Tempo libero & fitness
N° 19/22 – SETT 19
Usare sapientemente il linguaggio del corpo
Cosa rivelano gesti e mimica
Una presenza sicura si può esercitare.
Il potere dei gesti
Comunicare con le mani Anche quando non parliamo, comunichiamo: infatti, il corpo invia segnali in continuazione – alle volte inequivocabili, altre difficili da cogliere. Diamo un’occhiata più da vicino.
Alcuni gesti dicono più di mille parole. Come ci sediamo e stiamo in piedi, come muoviamo le braccia e le mani, come teniamo la testa – una miriade di segnali che vale la pena saper interpretare. «Quello che siamo, lo siamo attraverso il nostro corpo. Il corpo è il guanto dell’anima, il suo linguaggio la parola del cuore. Ogni movimento interiore, senti mento, emozione, desiderio si esprime attraverso il nostro corpo», spiega Samy Molcho, famoso mimo e insegnante di linguaggio del corpo.
Il linguaggio del corpo di uomini e donne è differente. Scopriteli nella nostra rubrica Tempo libero e fitness su consumo.ch! consumo.ch
Come leggere gli altri Conoscere i principali segnali non verbali consente di valutare meglio se il nostro interlocutore intende davvero quello che sta dicendo. Osservando attentamente si può letteralmente leggere una persona. Il corpo non sa mentire, come suol ripetere l’insegnante di linguaggio del corpo Samy Molcho. Prestate attenzione a come il vostro interlocutore si pone mentre vi parla: è rivolto verso di voi o è girato da un’altra parte? O è leggermente piegato in avanti? Sarebbe un buon segno: significa che è interessato a quello che dite. Se una mano è stretta a pugno, la persona sta cercando di controllarsi. E chi continua a toccarsi i capelli e i vestiti, probabilmente è un po’ nervoso.
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Il linguaggio del corpo può essere esercitato Ma a mandare segnali non è solo la vostra controparte: lo fate anche voi! Quindi, più se ne sa, meglio e più consapevolmente si può utilizzare il linguaggio del corpo per influenzare positivamente una conversa zione o conquistare gli altri sul lavoro. Spesso bastano piccoli accorgimenti: sorridete quando incontrate una persona; di solito vi sorriderà a sua volta. Non fatevi piccoli ingobbendo la schiena e chiudendo le spalle, ma prendetevi il vostro spazio anche fisicamente. Però, siate sempre onesti con il vostro corpo: appropriarsi di gesti che non corrispondono alla nostra postura interiore, avverte Samy Molcho, non avrà l’effetto desiderato. Perché si sa: il corpo non mente!
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Avete un importante colloquio di lavoro o volete apparire più sicuri in una riunione? Non puntate unicamente sugli argomenti, ma anche sul linguaggio del vostro corpo. Ecco come incamerare punti in alcune situazioni strategiche. Durante un colloquio di lavoro Volete davvero quel lavoro? Segnalate il vostro interesse piegando leggermente in avanti la parte superiore del corpo. La testa leggermente inclinata mostra al vostro interlocutore che state ascoltando con at tenzione. Basta non esagerare: non vorrete mica apparire sottomessi! Durante una presentazione Dovete presentare i risultati di un lavoro a un pubblico più ampio? Tenetevi dritti, i piedi ben piantati sul pavimento: non solo apparirete più sicuri di voi, ma ne trarrete anche un senso di forza. Osate sottolineare le vostre parole con i gesti. Ma evitate di puntare il dito: il pubblico non ama i gesti sentenziosi! Durante una riunione Volete coinvolgere il vostro team in un compito impegnativo? Allora assicuratevi di usare correttamente le mani e le braccia. Gesticolate
Per altri suggerimenti su come utilizzare correttamente il linguaggio del corpo nel lavoro, consultate la nostra rubrica Tempo libero e fitness su consumo.ch!
con i palmi rivolti verso l’alto: è un modo per invitare il team a partecipare e vi farà apparire aperti e disponibili.
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