INFAME Magazine #1

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La moda masculina en Costa Rica ya nunca más será monótona y aburrida!

INFAME es una propuesta relativa a la moda masculina, es relevante, intrigante, vibrante, innovadora y tentadora.

Referente del hombre de actitud y espíritu joven, urbano, con mucho estilo, que disfruta de lo “cool”, la innovación y el riesgo creativo.

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@infamemag

Sumario

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TALENTO 14 Homotografía 74 Who’s dat?!

MODA in style 22 Autumn urban dandys 30 New 42 WOW! modo surrealista 52 En

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ESTILO 8Mine!

10Fashion ER

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STREET TENDENCIAS STYLE 80 entrópicas 66 Visiones STYLE HOMBRES A GPS LA MODA 82 Confesiones 12fashionistas SALUD Paparazzo 70 acreditado 84 got 72 You the look

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LA PORTADA

Los modelos: José Pabló Hernández Eduardo Esquivel y Jorge Mario Castillo visten de Saúl Méndez Y Express Fotografía: Carlos Campos.

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Carta editorial

Muchos son los meses que llevo soñando, deseando, imaginando, planeando, visualizando el proyecto que hoy les presento. El camino no ha sido fácil, historia que se repite día a día con muchos proyectos creativos e innovadores. INFAME es un proyecto editorial que nace haciendo oídos sordos a aquellos y aquellas que, con voces de desaliento, dijeron “esperemos, veamos más adelante, es un proyecto muy retador, será muy difícil, hay muchas publicaciones en el mercado, ¿una revista de moda de hombre?”, etc.

A pesar de todo, INFAME nace con el frenético deseo de proponer una opción más para los hombres que disfrutan la moda. Sé que no es la única, ni pretendemos serlo, pero nace con la voluntad de otorgar a la moda de hombre una opción editorial respetable, cercana, sugestiva, creativa e innovadora. Deseo crear un espacio de referencia para que los hombres de nuestro país vivan la moda de una manera inmediata; motivarles que olviden el estigma de que vestirse bien es solo para gente con cierto status o con ciertas condiciones físicas; para vestirse bien, a la moda y con estilo, solo se necesita poner un poco de atención a vos mismo y a tu alrededor. Lo demás llega por añadidura.

Hoy, después de muchos meses de trabajo, tengo la gran satisfacción de presentarles nuestra propuesta. Muchos meses de creatividad, de planeación, de búsqueda de colaboradores, de reuniones con marcas comerciales; muchos meses de sentimientos encontrados, entre las alegrías de ver los avances creativos y el producto conseguido de la mano de talentosos colaboradores, frente a las angustias por falta de apoyo presupuestario para hacer realidad una versión impresa.

Pero nadie dijo que sería fácil. Por el contrario, dicen que los proyectos difíciles son los que tienen más valor, se disfrutan más y tienen más sabor. Y, créame, INFAME tiene mucho de todo eso.

Deseo dedicarle esta primera edición a todos y cada uno de los talentosos colaboradores que contribuyeron a construir este proyecto. Diseñadores gráficos, diseñadores de moda, fotógrafos, estilistas, maquillistas, coolhunters, modelos e incluso a los chicos de gran estilo que nos enviaron sus fotos para demostrarnos que en Costa Rica los hombres si tenemos actitud de moda y sabemos vestir al ritmo de las tendencias pero con identidad. INFAME está dedicada también a los hombres y las mujeres que creen y apoyan el trabajo de nuestros diseñadores y la gente creativa. INFAME aplaude a todos y todas los que pensamos que el diseño y la creatividad hacen de nuestro mundo un lugar mágico, más bello y habitable.

Con INFAME apostamos por el hombre costarricense moderno, con estilo y actitud, que disfruta de la moda, que toma riesgos creativos. Por eso deseamos ofrecerles en nuestras páginas inspiración, referencias, justificaciones.

Con nuestros editoriales deseamos proponerte e invitarte a que vivás y disfrutés la moda y que podás, si lo deseás, inspirar tu estilo. Te hablaremos de la moda con una visión cosmopolita e internacional, pero siempre aterrizada en nuestra realidad.

Además de mostrar el grandioso trabajo realizado por nuestros talentosos y creativos profesionales, me siento afortunado de poder enriquecer esta primera edición con colaboraciones internacionales: los diseñadores catalanes Fabricio y Jaime, Llamazares y de Delgado, nos presentan un exquisito editorial, donde combinan sus diseños con una producción artística y divertida. El modelo costarricense Juan Pablo Brenes, radicado en Shangai, se unió al reconocido fotógrafo Diego Viecili para producir también en exclusiva un editorial hecho totalmente en aquella ciudad e inspirado en nuestro país.

Marta Belmonte, directora de Entropia, laboratorio de investigación avanzado de tendencias internacionales, también nos contara sobre las tendencias de la moda masculina en el mundo. Esto y mucho más es INFAME, nuestro primer sueño hecho realidad; te invito a disfrutarla, está pensada para un hombre como vos.

Fotografía: Rodrigo Montoya

Johnny Murillo, director

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STARSHIP TROOPERS DIRECCION GENERAL: Johnny Murillo Direccion de arte David Ésm Diagramación-Diseño Gráfico Vanessa So Corrección de estilo Dino Starcevic Agradecimientos a: Redacción y estilo: Verónica Castro.

Estilismo y producción: Katherine Durán Wong Jeane Sandi G. Viecili Joana Guilló Fotografía Carlos Campos, Carlos Céspedes, Bryan Díaz, Oscar Bravo, Daniel Santacatalina, Diego Viecili Modelos: Steven Acuña, Eduardo Esquivel, Jorge Mario Castillo José Pablo Hernández, Fabián Alvarado, Kiara West, Julio García, Juan Pablo Brenes y la agencia de modelos Independent Model Management Costa Rica y a UNIQUE MODEL MANAGEMENT COSTA RICA Maquillaje y peinado: Alex Zúñiga, Petit Atellier y Luis González L.A.G Makeup Producción audiovisual: Jérico Guerrero Confesiones Fashionistas: Juan Manuel Alvarado Fashion ER: Fabrizzio Berrocal Editoriales internacionales : Llamazares y de Delgado, Barcelona. Diego Viceli Coolhunting: Marta Belmonte, Entropia Street Style: Andrea Sagone.

Comercialización y eventos: Vado Producciones Especial agrademiento a Isaac Abarca Club Unión

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Estilo

Sean bรกsicos o piezas de tendencia, te damos referencias de lo que no puede faltar en tu closet.

massimo dutti

Saco cruzado azul marino

prada

Zapatos brogues

Camisa con estampado de flores

9 Express

Corbat铆n

Aut贸ctono

Bolso masculino

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Estilo

Ayudarte con tus emergencias de moda y encontrar respuesta a tus interrogantes sobre estilo y buen vestir es el objetivo de Fashion ER. Escribínos y preguntanos todo lo que querrás saber sobre tu moda.

INFAME ha invitado al diseñador nacional de ropa masculina Fabrizzio Berrocal para que nos dé algunos consejos de buen vestir a partir de su experiencia con sus clientes. Seguro te serán de utilidad.

Zapatos

Cómo limpiar y dale brillo a tus zapatos 1- Limpia con una franela el exceso de suciedad 2- Aplicá el betún con un trapo delgado y algo húmedo (Evitá usar betunes líquidos, que terminan por dañar el cuero) 3-Pulí con un cepillo hasta que no hayan marcas de rayas 4-Finalmente, sacá el brillo con un trapo suave y seco.

Trajes

Si buscás tu primer traje, y que sea funcional, elegí un tono gris medio, que podrás combinar con azules, negros, kakis y hasta combinar el saco con jeans.

Corbatas

La corbata debe ir en proporción a tu cuerpo, Las corbatas súper delgadas son para gente delgada; fijate en el al tamaño del marco de tus hombros para lograr un look balanceado.

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Diseño Editorial / Diseño Gráfico / MapacheSo13@gmail.com

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Hombres a la moda

En cada número, los hombres de la moda nos revelaran sus inquietudes y reflexiones más personales acerca de su relación con este apasionante mundo.

Confesiones

¡Estar a la angustia!

FASHIO NISTAS moda

me

Todos los días, frente a mi guardarropa, paso una buena cantidad de tiempo pensando en qué voy a ponerme para afrontar el día.

Gusto personal por la ropa o no, creo que el vestir dejó de ser una necesidad básica y se convirtió en un estratégico juego social, en el que las reglas son tan numerosas que uno nunca termina de entenderlas (aunque tengo la leve sospecha de que estas reglas nunca se han terminado de escribir y seguirán construyéndose por los siglos de los siglos… o peor aún, temporada a temporada) Mi inquietud es entonces más angustiante mientras más trato de entender estas reglas. ¡Y me rehuso a que el juego sea así! ¿Estaré bien vestido? ¿Combinará esto con lo otro? ¿Serán estas prendas mucho o poco?

Nunca termino de cuadrar cuál de todas las reglas estoy rompiendo (o si es que estoy rompiendo alguna).

El algoritmo complejo de la moda da cabida al clima, época, variedad, ocasión, materiales, gusto, humor, dinero, etc, etc, etc,... La lista continúa. ¿Cómo resolver entonces esta ecuación y obtener el resultado correcto? (vaya lío) Luego de varios experimentos (y probablemente muchos errores) creo haber llegado a un acuerdo, al menos conmigo mismo, para no morir en el intento… y es que al final lo importante de la moda es tener estilo.

Oh, gran descubrimiento…

Definir estilo tampoco es lo más sencillo del mundo, pero creo que responde más a intuiciones e impulsos personales que a imposiciones y variantes externas.

Me doy entonces a la tarea de definir

estilo, y es después de varias lecturas en libros y búsquedas en Internet cuando caigo en los tan famosos y criticados blogs… Y es allí donde me encuentro más cómodo y empiezo a relajarme: la definición de estilo es totalmente personal, es única e irrepetible. Yo la hago compleja o sencilla, y por fin siento que destaco, que tengo presencia y me hago escuchar… Al final ¿no era esto lo que buscaba con estar a la moda?

Repasaba las fotos de los inicios de Scott Schuman, “The Satorialist” (personas de la calle que con su personalidad, gusto, presupuesto y clima, lograban un estilo a envidiar)… Eso es estar a la moda, ser admirao, despertar interés, transmitir un mensaje, ya sea estético o no.

No es cuestión de agradar porque me lo piden, el truco está en agradar al ser como soy.

Las grandes celebridades que han llegado a ser los iconos de la moda de todos los tiempos probablemente hubieran sido fotografiados por Tommy Ton en las calles no por ser celebridades sino por tener un estilo innato y propio que dan ganas de imitar. “Estilo” no es entonces un cánon predeterminado. Un estilo es la actitud con la cual uno se siente cómodo y se identifica, independientemente de la influencia que pueda recibir en el medio en el que uno se desenvuelve. ¿Tener estilo es la máxima expresión de estar a la moda? Creo que sí (opinión personal) pues con estilo me convierto en atemporal, me proyecto, siempre seré yo, ya no dudo, solo sigo lo que yo mismo me dicto y con el que al final del día todos los que me rodean me recordarán. … y por primera vez me siento relajado con el tema.

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Resumé: Juan Manuel Alvarado. Publicista de profesión, editor de revistas de moda y estilo. Viajero y apasionado por las experiencias en moda, ha producido editoriales de ese tema para la revista francesa Mixt(e) y para la primera edición de Vogue Tailandia. Luego de dos años en Milán, donde obtuvo una Maestría en Comunicación de Moda, trabajó para la reconocida televisora Fashion TV, la agencia 2DM.it y Elite Milano. Actualmente es el Gerente de Mercadeo de una de las empresas de moda masculina más reconocidas en Centroamérica, Saúl E. Méndez.

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Talento

Deseamos apoyar y promover el trabajo de todos aquellos fotógrafos creativos, proponentes, que corren riesgos y apuestan con su talento por el modelaje masculino.

En nuestra primera edición resaltamos el trabajo del fotógrafo Carlos Céspedes, exponiendo uno de sus representativos trabajos fotográficos. Carlos se identifica con el uso excesivo del color y de los montajes atrevidos y agresivos, donde sea evidente que existe más trabajo que un simple retoque de fotos.

A propósito, Carlos nos dice: “No acostumbro a retocar mucho a las personas y menos a los hombres, me gusta la rudeza de la piel, al retocarla se pierde la naturalidad de los rostros. Solo en casos específicos lo hago o por requerimientos del cliente. Me gusta mucho la fotografía de moda masculina; en general, trabajo más con personas que con objetos. Me gustaría trabajar moda con niños, pues representa un reto, más complicado en toda su logística”

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Fotógrafo Carlos Céspedes Modelo Julio García Estilismo Johnny Murillo.

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Moda

The history that came in my mind to this session of photography is inspire at the autumn in Costa Rica.

Which in September there is the sunshine like always but start the raining season in the country.

Came in my mind a good name to the editorial Autumn in Style, but is also up to you to see if fits your desire.

So on sunny days use the casual shoes with a hat and shorts but still have the blazer to the Autumn wind coming.v

Photographer: Diego Viecili Stylist and make up: Jeane Sandi G. Viecili Model: Pablo Brenes Location: Thames Town(Thematic City) Shanghai

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25 Anyplace wear reflecting your smart style.

T-Shirt: Zara Blazer:H&M Pants:Zara Boots: Zara

Anyplace wear reflecting your smart style.

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Days of cloudy is good to wear some boot and don’t forget your umbrella.

Shirt: Zara Pants:H&M Belt:H&M Scarf: Hot Wind Glasses: Zara Boots: Zara Umbrella: Hot Wind Watches: Armani Exchange

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So on sunny days use the casual shoes with a hat and shorts but still have the blazer to the Autumn wind coming.

T-Shirt: H&M Shorts: H&m Blazer:Zara Shoes:Zara Hat: Hot Wind Watches: Guess

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Moda

NEW URBAN DANDYS

Ningún escenario habría sido más apropiado para realizar este editorial.

La bellísima arquitectura y decoración interna del Club Unión abre sus espacios para que nuestros contemporáneos “dandys” nos ofrezcan una muestra de estilo. Historia, refinamiento y cultura se mezclan con una propuesta de moda chic, atrevida, jovial, moderna. Estampados, corbatines, shorts, blazers son parte de nuestra proposición de estilo para los hombres en esta temporada.

Fotografía: Carlos Campos Estilismo: Johnny Murillo Asistente de estilismo: Katherine Durán Maquillaje y Peinado: Alex Zuñiga / Petit Atellier Modelos: Eduardo Esquivel, José Pablo Hernández, Jorge Mario Castillo Locación: Club Unión, San José.

TAKING A BREATH Eduardo: Lentes Express Camisa Amo y Señor Corbata Saúl Méndez Jeans: Saúl Méndez Bolso: Autóctono José Pablo: Lentes Express Camisa Amo y Señor Pantalón Express Bolso: Tienda Ñ

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EVERYBODY LOVE GENTS Jorge Mario Camisa Spinelli & C Saco Maima (estudiantes Ucreativa) Short: Express José Pablo Camisa Amo y Señor Short: Spinelli & C Corbata Express Eduardo: Camisa Amo y Señor Corbatín Aldo Saco y short Maima( estudiantes Ucreativa) Zapatos: Spinelli & C Bolso Tienda Ñ

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RELAXED , BUT WITH STYLE Jorge Mario: Sombrero Express, Camisa y faja Spinelli S&C Pantalón Express Eduardo: Lentes Express Camisa Amo y Señor Corbata Saúl Méndez Jeans: Saúl Méndez José Pablo: Lentes Express Camisa Amo y Señor Pantalón Express

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PLAYING WITH STYLE Jose Pablo: Camisa y short Amo y Señor Saco Express Jorge Mario: Camisa Maima (estudiantes /diseñadores Ucreativa) Short Spinelli & C Saco y corbatín Express Eduardo Camisa Amo y Señor Pantalón Express Saco Saúl Méndez

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SOPHISTICATED HOTTIES Jorge Mario Camisa Spinelli & C Saco Maima (estudiantes Ucreativa) Short: Express José Pablo Camisa Amo y Señor Short: Spinelli & C Corbata Express Camisa Amo y Señor Corbatín Aldo Saco y short Maima( estudiantes Ucreativa)

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Moda

WOW Llamazares y de Delgado es la firma de los diseñadores catalanes Fabricio y Jaime, referente de moda por su estilo, sus diseños atemporales con un toque retro actualizado y sus estudiados acabados de calidad. Nos llena de orgullo contar con esta producción editorial del fotógrafo Daniel Santacatalina que realizó para hombre con prendas de la marca, para ello contó con el make-up de Cherry Roger, y el estilismo de Joana Guillo. Su idea consistió en transportar los estampados y las texturas a la piel. Editorial que combina las propuestas de la marca con un artístico y divertido estilismo. En una palabra: WOW!

Vestuario: Llamazares y de Delgado.

Estilismo: J joana Guilló Make up: Sheila Serrano http://llamazaresydedelgado.com

43 Polo tricotado en punto de algod贸n con pechera lorzada, cuello y tapeta en lino.

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Camisa de algod贸n y mezcla en seda y lana fr铆a.

45 Polo tricotado en punto de algod贸n con pechera lorzada, cuello y tapeta en lino.

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Camisa de lino con tapetas, pie de cuello y canes煤 en algod贸n estampado con motivos japoneses.

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Camisa de algod贸n y mezcla en seda y lana fr铆a.

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Camisa de lino con tapetas, pie de cuello y canes煤 en algod贸n estampado con motivos japoneses.

Camisa de lino rĂşstico con cuello, pechera y puĂąos en seda bordada.

Sombrero de lino a rallas de Llamaydede.

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50 Camisa en lino pr铆ncipe de Gales con detalles en algod贸n de cuadros a contraste.

51 Camisa en lino pr铆ncipe de Gales con detalles en algod贸n de cuadros a contraste.

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Moda

SIEMPRE EXISTIRĂ S! Saco Benetton Camisa ASKO Jeans Benetton Zapatos: Do Sul

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La diseñadora y estilista de modas Katherine Durán, y el talentoso fotógrafo Bryan Díaz, unen sus visiones estéticas del surrealismo y producen para INFAME un “shoot” lleno de sutiles referencias que nos recuerdan al maestro del surrealismo, Dalí. Geniales “outfits” masculinos se divierten en un escenario de realidad creativa, algo caprichosa y lúdica, casi onírica.

Fotografía y producción: Bryan Diaz Producción y estilismo: Katherine Durán Asistente de estilismo: Johnny Murillo Maquillaje y peinado: Luis González / L.A.G. Makeup Modelos: Fabián Alvarado y Kiara West

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MOMENTOS DE INTROSPECCIÓN Camisa Asko Pantalón y faja Benetton Zapatos Do Sul

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TENTACIÓN DE PRIMAVERA # 1 Camisa Asko Pantalón Obra Gris Faja Benetton

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EN BUSCA DE MI DESTINO Camisa Obra Gris Sueter Benetton Jeans Benetton zapatos Do Sul

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TENTACIÓN DE PRIMAVERA # 2 Camisa Asko Pantalón Obra Gris Faja Benetton

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NOCTÁMBULO Camisa Asko Pantalón Benetton Zapatos Do Sul

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Tendencias

Entropía es un instituto de investigación avanzada, especializado en estudios de tendencias y de mercado con sede en Barcelona, Bogotá y Medellín. En cada número contaremos con sus actualizados aportes sobre tendencias internacionales.

VISIONESENTRÓPICAS

La libertad llega a la moda masculina.

Tras muchos años de moda masculina sin destacar, la tendencia actual es que puedes vestirte (casi) como querrás.

El hombre se libera de las ataduras convencionales y descubre un mundo apasionante de formas y colores, donde casi nada está prohibido. Eso sí, atreverse con determinados “outfits” solo está al alcance de los más atrevidos. En la presente edición de Colombia Moda pudimos observar a muchos asistentes con combinaciones muy cool y llamativas, pero es algo que no está tan presente en las calles. El motivo es que en muchos países aún persisten los tabús y la presión social

El new dandy como una vuelta a la elegancia clásica

por seguir lo establecido, pero lo cierto es que el mundo está cambiando y los hombres también.

Mientras la moda femenina ha evolucionado a un punto en que es imposible detectar una tendencia única y las mujeres tienen muchas opciones, en los hombres -durante demasiado tiempo- la moda ha pasado por la sobriedad.

Ahora vivimos un mundo donde la moda es un elemento de expresión máximo donde la diferenciación es clave, aunque

Influencias hawaianas, Mark McNairy

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sea en pequeños detalles.

En moda masculina encontramos diferentes opciones, desde el neo dandy, la recuperación del tradicionalismo en la vestimenta, ideal tanto para trabajar como para salidas casuales hasta la explosión de color de flora y fauna, una tendencia que nos vincula con nuestro entorno, llenando de vida nuestros armarios, llegando incluso a las influencias hawaianas.

Por otra parte, lo bohemio se encuentra con lo clásico, aportando creatividad en nuestro día, creando mezclas

interesantes y ofreciéndonos múltiples posibilidades. Y la explosión de color amenaza con llenar de vitalidad cada día, sin excusas para pensamientos grises. ¿Abrumado de tantas opciones? Quizás hay demasiado donde elegir, pero debemos pensar que cualquier detalle puede cambiar nuestra forma de expresarnos y la manera en que nos comunicamos con los demás.

Atrévete!

Colores intensos en la colección de verano 2014 de Isssey Miyake.

Colores intensos en la colección de verano 2014 de Isssey Miyake.

The suspended, by Adam Gallagher. Pequeños detalles para trabajar el new dandy en tu día a día. (Imagen de lookbook.nu)

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estudio

rocanr贸l

www.estudioesm.com

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Hombres a la moda

Nuestras fotos no son indiscretas y además están autorizadas, pero si destapamos el estilo de los “famosos” de nuestro país.

NUESTRA

PRESA

PAPARAZZI Nombre: Isaac Abarca Edad: 22 años Vive en Cartago Estudios: Estudios en educación física y diseño gráfico Actividad: Presentador en VMLatino

Fotógrafo: Oscar Bravo

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Su estilo personal: “…me gusta mucho lo “vintage” y lo clásico, aunque no me encierro en un sólo estilo. Me gusta combinar y probar estilos pero siempre manteniéndome en lo clásico y no llegando a los extremos”.

Piezas que no pueden faltar en su look: “Pantalones negros, ¡son mis favoritos! Además el blazer, porque siento que es muy importante en el closet de un hombre” Icono de estilo: modelo inglés Ricky Hall Consejo de moda para los hombres: “Abran los ojos con respecto a vestir, pues muchos creen que sólo se debe usar camisas de formales, tipo polo o una t-shirt y no es así. El tema es muy amplio en cuestión de moda para los hombres... Es sólo asunto de ser muy seguros de nuestro criterio y buscar marcar diferencia entre los demás”

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Hombres a la moda

En INFAME celebramos tu estilo personal, y por eso queremos que estés en nuestras páginas.

“To me, clothing is a form of selfexpression - there are hints about who you are in what you wear” - Marc Jacobs

UGottheLook es una sección donde queremos publicar tu foto, luciendo tu look más “cool”. Honor a quien honor merece. Deseamos reconocer en cada edición a los geniales hombres que visten con autenticidad y seguridad, pero sobre todo con mucho estilo.

Juan Diego Fiallos

Daniel Moreira

Esteban(Koko) Aguilar Ag端ero

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Talento

Apoyamos el nuevo talento en modelaje masculino.

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Modelo: Steven Acuña Fotografía: Carlos Céspedes Estilismo: Johnny Murillo

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Street style

Estamos de acuerdo con el padre del “Street Style”, por lo que esta sección no podría faltar. Tenemos radares en varios lugares del mundo para traerte referencia e inspiración.

“El mejor espectáculo de moda está en la calle” Bill Cunningham

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Costa Rica

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Recomendaciones

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Salud

CrossFit: Intensidad y técnica

Fitness. El método CrossFit establece una jerarquía de esfuerzo y concentración que incluye alimentación, acondicionamiento metabólico, gimnasia,l de pesas, lanzamiento y otros deportes.

CrossFit es un entrenamiento funcional con constante variación y ejecutado en alta intensidad, donde se aprovecha la camaradería, la competencia y la diversión del deporte, ofreciendo intensidad.

CrossFit es un entrenamiento que se puede adaptar para ser realzado por todas las personas sin importar edad ni sexo. Por esta razón, podés aprender la técnica correcta de los diferentes ejercicios y darle variedad a tu entrenamiento.

El entrenamiento CrossFit requiere de buena técnica para maximizar progresivamente la energía y la potencia.

Aumenta la capacidad de trabajo en diferentes momentos y con diferentes ejercicios, trabajando con movimientos multiarticulares y desarrollando las 10 habilidades físicas generales reconocidas del

Se precavido al momento de realizar este tipo de

entrenamiento y buscá a las personas calificadas que te puedan ayudar. La espalda y el abdomen estable te permitirán ejecutar los ejercicios correctamente; realizá actividades para el fortalecimiento de su espalda y abdomen, de manera que evités lesiones.

Información suministrada por Jeannie Batán, Instructora Certificada CrossFit. CrossFIt Alajuela ubicado en Planet Gym, Alajuela, Detrás del Mall Internacional, teléfono 24439531 www.crossfitalajuela.com y Facebook.

FUENTE: CrossFit Training Guide.

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Página final

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