Janette 45 - Mai 2019 by Janette Magazine

Sélection mode Vers un vestiaire plus vert!

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Dossier

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Vivre Sans plastique

 Conseil mode Peut-on s’habiller éthique ou écologique-chic ?

N°45 | mai 2019

Janette & Psyché Nature et sérénité Supermaman En famille dans la nature Beauté « Skip-care », la routine minimaliste

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#MariageDeTomEtSandy #OupsLeCadeau #JamaisTropTard #MonAppMyING

Non non, je n’ai pas oublié le cadeau… Avec mon app bancaire My ING dans la poche, je ne suis pas venu les mains vides. Je fais un virement sur la liste des mariés en un rien de temps ! Et maintenant… que la fête commence ! #ViveLesAmoureux

ing.lu/mying ING Luxembourg S.A. - 26, Place de la Gare, L-2965 Luxembourg - R.C.S. Luxembourg B.6041 - TVA LU 11082217 - ing.lu

Édité à 21 000 exemplaires + 1500 exemplaires pour cette édition 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Amandine Gulyas Commercialisation des espaces publicitaires Shenoa Pitton Direction commerciale : Sandrine Furminieux

Rédaction culture Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction santé & bien-être Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Céline Molitor Sophie Pilcer

Design graphique Studio Piknik

Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T.

Illustration Héléna Buono

Couverture © Victoria de Modinlux, par Lynn Theisen

Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Olivia Thevenin

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl Siège social : 97, rue de Strasbourg L-2561 Luxembourg Bureaux : 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg

www.janette.lu

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite. Suivez-nous sur :

Janette voit vert C’est devenu la tradition : chaque année, Janette s’attache à colorer l’une de ses éditions de vert. Il s’agit d’une coloration au sens figuré puisque notre couverture est plutôt d’un ton crème, mais surtout d’un ton… naturel ! On se réjouit de recevoir de plus en plus de communiqués de presse faisant l’apologie de produits respectueux de l’environnement et de notre santé. On peut se dire qu’un but commercial ou promotionnel se cache derrière ces belles convictions, certes. Mais qu’importe, c’est le résultat qui compte et la tendance est bien à l’écologie. Bonne nouvelle, n’est-ce pas ?

Espérons que notre dossier « Vivre sans plastique » ainsi que nos propositions d’une mode plus éthique, d’un nouveau rituel beauté, d’activités proches de la nature, seront initiateurs de petits changements dans votre quotidien. Car, j’en suis convaincue, lorsque l’on prend davantage soin de son entourage, on finit par prendre davantage soin de soi. Bonne lecture !

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La Guinguette de Janette est de retour pour sa

juillet

2019 ⁄

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Let’s rock the Big Beer Company ! 12, rives de Clausen à Luxembourg

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JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

Sommaire JANETTE FAIT SES EMPLETTES

10 C’est nouveau 12 L'Internet de Janette 14 Interview › Vanille 16 Dossier › Vivre sans plastique

ET POUR JANO ?

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Inspiration mode homme › Tommy Hilfiger x Mercedes Lettre ouverte à Jano › Jano sort le mobilier de jardin

19 20 28

Sélection mode › Vers un vestiaire plus vert! Conseil mode › Peut-on s’habiller éthique ou écologique chic ? 30 Pièce star 32 Podium 34 Dans la lorgnette de Janette ›L es baskets 36 Photomaton ›D ans le dressing de Hannah 38 Déco › À nous la déco d’extérieur! 40 D.I.Y ›P résentoir à boutures 42 Icône design › Le transat. Un bain de soleil

58 Forme ›D u sport dans mon canapé ! 60 Dans votre assiette › Barbecue végétarien 62 La kitchenette JANETTE BIEN DANS 48 Janette et Psyché › Tartelettes tomate pesto SON CORPS, › Nature et sérénité 64 La recette de Janette BIEN DANS SA TÊTE 50 Beauté › Le Dirty Sanchez › Skip-care, la nouvelle routine beauté 66 Les envies de Janette 54 Santé 68 Sexperte › Le jeûne est-il un plus ou un moins pour ›M oins je fais l’amour, votre santé ? moins j’en ai envie…

69 JANETTE ET LA LAYETTE

70 Psycho des petits ›L ’éveil de l’enfant grâce à la nature 72 Supermaman ›E n famille dans la nature 74 Mode enfant

JANETTE PREND SA MALLETTE 76 Psycho au travail › Les bienfaits de la bienveillance au travail 78 Businesswoman ›D ominique Nemery, pour une beauté saine et naturelle 79 Sphère business 80 5 trucs pour… › convertir ses collègues à plus d’écologie

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

Les muses de Janette › Calamity Jane, aventurière révoltée contre la servitude puritaine 84 Rendez-vous culturels 86 Sélection ciné 87 Concours 88 Bibliothèque › "Notre-Dame de Paris" de Victor Hugo 89 Lectures du mois 90 Discothèque

Poudre d’escampette › Viva Barcelona ! 94 En route pour… › Schluchsee 96 Les bons plans de… › Gerty et Georgie Ribeiro 98 L'Ambassadette du mois 99 Janette y était 101 Les bonnes adresses

::: Publireportage :::

ENOVOS MET LE LUXEMBOURG AU VERT

Votre réveil sonne, Enovos est avec vous, vous lancez la machine à café, Enovos est encore là, vous branchez votre sèche-cheveux, Enovos est toujours là. Depuis 10 ans déjà, Enovos est présente à chaque minute qui compte pour vous.

ENOVOS A 10 ANS !

QU’EST-CE QU’UNE ÉLECTRICITÉ PROPRE ?

Enovos est le partenaire énergétique des Luxembourgeois depuis 10 ans déjà. Chaque jour, l’entreprise écrit avec vous votre histoire et vous accompagne à chaque moment clef de votre vie. Enovos est le partenaire de vos émotions, de votre bien-être mais aussi de la planète !

L’énergie Premium, nova naturstroum, proposée par Enovos au-delà du tarif vert de base naturstroum, est produite dans des centrales plus récentes et techniquement plus avancées. Cette électricité est fournie par l’énergie solaire, éolienne, hydraulique et de biomasse, principalement du Luxembourg.

UNE ÉNERGIE ECO-FRIENDLY

ENOPRIMES ET FONDS NOVA NATURSTROUM : VOYEZ LA VIE EN VERT !

Pour protéger l’environnement et réaliser des économies, rendez-vous sur enovos.lu afin de faire une simulation de votre consommation mensuelle et d’envoyer une demande de souscription. Signer un contrat avec Enovos vous permet d’accéder à des tarifs avantageux et à une énergie plus verte. Enovos s’engage en ne proposant aux particuliers que des énergies eco-friendly et en accompagnant les entreprises vers ce choix.

Enovos vous accompagne dans votre désir d’éco-responsabilité. Le programme enoprimes ainsi que le fonds nova naturstroum vous permettent de faire des économies en misant sur la durabilité, l’efficacité et l’éco-compatibilité de votre logement. Du remplacement des fenêtres aux installations solaires thermiques, tant que c’est bon pour l’environnement, Enovos est à vos côtés ! Pour en savoir plus, rendez-vous sur enoprimes.lu et sur fnn.lu.

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est toujours au fait !

! u a e v u o n t C ’es e Gulyas

Amandin

La maison Guerlain dévoile Bee Respect : l’engagement durable au nom de la beauté ! Afin de répondre à certaines de vos préoccupations grandissantes, Guerlain a fait le choix de développer et rendre accessible sa plateforme de traçabilité Bee Respect. Découvrez un outil facile à consulter regroupant toutes les données liées à la fabrication de chaque produit. Guerlain tient à préserver la biodiversité et tout particulièrement l’Abeille, symbole de la Maison. La totalité des nouvelles créations seront éco-conçues et tracées d’ici 2020. Pour l’instant, vous pouvez retrouver 400 ingrédients, 65 produits et 40 fournisseurs valorisés sur la plateforme en ligne. Plateforme Bee Respect - www.guerlain.fr

Chères Janette, et si vous portiez des lunettes qui ont le pouvoir de sauver les océans ? Découvrez Sea2See, ces montures disponibles dans votre magasin d’optique Ottika Enza sont fabriquées avec du plastique récupéré en mer, 100% recyclé. Il est temps d’agir ! Pour toute paire achetée, ce n’est pas moins de 10 kilos de plastique collecté. À noter également que 10 € sont reversés pour la collecte des déchets des océans et des plages. Sea2See a placé plus de 100 conteneurs dans 30 ports d’Espagne où les pêcheurs déposent des déchets plastiques, des filets abandonnés, des lignes de pêche, des cordes qui seront ensuite recyclés en une matière première réutilisable. Résultat : des produits de qualité respectueux de l’environnement. Ottika Enza - 15, rue Aldringen à Luxembourg

Mariages, communions, repas de famille… à l’approche des beaux jours, les festivités reprennent ! Le restaurant Centser Roud Haus vous propose désormais de privatiser sa salle de banquet pour vos soirées. Que vous soyez une tablée de dix, quinze, vingt ou même cinquante personnes, le restaurant vous accueille chaleureusement. Les plus ? L’accès terrasse et la réalisation de menus sur mesure pour vous et vos invités. Centser Roud Haus - 91, rue de Trèves à Luxembourg

10 ::: C’est nouveau

Un geste banal peut simplement devenir un geste écologique. Découvrez Rolly, le papier toilette qui sauve la planète ! La start-up luxembourgeoise à l’origine de la création de Rolly a pour but de vous offrir des solutions écologiques au quotidien. Le papier toilette est uniquement fait à partir de briques alimentaires recyclées. Vous l’aurez compris, il n’y a pas de nouvelle cellulose ajoutée et aucun arbre n’a été utilisé pour produire ce papier. Petit plus : lorsque vous le commandez, il est soigneusement livré à votre domicile dans une jolie boite en carton d'origine française, 100% recyclé, 100% recyclable. Papier toilette Rolly - www.rolly.lu

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IKEA veut vous aider à acheter, entretenir et vous séparer de vos produits d’une manière plus durable. L’enseigne expérimentera, d’ici 2020, le leasing de meubles ! Cette grande nouvelle fut annoncée lors de l’événement spécial consacré à la durabilité « One Home, One planet » en Allemagne. Les partenaires commerciaux actifs dans le domaine du développement durable, leaders, ONG présents lors de l’événement travaillent ensemble et contribuent à élaborer de nouvelles solutions dont l’objectif final est l’impact positif sur vous, mais aussi sur la planète. IKEA – www.ikea.be

Cloche d’Or a reçu la certification BREEAM (Building Research Establishment Environmental Assessment Method) avec mention « Excellent » ! Cette exigeante reconnaissance met en avant la démarche environnementale et sociétale du projet. La méthode de certification BREEAM prend en compte les aspects écologiques mais aussi socio-culturels d’un bien immobilier. De nombreux critères entrent en jeu : management, santé et bien-être, énergie, transport, eau, matériaux, déchets, occupation des sols, écologie, pollution… En quelques mots, ce nouveau Shopping Center au Grand-Duché est conçu comme un véritable lieu de vie et d’échanges à la fois élégant, contemporain, innovant et… responsable. Cloche d’Or Experience – www.clochedor-shopping.lu

TOUTES TRANSACTIONS IMMOBILIÈRES

1, place du Marché | Remich 22, rue du Commerce | Esch-sur-Alzette

Tél.: 00352 27 07 59 10

info@immosp.lu | www.immosp.lu

/blog www.janette.lu

l'internet de janette Amandine Gulyas

Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’… Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Instagram

Pour le Bretzelsonndeg, la rédaction n’a pas su résister à quelques gourmandises. Eh oui, Janette n’hésite pas à partager avec vous les traditions du Grand-Duché. Et vous semblez adorer ça… presqu’autant que les bretzels !

Newsletter

Janette, via sa newsletter, vous informe de chaque sortie de magazine ainsi que du grand concours du mois. Recevez également les invitations à nos événements. Vite, foncez vous abonner !

Le blog

Sur l’Instagram de Janette, suivez les aventures quotidiennes (ou presque) de la rédaction. Concernant ce cliché, vous étiez nombreuses à vous demander ce qu’une équipe de tournage pouvait bien fabriquer dans les bureaux de notre rédactrice en chef…. Restez connectées pour le découvrir !

Sur le blog de Janette (www.janette.lu) retrouvez l’actu locale ! Ce mois-ci, on vous informait notamment que l’œuvre #WIN de Jacques Schneider est visible gratuitement chez AXA Luxembourg jusqu’au 24 mai.

Restez connectées pour ne rien manquer ! @janette_magazine

@JanetteMagazine

12 ::: L'Internet de Janette

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Rencontre avec

Vanille

La musique, Vanille -la fille de Julien Clerc- est tombée dedans quand elle était petite. Après avoir parcouru le monde, elle nous livre son premier album aux sonorités brésiliennes. Un rayon de soleil pour accompagner ce printemps.  Agenda Sortie de son premier album « Amazona » le 7 juin 2019 chez Label 6&7

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Isabelle Lindbergh

Vanessa Schmitz-Grucker

Fille du chanteur français Julien Clerc, vous êtes-vous sentie prédestinée à une carrière d'artiste ou avez-vous dû mûrir ce sentiment ?

Vous sentez-vous influencée par la musique de votre père ou d'autres noms d'hier et d'aujourd'hui de la chanson française ?

J'ai plutôt dû murir ce sentiment, et c'est par l'écriture des textes et des mélodies, que j'ai eu le courage de me lancer. La place musicale dans la famille était déjà si bien occupée que je n'imaginais pas faire carrière même si j'avais au fond un grand désir. Je pense que c'est pour cela que j'ai commencé la musique assez tard, vers 21, 22 ans, et de manière autodidacte, personnelle.

Bien sûr, j'ai eu l'immense chance de baigner dans la chanson française, j'adorais aller aux concerts de mon père et d'autres comme Renaud, Marc Lavoine… On écoutait beaucoup Brassens et Charles Trenet à la maison, et plus tard j'ai découvert l'œuvre de Brel et Barbara qui m'ont particulièrement inspirée et touchée, surtout leurs textes.

14 ::: Interview

des salles pleines ! Le live est vraiment un moment de partage unique où on se sent enfin totalement ancré dans le présent. Et d'une manière plus générale, je pense qu'à trente ans, il est important de se connaître, Dans quel état d'esprit avez-vous avec ses qualités comme ses défauts, de À quoi ressemblerait votre bilan et écrit et composé ce premier album ? vos projets à l'heure de vos 30 ans ? s'accepter pour être bien dans sa peau, de J'ai voulu exprimer des sentiments Mon projet est de pouvoir faire pouvoir aimer les autres en étant libéré de réels, du vécu, car c'est cela qui me une tournée grâce à ce disque avec soi-même, et de suivre le soleil ! touche le plus. J'aime l'honnêteté en général, et sentir que l'artiste se met vraiment à nu. J'ai ensuite La questionnette essayé d'enrober mes textes de mélodies légères et rythmées, je Question gastronomie, Avec les hommes, c’est plutôt : vous êtes plutôt : me retrouve beaucoup dans ce à l’aveuglette contraste entre la profondeur des andouillette des amourettes mots et la légèreté des mélodies. coquillettes des casse-têtes cassolette je prends/je jette Vous êtes partie au Brésil pour l'enregistrer. Qu'y avez-vous trouvé que vous n'auriez pas rencontré à Paris ?

Je me suis énormément inspirée de la musique brésilienne dans mon écriture car il y a cette sorte de mélancolie heureuse qui me touche tant et à laquelle je m'identifie. En étant là-bas, j'ai pu me plonger dans une bulle musicale et être disponible uniquement et à 100% pour l'enregistrement. J'aime les rythmes brésiliens et avoir ces sonorités et de tels musiciens jouant sur mon disque a été pour moi un rêve.

sucrette disette

à perpet’ la roulette !

Votre havre de paix, c’est :

Votre homme idéal :

Vos petits bonheurs :

Vous vous définissez comme :

une fermette une cachette une oubliette une île déserte la villa parfaite

rester sous la couette pousser la chansonnette une pause cigarette faire la fête prendre une coupette

Interview ::: 15

l’ablette l’esthète l’athlète le poète l’Elvis à roufflaquettes

coquette pipelette discrète multi-facette secrète

Vanessa Schmitz-Grucker

Vivre sans plastique

Nous sommes de plus en plus nombreuses à vouloir dire non au plastique. Les images cataclysmiques qui ont envahi nos réseaux sociaux ont conduit à une prise de conscience durable du drame planétaire qui se joue sous nos yeux. Mais se passer de plastique peut vite tourner au dilemme. Il existe pourtant des trucs et astuces simples pour dire non à tout le plastique (ou presque) !

16 ::: Dossier

LE PLASTIQUE, C’EST TOXIQUE La matière première pour produire du plastique, c’est le pétrole. D’entrée de jeu, il y a plus eco-friendly comme matière. L’extraction du pétrole est déjà en soi une vraie source de pollution. Et puis, nous le savons désormais, la fin de l’ère du pétrole arrive et avec elle, celle du plastique. Un plastique sans pétrole se profile à l’horizon, mais peut-être serait-il temps plutôt de repenser cette folie du « tout jetable » et

de l’usage unique ! Il n’existe pas qu’un seul type de plastique, on en différencie au moins 7 catégories. Parmi elles, 4 sont toxiques et cancérigènes. Les bouteilles en plastiques, par exemple, contiennent du trioxyde d’antimoine. C’est un puissant catalyseur chimique qui vient se déposer dans votre sang à chaque gorgée bue d’une bouteille en plastique, notamment si cette dernière a été exposée au soleil. Alors oui, derrière les mensonges des grandes industries, il est aujourd’hui admis que le plastique, c’est toxique !

FINI LE TRI On ne va pas vous parler ici pour la énième fois de recyclage et de tri sélectif. Il est trop tard. L’heure n’est plus au tri, il est au bannissement pur et simple du plastique. Pourquoi ? Parce que seul 9% de notre montagne de plastiques est recyclé et à peine 12% est incinéré. Quid des 79% restant ? Ils finissent purement et simplement dans nos océans ! C’est 640 fois la taille du Luxembourg qui flotte dans nos eaux, premières victimes du fléau mondial qu’est le plastique. En parlant de notre Grand-Duché, saviez-vous qu’il est le deuxième pays d’Europe où l’on produit le plus de déchets ? Avec 52kg de déchets plastiques par an et par habitant, les résidents luxembourgeois ont de la marge pour progresser et, pourquoi pas, rejoindre les Croates, les champions d’Europe qui ne produisent que 12 kg par an et par habitant de

détritus plastiques. Attention, dans les cas où l’utilisation du plastique est indispensable, le tri sélectif est incontournable ! Mais il nous faut voir plus grand et tout doucement clore le chapitre du plastique…

BYE-BYE PLASTIQUE ! Le 24 octobre dernier, le parlement européen a voté l'interdiction du plastique à usage unique pour 2021. Quelques frémissements se font déjà sentir : et mon coton-tige ? Et ma paille ? Et mon sac plastique ? -›

Mon carnet d'adresses luxembourgeois pour dire non au plastique OUNI Organic Unpackaged Naturel Ingredient est une épicerie bio et sans emballage ! Les produits qui ne peuvent pas se passer d’emballages sont vendus dans du verre. 55, rue Glesener L-1631 Luxembourg www.ouni.lu GREEN PLATE Green Plate est une boutique de substitution au plastique et aux produits jetables. Pailles biodégradables, gobelets compostables, couverts jetables en bois, Green Plate est à la pointe pour les particuliers comme pour les entreprises ! 6, rue du Parc L-3542 Dudelange Facebook : @greenplate.lu LUSH Notre coup de cœur chez Lush ? Le shampooing solide ! Une petite boule de 55 grammes équivaut à 3 bouteilles de 250 ml ! Plus de bouteilles en plastique, peu encombrant, transportable en avion, il se décline sous des noms et des parfums enivrant. La « boîte à shampoing » ne coûte que 2€ et elle est réutilisable, bien sûr. 60 Grand Rue L-1660 Luxembourg SINPLASTICO Sacs à vrac, éponge, emballage alimentaire, carrés démaquillants réutilisables, brosses à dents en bois, vous trouverez tout en ligne et même ce que vous n’imaginiez pas exister ! La livraison pour le Luxembourg est à 10€. www.sinplastico.com

Dossier ::: 17

Mais avons-nous vraiment besoin de ce rasoir en plastique jetable ? De ces pinces à linge en plastique ? De ces barquettes de pommes découpées ? Dire adieu au plastique ne signifie pas revenir en arrière et diminuer sa qualité de vie ! Premièrement, en regardant autour de vous, vous verrez vite qu’il y a une foule de plastiques qui pourraient être évités sans aucun effort. Deuxièmement, la chasse au plastique a fait naître des initiatives révolutionnaires et certifiées meilleures pour notre bien-être : consommer sans plastique, c’est souvent aussi consommer des produits locaux et sains.

JE VIS SANS PLASTIQUE Rassurez-vous, il y a une alternative durable à tout ! Pour vos achats en vrac comme pour les fruits et légumes, bannissez les sachets en plastique : optez pour un filet ou pour un léger sac en voile de coton lavable. Nous l’oublions souvent mais les aliments emballés nous obligent à acheter une quantité imposée et là, gare au gaspillage alimentaire ! Achetez du riz en vrac et vous ne paierez que le riz, rien que le riz. Ni l’emballage, ni le marketing. Vous avez besoin de 172 grammes de riz ? Vous n’achetez que 172 grammes de riz et pas un grain de plus. Conservez vos aliments dans du verre et non des contenants en plastique : plus facile à stériliser, ils sont ainsi plus sains. Troquez le film alimentaire contre des films alimentaires en cire d’abeille ! Côté salle de bain, privilégiez les bois, comme le bambou, pour les brosses à dent et le coton-tige. Quelle que soit la pièce de la maison, il ne s’agit pas de se débarrasser de tout le plastique mais au moins du plus superficiel. Ne vous y trompez pas : ces petits gestes feront une différence majeure pour la planète et pour votre santé. Finalement, la seule contrainte avec le durable

reste le nettoyage, le plastique offrant durable, c’est faire de vraies éconol’avantage - et c’est bien le problème- mies à long terme : ça vaut bien 2 d’être jetable. Mais miser sur le minutes de nettoyage en plus !

Test

Que savez-vous sur le plastique ? 1-Le plastique dans les océans représente : a- 400 000 km2 b- 900 000 km2 c- 1,6 millions km2 2- Chaque jour, le nombre de pailles jetées dans le monde est de : a- 2 millions b- 9 millions c- 1 milliard

5- Vrai ou Faux : 20 kg, c’est le poids du plastique retrouvé dans l’estomac d’une baleine échouée sur les côtes néerlandaises en 2013. Vrai Faux 6- Chaque année, le nombre d’animaux tués par le plastique est de : a- 1,5 millions b- 3 millions c- 5 millions

3- Vrai ou Faux : Chaque minute, 10 millions de sacs en plastique sont utilisés dans le monde. Vrai Faux

7- Vrai ou Faux : D’ici à 2100, 99% des animaux marins auront ingéré du plastique. Vrai Faux

4- Chaque seconde dans le monde est produit : a- 8880 kilos de plastique b- 20 000 kilos de plastique c- 50 000 kilos de plastique

8- Une bouteille en plastique disparaît en : a- 100 ans b-500 ans c- 1000 ans

Résultats

1-c / 2-c / 3- vrai / 4-a/ 5- vrai / 6-a / 7 Faux, d’ici à 2050 / 8-c

18 ::: Dossier

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janette

fait ses emplettes

20 ::: SÃ©lection mode

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Vers un vestiaire plus vert ! 

Les questions tournées vers des matières premières plus naturelles, des circuits plus courts et des conditions de fabrication soucieuses de la nature et des ressources humaines doivent désormais investir nos séances shopping. Pour Janette, le vêtement éthique allie conscience et élégance. Il se mixe avec notre garde-robe existante pour un look branché, chic et respectueux !  Modèle : Victoria, agence Modinlux Photographe : Lynn Theisen Styliste : Alexia Vargiu Maquillage : Alexandra, pour Paris 8 Haute Parfumerie Coiffeur : Enrico, pour Ego Hair & Fashion

Pantalon Paul Smith | Top Ange chez My Little Corner Chaussures Eureka | Headband, bracelets, éventail et sac Merci Nature Sélection mode ::: 21

Pantalon Paul Smith | Top Ange chez My Little Corner | Chaussures Eureka Veste, ceinture et chapeau en liège Merci Nature | Boucles d’oreilles Club Manhattan chez My Little Corner Lunettes Sea2see chez Ottika Enza 22 ::: Sélection mode

Pantalon Paul Smith Top Ange chez My Little Corner Chaussures Eureka Veste Vintage Love chez My Little Corner Headband, boucles d’oreilles, ceinture et pochette en liège Merci Nature

Sélection mode ::: 23

Sélection accessoires

Éventail et sac à franges Merci Nature

Eau de toilette « Floral » Jimmy Choo

Porte-monnaie « timbres » Paul Smith

Bracelets Merci Nature

Chaussures Eureka Poudre bronzante & blush « Terracotta Hestia Island » Guerlain

24 ::: Sélection mode

Sélection accessoires Bloc-notes Merci Nature Top Les petites fleurs chez My Little Corner

Masque-crème hydratant Caudalie

Roman « Le jardin des fleurs secrètes », de Cristina Caboni chez Presses de la Cité

Joli Rouge Lacquer pop pink Clarins Bracelet Merci Nature

Manchette dorée My Little Corner

Lunettes Sea2see chez Ottika Enza

Boucles d’oreilles Club Manhattan chez My Little Corner Sélection mode ::: 25

Les coulisses du shooting

La belle chevelure de Victoria passe entre dans les mains de Enrico de Ego Hair & Fashion pour une coiffure wavy naturelle. La journée débute chez Paris 8 Haute Parfumerie, où Alexandra réalise un make-up naturel et raffiné.

26 ::: Sélection mode

ET SI VOUS SCULPTIEZ VOTRE SILHOUETTE POUR L’ÉTÉ ?

Alexia, notre styliste, effectue les derniers ajustements sur le look de Victoria.

Lynn et notre mannequin sont prêtes pour débuter la série de clichés.

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Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Les boutiques Paul Smith, Eureka shoes et Merci Nature à Luxembourg-ville ainsi que les pop-up stores My Little Corner pour la mise à disposition de vêtements et accessoires. Merci également à Paris 8 Haute Parfumerie et Ego Hair & Fashion pour la mise en beauté de Victoria. 

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e d o m l i e le cons ique u écolog bucq

Adélaïde Du

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Le mot écologie revêt souvent un a priori. Dans cet article nous explorons les pistes qui s’offrent à nous en matière de mode. Car oui, il est temps d’agir, à tous les niveaux. Et oui, grand oui, nous pouvons nous habiller avec style en seconde main, avec des matières nobles et des créateurs locaux !

Brooke-Cagle |

Unsplash

éthique o r e l l i b a 'h Peut-on s chic ?

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La vision Tentez de voir chaque objet que vous achetez comme un objet qui devra être jeté un jour. En avez-vous vraiment besoin ? Trouvera-t-il son utilité, sa place dans votre garde-robe existante ? Matières nobles Bannissez le polyester, matière chimique la plus produite dans le monde (70%). Souvent toxique pour nous, elle met plus de 200 ans à se biodégrader et gagne petit-à-petit votre chaîne alimentaire sous forme de microparticules à partir de la machine à laver. Choisir vos matières nobles lorsque vous achetez un vêtement, c’est contribuer à une démarche écologique. Biodégradables, elles vieilliront mieux. Souvent intemporelles, elles auront plusieurs vies. Coton biologique, lin,

bambou, soie, cachemire, ou encore laine, les choix sont larges. Porter un style intemporel qui nous ressemble, n’est-ce pas cela le style ?

le prix. Quid de l’éthique, l’émission de CO2, la durabilité relative, la pollution pour tous, le chemin du produit ?

La durabilité Achetez des vêtements de qualité, pour vous éloigner des tissus, teintures, matières dangereuses et bon marché et des économies faites à chaque échelle. Cela tombe bien : là aussi, qualité rime souvent avec élégance !

Les emballages Ayez toujours des sacs réutilisables avec vous et refusez les emballages à chaque achat. Le mieux ? Des sacs en tissu. Vous pourrez les laver, les réutiliser et en avoir de toutes les couleurs en fonction de l’usage. C’est un must, et c’est tendance !

Local « Less is more ». Possédez peu, mais mieux. Privilégiez les provenances locales, contribuez à faire vivre des familles d’ici. Et oui, lorsque nous achetons du « Designed in France » qui dissimule souvent un « Made in China », nous sommes rassurés par

Le style S’habiller chez des créateurs ou petites marques locales, c’est souvent mettre la main sur des pièces uniques et recherchées. Et puis, rester vous-même en suivant vos convictions, est-ce vous éloigner de votre style ? Certainement pas !

28 ::: Conseil mode

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LA RÉPONSE MODE À VOS QUESTIONS environnementales ! -10% Savez-vous que Pall Center regorge d’articles mode respectueux de l’environnement ? Janette vous propose une sélection responsable et tendance pour des emplettes toutes vertes !… C’est parti : votre séance shopping se transforme en bonne action ! On adore le concept, pas vous ?

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SANDQVIST Tous les sacs de la marque suédoise Sandqvist sont fabriqués à partir de coton biologique ou de cuir tanné végétal et tous les tissus synthétiques contiennent des fibres recyclées. Sandqvist s'engage aussi pour améliorer les conditions de travail dans ses usines. Pochette : 199,95 € - Tote bag : 299,95 €

VGTL VGTL, c’est la chaussure stylée et ecoconçue. Fabriquées à la main au Portugal, avec les matériaux les plus naturels possibles (certification vegan et approbation PETA), ces sneakers sont également promesse de confort ! Prix : 139,95 €

VEJA La marque française de baskets connue pour ses méthodes de fabrication respectueuses de l’environnement utilise du coton bio, du cuir tanné végétal et du caoutchouc naturel, tous issus du commerce équitable. Prix : 99,95 €

ECOLAF La marque espagnole ECOLAF crée des KING OF INDIGO vêtements et des accessoires à partir de La marque néerlandaise Kings of Indigo déchets recyclés (bouteilles en plastique, teint ses jeans en coton bio, lin ou Tencel vieux filets de pêche, pneus usagés...) repêavec des extraits naturels d’Indigofera. chés au fond de la Méditerranée. Aussi, une grande priorité est donnée au T-shirt : 69,95€ recyclage: réutilisation de vêtements usés, Pantalon (femme) : 109,95 € emballages biodégradables et même kits Sweat (homme) : 109,95 € et cours de raccommodage ! Baskets : 120 € Jean : 129,95 €

2, route d’Arlon L-8552 Oberpallen Tél.: 23 64 41 | pallcenter.lu Ouvert du lundi au samedi de 08h à 20h et le dimanche de 08h à 19h

pièce star Anne Roth

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ville

LE PETIT PULL CAcHEMIRE

campagne

Il faut encore se protéger de la fraîcheur, mais nous avons déjà tellement envie de couleur !

Le pull – Eric Bompard - 375€

+ +

Veste Scotch & Soda 169.95€, Jupe Ladress 245€ Sac Liu Jo 139€, Lunettes Chloé 315€ Chaussures Steve Madden 109.99€, Montre Swarovski 299€

Veste IKKS 395€, Jean Tommy Hilfiger 119€ Sac Jérôme Dreyfuss 845€, Mitaines Karl Lagerfeld 99€ Boucles d’oreilles Pandora 79€, Baskets Sacha 99.99€

30 ::: Pièce star

summerholidays HAUT DE BIKINI

*Offre valable dans les magasins en Belgique et au Grand-Duché de Luxembourg à partir du 02/05/2019 et jusqu’à épuisement du stock. L’offre et la disponibilité des articles peuvent varier selon le magasin. E.R. : Johan Soenens, Jean Monnetlaan 1, B-1804 Vilvoorde.

podium Sophie Ortega

Stella McCartney 

Défilé printemps-été 2019

 La combinaison En version short ou pantalon, la combinaison a le vent en poupe cette saison. On craque pour cette version immaculée, en coton, cintrée à la taille et à l'esprit bleu de travail. Carolina Ritzler - 565 €

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Le caraco Ce top en satin de soie permettra d'ouvrir légèrement la combinaison pour laisser apparaître un joli décolleté. Intimissimi - 39,90 €

Les boucles Pour compléter, on mise sur ces boucles d'oreilles longues aux fleurs en cuir. J.Crew - 110 €

 Le sac Idéal pour l'été, ce sac en coton biologique accessoirisera toutes vos tenues casual. Stella McCartney - 295 €

 Les sandales Cette paire de sandales aux petits talons sera votre meilleure alliée pour la saison estivale avec un jean, une robe ou une combinaison. Sandro - 245 € 32 ::: Podium

+ Le rouge à lèvres Alliant soin et brillance, ce lipstick se pare d'un cœur noir enrichi en huile de menthe pour des lèvres repulpées. Yves Saint Laurent Beauté - 35 €

HELLO summer flirts !

« Ocean queen » ou « Bond girl »… C&A n’a pas peur des mots pour qualifier votre look de l’été sur la plage ! Il faut dire que cette nouvelle collection se compose de pièces hautement désirables… à se procurer d’urgence pour des vacances ou pools parties des plus stylées !

Vous êtes plutôt 1 ou 2 pièces ? Vous trouverez chaussure à votre pied Maillot 1 pièce fleuri | 24,90 € tant qu’il sera dénudé ! Maillot 1 pièce ajouré sur le ventre | 19,90 € Tongs fleuries | 3 €

Côté solaires, vous la jouez papillon ou oversize ? Lunettes papillon ou carrées | 6 €

Maillot 2 pièces brassière et slip 14,90 € + 9,90 € Maillot 2 pièces bretelles doubles 14,90 € + 9,90 €

Et le tout dans un grand cabas ! Cabas | 9,90 €

À l’abri du soleil et du vent... Visière | 12,90 € Chapeau | 14,90 €

Découvrez l’ensemble de la collection plein été dans tous les magasins C&A et sur www.c-a.com ! ::: Publireportage :::

Dans la lorgnette de Janette Anne Roth

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LES BASKETS Osez Janette, osez ! Les baskets sont dans tous leurs états et sur tous les podiums cette saison !

r u œ c e d p cou

 01. Steve Madden – 119.99€

02. Buffalo – 99.90€

03. Catwalk – 150€

04. Ellesse – 110€

n o i t c e l é s la

05. Tommy Hilfiger – 139.90€

06. Laetitia Casta x IKKS – 145€

34 ::: Dans la lorgnette de Janette

07. Fila – 129.95€

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Atikh Bana | Unsplash

Le rendez-vous beauté de mai

SAVE THE DATE LE 15 MAI Découvrez le nouvel institut de beauté.

Les Janette à l’affût des bons plans et de toutes les nouveautés au Luxembourg ont un rendez-vous en mai : S Coiffure se dote d’un institut de beauté pour tout avoir en un seul et même endroit. Des cheveux jusqu’aux ongles des pieds, chouchoutée vous serez !

S COIFFURE, 10 ANS DE SAVOIR-FAIRE

UNE PETITE RÉVOLUTION DANS LES SALONS

UNE ONGLERIE POUR DES MAINS DE FÉE

Depuis 10 ans déjà, S Coiffure prend soin de vos cheveux. Avec ou sans rendez-vous, les deux salons de Sonia vous attendent pour des conseils personnalisés et des prestations de très haute qualité. Petit plus pour les cheveux colorés : les colorations sont sans ammoniaque pour un cheveu respecté et en bonne santé. Toute une gamme de produits vous permet ensuite d’entretenir et de poursuivre les bienfaits du soin à la maison.

Save the date : le 15 mai, S Coiffure se dote d’un institut de beauté. Les soins classiques font peau neuve. Ils sont tous accompagnés de radiofréquence, un petit bijou de technologie qui booste l’effet de chaque soin en permettant aux produits de mieux pénétrer et en activant la formation de collagène. Autres prestations phares : le masque à l’or et la dermabrasion pour une peau saine au naturel !

Manucures simples, au gel ou semi-permanentes, pédicures… C’est Sandra qui, chaque jour, prend soin de vos mains et de vos pieds. Elle sait les embellir et leur apporter des attentions toutes particulières selon vos besoins et envies.

Horaires : lundi et vendredi : 9h 20h | mardi, mercredi et jeudi : 9h 18h | samedi : 8h-16h

Et pour les Janette débordées, le salon est ouvert en nocturne jusque 20h le lundi et le vendredi !

34, rue Grande-Duchesse Charlotte | L-7520 Mersch Tél.: 00352 32 53 97 | Suivez-nous sur

photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing de

Hannah

Pour ce nouveau numéro, Janette est partie à la rencontre de la belle Hannah. La jeune femme a quitté son Brésil natal pour s’installer à Paris avec ses parents il y a quinze ans et partage aujourd’hui sa vie entre la capitale française et Luxembourg. Hannah a toujours travaillé dans la mode, d’abord pour Dior puis Chanel, comme coordinatrice de boutiques, elle a ensuite décidé de se mettre à son propre compte et de se lancer comme influenceuse (@hannahromao). Au quotidien, la belle brésilienne adopte un style élégant et féminin, elle adore les robes colorées ou encore les jupes. De nature très solaire, elle ne sort jamais sans une touche de folie. Ce peut être un accessoire, comme un sac flashy par exemple ou un vêtement imprimé.  L’important, c’est que sa tenue reflète sa Quelles sont vos marques favorites ? personnalité, joyeuse et festive. Hannah a toujours été très coquette. Pour tous les jours, j’adore Zara ou encore Loavies. Lorsque j’ai envie de me faire plaisir, Petite déjà, elle se souvient que si sa maman lui faisait enfiler un pantalon je suis fan de Dior et Jacquemus. ou un short, elle pleurait ! Elle ne voulait qu’une seule chose… porter Votre dernier achat compulsif ? Les escarpins Karl Lagerfeld (photo n°1) - que une robe ! ! Idem pour les maillots de je porte aujourd’hui - et mon mini sac Chanel bain, il fallait absolument qu’il y ait un petit frou-frou quelque part, sans en satin déniché lors d’un vide dressing quoi c’était le drame ! (photo n°2) Elle porte des jeans depuis très peu de temps (photo portrait). Un fashion faux-pas ce serait ? Ne pas s’habiller en fonction de sa morpholo- Elle adapte ses looks en fonction de gie ou porter des pièces juste parce que c’est là où elle se trouve, elle avoue porter des pièces plus pointues lorsqu’elle la tendance. 

36 ::: Photomaton

est à Paris. Entre les Fashion Week et les nombreux évènements auxquels elle se rend, ses tenues sont très différentes de celles qu’elle choisit pour ses séjours luxembourgeois, qui eux sont plus cool chics. Elle ne sort cependant jamais sans un joli sac Chanel ou encore Saint Laurent (photo n°3) et des solaires. Hannah adore le make-up, en témoigne les nombreux produits qui trônent sur sa commode. Un maquillage soigné est très important pour elle. Un beau teint, des yeux de biche et une belle bouche colorée sont indispensables pour finir son look ! Côté shopping, la belle shoppe online, sauf lorsqu’il s’agit de l’achat d’une belle pièce… Dans ce cas, elle aime se rendre en boutique et profiter du service, du conseil et du plaisir de repartir avec un beau packaging.

GEORGIE'S CUT PORTES OUVERTES Samedi 18.05.2019 à partir de 10h

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DÉ CO

Paule Kiénert

Peu importe la surface de vos extérieurs, l’idée est de trouver l’ambiance souhaitée pour les aménager à votre goût et en profiter dès les premières belles journées. Parce que, parole de Janette, un balcon, une terrasse ou un jardin où il fait bon se prélasser, c’est un peu comme un avant-goût de vacances… à domicile !

Royal Botania

à nous la déco d’extérieur !

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SALON COMME DEDANS DEHORS De plus en plus, on ose installer un véritable salon à l’extérieur. Après tout, pourquoi ne pas être aussi confortablement installée dehors que dedans ? C’est cocoon, c’est tendance, on adopte !

01. Ensemble Mozaix Lounge Royal Botania - prix nc 02. Jardinière Vela - Vondom - 310 € 03. Lampe pélican Sune Jehrbo Eleanor Home - 636 € 04. Fauteuil Ashton - Maries’ Corner - prix nc 05. Lanterne solaire d’extérieur Becquet - 19,99 €

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38 ::: Déco

Roche Bobois

SALLE À MANGER À CIEL OUVERT Et si une salle à manger digne de ce nom élisait domicile sur votre terrasse ? Tapis, mobilier design, décoration de table, ce n’est pas parce que l’on dine dehors qu’il faut se laisser aller côté déco ! 01. Table et chaise Angel - Roche Bobois - prix nc 02. Tapis d’extérieur recyclé - Ladivine jardine - 39 € 03. Vases décoratifs - Home autour du monde - 15,50 € pièce

Bâtissez vos envies, embellissons ensemble vos extérieurs BATI C Bertrange

30, rue de l’Industrie, L-8069 Bertrange 02

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1a, route de Grevenmacher, L-6912 Roodt/Syre

www.bati-c.com

Le D.I.Y. de janette :

Présentoir à boutures

Céline T.

Elles sont depuis quelque temps les stars de notre déco : les plantes d’intérieur. On en trouve dans toutes les maisons des déco addict. Le must ? Bouturer sa plante pour en créer de petites à offrir à ses amis ou à échanger avec d’autres passionnés. Janette vous explique comment réaliser un petit présentoir à boutures pour les avoir toutes au même endroit, les bichonner plus facilement et créer vous aussi votre maternité des plantes.

 Un morceau de bois de récupération, Des tubes à essais, Une perceuse, Une mèche plate (pour faire des trous du diamètre de votre tube à essai), Du papier abrasif, Un crayon, Une règle, De la peinture ou du vernis de protection (facultatif)

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Choisissez le nombre de tubes que vous souhaitez mettre sur votre présentoir. Nous avons choisi d’en placer 5. Coupez un morceau de bois, assez épais, à la bonne taille. Si vous voulez que ce DIY ne vous coûte quasi rien, fouillez dans votre garage pour y trouver un morceau de bois de récupération.

Mesurez l’emplacement de vos tubes à essai, laissez au moins 1cm entre chaque trou pour éviter que le bois ne se fende. Placez des petits repères pour faciliter le forage. À l’aide d’une mèche plate (ou d’une mèche normale si votre tube à essai est de petit diamètre), forez les différents trous.

40 ::: D.I.Y.

HAPPY SPRING SHOPPING

Une fois vos trous réalisés, frottez le tout avec du papier abrasif pour rendre les découpes plus douces et plus belles visuellement. Vous pouvez aussi peindre votre support dans la couleur de votre déco ou venir y poser un vernis de protection.

Maintenant, il ne vous reste plus qu’à placer vos petits tubes, à les remplir d’eau et à y déposer vos babies plantes. Dans mes tubes, j’ai fait germer un pothos, un pilea et une Ceropegia woodii (chaine de cœur). Il ne vous reste qu’à partager votre maternité des plantes sur les réseaux sociaux : #maternitedesplantes ! RR INTERIEUR LUXEMBOURG 49-53, Route d’Arlon • 8009 Strassen 10h - 18h30 • sunday & monday closed T +352 288 033 • info@rrinterieur.lu

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Le transat Vanessa Schmitz-Grucker

Un bain de soleil La naissance des congés payés, l’essor des stations balnéaires mais surtout les premières croisières transatlantiques ont fait naître un objet qu’on a toutes essayé au moins une fois dans notre vie : le transat. LES ANCÊTRES DE LA CHAISE LONGUE En plongeant dans l’arbre généalogique de la chaise longue, on trouve quelques ancêtres bien fameux. Méridienne, récamier et duchesse brisée ont en commun un prix élevé qui en fait un meuble de

classe : seuls les oisifs et les rentiers pou- plages dans les années 30, il se démovaient, de toutes façons, s’offrir le luxe cratise et subit un léger relooking. de s’allonger en journée. Mais la donne change dès les années 1930… UN SUCCÈS BIENTÔT

DE LA VIE DE CHÂTEAU À LA VIE DE BATEAU C’est avec le succès des premières croisières de plaisance transatlantiques que naît - et est baptisé- le transat : son nom n’est autre que l’abréviation de transatlantique. Les ponts des premières et secondes classes étaient dotés de chaises longues pliables que l’on sortait par beau temps. On ne l’appelle pas encore « transat » mais « chaise de pont ». Alors qu’il débarque sur les

42 ::: Icône design

POPULAIRE

Quelques bouts de teck et un tissu rayé : le transat se fait plus léger, plus maniable et plus facile à transporter. Bientôt, on l’appellera aussi la chilienne. Elle envahit les plages du littoral et même celles de Paris-plage ! Le fauteuil transat est un incontournable du mobilier de jardin et tous les grands designers se sont pris au jeu. De la B306 du Corbusier à l’Eurolax R1 de Zublena conçue pour le Club Med, on a toutes un petit transat dans le cœur qui nous rappelle de délicieux étés !

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janette

Et pour Jano ?

Inspiration mode Anne Roth

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Look

Tommy Hilfiger x Mercedes 

Association voiture / parure, mais quelle allure pour notre Jano !

44 ::: Inspiration mode homme

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Inspiration mode homme ::: 45

Paule Kiénert

Jano sort le mobilier de jardin Cher Jano, C’est toujours dans la précipitation que vous ressortez le mobilier de jardin, pressé que vous êtes d’enfin profiter des extérieurs.

Droit de réponse

Bien entendu, la mouche vous pique au premier rayon de soleil alors que nous, en Janette plus organisée, n’avions pas préparé le terrain. Après que vos amis soient repartis de l’apéro de 11 heures les fesses humides et verdies - et oui, la cabane de jardin n’est pas des plus étanches - on se met à briquer chaque chaise pour un plus agréable deuxième essai. Quant à vous, trop heureux d’être dans votre jardin, c’est toujours avec votre short auréolé que vous vous apprêtez à sortir les nouveautés 2019.

Chère Janette, Bien sûr, chaque année, dès les premiers beaux jours, nous sommes prêts à allumer le barbecue et à déboucher le rosé ! Le week-end ou même le soir en semaine, la terrasse devient le prétexte pour inviter des amis et se mettre dans des conditions de vacances. Alors oui, vacances riment avec apéro, mais pas que. Parce que c’est qui le roi du barbecue ? C’est Jano ! Et c’est avec Eh oui, c’est votre dada et, chaque année, l’équipement outdoor plaisir que nous prenons le relais pour les courses et la se retrouve amélioré. L’an dernier, votre envie de retour à la cuisine durant l’été. Elle n’est pas heureuse notre Janette ? nature vous a fait suspendre des hamacs au 4 coins du jardin. Côté déco, je ne peux personnellement pas commettre de Bilan : 1 bosse et 2 branches cassées. Alors, cette fois, vous y allez faute de goût puisque ma Janette décoratrice d’intérieur à grand renfort de transats et OGNI (Objets Gonflables Non s’occupe également très bien des extérieurs ! Mobilier Identifiés). Bien entendu, les enfants ont bon dos pour justifier contemporain et coloré, guirlande façon guinguette, j’enl’achat du matelas gonflable en forme de cornet de frites ou de file mon plus beau short et c’est parti pour une ambiance ce fauteuil-licorne ! Mais à qui appartient l’idée de cet ananas cool et conviviale jusque début septembre !

flottant porte-bière ? D’autant que nous n’avons pas de piscine… Vraiment Jano, on vous avait laissé les extérieurs pour la déco, mais peut-être devrions-nous reprendre du service ?

46 ::: Lettre ouverte à Jano

Julien de Onebox.lu, alias Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Nature & sérénité « Je marche presque tous les jours environ une heure. J’aime les cathédrales de verdure. Dans ces espaces, je peux prendre ma dose de calme, de lenteur, de continuité. Ce sont des moments où j’atteins facilement un état contemplatif, une présence intense au réel. J’expérimente un sentiment d’appartenance au monde, aux saisons qui se succèdent. Des études ont montré que deux heures mensuelles de marche en forêt améliorent nos réponses immunitaires pendant un mois. Mais, attention, je parle d’une vraie balade, sans recherche de performance, sans portable à la main ou écouteur dans les oreilles. » Christophe André, psychiatre-psychothérapeute Se balader en forêt, c’est l’une des meilleures ordonnances naturelles pour lutter contre le stress et booster son énergie ! Le tree hugging, autrement dit, l’art de faire un câlin à un arbre, se développe en France. Voici quelques conseils pour pratiquer la sylvothérapie, ou « médecine verte », et profiter des bienfaits apaisants des arbres.

CHOISIR "SON" ARBRE Tous les arbres ne se ressemblent pas, mais chacun d’entre eux possède ses propres qualités. « Les saules consolent, les chênes apportent de la force, le tilleul de la chaleur… » dit Laurence Monce, naturopathe. Pour un premier contact, Jean-Marie Defossez, biologiste conseille de se laisser guider vers celui qui nous “parle” le plus, « en fonction de son apparence, de ses propres affinités. » Il peut être intéressant, ensuite, de noter les raisons qui nous ont poussé vers tel ou tel arbre, ce qui nous a touché, ce qu’il nous inspire, ce que

l’on imagine de son histoire… Puis, présence silencieuse ». Le bénéfice de réfléchir à ce que cela peut dire survient quand l’esprit parvient « à de soi-même. faire la bascule et à envisager que c’est l’arbre qui nous enlace ». Laurence S’ADOSSER À L’ARBRE Monce précise que poser son front sur Lorsqu’on s’adosse à un arbre, il est l’arbre permet d’entrer davantage en recommandé de se placer contre sa contact et de profiter de son énergie. face nord, celle qui possède généralement de la mousse. Les pieds plantés MOBILISER SES SENS au sol, si possible nus, les paumes de Pour réellement entrer en contact vos mains posées sur l’écorce, vous avec l’arbre, tous les sens doivent êtes ici et maintenant. être en éveil. • Ecouter l’arbre, tous ne produisent pas ENLACER UN ARBRE la même musique lorsque le vent fait (TREE HUGGING) frémir leurs feuillages ou leurs épines. C’est la pratique la plus en vogue chez • Le toucher, de préférence les yeux les amateurs de sylvothérapie. Jean- fermés, pour en deviner l’écorce, Marie Defossez propose de choisir rugueuse ou douce, épaisse ou fine. un arbre si possible loin des regards • Le sentir, pour en respirer les terpour ne pas être parasité par la gêne. pènes, composés organiques naturels « Fermez les yeux et enlacez le tronc produits par les conifères et les feuilen vous laissant imprégner de cette lus, aux vertus dynamisantes.

48 ::: Janette et Psyché

• Admirer les couleurs, les nuances et les contrastes, les

formes et les mouvements des branches et des feuilles. Le regarder, pour profiter des bienfaits de sa palette de couleurs. Le bleu et le vert étant réputés pour être calmants. En observant tout simplement le ciel bleu à travers les branches des arbres verts, on va mieux.

La respiration d’une personne anxieuse est souvent trop superficielle, le diaphragme est bloqué, les inspirations trop rapides. Pour favoriser une respiration plus efficace et profonde, on se positionne à 80 centimètres environ face au tronc de l’arbre et on tend les bras pour y apposer ses paumes.À l’expiration, on pousse doucement l’arbre, les bras toujours tendus, en rentrant bien le ventre. Puis on se redresse doucement et on inhale toutes les substances volatiles si bénéfiques.

FAIRE UN "BAIN DE FORÊT" Prisé des Japonais, le bain de forêt ("shinrin-yoku") peut se résumer à une promenade dans les bois qui permet de s’oxygéner et de prendre de la distance avec l’effervescence urbaine. S’il s’effectue en prêtant attention à nos sensations, le bain de forêt devient un bain de relaxation ou de pleine conscience ou de méditation, voire une promenade de santé. L’Agence responsable des forêts au Japon a montré que le sang de personnes ayant marché dans les bois contient un taux de cortisol, l’hormone du stress, beaucoup plus bas que celui de personnes ayant couvert la même distance en ville. D’autres chercheurs constatent une diminution du sucre dans le sang ainsi que de la tension artérielle. Le bain de forêt peut durer de 2 heures à plusieurs jours. Laurence Monce propose cet autre exercice consistant à choisir deux arbres éloignés de quelques mètres et à tendre une ficelle entre eux, posée au sol. Marcher ensuite le long de la ficelle en regardant par terre et en notant tout ce qu’on y voit. Faire la même chose dans l’autre sens et constater que l’on observe les choses avec un autre point de vue. C’est un excellent moyen de se déconnecter de ses pensées parasites, d’empêcher son cerveau de vagabonder dans le monde des images négatives.

 "Sylvothérapie, le pouvoir bienfaisant des arbres" Jean-Marie Defossez, aux éditions Jouvence "Ces arbres qui nous veulent du bien" Laurence Monce, chez Dunod

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photo : Dr. Schrammek

"POUSSER" UN ARBRE

Skip-care la nouvelle routine beauté Sophie Ortega

Il est l'heure de faire le tri dans sa salle de bain afin de ne garder que les produits essentiels et adéquats pour sa peau. Janette vous livre les clés du « skip-care », une routine beauté minimaliste permettant de consommer moins, mais mieux.

temps, de repérer les ingrédients essentiels pour son type de peau afin d'éviter des produits inutiles. La mode du minimalisme, ne se résume donc plus seulement au dressing, mais elle se passe aussi du côté de la salle de bain.

sont les types de produits approuvés par cette tendance. Ainsi, planète, peau et finances n'en seront que mieux préservées !

Les conseils de janette

Le “skip-care” se concentre également et essentiellement sur deux étapes : le S'il est vrai que cette nouvelle rounettoyage et l'hydratation. Cette nou- tine beauté vante l'utilisation d'un velle approche beauté recommande minimum de produits, à l'approche aussi de s'octroyer des produits mulde l'été, il ne faut cependant tifonctions, toujours dans un même pas faire l'impasse sur la crème but, celui de limiter la consommation solaire. Il convient donc de miser de cosmétiques. Crème hydratante sur une protection solaire aux s'utilisant en masque, sérum serdiverses utilités et respectueuse Cette méthode récente, venue de Corée se vant de base de teint ou bien encore de l'environnement. nomme "skip-care" et conseille, dans un premier masque faisant office de gommage, Après avoir prôné le "layering", à savoir l'application successive de divers produits de beauté sur son visage (démaquillant, nettoyant, gommage, lotion, sérum et crème hydratante), la gent féminine opère un retour aux sources, en optant pour une routine beauté où la qualité prend désormais le pas sur la quantité.

50 ::: Beauté

Ma crinière de lionne

Vous ne vous souvenez plus de la dernière fois où vous avez demandé à votre beau miroir qui du Grand-Duché avait la plus belle crinière ? Vos cheveux sont de nature rebelle, abîmés par les traitements ou simplement soumis aux effets de l’âge ? Pour toutes les crinières malmenées, les salons Ferber hair&style misent sur les pouvoirs cicatrisants du tanin, une merveille de la nature 100% végétale.

BOUCLES INDÉSIRABLES CHERCHENT LISSAGE LONGUE DURÉE Vos cheveux sont, à votre grand désespoir, bouclés. Il résistent à toutes vos envies de coiffure, sont sourds à toutes suppliques de discipline et s’obstinent à faire ce qui leur plaît ? Le lissage fait partie depuis quelques années déjà des traitements incontournables pour les Janette en quête d’une chevelure façon Disney. Le hic ? Ils sont coûteux, contraignants, très -trop- éphémères et abîment le cheveux. Il était temps qu’arrive la révolution du lissage au tanin ! 100% organique, le lissage au tanin ne fait aucun dégât sur votre tête ni sur notre planète. Vos cheveux sont intensément nourris, réparés, brillants, extra-lisses, faciles à coiffer. Vous dites adieu à la corvée du lissage pour au moins 4-6 mois ! Lissage au tanin : prix sur devis gratuit

Ferber hair&style, c’est 13 salons à votre service.

HELLO BOTOX, BYE-BYE FRISOTTIS Du botox pour les cheveux ? Oui, vous avez bien lu ! À quoi bon faire autant d’efforts pour une peau jeune et radieuse si nos cheveux restent désespérément ternes ? Le botox capillaire est un trésor de technologie pour réparer votre cheveu en profondeur en agissant dans sa couche intermédiaire. L’idée du soin est de faire profiter à toutes les Janette des bienfaits du lissage sans perdre les boucles ou les ondulations naturelles. Deux protocoles existent : un protocole express, soit un masque Botox, pour un effet visible jusqu’à 4 semaines et un protocole profond, soit botox + ampoule réparatrice + Enzymo Bath, pour un résultat en profondeur qui dure de 2 à 4 mois. Les produits utilisés par vos salons

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Ferber sont de plus exempts de sulfates, phthalates, DEA, aldéhydes. Ils permettent la reconstruction du cheveu à base d'enzymes, d'huile de jojoba, d'extraits de canne de bambou et d'aloe vera. Soin profond sans brushing : 120€

UN SOIN POUR LA MAISON Pour prolonger les bienfaits du traitement, lissage ou botox, à la maison et optimiser sa durée de vie, les salons Ferber hair&style recommandent le soin Argan Oil de Belma Kosmetik. Sans paraben, il est aussi doux pour l’environnement qu’efficace pour nos cheveux. Appliquez quotidiennement sur votre chevelure cette huile riche en huile d’argan, tanin et en vitamines A et B pour une souplesse et une brillance irrésistibles ! Argan Oil de Belma Kosmetik : 36€/100ml

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La sélection beauté Sophie Ortega

 L'essentiel

Guerlain – 55 €

Formulé avec 97% d’ingrédients d’origine naturelle, de pigments minéraux et d’actifs marins et végétaux, ce fond de teint se pare d'une texture fondante à la couvrance modulable, de légère à moyenne, pour un rendu naturel et lumineux.

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Crème solaire visage anti-rides Cette crème solaire -labellisée « océan protect »- est pourvue d'un complexe anti-oxydant qui protège la peau des rayons du soleil et offre une action anti-âge puissante. Caudalie – 22,40€

Soin hydratant de nuit Ce soin hydratant de nuit au rétinol, enrichi aux fleurs alpines, réduit les rides et les pores tout en hydratant la peau et en lui rendant tout son éclat. Origins – 53,50 €

Plantscription Cette crème de jour apaisante contient des extraits naturels de nénuphar blanc. Adaptée aux peaux sensibles, elle offre une hydratation ultra-douce. Rituals – 33,50 €

Rose + Vanilla Aromatique, purifiant et hydratant, ce savon à la formule naturelle pour le visage et le corps contient de la gousse de vanille exfoliante. Schmidt's – 8,99 €

Beauté ::: 52

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Origins

Pionnier du cosmétique vert !

Alors que dans les années 90, l’heure était aux excès et à la surenchère, Origins prônait déjà un retour à la nature et s’engageait dans la voie du respect de l’environnement. Bien plus qu’un effet de mode, le cosmétique eco-friendly est pour Origins un principe fondateur.

ORIGINS, UN ADN RESPONSABLE Origins fait une promesse de pureté en s’engageant à développer des produits 100% végétaux et non nocifs pour la planète et pour la peau. Exit les parabens, les phtalates, les propylènes et autre perles de polyéthylène : Origins ne garde que ce que la nature a de plus pur et de plus sain à offrir. Les produits sont 100% cruelty-free et non testés sur les animaux. Parce que respecter notre planète, c’est aussi respecter notre corps.

MA PEAU A SOIF DE NATURE Pour les peaux ternes et déshydratées, avides de breuvages naturels, Origins a mis en place Drink up. En seulement 10 minutes, ce masque opère comme une véritable fontaine de jouvence. Tous les bienfaits de l’orange, du cassis, de la rose, de l’amande, de l’huile d’abricot et des algues s’associent pour venir booster les peaux sèches. En une seule et grande gorgée, la peau boit tout ce dont elle a besoin pour rayonner.

LES CHAMPIGNONS, DES ALLIÉS INSOUPÇONNÉS Il n’y a pas que dans la protection de l’environnement qu’Origins a montré la voie ! La marque fut aussi l’une des premières à repérer les pouvoirs de la nature là où on ne les attendait pas. La collection Mega-Mushroom est

un cocktail vitaminé pour votre peau. Oui, les champignons présents dans les cosmétiques Mega-Mushroom sont magiques : après une seule application, la peau est plus hydratée, plus souple. Le champignon sait très bien se défendre contre la pollution, c’est l’allié parfait pour les Janette urbaines !

POUR LA PLANÈTE, ORIGINS S’ENGAGE

1 - Origins dit non au sur-emballage Seul le strict nécessaire est utilisé pour emballer les cosmétiques Origins. Les boîtes en carton sont recyclées et recyclables. 2 - Origins économise l’énergie Origins s’efforce de limiter son impact sur l’environnement lors des processus de fabrication. 3 - Origins soutient la reforestation Origins soutient des projets de reboisement dans le monde entier et a planté à ce jour plus de 820 000 arbres grâce au partenariat avec American Forests' Global ReLeaf.

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Retrouvez toute la gamme des produits Origins dans les boutiques Paris 8 Haute Parfumerie | www.paris8.lu

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Dr Alexandra Dalu, médecine esthétique et anti-âge, auteur du livre « Les 100 idées reçues qui vous empêchent d’aller bien »

Christopher Campbell | Unsplash

LE JEûNE EST-IL UN PLUS OU UN MOINS POUR votre SANTé ?

Le jeûne est qualifié à notre époque par plusieurs définitions et est mentionné dans de nombreux articles de presse, prêchant sa valeur thérapeutique et médicale. Toutefois, il convient de clarifier ce qu’il est réellement, et ce qu’apporte le jeûne à l’organisme. N’étant pas à confondre avec un régime hypocalorique en sucre type low carb. Attention aussi à ne pas le « mettre » dans toutes les mains, ou devrait-on dire dans toutes les cuisines et assiettes !

Il a tout d’abord une connotation théologique qui a pour vocation de faire comprendre la sensation de faim et de soif à ceux qui ne sont pas dans le besoin. Il représente également le détachement matériel lorsque l’alimentation doit être très frugale (carême, ramadan) afin de se retrouver dans un état méditatif pour comprendre son prochain, et son moi-profond. En recherche médicale, le jeûne est étudié sur les animaux et les insectes. Il est aussi étudié chez l’être humain lors des situations suscitées, voire chez des groupes de personnes souhaitant se prêter à la recherche médicale en ce sens.

aucun cas, une joie quelconque ou une volonté naturelle. L’OMS rapporte des chiffres effrayants quant au nombre de millions de morts par an dans le monde, dus à la sous nutrition et la famine. Dans les pays développés, c’est l’inverse, l’OMS dénote des chiffres alarmants concernant l’épidémie d’obésité, et les maladies métaboliques telles que le Diabète de type 2 et la stéatose (foie gras). Entre trop manger et ne pas pouvoir se nourrir décemment, le compromis est de rigueur et le jeûne strict n’est pas ce compromis. La modération serait, comme dans tout domaine, la réponse à l’extrémisme. Manger moins : oui, être éco-responsable : oui, mais s’imposer un jeûne strict dans un but thérapeutique, alors qu’on serait déjà dans la modération ne serait pas justifié médicalement parlant.

LES CONTRE INDICATIONS DU JEÛNE

Une femme enceinte et allaitante, un bébé, un enfant et un ado en pleine croissance, une personne malade (cancer, diabète) ou convalescente, un sportif, ou une personne nécessitant un apport calorique conséquent (travailleur physique) ne doivent en À L’ORIGINE LE JEÛNE… aucune façon se plier à la mode du Pour rappel, le jeûne est la privation plus ou jeûne, au risque de s’affaiblir du fait moins totale de tout apport alimentaire et hy- TEMPÉRANCE de carence, de fonte musculaire, de drique, pendant une période donnée plus ou Le fait de ne pas manger, ni avoir fatigabilité musculaire et osseuse, moins longue. accès à l’eau potable, ne reflète en -›

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BÉNÉFICIEZ D’UN ACCOUCHEMENT DE 1ÈRE CLASSE GRÂCE À LA CMCM.

Bénéficiez d’un accouchement de 1ère classe. Grâce à la CMCM et PRESTAPLUS, son service optionnel, les frais d’hospitalisation et d’honoraires médicaux en 1ère classe sont couverts, pour tout accouchement et ce, aussi en cas de complications précoces liées à votre grossesse. La participation aux frais de péridurale est également incluse. De plus, la CMCM participe via le Régime Commun, son package de base, aux frais de kinésithérapie et de médicaments, de la fécondation in vitro et de la détection prénatale des trisomies 13, 18 et 21 et du génotype RH Fœtal ainsi que les frais liés à l’accompagnement du conjoint.

Plus d’informations sur : www.cmcm.lu

Chacun est le bienvenu

Pas de dossier médical

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Toute la famille est couverte sans frais supplémentaires

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de malaise hypoglycémique, de syncope, de (nom d’une réaction dans le corps) faiblesse immunitaire et de dépression, voire est excitée par le surplus alimentaire de coma hypoglycémique. et augmente le facteur de risque de cancer, donc une mise au repos proCE QUI EST PROUVÉ PAR LE MONDE tège la santé globale. Pour autant, le SCIENTIFIQUE ! jeûne n’a pas encore eu la validation Le jeûne chez les insectes et chez certains mam- internationale comme étant le traitemifères a un impact sur leur durée de vie à la ment ou le comportement bien fondé hausse, comme chez les mouches et les chiens. pour la santé. Chez l’humain, c’est forcément un peu plus complexe alors, méfions-nous des dérives de ce que ALORS JEÛNE OU PAS JEÛNE ? j’appelle désormais « la fashion santé ». Quand on n’a pas faim, on ne mange Le jeûne ne peut en tout cas être qualifié d’anti- pas, c’est mieux. Logiquement, quand cancer, par respect pour tous ces patients qui ont une personne mange beaucoup plus pour le coup « bien mangé, pas trop bu d’alcool, ni que de raison, et qu'elle se met à fumé » et qui ont malheureusement eu un cancer, moins manger, son corps lui fera idem pour tous ceux qui souffrent de maladies ressentir un mieux-être, c’est phyneuro-dégénératives (Alzheimer, Parkinson). siologique. Ce n’est pas un jeûne, c’est

La restriction calorique (moins manger) a toutefois le mérite d’avoir démontré qu’elle met au repos certaines réactions biologiques négatives dans notre organisme. Il est évident que « le bien manger », permet de vivre mieux et plus longtemps. C’est à dire avoir consommé une nourriture bio et non transformée (paléo) tant que possible, avec une réduction de son apport sucré (low carb). Ce type de régime alimentaire a un impact positif sur la qualité de vie. En effet, le régime alimentaire méditerranéen, riche en antioxydants et en fibres, remporte un franc succès auprès du monde scientifique, car il augmente l’espérance de vie en réduisant les facteurs de risque cardio-vasculaires, métaboliques et cancéreux. Il a dernièrement montré une amélioration des performances sportives et cognitives et est, dorénavant, le régime phare à adopter. La restriction calorique (=moins manger) a toutefois le mérite d’avoir démontré qu’elle met au repos certaines réactions biologiques négatives dans notre organisme. La voie m-TOR

une restriction en terme d’apport calorique et un régime alimentaire sain qui provoque ce bien-être. Se sentir bien pendant son jeûne strict est également logique car les substances naturelles excitatives sont boostées. Ne rien manger pendant plusieurs jours va stimuler la synthèse d’adrénaline. Cela permet de ressentir une forme d’euphorie et de satiété. Selon l’individu pratiquant ce jeûne strict, les conséquences médicales sont diverses et variées, de 0 conséquence, à de sévères conséquences médicales. Le jeûne court sans apport calorique (une ou deux journées) laisse au repos l’intestin et les émonctoires.

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Pourquoi pas après un riche repas difficile à digérer. Il convient alors de s’hydrater suffisamment et de ne pas manger de sucres simples (friandises) ni complexes (féculents) dans la journée. L’idéal est une accélération de la détoxification en consommant essentiellement des légumes lors d’un repas frugal au moment où la faim physiologique se fera ressentir. Exemple : un diner copieux à 21 h la veille peut être suivi d’une absence de petit déjeuner le lendemain, en attendant que la faim revienne vers 13 h, ou pas. Pour un adulte en bonne santé, il est alors sain d’écouter sa faim.

EN CONCLUSION ET EN PRATIQUE ON FAIT QUOI ? Il ne faut pas confondre restriction calorique ou le « moins/mieux manger », avec le jeûne strict et total lors duquel l’on ne mange rien. Le premier peut se pratiquer avec parcimonie, l’autre doit rester rare. Toutefois, et en pratique simple, un jeûne court de 12 heures peut être fait après un diner frugal, complet et tôt dans la soirée vers 19h comptant donc la soirée, la nuit, et le matin qui suit. Ce petit jeûne peut, selon tout à chacun, faire du bien à votre corps. Il se rapproche d’un jeûne physiologique, c’est à dire l’absence de grignotage entre chaque repas que l’on recommande vivement. Le jeûne long quant à lui, reste un comportement extrême qui ne peut être prêché pour tous ni comme thérapeutique, puisqu’il affame le corps et l’esprit. Vivre d’amour et d’eau fraiche reste un mythe fictif, qui ne serait être si romantique ! On prône l’amour et l’eau fraiche, oui, mais avec une tablée conviviale, voire un diner aux chandelles plutôt diététique que gastronomique !

OFFREZ-VOUS UNE PARENTHÈSE BIEN-ÊTRE ! En ce mois de mai, Janette vous parle d’une entreprise engagée pour la Planète et lève le voile sur un mode de vente encore trop peu connu : la vente à domicile. Et si vous profitiez de l’énergie des beaux jours pour découvrir une marque vraiment responsable et tester des produits bio, le tout dans une ambiance conviviale et détendue ? Un beau programme en perspective ! 

DÉCOUVRIR UNE MARQUE CONVIVIALE ET ENGAGÉE

Body Nature est une marque française de cosmétiques et produits d’entretien écologiques et biologiques. Depuis 1972, elle propose des produits de haute qualité, sains et respectueux de l’environnement. Ils sont distribués exclusivement en vente à domicile, les Rendez-vous pour la Planète, par des Conseillères qui délivrent des conseils personnalisés en France, en Belgique et au Luxembourg.

Se faire plaisir, pour un été en beauté !

PRENDRE SOIN DE SOI EN RENDEZ-VOUS POUR LA PLANÈTE

Prendre du temps pour soi lors d’une réunion à la maison est un geste plaisir, un cadeau à soi-même qui permet de se sentir plus sereine et de partager des valeurs fortes. Entourée de vos proches, tout est prévu par votre Conseillère pour profiter d’une parenthèse bien-être et révéler votre beauté, tout en prenant soin de la Nature. Et si vous contactiez dès à présent Séverine, Pauline ou encore Agnès pour en savoir plus ?

ADOPTER UNE PASSION EN DEVENANT CONSEILLÈRE

Les Conseillères Body Nature sont des femmes passionnées qui recherchent une activité authentique et conviviale, de vraies valeurs et un accompagnement dans leur activité, tout en restant libres de leur organisation. Vous reconnaissez-vous ? Découvrez le métier de Conseillère en vente à domicile sur www.body-nature.fr, rubrique « Devenir Conseillère ».

L’été approche ! C’est le moment pour chouchouter votre corps, le nourrir en profondeur et le protéger pour accueillir au mieux les premiers rayons de soleil, tout en prenant soin de la Planète naturellement ! Si vous optez pour un après-midi « bain de soleil », il est essentiel d’avoir une protection solaire adaptée. Cela tombe bien, Body Nature a pensé a tout ! Appliquez en massage le Spray Solaire Haute Protection SPF30 sur votre corps. Enrichi en huiles d’argan et de coco biologiques, votre peau sera douce et soyeuse. Et pour nourrir votre peau en profondeur, craquez pour le Baume Précieux : un soin ultra-nourrissant à la texture irisée…

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Janette, vous souhaitez tester ces produits ou échanger avec une Conseillère ? Contactez Séverine au (352) 671 039 053

Body Nature est adhérent à L’Association pour la Vente Directe au Luxembourg (AVD) Pour nous contacter : body-nature.fr/international | recrutement@body-nature.be

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Du sport dans mon canapé !

Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Vous devez très certainement connaître et parfois même utiliser pour vous-même l’expression “Je squatte mon canapé”. Et si nous transformions cette phrase habituellement vouée à décrire vos dimanches matin, en action ? Découvrez 4 exercices à faire chez vous, où le squat devient pluriel et votre canapé outil de travail !

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Les squats : Rapprochez vous à environ 50 cm de votre canapé, les pieds largeur des épaules bien ancrés au sol puis fléchissez les genoux jusqu’à ce que vos fesses touchent votre canapé.

Les pompes : Posez vos mains sur le rebord de votre canapé et mettez vos pieds à environ 1m. Vos épaules, votre bassin et vos chevilles doivent être alignés puis fléchissez les bras jusqu’à effleurer votre canapé.

Les dips : Mettez-vous dos au canapé, les paumes des mains posées sur le rebord et les genoux fléchis. Une fois bien positionnée, fléchissez les bras sur 3 temps puis remontez sur 1 temps.

Les montées : Debout à environ 1m de votre canapé, posez une jambe sur votre canapé puis tendez votre jambe. Redescendez toujours sur une jambe puis faites de même sur l’autre jambe ainsi de suite.

conseil

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Faites ce circuit 3 fois avec 20 répétitions pour chaque exercice.

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Pour plus de conseils, rdv sur www.belleetsportive.fr 

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Pidal, le bien-être au féminin ! 

La Pidal est bien plus qu’une piscine. Sur trois étages, tout est pensé pour le bien-être du corps et de l’esprit avec de petites attentions spécialement conçues pour les Janette.

UN SAUNA RIEN QUE POUR NOUS L’espace spa de la Pidal est doté d’un bassin d’eau de mer, de cabines de massages et soins beauté ainsi que de 3 suites spa pour un luxueux instant de volupté à s'offrir seule ou en duo avec Jano ! Enfin un douillet sauna finlandais vous accueille. La bonne nouvelle, c'est que le sauna nudiste est entièrement réservé aux femmes les jeudis : on s’y prélasse entre filles auprès du feu qui crépite…

Syndicat Intercommunal PIDAL

UNE TOUCHE ÉCOLO EN EXCLUSIVITÉ AU LUXEMBOURG

DES EXTRAS POUR LE CORPS ET L’ESPRIT

#SkinHappiness est la devise de Vinoble Cosmetics, une marque 100% eco-friendly que vous ne trouverez au Luxembourg qu’à la Pidal. Inspirés de la nature, les produits de Vinoble Cosmetics jouent la carte du luxe et de la simplicité. 100% végétaux, ils sont sans danger pour l’environnement, non testés sur les animaux et livrés sans suremballage. Si c’est bon pour la planète, c’est bon pour notre peau. Les soins proposés à la Pidal recourent tous à la technologie Vinoble Cosmetics !

Besoin de vous remettre en forme avant l’été et les premières sorties en bikini ? Pilates, Zumba, Abdo Time ou Total Body Conditionning font partie des nombreuses offres de fitness de la Pidal ! Se ressourcer passe aussi par les papilles. Le restaurant gastronomique « Aux Berges » propose une cuisine de saison à base de produits frais. Le bien-être est aussi à l’intérieur de nous.

Rue des prés | L-7246 Helmsange (Walferdange) Tél.: +352 33 91 72-1

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info@pidal.lu www.pidal.lu

Hari Nandakumar | Unsplash

Barbecue végétarien

Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

L’heure des rencontres estivales a sonné avec leurs barbecues à volonté. Si les grillades vous disent toujours autant mais que vos amis sont plutôt en mode végétal, voici nos quelques conseils pour que chacun puisse se retrouver dans ce moment très convivial. QUAND LÉGUMES ET BARBEC’ FONT BON MÉNAGE Préparer un barbecue sans viande ni poisson, c’est finalement diversifier ses sources de recettes à griller. En effet, il va falloir trouver des préparations attractives et réalisables sur un grill. Que notre Jano - maître du barbecue - ne s’affole pas, nous avons pensé à lui et déniché quelques pistes pour épater sa galerie : • Pizza blanche aux artichauts poivrade et roquette ; • Calzone tomate, poivron et mozzarella basilic ; • Ribs de seitan sauce BBQ ; • Brochettes de tofu mariné au miel, soja et parsemé de sésame grillé ; • Burger de steaks végétaux de toutes sortes (que l’on trouve facilement dans le commerce ou faits maison) ; • Saucisses végétales pour les plus frileux ; • Brochettes de falafels… Tout cela accompagné de patates douces à la cendre pour changer, agrémentées de fromage et champignons ou bien l’éternelle sauce crème aux herbes fraîches qui fonctionne toujours !

Janette, elle, y voit un autre avantage : les couleurs vont reprendre leur place dans ce mode de cuisson assez violent pour les aliments. Les brochettes de petits légumes pourront être proposées en toute légitimité et ne serviront plus de séparation entre les morceaux de viande (n’est-ce pas Jano?…). - Asperges vertes au thym et gros sel ; - Épis de maïs cuits dans leurs feuilles ; - Papillotes de légumes et céréales (riz, semoule, etc)… À saupoudrer à souhait d’herbes, épices, gomasio, etc.

vinaigrette à l’échalote ou au pesto. N’hésitez pas non plus à agrémenter votre base de légumes grillés en ajoutant quelques gouttes d’huile végétale, de graines et noix grillés pour le croquant et l’apport de protéines. Les légumes grillés peuvent aussi garnir un pain pita ou une galette en mode wrap ou tacos avec du fromage (emmental, cheddar, chèvre). Aussi, accompagnez votre barbecue végétarien d’une bonne dose de crudités pour l’apport en vitamines C qui facilitera l’absorption du fer d’origine végétal.

ET TANT QU’À FAIRE ON GRILLE JUSQU’AU DESSERT !

Les invités, végétariens ou non, vont par exemple adorer les bananes au chocolat. On la laisse dans sa peau, on la taille simplement dans la longueur pour pouvoir y insérer des carreaux de chocolat. Disposée sur le feu, il ne reste qu’à attendre que l’intérieur On gagne aussi en temps de pré- fonde. Si vous ne connaissez pas, il paration en disposant les légumes est urgent d’essayer ! quasi entiers ou simplement coupés en deux directement sur la grille : Après cela, vous remercierez les végépoivrons, courgettes, aubergines, tariens pour vous avoir poussé dans champignons de Paris, oignons vos retranchements et vous avoir rouges… On les mange chauds incité à griller autrement. À vous les ou tièdes, voire refroidis avec une « vegan barbecue parties » !

60 ::: Dans votre assiette ?

? u o y e r a l What bow

LET’S GET CREATIVE LET’S GET COLOURFUL LET’S

adresse & contact 80, Route de Longwy L-8060 Bertrange

+352 2740 0400 info@bowls.lu www.bowls.lu

GET HEALTHY LET’S GAET CREATIVE LET’S GET

du lundi au samedi

9h-20h

cuisine 11h30-19h

sur place ou à emporter

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber

Préparation : 15min Four : 25 min

Tartelettes tomate pesto Ces tartelettes sont parfaites pour un dîner vite fait entre amis. Vous pouvez les servir en entrée ou en plat principal – dans ce cas, avec une salade en accompagnement.

 Pour 4 tartes individuelles 2 gousses d’ail 4 c.à.s. de pesto de tomates 450g de tomates cerises 300g de pâte feuilletée rectangulaire 50g de crème fraîche 2 c.à.s. de pesto au basilic sel et poivre

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• Préchauffez le four à 200°C, chaleur

 Recette du livre « Anne’s Kitchen : Barcelona, Istanbul, Berlin », Éditions Schortgen

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tournante. • Pelez, écrasez les gousses d’ail et ajoutez-les au pesto de tomates. • Coupez les tomates cerises en deux, mettez-les dans un bol et ajoutez le pesto de tomates. Assaisonnez de sel et de poivre, puis mélangez pour couvrir les tomates de pesto. • Déroulez la pâte feuilletée et coupez en 4 portions. Entaillez légèrement un bord de 1cm le long du feuilleté, et distribuez les tomates sur la pâte. • Faites cuire au four préchauffé pendant 25 minutes. • Avant de servir, mélangez la crème fraîche avec le pesto au basilic et décorez chaque tartelette d’une cuillerée de crème.

62 ::: La kitchenette

nordwood-themes | unsplash

Auchan s’engage !

APPORTEZ RES CONTENANTS ! OP PR VOS

EXIT LES ŒUFS DE CATÉGORIE 3 Parce qu’Auchan réalise un travail constant avec ses fournisseurs sur la qualité de son offre alimentaire pour proposer des aliments sains, sûrs, issus de modes de production respectueux de l’environnement et du bien-être animal, Auchan a pris la décision de retirer de ses rayons les œufs issus de l’élevage en cage (Catégorie 3). Dans les rayons de votre supermarché, vous trouverez uniquement les œufs de poules élevées au sol (Catégorie 2), en plein air (Catégorie 1), ou issus de l’agriculture biologique (Catégorie 0).

Un hypermarché qui s’engage pour la préservation de l’environnement, du bien-être animal et lutte contre le gaspillage, c’est un bel exemple à grande échelle. Voici des actions concrètes et de nouvelles bonnes habitudes à adopter pour Janette !

Enfin, les non consommables sont transformés en biogaz, une source d’énergie qui profite à tous ! Vous êtes certainement déjà équipée de cabas réutilisables. Eh bien, vous n’aurez qu’à y glisser quelques boites vides, propres et transparentes ainsi que ces petits sachets de coton pour poursuivre votre geste écologique et éviter bien du plastique !

STOP AU GASPILLAGE

Depuis de nombreuses années déjà, Auchan s’est engagé dans la lutte contre le gaspillage alimentaire. Les invendus sont collectés par l’associaHALTE À LA CONSOMMATION DE tion « Stëmm vun der Stross » avant leur date de péremption et redistribués sous SACHETS EN PLASTIQUE Auchan vous propose désormais d’appor- forme de packs alimentaires ou de repas chauds destinés aux plus démunis. ter vos propres contenants pour vos Quant aux denrées devenues impropres à achats aux stands poissonnerie, bouchela consommation humaine, elles ne sont rie, charcuterie, fromage ou pâtisserie. pas perdues pour tout le monde. En effet, Et, au rayon fruits et légumes, des sacs le zoo de Bettembourg en fait bénéficier en coton lavables et réutilisables sont ses pensionnaires ! maintenant à votre disposition.

ET VIVE LES FILIÈRES LOCALES ! Auchan a créé une filière locale avec les Moulins de Kleinbettingen. Pour vous garantir une saveur authentique, les boulangers d’Auchan utilisent leurs farines reconnues pour leur qualité indiscutable. Transformateurs de produits céréaliers depuis 1704, les Moulins de Kleinbettingen possèdent aujourd’hui l’un des moulins les plus modernes d’Europe. Les pains, réalisés sur place, respectent le savoir-faire et la passion du travail artisanal. Certains d’entre eux ont d’ailleurs obtenu le précieux label “Made in Luxembourg”. Auchan poursuit le développement de ses filières, ainsi les circuits courts seront favorisés et l’empreinte carbone réduite.

Rendez-vous à Auchan Kirchberg et Auchan Opkorn, ainsi que sur AuchanDrive.lu. ::: Publireportage :::

 Texte : Salomé Jeko

la recette de janette :

LE DIRTY SANCHEZ 

Profitez du retour du soleil pour sortir les shakers et tester cette recette de cocktail signée Jamie Hamilton, Assistant Chef Barman au bar du Sofitel Luxembourg Europe. Ce dernier vous dévoile les ingrédients de son Dirty Sanchez, un verre plein de fraîcheur et d'épices, idéal pour la saison. LE JAMIE BARMAN HAMILTON

Doté d'un charmant accent britannique, Jamie Hamilton est originaire du Pays de Galles, où il a travaillé plusieurs années durant dans de nombreux bars. Des expériences multiples et variées qui ont permis à ce barman de se spécialiser dans la réalisation de cocktails. Ses

64 ::: La recette de Janette - Publireportage

créations sont aujourd'hui à découvrir sur la carte du Sofitel Luxembourg Europe, où il travaille depuis 2011. S'il aime revisiter à sa façon les grands classiques de la mixologie, Jamie avoue une préférence pour un grand indémodable, le Old fashioned, qu'il aime se préparer chez lui, quand il quitte le bar.

Retrouvez le Dirty Sanchez à la carte du bar du Sofitel Luxembourg Europe dès la sortie de Janette 45.

LES INGRÉDIENTS

½ citron vert 5 cl de sirop d'agave 5 cl de tequila 1 ginger beer 5 cl de liqueur de framboises glace pilée fleurs séchées

02 Dans un shaker, pressez le jus Versez le sirop d'agave, ajoutez d'un demi citron vert. Ajoutez les glaçons et shakez le tout à les 5 cl de tequila mesurable deux mains. grâce à un doseur à cocktail.

04 Mettez de la glace pilée dans un verre et versez la préparation shakée. Ajoutez la ginger beer pour remplir le verre.

La recette de Janette - Publireportage ::: 65

Décorez votre cocktail à l'aide de pétales de fleurs fraîches et séchées et un zeste du citron pressé. Pour finir, versez un peu de liqueur de framboise à ras le verre avant de déguster.

les envies de janette  

ENVIE D’UNE MISE EN BEAUTÉ PLEINE DE RESPECT

ENVIE DE PAINS D’ANTAN ?

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COIFFURE HAIR DES SENS 7, avenue François Clément L-5612 Mondorf-les-Bains Tél.: 26 67 07 87 www.salonkee.lu/salon/hairdes-sens

PAINS & TRADITION www.pains-tradition.com www.facebook.com/PainsetTradition

Intolérante à certains produits ou soucieuse de prendre soin de la nature, vous cherchez LE salon de coiffure qui partage votre philosophie ? Hair Des Sens est salon pilote pour La Biosthétique, qui propose des produits 100% no animal testing, de haute qualité répondant à vos besoins. Ensuite, Sébastien et son équipe sauront créer la coupe et la coloration en accord avec les tendances et votre personnalité. Onglerie et corner make-up complètent l’offre pour une séance beauté de la pointe des cils à la pointe des cheveux !

« Nous avons 50 ans de retard et nous en sommes fiers. », tel est le leitmotiv de Jean Kircher, fondateur de Pains & Tradition. En effet, en matière de gastronomie, on préfère l’authenticité à la modernité ! Depuis 20 ans, Pains & Tradition fabrique de manière artisanale des pains à l’ancienne. Pétrissage lent, fermentation naturelle de 3 à 8 heures, les pains sont sans émulsifiants, ni exhausteurs de goût, ni OGM… Bref 100% bio, ils favorisent une digestion lente, meilleure pour la santé et privilégient le goût, c’est tout !

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ENVIE DE CHANGER DE TÊTE SANS CHANGER DE CONVICTIONS ?

ENVIE DE VOUS GÂTER CHAQUE MOIS ? 

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EGO HAIR & FASHION 70, route d’Esch L-1470 Luxembourg Tél.: 28 66 99 70

Pour vous abonner : www.janette.lu/pochettes

Nous savons qu’il est important de se faire plaisir régulièrement, c’est pour cela que nous vous proposons, chaque mois, une Pochette de Janette remplie de surprises. Janette part à la recherche de nouveaux produits tendances et vous glisse, dans ses pochettes, ses plus jolies découvertes. Make-up, objets déco, soins corps / visage, bons plans luxembourgeois… Laissez-vous surprendre tous les mois ! Les pochettes de Janette peuvent également être une chouette idée cadeau pour vos amies !

Enrico, le créateur de Ego Hair & Fashion, est spécialiste en relooking. Il vous guide ainsi dans la réalisation d’une nouvelle coiffure, d’une nouvelle coupe ou d’une nouvelle couleur qui respecte votre style. Et pas que votre style ! En effet, Ego Haïr & Fashion utilise la gamme de produits Davines, une marque italienne -tout comme Enrico ! - guidée par le principe de beauté durable. Désormais lorsque vous prendrez soin de votre look, vous prendrez soin de vous et de l’environnement !

66 ::: Les envies de Janette - publireportage

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ENVIE D’UNE PAUSE HEALTHY !

FLOWERS KITCHEN 7, rue Glesener L-1631 Luxembourg Tél.: 28 99 69 82 18, rue Charles Darwin L-1433 Ban de Gasperich Tél.: 27 91 27 51 eat@flowerskitchen.lu

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Chez Flowers Kitchen, votre pause petit déjeuner, lunch ou goûter se transforme en un moment des plus agréables et des plus sains. Avec ses préparations 100% faites maison avec des produits frais et de saison, Flowers Kitchen partage avec vous ses valeurs éthiques et vous propose une cuisine healthy à emporter ou à déguster sur place. Rue Glesener, votre Flowers Kitchen est ouvert du jeudi au samedi de 8h à 22h !

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ENVIE DE BIO CHEVEUX ?

R DU TEMPS 11, rue Enz L-5532 Remich Tél.: (+352) 26 66 04 55

Sarah Comeau | Unsplash

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Rachel et son équipe vous accueillent dans leur salon R du Temps où le Bio se met au service de votre beauté. Colorations, soins traitants et coiffants provenant de Suisse ou d’Italie sont certifiés Bio. R du Temps vous propose également des lissages à la kératine naturelle. Vous l’aurez compris, la volonté est ici de prendre soin de vos cheveux et de la nature. Le plus : votre rendez-vous coiffure peut se faire avec ou sans rendez-vous ! Et bientôt… Retrouvez votre salon R du temps à Mondorf-les-Bains !

CHEZ TAGUA CONCEPT NATURE, Qui dit cosmétiques et parfums, dit bio, éthiques, végans, Qui dit bijoux, montres et sacs, dit naturels, artisanaux, créés en Europe, en bois ou en liège... Encourager le commerce équitable, le respect de la cause animale, privilégier les circuits courts et l’artisanat, telles sont les vocations de Tagua Concept Nature. CITY CONCORDE 80, route de Longwy L-8060 Bertrange BELVAL PLAZA Shopping Center 7+14, avenue du Rock & Roll L-4361 Esch-sur-Alzette www.facebook.com/taguaconceptnature

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

Moins je fais l’ amour, moins j’en ai envie… Chère Sexperte, Je suis une fidèle lectrice de vos chroniques. Il m’est cependant très difficile de vous écrire. J’ai peur d’être reconnue, d’être jugée. Mais, voilà, je me lance… Cela fait 5 ans que je suis en couple. Nous avons eu des débuts plutôt houleux. Mon Jano était marié, bien marié. Nous étions collègues de travail (oui, je sais ce que vous vous dites : situation classique). Donc collègues devenus amants, nous avons savouré le goût de l’interdit et, je peux le dire aujourd’hui, ce furent les meilleurs moments de notre vie sexuelle. Regards, textos, lingeries, baisers volés,

excitation maximale en réunion ! Nous faisions peu l’amour, mais c’était à chaque fois l’explosion maximale. Je l’avais dans la peau. Je crois même avoir vécu des orgasmes sans qu’il me touche ! Je me souviens de notre première fois et, rien qu’en l’écrivant, j’en suis tout émoustillée. Et puis, vint l’engagement tant attendu, complice de l’emménagement dans ce que nous appelions notre nid douillet. L’installation de notre couple a renforcé notre amour. Notre sexualité est devenue moins affamée, toujours aussi divine mais plus rare. Subrepticement, insensiblement, nous

Chère Janette, Vous illustrez le cercle vicieux du moindre effort sexuel. Ne le prenez pas mal, ce n’est en aucun cas un jugement de ma part. Mais moins on fait d’effort érotique, moins on en a envie. Je ne dis pas que vous vous laissez aller. Mais ce que j’expose là est malheureusement une difficulté qui touche de nombreux couples. On s’aime, on s’installe, on n’a plus peur de perdre l’autre et puis la sexualité commence à se résumer à ce que j’oserais appeler le « minimum syndical ». Ce minimum est inhérent à la nature humaine. Plus le sentiment d’acquis envahit la relation, moins on a à se battre pour conquérir l’autre. C’est certes confortable et rassurant, mais cela entraîne moins de tension sexuelle dans le couple et donc moins de rapports et donc moins d’envies. Maintenant que le mécanisme est décrit, arrêtez de vous culpabiliser mais relancez la machine. Réfléchissez à faire des efforts pour injecter plus d’érotisme dans votre couple et pourquoi pas un peu de manque.

nous endormions collés serrés mais sans aller au-delà de câlins-bisous-« je t’aime mon Amour ». Et c’est comme ça que ce que j’appelle le délitement, le désemboîtement des corps a commencé à nous insuffler ce venin de la distance. Nous faisions de moins en moins l’amour mais nous nous aimions toujours aussi fort. Et, petit à petit, moins nous le faisions et moins j’en avais envie. Jamais je n’aurais imaginé que nous en arriverions là un jour ! Notre alchimie était si parfaite. Alors qu’aujourd’hui je m’en passe si bien. J’ai peur… aidez-moi !

Vous ne vouliez pas que faire l’amour devienne une tâche à accomplir. Je vous comprends, mais si vous ne créez pas un environnement propice érotique, il se passera de moins en moins d’élans dans votre vie sexuelle. Reprenez vos pensées et vos préparatifs so sexy ! Ils vous remettront dans cette envie. C’est juste une question de Belle au bois Dormant, mais dans mon histoire le Prince c’est vous. Alors réveillez-vous avec joie et amour ! Donnez-vous ce baiser érotique et je suis sûre que votre charmant Jano prendra le relais !  Chaque mois, notre sexperte s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.

68 ::: Sexperte !

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janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

L’éveil de l’enfant grâce à la nature Fin XIXe en Angleterre, Charlotte Mason élabore une méthode d’éducation nouvelle. Elle considère que chaque enfant est unique et que, pour lui apprendre les choses, il vaut mieux prendre appui directement sur le monde réel et en particulier sur la nature. Selon elle, jusqu’à l’âge de 6 ans les enfants doivent passer la majeure partie de leur temps dehors, en contact avec la nature afin de leur permettre de s’imprégner de ce qu’ils observent, de leur laisser le temps de s’émerveiller et de mener eux-mêmes leurs premières expériences. S’agit-il donc de se contenter de laisser jouer les enfants dehors les premières années de leur vie ? Pas tout à fait, elle recommande d’accompagner, de guider les découvertes faites dans la nature. Elle donne pour cela plusieurs pistes, sur

lesquelles vous appuyer pour éveiller • C’est l’enfant qui mène la danse votre petit grâce à la nature. Bien sûr, il y a le cadre habituel, avec par exemple les consignes de sécurité • Équiper l’enfant d’une tenue ou les limites à ne pas franchir. Mais vestimentaire adaptée l’adulte devient ensuite observateur Filles comme garçons, avec de bonnes de l’enfant et n’est là que pour l’acchaussures, des vêtements solides et compagner. Il propose peu d’activités qu’on n’a pas peur de tacher. Et puis et laisse la part belle aux explorations s’il pleut, la combinaison de pluie spontanées. est le vêtement idéal, avec bien sûr des bottes en caoutchouc, fourrées • Organiser du temps libre Après l’école, le week end, pendant les s’il fait froid. vacances… Attention par exemple à • Parler peu ne pas surcharger l’emploi du temps Dans la nature, les éléments parlent avec de multiples activités périscolaires d’eux-mêmes ! L’adulte ne parle que mais plutôt de considérer les sorties pour répondre aux questions de au parc, au jardin ou en forêt comme l’enfant ou pour susciter son enthou- une priorité. siasme si besoin est. Sinon, il se retient Les parents qui pratiquent l’instrucd’étaler son savoir et laisse l’enfant tion en famille selon cette pédagogie apprendre par l’action, l’observation réservent jusqu’à 6 heures d’activités en et l’expérience directe. plein air, chaque jour, par tous les temps.

70 ::: Psycho des petits

• Alterner les phases plus physiques et les phases plus calmes

On marche, puis on s’installe dans un endroit sympa pour observer les éléments naturels, puis on grimpe dans un arbre, puis on dessine cet arbre… • Réaliser des collectes et des tris

Collectes de toutes sortes : feuilles, graines, plumes, coquilles d’escargots… Puis activités de tri : selon la forme, la couleur, la texture… Un préalable à l’apprentissage des différentes espèces ! • Donner une mission d’exploration

Afin de stimuler ses capacités d’observation, l’enfant devra repérer quelque chose qui l’intrigue puis venir vous raconter ce qu’il a vu. Ce pourra être : une fourmi qui a transporté une énorme plume, une écorce pleine de trous, un oiseau qui avait l’air de jouer à cache-cache, des coquilles de noisettes toutes mangées… Cela stimule ses capacités de mémorisation ainsi que son langage d’évocation. • Tenir un journal de la nature

Dans ce journal, au fil des balades, l’enfant colle les éléments naturels collectés, dessine ce qu’il voit, vous demande d’écrire ce qu’il a observé. Cela évolue donc au fil des saisons et devient un excellent support langagier (que l’on a plaisir ensuite à regarder à la maison) et d’apprentissage du vocabulaire. • Se faire des « amis arbres »

L’enfant choisit 3 à 5 arbres qui lui plaisent. Chaque semaine, il leur rend visite, apprend à les nommer, observe leurs feuilles, leurs fruits, grimpe dans leurs branches, les dessine… Quel meilleur moyen pour s’imprégner du rythme des saisons et de ses effets sur la nature ? • Améliorer vos propres connaissances pour mieux

répondre à notre enfant Que faisons-nous pendant que notre enfant explore son coin de nature ? Réponse : nous nous cultivons ! Par exemple, à l’aide d’un guide d’identification, nous apprenons à reconnaître quelques fleurs, des insectes, des arbres… En espérant que vous ne tarderez pas vous aussi à vous initier aux principes de cette méthode éducative accessible à tous, Janette vous souhaite de belles explorations de la nature, avec vos enfants !

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HOLZHAISCHEN VOUS PROPOSE UN LARGE CHOIX DE JOUETS ET JEUX DE QUALITÉ Jouets en bois, jouets traditionnels, peluches, poupées, jeux de plage, jeux de société, vélos, livres et jouets éducatifs …

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supermaman

En famille dans la nature

Camille Dequidt

Pour se construire et découvrir, les enfants ont besoin de partir à l’aventure : aller dehors, partager, grimper aux arbres, lancer des cailloux, jouer avec un bâton, faire une cabane… Pour développer leurs sens, ils doivent toucher la terre, sentir les plantes, observer et déguster la nature. Les enfants ont besoin de s’amuser, pour le plaisir et pour leur développement. Ils jouent, ils stimulent leur créativité, leur capacité à communiquer avec les autres, à affirmer leurs idées et à agir. Chacune des quatre saisons est une invitation à sortir de la maison pour jouer dehors et partir à la découverte du monde. Curiosité, éveil sensoriel et sensibilisation au vivant : découvrez quelques activités 100 % nature à faire avec vos enfants. À LA DÉCOUVERTE DES INSECTES Les insectes sont l’un des points clés de notre écosystème. Ils participent à la pollinisation des fleurs, qui donnera des fruits et légumes que nous pourrons manger. Enquêter sur les petites bêtes qui vivent autour de vous est une façon amusante d’être à l’extérieur et d’engager vos enfants dans un apprentissage. Vous n’avez pas besoin de passer la journée dans une forêt pour observer les insectes. Votre jardin, un parc pour enfants ou un champ à proximité regorgent de vie sauvage : araignées, fourmis, chenilles, coccinelles, sauterelles, etc. seront au rendez-vous.

UNE CHASSE AU TRÉSOR DANS LA NATURE Les chasses au trésor se font au gré d’une promenade avec vos enfants, en forêt, campagne, parc, etc., idéales pour développer le sens de l’observation et de la recherche des enfants. Selon leurs âges, les enfants vont devoir chercher différents éléments écrits ou dessinés sur une planche de chasse préparée pour chaque participant (les dessins permettent aux plus petits de jouer) : feuille jaune, arbre sans feuille, gland, champignon, fleur violette, fougère, pomme de pin, empreinte d’animal, écorce, toile d’araignée, etc. À chaque fois qu’un joueur voit un des éléments de la planche qu’il a entre les mains, il doit cocher la case correspondante. Le premier qui a coché toutes les cases remporte le trésor (de votre choix).

Pensez à prévoir aussi un petit lot de d’apprentissage en tous genres pour les consolation pour les autres joueurs ! enfants. Choisissez des fruits et légumes faciles à cultiver : fraises, tomates cerises, RÉALISATION D’UN HERBIER herbes aromatiques, salade, etc. Ludique et créatif, la création d’un herbier permet aux enfants de se sensibiliser au monde végétal. Chaque promenade est l’occasion d’enrichir son herbier, mais aussi de découvrir et respecter la flore de manière ludique, observer la nature et comprendre les saisons, développer son sens de l’observation, donner un but aux promenades, découvrir le monde végétal, augmenter ses connaissances et son vocabulaire. La création d’un herbier est adaptée aux enfants de tous les âges et ne demande que très L'herbier des feuilles peu de matériel. En manipulant les feuilles, les fleurs mais également les Un herbier pratique et élégant outils nécessaires à la réalisation de pour tout savoir sur les arbres et l’herbier, les enfants développent leur commencer une jolie collection de concentration et leur motricité fine. feuilles séchées. La première partie

APPRENDRE À JARDINER Un jardin potager pédagogique bio est idéal pour découvrir la nature, l’agriculture et la biodiversité. Quoi de mieux que de voir pousser la nourriture que l’on va manger ? Cela permet également aux enfants d’apprendre la patience. Le jardinage est une source

72 ::: Supermaman

explique comment faire son herbier : repérer les arbres, ramasser les feuilles utilisables, les faire sécher et les coller dans le livre. Dans une seconde partie, on trouve la description d'un arbre et une page vierge pour coller les feuilles récoltées. 13,90€ - Editions Milan

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Voici venu le temps des jeux en plein air, nos petits sont impatients d’endosser des tenues plus légères !

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prend sa mallette

Céline Molitor, psychologue

Les bienfaits de la bienveillance au travail Alors que l’on constate de plus en plus que l’engagement des employés envers leur employeur s’érode, on remarque paradoxalement une montée en puissance de la notion de bienveillance en entreprise. Que faut-il en penser ? Réelle bienveillance ou simple hypocrisie pour, via des méthodes aux apparences douces, augmenter la productivité des employés ? Mais au fond, la bienveillance en entreprise, c’est quoi ?

LES AVANTAGES DE LA BIENVEILLANCE EN ENTREPRISE

• Baisse de l’absentéisme et du turnover Des salariés qui sont respectés se sentiront davantage importants, utiles et se sentiront plus légitimes dans leur poste. Cette assise dans leur fonction leur confèrera l’envie de venir travailler. Les employés se sentiront mieux dans leur tête et seront, par le fait même, moins malades. Parallèlement, un salarié à l’aise sur son lieu de travail aura moins envie de lorgner sur les offres d’emploi des entreprises voisines et cela même si le marché semble plus vert ailleurs. LA BIENVEILLANCE Le salaire, oui, mais le confort en La Comtesse de Ségur définissait la bienveil- entreprise vaut bien plus encore. lance comme suit : « La modeste et douce bienveillance est une vertu qui donne plus • Confiance, prise d’initiative et d'amis que la richesse et plus de crédit que le créativité pouvoir.» L’attitude managériale étant beaucoup Car en effet, faire preuve de bienveillance n’est plus courtoise et reconnaissante, les pas une valeur fondamentalement innée. Il équipes auront le sentiment d’être s’agit de comprendre l’autre, de lui donner comprises et soutenues. Les indide l’attention afin de le rendre heureux. La vidus auront donc davantage envie bienveillance est donc une démarche profon- et besoin de sortir de leur zone de dément altruiste dont l’objectif principal est de confort pour atteindre leurs objectifs, parvenir à l’épanouissement de cet autre. Vous voire même les dépasser. Initiative en conviendrez, il s’agit ici d’un véritable art. et confiance seront donc les maîtres mots de leur progression. Si nous adaptons cette notion à l’entreprise, la démarche est donc de s’intéresser vraiment aux •Bonnes relations et esprit d’équipe différentes équipes et à leurs besoins. Pour ce Ce changement d’attitude va aussi faire, il s’agira de les écouter, les comprendre développer et améliorer les relations entre les personnes. C’est une spirale et leur donner de l’importance.

76 ::: Psycho au travail

positive qui se mettra alors en œuvre. L’esprit d’équipe se développera tout comme la solidarité et l’entraide. • Bonne image de l’employeur Finalement, qui ne rêve pas de travailler dans une entreprise bienveillante dans laquelle on se sent respecté et serein ? Cette démarche sera donc aussi essentielle pour attirer les talents au sein d'une entreprise.

LES PIÈGES À ÉVITER Mais mettre en œuvre une démarche de bienveillance au travail n’est pas

Emile Perron | Unsplash Traduction : * Aimez les gens, utilisez les choses. Le contraire ne fonctionne jamais.

sans pièges. Même si les inconvénients n’existent pas, le vrai risque réside dans une mauvaise mise en pratique de la bienveillance au travail. Il pourrait en découler des relations biaisées et, à terme, les performances de l’entreprise pourraient ne pas être au rendez-vous. Pour éviter les risques, anticipez les résistances au changement. N’oubliez pas, les individus détestent le changement ! Allez-y prudemment ! Ne confondez pas bienveillance et copinage. Pensez à communiquer vrai. Ne

retenez pas certaines informations ou manière juste, vous n’aurez aucune difficulté à ne faites pas usage de courbettes en adhérer et faire adhérer vos équipes à la bientout genre juste parce que vous avez veillance. peur de dire la vérité. Enfin, comme toute nouvelle stratégie, laissez à vous-même et à vos collaborateurs le droit à l’erreur.

La bienveillance ne s’improvise pas et tout manager n’a pas les aptitudes innées pour la mettre en place. Mais sachez que si vous possédez une réelle envie de bien faire les choses, et de

Psycho au travail ::: 77

 « La bienveillance au travail : trop de stress, pas assez de motivation, comment en sortir ? » Docteur Philippe Rodet, aux éditions Eyrolles

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Emilie Di Vincenzo

Dominique Nemery

 Formation : Ingénieur Commercial et MBA Finance et Management international Expérience : Fondatrice d’Amatera cosmetics depuis 2017 Passions : la création de cosmétiques naturels Loisirs : Pilates et voyages Signe distinctif : passionnée et audacieuse

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Pour une beauté saine et naturelle

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Amatera Cosmetics existe depuis un an et demi. 100 % naturelle, bio et vegan, sa créatrice, Dominique Nemery, entrepreneur depuis plus de 10 ans, revient sur la genèse de cette marque saine pour le corps et l’environnement. Comment Amatera est née ? J’en avais assez d’utiliser des crèmes qui n’étaient pas naturelles. Passionnée d’huiles essentielles et végétales, j’ai alors décidé d’expérimenter quelques formules dans ma cuisine et de créer mes soins visages, corps et gommages. Un genre de petits frères aux produits conventionnels. Les résultats étaient plutôt convaincants, et autour de moi, les gens se sont aussi aperçus de l’efficacité de mes soins… Amatera est le fruit d’une passion devenue entreprise, à force de partages d’expérience, et dans le but d’en faire profiter le maximum de personnes. Vous avez choisi un marché plus large que le bio… En effet, avant de créer ma marque, j’ai lu plusieurs études qui annonçaient une croissance du marché des produits naturels et vegan, couplée à une évolution des mentalités tournées davantage vers des modes de vie

plus sains. Cela m’a confortée dans mon désir de me lancer. Pas question d’avoir des regrets plus tard ! J’avais envie de contribuer à l’émergence de produits mixtes qui allient les atouts du végétal et des nouveaux rituels beauté dans le monde du haut de gamme. Votre marque est belgo-luxembourgeoise. Pourquoi ? La société est luxembourgeoise, mais il s’agit d’une fabrication made in Belgium, le laboratoire de biologie cosmétique se trouvant là-bas. Je n’ai pas trouvé d’usine ici pour produire mes recettes. Peut-être pourrai-je en ouvrir une un jour ! Quel est le secret de vos formules de soin ? Un mix d’huiles végétales précieuses pour répondre à tous les problèmes de la peau : abricot, argent, avocat, etc. Notre sérum propose 16 huiles. Nous commercialisons quatre produits mixtes pour le visage et un pour le corps, buste et décolleté, et travaillons à l'extension de la gamme. Quelles ont été vos principales difficultés ? Trouver un laboratoire qui partage les mêmes valeurs de la marque. Gérer la communication et un budget réduit : nous nous faisons connaître via les réseaux sociaux et vendons en ligne et via des magasins partenaires. Ensuite la distribution des produits au niveau européen et le financement. Nous fonctionnons avec les moyens d’une start-up !

78 ::: Businesswoman

sphère business Amandine Gulyas

Les réseaux sociaux, les mails, les SMS abrégés malmènent chaque jour un peu plus les mots et les phrases que nous employons tous quotidiennement. Découvrez « Les 300 plus belles fautes à ne pas faire », un ouvrage qui répertorie les erreurs et confusions que l’on entend ou lit très souvent. Vous y trouverez également les expressions « Les 300 plus belles fautes à ne pas agaçantes et les curiosités de langage faire », d’Alfred Gilder chez Omnibus amusantes selon les étapes de notre existence (penser, manger, travailler…) Suivez le guide et… bonne lecture !

Les 300 plus belles fautes à ne pas faire

"Skill up for a Brave New World"

Deux entrepreneurs, Audrey Rouach Baverel et Marco Houwen lancent l’institut HOW au Luxembourg. Son but ? Nous préparer aux défis du 21e siècle tout en faisant face à un monde en perpétuelle évolution. Workshop, masterclass, séminaires et conférences vous permettront de découvrir de nouveaux modèles de leadership, des produits centrés sur l’être humain et des pratiques de développement durable tournées vers l’avenir. Comment puis-je mettre en place un modèle de leadership évolutif ? Comment puis-je être plus résistant dans un environnement de travail de plus en plus difficile ? Comment créer une culture d'entreprise en accord avec mes valeurs personnelles de développement durable ? Et bien d’autres thèmes à découvrir à l’Institut HOW. The HOW Institute - www.how-institute.lu

Slack

Slack c’est THE application pour la communication d’entreprise ! Elle favorise les échanges au sein d’une équipe (évidemment, pour cela, toute votre équipe doit la télécharger). Avec Slack vous pouvez : communiquer avec vos collègues, organiser des conversations spécifiques, partager/modifier des documents, intégrer les outils que vous utilisez déjà (Twitter, Drive, Dropbox…), effectuer des recherches dans une large base de données, personnaliser vos notifications et bien d’autres choses encore ! En bref : un chouette outil pour rendre votre vie professionnelle plus simple, plus agréable et surtout… plus productive !

Slack – App gratuite, disponible sur Apple et Android

« Il y a des moments où il est bon d’écouter sa peur et d’autres où il est plus sage de faire comme si elle n’existait pas. » George S. Patton

Sphère business ::: 79

Carole Kugler

5 trucs pour...

convertir ses collègues à plus d’écologie Ah c’est bien beau de se proclamer écolo, de dire qu’il faut sauver la planète, que le gâchis, c’est moche et l’eau, précieux ! Mais transformer ces belles paroles en gestes du quotidien, c’est mieux ! Si le tri sélectif et l’économie d’énergie sont souvent pratiqués à domicile, pourquoi ne ON SORT SANS TROP TARDER pas les adopter au bureau ? Depuis l’open-space LA CAROTTE ! (aussi), on peut devenir acteur de la protection Une fois l’opinion sensibilisée, sortez de l’environnement. Ô âmes militantes, voici 5 la carotte ! Promettez du café à tous les trucs pour convertir vos collègues à quelques étages avec l’argent économisé (hashtag argumentbéton). Vous remarquerez bien vite, que l’appât du gain favorise gestes écolos au bureau. d’emblée l’action.

ON ÉVITE DE LA JOUER PERSO Attention, lorsqu’on s’attaque à l’écologie au bureau : y’a du boulot ! Avant toute chose, sachez qu’il sera plus efficace d’en parler à votre hiérarchie afin de vous entourer d’un noyau de personnes éco-responsables qui auront le pouvoir de mettre des règles en place, plutôt que d’agir en cavalier seul.

ON ADOPTE DES GESTES MALINS Pour convertir ses collègues à l’écologie, on cible les actions simples et efficaces. On peut troquer le vilain gobelet en plastique pour le mug, installer un lombri-composteur dont les déchets nourriront les plantes de l’open-space, baisser le chauffage en partant. Et autre idée lumineuse si l’on peut dire : on éteint les lumières et appareils électriques !

ON ENFILE LE COSTUME DE LA JOURNALISTE

ON VEILLE À NE PAS DEVENIR ECOLO-FREAK

En toute simplicité (mais avec un beau powerpoint tout de même), informez vos collègues sur le coût que représentent vos déchets et le gaspillage d’énergie. Présentez des infos basiques et compréhensives. Exemple : notre facture d’électricité s’élève à 852 euros par mois ! Nous consacrons 3000 euros par an pour le papier (soit 60 euros par semaine). Ça fait réfléchir !

Certes les gestes simples doivent devenir des réflexes, mais il est bon de poser les limites… Ne plus envoyer de pièces jointes à ses emails sous prétexte qu’elles sont trop gourmandes en énergie ou passer une journée entière à trier les poubelles de tout l’établissement finirait peut-être à agacer la hiérarchie qui vous demanderait alors d’aller militer ailleurs !

80 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

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1 mai 1852 : naissance de Martha Jane Cannary à Princeton (Missouri). 1868 : déguisée en homme elle s’engage comme travailleuse du rail pour l’Union Pacific 1870 : elle rejoint l’armée américaine comme éclaireuse. Rencontre avec James Butler Hickok. 1873 : confie sa fille de 11 mois à une famille. Septembre 1877 : elle entame une série de lettres à sa fille pendant 25 ans. 1901 : elle est internée dans une maison pour indigents. 1903 : décès de Martha Jane.

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« L’idée d’être pendue à la chemise d’un homme me rend malade. » (lettre à sa fille)

Jane Doe

Calamity Jane notre muse du mois

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aventurière révoltée contre la servitude puritaine 

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Refusant la condition des femmes dans une société américaine rigoriste, elle fuit le carcan mormon familial pour vivre une vie aventureuse, travaillant tour à tour comme cuisinière, serveuse, scout, courrier, convoyeuse de bétail, prostituée, conductrice de diligence… Légende vivante des conquêtes de l’Ouest, héroïne de spectacles glorifiant sa vie, elle meurt pauvre, aveugle et alcoolique. Dans des lettres à sa fille qu’elle a abandonnée, elle exhorte celle-ci à choisir une autre existence que la sienne.

DANS LA PAUVRETÉ ET LA DOULEUR Martha Jane Cannary naît le 1er mai 1852 à Princeton (Missouri). Son père, Robert Wilson, joueur et prêcheur mormon, est violent et intolérant. Sa mère Charlotte travaille comme lessiveuse et se prostitue pour nourrir leurs six enfants. La famille qui vit dans la pauvreté et le dénuement extrêmes, part en 1864 pour le Montana, lieu de la ruée vers l’or.Au cours du voyage en chariot qui dure cinq mois, sa mère meurt d'une pneumonie des lavandières. La famille s’installe finalement à Salt Lake City, siège de l’Église mormone. En 1867, profitant de la disparition de son père, elle s’enfuit avec ses frères et sœurs, se promettant une existence autre que celle de sa mère.

En 1868-1869, déguisée en homme, elle se fait engager par l’Union Pacific et participe à la construction du chemin de fer. Elle mène la dure vie des travailleurs du rail et parvient à se faire respecter quand on découvre qu’elle est une femme. Pour supporter la dureté de sa vie, elle s’adonne à l’alcool et au tabac. Elle chique, blasphème et jure comme un charretier. En 1870, elle rejoint l’armée américaine comme éclaireuse, porte l’uniforme et participe à la campagne contre les Indiens en Arizona.

« WILD » BILL, L’HOMME DE SA VIE

La même année, Martha Jane rencontre James Butler Hickok (« Wild » Bill Hickok), un marshal. Elle l’épouse, mais ils se séparent en 1872, alors qu’elle est enceinte. Elle vit avec sa LIBÉRÉE DU CARCAN MORMON fille dans la misère, dans une cabane au Arrivée dans le Wyoming, elle travaille fond des bois. Se sentant incapable d’életour à tour comme cuisinière, serveuse, ver son enfant de 11 mois, elle la confie à un couple fortuné. Elle reprend alors fille de salle de danse, prostituée…

82 ::: Les muses de Janette

ses missions d’éclaireuse et de liaison courrier dans l’armée. En 1875, elle est engagée comme cantinière au sein d’une expédition scientifique chargée de cartographier le Dakota du sud. Sa notoriété commence en 1876, après sa participation à une campagne militaire contre les Sioux. Elle gagne le surnom de « Calamity Jane ». Cette même année, elle retrouve Hickok avec qui elle se rend à Deadwood (Dakota du sud) en qualité de courrier. Quelques mois plus tard, celui-ci est tué lors d’une partie de poker.

HÉROÏNE DE SHOWS Elle se produit ensuite dans des établissements de divertissements et dans des spectacles de Far West. En 1893 elle rejoint le spectacle de Buffalo Bill comme conteuse. En 1896, elle publie son autobiographie. Les dernières années de sa vie sont marquées par la misère. En 1901, elle est internée dans une maison pour indigents. Une journaliste vient la chercher pour la faire participer à l’Exposition Pan Américaine de Buffalo (New York). Alcoolique et ingérable, elle est vite renvoyée. Elle retourne à Deadwood, où elle meurt en août 1903. Elle est enterrée au cimetière du mont Moriah aux côtés de Bill Hickok.

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NO TONGUES – LES VOIES DU MONDE  ANECDOTES Calamity Jane est l’héroïne de nombreuses œuvres de fiction cinématographiques, télévisées, littéraires, théâtrales… Sans oublier les bandes dessinées, où elle figure aux côtés de Lucky Luke notamment. Anne Sylvestre lui a aussi consacré un album de chansons.

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LETTRES À SA FILLE En 1877 elle entame une série de lettres à sa fille, une par an pendant 25 ans, qu’elle lui destine après sa mort. Dans celles-ci, elle souhaite que sa fille choisisse une autre vie que la sienne, et ait d’autres choix que de devenir « femme de fermier arriéré », « entraîneuse » ou « dinde de salon ». En 1876 ou 1878, une épidémie de variole éclate à Deadwood : Martha Jane s’engage comme infirmière et soigne les malades. Elle quitte ensuite Deadwood avec un régiment de cavalerie. Les années suivantes, elle fait un peu de prospection d'or et convoie des attelages de bœufs. Durant les années 1880, elle travaille auprès de la Northern Pacific Railroad. Elle se marie avec William Steers, un cheminot. Ils auront une fille.

Rendez-vous culturels Amandine Gulyas

©Dominik Dusek & Franziska Recht

spectacle

concert

L’IM MAN QUA BLE

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Famille(s)

 Et si vous découvriez « Famille(s) », la pièce de théâtre interactive ? Prenez les grandes décisions à la place des personnages dans cette fresque ingénieuse et insolite et influencez le cours de l’histoire. Pour vous expliquer, sans trop en dévoiler, il s’agit de la saga de trois générations d’une même famille où chacune se retrouve face à des questions existentielles propres à son époque. Le spectacle est réalisé par la jeune metteure en scène luxembourgeoise Renelde Pierlot. Le vendredi 3 mai à 20h00 et le dimanche 5 mai à 16h00 Théâtre d’Esch - www.theatre.esch.lu

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expo

jain

 Chères Janette, retrouvez la talentueuse Jain à la Rockhal le 16 mai 2019 pour un show live à ne manquer sous aucun prétexte ! Laissez-vous séduire par l’artiste à la voix singulière. L’occasion parfaite pour vous plonger dans un univers unique le temps d’une soirée. Après un succès fulgurant pour son premier album Zanaka, triple disque de platine, Jain revient pour vous présenter son deuxième opus dans lequel on retrouve cette passion et le rythme propre à ses créations. Évadez-vous avec ces sons d’ici et d’ailleurs et dansez sur le tempo entrainant des morceaux élaborés par le génie de Jain. Restez connectées, des places seront en jeu lors d’un concours Janette x la Rockhal à retrouver sur la page Facebook de Janette.

 Cette exposition vous dévoile le monde de la nuit sous tous ses aspects. Découvrez un parcours en quatre temps vous donnant un maximum d’informations sur une nuit de sommeil, sur la vie nocturne dans la nature, sur le ciel nocturne mais aussi sur les sens dans la nuit et l’imaginaire au travers des divinités et des peurs nocturnes. Dispositifs sonores, olfactifs, quiz et fiches pratiques sont réunis pour vous faire vivre une visite unique.

Le jeudi 16 mai 2019 – La Rockhal – www.rockhal.lu

Jusqu’au 04 août 2019 – MNHN – www.mnhn.lu

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nuit

84 ::: Rendez-vous culturels

KINEPOLIS® KIRCHBERG PRÉSENTE

REGARDEZ, ENTENDEZ ET RESSENTEZ LE FILM

NOUVEAU À

KINEPOLIS

KIRCHBERG

AVEC DES EFFETS IMPRESSIONNANTS :

MOUVEMENTS

EAU

ODEURS

BROUILLARD

VENT

ECLAIRS

AIR DU VISAGE

BULLES

PLUIE

NEIGE

Infos & tickets : kinepolis.lu

Sélection ciné Charlotte Wensierski

Un mois d’avril genre pack. Pas bon chic bon genre mais avec des films de genre qu’on compacte.

Sortie le 24.04.19.

90’S © Diaphana Distribution

«LORDS OF LA» Un film de Jonah Hill. Jonah Hill, enfant millénial par excellence, réputé pour ses rôles dans des comédies américaines mainstream mais aussi des projets plus pointus de grands réalisateurs (The Wolf of Wall Street, Martin Scorsese), capture dans son premier long-métrage en tant que réalisateur la scène skate du milieu des années 90 à travers le prisme de son protagoniste un peu paumé Stevie. Un récit plein d’humanité, avec un joli grain et une belle empreinte photographique qui s’inscrit dans la lignée des Lords of Dogtown de Catherine Hardwicke, de Paranoid Park de Gus Van Sant ou encore de Boyhood de Richard Linklater. De beaux précurseurs, que Hill cite tout en marquant sa propre intention. Une chouette virée dans l’alternatif.

Sortie le 01.05.19.

DUELLES

«DESPERATE HOUSEWIVES»

Un film d’Olivier Masset-Depasse avec Veerle Baetens. Duelles, de son titre original Mothers’ Instinct par le réalisateur belge Olivier Masset-Depasse pose son regard sur un Bruxelles aisé des années 60 et plus particulièrement sur des familles étroitement entremêlées : celle de Céline et Alice incarnée par la révélation du hit Alabama Monroe. D’apparence très lisses, les relations vont se dégrader et donc prendre en profondeur au sein d’un drame rempli de tension ou les inhibitions et les bienséances s’effritent. Valorisée par des actrices au tempérament fort, cette réalisation bien léchée, un peu françois ozonesque, un peu sam mendesque, maniériste juste à la bonne dose, offre un divertissement qui nous place dans une position de voyeuriste de mœurs bien édifiant.

86 ::: Sélection ciné

Concours

Sortie le 01.05.19.

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Tentez de gagner le château d'Harry Potter en LEGO ! JANETTE ET LTOYS - BRICKS, MINIFIGURES & MORE OFFRENT À DEUX D’ENTRE VOUS LE CHÂTEAU

JESSICA FOREVER

«TOUJOURS JESSICA»

Un film de Caroline Poggi et Jonathan Vinel.

D’HARRY POTTER EN LEGO® D’UNE VALEUR UNITAIRE DE 449.99€. À VOUS DE JOUER !

Le duo Jonathan Vinel et Caroline Poggi est à suivre avec attention. Déjà commanditaires de méfaits jouissifs au format court (After school knife compilé dans le fou programme Ultra Rêve aux côtés des génies fous Bertrand Mandico et Yann Gonzalez), ils prennent à bras le corps leur irrévérencieux personnage Jessica, au sein d’une dystopie brute, cash, pop sombre qui défie les codes et titille notre entendement. Les décors sont des lotissements ordinaires au sein desquels évoluent des tempéraments et intrigues extra-ordinaires. Culottée et maîtrisée, cette raffermissante claque vraiment dans l’air du temps parle de communauté, de révolte, d’insoumission, de violence et d’idéaux, la Berlinale n’y est pas restée indifférente, une belle consécration pour les jeunes cinéastes.

dvd Dans les bacs le 24.04.19.

UNE AFFAIRE DE FAMILLE

Un film de Hirokazu Kore-Eda.

Amusez-vous à construire l’emblématique château d’Harry Potter composé de plus de 6 000 pièces. Découvrez des chambres, des tours et des salles de classe à la conception complexe, ainsi que de nombreuses autres fonctionnalités cachées et des scènes des films Harry Potter. Harry, Ron, et Hermione seront également de la partie ainsi qu’une vingtaine d’autres figurines.

Nom : ......................................................................................................................... Prénom : ................................................................................................................. Age : ............................................................................................................................ Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

Les petits vols à l’étalage sont monnaie courante dans la « famille » d’Osamu. Lorsque ce dernier adopte une petite voisine victime de maltraitance, leur mode de vie quoique décousu lui apporte la chaleur et l’humanité dont elle manquait. Un secret sous-tend pourtant l’équilibre précaire de cette tribu composée et c’est avec un réalisme net mais poétique que Hirokazu Kore-Eda déroule l’intrigue de sa Palme d’Or cannoise.

E-mail :..................................................................................................................... Tél. : ............................................................................................................................. Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 25 mai 2019 Janette magazine – Concours LTOYS 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"Notre-Dame de Paris" de Victor Hugo Il y a quelques jours à peine, Notre-Dame de Paris prenait feu et tout un pan de l’histoire française s’envolait avec les cendres ardentes de l’édifice. Cependant, au moment où la charpente s’effondre, un classique renait : celui de Victor Hugo que tant ont souhaité, à cette occasion, découvrir ou relire.

l'auteur Victor Hugo (1802 – 1885) est un auteur français qui a produit une œuvre considérable : romans (Les Misérables), poésies (Les Contemplations) ou encore théâtre (Cromwell), rien n’a été laissé de côté. Il s’est essayé au dessin avec beaucoup de talent et a eu une carrière politique notable, étant un républicain convaincu. À sa mort, il a eu l’honneur d’avoir des funérailles nationales qui ont attiré près de deux millions de personnes.

Le résumé

l'extrait

Notre-Dame de Paris raconte plusieurs histoires entremêlées qui finiront par toutes se rejoindre. Apprêtez-vous à vous plonger dans le Paris de la fin du Moyen-Âge, fait de ruelles sombres, de brigands réunis dans la célèbre cour des miracles, et de personnages hauts en couleur. Le personnage le plus complexe est probablement Frolo, un religieux savant qui souhaite repousser les limites de son savoir, ce qui l’amène à des pratiques ésotériques l’éloignant de la religion. Tiraillé entre sa vertu et un amour passionnel incontrôlable qui commence à naitre en lui pour Esmeralda, il est amené à commettre des actes fous. Au fur et à mesure du récit, le personnage de Quasimodo va prendre une importance conséquente.

« L'excès de

l'avis de janette Difficile de dire quel est le personnage principal de l’œuvre : beaucoup de critiques littéraires se sont accordés pour dire que si personnage principal il y a, il ne peut s’agir que de la cathédrale de Notre-Dame elle-même, toujours au centre du récit, parfois décor, parfois actrice. Pour celles qui auraient peur de se lancer dans une telle œuvre, on ne peut que conseiller de lire une anthologie !

88 ::: Bibliothèque

la douleur, comme l’excès de la joie, est une chose violente qui dure peu. Le cœur de l’homme ne peut rester longtemps dans une extrémité. »

lectures du mois Charles Demoulin

coup de cœur J’AI DÛ RÊVER TROP FORT Les plus belles histoires d’amour ne meurent jamais. Elles continuent de vivre, bien après leur fin, dans nos souvenirs et les coïncidences cruelles que notre esprit invente. Mais quand, pour Nathy, ces coïncidences deviennent trop nombreuses, doit-elle croire qu’il n’y a pas de hasard, seulement des rendezvous ? Qui s’évertue à lui faire revivre,

vingt ans après, cette parenthèse passionnelle avec un jeune musicien qui a failli balayer sa vie d’épouse et de mère ? En quatre escales, Bussi joue une partition virtuose qui mêle passion et suspense au plus près du rythme des cœurs qui battent trop fort. Il voulait surprendre et émouvoir. Il sublime ces deux verbes. MICHEL BUSSI AUX PRESSES DE LA CITÉ

GRACE

LA FEMME MYSTIFIÉE

TENDRE VIOLETTE

PAUL LYNCH CHEZ ALBIN MICHEL

BETTY FRIEDAN CHEZ BELFOND

SERVAIS-DEWAMME CHEZ DUPUIS

Époustouflant. Bouleversant. Saisissant. Les mots manquent pour évoquer le meilleur roman de l’année 2018 en Irlande. Un récit mettant en scène Grace, une gamine de 14 ans confrontée à la ‘Grande Famine’ de 1845 qui ravage l’Irlande. Pour qu’elle survive, sa mère, après l’avoir déguisée en garçon, l’envoie en ville afin d’y trouver du travail. Sur la route, les dangers seront nombreux pour cette petite Grace, personnage inoubliable.

Quand il paraît aux USA en 1963, ce livre, qui a changé la vie des femmes, fait l’effet d’une bombe. Betty Friedan ose enfin mettre des mots sur l’indicible malaise féminin qui se situe bien loin de la plénitude de la femme au foyer célébrée par ‘L’American Way of Live’. Loin de l’épanouissement qu’elle espérait, la femme vit dans un malaise persistant… Même si un bout de chemin a été parcouru, cinquante ans plus tard, le combat continue.

Lectures du mois ::: 89

Dupuis vient de rééditer, en noir et blanc et sous forme de trois intégrales, ces superbes albums que Servais et Dewamme dédiaient à ‘Tendre Violette’. Véritable ode à la femme dans toute sa splendeur, cette saga, publiée pour la 1ère fois en 1982, nous propose de suivre les pas d’une jeune sauvageonne vivant au cœur de la forêt et n’ayant qu’un seul amour : la liberté. Et qu’importe les rumeurs, Violette se fiche du qu’en-dira-t-on !

discothèque Thomas Garet

indie

AU TOP

electro

rock

KING GIZZARD & THE WIZARD LIZARD FISHING FOR FISHIES Fightless Records / 26.04.19 King Gizzard & the Wizard Lizard est probablement l’un des groupes les plus fous et créatifs de sa génération. Après une année 2017 extrêmement prolifique, avec la sortie de cinq albums que l’on vous invite à découvrir, on peut être heureux de les retrouver grâce à de nouveaux morceaux. Difficile de définir le genre du groupe : on vous laissera juger vous-même, ça vaut le détour !

INDIE

pop

MYD

THE CRANBERRIES

FAT WHITE FAMILY

VAMPIRE WEEKEND

SUPERDISCOTECA Ed Banger Records / 19.04.19 L’artiste électro Myd a su nous surprendre avec un excellent EP, « All Inclusive », qui faisait la part belle à une musique ensoleillée et pop dont il a le secret. Ce nouvel EP de trois titres sera plutôt consacré à de la musique de club, toute aussi joviale !

IN THE END BMG / 26.04.19 Les Cranberries ont annoncé que ce huitième album sera aussi le dernier que nous aurons du groupe, suite au décès de la chanteuse, Dolores O’Rioridan, il y a plus d’un an. Un album qui sera le meilleur hommage que pourra donner le groupe.

SERFS UP ! Domino Records / 19.04.19 Le troisième album du groupe Fat White Family se place toujours sous le signe de l’expérimentation. Le premier single, « Feet », propose une mélodie très étonnante, entre musique électronique, orchestre symphonique et rock indépendant.

FATHER OF THE BRIDE Columbia / 03.05.19 Cela faisait près de six ans que le groupe n’avait pas produit de musique. Leur retour a été annoncé par deux singles assez différents : « Harmony Hall » et « 2021 », le premier plus entraînant que le second qui, plus court, est aussi plus simple dans sa production.

90 ::: Discothèque



janette

en goguette

Viva Barcelona ! Texte et photos : Salomé Jeko

Destination idéale pour profiter du soleil, décompresser, visiter et s'amuser : Barcelone ! La capitale de la Catalogne a tout bon et est accessible depuis Luxembourg à seulement deux heures d'avion. Une bonne occasion de s'organiser un week-end sur place, histoire de faire le plein de Gaudi et de tapas.

Une halte s'impose à mi-chemin, le temps de faire une escale gourmande au marché de la Boqueria. Toutes les spécialités de la région s'y trouvent : jambons pata negra, saucissons secs, fruits et légumes, poissons frits, tapas… L'occasion de tester les produits locaux et de faire le plein de victuailles pour la suite de la visite. Arrivé en bord de mer, vous longerez le port de Barcelone et son aquarium, jusqu'à atteindre le quarPoint central de Barcelone : la place Catalunya. tier de la Barceloneta, très fréquenté Celle-ci vous permettra de démarrer votre visite notamment pour sa plage. de la ville : en remontant l'avenue qui la traverse, le passéig de Gracia bordé de boutiques de luxe, vous Si lézarder sur le sable ne vous tente pourrez accéder rapidement au quartier Gracia, un pas, Barcelone a de quoi vous savillage dans la ville avec ses places tranquilles, ses tisfaire niveau culture. Partez à la cafés bio et ses fêtes traditionnelles catalanes qui découverte des œuvres de Gaudi qui animent ses rues durant toute l'année. En optant jalonnent toute la ville : le parc Güell pour une balade en sens inverse, vous emprunterez et son architecture originale, la casa alors la célèbre et très bondée Rambla, qui vous Batlló mais aussi la casa Milà ou enconduira tout droit jusqu'à la mer, et son port. core l’immanquable cathédrale de la

92 ::: Poudre d’escampette

Sagrada Familia, le monument le plus visité d’Espagne, inscrit au patrimoine de l’humanité de l’UNESCO depuis 2005 ! Continuez à découvrir l'histoire du vieux Barcelone en flânant dans le romantique Barri Gotic, à proximité de la place de la cathédrale, sans oublier de faire un tour au musée Picasso, dans le quartier du Born.

SEA, SUN & FUN Après la culture, place au shopping toujours dans le Born dont les ruelles recèlent de boutiques de petits créateurs locaux. De l'autre côté de la rambla, el Raval fait quant à lui la part belle aux fripes et aux galeries d'artistes catalans. Poursuivez jusqu'au Montjuic, petite colline qui vous offrira un beau panorama sur Barcelone et où vous pourrez découvrir le château mais également Poble Espanyol, un musée à l'air libre

Pour le voyage QUAND PARTIR ? Il fait tout le temps bon à Barcelone, pas de problème niveau météo. Par contre, pour profiter pleinement de la ville et éviter les musées bondés, préférez partir hors-saison, en évitant les mois de juillet et août qui connaissent un pic touristique parfois étouffant. COMMENT PARTIR ? Plusieurs compagnies proposent des

consacré à l'Espagne. De là, vous Si tout cela ne vous a pas suffi, sortez pourrez redescendre au port en télé- des sentiers battus : grimpez tout en phérique. haut de Barcelone au Tibidabo, un ancien parc d'attraction aux manèges Les adeptes de football termineront vintage où vous semblerez avoir rele week-end par une visite du stade monté le temps. Autre alternative : Camp Nou tandis que les autres pro- prenez le train et quittez la foule de fiteront davantage de l'ambiance et Barcelone pour visiter les villages de la gastronomie locale. Tapas dans alentours, comme Sitges, Figueres le Born, Sangria sur la place Reial, ou Cadaques. Car Barcelone est bien paëlla catalane à la Barceloneta, pin- souvent le point de départ d'un joli xos à Montjuic : toute la ville recèle périple sur la Costa Brava, dont les de bars et restaurants qui raviront plages, les paysages, l'histoire et la vos papilles. gastronomie valent le détour.

Poudre d’escampette ::: 93

départs quasi quotidiens pour Barcelone depuis l'aéroport de Luxembourg. Vous atterrirez à 30 minutes du centre-ville, accessible par bus ou par métro. COMMENT S'Y DÉPLACER ? Ne prenez pas de voiture pour vous déplacer dans Barcelone, cela vous ferait perdre du temps. Optez pour le métro, le bus ou vos pieds ! Pour accéder aux villages alentours, renseignez-vous à la gare : le train dessert presque toutes les villes de la Costa Brava.

En route pour

Schluchsee

Vanessa Schmitz-Grucker

Le Schluchsee fait partie des nombreux lacs et sources d’eau de la région du Feldberg en ForêtNoire. Moins connu que son voisin le Titisee, il a préservé des airs plus sauvages pour une virée en voilier dans le silence d’une forêt intacte…

70 km2, c’est l’un des plus grands lacs de la région et une base de loisirs très prisée dès le retour des beaux jours. Ne manquant jamais d’humour, nos voisins allemands l’avaient surnommé le « Slucksee » lorsque l’équipe nationale allemande de football y avait installé son camp d’entraînement en 1982 : il semblerait que l’alcool et les jeux de carte comblaient les temps morts. Cela ne les a fort heureusement pas empêché de devenir vice-champions Culminant à 1493m d’altitude, le Feldberg du monde. est le sommet de la Forêt-Noire mais aussi le point culminant de tout le Bade-Wurtemberg. Le barrage installé sur le Schluchsee Abritant la source du plus long fleuve d’Europe, dans la première moitié du XXe siècle le Danube, la région est connue pour ses lacs en a fait une base de loisirs populaire et ses eaux ressourçantes. Le Schluchsee se y compris auprès des Suisses et des niche dans ce cadre de nature unique d’où l’on Français. Contrairement au Titisee, aperçoit, au sommet, le Mont-Blanc. Avec ses toutes les berges et toutes les plages du

94 ::: En route pour…

Schluchsee sont ouvertes. Certaines, moins accessibles, sont alors l’occasion de baignades et de moments privilégiés à l’abri du monde. Le lac est entouré d’un sentier de 18 km de long à plat donc agréable à parcourir à vélo ou avec une poussette. De mai à octobre, vous trouverez sur ce sentier le départ de la ligne de bateau Saint-Nicholas. Et que celles qui veulent partir pour une mini-croisière le temps d’un tour de lac se rassurent : elles pourront prendre place à bord du MS Schluchsee ! Si le Schluchsee est apprécié pour les baignades (fraîches, lac d’altitude oblige !) et les sorties en voile, c’est aussi un endroit riche en histoire et en découvertes surprenantes. Le lac était déjà utilisé il y a plus de 1500

ans. Lors de travaux de dynamitage pour construire le barrage, une pirogue retrouvée vint confirmer que les rives du lac étaient habitées vers 650. Les environs du site exhalent un air typique de Forêt-Noire dont vous pourrez découvrir le charme et les traditions au musée Hüsli, une

maison à l’aménagement intérieur XIX intact. Et pour les Janette les plus gourmandes, n’oubliez pas que le Bade-Wurtemberg est LA région viticole d’Allemagne et que les occasions ne manqueront pas de se prélasser au bord du lac un verre de riesling à la main !

Carnet de route S'Y RENDRE 6h30 en train ou 3h30 en voiture

la monture Luxembourg •

• Schluchsee

SE LOGER Sauna, hammam, jacuzzi, vue panoramique sur le lac de Schluchsee et le sommet du Feldberg sont les points forts du Seehotel Hubertus. Vous pourrez prendre vos repas sur l’une des deux terrasses surplombant le lac. Dans cette vieille bâtisse en pierre de SKODA KODIAQ RS

Agrément de conduite

la Forêt-Noire, les chambres sont à la fois

Voici un combo pour le moins surprenant:

Alors, notre mastodonte s’avère-t-il réel-

classiques et typiques.

7 places et beaucoup de chevaux sous le

lement sportif? Bien que diesel, notre

www.seehotel-hubertus.de

capot! Mais après réflexion, qui a dit que

moteur développe tout de même 240

les mères de famille n’ont pas droit à un

chevaux et, avec du couple, il permet

peu de fun? Dépoussiérons l’image du

des accélérations intéressantes pour un

véhicule familial…

carrosse de presque 2 tonnes! Le contrôle dynamique du châssis offre fermeté et

Esthétique et habitabilité

tenue de route. La conduite, à défaut

Vous l’avez compris, RS vaut pour la

d’être véritablement sportive, est dyna-

version musclée du Kodiaq et au pre-

mique, confortable et sûre.

mier coup d’oeil on note la calandre

Avis donc aux parents qui ne souhaitent

noire, les jantes Xtreme dévoilant les

pas sacrifier leur fougue sur le banc de

étriers de freins rouges et les deux sor-

la maternité ou de la paternité! Le Skoda

ties d’échappement… Autant de détails

Kodiaq RS pourra répondre à vos besoins

qui annoncent le dynamisme de notre

en sensations, tout en vous permettant de

SE DÉLECTER

destrier!

conduire en bon père (mère!) de famille.

Pour déguster des spécialités du Bade-Wur-

Son gabarit, en revanche, ne correspond

Caractéristiques:

traditionnel, aux accents typiques de Forêt-

pas à celui d’un bolide. Le SUV com-

• 2L bi-TDI (240 cv)

Noire, rendez-vous au Seehof Schluchsee :

porte en effet 7 places pour accueillir une

• boîte DSG7

sa terrasse surplombe le lac.

famille au complet et un coffre passant

• prix: à partir de 50 630 € TTC

www.seehof-schluchsee.de

temberg avec vue sur le lac dans un cadre

de 230 à 1950 litres pour charger tout ses effets.

Paule Kiénert

En route pour… ::: 95

les bons plans de... Amandine Gulyas

« Avant d’être différents ou opposés, nous sommes tous frères et sœurs en humanité. » Roland Poupon

Gerty et Georgie Ribeiro Ce mois-ci, Janette fait dans l’originalité et vous propose de faire la connaissance de Gerty et Georgie Ribeiro, deux jumelles luxembourgeoises pleines de bonne humeur. Toutes les deux issues de la même formation, elles ont décidé, il y a une vingtaine d’années, d’ouvrir chacune leur salon de coiffure… Et quel succès ! Du côté de leur personnalité, nos deux Janette aiment faire la fête, participer aux festivals de musique l’été. Leur passion commune reste les voyages, la découverte de nouvelles cultures et traditions. Georgie et Gerty, inséparables et très complices, ont réussi à se mettre d’accord pour vous proposer 3 bons plans au Grand-Duché !

Pour un peu de shopping

Pour un moment festif

« Chacune a son petit moment de beauté. Deux fois par semaine, nous adorons nous faire chouchouter et relooker dans nos salons respectifs. Nos équipes sont aux petits soins pour nous. Et c’est parfait. N’hésitez pas à venir nous rendre visite ! »

« Rischette à Junglinster ! C’est un peu notre caverne d’Alibaba… Dès que nous avons besoin de jouets, cadeaux, décorations ou ustensiles de cuisine tendances nous courons chez Rischette. Nous y passons facilement des heures en écoutant les conseils culinaires des gérants Arnaud et Michèle. »

« Nous trouvons toujours notre bonheur aux Rives de Clausen, que ce soit pour un afterwork, pour diner, ou même pour danser jusqu’à la fermeture des bars en compagnie de nos amis proches ! Aux rives, il y en a pour tous les goûts, toutes les ambiances. »

©IKKI

Pour un instant coquet

Casting Coiffure 4, rue de Geespëlt à Livange Georgie’s Cut Centre Commercial Langwiss 2 à Junglinster

4, route de Luxembourg à Junglinster

96 ::: Les bons plans de…

Rives de Clausen à Luxembourg

FRÉIJOËRSFEST

AM DÉIEREPARK UM GAALGEBIERG

11. Mee 2019 RÉ DEN ENT

FÉIERUNGE MAT ERKLÄRUNGEN FIDDERUNGEN DÉIERENTRAINING LIESUNGEN HEEMELWEE VUN 11:00 BIS 17:00 AUER KANENGERCHERSFÜHRERSCHEIN IESSEN A GEDRÉNKS A VILLES MÉI ...

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deierepark.esch.lu Contact et informations : deierepark@villeesch.lu · tél.: (+352) 2754-3752

E ASS GR

ATIS

L'AMBASSADETTE DU MOIS Amandine Gulyas

Ambassadette : participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Chaque mois Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes. Ce mois-ci, nous interviewons l’une de nos nouvelles représentantes. La pétillante Sabrine.

37 ans

Assistante de gestion en assurance vie

Arlon

@lesbonsplansdelidepuis bellule janvier 2019

Passions

Voyage :  Nature :  Shopping :  Sport : 

Retour sur …

Sabrine

Ambassadette ? Pourquoi es-tu devenue x ans, urg, il y a tout juste deu bo xem « Débarquée au Lu tif rac att n ini n magazine fém j’étais à la recherche d’u les us no , che her t ce que l’on rec regroupant un peu tou ls sei con des de, sorties, la mo femmes : des bons plans e ett Jan sur bée etc et je suis tom beautés, des recettes… orf nd Mo à e ett é à la soirée Jan Magazine. J’ai particip ger rta pa de ie env dit que j’avais les-Bains et me je suis nts à mes gazine et ses évèneme ma le et faire connaître otidien, qu au ée . Active et engag copines et mon réseau cer dans lan me de que j’ai décidé c’est tout naturellement e ! » ette de Janett l’aventure d’Ambassad

Janette x Tagua Concept Nature Sabrine était présente pour la soirée Janette x Tagua Concept Nature « Un voyage, un parfum… et vous quel sera le vôtre ? ». Accompagnée de lectrices et d’autres Ambassadettes de Janette, elle a pu découvrir la nouvelle enseigne située au City Concorde.

98 ::: L'Ambassadette du mois

Janette y était Une soirée dédiée à nos Janette fans d’emplettes… Le 21 mars, Janette et Fashionclub proposaient une soirée unique à nos lectrices. Nos invitées ont pu découvrir le concept store Fashionclub, situé au City Concorde, mais elles ont surtout pu profiter d’un fashion show mémorable présentant les pièces incontournables de la saison. Merci à Fashionclub, à RV Chaussures, à Clarins et à toutes nos Janette et Jano pour la réussite de cette soirée. photos : Lynn Theisen

Nos Ambassadettes prennent la pose avant le début du défilé !

Top départ ! Le défilé peut débuter… et en chanson s'il vous plaît

Clarins proposait un corner beauté à nos invitées.

Sans oublier nos Jano…. Il y en avait pour tous les styles !

Les passages s’enchainent, les looks aussi.

Janette y était ::: 99

Janette y était Le 28 mars dernier, nos Janette avaient rendez-vous dans la boutique Tagua Concept Nature pour l’afterwork « Un Parfum, un voyage… et vous quel sera le vôtre ? ». Au cours de la soirée, leurs sens étaient mis à l’honneur. Nos Janette invitées ont pu sentir, tester et découvrir des cosmétiques et parfums issus de petits fabricants adeptes du « cruality free ». Et si nous faisions un petit retour sur cet événement ? photos : Noëllia Alvarez

Ambassadettes et lectrices étaient chouchoutées tout au long de la soirée.

Les senteurs mises à l’honneur ! Ont-elles réussi à deviner la fragrance qui se cachait sous les différents couvercles ?

Pour rester dans le thème de la soirée, nos invitées ont dégusté de délicieuses bouchées réalisées par Laurine.

Tagua Concept Nature propose également une large gamme de bijoux.

Nos Janette sont attentives et souriantes ! La soirée est un succès.

La soirée suit son court, nos Janette découvrent la boutique et ses nombreuses surprises !

Certaines se sont laissées séduire par de jolis sacs en liège.

100 ::: Janette y était

les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré. Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

LA BONNE ADRESSE DU MOIS musk emotion

Après un petit tour chez musk emotion, n’oubliez pas de repartir avec votre Janette !

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