Janette 77 - septembre 2022

Vivre dans un quartier durable  Dossier   Janette & Psyché Pour bien réussir la rentrée, capitalisez sur votre été ! Faites le test Quelle collègue êtes-vous ? Les pages vertes de Janette Mon alimentation de saison Dans votre assiette ? Repas rapides et sains : vive le « batch cooking » !  N ° |77 2022septembre Sélectionmode Un automne chic et glamour

A free current account for Luxembourg enthusiasts ing.lu/orangeaccount ING Luxembourg S.A. - 26, Place de la Gare, L-1616 Luxembourg - R.C.S. Luxembourg B.6041 - TVA LU 11082217 - ing.lu This offer is subject to the conditions available on : www.ing.lu/orangeaccount

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Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Les bonnes adresses de Janette ». Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous ren dant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email

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Rédaction loisirs & voyage Anne CélineVanessaCaroleSaloméFaberJekoKuglerSchmitz-GruckerT.

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Couverture Marie, par Léna Le Roy Détail du look en page 28 Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville L-5887 Alzingen Contact publicite@janette.luredaction@janette.lu édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Rédaction magazine et web Élodie Lambion communityCommunication,management Léna Le Roy desCommercialisationespacespublicitaires

Tiffany Zensen Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique Studio Piknik Illustration Héléna Buono Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne AlexiaRothVargiu Rédaction culture Pablo Chimienti

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mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif. ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Découvrez l’histoire de Kimberly : klimabonus.lu Je veux profiter au mieux de la maison dont j’ai hérité. Mes efforts peuvent faire la différence. Pour moi. Pour le climat. Pour les générations futures. 8002 11 90

10 C’est nouveau 12 L'Internet de Janette 14 Dossier › Vivre dans un quartier durable 22 Sélection mode › L’automne en mode classy, chic et glamour 32 Podium 34 Pièce star 36 Dans la lorgnette de Janette › La jupe 38 Conseil mode › Comment varier la manière de porter un foulard ? 40 Dans le dressing de… › Aude 51 ET POUR JANO ? 9 JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT 21 JANETTE FAIT SES EMPLETTES 42 Accessoires essentiels › Les indispensables de la rentrée › Color block automnal 46 Atelier déco › Aménagement pièce par pièce : la salle de bains, le bureau 48 Shopping déco 50 D.I.Y › Un porte-revues Sommaire RoyLeLéna© 52 Inspiration mode homme 54 Lettre ouverte à Jano › Jano doit porter des lunettes

56 Janette et Psyché › Pour bien réussir la rentrée, capitalisez sur votre été ! 58 Beauté › Envie d’extensions de cheveux ? 60 Santé › Immunité et rentrée 62 Dans votre assiette › Repas rapides et sains : vive le « batch cooking » ! 66 Les pages vertes de Janette › Mon alimentation de saison 70 La kitchenette › Muffins crumble aux pommes 72 Les envies de Janette 74 Sexperte › Quand parler pendant l’acte excite… 55 JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE 76 Psycho des petits › Les clés pour une bonne rentrée 80 Supermaman › La cuisine fait la leçon 82 Mode enfant 84 Psycho au travail › Nouveau boss : comment se préparer ? 86 Faites le test › Quelle collègue êtes-vous ? 87 Concours 88 Sphère business 90 5 trucs pour… › trouver le logement idéal 91 LA CULTURE JANETTE 75 JANETTE ET LA LAYETTE 83 JANETTE PREND SA MALLETTE 92 Interview › Lauranne Chavel. Une « life coach » inspirante qui ose 94 Les muses de Janette › Dolores O’Riordan. Des chants de souffrances 96 Sélection ciné 98 Rendez-vous culturels 102 Bibliothèque › "King Kong Théorie" de Virginie Despentes 103 Coups de cœur littéraires 104 Discothèque 105 JANETTE EN GOGUETTE 106 Poudre d’escampette › L’île de Majorque 108 En route pour… › la route du champagne 110 Les bons plans de… › Julie 112 Janette y était 114 Question à nos Ambassadettes 116 Où trouver votre Janette ? 122 Le Janettoscope

Les situations anxiogènes des der nières années nous ont poussés à prendre soin de notre santé physique et mentale. Sport, yoga, méditation, télétravail… Nous nous sommes chouchoutés, entretenus, protégés. Si ce fut un temps nécessaire, je crois qu’à force et désormais, cela revient à s’économiser et à se centrer sur soimême. Et quel dommage ! N’est-ce pas en donnant que l’on re çoit ? En se donnant, que l’on réalise de plus grandes choses ? L’heure n’est pas au nombrilisme ni au calcul, c’est bien trop triste et si peu constructif. C’est la rentrée et je vous la souhaite en fanfare ! Un peu d’ambition, d’éclat, de panache, voire même de démesure. Renouons avec une autre dimension, sortons des carcans même - et peutêtre surtout - bien-pensants, et osons quelques folies pour ne pas que se referme sur nous le piège d’une vie tellement paisible qu’on s’y ennuie. En termes d’activités, j’ai toujours trouvé que trop était beaucoup plus satisfaisant que pas assez ! Bonne rentrée !

Une rentrée coup de fouet !

 janette estautoujoursfait!

Lorsque trois pro fessionnels du vin s’associent, Rodolphe Chevalier ainsi qu’Agnès et Sébastien Rouillaux, cela donne Flûte alors ! Implanté dans un dethiques,quartiershistoriquebâtimentd’undeslesplusmylesamatriceschampagneseront enchantées par ce nouveau concept. Laissez-vous tenter parmi les 200 références de champagne, dont 8 sont servies au verre et renouvelées toutes les 6 semaines. Champagnes et cuisine d’auteurs fusionnent pour des accords mets et vins d'exception. Une balade-découverte en Champagne sans bouger de la capitale. 2, Grand-Rue à Luxembourg

3, rue de la Boucherie à Luxembourg

C’est nouveau !

Préoccupée par la surconsommation, Na thalie Meier a développé le concept store Album où elle met à l’honneur la mode et le design pré-aimés. Sa philosophie : donner une seconde vie à des articles haut de gamme, ayant fait le bonheur d’une propriétaire, à la recherche d’un nouveau dressing où ils feront la joie d’une fashionista, ravie de cette acquisition à prix abordable. Pour vous aider dans votre choix, chaque article est référencé en fonction de son état : wow, good et ok. Start-up square promouvant de jeunes designers et mets délicieux concoctés à partir de fruits et légumes, arrivés à maturité et apportés par des particuliers, plus qu’un concept novateur, c'est une expérience ! 31, avenue Grande-Duchesse Charlotte à Dudelange

Pour que votre shopping soit une véritable partie de plaisir, après de grands travaux de réaménagement, Pronti est heu reux de pouvoir, à nouveau, vous accueillir à Copal Shopping Center Mertert. Depuis juillet dernier, ce tout nouveau concept met en valeur la nouvelle collection qui plaira, à coup sûr, à toute la famille. Grâce à son ouverture 7 jours sur 7, vous pour rez à tout moment consacrer un peu de votre temps à l’achat des dernières pièces tendance. 20, route de Wasserbillig à Mertert

Poussez les portes d’Aromika Store Luxembourg, au cœur de la vieille ville, et devenez la créatrice de votre propre fragrance. Pour sélectionner minutieusement les essences qui reflèteront votre personnalité, votre caractère, vous vivrez un par cours olfactif où vous serez guidées et conseillées de manière unique. Un peu, beaucoup, passionné ment, à la folie, c’est vous qui choisissez de quoi sera composé votre flacon. Un éveil des sens, de l’odo rat, aboutissant à une multitude de combinaisons pouvant être adaptées à chaque saison, à chaque occasion. Avec plus de trente ans d’expérience dans la cosmétologie, ce laboratoire vous promet un parfum à votre image ou un cadeau original pour l’un de vos proches.

Élodie Lambion

10 ::: C’est nouveau

B30775LuxembourgR.C.S.Luxembourg,L-1930Metz,dePlace1,autonomepublicétablissementLuxembourg,l’Etat,ded’EpargneCaisseetBanque SPUERKEESS.LU Your Bridge to Life

Que ce soit pour l’aller ou pour le retour des vacances, Janette s’est occupée de mettre de l’ambiance pendant votre trajet avec sa playlist « Sur la route des vacances » !

Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine ! ::: L'Internet de Janette Le Roy www.janette.lu

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@janette_magazine Janette magazine S'offrir un moment 100% détente à Mondorf Domaine Thermal est toujours une bonne idée pour prolonger l’été ! Retrouvez toutes les photos de l'Afterwork "comme un air de (grandes) vacances" sur notre page Facebook.

Des afterworks pour décompresser après une longue journée de travail, ça vous tente ? Abonnezvous à la newsletter de Janette pour ne manquer aucune invitation à nos événements !

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Toutes les occasions sont bonnes pour vous gâter avec des soins en instituts, des cosmétiques, des accessoires mode et même cuisine… Rendez-vous sur notre Insta gram (@janette_magazine) pour tenter votre chance lors de nos concours ! Vous souhaitez être tenue au courant de l’actualité luxembourgeoise ? Faites un tour sur notre blog dans la rubrique « Janette, toujours au fait ». Sur janette.lu

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19,99€ les 3 premiers mois puis 39,99€/mois sans engagement. Conditions en shop ou sur Promoorange.lu sans engagement 19€99/mois39€99/moisForfait BeUnlimited Appels, SMS, illimitésData au Luxembourg, en Europe et aux USA -20€ sur mon forfait c’est des petits plaisirs en plus

D’ici quelques années, le Luxembourg comptera plusieurs écoquartiers. Entre écologie et économies, bienêtre et durabilité, découvrez toutes les opportunités de ces incroyables projets ! Partout dans le monde, de Londres à Fribourg, de Stockholm à Kuala Lumpur, fleurissent des écoquartiers. Bâtis au cœur des villes, ces nouveaux centres urbains ont pour objectif de fournir un cadre de vie durable et responsable, respectueux de l’environnement et des habitants. Sur un territoire accueillant chaque année des milliers de nouveaux résidents, le Luxembourg va lui aussi déployer ce concept innovant. Au programme : construction de bâtiments intelligents, développement de l’économie circulaire et déploiement de la mobilité douce. Une fois sortis de terre, ces espaces favoriseront la biodiversité, la mixité et le vivre ensemble. Leur mission est en effet de garantir une meilleure qualité de vie ainsi qu’une cohésion sociale grâce à un aménagement, un fonc tionnement et une vie citoyenne totalement repensés ! UNE ÉCOLOGIQUEDÉMARCHE

Sophie Caruelle

14 ::: Dossier

Conçus de façon à gérer intelli gemment leurs ressources (énergie, eau, matériaux…), les écoquartiers sont déployés dans une optique de résilience, d’autonomie et d’écono mies. Les bâtiments sont construits avec des matériaux durables, sains et recyclables. Ils peuvent être flexibles et modulaires pour répondre aux différents besoins ou à des usages partagés. Des bureaux peuvent par exemple être trans formés en ateliers sans nécessiter la mise en place d’un nouveau chantier. énergétiqueL’approvisionnementestissudesources

LE BIEN-ÊTRE COMME PRIORITÉ En encourageant la mobilité douce, les quartiers durables réduisent la pollution et les nuisances sonores. Les parkings sont situés en péri phérie des habitations de façon à promouvoir l’usage du vélo ou des transports en commun. L’environ nement verdoyant et sécurisant offre une liberté de mouvement aux habitants et à leurs enfants. Le pari de la proximité et de la mixité des lieux permet de disposer de toutes les facilités juste à côté de chez soi (commerces, services

renouvelables (panneaux solaires, pompes à chaleur, géothermie…). Les toits sont végétalisés, la gestion des déchets optimisée. Des bacs à compost peuvent être installés, des potagers partagés, et l’usage de la voiture est fortement limité.

VIVRE DANS UN QUARTIER DURABLE

Nos experts immobiliers vous accompagnent pour chercher et trouver votre futur logement. residential@inowai.com I +352 25 03 39 inowai.com

LAENRENTRÉEMODECOUPDECŒUR

Au sein de la communauté, chacun dispose de son propre logement et d’espaces partagés pour se réunir librement (salle de repas, jardin…). Le matériel et les services sont souvent mutualisés (buanderie, chambre d’amis, voiture…), favorisant l’entraide, la solidarité et les économies ! Bâti sur des piliers communs à l’éco quartier, ce projet alternatif est une autre façon de vivre son engagement citoyen et écologique, via un mode de gestion démocratique, équitable et durable.

Au Grand-Duché, les asbl Adhoc, Nouma et Beienhaus accompagnent et facilitent le développement d’habi tats participatifs. Pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter « Le guide de la coopérative d’habitation » de la Fondation Caritas Luxembourg. publics, écoles, crèches, centres de loisirs, associations, bureaux…). L’aménagement garantit par ailleurs des déplacements simples et des accès adéquats aux per sonnes à mobilité réduite.

Vous voulez changer de logement ?

Zoom sur l’habitat participatif L’habitat participatif se caractérise par la construc tion d’un projet immobilier à plusieurs, avec pour but de partager un mode de vie répondant à des valeurs communes (éthiques, sociales et environnementales).

Conçu à échelle humaine, l’écoquartier contribue à créer des échanges entre les usagers et donne la possibilité de participer à la vie des lieux. Les initiatives citoyennes (repair cafés, marchés de seconde main, jardins commu nautaires…) sont propices aux interactions et favorisent l’implication de la population. La gestion commune et démocratique du quartier rend les résidents acteurs de son développement. Chacun peut prendre part aux décisions. La mise en commun des biens et des services (vélos, locaux, outils de bricolage ou de jardinage…) encourage également l’entraide et la bonne entente entre voisins !

UN ENVIRONNEMENT SOLIDAIRE

WUNNE MAT DER WOOLTZ à Wiltz

MATHENDAL à Niederkorn

NEISCHMELZ à Dudelange ELMEN à Kehlen

ROUT LËNS à Esch-sur-Alzette

16 ::: Dossier

Le concept de l’écoquartier vous a intéressées ? Voici 5 projets d’habitats durables qui verront bientôt le jour au Luxembourg ! Elmen Nouveau village de 2000 habitants dans la commune de Kehlen, Elmen est un projet de la Société Nationale des Habitations à Bon Marché (SNHBM). Le quartier de 27 hectares, en lisière de champs et de forêts, proposera 375 maisons en bois et autant d’appartements, et s’articulera autour de nombreux espaces verts, propices à l’écomo bilité. La prochaine phase de vente est prévue courant 2022 ! NeiSchmelz

C'est le futur écoquartier de Dudelange. Reliant les quartiers Italie et Schmelz de la ville, il offrira à la location et à l’achat des logements à des prix abordables. Mené par le Fonds du Logement, ce chantier exemplaire par sa neutralité carbone accueillera startups, commerces, zones de loisirs et places culturelles. Hyper novateur, il utilisera un système de géothermie en profondeur. Wunne mat der Wooltz Dans le nord du pays, cet autre projet du Fonds du Logement logera près de 2000 personnes à l’horizon 2035 au cœur des Ardennes. La com mune de Wiltz, hotspot de l’économie circulaire, accueillera ce quartier de 34 hectares dans un écrin de verdure. Conservant les marques de l’histoire et le charme des anciennes friches industrielles, le site misera à 100% sur un envi ronnement dynamique répondant aux enjeux environnementaux et sociaux. Mathendal À Niederkorn, cet écoquartier sera quant à lui implanté en bordure de forêt. La construction de la première résidence, destinée à la location abordable, a d’ores et déjà débuté. À terme, les 10 hectares de ce quartier écologique compteront près de 400 logements passifs à énergie positive. Rout Lëns Mené par IKO Real Estate, ce projet s’inscrit dans l’avenir durable et ré silient d’Esch-sur-Alzette. Humain,

convivial et idéalement situé, le quartier de « la lentille rouge » sera doté d’écoles, de commerces et de bureaux. Son ambition ? Privi légier l’économie des ressources par le biais d’une ferme urbaine, d’un marché en circuit court, de la réutilisation des eaux ou encore de l’installation de panneaux photo voltaïques. Les premiers logements sont prévus pour 2026 !

Les écoquartiers au Grand-Duché

Depuis 1979, le Fonds du Logement a procédé à la mise sur le marché de 4 266 logements répartis sur l’ensemble du territoire destinés à la location ou à la vente dite « subventionnée ». Ainsi, il a permis, sous Acteur incontournable du logement abordable au Luxembourg, le Fonds du Logement œuvre depuis plus de 40 ans afin de développer des lieux de vie répondant aux besoins et à la situation financière de ménages à revenus modestes.

WUNNE

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« ACCUEILLIR, ACCOMPAGNERLOGER,»

certaines conditions, à 1 723 ménages béné ciant de la prime de construction auprès du service des aides au logement, de devenir propriétaires de leur logement. Les terrains de ces logements sont cédés dans le cadre d’un droit d’emphytéose d’une durée de 99 ans et le Fonds se réserve un droit de rachat pendant cette période en cas de revente a n de permettre à un autre ménage de devenir propriétaire à prix abordable. En parallèle, il gère, administre et entretient 2 064 logements, soit le plus grand parc locatif du pays. Les loyers de ces logements sont calculés en fonction du revenu net disponible du ménage occupant et de la surface du logement occupé, permettant à chacun MAT DER WOOLTZ À WILTZ

e Fo ds du o ement : le plus grand bailleur du pays

UN PROMOTEUR SOCIAL ET DURABLE A n de répondre à la demande, le Fonds travaille aux travaux de construction de plus de 300 logements ainsi qu’au développement et à la plani cation de 154 autres projets incluant quatre projets de moyenne et Intéressé(e) par la location ou l’achat d’un bien abordable au Luxembourg ? 52, boulevard Marcel Cahen L-1311 Luxembourg Tél. : +352 26 44 44 1 www.fondsdulogement.lu de grande envergure : « Wunne mat der Wooltz » à Wiltz, « Wëltgebond » à Mamer, « Neischmelz » à Dudelange et « An der Schmëtt » à Biwer, qui représenteront à eux seuls, 3 000 unités de logement supplémentaires.

« UN QUARTIER DURABLE EST UN QUARTIER OÙ IL FAIT BON VIVRE » Engagé dans le développement de l’habitat durable, le Fonds veille à garantir une mixité fonctionnelle, générationnelle et sociale dans l’ensemble de ses quartiers avec la construction de divers habitats agrémentés d’aires de jeux, d’espaces de rencontres, de services de proximité, et la promotion de la mobilité douce. Il investit également dans la qualité environnementale et écologique en travaillant notamment à valoriser les réalisations en bois, la récupération et le choix des matériaux, la construction modulaire ou préfabriquée, la mise en place de concepts énergétiques novateurs tels que la géothermie ou les panneaux solaires, sans oublier l’entretien, la maintenance et la rénovation énergétique de son patrimoine immobilier a n de participer à la lutte contre le réchau ement climatique et de veiller au bien-être des habitants de ses résidences et quartiers.

::: Publireportage ::: de se loger de manière abordable. Le suivi locatif de ces logements comprend un accompagnement social et nancier des quelques 5000 habitants répartis dans les résidences et quartiers a n de les aider à vivre sous un toit convenablement et durablement.

WËLTGEBONDÀMAMER

dans sa commune où elle avait rencontré un conseiller Klima-Agence qui lui avait proposé de venir à son domicile pour évaluer les projets avec elle. Le conseiller lui avait présenté les outils en ligne dont elle pouvait disposer pour faire des recherches plus approfondies, expliqué toutes les démarches et présenté les aides étatiques Klimabonus. Par la suite, Charlotte avait pris contact avec sa commune et son fournisseur d’énergie pour savoir si elle pouvait béné cier d’aides complémentaires. Forte de toutes ces informations, elle est à présent à même d’engager ses voisins dans la mise en place de ces projets aux côtés de professionnels quali és et soutenue par un système de subventions complet.

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Charlotte est très engagée dans son quartier. Elle vit dans une résidence à faible consommation énergétique et loue son deuxième appartement. Elle se mobilise pour sensibiliser les autres propriétaires, ainsi que ses locataires, aux dépenses énergétiques et à un mode de vie plus respectueux de notre planète. Son cheval de bataille : faire installer des panneaux photovoltaïques et des bornes de charge pour leurs véhicules électriques. Comment Charlotte a-t-elle su démarrer ses recherches pour plani er ces projets ?

Klimabonus : réu sir vos projets tout en ayantune démarche envir nnementale et consciencieuse

Charlotte c’est vous, c’est nous : alors, agissons ensemble maintenant ! Retrouvez toutes les informations sur les aides Klimabonus et les témoignages de personnes qui se sont engagées dans des projets d’habitat et de mobilité durable sur klimabonus.lu ! Pour plus d’informations, contactez votre conseiller Klima-Agence au 8002 11 90

Charlotte s’était rendue à une conférence sur l’énergie solaire organisée Charlotte a 49 ans, est d’origine canadienne et vit au Luxembourg depuis 15 ans déjà. C’est une scientifique alors pour elle la question climatique est évidente : elle sait qu’il est de notre ressort à tous d’agir pour mieux consommer et réduire notre empreinte écologique. Elle cherche à vivre de façon aussi efficace que possible sur le plan énergétique que ce soit pour se déplacer, se nourrir, s’habiller ou se loger.

 janette

emplettesfaitses

Jupe et chemisier Zadig & Voltaire, chaussures Guess, bijoux et pinces à cheveux Balaboosté, sac Claudie Pierlot - aux Galeries Lafayette Parfum - Atelier Flou 22 ::: Sélection mode

L’automne en modeclassy, chic et glamour Après des mois de vêtements d’intérieur, Janette hausse le ton et opte pour un dossier classy. Oui, nous avons envie de joliment nous parer cet automne, comme un retour aux sources afin de montrer notre plus belle féminité et grandir en confiance.  Modèle : Marie Photographe : Léna Le Roy Styliste : Adélaïde Dubucq Maquillage : Audrey de Qipao Décor : Abbaye de Neumünster Adélaide Dubucq Sélection mode ::: 23

24 ::: Sélection mode Robe Odysay Sac Zadig & Voltaire - aux Galeries Lafayette Parfum - Atelier Flou

Robe Odysay Gilet et sac Zadig & Voltaire, boucles d’oreilles d’Estrëe - aux Galeries Lafayette Chaussures Caroline Biss Sélection mode ::: 25

26 ::: Sélection mode Veste Odysay Top The Kooples, sac-bracelet Chiara Ferragni, boucles d’oreilles Balaboosté - aux Galeries Lafayette

Sélection mode ::: 27 Ensemble 3 pièces et sac Claudie Pierlot, boucles d’oreilles Pd Paola, bague et collier Dear Charlotte - aux Galeries Lafayette Chaussures Caroline Biss En couverture : manteau Caroline Biss

28 ::: Sélection mode Top en soie Odysay Pantalon Caroline Biss Boucles d’oreilles et bracelet Bonanza, pochette Zadig & Voltaire - aux Galeries Lafayette

Sélection mode ::: 29

Robe

Zadig & Voltaire, ceinture GL, bracelet Bonanza, collier Ivarene - aux Galeries Lafayette Sac et cuissardes Caroline Biss

ADELAÏDE, notre styliste Sélection mode

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Retrouvez plus de photos de cette journée de shooting sur nos comptes Facebook (@JanetteMagazine) et Instagram (@Janette_Magazine).

Le conseil mode

Comment ajouter du peps à une tenue simple ?

Léna Le Roy

Les coulisses du shooting

« Less is more », c'est incontestable. Cependant, nous aimons construire un certain relief avec nos looks. Mon meilleur conseil ? Rester sobre avec des pièces pour autant fortes par la matière ou le modèle, quitte à rester dans les unis, puis ajouter des touches de pop ou de rock grâce aux accessoires. Ce sont eux qui font la tenue !

Pour la couverture de l’édition spéciale de la rentrée, Janette a eu l’occasion de réaliser son shooting dans le décor riche en histoire de l’Abbaye de Neumünster. Découvrez les coulisses et profitez des conseils de nos experts en mode et maquillage !

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions :

Comment prendre soin de sa peau après l’été ? Après l’été, la peau est abîmée et parfois irritée par le soleil. Pour en prendre soin, commencez par un nettoyage en douceur puis renouvelez la peau avec un gommage à grains doux. Terminez par l’application d’un masque réhydratant pour avoir un joli teint et une peau douce. Notez qu’il est important d’hydrater sa peau, quel que soit son type. de Qipao

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Sélection mode ::: 31 AUDREY,

L’équipe de l’Abbaye de Neumünster pour son accueil chaleureux et le fabuleux décor dans lequel nous avons pu prendre les photos. Merci également à Audrey de Qipao pour la superbe mise en beauté de Marie et aux Galeries Lafayette, à Atelier Flou, Caroline Biss et Odysay pour le prêt des vêtements, chaussures, accessoires et bijoux !

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Le conseil maquillage

32 ::: Podium Sophie Ortega

La combinaison pantalon est la pièce idéale pour attaquer la rentrée en étant stylée sans en faire des tonnes. On opte pour un modèle zippé à l’allure « bleu de travail » pour ce look casual et branché. O’Neill - 89 € La brassière On enfile une brassière marinière et sportswear qu’on laisse apparaître subtilement en dessous de la combinaison légèrement ouverte. Les rayures noires et blanches s’associent à merveille avec le rouge.

La casquette Accessoire indispensable de l’année 2022, la casquette devient de plus en plus chic. Surtout quand elle se pare de tweed. Maje - 85 € Le sac On termine cette jolie silhouette avec un autre accessoire plus qu’indispen sable : le sac. Matelassé, en forme de seau et au logo clinquant, ce dernier a tout pour faire sensation.

Les escarpins

Si la combinaison a su tirer son épingle du jeu dans le vestiaire féminin, elle garde tout de même des codes assez masculins. Alors pour féminiser l’allure, on se juche sur des escarpins en cuir noir. Minelli - 129 € La ceinture Pour marquer la taille, on mise sur une ceinture blanche en cuir avec élastique. Cette dernière permet de faire un rappel de couleur avec le top et elle accessoirise parfaite ment la combinaison. Miu Miu - 420 €  La combinaison

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Podium Chanel

Défilé Chanel Croisière 2022-2023

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Tommy Jeans - 39,90 €

Love Moschino - 185 € 

Tout en douceur, toutes en cachemire ! ::: Publireportage :::

You

Les journées fraichissent et nous avons besoin de chaleur et de douceur, sans faire l’impasse sur le style. Dès la mi-saison, le cachemire devient alors l’incontournable du dressing ! La bonne nouvelle, c’est que C&A nous propose une collection de pièces en cachemire certifiées SFA (Sustainable Fibre Alliance). Respectant le bien-être animal, minimisant l’impact environnemental et veillant au bon traitement des bergers, C&A s’engage également à nous proposer une gamme aussi élégante qu’abordable. Cachemire à partir de 99,99 € dans les magasins C&A et en ligne.* * disponible dans une sélection de magasins en Belgique et au Luxembourg, ainsi que sur c-a.com, jusqu’à épuisement des stocks et sous réserve de modifications. do the cosy, we do the cashmere

34 ::: Pièce star Solaires Victoria Beckham 285 €, chemise Lee Cooper 69.95 €, bracelet Anna Nina 259.95 €, jupe Arket 175 €, sac La Bel 699 €, sandales Mou 199 € T-shirt Twinset Actitude 91 €, ceinture Comma 39.99 € bague Buddha to Buddha 129 €, jeans Scotch & Soda 119.95 €, sac Stradivarius 25.99 €, baskets Superga 99 € sortie en ville virée à la campagne Créé dans les années 50 pour l’armée américaine et revisité maintes fois au cours des années par les créateurs, on aime le côté rétro et intemporel du bomber ! Le bomber – IKKS - 225 € LE BOMBER ! ++ + + + + + + + + pièce starAnne Roth

::: Publireportage ::: Alors que chaque année, la priorité, c’est d’habiller les Janetons pour leur retour à l’école, Janette et Jano, que diriez-vous d’en profiter pour vous faire plaisir avec des pièces automnales ? Pour répondre aux attentes de toute la famille, Topaze Shopping Center regroupe toutes les enseignes qui vous feront apprécier la rentrée ! TOPAZE SHOPPING CENTER Rue de Colmar-Berg L-7525 MERSCH | topaze.lu Veste en similicuir - ONLY 49,99 € Veste en velours Tom Tailor - CALLISTE 89,99 € Robe Freebird - CALLISTE 119,95 € Sac - GUESS 130 € Veste à carreaux PME LegendCALLISTE 139,99 € Qui a it que la rentréeétait réservée ux enfants ?était  Sac à dos - GUESS 140 € Blazer à carreaux Scotch & SodaCALLISTE 249,95 €

36 ::: Dans la lorgnette de Janette coup de cœur01. IKKS – 135 €  LA JUPE ! Courte, mi-longue ou longue, aux couleurs et imprimés mul tiples, la jupe reste une pièce incontournable à posséder dans votre dressing pour la rentrée.  Anne Roth 02. Arket – 25 € 03. Filippa K – 260 € 04. Scotch & Soda – 229.95 € 05. Bernadette – 695 € 06. Gant – 200 € 07. Lewis Melly – 89 € Dans la lorgnette de Janette 08. Tommy Hilfiger 139.90 € 09. Twinset Milano – 219 €

Depuis la création des premiers cours en 2017, ceux-ci n’ont cessé de se renouveler et en février, de nouveaux ateliers ont même vu le jour. La preuve que l’académie suit les tendances et veille à s’adapter aux envies de toutes les générations. Si vous souhaitez assister aux cours organisés par Fashion & Design Academy, ceux-ci débutant en octobre, inscrivez-vous sans plus tarder en contactant directement Fabiola Puga par téléphone. Elle vous conseillera et vous guidera dans vos choix. Ayant lieu uniquement le week-end et ce, principalement le dimanche, les cours s’organisent sur un semestre. Alors les fashionistas, prêtes à sauter le pas ?

F&D Concept Store 38, avenue Grande-Duchesse Charlotte L-3441 Dudelange | Tél. : +352 691 951 507 | www.luxembourgfashionweek.lu ?

ntre po ium et cours,la

Pour sa 4e édition, ayant lieu le 1er octobre au hall Fondouq, la Luxembourg Fashion Week s’annonce époustou ante. De nombreux designers se succéderont sur le podium tels que Tessy Antony-de Nassau avec sa marque de vêtements durables Human Highness dont le succès n’est plus à prouver, Francine Keiser avec sa collection Francini_K conçue au Luxembourg ou encore la créatrice de Moajaza, Anushka, qui réinvente les chaussures indiennes ancestrales. Fondatrice et organisatrice de l’événement, depuis les prémices, Fabiola Puga s’investit sans relâche pour que celui-ci soit un succès et lors de chaque édition, elle y parvient avec brio. L’occasion également de plonger les mannequins de son agence dans la réalité du monde de la mode en les faisant dé ler. mode passionne

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Fascinée par la mode, désireuse de partager, elle a décidé de transmettre sa passion et ses connaissances par le biais de cours répartis en deux volets : un réservé aux futurs mannequins et l’autre ouvert au grand public. Dans son concept store à Dudelange, elle forme les mannequins de demain et leur donne l’opportunité d’appliquer les conseils reçus lors des cours pendant la Luxembourg Fashion Week. Consciente que la mode s’adresse à tout le monde, Janette, Jano et les Janetons peuvent s’inscrire à des ateliers liés au make-up, au conseil en image, à la coi ure, au catwalk, au shooting. Les passionnées de mode recevront des conseils avisés qu’elles ne seront pas prêtes d’oublier. Parce que la mode fait partie intégrante de votre quotidien et qu’elle vous permet aussi de vous sentir bien.

Notez dans vos agendas La Luxembourg Fashion Week, le 1er octobre, parce qu’il ne faut pas rater ça ! Accédez directement à la billetterie grâce au QR code.

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En ceinture Vous portez une tenue en somme assez commune, comme un jeans et un beau chemisier blanc. Ajouter un foulard en ceinture sera pétillant et élégant. Pareil sur une jolie robe, le foulard remplace à merveille une cein ture, d’autant plus qu’on peut régler sa largeur ou sa longueur et le position ner comme on le souhaite.

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Une autre alternative est de couvrir la tête, et de rabattre les deux côtés du foulard vers l’arrière avant de le nouer. Le style prendra la direction du bohème chic version slave, avec une pointe certaine d’originalité. En bijou de sac

En tour de cou Simple et efficace, le tour de cou avec nœud sur le côté peut être un élément clé et raffiné sur une tenue.

Quelle que soit la saison, le foulard en tant qu’acces soire est roi. Agrémenter une tenue avec un foulard lui donnera une teinte, appuiera un style, un peu comme si nous racontions une histoire. Le foulard, grand favori des années 50 à 90 est ensuite devenu quelque peu désuet. Et s’il faisait son grand retour ?

Si le foulard est plus grand, le tour de cou peut faire 2 tours et se terminer par un joli nœud voire une partie en V plus conséquente avec un nœud dessus.

Dans les cheveux

Porté tel un bandeau proche de la racine de vos cheveux, pour autant qu’il ait un style un rien rétro, le fou lard vous projette dans les seventies. Sur une petite robe, jupe trapèze ou un pull en grosse maille, vous sortirez du lot, tout simplement.

Vous pouvez également utiliser un foulard de taille moyenne afin de faire un nœud au-dessus de l’oreille, vous plongerez alors dans les twenties. Au tour d’une queue de cheval, en guise de serre-tête, ou même noué dans une tresse, les exemples et tutoriels sont nombreux en la matière.

38 ::: Conseil mode Adélaïde Dubucq 

Avez-vous déjà pensé à nouer un joli foulard sur un sac pour enrichir une tenue unie ? Ce sont les idées les plus simples qui sont du plus bel effet.

En déclinaison colorée ou neutre, unie ou imprimée, on le porte graphique, animal, marin, psychédélique, rétro, écossais ou fleuri. Enfin, qu’il soit en soie, viscose, polyester ou bambou, le foulard se décline à l’infini.

Comme un top Pour les plus grandes versions de foulard, il existe des manières assez simples de les nouer en triangle pour qu’ils deviennent un magnifique top sexy, car laissant un dos presque nu. Idéal en soirée ou en vacances.

Alors, laquelle de ces astuces serezvous tentée de tester en premier ?

MojtabaMosayebzadeh|Unsplash

Sur une veste Version traditionnelle, le foulard se porte tout simplement en V sur l’avant ou sur l’arrière de votre veste ou de votre chemisier. Il devient phare sur la tenue. Variante : faire le nœud sur le triangle en question ou le passer par dessous, de manière à mettre en valeur le design du foulard. Au poignet Une grande maison française de luxe propose des foulards au format mini qui se nouent autour du cou, au poi gnet ou encore une fois sur votre sac. Testez, vous verrez, pluie de compli ments assurée !

le conseil mode Comment varier la manière de porter un foulard ?

réparer la rentréecomme il se doit à belval plaza  7-14, av. du Rock’n’Roll 4361 Esch-sur-Alzette du lundi au vendredi de 10h à 20h le samedi de 09h à 19h : @belvalplaza : @belval_plaza Notre site Belval Plaza fait peau neuve ! Rendez-vous sur www.belval-shopping.lu dans votre onglet offres et promotions pour retrouver tous les bons plans ! Trottinette Maxi Micro, chez Bubble, 89,90€ Basket à scratch Vans, chez Kids Shoes, 55€ Sac à dos Cabaïa, chez So Brands, 85€ Jean, chez JBC, 17,50€ Lunette fleur BB & Mom, chez Didakids, 16€ T-shirt O’Neill, chez JBC, 25,99€ Agenda Ki & Hi, chez Slumberland, 9,95€ Coffret Disney Happy Socks, chez Collector, 3 paires pour 29,95€

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Ils s’apprêtent à faire leur grand retour dans la cour de récré et ils le feront en étant stylés. Entre vêtements, accessoires et moyens fun pour se déplacer, vos Janetons risquent de craquer devant cette sélection dénichée par votre centre commercial Belval Plaza. De la tête aux pieds, les indispensables de la rentrée seront les achats à côté desquels il ne faudra pas passer.

40 ::: Dans le dressing de…

La citation mode qui vous ressemble Que votre cœur et votre dressing soient pleins. » Si vous étiez la muse d’un créateur, ce serait… Dita von Teese. J’aime sa manière de s’habiller et sa coiffure signature. C’est le summum de la classe. La pièce la plus iconique de votre dressing Ma première robe de Pin-up. C’est une robe que j’ai achetée en 2018. Une robe bleue avec des roses rouges de la marque Voodoo Vixen. En regardant la télévision, j’ai vu Coco Das Vegas dans une émission. Elle est cheffe de file du groupe Pin-up d’Alsace. En avril 2018, j’ai fait un relooking Pin-up avec elle et j’ai commencé à m’habiller dans des boutiques pin-up et rockabilly. Que représente le style Pin-up pour vous ? L’élégance, la classe, la féminité. Les styles modernes me font peur. J’ai l’impression que les gens portent des uniformes et se ressemblent tous. Le style Pin-up est complètement unique. Que peut-on apprendre de plus à propos de ce style rare ? Il y a des déclinaisons. Il y a le style tropical, appelé « Tiki », qui se porte plus en été. Ensuite, il y a le léopard, « le Léo », c’est la vie. Je le porte plutôt dans le Rockabilly, associé à une jupe en jeans, un per fecto en cuir noir et des Converse. Il y a également le style marin. Comment est construite votre garde-robe ? Je conçois ma garde-robe comme une collection. Je cherche des pièces en fonction de ce que j’ai déjà pour créer des tenues complètes.

DANS LE DRESSING D' Aude

L’accessoire mode le plus insolite que vous possédez ? Deux bandanas en motif Roy Lichtenstein réalisés par Dita Lux de Milo. Aude Forestier est strasbourgeoise, journaliste de métier et vit au Luxembourg. Elle est une des rares femmes à avoir un style pin-up au Grand-Duché. Une autre de ses passions. Les chats. Le lien entre les deux ? Son nom de pin-up : Katz von Strass.

La meilleure boutique Pin-up pour vous,c’est ? Sweet Candy Shop à Molsheim près de Strasbourg. Je ne connais pas de boutique spécia lisée au Luxembourg. Si des lectrices en connaissent, je serais ravie d’avoir les infos !

Adélaïde Dubucq

67, avenue Grande Duchesse Charlotte L-3441 Dudelange Luxembourg | Tél. : 26 52 21 02 Le lundi : 14:00-18:00 Du mardi au samedi : 9:00-12:00 / 13:30-18:00 www.viamoda.lu - | letzshop.lu/fr/vendors/via-moda-s-a-r-l « Que vous soyez active, artiste, dynamique, bohème ou rebelle, vous pouvez compter sur nous pour vous trouver la tenue idéale. » Anne-Marie et Marie-Laure

01. Boucles d’oreilles faites main - Les Bijoux de Stella - 18 € 02. Jeans flair - 7 For All Mankind - 240 € 03. Cabas - Coccinelle - 270 € 04. Mocassins - Scholl Iconic - 219 € 05. Trench - La Redoute - 64,99 € 06. Porte-documents Gaspard - Le Tanneur - 309 € 42 ::: Accessoires essentiels Paule Kiénert Les indispensables de la rentrée

07. Doudoune sans manche - s.Oliver - 99,99 € 08. Gommage détox Thalion - chez Détente et Beauté Dudelange - 14,90 € 09. Baskets de running - Veja - 120 €

01. Escarpins - Mango - 59,99 € 02. Lunettes de lecture - Izipizi - 30 € 03. Rouge à lèvres bio - Avril - 7 € 04. Sac - MAE x Veritas - 39,99 € 05. Veste - Pinko - 395 € 06. Sac - Primark - 12 € 44 ::: Accessoires essentiels Paule Kiénert Color block automnal

07. Manteau en laine - Woolrich - 740 € 08. Pantalon Camille - Won Hundred sur Zalando - 199,95 € 09. Bracelet d’activité - Fitbit - 99,95 €

46 ::: Atelier déco

Inutile de discutailler avec Jano : détournez simplement un établi en bois ou une table ancienne, la pièce gagnera instantanément en cachet. Concernant les murs, pourquoi ne pas les habiller de Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

Un constat bien triste pour commencer : les grandes enseignes spécialisées dans l'univers de la salle de bain nous contraignent à un environnement de plus en plus aseptisé et hygiéniste, de sorte qu’il devient difficile de se sentir chez-soi dans cet espace pour tant si personnel… Alors inspirons-nous des codes de l’hôtellerie pour revisiter cette pièce avec goût et humour. Premièrement, dans un souci de confort, attardons-nous sur les détails qui font la différence. Rideaux en velours, photos ou tableaux, collection d’objets chinés, la salle de bain se prête à mer veille à une personnalisation, puisqu'il y est avant tout question d’intimité. Installons-y d'ailleurs un petit fauteuil ou une chaise vintage qui donnera un esprit boudoir : vous verrez comme il est bon de s’y détendre en prenant soin de sa peau… Ajoutons enfin un joli tapis. Confort et esthétique primeront sur l’aspect fonction nel s’il vous plait ! Exit donc le traditionnel tapis de bain, et bonjour le kilim, voire le tapis en fourrure (sans oublier tout de même une petite serviette blanche par-dessus quand vous sortez de l’eau).

Atelier déco : workshop n°5

Tout baigne dans la salle de bains

2eme partie SohoHouse HotelUne nouvelle rentrée s’annonce, et s’il y a bien deux pièces à revisiter à la maison, ce sont la salle de bains et le bureau. La première pour pérenniser notre hâle estival et nos jolies courbes. Salle de passage obligé, matin et soir, nous y prenons rarement notre temps. On verra comment mieux s'y délasser… La seconde pour optimiser notre confort en cette période trépidante. Préparez-vous à mettre au placard ce vilain scénario de bureau permanent sur la table de la cuisine propre à vous permettre de boulotter le frigo à longueur de journée !

Question miroir, ancien, pour la patine, ou en accumulation pour agrandir l’espace, à vous de choisir. Pour la serviette de toilette ? Blanche et moelleuse comme à l'hôtel, on ne se refuse rien ! S’agissant des cotons et autres lingettes, prière de les dissimuler dans de jolies boites. Côté couleur, on bannit le vert qui donne un teint blafard (sauf si on a de la couperose) et on opte pour un rose poudré : bonne mine assurée. Quid du meuble de salle de bain s ?

AMÉNAGEMENT PIÈCE PAR PIÈCE :la salle de bains, le bureau

Mon bureau, ma bataille Le télétravail fait désormais souvent partie intégrante de nos emplois du temps. Alors votre bureau doit avoir l'air aussi "cool" que n'importe quelle autre pièce de votre intérieur. Plus facile à dire qu'à faire, car il faut conjuguer les aspects fonctionnels et esthétiques. En télétravail, chercher à se mettre à son aise peut conduire à des situations un brin chaotiques… En effet, demeurer dans votre lit ou sur votre canapé toute la journée ne vous conduira pas à maximiser votre efficacité professionnelle ; d'autant que mêler environnement de travail et sommeil est toujours un tremplin certain vers le burn out. Alors commen çons par « sanctuariser » l'espace, et plions-nous gaiement à l’exercice pour en faire une pièce indispensable à notre bienêtre quotidien. Une première petite astuce consiste à s’octroyer des "corners" mobiles à la maison : assise à un bureau dans une pièce dédiée, debout dans le jardin ou sur le balcon pour un "call", sur le tabouret de la cuisine pour prendre quelques notes (il a été prouvé que le moment de la préparation du repas - avec ou sans apéro - est souvent l’occasion de réfléchir à ses activités et ainsi aborder l’après-midi avec une plus grande motivation). Pour s'aménager un coin bureau quand la place fait défaut, il est parfois utile de faire preuve d’imagination en faisant, par exemple, un pas de côté : dans le salon, devant une baie vitrée, on optera pour un style industriel et épuré afin de laisser place à la vue. Dans le couloir, au sein d’un placard, avec portes coulissantes, optez pour un tabouret en guise d’assise que vous glisserez sous le plateau une fois votre journée de labeur termi née. Dans une entrée, choisissez une console aux lignes « fit ». Par ailleurs, il conviendra d'habiller les murs d’œuvres d'art et de miroirs ; cette décoration murale habituellement réservée au salon apportera à votre bureau ce supplément d’âme si recherché. Peu importe ses dimensions, on s’autorisera aussi bien une couleur audacieuse sur les murs qu’un papier peint un tantinet décalé (attention néanmoins de ne pas pousser jusqu'à devoir flouter le fond en visio de peur de choquer vos collègues, vous ne feriez qu'attiser leur curiosité…). Fonctionnel, confor table, évolutif, cossu, minimaliste, inspirant : charge à chacun d’y transposer ses besoins et valeurs avec l’objectif de s’y sentir bien et en confiance. Petit détail, veillez à choisir une hauteur de plateau adaptée à votre gabarit, par défaut à 72cm du sol. DUMOISZEN

EN SEPTEMBRE , C’EST LE

zelliges ? Ces petits morceaux de terre cuite émaillée vous raviront par leurs nuances nacrées. Osez aussi le papier peint, tissé ou vinyle. En plus d’apporter une touche décorative personnalisée, il y aura dans ces finitions un effet longue durée, à condition que la pièce soit bien aérée, évidemment.

ATELIERS,ÉPHÉMÈRESSTANDSETPROMOSZEN!

Avouons-le, nous sommes toutes les mêmes face à la rentrée. Même si les années collèges sont loin derrière nous, nous chérissons toujours cette délicieuse réunion de petits rituels, dont le célèbre shopping stylo/gomme… Des futilités certes, mais autant de grigris pour traverser cette angoissante période avec sérénité. Désormais, c’est bien le mobilier de bureau qui nous stimule, d’autant plus que le télétravail est passé par là. Minimaliste ou présidentiel, coloré ou monochrome, il y en a pour tous les goûts et toutes les bourses, alors ne vous privez plus d’un coin bureau bien “stylé”, comme disent si justement les collégiens…

 01. Bureau Pavilion AV17, & Tradition, 1499 € 02. Bureau Nina, Gassien, 458 € 03. Bureau Amber, verre, Kare Design, 559 € 04. Bureau Licorn, The Masie, 809 € 05. Bureau mural Loreto, Maisons du Monde, 289 € 01 02 04 05 03 48 ::: Shopping déco Back TO WORK… Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs, Mwell Studio

01. Pour commencer, retirez la croix à l’avant du porte-magazine. Peignezla ensuite en blanc pour unifier le tout. Déroulez le cannage sur l’avant du porte-revues. Coupez un rectangle de la même taille que l’avant. Par prudence, vous pouvez couper un rectangle un peu plus grand.

Pour que votre magazine Janette soit toujours en bonne place, voici un DIY qui vous permettra de donner un second souffle à votre porte-revues. Si celui que vous trouvez en magasin ou que vous avez depuis longtemps n’est pas ou plus en accord avec le style votre de décoration, voici de quoi changer la donne ! porte-revues Des ciseaux à bois (ou un tournevis à tête plate) marteau la colle à bois paire de ciseaux cutter Du cannage la peinture blanche Un pinceau papier abrasif fine latte de bois scie Un bac avec de l’eau (ou un évier ou baignoire) la colle ni clou ni vis (ou une agrafeuse profes sionnelle)

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03. Découpez 4 lattes de bois de la taille de l’avant du porte-revues. Passez un peu de papier abrasif sur les découpes et peignez-les en blanc. Laissez sécher le tout à l’aide de pinces ou de serres-joints.

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04. Collez les lattes sur l’avant du porte-revues pour la finition. Le lendemain matin, enlevez les serresjoints. Prenez un cutter, et coupez le surplus de cannage qui dépasse.

UN PORTE-REVUES

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50 ::: D.I.Y.

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02. Immergez ensuite le rectangle de cannage dans un bac d’eau froide pendant minimum 20 minutes pour le ramollir et le manipuler plus facilement. Faites-le sécher entre deux serviettes de bain. Déposez-y un poids afin qu’il reste bien droit. Une fois presque sec, mais encore un peu humide, déposez-le sur l’avant du porte-revues. Collez-le à l’aide de la colle forte ou agrafez-le.

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LE D.I.Y. DE JANETTE : Céline T.  • Un

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 janette EtJanopour?

 Look We Fashion  Anne Roth 52 ::: Inspiration mode homme 01 01. Lunettes | Tom Ford - 900 € 02. Veste | Strellson - 299 € 03. Écharpe | Gant - 110 € 03 Sage et décontractée la tenue de Jano pour la rentrée ! Le voilà prêt à accompagner les enfants pour leur premier jour de classe. 02 Inspiration mode

04. T-Shirt | IKKS - 55 € 05. Pantalon | Mr Marvis - 109 € 06. Boots | Eden Park - 199 € 05 0604 Monopflix. A bonnement 9,90€/ mois : l’entretiensur-10%toutl’alimentaire,etl’hygiène. Soit8,33€parmois 1 mois 6 mois 12 mois 9,90€ 54,90€ 99,90€ Soit9,15€parmoisSans engagement (2) (2) Pour souscrire Rendez-vous: en caisse Renseignez votre carte de fidélité Abonnez-vous en choisissant la formule qui vous convient Profitez L’ABUS D’ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ. À CONSOMMER AVEC MODÉRATION. (1) Remise immédiate sur le prix affiché. Offre valable dans les magasins Monoprix et monop’ du Luxembourg. Offre réservée aux porteurs de la carte de fidélité Monoprix Luxembourg ayant souscrit à l’abonnement. Conditions de l’abonnement disponible en magasin. (2) Montant prélevé en une seule fois. ML 04 SARL - B236320 R.C.S Luxembourg. Pré-presse : (1)

JANO DESPORTERDOITLUNETTES

Cher Jano, À moins que vous ne préfériez subir une opération d’allongement des bras, il devient de plus en plus évident que le port de lunettes vous guette ! Sous l’effet du jeunisme, vous luttez. Mais à quoi bon ? Vous n’avez de toute façon pas l’air d’avoir 20 ans lorsque vous consultez votre iPhone bras tendus. Et puis, c’est chouette une belle paire de lunettes. Bien choisies, elles peuvent même être sexy ! L’avantage aussi, c’est que comme la casquette dissimule la calvitie, la lunette cache la poche et la ridule. On va finir dans un grand sac me direz-vous. Mais oui, de toute façon ! Cependant, allons-y petit-à-petit et avec style, s’il vous plait ! Alors de grâce, évitez les montures invisibles de toute façon visibles. Inutile à l’inverse de vous affubler d’une excentricité qui ne vous ressemble pas. De Jean-Pierre Coffe à Karl Lagerfeld, l’éventail des genres est large et il nous revient de trouver la dégaine du nouveau Jano à lunettes. Ah oui, bien sûr qu’on a notre mot à dire !

Christophe, alias Jano

C’est nous qui allons le supporter ce regard de poisson télescope effarouché en cas de ratage !

Eh voilà, la quarantaine passée, notre vue commence à montrer quelques signes de faiblesse et il est temps de faire comprendre à Jano qu’on va lui choisir une paire de lunettes…

Paule Kiénert

Droit de réponse Chère Janette, Évidemment, la vue qui baisse met un petit coup de vieux. Mais c’est plutôt l’inconfort de cette nouvelle situation qui nous perturbe. Il va falloir penser à mettre ses lunettes, les nettoyer, endurer la buée ou les gouttes d’eau, y faire attention… Bref on n’a pas l’habitude de la charge men tale, nous. Et puis, c’est vrai, on a tendance à privilégier le confort face au style. D’ailleurs, on en profite pour vous dire qu’on vous admire : se percher sur des talons de 12 centimètres au nom du style, bravo ! Enfin, tout ça pour dire : d’accord, vous pourrez nous aider à choisir notre paire de lunettes, mais les critères de légèreté et de confort seront à respecter !

54 ::: Lettre ouverte à Jano

 janette bien dans son corps, bien dans sa tête !

• Prendre conscience des réserves accumulées pendant l’été Où en sont vos réserves ? Cet été, vous avez pris un peu de temps pour vous, pour sortir avec les copines, partager des moments de qualité en famille, vous reposer, vous régaler de repas sains, faire de longues balades au grand air, essayer des choses nouvelles, découvrir, vous émerveiller… Cela a rempli vos réserves d’énergie, d’espace, d’amour, d’enthousiasme. Marchiori

Les vacances sont là pour vous permettre de relâcher les tensions physiques et mentales, tout y est tellement doux. Cette année la pandémie s’étant faite plus discrète, nous avons été autorisées à passer de bonnes vacances, seules, en famille ou entre amis. Toute chose ayant une fin, les vacances sont maintenant terminées et le spectre de la rentrée se profile à l’horizon…

56 ::: Janette et Psyché POUR BIEN RÉUSSIR LA SURCAPITALISEZRENTRÉE,VOTREÉTÉ ! Vanessa

Afin de réussir ce retour à la vie professionnelle dans de bonnes conditions, il est important de savoir prolonger les effets positifs de vos vacances. Si nous savons toutes plus ou moins comment conserver notre bronzage le plus longtemps possible, nous ne sommes pas toutes conscientes de pouvoir conserver la belle énergie positive des vacances. Voici quelques pistes pour vous y aider :

entrainants de votre été… Bref, laissez vos sensations ramener votre corps et votre esprit à cet état léger d’éner gie positive. • Adapter le rythme des vacances à votre rentrée S’il est vrai qu’en vacances, on a plus de temps pour faire ce qui est bon pour nous, la rentrée ne doit pas sonner le glas de ces bonnes habitudes. Ce qui vous faisait du bien sans excuses doit continuer à exister en « version ren trée ». En faisant quelques ajustements, on peut adapter ces moments à notre vie de tous les jours. Les balades au grand air vous remplissaient d’énergie ? 15 minutes de marche pendant votre pause-déjeuner, c’est possible. Les moments de qualité avec vos enfants vous donnaient un sentiment de sérénité et de plénitude ? Et si vous décidiez de leur faire une place indéfectible dans votre emploi du temps ? Déjeuner avec votre ainé chaque mardi, accom pagner votre dernier à la piscine le dimanche matin, voilà des pistes. Soyez confiante et créative, vous serez surprise de ce que vous pouvez mettre en place. Vous voilà bien équipées pour une rentrée remplie d’énergie positive, alors « Be Unstoppable » !

Les conseils de Janette

Les extensions à chaud sont les plus populaires et doivent être posées par un expert. Cette méthode consiste à fixer les mèches à moins d’un centimètre de la racine avec de la kératine fondue via une pince chauffante. Elles peuvent rester en place entre 4 et 6 mois et ont un effet plus naturel. Les extensions à froid s’appliquent grâce à de petits anneaux en silicone ou en métal. Aucune colle n’est utilisée, mais les mains d’un profes sionnel sont recommandées ! Elles peuvent tenir aussi 4 à 6 mois et, si jamais les cheveux repoussent vite, le coiffeur peut remonter les anneaux. Les extensions adhésives sont dotées de bandes qui se scotchent sur chaque mèche de cheveux. Elles tiennent environ 2 à 3 semaines. Quant au tissage, qui reste en place 6 à 10 semaines sur la tête, il consiste à coudre les extensions sur les cheveux coiffés en nattes serrées. La pose est longue, mais le rendu se veut impeccable. DR

Ça y est, votre décision est prise et vous allez enfin passer le cap des extensions capillaires. Alors vous êtes plutôt extensions naturelles ou extensions synthétiques ? Les extensions naturelles sont constituées de vrais cheveux et permettent ainsi un rendu authentique. Elles sont plus adaptées à la vie de tous les jours. De plus, elles se colorent et se décolorent comme vos propres cheveux. Cependant, il faut bien les entretenir car elles sont plus fragiles. Leur coût est aussi plus élevé que les extensions synthétiques qui sont davantage utilisées pour de plus courtes périodes ou des événements ponc tuels. Avec elles, vous pouvez tenter diverses originalités, comme des mèches colorées ou pailletées. En revanche, ces dernières ont tendance à se ternir plus vite, elles se fondent moins bien à la chevelure et s’emmêlent aussi plus facilement.

Vous avez les cheveux trop fins, trop courts, trop plats et vous avez essayé tous les soins possibles en vain ? Pour y pallier, il reste une solution : les extensions ! Mais pas facile de se lancer. Janette vous aide à y voir plus clair.

NATURELLES OU SYNTHÉTIQUES

Pour l’entretien des extensions, il faut brosser ses cheveux matin et soir avec une brosse douce en poils de sanglier et attacher ses cheveux la nuit. À chaque shampooing, il convient également d’appliquer un masque et bannir les produits à base de silicone. Et selon la pose, il faut faire contrôler et nettoyer les points de fixation chez le coiffeur toutes les 3 à 6 semaines.

ENVIE D’EXTENSIONS DE CHEVEUX ?

Après avoir fait ce choix cornélien, place à la pose. Différentes méthodes existent. Les ex tensions de cheveux à clips sont des bandes de cheveux qui se fixent avec des barrettes. Un vrai jeu d’enfant puisqu’elles s’enlèvent et se remettent rapidement, mais elles ne se gardent que quelques heures sur la tête.

PLUSIEURS MÉTHODES DE POSE

58 ::: Beauté Sophie Ortega

 pneumatiqueBrosse Cette brosse pneumatique en bois et de fabrication artisanale française est faite à partir de matériaux naturels et responsables. Les poils en pur sanglier sont alors douceurCettecomposésnaturellementenkératine.dernièreapporteetbrillanceauxcheveux. L’Artisan Brossier - 29,50 €  Soin Lavant doux pureté Ce soin lavant nettoie les cheveux en douceur tout en respectant le cuir chevelu, même sensible. Il intègre une action purifiante grâce à l’extrait de thé de Java. L’huile essentielle de romarin, anti-oxydante, et l’huile essen tielle de verveine exotique dynamisent le cuir chevelu pour une véritable bouffée d’oxygène capillaire. Hair Rituel by Sisley - 64,50 €  Sérum fortifiant À l'huile de jojoba, ce sérum fortifie la fibre capil laire et permet de réduire la casse. Son action de thermoprotection jusqu'à 230°C évite les dommages causés par les chauffants.appareils Yves Rocher - 12,90 € Sophie OrtegaLa sélection beauté Salon de coiffure MILLIONHAIR 9A, rue Aldrigen L-1118 LUXEMBOURG (Centre Hamilius) Tél.: +352 26 27 03 89 - | Lundi : 10:00 - 18:00 | Mardi au Vendredi : 09:00 - 19:00 Samedi : 09:00 - 17:00 M illion H air COIFFURE | ESTHÉTIQUE Katia et son équipe vous accueillent dans une ambiance chaleureuse pour une rentrée tout en beauté !

Tout d’abord, toutes ces substances se trouvent dans les aliments, et sont mieux assimilées par l’organisme dans cet état natu rel ce qui implique que la base est d’avoir une alimentation saine et surtout variée. Gare donc aux régimes ou mauvaises habitudes qui excluent des aliments.

La vitamine E est aussi un bon antioxydant et est présente dans les noix, les huiles végétales.

L’automne se profile, et la recru descence saisonnière des petites infections l’accompagne. Mais comment booster naturellement son immunité ? UN SYSTÈME COMPLEXE

En Europe, nous sommes chan ceux, il n’existe pas de carence sévère mais une certaine forme de malbouffe insuffisante en micronu triments affecte les pays riches. La nature étant bien faite, ces nutriments qui concourent à un système immunitaire solide sont bien présents dans les légumes de saison, et notamment tous les aliments blancs : légumes-racines, oignon, ail, chou-fleur, etc. grâce à la présence de l’allicine, aux vertus Lesantioxydantes.méthodesde préparation, les bonnes températures de cuisson permettent de conserver les bien faits des vitamines et oligoéléments qu’ils contiennent.

LES COMPLÉMENTS La prise de compléments peut cependant être intéressante pour booster ponctuellement les défenses immunitaires. Cela est particulièrement vrai si vous pensez que votre alimentation n’est pas satisfaisante en qualité et Attentionvariété. à ne pas consommer en même temps diverses préparations multivitaminées, ce qui expose au surdosage, il vaut mieux privilé gier les monosubstances.

L’ALIMENTATION

60 ::: Santé Dr Stéphanie Dangel

La vitamine C, aide à la pro duction d’anticorps. Elle est naturellement présente dans les agrumes, les épinards, et les kiwis.

La vitamine D, bien connue, présente dans les poissons gras, manque à nos défenses quand l’exposition au soleil se fait plus rare. La supplémentation à tout âge est entrée dans la routine ces dernières années.

IMMUNITÉ ET RENTRÉE

La rentrée voit fleurir pléthore d’offres de compléments assurant de renforcer l’immu nité, et d’être plus résistants aux petites infections ORL, respiratoires et digestives de la saison automne-hiver. De nombreuses études ont permis de mettre en évidence l’efficacité, réelle ou pas, de vita mines, d’acides aminés et autres nutriments.

Unsplash|BrunaMiguel

Le système immunitaire est très complexe, et sous influence de très nombreux facteurs. On sait que ses performances diminuent avec l’âge et que les femmes, jusqu’à la méno pause, ont en général de meilleures défenses en relation avec la production des hormones féminines. L’immunité innée et adaptative se complètent et les modes de vie qui les influencent positivement font encore l’objet de très nombreuses études. Cependant, des faits sont établis : un mode de vie sain est indéniablement un atout. La sédentarité est délétère et la pratique régulière d’exercice physique permet une meilleure santé cardiovasculaire et protège de certaines mala dies qui agissent négativement sur l’immunité.

Ces quelques conseils vous permettront de mettre dans vos assiettes les aliments de saison qui assurent à votre système immunitaire de bien jouer son rôle, sans forcé ment avoir recours à une multitude de compléments. Il ne reste plus qu’à bien dormir, avoir une activité physique régulière et à vous défaire du stress ou à savoir l’apprivoiser.

LE STRESS NÉFASTE

La vitamine A est également intéressante et contenue dans les brocolis, les carottes, les patates douces. La carence en zinc est source de dysfonctionnement des défenses immunitaires et son apport de source animale est le mieux assimilé : volaille, et fruits de mer. Les acides aminés, sont aussi à privilégier pour garantir une bonne fonction lymphocytaire et sont présents dans les protéines : viandes, œufs et légumineuses. La caféine et théanine jouent aussi une action défensive par leurs vertus dopaminergiques qui concourent à réduire le stress oxydatif. Café et thé vert en sont riches. Comme toujours, nul besoin de surconsommer, manger varié et avec modération. Les probiotiques (lactobacilles) présentent aussi un grand intérêt : leurs actions complexes à différents niveaux de la cascade immunitaire permettent de ren forcer les défenses contre bactéries et virus. De plus, ils améliorent l’effet barrière intestinale.

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DE L’IMPORTANCE DU SOMMEIL

La durée et la qualité du sommeil sont fondamentales. Pendant le sommeil, l’organisme recharge à tous les niveaux les mécanismes de défense. Les premières heures de sommeil sont les plus répara trices, il ne faut donc pas lutter contre le sommeil et, pour les adultes, il est recommandé de dormir 7 à 9 heures.

Le stress, l’anxiété jouent un rôle profondément néfaste sur les chaînes de réponse immunitaire. Par le biais des hormones sécrétées en cas de stress chronique, des phénomènes inflammatoires, de stress oxydatif cellulaire conduisent à un affaiblissement des défenses. Il faut donc lutter contre cet état, et toutes les méthodes de relaxa tion, de lâcher prise, de prise de recul sont bénéfiques pour ne pas affaiblir l’immunité.

CONCLUSION

Avec le « batch cooking », il n’ y a plus qu’à passer à table !

Unsplash|HubbardGareth

62 ::: Dans votre assiette ? Gaël Sanpo, spécialiste en nutrithérapie REPAS RAPIDES ET SAINS : VIVE LE « BATCH COOKING » !

Avec la rentrée, vient aussi le temps de certaines bonnes résolutions. Manger sainement en fait peut-être partie. En effet, après un bel été, on a souvent envie de prolonger la sensation de bien-être vécue en vacances. Cependant, la frénésie de septembre fait parfois passer à la trappe les meilleures intentions. Préparer chaque jour de savoureux repas semble compliqué ?

Vous cuisinerez différentes catégories d’aliments et vous les assemblerez au fil de la semaine.

COMMENT FAIRE ? Il existe différentes façons de procéder. Vous pouvez établir un menu de la semaine, faire vos courses en fonction de celui-ci et ensuite tout préparer. Dans cette première version, je vous conseille de réutiliser certains ingrédients au fil de la semaine. Par exemple, vous pré voyez de faire une ratatouille que vous accompagnerez d’un filet de poulet et de riz. Faites beaucoup de ratatouille et lors d’un second repas, celle-ci vous servira de Danssauce.une seconde version que j’intitulerais « pour les Janette pressées », il n’est pas nécessaire d’établir un menu au préalable.

• De bonnes matières grasses : des huiles riches en omégas 3 pour les crudités et de l’huile d’olive pour les cuissons.

"C'est décidé je batch cook" La curiosité vous pousse à tester la méthode du « Batch cooking ». Cependant, vous avez peur qu’elle ne corresponde pas à votre famille ou qu’elle soit difficile à suivre à long terme. Pour vous aider à vous lancer, avec un visuel et un prix tout doux, le livre

• Des pâtes, du riz, du quinoa, du millet, des patates douces .

de S. Thomann aux éditions Larousse

• Des crèmes végétales ou non , du lait de coco.

Je vous conseille de vous laisser guider par vos envies et d’acheter de préférence des fruits et légumes de saison. Ils seront moins chers et beaucoup plus goûteux. Ce genre d’organisation vous libèrera du temps et de la charge mentale. Alors, lan cez-vous, vous ne le regretterez pas ! Pour vous initier pendant 8 semaines

QU’EST-CE QUE LE « BATCH COOKING » ? Cet anglicisme signifiant litté ralement « cuisiner en grandes quantités » fleurit de plus en plus sur la toile. Il s’agit de prépa rer vos repas de la semaine en amont. Tout est déjà prêt dans le frigo et n’attend qu’à être mangé. Un vrai atout pour les Janette surchargées.

Dans votre assiette ? ::: 63

• De l’ail, des oignons .

« C’est décidé je batch cook » de Sandra Thomann, connue pour son blog Cuisine Addict, représentera une parfaite entrée en matière. L’auteure y partage ses conseils d’organisation, les bases du batch cooking et propose 8 semaines de menus respec tant les saisons. Avec listes de courses et recettes pas à pas, vous allez (re)découvrir le plaisir de cuisiner.

• Des légumineuses sèche s que vous préparez et mettez au congélateur ou en bocaux, prêtes à l’emploi.

À QUEL MOMENT ? Beaucoup de gens aiment cuisi ner le dimanche qui est souvent une journée plus calme, mais il n’y a pas de règles. Choisissez le moment qui convient à votre agenda. Prévoyez un créneau de deux heures maximum pendant lesquelles vous serez tranquille. N’hésitez pas à impliquer les autres membres de votre famille. Vous gagnerez du temps et pas serez un moment convivial.

Ainsi, vous préparez deux vinaigrettes, 3 féculents, 1 à 2 légumineuses, 2 sources de pro téines (animales ou végétales) et 4 légumes (2 cuits, 2 crus). Si vous souhaitez uniquement préparer les repas du soir, cuisi nez vos quantités habituelles. Si vous désirez également anticiper vos lunch box, je vous conseille pour chaque préparation de doubler les quantités.

• Du fromage à pâte dure type parmesan. • Du pain de bonne qualité.

• Des herbes et épices : herbes de Provence, curcuma, gingembre, curry, cumin, etc.

LES INDISPENSABLES DU PLACARD Pour vous simplifier la vie, cer tains ingrédients basiques seront les bienvenus dans vos placards. Vous pourrez les utiliser à l’envi tout au long de l’année.

• 2 poivrons • 1 courgette • 1 aubergine • 1 citron • 1 sachet de « mélange pour soupe » (rayon légumes)

• Chauffez de l’huile d’olive dans une poêle, faites revenir l’ail et l’oignon. Ensuite, ajoutez les poivrons, la courgette, l’aubergine. Laissez cuire à feux doux jusqu’à la consis tance souhaitée.

• Surveillez la cuisson du brocoli. Mettez-le dans un récipient une fois la cuisson terminée.

Faites vos courses (ici pour 2 personnes, lunch box incluses) : • 1 brocoli • 4 tomates • 3 carottes • 1 salade

L’idée de ce type d’organisation est d’assem bler les éléments comme bon vous semble au fil des jours. Comme tout sera déjà prêt, il ne vous restera plus qu’à agrémenter les plats avec des herbes et épices variées. En amont : Vous avez déjà à disposition les « indispen sables du placard » décrits en page 63.

• Râpez les carottes, assaisonnez-les du jus d’un citron et d’un peu de sel. Mettez-les dans un récipient au réfrigérateur.

• Découpez le brocoli en fleurettes, les poi vrons en lanières, la courgette et l’aubergine en dés.

• Grillez les filets de poulet avec des herbes de Provence. Si vous disposez de davantage de temps, en amont, faites-les tremper dans une marinade comme celle-ci : 1 cm de gingembre râpé, 1 cuillère à soupe de paprika, 1 cuillère à café de curcuma, de l’ail écrasé, 2 cuil lères à soupe d’huile d’olive et le jus d’un citron. Mélangez intimement le mélange aux filets de poulet. Je vous conseille de le faire avec les mains. Laissez macérer au moins 2 heures au réfrigérateur.

Idées de menu de la semaine avec ces différentes préparations : Volontairement, les protéines ani males sont présentes uniquement le midi. En effet, les consommer le soir entrave la digestion et empêche un sommeil réparateur et de qua lité. Les repas du soir sont donc au maximum végétariens.

Jeudi Midi : Ratatouille/ quinoa Soir : Pois chiches (bocal)/ brocoli/ pâtes. Le vendredi Sentez-vous libre d’assembler ce qu’il vous reste pour le midi et le soir, mangez un repas plaisir.

• Mettez à cuire le brocoli (je vous recom mande la vapeur pour préserver les vitamines).

• Faites revenir un oignon dans une grande casserole, ensuite ajoutez le sachet de mélange pour soupe, des herbes et épices au choix. Couvrez d’eau. Cuisez une vingtaine de minutes. Mixez le tout. Une fois refroidie, mettez la soupe au frais.

Lundi Midi : filet de poulet/ riz/ brocoli Soir : Soupe, pain grillé et salade. Mardi Midi : lentilles (un bocal par exemple), tomates, quinoa. Soir : Pâtes (je vous conseille de les cuire au dernier ratatouille.moment), Mercredi Midi : filet de poulet/ carottes râpées/ riz Soir : Reste de soupe avec une salade agrémentée de croûtons maison. ( Il suffit de découper des petits morceaux de pain, de les enduire d’huile d’olive et des les passer au four à 160° pendant une dizaine de minutes selon le pain et leur taille.)

Un exemple de « batch cooking » pour Janette pressées

Le zoom naturo

• 4 filets de poulet Le jour du « batch cooking » : Dégagez bien votre espace cuisine et préparez tous vos ingrédients (sauf le poulet) et vos ustensiles (planche à découper, couteaux, etc). Il faudra lancer plusieurs cuissons en même temps afin de gagner du temps.

64 ::: Dans votre assiette ?

• Nettoyez la salade, mettez-la au réfrigérateur. Pour conserver sa fraîcheur, ajoutez un papier absorbant.

• Découpez un oignon et deux gousses d’ail.

• Cuisez du riz et du quinoa. Vous pouvez préparer les légumi neuses vous-même et les conserver au congélateur. Cependant, les bocaux sont très pratiques et je vous conseille d’en avoir en réserve.

• Nettoyez le brocoli, les poivrons, la cour gette et l’aubergine.

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vous êtes nombreuses à vouloir vous tourner vers une alimentation plus saine. Dans l’imaginaire collectif, manger sainement s’associe à un manque cruel de saveurs. Mais Cocottes vous démontre le contraire en proposant des bocaux, des salades, des plats chauds, des quiches, des sandwichs bons, beaux et équilibrés.

DANS LES BOCAUX, DES PRODUITS LOCAUX !

BON ET SAIN !

Le climat luxembourgeois les aide à concocter les meilleurs plats puisque pommes, poires, noix, choux, courges sont autant de fruits et légumes frais de saison directement cultivés sur le sol local et souvent BIO ! Consommer des produits du terroir, dont vous connaissez l’origine, est gage de qualité. Cocottes les intègre dans les mets salés et sucrés de la nouvelle carte d’automne. Dès le 19 septembre, vous aurez l’embarras du choix parmi les associations de saveurs.

LES LÉGUMESRACINESPRENNENT

Après une journée à l’école, c’est le moment d’éveiller les sens de vos Janetons en leur faisant découvrir des légumes méconnus, souvent oubliés, tels que les légumes-racines. Pour qu’ils apprennent à les apprécier à leur juste valeur, Cocottes crée des associations de saveurs où le goût de chaque légume est respecté tout en s’harmonisant avec les autres aliments. Le jeu de couleurs de chaque plat donnera envie aux plus petits de picorer et donc de goûter.

BON PLANPOUR LA RENTRÉE

L’été, c’est la saison pour pro ter. Or, suite aux quelques excès des vacances, Alors que les Janetons reprennent doucement le chemin de l’école, les douceurs estivales laissent peu à peu place aux saveurs automnales. Vous dites « à bientôt » aux fruits acidulés de l’été pour vous tourner vers des fruits et légumes plus réconfortants. L’automne est synonyme d’authenticité. Qu’y a-t-il de plus vrai que des Cocottes en train de s’activer pour vous faire passer la plus agréable des rentrées ?

Une rentrée du bon pied avecavec Cocottes

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Votre réveil est votre pire ennemi et ce, encore plus depuis la n des vacances ! Vous n’êtes décidément pas du matin. Cela peut changer à l’aide d’un café bio bien agrémenté. Pour un petit coup de boost avant d’aller travailler, choisissez votre sorte préférée de café, la taille adaptée à votre envie et ajoutez un sirop pour une touche de gourmandise qui parviendra à vous donner le sourire. Où que vous soyez, il y a toujours une boutique Cocottes à proximité : à Luxembourg (Gasperich, Gare, Glacis, Kirchberg, rue Beaumont, rue Chimay, centre Infinity), à Bertrange (Belle Etoile, City Concorde), à Merl, à Esch-sur-Alzette (Belval), à Wemperhardt (Centre Massen), à Grass, à Ingledorf, à Leudelange, à Marnach et à Redange/Attert. Les valeurs de Cocottes

MOINS DE TRANSPORT ET DE TRAITEMENTS

UN POURCALENDRIERS’YRETROUVER

LE SAVIEZ-VOUS ? Il existe aussi une saison pour consommer du poisson ! Afin de garantir une pêche durable, des 66 ::: Les pages vertes de Janette Sophie Caruelle

DES INITIATIVES LOCALES À TESTER Au Luxembourg, des alternatives existent et émergent partout dans le pays : impossible de passer à côté ! On peut acheter auprès des agriculteurs locaux (toutes les bonnes adresses sont sur schmaacht-letzebuerg.lusou) ou faire ses emplettes au sein d’une épicerie citoyenne qui privilégie les circuits courts (la MESA à Esch, Altercoop à Luxembourg-ville, Eis Epicerie à Soleuvre…). Les marchés de pro duits frais et les AMAP (Terra dans la capitale, Vum Greis à Berchem, Krautgaart à Koerich, Zaïtgeméis à Beckerich) sont autant de lieux à fréquenter pour choisir une consommation locale et raisonnée. Pour les situer et prendre contact, rendez-vous sur solawi.lu.

Selon la méthode et le lieu de production, l’impact environnemental des aliments se révèle totalement différent. Dans nos ré gions, le bilan carbone des légumes de plein champ, du maïs, des pommes de terre, des légumineuses ou des fruits locaux sera très faible comparativement à celui des produits importés (café, chocolat, fruits tropicaux…).

MON ALIMENTATION DE SAISON Manger des produits de saison, c’est bon, économique et écologique ! En cette période de rentrée, découvrez quels aliments privilégier, pourquoi en profiter, et où les trouver.

Il faut bien l’avouer, il n’est pas toujours évident de s’y retrouver : les étals proposent des fraises en février, des poivrons en mars et des topinambours en juillet… L’astuce de Janette : afficher dans sa cuisine le calendrier des produits de saison (à télécharger sur regionalsaisonal.lu) et penser à l’emporter lorsque l’on fait ses courses au supermarché. Autre possibilité : regarder le pays de provenance des produits proposés. Pour un sans-faute, on se rend directement chez les producteurs et les maraîchers de sa localité, qui sauront assurément nous guider !

Une consommation de saison limite en effet les émissions de CO2 imputables à l’achemi nement des marchandises (par avion, bateau ou camion). Produits localement, au bon moment, et dans un environnement adéquat, les fruits et légumes ne requièrent ni l’utili sation de serres chauffées (gourmandes en énergie) ni le traitement chimique assurant leur conservation.

Unsplash|HanselLouis

DU GOÛT ET DES NUTRIMENTS ! Des tomates en hiver ? Si l’envie est là, le goût, lui, n’y est pas. Et pour cause ! Seuls les fruits et légumes cultivés dans un environne ment et des conditions climatiques qui leur sont propres se développent de façon opti male. Cueillis à maturité, ils sont riches en nutriments et révèlent toutes leurs saveurs. La nature ne laisse rien au hasard ! Pendant les mois les plus froids, elle nous offre choux, kiwis ou agrumes, qui grâce à la vitamine C boostent notre système immunitaire. Puis, à l’arrivée des beaux jours, ce sont les melons, courgettes ou pastèques qui assurent notre hydratation. En respectant leur saisonnalité, on est donc assuré de profiter pleinement des bienfaits de nos fruits et légumes préférés !

Calendrier des fruits et légumes SEPTEMBRE Ail, artichaut, aubergine, betterave, blettes, brocoli, carotte, céleri-branche, chou, chou blanc, chou de Bruxelles, choufleur, chou frisé, chou romanesco, chou rouge, concombre, courge, courgette, épinard, fenouil, haricot vert, laitue, oignon, panais, patate douce, poireau, poivron, potiron, radis, coing, figue, melon, mirabelle, mûre, myrtille, noi sette, noix, pastèque, pêche, poire, pomme, prune, pruneau, raisin, tomate

restrictions sont imposées par l’Union Européenne. Pour préserver les espèces menacées ou en période de repro duction, l’important est de diversifier sa consommation, de privilégier les techniques de pêche non destructives (à la ligne plutôt qu’au chalut), et de favoriser les labels reconnus (Bio, NAturland, ASC). Au printemps, on jettera son dévolu sur le brochet, le lieu jaune, les crevettes ou le mulet. En été, on cuisine les anchois, le homard, la langouste, le lieu ou le maquereau. À l’automne, moules, dorade grise et harengs prennent le relai. Enfin, pour l’hiver et les fêtes de fin d’année, on choisit truites, bars d’élevage, coques, huîtres ou SaintJacques, respectant ainsi la saisonnalité recommandée. Envie de connaître l’impact de votre alimentation ? Calculez en quelques secondes votre empreinte alimen taire sur changeonsdemenu.lu !

OCTOBRE Ail, aubergine, betterave, blettes, brocoli, carotte, céleribranche, céleri-rave, chou, chou blanc, chou de Bruxelles, chou-fleur, chou frisé, chou rouge, concombre, courge, courge spaghetti, échalote, endive, épinard, fenouil, haricot vert, laitue, navet, oignon, panais, patate douce, poireau, potiron, rutabaga, salsifi, topinambour, châtaigne, coing, figue, framboise, kaki, myrtille, noisette, noix, poire, pomme, raisin, tomate

NOVEMBRE Ail, betterave, brocoli, cardon, carotte, céleri-branche, céleri-rave, chou, chou blanc, chou de Bruxelles, chou-fleur, chou frisé, chou rouge, citrouille, courge, crosne, échalote, endive, épinard, fenouil, mâche, navet, panais, poireau, potiron, rutabaga, salsifi, topinambour, châtaigne, clémen tine, coing, kaki, kiwi, mandarine, physalis, poire, pomme

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Unsplash|NevesLobakLucas Élodie Lambion 68 ::: Les pages vertes de Janette

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• Assaisonnez la préparation avant de la répartir dans quatre assiettes creuses.

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• Ôtez du feu et ajoutez le Cambozola. Grâce à sa texture crémeuse et à son goût léger, il fera l’unanimité.

• Pour une version flexitarienne, placez quelques tranches de lard croustillant avant de servir.

Un plat, six produits de saison : LE RISOTTO TROP « CHOU

• Concassez grossièrement les cerneaux de noix.

• Préchauffez votre four à 100°. À l’aide d’une mandoline, taillez une poire en fines rondelles. Posez celles-ci sur une feuille de papier sulfurisé et enfour nez-les pendant 1h30 afin d’obtenir des chips. Pas de mandoline ? Poêlez des morceaux plus épais.

• Dans un wok, faites fondre le beurre afin d’y faire revenir l’oignon et l’ail. Mélangez quelques instants avant d’y ajouter le chou-fleur, les dés de céleribranche et de poires. Remuez afin d’enrober le mélange de beurre.

• Munissez-vous d’une râpe à gros trous afin de transformer le chou-fleur, préalablement lavé, en minuscules morceaux comparables à la taille d’un grain de riz.

• Émincez finement l’oignon et pressez l’ail. Coupez les branches de céleri ainsi que deux poires en dés de 1cm.

• Ajoutez le vin blanc sec et attendez que celui-ci soit totalement absorbé.

» Le mois de septembre marque le début de l’automne et ce changement vous invite à cocooner à la maison, à cuisiner des plats réconfortants et gourmands. Pour sublimer fruits et légumes de saison, cette version revisitée du risotto, où le riz fait place au chou-fleur, apportera une note automnale, locale et végétale à votre assiette. Pour 4 personnes : 800 g de chou-fleur 2 branches de céleri 2 poignées de noix 3 poires à chair ferme 1 oignon 2 gousses d’ail 2 noix de beurre 20 cl de vin blanc sec évidemment(luxembourgeois!)

• Versez du bouillon à hauteur des légumes et mélangez. Comme pour un risotto classique, dès que le bouillon a été absorbé complètement, versez une nouvelle louche. Attendez son absorption avant de verser une seconde louche et ainsi de suite jusqu’à ce que le chou-fleur soit al dente. Il vous faudra moins de bouillon que pour un risotto de riz parce que le chou-fleur se cuit plus rapide ment.

RISOTTO DE CHOU-FLEUR AUX POIRES, AU CAMBOZOLA ET AUX NOIX

Un morceau de Cambozola Du bouillon (légumes ou volaille) Sel et poivre Vinaigre balsamique

• Finalisez le dressage avec les noix, les chips de poires et un filet de vinaigre balsamique.

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l’agriculture locale. Si comme eux, vous favorisez les fruits et légumes luxembourgeois, sachez que ceux-ci contiennent plus de nutriments, que leur proximité permet de les consommer à maturité. La transparence et la traçabilité, le circuit court bon pour l’économie et l’écologie, sont des atouts indéniables. Quoi de mieux que de savoir d’où viennent vos produits avant de vous en délecter.

En parlant de se régaler, la saveur d’un produit consommé lors de sa saison, c’est-à-dire au moment adéquat, est inégalable. Attendre les fruits et légumes de saison permet de les apprécier à leur juste valeur, de constater à quel point la présence du goût est agrante, incomparable. En famille, vous allez vraiment redécouvrir certains produits, certains plaisirs d’antan. Le plaisir se retrouve également dans la vente directe créant un contact humain qui fait du bien.

Depuis sa création en 2009, la campagne « Sou schmaacht Lëtzebuerg » prône les produits locaux auprès des particuliers et aussi des restaurateurs. Actuellement, plus de 189 restaurants et cantines ont fait le choix de privilégier Ces derniers temps, de nombreux événements vous ont rappelé la nécessité de consommer des produits régionaux. Alors que vous désirez être locavores, ce n’est pas toujours chose aisée que de trouver les producteurs luxembourgeois vers qui se tourner. Pour vous aider à consommer sain et malin, à comprendre les bienfaits d’une telle consommation, la Chambre d’Agriculture - avec le ministère de l’agriculture, de la viticulture et du développement rural - a conçu un site intuitif, pratique, à la portée de tous.

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UN PRODUCTEUR POUR CHAQUE PRODUIT

QUE DU POSITIF !

ENTRE ATTENTE ET RÉJOUISSANCE

Cons mmer à deux pas de c ez soi,c’est faire le bon choix

Avec Jano, vous avez établi le menu du week-end. Cependant, vous ne savez pas exactement où vous diriger pour trouver les bons produits. En un seul clic, une mine d’informations s’o re à vous. Sélectionnez la catégorie du produit recherché et vous obtiendrez la liste de tous les producteurs pouvant répondre à vos envies. Quel émerveillement pour les Janetons qui vous accompagneront chez les agriculteurs. De la fourche à la fourchette, sans aucun intermédiaire. Ce soir, vous êtes plutôt tentées par un resto ? Les adhérents à la campagne ont aussi été répertoriés par région. Pour guider vos judicieux achats, un seul site à visiter : www.sou-schmaacht-letzebuerg.lu. www.sou-schmaacht-letzebuerg.lu

• Pour faire le crumble, mettez tous les ingrédients dans un bol et frottez entre vos mains jusqu'à ce qu'ils deviennent friables.

• Préchauffez le four à 160°C chaleur tournante.

La kitchenette

• Saupoudrez les muffins de crumble et enfournez pendant 35 minutes.

qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

• Dans un grand bol, fouettez bien le beurre, le sucre, le sucre vanillé et l'essence de vanille. Ajoutez les œufs, un à la fois, tout en continuant de fouetter.

• Tapissez 8 trous d'un moule à muffins de papier à cupcakes et répartissez la pâte entre eux.

• Pelez et épépinez la pomme et cou pez-la en cubes de 1 cm.

70 ::: La kitchenette Anne Faber

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Sorte de laboratoire à faciles Faber

Préparation : 30 min. Four : 35 min.

• Dans un bol séparé, mélangez la farine avec la levure chimique et une pincée de sel. Ajoutez-les au mélange humide et mélangez brièvement pour obtenir une pâte lisse. Ajoutez les morceaux de pomme.

recettes délicieuses,

 Recette du Livre ‘Flavours of Home’ de Anne’s Kitchen 

• Laissez refroidir sur une grille avant de servir.

Pour 8 muffins 1 pomme 125 g de beurre 110 g de sucre 1 c.à.s. de sucre vanillé 1 c.à.c. d'essence de vanille 2 œufs 125 g de farine 1 c.à.c. de levure chimique une pincée de sel Pour le crumble : 30 g de beurre 20 g de sucre ½ c.à.c. de cannelle 40 g de flocons d’avoine 20 g de farine crumble aux pommes

 Muffins

et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne

ekabe.luà savourer chaque jour Dessainsproduits

HIITME 10, rue d’Itzig L-5852 Hesperange Tél.: 45 49 hiitmewithmarie@gmail.comwww.hiitme.lu14 si vous décidiez de rejoindre une salle de classe convi viale afin d’améliorer votre connaissance du français Une fois inscrite dans le cours de votre choix, vous réalisez un test de placement qui vous permet d’intégrer le groupe correspondant à votre niveau, du A1 au C1. L’enseignement repose sur une méthode immersive avec au programme : travaux personnels, choix des sujets et sorties hors-lesmurs. Inscrivez-vous pour la rentrée alex.roberto@axhome.lu070www.axhome.lu Riche de plus de 10 ans d’expérience dans le domaine de l’immobilier, Alex Roberto vous accompagnera dans vos démarches immobilières qu’il s’agisse de la vente ou de la location d’un bien. Déterminé et disponible, il veille à com prendre précisément votre projet et met tout en œuvre pour répondre à vos attentes. Son expertise et ses conseils avisés vous guideront dans chacune des étapes de votre démarche. Entre écoute, bienveillance et professionnalisme, en lui confiant votre bien immobilier, vous ne serez pas déçues. Si les années sont visibles sur votre visage, que cela com mence de plus en plus à vous déranger et que vous n’avez pas envie de recourir au lifting traditionnel : l’institut Beauty K vous propose une solution révolutionnaire grâce au HIFU (High Intensity Focused Ultrasound). Cette technique noninvasive permet un effet liftant puisqu’elle resserre les tissus, mais ne nécessite aucune aiguille. L’oval de votre visage est redessiné, la peau est retendue, rajeunie et ce, en une seule séance. Un soin annuel avec un résultat immédiat.

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Acheter, promouvoir ou vendre un bien, cela suscite une multitude d’émotions que celles-ci soient souvent positives ou, malheureusement, plus négatives à cause des aléas de la vie. La démarche immobilière est souvent une étape de votre vie, de celle de votre famille, de celle de vos amis qu’il ne faut pas négliger et qui nécessite un réel contrat de confiance. Consciente de cet enjeu, l’agence Émotions immobilières vous apportera soutien, conseils et aide dans vos projets. Un concept novateur parce que vos émotions comptent !

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QUAND PARLER PENDANT L’ACTE EXCITE…

74 ::: Sexperte !

Eh oui, l’amour - qu’on le veuille ou non - n’a jamais vraiment été source d’ébat sexuel, de débat intellectuel certes. Dans la période de lune de miel, je vous le concède une irrépressible envie de fusion peut, les premières semaines voire les premiers mois, faire naître un certain désir d’accouplement. Accou plement, et je pèse mes mots, il s’agit d’un besoin de fusion, de l’impression, l’utopie de ne faire qu’un. On oublie que l’autre est un autre, on ne recherche pas tant le plaisir que l’envie de se perdre dans l’autre, d’être l’autre, de disparaître dans la complétude. Aucun doute, aucun défaut, la curieuse sensa tion magique d’avoir trouvé l’âme sœur et faire l’amour avec l’âme sœur trans cende. Au fond, cette extase amoureuse fait office de Canada Dry orgastique. La sensation de l’orgasme, la couleur du plaisir et, pourtant, une excitation sans alcool, une excitation qui s’ouvre ex nihilo accompagnée de mots d’amour ! « Je t’aime à la folie », « j’aime tout de toi, ton corps, ton cœur, tes pensées, tes silences, tes failles, tes faiblesses. J’aime tout de toi et cet amour est mon plaisir. » Puis la magie érotique comme nous l’assènent les bons vieux contes de fées retourne à son état de citrouille, et ce sublime prince charmant testostéroné à souhait redevient un répugnant crapaud croassant. Alors on fait comment avec le crapaud croassant pour atteindre l’extase ?

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

Je t’aime un peu, beaucoup à la folie, pas du tout. Vous vous rappelez quand vous effeuilliez la marguerite ? C’était un temps que les moins de 20 ans… Ok ok, j’arrête avec les références d’antan. En attendant, on est bien d’accord que tous ces petits jeux bien charmants et qui permettent de compter fleurette n’ont ni l’odeur, ni la saveur (si saveur il y a) d’un aphrodisiaque.

Mais si, chère Janette, il y a en vous l’idée d’un entre deux, entre crapaud et prince, tentons de booster votre excitation sexuelle ! Ou plutôt vous allez apprendre à développer tout ce qui pourrait vous donner de l’exci tation. Ok pour la lingerie, ok pour la séduction, ok pour vous amuser à tester les galipettes du kama sutra, ok pour tenter quelques fantaisies ou tenter des fantasmes dont le secret était bien gardé… Ok pour tout cela. Mais il est un moment où toutes les Janette et tous les Jano n’auront d’autre issue que d’activer l’excitation sexuelle et activer cette excitation sexuelle, c’est oser se dire, oser dire ou d’abord seule oser expérimenter, oser rechercher les sources de son excitation sexuelle.

Cet apprentissage passera par des caresses intimes, des caresses érotiques à se donner à soi-même et puis l’ultime étape de dire à l’autre : « parle-moi, dismoi des choses excitantes, dis-moi que je ne suis pas ta femme, pas ta Janette mais une coquine, une inconnue, une soubrette qui aime le plaisir, emmènemoi avec tes mots dans des lieux où tout est permis où tu n’es plus mon Jano mais un virtuose de l’excitation féminine, dis-moi qu’entre nous, il n’y a que chair et désir, dis-moi que tu n’as jamais eu envie aussi intensément d’une autre femme que moi, dis-moi que je te fais un effet de fou et que tu es insa tiable de mon corps, de mon sexe, de mon odeur, de ma peau, dis-moi que tu aimes me prendre ! Parce que, oui, les mots sont de véritables gâchettes éro tiques qui permettent de faire l’amour même quand routine et lassitude se sont installées dans le lit conjugal ! Dis-moi tes fantasmes les plus inavouables ! Dis-moi ce que tu n’as jamais osé dire… et je jouirai comme jamais !

Oui, évidemment, si l’image du crapaud persiste, inutile de tenter de faire l’amour : il y a des limites à l’abnégation !

 janette et la layette

Élodie

Les vacances touchent doucement à leur fin et la rentrée pointe peu à peu le bout de son nez. La transition entre la détente estivale et le retour à la routine scolaire n’est pas toujours aisée pour nos Janetons et pour nous non plus d’ailleurs. Pour que la rentrée se passe sous les meilleurs auspices, qu’ils retrouvent le chemin de l’école avec le sourire aux lèvres, Janette délivre quelques conseils et astuces à utiliser en cette fin d’été. Lambion

ÊTRE ACTEURS DES PRÉPARATIFS

Un autre détail qui a toute son importance, c’est le fait d’impliquer nos Janetons dans la préparation de leur matériel scolaire. Choisir le cartable, décider de la couleur de la gourde, de la tenue de rentrée, étiqueter les fournitures scolaires, prendre connaissance de la liste envoyée par les professeurs avec des petits

76 ::: Psycho

RÉCUPÉRER LE RYTHME Pendant les vacances, nos Janetons vivent une multitude d’aventures et nous suivent dans les nôtres. Cette parenthèse ensoleillée (et surtout enchantée) dans le train-train quotidien fait qu’ils perdent leurs habi tudes, leur routine liées au rythme scolaire auquel ils sont habitués durant le reste de l’année. C’est souvent le sommeil qui sera, le premier, touché par ces modifications. En effet, lors des vacances, en tant que parents, c’est l’occasion de profiter pleinement de nos Janetons et de ce fait, nous décalons l’heure du coucher afin de partager du temps à leurs côtés. Le matin, vu l’énergie qu’ils ont dépen sée la veille à nager dans la piscine toute la journée, nous les laissons faire la grasse matinée afin qu’ils puissent récupérer. Les vacances sont évi demment conçues pour cela et il ne faut en aucun cas se priver de tels moments familiaux remplis de sou venirs impérissables. Cependant, à quelques semaines de la rentrée, nous veillerons à remettre en place, peu à peu, le rythme scolaire habituel en imposant des heures fixes pour le coucher et le réveil. En effet, lorsqu’ils sont en classe, les Janetons ont besoin d’énormément de concentration pour apprendre et pour éviter la fatigue qui risquerait de les distraire, le sommeil est donc primordial pour leur développe ment et ce, pour les petits comme pour les grands.

LES CLÉS POUR UNE BONNE RENTRÉE

les incontournables à se procurer, toutes ces étapes vont aider nos enfants à s’accoutumer à la prochaine rentrée. Ils doivent se sentir acteurs, faire les choses par euxmêmes tout en étant guidés par nous. De plus, cela leur permettra de se réjouir de retourner sur les bancs de l’école malgré les jours de vacances qui diminuent.

Bébé fait sa rentrée ! www.blancheloutre.com | -

SE SOUVENIR DE L’ANNÉE PASSÉE Si nos Janetons sont un peu stressés, une manière de les rassurer consiste à leur demander de se rappeler les prénoms de leurs copains de classe, de parler de ceux qu’ils se réjouissent de retrouver, de leur poser des ques tions sur leur nouvelle institutrice, de leur demander les activités qu’ils ont appréciées l’année précédente et qu’ils espèrent réitérer cette année ou de parler des appren tissages qu’ils aimeraient effectuer. Cette discussion centrée sur le positif créera une prise de conscience chez eux et associera l’école à une notion de plaisir et non de contrainte. Ils se rendront également compte qu’ils ne partent pas vers l’inconnu et un sentiment de sécurité se développera en eux. De plus, de telles conversations avec nos enfants sont toujours d’une grande richesse et nous aident parfois à détecter la source de leurs angoisses.

UNE GRANDE PREMIÈRE !

En parlant du temps qui passe, l’astuce intemporelle et infaillible (nos mamans la mettaient déjà en place avec nous et avant elles, nos mamies), c’est le décompte des jours avant la rentrée sur un calendrier à barrer ou sous la forme d’un mètre ruban à couper chaque jour. Vos Ja netons prendront du plaisir à barrer ou couper au fur et à mesure des jours, cette joie se transformera en enthou siasme et en impatience à l’idée de reprendre le chemin de l’école. Un beau rituel avant d’aller se coucher ! Le plus amusant consiste à créer avec eux un calendrier ou un ruban un peu sympa avec des smileys, des couleurs, des illustrations. Une belle activité, avant la rentrée, en cas de mauvais temps même si nous souhaitons que le soleil ne nous quitte pas de tout l’été.

Pour les plus petits Janetons qui vivent leur première rentrée, n’hésitons pas à nous tourner vers les livres. Il en existe une multitude abordant la rentrée scolaire et ce sont de belles ressources à exploiter. En plus, leur lecture sera une façon de câliner nos Janetons que nous avons un peu de mal à voir grandir.

DÉCOMPTER LES JOURS

DÈSPROTÉGEONS-LESANAISSANCE

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• lalux-Study Cover est une solution simple sans formalité médicale avec laquelle l’épargne dé nie est garantie après 5 ans. En cas de décès les 5 premières années, la prestation se limite C’est l’être le plus précieux à vos yeux, vous voulez le meilleur pour lui. Votre Janeton, vous souhaitez le protéger au mieux. Cependant, face à toutes les éventualités de la vie et les imprévus qui font leur apparition, vous vous interrogez souvent sur les démarches à mettre en place afin d’assurer sa protection. Profitez des conseils pratiques du Groupe LALUX Assurances.

Comme toutes les mamans Janette le savent, la naissance d’un enfant procure un bonheur immense, mais il peut aussi être source de nombreuses angoisses telles que le choix du matériel à acheter, de la crèche, de l’école et surtout, celui des assurances. Ce sont des décisions primordiales pour prévoir l’arrivée de votre futur bébé en toute sérénité. Évidemment, l’essentiel est d’anticiper. Pour ce faire, une assurance Vie o re la possibilité de constituer une épargne pour les besoins futurs de votre enfant et de le mettre nancièrement à l’abri en cas de décès. Pour ce faire, les assurances Vie de LALUX associent à la fois prévoyance

Assurons-lui un venir meilleur ! et sécurité a n de garantir l’avenir de votre enfant en toutes circonstances. Cela donne l’opportunité de mettre une enveloppe nancière à sa disposition et ce, à un moment précis de sa vie. Ce capital lui sera reversé sous forme de rente trimestrielle qui lui permettra de faire ses études ou tout simplement de s’installer dans la vie active. Ce système permet de décider librement du montant que vous souhaitez investir et vous choisissez vous-même l’âge à partir duquel votre enfant recevra ce coup de pouce nancier. En cas de décès d’un des parents, cette enveloppe reste garantie sans paiement de la prime, l’avenir de votre enfant est donc assuré quoi qu’il advienne. En outre, les assurances dédiées à la famille sont déductibles scalement, ce qui permet de faire une économie d’impôt substantielle. L’avantage scal peut varier selon le revenu entre 30 et 40% de la prime.

Unsplash|GermainDeGuillaume

Plusieurs options s’o rent à vous, Janette (évidemment, aussi à votre Jano, car il s’agit souvent d’une décision prise au sein du couple) :

• lalux-Education est un contrat de rente d’études permettant de constituer un capital-épargne. En cas de décès, l’épargne est garantie dès la souscription du contrat.

9, rue Jean Fischbach L-3372 Leudelange | Tél.: (+352) 47 61-1 groupeLL@lalux.lu | www.lalux.lu En savoir plus sur LALUX... Le Groupe LALUX dispose du réseau de conseillers le plus vaste du pays accompagné de près de 500 salariés dévoués à vous offrir le meilleur service. LALUX Assurances est leader du marché luxembourgeois des assurances en matière de satisfaction client et, selon une étude interne, 98% des clients sont satisfaits de la gestion de leurs sinistres. Alors pour prévoir l’avenir de votre Janeton, petit ou grand, n’hésitez pas à faire appel à un conseiller du groupe !

PRÉVOYONSSES ANNÉES D’ÉTUDES

Elle propose deux formules en fonction des besoins de chacun :

L’assurance easyPROTECT Accident couvre ces malheurs du quotidien qui peuvent profondément modi er votre vie et celle de vos proches : lors de vos déplacements, de vos activités habituelles comme le bricolage ou les travaux ménagers, vos loisirs, vacances ou sports et même vos activités professionnelles si vous le désirez.

La Responsabilité Civile Familiale protège contre les conséquences nancières des dommages matériels et/ou corporels causés involontairement à autrui, par vous ou votre enfant. Cette garantie est souscrite généralement en même temps que l’assurance easyPROTECT Habitation. Bien qu’elle ne soit pas obligatoire au Luxembourg, elle est vivement conseillée et souscrite par la majorité des résidents. Si vous êtes déjà assurées en Responsabilité Civile Familiale auprès de LALUX, votre enfant est d’ofce couvert – vous n’avez rien à faire. Néanmoins, il est toujours conseillé de signaler l’arrivée de votre bébé à votre agent d’assurances.

PROTÉGEONS SA SANTÉ

L’assurance EASY HEALTH de DKV Luxembourg accompagne la santé de votre enfant au quotidien. Les contrôles médicaux, étant fréquents les premières années de la vie de l’enfant, il est important de souscrire un modèle complet d’assurance maladie prévoyant les remboursements les plus élevés. Cette assurance couvre les frais d’hospitalisation en première classe, les frais des soins alternatifs, vous permet d’être libre dans le choix du médecin ou des spécialistes. Aujourd’hui et demain, cela permet de pro ter des meilleurs soins médicaux, notamment lorsque l’assurance maladie obligatoire ne prend pas en charge les coûts des traitements ou que la prise en charge est insu sante. En plus, béné ciez du service exclusif BEST CARE+ (garantissant une assistance immédiate en cas de maladie grave) et de l’assurance maladie voyage à l’étranger TRAVEL+ gratuitement intégrée dans EASY HEALTH.

::: Publireportage ::: au remboursement des primes payées.

COUVRONS SESÉVENTUELLES BÊTISES

• easyLIFE Prévoyance est la solution idéale pour assurer le niveau de vie de votre enfant en cas de décès d’un parent. Le montant garanti ainsi que la fréquence de paiement des primes peuvent être xés librement par l’assuré, c’est-à-dire vous.

ET POUR LES ACCIDENTS ?

• easyPROTECT Accident Confort : la formule forfaitaire qui vous indemnise sur base d’une somme assurée dé nie au préalable.

• easyPROTECT Accident Performance : la formule indemnitaire qui couvre vos préjudices réellement subis en tenant compte de votre âge, de votre situation personnelle et de votre taux d’invalidité (dommages corporels et économiques, préjudices esthétiques, moraux et d’agrément).

Quitter son domicile pour étudier à l’étranger est un dé . A n d’éviter les mauvaises surprises, LALUX a mis au point une solution d’assurances exible qui o re, aux étudiants et à vous, la tranquillité d’esprit. Le contrat easyPROTECT Discover est spécialement conçu pour les jeunes jusqu’à 27 ans qui étudient n’importe où en Europe. La prime commence à 2,56€ par mois avec une couverture de base pour la Responsabilité Civile Privée, ainsi que la protection du logement contre les risques les plus courants. Des protections optionnelles comme la protection du matériel informatique ou une couverture médicale peuvent être ajoutées facilement au contrat.

easyPROTECT Accident est primordiale pour bien assurer votre famille. En e et, un accident fait partie des risques de la vie courante dont tout le monde peut être victime et rime souvent avec contraintes et impasses financières : invalidité, programme de rééducation, soutien psychologique, perte de revenus, recours à des personnes d’accompagnement, etc.

Salomé Jeko Supermaman LA CUISINE FAIT LA LEÇON unsplash|ThamHerlambangOlivia

Et si vous faisiez de votre enfant votre meilleur commis ? Nouez son tablier, posezlui une toque sur la tête et embarquez-le en cuisine : l’occasion de passer du temps ensemble, de créer de jolis souvenirs et aussi, mine de rien, de lui dispenser une séance d’apprentissages des plus complètes. Alors, arrêtez de ne penser qu’au scénario catastrophe et fermez les yeux sur la farine un peu partout, le blanc d’œuf collé au sol, les légumes qui tombent par terre et le plan de travail en chantier… Le jeu en vaut la chandelle ! Car cuisiner présente plein d’avantages pour les petits et grands enfants.

CULTIVER LE GOÛT DE BIEN MANGER Évidemment, concocter un petit plat ou réaliser un gâteau soi-même sera l’occasion pour votre Janeton de savoir de quoi ses repas sont faits, de reconnaître les fruits et les légumes, de s’éveiller à des goûts variés et différents et d’apprendre, in fine, à bien manger. En se familiarisant avec les ustensiles, les casseroles, les mixeurs, les étapes de préparation et les techniques culinaires que vous lui montrerez, votre enfant sera forcément plus sujet à cuisiner par lui-même par la suite. Aussi, n’hésitez pas à lui donner carte blanche pour réinventer des plats, mélanger les saveurs, « pimper » des recettes avec

80 ::: Supermaman

Et puis n’oublions pas que la cuisine sollicite plusieurs compétences. Vous avez choisi de suivre ensemble une recette ? Place tout d’abord à la lecture de celle-ci. L’occa sion de le faire lire à haute voix et probablement, d’enrichir son vocabulaire en lui donnant la signification de certains termes culinaires comme maryse, chinois, arôme, bru noise, napper, macérer ou encore julienne pour ne citer qu’eux. Place ensuite au dosage des ingrédients et donc aux mathématiques avec les pesées et autres conversions en litres, millilitres, grammes… Petit cours de science ensuite, au moment de monter les œufs en neige, d’ajouter la levure, de transformer du sucre en caramel. Sans oublier la motricité douce et la dextérité, constamment requises, de la préparation au dressage final. Une vraie leçon multidisciplinaire et gourmande à la fois, axée sur le travail d’équipe en famille et la coopéra tion – n’oubliez pas d’être vous-même indulgente - qui se clôturera à coup sûr autour d’un plat que votre enfant sera très fier d’avoir réalisé tout seul et que probablement il mangera, légumes verts dans la composition ou pas !

APRÈS L’ÉCOLE, PLACE AU (f)Utile & (f)Utile Kids Concept Store Centre Commercial City Concorde 80, route de Longwy L-8080 Bertrange | FUN ! 01.Banwood 02.Moi Mili 03.Maileg 04.Bob & Blossom 05.Caramel & cie 06.Moje 0203 04 05 06 01

• Une soupe de légumes à lui faire couper et goûter : lancez les paris sur la couleur finale qu’elle aura une fois mixée et ajoutez de la crème pour adoucir le goût.

LECTURE, MATHÉMATIQUES ET AUTRES APPRENTISSAGES

• Des cookies dont il pourra goûter la pâte à la fois crue puis cuite et agrémenter à sa guise.

5 chouettes recettes à faire ensemble des herbes ou épices qui l’inspirent… Laissez s’exprimer son imagination et sa créativité, vous aurez peut-être une bonne surprise, qui sait !

• Des burgers maison – plus sains et encore meilleurs avec des buns maison.

• Des pizzas et, là aussi, faites-lui pétrir la pâte faite maison.

• Des rillettes, faciles à réaliser avec du fromage frais et idéales pour lui faire manger du poisson ni vu ni connu.

82 ::: Mode enfant mode enfant Chemise IKKS – 69 € Cartable Lilliputiens – 42.50 € Jean Tommy Hilfiger – 59.90 € Baskets Merrel – 55 € Robe Twinset – 135 € Lunettes Calvin Klein – 95 € Cartable Lilliputiens – 42.50 € Chaussures Steve Madden 129.99 € Il va falloir s’y résoudre, la rentrée est bientôt là ! Cependant, il reste le plaisir, pour nos Janetons, du choix de la nouvelle tenue et du nouveau cartable. LOOKS LILLIPUTIENS FOR GIRLS FOR BOYS Anne Roth

 janette prend sa mallette

VOUS ÉTIEZ EN LICE POUR SON POSTE ?

84 ::: Psycho au travail

L’arrivée d’un nouveau supérieur hiérarchique, homme ou femme, apporte toujours dans son sillage une multitude de questions : qui estil ? D'où vient-il ? Que veut-il ? En effet, changer de boss, à moins de déjà bien connaître le nouveau venu et d'en avoir une excellente opinion, reste synonyme d’inquié tude pour les collaborateurs qui vivent cette transition.

Le conseil : servez-lui de guide. N'oubliez pas que la nouvelle équipe ne connaît pas les us et coutumes de l'entreprise. Elle a besoin de relais en interne pour trouver ses marques et réus sir son intégration. Essayez de comprendre ses besoins et faites le lien entre les nouvelles têtes et la structure qui les accueille. De cette façon, vous vous rendrez vite indispensable. NOUVEAU BOSS : COMMENT SE PRÉPARER ?

Céline Molitor, psychologue

Jouer les grincheux ou dénigrer votre nou veau responsable n’est pas dans votre intérêt. Adopter un tel comportement serait auto destructeur et vous pourriez très vite vous en mordre les doigts. Voici quelques pistes bien utiles pour amorcer ce changement et ainsi démarrer sur de bonnes bases cette nouvelle relation.

IL DÉBARQUE AVEC SON ÉQUIPE ?

Non seulement vous héritez d'un nouveau boss, mais en plus, il arrive avec ses collaborateurs. Plu tôt que de bouder dans votre coin, intéressez-vous à vos nouveaux collègues, essayez d’en savoir le plus possible sur eux, sur ce qu’ils ont réalisé dans le passé aux côtés de votre nouveau supérieur. Le but est d'identifier ceux avec qui vous allez pouvoir entrer en contact pour leur expliquer votre rôle. La meilleure posture pour faire bonne impression est de montrer que vous êtes dans une logique de partage d'informations.

Avant toutes choses, commencez par deman der aux ressources humaines les raisons de votre échec. Pourquoi votre candidature n'at-elle pas été retenue ? Les réponses obtenues vous aideront à avaler la pilule plus facile ment et ainsi éviter de tenir votre nouveau chef responsable de votre situation. Une attitude hostile dès les premiers jours vous conduirait droit dans le mur. Et vous seriez vite perçue comme un élément bloquant. Le conseil : mieux vaut rester fair-play. Osez exprimer vos attentes. Votre interlocuteur doit relever un challenge, son intérêt est d'éviter les conflits. Saisissez cette occasion pour essayer de décro cher de nouvelles missions ou élargir votre périmètre d'activité.

Certes, il est légitime pour un nouveau directeur de vouloir comprendre le fonc tionnement de son service. Mais, stressés par l'enjeu, certains sont pris d'une sorte de frénésie de contrôle absolu. Difficile à sup porter, surtout si votre ancien chef était du genre à vous laisser beaucoup d'autonomie. Le conseil : rassurez-le. N'oubliez jamais que l'hypercontrôle est souvent le signe d'un manque de confiance. Il faut donc rassurer votre boss, en anticipant réguliè rement les dates de remise des dossiers, par exemple.

Le conseil : aidez-le ! Votre objectif est de vous retrouver en tête de liste des gens sur lesquels il peut compter. Il vous en sera reconnais sant et vous fera évoluer dans son sillage.

IL N'A AUCUNE EXPÉRIENCE DU POSTE ?

Donnez sa chance à votre nouveau boss et gardez l'esprit ouvert, en évitant de vous focaliser sur votre confort personnel et vos intérêts à court terme. Faites l'effort de jauger ses besoins, de comprendre son style de management. De nouvelles approches peuvent amener un souffle d'air frais porteur pour vous et votre entreprise.

Psycho au travail ::: 85 comportement a-t-il évolué depuis votre dernière rencontre ? Le conseil : crevez vite l'abcès. Les non-dits risquent de parasiter la relation. Alors, abordez franche ment le sujet avec lui : qu'est-ce qui a été positif et qu'est-ce qui vous a manqué dans votre précédente relation ? Que peut-on faire pour que cela se passe mieux ? L'idée est de trouver un modus vivendi afin de ne pas reproduire les erreurs du passé.

IL VEUT TOUT CONTRÔLER ?

VOUS VOUS CONNAISSIEZ ET NE VOUS ÊTES PAS SÉPARÉS EN BONS TERMES ?

Voilà que débarque un manager avec qui vous avez déjà collaboré. Un cas classique : dans le même secteur, on retrouve souvent de vieilles connaissances. Mais là, vous en gardez un souvenir horrible. Vos relations étaient électriques, voire conflictuelles. Surtout, n'en laissez rien paraître auprès des collè gues. Et, au lieu de lui savonner la planche, prenez du recul par rapport à cette ancienne relation. Peut-être votre contentieux était-il davantage lié au contexte qu'à sa personnalité ? Peut-être aussi son unsplash|Rawpixel

Ne dénigrez pas un nouveau res ponsable qui découvre la fonction et inaugure son premier poste de manager. Attendre qu'il accumule les erreurs et se plante en beauté serait une erreur. Il est beaucoup plus judicieux de l'aider à prendre ses marques, sans toutefois vous montrer servile. Dites-vous que vous aurez une bonne carte à jouer plus tard, si vous avez fait partie des gens qui ont contribué à son intégration.

VOUS DOUTEZ DE SA STRATÉGIE ? Dès son arrivée, votre nouveau boss veut imposer une nouvelle stratégie ou des méthodes de travail différentes. Il s'agit évidemment d'une belle erreur de management. Mais ne tombez pas pour autant dans le syndrome du « c’était mieux avant ». N’idéalisez pas le passé. Il n'y a jamais une seule manière de faire les choses. Peut-être ces changements vont-ils créer des opportunités et vous ouvrir des portes ? Le conseil : proposez vos solutions. Si, après vérification, des points de désaccord subsistent, faites part de vos critiques, à condition qu'elles soient constructives, c'est-à-dire accompagnées de solutions. Si votre nouveau supérieur est malin, il saura les intégrer à son plan. Lui aussi a besoin de travailler avec une équipe qui adhère à son projet.

C’est la rentrée ! Première heure au bureau :

A - vous filez à votre Bposte.-vous racontez vos vacances en détail. C - vous écoutez les vacances de vos collègues. À la machine à café, vous : A - ne vous montrez Bjamais.-épiez vos collègues. C - papotez des heures.

Vanessa Schmitz-Grucker

Quelle collègue ÊTES-VOUS ?

C’est l’heure de la pause déjeuner, vous : A - vous isolez pour manger seule.

Unsplash|CamposMateus

86 ::: Faites le test !

A - vous ne dites rien. B - vous posez un congé. C - vous ramenez le gâteau. Une collègue vient d’être brutalement licenciée A - vous ne vous en mêlez Bpas.-vous demandez son Cposte.-vous la soutenez sans condition.

B - mangez à votre Cbureau.-sortez déjeuner avec vos collègues. La secrétaire semble tracassée, vous : A - l’ignorez. B - en parlez au directeur. C - proposez votre aide. Test Une collègue vous critique auprès du boss : A - cela vous indiffère. B - vous faites pareil. C - vous lui demandez de s’expliquer. Ce c’estweekend,team-building : A - vous y allez à contreBcœur.-vous trafiquez un test Ccovid.-vous êtes impatiente. Pour votre anniversaire :

Serait-ce vous la bonne collègue, celle dont tout le monde rêve ? Joviale, bienveillante, toujours prête à défendre et soutenir les autres. Pour sûr, vous savez vous faire apprécier sur votre lieu de travail. Bien sûr, cer taines vous jalouseront, mais l’on ne peut pas plaire à tout le monde. Restez tout de même sincère, n’en faites pas trop et n’oubliez pas votre mission première au travail : le boulot !

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Disponible en deux coloris, il est composé d’un sac de courses It Matters, d’un tablier, et d’un torchon de cuisine ainsi que de 2 savons.

Ouhla ! Ou l’ambiance n’est pas au beau fixe, ou vous n’êtes pas bien dans votre bureau. Peut-être vos collègues le méritent-ils, mais une chose est certaine, vous sévissez au travail comme la peste au Moyen-Âge. Calmez-vous, on ne vous demande pas de devenir la meilleure amie de vos collègues mais restez (un minimum) aimable afin que cela ne joue pas contre vous.

Vous prenez la vie de bureau avec philosophie. D’hu meur égale, vous passez facilement entre les mailles du filet, discrète à souhait, sans jamais être traître. Vous savez rester présente quand on a besoin de vous. Sans être un bourreau de travail, vous savez travailler efficace ment. En général, vous êtes une collègue appréciée.

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Ateliers dédiés aux d'entrepriseprojets

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Jane Doe La plateforme de soutien à l’entrepreneu riat propose deux nouveaux programmes de formation en ligne pour néo-entre preneurs, ouverts à tous et flexibles. Les sessions – notamment un cours consacré au plan d’affaires – couvrent les bases de l’entrepreneuriat. Elles peuvent être suivies au rythme de l’apprenant. Le pro gramme comprend également des vidéos d’entrepreneurs locaux.

12.580 C’est le nombre de demandes d’auto risation d’établissement déposées auprès du ministère des Classes moyennes en 2021. Soit une hausse de 12% par rapport à 2020. 45,5% des porteurs de projets entrepreneu riaux étaient des femmes. 88,6 % des demandes ont été acceptées. La durée de traitement était de 9,8 jours en 2020 et de 8,6 jours en 2021. Elle est passée à 7,5 jours au 1er semestre 2022. shorturl.at/eiuw7

« Je m’autorise à embrasser les nombreuses per sonnes qui ont été pour moi enveloppantes, stimu lantes, encourageantes, aimantes et amoureuses. Tout ce qu’elles m’ont appris, je ne l’oublie pas, et dans cette grande boîte à outils, je puise. » Dani Dans son livre de souvenirs publié en 2016, « La nuit ne dure pas », Dani, la chanteuse, actrice, mannequin, figure du showbiz et fleuriste décédée le 18 juillet dernier à 77 ans, met des mots sur ses émotions et ses fous rires, qu’elle chantera aussi dans une compilation du même nom.

88 ::: Sphère business Sphère business

La validation des acquis de l'expérience – Séance d'information de l'INFPC L’institut National pour le Dévelop pement de la Formation Continue (INFPC) présentera les grands axes du dispositif de validation des acquis de l’expérience (VAE). La procédure permet de valoriser une expérience professionnelle ou extra-profession nelle afin d’obtenir, en totalité ou en partie un diplôme ou certificat de l’enseignement secondaire général, un brevet de maîtrise de l'artisanat, ou un diplôme ou brevet de l'enseigne ment supérieur. La VAE concerne tous les publics, quels que soient l'âge, le niveau d'études ou la situation profes sionnelle. La session se déroulera en présentiel et en livestream. 27 septembre 2022, 18h00 - 19h30, Chambre des salariés, 2-4, rue Pierre Hentges, L-1726 shorturl.at/hLRU9Luxembourg,

La House of Entrepreneurship orga nise chaque 2ème mardi du mois des workshops animés par des conseillers spécialisés, sur des thématiques consacrées notamment à la propriété intellectuelle (marque, brevet, droits d’auteur), à l’élaboration d’un projet entrepreneurial, au lancement d’une start-up ou à la transition profession nelle. Ces sessions gratuites d’une heure comprennent un tutoriel et une animation live. House of Entrepreneurship, 13 septembre 2022, https://bit.ly/3NKbvYM12h30,

MBA et Bachelor, sessions d'information de l'ISEC L’Institut Supérieur d’Economie Luxembourg organise chaque mois des séances d’information sur ses programmes d’études, leurs contenus et spécialisations. Les deux prochaines sessions présenteront les MBAs et Bachelors proposés par l’établisse ment. L’occasion de se renseigner sur ces formations à temps partiel. La participation est gratuite, l’inscription est toutefois obligatoire. ISEC Luxembourg, 20 septembre, 17h30-18h00 et 18h30 - 19h00, Chambre de Commerce, 7, rue Alcide de Gasperi, L-1615 Luxem bourg, www.isec.lu nyuko.lu/programmes/ Nyuko lance des MOOC pour les

Consciente que vous vivez dans une société où tout va très vite, que votre bien est ce que vous avez de plus onéreux, elle prend le temps de vous écouter a n de comprendre Alors que le marché immobilier engendre des craintes chez certaines Janette, inquiètes de se retrouver face à un agent immobilier obnubilé par l’aspect financier, Natacha Ombri prouve que l’humain et l’écoute sont des qualités non négligeables dans le domaine de l’immobilier. Elle partage avec vous sa vision du métier ainsi que plusieurs conseils avisés.

Pour vendre plus facilement votre bien : 01. Désencombrez et dépersonnalisez les espaces, 02. Terminez enfin les petites finitions que vous repoussez depuis des mois, 03. Nettoyez et aérez les espaces, 04. Faites confiance à votre agent immobilier et à son expertise. Conseils de Natacha Ombri Immo sàrl Rue de la Fontaine L-3470 Dudelange (sur rdv) | Tél. : +352 661 349 934 www.ombri-immo.com / natacha@ombri-immo.com

ET APRÈS ?

SE RENOUVELER, UNE ÉVIDENCE

Pour ne pas passer à côté des nouveautés qui in uencent rapidement l’immobilier, elle fait partie d’un collectif mondial coaché par un expert. Cet écosystème lui permet sans cesse de s’informer, d’être au courant des dernières technologies a n de pouvoir en faire béné cier ses clients et surtout, d’en apprendre toujours plus sur le côté humain tant essentiel pour elle. Être à la page tout en étant à l’écoute des besoins de chaque client !

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Pr en co pte la situationde chacun, une priorité !

votre situation et de vous accompagner au mieux dans votre démarche immobilière. Lorsque celle-ci est liée à une séparation, à un divorce, sa priorité est de rester neutre, d’être à l’écoute des deux parties, de ne pas juger et de faire en sorte de sortir de cette situation qui n’est idéale pour personne.

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D’ailleurs, elle reste souvent en contact après la transaction, car pour elle, il ne s’agit pas juste d’une vente, mais d’aider les gens de A à Z. Elle insiste : « Les clients ne sont pas des numéros ! » Elle va au-delà de l’aspect commercial. Faisant preuve de compréhension et de compassion, les Janette et Jano qui poussent les portes de son agence le font souvent en suivant les recommandations de sa clientèle. Allier le côté humain, l’expérience, l’accompagnement sans perdre de vue votre objectif, c’est la force d’Ombri Immo sàrl.

S’ADAPTER À LA SITUATION

Dès la porte poussée, miracle, le coup de cœur est arrivé et, en plus, le budget est respecté. Avant l’engagement, ayez une oreille qui traine dans le quartier, dans les parties communes afin d’appréhender votre (futur) nouvel environnement. Rien à signaler : il ne vous reste plus qu’à signer, à remercier votre agent immobi lier et à célébrer ce moment que vous avez tant espéré !

Les murs, vous ne pouvez pas les pousser, mais vous pouvez les (re)décorer.

Entre vos souhaits et le budget, cela com mence à coincer. Difficile à admettre, mais Jano avait raison (cela arrive trop souvent d’ailleurs). Un avis extérieur, et pro fessionnel, est toujours plus percutant que la ritournelle de Jano : on n’a pas les moyens ou l’opinion de tout un chacun ayant décidé de s’en mêler (de vous emmêler). Ne faites pas la sourde oreille comme avec votre banquier et écoutez les conseils de ceux qui connaissent le marché.

90 ::: 5 trucs pour… 5 TRUCS TROUVERPOUR…LE

Décoration désuète, pièces encombrées, portraits de famille, vous ne parvenez pas à vous projeter dans le bien que vous visitez. N’oubliez jamais que dès que vous aurez déposé votre décoration personna lisée, ou que vous aurez suivi les conseils de notre experte déco, Mélanie, vous vous sentirez chez vous. C’est magique !

LA LISTE DE VOS (FOLLES) ENVIES Même si en listant tous les (nombreux) cri tères du logement parfait, vous vous rendrez vite compte qu’il va falloir mettre certains rêves de côté, ne vous limitez pas, cela fait du bien d’y croire juste une fois. Jano, rabatjoie (ou réaliste), vous ramènera sûrement les pieds sur terre, mais ne le laissez pas faire. Une utopie, certes, mais quel bonheur de rêvasser « immobilier ». Cet endroit dont vous avez tant rêvé, celui dans lequel vous vous imaginez déjà passer les plus beaux moments de votre vie, n’est pas si facile à trouver. Pourtant, il existe bel et bien quelque part et il n’attend plus que vous. Pas besoin de faire appel à l’émission « Recherche appartement ou maison », grâce à ces 5 trucs, la perle rare, vous allez la trouver. Home sweet home à l’horizon. Élodie Lambion

LA D’UNENÉCESSITÉBONNE FLEXIBILITÉ Impossible de vous détourner du dernier quartier à la mode, de la commune répon dant à toutes vos attentes, de l’immeuble à côté du bureau, de la maison à deux pas de l’école parfaite pour les Janetons, mais l’offre et la demande viennent tout compliquer. Élargis sez la zone de vos recherches, lâchez prise et vous ne serez pas à l’abri d’une belle surprise. La vie peut vous étonner, même lorsqu’il s’agit d’un achat immobilier.

L’APPEL À UN AMI, PARDON, À UN AGENT IMMOBILIER

LE CHANGEMENT DE DÉCOR

L’EXPLORATION DES ALENTOURS

LOGEMENT IDÉAL

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La culture janette

Sur votre blog, vous dites qu’avant de devenir thérapeute, votre vie était juste Qu’entendez-vousok. par là ? Je n’avais pas de gros problèmes, mais je n’avais pas l’impression de vivre pleinement ma vie, d’être moi à 100%. Je me sentais limitée. En général, on sait ce qui ne va pas, c’est juste qu’on n’ose pas se l’avouer.

Élodie Lambion Rencontre avec LauranneChavel  Une « life coach » inspirantequiose  92 ::: Interview RetrouvezLauranneChavelenvidéodansl’interviewZapette!RoyLeLéna©

Quel parcours vous a menée à devenir coach de vie ?

Thérapeute par la parole, spécialiste de la gestion des émotions pour les particuliers et les entreprises, auteure des cahiers positifs, Lauranne

Chavel accompagne ses patients à résoudre eux-mêmes leurs problèmes.

Cette femme, débordante d’optimisme, tournée vers le futur, se livre sur son parcours, ses pratiques et sa vision du travail sur soi.

Après le bac, je voulais faire la psycho, mais j’ai choisi la com munication. Après presque dix ans dans les relations presse, j’ai constaté que ce qui me plaisait dans l’aspect communication, c’est-à-dire le lien humain, je ne le retrouvais pas. J’ai donc choisi le coaching : cette méthode est dirigée vers le futur, encourage à être dans le faire. Pour moi, la responsabilisation dans le travail sur soi est primordiale.

Pour vous, quelles sont les plus grandes difficultés que les femmes rencontrent actuellement par rapport à leur épanouissement personnel et professionnel ?

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Au niveau professionnel, c’est avoir du sens dans son travail, le bien-être au travail. La quête de sens est très importante en ce moment. Par rapport aux problé matiques personnelles, il y en a trois qui reviennent : la gestion des émotions, les relations amoureuses et sociales.

 MONDORF-LES-BAINS, LUXEMBOURG | CASINO2000.LU | TICKET-REGIONAL.LU WWW.CASINO2000.LUANTHONYPEDROÉLODIEGAROU|POUXSELLIGABRUNHOSADIOGOPIÇARRANORAHAMZAWIJULIANPERRETTAKAVANAGHJÉRÔMENIELPAULMIRABELUNCOUPLEMAGIQUEROCHVOISINEMANUPAYETMAXIMEGASTEUILFifou©DortombMatthieu©BoehliFred©

Vous êtes l’auteure des cahiers positifs. Comment cette collection est-elle née ? Mon éditrice m’a proposé les « pitchs ». Les thèmes, liés au travail émotionnel, sont basés sur ce qui m’éclate, ce qui est en demande dans ma clientèle. Par exemple, celui sur l’intelligence émotionnelle me tient particulièrement à cœur, car grâce aux recherches scientifiques, c’est un sujet en constante évolution. J’ai eu beaucoup de chance, car elle m’a laissé une liberté quasi totale. J’y ai inséré des références Pop Culture, de l’humour aussi pour montrer que ce n’est pas obligatoire de se prendre la tête quand on travaille sur soi. Un moment qui vous rend particulièrement heureuse dans votre métier ? Le moment où les gens ont une révélation, qui éclaire leur vie, et que moi-même, je ne l’avais pas présagée. En tant que thérapeute, on ne sait pas quand cela se pro duira et parfois, la personne comprend encore plus que ce qu’on avait prévu. Actu' Sortie de deux nouveaux cahiers positifs le 30 septembre : « Anti-culpabilité » et « Intelligence émotionnelle ». Déjà parus : « Empowerment », « Intuition », « Joie et optimisme », « Hypersensibilité », « Oser » et « Lâcher prise ».

« Je suis une femme forte d’esprit, mais je n’essaie pas de nier de quelque manière que ce soit que je suis une femme. »

SUCCÈS SOUDAINS Elle se produit dans les chorales de l’église et dans les spectacles de 6 septembre 1971 : naissance à Bally bricken (Irlande) 1993 : Everybody Else Is Doing It, So To the Faithful Departed 1999 Bury Hatchet 2007 1er album solo Are ListeningYou? Something Else 2019 In the End Dolores rejoint les Cranberries No Need to Argue Mariage avec Don Burton Up and album solo No

Why Can't We ? 1996 :

Jane Doe notre muse du mois

Dolores O’Riordan

1989 :

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Festiva 04 Parmi les voix et les paroles de chansons les plus marquantes des années 1990 - 2000, la chanteuse et compositrice irlandaise des Cranberries a mené le groupe rock alternatif à la célébrité, avant de pour suivre une carrière solo, puis de sombrer dans la dépression et l’alcool.

94 ::: Les muses de Janette

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2017 :

1994 :

Smell the Coffee 2009 : 2nd

Baggage  Des chants de souffrances  15 janvier 2018 : décès à Londres

Dolores Mary Eileen O’Riordan naît le 6 septembre 1971 à Ballybricken (Ir lande). Son père, Terence, est ouvrier agricole. Sa mère, Eileen Greensmith, travaille comme traiteur dans une cantine scolaire. Fervente catholique, elle choisit le prénom de sa fille en référence à Mater Dolorosa, un des titres donnés par l’Eglise catholique à la Vierge Marie. Plus jeune d’une fratrie de neuf enfants dont deux mourront en bas-âge, Dolores grandit dans une famille pauvre, marquée par l’attaque cérébrale de son père incapable de travailler, un incendie qui détruit leur maison, et des agres sions sexuelles répétées par un ami de la Trèsfamille.tôt,Dolores se passionne pour le chant et la musique traditionnelle irlan daise, « ayant commencé à chanter avant même de savoir parler », raconte-t-elle.

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2001 : Wake

En 1996, le groupe sort son troisième album To the Faithful Departed, qui confirme sa renommée planétaire. Il enchaîne tournées mondiales de 18 mois et sessions d’enregistrement d’albums. La formation interrompt cependant sa tournée promotionnelle : trop épuisée, elle souhaite souffler, alors que Dolores est dépressive et souffre d’anorexie.

MALNUTRITION ET BIPOLARITÉ

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CARRIÈRE SOLO Le groupe sort ensuite Bury the Hatchet (1999) et Wake Up and Smell the Coffee (2001). Bien que les deux albums obtiennent un grand succès, les Cran berries annoncent une pause pour se concentrer sur des projets solos. Dolores collabore alors aux albums d’autres musiciens tels Zucchero, et donne des concerts, notamment au Vatican. Son premier album solo, intitulé Are You Listening ? sort en mai 2007. Suit No Baggage en 2009, qui sera sa dernière aventure seule. Fin 2009, les Cranberries se reforment et se produisent en Amérique du Nord et du Sud. Ils sortent également deux autres albums studio Something Else et Roses

En 2017, The Cranberries remontent sur scène et produisent un 7ème album, Something Else, qui célèbre le 25ème anniversaire du groupe.

Quelques mois plus tard, en janvier 2018, Dolorès décède par intoxi cation alcoolique et noyade. Elle avait 46 ans. En 2019, le groupe sort un album posthume, In the End, reprenant les démos vocales de la chanteuse, qui devaient figurer sur leur futur album.

ICÔNE MALGRÉ ELLE Timide et introvertie, elle chante dos au public lors des premiers concerts. Chaussée de Doc Martens et coiffée d’une coupe pixie d’un blond décoloré ou noir-encre, Dolores apparaît en couverture du magazine The Rolling Stones. Elle est comparée à l’actrice Audrey Hepburn et au chanteur David Bowie. Une célébrité soudaine qui affectera sa santé.

Les muses de Janette ::: 95 son école. Elle apprend le piano et la guitare. À 12 ans, elle écrit des chansons. Pour aider financièrement sa famille, elle travaille à temps partiel comme vendeuse dans un magasin de Àvêtements.18ans,Dolores abandonne les études et rejoint, comme chanteuse, un groupe de rock local, The Cran berry Saw Us, qui deviendra The Cranberries. Rapidement, la jeune formation signe un contrat avec le label Island Records. Sa musique aux styles notamment jangle pop, poprock et folk irlandaise, des paroles tout en simplicité et en émotions mélodra matiques, et la voix mezzo-soprano de Dolores – yodlante, envoûtante et au fort accent de Limerick – séduisent. Le groupe enregistre un premier album Everyone Else Is Doing It, So Why Can’t We?, co-composé par Dolores, et qui se vendra à six millions d’exemplaires aux États-Unis.

 ANECDOTES Les Cranberries ont vendu près de 50 millions de disques. Le nom du groupe « The Cranberry Saw Us » (la canneberge nous a vus) a été choisi pour sa prononciation similaire et son jeu de mots avec « The Cranberry Sauce » (la sauce aux canneberges).

Face au stress, la santé physique et mentale de Dolores se dégrade. En novembre 2014, elle est arrêtée et inculpée pour agression sur une hôtesse de l’air et un policier lors d’un vol entre New York et Shannon (Irlande). Placée en garde à vue, reconnue comme paranoïaque et délirante au moment des faits, elle suit un traitement psychiatrique et est diagnostiquée comme bipolaire.

britannique Duran Duran rencontré en tournée. Le couple a trois enfants. Il se séparera dix ans plus tard. Cette même année, le second album No Need to Argue connaît un succès planétaire entre autres avec la chanson Zombie sur le conflit Nord-irlandais.

À 23 ans, Dolores épouse Don Burton, l’ancien manager du groupe

Sélection ciné

C’est une rentrée au féminin que nous proposent les salles obscures et autres plateformes de streaming. Qu’elles soient célèbres, aventurières, femmes au foyer dans les années 50 ou simplement femmes amoureuses, les héroïnes de Don’t Worry Darling, Fall, Les Enfants des autres et Blonde méritent clairement qu’on s’intéresse à elles.

Booksmart, pour un deuxième thriller psycholo gique faisant la part belle aux femmes : Don’t Worry Darling. Dans ce nouveau projet, elle s’intéresse à Alice (Florence Pugh), gentille femme au foyer des années 50 qui forme un couple heureux et aimant avec Jack (Harry Styles).

DON’T WORRY DARLING

Un de ces couples qui partage tout, sans secret l’un pour l’autre. C’est du moins ce que pense la jeune femme quand elle accepte de s’installer dans la parfaite petite bourgade de Victory, une communauté créée et financée par l’entreprise où travaille Jack. Un lieu isolé, entouré de désert où les deux vivent une vie de rêve… Jusqu’à ce qu’Alice, un peu par curiosité et un peu par ennui, commence à s’inté resser de trop près au mystérieux projet Victory. D’Olivia Wilde avec Florence Pugh, Harry Styles, OliviaChrisWilde,Pine…

96 ::: Sélection ciné

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FALL De Scott Mann avec Grace Fulton, Virginia Gardner, Jeffrey Dean Morgan… Becky (Grace Fulton) et Hunter (Virginia Gardner) sont deux amies qui ont tou jours défié les éléments, repoussé les limites de l’aventure. Quand le petit ami de Becky meurt, les deux décident d’escalader une tour de communication isolée et désaffectée pour y jeter les cendres du défunt. Mais quand un bout de la structure s’effondre sous leur pieds, elle vont devoir se battre pour survivre. Scott Mann, spécialiste des films d’action (Bus 657, Final Score) propose là un nouveau film plein d’adrénaline, avec une touche féminine et le vertige en plus ! Sortie le 28 septembre Sortie le 14 septembre Pablo Chimienti

La aprèscaméra,retourOliviacomédienneWildeestdederrièrelatroisans

BLONDE D’Andrew Dominik avec Ane de Armas, Adrien Brody, Bobby Cannavale… La vie de Marylin Monroe continue à passionner les artistes. Andrew Dominik (The Assassination of Jesse James by the Coward Robert Ford, Killing them Softly…) fait partie de ces passionnés. Il a travaillé sur l’adaptation du roman de Joyce Carol Oates, Blonde, pendant 10 ans et le résultat nous arrive enfin, non en salle, mais sur Netflix. Porté par Ana de Armas (Knives Out, Time To Die, Deep Water…) dans le rôle de Marylin, le film présente une version romancée de la vie de la célèbre actrice, mais ne cache rien de ses excès en tout genre.

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Sortie le 21 septembre Sur Netflix (à partir du 23 septembre)

LES ENFANTS DES AUTRES De Rebecca Zlotowski avec Virginie Efira, Roschdy Zem, Chiara Mastroianni… Après Belle Épine (2010), Grand Central (2013), Planetarium (2016) et Une fille facile (2019), Rebecca Zlotowski est de retour avec Les Enfants des autres. Dans cette comédie dramatique, la réalisatrice suit Rachel (Virginie Efira), femme indépendante de 40 ans qui aime sa vie de célibataire, son travail de prof, ses amis, sa liberté. Quand elle tombe amoureuse d’Ali (Roschdy Zem), elle ne peut s’empêcher de s’attacher aussi à la petite fille de ce dernier, Leila, 4 ans. Une relation on ne peut plus joyeuse, mais pas dénuée de risques.

Rendez-vous culturels

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98 ::: Rendez-vous culturels Élodie Lambion

Salon du vintage

Que votre passion soit liée à la mode, au design, aux accessoires ou aux vinyles, le vintage fait partie intégrante de votre vie. Cette 5ème édition du salon du vintage va vous ravir et, surtout, vous permettre d’admirer des pièces d’exception. Sur plus de 4 800 m², mode et mobilier inédits seront regroupés afin de vous plonger au cœur de certains classiques cinématographiques qu’on ne présente plus. Tenue de Jane Fonda, mobilier de l’opus « Les diamants sont éternels » ou du film « Le Diable s’habille en Prada », vous ne saurez plus où regarder ! Les 17 et 18 septembre 2022 à Luxexpo The Box, hall 2 de 10 à 19 h Infos : www.salonduvintage.com

Patrimoine et développement durable, thème de cette édition 2022, sera l’occasion d’accéder à des endroits habituellement fermés au grand public, d’investir des lieux historiques, de s’initier à des métiers liés au savoir-faire luxembourgeois. Des découvertes fascinantes pour les Janetons.

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Du 23 septembre au 2 octobre 2022 à travers le Luxembourg Infos et programme : journeesdupa trimoine.lu culture Expo

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À la nuit tombante, Wiltz se parera de mille couleurs pendant trois jours. Installations lumineuses, concerts, spectacles, projections, subjugueront les participants. Lampions et illuminations promettent un moment d’émerveillement que les Janetons n’oublieront pas de sitôt. Les 16,17 et 18 septembre 2022 à Wiltz Infos : ndl.lu SwingAbbeythe

OpenLuxembourgAirFestival

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Rendez-vous culturels

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Musique Unsplash|KleenJorik

Découverte Danse

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Jusqu’au 28 novembre 2022 au Casino Luxembourg - Forum d’art contemporain Infos : casino-luxembourg.lu

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Repräsentantinnen Intriguées, vous le serez face aux représentantes. Ces pou pées dites réelles sont l’œuvre de l’artiste allemande Louisa Clement. Répliques de leur créatrice et dotées d’une in telligence artificielle, elles pourront même interagir avec les visiteurs. Elles ne vous laisseront pas indifférentes.

Nuits des Lampions 

Le Lindy Hop vous intrigue depuis toujours alors embarquez votre meilleur partenaire, Jano évidem ment, et apprenez à danser sur le rythme légendaire du swing, du jazz et du blues le temps d’un après-midi à l’abbaye. Un moment dominical à deux que vous ne serez pas prêtes d’oublier. Le dimanche 18 septembre à l’Abbaye de Neumünster Infos : www.neimenster.lu

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Deep house, électro, dance music, leurs rythmes vous font vibrer ? Alors cet événement est pour vous. Derrière les platines, des DJ tels que Pretty Pink et Felix Jaehn, ou encore Dj Licious, vont se succéder afin de partager leur meil leur mix et ce, dans une ambiance survoltée. Les 9 et 10 septembre 2022, place de l’Europe au Kirchberg Infos : www.loa.lu

100 ::: Rendez-vous culturels Élodie Lambion

www.lestheatres.lu Votre saison danse 22 • 23 UnsenJeannine© SoubryTaniaVia Katlehong Le Bal de Paris de Blanca Li Patricia Guerrero DeLaVallet Bidiefono ParkerShaun Company& Sidi Larbi Cherkaoui, Hans Op De Beeck / Eastman Nawal Aït Benalla Xiexin DanceGrupoTheatreCorpo Anne Teresa De Keersmaeker, Pavel Kolesnikov / Alain Jean-GuillaumeFrancoWeis / Elisabeth Schilling Nederlands 2NDT–TheaterDans MontalvoJosé Botis Seva TanztheaterPinaWuppertalBausch Découvrez toute la saison 22 • 23 sur :

Dans King Kong Théorie, Virginie Despentes mêle l’autobiographie et l’essai. Le point central de ce livre est le viol dont elle a été victime à l’âge de 17 ans, alors qu’elle revenait en auto-stop de Paris. Cet épisode fondateur de sa vie l’amène à une critique du système patriarcal qui a conditionné ce crime. Le propos de Despentes est de montrer combien la violence masculine continue de s’exercer dans une société où les femmes se doivent d’être dociles et serviles, séduisantes sans être provocantes. Celles qui se rebellent, ne respectent pas ces codes étroits sont aussitôt décrédibilisées. Elle explore ainsi différents thèmes, allant de la défense de la prostitution à la question de la pornographie, comme terrain à reconquérir par le féminisme. Ce livre, sorti il y a une quinzaine d’années, n’a malheureu sement pris aucune ride. Il reste encore du chemin à faire !

Avez-vous pris des bonnes résolutions pour la rentrée ? Voici le livre qui, à chaque page, risque de vous bousculer, vous interpeller, vous stimuler et très probablement changer votre façon de voir notre société. Un manifeste féministe à mettre entre toutes les mains ! « Le féminisme est une collective,aventurepourlesfemmes,pourleshommes,etpourlesautres.»

l'auteur

Bibliothèque

l'avis de janette l'extrait Ce qui fait la force de ce livre est qu’il s’adresse à tous et pas seulement aux femmes : le féminisme est aussi une affaire d’hommes ! En montrant la pression imposée par le patriarcat, elle souligne aussi combien les stéréotypes peuvent être mortifères pour la gent masculine. Un livre à offrir aussi à Jano ! Virginie Despentes (née en 1969) est une écrivaine fran çaise, ancienne membre de l’Académie Goncourt, figure de proue du saprovocants,estdescontemporainféminismeethéritièremouvementspunks.Elleconnuepoursestextesetnotammenttrilogie

"KING KONG THÉORIE" DE VIRGINIE DESPENTES

Vernon Subutex

Le résumé

102 ::: Bibliothèque Thomas Garet

D’ELISABETH MACNEAL AUX PRESSES DE LA CITÉ historiquePolar ‘LANDRU, L’ÉLÉ GANCE ASSASSINE’, DE BRUNO FULIGNI AUX ÉDITIONS DU ROCHER Drôle de visite ‘L’IMMEUBLE DE LA RUE CAVENDISH’, DE CAROLINE KANT AUX ESCALES Sensible ‘NADUAH’DESÉVRINE VIDAL ET VINCENT SOREL CHEZ GLÉNAT BD L'incontournable

littéraires

L’auteure ancre cette série - 2 titres parus - dans un immeuble du XIXème Dans le premier récit, on retrouve Margaux, qui vient de s’installer au 4ème, mais qui très vite va se demander ce qui se passe au 5ème. Et de mener l’enquête. Quant à Charlotte - héroïne du 2ème ouvrage - qui habite l’autre appartement du 4ème, elle a enfin trouvé du travail. Sauf que tout va se dégrader. Et dans son ménage, et avec sa collègue de bureau. Le quotidien traité avec grand art.

Coups de cœur littéraires ::: 103

L’époque victorienne a vu l’heure de gloire des foires aux monstres. Ces foires qui faisaient commerce de la différence physique, perçue comme source de divertissement. Intriguée par cet attrait qu’avait le monde de l’époque pour ces ‘bêtes curieuses’, l’auteure s’est longuement immer gée dans des ouvrages parlant des cirques de cette époque. Résultat : ce récit d’amour, à la fois humain et cap tivant, qui tourne autour d’une jeune fille rejetée de tous. Cela, suite à de très nombreuses taches de naissance présentes sur tout son corps. Ce qui verra son père la vendre au ‘Cirque des Merveilles’. Or, dès ce moment, la vie de cette ‘femme léopard’ va devenir extraordinaire. Tout simple ment beau.

Une aventure humaine MERVEILLES’,

‘LE CIRQUE DES

Novembre 1921. Aux assises de Versailles est jugé Landru, ‘le Barbe bleu de Gambais’, ‘l’homme aux 283 femmes’. Il est accusé de onze assassi nats suite à la disparition inexpliquée de dix de ses fiancées et du fils de l’une d’elles. Retraçant la traque et le procès du plus mystérieux des assassins français, l’auteur fait revivre ce dangereux séducteur qui périt sous la guillotine au matin du 25 février 1922. L’occasion de connaître enfin ‘la’ vérité.

Voici l’étonnante histoire d’une femme arrachée par deux fois à l’amour des siens. En 1836, Cynthia est enlevée par des Comanches. Elle s’appel lera Naduah, se mariera et aura trois enfants. Mais en 1860, contre son gré, on la ramène à Jacksboro, là où demeurent des membres de sa famille d’origine. Une narration passionnante, d’une rare sensibilité et d’une grande tendresse, mise en exergue par un graphisme élégant et des cadrages des plus accrocheurs.

de JanetteCoups de Charles Demoulin

Ozzy Osbourne, leader de Black Sabbath et proclamé « Prince des Ténèbres », sort un nouvel album solo, accom pagné d’invités prestigieux : Jeff Beck, Chad Smith des Red Hot Chili Peppers, Robert Trujillo, bassiste de Metallica, ou encore Eric Clapton !

TWO DOOR CINEMA CLUB KEEP ON SMILING Glassnote / 02.09.22

MURA MASA DEMON TIME Polydor Records / 16.09.22 À quoi ressemblerait la bande son de cette période de la nuit, le « Demon Time », entre 1 heure et 5 heures du matin, où l’on commence à faire des choses stupides que l’on ne refera probablement jamais ? Avec ce nouvel album, Mura Masa tente de donner une réponse !

THE MURLOCS RAPSCALLION Uncl Murl / 16.09.22 Les Murlocs sont un petit groupe australien qui mérite d’être découvert ! Un certain nombre de leurs membres font aussi partie d’une autre formation que l’on adore et dont on vous parle souvent : King Gizzard and the Lizard Wizard !

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine. Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique ! 104 ::: Discothèque

OZZY OSBOURNE PATIENT NUMBER 9 Epic Records / 09.09.22

Thomas Garet

Discothèque

Le groupe mythique a effectué une tournée cet été en Europe pour présenter son nouvel album. On y retrouve des titres proches du hard rock voire du métal comme « Kill Or Be Killed » ou « Won’t Stand Down », que la voix aérienne et symphonique de Matthew Bellamy allège. D’autres morceaux, dans la veine de leurs derniers albums, ont des influences beaucoup plus pop et électroniques, comme « Compliance ».

indie METALindierock TOPAU ROCK MUSE WILL OF THE PEOPLE Warner Bros. / 26.08.22

Le trio nord-irlandais de Two Door Cinema Club, qui a connu un succès immense avec « What You Know » il y a une dizaine d’années, revient avec un cinquième album. Le premier titre, « Wonderful Life », est un véritable hymne à la joie, entêtant !

 janette en goguette

Si le Nord-Ouest offre surtout des panoramas incroyables, faits de falaises abruptes plongeant dans des eaux cristallines, la côte fait quant à elle la part belle aux plages et criques. Après le joli village d’Al cudia, le plus vieux de Majorque, place à la baignade notamment du côté de Porto Cristo, Portocolom, ou encore aux alentours de la Cala d’Or ou la Calo des Moro. À proxi mité, le parc naturel de Salobrar de Campos débouche sur une plage où l’eau translucide vous retiendra au moins quelques heures… Mais à trop vous attarder sur le sable, ne perdez pas de vue l’intérieur de l’île qui vaut le détour ! Champs d’amandiers et vignobles occupent le paysage, mais c’est surtout là que vous pourrez manger dans des cellers, ces restaurants typiques de l’île, afin de goûter au meilleur de la gastronomie majorquine. Le village de Sineu, avec son architec ture médiévale et son marché est notamment un incontournable de la Avantrégion.de partir, n’oubliez pas de prévoir une halte d’un ou deux jours au sein de la ville de Palma, qui sous ses airs de petit Barce lone, a tout pour plaire. S’il fallait ne choisir qu’une visite à y faire, ce serait celle de la cathédrale Santa Maria, surnommée « La seu », incontournable avec sa vue sur la mer. L’édifice est connu comme la cathédrale de la lumière en raison des motifs colorés qui sont créés par le soleil lorsqu’il rayonne à travers ses impressionnants vitraux. Antonio Gaudí y a même laissé son empreinte lors de sa restauration et l’on dit que ce serait ici qu’il se se rait fait la main avant de s’attaquer à la fameuse Sagrada Familia…

Salomé

Paysages époustouflants que ceux qui peuplent l’île de Majorque, à condition de quitter les clubs "all in" et le béton un peu trop présent dans certains des coins les plus touristiques de l’archipel phare des Baléares. Une fois El Arenal ou Magaluf rayés de votre itinéraire, entrez dans les terres et prenez notamment la direction du nord-ouest de l’île, où une nature majestueuse et grandiose vous attend… Jeko

Vous comprendrez comme il est dommage de réduire Majorque à ses plages et au tou risme de masse quand vous pénètrerez cette nature authentique. La Serra de Tramuntana offre l’un des plus beaux paysages de Ma jorque. Empruntez la route en voiture – ou joignez-vous aux cyclistes, si vous êtes coura geuse – depuis Banyalbufar jusqu’à Soller, en passant par les jolis villages de Valldemossa et de Deià, surnommée la ville des artistes.

106 ::: Poudre d’escampette

L’île de Majorque

Bordée par des forêts de pins, la route, faite d’épingles et de lacets interminables, vous conduira le long de la spectaculaire vallée de Fornalutx. Les points de vue sensationnels ne manquent pas… Dirigez-vous ensuite vers Sa Calobra, où une crique magnifique vous attend. Puis continuez jusqu’à atteindre ce qui ressemble au bout du monde, le Cap de Formentor. À son extrémité, le Faro de For mentor perché sur la falaise est évidemment à voir, surtout à l’heure où le soleil se couche et disparaît dans la mer…

Vous pouvez accéder à l’île en avion depuis Luxembourg ou en ferry depuis l’Espagne. Comptez une semaine minimum pour découvrir Majorque : le climat est très doux d’avril à octobre, l’été étant évidemment plus chaud. Sur place, logez dans une finca ou arpentez l’archipel en van pour profiter pleinement de sa nature. Les bus et trains ou voitures de location sont légion sur place pour vous permettre de parcourir les routes de l’île. Y aller

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(RE)

108 ::: En route pour…

Unsplash|WilhelmSven

En route pour Salomé Jeko la route champagnedu

Destination idéale le temps d’un week-end ou plus, la route du Champagne vous emmènera sur les terres de ce breuvage à bulles dont on ne se lasse pas, entre villages champenois bucoliques, châteaux, églises et prestigieux.vignobles forêts se mêlent aux vignes, la Montagne de Reims et ses 70 km qui traversent le parc naturel régio nal, la Vallée avec ses splendides points de vue, la Côte des Blancs, le berceau du chardonnay et ses villages aux noms célèbres, la côte des Bars, une zone pleine d’histoire au sud de Troyes et enfin les côtes de Vitry et ses villages à l’architec ture Incontournable,typique. Épernay mérite qu’on s’y attarde, ne serait-ce que pour son avenue du Champagne. Inscrite depuis 2015 sur la Liste du patrimoine mondial de l’UNESCO, celle-ci présente sur 1,5 km un ensemble architectural remar quable, avec ses cours d’honneur pavées, ses façades travaillées ou Dans cette Marne où les vignes s’étendent à perte de vue, le temps semble s’être arrêté et le réseau se fait rare, comme pour nous offrir enfin l’opportunité d’appuyer sur pause et d’adopter cette « slow life » après laquelle nous courons toutes. Oublié donc le stress du quotidien, qui vient ici se noyer dans le champagne aux reflets dorés que les vignerons du coin nous servent à chaque fois que nous poussons les portes de leurs caves. Place aux plaisirs de la bouche, à la douce ivresse des dégustations qui se suivent et ne se ressemblent pas, aux mets raffinés que les somptueux hôtels de la région servent à l’heure du dîner et à la sérénité qu’insuffle cette mer de cépages verdoyants. Voyage ressourçant que celui que propose la route du Champagne, à explorer à travers 6 circuits différents et pas moins de 600 kilomètres de balades possibles. Pas besoin de tout faire en une fois, mieux vaut prendre son temps et avoir – s’il en fallait – une excuse pour revenir. Au choix donc : le massif Saint-Thierry, un endroit à tout juste 7 km de Reims où les

La route du Champagne, même à travers les vignes n’effraie pas notre monture du mois ! La promesse du Subaru Forester, c’est bien de nous emmener en balade nature. Esthétique et habitabilité Son équivalent humain serait un buche ron canadien, dans tout ce qu’il a de robuste et rassurant ! Il est vrai que son style étonne et détone. Il ne copie pas les standards du moment avec ses vitres hautes qui visent à nous offrir une vue sur la nature environnante et son intérieur n’est pas conçu non plus pour épater la galerie mais pour « faire le job » en toute sobriété. Côté habitabilité, les occupants seront à l’aise aussi bien derrière que devant. On note, là encore, que le Forester fait la part belle aux sorties nature. En effet, détail subtil, mais d’intérêt : les crochets suspen dus au plafond du coffre permettent aux sportifs et amoureux de grands espaces de suspendre leurs combinaisons de surf ou autres tenues de randonnée mouillées ou de VTT boueuses. Agrément de conduite Ce n’est pas pour autant que notre Forester passe à côté des nouvelles tech

la monture Démarrez votre itinéraire depuis Reims ou Épernay, à moins de 3h de route de Luxembourg. Vous pouvez sillonner la route du champagne en voiture, à moto, à vélo ou en camping-car, et y faire de belles randonnées. L’offre en matière d’héber gement est vaste : hôtels luxueux, gîtes, chambres d’hôtes, logements insolites… À vous de choisir.

Carnet de route encore ses jardins paysagers qui racontent tous l’histoire de la Champagne. Et sous vos pieds, sachez que quelque 200 millions de bouteilles sommeillent dans des galeries souterraines creusées dans la craie. Ne manquez pas le village d’Hautvillers, berceau du Champagne, où se trouve la pierre tombale du moine Pierre Pérignon, considéré comme l’inventeur du Champagne. Châlons-en-Cham pagne, la Venise pétillante, mérite une escale le temps d’une balade en barque, dans les ruelles de sa vieille ville ou dans les caves gallo-ro maines du IVème siècle. Ne manquez surtout pas de passer les portes des somptueux châ teaux de la région, de vous offrir quelques dégustations, de raviver vos sens en visitant les musées du coin - Pressoria, le nouveau Centre d’Interprétation sensorielle des Vins de Champagne – et de remplir votre coffre de bouteilles pour pro longer le plaisir une fois de retour chez vous.

SUBARU FORESTER

nologies, notamment côté sécurité. Système de prévention des collisions à double-caméra, angle de vision élargi, direction autonome en cas d’urgence… Bref, sécurisant, on vous a dit ! Pour ce qui est des performances, là n’est pas l’objet. On se promène plutôt en Subaru Forester, dans le confort et la sérénité. Il convient même d’apprendre à ne plus attendre le changement des vitesses, car la transmission variable continue Lineartronic choisit la plage idéale pour une conduite en douceur ou plus sportive, selon le mode choisi.

Caractéristiques : Motorisation : 4 cylindres essence + moteur électrique Puissance : 150 chevaux + 16,7 chevaux Transmission : all-wheel-drive 0 à 100 km/h : en 11,8 secondes Prix : à partir de 34 805 € TTC Paule Kiénert

Loin des canons de mode et de toute ostentation, cela rassure de constater qu’il y a encore de quoi répondre à une quête de simplicité et de sens pra tique. Si vous avez l’envie d’aller à contre-courant et d’afficher un brin de rusticité dans ce monde parfois arrogant, alors programmez vos prochaines virées dans la nature au bras d’un bucheron ou à bord du nouveau Forester !

En route pour… ::: 109

110 ::: Les bons plans de… Élodie Lambion LES BONS PLANS DE…

Pour des pièces mode Pour des fermierspaniers

« J’affectionne tout particulièrement le concept store Bagatelle, car j’y trouve toutes les marques françaises que j’adore tant. En plus, Angélique me fournit toujours de bons conseils qui m’aident à acheter les bonnes pièces, celles qui me vont. » 18, rue Dicks L-1417 Luxembourg « La saveur des légumes cultivés par Sandrine est incomparable. Les paniers « tradition » qu’elle propose à la ferme, via un abonnement, regorgent de fruits et légumes bios issus du terroir luxembourgeois. Coup de cœur pour ses célèbres tomates. » 266, rue Principale L-5366 Münsbach Pour du bio de qualité

L’été, elle en profite pour se ressourcer avec ses enfants. Énergique, c’est aussi l’occasion pour elle de s’adonner à des activités : vélo, yoga ou virées au lac d’Esch-sur-Sûre.

« Pionnière dans la distribution de produits bios, Naturata sélectionne toujours les produits en tenant compte de critères précis. De ce fait, lorsque je me rends dans un de leurs « marchés », je suis assurée d’acheter des produits de qualité. » 12 supermarchés Naturata à travers le Luxembourg Autodidacte et entrepreneuse, Julie compte plus de dix ans d’expérience dans l’alimentation biologique au Luxembourg.

"Si je devais recommencer ma vie, je n'y voudrais rien changer ; seulement j'ouvrirais un peu plus grand les yeux."

J. Renard Julie

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112 ::: Janette y était En juillet, nos lectrices ont eu l’occasion de profiter du soleil lors d’un afterwork estival à MONDORF Domaine Thermal ! Retour en images sur cet événement qui sentait bon les vacances…

Janette y était

Photos : Léna Le Roy Le soleil et la bonne ambiance étaient au rendez-vous lors de l’Afterwork 100% filles « Comme un air de (grandes) vacances » à MONDORF Domaine Thermal. Conviées, nos lectrices ont pu profiter d’un moment de détente et de bienêtre dans un espace privatisé rien que pour elles et décoré avec soin. Nos Janette ont également eu l’opportunité d’essayer le Rituel d’Aufguss et la soirée s’est terminée en douceur avec le tirage au sort du concours.

J’ai par ailleurs déjà réservé un petit week-end dans un lieu gardé confidentiel, afin de s’évader un peu en attendant les prochaines vacances ! Concernant les enfants, je leur ai proposé comme objectif de faire chaque jour un micro-bilan récréatif et en pleine conscience de leur état émotionnel et ressenti de la journée, en leur suggérant d’écrire le tout dans un recueil de Petits Princes, afin de les inciter à « se poser » et à communiquer. »

« Pour un retour plus en douceur, au cours de la première semaine, essayer de faire un tri des emails prioritaires à traiter puis petit à petit retrouver un rythme en alternant des pauses-déjeuner un peu plus longues en extérieur et plus rapides au bureau par exemple, et tenter de ne pas faire de trop longues journées. Reprendre le sport aussi nous aidera ! Bonne rentrée les Janette et Jano ! »

UnsplashNicksonRoberto

Ce mois-ci, nous leur avons demandé : Quelles sont vos astuces pour une rentrée en douceur ?

« Mon astuce réside en un mot-pluriel : PROJETS ! Hors de question de se laisser gagner par la « blasitude » de la rentrée, par la morosité des mauvais jours à l’approche, par les contraintes qui pleuvent. Pour moi, la priorité est d’avoir des projets ludiques et « plaisir » à très court terme. Ayant une soif d’apprendre digne de fille d’ins titutrice (en aurais-je déjà parlé précédemment ? Cf. le numéro 75 du mois de juin 2022 pour les curieuses !), je me suis d’ores et déjà inscrite à une formation qui me tenait à cœur depuis longtemps. J’attends désormais les cours et donc la rentrée de septembre avec impatience !

114 ::: Question à nos Ambassadettes Léna Le Roy

Ambassadettes

Question à nos

*Ambassadette Participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette.

ANNE-SOPHIE

RÉJANE

Chaque mois, nous nous interrogeons sur les tendances suivies par nos Ambassadettes*.

« Pour moi, la rentrée est signe de renouveau. Après des vacances bien méritées en août pour ma famille et pour moi, on revient avec les batteries rechargées et prêts pour une nouvelle année scolaire pour les enfants et judiciaire pour moi. C'est à chaque fois un nouveau challenge que j'aborde positivement. Vive la rentrée ! »

Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur Instagram ou par mail à news@janette.lu

JOHANNA « Pour moi, la rentrée est toujours synonyme de nouveau départ, de nou veaux objectifs, de nouveaux challenges et c’est hyper motivant ! J’aime garder un œil positif sur cette période de l’année pour démarrer du bon pied. J’adore aussi penser que la rentrée, c'est toujours l’occasion de faire de nouvelles rencontres. En pratique ? C’est le moment de tester de nouveaux endroits, de nou velles activités, de nouveaux sports, de mettre en place de nouvelles routines bien-être. Et pour ajouter de la douceur dans tout ça, je conseil lerais à toutes les Janette de faire de la place dans leur agenda pour prendre rendez-vous avec soi ! »

NATHALIE

Vous êtes active sur les réseaux et connaissez le Grand-Duché comme votre poche ? Rejoignez la communauté des Ambassadettes de Janette !

LES POCHETTES DE JANETTE Abonnez vous ou abonnez une amie sur www.janette.lu/les-pochettes aoûtetjanviersaufmoisChaque 22,50 € frais de port LU SEULEMENTPARinclusMOIS 10 POCHETTES PAR AN *et ded ns, tou ours des surpris s !Accessoires mode Bijoux de créateurs Nouveautés cosmétiques SENSODIVINO les taralli traditionnels PRONTI les chaussettescolorées LEHNING les pâtes suisses à la vitamine D3 LES BIJOUX DE STELLA les jolies boucles d’oreilles BEAUTY K le bon pour une séance de cryothérapie AVRIL le rouge à lèvres bio DUNIA GREEN la crème pour le visage et le corps DÉTENTE ET BEAUTÉ le gommage detox RoyLeLéna FITPARENTS le bon pour un cours d’essai au choix

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116 ::: Où trouver votre Janette ? où Trouver votre janette ?

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Où trouver votre Janette ? ::: 117

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118 ::: Où trouver votre Janette ?

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Où trouver votre Janette ? ::: 119

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120 ::: Où trouver votre Janette ?

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122 ::: Le Janettoscope Le Janettoscope

Overdose de fruits de mer sur la plage ? La rentrée rime aussi avec déjeuner au bureau, surveillez vos Bentos !

SAGITTAIRE Ne vous contentez plus de rêver : prenez les choses en main et passez à l’acte. Chaque petit pas compte pour concrétiser vos pro jets, faites simplement le premier.

BALANCE Envie de régression pour mieux faire passer la rentrée ? Un dessin animé au ciné, une bonne crème glacée ou un dernier tour à la Schubi vous feront du bien.

!

CANCER Vous n’y couperez pas, vos collègues vont vous raconter leurs vacances. Peut-être même deux fois. Tout ce que vous avez à faire est de feindre de les écouter.

Vanessa Schmitz-Grucker la rentrée, rencontre le succès

Nouvelle tenue, nouvelle coupe de cheveux ? La rentrée permet ces petites fantaisies, une bouffée d’air frais pour tenir jusque la fin de l’année.

LION La nostalgie des vacances ne va pas tarder à poindre ! Préparez quelques week-ends d’évasion d’ici fin octobre pour une transition en douceur.

BÉLIER Vous êtes obsédée par les méthodes de conservation du bronzage. Vous avez lu tous les conseils en ligne et dans Janette. En voilà un sujet autour de la machine à café ! TAUREAU L’heure est aux bonnes résolutions de la rentrée ? Si vous doutez de pouvoir les tenir, on a la solution : n’en prenez pas, relax, enjoy ! GÉMEAUX

CAPRICORNE Besoin de repos ? Mais vous rentrez de vacances ! Ne chargez pas le programme, prenez le temps de respirer et gardez le sourire.

VERSEAU Attention, à force de trop en demander à Jano, vous ris quez de vous faire remettre à votre place. C’est la rentrée pour lui aussi, restez cool ! POISSON Pendant ces vacances, vous étiez comme… un poisson dans l’eau ! Du coup, vous auriez bien besoin d’ailes pour cette rentrée. Ou de nouvelles idées !

SCORPION À peine évacuées, les ten sions nerveuses reviennent. La rentrée n’y est pas pour rien, vous stressez pour la reprise, mais les prochaines vacances approchent déjà à grands pas…

Qui lit son Janettoscope de

VIERGE

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À KNOKKE-HEIST, LE SOLEIL BRILLE ET LES PORTES DES MAGASINS VOUS SONT GRANDESTOUJOURSOUVERTES.

À Knokke-Heist, le shopping n’a pas son pareil. Et il ne s’arrête pas, puisque les magasins sont également ouverts le dimanche et les jours fériés. Il y en a pour tous les goûts, de la simplicité rafraîchissante au raffinement haut de gamme. Imaginez le tout agrémenté d’un bon bol d’air marin et d’excellents restaurants. Que demander de plus ?