19/2022 - Körpersprache klug nutzen

Freizeit & Fitness

Nr. 19/22 – KW 19

Körpersprache klug nutzen

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Was Gestik und Mimik verraten

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22.04.22 09:47

Selbstbewusstes Auftreten können Sie lernen.

Die Macht der Gesten

Wenn Hände reden Wir kommunizieren, auch wenn wir nicht sprechen: Der Körper sendet ständig Signale. Manchmal sind sie eindeutig, manchmal schwer zu verstehen. Es lohnt sich aber immer, genauer hinzuschauen.

Manche Geste sagt mehr als tausend Worte. Wie wir sitzen und stehen, wie wir unsere Arme und Hände bewegen, wie wir den Kopf halten – das ist ein Puzzle an Signalen, die zu lesen es sich lohnt.

«Was wir sind, sind wir durch unseren Körper. Der Körper ist der Handschuh der Seele, seine Sprache das Wort des Herzens.

Jede innere Bewegung, Gefühle, ­Emotionen, Wünsche drücken sich durch unseren Körper aus», sagt Samy Molcho, der berühmte Pantomime und Lehrer für Körpersprache.

Die Körpersprache von Männern und Frauen unterscheidet sich.

Lesen Sie mehr darüber in unserer Rubrik Freizeit & Fitness auf consumo.ch. consumo.ch

Wie Sie andere Menschen lesen Ob Ihr Gegenüber auch tatsächlich das meint, was er oder sie sagt, können Sie besser einschätzen, wenn sie auch die wichtigsten nonverbalen Signale kennen.

Wer aufmerksam hinschaut, kann einen Menschen lesen. Der Körper kann nicht lügen, das betont Körpersprache-Lehrer Samy Molcho immer wieder.

Achten Sie einmal darauf, wie Ihr ­Gesprächspartner seinen Körper dreht, wenn er mit Ihnen spricht. Wendet er sich Ihnen zu, dreht er sich weg? Oder beugt er sich vielleicht ein wenig vor? Das ist ein gutes Zeichen: Ihr Gegenüber ist ­interessiert an dem, was Sie sagen.

Wird eine Hand zur Faust geballt, versucht jemand gerade, sich zu beherrschen.

Und wer ständig an Haaren und Kleidung zupft, ist vermutlich ziemlich nervös.

Die Wiedergabe von Artikeln, Bildern, Beiträgen, auch auszugsweise oder in Ausschnitten, ist nur mit Genehmigung von Verlag/Redaktion erlaubt.

Gedruckt auf chlorfrei gebleichtem Papier, 100% recycelbar.

Gute Körpersprache kann man üben Doch nicht nur Ihr Gegenüber, sondern auch Sie selbst senden Signale aus. Je mehr Sie darüber wissen, umso besser können Sie die Sprache Ihres Körpers bewusst nutzen und eine Gesprächssituation positiv beeinflussen oder andere ­Menschen im Job für sich einnehmen. Oft reichen schon Kleinigkeiten: Lächeln Sie, wenn Sie anderen Menschen begegnen.

Sie werden meistens ein Lächeln zurückbekommen. Machen Sie sich nicht klein mit gebeugtem Rücken und hochgezogenen Schultern, sondern nehmen Sie sich auch mit Ihrem Körper den Raum, der Ihnen gebührt.

Aber bleiben Sie mit Ihrem Körper ehrlich: Sich Gesten anzutrainieren, die nicht der inneren Haltung entsprechen, warnt Samy Molcho, wird nicht den gewünschten Effekt bringen. Denn Sie wissen ja: Der Körper lügt nicht.

Sollten Sie das Consumo versehentlich erhalten haben, teilen Sie uns dies unter Tel. Nr. 0800 69 69 69 oder per E-mail an info@dm-company.ch mit, damit wir dies berichtigen können.

Sie haben ein wichtiges Vorstellungsgespräch oder wollen im Meeting souveräner auftreten?

Setzen Sie nicht nur auf Argumente, sondern auch auf die Sprache Ihres Körpers. Lesen Sie, wie Sie in wichtigen ­Situationen punkten.

Im Vorstellungsgespräch Sie möchten den Job unbedingt? Signalisieren Sie Ihr Interesse, indem Sie Ihren Oberkörper etwas vorbeugen. Ein leicht schräg geneigter Kopf zeigt Ihrem Gesprächspartner ebenfalls, dass Sie aufmerksam zuhören. Nur übertreiben Sie es nicht – Sie wollen doch nicht unterwürfig wirken.

Bei der Präsentation Sie müssen die Ergebnisse Ihrer Arbeit vor einem grösseren Publikum vorstellen? Stehen Sie aufrecht, verankern Sie Ihre Füsse gut im Boden. Das wirkt nicht nur selbstbewusst, sondern gibt Ihnen auch selbst ein Gefühl von Stärke. Trauen Sie sich, Ihre Worte mit Gesten zu unterstreichen. Aber vermeiden Sie einen ausgestreckten Zeigefinger. Das wirkt belehrend und kommt bei den Zuhörern nicht gut an.

Im Team-Meeting Sie möchten Ihr Team für eine anspruchsvolle Aufgabe gewinnen? Dann achten Sie darauf, dass Sie Hände und Arme richtig einsetzen. Am besten gestikulieren Sie mit nach oben gerichteten Handflächen: Damit laden Sie Ihr Team zur Mitarbeit ein, wirken offen und zugewandt.

Noch mehr Tricks, wie Sie Ihre Körpersprache im Job richtig einsetzen, lesen Sie in unserer Rubrik Freizeit & Fitness auf consumo.ch.

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Am Mittwoch auf consumo.ch: Koreanische Skincare-Trends Ehrlich bleiben! Auch bei der Körpersprache

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