Janette 34 - Avril 2018 by Janette Magazine

 Déco Qui de l’œuf ou de la poule ? Supermaman La reprise après votre congé mat’ Sexperte Simuler : péché mortel ou stratégie amoureuse ?

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Dossier

N°34 | avril 2018

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C'est bientôt l'été dans le dressing : analyse des dernières tendances

Janette & Psyché Comment échapper à une relation toxique ?

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Shooting mode made in Luxembourg : le retour des couleurs

La nouvelle La nouvelle Volvo Volvo XC40XC40 ELLEELLE A TOUT. A TOUT. RIENRIEN EN TROP. EN TROP. À une époque À une époque où les choix où lessont choix illimités, sont illimités, les possibilités les possibilités infinies, infi ce nies, dont ce nous dont avons nousvraiment avons vraiment besoin est besoin d’avoir estmoins. d’avoirMoins moins.de Moins choses de choses qui nousqui retiennent. nous retiennent. Moins de Moins choses de choses qui contrôlent qui contrôlent nos vies.nos Devies. la polyvalence De la polyvalence à la performance, à la performance, des rangements des rangements ingénieux ingénieux à la technologie à la technologie intelligente, intelligente, la nouvelle la nouvelle Volvo XC40 VolvoaXC40 été conçue a été conçue pour la simplicité. pour la simplicité. Pour que Pour vous que puissiez vous puissiez vivre plus. vivre plus. DÉCOUVREZ DÉCOUVREZ LA NOUVELLE LA NOUVELLE VOLVOVOLVO XC40 XC40 SUR VOLVOCARS.LU SUR VOLVOCARS.LU

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4,7 - 4,7 7,2 -L/100 7,2 L/100 KM I KM 125I -125 168- G 168 COG2/KM CO2/KM (NEDC (NEDC correlated) correlated)

Informations environnementales Informations environnementales (A.R. 19/03/2004) (A.R. :19/03/2004) www.volvocars.lu. : www.volvocars.lu.

ENVIEDEPRINTEMPS

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E.R. : Johan Soenens, Jean Monnetlaan 1, B-1804 Vilvoorde. Offre valable dans tous les magasins en Belgique et au Grand-Duché de Luxembourg à partir du 29 mars 2018 et jusqu’à épuisement du stock. L’offre et la disponibilité des articles peuvent varier selon le magasin.

2017

Édité à 20 500 exemplaires + 500 exemplaires pour cette édition 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication & community management Amandine Gulyas Commercialisation des espaces publicitaires Faustine Rio Anne-Cécile Saint-Martin Design graphique Studio Piknik Illustration Héléna Buono Rédaction Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu

Charles Demoulin Camille Dequidt Jane Doe Thomas Garet Salomé Jeko Carole Kugler Céline Molitor Sophie Ortega Anne Roth Vanessa Schmitz-Grucker Olivia Thevenin Charlotte Wensierski Couverture Fleur (agence Modinlux) au Charlotte © Lynn Theisen Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

www.janette.lu

Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite. Suivez-nous sur :

Sur le fil « En avril, ne te découvre pas d’un fil. » Et c’est de fils très colorés que Janette vous habille pour cette nouvelle saison ! Notre shooting mode printemps nous apporte toujours une bouffée d’oxygène qui sent déjà bon les arbres en fleurs et qui, dans son sillage ouvre les portes des boutiques pour que l’on s’attèle à renouveler notre garde-robe. Puis, de fil en aiguille, il nous faudra un sac à main plus estival et les accessoires phares de la saison. Et tout ceci est bien entendu décrypté dans notre dossier mode de ce mois. Mais ne perdons pas le fil… Janette ne s’arrête jamais aux apparences et s’occupe de votre bien-être intérieur avec des conseils psycho qui vous

aideront notamment à repérer et éviter les relations toxiques. Les Janette jeunes mamans pourront quant à elles aborder le retour de leur congé maternité avec sérénité et, pour celles à qui leurs Janetton donnent du fil à retordre, un article en défaveur de la punition ouvrira d’autres perspectives en matière d’éducation. Voilà un édito qui n’est pas cousu de fil blanc à l’occasion de ce numéro positif et haut en couleurs ! Bonne lecture et joyeux printemps !

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

Sommaire JANETTE FAIT SES EMPLETTES

12 C’est nouveau 14 Le blog de janette 16 Interview › Christelle Chollet. De l'énergie à revendre 18 Dossier › C’est bientôt l’été dans le dressing : analyse des dernières tendances

ET POUR JANO ?

44 Inspiration mode homme › Louis Vuitton 46 Lettre ouverte à Jano › Jano refait sa garde-robe

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

22 Sélection mode ›L e retour des couleurs 30 Pièce star 32 Podium 34 Dans la lorgnette de Janette › Parce que les Janette ont plus d’un tour dans leur sac ! 36 Photomaton ›D ans le dressing de Rosalie 38 Déco › Qui de l’œuf ou de la poule ? 39 Concours 40 Icône design ›E ames Storage Unit - ESU Le design pour tous 42 D.I.Y › Un cintre a motifs

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48 Beauté › Démaquillant : et si on laissait tomber l'eau micellaire ? 50 Forme › Affiner sa taille avec un hula hoop 52 Sexperte › Simuler, péché mortel ou stratégie amoureuse ?

Les envies de Janette Janette et Psyché ›C omment échapper à une relation toxique? 56 Dans votre assiette › Chasse aux toxines ! 58 La kitchenette › Toasts aux asperges et fromage de chèvre 60 Santé ›L es douloureuses

61 JANETTE ET LA LAYETTE

62 Psycho des petits ›L es inconvénients des punitions dans l’éducation 65 Mode enfant 66 Supermaman ›B ien vivre la reprise après votre congé mat’

JANETTE PREND SA MALLETTE 68 Businesswoman › Jael Curiel, une marque luxembourgeoise pas comme les autres 70 Psycho au travail ›L e temps partiel : analyse d’un phénomène de plus en plus convoité 72 Sphère business 74 5 trucs pour… › se sentir à sa place au travail

75 LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

Les muses de Janette › Ethel Leginska, une pionnière oubliée 78 Rendez-vous culturels 80 Sélection ciné 82 Bibliothèque › " Complaintes Gitanes" de Federico García Lorca 84 Discothèque

85 86 Poudre d’escampette ›L a Mer Morte 88 En route pour… › Düsseldorf 90 Les bons plans de… › Julie Tamborini 91 L'Ambassadette du mois 92 Shooting mode › Les coulisses 93 Les bonnes adresses

VOLVO XC40 

Le partenaire idéal…

Janette vient d’apprendre que le nouveau SUV compact de Volvo, le XC40, est élu voiture de l’année. C’est ainsi qu’elle accourt chez son concessionnaire Autopolis pour avoir la chance de l’essayer… PREMIÈRE RENCONTRE La première impression de Janette lorsqu’elle pénètre dans le nouveau Volvo XC40 -alors que sa clef est restée dans son sac à main, c’est que ce véhicule a été pensé pour elle! A son image, il est élégant, dans l’air du temps et plein d’attentions. D’emblée, le contraste entre sa carrosserie noire, son intérieur cuir rouge et ses appliques aluminum sur les portières et la planche de bord lui font de l’oeil. Le souci du détail, comme le design ciselé et chromé des bouches de ventilation, donne un aspect cossu et tendance à l’habitable. Et l’on s’y sent d’autant plus à l’aise que des merveilles d’ingéniosité ont été déployées pour que Janette puisse accrocher son sac à la boite à gants, dissimuler ses effets personnels sous les sièges ou encore recharger son smartphone grâce au système à induction placé à portée de main. L’écran tactile (et qui fonctionne même si l’on conduit avec des gants en hiver!) offre une bonne visibilité sur les différentes fonctionnalités qui s’utilisent de manière intuitive.

main- s’approche de son XC40 et, d’un geste du pied sous le pare-choc arrière, profite de l’ouverture automatique du coffre qui lui offre alors un bon volume et encore des astuces de rangement. Elle peut à présent passer chercher les enfants ou ses amies qui, avec une bonne aisance, prendront place à l’arrière.

ET LA RELATION DE CONFIANCE EST DÉJÀ INSTALLÉE

En 1927, les fondateurs de Volvo avaient décidé de construire des véhicules robustes et de mettre la sécurité des conducteurs et des passagers au centre de leurs priorités. 90 ans plus tard, ces valeurs restent inchangées et la technologie a renforcé les promesses. Le nouveau XC40 est ainsi équipé d’un arsenal de technologies de sécurité intuitives baptisé IntelliSafe qui permet d’éviter ou d’atténuer les collisions, qui assistent Janette dans sa conduite et qui protègent ses passagers en cas d’accident. Grâce à sa version 4 roues motrices, le nouveau SUV compact de Volvo peut affronter SECOND RENDEZ-VOUS toutes les routes. Outre une conduite Après une séance shopping digne de agréable et dynamique, il offre un haut ce nom, Janette -ses moult paquets en niveau de confort et ses motorisations

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permettent des émissions de CO2 extrêmement faibles. Créé en Suède, construit en Belgique et pensé pour ses usagers, le nouveau XC40 est décidément proche de nous. Il sait accompagner Janette et la sécuriser… On dirait bien le partenaire idéal!

Données techniques

• Motorisations: Essence de 156 à 247 cv

et Diesel de 150 à 190 cv • Transmission: 4 roues motrices • Boîte de vitesse: Geartronic 8 rapports • Prix à partir de: 29 688 € TTC

A RETROUVER CHEZ Autopolis Bertrange Zone d’activités Bourmicht L-8070 Bertrange

Autopolis Nord 8 Zone artisanale et commerciale L-9085 Ettelbruck

www.autopolis.lu

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janette

est toujours au fait !

! u a e v u o n t C ’es Compacte et facile d’utilisation, la nouvelle Lattissima One permet la préparation de vos cafés au lait préférés en appuyant sur un seul bouton. Une fois le réservoir de lait rempli au niveau souhaité pour votre préparation, la machine fait mousser le lait directement dans votre tasse. Dans les boutiques Nespresso et sur www.nespresso.com

Le nouveau Volvo XC40 a été élu Voiture de l’année 2018 lors du Salon de l’Auto de Genève. C’est la toute première fois que Volvo Cars décroche cette prestigieuse récompense. Le XC40 établit de nouvelles références dans son segment en termes de design, de connectivité et de systèmes de sécurité. Chères Janette, sachez également que le XC40 est le premier véhicule Volvo doté de la fonctionnalité de partage de voiture. Cela signifie que vous pouvez partager votre véhicule avec vos amis et les membres de votre famille, sans avoir à vous déplacer physiquement pour leur remettre une clé. Essai à retrouver dans les pages de ce numéro. www.volvocars.com/lu

Découvrez une nouvelle façon de briller avec la collection « Shine » de Pandora qui va vous charmer par ses teintes de miel à la fois doux et royal. Pour cette nouvelle collection, Pandora puise son inspiration dans la brillance et puissance des doux rayons du soleil et dans la lueur dorée des premiers matins d’été. La marque utilise un nouveau matériau précieux : l’argent sterling plaqué or 18 carats. Les bijoux de la collection Pandora Shine apporteront à coup sûr une touche précieuse à votre style printanier. Pandora Store 23, rue des Capucins L-1313 Luxembourg

Diekirch lance sa nouvelle bière blonde « 0,0% alcool, zéro compromis ». La Brasserie de Luxembourg s’est aperçue que de nombreuses personnes souhaitent une expérience gustative de bière mais ne veulent pas nécessairement consommer d’alcool. La bière blonde 0,0% est donc un choix conscient ! Cette première vraie bière luxembourgeoise sans une once d’alcool est finement amère, brassée suivant un processus innovant. Les ingrédients sélectionnés avec soin, sont brassés puis entièrement désalcoolisés, ce sont ces étapes qui lui donnent ce goût unique ! www.mydiekirch.lu

Le groupe de restauration luxembourgeois Concept+Partners présente son tout nouveau concept: Meat Point. Restaurant de viande de qualité conçu par des amoureux de la viande pour les amoureux de la viande, Meat Point ne propose pas de carte traditionnelle mais une sélection hebdomadaire de viandes d'exception. 33, rue de la Gare à Mersch - www.meatpoint.lu

12 ::: C’est nouveau

Avis aux Janette qui souhaitent s'adonner à la cuisine gastronomique, vous allez adorer le livre de recettes conceptuel à réalité augmentée « VEGETAL – mes racines, mes recettes » écrit par le célèbre chef étoilé René Mathieu. VEGETAL est bien plus qu'un livre de recettes puisque c'est tout un concept que ce chef créatif et poète a réalisé. La cuisine de René Mathieu se concentre sur les richesses offertes par la nature : les légumes et les fruits de saison, mais aussi les herbes sauvages. Chacune de ses préparations raconte une histoire. Parfaitement illustré, cet ouvrage haut en couleurs et en saveurs est enrichi d'images virtuelles. Grâce à l'application AdMented, vous pourrez aller bien au-delà des pages. www.editions.lu

LE LIEU CÉLESTE. LES ÉSTRUSQUES ET LEURS DIEUX. LE SANCTUAIRE FÉDÉRAL D’ORVIETO. 16.03.−02.09.2018

Gorgone, terre cuite, IVème siècle avant J.-C., Orvieto, Musée Archéologique National

La commercialisation des logements Royal-Hamilius bat son plein ! Ce projet luxembourgeois emblématique conçu par CODIC va contribuer à dynamiser le centreville. C’est à partir de 2019, entre le Boulevard Royal et la Rue Aldringen, que vous pourrez profiter pleinement de ces 36.000 m². Actuellement, 73 nouveaux logements design, confortables et à la pointe des nouvelles technologies sont en cours de commercialisation. Des espaces publics et notamment un jardin sur les toits et une place située devant l’Hôtel des Postes permettront d’agréables haltes aux promeneurs. www.royal-hamilius.lu

Le blog de janette Amandine Gulyas

Rendez-vous sur le blog pour suivre tous les bons plans de Janette !

www.janette.lu/blog

LA GUINGUETTE DE JANETTE

POISSON D’AVRIL !

La date de la 4ème édition de la Guinguette de Janette est enfin dévoilée ! Ce sera le 3 juillet, au Concept Store Robin du Lac à Luxembourg. Janette revisite l’ambiance des années 50. Embarquez pour un voyage dans le temps mémorable ! Réservez vos préventes par email à l’adresse event@janette.lu. Toutes les infos sont sur www.facebook.com/ events/156454848353061/

La boutique éphémère ByMeliana s’installe chez Abitare (1, rue Nennig à LuxembourgDommeldange), du mercredi 18 au samedi 21 avril. Découvrez en exclusivité les nouvelles marques et tendances pensées, créées et fabriquées par ByMeliana. N.B.: vous disposerez d’un personal shopper prêt à vous conseiller.

JOYEUSES PÂQUES !

LE RENDEZ-VOUS MODE

Janette est taquine en avril ! Avis donc à toutes nos Janette et tous nos Jano farceurs et joueurs : rendez-vous sur notre blog et découvrez l’origine de cette journée ainsi que toutes les tendances modes associées. Une chose est sûre, cela va vous étonner !

14 ::: Le blog de Janette

Quelque chose nous dit que c’est le mois du chocolat… mais pas que ! Eh oui, Pâques arrive à grands pas et nous réserve, outre ses gourmandises, d’autres surprises pas toujours à croquer mais qui vont vous faire craquer… Retrouvez, sans plus tarder, les meilleures idées du lapin de Pâques version 2018.

ÇA CHANGE DES ŒUFS

CLOCHE COCO PASSION Une mousse fruits de la passion et une crème coco sur un délicieux biscuit aux amandes.

suivez-nous sur /fischer.1913

/fischer1913

Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Christelle Chollet

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De l'énergie à revendre

Christelle Chollet remplit les salles avec son troisième one-womanshow, Comic Hall. À l'occasion de sa venue en mars au Théâtre de Thionville, la jolie blonde s'est prêtée au jeu de l'interview : rires et bonne humeur garantis !

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L'EmPIAFée et l'Entubée, Comic Hall, fusion entre le music-hall et le one-woman-show, prouve encore une fois que vous savez tout faire. Danser, chanter et amuser le public : rien ne semble inaccessible pour vous…

C'est simplement que je m'amuse et que je fais en sorte de ne faire que ce que j'aime ! Et même les choses que je ne sais pas faire, quand l'envie me prend, j'y vais. J'ai toujours fonctionné

16 ::: Interview

ainsi dans la vie, sans recette ni mode d'emploi. Donc, en fait, je n'ai pas le sentiment de tout savoir faire mais juste de faire ce que j'aime et aussi, peut-être, de fuir à tout prix l'ennui. Vous êtes loin des codes académiques, comment avez-vous vécu votre passage dans une institution comme le conservatoire de Toulouse ?

C'était une période géniale parce que j'avais des copains d'enfer ! Mais

c'est aussi là que j'ai découvert que je ne serai jamais tragédienne. Quand venait le moment d'interpréter Antigone, la classe pleurait de rire. C'est pas grave, c'est comme ça que j'ai pris goût à faire rire les gens (rires) ! À côté du théâtre, de la télé et du cinéma, vous avez fait du one-woman-show votre corde principale. Est-ce que vous participez à l'écriture de ces spectacles ou bien est-ce seulement Rémy Caccia, votre mari, qui les écrit ?

Je le télécommande (rires) ! Plus sérieusement, on écrit à deux, même s'il écrit beaucoup plus que moi : je me contente, en fait, d'enchaîner les blagues ! Ensuite, c'est lui qui met tout en place, c'est vraiment lui l'auteur et le metteur en scène. C'est facile de travailler avec son mari ?

On se dispute beaucoup dans le cadre du travail mais, du coup, jamais dans le privé ! J'ai une chance folle d'avoir un mari comme ça ! (J'dis ça, c'est juste pour qu'il m'achète une bague après, hein !) Vous avez une énergie folle, quel est votre secret pour rester en forme ?

Le secret, c'est d'être heureuse ! Bien sûr, je fais un peu de sport même si mon mari, lui, dirait que je ne suis pas du tout sportive ! Autrement, c'est vrai que je fais attention à mon assiette dans le sens où je n'achète que des produits sains, bio, de préférence locaux et de saison. La malbouffe, l'excès de sucre et de gras, c'est pas pour moi. Mais je reste une bonne vivante, je viens du Sud-Ouest quand même !

Vous donnez l'impression d'être une bête de travail et de ne jamais vous arrêter…

Ah non, non, non ! J'adore ne rien faire ! J'ai acheté une chaise juste pour ça dans mon jardin : ne rien faire. Je peux passer des heures à regarder ma fille jouer mais aussi mon chat, ma tortue et mon chien (Oui, mon mari en bon papa-gâteau a craqué : il a offert un chien à notre fille à Noël).

 "Comic Hall" En tournée jusqu'au 26 mai 2018

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La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt: Votre rapport avec vos enfants: andouillette coquillettes cassolette sucrette disette

à la baguette même pas de calme avant la tempête des risettes l’éprouvette!

Votre havre de paix, c’est:

Votre homme idéal:

Vos petits bonheurs:

Votre mode de transport:

Avec les hommes, c’est plutôt:

Vous vous définissez comme:

une fermette une cachette une oubliette une île déserte la villa parfaite

rester sous la couette pousser la chansonnette une pause cigarette faire la fête prendre une coupette

à l’aveuglette des amourettes des casse-têtes je prends/je jette à perpet’ la roulette!

Interview ::: 17

l’ablette l’esthète l’athlète le poète l’Elvis à roufflaquettes

la Corvette la trottinette la charette la fourgonnette la pétrolette

coquette pipelette discrète multi-facette secrète parfaite

Stella McCartney

Nina Ricci

C’est bientôt l’été dans le dressing : analyse des dernières tendances L'hiver s'en est allé, laissant notre placard las de grosses mailles, de manteaux longs et de fausses fourrures. Il est donc l'heure de faire le grand ménage de printemps pour laisser place à la mode estivale.

pour le plus grand plaisir des indécises, mais aussi des plus rebelles. Car cette jolie profusion de tendances va vous permettre de vous libérer, d'affirmer votre style ou même, de le réinventer pour être celle que vous avez envie d'être.

Avec leur créativité débordante, les créateurs n'ont pas voulu emprisonner leur esprit en se cantonnant seulement à quelques tendances dominantes. Ainsi, ils ont joui d'une spontanéité sans faille pour nous offrir une mode éclectique à souhait.

Sophie Ortega

fluides tantôt épaisses, tantôt plus fines. Ces bandes de tissus ostentatoires se partagent aisément la vedette avec des plumes précieuses, qui s'emparent de blousons et de vestes légères pour donner une grâce aérienne aux tenues du printemps-été.

Néanmoins, pour vous y retrouver au beau milieu de ce labyrinthe fashion, Décidément, les designers ont Janette vous donne quelques pistes. trouvé la parade idéale pour donÀ vous de faire vos propres choix ! ner aux vêtements de l'ampleur et du mouvement tout en légèreté. FRANGES VERSUS PLUMES Un paradoxe délicieux et audaRobes longues, trenchs déstruc- cieux qui a le mérite de donner Ne cherchez donc pas une pièce plus à la page turés et jupes asymétriques se de l'allure sans avoir l'impression qu'une autre… Cette année, tout est permis prolongent par le biais des franges d'en faire trop.

18 ::: Dossier

r u œ c e d s p cou

Jacquemus

DU SPORTSWEAR VINTAGE

Les boucles Le top Le trench révisité : d'oreilles XXL : asymétrique : C'est sans aucun doute On habille aussi ses oreilles Ce haut à une seule la veste de mi-saison par avec des boucles imposantes manche ou une seule breexcellence. Elle est de et voyantes. Mais surtout on telle était déjà de la partie tous les dressings, mais les montre plutôt deux fois cet hiver, il le sera encore il va falloir s'y faire, ce qu'une à l'aide d'une queue- bien plus en cette saison printemps le trench uniforde-cheval ou d'un chignon. estivale pour mettre en misé s'émancipe avec des Vous l'aurez compris, la demi- valeur notre épaule de la coupes longues, déstrucmesure n'a plus sa place sur manière la plus délicate turées et des mélanges de vos lobes. qui soit. matières. Boucles Top asymétrique Trench d’oreilles Swarovski Patrizia Pepe Elisabetta Franchi 149 € 178 € prix nc

Depuis quelques années, les tenues de sport ont envahi les catwalks. Même les moins sportives ont adopté cette tendance où confort rime avec sens indéniable du style. Mais si le sportswear a décidé de jouer les prolongations, il se réinvente aujourd'hui et bouscule les codes de l'élégance accalmie. C'est sur du rose poudré, du de voiles en tulle, en organza, en mousseline… pour un look à la fois brut de décof- lilas, du bleu layette qu'il faut miser Ces tissus voluptueux et délicats vont s'emparer frage et luxueux. pour se faire une place au soleil. de notre corps et se conjuguer avec des teintes nude, des robes longues et des blouses amples Il va donc falloir troquer son leg- Mais bien sûr, c'était sans compter sur pour laisser apparaître une lingerie opaque. Le ging moulant pour enfiler un jogging la liberté exacerbée des créateurs qui, but ? Être regardée sans dérouter. en nylon ou en soie coloré à l'esprit diaboliques, en ont remis une couche eighties. Sans oublier de compléter le avec le rouge vif, le fuchsia pop, les DENIM, SINON RIEN ! look à l'aide de la bonne vieille veste sequins et les paillettes clinquantes. Si vous pensez avoir tout bon avec une simple de survêtement à zip. petite veste en jean, on vous arrête tout de TOUT EN TRANSPARENCE suite… Ça ne sera pas suffisant ! ROMANTIQUE EN PASTEL Sensuelle, bucolique ou revenNon, le romantisme n'est pas mort ! dicatrice, une chose est sûre, la Puisant son inspiration dans les années 70, Voilà que le pastel reprend fièrement transparence est de rigueur, n'en 80 et 90, le denim de 2018 se vit de la tête aux pieds et de différentes manières : brut, délavé, ses lettres de noblesse dans ce ves- déplaise aux plus puritains. tiaire printanier. Il faut dire qu'après Après tout, en été, il fait chaud, rien blanc, coloré en version treillis, en combi ou en avoir vu de toutes les couleurs, les ne sert de se cacher plus longtemps. même façon bleu de travail. Alors allez-vous podiums ont retrouvé une certaine Alors on se dévoile à grand renfort oser l'audace du total look ?

Dossier ::: 19

JANETTE MAGAZINE PRÉSENTE

la Guinguette

03 juillet 2018

de Janette Robin dy Lac Concept Store Come à la maison 70, route d’Esch à Luxembourg

Prévente : 15 € | Sur place : 20 € | infos et réservations : event@janette.lu | à suivre : www.facebook.com/JanetteMagazine

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janette

fait ses emplettes

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Le retour des couleurs Chez Janette, l’arrivée du printemps se célèbre notamment du côté de la garde-robe. Cette année, les collections sont colorées et c’est avec bonheur que nous avons joué avec le décor chatoyant du Charlotte. Ouvrez vos armoires et troquez gris et noir pour vos teintes préférées de l’été !

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MODÈLE Fleur de l’agence Modinlux PHOTOGRAPHE Lynn Theisen STYLISTE Alexia Vargiu de SILHOUETTES in the city MAQUILLEUR Alexandra - Paris 8 COIFFEUR Enrico - Ego Hair&Fashion Luxembourg DÉCOR Charlotte Luxembourg

22 ::: Sélection mode

Combinaison et impermĂŠable Galeries Lafayette Escarpins Cosmo Paris - Galeries Lafayette Metz

SĂŠlection mode ::: 23

Polo Essentiel | Jupe et sac Pinko - The Place Luxembourg Sneakers Victoria - Galeries Lafayette Metz | Bague Pandora - Pandora Store Luxembourg

24 ::: SĂŠlection mode

Tee-shirt Richemont | Jupe Pinko | Sac Marc Jacob - The Place Luxembourg Baskets Michael Kors - Galeries Lafayette Metz Boucles d’oreilles et bague Pandora - Pandora Store Luxembourg

Sélection mode ::: 25

Robe Pinko | Chaussures Marc Jacobs - The Place Luxembourg ImpermĂŠable Galeries Lafayette - Galeries Lafayette Metz Pendentif Pandora - Pandora Store Luxembourg | Foulard C&A

26 ::: SĂŠlection mode

Top et manteau Pinko | Pantalon Essentiel | Chaussures Barbara Bui - The Place Luxembourg

SĂŠlection mode ::: 27

Derbies Tamaris - Chaussures Goedert | Jupe H&M Top Pinko | Sac SaKaNaNa - The Place Luxembourg

28 ::: SÃ©lection mode

RÉVISEZ VOS CLASSIQUES CHEZ PALL CENTER Le tailleur ba&sh reprend les codes de l’élégance avec son col cranté, ses poches à passepoil, sa fermeture à bouton et sa fente dans le dos. Quant à la matière, métallisée et lumineuse, c’est bien elle qui donne la touche pop à la tenue. Veste et pantalon peuvent se porter séparément ou ensemble, pour un résultat rétro ultra-chic !

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2, route d’Arlon L-8552 Oberpallen1 | Tél.: 23 64 41 | pallcenter.lu Ouvert du lundi au samedi de 08h à 20h et le dimanche de 08h à 19h

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pièce star Anne Roth

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Décontracté

LE TEDDY

sage

Né dans les années 30 aux Etats Unis et porté par les étudiants lorsqu’ils avaient réussi un examen ou un match de sport, on l’adopte version sage ou version décontractée !

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Robe Tommy Hilfiger – 189€, Chaussures Dr Martens – 120€, Lunettes Mango – prix nc, Boucles d’oreilles Swarovski – 89€, Sac à main Wefashion – 39.99€

30 ::: Pièce star

S P E C I A L T O U R I ST O F F E R

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podium Sophie Ortega

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Défilé - Printemps-été - Elie Saab

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Le sac Sobre, mais élégant, il complète cette tenue déjà pleine de caractère. Lancaster - 195 €

32 ::: Podium

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Dans la lorgnette de Janette Anne Roth

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Parce que les Janette ont plus d'un tour dans leur sac ! Voici une sélection pour trouver le sac qui correspond à votre style, à votre budget et à vos besoins.

coup de cœur

 Le sac 11.12 de Chanel revisité par Karl Lagerfeld en un accessoire audacieux joue avec les codes de la marque. 01. Chanel – prix nc

02. La Redoute Collections – 39,99 €

03. COS – 175 €

04. Ines de la Fressange – 29.90 €

o i t c e l é s a l

05. Zadig&Voltaire – prix nc

06. Essentiel – 95 €

34 ::: Dans la lorgnette de Janette

07. Scotch & Soda – 109.95 €

08. Karl Lagerfeld – 425 €

09. Tommy Hilfiger – 169.90 €

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photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

Rosalie

 Quelles sont vos marques favorites ? Au quotidien, je m’habille chez Zara, Cos ou encore Maje. Une faute de goût ce serait ? Une femme qui n’est pas soignée. Votre dernier achat compulsif ? Mes jolies chaussures Louboutin dénichées en soldes ! (photo n°2)

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Ce mois-ci, c’est au tour de la jolie Rosalie de nous ouvrir les portes de son dressing et de nous présenter ses coups de cœur fashion. Originaire de la ville de Metz, c’est au Grand-Duché qu’elle a décidé de s’installer en 2007 pour travailler dans les ressources humaines et accessoirement suivre son amoureux ! Maman de deux petites filles, la jeune femme adore le running mais aussi la danse, qu’elle pratique depuis 20 ans ! Avant de découvrir sa garde-robe, on en apprécie déjà l’écrin : « J’ai la chance d’avoir un dressing chez moi, et j’ai récemment craqué pour ces jolies malles façon Vuitton que j’ai trouvées chez Smets, j’y entrepose tous mes petits trésors.. ! » (photo n°4). Rosalie avoue être plutôt classique dans son style de tous les jours… mais elle vient toujours ajouter un petit détail ou accessoire sympa histoire de twister son look, comme cette jolie ceinture Gucci qu’elle porte sur un cardigan Zara assorti de cuissardes Mango (photo n°1). La jeune femme est une fan de chaussures, et en particulier celles à la fameuse semelle rouges. (photo

36 ::: Photomaton

n°6) ou encore de la marque Gianvito Rossi. Si elle ne les porte pas au quotidien à cause de la hauteur de leurs talons, elle n’hésite pas à les enfiler dès qu’elle est de sortie ! Pour le soir, ni robe, ni jupe, mais plutôt des ensembles veste/pantalon ou encore des combinaisons. Elle adore sa veste en velours et strass dénichée chez Zara cet hiver (photo n°3), et pour décaler le tout, elle y associe un tee-shirt à message rigolo ou encore un beau rouge à lèvres rouge. Côté bijoux, elle porte souvent les mêmes, ils viennent pour la plupart de chez Mother and Daughter ou encore Atelier Clause, ses boutiques préférées à Metz (photo n°5). Le weekend, en revanche, elle opte pour une tenue plus confortable : jeans/baskets assortis d’un pull doudou. Le plus important pour elle est de se sentir à l’aise, car avec des enfants, il faut être prête à tout ! Pour finir d’accessoiriser ses tenues, elle choisit souvent de porter un de ses sacs Louis Vuitton ou encore Longchamp, griffes qu’elle apprécie surtout pour leur côte intemporel (photo portrait).

Photomaton ::: 37

reversible.fr

DÉ CO

Qui de l’œuf ou de la poule ?

Paule Kiénert

Les fêtes de Pâques sont à nos portes et même les franchissent pour apporter un souffle printanier à nos intérieurs. Entre lapins, poules et œufs, la ménagerie s’invite notamment sur vos tables pour une déco joyeuse, qui nous ramène en enfance et se fait l’occasion d’activités créatives en famille. PÂQUES AU JARDIN

Si le beau temps n’est pas au rendez-vous, à vous de créer une ambiance d’extérieur à l’intérieur. De la verdure, des éléments naturels et des objets hétéroclites qui rappellent le jardin seront du plus bel effet. 01. Sets de table - reversible.fr - 12 € 02. Couverts - Sabre - 45 € 03. Poule décorative - Comptoir de Famille - 13,50 € 04. Arrosoir - Arket - 12 € 05. Jardinière - Casa - prix nc 06. Lampe bocal - Le Parfait/reversible.fr - 54 €

38 ::: Déco

Concours 

Gagnez un dîner étoilé avec la personne de votre choix! JANETTE ET LE CHÂTEAU DE BOURGLINSTER VOUS OFFRENT 2 DINERS POUR 2 PERSONNES* AU RESTAURANT

Villeroy&Boch

GASTRONOMIQUE LA DISTILLERIE.

Le Chef René Mathieu -étoilé au Guide Michelin depuis 2012 et élu Chef de l’année 2010 pour le Luxembourg par le guide Gault-Millau- vous étonnera par sa cuisine végétale, inventive et pleine de saveurs. Et que dire du cadre historique et pittoresque dans lequel vous accueille le restaurant La Distillerie? Les instants y sont délicieux et magiques. *2 gagnants pourront choisir la personne de leur choix pour un diner en tête-à-tête incluant menu et boissons, du choix du restaurant

PIQUE-NIQUE CHIC Que l’on ne s’y méprenne pas, un pique-nique peut être chic, tant que la vaisselle est délicate et que les œufs gracieux se suspendent aux branches d’un joli bouquet de Pâques. 01. Assiette - Villeroy&Boch - prix nc 02. Porte-bougie - PartyLite - 24 € 03. Vase - Iittala - 139 € 04. Œuf à décorer - HEMA - 2,75 € 05. Bonbonnière - Maison du Monde - 10,99 €

Nom : ......................................................................................................................... Prénom : ................................................................................................................. Age : ............................................................................................................................ Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

E-mail :..................................................................................................................... Tél. : ............................................................................................................................. Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 25 avril 2018 Janette magazine – Concours La Distillerie 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande.

 Designer : Charles et Ray Eames Année de création : 1950 Editeur : Vitra 

Eames Storage Unit ESU

Le design pour tous Qui a dit que la production industrielle en série n'était pas glamour ? Les étagères multifonctionnelles du couple californien Eames ont fait entrer la bonne humeur dans nos foyers ! LE PARI DE LA PRODUCTION DE MASSE Aux États-Unis, les années 50 adoubent la production en série. Qu'à cela ne tienne : Ray, la peintre, et Charles, l'architecte, vont révolutionner les intérieurs et mettre le design à la portée de tous.

Vanessa Schmitz-Grucker

Pas question de reléguer l'esthétique au second plan : alors que la ménagère s'équipe, il lui faut et de la perfection technique et de la tendance. Dans une veine Bauhaus et De Stijl, le couple Eames crée alors une série de meubles géométriques pour le grand public.

avant-gardistes. Sur une structure en métal viennent s'agréger des modules interchangeables. L'ensemble est maintenu à l'arrière par des croisillons. Les dimensions, les couleurs ainsi que les matériaux des portes coulissantes sont personnalisables !

L'ESU : UN DEUX-EN-UN MODULABLE

L'ESU est pensée pour la maison "Case Study House n°8", aussi connue sous le nom de "Eames House". L'idée est de maximiser l'utilisation de l'espace. L'ESU doit s'insérer dans cette construction moderne, facile et économique. Un soupçon de minimalisme japonais et des airs de décor de cinéma y complètent la touche Eames.

Avec l'ESU, les Eames font coup double : ils proposent un objet à la fois multifonctionnel et modulable. Cette étagère qui sert de rangement et de bibliothèque répond à deux exigences : elle est pratique et bon marché. Les formes de l'ESU sont étonnamment

40 ::: Icône design

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Le D.I.Y. de janette :

UN CINTRE À MOTIFS

Marie Ducreux

Les cintres constituent un indispensable du dressing. Mais ils manquent bien souvent de fantaisie. Grâce à du papier à motifs et un peu de vernis colle, réveillez cet accessoire basique et invitez la déco jusque dans votre penderie !

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Un cintre en bois, du papier fin au motif de votre choix (vous pouvez aussi utiliser des serviettes en papier), du vernis colle, un pinceau, des ciseaux, du papier de verre à grain moyen. Temps de réalisation : 30 mn



01. Poncez tout d'abord votre 02. Découpez ensuite le papier

03. Collez les morceaux de

04. Une fois que votre collage

cintre. Le bois doit être débarrassé de sa finition pour que le vernis colle puisse y adhérer. Époussetez avec un chiffon propre une fois l'opération terminée.

papier sur le cintre. Pour cela, procédez morceau par morceau : encollez le dos du papier puis posez le délicatement. Faites chevaucher les morceaux, jusqu'à recouvrir l'ensemble du cintre. Laissez sécher.

est totalement sec, appliquez à nouveau une couche de vernis colle au pinceau sur l'ensemble du cintre. Cette dernière couche servira à le protéger. Laissez sécher.

à motifs en petits morceaux. Prenez soin de respecter au mieux les motifs. Vous devez découper suffisamment de morceaux pour pouvoir recouvrir l'intégralité du cintre.

42 ::: D.I.Y.

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration mode



Look

Louis Vuitton défilé printemps-été 2018 

Promenons-nous dans les bois avec notre Jano ! Voici un équipement tout à fait approprié pour les grandes balades de printemps en pleine nature !

44 ::: Inspiration mode homme

Anne Roth

Inspiration mode homme ::: 45

Paule Kiénert

Jano refait sa garde-robe Cher Jano, Le printemps arrive et avec lui le constat que vous n’avez pas fait les boutiques depuis 3 ans et que, cette fois, votre jeans bleu clair (oui, le bleu foncé, c’est pour l’hiver) ne passera pas l’été. L’épreuve triannuelle s’impose donc : nous allons renouveler votre garde-robe. Avant de franchir la porte de l’unique boutique, avec parking à moins de 100 mètres, dans laquelle nous devrons trouver à vous rhabiller de la tête aux pieds, il nous faut être stratégique. Tout d’abord, opérer une petite mise à jour mode : non, les chemisettes larges à manches courtes ne sont plus au catalogue, et les claquettes -ou toute forme de chaussures s’en approchant, même en cuir- sont interdites depuis que vous n’êtes plus célibataire. Ensuite, il faudra vous préparer à la somme à engager et à la nécessité de vous ravitailler ! Bien, nous voici dans la fameuse boutique et, pleine d’entrain, nous entamons une première tournée de repérage avec un Jano moyennement motivé sur les talons. Jouant l’enthousiasme à chaque pièce sortie du rayon, on se fie à votre moue la plus convaincue pour effectuer une sélection à essayer en cabine. C’est là que le marathon commence : à chaque essai, une taille ou un coloris différent doit vous être rapporté. Et dire que vous insinuez souvent que les femmes ne savent pas ce qu’elles veulent! Après une bonne

heure à faire des allers-retours des rayons à votre cabine, vous voici paré, mais pas forcément ravi. Quelle déception pour nous qui avons l’habitude d’associer achat mode et euphorie! Un peu déçue, on se dit qu’on aurait dû adopter votre fameuse technique de je-m’installe-dans-le-fauteuille-temps-que-ça-se-passe !

Droit de réponse Chère Janette, Merci pour cette nouvelle caricature! Sachez que l’homme évolue en matière de mode et -si ses habitudes de consommation ne sont, Dieu soit loué, pas encore les vôtres- ses goûts et son intérêt s’affirment. Personnellement, je suis capable de faire plusieurs boutiques (3 maximum) et même de vouloir essayer de nouvelles marques. Et puis je connais ma taille ! Quant au fauteuil, on s’y assoit parce que l’on sait que vous vous débrouillez sans nos conseils (c’est d’ailleurs peut-être dû à vos « Naaan » assénés les rares fois où l’on a tenté une proposition). Mais vous, vous savez bien que nous avons encore besoin de votre éclairage pour continuer de progresser côté mode…

46 ::: Lettre ouverte à Jano

Thomas, étudiant, alias Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Sophie Ortega

Soucieuse de la santé de votre peau, Janette a décidé de vous rappeler à quel point il est indispensable de ne pas bâcler l'étape cruciale du démaquillage. Ainsi et pour vous faciliter ce passage il suffit simplement de l'appliquer sur L'HUILE DÉMAQUILLANTE, LA PLUS EFFICACE un visage humidifié et ce dernier se obligé, elle a mis la main sur ces met à mousser au contact de la peau. L'huile démaquillante a tout bon nouvelles façons de se démaquiller. puisqu'elle fait d'une pierre deux coups en démaquillant et en netParce que le lait démaquillant ou l'eau micel- toyant le visage. En revanche, si elle laire ne font pas le bonheur de tout le monde, s'adresse à toutes les peaux, elle n'est d'autres alternatives, plus récentes, existent pour pas conseillée à celles qui sont intolérantes à l'eau, car elle demande un se démaquiller sans prise de tête. rinçage abondant en finition.

LE BAUME DÉMAQUILLANT, LE PLUS DÉLICAT

Avec sa texture enveloppante et fondante, le baume démaquillant est l'ami des peaux sèches et sensibles puisqu'il élimine le maquillage le plus tenace sans décaper la peau. Et inutile de gaspiller du coton, il s'applique au doigt en effectuant un massage délicat.

LE STICK DÉMAQUILLANT, LE PLUS PRATIQUE Parfait pour les peaux sensibles, le stick démaquillant se présente sous la forme d'un bâtonnet de savon doux ou d'huile à l'état solide. Pratique et ludique,

48 ::: Beauté

Les conseils de janette Il faut toujours clôturer l'étape du démaquillage avec une lotion tonique apaisante pour éliminer les dernières impuretés et les cellules mortes. Après avoir démaquillé et rincé votre visage, déposez la lotion qui vous convient le mieux à l'aide d'un coton imbibé.

Démaquillant : et si on laissait tomber l'eau micellaire ?

La sélection beauté Sophie Ortega

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Meltdown Make-Up Remover

Urban Decay - 25,50 €

Avec sa texture baume, ce démaquillant à base d'huile se transforme successivement en huile, puis en mousse avant de dissoudre et d'éliminer le maquillage tout en douceur. Son petit plus ? Il s'emporte partout.

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Baume nettoyant aromatique Comme une véritable expérience sensorielle, ce baume devient émulsion au contact du visage. Il laisse la peau souple, lisse et soulagée. Darphin - 35 €

Tonique végétal apaisant Riche en eau florale de rose et formulé avec 96% d'ingrédients d'origine naturelle. Ce tonique élimine les dernières traces de maquillage pour une peau propre et apaisée. Garnier - 3,99 €

Take the Day Off Baume Démaquillant Ce baume, dont la texture unique se transforme sur la peau, a des vertus apaisantes, mais aussi d’excellentes propriétés démaquillantes, quelle que soit la nature du maquillage. Clinique - 33,10 €

Total Renew Oil Ce soin 2-en-1 combine l’action démaquillante d’une huile et l’action purifiante d’une mousse, pour un nettoyage en profondeur sans assécher la peau. Biotherm - 29 €

Beauté ::: 49

Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Affiner sa taille avec un hula hoop Qui a dit que le hula hoop était un accessoire de petites filles ? Détrompez-vous, il pourrait bien vous aider à affiner votre taille de femme! Voici quatre exercices que vous pourrez facilement reproduire chez vous. Alors, prêtes pour un retour en enfance ?

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Tout d’abord, vous devrez vous échauffer. Pour cela, tenez le hula hoop de part et d’autre, à l’arrière de votre dos. Penchez ensuite votre buste de gauche à droite. Effectuez 10 allers-retours.

Une fois bien échauffée, faites tourner sur vous même le hula hoop durant 1 minute.

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conseil Lors de chaque exercice, n’oubliez pas d’aspirer votre nombril vers la colonne vertébrale, de serrer vos omoplates vers l’arrière et de bomber la poitrine. Faites ce circuit d’exercices 5 fois.

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50 ::: Forme

NOTRE PASSION, SPORTS ET LIFESTYLE LAISSEZ-VOUS GUIDER PAR NOS EXPERTS

 L’exercice suivant consiste à tenir votre hula hoop devant vous puis à effectuer des rotations du buste de gauche à droite tout en faisant passer votre accessoire de la main gauche à la main droite lors des mouvements. Faites 10 allers-retours.

 Enfin pour celles qui sont le plus à l’aise, faites tourner le hula hoop sur un bras levé vers le ciel, puis faites une fente avant au même moment. Réalisez 5 fentes par jambe.

LUNDI > VENDREDI : 9H À 19H I SAMEDI : 9H À 18H

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Sophie Pilcer, sexologue

Simuler, péché mortel ou stratégie amoureuse ? - « Alors, heureuse ? » - « Oui mon chéri…Très heureuse ! » - « Bonne nuit mon Amour. » Et pourtant, cette fois encore notre Janette n’a rien ressenti de cette extase tant attendue. Mais comment avouer ce qu’elle considère comme un pieux mensonge qui serait vécu par Jano comme un crime de haute trahison ? Comment oser lui dire maintenant que ce cri qu’il prend pour un cri de plaisir est en fait un sempiternel cri de détresse, détresse de son impossible jouissance, de son insatisfaction permanente depuis tant d’années ? Comment lui dire que cette exigence de jouissance normative la hante toutes les nuits?

et ses croyances. Oui, l’obligation de jouissance est une croyance normative trop répandue et qui oblige la majorité des femmes à mimer le plaisir. Et oui, cette idée a son corollaire bien ancré : les hommes ont la capacité de savoir si leur partenaire a eu ou non du plaisir ou un orgasme au cours du rapport.

En aucun cas un homme centré sur ses sensations physiques n’a la possibilité de reconnaître les signes de l’orgasme féminin. Empli de croyances et préjugés pornographiques, il est persuadé que la jouissance féminine ne peut et ne doit s’exprimer que par la beauté du cri. Oui, elle crie, geint, soupire, respire comme elle Elle crie, elle a joui, il est un Homme. pense qu’il aime, comme elle pense qu’il attend. Un peu facile le raccourci ? Elle connaît parfaitement son texte, toutes les didascalies apprises sur le net. Elle est passée Finalement, les femmes vont pouvoir maîtresse dans l’art de donner du plaisir à son surfer sur la vague gutturale et oublier homme. Sa simulation rend son Jano viril et d’être à l’écoute de leurs sensations, de tout puissant. Il se sent le Rocco de sa Janette. la découverte de l’expression de la sinL’exigence orgastique féminine, c’est un peu gularité de leur plaisir. Et finalement comme cette obligation de rigidité chez ce plaisir simulé qui jaillit n’est autre l’homme. Ces deux angoisses majeures qu’un cri de détresse quand il est celui conjuguées avec peu de dialogue conjugal d’une femme non désirante anortransforment le lit d’amour en lit de torture gasmique et insatisfaite. Ce cri est telle une galère où chacun rame dans son coin celui d’une société dite sexuellement

52 ::: Sexperte !

libérée mais qui exige une certaine norme en matière de jouissance. Vous, messieurs, vous avez une obligation de rigidité et vous, mesdames, votre jouissance devra être proportionnelle à la virilité de votre Jano. L’engrenage est sans appel et n’autorise ni faiblesse ni difficulté. Un script sexuel normé autour de ce qui devrait être un espace de liberté et de plaisir empêche tout dialogue conjugal. On ne jouit pas, on a peur de dire, on a peur qu’il le prenne mal et puis comment avouer un tel mensonge. Lui dire son absence de jouissance serait lui dire qu’il a été dupé depuis le début. Alors la vérité reste tacite et le théâtre hurlant continue jusqu’à ce qu’elle n’en puisse plus. Après la simulation arrive le dégoût d’elle, de lui, de leur couple, de leur triste coït. Les Janette sont si persuadées que leur Jano sent et perçoit leur jouissance à travers leurs cris… Mais non, tous les hommes ne savent pas et toutes les femmes ne simulent pas! Parlezvous ! Engagez un vrai dialogue sur votre intimité sexuelle.

les envies de janette 

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ENVIE DE PERDRE CETTE CELLULITE INCRUSTÉE !

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Une exclusivité au Luxembourg est arrivée à La Maison de la Beauté : une technologie brevetée de palper-rouler proposée par la marque Thalgo. Ce soin utilisé depuis des millénaires en Chine a fait ses preuves. Il ne traite pas seulement la cellulite mais amène aussi un effet remodelant, fait diminuer votre tour de taille et de cuisse et vous permet une fermeté croissante au fil des séances. L’essayer, c’est l’adopter !

Si la tendance est de privatiser un roof top pour une soirée, ils ne sont pas légion au Luxembourg. À moins que vous ne connaissiez ces terrasses nichées dans un dédale de toitures et offrant une vue imprenable sur la place d’Armes! L’Hôtel Le Place d’Armes dissimule en effet, comme un secret, un roof top auquel le chic de l’établissement n’enlève rien à la décontraction d’un soir d’été. Espace lounge ou, comble de la convivialité, espace cocktail agencé autour d’une grande plancha, les ingrédients pour un événement original et réussi sont réunis.

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Janette, ne cherchez plus où emmener votre Jano pour une soirée dans une ambiance à la fois intime et enjouée. Le Piano Bar accueille les « LIVE NIGHTS » tous les jeudis, vendredis et samedis soir, de 21h à minuit. Une façon originale de passer une soirée pas comme les autres ! La qualité des artistes, pour la plupart des pianistes, est exceptionnelle ! Ne manquez pas la talentueuse Mira Cetii le samedi 21 avril.

Les envies de Janette ::: 53

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Comment échapper à une relation toxique ? Certaines relations vous font grandir, vous épanouissent et participent à votre bien-être. D'autres, au contraire, vous tirent vers le bas, vous déstabilisent voire, vous détruisent. Ce peut être le fait de votre père ou de votre mère, de votre conjoint, d’une amie, d'une relation professionnelle, d'un proche… Cela ne signifie pas que l'autre est mauvais, mais que l'alchimie de cette rencontre est néfaste. COMMENT REPÉRER CES RELATIONS TOXIQUES POUR S'EN SORTIR ET NE PAS RÉPÉTER CE MÊME SCHÉMA ? Une relation saine est sincère et réciproque. Une relation toxique, c’est tout l’opposé. Elle se fait à sens unique, en votre défaveur, la toxicité augmente et la personne « profite » de vous. Comme vous le savez, dans votre entourage, il n’y a pas que des gens qui vous veulent du bien.

Il y a aussi des personnes qui agissent uniquement dans leur propre intérêt. Des personnes qui vous manipulent, finissent par vous contrôler, vous dévitalisent et font chuter votre moral. Au début, il n’est pas toujours facile de reconnaître les relations toxiques. Et il faut compter un certain temps avant de se rendre compte que le

54 ::: Janette et Psyché

comportement d’une personne vous est néfaste, qu’elle œuvre uniquement pour sa satisfaction personnelle. Et elle ne le sait pas vraiment ! Les failles et les attitudes malsaines apparaîtront petit à petit. Certains indices pourront vous aider à les démasquer, cela commence par de petites piques régulières et du

chantage affectif ; vous pouvez constater l’abus de votre situation matérielle ou de votre passage à vide, comme de votre solitude dans le but de régner en maître sur vous et votre entourage.

VOICI QUELQUES EXEMPLES DE RELATIONS TOXIQUES : • Vous avez un ami ou une amie qui

se montre toujours présent quoi qu’il vous arrive et qui vous a toujours conseillé « pour votre bien » mais avec du recul, vous constatez que depuis que vous la fréquentez, vous n’avez jamais rien réussi… • Vous sortez épuisée des conversations avec votre mère, de sa susceptibilité maladive, de sa façon de vous culpabiliser depuis des années. • Vous connaissez cette personne qui ne rate pas une occasion de vous juger, de vous rabaisser ou de vous critiquer… C’est de l’humour ! • Vous voyez cette personne manipulatrice qui utilise tous les moyens (flatterie, chantage, menaces, agressivité,…) pour affaiblir votre vigilance ou vous faire céder.

ET VOICI 5 MOYENS RAPIDES POUR RECONNAÎTRE UNE RELATION TOXIQUE: • Dans une relation toxique, le res-

senti physique est très important. Si vous vous sentez fatiguée, exténuée ou vidée cela signifie que vous êtes

intoxiquée. Vous ne vous rendrez pas compte immédiatement de l’influence négative des personnes toxiques, mais tôt ou tard votre corps vous avertira : vous aurez alors perdu de votre vitalité, vous serez nerveuse, vous manquerez d’appétit et votre sommeil en sera affecté. • Une relation toxique génère un stress psychologique qui se traduit par une perte de confiance en soi. Vous avez l’impression de ne plus être libre de vous exprimer ou de vos propres choix, vous n’osez plus contredire l’autre. La relation toxique crée des tensions psychologiques et un stress chronique. • Quand on a l’impression d’éprouver de la culpabilité, il y a de fortes chances de se trouver face à une personne toxique. Car les personnalités toxiques, elles, sont complètement imperméables à la culpabilité. • La personne toxique cherche à avoir de l’emprise sur vous. Elle cherche à établir une relation de pouvoir avec vous. Comment fait-elle ? Par un jeu de séduction, en jouant avec vos émotions ou par la peur. Elle « souffle le chaud et le froid » alternativement. • La personne toxique essaiera de vous isoler de votre entourage, en vous affirmant que vos amis ne sont pas de vrais amis pour vous, qu’elle seule est digne de votre confiance. Mais en réalité elle ne pense qu’à

Janette et Psyché ::: 55

son bien-être et vous fait constamment douter de vous-même et des autres…. Vous devenez parano et cette personne prend le beau rôle de vous protéger, croyez-vous !

POUR EN SORTIR ET NE JAMAIS RECOMMENCER, IL Y A UNE UNE SEULE RÈGLE SIMPLE ET EN DEUX TEMPS : • Rompre immédiatement tout lien avec cette personne, même si c’est plus facile à dire qu’à faire car, Janette, il n’y a pas le choix. Vous n’avez pas le pouvoir de changer cette personne et elle continuera à nourrir son équilibre avec votre vie… jusqu’à ce que mort s’en suive (physique et ou psychologique). • Restaurer l’estime de vous-même et reconstruire vite un nouveau réseau relationnel positif et favorable qui vous redonne confiance en vous. C’est très important car plus vous manquez de confiance en vous, plus vous êtes passive, soumise, naïve, aimable, trop généreuse et ouverte aux autres et plus vous êtes vulnérable… Vous êtes la petite souris que le gros chat -qui a besoin d’exercer son pouvoir pour se rassurer- va flairer très vite et prendre au piège. Le gros chat pouvant être une grosse chatte !

 et pour toujours plus de sérénité : www.mieuzen.com

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Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

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Chasse aux toxines !

On appelle toxines les molécules et résidus de pesticides, les conservateurs, les colorants et additifs, les métaux lourds, les médicaments, etc, qui s’accumulent en excès au fil du temps dans notre organisme et viennent perturber notre système de nettoyage. Or si le corps est capable de les éliminer par voie naturelle via les urines, il faut bien reconnaitre qu’à l’allure où nous les avalons, l’organisme peine à suivre et sature. Résultats : perte de vitalité, fatigue chronique, excès de poids, problèmes de peau, etc. Alors, on faiblit ? Non, on réagit ! UN GRAND BOL DE MINÉRAUX Devant la multiplication et la régularité de notre exposition aux produits toxiques, l’organisme a besoin d’un coup de pouce pour neutraliser les radicaux libres. Comme les toxines sont très oxydantes, il faut miser sur une alimentation très riche en minéraux et vitamines C. Pour cela, rien de mieux que des légumes verts, des fruits, des jus d’herbes ou de légumes, les graines germées dont nous avons parlé dans le numéro précédent, mais aussi les fruits oléagineux comme les noix ainsi que les algues (wakamé, kombu) qui

sont d’excellentes chélatrices des radio-actifs et métaux lourds. Tout ceci bio de préférence pour limiter les pesticides et autres produits chimiques.

donc d’en prendre soin et de les aider en évitant toute substance qui les surcharge de travail : tabac, alcool, sucres ajoutés, graisses saturées. On ne sucre pas les aliments et PRENDRE SOIN DE SES boissons et on évite tout produit ORGANES FILTRES (FOIE, sucré : gâteau, biscuit, chocolat, REINS, INTESTINS, PEAU, dessert lacté sucré, etc. POUMONS) On consomme des produits de Ces 5 systèmes filtres ont pour base en stoppant les plats préparés mission d’éliminer les déchets de industriels ou semi-préparés par notre organisme. Il conviendra salaison comme les jambons, les

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saucisses, les lardons, qui contiennent trop de graisses saturées et additifs. On mise sur les légumes qui nettoient et aident le foie à fonctionner : le radis noir, l’artichaut, les légumes vert foncé, mais aussi le citron, l’ail, l’oignon, les pissenlits, la betterave. La nature étant bien faite, ce ne sont que des légumes d’hiver. Pour chasser les toxines, on limite les graisses animales chargées en hormones, antibiotiques et métaux lourds. Si vous conservez des protéines animales, privilégiez les petits poissons gras (sardines, maquereaux, anchois, rougets, limandes) ou la viande blanche issue d’agriculture biologique (poulet, dinde, pintade, canard, veau).

BOIRE DE L’EAU Notre eau de boisson nous permet d’évacuer par les urines nos déchets métaboliques. Si l’on veut accentuer cette fonction, il nous faudra boire plus que d’habitude et ainsi éliminer plus souvent. Cette méthode alimentaire est douce, vous pouvez la suivre sur 3 semaines et vous vous sentirez bien mieux. En début de detox, un jeûne de 24-48h peut être utile, et le tout s’accompagne de tisanes detox bio (pissenlit, romarin, gentiane, genièvre) ou des extraits de plantes en complément : sève de bouleau, artichaut, radis noir, pissenlit. On n’oublie pas les règles hygiéno-diététiques de base : bien mastiquer, manger dans le calme, en prenant son temps, assis à table, sans écran, sans oublier une activité physique douce (vélo de loisir, marche, yoga) mais régulière.

BEWOSST ZILLEN ! Que doivent subir nos animaux ? DEVENONS «CONSOMACTEUR», EN PLEINE CONSCIENCE. Passons en rétrospective les dernières années pour nous rendre compte des nombreux cas de non-respect envers les animaux d’élevage. Ces situations largement amplifiées par la concentration des animaux dans les élevages industriels nous interpellent… Nous sommes convaincus qu’un lien existe entre le bien-être animal, la biodiversité, l’environnement - éléments témoignant d’un mode d’élevage durable - et la qualité finale des produits qui influence la santé humaine. ÊTES-VOUS DU MÊME AVIS ? Découvrez plus sur notre engagement avec les professionnels pour lesquels l’élevage est un métier qui demande d’observer, de connaître et de suivre de près leurs animaux. Plus d’infos sur www.cactus.lu/bewosst

Qualitéit ouni Kompromëss

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber

Préparation : 30 min

Toasts aux asperges et fromage de chèvre Dans cette recette, la saveur fumée des asperges vertes grillées se marie à merveille au côté salé du lard et à l’onctuosité du fromage de chèvre. Un vrai régal !

 Pour 2 personnes 250 g d’asperges vertes, 1 c.à.s. d’huile d’olive, 8 tranches de lard fumé , 4 tranches de pain de campagne, 120 g de fromage de chèvre frais à la ciboulette, sel et poivre

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• Nettoyez les asperges et coupez les extré-

mités dures. Roulez les asperges dans 1 cuillère à soupe d’huile d’olive. • Chauffez une poêle-grill ou un barbecue et faites cuire les asperges pendant 7 à 15 minutes (selon leur épaisseur) en les retournant régulièrement de façon à ce qu’elles soient tendres et légèrement grillées de chaque côté. Assaisonnez de sel et de poivre. • Pendant ce temps, faites frire le lard dans une poêle jusqu’à ce qu’il soit croustillant puis réservez sur du papier absorbant. • Faites griller les tranches de pain de campagne et tartinez de fromage de chèvre. • Disposez quelques pointes d’asperges par-dessus puis terminez avec 2 tranches de lard.

ASTUCES : • Pour une version végétarienne, vous pouvez remplacer le lard par des noix ou des pignons de pin grillés. • Préférez des asperges fines car elles deviennent tendres plus rapidement.

58 ::: La kitchenette

! N I V U D X U E V JE À table, entourée de sa famille, seule dans un fauteuil douillet ou encore en tête-à-tête avec Jano, un bon vin s’impose ! Vous y retrouver parmi les nombreuses références est un casse-tête ? La Foire aux Vins d’Auchan Luxembourg vous permet de choisir le bon vin pour la bonne occasion !

QUELS VINS POUR... MON MARIAGE ? Les vins de Bordeaux restent une valeur sûre ! Vous êtes assurée de faire plaisir à vos convives et, surtout, à vos beaux-parents qui aiment retrouver ce grand classique aux fêtes familiales. Offrez-vous le luxe d’un vin médaillé d’or à trois reprises : par carton de 6, la bouteille de Bordeaux Château Arnaud Jouan 2015 est à 3€99 !

UN DÎNER ROMANTIQUE ? Qui dit dîner aux chandelles dit champagne. Vous trouverez chez Auchan les noms les plus luxueux comme le domaine Veuve-Clicquot ou encore celui de Moët & Chandon. Mais la Foire aux Vins vous donne l’occasion de jouer la carte de l’originalité sans faire de faux pas : le champagne SadiMalot, à 20€95, fera pétiller les yeux de votre partenaire.

Le coup de cœur du sommelier

DES SOMMELIERS À VOTRE SERVICE

Derrière la sélection de la cave d’Auchan Luxembourg se cache l’amour des vins et l’expertise de quatre sommeliers. Pour la Foire aux Vins qui s’ouvre en avril, ces derniers ont choisi quelques 360 références afin de gâter vos palais. Grâce à leur travail en direct avec les vignerons producteurs, ils vous garantissent des produits parfois originaux mais toujours de qualité. Bien sûr, le primeur reste la LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE ? star de ces évènements : les grands crus La Foire aux Vins est aussi l’occasion classés 2015 sont à l’honneur. Mais, faites d’anticiper sur le prochain Noël ! Vous passer le mot : ils sont en stock limité ! pourrez y dégoter quelques merveilles de producteurs alsaciens rencontrés + pour vous par le sommelier ! Pour accompagner le foie gras, rien de tel Où et quand ? qu’un vin blanc sucré : le GewürtztraDu 3 au 14 avril dans vos magasins miner Vendanges Tardives Klingenfus, Auchan Kirchberg et Auchan Differdange, par exemple, est à 13€95. ainsi que sur AuchanDrive.lu.

Le Saint Émilion Grand Cru Château Bellerose Fiegeac Prestige 2001 est un véritable trésor ! Rond, souple et aux arômes de fruits mûrs, il fera des merveilles avec les grillades pour la belle saison qui arrive. 3.99€ avec l’offre en 4+2

La cave Auchan Luxembourg en quelques chiffres : • 2 magasins | 4 sommeliers • 350 vins du monde • 120 vins luxembourgeois • 1100 références de vins français • + de 60 grands crus classés • + de 80 vignerons producteurs

partenaires 

L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération ::: Publireportage :::

Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » | www.alexandradalu.com

Les douloureuses Depuis 1953, les douleurs de règles sont enfin reconnues comme faisant partie d’un syndrome médical à prendre en considération. Et heureusement, car ce syndrome dit prémenstruel (SPM), concerne plus de 50% des femmes dans le monde. Contrairement aux « idées reçues », ce SPM dit « naturel » tant que la femme a ses règles, n’est pas sans traitement. Alors, profitons des conseils et astuces scientifiques pour stopper ces symptômes mensuels, ou tout du moins les alléger un temps soit peu… QUELS SONT LES SYMPTÔMES DU SPM ? Pour rappel, le SPM survenant quelques jours avant les règles, comprend, hormis les douleurs du bas-ventre, des douleurs dorsales, des migraines, des douleurs parfois articulaires et musculaires et aussi des mastodynies (tensions ressenties dans les seins). Malheureusement, il s’accompagne aussi d’un festival de troubles de l’humeur : déprime, voire dépression passagère, baisse de la mémoire et de la concentration, extrême fatigue, insomnie, nervosité et irritabilité, et pour ajouter à cela, une prise de poids liée à la rétention d’eau et à l’envie de sucre qui se fait ressentir à cette période décidément très contraignante pour toutes les femmes.

MAIS POURQUOI ?! Tous ces signes trouvent leurs explications dans le changement neuro-hormonal menstruel. En

effet, le déséquilibre, somme toute physiologique, qui survient lors du cycle, peut, chez certaines, être plus sévère et influer négativement sur les axes nerveux et hormonaux qui lui sont liés. Ainsi, les substances de la relaxation et de la bonne humeur tels que sérotonine, dopamine et GABA voient leur taux chuter, et les substances naturelles anti-douleur font de même. De plus, les hormones qui retiennent le sel sont stimulées, d’où le fameux « bloating » (gonflement de partout). Dès lors, on comprend mieux les troubles de l’humeur de Madame et tout le reste !

ALORS QUE FAIRE ?

Anti douleur, anti inflammatoire, myorelaxant, permettent de pallier sur un temps court aux douleurs importantes. Par ailleurs, une pilule adaptée, avec un principe actif anti rétention d’eau et riche en progestérone, peut être une solution radicale ! Demandez à votre gynécologue sa prescription. Il pourra aussi prescrire un gel de progestérone pour soulager efficacement les tensions mammaires et douleur pelvienne. Tandis que les traitements allop at hiques s’avèrent s ouvent nécessaires, viennent compléter et/ou le remplacer, les traitements à base de fer, zinc, magnésium, la vitamines D, et des plantes telles que le gattilier (progesterone like) la rhodiole et le griffonia (sérotonine like), l’oligonagre (anti inflammatoire), le ginseng et gingembre (psychostimulants), la vigne rouge (anti rétention d’eau) en compléments alimentaires. De plus, nul doute que des thérapies de confort trouveront leurs intérêts pendant cette « period » : la relaxation via les massages, méditation, acupuncture, drainages manuels ou par pressothérapie, et le port de chaussettes de contention classe 2.

Tout d’abord optez pour une hygiène de vie au top (et gardez-la tant qu’à faire!) en buvant beaucoup d’eau minérale, riche en magnésium, calcium et bicarbonates, pour drainer un maximum l’organisme et rester fit. Marcher ou faire du sport permet de lutter contre les douleurs et la rétention d’eau. Bien dormir permet de réduire la fatigue et booster l’humeur : pensez à prendre de la mélatonine pour aider à tomber dans les bras de Morphée. Optimisez vos repas avec du poisson gras (sardine) et des oléagineux riches en oméga 3 anti inflammatoire, anti douleur et anti déprime, qui renforcent l’action du sport. Avec ces explications et conseils, cette Évidemment, n’oublions pas les médi- période douloureuse devrait devenir caments en cas de SPM hyperalgique. un mauvais souvenir!

60 ::: Santé

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janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Les inconvénients des punitions dans l’éducation.

LES PUNITIONS SONT INEFFICACES.

• Un comportement déjà puni doit

Les punitions sont des signes d’impuissance « Punir n’est pas manifester son autorité. Nous punissons par manque d’autorité. » Isabelle Filliozat. En effet, les punitions sapent progressivement l’autorité des parents : • les enfants finissent par se protéger de leurs sentiments désagréables. Ils se « blindent » par un « je m’en fiche » ou « même pas mal », • les punitions doivent être de plus en plus sévères pour rester efficaces sur le long terme. • Les punitions sont souvent infligées sous le coup de l’exaspération et sont par conséquent irrationnelles, disproportionnées, et sans rapport avec le comportement qui pose problème.

être systématiquement puni, sinon cela signifie que le comportement en question est finalement négociable, voire acceptable. Or la cohérence est difficile à assumer au quotidien : il faudrait mettre de côté nos propres humeurs (un jour où on est de bonne humeur, on pourra plus facilement supporter des comportements qui posent pourtant problème habituellement). • La punition doit suivre immédiatement le comportement indésirable. Les « experts » de la modification du comportement s’accordent pour dire qu’une punition est plus efficace quand elle suit immédiatement le comportement indésirable. Alors il faudrait pister les enfants à la trace et être champion de sprint. • La personne qui punit doit veiller

Elles exigent une organisation sans faille des adultes Pour qu’une punition soit efficace, Thomas Gordon nous explique dans son livre « Eduquer sans punir » qu’il faut suivre quelques règles techniques :

62 ::: Psycho des petits

à ce que le comportement puni ne soit jamais, par ailleurs, puni moins sévèrement, voire récompensé : par l’autre parent, par un autre enseignant (certains profs sont sévères et d’autres plus tolérants), par les camarades (un enfant qui fait le pitre en classe est récompensé par les rires des autres enfants par exemple). • Les enfants ne doivent pas être punis trop sévèrement ni trop souvent car ils risqueraient de développer des stratégies efficaces pour y échapper (cesser de faire des efforts, quitter la pièce ou l’école, s’enfuir de la maison, s’évader par n’importe quel moyen, somatiser…). La « petite » punition On peut entendre le même discours pour la fessée et la punition : « une petite punition, ça n’a jamais tué personne ». Or c’est le serpent qui se

mord la queue : une punition légère n’a aucun effet dissuasif, à quoi peut-elle bien servir dans ce cas ? Au contraire, les punitions légères peuvent même inciter les enfants à recommencer puisqu’ils attirent ainsi l’attention sur eux sans pour autant souffrir. Les risques des punitions sévères : l’escalade vers la violence Le cercle vicieux des punitions peut amener à de vraies violences : quand la punition légère ne fonctionne pas, l’adulte peut être tenté d’infliger une punition plus sévère… Mais si la punition plus sévère ne fonctionne pas non plus, quelle alternative restet-il ? Secouer, enfermer, frapper ? Se mettre soi-même dans des états inacceptables…. Quel modèle alors ? On peut entendre des adultes rationaliser le recours à la violence : Il faut montrer qui dirige. Les enfants ne doivent pas gagner. Nous ne voulions pas qu’il pense pouvoir s’en sortir comme ça. Quand le chat n’est pas là, les souris dansent Les punitions sont efficaces… à court terme. Et quand le « contrôleur » n’est pas là ? Des études ont montré que les enfants habituellement punis se montrent plus agressifs et perturbateurs quand ils sont laissés livrés à eux-mêmes ou en présence d’adultes plus compréhensifs et moins coercitifs. Les punitions imposées par les adultes n’inculquent pas l’autodiscipline aux enfants. Les adultes finissent toujours par manquer de punition Au fur et à mesure que les enfants grandissent, les parents perdent leur pouvoir à se faire obéir au moyen de punitions. Les punitions physiques et non physiques perdent leur impact auprès des adolescents car, non seulement ils deviennent plus forts

et capables de riposter et/ou de se défendre, mais ils sont aussi de plus en plus autonomes (scooter ou permis de conduire, argent de poche…).

des risques d’agressivité chez les enfants qui en sont victimes. Une discipline trop rigoureuse peut provoquer l’inverse du but recherché. Plus le parent est dur, rigide, non compréhensif, plus l’enfant ressent de la colère contre le parent. POURQUOI LES PUNITIONS Il peut devenir réellement agressif. Il va faire SONT NOCIVES subir aux autres ce qu’il a subi, c’est-à-dire les dominer, les soumettre par la force, l’humiliaRésultats négatifs à long terme Jane Nielsen propose un modèle pour tion. La provocation devient sa manière d’être. résumer les résultats négatifs des Par ailleurs, la « morale » de la punition entraîne punitions à long terme : les 4''R » de une confusion des règles éthiques : « On a le la punition. droit de faire souffrir quelqu’un pour son bien. » - La Rancœur Les enfants punis peuvent estimer que d’une part la C’est pour ton bien : le culte de l’obéissance punition n’est pas juste et d’autre part « Au lieu de considérer l’obéissance à l’autoils ne peuvent pas faire confiance rité comme une vertu, nous devrions la voir aux parents. comme une maladie devenue courante dans - La Revanche Les enfants punis notre société. Nous sommes en train de créer auront envie de gagner à la prochaine de futurs citoyens qui obéiront aux ordres sans confrontation pour rééquilibrer le jeu se poser de question », Thomas Gordon de pouvoir. Pour pouvoir obéir même quand certains actes - La Rébellion La plupart des enfants vont à l’encontre de leur conscience ou de leur punis refusent la soumission. Ils ont morale, les personnes qui ont été habituées à alors à cœur de prouver aux adultes obéir se persuadent qu’elles ne sont pas responque ces derniers ne peuvent pas les sables de leurs actes, comme un agent d’une obliger à faire ce qu’ils veulent. autorité externe. L’obéissance à l’autorité enlève - Le Retrait Le retrait peut s’exprimer la maîtrise de soi et le sens des responsabilités : sous deux formes : l’élaboration de on devient capable d’obéir en contredisant les stratégies du « pas vu, pas pris » et la notions de bien et de mal. baisse de l’estime de soi : « Je ne vaux Le culte de l’obéissance amène l’individu à obéir rien, je suis méchant, je suis nul, je à des ordres injustes, inhumains, dégradants, mérite de souffrir voire de mourir ». comme l’Histoire l’a démontré à plusieurs reprises. Alice Miller en parle bien dans son livre « C’est La punition, source d’agressivité et pour ton bien » qui décrypte les racines de la violence et dénonce les méfaits de l’éducation de violence Dans son livre « Pour une enfance traditionnelle. Pour elle, on trouve toujours à heureuse », Catherine Gueguen l’origine de la pire violence, celle qu’on s’inflige expose des études neuroscienti- à soi-même ou celle que l’on fait subir à autrui, fiques en faveur d’une éducation le meurtre de l’âme enfantine. sans violence éducative ordinaire Attention, comprendre et apaiser les enfants ne (dont les punitions font partie) qui veut pas dire céder et être laxiste ! montrent que les paroles humiliantes, méprisantes, blessantes ont des réper- Estime de soi et amour de soi détériorés cussions néfastes sur le cerveau des « Un enfant blessé dans son intégrité ne cesse pas enfants et altèrent le fonctionnement d’aimer ses parents. Il cesse de s’aimer lui-même », des circuits neuronaux et de zones Jesper Juul (thérapeute familial danois). Les puniparticipant à la compréhension du tions font honte à l’enfant et bloquent le processus langage. Ces études montrent que la sain de culpabilité. Au lieu de chercher à réparer et violence éducative ordinaire induit -›

Psycho des petits ::: 63

↑ Les punitions s’adressent aux symptômes et non aux causes des problèmes. Comme le problème ne sera pas résolu, il se manifestera de nouveau par d’autres comportements intolérables. ↓ à progresser dans ses comportements, les enfants punis se sentent et se pensent mauvais en tant que personne. Les punitions risquent de détruire la joie et la créativité des enfants. Pour Maria Montessori, la pire punition qui existe est le découragement, qui équivaut à la perte de l’élan vital incitant à agir, à créer, à progresser, à travailler.

ne sera pas résolu, il se manifestera de nouveau par d’autres comportements intolérables. Les punitions évitent aux enfants de faire face aux conséquences de leurs actes : elles les éloignent du sentiment de responsabilité. Comme l’enfant « paye » par la punition, il se vit comme exonéré de la faute et ne s’y attarde donc pas. Les punitions stimulent le circuit du stress et empêchent l’enfant de réfléchir à ce qu’il a fait. La mémoire gardera trace seulement de la peur, de l’envie de rébellion, du sentiment d’injustice mais pas du comportement à éviter qui a déclenché la punition. Les punitions enseignent la peur du gendarme et non pas l’auto discipline. Les enfants évitent un comportement non pas parce qu’ils en ont compris la dangerosité ou le caractère irrespectueux, mais seulement pour éviter une punition désagréable. Elles empêchent la prise de conscience des conséquences de l’acte commis car tout l’être de l’enfant est accaparé par des sentiments négatifs : colère, peur, injustice…

Les punitions peuvent nuire à la santé et au bienêtre des enfants L’éducation par la peur et les punitions génèrent du stress chez l’enfant. Or le stress est associé à une sécrétion trop élevée de cortisol qui a de nombreuses répercussions physiologiques néfastes sur l’organisme. Par exemple, le stress dans l’enfance réduit les télomères (qui constituent l’extrémité du chromosome). Les télomères protègent le chromosome de l’effet du temps et de l’environnement. Le stress et les traumatismes dans la petite enfance accélèrent le raccourcissement des télomères et font donc vieillir plus vite et amoindrissent l’espérance de vie (source : « Pour une enfance heureuse »). Catherine Gueguen écrit : « la sécrétion prolongée de cortisol peut aussi modifier le métabolisme et l’immunité de l’organisme, entraîner le développement de maladies chroniques, des maladies La punition enseigne le mensonge auto-immunes et avoir des effets redoutables sur Plutôt qu’adopter des comportements le cerveau immature de l’enfant. » respectueux, certains enfants vont développer 2 types de stratégies : Le sens de l’auto discipline et de la responsabilité - ne pas se faire prendre (« pas vu, pas individuelle est négligé pris »), Les punitions s’adressent aux symptômes et non - mentir pour se couvrir et ne pas se aux causes des problèmes. Comme le problème faire punir.

64 ::: Psycho des petits

Le pouvoir finit toujours par se payer : il est dangereux pour la santé du « contrôleur » L’exercice du pouvoir autoritaire a des conséquences néfastes sur celui qui l’exerce : - perte de temps en surveillance et contrôle - isolement par rapport aux personnes contrôlées - stress par crainte de perdre le pouvoir - réduction de la communication (les contrôlés raisonnent ainsi « ce que mon père/ ma mère/ mon prof ne sait pas ne me fait pas de mal » ou « ne lui dites que ce qu’il veut entendre ») Thomas Gordon écrit : La dissension et la rébellion sont inévitables sous les règnes totalitaires. Si la dissension est réprimée, elle devient clandestine pendant un moment, puis réapparaît plus tard sous forme de rébellion. Les punitions déclenchent par ailleurs une envie de vengeance chez les punis : les contrôleurs s’exposent alors à un risque de vengeance et de rébellion. Cela peut passer par des actes d’agression ou de violence à l’égard des professeurs et/ ou des parents. Quand l’enfant associe l’adulte à de la douleur ou à la honte, l’adulte en question perd toute légitimité et toute confiance de la part de l’enfant. Lorsque que quelqu’un entend ma demande comme une exigence, je le paie à chaque fois très cher, car le lien empathique est rompu et le plaisir de donner, détruit. Je perds alors ce qui m’était le plus précieux, ma relation de confiance avec l’autre. – Marshall Rosenberg Il est possible d’éduquer sans punir, d’être souple sur les émotions mais ferme sur le comportement et respectueux de la belle petite personne qui sera grande un jour !

mode enfant Anne Roth

LOOK PEPE JEANS

Les enfants vont bientôt pouvoir laisser aux patères les gros manteaux et jouer plus à l’aise dans la cour de récré !!!

FOR GIRLS Tee-shirt Uniqlo – 9.90€ Robe Wefashion – 29.99€

FOR BOYS Jean IKKS – 85.69€ Chemise Tommy Hilfiger – 69.90€

Montre FlikFlak – 35€ Chaussures Dr Martens – 85€

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Bien vivre la reprise après votre congé mat’

Camille Dequidt

Voilà quelques semaines ou mois que vous avez quitté votre job pour préparer votre accouchement et pour vous occuper de votre bébé. Même si vous ressentez le besoin de retrouver le monde des adultes, votre bureau, vos collègues, la machine à café, l’adrénaline, plus l’échéance approche, plus le stress monte. Reprendre le travail après un congé maternité ou un congé parental, c’est un peu effectuer une méga-rentrée des classes. Pour l’aborder en toute sérénité, voici quelques conseils. MODE DE GARDE : L'ADAPTATION EN DOUCEUR

ou proposez un café ou un déjeuner REPRENDRE SON RYTHME avec vos collègues, histoire de renouer Il y aura certaines nuits un peu courtes, Vous avez trouvé le mode de garde de votre bébé : le contact et d'être informée. mais l’important est d’essayer de trouver crèche, nounou ou assistante maternelle, il faut un rythme régulier dans les journées. désormais préparer votre petit (et vous aussi) SE METTRE EN CONDITION, Essayez de coucher bébé à heures à la séparation, en douceur et progressivement. EN SE FAISANT PLAISIR régulières et suffisamment tôt pour En lui expliquant que vous retournez au travail, La rentrée des classes ne signifie pas avoir du temps pour vous, pour votre qu’il va connaître de nouvelles aventures, en seulement la fin des vacances. Elle couple, et pour vous reposer. Votre vie l’adaptant à raison de vingt minutes au départ, en rime aussi avec achats de rentrée, car- de jeune maman va être rythmée mais votre présence, puis, peu à peu, quelques heures, table et vêtements neufs. Pour le retour très épanouissante ! jusqu'à le laisser seul l'après-midi ou la journée du congé de maternité, c’est un peu entière. Finalement, votre enfant aura vite pris le pareil. Pour se mettre en condition, rythme, et vous aussi ! il ne faut pas hésiter à faire le tri dans à savoir son armoire, se débarrasser des vieux GARDER LE LIEN AVEC vêtements (dont ceux de grossesse que En octobre dernier, le gouvernement SES COLLÈGUES l’on a TROP mis). Achetez-vous une ou luxembourgeois a validé la prolongaRéunions, nouveaux objectifs, changement de deux belles tenues de rentrée, allez chez tion du congé paternité accordé aux direction ou départs de collègues… Il s'en est le coiffeur… Bref, réinvestissez votre nouveaux papas de deux à dix jours, passé des choses pendant votre absence. Pour corps et votre rôle de femme active, à prendre dans un délai de deux mois ne pas avoir l'impression de revenir "comme enfilez votre costume de travail. Cer- après la naissance de l’enfant. une étrangère", gardez le lien. Par exemple, en taines mères, au moment de la reprise, Quant au congé parental, il a été envoyant une photo de votre petit bout après sa ont tendance à manquer d’ambition, réformé en décembre 2016 avec naissance, en leur proposant un déjeuner pendant d’envies professionnelles, à ne voir que une révision à la hausse du montant votre grossesse, ou tout simplement en prenant la partie rébarbative de leur travail. Il du salaire versé et une plus grande des nouvelles par téléphone ou par mail. Il y a est important de ne pas s’enfermer dans flexibilité dans les formules possibles toujours "une taupe" qui vous racontera tout dans cette forme de neurasthénie. Il n’existera (congé parental à temps plein ou à les moindres détails, de manière à ce que vous jamais de poste parfait, tous les métiers temps partiel). reveniez comme si vous aviez quitté les lieux la présentent leur part de tâches ingrates. www.luxembourg.public.lu veille. Et, à votre retour, organisez un petit pot, Mais tous ont aussi leurs bons côtés !

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janette

prend sa mallette

Camille Dequidt

Jaelcuriel

 Prénom : Jael Nom : Redinha Nationalité : luxembourgeoise et portugaise Profession : indépendante (et fière de l’être !) Formation : Baccalauréat en gestion et commerce Signe distinctif : je suis extrême

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une marque luxembourgeoise pas comme les autres

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↑ « Dire merci à la vie : on a beaucoup de chance et il faut s’en rendre compte. » ↓ Vous avez peut-être déjà entendu parler de JaelCuriel, le prêt-à-porter labellisé made in Luxembourg ? Janette vous présente la créatrice de la marque, pétillante et convaincue. Entretien avec Jael, une self-made woman haute en couleurs. Comment est née l’idée de création de votre marque ? Déjà à mes 18 ans, je rêvais de travailler dans le textile, certainement inspirée par mon grand-père couturier. Après mon baccalauréat, à 22 ans, j’ai exercé plusieurs professions dans différents domaines mais j’ai toujours été très indépendante. En février 2012, j’étais convaincue de ce que je souhaitais faire : développer ma marque de prêt-à-porter avec une idée fixe - que certains disaient folle - créer et commercialiser la première marque luxembourgeoise de prêt-à-porter et pouvoir présenter mon propre défilé de mode fin septembre, au Luxembourg. Et vous avez réussi à présenter une ligne lors d’un défilé en six mois ? Comme j’étais convaincue (et obstinée !), j’ai travaillé d’arrache-pied. En mars 2012, j’ai réservé le domaine du

site internet. En avril, je suis partie chercher des ateliers au Portugal, mais sans succès. En mai-juin, j’ai travaillé avec ma meilleure amie, designeuse, pour dessiner et créer les modèles. En août, tous les ateliers sont normalement fermés mais nous sommes parvenues à faire fabriquer 1,500 pièces selon nos dessins. En parallèle, dès juillet, j’ai lancé les invitations pour le défilé. J’étais alors tout à la fois : styliste, créatrice, marketeuse, organisatrice d’évènements, etc. Le 20 septembre, nous avons reçu l’ensemble de la collection et avons pu sélectionner 750 pièces. Au final, nous avons organisé un magnifique défilé avec 350 personnes présentes à Tramsschapp, avec une belle couverture médiatique. Comment définiriez-vous l’identité de votre marque en quelques mots ? JaelCuriel est un projet évolutif marqué par l’exclusivité et la personnalisation. C’est aujourd’hui une marque de prêtà-porter et de maroquinerie. Mais pourquoi pas à l’avenir développer d’autres produits comme le linge de maison? Comment a évolué votre projet depuis ses débuts ? En 2012, le site est mis en ligne. En 2013, le premier magasin

68 ::: Businesswoman

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est ouvert à Luxembourg-ville, rue Philippe II avec une collection de prêt-à-porter féminin et du sur-mesure. En 2014 est proposé le service de sur-mesure pour hommes. Et aujourd’hui, la marque JaelCuriel est également reconnue pour ses articles de maroquinerie. Quelles ont été les difficultés auxquelles vous avez dû faire face depuis votre création ? J’ai fait face à deux barrières majeures. La première est que le Luxembourg n’est pas un pays d’artisanat et de couture et cela est donc difficile pour une marque de prêt-à-porter de s’implanter. La seconde est que, pour entreprendre, il faut de l’argent et l’accès aux fonds est difficile pour les jeunes entrepreneurs qui ne sont pas soutenus par les banques dans leur projet. Quels sont les challenges de JaelCuriel dans les semaines à venir ? J’ai dû prendre une décision radicale : fermer le magasin en ville du fait des travaux prévus et afin de mieux restructurer le projet. Depuis, nous avons continué le développement des produits proposés sur le site auprès de notre clientèle fidèle. En juillet 2017, nous avons présenté notre nouvelle collection de maroquinerie. En mars 2018, notre site fait peau neuve. Et mon objectif pour 2018 est d’ouvrir un showroom pour présenter la marque à nos clients privés et revendeurs. Entre la vie de femme chef d’entreprise et votre vie personnelle, quelle est votre organisation? Je vis entre le Portugal et le Luxembourg et le plus important pour moi est de rester équilibrée. J’ai de fortes croyances et c’est ce qui me permet de gérer la pression et le stress. À coté, je contribue également au développement d’autres entreprises qui me tiennent à cœur. Avez-vous un conseil pour les lectrices qui ont envie de se lancer dans l’aventure entrepreneuriale ? Etre indépendante et libre, cela n’a pas de prix. Mais il est important de voir toute entreprise comme un projet en évolution pour se permettre de s’adapter et d’évoluer. Il faut rester humble, sans idée fixe pour savoir se réinventer.

Vous avez un projet d’entreprise ? L’équipe pluridisciplinaire de la « House of Entrepreneurship » est à votre service pour vous conseiller, vous assister et vous accompagner dans toutes les étapes de la création et du développement de votre entreprise.

Pour toute information ou prise de rendez-vous, contactez-nous : 14, rue Erasme - L-1468 Luxembourg - T. : +352 42 39 39 330 info@houseofentrepreneurship.lu - houseofentrepreneurship.lu

 www.jaelcuriel.com

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Une initiative de :

En partenariat avec : 1535°, ADEM, Chambre des Métiers, guichet.lu, ITM, IPIL, Luxinnovation, MCAC, nyuko, Technoport, Ministère de la Santé, Ministère de la Fonction publique et de la Réforme administrative - CFUE

Le temps partiel : analyse d’un phénomène de plus en plus convoité Céline Molitor

Depuis quelques années, ça bouge dans les entreprises ! Les nouvelles générations instaurent petit à petit leur mode de pensée. Elles prônent par exemple un juste équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Si le temps partiel a de plus en plus la cote auprès des femmes, on constate que les hommes eux aussi s’y intéressent. Mais qu’en est-il vraiment ? Le temps partiel est-il la réponse à tout ? Quand y avoir recours ? Et quels sont les éventuels risques de celui-ci ? DÉFINITION DU TEMPS PARTIEL Selon le droit du travail luxembourgeois, un salarié à temps partiel est un salarié qui convient avec son employeur, dans le cadre d’une activité régulière, d’un horaire de travail dont la durée hebdomadaire est inférieure à la durée normale de travail applicable dans l’établissement.

POURQUOI AVOIR RECOURS AU TEMPS PARTIEL ? Les raisons pour lesquelles les individus recourent à un aménagement de leur temps de travail sont nombreuses et varient d’un individu à l’autre et d’une situation socio-économique à l’autre. En effet, le plus gros inconvénient du temps partiel réside dans le nerf de la guerre : le salaire. Car celui-ci est bien entendu calculé à la baisse, en fonction des heures effectivement prestées. Ce qui peut donc changer la donne de manière non négligeable en fin de mois.

D’autres prennent des journées entières afin de limiter les frais de crèche et d’autres encore, se cantonnent à libérer des demi-journées dans le but de pouvoir conduire leurs bambins aux activités périscolaires en tous genres. • prendre du temps pour soi

Travailler quarante heures par semaine, c’est passer un temps non négligeable hors de chez soi. Le rythme métro-boulot-dodo n’étant pas le plus épanouissant, certains salariés éprouvent le besoin de diminuer leur temps de travail afin de rompre la routine et ainsi dessiner leur Plusieurs motifs l’emportent pour- vie comme bon leur semble et donc tant sur cette baisse de revenus, les profiter un maximum de celle-ci. principaux sont: • s’occuper de ses enfants • développer une activité annexe Beaucoup de parents recourent au Il n’est pas rare de voir des salariés temps partiel afin de se rendre plus vouloir se lancer timidement dans une disponibles pour leurs enfants. Ceux-ci carrière plus entrepreneuriale. Ils optent décident donc avec leur employeur d’un ainsi, eux aussi, pour une adaptation de horaire adapté pour, par exemple, aller leur temps de travail afin de développer les conduire et les rechercher à l’école. leur nouvelle activité en toute sérénité.

70 ::: Psycho au travail

ÉCOLE PRIVÉE GRANDJEAN asbl 7, rue Adolphe Fischer L-1520 Luxembourg Tél. : 48 01 07 | Fax : 49 47 68 | epg@pt.lu | www.epg.lu

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• gérer le stress

Le stress étant l’ennemi numéro un, bon nombre d’individus n’hésitent pas à raboter leur temps de travail afin de vivre dans un esprit plus « zen » et décomplexé. • à la suite d’un burn-out

À la suite d’un événement traumatique tel qu’un burn-out, certains salariés ne se sentent pas suffisamment armés pour reprendre un travail à temps plein. Le recours au temps partiel est donc une bonne alternative pour revenir doucement, mais sûrement, dans le monde du travail.

LE TEMPS PARTIEL REPRÉSENTE-T-IL UN RISQUE ? Si la jalousie de vos collègues, amis et autres représente un facteur de risque pour vous, alors oui, le temps partiel constitue un danger! Car en effet, tel que décrit précédemment, qui dit temps partiel dit diminution de la rémunération. Tout le monde n’est pas en mesure de s’offrir le luxe d’un tel aménagement du temps de travail. Le plus gros risque réside dès lors dans la jalousie de l’entourage. On risque de se moquer de vous, voire même de vous saboter votre travail en vous cachant certaines informations. L’être humain est malheureusement quelques fois très mesquin. Mais n’oubliez pas une chose, lorsque l’on connaît le risque d’une situation, il devient beaucoup plus facile de le gérer.

Venez découvrir les formations proposées après la 9ème vers un accès à l’université !

BEP Brevet d’Études Professionnelles Métiers des Services Administratifs Niveau français : 3ème et Seconde Niveau luxembourgeois : 10ème et 11ème

BAC STMG Baccalauréat - Sciences et Technologies du Management et de la Gestion Niveau français : Première et Terminale Niveau luxembourgeois : 12ème et 13ème

Les raisons du recours au temps partiel sont nombreuses. Vous avez tous le droit d’en demander un, sans pour autant devoir le justifier. Cependant, le temps partiel n’est pas toujours en adéquation avec les besoin d’une entreprise et l’employeur est en droit de le refuser. Comme le dit si bien l’adage « qui ne tente rien n’a rien »!

L’École Privée Grandjean vous donne une vraie chance de réussir !

sphère business Amandine Gulyas

ING fintech village

HelloFuture

Cette année, le Luxembourg est bel et bien présent ! L'ING Fintech Village a pour objectif de favoriser le développement des start-ups existantes et d’accélérer le rythme de l’innovation. Parmi un groupe de plus de 550 start-ups actives dans le secteur financier, 3 start-ups belges, 1 suédoise, 1 luxembourgeoise et 1 anglaise ont été sélectionnées pour participer à la troisième édition du ING FinTech Village. Les start-ups seront mises au défi : elles devront renforcer leur "business model", leurs capacités entrepreneuriales et exécuter une preuve de concept en étroite collaboration avec ING. La start-up luxembourgeoise sélectionnée est Snapswap !

Le projet HelloFuture vise à promouvoir les métiers de l’industrie et des technologies au Luxembourg auprès des élèves et étudiants. Vous pourrez retrouver, sur www.hellofuture.lu, une série de vidéos-témoignages de jeunes professionnels de l’industrie. Découvrez également le Roadshow, un rendez-vous unique dans les lycées pour faire découvrir aux élèves les différentes facettes du monde industriel luxembourgeois.

Un mélange de passion et d’opportunité Du haut de ses 27 ans, Alexandra Kahn a repris la Chocolaterie Genaveh en décembre dernier. Après des études de commerce, d’entreprenariat et quelques années passées à Hong-Kong, la jeune femme déterminée a décidé de revenir par ici. L’atelier Genaveh était en réalité une belle opportunité qui s’est présentée pour cette passionnée de pâtisseries. Si Alexandra Kahn travaille actuellement sur l’identité de la chocolaterie, les produits, gages de qualité et savoir-faire à la luxembourgeoise, restent identiques. Elle a pour projet d’encore plus se développer au Luxembourg et vous promet de belles nouveautés chocolatées. Wunderlist

On connait toutes des Janette peu organisées. Eh bien, nous avons la solution ! Découvrez l’application Wunderlist. Disponible sur IOS et Android, cette application vous permettra d’avoir une vie bien rangée et organisée au travail, comme à la maison. Oubliez les post-it et passez à la version numérique ! Vous pouvez créer des listes, les gérer et les partager avec votre Jano, vos collègues ou encore avec vos amis.

Régularisation des stages

Actuellement, il n’y a pas de régulation claire et précise concernant la rémunération et la mutualité des stagiaires. Un projet de loi est en cours et viserait à améliorer la situation des stagiaires. Une différenciation entre les stages conventionnés et non-conventionnés permet une régulation appropriée. Il est considéré que les stages non-conventionnés ne font pas partie intégrante des études et par conséquent, qu’ils doivent être rémunérés. L'Association des Cercles d’Étudiants Luxembourgeois a proposé un échelonnement selon la période du stage.

72 ::: Sphère business

Dans le cadre de son développement, Janette recherche un(e)

commercial(e) Le ou la commercial(e) développe un portefeuille de nouveaux annonceurs publicitaires en prospectant activement sur le terrain et par téléphone. Son objectif est de réaliser un chiffre d’affaires lui permettant de toucher des commissions et des primes et de participer au développement global de l’entreprise. À QUI CORRESPOND CET EMPLOI? • à qui aime l’autonomie et la liberté • à qui est motivé et cherche le challenge

QUELS SONT LES ATTRAITS DU POSTE?

Si vous pensez que vous êtes fait(e) pour ce poste et si vous vous reconnaissez • disposer d’une voiture de fonction et dans ce profil, merci d’adresser votre d’un smartphone candidature avec lettre de motivation • rejoindre une entreprise à taille humaine par courrier à : • participer à un projet en développement • entrer dans le monde des médias et de Caractère, maison d’édition sàrl la publicité 83, rue de Hollerich • bénéficier d’un contrat en CDI et d’une L-1741 Luxembourg rémunération comprenant une partie fixe et une autre variable permettant ou par email à : d’augmenter son salaire en fonction de recrutement@janette.lu son bon résultat

janette Magazine ?

•à

QUELS SONT LES "PLUS" POUR RÉUSSIR?

Flavia Coelho, un carnaval de sonorités à la Kulturfabrik !

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Dossier

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N°32 | février 2018

qui est sociable, a le goût du contact, d’aller vers l’autre • à qui souhaite s’investir et s’intéresse au développement d’un projet • à qui fait preuve d’organisation et de rigueur • à qui possède déjà une expérience réussie dans la vente

CANDIDATURE

Bonne résolution : et si on rééquilibrait notre alimentation ?

 cadeaux Pour Valentine et Valentin Janette & Psyché Se reconstruire après une rupture Dans votre assiette ? Faites le plein de minéraux ! Forme Stretching relaxant à domicile

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Janette magazine est un produit de Caractère, maison d’édition sàrl. Chaque mois, il souffle un vent frais et tendance au Luxembourg ! Parce Janette a plus d’une corde à son arc et parce que ses diverses

• une bonne présentation

activités nécessitent des ressources dynamiques, son équipe se

• une

compose déjà de 5 personnes et de 20 journalistes freelance.

connaissance de l’environnement des médias et de la publicité

5 trucs pour…

se sentir à sa place au travail Tous les matins vous avez rendez-vous avec votre bureau, vos dossiers, vos collègues et votre stress. Parfois, vous avez l’impression d’occuper une place qui ne vous convient pas. Mais vous vous sentez coincée. Surtout, évitez d’agir comme une cocotte-minute, qui chauffe, encaisse en silence et exploserait ensuite. Facile à dire… Mais comment repérer ce qui ne fonctionne pas et relativiser ? Voici 5 trucs pour ne pas perdre sa soupape. IDENTIFIEZ LES CAUSES DU MAL

Carole Kugler

ASSUMEZ VOTRE PROMOTION SANS COMPLEXE Vous avez signé une promotion, mais vous êtes persuadée de ne pas être à la hauteur. La quantité de tâches qui vous incombent vous terrifie. Le moindre petit couac est à vos yeux la preuve de votre incompétence. Nul doute, cher patient, vous souffrez du « complexe de l’imposteur ». Non, il n’y a pas eu d’erreur de casting, vous n’êtes pas là par hasard. Vous êtes capable ! Allez à l’essentiel, cessez d’être trop perfectionniste : le mieux et parfois l’ennemi du bien. Tout ira bien !

Lorsqu’irritabilité, morosité ou insomnie font surface, c’est que le stress ou son couACCEPTEZ DE NE PAS PLAIRE sin le « stress chronique » s’installe et qu’il À TOUT LE MONDE est temps de lutter contre leurs méfaits. Vous êtes assise entre deux chaises, constamCommencez par distinguer précisément les ment tiraillée entre la direction et les employés, entre vos causes de votre inconfort au travail. Est-ce partenaires et vos clients, entre vos objectifs financiers et vos oblile métier lui-même qui vous incommode, gations éthiques ! Pourtant l’entreprise a besoin de gens comme les collègues, l’ambiance ? Ou est-ce plutôt vous, de vos décisions et de vos engagements. Alors, tranchez votre avenir qui vous turlupine, le sens de avec discernement, justifiez vos choix et assumez. Non, le monde votre travail qui vous chagrine, votre épadu travail n’est pas simple : on ne peut pas plaire à tout le monde ! nouissement qui n’y est plus ? Avez-vous du mal à prendre votre place, à l’occuper. Posez-vous les bonnes questions.

REPLACEZ LE MALAISE À SA JUSTE PLACE

CESSEZ D’ATTENDRE DANS VOTRE COIN LA RECONNAISSANCE, FAITES-VOUS ENTENDRE ! Ne laissez pas un manque de reconnaissance vous mettre le moral dans les chaussettes. Si vous avez perdu votre envie de challenge et votre hargne des premiers jours, enfilez plutôt vos baskets et courrez vous faire entendre auprès de votre hiérarchie. Un petit compliment de temps en temps serait le bienvenu, non ? À défaut d’augmentation à triple zéro !

Si le malaise ressenti au travail est présent dans vos relations pro, dans l’exercice de votre métier et dans votre projet perso, c’est qu’il est vraiment temps de changer. En revanche, si le malaise ne concerne qu’un domaine, vous devriez être en mesure d’y remédier non dans la revendication mais plutôt grâce au dialogue. La question consiste à ne pas perdre de vue vos besoins psychologiques qui évoluent avec l’âge. Si au cours de votre vie pro, vous ne parvenez pas à les satisfaire, c’est l’épuisement mental. Et là, allo docteur ça fait mal !

74 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

« Nous ne serons jamais originales, jusqu'à ce que nous fassions confiance à notre propre voie, au lieu des éternels sentiers battus qu’on nous demande toujours de suivre. » Jane Doe

Ethel Leginska 

une pionnière oubliée 

 13 avril 1886 : naissance à Hull (Angleterre). 1902 : débuts de soliste à 16 ans. 1913 : premiers succès aux Etats-Unis : elle joue au Aeolian Hall de New York et se produit régulièrement sur les scènes de concert new-yorkaises. 1924 : elle commence à manier la baguette, en tant que cheffe d'orchestre en Europe et aux États-Unis. 1925 : elle fonde le Boston Philharmonic Orchestra, puis le Women's Symphony Orchestra de Boston (1926), avec qui elle entreprend deux tournées jusqu'à sa dissolution en 1930. 1932 : elle crée un second orchestre de femmes à New York, le National Women's Symphony Orchestra. 1939 : elle s'installe à Los Angeles et se tourne vers l’enseignement du piano. 26 février 1970 : décès à Los Angeles, à l’âge de 83 ans.

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Pianiste, compositrice, cheffe d'orchestre et pédagogue, elle a milité pour la reconnaissance des femmes dans le monde musical masculin. Fondatrice et dirigeante d’orchestres philharmoniques et symphoniques de femmes, elle fait figure de pionnière dans ce domaine. Sujette à des dépressions nerveuses, elle se tourne vers l’enseignement du piano et tombe dans l’oubli. Elle a composé des pièces pour piano et pour orchestre, ainsi que trois opéras.

UNE PRODIGE PRÉCOCE Ethel Leginska (de son vrai nom Ethel Liggins) naît le 13 avril 1886 à Hull en Angleterre, d’une mère gouvernante et d’un père architecte. Très tôt, elle manifeste des dons pour la musique. À six ans, elle donne ses premiers récitals de piano. Adolescente, elle part étudier à l’Académie de musique Hoch de Francfort. Elle poursuit alors sa formation à Vienne, durant trois ans, auprès de Theodor

76 ::: Les muses de Janette

Leschetizky, un pianiste, pédagogue et compositeur polonais renommé. Elle étudiera également à Berlin.

DE SUCCÈS EN DÉPRESSIONS Alors qu’elle n’a que 16 ans, elle fait ses débuts de soliste en Angleterre. À 20 ans, elle figure déjà parmi les meilleurs interprètes de musique classique du Royaume-Uni. En 1907, elle se produit au Queen's Hall de Londres. La même année, elle épouse le compositeur américain Roy Emerson Whittern, avec qui elle a un fils. Sa santé se détériore : elle est sujette à des dépressions nerveuses toujours plus fortes, et qui ne la quitteront plus. En 1912, elle se sépare de Whittern. La veille de la première guerre mondiale marque le début de son succès aux Etats-Unis : elle joue au Aeolian Hall de New York et se produit régulièrement sur les scènes de concert new-yorkaises où elle interprète les répertoires de Bach à Schubert, en passant par Chopin.

DIRIGEANTE ET FONDATRICE D’ORCHESTRES Dans les années 20, elle choisit d’étudier la composition à New York, puis la direction d'orchestres à Londres. En 1924, elle dirige alors l’Opéra de Bavière à Munich. Elle enchaîne ensuite les concerts, en tant que cheffe, au sein de l’Orchestre du Conservatoire de Paris, de l’Orchestre symphonique de Londres, de la Philharmonie de Berlin et de la Konzertverein de Munich… Du jamais vu pour une femme ! En 1925, elle assure la conduite du New York Symphony Orchestra au Carnegie Hall et devient la première femme à diriger le Hollywood Bowl. Dans la foulée, elle fonde le Boston Philharmonic Orchestra, puis le Women's Symphony Orchestra de Boston, avec qui elle entreprend deux tournées jusqu'à sa dissolution en 1930. Quelques années plus tard, elle mettra sur pied un deuxième orchestre de femmes, à New York : le National Women's Symphony Orchestra.

L’ENSEIGNEMENT ET L’OUBLI Sujette à des dépressions nerveuses toujours plus fortes, elle abandonne à 53 ans sa carrière d’interprète et se tourne vers l’enseignement du piano. Durant cette période de retrait, elle continuera à composer. Oubliée depuis son départ des salles de concert, elle meurt à l’âge de 83 ans.

UNE MILITANTE FÉMINISTE En dépit des critiques arguant que les femmes n’avaient pas la rigueur intellectuelle pour assurer la direction d’un orchestre, elle s’est battue pour le respect des femmes dans le milieu musical. Sur scène, elle s’est positionnée en rupture vestimentaire – avec les robes standard de soirées serrées et aux épaules dénudées des interprètes féminines – en endossant des tenues plus confortables et plus chaudes, généralement composées. Sa coiffure courte rompait avec les coupes au carré de l’époque.  Anecdotes À 16 ans, suivant les conseils d’une chanteuse, elle adopte le nom de « Leginska », qui sonne plus slave et russe, à l’exemple des musiciens qui rencontrent le plus de succès à l’époque. Elle sera saluée par le New York Herald Tribune comme « le Paderewski des femmes pianistes ».

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Venez prendre du bon temps à Dudelange : à vous le shopping entre copines, les sorties entre amis, les restaurants en amoureux,… Il y en a pour tous les goûts et tous les âges ! Le parking souterrain Am Duerf vous attend en plein centre (accès rue de l’Étang). Ce nouveau Dudelange au cœur de la ville, c’est votre Dudelange.

Rendez-vous culturels Amandine Gulyas

Spectacle

L’IM MAN QUA BLE

Festival

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Depardieu chante Barbara

Out Of The Crowd

 Pour Barbara, la scène était sacrée. Gérard Depardieu a multiplié les déclarations d’amour envers celle avec qui il interpréta la pièce musicale Lily Passion en 1986. Le comédien a remporté un franc succès à Paris lors de ce spectacle Depardieu chante Barbara, c’est désormais au Grand-Duché qu’il nous fait l'honneur de se produire. À fleur de peau, avec une infinie discrétion, la voix de Depardieu s’est unie au piano de Gérard Daguerre -le compagnon de route de Barbara durant 17 ans et jusqu'à sa mort en 1997- pour un hommage vibrant et vivant. Le dimanche 29 avril à 18h et le lundi 30 avril à 20h à la Philharmonie www.philharmonie.lu

 De retour pour sa 15ème édition, le Out Of The Crowd Festival s’est imposé comme l'une des références en matière de musiques nouvelles ; que ce soit en matière de rock, d'indie ou bien encore d'électro. Découvrez également, pendant tout le festival, des stands de vinyles, des dj sets et dégustez de la nourriture végétarienne. Comme à son habitude, et en plus de tous les autres groupes déjà présents, le festival proposera des prestations de groupes locaux tels que No Metal In This Battle, Napoleon Gold et Seekers. Samedi 21 avril dès 15h30 à la KulturFabrik www.ootcfestival.com

78 ::: Rendez-vous culturels

Exposition

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Luxembourg Encouragement for Artists Prize

 Découvrez une exposition des œuvres de Yann Annicchiarico, Laurianne Bixhain, Filip Markiewicz et Marianne Mispelaëre. Le prix LEAP Luxembourg Encouragement for Artists Prize vise à aider les artistes qui démontrent une démarche novatrice dans la création contemporaine et dans la scène actuelle. Ce prix est décerné tous les deux ans à un artiste après délibération d’un jury international. Mais ce sont bien 4 candidats qui sont retenus pour présenter leurs œuvres lors d’une exposition commune. Profitez d’une visite de groupe en semaine sur demande. Du 23.03.2018 au 15.04.2018 aux Rotondes - www.rotondes.lu

exposition

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"Empreinte" au MNHA-shop

 Découvrez la nouvelle vitrine Empreinte du MNHA-shop. Dans le cadre d’une collaboration entre le Musée national d’histoire et d’art (MNHA) et l'atelier de gravure Empreinte, les visiteurs du musée peuvent admirer jusqu’à fin avril le travail de trois membres-graveurs à l’accueil du musée. L’atelier de gravure Empreinte vise à mettre périodiquement en vitrine la diversité de production d’un groupe artistique. Vous pourrez découvrir, lors de cette exposition, plusieurs techniques : la gravure sur bois, la pointe sèche et la xylographie. Des œuvres qui sont exposées, mais aussi mises en vente à la boutique du musée. Jusqu’au 30 avril 2018 au MNHA - www.mnha.lu

Sélection ciné Charlotte Wensierski

Walt Disney, Steven Spielberg, Jack London…It’s family time !

Sortie le 14.03.18.

UN RACCOURCI DANS LE TEMPS

«AUTANT EN EMPORTE LE TEMPS »

De Ava Duvernay avec Storm Reid, Reese Witherspoon et Oprah Winfrey.

Par la réalisatrice américaine de Selma, également productrice prolifique extrêmement engagée pour la défense d’une image afro-américaine forte, voici un Disney rafraîchissant tiré d’un classique de littérature de jeunesse qui aborde le voyage dans le temps et balaie un beau registre de sensations et d’émotions. La jeune Meg Murry est ce qu’on appelle une « intello », un peu mala-

droite, un peu paumée, mais lorsqu’elle est propulsée dans des mondes parallèles ou perpendiculaires, elle se révèle particulièrement douée et apte. Guidée par des bonnes fées féministes aux traits de Reese Witherspoon (La Revanche d’une Blonde), Oprah Winfrey (Time’s up) et Mindy Kaling (The Office), Meg entame une lutte contre le mal doublée d’une quête de son père dans des décors extra-ordinaires peuplés de créatures fantaisistes en tout genre. C’est beau, drôle, galvanisant : bien fait.

Sortie le 28.03.18.

READY PLAYER ONE

«TRON, L’HÉRITAGE»

De Steven Spielberg avec Tye Sheridan Nous ayant un peu laissés sur notre faim avec Le Bon Gros Géant et Pentagon Papers, Spielberg revient ici avec un projet de fantasy d’anticipation pure tiré d’un roman SF. Pour s’échapper du morne quotidien de l’Ohio en 2045, les gens se réfugient/s’évadent dans les jeux vidéos/mondes virtuels… Ça vous rappelle quelque chose ? Bref. Spielberg pousse à l’extrême la manie des addictions contemporaines sans trop se préoccuper de former un commentaire social propre pour finalement concocter un programme rempli d’actions et de rebondissements, pilotés par un jeune acteur prometteur Tye Sheridan, issu du cinéma indé. Dans l’univers virtuel appelé « Oasis », tout est possible, aussi vogue-t-on dans une débauche d’incarnations cyber punk, disco, impériales. Mars est le bon mois pour s’échapper, embarquez !

80 ::: Sélection ciné

Séances en matinée

Sortie le 28.03.18.

KINEPOLIS KIRCHBERG & BELVAL

FOCUS RÉGION

SÉ AN C À 10H ES p end 3 0 a v a c a n n t l es ces d e Pâqu es

CROC BLANC

«L’APPEL DE LA FORÊT» De Alexandre Espirages avec les voix de Virginie Efira et Raphael Personnaz Comme les films susmentionnés, Croc Blanc possède un précurseur littéraire. Contrairement aux films susmentionnés, le précurseur littéraire de Croc Blanc détient un prestige énorme et octroie une bonne étoile rare. Ce longmétrage d’animation franco-américano-luxembourgeois d’Alexandre Espigares, porté par une musique aérée et intrépide de Bruno Coulais interprétée par l’Orchestre Philarmonique du Luxembourg dirigé par Gast Waltzing, revisite avec des graphismes doux et élégants le chef d’œuvre très très estimé du romancier Jack London. Sont mises en images des relations humano-canine plurielles et ambivalentes au sein d’un monde sauvage à la fois fascinant et effrayant, à l’époque sans pitié du Goldrush aux États-Unis. Bien entendu, on ne saurait passer à côté de la charge parabolique du récit de London, qui, comme Hemingway, en nous parlant de l’état « sauvage » nous invite à scruter et sonder nos travers humains. Un film délicat et pertinent donc.

Komm an de Kino

dvd Dans les bacs le 03.04.18

CINÉ UTOPIA

COCO

De Lee Unkrich et Andrian Molina Le Culte des Morts fantasmé et digéré par Disney/Pixar, une délicatesse musicale et sensorielle haut de gamme, Coco est tout cela est bien plus. À ajouter à sa dvdthèque : rápidamente !

kinepolis.lu

bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Complaintes Gitanes" Federico García Lorca Pour le printemps qui approche et pour célébrer la fin de l’hiver, que diriez-vous d’un petit voyage en Espagne ? Nous vous proposons l’Andalousie, avec Federico García Lorca comme guide. Mais ce n’est pas n’importe quelle Andalousie : c’est ici l’espace mythique de la culture gitane qui est célébré et représenté. Un canif dans la main, un clair de lune, et nous voilà prêts à partir !

Le résumé

l'auteur Federico García Lorca (1898 – 1936) est sûrement le poète espagnol majeur du xxe siècle. À Madrid, il se lie d’amitié avec d’autres artistes comme Salvador Dalí ou Luis Buñuel. Il meurt assassiné au début de la guerre civile espagnole par des franquistes.

Les Complaintes Gitanes est une œuvre majeure de la poésie espagnole qui s’inspire du « Romance », forme métrique espagnole la plus traditionnelle, la plus simple, mais néanmoins très codifiée. Lorca se concentre sur l’univers gitan, très important en Andalousie et pourtant déconsidéré, et construit un espace quasi mythique autour de la culture gitane. Au-delà des dix-huit romances peut se lire un mélange des cultures : l’Andalousie est à la fois influencée par la Bible et le Coran, la mythologie romaine ou des mythologies plus archaïques. Les poèmes évoquent à la fois la mélancolie propre aux gitans, mais aussi la violence latente qui les anime. Les poèmes sont composés comme des tableaux, semblables à des triptyques ou des retables.

l'avis de janette Lorca crée dans ces poèmes un imaginaire très particulier, saturé de métaphores et de motifs récurrents : la lune, la couleur verte, les rixes et la transgression. Les poèmes sont parfois déroutants : s’ils nous transmettent une ambiance, un univers, les actions qui s’y déroulent restent parfois floues, et les références demeurent cryptées. Cela n’empêche pas pour autant de les apprécier.

82 ::: Bibliothèque

l'extrait

« Arrivé à la mi-chemin / Il coupa des citrons tout ronds / Et il les jeta dans le fleuve / Jusqu’à ce qu’il devînt d’or blond »

lectures du mois Charles Demoulin

coup de cœur

CE SOIR, ON REGARDERA LES ÉTOILES

Je, c’est Ali, l’auteur de ce témoignage d’une rare puissance émotionnelle. Au départ du récit, il a 8 ans et le malheur d’être né en Afghanistan, un pays en guerre. Un jour, alors qu’il rentre de l’école, sa maison n’est plus qu’un amas de ruines. Ses parents sont morts. Il lui reste son grand frère avec qui il va fuir Kaboul. Ce sera un long périple

d’environ cinq ans au cours duquel se côtoieront joies, souffrances, espoirs et même séparation. Il y aura des mains tendues et d’autres peu scrupuleuses. Il y aura surtout ce récit plein d’amour et d’une grande humanité. Une petite pépite à ne manquer sous aucun prétexte. Un livre où l’espoir prend le pas sur les armes. ALI EHSANI - BELFOND

L’ENFANT DE MON MARI

AVEC LE CORPS QU’ELLE A…

DEBORAH O’CONNOR PRESSES DE LA CITÉ

CHRISTINE ORBAN ALBIN MICHEL

Heidi et Jason ne forment pas un couple ordinaire. Elle a perdu sa petite fille. Lui recherche désespérément son fils enlevé il y a 5 ans. Leur malheur les a rapprochés. Or, un jour, Heidi croit reconnaître Barney. Une intuition qui va rapidement virer à l’obsession. Un thriller dont la fin déconcerte, tout comme le fait le comportement de Heidi.

Gwendoline a 20 ans. Son premier roman vient d’être accepté. Pour elle, cela devrait être un jour heureux. Allongée en bikini au bord de la piscine de son beau-père, elle voit soudain ce dernier se mettre debout au-dessus d’elle et lancer aux invités : ‘Avec le corps qu’elle a, ça va être facile pour elle…’ Des propos qui la perturberont jusqu’à ce que…

Lectures du mois ::: 83

IRENA T3 : VARSO-VIE MORVAN/ÉVRARD/ TRÉFOUËL/WALTER GLÉNAT

On l’attendait avec impatience ce dernier opus d’une trilogie dédiée à Irena Sendlerowa, cette femme d’exception qui, durant la Seconde Guerre mondiale, s’engagea dans la résistance et sauva quelque 2.500 enfants juifs de l’enfer du ghetto de Varsovie. Une série poignante et qui démontre que courage et volonté aident les gens à se dépasser. Une petite merveille.

discothèque Thomas Garet

rock

AU TOP

ELECTRO

gospel

JACK WHITE BOARDING HOUSE REACH Third Man Records / 23.03.18 Jack White revient pour notre plus grand plaisir ! C’en est bien fini du country rock, proche du folk de ses deux premiers albums solo, Blunderbuss et Lazaretto. Cette fois-ci, Jack White ne se tourne plus vers une musique rétro, mais prend un virage plus expérimental : et c’est comme ça qu’il est le meilleur. Une influence très jazzy colore l’album entier, tout en gardant l’inimitable guitare tapageuse et la voix particulière de celui qui est d’ores et déjà reconnu comme l’un des monuments du rock du XXIe siècle.

rock

reggae

DANIEL AVERY

SNOOP DOGG

THE VACCINES

STING AND SHAGGY

SONG FOR ALPHA Phantasy / 06.04.18 Après un premier album, Drone Logic, en tout point parfait, on en attend beaucoup de Daniel Avery. L’album travaille beaucoup sur les ambiances, et va vous faire sans aucun doute voir la musique électronique sous un autre jour

BIBLE OF LOVE RCA Inspiration / 16.03.18 Snoop Dogg est une légende du rap. Il y a quelques temps, il s’est essayé au reggae sous le nom de « Snoop Lion ». Pour ce nouvel album, ce sera au tour du gospel de passer au filtre de Snoop : et c’est incroyablement bien !

COMBAT SPORTS Columbia / 30.03.18 Un retour aux sources pour le groupe anglais The Vaccines : un album entre ballades rock, comme le titre « I Can’t Quit », et riff lourds comme le très réussi « Nightclub ». On veut en entendre plus !

44/876 Universal / 20.04.18 Cet album entre Angleterre et Jamaïque est un hymne au reggae et à ces deux cultures croisées, représentées par Sting, membre mythique de The Police, d’une part et le chanteur jamaïcain Shaggy d’autre part. Une belle collaboration.

84 ::: Discothèque



janette

en goguette

La Mer Morte Salomé Jeko

Au cœur du désert de Judée, entourée par Israël, la Cisjordanie et la Jordanie, la Mer Morte offre un paysage spectaculaire. Considérée comme le point le plus bas du monde, cette mer et son eau chaude riche en minéraux et sur laquelle on flotte sans effort attirent des visiteurs depuis des siècles. Fascinante et mystérieuse, la mer Morte – en réalité un lac – est une curiosité de la nature. Alimentée par plusieurs fleuves y compris le Jourdain, cette vaste étendue d'eau situé à 429m sous le niveau des mers présente une très forte teneur en sel, 6 fois plus importante que n’importe quelle mer ou océan, empêchant ainsi toute vie de s'y développer. Un fait dû à

une évaporation intense favorisée par le climat tropical et à une baisse de la pluviométrie, amorcée depuis des millénaires. Cette richesse en sels minéraux, notamment en chlorure de magnésium, sodium, potassium et bromure, confère à son eau et à sa boue des vertus reconnues depuis la haute antiquité. Il paraît que Cléopâtre en usait et abusait pour conserver l'éclat de son teint… Ainsi, ne vous étonnez pas de croiser des individus aux corps recouverts d'une pâte noire sur les plages des stations balnéaires qui bordent le site. Car le bain de boue naturelle est aussi couru que la baignade dans cette eau un brin déconcertante.

86 ::: Poudre d’escampette

BAIGNADE INSOLITE AU CŒUR DU DÉSERT Ici, pas de vagues, et ce dans tous les sens du terme. Durant la baignade qui ne doit durer qu'une dizaine de minutes maximum, les éclaboussures sont proscrites au risque de se brûler les yeux. D'ailleurs, tout invite au calme et à la relaxation : la douceur du soleil, la tiédeur de l'eau et de l'air, le silence du désert avoisinant et cette mer aux reflets de lac de plomb et à l'odeur de souffre… On y pénètre d'ailleurs de manière assez solennelle, marchant avec précaution sur les gros grains de sel qui remplacent le traditionnel sable et goûtant avec curiosité à sa consistance huileuse, pour finir par s'y asseoir délicatement et se retrouver propulsé d'un coup

d'un seul à la surface. L'expérience est unique, l'impression de se retrouver couché sur une bouée mais sans bouée, la sensation de vaciller un peu et de ne peser que le poids d'une plume est incomparable. Entre deux bains de mer et après une virée shopping pour faire le plein de produits de beauté de luxe "Dead Sea" et de gommages au sel, n'hésitez pas à quitter la plage pour vous plonger dans la nature luxuriante de la Réserve Naturelle d'Ein Gedi à l'ouest. Ce kibboutz et ses habitants

sont les seuls au monde à habiter l'intérieur d'un jardin botanique. Plus de 1 000 variétés de la flore du monde entier y poussent librement, en plus de 1 000 différentes espèces de cactus. Envie de prendre de la hauteur ? Direction Massada. Dominant le désert, ce site classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, est l'endroit où 1000 rebelles juifs sont entrés dans l'un des derniers épisodes de la Grande Révolte contre Rome, il y a deux millénaires. Au lieu d'aller se faire massacrer à une bataille perdue

Poudre d’escampette ::: 87

d'avance, les rebelles ont choisi de se suicider. Le paysage entourant Massada est tout aussi captivant que son histoire, avec le palais d'Hérode surplombant une immense gorge et l'étendue de la Mer Morte. Autant de paysages à découvrir dès à présent, car tous sont en passe de disparaître si aucune solution n'est trouvée. En effet, la mer Morte perd un mètre de hauteur d'eau et 4 km² environ tous les ans. Deux grands projets ont été envisagés pour la préserver : faire couler de l'eau de la mer Méditerranée dans ce lac d'eau salée ou le relier à la mer Rouge, 180 km plus loin…

En route pour

Vanessa Schmitz-Grucker

Sur les rives du Rhin, celle que Napoléon surnommait "mon petit Paris" voit aujourd'hui son patrimoine historique se mêler à de fantastiques gratte-ciel. Sans se découvrir d'un fil, on s'évade : direction la Rhénanie !

la Schlossturm. Mais on ne visite pas Düsseldorf seulement pour mesurer la grandeur du passé : on y prend aussi le pouls de l'avenir. Le génialissime architecte nord-américain Franck Gehry, connu pour ses constructions "tordues", a bien compris le potentiel de cette ville sur l'eau. Là où autrefois se dressaient les entrepôts, son centre d'art et des médias, le Rheinhafen, Düsseldorf, son port, sa scène électro et son salon exhibe des façades futuristes au savant international de la mode est une ville d'avant- jeu sur les matériaux. garde. Connue par les amateurs de son pour le studio Kling Klang et le groupe Kraftwerk, cette Ville à la pointe, Düsseldorf a au ancienne capitale ducale abrite aussi quelques moins un point commun avec Paris, merveilles de l'Histoire. Si une grande partie de Milan et Londres : elle est aussi une la cité a été reconstruite, la quartier Altstadt a capitale de la mode ! Ce que Paris conservé quelques témoins du passé à l'image de est à la haute-couture, Düsseldorf

88 ::: En route pour…

l'est au prêt-à-porter. Une Janette prévenue en vaut deux : une valise vide en supplément dans le coffre de la voiture ne sera pas de trop! Sur la Königsalle, que les locaux appellent la "Kö", les maisons de luxe et boutiques de créateurs se succèdent. Quelques bonnes adresses sont encore à dégoter du côté de la Schadowstrasse où les vitrines se veulent extravagantes. Quant aux envies plus classiques, elle seront à coup sûr satisfaites aux Düsseldorf Arkaden ou encore dans le quartier de Flingern. Le soir venu, Düsseldorf se veut tantôt romantique, tantôt effervescente. À deux, prenez la direction de la

Rheinuferpromenade où le Düsseldorf-Eye domine les péniches qui passent sur le Rhin. Certains aiment aussi l'endroit au lever du jour; quoiqu’il en soit personne n'y reste indifférent ! Sur cette promenade, une halte s'impose au pied d'un symbole

de la ville : la Rheinturm. Cette tour de télévision abrite une plate-forme d'observation à 170 mètres et un restaurant quelques étages plus haut. Janette parie que vous aimerez y déguster une "speckfannkuchen" avec la ville éclairée à vos pieds…

Carnet de route ITINÉRAIRE En 2h30 en voiture ou 4h15 en train

la monture • Düsseldorf

Luxembourg •

SE LOGER Le Hyatt Düsseldorf se niche contre le port sur les rives du Rhin. La vue sur la ville est imprenable depuis le spa et son jacuzzi. LE HYUNDAI KONA

réduites afin d’obtenir efficacité, contrôle

Quant aux équipements de fitness, ils font

Hyundai a l’ambition de devenir marque

des émissions et bonne dynamique de

face à une baie vitrée sur l'eau.

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2021 et l’élargissement de sa gamme

intégrale, le KONA répond aux styles

SUV avec la sortie du KONA semble bien

de vie de chacun. Pour les Janette qui

aller en ce sens.

sillonnent les routes et les villes, se sta-

SE DÉLECTER

tionnent devant crèches, écoles et autres Esthétique et habitabilité

parcs de loisirs, le nouveau SUV Hyundai

Le design du nouveau KONA, avec ses

se montre spacieux, agile, maniable et

doubles phares LED et sa carrosserie

confortable. Il possède également de

bicolore permettant des combinaisons

nombreux éléments de sécurité embar-

personnalisées, se veut dans l’air du

quée.

temps, dynamique et acéré. À bord, les

Depuis le lancement du Santa Fe en 2001,

coutures des sièges et du volant ainsi

Hyundai a écoulé plus de 1,4 million de

que l’entourage des bouches de ventila-

SUV en Europe, le nouveau KONA, plus

tion rappellent la couleur extérieure et

premium et plus audacieux devrait attirer

apporte une note peps. Affichage tête

une clientèle plus moderne et exigente…

Düsseldorf est réputée pour sa cuisine. La

haute, chargeur à induction pour mobiles,

de Janette!

Dorfstube propose des plats typiquement

Apple Car Play et Android Auto pour le

allemands dans une ambiance et un décor

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vers l’écran central 8 pouces, le KONA se

› moteur essence 1L T-GDi 120 cv

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Agrément de conduite La gamme KONA offre des moteurs turbo (2 moteurs essence, 1 diesel) à cylindrées

premier prix: 18 799 € TTC Paule Kiénert

En route pour… ::: 89

les bons plans de... Amandine Gulyas

« J’ai pour devise de toujours écouter mon cœur. »

Julie Tamborini Julie Tamborini a créé, en 2012, l’agence luxembourgeoise et internationale de mannequins et d’hôtesses Modinlux. Son agence dispose même du label « Made in Luxembourg » ! Cette femme pétillante et dynamique, chef d’entreprise et maman de deux enfants nous révèle ses bons plans.

Pour diner

Pour une balade

Pour faire du shopping

« J’adore manger au Beef-docks. La viande est délicieuse, et le décor est en accord avec l’assiette puisque la viande est exposée dans le restaurant. Vous pouvez déguster des planches de saucisson en attendant votre plat, et l’accueil est extra. Si je peux vous donner un petit conseil : ne manquez pas leurs digestifs ! »

« Je me rends souvent au Sentier des Planètes pour promener mon chien. C’est vraiment agréable de s’y balader ! Les grandes falaises sont très typiques et j’adore apprécier la vue. Rien de plus reposant. Quand un de mes proches vient me rendre visite, je lui fait découvrir cet endroit. On ne se doute pas qu’il y a de tels paysages dans le coin ! »

« Belval Plaza est un lieu dynamique, les enseignes sont plutôt attirantes. Je suis une passionnée de décoration d’intérieur et dans ce centre commercial, j’ai de quoi me faire plaisir ! Une chose est sûre, quand je m’y rends, je ne repars jamais les mains vides ! »

11, rue du Brill à Foetz

Le Sentier des Planètes, forêt de Schifflange

90 ::: Les bons plans de…

7, avenue du Rock'n Roll à Esch-sur-Alzette

L'AMBASSADETTE DU MOIS Amandine Gulyas

Ambassadette : participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Chaque mois Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes. Ce mois-ci, l’une de nos nouvelles représentantes : la dynamique Géraldine.

36 ans

Relationship Manager

Strassen

Instagram : Ambassadette @ge_lbtt depuis février @coin_ge_culinaire 2018

Passions

Voyage :  Restaurant :  Sport :  Mode : 

Géraldine

Retour sur

Ambassadette ? Pourquoi es-tu devenue réalité, je me suis elle Ambassadette ! En Je suis une toute nouv faisait rêver, s moi ?’ Le magazine me demandé ‘Pourquoi pa lire et dynamique. ndy ! Il est agréable à j’adore son concept tre sur les réseaux Ambassadette, Lydia, J’ai contacté une autre ette, puis j’ai relation avec l’équipe Jan sociaux. J’ai été mise en vra e ie Ambaslà, je suis désormais un tenté ma chance. Et voi iment fière de l’être ! Jacques Schneider x Janette : l’expérience mode sadette de Janette, et vra Géraldine était présente au dernier évènement spécial dédié à nos Ambassadettes. Une expérience mode unique à la galerie d’exposition Kritzel Fabrik située au 3, rue Jean Origer à Luxembourg. Pendant la soirée, chacune de nos Ambassadettes a reçu un tee-shirt édition limitée « Janette Grand-Ducale » inspiré des collections de vêtements de l’artiste Jacques Schneider « Fille Grand-Ducale » et « Garçon Grand-Ducal ».

L'Ambassadette du mois ::: 91

Les coulisses du shooting mode

C’est chez Paris 8 que notre mannequin, Fleur, de l’Agence Modinlux débute sa journée.

Alexandra, make up artist pour Paris 8, finalise le maquillage de Fleur. Première prise de vue ! Notre photographe Lynn Theisen et Fleur semblent concentrées.

Alexia de « Silhouettes in the City » ajuste la tenue de notre mannequin.

Le Charlotte est un lieu qui regorge de fonds colorés et de superbes décors pour le plus grand plaisir de Lynn.

Enrico de Ego Hair&Fashion est en charge de la coiffure.



Janette remercie

Lynn Theisen, Charlotte Luxembourg, Modinlux, Silhouettes in the City, Paris 8, Ego Hair&Fashion, les Galeries Lafayette de Metz, The Place Luxembourg, Chaussures Goedert, Pandora Store Luxembourg, H&M et C&A pour leur contribution à la réussite de cette séance photo.  Notre journée de shooting s’achève et Fleur approuve!

92 ::: Les coulisses

les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré. Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

Kritzel Fabrik

Après une chouette expo, N’oubliez pas votre Janette !

POUR LES COQUETTES AQUA NAT’OUR 1A Parc L-9836 Hosingen www.aquanatour.lu AQUASUD 1, rue Jeannot Kremer L-4671 Differdange www.vert-marine.com/aquasuddifferdange-luxembourg/

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gram du

LA BONNE ADRESSE DU MOIS

03.18 16.

3, rue Jean Origer L-2269 Luxembourg

COIFFURE GIOVANNA 11 Avenue de la Liberté L-1931 Luxembourg EHLISA L’INSTITUT 104, avenue du X Septembre L-2550 Luxembourg www.institutehlisa.lu HAIR BODY 12, rue de Luxembourg L- 4760 Pétange

AROMAS INSTITUT 17 Rue Michel Rodange L-4660 Differdange www.aromasinstitut.lu

INSTITUT FRANÇOISE C. c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.institut-francoise.lu

COIFFURE DIMINUTIF 20, rue de la Montagne L-6470 Echternach www.salondiminutif.lu

INSTITUT MARBA 3, rue de Mondercange L-4395 Pontpierre www.marba.lu

COIFFURE EMOTIONS 4, rue de la Boucherie L-1247 Luxembourg www.coiffureemotions.lu

INSTITUT SHERHAZADE 5, rue Jean-Pierre Sauvage L-2514 Luxembourg www.institut-sherhazade.lu

L’HAIR DU TEMPS 11, rue Enz L-5532 Remich LA MAISON DE LA BEAUTÉ 14, boulevard Robert Schuman L-8340 Olm www.maisondelabeaute.lu LILIANE THORN COIFFURE 48, rue de Luxembourg L-3360 Leudelange www.haute-coiffure.lu/-LilianeThorn-Coiffure MEDISKIN 40, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.mediskin-spa.lu

MY LITTLE BOUDOIR 15a, rue de la poste L-4939 Bascharage NOKTI KONCEPT 5, rue de la Gare L-6117 Junglinster OA6 13B, route d’Arlon L-9180 Oberfeulen www.oa6.lu PERFECT LINE 115, rue de Luxembourg L-8077 Bertrange www.perfectline.lu

SALON MEVA 56, Grand Rue Galerie Beaumont L-1660 Luxembourg

PHILIPPE REYTER COIFFURE 40A, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.philippereytercoiffure.com

MONDORF DOMAINE THERMAL Avenue des Bains L-5610 Mondorf-les-Bains www.mondorf.lu

PIDAL Rue des prés L-7246 Helmsange www.pidal.lu

Les bonnes adresses ::: 93

QIPAO 36, rue de Hesperange L-1731 Luxembourg www.qipao.fr SATORI 179, route d'Esch L-1471 Luxembourg www.satori.lu SENTOSA 24, Centre Boye L-9647 Doncols www.spa-sentosa.com SÉPHORA › 73, Grand-Rue L-1661 Luxembourg › 16, avenue de la Gare L-1610 Luxembourg › 69, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › C. c. Auchan Kirchberg 5b, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.sephora.fr SPA BEAUTÉ MARIAN MIGUELEZ 20, rue du Kiem L-8328 Capellen www.esthetique-miguelez.lu SPORT HOTEL LEWECK Lëpschter-Delt L-9378 Lipperscheid www.sporthotel.lu WELLNEXT 10-12, rue Léon Thyes L-2636 Luxembourg www.wellnext.lu

POUR LES GOURMETS AU PAIN DE MARY 40, rue de Gasperich L-1617 Luxembourg www.aupaindemary.lu BAR À CHOCOLATS DU CŒUR 50, route de Diekirch L-7220 Walferdange www.chocolatsducoeur.lu BOUCHERIE BIO NIESSEN 137, avenue Gaston Diderich L-1420 Luxembourg niessen.lu/boucherie CATHY GOEDERT 8, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.cathygoedert.lu DELITRAITEUR 177-179, route d’Arlon L-8011 Strassen www.delitraiteur.lu

DOMAINES VINSMOSELLE › Caves Crémants Poll-Fabaire. 115, route des vins L-5481 Wormeldange › Caves des Vignerons. 37, rue des Caves L-5471 Wellenstein › Caves du Sud. 32, rte du Vin L-5440 Remerschen › Domaine VinsMoselle, 12 rue des caves L-6718 Grevenmacher › Vinocity. 330, rue de Rollingergrund L-2441 Luxembourg www.vinsmoselle.lu/fr

VINOTECA 6, rue Wiltheim L-2733 Luxembourg

GASTRONOMICA 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.gastronomica.lu

À LA SOUPE ›9 , rue Chimay L-1333 Luxembourg ›4 4, avenue J.F. Kennedy L-1855 Luxembourg www.alasoupe.net

RESTAURANT ITALIA 15-17, rue d’Anvers L-1130 Luxembourg www.restaurant-italia.lu KAEMPFF-KOHLER › 1 1 Zone Industrielle Bombicht L-6947 Niederanven › 1 8, place Guillaume II L-1648 Luxembourg www.kaempff-kohler.lu KNOPES › 1 1/12, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg › 7 0, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.knopes.com LUXFINE Centre commercial Opkorn 1, boulevard Emile Kreps L-4530 Differdange www.lux-fine.eu MAISON SANTOS 55, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.maisonsantos.lu

VINOTHÈQUE BERNARD-MASSARD 22, route du vin L-6794 Grevenmacher www.bernard-massard.lu WINDSOR 5 Rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange www.windsor.lu

POUR UN DÉJEUNER SUR LE POUCE

BATUCADA 1, plateau du Saint-Esprit L-1475 Luxembourg www.batucada.lu BLOOM 101, rue Adolphe Fischer L-1521 Luxembourg BUVETTE 2, place des Rotondes L-2248 Luxembourg http://rotondes.lu/buvette CAFETIN DE BUENOS AIRES 5, Passage Roger Manderscheid L-1313 Luxembourg www.cafetin.lu CASA FABIANA 3, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg www.casafabiana.lu CHIMI CHURI 15, rue Edward Steichen L-2540 Luxembourg

NAMUR 27, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.namur.lu PALAIS DES THÉS 6, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.palaisdesthes.com

COCOTTES ›5 , rue Jean l’Aveugle L-1148 Luxembourg ›6 , rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg

L’ÉLÉPHANT ROUGE 2A, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg elephantrouge.lu GINKO SUSHI 275, route d’Arlon L-8011 Strassen www.ginkosushi.lu GLOW 2, rue Xavier De feller L-1514 Luxembourg www.glow-food.lu HITCH 21-25, allée Scheffer L-2520 Luxembourg www.hitch.lu JFK 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.thejfk.lu KATHY’S CUPCAKERY 9, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg www.kathys.lu KLENGE CASINO 12, Place du Marché L-4621 Differdange LA TABLE DU BELVÉDÈRE 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg www.latabledubelvedere.lu MANSO 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.manso.lu MOUTON NOIR 5, route d’Arlon L-8832 Rombach Martelange www.lemoutonnoir.lu NJÖRD KANTINE › Centre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › Marché-Aux-Poissons L-2345 Luxembourg www.njordfood.com

DAIWELSKICHEN 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.daiwelskichen.lu

NJÖRD KITCHEN 211, rue de Hamm L-1713 Luxembourg www.njordfood.com

SMOOJO 60, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.smoojo.lu

DIVINO 1, rue Frederic Guillaume Raiffeisen L-2411 Luxembourg www.divino.lu

LE PANAME 50, rue sainte Zithe L-2763 Luxembourg www.paname.lu

TARTE FINE 42, rue Demy Schlechter L-2521 Luxembourg

ESCHER BRASSERIE 1, place de l’Hotel de Ville L-4138 Esch-sur-Alzette

PIZZA HUT › 54, rue de Beggen L-1220 Beggen

94 ::: Les bonnes adresses

RAWDISH 9-11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.rawdish.bio RESTAURANT NIZ’ART PIAZZA 13, rue de l’Eglise L-8826 Perlé www.nizart-piazza.com

STROGOFF 1, place de Paris L-2314 Luxembourg strogoff-tartares.com RESTAURANT VICTORIA Am Schlass L-9774 Urspelt www.chateau-urspelt.lu SOFITEL EUROPE 4, rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.sofitel.com SOFITEL LE GRAND-DUCAL 40, boulevard d’Avranches L-1160 Luxembourg www.sofitel.com T’SCHEIER 1, Grand rue L-5721 Aspelt THE STOVE 11 avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg www.thestove.lu/

TORO TORO 6-B, route de Trèves L-2633 Senningerberg www.torotoro.lu

UM PLATEAU 6, plateau Altmünster L-1123 Luxembourg www.umplateau.lu

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POUR FAIRE

AUX CHANDELLES

SES EMPLETTES

CHARLOTTE 17B, rue des bains L-1212 Luxembourg www.charlotteluxembourg.com

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CIBO’S 10, rue James-Hillard Polk L-3275 Bettembourg www.cibos.lu

AMERICAN VINTAGE 67, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.americanvintage-store.com

HÔTEL LE PLACE D’ARMES 18, Place d’Armes L-1136 Luxembourg www.hotel-leplacedarmes.com

ART CITY 15, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu

L’OLIVIER 140A, route d’Arlon L-8008 Strassen www.hotel-olivier.com

AUTOPOLIS 1, z.a. Bourmicht L-8070 Bertrange www.autopolis.lu

LA RAMEAUDIÈRE 10, rue de la Gare L-5690 Ellange www.laramaudiere.lu

BCBGMAXAZRIA 65, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.bcbg.com

MA LANGUE SOURIT 1, rue de Remich L-5331 Moutfort www.mls.lu

BIJOUTERIE KASS-JENTGEN & FILS › Shopping Center « La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange ›C . c. Auchan Kirchberg 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.kass-jentgen.lu

RESTAURANT PEITRY 18, rue de Luxembourg L-6910 Roodt-sur-Syre www.peitry.lu

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BIJOUTERIE ORCANTA 70, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette www.bijouterieorcanta.lu BIJOUTERIE PASSIONN’ELLE › Pall Center 2, Arelestrooss L-8552 Uewerpallen › Knauf Shopping Center 3 Op d’Schmëtt L-9964 Schmiede › Knauf Shopping Center 19, rue de Bastogne L-9638 Pommerloch › Centre Commercial Massen 24, Op der Haart L-9999 Wemperhardt › Belval Plazza 7, avenue du Rock’n’roll L-4361 Esch-sur-Alzette CADRAN MONTRES C. c. Auchan Kirchberg 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.cadranmontres.lu CAPE COD 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu CASTING Shopping Center« La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.casting.lu CHAUSSURES GOEDERT ›C . c. « City Concorde » 80, route de Longwy L-8060 Bertrange › 20, avenue de la Gare L-4131 Esch-sur-Alzette › 36, Grand-Rue L-1660 Luxembourg ›4 6, Avenue de la gare L-1610 Luxembourg www.goedert.biz CHAUSSURES PRONTI 162, rue du Brill L-3898 Foetz www.pronti.lu CITYSHOPPING INFO POINT 2, place d’Armes L-1136 Luxembourg www.cityshopping.lu GASPARS’ 21, avenue des bains L-5610 Mondorf-les-Bains boutique-gaspars.lu HUNKEMÖLLER › 8, rue de l’Alzette L-4010 Esch-sur-Alzette › 48, avenue de la gare L-1610 Luxembourg

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