capa
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10
GRUPO MAIS SAÚDE DE COMUNICAÇÃO | CNPJ: 14.156.505/0001-54 RUA DOM PEDRO I, 643, 4º ANDAR - SALA 41 - VILA MORAES 19900-241 - OURINHOS/SP FONE: 14 3326 6402 RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUÇÃO DIRETOR E EDITOR PAULO DARÉ (MTb 59949/SP) paulo@grpmais.com.br
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Editorial
MUDANDO
HÁBITOS
É
por uma autoestima lá em cima que todos conhecem Gaby Amarantos. Mesmo acima do peso a cantora sempre foi exemplo de formosura tanto nos palcos - com seus figurinos exuberantes - quanto na sua vida pessoal.
Em entrevista exclusiva, Gaby conta que sempre foi feliz com suas curvas, mas que a perda de peso no quadro “Medida Certa” do fantástico lhe ajudou a se tornar uma pessoa mais feliz e disposta. A “Beyoncé do Pará” virou referência para pessoas que pretendem ter uma vida mais saudável. Ela falou sobre sua rotina aliada a dieta balanceada, atividade física e muita dança em seus shows. Gaby conta também sobre sua participação no “Dança dos Famosos” e como foi eliminar 11 quilos.
Paulo Daré Diretor e Editor
Mande suas ideias e sugestões. Escreva pra mim, paulo@revistamaissaude.com.br
Já que o assunto é emagrecimento, nesta edição você vai encontrar uma matéria completa sobre metabolismo, como funciona essa taxa e ainda alimentos que podem acelerá-lo. Já na área alimentícia, fizemos uma matéria sobre os adoçantes. Você sabia que existe vários tipos? Pois é, existem e cada um é recomendado para cada tipo de pessoa. Conheça as substâncias que são os princípios ativos destes adoçantes e escolha o seu.
Siga-nos: @revistamaisaude
Você também encontrará nas próximas páginas, os motivos para conhecer uma frutinha asiática que está fazendo a cabeça dos brasileiros: a Gojiberry. Ela é considerada pelos profissionais da nutrição um superalimento por oferecer vitamina C, vitaminas do complexo B, arginina, glutamina entre outros super benefícios. Com a chegada do verão, não poderíamos deixar de falar sobre atividade física, pensamos no que melhor temos para a próxima estação: água! Um esporte aquático que faz sucesso em nossa região – por se tratar de cidades banhadas pelos rios Paranapanema, Turvo e Pardo, é o caiaque. Não deixe de conferir uma entrevista com a galera que pratica o esporte e se diverte muito. Essa edição está recheada de assuntos que com certeza, lhe darão mais conhecimento para ter uma vida com muito mais qualidade. Boa leitura e até a próxima!
facebook/revistamaissaude
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ÍNDICE
METABOLISMO APRENDA EMAGRECER SEM ESFORÇO
CAIAQUE UM ESPORTE PARA O VERÃO
GOJI BERRY A FRUTINHA BOA PRA SAÚDE
AUTOESTIMA SEJA SEMPRE VOCÊ
18 20
28
16 22 25 26 32 34 36 38 44 47 49 50 52 54
ADOÇANTE, QUAL USAR? ANSIEDADE É NORMAL? A MAGISTRAL CARDIOLOGIA NO ESPORTE INSTITUTO DR. JOSÉ DA LUZ OURIMED DE CARA NOVA PET LIMPEZA DE PELE ORTOPEDIA REGENERATIVA BURACO MACULAR DOMINGO ROSA OUTUBRO ROSA NOVEMBRO AZUL DESAFIANDO A BALANÇA
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40 CAPA 15
ALIMENTAÇÃO
ADOÇANTE NATURAL OU ARTIFICIAL?
QUAL USAR? O
s adoçantes são importantes aliados para o emagrecimento já que eles podem ser usados para substituir o açúcar, o grande vilão das dietas. Porém, o que poucas pessoas sabem é que existem diversos tipos de adoçan-
tes que podem ser produzidos com as mais variadas substâncias desde a cana de açúcar, até o petróleo. São diversos produtos comercializados sem a menor distinção, então fique atento, pois alguns adoçantes tem contraindicações, como por exemplo, a sacarina que não deve ser consumida por gestantes.
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Sucralose
Stevia
A sucralose é o adoçante mais recomendado
Adoçante natural extraído de folhas de estevia
pelos nutricionistas, pois é extraído da cana de
cujo poder adoçante é cerca de 300 vezes maior
açúcar e modificado para não ser absorvido pelo
do que a sacarose. Não tem gosto residual desa-
organismo humano. Tem um sabor similar ao do
gradável e não é metabolizado pelo organismo.
açúcar, não contém calorias, não causa cáries, não
Pode ser consumido sem contraindicação. É en-
eleva a glicemia, podendo ser consumido por
contrado em fórmulas de adoçantes, achocolata-
diabéticos, gestantes e hipertensos. Comumente
dos e gelatinas. Não possui calorias e não altera o
usado como adoçante de mesa e em preparações
nível de açúcar no sangue, sendo permitido para
quentes.
diabéticos.
Sacarina Foi a primeira substância sintética, com sabor doce intenso, a ser descoberta. Criada em 1879, ela é sintetizada a partir do ácido toluenossulfônico, derivado do petróleo. Não é metabolizada pelo corpo. Para amenizar seu sabor residual amargo, é geralmente misturada a outro adoçante, o ciclamato. A sacarina é contraindicada para gestantes, pois tem capacidade de atravessar a membrana transplacentária, podendo permanecer nos tecidos fetais, devido ao seu lento processo de excreção (80% dela é absorvida e excretada de forma inalterada, em aproximadamente 24 horas). Por conter sódio, é contraindicada também para os hipertensos. Pesquisas associavam o uso da sacarina ao surgimento de câncer, mas sem evidências conclusivas.
Aspartame Tem grande poder adoçante (200 vezes superior ao açúcar). Não contém calorias e seu uso é permitido para diabéticos. Tem um sabor semelhante ao do açúcar e é encontrado em produtos adoçantes, refrigerantes e doces, mas também não pode ser aquecido. Não deve ser consumido por gestantes e por portadores de fenilcetonuria, uma doença genética rara em que o portador não consegue processar o aminoácido fenilalanina. Embora algumas pesquisas associem seu uso à ocorrência de câncer e Mal de Alzheimer, não há comprovação científica.
CORPO
META BOLISMO APRENDA COMO EMAGRECER SEM ESFORÇO 18
Dayane Marques Nutricionista
“M
eu metabolismo é len-
cas através das quais se realizam os processos de
to demais” ou “meu
síntese e degradação (ou decomposição) das cé-
metabolismo não fun-
lulas. “Metabolismo basal é a energia necessária
ciona”. Essas são frases
para manter os processos básicos da vida, como a
típicas de pessoas que estão na luta
respiração, circulação, reparação de novos tecidos”,
contra a balança, m a s
afirmou. Uma questão que todo mundo se pergunta é: porque as mulheres têm mais dificuldades de emagrecer do que os homens? Dayane destaca que em média, as mulheres têm a TMB mais baixa que os homens porque têm porcentagens menores de tecido magro que os homens. Para emagrecer é necessário aumentar a TMB, mas se o indivíduo ficar sem comer a taxa metabólica cai, como explica a nutricionista. “A TMB diminui quando as pessoas estão em balanço energético negativo (consumem menos calorias do que o necessário para manter o funcionamento basal), isso constitui um mecanismo de adaptação para poupar energia no estado de inanição”, disse. De maneira geral, de manhã o nosso metabolismo está mais ativo e o corpo consegue gastar mais rapidamente ao longo do dia as calorias ingeridas. À noite, a velocidade do metabolismo vai diminuindo, pois o corpo precisa relaxar para dormir. “Portanto devemos nos alimentar em porções menores no final do dia e a noite e evitar
percebem
carboidratos simples (açúcares e farinhas brancas),
que a perda de peso é lenta. Apesar disso, você já
uma vez que esse tipo de alimento inibe a produ-
parou pra pensar no que é o metabolismo? E como
ção do GH, hormônio do crescimento e emagre-
acelerá-lo?
cimento, que é produzido a noite. Alimentos ricos
Falando claramente, o metabolismo é a taxa
em carboidratos e gordura diminuem o ritmo do
com que o corpo queima calorias para se manter
metabolismo e há alimentos que ajudam a acelerar
vivo. Ou seja, se você queimar mais calorias que in-
sua velocidade, como a pimenta, o guaraná, o açaí
gere, vai perder peso. Se ingerir mais calorias que
e o chá verde. Comer de 3 em 3 horas alimentos
consome, vai ganhar peso. Porém, o funcionamen-
ricos em fibras ajuda a equilibrar o metabolismo
to do metabolismo não é tão simples assim e por
durante o dia todo. Jejum por tempo prolongado,
isso a nutricionista Dayane Marques respondeu to-
faz com que o corpo entre em estado de alerta, e
das essas questões para a Revista +Saúde.
passe a poupar energia. Para acelerar o metabolis-
De acordo com a nutricionista, o metabolismo é o conjunto de transformações e reações quími-
mo e o processo de emagrecimento é imprescindível a atividade física”, finalizou.
ESPORTE
CAIAQUE DIVERSÃO, AVENTURA E CONTATO COM A NATUREZA
E
m uma cidade cercada de rios como Ou-
média 18 quilos e dão muito mais conforto e equilíbrio
rinhos, uma ótima opção de lazer são os
ao praticante. A facilidade do esporte chamou a atenção
esportes aquáticos. Aproveitando isso,
de todos. “Eu conheci o Caiaque através do Anderson
um grupo de ourinhenses encontrou no
e resolvi comprar um pra mim. Ele é muito leve, dá um
caiaque mais do que um hobby, um estilo de vida. Em entrevista a Revista +Saúde, os amigos Anderson
Guedes e Márcio Cruz contaram um pouco sobre o grupo
os filhos e até o cachorro pra passear no rio”, destacou Márcio.
que se reúne para praticar o esporte há dois anos. Ander-
Para eles, as únicas coisas necessárias para se exerci-
son conheceu o caiaque quando era adolescente, mas a
tar são: o caiaque e a vontade. “Pra começar é só querer.
empreitada aconteceu no mar e não foi bem sucedida.
Com uma instrução básica, em cinco minutos a pessoa já
“Há alguns anos eu conheci um fabricante de caia-
consegue sair remando, talvez tenha um desconforto a
ques em Pompéia e resolvi comprar um para saber como
princípio por nunca ter remado, mas rapidamente pega
seria ‘remar’ no rio, já que o Paranapanema é como se
o jeito, é muito fácil”, disse Anderson.
fosse o quintal da minha casa – está há cinco quilôme-
A prática da canoagem mudou a vida do grupo que
tros do local. Como a atividade é muito prazerosa, rapi-
hoje tem 12 participantes. Ambos afirmam que o astral
damente os meus amigos foram ficando interessados”,
para enfrentar o dia a dia mudou muito, principalmente
contou.
no verão onde passam horas descendo o rio. Ao final dos
Os caiaques mais usados nos dias de hoje pesam em 20
equilíbrio legal, conseguimos até ficar de pé. Dá pra levar
encontros sempre acontece um churrasco ou até mesmo
um piquenique as margens do Paranapanema. “O contato com a água, principalmente no verão motiva muito. E estar com a natureza também é revigorante, faz bem para o corpo e para a mente. Notamos que o gasto calórico é alto e precisamos nos manter hidratados durante todo o percurso. Acabamos recolhendo todo o lixo que encontramos pra manter a preservação do nosso ambiente, das margens do rio. É o quintal da nossa casa e nós temos que cuidar bem”, declarou Anderson. “A canoagem com o caiaque é um esporte que se pratica sozinho, mas em conjunto é muito melhor, mais agradável. O rio Paranapanema é limpo, gostoso, calmo, não tem muita corredeira. Acabamos vendo um pouco da fauna presente e tudo é bem atraente. O mais incrível é que tem gente que não tem noção do que temos aqui, tão pertinho”, concluiu. Para quem se interessar pelo esporte e quiser conhecer o grupo é só procurar por Anderson, na primeira chácara da estrada da Cesp (estrada do Ferro Velho Cruzeiro) sem número. No local são comercializados todos os tipos de caiaques e acessórios. 21
MENTE
?
ANSIEDADE É NORMAL
Jaqueline Peres Rubio Psicóloga e Especialista em Terapia Comportamental
A
lgumas sensações corpo-
torno de ansiedade, porém com caracterís-
rais são conhecidas por
ticas completamente distintas. No primeiro
todos. Elevação da fre-
caso, a situação temida é a avaliação alheia, a
quência
batimentos
exposição perante um grupo de pessoas, e a
cardíacos, alterações na respiração e na pres-
de
resposta que ela utiliza para amenizar o sofri-
são sanguínea, tremores, sudorese, sensação
mento, é a de evitar a se expor (ex: trabalho
de falta de ar, desconforto abdominal, náu-
oral na faculdade, ela não o faz e perde notas
sea, vertigem, desmaio, sensações de formi-
ou até mesmo corre o risco de não concluir
gamento. Esses são sintomas da ansiedade,
o curso)”.
que é a resposta natural do nosso organismo frente a uma circunstância desconhecida.
“No segundo caso, a situação que o atormenta são as obsessões (pensamentos, ima-
Quem nunca passou por uma situação,
gens, ideias) e a resposta que o individuo se
onde todo seu corpo respondeu de forma in-
engaja para livrar-se das obsessões, são as
tensa sobre o medo, a angústia ou até mes-
compulsões, que viram respostas estereoti-
mo na expectativa que algo aconteça? As
padas exatamente porque o indivíduo sen-
sensações corporais são ativadas justamente
te alívio ao executar a ação (ex: uma mulher
para tornar viável ao indivíduo a fuga ou a
pensa que seu filho vai morrer se não alinhar
luta conforme a necessidade, ou seja, decidir
todas as suas coisas dentro de casa)”, disse.
se enfrentamos o perigo ou nos protegemos dele.
Jaqueline destaca que por trás de um caso de ansiedade intensa há sempre algo
Porém, o alerta deve ser acionado nos
que perturba o indivíduo de alguma forma
casos em que esses sintomas de ansiedade
que ele não sabe lidar de maneira funcional.
são tão intensos, que o indivíduo se perce-
O que é recomendado para essas pes-
be não mais conseguindo reagir, ou seja, ele
soas é o tratamento medicamentoso aliado
não consegue mais exercer controle sobre os
ao processo terapêutico. “Ambos tem apre-
sintomas e são os sintomas que o controlam.
sentado resultados satisfatórios. O primeiro
Em entrevista a +Saúde, a psicóloga e
para a supressão dos sintomas e o segundo
especialista em terapia comportamental Ja-
porque a pessoa precisa desenvolver reper-
queline Peres Rubio afirmou que algumas
tórios adequados para enfrentar as situações
pessoas alcançam um grau de desconforto
temidas ao invés de se esquivar”, declarou.
tão grande e assustador que para evitar que
A psicóloga ressalta que a ansiedade não
se depare com os sintomas novamente, eles
é causa, a ansiedade é causada por estímulos
desenvolvem um padrão comportamental
do ambiente. “Dizer, por exemplo, que o que
de se esquivar de situações consideradas
causa o comportamento “problemático” de
aversivas.
determinada pessoa é a sua ansiedade, não
“A diferença de um transtorno de ansie-
nos traz uma explicação completa, dado que
dade para outro é justamente o tipo de even-
ansiedade também é comportamento, ou
to considerado desagradável, e a resposta
seja, ela também precisa ser compreendida e
utilizada para diminuir o contato com esse
explicada. Por isso que é algo extremamente
evento. Exemplo: na fobia social e no TOC
complexo e singular”, finalizou.
temos dois indivíduos que sofrem de trans-
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24
ID-ALG™
FARMÁCIA
TRIPLA AÇÃO NO GERENCIAMENTO DE PESO Aproveite a chegada do verão para deixar seu corpo com medidas fantásticas.
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composto de 400mg do ID-alG™ vai mudar sua vida e lhe ajudar a perder e manter o peso com sua tripla ação: inibe a absorção de gordura e carboidrato, tem efeito termogênico e antioxidante. Conheça mais um produto exclusivo da Magistral Farmácia de Manipulação. As algas são consideradas excelentes suplementos alimentares, pois são fontes de proteínas, ácidos graxos insaturados, mucilagem, vitaminas e minerais (Iodo). Elas apresentam também carotenídes (fucoxantina) e polifenóis (floroglucinol). O ID-alG™ é um extrato obtido da alga marinha marrom, Ascophyllum nodosum, encontrada nas
Dr. Alexandre Dala Dea Ereno
águas primitivas da costa da Bretanha (França), tradicionalmente consumida fresca ou seca ao longo das décadas. Ele possui um triplo mecanismo de ação: inibe as enzimas amilase e lípase e ainda promove ação termogênica, por possuir iodo em sua composição. Em média, em 56 dias houve redução de 2,8 quilos no peso corporal e 3,3 quilos da massa gorda, 2 cm de coxas e glúteos. Com as seguintes sugestões de fórmulas: para o gerenciamento de peso, ansiedade e compulsão alimentar e fórmula que vai atuar no gerenciamento de peso, estresse e inflamação associada ao sobrepeso. Ambas doses devem ser ingeridas 15 minutos antes do almoço e jantar.
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CARDIOLOGIA
CARDIOLOGIA DO ESPORTE O intuito principal de uma avaliação antes de atividade física é a prevenção da morte súbita Dr. Daniel Ruiz de Oliveira Médico Cardiologista
Rua Joaquim de Azevedo, 937 Vila Moraes - Ourinhos Fone: 14 3326 3924
O
acompanhamento
idade, a causa mais comum é a doença
médico é essencial
coronariana aterosclerótica (infarto).
para qualquer prática
O protocolo de avaliação é muito
esportiva, sendo ela
discutível e envolve diversas situações,
amadora, profissional ou em academia de
como, tipo de exercícios, intensidade,
ginástica.
esporte de competição ou de alto rendi-
A morte súbita em atletas geralmen-
mento, esporte de lazer e questões sócio-
te é causada por uma doença cardíaca
-econômicas. O protocolo recomendado
da qual não se suspeitou previamente.
pela Associação Americana do Coração e
É considerada de causa cardiovascular
Sociedade Europeia de Cardiologia indica
quando a morte acontece dentro de
o eletrocardiograma e os exames clínicos
uma hora após o início dos sintomas em
realizados por um especialista em cardio-
alguém sem doença cardiovascular pre-
logia. No instituto Dante Pazzanese em
viamente conhecida, excluindo: doença
São Paulo, o protocolo para atletas profis-
cerebrovascular, respiratória, trauma ou
sionais sugere a história e exame clínico,
uso prévio de drogas.
eletrocardiograma, teste ergométrico até
A avaliação pré-participação permite o diagnóstico precoce de condições de
26
esforço máximo, ecocardiograma e exames laboratoriais.
risco, possibilitando tratamento com di-
A avaliação cardiológica é importante
minuição do risco. Antes dos 35 anos de
em qualquer indivíduo que pretenda pra-
idade, as principais causas de morte sú-
ticar esportes. A morte súbita varia com a
bita são as alterações congênitas como
idade, intensidade e tipo de esporte. Mes-
a miocardiopatia hipertrófica (mais co-
mo sendo um evento raro a repercussão
mum), que é uma alteração genética que
é dramática, por isso deve ser prevenida
faz com que a musculatura de uma parte
com avaliações cardiológicas periódicas e
do coração cresça. Após os 35 anos de
orientação médica.
27
ALTERNATIVO
7 28
MOTIVOS PARA
CONSUMIR A
GOJI BERRY
o
rçã
so ab
1 4
2
a m de e Fonte de vitaminas do complexo B que auxiliam na p e im ade) u constituição de células protetoras (imunidade) s, q nid eo mu d i í ( r aca tinais s liss po s inte m o e n a Ric atóge p Contêm arginina e glutamina, que auxiliam na liberação do hormônio de do crescimento (interessante para quem quer ganhar massa magra)
3
de po e m ess bé am o estr t d te, lan diga e u m a i f est o da o ã açã eduç a r l e a P rn da aju
6
7
5
Potente estimulante auxilia no aumento no nível de energia e na capacidade de concentração
Sua ação antioxidante promete benefícios na prevenção de doenças cardiovasculares e diabetes
Rica em fitoquímicos (carotenoide, zeaxantina, luteína e antocianina) que atuam como substâncias anticancerígenas
Se você está procurando novas ideias para auxiliar
melhora a imunidade, o humor, ajuda a emagrecer,
o processo de emagrecimento, conheça a Goji Berry,
diminui o estresse, evita o envelhecimento da pele,
uma frutinha originária da China que possui importan-
proporciona resistência aos ossos, previne e melhora
tes substâncias para alcançar uma vida mais saudável.
gripes e resfriados, contribui para a absorção de ferro,
A Goji tem feito tanto sucesso porque ela é um
previne derrames e tem ação antioxidante.
superalimento: é rica em aminoácidos, vitaminas, mi-
Se você está preocupado com o emagrecimento,
nerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e po-
fique sabendo que uma pesquisa publicada em 2011
lissacarídeos. A fruta ainda ajuda a diminuir as celulites
no Journal of the American College of Nutrition mos-
e previne o diabetes e o câncer.
trou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji
Em termos de comparação: 100 gramas de goji
berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunfe-
berry contam com 50 vezes mais vitamina C do que
rência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em
uma laranja. Este nutriente é responsável por uma
seres humanos em relação ao grupo controle que to-
série de benefícios para o organismo. A vitamina C
mou um suco placebo.
29
30
31
PROFISSIONAIS
INSTITUTO DE RADIOLOGIA
DR. JOSÉ DA LUZ
APRESENTA NOVOS PROFISSIONAIS DA RADIOLOGIA
32
P
ensando sempre no bom atendi-
de residência no hospital das clínicas e sua especia-
mento e na qualidade dos serviços
lização é radiologia e diagnóstico por imagem. Re-
prestados, o Instituto de Radiologia
centemente se tornou um membro titular do colégio
Dr. José da Luz investiu nos últimos
brasileiro de radiologia.
meses na contratação de novos profissionais na área
“Tenho gostado muito daqui, é um local muito
da radiologia. São os especialistas Bruno Garcia de
movimentado e tem de tudo, aqui nós temos o servi-
Rossi e Danilo Gomes de Carvalho formados na Facul-
ço mais completo em radiologia de Ourinhos e região,
dade Estadual de Medicina de Marília (Famema).
temos tudo do melhor que a tecnologia oferece. Eu
Em entrevista a Revista +Saúde, ambos os médicos
me sinto motivado, é razão de alegria chegar aqui e
declararam estarem muito felizes em integrar a equi-
ter tudo que eu preciso para desempenhar um bom
pe de um dos institutos mais conceituados de toda a
trabalho. A clínica é referência em toda região, então
região.
eu preciso manter o nível que ela sempre teve durante
“O Dr. José da Luz é muito conhecido e admira-
todos esses anos”, finalizou Dr. Bruno.
do em toda a região e realmente integrar essa equi-
Danilo também se formou na Famema e tem duas
pe tem sido uma experiência muito satisfatória. Nos
especialidades: ortopedia e radiologia. “O instituto es-
conhecemos através do ex-presidente da Sociedade
tava com a necessidade de mais especialistas e vie-
Brasileira de Radiologia, Dr. Ricardo Baclini, que nos
mos para somar. Trabalhar ao lado do Dr. José da Luz é
indicou pela qualidade dos serviços prestados no Hos-
muito gratificante por toda sua história de competên-
pital das Clínicas em Marília”, afirmou Dr. Bruno.
cia de trabalho, de perfil que a clínica atende, de volu-
“Ficamos alguns meses em negociação e estamos
me. E ele investe muito em tecnologia. Esta clínica do
em Ourinhos desde janeiro deste ano. Nossa admira-
interior de São Paulo tem os mesmos equipamentos
ção pelo Dr. Zé da Luz só cresceu, hoje ele é como um
que a gente encontra nas médias cidades da região.
pai para nós, sempre muito honrado com seus com-
Diante disso nós temos a responsabilidade de manter
promissos, além de todo o respeito que temos por sua
o bom nome da clínica, o bom atendimento aos pa-
história de quatro décadas de experiência”, disse Dr.
cientes, um exame de alta qualidade e da nossa parte
Danilo.
temos que continuar nos atualizando, conhecendo as
Bruno se formou na Famema, realizou o período
DR. BRUNO GARCIA
novas tecnologias que estão vindo”, concluiu.
DR. DANILO GOMES 33
INFORME
OURIMED
B
uscando se tornar
a comodidade para estacionar seu
mácia diferenciada, com produtos
um novo concei-
veículo.
e descontos exclusivos. A Ourimed
to em drogarias
Em entrevista a Revista +Saúde,
pertence à rede Biodrogas da cida-
na cidade de Ou-
o farmacêutico Gilberto Gonçalves
de de Bauru e com essa parceria
rinhos, a Ourimed aliou o trabalho
Filho destacou que a ideia de abrir
conseguimos mais poder de com-
de quatro anos com materiais mé-
uma nova drogaria surgiu da ne-
pra e produtos com preço mais
dicos e ortopédicos a uma nova
cessidade de atender seus clientes
baixo. Estamos oferecendo cartão
farmácia e perfumaria. Parceira da
de materiais médicos e ortopédi-
fidelidade, parcelamos tudo em
Rede Biodrogas, o novo empreen-
cos com todo o tipo de produto,
seis vezes no cartão e ainda reali-
dimento já oferece diversos pro-
acolhendo assim também toda a
zamos convênios com empresas”,
dutos com descontos surpreen-
população do município.
disse.
dentes, fácil acesso, além de toda
34
“Nosso intuito é fazer uma far-
Com todo o tipo de medica-
UM NOVO CONCEITO EM DROGARIA E MATERIAIS MÉDICOS mentos e produtos em perfumaria,
“Oferecemos produtos exclusi-
não tem, como: acessórios para
a Ourimed continua trabalhando
vos como toda a linha para sol da
pilates, podologia, cabeleireiras,
com materiais médicos, ortopedia,
Uv.line. São bonés, chapéus, maiôs,
entre outros. “Uma linha exclusiva
cadeira de rodas, de banho, mule-
saídas de banho, camisetas com te-
que estamos trabalhando é a ‘grãos
tas, aluguel de produtos etc. Você
cidos diferenciados que protegem
e aroma’ que são compressas
encontra também produtos das
98 % dos raios ultravioletas. Indica-
quentes e frias com propriedades
marcas Australian Gold, Chicco – li-
dos para pessoas muito claras, com
terapêuticas para dores, inflama-
nha infantil italiana de chupetas e
manchas e para quem quer se pro-
ções e relaxamento. Oferecemos
mamadeiras, Macom – malhas pós
teger do câncer de pele”, declarou
também todo o suporte técnico
operatório, Mercur, além dos der-
Gilberto.
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mocosméticos das marcas Laroche, Vichy, Neutrodina, Adcos, Roc.
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co, além dos outros materiais médicos disponíveis”, finalizou.
A Ourimed está localizada na Rua Paraná, 960, centro. O telefone é (14) 3335-3300.
35
PET
BABESIOSE E ERLICHIOSE CANINA AS DOENÇAS DO CARRAPATO
É
muito comum encontrar carrapatos nos cãezinhos. Muitas vezes um bom banho é suficiente para se livrar desses temidos in-
setos (artrópodes), porém deve se ficar atento a sinais de duas doenças muito comuns: a Babesiose e a Erlichiose canina, ambas conhecidas como ‘doença do carrapato’.
Encontrei um carrapato no meu cachorro. Como devo retirar? Arrancar o carrapato não é recomendado. Pode acontecer de tirarmos só uma parte do corpo e o resto ficar ainda aderido ao cão, podendo provocar infecções. O ideal é aplicar umas gotas de vaselina ou parafina ao redor, esfregá-lo um momento até que amacie um pouco a pele e depois tentar retirá-lo suavemente. Depois, coloca-se o carrapato no álcool para que morra e não escapem os ovos. Lave as mãos depois de manipulá-los. 36
Como prevenir meu cão de ter a Doença do Carrapato? - Verificar a presença de carrapato no cão com frequência; - Desinfetar o ambiente onde o animal vive; - Usar sabonetes, xampus carrapaticidas etc; - Manter a grama do jardim sempre curta; - Estar atento aos hotéis para cães, pois se há algum cão infectado, ele poderá transmitir a doença através de outro carrapato do local.
Lugares preferidos dos carrapatos no corpo do cão. Verifique sempre: - Região das orelhas; - Entre os dedos das patas; - Próximo aos olhos, nuca e pescoço.
37
ESTÉTICA
A IMPORTÂNCIA DA LIMPEZA DE PELE Os esfoliantes faciais e ácidos não resolvem o problema sozinho Janice Vassoler Esteticista
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S
e você é daquela pessoa
Afinal, por que aderir a limpeza de
que passou metade da
pele? Imagine que sua pele, assim como
vida reclamando dos cra-
seu quarto, precisa de uma faxina peri-
vos, mas simplesmente
ódica. A diferença é que sua pele é algo
não levantava da cadeira para fazer uma
que te acompanha 24 horas por dia, está
limpeza de pele, fique atenta. A verdade
exposta a poluição, resíduos, sujeira, ma-
é que terapias combinadas, em qualquer
quiagem, sebo, células mortas e isso vai
área, seja da beleza, como da saúde, po-
ser assim todos os dias da sua vida, ou seja,
dem trazer resultados surpreendentes. Re-
o cuidado deve ser regrado e redobrado.
almente aderir à limpeza de pele de ma-
A limpeza de pele promove um de-
neira sagrada, a cada 40 dias, sendo que
tox fundamental à cútis: remove células
o intervalo entre uma sessão e outra varia
mortas, desobstrui os poros, extrai cravos
de acordo com o estado e necessidade
abertos (pontos pretos), cravos fechados
da pele, mudará a sua pele radicalmente.
(pontos brancos) e milium, aquelas bo-
Para que você entenda, o processo de re-
linhas brancas que são cravos mais resis-
generação cutânea acontece a cada 30, 40
tentes, cobertos por uma camada de pele.
dias, portanto esse é o intervalo mínimo
Além do mais, melhora a condição da
entre as sessões.
pele, clareia e reduzir a produção de sebo.
Algumas dicas para manter a saúde de sua pele: • Nunca dormir de maquiagem; • Utilizar protetor solar; • Reaplique o protetor durante o dia a cada duas ou três horas; • Não lavar muitas vezes a pele durante o dia, o que estimula o aumento da oleosidade; • Utilizar maquiagem adequada ao tipo de pele; • Nunca utilizar cosméticos sem devida indicação.
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39
CAPA
G
aby Amarantos fez o tecnobrega ser conhecido em todo o Brasil graças ao seu carisma e seus hits "Hoje Eu Tô Solteira", "Xirley", "Ex Mai Love". No auge do sucesso Gaby passou
pelo quadro medida certa do fantástico onde além de emagrecer, mudou completamente seus hábitos alimentares e rotina de exercícios. Notória por sua exuberância e por seu figurino extravagante, a ‘Beyoncé do Pará’ também virou referência para pessoas que procuram uma vida mais saudável e feliz. Confira entrevista exclusiva que a +Saúde preparou para esta edição:
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CAPA
Revista +Saúde: Com agenda de shows sempre cheia, como você cuida da sua saúde? Pratica exercí-
prazer. Não sou magérrima e jamais terei corpinho de top model, amo e valorizo as minhas curvas!
cios físicos regularmente? Gaby Amarantos: Tenho uma equipe de profissio-
nais que me ajudam a cuidar da saúde, como médico ortomolecular, nutrólogo e um personal que me acompanha na rotina de exercícios físicos. Além dos meus shows, onde perco muitas calorias, tenho feito musculação sempre que possível.
+S: A dança faz parte de suas apresentações e você chegou a participar do ‘Dança dos Famosos’ no Domingão do Faustão. Você sentiu dificuldades de dançar ritmos não tão comuns pra você? Acredita que o peso atrapalhou? GA: Senti sim, muita. Um dois ritmos que mais
senti dificuldade foi no Fox cross. E, realmente o peso +S: E como fica a alimentação com viagens constantes? Você consegue se controlar diante de uma
foi o moti vo da minha saída, pois me faltava leveza e pique.
variedade de pratos, ou dá uma ‘escapadinha’ de vez em quando? GA: Tenho muito controle quando estou na estra-
da, sou disciplinada em qualquer coisa que faço. Na hora de fazer minhas refeições, procuro fazer uma die-
+S: Você sempre foi poderosa e super bem resolvida. O emagrecimento lhe trouxe melhora na auto estima? GA: Sim, claro que trouxe. Hoje me sinto muito
ta balanceada, eliminando alguns itens que me fazem
melhor em tudo que eu faço. Com o emagrecimen-
mal e também procuro beber muita água.
to me tornei mais saudável, o meu sono melhorou, o meu humor... tudo, inclusive no palco. E como artista
+S: Você eliminou mais de 11 quilos durante o quadro ‘medida certa’ do Fantástico. O que o pro-
preciso me preocupar com isso, para que o meu desempenho seja cada vez melhor.
grama mudou em sua vida? Você se considera uma pessoa mais saudável depois da participação?
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Exemplo de determinação para mudar os hábitos
GA: Nossa, participar deste quadro foi um marco
alimentares é a chave para equilibrar o peso e alcan-
na minha vida, eu só posso agradecer a toda produ-
çar uma vida mais saudável. Associada a atividade fí-
ção e ao Marcio Atala, que ainda me acompanha até
sica – no mínimo três vezes por semana, você viverá
hoje. Ser saudável virou um hábito que me dá muito
intensamente melhor.
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ORTOPEDIA
ORTOPEDIA REGENERATIVA FINAL Dr. Otavio Vita
A cirurgia ortopédica moderna incorporou o conceito de cirurgia minimamente invasiva
Médico Ortopedista
Ourinhos Rua Dom Pedro I, 895 Vila Moraes Fone: 14 3326 3240 São Paulo Rua Verbo Divino, 124 Granja Julieta Fone: 11 5572 6383 IOCB - Instituto de Ortopedia Campo Belo Rua Dr.Jesuíno Maciel, 1610 - Campo Belo Fone: 11 5538 0011
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D
urante esses últimos meses apresentei ao leitor um novo conceito de Ortopedia, a Ortopedia Regenerativa. Ela está em franca evolução, agindo tanto na prevenção quanto na cura dos distúrbios ortopédicos trazendo inúmeros benefícios aos pacientes. Acompanhando essa evolução, a cirurgia ortopédica moderna incorporou o conceito de cirurgia minimamente invasiva. Inicialmente tínhamos somente a artroscopia de joelho como tratamento cirúrgico não invasivo, e hoje temos esse tratamento em quase todas as articulações do esqueleto: coluna vertebral, ombro, cotovelo, punho, quadril, joelhos e tornozelos. Conseguimos levar através de agulhas, métodos de sucção Laser e Radiofrequência na coluna vertebral, sem cortes. E podemos fazer fixação
de fraturas em todos os ossos do corpo por vias de acessos mínimas. Praticamente abolimos as grandes incisões através de pele e dos músculos para chegarmos às lesões e tratamos o paciente sem maiores traumas. Ainda batalhamos os custos destas cirurgias que é muito alto para os padrões do SUS e até de convênios, mas caminhamos para uma realidade em breve. Considero que toda cirurgia deve ser vista por um ângulo real, de trazer um benefício ao paciente que justifique seu ato. Aconselho a todos sempre ouvir duas ou três opiniões, antes de se submeter a um tratamento cirúrgico, pois os métodos conservadores e tradicionais ainda têm seu espaço no arsenal médico. Agradeço e espero ter mostrado técnicas que contribuam para o bem estar das pessoas.
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VISÃO
BURACO MACULAR
Baixa percepção visual, distorção de imagem dos objetos, visão dupla e dificuldade para leitura. Dr. José Calil Mansur Médico Oftalmologista
O
Buraco Macular é uma doença que afeta a mácula, localizada no centro da retina, formando um buraco crescente, capaz de diminuir a acuidade visual central. O paciente perde a capacidade de ler e enxergar diretamente (visão central), porém a visão periférica fica preservada. A doença acomete pessoas acima dos 40 anos de idade. Alguns dos sintomas do buraco de mácula são: baixa percepção visual, distorção de imagem dos objetos, visão dupla e dificuldade para leitura. Pode haver várias causas para a doença como traumas, processos inflamatórios oculares e Miopia. A força exercida pelo vítreo também pode ser uma das causas. Com a idade, o vítreo tende a ficar mais liquefeito e a ganhar mais mobilidade intraocularmente.
Em estágios iniciais o paciente pode recuperar totalmente a visão, por isso é importante o acompanhamento oftalmológico regular para não permitir que a doença chegue a um estagio avançado. O tratamento para o buraco de mácula é cirúrgico, chamado vitrectomia. Na cirurgia de vitrectomia é feita a remoção da membrana epiretiniana, um tecido delgado semelhante a um papel celofane, que se desenvolve sobre a retina. Após a vitrectomia, o quadro do paciente pode evoluir para catarata, que tem fácil resolução com a cirurgia com implante de lente intraocular. A orientação para prevenir e detectar as doenças oftalmológicas precocemente é fazer consulta periódicas anuais com o oftalmologista, principalmente após os 40 anos de idade.
Rua Benjamin Constant, 865 Vila Moraes | Ourinhos Fone: 14 3326 1910
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EVENTO
A CONSCIENTIZAÇÃO Levi Ferreira
O
utubro não é só mês de se prevenir contra o câncer de mama, mas também é mês de ser solidário com quem precisa e comemorar a vida ao lado de pessoas que enfrentaram a doença. Dentro das campanhas para a conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, surgiu a ideia de criar um evento chamado “Domingo Rosa”, com o objetivo de interagir mulheres de diversas
FAZ A DIFRENÇA idades, trocar informações sobre o exame de mamografia e também se divertir ouvindo música de qualidade. “Nossa ideia foi criar mais um evento com o intuito de lembrar todas as mulheres sobre a importância da mamografia para a prevenção do câncer de mama. Pensando em reunir todo mundo num dia agradável, fizemos um grande show na SKY Club, em um horário para que todos pudessem comparecer”, declarou o publicitário Levi Ferreira. O evento aconteceu no dia
26 de outubro (domingo) às 19h e foi um sucesso. Mais de 400 pessoas compareceram e foram arrecadadas centenas de caixinhas de leite. Os produtos foram repassados para a secretaria municipal de saúde, que por sua vez distribuíram o leite para pessoas carentes que estão no processo de tratamento do câncer de mama. O Domingo Rosa teve a participação do grupo Sambaruê e os Djs Carlos Pedrotti, Jean Costa e Lucas Migliari. A realização é de Levi Ferreira e apoio da VNS produções e SKY Club.
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MULHER
OU
TU BRO É MÊS DE MAMOGRAFIA!
A
cada 10 mulheres diagnosticadas com o câncer de mama, três morrem devido à doença. Para baixar essa infeliz estatística foi criado o ‘Outubro Rosa’, movimento
mundial de mobilização de prevenção da patologia, que é promovido pela Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama). Neste mês, todas as mulheres com mais de 35 anos são orientadas a realizar exames de prevenção, como a mamografia. Na maioria dos casos de câncer de mama, não há uma causa específica. Há alguns fatores que estão associados ao aumento do risco de desenvolver a doença. A própria idade é um deles, pois a chance aumenta na medida em que se 50
MAMOGRAFIA Em entrevista a +Saúde, o mastologista Dr. Leonardo Orlandini destaca que a mamografia é o único exame que comprovadamente reduz a mortalidade por câncer de mama. “É realizada em um aparelho de radiologia chamado mamógrafo, e consiste na aquisição de imagens de raio-x após compressão das mamas ente duas placas. Geralmente são realizadas duas imagens de cada mama, uma na vertical e uma na horizontal. O tempo em que as mamas ficam comprimidas dura poucos segundos, sendo que a duração total do exame com troca de roupa e preparação é de aproximadamente 15 minutos”, informou. Segundo o médico, no geral a mamografia não é dolorosa, mas pode causar um desconforto momentâneo durante a compressão, principalmente em mulheres que têm as mamas mais sensíveis. Para minimizar este desconforto, a mulher deve tentar marcar o exame 7 a 10 dias após a menstruação. “A ultrassonografia e a ressonânenvelhece. Menarca precoce, menopausa tardia, nuliparidade (não ter filhos), primeiro filho em idade avançada, não amamentação e uso de terapia de reposição hormonal são fatores associados ao risco. A forma mais habitual é o aparecimento de nódulo, geralmente indolor. Outros sinais e sintomas menos frequentes são edemas semelhantes à casca de laranja, irritação ou irregularidades na pele, dor, inversão ou descamação no mamilo e descarga papilar (saída de secreção pelo mamilo). Podem também surgir nódulos palpáveis na axila. Quando diagnosticado precocemente, há até 95% de chance de cura. Por isso, é importante que toda mulher de 50 a 69 anos faça mamografia a cada dois anos.
cia magnética são outros exames que avaliam com qualidade as lesões mamárias, mas na maioria das vezes são utilizados como complementares ao exame mamográfico e não devem substituí-lo. A grande mensagem para as mulheres é que hoje, com todas as possibilidades de tratamentos existentes, quando descoberto em fases iniciais, o câncer de mama chega a ter 90% de chances de cura. Por isso nossa insistência para que todas façam seus exames periodicamente”, finalizou.
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HOMEM
NOVEMBRO
AZUL
O câncer que mais mata o homem é o de pulmão, mas o que mais acontece é o de próstata.
C
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omeça no próxi-
2012/2013 apontou 60.180 novos
Cerca de 30% dos pacientes do
mo mês o movi-
casos de câncer de próstata e 52.680
SUS são diagnosticados com câncer
mento
de mama.
de próstata já avançado. Se forem
intitulado
“Novembro Azul”
“O câncer que mais mata o ho-
descobertos no início, 90% dos casos
que coloca em pauta em toda a mí-
mem é o de pulmão, mas o que mais
são curáveis. Um a cada seis homens
dia nacional a importância dos exa-
acontece é o de próstata. Mas ele é
terá câncer de próstata e 1 a cada 36
mes para diagnóstico precoce do
um câncer curável se diagnosticado
morrerá da doença é o que afirma a
câncer de próstata. Seguindo a mes-
no início, quando ainda está dentro
SBU.
ma idéia do ‘outubro rosa’, a iniciati-
da glândula, pois é feita a retirada
Para chamar atenção dos ho-
va é realizada pelo SBU (Sociedade
dessa glândula e o paciente tem 90%
mens de todo Brasil será realizado
Brasileira de Urologia) e o Instituto
de estar curado. Por isso que a pre-
campanhas em todas as mídias, a
Lado a Lado.
venção do câncer é importante, tão
iluminação de pontos turísticos em
O câncer de próstata é mais in-
importante que foi criada uma cam-
diversas capitais brasileiras e a dis-
cidente que o câncer de mama, de
panha para conscientizar o homem a
tribuição de panfletos em estádios
acordo com o Instituto Nacional do
fazer os exames após 45 anos”, disse
de futebol durante o campeonato
Câncer (Inca), que em sua estimativa
o Urologista Agostinho Brandão.
brasileiro.
Dr. Agostinho Brandão Urologista
A DOENÇA O câncer de próstata é a neoplasia maligna mais comum entre os homens. Tem números superiores ao câncer de mama, o de maior incidência feminino. A detecção precoce é fundamental para seu tratamento, visto que nessa fase, 90% são curáveis. Em sua fase inicial não há sintomas, por isso, a ida anual ao urologista é essencial para o acompanhamento da glândula. “Os mais velhos tem um preconceito com o exame de toque retal, mas os mais jovens têm se conscientizado da importância dele e essa aceitação mudou muito com os anos. Se todos os homens vivessem até 100 anos, quase sua totalidade teria câncer de próstata um dia, por isso a importância da prevenção”, concluiu o Urologista. A Sociedade Brasileira de Urologia inicia uma nova recomendação, baseada nos trabalhos científicos publicados nos últimos anos: o exame de toque retal deve ser feito a partir dos 50 anos para homens sem casos na família e aos 45 anos para homens com casos na família e negros. 53
VIDA
DESAFIANDO
A BALANÇA O diário de uma ex-obesa 20 kg mais leve após a Bariátrica POR CINTIA GALES
H
aproxima-
damente
dois
dura para uma pessoa com 120
pode significar sua morte, portan-
quilos.
to você tem que ser uma pessoa
meses fui sub-
Cansaço, dores, colesterol alto
muito disciplinada. Com sete dias
metida a uma
e quase uma diabetes. Meu endo-
de dieta líquida eu já havia perdido
gastroplastia,
crinologista disse que se eu não
8 quilos o que me animou muito.
popularmente conhecida como
tomasse alguma providência, aos
A tristeza foi embora e me deu for-
Cirurgia Bariátrica ou Redução de
26 anos seria uma obesa, com dia-
ças para continuar a batalha! Fo-
Estômago. Muita gente acha que
bétes e vários outros problemas.
ram sete dias de dieta líquida sem
esse é o caminho mais fácil para o
Ele me sugeriu a bariátrica e com
resíduos, mais sete dias de dieta
emagrecimento, mas acredite, não
esse incentivo busquei saber mais
líquida branda para posteriormen-
é mesmo! Foi uma decisão muito
sobre a cirurgia. Conversei com
te entrar na fase pastosa. Com um
difícil de tomar, meses de progra-
muita gente, li muito e decidi que
mês de cirurgia passei a ingerir
mação e exames totalizando qua-
essa seria a chance da minha vida,
alimentos sólidos dando sempre
se um ano de preparação para o
para mudar tudo radicalmente.
prioridade as proteínas.
cirurgia
54
á
chamada
grande dia. Confesso que apesar
No dia 12 de agosto fui entre-
Cada organismo funciona de
do medo, estava muito feliz, pois
gue nas mãos do cirurgião Carlos
uma forma e o meu está mais len-
acreditava em um renascimento
Mercante (muito obrigada Dou-
to – o que não é ruim, ajuda a pes-
pessoal.
tor!) e tudo correu muito bem,
soa não ficar tão flácida – e em dois
Sempre fui gordinha, desde
minha cirurgia foi um sucesso. No
meses alcancei a meta de 17 quilos
menina. Aos 16 anos, com os hor-
primeiro dia tive muitas dores, foi
a menos na balança. Uma vitória
mônios em polvorosa eu decidi
muito difícil. Você realmente preci-
inestimável! Pratico duas horas de
emagrecer da maneira que acha-
sa ter opinião para fazer a cirurgia,
exercícios físicos quatro vezes na
va certa na época, tomei muitos
porque os primeiros dias são incri-
semana e a dedicação é total.
remédios e perdi 25 quilos. Foi o
velmente complicados. Foram dois
Nos próximos meses contarei
máximo! Mas realmente eu os ‘per-
dias sem colocar nadinha na boca,
um pouco desta minha batalha di-
di’ e nos próximos anos da minha
nem água. No terceiro dia você co-
ária contra a balança. Se você tem
vida eu fui os encontrando grada-
meça a dieta liquida – sem resídu-
o desejo de realizar esta cirurgia e
tivamente e quando vi, já tinha en-
os com caldinhos em copinhos de
quer tirar alguma dúvida, entre em
gordado praticamente o dobro! E
50 ml, de 20 em 20 minutos.
contato comigo no email: reda-
para melhorar a situação, engravi-
Acompanhamento psicológico
dei, tive a minha pequena princesa
é imprescindível, pois a ingestão
Maite e a vida ficou extremamente
de qualquer coisa fora da dieta
ção@grpmais.com.br. Um grande abraço, Cintia.
55
COMPORTAMENTO
SEJA VOCÊ E ESBANJE
AUTOESTIMA!
Q
56
uando se pensa
normais. E o resultado foi surpreen-
portamento que se repete é moda.
em moda o que
dente, pois para garantir um brilho
Quando você diz que não está se-
nos vem à cabe-
especial basta muito pouco. Uma
guindo a moda, e outra pessoa diz
ça? Grifes, rou-
pitadinha de ousadia e vontade de
que também não está seguindo a
pas de luxo, tendências e glamour.
mudar a maneira como se olha no
moda, isso já se tornou outro movi-
Contudo, se pensarmos na moda
espelho, já basta!
mento de moda”, conta.
de um jeito mais simples e acessí-
Alessa destaca que a moda nada
A personal destacou que ge-
vel, é possível perceber o quanto
mais é do que a repetição de um
ralmente as pessoas se vestem de
ela pode mudar sua vida e melhorar
comportamento. “A roupa é só a
acordo com o que estão sentindo
a sua auto estima!
ponta do iceberg, é só o que a gen-
no dia. Por isso ela afirma que os
Para entender melhor o assunto
te vê, o que as pessoas usam como
indivíduos precisam tomar cuidado
a Revista +Saúde convidou a Perso-
exemplo. Mas a moda está em tudo,
durante fases ruins, pois estudos
nal Stylist Alessa Passos para uma
está no que se veste, come, no que
afirmam que 55% das impressões
conversa sobre o quanto a moda
se está vendo de marketing, arqui-
que as pessoas têm de você vêm
pode influenciar a vida de pessoas
tetura, design, política. Todo o com-
de sua aparência e de suas ações,
Alessa Passos Personal Stylist
e somente 7% pelo o que você diz.
Quando nos vestimos, estamos
Para ela é impossível criar um
Em uma entrevista de emprego, por
querendo mostrar nosso interior,
‘personagem’ pois será impossível
exemplo, uma má impressão pode
afirma Alessa. “Quando a pessoa sai
sustentá-lo por muito tempo. “A
ser fatal.
um pouco fora dos “padrões” ela
pessoa deve se olhar no espelho ob-
“Podemos analisar uma pessoa
causa uma estranheza. De acordo
servando seus pontos fortes e amar
pela roupa que ela veste e infeliz-
com o meu ponto de vista, o consul-
a si mesmo, pois isso lhe proporcio-
mente é isso que acontece todos
tor de moda deve ajudar a pessoa a
na um brilho próprio que todos vão
os dias: quando se vê a pessoa pela
descobrir uma imagem pessoal e
perceber. O padrão da sociedade
primeira vez, você analisa pelo que
externar isso, se vestindo da manei-
não é o que esta na revista porque
está vendo. A última coisa que você
ra que gosta e não para agradar as
aquilo não é a maioria. A maioria são
vai analisar é o que ela esta falando.
pessoas. E para não ‘assustar’ pode-
pessoas com defeitinhos, padrão
E não adianta sermos hipócritas e di-
mos ir moldando, incluindo peças
é o que a gente vê no espelho. Ao
zer que não nos importamos com a
que valorizem o que a pessoa tem
invés da gente se nivelar por baixo,
aparência, porque é instintivo, é do
de bom, deixando de lado o que lhe
a gente tem que nivelar por cima”,
ser humano”, disse.
cai bem, sem alterar sua identidade”.
concluiu. 57
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