Janette 19 - Septembre 2016 by Janette Magazine

Sélection mode Un shooting made in Luxembourg insolite !  Accessoires essentiels

Quel style pour votre rentrée ?

Beauté

Le regard se joue de l’art

Janette & Psyché Pourquoi le changement me fait-il si peur ?

5 trucs pour...

ne pas se laisser déborder

Interview

Dorothée Gilbert, dancing queen



N°19

10 septembre 2016

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Veste TOPSHOP, Robe SECOND FEMALE, Bracelet SABRINA DEHOFF, Boucles d’oreilles SELECTED FEMME, Sac MAX & CO, Collants FALKE, Bottines KENNEL & SCHMENGER

Édité à 20 500 exemplaires 9 numéros par an

Communication & community management Émilie Gouleme

Émilie Gouleme Salomé Jeko Sylvain Juzan Carole Kugler Fanny Kuhner Sophie Pilcer Sophie Ortega Olivia Thevenin Charlotte Wensierski

Commercialisation des espaces publicitaires émilie Wagner Catherine Zipper

Couverture Anna (agence Modinlux) par Vincent Rémy Photography Stylisme : SILHOUETTES in the city

Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (9 numéros par an) au prix de 23 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Design graphique Studio Piknik

Impression Techprint Z.A.R.E. Ilot Est L-4385 Ehlerange

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert

Illustration Héléna Buono Rédaction Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Léonor Comin Dr Alexandra Dalu Charles Demoulin Camille Dequidt Thomas Garet

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

et sur www.janette.lu/blog

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Vive la rentrée, vive le changement ! J’aime les saisons parce qu’elles passent et reviennent, jamais toutà-fait comme l’année d’avant mais toujours avec des promesses attendues: les bourgeons du printemps, le soleil d’été, les couleurs de l’automne et la neige en hiver. Elles sont une sorte de changement rassurant.

Et bien entendu, en bonne Janette, j’aime la rentrée et l’arrivée de l’automne pour découvrir les nouvelles collections (dans cette édition évidemment très mode, nous vous avons d’ailleurs concocté un shooting étonnant) ! Là aussi, un renouveau s’impose : on trie sa garde-robe de l’année passée et on complète par de Je parviens ainsi à me lasser de l’été, nouvelles emplettes ! Des plaisirs fuà être heureuse que les températures tiles qui contribuent toutefois à notre baissent un peu, à accrocher de nouveau bien-être et à notre bonne humeur. mon trench à mon porte-manteau et à m’assoir à mon bureau avec des idées Bref, vous l’aurez compris, dans nées sur la plage mais qui se réalisent le changement, je vois surtout des mieux dans le climat plein de bonnes opportunités ! Aussi, je vous invite à résolutions de septembre. changer de saison avec entrain, projets et toujours un Janette sur votre table Si je vous parle de saisons et de réso- de chevet ! lutions, ce n’est pas pour la poésie, mais parce que Janette ce mois-ci Bonne lecture et bonne rentrée. aborde la question du changement. Le changement qui fait souvent peur. Et la peur derrière laquelle se cache toujours une grande envie… À potasser dans les rubriques Dossier et Janette & Psyché !

Sommaire

Janette est toujours au fait

Janette fait ses emplettes

12 C’est nouveau ! 14 Le blog de Janette 16 Dossier › Oseriez-vous une réorientation professionnelle ? 18 Interview › Dorothée Gilbert, Dancing Queen

et pour jano ?

74 Inspiration mode homme › Jean Dujardin dans « OSS 117 : Le Caire, nid d’espions » 76 Bonne fête Papa 77 Lettre ouverte à Jano › Jano et l’horoscope

Janette bien dans son corps, bien dans sa tête

80 Beauté › Le regard se joue de l’art 82 Janette et Psyché › Dis-moi miroir : pourquoi le changement me fait-il si peur ? 84 Sexperte ! › La sexualité n’est pas naturelle

22 Sélection mode ›U n shooting made in Luxembourg insolite ! 44 Pièce star 46 Podium 48 Muse › Sonia Rykiel 50 Accessoires essentiels 60 Photomaton › Dans le dressing de Marie-Anne 62 Déco › Rendez-vous en cuisine 68 Icône design ›U ne icône en cuisine 70 Le D.I.Y. de Janette › Un plateau en marbre

86 Les envies de Janette 90 Forme ›D u sport pour booster sa rentrée 92 Santé › Les antioxydants sont une mode. C’est faux ! 94 Dans votre assiette ? ›B ien choisir les desserts de nos enfants 96 La recette de Janette › Foie gras, pommes et raisins rôtis à la poêlette

99 Janette et la layette

100 Supermaman › Supermaman assure une rentrée décontractée 102 Psycho des petits ›L es devoirs à la maison 104 Mode enfant

107

Janette prend sa mallette

108 Businesswoman › Antoinette de Bagneaux et ses « Petits luxembourgeois » 110 Sphère business 112 5 trucs pour… ›n e pas se laisser déborder

113 La culture janette

Janette en goguette

114 Rendez-vous culturels 116 Bibliothèque › « Fahrenheit 451 » de Ray Bradbury 117 Lectures du mois 118 Sélection ciné 119 Concours 120 Discothèque

121 122 Poudre d’escampette › Une experte à Las Vegas. 124 En route pour… › Côme 126 Les bons plans de… › Caroline Bravetti 127 Les bonnes adresses de Janette

Places disponibles a la creche Butzennascht de Mondercange Renseignements et inscriptions : 661 959 616 ou info@butzennascht.lu

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est toujours au fait !

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Après avoir été à la rencontre de réfugiés en Jordanie dans le cadre du programme IWitness visant à témoigner des actions de la fondation IKEA, six collaborateurs d’IKEA Belgique rapportent leurs conditions de vie. Une exposition photos a été conçue pour permettre à chacun de partager les expériences vécues. À découvrir jusqu’au 15.09. Ikea Arlon - Belgique

12 ::: C’est nouveau

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Le blog de janette Rendez-vous sur le blog de Janette pour suivre toute l’actualité au Luxembourg ! www.janette.lu/blog

Les coulisses du shooting

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Jeudi 18 août. 9h. Usine ArcelorMittal de Schifflange.

Avec 150 coups d’œil par jour à votre téléphone,

La rédaction s’apprête à shooter son édition spéciale

8 heures devant un écran d’ordinateur et votre télé-

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aux décors inattendus…

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Les bureaux de la rédac’

Les sports qui buzzent

La rédaction de Janette ne manque pas de partager

Vous êtes pleine de bonnes résolutions sportives

ses coulisses sur son compte Instragram (@Janette_

pour la rentrée ? Janette vous fait découvrir

Magazine). En cette rentrée, à quoi ressemblent les

les sports qui buzzent !

bureaux de celles qui travaillent pour Janette?

14 ::: Le blog de Janette

Carole Kugler

Oseriez-vous une réorientation professionnelle ? Parfois notre job nous pèse tellement que l’on a envie de tout plaquer. On sait qu’un petit virage professionnel ne nous permettrait pas de nous remettre d’aplomb. On veut en finir et rompre totalement. D’ailleurs, la réorientation a plutôt le vent en poupe. Elle n’est plus synonyme d’échec mais de courage, d’épanouissement, de prise de conscience. Si chacun porte en lui le rêve de s’accomplir autrement, de vivre de sa passion, de travailler moins et gagner plus, passer du fantasme à la réalité, est loin d’être facile. Se reconvertir peut vite virer au cauchemar, alors mieux vaut être prête et tout anticiper. Détecter les signes qui nous poussent à tourner la page, se prémunir des risques que chaque reconversion professionnelle suppose

et se mettre au travail pour passer à l’action, sont les trois grandes étapes vers une réorientation osée mais maitrisée.

Étape n°1 : De l’envie au besoin de changement, les signes qui ne trompent pas Rêver, c’est s’autoriser à changer Des rêves de gosse, on en a tous eu, on voulait devenir instit’, interprète, archéologue, dresseur de chevaux… On les a parfois mis de côté, mais ces lointaines aspirations, quelque peu

16 ::: Dossier

puériles, nous poussent bien souvent à repenser notre vie différemment. Elles nous donnent l’intime conviction qu’un ailleurs, un « autrement » est possible. Lassitude quand tu nous tiens… Au-delà du fantasme, la lassitude fait sourdement progresser l’envie de changement. Depuis quelques temps, votre métier vous ennuie ou vous stresse profondément. Le matin, vous avez du mal à vous lever car vous pensez à la « sale journée » qui vous attend. La lassitude agit petit à petit pour le changement.

D’autres signes avant-coureurs Ajoutez à cela un certain manque de reconnaissance, une perte de sens et un zeste de dissonance et l’envie de changement de cap professionnel grandit. Votre capacité à détecter ces signes et à les écouter vous permet de faire un pas vers le changement. À ce stade, on oscille encore entre désir et réalité. On a toujours le sentiment de stagner. Le fameux déclic Pour passer de l’envie au besoin de changement, un évènement déclencheur est souvent nécessaire. Une phrase de trop, une naissance, un accident, une maladie, une crise, un burn-out, un deuil… Inconsciemment, on attend un déclic pour nous prouver que la coupe est pleine. Détecter les signes qui vous poussent au changement vous donne des ailes, mais besoin de sécurité oblige, votre raison demande confirmation pour oser voguer vers de nouveaux horizons professionnels. Une confirmation, comme une sécurité pour ne pas prendre de décision hâtive ou confondre rêve et réalité. Une confirmation qui, si elle ne vous est pas apportée par la vie, pour l’être par le fruit de votre propre réflexion, de votre propre mesure.

courageuse, que la vie est pleine de surprises et qu’elle peut vous offrir un nouveau départ. Avant de tout envoyer valser, mieux vaut prendre conscience que certains renoncements seront inéluctables. Mettre à bas les idées préconçues ! Votre envol professionnel vous apparait toujours comme salvateur, très bien ! Mais ne vous lancez pas avec une idée préconçue du métier. On ne compte pas le nombre de reconversions ratées qui se soldent par des désillusions qui auraient tellement pu être anticipées grâce à la rencontre de professionnels ou à la pratique de stages, par exemple.

Se poser les bonnes questions Ne déjouez pas les problèmes, faites face aux interrogations incontournables. Avez-vous les compétences nécessaires pour mener à bien votre projet ? Quels sont vos objectifs ? Jusqu’où êtes-vous prête à aller ? Estce que votre projet vous permettra de mener le même train de vie ? Est-ce que vos choix et votre organisation auront des répercussions sur les membres de votre famille ? Comment pouvez-vous justifier vos choix auprès d’eux ? Vous êtes consciente de votre motiÉtape n°2 : vation et des risques encourus. Il Anticiper les risques s’est certainement écoulé plusieurs Être conscient des renoncements mois, plusieurs années et vous avez inéluctables le sentiment de ne pas avoir avancé. Le constat est sans appel : il vous faut Oui, le processus mental pour oser changer. Vous vous dites que vous êtes une réorientation prend du temps.

Dossier ::: 17

Étape N°3 : Vous décidez enfin de passer à l’action Il faut maintenant vous engager mentalement ou renoncer une bonne fois pour toutes en connaissance de cause et ne rien regretter… Vous osez enfin la réorientation ! Et là, c’est le drame… La peur de l’échec apparait. Vous vous dites : « Un pas en avant, deux en arrière… ». La réorientation n’est décidément pas un choix aisé. En revanche, si les risques ont été anticipés et peuvent être maitrisés, sachez mettre votre peur en veilleuse. Catherine Sandner, auteur de « Changer de vie », explique que « Puisque rien n’est vraiment sûr, autant faire ce dont on a vraiment envie ». Sa lecture pourra aider les éternels frileux. Agir plutôt que subir, tel doit désormais être votre credo. Vous avez opté pour une transformation de vos rêves en projets. Il faut maintenant transformer vos projets en programme précis. Et c’est là que les agendas, les to-do lists et les post-it prennent toute leur importance. Autant de petites techniques d’auto-contrôle pour des individus en quête d’une nouvelle vie ou tout reste à apprendre. Oser une réorientation professionnelle s’apparente à une lente maturation, plus qu’à une lubie passagère. C’est un cheminement réfléchi et sensé. Malgré un ensemble de signaux détectés et le constat de mal-être professionnel bel et bien décelé, opter pour le changement professionnel suppose un maximum d’anticipation. Une fois l’ensemble des risques décortiqués et sagement analysés, s’engager dans une nouvelle aventure professionnelle mûrement choisie sera source de bonheur et vous changera définitivement. Alors oserez-vous ?

Dorothée Gilbert Émilie Gouleme



Dancing Queen 

Seize étoiles brillent au ballet de l’Opéra Garnier de Paris. Parmi elles, Dorothée Gilbert, qui présentera le 2 octobre au Théâtre d’Esch-sur-Alzette le ballet « Tristan und Isolde ». Rencontre avec une artiste au firmament. Beaucoup de sourires, de rires et de légèreté sonnent dans la voix de Dorothée Gilbert. Son visage ne vous est certainement pas inconnu, et pour cause, la ballerine prête son image à Repetto et à Piaget depuis de nombreuses années avec un plaisir particulier. Pour Dorothée Gilbert, les deux maisons de luxe partagent avec la danse les mêmes valeurs d’exigence, de travail, de beauté et d’élégance. « La précision des gestes, l’idée de mouvement, sont des

qualités communes qui me touchent particulièrement ». Alors qu’elle s’apprête à s’envoler pour le Japon pour une tournée d’été de sept représentations, entre deux éclats de rire, et avec son accent chantant toulousain, elle se livre avec beaucoup d’authenticité à Janette. Portrait d’une femme positive qui vit sa passion avec sincérité.

18 ::: Interview

Comme de nombreuses petites filles, Dorothée Gilbert fait de la danse classique. C’est à 10 ans qu’elle a un déclic et prend conscience que l’on peut faire de sa passion un vrai métier quand sa mère l’invite à voir « Giselle » interprétée par Noëlla Pontois, au Capitole de Toulouse. Fascinée par les costumes, la danse, les personnages, « j’ai dit à ma mère que je voulais en faire mon métier », confie-t-elle. Ses parents,

La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt : andouillette coquillettes cassolette sucrette disette

Votre homme idéal :

l’ablette l’esthète l’athlète le poète l’Elvis à rouflaquettes

Votre mode de transport : Votre havre de paix, c’est : une fermette une cachette une oubliette une île déserte la villa parfaite

la Corvette la trottinette – électrique ! la charrette la fourgonnette la pétrolette

Vous vous définissez comme :

Vos petits bonheurs :

rester sous la couette pousser la chansonnette une pause cigarette faire la fête prendre une coupette

Avec les hommes, c’est plutôt : qui pourtant ne connaissaient rien à cet art la soutiennent dans son choix et se renseignent pour offrir la meilleure formation possible à leur fille unique. Puisque l’école la plus réputée est celle de l’Opéra de Paris, ils l’inscrivent et quittent la ville rose pour la Capitale.

L’histoire n’est pas sans embûches. À 11 ans, elle se présente une première fois à l’école de danse de l’Opéra de Paris, mais n’est pas retenue. Pour certains professeurs, elle n’avait pas les qualités requises pour être danseuse. Vo-

à l’aveuglette des amourettes des casse-têtes je prends/je jette à perpet’ la roulette !

lontaire, déterminée, elle mise sur ses points forts : la coordination et la technique. Elle travaille plus encore, redouble d’efforts et est finalement reçue l’année suivante. Si la formation demande beaucoup d’investissements, elle ne les voit pas comme des sacrifices. « C’était assez grisant de voir mon

Interview ::: 19

coquette pipelette discrète multi-facette secrète parfaite

Vous détestez :

les mauviettes les paillettes les pique-assiettes les courbettes les étiquettes les crevettes

corps se transformer, voir le résultat de mon travail dans les progrès accomplis. », observe-t-elle.

Une étoile est née À 17 ans, elle passe le concours d’entrée pour le corps de ballet de l’Opéra de Paris. L’enjeu est crucial, puisque c’est le moment -›

son credo « Le travail, le travail, le travail ! »

Commence alors quelque chose de nouveau : « si cela ne change pas ma manière de danser, être danseuse étoile donne accès à de beaux rôles dans lesquels je peux m’exprimer plus librement ». Elle aime jouer des ballets

 Actualité « Tristan und Isolde » le 2 octobre au Théâtre d’Esch-sur-Alzette

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où l’on passe du statut d’élève au statut de professionnelle. À force de détermination, elle gravit un à un les échelons à l’Opéra jusqu’à être nommée étoile 7 ans plus tard, à l’issue de la représentation de Casse-Noisette (Rudolf Noureev) où elle danse pour la première fois le rôle de Clara : « C’est un rêve de petite fille qui se concrétise. Mon vœu le plus cher qui se réalisait enfin. » Ses efforts sont récompensés. Mais c’est aussi une reconnaissance pour l’entourage, pour ses parents et grands-parents qui la soutiennent depuis toujours et étaient présents dans la salle ce jour-là.

d’interprétation et pense que « plus la danse, je l’oriente vers d’autres on vieillit, plus on a de choses à dire activités artistiques », avoue-t-elle. artistiquement, même si techniquement le corps est moins explosif. » Un parcours qui ressemble à un conte de fées et une étoile que l’on La jeune trentenaire a vu récem- aura la chance de voir briller au ment son quotidien être quelque Théâtre d’Esch-sur-Alzette. La colpeu bouleversé par l’arrivée de sa laboration pour ce spectacle est petite Lily. Pour la première fois, une « belle histoire d’amitié », nous la veille de notre entretien, elle glisse-t-elle. l’emmène assister à une répétition pour partager son univers. Pourtant, Qu’on se le dise, celle qui a décroché « je n’ai pas envie qu’elle fasse de les astres garde les pieds sur terre !

20 ::: Interview

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janette

fait ses emplettes

 Pour son shooting de rentrée, Janette vous propose un décor inhabituel. En effet, ArcelorMittal a bien voulu nous laisser pénétrer dans l’antre de son usine désaffectée de Schifflange. Un lieu plus qu’insolite et des prises de vue parfois étonnantes pour un résultat -nous l’espéronsà la hauteur des nouvelles collections automne-hiver !

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Modèle Anna de l’agence Modinlux Styliste Alexia Vargiu de SILHOUETTES in the city Photographe Vincent Remy Photography Décor Usine ArcelorMittal de Schifflange Maquilleur Anaïs Henen de M.A.C Cosmetics Coiffeur Jérémy de By Jérémy

22 ::: Sélection mode

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Sélection mode ::: 23

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38 ::: Sélection mode

Quand l’éphémère devient inoubliable Après plusieurs Années dAns l’événementiel, mArion BernArd s’est lAncée dAns l’orgAnisAtion de mAriAges. un œil Aiguisé, une pAssion pour son métier et une vision profondément humAine lui ont permis de gAgner lA confiAnce de 17 couples sur lA sAison d’été 2016 pour l’orgAnisAtion du plus BeAu jour de leurs vies.

Céline et Julien se sont dit « oui » le 25 juin dernier au Golf de Junglinster. Ils reviennent sur l’année de préparatifs de leur mariage. Pourquoi avoir choisi de faire appel à un wedding planner pour l’organisation de votre mariage ?

C’était pour nous une évidence. En travaillant 40 heures par semaine, il nous était impossible de prendre en charge l’organisation de celui-ci, de penser à tous les détails. Nous avons découvert Mevengreen en mai 2015, alors que Marion venait de fonder son agence et avons pris contact avec elle. Comment s’est passé le premier entretien ?

J’avais une idée assez précise du mariage de princesse chic mais sobre que je voulais. Après avoir montré quelques photos d’inspiration, Mevengreen nous a rassurés sur la faisabilité du projet en un an. Nous avons été séduits par le naturel de l’équipe, et la vision de notre mariage proche de ce que nous voulions. Et ensuite ?

Mevengreen et son équipe ont pris en main de A à Z l’organisation de notre mariage. Pour chaque rendez-vous, ils étaient présents, des essayages de la robe (à ma demande) aux choix des prestataires. Nous correspondions très régulièrement par

Photos : © Nimiboo Photographie

e-mail, et des réunions étaient organisées chaque mois pour suivre l’avancée des préparatifs. Marion nous a vraiment mâché le travail. Elle a par ailleurs été d’un excellent conseil en termes de budget, nous permettant au final de ne pas le dépasser. Comment s’est déroulé finalement votre mariage ?

Marion est arrivée avec la maquilleuse, la coiffeuse et le photographe dès le matin au Double Tree by Hilton où je me préparais. Je lui ai demandé qu’elle veuille bien m’habiller, en un an, nous avons noué des liens sincères et solides. Avant l’arrivée des invités, elle s’est rendue sur place à l’église puis sur le lieu de réception pour vérifier la mise en place et n’est partie qu’au petit matin après le mariage. Sa présence, discrète et rassurante nous a permis de profiter pleinement de chaque instant de la journée en nous concentrant sur l’essentiel : le mariage et nos invités. C’était une journée magnifique. L’équipe de Mevengreen se transforme en chef d’orchestre pour organiser un mariage sur mesure. Contactez-la pour plus d’informations.

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Jeans LeeCooper 89,95 €, tunique Scotch & Soda 139,95 €, sac Jérome Dreyfuss 695 €, bottes H&M studio 179 €

44 ::: Pièce star

THALASSOTHéRAPIE L’ATOUT BIEN-êTRE DE LA TUNISIE ENVIE DE RECHARGER LES BATTERIES ? DE PRENDRE SOIN DE VOTRE CORPS ET DE VOTRE ESPRIT? OU DE FAIRE UNE PAUSE « FARNIENTE » DANS UN COIN DE PARADIS ? UNE THALASSO EN TUNISIE EST LA SOLUTION BIEN-ÊTRE IDÉALE POUR SE RESSOURCER ET SE FAIRE PLAISIR TOUTE L’ANNÉE SOUS LE SOLEIL DE MÉDITERRANÉE. UN SAVOIR-FAIRE RÉPUTÉ Un cadre idyllique pour une remise en forme cinq étoiles, voilà la promesse d’un séjour thalasso en Tunisie. Et on comprend pourquoi ! Deuxième pays leader après la France, la Tunisie est réputée pour être l’une des meilleures destinations « bienêtre » au monde. L’art de libérer le corps et l’esprit grâce aux vertus thérapeutiques de la mer n’est pas donné à tout le monde… Après plus de vingt années d’expérience, soixante centres de thalassothérapie vont bénéficier de la norme internationale ISO 17680, qui certifie la qualité des soins, des produits et le respect de l’environnement. Une reconnaissance haut de gamme !

LE BIEN-ÊTRE DES HÔTELS DE CHARME De Tabarka à Carthage, de Hammamet à Sousse ou de Monastir à l’île de Djerba, la Tunisie a choisi les plus beaux endroits de sa côte pour installer ses centres de thalassothérapie. Des palaces luxueux qui offrent un cadre exceptionnel. L’architecture de

ces résidences haut de gamme, inspirée par celle des palais arabo-andalous des médinas orientales, a de quoi séduire. Ce doux mélange de styles se retrouve aussi dans la gamme des soins. Un gommage traditionnel tunisien et un massage shiatsu ou ayurvédique sont proposés dans le même centre. Une fois quitté le spa, des activités sportives et aquatiques (fitness, golf, plongée…) vous attendent.

JASMIN ET SELS MARINS Avez-vous déjà testé l’enveloppement oriental à la crème de rhassoul (une argile naturelle), un massage à l’eau de jasmin, un hammam aux huiles essentielles ? Traversez donc la Méditerranée et allez expérimenter les secrets de beauté des femmes tunisiennes. Où ? Dans un centre de thalassothérapie où les gestes et les recettes traditionnelles sont mis à profit pour concocter des soins haut de gamme. Les traitements à l’eau de mer, riches en sels minéraux et en oligo-éléments, sont l’autre atout du pays. Les douches iodées

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ou les bains de boue apportent leurs lots de bienfaits thérapeutiques et esthétiques. De quoi devenir accro !

La fouta, un massage enivrant Nulle part ailleurs, vous ne goûterez au rite traditionnel des « foutas », un massage tunisien où l’art du toucher relève de la magie. Les étapes essentielles pour un moment 100 % détente : 1 - Bain de vapeur ou hammam parfumé au jasmin ou au géranium et gommage pour se détendre et éliminer les toxines. 2 - Enveloppement à l’argile verte Tfal pour purifier et tonifier sa peau. 3 - Étirements aux « foutas », longs foulards de coton enroulés autour du corps. On libère progressivement les tensions. 4 - Thé à la menthe servi dans un cadre digne des plus beaux palais orientaux.

podium Paule Kiénert

Scotch&Soda 

collection automne 2016 photo : Scotch&Soda

 Le chapeau Accessoire incarnant l’élégance, le chapeau est un incontournable de l’automne. 19,99 € MOA

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Le chemisier Pour rehausser ce qu’il reste de votre teint halé et rester lumineuse, osez le jaune. 99 € Marie Sixtine

Le pantalon Souvent nos pantalons se font oublier. Et si on devenait moins monotone cet automne? 175 € Essentiel

 La ceinture Elle marque la taille, crée la rupture qui permet de juxtaposer deux imprimés et affirme le style. 135 € A.P.C.

 Les bottes Un des plaisirs de l’arrivée de l’automne est de pouvoir rechausser ses bottes ! 159,95 € Brantano

46 ::: Podium

PLONGEZ DANS LE PLAISIR ! La bonne résolution de la rentrée de Janette ? S’accorder des pauses de détente et de bien-être pour relâcher les tensions, trouver calme et sérénité. Ouverts en 2009, les Thermes de Strassen proposent de jouer, s’amuser ou se relaxer et apprécier le calme, le tout dans un endroit insolite. Forts de leur succès, Les Thermes ont élargi au printemps dernier leur espace sauna et leur offre bien-être. Un nouveau concept de wellness lounge global qui répond aux attentes des Janette ! Non seulement détente et repos sont placés au coeur du complexe, mais il est désormais possible de manger sainement. L’agrandissement donne plus de confort aux vestiaires du fitness et renforce l’offre de l’espace sauna : - Cabine à cascades (85°C) avec « Aufguss » automatique, - Sauna au sel (70°C) avec chaises longues ergonomiques fabriquées sur mesure, - « Piazza » avec terrasse, - Douches aventure. Et Les Thermes de Strassen proposent toujours : Stären– Hammam : Les températures douces du hammam de 42-45°C com-

binées avec une humidité de 100% aident le corps à se régénérer. Des huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe, purifient et soignent les poumons. Blummen – Hammam : Les arômes de plantes et de fruits vous transportent dans un champ de fleurs. Kraider – Sauna 80°C : Les arômes des huiles et les odeurs de plantes sont, selon leur composition, relaxants ou stimulants. Lava – Sauna 90°C : Sauna classique, très chaud et sec, idéal pour des débutants en bonne santé. Les « Aufguss » avec différentes huiles essentielles augmentent le bien-être. Mound – Sauna bio 60°C : Le sauna bio fait partie des saunas à basse température. Avec une humidité de 40%, plus ou moins 60°C et un système lumineux, il est l’endroit idéal pour se relaxer. Steng – Sauna extérieur 90°C : Enterré, ce sauna finlandais permet, malgré les températures élevées et peu d’humidité, d’y séjourner plus longtemps.

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Feier – Sauna extérieur 80°C : L’odeur du bois et de son crépitement procurent une sensation de bien-être. Äerd– Sauna extérieur 95°C : Avec une température de 95°C et une humidité de 20-25%, les arômes naturels du sauna stimulent la circulation et soutiennent de manière douce le nettoyage de l’organisme. Un espace dédié au bien-être du corps et de l’esprit qui permettra à Janette de prolonger les bienfaits de ses vacances !

Entrée Sauna (incl. Centre aquatique) : 19.50€ En semaine, à partir de 20h00 : 14.50€

Les Thermes de Strassen Rue des Thermes L-8018 Strassen Tél.: 27 03 00 27 www.lesthermes.net

muse Paule Kiénert

 La photo Sonia Rykiel, défilé à Paris en 1996 © Pierre Verdy/AFP

Sonia Rykiel

La rubrique muse ce mois-ci rend hommage à la couturière Sonia Rykiel, née en 1930 à Paris et qui nous a quitté ce 25 août. Son talent, c’est d’habiller « la femme féminine, libre, sensuelle et indépendante ». Elle invente la « démode » et crée un style, le style Rykiel, reconnaissable entre tous grâce à sa dominante noire, mais aussi à ses caractéristiques rayures, la maille, le velours ou l’invention des coutures à l’envers, du « sans ourlet », du « sans doublure ». Quant à sa propre silhouette, elle reste inlassablement vêtue de noir et surplombée par sa coiffure rousse frangée et vaporeuse. Avec énormément moins de talent qu’elle, on pourrait la représenter en deux coups de crayon, et c’est certainement cela, la distinction.

La « fausse » fourrure Love Stories 50 €

Les chaussures LiuJo 203 €

Le manteau American Vintage 210 €

Le pantalon FilippaK 175 €

48 ::: Muse

Le rouge à lèvres M.A.C Cosmetics 19,50 €

LES BONNES HABITUDES FONT AUSSI LEUR RENTRÃ&#x2030;E.

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YOUR GOOD MOMENTS

Rentrée brillante

01. Diesel - 360 € 02. Mavala - 5,66 € 03. Patrizia Pepe - 182 € 04. Givenchy - prisme Superstellar - 54,50 € 05. IKKS - 495 € 06. Komono - 89,95 €

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07. Lucky Dior - 360 € 08. Robert Clergerie sur Sarenza - 450 €

Rentrée old school

01. Monoprix - 1,99 € 02. Julie Dubois chez Rose Durantin Paris - prix nc 03. Tommy Hilfiger - 99,90 € 04. JM Weston - 595 € 05. La Redoute - 79,99 € 06. Marie Mero - 270 €

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07. Pequignet - 850 € 08. RayBan - 160 € CITY CONCORDE | 80, route de Longwy L-8060 Bertrange LUXEMBOURG VILLE | 36, Grand-Rue L-1660 Luxembourg LUXEMBOURG GARE | 46, Avenue de la Gare L-1610 Luxembourg ESCH / ALZETTE | 20, Avenue de la Gare L-4131 Esch/Alzette

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01. Le Mont St Michel - 305 € 02. Ace&Tate - 98 € 03. Swarovski - 299 € 04. Bulgari - 2 100 € 05. Maison Scotch - 54,95 € 06. Pomellato - 1 320 €, 2 410 € et 5 300 €

54 ::: Accessoires essentiels

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01. Adidas originals - 39,95 € 02. Adidas by Stella McCartney - 79,95 € 03. Fitbit - 159,95 € 04. Björn Borg - 35 € / 22,50 € 05. Herschel Supply Co. - 229,99 € 06. Nike - Wing édition limitée - 1060 €

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Venez découVrir notre shop en ligne 07. New Balance - 120 € 08. Saucony - 38 €

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photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

Marie-Anne

Chouette, c’est la rentrée ! Et pour fêter ça, Janette s’est invitée dans le dressing de la pétillante MarieAnne. Cette jolie blonde d’origine belge s’est installée au Grand-Duché il y a quelques années pour des raisons professionnelles. Mais c’est sa passion pour la mode qui l’a poussée, il y a deux ans, à entreprendre un Master en marketing et management du luxe à Paris et c’est dans cette voie-là qu’elle rêverait de poursuivre sa carrière.

Bien qu’ayant toujours travaillé dans un univers très éloigné de celui de la mode, Marie-Anne a toujours aimé suivre les tendances (photo n°6). Sans être une vraie fashion addict non plus… ... Ce qui lui plait davantage, ce sont de jolies pièces, plutôt basiques, qu’elle  mixe avec les accessoires du moment. La pièce phare de votre dressing ? Sa tenue type pour aller travailler ? Un jean et une chemise, un basique Les chemises, sans hésiter ! de sa garde-robe dont elle ne pourrait se passer (photo portrait) auquel elle Un fashion faux-pas, ce serait ? ajoute une veste ou un trench. Pour les Tout ce qui est bling-bling, les logos ou chaussures, c’est plutôt du plat au quotimarques trop voyants. dien : « Je travaille dans le centre-ville de Luxembourg qui est entièrement pavé, Vos créateurs préférés ? J’adore BCBG, notamment lorsque je cherche difficile pour les talons ! » Elle avoue volontiers avoir un petit faible pour une tenue pour un mariage.  les chaussures, surtout celles de chez Miu Miu ou Jimmy Choo (photo n°3). « Les talons sont souvent hauts mais

60 ::: Photomaton

elles sont vraiment très confortables ! » Son dernier achat sont ces merveilleux escarpins de chez Chanel ainsi qu’une paire de solaires (photo n°4)… Elles lui faisaient de l’œil depuis un moment. Côté accessoires, elle adore les sacs Chloé, Vuitton ou encore Ferragamo (photo n°2). Elle se tourne vers des modèles intemporels, pas trop marqués, afin de pouvoir les porter pendant des années sans qu’ils passent pour démodés. Elle aime aussi les bijoux, en particulier les gros colliers et les boucles d’oreilles. Parfait pour finir d’accessoiriser une tenue (photo n°5) ! Son objet fétiche du moment reste sa coque pour Iphone de chez Moschino ! Irrésistiblement kitsch, elle le considère comme un véritable objet social lui permettant souvent de sympathiser avec des gens (photo n°1) !

2 4 6 5 Photomaton ::: 61

Dé CO © Ikea

Fanny Kuhner

Rendez-vous en cuisine Finies les soirées en terrasse et les BBQ parties, c’est la rentrée ! Janette va passer plus de temps à l’intérieur de sa maison, la période est donc propice pour relooker sa cuisine et la mettre au goût du jour. Mais inutile de tout refaire du sol au plafond : voici quelques idées simples pour que votre cuisine reste tendance ! 02

éloge du bois Quoi de plus chaleureux que le bois pour créer un espace convivial qui accueillera vos convives pour partager de bons repas faits maison ? Quelques plantes aromatiques et des accessoires sobres confirmeront l’ambiance nature ! 01.Horloge - Ferm living – 149 € 02.Mini-potager de cuisine - Tregen – 99,90 € l’un 03.Marchepied - Ikea – 16,99 € 04.Luminaire - Réversible – 54 € 05.Suspension en macramé – Léo le pirate - 13,50 € 06.Plateau en liège - Bloomingville – 63 €

62 ::: Déco

Chacun son style, chacun sa cuisine, chacun son budget. Autre vedette du département cuisine, la gamme espagnole DOCA alliant élégance et innovation, pour tous les styles et tous les budgets. Une marque véritablement surprenante à découvrir absolument.

Wolf Moritz à Esch-sur-Alzette a fait peau neuve. Découvrez un savoir-faire unique, fruit de plus de 100 ans d’expérience, dans un showroom de 1.000 m2 entièrement rénové. Sur un très large espace, les amoureux de belles cuisines découvriront des modèles signés Alno et Altano, des marques allemandes reconnues pour la qualité de leur fabrication et leur design moderne au service d’une fonctionnalité exceptionnelle.

Wolf Moritz, c’est également un large éventail d’ustensiles de cuisine et des arts de la table, avec par exemple, la marque portugaise Costa Nova, réputée pour son style « maison de campagne », ou bien encore, pour les amateurs de véritable porcelaine faite à la main, la marque Revol, sans oublier la verrerie italienne signée Luigi Bormioli. Vous y trouverez également un large choix de produits des marques réputées telles que: Casa Bugatti, Marimekko, Scanwood, Salt & Pepper et Rosendahl. Une visite de ce nouveau showroom à l’entrée de Belval au rond-point Raemerich vous surprendra, tant pour le côté esthétique de l’exposition que par la qualité et le design des produits.

WOLF MORITZ CUISINES 29,rue de Moedling Tél.+352 543323 L-4226 Esch-Alzette www.wolf-moritz.lu ouvert du lundi au vendredi de 10h à 19h et le samedi de 9h à 18h

Dé CO

Une cuisine intelligente Arrêter votre four à distance, vérifier le contenu de votre réfrigérateur où que vous soyez avec votre smartphone, démarrer votre cafetière depuis votre lit, c’est possible ! Grâce à cette sélection d’électroménagers connectés, domotisez votre cuisine pour vous faciliter la vie.

01.Carafe à vin connectée - Riviera et Bar – 1499 € 02.Cookeo connect - Moulinex – 329,99 € 03.Réfrigérateur KGN36HI32, système Home connect - Bosch – 1799 € 04.Four HRG636XS6, système Home connect - Bosch - 1999 € 05.Nespresso connectée - Magimix – 199 €

64 ::: Déco

Avec "enosmart", c’est facile d’être chez vous quand vous êtes ailleurs ! VOUS SOUHAITEZ AMÉLIORER LE CONFORT ET LA PERFORMANCE ÉNERGÉTIQUE DE VOTRE HABITATION ? ENOVOS VOUS ACCOMPAGNE AU QUOTIDIEN AVEC SA NOUVELLE PLATEFORME « ENOSMART».

Loin d’être un phénomène de mode, la domotique est un art de vivre auquel Janette se prête. Lorsque l’on parle de domotique, le confort, l’économie et la gestion intelligente de l’énergie sont les premiers mots qui viennent à l’esprit. Avec « enosmart », Enovos vous donne les moyens de contrôler in- en partant du travail, vous pouvez telligemment votre maison, où que programmer le chauffage pour vous soyez, quand vous le souhaitez. rentrer chez vous dans une maison idéalement chauffée sans gaspillage « C’EST FACILE D’ÊTRE PRÉSENT d’énergie en votre absence. QUAND VOUS ÊTES ABSENT. » - Les prises intelligentes/smart plug Grâce à la plateforme Active Smart- mesurent non seulement la consomHome, vous avez la possibilité de mation de votre électroménager gérer confortablement et à distance mais s’allument également à votre depuis votre Smartphone, une tablette demande. Lancer le lave-linge depuis Découvrez toutes les informations concernant ou un ordinateur, une large palette votre salle de réunion ou la machine « enosmart » sur le site enosmart.lu, de services et de matériel « smart » à café de votre lit n’aura jamais été contactez-nous par téléphone au 8006-2006 compatibles avec la solution et no- aussi simple ! (numéro gratuit) ou dans les boutiques tamment les produits « enosmart » : Par ailleurs, en encodant régulière- enoshop où vous pourrez tester la solution - Les vannes thermostatiques/smart ment le relevé de votre compteur, vous-même avec un conseiller Enovos. radiator vous permettent de pro- vous pouvez suivre votre consommagrammer la température de chaque tion d’énergie, mais aussi analyser les pièce de votre logement en fonction différentes pistes d’amélioration qui de votre emploi du temps. Ainsi, s’offrent à vous au niveau énergétique.

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Dé CO

Niveau de gris Un peu de bois, beaucoup de blanc, une touche de métal et des nuances de gris, voici la recette idéale pour une pièce décorée sans faute de goût.

01.8 Stickers 10x10 - Beija Flor – 16 € 02.Tabouret de bar - made.com – 99 € 03.Planche à découper - Maison Aimable – 52 € 04.Égouttoir métallique - Tsé Tsé – 290 € 05.Kit carnet de recettes - Créavéa – 20,95 €

66 ::: Déco

NOUVEAU SHOWROOM

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1200 m2 D’EXPOSITION CARRELAGE SALLE DE BAINS ALENTOURS FINITION D’INTÉRIEUR

AVEC BATI C N’IMITEZ PAS, INNOVEZ Bati C Bertrange 30, rue de l’Industrie L-8069 Bertrange Tél. 40 21 22-1

Horaires d’ouverture lundi - vendredi de 7h à 18h samedi de 8h à 17h www.bati-c.com

Amandine Maroteaux

Une icone en cuisine

Cuisinières La Cornue

 Designer et éditeur : La Cornue Année de création : 1908 

La Cornue

Le créateur

Les créateurs de génie suivent leur instinct, pas les études de marché. Sans le flair d’une famille d’entrepreneurs, la crise traversée par le secteur de l’électroménager dans les années 50 aurait emporté ces cuisinières aux antipodes du jetable et de la mode des productions en séries. L’artisanat et la tradition sont ancrés dans les familles clientes, au point que l’on se transmet aujourd’hui la cuisinière La Cornue comme un objet d’art, témoin de tant de souvenirs.

En 1908, Albert Dupuy, parfumeur de profession, fils de fabricants de billards, commercialise sa première rôtisseusepâtissière en « voûte de métro ». Depuis, trois générations se sont succédées aux rênes de l’entreprise française, apportant des sauts qualitatifs comme les cuiseurs électriques ou la fabrication de nouvelles lignes, et accompagnant l’évolution de l’entreprise qui est désormais intégrée au groupe The Middleby Corporation.

68 ::: Icône design

Le produit Pour fabriquer les cuisinières, les ateliers La Cornue utilisent des matériaux nobles, durables et ultra qualitatifs : la fonte, l’acier, le laiton massif, le cuivre, le nickel, l’émail. Cette exigence qualitative et artisanale va de pair avec un nombre limité de cuisinières pouvant être fabriquées chaque année. Ainsi le modèle phare Château n’est produit qu’en quelques centaines d’unités par an, patiemment attendues par leurs futurs propriétaires.  Janette s’est laissée dire… Dans le Limousin, la cornue est une brioche à trois pointes dégustée avant pâques. Côté industrie, une cornue à feu est une enceinte étanche en matériaux réfractaires (un four), dans laquelle se décompose par chauffage du charbon, du zinc ou encore du sodium.

CONSTRUCTION EN BOIS = CONSTRUCTION DURABLE



EmJi s.a.r.l. 32, Domaine Schmiseleck L-3373 Leudelange info@emji.lu | www.emji.lu

Le D.I.Y. de janette :

Un plateau en marbre

Fanny Kuhner

En cuisine, au salon, dans la salle de bain, le marbre a la cote en ce moment ! Créez vous-même votre indispensable pièce en marbre en suivant pas à pas les conseils de Janette. Vous pourrez choisir de suspendre ce plateau, ou tout simplement d’y visser de jolies poignées de meuble pour pouvoir le transporter. À vos outils ! 

Une planche en mélaminé, de l’adhésif façon marbre, une boîte à onglets, une scie à métaux, un mètre, des ciseaux, de la corde, une perceuse, un marteau, des clous de tapissier, des perles en bois, un chant plat 20 mm Temps de réalisation : 45 mn



Découpez l’adhésif au format 50 x 40 cm. Posez la planche Collez l’adhésif en prenant soin de chasser les bulles d’air, sur l’adhésif et découpez l’excédent de papier dans les angles. aidez-vous du chant plat. Rabattez l’adhésif sur les tranches de la planche.

70 ::: D.I.Y.

Sciez les chants plats à 45° à l’aide de la boîte à onglets. Débitez deux bouts de 30 cm et deux bouts de 40 cm. Positionnez-les sur les tranches de la planche, et clouez-les tous les 5 cm.

BELGIQUE (SALLE EXPO) 19 rue Général Molitor B-6700 ARLON T. +32 (0)63 60 25 46 G.D. LUXEMBOURG 41 route d’Arlon L-8410 STEINFORT T. +352 39 55 18

Percez votre plateau aux quatre coins. Coupez 4 fois 150 cm de corde. Passez chaque corde à travers un trou, enfilez les perles, fermez par un nœud. Joignez ensuite les 4 cordes ensemble en faisant un nœud.

BELGIQUE BELGIQUE(SALLE (SALLEEXPO) EXPO) 19 19rue rueGénéral GénéralMolitor MolitorB-6700 B-6700ARLON ARLON T.T.+32 +32(0)63 (0)6360 6025 2546 46 G.D. G.D.LUXEMBOURG LUXEMBOURG 41 41route routed’Arlon d’ArlonL-8410 L-8410STEINFORT STEINFORT T.T.+352 +35239 3955 5518 18

Des logements à la portée de tous éTabLisseMeNT pubLic auToNoMe FoNdé eN 1979, Le FoNds du LogeMeNT coNTribue au déveLoppeMeNT de L’habiTaT par Le biais de La coNsTrucTioN de LogeMeNTs accessibLes à des Foyers seLoN Leurs besoiNs eT MoyeNs.

à travers sa mission sociale, le Fonds du Logement permet aux foyers à revenus faibles de louer ou d’acquérir un logement à prix avantageux dans un environnement favorisant la mixité sociale. En créant de nouveaux quartiers de ville, des lieux d’habitat et des espaces de vie, le Fonds du Logement inscrit ses constructions dans une dynamique environnementale, grâce à l’utilisation de matériaux choisis selon des critères de durabilité. L’utilisation d’énergies renouvelables telles que l’énergie solaire ou la récupération des eaux pluviales participe à cette vision écologique. Dans un souci d’économie d’énergie, un effort important est par ailleurs accordé à l’isolation des bâtiments.

Vous souhaitez louer un bien subVentionné Fort du plan grand parc locatif du pays avec plus de 1700 habitations réparties sur

l’ensemble du territoire luxembourgeois, le Fonds du Logement dispose d’appartements jusqu’à 4 chambres à coucher mais également de maisons unifamiliales.

tements) sur le marché immobilier, et ce principalement dans la capitale et dans les communes du sud du Luxembourg. Afin de permettre à un plus grand nombre de personnes d’accéder à la propriété, le Vous souhaitez acheter Fonds reste propriétaire du terrain sur un bien subVentionné lequel est construit le logement ; ainsi, Depuis 1979, le Fonds du logement a l’acquéreur ne supporte pas le coût du mis 1495 logements (maisons et appar- foncier.

CONTACTEZ-NOUS Nos bureaux sont ouverts du lundi au vendredi de 8h30 à 11h30 ou sur rendez-vous. 74 Mühlenweg L-2155 Luxembourg Tél.: + 352 26 26 44 1 | Fax : +352 22 31 31 info@fondsdulogement.lu | www.fondsdulogement.lu

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

janette

Et pour Jano ?

Inspiration mode Paule Kiénert

Jean Dujardin

dans « OSS 117 : Le Caire, nid d’espions » de Michel Hazanavicius (2006)

L’habit ne fait pas le moine et l’élégant costume de Jean Dujardin -alias Hubert Bonisseur de La Bath- peine à redorer le blason du parodique agent secret… Quoique… 74 ::: Inspiration mode homme

06 03

Inspiration mode homme ::: 75

Bonne fête papa  Bouteille personnalisable Belvedere 125€

 Ceinture Pepe Jeans 49.95€

 « Surfing » Editions Taschen 150€

 Porte-carte Jerome Dreyfuss 50€

 Bracelet Menottes sur cordon Dinh Van 360€

 Coffret Perfect Shave Rituals 17.50€

76 ::: Bonne fête Papa

Paule Kiénert

Jano et l’horoscope Cher Jano, Vous nous avez vue éplucher sur la plage tous les horoscopes « spécial vacances » des magazines, vous avez eu peine à écouter nos lectures enthousiastes à haute voix et vous avez carrément refusé d’entendre les prédictions vous concernant ou concernant notre couple taureau-taureau (Ole!). Vous dites être trop cartésien. Et si vous aviez la trouille?… Contre-hypothèse de l’agacement l’horoscope que ce dont on avait déjà envie. Et puis, à défaut Depuis notre serviette, nous avons appelé notre mère pour de Prince Charmant ou de James Bond girl, on a appris à se connaître l’heure exacte de notre naissance afin de trouver contenter de ce que les astres nous réservent… vraiment ! notre ascendant. Nous nous sommes munies d’un crayon de papier et d’une gomme (« non-mais-franchement-unegomme-à-la-plage ») pour calculer notre signe lunaire. C’est Droit de réponse vrai. Mais l’année passée, notre addiction au sudoku et votre Chère Janette, soumission à tous les tests « psycho » de « Que disent vos selfies de vous ? » à « Quel est votre potentiel Cendrillon ? » n’ont pas Nous ne fuyons pas tant que ça ! Pour vous faire plaisir, causé tant de complications. nous sommes même capables d’écouter la captivante lecContre-hypothèse de l’esprit cartésien Vous affirmez que, je cite : «ces conneries d’horoscopes sont vraiment des attrape-nigauds » et vous dites ne pas comprendre qu’on n’utilise pas notre minimum de logique pour l’admettre. Janette vous rappelle qu’en tant que fan de Star Wars ou de James Bond, il vous est difficile de défendre votre goût pour le rationnel.

Synthèse Nous déduisons donc que derrière ce faux agacement face à l’horoscope, se cache une réticence plus profonde. Il semblerait que vous ayez peur de connaître votre sort. À moins que vous redoutiez que les magazines féminins nous mettent en tête un Prince Charmant qui serait votre opposé ou nous laissent attendre une demande en mariage en feu d’artifice (on n’aime moins le camion publicitaire). Soyez rassurés : on ne retient de

ture de l’horoscope sans broncher. Dubitatif tout-de même. En effet, il semble qu’à l’étude approfondie des astres, les magazines préfèrent la formule qui marche et qu’ils ressortent tous les ans ! Janette, elle, semble n’y voir que du feu et nul doute que ces prédictions l’influencent… C’est alors à Jano -plus les pieds sur terre que la tête dans les étoiles- de l’aider à rester réaliste ! Deux façons de faire. La première : lors de la lecture à voix haute, ne pas manquer de commenter, voire réinterpréter les textes (la surprise de Jano pour cette rentrée cadre tout-à-fait avec l’arrivée du coupé sport commandé avant les vacances). Et la seconde : choisir soi-même les lectures de Janette. Trop crédule, elle a besoin d’être orientée vers les bonnes idées… Et puis, c’est toujours sympa d’avoir pensé à lui offrir un magazine pour la plage, non?

Lettre ouverte à Jano ::: 77

Vincent Krause, alias Jano

Visu_Jeanette_OK_(Revised).pdf

01/09/16

16:50



janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Sophie Ortega

Le regard se joue de l’art Après avoir passé un été au bord de l'eau avec pour seul maquillage les rayons du soleil reflétant sur la peau, Janette reprend du service avec du make-up plein les © YSL Scandal Collection

mirettes. En cette nouvelle rentrée, elle s'essaie au regard graphique. Et ça vaut le coup d’œil ! Sans demi-mesure, les formes géométriques ont orné le contour des yeux des mannequins lors des défilés automne-hiver. Alors afin d'avoir une longueur d'avance, c'est le moment d'adopter la tendance. Pour réaliser cette œillade arty, l'eyeliner doit être de la partie. Après avoir sublimé les prunelles envoûtantes de Cléopâtre, les yeux de biche d'Audrey Hepburn et le regard charmeur de Brigitte Bardot, ce produit de beauté pose son empreinte sur vos yeux sans aucune limite. Oubliez l'ennuyeux trait d'eye-liner appliqué au ras des cils supérieurs, modernisez-le en variant les tracés, les angles et les motifs. Courbé, hachuré, déstructuré, dans le creux des paupières ou même sous les yeux, le trait d'eye-liner se décline à l'infini… Toutefois, ayez la main légère ! Les

lignes doivent être affirmées, mais pas absurdes. Pour les amatrices d'ombres à paupières, tout n'est pas perdu d'avance. Le regard graphique s'émancipe aussi à coups de fards appliqués en aplat et étirés au maximum. Avec des yeux aussi audacieux, le reste du maquillage se veut sobre, presque nude. Laissez tomber votre rouge à lèvres criard, n'appliquez pas de blush avec excès, misez simplement sur un teint unifié avec légèreté et faites-vous plaisir avec une touche de mascara. Ainsi, votre regard sera roi !

80 ::: Beauté

Les conseils de janette S’il existe un produit de maquillage plus difficile à appliquer que tous les autres, c’est bien lui : l’eye-liner. Pour vous faciliter la tâche, préparez le trait en faisant des pointillés puis reliezles sans jamais tirer la peau de votre œil.

La sélection beauté Sophie Ortega

 Couture Eye Marker

Yves Saint Laurent Beauté 36,50 €

Le marqueur pour les yeux s’empare de la sphère beauté… C’est le produit qu’il fallait pour adopter un regard graphique audacieux. Mi-feutre, mi-liner, ce dernier-né contient des pigments intenses pour un tracé net, noir et mat. Encore humide, il s’estompe aisément pour réaliser un smoky eye charbonneux.

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Mister Brow Filler Ce mascara à sourcils comble et structure la ligne à l’aide de sa brosse incurvée et d’une formule fluide se transformant instantanément en poudre lors de l’application. Givenchy - 23,50 €

Eye Shadow x9 La palette « She’s a model » se compose de neuf fards à paupières offrant un somptueux mélange de teintes neutres et de nuances colorées aux finis variés : mat, irisé ou satiné. M.A.C. Cosmetics - 39,00 €

Skin Genius Liquid Concealer Pourvu d’une pointe métallique à l’effet refroidissant, ce correcteur léger estompe les cernes, rend la peau lisse et atténue les gonflements autour des yeux. BE Creative Make Up - 14,95 €

Vitalumière Razor Sharp Cet eye-liner liquide et waterproof existe en 20 teintes pour satisfaire toutes les envies. Trait minimaliste ou osé, la pointe fine du pinceau permet de laisser libre cours à son imagination. Urban Decay - 21,00 €

Beauté ::: 81

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Dis-moi miroir : pourquoi le changement me fait-il si peur ? Quand la vie est un long fleuve tranquille ou presque, les interrogations existentielles ne préoccupent personne. Et même quand ça va moins bien, nous possédons tous des capacités énormes à vivre avec nos conflits, nos incohérences et même une bonne dose de mal-être. Deux moyens contribuent à nous faire accepter cela : - rationaliser après coup nos actions, même les plus automatiques ou incohérentes auxquelles nous trouvons une excellente raison logique tendant à prouver que c’était la seule solution possible… Le comble de la mauvaise foi ! - projeter la cause de nos problèmes sur l’extérieur : l’autre quel qu’il soit, conjoint, enfant, parent, supérieur, ou de manière plus large, la malchance, la fatalité, le destin, ou encore cette croyance pro-

fondément ancrée et erronée, celle du caractère : je suis malchanceuse, timide, nerveuse, etc… Comme une caractéristique figée de notre être qui nous détermine à vie. Et c’est seulement quand la souffrance ou le problème deviennent trop difficiles à supporter et qu’on a l’impression que le temps nous vole une vie dont on a été incapable de profiter, qu’on commence à ressentir le besoin de faire cesser cet état de choses. Encore que, dans un premier temps, c’est vers l’extérieur que nous nous tournons, attendant la recette, le produit ou l’intervention magique, la solution toute faite -et si possible rapide- à nos problèmes.

82 ::: Janette et Psyché

Et, Janette, si vous ne vous faites pas prendre au piège des marchands d’illusion et de leurs produits miracles, peut-être en viendrez-vous à considérer que c’est sur vous-même qu’il faut agir pour essayer de changer les choses. Le refus du changement c’est tout d’abord la peur de l’inconnu. « Un tiens » vaut mieux que « deux tu l’auras » nous dit La Fontaine. Ce précepte de sagesse populaire semble être fortement ancré dans nos esprits. Mais peut-on vraiment parler encore de sagesse quand tenir à une souffrance semble valoir mieux que d’espérer deux bonheurs ? Car ce

de changement, c’est affronter l’inconnu à nouveau, prendre le risque de perdre ses sécurités, de contrarier son entourage, de modifier ses habitudes et bien sûr d’échouer dans cette démarche. Autant de choses qui font reculer avant même de faire un point objectif sur les avantages et les inconvénients de cette tentative qui vous diraient, Janette, qu’au pire l’échec vous renverra dans votre situation initiale, au mieux, vous risquez d’être plus heureuse.

besoin de sécurité extrême en arrive à nous faire effectivement tenir à nos souffrances parce qu’elles sont connues donc quelque part sécurisantes. Choquant, n’est-ce pas ? Et pourtant j’assiste quotidiennement au spectacle de patients qui semblent s’accrocher à leurs symptômes comme à une bouée de sauvetage plutôt que d’opérer une remise en question et surtout les actions qui en découlent. Parce qu’entreprendre une démarche

Alors l’être humain serait condamné à vie par une peur injustifiée de changer, une insécurité fondamentale qui lui interdirait de sortir des sentiers battus, comme un programme génétique inhérent à la race et qui la marquerait d’une tache indélébile à faire elle-même son propre malheur ? Non !? Quelle est cette force d’inertie qui va à l’encontre de votre propre bonheur Janette ? Et bien c’est une certaine forme de fidélité à une autorité intérieure qui vous ordonne de ne pas désobéir à certaines opinions, comportements, ordres et interdits qui, même totalement dépassés et inadaptés, règnent en maîtres absolus sur vos décisions, opinions et actions. Ces « programmes » sont ceux que vous avez intériorisés à partir des messages directs ou indirects que vous ont transmis vos référents et auxquels votre inconscient continue de se soumettre automatiquement et contre toute logique alors même que votre conscient hurle leur inutilité et leur côté néfaste.

Janette et Psyché ::: 83

Parce que pour un tout petit enfant dépendant pour sa survie des adultes et en particulier ses parents, ceux-ci prennent valeur de toute-puissance qui peut autant préserver la vie que la détruire. Et que perdre l’approbation, donc l’appui de personnages aussi puissants n’est, ni plus ni moins, que prendre le risque de mourir. Donc cet appui doit être préservé à tout prix, même si pour cela on doit faire le sacrifice de son individualité juste pour leur plaire et ainsi conserver leur amour et par conséquent leur protection. Et alors même que vous êtes devenue adulte, que vous les avez quittés, que peut-être même vous êtes fâchés, voire même qu’ils sont morts, vous continuez à vous conformer à leurs désirs pour ne pas perdre leur appui (imaginaire bien sûr), appui qui un jour vous a été vital. Et vous continuez à vous sentir terrorisée à la simple idée de le perdre comme si vous étiez encore un tout petit enfant démuni qui n’a d’autre ressource qu’eux pour survivre. Tout ceci reste, vous l’avez compris Janette, totalement inconscient autant qu’irréel puisqu’il y a en réalité bien longtemps que vous vous passez d’eux. Mais vu à travers ce miroir déformant, désobéir, risquer de déplaire, de transgresser leurs ordres, prend valeur de risque mortel et vous renoncez à vivre pour obéir à des ordres qui depuis longtemps ne vous concernent plus.

Conclusion Il semble être grand temps de séparer présent et passé, adulte et enfant, parents imaginaires tout-puissants et parents réels et surtout parents et figures parentales réactualisées et projetées sur votre entourage, pour revenir à quelque chose de beaucoup plus simple qui serait le vrai contact avec la réalité et vos problèmes qui bien souvent n’ont besoin pour se résoudre que d’un minimum de bon sens. C’est ce simple bon sens que je vous souhaite, Janette, pour réussir.

La sexualité n’est pas naturelle Première croyance source de toutes les difficultés : « Le sexe c’est naturel », donc pas besoin d’apprentissage, pas besoin de découvrir son fonctionnement ni celui de l’autre. Et en cas de difficultés, on fait comment ? On attend une intervention divine de Dame Nature ?

84 ::: Sexperte !

Non, ma chère Janette, stoppons cette naïveté et ce mythe qui musellent tout dialogue quand vous ne parvenez pas à jouir en même temps que votre Jano. Et oui, croire à une sexualité naturelle, c’est croire à l’orgasme simultané, au point G réactif à chaque pénétration, à l’excitation sexuelle débordante à la vue du phallus de Jano que vous avez la grande chance de connaître et de voir systématiquement dépassant du vieux caleçon devant votre série préférée…

Georges de Feure - La source du mal 1894

Sophie Pilcer, sexologue

Bref, tout cela ne vous a jamais fait découvrir le septième ciel et pourtant vous n’êtes pas « frigide » (expression favorite des vieux ringards du sexe). Et surtout ne venez pas argumenter en faveur du sexe naturel en référence à nos ancêtres les singes ! Il est surprenant de penser que, même chez les animaux, le sexe est un apprentissage culturel. En effet, il a été démontré que si l’on sépare à la naissance un jeune singe de ses congénères, il ne pourra pas s’accoupler. Son isolement ne lui a pas permis de découvrir les schémas corporels des mâles et des femelles de son espèce. Même chez les animaux, donc, et notamment chez les chimpanzés, le sexe requiert un apprentissage. Alors chez nous, humains dont la part des phéromones et du biologique a quasiment disparu de notre fonctionnement sexuel, le sexe passera obligatoirement par un apprentissage et une éducation à la sexualité. C’est finalement le premier travail du sexologue que d’accompagner dans une éducation à la sexualité apprise nulle part et surtout pas sur You Porn… Apprendre le sexe, c’est ne pas montrer, imposer des normes, des pratiques ou des positions. Désolée mon Jano, ce n’est pas le sexologue qui

Apprendre le sexe, c’est ne pas montrer, imposer des normes, des pratiques ou des positions.

imposera à votre Janette de pratiquer cette fellation tant attendue ou cette sodomie tant désirée… Janette ne pourra assouvir vos fantasmes que quand elle aura construit les siens, découvert et inventé des sources d’excitation. Si le sexe n’est pas naturel, vous avez un espace de liberté, de créativité immense à explorer ! Oui, un peu d’imagination que diable ! Et surtout on ne confond pas créativité et fantaisies imposées par le nouveau site de vente en ligne de sex toys hyper technologiques. La créativité n’est pas dans l’objet mais dans vos imaginaires chers Jano et Janette. Être créatif et inventif, c’est oser être érotique et non pornographique. Oui, là je vous sens en demande d’un exemple concret… « Il était une fois une Janette que vous connaissez depuis 10 ans, vous partagez tout, du petit déjeuner à l’odeur âcre des chaussettes transpirantes. Classique me direz-vous ! Une fois

Sexperte ! ::: 85

par semaine, de préférence le samedi soir, vous attendez votre Janette, nu dans ce fameux lit acheté en soldes chez Ikea. Le signal est donné par votre érection et tout se déroule toujours avec ce même scénario attendu et que vous estimez naturel. La créativité ce serait quoi ? Tester une nouvelle position apprise dans ce vieux livre du Kamasutra acheté un jour pluvieux de brocante ? Faire cinq minutes de préliminaires en plus ? Lui dire ces mots insultants si excitants pour ces actrices blondes à forte poitrine ? What Else ? À vous de découvrir, inventer et créer, mais sachez être curieux et curieuse !

 Le courrier des lectrices Chaque mois, Sophie Pilcer, sexologue, répond à l’une de vos interrogations de manière anonyme sur le blog de Janette. Envoyez-nous votre question par e-mail avec l’intitulé « Question Sexperte ! » à redaction@janette.lu.

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les envies de janette 

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Envie d’entrer dans la danse

Envie d’art et de créativité

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Ecole de danse Anne-Marie Schouller L-3514 Dudelange Tél.: (+352) 51 79 49 rammit@internet.lu

Atelier Pop Art 83, parc d’activités L-8308 Capellen Tél.: (+352) 24 20 07 www.atelierpopart.com

Vous rêvez d’une école où l’on peut découvrir la danse de façon authentique et sereine ? Avec passion et générosité, Anne-Marie Schouller, diplômée de la Royal Academy of Dance de Londres, accueille petits et grands, débutants ou confirmés. À partir de 5 ans, des cours ludiques et structurés. Pour adultes, perfectionnement en danse classique ou en modern-jazz ainsi que des cours de danse de salon, en groupe ou personnalisés (mariage).

Vous souhaitez développer votre fibre artistique ? Rendez-vous à l’atelier Pop Art où Pascale Sarrazin, artiste peintre passionnée anime des cours de peinture, dessin et modelage tout au long de l’année. Dans ce chaleureux studio d’artistes, elle propose des cours, des ateliers pour les anniversaires et des stages à partir de 3 ans. Atelier Pop Art est associé à l’école de karaté Zenergy kids avec qui les locaux sont partagés.

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Envie de féminité

Envie de manger plus sainement

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Lady Emblem Eau de Parfum 82 € les 75ml Disponible chez Planet Parfum, ICI PARIS XL et dans une sélection de parfumeries indépendantes

LeneLife 5, avenue Marie-Therese, Luxembourg www.lenelife.com info@lenelife.com Tél.: (+352) 621 439 107

Lenelife est le spot déjeuner incontournable pour les Janette et Jano adeptes d’une cuisine plus saine pour vivre mieux. Le chef concocte tous les midis des mets savoureux, sains, à base de plantes, sans gluten et sans lactose. Et si vous êtes bloqués au bureau, Lenelife vous livre !

à la fois élégant et féminin, Lady Emblem de Montblanc évoque la femme romantique. Du matin au soir, Janette porte cette fragrance florale née de l’essence de rose dont les notes d’agrumes apportent une touche fruitée acidulée. Un délice olfactif et visuel puisque le flacon en forme de diamant est l’un des plus beaux de la rentrée.

86 ::: Les envies de Janette

smart Brabus : la mobilité urbaine version ultra

De la collaBoration entre Smart et BraBuS Sont néS troiS moDèleS qui Sont autant D’hommageS à la performance et au DeSign. Dévoilée au salon de Pékin en début d’année, la smart brabus -notamment par ses performances- avait éveillé la curiosité de Janette. et la petite citadine sportive en a effectivement sous le capot et gagne encore en muscle pour parcourir la ville ! Les nouvelles smart brabus possèdent une même motorisation de 0.9L turbo, portée à 109 ch et 170 nm. Le préparateur allemand brabus a revu la gestion du passage de vitesses avec son volant sport multifonction à trois branches lié avec la boîte de vitesses à double embrayage twinamic. Doté de palettes de commande au volant pour des passages de rapports sportifs, la smart Brabus est un petit bolide ! la cellule de sécurité tridion, pièce maîtresse du concept de sécurité révolutionnaire smart, se compose d’acier high-tech pour envelopper les pas-

sagers telle une coque de noix et minimiser les déformations de l’habitacle en cas de collision. elle contribue par ailleurs de manière décisive à la signature visuelle inédite de la smart. outre ses performances, c’est bien le côté pratique de la smart qui séduit Janette. grâce à sa smart, cette dernière se faufile partout et trouve facilement une place à l’heure du déjeuner en plein centre-ville ! on apprécie son talent d’organisateur avec sa boîte à gants verrouillable qui offre un espace de rangement supplémentaire tout en protégeant les objets personnels de Janette contre le vol. La version Xclusive présente un intérieur plus luxueux : sièges sport, selleries en cuir perforé, tableau de bord partiellement recouvert de cuir et accessoires supplémentaires tels que l’horloge et le compte-tour brabus ! À partir de 19 656 € tVaC.

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Contactez-nous, pour découvrir la smart brabus, pour un essai.

smart Center Luxembourg 45, rue de bouillon L-1248 Luxembourg tél. : 49 09 66 1 www.smartcenter.lu

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Envie de détox

Envie d’aide pour la rentrée !

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BYLU hot yoga 2, avenue Joseph Sax L-2515 Luxembourg Limpertsberg Tél.: 691 624 818 Byluhotyoga@gmail.com www.bylu.lu

Adoméa Services 51, rue de la Gare L-1611 Luxembourg Tél.: 27 36 53 83 www.adomea-services.lu

Le Yoga bikram ou Yoga hot est le nouveau sport feel good et branché qui débarque au Luxembourg. 26 positions en 1h30. 2 exercices de respiration. Une combinaison de la chaleur (35 et 40°C) et d’humidité (40 %) qui vous permettront d’avoir un corps en meilleure santé, plus fort et plus souple. La meilleure détox alliant concentration et relaxation. À essayer sans plus tarder !

Pour toutes les Janette ultra stressées et débordées, Adoméa propose, sur mesure et en fonction des besoins, ses services d’aide à domicile : ménage, linge, courses, garde d’animaux. Adoméa intervient également auprès des enfants : garde, aide aux devoirs… Des prestations modulables et déductibles fiscalement qui vous libèrent du temps à consacrer à vos proches et à vos loisirs !

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Envie de sport en famille

Envie d’être une pro du volant

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Octogone Gym Zone Industrielle Rolach, Hall 4 L-5280 Sandweiller Tél.: 621 47 88 88 info@octogonegym.lu www.octogonegym.lu

De l’innovation au service d’une conduite plus « safe » et économique sur www.gameofroads.lu. Disponible sur App store et Google Play

On arrête de se la couler douce et on chausse ses baskets en famille pour tenir ses bonnes résolutions de la rentrée. Octogone Gym propose des cours pour tous, dès le plus jeune âge. On choisit parmi les arts martiaux, la danse, les sports de force, mais également le MMA, discipline phare de la salle ou le crosslifting inédit au Luxembourg (mix d’haltérophilie, de powerlifting et de fitness).

Tout le monde connaît des expressions comme « femme au volant… danger permanent », ou encore « femme au fossé, danger écarté ». Chez Janette, on dit STOP aux préjugés et on a trouvé l’application qui vous aidera à le prouver : Game of Roads EXPERIENCE. Enregistrez vos trajets, passez des épreuves et obtenez un « drive score » qui attestera de votre niveau de conduite. Ajoutez une touche de fun avec des badges, des cadeaux à remporter. Vous aurez alors de quoi prouver que vous êtes la meilleure tout en vous amusant, sympa non ?

88 ::: Les envies de Janette

COMMENT JANETTE A CHANGÉ DE VOITURE Janette a rencontré les deux Que propose Keypleez ? fondateurs de cette start-up luxem- Joris : Keypleez vous propose de gagner du temps et de l’argent. bourgeoise : Guillaume et Joris. Comment ? En s’occupant de A à Z Vous êtes deux à l’origine de Key- de vos transactions automobiles. Si pleez, quels sont vos parcours ? vous souhaitez vendre un véhicule, Guillaume : Nous venons d’univers très nous nous déplaçons à votre domicile, différents, de la finance dans mon cas nous faisons son expertise puis nous et du sport pour Joris. Lorsque nous nous occupons de le vendre, le tout en nous sommes rencontrés, notre pas- vous permettant de continuer à jouir sion commune pour l’automobile nous de votre véhicule le temps de la vente a rapidement donné l’envie de créer si vous le désirez. un service innovant dans ce secteur. Si vous cherchez à acheter le véhicule d’occasion de vos rêves, Keypleez Et l’idée de Keypleez a démarré sur se charge de dénicher la perle rare à une anecdote personnelle… travers toute l’Europe et de la négoGuillaume : Effectivement, le déclic ciation. Les services comprennent s’est produit lorsque j’ai voulu vendre également l’expertise ainsi que toutes l’une de mes voitures. Aucune solu- les démarches administratives jusqu’à tion simple et à un prix compétitif l’immatriculation avant la livraison à n’existait. Nous avons décidé de pro- domicile ! poser cette solution, Keypleez était née. Les retours de nos clients nous Concrètement, qu’est-ce que cela démontrent chaque jour qu’une alter- représente en termes de gains? native aux réseaux traditionnels était Guillaume : Sur la vente d’un véhicule attendue. Le prochain challenge est de d’une valeur de 20.000€, les sercontinuer à nous développer et à inno- vices de Keypleez vous font gagner ver tout en conservant cette ambiance en moyenne 2000€, et vous gardez votre véhicule le temps de la vente. start-up qui nous correspond bien.

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Joris : Quant à l’achat, les chiffres sont encore plus éloquents. Si nous prenons l’exemple d’un véhicule d’une valeur de 40.000€ en vente au Luxembourg, passer par Keypleez vous fait économiser en moyenne 4000€. Mais ça ne s’arrête pas là puisque Keypleez vous ouvre les frontières du pays en vous amenant le marché européen devant votre porte. Avez-vous prévu de nouveaux services dans un futur proche ? Joris : Oui, c’est l’esprit de notre startup, être en évolution permanente. Nous allons rapidement proposer des solutions de financement pour tout véhicule neuf ou d’occasion acheté via Keypleez.

54, rue de la corniche L-5956 Itzig Tél.: +352.27.12.64.53 joris@keypleez.lu | www.keypleez.lu

Du sport pour booster sa rentrée Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Les vacances sont à présent terminées et vous devez reprendre votre rythme habituel de travail. Il a été prouvé scientifiquement qu’il fallait 21 jours pour adopter de nouvelles habitudes. Le sport, qui procure de nombreux bénéfices comme celui d’être en forme pour aller travailler, en est une à (re)prendre! Voici un programme sportif à faire au moins trois fois par semaine durant 21 jours :

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« Runner touches » : Montez l’un de vos genoux vers la poitrine et la main opposée vers votre visage (comme la position d’un sprinter), puis tirez cette jambe vers l’arrière comme si vous vouliez pousser un objet. Votre buste doit basculer jusqu’à ce que votre corps forme un « T ». Tirer vos bras vers l’avant pour finir la position. Changez ensuite de jambe.

Pédalage jambes tendues : Couchez-vous sur le dos avec les jambes relevées vers le ciel puis descendez une jambe avant de la remonter, faites de même avec l’autre jambe.

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conseil Faites 3 séries de chaque exercice avec 20 répétitions. Concernant la récupération, prenez 30 secondes de repos entre chaque exercice puis 3 minutes entre les séries. Buvez beaucoup d’eau et échauffer vos articulations et vos muscles avant de commencer votre entrainement.

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90 ::: Forme

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 Planche latérale : Mettez-vous de côté en appui sur les coudes et les pieds puis en position de gainage durant 30 secondes en rentrant le ventre vers le nombril.

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Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge | www.alexandradalu.com

Idée recue : Les antioxydants sont une mode Tout d’abord, définissons ce qu’est un antioxydant. C’est une substance naturelle qui est un genre de super vitamine comme l’acide lipoïque, le coenzyme Q10, le resvératrol, et le glutathion. Pour autant des vitamines dites « classiques » sont de très bons antioxydants comme les vitamines C et E. Certains minéraux et oligo-éléments le sont aussi (fer, zinc, sélénium, manganèse). Plus l’on consomme d’antioxydants, plus le corps est propice à une bonne santé. Ils constituent en effet un bouclier et une arme naturels contre l’oxydation qui est un genre de rouille qui se dépose dans tout le corps. Les antioxydants sont donc les produits antirouille à avoir dans sa caisse à outils! Les anti oxydants protègent l’organisme des agressions extérieures telles que les infections, mais aussi intérieures comme le vieillissement intrinsèque physiologique. En gros, les anti oxydants combattent le stress oxydant ou stress oxydatif ou « le dépôt de rouille ». Petit rappel, le stress oxydatif comprend les méfaits du temps qui passe, les agressions extérieures comme sus-citées, infections, pollution, alcool, tabac, alimentation… Il « abime » le corps, fait vieillir plus vite, fait déprimer et favorise l’apparition de toute sorte de maladies. Précisons que le stress oxydatif peut se doser (on dose le glutathion) dans une prise de sang prescrite par son médecin et à faire pratiquer au laboratoire. Sa valeur seuil est intéressante à connaître en prenant en compte l’anamnèse

du patient dans sa globalité (examen clinique, antécédents familiaux et personnels) afin d’en tirer une analyse objective. Si elle est basse, le médecin après un diagnostic précis, pourra prescrire un traitement en fonction du diagnostic posé, et éventuellement des antioxydants en compléments alimentaires. Il donnera aussi des conseils avisés en nutrition fonctionnelle, riche en antioxydants.

c'est faux !

Il est à préciser que de nombreuses vitamines et antioxydants sont mieux absorbés dans l’organisme quand ils sont consommés naturellement dans la nourriture, on appelle ça la matrice. Un bon exemple est le lycopène contenu dans la tomate. Ce dernier est très peu absorbé dans une gélule, alors qu’il va l’être avec sa matrice la tomate. Une astuce également dans ce cas précis : le lycopène étant une substance grasse, d’ajouter de l’huile d’olive ou de noix sur ses tomates optimise une meilleure Tous les aliments n’ont pas la même biodisponibilité. valeur ou richesse, calculée en mesure ORAC, en ces super vitamines. Plus Autre point important, il est contrel’ORAC est élevé, plus l’aliment est indiqué de « supplémenter » en riche en antioxydants. carotène les fumeurs. Donc pas de Il est connu que les fruits rouges, le gélules à base de carotène pour eux. raisin, la grenade, les agrumes, les Il est aussi bon de savoir, que certains crucifères, l’ail, les échalotes et les antioxydants peuvent devenir prooignons, les oléagineux, ainsi que les oxydant quand ils sont consommés herbes et épices en sont très riches. en surdosage ; il s’agit de la vitamine Le thé et le café en sont bien fournis C et du fer entre autres, qui pris en aussi. Notons que la viande, le pois- très forte proportion entrainent son et les œufs contiennent aussi des l’inverse de l’effet positif escompté. super antioxydants tels que l’acide lipoïque et le coenzyme Q10. Pour conclure, gardons à l’esprit que À nous, donc, de varier les plaisirs, de les antioxydants sont nos alliés bienmanger plus fréquemment bio et des être, forme et santé et qu’il faut les produits non raffinés et frais. consommer le plus fréquemment En période de surmenage, de conva- possible naturellement contenus lescence, de croissance, de pratique de dans les aliments, puis de se faire de sport intensive, et d’alimentation plus petites cures appropriées. A vous de monotone, il peut être bon de faire des composer vos menus « antiox » pour cures « antiox » sur de courtes périodes. une rentrée explosive !

92 ::: Santé

gutt akafen gutt iessen

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

Laurence Mouton / es-cuisine / PhotoAlto / AFP

Bien choisir les desserts de nos enfants

Ahhh les desserts…. Vous le voyez le moment où vos enfants qui n’ont fait qu’une bouchée de leur plat vous disent : « Maman, je peux aller me choisir un dessert ? », et vous acquiescez bien sûr dans l’espoir de finir votre propre repas tranquillement. Oui mais voilà, si on ne veut pas que nos enfants se goinfrent de desserts trop sucrés, encore faut-il maitriser ce qui se trouve dans le réfrigérateur. En effet, ce sont des produits dont nos enfants raffolent et pour lesquels le packaging a un fort impact sur leur choix. C’est pourquoi nous vous avons concocté une rubrique pour vous aider à les choisir avant eux ! Tout d’abord, qui dit dessert, dit « chose en pot individuel du rayon frais ». Distinguez donc bien les produits laitiers à base de lait : yaourts, fromages blancs, petits suisses, qui même aromatisés posent peu de problèmes, des

l’onctuosité et la générosité de leur produit. Mémo : un yaourt n’est composé que de lait et ferments lactiques et est plus ou moins sucré. Règle numéro 2 : Écartez les desserts dont la liste des ingrédients vous semble trop compliquée avec en génédesserts sucrés disposés dans le même ral une série d’additifs aux intitulés rayon tels que les liégeois, mousses et incompréhensibles, vous limiterez crèmes en tout genre. ainsi bon nombre d’émulsifiants, colorants et stabilisants synthétiques.

Comment les choisir :

Règle numéro 1 : Favoriser au quotidien les produits dont le premier mot de la liste des ingrédients est « lait ». En effet, les enfants doivent avoir un apport en calcium à chaque repas, et le produit laitier remplit tout à fait ce rôle. Ainsi oui aux yaourts, petits suisses ou aux divers lactés aromatisés. Attention à certains desserts aux allures de yaourts qui sont en réalité des « spécialités laitières » plus grasses que ces derniers. Vous les repèrerez facilement car ils mettent en avant 94 ::: Dans votre assiette ?

Règle numéro 3 : Évitez les desserts contenant plus de 160 Kcal par portion. Rien n’est interdit bien entendu mais conservez les desserts trop énergétiques comme les crèmes brulées, mousses aux marrons, panna cotta, crèmes aux billes sucrées, pour les repas plus occasionnels. En suivant ces trois règles simples, vous effectuerez un pré-tri pour glisser dans votre réfrigérateur des desserts qui sauront satisfaire les grands comme les petits.

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Salomé Jeko | photos : Marion Dessard

la recette de janette :

Foie gras, pommes et raisins rotis à la poêlette JANETTE FAIT SA RENTRÉE EN CUISINE AVEC NORDINE PERRIER, LE CHEF DU RESTAURANT L’ÉLÉPHANT ROUGE. FORT À PARIER QUE SA RECETTE DE FOIE GRAS POÊLÉ AUX FRUITS DE SAISON VA VOUS METTRE L’EAU À LA BOUCHE… Nordine Perrier s’est associé à son épouse, elle-même chef de cuisine d’origine thaïlandaise, pour prendre en mains L’Éléphant Rouge, un restaurant qui propose une cuisine à la fois thaïlandaise et française, avec des plats de type « brasserie parisienne ». Ainsi, chaque midi, le couple propose un buffet thaï à volonté pour 13,90 €, avec 4 entrées, 6 plats et 4 desserts faits maison. L’ardoise affiche également des suggestions alléchantes et des menus du jour gourmands : blanquette de veau à l’ancienne en cocotte, bœuf Bourguignon et tagliatelles fraîches,

96 ::: La recette de Janette

bavette à l’échalote, tartare de bœuf… En plus d’autres plats traditionnels du Luxembourg. Une adresse qui ravira tous les palais!  Dès la sortie de Janette#19, retrouvez le « Foie gras, pommes et raisins à la poêlette » de Nordine Perrier à la carte de L’Éléphant Rouge 2, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg www.elephantrouge.lu

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Ingrédients : 1 lobe de foie gras Pommes Raisins Jus de canard Vinaigre Sucre Alcool de mirabelle Sel, poivre Menthe (facultatif)

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étape 01

étape 02

étape 03

étape 04

 Commencez par préparer tous vos ingrédients. Égrappez vos raisins puis, sans les éplucher, découpez vos pommes en quartier en prenant soin d’en ôter le trognon. Coupez ensuite votre lobe de foie gras en tranches de 40-60 g et réservez au frais.

 Préparez votre sauce. Pour cela, faites rôtir vos pommes et vos raisins dans une poêle avec du sucre puis flambez le tout avec l’alcool de mirabelle. Laissez réduire à sec puis ajoutez le jus de canard. Laissez cuire quelques minutes et rectifiez l’assaisonnement.

 Dans une poêle bien chaude, déposez vos tranches de foie gras. Faites cuire 2-3 minutes de chaque côté en passant d’un feu vif à un feu doux en fin de cuisson.

 Passez au dressage. Sur une assiette, disposez vos pommes en rosace. Placez trois tranches de foie gras en son centre. Ajoutez les raisins et terminez avec un cordon de sauce. Vous pouvez décorer le tout avec un peu de menthe et finir avec un tour de moulin à poivre et un peu de sel de Guérande sur le foie gras.

La recette de Janette ::: 97

LA RENTRÉE EN MODE SPORT AQUATIQUE ! Barbecues, cocktails, glaces, il est temps d’éliminer les excès en prenant de bonnes résolutions sportives pour la rentrée ! Si une séance de longueurs à la piscine procure une sensation de bien-être, certaines seront vite lassées par la monotonie de cette activité. À la rentrée, Aquasud vous invite à découvrir des activités aquatiques plus distrayantes !

Aquasud fait sa révolution Aqua le samedi 1er octobre à partir de 14h.Une journée fun et ludique ! Programme : 14h00 – Aqua Cycling Disco 14h45 – Aqua Slim Fiesta 15h45 – Aqua Fitness Full Body 16h45 – Aqua Power Extreme 17h45 – Aqua Cycling Rock 20h00 – Aquamix Party Tarifs : 10 € - le cours 25 € - le pass Révolution (journée + soirée) Inscriptions sur internet

La pratique régulière de sport possède de très nombreuses vertus et chacun doit trouver l’activité qui lui correspond le mieux. Aquasud propose un large programme d’activités combinant l’aquagym et la remise en forme aquatique sur appareils selon trois niveaux d’intensité : doux, tonique pour entretenir sa forme et intensif pour travailler le renforcement musculaire. Láquagym est láctivité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Grâce aux propriétés de léau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous

améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance. Fort de la richesse de l’ensemble des activités proposées au public, le Club Aquagym propose les cours suivants : Aqua Slim, Aqua Fitness, Aqua Jogging, Aqua Power et Aqua Cycling. Découvrez l’offre du Club Aquagym, du 19 septembre au 9 octobre, lors des journées découvertes. Pour l’achat d’une entrée simple (5€), participez à un cours aquatique de votre choix*. * Aquacycling dans la limite des places disponibles.

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janette

et la layette

Camille Dequidt

Supermaman assure une rentrée décontractée Les enfants vont reprendre le chemin de l’école et vous, celui du travail. Pour garder les bénéfices des vacances d’été et aborder l’automne du bon pied, Janette vous rappelle trois principes clé et quelques conseils pratiques pour faire rimer rentrée et sérénité. Les maîtres-mots : anticiper et organiser On ne le dira jamais assez, pour ne pas se laisser déborder, il faut ANTICIPER. Prévoyez les rendez-vous médicaux et administratifs de toute la famille sur un grand calendrier et au plus tôt. La chasse aux fournitures scolaires peut, elle, se faire sur Internet pour éviter la cohue des magasins. Et, au jour le jour, on utilise un grand planning familial avec les activités de tous et le menu de la semaine (et oui, on aime le lundi ravioli ou le mercredi jambon purée). Et chaque soir, si possible, on prépare les tenues et affaires du lendemain pour les enfants.

En septembre, plein de sorties culturelles sont à planifier en famille! Et dernier conseil : ne jamais terminer les vacances sans avoir prévu le prochain break ! Bonne reprise à toutes !

Prioriser Non, ce n’est pas dramatique si Lili ne fait pas On fait quoi ses cours de tennis le mercredi ou si Loulou Calendrier familial pour le dîner ? change de cours d’anglais le vendredi. On essaie de gérer au mieux les désidératas de toute la Tout pour organiser la vie de la Exit le casse-tête pour répondre à famille et si le casse-tête est trop compliqué, on famille : de septembre 2016 à sep- la question : « Maman, on mange PRIORISE. Il vaut mieux faire moins mais bien. tembre 2017, une double page par quoi ce soir ? ». Chaque jour, une

Garder une partie de soi en vacances Pourquoi est-on si bien en vacances ? Parce qu’on ne travaille pas, certes, mais aussi et surtout, parce qu’on se fait plaisir en tout : dans les sorties, dans la cuisine, dans les lieux visités, au lit (en dormant ou avec son Jano). Alors toutes ces habitudes ne sont pas à perdre.

mois. Ce calendrier annuel vous permettra d’avoir une vision complète de l’année avec des aimants pour fixer votre calendrier au réfrigérateur, des pinces pour relever les pages mois après mois et des stickers pour marquer les moments importants. édition du Chêne – 14,90 €

100 ::: Supermaman

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La pédagogie Montessori, ou l’éducation par les sens

IdéaLeMent sItuée à Foetz, au cœur d’une MaIson en boIs dotée d’un jardIn, La crèche bIdIbuL accueILLe Les enFants de 0 à 4 ans, du LundI au vendredI de 5h à 22h30 et Le saMedI de 7h30 à 20h.

Avec une pédagogie suivant les préceptes de Maria Montessori fondée sur l’autonomie et l’apprentissage par le concret, la crèche Bidibul propose des activités adaptées aux âges de chacun. « Aide-moi à faire seul » Forte de ces principes, l’équipe multilingue de 16 aide-éducateurs, éducateurs, puéricultrices favorise la confiance en soi, l’autonomie, tout en permettant à l’enfant d’évoluer à son propre rythme et en toute en liberté. Cette méthode pédagogique respecte 7 principes fondamentaux : › La liberté de choisir parmi les activités proposées ; › L’autodiscipline invitant l’enfant à repérer lui-même ses erreurs pour se perfectionner dans l’activité ; › L’action en périphérie, à savoir l’action sur l’environnement pour influer sur l’enfant ;

› Le respect du rythme de chacun selon les différentes périodes de développement de l’enfant, mais également en fonction des moments de la journée ; › L’apprentissage par l’expérience. Selon la méthode Montessori, l’enfant doit expérimenter pour s’approprier les concepts ; › L’activité individuelle pour assimiler les concepts de façon personnelle ; › L’éducation, une aide à la vie et la création d’une relation de confiance entre le personnel de la crèche et les parents est primordial pour la sérénité de chacun.

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De nombreuses activités sont organisées à la Crèche Bidibul tout au long de l’année telles que des ateliers culinaires, du jardinage, un éveil à la langue luxembourgeoise, mais également des sorties hebdomadaires à la piscine et à la gymnastique aidant à l’apprentissage de la motricité. Une structure respectueuse de l’enfant et de son développement pour bien grandir ! Crèche Bidibul 6, rue des Artisans L-3895 Foetz Tél.: 26 17 55 42

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Les devoirs à la maison

Historiquement, le travail personnel de l’élève – qu’il concerne la mémorisation, l’entraînement, la recherche ou l’élaboration personnelle – a été conçu comme un des éléments fondamentaux de la scolarisation, devant être effectué en classe ou, au moins, sous la responsabilité directe de l’école. Pourtant, assez curieusement et par un étrange renversement, les « devoirs scolaires » sont aujourd’hui identifiés comme des travaux que l’on fait à la maison ou, pour les élèves internes, en étude… Mais, dans tous les cas, en dehors de la présence d’un professeur.

reproches, pleurs, disputes, cela peut même devenir un véritable calvaire pour tous, et nuire tant au climat familial qu’à l’investissement scolaire de l’élève. Responsabiliser davantage l’enfant et faire confiance sans chercher à se substituer à l’enseignant permet la plupart du temps d’éviter les conflits, tout en développant l’autonomie de l’enfant. Comment réagir face à un enfant qui refuse de faire son travail scolaire à la maison, qui le bâcle manifestement Les devoirs à la maison s’accompagnent trop ou s’interrompt à la moindre distracsouvent de tensions entre parents et enfants ; tion qui s’offre à lui ? La plupart des

102 ::: Psycho des petits

parents sont confrontés, à un moment ou à un autre, à cette situation. Beaucoup recourent alors à la fermeté et la contrainte : on insiste, on menace, on gronde… Le problème, c’est qu’en agissant de la sorte, on aboutit souvent au résultat contraire à celui espéré, le risque étant de décourager l’enfant et de le détourner encore davantage de l’école. Le climat affectif que les parents contribuent à instaurer autour des activités scolaires est en effet déterminant et « influence directement la possibilité qu’a l’enfant de s’épanouir à

Les devoirs à la maison s’accompagnent trop souvent de tensions entre parents et enfants ; reproches, pleurs, disputes, cela peut même devenir un véritable calvaire pour tous.

l’école », écrit Marie-Claude Béliveau, psychoéducatrice canadienne, dans son livre « Au retour de l’école, la place des parents dans l’apprentissage scolaire ». Pour cette spécialiste, « le rôle des parents est surtout de mettre en place des conditions favorables à la bonne marche des travaux scolaires à la maison, mais sans que cela se fasse au détriment des relations familiales. » De fait, le meilleur service que les parents puissent rendre à leur enfant est certainement de savoir préserver le plaisir d’apprendre, car c’est le moteur le plus efficace agissant tant sur la motivation que la concentration ou la confiance en soi. La période des devoirs doit donc rester un moment chaleureux permettant d’échanger sur les progrès ou les difficultés de l’enfant mais en évitant tout jugement

négatif. Sinon, conseille Marie-Claude Béliveau, il est préférable de déléguer cette tâche à une tierce personne. De la même façon, si l’adulte sent la tension monter au cours du travail scolaire, la meilleure solution est encore qu’il prenne ses distances et se retire plutôt que de laisser exploser sa colère devant l’enfant. Il est très important que les parents ne cherchent pas à endosser le rôle du maître d’école en contrôlant tout ce que fait ou ne fait pas leur enfant. Si ce dernier a besoin de la présence d’un adulte à ses côtés pour l’accompagner dans ses devoirs au cours de ses premières années d’école, il vaut mieux par la suite l’encourager à travailler seul et ne demander de l’aide qu’au besoin. Car en lui accordant davantage de marge de manœuvre, les parents aident l’enfant à développer son auto-

Psycho des petits ::: 103

nomie et son sens des responsabilités. Inutile donc de se fâcher et de punir un enfant qui refuse de faire ses devoirs, car, selon MarieClaude Béliveau, « l’enfant qui ne comprend pas les avantages qu’il a à s’acquitter quotidiennement de ses tâches scolaires, malgré les encouragements et les mises en garde des parents, risque de changer d’opinion plus vite s’il vit les conséquences de ses choix à l’école ». De la même façon, si l’enfant commet des fautes dans ses devoirs, ce n’est pas lui rendre service que de les lui corriger ou lui souffler les réponses ; il est en effet préférable qu’il prenne lui-même conscience de ses erreurs en classe afin d’approfondir ce point, si besoin est, avec l’enseignant. S’il est ainsi possible de laisser l’enfant décider de certaines règles concernant son travail scolaire, par exemple les horaires ou l’ordre dans lequel il aborde ses devoirs, les parents resteront en revanche vigilants sur le respect de certaines conditions, comme le fait de travailler dans un endroit calme, sans musique ni télévision. Tout est donc une question de distance : responsabiliser l’enfant, tout en démontrant son intérêt pour sa scolarité, encadrer sans chercher à tout contrôler. Sans oublier, ainsi que l’écrit la spécialiste canadienne, que « l’école est d’abord et avant tout l’affaire de l’enfant ». Une vérité que les parents ont parfois du mal à admettre…

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L’heure de la rentrée a sonné. Les petits adoptent un look d’enfants modèles pour réussir leur entrée dans la cours de récré !

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janette

prend sa mallette

Camille Dequidt

Antoinette De Bagneaux 

Fondatrice de la société

Les Petits luxembourgeois  Formation : Ecole de commerce et expérience en marketing chez Kraft Foods Situation : Maman de deux petits garçons, Augustin 1 an et Théophane 3 ans, sa source d’inspiration Signe distinctif : Une énergie débordante Son dicton : « Souriez… et la vie vous sourit. »

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Les gilets de berger, vous connaissez ? Antoinette en a fait la pièce phare de ses collections et de sa marque « Les Petits luxembourgeois ». Portrait d’une jeune femme enthousiaste et enthousiasmante, tombée amoureuse du Luxembourg et de ses petites têtes blondes.

Racontez-nous ce qui vous a poussé à créer votre propre marque de mode enfantine? Quand je suis arrivée au Luxembourg pour suivre mon mari, j’ai eu envie de travailler dans la mode enfantine. Je créais déjà des pièces pour mes propres enfants, en particulier des gilets de berger et, au vu de l’enthousiasme suscité par mes confections, j’ai souhaité développer mon activité. Je crée ainsi l’entreprise « Les Petits luxembourgeois » et la marque en janvier 2016. « Les Petits luxembourgeois »… pourquoi ce nom ? Mes confections sont le reflet d’une culture et d’un climat. Pour moi, au Luxembourg, il ne fait jamais assez chaud pour rester en tee-shirt (!) et il ne fait que rarement très froid pour mettre un gros manteau d’hiver. Du coup, le gilet de berger est adapté pour les enfants qui bougent et vivent au Luxembourg. De plus, c’est véritablement le Luxembourg, ses parcs fantastiques pour les enfants, et ses petits habitants qui m’ont inspirée et m’ont donné envie de créer ma marque.

108 ::: Businesswoman

EXPO_ DU 15 AU 23 OCTOBRE 2016

DONNEZ DU VOLUME À VOS IDÉES !

De l’élaboration des modèles à la distribution, comment gérez-vous la production ? Au début, je faisais tout toute seule mais aujourd’hui la couture est faite par des femmes en prison. « Les Petits luxembourgeois », c’est donc une production de qualité, entièrement locale et socialement responsable. J’ai une belle relation avec la chef d’atelier avec qui je communique sur les modèles et les patrons. Ensuite, les pièces sont distribuées au sein de la boutique Luxembourg House. Entre le lancement de votre activité et votre vie de famille, comment vous organisez-vous ? Par rapport à une vie de salariée, j’ai plus de flexibilité et je peux travailler les matins quand mes enfants sont à la crèche et pendant leur sieste l’après-midi. Je fais des activités avec eux à leur réveil et je sillonne les parcs luxembourgeois qui sont des lieux d’observation et d’inspiration pour moi. Pour le moment, le rythme est gérable. De plus, j’adore le Luxembourg, la vie y est très douce et une attention toute particulière est donnée aux enfants et à leurs familles. Enfin, mon mari me soutient beaucoup, professionnellement pour les textes, la publicité, son avis critique sur les modèles, mais aussi et surtout moralement. Que faut-il vous souhaiter pour les mois à venir ? Je souhaite développer mes collections pour diversifier les modèles et les accessoires, développer les tailles pour proposer jusqu’au 10 ans, et pourquoi pas proposer le gilet de berger pour adulte dans un avenir prochain. En termes de géographie, je souhaite développer une antenne en France et en Belgique. Pour la distribution, on peut trouver les gilets et autres articles dans la boutique Luxembourg House et je suis présente chaque année au marché de Noël. Et toute l’année, bien sûr, et sur www.lespetitsluxembourgeois.com.

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Connectez-vous !

Hub Dot Luxembourg organise un nouvel événement le jeudi 29 septembre à 19h30 sous la forme d’un diner au ca(fé)sino. Dans cet environnement intimiste et inspirant, laissez-vous conter les histoires passionnantes de femmes et allez à leur rencontre. Inscriptions obligatoires : www.hubdot.com

Salon du recrutement

Vous êtes à la recherche d’un premier emploi ou avez jusqu’à cinq ans d’expérience professionnelle ? Rencontrez en une seule journée les principaux employeurs du Luxembourg et de la Grande Région le vendredi 23 septembre à Luxembourg Congrès pour le salon de recrutement Unicareers.lu. Informations et inscriptions sur www.unicareers.lu

Sparkles.lu soutient l’entreprenariat féminin

Sparkles.lu est une association sans but lucratif basée à Luxembourg dont la mission est d’aider les femmes entrepreneurs des pays en développement à créer ou à développer leur activité professionnelle. L’association organise des événements de levées de fonds pour financer des projets professionnels de femmes dans des parties du monde où l’accès au financement est précaire voire inexistant. Pour soutenir cette action, rendez-vous sur www.sparkles.lu

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110 ::: Sphère business

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5 trucs pour...

Carole Kugler

pour ne pas se laisser déborder C’est la rentrée, la vie de tous les jours

Hiérarchisez les choses en termes d’importance

va redevenir une course contre la montre. Il est temps de s’organiser pour éviter d’être sous pression. Voici cinq recettes pour ne pas se laisser submerger par son travail, sa famille et les évènements…

Distinguer l’urgence réelle et la représentation que vous vous en faites. Certains se mettent la pression en pensant qu’être réactifs et rapides, c’est être professionnels. Mais c’est une croyance. Lorsque l’on vous confie une tâche urgente, demandez précisément le jour et l’heure à laquelle vous devez rendre chose faite. Traitez en priorité l’essentiel permet aussi de mettre de côté les obligations inutiles et d’éviter de se noyer dans les détails.

Un mot d’ordre : planification !

Mettez fin à la culture de l’immédiateté

Il est indispensable de vous projeter afin de Ce n’est pas parce que vous recevez des messages, des emails, des textos que vous devez les traiter mieux gérer votre temps. Utilisez un agenda, immédiatement. Respectez-vous et respectez ceux qui vous ce n’est pas un scoop mais c’est la base ! Faites des to-do lists avant de quitter le travail et entourent. Lorsque vous décidez d’engager une discussion avec quelqu’un, ignorez votre téléphone et toutes autres sources de avant de vous coucher, elles vous permettront dispersion. Fixez-vous des limites saines, réservez des plages de naviguer à vue et non pas dans le brouillard horaires pour centraliser les informations et les traiter. permanent.

Sachez dire stop avant qu’il ne soit trop tard

Ne vous rendez pas indispensable C’est bien d’être organisée, mais ce n’est pas suffisant. Apprenez à déléguer efficacement, même avec les membres de votre famille. Prévoyez des listes de responsabilités pour chacun. Ne cherchez pas à tout centraliser, contrôler et valider. Le navire peut avancer sans que vous soyez constamment à la barre.

Dire stop, c’est toujours difficile pour celui qui pense qu’il va décevoir. Mais à partir du moment où l’on est clair sur sa charge de travail, les priorités de son équipe ou de sa famille et les conséquences négatives d’un « oui », c’est plus simple. En fait, tout est question de négociation. Si vous voulez plus de temps pour vous, prenez-le et planifier-le car personne ne vous en fera cadeau !

112 ::: 5 trucs pour…

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La culture janette

Rendez-vous culturels Léonor Comin

l’im man qua ble

spectacle

©Sébastien Grébille

Expo

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La nuit politique

Musée Chez Soi

East/Osten/Est

Aude Moreau

Collection extraordinaire

Pour les Bout’chou

Au travers d’une production artistique protéiforme, Aude Moreau joue et détourne le langage architectural urbain et l’iconographie des logos lumineux. Cette exposition composée d’œuvres photographiques, filmiques et sonores nous donne un éclairage inédit sur la ville nord-américaine dans toute sa beauté et sa complexité.

Cette exposition regroupe 55 œuvres réunies au fil du temps par un collectionneur luxembourgeois. Sa particularité est de refléter l’évolution de l’art au Luxembourg du début du 20e siècle jusqu’au tournant des années 1960. Une sélection représentative de l’identité nationale par le biais des arts.

Sur un texte de Angelika Rainer, ce spectacle musical et interactif autour des quatre points cardinaux vous emportera dans un univers où petits et grands se plairont à évoluer. Attention : date unique, il ne faut donc pas le manquer !

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Au Casino Luxembourg Du 24.09.2016 au 8.01.2017 www.casino-luxembourg.lu

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Au Musée d’Histoire de la Ville de Luxembourg Jusqu’au 9.10.16 www.mhvl.lu

114 ::: Rendez-vous culturels

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À l’Espace Découverte de la Philharmonie Le 18.09.2016 à 10h30 et 15h www.philharmonie.lu

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Hölderlin Feeling Groupshow

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Cette exposition de groupe a pour base une citation de Hölderlin : « Diverses sont les lignes de la vie ». Ces mots si poétiques et simples font ressurgir une certaine mélancolie existentielle que l’on retrouve dans les œuvres présentées. Vous y trouverez des créations de Markus Bacher, Sarah Braman, Denis Castellas, Franck Chalendard, Rémy Jacquier, Pascal Pinaud, Frank Stella, Mitja Tusek et Jesse Willenbring. À la Galerie Ceysson Du 10.09. au 29.10.16 www.bernardceysson.comu

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expo

bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Fahrenheit 451" de Ray Bradbury Il fallait trouver quelque chose de nouveau pour la rentrée, un pays ou un thème que nous n’avions encore jamais évoqué dans la Bibliothèque de Janette. Nous sommes déjà allés dans les contrées lointaines de Tolkien, nous avons fait des expériences étranges avec Stevenson : il est temps de découvrir la science-fiction avec Bradbury !

Le résumé Montag est un pompier tout à fait ordinaire. Seulement, à l’époque où il vit, postérieure à la nôtre, le métier de pompier a bien changé : il ne s’agit plus d’éteindre le feu, mais bien de le répandre dans des maisons qui renferment des ouvrages interdits. Fahrenheit 451, température à laquelle le papier prend feu de lui-même, est une dystopie dans laquelle la littérature est interdite, où nos chefs-d’œuvre sont devenus l'auteur rares, disparus dans les flammes. Ce monde effrayant anticipé par Bradbury se réclame d’un bonheur intarissable grâce aux Ray Bradbury (1920 – 2012) bienfaits, entre autres, de la télévision. Cependant, Montag va est un auteur de science- faire une rencontre qui va l’interpeller… fiction américain. Le genre, souvent déconsidéré, a reçu l'avis de janette ses lettres de noblesse grâce, entre autres, à Fahrenheit 451. Il suffit de lire ce chef- Si quelqu’un me posait la question « Pourquoi la littérature ? », d’œuvre, criant de vérité, pour je l’inviterais à ne lire qu’un seul livre, et ce serait celui-ci. comprendre à quel point ceux Ce texte convoque en son sein sa propre légitimité : c’est un qui dévalorisent la science- manifeste pour la littérature, et je dirai même, pour les littéfiction n’ont pas dû chercher ratures et contre l’uniformisation de la culture, susceptible de bien loin ! réduire celle-ci en cendres.

116 ::: Bibliothèque

l'extrait

« Il n’y a pas besoin de brûler des livres pour détruire une culture. Juste de faire en sorte que les gens arrêtent de les lire. »

lectures du mois Charles Demoulin

Salam Toubib

Le venin du scorpion

Scénarisée par Claire Dallanges et efficacement mise en images par Marc Védrines, cette bd pourrait s’intituler « Chronique d’un médecin appelé en Algérie de 1959 à 1961 ». En l’espace de 158 pages, l’auteure se sert des souvenirs de son père, médecin volontaire durant la guerre d’indépendance qui opposa la France aux nationalistes algériens, pour nous offrir un récit intimiste, où cet homme livrera une vision riche et sincère des événements qu’il a vécus. C’est dans le train qui emmène Pauline et son père vers une fête familiale que débute cette histoire. Un déplacement qui permettra à la jeune ado d’en apprendre un peu plus sur cet homme distant et peu enclin à se livrer.

Auteure de romans et de scénarios bd, Chantal van den Heuvel s’attaque ici à une icône des années folles : Louise Brooks, l’égérie des Flappers. Avec sa coupe à la garçonne, Louise traça une voie nouvelle dans le développement du féminisme. Ne trouvant jamais grâce aux yeux de sa mère, elle vécut avec un sentiment d’échec permanent et un inextinguible besoin de fuite en avant. Bien que son aura perdurera, sa carrière à Hollywood fut brève car elle paya au prix fort ses prises de position par rapport au système et aux hommes. Ce sont les différentes facettes de sa carrière que l’auteure, secondée au dessin par Joël Alessandra, va nous faire découvrir de bien belle manière.

de Dallanges et Védrines, chez Delcourt/Mirages

de van den Heuvel et Alessandra, chez Casterman

Peur sur les boulevards

Dans la chaleur de l’été

L’immense piétonnier tant décrié qui se trouve depuis peu au cœur de Bruxelles a déjà son polar. Et c’est une Bruxelloise, Kate Milie, qui entraîne le lecteur dans une sorte de jeu de piste au cours duquel il découvrira les endroits les plus secrets et les plus visités de la capitale belge. Une balade guidée où l’intention est de faire vivre une étrange enquête mêlant meurtres et ésotérisme, mais où l’idée profonde est de faire découvrir des lieux associés à la folie des grandeurs du XIXe siècle, des souvenirs haussmanniens mais aussi des crimes urbanistiques comme les démolitions, la disparition de la Senne… Un ouvrage qui lie avec brio polar et patrimoine bruxellois.

1917. Henry, dont Missy -une domestique noire- est follement éprise, quitte la Floride pour les tranchées françaises. 1935. Henry rentre au pays. Si l’homme a bien changé, la ville, elle, est restée la même avec les Noirs victimes de la ségrégation. De surcroît, les gens du coin voient d’un mauvais œil le retour de tous ces vétérans. Pour preuve, Henry et ses camarades se retrouvent parqués dans un camp miteux. Et l’ambiance de virer au tragique quand la femme d’un notable est sauvagement agressée et qu’Henry est désigné comme coupable. Ajoutez à cela cette chaleur torride et ce terrible ouragan qui va bientôt éclater. Un roman palpitant qui impressionne par son écriture passionnée.

de Kate Milie, chez 180e Éditions

de Vanessa Lafaye, chez Belfond

Lectures du mois ::: 117

Sélection ciné Charlotte Wensierski

La programmation ciné fait une rentrée tonitruante sous le signe du dysfonctionnement familial et du branle-bas de combat émotionnel. De grands cinéastes hors normes et une icône féminine irrésistiblement maladroite vous rappellent que la galère… est universelle !

Sortie le 21.09.16.

Sortie le 07.09.16.

Frantz

Juste la fin du monde

« Un nouvel ami »

« J’ai tué mon frère »

De François Ozon avec Pierre Niney. Ozon, esthète invétéré s’il en est, choisit le longiligne Pierre Niney pour incarner Adrien, un soldat français torturé par la disparition de son ami allemand, Frantz, grand absent du film qui hante pourtant l’ensemble de l’intrigue et des interactions intimes. Comme à son habitude, le réalisateur adopte une photographie très élégante et froide en accord avec les performances de ses comédiens transis. L’action se situe au lendemain de la guerre de 14-18, l’option du noir et blanc accompagne joliment cette désuétude chronologique. S’appuyant sur ce qu’il sait le mieux faire : orchestrer la tension, le mystère et la chair, Ozon adapte Rostand et Lubitsch avec sérieux mais sans frénésie.

De Xavier Dolan avec Gaspard Ulliel et Nathalie Baye. Frénésie il y aura en revanche dans ce 6e opus du jeune réalisateur québécois Xavier Dolan, quasi systématiquement primé à Cannes, qui semble à chaque fois arracher à ses veines boursouflées des diamants bruts et colorés. Le sujet de prédilection du jeune écorché est sans grand étonnement les relations humaines et leurs mécanismes secrets. Le prétexte choisi cette fois-ci est celui d’une réunion familiale autour de l’annonce par le fils, jusqu’alors exilé, de sa mort prochaine. Un sujet délicat traité par un casting de haut vol : Gaspard Ulliel, Nathalie Baye, Vincent Cassel, Marion Cotillard et Léa Seydoux, tous réputés pour l’intensité de leur jeu. Ils se disputent dans une arène étroitement ciselée par un cinéaste aux doigts d’orfèvre.

118 ::: Sélection ciné

Concours

Sortie le 12.10.16



En mettre plein les mirettes !

Bridget Jones Baby

« Deux hommes et un couffin »

Jouez avec Janette et tentez de remporter l’un des 10 bons d’achat de 100€ chez plus minus Vision.

De Sharon McGuire avec Renée Zellweger et Colin Firth. Le nom de Bridget Jones évoque tour à tour le célibat, les « comfort food » et « comfort music », les « motivational lists », les bruns ténébreux issus des comédies de mœurs de Jane Austen, les romances contrariées, les maladresses, les kilos en trop, etc… En 2001, la grande générosité d’une Renée Zellweger décomplexée déferlait sur les écrans et ancrait dans le cœur des spectateurs la figure d’une femme moderne exposée dans tous ses charmes mais aussi toutes ses failles. En 2016, le grand retour se fait via le biais d’une nouvelle étape dans la vie d’une femme : la grossesse. Entourée de ses soupirants ténébreux : le docteur Mamour, (Patrick Demsey) et l’authentique Mister Darcy (Colin Firth), Bridget ne sait plus où donner de la tête. Sensationnelle projection entre copines garantie. DVD

Célibataire, mode d’emploi De Christian Ditter avec Rebel Wilson. En connivence avec la sortie de Bridget Jones Baby, je vous propose cette petite comédie badine/lifestyle guide/ feel good movie sur une bande d’amies new-yorkaises qui décident d’assumer (Oh quelle audace !) le célibat et même d’en tirer le meilleur parti. Un argument choc : la présence de la tornade désopilante Rebel Wilson remarquée et remarquable dans le film musical Pitch Perfect.

Nom : ......................................................................................................................... Prénom : ................................................................................................................. Age : ............................................................................................................................ Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

E-mail :..................................................................................................................... Tél. : ............................................................................................................................. non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyer ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 25 octobre 2016 Janette magazine – Concours Plus Minus Vision 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande.

discothèque Thomas Garet

rock

au top

rock

RAP

RNB

NICK CAVE AND THE ALUNAGEORGE BAD SEEDS I REMEMBER SKELETON TREE Bad Seed Ltd / 09.09.16 C’est un double événement que propose Nick Cave And The Bad Seeds. Le nouvel album sera disponible le lendemain de la sortie du film sur le groupe, One More Time With Feeling, réalisé par Andrew Dominik au moment de l’écriture et de l’enregistrement du disque.

JACK WHITE ACOUSTIC RECORDINGS 1998 - 2016 Third Man Records / 09.09.16 C’est la rentrée, on repart du bon pied : Jack White propose une petite séance de rattrapage pour ceux qui ont vécu sur une île déserte depuis 1998, voire pour ceux qui se seraient limités à son (trop) célèbre Seven Nation Army. Cette compilation fait honneur à tous les morceaux acoustiques que Jack White a écrits. Il y a même une petite surprise pour les fins connaisseurs, avec un morceau inédit des White Stripes, City Lights.

Island Records / 16.09.16 Le duo formé par le geek George Reid et la talentueuse Aluna Francis nous avait vraiment impressionnés à la sortie de leur premier album en 2013. Au programme : un RnB « futuriste » bien soigné grâce auquel ils ont pu se faire un nom !

indie

DIE ANTWOORD

WARPAINT

MOUNT NINJI AND DA NICE TIME KID Zef Records / 16.09.16 Il s’agit sûrement du groupe le plus dingue de ces dernières années (au sens propre) et nous ne sommes pas mécontents de les retrouver. Si leur univers perché reste parfois difficile d’accès, l’écoute en vaut la peine.

HEADS UP Rough Trade Records / 23.09.16 Vous vous souvenez peutêtre de leur second album sorti en 2014 qui avait particulièrement retenu l’attention des critiques. On espère que les quatre filles de Warpaint proposeront un troisième album au moins aussi bon, sinon encore meilleur !

120 ::: Discothèque



janette

en goguette



Las vegas une experte à 

Sylvain Juzan

Vous pouvez avoir vu tous les Very Bad Trip et autres Rain Man, rien ne prépare à un saut dans la ville de l’euphorie ! Il faut dire que Vegas tient moins de la ville que du parc d’attractions. C’est bien simple, tout ici est orienté vers les loisirs et votre argent fond comme neige au soleil.

Il y a les casinos tout d’abord, ceux du Strip comme ceux de Downtown. Même si vous ne jouez pas, vous serez hypnotisées par les salles de jeux des hôtels. Le bruit s’installe dans votre cerveau, vos yeux ne savent plus où donner de la tête, vous parcourez littéralement des kilomètres au sein du même établissement et vous vous faites emporter par un thème aussi original que surréaliste : Excalibur, New York, l’Egypte, le cirque, Venise, Paris… Chaque casino/hôtel recrée un monde à part. Car ce qui frappe surtout, c’est la démesure omniprésente. Comme si Vegas était le Disneyland pour

122 ::: Poudre d’escampette

adultes de la Terre entière. Les buffets des hôtels sont gargantuesques, les boutiques sont magnifiques, les hôtels comptent des milliers de chambres. Le Venitian par exemple en a plus de 7,000 ! Montagnes russes, galeries d’art, piscines, parcours de golf… Tout est intégré dans les hôtels! Évidemment, comme dans tous les parcs d’attractions, vous naviguerez entre le Bidochon extrême et l’ultra luxueux. J’ai vu une joueuse aligner sans sourciller plus de 200,000 USD à une table de black jack, tout comme j’ai vu un type à moitié endormi à 5h

du matin devant son Bandit Manchot qui jouait mécaniquement et s’était carrément enchaîné à la machine. Une nuit au Palm Spring Resort vous reviendra à 29 000 € environ quand des dortoirs miteux dans des rues parallèles vous logent pour une poignée de dollars. Vous pouvez y organiser le mariage du siècle comme vous pouvez vous dire oui dans une chapelle bidon face à un Elvis fatigué. Avec 750 USD, vous pourrez manger pour la semaine ou voir un show de Céline Dion… Bref, du carton pâte au cinq étoiles, vous ne trouverez surtout que ce que vous êtes venues chercher !

Poudre d’escampette ::: 123

En route pour

Après une virée shopping à Milan, ou à l’occasion d’un long week-end, Janette s’offre une excursion romantique avec son Jano autour du lac de Côme. Véritable joyaux du nord de l’Italie, la région recèle bien des trésors. “Je reviendrai souvent sur ce lac sublime ; rien d’aussi beau ne peut se voir au monde, du moins pour mon cœur. À quoi bon aller chercher le bonheur, il est là sous mes yeux!” (La Chartreuse de Parme – Stendhal) Comme Stendhal, ou plus récemment Georges Clooney qui s’y est marié et y possède une

Côme

Lac de come - Credit Photo Unsplash Mariya Georgieva

émilie Gouleme / Paule Kiénert

villa, Janette s’est laissée éblouir par la beauté du lac de Côme. Des villas aux jardins paradisiaques, des paysages aux mille nuances de bleus dans les reflets du lac, des villages perchés entre rives et montagne, des villes riches d’histoire et de culture, la diversité confère à cette région une aura naturelle.

ciennes enceintes. On flâne dans la ville, se laissant porter par la magnificence du Duomo, ses maisons médiévales et son église du XIIème siècle. Brunate que l’on peut atteindre via le funiculaire surplombe Côme et offre de merveilleux points de vue sur le lac ainsi que la possibilité de découvrir la région via les chemins de randonnées qui y partent.

Troisième bassin de l’Italie du Nord, le lac de Côme, en forme de Y renversé s’étire de la Suisse à la plaine milanaise et concentre nombre d’atouts : le calme favorisant la découverte, un climat doux, des plaisirs gourmands et de nombreuses activités sportives. La visite de la région débute à Côme, ville fondée par les Romains et dont le vieux centre est délimité par les an-

À la renaissance, la région devient le lieu de villégiature privilégié de la noblesse italienne qui y fait bâtir de somptueuses villas. Visiter le faste de ces palais est incontournable. La mythique Villa d’Este à Cernobbio est un refuge hors du temps. On prend plaisir à s’attarder dans le parc aux accents de dolce vita et à découvrir la mosaïque classée au patrimoine

124 ::: En route pour…

italien. Plus au nord, la Villa Del Balbaniello, nichée sur la pointe d’une presque île offre un panorama unique sur le lac. Mais c’est pour les scènes de Star Wars, épisode II et de Casino Royale plus récemment tourné que la villa s’est rendue célèbre. Enfin, la villa Carlotta, connue pour son parc botanique séduira les amateurs de fleurs et de plantes rares. Les authentiques villages de pêcheurs sur les rives du lac contrastent avec le faste de ses villas. Si Bellagio est le lieu de séjour favori des milanais, on préférera découvrir Menaggio, Tremezzo et Lenno. Avant de quitter la région, appréciez la beauté du Mont Sacré d’Ossuccio, classé au Patrimoine Mondial de l’Unesco. Le long du sentier qui conduit à la petite église du Sanctuaire de la Madonna del Soccorso, pas moins de 14 chapelles ont été construites entre 1635 et 1710. Un patrimoine historique extraordinaire parfaitement intégré dans la beauté des paysages. époustouflant.

Carnet de route

la monture

La nouvelle Volkswagen Up!

majeurs, mais avec 13 couleurs de car-

Surprenant pour une marque allemande,

rosserie, 3 couleurs de toit et 10 designs

mais c’est en Italie que la nouvelle Volk-

de planche de bord, chacune pourra créer

swagen Up ! a été présentée à la presse.

une Up ! à son image !

Les petites citadines colorées nous attendaient à l’aéroport de Milan, direction

Enfin, on note une bonne connectivité

S’y rendre :

le Lac de Côme. Et l’on comprend cette

puisque l’on peut intégrer son smart-

En voiture ou en louant une à l’aéroport de

destination car, après un trajet confor-

phone au système du véhicule. Les

Milan (à 50 km)

table sur autoroute, la Up ! se faufile à

informations apparaissent sur l’écran

merveille dans les rues et ruelles étroites

et les fonctionnalités GPS ou musique

Se loger :

des villes du bord du lac. Là où les autres

proviennent ainsi de notre appareil, le

Un design contemporain, une superbe ter-

s’arrêtent, ralentissent ou manœuvrent, la

tout facilité par un volant multifonction

rasse avec une vue imprenable et une piscine

Up ! passe avec une aisance remarquable

habituellement destiné aux modèles de

à débordement sur le lac, le Filario Hotel &

et remarquée (voire jalousée!).

catégories supérieures.

Residences est romantique à souhait. www.filario.it

La plus petite des Volkswagen a plus d’un Et notre Up ! ne manque pas de nervosité !

tour dans son sac!

On teste en effet la nouvelle motorisation Se délecter :

1,0 L TSI de 90 chevaux. Le 3 cylindres

Ses caractéristiques :

Romantique ? Vous ne serez pas déçus par

turbo offre du couple, une vitesse de

- 3 motorisations essence de 60, 75 et 90 ch

La Terrazza offrant un spectacle incroyable

pointe à 185 km/h ainsi qu’une consom-

- prix : à partir de 9 850 € TTC

au coucher du soleil sur le lac.

mation maitrisée à 4,4L/100 km.

www.grandhoteltremezzo.com

Ses atouts Côté design, la nouvelle Up ! se différencie

- un gabarit hyper pratique en ville

Typique ? The MarketPlace est une table

de l’ancienne par un léger facelift avant et

- une habitabilité surprenante pour le

offrant une délicieuse cuisine créative et locale.

arrière lui conférant une silhouette plus

www.themarketplace.it

aiguisée. Les changements ne sont pas

En route pour… ::: 125

format - un confort remarquable pour le segment

les bons plans de... émilie Gouleme

Fille d’hôtesse de l’air,

Caroline Bravetti

mais « I got the » de Labi

après avoir voyagé aux

Siffre est un titre qui m’a

quatre coins du monde

accompagnée toute ma

durant son enfance,

vie ». Difficile pour elle de

Caroline, Parisienne

choisir parmi ses bonnes

de 42 ans, a été guidée

adresses, car hormis le

par l’amour jusqu’au

mauvais temps, il n’y a

Luxembourg. Curieuse,

rien que la pétillante

à l’écoute de tout, elle

brune n’aime pas. Elle

transmet cette ouver-

prend plaisir à faire

ture au monde culturel

visiter le pays à ceux qui

local à ses deux enfants

ne le connaissent pas,

de 8 et 3 ans. Chez elle,

du calme de la forêt de

elle passe de la musique

Bambesch, au pittoresque

en permanence : « J’aime

Grund en passant par la

particulièrement la funk,

Sa devise

modernité du MUDAM.

Son rituel dominical Sa créatrice préféré Pour diner

« Laisse-toi toujours surprendre. » Le concert à voir J’ai vraiment envie d’entendre Christophe en live chanter ses paradis perdus ou les fameux mots bleus, même si je ne m’appelle pas Aline ! Le 5 novembre à Den Atelier

« Tous les dimanches, nous allons prendre l’apéritif avec les enfants devant un match de football ou de rugby à l’Urban. J’aime l’ambiance de vie de quartier qui y règne. » 2, rue de la Boucherie Luxembourg

« Tout me plait chez Tara Jarmon. En plus d’être toujours bien accueillie, j’aime les coupes, les coloris et les matières des collections. Si elle avait une ligne de robes de mariées, j’aurai adoré me marier en Tara Jarmon. » 4, rue des Capucins Luxembourg

126 ::: Les bons plans de…

« J’aime aller déguster une bonne planche de produits locaux dans le cadre hyper design du B13. Leur charcuterie et leurs fruits de mer sont fantastiques! » 13, Beim schlass Bertrange

les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré. Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

Pour les coquettes AB Laser 52, avenue de la Liberté L-1930 Luxembourg www.ablaser-online.com Aquasud 1, rue Jeannot Kremer L-4671 Differdange www.vert-marine.com/aquasuddifferdange-luxembourg/ Coiffure Diminutif 20, rue de la Montagne L-6470 Echternach www.salondiminutif.lu Coiffure Emotions 4, rue de la Boucherie L-1247 Luxembourg www.coiffureemotions.lu Ehlisa l’institut 104, avenue du X Septembre L-2550 Luxembourg www.institutehlisa.lu Ferber HAIR & STYLE ›3 a, rue de la Résistance L-4950 Bascharage › Cactus L- 4950 Bascharage ›C entre Espace L-1221 Luxembourg › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › Cactus L-7545 Mersch › Cora L-3898 Foetz › 5, rue J.P. Sauvage L-2514 Kirchberg › Walfer Shopping L-7264 Walferdange › 66-70, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg › Cactus L-8508 Redange-sur-Attert › 34, avenue Pasteur L-2310 Limpertsberg www.ferber.lu

Imperial Hair Concept 15, avenue de la Faïencerie L-1510 Luxembourg Institut Françoise Centre commercial « City Concorde » 80, route de Longwy L-8060 Bertrange www.institut-francoise.lu La Maison de la Beauté 14, boulevard Robert Schuman L-8340 Olm www.maisondelabeaute.lu Liliane Thorn Coiffure 48, rue de Luxembourg L-3360 Leudelange www.haute-coiffure.lu/-LilianeThorn-Coiffure Mediskin 40, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.mediskin-spa.lu Mondorf Domaine Thermal Avenue des Bains L-5610 Mondorf-les-Bains www.mondorf.lu Oa6 13B, route d’Arlon L-9180 Oberfeulen www.oa6.lu Perfect Line 115, rue de Luxembourg L-8077 Bertrange www.perfectline.lu Philippe Reyter Coiffure 40A, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.philippereytercoiffure.com Pidal Rue des prés L-7246 Helmsange www.pidal.lu

Qipao 36, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg www.qipao.fr Satori 179, route d'Esch L-1471 Luxembourg www.satori.lu Sentosa 24, Centre Boye L-9647 Doncols www.spa-sentosa.com Séphora › 73, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › 16, avenue de la Gare L-1610 Luxembourg › 69, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › Centre Commercial Auchan Kirchberg 5b, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.sephora.fr Spa beauté Marian Miguelez 20, rue du Kiem L-8328 Capellen www.esthetique-miguelez.lu Wellnext 10-12, rue Léon Thyes L-2636 Luxembourg www.wellnext.lu

Chocolate House 61, Grand-Rue L-9051 Ettelbruck Delitraiteur 177-179, route d’Arlon L-8011 Strassen www.delitraiteur.lu Gastronomica 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.gastronomica.lu Kaempff-Kohler › 11 Zone Industrielle Bombicht L-6947 Niederanven › 18, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.kaempff-kohler.lu Knopes › 11/12, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg › 70, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.knopes.com Maison Santos 55, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.maisonsantos.lu

Pour les gourmets

Namur 27, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.namur.lu

Au pain de Mary 40, rue de Gasperich L-1617 Luxembourg www.aupaindemary.lu

Nature Éléments 17b, rue des Joncs L-1818 Howald www.naturelements.lu

Boucherie Bio Niessen 137, avenue Gaston Diderich L-1420 Luxembourg niessen.lu/boucherie

Palais des thés 6, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.palaisdesthes.com

Cathy Goedert 8, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.cathygoedert.lu

Smoojo 60, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.smoojo.lu

Les bonnes adresses ::: 127

Sucré Salé 35, avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg www.sucre-sale.com

Ginko Sushi 275, route d’Arlon L-8011 Strassen www.zheng.lu

Rawdish 9-11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.rawdish.bio

Vinoteca 6, rue Wiltheim L-2733 Luxembourg

Glow Food 2, rue Xavier Defeller L-1514 Luxembourg www.glow-food.lu

So Food www.facebook.com/sofoodunlimited

Vinothèque Bernard-Massard 22, route du vin L-6794 Grevenmacher www.bernard-massard.lu

Pour un déjeuner sur le pouce À la soupe 9, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.alasoupe.net À la soupe pop-up 2, rue Henri Schnadt L-2530 Luxembourg www.alasoupe.net Batucada 1, plateau du Saint-Esprit L-1475 Luxembourg www.batucada.lu Beet 32, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.facebook.com/beet.luxembourg Beim Siggy 2, montée de Clausen L-1343 Luxembourg www.beimsiggy.lu Cafetin de Buenos Aires 5, Passage Roger Manderscheid L-1313 Luxembourg www.cafetin.lu Chez Pilou 18, rue du Fort Wallis L-2714 Luxembourg Chimi Churi 15, rue Edward Steichen L-2540 Luxembourg Come a la maison 70, route d'Esch L-1470 Luxembourg Divino 1, rue Frederic Guillaume Raiffeisen L-2411 Luxembourg www.divino.lu Daiwelskichen 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.daiwelskichen.lu

Toro Toro 6-B, route de Trèves L-2633 Senningerberg www.torotoro.lu

Hitch 21-25, allée Scheffer L-2520 Luxembourg www.hitch.lu JFK 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.thejfk.lu Kathy’s Cupcakery 9, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg www.kathys.lu La Table du Belvédère 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg www.latabledubelvedere.lu L’éléphant rouge 2, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg www.elephantrouge.lu Manso 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.manso.lu Njörd Kantine ›4 4, avenue JF Kennedy L-1855 Luxembourg › Marché-Aux-Poissons L-2345 Luxembourg www.njordfood.com

Vagabond barrr 1, rue de la Libération L-3510 Dudelange www.facebook.com/vagabondbarrr

Pour un diner aux chandelles Cibo’s 10, rue James-Hillard Polk L-3275 Bettembourg www.cibos.lu Double Tree by Hilton 12, rue Jean Engling L-1466 Luxembourg www.placeshilton.com/luxembourg Hôtel Le Place d’Armes 18, Place d’Armes L-1136 Luxembourg www.hotel-leplacedarmes.com La Bohême 2, rue d'Arlon L-7513 Mersch www.laboheme.lu La Distillerie 8, rue du Château L-6162 Bourglinster www.bourglinster.lu Limbo 7, côte d’Eich L-1450 Luxembourg

Njörd Kitchen 211, rue de Hamm L-1713 Luxembourg www.njordfood.com Pizza Hut › 154, rue de Beggen L-1220 Beggen › 13, Place d’Armes L-1136 Luxembourg › Route de Colmar-Berg L-7525 Mersch › 277, route d’Arlon L-8011 Strassen › 19, route de Bastogne L-9638 Pommerloch › 170, rue du Brill L-3898 Foetz › 20-24, route de Wasserbillig L-6601 Mertert › 10, route de l’Europe L-5531 Remich www.pizzahut.lu

L’Olivier 140A, route d’Arlon L-8008 Strassen www.hotel-olivier.com Ma Langue Sourit 1, rue de Remich L-5331 Moutfort www.mls.lu RestaurantVictoria Am Schlass L-9774 Urspelt www.chateau-urspelt.lu Sofitel Europe 4, rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.sofitel.com

128 ::: Les bonnes adresses

Sofitel le Grand-Ducal 40, boulevard d’Avranches L-1160 Luxembourg www.sofitel.com

Pour faire ses emplettes American Vintage 67, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.americanvintage-store.com Angle Droit 19 Rue Louvigny L-1946 Luxembourg www.angle-droit.com Art City 15, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu Autopolis 1, Zone d'activité Bourmicht L-8070 Bertrange www.autopolis.lu BCBGMAXAZRIA 65, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.bcbg.com Bijouterie Bigor › Cactus L-8508 Redange-sur-Attert › Centre Commercial « City Concorde » 80, route de Longwy L-8060 Bertrange › Cora L-3898 Foetz › Cora B-6780 Messancy › Shopping Center Ingeldorf L-9160 Ingeldorf › Shopping Center « La Belle Étoile » L-8050 Bertrange › Topaze Shopping Center L-7525 Mersch › Walfer Shopping Center L-7264 Walferdange www.bigor.com Bijouterie Kass-Jentgen & Fils › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › Centre Commercial Auchan Kirchberg 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › 3, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.kass-jentgen.lu Bijouterie Les Tentations › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange › Topaze Shopping Center Rue de Colmar Berg L-7525 Mersch www.bigor.com

Bijouterie Orcanta 70, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette www.bijouterieorcanta.lu Cadran Montres Centre Commercial Auchan Kirchberg 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.cadranmontres.lu Cape Cod 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu Casting Shopping Center« La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.casting.lu Certis 99, rue de l'Alzette L-4011 Esch-sur-Alzette www.certis-bijouterie.lu Chaussures Goedert › Centre Commercial « City Concorde » 80, route de Longwy L-8060 Bertrange ›2 0, avenue de la Gare L-4131 Esch/Alzette ›3 6, Grand-Rue L-1660 Luxembourg ›4 6, Avenue de la gare L-1610 Luxembourg www.goedert.biz Chaussures Pronti 162, rue du Brill L-3898 Foetz www.pronti.lu Cityshopping Info Point 2, place d’Armes L-1136 Luxembourg www.cityshopping.lu Courrèges 43, Grand-Rue L-1660 Luxembourg www.courreges.com Fabienne Belnou Joaillerie 5, rue du marché aux herbes L-1728 Luxembourg www.fabiennebelnou.com Gaspars’ 21, avenue des bains L-5610 Mondorf-les-Bains boutique-gaspars.lu Gérard Darel › 10, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg › Centre Commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.gerarddarel.com

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Maroquinerie du Passage › 32, rue Philippe II L-2340 Luxembourg › Centre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › Shopping Center « La Belle étoile » route d’Arlon L-8050 Bertrange www.lamaroquinerie.lu

Paul Smith 3-5, rue du Fossé L-1536 Luxembourg www.paulsmith.fr

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130 ::: Les bonnes adresses

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