Venezuela en Houston Edicion 33

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Noviembre - Diciembre 2012 / Año 5 - Edición # 33

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Feliz día de Acción de Gracias

FELIZ 2013 Barquisimeto

pag 14 y 15

Maria Teresa Castillo

pag 4

Virgen de Chiquinquira

pag 12


EDITORIAL E

El año 2012 fue de grandes cambios para todos, en lo personal, en lo familiar y en lo comunitario, los venezolanos en Houston tuvimos grandes momentos de encuentro, hicimos nuevos amigos, algunas de nuestras familias crecieron, otros recién llegaron a establecerse entre nosotros y encontraron nuestras manos tendidas, porque así somos, así es como los venezolanos nos entendemos “de panas”, como dicen nuestros muchachos…por eso, el ser venezolano tiene que ser nuestro norte, nuestra brújula interna no es mecánica ni electrónica, es sentimental, hecha de arraigos y sabores, de gaitas y joropos, de tambores y añoranzas, de cuentos, de anécdotas familiares, de amigos, de recuerdos de vivencias citadinas o pueblerinas…y todo eso lo trajimos con nosotros dentro de nuestro equipaje, no importa cuántos años ya llevemos aquí, nuestro terruño sigue allí adentro, en nuestros sueños, en nuestras añoranzas… nuestro tránsito continua, es largo, pero hemos aprendido que en este país se avanza trabajando duro, aprendiendo a vivir entre y con los estadounidenses, algunos ya tenemos familias mixtas y muchos de los que se han añadido a nuestras familias se han “venezolanizado” en muchas cosas, ya reciben el año nuevo como lo hacemos nosotros, pero también hemos aprendido a sentarnos junto a ellos en la cena de Acción de Gracias…ya

formamos y nos sentimos parte de esta nación pero sin dejar de ser quienes somos. Los venezolanos nos hemos hecho nuestro propio espacio en Houston, desde donde comer lo nuestro, hasta donde reunirnos en grupos o ir a espectáculos que tengan que ver con nosotros o con la identidad nacional…aquí estamos representados todos, zulianos, orientales, centrales, andinos y llaneros…a saber, toda Venezuela. Ya se acercan los días de Acción de Gracias, Navidad y Año Nuevo, días especiales que cada quien celebrará según sus costumbres, pero como todos llevamos un niño adentro, cuando armemos y adornemos nuestro arbolito y compremos los regalos para nuestros hijos y nietos y esperemos con especial espectativa ver sus risas y caritas de alegría el 25 en la mañana… esa misma fantasía llena de fe en nuestros niños, que aquí representa Santa Claus y allá el Niño Jesús, tenemos más que nunca que alimentarla dentro de nosotros, porque se basa en la fe, y tenemos que vestirla con los ropajes de la esperanza, porque eso insuflará nuestras almas y solo así lograremos darnos el abrazo de fin de año con la fuerzas necesarias para emprender con éxito el 2013… Feliz Navidad a todos…. ¡Y que vivan Venezuela y los Estados Unidos!

Director-Editor

Betty Zambrano Agostini

bz@houstonlatinoproductions.com

Asistente al editor

Mila Skjolingstad

ms@houstonlatinoproductions.com

Ventas

Verya Loreto

vloreto@houstonlatinoproductions.com

Una reflexión de Navidad para compartir…

Ligia Henríquez

lh@houstonlatinoproductions.com

Diseño Grafico

Oswaldo Zambrano

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Colaboradores

Jorge R. Valencia, MD Dr. René Emilio Salis Agni Mogollón Clara Pinto Impreso en los talleres del Houston Chronicle

Producción y Distribución

Houston Latino Productions P. O. Box 841495 Houston, TX 77284

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Unos días antes de la Navidad, un grupo de niños conversaba acerca de lo que para ellos significaba esta época tan especial del año. Casi todos venían de familias de bajos recursos, sus ropas eran muy modestas y las posibilidades de tener los juguetes deseados eran muy pocas. Pero el espíritu navideño que a todos invade, sin importar las circunstancias, pues una de sus virtudes es la esperanza, los hizo pensar acerca de la navidad que se aproximaba… Uno de ellos preguntó súbitamente: -¿Qué es para ustedes la navidad? Sin mucho titubeo la respuesta no se hizo esperar: “Para mi la Navidad; significa comer caramelos, galletas, pasteles, helados y mucha comida, como pollo, carne, arroz etc., exclamó uno del grupo. “Pues estás equivocado-replicó otro- la navidad significa ¡muchos regalos!, juguetes, ropa nueva, libros para colorear y muchas otras cosas chéveres”. Entonces todos quedaron en silencio por unos momentos….quizás imaginándose esos pasteles, galletas, comida o el montón de regalos,

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juguetes y ropa nueva que les gustaría recibir… De repente uno que estaba sentado muy callado desde el principio, con voz suave y una sonrisa en su rostro dijo: “Pues para mi la navidad, es el amor que sentimos y recibimos de nuestros semejantes, el poder levantarnos cada día y saber que nuestra familia, aunque sea pobre, está con nosotros y nos ama, que podemos correr y jugar porque estamos sanos, tener amigos y poder disfrutar de su compañía, poder sentir el aire fresco, ver las estrellas y escuchar los pájaros cantar… y sobretodo sentir que Dios camina siempre a nuestro lado porque él nos ama incondicionalmente”. Después de escuchar estas palabras, todos los niños se miraron unos a otros, y se sintieron felices de tenerse como amigos, poder correr y jugar y sobre todo sentir el amor y cariño de todos a su alrededor. Se dieron cuenta que el espíritu de la navidad no son las cosas materiales, es el amor y la bondad que se lleva en el corazón cada día de nuestra vida y el regocijo de saber que el Mesías ya nació…


Refinería CITGO Corpus Christi anuncia beneficiarios de programa social para la comunidad de Hillcrest CITGO Petroleum Corporation y su refinería de Corpus Christi anunciaron recientemente los beneficiarios del programa “Hands for Hillcrest”, una iniciativa de responsabilidad social corporativa que otorga más de 500.000 dólares al año en subvenciones a organizaciones sin fines de lucro que trabajan para la comunidad. El programa “Hands for Hillcrest” de CITGO fue creado con el objeto de brindar apoyo a las instituciones benéficas locales que se esfuerzan en brindar servicios fundamentales para el desarrollo de Hillcrest, una comunidad adyacente a la refinería CITGO Corpus Christi. “Hands for Hillcrest” comenzó actividades en mayo pasado y prevé distribuir en los próximos tres años 1,5 millones de dólares entre las organizaciones participantes. “Estamos muy emocionados de anunciar los beneficiarios del programa, pues constituyen piezas claves en nuestra misión de fortalecer y revitalizar a nuestros vecinos de Hillcrest,” afirmó Sonny Loudon, vicepresidente y gerente general de la refinería CITGO Corpus Christi. “Estamos ansiosos por constatar la maravillosa repercusión que el programa tendrá en la comunidad”, agregó. Cientos de organizaciones sin fines de lucro con sede en Corpus Christi, que atienden a los pobladores de Hillcrest a través de servicios relacionados al desarrollo/entrenamiento laboral, educación, salud y medio ambiente tuvieron la oportunidad de participar en el programa, enviando una solicitud de subvención. Cada aplicación fue cuidadosamente analizada por CITGO con la ayuda de un comité de asesoramiento conformado por siete líderes comunitarios. El proceso de evaluación se enfocó en escoger organizaciones con propuestas sociales que proporcionaran el mayor beneficio posible a la comunidad y culminó con la selección de las siguientes instituciones: • Big Brothers & Big Sisters (Hermanos mayores) • Communities in School for the Coastal Bend (Comunidades en las Escuelas de Coastal Bend) • Corpus Christi Literacy Council (Consejo de Alfabetismo de Corpus Christi) • It’s Your Life Foundation (Fundación Es tu Vida) • LEAD First Foundation (Fundación de Activistas por el Liderazgo, la Educación y el Desarrollo) • Mary McLeod Bethune Day Nursery (Guardería Infantil Mary McLeod Bethune) • Mission of Mercy (Misión de Piedad) • United Way of the Coastal Bend (El Camino Unido de Coastal Bend) • YWCA Corpus Christi • Nueces County Community Action Agency (Agencia de Acción Comunitaria del Condado de Nueces) La refinería CITGO Corpus Christi es la empleadora directa de más de 1.000 residentes del área y genera más de 625 millones de dólares al año en beneficio de la economía local mediante el pago de salarios, servicios e impuestos. Además de la producción de combustibles de alta calidad para aproximadamente 6.000 estaciones de servicio privadas que operan bajo la marca CITGO en Estados Unidos, los empleados de la refinería de Corpus Christi tienen un

significativo y positivo impacto social. Durante los últimos cinco años, CITGO y sus empleados han donado más de 13.000 horas de voluntariado y cerca de 6 millones de dólares en apoyo a proyectos comunitarios como los llevados a cabo por United Way, Charlie’s Place, la Asociación de Distrofia Muscular, La Liga Milagrosa, Caridades Católicas, las Olimpiadas Especiales y una variedad de iniciativas ecológicas y de preservación como la revitalización de la entrada a la ciudad de Corpus Christi, el parque Hans y Pat Suter y los esfuerzos de limpieza ambiental Adopta una Playa, entre otros. Nuestros programas en Hillcrest y en todas las regiones en que operamos están diseñados para repercutir favorable y sostenidamente en la comunidad, y están en directa alineación con los principios de desarrollo social de nuestro accionista, Petróleos de Venezuela S.A. (PDVSA), la empresa petrolera nacional de la República Bolivariana de Venezuela.

Representantes de las organizaciones escogidas posan con representantes de CITGO.

Representantes de las organizaciones sin fines de lucro escogidas para beneficiarse con fondos del programa “Hands for Hillcrest” en 2012 firman los respectivos acuerdos. De derecha a izquierda aparecen Joe Martinez, de Nueces County Community Action Agency; Nancy Wesson-Dodd, de YWCA Corpus Christi; Catrina Steinocher Wilson, de United Way of the Coastal Bend; Leo Barrera, de Mission of Mercy; Jimmie M McCurn, de Mary McLeod Bethune Day Nursery; y Sonny Loudon, vice-presidente de la refinería CITGO Corpus Christi.

www.citgo.com

© 2012 CITGO Petroleum Corporation

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Con la música en el alma

Perfiles

Por Agni Mogollon

Jorge Spiteri Jorge Spiteri es un músico multi-instrumentista venezolano, nacido en Caracas en el año 1951. Junto a su hermano Charly se le considera pionero de la música pop y rock en Venezuela, como cantante, arreglista, compositor y productor de numerosas grabaciones. Se inició a mediados de los 60’s en bandas locales como The Nasty Pillows, Fantastic Guasacaca, Los Memphis y The Juniors, en las que trabajó junto a otros venezolanos que se destacarían años mas tarde en el mundo de la música en Venezuela. En 1968 grabó sus primeras composiciones en los álbumes de recopilación de rock nacional. En 1970 viajó a Londres junto a su hermano, quien vivía allí desde 1969. Entre tanto, estudió producción de cine y televisión en el Royal College of Art. En 1972 formó en Londres el grupo Spiteri junto a sus hermanos y otros músicos venezolanos, grupo que se caracterizó por ser una fusión de rock y elementos latinos, que los llevó a firmar contrato con la G.M. Records en 1973, tras un concierto en el club The Marquee. La banda Spiteri grabó su único y homónimo álbum entre el Olimpic Studios y el Landsdowne Studios de Londres. En 1975 Spiteri reformó la banda junto al inglés Steve Alpert. Esta alineación se popularizó en Gran Bretaña, donde se presentaron más de 200 veces y fueron reseñados constantemente por la prensa. Sin embargo, no grabó ningún disco y finalmente se separó en 1979. Antes de separarse, trabajó con Tyrone Downey, pianista de The Wailers, en un proyecto de fusión en el que colaboraban Chris Wood y el nigeriano Rebop Kwaku Baah, ambos exmiembros de Traffic. En 1982 Spitieri retornó a Venezuela y se dedicó a trabajar como productor musical y musicalizador en el teatro y la televisión. A mediados de los años 1980 creó el grupo Los Buitres, con el cual editó dos LP y un CD con versiones en español de temas de los Beatles. En el 2000, “Los Amigos Invisibles” grabaron el tema Amor de Spiteri y Alpert para el disco Arepa 3000: A Venezuelan Journey Into Space”, el cual fue nominado al Grammy 2001 como disco de rock por un dúo o banda con cantante. En el 2002 Spiteri fue asesor musical del reality show venezolano “Fama y Aplausos”, transmitido por Radio Caracas Televisión. Jorge Spiteri ha sido mi amigo a lo largo de todos estos años, y hemos compartido muchísimos shows juntos, pero si a alguien pudiéramos endosarle la responsabilidad de mantener vivos a los Beatles y a su música en Venezuela, sin duda ese personaje sería Jorge Spiteri.

Jorge Spiteri y Agni mogollon con Lucky Grande (de los Beat 3),otra figura importante de la música en Venezuela.

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María Teresa Castillo María Teresa Castillo fue una pionera de los derechos de la mujer, y figura emblemática de los movimientos culturales en Venezuela. Fue directora y asesora de las más importantes instituciones culturales y compañías teatrales del país, lo que la convirtió en una figura del mundo artístico venezolano, y ser reconocida a nivel internacional.

E

l 15 de Octubre de 1908, en la hacienda familiar “Bagre”, situada en Cúa, estado Miranda, nace María Teresa Castillo Terán. Cuando tenía dos años murió su padre y la familia, María Teresa su madre y su hermana Alicia se marcharon a Caracas. En 1934 emigró al estado de Nueva York en los Estados Unidos, donde trabajó en una fábrica como costurera. Intentó permanecer en ese país, pero sus gestiones resultaban inútiles porque estaba sindicada como revolucionaria. En febrero de 1935 regresó a Venezuela. Tras la muerte del dictador Juan Vicente Gómez, en diciembre de ese año, fue detenida bajo el gobierno de su sucesor Eleazar López Contreras, por repartir propaganda subversiva y pasó un año detenida en la jefatura civil de la Pastora. Una vez liberada se sumó al grupo “Cero de Teoréticos” (GOT), un grupo literario creado por Carlos Eduardo Frías, que aunque era tildado de elitista, organizaba tertulias y veladas culturales abiertas al público, cuna de la Gaceta de América, dirigida por Inocente Palacios, y que integró a personalidades de la llamada generación del 28. En 1936 Castillo se convirtió en una de las primeras mujeres en ejercer el periodismo en Venezuela. Su inclinación por el arte la llevó a inaugurar en 1942 la sección cultural del diario capitalino Ultimas Noticias, la que llegó a ser una de sus primeras trincheras para promover las artes en el país. Desde su fundación en 1941 trabajó en el periódico Ultimas Noticias, junto a la primera reportera venezolana Ana Luisa Llovera. Al crearse el 24 de octubre de 1946 la escuela de periodismo por la junta revolucionaria de gobierno, presidida por Rómulo Betancourt, ambas se inscribieron, graduándose María Teresa dos años después.

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En 1946 contrajo matrimonio con el escritor y periodista Miguel Otero Silva, amigo suyo desde 1928, cofundador de El Nacional, con quien tuvo dos hijos, Miguel Henrique y Mariana Otero Castillo. Cuando daba los primeros pasos para crear una “casa de la cultura”, fue contactada por María Luisa Escobar, primera mujer en ganar el Premio Nacional de Literatura, para integrarse al Ateneo de Caracas, cuya presidencia ocupó ininterrumpidamente desde 1958, convirtiendo la institución en una de las principales propulsoras de la actividad cultural del país. Ideó el Festival Internacional de Teatro de Caracas, una prestigiosa muestra teatral que desde 1973 reúne periódicamente en la capital venezolana a decenas de directores y cientos de actores nacionales y extranjeros. En 1989 fue electa diputado al Congreso de la República, y se convirtió en la primera presidenta de la Comisión Permanente de Cultura de la Cámara de Diputados hasta 1992, e integró la comisión de desarrollo regional de la Cámara de Diputados, hasta la finalización de su mandato en 1994. Luego fue miembro del consejo directivo de la fundación Teresa Carreño hasta 1992, del Consejo Nacional de Teatro y del consejo directivo del museo de Bellas Artes. Los gobiernos de Colombia, Cuba, Chile, España, Francia e Italia la colmaron de reconocimientos por sus contribuciones al arte, entre los que se destacan la orden Isabel la Católica de España; la medalla y botón de oro Alejo Carpentier de Cuba; la orden de las Artes y las Letras del Ministerio de Cultura y Comunicación de Francia, y la orden al Mérito de la república Italiana en las categorías de Cavaliere y de Commendatore. María Teresa Castillo falleció el 22 de junio del 2012 en Caracas, a la edad de 103 años.


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Mundo petrolero

La extracción del petróleo

La extracción, producción o ex-

plotación del petróleo se hace de acuerdo con las características propias de cada yacimiento. Para poner un pozo a producir se baja una especie de cañón y se perfora la tubería de revestimiento a la altura de las formaciones donde se encuentra el yacimiento. El petróleo fluye por esos orificios hacia el pozo y se extrae mediante una tubería de menor diámetro, conocida como “tubería de producción”. Si el yacimiento tiene energía propia, generada por la presión subterránea y por los elementos que acompañan al petróleo (por ejemplo gas y agua), este saldrá por sí solo. En este caso se instala en la cabeza del pozo un equipo llamado “árbol de navidad”, que consta de un conjunto de válvulas para regular el paso del petróleo si no existe esa presión se emplean otros métodos de extracción. El más común ha

sido el “balancín”, el cual, mediante un permanente balanceo, acciona una bomba en el fondo del pozo que succiona el petróleo hacia la superficie. Los balancines han poblado desde siempre el paisaje de las zonas de producción petrolera, y la tecnología ha evolucionado desde la apariencia de los mismos, hasta su eficiencia en función de la industria.

El bombeo mecánico nació prácticamente a la par de la industria petrolera, cuando el General Drake perforó su pozo en Pensilvania en 1859. Por aquellos años la perforación se hacía con herramientas de percusión, la mecha

se suspendía con una especie de balancín hecho con madera y se dejaba caer golpeando la tierra, algo como actualmente se hincan los pilotes de construcción. Cuando el pozo moría, entonces se usaba el balancín de madera que había quedado en el lugar de perforación para instalar y operar la bomba de sub-suelo, naciendo así el bombeo mecánico de producción. El Balancín, símbolo del método, todavía se usa para convertir el movimiento rotatorio del motor en reciproco para impulsar la bomba. En Venezuela, para diciembre del

año 2000, de los 15.422 pozos activos, aproximadamente cerca de 6.500 de ellos producían por este método.

Los Dinosaurios de la sabana Por Agni Mogollón

C

uando se es niño, la fantasía siempre forma parte importante de nuestras vidas. Para quienes nacimos o crecimos en lugares donde la industria petrolera era el eje fundamental, obviamente muchas cosas de esa industria se relacionaban directamente con nuestras vivencias cotidianas. En la escuela, nuestros maestros al tratar de explicarnos de la manera más simple que era el petróleo, o de donde venia, nos decían que provenía de los dinosaurios sin mucha más explicación, pues no los entenderíamos, éramos niños de los primeros grados de educación primaria, y por aquellos años, nada de lo referente a la tecnología actual que está a disposición de los niños existía, ni soñar con la Internet y todas sus bondades. Así que lo que los maestros o padres decían era ley de vida, nuestra inocencia era inmensa. En mi caso, y en el de todos los niños que vivíamos en San Tomé

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(Anzoátegui) en Venezuela, por ser un campo residencial cerrado y bien vigilado, los niños andábamos con cierto grado de libertad en nuestras correrías infantiles, y a veces nos acercábamos peligrosamente a los límites de la cerca perimetral, en lo que llamábamos

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“excursiones”, que no eran más que expediciones de observación en busca de lagartijas, pájaros etc., pero también como podríamos toparnos con algún animal ponzoñoso o serpiente, entonces para meternos un poco de miedo y cautela, mi madre y otros de

mis amigos nos hablaban de los dinosaurios que habitaban en las sabanas, y que al morir se convertían en petróleo. Para entonces la revista LIFE, que se conseguía en el comisariato de la Mene Grande, trajo un reportaje sobre dinosaurios y cuan grandes y depredadores eran…y en un viaje con mi familia hasta Anaco (otro campo petrolero), desde la carretera vi a lo lejos en medio de la sabana unos (para mí) animales que parecían comer y eran negros y muy grandes, y le pregunté a mis padres ¿que eran?….mi madre inmediatamente respondió “Los Dinosaurios de la sabana”…y le creí…por supuesto aquellos bichos no eran más que los balancines en los pozos, pero en mi fantasía y en la de muchos otros niños amigos de entonces, los dinosaurios de la sabana si existían, y desde ese instante y sabiendo que esos animales estaban en la sabana abierta, no me atreví, ni mi pequeño grupo de amigos expedicionarios, a acercarnos y menos aún a salir jamás de los límites permitidos en nuestro campo petrolero.


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Una velada Mágica

a c i g á M a d a l e v Una Una velada

Mágica

Septiembre bado 8 de Dentrdel sásábado el o demarco d, da ni l marco del pa Dentro mes de la Hispanidad, el 8 de is H la Mes es de de la Hispanida arco dedel lM un concierto de, l Dman o do d,gof enpatrsa s door8gadenizoArts D elAsá rt septiembre pasado, Danmar Academy Perfoming ba mar Aca in m fo er P Septi ros, dem myyofofPerfoming bregenero ar Acade rodo m mán ande , tiD deunboleem Asirtca co te organizó un concierto de música Latino-americasm sa en pa or música Latromántico ga ni bá zo a, an ic in co ncietr m erer icana, musical mbásicamente ica Latinoaoamgénero us básicamenque esrtoos puealoqude nu na, sin es de e sim irduda telde nt ánictic n ús se m dude ro da boleros, de bo el le es la exprpr fi ro ás s, m ge n nero mente esde niómnuestros ex esió ás fiel del se os cu qudo es lasentir labl expresión más pueblos cuando dusafida tral n co is ag de e si nt M ir a. at de tr selredel nu se minusical an es lacionadas co tros pueamor el n co as n ad terpretado el on am ci de cosas relacionadas con el amor se trata. Magistralmente la or trata. Magy Rincón y Eddy porco Msa arsíare andos de ud istralmente cu Urbaez, Teresa esa Mse os bl artin , RRudy M er MartinMartín, arcano al violpor interpretados María Urbáez, Rin- a mas de z, TTeresa ae rb U , R ía ud ar ín y M gr r R ny an inde po ro cólenita s piezas clásicas tadosMarcanodeal ydel Edd ro le in bo l 20te0rp de cón ypere Eddy violín, grandes piezas clásicas as de ic rsonas que plen andes piezas clás l bolero deleitar mbién am em as al violín graron ladesala acad la on de personas es deplenaron bolero deleitaron 200 que laiade, ta Meardíca evde s ac entoev tola a no y con apenasahomás on s en de la sa ad la emia, tamca en sar de haber llTambién e pl bint énautor Veas qude sala de lara academia. ese día ystcon apersAon ne egado aga on, el pe ou 20zo0la noeventos H a Hdo ou gni Mog st on lle , r el be olas ca ha ló nt deoa de autor V para rtsicip ho en nllegado nas de haber Houston, r varios de sues esa fiesta el s eclhoras rpretaey co ásaicos intevenedí alficantautor tarpal qune ap es inte el publico acom a es re de ta o r ip va ic ri rtñode os zolano Agni Mogollón al interpretar lón papa integrarla y caesta i itMogolparticipó nto alfiesta, rdraarlos,depara luego nocoA rent mogngu coordalarlo res,copa nezo se arrista alque ca y ño lu pa gr eg up varios de sus clásicos, el público acompañó y cantó aloOtt al piaque conformab no, Jorge Croos publico acoom e rtela en quO o dr -Cro an Pe ic ás P an ed cl ab s ro m su or O nf tt al piae co petarcal recordarlos, luegola integrarse como guitarrista al grupo qu o us up ió gr m n osa noche en para y E dd is rr y Marcano al ar Dm alerViolín. Heranomgu arPedro Vio calíno , ita otro éx tegrarse co M n. y que Ott al piano, Jorge Cro-Cro Orta H dd E it y o n de ió qu us M ieinneconformaban rc s siempre ac en la pe aría Urbaez y María Fery María aMarcano Ort ro Fernanda, -Cer ro ca C nd e rg o en la percusión y Eddy al Violín. Hermosa noche z na Jo a , ae nd lo rb no s a, U améx ía academia un pu ar ig os M de y ito connacionales ha otro Urbáez nt ar deéxito enan D cum ce enmDanmar, y María Fernanda, ende s hacen de su eoen tro, María mágico. ionnadelesu ac osa nochotro nn co y os ig am losamigos y connacionales, quienes siempre acercando acercandoaalos quienes siempre ico. mág hacen de su academia punto encuentro mágico. entrode encu de un o nt pu un ia em ad ac

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La escalera milagrosa En la ciudad de Santa Fe, estado de Nuevo México, Estados Unidos, existe una capilla llamada de Loreto, la cual Alberga un misterio por casi 135 años, atrayendo alrededor de 250.000 visitantes por año de todas partes del mundo. La capilla fue construida a finales del siglo XIX, y cuenta la historia que cuando esta estuvo terminada, las hermanas se dieron cuenta que no tenian manera de llegar al segundo piso. Durante varios días estuvieron rezándole a San José que fue carpintero, para que las ayudara, e intercedíera para encontrar la solución al problema. Entonces un desconocido llamó a la puerta y dijo que era carpintero y podría construir la escalera. Sin ayuda de nadie comenzó su trabajo, el cual es considerado un prodigio de la carpintería según los expertos. Una vez que terminó de construirla, y sin usar clavos ni pegamento, el desconocido desapareció sin dejar rastro, sin esperar ser pagado por su trabajo. La escalera se considera una maravilla, entre otras razones, porque nadie sabe cómo se sustenta. La escalera no tiene soporte central.

Vida y Espíritu... CONSEJOS PRÁCTICOS EN LA FORMACIÓN DE LOS HIJOS

Además, existen tres misterios sin resolver:

Por el Pastor Rene Salís.

1-El primero, es que no se sabe hasta hoy en día quién fue ese hombre que construyó la escalera.

1- Animemos a nuestros hijos a trabajar duro para desarrollar el carácter y los hábitos que son realmente productivos. “Aun el muchacho es conocido por sus hechos, si su conducta fuere limpia y recta” (Proverbios 20:11).

2- El segundo misterio es que tanto arquitectos como ingenieros y científicos dicen que no entienden cómo la escalera se equilibra, y se mantiene en pie sin ningún soporte.

“Hagan lo que hagan, trabajen de buena gana, como para el Señor y no como para nadie en este mundo, conscientes de que el Señor los recompensará con la herencia. Ustedes sirven a Cristo el Señor” (Colosenses 3:23-24)

2-Y el tercer misterio: ¿de dónde vino la madera? Se hicieron todo tipo de análisis y no existe ninguna madera en la región nada parecida a la usada en la construcción de la escalera. Por todas estas razones, se considera que el carpintero que la construyó fue el propio San José, enviado por Jesucristo para atender las súplicas de las hermanas. Desde entonces, la escalera pasó a ser llamada “milagrosa”, y la capilla se transformó en un centro de peregrinación. Un detalle adicional de la escalera es que esta tiene 33 peldaños, la edad de Cristo.

2- Permitamos que nuestros hijos oigan de nuestros labios acerca de la educación sexual, para que ellos sepan como enfrentarse después al mundo. Esta es nuestra responsabilidad. Necesitamos comenzar la educación de nuestros hijos a temprana edad para que puedan crecer en un puro y cabal entendimiento de su responsabilidad, concerniente a la sexualidad y su debida preparación para dar de sí mismos en las relaciones matrimoniales. Nuestros hijos necesitan ver el amor de Dios expresado por la forma como sus padres tratan a los demás. “Hijo mío, pon en práctica mis palabras y atesora mis mandamientos. Cumple con mis mandatos, y vivirás; cuida mis enseñanzas como a la niña de tus ojos. Llévalos atados en los dedos; anótalos en la tablilla de tu corazón. Di a la sabiduría: «tú eres mi hermana»,y a la inteligencia: «eres de mi sangre. Ellas te librarán de la mujer ajena, de la adúltera y de sus palabras seductoras.” (Proverbios 7:1-5). 3- Debemos enseñar a nuestros hijos desde que son muy pequeños sobre el valor del dinero, y su responsabilidad de ser un buen mayordomo. Ellos necesitan saber cómo manejar sus presupuestos y tomar sabiamente sus propias decisiones. “Traigan íntegro el diezmo para los fondos del templo, y así habrá alimento en mi casa. Pruébenme en esto -dice el SEÑOR todopoderoso-, y vean si no abro las compuertas del cielo y derramo sobre ustedes bendición hasta que sobreabunde” (Malaquías 3:10). “Entonces denle al césar lo que es del césar y a Dios lo que es de Dios” (Mateo 22:21). “Si a alguno de ustedes le falta sabiduría, pídansela a Dios, y él se la dará, pues Dios da a todos generosamente sin menospreciar a nadie. Porque el que a sí mismo se enaltece será humillado, y el que se humilla será enaltecido” (Santiago 1:5). 4- Nuestros hijos necesitan ser enseñados a muy temprana edad a compartir su fe. Necesitan ser alentados con nuestro ejemplo a evangelizar su mundo. (2 Timoteo 4:5; Mateo 4:19; Joel 1:3). Cuando nos equivocamos con nuestros hijos, debemos estar dispuestos a pedirles perdón. Esto produce el carácter de Cristo en ellos. “Más bien, sean bondadosos y compasivos unos con los otros, y perdónense mutuamente, así como Dios los perdonó a ustedes en Cristo” (Efesios 4:32); 5- No deberíamos determinar la vocación de nuestros hijos afuera; más bien, deberíamos animarlos y guiarlos a descubrir los talentos que Dios les ha dado, con el fin de que ellos tomen sus propias decisiones respecto a su futuro. “Por eso, anímense y edifíquense unos a los otros, tal como lo vienen haciendo” (1Tesalonicenses 5:11ª). 6- A nuestros hijos no se les debería permitir que entren en noviazgos con inconversos. Ellos no tendrán nada en común para construir una relación entre sí. Conozca las amistades de sus hijos. Fije una orientación acerca de su comportamiento. Esta es su responsabilidad como padre. “No formen yunta con los incrédulos. ¿Qué tienen en común la justicia y la maldad? ¿O qué comunión puede tener la luz con la oscuridad?” (2Corintios 6:14). 7- Anime a la familia a pasar más tiempo junta, para descansar, orar, compartir y aprender. Conozca a sus hijos y permítales que lo conozcan a usted, haciendo algo en su compañía. Escúchelos; hábleles con respeto; sea honesto con ellos. El ejemplo espiritual que demostremos determina si nuestros hijos se comunicarán de una manera efectiva con sus familiares. “Más bien, mientras dure ese «hoy», anímense unos a los otros cada día, para que ninguno de ustedes se endurezca por el engaño del pecado” (Hebreos 3:13). “Por tanto, acéptense mutuamente, así como Cristo los aceptó a ustedes para gloria de Dios” (Romanos 15:7. “Más bien, al vivir la verdad con amor, creceremos hasta ser en todo como aquel que es la cabeza, es decir, Cristo” (Efesios (4:15). “Pero si vivimos en la luz, así como él está en la luz, tenemos comunión los unos con los otros, y la sangre de su hijo Jesucristo nos limpia de todo pecado” (1 Juan 1:7).

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La Virgen de Chiquinquirá Según cuenta la tradición, La Chinita llegó a Maracaibo sobre las olas del lago en el año 1749. María Cárdenas, una sencilla mujer, acababa de lavar su ropa en las orillas del lago del estuario, cuando repentinamente vio flotando una tablita de madera, la cual recogió pensando que le podría ser útil para tapar la tinaja de agua que tenía en el corredor de su casa. A la mañana siguiente, cuando estaba colando el café, la mujer escuchó unos golpes como si alguien estuviera llamando. Fue a ver lo que sucedía y quedó sobrecogida de asombro al ver que la tablita brillaba y que aparecía la imagen de Nuestra Señora de Chiquinquirá. Por tal motivo, la mujer comenzó a gritar “¡milagro!”. Luego de lo sucedido, numerosas personas acudieron a presenciar el prodigio, convirtiendo la casa de la humilde mujer en un lugar de veneración de la Virgen, por parte de múltiples creyentes.

partamento de Ancash en Perú. Todos los 18 de noviembre, Maracaibo y el estado Zulia en general, han venido celebrando la fiesta de la Chinita, como cariñosamente se le denomina en el país, fecha que se ha convertido a partir de ese entonces, en ocasión de fiestas para los fieles del pueblo zuliano y sus alrededores. Con el alumbrado de la avenida Bella Vista, al son de la gaita (música originada en la época colonial y que hoy en día está dedicada en gran medida a la celebración de las fiestas de la virgen y protestas del pueblo zuliano), fuegos artificiales que alumbran el cielo marabino, chimbangueles (música de tambores) que retumban y bandas orquestales, hay un ambiente de fiesta, acompañando a la virgen

La devoción a la virgen del Rosario de Chiquinquirá es muy grande en la ciudad de Maracaibo y a la misma se le atribuyen multiplicidad de favores, algunos de los más sorprendentes se han exaltado en hermosos vitrales en la misma basílica. La virgen del Rosario de Chiquinquirá es la formal patrona de la ciudad de Maracaibo, el estado Zulia y de la Guardia Nacional de Venezuela, fue coronada canónicamente con las ofrendas de oro junto a piedras preciosas y semipreciosas tales como rubíes, zafiros y esmeraldas que su pueblo le ha obsequiado desde la colonia.

Se cumplen 303 años de la renovación “chiquinqueña”, y miles de feligreses se congregan en la plazoleta para acompañar a la reina morena.

Al tiempo de lo acontecido, en casa de la humilde lavandera las autoridades de Maracaibo decidieron realizar una procesión en honor de La Chinita. Cuenta la leyenda que la Virgen era llevada en hombros por dos hombres elegidos por el propio gobernador, cuando al doblar una esquina, la imagen se puso tan pesada que impidió su recorrido. Finalmente, después de muchos ruegos al cielo y súplicas a la Reina Morena, uno de los presentes exclamó: “tal vez la Virgen no quiere ir a la iglesia matriz y prefiere el humilde templo de San Juan de Dios“. Fue allí, donde la propia madre de Dios, decidió quedarse para siempre. Nuestra Señora del Rosario de Chiquinquirá es una de las advocaciones con que se venera a la Virgen María en el catolicismo. Es la patrona y reina de Colombia, del estado Zulia en Venezuela, y de la ciudad de Caraz, en el de-

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en su recorrido por las calles donde se dice ocurrió el milagro de la renovación, tal como también sucedió en Chiquinquirá, Colombia.

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Dicha corona está sostenida por cuatro ángeles de plata. En la época hispánica la tabla fue cubierta en sus bordes con un repujado de oro, ciertos adornos sobre la imagen como coronas para la virgen y el niño. La imagen también cuenta con una corona elaborada con piedras denominadas “tumas” obsequio de la etnia guajira. Las celebraciones en honor a la virgen del Rosario de Chiquinquirá, dejaron de ser las modestas fiestas patronales del pasado, para adquirir características internacionales de festejo de gran complejidad, donde confluyen eventos religiosos y populares, todos reunidos bajo el nombre da “la Feria Internacional de la Chinita”. Durante la feria se realizan las famosas corridas de toros, bailes en sitios públicos y privados de la ciudad, amaneceres gaiteros, juegos de béisbol, la gran gala de la belleza, (concurso de belleza que permite elegir a la soberana que será la reina de la feria por todo el año).


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Visitando Bar y sus alred

Por Clara Pinto

C

uando se visita al Estado Lara son tantas las opciones para conocer y disfrutar, que necesariamente se tiene que planificar bien el viaje y hacer las respectivas reservaciones, para poder aprovechar al máximo los días dispuestos para ello. Barquisimeto se caracteriza por su orden y apropiada señalización. Gracias a la ubicación de la ciudad con un relieve casi totalmente plano, se facilitó la distribución del casco urbano en cuadrícula y con las calles numeradas en orden correlativo ascendente, factores que ayudan al ciudadano y al foráneo a ubicar direcciones con facilidad. Su clima es agradable en los meses de diciembre a marzo. Si llega directo a Barquisimeto, puede conocer en el centro de la ciudad a la Flor de Venezuela. Esta estructura fue el pabellón de Venezuela en la expo mundial de Hannover (Expo 2000) en el año 2000. Diseñada por el renombrado arquitecto venezolano Fruto Vivas y titulada “una flor para el mundo”, la estructura se inspira en los monolíticos tepuyes que se levantan imponentes en medio del paisaje de la Gran Sabana, se asemeja a una flor, en este caso la orquídea, la flor nacional de Venezuela. Sus pétalos son inmensos, tanto que le dan un diámetro de 39 metros a este monumento. También en Barquisimeto puede ir al parque zoológico Bararida, donde encontrará diversas clases de fauna, desde preciosas guacamayas, hasta divertidos chimpancés. Allí puede disfrutar de sus instalaciones, hacer paseos en bote, hacer de visitas guiadas, paseos en bicicleta, y pasar todo un día haciendo un divertido recorrido. Al oeste de Barquisimeto, puede conocer el Obelisco más alto de Venezuela, un destacado monumento, y uno de los mayores íconos representativos del estado Lara. Su construcción data del año 1952, erigido con motivo de los 400 años de la fundación de la ciudad. La estructura consta de una gran torre de base rectangular de 75 metros de altura, la cual está compuesta principalmente de concreto y acero, contando con un ascensor interno y un reloj en el extremo superior. Un lugar que no puede dejar de conocer tampoco, es la Catedral de Barquisimeto, una de las más modernas y originales catedrales de América Latina, obra del arquitecto Jahn Bergkamp. Su forma exterior es de una flor boca abajo y posee un campanario externo a la edificación. Se encuentra en la avenida Venezuela entre las avenida Simón Rodríguez y calle 30. Fue construida entre 1967 y 1968 siendo una obra de arquitectura e ingeniería bastante avanzada para su época. Otro lugar interesante en el centro de Barquisimeto, que seguro le va a gustar, es el Teatro Juárez, está ubicado en la carrera 19, esquina con la calle 25. Fue inaugurado en 1905 con el nombre de Teatro Municipal y se reconstruyó casi totalmente para el cuatricentenario de Barquisimeto. Con mas de 100 años de construido, ha sido testigo del crecimiento e historia de esta población. Por sus escenarios han pasado gran cantidad de artistas de diversos géneros: danza, canto, ballet y teatro entre otros. Es un sitio de especial atractivo para los turistas, por su estructura y por las diferentes manifestaciones culturales del pueblo larense que allí se presentan.


Barquisimeto ededores

Este teatro es la primera sala de espectáculos del estado Lara. Podría igualmente ir al Museo. Este hermoso y antiguo museo también llamado “la casa grande” se erige en lo que antiguamente fue el hospital San Lázaro, que luego pasó a llamarse Hospital Antonio Maria Pineda, que posteriormente fue trasladado a otra edificación, construida especialmente para ello, quedando libre la antigua sede para convertirse en el Museo de Barquisimeto. El museo, además de ofrecer constantes exposiciones de lo mejor del arte regional, también sirve de centro de encuentro de diversos grupos, como colecciones numismáticas, sellos postales y talleres de organizaciones educativas. Puede llegar hasta la avenida Libertador, sector Las Trinitarias y conocer el Monumento al Sol Naciente. La policromía cinética de Carlos Cruz Diez engalana la ciudad con un inmejorable regalo que el artista ofrendó a Barquisimeto en 1989. Esta imponente escultura posee 80 metros de diámetro y está compuesta por 32 paneles dispuestos en forma transversal, tal y como si nacieran del verde gramíneo del suelo donde se encuentran. Inspirado en el astro rey Cruz Diez presenta esta obra para observarla desde varios ángulos y obtener cada uno de los matices que la luz solar logra, al impactar sobre el cielo crepuscular barquisimetano. Ya saliendo de la ciudad de Barquisimeto, podría ir a la población de Duaca, en el municipio Crespo, allí puede conocer los Petroglifos de Tumaque. Muy interesantes de conocer para saber un poco de las raíces de esta población. Igualmente en Duaca, encontrará cómodas posadas, donde puede pasar la noche y conocer la flora y fauna de la zona. Si decidiera llegar hasta Quibor, que es la capital del distrito Jiménez, podrá saber por qué sus yacimientos arqueológicos la han convertido en uno de los lugares más relevantes de Venezuela. Destaca en Quíbor, además de su artesanía, la riqueza arqueológica. Varios son los sitios que valen la pena conocer: el cementerio Las Locas, donde se han hallado esteras, tejidos mortuorios, objetos de adorno, ofrendas de cerámica, de concha de caracol marino, de ámbar y de piedra. También el Museo Antropológico de Quibor, que guarda las colecciones de los hallazgos realizados en lo diferentes yacimientos del valle. Posee un taller que reproduce las piezas encontradas para venderlos a los turistas. Hacia el Municipio Morán, en Barbacoa, en el Parque Nacional Dinira, podrá conocer la Cascada del Vino, su nombre proviene del color característico producido por la mezcla de antocianina (sustancia contenida en las plantas que allí se encuentran) con el material ferruginoso que se desprende de las aguas. Sus aguas, con el contraste de las piedras irradian el color tinto. Esta cascada es una caída de agua de 90 metros de altura, y se encuentra a 1.672 m. sobre el nivel de mar. Su temperatura promedio oscila entre los 16 y 20 grados. Para llegar a este paradisíaco lugar es mejor usar un carro rústico. Estos, y muchos otros sitios existen en Barquisimeto y sus alrededores. Pero el tesoro más grande está en su gente, conocidos en el país como “guaros”. Seguramente si va a visitar esta linda ciudad, algún “guaro” pueda indicarle muy diligente el sitio, monumento o parque que usted quiere conocer.


Belleza y Salud

LA NUTRICION Y SU PIEL La apariencia de una persona se revela en gran medida por la piel. Una persona con padecimientos físicos y emocionales no se ve bien aunque tenga una piel joven. La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y se beneficia también de una buena nutrición, de la misma forma que ciertos alimentos tienen un impacto positivo en el corazón y otros órganos importantes. El viejo dicho, “somos lo que comemos”, no solamente se aplica a nuestra salud y nutrición en general, sino también a la forma en que la piel luce y se siente. La Academia Americana de Dermatología ha discutido recientemente la importancia de consumir ciertos tipos de alimentos nutritivos para la piel. Nuevos estudios sugieren que consumir comidas ricas en proteínas, al igual que ciertas vitaminas y minerales, pueden ayudar a evitar el envejecimiento. También, hay algunos alimentos que pueden agravar algunas de las enfermedades de la piel. Tal vez la forma mas fácil de mantener una dieta saludable y balanceada, asegurando que la piel tenga una nutrición adecuada, es siguiendo las recomendaciones del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA) en su pirámide de alimentos. Esto incluye: ● Comer al menos 3 onzas de granos no procesados como pan, cereal, arroz o pasta. ● Comer una gran variedad de vegetales y frutas, especialmente las de colores oscuros y anaranjados.

● Consumir comidas ricas en calcio, como la leche y diferentes productos lácteos bajos en grasa. ● Escoger carnes con poco contenido graso, aves y pescados, especialmente el salmón. ● Beber suficiente agua. Estos alimentos contienen nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que han demostrado ser beneficiosos para nuestro cuerpo. Muchos estudios revelan que antioxidantes en las vitaminas C y E, ayudan a proteger y la piel y disminuir el daño de los rayos solares a nivel celular causado por los radicales libres, los cuales contribuyen al envejecimiento de la piel. Las vitaminas C y B3 son esenciales para la conversión de los aceites Omega 3 en sustancias que mantienen la piel suave y mantienen las enzimas que ayudan a controlar la inflamación de la piel. De la misma forma, la Biotina, una de las vitaminas del complejo B, es responsable de la formación de la base para las células de la piel, las uñas y el cabello. La vitamina A ayuda a mantener y reparar los tejidos de la piel. El zinc ayuda en varios procesos enzimáticos que mantienen la piel humectada, dietas con alto contenido de sal y calcio evitan la absorción de zinc dejando la piel seca y rugosa. En el estudio; “Arrugamiento de la piel, pueden los alimentos hacer la diferencia”, se encontró una relación positiva entre el tipo de comida consumida y las cantidad

de arrugas en la piel. El estudio encontró que los sujetos quienes consumen una mayor cantidad de vegetales, legumbres, aceite de oliva, grasas monosaturadas, y que comen menos mantequilla, productos lácteos no descremados, margarinas y azúcares, tienen menos arrugas en la piel expuesta al sol. Hay alimentos que pueden agravar condiciones comunes de la piel como el acné, rosácea, eczema, y soriasis y que afectan a millones de personas. Contrario a la creencia popular, el acné no es causado por la comida que consumimos. Estudios sugieren que puede haber una relación entre una dieta con bajo índice de azúcares y el acné. Aunque todavía se necesitan más estudios, una dieta baja en azúcares complejos (harina y almidón) pueden mejorar el acné además de ser recomendada para la salud. Algunos pacientes han notado que el chocolate, comidas grasosas, maní, bebidas gaseosas y comidas ricas en grasa pueden agravar el acné. La rosácea caracterizada por lesiones similares al acné en personas mayores, se empeora con comidas condimentadas, picantes, con el alcohol y también con bebidas calientes, condimentos como el Chili, curry, todos los tipos de pimienta, y a veces la salsa. Las personas con este padecimiento deben evitar los ingredientes que individualmente les agravan su enfermedad. El eczema es otra condición de la piel caracterizada por lesiones enrojecidas, descamación y piquiña. Algunas comi-

das que se sabe empeoran el eczema son los huevos, leche, soya, trigo, maní, pescado y a algunos pacientes el café, chocolate, alcohol, tomate y azúcar. Para los pacientes con soriasis, consumir alcohol en grandes cantidades no solo empeora las lesiones de la piel, pero también inhibe la efectividad de las medicinas para tratarla. Para las mujeres con celulitis, el pescado, la lecitina, y el ejercicio ayudan bastante. También es importante evitar alimentos y ciertas sustancias que se sabe son malas para la salud y envejecen la piel más rápidamente. La cafeína y las bebidas o alimentos que contienen mucha cafeína como el té, chocolate y las bebidas gaseosas en grandes cantidades tienen un efecto diurético y reducen la hidratación, manteniendo el cuerpo y la piel con poca humedad y dándole una apariencia seca y envejecida. El alcohol causa sequedad e irritación de la piel y algunas veces dilatación de los pequeños vasos sanguíneos de la piel, enrojeciéndolos más. La sal, aunque la dan un gran sabor a la comida, causa que los tejidos de la piel se hinchen y pierdan elasticidad. Las carnes procesadas que tienen un alto contenido de sal y preservativos, disminuyen la humedad natural de la piel. También, como todos sabemos, comidas rápidas con alto contenido en grasa, azúcares y sal no son buenas para la salud y mucho menos para la piel. Jorge R. Valencia, MD Judi Valencia L’Art de Beauté Medspa

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Nina Alarcón

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Algunos consejos para tener “dulces sueños”

Al seguir progresando la ciencia se ha venido descubriendo la importancia, los beneficios y las ventajas de regresar a las bases de la naturaleza, para es el desarrollo de productosde l insomnio un trastorno naturales la quesalud logran más de unacomún manera de mas loacertada y que nos balanceadapodemos y prácticamente sin efectos secundarios los imaginar. Millones de resultados de belleza y salud que todas las personas deben personas deambulan durante el tener, y así poder vivir sin los problemas que comúnmente día con una cara de cansancio y nos aquejan.

E

hasta de mal humor, debido a la falta de un sueño reparador.

El síndrome de sueño insuficiente. Se produce cuando una persona no duerme el tiempo suficiente debido a circunstancias de la vida. Puede ocurrir cuando la persona tiene más de un empleo, trabaja y estudia al mismo tiempo, o por diferentes problemas personales, entonces no duermen el tiempo necesario cada noche, y esta situación se repite por un período prolongado. El resultado será sufrir de somnolencia durante el día. También puede generar problemas de concentración, dolores y molestias musculares. La estrategia más adecuada para tratar el insomnio es la combinación de la entrevista clínica, y llevar un diario de las horas de sueño, para poder clasificar el tipo de insomnio que presenta el paciente, y administrarle de esta manera las alternativas terapéuticas adecuadas a cada caso. Las in-

*Masajes Reductivos *Faciales con Microdermabracion

● Evite tomar líquidos antes de ir Un gran número de personas libera todas (713)Ê518-8100Ê a la cama. las noches una batalla en la cama, ● Use la cama solamente para las y aunque puede parecer banal, relaciones íntimas con su pareja y para dormir. No utilice dispositivos el insomnio es una de las quejas electrónicos ni mire televisión en más frecuentes en la cama. los pacientes que padecen algún ● Asegúrese de que la cama no trastorno del sueño. sea muy fría o muy caliente.

vestigaciones han permitido desarrollar algunas recomendaciones para favorecer el poder disfrutar un sueño saludable y reparador:

● Evite el consumo de alcohol en horas cercanas al momento de irse a dormir, ya que altera el sueño.

● Cuide la alimentación. Para disminuir la posibilidad de tener insomnio se debe reducir al mínimo el consumo de alimentos y bebidas con cafeína después del almuerzo (café, té, chocolate y refrescos). Se deben evitar todos estos estimulantes, incluyendo la nicotina, sobre todo a pocas horas antes de ir a la cama.

● Ejercitarse regularmente, en especial en la tarde o temprano en la noche, pero no cuando faltan menos de tres horas para ir a la cama.

● Evite ver el reloj después de irse a la cama. Mantenga horas habituales para ir a dormir y levantarse durante la semana, para mantener un horario regular de sueño. Si no puede evitar hacer una siesta, hágala, pero corta.

● Permitirse al menos una hora de relajación antes de ir a la cama. Ejecute rutinas de relajación antes de acostarse. Escuche música suave o sumérjase en agua tibia. ● Mantener un ambiente de sueño tranquilo, oscuro y confortable. ● Evite comer mucho o muy rápido. No coma al menos unas 3 horas antes de irse a dormir.

● Use un humidificador o deshumidificador según lo necesite. ● Tome más luz solar o ultravioleta durante el día, en las horas en que el sol no pueda causarle daño a su piel. ● Use persianas o cortinas gruesas. También puede utilizar un antifaz para reducir las interrupciones del sueño. ● Use tapones para los oídos o escuche música relajante para ayudar a disminuir los efectos nocivos del ruido. ● Asegúrese de que su colchón sea cómodo y que la ropa de cama sea confortable. Y ahora amigos, solo nos queda desearle: ¡unos dulces sueños!

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La liposucción y la vuelta inesperada de la grasa na de los muslos, los resultados se mantienen un año, e incluso por más tiempo. Sin embargo, es más difícil conservarlos cuando se lleva a cabo en el abdomen. El metabolismo del cuerpo tiende a restablecer la grasa perdida, sobre todo en las vísceras intraabdominales. Lo importante es que la técnica, que no es para adelgazar, sino para esculpir, mejora el contorno y esto se mantiene”.

Eran los años 70 y la noticia corría como pólvora entre la comunidad médica, y por supuesto entre las integrantes del sexo femenino. Por fin nacía una técnica capaz de cumplir con el sueño de cualquier cirujano plástico y de millones de féminas preocupadas por su aspecto físico. Un procedimiento que permitiría eliminar las insidiosas y antiestéticas acumulaciones de tejido adiposo localizado (celulitis), sin tener que recurrir a la cirugía realizada hasta entonces, que dejaba grandes cicatrices. Las revistas se encargaron de hacer el resto. Difundieron hasta la saciedad la llegada de la nueva “cirugía milagrosa”, la liposucción. Se trata de aspirar por medio de una cánula, la grasa que se acumula en zonas determinadas, como los muslos. Para ello se practica una pequeña incisión de seis a diez milímetros. En las áreas tratadas se introduce una solución salina con anestésico local, con el fin de eliminar el dolor y como vasoconstrictor para evitar hemorragias. Ahora, la liposucción vuelve a ser la protagonista, a raíz de una nueva investigación, que constata que al año de ponerse en manos del cirujano la grasa vuelve. “Continúa reducida en la zona tratada, pero se acumula más en otras zonas del cuerpo”, determina el trabajo. En otras palabras: “con la liposucción, el vientre encuentra lo que los muslos pierden”, tal y como lo ha titulado el rotativo “The New York Times”, en el artículo que recoge los datos del nuevo estudio. Publicado en la revista Obesity, el ensayo ha sido llevado a cabo por investigadores de la universidad de Colorado (EEUU). Desde la introducción de este procedimiento en la década de los setenta hasta

hoy, las cosas han cambiado mucho, actualmente buena parte de las lipectomías, como también se les conoce, se realizan con anestesia local y sedación. Las nuevas tecnologías han contribuido a que el método sea más eficaz y seguro, el tiempo de recuperación más corto y la cicatrización haya dejado de ser un problema. Y es una de las cirugías estéticas con más demanda. España es el primer país europeo en liposucciones y el cuarto del mundo en intervenciones quirúrgicas con fines estéticos. Robert Eckel, autor principal del nuevo ensayo, aclara en sus hallazgos que: “hemos comprobado que la grasa vuelve, pero no reaparece en los muslos, por ejemplo, donde llevamos a cabo la intervención, sino que se redistribuye más arriba, sobre todo en la parte superior del abdomen, pero también alrededor de los hombros y en los bíceps”.

La investigación El doctor Eckel y su equipo dividieron a las participantes en el estudio (todas sanas, con edades comprendidas entre los 18 y 50

años y sin sobrepeso) en dos grupos. Mientras que a 14 de ellas se les realizó una lipo-escultura, 18 formaron el grupo control. Como compensación, a estas últimas les prometieron que una vez finalizado el ensayo, podrían optar al tratamiento si lo deseaban a un menor costo. En España el precio de una liposucción oscila entre los 1.500 y los 9.000 euros. “Muchos creen que los resultados de la técnica son permanentes. Sin embargo, datos preliminares muestran lo contrario, y algunos estudios anecdóticos sostienen que los resultados no son para siempre. Una serie de trabajos en animales ha constatado que los depósitos de tejido adiposo se redistribuyen a las semanas del tratamiento, algunos de ellos con efectos metabólicos adversos”, muestra el estudio. Emilio José Alagón, jefe de la Unidad de Cirugía Plástica y Reparadora del Hospital Moncloa de Madrid, no discrepa de los resultados: “creo que los datos del estudio son ciertos. Cuando la liposucción se practica en las “cartucheras”, en la parte inter-

contra el cáncer de colón y seno

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no es sólo efectivo previniendo el cáncer de colón, sino que destruye las células cancerosas cuando la enfermedad ya está presente y algo similar hace con las células cancerosas del seno. El hallazgo ha revolucionado la idea que en Estados Unidos se tenía de esta fruta originaria de la India, tanto que se ha cuadruplicado su consumo en comparación con el de una década atrás. “La investigación fue financiada por la National Mango Board (entidad estadounidense auspiciada por el Departamento de Agricultura de ese país), y llevada a cabo por los científicos Susanne y Steve

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César Casado, jefe del servicio de cirugía plástica del hospital La Paz de Madrid, argumenta: “en mis 30 años de experiencia en liposucciones, no me he encontrado con ningún caso de redistribución de grasa en el tronco superior, como señala el estudio. Pero, no obstante, si una paciente engorda es porque lleva una mala alimentación”. Uno de los puntos débiles de la investigación, según afirma Luis Felipe Pallardo, jefe del servicio de endocrinología y nutrición de La Paz, es que “en el trabajo no se pide a las participantes que cambien su estilo de vida, por lo que las posibilidades de aumentar de peso son muchas, si no se sigue una dieta equilibrada y se hace ejercicio. Otro aspecto que sí queda reflejado en el estudio es que, aunque se disminuye la grasa, el perfil metabólico no mejora. Con la liposucción se puede reducir la grasa subcutánea, pero no la visceral, que es realmente la más peligrosa porque está asociada a factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares”. to crónico. “Los estudios demuestran que el mango está lleno de antioxidantes, y precisamente por eso se considera que funciona tan bien en la prevención de varios tipos de cáncer, sobre todo el de colón y de seno.

El mango Quien nos hubiera dicho a los que nacimos y crecimos en San Tomé de Anzoátegui, en la Mesa de Guanipa, que aquella fruta que abundaba por montones en nuestro inolvidable campo petrolero, fruta que llegamos a aborrecer de tanto comerla y a la vez odiarla porque nos tocaba a los muchachos barrer diariamente la incalculable cantidad de hojas que caían a nuestros patios, que en un estudio reciente y publicado por investigadores de la universidad de Texas A&M, y del cual sustraigo algunos datos de mucha importancia para todos nosotros, acaban de comprobar que el mango

Este especialista reconoce que “la liposucción, cuando realmente está indicada, funciona perfectamente, sobre todo si la persona sigue unos hábitos de vida saludables. Es una técnica que no es adecuada para personas obesas” señala.

Talcott, quienes analizaron in vitro el impacto causado por el mango en siete tipos diferentes de células cancerosas, entre ellas de pulmón, de páncreas y de próstata, entre otras”. El mango no solo le aporta al organismo más de 20 vitaminas y minerales, sobre todo vitaminas A y C, sino que además, por su alto contenido en fibra puede ayudar a quienes padecen de estreñimien-

Se descubrió en este estudio, que las células que están a punto de mutar o dañarse, se mantienen sanas gracias a los polifenoles existentes en el mango. Los nutricionistas recomiendan ingerir entre cinco y trece porciones de frutas y vegetales al día para mantener el cuerpo en óptimas condiciones y, sobre todo, libre de enfermedades, así que lo ideal sería incluir un mango diario como parte de una dieta balanceada. De haberlo sabido por aquellos años, en vez de botar millones de ellos a la sabana cada temporada, quien sabe si hubiésemos terminado todos millonarios vendiendo mangos… ya lo saben entonces… ¡a comer mangos se ha dicho!


RECORRIENDO TEXAS 300 años de historia

San Antonio: una experiencia inolvidable todo el año. F

amosa por sus misiones, fundadas por los españoles en el siglo 17, el Álamo, el paseo del rio (River Walk), la torre de las Américas, el “Sea World” y el parque “Six Flag Fiesta Texas” San Antonio se caracteriza por ser una mezcla de culturas, que ofrece a todo el que la visita una estadía cálida y pintoresca. Es visitada aproximadamente por 26 millones de turistas al año, de acuerdo al centro de convenciones y buró turístico de la ciudad. Es así mismo el hogar de los 4 veces campeones de la NBA los ‘San Antonio Spurs” (espuelas de San Antonio) y de uno de los rodeos y espectáculos anuales más grandes del país. San Antonio tiene una presencia militar muy fuerte. Allí se encuentran el fuerte Sam Houston, las bases aéreas Lackland y Randolph, la base Brooks y el campamento Bullis. También es sede de 5 compañías de Fortune 500 y del centro médico del sur de Texas que sirve a toda la región.

Historia Los indios payayas, quienes vivían en las riveras del río, llamaban el lugar y sus alrededores “Yanaguana”, que significa aguas refrescantes. En 1691 un grupo de exploradores españoles y misioneros llegaron al lugar y a los asentamientos de los nativos americanos, el 13 de Junio exactamente, día de San Antonio de Padua y así llamaron al río en su honor. Los primeros asentamientos de españoles de San Antonio comenzaron con la expedición de Martín de Alarcón y la misión de San Antonio de Valero (conocida como el Álamo). Desde entonces creció como el asentamiento español más grande de Texas y como la capital española, y después mejicana, de la provincia de Tejas.

Clima Posee un clima subtropical alternando de seco a húmedo, dependiendo de los vientos, siendo bien caliente en verano y de tibio a fresco en invierno, según los frentes fríos que bajen del norte, tornándose agradable durante el día y frío en las noches y lluvioso en primavera y otoño. La acumulación de nieve no es común, y en los últimos 122 años solamente han habido 31 nevadas, con un promedio de una cada 4 años, pero puede pasar hasta una década sin que la ciudad vea una

frutar. Al final de noviembre el paseo del río (River Walk) se torna espectacular, lleno de luz y color con las decoraciones que anuncian la aproximación de la Navidad.

San Antonio es la ciudad más visitada de Texas, la séptima más poblada de los Estados Unidos y la segunda del estado, con aproximadamente un millón trescientos mil habitantes. nevada. El record lo tiene el año 1985, cuando recibió 16 pulgadas de nieve (41 cm).

Destino turístico por excelencia

San Antonio es un paraíso turístico. Cientos de tiendas, restaurantes y hoteles a lo largo del río, paseos en bote, sitios históricos y otras atracciones, hacen de esta ciudad un lugar para visitar y dis-

También en el centro de la ciudad se deben visitar la catedral de San Fernando, el teatro Majestic, la torre de las Américas, el instituto de la cultura tejana, el mercado “la Villita”, el palacio español del gobernador, y el histórico hotel Menger. Al norte de la ciudad se encuentra el museo de la Caballería, donde se realizan exhibiciones frecuentes a lo largo del año. Y no olvidemos el Seaworld”, el parque “Six flag Fiesta Texas” y el famoso Álamo, protagonista en la historia de la independencia de Texas. San Antonio afirma ser el lugar de nacimiento de los guisados picantes conocidos como el “chili”, el cual se hizo popular en todo el país cuando la ciudad envió un display llamado “San Antonio Chili”, en el año de 1893 a la exposición “Columbian” en Chicago. San Antonio es el hogar también de “the frito”, “the cheeto” y la salsa “David Pace’s picante sauce”.

Festividades de Navidad. Una de las épocas más hermosas para visitar San Antonio es en Navidad. El paseo del río se transforma en un escenario impresionante de luces y danzas con un colorido espectacular. Caminar bajo este manto de luz es una experiencia inolvidable con un clima agradable, observando los botes navegando a lo largo del río, decorados también con luces, entre una serie de actividades programadas con motivo del día de acción de gracias y la Navidad.

te marcan la iluminación del camino de la sagrada familia. Una noche de villancicos con Santa. Disfrute de una noche mágica en el paseo del río con las luminarias, las luces de navidad los villancicos y aguinaldos. Lleve a sus niños y tómeles fotos con Santa, el 29 de Noviembre a las 6:00 PM y el 2 de Diciembre a las 9:00 PM.

Navegando y cantando Villancicos. Disfrute los her-

Ceremonia del encendido de las luces y el desfile. Por más de 30 años se ha llevado a cabo la ceremonia del encendido de las luces y un desfile a lo largo del río, con la participación de celebridades, bandas de música y disfraces. Esta ceremonia se realiza “llueve, truene o nieve” de 7 a 10 de la noche, el día después de acción de gracias. Se encienden aproximadamente 122 mil luces hasta el primero de enero. Cerca de 150 mil personas se con-

gregan a lo largo del río y la ruta del desfile para disfrutar de este espectáculo.

Las luminarias. En diciembre

se celebra la fiesta de las luminarias. Más de 6.000 luminarias lo guiarán mientras camina por la orilla del río, y que simbólicamen-

mosos cantos navideños durante una noche a lo largo del río, con más de 185 cantantes de escuelas, iglesias y coros locales, navegando y cantando en los botes, el 29 de noviembre a las 6:30 PM y el 23 de diciembre, la víspera de noche buena, a las 9:30 PM.

Show de Navidad de arte y manualidades. Venga y compre las manualidades más hermosas que se venderán a lo largo del río, del 7 al 9 de diciembre desde las 11 de la mañana hasta las 11 de la noche.

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Los farallones de Chimire Por Agni Mogollón

Ubicados a medio kilómetro de

la carretera que va desde San Tomé a Cantaura en el estado Anzoátegui, los farallones son el emblema turístico de la Mesa de Guanipa y llama mucho la atención de los turistas por su color rojizo y sus distintas formaciones erosionadas. Los farallones de Chimire son un paisaje repleto de erosión geológica, que con el paso del tiempo se han tornado en un color rojizo, que llena de colorido, aventura y misterio al lugar. El paisaje característico que se encuentra en el sitio es de paredes resquebrajadas, que tienen una inclinación que puede ir desde un 20% hasta un 90%. En total conforman aproximadamente 2.000 hectáreas de terreno, muchas de ellas forman acantilados que se producen por la meteoriza-

ción hídrica, que ayuda a formar estas hondonadas. En la zona de influencia de los farallones de Chimire, se localiza el emblemático Cerro Negro de los Kariña, (nuestros nativos originarios de Anzoátegui), y allí curiosamente, tanto la vegetación como la fauna es abundante en número y en especies. En Cerro Negro, la vegetación se diversifica, e incluso es “tupida” en sectores que no precisamente constituyen “un paisaje de galería” que, como se sabe, se forma en las riberas de ríos, lagunas y caños, paisajes típicos de la Mesa de Guanipa, con excepción de éste cerro, lo que lo hizo mágico y sagrado para los Kariñas y prohibido para los criollos, o sea nosotros. Para quienes nacimos y crecimos en aquellas inmensidades

de Guanipa, los farallones eran como nuestro “Grand Canyon”, y era un sitio que visitábamos a escondidas con mucha frecuencia en nuestras aventuras de adolescentes. Desde entonces muy poco ha cambiado este paisaje, pues fue decretado parque nacional hace algunos años para proteger esas formaciones tan frágiles, pero la visión de ellos desde la carretera es la misma, pues esta sigue

siendo la que fue construida por la Mene Grande Oil Company, cuando comenzó la explotación petrolera en aquellas tierras. Aún hoy en día, a pesar de la asimilación sufrida por la etnia kariña a la civilización occidental, estos siguen guardando toda esa zona como un territorio mágico, lo que ha permitido que sus tradiciones culturales mágico-religiosas perduren en el tiempo y en las nuevas generaciones de Kariñas .

El viaje a Belén…

C

uando Jesús crecía dentro del vientre de María, un soldado llegó un día a su pueblo y les dijo que el César Augusto había declarado que cada persona debía ir de inmediato a su ciudad de origen porque harían un censo. Cada familia debía ir a la tierra de sus parientes para ser empadronados. María y José se preocuparon mucho, ellos eran originarios de una pequeña ciudad llamada Belén, y esa ciudad quedaba a 130 kilómetros de distancia. Como en esa época no existían autos ni aviones, ellos debían viajar sobre el lomo de un burro y el viaje era largo y extenuante. Estaban muy preocupados porque María pronto

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daría a luz y el viaje era muy peligroso. El camino estaba rodeado de grandes rocas donde se escondían muchos ladrones, por esta razón los viajeros siempre iban en grupos para evitar ser sorprendidos entre las montañas. María y José que conocían muy bien las escrituras bíblicas, seguramente entendieron que era conveniente viajar a su ciudad, ya que los profetas habían dicho que el Mesías nacería en Belén. De esta manera decidieron viajar a Belén confiando en que Dios y sus ángeles los cuidarían en el viaje. En Belén, debido a la gran cantidad de gente que había llegado

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a la pequeña ciudad, les resultó muy difícil encontrar un lugar para pasar la noche. José iba de puerta en puerta buscando algún sitio para hospedarse, pero lamentablemente no había ningún sitio disponible, y si lo había, la suma de dinero que les pedían era mucho más de lo que José y María podían pagar. Luego de muchos intentos, alguien que los vio deambulando buscando alojamiento, sintió lásti-

ma de ellos y les dijo que si querían podían pasar la noche en un establo que tenía. María y José muy agradecidos decidieron pasar la noche en ese establo junto a los animales que dormían allí. María descansó después del agotador viaje, pero algo muy importante sucedió aquella noche… algo que por siglos y generaciones enteras la humanidad había estado esperando: ¡NACIÓ EL SALVADOR DEL MUNDO!


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de Noviembre a las 6PM. Festival de luces en el Moody Garden en Galveston. Una de las celebraciones navideñas más populares es el festival de luces en el Moody Garden. Más de un millón de luces, con exhibiciones y sonidos preparan un gran espectáculo para toda la familia. También los niños podrán patinar sobre hielo y tomarse fotos con San Nicolás. Las fechas son 10, 16,17, 22, 24 y 29 de noviembre de 6 a 10 pm y el primero, 6, 8, 13 de diciembre hasta el 5 de enero. .

!Celebrando la navidad! Houston se viste de gala en esta época del año, ante la llegada de las fiestas navideñas y el día de Acción de Gracias. La ciudad y sus alrededores celebran con una serie de actividades para toda la familia. A continuación algunas de ellas:

Iluminación del boulevard de Post Oak. El día de acción de gracias en la noche, el área de Galería le da la bienvenida a las fiestas navideñas, con la iluminación de más de 890 árboles en el boulevard Post Oak y las avenidas aledañas. Este evento, tanto para grandes y chicos, comienza a las 4 PM con música, venta de comida, bebidas, la presencia de San Nicolás y su trineo y otros personajes, así como fuegos artificiales. Desfile en “The Woodlands”. En el norte de Houston comenzará la navidad con un desfile, el séptimo, alusivo a la época navideña, el 5 de diciembre a las 6:00 PM. Este

año el tema es “la navidad en las películas”, participarán carrozas y carros decorados por el club automovilístico de “The Woodland” y otros entusiastas. También se oirá música navideña con 70 miembros de coros y orquestas, culminando el evento con la llegada de San Nicolás en su trineo para deleite de todos los niños. Iluminación del árbol de navidad frente a la alcaldía. Enfrente de la alcaldía de Houston, el 5 de diciembre a las 6:PM, el centro de la ciudad se iluminará con el encendido del árbol de navidad, por parte de la alcaldesa de Houston. Después los presen-

tes disfrutarán de música, fuegos artificiales y ¡la llegada de Santa! Festival “Charles Dickens” en el centro de Galveston. ¡Hear Ye! Hear Ye! Grandes y chicos podrán celebrar el festival anual número 39 de Dickens en el centro histórico de Galveston, durante un fin de semana de fiesta, el 1 diciembre de 10am a 9Pm y el domingo 2 de 10am a 6pm. En este evento, típico de la época navideña, se recrearán los personajes de las novelas de Charles Dickens en el Londres victoriano del siglo 19. Entre villancicos, comidas y mucho entretenimiento, los presentes se transportarán a la época de Dickens, como una conexión cultural entre Londres y Texas. Un hogar para la navidad en el “Old Spring Town”. Del 10 de noviembre al 23 de diciembre será navidad otra vez en “Old Spring Town”, al norte de la autopista 45. Toda la familia podrá disfrutar de las tiendas, música, fotos con San Nicolás, visita el museo y los paseos en los carruajes La ceremonia de iluminación es el 10

Desfile de Acción de Gracias. En el centro de Houston se llevará a cabo en la mañana del día de Acción de Gracias el gran desfile anual para celebrar ese día tan especial en los Estados Unidos. Desfilarán carrozas decoradas, muñecos gigantes, bandas de música y por supuesto San Nicolás. Desfile navideño en Kemah. El 11 de diciembre será el desfile anual de botes en la localidad de Kemah. Cientos de botes decorados e iluminados adornarán la bahía y el canal de navegación. Mercado alemán navideño en el centro de Tomball. Celebra la herencia alemana con música en vivo, manualidades, arte , comida típica, fuegos artificiales, juegos mecánicos, un pequeño zoológico, la visita de San Nicolás y mucho más, del 7 al 9 de diciembre. Festival navideño en Katy. Se celebrará el 17 de diciembre de 10AM a 6PM. Los asistentes podrán comprar verduras, frutas y vegetales frescos, manualidades, arte y joyería a la venta, comida, bebidas y mucho entretenimiento, además de la nieve para el disfrute de los niños y ¡San Nicolás!

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Tradiciones navideñas venezolanas

La Paradura del niño Jesús L as paraduras del niño Jesús en los estados andinos conden-

La música Una de las partes más características de las paraduras es el colorido musical, La música está presente en casi todas las fases mencionadas. El instrumento principal es el violín, y en otros casos, el mandolín, las maracas, el triple, el cuatro y la guitarra, acompañando el canto de los romances y los versos de los músicos. Vale destacar que la organización es casi perfecta. Todo tiene su momento y su lugar apropiado. Nada se improvisa según lo ha decretado la tradición familiar.

sa una de las expresiones culturales y religiosas más ricas de Venezuela, alcanzando al mismo tiempo una gran profundidad espiritual, enmarcada en el calor familiar, en un encuentro directo e íntimo con Jesús de Nazaret. Se calcula que se realizan unas 100 paraduras en toda la región de los Andes venezolanos. Cuando la familia decide hacer la paradura del niño, esta se inicia con la elaboración del pesebre, y al acercarse la fecha se inician los preparativos alrededor del 25 de diciembre con el robo del niño, hasta culminar con la paradura que puede celebrarse durante el mes de enero o a principios de febrero en torno a la fiesta de la Candelaria. En estos preparativos participan los padres, hijos, tíos, abuelos, niños y jóvenes de la familia y los vecinos, Se invitan amigos para que sirvan de padrinos y madrinas. Se preparan bebidas típicas de la ocasión, según el gusto de la familia, mistela leche de burra, ponche crema, chicha, chocolate, miche zanjonero y las comidas tradicionales de la época navideña, arepas de trigo, mantecadas, bizcochuelos, queso ahumado, manjar, tungos de carne, piquillo de arroz con pollo o con carne y garbanzos, sancocho de gallina, arepas de horno, amasijo, pan casero etc. Las paraduras suelen comprender varias fases que varían según la localidad donde se llevan a cabo: 1- El robo del niño, que podrá acontecer a partir del mismo 25 de diciembre. Después que el niño se “pierde” la familia entra en un proceso de indagación para saber el paradero del mismo, a fin de hallarlo con los padrinos y todos los invitados el día de la paradura.

Así pues, los músicos tocan, primero piezas populares. Esto lo hacen antes de la ceremonia, en los momentos en que las personas van llegando. Segundo: tocan y cantan los versos del niño. Esto se realiza durante la solemnidad de la paradura. Muchos cantores quienes cantan frente al pesebre lo hacen en pares para formar los coros de voces agudas y graves.

del niño con los músicos cantando; entrada del niño a su residencia de origen; beso del niño, para lo que se invita a todos los presentes; parada del niño, que consiste en colocarlo verticalmente en el pesebre por uno de los padrinos, también puede reservarse ese honor a algún miembro de la familia. Después viene el final y las peticiones conclusivas.

Una manifestación de amor La sábana del niño se adorna con flores naturales. El mejor musgo bajado de las frías montañas y las más delicadas y hermosas pajas

2- El encuentro sucede el día acordado (casi siempre anocheciendo), previa concentración en la casa anfitriona, distribuidas las velas, seleccionados los padrinos (cuatro niños, dos parejas de matrimonio, o autoridades de la administración pública) con un pañuelo blanco en mano y con los músicos a tono, entonces el jefe de familia, o la persona encargada de orientar la ceremonia, indica la ruta a seguir para hacer el recorrido. 3-. La búsqueda puede durar tanto tiempo como sea la distancia hasta el lugar donde se encuentra “escondido” el niño. Algunas familias de Mucutuy en Mérida siguen haciendo recorridos por todo el pueblo, pero en las zonas urbanas se limita el recorrido por una sola calle o dentro de la propia casa. 4. La ceremonia consta del paseo

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son destinadas para la cuna donde depositarán la imagen del niño Jesús. El esmero y la delicadeza al cuidar las formas jamás olvida el trasfondo que sustantiva la fe de quienes ponen toda su esperanza en el hijo de Dios, que nacerá en su casa y habitará sus vidas. En algunas casas se hacen trajes para los personajes centrales: San José, María y el niño Jesús, los reyes magos, el ángel guía, los pastores, los ángeles y se arreglan las velas y los faroles. Al llegar el día se oyen detonaciones de cohetes desde la mañana. A las 6 de la tarde se presentan los invitados, con muchos cantores.

Una de las partes más emotivas es el rosario cantado que consta de siete misterios en vez de cinco. El primero y el séptimo van sin Padre Nuestro ni Avemarías y son exclusivamente cantados. Los conjuntos cantan sin descansar, por eso contratan a más de un grupo de músicos que se alternan los rosarios durante dos días y de manera continua. En algunas poblaciones siguen existiendo familias que incorporan hasta nueve rosarios cantados por completo con los siete misterios cada uno.

Introducción: Con gran alegría adorar al Niño al hijo é María. Encendido de las velas Vengan los padrinos repartan las velas que hoy se va a parar al Señor de Cielo y Tierra.


Mundo Inmobiliario

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Como decorar la chimenea en navidad

a chimenea es usualmente el punto focal de cualquier ambiente. La navidad es una época perfecta para decorarla, resaltarla y hacerla el sitio más cálido y el punto de reunión de la familia, sobre todo en los climas fríos. Por lo tanto, hay que decorarla con mucho esmero. Algunas ideas que les daremos a continuación, podrán guiarlo para hacer de la chimenea algo hermoso y atractivo durante las fiestas navideñas. La decoración puede ser simple, apenas con una guirnalda a lo largo de la repisa de la chimenea, con pequeños adornos y algunas velas o figuras navideñas como cascanueces, renos, ángeles o hasta un San Nicolás. Si tiene niños, entonces su chimenea debe ser algo alegre. La decoración con botas es la más tradicional y usada, una por cada miembro de la familia, y se colocan allí “para que San Nicolás deje los regalos”. Estas pueden ser de diferentes diseños y colores, y así le darán alegría a la chimenea para regocijo de los más pequeños. Las botas pueden ser del mismo tono y diseño según si está usando una decoración unicolor. Las coronas de adviento son otra opción muy apropiada para la chimenea, estas simbolizan el paso de las 4 semanas antes de la navidad. Las puede decorar usted misma, con múltiples adornos y lazos con los colores rojo y verde, ramas y hojas propias de la navidad, así como usar la flor de navidad (Poinsettia). También puede elegir decorarlas de un solo color como dorado, plateado o blanco, si esos son los que eligió este año para decorar su casa. Si no tiene tiempo de hacerlas usted misma, las tiendas del ramo le ofrecen una variedad de ellas. Otros elementos para decorar su chimenea son los alusivos al

frío, que evoquen el polo norte, el hogar de san Nicolás. Se pueden usar figuras en blanco, velas, adornos de vidrio así como pingüinos y nieve artificial.

construir su pesebre.

Otra idea es colocar un nacimiento que se adapte al tamaño de la repisa de la chimenea, la que puede utilizar como base para

Las guirnaldas son muy útiles, se colocan alredor de la repisa, haciendo arcos o rectas y se les colocan lazos a los extremos u otros

Los lazos son también muy populares, llenan y alegran la chimenea dándole colorido especialmente los de color rojo.

adornos como figuras, conos, manzanas, etc. En fin, son muchas las opciones y todos los adornos e ideas se pueden combinar. Lo más importante es hacerlo con gusto e inspirándose en el verdadero espíritu navideño: el nacimiento de nuestro Señor Jesús

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Aviso_r1_Eneida_Adrianza_EA.pdf

2/10/11

10:17:54 PM

Un piso con vista al lago en calle ciega, 3 habitaciones, dos baños, espacios abiertos, un amplio salón familiar con chimenea.

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En “Falcon Ranch-Katy”, un piso, 4 habitaciones, 2 baños, salón formal, comedor, garaje para dos carros.

CM

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En “Gran Lakes-Katy”, 4 habitaciones, 3 baños y medio, amplio garaje separado para 2.5 carros. Pisos de cerámica en la entrada, cocina y baños. Pisos de madera (laminados) en la sala y chimenea.

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En “Pine Mill Ranch-Katy”, hermosa casa de 5 habitaciones, 4 baños, garaje para 3 carros, salón de juegos y para computadoras y otros electrónicos. Spa en el jardín de atrás con patio cubierto.

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(281) 782-0354

www.har.com/EneidaAdrianza


COMO CELEBRAR UNA

“NAVIDAD ECOLÓGICA”:

Los regalos: Utilice materiales reciclados o reciclables para envolver los regalos. Escoja regalos prácticos y que estén hechos con materiales ecológicos. Por ejemplo, coloque los ingredientes secos para hacer galletas o sopa en un frasco y cúbralo con retazos de tela, cintas y piñas de pino. O rellene una canasta de mimbre con una masajeadora de madera, té de hierbas, una toalla blanca y sales de baño para formar un set de spa natural. En lugar de intercambiar regalos que no quiere con sus compañeros de trabajo o familiares, puede sugerir hacer una donación en grupo a una institución de caridad. Imprima su propio papel de re-

galos con pinturas no tóxicas en papel artesanal reciclado (y reciclable). Utilice la sección de chistes del periódico como un envoltorio brillante, alegre y reciclable. Seleccione papel de regalo no revestidos, así pueden reciclarse y/o quemarse con facilidad.

Las tarjetas Es probable que un ambientalista ávido no envíe ninguna tarjeta de papel, pero hay gente a la que le gusta enviar y recibir saludos navideños. Piense en acortar su lista, escogiendo tarjetas hechas con materiales reciclados o incluso adquiriéndolas de alguna organización que colabore con el medio ambiente. Si sus amigos usan Internet, ahórrese ir al correo y envíe las tarje-

tas por correo electrónico.

Los árboles de Navidad Lo que haga con el árbol de Navidad una vez que terminen las fiestas es tan importante como la decoración. Talar árboles de Navidad no es el problema mayor, después de todo, la mayoría de los árboles de Navidad provienen de criaderos y del bosque. Los árboles nuevos, que crecen rápido, se plantan para reemplazar los que fueron cortados. Lo que hagamos con ellos después de las fiestas los puede convertir en un problema o no. Triturar el árbol y convertirlo en astillas

para paisajismo es una solución ecológica. En muchas ciudades, el departamento de servicios sanitarios retira los árboles y los convierte en astillas; luego, ofrecen las astillas a los residentes, o las usan en espacios públicos o las venden. Es posible que tenga un vecino con una trituradora que haga lo mismo. Asegúrese de quitar todos los adornos, antes de reciclar el árbol. Otra solución es comprar un árbol con raíces que pueda plantarse después de las fiestas.

Las 7 remodelaciones más populares…

Cuando los propietarios planifican construir su próxima casa, o tienen proyectos de remodelación en su actual hogar, hay siete espacios prioritarios, los cuales la mayoría de los dueños de viviendas consideran antes que nada, según una encuesta realizada por una publicación dedicada al negocio de bienes y raíces:

espacio dentro de la cocina existente o en la sala. “El tiempo en familia en estos días es estar en la misma habitación, pero no necesariamente haciendo la misma actividad”, dicen los expertos.

6. Espacio donde comer diariamente.

1. Un lavandero separado. La comodidad y la practicidad son las consignas a la hora de hacer importantes mejoras en el hogar. Para muchas personas, tener un lugar aparte donde colocar la lavadora y la secadora, significa más espacio para otras cosas, como colocar la tabla de planchar o colgar la ropa para ponerla a secar.

2. Más closets, espacio adicional para la ropa y otras cosas. Aunque muchas personas no quieren pagar por más espacio para closets, sí quieren áreas distribuidas inteligentemente para lograr una mejor organización en su hogar. La idea es aprovechar al máximo cada centímetro de la casa.

3. Áreas de entretenimiento al aire libre.

Los espacios al aire libre, aunque sean pequeños, pero estén conectados convenientemente a la casa principal y con una decoración sencilla y adecuada, ofrecen entretenimiento, son muy populares y es un proyecto que le da valor a la propiedad, donde la familia y los amigos se pueden reunir.

familiar de edad avanzada, o una suite o un cuarto para adolescentes. Sin embargo, se recomienda que el espacio sea del tamaño justo, ni muy grande ni muy pequeño.

4. Un dormitorio con baño privado.

Todos en la familia necesitan un lugar donde tener sus computadoras, o equipos electrónicos, o donde trabajar si tiene el hogar por oficina. Por esta razón, cada vez más los constructores están incluyendo este espacio en las casas de ahora. Pero en muchos casos, los propietarios pueden crear ese

Hay un montón de razones por las que los propietarios de viviendas pagarían por este espacio adicional, antes que por otra remodelación. Se piensa en la necesidad de prever espacio para un padre o

5. Áreas para una oficina, o de trabajo.

Varias de las casas que se mostraron en el International Builders Show en Orlando, Florida, en febrero pasado, ofrecieron no uno o dos, sino tres o cuatro áreas para comer, una de ellas con una barra en el área del salón familiar junto a una cocina amplia. La tendencia es satisfacer la necesidad de realizar múltiples tareas en el mismo espacio con la familia reunida.

7. Baños con más categoría. La cocina y los baños han sido siempre el objeto de remodelaciones más populares, siendo la cocina el punto focal de la mayoría de estos. Pero últimamente, a los baños se les está prestando cada vez más atención, los dueños de viviendas buscan un mundo mejor, una forma más personalizada en el acabado de las habitaciones. Los baños están superando a las cocinas en cuanto a elegir una remodelación, entre un 25 a 31 % más.

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Publirreportaje

Una andina en Houston

Lidia Villamizar y 2 Cool Flowers…

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on una maleta llena de sueños y muchas expectativas, ante el hecho de enfrentarse a otro país con costumbres e idioma diferentes, Lidia Villamizar llegó a Houston en el 2004. Aquí en Texas se abrió camino y se certificó como maestra bilingüe, y durante 6 años trabajó como maestra en el distrito escolar de Willis. Allí conoció a muchas familias de diferentes países, enriqueciéndose con esa diversidad cultural y poder así ser útil a la comunidad. Entonces, en el año 2010 y con el ánimo de reinventarse una manera de hacer su tiempo más productivo, y con el apoyo de su familia, decide consolidar su propio negocio y hacer realidad una idea. Así nace “2cool flowers”, un negocio familiar de floristería que cubre las exigencias de cualquier evento u ocasión especial: “Gracias a Dios que me dio una gran paciencia, perseverancia y espíritu de trabajo, además de tener mucha gente que apoyan nuestra labor y nos ayudan a mantenernos vivos como empresa. “En 2Cool Flowers exploro mi parte

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creativa, dando rienda suelta a mi inclinación por las manualidades y el arte, y como siempre me gustaron las flores, asistí a la escuela de diseño floral y complete mi certificación como coordinadora de bodas y eventos”, destacó Su trabajo en este campo comenzó como voluntaria en muchas floristerías de Houston y sus alrededores. Tuvo la oportunidad de trabajar con diseñadores reconocidos nacionalmente y ser también instructora de las clases de español en la escuela de diseño floral de Houston. Lidia Villamizar nació en la hermosa región andina (estado Táchira), y fue criada al pie del monte andino en Barinas. Egresó de la universidad de los Llanos como licenciada en educación integral, y posteriormente de la UPEL con una maestría en evaluación educacional. “Nuestro lema es flores para todos, por lo que ofrecemos una gran variedad y flexibilidad a la hora de diseñar un arreglo floral, y así cubrir las exigencias de nuestros clientes, poniendo además un

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poquito de nuestra tierra y nuestro sabor tropical en las cosas que hacemos”, afirmó. “A pesar del poco tiempo que llevamos en el mercado -explicanuestro profesionalismo y buen trabajo nos han hecho merecedores de reconocimientos en varias ocasiones. En el 2010 y 2011 participamos en la competencia por la copa de Houston, y en ambas oportunidades recibimos mención honorífica. En el 2011 la asociación de floristas de Houston nos otorgó el “reconocimiento horizonte” por nuestra labor durante ese año. Por 2 años consecutivos hemos estado exponiendo nuestro trabajo en el rodeo de Houston, obteniendo el segundo, tercer y cuarto lugar, así como menciones de honor entre los muchos participantes”. Lidia añade que se siente muy contenta de ser parte activa de la comunidad venezolana en Houston y gracias a este trabajo ha tenido la oportunidad de conocer mucha gente encantadora. “Disfruto mi trabajo y a él le pongo alma y corazón. Estoy pendiente

de los problemas de la comunidad, y estar siempre disponible para realizar trabajos comunitarios y ayudar a quien lo necesite”, dice. Para más información o para contactar a “2Coolflower”, visiten el sitio en la Internet www.2coolflowers.com o llamen al 832-5984373 para una cita y atención personalizada. También se entregan pedidos cualquier día de la semana en toda el área de Houston y sus alrededores. Así mismo pueden ver una variedad de las trabajos realizados en las redes sociales como 2coolflowers. Venezuela en Houston, llevó a cabo el sorteo de un publirreportaje el día viernes 24 de agosto, en la cena de las “Súpervenezolanas” en el restaurant La Escondida en Sugar Land, en la cual participaron como patrocinantes de esa página en la edición # 31: Yleana Candles, Touche, Maria Jiménez, Maria Lila Hernández, Verya Loreto, Naty Hidalgo, Maria Alejandra Pérez y Lidia Villamizar, esta última ganadora del sorteo.


Ingredientes: 1 taza de naranja confitada 1 taza de limón confitado 1 taza de piña confitada 1 taza de cerezas confitadas 1 taza de nueces picadas 1 taza de almendras 1 taza de pasas negras sin semi llas 1 taza de pasas blancas sin semi

llas 1 taza de harina enriquecida 1 taza de mantequilla 2 tazas de azúcar moscabada 4 huevos grandes 1 taza de mermelada de uvas 1 taza de de jugo de uvas 2 3/4 tazas de harina enriquecida 1 cucharada de polvo Royal 1 cucharada de sal 1 cucharada de canela 1 cucharada de guayabita 1 cucharada de nuez moscada 1 cucharada de clavos de olor.

Preparación: Las frutas se cortan finamente y se unen con las pasas, almendras y nueces, se agrega la taza de harina y se revuelve bien, se suaviza bien la mantequilla y poco a poco se le va agregando el azú-

car, batiendo hasta quedar una mezcla cremosa. Agregar los huevos uno a uno batiendo bien. Se suaviza la mermelada y se combina con el jugo. La harina, el polvo de hornear, sal, canela, guayabita, nuez moscada y clavos se ciernen tres veces juntos, se agrega a la nuez y se mezcla con la mantequilla alternando con el jugo de frutas. Se bate suavemente después de cada adición y se une a las frutas mezclando todo sin batir demasiado. Se hornea en moldes forrados en papel en el horno a 250 grados, de 3 a 4 horas más o menos. En el horno colocar un molde con agua mientras se hornea la torta, para darle humedad. NOTA: Las frutas se deben macerar en vino moscatel por 5 días.

Sabores

Torta de Navidad

“El Bosón de Higgs”

Jóvenes venezolanos en centro de investigaciones europeo Recientemente un grupo de investigadores del “Centro Europeo

de Investigaciones Nucleares” (CERN, miembros de los experimentos ATLAS y CMS), situado en Ginebra, Suiza, dieron a conocer el descubrimiento de una partícula “compatible, dentro de la limitada precisión estadística, con el llamado Bosón de Higgs”. En dichos experimentos participaron 12 venezolanos, de los cuales 10 son egresados de la Facultad de Ciencias, de la universidad de Los Andes, en el área de Física. La importancia de este hallazgo consiste en que el “Bosón de Higgs” era la última pieza que faltaba por descubrir, en el modelo estándar que describe las partículas elementales, las cuales constituyen la materia y las fuerzas que interactúan entre ellas, el “Bosón” es precisamente la partícula que aporta la masa”. Adel Khoudeir, profesor de Física Fundamental en la universidad de Los Andes, señala que “este descubrimiento confirma la teoría establecida por Peter Higgs en 1964, de allí que para él, éste sea uno de los más importantes descubrimientos de los últimos diez años. Así mismo se sintió orgulloso de la participación de jóvenes venezolanos en este proyecto.

éste es sólo el primer paso hacia una nueva era en esa área, destacó Khoudeir, quien explicó que “el gran mérito que tiene esto es haber llegado a la partícula que faltaba para que el modelo estándar pudiera estar completo, aunque los físicos sabemos que esto no es todo, esto no termina aquí, no sabemos qué es lo que va a venir a partir de este descubrimiento, pero viene lo que llaman algunos una nueva física”. “Esta etapa, probablemente tarde unos cuantos años más, pero quizás con el “Gran Colisionador de Hadrones”, conocido por sus siglas en inglés como LHC, surjan nuevos fenómenos, planteamientos e interrogantes, que motiven el nacimiento de una nueva era en la física”, agregó. “Un avance significativo-continuólo constituye desde ya, la construcción del LHC, que implica una escala de energía a la que el hombre nunca había llegado en la Tierra. La escala de energía es de 125 GeV (giga, electrón-voltio). Basta recordar que a principios del siglo XX, la escala de energía que se manejaba era de 10 a 15 electrón- voltio, lo que implica un avance muy grande, que se logra con la construcción de este acelerador, donde intervinieron una gran cantidad de personas y de tecnologías, de la cual se verán frutos y usos en el futuro”.

hecho y están realizando su doctorado en el “Centro Europeo de Investigaciones Nucleares”, específicamente en el LHC.

• Reina Camacho (Estudiante de tercer año de doctorado, Universidad. Blaise Pascal, Clermont Ferrand).

De Vargas a Suiza

• Anamaria Font (Universidad Central de Venezuela, Facultad de Ciencias).

Una caraqueña criada en Maiquetía, Bárbara Millán Mejía, es una de las integrantes del equipo de venezolanos que están cursando el doctorado en el CERN. Todos, excepto ella, provienen de la universidad de Los Andes y están en Francia e Italia. Egresada de la Universidad Simón Bolívar como física, hizo su tesis de grado “analizando con técnicas nucleares figurines arqueológicos venezolanos”, en Hungría con el profesor Laszlo Sajo como mentor. Luego en el 2006 inició su maestría en “partículas y astro partículas en la universidad de Ámsterdam, donde su tesis fue justamente sobre la búsqueda de “Higgs”. En enero del 2009 empezó su doctorado en el CERN, asociada con la Universidad de Zurich. “Mi trabajo doctoral es con el experimento CMS (Solenoide Compacto de Muones, en inglés), estudiando parámetros que nos dicen por qué a nuestro alrededor se observa tanta materia y tan poca antimateria”, explicó.

Estudiantes y profesores venezolanos que forman Una nueva física A pesar de la importancia del des- En los últimos 6 años, estudian- parte del equipo del CERN: cubrimiento, los científicos, específicamente los físicos, saben que

tes recién graduados del departamento de física de la ULA han

• Henso Abreu (Post-Doctorado, IRFU Saclay).

• Joany Manjarrés (Estudiante de segundo año de doctorado, CEA Saclay). • Homero Martinez (Estudiante de segundo año de doctorado, CEA Saclay). • Bárbara Millán Mejías (Estudiante de doctorado, Physik-InstitutUniversitaet, Zuerich). • Jacobo Montano (HIE-ISOLDE project, CERN). • Luis Nuñez (universidad de los Andes, facultad de ciencias) • José Ocariz (IN2P3/LPNHE Paris). • Daniela Paredes Hernández (Estudiante de segundo año de doctorado, universidad Blaise Pascal, Clermont Ferrand). • Alejandro Pérez (Post-Doctorado, INFN Pisa). • Camila Rangel Smith (Estudiante de segundo año de doctorado, LPNHE, Paris). • Arturo Sánchez Pineda (Estudiante de tercer año de doctorado, Universita di Napoli Federico II-Universita e INFN). • Heberth Torres (Estudiante de tercer año de doctorado, LPNHE Paris).

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Fundación Simón Bolívar ayuda a niños y adolescentes que requieren trasplantes de médula ósea Desde noviembre de 2008, la Fundación Simón Bolívar, la organización benéfica de CITGO Petroleum Corporation, ofrece asistencia médica a niños y adolescentes que sufren de patologías oncológicas y/o hematológicas de gravedad y requieren un trasplante de médula ósea. La labor de este programa es posible gracias al convenio suscrito con la Fundación para el Trasplante de Médula Ósea (FTMO), una organización benéfica establecida en Maracaibo, Venezuela, que tiene más de 10 años brindando asistencia familiar. La FTMO utiliza los fondos donados por la Fundación Simón Bolívar para llevar a cabo esta extraordinaria iniciativa. En conjunto con su sede en Italia, la FTMO mantiene convenios de cooperación internacional con hospitales de prestigio mundial en varias regiones del país europeo, para el tratamiento de leucemia, linfomas y otros tipos de cánceres que afectan la sangre.

Luis Pablo Rincón Ruiz de La Cañada de Urdaneta, Estado Zulia, Venezuela, fue diagnosticado con leucemia desde los 2 años de edad y durante más de 6 años fue sometido a dolorosas sesiones de quimioterapia sin resultados alentadores. Recibió un trasplante de médula a los 9 años y gracias a la Fundación Simón Bolívar recibió financiamiento, que además de costear tratamientos postoperatorios y estrictos controles médicos, también fue utilizado para construir una habitación con baño en su vivienda, de manera que su recuperación se llevara a cabo en el mejor de los entornos posibles. En la actualidad, ya con su salud restablecida, lleva una vida normal, cursando sexto grado de primaria con excelentes calificaciones.

Incluso, la visión de cubrir las necesidades de recuperación a plenitud, ha llevado en muchos casos a que la Fundación destine parte de sus contribuciones a la construcción de viviendas, habitaciones y en general, a mejorar las condiciones higiénicas y de salubridad del lugar donde los beneficiarios convalecen, una vez dados de alta. Debido a que los participantes en el programa provienen de familias muy pobres, es importante destinar fondos para minimizar el riesgo que implica que se realice un proceso de rehabilitación en ambientes poco aptos. A la fecha, se ha prestado apoyo a 152 pacientes mediante este programa. Adicionalmente, otro logro del programa es el intercambio científico y académico entre médicos venezolanos e italianos que se ha venido estableciendo. Para más información acerca de este y otros programas, visite www.simonbolivarfoundation.org.

Además de proveer los medios económicos para la operación y los gastos logísticos asociados, la Fundación Simón Bolívar se ocupa de garantizar financieramente que los pacientes reciban tratamiento previo y post trasplante tanto en Italia como en Venezuela.

www.citgo.com

© 2012 CITGO Petroleum Corporation


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