Aroma menadžer: Burnout? Ma nema šanse!, Evelina Vranić, dipl.oec., studentica integrativne aromaterapije

Burnout? Ma nema šanse.

41

Ali ključno je da to nije bio moj san. I moje tijelo mi je polako počelo pokazivati da živim daleko od svoje istine.

Kroz zadnjih 17 godina razvijanja svoje karijere, susretala sam se s pojmom burnout i u svojoj glavi ga definirala kao stanje prvenstveno rezervirano za one koji daju sve za posao – one previše predane.

I naravno, kao svaki uspješni menadžer mislila sam da se ni u najluđem scenariju to neće dogoditi meni.

I tako, nakon 17 godina blistave karijere, pomno građene i kontrolirane ...ups ... dogodilo se.

Piše: Evelina Vranić, dipl. oec., studentica integrativne aromaterapije

I naravno svima oko mene nametalo se pitanje, pa kako se to meni dogodilo. Što oni meni rade na poslu? Zar imam toliko puno posla? Imam li problema u braku? Je li se drogiram? Patim li od depresije? Jesam li kronično nezadovoljna? I brojna druga pitanja na koja sam odgovarala otvoreno i smireno.

Naravno burnout se ne dobije šetajući po plaži i ispijajući koktele. Neko opterećenje mora postojati da čovjeka dovede do ruba kada više ne može. Ali odgovor na svaki burnout leži u nama samima. Moj glavni odgovor leži u osnovnom arhetipu prostitutke.

Izdajom same sebe, svojih vrijednosti, kako bih se prilagodila sistemu koji meni temeljno ne odgovara, zavaravanjem da je to dobro za mene te uzimanjem vanjskih pokazatelja uspjeha kao svoju istinu da sam na pravom putu. Vanjskim pokazateljima uspjeha smatram plaću, bonuse, službeni auto, nagrade u obliku edukacija i novčanih isplata te napredovanja. Moj bivši poslodavac je vrlo velikodušan te zna motivirati zaposlenike, a ja sam godinama naivno mislila da je to i moja motivacija.

I tu stavljam jednu bitnu opasku: svatko bi trebao znati što je za njega dobro kao što većina ljudi smatra da je biti zaposlen u sistemu i da rad u velikim sistemima/korporacijama je ostvarenje sna.

TO NIJE BIO MOJ SAN

Ali ključno je da to nije bio moj san. I moje tijelo mi je polako počelo pokazivati da živim daleko od svoje istine. No, da se vratimo na trenutak kad se to događalo. Sve je krenulo nesanicom, ispočetka s nedjelje na ponedjeljak, ali su se periodi nesanice lagano produljivali. Nakon odlaska doktorici opće prakse, koja je prva dijagnosticirala burnout, izlaskom iz ordinacije, suze su same potekle niz moje obraze, jer se moj um nije mogao pomiriti sa činjenicom da burnout upravo pogađa mene. Što se događalo na pojedinim razinama mojeg bića: FIZIČKA RAZINA – problemi sa spavanjem i nesanica, umor, mršavljenje, opadanje kose, stiskanje u prsima

EMOCIONALNA RAZINA – potreba za plakanjem, tuga i samosažaljenje MENTALNA RAZINA – strah od gubitka posla, nemoć, nezainteresiranost

ENERGETSKA RAZINA – disbalans 2. i 3. energetskog centra. Na drugom se manifestiralo kroz gubitak životne strasti u svim aspektima života, gubitak kreativnosti, koja je inače moj pokretač, gubitak veze same sa sobom te podizanjem strahova i nepravilnim radom nadbubrežne žlijezde koja je lučila velike količine kortizola. Na trećem se manifestirao egzistencijalnim strahovima zbog gubitka egzistencije, statusa, poslovne moći i krizom identiteta. DUHOVNA RAZINA – nepovezanost sa dušom, ne shvaćanje jednostavnosti života i velika potreba za jačanjem negativne strane ega, dokazivanjem na svim razinama, a najviše kroz materijalni aspekt.

KAKO MI JE POMOGLA AROMATERAPIJA?

Ulja su bila moji najveći saveznici u iscjeljivanju. Kada sam u

svakom posjetu aromaterapeutu u periodu od 4 mjeseca, izvlačila ulja grejp (iscjelitelj), elemi (ranar) i limun (liječnik), znala sam da sam na dobrom mjestu i u dobrim rukama. Ta ulja sa svojim arhetipovima su mi pomogla zacijeliti rane i smiriti simptome akutne faze burnout-a.

Druga faza aromaterapije odnosila se na rad na strahovima, odbacivanje negativne strane ega te rad na nesigurnostima kako bih omogućila sama sebi da shvatim što trebam otpustiti iz svog života, odnosno što mi više ne služi. I posljedično tome da budem nježna prema sebi i da zastupam svoje vrijednosti i svoje interese. Bilo je evidentno da je to moj posao, koji je bio moj zlatni kavez i poligon za razvijanje svega gore navedenog.

Jedno od ulja koja su me podržavala u ovoj drugoj fazi je eukaliptus globulus s arhetipom operativca, koji mi je pomogao da se riješim određenih strahova i nesigurnosti Ulje mažurana me podržavalo da budem nježna prema sebi, baš kako mu i arhetip glasi, da se „džentlmenski“ odnosim prema sebi.

A ulje anisa da se izborim za sebe, da slušam sebe i zastupam svoje vrijednosti.

Posljedično, ja sam se zauzela za sebe i napustila svoj posao. A što sam tada postala? E o tom ću pisati u sljedećem broju.