Paul Ch. Donders
Kreatív élettervezés Hozd ki magadból a maximumot!
Harmat Budapest, 2021
donders_kreativ_elettervezes.indd 3
2021. 08. 14. 12:03:33
Creative Life Planning 3.0 Discover your Dignity and Destiny. Copyright © 2017 Paul Ch. Donders and xpand edition
Hungarian edition © Harmat Kiadó, 2021 All rights reserved. Minden jog fenntartva.
ISBN 978-963-288-660-2
Fordította: Hamerli Nikolett
E kiadvány a kiadó írásos engedélye nélkül sem részben, sem egészben nem másolható, nem sokszorosítható, nem tárolható visszakereshető rendszerben, nem tehető közzé sem elektronikus, sem más formában.
donders_kreativ_elettervezes.indd 4
2021. 08. 14. 12:03:33
7
Tartalom Köszönetnyilvánítás
9
Bevezetés 11 A munka-magánélet egyensúlyától a munka-magánélet integrációjáig 13 A mit és a hogyan kérdésétől a miértig 14 Lelkes álmoktól a valóságig 15 Az időmenedzsmenttől az idő, az energia és az összpontosítás fölötti kontrollig 15 1. Miért alakítsam kreatívan az életemet? 1.1 Az értelem mint kreatív utazásunk iránytűje 1.2 A 21. században a rendhagyó a norma 1.3 Ötvenöt plusz – A java még hátravan: Alakítsa kedvére élete harmadik szakaszát 1.4 Kreatív élettervezés 3.0: Inspiráló és megvalósítható folyamat 1.5 Hogyan forgassam a könyvet a legnagyobb haszonnal?
19 20 23
2. Honnan jövök? 2.1 (Nagy)szüleim története 2.2 Életutam hullámvölgyei 2.3 Ihletforrásaim 2.4 Mit hagyok magam mögött? 2.5 Mit viszek magammal?
33 34 36 41 45 48
donders_kreativ_elettervezes.indd 7
27 29 31
2021. 08. 14. 12:03:33
3. Ki vagyok? 3.1 A hét alkotóelem 3.2 Belülről fakadó motiváció 3.3 Tehetségcsomagom: Természetes adottságaim 3.4 Saját helyem: Motiváló körülményeim 3.5 Az élet értelme: Egyedi közreműködésem 3.6 Munkaoptimalizálás
51 52 69 71 75 77 86
4. Merre tartok? 4.1 Térképem 4.2 Forgatókönyveim 4.3 Álmaim életútja 4.4 Útitervem
91 93 107 112 117
5. Egészséges és teljes élet 5.1 A munka-magánélet integrációja 5.2 Reziliencia: Egészséges munka- és életstílus 5.3 Támogató csoportom 5.4 Egészséges életöröm
121 122 125 134 137
Tehetségfelmérő – a 44 alapkészség Felhasznált irodalom Az xpandről A szerzőről
148 149 151 152
donders_kreativ_elettervezes.indd 8
2021. 08. 14. 12:03:33
11
Bevezetés Egy kis szálloda kertjében ülök Dél-Afrikában, gyönyörű növények és dekoratív szobrok között. Velem szemben John és Esther foglalnak helyet, akik mindketten 42 évesek és három kisgyerek szülei. John saját vállalkozást vezet, 700 alkalmazottért felel, és kiemelkedően sikeres a szakmájában. Szereti a feleségét, a gyermekeit és a munkáját, csakhogy kiveszett belőle a szenvedély! Ez elsőként Esthernek tűnt fel. Húsz év rendkívül sikeres vállalkozói lét után úgy fest, Johnt elhagyta az ihlet. Egyszerűen kifogyott az új és eredeti ötletekből. Három hónappal ezelőtt Esther azzal fordult a férjéhez: „John, úgy látom, elvesztetted a lelkesedésedet irántam, a gyerekeink és a munkád iránt. Ha ez így megy tovább, nem tudom, mi lesz velünk.” John azon nyomban kieresztette a tüskéit: „Hát jó. Hálásan köszönöm, hogy keményen gürizhetek érted meg mindenkiért! Én a lelkemet is kiteszem, erre cserébe hallgathatom a panaszkodásodat.” Esther rögtön tudta, hogy a mondanivalója nem talált nyitott fülekre, így egy időre elnapolta a kérdést. Többet egyelőre nem tehetett. Mi zajlott le John lelkében az elkövetkező napokban? Felesége szavai egyre mélyebbre hatoltak benne, mígnem két hónap elteltével számára is nyilvánvalóvá vált, hogy valami nincs rendben. Mindenfajta szenvedély híján képtelen volt tovább folytatni a munkáját. Válaszúthoz érkezett. Ideje volt meghoznia néhány alapvető döntést. De mit válasszon? És milyen sorrendben? Ki segíthet, hogy tisztázza a benne kavargó gondolatokat, érzéseket, kérdéseket, bosszúságokat és álmokat? Egy jó barátja, aki maga is cégvezető, azt tanácsolta neki: „John, itt a lehetőség, kérd fel Donderst Hollandiából! Évente ötször ideutazik, és tanácsadóként évek óta ilyen fickókkal dolgozik, mint te meg én.”
donders_kreativ_elettervezes.indd 11
2021. 08. 14. 12:03:33
12
Kreatív élettervezés
Johnban felbuzdult a vállalkozószellem, és találkozóra hívott. Azt javasoltam neki, hogy már az első beszélgetés alkalmával vonjuk be a feleségét. Tapasztalatból tudom, hogy jobb az ilyesfajta problémákat a partnerrel együtt átgondolni. John, Esther és én többször is összeültünk a hónap folyamán. A találkozók alkalmával mindketten módszeresen számot vetettek a maguk előtörténetével és a bennük rejlő egyedi lehetőségekkel. Nem csupán egyénileg reflektáltak önmagukra, de közös műhelygyakorlatokon is részt vettek. A kreatív élettervezésnek ez a logikus folyamata segített nekik abban, hogy tisztán lássanak az alábbi négy témában: 1. Honnan jövök, és mit tanulhatok a történetemből? 2. Ki vagyok, és milyen lehetőségek vannak bennem? 3. Merre tartok, és miben áll a küldetésem, a jövőképem, és mik a terveim? 4. Hogyan tudnék kiegyensúlyozott és teljes életet élni? Hogyan illeszthetem be életem menetébe a munkámat, a családomat, a közösségben betöltött szerepemet és a szabadidőmet? Mindeközben, egy évvel azután, hogy utoljára találkoztunk, John arról mesél nekem ebben a gyönyörű kertben, hogy visszatért a lelkesedése – a szenvedélye Esther iránt, a gyerekei, a vállalkozása, az elesettek megsegítése iránt, és nem utolsósorban visszatért az életkedve. Amikor 1996-ban megírtam Kreatív élettervezés című könyvemet, 39 éves voltam. Azóta több mint 30.000 ember olvasta holland, angol, német, norvég, horvát és magyar nyelven. Több mint 15.000 ember követte figyelemmel a „Kreatív életstílus” kurzust vagy vett részt személyes tanácsadói képzésben Európa-, Afrika-, Észak- és Dél-Amerika-, valamint Ázsia-szerte. Ma, vagyis húsz évvel később 59 esztendős vagyok, és hihetetlenül izgalmas és kihívásokkal teli világban élek. Társadalmunk és gazdaságunk napról napra komplexebb és kiszámíthatatlanabb. Ott van az internet! A Google! A Facebook! A digitális világban mindannyian elérhetők vagyunk és összeköttetésben állunk szinte minden áldott percben. Ez pedig egyebek mellett óriási hatással van a gondolkodásunkra, az érzéseinkre, a koncentrációs képességünkre (vagy képtelenségünkre). De ettől még ugyanúgy emberek maradtunk, nem élhetünk szenvedély nélkül. Választ akarunk találni arra, hogy honnan jövünk, kik vagyunk, merre tartunk, és hogyan élhetünk teljes életet. A lényegi kérdések változatlanok, a környezetünk és a körülöttünk
donders_kreativ_elettervezes.indd 12
2021. 08. 14. 12:03:33
Bevezetés
13
zajló folyamatok azonban hatalmas átalakuláson mennek keresztül. Dióhéjban: elérkezett az ideje, hogy újraírjam Kreatív élettervezés című könyvemet. Olyan sokféle változás zajlik körülöttünk, hogy felsorolni is képtelenség lenne. Vizsgáljunk meg néhány fontos változást, amelyek jól példázzák azokat az új kihívásokat, amelyekkel napjainkban szembesülünk.
A munka-magánélet egyensúlyától a munka-magánélet integrációjáig A kilencvenes években a csapból is az folyt, hogy hogyan teremthetünk egyensúlyt a munka és a magánélet között. A baby boomer generáció (az 1945 és 1960 között születettek) és az X generáció (az 1960 és 1980 között születettek) számára különösen is fontos volt, hogy ne csak a munkájukban érjenek el sikereket, de a magánéletüket is élvezzék, amennyire csak lehet. Ez az egyensúlyozás a munka és a magánélet között akaratlanul is a prioritások háborúskodásához vezetett, és a kettő sokszor összeférhetetlennek tűnt. Ha a karrierünkre koncentrálunk, azt a magánéletünk sínyli meg. Ha a magánéletünket helyezzük előtérbe, annak a karrierünk látja kárát. Márpedig mindkettő létfontosságú. 2010 óta új szemlélettel közelítünk a kérdéshez: a „munka-magánélet egyensúlyából” a „munka-magánélet integrációja” lett. Ezt a korszerűsítést már az Y generáció (az 1980 és 2000 között születettek) megjelenése is ösztökélte. Az új kérdések tehát így hangzanak: „Hogyan töltekezhetek fel a munkámból, hogy az abból nyert extra energiáimat a magánéletem javára fordíthassam?”, illetve „Hogyan növelheti a magánéletem az energikusságomat, hogy ennek köszönhetően előbbre lépjek a munkám és a szakmai jártasságom terén?” Lényegében mindkét kérdés arról szól, hogy miként alakíthatjuk az életstílusunkat úgy, hogy több energiát merítsünk a munkánkból és a magánéletünkből egyaránt. Ez a két terület ma már nem ellentétes egymással, és nem is állnak hadilábon. Épp ellenkezőleg, egymást kiegészítő pillérekké váltak! A Kreatív élettervezés új kiadását megtoldottam egy új fejezettel „Egészséges és teljes élet” címen, amely azzal a céllal íródott, hogy segítsen az olvasóknak a megfelelő fontossági sorrend kialakításában, valamint a munka és a magánélet közötti együttműködés megteremtésében.
donders_kreativ_elettervezes.indd 13
2021. 08. 14. 12:03:33
14
Kreatív élettervezés
Munka Magánélet
Munka Magánélet
A mit és a hogyan kérdésétől a miértig A nyolcvanas és a kilencvenes években felfedeztük az egyedi adottságainkban és az egyéniségünkben rejlő erőt, valamint azt a kiváltságot, hogy önmagunk lehetünk és felépíthetjük a magunk saját, egyedülálló életpályáját. A kiegyensúlyozott élettervezésnek természetesen ma is ez az egyik alapvető aspektusa. Mostanra a vállalkozások és a különböző szervezetek is olyan kérdésekre összpontosítanak, mint „Milyen meghatározó kompetenciákkal rendelkezünk”, továbbá „Hogyan fejlesszük és domborítsuk ki a képességeinket a piaci versenyben”. Hogy miért tanácsos ezekre a kérdésekre fókuszálnunk? Azért, hogy életerős és jól jövedelmező üzleti vállalkozást építsünk fel. Ez itt a lényeg! 2008 után a globális pénzügyi válságból magunkhoz térve egyre inkább előtérbe került a „miért” kérdése. A baby boomer generáció – egyebek mellett – szemléletváltást követelt. Sokan, akik mára 50 és 65 év között járnak, azon tűnődtek, mi történt a hatvanas évek végén dédelgetett idealizmusukkal. Ezek az idősödő hippik mára gyakran sikeres üzletemberek, politikusok, professzorok és professzionális szakemberek, akik új erőre kaptak, és újfajta idealizmust tettek magukévá. Simon Sinek Kezdj a miérttel! című könyve rámutat, hogy a vállalatoknak és a szervezeteknek a következő kulcskérdésre kell fókuszálniuk: „Mivel járulhatunk fenntarthatóan hozzá ügyfeleink sikeréhez?” A személyes életünkre lefordítva a kérdés így szól: „Mi a küldetésem? Hogyan járulok hozzá a társadalom egészséges működéséhez?” Ebből pedig az következik: „Milyen adottságok és stratégiák lesznek a segítségemre abban, hogy beteljesítsem a küldetésemet?” Ez az új könyv pontosan az iménti kérdésekkel foglalkozik. A 3.5 fejezetben „Az élet értelme: Egyedi közreműködésem” cím alatt felfedezheti, mi képezi a lelkesedése és értékrendje alapját, hogyan láthatja ezt tisztábban, és hogyan alkothat erről inspiráló és koherens képet. Ez a kép pedig hozzá fogja segíteni ahhoz, hogy egyértelmű döntéseket hozzon.
donders_kreativ_elettervezes.indd 14
2021. 08. 14. 12:03:33
Bevezetés
15
Lelkes álmoktól a valóságig A kilencvenes években ütötte fel a fejét a következő elgondolás: Fedezd fel egyedi adottságaidat, találj rá a szenvedélyedre, egyesítsd a kettőt, és az álmaid valóra válnak! Jó néhány könyv íródott a témában, tele olyan emberek csodálatos történeteivel, akik felismerték az álmaikat, és azok természetesen valóra is váltak. A történetek legtöbbje valós eseményekre épült ugyan, ám torz képet vetített az olvasók elé. Sokan jártak úgy, hogy bár ötvözték tehetségüket és szenvedélyüket az álmaikkal, azok mégsem váltak valóra. A művészeti képzésekre járó összes diák csupán 5–10 százalékának van például esélye arra, hogy valóra váltsa az álmait, és valódi művész váljon belőle. 90–95 százalékuk tehetséges, lelkes és keményen igyekszik, mégsem tud művészként sikeres karriert felépíteni. Tudjuk, hogy igazi profi csak akkor válik valakiből, ha legalább 5000 órányi tapasztalat van a háta mögött a maga szakterületén. És nemcsak ez az 5000 óra fontos ahhoz, hogy az illető a hivatása mesterévé váljon, de az is elengedhetetlen, hogy idővel egyre több kihívásnak feleljen meg, és egyre nagyobb hozzáértéssel végezze a munkáját. Ehhez rendszerint olyan mentor vagy coach segítségére van szüksége, aki kihívások elé állítja és folyamatos fejlődésre ösztönzi őt. Ez annyit jelent, hogy a tehetség és a lelkesedés mellett a piaccal, a gyakorlattal és a képességfejlesztéssel is óhatatlanul számolnunk kell. Az első lépés ahhoz, hogy elérjük az 5000 órányi munkatapasztalatot, az, hogy feltérképezzük az adottságainkat és azt, hogy mi lelkesít bennünket. A 2. lépés az, hogy piacra találunk és felszabadítjuk a bennünk rejlő potenciált. A 3. lépés pedig, hogy rátalálunk a saját képzési igényeinknek megfelelő tanácsadóra. A 4. fejezetben, „Merre tartok?” cím alatt ebbe a lépésről lépésre haladó folyamatba kezdünk bele.
Az időmenedzsmenttől az idő, az energia és az összpontosítás fölötti kontrollig A kilencvenes években népszerű időgazdálkodási segédeszköznek számított a határidőnapló, amely jobbá és hatékonyabbá tett minket. Manapság a laptopunkon vagy az okostelefonunkon használunk hasonló eszközöket.
donders_kreativ_elettervezes.indd 15
2021. 08. 14. 12:03:33
16
Kreatív élettervezés
Csakhogy ez a nagy hatékonyság nem feltétlenül javítja az életminőségünket. Ha megkérdezzük a mai menedzserektől, hogy mely erőforrásoknak vannak a leginkább szűkében, általában azt felelik, hogy az alábbi három dolognak vannak híján: • Idő • Energia • Fókusz/összpontosítás Az idő mint kihívás Az egyik legfőbb kulcsa annak, hogy megfeleljünk az időgazdálkodás támasztotta kihívásnak, továbbra is az önfegyelem. Összeírhatunk hosszas listákat a tennivalóinkról, és nagyszerű teóriákat alkothatunk arról, hogyan aknázzuk ki maximálisan az időnket, de végeredményben óhatatlanul szükségünk lesz egy jó adag fegyelemre ahhoz, hogy beosszuk az időnket – hogy időben belekezdjünk a feladatainkba, időben befejezzük őket, és letegyük a lantot, amikor itt az ideje (ez a „leállás művészete”). Az energia új keletű téma Ha be is osztjuk az időnket annak rendje és módja szerint, az még nem jelenti azt, hogy megvan a kellő energiánk ahhoz, hogy lelkesen és profi módon lássuk el a feladatainkat. 2007-ben Tony Schwartz összevetette a témával foglalkozó különböző tanulmányok eredményeit, és az energia különböző fajtáit négy területre osztotta: • • • •
Fizikai energia Érzelmi energia Mentális energia Spirituális energia
2000 óta a kiégés tüneteit mutató munkavállalók aránya 80 százalékos növekedést ért el! A kiégés a végső fázisa annak a folyamatnak, amely szép lassan felemészti minden energiánkat, miközben nem vagy alig jutunk új energiához. A 3.1 fejezetben feltérképezzük a fenti négy energiatényezőt, az 5.2 fejezetben pedig bemutatjuk azokat a stratégiákat, amelyek segítenek az energiagazdálkodással kapcsolatos nehézségeink kezelésében.
donders_kreativ_elettervezes.indd 16
2021. 08. 14. 12:03:33
Bevezetés
17
Fókusz/összpontosítás Az Érzelmi intelligencia című sikerkönyv szerzője, Daniel Goleman nemrég jelentette meg új könyvét Fókusz: út a kiválóság felé címmel. Ebben leírja, hogyan nehezíti meg az összpontosítást nagymértékben az, hogy a 21. században a nap minden percében eláraszt minket az információ. A fókusz hiánya oda vezet, hogy a döntési folyamatainkat javarészt az intuíciónk és a külső hatások alakítják, márpedig ez kevés ahhoz, hogy stratégiailag jó döntéseket hozzunk. Hatalmas erő rejlik az intuícióban, amelyet maradéktalanul ki kell aknáznunk a döntéshozatal során, de ez az érmének csupán az egyik oldala. A másik oldalon, az intuíción túl logikus, racionális folyamatok szükségesek ahhoz, hogy helyesen döntsünk. Könyvében Goleman különböző stratégiákat vázol fel, amelyek révén megalapozottan hozhatunk döntéseket az elsöprő információáradat közepette is. A Kreatív élettervezésben mi is hasznát fogjuk venni az intuíció és a logikus gondolkodási folyamatok ötvözésének. Annak érdekében, hogy megfelelő döntéseket hozzunk az életünkről most és a jövőben, az alábbi kérdésekre fogunk fókuszálni: • Mire tanít a múltam? • Hogyan összpontosíthatok a bennem rejlő egyedi lehetőségekre? • Hogyan állíthatok fel kreatív és átlátható ötéves tervet a magam számára? • Hogyan fókuszálhatok a munkámra, a családomra és a tágabb közösségben betöltött szerepemre, miközben reálisan viszonyulok magamhoz? Vissza a saját életutamhoz – kreatív élettervem Amikor betöltöttem a 30-at, azon kaptam magam, hogy életemben először a saját, személyre szóló kreatív élettervemen dolgozom, amelynek eredményeként létrejött az xpand vállalat. Ma, majdnem harminc évvel később az xpand több mint 100 tanácsadóval működik 9 európai országban, valamint Dél-Afrikában. Számunkra a válasz a „miért” kérdésére mit sem változott. A mi szenvedélyünk az, hogy támogassuk az egyéneket és a szervezeteket egyedi célkitűzéseik felfedezésében és megvalósításában. A harmincadik születésnapomtól kezdve ötévente végigjárom a kreatív élettervezés folyamatát, hogy rátaláljak a helyes fókuszra a jelenemre és a jövőmre nézve. Ma, húsz évvel a Kreatív élettervezés első megjelenése
donders_kreativ_elettervezes.indd 17
2021. 08. 14. 12:03:33
18
Kreatív élettervezés
után mérhetetlenül hálás vagyok azért, ahová eljutottam. Feleségemmel, Sylviával 38 éve vagyunk házasok, és örömmel nézünk a következő 38 évünk elébe együtt. Három gyönyörű gyermekünk mára felnőtt, és a saját, egyedi célkitűzéseiket valósítják meg a saját szenvedélyüket követve. Jómagam minden percét élvezem annak, hogy beteljesíthetem a személyes elhívásomat, és remélem, hogy töretlenül folytathatom a munkát és a szolgálatot legalább 75 éves koromig. Új könyvemmel összhangban kívánok olvasóimnak jó nagy adag ihletet és motivációt! Ahogyan a filozófus Francis Schaeffer fogalmazott: „Nincs az emberi életnél nagyszerűbb műalkotás. Talán hiányzik belőlünk a tehetség, hogy írók, festőművészek vagy zeneszerzők legyünk, de mindannyiunkban megvan az adottság, hogy kreatívan éljük az életünket. Ebben az értelemben mindannyiunk hivatása, hogy művészként formáljuk az életünket igaz és csodálatos alkotássá egy kihívásokkal teli világban.”
donders_kreativ_elettervezes.indd 18
2021. 08. 14. 12:03:33
19
1. Miért alakítsam kreatívan az életemet? Élni annyit tesz, mint döntéseket hozni. De ahhoz, hogy jól döntsünk, tudnunk kell, kik vagyunk, és mit képviselünk, merre tartunk, és miért akarunk eljutni oda. Kofi Annan Wim Tusveld egy betegség következtében lebénult. Bezártságszindrómában szenved (LIS). Ha azt kérdezik tőle, mennyire boldog az élete egy tízes skálán kifejezve, ő mégis 9-esre értékeli az életét! Wim 3 hónapig feküdt kómában egy embólia okozta agyvérzést követően. Magához térve lassan ráébredt, hogy bár a hallása, a látása, az érzékelése és az értelme ép, többé nem tud mozogni, sem beszélni. Wimnek három évébe telt, amíg fokozatosan visszatalált a boldogsághoz. Ma, húsz év elteltével már képes kommunikálni egy számítógép-vezérlésű rendszer segítségével, sőt még festeni is megtanult azzal az egy ujjával, amit képes mozgatni. Nem Wim az egyetlen, aki ilyen drámai élethelyzetet követően szinte maradéktalanul visszanyerte a szabadságát, és kreatívan újjáformálta az életét. Femke Nijboer neuropszichológus évek óta végez kutatásokat bezártságszindrómás emberek körében, és arra a megfigyelésre jutott, hogy a betegek 70 százaléka energikus életet él. Wim Tusveldnek megvan a maga jövőképe: „Azt hiszem, mindannyiunkban van valami egyedi és kivételes. Valami, amit még születésünkkor kaptunk, a neveltetésünktől, a génjeinktől vagy
donders_kreativ_elettervezes.indd 19
2021. 08. 14. 12:03:33
20
Kreatív élettervezés
bármi mástól függetlenül. Számomra ez elég! Nevezhetjük ezt a valamit léleknek is, vagy a lényegünknek, a célunknak.” Jannie Tusveld, Wim felesége csodálattal tekint a férjére: „Ő nem arra figyel, amit többé már nem tehet meg, hanem azokra a dolgokra, amikre most is képes” – mondja.
1.1 Az értelem mint kreatív utazásunk iránytűje Viktor Frankl pszichiáter és professzor négy éven át tartó bebörtönzést, nélkülözést és megaláztatást vészelt át a náci koncentrációs táborokban. A II. világháborúban elvesztette a feleségét, a szüleit és szinte az egész családját. Mindössze egyetlen húga maradt életben. Ő is ugyanabban a táborban volt, ahol Frankl felesége, aki a halála előtt azt mondta férje testvérének: „Az én Viktorom túl fogja élni mindezt! Biztosan tudom, hogy nemcsak kenyéren és vízen, de a saját gondolatain is képes elélni. Amíg az elméje szabad, ő élni fog.” És valóban, Frankl túlélte a koncentrációs táborok megpróbáltatásait annak köszönhetően, hogy megtalálta létezése célját és értelmét. Egy egész könyvet megírt fejben. A …trotzdem Ja zum Leben sagen! (…mégis mondj igent az életre!) című könyv 1946-ban jelent meg és világszerte sikert aratott. Könyvében Frankl elmondja, hogy azok a fogolytársai, akik úgy érezték, hogy az életük értelmét vesztette, egyszerűen nem keltek fel reggel az ágyból. Elszívtak egy utolsó cigarettát, és szótlanul várták az őröket. Márpedig a foglyok számára az őrök érkezése a biztos halált jelentette. Frankl azt írja, hogy aki elveszíti élete értelmét, elveszíti az életét is. Attól kezdve, hogy a táborban sínylődve felfedezte élete értelmét, a szenvedés elviselhetőbbé vált számára. Az értelemmel bíró létezést úgy írja le, mint ami nélkülözhetetlen a boldog és egészséges élethez, és három szintjét különbözteti meg. 1. Egyéni létezésünk célja Mivel mindannyian egyediek vagyunk, létünk célja is egyedi, ahogyan egyediek az adottságaink és a személyiségünk. Az, hogy maradéktalanul betöltsük létünk célját, önmagában is elég ok arra, hogy életünket értelmesnek találjuk. Történetesen én magam is tapasztaltam ezt. Apám az első felesége halála után vette el anyámat. Kettejüknek három gyermeke született. Édesapám
donders_kreativ_elettervezes.indd 20
2021. 08. 14. 12:03:33
Miért alakítsam kreatívan az életemet?
21
63 esztendős volt, amikor én a világra jöttem. Ha ő egyedül maradt volna, miután megözvegyült, én nem születtem volna meg, és három gyönyörű gyermekem sem lenne most itt. Szerencsére apám értelmet talált az életében, és volt bátorsága idősebb korában új családot alapítani. Egyéni létezésünk értelemmel bír! Önmagunk felfedezése és elfogadása életenergiát szabadít fel bennünk és ebből következően a körülöttünk élőkben is. Fontos, hogy választ találjunk ezekre az alapvető kérdésekre, amikor életünk értelmét kutatjuk: • Ki vagyok én? • Mi a történetem? • Milyen hatással van az életem másokra? 2. Cselekedeteink értelme Wim Tusveld és Viktor Frankl egyedülálló adottságokat kaptak az élettől, amelyeket felfedeztek magukban, továbbfejlesztettek, gyakoroltak és a közvetlen környezetük épülésére kamatoztattak. Mindannyiunknak megvannak a magunk egyedi adottságai, ami egyben lehetőséget, kihívást vagy inkább feladatot jelent, hogy feltárjuk, továbbfejlesszük, gyakoroljuk és kibontakoztassuk a tehetségünket. Mi Európában a zsidó-keresztény kultúrából eredően hiszünk minden egyén páratlan emberi méltóságában, legyen az gazdag vagy szegény, idős vagy fiatal, férfi vagy nő. Minden ember egyenlő, éppen ezért mindenkit egyformán megillet a lehetőség, hogy felfedezze és fejlessze a tehetségét, és ezáltal a maga egyedi módján hozzájáruljon környezete épüléséhez. Ebből következően nem hiszek abban, hogy a munka valami negatív dolog lenne. A munka szent kiváltság. A munka révén mindenki hasznosnak érezheti az életét. Ilyesformán a munka még a boldogságunk és az egészségünk megőrzéséhez is elengedhetetlen. A betegség vagy a mentális leépülés egyik legfőbb oka időskorban az, hogy sokan úgy érzik, nem képesek a környezetük hasznára lenni. Az elképzelés, mely szerint „Keményen dolgozom, hogy majd egyszer legyen szabadidőm”, emberek millióit vezeti tévútra. Sokan röviddel a nyugdíjba vonulásuk után meghalnak. Amikor már nem dolgoznak, hamar rájönnek, hogy a „szabadidő” önmagában nem feltétlenül jutalom. Ezért is igazán hasznos ötévente visszatekintenünk, hogy átgondoljuk az
donders_kreativ_elettervezes.indd 21
2021. 08. 14. 12:03:33
22
Kreatív élettervezés
elmúlt időszakot, majd újra a jövőbe tekintsünk. Ötévente új kreatív élettervet készíthetünk. Így már valóban arra fordíthatjuk az adottságaink kibontakoztatásával töltött többezernyi munkaórát, hogy nagyobb élvezettel és megelégedéssel töltsük be egyéni rendeltetésünket. 3. Ajándékul kapott céljaink Emberi lényekként nem csupán az tesz minket különlegessé, akik vagyunk és amit teszünk, de az is, amit kapunk. Az élet önmagában is ajándék. Kezdjük azzal ezt a kreatív utazást, hogy feltárjuk és elfogadjuk a saját történetünket – a szüleinket és a nagyszüleinket, akik életet adtak nekünk, a társunkat, barátainkat, példaképeinket, kollégáinkat és másokat, akik az életünket gazdagítják. És gondoljunk hálával az adottságainkra, a személyes erősségeinkre, a jellemvonásainkra és a testünkre. Mindezt ajándékul kaptuk! A tudás ma mindenki számára napi 24 órában elérhető. Mindezek az emberek, dolgok és lehetőségek bőséggel hozzáférhetők számunkra. A kérdés tehát az, hogy megbecsüljük-e őket. Az egyik legnagyszerűbb készség az élet művészetében, ha képesek vagyunk tudatosan rácsodálkozni a minket körülvevő kimeríthetetlen bőségre. A szépség meglátásának képessége segít ebben. Az egész világot szépség és csúfság elegye alkotja körülöttünk, és persze még vagy milliónyi árnyalat a két véglet között. Az erőszak, az önzés, az igazságtalanság, a gyűlölet és a perverzió csúfsága nyilvánvaló, és szinte állandóan ömlik ránk a (közösségi) médiából. Nem lehet megúszni. Ugyanakkor majdnem ennyi szépség is felfedezésre vár. Csúf ember nem létezik, csak elgyötört. De a gyakorlott szem, amely a szeretet nézőpontjából tekint rá, meglátja a szépet. Anselm Grün Látjuk a szépséget a természetben, a művészetben, az építészetben. Halljuk a zenében, érezzük a költészetben, és felfedezzük a tudományban, az irodalomban, a vallásban és a filozófiában. A szépségben visszatükröződnek világunk és életünk becses értékei. A szépség pedig arra vár, hogy felfedezzék és befogadóra leljen! Saját kreativitásom és a késztetés, hogy gyakoroljam a tehetségemet, folyvást abból a szépségből ered, amelyet felfedezek magam körül. Kérdezzük hát meg magunktól:
donders_kreativ_elettervezes.indd 22
2021. 08. 14. 12:03:33
Miért alakítsam kreatívan az életemet?
23
• Hol látom meg a szépséget magam körül? • Hogyan csodálkozhatnék rá még jobban? • Mit adok hozzá a világ szépségéhez? John O’Donohue a Divine Beauty (Isteni szépség) című könyvében arra invitál minket, hogy nap mint nap fedezzük fel és gyarapítsuk a szépséget: „Ha odafigyelünk a szépség hívására, földi létünk új valóságát fedezzük fel. Arra teremtettünk, hogy szépséget teremtsünk. A kreativitás lényegénél fogva arra rendeltetett, hogy távlatokat nyisson és előcsalja a szépséget. Ahol a szépség megmutatkozik, megérinti a lelkünket, és felébreszti bennünk a szenvedélyt.” Összefoglalva, az elsődleges okunk arra, hogy kreatívan alakítsuk az életünket, az, hogy egyéniségünk, cselekedeteink és ajándékaink révén közelebb kerülünk rendeltetésünkhöz és létünk értelméhez.
1.2 A 21. században a rendhagyó a norma A második okunk arra, hogy kreatívan és tudatosan éljük az életünket, az, hogy mára a szokványostól eltérő, eredeti gondolkodás normává vált. Antifragile: Things That Gain from Disorder (Törhetetlen: az összevisszaság haszna) című, nagy hatású könyvében Nassim Taleb két New York-i fivér történetét írta meg. Egyikük taxisofőr, aki hol jobban, hol rosszabbul keres. A helyzete a piactól, a saját elkötelezettségétől és alkalmazkodóképességétől függ. Mindig is rosszabbul keresett a testvérénél, aki harminc éve könyvelő, és abban a megnyugtató tudatban éli az életét, hogy biztos állása van, és számíthat rá, hogy minden hónapban megkapja a fizetését. Csakhogy ez a bizonyosság hamis biztonságérzetnek bizonyul! Cégének harmadszori átszervezése után kirúgják, és ő munka nélkül marad. 52 éves fejjel – és 25 állásinterjúval később – eljut a rémisztő felismerésre, hogy hiába a szaktudása, a piacnak nincs szüksége rá, vagy legalábbis nem állandó alkalmazottként. Taxisofőr testvérét különböző okokból eredően nem gyötri ez a félelem. Először is, a taxisofőr harminc éve önállóan dolgozik, és megszokta, hogy újra meg újra igazodnia kell a változékony piachoz. Másodszor, hozzászokott már a bizonytalansághoz is, és tisztában van azzal, hogy a jövő nem feltétlenül a tervek szerint alakul. Tudja, hogy senki sem fogja megszervezni helyette a munkarendjét, és a saját felelőssége, hogy munkát szerezzen magának.
donders_kreativ_elettervezes.indd 23
2021. 08. 14. 12:03:34
