Što preporučiti sportašima i rekreativcima prije i poslije treninga

PRIJE I POSLIJE TRENINGA

Allga San akut Dolor EnerPlus Reintegra

Bolni mišići ograničavaju kompletan mišićno-koštani sustav što može izazvati grčeve, a to se negativno odražava na raspoloženje i zdravlje sportaša. Bolovi mišića često se mogu ublažiti intenzivnim masažama. Allga San akut Dolor gel protiv bolova je medicinski proizvod za vanjsku primjenu s učinkom hlađenja. Primjenjuje se kao dopuna terapiji kod akutnih bolova u mišićima i zglobovima, posebno kod nagnječenja, istegnuća, uganuća i prekomjernog opterećenja. Sadrži ekstrakt arnike te ulja planinskog bora, ružmarina i kadulje. Ulje planinskog bora poboljšava cirkulaciju, opušta mišiće i ublažava bolove u mišićima i zglobovima. Gel se upotrebljava za masažu zahvaćenog područja do 3 puta na dan. Kod zatvorenih ozljeda (npr. nagnječenje), s masažom bi trebalo pričekati najmanje 48 sati. Gel nije namijenjen za djecu mlađu od 6 godina. Proizvod sadrži citratne oblike magnezija, kalija i natrija, natrijev klorid i klor, a preporuča se za brzu nadoknadu mineralnih soli koje se gube intenzivnim znojenjem tijekom sportskih aktivnosti te u svim slučajevima nedostatka tih minerala, primjerice kod grčeva u mišićima. Magnezij sadržan u proizvodu koristan je protiv umora i kao pomoć mišićnoj aktivnosti, a vitamin C ima snažna antioksidativna svojstva. Proizvod sadrži i suhi ekstrakt korijena rodiole (Rhodiola rosea) standardiziran na 3% rosavina kao dodatnu potporu kod mentalnog i tjelesnog umora. Bez konzervansa je i bez glutena. Pakiranje sadrži 10 vrećica.

Musculpip emulgel Hansaplast bandaže

Kombinirani preparat gaveza, arnike i magnezijevog klorida za vanjsku primjenu, koji se može koristiti prije i nakon fizičke ili sportske aktivnosti. Razina magnezija ima tendenciju smanjenja tijekom fizičkih napora, pa se stoga preporuča i preventivno korištenje prije aktivnosti. Upravo se nanošenje na kožu pokazalo kao izvrstan način nadopune magnezija kod izloženosti velikim fizičkim naporima. Ako se koristi nakon aktivnosti, opušta napete mišiće i tetive, te ublažava stres mišića. Pogodan je za njegu umornih i opterećenih nogu te opuštajuću i osvježavajuću masažu, jer pruža osjećaj ugode, ublažava grčeve mišića, pomaže kod pojave noćnih grčeva, manjih ozljeda, istegnuća, uganuća i otežanog kretanja. Lako se razmazuje, brzo upija i ne masti kožu. Bavljenje sportom kod osoba koje ne vježbaju pravilno ili se ne zagrijavaju prije sportske aktivnosti može za posljedicu imati neugodne sportske ozljede. Neke nastaju kao posljedica nesreća, druge su rezultat nepravilnog vježbanja ili neispravne opreme, nedostatka kondicije ili nedovoljnog zagrijavanja i istezanja. Iako gotovo svaki dio tijela može biti pogođen ozljedom, uglavnom se radi o ozljedama mišića, kostiju, ligamenata i tetiva. Za sigurnu prevenciju ozljeda Hansaplast je dizajnirao učvrsne bandaže čiji anatomski oblik pruža optimalno prianjanje i zaštitu zgloba koljena i ruke. Učvrsna bandaža za koljeno kreirana je da bi poduprla slab, ukočen ili ozlijeđen lijevi ili desni zglob koljena. Učvrsna bandaža za zglob ruke pruža pouzdanu potporu slabim ili ozlijeđenim zglobovima te pomaže ograničavajući pokrete zgloba ruke i štiteći bolne zglobove. Izrađena je od materijala ugodnog za cjelodnevno nošenje, diskretna je i može se nositi ispod odjeće.

Formag

Proizvod sadrži 100% prirodni magnezij dobiven iz Mrtvog mora. Jedna tableta sadrži 150 mg magnezijevog oksida u obliku Hypro-ri® mag kompleksa, što omogućava njegovu optimiziranu resorpciju u crijevima. Naime, taj kompleks je kelat rižinog proteina, a ima sposobnost vezivanja na ionske kanale u crijevnoj barijeri putem kojih se apsorbiraju aminokiseline. Na taj način omogućava se brži ulazak veće količine magnezija u organizam. Uz magnezij, proizvod sadrži i elemente koji omogućavaju bolji ulazak i zadržavanje nutrijenata u stanici - u jednoj tableti sadržani su 1 mg vitamina B6 i 90 mg taurina. Pakiranja sadrže 30 ili 90 tableta, ili 20 vrećica.

Man Formula+

U svrhu unapređenja postojećih Almagea dodataka prehrani, a kao rezultat osluškivanja potreba krajnjih korisnika i zahtjeva tržišta, promijenjena je namjena proizvodu Man Formula+ u: za zdravlje i vitalnost muškarca. Nova generacija dodatka prehrani u praškastom obliku, sadrži posebnu kombinaciju aminokiselina, antioksidansa, vitamina i minerala za cjelokupno zdravlje i vitalnost muškarca. Inovativna formulacija sadrži cink koji pridonosi održavanju normalne razine testosterona u krvi i normalnom metabolizmu makronutrijenata; folnu kiselinu koja pridonosi smanjenju umora i iscrpljenosti; selen koji pridonosi normalnoj funkciji imunološkog sustava; te bakar koji pridonosi normalnom metabolizmu stvaranja energije. Namijenjen je svim muškarcima koji uzimanjem jedne vrećice na dan žele poboljšati svoje zdravlje i vitalnost kroz povećanje razine energije, pravilnu sintezu testosterona, smanjenje razine (oksidacijskog) stresa, smanjenje umora i iscrpljenosti, te pravilan metabolizam makronutrijenata.

Primavera Ulje za mišiće

Ulje za mišiće koje se sastoji od 100% čistih i prirodnih eteričnih ulja arnike i kantariona. Ta učinkovita mješavina sprječava upalu mišića, potiče cirkulaciju i osigurava ugodan opuštajući učinak nakon fizičke aktivnosti ili dugog radnog dana. Osim što potiče cirkulaciju krvi i ima ugodan zagrijavajući učinak na mišiće, ulje pogodno djeluje na kožu. Aktivni sastojci brzo se apsorbiraju, regeneriraju i njeguju kožu, ostavljajući svilenkast osjećaj. Arnika se u aromaterapiji koristi kod sportskih ozljeda, a kantarion (gospina trava) učinkovito djeluje kod napetih mišića i bolnih zglobova. Preporuča se ulje umasirati u mišiće prije bavljenja sportom ili rekreacijom.

Principium Magnesio Completo

U preporučenoj dnevnoj dozi taj dodatak prehrani sadrži 450 mg magnezija koji pridonosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava i normalnoj funkciji mišića, a njegova nadopuna tijekom vježbanja i bavljenja sportom više je nego opravdana. Proizvod u svojoj formulaciji sadrži magnezij u organskom obliku (pidolat i citrat) i magnezij u anorganskom obliku (morski magnezij i magnezijev karbonat). Obogaćen je voćnim oligosaharidima, bez glutena je i bez laktoze, te zaslađen stevijom. Pogodan je i za vegane. Pakiranja sadrže 200 g ili 32 vrećice.

365 nature Magnezijevo ulje

Za sportaše u fazi oporavka izuzetno je važan magnezij, jer pridonosi normalnoj funkciji mišića, ravnoteži elektrolita, ali i smanjuje umor i iscrpljenost. Transdermalni način uzimanja magnezija pokazao se vrlo učinkovit, jer omogućava izvrsnu apsorpciju i biodostupnost. Ovo ulje u spreju sadrži 31% cjelovitog, čistog i prirodnog magnezijevog klorida iz isušenog morskog korita nekadašnjeg Zechstein mora. Bez umjetnih je boja, mirisa ili aditiva. Pogodno je za vegane.

OMNi-BiOTiC Power

Česti fizički napori pri kojima se tijelo ”gura” do granica izdržljivosti, mogu biti ”dvosjekli mač” za zdravlje. Dobrobiti sportskih aktivnosti su višestruke, no visoki stupanj napora smanjuje prokrvljenost probavnog trakta do čak 80%. Tjelesna učinkovitost tada je ograničena, a umor sputava. Tijekom takvih napora treba podržati crijeva, što će imati pozitivan utjecaj na cijelo tijelo u vidu veće izdržljivosti i bržeg oporavka. Ovaj proizvod sadrži 6 visokoaktivnih bakterijskih sojeva provjerenih znanstvenim studijama, uz nadopunu vrijednog magnezijevog citrata koji tijelo lako apsorbira. Taj mineral posebno je cijenjen kod fizički aktivnih osoba zbog njegova doprinosa normalnoj mišićnoj funkciji i smanjenju umora te iscrpljenosti. Za dodatnu dozu energije preporučite jednu vrećicu na dan!

Primavera Ulje za zglobove

Ulje za zglobove sastoji se od 100% prirodnih eteričnih ulja zimzelena i kantariona. Ta učinkovita mješavina pogodno djeluje u slučaju dugotrajnih bolesti zglobova, kratkotrajnih kostobolja ili nakon intenzivnije fizičke aktivnosti koja je dovela do napetosti zglobova. Aktivni sastojci ulja brzo se apsorbiraju putem kože, djelujući na bolna područja i izdržljivost zglobova te povećavajući njihovu mobilnost. Ulje istovremeno revitalizira i njeguje kožu. Kantarion (gospina trava) učinkovito djeluje na napete mišiće i bolne zglobove, a zimzelen zagrijava i pruža olakšanje kod artritisa, reumatizma i osteoporoze.

Twinlab Dualtabs

Zbog pažljivo odabranih aktivnih tvari, svakodnevno uzimanje Dualtabs tableta osigurava optimalnu nadopunu prehrane. To je od iznimne važnosti za sportaše koji zbog pojačane fizičke aktivnosti imaju potrebu za povećanim unosom vitamina i minerala kvalitetnog porijekla. Provjerena formulacija prirodnih oblika vitamina i minerala u biljnoj je bazi. Specijalnom tehnologijom izrade, sloj 16 vitamina odvojen je od sloja koji sadrži 12 minerala. Na taj način sprječava se mogućnost interakcije, a istovremeno osigurava postepeno otpuštanje tijekom cijelog dana. Posebno su zastupljeni vitamini B kompleksa neophodni za odvijanje metaboličkih procesa i proizvodnju energije, bitne za sportaše. Sadrži i visoku količinu antioksidativnih vitamina i minerala potrebnih za jačanje imuniteta (vitamin A, C, E, selen, cink...). Zaštićena biljna baza prirodnih bioflavonoida poboljšava apsorpciju i iskoristivost, dok probiotička kultura regulira fiziološku crijevnu floru. Prirodni enzimi omogućuju bolju iskoristivost hrane.