Influence the Choice, 被屏幕影响的一代

作者：Marnie Maraldo

Influence the Choice 执行董事

在过去的二十年中，技术已经渗透到我们生活的方方 面面，深刻影响了我们和我们的孩子的生活、工作和 互动方式。数字革命，以数字技术的快速发展和广泛 应用为特征，改变了我们的日常生活。不论是在餐 厅、电影院还是公园，人们沉迷于手机而不是与周围 的人互动的现象随处可见。即使在家庭内部，技术常 常造成障碍，成员们虽然身体上在一起，但精神上却 沉浸在数字世界中，导致尽管在一起却感到孤独。

在Issaquah学区，报告平均在上学日有三小时或以上 屏幕时间的学生数量显著增加。根据华盛顿州健康 青少年调查，这一比例从2016年12年级学生的45%上 升到2023年的72%。手机和其他电子设备的广泛使用 与学生面临的各种风险相关。美国疾控中心（CDC） 发布的《2013-2023青少年风险行为调查数据摘要 和趋势报告》（ https://www.cdc.gov/yrbs/dstr/ ） 显示，77%的高中生每天多次使用社交媒体。这种高 频的社交媒体使用令人担忧，因为正如美国公共卫 生局局长维韦克·默西博士在今年早些时候发布的《 社交媒体与青少年心理健康公众建议》中强调的那 样，“每天花超过3小时在 社交媒体上的青少年面临心 理健康状况不佳的风险增加两倍，包括抑郁和焦虑症 状。”（https://www.hhs.gov/sites/default/files/sgyouth-mental-health-social-media-advisory.pdf）

这些令人不安的结果与睡眠不足、身体形象问题、 低自尊、网络骚扰、使用问题模式和接触有害内容 等因素有关。其中最令人担忧的是青少年接触娱乐 性、非法和潜在致命药物的途径。这一问题是编剧 兼导演Delaney Ruston的Screenagers系列第三部作 品《Screenagers: Under the Influence》的核心主 题。影片探讨了青少年吸电子烟、饮酒和其他物质 使用问题，并深入分析了技术的普及如何使这些物 质更容易获得。“影响选择”（Influence the Choice） 是一个致力于预防和减少Issaquah学区青少年物质 使用的地方非营利组织，最近为家长举办了这部影 片的放映会。《Screenagers: Under the Influence》 详细探讨了社交媒体在推广尼古丁、酒精、大麻及其他成瘾物质中的作用。影片中，青少年坦诚地分 享了他们的物质使用经历，以及社交媒体如何让他 们轻易接触到这些物质。

然而，影片也强调了家长可以采取的支持孩子的积极 措施：

开放的沟通： 创造一个让孩子感到安全的环境，使 他们可以讨论任何话题，包括诸如毒品和酒精等敏 感问题。定期讨论物质使用的危害，鼓励开放的对 话。确保您的孩子知道他们可以在没有评判的情况 下向您求助。

设定明确的期望和后果： 明确定义您家庭关于毒品和 酒精使用的规则，并解释违反这些规则的后果。确保 您的孩子了解这些指南的存在原因以及与物质使用相 关的潜在风险。

参与他们的生活：积极参与孩子的日常活动。了解他 们的朋友、他们在哪里以及他们在做什么。鼓励孩子 参与积极、健康的活动，作为物质使用的替代选择。

• 树立健康行为榜样： 在自己生活中展示对酒精和 药物的负责任的行为。您的行为是一个强大的榜 样，因此要注意您对待物质的行为和态度。

• 教育和赋权： 为您的孩子提供做出明智决策所需 的知识。教育他们了解吸毒和饮酒的风险，并赋 予他们抵制同伴压力的策略，例如在不同情境下 练习如何拒绝。

通过采取这些策略，家长可以在引导孩子过上健康、 远离物质的生活中发挥关键作用。电影《Screenagers: Under the Influence》不仅揭示了数字时代物质使用问 题日益严峻的挑战，还为希望共同应对这些问题的家 庭提供了一条前进的道路。通过知情且积极参与的育 儿方式，我们可以帮助孩子在日益被科技主导的世界 中茁壮成长。

Influence the Choice 是一个非营利、社区为基础 的草根组织，致力于预防青少年物质使用，促进 Issaquah学区青少年的心理、身体和社会健康。(www.influencethechoice.org)