Guíame Magazine 218

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Frank Martí Dirección | 630 01 02 34 frank@guiame.me Manolo Martí Publicidad | Producción | 629 686 386 manolo@guiame.me Paco Bustos | 676 98 42 50 Director de Arte | paco@guiame.me Impresión: Departamento Propio La edición de guíame, se financia con la publicidad insertada en la misma.

Según el artículo 24, y relacionado con el 21 de la Ley de prensa e imprenta.

Queda totalmente prohíbida la reproducción total o parcial, sin autorización escrita del editor. guíame no se hace responsable de los cambios efectuados a última hora dentro de cualquier programación, así como de los errores ajenos a nuestra voluntad. guíame, no responde del contenido de los anuncios publicitarios u otros, así como de las opiniones de sus colaboradores.

Editorial El mundo está lleno de pequeñas alegrías: el arte consiste en saber distinguirlas.

Li Tai-Po (701-762) Poeta chino.

Sonríe, vives en un lugar privilegiado... y además nos tienes a nosotros. ;) Equipo guíaME

Edita:

Sumario Clasificados

45

10

Sorteos

54

Belleza y bienestar

24

Mascotas

56

Gastromanía

30

Sudoku

57

Urgencias Farmacias

38

Horóscopo

58

Encuentráme

40

Ingés & Alemán

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Tendencias Ocio y Tiempo libre

Calle Carlos Sentí, 14 (Esquina Marqués de Campo) 03700 DÉNIA | T. 96 642 15 56

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U2 U3

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TENDENCIAS

LA RICA FOTOGRAFÍA DE CHEMA MADOZ

Por: Xavier Pastor disseny de l'espai 966 435 324 xavierpastor.com

magazine 06 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Quizá muchos ya sepáis quién es, conozcáis su obra y lo sigáis. Quizá otros no

os suene cuando digo Chema Madoz, pero si os enseño alguna de sus fotografías estoy casi seguro que alguna conoceréis. No importa, hoy me apetecía hablaros de su fantástica obra y de la creatividad que desprenden cada una de sus fotografías.

“Soy fotógrafo con todo lo que se supone, algo rico en posibilidades.”

Sí. Chema Madoz es un fotógrafo que empezó sus andaduras en el mundo del arte allá por los años 80, pero fue antes, a sus 20 años cuando descubrió que a partir de ese momento viajaría siempre cámara en mano. Y es que, como cuenta en un documental que le hicieron en TVE, fue a esa edad cuando, en vez de comprarse un equipo de música porque el precio había subido, aprovechó para comprarse una cámara de fotos porque se iba de viaje con unos amigos. Desde entonces y hasta hoy no ha dejado de fotografiar lo cotidiano de la vida. Aunque eso sí, a su manera y desde su propio punto de vista. Ya en 1985, al final del boom de la Movida Madrileña, Madoz hizo su primera exposición individual en la Red Sociedad Fotográfica de Madrid. Y así, hasta hoy.

Felicidad. Eso es lo que trasmiten sus fotografías. Pero para definir su obra harían falta muchas líneas. Una fotografía que está más próxima a la poesía que a la prosa, y que ha ido mejorando con el paso del tiempo, con carácter y personalidad.

Lo peculiar de la obra de Chema Madoz es que nos muestra imágenes de lo cotidiano, de objetos, formas y cosas de nuestro día a día, pero con una perspectiva diferente y una relación entre objetos y cosas que nunca nos hubiésemos imaginado. Pero el sí y nos lo hace ver a su manera. Es por eso que no titula ninguna de sus obras, para que cada visitante, cada persona que contemple la fotografía pueda sacar sus propias conclusiones, pueda leerla a su manera. Y así seguro que tienes mil puntos de vista diferentes que quizá ni el propio autor se hubiese imaginado.

“No tienen título porque esta es una manera de dejar una puerta abierta a la interpretación del espectador. Si yo he hecho previamente mi interpretación, el visitante puede intervenir y devolver ese juego.”

Pero así es su obra, una fuente de inspiración para muchos, un punto de partida para poner trabajar nuestra imaginación y dejar volar nuestra creatividad. Suena a topicazo, pero es que es lo que consigue y por eso se ha hecho tan conocido. Un referente en el mundo de la fotografía que sirve como recurso para muchos otros artistas, arquitectos, diseñadores, interioristas o escritores.

Por si queréis saber más, podéis ver el documental de TVE “Imprescindibles”.

Ahora, podéis visitar su última muestra. “Chema Madoz 2008-2014. Las reglas del juego.” Así se titula la exposición que ya podéis ver en la Sala Alcalá 31 de Madrid hasta el próximo 2 de agosto y en la que reúne 120 fotografías que resumen su obra en estos años.

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CINE magazine

Carlos Rodríguez

Videoteca El Sur. facebook.com/videoteca.sur | 652 64 67 88

Estrenos de la semana

ESPÍAS

Estados Unidos Dirección: Paul Feig Guión: Paul Feig Reparto: Melissa McCarthy Jason Statham Rose Byrne, Jude Law Morena Baccarin Bobby Cannavale Allison Janney Género: Comedia Espionaje Duración: 120 minutos Calificación: No recomendada para menores de 12 años Estreno: 26 / 06 / 2015

El director de “La boda de mi mejor amiga” (2011) y colaborador de algunas comedias de TV como “The Office”, “Weeds” o “Bored to death”, se atreve a dirigir a grandes estrellas de Hollywood como Jude Law o Jason Statham en esta divertida comedia de espías.

Susan Cooper (Melissa McCarthy) es una modesta analista de la CIA. Pero cuando su compañero desaparece y otro agente (J. Statham) se ve envuelto en problemas, Susan se presenta voluntaria para emprender una misión encubierta en la que tendrá que infiltrarse en el mundo de un sanguinario traficante de armas para evitar un desastre mundial.

Juan Carlos Santoja Palacio Ingeniero Técnico

10 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

LOS MINIONS Se estrena el esperado spinoff (proyecto que nace de otro anterior) de la exitosa saga de “Gru, mi villano favorito” Estados Unidos (2010 y 2013), protagonizado Dirección: por los simpáticos y cómicos ayudantes que trabajaban Kyle Balda para el villano Gru. Pierre Coffin En los años 60, los Minions Guión: viven marginados en la Brian Lynch Antártida a la espera de encontrar un nuevo villano al Reparto: que servir, dado el desastroso Personajes de éxito de sus anteriores amos. animación Serán descubiertos en una convención de villanos por Género: Scarlet Overkill, la primera Animación. Comedia supervillana femenina y por su Duración: marido inventor. Entonces, los Minions querrán convertirse 98 minutos en sus fieles secuaces.

Calificación:

Apta para todos los públicos Estreno: 03 / 07 / 2015

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GADGET’S Y OCIO DIGITAL magazine

CYBER NOTICIAS Industria contra las nuevas baterías Tesla

El Ministerio de Industria, Energía y Turismo de España ya está preparando el boicot total, derribo y acoso a las baterías Tesla. Como bien hablamos en ediciones anteriores, las baterías Tesla son un avance tecnológico sin precedentes enfocado al ahorro de energía y consumo. Pues bien se está preparando un decreto el cual aplicarán un gravamen sobre la potencia consumida para almacenar en estas baterías especiales. ¿Nadie va a cambiar esto ya de una vez?.

Apple Watch ya tiene fecha: 26 de Junio

Ya es oficial. Por fin tenemos fecha para el nuevo Apple Watch en España. La fecha señalada es el próximo 26 de Junio. Ya sabemos sus precios a partir de 450€. En Estados Unidos andan agotados y ya han vendido 1 millón de unidades en su primer mes. Hazte una idea que de los relojes Android se han vendido 900000 y ya llevan más de 1 año en el mercado. ¿Quieres ver el Apple Watch ya? Ven a Arena Electronics. Ven y pruébalo.

Apple Music, a competir con Spotify

En la reciente conferencia de San Francisco de Apple a presentado algunas novedades. Presento lo que será su nuevo sistema operativo iOS 9. Con algunas mejoras, pero vamos a ser sinceros muy pocas. Sin embargo la sorpresa salió con la presentación de “ Apple Music “, es un servicio que integrara el catalogo entero de iTunes por solo 9’95€. Los primeros meses será gratuito, con lo cual hará que muchos lo prueben, se enganchen y luego paguen. ¿Es el fin de la piratería musical? ¡Viva el streaming!

4 Recomendaciones

Juego: LEGO WORLD Sistemas: PC Windows PVP: 14,95€ Lego Worlds es una un juego tipo Minecraft. Lego Worlds ha dado en el clavo.

Un juego de construcción, como es Minecraft. ¿Qué le pega tremendamente?

Pues es LEGO, son fichas.

Una mezcla que va a dar muchos beneficios para la empresa creadora y para los que quieran disfrutar entretenidamente. Pues las opciones son muchas con LEGO. 12 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Aplicación PC: MAXTHON CLOUD Sistemas: PC Windows, Mac, Android, iOs PVP: GRATIS No todo es Google Chrome, Internet Explorer o Firefox.

Hay mas navegadores no conocidos, que lo hacen muy bien. Con Maxthon Cloud tienes un navegador muy rápido, versátil. Y bien equipado, gestor de descargas incluido, Adblock también de serie. Para casi todas las plataformas. Una alternativa muy potente. Yo la estoy probando! Y muy bien!

Aplicación Smartphones: GOOGLE FOTOS Sistemas: iOs/ Android PVP: GRATIS Una aplicación para gestionar tus fotos.

Ordenará, clasificará perfectamente tus fotos.

Además te permite realizar una copia de seguridad de tus fotos. Analiza automáticamente tus fotos, las mejora, crea GIF animados, genera historias y las organiza por momentos o cosas. Pon “perro” o “coche” y saldrán todas las fotos que lo contengan. Muy bueno.

Equipo Arena Electronics

Juego Smartphones: AA Sistemas: iOs/ Android PVP: GRATIS

Curioso nombre para un juego. Podríamos decir ¡Que simple! Y es que así lo es, es el juego más simple que he visto nunca. Pero es el juego de los más adictivos que he visto nunca.

Una bola, que da vueltas en el centro. Y debemos lanzar otras bolas que irán conectándose y dando vueltas. Y claro cada vez queda menos espacio. Que frenético, como engancha.

Vale la pena probarlo. ¡No podrás parar!

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218 | Del 18 al 1 / 7 / 2015 | 13

VIVIENDO EXPERIENCIAS

SAIDIA, LA PERLA AZUL

Por: Lucas Galiana Viviendo Experiencias 96 642 47 92 viviendoexperiencias.com

magazine 14 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Conocida como la “Perla azul”, es un pequeño municipio turístico situado en

el extremo nordeste De Marruecos, a orillas del mar Mediterráneo. Está situada a menos de un kilómetro de la frontera con Argelia y a 85 Km de Melilla por nueva carretera costera y a 80 Km. del Aeropuerto internacional de Nador Monte Arruit. Población de tradición marinera, cuenta con una de las playas más largas de Marruecos, de arena fina y dorada, y disfruta de un clima mediterráneo. Es un consolidado centro de veraneo y se ha convertido en los últimos años en destino turístico internacional, al albergar uno de los complejos turísticos más importantes del norte de África. La Cornisa de Saidia o paseo marítimo, es el punto de reunión y zona de paseo de veraneantes y lugareños, sobre todo al atardecer.

La Medina, cuyas puertas, calles estrechas, plazas y terrazas, tiendas y cafés, le dan el ambiente de una ciudad marroquí tradicional, es un espacio único para pasear y hacer compras. Destaca la Alcazaba (Kasbah), situada en el boulevard Moulay Rachid. Es una fortaleza del siglo XIX, construida por el sultán Hassan I. Una construcción de adobe se sitúa al margen izquierda de la desembocadura del Uadi Kiss, su objetivo era la de vigilar la frontera con Argelia. El Zoco (Souk) es el mercadillo que se celebra los domingos al aire libre, entre la Alcazaba y el mercado de abastos. En julio se celebra el Carnaval del Agua de Saïdia y en agosto el festival Reggada, música y bailes de gran tradición en esta zona.

A unos 2 kilómetros del pueblo de Saidia y a lo largo de unos seis kilómetros de playa existe un Complejo turístico que los lugareños llaman Fadesa (empresa española que construyó el complejo). Cuenta con varios hoteles de lujo, tres campos de golf de 18 hoyos, un puerto deportivo y un centro comercial de la cadena Marjane, Mercado Saidia. Se ha construido una moderna Medina con decenas de tiendas y un importante número de bares y restaurantes.

Cercana a esta ciudad se puede subir a los montes de Beni Snassen y visitar Tafoughalt, el pueblo más importante de la zona, donde se celebra el Moussem Ouled El Bachir en julio. Destacar las gargantas de del Zegral, la cueva del camello y a cueva de la paloma descubierta en 1908. En ella se han encontrado importantes restos paleolítico de 80.000 años a.c. que es su mayor atractivo turístico. Meción especial merece OUJDA a 90 Km, capital regional con vocación turística y un gran centro comercial, administrativo y universitario.

Siguiendo la carretera mediterránea en dirección oeste, se puede visitar el parque natural de la desebocadura del Muluya, el Cabo de Agua, la Restinga y llegar a Nador y Melilla.

2 18 | Del 18 al 1 / 7 / 2015 | 15

MÚSICA MUSE "Drones"

magazine

Por: Pepe Salort Periodista Musical

A la moda de cualquier revolución tecnológica, la banda de Devon siempre se ha mostrado reivindicativa y concienciada con cualquier problema en el mundo, y en Drones intentan hacer lo propio contra la sociedad teledirigida y la manipulación de los poderosos, ejércitos incluidos. Matt Bellamy y compañía vuelven a mostrar su fuerza a través de guitarras y bases rítmicas que tanto echábamos de menos en sus complicados últimos trabajos.

Muse vuelven a ser Muse, los hay que esperarán un nuevo paso adelante de la banda, los hay que los criticaran de lo lindo porque vuelven a sonar a ellos mismos. Incluso dirán que no tiene grandes temas este "Drones" Craso error porque estamos ante uno de los discos más completos de su carrera. El tiempo desde luego lo pondrá en su lugar y obviamente "Origin of Simmetry" nos pilló a todos por sorpresa y siempre estará en un pedestal, pero desde luego "Drones" también va a ser considerado uno de los grandes discos de su carrera. Al tiempo. Ya me gustaría a mi que Metallica, U2 y cía fueran capaces de ofrecer en la actualidad discos de este calibre.

DISCOS DISCOS DISCOS

SCUBA

JOE CREPÚSCULO

MI CAPITÁN

Claustrophobia Más mucho que poco ha tardado Paul Rose, más conocido como Scuba, en sacar nuevo material desde su aclamado Personality del 2012.

Ya desde su título confirma una idea específica: el dominio de la composición en un espacio cerrado. El disco huele a banda sonora desde el arranque, pero sin montar ninguna película está modulado para ser escuchado entero del tirón, resultando al final lo cinematográfico tan insuficiente para catalogarlo como, desde el otro extremo, lo “revientapistas”. Ambas vertientes, la visual y la bailable, convergen y se dividen.

Muy atmosférico.

Nuevos Misterios Al igual que ocurrió con su anterior álbum Baile de Magos de hace dos años, este es un disco que ha sido expresamente pensado para bailar y dejarse llevar en las pistas más despreocupadas. Y a la par, su trabajo más ecléctico hasta la fecha.

Divertido, con hits a mansalva y con momentos puntuales donde se reinventa sin prescindir de su singular ADN. Al igual que ocurría con su obra anterior, este es un disco que ha nacido para degustarse como es debido en directo y que no defraudará a aquellos que llevan años siguiéndole de cerca.

Diferente? Sin duda

European Soul Como si de unos The Raconteurs patrios se tratara, Mi Capitán son una especie de supergrupo indie construido en torno a la voz y las canciones de Gonçal Planas -miembro de Sanpedro y tour mánager de Love Of Lesbian-, que cuenta con hasta siete miembros de otras bandas, algunas muy ilustres, de la escena catalana: Ricky Falkner (Standstill y Egon Soda, se encarga aquí de las baterías), Ferrán Pontón (Egon Soda, bajo), Dani Ferrer (Love Of Lesbian, teclados), Ricky Lavado (Standstill y Nudozurdo, percusión), Julián Saldarriaga (Love Of Lesbian, guitarra) y Víctor Valiente (Standstill, guitarra) completan el numeroso combo de músicos amigos.

El resultado, pues como en una reunión de colegas, rock and roll enérgico, tocado a buen volumen, bien cantado y con mucho gancho, sin muchas más pretensiones que divertirse y, de paso, divertir.

Captura QR Y Escucha Es Suave La Voz | Mi Capitán

16 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

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CRÓNICAS GRIEGAS Por: Pepe Salort Periodista Musical

magazine 18 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Sentada en la mesa del restaurante, no dejaba de pensar en lo que había cambiado su vida

en tan poco tiempo. Nueva casa, nuevo trabajo, nueva pareja y el mejor de los proyectos en camino. Era una sensación extraña, tenía el mismo nivel de alegría, que de miedo. A veces no era capaz ni de cuidar de sí misma. Miraba a su pareja, le llamaremos Javi, sentado enfrente, ojeando la carta, ajeno a la noticia que estaba a punto de recibir. No dejaba de mirarle y él se puso nervioso.

—¿Qué pasa? Esta vez, las tuercas de tu cabeza maquinan algo gordo. ¿Vas a dejarme? —Mira que eres cenizo.

—Te noto nerviosa, desde que te has subido al coche. Y tú solo te pones nerviosa ante las conversaciones trascendentes. —Tenemos que hablar, sí.

—¿Es por la casa? ¿Ya no la quieres? —No, no.

—Entonces, vas a dejarme, no puede ser otra cosa. —¡Te quieres callar! Que me estás poniendo más nerviosa.

Javi se quedó callado, con cara de circunstancia, como si estuviera esperando el veredicto de un juez.

—He estado en el médico y me han dado los resultados de los análisis.

—¿Estás enferma? —¡Sí! ¡Enferma me estás poniendo!

—¡Venga joder, dímelo ya! Que me va a dar un telele. —Estoy embarazada.

Javi se quedó mudo. Su cara no demostraba ninguna emoción. Era como si alguien hubiera pulsado el pause de sus ritmos vitales. Estuvo así unos segundos, ella no sabía que hacer, hasta que vio como una pequeña lagrima resbalaba por su lagrimal, a la vez que la comisura de sus labios iba formando una sonrisa. Se levantó de repente y se abalanzó hacía ella para abrazarla. Incapaz de articular palabra, la abrazó tan fuerte que parecía que iban a fundirse. Así estuvieron unos minutos, hasta que se dieron cuenta que la gente les miraba ( a mi me pillaron claramente) y el camarero esperaba para tomarles nota. Se disculparon y se sentaron. Ella le contó todos los detalles, las próximas citas, la fecha probable de parto. Él la miraba sin dejar de sonreír. Se le veía pletórico.

No podía explicarlo, pero Javi la miraba de manera diferente. En sus ojos proyectaba ternura.

Salieron del restaurante cogidos de la mano y empezaron a pasear. Aquella escena se convirtió en algo simbólico. Ambos unidos emprendieron el camino hacía su nueva vida. Nuevos retos en camino, que afrontaban con infinita ilusión.

—Bueno cariño, ¿habrá que casarse, no?

—Algún día. Por ahora, con la reforma de la casa y el embarazo tengo suficiente tarea. —Cierto.

Y siguieron caminando, como si quisieran alargar aquel maravilloso momento.

Se fundieron en un largo y cálido beso y continuaron paseando.

Pero lo mejor fue lo que me dijo el camarero, apoyando su mano en mi hombro.

"Si esto fuera una película, sería la escena final. Los dos caminando, la cámara quieta y la silueta de ambos cada vez más pequeña hasta hacerse imperceptible. Sería en blanco y negro, como los grandes clásicos. Ese paseo simbolizaría la despedida, el fin de una etapa y el inicio de algo diferente. Porque las peliculas nunca terminan, sólo dejamos de saber de ellas..."

Nota: Nunca sabes que historia te vas a encontrar en la calle, ni quien va a ser el que te la cuente.

2 18 | Del 18 al 1 / 7 / 2015 | 19

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LIBROS magazine

Recomendados

Libros Infantil & juvenil LA CHICA DEL TREN Autor: Paula Hawkins Editorial: Planeta Nº de páginas: 496 PVP: 19,50 € Rachel toma siempre el tren de las 8.04 h.

Cada mañana lo mismo: el mismo paisaje, las mismas casas… y la misma parada en la señal roja. Son solo unos segundos, pero le permiten observar a una pareja desayunando tranquilamente en su terraza. Siente que los conoce y se inventa unos nombres para ellos: Jess y Jason. Su vida es perfecta, no como la suya. Pero un día ve algo.

Sucede muy deprisa, pero es suficiente. ¿Y si Jess y Jason no son tan felices como ella cree? ¿Y si nada es lo que parece?

Tú no la conoces. Ella a ti, sí.

22 Del 18 18 al al 11 // 77 // 2015 2015 | 22 || Del

EL LEGADO DE LA SERPIENTE Autor: Jessica Cornwell Editorial: Planeta Nº de páginas: 480 PVP: 20.90 € Barcelona, invierno de 2014. Anna Verco, una joven investigadora, descubre en Mallorca unas cartas antiguas escondidas durante siglos. Su contenido obliga a reabrir el antiguo caso del inspector Fabregat: los misteriosos asesinatos de cuatro mujeres en Barcelona durante el año 2003.

Mientras Fabregat lanza el anzuelo entre los sospechosos, Anna Verco persigue su propia presa: el libro con el cual empezó todo, una revelación medieval escrita en el lenguaje de las brujas, de las mujeres escribanas y de los alquimistas: el legado de la serpiente.

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¿DÓNDE ESTAMOS? Autor: José María Gay de Liébana Editorial: Deusto Nº de páginas: 280 PVP: 16.95 € El profesor José María Gay de Liébana analiza en este libro cada uno de los factores que han lastrado la economía española, así como también ofrece algunas de las salidas necesarias.

España, y también otros países con elevados índices de paro, deben poder lograr un círculo virtuoso que se inicie con un aumento de la demanda agregada y con una mayor inversión empresarial.

Junto a ello, son vitales las políticas activas de empleo que vayan acompañadas de un buen diseño de las políticas fiscales.

VIAJE EN EL TIEMPO 6 Autor: Geronimo Stilton Editorial: Destino Nº de páginas: 400 Edad: A partir de 7 años PVP: 19.95 € ¡INCLUYE 50 FANTÁSTICAS RATOPEGATINAS! En esta ocasión, Geronimo Stilton viajará por cinco épocas de la historia, al Cretáceo, a la antigua Troya, a la época de los Hunos, a la corte de Carlo Magno y al descubrimiento de América. Un libro que entusiasma a los más pequeños y a sus padres, ya que es una excelente forma de aprender curiosidades de distintas épocas de la historia.

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SALUD Y BELLEZA

EL SER HUMANO Y SUS CONTRADICCIONES

Por: Concha Caballero Psicóloga 630 657 215 Especialista en: Psicología Clínica

magazine 24 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Cuántas veces decimos lo contrario de lo que sentimos? Cuántas veces hacemos lo

contrario de lo que pensamos? Y en contraposición, ¿cuántas veces nos apoyamos en nuestros auténticos valores en momentos críticos, en los que tenemos que tomar decisiones relevantes?. Vivimos divididos, desubicados y con muchos sentimientos contrapuestos.

Queremos abundancia en nuestras vidas pero no sabemos apreciar la que ya tenemos.

Parecemos casi siempre seres insatisfechos y frustrados, decepcionados con la vida.

Tenemos el hábito de auto engañarnos. Vemos en los demás lo que no queremos ver en nosotros.

Después de tantos años de trabajar con el dolor y el sufrimiento, me voy dando cada vez más cuenta de lo desintegrados que vivimos respecto a nosotros mismos, en cuanto a las áreas que nos componen, cuerpo, mente, emociones, espíritu ( transcendencia), si darnos cuenta de la relación permanente entre estas áreas. Esta condición nos impide vivir en plenitud con nosotros mismos y con los demás. Me atrevería a decir que vivimos a un 20 ó 30 por ciento de nuestras potencialidades. Así, se nos va pasando la vida, momento a momento, día a día, sin estar apenas presentes en este vivir. Algunos esperando el fin de semana para hacer esto o lo otro, o las vacaciones, o el año que viene o lo que haré cuando me jubile, o me divorcie. Sólo para los niños es fácil vivir en el presente, después perdemos esta cualidad por el sistema socio educativo y/o por nuestra propia naturaleza humana y tenemos que volver a aprenderla. De manera usual miramos la vida desde un ángulo muy restringido, la mayor parte de las veces desde el filtro del miedo y de la ansiedad. ¿Cuántas cosas dejamos de hacer o de sentir por miedo? ¿Qué pasaría si aprendiéramos a aprender del pasado, de nuestras vivencias y experiencias , errores y aciertos en lugar de quedarnos anclados en estos? En mi opinión el tomar consciencia es ya un gran paso, unido a la posibilidad de canalizar estas experiencias de forma más constructiva, comprendiendo y siendo más compasivos.

Hay caminos para vivir la vida con más plenitud y de hecho están cada vez más alcance de todos, desde la meditación,las técnicas de respiración. el yoga, la psicoterapia , el

autoconocimiento a través de las técnicas del crecimiento personal que también aportan algunas orientaciones psicológicas y otros y variados caminos que incluyen la alimentación, el sueño. Y para mi sobre todo el darle un sentido a nuestras vidas, a nuestro breve paso por el planeta.

En los últimos años veo muchas personas, amigos y conocidos que se jubilan y disfrutan de su vida más que cuando estaban trabajando, tienen salud, se sienten jóvenes, viajan, tienen muchas aficiones, y están contentos con poder hacer lo que antes no podían. Sin embargo aún hay muchos jubilados más mayores, para los que el trabajo ha sido el motivo más importante en su vida, y ahora se sienten vacíos, algunos tristes y sobre todo poco o nada valorados. De hecho, en nuestra cultura las personas mayores son menos acariciadas, tocadas y en general poco reconocidas. Se nos educa para el trabajo y cuando no lo tenemos nos deprimimos. No sabemos querernos sin condición. Nos queremos por algún motivo y si este desaparece, nuestra autoestima también.

Sabiendo que la percepción de la realidad depende de nuestras proyecciones mentales, de nuestras creencias aprendidas conscientes y sobre todo inconscientes, tenemos la posibilidad de conocer nuestras creencias, y enfocarnos en las que sean más constructivas. Tener un amante ya sea persona, afición o vocación le da un sentido a nuestras vidas, y nuestro corazón se alegra.

Recojo estas hermosas reflexiones de un autor cuyo nombre no recuerdo y que me parecieron dignas de recordar y tener presentes: Más allá del trabajo y el amor, me gustaría añadir otros dos ingredientes que le dan sentido a la vida. En primer lugar, cumplir con todos los talentos que nacemos.

Por más bendecidos que hayamos sido por el destino, con diferentes habilidades y fortalezas, debemos tratar de desarrollarlas al máximo, y no permitir que se atrofien ni que entremos en decadencia. Todos conocemos personas que no cumplieron con la promesa que hicieron en la infancia. Muchos de ellos llegaron a ser perseguidos por la imagen de en lo que se podrían haber convertido. En lugar de culpar a la suerte, creo que debemos aceptarnos como somos y tratar de cumplir con todo lo que son los sueños dentro de nuestra capacidad.

En segundo lugar, debemos intentar dejar el mundo como un lugar mejor al que conocimos cuando entramos en el.

Como individuos, podemos hacer una diferencia, ya sea sondeando los secretos de la naturaleza, cuidando el medio ambiente y trabajando por la paz y la justicia social como alimentando la curiosidad vibrante del espíritu de los jóvenes, siendo un mentor y una guía.

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SALUD Y BELLEZA

EL NOPAL Y SUS BENEFICIOS

Por: Isabel Beltrán Centro de Terapias Las Rotas 966 424 338 Acupuntora, Naturópata

magazine 26 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Se trata de una planta que crece en zonas áridas y frías, pero no por eso es me-

nos nutritiva, de hecho, el nopal es fuente de fibra, usualmente deficiente en la dieta moderna, y contiene 17 aminoácidos, de los cuales, 8 son esenciales. Para la piel, cabello, y rostro, el nopal puede ser una útil y natural alternativa.

Famoso por sus propiedades nutricionales, éste vegetal se ha consumido en los últimos años para combatir el colesterol, el sobrepeso, y controlar niveles de glucosa en sangre, sin embargo, en su pulpa, esconde secretos de belleza que pueden sernos de mucha ayuda. Para lucir un cabello más radiante y sano, puedes emplear nopal tierno y aceite de almendras Para pieles grasas, si sueles notar brillo en tu rostro, o tiendes a un cutis graso, puedes utilizarla loción astringente hecha con nopal y agua de rosas. Coloca todas las noches sobre tu rostro ya limpio. Sus componentes son astringentes, permitiendo equilibrar la grasa del rostro, controlar el acné y el brillo en la famosa zona “T”.

Otra forma eficaz de acabar con el brillo e incluso combatir el acné, es utilizando directamente sobre tu rostro la “baba” del nopal. Debes cortar un pedacito, y aprovechar la baba que brota de su pulpa, untando suavemente sobre tu piel, deja actuar durante 10 o 15 minutos y luego retira con agua fría, a continuación utiliza una crema hidratante adecuada para tu piel grasa o mixta.

Los beneficios del nopal junto a los de la sábila son que combate el acné, otra planta de múltiples uso para la piel y la belleza natural, pueden servirnos también contra el acné. El nopal también nos puede ayudar a nutrir el cabello, solo hace falta que cortes en pequeños trozos las pencas de nopal y lo dejes remojando en suficiente agua para cubrirlo durante toda la noche para suelten la conocida baba, el resultado, utilízalo sobre tu cabello como enjuague y déjalo actuar el mayor tiempo posible antes de aclarar con agua.

El nopal para la salud de la piel contiene abundantes mucílagos y celulosa, componentes que resultan emolientes, es por ello que puede emplearse en cataplasma sobre las heridas, contusiones y actúan también sobre la piel irritada. Lo único que hay que hacer es picar y machacar el nopal para emplearlo en cataplasmas sobre la zona afectada.

Otra forma en la que este vegetal puede contribuir a la salud de la piel, es ingiriéndolo. Beber un vaso de zumo de nopal con zumo de piña o el zumo de dos limones y miel, ayudará a desintoxicar y limpiar tu organismo desde adentro, previniendo y combatiendo el acné.

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Salud, Belleza y Bienestar magazine

CACAO, EN EL DESAYUNO O EN CUALQUIER MOMENTO

El soluble de cacao con leche es un producto que se utiliza mucho en el desayuno y meriendas de los niños y personas mayores, a diferencia de otros paises de nuestro entorno que no tienen esa costumbre. Un desayuno de estas características, además de sabroso, aporta sustancias capaces de conferir beneficios para la salud del consumidor, en particular flavonoides que se encuentran en el cacao y tradicionalmente solo se relacionaron con el “flavor” del cacao y del chocolate.

Actualmente, se sabe que éstos flavonoides actúan sobre las LDL-oxidasas, uno de los factores que llevan al desarrollo de ateromas en el interior de las arterias, e impiden su desarrollo reduciendo la formación de radicales libres y por ello incluso proporcionan una cierta protección frente a algunos tipos de cáncer. El cacao aporta también cantidades apreciables de fitosteroles que investigaciones recientes parecen indicar un efecto bloqueante sobre la absorción intestinal de colesterol alimentario.

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Barcelona indica que ese típico desayuno aporta a la población infantil formada por 2.000 niños entre 5 y 14 años, un consumo medio de flavonoides de 24,2 mg/ día, y de ellos el 54 por 100 lo aportan los derivados del cacao y un 90 por 100 de esos productos son solubles de cacao. En una taza de cacao soluble se pueden encontrar hasta 100 mg. de antioxidantes de tipo polifenólico saludables. Los alimentos que aportan el resto de la cantidad diaria de flavonoides a la dieta de los niños españoles son las frutas en un 17 por 100, los zumos en un 14 por 100 y las verduras en un 12 por 100.

Una ración de soluble de cacao con leche se entiende como la mezcla de 20 g. del primero y 200 ml. de leche entera, y contiene unas 350-360 calorías por 100 g., entre 4 y 7 por 100 de proteínas, 80 de hidratos de carbono, apenas 2,5 de grasas que corresponden fundamentalmente a manteca de cacao, calcio entre 30 y 300 mg. por 100 g., un poco de hierro, pequeñas cantidades de vitaminas A, E, B1, B2, B6 y folatos, que cubren una parte aceptable de las necesidades diarias de niños y ancianos. El cacao en el desayuno o en cualquier momento del día.

Por: Jesús Llona | nutritelia.com

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GASTROMANÍA

COLIFLOR MORADA CON SALSA DE YOGUR, MOSTAZA Y HIERBABUENA

Por: Javier Muniesa gastronomia&cia.com

magazine

Os traemos una nueva receta de coliflor para sorprender con un entrante ligero,

nutritivo y sabroso, además del sabor de la coliflor morada, hay que reconocer que la salsa es la que responsable de que quien la pruebe se chupe los dedos.

En la foto superior podéis ver la Coliflor morada salteada con salsa de yogur, mostaza y hierbabuena.

INGREDIENTES (4 comensales): 1 coliflor morada, 2-3 c/s de aceite de oliva virgen extra, c/n de sal.

PARA LA SALSA DE YOGUR: 125 gramos de yogur natural cremoso, 1 c/p de mostaza de Dijon, 1 c/p de mostaza de Dijon antigua, 1 c/p de salsa de ostras, 1 c/s de cebolleta picada (parte verde), ½ c/c de ajo en polvo, ½ c/c de copos de chile, ½ c/c de comino en polvo, ½ c/c de pimienta negra recién molida, 3-4 ramitas de hierbabuena fresca, c/n de sal.

ELABORACIÓN: Corta la coliflor en pequeñas flores, lávalas y escúrrelas bien, reserva hasta el momento de cocinarlas. Prepara la salsa de yogur, pon este producto lácteo en un cuenco y añade las dos mostazas y la salsa de ostras.

Pica la parte verde de la cebolleta e incorpórala, añade también el ajo en polvo, el chile (puede ponerse más o menos cantidad, según lo picante que se quiera, conviene que no sea mucho), el comino y la pimienta negra recién molida. Mezcla bien. Lava las hojas de hierbabuena y sécalas bien, reserva unas hojas para el emplatado y el resto pícalo y añádelo a la salsa, mezcla y prueba para valorar cuánta sal añadir, sala al gusto, mezcla y reserva la salsa bien tapada. Se puede preparar con antelación y conservar en el frigorífico.

Pon una sartén a calentar con aceite de oliva virgen extra para saltear la coliflor morada, en este caso queremos que se mantenga algo crujiente. Hay la posibilidad de cocerla previamente si se prefiere la coliflor blanda, y también la de disfrutar de este plato en crudo, es decir, sin cocinar la coliflor, para ello recomendamos prepararla y aderezarla con la salsa y dejar reposar unas horas.

Cuando la sartén esté caliente incorpora las flores de coliflor y añade sal al gusto, cocina a fuego medio para que se ablande un poco y se tueste ligeramente, además se intensifica su color. Ve moviendo de vez en cuando.

EMPLATADO: Sirve la coliflor en los platos recién sacada de la sartén y salsea con el aderezo de yogur y mostaza. Termina decorando con unas hojas de hierbabuena fresca enteras, y si lo deseas, con un hilo de aceite de oliva virgen extra. ¡Buen provecho! c/s = Cuchara sopera | c/p = Cuchara de postre | c/c = Cuchara de café | c/n = Cantidad necesaria

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Gastromanía

Desde 1978

MALCRIAT Restaurante

Cocina Tradicional Mediterránea Menú diario 9€. Almuerzos de lunes a domingos 5€. Cenas los viernes y sábados. Abierto todos los días. Desde 1978 en Bar Restaurante Malcriat ofrecemos las tapas más tradicionales, almuerzos populares y menús diarios. Estamos orgullosos de dedicarles lo mejor que sabemos hacer. El Malcriat de toda la vida ahora en: AVDA. DE LES CORTS VALENCIANES L2 DÉNIA TELF. 626 155 538

NOGUERA Restaurante

Situado en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. Nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo.

Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar.

Menú de Mar: 19 €.

CTRA. LAS MARINAS · CALLE LLAC MAJOR, 3 DÉNIA · TELÉFONO: 966 474 107

AMAZING Restaurant-Café

Desayunos desde 2,00€ Almuerzos desde 4,50€ Menú de día y noche: 6 opciones primero + 6 de segundo + postre ó café + 1ª bebida 10,00€ Menú 5 Tapas (mín. 2 personas): 5 tapas caseras + botella de vino+postre+café 12,50€ por pers.

Menú arrocero: 2 entrantes + 3 opciones de paella + postre + café + 1ª bebida 13,00€ CALLE MARQUÉS DE CAMPO, 9 · DÉNIA TELF. 966 42 10 60

PICAETES GastroBar

SANDUNGA 52

AL PUNTO Restaurante

C/ CALDERÓN, 6 DÉNIA T. 96 642 79 14

C/ SANDUNGA, 52 | DÉNIA · T. 96 6 43 02 31

LAS MARINAS KM 1 Nº 23 L2 · DENIA TELÉFONO DE RESERVAS: 865 685 764

Creaciones en formato mini de recetas complejas. Tapas de la carta, de alta cocina y de autor a precios asequibles. Sugerencias del Chef todos los días. Menú diario. Especialidad en pescados y carnes a la brasa. Picaditas FUSIÓN y tradicionales.

Abierto todos los días de 8:30 a 23:00 horas.(Cocina ininterrumpida).

Menús variados en carta. Tapas de GastroBar desde 2 €. Flamenco Fusión en vivo día 5 de junio.

A un paso de Marqués de Campo, en nuestra rústica terraza interior o en el acogedor salón le ofrecemos una carta variada además de las especialidades de la casa: pizza y pasta (también para llevar).

Tenemos menús para grupos y eventos, consúltenos.

Horario: lunes a jueves desde las 19:00 Sábado y domingo: mediodía y noche ¡le esperamos!

Especialidad en carnes a la Brasa: Podrá disfrutar de una buena selección de carnes de maduración propia en nuestra cámara. Especialidad en carnes: Black Angus, Chuletón Gallego, Chuletón añojo, ternera, cordero, magret de pato. TODO A LA BRASA · Menu Degustación 25€ · Menú del día 12'50€.

Abierto todos los días. A 150 metros pasada la gasolinera de Moscardó en dirección a las las Marinas.¡Visítenos!

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GASTROMANÍA

SALSA ROSA PARA DIETA

Por: Javier Muniesa gastronomia&cia.com

Con la buena acogida que ha tenido la receta del falso alioli para dieta y vuestra

demanda de más recetas ligeras de las que puedan comer las personas que están haciendo dieta para perder peso o para controlarlo, aquí os traemos otra de las salsas populares que se elaboran con una base de mahonesa, y por lo tanto, con mucha grasa. Además es una salsa que en verano se consume mucho en ensaladillas, ensaladas, con marisco… Es la salsa rosa para dieta.

Nuestra versión de la también denominada Salsa Golf o Mil Islas ligera, no sólo es baja en grasas y baja en calorías, es una salsa saludable y nutritiva que se elabora con huevo duro, por lo que no hay riesgos de salmonella, queso fresco y otros ingredientes tales como zumo de naranja, salsa Perrins, kétchup (hay que elegir uno que sea bajo en azúcares)… El sabor de esta falsa salsa rosa para dieta está muy logrado, esperamos que os guste.

INGREDIENTES: 1 huevo L, 100 gramos de queso de Burgos 0% M.G., 40-50 gramos de agua, 1 c/p de mostaza de Dijon, 50 gramos de kétchup (bajo en azúcar), 1-2 c/s aprox. de zumo de naranja recién exprimido, unas gotas de Salsa Perrins, 10 gramos de coñac (opcional), c/n de sal.

ELABORACIÓN: Cuece el huevo, incorpóralo a un cazo con agua hirviendo y déjalo unos 8-10 minutos. Corta la cocción bajo el chorro de agua fría, pela el huevo y ponlo en el vaso de la batidora. Añade el queso tipo Burgos, el agua, la mostaza y el kétchup, exprime el zumo de naranja necesario e incorpóralo también.

Vierte la salsa Perrins deseada, pueden ser unas gotas o una cucharadita, según gustos, si se quiere un sabor más suave o más fuerte. Incorpora el coñac si lo deseas y finalmente una pizca de sal.

Tritura hasta obtener una salsa homogénea y algo densa, si se quiere más ligera se puede añadir más agua, personalmente nos gusta con cuerpo. Prueba la falsa salsa rosa y rectifica de sal, o de otros ingredientes si fuera necesario.

Vierte la salsa rosa en un recipiente que se pueda tapar si vas a guardarla en el frigorífico, o pásala a una salsera si la vas a servir.

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Esperamos que os guste.

Gastromanía

GAVILÀ Restaurante

EL CANTÓ Restaurante

Cocina de autor. Situado en Marqués de Campo con formidables vistas al puerto. Menú especial de lunes a domingo a medio día 25 € Venga a degustar nuestra NUEVA CARTA. Le vamos a sorprender.

Teléfono de RESERVAS para comidas y cenas. 96 578 10 66

Cocina mediterránea con un toque de autor. Especialidad en bacalao, pulpo y arroces. Todos los días: Menú Especial de Arroz 14€ y Menú del Día 12€.

Sardina Fresca, Atún Fresco, Ventresca de Atún, Caballa a la Llama, Rabo de Toro, Manitas de Cerdo con vinagreta de Lentejas, Arroz Meloso con Conejo y Verduras etc. Abierto todos los días desde las 10 horas hasta el cierre.

MARQUÉS DE CAMPO, 55 DÉNIA TELÉFONO RESERVAS: 96 578 10 66

CALLE LORETO, 8 DÉNIA TELÉFONO RESERVAS: 96 642 79 13

D’I FRATELLI Restaurante

Pastas - pizzas - carnes - pescados paellas - arroces. Todas nuestras especialidades también para llevar.

Bocadillos al gusto.

Menú desde 9€ / Desayunos y Almueros. SERVICIO A DOMICILIO. Abierto todos los días de 8:30 a 22 horas

AVDA.RAMÓN ORTEGA, 7 B · DÉNIA TELÉFONO: 96 643 23 59

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DESDE EL SUMILLER EL PÍCARO DEL AGUILA

magazine

TINTO 2012 Jorge Monzón, el enólogo y propieta-

rio, comienza una andadura en solitario; bueno… no tanto, le acompaña Isabel Rodero. Jorge, tras su paso glorioso por bodegas míticas y emblemáticas (Romanée Conti, Vega Sicilia, Arzuaga) y despega al espacio sideral con varias gamas, el Reserva Dominio del Águila, y El Pícaro del Águila en dos versiones: tinto y clarete. Cuentan con un viñedo de más de 50 años, un verdadero formato de “Grand Cru”, combinando sabiamente viticultura ecológica, suelo y enología, el resultado: ¡¡una auténtica maravilla!!

Tipo de vino: Tinto Ecológico de guarda Variedades: Tempranillo, Blanca del País, Garnacha y Bobal Bodegas: Dominio del Águila D.O.: Ribera de Duero (La Aguilera, Burgos) Crianza: 20 meses en cubillos de roble Graduación Alc.: 14% Precio aprox.: 23 € (edición de poco mas de 2100 botellas)

Nota de Cata: De color rojo picota oscuro, muy cubierto. Naríz en clave especiada, con jugosos recuerdos de algodón de azúcar, frutos rojos y negros en licor, regalíz, hojarasca, humo, torrefactos.

Boca en equilibrio de alcohol/acidez.

Sabroso, tierno todavía, con pleno cuerpo, largo, sápido, de tremendo potencial.

¡¡NOS HEMOS TRASLADADO!! ... NUEVA DIRECCIÓN ... EN PLAZA BENIDORM.

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De 20,00 a 23,00 horas

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965 780 100 Ayuntamiento 965 780 187 Aguas Potables 902 157 445 Ambulancias 965 787 633 A. Prot. Animales 965 781 185 Bomberos 966 423 600 Cámara Comercio 965 783 665 Casa de Cultura 966 428 250 Centro de Salud Cerrajero 24 horas 609 683 466 966 423 606 C.D.T. 966 423 702 Creama 965 781 358 Cruz Roja 965 780 989 Club Náutico 965 781 533 Correos 966 454 252 Golf la Sella 965 789 785 Grúa Servicio 24 h 965 780 036 Guardia Civil 966 429 000 Hospital Marina S. 966 429 000 Help Extranjeros 965 780 024 Iberdrola 965 787 940 Info. Consumidor 966 422 367 Info. y Turismo 966 421 403 Lonja 965 780 190 Objetos Perdidos 689 594 387 Perrera 965 780 190 Policia Local 965 783 851 Policia Nacional 965 781 550 Clínica San Carlos 966 420 610 Servef 966 421 555 Serv. Sociales 965 781 856 Servicio Interflora Sogesur S.M. Aguas 965 780 187 965 788 212 Suma

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MASCOTAS

EL CONEJO ENANO, UNA SINGULAR Y BONITA MASCOTA

Por: mundomascota.net

Un conejo enano puede ser una buena mascota para el hogar. Se adapta a todo

tipo de casas y no da apenas problemas. Por ello, os recomiendo adoptar un conejo enano como mascota. En primer lugar, este animal no puede pasarse toda su vida encerrado en una jaula por muy grande y bonita que sea.

Hay que dejarlos salir de su jaula al menos un rato todos los días. De lo contario pueden llegar a sufrir estrés e incluso pueden hacerse daño golpeándose con los barrotes de su jaula. Este momento de libertad y expansión tiene que ser vigilado y en un sitio seguro.

El conejo enano necesita una jaula de un mínimo de 4 metros cuadrados. Se trata de un animal activo que precisa mucho espacio. La jaula debe ser lo más sencilla posible sin muchos recovecos, lisa en el fondo pues estos animales tienen las patas muy delicadas y si tiene barrotes pude dañarse.

En el fondo de la jaula, hay que colocar paja seca o serrín, nunca arena de la que se usa para hurones o gatos. También debe tener un pequeño cajón en el que el animal aprenda a hacer sus necesidades, un bebedero, un comedero para el pienso y un recipiente para poner heno. Además, se trata de un animal muy aseado.

Por otro lado, los conejos enanos cuentan con un sistema digestivo delicado por lo que se debe tener mucho cuidado con el tipo de alimentación. Una dieta equilibrada que tenga como base el pienso para conejos y heno, combinado con un poco de fruta o verdura es fundamental.

En el caso de las verduras y las frutas tienen que estar bien lavadas y secas, asimismo no puede dejarse muchas horas en la jaula porque fermenta y sería perjudicial para el delicado estómago de estos animales. Además, el heno ayuda bastante a su sistema digestivo pues al contener fibra le previene de enfermedades como las bolas de pelo en el estómago, diarrea y obesidad.

También ayuda a su correcto crecimiento y mantenimiento dental.

magazine 56 | Del 18 al 1 / 7 / 2015

Por último, los conejos son bastante sensibles al calor y al frío, por lo que no hay que dejar nunca la jaula bajo el sol ni en aquellos lugares de la casa con corrientes de aire.

SUDOKU Completar el tablero utilizando los números del 1 al 9, sin que se repita ningún número en ninguna línea, columna o bloque. Al principio, para animarse, en vez de comenzar el proceso por la primera casilla (arriba a la izquierda) hasta la última (abajo a la derecha), podemos hacerlo por la caja o fila que tenga más números fijos. De esta forma, pronto tendremos una fila, columna o caja completa y nos proporcionará aliento para seguir jugando.

Solución en la Página 59

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Horóscopo | Descubre tu futuro magazine ARIES (21/03-20/04) Puede que te equivoques, claro que sí, pero también puede que aciertes. Tus instintos no te fallan demasiado aunque tus impulsos si lo hagan así que, equilibra la balanza, y piensa que todo lo bueno empieza con un poco de miedo, de miedo, y de dudas…

LIBRA (23/09-22/10) Muchas veces los planes no salen exactamente como queríamos, así que, si caes, vuelve a subir, y si tropiezas, vuelve a mantener el equilibrio. Como sea. A pesar de que las dudas te están invadiendo últimamente, estás forjando tu camino de nuevo.

TAURO (21/04-20/05) Nunca será parte del pasado si aún lo tienes presente. Para disfrutar de las cosas al 100% debes centrarte en ellas, debes saborearlas, debes dar todo de ti. Si tienes que perderte para encontrarte hazlo, pero no tomes decisiones precipitadas.

ESCORPIO (23/10-22/11) La vida es una balanza, tienes que aferrarte a cosas pero también debes dejar ir otras.

No puedes tenerlo todo, y no te conviene, pero eres como un torbellino, cuando deseas algo le pones tantas ganas que a veces olvidas que sin querer, puedes hacer daño a otras personas.

GÉMINIS (21/05-20/06) Intenta dar la importancia justa a las cosas. A veces pensar demasiado y dar demasiadas vueltas a todo es inútil, pero eres Géminis, y tu mente no se detiene ni durmiendo, así que, traza un plan, enfoca esa hiperactividad que tienes para hacer cosas que realmente valgan la pena.

SAGITARIO (23/11-20/12) Nunca es tarde para ser quien siempre has querido ser, nunca es tarde para hacer lo que siempre has querido hacer, y nunca es tarde para decir “adiós” a lo que no te hace bien y “hola” a las nuevas oportunidades.

CÁNCER (21/06-20/07) No puedes cometer el mismo error dos veces. La segunda vez que ocurre ya no es un error, es una elección, y si, eres exclusivamente tú quien lo permite así que, antes de hacerlo, prevé las cosas, intuye un poco, y si tu cabeza te dice que no lo hagas, NO lo hagas, por mucho que el corazón esté en contra.

CAPRICORNIO (21/12-19/01) Las cosas buenas comienzas a llegar, el tiempo que invertiste comienza a dar sus frutos y lo que debes hacer es aprovecharlo al máximo. No importa lo que pase mañana, disfruta tu momento, disfruta el ahora, que nadie te lo impida.

LEO (21/07-21/08) Sé lo suficientemente fuerte para dejar ir lo que debes dejar ir y lo suficientemente paciente para esperar lo que te mereces realmente. Si has tomado decisiones que crees que no son las correctas, retráctate, no es tarde para elegir otro camino.

ACUARIO (20/01-18/02) Intenta no pensar en lo difícil que pueden ser las situaciones a veces, si de verdad quieres algo no te rindas. Todos tenemos momentos de ver las cosas de color negro en muchos momentos, pero lo importante es saber que no duran para siempre.

VIRGO (22/08-22/09) Tienes demasiada experiencia con muchas cosas, con muchísimas así que, cuando alguna cosa que ya has vivido vuelva a reaparecer en tu vida, por favor, o enfréntalo como ya sabes, o déjalo ir. Has dejado que muchas personas se queden más tiempo en tu vida de lo que realmente merecen así que, no repitas lo mismo.

PISCIS (19/02-20/03) Debes de confiar un poco más en que las cosas pasan siempre por alguna razón.

Y sobretodo debes pensar que esa razón tarde o temprano te abrirá otros caminos que hasta ahora no conocías. Céntrate en ver cada cosa que te pasa como algo maravilloso, así es como lograrás con éxito cada objetivo que te propongas.

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MOTOR

PRUEBA KAWASAKI Z300 2015: PEQUEÑA PERO JUGUETONA

Por: Marc Acebes soymotero.net

La nueva Z300 hereda la mecánica de la Ninja 300, un motor bicilíndrico en

paralelo de 296 cc y refrigeración líquida, con 39 CV a 11.000 rpm y un par motor de 27 Nm a 10.000 rpm, así como la misma parte ciclo: chasis de acero en forma de diamante, horquilla convencional, amortiguador Uni-Trak y discos de freno lobulados.

CARÁCTER Z: No hay más que mirar elementos como su frontal de líneas afiladas, su depósito (con una capacidad de 17 litros), la carrocería “musculosa”, o el estilizado colín, para ver ese aspecto agresivo y deportivo inspirado en su hermana mayor la Z800. Tiene un aspecto realmente atractivo y cuenta con acabados de calidad. Cuenta con instrumentación de corte deportivo, que combina un tacómetro analógico con una pantalla LCD multifunción, con velocímetro, reloj, indicador de combustible, cuentakilómetros doble, odómetro, indicador de conducción eficiente, y de ABS en los modelos que lo incorporan. Lo primero que me sorprende al subirme en la Z300 es su tamaño.

Es pequeña y estrecha, y su asiento, a 785 mm del suelo me permite llegar perfectamente con los dos pies. Además cuenta con un manillar ancho, que da la sensación de tener la moto bajo control, lo que hace que sea muy fácil circular entre el tráfico urbano. Su protección aerodinámica es, como en cualquier naked, prácticamente nula, pero la Z300 permite acoplarte muy bien a ella y hacer kilómetros.

CORAZÓN NINJA: El comportamiento de su motor es muy suave y sin vibraciones, con un gran par a bajo y medio régimen, por lo que no tendrás que preocuparte si has salido en una marcha más larga porque recuperará con energía. Pero es a partir de las 8.000 vueltas cuando el bicilíndrico entra en su zona de diversión.

Se utilizan válvulas de mariposa dobles como los modelos de mayor cilindrada de la gama Z, que proporcionan una respuesta natural y lineal del acelerador.

También dispone de embrague anti-rebote, además de facilitarte las reducciones, suaviza el accionamiento de la maneta de embrague. El chasis incorpora montantes de goma para minimizar las vibraciones del motor.

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VALORACIÓN FINAL: La Z300 es una moto práctica, ligera y cómoda, que nada tiene que envidiar en cuanto a diseño, prestaciones y deportividad a los modelos de mayor cilindrada de la gama Z. Con un motor muy dócil, suave y muy fácil de conducir. Una opción perfecta para los que están empezando y no quieren renunciar a una moto que les proporcione una gran diversión.

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ALEMÁN

magazine

NATURSCHUTZGEBIET LA FONT ROJA

Entfernung: 11 km Dauer: 4 Stunden Schwierigkeitsgrad: Mittel* Höhenunterschied: 550m Wanderweg: Rundweg Beschreibung: Unser Wanderweg wird im Erholungsgebiet des Naturschutzgebiets von la Font Roja von Alcoy beginnen, an der Quelle, die dem Naturschutzgebiet seinen Namen gab. Dort werden wir uns am Informationszentrum treffen, das wir gemeinsam mit seinem Ausstellungsraum besichtigen können.

Wir werden dann den Wanderweg in Richtung Pla de la Mina beginnen, wo es eine Nachbildung eines antiken Kalkofens gibt. Wenn wir diesem Weg folgen, können wir beobachten, dass die Erde zu grössten Teil rot ist, obwohl es in diesem Gebiet sehr viel Sand gibt.

Danach kommen wir in Mas de Tetuán an, das ein Beispiel an landwirtschaftlicher, traditioneller Nutzung darstellt, das Ende des 19. Jh. erbaut wurde. Ganz in der Nähe finden wir ein Exemplar einer Jahrhunderte alten Eibe.

Später auf diesem Weg, nachdem wir das grossartige Panorama der Sierra de Mariola und das Tal des Flusses Polop bewundert haben, gelangen wir an eine Grube mit dem Namen Cava Coloma, eine antike Konstruktion für die Konservierung und Lagerung von Eis, das man erhielt, indem man den Schnee der Umgebung sammelte.

Wir werden auf dem Gipfel in 1356 m Höhe ankommen, mit dem Namen El Menejador, von wo aus man an klaren Tagen die Insel Tabarca sehen kann.

Wenn wir ersteinmal dort angekommen sind, müssen wir nur noch Wanderwege und Pfaden herabsteigen, bis wir wieder dort ankommen, wo unser Wanderweg begann.

Unsere Wanderung wird uns durch schattige Wälder führen, mit Eiben, Eschen, Ahorn und anderen Bäumen.

Sehenswürdigkeit: Das Naturschutzgebiet von La Font Roja ist das Beste Beispiel für die Erhaltung eines ursprünglichen Waldes in der gesamten Region von Alicante und gleichzeitig der einzige, existierende Mischwald der autonomen Region von Valencia.

Empfehlungen: - Sportliche Schuhe oder Bergstiefel - Wasser und Snacks - Bequeme und wärmende Kleidung – Personalausweis oder Reisepass - Planen Sie Ihren Aufstieg im Voraus - Wann immer es möglich ist, wandern Sie in Begleitung * Was bedeutet ein Wanderweg mit mittlerem Schwierigkeitsgrad?

Für Wanderer mit Erfahrung oder Anfänger in guter, körperlicher Verfassung.

Höhenunterschied beim Aufstieg von ca. 500 m oder Wanderungen in ebener Landschaft, aber längere Strecken (18-20 km).

INGLÉS

LA FONT ROJA NATURAL PARK

Distance: 11 km | Duration: 4 hours | Level: Medium* | Slope: 550m | Path: Circular Description: Our route begins in the recreational area of the Font Roja Sanctuary in Alcoy, where the fountain that this Natural Park is named after is located. We will find the information centre there, from which we can visit the facilities and the interpretation centre.

We will take the route towards el Pla de la Mina, where we can see a reproduction of an old lime furnace. Throughout the path, we will notice the reddish colour that predominates in the ground because of the big amount of clay in the area.

Next, we will reach el Mas de Tetuán, an example of traditional agricultural exploitation, built at the end of the nineteenth century. Next to it, we will find a centenary yew.

Later, after having contemplated the amazing panoramic view of the Sierra de Mariola and the Polop river’s valley, we will reach the Cava Coloma, former structure destined to the storage and preservation of ice, which was obtained from gathering the surrounding snow.

We will reach the summit, called El Menejador, at 1356-metre high, from which the Tabarca island can be seen, on clear days. Having reached this point, we just need to descend among tracks and paths until we reach the sanctuary where we first started.

During this route, we will walk among leafy woods with oaks, yews, fraxinus, maples and more.

Did you know...: That the Font Roja Natural Park is the best example of preservation of autochthonous wood in the whole of Alicante? It is also the only example of Valencian mixed wood.

Reccomendations: Sport or mountain footwear | Water and Snack | Comfortable and warm clothes | Identity document | Plan your journey with enough time.

Go with somebody whenever you can. * What is a Medium difficulty path?

Usual hikers or first-timers in good physical shape. Upwards slopes of 500 metres approx. or straight marches with a long distance (18-20 kilometres).

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