Janette 25 - Mai 2017

Dossier Êtes-vous une « muppie »?  Déco Des objets intelligents Janette & Psyché L’addiction virtuelle, nouveau risque d’épuisement professionnel et personnel ?

Sexperte Petit précis de drague à l’usage des hommes trop connectés Poudre d’escampette Le Périgord.

Parce que le bonheur est dans le pré ! 

N°25

mai 2017

Interview

Le renouveau de Sharleen Spiteri, de Texas

Le Groupe BSH est titulaire d’une licence pour la marque Siemens, marque déposée par Siemens AG.

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Édité à 20 500 exemplaires + 2500 ex.

10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication & community management Émilie Gouleme Commercialisation des espaces publicitaires Émilie Geoffroy Natacha Thiel Catherine Zipper Design graphique Studio Piknik Illustration Héléna Buono Rédaction Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu

Charles Demoulin Camille Dequidt Jane Doe Thomas Garet Émilie Gouleme Salomé Jeko Sylvain Juzan Carole Kugler Fanny Kuhner Sophie Ortega Sophie Pilcer Gabrielle Rosner Vanessa Schmitz-Grucker Olivia Thevenin Charlotte Wensierski Couverture Sharleen Spiteri © Julian Broad Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

www.janette.lu

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Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

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Avis aux geekettes Vous êtes adepte de nouvelles technologies, ou encore « muppie » (pour le vérifier, vous référer à notre rubrique « Dossier ») ? Ce numéro de Janette est fait pour vous!

parcimonie. Concernant l’éducation, l’alimentation, l’épanouissement personnel et même la drague, vigilance et tempérance face aux nouvelles technologies sont de mise.

En passant par la rubrique déco et ses objets intelligents et jusqu’aux rubriques mode pour savoir comment porter votre montre connectée ou quel casque audio acheter, Janette vous offre sa sélection du meilleur de la modernité !

Tirer la quintessence du modernisme -comme certainement quasiment tout dans notre vie- serait donc une question d’équilibre et de discernement.

Allez, que vos yeux lâchent leur tablette pour consulter en version papier cette édition hors connexion Pour autant, mieux vaut ne pas en de votre Janette ! abuser !… En effet, en matière de produits high tech et de connexion, il est plutôt conseillé d’y aller avec

9

Sommaire

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

JANETTE FAIT SES EMPLETTES

10 C’est nouveau 12 Le blog de janette 14 Dossier

› La muppie, it-girl urbaine.

16 Interview

› Le renouveau de Sharleen Spiteri, de Texas 18 Découverte

› Vins de star… qui l’eut cru?!

ET POUR JANO ?

45 46

48

Inspiration mode homme ›D éfilé Paul Smith Lettre ouverte à Jano › Jano et la domotique

49

50 Janette et Psyché

› L’addiction virtuelle ? Un nouveau risque d’épuisement professionnel JANETTE BIEN DANS et personnel ?

SON CORPS, 52 Sexperte BIEN DANS SA TÊTE › Petit précis de drague à l’usage des hommes trop connectés 53 Concours 54 Beauté

› Le B.a.-ba du brushing lisse

19

20 Sélection mode

› Tendances de l’été 26 Podium 28 Pièce star 30 Dans la lorgnette de Janette

› Branchée jusqu’aux oreilles 32 Accessoires essentiels

›P laisirs printaniers 34 Photomaton

› Dans le dressing de Maria 36 Déco

›D es objets intelligents 40 Icône design

› Une icône de Chef 42 D.I.Y

›U n support pour tablette 44 Les bons plans de…

› Sara Bellver Mares

56 Les envies de Janette 58 Forme

›L a corde à sauter: votre atout forme avant l’été 60 Santé

› Manger devant mon écran ou à table, quelle différence pour ma santé ?

62 Dans votre assiette

› Janette fait son plateau-télé !

64 La recette de Janette

› Tagliatelles froides de Janette 66 La Kitchenette

›D uo de « dips » méditerranéens

67 JANETTE ET LA LAYETTE

68 Psycho des petits

›L es écrans, quels risques !

70 Supermaman

›S uper-maman 2.0 72 Mode enfant

73

JANETTE PREND SA MALLETTE 74 Businesswoman

›R encontre avec la compositrice du futur, AIVA 76 Sphère business 78 5 trucs pour…

›b ien vivre l’hyperconnexion au travail

79 LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

80 Discothèque 82 Bibliothèque

› « Le Maitre des Illusions » de Donna Tartt 83 Lectures du mois 84 Sélection ciné 86 Rendez-vous culturels 88 Les muses de Janette

› Hildegarde de Bingen. Modèle historique

89 90 Poudre d’escampette

›L e Périgord. Parce que le bonheur est dans le pré.

92 En route pour…

› Paris 94 Le coin des ambassadettes 95 Les bonnes adresses

Comment Janette place-t-elle mieux son argent grâce à Invest Plan ?

A la fois engagée professionnellement, maman et épouse, Janette est une femme active hyper occupée et super connectée. Quand il s’agit d’investir l’argent du ménage, elle se rend bien compte que la matière est trop complexe pour n’y consacrer que quelques minutes, une ou deux fois par an.

Janette n’est pas non plus satisfaite de son compte d’épargne: il ne rapporte en effet plus grand-chose, même s’il offre une certaine sécurité par rapport aux placements en actions, fonds de placement ou même certaines obligations. De plus, elle n’a pas une bonne connaissance des placements et ne voit pas d’alternative au compte d’épargne.

Plus facile grâce à sa banque !

Récemment, Janette a entendu parler des fonds comme alternatives intéressantes à l’épargne à long terme, elle avait pensé y investir mais ne savait pas trop comment procéder…

Elle ne dispose pas de gros montants et préfère se constituer une épargne petit à petit !

Heureusement, elle est cliente d’ING et cela va lui faciliter la vie : sa banque a lancé une solution qui va l’aider, Invest Plan.

somme, même réduite (dès 50 EUR). Ensuite, ING investit l’argent dans des fonds de placement diversifiés et ce, sans aucun frais. Elle peut ainsi épargner des petits montants de façon régulière et récupérer ensuite tout ou une partie de son épargne à tout moment.

Comment Janette peut-elle activer son Invest Plan ?

C’est très simple, Invest Plan est accessible partout et à tout moment via l’application mobile « MyING » : pour souscrire à Invest Plan, Janette s’est connectée à « MyING » via son smartphone, mais elle aurait pu aussi le faire via son PC ou sa tablette. Elle a ensuite choisi la somme à investir et la périodicité des versements.

Elle a même opté pour deux Invest Plan : un pour financer les études de son fils de 6 ans et un autre pour financer l’achat de sa future maison de vacances.

Grâce à Invest Plan, les économies de Janette seront désormais investies de manière automatique et régulière, lui permettant d’améliorer le rendement à long terme de son épargne tout en profitant de l’évolution des marchés et en réalisant in fine des projets concrets !

Grâce à ING et à Invest Plan, Janette dispose d’une solution qui lui permet d’investir automatiquement chaque mois une Envie d’investir sans prise de tête ?

Faites comme Janette !

Plus d’informations sur ing.lu/investplan ING Luxembourg, Société Anonyme – 26, Place de la Gare, L-2965 Luxembourg – R.C.S. Luxembourg B.6041 – ing.lu

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janette

est toujours au fait !

!

u a e v u o n t C ’es ouleme

Émilie G

Végétarien ? Débutant ? Grâce à une technologie puissante, Youmiam s’adapte à votre profil pour vous proposer une expérience culinaire sur-mesure et intelligente. Suivez pas à pas les recettes et bluffez vos invités pour le diner !

Youmiam, disponible sur Apple Store et Google Play

Pour ses 20 ans, le Come Prima -l’incontournable restaurant de notre historique îlot gastronomique- fait peau neuve. Il revisite sa décoration et propose une succulente carte de printemps. Coup de cœur pour le délicieux involitini et ses asperges de saison !

32, rue de l’Eau à Luxembourg-ville

On se délecte de la nouvelle collection des Chocolats du Cœur.

Cette année, Arnaud Magnier du restaurant Le Clairefontaine propose une praline chocolat-framboise pépins, et Ilario Mosconi du restaurant éponyme à Luxembourg sa praline Balsamico.

Testées et approuvées par Janette !

Envie d’épater votre belle-mère pour diner ou de recevoir les copains pour un brunch gargantuesque le dimanche ? Avec « simplissime, les recettes Picard les plus faciles du monde », JeanFrançois Mallet relève le défi de proposer des recettes uniquement à base des produits surgelés. Vous voilà reine des fourneaux ! « Simplissime, les recettes de Picard les plus faciles du Monde » de Jean-François Mallet – Hachette Cuisine – 9.95€

10 ::: C’est nouveau

Le printemps est là et la perspective de porter un maillot de bain après les excès de l’hiver vous inquiète ? Jims vient d’ouvrir son second centre de fitness au cœur du quartier gare. On file s’y entraîner pour se remettre en forme.

11, rue Joseph Junck à Luxembourg Geekette et adepte du DIY, Janette redécouvre Batiself à Ingeldorf, entièrement transformé. De l’écologie, de la domotique, et un grand choix dans le rayon jardin, de quoi faire de Janette une véritable bricol’ girl !

Batiself - Zone Industrielle à Ingeldorf

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Le blog de janette RENDEZ-VOUS SUR LE BLOG DE JANETTE POUR SUIVRE TOUTE L’ACTUALITÉ AU LUXEMBOURG !

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La radio de Janette

L’invitée

MERCREDI 16H. STOPPEZ TOUTE ACTIVITÉ PENDANT UNE

CHAQUE MOIS, JANETTE DONNE LA PAROLE À UNE FEMME

HEURE ET BRANCHEZ-VOUS SUR L’ESSENTIEL RADIO (107.7)

SUR SON BLOG. CE MOIS-CI, C’EST CHARLOTTE QUI TIENT LA

POUR DÉCOUVRIR LA NOUVELLE ÉMISSION « LA RADIO DE

TRIBUNE. EDITION SPÉCIALE GEEKETTE OBLIGE, CELLE QUI

JANETTE ». CHAQUE SEMAINE, ON Y DÉCRYPTE LES GRANDS

ÉVOLUE AU MILIEU DES NOUVEAUTÉS IT, PARTAGE SES COUPS

THÈMES DU MOIS, INSPIRÉS DE VOTRE MAGAZINE PRÉFÉRÉ !

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ELLES SONT TROIS FEMMES À SE LANCER UN DÉFI : ARRÊTER

WONDERMUM OU WORKING GIRL, VOUS ÊTES DÉBORDÉE

DE FUMER. JANETTE LES SUIT PENDANT 8 MOIS DANS CE

ET N’AVEZ PAS LE TEMPS DE COURIR LES BOUTIQUES? BY

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12 ::: Le blog de Janette

Émile Gouleme

La muppie, it-girl urbaine

ISSUE DE LA GÉNÉRATION Y, ÉCOLO, SPIRITUELLE, LA MUPPIE EST URBAINE, HYPERCONNECTÉE, S’ADONNE AU YOGA ET FAIT EXPLOSER LES CODES DU BUSINESS TRADITIONNEL. ANALYSE D’UN NOUVEAU PHÉNOMÈNE DE SOCIÉTÉ.

Si vous lisez votre magazine Janette en sirotant un smoothie carotte, patate douce et aloe vera avant de filer à votre cours de Yoga Bikram, vous faites certainement partie de cette nouvelle génération de femmes.

Contraction de « millennials » (comprenez les Janette nées à l’heure du digital entre les années 80 et 2000) et de « yuppies » (les money makers à qui tout réussit), le terme de muppies a été inventé par l’auteure américaine de la série « The Underwriting », Michelle Miller (voir encadré cicontre). À travers ce mot-valise, la

14 ::: Dossier

muppie incarne la femme indépendante, combative et débrouillarde.

Une supermowan moderne qui sait tout faire.

COMME QUEEN BEY, ELLE MAITRISE LES RÉSEAUX SOCIAUX À l’heure où la reine de la pop explose le record de likes obtenus sur Instagram avec la photo annonçant sa grossesse, la muppie est incollable sur les réseaux sociaux. On ne compte d’ailleurs plus le nombre de ses followers.

Rencontre

Nouvelle tribu citadine, le concept de « muppie » a été inventé par l’auteur Michelle Miller à qui Janette a posé quelques questions.

Quel est votre parcours ?

Ancienne étudiante de l’université de Stanford, j’ai été consultante pour la banque privée JP Morgan avant de tout plaquer en 2013.

Désormais, je suis auteure et créatrice de la websérie « The Underwriting », au sujet de ce phénomène.

Comment définissez-vous la muppie ?

Elle a entre 22 et 35 ans, a fait des études supérieures, se félicite d’une vie sociale épanouie, passe quotidiennement une heure sur les réseaux sociaux, trente minutes sur les e-shops, quarante minutes à penser au menu de son déjeuner, quarante autres à changer d’emploi.

C’est un peu un stéréotype…

La muppie est avant tout gouvernée par la quête de bien-être intérieur. Elle s’intéresse à tout ce qui l’entoure et va saisir les opportunités pour parvenir à ses fins.

Comment un concept américain peut toucher finalement autant de femmes de part le monde ?

C’est une très bonne question ! C’est une perspective globale et universelle d’une génération qui aspire à un monde meilleur autour de valeurs.

Vous définissez-vous vous-même comme une muppie ?

Non, absolument pas (rires !).

COMME GWYNETH PALTROW, ELLE ADOPTE UN MODE DE VIE SAIN Son premier réflexe au réveil est de faire une salutation au soleil et même une fête un peu arrosée ne lui fera pas manquer son running du dimanche matin. La muppie consomme sans gluten, cuisine des produits locaux bio, mange sainement et équilibré et croit en l’économie collaborative.

COMME SOPHIA AMORUSO, ELLE A LA FIBRE ENTREPRENEURIALE

La muppie travaille dans le milieu de la création, et peut aisément fonder sa propre entreprise.

Son rêve ? Lancer une start-up innovante et écoresponsable. Pour networker, c’est au festival Siren’s call qu’elle trainera en juin prochain et Sa divinité ? Apple. Ses apôtres ? Face- commerce équitable dans une tasse elle suit régulièrement des MOOC (Massive en bambou et débattent sur l’avenir Open Online Courses, des cours de grandes book, Twitter et Instagram. de la planète. universités gratuits en ligne) pour se former.

COMME CARIE BRADSHAW, ELLE EST SOCIALE

La muppie est entourée d’une bande de copines fidèles, toutes aussi stylées qu’elle. Ensemble, elles parlent de politique, décryptent le dernier épisode de « Girls », la série de Lena Dunham autour d’un café issu du

COMME VICTORIA BECKHAM, ELLE EST À LA POINTE DE LA MODE En matière de mode, elle précède les tendances : elle portait déjà les Vans Old School depuis deux ans et arbore un teeshirt féministe depuis la saison dernière.

Dossier ::: 15

La muppie fait tout et mieux que nous, c’est un peu Janette en version parfaite ! Mais ne l’oublions pas, Janette incarne surtout la femme moderne qui troque ses sneakers contre des stilettos pour un rendez-vous, est au régime jusqu’à croiser un délicieux hamburger et gère du mieux qu’elle peut sa vie de wondermum.

Émilie Gouleme

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Le renouveau de

Sharleen Spiteri de Texas

© Julian Broad

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L’AIR DE RIEN, CELA FAIT BIENTÔT 30 ANS QUE LES ÉCOSSAIS DE TEXAS IMPOSENT LEURS CHANSONS D’UNE POP MOELLEUSE SUR LES ONDES. A L’OCCASION DE LA SORTIE DE LEUR 9ÈME ALBUM ET AVANT DE REVENIR AU LUXEMBOURG EN NOVEMBRE, JANETTE A RENCONTRÉ LA LEADER DU GROUPE À LA VOIX FORTE ET SENSUELLE.

Samedi 25 mars, 18h30. L’heure n’est pas conventionnelle pour réussir à capter Sharleen Spiteri, la charismatique chanteuse du groupe écossais Texas. Il aura fallu plusieurs rendezvous manqués pour cause d’emploi du temps chargé pour parvenir à la joindre 15 petites minutes. Actuellement en promotion pour la sortie de son nouvel album « Jump on Board », la troupe est à Bruxelles d’abord pour deux journées de promotion dans sa maison de disque [PIAS], avant de partir à Lille pour un showcase.

16 ::: Interview

Autour d’elle, on sent l’effervescence d’une joyeuse bande sur les routes depuis plusieurs jours. Ca parle fort, ça rit, Sharleen s’agace n’arrivant pas à se concentrer sur notre discussion. Pour Janette, elle revient sur son parcours, celle d’une coiffeuse de Glasgow devenue l’une des plus grandes pop stars et se confie sur leur nouvel album.

FLASHBACK Dans le discman de Janette, résonnaient en boucle à la fin des années

1990, les tubes du groupe pop qui a longtemps caracolé en tête des hits parades, parmi lesquels «I don’t Want A Lover» (1989 – ressorti en 2001), le tube de l’été 1999 «Summer Son» ou encore «Say What You Want» en 1997.

Avec un père guitariste et une mère chanteuse, Sharleen baigne dans le monde musical depuis sa plus tendre enfance. Dj dans un club de Glasgow le dimanche soir, elle travaillait comme coiffeuse dans un salon à la mode de Rita Rusk. Un ami en commun lui présente Johnny McElhone, qui cherchait une chanteuse. Texas était né.

Alors que le groupe de Glasgow célébrait il y a deux ans ses 25 ans d’existence, il revient aujourd’hui avec un magnifique neuvième album. Avec plus de 40 millions d’albums vendus, on pouvait redouter une certaine lassitude dans l’idée de composer un nouvel opus. C’est tout le contraire qui s’est produit. « Je ne pense pas que la passion de l’écriture ait jamais été aussi forte que maintenant. J’en suis plus amoureuse que jamais », confie la chanteuse.

C’est l’album d’un groupe serein, à l’aise dans l’exercice de son art.

Une explosion de bons titres inspirés par des groupes anglais tels que les Bee-Gees, Orange Juice, et diverses influences musicales comme la disco et la soul, le gospel et le rock qui se télescopent pour imposer une soul pop moelleuse et joyeuse. « L’enregistrement de cet album était très agréable, nous échangions nos idées les uns avec les autres. Nous ne voulions pas travailler avec de nombreux compositeurs, cette fois-ci.

Nous voulions simplement être entre nous, entre amis afin qu’il émane de cet album l’âme du groupe », raconte Sharleen.

D’un récent voyage en Inde, elle nous rapporte: « Cette expérience m’a donné une nouvelle clairvoyance et vision sur la vie. Je sais qui je suis, qui je veux dans ma vie et définitivement ce que je ne veux plus. » Un nouvel album qui puise donc une leçon de tolérance, d’amour et de positivité dans ce séjour. « Nous nous sentons revigorés », sourit Sharleen. « Nous avons pris beaucoup de plaisir à composer cet album, comme un renouveau et nous l’adorons. » Janette aussi !

sa devise

« Do unto others as you would have them do unto you. »  Actualité › Sortie de l’album « Jump On Board » le 21 avril › En concert le 5 novembre à la Rockhal (Luxembourg) et le 14 novembre à Forest National (Bruxelles)



La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt :

Avec les hommes, c’est plutôt :

Votre havre de paix, c’est :

Vos rapports avec votre enfant :

Vos petits bonheurs :

Votre mode de transport :

andouillette coquillettes cassolette sucrette disette sucette

une fermette une cachette une oubliette une île déserte la villa parfaite

rester sous la couette pousser la chansonnette une pause cigarette faire la fête prendre une coupette

Interview ::: 17

à l’aveuglette des amourettes des casse-têtes je prends/je jette à perpet’ la roulette !

à la baguette même pas de calme avant la tempête des risettes l’éprouvette

la Corvette la trottinette la charrette la fourgonnette la pétrolette

Laurence Gillen et Paule Kiénert

Vins de star... qui l’eut cru ? !

JANETTE A EU RÉCEMMENT L’OPPORTUNITÉ DE RENCONTRER DEUX CÉLÉBRITÉS DU MONDE DES ARTS QUI, DE PASSAGE AU LUXEMBOURG, ONT PRÉSENTÉ LEUR SECONDE PASSION: LA VITICULTURE. CES ENTREVUES ONT ÉTÉ L’OCCASION DE DÉCOUVRIR UNE AUTRE FACETTE DE CES PERSONNAGES ET… DE DÉGUSTER LEURS CRUS !

Thierry Corona (sommelier du Casino 2000) et Pierre Richard

Sting, son épouse Trudy Styler et Gildas Royer (In vino Gildas)

PIQUÉE PAR LE DÉMON AU CASINO 2000

MESSAGE IN A BOTTLE CHEZ IN VINO GILDAS

Il se proclame aujourd’hui vigneron et comédien. Depuis 1986, Pierre Richard a en effet décidé d’entreprendre la restauration d’un vignoble dont il est tombé sous le charme. Sur 50 hectares de garrigue et de vignes, entre rochers et étangs, il fonde alors le Château Bel Evêque AOC Corbières.

Et c’est au Casino 2000, mi février dernier, que nous avons eu le plaisir de partager un dîner avec le grand blond et de goûter ses vins.

Cuvées à succès avec des vins régulièrement distingués, vins d’auteur développés par Pierre Richard au gré des richesses offertes par ses vignes et vins plus populaires, comme le Démon de l’Evêque, best seller à l’effigie de l’idole ont ravi nos papilles.

Des crus à vous procurer notamment auprès des Caves Wengler.

À la dernière Guinguette de Janette, vous aviez déjà pu déguster un des vins du chanteur Sting, intitulé « When we dance ». Et, le mois dernier, c’est Sting lui-même -en compagnie de sa femme Trudy Styler- qui est venu nous en faire la présentation lors d’une dégustation 100% féminine à la vinothèque In Vino Gildas.

En Toscane, en 1997, il a acquis « Il Palagio », une propriété agricole depuis plus de 5 siècles. Il cultive le raisin sur 65 ares sur les 865 que comporte son domaine. Il y produit aussi du miel, des fruits et légumes ainsi que de l’huile d’olive.

Sting dit qu’il veut un vin comme sa musique, un vin avec un petit quelque chose en plus, une signature. Un supplément d’âme pour ces crus auquel les femmes ont été très sensibles. Et, d’ailleurs, Gildas, pourquoi avoir invité des femmes plutôt que des hommes?

Et Gildas de répondre : « Les femmes dégustent avec le cœur, les hommes avec leur esprit et croient tout savoir. » Et pan ! Allez vite Mesdames, rendez-vous sur le site d’In Vino Gildas où il vous fera découvrir bien d’autres vins encore !

18 ::: Découverte



janette

fait ses emplettes

 ON CRAQUE TOTALEMENT POUR LES TENDANCES DE L’ÉTÉ Parce qu’à Janette, les collections printemps-été tournent la tête, vous trouverez dans ces pages quelques extraits de craquages… mode !



lolaliza

20 ::: Sélection mode

Sélection mode ::: 21

essentiel

22 ::: SĂŠlection mode

Toutes en robe !

JANETTE PARFAIT SON DRESSING. LA REINE DE LA SAISON ? LA PETITE ROBE, ÉVIDEMMENT !

ZOOM SUR QUATRE BELLES DE JOUR POUR CHASSER LA GRISAILLE SANS VOUS RUINER !

 La robe longue

Gipsy chic Avec ses influences bohèmes, vintage et un brin bucoliques, la robe longue suit les mouvements du corps sans jamais le dévoiler.

Une silhouette délicate pour un été romantique.

 La robe chemise

Denim lover Véritable icône du dressing féminin, le denim est un indémodable qui traverse les époques. Décliné en robe chemise, le denim est sur tous les fronts. Portée avec une paire de sneakers, cette petite robe ne nous quittera pas de l’été.

29 €

29 €

 La robe droite

Back to the 90's Puisque la mode est un éternel recommencement, cette saison, les 90’s ont la part belle dans notre dressing. On aime l’esprit de cette robe nuisette superposée à un tee-shirt. Nostalgie quand tu nous tiens…

 La robe empire

Flower power Imprimé star de la saison, en touche ou en total look, la fleur s’invite sur nos tenues.

Une silhouette très printanière qui remise la mini dépression posthivernale au placard !

15 €

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Patrizia pepe

24 ::: SĂŠlection mode

MARS. 3 2 .

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PA I T S C I R E N O L SA U D N O I T A R U INAUG ME. RUE NOTRE DA DE LA

LA NOUVELLE COLLECTION

ISSYA A ET M IP T S Y OR A, GRÉG , ANGEL IA E R D N A

Si le salon est déjà ouvert depuis quelques mois, son inauguration officielle permet aux clients de rencontrer Grégory Stipa, le fils du créateur de cette entreprise toujours familiale. En effet, depuis 7 ans, frère et soeur (la soeur, c’est Karine, qui s’occupe de la partie créative) ont repris les rênes de l’affaire créée en France en 1985 et qui compte aujourd’hui 120 salons à travers l’Europe (dont 3 au Luxembourg).

Janette en a évidemment profité pour en savoir davantage sur la marque qui se présente comme un label de qualité. Eric Stipa, c’est la garantie pour les coiffeurs de recevoir les outils pour l’exécution d’un travail de qualité, mais aussi les idées créatives et les techniques permettant une proposition de coupes originales au recoiffage plus facile à la maison.

14A, rue Notre-Dame L-2240 Luxembourg Tél.: 26 47 81 88 www.ericstipa.com

Chez Eric Stipa rue Notre Dame, vous serez entre les mains expertes d’Andreia, d’Angela et de Missya qui se feront un plaisir de vous faire découvrir la collection printemps-été des tendances coiffure Stipa.

La collection se nomme « Rock’ hair » et vous promet notamment une technique de coloration en 3 voiles pour des effets éblouissants…

A essayer d’urgence! ::: Publireportage :::

podium Émilie Gouleme

Scotch & Soda 

Défilé collection printemps-été 2017 à la Fashion Week de New-York

 Le top Fluide et irrésistiblement féminine, la blouse en dentelle blanche donne une touche romantique au look de Janette.

LolaLiza – 29.99 €

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La jupe Aérienne, la jupe longue est aussi confortable que tendance cette saison.

Lacoste sur Zalando – 179.95 €

Les bracelets L’accumulation de bracelets à son poignet pour un esprit wild et sophistiqué porte un nom : le stacking.

Une tendance à suivre donc !

Atelier Clause – 179 €

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La Pochette La pochette rigide apporte quant à elle un peu de rigueur à la tenue.

Karl Lagerfeld – 325 €

Les chaussures Quoi de mieux en effet que ces franginettes pour donner une petite touche d’originalité à nos baskets préférées !

Brantano – 59.95 €

26 ::: Podium

iJANETTE MAGAZINE m PRÉSENTEi

11 JUILLET

2017

pièce star Émilie Gouleme

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Version Geekette

La montre connectée

Version Working girl

OBJET GEEK PAR EXCELLENCE, LA MONTRE CONNECTÉE JOUE LA CARTE MODE DU CÔTÉ DES NOUVELLES TECHNOLOGIES. ET PARCE QU’IL N’Y A PAS QUE POUR LE SPORT QU’ELLE EST L’ACCESSOIRE INDISPENSABLE,

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28 ::: Pièce star

Les pochettes de Janette 

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Le mois dernier, Janette a sélectionné pour vous les partenaires : Cosmia Fischer Jane Iredale Lamazuna Maison Santos Oa6 Tao

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Et ce mois-ci…

D’AUTRES JOLIES SURPRISES À VENIR

Branchée jusqu’aux oreilles  Pour son running ou lors de ses transports, Janette s’enferme dans une bulle musicale pour oublier tout ce qui l’entoure. La musique est profonde, vibrante et la journée résonne sur ses airs préférés… avec style! 

r u œ c e d p u co Un design premium, une qualité de son unique et un confort optimisé. Il ne reste qu’à choisir parmi les trois coloris du dernier né de Bang & Olufsen.

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05. Jabra Move Wireless – 55 €

Le tour de France bien-être de Janette VOUS RÊVEZ DE VOUS OFFRIR UN SÉJOUR EN THALASSO POUR PRENDRE SOIN DE VOUS ? LES NOUVELLES TECHNOLOGIES S’INVITENT DANS LES CENTRES. JANETTE, GEEKETTE, VOUS PRÉSENTE TROIS ESCALES OÙ LES VERTUS THÉRAPEUTIQUES DE L’EAU DE MER SE CONJUGUENT À DES TECHNIQUES

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Véritable hommage à la culture celte, Enter mer, ciel et vignes, au cœur Le temps s’arrête dans le cadre le Sofitel Quiberon Thalassa***** est d’hectares de nature protégée, exceptionnel de Trouville. un véritable havre de bien-être en bord le domaine Atalante est posé au bord Les Cures Marines de Trouville offrent de mer. Fort d’un partenariat exclusif de l’Océan. Toujours à la pointe sur un concentré d’innovation en 2017 ! avec Polar, le Sofitel Quiberon dispose l’accompagnement de ses hôtes et Au-delà des bilans et de l’accompagned’un équipement de physiothérapie curistes dans une démarche de préven- ment déjà mis en place, des nouveautés de pointe, d’installations sportives tion santé et de développement de à la pointe de la technologie viennent complètes et de haute technicité. l’activité physique et sportive, le relais compléter l’offre : capteurs, coach Grâce à Polar, suivez vos performances Thalasso s’est associé à la marque électronique, diagnostic permettent et programmes d’entrainement en Withings. Des accessoires modernes de personnaliser et d’ajuster temps réel mais aussi après votre pour maîtriser son poids (Smart Body le programme de soins et d’activités séjour, en gardant un contact privilégié Analyser), être plus actif (Activité Pop) physiques de chaque curiste. avec les coachs. et mieux dormir (Aura).    Boulevard Louison Bobet – Quiberon

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photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

 Quelles sont vos marques préférées ?

J’aime beaucoup Zara et Mango. Pour les marques de luxe, c’est Chloé !

Le fashion faux-pas ce serait ?

De porter des vêtements qui ne sont pas adaptés à sa morphologie.

Votre dernier achat coup de cœur ?

Ma robe à fleurs Mango achetée en soldes cet hiver.

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Maria

Ce mois-ci, Janette est partie à la rencontre de la jolie Maria. La jeune femme, qui nous vient de la ville d’Athènes, en Grèce, est arrivée au Grand-Duché il y a dix ans pour des raisons professionnelles. Elle travaillait alors comme traductrice mais a récemment changé de voie pour se diriger vers sa passion, la mode. C’est en effet pour le fameux site de vente de luxe online, My Theresa, qu’elle a eu la chance de travailler pendant quelques temps en Allemagne. Son rêve serait aujourd’hui de devenir journaliste free-lance ou styliste, vous pouvez d’ailleurs découvrir son univers via son blog Bohowomanoid. com. Allez, c’est parti pour un petit tour dans son dressing ! À première vue, on comprend assez rapidement que Maria a une passion pour la mode vintage. Ce qui lui plait, c’est de trouver des pièces originales ou qui ont une histoire. « Je prends cela un peu comme un challenge ! », nous explique-t-elle. Son credo ? Une garde-robe composée de basiques, à laquelle elle ajoute des pièces mode qu’elle achète chez Zara ou Mango pour le côté tendance (photo n°2).

Elle préfère en effet investir dans des

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pièces indémodables, comme ces bottes en cuir noir de chez André (photo n°4) et s’amuser avec des vêtements ou accessoires du moment aux prix abordables, ce qui permet de pouvoir changer assez souvent et de pouvoir céder à ses envies fashion !

Elle aime également customiser ou recycler grâce à sa machine à coudre !

Elle peut ainsi mettre au goût du jour une robe dont la coupe serait un peu démodée ou transformer une jupe en top par exemple !

Pour son style de tous les jours, Maria opte pour le casual chic avec un jean, un tee-shirt ou une jolie maille (photo n°1) comme celle achetée récemment chez Mango, accompagnée d’une paire de ballerines ou de baskets.

Si elle a envie d’un peu plus de féminité, elle choisit une robe longue bohême (photo n°5) qu’elle porte avec des boots à talons ou des sandales compensées (photo n°3). Pour le soir, elle accessoirise sa tenue du jour avec des bijoux, comme ceux qu’elle rapporte de l’île grecque de Folegandros (photo n°6) ou un rouge à lèvres de couleur vive… Elle n’aime pas le côté trop habillé.

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Maison du monde

DÉ CO

Fanny Kuhner

Des objets intelligents La maison connectée, vous l’imaginez plutôt épurée, baignée de murs et de mobilier blanc, impersonnelle… Détrompez-vous !

Les marques rivalisent d’idées et de créativité pour proposer des objets intelligents qui s’intègrent facilement à notre déco. Des prises accessibles sur votre bureau ou votre meuble TV, un chargeur sans fil intégré au chevet, un tourne disque qui se connecte en bluetooth à votre soundsystem, ou comment les objets connectés nous facilitent le quotidien !

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AU SALON Bye bye la rallonge multiprises qui sert à brancher tablette, smartphone et compagnie à côté du canapé. En 2017, les prises et les chargeurs sans fil sont directement intégrés au mobilier !

01. Amplificateur pour téléphone - Ksl living – 99 € 02. Canapé + caisson connecté - Philippe stark pour Cassina – Prix NC 03. Meuble tv connecté - Mark French Design – 1 740 € 04. Tourne disque cruiser - Persona Grata – 169€ 05. Porte clé connecté - www.arteum.com – 29,90 €

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Maison du monde

CÔTÉ BUREAU… … les meubles connectés ne manquent pas de style. Amusez-vous à associez la modernité de leurs lignes épurées à l’accumulation de paniers en osier et de plantes vertes, histoire de personnaliser les lieux.

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01. Haut parleur smartphone Crowdyhouse – 99 € 02. Secrétaire connecté - drougeotlabo. com – 931 € 03. Lampe de bureau, station de charge sans fil – Ikea - 69,90 € 04. Bureau connecté - BoConcept – 699 € 05. Enceinte portable Bluetooth - Libratone – 179€

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Déco ::: 37

ikea

DÉ CO

EN CUISINE Le coin repas s’équipe d’électroménager intelligent qui vous facilitera la tâche et vous donnera envie de mijoter de bons petits plats.

Entre la balance connectée et la machine à café programmable depuis votre smartphone, soyez équipée pour épater vos convives et réussir vos dîners !

01. Balance de cuisine connectée - Drop – 99,95 € 02. Console murale - Bo Concept – 499 € 03. Enceinte aimantée connectée - Invoxia – 199 € 04. Machine à café et son système Home connect - Bosch – 2 499,99 € 05. Mini potager Genie - Tregren – 99,90 €

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Vasco

LA TRADITION CULINAIRE ITALIENNE DEPUIS PLUS DE 50 ANS À LUXEMBOURG

DANS LA CHAMBRE L’e-confort s’invite aussi dans la chambre avec des solutions innovantes, pouvant parfois faciliter votre sommeil. À l’instar de ce réveil intelligent qui sait quel est le meilleur moment pour vous réveiller, lorsque votre sommeil est le moins profond. Ça laisse rêveur…

01. Appareil son et lumière Aura - Withings – 299,95 € 02. Chevet avec chargeur de smartphone sans fil intégré - Mark French Design – 290 € 03. Mégaphone pour Iphone - enandis – 399 € 04. Radiateur + application Vasco climate control Vasco – Prix NC

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15-17, rue d’Anvers L-1130 Luxembourg Tél.: 28 84 87 1 | www.italiadue.lu

Amandine Maroteaux

Robot Artisan KitchenAid

Une icone de Chef

LE ROBOT DES CHEFS ET DES MÉNAGÈRES Les inventions changent le quotidien et le design. Parfois, les deux se conjuguent comme le démontre l’histoire du robot artisan. Tout commence en 1919, lorsque l’ingénieur Herbet Johnson invente le modèle « H5 », le premier batteur domestique. Ni le batteur, ni le robot artisan n’auront été inventés par une femme, néanmoins le nom de la marque culte « KitchenAid » naitra des essais réalisés par Mme Johnson. Marque inventive et

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innovante, KitchenAid se renouvelle en permanance pour souligner nos talents culinaires.

La première guerre mondiale passée, un autre inventeur de génie, Egmont Arens, poursuivit l’aventure KitchenAid. En 1941, il crée le robot K5A. Comme les trois autres modèles dessinés dans la même période, le concept reste quasiment inchangé aujourd’hui, et se dévoile dans de nombreux musées à travers le monde, comme dans la plupart de nos belles cuisines.

LE CRÉATEUR Journaliste et designer américain, Egmont Arens a commencé sa carrière en fondant une imprimerie en 1917: « The flying stag press ». Il édita notamment le magazine de mode Vanity Fair, avant d’en prendre la direction.

Il travailla également dans la publicité, et mena en parallèle sa carrière de designer industriel. Ses créations, dont le célèbre modèle « K », ont remporté plusieurs prix de design. L’un de ses talents sera d’avoir rendu visuellement agréables des objets de fabrication industrielle, à vocation utilitaire, pour en faire des objets à la mode, recherchés encore de nos jours pour leur esthétique autant que pour leurs atouts techniques.

LE PRODUIT

Dans le cadre magnifique d’une vieille grange classée du 18ème siècle, le Restaurant Pèitry a le plaisir de vous accueillir, en mettant à votre disposition : • un salon-apéritif, • une salle au premier étage pour 70 convives, • une véranda, • une très belle terrasse, • deux parkings privés.

En 1955, les couleurs entrent en cuisine : pétale de rose, jaune solaire, vert insulaire, chrome satiné et cuivre vieilli.

En 1994, la palette chromatique continue son évolution avec des nuances rouge empire, bleu cobalt, vert pomme, jaune pastel, gris anthracite ou encore tangerine… une des signatures aujourd’hui de KitchenAid. Côté technique, les robots artisans sont en métal, avec un bol en inox tout comme de nombreux accessoires. L’association de ces matériaux permet d’associer robustesse, confort d’usage et introduction de nombreux coloris sans se départir du look tellement vintage des collections KitchenAid. 

Menu Lunch tous les midis en semaine à 27€ et menu Peitry tous les jours à 37€

L’anecdote « I don’t care what you call it, it’s the best kitchen aid I’ve ever had ». Disant cela après avoir essayé un robot de cuisine, l’épouse de l’ingénieur Herbert Johnson venait d’inventer à son insu le nom de la marque.

L’établissement propose une cuisine du terroir variée, tout en mettant l’accent sur la qualité des produits et votre bien-être.

 18, Route de Luxembourg L-6910 Roodt sur syre Tél.: +352 26 78 75 98 www.peitry.lu | peitry@pt.lu

Fanny Kuhner

Le D.I.Y. de janette :

Un support pour tablette VOUS LA CONSULTEZ POUR DÉNICHER VOS IDÉES DE RECETTES, REGARDER VOS SÉRIES PRÉFÉRÉES, ÊTRE EN CONTACT AVEC VOS AMIS… SI VOTRE TABLETTE NE VOUS QUITTE PLUS, CONFECTIONNEZ-LUI UN SUPPORT NOMADE POUR POUVOIR SURFER CONFORTABLEMENT DANS TOUTE LA MAISON ! CHAQUE MODÈLE DE TABLETTE ÉTANT DIFFÉRENT, (DIMENSIONS, HAUT-PARLEUR, CONNECTIQUE), N’HÉSITEZ PAS À ADAPTER CE TUTORIEL À VOTRE TABLETTE FAVORITE.

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Une planche de contreplaqué 22 x 30 cm une baguette d’angle, un tasseau 09 x 18 mm, un tasseau 09 x 57 mm, de la colle fixe tout, des clous, un marteau, une boîte à onglets, une scie, une visseuse, des pinces.

Temps de réalisation : 30 mn

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Découpez les baguettes d’angles (1 x 29 cm angle gauche, 1 x Collez les baguettes d’angles sur les bords de la planche de 29 cm angle droit, 1 x 22,6 cm angle gauche et droit), le tasseau contreplaqué. Puis, collez le tasseau de 18 sur le bas de la de 18 (1 x 22,6 cm), les tasseaux de 57 (1 x 22 cm, 1 x 22,6 cm). planche. Consolidez sa fixation en pointant 3 clous à l’arrière de la planche de contreplaqué.

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- P O U R U N N O U V E A U D É PA R T -

Quelle joie !

Le nouveau départ, c’est pour bientôt !

Plus que quelques semaines avant de pouvoir profiter pleinement du nouveau Dudelange, et de son nouveau centre. C’est neuf, c’est frais, c’est moderne, tout a été pensé pour votre bienêtre. Restez attentifs, encore un tout petit peu de patience pour découvrir le nouveau Dudelange !

Percez de plusieurs trous la planche de contreplaqué à l’endroit où sort le son de votre tablette. En fonction de ses caractéristiques, ajustez le tasseau de 57 pour avoir accès aux boutons de navigation (ici il a été réduit en hauteur et percé en son centre). Collez et clouez le tasseau.

À 15 cm en partant du bas du support tablette, pré-clouez 3 clous (1 à gauche, 1 au centre et 1 à droite). A l’arrière du support, repérez où ceux-ci ressortent, et collez le tasseau de 57 restant dessus. Terminez d’enfoncer les clous.

les bons plans de... Émilie Gouleme

Sara Bellver Mares

SUR LE TRACK, LA CAPI-

SES ÉTUDES EN ITALIE. SA

TAINE DE L’ÉQUIPE DE ROL-

FORMATION DE TRADUC-

LER DERBY EST FLAMEN-

TRICE ET D’INTERPRÈTE LA

KILLA, UNE JEUNE FEMME

CONDUIT UNE PREMIÈRE FOIS

DÉTERMINÉE, FONCEUSE,

AU LUXEMBOURG AVANT

QUI MÈNE SON ÉQUIPE AVEC

QU’ELLE NE PARTE POUR

BEAUCOUP DE BIENVEIL-

L’ANGLETERRE. SI LE TRAVAIL

LANCE ET D’ATTENTION.

L’A FAIT REVENIR AU GRAND-

QUAND ELLE DÉCHAUSSE

DUCHÉ, C’EST PAR AMITIÉ,

SES PATINS, LA JEUNE VA-

POUR L’ESPRIT D’ÉQUIPE

LENCIENNE EST BEAUCOUP

ET LA FAMILLE QU’ELLE A

PLUS TIMIDE. INDÉPEN-

TROUVÉS AUPRÈS DE SES

DANTE ET AVENTURIÈRE,

COÉQUIPIÈRES QU’ELLE A

ELLE A RAPIDEMENT QUITTÉ

CHOISI DE RESTER.

SON ESPAGNE NATALE

ELLE SE CONFIE À JANETTE ET

POUR POURSUIVRE

SON BRUNCH PRÉFÉRÉ

SON ENDROIT PRÉFÉRÉ

J’adore me lever tard le weekend, donc j’adore bruncher ! Difficile de ne retenir qu’une seule bonne adresse, mais Beet, même si je ne suis pas végétarienne, sert de délicieux produits organiques et locaux, dans une ambiance jeune et moderne.

La ville basse de Luxembourg est magnifique, soit pour se promener, soit pour l’admirer d’en haut. J’ai travaillé à Clausen et dans le Grund et j’adorais ! On est vraiment privilégiés d’avoir un endroit si charmant et vert dans notre ville.

© Letspicaboutit

« Hard work pays off. »

SON AUTEUR PRÉFÉRÉ

© Claude Truong-Ngoc

SA DEVISE

PARTAGE SES BONS PLANS.

Stefano Benni, parce qu’il y a beaucoup d’humour et de surréalisme dans ses romans.

Il prend des personnages et situations et les porte à l’extrême pour faire de la satire sociale.

32, place Guillaume II Luxembourg

44 ::: Les bons plans de…

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration mode

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Défilé Paul Smith

© Patrick Kovarik_AFP

Collection printemps-été 2017 

46 ::: Inspiration mode homme

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01. Polo BenSherman – 69,95 € 02. Chaussettes Essentiel – 18 € 03. Sac « Thomas » Jerome Dreyfuss – 670 € 04. Parfum Jean-Paul Gaultier – 86 € les 125 ml 05. Ceinture Pepe Jeans – 55 € 06. Sneakers montantes Vans sur Zalando – 84,95 € 07. Costume Strellson – 429 €

Inspiration mode homme ::: 47

Paule Kiénert

Jano et la domotique CHER JANO, VOUS AVEZ INSTALLÉ CETTE MERVEILLEUSE BOX QUI COMMANDE NOS VOLETS, LA TÉLÉ OU ENCORE LA MACHINE À CAFÉ ET VOUS PENSEZ DÉSORMAIS QUE VOUS ÊTES LE SEUL À SAVOIR VOUS EN SERVIR… COMME SI LA TECHNOLOGIE N’ÉTAIT L’APANAGE QUE DE L’HOMME! MAIS SAVEZ-VOUS CE QU’EST UNE GEEKETTE? Pour commencer, parlons-en de l’installation de cette box domotique! Après dix heures d’une attente vaine sur la centrale de « l’assistance technique » en ligne, après avoir réveillé notre ami électricien à 1 heure du matin, avoir jeté dix fois le mode d’emploi à travers le salon et -suite à un ultime défroissage/scotchage de celui-ci- nous avoir finalement appelée à la rescousse afin que l’on parvienne à canaliser votre stress et à reprendre calmement avec vous la lecture de chaque étape à suivre, la box a effectivement fonctionné. Et tadaa ! Notre champion des nouvelles technologies a pu se targuer auprès de ses amis d’avoir réussi l’exercice, s’étonnant même des difficultés que les autres avaient pu rencontrer !

Droit de réponse

Chère Janette, Certes, je vois beaucoup de vérités dans votre lettre.

Cependant, la geekette me semble plutôt rare. Je dirais que le vrai fan en matière de nouvelles technologies reste Jano.

D’ailleurs, c’est bien lui l’instigateur de l’installation de cette fameuse box, non ?

Bon, lors de l’achat, on a peut-être une légère tendance à l’optimisme en pensant qu’on est capable de tout installer seul (c’est le moment où vous pensez qu’on fait le coq devant Une fois l’application téléchargée sur votre smartphone, vous la vendeuse). Il faut dire aussi que faire venir un technicien nous avez bien fait rire en pensant que vous alliez être le seul a un coût! Bref, il se peut qu’on ait sous-estimé la difficulté maître à la maison ! Et notre Jano s’imaginait déjà pouvoir, technique (sur-estimé nos capacités, certainement pas), mais à distance, décider de notre température ambiante, de nous qu’est-ce que ce petit cafouillage au moment de l’installation plonger dans le noir ou de mettre le four en route pour nous par rapport à la satisfaction une fois notre joujou activé ? Et indiquer qu’il serait bon de commencer à préparer le dîner ! oui, il faut bien l’entendre ainsi, c’est notre nouveau jouet, C’était sans compter sur le fait que Janette, la geekette, s’était on le garde jalousement et on n’en prête pas tout de suite emparée de la fameuse appli bien auparavant, préparant son les commandes. Aussi, on aime être à l’avant-garde, avoir la café depuis la salle de bain durant plusieurs matinées déjà. nouveauté avant les copains pour leur donner envie de copier !

Ah oui, et quant à l’installation des caméras de surveillance, Et puis, Jano, ce que vous ne savez pas, c’est que Janette est sans mauvaise foi aucune, on ne peut croire un instant que tombée en extase devant ces petites caméras de surveillance. vous l’ayez faite seule !

On n’a pas vraiment peur des cambriolages, mais on adore vous regarder sous la douche !

48 ::: Lettre ouverte à Jano

Arnaud, dirigeant d’entreprise, alias Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

L’addiction virtuelle ?

Un nouveau risque d’épuisement professionnel et personnel ?

L’USAGE D’INTERNET AU BUREAU N’EST PAS TOUJOURS RÈGLEMENTÉ DANS LES ENTREPRISES. SI UN USAGE RAISONNABLE EST EN GÉNÉRAL ADMIS, NOMBRE DE COMPORTEMENTS NUISENT. AVEC L’ARRIVÉE DE PLUS EN PLUS FRÉQUENTE DE NOUVELLES TECHNOLOGIES, D’APPLICATIONS SÉDUISANTES ET INTERACTIVES, AU-DELÀ DU PROBLÈME SANITAIRE, NOUS CONSTATONS L’APPARITION DE TROUBLES PSYCHOLOGIQUES. La cyberdépendance, la cyberaddiction ou encore la «nomophobie» (de l’Anglais No Mobile Phobia) correspondent au fait de ne pas pouvoir s’empêcher de se connecter à Internet dans le but de ressentir du plaisir ou de pallier à des soucis, stress ou tensions. C’est l’usage excessif des écrans de smartphones ou de tablettes, qui se traduit par l’incapacité à ne pas consulter sans cesse son Facebook ou pire, l’angoisse réelle à l’idée d’être séparé de son smartphone dont de nombreuses personnes reconnaissent souffrir. Ainsi, selon une

enquête IFOP (2014), 78 % des moins de 25 ans se déclarent dépendants de leur mobile tout comme 62 % des cadres supérieurs. Les utilisateurs du smartphone sont les plus concernés par cette dépendance (58%).

• Il suffit de voir et d’entendre les réactions de nombreux utilisateurs lors d’une panne de réseau. L’angoisse les gagne, ainsi que l’impression d’être totalement coupés du monde !

50 ::: Janette et Psyché

• Il suffit de voyager ou de se trouver

dans n’importe quel lieu d’attente, pour voir la majorité des gens pianoter, le visage baissé vers l’écran, comme pour éviter de rentrer en contact avec le réel. Il est évident que le portable est très souvent un gadget pour tromper l’ennui tout en restant seul avec soi-même, dans sa bulle.

Les études les plus optimistes signalent qu’entre 6 et 8% des internautes sont dépendants, les plus pessimistes donnent une fourchette de 12 à 15%. Si ces derniers chiffres sont exacts, la cyberdépendance est en passe de devenir l’addiction la plus répandue (contre 4% pour la toxicomanie et 10% pour l’alcoolisme).

Internet répond cependant à un besoin fondamental. Pour qui vit la solitude ou le vide, le réseau social

apporte présence et sensation de plénitude. La connexion n’est qu’une échappatoire à des problèmes quotidiens, au stress ou à l’incapacité de surmonter un traumatisme ou un moment difficile de la vie. Comme une drogue, la connexion Internet aux réseaux sociaux donne la sensation d’un mieux être, sensation qui n’existe qu’au moment de la connexion.

Je relève les phénomènes pathologiques de la cyberdépendance dans mon cabinet depuis plus d’une dizaine d’années. Il est intéressant de remarquer que les troubles associés à cette dépendance sont très semblables à ceux des personnes électro-hypersensibles (EHS), qui souffrent des ondes sans en être utilisateurs : • Manque de sommeil, difficulté à s’endormir ou stress-angoisse à l’endormissement. La personne ne s’endort que lorsqu’elle est épuisée.

• Difficulté à s’arrêter : « c’est plus fort que moi ». Augmentation du sentiment de culpabilité et aggravation de l’addiction.

• Amaigrissement ou prise de poids dus à des troubles du comportement alimentaire.

• Assèchement des yeux.

• Maux de dos dus à la posture prolongée.

• Fatigue chronique, perte d’énergie vitale, dépression.

• Perte des points de repères dans la vie courante, la notion du temps en particulier.

• Aggravation d’autres addictions comme le tabac ou l’alcool souvent vécues de pair.

• Déficit de la mémoire, de la concen- stress lié au besoin d’immédiateté, notamment tration et de l’attention. lors d’une activité de bureau, pour être totalement dans le présent, avec les gens réels qui La cyberdépendance engendre de nous entourent ! nombreuses conséquences néfastes Mais aussi sans cette pollution électromagnétique, pour la personne, pour son entou- quoi qu’elle soit invisible, de nos équipements rage : mobiles : les micro-ondes numérisées en hyperfré• Vie personnelle : moins de sport, quences et hyper basses fréquences des données, moins de temps pour le travail de qui auraient dû en faire des outils à utiliser avec développement de soi, peur du vide prudence et discernement. accentuée, sentiment de solitude de plus en plus mal vécu, palliatif aux an- Ainsi, la prise de conscience de cet excès et goisses donc aggravation de celles-ci. de ses conséquences sociales et sanitaires très • Vie conjugale : disputes conjugales, négatives, a fait naître le désir chez de nombreux disparition des activités communes, utilisateurs de ne plus utiliser leurs outils sans baisse ou absence de libido, infidélité. fil quelques temps, afin de se sevrer de cette • Vie familiale : cloisonnement des dépendance. Des sociétés proposent désormais membres de la famille, perte de points des stages de «détox numérique» ou «digital de rencontre, perte de partage et detox», offrant à leur client un week-end sans communication, sans oublier les trau- écran pour se «reconnecter» à soi et au réel. Le matismes fréquents des enfants seuls slogan employé le plus souvent est «déconnecdevant l’écran. tez pour vous reconnecter». Plusieurs cafés • Vie professionnelle : diminution de parisiens ont décidé de ne pas activer de box la productivité et performance, men- Wifi et invitent leurs clients à se parler entre songes (se cacher pour…), sentiment eux, dans le monde réel ! de culpabilité, retards, procrastina- On trouve également, de plus en plus souvent tion, confusion dans les relations. dans les kiosques, des magazines expliquant • Vie sociale : perte de relations d’ami- «comment bien déconnecter pendant les vatié pour les enfants, confusion entre cances» et donnant de bonnes adresses pour les sentiments d’amitié, d’amour, et passer des vacances sans Wifi et si possible le plus les attirances physiques. à l’écart des antennes-relais de téléphonie mobile.

Ce désir de détachement au mobile provient Par opposition à cela, la «décon- du sentiment d’être débordé par la technologie, nexion» devient une mode de moins d’être harcelé, de ne plus pouvoir se détendre en moins timide et fait de plus en et consacrer du temps aux choses présentes plus parler d’elle. L’objectif et le défi autour de soi, lorsque l’on est en vacances ou qu’elle propose est juste de vivre dans la vie de tous les jours. quelques jours sans consulter les réseaux sociaux, de passer de bonnes Et vous, Janette, quelle est votre solution pour vacances sans son smartphone ou que vos amis ne passent pas toute la soirée sur sa tablette. C’est-à-dire d’abord sans leur smartphone ?

Janette et Psyché ::: 51

Sophie Pilcer, sexologue

Petit précis de drague à l’usage des hommes trop connectés ON SE CONNECTE, ON CLIQUE. ON TCHATE, ON MET UNE PHOTO DE NOS 20 ANS AU CAMPING DE PALAVAS LES FLOTS. «Big Eyes», Tim Burton (2015)

ON SE MET EN VALEUR PAR DES GOÛTS CULINAIRES NO GLUTEN, VEGGIE, SOLIDAIRES ET PHOTOSHOPPÉS. UN VELOURS ORANGE, DES STAN SMITH ET UN TEDDY STREET WEAR ET LE TOUR EST JOUÉ ! LA JOLIE BOBO DU SERVICE MARKETING VA Elle ne vous a pas mis à la corbeille. Bref, nos Tindereux mâles ont remMORDRE À L’HAMEÇON !

Vous allez pouvoir lui proposer un petit rencard coca-vodka-café voire plus si affinités. On se regarde, on se parle à peine. Plus d’effort, plus de baratin…

On se plait. On s’est géolocalisé donc on sait, on est sûr que l’on est dans une perspective d’un sympathique plan cucul. Et si la jolie bobo vous avait mis à la corbeille, dix minettes en manque d’amour et en recherche de princes charmants (si possible), vous auraient bien volontiers géolocalisé.

52 ::: Sexperte !

placé la drague par la géolocalisation de desesperate women.

Et ces mêmes hommes sont perdus à l’idée de devoir aborder une femme au supermarché pour lui proposer, après lui avoir demandé où se trouve le rayon bananes, un petit café pour faire plus ample connaissance.

L’homme moderne n’ose plus, ne sait plus, il est peureux et terrorisé à l’idée de se faire jeter. La phobie du râteau le paralyse !

Concours 

Apprenez l'anglais JOUEZ AVEC JANETTE ET EF On a beau lui expliquer que les plus grands Don Juan sont ceux qui ont subi le plus de revers. Il refuse de tenter la «râteau thérapie».

En quoi consiste cette nouvelle thérapie ? C’est très simple: vous avez la phobie des araignées, on va vous proposer une immersion pour dédramatiser vos peurs et vous acclimater.

Et bien, en amour, c’est pareil ! La «râteau thérapie» est sensée vous désensibiliser à la peur du râteau.

Vous aurez donc des exercices à faire, Jano: • Vous aborderez le maximum de femmes que vous trouvez sexy et vous leur demanderez n’importe quoi (sur 10 réponses acceptées, les 3 refus ne pèseront plus rien dans votre ego de conquérant).

• Une femme vous a répondu et elle vous plaît. Vous lui proposerez de boire un café, surtout pas de déjeuner et de dîner. Il faut un temps court pour que vous ne vous soyez pas amené à devenir sa meilleure copine.

• Au cours de ce petit café, vous déposez votre main sur sa main comme si vous l’approuviez (le geste doit être rapide et précis). On ne traîne pas mais on voit si elle se laisse toucher par vous. C’est le test tactile. Si elle laisse faire, c’est dans la poche et vous pouvez tranquillement passer à l’étape suivante sans repasser par la case départ.

• C’est l’étape de l’intimité. Des compliments, oui, mais attention au remake des feux de l’amour !

• Et pour l’ultime étape -elle peut avoir lieu quinze jours après, mais surtout après l’avoir inondée de textos flatteurs et prometteurs, faites une pause et laissez mariner un weekend. Le lundi elle ne vous résistera pas.

Alors qu’en dites vous ? On continue à géolocaliser ou on se met à la vraie drague prometteuse de rencontres plus excitantes? Rappelez-vous, la testostérone, c’est l’hormone des chasseurs, des chevaliers, des conquérants et pas celle des anxieux du râteau !

Quant à vous mes Janettes, stoppez les supermarchés de la toile qui vous promettent des Supermen et laissez-vous aborder par ce bel inconnu. Non, un homme qui vous aborde, qui vous sourit n’est ni un pervers, ni un psychopathe !

ET TENTEZ DE REMPORTER UN MOIS DE COURS D’ANGLAIS EN LIGNE. IL Y EN A 10 À GAGNER ! DE QUOI PARFAIRE VOTRE CONNAISSANCE DE LA LANGUE DE SHAKESPEARE. VALEUR D’UN MOIS DE COURS : 130€

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Le B.a.-ba du brushing lisse

SI LA MODE EST AUX CHEVEUX WAVY, JANETTE A UNE SOUDAINE ENVIE DE SE DISTINGUER. POUR CE FAIRE, IL N’EXISTE RIEN DE TEL QU’UN BRUSHING LISSE ET ÉLÉGANT. IL EST DONC TEMPS DE REVOIR LES GESTES ESSENTIELS DE CE GRAND CLASSIQUE DE LA COIFFURE, DONT SEULS LES COIFFEURS ONT LE SECRET.

Exit le fer à boucler, les cheveux raides sont de retour ! En revanche, réussir parfaitement un brushing lisse n’est pas toujours évident, surtout lorsqu’on n’est pas une professionnelle de la coiffure et du sèche-cheveux.

Tout commence dès le lavage, il faut utiliser un shampoing lissant. Une fois les cheveux essorés, il est indispensable de déposer un spray thermo-protecteur afin que la chaleur ne les agresse pas. Place ensuite au pré-séchage !

Avant le brushing, les cheveux ne doivent pas être mouillés, mais très légèrement humides.

Pour cela, il faut activer le sèche-cheveux et détendre les racines à l’aide des mains. Le but est d’avoir avoir une racine lisse et du volume, car si on raffole des cheveux raides, on se passe

bien de l’effet «raplapla». Pendant Le geste ultime ? L’application d’un cette étape, les femmes aux cheveux sérum lissant sur les pointes ou d’un fins doivent pencher la tête en avant. voile de laque sur toute la chevelure !

Se faisant mèche par mèche, le brushing nécessite un sèche-cheveux à embout et des pinces. Après avoir disposé ces dernières - de sorte à traLes conseils vailler d’abord les cheveux au niveau de janette de la nuque et à terminer par ceux au sommet de la tête - il faut enrouler les mèches de la racine vers les pointes Pendant la réalisation du brushing, autour d’une brosse ronde ni trop il est impératif de respecter une disfine, ni trop grosse et la faire glisser tance de sécurité de 5 à 10 cm entre tout en séchant. Pour un résultat les cheveux et le sèche-cheveux. parfait, le sèche-cheveux doit repasser deux à trois fois sur la même mèche.

54 ::: Beauté

© L’Oréal Paris

Sophie Ortega

 Studio Line Hot & Go Ce spray thermo-actif signé L’Oréal Paris permet de réaliser un brushing parfait facilement et accélère le séchage. En un clin d’œil le tour est joué !

L’Oréal Paris - 4,99 €

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Bain Fluidealiste Imaginé pour les cheveux indisciplinés, ce shampooing nettoie le cheveu et lui apporte la dose de soin qu’il faut sans l’alourdir.

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Blow Dry Beautifier Conçu pour les inconditionnelles du brushing, ce BB sérum thermo-actif prend soin du cheveu, facilite le séchage et assure une tenue instantanée et longue durée.

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La sélection beauté

Notre équipe de professionnels formée aux dernières techniques vous apportera tous les conseils dont vous aurez besoin pour l’entretien de vos cheveux, le choix de votre coupe, votre couleur...

Et même pour un tout nouveau look !

Nous vous attendons dans un environnement chaleureux et familial afin de vous faire passer un moment de relaxation et de bien-être.

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les envies de janette 

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ENVIE DE RENOUVEAU

ENVIE D’UN PORTRAIT UNIQUE

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© Edouard Janssens

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DESTINATION BEAUTÉ 32, rue de la libération L-4210 Esch sur Alzette Tél.: 26 54 05 86 www.destinationbeaute.lu

C’est un hot spot beauté depuis plusieurs années ! On y va pour les conseils avisés de Sabrina, France et Léotide mais surtout pour l’expérience aussi relaxante qu’efficace. Pour accroître sa détente, on offre à sa peau une énergie toute nouvelle grâce aux actifs ultra puissants et aux techniques de soins spéciales de la marque BABOR ou une épilation définitive à lumière pulsée.

Exposition à découvrir du 27 avril au 17 mai Smets Concept Store 262, route d’Arlon L-8010 Strassen

Dans le cadre du Mois Européen de la Photographie Luxembourg 2017, le Concept Store Smets accueille le photographe belge Edouard Janssens. C’est l’occasion de découvrir son travail à travers l’exposition de deux de ses grands projets « Windows to the Soul » et « Stratos-Sphère ». Les 12 et 13 mai prochains, un studio éphémère sera installé chez Smets et vous pourrez vous faire photographier l’iris!

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ENVIE D’UN COCKTAIL EN TERRASSE !

ENVIE DE DOMOTIQUE!

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Zac est compatible avec la quasi-totalité des objets connectés.

Infos et vidéo de présentation disponibles sur www.vivoka.com

CAFÉ DE PARIS - PLËSS LA CRISTALLERIE 18, Place d’Armes L 1136 Luxembourg Tél.: 27 47 37 www.hotel-leplacedarmes.com

Vous rêvez de vous délasser au soleil avec un cocktail bien frais accompagné de quelques grignotages ? Au Café de Paris ou au Restaurant Le Plëss, on vous accueille tous les jours avec le sourire pour vous faire passer un agréable moment en terrasse.

Cocktails maison, tapas ou planches, tout y est ! Prolongez la soirée avec un dîner gastronomique sur la terrasse privée de La Cristallerie -1 étoile Michelin- et voyagez avec la cuisine du Chef Fabrice Salvador. A noter aussi les nouveautés du Chef Pâtissier: les crêpes, glaces, sorbets et toppings maison.

Vivoka est une startup créée en 2015 travaillant sur une nouvelle solution domotique nommée Zac : une centrale à interface holographique se contrôlant à la voix ou par une cartographie 3D permettant de gérer la sécurité et le confort à la maison. Coupez l’alarme, évaluez votre prochaine facture de chauffage en vous adressant oralement à l’hologramme de Zac ! Et sur l’interface cartographie, il suffit de cliquer sur la représentation d’un objet pour en modifier l’état.

56 ::: Les envies de Janette

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L’essentiel de l’actu & de la musique

La corde à sauter : votre atout forme avant l’été Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Le temps est venu de sortir à nouveau ses accessoires de fitness et de profiter du grand air. Au revoir les salles de sport bondées et bonjour les parcs et autres terrains de jeu ! Aujourd’hui, Janette vous propose un programme à réaliser avec une corde à sauter. Il faut savoir que 15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de course à pied. Pour celles qui manquent de temps, ça tombe à pic !

Avant de débuter votre entrainement, veillez à bien échauffer vos muscles et vos articulations. Pensez aussi à choisir des baskets avec un bon amorti.

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Pieds joints : on commence tranquillement en sautant à pieds joints. Cela permet de faire augmenter la température du corps et le rythme cardiaque pour éliminer plus efficacement.

Full twister : on continue toujours de sauter pieds joints, tout en tournant légèrement le bassin de gauche à droite lorsqu’on saute. Ici, on va solliciter les obliques pour avoir une taille plus affinée. 

conseil La corde à sauter se pratique sur des séquences de 15 minutes, avec des répétitions de séries de 2 à 3 minutes et 20 secondes de récupération entre chaque.

Pour plus de conseils, rdv sur www.belleetsportive.fr 

58 ::: Forme

 Jambe par jambe : on alterne des petits sauts jambe par jambe. Ici, on sollicite davantage ses mollets et ses abdos.

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 Montées de genoux : pour celles qui sont très à l’aise et coordonnées avec la corde à sauter, il est possible de faire des montées de genoux. Cet exercice va cibler les cuisses. Pour augmenter le niveau de difficulté, il faut travailler à une vitesse plus élevée.

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Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien » | www.alexandradalu.com

Manger devant mon écran ou à table, quelle différence pour ma santé ? À l’heure actuelle, les écrans ont définitivement envahi notre espace quotidien. Ils sont présents dans la rue, les boutiques, les restaurants, les clubs, les bars, les supermarchés, les transports, au bureau et parfois même dans toutes les pièces de nos maisons…puis de toutes les façons, ils sont devenus si mobiles qu’ils nous collent à la peau. N’a-t-on pas désormais des montres écrans !? Ces technologies avouons-le sont géniales. Elles facilitent la vie dans bien des domaines et on ne pourrait plus s’en passer.

Elles ont cependant changé nos habitudes journalières et influé sur notre santé. Alors que pensez-vous d’une vraie touche « pause » pendant un bref instant choisi dans la journée ?

Oui ? Non ? Allez on vous explique…

beauté de notre peau, entre autres…

Et dans ces cas, les conséquences sont largement défavorables à l’optimisation d’un organisme en pleine forme : insomnie, trouble de la mémoire, déprime et fatigue générale, surpoids et obésité avec tous les problèmes médicaux que cela comporte, et enfin pour le teint « glow » on oublie, c’est rides et ridules assurées !

plus que nous mâchons, et nous dévorons plus que de raison : 10% de plus que si on est attablé sans regarder la TV. Et ce, inconsciemment, devant n’importe quel programme à la télévision, voire d’autant plus que l’information est distrayante.

Il est d’ailleurs malheureusement démontré que les enfants qui passent le plus de temps devant leurs écrans, ont une appétence pour le gras et le INFLUENCE SUR LE POIDS sucré, type junk food, aux dépens des Niveau poids, cela peut vite devenir fruits et légumes. Ils font également une catastrophe. De nombreuses moins de sport et dorment moins études montrent que l’état hypnotique bien ; un peu comme pour les adultes. créé par les écrans perturbe l’état de satiété. Nous sommes si absorbés INFLUENCE SUR LE SOMMEIL Depuis quelques années, on découvre que les par la diffusion des images, que nous Le sommeil est en effet perturbé par ondes ont un réel « pouvoir » sur la qualité de mangeons machinalement sans res- la lumière des nouvelles LED qui notre sommeil, sur notre poids et même sur la sentir la fin de sa faim. Nous avalons bloquent la production de l’hormone

60 ::: Santé

du sommeil, la fameuse mélatonine, ainsi que les substances de la relaxation, naturellement fabriquées par le cerveau.

C’est dommage car en plus de réduire la quantité et la qualité de ces neurotransmetteurs anti-stress, véritables cures de jouvence, la lumière de ces écrans abime la peau et son bon renouvellement. Relâchement cutané, collagène moins souple et teint terne en sont les résultats.

Il y a encore plein d’autres choses à vous conter, mais puisque les ondes sont aussi là pour nous divertir, protéger, soigner et qu’elles ne seront point bannies de notre monde moderne, limitons au moins la casse en appuyant sur la touche « off » la nuit, et « pause » le jour. Histoire de dormir avec Morphée dans la nuit noire, volets fermés et sans diode veille allumée, et de manger, déguster, se délecter de son repas seul, en famille ou entre amis, à table, assis et concentré sur son assiette, le temps de jouir d’un silence serein et d’une plénitude absolue, sans ondes perturbatrices pour cette fois.

MARCHÉS

À REMICH 2017

RÉIMECHER MOART

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Nouveau marché de fraîcheur à Remich Chaque 3e lundi du mois de 15h00-19h00 15.05, 19.06, 17.07, 21.08, 18.09, 16.10, 20.11 & 18.12 Place Dr F. Kons MARCHÉ AUX PUCES

Dans son livre préfacé par le champion olympique Teddy Riner, le Dr Alexandra Dalu nous fait entrer dans son cabinet et répond aux 100 idées fausses les plus répandues chez ses patients. Alimentation, sommeil, activité physique, intestin, cerveau, bactéries, gènes et hormones sont passés au crible, pour en finir avec les croyances qui nous induisent en erreur et nous font culpabiliser !

Le nouveau format poche est disponible au Luxembourg - éditions Leduc - 8,90 €

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Chaque 4e dimanche du mois pendant la saison estivale (mai à octobre) de 10h00-18h00 28.05, 25.06, 23.07, 27.08, 24.09 & 22.10

MARCHÉ DE DIMANCHE Chaque 2e dimanche du mois pendant la saison estivale (mai à septembre) de 10h00-18h00 14.05, 11.06, 09.07, 13.08 & 10.09 Place Dr F. Kons MARCHÉ D’AUTOMNE Marché réservé aux produits régionaux et saisonniers 10h00-17h00 08.10.2017 Place Dr F. Kons

Place Dr F. Kons

Participation ou plus d’infos : visit@remich.lu

Plus d’infos sur visitremich.lu

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

Laurence Mouton_es-cuisine_PhotoAlto_AFP

Janette fait son plateau-télé !

SI LE PLATEAU-TÉLÉ EST SOUVENT SYNONYME DE MALBOUFFE, JANETTE SE LAISSE PARFOIS ALLER… À UN DÉRAPAGE CONTRÔLÉ !

EN THÉORIE, JE VOUS DIRAIS D’ÉVITER DE DINER DEVANT LA TV, ON A TENDANCE À MANGER DE FAÇON AUTOMATIQUE SANS SE RENDRE COMPTE DE CE QU’ON AVALE ET ON EST PLIÉ EN DEUX CE QUI N’ARRANGE PAS LA DIGESTION. ÇA, C’EST DIT ! MAIS QUAND ON NE VEUT PAS MANQUER NOTRE SÉRIE PRÉFÉRÉE, ON S’AUTORISE PARFOIS CE PETIT PLAISIR EN SOLO OU À PLUSIEURS ! ALORS VOICI QUELQUES IDÉES POUR ÉQUILIBRER VOS PLATEAUX-TÉLÉ.

Pour ce genre de repas, on recherche plutôt des plats pratiques à manger et, tant qu’on y est, souvent avec les doigts pour générer peu de vaisselle.

Si vous faites attention à votre ligne, évitez les bouchées frites telles que les nems, samosas, accras, etc. Optez par exemple pour des tartines : ludiques et régressives, elles sont faciles à faire et s’accommodent de tout ! Pour des tartines improvisées, pensez à utiliser des bases de pain longue conservation que vous auriez au fond du placard type pain nordique, pain noir, crackers, et tous les pains de mie par exemple.

62 ::: Dans votre assiette ?

Les club sandwich, les baguels, les wraps, tortilla et leurs homologues en version chaude (croque, tacos, fajitas, burgers) pourront être garnis de la même façon : une base tartinable surmontée d’ingrédients plus croquants.

Exemples: • Fromage Philadelphia, poivron rouge, chorizo, miel • Épinards à la crème, miettes de saumon • Mayonnaise, tofu fumé, laitue, tomate, concombre, oignon rouge • Tatziki, mini crevettes, citron, salade verte • Purée de tomate, légumes grillés, mozzarella

qui éveille vos sens

Le Chef d’œuvre

• Mélange mayo-thon, crudités • Pesto, roquette, tomate, mozzarella • Crème, ciboulette, sardines, courgettes cuites, tomates cerises • Gorgonzola, jambon sec, figues • Guacamole, maïs, poivron rouge, poulet • Fromage frais, radis émincé, avocat, citron • Crème, ciboulette, fondue de poireau, noisettes concassées • Crème de petits pois, œufs • Fromage de chèvre, tomate, poulet fumé en tranche • Camembert, thym, jambon fumé, poêlée de courgettes

Pour une touche de légèreté, n’oubliez pas d’accepter les légumes à la soirée ! À insérer dans vos sandwichs, rouleaux de printemps ou tout simplement à grignoter accompagnés de sauces comme les mini courgettes cuites ou crues, les asperges, bouquets de choux-fleurs ou les traditionnels bâtonnets de concombres, carottes ou radis qui fonctionnent toujours (voir les idées de dips de notre rubrique « La Kitchenette »).

ET EN DESSERT ?

Si notre Janette est en solo (enfin tranquille !) devant sa télévision, elle pourra se préparer un mug cake délicieusement réconfortant. Sachez que ces recettes de gâteaux moelleux cuits en 1min 30 au micro-ondes existent aussi en version salée, à accompagner d’une salade.

Venez découvrir les saveurs authentiques de notre cuisine élaborée avec savoir-faire et passion.

L’ENDROIT PARFAIT POUR S’IMMERGER ENTRE AMIS DANS L’AMBIANCE CATALANE.

Le mug cake de Janette (sans matière grasse tout de même…)

4 c. à soupe rase de farine 1 c. à s. rase de sucre 1 c. à soupe rase de cacao petit déjeuner 1 c. à soupe de compote de pomme 1 œuf ½ sachet de levure chimique 2 carreaux de chocolat Mélanger tous les ingrédients dans la tasse, glisser les carreaux de chocolat au dernier moment avant de cuire 1min20 au micro-ondes.

En tribu, improvisez une fondue au chocolat avec des fruits frais et faites trempette dans une crème dessert au chocolat pour zéro préparation !

Vus ainsi, les plateaux-télé -pour des moments à soi ou d’échange autour d’un sujet- sont validés !

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sur présentation de cette annonce (valable jusqu’au 30 juin 2017)

2, rue Erasme L-1468 Luxembourg Tél: +352 26 43 04 32 reservations@laboqueria.lu www.boqueria.lu

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la recette de janette :

TAGLIATELLES FROIDES DE JANETTE  Salomé Jeko / Photos : Marion Dessard

POUR CÉLÉBRER LA BELLE SAISON, DIRECTION La gastronomie italienne reste ici à LE TOUT NOUVEAU RESTAURANT NIZ ART l’honneur et les produits italiens sont

légion au sein de la cuisine de Nizar,

PIAZZA, À PERLÉ, OÙ NOUS SOMMES ALLÉES à l’instar de la mozzarella Galbani, FAIRE LE PLEIN DE SAVEURS ITALIENNES POUR appréciée pour son moelleux et son VOUS PROPOSER UNE JOLIE RECETTE DE bon goût de lait frais.

PÂTES, AGRÉMENTÉE DE PESTO, DE TOMATES ET DE MOZZARELLA GALBANI, CELLE QUI INSPIRE LES ITALIENS DEPUIS 1882 !

LE NIZAR EL CHEF HAJJAOUI

On ne compte plus ses titres de champion du monde, d’Europe et de Luxembourg en matière de pizza et de spaghetti… En début d’année, muni de son impressionnant palmarès et d’une expérience plus que concluante en Belgique et en Italie, Nizar El Hajjaoui ouvre son propre établissement, baptisé le Niz Art Piazza, à Perlé.

Sur sa carte, beaucoup de pizzas bien sûr, mais également des pâtes fraîches, des plats classiques de viande et des suggestions s’appuyant sur des produits locaux de saison.

64 ::: La recette de Janette - Publireportage

Dès la sortie du Janette#25, retrouvez ce plat à la carte du restaurant Niz Art Piazza 4, rue de l’Église L-8826 Perlé Tél.: 20 60 09 99 | nizart-piazza.com

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Ou réalisez la recette chez vous avec la Mozzarella Maxi Galbani en vente en grandes surfaces.

LES INGRÉDIENTS Mozzarella Maxi Galbani Tagliatelles fraîches 2 grosses tomates 2 feuilles de gélatine 100 g de parmesan 100 g + 20 g de pignons de pin 2 gousses d’ail 50 g de filet de poulet, épices pour poulet Basilic, ciboulette, persil, romarin Pain de campagne Tomates « pommes d’amour » Huile d’olive, beurre, sel, poivre

01

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02 Réalisez un espuma de tomate.

Faites tremper deux feuilles de gélatine dans de l’eau et pendant ce temps, mondez et épépinez deux grosses tomates.

Mixez-les avec un peu d’huile d’olive dans un blender. Chauffez ce coulis pour y incorporer la gélatine préalablement essorée.

Remuez le tout, salez, poivrez, puis passez votre préparation au chinois avant de la verser dans un siphon. Ajoutez 2 cartouches de gaz, secouez et réservez au frais 1h minimum.

Préparez votre pesto maison en mixant le basilic avec les 100 g de pignons, le parmesan, l’ail et l’huile d’olive. Faites cuire vos tagliatelles auxquelles vous ajouterez votre sauce pesto. Laissez refroidir le tout. Préparez ensuite vos allumettes de mozzarella maxi Galbani dont la forme cylindrique, très facile à découper, permet de préparer des tranches régulières, toujours parfaites.

04 Dans une casserole avec de l’huile d’olive et une noisette de beurre, faites caraméliser votre poulet. Ajoutez les épices, la ciboulette ciselée, le persil et quelques pignons de pin. Salez, poivrez puis laissez refroidir à son tour votre viande. Coupez ensuite de très fines tranches de pain de campagne et faites-les dorer dans une poêle très chaude avec du beurre.

La recette de Janette - Publireportage ::: 65

Passez au dressage : disposez vos pâtes au centre de votre assiette avec autour, quelques morceaux de poulet et de mozzarella Galbani. Ajoutez les tomates « pommes d’amour » pour décorer le plat, la tranche de pain grillé, une branche de romarin pour donner de la hauteur au tout et finissez avec l’espuma de tomate.

La kitchenette

SORTE DE LABORATOIRE À RECETTES DÉLICIEUSES, FACILES ET RAPIDES, LA KITCHENETTE ACCUEILLE CHAQUE MOIS ANNE FABER QUI S’INSPIRE DE SON LIVRE POUR AMÉLIORER NOTRE QUOTIDIEN CÔTÉ CUISINE !

Anne Faber

Duo de « dips » méditerranéens Petite leçon étymologique pour commencer: « dip » signifie « tremper » en anglais et on rassemble désormais sous ce nom toutes ces petites choses et leur sauces que l’on a plaisir à picorer. Avec ces deux recettes ultra-rapides, vous ne serez plus jamais tentée d’acheter vos dips au supermarché ! Ils seront parfaits pour lutter contre un petit creux ou accompagner l’apéritif.

 Le Hummus 1 boîte de pois chiches (240g) 1 gousse d’ail, 3 c.à.s. de tahini, 3 c.à.s. de yaourt, le jus d’un citron, 2 c.à.s. d’huile d’olive, ¼ c.à.c. de sel, une pincée de poivre, du paprika en poudre, pour saupoudrer.

La tapenade 3 anchois, 170g d’olives noires dénoyautées, 1 c.à.c. de câpres, ½ gousse d’ail, 2 c.à.s. d’huile d’olive, 2 c.à.c. de jus de citronel.

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• Pour chaque dip, mettez tous les ingrédients dans un robot et mixez en purée.

• Servez les dips avec des crackers ou des sticks de légumes.

 Recettes du livre Anne’s Kitchen, Éditions Schortgen

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Variations de hummus : › Hummus au pesto : ajoutez un peu de pesto au basilic aux autres ingrédients › Hummus aux olives: ajoutez quelques olives noires aux autres ingrédients › Hummus au cumin : faites revenir une cuillère à café de grains de cumin dans une poêle non huilée pendant quelques minutes, et mixez avec les autres ingrédients

66 ::: La kitchenette

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janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Les écrans, quels risques !

LES ÉCRANS (TÉLÉVISION, ORDINATEUR, TABLETTE ET TÉLÉPHONE INTELLIGENT) FONT MAINTENANT PARTIE DU QUOTIDIEN DE LA PLUPART DES FAMILLES. BIEN QU’ILS SOIENT DIVERTISSANTS ET PRATIQUES DANS CERTAINES SITUATIONS, LES ÉCRANS PEUVENT COMPORTER PLUSIEURS DÉSAVANTAGES POUR LA SANTÉ ET LE DÉVELOPPEMENT DES ENFANTS. RECOMMANDATIONS OFFICIELLES SUR LE TEMPS-ÉCRAN DES ENFANTS • Les enfants de moins de 18 mois ne doivent

pas être exposés aux écrans, sauf si c’est pour utiliser brièvement une application de bavardage vidéo (ex. : Skype). Entre 18 et 36 mois, les parents qui le souhaitent peuvent introduire les écrans ; cependant, les émissions et les applications choisies doivent être de grande qualité, de courte durée et les tout-petits doivent être accompagnés d’un adulte qui peut les aider à comprendre ce qu’ils voient à l’écran et exprimer leurs émotions.

• De 3 ans à 6 ans, les enfants ne doivent pas passer plus d’ 1 heure par jour devant un écran,

tous appareils confondus. Il reste préférable d’accompagner l’enfant pour lui expliquer ce qu’il voit et comment cela s’applique au monde qui l’entoure. Les parents doivent aussi s’assurer que les écrans ne remplacent pas d’autres activités essentielles au développement de l’enfant comme le jeu, les échanges avec les autres enfants, la lecture ou le sommeil.

Les écrans doivent être fermés au moins 2 heures avant d’aller au lit car l’exposition à la lumière bleue avant de dormir affecte les niveaux de mélatonine et peut retarder ou perturber le sommeil.

• Après 6 ans et jusqu’à 12 ans, les enfants doivent limiter leur exposition aux écrans (télévision, jeux vidéo, Internet) à un maximum de 2 heures par jour. Les parents doivent aider l’enfant à organiser le temps passé sur écran, établir des limites sur les types de médias utilisés, s’assurer que l’utilisation des écrans ne réduit pas le temps accordé au sommeil, à

68 ::: Psycho des petits

l’activité physique, aux devoirs et à toute autre activité essentielle à de saines habitudes de vie.

• Après 12 ans, la vigilance reste importante, les recommandations identiques.

• Attention aux émissions pour

adultes Beaucoup de parents pensent que les jeunes enfants ne comprennent pas les émissions destinées aux adultes (ex. : téléromans, émissions policières et bulletins d’informations). De plus en plus d’études démontrent que le contenu de ces émissions peut laisser une vive impression chez les plus petits et les enfants émotifs. Mieux vaut donc ne pas laisser votre enfant regarder des émissions pour adultes.

Si toutefois votre enfant devait être exposé à ce type d’émissions, il est toujours mieux qu’un adulte soit présent afin d’échanger avec l’enfant sur ce qu’il voit à l’écran et de pouvoir répondre à ses questions.

EFFETS DES ÉCRANS SUR LE DÉVELOPPEMENT DES ENFANTS De nombreuses recherches se sont penchées sur le rôle des écrans dans le développement des tout-petits. La plupart ont conclu qu’ils n’étaient pas nécessairement bénéfiques au développement des jeunes enfants, les interactions qu’un enfant a avec son entourage et son environnement sont la meilleure source de stimulation pour lui. Or, plus un enfant passe de temps devant un écran durant une journée, moins il lui en restera pour jouer et interagir avec les autres.

• Forme physique et habiletés motrices Une trop grande exposition aux écrans diminue le temps que les enfants passent à bouger au quotidien.

En effet, l’utilisation des écrans se fait souvent au détriment des activités physiques et du jeu libre. C’est ce qui contribuerait, entre autres, à augmenter le risque de surpoids et d’obésité, et à nuire au développement des habilités motrices comme marcher, courir, lancer, sauter, ramper, etc. Ces habiletés motrices sont des basiques indispensables au développement global de l’enfant.

• Les autres effets sur le développement : Selon plusieurs études, une trop grande exposition aux écrans (surtout trop tôt) nuit également : - au développement du langage, - à la capacité d’attention, - au comportement (agressivité, passivité, estime de soi), - à la réussite scolaire - à l’équilibre: l’utilisation des réseaux sociaux augmente aussi les risques de dépression, en particulier chez les adolescents qui les utilisent de

manière passive (c’est-à-dire qu’ils regardent les photos des autres sans interagir ou en publier eux-mêmes).

Enfin, les parents sont également pointés du doigt sur leurs usages. On constate qu’un parent qui détourne son attention de son enfant pour regarder son portable aura une moins bonne qualité de relation avec sa progéniture. Si bien que ces distractions auraient des conséquences négatives sur le développement émotionnel et social de l’enfant.

- à la santé en général: outre l’obésité et le surplus de poids dont nous avons parlé il y a aussi fatigue, maux de tête, problèmes de posture, mauvaise alimentation, hypertension, diabète de type 2, problèmes cardiovasculaires à long terme, etc.

- et pire, nous lions cette exposition croissante aux médias à un rajeunissement des initiations à l’alcool, au tabac et au sexe. A l’appui de cet argument, une étude anglo-saxonne a montré que les principales marques d’alcool ont renforcé leurs présences sur Facebook, Twitter et Youtube ces dernières années et que 12% des 1014 ans ont déjà envoyé une photo à caractère sexuel à quelqu’un d’autre.

CONSEILS POUR BIEN UTILISER LES ÉCRANS • Limitez l’utilisation des écrans

afin que votre enfant fasse aussi de l’activité physique et d’autres types de jeux.

• Décidez avec votre enfant (lorsqu’il est en âge de comprendre) des moments durant lesquels il peut utiliser les écrans. Mieux vaut déterminer un moment précis et limité dans le temps plutôt qu’un peu tout le temps.

Psycho des petits ::: 69

• Si possible, débranchez les écrans et rangez-

les quand ils ne servent pas. Hors de la vue, ils sont moins tentants.

• Il est conseillé de placer les écrans allumés dans une zone passante où il sera possible de comptabiliser facilement leur temps d’utilisation.

• Il est formellement déconseillé d’installer un écran dans une chambre d’enfant.

• Il est déconseillé d’allumer la télévision durant les repas. Cette habitude vous prive d’un moment d’échange et de dialogue en famille.

De plus, l’écoute de la télévision durant les repas est associée à la prise de poids puisque nous sommes moins attentifs à nos signaux de satiété lorsque nous sommes distraits en mangeant.

• Éteignez la télé lorsque personne ne la regarde.

Il a été démontré que le bruit de fond constant de la télévision nuit aux apprentissages de l’enfant.

• Restez avec votre enfant quand il regarde la télévision. Vous pourrez ainsi lui expliquer ce qui pourrait l’inquiéter, répondre à ses questions ou simplement discuter avec lui de son émission pour que cette activité passive devienne interactive.

• Laissez au petit le plaisir de contrôler la commande quand vient le temps d’ouvrir et de fermer l’appareil. Il prendra donc conscience tôt que cette activité a un début et une fin.

• Assurez-vous que les films, les émissions et les applications que vous destinez à votre enfant correspondent à vos valeurs et qu’ils ne comportent aucun acte de violence ni aucun personnage « négatif ».

• Essayez de montrer l’exemple en évitant d’allumer un écran dès que vous avez un moment libre.

Donc, Janette, exit l’usage de la tablette pour calmer l’enfant et avoir la paix. Adieu aussi le Smartphone utilisé toute la nuit par l’ado désormais assujetti à un « couvre-feu» !

Camille Dequidt

Super-maman 2.0 EN 2017, QUE L’ON SOIT FUTURE MAMAN, JEUNE MAMAN OU MÈRE DE FAMILLE AGUERRIE, ON A SON PORTABLE TOUJOURS À PORTÉE DE MAIN ET ON S’EN SERT ! LORSQUE QUE L’ON EST DÉBORDÉE, IL PEUT SUFFIRE DE JETER UN COUP D’ŒIL À SON SMARTPHONE POUR TROUVER DES SOLUTIONS. JANETTE VOUS FOURNIT UN BEST-OFF DES APPLICATIONS QUI PEUVENT VOUS FACILITER LA VIE.

GROSSESSE+ À ouvrir chaque jour de sa grossesse. Elle est payante (3.99€) mais l’utilisation vaut le coup. Elle peut être testée gratuitement pendant 2 semaines. Vous découvrez semaine après semaine l’évolution de votre bébé in utero avec des images magnifiques. Vous avez également des conseils quotidiens sur votre grossesse, vous pouvez suivre vos rendez-vous, votre poids, un compteur de coups de bébé ou de contractions, etc…

Bref l’appli est complète. Attention, la date d’accouchement est calculée suivant le modèle américain donc 40 SA et non 41 comme en France, donc le terme sera avancé d’une semaine.

BERCEUSE BÉBÉ Dès que votre bébé pleure, cette application diffuse une berceuse de votre choix. Vous avez la possibilité d’enreMY gistrer vos propres chansons. Attention, LITTLE pensez à activer le mode avion pour BABY limiter les ondes et éviter de réveiller Après « My bébé lorsque votre téléphone sonne.

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SUPERMIRO : POUR SORTIR AVEC LES ENFANTS AU LUXEMBOURG Il s’agit d’un moteur de recherche des activités et évènements organisés à deux pas de chez vous. Géolocalisé, ce site va vous permettre de dénicher les bons plans pour toute la famille !

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SAMEDI 6 MAI DE 9H À 12H ET MARDI 23 MAI DE 16H À 19H

NOUVEAU INSCRIPTIONS OUVERTES AUSSI AUX GARÇONS Lycée d’inspiration chrétienne pour filles et garçons Enseignement classique et technique (passerelles possibles) Accompagnement personnalisé Nombreuses activités extra-scolaires Taux de réussite élevé aux examens de fin d’études/bac Frais de scolarité : 180€/semestre Internat exclusivement pour filles

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La meilleure application trouvée de contrôle parental.

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Les enfants sages adoptent un vestiaire comfy et trendy pour jouer en toute liberté dans un univers hyper récréatif.

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

janette

prend sa mallette

Camille Dequidt © Shutterstock

 Rencontre avec la compositrice du futur

Aiva 

ËTRE PROGRAMMÉE POUR VOUS FAIRE ÉCOUTER LA MUSIQUE DU FUTUR, TELLE EST LA MISSION

 Prénom : A.I.V.A Nationalité : luxembourgeoise Date de naissance : 7 février 2016 Profession : compositrice Formation : musique classique : « J’ai écouté et appris des plus grands : Mozart, Beethoven, Bach. » Signe distinctif : une créativité sans limite Votre dicton : « I am composing the musique of the future ».



DE AIVA. CETTE INTELLIGENCE ARTIFICIELLE A UNE IMAGINATION ET UN POUVOIR DE COMPOSITION SANS LIMITE. DANS LE CADRE DE SON ÉDITION AXÉE SUR LES NOUVELLES TECHNOLOGIES, JANETTE RENCONTRE UNE ARTISTE DE LA 4ÈME DIMENSION. Quelle est votre origine?

Je suis inspirée du film « Her » où l’intelligence artificielle est interprétée par la voix de Scarlett Johanson et fait naître de vrais sentiments à ses interlocuteurs humains.

Je suis née de Pierre Barreau, fondu de technologies et héritier d’une famille dans la production musicale au Luxembourg et d’Arnaud Decks, passionné de médias et de communication.

74 ::: Businesswoman

Que veut dire votre prénom, AIVA ?

AIVA signifie Artificial Intelligence Virtual Artist, c’est aussi un prénom féminin suédois. Une voix dans le monde masculin des compositeurs.

Qu’est-ce que l’intelligence artificielle (IA) en quelques mots ?

Cela fonctionne comme une recette avec un objectif programmé, par exemple un gâteau. Dans le cas de l’IA, c’est un réseau d’architecture de neurones avec des algorithmes programmés. Dans mon cas, la donnée d’entrée est de la musique classique et l’objectif est la création pure.

Qu’est-ce que vous faites ?

Je compose de la musique et j’apprends à écrire sous forme de partitions. En fait, je passe mes journées à écouter les meilleurs compositeurs de tous les temps, de Bach à Mozart, et j’essaie de créer de manière autodidacte.

Quels sont vos premiers jobs ?

Je compose de la musique de films : des court-métrages d’animation aux long-métrages internationaux.

Quelles sont les plus grands succès que vous avez déjà eus ?

Mon plus beau succès, c’est lorsque je suis écoutée par des collègues et artistes humains et qu’ils ne remarquent pas que ma composition vient de l’intelligence artificielle.

J’ai ainsi été reconnue l’été dernier comme la première artiste virtuelle au Monde par la SACEM (France/ Luxembourg). J’ai également été sélectionnée pour le programme Fit4start de Luxinnovation.

Quels sont vos prochains projets ?

Pour le moment, je me concentre sur la musique et je suis encore jeune. Mais je commence à apprendre à lire aussi les scripts de films et à différencier les émotions.

Le champ des possibles est énorme. De plus, je souhaite aujourd’hui me faire un nom au Luxembourg mais j’aimerais par la suite être connue à l’international.

Où pouvons-nous vous écouter ?

On peut m’écouter sur mon site, mon CD Genesis est aussi disponible pour écoute sur Spotify.

Quel est le plus grand défi pour vous développer ?

Comme j’effectue un travail d’autodidacte, je compose énormément (potentiellement 24h/24) sans faire de sélection. Il y a donc du tri à faire !

Un autre défi est de me faire accepter : je suis différente et ce n’est pas toujours facile pour moi de trouver ma place.

Businesswoman ::: 75

 http://aiva.ai/

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sphère business Émilie Gouleme

Matchez !

La Texane Xhitner Wolfe, celle qui a co-fondé Tinder et créé Bumble et Bumble BFF, deux célèbres applications de rencontres amoureuses et amicales, a décidé de mettre le « swiping » au service de votre carrière. Il ne vous reste plus qu’à matcher avec le bon profil pour booster votre vie professionnelle !

Bumble Bizz, disponible sur Andoïd et iOS.

Networking

Dans le cadre du salon ICT Spring Europe qui se tiendra les 9 et 10 mai prochain, la Chambre de Commerce du Grand-Duché de Luxembourg organise pour la seconde année, une convention d’affaires b2fair. Un événement qui vous offrira la possibilité de trouver le bon partenaire et de stimuler des partenariats stratégiques dans la communauté des TIC, en Europe et au-delà.

Inscriptions obligatoires sur www.b2fair.com/ictspring2017

Osez l’optimisme !

En ces temps moroses, osez l’optimisme et soyez heureux ! À travers ce petit guide, Catherine Testa vous insuffle une véritable bouffée de bonheur et nous invite à porter un regard différent sur les choses. En cas de coup de blues au bureau ou à la maison, plongez-vous dans ces mantras et exemples concrets pour retrouver votre optimisme. Essayez, au pire ça marche ! « Osez l’optimisme » de Catherine Testa – Michel Lafon – 12.95€

Happy Birthday Hub Dot Luxembourg

Entreprendre… un projet pour moi ?

« Une rencontre peut changer la vie d’une personne. Hub Dot est le lieu où la magie peut opérer », tels sont les propos de Simona Barbieri, fondatrice de Hub Dot. Venez écouter de belles histoires, rencontrer des femmes incroyables et célébrer le troisième anniversaire de Hub Dot Luxembourg le mardi 13 juin de 19 h à 21h30 chez BO Concept.

Inscriptions obligatoires sur www.hubdot.com

76 ::: Sphère business

Envie de vous lancer dans l’aventure entrepreneuriale ? La House of Entrepreneurship ONE-STOP Shop, en collaboration avec Nyuko, organise le mercredi 26 avril de 10h00 à 12h00 à la Chambre de Commerce un atelier de sensibilisation pour les Janette qui envisagent un tel projet professionnel.

Gratuit, Inscription obligatoire via info@houseofentrepreneurship.lu

PRÊT À L’ENGAGER !

PRÊTE À M’ENGAGER !

L’apprentissage dans le commerce, les services, l’horeca ou l’industrie offre des perspectives d’avenir aux jeunes talents, tout en renforçant la compétitivité des entreprises formatrices. Un apprenti bien formé équivaut à un futur collaborateur qualifié.

winwin.lu Une initiative de la

5 trucs pour...

Carole Kugler

bien vivre l’hyperconnexion au travail LE MARKETING NOUS A VENDU LE TÉLÉPHONE PORTABLE POUR ÊTRE LIBRE ET NOUS VOILÀ PRISONNIER DE SON USAGE. ÊTRE CONNECTÉ APPORTE DE LA SOUPLESSE ET SIMPLIFIE L’ORGANISATION DU TRAVAIL. MAIS L’ACCÈS PERMANENT AUX COMMUNICATIONS EST SOURCE DE STRESS POUR VOUS ET D’IMPOLITESSE POUR LES AUTRES. AVANT DE SUBIR L’HYPERCONNEXION AU TRAVAIL, VOICI 5 TRUCS POUR NE GARDER QUE LES AVANTAGES DE CE PROGRÈS. GÉREZ LA FRONTIÈRE ENTRE VIE PRIVÉE ET VIE PROFESSIONNELLE Vous êtes au travail, profitez de ce moment pour être efficace ! Même si vos enfants, votre mari et vos copines, peuvent vous joindre (car après tout : il vous arrive aussi de traiter vos emails depuis votre chambre à coucher), ça suffit ! Rétablissez la frontière vie privée/vie pro.

FAITES HALTE AU MULTITASKING

Préservez votre cerveau, il est votre outil de travail le plus précieux ! Il reste illusoire de croire qu’il sait multiplier les tâches simultanément. Le temps nécessaire à votre esprit pour « switcher » entre les tâches fait perdre jusqu’à 40% de productivité. Le multitasking nuit à la mémorisation et vous éparpille. Il vous arrive peut-être de dire à vos enfants : « Maman n’est pas une pieuvre », mais « Wonder business woman » n’en est pas une non plus !

ACCORDEZ-VOUS DES MOMENTS DE DÉTOX DIGITALE La déconnexion professionnelle est en passe de devenir un droit dans certains pays, mais elle doit aussi être un devoir ! Obligez-vous à jouir du off line.

Accordez-vous des pauses déj’ et des heures de travail effectives 100% déconnectées.

RESPECTEZ VOTRE ENTOURAGE

Ne devenez pas un tyran de la communication, par pitié ne dérangez pas vos collègues pour obtenir un dossier que vous pourriez trouver par vous-même sur l’intranet. Allez à l’essentiel dans vos messages téléphoniques et vos emails. Et n’oubliez pas : rien CANALISEZ LE FLUX de plus impoli que de vous adresser à votre collègue, tout D’INFORMATIONS en répondant à un appel. Ré-apprenez à considérer comme QUI VOUS PARVIENT Si beaucoup déplorent l’injonction de connexion et l’immé- importants celles et ceux qui vous entourent au moment diateté due à leur boîte mail, leur téléphone et leur « chat » présent ! d’entreprise, encore faut-il ne pas tomber pas dans le piège de la « laisse électronique ». Commencez par limiter vos Le stress numérique peut coûter cher : brouillard mental, notifications, vos pop-up et organisez votre boite à lettres. surmenage, accident, erreurs. Il n’est jamais trop tard pour En matière d’invasion numérique, la seule urgence consiste s’éduquer aux pratiques numériques. La trêve est à portée à choisir quel message lire et à qui répondre en priorité. de clic !

78 ::: 5 trucs pour…



La culture janette

discothèque Thomas Garet

indie

AU TOP

indie

indie

MARK LANEGAN BAND AUTOMATON Heavenly Recordings / 28.04.17 Une voix très grave, une ambiance sombre et quelques guitares le tout dans une production très soignée : c’est bien le nouvel opus de Mark Lanegan. Si l’album réveillera votre âme mélancolique, certains morceaux ont aussi la qualité d’être très entrainants et plutôt motivants ! On notera parmi les collaborateurs Josh Homme, leader des Queens Of The Stone Age, qu’on a récemment retrouvé sur le dernier album d’une autre légende : Iggy Pop (avec Post Pop Depression).

rock

pop

!!! (CHK CHK CHK)

KASABIAN

BLONDIE

THE CRANBERRIES

SHAKE THE SHUDDER Warp Records / 19.05.17 Pour leur nouvel album, le groupe !!! a expérimenté de nouvelles sonorités, de nouveaux samples, tout en gardant une originalité qui lui est propre. Un album parfait pour ambiancer votre apéro au soleil !

FOR CRYING OUT LOUD Sony Music / 28.04.17 Vous êtes en mal du groupe Oasis ? Cela tombe bien, Kasabian, considéré comme héritier des frères Gallagher, sort un nouvel album ! Le guitariste, Serge Pizzorno, a affirmé vouloir sauver la musique à base de guitare des abysses : tout un programme !

POLLINATOR 24.03.16 Vous ne rêvez pas, les Blondie, menés par la célèbre Debbie Harry sont de retour, avec toujours la même énergie ! Le groupe a bien été épaulé dans l’écriture de l’album, notamment grâce à l’aide de Sia ou Charli XCX.

SOMETHING ELSE BMG Rights / 28.04.17 Les Cranberries reprennent quelques-uns de leurs titres phares en version acoustique.

Vous retrouverez donc des reprises de « Zombie » ou encore « Linger », ainsi que trois nouveaux morceaux inédits.

80 ::: Discothèque

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bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Le Maitre des Illusions" de Donna Tartt PLACE AUX FEMMES DANS NOTRE BIBLIOTHÈQUE ! NOTRE ÉPOQUE REGORGE D’EXCELLENTES AUTEURES ET PARMI ELLES : DONNA TARTT ! « DÉPOUSSIÉRER » DONNA TARTT ? CELA POURRAIT PARAÎTRE BIZARRE. ET POURTANT, SON PREMIER ROMAN, QUI A DÉJÀ 25 ANS, EST UN CLASSIQUE À DÉCOUVRIR.

Le résumé

l'auteur Donna Tartt (née en 1963) est une auteure contemporaine majeure. Très amie avec Bret Easton Ellis, elle n’a publié que trois romans, en raison de sa très lente et très méticuleuse écriture. Elle a commencé à rédiger « Le Maitre des Illusions » alors qu’elle n’avait que 19 ans, et a mis près de huit ans à l’écrire.

« Le Maitre des Illusions » (« The Secret History » en Anglais) est un assez gros roman au suspense insoutenable. L’histoire se passe dans une université américaine où une bande d’amis, petits prodiges des études et des lettres classiques, découvrent avec leur professeur de grec une nouvelle manière de penser et de voir le monde ; ajoutez à cela un meurtre, l’alcool et la drogue. Le personnage principal est confronté tout au long du récit aux apparences des autres, à un monde malsain et hypocrite, et à ses propres doutes ; le lecteur, toujours pris au piège, se demande à chaque instant s’il est trompé.

l'avis de janette Bon nombre d’amateurs de Donna Tartt s’accordent à dire que la traduction française du titre ne donne pas vraiment envie de lire le livre : ne vous y arrêtez pas ! Le style de Donna Tartt est remarquable, d’une incroyable maturité, riche en références. La psychologie des personnages est maitrisée à merveille, le tout condensé dans une œuvre qu’il vous sera difficile de lâcher.

82 ::: Bibliothèque

l'extrait

« La véritable beauté est toujours très inquiétante. »

lectures du mois Charles Demoulin

DES HOMMES SANS FEMMES

XTRÈME PRÉJUDICE

Si vous avez apprécié « Saules aveugles, femme endormie », sachez que Haruki Murakami est de retour. Et comme à sa bonne habitude, avec de nouvelles histoires courtes se voulant, ici aussi, d’une puissante originalité. Dans chacune de ces sept tranches de vie, Murakami s’attache à explorer avec finesse, les méandres de la solitude d’hommes… sans femmes. Musique, isolement, rêve, mélancolie s’interpénètrent dans ce recueil qui aborde les diverses conséquences émotionnelles de la solitude et de la recherche d’une compagne. Un univers insolite, à la fois flamboyant et hypnotique, où l’on découvre que si l’on veut vraiment voir l’autre, il nous faudra plonger en nous-mêmes.

Zellweger a été conseiller auprès de la direction des services secrets internationaux.

Quoi de plus normal dès lors, lorsqu’il passa à l’écriture, d’y aller de romans d’espionnage.

Catalogué comme ‘grand maître’ du genre, il nous distille aujourd’hui un suspense incroyable, qui vous tiendra en haleine d’un bout à l’autre de ses 304 pages. Outre les disparitions conjointes du président du CIO, et du professeur Ayer, un grand ponte de virologie qui tente de comprendre les raisons de l’épidémie d’Ebola, il sera aussi question des attentats du 11 septembre et des essais nucléaires de la Corée du Nord. Mais quels liens relient ces affaires ? Suspense haute tension garanti.

DE HARUKI MURAKAMI, CHEZ BELFOND

DE MARK ZELLWEGER, CHEZ EAUX TROUBLES

IRENA : LE GHETTO 1/3 Fabuleux ! Je n’ai pas de mots pour qualifier ce premier opus d’une trilogie consacrée à Irena Sendlerowa, fille d’un médecin polonais, et qui dirigea dans cette ville martyre que va être Varsovie, le département d’aide sociale.

En fait, Irena, c’est l’histoire véridique d’une femme ordinaire, qui réalisa quelque chose d’extraordinaire dans des circonstances insensées, pendant une période effroyable. Si Jean-David Morvan et Séverine Tréfouël font merveille pour nous conter, de manière poignante, cette histoire, David Evrard au dessin et Walter aux coloris atténuent de façon particulièrement sensible, l’horreur de ce que fut l’histoire d’un ghetto de triste mémoire.

DE MORVAN-TRÉFOUËL-EVRARD-WALTER, CHEZ GLÉNAT

MÉDICIS - DE LA BOUE AU MARBRE Vous adorez l’Histoire ? Alors vous allez vous régaler avec cette saga consacrée aux Médicis, et que nous conte, avec justesse, mais non sans passion, Olivier Peru. Prévu en cinq tomes, ce récit se trouve magnifié par le crayon aussi précis que talentueux du dessinateur italien Giovanni Lorusso. À eux deux, sans oublier les coloris tout en nuances d’Élodie Jacquemoire, ils nous proposent une fresque passionnante où se mêlent, tour à tour, guerres et complots, amour et histoire de l’art, amitié et trahison. Dans ce premier opus, le lecteur va faire connaissance avec Cosme. Homme d’origine roturière, mais qui va mettre en lumière le nom des Médicis. Vivement l’arrivée du tome 2.

DE PERU-LORUSSO-JACQUEMOIRE, CHEZ SOLEIL

Lectures du mois ::: 83

Sélection ciné Charlotte Wensierski

PARLONS « QUÊTE » CE MOIS-CI. QUÊTE DE LA RICHESSE, QUÊTE DE L’ESPACE, QUÊTE DE JUSTICE, QUÊTE DE NOS DÉMONS PERSONNELS. ALORS PARTEZ PRESTEMENT À LA CONQUÊTE DE VOS SALLES OBSCURES…

Sortie le 03.05.17.

© Studio Canal

© Warner Bros France

Sortie le 19.04.17.

GOLD

BRAQUAGE À L’ANCIENNE

« Matthew McGoldnaughey »

«Papi fait de la résistance»

De Stephen Gaghan avec Matthew McConaughey et Bryce Dallas Howard.

Matthew McConaughey est un golden boy acteur puissant d’auto dérision qui est parvenu au fil des années à dessiner une filmographie impressionnante dont l’apogée réside sans doute dans ses collaborations avec Jeff Nichols (Mud) et Jean-Marc Vallée (Dallas Buyers Club). S’il arborait une silhouette complètement émaciée dans ce dernier, le voici bedonnant et dégarni dans le rôle du démesuré Kenny Wells au sein d’un récit « rags to riches » d’ascenseur social comme en raffolent les américains. Seulement, la vision n’en est pas idyllique et, bien au contraire, le film pose la problématique de l’obsession pour le matériel au dépend de la candeur morale. Au sein d’une reconstitution soignée de la fin des excessives années 80, nous suivons le parcours, inspiré de faits réels, de Kenny, avide chercheur d’or qui découvre une mine dans la jungle de Bornéo et de la fortune, à double tranchant, qui en découle.

De Zach Braff avec Morgan Freeman.

Après son chef d’œuvre de fraicheur grinçante Garden State, le retour très attendu de Zach Braff derrière la caméra s’était effectué via un recours au financement participatif et le résultat intitulé Le Rôle de Ma Vie, semblait gorgé du désir de reproduire l’étonnement séduit des spectateurs devant sa première œuvre.

Il y parlait, avec poésie comme à son habitude, d’être un trentenaire sensible et intello à notre époque. Braquage à l’ancienne débarque sur les écrans avec une réputation moins selecte que ces prédécesseurs mais il est très stimulant de voir Braff s’aventurer dans un autre registre, franchement comique, perdant de son aura élégiaque et nostalgique au profit d’une narration avec un arc dynamique plus clair et traditionnel. Trois retraités incarnés par des monstres sacrés : Michael Cain, Morgan Freeman et Alan Arkin (Little Miss Sunshine) trouvent que le fonctionnement des banques concernant leur pension de retraite est trop injuste et ils décident donc d’en braquer une ! Bien écrit, chaleureux, les péripéties d’octogénaires revêches qui donne la pêche.

84 ::: Sélection ciné

© Sony Picture Releasing France

Sortie le 19.04.17.

LIFE – ORIGINE INCONNUE

«…On Mars»

De Daniel Espinosa avec Jake Gyllenhaal et Ryan Reynolds.

Oui, les films sur l’espace abondent. Parfois, ils sont purement des divertissements grand public, les scènes catastrophes et les prouesses visuelles et numériques y constituent l’intérêt principal et la prise de tête scénaristique est minime. Il y a aussi des œuvres plus métaphysiques comme, dernièrement, l’excellent Premier Contact de Denis Villeneuve ou encore Interstellar de Christopher Nolan. Et puis, il y a l’entre-deux dans lequel se situe Life - origine inconnue : bien léché, éminemment moderne dans ses questionnements, servi par un casting haut de gamme, le travail de Daniel Espinosa convainc malgré son recours à quelques ficelles un peu épaisses.

LIS KINEPO

MOVIE CARD 10

S TICKET YS 100 DA

© © Les films du Losange

DVD Dans les bacs le 18.04.17.

PERSONAL SHOPPER De Olivier Assayas avec Kristen Stewart.

Personal Shopper, ghost story urbaine milléniale, embrasse les ambivalences de Maureen une medium abîmée, implacablement et impeccablement interprétée par Kristen Stewart, très judicieusement choisie pour le rôle. Assaysas, expert de l’hybridation des genres et de l’évanescent, pose un regard clairvoyant -la plupart du temps élégamment sinistre- sur les enjeux du spirituel à l’heure du Digital Native à travers la quête de sa protagoniste pour une connexion émotionnelle avec son frère défunt.

EN VENTE dans vos cinémas Kinepolis et Ciné Utopia

Rendez-vous culturels Paule Kiénert

Parcours d'expo

L’IM MAN QUA BLE

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© Oscar Romero

© Dimitris Michalakis

danse

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En balade

Olé!

Photographies à l’honneur

Catedral

Dans le cadre du mois européen de la photographie, une visite guidée à travers 4 institutions est proposée. La promenade culturelle se fera par les expositions du Casino Luxembourg, du Cercle Cité, du MNHA et de la Villa Vauban. A découvrir répartie en 4 volets sur ces 4 sites, « Looking for the clouds », une expo photos abordant la crise actuelle avec des images marquantes, voire choc.

Le départ se fera à l’entrée du Casino Luxembourg pour un tour de 3 heures. Le guidage sera gratuit et en français.

Patricia Guerrero, née en 1990 à Granada, est considérée comme l’enfant prodige du flamenco. En 2011, elle est engagée comme Première Danseuse au Ballet Flamenco de Andaloucia. En 2012, elle devient artiste-révélation de la Bienal de Sevilla. Prochainement au Théâtre d’Esch (dans le cadre de la 12ème édition du FlamencoFestival Esch du 4 au 20 mai), la jeune femme dansera dans un envoûtant décor de cathédrale.

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Le dimanche 25.05.2017 à 14h.

Inscriptions jusqu’au 20.05 auprès du groupement « d’stater muséeën » (46 49 46 28 / info@museumsmile.lu)

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Le 12.05.2017 à 20h / dès 22€. Au Théatre d’Esch /www.esch.lu 86 ::: Rendez-vous culturels

concert

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Jukebox vivant Festival Saveurs&Légendes

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L’événement en est à sa 13ème édition et, depuis 3 ans, il prend la forme d’un festival « Tribute » dont le principe est de nous faire vivre les concerts live d’artistes célèbres par des interprètes très doués. Une manière de créer des rencontres parfois devenues impossibles. Durant 3 jours, 10 artistes internationaux visiteront les répertoires des Scorpions, d’Alanis Morissette, de Coldplay ou encore des Cure.

Du 25.05 au 27.05.2017. Au Casino 2000 Pass journée: 19 €. Pass festival: 40 €

© Bohumil Kostohryz

Danse

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Nouveaux visages de la danse contemporaine Les Emergences

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Gustavo Gimeno

directeur musical, Orchestre Philharmonique du Luxembourg

Du 3.05 au 6.05.2017. À la Banannefabrik Ticketing: (+352) 26 32 26 32 www.philharmonie.lu Partenaire automobile exclusif:

Partenaire officiel:

photo: Sébastien Grébille

Initié par le TROIS C-L, « Les Emergences » est un programme de soutien à la création contemporaine visant à mettre en valeurs les signatures chorégraphiques en devenir au Luxembourg. Laissez-vous embarquer dans les univers insolites de ces jeunes créateurs…

« Pour apprendre : il faut sonder les profondeurs de notre ignorance. »

Hildegarde de Bingen 

modèle historique  Hildegard von Bingen en 3 dates : 1106 : Entre au couvent des Bénédictines de Disibodenberg 1136 : Devient Abbesse (Mère supérieure) 2012 : Canonisée et proclamée Docteur par le Pape Benoît XVI

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HILDEGARDE DE BINGEN, NÉE LE 16 SEPTEMBRE 1098 À BERMERSHEIM ET MORTE LE 17 SEPTEMBRE 1179 À RUPPERTSBERG HILDEGARDE, LA RELIGIEUSE Elle est d’abord une religieuse bénédictine mystique, sainte de l’Église catholique. Sa vie est exemplaire puisqu’elle entre dès l’âge de 8 ans au couvent des bénédictines de Disibodenberg, et reçoit vers l’âge de 14 ou 15 ans le voile monastique, avant d’être élue abbesse de Disibodenberg, à l’âge de 38 ans. À peine âgée de 43 ans, elle transcrit les visions qu’elle a depuis son enfance, dans le Scivias (« sache les voies de Dieu »).

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HILDEGARDE, LA BÂTISSEUSE Avec sa bonté pure comme l’ivoire, son sourire solaire, ses yeux que je m’imagine verts comme l’Espérance, elle est loin de se perdre dans l’abstraction des grands philosophes religieux, elle continue son activité concrète de bâtisseuse et fonde en 1147 l’abbaye de Rupertsberg. En plus de son œuvre écrite, notamment le Liber vitae meritorum, entre 1158 et 1163, elle fonde en 1165 l’abbaye d’Eibingen.

HILDEGARDE, L’ARTISTE Ce n’est pas seulement une grande plume, elle est aussi une musicienne hors pair. Ses compositions religieuses, dont plus de soixante-dix cantiques, témoignent d’une capacité à innover avec les sons. Entre 1151 et 1158, elle écrit et compile ses compositions musicales. Ces chants pleins de sérénité forment la Symphonia harmoniae celestium revelationum (Symphonie de l’harmonie des révélations célestes). Hildegarde a également composé un drame liturgique intitulé Ordo virtutum (Le jeu

88 ::: Les muses de Janette

des vertus), qui comporte 82 mélodies mettant en scène les luttes au sein de l’âme entre le démon et les vertus. Sa créativité se manifesta aussi au fait qu’elle a inventé la « Lingua Ignota », langue secrète de 23 caractères, dont on ignore l’usage.

HILDEGARDE, LA SCIENTIFIQUE Elle se consacre à également à la médecine, à la pharmacopée, à la psychologie, à l’anatomie, aux effets des aliments sur le corps et nos humeurs.

Cette femme d’exception a accompli tous ces prodiges dans la plus grande humilité, en étant toujours à l’écoute des autres et surtout, avec un courage sans limites puisqu’elle luttait sans cesse contre la maladie, peinant à marcher, exténuée, tremblant sous de fortes fièvres, mais toujours le cœur et l’âme rayonnants ! En elle le ciel et la terre se confondent.

Stephen Duso-Bauduin À la mémoire de ma mère, Geneviève Duso-Bauduin

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janette

en goguette

Le Périgord Sylvain Juzan

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Parce que le bonheur est dans le pré 

Château de Beynac

S’IL EST UNE RÉGION AUX MULTIPLES FACETTES, C’EST SANS DOUTE LE PÉRIGORD. D’AILLEURS NE PARLE-T-ON PAS DES PÉRIGORDS, BLANC, VERT, POURPRE ET NOIR ?

AUTANT D’ENDROITS D’UNE RICHESSE EXCEPTIONNELLE. Richesse historique évidemment. Le Périgord est à la préhistoire ce que Clapton est à la guitare, une référence. Les grottes de Lascaux, classées patrimoine mondial, n’éclipsent pas celles de Villars ou Maxange, et les archéologues se régalent.

Plus proche de nous, le Moyen Âge a aussi laissé de superbes traces: les bastides de Beaumont, Lalinde et Monpazier justifient largement les 10 heures de route depuis le Luxembourg, quand les villes médiévales de Sarlat ou Domme vous

font voyager dans le temps. Et qui dit Dordogne dit châteaux. On en dénombre officiellement plus de 600, dont une quarantaine ouverts aux visites, comme les incontournables Beynac, où Besson tourna son « Jeanne d’Arc », les Milandes, ancienne demeure de Josephine Baker, ou encore Castelnaud.

confit, le foie gras, les fraises, les noix ou la sauce Périgueux, il y a de quoi faire prendre tout son sens au mot de Curnonsky: «la cuisine du Périgord est sans beurre et sans reproche».

Alors évidemment, l’été, il vous faudra patienter derrière les files de camping-cars hollandais. Mais vous ne serez pas déçue !

Le Périgord c’est aussi le département français comptant le plus de villages Pour le voyage classés «Plus Beaux Villages de France» (à égalité avec l’Aveyron, mais chut !).

Belves, Limeuil, St Jean de Côle, autant › vols Ryanair Charleroi / Bergerac › gros coup de cœur pour la superbe de superbes escapades. chambre d’hôte Les Songes de L’Abbaye,

Et puis surtout, c’est un festin per- à Cadouin. Magnifique ! manent ! De la truffe aux vins de Bergerac (13 AOC !), sans oublier le

90 ::: Poudre d’escampette

Beynac Beynac

Domme

Sarlat

Beynac

Poudre d’escampette ::: 91

En route pour © Paris Tourist Office - Photographe : Jacques Lebar

Vanessa Schmitz-Grucker

Paris «PARIS EST UNE FÊTE» :

LA FORMULE D’HEMINGWAY N’A RIEN PERDU DE SA FORCE DEPUIS LES ANNÉES 20 ET LA SAISON CULTURELLE QUI S’OUVRE DANS LA CAPITALE FRANÇAISE EST LÀ POUR LE PROUVER !

Paris joue encore une fois dans la cour des grands en ce début de saison 2017. Le musée du Louvre accueille le maître hollandais, génie des scènes de genre baroques, le temps d’une exposition très attendue. L’œuvre restreinte de Vermeer - il n’a peint que 37 tableaux au cours de sa vie- prend une autre dimension aux côtés des scènes de la vie

quotidienne flamande que dépeignent Gerard ter Borch et Jan Steen. Le temps s’arrête au Louvre tandis que, sous les yeux ébahis des visiteurs, la Laitière prolonge son geste au second plan d’une nature morte sur une table dont le strict respect de la perspective matérialise la leçon des Italiens.

De l’autre côté de la Seine, sur la rive gauche, dans un XIVème arrondissement jalonné d’ateliers d’artistes, le musée Bourdelle fait tourner la tête des Janette avec les créations noires de Balenciaga. Pour vous y rendre, libérez la nostalgique qui sommeille en vous et réservez chauffeur et deux-chevaux avec « 4 roues sous un parapluie », une

92 ::: En route pour…

La Comédie Française

alternative pittoresque au taxi ! À l’arrivée, l’exposition «Balenciaga, l’œuvre au noir» fait dialoguer l’alchimie des noirs et la finesse des créations du couturier espagnol avec la monumentalité des plâtres blancs du sculpteur Antoine Bourdelle. Le noir de l’Espagne traditionnelle et folklorique s’y décline sur des rehauts de dentelle, des robes de soirée doublées en taffetas de soie et ornées de perles de jais, des manteaux taillés en pèlerine, des boléros et des accessoires, noirs bien sûr.

Le soir venu, parmi les quelques 130 salles de théâtre, il en est une qui s’impose comme le gardien du patrimoine : la Comédie Française. Sur la place

Colette dans le 1er, les planches de la prestigieuse salle Richelieu accueillent les tableaux sombres et vifs de Denis Podalydès qui fait résonner les vers torturés de Victor Hugo. Elsa Lepoivre incarne une Lucrèce Borgia puissante dans une mise en scène rouge et noire.

Mais au-delà de Paris, c’est toute la région, autrefois choyée des rois de France, qui rayonne. Ne vous privez pas d’une virée à Fontainebleau où se tient actuellement l’exposition Percier auquel on doit les façades de la rue de Rivoli.

Carnet de route ITINÉRAIRE

• Luxembourg

la monture

Paris •

En 3h30 en voiture ou en 2h10 en TGV. SE LOGER À deux pas de la Tour Eiffel, l’hôtel Novotel Centre Tour Eiffel offre des suites avec vue sur la Seine. Il dispose d’une salle de fitness et d’une piscine intérieure. www.hotelnotredameparis.com SE DÉLECTER NOUVELLE NISSAN MICRA

commandes au volant promettent une

La Micra, on la connaissait toute toute

utilisation sûre et facile des différentes

petite. Et la voici qui prend du gabarit

fonctionnalités et la planche de bord

et du galon!

recouverte de cuir à surpiqures sont le gage d’un effort fourni sur les finitions.

Une fois en route, c’est la vivacité de notre

Dans sa nouvelle version, la Micra est

Micra qui nous surprend…agréablement!

méconnaissable. Elle a adopté une sil-

Et oui, en ville, Janette aime s’extirper du

houette plus ciselée et sa face avant avec

flux! Sur routes ou autoroutes, elle appré-

ses optiques très allongées et profilées lui

cie la reprise et la bonne tenue de route.

confère une allure résolument moderne

En conclusion, la petite citadine devient

et dynamique. Puisqu’elle gagne en taille,

plus polyvalente et accueillante pour

elle gagne en volume et en habitabilité.

une petite famille dont elle sait prendre

Aucun souci donc pour loger vos bambins

soin grâce à ses systèmes de sécurité

Oré est à Versailles mais la cuisine de Du-

et même vos grands ados à l’arrière et

embarquée!

casse vaut bien ce détour ! Déjeuner ou

tous leurs atours dans un coffre au format généreux pour une citadine.

© Pierre Monetta

Esthétique et praticité

savourer une pâtisserie dans le pavillon Caractéristiques du modèle essayé:

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› consommation cycle mixte: 3,2/3,5L/100 km

À bord, le grand écran GPS intégré et les

› boite manuelle 5 vitesses

En route pour… ::: 93

le coin des ambassadettes Émilie Gouleme

[Ambassadette] – Représentante, dans son réseau et entourage, de l’image de Janette magazine.

Elles sont 14, issues de différents milieux professionnels, de différentes nationalités, mais se retrouvent autour d’un intérêt commun : Janette magazine. Régulièrement, Janette les convie à des événements pour échanger et partager de beaux moments. Par cette tribune, Janette a choisi de mettre en avant, à tour de rôle, ses Ambassadettes.

NOS AMBASSADETTES SONT INCONTESTA-



BLEMENT DES GEEKETTES ! CE MOIS-CI, ELLES NOUS PARLENT DE LEURS APPLIS PRÉFÉRÉES !

 Emmanuelle Je ne peux pas vivre sans mon iPhone, il ne me quitte pas… Mes applis sont basiques : Messenger, whatsApp, Facebook, ma boite e-mail professionnelle et les news. Je suis toujours connectée….

Valérie Je suis constamment connectée à mes amis et ma famille via WhatsApp ! J’aime la possibilité d’y créer des groupes de discussions pour des événements particuliers. Pour l’organisation d’un weekend au ski, j’ajoute toutes les personnes intéressées et je nomme mon groupe «weekend glissade et raclette». Toujours très original…

 Marion CosmEthics qui est une appli qui permet de scanner un produit de beauté pour vérifier si sa composition est « clean ». Pour moi qui suis très sensible au bio, c’est une appli parfaite !

 Carine Je ne peux plus me passer de Spotify que j’ai découvert grâce à Janette. Avec cette appli, je m’évade, elle m’accompagne lors de mes séances de sport, en voiture, au travail et me permet de faire de belles découvertes musicales. Un vrai DJ de poche !

telli

Alexandra Waves est l’application idéale pour trouver les raccourcis et éviter les embouteillages. Je me déplace beaucoup en voiture et je n’ai absolument pas la mémoire des trajets, elle m’est vitale !



FLASHBACK

Le 21 mars dernier, Marion et Lydia Rejoignez l’équipe des Ambassadettes ! ont eu la chance de découvrir, en Postulez en envoyant une démonstration de votre amour avant-première, le film « La Belle et la pour Janette en vidéo ou en images ainsi qu’une lettre de Bête » lors de la Ladie’s Night Kinepoprésentation et de motivation à event@janette.lu.  lis dont Janette est partenaire !

de Pisci

© Clau



94 ::: Le coin des Ambassadettes

les bonnes adresses LES BONNES ADRESSES DE JANETTE SONT ÉGALEMENT CELLES DE NOS PARTENAIRES DISTRIBUTEURS QUI METTENT GRATUITEMENT À VOTRE DISPOSITION VOTRE MAGAZINE PRÉFÉRÉ.

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Les bonnes adresses ::: 95

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96 ::: Les bonnes adresses

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› 233, rue de Beggen L-1221 Luxembourg › Centre Commercial Massen 24, Op der Haart L-9999 Wemperhardt › Belval Plazza 7, avenue du Rock’n’roll L-4361 Esch-sur-Alzette CADRAN MONTRES C. c. Auchan Kirchberg 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.cadranmontres.lu CAPE COD 11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.smets.lu CASTING Shopping Center« La Belle Étoile » Route d’Arlon L-8050 Bertrange www.casting.lu CERTIS 99, rue de l'Alzette L-4011 Esch-sur-Alzette www.certis-bijouterie.lu CHAUSSURES GOEDERT › C. c. « City Concorde » 80, route de Longwy L-8060 Bertrange ›2 0, avenue de la Gare L-4131 Esch-sur-Alzette › 36, Grand-Rue L-1660 Luxembourg ›4 6, Avenue de la gare L-1610 Luxembourg www.goedert.biz CHAUSSURES PRONTI 162, rue du Brill L-3898 Foetz www.pronti.lu CHEER UP STORE 20, rue Beaumont L-1219 Luxembourg CITYSHOPPING INFO POINT 2, place d’Armes L-1136 Luxembourg www.cityshopping.lu COURRÈGES 43, Grand-Rue L-1660 Luxembourg www.courreges.com GASPARS’ 21, avenue des bains L-5610 Mondorf-les-Bains boutique-gaspars.lu GÉRARD DAREL › 10, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg › C. c. Auchan Kirchberg 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg www.gerarddarel.com

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