Revista + Saúde - Edição 45 - Ano 09

ANO 9 8 | Nยบ 14 44 | JUN/JUL SET/OUT 2018 2018 || www.revistamaissaude.com.br www.revistamaissaude.com.br

UNIDADE UNIDADECONQUISTA OURINHOS

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GRUPO MAIS DE COMUNICAÇÃO | CNPJ: 23.018.197/0001-91 RUA BENJAMIN CONTANT, 499 - VILA MORAES 19900-231 - OURINHOS/SP FONE: 14 3322-2465 RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUÇÃO DIRETOR PAULO DARÉ (MTb 59949/SP) paulo@grpmais.com.br DIRETORA DE REDAÇÃO CIBELE BARBOSA COSTA (Mtb/SP 27.775) COORDENADORA DE CONTEÚDO MARIA AMANDA SILVEIRA redacao@grpmais.com.br DIAGRAMAÇÃO E ILUSTRAÇÕES JOÃO ANTONIO SIMÃO NETO criacao@grpmais.com.br CONTATOS (14) 3322-2465 contato@grpmais.com.br CIRCULAÇÃO OURINHOS E SANTA CRUZ DO RIO PARDO PUBLICAÇÃO BIMESTRAL www.revistamaissaude.com.br AS MATÉRIAS ASSINADAS SÃO DE RESPONSABILIDADE DE SEUS RESPECTIVOS AUTORES E NÃO CORRESPONDEM NECESSARIAMENTE COM A OPINIÃO DA REVISTA.

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#EDITORIAL +SAÚDE – EDIÇÃO 45

É PRIMAVERA Momento mais que especial para ficar de bem com a vida. Logo na capa, a humorista Fabiana Karla, uma pernambucana “retada”, fala sobre seu trabalho, como lida com o corpo e jura que nunca acorda de mau humor.

Nesta mesma pegada, uma matéria demonstra que boas risadas fazem bem à saúde.

Como esquecer das duas principais campanhas relacionadas à saúde? Sobre o Outubro Rosa, estamos alertando para a prevenção do câncer de mama, e do Novembro Azul, abordando os riscos do câncer de próstata. Vamos falar também daquela pessoa que é “magra de ruim”. Qual será o segredo de quem come muito e não engorda? É fato ou boato? Entramos na checagem das fake

news, mas na área da saúde. Na seção que inauguramos, vamos apurar conteúdos suspeitos compartilhados nas redes sociais. E, por falar em internet, que nunca consultou no Dr. Google? É preciso ter cuidado nessa consulta!

Uma edição recheada de coisa boa, então, comece a aproveitar agora mesmo...

PAULO DARÉ paulo@grpmais.com.br

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#CAIXA DE ENTRADA

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UNHAS FRACAS NUNCA MAIS! 20 HORA DO CHEFE 24 NOVA MARCA, NOVA CASA 28 O OUTRO LADO DO BULLYING... 38

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EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL

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LIBERDADE PARA OS SEUS OLHOS

48

É FATO OU BOATO

18

CHIP DA BELEZA Cuidados com o uso

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

DR GOOGLE

É preciso ter cuidado nesta consulta

FABIANA KARLA 32 CAPA

44  PROJETO SECA BARRIGA Chegue com tudo no verão

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#PERIGOS ESTÉTICA

JÁ OUVIU FALAR DO CHIP DA BELEZA? ATENÇÃO PARA OS CUIDADOS COM O USO!

Imagine se alguém oferecesse a você um produto que promete acabar de vez com todos os incômodos da TPM, faz desaparecer todas as celulites, ajuda na perda de peso, mas ao mesmo tempo tonifica os músculos e, de quebra, ainda aumenta a sua libido? Parece até um sonho não é mesmo? Mas é só a tecnologia! O “chip da beleza” está fazendo a cabeça, ou melhor, o corpo das celebridades e tem se tornado o centro de uma grande polêmica: será mesmo que vale de tudo para se manter em forma?

Para começo de conversa é importante deixar claro que não existe um chip, esse é apenas um termo utilizado pela mídia. “Na verdade ele é um implante em forma de cilindro – podendo medir 3 centímetros de altura e 2 milímetros de largura – feito de plástico ou silicone e pode ser inserido no braço, abdômen ou no glúteo”, explica o ginecologista e obstetra Élvio Floresti Junior, da Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) e que atende no Centro Médico Floresti, em Santo André, São Paulo.

O especialista explica que o “milagre da beleza” é um compilado de hormônios e, a depender da sua fórmula, pode conter um esteróide chamado gestrinona ou progestagênio (molécula que imita a progesterona), além da testosterona. A princípio, a função deste implante hormonal ocorria apenas para evitar a gravidez e amenizar os desconfortos do ciclo menstrual, como a cólica, o inchaço e a TPM. No entanto, muitas mulheres que aderiram o uso do chip perceberam alguns efeitos colaterais que foram muito bem recebidos por elas: as mudanças significativas na silhueta!

O chip é implantado na pele e, além de ser biodegradável, pode durar de seis meses a um ano.

Os hormônios são liberados aos poucos na corrente 18

sanguínea e podem cumprir as promessas em tempo

6 MOTIVOS PARA USAR

recorde. Porém, os componentes hormonais não foram

1. Tem ação anticoncepcional

testados cientificamente agindo juntos e, por isso, não

(elimina o ciclo menstrual)

pôde ser comprovada a eficiência e os efeitos colaterais

2. Trata a TPM e as cólicas menstruais

a longo prazo.

“Os implantes de reposição hormonal de longa ação

3. Melhora a pele e o cabelo 4. Aumenta a disposição do dia-a-dia

estão sendo difusamente utilizados, entretanto, não existem

5. Diminui as gorduras localizadas

estudos adequados que avaliem os riscos e benefícios

6. Promove ganho de massa muscular

de tal prática. A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) se posiciona contra tal prática justamente pela falta de literatura e evidências científicas a respeito”, esclarece a Dra. Larissa Garcia Gomes, diretora da SBEM-SP, que ainda alerta: “O uso de qualquer reposição hormonal, incluindo os implantes, somente para fins estéticos é absolutamente contraindicado. A reposição hormonal de qualquer glândula endócrina só deve ser realizada quando tiver deficiência do hormônio em questão”.

O ginecologista orienta para que as mulheres aguardem os resultados dos testes científicos para enfim decidir fazer o implante do chip no corpo para evitar outros tipos de efeitos colaterais que também podem ser ruins.

“Em alguns casos o chip pode trazer calvície, oleosidade demasiada, mudança da voz, aumento no clitóris e pelos no corpo, além de doenças cardiovasculares e até desenvolvimento de câncer. Mas no futuro não sabemos

6 MOTIVOS PARA NÃO USAR

o que pode ocorrer. Além disso, não se pode generalizar

1. Em dosagem errada, desenvolve pelos em excesso

os benefícios e malefícios para todas as mulheres. O

2. Aumenta a oleosidade na pele e acne

correto é avaliar individualmente as condições de saúde e

3. Pode engrossar a voz

organismo de cada paciente”, afirma Floresti.

Vale lembrar que, além do posicionamento da SBEM, o Conselho Federal de Medicina proibiu o uso de hormônios

4. Faz cair o cabelo 5. Aumenta o clitóris 6. Promove ganho de peso

por motivos estéticos.

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#SOLUÇÃO UNHAS

UNHAS FRACAS

NUNCA MAIS!

U

nhas bonitas e fortes já não é

normalização do ciclo do crescimento, previne o

mais apenas requisito feminino.

ressecamento e a onicomicose, melhora a resistência,

As unhas falam muito sobre nossa

além de estimular a vascularização e oxigenação

saúde e, ter unhas com aspecto

da área, favorecendo assim um crescimento mais

saudável é fundamental para para uma boa saúde.

saudável das unhas.

Pensando nisso, a A Magistral, Farmácia de Manipulação

de

Ourinhos,

desenvolveu

um

produto que promete deixar as unhas saudáveis e fortes. Trata-se de um esmalte manipulado com methiosilane + Onymirre + queratina e cálcio. das

unhas,

na

revitalização

Dr. Alexandre D. Dea Ereno Farmacêutico amagistral10@gmail.com www.amagistralfarmacia.com.br

20

homens, pois sua formula é incolor e discreta, facilitando assim o uso para todos.

Com aplicação de uma à duas vezes por semana, os resultados podem variar de acordo com cada

Com base de 7mls, o produto ajuda no crescimento

O esmalte pode ser aplicado também em

caso, pois depende do grau de cada individuo.

e

14 3324-6898 | 14 988216698 Avenida Altino Arantes, 547 Esquina com R. Benjamin Constant Centro - Ourinhos/SP

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Hora do

CHEF com Lincoln Shiguematu

RIBS ON THE BARBIE

A FAMOSA COSTELINHA BARBECUE FEITA EM CASA

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INGREDIENTES

MODO DE PREPARO

1 peça de costela de perco de aproximadamente 2kg

Molho:

1 colher (sopa) óleo

Em uma panela, refogue a cebola no óleo,

2 colheres (sopa) cebola picada

acrescente o açúcar mascavo e o vinagre e deixe

1/2 xícara (chá) açúcar mascavo

o açúcar dissolver.

1/2 xícara (chá) vinagre branco

Acrescente o molho inglês, o catchup, o louro,

2 colheres (sopa) molho inglês

o chilli em pó e a água e cozinhe por 30 minutos

2 xícaras (chá) catchup

em fogo baixo ou até o molho engrossar.

1 folha de louro 1 colher (sopa) chilli em pó 1/2 xícara (chá) água Sal e pimenta do reino a gosto

Tempere com sal e pimenta-do-reino, coe e reserve.

Costelinha: Espalhe sal por toda a carne e coloque para ferver por 10 minutos em uma panela com bastante água quente.

Escorra a água, arrume as costelinhas em uma assadeira, cubra com papel alumínio e leve ao forno baixo ( 180º). Conta-se 1 hora de forno para cada kg de costela.

Após o tempo de forno, retire as costelinhas do forno, retire o papel alumínio e pincele com o molho Aumente a temperatura do forno, asse as costelinhas por mais 10 minutos, pincele novamente com o molho, asse mais 5 minutos e repita mais uma vez esta operação Sirva com mais molho à parte

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#BUSCAS INTERNET

Doutor

O perigo do autodiagnostico e da automedicação a um clique

P

ense bem e seja sincero: você já reparou

é grave, mas, por um mecanismo de defesa chamado

no surgimento de umas manchinhas

negação, acredita que os sintomas são de alguma doença

na pele, se não uma dor de cabeça

simples, ignorando assim a necessidade de ir ao médico.

constante, ou numa febre prolongada,

A distorção das informações pode fazer uma pessoa a se

por exemplo, e como primeira reação correu para a

comportar de formas opostas: dar importância demasiada

internet buscando a solução? Você se “consultou” com o

aos sintomas ou menosprezá-los”, explica Joselene Alvim,

Dr. Google, acertamos? Calma, não estamos te julgando

psicóloga clínica e especialista em Neuropsicologia.

por isso. Quem nunca fez uma pesquisa dos sintomas

De acordo com dados do Google Trends, os 10 termos

relacionados a algum problema de saúde nessa ferramenta

relacionados a saúde mais procurados no buscador online

de busca que atire a primeira pedra!

em 2017 foram: dor, câncer, acne, diabetes, dor de cabeça,

Mas, nestes casos, é preciso de bom senso e muito

coceira, alergia, diarreia, tosse e febre. Basta colocar a

cuidado - como tem tudo o que se relaciona à saúde. Nada

combinação de alguns desses termos na pesquisa para

de sair por aí buscando diagnósticos de possíveis doenças

aparecer no resultado características de uma gripe, dengue

e, principalmente, se automedicando de qualquer forma.

ou câncer, por exemplo, deixando a cargo do usuário

O corpo humano é um sistema muito complexo e, a

decidir qual será o diagnóstico para o seu problema com

depender do assunto pesquisado, você pode acabar

base nas características que mais se assemelham.

gerando preocupações desnecessárias ou até mesmo piorar o seu quadro de saúde.

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E tem mais: independentemente de ser ou não uma possível doença, tem a questão da automedicação,

Ao consultar a internet a pessoa pode ficar exposta aos

podendo resultar em danos para o organismo. Sem falar

vários os riscos que a atividade oferece. “Pode ocorrer, por

também no risco de seguir outro tratamento, que muitas

exemplo, a interpretação errônea dos sintomas, levando-a

vezes piora as condições dos sintomas. “Conforme o que

crer que tem alguma doença grave. Ou o inverso: a doença

revela a interpretação da pessoa que busca informação

TH

Bell

user

�

sobre sua saúde, pode aumentar os níveis de ansiedade

que para criar esse recurso, o Google se instrumentalizou

que, se intensos, pioram os sintomas”, afirma Joselene.

com o conhecimento técnico de renomados médicos do

Nos consultórios, muitos pacientes já chegam com o

Hospital. “A busca por informação de qualidade melhora a

pré-diagnóstico pesquisado na Internet para apresentar ao

relação médico-paciente e traz eficiência para a consulta.

médico e essa interferência exagerada do paciente pode

Nada ainda substitui a consulta médica, mas um paciente

constranger ou mesmo irritar o profissional, que estudou

ativo e consciente é o que buscamos para ter uma

anos para estar apto a exercer sua especialidade, mas não

sociedade mais saudável”, destaca o Dr. Sidney Klajner,

adianta reclamar do Dr. Google. “É importante entender

presidente do Einstein e médico cirurgião.

que se trata de pacientes com algum grau de ansiedade

A psicóloga lembra ainda que não é justo atribuir à

diante dos sintomas, ou até mesmo que são hipocondríacos

internet o papel de vilã. Não há nada de errado em buscar

– um estado psíquico que leva a pessoa preocupar-se com

informações sobre determinada doença no Google. “Há

o próprio estado de saúde ou a possibilidade de uma piora

sites confiáveis, inclusive com embasamento cientifico.

(um sintoma simples pode potencializar-se de acordo com

No entanto, é preciso ter claro que os sintomas podem

sua interpretação). Portanto o médico deve acolhe-los, e

se diferenciar de uma pessoa para outra de acordo com

não criticá-los, e explicar a importância de uma consulta

o organismo de cada um e o estilo de vida dela, o que vai,

médica pois assim possibilita o esclarecimento de sintomas

consequentemente, também diferenciar o tratamento

de maneira personalizada”, orienta a psicóloga.

e prognóstico da doença. Por isso, é fundamental

Percebendo essa pratica dos usuários, em 2017 o

consultar um médico para obter esclarecimento sobre

Google lançou, juntamente com o Hospital Albert Einstein,

os sintomas, bem como orientação para o tratamento

um novo modo de buscas (apenas para celular) no qual

dos mesmos”, alerta.

a pessoa digita os seus sintomas e direciona para um resultado de possíveis diagnósticos. E é importante lembrar

Em resumo: a internet pode manter você informado sobre saúde, mas ela ainda não tem CRM médico!

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#PUBLIEDITORIAL COEMSIS

NOVA MARCA, NOVA CASA A CRIS REIS ESTÉTICA DE EMAGRECIMENTO AGORA É COEMSIS - COACHING DE EMAGRECIMENTO SISTÊMICO.

A

Cris Reis Estética de Emagrecimento

ferramentas de PNL (Programação Neuro Linguística) e

está

e

hipnose, buscando aumentar a percepção do coachee

também com uma nova marca: o

em

um

novo

espaço

(cliente) em relação a si próprio, como forma de expandir a

Instituto COEMSIS - Coaching de

sua consciência e construir novos hábitos – etapa essencial

Emagrecimento Sistêmico, oferecendo o trabalho de uma

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no emagrecimento.

equipe multidisciplinar especializada em emagrecimento.

O cliente passa a entender como o alimento pode,

Em mais de 10 anos atuando em Ourinhos, o

muitas vezes, nutrir não só nosso corpo físico, mas também

Instituto tem a missão de proporcionar saúde, bem-estar

nossas emoções. A ideia é trabalhar o emagrecimento de

e transformação, favorecendo um novo estilo de vida

dentro para fora!

saudável para os seus pacientes. E por sempre buscar

A nutricionista Christianne Guimarães, possui formação

oferecer um atendimento cada vez melhor e em um

como coaching de emagrecimento e trabalha com foco

ambiente aconchegante, o COEMSIS agora está localizada

em Dieta Paleo e Jejum Intermitente, o que faz dela uma

em um novo endereço e com parcerias fundamentais.

das profissionais mais capacitadas e preparadas da região

Acumulando experiência de vários anos na área,

nessa área. Ainda assim, a nutricionista continua na sua

Cris Reis criou uma metodologia própria: o COEMSIS,

busca incansável por trazer sempre mais conhecimentos

visando otimizar resultado e tempo. Nesse sentido, o

e novidades para seus pacientes quando o assunto

grande diferencial do Instituto COEMSIS é o trabalho com

é emagrecimento saudável. Até porque a tarefa de

profissionais formados em coaching, que atuam com

emagrecer é algo muito além do que consumimos.

E falando de estética, a COEMSIS oferece protocolos

ajudarem os clientes a emagrecerem e terem mais

exclusivos voltados para potencializar os resultados

qualidade de vida, o Instituto COEMSIS ainda capacita

dentro do processo de emagrecimento num ambiente

profissionais que desejam trabalhar de forma mais eficaz

aconchegante, onde poderá curtir um momento de

com o emagrecimento e, assim, ajudar cada vez mais e

tranquilidade. O Instituto conta uma área toda especial,

mais pessoas.

climatizada, pronta para atendê-los com o Pilates,

Por isso, além do espaço físico, foi lançado o curso

com o trabalho de uma profissional capacitada para o

online de Formação em Coaching de Emagrecimento

atendimento individualizado.

Sistêmico, com o intuito de aumentar essa rede do bem,

Outra parceria essencial é com o professor/instrutor

proporcionando conhecimento para todos que desejarem.

do HAF, Tiago Kavalo, aplicando metodologia própria

Faça uma visita ao Instituto e descubra como o seu

que garante mais diversão e eficácia na hora de realizar

processo de emagrecimento pode ser diferente dessas

os exercícios.

dietas loucas e cheia restrições que costumamos ver por aí.

Mas você está pensando que é só isso? Além de Fone: (14) 3325-2893 Avenida Joaquim Luis da Costa 102 Jardim Paulista - Ourinhos

O COEMSIS terá muito prazer em cuidar de você!

Instituto COEMSIS Coaching de Emagrecimento Sistêmico

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#ENTREVISTA EXCLUSIVA

FABIANA KARLA

“EU NUNCA ACORDO MAL HUMORADA”

N

o Zorra Total da Rede Globo ela viveu personagens como a Gislaine, Doutora Lorca, Lucicreide e Dilmaquinista, e foi

por lá que seus bordões como “isso não

te pertence mais!” ou “desenrola, carretel!” caíram na boca do povo. Ela também é a Cacilda na nova versão da Escolinha do Professor Raimundo. Mas você acha que é só isso? Fabiana Karla saiu do Pernambuco com a mala cheia de sonhos e desembarcou nas telinhas para conquistar todo mundo com o seu bom humor e suas tiradas excêntricas na pele de cada um dos personagens que interpreta.

E a arte não foi uma escolha para a atriz, pois bastou ela subir ao palco para descobrir que aquilo seria a sua vida dali em diante: arrancar risos ou emocionar as pessoas com o seu dom. Seja no teatro, na televisão ou no cinema, Fabiana procura sempre fazer o que lhe inspira e com muita verdade porque ela acredita que o bom humor faz bem não só para saúde dela, mas também para quem tem o prazer de assisti-la em cena.

Ela nos contou isso e muito mais em uma entrevista exclusiva que você confere agora! +Saúde: Você é bastante conhecida na televisão pelos personagens que interpretou mas a gente observa que você tem buscado novos ares dentro da teledramaturgia. O que tem feito de diferente e como está sendo isso?

Fabiana Karla: Olha, essa participação na Malhação mesmo que fiz agora como a "Penha", uma viúva que sofre recebendo a irmã e a sobrinha em casa no enterro do marido, é muito sofrida. Eu achei que ia fazer o papel de uma tia bacana que era talvez professora, alguma coisa para cima e de repente eu caí na Malhação fazendo um momento muito difícil, de choro, sabe?

Eu tenho buscado fazer coisas com muita verdade, então faço o que me inspira. Essa é a novidade do momento para mim, fazer coisas que dão prazer, que me façam sair do meu lugar comum, sejam elas no drama ou comédia. Isso é diferente de tudo que tenho feito até hoje.

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#ENTREVISTA EXCLUSIVA

+S: As pessoas costumam dizer que é mais fácil fazer rir do que chorar. Você, como comediante, concorda com isso ou acredita que o humor exige mais do ator?

FK: Eu acho que é uma linha muito tênue. É muito difícil os dois, porque contar uma piada e ninguém rir é horrível, mas ao mesmo tempo não conseguir emocionar também é muito difícil. Então eu acho que são caminhos diferentes e tem que ter muita verdade para conseguir fazer os dois, mas para fazer rir tem que ter o “timing”. É um presente, um dom. Realmente pensando assim, acho que as vezes é mais fácil...ai meu deus, tô na dúvida! Acho que é mais fácil fazer chorar, porque você sai do sério, você grita e já vem bem aquela vontade de chorar.

Agora, para fazer rir tem que ter segurança e timing. +S: Mudando agora um pouco o foco, quais são os seus cuidados com a saúde?

FK: Meus cuidados com a saúde estão sendo tentar dormir mais do que dormia. Ultimamente tenho conseguido dormir cinco horas por dia, o que é um recorde. Estou tentando fazer mais exercícios, ter uma alimentação com menos carboidratos e farinha branca, tomar mais água, me policiado mais para fazer os exercícios com mais musculação para fortalecer meu corpo.

Também estou buscando muito a meditação para acalmar e ter foco, porque com muitos projetos em vista, eu acho que preciso estar mais centrada para poder realizá-los, para criar meus filhos, enfim, para ter uma vida melhor. +S: Você acredita que o bom humor faz bem para a saúde e rir é realmente o melhor remédio?

FK: Acho que sim! Eu nunca acordo mal humorada e acho que isso melhora para mim e para todos que estão ao meu redor.

Deixa a mente leve! Você viver amargurado, angustiado, só te traz dor no estômago, sabe?! Uma cara ruim, sei lá! Eu acho que não é bom para ninguém.

Agora é claro que cada um tem o seu tipo de humor, não é uma regra geral, mas eu escolhi ter o bom humor e acho que ajuda muito na minha saúde, na minha vida, na forma com que eu vejo as coisas, na forma com que eu levo meus dias, as pessoas ao meu redor, isso me auxilia muito. E já recebi muitos depoimentos lindos de pessoas que estavam no hospital e disseram que as minhas cenas na televisão fizeram diferença na vida delas.

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#ENTREVISTA EXCLUSIVA

+S: Estamos num momento em que muito se fala de empoderamento feminino, autoestima, aceitação e amor próprio, e nas suas entrevistas você sempre fala um pouco disso. O que você diria para as meninas e mulheres que buscam um padrão irreal de beleza?

FK: Eu acho que é uma questão realmente de se aceitar do jeito que você é. Cada um tem que entender bem o seu corpo, sabe? Entender o que te faz feliz e te cai bem, seja para o nosso tipo, para o nosso espírito, para o nosso humor. Eu sou uma pessoa que se arruma de acordo com meu humor: tem dias que eu estou nas estampas, outros prefiro o nude ou preto, colorido, ou me visto de vermelho ou azul, enfim, eu acho que você tem que promover só o seu bem-estar.

Se você está segura do que você quer, se você se conhece e você se ama acima de tudo, não vai se importar com o que os outros dizem. Então se goste, se respeite e respeite os seus limites, sabendo muito bem o que você quer. E se tem algo que está te incomodando, faça alguma coisa pelo seu bem-estar, porque o maior crime do mundo é você ser omisso com você mesmo. +S: O que te deixa mal-humorada?

FK: A injustiça e a falta de respeito com alguém perto de mim, isso me deixa extremamente mal-humorada, sabe? Ver gente na mesa do lado destratando garçom ou destratando alguém pela sua função, pelo seu cargo, enfim... desrespeito me deixa muito mal-humorada. +S: Quais são seus novos projetos que virão por aí?

FK: Bom, eu tenho ai filmes que estão próximos pra lançar como o filme do "Crô", tenho participação no "DPA 2 detetives do prédio azul, o mistério italiano", tem o "Pitada de Sorte", que eu sou protagonista, o filme "Lucicreide vai para Marte", também sou protagonista e estou na produção, além da novela que está chegando. Estou aguardando mais algumas coisas porque eu sou uma pessoa inquieta e sempre tenho tempo para mais algum projeto.

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44 ANOS DE DEDICAÇÃO EXCLUSIVA AO DIAGNÓSTICO POR IMAGEM EM OURINHOS E REGIÃO 100% Digitalizado, Ressonância Magnética 1.5 Tesla, Tomografia Multislice 16 Canais, Mamografia de Alta Resolução, Ultrassonografia com doppler colorido 3D/4D, Raio-x convencional e contrastado, Densitometria Óssea e Biópias

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#COMPORTAMENTO CRIANÇAS

O OUTRO LADO DO

BULLYING...

O QUE FAZER QUANDO O SEU FILHO É O VILÃO DA HISTÓRIA

V

ocê já teve a oportunidade de assistir ao

exclusivamente os pais. “Isso vem desde problemas em

filme “Extraodinário”? Aparentemente

casa, em alguma área específica da sua vida ou uma

pode ser mais uma história clichê

forma de defensiva por sofrer o bullying. Todas estas

de filme mas com uma lição muito

situações podem fazer com que as crianças se sintam

importante sobre o bullying – atos de intimidação e

bravas ou vulneráveis”, explica Isabela Cotian, psicóloga

violência física ou psicológica de forma repetida e

e coach de mães.

intencional, geralmente em ambiente escolar – mas visto por dois ângulos: por quem sofre e quem pratica.

A história de “Extraordinário” é a de um menino,

Este é o momento em que ela começa a se socializar,

August Pullman, de 10 anos que sonha em ser astronauta

cria afinidades ou discriminações com os demais.

e está prestes a ir pela primeira vez a escola. Ele nasceu

“Antes

com uma síndrome rara que causou diversos problemas

utilizem comportamentos agressivos por estarem em

de saúde, inclusive uma deformação em seu rosto, motivo

desenvolvimento e não dominarem outras formas de

pelo qual a família decidiu dar aulas para ele em casa e

expressão”, afirma a psicóloga.

não mandá-lo para a escola até a 4ª série.

desta

idade

é

comum

que

as

crianças

Há quem diga que “isso é só coisa de criança”. Quando

Finalmente quando tem o seu primeiro dia de

não é dada a devida a atenção a essas agressões físicas

aula, ele se depara com a rejeição e o preconceito das

e verbais, o bullying deixará marcas e poderá refletir

pessoas, além de se questionar porque Julian, o seu

por toda vida, inclusive na fase adulta. “A pessoa pode

colega de sala, pratica bullying contra ele apenas por sua

apresentar problemas de saúde, dificuldades sociais,

aparência. O que vale prestar atenção nesse enredo é o

ansiedade, depressão, mau desempenho escolar e baixa

que leva uma criança de 10 anos a cometer o a agressão

autoestima. E isso tanto nos que praticam como naqueles

e isso pode ser percebido quando conhecemos os

que sofrem”, esclarece Isabela.

pais de Julian, o que nos leva a entender o porquê do comportamento do garoto.

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Pode acontecer a partir dos 3 ou 4 anos de idade, quando a criança ingressa na vida escolar.

A chave para detectar e acabar com os episódios de bullying está em observar a vida e a rotina da criança

Mas esse não é o único motivo. As causas do

dentro do ambiente escolar e em casa. A psicóloga aponta

bullying, de modo geral, são várias e a criação dos filhos

vários sinais que podem ajudar os pais a identificarem

pode ser apenas um dos fatores que influenciam esse

se o seu filho está passando por essa situação, mas vale

tipo de comportamento, portanto não se deve culpar

lembrar que, isolados, eles não caracterizam o ato em si.

SINAIS DO BULLYING Isolamento; Machucados e arranhões sem explicações; Roupas e materiais estragados; Medo de ir à escola; Notas baixas; Mudança frequentemente no trajeto de ir para a escola; Falta de apetite ou apetite exagerado; Perda de objetos com frequência; Pouca convivência com os amigos da escola; Tristeza; Estresse e choro sem motivos aparentes; Mudança drástica de humor; Irritação; Dores de cabeça ou dor barriga; Insônia; Pesadelos; Pensamentos suicidas.

Se você descobriu que o seu filho(a) está praticando o bullying, é hora de agir! Nesse caso, trabalhar em parceria com a escola é fundamental para que ambos tenham diretrizes para acompanhar o autor e a vítima, a fim de solucionar o problema. “Primeiramente, os pais devem conversar e entender o que está acontecendo. E se existe uma relação próxima entre pais e filhos, facilita muito esse processo”, ressalta a coach de mães. É importante deixar claro para a criança que você leva o assunto muito a sério e não será tolerado esse tipo de atitude. Por isso, esteja aberto ao diálogo ou proporcione dinâmicas que facilitem a abordagem do assunto. “Utilizar meios como livros e filmes sobre o tema ajuda a usar a história como forma de abrir para reflexão; dramatize situações para analisar com quem a criança se identifica, além de propor jogos cooperativos, a fim de observar como a criança reage diante disso”, finaliza Isabela.

O assunto deve ser encarado com seriedade para que situações de agressões não tenham espaço na vida dos pequenos.

www.isabelacotian.com 39

#PUBLIEDITORIAL MAGRAS

EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL É ´ POSSIVEL! EM UM ANO DE EXISTÊNCIA, REDE MAGRASS EM OURINHOS ATUA TRANSFORMANDO VIDAS

R

eferência em emagrecimento saudável no

localizada, celulite e flacidez – o programa metabólico,

mundo há mais de 10 anos, a Rede Magrass

em que o cliente vai até a clínica realizar a avaliação

ajuda pessoas a realizarem seus sonhos

corporal personalizada. É a partir dessa análise que vai

de beleza e qualidade de vida. A marca

ser determinada quantas semanas serão indicadas para a

oferece um programa de emagrecimento saudável que

“Emagrecer não é simples e não existe mágica para

correta, fazendo boas escolhas e auxiliando, assim, a perda

este caminho, mas ele se torna mais fácil se tivermos o

de peso, além de garantir também a melhora da saúde.

planejamento certo. O programa da Rede Magrass é

Em Ourinhos, a Magrass trabalha com certificação

baseado em baixo índice glicêmico e estímulo insulínico,

e um processo de acompanhamento, prezando por um

consequentemente, mais eficiente. Ele mantém os níveis

atendimento personalizado, além de oferecer todo o

hormonais necessários a esta compensação controlados e

suporte necessário para a obtenção de ótimos resultados.

faz com que o próprio corpo utilize a gordura como fonte

A rede possui – além de planos para gordura 40

eliminação do peso de forma saudável.

visa trabalhar a reeducação alimentar dos clientes de forma

de energia”, explica Christiane Bisetto.

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#CIRURGIA DE CORREÇÃO

LIBERDADE PARA OS SEUS OLHOS

P

CIRURGIA REFRATIVA A LASER CORRIGE CASOS DE MIOPIA, ASTIGMATISMO, HIPERMETROPIA E PRESBIOPIA ara entender a Cirurgia Refrativa a Laser

o flap volta a posição inicial e a cirurgia esta terminada.

é preciso saber que existem duas lentes

Esta técnica apresenta o pós operatório praticamente sem

no olho humano: a córnea mais externa

incômodo, com recuperação visual rápida e eficaz.

e

o

cristalino

mais

interno, ambas

As duas técnicas são seguras, rápidas e precisas, com

convergentes e responsáveis pela focalização da imagem

boa recuperação visual. O tempo de aplicação do laser é

na retina.

de alguns segundos e é indolor.

Nessa cirurgia é realizada uma moldagem com

O paciente interessado em realizar a cirurgia a

Excimer Laser na córnea, com o objetivo de ajustar o

Laser para correção do grau devera procurar o médico

grau do paciente. O procedimento é indicado para

oftalmologista e realizar os exames que indicarão se está

aqueles que já tem o grau estabilizado, que ocorre com

apto a fazer a cirurgia. Para obtenção de bons resultados,

a idade a partir dos 20 anos de idade e possuem Miopia,

o paciente deverá ser submetido a vários exames

Astigmatismo, Hipermetropia e Presbiopia, que é a “vista

especializados da Córnea e demais estruturas oculares

cansada” de perto.

para verificar se não há nenhuma contra indicação para a

Existem dois tipos de cirurgia com Excimer Laser:

Havendo a indicação da cirurgia, deverá ser avaliada a

seguida da aplicação do Laser na superfície anterior da

melhor técnica cirúrgica para se obter o melhor resultado.

Córnea, sob anestesia com colírios. Após o laser coloca-se

O

pós-operatório

é

feito

usando

colírios

de

uma lente de contato terapêutica para proteger a Córnea

antibióticos, anti-inflamatórios e lubrificantes oculares, que

durante a cicatrização, que ocorre de 3 a 5 dias. Esta técnica

devem ser usados sempre quando necessários. A visão vai

apresenta um pouco de incomodo durante o período de

melhorando progressivamente e se estabiliza após cerca

cicatrização, mas tem um resultado muito seguro e eficaz.

de 40 dias após a cirurgia.

O LASIK, é uma técnica que se realiza um pequeno

Dessa maneira conseguimos um resultado excelente,

corte na córnea em formato de disco, seguida do

pois promove ao paciente a liberdade de visão normal

levantamento de um flap, para a aplicação do Excimer

sem uso de óculos e/ ou lentes de contato.

Laser na parte central da córnea. Após o termino do laser,

Dr. José Calil Mansur Oftalmologista

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realização do procedimento cirúrgico.

No PRK, é realizada a desepitelização da Córnea,

Fonte: www.cemahospital.com.br

Fone: (14) 3326-1910 R. Benjamin Constant, 865 - Vila Moraes - Ourinhos

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#PROJETO VERÃO

OPERAÇÃO

SECA BARRIGA! CONHEÇA EXERCÍCIOS E APLICATIVOS DE CELULAR QUE PODEM AJUDAR A ELIMINAR A GORDURA ABDOMINAL

É

hora de dar o gás e começar a se preparar para aproveitar o verão com shape em boa forma. Se você quer

Pise com os dois pés no centro da corda, estique a

perder alguns quilinhos e dar aquela

corda até que as manoplas fiquem na altura da união das

secada no abdômen, vai precisar suar um pouco a

primeiras costelas. Segure uma ponta da corda em cada

camisa seguindo as dicas de treino simples preparada

mão, gire a corda e salte com os dois pés. Nesse exercício

pela gerente e professora da Smart Fit, Natália Bruzzone.

você ficará na ponta do pé.

Elas vão te ajudar a treinar durante esses meses que faltam até o fim do ano.

O ideal é fazer o máximo de repetições possível, mas o mais importante é respeitar os limites do seu corpo.

Quanto mais você praticar os exercícios, mais resistência física irá adquirir para realizar repetições maiores.

Aqui se trabalha equilíbrio, agilidade e coordenação motora. Com a continuidade da atividade começa a ficar fácil, então pode aumentar a dificuldade, pulando alternando os pés.

3- Abdominal remador Posicione o corpo de barriga para cima (decúbito

EXERCÍCIOS

dorsal), com o quadril e ombros estendidos. Após isso

1- Burpee:

realize uma flexão de troco junto de uma flexão de quadril

É um exercício bastante usado nos treinos que recruta

com os braços contornando as pernas (levante o troco e

muitos músculos!

Ele começa em posição de agachamento com as mãos

abrace os joelhos), e depois volte a posição inicial.

4 - Abdominal infra na bola

no chão, em seguida o praticante joga as pernas para trás,

Coloque os pés e pernas com firmeza em volta da bola

volta para a posição de agachamento finalizando com um

de pilates, mantenha as pernas totalmente estendidas

salto com os braços estendidos! Isso tudo precisa ser feito

e seus antebraços ao lado do corpo, objetivando formar

rapidamente.

uma ponte (como se fosse executar uma flexão).

Esse exercício trabalha coordenação, força, resistência.

Envolve músculos do abdômen, peitoral e pernas.

2- Pular corda:

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Esse exercício pode ser feito em qualquer lugar e ainda é barato!

Mantendo os músculos do abdômen contraído, exija condicionamento da região inferior, então role a bola em direção ao seu quadril e volta a posição inicial.

TREINANDO EM CASA Tem gente que não gosta de sair de casa para treinar na academia, mas acabaram as desculpas! A tecnologia pode ajudar com recursos para deixar você em dia com a saúde. São os aplicativos de celular, disponíveis para os sistemas Android e iOS, que auxiliam na execução de treinos e podem até ser direcionados para cada parte do corpo a ser trabalhada.

A maioria deles tem a opção de exercícios gratuitos e separamos alguns para você baixar no seu celular e começar a se movimentar agora mesmo! Veja: Nike Training Club É uma plataforma com mais de 180 treinos gratuitos focando desde força e resistência a mobilidade e yoga, elaborados pelos melhores treinadores do mundo.

Uma das vantagens do NTC é que você pode escolher pegar leve no treino ou já pular para o nível mais pesado, de acordo com o seu condicionamento físico, é claro. Ou seja, é um aplicativo para iniciantes e também para atletas. Os treinos duram entre 15 e 45 minutos e podem ser feitos usando apenas o peso do corpo da pessoa ou mesmo em equipamentos de academias.

8FIT É um aplicativo de treinador pessoal e planejador alimentar saudável. Você pode receber dicas de refeições saudáveis diárias e planos de treinos rápidos e personalizados para entrar em forma em pouco tempo. O aplicativo oferece planos gratuitos e também tem a edição Pro incluindo planos de refeição personalizados e um programa de treino completo, direcionado ao seu nível de condicionamento físico.

Desafio 30 Dias Fitness - Exercícios em casa Exercícios em casa, ideais para qualquer pessoa e a qualquer hora. Projetado por instrutores físicos profissionais, o Desafio de 30 dias para condicionamento físico ajuda a melhorar a sua saúde e boa forma. Dentro desse período o objetivo é aumentar condicionamento físico de acordo com o aumento da intensidade dos exercícios, para que você possa facilmente manter um treino diário.

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#FAKENEWS

É FAT

T

BOAT U O

odos os dias somos bombardeados com tantas informações nas redes sociais que fica até difícil não ser influenciado pelas Fake News – as notícias falsas que circulam, principalmente, nos grupos e conversas de Whatsapp. Por isso fomos atrás de

desvendar algumas desinformações compartilhadas por aí. Confira:

BOAT BOAT

TOMAR PRÓPOLIS REPELE MOSQUITO DA FEBRE AMARELA E DENGUE A informação em circulação no Whatsapp é que tomar de

ADULTOS DE ATÉ 29 ANOS PRECISAM TOMAR VACINA

3 a 6 gotas diluídas em água ou suco todos os dias ajuda

DE REFORÇO CONTRA O SARAMPO

a afastar o mosquito Aedes Aegypti, capaz de transmitir a

É bom que as pessoas estejam preocupadas com a

febre amarela e outras doenças como dengue, chikungunya

vacinação para prevenir a doença. Mas se a pessoa foi

e zika virus. A mensagem diz ainda que o própolis entra na

vacinada corretamente na infância, não é necessária a

corrente sanguínea, o cheiro dele é expelido pelos poros

aplicação de outra dose na fase adulta. O que está rolando

e os mosquitos não suportam o odor, por isso não picam.

nas redes sociais é um equívoco na interpretação da

Isso não é verdade!

notícia. É importante que as pessoas com até 29 anos de

Se fosse tão fácil já teríamos resolvido o problema da

idade tenham tomado as duas doses da vacina contra o

dengue, não é mesmo? Imagine você ingerir três gotas

sarampo. A imunização eficaz contra a doença depende da

de própolis que vão passar pelo seu processo digestivo.

aplicação de uma dose da vacina tríplice viral aos 12 meses

Quantas sobrariam para cair na sua corrente sanguínea e

de idade e da tetra viral aos 15 meses. Se você tem até 29

ainda assim liberar um odor para “espantar” o mosquito?

anos e não foi imunizado, ou não se lembra de ter tomado

A Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) ainda divulgou um

a vacina, vá até o posto de vacinação para tomar duas

comunicado oficial publicado em suas redes sociais

doses da tríplice. Mas se já tomou, não precisa do reforço.

explicando que essa informação não tem nenhuma fundamentação científica e não há medicamentos com comprovação de eficácia como repelente.

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BOAT OVOS DE PLÁSTICO DA CHINA SÃO VENDIDOS NO BRASIL COMO ALIMENTO Recentemente viralizaram dois vídeos na Internet que supostamente seriam a prova de que a China está fabricando ovos de plástico e importando como alimento para o Brasil, principalmente o vídeo de uma mulher que alegou ter comprado esses ovos em um supermercado brasileiro. Em primeiro lugar, o Brasil não importa ovos da China pois a produção interna já atende as demandas do consumo por aqui e, de acordo com Ministério da Indústria, Comércio Exterior e Serviços, não seria possível um produto como esse se espalhar pelo país sem importação registrada. Quanto ao ovo mostrado pela brasileira não se trata de consistência plástica, e sim de um ovo velho, que vai se liquefazendo.

Quanto ao outro vídeo, compartilhado em grupos do WhatsApp, com imagens de mulheres colocando uma substância viscosa em um molde no formado de um ovo, com a seguinte chamada: "Polícia chinesa desmonta fábrica para fabricar ovos artificiais a partir de materiais plásticos e de resíduos humanos não comestíveis", é uma informação falsa! Os produtos eram mesmo feitos com substâncias sintéticas, mas esse processo de produção se tratava de um brinquedo conhecido como “geleca”, com

BOAT É PERIGOSO CORTAR UMA CEBOLA E GUARDAR PARA UTILIZÁ-LA DEPOIS Dessa vez é um áudio de cinco minutos compartilhado pelas pessoas no Whatsapp alertando sobre os perigos de se cortar uma cebola e guardá-la na geladeira para comer no dia seguinte, e o motivo seria o grande acúmulo de bactérias tóxicas que a deixariam venenosa. E, para isso, a autora do áudio se baseia em uma pandemia conhecida como Gripe Espanhola ocorrida em 1918. Esse é mais um caso de desinformação que já levantam a suspeita de ser uma Fake News.

Se antes já houve o boato desmentido de que as cebolas cortadas eram “imãs de bactérias” para prevenir a Gripe Espanhola, agora ela virou a vilã da história. Primeiro vale lembrar que gripes e resfriados são provocados por vírus, não por bactérias. E a cebola pode sim ficar escurecida quando exposta ao ambiente, porque ela irá entrar em decomposição, mas isso não acontece da noite para o dia. Então essa conversa é “balela”, até porque se fosse realmente verdade você já teria ouvidos muitos casos de gente morrendo disso por aí. Sem contar que não existe nenhum relato científico comprovando a informação.

Então não existe problema nenhum em guardar um pedaço de cebola na geladeira para usar no almoço do dia seguinte, por exemplo. Só é importante estar atento ao aspecto da hortaliça antes de usar, ok?

uma pasta maleável em formato de ovo.

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