INFORMENTE 22va edición by Hospital de Salud Mental A.C.

Revista Bimestral/ No. 22 / Noviembre-Diciembre 2015

Es una revista de:

Consejo Consultivo A.C. Lic. Fco. Sergio González

Presidente

Lic. Fco. Sergio González Martínez Director General Muy grata fue la visita de la Dra. María Elena Medina Mora Directora del Instituto Nacional de Psiquiatría, ya que después de haber dado una magnifica conferencia y en la cual estuvieron presentes autoridades de salud del Estado, directores de hospitales, asociaciones civiles, universidades, etc. Nos hizo el honor de visitar nuestra institución y de la cual se llevo una magnífica impresión tanto así que su expresión fue la siguiente “este hospital es un privilegio para Tijuana en salud mental”. Lo anterior nos llena de orgullo y satisfacción puesto que ella es la responsable en salud mental de todo el país y nos obliga a continuar mejorando nuestros servicios, instalaciones y sobre todo nuestra atención a los pacientes con trastornos mentales. Después de haber vivido las jornadas de salud mental en octubre pasado y haber tenido el éxito mucho mejor de lo que esperábamos; nos obliga preparar y mejorar nuestro próximo ciclo de conferencias que será seguramente en la última semana de marzo y que se culminaría con el aniversario del hospital. Tendremos cuidado de seleccionar como lo hicimos esta ultima vez a los diferentes ponentes de primer nivel y nuevamente habrá la necesidad de llevar a cabo este ciclo de conferencias en un lugar más grande que el auditorio con el que contamos en la institución. Estamos terminando el año y llegamos a las 50,000 consultas cifra por demás alta y que seguirá aumentando ya que la demanda crece día a día en lo que a tratamientos se refiere, así mismo se superará el número de pacientes hospitalizados vs el año anterior llegando a mas de 1,000 pacientes. Todo esto nos obliga a continuar capacitando a nuestro personal y que hoy en día todo el que ingresa necesitamos que cuente no solo con titulo y cedula sino con maestría de acuerdo a su profesión para así ofrecer el mejor servicio a los pacientes y en caso de los médicos psiquiatras no solo que cuenten con su especialidad o subespecialidad sino que todos estén certificados ya que esto garantiza a los pacientes y familiares de que esta institución cuenta con un grupo multidisciplinario y colegiado para garantizar la credibilidad en nuestra atención. Como siempre aprovecho para agradecer a las instituciones públicas y privadas que nos han otorgado su confianza para atender a sus pacientes, derechohabientes o afiliados. También agradezco la confianza que nos ha otorgado el público en general al enviarnos a sus pacientes privados. Finalmente y acorde a la temporada en nombre de esta institución y del enorme equipo profesionales en salud mental, les deseamos a nuestros lectores y a toda la población tengan una feliz navidad y una año nuevo lleno de prosperidad y salud.

Atentamente. Dirección General

Lic. Lillián Valencia Q.F.B. Ma. Eugenia Acevedo Lic. Alicia Chávez Lic. Denia Zepeda Lic. Samia Barud Dra. Fatima Muñoz Lic. Salvador Castellanos Lic. Rafael Licéaga Lic. Héctor Kabande Lic. Gastón Luken Ing. Jorge Valenzuela C.P. Andrés Chavarín C.P. Carmelo Estrada Dr. Carlos Buenrostro Dr. José Gpe. Bustamante

Director Editorial

Lic. Omar A. Navarro

Diseño Editorial

Lic. Fernanda I. Castro

Colaboradores Dra. Mirna Trancoso Psic. Violeta Gómez Psic. Karla Machorro Psic. Ivonne Oropeza Dr. Héctor Paredes Psic. Marisol Ramírez Dra. Graciela Jiménez Psic. Edna Otañez Psic. Marlety Velázquez Psic. Daniel Velázquez Psic. Alejandro Ayón

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03 06

MINDFULNESS la importancia de vivir el momento

NIÑOS DIGITALES

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LA SATISFACCIÓN de dar antes de recibir

LA IMPORTANCIA del juego como terapia

ALUMNOS PROBLEMA ¿Alumnos con problemas de conducta? PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO ¿Cómo cumplirlos?

ACTUALIDADES HSMT

MINDFULNESS la importancia de vivir el momento

¿Qué es Mindfulness? indfulness es un término inglés que no tiene traducción al español; sin embargo algunos autores la han definido como atención plena: “Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”.

Aunque la práctica de mindfuless ha sido integrada en los últimos 30 años a la Medicina y Psicología de Occidente, se trata de una práctica muy antigua que se origina hace más de 2500 años y constituye la esencia fundamental de las prácticas Budistas. Es aplicada, estudiada científicamente y por ello reconocida como una manera efectiva de reducir el estrés, aumentar la autoconciencia, reducir los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés y mejora el bienestar general. En la actualidad, las personas viven saltando de una actividad a otra continuamente sin tener tiempo para vivir las experiencias de forma plena. La necesidad de ocupar el tiempo con todo tipo de actividades lleva a la desconexión del momento presente y de la propia persona y sus vivencias. Este tipo de atención nos permite aprender a relacionarnos de forma directa

con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Es una forma de tomar conciencia de nuestra realidad, dándonos la oportunidad de trabajar conscientemente en temas diversos como nuestro estrés, dolor, enfermedades, pérdidas o con los desafíos de nuestra vida. Si cada uno analizamos el cómo hemos puesto atención en la vida, conseguiremos darenos cuenta que con frecuencia estamos mayormente preocupados por pensamientos del pasado o del futuro, o en emociones desagradables, que nos preocupan y nos alejan del momento presente. Estos recuerdos sobre lo que fue, y/o planificaciones o expectativas de

lo que podría ser, toman nuestra atención, lo que tiene como resultado un estado de preocupación, en el cual no vemos lo positivo que está sucediendo en el presente. Estos pensamientos por lo tanto nos pueden llevar al descuido, el olvido y el aislamiento, reaccionando de manera extraña y desadaptativa. La práctica de mindfulness nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, atendiendo de forma integral a los aspectos de la persona; cuerpo, mente y espíritu. Cuando se empieza a practicar y desarrollar la atención plena, nos permitirá potenciar el aquí y ahora, enseñando a gestionar las emociones y pensamientos de un modo más adaptativo. La atención plena es un estado que puede ser entrenado, en el que uno se hace consciente de una experiencia presente y responde a esta experiencia sin juzgarla. La práctica de la atención plena conduce habitualmente a una sensación de equilibrio y bienestar psicológico.

¿Cómo se practica Mindfulness? La atención plena se puede practicar en cualquier momento, en cualquier lugar, mientras se está haciendo cualquier actividad. No es necesario esforzarse por crear un estado de ánimo particular como la relajación, sin embargo con frecuencia vemos que hay personas que practican mindfulness durante la meditación, al rezar o al hacer alguna actividad física. La tarea consiste simplemente en ser consciente de cada pensamiento, sentimiento o sensación que surge en el momento presente y dejar que cada uno de éstos suceda sin juicios, apego o reacción.

Con el tiempo y gracias a la práctica de la atención plena, resulta posible conseguir ser menos auto-críticos. Cuando dejamos de juzgar nuestras experiencias, somos muy capaces de llegar a ser menos defensivos, menos reactivos y más capaces de tolerar las experiencias desagradables.

¿Practicar Mindfulness puede mejorar la autoestima? Mediante la práctica de la atención plena podemos aprender a dejar de juzgarnos y a todo lo que nos rodea, ya sean situaciones, personas o acontecimientos. Con el tiempo, esto nos lleva a una disminución del auto-juicio, de la auto-crítica y en consecuencia a un aumento visble de la autoestima.

¿Qué otros beneficios se han demostrado? Reducción del estrés y la ansiedad, aumento de la concentración, reducción de distracciones, incremento de la capacidad para mejorar el disfrute del momento presente así como la mejora en la capacidad de regulación emocional y cognitiva son algunos de los beneficios demostrados por la investigación científica con la práctica de Mindfulness. Aplicar las habilidades de mindfulness requiere mucha práctica constante, y se recomienda iniciar cuando “no lo necesitemos”, es decir, empezar a realizarlo en situaciones sencillas para que poco a poco lo hagamos de manera automática y después aplicarlo en situaciones complejas. Fuente: Israel Mañas Mañas, MINDFULNESS (ATENCIÓN PLENA): LA MEDITACIÓN EN PSICOLOGÍA CLÍNICA. Gaceta de Psicología, Nº. 50, pp. 13-29 Marsha M. Linehan, DBT Skills Training. Second Edition.

Dra. Mirna Trancoso Directora Médica

ARTETERAPIA

“Muchas veces las manos resolverán un misterio con el cual el intelecto ha luchado en vano”.

Carl. G. Jung.

l arte terapia es una herramienta muy valiosa que acompaña aquellos tratamientos principales de la depresión. La expresión de emociones, conflictos y espontaneidad, permite que la persona comience y potencié su proceso de recuperación de una manera más acelerada, mientras se disfruta del proceso creativo. La psique, o mente del ser humano, tiene elementos y formas de cómo autorregularse y sanarse, así como nuestro cuerpo tiene mecanismos y sistemas para preservar y procurar la salud. Sin embargo en muchas ocasiones nuestras emociones y mentalidad quedan estancados: queremos sentirnos bien, pero somos rebasados. En caso de personas con depresión las emociones negativas llegan a ser tan fuertes, que son difíciles de ahuyentar. El arte terapia como apoyo terapéutico, ha demostrado ser una forma efectiva de mejorar los estados emocionales asociados a la depresión, incluyendo la ansiedad que muchas veces la acompaña. En un taller de arte terapia, la persona entra en un espacio de creación libre, sin juicios, sin imposiciones y con total libertad creadora, para permitir que

aquellos mecanismos inconscientes surjan para potenciar el re-equilibrar las emociones, expresarlas y disfrutar el proceso de sanación sin revivir la herida o el trauma, pues dentro de nuestra psique existen formas naturales, como instintivas, para sanar o superar aquello que requiera ser sanado y desarrollarnos como personas. El arte terapia permite que estos canales de autorregulación y equilibrio se pongan en marcha, utilizando todas las expresiones artísticas, aún si la persona no tiene formación o “habilidad” en el arte. Todos lo tenemos. Los espacios arteterapéuticos permiten la salida de aquellos conflictos, la expresión completa y genuina de los mismos, así como el trabajo profundo (desde el inconsciente), para continuar el proceso de sanación de la persona. Los arte terapeutas creemos que el paciente es su propia cura, y el taller es el espacio de transformación. Ud. cuenta con este espacio en Consulta Externa y público en general, los sábados quincenales.

Psic. Violeta Gómez Psicóloga Adultos

¿Por qué son “digitales”?

os encontramos ante un hito único en la historia: la revolución tecnológica ha sido tan acelerada en los últimos años que los padres se encuentran en la situación de tener que educar a sus hijos en un ámbito, para el que, en la mayoría de los casos, ellos mismos no han tenido ni la formación ni el tiempo necesarios para adaptarse. Estos niños han asimilado de forma natural su entorno digital. Para ellos, las nuevas tecnologías o TIC (Tecnologías de la información y

comunicación) han dejado de ser un capricho, y ya están integradas en todas las facetas de sus vidas. Por tal motivo, los padres necesitan conocerlas para decidir cómo quieren educar con respecto a ellas. Pero, sobre todo, necesitan conocer estas tecnologías para poder argumentar y negociar con sus hijos y no sentirse en desventaja y sin autoridad durante la crianza.

¿Por qué necesitan nuestros hijos las nuevas tecnologías? En general todo aquello que se ignora crea confusión, tal es el caso de las TIC.

•Desarrollo social: el núcleo fundamental de las TIC es la comunicación. Se han impuesto nuevas formas de interacción social que antes no existían (foros, redes sociales, bitácoras, etc.) de las que nuestros hijos quedarán excluidos si desconocen los mecanismos que regulan dichos procesos comunicativos. •Apoyo al aprendizaje: las TIC y muy especialmente el internet, suponen una fuente inagotable de conocimiento que puede ser aprovechada por padres e hijos. 6

•Futuro desarrollo personal: las TIC Es innegable que las nuevas tecnológicas despiertan una enorme atracción

están muy arraigadas en el ámbito laboral por todos los beneficios que suponen en cuanto a la comunicación, al trabajo en equipo y la elaboración de tareas. Si nuestros hijos no adquieren a tiempo la competencia necesaria, se estarán perdiendo muchas oportunidades profesionales. •Ocio y desarrollo personal: las TIC ofrecen grandes posibilidades para el buen entrenamiento y la diversión. Cuando se utiliza bien la tecnología, nuestros hijos están aprendiendo a la vez que juegan.

Las nuevas tecnologías o TIC han dejado de ser un capricho, y ya están integradas en todas las facetas de sus vidas. Por tal motivo, los padres necesitan conocerlas para decidir cómo quieren educar con respecto a ellas. Los niños de ayer y hoy Las nuevas y recientes tecnologías han modificado los hábitos de los niños. Sin embargo, la esencia de las actividades que realizaban antes y las que realizan ahora es la misma. Tan solo se ha producido o dado una evolución natural:

•Antes jugábamos en la calle y

ahora juegan con videojuegos. •Antes leíamos libros de papel y ahora leen en la pantalla. •Antes nos comunicábamos a gritos y por señas, y ahora tienen teléfono móvil. •Antes escribíamos en cuaderno, y ahora buscan e imprimen. Lo que realmente marca la diferencia es la aparición de un nuevo hábito que antes no existía: el uso de las TIC como fin en sí mismo, y no como herramienta o vía para algo más.

por encima de muchos otros juegos y formas de ocio, pero es nuestro trabajo conseguir despertar el interés de nuestros hijos por otras actividades.

¿Dónde juegan tus hijos? •El dormitorio. No es conveniente que los niños pequeños tengan un acceso autónomo a las TIC. Deben entender que es algo que tienen que ganarse progresivamente y que siempre estarán bajo supervisión. •Sala de estar. Es el sitio más adecuado para que los niños pequeños disfruten de las TIC, porque desde siempre se les educa en compartir su uso con más personas. También es importante que se acostumbre a negociar con los demás el tiempo y el horario de uso, que hay que combinar con otras actividades propias de un espacio común. •La calle. Los videojuegos portátiles se prestan a que los niños los lleven consigo al patio de la escuela, al parque o la calle, de manera que su uso sustituye a otras actividades de socialización potenciando su individualización y aislamiento. Por tal motivo, es importante evitar que empleen las TIC durante su momento de esparcimiento y de socialización. La casa de un amigo. Es conveniente conocer la actitud con respecto a las TIC que adoptan los padres de los amigos de nuestros hijos: a qué tienen acceso y cuál es el nivel de supervisión.

Psic. Marisol Ramírez Psicóloga Infantil

Compras, compras y más… compras sin parar

e acerca la época del año cuando realizamos un sin fin de compras, y esto se debe a la presencia de facilidades económicas, a la gran producción en la mercadotecnia sobre nueva tecnología, marcas, bajos precios, ofertas, mejoras en la calidad y conveniencia en los productos; lo que nos puede llevar al consumismo y materialismo. Muchas de las veces compramos solo por que tenemos la facilidad económica de hacerlo, sin embargo existe un cierto porcentaje de la población que compran más de lo que pueden, al cabo que pasarse un “poco” de su presupuesto no es tan mal visto y no conlleva a un gran problema o desequilibrio en nuestra economía, sin embargo esta acción pudiera convertirse en una enfermedad y ocasionar diversos problemas no solo económicos, sino también familiares y sociales.

a realizar compras innecesarias y compulsivas, y no por eso seríamos los compradores compulsivos; las personas que realizan compras de formas compulsivas son aquellas que compran solo por el placer de comprar y no porque necesiten las cosas que están adquiriendo; usualmente son mujeres jóvenes, sin embargo también los hombres pueden llegar a presentarlo, el nivel económico, social y cultural pudiera ser entre medio y elevado, suele iniciar alrededor de los 18 años, sin embargo no se observa los problemas hasta que pasan entre 5 y 10 años cuando ya existen diversas deudas económicas. En general podemos ser blancos fáciles para llegar a ser compradores compulsivos por la situación del consumismo y además la facilidad o la oportunidad de poder adquirir diversos los bienes, sin embargo una de las personas que se encuentran

con mayor susceptibilidad o facilidad son aquellas que poseen pobre o baja tolerancia a la frustración, son impulsivos, son caprichosos, cursan con insatisfacción personal, son creyentes que el consumismo puede originarles felicidad y éxito, por lo tanto cursan con baja autoestima. Por eso, mi estimado lector, tanto en esta temporada de fiestas decembrinas como durante el resto del año es recomendable la organización de nuestros gastos, planificar nuestras compras, y sobre todo pasar tiempo de calidad con nuestras familias y seres queridos, dar lo mejor de nosotros y dejarnos consentir al recibir el cariño de las personas que nos rodean.

Dra. Graciela Jiménez Psiquiatra Adultos

Entonces ahora la pregunta sería ¿en qué momento las compras “normales” se pudieran convertir en compras patológicas? Las compras compulsivas son un trastorno donde existe una urgencia o deseo irresistible de comprar de forma masiva objetos hasta cierto punto innecesarios, y esta acción se ve acompañada por síntomas ansiosos, una inquietud psicomotriz, nerviosismo, taquicardia, diaforesis, temblor generalizado, entre otros síntomas relacionados. La mayoría de las personas en algún momento pudiéramos llegar

uando se habla de dar, de forma inmediata viene a nuestras mentes dar para recibir; nuestra mente llega a actúar de una forma automática y sistematizada logrando limitar el pensamiento a una sola dirección, incapacitando así la posibilidad de dar con generosidad. Cuántas veces en nuestras relaciones sociales, en las familiares, profesionales e incluso de pareja sólo esperamos recibir, esperamos que la otra persona dé el primer paso a dar, a brindar, a proponer u ofrecer, viviendo como espectadores de la propia vida.

LA SATISFACCIÓN

DE DE

DAR ANTES RECIBIR

Surge la gran pregunta de ¿cómo dar sin esperar nada a cambio?. La respuesta puede ser aparentemente es sencilla: hay que reconocer que los seres humanos necesitamos del reconocimiento y agradecimiento de nuestros actos, sabiendo que en una relacion sana se tiende a ser recíproco, pero que dar por la simple razón de placer propio, siempre gratificará a ambas partes.

Recordemos que cuando se da, también se está recibiendo. El sentido de dar y recibir es lo que por instinto buscamos para seguir conviviendo, relacionándonos con los demás e incluso encontrar un sentido de vida. Muchas personas no tenemos claro cuál es este sentido, perdiéndonos en la confluencia. Cuando damos recibimos el amor, la sonrisa, un gesto agradable, el cariño, amistad, el calor y contacto de los seres más allegados. Recibimos salud física, emocional, espiritual, individual y social. La alegría del

otro se vuelve alegría propia. Cuando somos personas plenas, colmadas e integradas brindamos mucho más que cosas materiales. Brindamos un buenos días a mama al levantarnos, un beso a nuestra pareja al despedirnos e incluso una caricia a nuestras mascotas. Sin exigirnos, simplemente somos y sentimos. De nuestro ser saldrá la bondad y sabiduría para uno mismo y quienes nos rodean. Siendo un primer paso el darme a mí mismo para dar a los demás y así manejarnos con un pensamiento positivo; dar sin esperar nada a cambio y sin embargo recibir mucho.

Mis límites Un límite se basa principalmente entre lo que yo soy y tu eres, puede ser física o simbólica. Estos nos ayudaran a regular nuestro comportamiento, es decir, guiar, contener, proteger, prevenir y no solo sancionar; manejándolo como un encuentro con el otro, generando nuevos pensamientos y formas de vida. Te invito por hoy a que olvides todos aquellos mitos sobre límites que no nos permiten crecer, como por ejemplo, que los limites son egoístas, que el amor no tiene límites, que requieren demasiado tiempo para elaborarse, que eres cruel si los implementas, etc.

El ser humano logra sensación de bienestar cuando simplemente es el con responsabilidad y amor propio; dar con limites porque me amo. En ocasiones damos por completo hasta quedar en nada, sin esperar nada ni a nadie, hasta llegar a darlo todo, recordemos que ser incondicional crea vacío y anteponer a los demás antes que a mí, hace que nos olvidemos de nuestra persona, un vacío que no permitirá el crecimiento, quedando en un estancamiento emocional.

Dar desde el ser Para dar de una forma integrada es necesario ser consciente de nuestras cualidades, capacidades y limitaciones. Entrar en contacto con nuestros sentimientos, emociones y sensaciones. Es importante entrar en contacto profundo uno mismo y brindar lo mejor; el dar es tan importante como recibir, los dos son actos de expresarse en la vida, haciendo el balance para la vida diaria y cotidiana. Mantener un círculo de reciprocidad solo dependerá de lo dispuestos que estemos a seguir aprendiendo, a decidir vivir con responsabilidad de nuestros actos y pensamientos para

el crecimiento de mi mismo, ahora preguntémonos ¿qué tan importante es conocerme para poder dar? Ser, implica vivir, estar consciente de su propia existencia y siempre se hará lo mejor que se pueda. Confía en ti, cree en ti, hasta el momento has sido tú quien ha luchado por estar aquí, se autentico, busca tu propio sentido de vida, llena tu vacio y cuando hayas logrado esto, comparte a otros.

Recomendaciones •Piensa más allá de las cosas

materiales o físicas. •Reconoce tu ganancia al momento de dar. •Encuentra tu propio sentido de la vida. •Recuerda que tú marcas tus propios límites. •Responsabilízate de tus actos y de tus decisiones. •El dar no tiene culpas ni dolor. •El autoconocimiento es un pilar relevante e importante. •Regálate amor todos los días •No pierdas tu esencia, da lo mejor de ti. •La vida es como un eco, lo que das recibes.

“Sé como tú eres, de manera que puedas ver quién eres y cómo eres. Deja por unos momentos lo que debes hacer y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes. Siente tus propios sentimientos. Di tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos. Sé tu propio ser. Descubre. Deja que el plan para ti surja dentro de ti.” FRITZ PERLS

•Estar abierto a las oportunidades. •Nada se pierde, sólo se convierte en experiencia. •Vive en el aquí y ahora.

Psic. Marlety Velázquez Psicóloga Adultos

CONOCIENDO A LA

MARIHUANA

a marihuana, en los últimos días se ha vuelto el En la actualidad la marihuana es la sustancia ilícita más centro de la polémica en nuestro país. Abriendo empleada en el mundo, aunque en algunos países y al debate sobre la legalización de su empleo estado se ha legalizado su empleo tanto medicinal así terapéutico y recreativo. Si usted enciende como recreativo. Históricamente la marihuana ha sido la televisión, sintoniza la radio o lee el periódico; va a vista como una droga blanda, inocua y de cierta manera encontrar distintos puntos de vista sobre si es buena aceptable como el alcohol o el cigarrillo; a diferencia o es mala, algunos expertos están de la cocaína, la metanfetamina o la de acuerdo en legalizar mientras que heroína que tienden a ser vistas como otros la condenan. Para poder decidir peligrosas o destructivas. Estos días van a estar si es buena o mala, uno debe conocer envueltos de la polémica qué es y los efectos que puede generar La popular marihuana se puede fumar, en la salud. inhalar o consumir; el método más generada por la marihuana, empleado generalmente es fumado la finalidad de estos escritos La marihuana también es conocida mediante cigarrillos elaborados a como cannabis, es una mezcla de mano conocidos como canutillos o no es condenar ni apoyar una hojas secas, flores, tallos y semillas a través de pipas conocidas como decisión que pertenece al que provienen de la planta del cáñamo bongs. Otras personas la emplean aparato judicial. (Cannabis sativa); está planta anual a través de vaporizadores como aromática se ha empleado desde la alternativa para evitar inhalar el humo, antigüedad por su fibra y como un dejando solamente que la persona producto medicinal. La marihuana inhale el vapor donde suele contener contiene un grupo de sustancias psicoactivas mediante los ingredientes activos. La marihuana también ha sido las cuales hace su efecto, la más abundante y la principal incorporada en los alimentos y bebidas como el té o se llama 9-delta-tetrahidrocannabinol (THC). A través de los brownies. Como uno puede ver existen diversas estas sustancias la marihuana realiza su efecto a nivel maneras para emplear la marihuana, inclusive en mental y físico, siendo responsable de las sensaciones algunas películas cómicas hacen bromas relacionadas que la persona presenta cuando la consume. a su empleo involuntario.

En la actualidad se ha puesto de moda el uso de extractos de marihuana que contienen altas concentraciones de THC, algunas de estas son el aceite de hachís (miel), la cera o budder así como el shatter; los cuales pueden liberar cantidades extremas de THC y generar más problemas en la salud principalmente a nivel mental.

La marihuana se puede fumar, inhalar o consumir; el método más empleado es fumado mediante cigarrillos elaborados a mano conocidos como canutillos o a través de pipas conocidas como bongs. Sería bueno preguntarnos entonces que sucede en aquellas personas que en las que no se recomienda el empleo constante de marihuana, en estos casos cuando uno la consume puede tener varios efectos; algunas personas sienten una especie de subidón, otros relajación e inclusive uno que otro sienten que pueden concentrarse. Estos serían los efectos después de consumir la marihuana, en algunas personas que consumen por largo tiempo pueden presentar otros malestares. Uno de estos es la pérdida para motivarse así como el enlentecimiento, sentir una pasividad hacia la vida. Además de estos problemas, los más graves que puede tener la marihuana es desarrollar algunas enfermedades mentales como la depresión, los trastornos de ansiedad y la esquizofrenia. Esto es importante porque en el hospital de salud mental de Tijuana han llegado personas que desarrollan una enfermedad mental debido al empleo constante de

marihuana. Hay que recalcar que en estos casos la marihuana es el detonante para la enfermedad, esto quiere decir que si la persona no hubiera consumido la marihuana entonces no tendría la enfermedad. Existen algunos artículos médicos que han encontrado que la marihuana es la principal droga que antecede a la esquizofrenia. Entonces hay bastante evidencia que muestra las consecuencias que genera el empleo de marihuana en algunas personas. El problema sucede que muchas personas no conocen estos datos e inclusive los rechazan, argumentando el papel medicinal de la marihuana. Defienden a capa y espada, se cierran a escuchar otras opiniones; no quiere decir que está mal o que este bien, lo importante es que para tomar importantes decisiones uno debe conocer los pros y contras. Estos días van a estar envueltos de la polémica generada por la marihuana, la finalidad de estos escritos no es condenar ni apoyar una decisión que pertenece al aparato judicial. Lo importante es que la persona tome sus decisiones de manera libre, así mismo asuma la responsabilidad y acepte las consecuencias de sus decisiones. Así mismo estimado lector recuerde que en el Hospital de Salud Mental contamos con el servicio de urgencias, el cual está abierto todos los días del año y las 24 horas del día por si usted o alguien conocido tiene problemas por el consumo de marihuana

Dr. Héctor Paredes Psiquiatra Adultos

l final de alguna sesión de terapia con un niño, le pregunté a la madre del menor si tenía alguna duda o comentario que hacerme. Hizo una cara de preocupación y algo de molestia y respondió: “Si. No te lo tomes a mal pero, ¿cuándo vas a dejar de jugar con mi hijo y se van a poner a trabajar en lo que te pedí?” No era la primera vez que alguien directa o indirectamente me decía que no creía que jugar era una modalidad aceptable para trabajar psicoterapéuticamente. Incluso de manera profesional me han llegado comentarios sobre lo fácil que debe ser trabajar con niños si solo se sienta uno a jugar y divertirse. Si jugar fuera la cura a los problemas, no tendríamos trabajo. Muchos niños

tienen la oportunidad de jugar y eso por sí solo no les soluciona sus problemas. La respuesta está en ver al juego como un continuo, una serie de partes de un todo unido entre sí. El juego por sí solo sin lugar a dudas carece de un objetivo fijo. Es simple y sencillamente algo que sé hacer por placer y/o diversión. El juego puede tener múltiples beneficios, comenzando por la estimulación cognitiva, física y emocional. Nos desarrollamos cuando jugamos ya que podemos pensar creativamente, imaginar y resolver problemas en un ambiente que no es amenazante. Lo anterior es uno de los pilares del juego. Decirte que tomes un asiento y platiquemos sobre un duelo reciente que no has resuelto suena terriblemente intimidante. ¿Pedirte

que te sientes donde gustes y que juguemos a lo que gustes? Mucho menos amenazante. Cuando se puede obtener algún beneficio secundario del juego, como enseñar a respetar turnos y ser paciente, se puede decir que ya estamos trabajando con el juego. Esto es lo que en ocasiones se logra en los contextos de guarderías y escuelas. Al sentarse a jugar, se tiene un objetivo principal y algunos de beneficio extra al menor. Lo que es el juego terapéutico y la terapia de juego es donde ya tenemos actividad orientada con el propósito principal de sanar las situaciones leves, moderadas y graves que afectan la situación y el desarrollo de la persona. Garry

Landreth, uno de los pioneros de la terapia de juego moderna lo define como “un medio para expresar sentimientos, revelar deseos, explorar relaciones, describir experiencias y auto realizarse.”

ojos se abrieron y rápidamente entró en el papel de rescatista y fue por el carro. “¿Cuál es el estado de los pasajeros?”, pregunté. “Están graves”, respondió. “Pero les podemos ayudar”.

Hace algunos años tuve un caso difícil de una niña de 11 años y su hermano de 7 que habían sido abusados sexualmente por su abuelo. La madre se estaba atendiendo y se me pidió que ayudara con los niños porque era el único psicólogo educativo y nadie más quería el caso. Las sesiones eran supervisadas y me pedían seguir un protocolo al inicio, haciendo preguntas directas sobre el caso y buscando establecer un dialogo con la niña y su hermano. Se pueden imaginar que es lo que pasaba. Mucho silencio y aburrimiento.

El juego es una metáfora para la vida. Abstraemos algunos de los conceptos, situaciones y la realidad en sí con todo lo que podamos sujetar en nuestras manos. Carritos, bloques, monitos y demás se convierten en equivalentes de nuestros problemas y heridas emocionales. La niña podía proyectar en ese carrito cualquier cosa y lo mejor de todo es que ella decidió el momento adecuado para sacarlo a flote y que significado darle. Cualquier cosa que se hubiera planeado no se compara con lo que ella trabaja por su cuenta en ese momento, con el contexto y seguridad que proporciona el juego.

El juego puede tener múltiples beneficios, tales como la estimulación cognitiva, física y emocional. Nos desarrollamos cuando jugamos ya que podemos pensar creativamente, imaginar y resolver problemas en un ambiente que no es amenazante.

Al final de esa sesión, en la que salí más convencido que nunca sobre

Un día, me tire al suelo y comencé a jugar con unos carritos que traía en la bolsa. Al poco tiempo, el niño se unió al juego, en el que intercambiamos pocas palabras. La niña, después de unos 10 minutos, tomó uno de los carritos que habían chocado en su pie y lo agarró en sus manos. Lo miró durante un minuto, sus ojos se llenaron de lágrimas y lo aventó al suelo lo más fuerte que pudo. Su hermano se quedó en silencio durante un momento y parecía inclinado a ir con su hermana. Le pasé otro carrito en lo que hacía ruidos de ambulancia. “Tenemos heridos sobre la avenida principal, unidad de rescate, responda”. Sus

las virtudes de la terapia de juego, me criticaron fuertemente la sesión. Mi supervisor dijo que había sido el momento oportuno para que la niña hablara del abuso y verbalizara sus sentimientos y que lamentablemente había desperdiciado la situación. Intenté explicar que la niña nos había abierto brevemente el acceso a una ventana de su mundo y compartido su dolor y enojo el abuso que había pasado precisamente por el juego y la seguridad del ambiente, sin juicios ni presiones de “hablar de sus problemas”. Sus actos hablaron más fuerte que cualquier palabra y la terapia de juego lo facilitó.

Psic. Daniel Velázquez Psicólogo Adultos

l acoso escolar es un tema frecuente en Baja habilidades de resolución de conflictos, lo cual les traerá California. La comunidad educativa realiza dificultades no solo en la escuela, sino en cualquier esfuerzos diarios para motivar a los alumnos ambiente en el que se desenvuelvan. Si se quiere a reportarlo a sus maestros. Los padres una formar hijos capaces de enfrentar el acoso escolar vez notificados que sus hijos han sido es importante confiar en ellos, darles víctimas, se preguntan qué pudieron la libertad para tomar decisiones y haber hecho para evitarlo y cómo felicitarlos cuando lo hagan. A veces Platique con los maestros pueden solucionar la situación. Se las propias inseguridades de los acerca de la situación en asume que la escuela castigará a los padres se ven reflejadas en sus hijos. responsables del acoso y que con esta particular que presente su hijo, medida sus hijos ya no serán expuestos Es importante considerar que algunas propongan soluciones como nuevamente. La verdad no es así, ya acciones se deben evitar cuando los equipo, tomando siempre que si se mantienen algunos patrones hijos son víctimas, como: hablar o en la familia y no se desarrollan amenazar al agresor o a su familia la opinión de su hijo. Y más herramientas sociales necesarias en fuera de las instalaciones del colegio; importante, busque ayuda los niños y adolescentes, el riesgo de presionar al hijo a que se defienda volver a ser víctimas de acoso escolar de manera violenta; comentarle que profesional. sigue presente. ignore al agresor; sobreproteger a la víctima o cambiarla de escuela; y no Es común encontrar que los alumnos darle importancia o negar el problema. víctimas vienen de familias que sobreprotegen a los hijos cuando se dan cuenta que son ansiosos o inseguros. Una vez enterados que su hijo es víctima, los padres Evitan el conflicto porque creen, quizá inconscientemente, pueden poner en práctica la escucha empática. Esto se que su hijo no cuenta con las habilidades necesarias refiere a poner atención a lo que dice el hijo, sin corregir para enfrentarlo. Esto lleva a que los niños no presenten lo que está expresando, aunque suene ofensivo, y sin

dar opiniones respecto a lo que pudo haber hecho. Es escuchar con compresión y compasión, sin criticar ni juzgar, y sin exaltarse o enojarse. Es darse cuenta del sentimiento que hay detrás de lo que se dice, dando respuestas como: “me parece que esa situación te hizo sentir (enojo, impotencia) ¿Fue eso lo que sucedió?”, “yo creo que cualquier otro chico en tu situación hubiera sentido (enojo, tristeza, dolor).”

Una vez enterados que su hijo es víctima, los padres pueden poner en práctica la escucha empática. Es escuchar con compresión y compasión, sin criticar ni juzgar, y sin exaltarse o enojarse. Una vez que se validen los sentimientos de los hijos, podemos preguntar qué es lo que a él le gustaría hacer o qué se le ocurre que pudiera solucionar el problema. También se le debe de decir que lo que está sucediendo no es su culpa. Recordemos evitar criticar lo que su hijo ha estado haciendo para lidiar con el acoso escolar (quizá es lo único que pensó que podría funcionar). Fortalezca a la víctima motivándola a hacer otras amistades en la escuela, por ejemplo, pregunte si no le gustaría invitar a compañeros a comer o a salidas con su hijo. Platique si hay algún adulto en la escuela con quien pueda recurrir si se siente amenazado y sugiera a su hijo a caminar acompañado en el receso

o fuera de la escuela. Juntos identifiquen áreas seguras dentro de la escuela a donde pueda recurrir si se siente amenazado. Inscriba en diferentes clases, después de la escuela, que sean del interés de su hijo o hija. Esto promueve el desarrollarse en diferentes grupos sociales. Establezca horarios y límites de uso de la tecnología, en la actualidad se observa que el acoso escolar no se detiene en el colegio, sino se mantiene en las redes sociales. Finalmente, otro aspecto que se puede trabajar en la asertividad en los hijos, para lo cual se necesita entrenar primero en casa. La asertividad se practica no expresando emociones cuando se está siendo agredido verbalmente y responder de una forma neutra. Por ejemplo, si el agresor dice “eres el niño más feo de la escuela” su hijo puede responder, de manera neutra, “esa es tú opinión”. Platique con los maestros acerca de la situación en particular que presente su hijo, propongan soluciones como equipo, tomando siempre la opinión de su hijo. Y más importante, busque ayuda profesional. El apoyo integral de la comunidad educativa (maestros, psicólogos, padres de familia y alumnos) es lo que se necesita para prevenir y solucionar el acoso escolar.

Psic. Ivonne Oropeza Psicóloga Infantil

ALUMNOS PROBLEMA

s común escuchar como motivo de consulta frases como ¨Luis es un alumno problema¨, ¨le recortaron el horario escolar¨, ¨la maestra no lo aguanta¨, ¨está condicionado¨, ¨ya no lo quieren en la escuela¨, ¨hasta que lo lleve al psicólogo me lo van aceptar¨. Un alto porcentaje de los niños que acuden a consulta son referidos por el profesor(a) cuando constantemente manifiestan conductas no apropiadas en la escuela por ejemplo como:

•Molesta a sus compañeros (burlas o agresiones físicas). •Roba cosas de sus compañeros o profesores. •Se para constantemente y no obedece.

•Patea mochilas. •La mayor parte del tiempo está platicando. •Desafía a la autoridad. •Rompe materiales de sus compañeros.

Si bien es cierto que la presencia de estas conductas no apropiadas requieren una consecuencia por parte de la autoridad escolar, en muchas ocasiones se desconoce el seguimiento adecuado ante una de estas conductas y la forma en que se emite una consecuencia puede no funcionar potencializando la conducta o bien en algunos de los casos puede ser una consecuencia extrema que al paso de los días no surtirá el efecto deseado. Como docente frente a

¿Cómo manejar la situación en el aula? Es necesario evitar: •Entrar en una lucha de poderes. •Argumentar o discutir para convencerle de que tenemos la razón. •Criticar o utilizar diversas formas o vías agresivas de comunicación. •Enfrentarse con él en momentos de crisis. •Obligarlo a realizar actividades cuando está alterado. •Imponer consecuencias en momentos de conflicto. •Consecuencias extremas (por ejemplo: un mes sin recreo).

Momento de actuar •Respetar y aceptar al niño que tiene el problema.

Cabe mencionar es que las conductas problema no son motivo para expulsar a los niños o reducir el horario escolar, mucho menos rechazar, etiquetar al alumno, o mostrar una actitud hostil hacia él. grupo sería conveniente revisar la forma en que se da seguimiento a este tipo de conductas, si funcionan o no y que podría hacer en caso de que no esté obteniendo los resultados deseados. Es necesario saber que la conducta no deseada o inapropiada del alumno no se genera de manera espontánea, existen varios factores que podrían estar influyendo en la presencia de dichas conductas como la presencia de algún trastorno o la ausencia de límites en casa y/o escuela. Entonces hablamos de niños con conductas problemas y no de niños problemas, es importante olvidarnos de las etiquetas, así como de reconocer que lo que no aprobamos es la conducta indeseable y no al niño como tal, ya que aquí entran en juego otros aspectos como la autoestima y autoconcepto del niño. Otro aspecto que cabe mencionar es que las conductas problema no son motivo para expulsar a los niños o reducir el horario escolar, mucho menos rechazar, etiquetar al alumno, o mostrar una actitud hostil hacia él.

Recordemos que se le acepta como persona y con lo que no estamos de acuerdo es su conducta. •Tenerle en cuenta en la solución del problema. •Transmitir la idea de que las normas y límites son en su beneficio (y revisar que realmente sea así). •Al dar una indicación es importante: mirar a los ojos, ser firme, pedir que repita lo que se ha dicho para asegurarse de que lo ha entendido, dar solo una orden, clara y concreta, indicar qué tiene que hacer (no sugerir, preguntar o pedir un favor). •Hacer equipo con los padres del menor. •Sugerir programas de psicoeducación a los padres. •Apoyo terapéutico para la modificación de la conducta. •Reforzar conductas positivas. •Promover la integración del menor dentro del grupo. Como profesores somos actores principales en el proceso de enseñanza-aprendizaje del alumno, somos responsables de que el ambiente de aprendizaje sea óptimo y de que la comunidad educativa integre a los alumnos con problemas de conducta, así como de las adecuaciones curriculares necesarias. Es un trabajo complejo, que requiere de tiempo y sobre todo de un equipo multidisciplinario que lo forman en muchos de los casos: psicólogos, paidopsiquiatras, profesores y padres de familia quienes trabajamos en función del beneficio del niño. Si es necesario busca ayuda, existen talleres donde se entrena en habilidades para el manejo conductual dentro del aula, donde obtendrás herramientas para solucionar conflictos, dar consecuencias y establecer límites claros con tus alumnos.

Psic. Karla Machorro Psicóloga Infantil

3.Simplifica todos tus propósitos. Es mejor tener la menor cantidad de propósitos, si es posible solo uno. ¿Por qué? Porque de esta forma serás mucho más capaz de tener el control y concentrarte en tus acciones diarias.

uántas veces te has propuesto bajar de peso, comer sano o ahorrar? Un alto porcentaje de las personas que realizan un listado de propósitos no logran concretarlos en el año siguiente. Un año nuevo representa para muchos una oportunidad de iniciar, renovar y realizar cambios en nuestra vida lo que implica cambiar hábitos motivación, esfuerzo y constancia lo que marca la diferencia en cumplir o no nuestros propósitos. El problema con los propósitos es que se parecen a los sueños. Los vemos como algo que quisiéramos lograr, como un espejismo de algo que sabemos no ocurrirá. Es mucho más cómodo soñar e ilusionarse que trabajar cada día para cumplirlos. Pero, los sueños no se hacen realidad solo porque sueñes con ellos. Es lo que haces cada día para lograrlo, lo que marca la diferencia. Tania Sanz. Para cumplir con nuestros propósitos es importante identificar que todas nuestras acciones diarias crean resultados y forman hábitos. A continuación menciono algunos pasos del libro “Como formar hábitos imborrables” de Tania Sanz que facilitarán el proceso para lograr propósitos: 1.Cambia tu mentalidad. No existen las transformaciones mágicas. Existen las pequeñas acciones que generan grandes resultados. 2.Escribe tus propósitos en forma de metas. Definir qué es lo que queremos lograr ayudará a tener más claro lo que hay que hacer.

4.Define tu pequeña acción diaria. Además de escribir tus propósitos, escribe también qué acción vas a hacer para lograr eso que te estás proponiendo. Analiza si puedes hacerla todavía más simple. Se realista, recuerda que el objetivo es hacer la meta muy fácil de lograr. 5.Toma acción diariamente y se constante. Lograr tu propósito o no lograrlo es el resultado de lo que haces cada día. Una estrategia es: utilizar recordatorios para no olvidar realizar esa pequeña acción diaria. 6.Concéntrate en el proceso y no en los resultados. Realizar pequeñas acciones diarias en verdad funciona. Tú serás capaz de ver tu avance a través del tiempo.

Psic. Edna Otañez Psicóloga Adultos

ANÁLISIS DE CINE

a disciplina es un tema muy delicado porque se implica imposición y sacrificio, es una entrega hacia alguna causa derivada de una motivación, que funciona tanto para las cosas productivas y/o destructivas, donde la meta puede no tener un límite sin embargo si un objetivo.”Whiplash: Música y Obsesión” es un claro ejemplo del costo de la disciplina, de la exigencia, del sometimiento para lograr la perfección, superar expectativas, de romper con las ideas que tiene uno de si mismo para descubrir un potencial jamás imaginado, pero tal vez observado por otros. Andrew Neiman es un joven estudiante de jazz especializado en tocar la batería en el conservatorio Shaffer en Nueva York, con la esperanza de convertirse en uno de los grandes como su ídolo el baterista Buddy Rich. Un día el maestro Terence Fletcher observa al joven practicando y lo invita a ensayar para un proyecto que el maestro dirigía con un ensamble musical. Andrew contento acepta la propuesta y con gran esperanza decide asistir. Una vez allí la situación se torna desagradable cuando el maestro expone sus métodos de enseñanza con cero tolerancia a los errores y cuando algunos alumnos no logran llegar a la expectativa del maestro, recurriendo al abuso verbal y físico, de manera que humillaba a los alumnos frente a los demás hasta quebrarles su moral. A pesar de esto Andrew vio oportunidad de competencia para lograr estar en el ensamble del exigente maestro, cortando su relación con su novia

para poderle dedicar más tiempo a su ensayo y practicando hasta que sus manos sangraron, llevando su ambición a límites fuera de su capacidad. Cuando una persona enfoca toda su atención, toda su energía y tiempo hacia una sola cosa, tiende a descuidar otras áreas de su vida, haciéndose despistado e incluso hasta torpe, cuando llega el día de la presentación Andrew olvida sus baquetas y por estar a prisa tiene un accidente automovilístico, que le provoca quedar levemente herido, abandonando la escena del accidente para poder llegar a la importante presentación, golpeado, desalineado, lastimado, tal grado que no pudo tocar, quedando así fuera del ensamble por el maestro Fletcher de manera por mas déspota. Andrew entra en un estado de shock y ataca al maestro frente a la audiencia, quedando expulsado del conservatorio de música como consecuencia de sus actos. Cuando uno llega a la cima, si uno no es cuidadoso, el siguiente paso es para abajo, la decisión es clara: se busca otra cima que subir o permanecer allí abajo. Esta película enseña que cualquier meta que uno desea lograr está en nuestras manos y de nadie más, y que a veces para reparar daños uno recurre a la fuente del daño para superarse, fortalecerse y madurar. El perfeccionismo tiene su precio y a veces pagamos con nuestra salud.

Psic. Alejandro Ayón Psicólogo Adultos

ACTUALIDADES HSMT VISITA SECRETARIO DE SALUD DE BAJA CALIFORNIA.

ace unos días recibimos en el hospital al Secretario de Salud de Baja California, el Doctor Sergio Tolento Hérnandez, el funcionario realizó esta visita para conocer las instalaciones y el funcionamiento de la institución ya que desde hace poco más de un año que comenzó con esta responsabilidad, no se había presentado la oportunidad de conocer de manera presencial nuestras instalaciones. El recorrido comenzó en el área de Cuidados Especiales, Niños y Adolescentes, Adultos Mayores, Estancia de Rehabilitación Diaria, Urgencia y Consulta Externa; para concluir con una pequeña reunión en la sala de juntas en donde le fue presentado un poco de nuestra historia desde abril de 2008 que abrimos por primera vez, de como ha sido nuestro crecimiento y como pasamos de 4 mil 500 consultas en el primer año a casi 50 mil en 2014. El Dr. Sergio Tolento compartió con nosotros lo que reconoció como una grata sorpresa, al darse cuenta de manera presencial del arduo trabajo que realizan los médicos psiquiatras, generales, psicólogos, trabajadores sociales y en general de todo el personal en beneficio del paciente, al mismo tiempo que se dijo encantado de las instalaciones de primera que sin duda privilegian la comodidad y recuperación del paciente pero sobre todo su dignidad. Antes de retirarse el secretario habló sobre la relación que actualmente se tiene con el Gobierno del Estado por medio de la Secretaria de Salud a través del Seguro Popular y dijo que Tijuana es la ciudad en la que se siente seguro en materia de salud mental gracias al Hospital de Salud Mental de Tijuana y aseguró que buscará la manera de estrechar esta relación aun más trabajando en conjunto. Muchas gracias Dr. Tolento, esperamos tenerlo pronto nuevamente por aquí.

DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL, UN FESTEJO QUE SE EXTIENDE MÁS ALLÁ DE UNA CELEBRACIÓN.

urante todo el mes de octubre estuvimos hablando en las plataformas informativas propias y extrañas sobre las actividades que con gusto organizamos para conmemorar un año más del Día mundial de salud mental, en esta ocasión con el lema “Dignidad en salud mental” frase más atinada la que se les ocurrió a las cabezas de la Organización Mundial de la Salud si tomamos en cuenta que la dignidad es la bandera que nos identifica y nos guía como eje rector todos los días. Durante esa semana y un poquito más, disfrutamos de conferencias tan diversas como interesantes, en tópicos que van desde el TDAH hasta el polémico tema de la marihuana y la ciencia que existe detrás de su uso; sin duda un esquicito derroche de conocimientos que fue paladeado mentalmente por las decenas de personas que nos acompañaron a lo largo de la semana. 2 de octubre Con orgullo recibimos a la Doctora María Elena Medina Mora quien es -ni más ni menos- que la Directora del Instituto Nacional de Psiquiatría. La sede para esta ponencia de lujo -el salón domo del hotel Lucerna en Tijuana. En un desayuno ofrecido por el hospital para casi 200 personas la Doctora Medina Mora compartió la ponencia “Dignidad en salud mental” charla con la cual se marcó el inicio del programa. 7 de octubre Nuevamente un ponente de lujo, el Dr. Arturo Garza quien se desempeña como coordinador nacional de salud mental en la Asociación Psiquiátrica Mexicana impartió para los asistentes la conferencia, “Estrés Laboral, el costo oculto en la empresa” esta vez en un evento sin precedentes ya que estuvo dirigido principalmente a empresarios, gerentes y líderes de las diversas industrias y empresas de Tijuana. 8 de octubre Continuando con las jornadas académicas, disfrutamos de tres interesantes conferencias en el auditorio de la institución comenzando con una ponente de casa, la psicóloga Laura Estrada quien expuso la conferencia “TDA-H Los Incomprendidos” un tema de gran importancia y relevancia por la frecuencia con la que se presentan estos casos. Enseguida el Maestro Darío Sánchez deleito al auditorio con su ponencia “Lo que hay que saber del acoso escolar” un tema actual y cargado de datos esenciales y útiles en el manejo del acoso escolar.

Y finalizando las actividades de este día el Doctor Aldo Suárez (psiquiatra de el mañanero de Brozo) nos brindo la conferencia Magistral “La Fragilidad del psiquiatra” Una muestra de la difícil realidad que viven muchos psiquiatras desde su etapa de formación y hasta que se convierten en profesionales de la salud mental” 9 de octubre En el último día de actividades rematamos con otras 3 increíbles conferencias, comenzamos con el Dr. Carlos Correa y su ponencia “Las gallinas no pueden servir: proyecciones de la dignidad y el servicio”, seguida de la ponencia “La ciencia detrás de la marihuana” platica en la que el Dr. Juan Carlos Gurrola nos deja una importante reflexión sobre el consumo del enervante y sus usos medicinales. Además el Dr. Alejandro Soto compartió la charla “Los trastornos del TLP” cátedra con la que se dio por concluida la jornada académica de ese día y las actividades alusivas al Día mundial de la salud mental 2015. Les agradecemos a todos los asistentes, autoridades de gobierno, iniciativa privada y sociedad en general, gracias también a todo el personal del Hospital de Salud Mental de Tijuana, sin su entrega y compromiso no podríamos reflejar el avance que hoy se reconoce. Nos vemos el próximo año.

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