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Sumario Edita:

Farmacias

Belleza y bienestar

Ecología/Mascotas

Gastronomía

Gadget's

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609 660 213 Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma. Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta. Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.

Editorial “Cuando alguien desea algo debe saber que corre riesgos y por eso la vida vale la pena.” Paulo Coelho (1947-?) Escritor brasileño. En este número, además de las nuevas secciones y el nuevo diseño de la revista, podrás leer un reportaje sobre velas que nos presenta Dremic, una empresa familiar con larga trayectoria en la fabricación de velas situada en Beniarbeig, y que puedes visitar para descubrir su proceso de elaboración. Estas velas están hechas con materias primas naturales y ecológicas, y junto con la larga experiencia de esta empresa familiar, te garantizan la singularidad y la mejor calidad de sus productos. Se acabaron las fallas y sin tregua entramos de lleno en la Semana Santa… y es que este año nos viene todo en marzo. Esperemos que el buen tiempo nos acompañe y propicie una buena llegada de turistas dispuestos a disfrutar de nuestra comarca. Una comarca que ofrece mar, montaña, buenos servicios, buena gastronomía y sobre todo buena gente. Saludos resacosos falleros de todo el equipo de GuiaME Sonríe, vives en un lugar privilegiado y cada semana nos tienes a nosotros : )

Actualidad Semanal

Te contamos la actualidad

Dénia

El Ayuntamiento de Dénia y el Servef acuerdan las bases que regirán la convocatoria del Plan de Empleo Municipal Vicente Chelet, concejal de Creama, Carmelo Nofuentes, director de la oficina del Servef de Dénia, y Mónica Piera, coordinadora de Creama Dénia, han mantenido una reunión preparatoria sobre las bases que regirán la convocatoria del primer Plan de Formación y Empleo Municipal destinado a ciudadanos desempleados que no perciba ningún tipo de ayuda o subsidio nacional o autonómico. Como ya avanzó Chelet, se impartirán dos talleres. Uno medioambiental, que consistirá en la limpieza de barrancos y caminos; otro, de mantenimiento de viales públicos, pintura y obras.

Dénia

Agenda 21 escolar – entrega de una bici eléctrica al CEE Raquel Payà Vicente Chelet, concejal delegado de la Agenda 21, ha hecho entrega de una bicicleta eléctrica a la dirección del colegio de Educación Especial Raquel Payà de Dénia. En total, se van a distribuir entre los colegios dianenses nueve bicicletas de este tipo, subvencionadas por la Agencia Valenciana de la Energía en su programa de transporte eléctrico para el trabajo. La finalidad es doble: por un lado evitar desplazamientos en coche dentro del desempeño de la gestión diaria de los centros escolares y, además, servir de instrumento pedagógico para promocionar el uso de este medio ecológico de transporte.

Ondara

Éxito de organización del certamen provincial de bandas en Ondara El Auditorio Municipal de Ondara fue el escenario, el pasado domingo 10 de marzo, de la 3ª sección del XLII Certamen Provincial de Bandas, que congregó en Ondara a centenares de personas; tanto músicos de las bandas participantes, como acompañantes y público en general, haciendo que Ondara viviera un gran día dedicado a la música. La organización del evento en el Auditorio Municipal fue todo un éxito, según ha destacado el Concejal de Cultura, Vicent Vives, quien ha indicado que “centenares de personas de toda la provincia pudieron disfrutar de unas magníficas interpretaciones musicales en las instalaciones de Ondara”.

Gata Dénia

Gata apoya al equipo local del Maroc Challenge Desde el Ayuntamiento de Gata, a través de las concejalías de Cultura y Juventud, se ha querido apoyar el Team Portal de la Marina, equipo formado por jóvenes inquilinos Juan Miguel Gavilá y Jacobo Pedrós, que participan en la edición de primavera del Raid Maroc Challenge. Se trata de una prueba solidaria no competitiva en la que lo más importante es llegar al destino, la localidad de Hassi El Bega, a las puertas del desierto Erg-Chebbi. La salida se dará el próximo 22 de marzo a las 10:30 desde la población de Xàbia, y después de un tramo no oficial hasta Motril, tendrán hasta el 29 de marzo para recorrer los 2000 km hasta la localidad marroquí .

Dénia

Turismo recibe la visita del prestigioso diario holandés “De Telegraaf” Turismo Dénia ha acogido la visita del redactor jefe y un fotógrafo del conocido diario holandés “De Telegraaf”, al objeto darles a conocer la oferta turística del destino para su inclusión en un reportaje especializado en cicloturismo. Con motivo de un presstrip, o viaje de familiarización para periodistas, del diario holandés De Telegraaf, organizado por el Patronato de Turismo de la Costa Blanca en colaboración con la OET (Oficina Española de Turismo) de Holanda y la Agencia Valenciana de Turismo, dos periodistas se desplazaron a Dénia para realizar una visita guiada por “miradores” donde poder captar vistas panorámicas del destino a incluir dentro del reportaje.

15 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 3

Farmacias de Guardia

Marzo 2013

DÉNIA

DÍAS

Mª PAZ DE ANTONIO Pza. Archiduque Carlos - 965 780 066

09 - 19

Mª ISABEL ROSELLÓ FONT Ctra. Dénia-Jávea, 20. Urb. Mare Nostrum II - 966 420 306

VIVES Y CLIMENT LICENCIADOS Avda. Alicante, 45 - 965 781 998 · DÉNIA

10 - 20

ONDARA

DÍAS 9 - 23

ANA MARÍA ZARAGOZA Avda. Valencia, 2, bajo - 965 783 242

1 - 11 - 21

Mª DOLORES CASTELLÓ ALBEROLA Dr. Fleming, 31

BRINES Av. Joan Fuster, 28 B Iz. - 965 789 023

2 - 12 - 22

FERNANDO MUD GADEA Roser, 15 RGER

VIOLETA LLANO C/ Cop, 3 - 965 780 111 · DÉNIA

3 - 13 - 23

JOSÉ Mª INFANTES COSTA Marqués Estrella, 11

2 - 16

JAVIER FERRERES Pza. Constitución, 3 - 965 780 063

4 - 14 - 24

ELS POBLETS

DÍAS 6 - 20

ARACELI FERNÁNDEZ Marqués de Campo, 48 - 965 781 179

5 - 15 - 25

INMACULADA COSTA BORRÁS Joan Martorell, 9

JAIME MIQUEL Marqués de Campo, 66 - 965 780 641

6 - 16 - 26

JOAQUÍN SALVÁ Plaza Del Raset, 6 - 965 782 597

7 - 17 - 27

ENRIQUE ROMANÍ C/ Elche, 5 - 965 781 061

8 - 18 - 28

PEDREGUER RICARDO GIL MIÑANA Avda. Jaime I, 69 HERMINIA INFANTES COSTA Doctor Calatayud, 15

GATA DE GORGOS

INÉS ROIG SÁNCHEZ Las Brisas, l. 4 - 966 420 933

CESAR F. IVARS CARDONA Padre Mulet, 8

FERNANDO MIRALLES MÁS Ctra. Marinas, km. 5 - 965 780 918

Mª ELENA SALVADOR FELIU Avda. de la Marina Alta, 19

SALVADORA SIVERA SIGNES Ctra. Barranc Monyo - Arenetes, 61 - 965 788 261

Mª DOLORES MATALOBOS Roquetes, 3

4 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 |

158

13 - 27

DÍAS Del 8 al 14 - 22 al 28 Del 01 al 7 - 15 al 21

DÍAS Del 2 al 8 y del 23 al 28 Del 9 al 15 1 y desde 16 al 22

15 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 5

Ecología

David Sanz www.ecologiaverde.com

Valla publicitaria que genera agua potable

Que una valla publicitaria se convierta en un auténtico oasis en medio del desierto no es ficción, ni siquiera un espejismo. De su base mana agua potable obtenida gracias a un sistema decaptura de la humedad contenida en el aire que, una vez condensada, se filtra para distribuirse luego a través de un generoso grifo que proporcionan agua potable. Lo cierto es que ya iba siendo hora de que estos horrendos paneles gigantes ofreciera algo interesante como compensación por la contaminación paisajística que ocasionan. En este caso, su cosecha de agua es realmente bienvenida para la población más pobre que vive en los alrededores y, en general, para todo aquél que quiera utilizar la fuente. Su utilidad podría llegar a ser trascendental para hacer llegar un recurso tan básico como el agua a comunidades asentadas en zonas desérticas o, directamente, en desiertos. En este caso, se ha colocado en Lima, la capital peruana, donde las sequías y la falta de agua es habitual para buena parte de la población.

6 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 |

158

Por suerte, sin embargo, la humedad de esta ciudad es de alrededor del 98 por ciento, por lo que se dan los requisitos perfectos para cosechar agua del aire y obtener agua purificada que soluciona la papeleta a muchas personas. Lógicamente, aumentar el número de vallas amplificaría los resultados de esta solución, una iniciativa de la Universidad de Lima de Ingeniería y Tecnología (UTEC). La obtención se basa en un sencillo proceso que se inicia con el paso del aire a través de una serie de mecanismos o dispositivos dentro del anuncio, incluyendo un filtro de aire, un condensador y un filtro de carbón activo. Finalmente, cuando se ha concluido este tren, un tubo la dirige a los pies de la estructura, con una producción diaria de 96 litros. ¿Magia? No, por supuesto, simplemente ingenio y técnica al servicio de un mundo más justo y sostenible.

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Gadget’s y Ocio Digital

Equipo Cyber Arena Games tienda@arenagames.es Vergel, 2B - Dénia | 966 432 620

Noticias Breves Whatsapp ¿es gratis? ¿es de pago? Existe una gran polémica en torno a este tema. Usuarios de Android han encendido las alarmas y están indignados. El servicio de mensajería instantánea Whatsapp es gratuito el primer año, y si se quiere renovar hay que pagar 0,75€ anuales. Esto quiere decir que si acaba el año hay que volver a pagar. Esto pasa en WindowsPhone y Blackberry también. La indignación viene pues que en los dispositivos de iPhone solo hay que pagar una vez para siempre. Además la compañía ha añadido nuevas modalidades de pago, de 3 y 5 años, ofreciendo mayor descuento a cuantos más años contrates.

Facebook cambia de diseño La red social, más grande del mundo y de más éxito cambia su diseño. Desde 2006 no sufría grandes cambios. Sera un diseño más visual y enfocado a mejorar la visión de las fotos y videos. Puesto que esta red la mitad de su contenido es de fotos y videos que suben los usuarios. Los menús de la izquierda se convertirán en iconos. Los menús de la derecha mostraran mejor las actualizaciones de nuestros contactos. La plataforma se ajustara a cualquier dispositivo de manera que sea muy fácil de usar en cualquier todos ellos. Cosa que no pasaba antes.para siempre. Además la compañía ha añadido nuevas modalidades de pago, de 3 y 5 años, ofreciendo mayor descuento a cuantos más años contrates.

Los mapas de Apple se van apañando poco a poco Con la salida de iOS 6 vino el nuevo sistema de mapas de Apple. Causo un gran revuelo y cosecho muy mala fama. Tanto que la compañía tuvo que recomendar usar otras aplicaciones externas. Pues bien, poco a poco Apple ha ido arreglando los problemas, sobre todo los visuales, con el efecto 3D en grandes ciudades. Los mapas han sido actualizados y mejorados. Las búsquedas ahora son efectivas. Cosa que antes era todo un trauma. Al final conseguirán terminar un buen trabajo. Todo a su tiempo claro.

4 Recomendaciones JUEGO

God Of War: Ascension Sistemas: Exclusivo PS3 PVP: 69,95 € Prepárate para explorar los orígenes de Kratos mientras intenta romper su pacto de sangre con el dios griego Ares en esta precuela épica. Seis meses después del engaño que lo llevó a matar a su mujer y su hijo, el joven Kratos es condenado a una vida de locura con las Furias, encerrado en una prisión titánica para los condenados en vida. Armado con las cuchillas de doble cadena, Kratos deberá enfrentarse a las criaturas más oscuras de la mitología mientras resuelve complicados rompecabezas en una búsqueda despiadada por la salvación. 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 |

APLICACIÓN PC

Google Talk

Sistemas: PCSWindow/MACs/ Linux/Smartphones/ Tablets PVP: Gratis Todos ignoramos muchas cosas, como dijo Isaac Newton “Lo que sabemos es una gota de agua; lo que ignoramos es el océano.” Pero espero que después de leer este párrafo no ignores a Google Talk. Aunque es muy probable que ya lo conozcas. Es el servicio de mensajería instantánea de Google. A través de una cuenta de Gmail. Puedes descargarte el pequeño programa o desde la web de Gmail puedes hablar con tus contactos conectados. En Android y en iOS no podría faltar. Es una herramienta muy útil para profesionales. El contacto entre empleados, tiendas, proveedores, clientes, etc. Se facilita y agiliza la comunicación. 158

APP’S SMARTPHONES

JUEGO SMARTPHONES

Adobe Photoshop Touch Sistemas: iPhone / iPad / iPod/ Android PVP: Smartphone: 4,49€/ Tablet: 7,99€/ iPad 8,99€

Metal Slug X Sistemas: iOS (iPhone-iPodiPad) / Android PVP:3,59 ¿Recordáis aquellos soldaditos montados sobre tanquescamello que jugábamos en las recreativas? Pues ha llegado la versión X (Diez) de su juego para nuestra Tablet o Smartphone. Embárcate en el desenfreno de acción que trae este árcade, pudiéndolo jugar en cooperativo por bluetooth. A un precio asequible este juego nos dará horas y horas de entretenimiento y diversión a la vez que nostalgia por recordar grandes clásicos.

Editar fotografías desde nuestro smartphone o en la tablet es algo cada vez más habitual gracias a la cantidad de aplicaciones de edición fotográfica. En Adobe cuentan con una versión muy avanzada llamada Photoshop Touch. Una aplicación que, satisface totalmente las necesidades básicas, que son las que normalmente utilizaremos en nuestro Smartphone o en nuestra Tablet. Una aplicación muy recomendada para los amantes de la fotografía y del retoque fotográfico.

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Teléfonos de interés

Si necesitas consultar un teléfono

Dénia

Ondara

Ayuntamiento.......................................................965 780 100 Aguas Potables....................................................965 780 187 Ambulancias........................................................902 157 445 A. Prot. Animales.................................................965 787 633 Bomberos..............................................................965 781 185 Butano.....................................................................965 781 718 Cámara Comercio.................................................966 423 600 Casa de Cultura....................................................965 783 665 Centro de Salud...................................................966 428 250 C.D.T..........................................................................966 423 606 Creama....................................................................966 423 702 Cruz Roja...............................................................965 781 358 Club Náutico..........................................................965 780 989 Correos....................................................................965 781 533 Golf la Sella...........................................................966 454 252 Grúa Servicio 24 h..............................................965 789 785 Guardia Civil..........................................................965 780 036 Hospital Marina Salud.....................................966 429 000 Help-Ayuda Extranjeros...................................966 429 000 Iberdrola..................................................................965 780 024 Info. Consumidor.................................................965 787 940 Info. y Turismo.....................................................966 422 367 Lonja........................................................................966 421 403 Objetos Perdidos.................................................965 780 190 Perrera.....................................................................689 594 387 Policia Local.........................................................965 780 190 Policia Nacional..................................................965 783 851 Clínica San Carlos..............................................965 781 550 Servef......................................................................966 420 610 Serv. Sociales........................................................966 421 555 Servicio Interflora...............................................965 781 856 Sogesur (S.M. Aguas).........................................965 780 187 Suma........................................................................965 788 212

Ayuntamiento....................................................... 965 766 000 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Centro de Salud................................................... 965 767 152 Correos.................................................................... 965 767 217 Policia Local......................................................... 965 766 666

TODA LA COMARCA

Ayuntamiento....................................................... 966 425 129 Bomberos.............................................................. 965 781 185

URGENCIAS (Policia, Bomberos...)................................... 112 Hospital Marina Salud.....................................966 429 000 Info. Tráfico............................................................ 900 123 505 Aeropuerto de Alicante....................................966 919 000 Aeropuerto de Valencia....................................961 598 500 Centro Meterólogico de Levante...................963 932 284

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158

El Verger Ayuntamiento....................................................... 965 750 125 Policia Local......................................................... 965 750 125

Beniarbeig Ayuntamiento....................................................... 965 766 018 Centro de Salud................................................... 965 766 115 Hospital Marina Salud....................................... 966 429 000 Policia Local......................................................... 965 766 018

Pedreguer Ayuntamiento....................................................... 965 760 669 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Centro de Salud................................................... 965 761 111 Policia Local......................................................... 965 760 027

Gata de Gorgos Ayuntamiento....................................................... 965 756 360 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Casa de Cultura.................................................... 965 756 360 Centro de Salud................................................... 965 756 350 Correos.................................................................... 965 756 053 Guardia Civil.......................................................... 965 756 055 Policia Local......................................................... 965 756 089

Jesús Pobre Ayuntamiento....................................................... 965 756 611 Bomberos.............................................................. 965 781 185

La Xara

Els Poblets Ayuntamiento....................................................... 966 474 399 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Info. y Turismo..................................................... 966 475 352 Policía Local......................................................... 629 452 951

Agenda Cultural Viernes 1

MÚSICA TRADICIONAL MIQUEL GIL&PEP GIMENO “Botifarra”, presentan “NUS” A las 20.30 horas Teatro Centro Social. Entrada: 12 € T. 617 671 524 Organitza: Falla les Roques.

Marzo Dénia Sábado 2

Domingo 3

MÚSICA JAZZ JEFF JEROLAMON’S SWING THING A las 20.30 horas Teatro Centro Social. Entrada: 8 € Reserva: reservasjerolamon@gmail.com Organiza: Galatea Conciertos

TEATRO EN FAMILIA Tarannà Teatre presenta, “COCOMIKMIK” A las 12,00 horas Teatro Centro Social. Recomanat a partir de 5 anys. Entrada lliure limitada a l‘aforament del local. En valencià.

Domingo 10

Sábado 9 TEATRO Erre que erre producciones presenta “MI HERMANA ES UNA ASESINA” A las 20.30 horas Teatro Centro Social. Entrada: 8 € (adultos) Organiza: Telon producciones

EXCURSIONES EN FAMÍLIA Paseo. El jardí de l’Albarda. Inscripción prévia obligatória: mediambient@ayto-denia.es Concentración: 11h en la Casa Municipal de Cultura. Duración: 3h

Domingo 24

Miércoles 27

MÚSICA EN FAMILIA ALUMNES DEL CONSERVATORI “TENOR CORTIS” DE DÉNIA. Concierto Didáctico “ A las 12,00 horas Teatro Centro Social Entrada: Libre Limit. aforo

TEATRO Teamorfosis, presenta “CICATRICES”, Texto y dirección Juan Luís López. A las 20.00 horas Teatro Centro Social Entrada anticipada : 2€ Reservas: 645 344 807

Jueves 28

Domingo31

MÚSICA DÉNIA-CLÀSSICS Solistas valencianos Carlos Casanova, clarinete a las 19,00 h El clarinete solista en el clasicismo y en la ópera. Obras de V.H. Crusell, G. Rossini i V. Bellini Teatro Centro Social Entrada: 12€

ART AL CARRER De las 11 a las 14h. C/ Diana y Plaza del Consell Organiza: ADAMA

CINECLUB

Domingo 3

Domingo 10

Domingo 17

Domingo 24

Lugar: Teatro Centro Social Hora: A las 19 h.

“LA FUENTE DE LAS MUJERES”

“BLANCANIEVES”

“TAKE SHELTER”

“HUMPDAY”

Entrada: 3 € Más info:

www.cineclubpessic.com

EXPOSICIONES CASA MUNICIPAL DE CULTURA Horario: Laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábado de 10 a 13’30 h. y de 18 a 21 h.

EXPOSICIONES CENTRE D'ART L'ESTACIÓ Calle Calderón, 4 Horario: Todos los días de 10 a 13 h. y de 17 a 21 h.

Director: Pablo Berger España 2012, 104 min. V.O. en castellano. No recomendada a menores de 7 años

Director: Jeff Nichols EE.UU 2011, 123 min. V.O. en inglés subtitulada al castellano No recomendada a menores de 12 años

Hasta el 9/3

Del 14 al 30/3

Exposición de pintura de GABRIEL PIÑANA ASENSI. Sala Grande

Exposición de esculturas de MAIRI JEAN FLORENCE BRYDON

Exposición de pintura de HERMAN GEYS “Muros y Grietas” Sala Grande

Exposición de pintura de MARION CAMPBELL Sala Pintor Llorens

Del 15/3 al 14/4

XXXIII CONCURS DE CARTELLS DE LA FESTA MAJOR EN HONOR DE LA “SANTÍSSIMA SANG”

III CONCURS DE FOTOGRAFIA FALLES 2013

CONCURSO FOTOGRÀFICO DE LACTÀNCIA MATERNA MARINA ALTA

Director: Radu Mihaileanu Francia 2011, 136 min V.O. Francés subt. en castellano. No recomendada a menores de 7 años

Director: Lynn Schelton EEUU 2009, 92 min. V.O. en inglés subtitulada al castellano No recomendada a menores de 7 años

Colabora Asociación MATRIA

Exposición de LUÍS CAÑIZARES y CARMEN ORTIZ Inauguración día 15 a las 20h.

Sala Pintor Llorens

Presentación de obras hasta el 22 /04/ 2013 En la Casa de Cultura

Presentación de obras del 15/3 al 30/4/13 Presentación de obras Falla Centro. hasta el 31 /3/13 Glorieta del País Hospital de Dénia Valencià, 8 Pda. Beniadlà, s/n (Merceria Fornés) | 15 8 Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 11

Carlos Rodríguez Videoteca El Sur

Cine

Abu l’Salt, 3 - Dénia | 96 578 57 52

Estrenos de la Semana Una bala en la cabeza Nacionalidad: EE.UU. Dirección: Walter Hill Guión: Alessandro Camon (Novelas gráficas: Alexis Nolent) Reparto: Sylvester Stallone, Jason Momoa, Christian Slater, Sarah Shahi, Sung Kang, Marcus Lyle Brown, Jon Seda. Género: Acción, thriller, crimen. Duración: 91 minutos Calificación: No recomendada para menores de 16 años Estreno: 22 de Marzo de 2013 Vuelve el incombustible Sylvester Stallone con una película repleta de espectaculares escenas de acción y lucha. Esta vez de la mano

de Walter Hill, autor de películas de culto como “Límite 48 horas” (1982) o “Calles de fuego” (1984). Jimmy Bobo (Sylvester Stallone) es un asesino a sueldo duro e implacable. Tras su último trabajo, sufre un ataque inesperado por parte de otro sicario (Jason Momoa) que acaba con su compañero (Jon Seda). Dispuesto a vengarse, Jimmy se verá obligado a colaborar un detective (Sung Kang) de la policía de Nueva Orleans. Juntos intentarán acabar con una peligrosa organización que ha corrompido a la policía y las altas esferas de una ciudad devastada por el huracán Katrina.

Los Croods Nacionalidad: EE.UU. Dirección: Kirk De Micco, Chris Sanders Guión: Kirk De Micco, Chris Sanders Reparto: Presonajes de animación con las voces de (V.O.): Emma Stone, Ryan Reynols, Nicolas Cage, Catherine Keener. Género: Animación, aventuras. Duración: 90 minutos Calificación: Apta para todos los públicos Estreno: 22 de Marzo de 2013 La factoría de animación Dreamworks estrena su nuevo trabajo dirigido por los autores de títulos

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infantiles tan conocidos como “Lilo y Stitch” (2002), “Space Chimps” (2008) o la fabulosa “Como entrenar a tu dragón” (2010). En esta ocasión se trata de una comedia de aventuras ambientada en la prehistoria. Los Croods son una familia prehistórica que debe abandonar su cueva, destruida después de un gran terremoto, para aventurarse en el nuevo y desconocido mundo que se abre ante ellos. Descubrirán increíbles paisajes, criaturas aterradoras, animales adorables, y también otros humanos con los que enfrentarse a sus miedos y aprender a adaptarse a los cambios. Recomendable para toda la familia.

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Crónicas Griegas

Música

Por Pepe Salort Periodista Musical

Eran ella y él, él y ella, formal y aparentemente, dos compañeros de trabajo. Y estaban casados, pero no entre ellos. Sin embargo había algo en la actitud de ambos que sobrepasaba lo profesional, algo que no podían (o no querían) evitar. No podían evitar comportarse como dos gotas de agua acompasadas, o más bien como una sola gota en un espejo, arrastrada ella en el reflejo de él. Y viceversa. Hablaban de un informe financiero mientras yo hacía cola en el banco. Ellos estaban al otro lado del mostrador charlando de cómo abordar la reunión con un cliente, pero más allá de esas palabras no podían (o no querían) evitar mirarse a los labios, se acariciaban con los ojos, se pisaban las frases porque ya sabían lo que iba a decir el otro, y el otro del uno. Se conocían de memoria y la memoria no bastaba. Sin querer querían más. Tal vez se conocieron después de casarse él con otra, ella con otro, y ya tuvieran sus vidas con sus

Disco de esta semana Llegó el día. Ese día que los seguidores de Bowie jamás pensamos que llegaría. La vuelta del músico británico es la noticia musical de este 2013. Y se merece comentarlo un poco a fondo, en parte por la cantidad de matices que contiene. El vigésimo-cuarto trabajo de El Duque Blanco es un disco de rock crudo, y aunque nos intentó engañar con el primer single, lo que predomina aquí es su faceta más rockera. Desde el principio con The Next Day ya lo deja bien claro. En ella Bowie canta con fuerza y se emociona en un estribillo contundente y arrebatador. Sigue rockero en Dirty Boys, una canción con un saxo barítono a la que le salva un buen estribillo. En The Stars (Are Out Tonight) nos encontramos con el primer gran hit del álbum. El segundo single es una canción muy inteligente en la que un melotron y la melancólica voz de Bowie te atrapan y no te sueltan. Uno de los grandes momentos

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planes antes felices y ahora no tanto: sus casas, sus hijos… Y al juntarse, sin quererlo, llegara el flechazo rompe-esquemas, y cada cual llevara lo suyo en secreto, y nadie se atreviera a decir nada por miedo a despedazar sus mundos, y ambos supieran lo que sienten e intuyeran lo que siente el otro pero fueran conscientes de que no pueden. Y en el fondo se odien por esa extraña inquietud que se generan, esa falta de paz de quien se cree culpable y terrible por algo que aún no ha hecho y tal vez no haga nunca pero ahí está, como un bicho que se alimenta de culpa y expulsa, a su vez, larvas de dudas. Compleja decisión, ¿responsabilidad o egoísmo? Al atenderme, él me pidió rellenar un recibo . Escribí la fecha, mi nombre y en el cuadro de la firma , en lugar de mi rúbrica, escribí: “¿La quieres? Adelante”. El amor entra de puntillas, y sale dando un portazo.

The Next Day de David Bowie del disco, sin dudad. Love Is Lost es un tema con un ritmo contundente y omnipresente órgano, que triunfa por su crudeza y oscuridad. Mucho se ha hablado de Where Are We Know? y lo más comentado ha sido eso de que Bowie homenajeaba su época berlinesa. Es cierto, pero también lo es que es un precioso tema con un puente sublime. Valentine’s Day es mi canción favorita del disco. Sí, ya sé que no es la mejor, pero ese toque pop me chifla. Además, me recuerda sus grandes hits de los setenta. Tras este tema, nos encontramos con la parte más floja del álbum en la que solo destacaría I’d Rather Be High y a lo mejorBoss of Me, pero ninguna de las dos me resulta imprescindible. Afortunadamente, remonta muy bien el vuelo en la recta final del disco con el pop funky de Dacing Out In Space (se nota que es un descarte del “Lodger“) y el rock ochentero deHow Does the Grass Grow?, donde deja atrás parte de la crudeza del resto del álbum. Pero esa vuelve mejor que nunca en (You Will) Set the World on Fire donde recupera a Tin Machine en un pedazo de temazo. Para acabar vuelve la calma con un baladón soul (con coro incluido) marca de la casa, llamado You Feel So Lonely Could Die, y con Heat, donde se deja influenciar por Scott Walker. Sinceramente, no se me ocurre un mejor trabajo que este para volver tras diez años de ausencia. Además, la producción de Tony Visconti no suena desfasada (excepto en If You Can See Me), algo que es un error muy común en este tipo de regresos.

Conciertos

Vamos de concierto

Malú Benidorm Palace Dirección: Avenida Doctor Severo Ochoa, 13, Benidorm. Fecha: Domingo 31 de marzo 2013 Horario: 21.30 h Entrada: De 25 a 30€ Anticipada:www.ticketmaster.es, 902 15 00 25, oficinas La Caixa, Fnac, Carrefour, Halconviajes.com y tiendas asociadas Malú La cantante madrileña presenta un disco de duetos con sus mejores colaboracionesSegún ha ido avanzando su carrera discográfica, Malú

ha ido exigiendo mayor calidad en sus producciones. En sus comienzos se dejó envolver por la magia de su más que renombrado padrino, Alejandro Sanz, pero gracias a su talento, ha logrado despegar en solitario. Su voz excepcional y su forma de interpretar han ido ganado en madurez. Después de Guerra fría y de participar como coach en el programa de televisión La Voz, Malú presenta Dual, en el que se recogen algunos de los dúos realizados por la cantante, además de seis nuevos con Aleks Syntek, Leonel García, Melendi, Pablo Alborán, David Bisbal y Revólver.

Cooper Loco Club Valencia

incluso samplers. No era una

Dirección: C/Erudito Orellana, 12

continuación

Fecha: Viernes 22 de marzo 2013

formación aunque los seguidores

Horario: 22.30 h

de Los Flechazos reconocieron

Entrada: 13€

perfectamente el inconfundible

Anticipada:10€ Codetickets.com

estilo y voz del músico. Después

Cooper

de Retrovisor, Cooper decidió no

Cooper es el proyecto en solitario de Alejandro Diez, líder de los históricos Flechazos. Fonorama, del 2000, fue el primer trabajo de su nueva andadura, con el que pudo experimentar nuevas formas en sus composiciones como arreglos de cuerda o

editar más álbumes y se centró

plenamente en la elaboración de sencillos. Pero después del éxito de algunos de ellos, Cooper volvió con nuevos discos: Aeropuerto y Mi Universo. Ahora presenta el DVD A propósito de mi universo.

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Lectura

LA MOLÉCULA DE LA FELICIDAD Autor: ZAK, PAUL J. Editorial: Indicios PVP: 18,00 € "Todo lo que das, lo recibes". Lejos de ser un concepto romántico o idealista, esta frase es un principio con base científica que el investigador Paul Zak, experto en la nueva disciplina denominada neuroeconomía, ha demostrado en una investigación extensiva y revolucionaria. La clave está en la oxitocina, una molécula que se dispara en el torrente sanguíneo cuando otro ser humano nos obsequia con un gesto desinteresado En la oxitocina radica la clave de las relaciones humanas

Apaga la TV y lee

EL JUEGO INTERIOR DEL TRABAJO Autor: Gallwey, W. Timothy Editorial: Sirio PVP: 15,95 € No importa que lleves mucho tiempo en tu trabajo ni que creas que no te queda nada nuevo que aprender en él. Cualquiera que sea tu situación, tu trabajo puede convertirse en una oportunidad de desarrollar tus aptitudes, mejorar tu bienestar e incrementar tu conciencia. Este libro te ofrece una manera fácil y placentera de mantener el rumbo mientras avanzas en dirección a tus metas personales y profesionales.

Sudoku Completar el tablero utilizando los números del 1 al 9, sin que se repita ningún número en ninguna línea, columna o bloque. Al principio, para animarse, en vez de comenzar el proceso por la primera casilla (arriba a la izquierda) hasta la última (abajo a la derecha), podemos hacerlo por la caja o fila que tenga más números fijos. De esta forma, pronto tendremos una fila, columna o caja completa y nos proporcionará aliento para seguir jugando. | Solución en la Página 55

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NO LE DIGAS QUE AÚN LA AMO Autor: Blanca Álvarez Editorial: Narrativa Juvenil PVP: 7,50 € Segunda parte de El curso en que me enamoré de ti, 13 ediciones y más de 50.000 ejemplares vendidos. Fotos de chicas desnudas en Facebook, una chica desparecida, y la policía interrogando a todos los alumnos de un centro escolar de clase acomodada. ¿Qué está pasando? A Bea le toca, ese curso, conocer las grietas del mundo perfecto donde vive: la decepción de una amistad que creía verdadera, el acoso escolar a través de Internet…

TIEMPO DE CENIZAS Autor: Jorge Molist Editorial: TH Novela PVP: 22,00 € En pleno Renacimiento, Joan y Anna, alejados de su tierra de origen, consiguen regentar una librería que se convierte en el centro de las intrigas de Roma. El establecimiento es un símbolo del clan español de los Borgia, que gobierna la ciudad con mano de hierro, y, por lo tanto, un objetivo a destruir por las grandes familias romanas que urden la caída del papa Alejandro VI y de sus ambiciosos hijos Juan, César y Lucrecia.

Teatro

Disfruta el Teatro

Santi Rodríguez. A mí que me registren Teatro Principal Alicante

Sinopsis:

Dirección: Plaza Ruperto Chapí

Santi Rodríguez aterriza con un espectáculo unipersonal: A mí que me registren. Para el que quiera saber algo más de él, el propio actor cuenta su biografía diciendo que nació “justo al principio de llegar al mundo con el Sol en Leo y la Luna, que ya se había peinado, en la taberna del Luisillo”. En lo que respecta a su carrera profesional, este jienense ha sabido compaginar su faceta de cómico con la de actor, de hecho, todo el mundo le recuerda por su famoso papel de “El Frutero” en la serie 7 vidas. Con una innegable vis cómica, Santi Rodríguez nos lleva ahora por sus historias disparatadas y desconcertantes, ideales para pasar un buen rato.

Fecha: 22/3/13 Horario: 20.30 h Entrada: De 11 a 16€ Anticipada: www.servicam.com, 965 117 117, terminales CAM. Género: Monólogo de humor Autor: Santi Rodriguez Intérpretes: Santi Rodriguez Duración: 1 h 30 min

Los hombres NO mienten Teatro Olympia Dirección:C/San Vicente Mártir, 44, Valencia Fecha: Hasta el 24/3/13 Horario: X, J y V, 19.30 h. S, 18.30 y 21.30 h. D, 18.30 h. También hay función L 18 de marzo a las 19.30 h. y M 19 de marzo a las 18.30 h. X 20 de marzo no hay función. Entrada: de 15 a 24€ Anticipada: www.entradas.com, 902 488 488 -teatro-, 902 22 14 24 -otros eventos- y oficinas Caja Madrid, Caja Navarra, Ibercaja y Grupo Rural Compañía: Cía. Arturo Fernández Dirección: Arturo Fernández

Intérpretes: Arturo Fernández, Sonia Castelo, Carlos Manuel Díaz Sinopsis: El actor Arturo Fernández vuelve a los escenarios dirigiendo y protagonizando Los hombres no mienten, una comedia del autor Eric Assous que logró el Premio Moliere a la mejor obra teatral de 2010. Se trata de la historia de unos personajes obsesionados con saber la verdad de unos y otros, algo que conllevará situaciones de humor, de intriga y de conflicto. El montaje se pregunta cuestiones como hasta qué punto es conveniente la sinceridad en la pareja o cuáles son las consecuencias de la mentira. Todo ello en un juego de dobles apariencias que involucra al público.

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Arquitectura

Equipo Guíame Redacción

Bodega Irius El grupo empresarial riojano Proconsol inició la andadura de Irius hace ya algunos años con una inversión de 90 millones de euros y con el firme propósito de construir una bodega que fuese única y de referencia a nivel internacional y que utilizando las tecnologías más avanzadas del sector vitivinícola pudiese elaborar unos caldos de calidad excepcional.

elaboración y almacenamiento de los caldos. Su estructura permite que el proceso de elaboración del vino sea por gravedad evitando así el bombeo del vino que afectaría negativamente a sus cualidades. La nueva bodega comenzaba sus primeras producciones en el año 2006 y su proceso de elaboración no es tradicional sino muy avanzado tecnológicamente.

Ubicada en las proximidades de Barbastro, en la denominación de origen de Somontano, lo primero que impacta es su arquitectura concebida por el arquitecto logroñés Jesús María Pascual y su capacidad productiva está en torno a los cinco millones de litros. Sus obras completas terminaron a mediados de 2008 y su concepción y diseño no dejan indiferente a ningún visitante.

La bodega destaca por su línea futurista y elegante, su espectacular edificio construido en acero y cristal se integra majestuoso en el centro de su viñedo. En la búsqueda de la excelencia, la bodega aúna los últimos avances tecnológicos que la convierten en una de las más avanzadas del mundo. Su oferta enoturística se completa con restaurante, tienda, salones y auditorio para reuniones y presentaciones, una sala profesional de catas donde podrás degustar sus fabulosos vinos.

El edificio principal de las bodegas tiene unos 50 metros de altura, de los cuales casi 30 se han construido bajo tierra para ofrecer condiciones ambientales óptimas y equilibrio térmico para la

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Tendencias

Mar Martí

marmarti.com

4 fotógrafos de moda que no te puedes perder La fotografía en el mundo de la moda es clave y decisiva a la hora de determinar y captar la esencia de una colección o de un prenda en general. Transmitir los valores de la marca, acordes con los modelos elegidos y las prendas, no es trabajo fácil, pues todos juntos tienen que crear un ambiente armónico y destacar aquellos puntos que se deseen. Normalmente se habla de sus marcas, de los diseñadores que han sido los creadores de cierta prenda, pero ¿qué pasa con los fotógrafos? Esta semana quiero hablaros de aquellos artistas que consiguen transmitir la esencia de las marcas, de sus colecciones y de aquellos que las llevan a través de los objetivos de sus cámaras. Willy Vanderperre: Fotógrafo belga nacido en la década de los 70 y reconocido en el mundo de la moda. Willy Vanderperre ha hecho trabajos para revistas como Vogue y frimas como Calvin Klein. Uno de sus últimos trabajos ha si do para la casa Dior con la actriz ganadora de un Oscar Jennifer Lawrence. Los trabajos del fotógrafo se caracterizan por ser de estilo moderno impregnado de las corrientes fotográficas contemporáneas. Mert and Marcus: Mert Alas y Marcus Piggot son los fotógrafos de Mert and Marcus. Nacido en Trquía y en Gales respectivamente forman un equipo artístico que ha conseguido llegar muy lejos. Han trabajado para revistas de moda como Hamper’s Bazar, así como firmas como

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Louis Vuitton o Roberto Cavalli. Su estilo fotográfico destaca por ser muy personal: imágenes de gran intensidad y dramatismo que combinadas con el retoque consiguen alcanzar auténticas obras de arte. Inez and Vinoodh: Los fotógrafos holandeses Inez Van Lamsweerde y Vinoodh Matadin también son dos nombres muy conocidos en el mundo de la moda. Desde finales de los 80 ésta pareja de artistas han dejado su firma en revistas como Vanitly Fair, Interview o Vogue. También firmas como Stella McCartney o MiuMiu han tenido la ocasión de trabajar con ellos. Fueron de los primeros en integrar la digitalización de la fotografía en sus piezas mezclando conceptos como bello y extraño, extremo y elegante… y dando como resultado una visión vanguardista del ser humano. Juergen Teller: Fotógrafo alemán que vive en Londres desde hace ya unos cuantos años. Juergen Teller, destaca por ser uno de los fotógrafos de moda del momento. En los últimos 10 años ha trabajado para Marc Jacobs y sus trabajos han sido plagiados e imitados por muchos. Durante los meses de febrero a marzo el Instituto de Arte Contemporáneo (ICA) de Londres expone en “Woo” (nombre de la exposición) algunos trabajos del fotógrafo. Tiene un estilo muy peculiar en el que destacan la naturalidad y aquellos cuerpos imperfectos. Busca la imperfección para sacarle la belleza natural de aquello que fotografía. Rostros recién levantados, arrugas, cicatrices… realidades instantáneas.

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Salud, Belleza y Bienestar

María Palacios y Juan Palacios

Gabinete de Psicología y Pedagogía Familiar www.psicologiadenia.com

Cómo se comunican los órganos y vísceras a nivel emocional (2) Corazón: Los problemas con el corazón conciernen a los esfuerzos que hacemos por vivir y ser felices. Si pensamos que para ser valientes hay que trabajar mucho, sin detenerse ni quejarse, podemos exigir a nuestro corazón un excesivo esfuerzo y llegar a agotarle. Cualquier emoción relacionada con el miedo, la angustia, la culpabilidad, la cólera e, incluso, un exceso de alegría, puede afectar al corazón y causar diferentes malestares y enfermedades. Por el contrario, la paz, serenidad y alegría de vivir garantizan un corazón con una salud excelente. Las Piernas: Representan la capacidad de ir adelante, nos sostienen. El dolor de piernas se relaciona a menudo con el miedo a avanzar hacia nuevas situaciones. El Cuello: Representa el camino por el que circulan las ideas y también la capacidad para ver varios aspectos de una misma situación o dar pruebas de humildad. Los dolores en las vértebras cervicales superiores pueden estar relacionados con una desvalorización intelectual, con el miedo a lo desconocido o con el miedo a elegir mal. La Espalda: La persona con dolor en la parte alta de la espalda, es decir, de la décima dorsal hasta las cervicales (de la cintura hasta el cuello), sufre de inseguridad afectiva. Es una persona para quien el "hacer" es muy importante, porque eso es lo que le da seguridad. Cuando alguien hace algo por ella se siente querida. Por otra parte, manifiesta su amor por los demás haciendo cosas para ellos. Del mismo modo, la espalda puede dolerle lo suficiente como para proporcionarle una excusa por no

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hacerlo todo, porque teme que si hace demasiado, ya no la ayudarán. Espera mucho de los demás, y cuando sus expectativas no se cumplen, tiene la impresión de soportar una gran carga. Como le cuesta trabajo "hacer" sus demandas, cuando lo logra se siente inmovilizada si el otro no responde a ellas. Entonces el dolor empeora. Este dolor puede también presentarse en una persona que se siente demasiado vigilada en lo que hace. Las Tiroides: Esta glándula está unida a la energía de la voluntad, la capacidad de tomar decisiones para manifestar nuestras necesidades, es decir, crear nuestra vida según nuestras verdaderas necesidades. En el caso de la persona que sufre una hiperactividad de la glándula tiroides (hipertiroidismo), su cuerpo le dice que está demasiado metida en la acción; desea moderar y crear su vida, pero no se lo permite: se cree obligada a crear la de todos sus seres queridos. Esta persona no dedica tiempo a averiguar sus propias necesidades antes de pasar a la acción. En el caso del hipotiroidismo, su cuerpo le dice que desea pasar a la acción, que no hace las demandas suficientes para obtener lo que quiere en lo más profundo de sí. Está segura de no ser suficientemente rápida para lograr lo que quiere. No está en contacto suficiente con su "yo quiero". La Vejiga: Representa nuestra capacidad para delimitar nuestro territorio. Los problemas con la vejiga están relacionados con una falta de respeto hacia nuestro propio territorio o con la dificultad para sentirnos seguros en dicho territorio cuando alguien lo invade o se adueña de él.

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Tip de belleza Trucos de maquillaje para la cara

Nuestra cara debe estar siempre bonita, ya que es la parte de nuestro cuerpo que nos representa y más se expone, es por esta razón que te daremos algunos trucos de belleza para que te puedas maquillar tu cara de una forma sencilla y lucir muy bonita. Uno de los trucos más importantes es el de utilizar un maquillaje iluminador para la zona den entrecejo y de la barbilla, esta región es la que debe estar más luminosa para poder resaltar las facciones del rostro y hacer del mismo que este uniforme y proporcional, por último es importante resaltar los pómulos y maquillar la nariz, en donde si tenemos una nariz muy grande. Otro de los trucos de maquillaje para tu rostro es el de utilizar algunas sombras para tus ojos, las mismas si tienes una piel clara pueden ser en tonalidades de colores pasteles, si tu piel es bronceada puedes usar tonalidades de colores como grises, o plateados quedan muy bonitos.

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Salud, Belleza y Bienestar

Concha Caballero Psicóloga T 630 657 215 Especialista en Psicología Clínica

¿Cómo es mi respiración? La respiración está regulada fundamentalmente por controles involuntarios a través del sistema nervioso central, por lo que nuestro cuerpo respira automáticamente día y noche. Así que respirar no es en principio una actividad intelectual ni consciente. Sin embargo aunque esté controlada por nuestro sistema nervioso autónomo, sugiero y animo a los lectores a que hagan una reflexión sobre su propia respiración. Como espectadores de vuestra propia respiración, empezad por observar cómo respiráis, tomando consciencia de si vuestra respiración es profunda o superficial, lenta o rápida, fluida o entrecortada, continua o con paradas. Observando si movéis bien el diafragma. Así mismo, podéis daros cuenta de como la respiración cambia según lo que estéis pensando, sintiendo o haciendo. Sin juzgar ni criticar como es vuestra respiración, sin tratar de cambiarla, simplemente “observar” para “conocer”. La respiración es automática y nos permite sobrevivir, pero cuando la bloqueamos o la aceleramos (hiperventilando), o la limitamos a través del hábito, de la costumbre, podemos convertirla automáticamente en distorsionada o restringida. La respiración afecta a todos los sistemas de nuestro organismo, al propio sistema respiratorio, al sistema cardiovascular, neurológico, gastrointestinal, muscular y psíquico, teniendo un efecto general sobre el sueño, la memoria, la concentración y el nivel de energía. Podemos conocer bastante de las personas observando

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solamente como respiran, así vemos si son personas tensas o relajados y cómo reaccionan ante determinadas situaciones. Cuando respiramos bien sentamos las bases para nuestro bienestar físico y psíquico. También a través de la respiración podemos sostener y controlar nuestras emociones y dolores físicos, relajarnos, mejorar nuestra calidad de sueño, y en definitiva nuestra calidad de vida. Cuando nacemos todo nuestro cuerpo respira. Los niños respiran con el vientre blando y relajado; tal vez sea una de las razones por las que los bebés cuando duermen nos trasmiten una sensación de profunda paz. Después, a una edad aún temprana, vamos alterando nuestra respiración a través del aprendizaje, la imitación, los miedos, el estrés, las prisas y los problemas que van influyendo en nuestros hábitos respiratorios. De adultos, la mayoría de las pautas respiratorias son la acumulación de las experiencias de toda una vida y nuestro sistema nervioso se condiciona para repetir estas pautas. Con entrenamiento y consciencia podemos desaprender pautas erróneas respiratorias y recuperar nuestra respiración esencial con la que nacimos, terminando con el circulo vicioso” Como me siento mal, respiro mal” y “Como respiro mal, me siento mal”. No es fácil, claro, pero sí posible…

Sabias que? la mejor forma de ayudar a combatir la depresi贸n es realizando actividades sencillas y agradables como pasear, tomar una copa...

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Salud, Belleza y Bienestar Siguenos

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Tip de belleza Como cuidar las manos en invierno

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Nuestras manos son una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre, no solamente porque siempre están expuestas sino que

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delicada, y muy sensible tanto la frío como al calor, es por esta razón que en esta ocasión te daremos algunos trucos de belleza, los cuales te ayudarán a cuidar tus manos y que las miasmas luzcan perfectas, te enseremos a cuidarlas del invierno.

Uno de los aspectos

más importantes es el de hidratar la piel de las manos para ello es importante cuidarlas,

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como por ejemplo aceite de almendras; el mismo es muy bueno para el cuidado y protección de las manos del frío del invierno, te aconsejamos crear una rutina de belleza, como por ejemplo aplicar dos veces a las emana aceite de almendras en tus manos. Otro truco de belleza es el de hidratar tus manos con una crema que sea rica en lanolina y en vitamina a o retinol esto ayudar a evitar las arrugas el deterioro de las uñas así como también que aparezcan manchas en la piel de las manos.

La Sobreprotección PROGRAMACIÓN FEBRERO 2013 Psicología para niños y adultos Días: flexibilidad de horarios Terapeuta: Verónica Monsonís

Taller de estimulación Temprana La estimulacion temprana y precoz ayuda a mejorar el desarrollo de los más pequeños; se trata de estimular todas su áreas: visual, motora, social, lingüistica, etc a través de juegos, juguetes, música. Dirigido a niños de entre 0 y 3 años aprox.) Terapeuta: Verónica Monsonís

Escuela de Padres Individual y Grupal Dirigido a padres que deseen aprender técnicas para educar a sus hijos y formas de resolver situaciones problemáticas. Días: Horario de tardes -17’30 h.

CENTRO SANITARIO ACREDITADO POR LA CONSELLERIA DE SANIDAD Y COLABORADOR DEL CENTRE EDUCATIU INFANTIL COLORETS

La sobreprotección se define como el exceso de cuidado y/o protección de los hijos, por parte de los padres, abuelos o de las personas que se hagan cargo del menor. Se teme, sobre todo en los más pequeños, que puedan golpearse o lastimarse si van andando por el sofá, o si intentan alcanzar por sí mismos un juguete o algún objeto llamativo que se encuentre un poco más alejado. Sobreproteger a los niños dificulta su crecimiento y desarrollo; no es adecuado crear una “burbuja de cristal” a su alrededor, por tal de que no se manche o no se golpee, pues de esta manera se le limita la exploración del entorno y se le trasmiten todas nuestras inseguridades. Está demostrado que la sobreprotección deriva en la mayoría de los casos en adolescentes inseguros e inmaduros, acostumbrados a que sus problemas les sean resueltos y con poca o ninguna gana de emprender proyectos personales que demanden cierto grado de esfuerzo. Evitar la sobreprotección es complicado, pues se puede llegar a ella en el momento menos pensado y sin darnos cuenta. ¿Cómo podemos prevenirla? Para prevenirla, hay que tener en cuenta, que es importantísimo fomentar la autonomía de los niños por tal de conseguir que tengan una autoestima positiva, sean seguros de sí mismos, independientes y libres... Explorar, investigar, conocer el mundo que le rodea, es indispensable para su crecimiento personal. Cuando un bebé empieza a moverse por sus propios medios, primero gateando y después andando por toda la casa, tenemos que procurar que tenga total libertad para la exploración. Debemos acomodar la casa (enchufes, escaleras, puntas salientes...), por tal de protegerlo de cualquier peligro potencial y que así pueda sentirse cómodo, y campar a sus anchas por ese entorno. De este modo evitaremos estar a la expectativa, sin agobiarlo para que no se haga daño, dejándolo que investigue él solo y, que incluso trasgreda ciertas normas, pero siempre con seguridad. Tanto en bebés como en niños más mayores, es fundamental felicitarlos cuando consigan sus logros, por pequeños que sean. Nuestra aprobación y nuestros elogios son para ellos un gran premio que les motiva a seguir adelante. Del mismo modo, dejar que tome pequeñas decisiones, ya sea en el juego o en cualquier situación cotidiana, les ayudará a estimular su capacidad para escoger y decidir. Es imprescindible brindar al niño una crianza equilibrada, en la cual haya afecto y protección, no sobreprotección. Tenerlo en una cajita de cristal solo hará que el niño adquiera desconfianza por todo lo que hace, convirtiéndolo en un niño inseguro e incapaz de hacer las cosas por sí mismo.

Verónica Monsonís Far

Psicóloga CV08093 DE EMÒTICA, ESPAI DE BENESTAR

Master en Psicología Clínica veroemotica@hotmail.com T. 639 647 656

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Gastromanía

Javier Muniesa Gastronomía&cia.com

Receta de Mona de Pascua Ingredientes: (2 monas grandes). Masa madre, 100 gramos harina de fuerza, 10 gramos de levadura fresca de panadero, 60 gramos de agua. Masa Mona de Pascua, 400-440 gramos de harina de fuerza, 10 gramos de levadura fresca de panadero, 3 huevos (para la masa), 140 gramos de azúcar, 80 gramos de aceite de oliva virgen extra, 1 limón (su piel rallada), 15 gramos de agua de azahar(opcional), una pizca de sal. Para decorar: 1 huevo (para pintar), anises de colores (fideos en su defecto), azúcar, huevos (para cocer). Elaboración: La noche anterior a la elaboración de la mona, prepara la masa madre, disuelve la levadura fresca en el agua tibia. Pon la harina en un bol e incorpora el agua con la levadura, une los ingredientes hasta tener una masa unida, no es necesario amasar mucho, sólo que los ingredientes se integren. Para hacer la masa resulta muy cómodo disponer de una amasadora porque es muy pegajosa, pero si la haces a mano, te facilitará la labor untarte las manos con aceite de oliva, pero no al principio, cuando vayas a amasar o a dar forma a la mona de Pascua. Pon en el recipiente apropiado (el de la amasadora o un cuenco amplio si la haces a mano) la harina, la levadura fresca frotándola con la yema de los dedos contra la harina hasta que se deshaga y se haya integrado, añade la masa madre, los huevos ligeramente batidos, el azúcar, el aceite de oliva, la piel de limón, el agua de azahar y la sal, amasa durante 6-8 minutos, hasta obtener un amasa homogénea y algo pegajosa. Dependiendo de la harina de fuerza que se utilice puede ser necesario añadir un poco más, cada harina tiene un grado de absorción. Forma una bola con la masa y déjala en un lugar cálido (unos 20-23º C), sin corrientes de aire y cubierta con un paño, para que fermente aproximada-

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mente durante una hora o hasta que doble su tamaño. Llegado el momento, vuelca la masa en la mesa de trabajo engrasada con aceite de oliva, divídela en dos cortándola con una rasqueta de panadero o un cuchillo, nunca estirándola. De cada porción reserva un trocito de masa para los motivos decorativos. Forma una bola con cada porción de masa y realiza el agujero en el centro con los dedos (recuerda que tendrás que engrasar también las manos con aceite), abre el agujero bastante, pues con el levado y el horneado se cerrará. Dispón cada masa una vez formada en una bandeja de horno cubierta con teflón o papel vegetal. Con la masa reservada, puedes hacer trenzas o los motivos decorativos que desees, es el momento de hacerlos. Cubre la masa con un paño mientras los haces y cuando estén puestos, vuelve a cubrir y dejar levar de nuevo durante una hora o hasta que doblen su volumen. Los huevos para cocer los solemos poner a mitad de la fermentación, lávalos muy bien antes de ponerlos en la masa. Cuando esté a punto de que finalice el segundo levado, enciende el horno con calor arriba y abajo, a 175º C. Antes de introducir la masa para hornear, píntala con el huevo batido, espolvorea un poco de azúcar y los anises de colores. Pon la bandeja del horno en la parte más baja y hornea la Mona de Pascua durante 15-20 minutos, hasta que la masa esté cocida y la superficie dorada (si ves que se dora muy pronto, puedes cubrirla con papel de aluminio. Una vez hechas las Monas de Pascua caseras, déjalas enfriar sobre una rejilla y anímate a preparar otros dulces tradicionales del estilo, como el Panquemao o la Farinosa (fariná), cada vez te resultará más fácil y satisfactorio hacer dulces artesanos.

Gastromanía

AL TEU GUST

De la unión de Salvador Fornés (Bar-rte Prado) y Dani Vidal, nació “Al teu gust”, empresa especializada en organización de eventos (bautizos, comuniones, bodas, despedidas, fallas, moros y cristianos...) y preparación de comidas populares (puchero, carne al horno, arroz al horno, paellas gigantes...), si tiene algo que celebrar no dude en consultarnos. Avda. General Bosch Sánchez, 7 - ONDARA Salvador: T.686999865-Dani: T.646642695

HOTEL PALAU VERD***

Un palacete del SXIX, que desborda encanto e infinidad de detalles, bajo una gran pinada centenaria, con palmeras, árboles y bambús, se encuentra su terraza Chill-Out con buena música, en armonía y tranquilidad. Catalogado por "Domus Selecta". Cerrado por temporada.

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Encontrarás gamba y cigala de Dénia, ostras etc... pero además disfrutarás de la sencillez de unas sardinas en escabeche a la plancha, de unas verduras en tempura, de un filetón de atún fresco de más de 300gr., de su pulpo a la llama ó su caldo afrodisíaco... y ademas puedes disfrutar de los arroces de la casa. El Marino desde 1.949... por algo será. Precio medio: 20 €.

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LA COVA TALLÀ

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CALLE LORETO, 10 · DÉNIA · T. 96 578 63 02

CTRA. LAS MARINAS · CALLE LLAC MAJOR, 3 DÉNIA · TELÉFONO: 966 474 107

C/ SANDUNGA, 52 | DÉNIA · T. 96 6 43 02 31

En un espacio totalmente restaurado, recuperando la historia de Dénia con paredes de piedra y una decoración muy cuidada. Podemos encontrar tapas de mar y montaña a precios muy económicos, especialidad en productos de la lonja. Promoción: 3 ostras + 1 copa cava 6€. Precio medio: 12 a 15 € Menú Fin de semana: 11'95 €. Menú entre semana: 9’50 €. Abierto todos los días.

Situado posiblemente, en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. El Noguera nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 15 €.

En el centro de Dénia a un paso de la C/ Marqués de Campo, con salón interior, salón exterior y terraza. Carta con una gran variedad de entrantes, sopas, carnes y pescados, sin olvidarnos de nuestras especialidades en pastas y pizzas (también para llevar). Le ofrecemos tranquilidad, precio, servicio y sabores. Pregúntenos por nuestros Menús para grupos y eventos. Horarario: De lunes a jueves a partir de 19 h. Viernes, sábado y domingo: Mediodía y noche.

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Desde El Sumiller

Enrique Gª Albelda Crítico Eno-gastronómico Subdirector | www.elsumiller.com

WHISKY YAMAZAKI 10 AÑOS Destilado y embotellado en la Destilería Yamazaki, la destilería más antigua de Japón, fundada en 1923 por Suntory Shinjirotorii, cuyo grupo empresarial comenzó como elaborador y distribuidor de cerveza. Este single malt se elabora con los ingredientes naturales mas puros, de modo casi artesanal. La destilería esta situada en el valle de Yamazaki, cerca de Kyoto, rodeada de bosques de bambú, con un microclima único, que aportan uno de los ingredientes básicos en la elaboración de este elixir: agua de cristalinos manantiales, de una gran pureza. Medalla de plata en el Concurso Mundial de Whiskys de 2006. Bodegas: Yamazaki Distillers Suntory Tipo: Single Malt Whisky Elaboración/Crianza: 10 años crianza. Graduación alc.: 40% Variedad: Coupage (Tinta Rouriz, Touriga Franca, Sousao, etc.) Precio: 38 €.

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Nota de Cata: Color dorado brillante, nariz claramente marcada por las especias (canela, pimienta, vainilla), maderas nobles, frutos secos tostados (nueces), notas amieladas junto a recuerdos de fruta (manzana) y frutos rojos (cerezas) en un segundo plano, disfrazados tras las notas de crianza; boca cremosa, muy suave, con notas dulzonas, que van abriéndose a ligeramente saladas, y posteriormente un tanto picantes (ligeramente a pimienta blanca); sabor de frutos tostados, bien malteado, largo, sin prevalecer el alcohol, que guarda un excelente equilibrio. enriquegarcia@elsumiller.com

En Es lo Que Hay te ofrecemos: Desayunos Café + Zumo de Naranja + Tostada (Por supuesto, todo casero, el zumo natural, el pan de la panadería y el tomate ralladito con mucho cariño) por sólo: 2,30€

Almuerzos Cóctel de Aceitunas + 1 Bebida + Bocadillo (para que aguantes la mañanita!) + Café. Por sólo: 3,35€

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Plato del dia 1º Plato a elegir entre uno de los 2º del menú del día + 1 bebida + postre ó café. Sólo: 5,75€

Tapas caseras Hechas como las haría tu mamá, con todo el cariño y la mejor materia prima. Albondigas, ensaladilla, patatas picantes, con ajoaceite, con salsa roquefort, sepia, escombros espectaculares….. y mucho más! Todo casero hecho en mi cocina. ELQH! Tengo unos bocatas que quitan el sentido y… la hamburguesa Es Lo Que Hay te aseguro que si la pruebas repites seguro!!! También tenemos nuestras promociones riquísimas y a precios populares. Si quieres te puedes llevar a casa cualquier plato que servimos en Es Lo Que Hay y también te hago comida por encargo y comida para llevar, tú pide que… aquí hay lo que tú quieras!!!

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Y pide… que aquí hay … lo que tu quieras Encargos y reservas T 649 430 619 15 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 3 3

Publireportaje Dremic

Visitando la fábrica de velas Dremic

El otro día nos fuimos a visitar la fábrica de velas Dremic SL en el polígono de Beniarbeig. Fácil de encontrar por los carteles llegamos y estuvimos muy sorprendidos de que en Beniarbeig se fabrican esa gran variedad de velas. La oferta es única por la gran cantidad de velas diferentes y por sus diseños contemporáneos. Las velas son muy elegantes y hechas por materias primas ecológicas. En Dremic es donde las materias primas naturales junto con la larga experiencia de la empresa familiar garantizan la singularidad y la mejor calidad de sus productos. La gama de productos, por ejemplo las velas huecas con relieve, son los protagonistas en muchas terrazas y jardines. También se ven en los mejores bares y restaurantes por la costa blanca donde esas velas crean un ambiente único. Una gran ventaja de las velas es que podemos ver el proceso de la elaboración y asi sabemos que aguantan el calor del verano y no se deforman cuando se exponen al sol. La fábrica abre para el público entre semana de lunes a viernes de 9h a 13h y de 15h hasta las 17h y los jueves hasta las 19h. A partir de ahora todos los jueves hasta el 25 de abril Dremic te cambia tus velas antiguas y los restos de cera por una vela nueva! Dejense llevar por la pasión de la luz natural y visiten la fábrica. También en grupos para ver la producción o para hacer su propia vela, solo hay que pedir cita anticipada llamando al 660555200. No te lo pierdes y visita Dremic en el Polígono industrial de Beniarbeig Un saludo Sandro

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Motor

Motorpasión.com Javier Álvarez

Volkswagen e-Up! Más de tres años después de ver el Volskwagen e-Up! Concept en el Salón de Fráncfort, Volkswagen muestra la versión de producción del Up! eléctrico. Se llama Volkswagen e-Up! y se presentará en el próximo Salón del Automóvil de Fráncfort, en otoño, momento en el que se empezarán a aceptar reservas. Al igual que el prototipo, hace uso de un motor eléctrico con una potencia máxima de 82 CV (60 kW) y un par de 210 Nm. No obstante, Volkswagen aclara que 82 CV es el pico de potencia que puede alcanzar, mientras que la potencia continua es de 55 CV (40 kW). El Volkswagen e-Up! cuenta con una batería de iones de litio de 18.7 kW por hora, pesa 1.185 kilogramos y ofrece una autonomía en ciclo NEDC de hasta 150 kilómetros. Además, cuenta con la posibilidad de carga rápida (80% de carga en 30 minutos). Acelera de 0 a 100 km/h en 14

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segundos (habría que ver el 0 a 50 km/h) y es capaz de alcanzar los 135 km/h. La toma de carga se encuentra en el mismo sitio en que el Up! convencional lleva la boca del depósito de combustible. De forma opcional se ofrece el sistema de carga CCS, que soporta carga tanto AC como DC y que permite hacer uso de casi cualquier punto de recarga o toma de corriente. La estética del Up! eléctrico viene definida por los emblemas de Volkswagen con fondo azul, el distintivo e-Up! en la zaga, las llantas de aleación de 15 pulgadas, el frontal aerodinámicamente optimizado y el diseño curvo específico de las luces diurnas LED. Por dentro luce una tapicería especial de color gris claro con costuras de color azul, así como elementos forrados en cuero o acabados en cromo.

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El Legado “La Vall d’Alcalà” Principal referente histórico, “La Vall d’Alcalà”. Si de la historia de la que queremos hablar, es de la de nuestro pasado árabe. Conocer nuestro entorno y valorarlo a veces implica realizar un trabajo de investigación, que no siempre resulta fácil porque no todo está escrito. Esto sucede sobre todo en el caso de historias que hablan de pueblos en guerra de bandos de vencidos y de vencedores, siempre, las luchas, se saldan con la destrucción de vidas, de futuros y de cultura, son demasiadas las veces que se intenta borrar el paso de una anterior sociedad quemando y arrasando sus libros y documentos aquellos que darían fe del paso de un pueblo por un territorio. Esto ha provocado que hoy sigamos investigando para conocer todos los “secretos” o misterios que nos rodean, ¿por qué? Una de las preguntas que antes aprendemos, (cuando apenas somos unos bebés), y la pregunta que repetiremos más veces en nuestra vida. Un Valle lleno de riquezas históricas aún sin proteger con lo cual damos casi por sentado que están en peligro de extinción, con lo cual, tu que nos lees tienes la oportunidad de ser uno de los privilegiados que puede llevarse la experiencia de conocer ver y tocar lo que aún nos puede trasladar a un pasado glorioso para un gran personaje de nuestra historia el gran señor de La Vall d’Alcalà el Califa Al-Azraq señor de las tierras comprendidas entre el Xarpolar y Tàrbena hasta finales del año 1276. Los vestigios de su legado aún los encontramos en poblaciones actuales de la vall, Alcalà de la Jovada y Beniaia, y los despoblados

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(L’Adzuvieta (catalogado como BIC, bien de interés cultural pero sin ninguna protección ni actuación de prevención de destrucción prevista a corto plazo, la Roca, el Benialí y la Cairola), y las ruinas de alquerías, corrales, masías (Capaimona, El Rafalet de Benixarcos, el corral del Rei, el corral de la Retura…y otros que tienen su origen en la época musulmana, punto principal de resistencia de Al-Azraq nacido en Alcalà alrededor del año 1218. “La estructura y materiales de las construcciones de los poblados y despoblados, de márgenes y ribazos de los bancales y de balsas, acequias y norias son un señal de identificación del pasado evocador musulmán.”Honorat Ros i Pardo Al –Azraq, El blau, de sobrenombre, Muhammad Abu Abdallah Ben Hudzail, se llamaba sí por sus ojos azules, reinó en Zaragoza, Dénia y Murcia, murió a las puertas de Alcoi en abril de 1276. Era el visir de este amplio territorio nombrado ejercía su gobierno sobre los castillos de Margarida, Gallinera, Pego, Pop (Vall de Laguard), Castiel (Castell de Castells, Borbuxen (l’Orxa), Tàrbena i Segaria. Otros grandes tesoros a conocer en la zona, los muchos castillos que en ella se encontraban y de los que hoy queda poco o a veces nada que ver. De ahí la importancia de que te dejes llevar por estas historias y te conviertas en explorador por un día, adéntrate en la historia, la cultura y la vida pasada y actual de un valle que tiene mucho que contarte, en cada riachuelo, cada fuente, cada calle, cada piedra, siguiendo los caminos de la Vall d’Alcalà te trasladaras a un pasado no tan lejano como para llegar a ser olvidado.AFC.03/2013

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15 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 5 7

Horóscopo Semanal

Descubre tu futuro

ARIES Te apetecerá vivir otras cosas con tu pareja. Tus planteamientos se saldrán de la norma común. Querrás pasar una semana distinta. Ten cuidado con tu salud, trasnochar o beber en exceso te perjudica seriamente. En el trabajo o en tu economía se darán nuevas circunstancias.

LIBRA El tránsito de Marte y Urano por tu casa siete indica conflictos con tu pareja. Va a sacar tu parte más agresiva. Si quieres que la historia siga tómatelo con calma.Cualquier discusión, por pequeña que sea, te provocará malestar y repercutirá en tu salud.

TAURO Si empiezas a sentir que tu vida toma un nuevo rumbo trata de escoger el camino adecuado. Deja atrás las tonterías.El tránsito de Urano y Marte por tu casa doce te aconseja administrar tu energía de una forma racional. No te pases ni un pelo o acabarás con problemas.

ESCORPIO Hay locuras que merecen la pena y a las que no vas a poder renunciar. Con el tránsito de Urano y Marte por tu casa seis se renuevan tus ganas de iniciar nuevos proyectos laborales. Respecto a tu salud, si haces cosas que te hagan sentirte a gusto contigo mismo, mejorará tu tono vital.

GÉMINIS El tránsito del Sol, Mercurio y Venus por tu casa diez indica el inicio de un periodo más prospero que en el pasado. Es muy importante que valores todas las oportunidades, por pequeñas que sean. Tendrás la sensibilidad a flor de piel. Pon limites a todo lo que haga daño a tus emociones.

SAGITARIO La abundancia de ideas que tienes te puede llevar a imaginar muchas cosas al mismo tiempo. Lo mejor es ir paso a paso, abrir una ventana detrás de otra. Si reflexionas sabrás en lo que te has equivocado. Alguien está esperando una respuesta.

CÁNCER Hoy vas a tener el corazón abierto a nuevas perspectivas, mostrarás un carácter apasionado y seductor. Marte y Urano transitando por tu casa diez y mandando una cuadratura a tu signo indican cambios, tensiones y mucha actividad en todos tus asuntos profesionales.

CAPRICORNIO El tránsito del Sol, Venus y Mercurio por tu casa tres indica cambios en tu círculo de personas más allegadas. Tu día a día se puede convertir en algo distinto.Para sentir que vives en armonía no debes dar a entender cosas que después resultan difíciles de cumplir.

LEO En asuntos de amor no andas desorientado, pero quizás todavía no sea el momento de hablar, espera un poquito más. Si quieres mejorar tu salud es necesario que te liberes de todas esas cosas que te suponen una carga emocional.Tu optimismo te hará cometer excesos.

ACUARIO Si has tenido problemas con tu pareja, a partir de ahora vas a practicar una política de borrón y cuenta nueva. Estás viviendo un proceso donde a la hora de la verdad tu propia energía personal tendrá mucho que decir. Nuevos contactos personales pueden traerte nuevas noticias profesionales.

VIRGO El tránsito del Sol, Venus y Mercurio por tu casa siete indica nuevos planes en tu vida de pareja. Te dará soluciones a lo que antes parecía no tenerlas.Un poco de ejercicio todos los días te va a proporcionar muchas ventajas. No hacerlo te va a proporcionar muchos inconvenientes.

PISCIS El tránsito del Sol, Mercurio y Venus por tu signo mejora la calidad de tu vida sentimental y establece los puntos de partida para vivir nuevas experiencias. Respecto a tu salud, si sales por la noche, intenta no ponerte hasta los topes. Lo más positivo es esperar a tener las ideas totalmente claras.

58 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 |

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15 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 5 9

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Angstanfälle: Panikattacken Anxiety disorders: Panic attacks Concha Caballero | Psychologe Psychologist

„Ich wache morgens mit einem mir unerklärlichen, intensiven Angstgefühl auf und weiβ nicht, wovor ich Angst habe oder warum mir das passiert”. „Mir ist schwindlig, meine Sicht ist verschwommen und alles erscheint mir unwirklich”. „Ich habe ein seltsames Gefühl, spüre meine Hände nicht mehr und es scheint mir, als wären es nicht meine Hände, und ich habe Angst, verrückt zu werden.“ Das sind Aussagen einiger Patienten, die an Angstanfällen leiden. Der Ursprung des Wortes Panik stammt vom Gott „Pan“ ab, der in der griechischen Mythologie intensive Angst symbolisiert. Angst kann als eine allgemeine menschliche Erfahrung definiert werden, die im Zusammenhang mit dem Überleben der Spezie steht und in Anbetracht einer gefährlichen oder bedrohlichen Situation auftaucht, unabhängig davon ob diese Situation real oder eingebildet ist. Auf jeden Fall erfahren Menschen, die an dieser Störung leiden, auf abrupte und überraschende Weise eine Reihe verschiedener Gefühle von Misstrauen, Angst oder Terror, die von körperlichen Symptomen begleitet sind. Das können Symptome wie HerzKreislaufstörungen (Herzklopfen, Herzjagen) sein, Veränderungen der Atmung (das Gefühl, keine Luft zu bekommen, Atemnot, Atembeschwerden), Druckgefühle in der Brust und/oder in der Kehle, bis hin zu

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"I wake up in the morning with an inexplicable feeling of intense fear, without knowing what I am afraid of or the reason why this is happening." "I feel dizzy, with blurred vision, everything seems unreal." "I feel strange, I do not feel my hands, it is as if they were not mine, I have fear of going crazy". These are some statements of patients suffering from panic attacks. The origin of the word panic comes from the god Pan, who in Greek mythology symbolizes intense fear. Fear can be defined as a common human experience, associated to a mechanism of survival, which arises in a real or imaginary situation of danger or threat. The truth is that people who suffer from this disorder may experience a sudden, unpredictable and diverse mix of feelings of apprehension, fear or terror, with physical manifestations, ranging from cardiovascular symptoms (palpitations, tachycardia), body shakes, respiratory distress (feeling of choking, shortness of breath, difficulty breathing in), tightness in the chest and/or throat, to abdominal pain, including feelings of dizziness, sweating, tremor, tingling, chills or suffocation. Cognitive symptoms such as derealization (the person experiences a feeling of unreality), depersonalisation (feeling detached from oneself), fear of dying, fear of losing control and/or going crazy are also very frequent.

Beschwerden im Unterbauch, wobei Schwindelgefühle auftreten können, Schweiβausbrüche, Zittern, Kribbeln, Schüttelfrost oder Erstickungsanfälle. Häufig treten auch kognitive Symptome auf, oder auch Realitätsverlust (der Mensch erfährt das Gefühl von Unwirklichkeit), Selbstentfremdung (die Empfindung, von sich selbst getrennt zu sein), Angst vor dem Tod oder Angst davor, die Kontrolle zu verlieren und/oder Angst davor, verrückt zu werden. Im Grunde genommen haben Menschen, die an dieser Störung leiden, Angst vor ihren eigenen inneren Empfindungen – sie haben ANGST VOR DER ANGST. Nicht immer treten alle diese Symptome gleichzeitig auf, sondern es ist ausreichend, wenn man vier von ihnen feststellt, um zu einer Diagnose wie „Angstanfall“ oder eher bekannt als „Panikattacke“ zu gelangen. Die Angstanfälle beginnen plötzlich und erreichen in weniger als 10 Min. ihren stärksten Ausdruck. Sie dauern zwischen 5 und 20 Min. und in seltenen Fällen bis zu einer Stunde. Ich erfuhr von einigen Personen, deren Anfälle den ganzen Tag lang dauerten. Einige Patienten entwickeln eine Zukunftsangst (Angst davor, dass neue Anfälle auftreten können), die so ausgeprägt ist, dass es ihnen schwerfällt, zwischen der Zukunfsangst und dem Anfall zu unterscheiden, und/ oder sie sind sehr besorgt über die Folgen, die ein Anfall mit sich bringen könnte (ein Infarkt, Gewichtsverlust…). Ausführliche Untersuchungen haben gezeigt, dass ca. 10% der Bevölkerung im Laufe ihres Lebens in irgendeiner Form Angstanfälle haben und dass zwischen 1/3 und 1/2 der Personen mit Panikattacken auch an Platzangst leiden, d.h. an Angst oder intensiver Furcht, an bestimmten oder Orten oder in Situationen eingesperrt zu sein (große Kaufhäuser, in Transportmitteln, etc.) oder sie befürchten, im Fall eines Angstanfalls keine Hilfe zu erhalten.

In short, people who suffer this disorder are afraid of their own inner feelings, they have FEAR OF FEAR ITSELF. A person does not always have to show all these symptoms, it is enough to show four of them for "Panic attacks" to be diagnosed. These attacks begin all of a sudden and reach their peak in less than 10 minutes. Their duration is usually between 5 and 20 minutes and, in rare occasions, 1 hour. Some affected people mentioned attacks which can last all day. Some patients develop a so high anticipatory anxiety (fear of the emergence of new attacks) that they find it difficult to distinguish between anticipatory anxiety and the attack itself, and/or feel highly concerned about the consequences they believe an attack can entail (having a heart attack, losing control...) Large-scale community studies have shown that about 10% of the population experience some kind of panic attack throughout their life, and that between 1/3 and 1/2 of the people who suffer panic disorders also suffer from agoraphobia, which refers to the anxiety or intense fear of being in places or situations from which escaping might be difficult or embarrassing (department stores, transport, etc.) or situations in which the person thinks he or she cannot get help in case of a panic attack. If this disorder is not diagnosed and treated properly, it often becomes chronic and disabling, favouring the emergence of other disorders such as depression, generalized anxiety, social phobia and dependence on certain drugs and/or alcohol in an attempt to reduce anxiety. Finally, it must be pointed out that the affected people respond well to appropriate treatment, which make possible to achieve recovery rates above 80% with brief psychotherapies.

Wenn diese Störungen nicht richtig diagnostiziert und behandelt werden, entwickeln sie sich oft zu chronischen, den normalen Ablauf behindernden, Krankheiten und begünstigen die Erscheinung anderer Störungen, wie Depression, allgemeine Angst, soziale Phobien und Abhängigkeit von Medikamenten und/oder Alkohol, als Versuch, die Ängste zu verringern. Schließlich bleibt zu erwähnen, dass die Betroffenen sehr gut auf eine angemessene Behandlung ansprechen und die Störungen können in 80% der Fälle durch kurze psychoterapeutische Behandlungen überwunden werden.

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(tabby/white) was dumped at the door of a lady in Denia. He was in a box with a note with his name, saying please take care of me. Naturally he is very traumatised as the moment. But when you spend time with him He starts to purr. Castrated and vaccinated. D.O.B 01/07/2011

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ist ein kleines, hübsches Tabby Mädchen. Sie war 3 Wochen alt, als sie auf der Straße gefunden wurde. Sie ist sehr verspielt und liebt es sich auf den Rücken zu rollen, um ihren Bauch gekraullt zu bekommen - Tai sehnt sich nach einem neuen Zuhause. Kastriert und geimpft.

found in the street when she was only 3 weeks old. She is very playful and loves to roll over to have her tummy tickled - Tai is longing for a new home. Castrated and vaccinated.

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15 8 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 | 6 3

me alemán me inglés

Rätsel Brain teaser

Sudoku

Lösung / Answer

64 | Del 21 al 27 / 3 / 2013 |

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