Janette 43 - Mars 2019

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Dossier

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Changement de carrière, j'ose ?

Pour Pour la journĂŠe la journĂŠe dede la la femme, femme, faisons-nous faisons-nous plaisir plaisir avec avec le le

Mascarpone Mascarpone Galbani Galbani

2017

Édité à 21 000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Amandine Gulyas Commercialisation des espaces publicitaires Shenoa Pitton Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique Studio Piknik Illustration Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Olivia Thevenin

Rédaction culture Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction santé & bien-être Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Céline Molitor Sophie Pilcer Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Salomé Jeko Carole Kugler Céline T. Couverture © Diana, de Modinlux Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg

www.janette.lu

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu Abonnez-vous !

Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

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En attendant le printemps Et si pour patienter jusqu’au 20 mars, vous faisiez votre propre printemps ?

Eh oui, si vous avez envie de renouveau, plusieurs options s’offrent à vous dans cette édition de Janette magazine.

Votre job vous lasse depuis trop longtemps ? Notre psycho test vous dira si vous êtes prête pour le changement.

Pas à pas, des indications vous seront données pour oser vous réorienter.

Bref, il s’agit de prendre le taureau par les cornes côté pro et votre vie en main!

diriez-vous de prendre les devants ? Si la jupe de notre look mode de ce mois est encore longue, les manches du teeshirt se raccourcissent et la tendance geek nous greffe un casque audio dans les oreilles, de quoi s’évader grâce à des musiques entrainantes ou, pourquoi pas, des chants d’oiseaux ! Qui sait, un enregistrement d’hirondelle peut peut-être faire le printemps !

Pour votre home sweet home, Janette vous donne l’astuce pour faire entrer l’extérieur à l’intérieur en choisissant le papier peint qui créera l’illusion.

Alors, prête à faire entrer le soleil ?

Et puis, de manière plus légère, votre printemps se prépare aussi côté mode Je vous souhaite une lecture… et côté déco. Votre garde-robe légère bourgeonnante ! est encore au placard et votre salon de jardin dans son abri, mais que

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JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

Sommaire JANETTE FAIT SES EMPLETTES

10 C’est nouveau 12 L'Internet de Janette 14 Interview

› Rokia Traoré. Diva ordinaire 16 Dossier

› Changement de carrière, j’ose ?

41

ET POUR JANO ?

42 Inspiration mode homme 44 Lettre ouverte à Jano

› Jano fait son cv

45 JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

46 Janette et Psyché

› Changer radicalement de métier n'est pas aisé…

50 Santé

› « Que la lumière soit ! » 52 Beauté

› Rajeunir sans bistouri

19

20 Sélection mode

›L 'inspiration ultra connectée 26 Pièce star 28 Podium 30 Dans la lorgnette de Janette

› Le sac à main 31 Concours 32 Conseil mode

›F emmes actives : comment trouver la couleur succès du jour ?

34 Photomaton

›D ans le dressing d’Ivett 36 Accessoires essentiels 37 D.I.Y

›L a planche à recettes 38 Déco

› Trompe l’oeil, trompe le printemps 40 Icône design

›L a cafetière Moka

54 Les envies de Janette 56 Dans votre assiette

›L es labels et appli pour manger mieux 58 Forme

› Paranthèse anti-stress 59 La kitchenette

›S oupe de courgettes au curry 60 La recette de Janette

› La saint-Jacques et sa patate violette 62 Sexperte

› Je suis devenu un amateur de sex virtuel ! J’ai honte.

63 JANETTE ET LA LAYETTE

64 Psycho des petits

› À quel âge permettre un Smartphone à notre enfant ?

66 Supermaman

›U tilisez les écrans intelligemment 68 Mode enfant

69

JANETTE PREND SA MALLETTE 70 Psycho au travail

› Peut-on cultiver la chance au travail ?

72 Businesswoman

›L éa Tirabasso. Chorégraphe et danseuse globe-trotter 73 Sphère business 74 5 trucs pour…

› fayoter avec son supérieur sans en avoir l’air

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JANETTE EN GOGUETTE

LA CULTURE JANETTE

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Rendez-vous culturels Les muses de Janette › Maryse Hilsz. Une passion portée par la persévérance 80 Sélection ciné 82 Bibliothèque

› "Le Spleen de Paris" de Charles Baudelaire 83 Lectures du mois 84 Discothèque

85 86 Poudre d’escampette

› Le Valais 88 En route pour…

› Dunkerque 90 Les bons plans de…

› Cindy Travessa 91 Janette y était 92 L'Ambassadette du mois 93 Les bonnes adresses

U R A ÎCH E F E D E TA DOS PRE N DS

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Retrouve tes animateurs et journalistes préférés, l’actu musicale, des concours et l’essentiel de l’actu sur

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janette

est toujours au fait !

!

u a e v u o n t C ’es e Gulyas

Amandin

Votre centre de détente et bien-être Pidal vous propose de découvrir une nouvelle marque de produits naturels : Vinoble Cosmetics. Avec son emballage durable, son nouveau design minimaliste et ses couvercles en bois, cette nouvelle gamme vous offre des textures fines, des parfums délicats et des petits moments de luxe à chaque application. À noter que ces produits ne contiennent aucune substance d'origine animale et ne sont pas testés sur des animaux. Voici donc une belle promesse pour votre peau et pour l’environnement. Au Luxembourg, ces produits sont exclusivement distribués chez Pidal.

Rue des Prés à Helmsange (Walferdange) – www.pidal.lu

Losch Luxembourg publie un livre. Celui-ci vous propose de découvrir une histoire humaine, celle d’une entreprise, de ses fondateurs, de ses visionnaires. Ce qui a commencé dans un petit garage du Limpertsberg s’est transformé en une entreprise qui a marqué l’histoire de l’automobile au Luxembourg. Et c’est ce voyage que vous pouvez découvrir tout au long des 380 pages de l’ouvrage. Découvrez les lieux qui ont valu le succès de l’entreprise, et partez sur les traces de ceux qui l’ont créée grâce à leur rêve. Retrouvez cet ouvrage dans les librairies et auprès des Editions Guy Binsfeld au prix de 48€. Les bénéfices sont intégralement reversés à la « André Losch Fondatioun» et utilisés exclusivement à des fins philanthropiques. www.losch.lu

Mondorf Domaine Thermal réorganise son service restauration, désormais sous l’égide du directeur de la restauration, Jeremy Schwachhofer, et des Chefs de chacun des 4 restaurants. Le Restaurant De Jangeli revisite avec finesse les classiques des tables luxembourgeoises et françaises.

La Brasserie Maus Kätti, quant à elle, vous permet de déguster quotidiennement, en plus du plat du jour, une proposition « équilibre » travaillée en collaboration avec l’équipe des diététiciennes du Domaine Thermal. Restant fidèle à sa réputation, le Chalet am Brill vous propose une cuisine traditionnelle et du terroir où viandes et poissons sont travaillés avec la même passion. Tandis qu’enfin, placé au cœur de l’espace Wellness & Fitness, le 36° vous plonge dans un cadre boisé et cosy pour savourer une cuisine rapide et équilibrée, sur place ou à emporter. Mondorf Domaine Thermal fait aussi passer votre bien-être par la gastronomie!

Mondorf Domaine Thermal - www.mondorf.lu

10 ::: C’est nouveau

Accordez-vous un moment d’exception ...

Cette nouvelle va ravir petits et grands : le magasin LToys, situé à Niederanven, propose exclusivement les marques Brand LEGO® & LEGO Education. Avec plus de 800 références en magasin, LToys vous offre le plus grand choix LEGO au Luxembourg. Evidemment, vous pouvez y retrouver toutes les séries : LEGO City, Friends, Duplo, Ninjago, Creator, Expert et bien d’autres encore. Tous les produits sont également disponibles sur le site marchand, mais rien ne vaut un passage en boutique pour recevoir les conseils avisés de l’équipe LToys. Retrouvez des collections aussi bien pour vos Janetons que pour les amateurs de produits LEGO… dont on taira l’âge !

141, route de Trèves à Niederanven – www.ltoys.lu

OUVERT DU LUNDI AU VENDREDI de 12H00 à 14H00 et 19H00 à 22H00

Dès le 5 mars, retrouvez la deuxième édition du jeu de société de Magic Multimedia « Kenns du Lëtzebuerg ? ».

Celle-ci consiste à localiser des villes, villages, sites touristiques ou lieux-dits du Grand-Duché sur une carte et de répondre à diverses questions sur la géographie, la vie politique et sociale du pays. Entièrement en langue luxembourgeoise, « Kenns du Lëtzebuerg ? » s’adresse aux joueurs de 10 à 100 ans. Chaque partie vous réserve des surprises et, surtout, une bonne occasion pour s’amuser en famille ou entre amis. Le jeu est en vente au prix de 29,90 € chez Holzhaischen. Votre magasin de jouets vous propose également un large choix de jeux de qualité, pour tous les âges.

Rue Nicolas Glesener, Zone artisanale Langwies 5 à Junglinster - www.holzhaischen.lu

Parking couvert offert pendant la durée de votre repas

12, Boulevard Royal I Luxembourg T +352 24 16 16-736 restauration-lux@leroyal.com www.pomme-cannelle.lu

/blog www.janette.lu

l'internet de janette Amandine Gulyas

Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’…

Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Newsletter Pour les mois de mars et avril nous vous réservons de chouettes surprises et notamment de sympathiques événements. Pour recevoir toutes nos invitations, il vous suffit de vous abonner à notre Newsletter. Pour ce faire, rien de plus simple : rendez-vous sur la page principale de notre blog (janette.lu), cliquez sur « Abonnezvous à la newsletter » et le tour est joué !

Stay tuned …

Facebook

Chaque mois, Janette glisse dans ses pochettes, ses jolies découvertes. Nos abonnées ont été gâtées pour la pochette de février. Si vous aussi vous voulez savoir ce qu’elle contenait, rendez-vous sur notre page Facebook : la surprise est dévoilée.

Instagram

Le blog

La rédaction n’a pas pu résister aux délicieuses crêpes préparées par l’une de nos Janette pour la Chandeleur.

Pour avoir tant « liké » ce cliché, nos chères lectrices elles aussi doivent être gourmandes. Suivez les coulisses de Janette sur Instagram @janette_magazine

Flying Pig By Ms. Pigcasso : l’article sur notre blog vous a fait sourire ! Il s’agissait - à l’occasion du nouvel an chinois (et de l’année du cochon) - de la présentation de la dernière création de Swatch. La marque repousse en effet les limites de la créativité et de la provocation en collaborant avec une artiste porcine de talent : PIGCASSO. À retrouver sur notre blog www.janette.lu

Restez connectées pour ne rien manquer ! @janette_magazine

@JanetteMagazine

12 ::: L'internet de Janette

www.janette.lu

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Vous répondez à nos questions Nous faisons des dons

Vous pouvez vraiment donner votre avis, sur des sujets qui vous concernent, tout en aidant une bonne cause !

JOANA

ESTHER

YANA

ARIELA Grâce à ses 7.522 membres, Questions.lu a déjà donné 121.000 euros…

Et ce n’est que le début !

Chères Janette, à vous de participer à cette grande aventure!

MARINE

LAURA CARLO

GWENDY

Saviez-vous qu’il y a au Luxembourg un panel de consommateurs pas comme les autres ? L’équipe de Quest a mis en place une initiative hors du commun. Une initiative qui permet en même temps de récolter des opinions de consommateurs et d’apporter du soutien aux œuvres humanitaires. Une initiative qui répond aux questions d’entreprises et d’institutions sans oublier les plus démunis.

Par exemple, pour une enquête réunissant 500 participants, Quest reverse la somme de 1.000€ à répartir entre 5 associations humanitaires reconnues. Plus une enquête réunit de participants, plus la somme reversée aux associations sera élevée.

Questions.lu permet à chacun de participer. Il vous suffit de vous inscrire sur le site www.Questions.lu et vous serez invitée à un, voire deux sondages par mois. Si le sujet vous intéresse, Avec Questions.lu, Quest fait appel à la solidarité des participants vous répondez et en 5 minutes vous avez permis de générer et améliore la qualité des réponses à ses enquêtes grâce à leur un don pour les associations bénéficiaires. C’est vous qui motivation à soutenir une bonne cause. En bref: vous répondez choisissez à laquelle, parmi les 5 associations bénéficiaires, à un sondage et vous générez des dons ! votre don sera versé.

Inscrivez-vous sur

Questions.lu ::: Publireportage :::

Vanessa Schmitz-Grucker Vanessa Schmitz-Grucker

Rencontre avec

Rokia Traoré 

Diva ordinaire photo by Fototala King Massassy

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Avec son dernier album "Né So" paru en 2016, Rokia Traoré nous parle du monde, tout en retenue et en sobriété. Et c’est avec cette efficace épure que la diva rock & soul va venir faire frissonner la Philharmonie de Luxembourg.

Vous dites n’avoir jamais imaginé faire une carrière de musicienne.

Vous vous voyiez plutôt journaliste et semblez parfois être la première étonnée de vos 21 ans de carrière. Comment vivez-vous cette auréole de diva du rock ?

Votre dernier album est intitulé « Né So », « Chez moi » en bambara. Nous diriez-vous où vous vous sentez « chez vous » aujourd’hui, vous qui vous êtes construite par le voyage ?

Comme un très grande chance !

Je vis à Bamako. Je suis revenue m’installer au Mali en 2009, j’y ai créé une fondation, la Fondation Passerelle et j’y élève mes enfants. Bamako est « chez moi ».

Quelles sont les figures, d’hier et d’aujourd’hui, qui vous inspirent le plus ?

Hier : Ali Farka Touré, Billie Holiday, et aujourd’hui Toni Morrisson, Peter À quoi ressemble votre vie de Sellars… tous les jours au Mali et en quoi

14 ::: Interview

L’orchestre et la chorale sont formés de jeunes artistes avec lesquels je travaille depuis plusieurs années pour certains d’entre eux.

Le spectacle que je présente à la Philharmonie s’appelle « Dream Mandé Bamanan Djourou ». Nous interprétons des chansons classiques mandingues que j’ai ré-arrangées et auxquelles s’ajoutent quelques reprises de morceaux plus connus comme « Zimbawe » de Bob Marley, un titre de Fela Kuti ou des chansons de Barbara ou Miriam Makeba.

 Agenda En concert le 16 mars, au Grand Auditorium de la Philharmonie

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La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt : Andouillette Coquillette Cassolette Sucrette Disette Sucette

influence-t-elle vos projets artistiques ?

L’art et la créativité que l’on voit et que l’on vit chaque jour à Bamako sont une immense source d’inspiration.

Au sein de la Fondation, je crée des projets avec de jeunes artistes, des musiciens bien sûr mais aussi des danseurs, des photographes etc.

Pouvez-vous nous en dire plus sur votre concert à venir à la Philharmonie du Luxembourg ?

Vous vous définissez comme : Coquette Pipelette Discrète Multi-facette Secrète

Votre mode de transport : Votre havre de paix, c’est: Une fermette Une cachette Une oubliette Une île déserte La villa parfaite

La corvette La trottinette La charrette La fourgonnette La bicyclette

Vous détestez: Vos petits bonheurs :

Rester sous la couette Pousser la chansonnette Une pause cigarette Prendre une coupette Jouer à la majorette

Il s’agit justement d’une création de la Fondation Passerelle.

Interview ::: 15

Les mauviettes Les paillettes Les pique-assiettes Les courbettes Les étiquettes Les crevettes

Celine Molitor – Psychologue

Changement de carrière, j’ose ?

Cela fait plusieurs années que vous travaillez dans la même entreprise et, si autrefois votre travail vous procurait du plaisir et du bien-être, force est de constater qu’à l’heure actuelle, ce n’est plus le cas. Toutefois, plongée dans la peur de ne pas trouver chaussure à votre pied, de ne pas vraiment savoir ce qui vous anime ou encore d’être peu sûre de vous en matière de compétences, vous ne bougez pas.

Pourtant, ne dit-on pas que « à l’impossible, nul n’est tenu » ?

16 ::: Dossier

Psycho-test

Êtes-vous prête pour le changement ?

Si vous lisez cet article, c’est que vous vous questionnez sur votre épanouissement professionnel. Afin de vous situer dans votre démarche, commencez par répondre à ce rapide quiz qui permettra de savoir si oui ou non vous êtes prête pour le grand saut.

Lorsque vous allez travailler le matin, y allez vous à reculons, la boule au ventre ?

Oui Non Avez-vous des difficultés à supporter votre entourage professionnel ?

Oui Non

ÊTRE À L’ÉCOUTE DE VOTRE ENFANT INTÉRIEUR

La première chose à faire est de prendre conscience de ce processus qui est en marche.

Souvent, on le sait dans notre fort intérieur. Notre enfant intérieur nous donne des messages tels que « tu es sûre d’être là où tu veux être ? », « es-tu En fin de semaine, vous êtes sysfier/fière de ce que tu accomplis chaque jour ? ».

Toutes ces questions viennent de l’intérieur de tématiquement épuisée ?

Oui vous-même et vous déstabilisent. Mais bien Non souvent, la vie fait que vous ne vous arrêtez pas pour prendre le temps de vraiment répondre aux Votre travail influence négativement challenges que vous lance votre enfant intérieur. votre organisation personnelle et est donc source de tensions ?

Oui Non

Vous arrive-t-il de vous dire que Vous avez d’autres ambitions votre travail ne vous intéresse professionnelles mais vous avez plus, ne prend plus sens pour vous ? peur de les réaliser ?

Oui Oui Non Non Vous arrive-t-il de douter de vos compétences ?

Oui Non

Mais se pose dès lors une grande question, comment faire ? Par où commencer ?

Les témoignages de reconversions professionnelles vous font rêver ?

Oui Non

Résultat Si vous avez récolté une majorité de OUI, plus de doutes, l’envie de changement est déjà bien ancrée en vous.

Dossier ::: 17

LES SIGNES QUI NE TROMPENT PAS Si cette explication du questionnement intérieur ne vous satisfait pas, prenez le temps de lire ce qui suit et voyez si cela vous parle davantage.

Lorsqu’on a envie de reconversion professionnelle, il y a une myriade de signes quotidiens.

VOTRE TRAVAIL VOUS ENNUIE Si vous faites tous les jours la même chose, à tel point que vous n'avez plus à y penser, alors vous avez besoin d'un nouveau défi.

VOUS N’APPRENEZ PLUS RIEN Vous n’apprenez plus de nouvelles compétences et vous n’acquérez aucune nouvelle expérience ?

Cela indique que vous avez besoin d’un nouvel emploi ou d’une nouvelle carrière.

VOUS N’UTILISEZ PAS VOS COMPÉTENCES Si vous avez des compétences que vous n’utilisez pas dans votre emploi actuel, alors ce n’est pas -›

↑

« Afin de réussir, le désir de succès doit être supérieur à la peur de l’échec. » Bill Cosby

↓

formation dont vous allez avoir besoin pour décrocher ce nouveau job dont vous rêvez. Évaluez la situation du marché de l’emploi dans le secteur que vous envisagez de rejoindre.

Rencontrez des professionnels du domaine que vous visez pour vous forger une idée claire de la profession, de ses débouchés et des salaires. Dans ce domaine, des sites internet comme LinkedIn, les associations d’anciens élèves et de professionnels vous permettront de construire un premier cercle de contacts utiles.

moins qu’un gaspillage de talent. N’y a-t-il rien Écrivez une liste de ce que vous d’autre que vous pourriez faire pour utiliser entendez absolument éviter et de 4 - Planifiez votre changement ce qui vous semble indispensable Planifiez votre changement de carpleinement votre potentiel ? dans votre prochain job. rière sur une année au minimum.

AVANT LA RÉORIENTATION… Décidez si vous pouvez encore rester Réorienter sa carrière ne s’improvise pas. 2 - Mesurez vos compétences dans votre job actuel durant cette Certes les signes de volonté de changement Quelles compétences avez-vous période. Envisagez les possibilités sont présents mais il ne s’agit pas d’avancer acquises au fil des années ? Quelles de travailler dans votre nouvelle les yeux fermés, de s’en remettre au hasard. sont les nouvelles capacités que vous discipline durant les week-ends ou Voici quelques étapes à ne pas négliger avant souhaiteriez développer ? Quel est pendant les vacances, même comme de faire le grand saut! votre niveau de scolarité ? Faites la bénévole. Formez-vous à votre nouliste de vos compétences et qualités velle carrière et adaptez votre CV. qui peuvent être valorisées dans votre 1 - Evaluez votre job Faites une liste du positif et du négatif nouvel emploi. Passez également en 5 - Osez le changement dans votre job. Considérez tous les aspects : revue vos manquements afin de pou- Souvent les barrières les plus difficiles le salaire, les possibilités de promotion, voir les justifier lors d’un entretien à franchir sont celles que l’on s’inflige l’environnement de travail et bien sûr, le d’embauche. Enfin, définissez la zone à soi-même. Pour apprendre à les travail lui-même. Le nouveau job que vous géographique où vous souhaitez tra- lever, rendez-vous en page 46 pour envisagez vous permettra-t-il de passer vailler pour mener plus efficacement explorer votre psyché… plus de temps sur les activités qui vous votre recherche d’emploi. plaisent dans votre travail actuel ou bien La patience sera votre meilleur allié devrez-vous y renoncer définitivement ? 3 - Préparez le changement pour organiser votre grand saut - hisLes problèmes que vous rencontrez à votre À moins d’aimer prendre des risques toire qu’il se fasse le moins possible travail pourraient-ils être résolus sans quit- inconsidérés, vous ne souhaiterez pas dans l’inconnu ! Et ce sera au bout ter l’entreprise ? Ou souhaitez-vous de toute quitter votre emploi pour commen- de cette route préparatoire que vous manière faire évoluer votre carrière vers un cer une nouvelle carrière dans un réaliserez si vous voulez changer de emploi qui vous correspond davantage ? contexte défavorable. Prévoyez la vie et de travail.

18 ::: Dossier

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janette

fait ses emplettes

Jupe plissée « Paul’s photo », chez Paul Smith | T-shirt à ornements NBTS, chez Denzoli Bracelet Rebecca Mojica, Unicorn, chez Denicheuse | Lunettes solaires Pugmale, chez Optikstudio Sandales en cuir synthétique Sergio Todzi, chez Denzoli | Maquillage et vernis Pro Nails orange, par T-Hair Coiffure

20 ::: Sélection mode

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L’inspiration ultra connectée 

Une femme connectée, résolument contemporaine, c’est l’objet de notre sélection mode de ce mois. Cette femme hyper féminine et également androgyne, ultra geek et connectée à la fois : c’est l’inspiration tendance de Janette à nos modes de vie en évolution constante. Et si on utilisait la technologie comme un accessoire de mode ?  Modèle : Diana, agence Modinlux Photographe : Lynn Theisen Styliste : Adélaïde Dubucq Maquillage : Justine, pour T-Hair Coiffure Coiffeurs : Toni et Anabel, pour T-Hair Coiffure

Sélection mode ::: 21

Jupe plissée « Paul’s photo », chez Paul Smith | T-shirt à ornements NBTS, chez Denzoli Sandales en cuir synthétique Sergio Todzi, chez Denzoli | Lunettes solaires Courrèges, chez Optikstudio Montre connectée, Fitbit, et Casque bluetooth, Bose, chez Saturn Luxembourg-City Maquillage et vernis Pro Nails orange, par T-Hair Coiffure

22 ::: Sélection mode

Sélection accessoires Casque bluetooth, Bose, chez Saturn Luxembourg-City

Stylo bille Paul Smith collab Caran d’Ache, chez Paul Smith Montre connectée, Fitbit, chez Saturn Luxembourg-City

Masque visage intelligent UFO, FOREO (Détails p53)

Pochette Edition Mighty Purse, Chez Dénicheuse

Sélection mode ::: 23

Sélection accessoires

Pochette argentée, chez Denzoli

Ecouteurs collier The Pink One, chez Dénicheuse

Lunettes de soleil Pugmale, chez Optikstudio

Collier en textile sérigraphié, Chains Short, chez Dénicheuse

Eau de toilette Sun Shine, édition limitée, chez Paul Smith

24 ::: Sélection mode

Les coulisses du shooting

Adélaïde, notre styliste, ajuste la tenue de Diana dans la bonne humeur.

Justine de T-Hair pomponne notre mannequin jusqu’au bout des ongles et réalise un make-up à la fois élégant et futuriste.

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Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions :

Anabel et Toni prennent le relais et réalisent sur Diana une queue de cheval revisitée, plutôt avant-gardiste.

Les boutiques Paul Smith Luxembourg-ville, Denzoli à Steinfort, Saturn Luxembourg-City, Optikstudio à Luxembourg-ville, ainsi que la boutique en ligne denicheuse.com pour la mise à disposition de vêtements et accessoires.

Merci également à T-Hair Coiffure pour la mise en beauté. 

Sélection mode ::: 25

pièce star Anne Roth

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Pour le bureau

LES "DAD SHOES"

EN week-end

Chères Janette, il vous les faut ABSOLUMENT, que ce soit pour vous rendre à pied au bureau ou pour les grandes balades du week-end, c’est un must niveau style !

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Les « Dad Shoes » – Ellesse - 90€

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Jupe – Max Mara - 329€, Blazer – Paul Smith - 960€ Body Romance – Valege Lingerie - 39,99 € Lunettes – Chloé - 280€ Mascara 3D volume – Cosmia by Auchan - 5,39€ Collier – Swarovski - 95€

Manteau – Scotch&Soda - 189.95€, Pantalon – Ikks - 155€ Veste – Denham - 189.95€, Tee Shirt – Xandres - 95€ Casquette – Pepe Jeans - 29.95€ Chaussettes – Björn Borg - 8.95€

26 ::: Pièce star

podium Sophie Ortega

Paul Smith 

Défilé Printemps-été 2019 Paul Smith

 Le blazer On opte pour cette veste souple, longue et bleu marine pour une allure "tomboy chic" réussie.

Bash - 320 €

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Le pantalon Le pull Afin d'affirmer ce style dandy Déjà sophistiqué, ce look mérite au féminin, on mise sur ce une touche de simplicité. On pantalon cigarette à carreaux, craque alors pour ce pull en original et élégant. maille tube à grosses côtes.

Only - 39,99 € Maje - 150 €

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© Paul Smith

Le sac On termine avec ce petit sac en velours à la teinte vivifiante.

L'objectif ? Rehausser cette tenue preppy avec une note rock.

The Kooples - 338 €

+ Les chaussettes La tendance est aux chaussettes apparentes, on n'hésite donc pas à s'octroyer quelques fantaisies.

Burlington - 20 €

 Les chaussures Ce look masculin-féminin, ne peut se passer d'une paire de derbies. Cloutées, vernies ou colorées tout est permis.

Cosmoparis - 150 € 28 ::: Podium

FALL INTO A CRUSH Discover Crushed Liquid Lip À DÉCOUVRIR EXCLUSIVEMENT DANS LES BOUTIQUES PARIS 8 GRAND RUE, BELLE ÉTOILE ET CITY CONCORDE 56 Grand Rue, Luxembourg I C.C. La Belle Étoile, Bertrange I C.C. City Concorde, Route de Longwy, Bertrange

Dans la lorgnette de Janette Anne Roth

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Le sac à main Petit ou grand, en bandoulière ou porté main, sobre ou coloré, chaque Janette adaptera son sac à sa tenue, à son emploi du temps et à son humeur !

r u œ c e d p cou

 01. Jérome Dreyfuss – 1075€

02. Bensimon – 260€

03. Cos – 115€

04. Karl Lagerfeld – 225€

n

o i t c e l é s a l

05. Liu Jo – 149€

06. IKKS – 245€

30 ::: Dans la lorgnette de Janette

07. Patrizia Pepe – 328 €

Concours 

Gagnez un shooting photo pour la communion de votre enfant !

JANETTE ET PHOTOSPOT OFFRENT À DEUX D’ENTRE VOUS UN SHOOTING COMPLET, À L’OCCASION DE LA COMMUNION DE VOTRE ENFANT, D’UNE VALEUR DE 500€.

A VOUS DE JOUER !

08. Coccinelle – 270 €

09. The Kooples – 358€

Nous le savons toutes, la communion est un moment marquant dans la vie de nos enfants. Voici l’opportunité de capturer ce merveilleux instant en réalisant un shooting qui rendra ce souvenir magique pour votre enfant.

Photospot est une entreprise professionnelle dédiée à la photographie et à l’art graphique.

Nom : .........................................................................................................................

Prénom : .................................................................................................................

Age : ............................................................................................................................

Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

E-mail :.....................................................................................................................

Tél. : .............................................................................................................................

Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine

10. Dr Martens – 125€

Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 25 mars 2019 Janette magazine – Concours Photospot 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Adélaïde Dubucq

Adélaïde Dubucq

le conseil

mode

Femmes actives : comment trouver la couleur succès du jour?

Les postulats de base

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Les couleurs travaillent pour nous et sur nous quand nous les utilisons en connaissance de cause. Nous envoyons une image différente en fonction de la couleur que nous portons. Dans cet article, nous allons passer en revue les couleurs qui peuvent soutenir votre succès. 

Il nous faudra réunir plusieurs conditions pour mener à bien cet exercice. Premièrement, faire en sorte que la couleur en question soit disponible dans votre dressing.

Elémentaire mon cher Watson. Deuxièmement, réfléchir et bien projeter le contexte dans lequel vous évoluerez ce jour-là. Troisièmement, tenir compte des couleurs qui vous vont bien ; et plus important encore, des couleurs qui vous animent et que vous adorez. Quelle énergie enverriez-vous à votre entourage si vous portiez une couleur que vous détestez ?

32 ::: Conseil mode

Rudy

Nadia

Et dans la pratique, ça donne quoi ?

Imaginons quelques cas pratiques pour vous aider à vous projeter.

Vous travaillez dans les RH, vous recevez des candidats aujourd’hui. Ils sont souvent impressionnés par l’idée de se retrouver face à vous.

Le choix du vert, qui envoie une image apaisante vous aidera à soutenir vos candidats face au stress qui les fige. Le vert est également la couleur du renouveau (printemps, jeune pousse). Elle vous donnera un air plus jeune, si nécessaire.

Vous êtes coach et conférencière, ou encore enseignante, ou vous devez prendre la parole devant quelques personnes.

Savez-vous que le bleu est LA couleur de la communication et de la confiance ? Et si vous avez un caractère plutôt doux, un peu de difficultés à asseoir votre autorité, porter du bleu marine inspirera le respect et soutiendra votre entreprise du jour.

Vous travaillez dans l’univers des enfants, vous êtes puéricultrice, animatrice, ou autre.

Le choix du jaune vous donnera une image positive, solaire et accueillante. Savez-vous qu’en plus, le jaune stimulera vos facultés de concentration ?

Incroyable, non ?

Et enfin, vous travaillez dans un univers masculin et dominant.

Votre difficulté réside parfois dans le fait de vous faire entendre. Pourquoi ne pas choisir une touche de rouge, en veillant bien à ne pas ajouter à cela une touche d’équivoque, car le rouge est tout de même la couleur de l’amour et de la séduction ! Vous arriverez gagnante. Des études récentes ont montré que des équipes sportives, à niveau égal, gagnent plus souvent quand elles sont habillées de rouge. Et si c’était là LA couleur de votre succès ?

Charlotte

Adamiana

Horaires : Mardi 9h00-16h00 | Mercredi 9h00-18h00 Jeudi 9h00-20h00 | Vendredi 9h00-18h00 Samedi 9h00-17h00 2A, rue de la Libération | L-8245 Mamer Tél.: 00352 26119092 ou 26119093 www.rhairvolution.lu | facebook.com/Rhairvolution Sàrl

photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

Ivett

C’est au tour de la jolie Ivett de nous recevoir chez elle et de nous faire partager ses coups de cœur mode. La jeune femme, d’origine mexicaine, vit au Luxembourg depuis 15 ans après avoir fait ses études à New York puis démarré sa vie professionnelle à Londres.

 La pire faute de goût selon vous ?

Sans hésiter je dirais les chaussettes dans les sandales, je trouve ça horrible !

Votre dernier achat coup de cœur ?

Mon sac à dos Chanel, je l’adore ! (photo n°3) Quelles sont vos marques favorites ?

Pour les pièces du quotidien, j’adore shopper chez Uterque, une marque espagnole.

Et quand je veux me faire plaisir, je craque pour Chanel.



Récemment, elle a opté pour un changement de carrière. Après de longues années dans le milieu de la finance, elle se lance aujourd’hui dans l’immobilier.

Maman de deux petites filles, Ivett adore le yoga, la décoration d’intérieur mais aussi les voyages au bout du monde !

Au quotidien, qu’elle choisisse une tenue classique ou plutôt sport, Ivett cherche toujours une pièce forte qui mettra en valeur son look : un joli bijou par exemple, comme ce pendentif Celine représentant le « N » de son nom de famille ou des lunettes de soleil tendance (photo n°4).

Même vêtue d’un tailleur classique, elle aime trouver l’accessoire qui fera la différence et donnera du pep’s à son allure. En témoigne cette magnifique paire de souliers achetés en soldes chez Dior et qui rendent n’importe quelle tenue unique (photo n°2) !

Pour tous les jours et être à l’aise, elle ne jure que par les jeans, et pour leur donner un peu de chic, elle préfère

34 ::: Photomaton

les porter avec une veste en tweed et un tee-shirt.

Enfin, ce qui prime pour Ivett, ce sont les belles matières, comme le mohair, la soie ou encore l’angora.

Côté accessoires, pas question de sortir sans un joli sac à main : Gucci, Chanel ou encore Vuitton (photo n°5) font partie de ses marques préférées.

Ses choix se portent principalement sur des sacs au petit format et en bandoulière, histoire d’avoir les mains libres pour courir après ses filles ou lorsqu‘elle voyage.

Pour sortir, la jeune femme aime adopter un style plutôt rock chic avec son perfecto brodé Claudie Pierlot (photo n°6) ou encore ultra féminin avec une robe à fleurs assortie de stilettos comme ceux à la fameuse semelle rouge… (photo n°1) Vous pouvez retrouver Ivett pour ses conseils mode, beauté et lifestyle sur son compte Instagram : Ivy_secret_Life.

Photomaton ::: 35

Geekette attitude Paule Kiénert

01. Chargeur solaire Sunflower - lavantgardiste.com - 59,95 € 02. Imperméable - Twinset - 150 € 03. Serre-cables Unlace de Unplugged - pa-design.com - 12 € 04. Vélo électrique pliable - Brompton - prix nc 05. Sac banane - Karl Lagerfeld - 145 € 06. Coque smartphone collection No Regrets - Swarovski - 75 €

36 ::: Accessoires essentiels

Le D.I.Y. de janette :

La planche à recettes

Céline T.

Qui n’a jamais retrouvé son livre de recettes ou son ipad couvert de sauce, car il traînait entre la casserole et l’évier. Voici comment réaliser chez vous, avec une planche à découper et quelques outils, une jolie planche à recettes.

Vous pourrez même la personnaliser aux couleurs de votre cuisine.

 Une planche à découper en bois, de la peinture, du masking tape, un petit rouleau à peinture en mousse, une petite charnière, une longue latte de bois, une latte de bois très fine, une scie, deux petits crochets à visser, des petites vis, un tournevis, de la corde, de la colle à bois,



01. Positionnez le masking 02. Pendant ce temps, réa-

03. Collez votre «rigole»

04. Collez le petit morceau de

tape afin de créer le motif souhaité. Utilisez le rouleau en mousse pour peindre certaines parties. Laissez aller votre imagination ! N’attendez pas que la peinture sèche, enlevez rapidement le masking tape.

quasi en bas de votre planche.

Découpez un nouveau morceau de la latte un rien plus grand que la charnière et fixez-y une partie de cette dernière. Découpez un second morceau de bois un peu plus petit que la longueur de la planche et fixez-y l’autre côté de la charnière. Les deux morceaux tiennent ensemble et peuvent s’ouvrir comme un livre. (Vous pouvez également les peindre).

bois sur la partie supérieure de l’arrière de la planche. La plus longue latte de bois ne doit pas spécialement arriver au niveau de la fin de la planche.

Vissez un crochet dans l’alignement du pied sur le dos de la planche, et le deuxième au même endroit, mais sur le pied.

Reliez les deux crochets à l’aide de votre corde en choisissant l’angle d’ouverture du pied.

Tout est prêt pour commencer à cuisiner !

lisez la petite «rigole» qui soutiendra votre ipad. Découpez les deux lattes de bois pour qu’elles aient quelques millimètres de moins que la largeur de votre planche. Collez-les ensemble en faisant dépasser la latte la plus fine de quelques centimètres. Vous pouvez également les peindre.

Laissez sécher le tout.

D.I.Y. ::: 37

DÉ CO

Paule Kiénert

Trompe l’œil, trompe le printemps © Bien Fait Paris

Et si vos murs s’ouvraient sur l’extérieur ? S’ils se faisaient fenêtre ou tableau ? Finalement ces papiers peints trompe l’oeil ne trompent pas leur monde en matière de décoration et permettent d’habiller n’importe quelle pièce d’une ambiance toute particulière…

01 02

FAITES ENTRER LA JUNGLE DANS VOTRE SALON Cette fresque inspirée des œuvres du douanier Rousseau offre le panorama d’une jungle luxuriante et naïve. Bien qu’audacieuse, en noir et blanc, elle vous permet toutes les couleurs dans votre décoration.

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01. Papier peint collection « The Wild » Bien Fait Paris - 78 € le m2 02. Canapé Leone - La Redoute Intérieurs - 633 € 03. Coussin - H&M Home - 9,99 € 04. Table d’appoint - Alessi - prix nc 05. Dining Chair - Hülsta - prix nc 06. Mug collection Graphics - Iittala - 24,90 €

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38 ::: Déco

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La cafetière Moka Vanessa Schmitz-Grucker

 Designer : Alfonso Bialetti Année de création : 1933 Editeur : Alfonso Bialetti 

Le café à l’italienne Aussi mythique que la machine à espresso, la cafetière Moka est née dans un pays où l’on consomme 70 millions de cafés par jour. Avec plus de 300 millions de pièces écoulées à ce jour, elle est devenue une icône des tables au petit-déjeuner.

UNE AVENTURE PIÉMONTAISE Les formes si séduisantes de la cafetière Moka ne sont pas nées de la main d’un designer mais d’un ingénieur, Alfonso Bialetti. Cet italien originaire du

Piémont travaille alors dans l’industrie de l’aluminium et fonde en 1919 un atelier de production d’objets en aluminium à Crusinallo. Sans le savoir, il pose la première pierre qui fera de lui le leader de la fabrication de cafetières en Italie.

UN ESPRESSO À LA MAISON Dans les années 30, seules les classes aisées disposent de machines à espresso à la maison. Bialetti veut créer une cafetière domestique accessible à tous qui réalise un café le plus proche possible de l’espresso. Que dire ? La machine est belle et efficace, Bialetti aurait préféré un résultat encore plus proche du petit

40 ::: Icône design

corsé, mais il faut bien admettre qu’on est bien au-delà d’un simple café filtre.

UN PATRIMOINE EN DANGER La suite, vous la connaissez, avec des hauts et des bas, l’aventure de la cafetière Moka est une success story qui a emballé le monde. Un exemplaire de ce bel objet octogonal en aluminium est même exposé au Musée des sciences à Londres. Concurrencée par de nouvelles technologies, la mythique cafetière est en danger. Pourtant, elle est inusable, écologique, anti-obsolescence programmée et d’un rapport qualité/prix imbattable. C’est le moment de craquer, ne serait-ce que pour la touche déco dans votre cuisine !



janette

Et pour Jano ?

Inspiration mode Anne Roth



Look

Timberland 

Voilà notre Jano paré pour ses entrainements sportifs en plein air ou, à défaut d’un programme athlétique, pour des week-ends relax…

42 ::: Inspiration mode homme

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01. Blouson | Tommy Hilfiger – 129€ 02. Pantalon de jogging | Björn Borg – 79.95€ 03. Veste sans manche | Scotch & Soda – 169.95€ 04. Casquette | Pepe Jeans – 29.95€ 05. Sac à dos | Kipling – 139€ 06. Baskets | SUN68 – 99€ 07. Huile à barbe | Emporio Del Uomo – 14€

Inspiration mode homme ::: 43

Paule Kiénert

Jano fait son cv Cher Jano, Dans cette édition où il est question de changement de carrière, on se remémore votre attitude au moment où vous avez voulu quitter votre job.

C’est que le vôtre n’était pas des plus trépidants… Vous passiez une partie de votre journée à trouver le temps long et vos afterworks à échafauder des plans avec vos collègues pour, je cite : vous tirer de cette boite et vous mettre à votre votre compte. Vous aviez envisagé des activités aussi incongrues qu’un carwash - « ouais mais un carwash à l’américaine (mais où diable êtes-vous allé aux Etats-Unis ?!) où de belles nanas en bikini nettoient ton pare-brise » - ou la fabrication d’un décapsuleur qui envoie l’info à vos amis quand vous ouvrez une bière… Bref, étrangement, aucune de ces brillantes idées ne vous a permis de franchir le pas de la démission.

C’est seulement lorsque le poste de manager que vous briguiez de loin a été attribué à votre ennemi juré que votre orgueil vous a décidé à refaire votre cv. Après 10 ans dans la même entreprise, des fouilles quasi archéologiques ont dues être lancées pour retrouver vos diplômes. Ceux-ci en main, vous avez entrepris dans votre style direct et concis de rédiger votre cv : 9 lignes et c’en était fini. On vous avait connu plus prolixe, accoudé au comptoir avec vos amis à imaginer votre future carrière !

C’est là que vous nous avez appelée au secours. Enfin c’est ce « Toi qui sais parler pour ne rien dire… » que nous avons pris pour une demande d’aide à la mise en page de votre cv et à la rédaction d’une lettre de motivation. Et en terme de motivation, il a fallut qu’on gratte votre vernis macho pour passer de la recherche de statut social et de pouvoir à ce qui

vous anime réellement dans votre travail. Si la missive a fini par vous convenir, vous avez tout de même conclu sur une note bien virile : épanouissement, quête de sens, c’est bien des idées de filles ça !

Droit de réponse Chère Janette, Puisque c’est sur ce ton que vous nous abordez, je pourrais vous répondre que je n’ai pas démissionné car j’avais une femme à entretenir ou que je n’ai pas eu ce poste de manager car je n’ai pas accepté la promotion canapé qui allait avec (mon supérieur ne me plaisait pas ! - rires).

Quant à mon cv de 9 lignes, c’est déjà grandement : j’ai obtenu mon premier job avec une seule !

Plus sérieusement, pensez-vous que l’épanouissement au travail soit réservé aux femmes ? Je crois que, pour les deux sexes, le temps où les emplois étaient purement alimentaires est révolu. J’ai un métier-passion, c’est vrai, mais j’ai toujours recherché le challenge et l’envie. Je suis généralement mon instinct et il m’est déjà arrivé de ne plus me sentir bien à un poste et de le quitter sans plan B. La suite s’est toujours révélée intéressante et j’espère que ça continuera longtemps !

Evan, animateur sur L’Essentiel Radio (12h-13h La pause dej’, 16h-20h Le Drive), alias Jano

44 ::: Lettre ouverte à Jano



janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Changer radicalement de métier n'est pas aisé…

Vous avez déjà eu envie de changer de vie professionnelle, changer de poste au sein-même de votre entreprise ou garder la même fonction mais changer de secteur ou carrément changer de métier ? Vos réponses à notre test en page 17 vous confirment ce besoin de changement. Et pourtant… Sauter le pas n’est pas une décision simple à prendre…

COMMENT CHANGER ?

Envisager une réorientation professionnelle implique une période de réflexion, une prise de conscience et une motivation réelle. Certaines peuvent nécessiter des financements importants. Il n’y a pas d’âge pour faire une reconversion professionnelle : à 30, 40 ou 50 ans, tout est possible.

Selon une étude, 74% des actifs ont déjà envisagé de changer de métier, 60% ont déjà connu un changement d’orientation professionnelle et 32% l’envisagent dans les trois années à venir.

J’imagine que vous êtes dans ce cas ? Au vu de ces chiffres, vous comprenez donc que vous n’êtes pas la seule à vouloir changer de métier ! Mais, changer, c’est difficile. Même si l’envie est très présente et l’inconfort quotidien, les résistances au changement sont parfois plus fortes que le mal-être, quand bien même ce mal-être vous réveille la nuit pour vous faire cogiter, encore et encore…pas simple, de se lancer : Partir ? Rester ?

46 ::: Janette et Psyché

Radicalement changer de métier ?

Deux types de résistances au changement qui se cumulent pour au final vous maintenir dans une vie professionnelle que vous n’aimez pas, ou plus.

• La peur de changer

Le frein au changement le plus flagrant, le plus immédiat, c’est la peur de l’inconnu (nous en avons déjà parlé) ! Pour mémoire : la peur est une émotion qui est là pour nous protéger, en bonne réaction de défense face à un danger. Elle nous permet de nous battre plus fort, ou de nous protéger plus rapidement.

La peur du changement, c’est « la peur d’abandonner une situation connue, pour opérer un progrès ». Vous allez d’abord explorer ces peurs qui vous freinent, puis envisager concrètement la situation de progrès que vous allez atteindre en changeant, et les bénéfices que vous allez en tirer.

terre dans l’inertie alors que l’envie de changement est bien là, c’est la nécessité de faire des efforts, le bouton sur lequel appuyer pour se téléporter dans le boulot de ses rêves n’a pas encore été inventé. Oui, c’est parfois long, c’est difficile, et c’est risqué, de changer de métier.

↑ Changer, c’est difficile.

Même si l’envie est très présente et l’inconfort quotidien, les résistances au changement sont parfois plus fortes que le mal-être ↓

Cette réflexion sur ces peurs qui parfois ne sont même pas les vôtres, mais celles de vos parasites bienveillants (entourage, croyances limitantes…) et l’appropriation de cette situation désirée sont déjà un grand pas de franchi.

Les peurs se situent au-delà des frontières de votre zone de confort. Sortir de cette zone de confort, ce n’est pas dangereux même si c’est douloureux, c’est aller jouer dans la zone des possibles. Et cette zone des possibles, ce sont vos actions de recherche qui vous la feront toucher. Et être en action, ça donne confiance en soi.

C’est donc un cercle vertueux qui s’enclenche.

Changer nécessite donc des apprentissages, pour vous aider à créer les compétences, connaissances, habitudes et comportements qui n’existent pas encore ; à franchir le mur, avec dans l’idée qu’il y a une charge de choses à faire pour amorcer son changement. Même si cette charge n’est pas encore bien connue, définie et organisée, elle paraît déjà décourageante avant même de l’avoir attaquée. Alors on procrastine volontiers. On se dit qu’il y a pire ailleurs, et on reste. Parce que la routine, bien qu’elle nous mette la boule au ventre à la longue, elle est connue et sécurisante.

Changer de boulot, c’est du boulot !

Changer de métier, c’est beaucoup • La nécessité de faire des efforts beaucoup de boulot, de remises en Et puis la seconde raison qui nous question. Des pas en avant suivis de

Janette et Psyché ::: 47

pas en arrière. Des doutes, des stagnations, et c’est surtout un changement d’identité à apprivoiser, même si l’exploration de soi et la mise en action d’un changement de métier sont aussi beaucoup de plaisir et de perspectives sympas.

Et les apprentissages s’accompagnent d’efforts, de difficultés, mais aussi de réussites et de fiertés.

APPRENDRE À CHANGER Se lancer dans la concrétisation d’une envie de changement professionnel, c’est aussi accepter que l’on puisse se tromper. Votre démarche pourra être aussi scientifique et calculée qu’elle le voudra, le risque sera toujours présent. Parce que vous, vous changerez. Et que, pendant ce temps votre environnement changera aussi, et en permanence. Parce qu’aujourd’hui tout s’accélère : les métiers changent, les tendances changent, les entreprises changent, et intègrent peu à peu le changement dans leur ADN. Il y a quelques décennies, le changement de carrière était exceptionnel dans une vie. Aujourd’hui vous devez apprendre à changer en permanence, vous aussi.

Donc si aujourd’hui, changer de carrière vous paraît être la décision de votre vie, en réalité, ça ne sera sûrement pas la dernière…

Et puis si vous restez dans votre situation actuelle et mal vécue, vous prenez un autre type de risque, celui de vous décourager. De perdre en estime de soi. De vivre un quotidien que vous n’aimez pas. D’être à côté de vos pompes.

Que ça déteigne sur votre vie perso, de faire un bore-out (syndrome d’épuisement par l’ennui), de faire un burn-out, ou un brown-out etc.

Courage Janette ! Ça vaut sans doute la peine !

Allez voir de plus près… Ça ne mord pas !

 et pour toujours plus de sérénité : www.mieuzen.com

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Jobday : 7 mars 2019 Cloche d’Or recrute !

Vous êtes à la recherche d’un emploi ou d’un nouveau challenge dans le secteur du Retail ? Ensemble écrivons l’histoire de Cloche d’Or. À cette occasion l’Adem, en partenariat avec le centre commercial, organisent une journée pour rencontrer les recruteurs des boutiques et du Lifestore Auchan.

Avec 50% d’enseignes présentes pour la première fois au Luxembourg, Cloche d’Or représente une véritable opportunité de développement personnel et de carrière. ::: Publireportage :::

RENCONTRER LES RECRUTEURS

QUELS SONT LES RECRUTEURS PRÉSENTS ?

MODE Cosmo Paris Bershka Jack & Jones Oysho Levi’s Massimo Dutti Cos Calzedonia Arket Intimissimi Week Day Rive Gauche & Other Stories Stroili H&M Salsa Jeans Pull & Bear Un Jour Ailleurs Paris Zara

Footlocker Stradivarius Victoria Magdalena N°Dix8

HOME Zara Home Phonesmart

BEAUTÉ Bleu Libellule Le bar à ongles by V Claude Hausser Lush

le jeudi 07 mars 2019, de 9h à 12h, au PARC HÔTEL ALVISSE 120, route d’Echternach à Luxembourg-Dommeldange Inscription requise

À QUI S’ADRESSE CETTE JOURNÉE? Les profils recherchés sont : sales managers (hautement qualifiés), stock runners, caissiers, métiers des services aux personnes, dans les secteurs de la mode, bijouterie, accessoires, beauté et gastronomie.

FOOD Kusmi Tea Yogurt Factory Big Fernand Bubblies Zest

LIFESTORE AUCHAN

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COMMENT S’INSCRIRE?

Si vous êtes intéressé(e)s, merci de vous inscrire en envoyant vos nom, prénom, adresse et matricule (si disponible) à recrutement-commerce@adem.etat.lu

Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »

« Que la lumière soit ! » On utilise dans de nombreux domaines médicaux la lumière comme arsenal thérapeutique. Pour autant, la lumière a des indications bénéfiques en santé et des revers, quand il s’agit des écrans LED des tablettes et smartphones.

En effet, tout ce qui brille, n’est pas à adopter à tous les coups…

Explications pour briller de mille feux et en bonne santé !

QUELQUES EXEMPLES DE TRAITEMENTS MEDICAUX AVEC LA LUMIERE

© John Petalcurin | unsplash

En gynécologie, le LASER est l’outil utilisé pour détruire les lésions virologiques dues à l’HPV (papilloma virus) responsables de tumeurs au niveau vaginal, utérus et anal. Ce LASER est également utilisé pour détruire des tumeurs sur la peau par le dermatologue.

Il est utilisé en phlébologie pour traiter les varices et en ophtalmologie pour la chirurgie des yeux et dans d’autres chirurgies nécessitant une ultime précision.

Le LASER est une technologie essentielle en médecine esthétique pour : l’épilation définitive, le traitement des angiomes, couperose, varicosités, rides, tatouages… Tout est question de nature des ulcérations de peau. L’onde jaune et de réglages de l’onde LASER utilisée dans son stimule la circulation et est idéale pour indication par le médecin et son équipe. réduire les oedèmes post opératoires par exemple.

La LED est une autre forme de lumière très utile en médecine pour améliorer l’état de la peau selon LA BONNE LUMIÈRE À LA la couleur de l’onde programmée. Le rouge stimule MAISON la régénérescence des tissus de la peau, et des Des « techniques douces » d’utilisafollicules du cheveu. La LED est donc très utilisée tion de la lumière voient justement pour limiter voire stopper la chute des cheveux. le jour avec la technologie LED, et La lumière bleue quant à elle, est antimicro- sont ainsi en cours de se démocratibienne, plus adéquate pour traiter l’acné, ou ser en soins à domicile. En effet, de

50 ::: Santé

nombreux appareils LED, sont vendus sous forme de petits formats par rapport à ceux trouvés chez le médecin.

Ces mini LED, stimulent le renouvellement de la peau, et la pousse des cheveux ; ils sont simples d’utilisation et, en fonction de leur qualité, efficaces en traitement au long cours à faire pratiquer à la maison, à raison d’une exposition préprogrammée dans le logiciel dudit appareil, souvent de 30 minutes trois fois par semaine.

les neurotransmetteurs (substances naturelles du système nerveux de l’organisme) de l’action, du réveil, de la vigilance et de la bonne humeur.

Le petit déjeuner se prendra idéalement face à son écran de luminothérapie pour s’assurer une joie de vivre dès le matin. On ne s’y expose que le matin au risque de provoquer une insomnie : pas de luminothérapie le soir sauf si vous désirez festoyer toute la nuit !

S’il est bien connu désormais que le traitement des troubles du sommeil passe entre autre, par un recalage de phase à l’aide de l’exposition à la lumière émise par des luminothérapies en clinique du sommeil, on peut aussi s’exposer dès le matin à sa petite luminothérapie (ne pas confondre avec un réveil d’aube à mettre sur sa table de chevet pour un réveil en douceur).

La luminothérapie délivre une lumière blanche (sans UV) qui stimule

empêchent la bonne fabrication de l’hormone du sommeil, la mélatonine. On stoppe donc les LED 1h30 avant d’aller au lit pour favoriser sa synthèse.

Ces LED sont d’ailleurs psycho excitantes ; ce qui ne contribue pas à une bonne relaxation dans la journée et à fortiori en soirée. Faites une pause : se passer de l’eau fraiche sur le visage, se rincer les mains, prendre un bol d’air dans la rue, dans son jardin, sont des gestes quotidiens qui feront l’affaire pour vous anti oxyder de toutes ces ondes.

Les LED abiment les yeux : le port de lunettes Effet bonus, cette lumière provoque anti LED pour les abonnés aux ordinateurs est en fin de journée une relaxation grâce alors fortement conseillé. à la production de sérotonine. On suit alors le rythme circadien naturel de Attention également à la qualité de sa peau : la chronobiologie. Action le matin, les LED de vos écrans abiment le collagène détente en journée, relaxation en du tissu conjonctif et produit donc des rides ! fin de journée et la production de Pour garder la souplesse de votre teint, limiter l’hormone du sommeil la nuit. son exposition aux écrans est l’essentiel. Votre élastine vous dira merci !

Cette lumière permet également de modérer la faim en hiver car les ACCRO À LA MAUVAISE LUMIÈRE ? journées y sont plus courtes et l’appé- Nouvelle pathologie, l’addiction à son écran tit plus important, et elle réduit les lumineux est encore à l’étude. Ce psycho comfringales et les envies de sucre intem- portement néfaste pour la santé en général, le pestives de fin de journée. Un must, devient quand la personne accro ressent un n’est ce pas ? besoin invétéré -donc pathologique- de consulter son écran afin d’être tenue au courant de toute LA MAUVAISE LUMIÈRE À LA forme d’informations, ou de se sentir rassuMAISON rée par le simple fait d’être connectée… à son Tous nos appareils éléctro-ménagers appareil, comme un Doudou pour un enfant. et de bureau (TV, tablettes, ordina- Le temps passé alors sur son appareil ne permet teurs, smartphones, réveils, robots…) plus une vie socio-professionnelle épanouie.

En conclusion, Afin de rester lumineux et en sont fabriqués avec des LED. Nous sommes envahis et donc surex- état de grâce, nul besoin de s’exposer en continu posés aux LED chez nous et en ville. à toutes les lumières existantes. Garder ses D’où l’apparition de nouvelles patho- lanternes éveillées, et pleine d’une clarté existentielle, afin de rayonner en bonne santé, de logies en médecine.

Les troubles du sommeil, d’endormis- conserver un teint éclatant et une aura sociale sement chez les enfants et les adultes remplie de bonnes ondes énergétiques ! sont favorisés par les LED d’écrans qui Que la bonne lumière soit, et que la mauvaise fut.

Santé ::: 51

Rajeunir sans bistouri Avant d'envisager une quelconque opération chirurgicale, il existe des solutions pour camoufler et atténuer les signes du temps. Janette vous dévoile sa sélection produits et ses astuces imparables aux effets anti-âge.

PRENDRE SOIN DE SA COLORATION CAPILLAIRE Pour dissimuler les cheveux blancs, il est essentiel d'opter pour une coloration. Brune, blonde ou rousse, peu importe du moment qu'elle vous va au teint. En revanche, il ne faut pas la négliger.

Alors quand les racines retrouvent leur couleur naturelle, à savoir toutes les trois semaines environ, on repasse par la case coloration.

L'Oréal Paris

Sophie Ortega

en antioxydants et en minéraux, les algues boostent le raffermissement de la peau et jouent un rôle important dans le renouvellement de ses cellules. Ainsi les cosmétiques à base d'algues permettent de redonner de l'élasticité à la peau, de l'hydrater et d'atténuer les rides du visage.

bouche en amont avec un gommage doux, l'hydrater et appliquer un crayon à lèvres de la même couleur pour que ça ne file pas.

OPTER POUR UN ROUGE À LÈVRES ROUGE

Jeune ou mature, s'il y a bien une chose qu'il ne faut pas négliger pour rester en forme, c'est l'activité physique dynamique et modérée. Il est donc recommandé de bouger trente minutes par jour minimum. Marche ou vélo toutes les astuces sont bonnes, pour tonifier son corps.

Gage de féminité et d'élégance, le rouge à lèvres rouge s'adresse à toutes les générations, mais il est d'autant plus conseillé aux femmes d'un certain âge. Il attire le regard sur les lèvres et le détourne ainsi TOUT MISER SUR DES SOINS des rides et des marques de fatigue. À BASE D'ALGUES Bien sûr, avant d'appliquer un rouge Grâce à leur concentration en nutriments, à lèvres ardent, il faut préparer la

52 ::: Beauté

Les conseils de janette

La sélection beauté Sophie Ortega

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Photo : Pupa

UFO Quand technologie et beauté se rencontrent, il en sort des petites pépites comme ce masque pour visage intelligent, imaginé pour transformer la pose d'un masque en tissu de 20 minutes en un moment apaisant de 90 secondes. Pour utiliser cet appareil correctement, il faut insérer un masque activé UFO à l'intérieur. Cet objet du désir combine la Technologie Hyper-Infusion (pour une pénétration et une absorption des principes actifs du masque) et le traitement à la lumière LED (pour une régénération de la peau).

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Bonne nouvelle chères Janette ! IKEA lance enfin son webshop au Grand-Duché ! En plus de pouvoir acheter et emporter des produits en magasin, ou même bénéficier du service Click & Collect qui vous permet de retirer vos produits commandés dans le magasin d’Arlon, vous pouvez désormais commander et vous faire livrer à domicile. Les livraisons seront effectuées à partir du magasin d’Arlon dans tout le Grand-Duché.

Avis à nos réalisatrices en herbe ! Nespresso vous met au défi de raconter ce que la nourriture représente pour vous et annonce officiellement le lancement de Nespresso Talents 2019 : un concours unique de cinéma au format vertical qui vise à mettre en valeur des talents extraordinaires du monde entier. Le thème abordé cette année est « We are what we eat » (« Nous sommes ce que nous mangeons »).

Faites place à votre créativité et participez…

Vous avez jusqu’au 25 mars 2019 pour vous inscrire.

54 ::: Les envies de Janette - publireportage

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Body Nature est une marque française de cosmétiques et produits d’entretien écologiques et biologiques. Née en 1972, elle propose des produits de haute qualité, sains et respectueux de l’environnement. Ils sont distribués exclusivement en vente à domicile par des Conseillères Body Nature qui prodiguent à leurs clients des conseils personnalisés, en France, en Belgique et au Luxembourg.

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ne connaissez pas trop...

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Avant de devenir Conseillère Body Nature, nous vous invitons à accueillir chez vous plusieurs «Rendez-vous pour la Planète» en qualité d’Hôtesse. Vous pourrez ainsi mieux connaître l’activité et poser toutes les questions que vous Dans votre région, vous : souhaitez sur la vente à domicile et les produits à votre A) connaissez du monde : famille, amis, collègues, membres Conseillère Body Nature. Lorsque vous aurez envie de d’associations... devenir Conseillère à votre tour, un programme d’accomB) avez peu de connaissances (vous venez tout juste pagnement vous sera proposé. Pour devenir Hôtesse Body d’emménager…).

Nature, rendez-vous sur body-nature.fr/international A) B)

en avez un peu pour vos activités personnelles. en manquez cruellement et courez sans cesse après !

Body Nature est adhérent à L’Association pour la Vente Directe au Luxembourg (AVD) body-nature.fr/international | recrutement@body-nature.be

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les labels et appli pour manger mieux

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

Ce mois-ci dans Janette, on vous donne des outils pour vous aider à vous repérer au quotidien.

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Les signes de qualité Sur les emballages des produits alimentaires, on retrouve des labels ou logos de marques qui indiquent une qualité spécifique du produit.

Pour trouver un produit bio, qui est obtenu selon un mode de production respectueux de l’environnement en conformité avec un cahier des charges rigoureux, vous aurez le choix parmi plusieurs signes.

1. Logo BIO Européen 2. Le label Bio LËTZEBUERG Luxembourgeois 3. La marque "BIOMAUFEL" de viande biologique luxembourgeoise de bovins, porcins, ovins et de volailles.

Pour s’approvisionner local, plusieurs logos permettent de mettre en avant les produits luxembourgeois sur les étals de nos commerçants.

4. Le logo « Made in Luxembourg » est accordé à tout produit luxembourgeois, alimentaire ou pas, régional, bio ou non.

5. D’autres produits identifiés comme « Produit du terroir - Lëtzebuerger Gromperen » vous assureront par exemple des pommes de terre strictement sélectionnées par un savoir-faire local.

6. Le Grand-Duché de Luxembourg s’est doté d’une « Marque nationale » attribuée sous le contrôle de l’Etat. Celle-ci couvre aujourd’hui huit types d’aliments : le beurre, l’eau-de-vie, le miel, la viande de porc, le jambon, le vin, le vin mousseux et le crémant.

56 ::: Dans votre assiette ?

Pour privilégier une pêche durable, un autre label, international cette fois, celui de la marque gérée par l’association Marine stewardship council (MSC) qui distingue les pêcheries à la gestion et aux pratiques écologiquement responsables.

7. MSC est le seul label qui respecte les principes de pêche durable définis par la FAO (Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture).

LE CADEAU POUR UNE SANTÉ AU TOP !

Des applications pour votre smartphone À toutes ces informations figurant directement sur les emballages, s’ajoutent des outils « connectés » en temps réel à vos besoins.

En manque d’idées pour le diner ? L’application Frigo Magic vous fait des suggestions de recettes en fonction de ce que vous avez à disposition dans votre réfrigérateur. Une bonne astuce pour éviter le temps perdu à observer ses placards en espérant l’inspiration !

Pour mieux choisir vos produits, l’application Yuka vous permet de scanner votre emballage et d’obtenir instantanément une note selon un code couleur : pastille verte, orange ou rouge s’il est mauvais pour la santé. Attention toutefois, le mode d’attribution du code ne prend en compte que des indicateurs définis comme déterminants : les graisses, sucres, sel et additifs. Le chocolat noir bio par exemple sera classé comme médiocre alors que tout est affaire de quantité ! Un fromage à pâte dure sort « mauvais » car jugé trop gras or c’est aussi le plus riche en calcium, il serait dommage de vous en priver. Utilisez cette appli pour identifier les additifs et les allergènes mais n’oubliez pas de raisonner.

Une autre application de scan de produit, Kwalito s’adapte cette fois à votre profil (végétarien, allergie, grossesse) ou vos préoccupations en vous permettant d’exclure tous les produits contenant des additifs à risque, de l’huile de palme ou un additif précis que vous définissez. Cette application peut être très utile lorsque vous souhaitez par exemple repérer rapidement si les biscuits du gouter contiennent des allergènes ou des additifs pouvant avoir des effets indésirables sur l’activité et l’attention des enfants.

Et pour consommer durable et de saison, aidez-vous de l’application Fruits et légumes de saison qui vous donne chaque mois la liste des fruits et légumes de la saison.

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Suivi rapide et intelligent de votre santé cardiovasculaire

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Suivi rapide et intelligent de votre tension artérielle

Connection à l’application Braun Healthy Heart Précision prouvée

validation par l’European Society of Hypertension

Interprétation instantanée des données selon les recommendations de l’OMS

Évitez cependant de perdre votre temps à scanner tous les rayons, cela deviendra vite addictif et contre-productif.

Notre Janette apprend à repérer les labels qui l’intéressent sur les emballages, se choisit une application qui lui tient à cœur et analyse 2 ou 3 produits à chaque fois qu’elle fait les courses.

Suivez vos progrès grâce aux graphiques, calendriers mensuels, moyennes quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles

7, rue de l’Industrie L-8399 WINDHOF Tél.: +352 40.05.05-1 | Fax : +352 40.05.05-305 www.sogel.lu

Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Parenthèse anti-stress L’hiver n’est pas terminé et le manque de soleil se fait de plus en plus ressentir.

Votre corps est en carence de vitamines D et vous attendez avec impatience le retour des beaux jours. Durant ce laps de temps, il ne faut surtout pas rester en hibernation mais, au contraire, demeurer active, même en douceur !

Découvrez 4 étirements anti-stress pour vous rebooster.

Ces exercices sont à faire sans modération après une dure journée de travail. Pensez à bien respirer.

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Debout, les bras tendus vers le ciel, étirez-vous le plus possible en vous mettant sur la pointe des pieds, inspirez fort puis relâchez-vous en baissant la tête vers les genoux et finissez par une forte expiration.

Assise sur le sol, les jambes tendues, essayez de toucher la pointe de vos pieds, ou les chevilles, ou même les tibias, si vous n’êtes pas assez souple.

Puis concentrez-vous sur votre respiration.

Placez-vous dos au sol, ramenez vos genoux groupés vers votre visage.

Vous devez être en position foetus puis faites des petits cercles avec vos genoux pour vous auto-masser le dos.

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Pour plus de conseils, rdv sur www.belleetsportive.fr 

58 ::: Forme

Ventre au sol, écrasez le plus possible vos hanches sur votre tapis et appuyez vous sur vos bras. Etirez vos abdominaux et le buste en tendant vos bras puis relâchez la pression en expirant.

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

Préparation : 35min Facile

 Soupe de Courgettes au curry Pour 4 personnes 1 oignon 1 gousse d’ail 3 courgettes 20g de beurre 1 ½ c.à.s. de poudre de curry 200ml de vin blanc 700ml de bouillon de poule 100g de lardons 100g de crème fraîche épaisse sel et poivre

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• Pelez et émincez l’oignon. Pelez et écra-

 Recette de www.anneskitchen.lu

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sez la gousse d’ail. Râpez finement les courgettes.

• Faites fondre le beurre dans une cocotte et faites revenir l’oignon avec une pincée de sel pendant 4 minutes. Ajoutez l’ail et faites revenir encore une minute, puis ajoutez les courgettes et faites revenir pendant 2 minutes.

• Ajoutez la poudre de curry et faites frire encore une minute. Versez le vin et portez à ébullition. Faites bouillir pendant une minute puis ajoutez le bouillon de poule et portez de nouveau à ébullition. Couvrez et laissez bouillir pendant 5 minutes.

• Pendant ce temps, faites revenir les lardons dans une poêle jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Réservez sur du papier absorbant.

• Retirer la soupe du feu, ajoutez la crème fraîche épaisse et mixez avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une consistance crémeuse. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.

• Distribuez la soupe dans 4 assiettes et parsemez de lardons.

• Servez avec du pain naan.

La kitchenette ::: 59

 Amandine Gulyas | Photos : Lynn Theisen

la recette de janette :

LA SAINT-JACQUES ET SA PATATE VIOLETTE 

Pour cette recette de Janette, le Chef du Barrels a décidé de réaliser un savoureux carpaccio de Saint-Jacques accompagné de sa patate violette, le tout savamment assaisonné et décoré.

Le Wine Restaurant Barrels vous accueille dans un univers à la fois cosy et raffiné, où vous pouvez profiter d’un agréable moment entre amis autour de tapas, de plats méditerranéens et d’une carte de vins de tout horizon. Chaque soir, Sébastien le sommelier de l’établissement vous accompagne dans le choix du plus bel accord de vin avec votre plat.

LES SIMONE CHEFS & JOAO

C’est la collaboration entre les chefs Simone et João qui a permis de créer cette carte gourmande à forte connotation méditerranéenne.

João, le jeune chef portugais, apporte un vent de fraicheur et seconde Simone, l’expérimenté

60 ::: La recette de Janette - Publireportage

chef italien, pour faire frissonner vos papilles grâce à leur créativité et leur amour pour la cuisine ensoleillée du sud.

Si le tandem élabore les recettes de concert, João officie au Barrels et Simone au Hitch, l’établissement voisin qui mérite lui aussi le détour !

Retrouvez cette recette à la carte du restaurant BARRELS 21, Allée Scheffer L-2520 Luxembourg www.barrels.lu

LES INGRÉDIENTS |

- Fleur de sel (2 pincées conseillées) - Ciboulette (500g) - Petites pensées rouges (3 pièces) - Mélange de salade verte et rouge (30g) - Vinaigre balsamique (1 c.à café)

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02 Commencez par préparer vos ingrédients en veillant à ce que vos St-Jacques restent au frais. Puis, faites cuire les pommes de terre dans de l’eau bouillante et salée. Le temps de cuisson conseillé est de 20 minutes.

-N oix de St-Jacques (6 St-Jacques soit environ 160g) -P ommes de terre violettes (± 2 pommes de terre) - S ucre (100g) - Vinaigre de pomme (2 c. à soupe)

Pour l’élaboration de la Chlorophylle de ciboulette, faites bouillir 500ml d’eau, ajoutez vos 500g de ciboulette et attendez que l’eau s’évapore et réduise de moitié. Otez la ciboulette et réservez-la.

Ajoutez 2 cuillères de vinaigre de pomme et 100g de sucre.

Laissez l’eau s’évaporer jusqu’à ¼.

04 Sortez vos St-Jacques du réfrigérateur. Découpez-les en très fines lamelles avec un couteau bien aiguisé. Epluchez ensuite vos pommes de terre puis coupez-les en fines lamelles également. Hachez la ciboulette que vous avez ôtée de l'eau.

Disposez vos tranches de pommes de terre et St-Jacques à la suite jusqu’à former un cercle complet. Déposez le mélange de salade au centre.

Versez la chlorophylle sur le tout. Assaisonnez le plat avec du vinaigre balsamique.

Décorez avec la ciboulette et les pensées, ajoutez 2 pincées de fleur de sel et dégustez !

Conseil des Chefs

Conseil du sommelier

Utilisez un vinaigre de qualité pour relever le goût du plat.

Le vin qui se marie le mieux avec le plat proposé est un Sauvignon-Viognier.

La recette de Janette - Publireportage ::: 61

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

Je suis devenu un amateur de sex virtuel !

J’ai honte.

Chère Sexperte, Pour une fois, ce n’est pas une lectrice qui vous écrit. Régulièrement, je lis en douce vos chroniques. Aujourd’hui, c’est donc un Jano qui a besoin de votre aide. Depuis quelques années maintenant, je vais régulièrement sur les sites pornographiques et je ne parviens pas à m’en passer. J’ai découvert cet univers grâce à ma Janette. Il y a quelques temps, elle éprouvait une baisse de

libido et grâce à vos judicieux conseils, elle me demanda d’explorer avec elle la pornographie féministe pour retrouver plus d’excitation sexuelle. Et bingo !

Elle a relancé son désir, ses fantasmes et moi par la même occasion ! Mais j’ai pris énormément de plaisir à explorer avec elle -ou sans elle- ce monde de transgression et de jouissance. À présent, il ne se passe pas une journée sans que j’aille retrouver mes

Chère Janette, Ravie de rencontrer un lecteur courageux et téméraire !

Vous avez osé dire et exprimer ce que tant d’hommes vivent en secret. Alors oui, peut-être déformation professionnelle, mais il n’empêche que votre cas est loin d’être isolé. Le cyber sex sévit dans bon nombre de foyers. « Sévit » non je suis bien trop sévère. Explorer et jouir n’est pas un délit. Le cyber sex a permis à de nombreux couples de retrouver une envie sexuelle enfouie dans le quotidien. Le souci, mon cher Jano, est la fréquence de ce que vous appelez vos « shoot ». Vous décrivez votre goût à la cyber sexualité comme une drogue, une addiction. La honte et la culpabilité sont des émotions qui sont très souvent la conséquence d’une certaine addiction. Je vais vous décrire ce phénomène du sex addict et vous jugerez si réellement vous l’êtes. Si la réponse est oui, je vous conseille d’entreprendre une sexothérapie qui vous permettra de démarrer un sevrage. Êtes vous dans le cercle infernal de l’addiction ? Vous démarrez toujours votre connexion avec un élément déclencheur proche du stress et de l’ennui. Peu de désir, mais l’envie irrépressible de rentrer dans le tunnel de l’excitation, vous savez le même tunnel que votre Janette quand l’appelle la boîte de chocolats bien cachée

promenades sexuelles et virtuelles. Je ne lui en parle plus, d’ailleurs je ne lui propose même plus d’y aller ensemble.

J’ai honte, honte qu’elle démasque le traître en moi, qu’elle me juge comme un malade, un obsédé sexuel voire un psychopathe addict !

Comment faire ? Lui dire ? Arrêter ?

Continuer ? Mais je ne parviens plus à doser. Je suis comme un toxicomane qui a besoin de son shoot au quotidien.

au fond du placard. J’y vais, j’y vais pas ? Peu de négociations. On y va… On craque, on se jette sur sa boîte de chocolats virtuelle et finalement peu de plaisir et beaucoup de culpabilité. Et on y retourne et toujours le même scénario. Au final, on en sort toujours sans plaisir mais très mal avec une perte d’estime de soi.

La honte s’immisce en nous et bientôt l’angoisse, l’effroyable constat que l’on ne parvient plus à avoir d’excitation hors internet. You porn plus fort que Janette. You porn devient votre exclusif moyen de jouissance.

Alors, oui, vous êtes tombé dans l’addiction et, oui, inutile de dévoiler ce sentiment de culpabilité et de honte à votre Janette.

Les Janette ont rarement envie de se savoir détrônées par les corps morcelés virtuels. Donc chut !! Et au travail !  Chaque mois, notre sexperte s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.

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janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

À quel âge permettre un Smartphone à notre enfant ?

Cela n’aura échappé à aucun parent, le portable est devenu un objet indispensable chez les adolescents.

Symbole important pour nos enfants en quête d’autonomie, le téléphone portable s’immisce dans leur vie de plus en plus tôt. Comment franchir ce cap en toute sécurité ?

UNE QUÊTE VERS L’INDÉPENDANCE L’âge moyen du premier téléphone portable, en France, est de 11 ans.

C’est à cette période que l’enfant se sent grandir et souhaite prendre son indépendance. « Un rituel de passage » qui pousse les enfants à demander un Smartphone pour s’intégrer. D’un autre côté, les parents voient le portable comme un outil de communication qui les rassure et qui est suffisant. La période de l’adolescence est également un

64 ::: Psycho des petits

moment où les relations entre amis sont importantes. Ils ont besoin de rester connectés à leur monde et de montrer qu’ils existent au sein de leur communauté. Aux États-Unis, l’âge moyen du premier téléphone portable est de 7 ans !

LES PARENTS DOIVENT-ILS CÉDER À LA PRESSION ?

Face à leurs camarades, majoritairement munis de cet appendice collé à bout de bras, les enfants tentent de convaincre leurs parents de son utilité ;

difficile de leur refuser, encore plus si les frères et sœurs en possèdent un. Les adultes profitent d’ailleurs de cet outil pour surveiller leur adolescent et savoir ce qu’il fait.

La plus grande difficulté est que les enfants réclament un portable de plus en plus tôt ; 63% des 10-14 ans ont un téléphone.

Chez les 12-17 ans, on passe à 93% d'adolescents équipés.

LES SMARTPHONES, UN RISQUE POUR NOS ENFANTS ?

Une étude révèle que l’utilisation du portable après dîner, comme c’est souvent le cas chez les jeunes, impacte fortement la qualité de leur sommeil. 33,5% des jeunes passent plus d’une heure sur leur téléphone après le dîner et 14,7% d’entre eux passent plus de deux heures les yeux rivés sur cet écran. Mais l’étude met en avant une autre pratique : près de 15% des sujets de l’étude utiliseraient leur Smartphone la nuit, pour envoyer des textos ou pour se connecter aux réseaux sociaux. Une pratique inquiétante quand on sait que l’adolescent a besoin de sommeil pour nourrir son organisme en croissance et pour ancrer la mémorisation des apprentissages. Les parents doivent donc fixer des limites dans l’utilisation du portable de leurs enfants. Ils risqueraient d’être confrontés au manque de concentration ou à une baisse d’activité et à un dialogue qui se ferme. Ça devient le loisir numéro 1 et si le simple téléphone portable est sécurisant, le smartphone lui, devient un loisir très prenant.

Un autre gros risque : le smartphone donnant accès à Internet multiplie les risques liés aux réseaux sociaux, aux prédateurs sexuels, au cyber-harcèlement et à l’addiction aux jeux. Mais alors que faire ? Sachez qu’il existe des forfaits bloqués, où la consommation d’Internet est limitée. Si l’adolescent souhaite être autonome, vous lui donnez l’occasion d’apprendre à maîtriser sa consommation d’Internet et de communication. Vous pouvez également contrôler ses accès à Internet en demandant à votre opérateur de filtrer les contenus sur la ligne de votre enfant. Enfin une attitude indispensable : vous mettre d’accord sur les plages horaires où il aura le droit d’utiliser son téléphone et sur le fait qu’il le rende avant d’aller se coucher.

Quelque soit votre choix, toujours y aller progressivement.

Parfois, le portable arrive lors d'un événement dans la vie de l'enfant : ses premières vacances tout seul ou une fin d'année scolaire réussie. L'idéal est d'y aller par étapes. Par exemple, un téléphone sans forfait, au début, pour n’être connecté à Internet qu’à la maison par le wifi sous votre surveillance (jamais seul dans sa chambre !). Plus tard un vrai abonnement avec des options pour désactiver Internet à certaines heures de la journée et surtout de la nuit.

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supermaman

Camille Dequidt

Avec vos kids, les écrans (téléphone, tablette et ordinateur) sont souvent un vrai sujet de guerre. Soit on adopte la posture dure : on abolit tout écran à la maison et on traque les enfants pour que le plus grand ne se cache pas pour être sur son portable. Soit on prend la façon douce et on essaie de comprendre ce qu’ils peuvent y gagner. Ce mois-ci, Supermaman explore les jeux intelligents sur écrans pour que vos petits apprennent en s’amusant. Le mieux, c’est qu’ils vont en redemander…

SIMPLY-LAND

ABCYA!

Un monde virtuel pour les enfants de 5 à 11 ans, à vocation ludo-éducative. Ce jeu permet de conjuguer ludique et éducatif, tout en sécurisant la navigation, la qualité des contenus et leur adéquation à l'âge des internautes. Autre point essentiel : la capacité du monde virtuel à développer la curiosité et l'imagination des enfants à travers des appels à participation à la production de contenus.

Destiné aux enfants de plus de 5 ans et gratuit, ce site permet à vos enfants d’apprendre beaucoup de choses, de découvrir l’écriture, de faire des mathématiques ou de réviser l’orthographe. Ils doivent y indiquer leur niveau de réponses correctes et, petit plus, ils peuvent jouer à plusieurs.

WIKIMINI

ARCADEMIC SKILL BUILDERS

Une encyclopédie en ligne écrite par des enfants et des adolescents, aidés des plus grands.

Elle est gratuite et compte actuellement 18 132 articles et 41 283 Wikiminautes!

Un autre des jeux éducatifs pour les enfants de plus de 6 ans. Il existe en version gratuite d’assez bonne qualité. Il y a plus de 50 jeux de thèmes

66 ::: Supermaman

Alexander Dummer | unsplash

Utilisez les écrans intelligemment

différents qui vont des formes, à la géographie et à l’algèbre. Les résultats sont immédiats et les enfants ont la possibilité de dépasser leurs objectifs.

ZOOWHIZ ZooWhiz est également conçu pour les petits de plus de 6 ans. L’enfant évolue dans un univers de zoo virtuel, qu’il peut lui-même décorer. Ce jeu propose des activités de mathématiques et de langage, tous les jeux intègrent des objectifs d’apprentissage. C’est une interface agréable et interactive.

la façon de faire les choses et relèvent ensuite des défis. Les scientifiques en herbe peuvent également contacter les tuteurs pour obtenir plus de conseils.

APPRENDRE À PROGRAMMER PBS KIDS GO! Un jeu gratuit en anglais pour les enfants de plus de 7 ans. Il est inspiré des émissions de télévision de PBS et regorge de jeux, de vidéos et de petites missions que l’enfant doit accomplir. Il y a même une section d’échanges grâce à laquelle les enfants peuvent communiquer avec leurs amis.

enfants ne connaissent pas le programme de télévision dont est tiré ce site, ils peuvent s’amuser avec la grande variété de jeux et d’activités d’apprentissage qu’ils peuvent trouver sur cette application. Ce jeu repose sur la stimulation des cinq sens. Les enfants ont même la possibilité de participer à des concours.

TVO KIDS

CURIOSITY MACHINE

TVO Kids s’adresse aux enfants de plus de 7 ans mais propose également une version pour les plus petits. C’est gratuit et même si les

Ce jeu gratuit est destiné aux enfants de plus de 8 ans. Les sujets principaux y sont la science et l’ingénierie.

Les enfants regardent des vidéos sur

Supermaman ::: 67

Il y a aussi de nombreuses applications qui existent pour apprendre la programmation.

Pour que vos enfants aient une longueur d’avance sur ce langage qui sera, de toutes façons, le leur. Bon nombre d’entre elles sont en anglais.

Hopscotch : une application pour créer ses propres jeux et découvrir la programmation en glissant des blocs de code.

Kodable : un jeu éducatif pour les enfants à partir de 5 ans qui offre une introduction aux concepts de programmation et de résolution de problèmes adaptée aux enfants.

Robot School : un jeu pour apprendre à programmer avec un petit robot sympa. ou encore ScratchJr ou Tynker.

mode enfant Anne Roth

LOOK TOMMY HILFIGER

Le soleil est presque là ! Il arrive !

Les enfants l’attendent !

FOR GIRLS Jupe Tommy Hilfiger – 59.90€ Tee-shirt IKKS– 29€

FOR BOYS Pantalon Scotch & Soda – 75.95€ Tee Shirt Pepe Jeans – 31.50€

Baskets Naturino – prix nc Bandeau Rami – 9.90€

68 ::: Mode enfant

Sac à dos Kipling – 159€ Baskets COS – 49€

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janette

prend sa mallette

kiki-wang | unsplash

Peut-on cultiver la chance au travail ?

Il n’est pas rare d’entendre des salariés parler de « chance » lorsqu’il s’agit de promotion, de montée en compétences, d’augmentation de salaire, etc.

Toutefois, la « chance » peut-elle vraiment tout expliquer ? Ce terme a-t-il une réelle valeur dans le monde de l’entreprise ?

Car en effet, si la chance existe, comment fait-on pour la cultiver ?

Comment fait-on pour la conserver afin que jamais elle ne tourne ?

L’IMPACT DE NOS PENSÉES ET DONC DE NOS CROYANCES Notre vision du monde est construite sur des expériences qui, si elles se répètent, peuvent devenir de vraies croyances.

Ces croyances nous permettent d’exister, de

Céline Molitor, psychologue

renforcer ou non notre confiance en nous, de croire au « tout est possible », comme de perdre l’espoir d’un possible.

Avec ce genre de pensées, nous sommes capables d’attirer à nous certaines choses. Si vous vous levez le matin en vous disant que rien n’ira comme vous le souhaitez, il y a fort à parier que rien ne se déroulera comme prévu. Nous attirons donc tous, de manière plus ou moins consciente, nos réussites et nos défaites.

certaines personnes à créer autour d’elles les conditions d’apparition des opportunités. Dans le fond, on pourrait dire que les gens qui ont de la chance, ce sont les gens qui savent gagner les concours de circonstances ».

S’il est certain que nous n’avons pas le pouvoir de changer les événements de notre vie, nous avons toutefois le pouvoir de les accepter comme des faits et de les transformer en opportunités.

FAUT-IL TRAVAILLER NOS CROYANCES POUR AUGMENTER NOTRE CHANCE ?

Il est parfois nécessaire de pouvoir se regarder dans le miroir et d’ouvrir son esprit à la réalité des choses qui nous entourent, cela même si ça fait peur.

Mais la peur est une boussole qui nous donne des indications claires.

Avoir le courage de l’écouter vous mènera vers l’audace d’y arriver.

Oui. Comme le dit si bien Philippe Gabilliet, Professeur de psychologie à l’ESCP (Paris) et spécialiste du développement professionnel, « la chance pourrait être la capacité qu’ont

70 ::: Psycho au travail

OUVRIR SON ESPRIT POUR CULTIVER LA CHANCE

Lorsque quelque chose ne vous réussit pas, cela peut signifier différentes choses. D’une part, « travaille encore et mieux ! ». D’autre part, « es-tu sûr de faire quelque chose de fondamentalement bon pour toi ? ».

QUELQUES TRUCS ET ASTUCES La chance sourit aux audacieux. Développez votre curiosité.

Interrogez vos habitudes, vos jugements, vos certitudes pour ne pas rester enfermée dans une certaine routine. La chance n’aime pas la routine mais elle s’imprime en vous lorsque vous osez à certains moments sortir du cadre connu, lorsque vous prenez le risque de changer votre manière de penser ou d’agir.

La chance sourit à celui qui rebondit. Nos erreurs sont une chance. La malchance existe et nous en faisons tous l’expérience.

Mais n’oublions jamais qu’une erreur, un échec, un conflit n’est stérile que si nous n’en faisons rien. Ils peuvent devenir de formidables occasions d’apprentissage et de créativité si nous décidons d’en faire quelque chose.

Alors, parfois, accordez-vous le droit de vous arrêter, de respirer en conscience, d’accepter l’émotion présente et, le moment venu, d’identifier les actions gagnantes qui, dans le passé, vous ont aidé à en sortir. Il est probable que des stratégies déjà utilisées vous donneront le pouvoir d’ouvrir de nouveaux espaces.

La chance se pratique, s’entraîne et se travaille. La chance, vécue au quotidien, habite celui qui accepte de s’ouvrir à l’inattendu, à celui qui croit qu’un « feedback » reçu est une occasion pour progresser, à celui qui est prêt à écouter ses propres besoins comme à écouter les demandes des autres et qui les envisage comme des invitations à progresser.

La chance, pour pouvoir être vécue, demande audace, travail et persévérance afin de faire de tout événement une opportunité de réussite.  « La loi de l’attraction – Les clés du secret pour obtenir ce que vous désirez. » d’Esther Hicks « Libérer ses pensées : En finir avec les peurs et les croyances limitantes » d’Anne-Sophie Durand « La puissance de la pensée positive » de Norman Vincent Peale

UNE AGENCE TAILLÉE POUR LES PROFESSIONNELS Au travers d’idées créatives pour des événements, des stratégies innovantes et d’un marketing intelligent, Mevengreen aide les marques à attirer, convertir et fidéliser leurs clients.

UNE ÉQUIPE QUI N’A PAS FROID AUX YEUX La Team Mevengreen met en œuvre toutes ses compétences pour répondre à vos besoins.

Créativité, dynamisme et audace sont les maîtres mots de sa philosophie qui ne laisse pas indifférent…

Et en plus ils sont super sympa !

VENEZ LEUR RENDRE VISITE !

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© Patrice Tirabasso

Camille Dequidt

Léa Tirabasso

 Nationalité : Française Formation : Licence Histoire de l’Art et Lettres Modernes et London Contemporary Dance School Profession : chorégraphe et danseuse Signe distinctif : Dynamique

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chorégraphe et danseuse globe-trotter 

Léa Tirabasso, la passion de la danse, elle l’a dans la peau. Portrait d’une artiste qui vit de sa passion.

D'où vous vient cette passion pour la danse ?

Enfant, je suivais des cours de danse, je voyais les plus grands danser avec des pointes et j’étais fascinée par le bruit des bois sur le sol. Le « je veux devenir danseuse » était très fort. Mes parents m’ont alors pris au mot « si tu veux danser, fais-le, mais fais-le bien ». J’ai donc compris que la pratique de la danse demandait un vrai engagement et ai suivi Sport Etude Danse à Lyon.

Comment en avez-vous fait votre métier ?

Pour assurer mes arrières, mes parents m’ont conseillé de suivre une formation théorique en parallèle. Je me suis ainsi inscrite en licence en Histoire de l’Art et en Lettres Modernes. À 20 ans, j'ai été reçue à la London Contemporary Dance School où j'ai suivi un apprentissage exigeant et intense.

C’est suite à cette formation que j’ai commencé à passer des auditions et à danser de manière professionnelle.

Vous dansez et vous créez également, comment en êtesvous venue à l’écriture ?

J’ai rencontré mon mari à Londres, il est metteur en scène et acteur. Dans mon parcours, j’ai eu la chance de travailler deux ans dans un théâtre en Allemagne et cette stabilité professionnelle (assez inhabituelle pour les artistes) m’a permis de commencer à créer et à écrire mes premières pièces.

Et qu’est-ce qui vous a amené à Luxembourg ?

Je suis originaire de Thionville et mes parents habitent Luxembourg. Lorsque je ne suis pas en déplacement, je vis entre Londres et Luxembourg. Je m’y sens bien car la communauté artistique mais aussi la communauté,

en général, est très soudée. La tournée de ma dernière et cinquième pièce, « The Ephemeral life of an octopus » s'est d’ailleurs ouverte le vendredi 8 février dernier à Mamer.

Pouvez-vous nous parler un peu plus de vos productions ?

J’aime étudier les thèmes et aller au fond des problématiques, même les plus dures. Mais je les propose ensuite sous une forme accessible, en utilisant des thèmes musicaux connus pour rassembler les spectateurs ou le grotesque et l’absurde.

Par exemple « The Ephemeral life of an octopus » est basée sur une expérience personnelle de cancer de l’ovaire. Ce n’est pas un sujet simple mais il est présenté avec humour et clin d’œil.

Comment conciliez-vous vie privée et vie professionnelle ?

Avec mon mari, artiste comme moi, nos vies professionnelles sont également nos vies privées. Nous sommes de vrais nomades. Alors, quand nous avons décidé d’avoir un enfant, nous n’avons pas prévu de changer de vie mais de tout faire avec notre enfant ! Je suis donc une working mum à fond et emmène mon fils depuis ses premiers mois dans tous mes rendez-vous ou répétitions. Si l’on est en accord avec ses choix, les autres le comprennent, surtout si on leur prouve que cela ne change rien à notre professionnalisme.

Que faut-il vous souhaiter ?

J’aimerais travailler sur des clips video et avec le milieu de la mode pour développer le rapport entre le corps et son rapport au vêtement.

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Agenda La pièce : « The Ephemeral life of an octopus » 28/02/19, DanceXchange Birmingham (UK) 02/03/19, The Place London (UK) 09/03/19, Riley Theatre Leeds (UK) 16/03/19, KLAP Maison pour la Danse Marseille (FR)

72 ::: Businesswoman

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sphère business Amandine Gulyas

La charge mentale des femmes – d’Aurélia Schneider, chez Larousse

La charge mentale des femmes

Great Place to Work FOR ALL

Nous, les femmes, sommes habituées à entendre parler de cette fameuse « charge mentale ». Mais si aujourd’hui vous tentiez de mieux la détecter pour prévenir le burn-out ? La charge mentale se définit un peu comme l’obligation de penser à tout : la maison, la vie au travail, la gestion des repas, les courses, les vacances à planifier, les réunions etc. Dans cet essai, vous allez apprendre à identifier et gérer la charge mentale en trouvant les moyens d’organiser votre vie.

La gamme Surface 6 de Microsoft est désormais disponible à la vente. Si le fabricant de software s’est lancé dans le hardware, c’était pour créer un appareil aussi sexy que son logiciel. La gamme Surface s’adapte aujourd’hui aux exigences en matière de design et aussi aux nouvelles habitudes de travail. Du Surface go de 10 pouces hyper maniable et transportable qui possède les mêmes facultés qu’un ordinateur domestique au Surface Studio avec son stylo, son écran divisible et orientable qui répond aux attentes des créatifs, la gamme Surface se fait objet du désir de nombre de travailleurs en home office, en déplacement, en interaction qui restent adeptes de Windows. Pour preuve : 77% des utilisateurs sont fiers d’être vus avec leur surface ! À découvrir sur microsoft.com.

Great Place to Work FOR ALL vous donne rendez-vous pour sa cérémonie annuelle des Best Workplaces Luxembourg 2019. Cette année, le thème portera sur « Repenser l’engagement au travail ». Avant la révélation des Best Workplaces Luxembourg 2019 et le début du Networking Walking Dinner, rencontrez trois speakers qui vous parleront de l’engagement au travail : Qu’est-ce qu’une entreprise où il fait bon travailler ? Quels sont les secrets de nos lauréats pour allier bien-être au travail et performance économique ?

Le jeudi 21 mars 2019 (de 16h30 à 23h) à Luxembourg - Inscriptions : info@greatplacetowork.lu

Nyuko 2.0

« Qui veut gravir une montagne commence par le bas. » Proverbe chinois

Sphère business ::: 73

Nyuko, le challengeur d'idées visant à épauler les entrepreneurs souhaitant se lancer au Luxembourg se repositionne et signe un nouveau partenariat avec Spuerkeess. Déjà impliquée à plusieurs niveaux dans le soutien à l’entrepreneuriat, la Banque et Caisse d’Epargne de l’Etat a souhaité renforcer son action en nouant ce partenariat privilégié. L’expertise de la banque et l’accès aux produits de service bancaires permettent ainsi à Nyuko d’encadrer au mieux les entrepreneurs de demain. www.nyuko.lu

5 trucs pour…

Carole Kugler

fayoter avec son supérieur sans en avoir l’air Travailler d’arrache-pied ne suffit pas pour réussir en entreprise, encore faut-il se mettre la hiérarchie dans la poche. Augmentation, promotion et immunité contre les tâches ingrates vous tentent ? C’est qu’il est temps de vous mettre au boulot, autrement dit d’apprendre à fayoter ! Pratiquer la lèche est un art délicat qui se joue à l’abri des regards et Janette est là pour vous en dévoiler 5 secrets.

CHOISISSEZ LE BON TIMING ET OPÉREZ EN TOUTE DISCRÉTION Les fayots, on a tous envie de leur donner des claques. Alors ne montrez jamais votre petit jeu en public. Sachez attendre pour agir en catimini : lors d’un entretien personnel, d’un trajet en tête à tête avec votre chef par exemple. Il paraitrait que la pêche aux points du vendredi 19h, mord plus que celle du lundi matin ! À bon entendeur…

SOYEZ EMPATHIQUE AVEC VOTRE SUPÉRIEUR Conduisez votre chef à parler d’un sujet préoccupant. Intéressez-vous à ses exploits, son parcours, écoutez-le, soutenez-le, c’est ce qu’il aime ! Allez même jusqu’à le laisser s’approprier la réussite qui vous incombe ! Votre empathie sincère ou simulée finira par payer !

RENDEZ-VOUS INDISPENSABLE Tel un bon fayot, ne travaillez jamais dans l’ombre. Tenez votre supérieur informé de l’avancée de votre travail, devancez les deadlines et faites comme lui, tweetez #jadoremonjob, s’il le faut ! Si votre chef est dans les locaux, venez au bureau avec 40 de fièvre sans vous plaindre d’un jota et dissimulez habilement votre arrêt de travail de 5 jours sous le dossier en-cours.

NE NÉGLIGEZ PAS VOTRE ATTITUDE

FLATTEZ VOTRE CHEF AVEC FINESSE On ne se lance pas à corps perdu dans la lèche grossière du type « Oh chef, que vous me semblez beau ». C’est avec sub-ti-li-té qu’il faut envoyer des « J’ai été impressionnée par votre gestion de la crise » ou « Comme c’est agréable d’avoir un chef qui a le sens de l’humour ! ». Ainsi, ni votre supérieur, ni vos collègues ne vous y prendront.

Seul les Américains ont l’air détendu pendant leurs heures de travail. Vous, vous devez toujours paraitre absorbée et légèrement soucieuse devant votre PC. N’oubliez pas, qu’être classée comme « dynamique » constitue un grand label pour votre chef, alors ayez toujours l’air pressé dans les couloirs et ne vous déplacez jamais sans un porte-documents bien rempli.

74 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

Rendez-vous culturels Amandine Gulyas

Festival Spectacle

© Philippe-Laurent

© Marion Gambin, Studio Michel Welfringer

L’IM MAN QUA BLE

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Swing Museum

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Luxembourg City Film Festival

 La 9ème édition du désormais célèbre Luxembourg City Film Festival aura lieu du 7 au 17 mars. Marquée par la mise en place d’une programmation en journée, cette neuvième édition vous proposera toujours autant d’exclusivités. Profitez, pendant toute la durée du festival de masterclass, de rencontres, de conférences et de soirées de clôture et d’ouverture dignes de ce nom ! Vous pourrez assister à de nombreuses projections et retrouver la compétition officielle « Fiction » comprenant 10 œuvres cette année (dont 5 étant le fruit de réalisatrices) ; la compétition « Documentaire » avec 6 films en lice pour le prix. Une sélection officielle hors compétition qui vous fera découvrir de nombreux thrillers ou le slow cinema. Côté « courts », retrouvez 12 courts-métrages réalisés par ou avec le Luxembourg. De belles surprises prévues cette année !

Du 7 au 17 mars – Programme disponible sur www.luxfilmfest.lu

 Laissez-vous transporter dans l’univers féérique de Swing Museum : un éloge à la diversité, au décor mouvant dans lequel la danse, l’art de la marionnette et la vidéo 3D vous basculent dans un univers merveilleux. Pour vous expliquer, sans trop en dévoiler, un gardien de musée, seul dans une salle d’exposition, pique du nez et s’endort. Entouré de quatre sculptures aux formes organiques, il plonge au cœur d’un rêve étrange et c’est là que tout bascule dans une dimension fantastique. Ne manquez pas cette belle création du prestigieux Centre chorégraphique National de Bourgogne Franche-Comté.

Les 2 et 3 mars 2019 - Théâtre de la Ville d’Esch – www.theatre.esch.lu

76 ::: Rendez-vous culturels

expo

expo

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NEOs Ezio d'Agostino

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Les origines de la civilisation chinoise Trésors archéologiques du Henan

 Le Nouvel An chinois célébré il y a peu se fait l’occasion parfaite pour en apprendre davantage sur les origines de cette culture. Plongez dans le passé et découvrez 3000 ans d'histoire de la civilisation chinoise, des dynasties des Xia et Shang à celle des Song. Plus de 150 objets permettent de retracer l'émergence et le développement de sociétés strictement hiérarchisées et d'États centralisés dans les plaines centrales de la Chine. Voici l’une des expositions archéologiques les plus importantes présentées jusqu’à maintenant au Grand-Duché !

Jusqu’au 28 avril 2019 – MNHA - www.mnha.lu

concert

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Nicki Minaj

 L’icône mondiale du hip-hop actuel, Nicki Minaj, fait un arrêt au Grand-Duché pendant sa tournée tant attendue et vous propose un concert inoubliable le mercredi 20 mars. Nicki Minaj est prête à vous faire découvrir ses nouvelles créations dont son fameux album « Queen » ; elle inclut également dans sa tournée le rappeur Juice Wrld qui a également connu une année remarquable. Au fil du temps, Nicki Minaj a su marquer l'histoire et influencer tous les aspects de la culture pop.

Un show à ne pas manquer pour tous les fans de l’univers musical rap/hip-hop.

Mercredi 20 mars 2019 – La Rockhal – www.rockhal.lu

Rendez-vous culturels ::: 77

 Laissez-vous séduire par l’univers du photographe italien Ezio D’Agostino grâce à l’exposition NEOs. Le vernissage aura lieu le samedi 16 mars à 11h, avec la présence du photographe en personne. Ezio d’Agostino a été sélectionné par un jury international à l’occasion des Portfolio Days & Night 2016, il vous présente donc son travail dès ce moisci au CNA. Le photographe a passé plusieurs semaines au Luxembourg et a mené ses recherches autour de l’histoire économique et technologique du pays.

Pour maintenir un peu de suspens, nous dirons simplement que NEOs est une exposition à découvrir et qu’elle interroge sur le développement et le progrès à partir d’un contexte donné.

Du 16 mars au 9 juin 2019 – CNA (au DISPLAY01) – www.cna.public.lu Théâtre

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George Dandin

 Découvrez sans tarder la coproduction du Théâtre du Centaure, de Kulturhaus Niederanven et du Kinneksbond Centre Culturel Mamer. George Dandin, c’est en quelque sorte l’histoire du riche paysan qui épouse une jeune aristocrate, avec le consentement de la famille de cette dernière évidemment. Mais c’est sans compter sur le fait de chercher par cette union à remédier à une situation financière défaillante… La farce de Molière reflète de manière effrayante la réalité désillusionnée de ces dernières années : l’exclusion et l’abîme entre les classes sociales, entre hommes et femmes mais aussi la violence.

Les 12,13,14,17,19,20,21,22,23 mars Théâtre du Centaure www.theatrecentaure.lu | cna.public.lu

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Maryse Hilsz notre muse du mois

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Une passion portée par la persévérance  7 mars 1901 : naissance à Levallois-Perret 1924 : premiers sauts en parachute 1930 : brevet de pilote, achat de son premier avion 1931 : record de vol longue distance Paris-Saigon-Paris 1932 : record féminin d'altitude, 10.000 m 1934 : record de distance et de vitesse (Paris-Tokyo-Paris, 30 000 km) 1934 : record du monde d'altitude féminine (11.800 m) 1936 : record du monde d'altitude féminine sur avion à hélice (14.310 m) 1937 : record de vitesse (Paris-Saigon, 92h 31m 30 s) 1941 : entre dans la résistance 1944 : devient officier de l’Armée de l’air 30 janvier 1946 : décès aux commandes de son avion au Moulin-des-Ponts (Ain)

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Pionnière parachutiste, grande figure de l’aviation française, recordwoman de distance, d’altitude et de vitesse, résistante et militaire, elle a acquis une réputation de ténacité et de sang-froid. Sa carrière s’achève tragiquement à 44 ans.

Marie-Antoinette Hilsz naît en 1901 à Levallois-Perret, de parents ouvriers originaires d’Alsace. Couturière, modiste et passionnée d’aviation depuis son adolescence, elle est déterminée à devenir pilote.

PARACHUTISTE DE MÉTIER En 1924, elle prend part à un concours de saut en parachute, alors qu’elle n’est encore jamais montée en avion. Elle saute

78 ::: Les muses de Janette

et atterrit à dix mètres du but.

La société organisatrice du concours l’engage alors pour participer à des manifestations de sauts en parachute. En trois ans de meetings aériens, elle effectue plus de 112 sorties. Elle finance ainsi sa formation de pilote. En 1930, elle obtient son brevet de pilote et achète son propre appareil.

DE RECORD EN RECORD Durant les années 30, elle entreprend des vols longue distance, vers Madagascar, Tokyo et Saigon, battant des records d'altitude (14.310 mètres), de vitesse (277 km/h) et de distance (30.000 km).

Elle remporte en 1935 la coupe « Hélène Boucher », en reliant Paris à Cannes en 2 h 29, à une moyenne de 277 km/h.

L’année suivante, elle remporte de nouveau la coupe, en 1 h 52, à une moyenne de 366 km/h.

Pendant la seconde guerre mondiale,

elle est réquisitionnée pour convoyer des avions dans les écoles de pilotage et centres d’instruction. Elle entre dans la Résistance et rejoint le réseau chargé de harceler l’ennemi pendant et après le débarquement allié. En récompense de ses services rendus, l’état-major des Forces Françaises de l’Intérieur la nomme au grade de capitaine FFI.

RECONNAISSANCE MILITAIRE En 1944, elle rejoint le premier corps de pilotes militaires féminins nouvellement créé. Elle fait partie des treize femmes qui s’engagent en tant que pilotes au sein de l’Armée de l’air, aux côtés des aviatrices Maryse Bastié, Élisabeth Boselli, Élisabeth Lion et Anne-Marie Imbrecq. Elle portera le grade de lieutenant.

En janvier 1946, lors d’un vol Villacoublay-Marseille-Marignane, victime du mauvais temps, elle trouve la mort aux commandes de son avion. Sa tombe porte l’épitaphe « Les ailes brisées ».

Elle a été faite Officier de la Légion d'Honneur. Elle a reçu la Médaille de l'Aéronautique à titre posthume.  Anecdote Dans de nombreuses villes de France, des écoles, des stades et des rues portent son nom. Une sculpture représentant une aile d’oiseau pointée vers le ciel lui est dédiée à Levallois-Perret. Un monument sur l’île de Juan de Nova au Mozambique commémore l’atterrissage de Maryse Hilsz en avril 1932. En 1972, La Poste française émet un timbre à son effigie et à celle d'Hélène Boucher. Deux autres timbres sont émis en 2012 par les Terres Australes et Antarctiques Françaises.

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Sélection ciné Charlotte Wensierski

Ce mois-ci, on libère notre imaginaire avec un film d’horreur claustro dans la veine de Saw (mais en moins trash), avec un hommage au tandem mythique Laurel & Hardy et la dernière odyssée émotionnelle de Xavier Dolan Sortie le 06.03.19.

STAN & OLLIE

© Metropolitan Filmexport

« C’EST MOI LE GROS ET TOI LE PETIT.»

De Jon S Baird avec Steve Coogan et John C. Reilly.

Jon S. Baird prend directement la voie du « behind the scenes » en intitulant son film des prénoms oubliés par l’histoire de ses icônes : Stan (Laurel) et Oliver (Hardy). L’action nous situe dans l’Angleterre d’après-guerre alors que la carrière du duo loufoque a déjà connu son apogée. Le spectateur plonge alors dans une relation complexe, naviguant entre complicité

et rivalité dans un moment au cours duquel se réinventer pourrait-être la clé du succès. Ce sont bien entendu les charismes et présences du britannique Steve Coogan, et de l’américain John C. Reilly qui rendent hommage aux silhouettes si profondément gravées dans notre souvenir collectif et la culture populaire. Un extrait biographique bien ficelé, idéal pour les nostalgiques et admirateurs de l’humour burlesque, proche du mime faussement naïf et bon enfant des années 40

Sortie le 27.02.19.

© Sony Pictures Releasing France

ESCAPE GAME

« LITTLE BOXES ALL THE SAME.» De Adam Robitel avec Logan Miller Voici un récit de suspense et d’épouvante bien ancré dans son époque ! Vous êtes sans doute familier du concept des Escape Games, vous en avez peut-être même pratiqués ? La création d’Adam Robitel, perprétateur d’Insidious – La dernière clé et du plus intéressant L'étrange cas Deborah Logan imagine un jeu d’évasion qui tourne au vinaigre, un peu trop immersif et punitif pour les 6 protagonistes qui se trouvent confrontés à leurs pires démons. Un divertissement qui n’en est plus un, sauf pour nous, spectateur un peu voyeuriste, un peu complice aussi. Une manière de se creuser les méninges aussi à notre façon dans une boite noire mais avec en option consommation de pop-corn, air climatisé et issues de secours à portée de mains !

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© Mars Film

Sortie le 13.03.19

MA VIE AVEC JOHN F. DONOVAN

«LES AMITIÉS IMAGINAIRES»

Dans les bacs à partir du 08.02.201

THUNDER ROAD

© Blaq Out

De Xavier Dolan avec Kit Harington et Natalie Portman.

Une nouvelle étape pour Xavier Dolan qui parvient à davantage se détacher de ses schémas familiaux très autobiographiques et thérapeutiques pour exprimer sans doute toujours des obsessions et réflexions très personnelles mais par un biais plus indirect avec des personnages plus difficiles à décoder comme ses doubles, alter egos. Dans Ma vie avec John F. Donovan son 7e film, le jeune Rupert Turner établit une correspondance et un lien singulier avec la star du cinéma John F. Donovan. Cette amitié hors norme questionne l’entourage des deux épistoliers. Comme toujours avec ce cinéaste, le souffle est poétique, verbeux, viscéral, intense.

« FLIC AU BORD DE LA CRISE DE NERFS » Grand prix au Festival du Film Américain de Deauville, cette comédie dramatique survoltée sur un officier de police émotionnellement instable est le projet d’un homme auquel on pourrait prêter, pourquoi pas, de lointains liens de parenté histrionique et control freak avec Xavier Dolan. En charge de beaucoup de postes sur le projet, il incarne lui-même l’antihéros de son film pariant sur sa personnalité et sa présence comme ciment de toute la production. Pari plutôt réussi, on esquisse des sourires mais le fond est tragique, noir. Jim Cummings met en scène une figure masculine en crise et pleine de failles. Peut-être une formule qui n’est pas ultra originale ces jours-ci mais qui est tout de même appréciable…

kinepolis.lu

bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Le Spleen de Paris" de Charles Baudelaire On connait généralement Baudelaire grâce à son célèbre recueil : Les Fleurs du mal. Pourtant, la finesse du vers et la forme même du poème rendent parfois la lecture intégrale de cette œuvre complexe.

Pourquoi ne pas tenter les Petits poèmes en prose pour redécouvrir le poète ?

Le résumé

l'auteur Charles Baudelaire (1821 – 1867) est un poète français que l’on rapproche des symbolistes.

Il a surtout été critique d’art, raison pour laquelle la peinture est si importante dans sa poésie. Nous lui devons aussi la traduction de nombreux textes d’Edgar Allan Poe. Outre Le Spleen de Paris, recueil posthume qu’il n’a pas eu le temps d’achever, nous lui devons le célèbre recueil des Fleurs du mal, évoqué dans un précédent numéro (n° 37).

Ce recueil posthume de Baudelaire est composé d’un ensemble de cinquante poèmes qui ont leur autonomie propre. Il s’agit de poèmes en prose (par opposition au vers), ce qui est plutôt novateur à son époque. Le but de son entreprise était d’évoquer des éléments de la vie quotidienne et de Paris, sujets habituellement prosaïques, sous une forme poétique. Il s’agit bien de transférer le langage courant dans un cadre poétique, élever la prose au rang du vers pour en retrouver le rythme comme les effets poétiques. Le recueil évoque à la fois des expériences singulières liées au rêve ou à la drogue ainsi que des paysages urbains ; il oscille entre l’intimité, le repli, et les déambulations du poète au milieu de la foule.

l'avis de janette Baudelaire explique dans sa préface s’être inspiré d’Aloysius Bertrand, auteur du recueil Gaspard de la nuit, pour rédiger ses petits poèmes en prose. Le poème en prose se caractérise par sa forme brève, généralement dénuée d’histoire mais visant un effet poétique concentré sur la sensation et la suggestion.

La frontière avec le récit est cependant très souvent poreuse, ce qui rend ces poèmes très abordables.

82 ::: Bibliothèque

l'extrait

« Si tu pouvais savoir tout ce que je vois ! tout ce que je sens ! tout ce que j’entends dans tes cheveux ! »

lectures du mois Charles Demoulin

coup de cœur FEMME QUI COURT 1910. À 17 ans, Violette Morris découvre le sport. Devenue athlète d’exception, elle participe à des championnats d’athlétisme avant de pratiquer le vélo, le foot, le water-polo, l’automobile et la boxe. Boulimique de vie, dévoreuse de femmes, assoiffée d’amour, elle court après un bonheur semblant inaccessible.

S’essayant au music-hall, au théâtre, elle

devient l’amante de Joséphine Baker puis d’Yvonne de Bray. Combattante du féminisme, garçonne en cheveux courts monocle et pantalon, elle fascine et scandalise. Voici le roman biographique d’une lesbienne assumée qui suscita la crainte et le rejet d’une France corsetée dans son conformisme, et dont elle incarna les démons refoulés.

GÉRARD DE CORTANZE CHEZ ALBIN MICHEL

BD

UNE PRÉSENCE DANS LA NUIT

JOURNAL D’UNE FILLE MOTIVÉE

UNE VIE AVEC ALEXANDRA DAVID-NÉEL

EMILY ELGAR AU CERCLE BELFOND

SUZY K.QUINN CHEZ LJ

CAMPOY-BLANCHOT CHEZ GRAND ANGLE

Cassie nage dans le bonheur. Tout s’écroule le jour où, renversée par un chauffard, elle tombe dans un coma profond. Si ses proches se succèdent à son chevet, aucun ne semble dévasté par le chagrin. Chose qui interpellent Alice, infirmière aux soins intensifs, et Frank, voisin de chambre qui connaît le chauffard, mais reste muet vu sa paralysie totale. Un roman aux nombreuses fausses pistes, basé sur la psycho de ces trois personnages clés.

C’est décidé, Juliette change de vie. Mais comment repartir sur de nouvelles bases lorsqu’on a 30 ans et un bébé. Deux amoureux dans sa vie : un gentleman jaloux et un ex, roi de la loose, accessoirement père du bébé et prêt à tout pour la reconquérir. Une belle-mère qui ne lâche pas l’affaire. Une famille aussi adorable qu’insupportable. Et, enfin, une énoooooooorme envie de bonheur.

Seule réponse : être motivée ! Et ça, Juliette l’est.

Lectures du mois ::: 83

Le plus grand explorateur du XXe siècle fut une femme. Alexandra David-Néel.

Dans ce 3e opus se situant après sa mort, les auteurs nous font suivre les démarches effectuées par Marie-Madeleine, son assistante, pour répondre aux dernières volontés d’Alexandra : disperser ses cendres et celles de son fils adoptif, le lama Yongfen, dans le Gange.

L’occasion de revivre l’histoire de la première femme à avoir pu franchir les portes de Lhassa.

discothèque Thomas Garet

Rock

AU TOP

indie

indie

indie

KAREN O AND DAN- DIDO GER MOUSE STILL ON MY MIND LUX PRIMA WMG / 15.03.19 Il s’agit probablement d’un petit bijou du début d’année qu’il ne faut pas rater : Danger Mouse (membre de Gnarls Barkley) s’associe à Karen O (chanteuse des Yeah Yeah Yeahs) pour sortir un album aussi planant qu’entrainant.

FOALS EVERYTHING NOT SAVED WILL BE LOST : PART I Transgressive Records / 08.03.19 Ce n’est pas un, mais deux albums que les membres de Foals sortiront cette année : la deuxième partie est prévue pour l’automne. Le groupe a annoncé un changement radical dans ses sonorités. Le premier extrait, « Exits », fait la part belle à une rythmique bien rodée, assurée par une basse dynamique accompagnée de synthétiseurs qui apportent une touche électronique. La réalisation de ce clip vaut elle aussi le détour.

On est donc en droit d’en attendre beaucoup !

BMG / 08.03.19 Vous connaissez forcément Dido qui avait reçu un succès mondial grâce au single « Stan » d’Eminem, où une de ses chansons était samplée.

Ce cinquième album met en valeur sa voix si particulière accompagnée de productions aussi folks qu’électroniques.

rock

WEEZER

IAN BROWN

WEEZER (THE BLACK ALBUM) Atlantic Records / 01.03.19 Il est évident que ce « Black Album » fait écho au dixième album de Weezer intitulé « White Album » : c’est bien la face sombre du groupe que nous nous apprêtons à découvrir. Pas de craintes cependant : les premiers extraits dévoilent des morceaux enjoués !

RIPLLES Polydor / 01.02.19 Ian Brown est connu pour avoir été le chanteur des Stone Roses, le mythique groupe anglais de la fin des années 80. Son dernier album date de 2009, c’est dire si le retour se faisait attendre ! Pour cet album solo, Brown se trouve derrière la plupart des instruments.

84 ::: Discothèque

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janette

en goguette

Le Valais

Vanessa Schmitz-Grucker

Au mois de mai dernier, Janette organisait un concours pour emmener deux de ses lectrices découvrir le Valais. Jessica et Veronika ont eu la chance d’être sélectionnées et de profiter d’un week-end de rêve dans une Suisse paisible.

c’est un écrin de luxe 4 étoiles qui nous ouvre ses portes. Nous sommes accueillies comme des princesses et trouvons de merveilleuses suites avec vue sur la montagne et les bassins. Les valises à peine posées, nous filons à l’espace spa. C’est bien au-delà de nos espérances : une rivière thermale jouxte un village de sauna et hamVENDREDI 24 AOÛT 2018 mam avec vue panoramique sur les Le grand jour est arrivé ! Nous voyageons à Alpes. Que ça fait du bien ! bord de Swiss Air, direction l’aéroport de Zurich d’où nous prendrons le train jusqu’à Saillon- Le soir, le rendez-vous est pris au les-Bains. Ce nom nous fait déjà frissonner. Nouvo Bourg dans le vieux Saillon.

Personnellement, je n’attends que ça de profiter Nous passons sous des arches en des eaux thermales de la rivière Salentse au pierre dans des ruelles aux accents pied des sommets alpins : ses vertus curatives médiévaux : féérique. Bien installées sont nombreuses. Nous voyageons munies d’un dans une atmosphère chaleureuse et Swiss Travel Pass, des conditions idéales pour bienveillante, nous découvrons les qui veut découvrir la Suisse ! Toutes les langues vins du Valais, notamment la cave résonnent dans le train, nous descendons dans Caloz, et une carte à faire pâlir les le sud du pays, direction une vallée creusée par tables étoilées. Nous ne sommes pas prêtes d’oublier ce tataki d’entrecôte le Rhône et dominée par le Mont-Blanc.

Nous arrivons en fin d’après-midi à l’hôtel Les de bœuf mi-cuit et sa mayonnaise Bains de Saillon. Au milieu du vignoble valaisan, noisette !

86 ::: Poudre d’escampette

SAMEDI 25 AOÛT 2018 Le lendemain matin, le réveil dans la vallée est fantastique. Rien de mieux que de commencer la journée dans une piscine thermale avant d’aller prendre le petit déjeuner. Le chef prépare des omelettes sur-mesure et du miel AOC Valais accompagne à merveille les incroyables fromages de la région. Nous prenons des forces : une virée à vélo dans les vignes nous attend !

Aïda Lips, Caroline Rossier et Romaine Blaser nous rejoignent devant l’hôtel. Quelle surprise pour nous que de voir trois femmes défendre les vins de la région ! Ces trois encaveurs à Leytron nous emmènent à vélo électrique sur leurs parcelles. Avec passion, elles nous parlent de cépages autochtones comme l’Humagne rouge ou la Petite Arvine. Qui dit vin, dit dégustation et, après une belle balade dans les vignes (aidées par

Hôtel Bains Ovronnaz

Nos Janette à bicyclette

le moteur de nos vélos), nous nous retrouvons dans la cave Le Bosset à Leytron autour de plusieurs (très) bonnes bouteilles et de viande séchée du Valais. Une petite mise en bouche digne de la raclette savamment raclée par le papa de Romaine !

sacs à dos et nos bâtons de marche : accompagnées d’Anne Bender, guide de montagne locale, nous empruntons la route du téléphérique de Jorasse : une longue randonnée nous attend. Anne nous emmène sur le sentier botanique la Seya à plus de 2000 m d’altitude. Plus de 200 espèces Nous voilà prêtes à prendre de l’alti- subalpines accompagnent ce chemin tude, direction Ovronnaz à 1300 m et elles n’ont aucun secret pour Anne ! au pied des sommets. La vue sur la vallée depuis les terrasses en bois des Sur notre route, des cabanes -parfois chambres de l’hôtel les Bains d’Ovron- d’anciens alpages reconvertis- offrent naz est ressourçante. Nous profitons le couvert et quelquefois le gîte. Ici, des bains à bulles dans un cadre vert aucun bruit ne monte de la vallée, le et pur avant que Nathalie ne nous silence est absolu et les seuls voisins emmène à une soirée 100% valaisanne. sont les bouquetins. Nous renconAvec Jessica, nous prenons le petit trons d’autres surprises en chemin sentier qui monte vers les alpages et comme le Mont-Blanc et des trounous ne le regrettons pas ! À l’arrivée, peaux de vaches comme vous n’en Anne-Louise nous reçoit à la buvette avez jamais vues : d’un noir ébène, de la Loutze où une fondue inoubliable les vaches d’Hérens sont originaires nous est servie. Nous faisons même un du Valais et sont connues pour les saut à la fromagerie Joly juste à côté. combats d’alpage qu’elles se livrent.

Difficile de quitter ce refuge et ces Suisses chaleureux mais nous devons Après une randonnée de 12 km, nous nous reposer : dimanche sera sportif ! retrouvons la douceur de l’espace spa de l’hôtel des Bains d’OvronDIMANCHE 26 AOÛT 2018 naz. Demain, nous quittons déjà la Après un petit déjeuner (avec Ovo- Suisse et nous n’avons qu’une envie : maltine, bien sûr !), nous prenons nos y revenir !

Poudre d’escampette ::: 87

La vache d'Herens

Carnet d'adresses LES BAINS DE SAILLON Route du Ctre Thermal 16 CH-1913 Saillon Tél. : +41 27 743 11 11 www.bainsdesaillon.ch HÔTEL DES BAINS D’OVRONNAZ Route des Bains 93 CH-1911 Ovronnaz Tél. : +41 27 305 11 11 www.bains-ovronnaz.ch LE NOUVO BOURG Rue du Bourg 25 CH-1913 Saillon Tél. : +41 27 744 14 30 www.nouvobourg.ch BUVETTE DE LOUTZE 1911 Mayens de Chamoson, Ovronnaz, Suisse www.buvette-de-loutze.ch FROMAGERIE JOLY ALPAGE DE LA LOUTZE Anne Bender, guide de montagne Cave Le Bosset, cave Lips et cave Rossier à Leytron

En route pour

Dunkerque

Florian Alphonse

Vanessa Schmitz-Grucker

Qui a dit que le carnaval, c’était pour les enfants ? Pour ce mois de mars, Janette vous emmène dans une ville où l’expression « s’amuser comme des fous » revêt tout son sens, histoire de sortir de l’hiver en fanfare !

En flamand « duyn », les dunes, et « kerque », l’église : Dunkerque est née d’un petit village lové dans une crique émaillée de dunes. Digues, canaux, polders : le village de pêcheurs s’est lancé dans un combat contre la mer pour se développer et contrôler une situation géographique éminemment stratégique. Alors convoitée, elle se vit doter de fortifications par

foules : 450 kilos de poisson ont été lancés à la foule depuis l’Hôtel-deVille. Si le carnaval remonte au moins au 17ème siècle, la première volée de harengs date de 1962, un clin d’oeil à la fameuse « pêche à Islande » qui a fait la fortune de la ville. Convaincue ? Alors, revêtez votre plus beau « clet’che » -déguisement- en DunkerVous avez peur d’arriver trop tard quois - et prenez la route pour les « 3 pour le carnaval de Dunkerque qui Joyeuses » : les 5, 6 et 7 mars, 3 jours, a débuté le 2 février ? Pensez-vous ! 3 bandes, 3 défilés de carnaval donc !

Le carnaval de Dunkerque dure… 2 mois ! Mais, attention, ici, on ne dit Il fera encore un peu frais pour propas « faire le carnaval » mais « faire fiter des plages. Si vous souhaitez la bande ». Et cette -très- bruyante échapper à la foule multicolore, aux folie débute par un long cortège clô- innombrables tambours et tromturé par un jeter de hareng sur les pettes, c’est dans les musées ou les Vauban et, plus tard, d’un immense port et de chantiers navals. Difficile, toutefois, de sentir encore cette aura dans la ville. Détruite à 90% en 1945, Dunkerque joue aujourd’hui la carte de la modernité et se fait un nom audelà des frontières françaises pour son excentrique carnaval.

88 ::: En route pour…

spas de la ville qu’il faudra vous réfugier. L’ancienne station de Maloles-Bains est aujourd’hui intégrée à la ville de Dunkerque : c’est l’endroit idéal pour une thalasso, un sauna ou

un hammam. Et le soir venu, la ville de la Côte d’Opale se fait tantôt chic, tantôt traditionnelle : soirée casino ou dégustation de bières des Flandres, il y en a pour tous les goûts !

Carnet de route S'Y RENDRE

la monture

8h15 en train ou 3h30 en voiture

Paule Kiénert

• Dunkerque

• Luxembourg

SE LOGER

LA FORD MUSTANG BULLITT

Agrément de conduite

Janette aimait déjà la Mustang, sans

À l’oeil, on ne qualifierait pas la Mustang

parler de Steve McQueen, mais à pré-

Bullitt de discrète, mais que dire de l’ouïe ! La

sent que Ford sort le modèle Bullitt en

bête se fait entendre avant de se faire voir !

référence au film légendaire, l’excitation

Et la mélodie caractéristique et grisante du

est à son comble ! Si la classe du bellâtre

V8 tient ses promesses niveau performances

ou la course-poursuite dans les rues de

avec ses 460 chevaux. Il s’agit néanmoins

San Francisco vous ont fait frissonner,

d’une sportive à l’américaine, c’est-à-dire

Janette vous propose d’embarquer à

plus confortable qu’une supercar hyper radi-

bord du bolide!

cale. Un atout non négligeable qui rend la

L’hôtel Welcome offre des chambres 3 étoiles

nouvelle Mustang Bullitt assez polyvalente.

à deux pas du port et des plages. Vous profi-

Esthétique

En effet la bête se dompte et permet des

tez d’une situation privilégiée dans la ville et

En 1968, la Ford Mustang emmenée par

trajets en toute décontraction.

de suites prestige dotées de jacuzzi…

Steve McQueen avait marqué les esprits

Vous l’aurez compris, la nouvelle Mustang

www.hotel-welcome.fr

dans le film d’action Bullitt. L’hommage

Bullitt est à mettre entre les mains de

rendu par Ford, 50 ans plus tard, en lan-

passionné(e)s. Avis, donc, aux Janette qui

SE DÉLECTER

çant la version éponyme de la Mustang

n’ont pas froid aux yeux ou à celles qui

Le p’tit Dunkerque est un restaurant qui se

6ème génération se doit ainsi d’aller dans

incitent Jano à l’achat de modèles mus-

décrit bistronomique et garantit sa carte

les moindres détails. Carrosserie vert

clés avec l’idée de, de temps en temps,

100% fait maison. Idéalement situé près du

foncé métallisé (Dark Highland Green),

leur emprunter les clefs!

port et du beffroi, c’est l’endroit idéal pour une petite halte gourmande. Le plus de la

jantes noires, pommeau de vitesse blanc en forme de boule de billard, logo Bullitt…

Caractéristiques

carte ? Des fromages du Nord !

Si la série spéciale respecte nombre de

› moteurs V8 5L de 460 cv

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références au passé, elle s’équipe tout de

› boîte manuelle 6 rapports

même des technologies actuelles avec un

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En route pour… ::: 89

les bons plans de...

Amandine Gulyas

« Forget about your competitors, just focus on your customers. » Jack Ma

Cindy Travessa Cindy Travessa a rejoint l’entreprise familiale T-Hair en janvier 2018. Située dans 3 pays (Luxembourg, Portugal et France), la maison est spécialisée dans le domaine de la beauté. Cette Janette, plus que déterminée, adore son métier et s’épanouit beaucoup dans ses projets, elle apprécie le fait de travailler en famille. Cindy adore voyager, pour elle c’est l’une des activités les plus enrichissantes, pour soi et pour son business. Vivant à Luxembourg, elle adore également profiter des petites choses de la vie et des sorties en famille ou entre amis. Cindy partage avec nous ses bons plans au Grand-Duché.

Pour un déjeuner ou dîner

« J’adore me rendre au restaurant la Mirabelle, surtout pour des occasions spéciales et de parfaits moments en famille. Nous y sommes toujours bien reçus, l‘équipe est adorable. Et les recettes sont surprenantes ! » 9, place François-Joseph Dargent à Luxembourg

Pour un moment détente

Pour une sortie entre amis

« L’institut de beauté NailsEstetica de la Belle Etoile est l’unique endroit dans lequel je me rends pour me relaxer et prendre soin de moi. J’y trouve tous les services dont j’ai besoin (onglerie, massages, …) »

« J’aime me rendre à l’Urban Luxembourg-city pour un verre entre amis. Le cadre est sympa, le personnel est chaleureux et il y a toujours une bonne ambiance. Cela permet de bien décompresser en soirée. »

Centre commercial la Belle Etoile, route d’Arlon à Bertrange

2, rue de la Boucherie à Luxembourg

90 ::: Les bons plans de…

Janette y était RESTAURANT CHIGGERI

Plusieurs fois dans l’année, Janette organise une soirée rien que pour ses Ambassadettes. Nous leur avons donné rendez-vous le 14 janvier dernier. Le Restaurant Chiggeri leur a proposé de vivre une expérience unique : un diner dans le noir. Pari réussi pour l’originalité : nos Ambassadettes ont profité d’un moment de folie rempli de rire et de bonne humeur.

Le Chiggeri est aux petits soins

Nos Ambassadettes ont pu découvrir les jolis décors du restaurant Chiggeri… avant de se plonger dans le noir

Carine et Thyfaine, notre nouvelle recrue, prennent la pause le temps d’un instant.

Le premier groupe a tenté l’expérience. Le verdict est tombé, elles ont adoré!

4 de nos Janette ont eu le privilège de se rendre sur les lieux de l’événement grâce au chouette taxi rose de Florent. Au vu de leurs sourires, le trajet effectué par Lady’s Cab Luxembourg s’est plus que bien déroulé !

Un peu de folie après une soirée plus que réussie !

Les filles sont assidues et écoutent attentivement les explications de Toni avant leur entrée dans le noir.

Janette y était ::: 91

L'AMBASSADETTE DU MOIS Amandine Gulyas

Ambassadette : participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Chaque mois Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes.

Ce mois-ci, rencontre avec l’une de nos nouvelles représentantes. La pétillante Cynthia.

29 ans

Cynthia

Gestionnaire des risques - secteur financier

Howald

Instagram : @clacyque

Ambassadette depuis janvier 2019

Passions

Activités manuelles (DIY, poterie, couture)  Voyages  Danses latines :  Organisation d’évènements : 

Retour sur…

Ambassadette ? et me Pourquoi es-tu devenue nt "Soirée Janette Glam" au travers de l'événeme e et ud bit ha e « J'ai découvert Janette un e devenu magazine ! Sa lecture est me ette Jan de suis de suite intéressée au t ple ers com à certaines soirées. L'univ x au uve no de j'ai continué à participer es, rqu lles ma uvelles choses, de nouve c chi ly, gir rs séduit : on découvre de no jou biance tou xembourg, dans une am concepts présents au Lu t en faisant de belles ren tou Le ". chi tout "sans chi e ept ad , est s mais décontractée et sur plu i qu i, et ne dynamique comme mo ce den évi e un it contres… Pour une person éta de Janette , devenir Ambassadette de tie par e fair de chouettes découvertes e tag r davan nce ! Je souhaitais pouvoi et je devais tenter ma cha gazine que je trouve à ma du n tio mo pro ive dans la cette aventure et être act ndant, sur tous les fronts urd'hui : glamour, indépe l’évènement "A fleur de peau …" l'image des femmes d'aujo » structure et d'ouverture.

A ce moment, Cynthia n’avait pas encore le statut d’Ambassadette. Elle mais avec beaucoup de a profité de cette superbe soirée chez Lancel pour échanger avec nos Ambassadettes présentes. Fortement encouragée à se lancer, c’est lors de cet évènement que Cynthia a eu le déclic du « Pourquoi pas moi » et a compris qu’elle franchirait bientôt le pas de devenir Ambassadette de Janette. Ni une ni deux, nous avons reçu sa candidature dans la foulée. »

92 ::: L'Ambassadette du mois

les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré.

Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

LA BONNE ADRESSE DU MOIS Topaze Shopping Center

Après quelques emplettes, n’oubliez pas de repartir avec votre Janette !

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INSTITUT FRANÇOISE C. c. « City Concorde » 80, rte de Longwy L-8060 Bertrange www.institut-francoise.lu

AROMAS INSTITUT 17 Rue Michel Rodange L-4660 Differdange www.aromasinstitut.lu

L’HAIR DU TEMPS 11, rue Enz L-5532 Remich

COIFFURE DIMINUTIF 20, rue de la Montagne L-6470 Echternach www.salondiminutif.lu COIFFURE EMOTIONS 4, rue de la Boucherie L-1247 Luxembourg www.coiffureemotions.lu COIFFURE GIOVANNA 11 Avenue de la Liberté L-1931 Luxembourg

LA MAISON DE LA BEAUTÉ 14, bd Robert Schuman L-8340 Olm www.maisondelabeaute.lu LILIANE THORN COIFFURE 48, rue de Luxembourg L-3360 Leudelange www.haute-coiffure.lu/-LilianeThorn-Coiffure MEDISKIN 40, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.mediskin-spa.lu

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Les bonnes adresses ::: 93

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› 2-4, rue de la Gare L-3839 Schifflange www.qipao.fr RHAIRVOLUTION 2A, rue de la Libération L-8245 Mamer www.rhairvolution.lu RELOOKING BEAUTÉ MINCEUR 2, rue John Lennon L-4371 Belvaux

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AU PAIN DE MARY 40, rue de Gasperich L-1617 Luxembourg www.aupaindemary.lu

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115, route des vins L-5481 Wormeldange › Caves des Vignerons.

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KENNEDY 35e, av. J.F Kennedy L-1855 Luxembourg www.kennedy.lu

BUVETTE 2, place des Rotondes L-2248 Luxembourg www.rotondes.lu/buvette

KNOPES › 1 1/12, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg › 70, route d’Esch L-1470 Luxembourg www.knopes.com

CAFETIN DE BUENOS AIRES 5, Passage Roger Manderscheid L-1313 Luxembourg www.cafetin.lu

LUXFINE Centre commercial Opkorn 1, boulevard Emile Kreps L-4530 Differdange www.lux-fine.eu MAISON SANTOS 55, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.maisonsantos.lu NAMUR 27, rue des Capucins L-1313 Luxembourg www.namur.lu PALAIS DES THÉS 6, rue Chimay L-1333 Luxembourg www.palaisdesthes.com SMOOJO 60, Grand-Rue L-1661 Luxembourg www.smoojo.lu TARTE FINE 42, rue Demy Schlechter L-2521 Luxembourg VINOTHÈQUE BERNARD-MASSARD 22, route du vin L-6794 Grevenmacher www.bernard-massard.lu WINDSOR 5 Rue des Mérovingiens L-8070 Bertrange www.windsor.lu

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GASTRONOMICA 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg www.gastronomica.lu

À LA SOUPE › 9, rue Chimay L-1333 Luxembourg ›4 4, avenue J.F. Kennedy L-1855 Luxembourg www.alasoupe.net

HESPER PARK 476, route de Thionville L-5801 Hesperange www.hesperpark.lu

BATUCADA 1, plateau du Saint-Esprit L-1475 Luxembourg www.batucada.lu

KAEMPFF-KOHLER › 1 1 Zone Industrielle Bombicht L-6947 Niederanven

BLOOM 101, rue Adolphe Fischer L-1521 Luxembourg

94 ::: Les bonnes adresses

CASA FABIANA 3, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg www.casafabiana.lu CHIMI CHURI 15, rue Edward Steichen L-2540 Luxembourg COCOTTES › 5, rue Jean l’Aveugle L-1148 Luxembourg › 6, rue de Bonnevoie L-1260 Luxembourg DAIWELSKICHEN 4, Grand Rue L-1660 Luxembourg www.daiwelskichen.lu DIVINO 1, rue Frederic Guillaume Raiffeisen L-2411 Luxembourg www.divino.lu ESCHER BRASSERIE 1, place de l’Hotel de Ville L-4138 Esch-sur-Alzette L’ÉLÉPHANT ROUGE 2A, rue Kalchesbruck L-1852 Luxembourg www.elephantrouge.lu FLOWERS KITCHEN 7, rue Glesener L-1631 Luxembourg www.flowerskitchen.lu GINKO SUSHI 275, route d’Arlon L-8011 Strassen www.ginkosushi.lu GLOW 2, rue Xavier De feller L-1514 Luxembourg www.glow-food.lu JFK 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.thejfk.lu KATHY’S CUPCAKERY 9, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg www.kathys.lu

LA TABLE DU BELVÉDÈRE 4, place de l’Europe L-1499 Luxembourg www.latabledubelvedere.lu MANSO 37, avenue John F.Kennedy L-1855 Luxembourg www.manso.lu MOUTON NOIR 5, route d’Arlon L-8832 Rombach Martelange www.lemoutonnoir.lu NJÖRD KANTINE ›C entre commercial Auchan 5, rue Alphonse Weicker L-2721 Luxembourg › Marché-Aux-Poissons L-2345 Luxembourg www.njordfood.com

RAWDISH 9-11, avenue de la Porte-Neuve L-2227 Luxembourg www.rawdish.bio RESTAURANT NIZ’ART PIAZZA 13, rue de l’Eglise L-8826 Perlé www.nizart-piazza.com LE ROYAL HÔTEL 12, boulevard Royal L-2449 Luxembourg TORO TORO 6-B, route de Trèves L-2633 Senningerberg www.torotoro.lu HOTEL WEMPERHARDT**** Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.wemperhardt.lu

POUR UN DINER AUX CHANDELLES

NJÖRD KITCHEN 211, rue de Hamm L-1713 Luxembourg www.njordfood.com

CIBO’S 10, rue James-Hillard Polk L-3275 Bettembourg www.cibos.lu

ORIGINE PROVENCE 40-42, rue de l'Industrie L-8069 Strassen www.origineprovence.eu

HÔTEL LE PLACE D’ARMES 18, Place d’Armes L-1136 Luxembourg www.hotel-leplacedarmes.com

BRASSERIE OP DER HAART Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/brasserie-opder-haart/

L’OLIVIER 140A, route d’Arlon L-8008 Strassen www.hotel-olivier.com

LE PANAME 50, rue sainte Zithe L-2763 Luxembourg www.paname.lu PIZZA HUT › 54, rue de Beggen L-1220 Beggen › 13, Pl. d’Armes L-1136 Luxembourg › Rte de Colmar-Berg L-7525 Mersch › 277, route d’Arlon L-8011 Strassen › 19, route de Bastogne L-9638 Pommerloch › 170, rue du Brill L-3898 Foetz › 20-24, route de Wasserbillig L-6601 Mertert › 10, route de l’Europe L-5531 Remich › OP Der Haart L-9999 Wemperhardt www.pizzahut.lu PRIMAVERA RISTORANTE Op der Haart 24 L-9999 Wemperhardt www.massen.lu/primavera

LA RAMEAUDIÈRE 10, rue de la Gare L-5690 Ellange www.laramaudiere.lu MA LANGUE SOURIT 1, rue de Remich L-5331 Moutfort www.mls.lu RESTAURANT PEITRY 18, rue de Luxembourg L-6910 Roodt-sur-Syre www.peitry.lu RESTAURANT VICTORIA Am Schlass L-9774 Urspelt www.chateau-urspelt.lu SOFITEL EUROPE 4, rue du Fort Niedergrünewald L-2226 Luxembourg www.sofitel.com SOFITEL LE GRAND-DUCAL 40, boulevard d’Avranches L-1160 Luxembourg www.sofitel.com

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