Janette 49 - Octobre 2019

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Dossier

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Mariage : comment ne pas laisser le stress tout gâcher ?

 Janette & Psyché Se marier ? Tard !

N°49 | octobre 2019

Déco Cocooning dans mon salon Forme Un peu de cardio Psycho au travail Comment vaincre le blues du dimanche soir ?

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Sélection mode Jolie mariée !

UN ENDROIT UNIQUE

LE BONHEUR COMMENCE ICI. TÉLÉCHARGEZ LA BROCHURE SPÉACIALE MARIAGES W W W. S C H E N G E N E R H A F F. L U

Vive la mariée - et les autres aussi !

Salon du mariage au Luxembourg oblige, c’est devenu un rituel chez Janette : le numéro d’octobre fait la part belle aux futures mariées ! Eh oui, à l’heure où le mariage est devenu une option, on note que les couples qui choisissent la tradition ne font pas que se marier, ils se marient en grande pompe ! Chez Janette, on n’aime pas faire les choses à moitié - et puis, on adore toutes les occasions pour se réunir en famille et entre amis - alors c’est vous dire si on est pour le mariage et les festivités qui l’entourent ! À condition seulement que cela se fasse pour le plaisir des mariés, sans contrainte et sans stress. À ce sujet, notre dossier de ce mois devrait vous épargner quelques frayeurs…

au doigt ne soient pas frustrées !

Janette et ses rubriques habituelles les emmènent à la découverte de nouveautés, de femmes inspirantes à l’image de notre muse du mois, Sarah Bernhardt.

Puis, les joies de l’automne et du cocooning se profilent et on en profite pour explorer de nouvelles recettes saines et réconfortantes ou on s’essaye à un DIY pour une touche personnelle dans sa déco. Et si certaines s’angoissent au fil du temps qui les éloigne des douceurs de l’été, à la perspective des jours qui raccourcissent et aux semaines de travail qui s’enchainent, qu’elles se rendent directement en page 86 !

Bonne lecture,

Enfin, que celles qui ont déjà remisé leur robe blanche dans l’armoire du grenier ou que celles qui n’ont pas l’intention de se laisser passer la bague

Édité à 21 000 exemplaires +1500 ex. pour cette édition 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Communication, community management & rédaction commerciale Sophie Quinet Commercialisation des espaces publicitaires Shenoa Pitton Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique Studio Piknik Illustration Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Olivia Thevenin

Rédaction culture Olivia Boudot-Phang Charles Demoulin Jane Doe Thomas Garet Vanessa Schmitz-Grucker Charlotte Wensierski Rédaction santé & bien-être Olivia Beziat Mathilde Boateng Claudine Boulanger-Pic Dr Alexandra Dalu Céline Molitor Sophie Pilcer Rédaction loisirs & voyage Camille Dequidt Émilie Di Vincenzo Salomé Jeko Carole Kugler Céline T. Couverture Fanny (Modinlux) par Lynn Theisen Robe Nora Naviano - Marry Me Bijoux - Daniel Gérard Coiffure et mise en beauté - Esprit Coiffure

www.janette.lu

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d’édition sàrl 83, rue de Hollerich L-1741 Luxembourg Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu Abonnez-vous !

Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ».

Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

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Ses senteurs exclusives vous aideront à vous détendre et à vous ressourcer.

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Sommaire

9

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

10 C’est nouveau 12 L'Internet de Janette 14 Interview › L’amour façon Clio 16 Dossier › Mariage : comment ne pas laisser le stress tout gâcher

19 JANETTE FAIT SES EMPLETTES

40 Accessoires essentiels › Or… blanc, jaune, rose ? › Mise en beauté spéciale mariée !

20 Sélection mode

› Jolie mariée

44 Dans la lorgnette de Janette › Les escarpins

32 Pièce star

46 Déco › Cocooning dans mon salon

34 Podium 36 Photomaton › Dans le dressing d’Alexandra 38 Conseil mode › I nvitée à un mariage comment ne pas éclipser la mariée ?

50 Icône design › La Chaise LC4. Relaxation, y estu ?

52 D.I.Y › Présentoir à gâteaux

55 ET POUR JANO ?

56 Inspiration mode homme 58 Lettre ouverte à Jano › Jano et la demande en mariage

59

79

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

JANETTE ET LA LAYETTE

60 Janette et Psyché

› Se marier ? Tard !

62 Beauté › Quelle coiffure pour son mariage ?

66 Forme ›U n peu de cardio 70 Les envies de Janette 72 Dans votre assiette › Légumes et besoin d’inspiration

74 La recette de Janette › Râbles de lapin au basilic, panisse de pois chiches, jeunes carottes et purée de marrons 76 La kitchenette › Soupe exotique de courge butternut 78 Sexperte › Faire l’amour sans s’engager, est-ce mal ?

80 Psycho des petits

› Maternité tardive 82 Supermaman ›E nfants et mariage peuvent faire bon ménage 84 Mode enfant

85

91

101

JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE

86 Psycho au travail › Comment vaincre le blues du dimanche soir ?

102 Poudre d’escampette

› Los Angeles 104 En route pour…

› Saint-Omer

87 concours 88 Businesswoman ›C atherine Verdier. Prévenir les violences scolaires 89 Sphère business 90 5 trucs pour… › comprendre le coworking

106 Les bons plans de… › Martine Backendorf 92 Les muses de Janette › Sarah Bernhardt. Le théâtre dans le sang 94 Rendez-vous culturels 96 Sélection ciné 98 Bibliothèque › "L’Étranger" d'Albert Camus 99 Lectures du mois 100 Discothèque

107 Janette y était 108 L'Ambassadette du mois 109 Les bonnes adresses

Janette et son crédit immobilier 

C’est décidé, il est temps pour Janette de mettre un terme à cette longue période de location. Assez des déménagements fréquents, des cartons et des va et-vient incessants de ses colocataires.

CDI en poche, elle est plus que déterminée à acheter son propre appartement à Luxembourg.

PREMIÈRE ÉTAPE, BIEN CERNER SON PROJET ET TROUVER LA PERLE RARE On ne peut pas dire que le marché immobilier luxembourgeois soit une sinécure. Afin d’éviter les frustrations inutiles, Janette entreprend de bien cerner l’envergure de son projet. Et cela commence par déterminer sa capacité d’emprunt. Heureusement, pour cela le simulateur sur ing.lu/immo est parfait : en quelques clics, elle a une idée du montant du crédit qu’elle pourrait demander. En ajoutant à cela une partie de l’épargne qu’elle a patiemment accumulée, elle sait désormais le montant maximum qu’elle pourrait investir

dans son projet… Après de nombreuses recherches, enfin, elle trouve l’appartement parfait qui rentre dans son budget ! Promesse de vente signée, Janette profite du salon Home & Living pour faire avancer son projet.

DEUXIÈME ÉTAPE, ÊTRE BIEN CONSEILLÉE ET FAIRE UNE DEMANDE DE CRÉDIT Sur le stand ING, un conseiller la reçoit et parcourt avec elle les différentes possibilités de crédit qui s’offre à elle.

Chaque type de taux a ses propres avantages et c’est important pour elle d’être bien guidée pour choisir celui qui lui correspond le mieux. Elle se décide pour

::: Publireportage :::

un taux fixe révisable qui la protégera en cas de remontée des taux dans les 10 prochaines années. Comme ING met en place une véritable agence bancaire sur le salon, elle initie directement sa demande de crédit. Elle n’a pas tous les documents nécessaires sur elle, mais ce n’est pas grave : ING met à disposition une plateforme en ligne pour déposer ces éléments et ainsi compléter son dossier à son rythme. Elle fera ça ce soir, sur son canapé, en sirotant une tisane.

Il est temps de penser aux prochaines étapes maintenant : emménagement, déco et surtout… pendaison de crémaillère !

Décidément, demander un crédit était bien plus facile que trouver un logement!

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janette

est toujours au fait !

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u a e v u o n t C ’es uinet Sophie Q

Vous l’avez lu dans le dernier Janette : une belle chevelure, ça s’entretient ! Rien de plus facile avec le site Hairshop qui, on le parie, va vite trouver sa place dans vos favoris… Retrouvez vos marques préférées et adaptées à vos envies (vegan, cruelty free…) au meilleur prix. La bonne nouvelle ?

La livraison est offerte dès 24€, et Hairshop vous offre 20% avec le code HAIRSHOP (hors promo et appareils électriques). www.hairshop.lu

L’incontournable Sobogusto se renouvelle et devient le Sobo ! Après l’emblématique Boos Kfe, Sylvain, Tim, et Jean-Marc, professionnels de la restauration et de l’événementiel reprennent la direction de l’établissement intemporel d’Hollerich. Dans un savant mélange de tradition et produits originaux, carte retravaillée, brunchs, ateliers live cooking, afterworks et événements en tout genre vous attendent au Sobo.

41, rue de Bouillon à Luxembourg

Après nous avoir régalées dans son restaurant, Cristal Vins ouvre les portes de sa dernière création à Mondorf-les-Bains. Au menu, une sélection pointue de vins, spiritueux, champagnes ainsi qu’une épicerie fine. Un petit creux pendant la dégustation ? L’enseigne propose des sandwiches élaborés avec ses produits qui raviront vos papilles. Et puisqu’une bonne nouvelle n’arrive jamais seule, Cristal Vins organise des événements et soirées à domicile.

7, avenue des Bains à Mondorf-les-Bains

10 ::: C’est nouveau

Alerte concours et avis à nos Janette tendance et soucieuses de l'environnement !

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C’est à Junglinster que le dernier né du groupe Concept Partners a ouvert ses portes le 10 septembre.

Le Bistro Lënster, restaurant bistronomique, régale ses convives du mardi au dimanche à toute heure de la journée. Dans un cadre chaleureux, le chef Marc Gaye propose une cuisine raffinée et accessible à tous, des plats pensés pour être partagés et des incontournables de la gastronomie luxembourgeoise revisités.

6, Lernzwee à Junglinster

Et si vous commenciez l’automne en douceur avec votre espace bien-être à domicile ? Jacuzzi canadien, sauna, hammam, piscine haut de gamme ; Rêv’extérieur est le spécialiste des espaces Wellness. Des créations sur-mesure s’adaptent à votre budget et à vos envies.

De la première visite à la finalisation de votre projet bien-être, Rêv’extérieur vous accompagne pour une installation en toute sérénité.

272, route de Thionville à Howald

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CO

AZINE E_MAG @JANETT T URS INS

Fidèle à son engagement en faveur du recyclage, Nespresso s'est associé à la marque de vélo suédoise Vélosophy pour produire un vélo de qualité à partir de capsules de café en aluminium recyclées. Le résultat ?

RE:CYCLE – un nom au double sens évident qui n’aura échappé à personne. Avec RE:CYCLE, Vélosophy vise à atteindre un équilibre parfait entre la durabilité et le lifestyle : c’est un vélo conçu pour illustrer le potentiel de l’aluminium recyclable et motiver les amateurs de Nespresso à recycler leurs capsules.

Car à l’heure actuelle, en Belgique et au Luxembourg, seule 1 capsule Nespresso sur 4 est ramenée par les consommateurs en vue de son recyclage, alors que Nespresso a la capacité de toutes les recycler…

la bonne nouvelle ?

NESPRESSO ET JANETTE VOUS OFFRENT 1 VÉLO RE:CYCLE,

BY VÉLOSOPHY X NESPRESSO D’UNE VALEUR DE 1 290 € ! Ça se passe sur le compte Instagram de Janette durant tout le mois d’octobre 2019 ! À vos écrans, et bonne chance ;-) RDV sur le compte Instagram @janette_magazine Concours du 1er au 31 octobre

/blog www.janette.lu

l'internet de janette Sophie Quinet

Blog, page Facebook, compte Instagram, newsletter ou appli’…

Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Facebook Vous avez adoré voir nos Ambassadettes transpirer lors de leur événement de rentrée chez Touch&Play ! Au programme, une initiation aux cours Energy et Flow, suivie d’une dégustation d’un smoothie aux superaliments.

Le blog Instagram

Ce mois-ci, c’est l’ « unboxing » de notre pochette de Janette qui vous a fait le plus réagir. De jolies surprises pour attaquer la rentrée du bon pied ! Rendez-vous page 103 pour en savoir plus.

Comme tous les ans, le mois d’octobre est dédié à la sensibilisation au cancer du sein. À cette occasion, et parce que toutes les Janette sont concernées, nous avons recensé les meilleures initiatives de soutien au Luxembourg.

Restez connectées pour ne rien manquer ! @janette_magazine

@JanetteMagazine

12 ::: L'Internet de Janette

www.janette.lu

google play

apple store

La

dans une

4G Box Repartez avec Internet !

La 4G Box est disponible dans tous les shops POST Telecom : bénéficiez de l’Internet Haut Débit chez vous grâce à la 4G.

L’amour façon Clio

Artiste-compositeur-interprète, Clio signe son deuxième album, un album marqué par le sentiment amoureux et notamment la rupture. Emmené par de vraies chansons à texte et des mélodies très présentes mais sobres, « Déjà Venise » en dit long sur une jeune femme sensible qui baigne dans les arts et la littérature.

Dans quel univers avez-vous grandi ? La musique a-t-elle toujours occupé une place de choix dans votre vie et votre histoire ?

Je suis née et j’ai grandi en France, à Besançon, au milieu de mes frères et sœurs qui chacun apprenait un instrument. Ma grand-mère était pianiste et composait des chansons, j’ai donc baigné dans la musique. Mes parents nous ont aidé à nous ouvrir à travers les voyages et la lecture. Mais moi, la musique, je ne m’y suis mise que très tard, vers 25 ans. J’ai toujours beaucoup écrit et j’ai ressenti le besoin de me mettre à la guitare pour faire des chansons.

Avant de vous lancer dans la musique, vous étiez institutrice. Quel souvenir gardezvous de cette période ?

Un très bon souvenir ! Je suis actuellement toujours en disponibilité de l’Education

© Philippe Quaisse

Vanessa Schmitz-Grucker

Nationale. Quand j’ai passé le concours pour devenir professeure des écoles, j’écrivais déjà beaucoup de chansons et je voulais m’assurer une certaine sécurité, un filet de secours si mes aventures de chanteuse venaient à ne pas marcher.

Quel a été alors le déclic qui vous a poussé à franchir le pas ?

Je me suis dit qu’il fallait que je me lance tant que j’étais encore jeune et sans engagement. J’avais énormément de chansons dans le tiroir, il fallait que j’en fasse quelque chose. J’ai commencé à les chanter à d’autres gens

14 ::: Interview

mais je suis extrêmement timide, le pas a été difficile à franchir. Ce n’est pas la scène qui m’a emmenée vers ce métier, c’est l’écriture. Ma première scène en 2014, c’était un saut dans le vide, ce fut très dur. Aujourd’hui encore, je me fais violence pour monter sur scène, ce n’est toujours pas naturel mais je commence à aimer !

Vous dites écrire beaucoup, parlez-nous de vos inspirations et influences.

Côté chanson, j’écoute de la chanson française. Alain Souchon et Barbara sont des noms importants dans ma

culture musicale, je les ai beaucoup écoutés. Je n’écris pas que des chansons, alors parfois l’inspiration vient également d’une autre forme d’écriture, une simple tournure de phrase que je creuse peut devenir une chanson.

Vous avez alors d’autres projets d’écriture ?

Un roman, un jour ?

J’aime l’écriture sous toutes ses formes. Oui, dans l’absolu j’aimerais écrire un roman mais je m’en sens incapable. Il faut se plonger longtemps dans une histoire, alors que ce que j’aime dans la chanson, c’est qu’il faut dire une histoire en très peu de mots et très peu de temps. C’est une contrainte qui me convient. J’aimerais aussi écrire des choses pour les enfants, mais pour l’instant je le fais juste pour les miens.  Sortie de l’album « Déjà Venise » le 13 septembre 2019

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La questionnette Question gastronomie, vous êtes plutôt : Andouillette Coquillette Cassolette Sucrette Disette Sucette

Vous vous définissez comme : Coquette Pipelette Discrète Multi-facette Secrète

Votre homme idéal : Votre havre de paix, c’est : Une fermette Une cachette Une oubliette Une île déserte La villa parfaite

L’ablette L’esthète L'athlète Le poète L’Elvis à roufflaquettes

Votre mode de transport : Vos petits bonheurs :

Rester sous la couette Pousser la chansonnette Une pause cigarette Prendre une coupette Jouer à la majorette

La corvette La trottinette La charrette La fourgonnette La bicyclette

BEST ENJOYED RESPONSIBLY IN GOOD COMPANY

opyosbeverages cheers@opyosbeverages.lu opyosbeverages.lu

Salomé Jeko

Mariage : comment ne pas laisser le stress tout gâcher La date de votre mariage est fixée, le compte à rebours est lancé… Place aux préparatifs et, bien souvent, au stress qui les accompagne ! Pour ne pas vous laisser submerger, Janette vous livre ses astuces.

TENIR COMPTE DE SES PROPRES GOÛTS Sites et blogs, revues, comptes Instagram et boards Pinterest consacrés au mariage constituent depuis quelques mois vos lectures de chevet. Vous êtes incollable sur les tendances actuelles en matière de déco végétale, avez dressé un top 10 de vos créateurs de robes préférés et hésitez encore entre un bar à gin ou un bar à gaufres pour épater vos invités…

Bref, vous voyez les choses en grand et espérez trouver le lieu insolite et original qui fera de votre mariage une journée inoubliable pour tous. Un conseil ? Oubliez un temps les modes et les réseaux sociaux pour vous recentrer sur l’essentiel : votre couple et vos goûts à vous. Ne cherchez pas à égaler les magazines et arrêtez de vous demander si telle ou telle chose plaira

à vos invités. Apprenez à renoncer au scénario idéal s’il s’avère impossible ou hors budget. Votre réception n’a pas besoin d’être hors du commun, elle doit avant tout être sincère et conviviale.

DÉLÉGUER ET FAIRE CONFIANCE À SON INSTINCT Aussi, évitez de tout faire vous-même sous peine d’être rapidement épuisée, voire découragée. Demandez de l’aide à vos proches et à vos témoins qui se sentiront sans doute flattés de prendre

16 ::: Dossier

part aux préparatifs. Vous pouvez également faire appel aux services d’un wedding planner qui se chargera de tout organiser de A à Z ce qui peut s’avérer pratique, notamment auprès des prestataires. Traiteur, sommelier, décorateur, pâtissier, photographe, DJ, coiffeur, maquilleur… Il vous faudra vous armer de patience et de flair pour dénicher chacun de vos prestataires, primordiaux pour la réussite de votre mariage. Pour les choisir, n’hésitez pas à en rencontrer plusieurs et à faire confiance à votre

Témoignage d'Isabelle

Isabelle Marxer, 34 ans, a fêté son mariage religieux avec son compagnon Romain, le 22 juin dernier.

1. Étiez-vous stressée durant les préparatifs de votre mariage ?

Oui, surtout au moment de chercher le lieu de réception, un traiteur et un prêtre qui veuille bien nous marier en respectant nos sensibilités.

2. Comment vous êtes-vous organisée pour tout gérer au mieux ?

J'ai fait un rétroplanning et des check-lists au fur et à mesure de l'avancement du projet. J'ai démarré l'organisation et la déco réalisée par mes soins début 2018 pour un mariage fin juin 2019. C'était déjà tard car certains lieux de réception n'étaient plus disponibles !

3. Comment vous êtes-vous sentie le jour J ?

Pas stressée car j'avais tout planifié pour faciliter la vie de tout le monde. Le reste, c'est les aléas qu'on ne peut pas prévoir. J'étais surtout impatiente et heureuse !

4. Quels conseils donneriez-vous aux futurs mariés ?

Organiser le mariage civil et religieux à des dates différentes pour éviter de courir le jour J, parler avec son époux pour décider à deux et ne pas s'attarder sur les couacs qui peuvent survenir mais profiter au maximum de cette journée unique.

instinct et au feeling que vous aurez eu avec chacun d’entre eux. Ecoutez bien-sûr les conseils, les recommandations et les avis que l’on vous donnera sur tel ou untel mais gardez la main sur le choix final.

ORGANISER ET ANTICIPER LE JOUR J La durée des préparatifs peut être plus ou moins longue, selon le temps que vous accepterez de laisser passer entre la demande en mariage et le jour J. Dressez une liste et prévoyez un rétro planning des choses à faire dans ce laps de temps, histoire de bien vous organiser. Il vous faudra tenir compte des rendez-vous à fixer et des achats à faire -›

avant le mariage, mais aussi de tous les éléments à régler le jour même. Aussi, pensez à des plans B en cas de pépin, notamment pour vos animations extérieures. S’il pleut, où allezvous faire vos photos de couple ? Si la canicule débarque, avez-vous prévu des zones d’ombre pour votre apéritif à l’extérieur ? En pensant à tous les scénarios en amont, vous éviterez de paniquer au dernier moment et resterez sereine quoi qu’il arrive.

↑ « Votre réception n’a pas besoin d’être hors du commun, elle doit avant tout être sincère et conviviale. » ↓

EXPRIMER VOTRE STRESS ET RELATIVISER Vous sentez le stress monter vitesse grand V ? Vous avez l’impression d’être noyée par les préparatifs ? Vous avez envie de pleurer rien qu’à regarder votre to do list ? Vous êtes probablement en train de vous imposer une pression démesurée ! Conséquences ? Des

Un petit exercice pour déstresser le jour J La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation qui consiste à contrôler ses battements cardiaques afin de mieux réguler son cerveau et de diminuer l’anxiété.

Trois fois par jour, prenez une pause de cinq minutes et respirez avec le ventre six fois par minute.

Faites ce même exercice cinq fois d’affilée. Détente garantie !

émotions à fleur de peau, une irritabilité exacerbée et un risque croissant de « pétage de plombs ». Confiez-vous à votre conjoint, vos proches ou vos témoins. Exprimez vos angoisses, dites aussi si quelque chose ne vous plaît pas, les conflits arrivent bien souvent à force de non-dits. Alors parlez ! Et relativisez… Vous voulez que tout soit parfait mais parfois, vous mettez sans doute la barre trop haut ou vous attardez sur des détails insignifiants. Le simple fait d’évoquer vos angoisses vous permettra de prendre un peu recul et de vous détendre… voire d’en rire.

S'OCTROYER DES PAUSES De fait, octroyez-vous des temps morts dans les préparatifs, bénéfiques pour vous et pour votre couple. Jano en aura peut-être assez d’entendre sans cesse parler fairepart, bouquets et cadeaux des invités.

Sous peine de lui faire regretter sa

18 ::: Dossier

demande en mariage, ou de regretter vous-même de l’avoir acceptée, faites une pause, soufflez un peu et videz votre esprit à travers une chouette activité qui vous sortira de votre quotidien. Aussi, plus vous approcherez de votre mariage, plus le stress montera et c’est naturel. Là encore, essayez de prendre du temps pour vous, de poser des congés quelques jours avant le mariage et de faire des bonnes nuits pour être fraîche et de bonne humeur le jour J. N’hésitez pas non plus à recourir au sport ou à vous offrir un massage relaxant pour décompresser. Et si vraiment vous êtes dans les temps à quelques semaines du grand jour, évadez-vous avec Jano pour des petites vacances où il sera interdit d’évoquer les préparatifs. Une earlymoon, sorte d’avant lune de miel, vous permettra d’arriver détendus, reposés et plus amoureux que jamais à votre mariage.

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janette

fait ses emplettes

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Jolie mariée 

Du blanc, de la transparence, de la dentelle, de la douceur et - surtout- de l’amour ! Vive la mariée !  Modèle : Fanny, agence Modinlux Photographe : Lynn Theisen Styliste : Alexia Vargiu Maquillage et coiffure : Jessica et Tonio, Esprit Coiffure

20 ::: Sélection mode

Photographe : STUDION | Fleuriste: Les jardins de Charlotte

Robe Nora Naviano et chaussures Menbur chez Marry me Bijoux Daniel GĂŠrard

1, avenue Lou Hemmer L-5627 Mondorf-les-Bains TĂŠl.: 00352 26 67 22 33 info@marry-me.lu | www.marry-me.lu @MarryMeLuxembourg

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Valentine 

Robe Nora Naviano chez Marry me Bijoux Daniel Gérard 22 ::: Sélection mode

OH MY Gold!

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Robe Stella York chez Marry me Bijoux Daniel Gérard 24 ::: Sélection mode

Robe Stella York chez Marry me Bijoux Daniel Gérard

AUDACiEUX. BRiLLANT. LUXUEUX. NOUVEAUX Les rouges à lèvres Luxe Shine Intense

À DÉCOUVRIR EXCLUSIVEMENT DANS LES BOUTIQUES PARIS 8 : 56 Grand Rue, Luxembourg I C.C. La Belle Étoile, Route d’Arlon, Bertrange I C.C. City Concorde, Route de Longwy, Bertrange C.C Cloche d’Or, boulevard F.W Raiffeisen, Luxembourg

Sélection accessoires

Eau de parfum "Libre" - Yves Saint Laurent Déshabillé, body et jarretière Intimissimi

Bracelets et boucles d’oreilles Daniel Gérard

Embelisseur lèvres et Joli blush Clarins Paris

Chaussures Menbur chez Marry Me

28 ::: Sélection mode

25 ans de Topaze :

chasse aux trésors en vue !

Quand ?

Du 27 sept. au 5 oct. 2019 Où ?

Topaze Shopping Center Rue de Colmar-Berg L-7525 Mersch

À Mersch, se prépare un anniversaire peu banal : les 25 ans du Topaze Shopping Center.

Prêtes à célébrer, les Janette ?

LES CLEFS DU BONHEUR QU’Y A-T-IL À GAGNER ?

C’est toujours très excitant que de recevoir une petite clef sans savoir à quoi elle mène. Alors que diriez-vous si vous la receviez à votre passage en caisse chez Topaze Shopping Center ?

Dans chacune des 45 boutiques du centre, une clef vous sera remise avec chaque ticket de caisse. À vous de vous rendre à la borne près de l’accueil pour trouver lequel des 10 cadenas elle ouvrira et ce qui se cache derrière !

Des bons de réduction et des centaines de chèques cadeaux Topaze valables dans toutes les boutiques pendant 1 an, mais aussi des cadeaux comme une Camera 4G offerte par Orange, des vols Luxair par Demy Schandeler, des parfums par Paris 8 et des shopping bags.

Toutes les clefs sont gagnantes, il n’y aura pas de Janette perdantes !

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ET CE N’EST PAS TOUT...

Vous aurez probablement reçu dans votre boîte aux lettres un chéquier de bons de réduction du Topaze Shopping Center à faire valoir dans l’une des nombreuses enseignes du centre.

Si ce n’est pas le cas, direction l’accueil pour récupérer votre chéquier avant une séance shopping riche en surprises !

Les coulisses du shooting

C'est au son de la marche nuptiale que se déroulent les coulisses de ce shooting spécial mariage !

Le conseil maquillage Pour un make-up jusqu’au bout de la nuit Appliquez du fond de teint et de la poudre libre sur vos lèvres et paupières avant votre maquillage des yeux et de la bouche : tenue impeccable garantie !

Pour un teint frais jusqu’à l’aube, le spray fixateur de maquillage sera votre meilleur ami.

SICAe JES rit Coiffur

Coiffure, mise en beauté et bijoux forment l’harmonie parfaite…

TON Esprit C IO

oiffure

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Et le bouquet, bohème, tout en douceur, une création Floral Design

Le conseil coiffure Pour un volume époustouflant Cheveux fins et mi-longs : dites adieu aux cheveux plats ! Bouclez votre crinière, appliquez de la poudre volume et texture sur vos racines puis coiffez-vous normalement. Attention, on risque de vous demander le nom de votre coiffeur toute la soirée…

Retrouvez encore plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

30 ::: Sélection mode

Le conseil de notre styliste Pour une allure de princesse Choisissez votre parure selon l’encolure de votre robe et votre coiffure. Cheveux attachés ? Privilégiez des boucles d’oreilles courtes, et accessoirisez avec un bijou de cheveux. Robe au joli décolleté ? Optez pour un collier avec une fine chaîne sertie d’une petite pierre.

ALEXIA

Notre styliste

STUDION PHOTOGRAPHY Alexia, en pleine composition…

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Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : Intimissimi et sa ligne de sous-vêtements mariage ainsi que la boutique Marry Me de Mondorf-les-Bains pour le prêt de ces merveilleuses robes et chaussures. Le joaillier Daniel Gérard pour la mise à disposition des bijoux et pour nous en avoir mis plein les yeux avec ses créations sur-mesure.

Et pour la mise en beauté de Fanny, merci à Esprit Coiffure. 

Contactez-nous pour immortaliser

our le plus beau j de votre vie + 352 51 15 63 info@studion.lu 99, avenue G.-D. Charlotte / L-3441 Dudelange

www.studion.lu Follow us on Instagram & Facebook

pièce star Anne Roth

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au Bureau

LES BOOTS !

En ville

On en use et on peut en abuser !

Les boots, idéales en intersaison, seront de toutes vos escapades !

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Les boots – Paul Smith – 460€

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Manteau Liu Jo – 399€ Body Arket – 69€ Veste FilippaK – 1060€ Jupe Pepe Jeans – 65€ Montre Swatch – 90€

+ Manteau Lois – 229.95€ Pantalon Patrizia Pepe – 190€ Pull Scotch & Soda – 149.95€ Sac FilippaK – 130€ Boucles d’oreilles Calvin Klein – 109€ Bague Swarovski – 169€ 32 ::: Pièce star

FO R YOU TO DISCOVER 130 MARQUES PREMIUM À P R I X R É D U I T S * T O U T E L’A N N É E

*par rapport au dernier prix conseillé

podium Sophie Ortega

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Défilé Dior automne-hiver 2019  La robe À la fois preppy avec ses carreaux et sexy avec ses finitions en dentelle, cette robe tartan est la pièce parfaite pour débuter la saison automnale avec style.

Twinset - 255 €

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Les chaussettes Pour accessoiriser les bottes, on mise sur une longue paire de chaussettes. Torsadées sur le haut, chaudes et douillettes, elles seront les meilleures alliées de l'hiver.

Hunter - 40 €

La ceinture Afin de ceinturer robe, mais aussi manteau, on succombe à cette ceinture extra-large en cuir effet croco. Et on craque surtout pour cette boucle serpent imposante !

Claudie Pierlot - 145 €

 Le cabas + Et si on assortissait le sac à la robe ?

Le bob Pour ce faire, on mise sur un grand Le bob revient en force cette cabas original qui rappelle les couleurs saison ! Il est d'ailleurs l'acceset les motifs de la tenue. Quant aux soire de mode indispensable. Les sacs discrets, on les met au placard ! plus audacieuses peuvent l'oser Dior - Prix NC coloré ou en version vernie.

La Redoute - 9,90 €  Les bottes On apporte la petite touche rock à la silhouette avec ces bottes de pluie en caoutchouc à l'esprit motard. Pimpées de lanières à la cheville, elles ont un côté sophistiqué.

Aigle - 135 € 34 ::: Podium

photomaton Olivia Thevenin

Dans le dressing d'

Alexandra

Ce mois-ci, notre magazine est parti à la rencontre de la belle Alexandra. La jeune femme, Luxembourgeoise d’origine Egyptienne a grandi et étudié en Suède et ce n’est qu’à l’âge de 26 ans qu’elle est revenue s’installer au Grand-Duché.

Après des études de droit, elle se lance dans l’auto-entreprenariat en créant sa propre agence de management.

Ses origines scandinaves font qu’Alexandra cultive un style cool et chic à la fois. Ce qu’elle privilégie avant tout, ce sont les tenues confortables, fonctionnelles ainsi que les tons neutres. Pour preuve :  son dressing (photo n°2) à l’allure Quelles sont vos marques favorites ? et aux lignes épurées, est principalement composé de couleurs claires, Je suis une fan inconditionnelle d’Acne ou très flatteuses pour son joli teint mat. encore American Vintage. Et je raffole des Du blanc, du beige, du noir… La marques scandinaves ! palette est simple mais efficace. Un vestiaire bien pensé avec quelques Votre dernier achat compulsif ? pièces fortes pour twister ses looks.

Ma peau lainée Gérard Darel, j’ai tellement Aux basiques, comme les tee-shirts hâte de la porter ! (photo n°3) blancs et leggings noirs, elle assortit une belle veste ou un beau manteau, Un fashion faux-pas ce serait ? sans oublier une jolie paire de lunettes Je ne pense pas qu’il existe vraiment une faute de goût en particulier, le plus important de soleil, son accessoire préféré. Elle est d’être à l’aise dans ses vêtements et de s’assumer !



36 ::: Photomaton

en possède plus d’une trentaine !

Une tenue = une paire de lunettes. « Cela me permet de changer de look à l’infini, juste avec une veste et une paire de solaires différente chaque jour », nous confie-t-elle.

Au quotidien, Alexandra opte surtout pour des chaussures plates, comme des baskets ou des loafers car, avec une petite fille d’un an, il faut pouvoir être à l’aise !

Lorsqu’elle doit sortir ou assister à un évènement particulier, la jeune femme aime mettre l’accent sur des tenues plus habillées et plus féminines. Elle adore l’idée de faire un effort particulier pour être différente du quotidien. Côté accessoires, elle a récemment jeté son dévolu sur ce sac Yves Saint Laurent. Ce qui l’a séduite ?

Son petit format et sa couleur chic et intemporelle. (photo n°1)

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Cette prestation, réalisée après une formation aux techniques certifiées, se combine parfaitement avec une teinture de cils ou une pose de mascara semi-permanent.

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Adélaïde Dubucq

Invitée à un mariage comment ne pas éclipser la mariée ? 

Avant même de lire cet article, il est probable que vous connaissiez déjà la sacrosainte règle numéro une… 

La couleur…

Il est d’usage d’éviter de porter du blanc ou du blanc cassé en « all-over ». Pourquoi ? Car cette couleur est réservée à la mariée dans notre culture et selon des codes répandus.

La mariée souhaitant, plus que tout autre jour, resplendir et briller, sera sensible au fait qu’on la reconnaisse comme telle au premier coup d’œil. Il ne doit pas y avoir de doute pour les invités quant à savoir qui féliciter ce jour-là !

La mariée

Connaissez-vous la future mariée ? Si vous la connaissez bien, n’hésitez pas à communiquer avec elle afin d’avoir des pistes à propos de sa tenue prévue pour le jour J. Quelles sont ses attentes concernant les invités ? Sera-telle en blanc, en robe longue, avec ou sans traîne, en robe courte ? Aura-t-elle une coiffure naturelle, sophistiquée ou un chignon élaboré ? Et son futur mari ? Suivant les informations reçues, vous vous rangerez « juste derrière », tout en vous différenciant. Et puis, posez-vous ce genre de question : Fait-elle 1m60 et vous 1m80 ? En tant que sœur, belle-sœur ou témoin, vous aurez pensé au fait que porter des talons aiguilles de 12 cm ce jour-là risque de faire désordre sur les photos de famille.

38 ::: Conseil mode

L’invitation Observez tous les détails de l’invitation. Une invitation est le reflet du style des mariés. Invitation élaborée, mariage élaboré, invitation sobre, mariage sobre, et ainsi de suite. Par exemple : une invitation très colorée et plutôt osée dans le style révèle que la future mariée adore probablement les couleurs et annonce un mariage moins « conformiste ». Très souvent, le code vestimentaire attendu sera précisé sur l’invitation.

Le contexte, la saison, la culture, les codes

Sera-ce à la campagne, à la ville, dans un pré, dans un château ? Au Luxembourg ou dans un autre pays ? À quelle saison aura lieu le mariage ? Est-ce un mariage mixte question culture ? Dans ce cas, il faudra vous renseigner. D’une culture à l’autre, les codes peuvent varier radicalement. Par exemple, la mariée en rouge au lieu du blanc, les invitées en robe longue systématiquement, etc… Il conviendra de vérifier si votre tenue prévue est conforme aux codes attendus. Posez-vous la question du dress code et niveau d’élégance de ce mariage.

Les dress codes les plus répandus ?

White tie = smoking noir ou blanc, jaquette ou redingote et robe de gala Black tie (tenue de soirée) = smoking et robe longue Tenue de cocktail = costume élégant sombre et robe longue ou habillée (en ayant vérifié que vous pouvez porter du court) Tenue de ville = costume/cravate et petite robe ou tailleur Smart casual = décontracté chic par exemple jeans/blazer et robe bohème chic.

Dans certains mariages, il convient de se changer pour la soirée. (smoking – robe de soirée plus sombre)

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Côté boutique, découvrez vêtements, accessoires (bijoux, sacs et chaussures) des marques Patrizia Pepe, Twinset, Pinko, et 7 for all mankind.

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Or… blanc, jaune, rose ?

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Dans la lorgnette de Janette Anne Roth

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LES ESCARPINS Incontournables pour notre édition mariage ! Que vous soyez la mariée ou son invitée, que vous les choisissiez sobres ou colorés, ils apporteront à coup sûr le chic indispensable à votre tenue ! Un joli apparat qu’il est temps de s’offrir !

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Paule Kiénert

LUMIÈRE AUTOMNALE Votre salon bénéficie de grandes baies vitrées ?

Misez alors sur un salon en harmonie avec l'extérieur. Et pour l’heure, on opte pour des accessoires aux couleurs d’automne.

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STYLE SCANDINAVE Tendance et zen, on adopte le style scandinave tout en douceur. Gris clair, rose poudré, bleu nuage, une touche de doré et le tour est joué !

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DÉ CO

TRADITION ET MODERNITÉ Si vous avez la chance d’habiter une maison ou un appartement ancien, jouez l’alliance de la tradition avec la modernité. Tout en sobriété, créez le lien entre passé et présent.

01. Lampe Arigato - Grupaproducts - 398,40 € 02. Tables basses Ancestors Tabwa - Ethnicratf - prix nc 03. Vase Montana - Casa - 39,95 € 04. Sofa N701 - Ethnicraft - prix nc 03

Ethnicraft

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CHALEUR ET DOUCEUR On aime les formes arrondies et la note majeure chaude, un rien rétro. Ambiance cocoon garantie !

01. Canapé Gynko - Leolux - prix nc 02. Coffee table - PSH mobilier - prix nc 03. Bougie parfumée The Ritual of Ayurveda Rituals - 19 € 04. Lampe Pom - Pode - 435 € 04

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Dorma Home, votre aménagement intérieur comme vous l’entendez !

Dorma Home, c’est 800 m2 d’objets déco et meubles design, de la literie de luxe, des influences scandinaves et un éventail de choix grand comme ça. Dans ce showroom où qualité s’accorde avec accessibilité, on se sent déjà chez soi. Après avoir flâné à travers les différents espaces de vie minutieusement mis en scène par l’équipe, on s’installe dans le salon du jour de Sonia.

Rencontre avec la pétillante et chaleureuse hôte de la maison Dorma Home qui nous présente le concept en 3 mots.

1. ACCESSIBILITÉ

2. SERVICE

3. RAPIDITÉ

Sonia : Tous nos produits sont fabriqués en Europe, dessinés pour Dorma Home. Nous proposons entre autres de la literie de haute qualité que l’on retrouvera dans l’hôtellerie de luxe, des canapés design faits pour durer et tout cela dans une gamme de prix sympas. En plus de super produits pour tous les budgets, en gardant toujours la même exigence sur la qualité, nous proposons des promotions tout au long de l’année !

Sonia : Ici vous arrivez avec vos goûts, vos envies, vos questions… et notre mission c’est de vous aider à trouver votre chez vous, l’intérieur qui reflète votre personnalité. J’adore prendre le temps de me familiariser avec l’univers du client, jusqu’à parfois me déplacer à domicile. Notre métier est une vocation et on le fait avec émotion. On s’adapte à la demande et on vous accompagne du conseil en boutique, jusqu’à ce que votre nouveau meuble ait pris place chez vous.

Sonia : Tous nos produits sont en stock, nous voulons que la livraison soit très rapide. Parfois, cela peut se faire le jour même de l’achat. En bref, vous vous projetez déjà dans ce canapé, c’est votre canapé ! Et c’est comme si c’était fait !

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La chaise LC4 Vanessa Schmitz-Grucker

 Le Corbusier-Perriand-Jeanneret Année de création : 1928 Editeur : Thonet / Cassina 

Relaxation, y es-tu ?

La petite révolution qui se joue dans le monde du design dans les années 30 doit son étendard à un trio de designers. Fascinés par les nouvelles technologies, nos 3 artistes vont pousser très loin le renouvellement du vocabulaire esthétique de l’assise…

LA CHAISE CORBUSIER ?

La chaise LC4 est souvent abusivement appelée la chaise Corbusier. C’est faire injure à Pierre Jeanneret, le cousin du Corbu, et à Charlotte Perriand, jeune designer en rupture avec les arts décoratifs mais alors

assise immobile. Mais à quoi pourrait bien ressembler ce piètement d’un nouveau genre ? La réponse se trouve dans un catalogue de produits aéronautiques : la chaise longue basculante sera une structure tubulaire en acier posée sur un piètement en H. Le brevet est déposé reconnue par ses pairs pour son emploi à l’été 1928. de l’acier et du métal. Le Corbusier visite l’appartement-atelier de la designer rue LA MACHINE À REPOS Saint-Sulpice et découvre ses recherches. L’objet rencontre un succès fou au Salon Il lui propose de s’associer à Jeanneret pour d’Automne de l’année suivante. Celle que mettre en pratique ses idées sur 9 manières ses auteurs appellent « la machine à redifférentes de s’asseoir. pos » assure une stabilité à toute épreuve quel que soit l’angle d’inclinaison choisi !

LA LONGUE HISTOIRE D’UNE Mais surtout, le trio a eu le sens du détail : CHAISE LONGUE un matelas en cuir, matériel qui vient de C’est Charlotte Perriand qui s’y colle et faire son entrée dans les arts du mobilier. qui retient parmi les 9 croquis une posi- Tous les ingrédients étaient là pour en tion de demi-repos. C’est le début d’une faire une icône du design et si la crise longue histoire. Le point de départ ? Le de 29 a enterré les rêves de succès comrocking-chair de la marque Thonet ! merciaux, la chaise LC4 n’en demeure L’artiste est convaincue que le principe pas moins une légende à l’esthétique de la balancelle peut être adapté à une constamment encensée.

50 ::: Icône design

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UNE nouveauté de taille dans l’univers du café !

LA RÉVOLUTION VERTUO ARRIVE AU LUXEMBOURG En septembre dernier, Nespresso a lancé au Grand-Duché sa plus grande innovation depuis son tout premier café en dosette il y a plus de 30 ans : Vertuo.

Le système Vertuo révolutionne la façon dont le café est préparé en introduisant la technologie unique Centrifusion™ et en proposant une nouvelle gamme de capsules qui permettent de créer différents styles de café, de l’espresso à la grande tasse. Lorsque l’on appuie sur le bouton, le système intelligent reconnaît automatiquement la variété de café en cours d'infusion et ajuste les paramètres d'extraction pour créer le café parfait, surmonté d'une crema onctueuse à souhait.

UN NOUVEL ASSORTIMENT DE 28 CAFÉS Vertuo propose 28 cafés exceptionnels pour 5 tailles de tasse différentes, de l’espresso 40 ml à l’Alto 414 ml, de quoi permettre aux amateurs de café de consommer leur boisson préférée comme ils l’entendent !

intégralement de la ligne de recyclage de Lichtenvoorde, ce qui signifie que les capsules Vertuo sont en partie produites grâce aux capsules rapportées par le consommateur belge et luxembourgeois. Et la boucle est bouclée !

ET LE SOUCI DE PRÉSERVER L’ENVIRONNEMENT

Enfin, tous les cafés Nespresso sont certifiés Rainforest Alliance et font partie du programme AAA pour une Qualité Durable. Et découvrez même le petit nouveau certifié 100% Fairtrade, le Master Origin Colombia Vertuo.

Afin de lutter contre le gaspillage, 13% des capsules Vertuo sont constituées de capsules en aluminium Nespresso recyclées. Cet aluminium provient

RENDEZ-VOUS…

Janette et Nespresso vous proposent de les rejoindre pour leur grand événement du 2 octobre au Boos restaurant & beach club « Un moment de qualité avec Vertuo ».

Infos et inscriptions par email à l'adresse news@janette.lu

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Vertuo est disponible en différentes couleurs dans les boutiques Nespresso et en ligne sur www.nespresso.com à partir de 179€ pour la machine et à partir de 4,50€ pour un étui de 10 capsules.

Le D.I.Y. de janette :

Présentoir à gâteaux

Céline T.

Pourquoi ne pas donner une seconde vie à de vieilles assiettes et en faire un joli présentoir à gâteaux ?

En plus de donner une touche personnelle à votre décoration de table, ce joli présentoir ne vous coûtera quasiment rien, surtout si vous utilisez des matériaux de récupération. Et vos petits cupcakes auront fière allure sur votre prochain buffet festif !

 – 3 assiettes de différentes tailles – Une tige de bois ou manche à balai – De la colle forte type «ni-clous ni-vis» – Une scie – Du papier abrasif

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01. Coupez la tige en bois en 2 morceaux de 9 cm et 1 morceau

02. Déposez de la colle sur l’autre côté de la tige de bois et de 4 cm. Veillez à bien poncer la base de la tige de bois pour une venez y aposer l’assiette de taille moyenne. Pressez le temps découpe bien droite. Mesurez le centre de votre plus grande que la colle prenne. assiette, déposez de la colle sur l’un des deux côtés d’une des tiges de bois et venez la fixer au milieu de l’assiette. Pressez pour que la colle prenne.

52 ::: D.I.Y.

home & style

1200 m2 D’EXPOSITION CARRELAGE SALLE DE BAINS ALENTOURS FINITION D’INTÉRIEUR

03. Collez l’une des parties de la seconde tige de bois et

fixez-la sur l’assiette moyenne. Mettez de la colle sur le haut de la tige pour fixer la plus petite assiette. Laissez toujours bien sécher la colle pour éviter que la structure ne s’effondre.

04. Pour la touche finale, collez le petit morceau de 4 cm

au centre de la plus petite assiette et presser pour que la colle prenne. Attention, vous ne pourrez pas soulever le présentoir par ce morceau. Il est simplement décoratif.

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Et pour Jano ?

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C’est tendance !

Mais Jano sera-t-il assez audacieux pour oser l’association des imprimés ?

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Paule Kiénert

Jano et la demande en mariage Cher Jano, On a bien essayé de se laisser surprendre par votre demande en mariage, mais croyez-vous qu’après 10 ans de vie commune l’annonce de la nouvelle soit toujours aussi palpitante ? On aimerait tant que votre demande se fasse durant cette période où les cœurs s’emballent encore rien qu’à la vue de l’autre. C’est là que c’est beau, courageux, surprenant… Autant d’adjectifs qui ne feront plus partie du tableau des années plus tard.

Droit de réponse

Chère Janette, Bien sûr qu’on connait vos rêves de Princes Charmants et qu’on perçoit vos sous-entendus concernant la demande en mariage qui clouera le bec à toutes vos amies. Et si on se méfiait justement de toute cette exubérance ? Eh oui, peut-être votre Jano est-il justement plus profond que vous le pensez.

Que ce soit pour une demande en mariage ou une déclaration d’amour, ne préféreriez-vous pas vous entendre dire un jour Sentant la période de l’amour passion virer doucement à votre meilleure copine : « Incroyable toutes ces années de à l’amour confort, on a commencé à distiller quelques bonheur, vu la déclaration cata un jour au Mc Do » plutôt que : sous-entendus discrets, à évoquer la trop-géniale-demande- « Quel goujat ! Au moins, il me reste un chouette souvenir de de-la-trop-chanceuse-copine… Et à chaque invitation au sa demande en mariage en haut de la Tour Eiffel… » ? restaurant, à chaque coupe de champagne, à chaque SaintEn fait, faut pas croire, les Jano qui prennent leur temps, Valentin, on attendait les yeux brillants et le doigt tendu la les discrets, ce sont ceux qui capitalisent sur le futur et le fameuse demande. Rien. durable. Et le comble du romantisme, c’est peut-être de Alors on en est venue aux insinuations beaucoup plus claires, mieux savoir ce que l’autre attend au quotidien que pour une jusqu’à carrément vous dire : « Bon, tant pis si tu ne fais pas soirée, non ? écrire mon nom dans le ciel, si tu ne m’épouses pas mainteEnfin, souvenez-vous : il n’y a pas de mots d’amour, il n’y a nant, j’en épouse un autre ! ». Alors, c’est sûr, en matière de que des preuves d’amour.

Sylvain Reiter, gérant du Sobo, alias Jano

romantisme, on a vu mieux…

58 ::: Lettre ouverte à Jano

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janette

bien dans son corps, bien dans sa tête !

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Se marier ? Tard !

« Septembre pluvieux = semis heureux – et- mariage plus vieux = mariage heureux » Pendant longtemps, on a dit : « Puisque nous sommes mariés, aimons-nous ». Plus tard, au XVIIIème siècle, cela a évolué avec : « Puisque nous nous aimons, marions-nous. » Et maintenant, on se dit : « Puisque nous nous aimons, pourquoi se marier ? »

L’ACTE SOCIAL Le mariage, c’est un peu comme un saut dans le vide, car les deux époux donnent beaucoup d’eux-mêmes pour réussir leur union sans pour autant être certains de ce que l’avenir leur réserve.

Vous êtes embarqués ensemble et même si cette alliance venait à se rompre, elle ne serait pas effacée pour autant étant donné qu’il s’agit d’un acte juridique. Par cette promesse vous êtes donc liés et engagés à tout faire pour l’honorer.

La promesse est plus que l’aveu ; elle appelle des témoins. D’abord ceux qu’on choisit, mais aussi toutes les personnes venues nous entourer pour célébrer ce jour. Sans cette dimension publique, le mariage n’existerait pas. Il unit les époux entre eux, mais il unit également le couple à la société. Le mariage est un acte éminemment social. Par votre mariage, vous acceptez d’entrer dans les règles et les obligations que cela implique qui sont l’institutionnalisation des valeurs morales. « Les époux se doivent mutuellement fidélité, secours, assistance » (art.

212 du Code civil)

FAUT-IL SE MARIER QUAND ON S’AIME ET S’AIMER SUFFIT-IL À FONDER UN COUPLE ?

Il semble qu’aujourd’hui on mise tout sur l’amour et peu sur l’institution… Peut-être vous posez-vous la question pour votre couple ? Alors voici pourquoi le mariage peut concrètement aider à réussir l’amour !

Le mariage est une alliance indissoluble, basée sur une parole donnée. Un oui. Un petit mot de rien du tout qui semble presque anodin,

mais pourtant lourd de sens. C’est lui qui nous engage, à la fidélité, à la recherche du bonheur envers et contre tout. Quand tout va bien, la fidélité à cette parole est facile, en revanche quand le couple va moins bien, elle sert de point d’appui. Cette promesse est faite pour durer dans le temps, pour nous donner la force d’apprendre à aimer chaque jour un peu plus et un peu mieux. Dans une société individualiste, se marier, c’est montrer que l’on existe aussi dans le lien. La famille, ce n’est plus celle d’où je viens, c’est celle que je vais créer maintenant. Le mariage offre d’emblée un cadre à la parenté. Il dépasse la logique du contrat et implique de durer, ce qui offre un cadre propice à l’arrivée d’un enfant. Du point de vue éthique, il semble compliqué de s’engager dans la responsabilité parentale envers un enfant sans nous engager envers l’autre parent dans une relation durable. L’engagement parental peut moins bien tenir s’il n’y a pas d’engagement conjugal !

Si vous aviez peur que le mariage ne soit qu’une institution, rassurez-vous, le plus important reste votre amour car il s’agit du noyau de votre famille.

60 ::: Janette et Psyché

Y A-T-IL UN ÂGE IDÉAL POUR SE MARIER ?

Comme le dit le dicton : "Il y a un âge pour tout". Le bon moment pour se marier est propre à chacun.

Attention : ce n'est pas parce qu'une étude scientifique (statistique !) affirme que l'âge idéal pour se marier est 26 ans qu'il faut prendre cela pour une vérité universelle. Il n'y a pas d'âge pour trouver l’amour et rencontrer l'homme ou la femme qui nous convient. Regardez un peu autour de vous : les couples qui vous entourent se sont-ils mariés à 26 ans ? Pas forcément, et pourtant, cela ne les empêche pas de s'aimer durablement.

L'important, c'est avant tout de faire les choses à votre propre rythme.

Vous avez moins de 26 ans et préparez votre mariage avec l'amour de votre vie ? Tant mieux pour vous !

Vous avez plus de 26 ans et vous ne vous sentez pas prête à dire "oui"? Pas de pression, prenez votre temps. Vous n'avez aucune intention de passer un jour par la case mariage ? Pas de problème : continuez donc à suivre vos envies !

Il y a des personnes qui rêvent du

jour du mariage depuis leur enfance et qui attendent avec impatience de rencontrer leur moitié pour le réaliser ; c'est pourquoi certains couples qui se sont connus jeunes se marient tôt.

Ils ont leurs raisons, mais leurs rêves ne doivent pas influencer ceux des autres : il n'y a pas de loi universelle selon laquelle un mariage précoce assure le bonheur ou selon laquelle il convient d'épouser le premier amour afin de s'assurer un bel avenir.

Au contraire, si l'angoisse du mariage vous assaille, sachez qu'il vaut mieux se marier tard, mais bien consciente et sûre de votre choix, plutôt que tôt mais avec la mauvaise personne.

Même si certains de vos amis avant l'âge de trente ans commencent à se marier, ne les laissez pas vous influencer : acceptez l'invitation, souhaitez-leur bonne chance et amusezvous à leur fête. Mais ne pensez pas suivre leurs pas à tout prix.

Tant que vous vous sentez jeune, vous restez très adaptable au changement ; cela signifie que votre être, qui reste toujours en transformation continue et pérenne n'est pas défini comme vous le pensez. Ce qui peut faire battre votre cœur un jour ne va pas nécessairement gagner votre estime et votre amour plus tard. Par-dessus tout, vous ne devez pas vous forcer la main à prendre un tel engagement si ce n'est pas votre propre souhait, encore moins si c’est celui de quelqu'un d'autre.

Il y a des façons constructives et utiles de passer son temps à tout âge : se consacrer à sa carrière, découvrir le monde et les personnes et - pourquoi pas - accumuler des leçons d'amour avant de faire le pas décisif le jour où on aura envie de le faire. Il n'est pas juste de se contenter de quelqu'un pour être en phase avec le rythme des autres.

La plupart des gens n'ont pas la chance de rencontrer leur âme sœur à un jeune âge, et ils ne sont pas obligés d’en trouver une à tout prix : apprendre à se sentir bien et à s'aimer soimême est la première leçon fondamentale dont dépend la possibilité d'être heureux avec les autres. Alors, soyez patiente et profitez d’une longue jeunesse en liberté.

Même si vous êtes convaincue d'avoir déjà trouvé l'amour de votre vie, il vaut mieux attendre, ne pas avoir hâte : en effet, si cette relation est destinée à durer éternellement, il n'y a rien de mal à reporter un mariage qui couronnera tôt ou tard votre amour.

Nous ne devons pas laisser la société nous imposer les temps et les étapes de notre cheminement sentimental : mieux vaut rester célibataire que de se précipiter pour se marier avant d'être vraiment mature pour le faire, et d’avoir trouvé la personne qui peut nous accompagner longtemps dans notre vie.

Sophie Ortega

Quelle coiffure pour son mariage ?

Si après la demande en mariage, vous vous êtes jetée sur le choix de la robe, du lieu de la cérémonie ou sur la liste des invités, vous n'avez probablement pas encore eu le temps de vous pencher sur la coiffure. Pas d’inquiétude : Janette vous dévoile les tendances capillaires pour être la plus belle le jour J. LE CHIGNON BAS BOUCLÉ, UN INDÉMODABLE REVISITÉ Depuis quelques années, la mode du chignon bas de mariée ne faiblit pas. Avec son air chic et naturel, cette coiffure séduit encore et toujours les futures mariées. Pour lui apporter plus de modernité et de sophistication, cette année, il faut oser le chignon bas bouclé et flou. Pour un effet bohème, il suffit de laisser échapper quelques petites mèches ondulées à l’arrière. Il est aussi possible de lui ajouter un joli bijou de tête en perles, en strass ou doré pour le mettre en lumière.

pour les longues chevelures elles permettent d'apporter volume, relief et originalité à la mise en beauté. Mais alors quelle coiffure tressée choisir ?

Une tresse sur le côté façon side hair, une tresse intégrée à un chignon bas, une tresse façon couronne ou bien une tresse associée à une belle demiqueue… Toutes les réalisations sont permises du moment qu'une natte travaillée vient s'y greffer. À noter que la tresse se marie parfaitement avec une couronne de fleur ou des petites branches.

LES CHEVEUX LÂCHÉS, UN RETOUR AU NATUREL

Parce que la simplicité paie toujours, les coiffures simples ont la cote au rang des mariées. Et qui dit « naturel », dit évidemment « cheveux lâchés », LES TRESSES POUR UNE COIFFURE voire un brin ébouriffés pour une TOUT EN RELIEF allure sauvage à tomber. L’astuce : Toujours bien présentes, les coiffures tres- donner l’air d’une crinière naturelle sées tiennent aussi le haut de l'affiche. Idéales tout en la travaillant savamment, car

62 ::: Beauté

il s’agit tout de même d’un grand jour.

Pour avoir du mouvement et un peu de volume, il faut alors réaliser de légères ondulations et les défroisser avec les mains. Les filles arborant un carré peuvent miser sur un wavy léger et souple.

Les conseils de janette La coiffure doit s'associer au style et à la coupe de la robe. Alors si vous avez opté pour une robe avec un bustier ou un décolleté, il faut miser sur un chignon bas flou. Si vous avez choisi un dos-nu, il est conseillé de ramener les cheveux à l'arrière pour une coiffure tout en longueur. En revanche si votre robe est pourvue d'une encolure, les cheveux lâchés ou en demiqueue sont de rigueur.

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Du nouveau pour les Janette à Auchan Cloche d’Or ! 

Il semblerait que nous ayons trouvé un nouveau lieu incontournable pour nos Janette en quête de moments rien que pour elles…

LE LIFESTORE, AU SERVICE DE VOTRE BIEN-ÊTRE Auchan Cloche d’Or vous propose un nouveau lieu pour vous dépenser : son studio fitness. Cet espace dispose de matériel haut de gamme pour des prestations 100% adaptées à vos besoins et votre condition physique. Des séances de coaching de 45 minutes à 1 heure vous sont proposées à la carte ou sous forme d’un forfait d’un mois à utiliser autant de fois que vous le souhaitez !

Et parce qu’une bonne santé commence par une bonne alimentation, Auchan Cloche d’Or a souhaité mettre à votre disposition une experte en nutrition qui vous aide à déchiffrer les étiquettes des produits, leurs principes nutritifs et valeurs nutritionnelles. Aziza vous accompagne ainsi durant vos courses et vous suggère des recettes savoureuses à partir de produits simples et de qualité.

En solo, entre amis ou entre collègues, Adam - coach agréé du Lifestore d’Auchan Cloche d’Or - vous propose des entraînements selon vos disponibilités.

-› Inscrivez-vous auprès des hôtesses de votre Lifestore ou par email à studiofitnesslco@auchan.lu Faites vos courses avec Aziza - responsable du rayon Bio et experte diplômée en éducation alimentaire - qui vous guide vers une alimentation santé et plaisir.

-› Prenez RDV avec elle au 26 21 22 20 55 pour des conseils personnalisés !

LE BEAUTY BAR, POUR LES COQUETTES

DES COURS DE CUISINE POUR DES RECETTES SAVOUREUSES AU QUOTIDIEN Animatrice de télévision, journaliste gastronomique et auteur à succès de 4 livres de cuisine, Anne Faber - ambassadrice d’Auchan Luxembourg depuis plus d’un an - partage avec vous ses recettes inédites, mélangeant cuisine locale et internationale.

Sous le thème de «Everyday Easy seasonal cooking with a wow-factor», Anne prodigue astuces et conseils pour réaliser des mets aussi faciles et rapides que succulents !

Après une journée shopping ou lors de Dans le plus grand confort des cuisines d’Auchan Cloche d’or, chaque Masterclass votre pause déjeuner, Auchan Cloche d’Or vous invite à vous détendre dans le se termine par la dégustation des plats Beauty Bar. Ongles, maquillage, soins et que vous aurez préparés. Boissons offertes épilations visage, les esthéticiennes vous en prime ! prodiguent des soins express de moins de 30 minutes sans rendez-vous ! Pour des moments plus privilégiés, réservez Les cours de cuisine par exemple un instant de complicité d’Anne’s Kitchen ! entre amies ou mère/fille pour des sessions make-up en duo. À découvrir également au rayon Hygiène - Beauté : une large gamme de plus de 400 références de produits bio et naturels. Dans une démarche de réduction des emballages, une sélection d’articles en vrac est disponible dans des bouteilles consignées.

28 sept.: Seasonal Vegetable Celebration -› Renseignez-vous directement auprès des esthéticiennes du Beauty Bar ou au 26 21 22 24 70

12 octobre : Autumn Feast 09 novembre : Winter Comfort Food 14 décembre : Festive Fingerfood Prix par personne : 90€ Inscrivez-vous en ligne sur bit.ly/MasterclassAnneFaber

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La sélection beauté Sophie Ortega

 Lisseur sans fil

Babyliss - 279,90 €

Alimenté par une batterie lithium-ion, ce lisseur sans fil se dote d’un contrôle électronique précis. Rapidement chaud, il permet de lisser les cheveux n'importe où et n'importe quand. Sa forme incurvée aide également à la réalisation de boucles et d'ondulations.

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Elnett Fixation Forte Format Compressé Idéale pour des créations capillaires longue durée, la laque Elnett prend forme en petit format afin de pouvoir la glisser dans le sac pour des retouches rapides.

L'Oréal Paris - 5,00 €

D-Lab Nutricosmetics Absolu de Kératine Pourvues de kératine naturelle innovante, ces gélules ont une action anti-chute et apportent une nutrition extrême. Elles agissent ainsi sur la masse, la brillance et l'éclat des cheveux.

Une cure de trois mois est recommandée.

D-Lab Nutricosmetics - 38 €

The Ritual of Sakura Enrichi en huile d’argan biologique et en shikakai, un ingrédient naturel ayurvédique, ce shampooing nourrissant renforce les cheveux tout en prenant soin du cuir chevelu.

Rituals - 9,50 €

Masque à l'orchidée Composé de céramides végétales restructurantes, de protéines de soie et d'huiles végétales, ce masque réduit la casse du cheveu, et apporte brillance et souplesse aux crinières très sèches, épaisses et frisées.

Leonor Greyl - 43,90 €

64 ::: Beauté

 Shampoing Bee Nature au miel Le Shampoing Bee Nature offre les bienfaits des 180 éléments nutritifs du miel. Sa formule naturelle à plus de 97%, sans silicone ni dérivé de la pétrochimie, sans parabène, phénoxyéthanol, ou autre perturbateur endocrinien, est idéale pour toute la famille.

Bee Nature - 14,99 €

 LOTION HYDRATANTE Authentic Beauty Concept Cette lotion aide à réduire les frisottis et laisse les cheveux secs souples et faciles à coiffer. Elle protège aussi le cheveu des dégâts causés par les sèche-cheveux tout en facilitant le démêlage.

Authentic Beauty Concept - 25.95 €

INSTITUT DE BEAUTÉ & SALON DE COIFFURE

Du chignon classique à la coiffure de mariage sophistiquée tout est permis chez Claude Maxime !

Vous doutez et souhaitez faire des essais : nous sommes là pour vous conseiller et choisir la coiffure de mariage qui vous correspond.

Claude Maxime Shopping Center Cloche D’or 25, rue F.W. Raifeisen L-2413 Luxembourg Tél.: 27 76 96 33

Mathilde Boateng, athlète de haut niveau

Un peu de cardio Courir de longues heures n’est pas forcément du goût de tout le monde ! Pénible, ennuyeux, long, monotone, tels sont les mots qui sortent de la bouche des non adeptes de la course à pied. Voyons ensemble les alternatives à cette discipline en 4 exercices !

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Montées de genoux : Cet exercice présente une très bonne alternative à la course à pied. Changez de rythme, utilisez uniquement les jambes ou tenez un poids dans les mains et vous verrez que vous pourrez vous amuser.

Squat Jump : C’est simple, vous allez devoir fléchir les genoux, puis faire votre extension de jambes tout en sautant. Ici aussi, vous pouvez tenir un poids dans les mains ou mettre un gilet lesté pour plus de difficulté.

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conseil Faites ce circuit 3 fois avec 20 répétitions pour chaque exercice.

Pour plus de conseils, rdv sur www.belleetsportive.fr 

66 ::: Forme

GET BALANCED WITH ACUPUNCTURE

 Fentes sautées : Faites un pas vers l’avant puis fléchissez les genoux.

Lors de l’extension, sautez. Pour rendre l’exercice ludique, vous pouvez placer deux cerceaux plats, un en avant, l’autre en arrière pour atterrir à l’intérieur.

L’ACUPUNCTURE VOUS AIDE À PERDRE DU POIDS MARTINE DUPONT, ACUPUNCTRICE ET NADIA TERKI, NUTRITHÉRAPEUTE ET ALLERGOLOGUE, PROPOSENT UN PROGRAMME DE PERTE DE POIDS EN 3 MOIS. › 9 séances d’acupuncture › 4 séances de nutrithérapie › 350 € par mois (minimum 3 mois).

 Burpees : Debout, fléchissez les genoux pour arriver en squat puis posez les mains au sol pour arriver en position de planche. Vous devrez ensuite toucher le sol avec la poitrine puis vous relever en sautant !

RÉSULTATS ESCOMPTÉS : PERTE DE POIDS DE 8 À 15 KG. L’acupuncture ne se substitue pas à un traitement médical, mais c’est un complément particulièrement bénéfique.

20, rue Philippe II L-2340 Luxembourg Tél.: 671 886 808 Prenez rendez-vous sur : Doctena.lu info@md-acupuncture.lu | www.md-acupuncture.lu

fischer la recette du succès 

Toute Janette avertie vous le dira : en matière de petite (ou grande) faim, rien ne vaut un bon morceau de pain croustillant, encore tiède, tout droit sorti du four. À huit heures du matin, à la pause déj ou en sortant du bureau, le pain Fischer est toujours frais.

Vous savez pourquoi ?

IL N’Y A PAS DE SECRET...

Ou plutôt si, il y en a un et comme on est sympa, on vous dit tout. Pour avoir du bon pain, il faut avoir les bons gestes et les bons ingrédients, certes. C’est pourquoi Fischer travaille avec des producteurs régionaux et soutient ainsi l’agriculture raisonnée, qui bannit les pesticides et protège les sols. Cet engagement local, économique, social et environnemental ne serait rien sans l’ingrédient magique. Allez, assez de suspens, levons le voile : pour faire du bon pain, il faut… du temps ! Et oui ! Vingt à quarante-huit heures de pousse lente sont nécessaires pour qu’un pain puisse offrir tous ses arômes et toute sa saveur. Et ça, Fischer l’avait compris, dès le début !

Mais d’ailleurs, c’est qui, ce Monsieur Fischer, qui a laissé son nom aux boulangeries les plus connues du Luxembourg ?

VOUS AIMEZ LES BELLES HISTOIRES ?

Alors celle-ci va vous plaire. Tout commence un peu comme un conte de fée : il était une fois, au tout début du XXème siècle, un certain Monsieur Fischer, qui entreprend d’ouvrir une boulangerie à Diekirch.

Lorsque son fils devient adulte, il lui propose de reprendre le petit commerce. Ni une ni deux, Joe Fischer accepte. Boulanger dans l’âme, il sent cependant l’envie d’entreprendre

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le chatouiller. Au cours des années 1960, alors qu’il envisage de s’agrandir et d’accroitre sa productivité, il rencontre Monsieur Muller, propriétaire – ironie du sort, « Muller » signifiant « meunier » – de moulins ! Marché conclu, en route pour l’aventure ! Les boulangeries Fischer ouvrent les unes après les autres. A l’époque où les supermarchés éclosent, y aménager des points de vente semble être du pain béni !

D’abord installé dans les supermarchés Monopol, Fischer investit ensuite les enseignes Match. L’odeur

Rendez-vous chez Fischer...

du bon pain envahit le Luxembourg petit à petit et pour les habitants qui n’ont pas la chance d’avoir un Fischer à proximité, des camionnettes se mettent à sillonner le pays… Food truck avant l’heure ! Envie d’innover, quand tu nous tiens…

DES CHOSES QUI CHANGENT ET D’AUTRES PAS Autrefois, les fours à pain étaient immenses, les camionnettes n’étaient

pas réfrigérantes, les ordinateurs portables n’existaient pas et le concept de coworking space encore moins. La société a changé, depuis les débuts de Fischer, le goût et les attentes des clients aussi. Les comptoirs ont fait de la place aux tables et aux fauteuils, les boulangeries se sont mues en salons de consommation où on se retrouve en famille, entre amis, pour déjeuner sur le pouce, se faire un petit plaisir dans l’après-midi, ou pour organiser une réunion de travail dans un cadre agréable. Les véhicules peuvent désormais transporter le pain pendant son repos et les fours permettent de les cuire tout au long de la journée et ainsi proposer des produits toujours frais, quelle que soit l’heure. L’innovation a du

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Découvrez sa nouvelle gamme de pains dès le 1er octobre ! Pains bio, aux céréales, au seigle et au froment ou encore pains blancs et baguettes…

Venez les goûter !

bon mais la tradition aussi. A l’ère de l’intelligence artificielle, on n’a pas encore réussi à remplacer la main du boulanger, celle qui façonne le pain et les baguettes. On a aussi conservé les recettes, les produits locaux et l’amour pour les bonnes choses ! Ça ne vous a pas donné un petit creux tout ça ?

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les envies de janette 

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ENVIE D’UN BANQUET RÉUSSI

ENVIE D’UN MARIAGE TRÈS PRIVÉ

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 PEITRY RESTAURANT ET ORGANISATION D'EVENEMENTS 18, route de Luxembourg L-6910 Roodt sur syre Tél.: (+352) 26 78 75 98 peitry@pt.lu | www.peitry.lu

HOSTELLERIE STAFELTER 1, rue de Dommeldange L-7222 Walferdange www.hostellerie-stafelter.lu info@hostellerie-stafelter.lu Tél.: 20 33 97

Que diriez-vous d’un petit écrin posé dans la nature à 15 kilomètres de Luxembourg-ville pour organiser votre prochaine réception ? Mariage, anniversaire, fête privée ou événement professionnel, le restaurant Peitry vous propose d’organiser votre banquet en extérieur ou dans son chaleureux intérieur accueillant jusque 80 personnes assises. Au-delà du cadre aussi idyllique qu’authentique, délectez-vous de la cuisine inventive du Chef Quentin Debailleux réalisée avec les produits du terroir, issus d’artisans et agriculteurs locaux.

L’Hostellerie Stafelter, située à Walferdange, est toute proche de Luxembourg-ville. Son hôtel de 8 chambres et son restaurant gastronomique se prêtent parfaitement à l’organisation de mariages. Pour un banquet accueillant 70 personnes assises ou 150 personnes pour un walking dinner, la salle lumineuse et spacieuse au décor moderne sait s’adapter à toutes les envies. Il vous est également possible de privatiser tout ou partie du restaurant et de l’hôtel pour garantir une expérience exclusive pour vous et vos invités.

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ENVIE D’UNE GARDE-ROBE SUR-MESURE !

ENVIE DE SAVEURS ESPAGNOLES

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CASA ANGEL 8, rue du Commerce L-4067 Esch-sur-Alzette Tél.: 661 751 004 casa-angel@pt.lu

BOUTON NOIR Centre commercial Cloche d’Or 25, boulevard F.W Raiffeisen L-2411 Luxembourg Tél.: 661 272 408

Charcuteries et jambons Pata Negra Bellota, vins et fromages espagnols… Si ces évocations vous mettent l’eau à la bouche, l’épicerie fine espagnole Casa Angel est à ajouter à vos bonnes adresses ! Outre ces produits gourmets au détail, les plateaux traiteurs seront du plus bel effet sur votre table et les paniers garnis de délicieuses idées cadeaux. Notez que Casa Angel vous propose également d’organiser des événements et team-building sur le thème de la gastronomie.

Bouton Noir démocratise le sur-mesure. Toute Janette rêve d’une garde-robe personnalisée et qui lui va comme un gant, et voilà que ce privilège devient accessible !

Chez Bouton Noir, les prix sont attractifs et l’on peut faire réaliser un tailleur, un costume pour Jano ou même un jean qui saura nous mettre en valeur. En 2 minutes, le bodyscan prend vos mensurations et votre modèle est ensuite réalisé dans des ateliers en France. À vous le sur-mesure et le savoir-faire à la française !

70 ::: Les envies de Janette - publireportage

AT E C A

N AV I G AT E BY H E A RT. N OT BY G PS. CUPRA ATECA Edition 30. CREATE YOUR OWN PATH. Un SUV avec un moteur TSI de 2.0 litres et 300 ch, une boîte de vitesse automatique DSG et 4 roues motrices. Les 100 km/h atteints en 5,25 secondes seulement ! La CUPRA Ateca allie la performance à l’élégance.

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GARAGE LEWECK S.À R.L. E R P E L L DA N G E

* Valeurs déterminées suivant la méthode de mesure légalement obligatoire. Depuis le 1er septembre 2017, certains véhicules ont été homologués selon la norme WLTP (Worldwide Harmonized Light Vehicles Test), une procédure plus réaliste en ce qui concerne le calcul de la consommation et les émissions de CO2. A partir du 1er septembre 2018, la norme WLTP va remplacer la norme NEDC (New European Driving Cycle, soit le Nouveau Cycle de Conduite Européen (NCCE)). En raison de conditions de mesure plus proches de la réalité, les valeurs de consommation de carburant et les émissions de CO2 déterminées selon la norme WLTP vont, dans la plupart des cas, être plus élevées que les valeurs déterminées selon la norme NEDC. Cela pourra engendrer des augmentations de taxes. Vous trouverez de plus amples informations sur les différences entre les normes WLTP et NEDC sur www.cupraofficial.lu/mentions-legales.html. ** Exemple de tarif PrivateLease. sur base d’une durée de 48 mois, d’un kilométrage annuel de 10.000km et sans acompte / max. 60 mois et 20.000km/an.

Sous réserve de l’acceptation du dossier par le comité de crédit. Prêteur : Volkswagen Losch Financial Services S. A., 5, rue des Joncs à L-1818 Howald. N° RCS : B228320 ; n° TVA : LU30608514 Offre réservée aux particuliers. Valable uniquement chez les concessionnaires participants.

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Olivia Beziat, diététicienne-nutritionniste

Légumes & besoin d’inspiration Quand l’automne s’installe, il n’y a pas que la nature qui change de couleur, le contenu de nos assiettes aussi et on a parfois du mal à suivre pour préparer les repas. Les légumes, on le sait, il faut en manger beaucoup parce qu’ils sont bons pour la santé.

Quant aux idées pour les consommer, il se peut que nous ayons besoin de les renouveler.

Janette a cherché pour vous de l’inspiration…

• Le topinambour, avec son goût de

noisette, se marie très bien avec des pommes de terre en purée ou en gratin.

• Le rutabaga qui ressemble à un gros navet à chair jaune remplacera aisément ce dernier dans vos potées, pot-au-feu et soupes.

• Servir une poêlée de crosnes, ce petit légume racine du Japon, à l’ail ou à la crème fera aussi son effet avec son léger goût d’artichaut.

Rikki Austin | Unsplash

DE MILLE ET UNE FAÇON

DÈS LE PETIT-DÉJEUNER Et oui pourquoi pas ? On a tendance à s’orienter vers les fruits mais nombre d’entre nous apprécient le petit-déjeuner salé. Introduire des végétaux à ce premier repas, chaud ou froid, permet aussi de bien démarrer sa journée !

En smoothie ou jus : la plupart des légumes passent très bien de cette façon : concombre, céleri, carotte, épinard, chou kale, gingembre, betterave, etc. Selon votre goût, vous pouvez agrémenter votre jus vert d’un peu de fruits, cela ajoutera une note plus sucrée.

En omelette ou brouillés. Ceux qui fonctionnent à merveille : blettes sautées, épinards, tous les oignons, les champignons, les asperges, etc.

En tartine, avec le célèbre toast d’avocat surmonté de diverses crudités : tomates cerises,

chou rouge émincé, mâche, tout est permis.

Dans des gaufres ou crêpes en ajoutant simplement à la pâte des légumes râpés et égouttés : potiron, épinard, courgette, carotte, betterave, maïs…

DES LÉGUMES DE SAISON PLUS TENDANCES Les légumes dits « oubliés » ne le sont plus et sont même très en vogue ces dernières années, mais sauriez-vous les cuisiner ?

• Troquez la carotte contre le panais.

C’est une carotte blanche moins sucrée mais tout aussi commode à préparer et vous verrez que simplement rôtie au four, c’est un délice.

72 ::: Dans votre assiette ?

Les courges, ce sont les stars de l’automne-hiver. Mais à part en soupe ou purée, on ne sait plus comment les préparer. Qu’à cela ne tienne, nous avons rassemblé quelques idées.

La courge butternut, par exemple, se farcit très bien car elle est plus petite et plus compacte. Coupez-la en 2 et garnissez l’intérieur avant de la mettre au four.

-viande ou chair à saucisse, oignons, ail, moutarde et céréales au choix comme du riz, boulgour ou épeautre; -poivrons, oignons, rondelles de chorizo, champignons et fromage ; -boulgour, fromage de chèvre, crème fraîche, noix ou noisettes concassées, ciboulette et fromage.

Avec de la purée de courge, on peut réaliser une multitude de recettes différentes : des gnocchis de potiron, un flan, un soufflé, des accras de potiron, un bon hachis Parmentier et même une tarte sucrée au potiron et des cakes.

Finalement, quelle que soit la saison, avec un peu d’inspiration, tous les goûts sont vraiment dans la nature. À vous les légumes d’automne !

La Brasserie

un nouveau concept de restauration au cœur de votre Lifestore Entre amis, pour une pause, pendant vos courses, goûtez à nos produits frais directement cuisinés par Olivier Thomassen, le Chef de la Brasserie. Installez-vous confortablement et profitez de notre service convivial.

 Salomé Jeko / Photos : Lynn Theisen

la recette de janette :

RÂBLES DE LAPIN AU BASILIC panisse de pois chiches, jeunes carottes et purée de marrons 

L’automne laisse place à de nouvelles saveurs de saison, notamment à celles des marrons qui accompagnent ici des râbles de lapin cuits en ballottine. Une viande peu proposée mais que le chef du Oro e Argento, Yann Castano, a eu envie de mettre à sa carte et qui rencontre depuis un beau succès.

LE YANN CHEF CASTANO

Haut-lieu de la gastronomie italienne à Luxembourg, le restaurant du Sofitel Luxembourg Europe, Oro E Argento, doit son succès à son chef Yann Castano, élu Chef de l’année 2018 par le célèbre guide gastronomique Gault&Millau. Originaire du sud de la France,

74 ::: La recette de Janette - Publireportage

il a fait ses débuts du côté de Marseille et d’Aix-en-Provence avant de rejoindre le Sofitel de Paris. Yann Castano arrive au Sofitel Luxembourg Europe en 2002 où il officie à différents postes jusqu’à devenir chef exécutif de l’ensemble des cuisines de l’hôtel en 2013.

Dès la sortie de Janette #49, retrouvez ce plat à la carte du Oro E Argento, le restaurant du Sofitel Luxembourg Europe.

LES INGRÉDIENTS | Pour la sauce - Carcasses de lapin - 100 g de carottes - 100 g de céleri - 100 g de poireau - Thym, romarin - 2 gousses d’ail - 1 dl de vin rouge - Une noix de beurre - Huile d’olive Pour la panisse - 100 g de farine de pois chiches

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02 Réalisez la sauce : faites revenir dans une poêle chaude du beurre et de l’huile d’olive. Déposez-y les carcasses de lapin, les carottes, poireaux et céleris émincés, les gousses d’ail et le romarin. Faites revenir quelques minutes pour déglacer au vin rouge. Couvrez la préparation d’eau et laissez mijoter ¾ d’heure avant de passer le tout au chinois.

- 0,3 L d’eau - Huile d’olive Pour la purée de marrons - 200 g de marrons blanchis - 1 oignon - Bouillon de légumes - 15 g de beurre Pour la viande et le dressage - 2 râbles de lapin - Des feuilles de basilic - 6 carottes jeunes

Réalisez la panisse : mélangez de l’eau froide avec de la farine de pois chiches et un filet d’huile d’olive jusqu’à obtenir un appareil homogène. Faites-le épaissir sur le feu en remuant constamment afin d’obtenir une consistance semblable à celle d’une crème pâtissière. Déposez l’appareil entre deux planches recouvertes de papier sulfurisé afin d’aplatir la préparation.

Réservez au frais puis détaillez vos formes. Faites revenir la panisse quelques secondes de chaque côté dans une poêle huilée bien chaude.

04 Réalisez la purée de marrons : placez vos marrons blanchis et votre oignon émincé dans une casserole avec un peu d’huile. Faites chauffer le tout : une fois les oignons devenus translucides, recouvrez de bouillon de légumes et laissez cuire jusqu’à évaporation de 90% du liquide. Mixez le tout pour en faire une purée et ajoutez-y 15 g de beurre.

La recette de Janette - Publireportage ::: 75

Déposez vos râbles de lapin sur une feuille de papier transparent. Déposez un peu de basilic sur la viande et salez-la avant de former un ballotin. Faites-le cuire dans une eau à 58°C durant 1h.

Dressez votre assiette en ajoutant quelques jeunes carottes cuites puis revenues dans une poêle avec un peu de beurre et de bouillon.

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

pour 8 portions

Soupe exotique de courge butternut Voici une soupe automnale aux saveurs réconfortantes qui se laisse facilement congeler.  1kg de courge butternut 250g de pommes 1 oignon 2 gousses d'ail 15g de beurre 1 c.à.c. de gingembre râpé 1 c.à.c. de cannelle 1 c.à.c. de ras el hanout 1,4 l de bouillon de légumes

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• Épluchez et épépinez la courge but-

 Recette du livre « Anne’s Kitchen : Barcelona, Istanbul Berlin »

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ternut et coupez en morceaux de 2 cm. Épluchez et épépinez les pommes et coupez-les en gros morceaux. Épluchez et hachez finement l'oignon, puis épluchez et écrasez les gousses d'ail.

• Chauffez le beurre dans une grande casserole et faites revenir l'oignon pendant 5 minutes. Ajoutez l'ail et le gingembre et faites revenir pendant une minute.

• Ajoutez les morceaux de butternut et de pomme, la cannelle et le ras el hanout.

Couvrez et faites cuire pendant 10 minutes en remuant de temps en temps.

• Ajoutez le bouillon et portez à ébullition. Couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes jusqu'à ce que la courge soit tendre.

• Mixez la soupe au mixeur plongeant jusqu’à obtention d’une consistance lisse.

Assaisonnez de sel et de poivre et servez avec du pain.

76 ::: La kitchenette

LES CAVES WENGLER :

120 ans de savoir-faire 

C’est une histoire de famille sur 5 générations, un site historique à Rosport et la liesse des palais les plus raffinés…

Vins, champagnes, spiritueux et bières se partagent la vedette au sein d'une collection de 2500 références exclusives. Des crus sélectionnés en adéquation avec la philosophie de la maison : la qualité du produit et la pérennité des partenariats sont autant d'ingrédients pour un succès qui s'est construit au fil des années. D’abord distillateurs - embouteilleurs, l’entreprise familiale se diversifie à partir des années 60, proposant un large choix de vins : entre autres, vignerons de Bourgogne, d'Italie, d'Allemagne,

d'Autriche, de Suisse ornent les étals conseiller les curieux, les amateurs de de la cave, devenus leur spécialité depuis. grands crus, les restaurateurs en quête d’une carte de vins envoûtante. Des Si les Caves Wengler mettent un bouteilles que l’on aura ensuite plaisir point d’honneur à sélectionner leurs à retrouver sur les grandes tables et au produits et à veiller à la qualité de comptoir de nos bars préférés. conservation, le panel des services proposés suit le même modèle d'exiLes Caves accueillent également des gence. Grâce aux systèmes les plus dégustations thématiques en présophistiqués, à la vinothèque Wengler, sence de vignerons. Vous allez adorer la dégustation de vin se fait même sans l’expérience gustative au sein d’un lieu déboucher les bouteilles ! époustouflant et tout ça en compagnie Mais la magie n’opère pas sans d’experts en la matière. Et, on connaît l’équipe de sommeliers avisés, pour la chanson… avec modération !

Les Caves Wengler 2, rue Neuve L-6581 Rosport

::: Publireportage :::

www.wengler.lu

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

Faire l’amour sans s’engager, est-ce mal ?

Chère Sexperte, J’ai 35 ans et je n’ai toujours pas trouvé l’âme sœur. Et je vous assure, ce n’est pas faute d’avoir cherché et quand je dis chercher, je pèse mes mots.

Toutes les applications du monde proposant de rencontrer le prince charmant je les ai faites. Toutes les sorties, toutes les activités en tout genre, cours de natation, cours de yoga, de cuisine italienne, japonaise, vegan ou no gluten, je les ai tentées… Mais je suis restée bredouille !

Parce que, même si j’ai adoré flirter

charnel, une femme qui joui sécrète une hormone appelée ocytocyne qui serait l’hormone de l’attachement et précisément la même substance sécrétée par une mère en train d’allaiter son enfant.

Mais moi, chère sexperte, j’ai beaucoup joui dans les bras d’hommes délicieux et si différents…De l’ocytocyne j’ai dû en produire des kilos, et pourtant Alors, oui, j’ai malgré tout aimé, joui, embrassé, éprouvé toute la palette des aucune bague au doigt. Je culpabilise : est-ce normal ? Et pourquoi, à mon émotions liées à l’excitation sexuelle.

Certains sexologues ont estimé que par âge, j’en suis là ? une alchimie particulière à l’amour avec le maître nageur, faire des câlins pas très zen avec le maître yogi ou découvrir les joies de la pasta à 3 heures du mat avec Giovanni l’expert en bolognaise - mais pas que…- je n’ai jamais réussi à me dire où à faire dire : « on est en couple », sentence gravée en lettres d’or sur les réseaux sociaux.

Chère Janette, Tout d’abord votre courrier me touche, j’aime votre vérité et votre honnêteté.

J’entends que vous aimez faire l’amour, votre féminité vibre tel un violon d’Ingres. Alors pourquoi culpabiliser ?

J’aimerais vous rassurer, vous dire que peut-être ce que vous aimez, c’est la rencontre charnelle, et certainement les temps de l’amour à commencer par ce moment sacré qui est celui de la séduction, ce moment où sont uniquement échangés des mots et des regards, ces moments qui donnent le vertige.

Et puis, le temps de la tendresse, celui où tout bascule. On se touche, on s’effleure. Une main vous frôle, elle ose délicatement s’approcher de votre main qui n’attendait que ça.

Vous êtes, à ce moment-là, dans une grande réceptivité.

Puis viennent les temps du désir, de l’excitation sexuelle. Et là, votre corps tout entier à l’autre a-t-il envie de résister, de demander ou de dire un engagement, un engagement qui demanderait peut-être d’attendre, d’espérer, de retarder l’acte cinq, celui de l’accouplement qui deviendrait la consécration

d’un amour naissant et prometteur d’une vie à deux ?

Peut-être attendez davantage, sachez jouez avec ces phases, sachez ne pas précipiter les choses bien que vous en ayez une envie pressante. L’engagement pourrait être lié à un timing différent, plus lent, où la stratégie prime sur le désir et l’excitation sexuelle. Mais, en même temps et a contrario, parfois la première nuit sans aucune stratégie scelle deux êtres à vie…

Eh oui, en amour, on peut créer, inventer, construire, être stratégique, mais il y aura toujours l’inconnu, la magie qui mènera ou non à l’engagement…  Chaque mois, notre sexperte s’inspire des problématiques rencontrées à son cabinet de consultations et répond à vos questions les plus répandues. Si vous souhaitez aborder une question précise, vous pouvez adresser votre demande à redaction@janette.lu.

78 ::: Sexperte !

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janette

et la layette

Claudine Boulanger-Pic, psychologue

Maternité tardive Ce que l’on qualifiait de grossesse tardive il y a 10 ans ne le sera plus d’ici quelques années. Et pour cause, l’âge de la première maternité ne cesse de reculer pour avoisiner aujourd’hui la trentaine. Rien d’étonnant donc à ce que le nombre d’accouchements après 40 ans ait triplé lors des deux décennies précédentes.

De nos jours, les grossesses tardives sont presque devenues classiques, et on le ressent chez les médecins.

La plupart d'entre eux vous traitent comme ce que vous êtes : une future maman.

annoncés des maternités tardives : prématurité, hypertension, trisomie…

Et si repousser les joies de la maternité n’avait pas que des désavantages ?

LA MATERNITÉ TARDIVE A AUSSI DES AVANTAGES !

« À partir de 35 ans, les femmes sont plus épanouies, car, en principe, elles bénéficient d'une stabilité émotionnelle et économique. Elles peuvent mieux s'investir dans l'éducation de leurs petits », note le Dr Joëlle Belaisch-Allart, chef du service de gynécologie obstétrique au centre hospitalier des Quatre Villes, à SaintCloud (92). Un constat corroboré par une étude parue en 2016 dans la revue International Journal of Epidemiology. Aux épreuves cognitives,

On l’a entendu maintes fois : mieux vaut éviter d’accoucher après 35 ans.

Pourtant des études révèlent de réels bénéfices d’une grossesse vers la fin de la trentaine.

Aujourd’hui, les mamans de plus de 35 ans représentent 21,5% des accouchements en France. Saviezvous aussi que 4,1% des femmes qui ont eu un enfant en 2016 avaient plus de 40 ans ? Et ce, malgré les risques

80 ::: Psycho des petits

DES ENFANTS PLUS PERFORMANTS

les enfants de mères âgées de 35 à 39 ans à leur naissance ont atteint de meilleurs résultats que ceux des mamans plus jeunes. D'autres études ont montré que plus l'âge des femmes est élevé lorsqu'elles mettent au monde, plus leur progéniture a des chances d'obtenir un diplôme dans le supérieur.

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LE CERVEAU MIEUX PROTÉGÉ Plus inattendu, vivre une grossesse à partir de 35 ans améliorerait également les capacités mentales de la mère.

Selon une enquête récente réalisée par des chercheurs de l'université de Californie du Sud, l'explication serait ici d'ordre… biologique ! « Chez la femme, l'augmentation des hormones de grossesse (principalement œstrogènes et progestérone) à un âge plus élevé aurait un impact sur son cerveau, explique Roksana Karim, co-auteure de l'enquête.

Cet accroissement participerait à améliorer la mémoire et la cognition dans la vie tardive. » Et dire que jusqu'au milieu du XXème siècle, avoir un premier enfant sur le tard était perçu comme un handicap…

UNE ESPÉRANCE DE VIE PLUS LONGUE ?

Ces vingt dernières années, des recherches ont identifié l'âge de l'accouchement comme un marqueur de longévité. Plus il est tardif, plus il rallongerait l'espérance de vie de la mère.

Selon Thomas Perls, professeur de médecine à l'université de Boston, mettre au monde un premier enfant après 33 ans doublerait les chances pour la mère d'atteindre les 95 ans, comparativement aux femmes ayant accouché de leur dernier enfant avant la trentaine. Sa théorie ? Il suggère que plus une femme est âgée lors de l'accouchement, plus elle serait « programmée » pour être ménopausée tardivement.

Son système reproductif vieillirait plus lentement et ce vieillissement ralenti se vérifierait dans l'organisme tout entier.

Mais, comme rien n’est jamais simple, « sachez que les chances d'être enceinte chaque mois passent de 25 % avant 35 ans à 12 % après. Elles tombent à 6 % dès 40 ans », rappelle le Dr Joëlle Belaisch-Allart.

Donc, si vous avez passé cet âge, inutile d'attendre pour faire un bébé si c’est votre vœu et que le futur papa partage votre attente !

Beau bébé !

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supermaman Camille Dequidt

Enfants et mariage peuvent faire bon ménage Quand on pense mariage, on ne pense pas forcément aux enfants. Et pourtant, la participation des petits aux différentes tâches des préparatifs rendront votre mariage original et chaleureux. Voici quelques idées de missions à donner aux plus petits pour qu'ils se sentent concernés par cette grande fête !

AVANT LE MARIAGE : Un dessin pour annoncer la bonne nouvelle Demandez à vos enfants ou à ceux de votre entourage de réaliser de jolis dessins sur vos invitations pour obtenir des faire-part créatifs. Une autre option consiste à glisser dans chaque enveloppe un dessin fait par les enfants représentant votre thème de mariage. Cette façon d'annoncer les couleurs de votre noce touchera d’autant plus vos convives.

Pliages et décoration Selon leur âge, les enfants pourront se charger de votre papeterie de mariage, notamment du pliage papier : des cocottes pour un menu de mariage original, des pancartes pour indiquer les lieux de la cérémonie, des étiquettes pour les cadeaux d'invités, etc. Leurs petites mains accélèreront aussi la préparation de vos faire-part ou de vos marque-places que ce soit pour découper ou plier le papier. Montrez-leur l'exemple afin de vous assurer que la mission soit bien réalisée et le tour est joué.

Ils peuvent disposer des pétales de fleurs ou serviettes sur la table et déposer les marque-places en suivant le plan de table. Pour leur donner un rôle qui les rendront importants, ils peuvent aussi être en charge totale de la table des enfants !

ce mariage et pourquoi ils sont heureux d'y participer. Entre éclats de rire et larmes d'émotion, vous relirez ces quelques lignes avec le même plaisir que vous écouterez les discours de mariage humoristiques de vos témoins.

S'ils vous y autorisent, vous pourrez lire leur texte d'amour à voix-haute le jour J, pour ajouter une pointe d'émotion et de tendresse à la cérémonie.

PENDANT LE MARIAGE Les enfants d’honneur font partie intégrante du cortège et sont choisis car ils sont proches de votre couple : ça peut être vos propres enfants, vos neveux, nièces ou filleuls. Choisissez de préférence des enfants calmes… Ils ont en général entre 4 et 8 ans et sont, le plus souvent, habillés de la même façon et dans les couleurs de votre mariage.

Attention toutefois, à ne pas dépasser 6 enfants d’honneur pour que cela reste facile à gérer.

déguisements… Donnez leur tout le matériel nécessaire mais laissez-les agencer cet espace qui leur est consacré.

LES PHOTOGRAPHIES DE MARIAGE Grâce à votre photographe, vous obtiendrez des clichés merveilleux du jour J. Mais que penseriez-vous d'ajouter à votre album nuptial des photographies prises d'un tout autre angle ? Mettez un jeune assistant aux côtés de votre professionnel ! Demandez aux enfants de réaliser des photos avec un appareil jetable afin de voir le jour J à travers leur regard !

LEUR AVIS COMPTE BEAUCOUP

La vérité sort de la bouche des enfants !

Et bien profitez-en ! Demandez-leur leur avis sur vos différentes idées de coiffures ou de maquillage ! Les petites filles seront enchantées de vous aider à choisir votre robe de princesse…Veillez LE COIN ENFANTS simplement à ce que les enfants qui Il serait judicieux de préparer un coin vous aideront à composer votre look entièrement dédié aux enfants où ces sachent garder le secret… derniers pourraient s’amuser à leur aise. Qui de mieux pour préparer ce Que ce soit lors de la cérémonie, du vin La préparation d'un discours Les enfants peuvent aussi rédiger des mots doux ! petit coin de paradis que les enfants d'honneur ou du discours de mariage, Demandez-leur d’écrire ce qu’ils pensent de eux-mêmes ? Cahiers, crayons de les enfants intégrés à cette grande fête vous et de votre relation, comment ils imaginent couleurs, jeux, cartes, chaises, tapis, seront fiers, et vous aussi !

82 ::: Supermaman

mode enfant Anne Roth

LOOK PETIT BATEAU

Une journée à la campagne, quel bonheur !

On choisira pour l’occasion des vêtements pratiques et confortables…

FOR BOYS

FOR GIRLS Blouson Pepe Jeans – 99€ Pantalon Scotch & Soda – 69.95€

Pull Wefashion – 29.99€ Jupe Liu Jo – 109€

Veste IKKS – 99€ Baskets Arket X Adidas – 45€

84 ::: Mode enfant

Chemise JBC sur Zalando – 22.50€ Gilet Tommy Hilfiger – 84.90€

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janette

prend sa mallette

Céline Molitor, psychologue

Comment vaincre le blues du dimanche soir ?

Chaque dimanche, c’est pareil : dès le déjeuner terminé, une boule s’installe au creux de votre ventre et ne vous quittera pas jusqu’au lundi matin. Il vient de loin ce blues du dimanche soir. Du temps où il fallait « faire son cartable », finir ses devoirs et se coucher tôt pour être en forme pour l’école. Ce sentiment de votre enfance ne vous a jamais lâché.

Comment faire pour lutter efficacement contre ce blues et profiter pleinement de son week-end… jusqu’au bout ?

DÉBARRASSEZ-VOUS DES “CORVÉES” DU WEEK-END DÈS LE VENDREDI Si vous souhaitez conserver le caractère agréable du dimanche soir, débarrassez-vous de vos impératifs du week-end (préparation de la réunion du lundi matin, devoirs des enfants) dès le vendredi.

GARDEZ DURANT LE WEEK-END LES BONNES HABITUDES DE LA SEMAINE Le week-end offre un espace de détente et une souplesse des horaires et des activités qui contrastent avec le reste de la semaine. Même si cela est bien agréable, l’organisme, lui, ne s’y retrouve pas.

86 ::: Psycho au travail

Vous avez l’impression d’être mollasson, d’avoir la tête dans un étau.

Bref, votre corps vous fait ressentir que ce changement de rythme radical ne lui convient pas. Si vous aimez les grasses matinées, ne dépassez pas 2h-2h 30 par rapport à votre heure habituelle de réveil.

DÉTENTE ET REPOS AU RENDEZ-VOUS Si une sieste vous tente, privilégiez un repos de 10 à 20 min. Si vous avez des pensées négatives, faites une promenade. Les bienfaits de la marche sur le mental sont régulièrement confirmés par des chercheurs.

PRENEZ LE TEMPS DE MÉDITER Et si vous profitiez de ce moment de flottement qu’est le dimanche soir pour vous recentrer un peu et méditer ?

Commencez doucement, avec un CD, puis lancez-vous et profitez à fond de ce moment pour vous.

FAITES-VOUS UNE PLAYLIST DYNAMIQUE !

Certaines musiques apportent un regain d’énergie et de bonne humeur. Ecouter de la musique a un impact bénéfique sur l’organisme entier de par la sécrétion de dopamine.

PLANIFIEZ DES ACTIVITÉS AGRÉABLES LE DIMANCHE SOIR Celles qui sont tristes le dimanche soir peuvent profiter de ce moment pour organiser leur prochain week-end ou leurs prochaines vacances (réserver des billets, dénicher des bons plans sur Internet).

Pensez au Slunch (à mi-chemin entre le goûter et le dîner), pasta party, plateau de sushi, apéro dinatoire… Peu importe le menu pourvu qu’il y ait les amis ou la famille ! Rien de mieux pour oublier que le week-end est fini que de l’étirer au maximum.

Autre option : instaurer des rituels. Tous les dimanches soir, ce sera “jeux de société en famille”, “cinéma”… L’idée étant de remplir ce temps avec des activités agréables. Il est important que ceux qui ont l’impression de subir leur dimanche soir en soient acteurs.

FAITES DU SPORT Evacuez votre stress par une activité physique qui vous permettra, en prime, de bien dormir. Sans compter la satisfaction de l’effort, tellement plus agréable que d’avoir l’impression d’avoir laissé filer le week-end allongée sur le canapé.

ANTICIPEZ POSITIVEMENT LE LUNDI Vous détestez le lundi (comme tout le monde). Mais si vous prévoyez un déjeuner avec une personne que vous aimez, un rendez-vous agréable, ou toute autre chose qui vous fait plaisir, vous aurez hâte d’y être. Simple, non ?

Bon dimanche !  « Vaincre le blues du dimanche soir.

52 week-ends à sauver », de Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud aux éditions Hachette bien-être.

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Concours 

Gagnez un bon d'achat de 250€ pour le Mantelsonndeg !

JANETTE ET L’UNION COMMERCIALE DE LA VILLE DE LUXEMBOURG (UCVL) OFFRENT À 5 D’ENTRE VOUS UN BON D’ACHAT D’UNE VALEUR UNITAIRE DE 250€ À UTILISER PENDANT LE WEEK-END DU MANTELSONNDEG.

L’UCVL est l’organisation officielle représentative des commerçants de la Ville de Luxembourg. Le Mantelsonndeg, autrement dit le « Dimanche des manteaux » est une véritable tradition commerciale au Luxembourg. Pour l’occasion, les commerçants de la capitale proposent des réductions inédites sur les manteaux d’hiver le dimanche 20 octobre. De quoi trouver LE manteau qui vous suivra tout l’hiver.

Bon valable le week-end du Mantelsonndeg, soit les 19 et 20 octobre 2019.

Nom : .........................................................................................................................

Prénom : .................................................................................................................

Age : ............................................................................................................................

Adresse complète : ........................................................................................ .........................................................................................................................................

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Nationalité : ......................................................................................................... non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 15 octobre 2019 Janette magazine – Concours Mantelsonndeg 83, rue de Hollerich – L-1741 Luxembourg Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Émilie Di Vincenzo

Catherine Verdier

 Prénom : Catherine Nom : Verdier Nationalité : française Métier : psychologue, thérapeute-analyste Signe distinctif : âme de bâtisseuse Passion : explorer et ne rien faire

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Prévenir les violences scolaires

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La rentrée scolaire est souvent source de stress pour les familles. Nos enfants sont exposés à des fléaux qui gagnent du terrain tel que le harcèlement scolaire. Comment y faire face ? Catherine Verdier, psychologue, a développé bon nombre d'outils pour tenter de l'enrayer.

Vous travaillez depuis 20 ans au Luxembourg, comment vous est venue l'idée de créer un centre de formation consacré au harcèlement scolaire ?

J'étais révoltée de recevoir de plus en plus d'enfants victimes du harcèlement à l'école à mon cabinet. Jusqu'au jour où j'ai eu un déclic ! J'ai décidé d'organiser un colloque sur le sujet qui a été un vrai succès avec la présence de 650 personnes. Cela m'a confortée dans mon envie de continuer et de trouver d'autres solutions pour les parents, les encadrants, et enseignants.

Après l'association Amazing KIDS, est né un centre de formation psyfamille agréé depuis mai 2019 qui permet de former les adultes. Expliquez-nous.

Oui, si un enfant vous parle et que vous n'avez pas les clés pour l'entendre, il ne pourra pas s'en sortir. Pour aider les victimes, il faut savoir accueillir ses émotions, faire preuve d'empathie et (ré)agir, notamment en tra-

vaillant sur l'estime de soi. Nous ne pourrons pas enrayer durablement ce fléau si les professionnels au contact des enfants ne sont pas formés.

Vous intervenez aussi dans les écoles pour sensibiliser les enfants/ados ?

Oui, pour que les harceleurs se rendent compte de ce qu'ils font, mais surtout pour que les victimes commencent à parler et ne sentent plus isolées. Il existe des profils à risque mais chaque enfant peut, dans l'absolu, être touché.

Cette initiative est une petite révolution. Vous venez d'ouvrir un 2ème centre à Lyon et d'autres villes entendent déployer le concept. Des maisons d'édition vous demandent d'écrire sur le sujet. Pourquoi ce succès ?

Je suis la première étonnée par l'envergure que prend ce mouvement. Cela montre que les gens en prennent pleinement conscience et sont prêts à s'ouvrir à des solutions.

Il ne me reste plus qu'à rencontrer notre Ministère de l'éducation… la France m'a déjà reçue.

Un rêve ?

Instaurer une journée nationale ou européenne contre le harcèlement scolaire.

 www.psyfamille.com/centre-de-formation/ www.amazing-kids.eu

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88 ::: Businesswoman

sphère business Sophie Quinet

Augmenter sa productivité en travaillant moins ?

C’est la promesse de ce livre, qui nous dévoile les techniques de plus de 300 start-ups qui cartonnent. Réflexes « La 25ème heure », à adopter, outils et applications incontournables, méthodes farfelues qui ont de Guillaume Declair, Bat Dinh, fait leurs preuves (coup de cœur de la rédaction pour « la technique des deux Jérôme Dumont pizzas »), le tout dans un livre facile à lire dont les conseils s’adaptent à toutes les tailles d’entreprises.

votre quotidien avec Trello !

I.A. es-tu là ?

Ce mois-ci, on s’intéresse à l’intelligence artificielle lors d’une conférence organisée par The Network Luxembourg. Au programme : une réflexion sur la place qu’occupe l’intelligence émotionnelle dans un monde de plus en plus digital et un débat sur l’utilité de l’intelligence artificielle. Comment appréhender ce changement ? La réponse le 16 octobre !

Inscription sur thenetwork.lu

Intuitif et collaboratif, cet outil d’organisation et de communication vous aide à décupler la productivité de votre équipe. Accessible sur tous types d’écrans, son interface vous permet de traiter vos priorités en un clin d’œil. Le plus ? C’est gratuit, et chaque tableau est privé : pratique pour organiser la prochaine réunion ou même un week-end entre amis !

Trello.com

« S'il n'y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème. » Jacques Rouxel

Sphère business ::: 89

Carole Kugler

5 trucs pour...

comprendre le coworking En quelques années le coworking est devenu LE mode de travail super sexy, qui va bien au-delà du bureau et du wifi partagé. Depuis plusieurs années, il ringardiserait même le travail solo, enfermé dans son bureau. Qu'on soit indépendant ou salarié, on y développe son réseau, on y trouve du lien social, des marchés, des projets de groupe. Voici 5 trucs à savoir sur ce phénomène !

LE COWORKING, C’EST FUN MAIS SÉRIEUX On ne va pas se mentir, travailler de chez soi ça fait rêver, mais ça a ses limites. Lorsqu'on évite de répondre à l'appel Skype parce qu'on est face à notre PC en pyjama et bigoudis sur le canapé, on s’aperçoit très vite qu’il vaut mieux séparer vie pro et vie perso. Le coworking offre le professionnalisme d’un bureau et des salles de réunion et le confort et l’esprit cocoon d’un lieu de détente.

LE COWORKING, C’EST COMMUNAUTAIRE Avec le cowoking on ne récolte pas seulement un partage d’espaces de travail avec WIFI, imprimante, tableau blanc et téléphone, mais on cultive un état d’esprit fondé sur le partage d’idées, la solidarité, l’entre-aide et l’accompagnement. Cette dynamique communautaire est idéale pour réaliser des projets communs, pour gagner en productivité et en motivation.

LE COWORKING, C’EST FLEXIBLE Bureaux à louer à la journée, à la semaine, à l'année, sécurisés, insonorisés, partagés, privés ; on trouve de tout dans le coworking. On peut parfois même bénéficier de locaux à l'étranger, ou ajouter de l'espace et de l'équipement au fur et à mesure que l'on recrute !

LE COWORKING, C’EST PRATIQUE ET ÉCO-RESPONSABLE Finis les rencards clientèle au café du coin ou sur la table du salon entre deux piles de chaussettes à plier. Avec le coworking, on mutualise le loyer, les frais de structure et d'équipement et on bénéficie de services autrefois réservés aux grands.

LE COWORKING, CE N'EST PAS FAIT POUR TOUT LE MONDE !

On imagine pas Tante Huguette piplette et ordi-récalcitrante entrer dans l'open space avec tous ses dossiers, ses classeurs et ses post-it ! Il est nécessaire d'avoir une activité dématérialisée pour coworker… On imagine aussi mal Jano, consultant dans l'intelligence économique et tenu par le secret professionnel, s'acoquiner avec la communauté.

En somme, c’est un espace de travail collaboratif destiné aux start-up, travailleurs indépendants, aux petites entreprises et aux salariés pratiquant le télétravail.

90 ::: 5 trucs pour…

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La culture

janette

S by rdt nha Ber Sarah

« Il faut haïr très peu, car c'est très fatigant.

Il faut mépriser beaucoup, pardonner souvent, mais ne jamais oublier. »

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Jane Doe

Sarah Bernhardt notre muse du mois

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Le théâtre dans le sang

 en quelques dates : 1844 : Rosine-Sarah Bernard naît à Paris.

1859 : elle est admise au Conservatoire d'Art dramatique de Paris.

1864 : elle intègre le Théâtre de l'Odéon 1872 : elle rejoint la Comédie-Française.

1874-1875 : elle use de ses charmes auprès de députés, « pour se faire une situation», selon le « fichier des courtisanes » de la Préfecture de police de Paris.

1880 : départ de la Comédie-Française et débuts de tournées mondiales.

1882 : elle se marie à Londres avec Aristides Damala, un acteur d'origine grecque. Leur relation sera courte, mais ils resteront époux légitimes jusqu'à la mort de l'acteur en 1889.

1898 : elle prend la direction du théâtre de la Renaissance (actuel Théâtre de la Ville).

1900 : elle effectue ses débuts au cinéma.

1915 : elle est amputée de la jambe droite.

26 mars 1923 : elle décède à Paris et sera enterrée au Cimetière du Père Lachaise.

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«Voix d'or», selon Victor Hugo, «Reine de l'attitude et Princesse des gestes», pour Edmond Rostand, elle a été adulée pour sa voix et ses talents de tragédienne.

Star internationale, elle a vécu ses rôles et son existence en femme indépendante et moderne.

vie mondaine et voyage, délaissant sa fille, qui est placée chez une nourrice en Bretagne.

UNE VOCATION DE COMÉDIENNE

UNE ENFANCE SOLITAIRE

De retour quelques années plus tard à Paris avec sa nounou, Sarah y retrouve sa tante. Amant de cette dernière, le duc de Morny, par ailleurs demi-frère de l'empereur Napoléon III, prend la jeune Sarah sous son aile, et l’inscrit dans des institutions religieuses. Elle y découvre le théâtre et sa vocation de comédienne.

Elle change son nom en Bernhardt.

Septembre ou octobre 1844 ? Sa date de naissance restera à jamais incertaine, l'acte officiel ayant brûlé durant la répression de la Commune de Paris en 1871. Rosine-Sarah Bernard naît dans la capitale, d’un père dont on ne connaît pas la véritable identité, et d’une mère d'origine juive hollandaise. Courtisane de profession, celle-ci ouvre salon, mène

Admise au Conservatoire d'Art dramatique de Paris en 1859, elle y reste trois ans, puis entre à la Comédie-Française, qu’elle quitte peu de temps après, suite à un différend avec une autre comédienne.

Elle part alors en Belgique, y rencontre le prince Henri de Ligne avec lequel elle aura un fils, Maurice Bernhardt.

92 ::: Les muses de Janette

En 1880, Sarah Bernhardt quitte définitivement la Maison de Molière, et crée sa propre compagnie théâtrale. Elle effectue de longues tournées sur les cinq continents, devenant ainsi une véritable star internationale. Elle vit totalement ses rôles : son art de la pose, son interprétation lyrique et sa diction tragique enthousiasment tous les publics.

© Eric Engel

JAZZ

Michel Reis, solo piano

À son retour à Paris, elle est millionnaire. Elle achète un théâtre mais s'y ruine avec des mises en scènes luxueuses.

Elle repart alors en tournée et refait fortune. Ayant compris l'importance de la réclame, elle met en scène chaque minute de sa vie, et use de sa célébrité pour faire la promotion de produits de consommation.

JAZZ 12.10 / 20H00 AMBROSE AKINMUSIRE

FEATURING BRUSSELS JAZZ ORCHESTRA Ambrose Akinmusire, trumpet, composition Jim McNeely, arrangements (with thanks to HR Bigband (D))

JAZZ 16.10 / 20H00 SASCHA LEY & LAURENT PAYFERT

IT’S ALRIGHT TO BE EVERYWHERE – CD-RELEASE

Sascha Ley, vocals / Laurent Payfert, bass Jean Pascal Boffo, guitar, electronic effects Murat Öztürk, piano

© Glenn Mahony groß

De retour à Paris en 1893, elle prend la direction du théâtre de la Renaissance (actuel Théâtre de la Ville) en 1898, et remonte ses plus grands succès.

03.10 / 20H00 MICHEL REIS

SHORT STORIES ALBUM RELEASE

© Autumn de Wilde / Courtesy of the artist

À vingt ans, elle entre au théâtre de l'Odéon et s’imprègne du répertoire classique. Elle y restera sept ans. Elle côtoie des écrivains comme George Sand et Alexandre Dumas, qui lui offre le premier rôle féminin de Kean (1868). En 1872, elle triomphe dans Ruy Blas de Victor Hugo. Elle réintègre alors la Comédie-Française, où elle excelle dans les pièces classiques et contemporaines.

© Lugdivine Unfer

UNE VIE DE STAR INTERNATIONALE

12.11 / 20H00 SINGER-SONGWRITER RYAN SHERIDAN SPARK TOUR 2019

Ryan Sheridan, guitar, vocals Ronan Nolan, drums, percussion

UNE FIN TRAGIQUE En 1900, elle se lance dans le cinéma, joue dans une douzaine de films, dont deux autobiographies. En 1903, Thomas Edison l'enregistre sur cylindre dans une lecture de Phèdre, afin de promouvoir son spectacle.

Victime d’une luxation au genou non soignée, elle est atteinte de gangrène. On lui ampute la jambe droite en 1915. Elle continue cependant à jouer sur scène (assise) jusque peu de temps avant sa mort. Alors qu'elle tourne dans un film écrit par Sacha Guitry, La Voyante, elle meurt d'une insuffisance rénale aiguë, le 26 mars 1923. Elle est enterrée au Cimetière du Père Lachaise, après des obsèques nationales.

30.11 / 20H00 SINGER-SONGWRITER TOM ROSENTHAL Tom Rosenthal, piano, vocals Jon Willoughby, guitar Madeline Ashman, cello Org. : Den Atelier / CCRD opderschmelz

CENTRE CULTUREL REGIONAL DUDELANGE 1A, RUE DU CENTENAIRE, L-3475 DUDELANGE www.opderschmelz.lu

Rendez-vous culturels Olivia Boudot-Phang

concert

L’IM MAN QUA BLE

© Fadi Kheir

© d’stater muséeën | Photo : Martine Pinne

concert

 

LA NUIT DES MUSÉES

 Chaque année depuis 2001, les 7 musées de la ville ouvrent leurs portes pour offrir un circuit nocturne hors du temps. La nuit du samedi 12 octobre, ce sera l’occasion de profiter des expositions permanentes et temporaires dans un contexte original. Mais c’est aussi un événement aux allures festives et mondaines. Au programme : des collations pour partager un moment, se rafraichir entre deux visites, des animations, des spectacles artistiques divers et variés, des surprises…

Tout ça dans un ensemble de cadres époustouflants et baignés de culture. On ne vous en dit pas plus, on ne voudrait pas faire de « spoil ». En bref ? C’est un rendez-vous insolite, aussi enrichissant qu’amusant !

12 octobre 18h-01h, Luxembourg | Museumsmile.lu

AMERICAN SOUL : DE BROADWAY À PARIS

 Si on vous dit West Side Story ou An American in Paris, vous nous répondez que vous adorez, n’est-ce pas ? Et si on vous dit que vous avez la possibilité de vivre vos œuvres musicales favorites d’une Amérique glamour comme si vous y étiez ? Duo Rosa, c’est la combinaison majestueuse entre les vocales de Stephany Ortega et la volupté en notes de la pianiste Léna Kollmeier. Elles incarneront avec passion un show digne des plus belles scènes américaines d’antan.

11 octobre 20h, Escher Theater, Esch-sur-Alzette | Theatre.esch.lu

94 ::: Rendez-vous culturels

concert



De la Musique avec un grand ''M''

 Combinaisons moulantes de toutes les couleurs, lunettes à paillettes, coupe de cheveux extravagante et aussi emblématique que la banane d’Elvis… Qui suis-je ? Fastoche la devinette. Bien sûr, il s’agit de M, ou Matthieu Chedid de son petit nom. M et ses multiples albums, collaborations, spectacles, M et ses véritables coups de génie sur scène…

Faut-il encore présenter cet artiste qu’il suffit d’écouter ?

Conseils d’utilisation : à chanter sans modération !

5 octobre 19h, Rockhal Belval | rockhal.lu

© Mike Zenari

Festival



LUXEMBOURG STREET FOOD FESTIVAL

 Ah les food-trucks… Ces camions ambulants que l’on a vu dans les films en rêvant de nous aussi croquer dans un hotdog fumant ! Ah les joies de ne pas avoir à se casser la tête pour trouver le resto qui mettrait tout le monde d’accord !

Le temps d’un weekend, les Rotondes accueillent une flopée de cuisines sur roues, pour tous les appétits et tous les goûts.

Chacun choisira son petit plat et on se retrouve juste après pour savourer et trinquer !

26 et 27 octobre, Rotondes Luxembourg | Rotondes.lu

Sélection ciné Charlotte Wensierski

Gros mois ciné : le Lion d’Or vénitien, les retours inspirés de X. Dolan et Y. Attal et le génial Festival CinEast !

Sortie le 09.10.19

JOKER

© Warner Bros France

« QU’EST-CE QUI VOUS FAIT RIRE ?»

De Todd Philipps avec Joaquin Phoenix et Robert de Niro.

E n s e p t e m b re dernier, Joaquin Phoenix, l’un des acteurs les plus fascinants et insaisissables de sa génération, présentait dans les plus grands festivals européens le Western de Jacques Audiard les Frères Sisters avec une mine émaciée, les traits creusés. Son apparence physique, nous l’apprenions, s’expliquait par sa participation au tournage du Joker de Todd Philipps, géniteur anodin des blockbusters trash Very Bad Trip. Un an plus tard, le film est prêt, il bouleverse les spectateurs, explose les

scores d’appréciation sur les sites spécialisés et remporte le plus grand prix à la Biennale de Venise. Il semblerait que Todd Philipps, même si peu de choses le laissait présager, est parvenu à capter exactement ce que les spectateurs attendaient comme renouveau du film de super-vilains, ou peut-être même comme dépassement de ce genre de productions.

Le Joker impeccablement habité par un génie du jeu transperce la métaphore des personnages surnaturels et sa trajectoire creuse une autoroute de réalisme brut et symptomatique dans nos cerveaux et nos cœurs. Phoenix complète l’éminent panthéon érigé par Jack Nicholson et Heath Ledger. Masque bas.

Sortie le 16.10.19

MATTHIAS & MAXIME © Diaphana Distribution

«FRIENDY»

De Xavier Dolan avec Xavier Dolan et Anne Dorval.

• Est-ce que vous vous êtes déjà embrassés avant ?

• Jamais fait devant la vaisselle…

• Parce que c’est ça la scène que vous allez jouer dans le courtmétrage d’Erika. Deux gars qui se frenchent.

Dans le nouveau film de Xavier Dolan qui sort quelques mois après Ma Vie Avec John F. Donovan, le prodige québécois met en scène deux trentenaires, l’un d’eux qu’il interprète, qui voient leurs certitudes ébranler par un baiser échangé pour du cinéma. Sous un mode toujours galvanisant et étroitement épique, Dolan raconte l’amitié, la contradiction, et poursuit son parcours de réalisateur qui esthétise des émotions générationnelles étranges.

96 ::: Sélection ciné

© StudioCanal

Sortie le 30.10.19

MON CHIEN STUPIDE

«BEETHOVEN»

De et avec Yvan Attal et Charlotte Gainsbourg.

Adapté du roman de John Fante publié en 1985, cette comédie cynique repose grandement sur l’absurde et le charme de ses interprètes. Fougue canine fera sourire.

SPECIAL FESTIVAL CINEAST

La Lituanie est mise à l’honneur à l’occasion de la 12ème édition de CinEast, le festival du Film d’Europe Centrale et Orientale qui investit le Luxembourg du 3 au 20 octobre. Au programme, une sélection exigeante et remarquablement exhaustive d’une centaine des meilleures productions récentes, en provenance d’une vingtaine de pays et augmentée de rencontres, de concerts et de partages culinaires immersifs, entre autres. Cet événement à l’identité forte est devenu au fil de ses éditions une référence mondiale. Pendant ces deux semaines et quelques, le Luxembourg vit vraiment au rythme de de CinEast puisque la programmation se déploie entre autres à la Cinémathèque, à l’abbaye de Neimënster, au Ciné Utopia, à l’Ancien Cinema (Vianden), au CNA et à la Kulturfabrik. À noter, en particulier cette année, le fil conducteur “Down With Walls / À bas les murs” pour le 30ème anniversaire de la Chute du mur de Berlin qui examine surtout les barrières visibles et invisibles actuelles qui séparent encore les individus et les peuples. Mention spéciale à la programmation Jeune Public de très bonne facture qui inclut des films d’animations (adults friendly) aux images chaleureuses et splendides (Away, Fritzi..) .

Pour plus d’informations : www.cineast.lu

bibliothèque Thomas Garet

on dépoussière

"L’Étranger" d'Albert Camus Les vacances d’été sont loin derrière vous et vous regrettez déjà le soleil et les plages de sable blanc. Voici la solution miracle pour tout oublier : dans ce classique de la littérature du xxe siècle, vous allez redécouvrir le soleil et la chaleur comme vous aimeriez ne jamais les connaitre…

De quoi tenir jusqu’à l’été prochain !

Le résumé

l'auteur Albert Camus (1913 – 1960) est un auteur et philosophe français, prix Nobel de littérature en 1957. Il est considéré comme le père de la philosophie de l’absurde qui rencontrera un succès notoire dans le monde du théâtre avec les pièces de Samuel Beckett ou d’Eugène Ionesco. Il meurt en 1960 dans un accident de voiture tragique.

L’Étranger est l’histoire d’un personnage singulier, caractérisé par une sorte d’indifférence au monde et de neutralité face aux événements qui marquent sa vie. C’est aussi l’histoire d’une sensation : la chaleur pesante et les rayons du soleil qui brûlent le regard scandent tout le récit d’Albert Camus.

Le roman commence par la mort de la mère du narrateur, et le départ de ce dernier à l’asile où cette dernière résidait pour son enterrement. Si la plupart des événements relatés dans la première partie du récit semblent avoir peu d’importance, on comprend dans la seconde partie pourquoi Camus a choisi de les relater puisqu’ils auront un rôle essentiel dans le dénouement. Le récit s’organise autour d’un chapitre décisif qui fait basculer l’histoire dans une toute autre dimension.

l'avis de janette

l'extrait

Cette œuvre, sans doute la plus connue et la plus accessible de Camus, est une réflexion générale sur l’absurdité du monde et de l’existence humaine. Le narrateur du récit semble subir chacun des événements sans qu’il n’y ai réellement de logique ni de lien entre ceux-ci. Le monde qui l’entoure présente une forme d’hostilité que le narrateur subit impassiblement.

A " ujourd’hui, maman est morte. Ou peut-être hier, je ne sais pas."

98 ::: Bibliothèque

lectures du mois Charles Demoulin

coup de cœur

À LA RECHERCHE D’ALICE LOVE

L’amnésie s’avère le fil conducteur de ce roman à la fois captivant, divertissant et non dénué d’humour, qui nous conte l’histoire d’Alice Love, victime d’une chute qui va lui ôter, d’un seul coup, dix années de sa vie. Lorsqu’elle se relève avec une grosse bosse sur la tête et des douleurs au côté, elle est convaincue qu’elle a 29 ans, qu’elle est

enceinte de son premier enfant et que Nick, son mari, apprenant cela, est au comble du bonheur. Las, Alice a 39 ans, trois enfants et s’apprête à divorcer. Ce sera au fil des chapitres que le lecteur reconstituera le puzzle qui amena Alice à devenir une femme autoritaire, obsédée par le sport et en butte avec son entourage.

LIANE MORIARTY CHEZ ALBIN MICHEL

BD

LA MENTEUSE ET LA VILLE AYELET GUNDARGOSHEN AUX PRESSES DE LA CITÉ

L’auteure, une Israélienne, signe ici une fable satirique et subversive à l’époque où le concept ‘vérité’ n’a jamais été aussi révéré ni, paradoxalement, bafoué. À 17 ans, Nymphea traîne ses complexes et peine à trouver sa place.

Vendeuse chez un glacier, elle est un jour agressée verbalement par un ex play-boy. Elle hurle. Tout le monde accourt. En quelques secondes, elle devient une icône : Cendrillon en croisade contre les violences masculines.

SI LOIN, SI PROCHES

IN WAVES

FRANÇOISE BOURDIN CHEZ BELFOND

AJ DUNGO CHEZ CASTERMAN

Lorenzo a fondé dans le Jura un parc animalier où il s’investit à 200%. Au point d’oublier Julia, sa meilleure vétérinaire et grand amour de sa jeunesse.

Invité dans une réserve au Kenya, il décide finalement de quitter ses chers animaux qu’il confie à Julia. Durant ce voyage, il va réaliser son incapacité à exprimer ses sentiments et ce qui l’a incité à s’éloigner de Julia. Mais comment revenir vers elle ? Superbe voyage entre France et Kenya.

Lectures du mois ::: 99

Entre les plis et les remous de vagues naît le récit bouleversant d’une tragique histoire d’amour. Le récit autobiographique d’Aj Dungo, originaire de L.A. et de Kristen, une jeune fille rencontrée au lycée, passionnée de surf, et dont il tombe amoureux. Dix ans plus tard, atteinte d’un cancer, elle quittera la vague porteuse, pour celle des nuages.

Via le surf, Dungo rend un sublime hommage posthume à son grand amour. Émouvant et pudique.

discothèque Thomas Garet

rock

AU TOP

indie

rock

STARCRAWLER DEVOUR ME Rough Trade / 11.10.19 Starcrawler est le groupe de Los Angeles en pleine ascension puisqu’il fait revivre plus que jamais le rock’n’roll américain des années 1970. On peut y retrouver des influences punk façon The Stooges et un côté très kitsch et beaucoup plus actuel comme les Lemon Twigs. C’est aussi un groupe à l’identité visuelle forte, porté par la chanteuse charismatique Arrow De Wilde, toujours provocante et un brin dingue.

heavy

pop

TEMPLES

MARK LANEGAN BAND STEEL PANTHER

MIKA

HOT MOTION ATO Records / 27.09.19 Si vous êtes amatrice de rock psychédélique, très à la mode comme en témoigne le succès du groupe Tame Impala, on ne peut que vous conseiller d’aller écouter Temples. Le premier single éponyme de l’album saura vous entrainer par son univers onirique.

SOMEBODY’S KNOCKING Heavenly Records / 18.10.19 Le premier single intitulé « Stitch It Up » est assez étonnant lorsque l’on connait bien le groupe. Mark Lanegan nous a habitués à un rock lent et un blues lourd. Avec ce nouveau titre aux sonorités électroniques, nous avons une mélodie beaucoup plus dynamique.

MY NAME IS MICHAEL HOLBROOK Republic Records /04.10.19 Mika souhaite rendre la pop à nouveau sexy, sensuelle et charnelle tout en gardant une production léchée. « Ice Cream », premier titre de l’album, peut rappeler les premiers succès du chanteur par ses couleurs et sa chaleur.

HEAVY METAL RULES Steel Panther Inc / 27.09.19 Vous aimez les looks ultra kitsch, le Glam Metal, les mecs aux cheveux longs, les foulards, les imprimés fluos ? Steel Panther est le groupe fait pour vous. En plus d’être musicalement bons, les Steel Panther poussent la parodie jusqu’au bout dans le titre des chansons comme sur scène.

100 ::: Discothèque

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janette

en goguette

Los Angeles Texte et photos : Salomé Jeko

Direction les palmiers californiens pour profiter du ciel bleu de Los Angeles !

Deuxième ville la plus peuplée des Etats-Unis après New-York, L.A. fait rêver et vous mettra, à coup sûr, des étoiles plein les yeux.

Avec les immenses lettres blanches d’Hollywood Sign sur la colline en arrière-plan, Los Angeles incarne sans conteste la capitale du cinéma américain. Plein d’endroits vous paraîtront familiers tant la ville a été la scène de films mythiques. Les studios de tournage s’enchaînent le long des immenses boulevards de la ville et partout règne cet atmosphère mi kitsch mi glamour, si propre à Los Angeles. Évidemment, un tour sur le Walk of Fame d’Hollywood Boulevard est incontournable. Vous y croiserez des sosies d’Elvis et de Marylin Monroe, les fameuses étoiles des stars et une flopée de boutiques de souvenirs dans le même esprit.

Avis aux cinéphiles : à proximité, le Grauman's Chinese Theatre propose toutes les avant-premières des blockbusters hollywoodiens et vous

permettra de voir parfois des stars fouler le tapis rouge…

Los Angeles est évidemment aussi bien connue pour sa plage de Venice Beach – où a été tournée la série culte d’Alerte à Malibu – et où les sportifs viennent s’entraîner le long de la boardwalk qui borde le Pacifique. Vélos, skateurs, rollers, culturistes et yogis en bikinis s’y croisent dans un esprit très californien et à l’heure du coucher de soleil, la vue sur les manèges de Santa Monica Pier, où prend fin la route 66, est magnifique. Impossible également de ne pas faire un tour du côté de Beverly Hills.

Quartier huppé où résident de nombreuses stars, les villas y sont protégées par d’immenses haies ou palissades qui dissimulent et protègent l’intimité des « people ». N’oubliez pas, avant de partir, d’aller jouer les Pretty Woman sur Rodeo Drive le temps d’une session shopping, et de faire du lèche-vitrine devant l’enfilade de boutiques de luxe qui s’offrira à vous.

102 ::: Poudre d’escampette

Aussi, réservez-vous une journée pour découvrir les Universal Studios Hollywood, des studios de cinéma qui comprennent un parc d’attractions. Vous pourrez y explorer les coulisses de certains des films et séries les plus populaires d’Universal, parmi lesquels Bates Motel, Desperate Housewives, les Dents de la mer ou Jurassic Park. Avant de partir, empruntez la célèbre Mulholland Drive qui s’étire sur 38 km et qui vous mènera au cœur des collines d’où vous pourrez d’admirer la ville de Los Angeles mais aussi la vallée de San Fernando depuis différents points de vue. Enfin, s’il vous reste du temps, rendez-vous à l’original Farmer’s Market, un marché permanent et surtout, une tradition depuis 1934, où l’on trouve tout ce qu’il faut pour manger ! Achetez de quoi vous régaler et allez pique-niquer sur la plage de Malibu, beau spot de surf, à la sortie de Los Angeles.

plan K

Pour le voyage QUAND PARTIR ?

Mars, avril, septembre et octobre sont les meilleurs mois.

COMBIEN DE JOURS ?

Au moins trois jours, sinon une semaine entière.

COMMENT Y CIRCULER ?

Optez pour une voiture de location, plus rapide et plus sûre.

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En route pour Texte et photo : Paule Kiénert

Saint-Omer

L’histoire de Saint-Omer débute il y a 14 siècles avec 4 moines nommés par le roi Dagobert qui en ont façonné le territoire.

C’est dire si la visite de cette ville du Pas-de-Calais s’annonce riche en histoire…

C’est le marais, le dernier cultivé en France, avec ses 3700 hectares et ses 700 kilomètres de voies d’eau qui nous sert d’introduction à la découverte du territoire Audomarois. Nous rencontrons alors « Les faiseurs de bateaux », des artisans qui sont les derniers à fabriquer, selon les techniques ancestrales, les bateaux de maraichers qui voguent sur le marais. À bord de notre bacôve, nous profitons ainsi de la douceur des flots, des rayons du soleil, du paysage verdoyant qui nous livre les surprises de la flore et de la faune tout au long de notre parcours. Cette réserve naturelle, que l’on peut aussi explorer lors de randonnées, balades à vélos ou Solex, est classée par l’Unesco.

Après ces sorties natures incontournables dans la région, retour en ville !

L’activité maraichère et le transport des marchandises par voies d’eau ont fait de Saint-Omer une cité prospère et convoitée. Dans le centre historique de la ville, on note ainsi des influences flamandes et anglaises qui offrent, en plus d’un voyage dans le temps, un véritable dépaysement.

Ne manquez pas de visiter la Cathédrale notre Dame dont l’édification a duré trois siècles (du XIII au XVIème). Celle-ci abrite une horloge

104 ::: En route pour…

astronomique datant de 1558, un orgue monumental ainsi qu’une peinture de Rubens.

Les amateurs d’art poursuivront avec le Musée de l’hôtel Sandelain, l’un des principaux Musées de la région Hauts-de-France occupant une magnifique demeure du 18e siècle, qui vous invitera notamment à découvrir trois salons ornés de leurs boiseries d’origine (classées Monument Historique) présentant de véritables chefs-d’œuvre de la peinture européenne.

Et puis, caché au sein de l’hôtel de ville, se trouve un petit théâtre construit en 1840. Fermé au public pour des raisons de sécurité durant 45 ans, il a rouvert ses portes à l’automne 2018. Il se visite et accueille également des spectacles.

En quittant la ville, vous passerez devant l’impressionnante gare de Saint-Omer, l’une des plus belles de la région, édifiée en 1904 sur le modèle d’un château du XVIIème siècle.

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Enfin, les férus d’une histoire plus contemporaine feront un détour de quelques kilomètres par Wizernes pour visiter la coupole. Cette véritable cité souterraine construite en 1943 par l’armée allemande est l’un des vestiges les plus impressionnants de la Seconde Guerre Mondiale. Deux circuits de visite permettent de découvrir le programme des armes secrètes et la vie sous l’Occupation.

Saint Omer fait partie de ces destinations qui gagnent à être mieux connues. Pour une escapade en famille ou à deux, placée sous le signe de la nature, de l’histoire, de l’art ou des trois réunis, la jolie ville du nord de la France se fera un lieu d’accueil chaleureux et dépaysant.

Carnet de route S'Y RENDRE En 4h, en voiture.

• Saint Omer

•Luxembourg

SE LOGER L’hôtel Les Frangins se situe en plein cœur du centre historique de Saint-Omer et permet d’explorer tous les points d’intérêt de la ville à pied. www.frangins.fr SE DÉLECTER

TOUTES TRANSACTIONS IMMOBILIÈRES

Le restaurant Claire’Marais, place Victor Hugo, au sein du cœur historique de Saint-Omer, propose des mets traditionnels et gourmands. www.clairemarais.fr

1, place du Marché | Remich 22, rue du Commerce | Esch-sur-Alzette

Toutes les informations sur www.tourisme-saintomer.com.

Tél.: 00352 27 07 59 10

info@immosp.lu | www.immosp.lu

les bons plans de...

Sophie Quinet

La vie est un cadeau ! N'oubliez jamais de profiter et de vous réjouir de chaque instant qui s’offre à vous.

Celestine Chua

Martine Backendorf Janette passionnée, Martine Backendorf incarne sa devise à la perfection.

Coordinatrice de l’animation et de la communication pour les auberges de jeunesse luxembourgeoise, c’est par hasard que Martine a trouvé la vocation qui l’enthousiasme depuis 15 ans. Destinée à devenir éducatrice sportive, c’est une rencontre qui lui a ouvert les portes de l’animation en auberge de jeunesse. À travers ce métier, notre Janette est tombée amoureuse de la nature, et en particulier de la randonnée qu’elle pratique dès qu’elle en a l’occasion.

Elle partage ici avec nous ses meilleurs plans…

Pour un moment beauté

Pour un moment entre amis

Pour se vider la tête

Pour prendre soin de moi dans un joli cadre, le salon Raskopp hair and make up est l’endroit idéal.

Ambiance, décoration, équipe aux petits soins ; tout y est ! Le plus qui fait la différence : l’utilisation de produits naturels, pour prendre soin de mes cheveux et de la nature.

Le Wine Taste Enjoy est l’occasion de joindre deux passions : la randonnée et réunir mes amis autour de bons produits. Nous commençons par une randonnée de 9km certifiée « Boucle de rêve » suivie d’une dégustation de ce que la Moselle a de meilleur. Après l’effort, le réconfort !

Après une journée intense, je file me défouler au Krav Maga center Luxembourg où je pratique le kickboxing trois fois par semaine. Je suis vite devenue accro à ce cours qui me permet de lutter face au stress du quotidien et qui m’a aussi apporté de belles rencontres.

11, rue du Moulin à Roodt-sur-Syre

#winetasteenjoy

106 ::: Les bons plans de…

107, route de Luxembourg à Bereldange

Janette y était

L’AFTERWORK « PASSION DÉCO » CHEZ DORMA HOME

Janette, fan de déco, a mis ses lectrices à l’épreuve. C’est dans le très chic showroom de Dorma Home que 6 équipes de Janette ont tenté de remporter le prix du salon le mieux décoré ainsi que de jolies surprises. photos : Julian Pierrot

Les accords vin et fromage de Cœur de Meule et Cristal Vin.

La joyeuse équipe de Dorma Home.

Les règles du défi, par Sonia de Dorma Home.

Nos gagnants !

Janette y était ::: 107

L'AMBASSADETTE DU MOIS Sophie Quinet

Ambassadette : participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

Chaque mois Janette met à l’honneur l’une de ses Ambassadettes.

Ce mois-ci, rencontre avec l’une de nos dernières arrivées : la pétillante Roberta !

31 ans

journaliste Luxembourg ville multimédia et spécialiste de la communication

robertamilleo

mars 2019

Passions

01. Les voyages 02. La lecture 03. L’écriture 04. Faire du sport (en particulier natation et running)

Roberta

Retour sur …

Ambassadette ?

Pourquoi es-tu devenue r. Très bourg en octobre dernie J’ai déménagé au Luxem j’étais de, mo la e de la beauté et de intéressée par le mond au n hio fas ne ressemblait la scè curieuse de voir à quoi pping sho nce séa e illeurs pendant un Luxembourg. C’est d’a basAm des t cep ette ! J’ai adoré le con que j’ai découvert Jan urg, bo xem Lu au e nouvelle arrivante sadettes et, en tant qu ec av es fill de e up rencontrer un gro j’ai vu l’opportunité de e ! pli ons. Mission accom qui partager mes passi

L’événement sportif de la rentrée : la découverte de Touch&Play, ou comment se dépenser en s’amusant !

108 ::: L'Ambassadette du mois

les bonnes adresses Les bonnes adresses de Janette sont également celles de nos partenaires distributeurs qui mettent gratuitement à votre disposition votre magazine préféré.

Vous ne trouverez Janette magazine qu’aux meilleurs endroits !

Les vraies coquettes ne repartiront pas sans leur Janette !

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LA BONNE ADRESSE DU MOIS POUR LES COQUETTES AQUA NAT’OUR 1A Parc L-9836 Hosingen www.aquanatour.lu AQUASUD 1, rue Jeannot Kremer L-4671 Differdange www.vert-marine.com/aquasuddifferdange-luxembourg/ AROMAS INSTITUT 17 Rue Michel Rodange L-4660 Differdange www.aromasinstitut.lu

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MONDORF DOMAINE THERMAL Avenue des Bains L-5610 Mondorf-les-Bains www.mondorf.lu

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Les bonnes adresses ::: 109

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