Saúde Física e Mental

A Saúde

Em 1950, a Organização Mundial de Saúde (OMS) criou o Dia Mundial da Saúde que se assinala a 7 de abril. A partir dai, a Saúde que já era considerada importante para a população ganhou ainda mais destaque.

O conceito de Saúde, embora conceptualmente único, sofre diferentes interpretações de acordo com a culturadecadanichopopulacional. Será que o Conceito de Saúde sofreu modificaçõesaolongodotempo?

Durante muito tempo a Saúde foi o oposto da Doença, essencialmente a Doença Física. Mas, mesmo o conceito de doença alterou ao longo do tempo. Inicialmente, como a maior parte das causas das doenças era desconhecida, considerava-se que a doença era o símbolo do pecado, da desobediência ao divino. Mais tarde, o pai da Medicina, Hipócrates de Cós (460 a 377 a.C.) estabelece uma causa natural para a doença retirando-lhe o carácter religioso. O Império Romano segue a linha de Hipócrates e relaciona a doença/saúde com os hábitos de vida, enquanto no Oriente se segue a linha da energia dos corpos.

Chegados à Idade Média na Europa, a influência da Igreja Cristã levou de novo a doença para o pecado, em conjunto com a resiliência dos hábitos de vida saudáveis. Quando a química começou a envolver-se com a medicina, apareceram os primeiros medicamentos e estávamos no séc XVI René Descartes, no séc XVII, fala, finalmente na dualidade Corpo/Mente, em que o corpo funcionava como uma máquina. Chegámos finalmente a Louis Pasteur e entende-se que a maior parte das doenças são causadas por fatores externos. Louis Pasteur e os seus contemporâneos marcam a revolução na m e d i c i n a , n o c o n c e i t o d e d o e n ç a e , consecutivamente,nodeSaúde. No entanto, ainda durante muito tempo, o conceito de

Saúde foi apenas a ausência de doença e não havia um consenso do que era doença, logo do que era Saúde. Foram necessárias duas Guerras Mundiais, a formação da ONU e da OMS para que, em 1948, fosse reconhecido o direito à saúde e a obrigação do Estado napromoçãoeproteçãodasaúde.

Assim, atualmente define- se o conceito de Saúde como sendo o estado do mais completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de enfermidade.

O Conceito de Saúde da OMS amplia o significado de Saúde e estamos agora num triângulo entre o domínio físico, mental e social, com influência mútua. Esta relação obriga a sociedade a responder como um todo para promover a saúde de um indivíduo e de uma comunidade.

EemPortugal?

Só depois do 25 de Abril se criou o Sistema Nacional de Saúde, em setembro de 1979. Até lá, a saúde estavaentregueàsfamílias,privadoseàprevidência.

Oquemudou?

Quase tudo, a mortalidade infantil baixou drasticamente, o aparecimento do Planeamento Familiar, os médicos de família para uma grande mancha da população; de uma maneira geral, os cuidados de Saúde ficaram mais acessíveis para todos.

Ainda há muito a fazer, claro, mas como se viu no combate à Covid-19, o SNS português é uma das principaisbandeirasdePortugal.

OFuturo….

Obviamente, que ainda há muito a fazer, no País e no Mundo; muito trabalho pela frente, como indivíduo e como sociedade ,para alcançar o Objetivo número 3 dos Objetivos do Desenvolvimento Sustentável e dar umaSaúdedeQualidadeatodaapopulação.

Deolinda Mendes (Coordenadora PES)

é alguém com o perfil necessário do indivíduo que consegue reunir a compreensãoeconsciênciadesipróprio. O Indivíduo para poder realizar um bom papel de psicólogo necessita de muita motivação para ajudar os outros e, ao exercer esta função, tem de ter também consciência dos seus sentimentos, ou seja, estar no seu estado pleno de saúde, para assim não poder interferir de forma errada e negativa sobre as mentes dos seusclientes.

É também sempre necessário haver consciência por parte do Psicólogo que, quando não está apto ou preparado para certo tipo de situações, é saudável para a profissão o psicólogo retirar-se do caso, reconhecendo assim que, por vezes, também tem as suas limitações e mostra ter uma visão geral sobre as suas competências.

O Psicólogo deve estar preparado e sensibilizado para um conjunto de fatores que os clientes lhe podem transmitir, assim como separar as suas ideologias, valoresecrenças.

A postura do Psicólogo para com o problema apresentado pelo cliente deve ser encarado como se fosse o seu problema, devido à entrega que esse mesmo problema merece, mas fazendo sempre uma avaliação profunda e realista da situação em que o cliente se encontra. O Psicólogo, para assim ser considerado, deve reunir algumas áreas de saber, entre das quais se destacam a formação académica, as competências de atendimento e, como não podia deixar de ser, a educação base/qualidades pessoais.

Saúde Mental

A Saúde Mental só existe quando reconhecemos que nãoestamosbem…

Não pode haver receio de procurar ajuda e por isso temosdeteracertezadequemnospodeajudar

AImportânciadoProfissionalnaSaúdeMental

O ser Psicólogo não pode ser só uma figura de ajuda,

Na prática clínica deve-se ter sempre o c u i d a d o c o m c e r t o s t i p o s d e comportamentos que podem afetar o cliente, um deles é criar expectativas não reais ao cliente, ou seja, prometer algo quepodenãosercapazdecumprir

HajaSaúdeMentalparatodos!

ALiberdadeénãoestaragarrado, épodersaltardochão, énãosentirprisão, époderseramado.

ALiberdadeéfalar semserjulgado, édeixardesersacrificado sóporseserpeculiar.

ALiberdadeéminha, deixadeserquandoétua, nãoesquecerdatestemunha, senãoestaterrarecua.

AAmeaçacontinua, nãomorreuno25, háquemseaventureaserventura, edeventuraaventura,émaisumquetortura, eagritarsemsaberbemoquefalartemsefeitoganhar, cabeanóspararquemnostentamatar

Ana Branco, 11º D

Health

Health means not being sick, but it goes much further thanthat.

For example, mental health is something that people do not value very much, but it is one of the most important things to be in good shape, physically and psychologically

Depression is one of the things that derive from our mental health, because if we are not well mentally, we can have a depression, which does not do us any good atall.

But there are also other problems like anxiety that make us more nervous and insecure, so mental health is very importantforourbodyandourmind.

Physical health is also very important for our well-being because if we practice sports we get stronger and in a way it will help us in keeping our mental health because we will feel better, beautiful and so we are much more confident

Gonçalo Moura, 10º D