IM Magazine número 4

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d r . ivan

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CIRUGÍA PLÁSTICA Lifting facial, rejuvenece

belleza Estar guapa en un flash

ALIMENTACIÓN Alimentar el colágeno

ELSA ANKA, MODELO Y ACTRIZ PROYECTOS, SECRETOS DE BELLEZA Y SOLIDARIDAD CIRUGÍA DEL PECHO - ENTREVISTA DRA. MONTULL - SOLUCIÓN A LA GINECOMASTIA - TIPOS DE PIEL

Un año para la ilusión El 2011 acaba de abrirnos las puerta con las ilusiones intactas, pues el año que dejamos atrás ha sido duro para muchos en demasiados aspectos.

SI QUITÁIS DE LOS CORAZONES EL AMOR A LO BELLO, QUITARÉIS EL ENCANTO DE VIVIR

Con tanta crisis quizás parezca frívolo hablar de belleza, pero lo cierto es que cuando nos ocupamos de nuestro físico también cuidamos de nuestra salud. Y cuando la imagen que nos devuelve el espejo nos complace, nos sentimos más animados, capaces de hacer más cosas y con mucha más energía para enfrentarnos a nuestro día a día.

Y es que por mucho que no lo creamos lo cierto es que cuando te ves bien, te sientes mejor. Así que manos a la obra y en este invierno que se antoja muy frío vamos a cuidarnos aquellas zonas más olvidadas como las manos y los pies, a conocer los secretos de algunas de las cirugías estéticas con mejores resultados y a descubrir algunos de los secretos de la toxina botulínica, conocida por todos como bótox. Además, nuestros expertos nos despejarán las dudas tanto de cirugía íntima como de las intervenciones de las mamas.

Jean Jacques Rosseau

Ruth Mañero Directora

IM MAGAZINE 04. Invierno 2011 Fundador / Editor honorífico: Iván Mañero Directora: Ruth Mañero Dirección de arte y diseño: DCIM Dirección comercial y RR.PP.: Marga Costas Coordinación de redacción: Ruth Mañero Redacción: Departamento Comunicación Edición: Clàudia Merino

IM MAGAZINE es una publicación de Plástica y Belleza SL C/Plaça Maluquer y Salvador, 16 1º 1ª 08401 Granollers Tel: 93 870 74 85 revista@ivanmanero.com publicidad@ivanmanero.com

Distribución: IMDistribución Está prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos de esta revista sin la autorización escrita del Editor.

Depóstio legal: B-2595-2010

SUMARIO

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VIAJES Londres, cosmopolita CIRUGÍA PLÁSTICA Rostro sin arrugas ENTREVISTA Dra. Patricia Montull PERSONAJE Elsa Anka, de estreno COMER SANO Alimenta tu piel BELLEZA Los años en tu piel MODA Rentabiliza tus compras BELLEZA De cuerpo entero HOMBRES Bótox para el sudor CONSEJOS Combate las varices MODA Glamour en la noche

SUMARIO

MEDICINA ESTÉTICA ¿La aguja milagrosa?

HOMBRES Reducir el pecho EL EXPERTO Cirugía de la mama CIRUGÍA PLÁSTICA Abdomen de película CINE El Discurso del Rey BELLEZA Resultados óptimos BELLEZA Bella en tu embarazo REPORTAJE Zonas delicadas CONOCE TUS DERECHOS Custodia compartida ALIMENTACIÓN Sin quilos de más SOLIDARIDAD De cena benéfica

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VIAJES

LONDRES, COSMOPOLITA cuna de la multiculturalidad y el arte londres es conocida por sus inmensos jardines, sus innumerables museos y sus conocidos monumentos. famosa por barrios como notting hill o soho, la city cuenta con bellos lugares en los que perderse.

Dividida en dos por el río Tamesis, Londres es la ciudad más cosmopolita de Europa. Espectaculares museos, inmensos parques y históricos monumentos conviven con calles larguísimas para los amantes del shopping.

numerosos pubs, clubs, bares y restaurantes así como por varias tiendas de discos y vinilos. En el mismo barrio del Soho, encontramos Chinatown, ideal para los amantes de la comida china.

TRAFALGAR SQUARE Trafalgar Square nos da la bienvenida a la National Gallery, un museo que incluye obras de Van Gogh, Vermeer o Rafael, entre otros.

Barrios pintorescos como Notting Hill o el popular Buckingham Palace son sólo dos de los imprescindibles de esta interminable ciudad, en la que se hablan más de 300 lenguas.

NOTTING HILL O EL SOHO, SON DOS DE LOS BARRIOS MÁS PINTORESCOS.

En esta gran plaza econtramos también Nelson’s Column, una imponente columna en honor al almirante Nelson.

NOTTING HILL Con sus coloridas casas georgianas, es quizás uno de los barrios o boroughs más conocidos. Famoso por la película del mismo nombre, encontramos en este barrio numerosos anticuarios y tiendas de lo más peculiares. Tiene lugar en este barrio el popular mercado de Portobello y un extraordinario festival en agosto, organizado por la comunidad afroantillana.

SOHO Y CHINATOWN Soho es uno de los barrios más multiculturales de la ciudad, y es famoso por sus

OXFORD STREET Oxford Street es la mayor calle de compras del centro de Londres, junto con Regent Street, Bond Street y Knightbridge, donde encontramos los famosos almacenes Harrods.

COVENT GARDEN Tiendas, puestos de artesanía y cafeterías invaden el elegante Covent Garden, el antiguo mercado de frutas y huerto que perteneció la Abadía de Westminster.

TORRE DE LONDRES La Torre de Londres es un histórico castillo, situado al lado del Támesis, y que durante unos años fue usado como prisión. Sobre el río Támesis se eleva el puente de la Torre, o Tower Bridge, un lugar sobre el que contemplar bonitas vistas.

BUCKINGHAM PALACE Emblemático edificio donde los haya, es la residencia oficial de la monarquía británica. El cambio de guardia atrae miles de turistas hasta este palacio, que sólo abre al público parte de sus dependencias en verano.

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BIG BEN Y WESTMINSTER ABBEY La Abadía de Westminster es el edificio religioso más bello de Londres. Justo al lado se sitúan las Casas del Parlamento, en cuya torre más alta encontramos el célebre Big Ben. BRITTISH MUSEUM Fundado en 1753, este legendario museo es uno de los más ricos del mundo. Conserva la piedra de Rosetta y un friso del Partenón, entre muchas otras obras arquitectónicas.

ST PAUL’S CATHEDRAL La cúpula de esta catedral sólo es superada en altura por la de San Pedro de Roma. En su cúspide, las vistas de la City son espectaculares.

VIATGE

TATE MODERN Y MILLENIUM BRIDGE El Tate Modern es un museo de arte moderno internacional, y para llegar a él podemos cruzar el Millenium Brigde, un puente suspendido del arquitecto Normal Foster inaugurado en el año 2000.

LA ABADÍA DE WESTMINSTER ES EL EDIFICIO RELIGIOSO MÁS BELLO DE LA CIUDAD DE LONDRES. LONDON EYE Es la noria más grande del mundo, y tarda 40 minutos en realizar una vuelta. En los días de cielo despejado, se puede alcanzar una vista de 40 km. Suelen formarse colas muy largas, así que es recomendable reservar.

MADAME TUSSAUD’S En este grandioso museo podemos fotografiarnos junto a miles de personajes de cera, desde estrellas de la música o del cine hasta grandes personalidades de la historia.

HYDE PARK Y REGENT’S PARK Hyde Park es un enorme pulmón verde en pleno centro de la ciudad, con actividad tanto en invierno como en verano. Regent’s Park, con una extensión de 2 km, alberga pequeños lagos, un teatro al aire libre e incluso el Zoo de Londres. St James’s Park, Green Park y Richmond Park son otros de

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CIRUGÍA PLÁSTICA

ROSTRO SIN ARRUGAS TODO SOBRE EL LIFTING FACIAL EL LIFTING FACIAL ES UNA DE LAS INTERVENCIONES DE CIRUGÍA PLÁSTICA MÁS POPULARES PERO AL MISMO TIEMPO MENOS CONOCIDA. CONSEGUIR UN ROSTRO MÁS JOVEN AL TIEMPO QUE NATURAL ES SU PRINCIPAL OBJETIVO.

Hace algunos años era la cirugía de las estrellas de Hollywood. Tanto ellos como ellas pasaban por el quirófano para “estirarse la piel” y lo cierto es que eso es lo que parecía: rostros sin arrugas, de piel fina, pero inexpresivos y artificiales. Desde entonces tanto la técnica como el objetivo último de los cirujanos ha cambiado mucho.

Ahora no se busca un rostro sin arrugas, sino simplemente aparentar ser más joven manteniendo la expresión. Ya no se persigue aparentar 30 años menos, sino buscar la armonía entre cómo nos sentimos y nuestro aspecto físico. En definitiva, se busca la naturalidad y la armonía estética.

A medida que envejecemos, el efecto de la gravedad, de la exposición al sol, de nuestro ritmo de vida, de nuestra alimentación... nuestra cara va sufriendo los signos del envejecimiento: los pliegues de la boca y la nariz se acentúan, el óvalo facial se desdibuja, el borde mandibular pierde definición, el

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cuello aumenta su flacidez, aparecen “bolsas” en los párpados superiores e inferiores, etc.

El lifting facial o ritidectomía es una cirugía que permite el rejuvenecimiento facial a través de un procedimiento destinado a elevar y tensar la piel facial y cervical con el objetivo de reducir los plieges y las arrugas. Habitualmente trata la piel y la musculatura del cuello, la barbilla, las mejillas y las regiones perioculares y temporales, aunque algunas veces puede incluirse en la intervención otras cirugías como la de la frente, las cejas o los párpados (blefaroplastia) para dar un aspecto mucho más rejuvenecido pero siempre sin olvidar su principal objetivo: rejuvenecer de forma natural y en armonía con el resto del rostro.

SIN EDAD Cuando pensamos en una intervención como el lifting facial, nos vienen a la mente personas muy mayores, de la tercera

edad, pero lo cierto es que no existe una edad “ideal”, pues cada persona sufre el envejecimiento a un ritmo distinto. Y aunque lo más aconsejable, para conseguir los mejores resultados, es someterse a esta intervención cuando la piel de la cara y el cuello empiezan a “descolgarse”, pero aún conserva cierta elasticidad, es decir, entre los 40 y los 60 años, aunque lo cierto es que se han conseguido realizar ritidectomías con éxito en personas sanas de 70 a 80 años. Así pues, se puede considerar que la edad para realizar la intervención es aquélla en que el paciente sienta la necesidad real y el cirujano crea que existe un margen razonable de mejoría. ¿PARANDO EL RELOJ? El lifting facial consiste, básicamente, en tensar las capas musculares y la piel, retirando el tejido sobrante, los tejidos son reposicionados para añadir volumen al rostro y conseguir un aspecto más natural.

EL LIFTING FACIAL BUSCA CONSEGUIR UNA APARIENCIA MÁS JOVEN, AL TIEMPO QUE NATURAL Y EXPRESIVA IM

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del entrecejo, así como elevar las cejas a su posición original, lo que confiere al rostro una expresión más suave y rejuvenecida.

Los ojos. Las bolsas en los ojos, tanto en los párpados superiores como en los inferiores dan al rostro no sólo un aspecto envejecido, sino también cansado, enfermizo y de mal humor. Estas bolsas pueden aparecer por muchas razones, aunque la genética es la más habitual. El lifting facial no mejora estas bolsas ni el contorno de los ojos, por lo que si desea rejuvenecer esta parte del rostro es imprescindible someterse a una blefaroplastia. Ésta es una intervención que se suele realizar en combinación con la ritidectomía.

Existen distintas técnicas, pero será el cirujano quien se decante por una o por otra teniendo en cuenta las características individuales de cada paciente: su historial médico, el grado de flacidez de la piel y la musculatura facial, la estructura ósea, etc.

Debemos tener claro que esta operación nos proporciona un aspecto más joven, pero no detendrá el tiempo, por lo que nuestro rostro continuará envejeciendo de manera gradual a partir de la intervención.

Y aunque siempre aparentaremos ser más joven de lo que indica nuestro DNI, debemos tener claro que la cirugía no anclará nuestra cara en una edad concreta.

QUÉ PUEDE MEJORAR Las mejillas. Con el paso del tiempo la turgencia de las mejillas desaparece confiriendo al rostro un aspecto más severo. La ritidectomía devuelve las mejillas “descolgadas” a una posición más tersa y elevada.

Línea Maxilar. La edad conlleva la pérdida de la definición del óvalo facial, provocada por la mayor flacidez de la piel del rostro y de la grasa que se acumula en la línea del maxilar, borrando la línea facial que diferencia la cara del cuello. El lifting corrige esas bolsas y devuelve la definición a los rasgos.

Cuello. También en el cuello la piel pierde tersura y la grasa se acumula, lo que conlleva

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efectos no deseados: la doble barbilla y la papada. Para eliminar el exceso de grasa se lleva a cabo una pequeña liposucción y así redefinir la barbilla. Existe la posibilidad, no muy habitual, que el cuello sólo presente flacidez muscular, pero no exceso de piel ni grasa, lo que provoca la parición de bandas horizontales en el cuello está causada por uno de sus músculos, el platisma. En estos casos el cirujano puede optar por realizar una platismaplastia, que requiere sólo una pequeña incisión en la barbilla para tensar dichos músculos.

La frente. Para mejorar la zona de la frente, el lifting facial debe ser completo, es decir, debe trabajar el tercio superior, medio e inferior. Aunque si sólo se necesita mejorar esta zona, también puede realizarse un lifting frontal de forma aislada. La función de esta intervención es la mejorar las arrugas transversales de la frente y las

La boca. Es normal que al cumplir años aparezcan las arrugas peribucales alrededor de la boca (las que se marcar cuando sonreímos), así como el llamado “código de barras” (las pequeñas rallitas verticales que aparecen sobre el labio superior, mucho más pronunciadas en personas fumadoras). El lifting facial puede mejorar su apariencia al devolver turgencia al rostro, pero no las eliminará. Para ello, su cirujano puede proponerle tratamientos complementarios, como los materiales de relleno, que pueden realizarse durante o después de la intervención.

Manchas y calidad de la piel. Las manchas seniles (de color de café con leche) que con la edad aparecen tanto en el rostro como en las manos, no mejoran con un lifting facial como tampoco lo hacen los problemas de textura (un cutis demasiado fino, por ejemplo) o irregularidades de la piel. Para ello existen tratamientos más adecuados como el IPL, la mesoterapia facial o los tratamientos en cabina. De hecho, el cirujano puede recomendar al paciente que se someta a unos tratamientos faciales previos a la intervención para mejorar la calidad de la piel, para conseguir resultados óptimos.

EL LIFTING NOS DA UN ASPECTO MÁS JOVEN, PERO NO NOS ANCLARÁ EN UNA EDAD CONCRETA

PREGUNTAS FREcUENTES D

¿ espués de someterme a un lifting facial cuando podré empezar a maquillarme? ¿y a teñirme el cabello?

En estos casos lo más importante es que la cicatriz esté bien cerrada y eso varía de una persona a otra, pero por norma general el paciente puede empezar a maquillarse entre la primera y la segunda semana y a teñirse a partir de las cuatro semanas de la intervención.

PUEDO OPERARME SI SOY FUMADORA HABITUAL?

¿

Antes de someterse a cualquier intervención, es muy aconsejable dejar de fumar durante un mínimo de una o dos semanas, así como también durante la recuperación. La nicotina, el monóxido de carbono y el cianuro de hidrógeno del tabaco interfieren en los procesos de cicatrización. Es por este motivo por el que los pacientes fumadores presentan más complicaciones postquirúrgicas, como por ejemplo el desarrollo de cicatrices menos estéticas.

cuando podré volver a trabajar?¿y al gimnasio?

¿

Siempre será el cirujano quien valore el retorno a la vida habitual, teniendo en cuenta el tipo de actividad que realiza. Pero por norma general los pacientes se reincorporan al trabajo pasadas un par de semanas desde la intervención, cuando han desaparecido tanto la inflamación como los hematomas. Para el gimnasio es mejor esperar alrededor de un mes aproximadamente.

Después de la intervención, ¿el postoperatorio es doloroso?

El postoperatorio no suele ser doloroso, pues las posibles molestias se pueden tratar con los analgésicos habituales. Pero sí es normal que sienta la piel del rostro como “acorchada”. Esta sensación es transitoria y desparace durante las primeras semanas, aunque depende de cada paciente.

cuántos años podré aparentar más joven?

¿

El lifting facial o ritidectomía no es una fórmula exacta para eliminar una cantidad de años específica, como tampoco permite “anclar” el rostro en una edad concreta. Esta intervención rejuvenece el rostro devolvíendole la tersura al rostro y la tensión a la musculatura facial. Pero el paciente continuará envejeciendo, aunque siempre mantendrá un aspecto más jóven que el que tendría sin la intervención, por muchos años que pase.

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ENTREVISTA

DRA. PATRICIA MONTULL la doctora montull es directora médica de la unidad de cirugía genital del instituto de cirugía plástica dr. iván mañero.

La cirugía estética genital es una tendencia en auge ¿a qué se debe (cambios sociológicos, un ir más allá en la búsqueda de la imagen perfecta, resolver problemas sexuales…?

La demanda de este tipo de intervenciones se ha disparado en España, y en el mundo, en los últimos años. Las razones son diversas: la liberación sexual de la mujer, la moda de la depilación de pubis, de la ropa interior cada vez más pequeña, del hecho que vivamos en un país en el que el sol permite exhibir los cuerpos en verano (la playa y los biquinis), pues no en vano Brasil fue el primer país donde se realizaron este tipo de intervenciones. Pero sin duda la causa más importante es la información.

Este tipo de intervenciones se viene realizando desde los años 50, pero el pudor las mantuvo sumergidas en un gran secretismo. La única fuente de información que podían tener las mujeres era o bien su ginecólogo o bien alguna amiga, pero en la mayoría de los casos la vergüenza superaba la angustia. En la era de la comunicación y de Internet las mujeres tienen un mayor acceso a la información que buscan y, que en muchas ocasiones, pueden conseguir de forma anónima.

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Se realiza tanto por cuestiones de salud como por pura estética ¿qué diferencia una y otra intervención?

En realidad no hay diferencias en cuanto al tratamiento en sí. La diferencia radica en que las que se realizan por salud es el mismo problema que en estética pero más agravado. El problema siempre existe, la diferencia es que pueda ser mayor o menor, es decir, que simplemente se deriven unas molestias o que pueda acarrear un problema funcional en la mujer que lo padece.

la hipertrofia de los labios menores puede ocasionar GRAVES molestias.

Por ejemplo: una hipertrofia de los labios menores puede suponer ciertas molestias para una mujer como no poder llevar cierta ropa ajustada, o una mayor incidencia en cuanto a infecciones, pero puede llevar una vida normal y sin demasiadas molestias.

Ese mismo problema en una deportista puede suponer un grave perjuicio. Por lo tanto, no sólo se debe valorar la alteración

de los órganos, si no que también debemos tener en cuenta su actividad, su vida social y sexual, etc. ¿Hay diferencias en función de la edad para realizar una intervención u otra?

La edad no influye ni en el diagnóstico ni en el tratamiento, pero sí en los problemas que padecen. Las mujeres jóvenes que acuden a nuestra unidad suelen sufrir hipertrofia de los labios, lo que se corrige con una labioplastia. Mientras que cuando son algo más maduras suelen intervenirse de perinoplastia y estrechamiento vaginal.

De todas maneras no hay un prototipo sino una serie de problemas de salud o de insatisfacciones estéticas que son los que impulsan a mujeres de edades y personalidades muy diferentes a operarse.

Jóvenes de 20 a 27 años con algún problema congénito u hormonales o que a consecuencia de la práctica de algún deporte, sufren una hipertrofia de sus genitales que les producen molestias o les acompleja para poder vestirse con cierto tipo de ropa más pequeña y ajustada o a la hora de mantener relaciones sexuales.

LA LA DEMANDA DE ESTE TIPO DE INTERVENCIONES SE HA DISPARADO EN ESPAÑA

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REPORTAJE

eLSA ANKA, DE ESTRENO “LA BELLEZA EXTERIOR NO ES SUFICIENTE” UNA SONRISA CASI PERENNE EN UN ROSTRO ANGELICAL POR EL QUE PARECE QUE LOS AÑOS NO PUEDEN HACER MELLA. ESTA MUJER POLIFACÉTICA ESTRENA EN BREVE SU SEGUNDO PROYECTO CINEMATOGRÁFICO, ESTA VEZ DE PROTAGONISTA.

Nació en 1965 y aunque su rostro parece anclado en plena juventud es madre de dos hijos ya adolescentes. Con una belleza serena y dulce enmarcada por unos ojos expresivos y una maravillosa sonrisa casi permanente esta barcelonesa de vertiginosas medidas se ha estrenado recientemente en el mundo del cine. Pero su carrera empezó encima de una pasarela y ya desde muy joven recorrió medio mundo como modelo.

Elsa Anka es una mujer polifacética: modelo, presentadora, concursante, actriz de teatro, de televisión, de doblaje... y ahora también de la gran pantalla. Hace unos meses estrenó Héroes, una nostálgica vuelta a la niñez y a sus veranos de pandilla que ganó el Premio del Público en el pasado Festival de Cine Español de Málaga, y ahora está a la espera del estreno de Regression, en la que interpreta a la protagonista, una seductora, fría y calculadora científica que intenta salvar el mundo del cambio climático en el futuro cercano del 2039.

Recientemente ha participado en dos producciones, en Héroes y en la película de cine fantástico Regression. ¿Cómo te has sentido durante los rodajes?

En Héroes ha sido una pequeña colaboración pero que me ha hecho muy feliz. Me parecía un proyecto precioso. ¡Albert Espinosa escribe tan bonito! Era una historia fantástica. Así que fue una maravilla participar y trabajar con aquellos niños que están increíbles en ella. Y por Regression me siento expectante…era un proyecto hecho con muchísima ilusión de Joan Frank Charansonnet , compañero y actor al que admiro y aprecio.

“ALICIA SACHS Y YO NO SERÍAMOS BUENAS AMIGAS. NO TENEMOS NADA EN COMÚN.”

En Regression, eres la Dra. Sanchs una mujer ambiciosa, con armas de seducción y con gran personalidad y carácter. ¿Se parece Elsa Anka en algo?

Espero que no mucho -dice entre carcajadas-. Bueno, yo siempre digo que

También participaste en una obra de teatro adaptada del magnífico Woody Allen, ¿Te hubiera gustado dedicarte más al teatro o fue sólo para probar nuevas experiencias?

Tórna-la a tocar Sam (Sueños de un seductor, de W. Allen) fue mi primera

todos tenemos “un lado oscuro”. No, en serio... (pero no puede esconder una amplia sonrisa), es interesante hacer un papel que poco tenga que ver contigo. Siempre encontrarás matices y de alguna manera “le querrás” para entender por qué es así o qué le ha hecho así. Pero no creo que tenga nada en común. Alicia Sachs y yo no seríamos buenas amigas.

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experiencia en teatro, sí. Me encantaría continuar haciendo. Creo que es maravilloso…. Bueno, participé también hace dos años en Quina Vida, la primera obra como director de Roger Pera. Él siempre ha confiado en mi “vis cómica”, cosa que le agradezco. Me encanta trabajar con él…

Ojalá salgan más proyectos de teatro.

ELSA ANKA ES UNA PERSONA MUY SOLIDARIA QUE PARTICIPA EN DISTINTOS ACTOS CUYOS BENEFICIOS ESTÁN DESTINADOS TANTO A PROYECTOS DE COOPERACIÓN COMO A CAMPAÑAS DE SENSIBILIZACIÓN O PROYECTOS EN NUESTRO PAÍS

Pero hiciste un salto tanto de género como geográfico en la Isla de los Famosos. Estuviste con más famosos en una isla de Nicaragua, hace unos años. ¿Cómo fue esa experiencia?

Estuve en República Dominicana, en el parque natural de los Haitises. No tendría páginas suficientes para describirte mi experiencia allá. Mental y físicamente fue increíble. Perdí más de 10 kg. Apenas pesaba 50kg cuando regresé con mi 1.76m.

Aprendí mucho de mi cuerpo. Jamás imaginé el dolor físico tan brutal que produce el hambre hasta la adaptación de tu cuerpo a ese estado. En el mundo desarrollado no somos conscientes de eso.

Yo vine absolutamente Zen y limpia de espíritu…aunque suena cursi, no lo puedo describir de otra manera. Ese estado mental fue la gran recompensa de mi experiencia, en serio. Ahora el programa, las nuevas ediciones, son diferentes.

LA ISLA DE LOS FAMOSOS FUE UNA GRAN EXPERIENCIA, SOBRE TODO PARA EL ESPÍRITU. Ahora te seguimos en la TDT, pero ¿algún proyecto más a corto plazo?

Profesionalmente estoy muy a gusto colaborando en Canal Català en el programa de Josep Puigbó, Vostè té la paraula, al que admiro como profesional. Me siento cómoda en ese papel. Este año ha sido bonito coordinar el Calendario Solidario de Deportistas de la Fundación SOS con la que estuve hace unos años en Senegal en una caravana solidaria. También he estado escribiendo para su revista Solidary People.

Poco más te puedo contar de momento…

Entre sus aficiones, se encuentra hacer deporte y disfrutar de sus hijos, pero en más de una ocasión

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te hemos oído decir que eres una enamorada de los libros. ¿Sigues teniendo tiempo para dedicárselo a la lectura?

Sí, me gusta leer.. me parece mágico que la lectura te transporte a otros mundos, otras épocas, otra culturas. Para enseñar e inculcar la lectura a mis hijos siempre les he dicho que un libro es el mejor amigo cuando estás solo o aburrido. La mejor compañía.

Entre mis libros favoritos destacaría La sombra del viento, pero éste, además de que me encantó, tiene el añadido que fue un regalo muy especial para mí hecho por una persona también especial. Pero hay muchos más: soñé con Memorias de una Geisha (aunque por cierto, no me gustó nada la adaptación en cine), La Catedral del Mar, La Papisa...

CORAZÓN SOLIDARIO Y es que si algo ha caracterizado a Elsa Anka a lo largo de su carrera ha sido su corazón solidario, desfiles, viajes, cenas benéficas... todo para conseguir apoyo económico destinado a proyectos para mejorar las condiciones de vida de los que menos tienen ya sea en países del Sur o en nuestro propio entorno. Hace poco participó en la cena benéfica de la Fundación Dr. Iván Mañero y la ONG AMIC con el objetivo de conseguir fondos para mejorar la asistencia sanitaria a mujeres y niños en Guinea Bissau (Àfrica Occidental) a través de un Centro Pediátrico y Maternal en uno de los barrios más pobres de la capial, pero la labor de Anka es más amplia. Ha apadrinado un CD de la Fundación Síndrome de Down, en el que chicos con discapacidad han escrito y cantado las canciones. Ha conseguido realizar un calendario solidario, ha participado en desfiles benéficos ¿Qué te aporta esta faceta solidaria?

Ojalá tuviera capacidad de hacer más cosas…hago lo poco que puedo. Apadrinar el CD Realidades Paralelas ha sido muy emotivo. Esos chicos son increíbles.

También participo cada año en el desfile que organiza la Fundación Síndrome Down.

Colaboro activamente con la Fundación SOS Dia universal de la Infancia…Por eso admiro a los misioneros, médicos, gente que está en cualquier rincón inhóspito del mundo dedicando su vida entera, o parte de ella, de manera anónima a los demás.

Como el Dr. Iván Mañero,y su equipo, que van con sus conocimientos, su saber y su ayuda a África …

SUS SECRETOS DE BELLEZA ¿Cuáles son tus secretos de belleza?

Siempre he dicho que creo que la exfoliación es un gran secreto de belleza para la piel.

También el limpiarse bien la cara cada noche debería ser un ritual riguroso…la verdad es que yo soy un poco desastre…¡pero hago lo que puedo! Dormir y descansar, tener la conciencia tranquila y pocas o ninguna preocupación…Eso te hace estar bella.

Y eso, hoy en día, no está fácil. Había un mail precioso de Audrey Hepburn que decía que para tener unos labios bonitos, dijeras palabras bonitas, para tener un cabello precioso, lo dejaras acariciar por un niño…y así, todo. ¿Cuál es tu tratamiento de belleza preferido?

Me encanta hacerme masajes. Y creo que los de la cara relajan mucho… Pero también creo que, a modo de tratamiento, ponerse en manos del Dr. Mañero ¡sienta divino!

¿Qué consejo le darías a una joven aspirante a modelo?

Sobre todo que no olvidara nunca que la belleza exterior no es suficiente para ir por el mundo. Si quiere ser algo más que una mujer bella y deseada, tiene que ser bella también por dentro. Que no olvide otras inquietudes, que quiera conocer, saber.

Que viaje siempre con los ojos abiertos… y que por muy guapa que le digan que es, que nunca despegue los pies del suelo. Que tenga personalidad propia y corazón. Se puede aprender mucho en este oficio.

teníamos por si nos heríamos o con una soga pequeñita cortada que se deshilachada.

Pero en cuanto a productos de belleza, no puedo vivir sin mi bálsamo de labios, ¿¿te lo puedes creer?? Cuando no lo encuentro en mi bolso me pongo de los nervios. Entro en una farmacia ¡a comprarme otro!

¿Cuáles son tus básicos de belleza imprescindibles que te llevarías a una isla desierta?

Jajajaja (su jovial risa vuelve a sus labios)…es que yo ya he estado en una isla desierta y sé lo que me llevaría: ¡¡el cepillo de dientes que no teníamos allí!! ¡Por favor! Nos limpiábamos los dientes con gasas, que Fotografías: Cristina González (pág19) y Pere Cobacho (16).

NO PUEDO VIVIR SIN MI BÁLSAMO DE LABIOS

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COMER SANO

ALIMENTA TU PIEL ALIMENTOS RICOS EN COLÁGENO Nuestra piel pierde elasticidad y tersura con el paso de los años. En invierno es importante cuidarla, pues sufre mucho las inclemencias del tiempo. Ahora puedes hacerlo con la alimentación.

El colágeno se encuentra de forma natural en nuestra piel, además de en los huesos, cartílagos, tendones y tejidos.

Esta proteína permite que nuestra piel luzca firme y joven, pero con los años, cada vez producimos menos cantidad. De hecho, nuestro cuerpo crea colágeno constantemente, pero a partir de los 35 esta producción se ralentiza y pierde calidad. La contaminación, el sol, los radicales libres, el tabaco o unos hábitos de belleza inadecuados son factores que empeoran la calidad de nuestro cutis. Sin embargo, la alimentación se nos presenta como una buena alternativa para ayudar a nuestro organismo a producir colágeno.

Algunos de los alimentos que estimulan la creación de colágeno, y por tanto nos ayudan a mantenernos jóvenes por fuera son: los vegetales naranjas, rojos y verdes, el té blanco, las bayas rojas, el pescado azul y la soja.

Las zanahorias, la calabaza y el pimiento amarillo son ricos en vitamina A, que ayuda a restaurar y regenerar el colágeno dañado.

VEGETALES

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MULTICOLOR.

Los vegetales de color naranja ayudan a tener una buena visión y refuerzan nuestro sistema inmunitario. Los vegetales de color verde, como las espinacas, acelgas o escarolas son ideales para aumentar la producción de esta preciada proteína.

Además, son una gran fuente de vitamina C, que ayuda a luchar contra los radicales libres, y de calcio, así como también de fibra.

Los tomates, la remolacha o los pimientos rojos ayudan a mantener la piel firme gracias al licopeno, un pigmento natural que tiene un potente efecto antioxidante.

TÉ BLANCO. Conocido como el té de la belleza, el té blanco ha sido descubierto recientemente como el antioxidante más potente que nos ofrece la naturaleza.

BAYAS ROJAS. Las bayas rojas, junto a

moras y otros frutos silvestres, poseen una gran cantidad de fibra y potasio, así como una abundante cantidad de pigmentos naturales de acción antioxidante.

SOJA. La soja bloquea el envejecimiento y favorece la producción de colágeno.

Además, tiene innumerables beneficios:

ayuda a reducir los sofocos propios de la menopausia por su aporte en isoflavonas (fitoestrógenos) así como también a disminuir el colesterol. Puedes consumirla en leche, yogur, queso o incluso en tofu, que es muy versátil para preparar distintos alimentos, como hamburguesas o paté.

PESCADO AZUL. El pescado azul, como el atún, la sardina, el arenque o el salmón, ayuda a mantener la piel flexible gracias a su alto contenido en ácidos grasos omega 3. Además, este tipo de pescado aporta excelentes beneficios a nuestro organismo, como por ejemplo la regulación de la tensión arterial.

El colágeno aporta a nuestro organismo, y sobre todo, a nuestro aspecto físico, muchísimos beneficios, como reducir el riesgo de aparición de las temidas estrías o tener un mayor control de la celulitis.

También debemos tener en cuenta que si aumentamos la cantidad de colágeno de nuestro cuerpo, mejorará el aspecto de la piel otorgándole una mayor elasticidad y un aspecto nutrido e hidratado.

el colágeno es una proteína que permite que nuestra piel luzca jóven y firme

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BELLEZA

LOS AÑOS EN TU PIEL CÓMO ENVEJECE NUESTRO ROSTRO ¿POR QUÉ se pierde la definición del óvalo facial? ¿Qué hace que unos tengamos muchas arrugas y otros en cambio parezcan mucho más jóvenes?

La piel de nuestro rostro cambia con los años mucho más de lo que nos pensamos.

Por ello aquella maravillosa crema que nos funcionaba tan bien cuando teníamos 30 años, ahora nos provoca rojeces o nos escuece. De la misma manera que dos hermanas con distinto tipo de piel no pueden compartir hidrantate, a dos personas con un tipo de piel parecido pero con distintas edades no les funciona el mismo cosmético, más aún si son de distinto sexo. Pues la piel de hombres y mujeres evolucionan de manera distinta y la causa la deberíamos buscar en los cambios hormonales de las mujeres, entre otros hábitos.

Nuestra piel nos protege del medio ambiente, nos ayuda a controlar nuestra temperatura corporal y el equilibrio entre líquidos y electrolitos. Además, nos permite percibir sensaciones como el tacto, el dolor y la presión. Cuando nacemos todos partimos más o menos de una calidad de piel similar, pero serán los factores genéticos, medioambientales, climáticos, alimenticios, hormonales, etc.

los que irán modificando toda nuestra piel, pero muy especialmente la del cutis.

Nuestro rostro empieza a envejecer entre los 20 y los 30 años. En ese momento, empieza a perder grasa subcutánea, lo que provoca que nuestra expresión cambie sin que ello signifique que perdamos un aspecto joven. Pero sí que dejamos atrás el rostro aniñado que nos ha acompañado hasta entonces.

DEBEMOS ENTENDER EN QUÉ MOMENTO ESTÁ NUESTRO CUTIS Y DARLE LOS CUIDADOS QUE NECESITA. Cuando pasamos la barrera de los 30, las líneas de expresión se empiezan a marcar, algunas acabarán siendo arrugas 5 o 10 años más tarde, y a los 35 el óvalo facial pierde su definición y firmeza: ha empezado a aparecer la flacidez. ¿Por qué? Porque a esa

edad ya hemos empezado a perder tejido elástico, es decir, elastina y colágeno. A partir de este momento la piel empieza a ser más áspera.

Entre los 40 y los 55 años se producen los grandes cambios. El ritmo de aparición dependerá de nuestra herencia (por ejemplo, las pieles mediterráneas, africanas o indígenas aguantan mejor el paso del tiempo que las pieles nórdicas) pero también de cómo hayamos cuidado nuestro cutis y nuestro organismo. Es en esta época cuando aparecen arrugas más pronunciadas, flacidez generalizada tanto de la piel como de la musculatura facial, acumulación de depósitos grasos especialmente en la zona de los párpados y la mandíbula, así como un aumento de la pigmentación (manchas por la edad).

Las arrugas alrededor de los ojos, la boca, la frente y el entrecejo se vuelven muy visibles. Las cejas caen, otorgando al rostro un aspecto triste y malhumorado. A todo ello, en el caso de las mujeres, debe sumase la menopausia, momento en que la piel del

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cutis se vuelve más fina (alípica), más seca y pálida.

Una vez sobrepasados los 60, el cutis se vuelve más transparente y frágil como consecuencia de una disminución de la epidermis y la dermis (las dos primeras capas de la piel). Es a partir de este momento cuando empieza a notarse la pérdida de hueso, sobre todo de la boca y la barbilla, lo que provoca que la piel se arrugue alrededor de los labios. También se pierde cartílago de la nariz, lo que provoca que la punta caiga un poco y que se afinen más las facciones, que sumado a la pérdida de grasa en las mejillas, puede dar un aspecto huesudo y cansado.

Son muchos los factores que hacen que la piel vaya cambiando a medida que envejecemos. Algunos de ellos apenas se pueden controlar, como los cambios hormonales o la genética, pero otros sí. El primero de estos sería nuestros hábitos personales (si fumamos o nos relacionamos habitualmente con personas que lo hagan, si bebemos alcohol, si nos gusta lucir

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bronceado todo el año gracias a los UVA, etc.). Por ejemplo, fumar produce radicales libres (moléculas de oxígeno que se vuelven activas e inestables y que dañan nuestro organismo) y arrugas verticales alrededor de la boca. El alcohol deshidrata y el abuso de las salas de bronceado con rayos UVA pueden disminuir las defensas de la piel.

La exposición al sol sin protección es quizás el factor más importantes.

Los rayos ultravioletas del sol dañan la elastina de nuestra piel (una de las fibras más importantes) lo que favorece la aparición de la flacidez prematura.

Además, el deterioro de la piel por culpa del sol también provoca que ésta se rompa con más facilidad o que, por ejemplo, tarde más en sanar. Y todo ello sin contar, que una sobreexposición solar sin protección puede acabar en un cáncer de piel.

La dieta es también determinante para nuestro rostro tanto para mantenerla hidratada y nutrida (gracias a un buen consumo de agua, verduras, fruta y proteínas) como para evitar los cambios

bruscos y continuados de peso, que son nefastos para toda nuestra piel. Y por último, el estrés y nuestro ritmo de vida; no podemos pedir a nuestra piel que luzca fresca y bonita si no descansamos, no dormimos bien, si constantemente tenemos la adrenalina desbordándonos por cada poro de nuestra piel, si no dedicamos ni 10 minutos a la comida.

El problema es que todo esto se va almacenando en nuestro cutis de forma irremediable y si bien es bueno cambiar los malos hábitos por otros de más saludables, pues mejorarán la piel a partir de ahora, lo más indicado es empezar desde jóvenes y así ir sumando los menos factores posibles para mantenerse con una piel sedosa, flexible y fresca durante más años. Por ello, no es descalabrado aconsejar a una joven de 15 años que cuide su cutis, que no se exponga al sol sin una buena protección, que mantenga una alimentación equilibrada, que evite ciertas situaciones y hábitos. Pues todo ello no sólo mejorará su piel a largo plazo, sino, más importante, todo su organismo.

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MODA

RENTABILIZA TUS COMPRAS AHORRA Y RENUEVA TU FONDO DE ARMARIO APROVECHA LAS REBAJAS PARA AHORRAR Y RENOVAR TU FONDO DE ARMARIO, ADQUIRIENDO BÁSICOS COMO UNA CAMISA BLANCA, UN PANTALÓN NEGRO, UNOS JEANS QUE TE SIENTEN BIEN, UN TRAJE-CHAQUETA QUE TE PUEDA SERVIR PARA MÁS TEMPORADAS...

En la época de Rebajas, acostumbramos a gastar mucho dinero aunque lo ideal es saber sacarle el máximo partido a nuestras compras. Pero si lo que más vas a comprar es ropa, apunta estos consejos y aprovecha las rebajas para tener un buen fondo de armario.

FIJA UN PRESUPUESTO Antes que nada, coge papel y lápiz y ve a tu armario. Lo primero que debes hacer es revisar qué necesitas y tener claro qué no debes comprar.

ELIGE BÁSICOS DE CALIDAD Es fundamental elegir prendas que sean de calidad, pues tardarán mucho más en estropearse. Además, lo que debemos buscar son básicos que sean intemporales y puedan usarse durante varias temporadas, como por ejemplo una camisa blanca, un pantalón negro, unos jeans de talle recto, un traje-chaqueta o un trench.

PANTALÓN NEGRO Y CAMISA Un pantalón negro y de corte recto favorece a todo tipo de siluetas. Es un básico que nunca debe faltar en un fondo de armario,

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pues es muy polivalente. Una camisa blanca y una de negra son prendas ‘comodines’ y según como la combines, puedes conseguir tanto un look formal como informal.

LOS JEANS, IMPRESCINDIBLES Es la pieza clave del fondo de armario. Si quieres lucir curvas, elígelos de elastán o lycra. Aunque si quieres parecer más alta, elige unos de rectos y que cubran casi totalmente el zapato. Desde hace un par de años, los pitillos son los más cool, aunque ahora encontramos jeans para todos los gustos.

LEGGINS Y MÁS LEGGINS Unos leggins en negro, marrón o gris son ideales para combinar con una blusa larga o un maxi-jersey en pleno invierno. Piensa que si no son de una tela muy gruesa, te servirán para entretiempo o verano, combinado con un mini-vestido y con unas sandalias de tira.

VESTIDO NEGRO, QUE NO FALTE Elígelo a conciencia, que te siente bien, de tejido medio, si es posible sin mangas y que pueda servirte para cualquier

ocasión. Puedes añadirle una chaqueta, una americana o una estola y combinarlo con botas, sandalias o manoletinas. ¡Sólo cambiando los complementos puedes conseguir el look que quieras!

UN VESTIDO NEGRO TE OFRECE MUCHÍSIMAS POSIBILIDADES. TRENCH, UN CLÁSICO Escoge un trench o un buen abrigo de lana en un color neutro y elegante. El negro, el gris marengo, marrón o beig son colores que podrás vestir siempre sin desentonar.

Un abrigo de plumas en color oscuro, marrón o kaki también te será útil para los días de más frío, y nunca pasa de moda.

BUSCA UN TRAJE CON ESTILO Siempre es necesario tener en tu fondo de amario un traje de vestir. El negro o el gris oscuro es la mejor opción para que no se vea pasado de moda y te dure más tiempo.

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BELLEZA

DE CUERPO ENTERO EL PEELING E HIDRATACIÓN CORPORAL EN INVIERNO ES EL GRAN OLVIDADO, PERO LA PIEL DE NUESTRO CUERPO NECESITA SUS CUIDADOS PARA LUCIR BONITA CUANDO LLEGUE EL BUEN TIEMPO.

En primavera la tratamos, en verano la bronceamos... pero cuando llega el invierno nos olvidamos de ella. Se trata de la piel que envuelve nuestro cuerpo. Pero es precisamente en la época del frío cuando más nos conviene mimarla para tenerla en las mejores condiciones para cuando lleguen los escotes y los tirantes de las vacaciones estivales.

Nuestra piel se renueva más o menos una vez al mes, pero la polución, el uso de cremas, aceites o geles, el sudor... puede hacer que ese proceso se relantice, que los poros se obstruyan, que la piel se asfixie, se reseque o pierda luminosidad. Dentro de los tratamientos corporales imprescindibles para cuidar y mantener nuestra piel corporal joven y tersa está el peeling o exfoliación.

Se trata de un tratamiento purificante y relajante a la vez que prepara la piel para una hidratación profunda o cualquier otro tipo de procedimiento estético, como los anticelulíticos o reafirmantes. Con el peeling

corporal se eliminan las células muertas realizando una descamación superficial, oxigenando la piel y preparándola para ser más receptiva a los principios activos de la hidratación, ofreciéndonos una piel mucho más suave, oxigenada y luminosa.

Además, del objetivo estético, con el peeling corporal conseguiremos que nuestra piel no se deshidrate y tenga un color mucho más uniforme.

DEBEMOS CUIDAR LA PIEL DEL CUERPO DURANTE TODO EL AÑO,PARA LUCIRLA SIN IMPERFECCIONES. Existen muchos tratamientos y productos para el peeling corporal. Y podemos realizarlo tanto en casa como en la cabina de una profesional, aunque siempre es

aconsejable que una vez al mes sea la esteticista quien nos elimine las células muertas y nos renueve la piel. Desde el Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero, nos recomiendan un tratamiento que además de mejorar nuestra piel, contribuye a mejorar el retorno vascular, así como un momento de relax que nos llega desde el tacto, el oído y el olfato. Se trata de “Bienestar Oriental”, un tratamiento que combina la exfoliación enzimática a través de un peeling de papaya y los beneficios de las envolturas de té verde (que favorece el retorno venoso y mejora el estado de la celulitis) junto al masaje relajante combinado con uno circulatorio, que se realiza con aceite esencial de limón.

Todo un lujo para nuestros sentidos y nuestra piel. Una vez acabado el tratamiento podemos notar de inmediato la suavidad de la piel, libre de impurezas y renovada de forma natural. El tratamiento dura unos 60 minutos y tiene un coste de 60 euros la sesión, ya que ahora está en promoción.

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HOMBRES

BOTOX PARA EL SUDOR OLVIDARSE DE LA HIPERHIDROSIS CUANDO EL EXCESO DE SUDOR SE CONVIERTE EN UN PROBLEMA QUE TE AMARGA TU DÍA A DÍA, ES CUESTIÓN DE BUSCAR UN BUEN ESPECIALISTA.

Nuestro cuerpo produce sudor por varias razones como ayudar a regular nuestra temperatura corporal, cuando la temperatura exterior es alta o realizamos algún ejercicio físico, o reaccionar ante un estímulo emocional como la ansiedad, el estrés, la sensación de vergüenza o la excitación sexual. Cada uno de nosotros tiene entre 2 y 5 millones de glándulas sudoríperas que, situadas justo debajo de la piel y distribuidas de una manera más o menos uniforme, están repartidas por todo nuestro cuerpo.

Y es que sudar, sudamos todos, pero para casi un 3 por ciento de la población la gran cantidad de sudor que producen afecta a su vida diaria y situaciones cotidianas como ir al gimnasio, una entrevista de trabajo o un encuentro sexual, se pueden convertir en una tortura. Este problema se llama hiperhidrosis y afecta especialmente a las manos, las axilas y los pies. Pero casi la mitad de quienes la sufren no acuden a ningún especialista.

Para el resto de personas luchar contra el

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exceso de sudor significa tener una buena higiene diaria y usar desodorante. Pero para las personas que sufren hiperhidrosis con estas acciones resultan inútiles. Pero hoy existe un solución simple, rápida e indolora para controlar el exceso de sudoración: la toxina botulínica.

CONTROL A LARGO PLAZO El archiconocido bótox -comercializado en España como Vistabel- permite corregir la hiperhidrosis de las axilas, las manos y los pies, mediante unas microinyecciones de toxina botulínica que se aplican con unas agujas muy finas y cortas, ya que las glándulas del sudor son muy superficiales.

El tratamiento es muy sencillo y rápido, pues apenas dura unos minutos. De esta manera el bótox bloquea la glándula sudorípera evitando que excrete sudor.

Cuando la zona tratada es la axila, ni siquiera requiere de ningún tipo de anestesia. En cambio, cuando el tratamiento se realiza en manos y pies se prefiere usar anestesia local, pues es más molesto y requiere de más inyecciones.

Una vez finalizado el tratamiento, el paciente puede volver a reincorporarse a su vida cotidiana de forma inmediata y olvidarse del sudor durante un año más o menos. El efecto sin embargo no es inmediato, sino progresivo durante los primeros 10 días y a medida que se va repitiendo, el tiempo que pasa el paciente sin sudor se alarga, pudiendo llegar a los 2 años o incluso al control normal de la sudoración.

Este tratamiento no afecta a la capacidad de nuestro organismo para enfriarse, la cantidad de glándulas afectadas es pequeña, por ejemplo las axilas sólo contienen un 1% del total de glándulas sudoríperas de nuestro cuerpo. Ni tampoco obstruye el orificio de salida del sudor, por lo que no supone riesgo de infecciones posteriores.

EL EXCESO DE SUDOR PUEDE AFECTAR LA VIDA LABORAL Y SOCIAL DE QUIEN LA PADECE.

los efectos del tratamiento suelen durar hasta un a単o

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CONSEJOS

COMBATE LAS VARICES consejos PARA LUCIR PIERNAS LAS VARICES, LEJOS DE SER ESTRICTAMENTE UN PROBLEMA ESTÉTICO, TAMBIÉN LO ES DE SALUD. AUNQUE LA HERENCIA Y LA GENÉTICA SON LOS PRINCIPALES FACTORES QUE LAS PROVOCAN, EXISTEN OTROS QUE SE PUEDEN EVITAR.

1.

OLVÍDATE DE LA VIDA SEDENTARIA

Esta es sin duda la regla de oro para prevenir la aparición de varices. Debes hacer ejercicio relacionado con las piernas para que mejore el retorno venoso: andar, correr, bailar, nadar... o simplemente subir y bajar las escaleras varias veces y a buen ritmo pueden ayudarte.

2.

EVITA EL CALOR EN LAS PIERNAS

Evita los ambientes caldeados. Si eres de las que siempre tiene los piés fríos opta por un buen calcetín antes que por un calefactor o un brasero. Evita ducharte o bañarte con agua muy caliente y acaba con una ducha fría en las piernas.

3.

NI SENTADA NI DE PIÉ

Evita pasar demasiado tiempo sentada o de pié, cambia de postura a menudo y realiza paseos o ejercicios cada hora, aunque sean cortos.

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4.

BUENOS HÁBITOS CON TUS PIERNAS

No vistas con ropa demasiado ajustada. Olvídate del tacón demasiado alto y fino, pero también de los zapatos completamente planos. Reduce el consumo de tabaco a la mínima expresión y si puedes dejarlo, pues mucho mejor. Además, evita los ambientes demasiado caldeados y mantén los pies elevados, después de la jornada laboral.

5.

MANTENER UN PESO SALUDABLE

Pues el exceso de peso perjudica el retorno venoso y con ello las varices. Evita, sobre todo, las dietas ricas en grasas saturadas.

6.

EL MASAJE, TU MEJOR ALIADO

El drenaje linfático, la presoterapia y los masajes circulatorios, realizados por profesionales especializados, son muy beneficiosos, mejoran el retorno venoso y pueden prevenir la aparición de nuevas varices o que empeoren las que ya padeces.

¿POR QUÉ APARECEN? La respuesta es sencilla: por una dificultad de nuestro organismo en el retorno venoso. Las venas son una especie de tubos que permiten la circulación de la sangre en un solo sentido y su función consiste en devolver la sangre no oxigenada al corazón. En las piernas, nuestras venas tienen unas válvulas que se abren para permitir el paso de sangre hacia arriba y se cierran para impedir que regrese en sentido contrario, como consecuencia de la fuerza de la gravedad. Si estas válvulas

no cierran correctamente se produce un reflujo de sangre en sentido contrario, aumentando así la presión de las venas afectadas. El resultado es que las paredes de las venas se dilatan y su sangre tiende a estancarse.

Entre las causas que la provocan, el factor más importante es sin duda la herencia.

Si nuestras madres, abuelas, tías... tienen tendencia a padecer varicosidades, lo más probable es que estemos predispuestas a sufrirlas. Y hablamos en femenino porque las varices son hasta 4 veces más

frecuentes entre las mujeres que entre los hombres. Otra de las razones más importantes seguramente habría que buscarla en las hormonas: el embarazo, la menopausia, los anticonceptivos, los estrógenos de sustitución... provocan la dilatación de esas venitas que afean nuestras piernas y que pueden causar molestias e incluso dolor. Pero también nuestros hábitos de vida: fumar, el exceso de peso, ropa o calzado poco adecuado, la vida sedentaria, frecuentar ambientes muy caldeados... pueden provocar su aparición.

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MODA

CUANDO TE SIENTA BIEN ELige la ropa QUE MEJOR TE Queda Descubre cómo la moda puede ayudarte a disimular tus complejos y a potenciar lo que más te gusta de tu cuerpo.

Aunque ya han pasado las fiestas y todas sus celebraciones, la verdad es que, a veces, elegir el vestido que mejor sienta no es tarea fácil. Buscar el look perfecto para una ocasión especial o incluso para el día a día, puede llevarnos tiempo, y más si queremos lucir espectacular y sacar el máximo partido a nuestro cuerpo. Para conseguirlo, debemos hacer de la moda nuestra mejor aliada y aprovecharla para disimular aquello que no nos gusta, como un pecho pequeño, por ejemplo.

rodillas. El color perfecto para ti es el negro o los colores oscuros, y procura evitar los estampados y la lycra.

Reducir la talla del pecho. Si quieres reducir visualmente un poco nuestro busto, debemos optar por vestidos o tops en cuello cisne o con un escote en forma de V. Un truco para conseguir este cometido es intentar desviar la mirada hacia la parte inferior, con una falda original o atrevida, incluso.

Parecer más alta. Si eres bajita y quieres ganar unos cuantos centímetros visualmente, opta por un vestido corto, a poder ser hasta la mitad de los muslos. En cuanto al color, es preferible que elijas el negro y lo combines con unos zapatos y un bolso a conjunto en un color extremado, como el rojo. Si eres bajita y quieres parecer más alta olvídate de los vestidos largos.

Esconder esos quilos de más. Si lo que quieres es esconder esos quilos de más, y parecer algo más delgada, tu mejor elección será sin duda un vestido de corte imperio, con bastante volumen. Lo ideal sería que no fuera muy largo, sino a la altura de las

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Disimular una espalda ancha. Si crees que tus hombros demasiado anchos, puedes disimularlos con un top de escote ‘chimenea’ a poder ser sin mangas. Si lo combinas con un pantalón de corte recto, puede quedarte un look muy elegante.

Aunque si no tienes complejos y quieres lucirla, prueba con un vestido con la espalda descubierta.

Fotografías correspondientes a Cibeles Madrid Fashion Week 2010, cedidas por Image.net

Tener más pecho. Si estamos algo acomplejadas por tener poco pecho, lo que debemos intentar es buscar looks con volúmenes a la altura del pecho. ¿Cómo?

Con drapeados que no sean muy ceñidos, vestidos de corte imperio y escotes barco.

Otro de nuestros aliados para aumentar visualmente la talla de nuestro pecho es elegir prendas que tengan un cuello Halter, así como también los bordados y los brillos.

SI QUIERES PARECER MÁS ALTA O INCLUSO ESCONDER ESOS QUILOS DE MÁS, EL COLOR NEGRO ES EL IDEAL

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MEDICINA ESTÉTICA

¿LA AGUJA MILAGROSA? EL BÓTOX EN 10 RESPUESTAS No hay nadie que no haya oído hablar del famoso Bótox, pero ¿qué sabemos realmente de él? ¿Produce rostros inexpresivos? ¿Es doloroso? respondemos a todas tus dudas con las diez preguntas más formuladas SOBRE ÉL.

7. ¿A qué edad se recomienda aplicárselo? La edad ideal no tiene que ver con los años que cumplimos, sino con la edad que aparenta nuestro rostro. Pero no se recomienda el tratamiento estético de Bótox antes de los 30 años.

1. ¿Qué es el Bótox? El Bótox es el nombre con el que se conoce la toxina botulínica tipo A purificada. De hecho, proviene de la abreviatura anglosajona (Botuline Toxine). Esta toxina se emplea para relajar los músculos faciales temporalmente, eliminando o atenuando las arrugas de expresión.

mantenimiento una vez al año.

2. ¿Cuánto duran los resultados?

Los resultados son visibles a partir de las primeras 36-48 horas, y alcanzan su efecto máximo a los diez días aproximadamente.

Los efectos se mantienen en el tiempo durante unos 6 meses la primera sesión, aunque depende del paciente.

5. ¿Tiene algún efecto secundario?

Administrado por un médico especialista y experimentado, no produce efectos secundarios ni ningún tipo de reacción alérgica. Lo único que puede aparecer es algún pequeño hematoma en la zona en que se ha realizado la inyección.

8. ¿Está contraindicado si estoy embarazada? Sí, si estás embarazada debes esperar a tener el bebé para someterte al Bótox. Además, si tomas medicamentos anticoagulantes o sufres de alguna coagulopatía tampoco podrás inyectarte Bótox. Es muy importante que detalles a tu médico cualquier tratamiento que estés siguiendo.

3. ¿Cuántas sesiones son necesarias?

Aunque para apreciar los resultados, con una sola sesión es suficiente, en la gran mayoría de los casos, son necesarios algunos retoques tras la primera sesión.

6. ¿Puede quedarme un rostro inexpresivo? Esta es quizás una de las preguntas que más pánico generan a la hora de someterse a un tratamiento con Bótox. Muchas actrices muestran rostros inexpresivos por abusar de esta sustancia, pero si se respetan las dosis y los puntos de infiltración, el efecto que se consigue es totalmente natural.

9. ¿Se utiliza sólo para las arrugas?

Aunque el uso más conocido es para atenuar las arrugas de expresión, el Bótox también se utiliza para controlar la hiperhidrosis, o lo que es lo mismo, la sudoración excesiva en axilas, pies o manos. De hecho, el Bótox también se utiliza en otros campos de la medicina como en parálisis faciales, estrabismo, etc.

Lo ideal es realizarse una segunda sesión al cabo de seis meses, una tercera sesión a los ocho meses y finalmente una sesión de

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4. ¿Es doloroso? El Bótox se inyecta mediante agujas muy finas a nivel intramuscular, y no requiere ningún tipo de anestesia. En personas sensibles el tratamiento puede ser molesto, aunque suele durar sólo unos minutos.

DEBE SER ADMINISTRADO POR UN MÉDICO ESPECIALISTA

COSMÉTICOS ‘EFECTO BÓTOX’ Hoy en día existen en el mercado distintas cremas cosméticas con “Efecto Bótox” que prometen resultados maravillosos. Es evidente que no es lo mismo inyectarse Bótox que usar una crema con este tipo de efecto, aunque sí que las que tienen

formulaciones buenas pueden ofrecer buenos resultados (Como AntiAging AEC de I.M. Cosmetics).

Sin embargo, los efectos que puedas apreciar serán temporales y no serán tan espectaculares como los que conseguirías con un tratamiento médico de Bótox.

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HOMBRES

REDUCIR EL PECHO LA GINECOMASTIA, UN PROBLEMA HABITUAL UN PECHO ABULTADO EN EL VARÓN SUELE SER CAUSA HABITUAL DE COMPLEJOS Y MALESTAR ANTE CIERTAS SITUACIONES COMO IR A LA PLAYA O AL GIMNASIO, ASÍ COMO EVITAR CIERTO TIPO DE ROPA O INCLUSO INFLUIR EN LA VIDA SEXUAL DEL HOMBRE.

Uno de los aspectos que más preocupan a los hombres es lucir un torso liso y masculino. Pero en ocasiones, por mucho que ejerciten los pectorales, estos siguen teniendo un aspecto demasiado “femenino”.

Este problema afecta alrededor de entre un 40 y un 60% de la población masculina y puede deberse a un crecimiento excesivo de la glándula mamaria o bien a un exceso de grasa en la zona. Son casos diferentes, el primero se llama ginecomastia y el segundo, pseudoginecomastia. ¿QUIÉN LA SUFRE? La ginecomastia, que suele ser bilateral y que sólo en un 20 % de los casos afecta a sólo un pecho, es la anomalía mamaria más frecuente en el sexo masculino y suele provocar complejos y repercusiones emocionales importantes en buena parte de los varones que la sufren que evitan realizar ciertas actividades sociales (como ir al gimnasio, a la piscina o la playa), vestir de cierta manera (renunciando a prendas ajustadas o de colores claros, por ejemplo),

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o acudir a ciertas situaciones que les resultan incómodas. ¿POR QUÉ APARECE? En 3 de cada 4 casos, la ginecomastia aparece de forma espontánea y sin causa aparente durante la pubertad y suele desaparecer cuando el joven deja atrás esa etapa de la vida.

Las causas del otro 25 % son diversas, aunque la más habitual es el consumo de ciertos fármacos como anabolizantes, estrógenos, corticoides, diuréticos, neurolépticos, anfetaminas, etc. y como causa menos común tendríamos los problemas endocrinos, entre otros.

TRATAMIENTO PARA CADA CASO El tratamiento de la ginecomastia pasa por las manos de un cirujano plástico. La intervención consiste en la extirpación de la glándula mamaria sobrante a través de un pequeño corte en la areola, que será donde quede la pequeña cicatriz que, con

el tiempo, se volverá inapreciable. Suele practicarse con anestesia general, aunque cuando la zona a tratar es pequeña puede utilizarse la local con sedación. El resultado son unos pectorales más firmes, planos y masculinos.

En la pseudoginecomastia, la causa puede asociarse al sobrepeso, pero muchos varones con un peso correcto también la sufren y no consiguen eliminar esa grasa acumulada ni con dietas ni con ejercicio físico específico. Cuando esto sucede, el cirujano plástico recomienda una pequeña lipoesculutura de la zona, es decir, eliminar el exceso de grasa a través de una cánula muy fina. La cicatriz que deja es de apenas unos milímetros y con el tiempo acaba siendo inapreciable a la vista.

En algunos pacientes puede darse las dos situaciones a la vez: un exceso de tejido glandular y graso al mismo tiempo. Para conseguir un contorno más plano y varonil, el cirujano combinará ambas técnicas.

LA GINECOMASTIA Y

LA PSEUDOGINECOMASTIA AFECTA CASI A LA MITAD DE LOS HOMBRES EN MAYOR O MENOR GRADO

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EL EXPERTO

CIRUGÍA DE LA MAMA NOVEDADES, PRÓTESIS, POSTOPERATORIO EL DR. IVÁN MAÑERO RESPONDE A TUS DUDAS ACERCA DE LAS OPERACIONES DE CIRUGÍA PLÁSTICA DE MAMA,: AUMENTO, REDUCCIÓN Y LIFTING.

¿Cómo ha evolucionado la cirugía de las mamas?

Desde los primeros implantes de gel de silicona colocados en 1963, la cirugía de las mamas ha evolucionado mucho en dos aspectos. Por un lado en el tecnológico, el material utilizado: hoy en día el gel cohesivo utilizado en las prótesis, y la forma anatómica de algunas de ellas (especialmente indicadas en pacientes delgadas), han mejorado considerablemente el resultado tanto de los aumentos de mamas, como las mastopexias o las reconstrucciones mamarias. Por otro lado, en la mejora de la técnica y de las vías utilizadas: actualmente operamos pacientes por vía axilar con una cicatriz de unos 2 cm e introducimos la prótesis detrás del músculo consiguiendo así unos resultados excelentes.

La evolución de la anestesia nos ha permitido pasar en muchos casos de la cirugía general a la local, pues se ha reducido mucho los tiempos y ha habido una mejora en las anestesias. Actualmente, junto con mi equipo, solemos realizar un aumento de mamas en una media de unos 40-60 minutos.

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¿Sigue existiendo el problema del endurecimiento de las prótesis?

En realidad las prótesis no se endurecen.

Cualquier material que se introduce en el cuerpo humano, ya sea por intervención quirúrgica o por un accidente (un cristal, por ejemplo), produce un quiste que aísla el material. Si este quiste se endurece, en el caso del aumento de mamas, comprime el implante y éste aparece más dura al tacto.

Hoy en día el porcentaje de encapsulamiento se ha reducido notablemente -actualmente ronda el 0,3%, según nuestros datos-, gracias a la colocación de la prótesis bajo el músculo y la aparición de las prótesis de textura rugosa, cuando se colocan por encima del músculo. También ha ayudado a reducir los casos de “endurecimiento” de la mama las terapias postoperatorias en las que se usa el ultrasonido y masajes especializados. ¿En qué casos la colocación de implantes supone la pérdida de la sensibilidad del pezón?

Depende del tipo de intervención, en el aumento de mamas es muy extraño que

esto suceda. Sólo en algunos casos aislados en los que se utilizó la vía areolar ha habido una pérdida parcial de la sensibilidad.

Mientras que en la reducción de mamas o la mastopexia (lifting de mamas) es más frecuente que se pierda sensibilidad. ¿Una mujer puede dar de mamar a su hijo si se ha sometido a una mamoplastia, ya sea de aumento o de reducción de pecho?

En la mamoplastia de aumento si la prótesis tiene una colocación retropectoral, es decir, por detrás del músculo, éste actúa de barrera y no hay ningún problema para que la paciente amamante a su hijo. Cuando la prótesis está detrás de la glándula mamaria existen muchos autores que no lo aconsejan, aunque debemos aclarar que hoy en día no existe ninguna evidencia científica que impida amamantar, es más bien un consejo.

En cuanto a la mamoplastia de reducción dependerá de la técnica que se utilice. Si la paciente desea poder dar el pecho en un futuro, debe comentarlo con su cirujano plástico y éste valorará las posibilidades, pues dependiendo de la técnica existen más o menos posibilidades de conseguirlo.

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ES UNA CIRUGÍA QUE PERMITE REJUVENECER EL ABDOMEN ELIMINANDO LA PIEL SOBRANTE, EL EXCESO DE GRASA Y DEVOLVIENDO LA FIRMEZA A LA MUSCULATURA DE LA ZONA. LOS RESULTADOS PERDURAN EN EL TIEMPO. 42 IM

CIRUGÍA PLÁSTICA

ABDOMEN DE PELÍCULA vientre plano y rejuvenecido ES UNA DE LAS INTERVENCIONES DE CIRUGÍA PLÁSTICA ESTÉTICA MENOS CONOCIDAS Y SIN EMBARGO ES DE LAS MÁS AGRADECIDA. SE TRATA DE LA ABDOMINOPLASTIA.

La abdominoplastia o dermolipectomía es la técnica quirúrgica que se usa para eliminar el exceso de piel y grasa del abdomen, además de permitir estirar los músculos de la piel abdominal. Es decir, es la cirugía que permite recuperar la cintura. Y aunque está indicada tanto en hombres como mujeres con un cúmulo de grasa y/o flacidez en esta zona que no se elimina ni con ejercicio físico ni con dieta hipocalórica, son las mujeres que han pasado por varios embarazos las que más solicitan esta intervención. ¿Por qué? Pues porque en ocasiones, después de ser madre, especialmente después del segundo o tercer embarazo, la mujer se encuentra que la “barriguita” no se recupera, quedando un abdomen abultado, flácido y distendido. Esto puede pasar por tres razones distintas o por todas ellas a la vez. Éstas son: porque se ha acumulado grasa en esa zona, por una distensión de la musculatura abdominal y porque existe un exceso de piel sobrante.

La abdominoplastia puede corregir uno o todos estos problemas en una sola intervención, pero antes de decir cómo

se desarrollará la cirugía, el cirujano debe valorar varios aspectos de nuestra cintura y nuestro abdomen. En primer lugar, el médico debe valorar el estado de la piel y su calidad: si tiene estrías, si hay flacidez, si hay exceso... Después mirará si existe un exceso de grasa y si ésta está distribuida de forma armónica o asimétrica, si existen cúmulos en los flacos, en el vientre, en la cintura... Y en tercer lugar valorará el estado de la pared abdominal, es decir, si están distendidos y separados, o si por el contrario hay un buen tono muscular y están unidos.

ES UNA INTERVENCIÓN MUY AGRADECIDA Y muy demandada por las mujeres.

Del resultado del diagnóstico que realice el cirujano dependerá de cómo trabajará en quirófano: eliminando la piel sobrante, remodelando la grasa -con o sin lipoescultura-, reconstruyendo la musculatura con una plicatura de los músculos rectos, o una combinación de todas estas técnicas. La cicatriz, que tendrá

forma de U para que así quede escondida debajo de la ropa interior o del bañador, es muy fina y se suelen volver imperceptibles a lo largo del primer año, aunque depende de cada paciente y de otros factores como el tabaco.

Después de la intervención es importante andar mucho, aunque sin hacer esfuerzos físicos o una actividad enérgica. durante un par de semanas, momento en que se puede volver a nuestra actividad laboral habitual.

La abdominoplastia es un intervención muy agradecida porque los resultados conseguidos devuelven la armonía a toda la silueta y perduran en el tiempo si se practica algo de ejercicio físico de forma regular y se sigue una dieta equilibrada, lo que no quiere decir que debamos estar a régimen siempre, sino comer de forma equilibrada. Sin embargo, esta cirugía no está aconsejada si tenemos planeado perder mucho peso o buscar un nuevo embarazo. En estos casos es mejor aplazar la intervención hasta conseguirlo y después realizar una nueva valoración.

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CINE

EL DISCURSO DEL REY una mirada profunda a la realeza británica protagonizada por el actor colin firth, esta comedia dramática retrata la amistad entre un hombre que hubiera preferido no ser rey y su excéntrico logopeda, que le ayuda a dominar su tartamudez.

Ambientada en los albores de la Segunda Guerra Mundial, “El discurso del Rey” es una inteligente comedia dramática que retrata la inusitada amistad entre un hombre que hubiera preferido no ser rey, el padre de la actual reina de Inglaterra Jorge VI (Colin Firth), y su excéntrico logopeda (Geoffrey Rush), un actor australiano frustrado que utiliza técnicas poco convencionales para ayudar al monarca a dominar su tartamudez y conducir así su país hacia la guerra.

“El discurso del Rey”, que llegó a nuestros cines el pasado 22 de diciembre, está dirigida por Tom Hooper, responsable de The Damned United, la miniserie ganadora de 4 Globos de Oro “John Adams” y el biopic televisivo protagonizado por Helen Mirren “Elizabeth I”. El recientemente nominado al Oscar Colin Firth (Un hombre soltero, Orgullo y prejuicio) encabeza un reparto de lujo que completan el ganador de un Oscar Geoffrey Rush, Helena Bonham CarteR y Guy Pearce.

“El discurso del Rey” participó en la última edición del Festival de Cine de Londres y lidera las nominaciones a los PREMIOS BIFA (British Independent Film Awards) con ocho candidaturas, incluyendo Mejor Película, Mejor Director, Mejor Guión, Mejor Actor y Mejor Actriz y Actores de Reparto. Estas nominaciones, sumadas a las excelentes críticas cosechadas por la película en su paso por los festivales de Toronto y Telluride , afianzan las posibilidades de la cinta británica de ser una firme candidata en la inminente temporada de premios.

ha sido la mejor película en el festival de toronto.

Tras maravillar a la crítica internacional, “El discurso del Rey” fue reconocido por el público de la última edición del Festival

de Toronto como la mejor película de la 35ª edición del mayor certamen cinematográfico de Norteamérica. Algunos de los largometrajes ganadores de este codiciado galardón en ediciones anteriores han sido Precious, Slumdog Millionaire, No es país para viejos o Crash.

HAN DICHO DE ELLA...

“Un relato conmovedor y maravillosamente contado de una insólita amistad” VARIETY “Interpretaciones maravillosas de Colin Firth y Geoffrey Rush” SCREEN INTERNATIONAL

“La mirada más profunda a la realeza británica hasta la fecha” THE HOLLYWOOD REPORTER Fotografía de la película, cedida por Image.net

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BELLEZA

RESULTADOS ÓPTIMOS INVIERNO ES EL MEJOR MOMENTO PARA EMPEZAR CUANDO se presenta EL FRÍO ES EL MEJOR MOMENTO PARA EMPEZAR UN TRATAMIENTO ESTÉTICO PUES LOS RESULTADOS LLEGARÁN CON EL BUEN TIEMPO CUANDO MEJOR LOS PODEMOS LUCIR. ESPERAR AL ÚLTIMO MOMENTO NO ES UN BUEN CONSEJO.

A pesar de lo que puedan pensar muchas personas, el invierno es el momento más adecuado para empezar cualquier tratamiento de medicina estética, ya sea facial o corporal. No nos podemos dejar guiar por cierta publicidad que nos ofrecen resultados espectaculares, inmediatos y sin ningún esfuerzo. La realidad y la experiencia nos demuestran que para poder beneficiarnos de los efectos de un tratamiento de medicina estética tenemos que ser previsores, iniciando la terapia meses antes del verano, cuando lucimos más nuestro cuerpo, y constantes, pues los resultados suelen ser progresivos, por la cual cosa es imprescindible acabar lo que empezamos para poder gozar de los resultados.

Pero, en cualquier tratamiento estético lo más importante es nuestra salud, por eso debemos tener en cuenta algunos puntos a la hora de escoger quién y dónde nos tratarán. Primero, exijamos ser atendidos por profesionales (médicos estéticos,

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terapeutas, esteticistas…) cualificados y con experiencia en casos como el nuestro. El centro nos tiene que dar unas garantías asistenciales adecuadas. Y, sobre todo, nos ha de ofrecer un diagnóstico personalizado y que nos traten con una terapia individualizada.

HAY QUE buscar un diagnóstico preciso y una terapia personalizada.

Un diagnostico preciso y un tratamiento individualizado pueden ser la diferencia entre unos buenos resultados o unos resultados nulos. Por ejemplo, el 90% de las mujeres mediterráneas sufren celulitis.

De tratamientos para este problema hay muchos, pero también existen diferentes tipos de “piel de naranja”: edematosa, blanda, dura, localizada… que combinado con las características y las particularidades

de cada paciente (mala circulación, sobrepeso, retención de líquidos…) exigen un tratamiento que se adapte perfectamente a sus necesidades. Además, lo más probable es que la terapia más adecuada consista en la combinación de diversos tratamientos (terapia súbdermica no invasiva, ultrasonidos, fangoterapia, algoterapia, presoterapia, mesoterapia médica, etc.), para conseguir los mejores resultados.

EL ROSTRO TAMBIÉN LO NECESITA En este tiempo, es imprescindible también que nos acordemos de la piel de nuestro rostro. Después de un verano intenso, en invierno nuestro cutis se enfrenta a factores como el frío, la calefacción, el viento… que lo dejan sin luminosidad, áspero y reseco. Es importante, como siempre, un diagnostico preciso y profesional que nos aconseje del tratamiento que mejor se adapta a nuestras necesidades: dermarroller, mesoterapia facial, peeling, relleno de arrugas, IPL, máscaras, etc.

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BELLEZA

BELLA EN TU EMBARAZO SECRETOS DE BELLEZA PARA Tus 9 MESES DESCUIDAR LA PIEL, EL PESO, LA CELULITIS... DURANTE EL EMBARAZO PUEDE PROVOCAR MÁS DE UN LAMENTO DESPUÉS DE DAR A LUZ.

un plan de belleza durante el embarazo, mejora el estado de ánimo de la futura mamá

La edad del primer embarazo cada vez se retrasa más. De hecho los distintos cambios socioculturales de los últimos 40 años junto con la incorporación de la mujer al mundo laboral han provocado que la media de edad de la primera gestación pase de los 22 años en 1965, a los casi 31 en 2009. Aunque ya es normal encontrar a madres primerizas a partir de los 40. Por eso después de dar a luz, al organismo le cuesta más recuperarse. Pero descuidarse durante el embarazo puede provocar más de un lamento cuando, después, nos incorporemos a nuestra rutina diaria.

Además, durante la gestación es más probable que aparezcan o se agraven algunas alteraciones estéticas como las estrías, las manchas de la piel, la celulitis, los brotes de acné, las varices o la flacidez.

Para luchar contra las estrías, que suelen aparecer en senos, abdomen y nalgas, la piel debe estar bien nutrida y elástica. Por ello, además del uso diario de cremas y aceites específicos, realizar una hidratación corporal al menos una vez al mes, mejorará la calidad de la piel y con ello disminuirá la posibilidad de que aparezcan. La hidratación

corporal consiste en exfoliar la piel de manera suave, eliminando así las células muertas, e hidratarla en profundidad, para luego acabar el tratamiento con un masaje relajante.

Cuando se trata de combatir la celulitis, que empeora notablemente durante este período como consecuencia de los cambios hormonales, la futura mamá tiene varias opciones que puede realizar de forma combinada para optimizar los resultados.

Por un lado, la fangoterapia nos permite mejorar el estado de la piel y de la celulitis aplicando fango rico en oligoelementos y sustancias biógenas.

La endermología (como el Dermosonic) también es una terapia permitida durante la gestación, aplicada en las piernas, pero nunca en el abdomen ya que puede afectar tanto a la sensibilidad uterina, como ser poco agradable para la madre y el feto. Si a todo ello le sumamos el drenaje linfático manual o mecánico (como la presoterapia) para mejorar la eliminación de toxinas, no sólo conseguiremos mantener la temida celulitis a ralla, sino mejorará la sensación de piernas hinchadas o pesadas.

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CUIDARSE DURANTE EL EMBARAZO PERMITE a la mujer RECUPERAR su figura ANTES Y SENTIRSE BIEN CON SU CUERPO. Y es que, aunque es importante que la mujer acepte los cambios corporales que implica engendrar una vida, también es bueno que se cuide su aspecto físico, sobre todo teniendo en cuenta que la mayoría de tratamientos estéticos no están vedados para las mujeres gestantes.

Es más, sentirnos guapas eleva nuestra autoestima, pues cuando nos vemos guapas nos sentimos más a gusto con nosotras mismas y ese ánimo positivo no sólo es bueno para afrontar una época con tantos cambios hormonales (y de humor) sino también para el bebé que se está formando.

MEJOR ESPERAR Pero no todos los tratamientos son aconsejables durante el embarazo. Por ello se deben evitar tratamientos invasivos como el bótox, la mesoterapia facial o corporal, así como los rellenos faciales.

Debemos también tener en cuenta que durante esos nueve meses la piel está hipersensible y algunos productos pueden producir reacciones no esperadas, por lo tanto evitaremos tratamientos agresivos como ciertos peelings químicos, láser o IPL. LA CIRUGÍA PARA DESPUÉS Después de ser madre, nuestro organismo puede tardar un año o más en volver a ser el que era. Así que es mejor esperar, más aún si pensamos tener otro hijo, antes de decirse a pasar por quirófano. Las cirugías más habituales para devolver nuestra figura a lo que era antes del embarazo son la abdominoplastia, que corrige el vientre caído, la lipoescultura, que permite rejuvenecer el contorno corporal ya que durante el embarazo se suele “almacenar” más grasa de lo habitual en vistas a la lactancia, y la mastopexia o lifting de mamas. Además de la cirugía plástica, la cirugía más solicitada por las mujeres que han sido madres en más de una ocasión es la cirugía íntima o genital, siendo la labioplastia (reducción de los labios menores y/o mayores) y el estrechamiento vaginal las más demandadas.

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REPORTAJE

ZONAS DELICADAS labios, manos y pies estupendos SON PARTES DE NUESTRO CUERPO QUE SUFREN MUCHO EN INVIERNO, PERO QUE SOLEMOS ABANDONARLAS AL OLVIDO DURANTE EL FRÍO. PARA NO LAMENTAR DESPUÉS ES MEJOR PONERSE A CUIDARLAS YA.

Muchos lo consideran la parte más sensual de nuestro rostro y lo cierto es que muchas mujeres los usan como armas de seducción: los perfilan, los pintan y le dan brillo para hacerlos más atractivos. Son los labios. Pero solemos pensar poco en cuidarlos realmente hasta que su estado de deshidratación es tan notorio que aparecen pequeñas pieles y los notamos resecos y “cortados”. Esta parte de nuestro rostro es muy sensible y está recubierta por una piel muy fina que se irrita y se agrieta muy fácilmente.

En personas con la piel seca, deshidratada o con baja producción sebácea esto se da con mucha facilidad. Si este es tu caso, evita lamerte los labios (la saliva aumenta la sequedad), bebe mucho agua y utiliza lápiz de labios con algún humectante (como la vaselina). Además, en invierno, debemos intensificar sus cuidados pues el frío y los resfriados les afecta muchísimo: aparecen pellejos, zonas escocidas, pequeñas heridas... Y es que los cambios

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de temperatura y nuestro estado de salud se ven irremediablemente plasmados en nuestros labios.

LA HIDRATACIÓN ES IMPRESCINDIBLE PARA UNOS LABIOS SANOS Existen tratamientos adecuados para realizar en cabina que normalmente se combinan con un tratamiento facial y que pueden ayudar mucho a mantener esta mucosa bien hidratada y con un aspecto saludable. En el caso del Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero, recomiendan un tratamiento de cabina llamado “Soft Lips” en el que se realiza un peelling suave en la zona para eliminar las pequeñas pieles e impurezas que se hayan podido acumular para seguir con una mascarilla de colágeno que rehidrata en profundidad además de conseguir un efecto reparador, reestructurante y tensor. Se acaba el tratamiento con un masaje con un bálsamo a

base de aceite de rosa mosqueta, emolientes y lanolina purificada. Para someterse a este tratamiento es imprescindible no tener ni heridas abiertas en los labios ni sufrir una calentura (herpes Zooster).

Aunque si lo que queremos es rejuvenecer la boca, el aumento de labios es la solución más acertada. Con el paso del tiempo, el labio superior se adelgaza y se aplana perdiendo su forma característica, lo que confiere al rostro una expresión más seria. Si se desea devolver la turgencia a los labios, el ácido hialurónico es una gran baza.

Se inyecta a través de una pequeña aguja y la técnica puede variar según si queremos redefinir el labio o, además otorgarle una mayor voluptuosidad. El tratamiento, que siempre debe ser realizado por un médico especialista y con experiencia, puede durar unos 15 minutos y se realiza, generalmente, bajo anestesia tópica o local. El resultado, que puede durar de 4 a 12 meses, ya que el ácido hialurónico es un relleno reabsorbible, es una boca rejuvenecida.

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EL ESTRECHAMIENTO VAGINAL SE REALIZA LAS MANOS DICEN MUCHO DE NOSOTROS, POREN ELLO DEBEMOS MUJERES QUE HAN DADO A LUZ A VARIOS CUIDAR SU ASPECTO CON TRATAMIENTOS NUTRITIVOS. HIJOS.

EN TUS MANOS Las manos son herramientas del cerebro, que además de trabajar durante todo el día, también nos sirven para comunicar nuestros sentimientos. Están constantemente expuestas a agresiones externas, especialmente en invierno, como el frío, los cambios bruscos de temperatura, la falta de humedad en el ambiente... pero también otros factores como los jabones y detergentes o simplemente el paso del

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LA MESOTERAPIA DE MANOS PERMITE DEVOLVER LA TERSURA Y LA JUVENTUD A LA PIEL DEL DORSO, DEJÁNDOLA ATERCIOPELADA.

tiempo producen deterioros en nuestras manos. Todo ello puede dejar unas manos deshidratadas, secas, con eccemas o grietas, reduciendo el tejido graso subcutáneo, provocando unas manos envejecidas y además desprotegidas.

Usar habitualmente una buena crema de manos que las hidrate y las nutra es esencial, pero también acudir a la profesional de la estética para que realice un tratamiento

EN INVIERNO DEBEMOS INTESIFICAR EL CUIDADO DE LOS LABIOS TANTO EN CASA COMO EN CABINA

adecuado que nos permita lucir unas manos jóvenes y luminosas. El tratamiento suele empezar con un peeling que elimina las células muertas y prepara la piel para absorber mejor los principios activos que vendrán después a través de una mascarilla.

En el Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero, el peeling se realiza con una base de cristales de azúcar de caña y sal marina, que junto con el jugo de papaya rico en papaína, los aceites emolientes de jojoba, aguacate y te verde y los aceites esenciales de pomelo y menta, no sólo eliminan las capas células muertas y las impurezas sino que ayudan a hidratar la piel de las manos en profundidad y conferirle un aspecto saludable. La mascarilla que se utilizará después dependerá del estado y la edad de la piel: hidratante (para manos jóvenes), regenerante (que es una mascarilla plástica especial para pieles sensibles) o colágeno (para pieles envejecidas). El tratamiento se concluye con un masaje con aceites esenciales. Este masaje ayuda a penetrar mejor estos principios activos y activa la circulación de la sangre y la oxigenación,

lo que consigue mejorar el aspecto de la piel desde dentro. El resultado final son unas manos hidratadas sin grietas, suaves al tacto y con un aspecto aterciopelado. Listas para poder lucirlas tanto para una ocasión importante como para el día a día.

Pero si lo que deseamos es una cura mucho más profunda que ayude también a rejuvenecer nuestras manos, además del tratamiento en cabina, podemos optar por un tratamiento médico que combina un peeling químico, que exfolia la piel de las manos en profundidad al tiempo que la revitaliza, con mesoterapia de vitaminas imprescindibles para la piel y que la nutren, la hidratan, la protegen de los radicales libres y la rejuvenecen. La mesoterapia de manos es un tratamiento mínimamente invasivo que consiste en unas microinyecciones practicamente indoloras en el dorso de la mano que contienen una combinación de ácido hialurónico, vitaminas (principalmente A, C y E) y otros complejos esenciales que nutren y protegen desde el interior.

PIES PARA QUE OS QUIERO Con el frío los escondemos debajo de capas y capas de calcetines y botas. En cuanto vemos un radiador los acercamos a ellos, pero sin saber porqué siempre están fríos. Estos cambios de temperatura tan bruscos, la poca exposición al aire libre y el uso de desodorantes puede afectar a la salud de la piel de nuestros pies. Y es que, a parte de los problemas propios de dermatólogos, como los hongos, o del podólogo, como los juanetes, debemos cuidar de la salud de nuestros pies también en invierno y esto empieza por una buena hidratación.

Además del peeling de papaya que ya hemos visto en el tratamiento de las manos, el Instituto de Cirugía Plástica Dr. Iván Mañero nos proponen una envoltura de parafangos, a base de algas, limos y parafinas, que no sólo devolverán suavidad y juventud a nuestros pies, sino también nos conferirán una sensación de bienestar generalizada. Y es que los pies son la base sobre la que nos sustentamos.

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CONOCE TUS DERECHOS

CUSTODIA COMPARTIDA DESPUÉS DE UN DIVORCIO ¿ES LA CUSTODIA COMPARTIDA LA MEJOR SOLUCIÓN PARA EL CUIDADO DE LOS HIJOS EN CASO DE DIVORCIO?

El 1 de Enero de 2.011 entra en vigor la Ley 25/2.010 de 29 de Julio, por la que se incluye una importante reforma en el ámbito del derecho de familia catalán: la regulación de la custodia compartida.

La custodia compartida consiste en un reparto equitativo, entre los progenitores, del cuidado de los hijos, de tal forma que la mitad del tiempo estarán con el padre, y la otra mitad con su madre. Para ello se debe atender a dos aspectos muy importantes: el tiempo y el domicilio.

En relación al tiempo, se puede establecer una custodia compartida por noches, por semanas, por quincenas o por meses.

También se tiene que indicar, la vivienda en que se ejercerá la custodia compartida, por una parte tenemos, el régimen californiano, en que cada progenitor tiene su propio domicilio, y los menores viven en un tercer domicilio, por lo que serán los padres los que se trasladen al domicilio de los menores cuando les corresponda ejercer la custodia, o bien el régimen europeo, en que cada progenitor tiene su domicilio y serán los hijos los que se

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desplacen a uno, u otro, domicilio. La novedad principal en la reforma es que los padres deberán presentar ante el juez un plan de parentalidad, en el que se incluya, entre varios aspectos, el domicilio en el que residirán los hijos, o la responsabilidad de cada progenitor, respecto a los quehaceres diarios de los hijos.

Para que se pueda ejercer, correcta y satisfactoriamente, esta modalidad de custodia compartida deben concurrir tres requisitos imprescindibles: cercanía entre los domicilios de los progenitores, una economía solvente en el núcleo familiar, y lo más importante de todo: un gran entendimiento y buena relación entre los progenitores. Pero mientras que los dos primeros puntos se pueden dar con facilidad, el tercero suele ser más excepcional.

De los numerosos divorcios tramitados en nuestro despacho profesional, les puedo bien asegurar que son muy aisladas las rupturas, por causa imputable única y exclusivamente a, “se acabó el amor”, y en donde el cariño y el respeto mutuo prevalece sobre cualquier desavenencia.

La mayoría de las causas de las rupturas, son imputables a infidelidades, adicciones, desavenencias graves en el núcleo familiar, alteraciones psíquicas de uno de los cónyuges, etc. En estos casos existe tal hostilidad y resentimiento entre las partes, que ni tan siquiera pueden mantener un diálogo en privado, por lo que será muy difícil que se pueda ejercer satisfactoriamente la guarda y custodia compartida.

tener una buena relación entre los progenitores es fundamental.

Por ello, quizá me puedo precipitar demasiado al hacer esta afirmación, pero la reforma introducida respecto a la custodia compartida no creo que altere de forma notoria, las concesiones de la misma por parte de los jueces, ya que si bien hasta la fecha la misma no se había regulado legalmente, ya se han tramitado numerosos procedimientos en los que se ha

concedido, siempre y cuando concurrían los mencionados requisitos, por lo que en los procedimientos de divorcio mutuo acuerdo, la práctica continuará siendo la misma, con la salvedad que los progenitores deberán presentar los planes de parentalidad.

Sin embargo, y por lo que respecta a los procedimientos contenciosos, (en donde no existe acuerdo entre las partes, y un juez decide las medidas a adoptar), atendiendo a que la ley establece que en todo caso, los jueces deben velar por garantizar que ambos progenitores asuman idénticas funciones, en el cuidado de los hijos, si no

concurren los requisitos mencionados, difícilmente un juez la concederá.

hasta la fecha, esta modalidad era un arma de doble filo.

No quiero precipitarme en adelantar acontecimientos, pero si bien hasta la fecha esta modalidad era un arma, de doble filo, por cuanto en muchos casos, prevalecían en la reclamación de una custodia compartida, los intereses económicos (pues no habían pronunciamientos respecto al uso y disfrute

del domicilio familiar, ni respecto a pagos de pensiones alimenticias) frente al bienestar de los menores, con esta nueva regulación, pueden incrementar, de forma notoria, los casos en los que se reclame una custodia compartida con segundos intereses.

Fdo. Ltda. Carolina Valiente García Col. ICASBD Nº 2.214 Para consultas jurídicas: carolina@arbitrium.es www.arbitrium.es Avenida Diagonal, 640 6ª Planta 08017 Barcelona C/ Gaietà Vincia, 61 Despacho 1 08100 Mollet del Vallès Avda. Ignacio Wallis, 29 1º 07800 Ibiza Telf: 93 544 01 47 Fax: 93 579 49 31

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ALIMENTACIÓN

SIN QUILOS DE MÁS RECUPERARNOS DESPUÉS DE FIESTAS Para mantenrnos en un peso saludable es imprescindible tener unos hábitos alimenticios sanos. UN especialista nos ayudará.

Después de la Navidad y sus excesos, nos subimos a la báscula y descubrimos con horror que la flechita va más allá de lo que solía: nos hemos engordado. Con la entrada del nuevo año, entre los buenos propósitos que nos planteamos están, irremediablemente, el de perder peso, hacer ejercicio y dejar de fumar. Es decir, cada vez que empieza un nuevo año nos planteamos llevar una vida más sana y equilibrada.

Pero lo cierto es que después de las fiestas y sus comilonas en familia el objetivo no debe ser exclusivamente el de perder esos quilos extras que se nos han añadido junto a los regalos navideños y el turrón, sino también el de eliminar toxinas y el malestar que los excesos han aportado a tu organismo. Así que es una buena idea aprovechar el inicio de año para cambiar los hábitos alimenticios y hacerlos más saludables, con el fin de perder peso, pero también de mejorar nuestra salud.

Antes de iniciar cualquier tipo de dieta,

recuerda que un buen plan dietético debe estar diseñado con anterioridad, plantear unos objetivos razonables y que permita perder peso de forma paulatina sin dejar de comer de forma sana y equilibrada.

Así que huye de las dietas milagro que te prometen perder 10 kilos en un mes o tres en dos días, pues no son buenos para tu salud y suelen tener un efecto rebote muy importante. Olvídate también de los “ayunos para compensar”, pues cuando ayunas tu cuerpo reacciona funcionando al mínimo para ahorrar energías, así que no quemas calorías.

Ni el ayuno ni las dietas milagros son buenos consejeros.

Así que sigue estos consejos, pero sobre todo acude a un especialista que podrá valorar tus necesidades, tu capacidad de compromiso con la dieta, el ejercicio físico

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que realizas, tus gustos a la hora de comer... y confeccionar así un plan dietético a medida de tu organismo y tus objetivos.

CONSEJOS No te saltes ninguna comida, lo único que conseguirás es llegar a la siguiente con mucha más hambre y comerás más de lo que debes. Así que come 5 veces al día, parece una contradicción pero funciona.

Desayuna bien por la mañana: zumo, café con leche, tostadas con jamón, cereales... de esta manera empezarás el día con energía y los niveles de azúcar estables, lo que te ayudará a mantener los antojos a ralla. De hecho los estudios han demostrado que las personas que desayunan bien y de forma equilibrada, engordan menos que las que ayunan por la mañana. Además, un buen desayuno te ayudará a rendir mejor en tu día a día y a tener mejor humor.

Duerme y descansa, pues tenemos tendencia a comer más cuando estamos cansados. Es una forma inconsciente de compensar el cansancio.

El estrés es también un mal compañero, pues la ansiedad que sentimos solemos compensarla “picando” a todas horas productos nada saludables como barritas de chocolate, galletas saladas, snacks... que hacen una doble función: ser fuente de muchas calorías y, normalmente, provocarnos más sensación de hambre.

Bebe mucho agua o infusiones durante todo el día, pues son saciantes, además de esta manera te mantendrás bien hidratado.

Haz ejercicio físico de forma regular. No sirve de nada correr una maratón si después te pasas un mes sin levantarte del sofá. Es

TENEMOS TENDENCIA A COMER MÁS CUANDO ESTAMOS CANSADOS O ESTRESADOS

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mejor planificar el ejercicio (caminar, correr, bailar, ir al gimnasio, etc.), hacerte un horario e intentar cumplirlo.

Acude a un especialista. No sólo elaborará un plan dietético a tu medida y teniendo en cuenta tu salud, sino que además te servirá de apoyo durante todo el proceso y te aclarará las dudas que te vayan apareciendo.

No permitas sentirte culpable si en el cumpleaños de tu hija o en la fiesta de empresa te saltas la dieta. No pasa nada porque un día no sigas el plan. Este sentimiento puede provocar angustia o una sensación de derrota que te llevará irremediablemente a dejar todo el plan dietético.

Y recuerda que lo importante de una dieta no es perder quilos lo antes posible, sino perderlos de forma saludable y que el plan dietético que te hayan confeccionado te ayude a mantener unos hábitos alimenticios sanos que eviten que vuelvas a coger peso.

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SOLIDARIDAD

DE CENA BENÉFICA A FAVOR DE GUINEA BISSAU LA CENA BENÉFICA DE LA FUNDACIÓN DrIM SE CELEBRÓ EL PASADO 2 DE DICIEMBRE EN SANT CUGAT Y CONTÓ CON LA ASISTENCIA DE NUMEROSAS PERSONALIDADES.

El acto solidario, organizado conjuntamente por la Fundación Dr. Iván Mañero y la ONG AMIC (Asociación Médica por la Infancia), que se celebró el 2 de diciembre a las 21 h en el Restaurante La Masia de Sant Cugat del Vallès tuvo una gran acogida con unos 200 asistentes. Entre los invitados al acto se encontraban muchas personalidades del mundo de la política, como el expresidente de la Generalitat Jordi Pujol, Patrón de Honor de la Fundación, su esposa Marta Ferrusola o la teniente de alcalde de Sant Cugat, Mercè Conesa, así como del arte, la cultura, el empresariado y el deporte. De hecho, entre los asistentes se pudieron ver caras conocidas como la de la presentadora y modelo, Elsa Anka, el tenista Sergi Bruguera, la nadadora medallista olímpica Gemma Mengual, que aunque había sido madre hacía muy poco, quiso estar presente para apoyar la

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Fundación DrIM, con la que colabora desde hace algún tiempo. La velada fue amenizada por el showman Jordi LP. El acto tenía como objetivo la recaudación de fondos para los distintos proyectos de cooperación al desarrollo que ambas organizaciones están llevando a cabo en Guinea Bissau (África Occidental).

Especialmente para conseguir que el Hospital Pediátrico y Maternal de Afia, en Guinea Bissau siga creciendo y atendiendo cada vez a más pacientes. Pero también para ayudar a poner en marcha otros proyectos como la construcción de un nuevo orfanato o la formación de personal sanitario rural.

Durante los parlamentos la alcaldesa de Sant Cugat del Vallès, Mercè Conesa, sobre la el trabajo de la Fundación DrIM y la ONG

MÁS DE 200 PERSONAS APOYARON CON SU PRESENCIA LOS NUEVOS PROYECTOS PARA EL 2011.

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AMIC quiso destacar “es una manera de entender la cooperación muy interesante y respetuosa, porque demuestra un gran respeto por la entidad colectiva del país donde trabajan, por su cultura, los orígenes, la lengua… Además, han escogido dar las herramientas y los recursos a las mujeres porque son el pilar de esta sociedad y porque, de esta manera, puedan tirar adelante su país y su sociedad”.

Jordi Pujol, por su parte quiso reconocer la labor de ambas asociaciones, “pero también lo que significa para nuestro país tener personas emprendedoras, no sólo en el ámbito de la empresa, sino también de la cooperación”.

Por su parte, el Dr. Iván Mañero, presidente de la Fundación DrIM, remarcó todo el trabajo hecho hasta ahora “y lo mucho que queda por hacer. Somos conscientes de que lo que hacemos son sólo gotas de agua, pero ¿qué es el mar, sino la suma de un montón de gotas de agua?. La sonrisa de las personas, pero especialmente la de los niños a los que a través de nuestros proyectos se les abre un nuevo futuro es nuestra mejor recompensa”.

También destacó que “no pretendemos cambiar Guinea Bissau, sólo ayudarles a encontrar las herramientas necesarias para que ellos hagan crecer su país”.

EL APOYO AL DESARROLLO DE LA MUJER EN GUINEA BISSAU FUE UNA DE LAS IDEAS PRINCIPALES DE LA VELADA. Uno de los momentos más emocionantes fue la entrega del Premio al Voluntariado que ya lleva tres ediciones, y que este año recayó sobre Juan Carlos Ruíz, un voluntario que desarrolla su actividad desde el Hospital Clínic de Barcelona. De esta manera, la ONG AMIC quiso subrayar su ayuda inestimable para conseguir dotar el Hospital Pediátrico y Maternal tanto con material como aparatología y mobiliario.

La cena benéfica se desarrolló alrededor de una idea: “El importante papel de la mujer en el desarrollo de Guinea Bissau”. Por ello

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uno de los proyectos estrella fue el llamado de Mujer a Mujer, donde se pretende que empresas o particulares se hagan cargo mensualmente del sueldo de una mujer de Guinea Bissau (80 euros mensuales). Las mujeres escogidas, son personas con hijos al cargo, que están pasando por una dfícil situación económica familiar y que con este programa se convierten en trabajadoras de los proyectos de la Fundación DrIM recibiendo, además de un sueldo digno, un oficio y una formación para llevarlo a cabo.

La ayuda a estas mujeres no sólo mejora su calidad de vida y la de su familia, sino también la de toda la comunidad a la que pertenecen, y muy especialmente la de los 140 niños y niñas huérfanos que viven en Casa Emanuel, pues ellos también se benefician de una mejor atención.

A lo largo de la cena, los invitados pudieron poner rostro a tres de los proyectos del 2011 a través de unos vídeos donde los propios protagonistas narraban sus experiencias. Ellos fueron Djenabú, la primera mujer que se benefició del programa Mujer a Mujer, Danilson, uno de los últimos niños apadrinadados que explicaba sus ilusiones de futuro y, por último, los voluntarios sanitarios que han integrado el proyecto de envío de personal al Hospital Pediátrico y Maternal. A través del vídeo los invitados a la cena pudieron hacerse una idea del día a día de estas personas y de lo duro que es trabajar en Guinea Bissau.

6 AÑOS DE TRABAJO La ONG AMIC lleva más de 6 años trabajando con las poblaciones más desfavorecidas de Afia, uno de los barrios más pobres de Bissau, la capital del tercer país más pobre del mundo. Con esta cena benéfica y la subasta solidaria posterior se consiguió recaudar fondos para que el hospital que han construido, junto con la Fundación Dr. Iván Mañero y otras entidades, pueda seguir creciendo y ofreciendo una atención sanitaria de calidad. Desde su inauguración, hace poco más de un año, este centro ha podido atender a unos 10.000 pacientes, principalmente niños y mujeres afectados por enfermedades endémicas del país como la malaria, el cólera y el tifus, pero la falta de personal sanitario y médico en el país ha obligado a la Fundación Dr. Iván Mañero a enviar personal voluntario para suplir las carencias al mismo tiempo que realizaban una tarea de formación.

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