ENTRENAMIENTO & SALUD El ejercicio es "1,5 veces más efectivo que los medicamentos, para la depresión y la ansiedad”. FUENTE: CLUB SOLUTIONS MAGAZINE
El hallazgo proviene de una investigación realizada por la Universidad de Australia Meridional (UOSA) en Adelaida, Australia, y publicada en el British Journal of Sports Medicine. Muestra que la actividad física estaba relacionada con una reducción del 43 por ciento en los síntomas de salud mental.
