Guía Metro No.564

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¿QUÉ TAN SALUDABLE

HUEVO ES COMER

¡NO TE PIERDAS LA RECETA DE ESTA SEMANA!

CON ESTE CALOR SE ANTOJA COMER ALGO REFRESCANTE Y LIGERO. LA SOPA FRÍA DE PEPINO TE VA A ENCANTAR. PÁG. 4

Para darte gusto

ALGUNOS NUTRIÓLOGOS ESTÁN A FAVOR Y OTROS EN CONTRA. EN LAS PÁGS 8-9 DESCUBRIRÁS LA RESPUESTA.

LIBROS, SERIES, PELÍCULAS...

NO TE PIERDAS NUESTRAS RECOMENDACIONES EN LA SECCIÓN DE ARMA EL PLAN. PÁG. 14

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EDITOR EN JEFE

FRANCISCO JAVIER

SAN MARTÍN RAMÓN javier@guiametro.mx @JavierSanMar

COORDINADOR EDITORIAL DANIEL MEDINA

DIRECTOR DE ARTE MARTÍN CUÉLLAR diseno@guiametro.mx

COLABORADORES

CHEF PANCHO JAVIER

SAN MARTÍN

NUTRIOLOGO SALVADOR CARRILLO

ENRIQUE FLORESCANO MAYET (1937-2013)

GUÍA METRO/ STAFF

El Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) lamentó profundamente el fallecimiento del intelectual mexicano Enrique Florescano Mayet quien fue director del instituto de 1982 a 1988 y titular de la Dirección de Estudios Históricos (DEH), de 1977 a 1982.

Enrique Florescano dedicó su vida a la historia y al desciframiento de la mitología mesoamericana, la formación de generaciones y a la creación de publicaciones, con motivo de los homenajes por sus ocho décadas de vida, en 2017, recordó su etapa dentro del INAH como una de las más fructíferas y felices de su carrera.

ellos, Historia de la Cultura, Historia de las Mentalidades, Historia Oral, Inmigrantes e Historia de las Mujeres. Contó con la colaboración de pensadores como Carlos Monsiváis, José Emilio Pacheco, José Joaquín Blanco, Solange Alberro y Antonio Saborit. Este último resaltó que a Enrique Florescano le tocó vivir el apogeo de la historia social y hasta ejercerla, lo que le permitió estar al tanto de las novedades teóricas y prácticas en el ejercicio de la historia y promover su empleo y su crítica.

También, en 2021 recibió el Premio Alfonso Reyes, otorgado por el Colmex, otra institución académica y octogenaria con la que estuvo íntimamente vinculado.

Legado de la mente inquieta de Enrique Flores Cano se encuentran las obras: Origen y desarrollo de los problemas agrarios de México 1500-1821 (1976); El poder y la lucha por el poder en la historiografía mexicana (1980); Etnia, Estado y nación, ensayos sobre las identidades colectivas de México (1997); Memoria indígena (1999); Memoria mexicana, ensayos sobre la reconstrucción del pasado (2000); Quetzalcóatl y los mitos fundadores de Mesoamérica (2004) y Los orígenes del poder en Mesoamérica (2009), entre varios títulos más.

LOCATEL 5658-1111

PROTECCIÓN CIVIL

5683-2222

EMERGENCIAS MAYORES

5683-2222

ATENCIÓN A VICTIMAS DEL DELITO

01800 0074533

DENUNCIAS POR CELULAR

5533

A través de su cuenta de Twitter, el director general del INAH, Diego Prieto Hernández, expresó que con la muerte de Enrique Florescano “se va el gran historiador del México de todos los tiempos, un buen amigo y un gran director del INAH y de la DEH”. Destacó su vocación en el estudio del dios Quetzalcóatl y de la cosmovisión del maíz.

En su paso por el INAH, el célebre investigador ayudó al fortalecimiento de esta institución, donde llevó a cabo un diagnóstico con una amplia participación del personal académico y trabajadores, que se amplió con el interés del Congreso de la Unión y de la Secretaría de Educación Pública, a la que pertenecía el INAH, logrando una serie de reformas sustantivas en su Ley Orgánica, aprobadas por el Congreso en 1985, y publicadas en el Diario Oficial de la Federación en 1986.

Además, en la DEH fundó diversos seminarios temáticos que desde entonces inciden en los temas de investigación de ese centro de estudios, entre

Enrique Florescano Mayet nació en San Juan Coscomatepec, Veracruz, y se formó en la Universidad Veracruzana, posteriormente cursó la maestría en El Colegio de México (Colmex), y obtuvo el grado de doctor en la Escuela Práctica de Altos Estudios de la Universidad de París, donde estudió bajo la tutela de los grandes referentes de la Escuela de los Annales, como Fernand Braudel.

Al historiador Florescano Mayet le gustaba saberse parte de los arcanos del tiempo: “Mira esta maravilla. La serpiente emplumada nadando en el mar primordial. Es el nacimiento del mundo”, exclamaba frente a un bajorrelieve teotihuacano, mientras concedía una entrevista al diario El País. Esa anécdota, sobre un dios al que dedicó todo un estudio, dibuja la curiosidad intacta e infinita que lo caracterizó.

Entre sus múltiples reconocimientos están los premios nacionales de Ciencias Sociales (1976), y de Ciencias y Artes en el área de Historia, Ciencias Sociales y Filosofía, dos décadas después; así como Las Palmas Académicas, por parte del gobierno francés (1982). Además de la Presea Miguel Othón de Mendizábal (2000) y el Premio Francisco Javier Clavijero (2002), ambos otorgados por el INAH.

EL RECONOCIDO HISTORIADOR FUE DIRECTOR GENERAL DEL INAH DE 1982 A 1988 Y DIRECTOR DE ESTUDIOS HISTÓRICOS DE 1977 A 1982

SOPA FRÍA DE PEPINO

LA RECETA ChefPANCHO INGREDIENTES PREPARACIÓN

•3 pepinos pelados y cortados por la mitad, sin semillas

•1 taza (250 grms) de yogurt natural griego sin azúcar

•1 cucharada de jugo de limón

CHEF PANCHO @ELCHEFPANCHO

eneldo fresco picado

•1 diente de ajo finamente picado

•1 cucharadita de sal

•1/4 de cucharadita de pimienta

•Pela y rebana los pepinos por la mitad y retira las semillas.

•Toma 5 de las mitades y córtalos en trozos grandes y colócalos en un tazón

•Agrega el yogurt, jugo de limón, cebollita picada, eneldo, ajo, sal y pimienta.

•Mezcla y tape con plástico antiadherente, reserva por 1 hora en el refrigerador.

P

ara estos días donde ya se deja sentir el calor en su apogeo, se antoja algo que refresque y nada como una rica sopa de pepino para empezar la comida. Sorprende a tus seres queridos con esta deliciosa receta que te comparto en Guía Metro

•3 cebollitas cambray con la parte verde y blanca picada

•3 cucharadas de

•1 taza de caldo de pollo o de verduras

•2 cucharadas de aceite de oliva

•Pica el resto del pepino en cubos pequeños y reserva para servir.

•En una licuadora muele la mezcla del pepino hasta que se haga puré y con la maquina en movimiento, agrega el caldo de pollo hasta que se incorpore, unos 30 segundos.

•Colócalo en la sopera, tapa y mete al refrigerador por 2 horas.

•Justo antes de servir, coloca por encima el pepino partido en cubos pequeños y añade un chorrito de aceite de oliva al gusto.

OLIMPIA

LA APASIONANTE HISTORIA DE LA MADRE DE ALEJANDRO MAGNO, EL CONQUISTADOR CONVERTIDO EN MITO.

Apartir de lo poco que se conoce de esta mujer fascinante, Laura Mas construye una novela en la que da voz a Olimpia, quien nos explicará en primera persona su propia historia: durante años, tratará de hacerse un hueco en una corte en la que florecían las intrigas y las luchas de poder. Avalada por su fuerte carácter, su clara inteligencia y, sobre todo, por la autoridad que le daba ser madre de Alejandro, la reina luchará contra todo y contra todos para colocar a su hijo en el trono. Es el retrato de una mujer que traspasó los roles de género de su época para alzar su dinastía a la gloria. Temida por sus contemporáneos y denostada por la Historia, fue la verdadera responsable de que Alejandro Magno reinase en Macedonia.

Platicamos con Laura En Exclusiva para Guía Metro sobre cómo fue para ella descubrir a Olimpia y esto fue lo que nos contó.

ENTRA Y DESCUBRE

JAVIER SAN MARTÍN

JAVIER SAN MARTÍN (JSM): Laura es un gusto platicar contigo y lo primero que quiero preguntarte es de dónde viene tu interés por la historia.

LAURA MAS (LM): Hasta hace poco la historia la escribieron los hombres y silenciaron a muchas mujeres como a Olimpia, irónicamente porque destacaron, supieron hacerse de un nombre y brillar con luz propia y los hombres no podrían concebir que una mujer fuera inteligente y ambiciosa, lo asociaban a algo negativo. A esta mujer que fue madre de Alejandro Magno, hasta hace poco se le consideraba una mujer maliciosa, manipuladora, hechicera, sibilina y debemos dejar esto atrás y darle un nuevo enfoque, un toque de aire fresco para tener una visión más completa, real de lo que fueron estas mujeres y ese es precisamente el motor que me ha movido para dar voz a Olimpia.

JSM: ¿Por qué crees que descalificaban a las mujeres y las dejaban tan mal en la historia?

LM: Porque una mujer en esos tiempos de la antigua Grecia, su máximo cometido era engendrar hijos, especialmente hijos varones y sus tareas se limitaban mucho al hogar. Eran mujeres que no tenían ningún tipo de voz y por eso era una amenaza muy grande que una mujer diese pasos adelante, que no estuviese conforme con ese ámbito doméstico que tanto las limitaba. Todo era mala publicidad para mujeres que dieron pasos adelante y fueron valientes y adelantadas a su época. Por suerte todo está cambiando mucho. A pesar de que Olimpia tenía un rango alto porque fue la esposa del rey y venía de la realeza, tenía un papel muy limitado.

JSM: Olimpia no se somete a ese papel sumiso e incluso es ella la que hace todo para que su hijo llegue al trono

LM: Efectivamente. Ella no está conforme con ese papel limitado en ese palacio y pronto se da cuenta de que a través de su hijo ella también podrá conseguir la gloria que tanto anhela. Cuando nace Alejandro ella tiene la convicción de que no es hijo de Filipo el rey de Macedonia, sino que en realidad es hijo de Zeus. Y por esa convicción la ayuda a entender que su hijo no es de este mundo y por lo tanto va a conseguir todo lo que cualquier otro mortal no podría lograr.

JSM: Me imagino que Olimpia influyó mucho en su educación.

LM: En la antigua Grecia la formación de los hijos estaba a cargo de las mujeres durante los primeros años de vida hasta que ellos no iniciaban su formación militar. Olimpia decidió que uno de los tutores de Alejandro fuera un ti suyo y también le inculcó valores como la lectura. Y su padre, Filipo, estaba

completamente ausente con lo cual Alejandro no creció con la figura del padre hasta pasados unos años.

JSM: ¿Cómo descubres a la figura de Olimpia?

LM: La primera referencia que tuve fue con la película de Oliver Stone sobre Alejandro Magno y allí vemos a una Olimpia interpretada por Angelina Jolie con una imagen sombría y tenebrosa, inquietante y perturbadora. Y después fui descubriendo varios escritos biográficos sobre Olimpia. No fue algo buscado, Olimpia apareció de repente apareció en mi vida como por una alineación de los astros y conforme más fui conociendo de ella, más me iba atrapando su personalidad, sus luces y también sus sombras y me di cuenta rápidamente de que la historia no había sido justa con ella.

JSM: ¿Qué va a descubrir un lector de Guía Metro en Olimpia?

LM: Si les interesa el personaje de Alejandro Magno, lo van a entender mucho mejor. Y más allá de eso seguro les ocurrirá como a mi, que irán aprendiendo y descubriendo prácticamente todo sobre esta mujer que fue su madre y de la que nada sabemos. Y está clarísimo que tuvo todo que ver para que su hijo llegase a ser ese gran conquistador convertido en mito. De hecho se dice que Olimpia pudo haber estado detrás de un complot de asesinato de su esposo Filipo para posibilitarle el acceso al trono de Macedonia a su hijo. Sin ese acceso al trono, Alejandro no hubiese podido iniciar la conquista del imperio Persa. Así que estamos hablando de una figura clave de la antigua Grecia y sumamente desconocida por el gran púbico. Por lo tanto invito a la gente a adentrarse en ese mundo, a sumergirse en el pensamiento de Olimpia, porque además mi libro está narrado en primera persona y creo que eso le da más profundidad al personaje. Así que aprenderán aspectos de Alejandro que desconocían, descubrirán a una mujer sumamente poderosa y muy maltratada por la historia hasta hace poco y además leyendo el libro tendrán una historia amena, con mucho thriller que acompaña la vida de esta mujer.

JSM: Estoy seguro que Olimpia fue una gran influencia motivadora que alentó a Alejandro Magno a lograr todo lo que se propuso ¿estás de acuerdo?

LM: Si. Olimpia, cuando Alejandro era pequeño, lo apodó “mi pequeño Aquiles” y ese niño creció con ese apoyo maternal tan importante para creerse invencible y ciertamente Olimpia estuvo a su lado en todo momento. Le decía constante “tu podrás lograr todo lo que te propongas” y eso también se debía a que ella mantenía su posición de que Alejandro era hijo de Zeus. De hecho, antes de partir a la conquista del Imperio Persa, Olimpia le revela a Alejandro su origen divino, con lo cual imaginemos a un mortal que se cree un dios, rozando ya

el Olimpo. ¿Qué mas aire necesitaba Alejandro para iniciar su expedición con toda la fuerza del mundo? Es que la tenía, por que él también pensaba que era hijo de Zeus.

JSM: ¿Qué te dejó a ti personalmente Olimpia?

OLIMPIA

Autor: LAURA MAS

Editorial: ESPASA Macedonia, año 357 a.C.

La joven princesa de Epiro, Mírtale, se instala en el palacio de Pela tras su matrimonio con Filipo, rey de Macedonia. Ambos han sellado una alianza inmejorable entre sus respectivos reinos, pero pronto Mírtale hallará obstáculos para adaptarse a una corte en la que debe convivir con el resto de mujeres de Filipo. Además, su afición por las serpientes generará el rechazo de algunos aristócratas y nobles, incluido el de su propio esposo. Un año más tarde, Mírtale dará a luz a un niño y cambiará su nombre por el de Olimpia, iniciando así una etapa en la que su máxima prioridad será la supervivencia de su dinastía. Ambiciosa e inconformista, Olimpia sorteará todas las dificultades que se le presenten y desafiará a todo aquel que ponga en peligro sus intereses.

/LauraMasJ /lauramasjimenez

LM: Me deja la reflexión de que no hemos cambiado tanto a pesar de los tiempos. Te adentras en el mundo de la Grecia antigua y en esencia ves que somos los mismos, nos mueven las mismas pasiones, emociones. En mi novela hay odio y venganza pero también está el amor de una madre por su hijo, porque Olimpia antes de ser reina fue madre así que me deja esa semilla de la calidez y el amor absoluto que tiene una madre hacia un hijo. Y me deja enseñanzas preciosas, hay mucha luz que nos da una nueva perspectiva de esa mujer.

JSM: Como periodista especializada en la cultura ¿nos podrías compartir por qué crees que es importante la cultura?

LM: Para mi la cultura es esencial porque nos da pensamiento crítico, capacidad de reflexión, gracias a la cultura podemos tener más filtro. Vivimos en un mundo muy acelerado en el que constantemente nos bombardean con noticias, y estamos en la era de las fake news lo cual es muy peligroso. Y alguien con cultura tiene más capacidad de discernir, de seleccionar y entender. La cultura es libertad, porque expande nuestra mente, nos ayuda a tomar mejores decisiones. Nos ayuda a no ser tan esclavos del sistema. Y además la cultura también es pausa, la lectura por ejemplo es una gran pausa. Creo que el silencio es necesario, el reposo es vital para crear un paréntesis que nos haga tener más perspectiva. Y no deberíamos tenerle miedo.

RAZONES PARA INCLUIR EL HUEVO EN TU ALIMENTACIÓN

CONTRARIO A LO QUE SE PENSABA, EL HUEVO ES UN ALIADO PERFECTO PARA TU SALUD, POR ESO, LEJOS DE ERRADICARLO DE LA DIETA TE DAMOS 11

RAZONES PARA INCLUIRLOS EN ELLA.

NUTRIÓLOGO SALVADOR CARRILLO

El consumo de huevos en la dieta ha sido siempre una cuestión controvertida. Considerado uno de los pilares básicos de la alimentación así como una de las fuentes más económicas de proteína para la mayoría de la población, desde los años 70 diferentes estudios lo asociaron a las enfermedades del aparato circulatorio, debido a su alto contenido en colesterol y se empezó a aconsejar limitar su consumo a tres huevos a la semana como máximo. Hoy en día, las cosas han cambiado y casi todos los nutriólogos están de acuerdo que podemos consumirlos a diario y que son muy benéficos para reducir muchas enfermedades. Preparamos en Guía Metro una lista con todas las razones por las que te conviene incluir huevos en tu dieta diaria.

Es una buena fuente de proteínas. Que podemos volver completamente magras en un instante si separamos la yema y consumimos únicamente la clara. Un sólo huevo puede ofrecernos 6 gramos de proteína. Sus 13 gramos de proteína pura por cada 100 gramos hacen de este ingrediente uno de los favoritos de deportistas. Junto a las carnes magras, el salmón y el pollo, es uno de los pilares para una dieta equilibrada donde se busque ganancia muscular.

ES FUENTE DE VITAMINA D Y CALCIO. Contenidos ante todo en la yema, por lo tanto, puede ser un alimento beneficioso si se consume con moderación, para huesos y dientes. En un huevo cocido hay aproximádamente unos 50 gramos de calcio, por lo que es un alimento muy beneficioso para niños y mujeres ya que ayuda a los huesos a estar más fuertes. Además, su gran aporte en vitamina D (87 IU por unidad) ayuda a tu cuerpo a absorber el calcio. Una maravilla para tu esqueleto.

EL HUEVO ES FUENTE DE ANTIOXIDANTES. El huevo tiene nutrientes antioxidantes lipídicos como los carotenoides, vitamina A y E, ácido fólico, zinc, magnesio y selenio. Estos protegen a las células de las acciones perjudiciales de los radicales libres y previenen el envejecimiento celular. También contienen selenio, un elemento con fuerte actividad contra los radicales libres del oxígeno.

EL HUEVO SACIA Y AYUDA A PERDER PESO. El huevo puede ayudar a adelgazar porque sus proteínas sacian y elevan el gasto metabólico al mismo tiempo.

ES UN ALIMENTO MUY VERSÁTIL Rico en minerales Frito, revuelto, en tortilla o como ingrediente principal de platos salados y dulces, el huevo es un aliado perfecto en tu cocina. Apuesta siempre por los huevos frescos para obtener todos sus beneficios y disfrutar de este ingrediente tan versátil.

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MEJORA LA FUNCIÓN CEREBRAL. La colina es también un precursor de la acetilcolina, un neurotransmisor involucrado en ayudarnos a ayudarnos a tener mejor memoria y recordar datos. Por lo tanto, si incluyes huevos en tu dieta, estarás ayudando a tu cerebro a funcionar mejor.

PROTEGE LA VISIÓN Si eres de los que huyen de la yema del huevo porque tiene mucha grasa, te estás perdiendo un montón de nutrientes que protejen a los ojos de sufrir enfermedades degenerativas. Cataratas, degeneración macular o daño a la retina, son algunas de las enfermedades que puede prevenir el huevo, gracias a la luteína y zeaxantina que contiene.

MANTIENE LA MELENA CUIDADA Los huevos son buenos para el cabello debido a su alto contenido de minerales como el azufre (además de las vitaminas A, B, D, E), ideal para ayudar el crecimiento del cabello

BUENO PARA LAS MUJERES EMBARAZADAS. La famosa colina presente en el huevo, es importante para las mujeres embarazadas, ya que reduce el riesgo de problemas en el tubo neural que el feto necesita para preparar su cráneo y la columna vertebral. Según un estudio de la Universidad de Cornell las madres que consumen en promedio el doble de la ingesta recomendada tienen hijos con coeficientes intelectuales más altos. Se piensa que es debido a la colina, una sustancia que estimula la memoria de los bebés y su capacidad para procesar información y que se encuentra de manera abundante en los huevos.

REDUCEN LA FATIGA. El consumo de este alimento en el desayuno puede ayudarte a controlar el cansancio matinal y la sensación de fatiga que interrumpe tu jornada laboral. Su ligero aporte de grasas y aminoácidos esenciales aumentan el nivel de energía. Esto contribuye en mejorar la productividad física y mental. También contiene vitamina B12. Este nutriente apoya la transformación de hidratos de carbono en fuentes de energía. Su ligero aporte de grasas y aminoácidos esenciales aumenta el nivel de energía. Esto contribuye en mejorar la productividad física y mental. Comerlos por la mañana es una excelente idea para comenzar el día con el aporte de nutrientes necesarios.

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SACIA Y NOS AYUDA A PER-

DER PESO Su alto aporte en proteínas nos ayuda a estar más saciados por más tiempo, lo cual es vital si estás haciendo una dieta hipocalórica. Además, comerlos harás que eleves tu gasto metabólico, algo que te ayudará a perder peso durante todo el día.

RICO EN MINERALES Fósforo, selenio, hierro, yodo y zinc, son algunos de los minerales en los que el huevo es rico y pilares básicos para deportistas. Es por ello, entre otras muchas razones, que son unos de los alimentos favoritos de los amantes del gym.

Y POR SI ESTO FUERA POCO NO HAY QUE OLVIDARSE DE SU DELICIOSO SABOR. ¿NECESITAS MÁS RAZONES PARA INCLUIRLOS EN TU DIETA?

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RESPUESTA

Guíametro

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CANDICE PATTON

ES UNA ACTRIZ ESTADOUNIDENSE. ES MEJOR CONOCIDA POR SU PAPEL DE IRIS WEST-ALLEN EN LA SERIE DE TELEVISIÓN THE FLASH, QUE LE VALIÓ UN PREMIO SATURN DE CUATRO NOMINACIONES.

OTRO FRACASO GIGANTESCO DEL PSG EN LA CHAMPIONS LEAGUE, AHORA SU VICTIMARIO ES EL BAYERN MUNICH

GUÍA METRO/ STAFF

Dicen que el dinero no compra la felicidad y al París Saint-Germain le ha costado cientos de millones de dólares esa obsesión llamada UEFA Champions League, pero el resultado siempre es el mismo.

En la misma tónica de las temporadas previas, el PSG fue eliminado, esta vez, por el Bayern Munich en los Octavos de Final. Lo que era visto como un Dream Team cuando se ensambló, hoy no es más que un equipo del montón a nivel continental.

Ni la llegada de Lionel Messi ayudó a los franceses a trascender en la Champions; este miércoles fue un fantasma, Kylian Mbappé lo buscó él solo contra el mundo y siempre topó con pared... Y Neymar ni sus luces porque, como es una constante, está lesionado.

¿CÓMO QUEDÓ EL PSG?

Marcador del París vs. Bayern Múnich El segundo equipo más rico en plantilla del planeta -según valores de Transfermarkt- no pudo hacer un solo gol en 180 minutos de eliminatoria.

Los franceses se despidieron este miércoles con un 2-0 en el Allianz Arena y un 3-0 en el marcador global, en lo que parece el fin del camino para Messi y Neymar en PSG.

El conjunto parisino no tuvo las armas para reaccionar tras perder el juego de ida en la capital francesa por la mínima diferencia.

En un mal intento de salida, terminó por cavar su tumba para

FRACASO MILLONARIO

despedirse de este torneo que ya tiene cuatro de los ocho invitados a la siguiente instancia. Igual que en el primer duelo, los alemanes fueron mejores en el terreno de juego.

Dominaron la pelota, tuvieron las mejores y más claras llegadas de gol, sin embargo, la que parecía más fácil la tuvo el PSG en la segunda mitad, luego de un error del portero Yann Sommer.

Con el marco solo, la pelota le quedó a Vitinha, quien sacó un disparo sin mucha fuerza y antes de que cruzara la línea de gol, la pierna salvadora de Matthijs de Ligt se atravesó para evitar la caída de su portería y mantener el 0-0. Minutos después, en un intento de salida en su propia área, Marco Verratti perdió el esférico con Leon Goretzka, el mediocampista

la tocó para Maxim Choupo-Moting, quien solo tuvo que empujar el esférico para poner el 1-0 del Bayern en la Vuelta y el 2-0 en el global.

El golpe fue contundente para la visita, que limitó sus respuestas en ofensiva a dos cabezazos de Sergio Ramos en tiro de esquina, uno que pasó muy cerca del poste y otro que salvó Sommer con una gran atajada.

Ya con el rival entregado, Serge Gnabry, quien tenía algunos minutos en el terreno de juego, fue el encargado de poner números definitivos, haciendo el segundo de la noche y el tercero de la serie, la cual dominaron los alemanes de inicio a fin, colocando su nombre en la sección de favoritos a quedarse con la Orejona de este año.

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NUEVAS SERIES DE NETFLIX

LAS BUSCADORAS

AUTOR: NOÉ

ZAVALETA

GENERACIÓN IDIOTA

AUTOR:

AGUSTÍN LAJE

EDITORIAL:

HARPER COLLINS

Las ideologías centradas en la adolescencia del siglo XXI están en auge. Como resultado, los adolescentes están gobernando el mundo. Rigen la forma de la cultura, estructuran la forma de la política, inspiran los cambios de nuestro lenguaje, imponen sus preferencias estéticas y dominan el imaginario postindustrial y el sistema de consumo. Las instituciones básicas, como la familia, también están fuera de lugar en estas generaciones adolescentes.

CARTAS A BRUNO

AUTOR:

ROGELIO GUEDEA

EDITORIAL:

HARPER COLLINS

EDITORIAL: HARPER COLLINS

Este libro recopila, el viacrucis endemoniado de la búsqueda en vida y en muerte de los desaparecidos en México. Más de 70 mil ausencias y contando, acumulando, por cientos, por miles. Ellas buscan a sus hijas, sus hijos, maridos y familiares. Es una historia cotidiana en nuestro país. Un familiar “tragado por la tierra” en los cientos de agujeros negros que existen en México.

Estas cartas tienen la finalidad de proveer de las herramientas necesarias para poder sortear las amenazas que le imponga la vida. Desde las drogas, el alcohol, la pornografía, el sexo hasta las redes sociales, las malas compañías, la ansiedad, etcétera, y a través de ejemplos sacados de la vida propia y de la de otros, estas cartas no son más que una forma de evidenciar el amor de un padre a su hijo, y de proveerle con las herramientas de ética y sabiduría los elementos que necesitan más que nunca.

EL LICENCIADO

GARCÍA LUNA, CALDERÓN Y EL NARCO

AUTOR:

J. JESÚS LEMUS

EDITORIAL:

HARPER BOLSILLO

Se ahonda en las relaciones que mantuvo durante dos sexenios el encargado de la inteligencia del Estado mexicano y de la seguridad pública del país, llegando al grado de fraternidad con los principales capos de las drogas, los que en teoría, eran sus objetivos de captura. Se expone cómo Genaro García Luna fue el más fuerte aliado de Joaquín Guzmán Loera, contribuyendo al fortalecimiento y crecimiento del Cártel de Sinaloa.

¡QUÉ MOLESTA

ES LA GENTE FELIZ!

AUTOR:

JOSH PECK

EDITORIAL:

HARPER COLLINS

La culminación de años de aprendizaje, crecimiento y búsqueda de puntos brillantes en las partes aterradoras de la vida, son el resultado de este libro. Y que a su vez es el divertido y contradictorio consejo de Josh sobre una amplia gama de temas, desde la autoestima y la comida hasta Internet, y la dinámica familiar hasta la mentira y la búsqueda de la “felicidad”.

CINE ¡NO TE LA PUEDES PERDER!

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MANTO DE GEMAS

1. LA LEY DE LIDIA POËT

Una bailarina aparece muerta y su presunto acosador es acusado por su asesinato. Desesperada la madre del sospechoso acude a la primera abogada de Italia en busca de ayuda.

2. EL ASCENSO DE UN IMPERIO OTOMANO

El sultán Otomano Mehmed II libra una campaña épica para tomar la capital bizantina Constantinopla y cambia el curso de la historia durante ciclos.

3. TRÍADA

Tras descubrir que al nacer fue separada de sus hermanas idénticas, Rebeca emprende una peligrosa búsqueda para encontrar la verdad de su orígen.

4. EL NOVATO

Un abogado de la CIA cae sin pensarlo en el peligroso mundo del espionaje internacional cuando una exagente amenaza con exponer secretos de la agencia.

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PAÍS: México

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DIRECTOR:

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PAÍS:

Polonia

5. UN MARIDAJE PERFECTO

Para ganarse a una clienta importante, una emprendedora ejecutiva vinícola trabaja en un criadero de ovejas, donde cruza flechazos con un tosco y misterioso lugareño

A un clavo ardiendo se agarra el que se está hundiendo. En casos extremos cualquier ayuda es buena y necesaria.

Donde no está el dueño, ahí está su duelo. No descuides tu negocio o tus estudios ya que podrías salir perdiendo.

Babear bien al igual que comer ajos. Debes prestar más atención a las cosas o te perderás de grandes oportunidades.

De los escarmentados nacen los avisados. Las malas experiencias harán que no cometas más errores en el futuro.

Más hace una hormiga andando que un toro descansando. Continúa esforzándote en todos tus proyectos.

Con la regla que mides serás medido. Recuerda que en este mundo todos somos iguales, inculca el respeto hacía los demás.

A padre guardador, hijo gastador. No tienes por qué seguir los pasos de los que te rodean, sigue tu camino.

Ante la duda, la más tetuda. Si tienes que escoger, trata de elegir algo a lo que le sacarás provecho.

Quien nace lechón, muere gorrino. Tus virtudes y cualidades debes de explotarlas al máximo para cosechar más éxitos.

Quien pregunta no yerra. Sigue informándote de las cosas antes de comentarlas, no sea que la vayas a regar.

El agua siempre vuelve a su cauce. Los malos ratos son temporales, no te claves en los problemas pasajeros.

Leer y comer, no puede ser. No puedes estar en dos cosas a la vez ya que en una quedarás mal, aprende a elegir bien.