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dr . i v a n
m aﾃｱero
lA BODA DE TUS SUEﾃ前S PEQUEﾃ前S RETOQUES PARA ESTAR PERFECTA. TRATAMIENTOS DE FAMOSAS - SIATSU - ENTREVISTA dr. bayﾃｳn - guerra a la CELULITIS - aumento de pecho
Primavera bella y enamorada
no existe belleza sin ayuda, ni perfección que no dé en bárbara sin el realce del artificio Baltasar Gracián
Llega la primavera y con ella las prisas por estar guapos para el verano y la playa. Pero además, es en esta época donde se nos acumulan celebraciones de todo tipo: bodas, bautizos, convenciones... por lo que no sólo debemos cuidarnos con las vistas puestas en las vacaciones estivales, sino también para estar radiantes ya, sobre todo, si vamos a ser las protagonistas de esas fiestas. ¡Si ahora te casas, éste es tu número! Tratamientos sutiles pero eficaces, con mínimas molestias pero máximos resultados, son la base de este número. En los últimos dos o tres años, la medicina estética ha avanzado notablemente en la optimización de resultados al tiempo que se reducen las molestias. En este número encontrarás algunos de los tratamientos, tanto para ellos como para ellas, que permiten lucir un rostro luminoso y rejuvenecido con técnicas mínimamente invasivas. Sin olvidar todo lo que la cirugía estética puede hacer para que tu busto luzca perfecto en ese biquini que sueñas.
Ruth Mañero Directora
IM MAGAZINE 02. Primavera 2010 Fundador / Editor honorífico: Iván Mañero Directora: Ruth Mañero Dirección de arte y diseño: Nakami Dirección comercial y RR.PP.: Cristina Fernández Coordinación de redacción: Ruth Mañero Redacción: Ruth Mañero y Claudia Merino Edición: Claudia Merino
IM MAGAZINE es una publicación de Plástica y Belleza SL C/Plaça Maluquer y Salvador, 16 1º 1ª 08401 Granollers Tel: 93 870 74 85 comunicacion@ivanmanero.com
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VIAJES El Camino de Santiago CIRUGÍA PLÁSTICA Más pecho, más bonito ENTREVISTA DR. JULIÁN BAYÓN PERSONAJES Ana Duato, con Haití BELLEZA Guerra a la piel de naranja ALIMENTACIÓN Los beneficios del agua BELLEZA Radiante como las famosas REPORTAJE Rejuvenecimiento muy íntimo WELLNESS Siatsu: masaje milenario COMER SANO ¿Cansancio primaveral? NEWS Noticias y novedades PRODUCTOS Remodela tu silueta BELLEZA A pedir de boca HOMBRES Mirada seductora BELLEZA Pelando la piel MEDICINA ESTÉTICA La boda de tus sueños MODA De boda como una princesa CINE Iron Man 2: Vuelve el héroe SOLIDARIDAD Un cuento solidario PRÓXIMO NÚMERO
VIAJES
EL CAMINO DE SANTIAGO
una ruta llena de encanto el camino de santiago es hoy en día una ruta para la superación personal y la búsqueda de la paz interior.
En sus inicios, el Camino de Santiago era una ruta que recorrían los peregrinos procedentes de España y toda Europa para venerar las reliquias del apóstol Santiago el Mayor. Hoy en día, esta ruta está más relacionada con la superación personal y la búsqueda de la paz interior. Según los quilómetros que estemos dispuestos a recorrer, existen distintos puntos de salida, repartidos por toda la península y fuera de ella, como por ejemplo Roncesvalles, en Francia. Así pues tenemos la Vía
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de la Plata, el Camino Portugués, el Camino Aragonés, el Camino Primitivo... La mejor época para realizar el Camino es en primavera y en otoño, ya que en estas épocas los días son muy largos y las temperaturas suaves. Además, es una época con poca afluencia de viajeros, pues la gran mayoría realizan el camino en los meses de verano, en concreto en julio y en agosto. En esos meses, los albergues están al máximo de ocupación y en algunos tramos, el calor puede ser asfixiante.
La mejor manera de realizar el camino A pie No estamos condicionados por los problemas mecánicos que nos pueda ocasionar ir en bicicleta, y es la opción que eligen la mayoría de peregrinos. A pie podemos ir solos si lo deseamos, pues siempre encontraremos algún otro peregrino por el Camino. En bici La bicicleta requiere de todos nuestros sentidos, y tendremos que tener muy presente el tráfico. También tendremos que llevar ropa ajustada, con colores vivos para mejorar nuestra visibilidad de cara a los conductores, así como también evitar capas para protegernos de la lluvia porque podría ser peligroso. Hay que tener en cuenta también que si vamos en grupo, tienen preferencia en los albergues los pelegrinos que viajan solos o en parejas.
El Camino Francés
El Camino de Santiago Francés es la ruta jacobea más transitada. Tres de las principales rutas francesas, la Via Turonensis, la Via Lemovicensis y la Via Podiblaensis confluyen en San Juan de Pie de Puerto. La Via Tolosana, que cruza la cordillera pirenaica por el Puerto de Somport, es otra de las rutas del Camino de Santiago Francés. El Camino Francés es la ruta histórica por excelencia y está considerado Patrimonio Mundial de la Humanidad por la Unesco desde 1993.
“la mejor época para realizar el camino es en primavera y en otoño”
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CIRUGÍA PLÁSTICA
MÁS PECHO, MÁS BONITO APUNTES A TENER EN CUENTA EL AUMENTO Y EL REJUVENECIMIENTO DEL PECHO: INCREMENTAR O RECUPERAR SU TAMAÑO, SU JUVENTUD Y SU TURGENCIA ES LO QUE MÁS SOLICITAN LAS MUJERES ESPAÑOLAS DE ENTRE 25 Y 40 AÑOS A SUS CIRUJANOS PLÁSTICOS.
El aumento de mamas o el lifting de mamas (maxtopexia) son las intervenciones de cirugía estética más demandadas por las mujeres españolas. Pero antes de llegar al quirófano debemos tomar ciertas decisiones que afectarán al resultado final. Además de escoger un buen cirujano plástico con experiencia y pericia que nos ofrezca las máximas garantías médicas y en el cual confiemos plenamente, también deberemos tener en cuenta ciertos aspectos de esta operación. Escoger la talla Los implantes mamarios que causaron furor entre algunas famosas en los años 90 han pasado a la historia y muchas de ellas han optado o bien por quitárselos o por reducir el tamaño de sus prótesis. Pero, de hecho, la paciente de “a pié”, salvo raras
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excepciones, siempre ha solicitado tallas menos voluptuosas y más acordes con su anatomía. Para que la elección de la talla sea acertada, lo más importante es confiar en la experiencia de nuestro cirujano plástico. Él, tomando como referencia las medidas del contorno del pecho, de la proporción entre nuestros hombros, cintura y caderas, así como escuchando nuestras preferencias, nos aconsejará una talla u otra. También existen programas informáticos que nos pueden ayudar a hacernos una idea más clara del resultado final. E incluso, nos pueden dejar probar algunas prótesis externas que pueden simular el tamaño final, si estamos indecisas entre una talla u otra. Es bueno también ver las próstesis finales, tocarlas, manosearlas y comprobar en
primera persona las diferencias entre una lisa y una rugosa o entre una redonda y otra en forma de gota. La vía axilar Existen tres vías básicas para introducir una prótesis de mama: la submamaria, en la que la cicatriz queda justo por debajo del pliegue del pecho; la areolar (en la que la incisión se realiza alrededor de la areola, justo donde la piel cambia de color; y la axilar, en la que la prótesis se coloca utilizando una incisión en el pliegue de la axila. Para el Dr. Iván Mañero, cirujano plástico, “siempre que sea posible debe optarse por la vía axilar porque es la que permite minimizar las cicatrices y ocultarlas a la vista, dejando los pechos libres de marcas”.
EXISTEN TRES VÍAS PARA LA COLOCACIÓN DE LA PRÓTESIS: SUBMAMARIA, AREOLAR Y LA AXILAR IM
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detrás del músculo, se consigue un pecho más natural. también es más seguro.
La técnica es compleja y requiere experiencia y pericia. Mañero lleva más de 10 años practicándola y asegura “es más complicada para el cirujano, pero mucho más cómoda y beneficiosa para el paciente”. Este sistema de implantación de las prótesis deja una pequeña cicatriz, de entre 3 y 4 cm, escondida en el pliegue natural de la axila y no requiere sutura interna. Dónde colocar la prótesis La mayoría de los cirujanos prefieren implantar la prótesis en el plano submuscular, es decir, detrás del músculo pectoral, ya que ofrece más ventajas que cuando se coloca tras la glándula mamaria. De esta manera se consigue un pecho más
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natural, “las prótesis no se notan, ni a la vista, ni al tacto, pues lo que ves y palpas es el pecho”, asegura Mañero. Además, la colocación submuscular es más segura pues “existe mucho menos riesgo de contractura capsular, es más fácil detectar posibles roturas de la prótesis y permite a la mujer realizar la autoexploración de los senos”, explica este cirujano plástico. Postoperatorio terapéutico ¿Es realmente necesario? Según la Dra. Patricia Montull, decididamente sí, “permite que la paciente vuelva antes a su vida habitual y en según que casos también puede servir como prevención al encapsulamiento”. Pero existe un protocolo distinto para cada tipo de prótesis, según sean lisas o rugosas, que,
básicamente, tienen en común el drenaje linfático de las mamas. “Este tipo de masaje ayuda a eliminar el exceso de líquido que se produce después de la intervención, ofreciendo un acortamiento en los tiempos de recuperación y una mejora en el confort de la paciente”, asegura la doctora Patricia Montull. Además del drenaje, el postoperatorio también puede incluir infrarrojos, ultrasonidos, mobilizaciones, etc. Siempre debe ser el cirujano quien indique qué tipo de tratamiento se deberá llevar a cabo, cuándo se podrá iniciar y cuántas sesiones se requieren en cada caso. Aunque lo habitual suelen ser unas diez, es posible que se necesiten algunas más, pues la recuperación depende de cada persona.
PREGUNTAS FREcUENTES ¿Si el pecho pesa más con la prótesis, se caerá o descolgará antes? ¿Tendré más flacidez con el paso de los años? Cuando se colocan las prótesis debajo del músculo su peso no repercute en la piel. Pero después de la colocación de implantes mamarios el pecho sigue su evolución natural. De todas maneras, se ha constatado que, en pacientes con implantes en los pechos, la flacidez, producida por el paso del tiempo, es menor.
¿Cada cuánto debo cambiar las prótesis de silicona? En un principio las prótesis mamarias de última generación son para toda la vida. Sólo deberían cambiarse en el caso de rotura, fuga o excesivo desgaste, por ello debe controlarse el estado de la prótesis.
¿La fuga, rotura o desgaste de un implante puede ocasionar riesgos graves para la salud? Si el implante es de silicona, la única alteración es lo que en medicina se denomina siliconoma, es decir, una reacción fibrosa alrededor del material que ha salido. Aunque hoy en día, con las prótesis de gel cohesivo se evitan las fugas y, por tanto, los problemas que ello acarrea. Si la prótesis es de suero salino, el cuerpo reabsorbe sin problemas el líquido, pero hay que recambiarla pues el efecto visual es importante.
¿Qué hay qué hacer si se rompe una prótesis? En caso de rotura del implante, hay que acudir al cirujano plástico ya que es necesario retirarlo para evitar que la zona se inflame o endurezca y substituir la prótesis.
¿En mi familia hay antecedentes de cáncer mamario ¿puedo someterme a un aumento con prótesis? Todas las mujeres con estos antecedentes deben controlar su estado de salud con más rigurosidad, pero el uso de prótesis no desencadenará la aparición de un tumor.
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ENTREVISTA
DR. JULIÁN BAYÓN LA EXCELENCIA EN MEDICINA ESTÉTICA
El Dr. Julián Bayón es un médico estético inquieto. Miembro del equipo médico del Instituto de Cirugía Plástica y con una larga experiencia, cree que los tratamientos convencionales siempre se pueden mejorar y por ello no cesa de investigar para optimizar los resultados. Partidario de procedimientos mínimamente invasivos, apuesta por aquéllos que permiten alargar la juventud de la piel y cree que es bueno que cada vez empecemos a cuidarnos antes. En los últimos años la medicina estética ha evolucionado mucho, ¿el perfil del paciente también ha cambiado? Sí, sin duda. Cada vez el paciente es más joven. Mientras que hace unos años el paciente tipo era el de una mujer de más de 45 años con problemas de envejecimiento facial, ahora tenemos un abanico mucho más amplio, pero también más joven, desde adolescentes que se preocupan por las marcas de acné, a jóvenes que empiezan a cuidarse a los 25 o 30 años. Además, los hombres están ganando mucho protagonismo en medicina estética y aunque aún no están a la par de la mujer. ¿Eso es consumismo o es que ha habido un cambio en la mentalidad del paciente? En los años 90 y a principios de este siglo, la idea era que la medicina estética servía para recuperar la belleza, la juventud perdida, por ello los pacientes estaban entre los 40 y los
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50 años. Pero ahora el objetivo es mantener esa misma belleza, no dejar que se marchite y empezar a cuidarla antes. Es decir, ahora aprovechas que tu rostro y tu cuerpo está en el mejor momento para alargar la juventud y no esperar al envejecimeinto para empezar a actuar. Esto no es consumismo, sino previsión. Además como es obvio, se consiguen mejores resultados manteniendo la juventud, que intentar recuperala cuando ya se ha perdido.
AVANZAMOS HACIA TRATAMIENTOS MENOS RADICALES, QUE PERMITAN MAYOR DISCRECIÓN. ¿Hacia donde va la medicina estética? Hacia tratamientos cada vez menos radicales, es decir, procedimientos que te permitan estar mejor, con discreción, sin que los otros noten que has acudido a una consulta médica, sin que necesiten baja médica. Como la mesoterapia, el dermarroller, las vitaminas, los peeling químicos superficiales, etc. ¿Cuál es su tratamiento preferido? El Dermarroller. Es un tratamiento que llevo realizando desde hace unos 3 años, pero es
muy novedoso en España. Es un procemiento muy versátil que permite hacer tratamientos muy diversos, rejuvenecimeinto facial, celulitis, alopecia, estrías, etc. aunque, sin duda, donde los resultados son más espectaculares es en tratamiento de las cicatrices de acné. Además, el dermarroller permite aunar un alto grado de satisfacción del paciente, con una recuperación muy rápida y un precio económico. Y entre sus pacientes ¿cuál es el tratamiento más solicitado? El tratamiento rey es la toxina botulíncia (Vistabel), es decir, el conocidísimo bótox. Antes era un tratamiento al que se recurría cuando uno se acercaba o pasaba de los 50, pero ahora es solicitado por personas más jóvenes que empiezan a tener arrugas de expresión, para que no vayan a más. Además, este tratamiento es tan solicitado por hombres como por mujeres. La salud estética es un concepto global que incluye la medicina estética, la cirugía plástica y los tratamientos en cabina. ¿Cómo ve esta colaboración? Los tres deben trabajar conjuntamente para conseguir mejores resultados para el paciente. La medicina estética debe ir de la mano de las dos disciplinas: con la cirugía estética, para mejorar el grado de satisfacción del paciente; y con los tratamientos en cabina para alargar los resultados.
En medicina estĂŠtica es mejor tratar para alargar la juventud que para recuperarla
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Los haitianos estรกn reconstruyendo la esperanza para el futuro de sus hijos
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para alargar la juventud que para
PERSONAJE
ANA DUATO, CON HAITÍ LA ACTRIZ VIAJÓ COMO EMBAJADORA DE UNICEF UNA DE LAS EMBAJADORAS DE BUENA VOLUNTAD DE UNICEF ES ESTA ACTRIZ VALENCIANA DE MIRADA ALEGRE Y SONRISA IMPLACABLE. ROSTRO CONOCIDÍSIMO DE NUESTRAS PANTALLAS, DEDICA PARTE DE SU POCO TIEMPO LIBRE A LA SOLIDARIDAD
La actriz Ana Duato, protagonista de la conocida serie de televisión “Cuéntame como pasó”, viajó el pasado mes de abril a algunas de las zonas más devastadas por el terremoto de Haití, como embajadora de UNICEF España. Allí pudo comprobar los proyectos que tanto el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) como otras organizaciones de acción humanitaria están llevando a cabo en Puerto Príncipe, Jacmel y Léogâne. Duato aún se siente impresionada por la imagen “desoladora” que vivió a cada paso de su viaje y destaca la fortaleza de los haitianos, que han hecho “que la vida continúe sobre los escombros”. Mujer sensible y familiar, reconoce después de haber compartido varios días con niños
y familias afectados por el terremoto, “los haitianos están reconstruyendo la esperanza para el futuro de sus hijos”. Durante este viaje, Ana Duato ha conocido la situación de los afectados en las ciudades de Puerto Príncipe, Jacmel y Léogâne, donde ha visitado escuelas y campos de desplazados para conocer el trabajo que se está realizando. “Hay mucho trabajo que aún no es visible y Haití aún nos necesita, pero en estos meses se han conseguido muchas cosas”. Entre esas cosas se encuentran las campañas de vacunación a más de 100.000 niños, los programas de selectivos de alimentación destinados a más de 200.000 niños y mujeres o el abastecimiento de agua potable a un millón de personas afectadas por el terremoto. Además de conseguir abrir de nuevo las escuelas, que no se produzca ningún brote epidémico ni aumente la desnutrición.
Con su incansable sonrisa como bandera, Ana Duato (Valencia, 1968) se ha convertido en una de las actrices españolas más queridas por el público. De voz dulce y sosegada esta mujer se reconoce optimista y amante de a familia, pero también actriz de vocación, pues lleva desde los 15 años entre platós, luces y cámaras. Ahora Duato ha recibido un merecido reconocimiento gracias a su papel de Mercedes, en la serie de TVE Cuéntame cómo pasó, pero también fue muy querida y seguida en la serie “Médico de familia” que protagonizó junto a Emilio Aragón, en “Brigada Central”, “Querido Maestro” o “Severo Ochoa”, entre otras. En cine también ha cultivado sus éxitos destacando “El perro del hortelano”, de Pilar Miró, “El color de las nubes” de Mario Camos o “Las razones de mis amigos”, de Gerardo Herrero, de una larga lista.
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BELLEZA
GUERRA A LA PIEL DE NARANJA CONSEJOS PARA ELIMINARLA Y PREVENIRLA La celulitis es, quizás, la reina entre las pesadillas estéticas de la mayoría de las mujeres. Gracias a las nuevas tecnologías, la investigación cosmética y los adelantos en medicina estética, hoy en día, podemos luchar contra ella
La celulitis suele aparecer en la adolescencia y se mantiene persistente durante toda la vida. Además, no hace distinciones y afecta tanto a las mujeres con exceso de peso como a las más delgadas. Para simplificar, diremos que la celulitis o piel de naranja aparece por tres causas principales: los problemas circulatorios (que son también los causantes de las varices), las hormonas femeninas (los estrógenos) y el tipo de dieta que llevemos. El más importante, sin duda, son los problemas ciruculatorios. Ellos son los culpables del establecimiento y el mantenimiento de la celulitis. ¿Por qué? Porque nuestro cuerpo tiene un magnífico sistema para bombear la sangre hacia el resto del cuerpo: el corazón, pero el proceso inverso, es decir, el de retorno, no está tan perfeccionado. La sangre y otros
fluidos, así como las sustancias tóxicas que producen las células, que deberían retornar al corazón, no lo tienen tan fácil; la fuerza de la gravedad les hace muy difícil volver a su lugar de origen.
LA CELULITIS AFECTA TANTO A LAS MUJERES CON SOBREPESO COMO A LAS MÁS DELGADAS. Todo aquello que el cuerpo no puede evacuar se empieza a acumular y poco a poco va creando los “bultitos” de celutitis que, en algunos casos, pueden llegar a ser dolorosos. El sistema que tiene nuestro cuerpo para mejorar el retorno venoso es la presión que ejercen nuestros músculos,
por eso es tan importante hacer ejercicio, porque ayudamos a nuestro cuerpo a realizar el proceso de retorno al tiempo que eliminamos toxinas. ¿Por qué la mayoría de las mujeres tenemos celulitis y los hombres no? La piel de naranja es algo propio de la mujer, ya que una de las causas que favorecen su aparición son los estrógenos. Por eso es muy importante llevar una vida sana y hacer ejercicio en épocas en que dicha hormona tiene mayor presencia en nuestro cuerpo, es decir: durante la pubertad, el embarazo o mientras tomamos anticonceptivos. La dieta es otra de las causas de que padezcamos celulitis. El exceso de grasas saturadas y azúcares en nuestras comidas no ayuda a nuestro cuerpo a mejorar la circulación, más bien al contrario. Además, le añadimos más toxinas para eliminar, cosa que no suele conseguir.
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1.
BUENOS HÁBITOS
El descanso es fundamental, así que intenta dormir entre 7 y 8 horas diarias. El ejercicio también es fundamental, especialmente el relacionado con las piernas, como pasear, ir en bicicleta, nadar, subir y bajar escaleras, hacer footing... También es importante evitar estar muchas horas de pie o sentada.
2.
LLEVA UNA DIETA EQUILIBRADA
Llevar una dieta equilibrada no quiere decir hacer régimen, sino comer verduras, pescados carne, cereales (nuestra valiosa dieta mediterránea), evitar las grasas (sobre todo las saturadas), los hidratos de carbono y los azúcares. Evita también el tabaco, el café y las bebidas azucaradas y carbónicas.
3.
EVITA EL ESTRÉS
Riete y evita el estrés. Los estudios aseguran que las mujeres ansiosas tienen más tendencia a sufrir celulitis que las personas que evitan el estrés y se relajan con más facilidad. Así que tómate la vida con mucha filosofía.
4.
COME CON TRANQUILIDAD
Es muy importante comer despacio, así que tómate tu tiempo para comer -una media horita como mínimo-.
¿Qué tipo de celulitis tengo? Para contestar a esta pregunta lo mejor es acudir a un especialista: un médico estético o una profesional de la estética. Existen varios tipos de celulitis: la blanda, la avanzada, la enquistada. En el primer estado, el blando, se aprecia ciertos relieves en la piel, sobre todo si la comprimimos. La piel empieza a perder su tersura y aparece el edema celulítico. La celulitis blanda puede curarse o evitar que avance gracias a tratamientos estéticos, llevando una dieta rica en agua y baja en sal y haciendo algo de ejercicio. En la segunda fase los “oyuelos” o piel
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de naranja empieza a notarse a simple vista. La piel presenta una superficie poco tersa y algo envejecida. Los islotes de células grasas se han encapsulado debido al deficiente riego sanguíneo y la piel de las piernas, sobre todo los muslos, han dejado de ser lisos. Un buen tratamiento combinado médico – terapeuta puede frenar y mejorar sensiblemente este tipo de celulitis. Si no se ha puesto remedio, el proceso sigue su curso. Los islotes de células grasas se enquistan porque las fibras de colágeno que las rodean se vuelven rígidas. Los islotes se unen entre ellos formando nódulos de grasa cada vez más prominentes.
Aparece entonces el dolor ante la presión, pues las terminaciones nerviosas están comprimidas. La piel, donde más se nota el efecto de la celulitis, tiene cada vez peor circulación y, por lo tanto, está más cargada de toxinas, más fría y peor nutrida. La piel se envejece de forma prematura. Si no se trata, la celulitis atacará otras zonas del cuerpo: las nalgas, las rodillas, el vientre, etc. El médico será quien mejor puede indicar el tratamiento a seguir, además esta celulitis implica un cambio en la alimentación, en el ejercicio diario y en la manera de cuidarse.
EXISTEN VARIOS TIPOS DE CELULITIS: BLANDA, AVANZADA, ENQUISTADA... IM
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ALIMENTACIÓN
LOS BENEFICIOS DEL AGUA CUERPO HIDRATADO POR DENTRO Y POR FUERA
Nuestro cuerpo está compuesto por un 60% de agua, razón por la cual SU consumo DIARO es imprescindible para su buen funcionamiento.
Si bebemos entre litro y medio y dos litros de agua al día, cantidad recomendada por los expertos, conseguiremos que nuestro sistema excretor, digestivo e inmunológico desempeñe sus funciones correctamente, ya que debemos compensar las distintas pérdidas diarias de agua que se producen diariamente. Si bien sus beneficios son muchísimos, destacamos a continuación los más importantes: - Hidratación: El agua nos hidrata no sólo por dentro sino también por fuera. Con una ingesta de agua suficiente, nuestro aspecto externo se mostrará más joven y bonito. Nuestro cabello estará más fuerte y brillante, así como también nuestras uñas y nuestra piel, ya que ésta conservará toda su elasticidad.
EL AGUA PROTEGE EL PELO Y CONSERVA LA ELATICIDAD DE NUESTRA PIEL. - Protección: si nuestro cuerpo está hidratado, mantendremos los niveles de acidez adecuados y retardaremos los procesos de envejecimiento.
- Depuración: el agua limpia nuestro organismo, arrastrando y eliminando las impurezas y toxinas. Además, el agua ayuda aque la fibra dietética pueda cumplir sus funciones correctamente, entre las que destaca la disminución del colesterol sanguíneo. - Digestión: El agua ayuda en el proceso de digestión y permite una mejor absorción de los nutrientes que hay en los alimentos. ¿CUÁNDO HAY QUE BEBER MÁS?
A parte de cuando se realiza deporte, hay que aumentar la ingesta de agua en caso de fiebre, en verano, cuando se sufre acidez de estómago y sobretodo, durante el embarazo con el fin de evitar las infecciones urinarias y estimular la producción de leche. RECUERDA QUE...
La deshidratación puede producir dolores de cabeza, dificultad de concentración y atención e incluso, mal humor; además de acentuar las arrugas faciales y la descamación de la piel.
DEBEMOS COMPENSAR LAS DISTINTAS PÉRDIDAS DIARIAS DE AGUA DE NUESTRO CUERPO IM
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BELLEZA
RADIANTE COMO LAS FAMOSAS LOS TRATAMIENTOS PREFERIDOS DE LAS CELEBRITIES las vemos radianteS con una piel suave aunque ya rondan los 40 y aunque el maquillaje tiene mucho que ver, sus rostros están siempre luminosos.
Sus trabajos y compromisos las obligan a estar fantásticas. Sus rostros parecen anclados en los 20 años y, aunque ya rondan la cuarentena, sus cutis siguen aterciopelados, sedosos, radiantes y sin manchas. Te explicamos algunos de los tratamientos más solicitados por las caras más conocidas de la pequeña y la gran pantalla. GLOBAL MESOLIFT Lo llaman el tratamiento de las celebrities porque es muy solicitado por algunos de los rostros más famosos (tanto ellas como ellos). El Global Mesolift consiste en una combinación de distintos principios activos que se aplican tanto de forma tópica como a través de la mesoterapia facial. Primero se prepara el rostro con una limpieza facial para después realizar un
procedimiento tópico adaptado a las necesidades de cada cutis: por ejemplo, si se trat de una piel átona y asfixiada, se aplicará un tratamiento oxigenante. Después, a través de microinyecciones se aplica un cóctel de vitaminas (A, E y C, principalmente) y ácido hialurónico que alimentan el cutis desde el interior. El resultado: la piel se rehidrata en profundidad, se rellena, se vuelve más luminosa, se revitaliza y los contornos faciales se redefinen.
LAS VITAMINAS A, E Y C SON IMPRESCINDIBLES PARA UNA PIEL BONITA. Está indicado en todo tipo de piel, sin importar la edad y se puede combinar con otros procedimientos estéticos
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o intervenciones, aunque siempre deberemos seguir el consejo del médico. TOXINA BOTULÍNICA Sin duda, otra de las bazas de las estrellas es la toxina botulínica, más conocida como bótox, que permite eliminar las arrugas de expresión que se forman, sobre todo, en el entrecejo, la frente y alrededor de los ojos. Pero no las rellena, sólo relaja el músculo para que no aparezcan. Es un tratamiento que debe repetirse cada seis meses aproximadamente y aunque no es doloroso, sí algo molesto. Cabe destacar que es uno de los procedimientos más solicitados por ellos. Y que no se debe abusar para no tener un rostro poco expresivo, como le pasa a alguna actriz. COMER ANTIOXIDANTES Los alimentos pueden ser una fuente de belleza. Algunas vitaminas nos ayudan a luchar contra los radicales libres y, en consecuencia, mejorar el estado de nuestra piel.
Es muy recomendable aumentar la ingesta de vitamina A, C y E, así como de licopeno (que se encuentra principalmente en el tomate y derivados), todos ellos con propiedades antioxidantes importantes. Como a veces es complicado “comer” la cantidad suficiente a través de una dieta normal, se puede recurrir a los suplementos orales, pero siempre bajo supervisión médica. Pero no basta con que actúen por dentro, también hay que aplicarlos por fuera. Existen cremas muy ricas en sustancias que ayudan a la piel a estar suave y aterciopelada. Nosotros te recomendamos Antiaging AEC de Iván Mañero Cosmetics. SIN OLVIDAR LOS BÁSICOS
La limpieza también es fundamental para tener una piel de cine. Por ello es muy importante realizar una buena higiene facial antes de irnos a dormir. Aunque no nos hayamos maquillado a lo largo del día, el cutis va almacenando impurezas (contaminación, polvo, grasa, etc.) que es imprescindible retirar antes de acostarse. Después se vuelve a hidratar la piel. Y una vez a la semana realiza una exfoliación, aunque sea casera, para eliminar la capa de células muertas y el cutis pueda lucir en su máxima expresión. Exfoliar no significa ser agresivos con nuestro cutis, debemos tratar la piel del rostro con delicadeza, sin apretarla ni estirarla, aunque sea para limpiarla en profundidad.
Los antioxidantes tienen también un efecto fotoprotector, lo que aumenta su función antienvejecimiento, pero con esto no basta. Es imprescindible protegerse del sol durante todo el año para evitar en lo posible el fotoenvejecimiento y la aparición de manchas solares.
Fotografía de Jennifer Lopez. Copyright: 2010 Venturelli / VF1. Fotografía de Eva Longoria. Copyright: John Shearer. 2010 WireImage. Fotografías tomadas en el Festival de Cannes 2010.
y aunque este nombre no se ajusta a la realidad, sirve para comprender que son cirugías rápidas, muchas de las cuales pueden realizarse bajo anestesia local más sedación y sin ingreso hospitalario.
el exceso de grasa y armonizando el contorno corporal.
CIRUGÍA DE FIN DE SEMANA Evidentemente, muchas actrices, modelos, cantantes... pasan por el quirófano para hacerse algunos retoques. Algunos son más evidentes, como un aumento de mamas, otros tan sutiles que ni siquiera los apreciamos, sólo las vemos más guapas. Y es que en los últimos años la cirugía estética ha evolucionado considerablemente. Los avances técnicos en este campo además de ofrecer mejores resultados, permiten cirugías más cortas y menos traumáticas, recuperaciones más rápidas al tiempo que se optimizan los resultados. Hoy en día existe una serie de técnicas, sobre todo aplicadas al rejuvenecimiento facial y corporal, que permiten intervenciones ambulatorias, recuperaciones de pocos días con unos resultados muy buenos. Los medios de comunicación las han bautizado como “operaciones de fin de semana”,
Entre ellas, una de las más solicitadas es el minilifting frontal, que consiste en una mejora estética de la frente, las cejas y los párpados superiores. A través de una técnica mínimamente invasiva, se realiza un estiramiento de la piel del tercio superior de la cara, con lo que conseguimos la eliminación o una mejora sustancial de las arrugas de la frente y del entrecejo, rejuveneciendo así todo el rostro. Con la minilipoescultura puntual se consigue mejorar una zona concreta y relativamente reducida de nuestro cuerpo como la papada, las rodillas, los brazos, en algunos casos incluso el abdomen, eliminando
Todas estas cirugías son ambulatorias, es decir, a las pocas horas de salir del quirófano podemos volver a casa, se suele realizar con anestesia local y sedación, y el paciente suele volver al trabajo pasados unos tres o cinco días. Pero hay que ser realistas y tener en cuenta que no podemos obtener el mismo resultado con un minilifting que si realizamos un lifting completo, por ejemplo, y lo mismo con cualquier otra técnica. Además, debemos tener en cuenta que, por muy pequeña que sea la cirugía a la que nos vayamos a someter, siempre debemos exigir las máximas garantías sanitarias y la máxima profesionalidad de los cirujanos que nos vayan a intervenir.
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LA RECUPERACIÓN ES RÁPIDA Y SE PUEDE VOLVER AL TRABAJO ENSEGUIDA
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REPORTAJE
REJUVENECIMIENTO MUY ÍNTIMO LAS DISTINTAS INTERVENCIONES QUE EXISTEN ESTAS INTERVENCIONES PERMITEN RECUPERAR EL ASPECTO DE UNA VAGINA JOVEN, ES DECIR, LOS LABIOS MENORES DENTRO DE LOS MAYORES Y DE UN COLOR ROSADO, EL PUBIS SIN EXCESO DE GRASA, ETC. TE DESCUBRIMOS CADA UNA DE ELLAS.. Lo que se entiende por rejuvenecimiento íntimo femenino o rejuvenecimiento vaginal es todo el conjunto de intervenciones que engloba la cirugía genital y que permite recuperar el aspecto de una vagina joven, es decir, los labios menores dentro de los mayores y de un color rosado, el pubis sin exceso de grasa, etc. Así pues las intervenciones que engloban el rejuvenecimiento vaginal son las siguientes: La labioplastia reductora consiste en la reducción de los labios menores y/o mayores que por razones congénitas o por otro tipo de problemas están hipertrofiados, se han “caído” o son asimétricos, lo que da lugar a molestias y una incidencia mayor de infecciones en esta zona. La clitoplastia se suele realizar cuando existe una hipertrofia considerable del clítoris. En este caso, los roces producidos por la ropa y las molestias para mantener relaciones sexuales son las principales causas que llevan a la mujer a consultar con un cirujano. El estrechamiento vaginal suele realizarse en mujeres que, habiendo dado a luz
varios hijos, sufren un ensanchamiento y/o un posible desplazamiento de la cavidad vaginal, lo que puede provocar molestias y relaciones sexuales poco satisfactorias. En este caso se realiza una reducción del músculo de la vagina para mejorar el tono muscular y la elasticidad. La reducción del tejido adiposo del Monte de Venus se realiza en mujeres que tienen un exceso de grasa en esa zona lo que provoca un efecto estético no deseado. En este caso, la intervención consiste en realizar una pequeña lipoescultura de la zona para eliminar el exceso de tejido adiposo y conseguir así una mayor armonía con el resto de la silueta.
molesta es el estrechamiento vaginal que suele requerir hospitalización. ¿Pacientes satisfechas? El nivel de satisfacción de las pacientes es muy elevado, quizás este sea uno de los motivos por los cuales ha crecido tanto su demanda. Después de postoperatorio, las pacientes pueden disfrutar de una vida sexual plena y se sienten mucho más seguras de ellas mismas. De hecho, el boca a oreja y la mayor información en internet son los que han popularizado estas intervenciones.
SON intervenciones cortas QUE TIENEN resultados muy satisfactorios.
¿Una moda? En los últimos cuatro años, la demanda de este tipo de intervenciones se ha multiplicado por cinco. Las razones son diversas: la liberación sexual de la mujer, la moda de la depilación de pubis, de la ropa interior cada vez más pequeña, del hecho que vivamos en un país en el que el sol permite exhibir los cuerpos en verano.
¿Es doloroso? Todas ellas suelen ser intervenciones cortas realizadas bajo anestesia local, con un postoperatorio poco molesto y unos resultados muy satisfactorios. La única intervención que puede resultar algo más
Pero sin duda la causa más importante es la información. Hasta ahora la única fuente de información que podían tener las mujeres era o bien su ginecólogo o bien alguna amiga, pero en la mayoría de los casos la vergüenza superaba la angustia.
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PREGUNTAS FREcUENTES ¿Por qué aparecen la hipertrofia en los labios menores o mayores?¿Tiene que ver con la higiene de esta zona? Existen distintas causas que pueden provocar dicha hipertrofia, las más habituales es la genética, aunque también puede influir la práctica de algunos deportes, tomar cierta medicación, como consecuencia de los embarazos... aunque en la mayoría de ocasiones la causa es desconocida, pero se descarta que esté relacionado con una falta de higiene íntima.
después de una labioplastia, ¿se pierde sensibilidad? Es habitual que la sensibilidad se vea alterada en el postoperatorio inmediato, pero una vez pasada la hinchazón volverá toda la sensibilidad a la zona. En muchos casos de labioplastia las pacientes reconocen notar más las caricias.
DESPUÉS DE UNA INTERVENCIÓN DE CIRUGÍA GENITAL, ¿PUEDO TENER PROBLEMAS PARA ORINAR? No es habitual tener problemas más allá del escozor normal en la zona intervenida después de la intervención, pero cuando las técnicas son más complejas se aplica una sonda durante las primeras horas.
¿DEBO LLEVAR UNA HIGIENE ESPECIAL DESPUÉS DE LA CIRUGÍA? Es posible que para los primeros días sea el cirujano quien paute cómo realizar la limpieza de la zona, pero después será suficiente con la higiene diaria habitual. Lo que sí es recomendable es que se usen productos específicos, ya que los geles o jabones habituales tienen un ph que pueden afectar e irritar los genitales femeninos.
¿CUÁNDO PODRÉ VOVER A MI VIDA NORMAL? Depende de las técnicas empleadas, pero se suele recomendar no volver al trabajo entre una semana y 10 días, en caso de realizar actividades con esfuerzo físico intenso, se puede prolongar otra semana, aunque siempre dependerá de la decisión del médico. En cuanto a las relaciones sexuales, dependerá de la recuperación de cada paciente pero lo habitual es esperar entre 4 y 6 semanas.
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CON EL SIATSU SE REINTEGRA LA VITALIDAD A NUESTRO CUERPO
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WELLNESS
SIATSU: MASAJE MILENARIO RELAX Y BELLEZA A TRAVÉS DE LAS MANOS relajantes, agradables, terapéuticos...los masajes son una de las terapias más antinguas conocidas que además de los objetivos terapéuticos, tienen enormes beneficios emocionales. El siatsu es uno de los más completos.
El siatsu es una terapia manual oriental milenaria, aunque la técnica actual tiene unos 200 años, que consiste en realizar ligeras presiones sobre puntos concretos del cuerpo, lo que ayuda a relajar y optimizar el flujo de energía a los músculos y al organismo en general. La técnica del siatsu se basa en la manipulación de ciertos puntos del cuerpo para estimular los nadis (centros de energía) encargados de distribuir y hacer fluir la energía del cuerpo. Ya que el tren de vida que llevamos actualmente provoca que nuestros canales se obstruyan por culpa de los problemas emocionales, el cansancio, el estrés, por una mala dieta o por algún desequilibrio químico.
el siatsu facial y cervical nos aporta equilibrio INTERIOR y belleza AL ROSTRO.
Con este tipo de masajes se reintegra la vitalidad a nuestro cuerpo al tiempo que nos puede ayudar a regular nuestro sistema hormonal, la circulación sanguínea y linfática, a eliminar toxinas o a disminuir la tensión muscular. Además, es un buen aliado para luchar contra el estrés y el insomnio, dos de los problemas que más afectan al hombre y la mujer contemporáneos. SHIATSU FACIAL Y BELLEZA Además de los beneficios para nuestro organismo, el siatsu se ha revelado como un buen tratamiento complementario en salud estética, especialmente en facial. Si bien es cierto que con sólo un masaje no conseguiremos reducir las arrugas o tener un rostro más luminoso, cuando esta técnica milenaria se combina con un tratamiento facial, el resultado puede llegar a ser sorprendente, pues mientras que los biológicos y mascarillas nos aportan vitaminas y elementos esenciales para que nuestro cutis luzca más joven, el
siatsu potencia la evacuación de toxinas e impurezas que restan luminosidad a nuestro rostro. El siatsu facial y cervical consiste en un masaje relajante del rostro y del cuello basado en presiones con ritmo y profundidad. Está indicado para todas aquellas personas con estrés, tensión acumulada, deshidratación o cansancio. Con él se consigue una profunda relajación de las tensiones así como una tonificación de los músculos faciales. Además, el shiatsu facial estimula la oxigenación de toda la cabeza, confiere más brillo en la piel y previene la formación de arrugas y signos gestuales en el rostro y cuello. Es una técnica de masaje oriental cuyo origen se pierde hace cientos de años, pero que se ha adaptado perfectamente a las necesidades de la sociedad moderna. La sesión de siatsu facial y cervical dura entre 20 y 40 minutos.
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COMER SANO
¿CANSANCIO PRIMAVERAL? DIETA ENERGIZANTE PARA COMBATIR LA FATIGA UNO DE LOS PROBLEMAS MÁS COMUNES EN LA PRIMAVERA ES LA ASTENIA PRIMAVERAL, QUE AFECTA A MÁS DE UN 10% DE LA POBLACIÓN. UNA DIETA CON ALIMENTOS ENERGIZANTES TE AYUDARÁN A COMBATIRLA.
Dicen que la “primavera la sangre altera”, pero lo cierto es que uno de los problemas más comunes cuando llega esta estación es lo que los médicos denominan astenia primaveral que afecta a más de un 10% de la población. ¿Y en qué consiste? En la mayoría de casos se refleja en nuestro día a día a través de una sensación de fatiga y apatía, es decir, nos falta energía para seguir el ritmo habitual de nuestra vida. Este tipo de cansancio es propio de la primavera y suele durar entre unos 10 y 15 días. Suele afectar más a las mujeres que a los hombres y tiene una vertiente física y otra psíquica. ¿Y los síntomas? Pueden variar de una persona a otra, tanto en el tipo de señales como en su intensidad. Entre los efectos que produce la astenia primaveral, los más habituales son cansancio, insomnio, náuseas, falta de apetito, mal humor, descenso del deseo sexual, irritabilidad, poca vitalidad, tristeza o pérdida de
atención. Y aunque estas molestias no producen bajas laborales, sí que disminuye nuestra productividad.
VIGILA LAS HORAS DE SUEÑO Y REALIZA ALGO DE EJERCICIO. ¿Y qué podemos hacer? Lo primero de todo es no angustiarse, pues suele remitir sola en un par de semanas, y además, llevar una dieta energizante, ser disciplinado en las comidas y las horas de sueño, así como realizar alguna actividad física suave (andar, nadar, yoga, pilates...) y de relajación. ¿Cómo aumentar nuestra energía? Fresas, naranjas, kiwis... La vitamina C es una excelente fuente de energía. La encontrarás en los cítricos, las fresas, los kiwis y en los pimientos. Así que ¿qué mejor que empezar el día con un buen zumo de naranja natural?
Vitamina B12 Si el cansancio hace mella en ti, no olvides ingerir alimentos ricos en vitamina B12, como la carne, el pescado azul y los huevos. Ten en cuenta que una carencia de esta vitamina puede reflejarse en anemias y con debilitamiento general. Ayuda milenaria El ginseng es una planta asiática que lleva utilizándose en la medicina oriental desde hace miles de años. Es un perfecto estimulante del sistema nervioso y se usa para tratar el cansancio prolongado y la fatiga. Sin embargo, no debemos abusar de ella ya que un uso muy elevado podría producirnos demasiada excitación y producirnos insomnio, cefaleas y hiperactividad, entre otros efectos. La naturaleza nos da la clave Energética y estimulante, la jalea real es un aliado perfecto en momentos en los que se sufre estrés o fatiga, que mejora el sistema inmunológico y ayuda a recuperar
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el apetito. También puedes recurrir a la levadura de cerveza, muy tonificante y estimulante.
LA JALEA REAL Y LA FRUTA DEBEN SER NUESTROS ALIADOS. Frutos secos Las avellanas, las nueces, los cacahuetes... todos ellos poseen propiedades energizantes que nos pueden ayudar a superar momentos en los que nos sentimos más débiles. Cómetelos solos o aprovecha para dar un toque especial a tus ensaladas, pero ¡ojo! no debes abusar de ellos ya que contienen un gran aporte calórico.
Al rico zumo Aprovecha los maravillosos beneficios que nos aportan las frutas y verduras para hacer zumos riquísimos que a la vez te aporten esa energía que te falta. Su aporte de vitaminas es muy importante también para nuestro organismo, por lo que deberías tomártelos recién exprimidos. Batido de plátano y fresas: Un plátano, unas cuantas fresas y leche es una muy buena receta con la que obtendrás una ración de energía y de calcio. Si quieres que el zumo no tenga muchas calorías, utiliza leche desnatada o hazlo solo con la fruta. Zumo de uva: Hazte con una licuadora y hazte un rico zumo de uva. Sus propiedades energizantes son bien conocidas. Zumo de fresa y naranja: corta las fresas y déjalas macerar con un poquito de zumo de limón durante un hora. Después hazte un buen zumo de naranja, añade las fresas y bátelo. Vitamina C por todos lados. Batido de frutas rojas: frambuesas, fresas, fresones... bátelos todos con un poco de leche, añádeles unas láminas de almendra y tendrás un desayuno o una merienda llenos de vitaminas y vitalidad.
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NEWS Internet
EL DR. MAÑERO CREA UNA WEB PARA ESTETICISTAS Profesionalesdelaestetica.com es un espacio con información, cursos, sitios de interés, artículos y mucho más, dirigido especialmente a esteticistas, profesionales de la estética o para todas aquellas personas interesadas por la salud y la belleza. La web, que forma parte del Instituto Dr. Iván Mañero, tiene formato blog y es muy dinámica y participativa. Además, quiere ser un punto de encuentro entre los distintos profesionales de la salud estética: cirujanos plásticos, médicos estéticos y esteticistas, así como un lugar donde compartir información que permita optimizar los resultados de los distintos procedimientos. También se ha abierto un apartado en el foro, para que los profesionales puedan también plantear sus dudas o realizar sus propuestas.
Dieta
PIERDE PESO CON LIGNAFORM El método Lignaform, basado en la eficacia del protocolo de la dieta proteica o hiperproteica, está indicado para todas aquellas personas con sobrepeso y obesidad, que tengan complicaciones asociadas al sobrepeso o que hayan sufrido un aumento de peso al dejar de fumar o después de un embarazo. Además, este tipo de dieta también está indicado en el caso de adelgazamientos aconsejables y necesarios para un pre-operatorio. Las dietas basadas en el método Lignaform permiten una rápida pérdida de peso y una reducción del perímetro abdominal de 4cm en un mes. Además, proporciona al paciente una sensación de bienestar y protege su masa muscular, tonacidad de la piel y previene los déficits en vitaminas, minerales, etc.
TOUCHOTEL AHORA EN ESPAÑOL ToucHotel (touchotel.com), la aplicación de iPhone que permite realizar reservas en hoteles, pensiones y apartamentos, ya está disponible en español. Se trata de una aplicación gratuita cuya versión más reciente puede descargarse en App Store. Entre las nuevas características de la versión 3.0 de la aplicación ToucHotel se incluyen: una completa galería fotográfica que acompaña a la descripción de cada hotel, la posibilidad de buscar hoteles directamente en el mapa del destino seleccionado, nuevas versiones localizadas de la aplicación en francés y español y la posibilidad de compartir información sobre hoteles a través de Facebook y por correo electrónico.
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Tecnología
PRODUCTOS
remodela tu silueta PIEL LISA, UNIFORME Y TONIFICADA ANTICELULÍTICA SCULPT DE IVAN MAÑERO COSMETICS AYUDA A COMBATIR LA PIEL DE NARANJA, DEJÁNDOLA SUAVE Y CON UNA MAYOR LUMINOSIDAD.
que retrasan el envejecimiento de las células, mejorando el aspecto de la piel y su elasticidad. La formulación que IVAN MAÑERO COSMETICS ha realizado para este tratamiento anticelulítico permite actuar sobre los tres tipos distintos de celulitis: flácida, edematosa y dura. Es recomendable aplicarla dos veces al día con un masaje, pues éste es beneficioso para la circulación y además, tonifica y reafirma la piel.
La crema Anticelulítica SCULPT de IVAN MAÑERO COSMETICS ayuda a combatir la piel de naranja, alisándola y nutriéndola para una mayor suavidad y luminosidad. Indicada tanto para mujeres como para hombres, sus componentes permiten remodelar el contorno corporal. Para combatir la celulitis con eficacia, se precisa de un tratamiento que actúe a nivel circulatorio (drenante y tonificante), a nivel del tejido adiposo (lipolítico) y a nivel del tejido conjuntivo. Gracias a su
novedosa formulación, la Anticelulítica Sculpt actúa en estos tres niveles dando a la piel una textura uniforme, lisa y tonificada ayudando a remodelar la silueta. El efecto drenante y lipolítico de sus principios activos, a base de Ruscogenina, Guaranina, Extensina, Yodo y Naringina, ayuda a la eliminación de líquidos y grasas de manera natural, consiguiendo así un aspecto más uniforme de la piel. Las citoquinas que incorpora su formulación son un factor de crecimiento epidérmico y antioxidantes
Para conseguir un toque sedoso de la piel, IIVAN MAÑERO COSMETICS incorpora un preparado a base aguacate, semillas de girasol y escualeno vegetal.
Anticelulítica SCULP. Combate la piel de naranja, alisándola y nutriéndola para una mayor suavidad y luminosidad. Está indicada tanto para mujeres como para hombres y ayuda a remodelar el contorno corporal.
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BELLEZA
A PEDIR DE BOCA CONSIGUE UNOS LABIOS SENSUALES LAS MUJERES INTENTAMOS RESALTAR ESTE RASGO DE NUESTRO ROSTRO DESDE HACE MÁS DE 4.500 AÑOS. ANTES LOS EMBELLECÍAMOS CON PINTURAS, AHORA LA MEDICINA ESTÉTICA NOS PERMITE AUMENTARLOS Y PERFILARLOS. En algunas sociedades represivas los han considerado tan atractivos que han llegado a prohibir a las mujeres que los maquillen o, incluso, que los muestren en público, obligándolas a llevar velo. En nuestra literatura se les describe como voluptuosos, carnosos, llamativos o protuberantes y es que para la mayoría de las sociedades representan la sensualidad. Son los labios. A finales de la década de los años veinte del siglo XIX, se ponen de moda los labios en forma de arco de cupido (es decir, gruesos y con la forma superior muy marcada, como los de Angelina Jolie), pero es que las mujeres intentamos resaltar este rasgo de nuestro rostro desde hace más de 4.500 años: antes los embellecíamos con pinturas, ahora la medicina estética nos permite aumentarlos y perfilarlos. SENSUALIDAD EN LOS LABIOS
Cuando se habla de aumento de labios, a todos nos vienen imágenes de famosas que han convertido su boca en algo demasiado exagerado y poco estético. Y es que los
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excesos no son buenos y cada persona debe tener claro qué necesita y no a quién quiere parecerse. Cuando el labio es muy fino y lo que se desea es darle volumen es necesario acudir a un médico estético con experiencia.
EL AUMENTO DE LABIOS SE SUELE REALIZAR CON MATERIALES REABSORBIBLES. El aumento de labios se suele realizar con materiales fluidos (como el ácido hialurónico) que pueden ser reabsorbibles (con una duración de 6 meses a un año) o no (con un efecto que puede llegar a durar dos años), pero en España está prohibido utilizar silicona líquida para este tratamiento. El material se infiltra con una aguja muy fina y la implantación puede realizarse en la zona retrolabial consiguiendo más zona de la mucosa (interior del labio) expuesta; o en la zona más carnosa de los labios, para producir un aumento global de su volumen.
Cuando el problema es una boca poco definida, la infiltración del material se realiza en el borde del labio. En ocasiones, también se rellenan los filtros, que son esos dos pequeños relieves que existen en el labio superior y se dirigen verticalmente hasta la nariz; ello rejuvenece y sensualiza mucho la región de la boca. Para evitar las molestias se emplea anestesia, que puede ser local (con crea o spray) o loco-regional (con una infiltración). Se suelen necesitar de una a tres sesiones, que pueden durar de quince a sesenta minutos. LOS LABIOS ENVEJECEN
A medida que pasan los años, los labios van perdiendo su forma y su grosor, volviéndose más finos y menos definidos, especialmente el labio superior. Esto se acentúa con la menopausia, pero sobre todo en mujeres que sufren osteoporosis. Los materiales de relleno adecuados y un médico estético con pericia y experiencia, pueden devolver la voluptuosidad y el perfilamiento perdidos a los labios, otorgando al rostro un aire más joven.
EL MATERIAL SE INFILTRA CON UNA AGUJA MUY FINA Y PARA EVITAR LAS MOLESTIAS SE EMPLEA ANESTESIA IM
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EL BÓTOX ES EL TRATAMIENTO PREFERIDO DE LOS HOMBRES
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HOMBRES
MIRADA SEDUCTORA
RECUPERA LA JUVENTUD DE TUS OJOS
DICEN QUE LAS MEJORES ARMAS DE SEDUCCIÓN DE UN HOMBRE ESTÁ SU SENTIDO DEL HUMOR Y SU MIRADA. LO PRIMERO ES INNATO, PERO LA SEGUNDA PERMITE SER MEJORADA.
Y es que cuando el varón pasa de la barrera de los 40, la zona que rodean los ojos es la que más refleja el paso del tiempo, el estrés o un ritmo de vida demasiado ajetreado. Los tratamientos son diversos y van desde la cirugía plástica a los tratamientos en cabina, pasando por la medicina estética. La elección del tratamiento depende de diversos factores: el grado de flacidez, la profundidad de las arrugas y las ganas del varón para pasar por según que procedimientos, ya que ellos suelen tenerle más respeto al quirófano que las mujeres. MASCARILLAS NUTRITIVAS
Para todos aquellos a los que el paso del tiempo les ha tratado relativamente bien, los tratamientos en cabina destinados a nutrir en profundidad la zona que rodea los ojos es una buena opción para curarse en salud. Actualmente, existen tratamientos específicos para la piel del hombre, más gruesa y grasa que la de la mujer, que permiten trabajar la retención de líquidos en el párpado inferior (sin llegar a ser bolsas), las pequeñas patas de gallo o la mirada cansada. Tratamientos a base de vitamina A, C o E son adecuados, sobre todo si se combinan con otros elementos que ayuden a dar mayor elasticidad a la piel. También es importante, cuando la piel
¿Qué les gustaría mejorar? Que existan más cabinas preparadas para hombres con más productos específicos, tanto en sus principios activos como en su aroma.
¿Por qué les gusta a ellos? Es un tratamiento rápido e indoloro que no necesita anestesia y no deja cicatrices. Las zonas en las que los hombres suelen solicitar este procedimiento son principalmente el entrecejo y la frente, seguidos por el contorno de ojos. ¿Qué les gustaría mejorar? Los hombres destacan que preferirían una duración más larga, ya que el efecto suele durar unos 6 meses, después de los cuales se debe repetir el tratamiento.
TOXINA BOTULÍNICA
BLEFAROPLASTIA
es bastante grasa, tratar la zona con algún principio astringente, que ayude a cerrar los poros. ¿Por qué les gusta a ellos? Porque une relajación y tratamiento, no es nada invasivo y le permite lucir una piel más bonita.
Sin duda una de las mejores bazas de la medicina estética para eliminar las arrugas faciales es la toxina botulínica, más conocida como bótox. En EE.UU. es la estrella de la medicina estética masculina desde hace años, pero su uso se autorizó en España en enero de 2004 bajo el único nombre comercial de Vistabel®. Este tratamiento, que debe ser realizado únicamente por un médico especialista, consiste en microinyecciones, prácticamente indoloras, que se aplican en el músculo facial. La toxina botulínica es una proteína natural purificada que tiene propiedades que ayudan a relajar el músculo y atenúan notablemente las arrugas y las marcas de expresión.
La cirugía del párpado, o blefaroplastia, es una intervención que se utiliza para corregir el exceso de piel, extraer las bolsas de grasa y corregir el tono muscular de los párpados superiores e inferiores. ¿Por qué les gusta a ellos? Porque es una solución definitiva y una intervención rápida, que en la mayoría de ocasiones no requiere ni una sola noche en el hospital. ¿Qué les gustaría mejorar? Los hombres suelen destacar su recelo a pasar por el bisturí y los prejuicios que existen cuando lo hace un caballero.
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BELLEZA
PELANDO LA PIEL
LOS DISTINTOS TIPOS DE PEELING QUE EXISTEN “PEEL” SIGNIFICA PELAR EN INGLÉS, PERO EN NUESTROS DÍAS SE HA CONVERTIDO EN UNO DE LOS TRATAMIENTOS MÁS SOLICITADOS EN MEDICINA ESTÉTICA.Y ES QUE LOS PEELINGS O LA QUIMIOEXFOLIACIÓN NOS PERMITEN LUCIR UNA PIEL MÁS SUAVE, LUMINOSA Y REJUVENECIDA SIN NECESIDAD DE PASAR POR EL BISTURÍ.
Este tratamiento consiste, básicamente, en aplicar uno o más agentes exfoliantes, normalmente ácidos, que producen una descamación de la piel del rostro, del cuello, del escote, de las manos.... De esta manera, las capas superficiales de la epidermis, y en ocasiones las porciones superiores de la dermis, son substituidas por otras de mayor calidad, mejorando así la textura y el tono de la piel. Está indicado para corregir las distintas imperfecciones de la piel como arrugas finas, manchas solares o seniles, marcas de acné, poros dilatados, etc. pero nunca como tratamiento para corregir la flacidez. El peeling químico se puede clasificar en superficial, medio o profundo, dependiendo de la concentración de los ácidos que se utilicen, el tiempo de exposición y según su penetración . Por ello debe ser realizado por profesionales cualificados que realizarán un diagnóstico preciso antes de iniciar la sesión. Dependiendo de la profundidad del peeling, el tratamiento puede ser realizado por una esteticista, una enfermera o un médico especialista.
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Los peelings superficiales producen una descamación de la piel tratada que permite una atenuación de las lesiones o defectos cutáneos que deseamos tratar. Los productos que se usan son relativamente suaves o en concentraciones bajas y actúan a nivel de la epidermis. Por ello debe repetirse el procedimiento entre 3 y 5 veces, con varios días entre cada sesión, para conseguir un resultado óptimo. No requieren anestesia y, en algunos casos, pueden ser realizados por esteticistas o enfermeras.
Como el superficial, éste es un tratamiento ambulatorio que no requiere anestesia, pero a diferencia del primero, en el peeling medio se puede necesitar algunos días, de dos a cuatro, normalmente.
EXISTEN PEELINGS SUPERFICIALES, MEDIOS Y PROFUNDOS.
El tratamiento profundo implica una renovación cutánea completa, y debe ser realizado por un médico especialista experimentado ya que requiere de sedación profunda y algunos días de hospitalización, de 2 a 4. La recuperación requiere de varios días, unos siete o diez de media, durante los cuales la descamación es intensa y muy evidente. La mayoría de peelings profundos han sido substituidos por el láser resurficing y el Dermarroller, mucho menos invasivos pero igual de efectivos.
El peeling medio supone un recambio epidérmico importante que aporta a la piel una textura rejuvenecida y un color más uniforme. También requiere de varias sesiones, que pueden durar entre 30 y 60 minutos, pero en este caso deberá ser realizado por un médico especialista.
El peeling está desaconsejado en cualquier mancha que no haya sido correctamente diagnosticada, en personas con cáncer de piel o lupus, en el caso de cicatrices profundas, para tratar las bolsas de los ojos o los párpados caídos o cuando la flacidez cutánea es importante.
con el peeling podemos eliminar arrugas finas, manchas solares o seniles, marcas de acnĂŠ, poros dilatados... IM
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MEDICINA ESTÉTICA
LA BODA DE TUS SUEÑOS PEQUEÑOS RETOQUES PARA ESTAR PERFECTA
muchas mujeres pasan meses preparando hasta el último detalle para que todo sea fantástico. un auténtico estrés que puede agotar a cualquiera y reflejarse en el rostro de la futura esposa en el día más especial.
El día de su boda es especialmente importante para una novia. Son muchas las mujeres que pasan meses preparando hasta el último detalle para que todo sea fantástico y tener su ceremonia de ensueño: vestido, invitaciones, menú, decoración, flores... Un auténtico estrés que puede agotar a cualquiera y reflejarse en el rostro de la futura esposa en el día más especial. Así que lo mejor es empezar a cuidarse, y no sólo con la tradicional dieta, sino con tratamientos adaptados a la edad y la piel de cada novia, pues no es lo mismo vestirse de blanco a los veintipocos que cuando ya hemos dejado atrás los 40. LA NOVIA VEINTEAÑERA La belleza está en ti. Estás en la mejor época de tu vida en cuanto a calidad de la piel, pues necesitas hacer muy poco para que tu rostro luzca perfecto. El aspecto que más te podría preocupar en esta edad es que el día de tu boda, tu cutis se muestre estresado (atención a los granitos), apagado y áspero por culpa de
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la presión que supone organizar un acto como este y además ser la protagonista. Empieza por relajarte. El siatsu facial y cervical está indicado para todas aquellas personas con estrés, tensión acumulada, deshidratación o cansancio. Con él se consigue una profunda relajación de las tensiones así como una tonificación de los músculos faciales. Además, el shiatsu facial estimula la oxigenación de toda la cabeza, confiere más brillo en la piel y previene la formación de arrugas y signos gestuales en el rostro y cuello.
lo mejor es relajarse unos días antes, con algún tratamiento específico. Una semana antes de la ceremonia, acude a tu esteticista para someterte a una limpieza de cutis, escote y espalda para evitar impurezas. Después una buena hidratación y una mascarilla adaptada a tu
tipo de piel serán una buena arma para tu belleza. Además, uno o dos días antes de la boda no te olvides de darte un capricho y escápate del ajetreo de última hora y busca un tratamiento relajante y desintoxicante de barros o un buen masaje neurosedante. TU BODA A LOS TREINTA Dicen que la época más bella para la mujer son los treinta. Atrás solemos dejar el acné o las ojeras de las noches en blanco y nuestro rostro refleja la paz interior y la madurez en la que estamos entrando. Es en esta época en que la madurez interior y la juventud exterior se dan la mano. Pero una vez superado los 35 ya se empiezan a notar los primeros signos de envejecimiento en el rostro, como las arrugas finas o un cutis que parece “cansado”, si a ello le sumamos un ritmo de vida acelerado, el resultado es una piel átona con signos de expresión marcados. Si eres de las previsoras, el Dermarroller es tu tratamiento ideal, ya que para que
lo mejor es cuidarse con tratamientos adaptados a la edad y piel de cada novia
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sus resultados sean óptimos necesitas unas 6 sesiones separadas por un mes entre cada una de ellas. Este tratamiento permite rejuvenecer el rostro dándole más luminosidad y frescura. Pero en cambio, si en lo último que has pensado es en cuidar tu cutis, es mejor que te decantes por la mesoterapia facial a base de vitaminas (A,C y E) y ácido hialurónico. Éste es un tratamiento mínimamente invasivo que consiste en unas microinyecciones por todo el rostro que nutren y protegen el cutis desde el interior. Si además lo combinas con tratamientos tópicos como las mascarillas, el resultado será excelente. EL SÍ QUIERO MÁS ALLÁ DE LOS 40 Nuestro rostro empieza a envejecer a partir de los 25 años, pero es pasando la barrera de los 40 cuando más lo notamos. A esta edad los tejidos epidérmicos y conjuntivos van perdiendo su estructura y la piel facial se vuelve más fina y con menos elasticidad. Es entonces cuando aparecen las primeras manchas, normalmente por culpa del sol, y la flacidez empieza a notarse. Uno de los tratamientos más indicados en estos casos es el rejuvenecimiento facial con IPL (Luz Pulsada Intensa). Este sistema no invasivo y con excelentes resultados permite el tratamiento tanto de manchas como de arrugas finas o marcas.
El IPL elimina las imperfecciones faciales estimulando la producción de colágeno, el ácido hialurónico y elastina, lo que consigue un rostro más luminoso, con arrugas más suaves y un tono de piel más uniforme, es decir, un aspecto más joven. El número de sesiones dependerá del diagnóstico y de las necesidades del paciente y se aconseja combinarlo con tratamientos tópicos (mascarillas, hidratación, etc.) para conseguir una piel más suave. NOVIA Y RADIANTE A LOS 50 A partir de los 45 y los 50 se pronuncia la flaccidez y las arrugas periorbitales y peribucales (alrededor de los ojos y la boca) se hacen más profundas. Las marcas de expresión en la frente se perfilan más y la piel del cutis se muestra apagada y sin apenas grosor. Para tratar las arrugas de expresión, la toxina botulínica o Vistabel (más conocida como bótox) se ha perfilado como una de las grandes bazas de la medicina estética. Pero para tratar la flaccidez y mejorar la luminosidad de la piel, una de las mejores ayudas es la radiofrecuencia o la diatermia combinada con un velo de colágeno o de vitaminas, según las necesidades de cada cutis. Este tratamiento ha demostrado su gran efectividad, ya que no sólo devuelve la elasticidad a la piel del rostro, sino que también la nutre y la oxigena para que tenga un aspecto más fresco y joven.
EL SOCORRIDO BÓTOX El tratamiento, que debe ser realizado por un médico especialista, consiste en unas microinyecciones prácticamente indoloras que se aplican en la musculatura facial. La toxina botulínica es una proteina natural purificada con unas proteinas que relajan el músculo y atenúan notablemente las arrugas y marcas de expresión. Pero no
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esperes hasta el último momento, porque los efectos del bótox se notan pasados unos cuatro dias y suelen durar alrededor de unos 6 meses. Este tratamiento se realiza en personas desde los 35 a los 60 ya que las arrugas de expresión dependen de muchos aspectos y pueden aparecer en edades muy tempranas.
Son necesarias varias sesiones, pero los resultados son visibles desde la primera.
para LAS NOVIAS DE CUALQUIER EDAD, UN CUTIS HIDRATADO ES ESENCIAL. Cuando lo que se desea es corregir las arrugas más pronunciadas como las que rodean la boca, el tratamiento más adecuado son los rellenos, ya sean permanentes o reabsorvibles (con un resultado óptimo de unos 6 meses a un año dependiendo del material). Es importante realizar este tratamiento una o dos semanas antes de la ceremonia ya que las inyecciones pueden dejar pequeños hematomas que desaparecen a los pocos días. IMPRESCINDIBLES Para estar espectacular el día de nuestra boda existen unos tratamientos imprescindibles: un buen peeling de rostro, escote y espalda, una limpieza de cutis y una buena hidratación profunda adaptada a nuestro tipo de piel que mejore nuestra luminosidad. Y si lo que queremos es un poco de color, prueba el bronceado a base de caña de azúcar, muy natural que cuida la piel en lugar de resecarla.
un buen peeling de rostro, escote y espalda es imprescindible
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MODA
DE BODA COMO UNA PRINCESA VESTIDOS PARA IMPRESIONAR SE LLEVAN VESTIDOS DE NOVIA MUY FEMENINOS, CON COLORES QUE DEJAN ATRÁS EL BLANCO PURO Y CON TEJIDOS DE LO MÁS SENSUALES Y GLAMUROSOS. Casarse sigue estando de moda. Con unos años más que en décadas anteriores, y a pesar del complicado contexto económico actual, la mayoría de los españoles siguen siendo partidarios de darse el sí quiero. No obstante, ahora se deciden a dar este paso, uno de los acontecimientos más decisivos de la vida, con una media de edad de 32 años.
predominan las aplicaciones de cordones trenzados, bordados en hilo de seda o plata, flores pintadas a mano y strass. En cuanto a colores, el blanco puro pierde protagonismo en favor de tonalidades en la gama de los crudos, los huesos, el champagne y el visón. Al mismo tiempo,
se introducen matices más intensos y pinceladas en tono miel y oro. Las formas y líneas predominantes muestran a una novia elegante, romántica y con carácter. El escote palabra de honor, los cortes sirena y las superposiciones permiten un movimiento ilimitado.
Para ese día tan especial, te recomendamos algunos de los vestidos que se han presentado en MADRID NOVIAS, Salón Internacional de Moda Nupcial y Comunión, que ha tenido lugar del 6 al 9 de mayo en Feria de Madrid. Delicadeza y sofisticación Organzas, sutiles gasas, mikados y exquisitas blondas de seda son algunos de los tejidos predilectos en las propuestas nupciales de la próxima temporada, en la que tampoco faltarán la garza de seda, el raso o el suntuoso chantilly. En los detalles,
LA GASA es un gran CLÁSICO QUE NUNCA DESAPARECE. 48 IM
Fotografías tomadas en Cibeles Madarid Novias 2010 Copyright: Ugo Camera / IFEMA 2010
EL ESCOTE PALABRA DE HONOR Y LOS CORTES SIRENA, SON LOS PROTAGONISTAS IM
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CINE
IRON MAN 2: VUELVE EL HÉROE scarlett johansson interpreta a “black wive” LA SEGUNDA PARTE DE LA TRILOGÍA QUE TIENE COMO PROTAGONISTA AL MULTIMILLONARIO TONY STARK LLEVA A NUESTRAS PANTALLAS. SE UNE A LOS ACTORES Y ACTRICES HABITUALES DEL REPARTO, LA GUAPÍSIMA SCARLETT JOHANSSON.
Dirigida por Jon Favreau, vuelve a las salas de cine la segunda parte de la trilogía del hombre de hierro, Iron Man. El protagonista, el multimillonario Tony Stark (Robert Downey Jr), deberá luchar contra los pretenden apropiarse de su tecnología y para ello, teje nuevas alianzas y se une a viejos y nuevos aliados. Sam Rockwell, Mickey Rourke, Don Cheadle, Gwnelth Paltrow y Scarlett Johansson son los encargados de perseguir o ayudar al super héroe Stark. Distribuida en España por Paramount y estrenada en nuestro país el pasado 30 de abril, se espera que sea un éxito de taquilla, como lo fue el primer episodio. Scarlet Johansson, que aparece por primera vez en esta trilogía de Marvel Comics, interpreta a Natasha Romanov, también llamada La Viuda Negra.
Con más de una década de trabajo ya a sus espaldas, la cuatro veces nominada a los Globos de Oro y ganadora de un premio BAFTA, Johansson ha demostrado ser una de las jóvenes actrices con más talento de Hollywood. En “Lost in Translation”, recibió grandes elogios de la crítica y un premio a la mejor actriz en el Festival de Venecia. Recientemente, apareció en el gran éxito de taquilla, junto con otros actores y actrices importantes, ¿Qué les pasa a los hombres? . Otro de sus éxitos fue su papel en “Vicky Cristina Barcelona”, del reconocido Woody Allen, con quien también trabajó en la película “Match Point” hace algunos años. Ha trabajado en infinidad de películas de éxito, y con doce años de edad, Scarlett Johansson consiguió fama mundial
por su interpretación de Grace MacLean, una adolescente traumatizada por un accidente de equitación en la película de Robert Redford “El hombre que susurraba a los caballos”. A continuación protagonizó la película de Terry Zwigoff “Ghost World”, consiguiendo un premio a la mejor actriz de reparto del Círculo de Críticos Cinematográficos de Toronto.
DE ELLA NOS GUSTA... - Su naturalidad. - Su forma de maquillarse: discreta, con un poco de brillo en los labios, colorete en las mejillas acorde con su color de piel y un poco de corrector. - Su forma de vestir: muy al estilo vintage, elegante y adecuada para cada ocasión.
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SOLIDARIDAD
UN CUENTO SOLIDARIO PARTE DE LOS BENEFICIOS SON PARA FDRIM “LA GEMMA I ELS TRES ANELLS MARINS” ES UN CUENTO INFANTIL QUE TIENE COMO PRINCIPAL OBJETIVO TRANSMITIR A LOS MÁS PEQUEÑOS LOS VALORES RELACIONADOS CON EL DEPORTE.
El CAR (Centro de Alto Rendimiento) de Sant Cugat fue el escenario donde Gemma Mengual ha presentado un cuento infantil y solidario donde ella aparece como protagonista. Entre los presentes en la rueda de prensa que se celebró debemos destacar la presencia de Toti Mumbrú (Representante del Deporte en Barcelona de la Secretaría General del Deporte), Enric Bertrán y Campañá (Federación Catalana de Natación), Anna Cabeza (autora del libro), Carles Arbat (ilustrador) y la del Dr. Iván Mañero (Presidente de la Fundación que lleva su nombre). “La Gemma i els tres anells”, es un cuento donde la imaginación y la realidad se dan la mano para explicar la maravillosa historia de cómo la mejor nadadora de natación sincronizada de nuestro país se enamoró de este deporte. Lejos de ser una biografía “sí narra algunas de las anécdotas que me pasaron cuando empecé a la natación sincronizada. La niña del cuento es tan despistada como yo cuando era pequeña, que cuando no me dejaba las gafas eran las chancletas”, explica Mengual. La nadadora destaca también que “la historia es muy divertida y transmite unos valores básicos tanto para el deporte como para la vida,
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que yo he tenido que ir aprendiendo sobre la marcha, como el trabajo en equipo, el espíritu de superación, el esfuerzo...”.
dani pedrosa o joan carles navarro serán también protagonistas de esta colección. Este relato escrito por Anna Cabeza, con unas ilustraciones magníficas de Carles Arbat, forma parte de una colección de libros que tienen a deportistas de primer nivel como protagonistas. El representante en Barcelona de la Secretaría General del Deporte, Toti Mumbrú ha querido subrayar que “estas historias ayudan a potenciar la lectura entre los más pequeños a la vez que los transmite unos valores”. Según Mumbrú, “nuestros niños necesitan referentes, no tan sólo desde el punto de vista deportivo, sino también que sepan que son personas con valores y que cooperan con el Tercer Mundo”. Se trata de libros solidarios, pues una
parte de los beneficios irán destinados a una Fundación, ONG que el deportista ha escogido. En este caso a la Fundación Dr. Iván Mañero, que trabaja principalmente en Guinea-Bissau, un pequeño país de Àfrica Occidental donde esta ONG lucha para mejorar las condiciones de vida de los más pequeños, principalmente. El Dr. Iván Mañero, presidente de esta fundación, ha destacado la importancia del deporte en las zonas donde esta ONG desarrolla su tarea “en África el deporte es un símbolo de unión, de cooperación, de compañerismo y para eso es muy importante. Pero al trabajar con niños te das cuenta de que el deporte es también un vehículo de esfuerzo y de alegría, de respeto y de futuro”. El de Gemma Mengual es el segundo volumen de esta colección, que empezó con el libro de Pep Guardiola, y continuará con Dani Pedrosa, Joan Carles Navarro... así, hasta 10 títulos en total. Más información en la web: www.fundacionivanmanero.org ó bien llamando al 902 73 37 38.
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PRÓXIMO NÚMERO
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