Revista + Saúde - Edição 46 - Ano 09

8 | Nº 46 44 | JUN/JUL 14 SET/OUT 2018 20182018/19 || www.revistamaissaude.com.br www.revistamaissaude.com.br ANO 9 DEZ/JAN/FEV | www.revistamaissaude.com.br

UNIDADE UNIDADECONQUISTA OURINHOS

MAR E MARISCOS CUIDADO COM AS ALERGIAS ALIMENTARES NAS FÉRIAS!

Marco Luque

SUCESSO NO TEATRO, NA TV E TAMBÉM NA INTERNET!

CELULAR X COLUNA SABIA QUE O USO INCORRETO PODE GERAR PROBLEMAS SÉRIOS?

SEXO O QUE FAZ MAL SÃO OS TABUS!

JÁ CHECOU SUAS PINTAS? SAIBA QUAIS SÃO PERIGOSAS PARA A SAÚDE

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GRUPO MAIS DE COMUNICAÇÃO | CNPJ: 23.018.197/0001-91 RUA BENJAMIN CONTANT, 499 - VILA MORAES 19900-231 - OURINHOS/SP FONE: 14 3322-2465 RESERVADOS TODOS OS DIREITOS DE REPRODUÇÃO DIRETOR PAULO DARÉ (MTb 59949/SP) paulodare@grpmais.com.br DIRETORA DE REDAÇÃO CIBELE BARBOSA COSTA (Mtb/SP 27.775) COORDENADORA DE CONTEÚDO MARIA AMANDA SILVEIRA redacao@grpmais.com.br DIAGRAMAÇÃO E ILUSTRAÇÕES JOÃO ANTONIO SIMÃO NETO JOÃO LIGEIRO criacao@grpmais.com.br CONTATOS (14) 3322-2465 contato@grpmais.com.br CIRCULAÇÃO OURINHOS E SANTA CRUZ DO RIO PARDO PUBLICAÇÃO BIMESTRAL www.revistamaissaude.com.br AS MATÉRIAS ASSINADAS SÃO DE RESPONSABILIDADE DE SEUS RESPECTIVOS AUTORES E NÃO CORRESPONDEM NECESSARIAMENTE COM A OPINIÃO DA REVISTA.

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#EDITORIAL +SAÚDE – EDIÇÃO 46

OLÁ QUERIDO LEITOR, Em toda passagem de ano, sempre vem junto aquela nostalgia do que passou e a expectativa do novo - do ano que chega e de todas as possibilidades de coisas boas que vêm no pacote! Se o que passou, passou, e isso é imutável, no tempo futuro sempre podemos fazer diferente. E melhor! E assim, nós da Revista +Saúde, buscamos não apenas manter o nosso compromisso com você de lhe ajudar a ter mais saúde, mais qualidade de vida e mais bemestar em todos os seus dias, como também pensamos o tempo todo em como fazer isso de forma mais atraente, mais convidativa e mais profissional. Ou seja, nosso objetivo é ter mais qualidade em tudo o que produzimos, ano após ano.

Se 2018 não foi um ano muito legal para você, deixe isso lá para trás... Aprenda com os erros, valorize os acertos. A cada novo ano, a cada novo dia, temos uma oportunidade imperdível para fazer tudo melhor do que fizemos antes. É o que devemos mentalizar, sempre!

E

como

sempre,

nossa

última

edição

deste

ano

está

superinformativa. Para começar, na nossa tradicional entrevista de capa, conversamos com o comediante Marco Luque. Ele falou de tudo um pouco: as inspirações para seu trabalho e como foi sua trajetória no teatro e na TV, o segredo para se manter numa vida saudável e com muito bom humor, o que o deixa para baixo... Está imperdível, vale a pena ler.

Além disso, trazemos reportagens muito bacanas sobre diversos assuntos do seu interesse: os perigos das reações alérgicas a mariscos – bem pertinente nesse período de férias entre outras.

PAULO DARÉ

Vamos combinar? Pegue esta revista e leia do início ao fim... São

paulodare@grpmais.com.br

textos fáceis, fluidos e muito pertinentes. Eu garanto que você vai terminar a leitura com muito mais conhecimento. Espero que goste!!!

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#CAIXA DE ENTRADA

Marco Luque 36 CAPA 14

HORA DO CHEF 24

48

É FATO OU BOATO

GLAUCOMA 40

20

MAR E MARISCOS

28

Tudo o que você precisa saber sobre as alergias alimentares

SEXO

Atividade sexual faz muito bem à saúde!

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JÁ CHECOU SUAS PINTAS?

!

Fique de olho! Elas podem esconder um problema sério

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CELULAR X COLUNA

Má postura ao usar o smartphone pode provocar dores e lesões sérias...

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UM NATAL

REPLETO DE BOMGOSTO E REQUINTE

Rua Arlindo Luz, 124 - Centro - Ourinhos  14 3322 1878  chicdecoracoes@hotmail.com  /chic.decoracoes 17

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Dra. F

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feLiz natal E um ano novo cheio de paz e harmonia

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#REAÇÃO MARISCOS

DO MAR E...

DOS MARISCOS! TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE AS ALERGIAS ALIMENTARES

M

oqueca de camarão, caranguejo,

No caso das alergias alimentares, quando o organismo

lagosta, casquinha de siri, acarajé...

percebe a presença de proteínas específicas de um

Huuumm. Pratos que enchem os

desses alimentos, ele as encara como inimigas e manda

olhos e dão água na boca. Para

células de defesa, chamadas de anticorpo IGE específico,

quem viaja para as praias durante as férias, esses são os

para combater o “ataque”. O problema é que, no meio

alimentos que não podem faltar no cardápio das barracas

dessa história, o corpo também acaba sendo agredido.

à beira-mar. Difícil é quando isso significa uma verdadeira

Ainda não existe uma resposta definitiva que explique

tortura para muita gente que tem alergia a frutos do mar e

o aparecimento das alergias. A alegista afirma que, de

só pode ficar olhando enquanto os outros comem.

uma hora para outra, o organismo pode passar a entender

As reações adversas causadas pelo consumo desses

aquele componente como um invasor e começar a

alimentos têm obrigado muitas pessoas a diminuir

produzir o anticorpo. O que já se sabe é que filhos de pais

ou cortar totalmente da alimentação. A alergista e

alérgicos têm tendência a ter mais alergia.

imunologista Dra. Alexandra Sayuri Watanabe, também

As reações alimentares mais frequentes não são

Diretora da ASBAI (Associação Brasileira de Alergia e

causadas apenas pela ingestão de frutos do mar. Outros

Imunologia), explica que, de modo geral, “a alergia é uma

alimentos como ovo, soja, trigo, amendoim, castanhas e

resposta exagerada do organismo frente

nozes também podem ser a principal razão do disparo de

componente de medicamento, alimento,

veneno

insetos,

animais,

pelos de animais, baratas fungos”.

e

de

a

um

um ataque alérgico.

A especialista ainda ressalta que em 80% dos casos das alergias alimentares o

processo

cutâneo

está

envolvido

entre os sintomas. “Temos a urticária, CARACTERIZADA

POR

placas

elevadas e avermelhadas que coçam pelo corpo, e o angiedema, que é o inchaço da pálpebra, orelhas e lábios. As reações podem ainda ser mais graves, como é

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o caso do choque anafilático (dificuldade de respirar por

camarão, sendo um crustáceo, dá reatividade cruzada com

inchaço na região da garganta). Além do sintoma cutâneo,

lagosta, caranguejo e siri; (PONTO E VÍRGULA ACHO QUE

pode haver falta de ar, algum envolvimento cardiovascular,

CAI BEM AQUI) mas não com polvo e a lula, por exemplo,

desmaios e a perda de consciência”, pontua Alexandra.

que fazem parte dos moluscos”. Ou seja, se você já é alérgico

Se você descobriu que tem alergia a algum alimento, saiba que nunca mais vai poder comê-lo novamente, porque

ao camarão, deve evitar todos os crustáceos. Se tem alergia ao polvo, deve evitar todos os moluscos.

não existe cura para o problema. “A partir do momento que

Mas sempre vale a pena também se aconselhar com um

se tem a formação no organismo desse anticorpo do IGE

alergista que irá lhe indicar todas as restrições e acompanhar

(imunoglobina E) específico contra o alimento, toda vez que

o caso individualmente.

o indivíduo entrar novamente em contato com alérgeno, vai

Todo o cuidado é pouco! A regra geral para quem tem

desenvolver a reação, independentemente da quantidade

alergia a uma espécie de marisco é evitar todas as espécies

consumida. O organismo libera substâncias que provocam

dessa classe. Além disso, não é seguro aceitar a comida que

os sintomas que podem afetar a parte respiratória, a pele,

pode estar “contaminada”, ou seja, que teve algum tipo de

o intestino e o pulmão”, esclarece a alergista. No entanto,

contato com alimentos aos quais se tem alergia. Isso porque

ela lembra que existem as dessensibilizações, conhecidas

as proteínas dos frutos do mar passam para aquela colher

como tratamentos de imunoterapia oral, feitas sempre sob

que entra em várias panelas. É também importante ler os

orientação de um profissional. “Mas não é para todos os

rótulos dos produtos e questionar nos restaurantes a forma e

tipos de alimento que esse tratamento pode ser feito”, alerta

ingredientes de preparação.

a imunologista.

A dessensibilização é feita colocando o paciente em contato com o alimento. O procedimento precisa ocorrer diariamente, caso contrário a eficácia do tratamento fica comprometida. No caso do marisco, a imunoterapia oral não é indicada já que não se trata, normalmente, de um alimento consumido com a frequência que justifique o tratamento.

E aqui vai mais uma informação valiosa da especialista: “Os frutos mar podem ser moluscos ou crustáceos. Dentro da mesma família há proteínas semelhantes, que podem não estar presentes em outra família. O

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Hora do

CHEF com Veracce

SENSAZIONE

N

esta edição convidamos a Pizzaria Verace para preparar uma receita maravilhosa.

A Verace recebeu a +Saúde com muito carinho e nos deu o passo a passo de seu mais novo sabor: a Sensazione. Nós provamos e a pizza é uma delícia!

Ainda mais para quem gosta de um sabor um pouquinho picante do peperone.

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MASSA ESPECIAL E COM EXCLUSIVIDADE DA VERACE Depois de aberta a massa, passe um fio de azeite para dourar e, em seguida, coloque o molho de tomate fresco.

Feito

isso,

acrescentando

monte a

o

recheio

mozarela,

da

pizza

gorgonzola,

pepperone em escamas, azeitonas picadas e recheadas, tomate cereja marinado no azeite, suco de limão, pimenta do reino, gotas de cream cheese e orégano.

Leve a pizza ao forno a lenha de dois a três minutos na temperatura de 290ºC. Depois de assada coloque manjericão e sirva com um bom vinho de sua preferência. Bom apetite!!!

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Aos clientes, amigos e parceiros, agradecemos pelo ano de 2018.

Desejamos um feliz natal e um ano novo cheio de prosperidade.

Que 2019 chegue repleto de luz e harmĂ´nia.

F

e li z Natal!!

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#SAÚDE SEXUAL

SEXO é AQUILO COISA E TAL....

ATIVIDADE SEXUAL FAZ MUITO BEM À SAÚDE!

O

em

afetado: muitas lidam com bastante pudor em relação a esse

parceria com a cantora Rita Lee já

assunto. “Tudo o que revela a sexualidade, exclusivamente

sentenciaram: sexo é esporte, é

para o prazer e que esteja fora dos padrões reprodutivos,

escolha, é cinema e é poesia. Sexo

ainda é tabu. Especialmente para mulheres, temas como a

é invasão, é animal, é carnaval! É tudo isso e mais um

masturbação, sexo casual, sexo anal ou a homossexualidade

pouco... A verdade é que o sexo faz bem à saúde e, de

feminina, são pouco discutidos. Como também no que diz

acordo com Organização Mundial da Saúde, a sexualidade

respeito a heterossexualidade masculina “ameaçada”, no

é um dos pilares para garantir a qualidade de vida de uma

prazer anal, por exemplo”, destaca a sexóloga.

jornalista

Arnaldo

Jabor

pessoa. “Está comprovado que durante as relações sexuais

Mas falar de sexo é o primeiro passo para aproveitar

liberamos alguns hormônios como a ocitocina, o hormônio

OS ( E NÃO DOS – PARA SER “DOS” TERIA QUE SER “SE

do amor. Imediatamente após o orgasmo, o corpo estará

APROVEITAR DOS...”) benefícios terapêuticos da prática.

praticamente inundado por ocitocina, que também ajuda

Para as mulheres, o sexo proporciona autoconhecimento e

a aliviar dores como a cefaléia”, conta a Marina Zanetti,

maior domínio sobre o seu próprio corpo. Já os homens se

sexóloga da Clínica Spatium.

sentem mais ativos fisicamente e mais ligados afetivamente

A especialista explica que outra função da ocitocina é

Certo: sexo faz bem, mas talvez você deva estar se

as pessoas, sendo uma ferramenta terapêutica em potencial

perguntando: quantas relações são necessárias por dia,

para alguns transtornos psiquiátricos, como autismo e

ou por semana, para garantir tanta vitalidade assim? Bom,

esquizofrenia. “Na relação sexual, o corpo também produz

não existe resposta para essa pergunta. No sexo, muitas

dopamina – substância que combate os hormônios do

vezes, qualidade é melhor que quantidade. “O excesso

estresse – e endorfina, ambos responsáveis pela sensação

será maléfico apenas se prejudicar a realização de outras

de felicidade, euforia e bem-estar”, completa Marina. Assim,

atividades (como o trabalho) ou as relações sociais e afetivas

praticar sexo com certa regularidade também tem potente

de um indivíduo”, afirma a especialista.

ação antiestresse.

Apesar ser algo natural, o sexo ainda está envolto em tabus . E são as mulheres que têm o comportamento mais 28

à sua parceira sexual.

atuar no reconhecimento sócio-afetivo da felicidade entre

Convenhamos... o que faz mal mesmo no sexo são os tabus! E, para ajudar, a sexóloga respondeu a algumas questões extras sobre o tema.

+Saúde: A falta de vontade de fazer sexo pode indicar que algo está errado com a saúde? +Saúde: É verdade que o sexo pode aliviar a dor de cabeça?

Marina Zanetti: Sim, a cefaléia pode ser aliviada especialmente pela liberação de ocitocina. Mas, em alguns casos isolados, pode ocorrer cefaléia pós coital. Se isso ocorrer com você, procure um médico. +Saúde: Praticar sexo anal faz mal?

MZ: De modo algum! Mas alguns cuidados são importantes, como o uso de camisinha para evitar a transmissão de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST’s), higienização, não realizar penetração da vagina após o sexo anal, especialmente pelo risco de infecção urinária. Além disso, para quem tem hemorróidas, o cuidado deve ser redobrado para não ocorrer agravamento do quadro. Nunca usar anestésicos no ânus antes do sexo anal, pois a dor é um instrumento importante de alerta para possíveis lesões. +Saúde: E o sexo oral?

MZ: O risco do sexo oral é o de transmissão de DST’s, principalmente de HPV, sendo necessário um método de barreira para realizar a prática. Além disso, é preciso ter cuidado com lesões no órgão sexual, com mordidas ou aparelhos dentários.

MZ: Com certeza, sempre que houver a baixa da libido, deve-se suspeitar de alguma causa clínica, devendo ser pesquisada e tratada. Qualquer problema de saúde pode afetar a libido, especialmente distúrbios hormonais, mas também hipertensão, diabetes, obesidade, doenças que são extremamente prevalentes na sociedade. Por outro lado, também deve-se investigar fatores ambientais e relacionais, como a perda de um emprego recente ou conflitos conjugais. Sendo assim, é preciso reservar um tempo para as relações acontecerem, um momento de intimidade, um momento para si mesmo. +Saúde: O que devo fazer para ter uma vida sexual saudável?

MZ: Respeite seus desejos sexuais, vivencie (mesmo que apenas mentalmente) as fantasias sexuais, que são extremamente individuais e únicas. Conheça o próprio corpo, entendendo o que te dá prazer. Não se apegue a rótulos ou preconceitos no que tange ao desejo sexual.

Tenha uma intimidade com seu parceiro(a), expondo dificuldades e desejos que se queira realizar em conjunto.

Cuide da sua saúde, incluindo atividade física regular e alimentação saudável. Vá ao médico sempre que necessário e fale com ele sobre sua sexualidade. Ou seja, você deve ser saudável física e emocionalmente!

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#CUIDADOS COLUNA

CELULAR:

O VILÃO DA VEZ

MÁ POSTURA AO USAR O SMARTPHONE PODE PROVOCAR DORES E LESÕES SÉRIAS...

V

ocê tem o hábito de passar muitas horas do dia com a cabeça baixa, o celular na mão e os olhos fixos na tela zapeando entre as redes sociais?

Então – pasme! - você pode estar entre os 139,1

milhões de brasileiros online que passam, em média, nove horas do dia navegando na Internet, de acordo com dados do Relatório “2018 Global Digital”, divulgado pela agência We Are Social e a plataforma Hootsuite. Ainda segundo o relatório, o Brasil ocupa o segundo lugar no ranking dos países que usam as redes sociais por mais tempo, perdendo apenas para as Filipinas. Pois é! Nós passamos, em média, 03h39min do dia no celular checando Whatsapp, Instagram e Facebook.

Você pode estar se perguntando... “o que o uso do celular tem a ver com a dor na coluna?”. Bom, o seu smartphone já virou quase um companheiro inseparável, seja na cama antes de dormir, almoçando à mesa, nas filas de banco, na saída com os amigos e até no banheiro!

Nesses momentos você já reparou como é automático o movimento de curvarmos o pescoço para frente para olhar para o aparelho nas nossas mãos?

Você pode estar se perguntando: “o que o uso do celular tem a ver com a dor na coluna?”. Bom, o seu smartphone já virou quase um companheiro inseparável, seja na cama antes de dormir, almoçando à mesa, nas filas de banco, na saída com os amigos e até no banheiro!

Nesses momentos você já reparou como é automático o movimento de curvarmos o pescoço para frente para olhar para o aparelho EM nossas mãos?

Imagine o efeito que o hábito de permanecer nessa posição pode causar a longo prazo na saúde. Sem falar nos movimentos repetitivos

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x feitos com os dedos ao digitar. O uso excessivo de celulares

cervical e lombar da coluna, provocando fortes dores nas

e dispositivos móveis, como tablets e notebooks, pode

costas, pescoço e cabeça. Dependendo do nível de tensão,

causar alterações na coluna cervical por conta da má postura.

as dores podem se estender para os braços, ombros, punhos

E este problema já tem até nome: Síndrome do Pescoço

e cotovelos. Existem até situações em que a pessoa repete

de Texto. “Os sintomas são dor cervical, nos ombros e

tanto o movimento de digitação que provoca também

na região do trapézio, por vezes até com formigamentos

tendinite.

nos braços. Os desconfortos são decorrentes de longas

Entre os problemas mais decorrentes devido a esse

horas de uso do celular e dispositivos móveis em posições

esforço está a cefaleia cervicogênica, uma pressão intensa

inadequadas”, explica Dr. Ronald Farias, neurocirurgião

nas partes superior e posterior do pescoço que é facilmente

presidente da Sociedade Brasileira de Neurocirurgia (SBN).

confundida com dor de cabeça e enxaqueca. O neurologista

O número de pessoas que sofre com dores musculares,

ainda reforça o alerta para os pacientes com tendência a

lesões por esforços repetitivos (LER) e hérnias de disco

ter dores crônicas, pois “pode realmente acontecer um

cervicais devido ao uso de eletrônicos é cada vez mais

quadro de dor crônica ou, por vezes, até exacerbar doenças

frequente, como explica a fisioterapeuta Silvia Serri, que

degenerativas as quais os pacientes já tenham também

atua no Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, em

predisposições, como hérnias cervicais”, destaca Ronald.

São Paulo. "Uma recente pesquisa publicada no The Spine

Para evitar problemas, a principal indicação dos

Journal apontou que o uso intenso e irregular desses

especialistas é estar sempre atento a postura. O aparelho

aparelhos tem promovido problemas de hérnias de disco

sempre deve estar à altura dos olhos com uma das mãos, a

principalmente nas gerações mais jovens”, afirma.

fim de deixar o pescoço numa posição neutra. Um outra dica

A fisioterapeuta ainda explica que o peso da nossa

é usar o outro braço como suporte para apoiar o cotovelo.

cabeça triplica com a inclinação do pescoço para baixo.

Além disso, é preciso limitar o tempo em frente as

"Em posição normal, a cabeça de um adulto pesa cerca de 5

“telinhas”, mesmo que elas facilitem o seu dia-a-dia. Mas

quilos, com a postura curvada para baixo o contrapeso pode

se o seu instrumento de trabalho é o celular, tablet ou

atingir até 15 quilos, sem que a pessoa perceba", esclarece

notebook, e você não consegue diminuir tanto assim o

Silvia.

tempo de uso, aqui vai uma dica do neurologista: “A prática

Entre

os

problemas

mais

decorrentes

devido

a

regular de exercícios melhora a postura e a qualidade

esse esforço está a cefaleia cervicogênica, uma pressão

muscular. Intervalos de descanso ao longo da jornada e boa

intensa nas partes superior e posterior do pescoço que é

ergonomia também são medidas importantes, com móveis e

facilmente confundida com dor de cabeça e enxaqueca. O

equipamentos adequados - que são essenciais”.

neurologista ainda faz um alerta: “pode realmente acontecer

Alongue a sua musculatura sempre que possível para

um quadro de dor crônica ou, por vezes, até exacerbar

aliviar a tensão no pescoço, fazendo o movimento de 'sim'

doenças degenerativas às quais os pacientes já tenham

e 'não' com a cabeça, por exemplo. Só não esqueça o mais

predisposições, como hérnias cervicais”, destaca Ronald.

importante: manter sua boa postura e a sua saúde!

Para evitar Esse movimento pode levar a alterações nas regiões

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Desejamos a todos um

Feliz

Navidad E um próspero

Año parrilla Nuevo

Rua dos Expedicionários, 1344 Ourinhos - SP.  14 3324-9075  La Parrilla  La Parrilla

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#CAPA MARCO LUQUE

Marco Luque “EU BATALHEI MUITO PRA CHEGAR ATÉ AQUI”

F

ala sério... só de lembrar de alguns dos personagens dele em cena já dá vontade de rir! O humorista Marco Luque nunca está sozinho porque sempre leva com

ele os seus personagens já bem conhecidos de muita gente. Quem não gosta da Mary Help, Jackson Five, Silas Simplesmente ou do Mustafary? Todos os sábados, pelo menos um deles está nas telinhas dos brasileiros que acompanham o programa Altas Horas, na Rede Globo.

Marco tira de letra quando o assunto é criatividade e improviso. Sua carreira começou lá atrás, na bancada do extinto CQC, na Band, o que foi um verdadeiro trampolim para o sucesso que alcançou hoje. Mas – pasmem! – em uma entrevista exclusiva para a +Saúde ele revelou ser uma pessoa tímida, mesmo se mostrando bastante desinibido frente ao público. Veja a entrevista!

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#CAPA MARCO LUQUE

+Saúde: Quando você descobriu que era engraçado e que poderia fazer do humor sua profissão?

Marco Luque: Desde muito novo sempre fui uma pessoa tímida. Gostava de fazer algumas piadas para os colegas de turma e para a professora, me sentia bem vendo as pessoas sorrirem. Com o passar do tempo, vi no humor uma forma de me expressar melhor, de interagir mais com todos à minha volta e, desde então, não o abandonei mais, é o que me faz feliz de verdade. +S: As pessoas começaram a conhecer o seu trabalho ainda no teatro e, principalmente, na bancada do programa CQC. Como foi essa experiência para você e o que mudou de lá para cá?

MC: Foi uma experiência muito enriquecedora. O CQC fez parte de um momento muito importante da minha vida, foram 8 anos de muito aprendizado profissional e pessoal, além dos amigos que fiz. O programa trouxe uma dinâmica nova para a TV e mostrava a importância que o humor tem para trazer reflexão e promover cidadania. De lá para cá, muitas coisas mudaram, vivo em um processo contínuo de crescimento e alegria com minha carreira. +S: Você dá vida a vários personagens já muito conhecidos e queridos do público, que acaba repetindo e consagrando até mesmo os bordões desses personagens.

Onde você busca inspiração para criar essas figuras? Tem um preferido?

MC: Eu busco inspiração na observação atenta que faço de todos à minha volta. Eu sou um apaixonado pelo ser humano, com suas características próprias, suas culturas, modos e formas de enxergar o mundo. Acho fascinante essa diversidade que temos e busco trazer isso para os meus personagens. Gosto de criar identidade e empatia com o público. Sobre preferido, eu não consigo elencar um, todos têm espaço enorme no meu coração rsrs.

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+S: Qual é segredo para ter uma vida saudável e sempre com muito bom humor?

+S: Hoje você está no programa Altas Horas, na Rede Globo, e a cada semana o público tem uma prévia de seus personagens do seu show “1, 2, 3 Testando”. Como é para

MC: Precisamos levar a vida de uma forma mais leve e enxergar sempre o lado bom das coisas, porque os erros

você ter conquistado esse espaço e qual o feedback que recebe das pessoas na rua e nas redes sociais?

e sofrimentos sempre trazem ensinamentos junto. Rir é o melhor remédio para uma vida mais tranquila e com boas energias.

MC: É uma honra muito grande. Sou extremamente agradecido por essa oportunidade e sou feliz demais trabalhando junto com uma equipe tão parceira como a

+S: Você acha que existe plateia mais difícil de dar risadas? Como você faz para entreter a todos no palco?

do Altas Horas. O feedback é sempre cheio de carinho, sorrisos e trocas, eu adoro!

MC: Não sei se posso dizer difícil, acho que tudo

+S: Tem muita coisa bacana rolando na sua vida agora.

depende da forma como abordamos e interagimos com o

Como você dá conta de conciliar teatro, seu canal no

público. Precisamos nos apresentar de forma verdadeira e

Youtube, participações especiais na TV e no cinema? Tem

trazer assuntos que gerem empatia, para que as pessoas

novos projetos vindo por aí?

parem e pensem – “Nossa, eu já passei por isso mesmo” rsrs.

MC: Parece clichê dizer isso, mas quando amamos nosso trabalho, sempre damos um jeito de conciliar tudo.

+S: Como você consegue manter a seriedade com tanta gente se dobrando de rir na plateia?

Eu batalhei muito pra chegar até aqui e amo o que eu faço e conto com ajuda de minha equipe para organizar a agenda e realizar todos os meus compromissos. Em

MC: Eu não mantenho! hahaha. Sempre acabo rindo

setembro estreei o filme “O Homem Perfeito”, de Marcus

também e entrando naquela onda. Acho importante

Baldini. Nele, interpretei um estudante de artes, sem

participar das histórias e rir com as pessoas, mas com limite

nenhum apego às regras sociais, que é disputado pelas

para, em seguida, já começar a contar outra situação.

personagens de Luana Piovani e Juliana Paiva.

Além disso, nessa nova temporada da Escolinha do

+S: As pessoas costumam pensar que um humorista

Professor Raimundo estou no papel do Patropi, que foi

nunca pode estar mal, mas a gente sabe que ali existe um

interpretado pelo querido Orival Pessini. Estou muito

ser humano com todas as suas limitações, seus problemas

feliz com a possibilidade de interpretar mais um ídolo

do dia a dia. Algumas coisas te deixam para baixo?

na Escolinha. Estar ao lado de grandes nomes do humor brasileiro é um presente, só agradeço pelo aprendizado,

MC: A falta de respeito, altruísmo e empatia das

troca e carinho do público.

pessoas. Quando isso acontece, fico realmente chateado, pois vivemos em uma sociedade dinamizada e cheia de informação, onde não poderia haver espaço para atitudes como as que vemos todos os dias.

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#SAÚDE OCULAR

GLAUCOMA

DIAGNÓSTICO PRECOCE AJUDA A PREVENIR A CEGUEIRA

G

laucoma

é

doença

ocular

de campimetria computadorizada. Assim reforçamos a

principalmente

uma

pela

importância do exame oftalmológico de rotina tanto para

elevação da pressão intraocular que

pacientes com fatores de risco elevado, como para os

provoca lesões no nervo óptico e

pacientes que não possuem esses fatores.

causada

redução do campo visual. Além da diminuição da acuidade

O tratamento inicial deve ser clínico com medicamento

visual progressivamente, podendo levar a cegueira se não

tópicos (colírios) e via oral (comprimidos) em casos de PIO

for diagnosticada e tratada corretamente.

muito elevada. Na maioria dos casos os colírios conseguem

Há vários tipos de Glaucoma, entre eles podemos

um controle adequado e impedem a evolução da doença.

destacar o glaucoma Crônico Simples ou ângulo aberto.

Esse tipo de Glaucoma é o mais frequente, representando cerca de 80% da população que possui a doença.

O Glaucoma Crônico Simples tem uma incidência maior em pessoas acima de 40 anos, afrodescendentes, mas também pode afetar pessoas mais jovens que tenham

Como o Glaucoma é uma doença que não possui cura, a pessoa precisar usar a medicação para o resto da vida.

Caso a medicação não surta resultados esperados existem também tratamento cirúrgico e a laser.

Contudo se o paciente fizer o tratamento correto com seguimento do médico oftalmologista, é possível conviver

histórico familiar da doença (fator hereditário).

O problema é caracterizado pela dificuldade de

com a doença sem mais problemas.

drenagem do Humor aquoso (liquido que fica dentro do olho) por alteração anatómica na região da Câmara Anterior, responsável pela saída do líquido. Isso causa o aumento da pressão intraocular.

Recomendações: •

Consulte regularmente com o seu oftalmologista,

principalmente na idade adulta, pois o diagnóstico precoce

Esse tipo de Glaucoma não apresenta sintomas no início, pois ocorrem em fases mais avançadas, quando

do Glaucoma é fundamental para o controle da doença; •

Não se descuide da adesão ao tratamento, não

compromete a visão periférica que, caso não seja tratado,

deixe de seguir as recomendações do seu médico, pois

pode evoluir para uma visão tubular e, posteriormente,

como a doença não tem sintomas na fase inicial o paciente

a cegueira. Por isso é muito importante o diagnóstico

acaba deixando de tratar por achar que não precisa.

precoce para a indicação de tratamento adequado que impedirá perdas visuais.

•

Os

medicamentos

O Diagnóstico é realizado através de consultas periódicas ao oftalmologista com exames de PIO

40

vezes

podem

doença crônica os medicamentos podem ser solicitados pela rede pública.

(pressão intraocular), avaliação do nervo óptico, e exame

Dr. José Calil Mansur Oftalmologista

muitas

apresentar um custo mais alto, porem como se trata de uma

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#DEZEMBRO LARANJA

pintas no

corpo FIQUE DE OLHO! ELAS PODEM ESCONDER UM PROBLEMA SÉRIO

S

e você costuma observar o seu corpo,

corpo. “Geralmente são casos que se iniciam com pintas

consegue

algo

ou manchas escuras na pele, novas ou de nascença, que

está diferente, não é? Mas você presta

passam a apresentar modificações ao longo do tempo”,

atenção nos detalhes das suas pintas?

explica Dra. Daniela Pezzutti, oncologista do Centro

identificar

quando

Volta e meia surge uma aqui e outra ali e muita gente nem percebe.

As pintas podem surgir na pele de duas formas: a primeira corresponde aos nevos, formados a partir da

De acordo com o dermatologista, para avaliarmos essas manchas pigmentadas na pele devemos seguir a regra do ABCDE para diferenciá-las das pintas saudáveis:

aglomeração das células névicas de origem genética, que

A: Assimetria (quanto mais assimétricas, maior o risco);

apresentam um tom castanho e, geralmente, aparecem até

B: Bordas (com curvas e pontas, maior o risco);

a adolescência. O segundo tipo de pinta são as melanoses, manchas amarronzadas que ocorrem diante da exposição

C: Coloração (quanto mais tonalidades de negro/ castanho, maior o risco);

solar acumulada. “É importante a diferenciação clínica

D: Diâmetro (quanto maior, mais perigosa);

de ambas, pois popularmente tanto os nevos quanto as

E: Evolução (se crescimento for repentino e rápido).

melanoses são chamadas de ‘pinta’, porém, possuem

Não necessariamente todos esses aspectos irão

comportamentos clínicos muito diferentes uma da outra”,

aparecer juntos, por isso a importância da avaliação

afirma o Dr. Alberto Cordeiro, dermatologista especialista

médica feita periodicamente. Alberto ainda destaca que a

em cosmiatria, laser e tricologia, que atua na clínica Horaios

sobressalência ou o sinal de pelos não significa que a lesão

Estética, em São Paulo.

é mais ou menos grave, tanto que não são características

Há quem ache as pintas um charme, como a mais

44

Paulista de Oncologia (CPO) - Grupo Oncoclínicas.

avaliadas na regra.

famosa de todas: a marca registrada no queixo da atriz

E para não deixar ninguém confuso, é preciso

Marilyn Monroe. O problema é quando elas são um sinal

esclarecer que sardas e melanoses não são a mesma

de algo errado com a saúde da pele. Sim, estamos falando

coisa que melanoma. As primeiras, na verdade, significam

do melanoma, um tipo de câncer de pele que, na maioria

que a pele pode estar recebendo radiação solar acima

das vezes, é agressivo. O principal caminho para rastrear

do indicado e sem proteção. Enquanto o melanoma são

a presença da doença é a observação das pintas no

lesões cutâneas potencialmente malignas

“Pessoas com histórico pessoal ou familiar de câncer de pele ou pessoas de fototipo baixo (com pele, cabelos ou olhos claros) , são as mais propensas a desenvolver o câncer de pele”, alerta o dermatologista. Mas também é importante lembrar que pessoas com a pele mais escura não estão completamente fora do perigo dos raios ultravioleta, embora aconteça com menos frequência. “A idade é um fator que também deve ser considerado, “A idade é um fator que também deve ser considerado, pois quanto mais tempo de exposição da pele ao sol, mais envelhecida ela fica. Evitar a exposição excessiva e constante aos raios solares sem a proteção adequada é a melhor medida – e isso vale desde a infância”, esclarece a oncologista. E atenção! Mesmo áreas não expostas diretamente ao sol e menos visíveis, como o couro cabeludo, também podem apresentar manchas suspeitas.

Mas não precisa entrar em pânico e correr para tirar todas as suas pintas. O segredo é um só e você já deve estar cansado de escutar: prevenção! É

importante

dermatologista

a

para

avaliação

frequente

acompanhamento

das

de

um

lesões

cutâneas. "Os sintomas não devem ser ignorados, mesmo que não causem dor ou algum outro tipo de desconforto.

O melanoma pode avançar para os gânglios linfáticos e levar ao surgimento de metástases no cérebro, fígado, ossos e pulmões. O diagnóstico precoce é fundamental para o combate ao câncer”, alerta Daniela.

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47

#FAKENEWS

É FAT

BOAT U O

A

s famosas Fake News (notícias falsas) têm dado o que falar nesses últimos tempos, não é mesmo? São tantas informações recebidas nas redes sociais, grupos e conversas de Whatsapp que muita gente acaba compartilhando sem conferir se elas são mesmo verdade.

A prática de compartilhamento de informações erradas é considerada irresponsável e pode até colocar em risco a saúde das pessoas. Por isso, a Revista +Saúde checou algumas dessas notícias que circulam pela Internet para saber se realmente são fatos ou apenas boatos. Veja!

BOAT COMIDA

AQUECIDA

NO

MICRO-ONDAS

BOAT CAUSA

CÂNCER E FAZ MAL À SAÚDE

ALGUMAS VACINAS PODEM CAUSAR AUTISMO

Muita gente compartilha uma notícia como essa que, como

Não há nenhuma evidência científica da ligação entre as

diria o ditado, “não tem pé nem cabeça”. Neste caso, trata-

vacinas e o autismo. Na realidade, descobriu-se que um

se de um vídeo de um homem afirmando que o micro-

estudo publicado em 1998 levantou preocupações sobre

ondas é uma máquina de câncer e, assim, todo mundo que

uma possível relação entre a vacina contra o sarampo, a

quiser ter saúde deveria aposentar este eletrodoméstico

caxumba e a rubéola com o autismo. Posteriormente, a

o quanto antes. Mas nós checamos e podemos afirmar:

pesquisa foi considerada seriamente falha e o artigo foi

tal informação não é verdadeira! O Instituto Nacional de

retirado com um pedido de desculpas pela revista que

Câncer José de Alencar Gomes da Silva (INCA) assegura:

o publicou. De acordo com informações do Ministério

“A radiação do micro-ondas tem apenas a propriedade

da Saúde, “a publicação do artigo desencadeou um

de cozinhar e/ou aquecer os alimentos, não alterando

pânico que levou à queda das coberturas de vacinação e

a estrutura química ou molecular da comida. Assim, o

subsequentes surtos dessas doenças”. Mas tudo não passa

consumo de alimentos aquecidos no micro-ondas não

de um boato!

aumenta o risco de câncer”. Essa notícia vive circulando por aí, mas não há nada comprovado cientificamente. Ou seja, é boato!

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BOAT ÓLEO DE CANOLA É UM VENENO PARA A SAÚDE

BOAT

Há um bom tempo a imagem de uma garrafa de óleo de canola, com um texto ao lado, anda circulando pelas correntes de Whatsapp com a informação de que o óleo é usado para criar armas químicas letais, tem alto nível de

PARACETAMOL P/500 CONTÉM UM VÍRUS MORTAL Mais uma notícia falsa compartilhada nas redes sociais. A postagem traz imagens de uma cartela do medicamento e várias imagens alarmantes de pessoas que, supostamente, teriam se contaminado com o vírus Machupo. De fato, esse vírus existe e é transmitido por uma espécie de roedor encontrado na Bolívia e ficou conhecido quando causou um surto de febre hemorrágica no país em 1960. Além disso, vale destacar que o contágio entre humanos é raro.

Essa notícia falta chegou até a circular por Moçambique há alguns anos, mas em outra versão que dizia que o paracetamol estaria infectado com o vírus “ebola”. O Ministério da Saúde se manifestou ao dizer que a Anvisa garante a confiabilidade dos medicamentos, assegurada por meio da definição de rígidos critérios de qualidade adotados para análise da concessão de registros, pósregistros e revalidações, bem como o monitoramento pósmercado desses medicamentos, previsto em legislações e harmonizados internacionalmente. Ou seja, não há nenhum vírus Machupo no Paracetamol P/500. Então, se vier uma dor de cabeça, pode tomar o medicamento. Se houver indicação, é claro.

ácido erúcico e até os animais os rejeita como alimento. A verdade não é bem isso que pintam por aí. De acordo com um estudo feito por Gilberto Omar Tomm, engenheiro agrônomo e pesquisador da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária), a “Colza ou sua variedade melhorada, a Canola, é umas das oleaginosas de maior produtividade no mercado e a segurança do seu consumo é aprovada pelo FDA (Food and Drug Administration_ - e também pela Anvisa. A questão é que a tal da colza tem realmente ácido erúcico que é tóxico. Contudo, a Colza sofreu uma modificação genética para a eliminação do ácido e, aqui no Brasil, empregou-se a denominação “Canola”, atendendo ao padrão de baixo teor do ácido (inferior a 0,2%) para consumo humano. Ainda segundo a Embrapa, “o óleo de canola é um dos mais saudáveis, pois possui elevada quantidade de Ômega-3 (reduz triglicerídios e controla arteriosclerose), vitamina E (antioxidante que reduz radicais livres), gorduras monoinsaturadas (reduzem o colesterol ruim) e o menor teor de gordura saturada de todos os óleos vegetais. Médicos e nutricionistas indicam o óleo de canola como o de melhor composição de ácidos graxos para as pessoas interessadas em dietas saudáveis”.

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ENCANTOS

DE UM TEMPO 52

ESPECIAL