Janette 86 - septembre 2023

MODE Quand les unis révèlent l'imprimé

Quel

PSYCHO

Polestar 2

Votre été indien

Les chaleurs excessives et les moustiques finissent toujours par me rendre impatiente d’être à l’automne ! Mais profitons de l’instant présent et, peu importe la météo, tâchons de faire de septembre notre été indien.

Côté mode, les nouvelles collections se chargeront d’apporter les couleurs de saison à notre garde-robe et notre sujet beauté vous invitera à un maquillage plus intense. Le dossier mobilité durable, quant à lui, vous entraînera vers de respectueuses résolutions, de même que notre rubrique « dans votre assiette » vous proposant de revoir la composition de votre petit déjeuner pour des journées pleines de peps. Puis les belles rencontres faisant le sel de la vie, Janette aura le plaisir de partager avec vous son entretien avec Camille Lellouche de passage prochainement au Casino 2000 de Mondorf. Eh oui, la fin de l’été, c’est

aussi le temps de rejoindre les salles de spectacles, les expos, les cinés.

J’affectionne aussi particulièrement le thème de notre rubrique psycho de ce mois intitulée « Et si on prenait des risques à ne plus prendre de risques ? ». Tous nos outils de prévisions, de calculs, de renseignements font parfois qu’on passe notre temps à peser le pour et le contre sans oser sauter le pas. Mais, au fond, ces hésitations ne sont-elles pas plus difficiles à vivre qu’un éventuel échec ? Jean Cocteau le disait : « Dans la vie, on ne regrette que ce qu’on n’a pas fait. »

À chaque saison ses plaisirs et, si le temps se gâte, il suffit de toujours savoir danser sous la pluie !

Bonne lecture et bonne rentrée,

Sommaire

9

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT 19

JANETTE FAIT SES EMPLETTES

47

JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

48 Beauté

› Des make-up de rentrée élégants et créatifs

52 Janette et Psyché

› Et si on prenait des risques à ne plus prendre de risques ?

54 Santé

› Maux de tête ou migraines ?

56 Dans votre assiette

› Le petit déjeuner : repas le plus important de la journée ?

58 La kitchenette

› Galette de quetsches à la frangipane aux noix

60 Les envies de Janette

62 Sexperte

› Du sport our booster la libido ?

© Nader Ghavami

édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef

Paule Kiénert

Rédaction magazine et web

Élodie Lambion

Communication, community management

Mariangelina Scigliano

Commercialisation

des espaces publicitaires

Soraia Dos Santos

Direction commerciale :

Sandrine Furminieux

Design graphique

Studio Piknik

Rédaction

Rédaction mode & beauté

Adelaïde Dubucq

Sophie Ortega

Anne Roth

Alexia Saunière

Alexia Vargiu

Rédaction culture

Pablo Chimienti

Charles Demoulin

Jane Doe

Rédaction bien-être & bien chez soi

Sophie Caruelle

Vanessa Marchiori

Marion Mokhtari

Céline Molitor

Coralie Piaia

Sophie Pilcer

Gaël Sanpo

Dr Stéphanie Dangel

Mélanie Trinkwell

Rédaction loisirs & voyage

Anne Faber

Salomé Jeko

Vanessa Schmitz-Grucker

Couverture

Tiphaine, par Nader Ghavami

Détail du look en page 22

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville

L-5887 Alzingen

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

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Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés dans la rubrique « Où trouver votre Janette ? ».

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ISSN 2354-5399

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Janette est toujours au fait !

C'est

Élodie Lambion

NOUVEAU !

Designs pensés au Luxembourg, dessinés avec passion au Bénin, sublimés en Italie sur soie, laine et bambou, les carrés, pochettes et écharpes

Taaranyi incarnent un voyage singulier, inspirant et respectueux de l’environnement. Rencontre entre l’art, la culture et le raffinement, chaque pièce raconte une histoire, révèle un savoir-faire unique et dévoile d’éclatantes découvertes. Taaranyi, ce sont des créations inédites qui dépassent l’accessoire mode, qui invitent à s’exprimer, à oser et à rayonner d’une élégance intemporelle. www.taaranyi.com

La lecture invitant à la détente, c’est tout naturellement que le Château d’Urspelt lui consacre un tout nouvel espace. En poussant les portes de ce lieu élégant, vous ne pourrez détacher les yeux de la bibliothèque où sont joliment agencés les livres proposés par les Librairies Ernster®. Installez-vous confortablement, dévorez cet ouvrage et emportez-le même au sein du NUXE Spa afin de connaître la fin de l’histoire. Espace propice aux rencontres entre amoureux de la littérature, il se prête également aux réunions intimistes, au lunch en tête-à-tête.

Am Schlass à Urspelt

Avec Jano, férus de mode vintage, c’est désormais au cœur de la capitale que vous trouverez les vêtements et accessoires pour façonner votre look unique, composer votre style exclusif. Regroupant des pièces mode dénichées avec passion et soin, The Vintage Store vous promet une allure témoignant de la beauté du passé, des codes iconiques que toutes les fashionistas rêvent d’adopter. Ce nouveau pop-up store vous ouvre ses portes jusqu’au 1er octobre 2023 pour une expérience shopping hors du temps.

38, rue Philippe II à Luxembourg

Uniqlo ouvre en octobre son premier store de presque 1000 m2 au centre-ville de Luxembourg. Et on partage avec vous un scoop : le Repair Atelier s’y installe aussi ! Grâce à des techniques raffinées de broderie japonaise ou une machine à broder reliée à une tablette à dessin, vous pourrez offrir une deuxième vie ultra personnalisée à vos vêtements fétiches. Testé et approuvé par notre styliste Adélaïde Dubucq. On adore ! 22, Grand Rue à Luxembourg

ARTICLES DE PAPETERIE

LIVRES & MÉDIAS

MODE & ACCESSOIRES

ARTS CRÉATIFS

SACS & BAGAGES

VOTRE RENTRÉE,

C’E SUR LETZSHOP.LU

Mariangelina Scigliano

Blog, page Facebook, compte Instagram ou newsletter… Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

Janette a testé pour vous les meilleures glaces du pays. Une quête rafraîchissante qui laisse des souvenirs sucrés à savourer encore et encore !

Que faire ce week-end… Vous êtes souvent en panne d’inspiration ? Janette sélectionne pour vous les activités à faire au Luxembourg, ses meilleurs articles blog de la semaine et vous invite à tenter votre chance en participant à son concours de la semaine. Inscrivez-vous à notre newsletter sur janette.lu/ newsletter !

À l’occasion de la journée mondiale du baiser qui a eu lieu le 6 juillet dernier, Janette vous a concocté une playlist Spotify qui va parfaitement accompagner vos moments de tendresse et d’affection.

Janette, c’est la copine infaillible qui vous donnera les meilleures astuces mode, beauté, gastronomie, déco… Pour ne rien manquer, rejoignez-la sur Instagram @janette_magazine et restez à l’affût de ses précieux conseils.

Restez connectées pour ne rien manquer !

L’été touche à sa fin, c’est le retour aux moments cocooning à la maison, une bonne tasse de thé et un bon bouquin à la main. Janette, prévoyante comme toujours, a préparé une sélection de livres captivants. Découvrez la bibliothèque de Janette sur www.janette.lu.

Se re ettre en selle aux côtés de l’ACL

Même si votre mémoire n’a pas oublié les gestes à combiner pour pédaler, votre dernière expérience en tant que cycliste remontant à des années, la circulation ayant augmenté, le vélo électrique ayant fait son entrée, la perspective d’enfourcher à nouveau une bicyclette vous inquiète, Janette. Pour vous remettre en selle, tournez-vous vers les services proposés par l’ACL.

et 7j/7 au Luxembourg quelle que soit leur monture. Pédalez et pro tez des paysages du Grand-Duché, l’ACL s’occupe du reste.

LE ROYAUME DE la petite reine

LA BÉQUILLE qu’il vous faut

Vu l’engouement autour du vélo ces dernières années, l’envie de renouer avec celui-ci s’intensi e à mesure que vous voyez Jano enfourcher son VTT pour des randonnées entre amis, que les Janetons réclament votre compagnie lors de leurs sorties, que vos collègues vantent les mérites de leur nouveau deux-roues. Mauvaises expériences, traumatismes, réticences et idées reçues vous privent de ces moments, vous empêchent de pédaler sereinement.

Pour vous aider à retrouver con ance et technique, l’ACL organise une « vélo école » sur le site de karting de Mondercange. Destinée à tous les Janette et Jano, elle se compose d’un module (4 heures) divisé en 2 volets. Le théorique visant à améliorer la cohabitation et la sécurité sur la route, à sensibiliser par

rapport à la nécessité des équipements, notamment le casque, à aborder les spéci cités du vélo électrique. Le pratique, quant à lui, regroupe parcours d’agilité sur la piste de karting vu sa large voie et, en conditions réelles, dans la circulation aux alentours.

Encouragée par les autres cyclistes du groupe et par le formateur, étape par étape, ajustements et réglages vous aideront à vous sentir complètement à l’aise sur votre bicyclette. La erté d’y être arrivée sera votre meilleur compagnon de voyage lorsque vous prendrez la route.

À VÉLO OU en voiture

Crevaisons, pannes, derrière le guidon de votre bicyclette, des appréhensions persistent. En tant que club de mobilité, la carte de membre ACL assure à ses membres une assistance 24h/24

Pour plus d’infos : Maison du Cycliste

Tél. : +352 379001

e-mail : contact@maisonducycliste.lu

Si la bicyclette suscite des interrogations, trouvez la réponse à celles-ci auprès de la Maison du Cycliste. Dans cet espace d’accueil et d’échanges, tout au long de l’année, que vous soyez une pro du vélo ou une adepte saisonnière, assistez à des animations et béné ciez de nombreux services tels que la location de vélos électriques, les bornes de dépannage, etc.

La rentrée ne serait-elle pas l’occasion idéale pour se remettre en selle aux côtés de l’ACL ?

À VOS AGENDAS !

L’ACL et l’IMS vous feront vivre une animation autour de la bicyclette, à Belval, lors de la Semaine européenne de la mobilité.

À bicyclette, Janette ?

Inscrivez-vous à la prochaine « vélo école »

Lieu de formation :

ACL Sports, Loisirs et Evénements

ACL Karting - Salle de Formation

152, rue de Limpach L-3932 Mondercange

QUEL AVENIR POUR LA MOBILITÉ DURABLE AU LUXEMBOURG ?

carbone représenterait 26% des émissions totales d’une personne par an, selon le Luxembourg Institute of Science and Technology (LIST).

Mais au-delà du simple geste individuel de déplacement non polluant, la mobilité durable nécessite une politique globale au niveau des États. En mai 2018, le Luxembourg lançait ainsi sa stratégie multimodale « Modu 2.0 », une série de grands travaux (route, tram, bus, trains, mobilité douce…) sur plusieurs années, visant à optimiser l’accessibilité et l’utilisation des différents modes de transport du pays.

Du 16 au 22 septembre 2023 se tiendra la 22ème édition de la Semaine Européenne de la Mobilité, une campagne de sensibilisation internationale initiée par la Commission Européenne. L’objectif est d’inciter le plus grand nombre de personnes à adopter une démarche éco-citoyenne pérenne, en privilégiant les déplacements doux et alternatifs à la voiture particulière (transports publics, covoiturage, autopartage, vélo, etc.).

Le thème de 2023 sera l’économie d’énergie « Save Energy ». Et comme chaque année, de nombreuses communes et entreprises y participeront activement.

MOBILITÉ DURABLE DE QUOI PARLE-T-ON ?

La mobilité durable consiste à se déplacer tout en limitant ou diminuant l'impact des trajets et des moyens de transport sur

l’environnement, afin de réduire les émissions de gaz à effet de serre. Au Luxembourg, 45% de nos déplacements sont liés au travail. Et à elle seule, leur empreinte

En mars 2020, il introduisait le transport public gratuit sur l’ensemble de son territoire. Et en avril 2022, il instaurait son Plan National de Mobilité 2035 (PNM 2035). Le programme ambitionne une réduction de 20% de l’utilisation de la voiture, et une augmentation du recours au vélo (+ 9%) et aux transports publics (+ 6%) d’ici la prochaine décennie.

D’IMPORTANTS PROJETS ET CHANTIERS

Pour atteindre ces objectifs, des grands chantiers d’infrastructures notamment ferroviaires ont été mis sur pied. Parmi les plus importants, l'extension et l’adaptation de la gare de Luxembourg, avec la construction de deux quais (4 voies) supplémentaires

Jane Doe

Murillo De Paula | Unsplash

plus longs prévus pour 2025. Ou encore le déploiement de la nouvelle ligne Luxembourg-Bettembourg, qui devrait accroître la capacité du trafic proche de la saturation, tout en assurant une complémentarité entre les transports publics, le transport individuel et la mobilité douce. Sa mise en service se fera progressivement dès 2027.

Sur route, l'A3 vers la France sera élargie

« SLOW TOURISM »

Le gouvernement souhaite par ailleurs stimuler la mobilité électrique. Alors que seulement 17.425 voitures électriques (3,9% du parc automobile) circulent sur les routes luxembourgeoises, il table sur 49% de véhicules électriques et à hydrogène pour 2030. Et ce notamment via les aides finan-

La mobilité durable investit aussi le tourisme, avec des événements promouvant le « slow tourism ». Comme la manifestation cyclotouristique « Vëlosummer » (été du vélo) : de juillet à août depuis 4 ans, certaines routes du pays sont fermées à la circulation motorisée. Et une douzaine de circuits cyclo-touristiques (plus de 500 kilomètres dans 58 communes) sont rendus accessibles aux adeptes du vélo. Durant l’édition 2023, 4 nouveaux circuits (114 km de routes) ont ainsi été créés.

ENCOURAGER LES ENTREPRISES

d’ici 2030 à 2x3 voies sur le tronçon entre la Croix de Gasperich et l’échangeur de Dudelange-Centre. Aux heures de pointe, cette 3 ème voie supplémentaire pourrait être réservée aux bus et au covoiturage.

Toujours côté mobilité transfrontalière, l'État luxembourgeois financera à 100% des projets permettant d'assurer la bonne arrivée des trains français au Luxembourg. L’objectif : multiplier par 2,5 la capacité horaire des trains et augmenter le nombre de places assises de 9.000 actuellement à 22.500 en 2030. L'enveloppe financière est de 230 millions d'euros.

cières « Clever fueren » à l’achat de ces types de véhicules, avec une subvention jusqu’à 8.000 € pour les voitures 100% électriques. La mesure qui a été prolongée jusqu’à fin mars 2024 concerne aussi

l’acquisition d’un vélo électrique. Pour alimenter les voitures en électricité, le pays compte par ailleurs renforcer son réseau de bornes de recharge publiques

« Chargy ». De plus de 700 points aujourd’hui leur nombre devrait passer à 1.600 dans les prochaines années.

Les sociétés peuvent aussi accompagner leurs collaborateurs vers une mobilité plus durable. L’IMS (Inspiring More Sustainability), un réseau d’entreprises luxembourgeoises dédié au développement durable, publie à cet effet un « Guide de l’Ecomobilité » incitant ces dernières à encourager l’intermodalité de leurs employés, à favoriser le covoiturage et l’autopartage, et à développer des services et la flexibilité du travail. L’une des solutions préconisées par l’organisme, des bureaux satellites proches des frontières luxembourgeoises qui permettraient aux employés, notamment frontaliers, de réduire leur temps de trajet, pour mieux décongestionner les routes et ainsi réduire l’empreinte carbone du pays.

‡

45% de nos déplacements sont liés au travail. Et à elle seule, leur empreinte carbone représenterait 26% des émissions totales d’une personne par an. Comment le pays compte-t-il réduire l’impact des trajets et transports sur l’environnement ?

’a enir se façonne aujourd’hui

À Esch-sur-Alzette, commune engagée activement pour le climat, le service écologique

- l’un des premiers à avoir vu le jour au Luxembourg - s’évertue à partir du présent pour mieux construire l’avenir. Point d’informations pour les habitants, il mène aussi analyses et observations pour passer à l’action.

SEMAINEEUROPÉENNEDELAMOBILITÉ

16-22 SEPTEMBRE 2023

ALLER DE l’avant

En octobre 2022, la ville s’est vue décerner le label European Energy Award Gold ainsi que la certi cation additionnelle dans le domaine de l’économie circulaire. Actuellement, le service écologique oeuvre pour obtenir deux labels supplémentaires : l’adaptation au changement climatique et l’Air Sain.

La qualité de l’air y est déjà surveillée de près, des légumes étant cultivés a n de repérer la présence d’éventuelles retombées nocives. Le réchau ement climatique impactant directement la ville, anticiper et prévoir l’avenir, cela se joue

maintenant. Identi cation des zones problématiques en cas d’inondations, structure de la ville, infrastructures techniques, revêtement de sol, connexion entre les di érents espaces verts, optimisation de la consommation d’eau potable, réduction et gestion des déchets font l’objet d’analyses a n de trouver solutions et alternatives. Le développement de la mobilité durable est également une priorité comme le prouve le Plan local de mobilité récemment dévoilé.

MEILLEURE COMPRÉHENSION, meilleure action

Termes scienti ques, informations multiples, l’écologie suscite bien souvent incompréhensions et questionnements. Pour vous aider à comprendre a n d’agir concrètement, sur Facebook, la page EkologEsch est une mine d’informations. Conseils tels que 8 règles d’or pour gaspiller moins d’aliments, ches explicatives sur les mal-aimés de la biodiversité a n de rétablir la vérité, challenges à relever et événements locaux auxquels assister sont à consulter sur cette page qui suit les saisons et vous invite à passer à l’action.

CYCLISTE UN JOUR, cycliste toujours

Dans le cadre de la Semaine européenne de la mobilité, le dimanche 17 septembre 2023, la bicyclette sera à l’honneur dans les rues d’Esch-sur-Alzette. Lors de cette journée festive, votre vélo pourra être révisé pour pédaler en toute sécurité, des stands d’information vous en diront davantage sur ce moyen de transport durable, les Janetons, quant à eux, vivront ateliers et animations. Pour découvrir la ville autrement, il vous su ra d’enfourcher votre deux-roues et de suivre l’un des tours organisés spécialement pour l’occasion.

Service Écologique 39, rue du Commerce

L-4220 Esch-sur-Alzette

Quel mode de transport durable POUR

VOUS ?

C’est décidé, pour vos déplacements, vous désirez privilégier un mode de transport respectueux de l’environnement. Cependant, lequel correspond vraiment à votre mode de vie, à votre personnalité ?

Bus et tram, train, vélo, covoiturage ou à pied, ce test vous aidera à le déterminer.

Test

Encore un matin…

A - où votre réveil n’a pas besoin de sonner.

B - où vous manquez de sommeil.

C - où vous êtes en retard.

D - où vous avez mille choses à raconter.

E - où un peu d’exercice vous fera du bien.

L’expression que vous adorez employer :

A - « À plus dans le bus ! »

B - « Au train où vont les choses. »

C - « Pédaler dans la semoule. »

D - « En voiture, Simone ! »

E - « Trouver chaussure à son pied. »

Pour vous, chaque trajet s’apparente à :

A - une succession d’actions.

B - une suite de péripéties.

C - un récit héroïque.

D - une aventure humaine.

E - un dépassement de soi.

Vous êtes prête à tirer un trait sur :

A - les courses avant de rentrer.

B - votre bulle personnelle.

C - le style pour miser sur le confort.

D - votre playlist inavouable.

E - les talons hauts.

L’adjectif pour vous décrire :

A - hyperactive.

B - solitaire.

C - téméraire.

D - bavarde.

E - courageuse.

Bus et tram sont vos alliés.

UNE MAJORITÉ DE A

Aller du point A au point B, en passant du bus au tram et inversement, ne vous effraie pas le moins du monde. Ponctuelle et déterminée, voyageant léger, pour vous, les horaires à respecter sont plus rassurants que contraignants. Bus et tram vous emmèneront où vous voulez dans la capitale !

UNE MAJORITÉ DE B

Le train est fait pour vous.

Vous laissez place à l’imprévu et, surtout, vous savez le gérer. Les longs trajets, cela vous connaît et la proximité des autres, pour vous, on s’y fait. Mode de transport vivement recommandé aux Janette épuisées qui souhaiteraient s’assoupir avant ou après leur journée.

UNE MAJORITÉ DE C

Vélo ou trottinette, vous foncez.

Dans ce cas, ‘Pour l’amour du risque’ n’est pas une série, mais bel et bien votre vie. En équilibre sur votre trottinette ou chevauchant votre bicyclette, vous partez à toute vitesse. Écologique, mais pas sans risques, Janette peureuse s’abstenir.

UNE MAJORITÉ DE D

Covoiturer, c’est le pied !

Pilote un jour, copilote le lendemain : le volant sera partagé tout comme votre playlist, le compte rendu de votre journée et même votre goûter. Loquace ou oreille attentive, jamais seule, vos peurs seront dissipées. Les kilomètres s’enchaîneront et vous ne verrez même pas le temps passer.

UNE MAJORITÉ DE E

La marche, il n’y a que ça de vrai !

Bénéfique pour la santé, économique et écologique, vous semblez prête à troquer votre monture contre la marche à pied : le moyen de transport le plus durable. Courageuse, ne redoutant pas la météo capricieuse, vous êtes un exemple à suivre.

Élodie Lambion

Janette fait ses emplettes

Robe Suncoo - chez Via Moda Chemisier, sac, boucles d’oreilles et bracelet Six - chez C&A Lunettes Max Mara - chez Optique Denuit

l'imprimé Quand les unis révèlent

Flamboyante et énergisante, la couleur est présente sur les défilés créateurs, tout comme sur notre shooting de rentrée.

L'objectif ? Vous offrir les possibilités d'associer des imprimés de manière osée et équilibrée, avec un violet vibrant, du rouge-orangé couture ou du bleu profond. Et si vous aviez une couleur de cheveux aux reflets roux ou auburn, cela se prêterait particulièrement à ces compositions…

Modèle : Tiphaine

Photographie : Nader Ghavami

Stylisme : Adélaïde Dubucq

Coiffure : Victoria et Nancy - Salons Igorance

Maquillage : Fanny Biaber - Sisley Paris

Décor : Kulturfabrik

Robe Kocca - chez Via Moda Sac et collier - chez MissBak

Boucles d’oreilles Rouspette - chez Lët'z Refashion

Lunettes Götti - chez Optique Denuit Baskets - chez C&A

Sélection mode ::: 23

Robe Kocca - chez Via Moda Collier - chez MissBak Lunettes Götti - chez Optique Denuit

Jupe, pull et chaussures - chez C&A

Veste Kocca - chez Via Moda

Sac sangle Any Di - chez Optique Denuit

Boucles d’oreilles Bellis Perennis - chez Lët'z Refashion

Sélection mode ::: 25

Jupe - chez C&A

Veste Hermana Clothes, boucles d’oreilles Bellis Perennis - chez Lët'z Refashion

Pantalon Suncoo - chez Via Moda

Top, bague Six et sac - chez C&A

Chaussures Tamaris - chez Mano

Bracelet Bellis Perennis et boucles d’oreilles Saikna - chez Lët'z Refashion

Lunettes Balenciaga et cordon à lunettes foulard - chez Optique Denuit

Sélection mode ::: 27

Top, casquette, bague Six - chez C&A

Bracelet Bellis Perennis - chez Lët'z Refashion

Lunettes Balenciaga et cordon à lunettes foulard - chez Optique Denuit

Robe, veste, ceinture, béret, boucles d’oreilles Six - chez C&A Chaussures et sac Tamaris - chez Mano Lunettes Longchamp - chez Optique Denuit

Sélection mode ::: 29

Robe, veste, ceinture, béret, boucles d’oreilles Six - chez C&A Sac Tamaris - chez Mano

LES COULISSES du shooting

Mariangelina Scigliano

Pour réaliser les photos de son édition de septembre, Janette s’est rendue à la Kulturfabrik à Esch-surAlzette, splendide lieu d’accueil et de rencontre ouvert à tous les publics, aux artistes et associations. Janette a profité de ce décor éclectique et haut en couleur pour son shooting de rentrée. Découvrez les coulisses de celui-ci et profitez des conseils de nos experts en mode, maquillage et coiffure !

Adelaïde, notre styliste

Le conseil mode pour…

« porter les bonnes couleurs cet automne. » Pour être tendance cet automne, voici les couleurs à avoir dans votre dressing : le rouge et le violine sans oublier l’orangé qui donne un style couture et élégant. Orientez-vous également vers des tonalités beige et marron chaleureux qui reviennent en force et sublimeront votre look comme les exemples d'imprimés animaux utilisés sur ce shooting. De plus, ces couleurs sont idéales pour mettre en valeur une chevelure cuivrée et un teint clair comme notre modèle Tiphaine.

Le conseil coiffure pour…

« entretenir ses cheveux après l’été. »

Tout comme la peau, les cheveux ont besoin d’être hydratés, nourris avec des soins et shampoings appropriés. Nouveau look pour la rentrée, restructuration de votre coupe, un rendez-vous chez votre coiffeur vous permettra de démarrer la saison en beauté.

N’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste qui par son expertise vous guidera vers les meilleurs choix afin de garantir un excellent résultat pour votre chevelure.

Nancy et Victoria des salons Igorance

Le conseil beauté pour…

« maquiller son teint d’été. »

Dans un premier temps, il convient de bien hydrater sa peau, faire des soins exfoliants, boire beaucoup d’eau (pour une hydratation interne) et continuer à se protéger du soleil à l’aide une crème solaire.

Fanny Biaber de

Sisley Paris

Pour continuer à refléter la fraîcheur et la luminosité d’une peau ensoleillée, misez ensuite sur un effet « Sunkissed ». Pour cela, utilisez une poudre soleil sur la zone T (front, nez et menton) et les joues. Voilà pour un effet bonne mine conservé même après l’été !

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions :

La Kulturfabrik pour son accueil chaleureux et ce joli décor. Merci également à Victoria et Nancy des salons Igorance et à Fanny Biaber de Sisley Paris pour la mise en beauté de notre modèle Tiphaine, ainsi qu’aux boutiques : MissBak, Mano, C&A, Via Moda, Hermana Clothes, Lët'z Refashion et Optique Denuit pour le prêt des vêtements, bijoux, chaussures et accessoires !

Podium

Sophie Ortega

Louis Vuitton

LA VESTE

Les températures commencent à redescendre donc on enfile une veste par-dessus la robe. Ici, on mise sur un blazer contemporain, ce dernier est croisé avec de fines rayures. Moderne et élégant, il permet de se démarquer. Il saura faire sensation au bureau.

Ganni - 495 €

LA ROBE

On attaque cette nouvelle rentrée avec un look de « working girl » stylé, sobre mais original. Pour commencer, on mise sur un classique revisité : la petite robe noire en version ajourée.

Iro - 585 €

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LES CHAUSSETTES

Pour apporter un côté « écolière » à ce look résolument féminin et plein de caractère, on peut ajouter des petites chaussettes. Ce détail n’est pas indispensable, mais il aura le mérite de faire la différence, surtout avec des chaussettes à strass !

Sandro - 30 €

LES ESCARPINS

Qui dit « working girl », dit « escarpins » ! Sobres, efficaces et originaux avec leur talon incurvé, ils accompagneront cette parfaite tenue de rentrée et plein d’autres encore.

Jonak - 155 €

LA CEINTURE

Comme toujours, on ne délaisse pas les accessoires. Ces derniers offrent le petit truc en plus à la tenue. On craque alors pour cette fine ceinture en cuir ornée d’une petite chaîne qui apporte une touche rock, mais chic.

Claudie Pierlot - 125 €

+ LE SAC

Pour parfaire cette silhouette, on n’oublie bien évidemment pas son meilleur compagnon : le sac à main. On craque pour ce micro sac

marron élégant !

Coach - 650 €

Défilé automne-hiver 2023-2024

149.95 €,

LE TWIN SET !

Nous arrivons dans la période des « on ne sait jamais, si le soleil se montre » et « au cas où la fraicheur arrive »… Le twin set sera votre meilleur allié pour pallier à tout changement de température !

Le TWIN SET – Pepe Jeans le gilet 94.95€ - le débardeur 74.95€

DINER ENTRE AMIS

69.95

89.99 €

19.50

Veste Arket 149 €, boucles d’oreilles Anna Nina

€, sac Jérôme Dreyfuss 410 €, chaussettes Calzedonia 6 €, pantalon Scotch & Soda

baskets Bristol

Veste Gant 250 €, rouge à lèvres M.A.C cosmetics

€, bague Studio d’Anvers 640 €, jupe IKKS 175 €, sac Twinset Milano 228 €, chaussures Filippa K 575 €

Anne Roth

Se faire plaisir pour mieux aborder la reprise !

Si la transition vacances-bureau vous mine, le meilleur moyen de vous réjouir à l’idée de cette reprise, c’est de faire un peu de shopping. Quelques emplettes au centre commercial Belval Plaza pour être stylée et coquette, c’est la motivation qu’il vous faut pour reprendre le chemin du bureau.

Mascara Dramat’eyes chez ICI PARIS XL

18,90€

Exfoliant pour le corps au neem et aux noyaux de dattes, de la marque

Sundari chez INSPIRE - 55€

Montre connectée

Michæl Kors Gen 6 Bradshaw en acier argenté chez PASSION’ELLE

369€

INÉDIT !

À l’occasion de la Braderie, les 8 et 9 septembre 2023, 20 fashionistas sélectionnées vous proposeront des pièces à acheter lors d’un vide-dressing exclusif le samedi.

Robe polo unie ceinturée en coton piqué grenat chez MISE AU GREEN 99€

LE

BOUDOIR

BY BELVAL PLAZA

7-14, av. du Rock’n’Roll L-4361 Esch-sur-Alzette

OLAPLEX N°3 Hair Repair Perfector chez LA BOUTIQUE DU COIFFEUR - 29,25€

Monture PRADA chez GRANDOPTICAL - 339€

À l’abri des regards, bénéficiez des conseils d’une styliste expérimentée. En tenant compte de votre colorimétrie, de votre morphologie et des tendances présentes dans les boutiques, elle vous suggérera les pièces sur lesquelles miser pour des looks reflétant votre personnalité. Réservez votre moment dès à présent !

du lundi au vendredi de 10h à 20h le samedi de 09h à 19h

www.belval-shopping.lu

: @belvalplaza

: @belval_plaza

CONSEILMode

Collection automne-hiver : les 7 indispensables

À la sortie de l’été, certaines d’entre nous sont déjà en train de planifier leurs achats pour être prêtes à l’arrivée de l’automne, en ayant anticipé leurs besoins : bravo aux « organisées » ! Petit coup de pouce de la rédaction qui vous éclaire – quel que soit votre état d’avancement - sur les tendances indispensables de cet automne-hiver qui s’annonce trendy et chic !

Le crop

Les hauts courts ont encore la cote, que ce soit dans la maille, dans les vestes, ou les gilets qui deviennent boléros ou tee-shirts, les créateurs deviennent peu généreux en longueur !

En dehors de nos adolescentes qui ont déjà adopté ces tendances, allez-vous succomber à une jolie veste courte sur une robe longue avec des bottes, par exemple ?

Le tailleur

Le tailleur continue à prendre du galon. On le décline en tailleur pantalon, comme c’est le cas depuis quelques saisons : oversize ou près du corps, avec des épaules amplifiées ou au naturel. Le tailleur jupe vous offrira le choix de longueurs variées selon vos goûts et votre morphologie.

Le bustier et la jupe rétro

Les stylistes aiment détourner des pièces iconiques et intemporelles pour les ramener au goût du jour.

Après les tendances « lounge wear », de jour comme de nuit, les défilés nous ont montré un formalisme rétro chic qui nous a manqué. Oui, mesdames, les tendances reviennent à des tenues plus élégantes et féminines, pour notre plus grand plaisir. La jupe newlook et le bustier se déclinent de toutes les façons pour cet automne-hiver, ensemble, ou séparément.

Le style androgyne : gilet, cravate ou costume trois pièces ?

La garde-robe féminine, friande des silhouettes androgynes dans les années 90, nous ressert des looks empruntés aux dandys anglais : gilet pour homme sur pantalon en tweed, chevrons ou flanelle, pied-de-coq, de poule, unis ou rayés, prince-de-galles, nous aurons l’embarras du choix. La cravate sera l’accessoire de la saison, tout comme le gilet seul sur une chemise ou le costume deux ou trois pièces, à vous de voir jusqu’où ira votre créativité.

Le gris

La couleur grise, rencontre entre le noir et le blanc, s’est beaucoup vue sur les défilés. Le but ? Adoucir le noir, rester diplomate, passe-partout et sérieuse. Le gris se veut sobre et efficace, design, élégant. Il se suffit à lui-même. L’avantage ? Tous les gris se mixent facilement. Bien entendu, vous n’êtes pas obligée d’adopter un « total look » gris. Chez Janette, on l’aime avec une touche de couleur pop, pour apporter un peu de joie.

Le nœud

Décliné de toutes les manières par Yves Saint Laurent dans ses belles années, le nœud reprend du service, que ce soit en version maxi pour habiller élégamment un bustier ou une robe, ou en version mini comme fermeture d’une cape ou d’un manteau ou sur un escarpin. Vous risquez d’en voir quelques-uns et de peut-être les adopter.

Alors chère Janette, à quelle tendance allez-vous succomber ? Nous sommes sûres que cet article vous aura fait penser à l’une ou l’autre pièce de votre dressing que vous allez ressortir avec plaisir. N’hésitez pas à nous envoyer vos idées de tenues chic et tendance inspirées par cet article.

À vos dressings !

Adélaïde Dubucq

Laura Chouette | Unsplash

Rentrée stylée, personn lité a irmée

Avant de reprendre le chemin de l’école, les Janetons prendront la direction du centre commercial OPKORN à Differdange. Au cœur de ses boutiques, accessoires et pièces tendance issus des dernières collections leur permettront d’opter pour une tenue reflétant leur personnalité. Un style affirmé qui fera sensation dans la cour de récréation !

Okaïdi

Capsule Love Yourself dédiée à la rentrée des classes

On peut donc retrouver le sweat, le cartable, la trousse, les bottes de pluie... le tout avec le même motif assorti

Toutes les montures sont à 60€

Paire de chaussures à partir de 70€, le prix varie en fonction du groupe pointure.

Marbaise offre une réduction Back to school de 10€ sur l’achat d’une paire de chaussures enfants de minimum 70 € à toutes les Janette sur présentation du magazine

Collection Love Therapy

Plongez dans l’univers pop et multicolore de Love erapy, la marque née de l’inspiration d’Elio Fiorucci. L’hiver apporte des nuances sucrées, des paillettes lumineuses et des broderies vives sur des t-shirts, des gilets en zip, des pulls et des pantalons sweat.

1, boulevard Emile Krieps L-4530 Differdange Du lundi au vendredi de 09h à 20h et le samedi de 09h à 19h

DANS LA LORGNETTE de Janette

LES LUNETTES DE VUE

Pas toujours facile de se résoudre à porter des lunettes de vue. Mais dites-vous qu’elles souligneront votre personnalité et apporteront du caractère à tous vos looks !

coupde cœur

01. Ray-Ban – 135 €

02. Calvin Klein – 300 €

03. Izipizi – 35 €

04. Lacoste – 131 €

05. Afflelou – 179 €

Anne Roth

06. Versace – 220 €

07. Longchamps – 186 €

Une célébrité dont le style vous fait rêver ?

Carla Bruni, je lui trouve beaucoup de charme et de charisme. Elle a un style un peu bohème particulier. Elle représente l’émergence des tops modèles des années 90, qui respiraient la santé, quand j’avais 18 ans. Je suis nostalgique de cette période.

Votre meilleur conseil pour trouver son style ?

Se connaître pour pouvoir mettre en avant ses atouts, sa morphologie, afin de trouver son propre style.

Votre style, comment le définiriez-vous ?

Casual chic.

Ses petites adresses

Le City Concorde pour Bram (dont Ted Baker), Caroline Biss et River Wood.

Les Galeries Lafayette

DANS LE DRESSING DE Franciane

Adélaïde Dubucq

D’origine française, Franciane vit au Luxembourg. Maman et responsable grands comptes dans l’informatique, elle est également la fondatrice de F'Care studio, qui privilégie des méthodes de massage et de yoga du visage.

3 pièces les plus iconiques de votre dressing

• J’ai des robes iconiques des années 70, qui appartenaient à ma maman. Je les ai remises à ma taille. Elles ont un sens affectif.

• J’adore Caroline Biss, et plus particulièrement les bottes en daim ou les cuissardes.

• Un chemisier ou pantalon d’équitation que je détourne, parce que j’aime bien l’idée de les porter en dehors de la discipline.

Le créateur dont le travail vous inspire le plus ?

Yves Saint Laurent, car c’est le premier qui a mis en avant le tailleur pour une femme en montrant que cela pouvait être sexy. J’adore les costumes, les tailleurs pantalons ou jupes.

Votre couleur fétiche ?

Le bleu marine, parce que quand j’en porte, ça donne bonne mine.

Le fuchsia, aussi, c’est ma couleur préférée.

Invitée à un dîner à côté de la Princesse Stéphanie, comment êtes-vous habillée ?

Une robe noire, en dentelle, toute simple, avec de beaux escarpins tout simples noirs, c’est la petite pièce iconique, j’en ai plein. En réalité, je suis assez minimaliste et j’aime bien tout ce qui allonge.

Quels styles adorez-vous mélanger sur une seule tenue ?

Un blazer avec un pantalon cargo. L’idée étant d’être entre les deux, ni trop décontractée, ni trop stricte.

L’accessoire mode le plus insolite que vous possédez

?

Un pantalon en sky, motif serpent, que je porte avec un pull noir tout simple. J’adore les motifs animaliers.

BAGUES INTEMPORELLES, JOYAUX ÉTERNELS

Ouvert du mardi au samedi : 10h00 à 18h00

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Institut Blossom by Séverine

Le bon pour une pédicure

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Isabelle Mattern

Le mini-print estival

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La mini lingette démaquillante

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Le parfum pailleté Monoï des îles

Association Innovation Jeunesse Découverte

Le pèse-bagage et le QR code à scanner

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Nouveautés cosmétiques

OH BUREAU, au boulot !

© Future

Le secret du home office réussi réside dans un juste équilibre entre fonctionnalité et esthétisme. Bien entendu, de nombreux rangements, une table et une chaise ergonomiques, un bon éclairage sont autant d’éléments indispensables, mais cet espace se doit aussi d’être doté d’une âme, compte-tenu du temps que nous y passons désormais ! L'introduction de couleurs, de motifs, de décoration murale et de meubles d'exception en feront une zone singulière, d’autant plus si cette fonction “bureau” doit être intégrée dans une autre pièce de la maison faute d’espace disponible… Au boulot donc !

Un revêtement mural « waouh »

Contrairement au bureau commun déshumanisé mis à votre disposition par votre employeur - votre chère hiérarchie s’inquiétant périodiquement de la présence distrayante de signes de personnalisation décoratives (bye bye la photo du bambin joufflu ou encore la blague potache des bons collègues punaisées sur le

mur) - le home office permet, quant à lui, de vous exprimer pleinement. Un papier peint panoramique de type paysage d’évasion ou d’audacieux lés graphiques vous affirmeront de façon astucieuse, par exemple. Pour

un rendu “facile à vivre”, limitez-vous néanmoins à un seul mur, soit celui sur lequel le bureau est “posé”, soit celui qui le sépare d’une autre pièce pour marquer la frontière. Si effectivement votre bureau est lié à un autre espace

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs

de vie, alors la peinture est aussi une option adéquate pour "délimiter” les fonctions. À ce titre, les couleurs sombres fonctionnent particulièrement bien dans les petits espaces ; elles contribuent d’ailleurs à créer une atmosphère cocooning et favorisent la concentration. Le bleu, notamment, est la couleur idéale pour parvenir à un tel scénario d’excellence et de bien-être…

Création ex-nihilo d’un corner bureau

Travailler à la maison est une chance, encore faut-il disposer de suffisamment d’espace… Si cela est votre cas, alors suivez ces conseils afin de vous “tailler” le corner idéal. Dès lors que le télétravail devient votre lot quasi quotidien, il faut opter pour une solution durable et esthétique. L'ajout d'une cloison au sein de l’espace de vie sera LA solution. Et pour maximiser la sensation d'espace tout en gardant la pièce aérée, installez un bureau flottant (de type console) additionné de quelques étagères. Une grande plante d'intérieur permettra également d’isoler la zone par une sympathique touche de verdure et de douceur. Si le scénario existant est encore plus étriqué, pas de panique… Un bureau peut très bien être intégré dans un meuble polyvalent, telle une sorte de placard, ce qui combinera grand espace de rangement avec bureau coulissant. Il s’agit également d’un excellent moyen de déconnexion : fermeture des portes en fin de journée !

Option idéale enfin pour les « maximalistes à tendance chaotique »… Ils se reconnaîtront !

À chacun sa lumière…

Il va sans dire que l’éclairage est un point à ne pas négliger lorsque l’on pense (ou repense) un espace bureau à domicile. Il a été démontré qu’une bonne lampe de bureau, avec luminosité généreuse et dédiée, peut “remonter le moral, voire augmenter la productivité" ; alors choisissez-la avec soin ! L’idéal étant de la fixer au plateau ou sur/sous une étagère afin de ne pas encombrer la surface de travail. Une lampe d’architecte s’avère ainsi un des choix les plus pertinents :

À faire

› Amenez du caractère au lieu en privilégiant quelques pièces « vintage »

› Si l’espace le permet, installez-y votre bibliothèque pour contrebalancer avec la froideur des équipements high-tech de nos ordinateurs.

› Décorez les murs avec de belles lithographies ou photographies d’art : elles titilleront votre créativité au quotidien.

› Pensez au bureau flex qui offre deux types de configurations de travail en posture assise ou debout.

munie d’un clamp et de bras orientables avec rotules, elle offrira toutes les configurations, et induira un caractère « atelier d’artiste » à l’espace. Notez que si vous créez un espace de travail dans un salon, il est particulièrement important d'envisager un éclairage de travail supplémentaire focalisée sur toute cette nouvelle zone. En effet, l'éclairage est un l’outil ultime pour « sectoriser » votre espace de vie, à savoir définir des zones pour l'exécution de tâches ou d'activités spécifiques et, par conséquent, faire en sorte que chaque (re)coin puisse compter à part entière. Une applique murale à fil, un lampadaire, où encore une lampe à clip bien positionnée, fourniront des solution immédiates avec effet bœuf !

À ne pas faire

› Ne choisissez pas un fauteuil de bureau trop confortable, cela vous invitera à vous lever régulièrement.

› De même, évitez de vous installer sur la table de la cuisine pour travailler car sinon, très vite, le frigo deviendra votre meilleur collègue, puis, quelques mois plus tard, votre pire addiction…

› Oubliez la console de l’entrée, vous avez besoin d’un minimum d’espace et d’intimité pour travailler efficacement.

Que dire de cet espace bureau un rien « graou » ? Il n’en fallait pas moins pour vous motiver à doucement reprendre le chemin du travail, n’est-ce pas ? Inspirons-nous des tonalités du papier peint pour le mobilier et accessoires pour un résultat qui, tout en élégance et sans mauvais jeu de mots, semble avoir « mangé du lion » ! Le bureau,

"BACK TO WORK” mood

c’est un peu comme le petit coin : à moins qu’il soit ouvert sur le salon, on peut tout oser pour le thème des murs ! Voilà donc de quoi vous donner de la hargne et du courage, tous les jours ; même votre N+1 vous remerciera de ce geste hautement décoratif. Pour le reste du décor, calmons le jeu par un style plus épuré, avec en

particulier ce « fauteuil » qui s’avère être l’assise la plus symétrique du monde : quel que soit l’angle sous lequel on la regarde, c’est toujours une boule ! Au passage, vos abdominaux et votre périnée nous remercieront… En bref, il convient toujours de sortir des sentiers battus, en décoration comme dans la vie. Allez, au boulot !

Bureau Victor, Harto, 1095 €, 02. Siège Ballon, Bloon, 179 €, 03. Lampe abat-jour plissé, H&M, 109 € 04. Rallonge doré, Avolt, 95 €, 05. Porte crayons Yama, ferm Living, 85 €, 06. Horloge Melt, ferm Living, 79 € 07. Papier peint Year of the Tiger, rebell walls, 110 €, 08. Carnet Notem, 11 €

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs

Janette bien dans son corps bien dans

sa tête!

Sophie Ortega

DES MAKE-UP DE RENTRÉE ÉLÉGANTS ET CRÉATIFS

Pour découvrir les tendances beauté de demain, il suffit de faire le tour des défilés automne-hiver 2023 et de faire le point. C’est ce que Janette a fait pour vous afin que vous soyez la plus belle pour votre jour de rentrée.

LE CONTOURING DES LÈVRES

On n’y pense pas toujours, pourtant le contouring des lèvres est essentiel. Faire son contour des lèvres avec un crayon avant d’appliquer le rouge à lèvres permet non seulement de ne pas déborder mais il offre aussi une meilleure tenue du rouge à lèvres. Cette année, le contouring sera plus qu’une simple technique, mais une véritable tendance. Il faudra donc vous procurer un crayon à lèvres une teinte au-dessus de votre rouge à lèvres.

LE ROUGE-ORANGÉ

SUR LA BOUCHE

Mélange d’élégance et de vitalité, le rouge-orangé mixe le chic intemporel du rouge et le peps de l’orange. Si pour certaines, il sera difficile de délaisser leur rouge à lèvres rouge au profit du rouge-orangé, il faudra quand même s’y essayer. Surtout après avoir passé l’été au soleil… Avec le bronzage, cette couleur de rouge à lèvres, star des défilés cette année, pourrait bien mettre en valeur votre teint et vous rendre éclatante.

LE REGARD NOIR OU VERT

Si le fard à paupières s’est fait discret cet été pour laisser un regard naturel, ça ne sera pas le cas cet automne-hiver. Le regard sera légèrement grunge avec le noir qu’on appliquera en touche sur les coins externes ou bien internes. Pour les accros de couleurs, il faudra miser sur le vert. Le regard sera alors puissant et audacieux avec une pointe de fard à paupières vert irisé ou bien avec un trait de liner vert néon.

LE BLUSH ULTRA PIGMENTÉ

Le teint glowy de l’été, voire complètement naturel, laissera place à des joues bien rehaussées. Si le blush se met

généralement en touche délicate pour faire monter le rose aux joues, en cette rentrée, il ne faudra pas lésiner sur la teinte et opter pour un blush très pigmenté pour avoir des joues de poupée.

LES SOURCILS BRUSHÉS OU DÉCOLORÉS

Si vous avez tendance à négliger vos sourcils, cet hiver, vous n’aurez pas le choix que de vous y attarder. Les sourcils devront être méticuleusement travaillés et de préférence relevés vers le haut, autrement dit « brushés » à l’aide d’une cire et d’une brosse. Les plus audacieuses pourront également s’essayer aux sourcils décolorés, blonds ou blancs. Une tendance, tout de même difficile à assumer pour les brunes !

Le conseil de Janette

Une coiffure élégante fait son grand retour cette année : le chignon bas. Une aubaine pour celles qui ne veulent pas passer trop de temps à se coiffer. Facile et rapide à réaliser, avec lui, pas besoin d’être une experte de la coiffure. Un chouchou, un peu de laque et quelques barrettes suffiront !

La sélection

Sisley - 47 €

La texture fondante de ce rouge à lèvres dépose un film lissant et galbant sur les lèvres tout en les hydratant. La bouche est à la fois repulpée et résolument lumineuse.

BROW FREEZE STYLING

Cette cire coiffante discipline et sculpte la ligne des sourcils. Sa formule transparente fige durablement les poils pour des sourcils soignés tout au long de la journée.

Anastasia Beverly Hills - 29 €

DIORSHOW ON STAGE

CRAYON

Ce crayon khôl s'applique avec précision et sa texture crémeuse aide à estomper facilement la matière au ras des cils. Waterproof, il garde sa couleur intense en toutes circonstances.

Dior - 33 €

CLOUD CRUSH BLUSH

Ce blush discret et aérien apporte une touche légère de couleur sur les joues. Enrichie d'un mélange d'extraits de fleurs, cette poudre veloutée offre une sensation de seconde peau très douce.

Too Faced - 32 €

LIP CHEAT KISS ’N’ TELL

Grâce à sa formule imperméable à l’eau, ce crayon à lèvres garantit l’absence de bavures ou de transfert pendant 6 heures. Il lisse également la texture des lèvres et offre un fini sans défaut.

Charlotte Tilbury - 25 €

LE PHYTO ROUGE N°31 ORANGE ACAPULCO

Sophie Ortega

RÉSOLUTIONS BEAUTÉ de rentrée

J’intensifie mon regard

Feutre liner et mascara Intense

Metamorphose

Yves Rocher

17,90 € et 29,90 €



Je prends soin de ma peau

Soin Lumière Haute Défense

Hanami by Annayake

59 € 

Je vois la vie en rose dans mon bain

Barbie™ Bombe de bain

Lush

8 €



Je rends mon sillage captivant

Eau de parfum L’Interdit Rouge Ultime

Givenchy

107 € les 50 ml



Je prolonge mon hâle d’été

Colour Boost Face Bronzing Drops

Kiko

14,99 €

Paule Kiénert

Énergies harmonisées, maux s ulagés

Les vertus de l’acupuncture révèlent des facettes dont vous n’avez peut-être jamais entendu parler, Janette. Soulageant bien des maux, cette médecine ancestrale peut vous aider à ralentir les signes visibles de l’âge sur votre visage, à accueillir en toute quiétude votre futur Janeton, à retrouver énergie et sérénité après son arrivée, à réduire votre anxiété. Praticienne en acupuncture, Olivia Cohrs se confie sur ses spécificités souvent insoupçonnées.

Les signes

QUI NE TROMPENT PAS

Dans son cabinet situé à Itzig, conçu pour que vous puissiez vous sentir bien dès votre arrivée, Olivia Cohrs accorde un soin tout particulier à ce premier échange, lors duquel elle réalise un bilan énergétique (série de questions, observation de la langue, prise de pouls), lui permettant de cibler le traitement répondant à vos besoins et ainsi d’optimiser le temps de guérison.

L’harmonie D’UNE (FUTURE)

MAMAN

Ce Janeton que vous désirez tant met du temps à arriver. Pourtant, aucun problème gynécologique n’a été diagnostiqué. Vous vous sentez seule face à cette énigme qui vous obnubile. « Ayant des effets bénéfiques sur les troubles de la fertilité, l’acupuncture favorise la circulation de l’énergie et peut vous accompagner avant, pendant et après une procréation médicale assistée. » Au début de la grossesse, prise de nausées, les séances peuvent vous soulager tandis qu’à l’approche du terme, elles contribuent à la dilatation de

l’utérus. Votre Janeton se présente par le siège : en plaçant les aiguilles sur des points spécifiques, les séances peuvent encourager bébé à bien se positionner.

La méthode douce POUR UN VISAGE RAJEUNI

Arrêter le temps, c’est mission impossible, mais agir maintenant pour retarder l’apparition des rides ou les estomper, de manière naturelle sans recourir au botox ou à la chirurgie, c’est du ressort du li ing par acupuncture souvent méconnu. « Lors d’un protocole, préventif ou curatif, j’associe deux méthodes naturelles, sans risque et

sans douleur, la chinoise et la coréenne, afin de stimuler la production de collagène. »

Le soulagement DE VOS MAUX

Douleurs, stress, anxiété, migraines nuisent à votre bien-être, impactent votre quotidien. En travaillant sur leurs causes, l’acupuncture les soulage pour un résultat optimal et durable.

Quelle que soit l’énergie avec laquelle vous souhaitez renouer, peu importe les maux que vous désirez soulager, Olivia Cohrs mettra son approche et ses connaissances au service de votre bien-être, de votre guérison.

Olivia Cohrs - Acupuncture & Hypnose

1, rue de l’Horizon | L-5960 Itzig

Tél.: +352 661 43 07 42

Prenez rendez-vous en ligne sur le site ou sur doctena.lu (chaque vendredi, Olivia Cohrs vous reçoit également au 74, avenue de la Faïencerie L-1510 Luxembourg)

LA PRISE DE RISQUES : LE QUOTIDIEN DES JANETTE

Lorsque nous parlons de prise de risques, il s’agit ici de choix, dans n’importe quel domaine de notre vie, pour lequel nous n’avons aucune certitude que la finalité serait un succès, une réussite. Autrement dit, la prise de risques inclut automatiquement la notion de danger, voire de nuisance à soi et pour les autres. La question sous-jacente à une prise de décision est donc : « Est-ce que ce choix me fera mal, ou fera mal à mes proches ? »

La question de la prise de risques est une question très présente dans notre tête de Janette, allant de prendre des décisions pour ses enfants, pour des biens matériels ou encore notre carrière professionnelle. Cela peut être un choix à risques minimes, comme par exemple : « Pour aller au restaurant ce soir, dois-je prendre trois ou cinq couches pour bébé Janeton ? », à un choix avec plus de conséquences : « Puis-je quitter mon CDI pour devenir indépendante ? »

Quand on est une Janette, peu importe notre âge, nos responsabilités, nous avons des décisions à prendre chaque jour et selon notre appétence aux risques, nous prenons telle ou telle autre décision. Il y a des Janette intrépides qui aiment faire un choix sans avoir la certitude que c’est le bon et des Janette plus prudentes qui préfèrent faire des choix plus raisonnés et sûrs. Comme toujours, il n’y a pas de meilleures

Marion Mokhtari

ET SI ON PRENAIT DES RISQUES À NE PLUS PRENDRE DE RISQUES ?

Nous savons bien, chère Janette, que nous sommes dans une aire de liberté, d’ouverture. L’envie d'un autre métier, d'une autre sexualité, de donner une autre éducation… Pouvonsnous oser malgré nos obligations, est-il sage de prendre des risques ? La réponse se trouve principalement dans notre positionnement, parce que chaque Janette a sa propre réalité et sa propre vérité. Décryptage.

Janette ! Chacune d’entre nous est unique et chacune d’entre nous a ses propres filtres.

PRISE DE RISQUES,

OU PAS DE PRISE DE RISQUES ?

TELLE EST LA QUESTION !

Pour chaque choix que nous faisons au quotidien, nous avons cette petite voix qui nous murmure : « Es-tu sûre que tu ne le regretteras pas ? Et si cette décision était mauvaise ? » Cette petite voix qui réveille en nous notre culpabilité, qui semble être née avec notre sexe de fille, puis de femme. Derrière tous ces choix difficiles se cache la peur de ne pas être assez ; de ne pas être une assez bonne mère, de ne pas être une assez bonne épouse/ compagne, de ne pas être une assez bonne fille, de ne pas être une assez bonne employée…

C’est justement cette culpabilité et cette peur qui paralysent notre mental et qui nous font souvent prendre les mauvaises décisions. De plus, la meilleure amie de la culpabilité est l’insatisfaction. Peu importe les conséquences de nos choix, qui, paradoxalement, sont toujours les bons,

nous ne sommes jamais entièrement satisfaites de nous-mêmes. Même si le choix est une totale réussite, la petite voix de la culpabilité se rallie à celle de l’insatisfaction, et elles murmurent à l’unisson : « Ça aurait pu être encore mieux ! »

C’est pourquoi, chère Janette, merveilleuse et parfaite que vous êtes, nous vous proposons un challenge, une nouvelle façon de penser. Comme une reprogrammation de votre mécanisme de pensées. Oui, oui, cela est possible avec les bons outils ! Nous vous proposons en effet d’aller à contre-courant des injonctions sociétales à la mode, et d’oser prendre des décisions de cœur, et non des décisions de peur. Les décisions prises par le cœur, par son intuition, n’enlèvent pas les décisions de raison pour autant. Nous pouvons être factuelles (baser des choix sur des faits) et intuitives (baser des choix sur des sensations internes), parce que, chères Janette, nous pouvons tout être à la fois ! Pour cela, il s’agit de faire partir nos très chères amies, la culpabilité et l’insatisfaction. Oui, oui, c’est possible aussi !

© Artem Beliaikin | Unsplash

Challenge 21 jours

Janette est (déjà !) parfaite

Du jour 1 au jour 11 : créez votre propre mantra, qui vous attire, qui vibre en vous, qui vient vous nourrir. Cela peut être « Je suis assez », ou encore « Je suis parfaite », « Je suis chouette »… Ce mantra doit commencer automatiquement par « Je suis ». Écrivez ce mantra partout où vous le pouvez, votre bureau, votre chambre, votre cuisine, sur votre téléphone… Lorsqu’un doute ou la culpabilité vient vous submerger, observez ce que cela provoque en vous. Demandez à cette sensation de prendre de la distance avec vous, et répétez le mantra qui est le vôtre.

Du jour 12 au jour 20 : sur un carnet que vous affectionnez particulièrement, ou avec un crayon que vous aimez beaucoup, écrivez à ce sentiment de culpabilité. Dites-lui tout ce que vous souhaitez partager avec lui, et localisez dans le corps ce que ce sentiment vient bouger en vous. Au fur et à mesure que les jours passent, prenez conscience que ce sentiment agit sur votre corps, et dès que vous le pouvez, localisez la partie de votre corps touchée par ce sentiment. En prenant conscience de son action sur votre corps, vous apprendrez au fur et à mesure à vous en détacher. Observez, au fil des jours, l’intensité de cette sensation qui diminue, ainsi que le calme en vous qui grandit.

Jour 21 : célébrez-vous, faites-vous plaisir pour fêter ce travail, cet effort, que vous avez fait pour vousmême, par vous-même. Célébrez à votre façon, que ce soit en vous offrant quelque chose ou en allant boire un verre, au restaurant, ou vous faire faire un soin !

La prise de risques est finalement une illusion, une projection de nos peurs et de notre culpabilité. Lorsque nous cohabitons avec ces sentiments, en décidant de ne plus se faire dominer par eux, nous prenons les décisions pour notre plus grand bien. Alors, la notion de prise de risques diminue, jusqu’à disparaître. Et la prise de risques est remplacée par une discussion honnête et transparente, avec son cœur, avec sa conscience. D’ailleurs, les Egyptiens comparaient le poids du cœur humain avec celui d’une plume. Vivons le cœur léger comme une plume, libéré de regrets et d’auto-accusation. Prendre le risque de risquer ce qui nous tente revient alors à être en alignement avec soi-même, avec sa conscience.

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MAUX DE TÊTE OU MIGRAINES ?

Les maux de tête, ou céphalées, sont fréquents et souvent, à tort, dénommés migraines. À l’inverse, la vraie maladie migraineuse n’est pas toujours identifiée, restant alors mal comprise et minimisée.

LES DIFFÉRENTS MAUX DE TÊTE

Les céphalées les plus fréquentes sont les céphalées dites de tension. Elles sont épisodiques, à type de pression d’intensité légère à modérée, le plus souvent généralisées pouvant aussi être associées à des tensions cervicales. Elles ne sont pas accompagnées d’autres symptômes.

Les migraines sont en revanche associées à d’autres symptômes tels que nausées, vomissements, phonophobie et photophobie. Elles sont d’intensité modérée à sévère, unilatérales et pulsatiles. Elles durent de quelques heures à 3 ou 4 jours, par épisodes récurrents de fréquence très variable. Elles peuvent toucher tous les âges, mais affectent en général plus volontiers les jeunes adultes, un peu plus les femmes et peuvent avoir un caractère héréditaire.

Dans 20% des cas, les migraines seront accompagnées ou précédées de symptômes tels que troubles de la vue, sensations d’endormissements dans le visage ou la main et plus rarement par des troubles de la parole, avec manque du mot transitoire.

On parle alors de migraine avec aura.

Dans certains cas, les maux de tête sont l’expression d’une affection ou pathologie sous jacente, comme l’hypertension artérielle par exemple.

Il est donc primordial de consulter en cas de récurrence de maux de tête afin d’établir un

diagnostic, et de bénéficier d’une prise en charge adaptée.

LES FACTEURS DÉCLENCHANTS

L’établissement d’un calendrier de migraine, en plus de mener au diagnostic de migraine, peut mettre en évidence un ou plusieurs facteurs déclenchants, ce qui peut conduire, à une stratégie d’évitement. Il existe de nombreuses applications disponibles pour tenir un tel calendrier.

Il a pour but de compter les crises, leur

nature, leur durée, leur fréquence, la localisation des douleurs, les éventuels symptômes accompagnateurs et les facteurs favorisants ou déclencheurs. Encore appelés « triggers », les plus classiques sont le stress ou les émotions intenses, le jeûne prolongé, le manque de sommeil, la consommation d’alcool, l’abus ou le sevrage de caféine, la consommation de certains aliments (agrumes, fromages) et chez les femmes les modifications hormonales cycliques.

Anthony Tran | Unsplash

LE TRAITEMENT DES CRISES

En cas de crise modérée, le recours à des antalgiques ou anti-inflammatoires classiques reste suffisant. Il est primordial de les prendre dès le début de la crise pour une meilleure efficacité et une cédation plus rapide des symptômes.

Attention cependant au recours trop fréquent aux antalgiques qui peut conduire à des maux de tête plus fréquents, induits alors par une surconsommation médicamenteuse. Gare donc à l’automédication qui peut induire, insidieusement, une aggravation de la fréquence des maux de tête.

Dans le cas de migraine d’intensité sévère, le recours aux médicaments de la classe des triptans reste de première intention, mais après consultation médicale, car ils sont formellement contre-indiqués dans plusieurs circonstances.

STRATÉGIES DE PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE FOND

Au vu de la grande prévalence de nature évitable ou maitrisable d’éléments déclencheurs, une bonne hygiène de vie (sommeil, alimentation, hydratation) est fondamentale et permet de réduire la fréquence des crises. Cela reste parfois insuffisant et seule l’instauration d’un traitement chronique de prévention permet le retour à une qualité de vie correcte, et ce, sans consommation excessive d’antalgiques ou de triptans. Plusieurs classes médicamenteuses peuvent être utilisées dans ce cas, mais toujours avec analyse médicale du calendrier, au cas par cas selon les antécédents et les éventuelles contre-indications.

Parallèlement, diverses techniques de relaxation s’avèrent être utiles quand le stress est au premier plan ou les conséquences de crises fréquentes et invalidantes génèrent une anxiété majeure.

Enfin, dernièrement, l’administration d’anticorps monoclonaux spécifiques donne de très bons résultats, en terme de prévention.

Les migraines, à l’inverse des céphalées de tension, constituent un réel handicap, avec réelle impossibilité d’effectuer les activités les plus banales. Elles induisent absentéisme, incompréhension des proches ou collègues, et bien souvent une anxiété majeure secondaire. Son diagnostic est donc primordial, conduisant à un traitement personnalisé.

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LE PETIT DÉJEUNER : REPAS LE PLUS IMPORTANT DE LA JOURNÉE ?

Parfois laissé-pour-compte par manque de temps, le petit déjeuner demeure cependant le pilier d’une alimentation saine. Il permet de donner l’impulsion nécessaire au lever et régule notre énergie tout au long de la journée.

POURQUOI PRENDRE UN PETIT DÉJEUNER ?

Le petit déjeuner permet de reprendre de l’énergie après le jeûne de la nuit. Il donne un coup de boost pour bien commencer la journée et évite la fatigue intellectuelle. Par ailleurs, sa composition importe également. En effet, une étude britannique a démontré que les adolescents qui prenaient un petit déjeuner à tendance glucidique avait une diminution de leurs fonctions cognitives, contrairement à ceux ayant consommé un petit déjeuner protéique. Or, malheureusement, nous avons encore trop souvent le réflexe de consommer un petit déjeuner axé sur les glucides comme la fameuse tartine de pain beurrée ou encore les céréales.

Ce type de repas entraînera immanquablement une hausse de la glycémie trop importante générant elle-même des coups de fatigue, de l’irritation et l’envie de remanger des aliments très glucidiques. Au fil du temps, les risques d’obésité et de diabète de type II augmentent sensiblement.

ZOOM SUR LES PROTÉINES

Les protéines sont un élément indispensable à toute l’infrastructure cellulaire. Elles

interviennent dans de nombreuses réactions et jouent un rôle sur notre santé ligamentaire, osseuse, notre peau mais aussi nos hormones et neurotransmetteurs.

Les protéines sont composées d’un ensemble d’acides aminés. Certains de ces acides aminés sont dits non essentiels car le corps peut les fabriquer lui-même. D’autres sont qualifiés d’essentiels car ils doivent être fournis par l’alimentation. Par ailleurs, les protéines peuvent être de deux origines : animale ou végétale. Cependant, toutes

les protéines ne se valent pas. Ainsi, les protéines végétales sont souvent déficitaires en certains acides aminés. Elles demandent à être combinées afin d’obtenir un profil complet. C’est pourquoi les végétariens associent généralement une céréale avec une légumineuse. De plus, il existe un facteur de digestibilité (notre capacité à assimiler les composants d’un aliment) des protéines qui n’est pas le même selon la source. Cela dépend de la protéine et aussi de la personne. Quant à nos apports, ils devraient

Gaël Sanpo, naturopathe, spécialiste en nutrithérapie

Monopflix.

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représenter entre 25 et 30 % des calories totales consommées, or aujourd’hui nous tournons généralement autour de 15%. L’apport en protéines est souvent insuffisant. De plus, si l’on consomme des aliments ultra transformés, ceux-ci sont riches en calories, mais pauvres d’un point de vue nutritionnel. Ils ne nous apportent pas la dose de protéines nécessaire.

Il se crée alors ce que l’on appelle « le levier de protéines », c’est-à-dire que notre corps, même s’il a ingurgité beaucoup de calories, nous réclame encore de la nourriture afin de palier à ce manque.

Lorsque nous ne consommons pas assez de protéines, notre organisme ira puiser dans nos muscles et nous pouvons développer certains troubles ostéoarticulaires, visuels, dermatologiques ou encore des infections à répétitions.

Par contre, il ne faut pas non plus en consommer trop au risque d’acidifier l’organisme. Comme toujours, tout est dans l’équilibre.

En pratique

Le petit déjeuner idéal d’une Janette en forme

Pour composer un petit déjeuner sain : on évite les pics de glycémie et on inclut des protéines et des fibres pour un effet rassasiant jusqu’au déjeuner.

• Une boisson chaude (plutôt du thé vert, rooibos ou tisane) nature et/ou un verre d’eau.

• Une source de protéines animale ou végétale : blanc de poulet, jambon, saumon fumé, houmous.

• Des fibres sous la forme de crudités (carottes, concombre, tomates cerises, etc) ou des restes de légumes cuits de la veille. Les fibres vont permettre de ralentir l’absorption du glucose et nourrissent vos bactéries intestinales.

• Un féculent qui doit être seulement accessoire et ne pas constituer la base du repas. Préférez le pain de bonne qualité, au petit-épeautre par exemple ou encore des crêpes de sarrasin.

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La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Galette de quetsches à la

auxfrangipane noix

• Pour la pâte, mettez la farine, le sucre en poudre et une pincée de sel dans un bol. Coupez le beurre en cubes et ajoutez-le à la farine. Frottez le tout en miettes avec les mains ou mixez finement dans un robot culinaire. Ajoutez l'œuf, l'eau et le zeste de citron et mixez en une pâte.

• Façonnez la pâte en un disque et emballez-le dans du film alimentaire. Laissez reposer au réfrigérateur pendant une heure.

• Pendant que la pâte repose, préparez la frangipane : hachez les noix dans un petit mixeur et mettez-les dans un bol. Ajoutez le beurre et le sucre et mélangez en une pâte, puis mélangez avec l'œuf, la farine, la cannelle et le sel. Laissez reposer la frangipane au réfrigérateur pendant 30 minutes.

• Pendant ce temps, dénoyautez les quetsches et coupez-les en quartiers.

Pour 1 galette pour 8 personnes (30 cm de diamètre) Préparation : 1 heure + 1 heure de repos - Four : 40 minutes Pour la pâte : 250 g de farine

• Au bout d'une heure, préchauffez le four à 170°C chaleur tournante. Sortez la pâte du réfrigérateur et placez-la sur un plan de travail fariné. Étalez finement en un disque d’environ 35 cm de largeur.

• Piquez le fond de pâte avec une fourchette, puis distribuez la frangipane sur la pâte en laissant un bord de 5 cm. Arrangez les quetsches sur la pâte, puis repliez le bord.

• Badigeonnez le bord de lait et saupoudrez de sucre.

• Enfournez la galette pendant 40 minutes, puis servez-la tiède ou froide avec de la chantilly.

Anne Faber

Délicieusement frais...

Délicieusement fraises !

au fromage frais fouetté sur lit de FRAISES

LES ENVIES de Janette

DE TRINQUER À L’ÉTÉ, À LA RENTRÉE

CENTRE CULTUREL

KULTURFABRIK ASBL

116, rue de Luxembourg

L- 4221 Esch-sur-Alzette

Tél.: +352 661 554 477 kulturfabrik.lu

L’été se savoure jusqu’aux derniers instants à la Kulturfabrik grâce à son bistrot, le Ratelach, transformé en Kufa Summer Bar le temps de la saison estivale. Sur la terrasse agrandie pour l’occasion et joliment décorée par l’équipe avec des éléments recyclés, attablez-vous, trinquez puis délectezvous de la seconde édition de la Kufa Béier, une Lemongrass Pale Ale en édition limitée, brassée par la Brasserie Simon. Jusqu’à la mi-septembre, chaque vendredi soir, des DJ set prolongeront les vacances lors des VENDREDIng-dong.

ENVIE DE METTRE TOUTES LES CHANCES DE SON CÔTÉ

COURS AT HOME LUXEMBOURG

11, avenue de la Gare

L-1611 Luxembourg

Tél.: +352 26 30 27 90 www.coursathome.lu -

Au quotidien, votre Janeton sait qu’il peut compter sur votre soutien. Mais quand il s’agit de soutien scolaire, il vaut mieux confier celui-ci aux experts de Cours at Home. Rapide, efficace et adapté aux besoins de votre Janeton, qu’il soit élève du primaire ou du secondaire, tout au long de l’année scolaire, les cours d’appui l’aideront à avoir tous les atouts en main. À l’occasion de la rentrée, bénéficiez d’une offre exceptionnelle : une heure de cours en ligne offerte ou 2 heures de cours à domicile offertes pour l’achat de 20h de cours ou plus.

THE VINTAGE STORE

38, rue Philippe II (jusqu’au 01/10/23)

L-2340 Luxembourg

Tél.: +352 661 224 141

Vêtements et accessoires mixtes, version authentique de certains basiques, The Vintage Store rassemble des pièces mode minutieusement sélectionnées pour leur qualité et leur exclusivité. En provenance des États-Unis, de l’Italie et de la France, chaque pièce présente en boutique a une histoire à raconter, des spécificités à dévoiler. Riche de son expérience dans le luxe, Kevin mène des recherches pour vous révéler les secrets de celle qui rejoindra votre vestiaire. Le pop-up store pour revêtir la mode qui se transmet et ne se perd jamais.

JANETTE.LU/LES-POCHETTES

Chaque mois, Janette déniche de jolies trouvailles beauté, food, déco, bijoux & lifestyle au Grand-Duché et vous les envoie dans une Pochette au design unique et inspirant ! Abonnement à l’unité ou à la saison, c’est l’idée cadeau idéale à offrir ou à s’offrir. Abonnez-vous vite sur janette.lu/les-pochettes ! Pssst : avec chaque Pochette, recevez votre magazine Janette gratuitement à la maison.

© Alborz Teymoorzadeh

Le jardin secret de Grosb sch

Au détour des étals, classiques ou plus exotiques, entiers ou découpés, fruits et légumes de l’entreprise luxembourgeoise regagnent votre panier. Que vous la connaissiez sous Grosbusch, Fruit@ Office ou encore Fruit@Home, la marque vous est familière. Consommés quotidiennement, vous pensez même les connaître parfaitement. Mais subitement, en saisissant l’un de ses produits, une question vous taraude l’esprit : comment

l’entreprise fait-elle pour maintenir qualité, fraîcheur tout en relevant les défis actuels ?

PORTER ses fruits

Pour répondre à cette interrogation, il faut prendre la direction du Triangle Vert à Ellange. C’est là que tout commence et surtout que les portes du jardin secret s’ouvrent. Issus du monde entier comme des producteurs d’à côté, dès leur arrivée, fruits et légumes sont pris en charge en fonction de leurs besoins et spéci cités. Pour maintenir saveur et fraîcheur, chaque produit nécessite une attention particulière (stockage, conditions et températures précises) et ce sont les panneaux photovoltaïques installés sur le roo op de la société qui assurent 50% des besoins énergétiques de l’activité. Un pari réussi qui n’est que le premier d’une longue série.

Faire germer L’IDÉE

Avant de vous attendre sagement dans les rayons, un autre challenge de taille doit être relevé : l’emballage. Plus complexe qu’il n’y paraît, entre normes légales, hygiène, sécurité et dé s environnementaux, Grosbusch fait constamment évoluer ses packagings avec des alternatives toujours plus durables pour la planète, comme cette innovation récemment adoptée : le lm compostable. Ressemblant à s’y méprendre au plastique, il se compose en réalité de ressources naturelles biodégradables telles que la canne à sucre, le manioc, le maïs et peut donc, en complément des épluchures, enrichir votre compost.

EN PRENDRE DE la graine

En parlant des déchets organiques, depuis 2017, la totalité de ceux obtenus suite à la fraîche découpe de fruits et légumes destinés à la grande distribution ou à la restauration prend la direction de la Lorraine, pour y connaître une seconde vie. Sur place, leur fermentation participe au processus de fabrication du biogaz.

Œuvrant en faveur des circuits courts, travaillant avec près d’une trentaine de producteurs situés dans un rayon de moins de 100 km de son dépôt, Grosbusch cherche constamment à rencontrer de nouveaux partenaires de proximité pour soutenir la production locale et mettre en valeur le savoir-faire régional. Même si nous venons de vous révéler certains de leurs secrets les mieux gardés, avec Grosbusch, vous n’êtes pas au bout de vos surprises, Janette !

Le voir de vos propres yeux

Participant à la 17ème édition des Portes Ouvertes luxembourgeoises, le 16 septembre de 9h à 18h, soyez dans le secret en visitant la société Grosbusch !

SUIVEZ LA MARQUE ET SES ACTU PAR ICI

www.grosbusch.lu

Sexperte

Sophie Pilcer, sexologue

DU SPORT POUR BOOSTER LA LIBIDO ?

On a tout essayé : manger pimenté, tenter une cure de gingembre qui n’a abouti qu’à un urticaire géant entraînant le refus définitif d’entrer dans un bar à sushis. Puis, toujours dans la logique que ce qui est bon pour mon estomac est bon pour mon désir ou autant dire dans notre quête désespérée, nous sommes passées du jeûne intermittent à la mono diète sans oublier le fameux régime Keto qui nous a infligé du camembert au petit déjeuner sous prétexte de bon gras. Bref, nous avons en toute conscience pratiqué le fameux yoyo qui a eu comme unique conséquence corporelle d’engraisser notre ceinture abdominale. Alors plus question de se déshabiller…

Voilà. Retour aux complexes et retour à la case départ : « chéri pas ce soir » avec la farandole des excuses bidon allant des règles au mal de tête accompagné de cette moue mimant « je t’assure, j’aimerais tellement mais vraiment j’peux point » (référence à notre Annie Cordy bien aimée). Retour à la recherche effrénée de solutions et d’astuces, comme un viagra féminin ! Nous sommes prêtes à tout essayer !

Les conseils alimentaires n’ont abouti qu’à détériorer notre regard sur notre image corporelle qui déjà n’était pas au beau fixe. Le visionnage de vidéos pornographiques soi-disant féministes n’a pas été très convaincant du point de vue des scénarii ! À vrai dire, la pornographie féministe se distingue davantage par la densité de la pilosité que par la richesse de l’imaginaire !

Bref, bredouille et à l’approche de l’été, l’urgence nous a poussée à tenter le sport. Et la mort dans l’âme, nous

nous sommes inscrite dans un club de fitness. Erreur fatidique ! Dès l’arrivée, on a bien senti que ça ne collerait pas. La musique des années 80, c’est la seule chose qui nous correspond. Pour le reste : cauchemar. On n’avait peut-être pas démarré par le bon cours. Abdo-fessiers, naïvement, on se disait que raffermir nos fessiers pourrait raffermir notre désir. Que nenni, on est totalement courbaturée et on se sent comme l’impopulaire de la classe, celle qui est à la limite de se faire harceler. Du coup, politique de l’Autruche, il faut dire qu’il y a que de jeunes poulettes qui savent y faire avec les coqs bodybuildés. On court s’acheter une tenue de sport y mettant toutes nos espérances. On trouve un accoutrement entre la bobo yogi et le fluo de Véronique et Davina (référence un peu éculée que les moins de 20 ans ne risquent pas de connaître, mais qui a sûrement laissé un souvenir impérissable aux Janette de la première heure). Donc forte d’un habit digne de Barbie dans les Cévennes, on retente ce cours de promesse fessière !

Conclusion : l’habit ne fait pas le moine, ça on le savait, mais pas non plus la popularité des cours de fitness…

Forte et téméraire, on ne se décourage pas dans notre quête de booster notre libido par le sport. Et là, une idée de génie, on s’inscrit à un cours d’Aikido. On imagine qu’on va faire émaner une irrésistible Diane chasseresse. Eh bien, sans rentrer dans les détails, on s’est emmêlé les pinceaux et il a fallu nous envoyer aux urgences pour une chute qui a entraîné une fracture de l’orteil.

Bref, je vous écris de mon lit, j’ai mal, fini mes talons hauts et vive les Birkenstock ! J’ai l’air d’une vieille boiteuse, claudiquante au bras de mon fringant Jano, qui, lui, va tous les matins faire ses longueurs de natation et - ne voulant sans doute pas me brusquer - ne me demande plus rien sexuellement. J’ai donc, par le sport, réussi à totalement démotiver mon Jano… Dégoûtée, je tenterai autre chose, parole de Janette !

de JanetteVertes Les pages

COMPRENDRE POUR MIEUX AGIR

Sophie Caruelle

La crise climatique et environnementale est l’un des plus grands défis de notre époque. Pour approfondir nos connaissances sur le sujet et comprendre les solutions à notre portée, voici 10 ressources incontournables à lire, écouter et regarder.

La Fresque du Climat

Créée en 2018, La Fresque du Climat est l’atelier de référence pour saisir pleinement les enjeux et défis liés au dérèglement climatique. Proposant un travail ludique autour d’un jeu de cartes, l’atelier offre l’opportunité de mieux appréhender, en groupe et en seulement trois heures, les mécanismes complexes du changement climatique. Son objectif ? Permettre à chacun de réfléchir et d’agir de façon constructive. Au Luxembourg, une fresque a lieu chaque dernier

mardi du mois de 19h à 22h au CITIM. Inscription auprès de luxembourg@climatefresk.org.

Bon Pote

Actif sur tous les réseaux sociaux (Facebook, Instagram, LinkedIn, Twitter…), Bon Pote est l’influenceur écolo qui alerte sur le changement climatique. Avec ses infographies, ses articles et ses chroniques, il passe en revue et

vulgarise toutes les thématiques : des canicules marines à l’usage des pesticides, du rapport du GIEC à la voiture électrique. Un décryptage vif, tranchant et sans filtre, de l’actualité, mais aussi de nombreux conseils pour avancer dans sa transition écologique. À suivre sans modération !

La Terre au Carré

On ne présente plus l’émission de Mathieu Vidard sur France Inter ! La Terre au Carré est devenue le rendez-vous incontournable pour connaître l’actualité sur l’environnement, la planète et les alternatives écologiques. Du lundi au vendredi, combinant reportages et interventions d’experts, l’émission partage de nombreuses idées, solutions et engagements pour imaginer et construire le monde de demain. À écouter et réécouter en podcasts, où et quand vous voulez !

Melissa Askew | Unsplash

Reporterre

Depuis 2007, le média de l’écologie analyse et traite les problématiques environnementales et sociales. Journal indépendant, gratuit et sans publicité, Reporterre publie chaque jour des articles et enquêtes pour une information éclairée, à retrouver dans une newsletter quotidienne. Dans la même lignée, les médias Blast, Vert et Natura Sciences proposent une information indépendante sur l’urgence écologique. Si vous souhaitez approfondir les enjeux de développement durable au Luxembourg, rendez-vous sur infogreen.lu.

Le Monde sans fin

Album de bande dessinée paru chez Dargaud, « Le Monde sans fin » fut le livre le plus vendu en France en 2022. Et pour cause !

L’ouvrage retrace avec brio et humour la façon dont nous avons modelé le monde, à coup de « miracles énergétiques ». Efficace et instructive, cette BD ouvre le débat sur nos choix de société, tout en nous donnant l’occasion de mieux comprendre notre monde. Un must have, même pour les plus avertis en matière d’écologie !

Le calculateur d’empreinte

Pour savoir si votre mode de vie

est compatible avec un monde soutenable, il suffit de calculer votre empreinte carbone ! En additionnant les gaz à effet de serre liés à vos activités et à votre consommation, vous prendrez rapidement la mesure des efforts qu’il vous reste à fournir. Envie d’essayer ? Nos Gestes Climat, le simulateur de l’ADEME (Agence de la transition écologique) aide à visualiser son impact en 10 minutes chrono et par catégorie de dépenses (alimentation, transport, logement, numérique…). 07

Le film « Demain »

Suite à la publication d'une étude alarmante annonçant la possible extinction d'une partie de l'humanité d'ici 2100, Cyril Dion et Mélanie Laurent ont entrepris un voyage captivant à travers dix pays. Leur mission : comprendre les causes de la catastrophe à venir et découvrir comment l'éviter. Par le partage d’histoires positives et de solutions inspirantes, ils présentent un avenir prometteur où l'agriculture, l'énergie, l'économie, la démocratie et l'éducation sont totalement repensées. Ce film salvateur a été récompensé par le César du meilleur documentaire.

08

Chaleur Humaine, le podcast Faut-il modifier artificiellement le

climat ? Comment partager l’eau en temps de sécheresse ? Faut-il arrêter de prendre l’avion ? Comment faire payer les pollueurs ? La transition va-t-elle créer ou détruire des emplois ? Chaque semaine, le podcast « Chaleur Humaine » du journal Le Monde interroge des experts sur les manières de faire face aux enjeux climatiques. Des réflexions et débats à écouter gratuitement sur toutes les plateformes. 09

Les rapports du Shift Project Vous vous intéressez depuis longtemps aux questions climatiques et possédez de solides connaissances sur le sujet ? Les travaux publiés par The Shift Project, think tank produisant des analyses approfondies et chiffrées sur une économie décarbonée, devraient vous intéresser. Au programme : des idées concrètes et efficaces pour soigner durablement, transformer nos territoires, voyager bas carbone et plus globalement penser « l’après-pétrole ».

Un livre de Naomi Klein

La journaliste canadienne Naomi Klein s’est fait connaître du grand public avec « No Logo », son premier best-seller dénonçant le marketing agressif des marques. Avec

« Vaincre l’injustice climatique et sociale », l’essayiste prône un avenir équitable et milite pour une planète vivable. Son ouvrage s’adresse aux jeunes qui souhaitent se mobiliser, résister et inventer un futur désirable, en leur donnant les clés pour comprendre le pourquoi et le comment du réchauffement climatique, et ce qu’il faut faire pour y remédier.

Sophie Caruelle

JE DÉBUTE EN PERMACULTURE

Bien plus qu’une méthode de jardinage, la permaculture est une véritable philosophie de vie. Son objectif ? Prendre soin de la terre et des Hommes, en veillant au partage équitable des ressources.

Les jardiniers aguerris le savent : la permaculture est une affaire de bon sens ! Reposant sur la santé des sols et le respect du vivant, cette approche a pour but de déployer des solutions durables et vertueuses. Depuis les soins prodigués à la terre jusqu’à la préservation de la faune, Janette vous livre les clés pour initier une démarche de permaculture.

OBSERVER AVANT D’AGIR

Avant de vous lancer, prenez le temps d'observer attentivement votre environnement, les cycles naturels, les interactions entre les plantes, les animaux et les éléments. Analysez la composition de votre terre : est-elle plutôt argileuse, sableuse ou limoneuse ? La minéralité du sol a une incidence directe sur sa fertilité, l’enracinement des plantes et les besoins en eau du jardin. Comprenez les spécificités de votre site pour mieux vous y adapter. Détectez la présence d’animaux auxiliaires (coccinelles, abeilles, syrphes, chrysopes, hérissons…) et proposez à ces alliés de choix les meilleures conditions de vie possible. Pour ce faire, bannissez les insecticides, pratiquez la tonte différenciée, et conservez des espaces sauvages où ils pourront butiner et se mettre à l’abri.

IMITER LA NATURE

En observant les écosystèmes, et notamment les forêts, on constate que chaque surface est optimisée de manière à récupérer efficacement les énergies naturelles que sont l’eau, l’air et le soleil. C’est ce que nous allons tenter de mettre en place dans notre potager biologique. Le plus important sera de ne jamais laisser le sol à nu, sous peine de le rendre vulnérable et de perdre les énergies reçues. Nous vous conseillons pour cela de miser sur un paillage naturel (mélange de foin broyé, de tonte de pelouse, de feuilles mortes et de copeaux de bois). Il réduira drastiquement le phénomène d’érosion en cas de pluie, protègera les plants des écarts de température, et limitera la pousse de « mauvaises herbes ». Une fois vos plants installés, limitez vos interventions.

FAIRE VIVRE LE SOL

Vous pensiez que votre rôle de jardinière était de planter, désherber, arroser, récolter ? Que nenni ! Votre mission première est de créer un environnement idéal pour la faune souterraine, et notamment les lombrics, garants de la fertilité de votre

potager. Pour les chouchouter, offrez-leur en abondance des débris végétaux (compost), maintenez une bonne humidité et pratiquez la rotation des cultures (variez les légumes d'une saison à l'autre). Pensez également à planter dès la fin de l’été des engrais verts, tels que le sarrasin, le sorgho ou le seigle. Semés à la volée et coupés lors de leur floraison, ils prépareront efficacement votre sol en le protégeant du gel cet hiver, et en aérant la terre en profondeur.

Pour aller plus loin

« La permaculture : En route pour la transition écologique »

Grégory Derville, éditions Terre Vivante

« La Permaculture au jardin mois par mois »

Damien Dekarz, éditions de Terran

« Permaculture, la bible pour débuter »

Johann Gis, éditions Rustica

Sandie Clarke | Unsplash

Une valeur (in)esti able

Smartphones (Apple et Android), tablettes, MacBooks et consoles de jeux, ne leur trouvant plus aucune utilité ou les estimant démodés, vous avez décidé de vous en séparer. Délaissés au profit d’un modèle plus récent et plus performant, loin d’être obsolètes, offrez-leur une seconde vie grâce au service de rachat Hifi International.

Mais concrètement comment procéder pour offrir une seconde vie à ceux que vous désirez renouveler ?

Deux possibilités s’offrent à vous pour un rachat rapide, facile et sur-mesure

En magasin

01. Munie de votre produit multimédia, rendez-vous dans le magasin Hifi International le plus proche de chez vous.

En ligne

01. Sur la plateforme de rachat Hifi International, estimez directement la valeur de votre appareil électronique en répondant à quelques questions.

Sur le point d’acquérir le dernier modèle tant convoité, obnubilée par ce dernier, vos yeux ne discernent plus la valeur de celui que vous vous apprêtez à remplacer. Pourtant, celle-ci est bien réelle et, grâce à leur nouvelle plateforme de rachat, les équipes de Hi International sont en mesure d’estimer votre appareil électronique, de vous le racheter pour le reconditionner ou pour utiliser ses pièces détachées. Une démarche béné que pour la planète, un acte qui fera le bonheur d’autres Janetons, Jano et Janette.

02. En vérifiant son état et en contrôlant son fonctionnement, les collaborateurs de Hifi vous révèleront l’estimation la plus juste

03. En validant cette offre, vous recevrez soit un virement, soit une carte cadeau du montant de la valeur de rachat validée, utilisable pendant 1 an, en une ou plusieurs fois.

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Avec ce service, Hifi International remet dans le circuit ceux qui vous ont accompagnée, ceux qui ont bien souvent une valeur insoupçonnée.

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RIEN NE SE PERD, tout se transforme

Coralie Piaia

LE DIY de Janette DES PASTILLES DE LAVE-VAISSELLE MAISON

Vous êtes dans une quête de consommation plus « clean » et plus écologique, mais votre lave-vaisselle est votre fidèle compagnon… Sachez que les tablettes « home made » permettent le même résultat que les pastilles classiques et avec de nombreux avantages en plus !

moyenne 4 € pour 30 pastilles, alors que des pastilles maison vont coûter plus ou moins 7 centimes par pastille (versus 14 centimes pour les pastilles industrielles).

Alors Janette, et si vous vous preniez pour une chimiste le temps d’un instant ?

Liste des ingrédients pour une quinzaine de pastilles

• 50 g de percarbonate de soude

• 50 g de bicarbonate de soude

• 50 g d’acide citrique

arrêtez-vous là. Si la pâte est un peu trop épaisse et friable, rajoutez délicatement un peu d’eau et mélangez à nouveau. Versez ensuite la pâte dans un bac à glaçons et tassez-la en appuyant avec le dos d’une cuillère. Il suffit ensuite de mettre le bac à glaçons dans une pièce qui n’est pas humide le temps d’une nuit. Vos pastilles de lave-vaisselle sont prêtes, vous pouvez les conserver dans un bocal hermétique pendant plusieurs semaines.

Les pastilles classiques sont composées d’un emballage individuel en plastique ou « bio » dégradable de composition discutable. En effet, ce composé dégradable est fabriqué à base de dérivés du pétrole, polluant qui n’a rien à faire dans les eaux de nos fleuves et rivières. Dans la version maison, plus de microplastique à l’horizon. Quant aux pastilles bleues fluo et vertes pomme, il s’agit de colorants chimiques très peu biodégradables qui n’ont pour seul avantage que de flatter l’œil du consommateur.

Il existe des pastilles biologiques et naturelles, en vrac, sans emballage plastique, qui sont une bien meilleure option ; mais parlons du prix ! Un paquet du commerce coûte en

• 50 g de cristaux de soude

• 2 cuillères à soupe d’eau

Le bicarbonate et le percarbonate de soude vont permettre de nettoyer, désodoriser et éviter la prolifération de bactéries. L’acide citrique va jouer le rôle du détartreur.

Et les cristaux de soude vont dégraisser la vaisselle, ils sont toutefois irritants et doivent donc être manipulés avec précaution. Vous trouvez facilement ces ingrédients en magasin bio ou dans une épicerie en ligne.

Mode d’emploi

Il suffit de mélanger les différentes poudres et cristaux avec une cuillère à soupe d’eau. Si vous obtenez une pâte épaisse ressemblant à du gros sel,

Des huiles essentielles dans les pastilles : bonne ou mauvaise idée ?

Négatif mon capitaine ! Faire pousser des plantes aromatiques requiert beaucoup d’eau et des engrais (naturels ou non), et le travail de distillation des huiles demande beaucoup d’énergie.

De plus, les huiles essentielles ne se diluent pas dans l’eau et leur odeur est volatile, c’est donc contreproductif de les ajouter à un produit qui va finir dans les égouts. Gardez ces huiles précieuses pour un usage bien plus approprié que le ménage.

Nathan Dumlao | Unsplash

Janette & la layette

Supermaman

LES PARCS

D’ATTRACTIONS

DE LA RÉGION

Parc Merveilleux, Gaalgenbierg, Parc Leh’… Vous avez l’impression de connaitre tous les parcs qui amusent vos enfants au Luxembourg et aimeriez bien changer d’air ? Janette a testé pour vous les parcs d’attractions des alentours et vous livre ses bons plans pour mettre des étoiles dans les yeux de vos Janetons.

En France, du côté de Maizières-les-Metz, Walygator est un parc d'attractions familial qui promet des attractions sympas pour petits et grands. Investissant dans sa modernisation et sa rethématisation depuis plusieurs années, le parc a lancé l’an passé un nouvel espace dédié au Far West et, ce printemps, une zone baptisée le village des explorateurs. Montagnes russes, le Monster étant sans doute la plus impressionnante, bateau pirate, toboggans géants, tasses tournantes et spectacles interactifs : tout est au rendez-vous pour passer un bon moment.

Un peu plus loin, à Hattigny, le Center Parcs les Trois Forêts réjouira les amateurs de piscines à vagues et de rivières sauvages. Au cœur de la nature et entourée de sapin

où se cachent les cottages des visiteurs, la fameuse bulle de verre Aqua Mundo regorge d’attractions nautiques joliment proposées dans un univers tropical, mais aussi d’une ferme et d’un parcours d’acrobranche.

Enfin, citons encore le beau Parc

Animalier de Sainte-Croix qui offre aux visiteurs la possibilité de découvrir la faune sauvage de près, dans des habitats naturels spacieux et bien entretenus. Loups, lynx, bisons et autres cerfs sont à découvrir le temps d’une journée ou plus, le parc proposant de très

Salomé Jeko

© Raphaël Renter | Unsplash

chouettes lodges et cabanes en pleine nature en guise d’hébergements.

La Belgique n’est pas en reste côté loisirs puisque, à Wavre, se trouve le parc Walibi qui propose tant des zones adaptées aux enfants, avec des attractions plus douces et des personnages mignons, que des manèges à sensation pour les plus grands comme la célèbre rivière sauvage, la Radja River ou le terrifiant train de la mine, le Calamity mine.

Coup de projecteur également sur l’Euro Space Center de Transinne, un parc à thème pour le moins instructif où les visiteurs plongent dans le quotidien des astronautes. L’occasion de revivre les grands moments de la conquête de l'espace, de découvrir les objets de notre quotidien issus des technologies spatiales, d’explorer avec un audioguide différents univers thématiques et de tester le cinéma 5D pour une expérience visuelle et sensorielle hors des sentiers battus. Parfait pour les amateurs d'astronomie et de science !

L’Allemagne enfin offre elle aussi un très joli choix d’attractions. L’Eifelpark de Gondorf combine par exemple parfaitement plus de 60 attractions et plus de 200 animaux sauvages sur une superficie équivalente à 100 terrains de foot, le tout en pleine nature. Bûches en bois et descentes spectaculaires (et arrosées !), parcours de luges sur 1000 mètres à 40 km/h, chaises volantes et autres montagnes russes côtoient ainsi cerfs, chevreuils, ours bruns, loups, lynx et kangourous. À cela s’ajoutent des aires de jeux thématiques spécialement pensées pour tous les âges. Bref, l’endroit où aller pour faire plaisir à tout le monde et profiter.

À 10 km de Cologne, Phantasialand propose différents univers à ses visiteurs : Fantasy et ses attractions réputées, Mystery si vous aimez avoir peur, ainsi que d’autres, dédiées au voyage et à différents pays. Très soigné, le parc plait tant aux petits qu’aux adolescents et aux parents.

« Last but not least », Europa Park - et son pendant aquatique, Rutlantica – est l'un des plus grands parcs d'attractions d'Europe. On ne le présente plus tant il vaut le détour quelle que soit la saison, tant pour ses incroyables décors, ses quartiers thématiques inspirés des pays d’Europe que ses célèbres attractions – oserezvous monter à bord du Silver Star, visible de très loin ?

À tester de toute urgence !

RENTRÉE : ATTENTION, LA CHARGE MENTALE EXISTE AUSSI CHEZ

LES ENFANTS

Les vacances d’été arrivent à leur fin et la préparation de la rentrée 2023 est en marche. Chacun d’entre nous, Janette comme Jano, tâchons de faire en sorte que cela se passe au mieux. Achat des fournitures scolaires, des vêtements de rentrée, des chaussures pour la nouvelle saison. C‘est aussi l’organisation qui se met en place : quels sont les horaires des activités de nos Janetons, comment les caler dans nos agendas de super-parents déjà débordés ? Notre charge mentale tourne déjà à 1000 à l’heure depuis mi-août. Le retour à la réalité est parfois douloureux pour nous, adultes. Mais qu’en est-il de nos petits Janetons ? Peuvent-ils, eux aussi, subir la pression d’une rentrée scolaire ? Est-ce que cette charge mentale s’étend aussi à d’autres instants de leur vie ?

NOS PETITS JANETONS, DÉJÀ DES ADULTES DE PETITE TAILLE

La rentrée avec des enfants sonne le retour aux horaires de travail, d’école, d’activités à respecter et aussi aux soirées chronométrées. Nous rentrons dans un tourbillon d’obligations et d’injonctions, qu'elles soient inconscientes ou pas. Ce rythme-là est aussi imposé à nos Janetons, que nous le voulions ou non. « Dépêchetoi ! », « Mets tes chaussures », « Viens, on va être en retard ! » : toutes ces petites phrases, dites au quotidien de façon anodine et complètement

Marion Mokhtari

Carl Jorgensen | Unsplash

innocemment, provoquent des sensations de pression pour nos chers bambins.

Lors d’activités extra-scolaires, d’autres injonctions peuvent s’ajouter : « Un tel avait un meilleur niveau », « Tu aurais pu faire cela de façon plus appliquée ». Ces petites phrases que l’on se dit souvent à soi, sont reçues et intégrées dans les petites oreilles et les petites têtes de nos Janetons. Le message subliminal est : « sois le meilleur », « tu dois réussir », ou encore, « tu dois faire de nous des parents fiers ».

Leurs vies sont alors assimilées à celles de petits adultes, alors qu’ils ne sont que de petits Janetons prêts à découvrir encore tellement de belles choses. Les petits vivent dans le présent, dans les préoccupations

se retirer, car ils sentent une sorte de pression sur eux qu'ils ne comprennent pas et qu’ils ne maîtrisent pas non plus. Les enfants, à partir de 7 ans, vont davantage se conformer et suivre le mouvement que nous leur imposons. Néanmoins, ils auront peut-être de la fatigue ou des difficultés à suivre à l’école ou à dormir, ou encore avoir des problèmes de concentration.

COMMENT EXPLIQUER CETTE RÉPÉTITION DE GÉNÉRATION EN GÉNÉRATION ?

Nous avons nous-mêmes enregistré ces injonctions lorsque nous étions des Janetons, il y a quelques années. Nos propres parents, pour la plupart, ont eu ces mêmes attentes, qui nous ont aussi fait ressentir cette pression.

parentalité, de bienveillance, d'éducation positive va lui aussi finalement compliquer davantage la vie des parents et, par ricochet, celle des enfants.

Entre répétition de schéma familier qui nous maintient dans une zone de confort et injonctions de cette parentalité dite bienveillante, les parents d’aujourd’hui sont perdus dans un mix de bien faire et de trop faire. Alors que, au final, quelles sont les règles et les organisations qui vous ressemblent à vous, chère Janette ? Telle est la vraie question !

COMMENT LES ALLÉGER ET LES FAIRE REVENIR À LEUR PLACE DE JANETON ?

Le fait de nommer - et donc de comprendre - ces phénomènes permet déjà de prendre conscience de ce qui est en train de se jouer dans le cadre familial. De plus, il est possible, selon l’âge de nos Janetons, d’en parler en famille, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Est-ce que les activités choisies apportent du plaisir et de l’épanouissement ?

De quelles façons pouvons-nous organiser l’agenda pour que nos Janetons puissent continuer à s’amuser tout en prenant le temps de se reposer et de s’ennuyer (oui, oui, l’ennui est important pour nos enfants, il est source de créativité et de liberté).

du présent, c’est pourquoi ils n’ont pas encore la capacité de comprendre nos raisonnements.

Chez les plus petits, la pression va se traduire non pas par des pensées, mais par des troubles du comportement. Alors peuvent subvenir des crises de colère, plus ou moins phénoménales, car nos Janetons ont beaucoup de mal à gérer leurs émotions. Et, très souvent, cela va s'accompagner d’une perte de plaisir : les enfants ne vont plus s'ouvrir, plus vouloir jouer, ni faire de câlins… Ils vont peu à peu

Il s’agit d’un phénomène de projection présent chez quasiment tous les parents. Janette et Jano projettent leur envie de réussite sur leur progéniture. Ceci s’explique par une angoisse de l'avenir : chômage, environnement, argent, travail… Sans compter les angoisses alimentées par la littérature spécialisée du type « mon enfant est-il hyperactif, haut potentiel, hypersensible… ? ». Toutes ces craintes, cette agitation, appartiennent néanmoins à nous, parents. Un contexte de nouvelle

Ce qu’il est important de noter, c’est qu’un jeune enfant apprend mieux et s’épanouit davantage dans le plaisir (c’est d’ailleurs aussi le cas pour les Janette et les Jano que nous sommes…). Lorsque l’amusement, la curiosité et la joie sont intégrés dans un moment (que ce soit à l’école, lors d’une activité parascolaire ou des moments en famille), l’enfant ouvre tout son esprit, toutes ses connexions neuronales sont au beau fixe et il intègre davantage et plus facilement.

Lorsque votre janeton sera un grand et beau Jano ou une belle et grande Janette, tout ce dont il se souviendra de son enfance sont les émotions et les sensations que vous lui avez fait vivre. Parce que, au final, c’est ce que le corps et le cerveau enregistrent en grande quantité.

Les petits vivent dans le présent, dans les préoccupations du présent, c’est pourquoi ils n’ont pas encore la capacité de comprendre nos raisonnements.

Roth

Janette prend sa mallette

COMMENT RESTER SOI EN ENTRETIEN D’EMBAUCHE ?

temps d’y répondre sincèrement, on s’aperçoit bien souvent que la vérité est tout à fait acceptable. On a le droit de s’être trompée d’orientation, ou d’avoir fait une pause dans sa carrière pour se recentrer sur soi et mieux savoir ce qu’on veut. Ça montre qu’on est en capacité de s’écouter, de reconnaître ses erreurs, de s’adapter… Des qualités essentielles dans le monde du travail.

DIMINUER L’ENJEU

Ça y est, chère Janette, après avoir passé des heures à envoyer des candidatures à toutes les entreprises du Grand-Duché, vous avez décroché un ou plusieurs entretiens. Félicitations ! C’est un exercice qui peut être périlleux, alors voici quelques conseils pour rester naturelle et, ainsi, augmenter vos chances de trouver un emploi qui vous correspond.

DÉFINIR SES INTENTIONS

Avant de nous rendre à notre rendez-vous, il est essentiel d’être au clair sur ce que nous désirons. On peut, pour cela, se poser quelques questions : pourquoi veut-on ce poste ? Qu’estce qui nous a attirée dans sa description ? Qu’espère-t-on y trouver et en quoi peut-il être épanouissant pour nous ? Plus on saura ce qu’on fait là, plus on sera en confiance. Et puis ce poste correspond-t-il à nos valeurs ? Cette dernière question est particulièrement importante, car elle parle de nous. Il existe sur internet des listes de valeurs qu’on peut consulter pour nous aider à trouver les bons mots, si on en ressent le besoin. Savoir pourquoi on est là et quelles sont nos trois valeurs principales pourra nous servir de fil conducteur tout au long de l’entretien.

PRÉPARER LES QUESTIONS

« Quelles sont vos qualités et vos défauts ? », voilà un exemple de question typique des entretiens d’embauche qu’on ne manque jamais de préparer à l’avance. Mais on oublie trop souvent de préparer aussi les questions qui nous font peur. On croise les doigts pour que personne ne nous demande pourquoi on a arrêté cette licence de japonais au milieu de la seconde année, ou ce qu’on a fait entre juillet 2011 et septembre 2012. Or pour limiter le stress, mieux vaut avoir une réponse à donner aux recruteurs ! Il arrive qu’on se fasse une montagne de ces questions-là, mais si on prend le

Lorsqu’on fait face à un événement important pour soi, comme un entretien pour le job de ses rêves, on a naturellement tendance à y voir un enjeu très élevé. Concrètement, ça veut dire qu’on a la sensation que toute notre vie se joue sur cet instant, et que le moindre faux pas pourrait avoir des conséquences dramatiques. C’est un processus normal et qui a pour conséquence de nous faire ressentir de la peur à une intensité élevée… augmentant ainsi nos risques de nous tromper. C’est donc un cercle très vicieux ! Pour en sortir, on peut se rappeler que, certes, ce poste a l’air super, mais que notre vie ne va pas s’effondrer si on ne l’obtient pas. On peut même déjà réfléchir à des alternatives si jamais on ne le décroche pas, afin de se rassurer sur la suite.

TROUVER L’ÉQUILIBRE

Dans la même lignée que l’enjeu, on a parfois tendance à déséquilibrer les rapports lors de nos entretiens d’embauche. On perçoit le recruteur comme quelqu’un qui a une forme de pouvoir sur nous, ce qui nous place automatiquement en position

Lauranne Chavel, coach et thérapeute spécialisée en gestion des émotions et en bien-être au travail

Christina Wocintechchat-com | Unsplash

d’infériorité. Il est utile de se rappeler qu’il s’agit là d’un choix mutuel. Bien sûr, l’entreprise sélectionnera le ou la candidat(e) qui lui convient, mais nous aussi, on a le choix ! Pour éviter le stress et rester soi-même, on peut aussi se souvenir que ce n’est pas la personne que nous sommes qui est jugée, mais notre parcours ainsi que nos compétences. Et ça, ça se travaille ! On peut ne pas être assez qualifiée pour un poste aujourd’hui et l’être dans quelques années, sans que cela remette en question nos qualités humaines.

VIVRE L’INSTANT PRÉSENT

Pour rester sincère tout au long de l’entretien, rien de tel que de s’ancrer dans le présent. Alors oui, c’est peut-être un conseil que vous avez déjà entendu, mais c’est parce qu’il est très efficace ! Dans les situations de stress, nos pensées peuvent être notre pire ennemi. « Je n’aurais jamais dû dire ça ! », « Pourvu qu’ils ne m’interrogent pas là-dessus ! », « Est-ce que je me tiens assez droite ? » ne sont que quelques exemples de pensées qui peuvent nous déstabiliser. Or, si on est concentrée sur ses idées, on est moins attentive aux paroles de notre interlocuteur et plus encline à donner des réponses toutes faites, qui ne nous correspondent pas.

Pour rester ancrée dans le présent, on peut par exemple se concentrer quelques instants sur notre respiration, les sensations de contact entre notre corps et la chaise ou le sol, ou encore se concentrer sur les paroles de la personne qui nous fait face. C’est aussi un bon moyen pour se rappeler, tel un mantra, pourquoi on est là ainsi que nos valeurs. Ça nous aidera à ramener notre attention et nos réponses sur ce qui est important pour nous à ce moment-là.

SE FAIRE CONFIANCE

Lors d’un entretien, on peut avoir l’impression que nous devons à tout prix donner une réponse immédiate, qu’on doit tout savoir… Pourtant, on sera toutes d’accord pour dire que personne ne sait tout ! « Je ne sais pas » est donc une réponse tout à fait acceptable ! On a aussi le droit de prendre le temps de réfléchir avant de s’exprimer. Enfin, chère Janette, si une question vous vient sur le poste ou l’entreprise, faites-vous confiance et posez-la. Si vous y avez pensé, c’est qu’il vous manque des éléments et que quelque chose n’est pas clair pour vous. Etre à l’écoute de vos interrogations est aussi un moyen très efficace de rester vous-même.

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Bachelors / Licences

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• Licence Métiers de la Gestion et de la Comptabilité (2 parcours : Parcours Contrôle de Gestion / Parcours Révision Comptable)

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Diplômes universitaires*

• Diplôme Universitaire (DU) de Sophrologie

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* Le DU ne correspond ni à un diplôme de Bachelor, ni à un diplôme de Master selon le système de Bologne, et ne peut dès lors pas donner lieu à une inscription au registre des titres au Ministère de l’Enseignement supérieur et de la Recherche.

Diplôme d’accès aux études supérieures DAEU-A (option littéraire)

Ce diplôme permet aux non-bacheliers d’avoir accès aux études à l’université et d’y acquérir les diplômes universitaires au même titre que les bacheliers.

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Nos partenaires

PARIS-PANTHÉON-ASSAS UNIVERSITÉ

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LOGICIEL DE GESTION DU PERSONNEL MYHR

myHR, logiciel intuitif de gestion des ressources humaines made in Luxembourg disponible sur le cloud, facilite la collecte, la maintenance, la gestion des données relatives aux employés d’une entreprise et les stocke de manière sécurisée. Grâce à son accès collaboratif, employeurs et collaborateurs peuvent consulter celles-ci partout et à tout moment sur ordinateur, tablette et smartphone. L’équipe myHR peut également se charger d’importer les données de la société sur la plateforme.

www.myhr.lu - support@myhr.lu

TOUT CONNAÎTRE SUR LA VAE

Voie supplémentaire d'accès aux diplômes, la validation des acquis de l'expérience (VAE) permet de faire reconnaître des acquis résultant des apprentissages formels, non formels ou informels. Elle valorise ainsi les individus et facilite leur formation tout au long de la vie. Comment et par quelles démarches valoriser son expérience professionnelle ou extra-professionnelle ? L’Institut National de la Formation Professionnelle Continue (INFPC) présente les grands axes du dispositif.

INFPC, 28 septembre 2023, 18h00 – 19h30, participation gratuite, inscription obligatoire, www.lifelong-learning.lu

WORKSHOP : LES CLEFS D’UNE FIDÉLISATION DURABLE

Comment fidéliser ses clients pour assurer la pérennité et la croissance de son entreprise. L’atelier fournit les clés essentielles pour mettre en place une démarche de fidélisation, à travers l’observation des différents types de clients et de leurs motivations d'achat. Ce networking sous forme de lunch s’adresse aux dirigeants d’entreprise, directeurs de magasin, vendeurs, commerciaux et à tous les professionnels de la relation client.

House of Entrepreneurship, 21 septembre 2023, 12h00 – 13h30, 14, rue Erasme, L-1468 Luxembourg, support@houseofentrepreneurship.lu

Dans un entretien à Interview Magazine, l'actrice luxembourgeoise revient sur l’industrie du cinéma et le métier d’acteur. Elle a récemment joué le rôle de la poétesse autrichienne Ingeborg Bachmann, dans « Ingeborg Bachmann – Reise in die Wüste » (Margarethe von Trotta) sorti cette année.

AIDE À LA PRIMO-CRÉATION D’ENTREPRISE

Depuis juillet dernier, un nouveau régime d’aide soutient les nouvelles micro-entreprises du commerce et de l'artisanat dans leurs problèmes de liquidités durant les premiers mois de leur activité. La subvention non remboursable de 2.000 €/mois durant six mois ne peut dépasser 12.000 € par entreprise unique. Elle peut être cumulée avec d'autres régimes d'aides. Les formulaires de demande sont désormais disponibles sur le site www.guichet.lu dans la rubrique "Financement et Aides".

« J’admire les gens capables de dire ce qu'ils pensent et de prendre une décision. »

VICKY KRIEPS

Guichet.lu a fêté ses 15 ans

Depuis juillet 2008, le portail administratif de l'État informe citoyens et entreprises sur les démarches administratives étatiques, le tout sous une seule et même adresse. En 2013, la plateforme devient MyGuichet.lu, et un accueil physique s’ouvre au public à LuxembourgVille. Puis en 2021, l'application MyGuichet.lu devient mobile. Le portail propose notamment aux entreprises de nombreuses informations actualisées, et la possibilité d’effectuer des démarches en ligne à partir de son site.

MyGuichet.lu

AIDES FISCALES AUX ENTREPRISES

La formation de la House of Training s’adresse aux dirigeants de PME/PMI, comptables, responsables financiers, etc., désireux de mieux connaître le dispositif d’accompagnement fiscal offert par le législateur luxembourgeois : types de bonifications d’impôt, d’amortissements ou d’exonérations, provisions pour cessation d’entreprise, dégrèvements fiscaux… À l’issue de la session, les participants recevront un certificat de participation. House of Training, 26 septembre 2023, 8h30 – 15h30, 260 €, www.lifelong-learning.lu, inscriptions jusqu’au 21 septembre

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5 TRUCS POUR…

ADOUCIR LA RENTRÉE

Dolce Vita, cocktails et farniente, au placard ! Place au travail, au rush des transports et aux agendas connectés. Parfois cette reprise de l’effort après les congés d’été s’accompagne d’un sérieux petit coup de blues. Abandonner ses libertés pour les contraintes du monde du travail n’est pas toujours chose aisée. Voici 5 trucs pour adoucir la rentrée.

PRÉPARER LE JOUR DE LA RENTRÉE

Profitez d’un moment de calme pour vous faire une mini « to-do-list ». Cela peut signifier aller parler à son supérieur, prendre un temps avec ses collègues, faire un petit point informel sur l’année. Une sorte d’introduction avant de vous lancer tête baissée dans vos obligations pose les choses avec entrain et douceur pour la rentrée.

NE PAS CÉDER AU STRESS DU CHANGEMENT DE RYTHME

Pour combattre la pression, un seul mot d’ordre : hiérarchiser ! Commencez par trier ce qui est urgent et important et ce qui l’est beaucoup moins ou pas du tout. Tout n’est pas essentiel ! Vous verrez vos soupapes psychologiques ralentir puis finalement se calmer pour profiter de chaque jour.

PROLONGER L’ÉTÉ

Ce n’est pas parce que la rentrée a mauvaise réputation, qu’elle doit être synonyme de fin des plaisirs estivaux. On a tous le droit de prolonger les petits bonheurs : de pique-niquer entre collègues tout en écoutant les tubes de nos soirées plage, de s’offrir une glace sur le chemin du retour tout en échangeant sur ses photos-souvenirs. Rêver de l’été adoucit toujours la rentrée !

ÉVITER DE TOUT CHAMBOULER

DÈS LE PREMIER JOUR

Rome ne s’est pas faite en un jour ! Inutile de tout vouloir modifier et maitriser dès la première semaine. Ne vous infligez pas la prise de bonnes résolutions. Allez-y pas à pas, donnez-vous des objectifs modestes et la rentrée passera tranquillement.

PRÉVOIR SES PROCHAINES VACANCES

Pour faire passer votre vague à l’âme, voici un dernier remède fabuleux : prenez vos prochaines vacances en main. Oui, les vacances sont finies, mais elles s’ouvrent aussi sur d’autres choses. Belle rentrée à toutes !

Janette la culture

Camille Lellouche

LA VOIX DU CŒUR

Son humour vous fait pleurer de rire, sa musique vous fait monter les larmes aux yeux, Camille Lellouche est une artiste comme il en existe peu, capable de véhiculer messages et émotions. Sur scène et sur les réseaux sociaux, elle se montre sans filtre, parle avec son cœur tout simplement. La tournée inédite de son premier album ‘A’ faisant halte au Casino 2000, Janette l’a rencontrée. Un échange entre rires, spontanéité, confidences et authenticité.

Votre première expérience en tant qu’humoriste au Casino 2000 remonte à 4 ans déjà, en mars 2019. Quel souvenir gardez-vous de celle-ci ?

Très bon, j’ai adoré Mondorf, le public. D’ailleurs, celui-ci s’apparente beaucoup au public belge, c’est-à-dire que les gens viennent pour rire. Ils sont bienveillants, agréables, sincères et généreux.

Quel regard portez-vous sur les quatre années qui viennent de s’écouler ?

Après une période plus compliquée que d’autres, notamment à cause du covid, j’ai rencontré l’homme de ma vie. Du moins, je l’espère (rires).

Élodie Lambion

© Ecoute Chérie

Cette rencontre m’a donné cet être merveilleux : ma petite fille. Je fais de la musique, je continue à faire de l’humour, surtout sur les réseaux sociaux. Je travaille énormément, mais je fais tout ce que j’aime. D’ailleurs, début août, j’ai fini de tourner un long-métrage dans lequel je tiendrai le premier rôle.

Pouvez-vous nous en dire davantage sur celui-ci ?

Il s’agit d’une comédie. Je peux juste vous dire que le ridicule ne tue pas. Je vous en ai déjà dit assez (rires).

Quel mot pourrait décrire la tournée de votre album ‘A’ ?

Unique ! C’est une naissance. La musique, j’ai attendu cela longtemps. Chaque concert, je le vis vraiment comme un moment suspendu.

Humour ou composition, qu’est-ce qui met le plus de temps à émerger ? Qu’est-ce qui est le plus complexe à partager avec le public ?

L’humour, car la musique, c’est naturel, presque inné. J’en fais depuis longtemps. C’est ma première échappatoire, une sorte d’exutoire. J’évacue mes angoisses, mes inquiétudes par le biais de mes chansons. Évidemment, j’aime faire rire, j’adore improviser, mais construire un spectacle, cela demande énormément de travail. Il faut trouver la bonne vanne, la sortir au bon moment, exactement quand tu l’as décidé afin de rythmer le spectacle. C’est assez compliqué.

Comme vous venez de le dire, pour vous, la musique, en

plus d’être une passion, est une sorte de thérapie. Que ressentez-vous à l’idée que vos chansons puissent aider ceux qui se sentent incompris, jugés ?

En tant qu’artiste, je trouve que j’ai une responsabilité. Je véhicule des messages. Je fais de la musique avec mon cœur, je ne cherche pas à faire des morceaux commerciaux. D’ailleurs, mes titres ne passent pas à la radio. Je ne me forcerai jamais à faire de la musique pour qu’elle rentre dans les codes. J’ai mon public, il est présent à mes concerts et cela me suffit.

Dévoiler avec humour quelques anecdotes de votre quotidien sur les réseaux sociaux, est-ce justement une manière pour vous de préserver votre vie privée ?

La vie avec mon compagnon et mon bébé, j’essaierai de la préserver le plus longtemps possible. J’espère que les gens comprendront et respecteront cela. Parfois, dans mes vidéos, on l’entend, car il y a des bruits qui sont marrants, amusants, mais je ne la montrerai pas. La curiosité est humaine donc ce n’est pas malintentionné de la part des gens. Parfois même, ceux-ci m’apprécient tellement qu’ils aimeraient en savoir davantage.

Comment le projet ‘A - Les remixes’ - EP disponible depuis le 18 juillet 2023 - a-t-il vu le jour ?

Il y a un an, BRØDER & MEGAN m’ont contactée pour m’expliquer

Interview ::: 85

leur idée de remixer certains de mes titres. L’idée me plaisait, mais honnêtement, je n’avais pas beaucoup de temps à leur consacrer. Ils ont donc pris en charge les arrangements et je leur ai fait des retours, j’ai partagé mon avis sur ceux-ci. ‘A - Les remixes’ va toucher un autre public que celui qui me suit habituellement. J’adore l’idée, car moi aussi, j’écoute différents styles de musique.

Vos talents sont multiples. Existe-til un autre domaine artistique dans lequel vous aimeriez vous exprimer ?

Ce n’est déjà pas mal, non (rires) ? J’aimerais beaucoup pouvoir faire le doublage de voix dans les dessins animés style Disney, mais aussi m’ancrer dans tous les domaines dans lesquels j’évolue actuellement.

Agenda

Vivez un moment suspendu aux côtés de Camille Lellouche lors de son concert le vendredi 27 octobre 2023 à 20h30 au Casino 2000. Entre chanson française, pop urbaine et paroles sincères, son premier album ‘A’ dévoile sa musique, celle qu’elle crée avec le cœur.

Les rendez-vous

Mise en scène par Myriam Muller, cette nouvelle adaptation d’un scénario de film lie vidéo, musique en direct et théâtre. L’union entre Vladimir, riche retraité, et Elena, sa seconde femme, repose sur un rapport de servilité et un échange de services. À la demande de son fils Frank, pour assurer un avenir meilleur à son petit-fils Sacha, Elena implore son mari de l’aider financièrement. Ce dernier lui refusant cette faveur, elle va devoir ruser pour trouver l’argent. Une histoire qui questionne l’amour, la codépendance, met en exergue les dysfonctionnements de notre société individualiste. Du jeudi 28 septembre au vendredi 6 octobre 2023 au Grand Théâtre Infos : theatres.lu

ELVIS COSTELLO

Artiste éclectique, souvent là où on ne l’attend pas, l’auteur-compositeur-interprète britannique est inclassable. Depuis ses débuts dans les années 70, il passe d’un style musical à un autre et ne cesse d’impressionner. Aux côtés du pianiste Steve Nieve, il n’a pas fini de vous subjuguer.

Le vendredi 22 septembre 2023 à 19h30 à la Philharmonie

Infos : www.philharmonie.lu

Élodie Lambion

©

Mark Seliger

© Lascar

ALEX MONTEIRO

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Avec son spectacle « Moi, je… » au style ‘storytelling’, Alex Monteiro se livre sur ses peurs parfois cocasses, sa technique pour rester jeune bien souvent inefficace. Psychologue le jour, improvisateur le soir, l’humoriste luxembourgeois accueillera la stand-uppeuse Lil’Aïda en première partie.

Le vendredi 29 septembre 2023 à 20h au Purple Lounge (Casino 2000) - entrée libre

Infos : casino2000.lu

ANNO 1900 - STEAMPUNK CONVENTION



Promesse d’un saut dans le temps pour petits et grands, cet événement exclusif vous plongera au cœur de l’époque victorienne. Créations mécaniques insolites, performances artistiques et musicales stupéfiantes, marché victorien renversant lèveront le voile sur les mystères de cette époque fascinante.

Le samedi 23 et le dimanche 24 septembre 2023 de 11h à 18h au Fond-de-Gras

Infos : minettpark.lu

© Minett Park

© Nathalie Flenghi

Amy Winehouse

14 septembre 1983 : naissance à Londres

NOTRE MUSE DU MOIS

LA PART D’OMBRE

1992 : départ de son père du domicile conjugal vécu comme un abandon

20 octobre 2003 : sortie de son premier album ‘Frank’

14 février 2007 : reçoit le Brit Award de la meilleure artiste féminine britannique

18 mai 2007 : mariage avec Blake Fielder-Civil

2 décembre 2011 : sortie de son album posthume ‘Lioness : Hidden Treasures’

23 juillet 2011 : décès à Londres

30 octobre 2006 : sortie de son album

‘Back to Black’

Étoile filante, l’héritage musical qu’elle nous a laissé fait qu’elle ne cessera jamais de briller. Au-delà de ses frasques, personne n’oubliera sa voix si singulière, son style franc, sa façon d’incarner chaque chanson et son talent. Ce 14 septembre, Amy Winehouse aurait eu 40 ans.

Quatre ans après la naissance de son frère Alex, Amy Jade Winehouse voit

2008 : reçoit 5 Grammy Awards dont celui de la meilleure chanson pour ‘Rehab’

le jour le 14 septembre 1983. Fille de Mitchell et Janis, elle passe son enfance dans le quartier de Southgate, dans le nord de Londres. Elle est bercée par les chansons des crooners américains tels que Tony Bennett, Frank Sinatra, à qui son père voue un véritable culte. Féru de jazz, il transmet très tôt cet amour à sa fille décrite comme bruyante, agitée et sensible. Des chanteuses comme Sarah Vaughan, Dinah Washington, Billie Holiday, la fascinent. Mais cette passion, père et fille la doivent à la grand-mère mélomane d’Amy, Cynthia. Perçue comme son pilier, unique

14 septembre 2011 : sortie de son duo avec le crooner

Tony Bennett ‘Body and Soul’ enregistré en mars 2011

personne qu’elle semble écouter, lors du décès de celle-ci en 2006, l’artiste se fait tatouer le portrait d’une pin-up pour l’avoir dans la peau à jamais.

DE L’OMBRE…

Volage depuis plusieurs années, son père quitte le domicile familial alors qu’Amy n’a que 9 ans pour s’installer avec sa maîtresse. Se sentant abandonnée, la petite fille perd toute confiance en elle. Un an plus tard, avec sa meilleure amie depuis la maternelle, Juliette Ashby, elles montent le duo davantage hip-hop ‘Sweet and Sour’

« La vie est courte. Tout peut arriver, et c'est généralement ce qui se passe, il est donc inutile de rester assis à réfléchir à tous les si et à tous les mais. »

Élodie Lambion

largement inspiré du groupe de rap féminin new-yorkais ‘Salt-N-Pepa’. Pour s’évader, elles écrivent les paroles dans des carnets et chantent ensemble, mais Amy se positionne plutôt comme la rappeuse. Elles enregistrent trois titres avec le producteur Alan Glass, le beau-père de Juliette. Même si ceux-ci ne sont jamais sortis, c’est le déclic pour les deux jeunes filles : elles savent désormais qu’elles veulent faire de la musique.

À LA LUMIÈRE

Tandis qu’elle revendiquait souvent ne pas vouloir faire de la musique son métier, en 1996, à sa demande pourtant, elle fait sa première rentrée à la prestigieuse Sylvia Young Theatre School. Elle se démarque par son chant, et excelle très rapidement. Cependant, ne supportant pas le carcan de l’école, elle se rebelle. Sa mère décide de la changer d’établissement.

Alors âgée de 16 ans, elle pousse la porte d’un club de jazz à Soho. Elle bluffe d’abord le patron par son aplomb, ensuite par sa voix. Elle devient une habituée, y chante aussi bien du reggae, que du jazz et du blues. Majeure, elle quitte sa famille pour s’installer avec Juliette et mener une vie bohème. À 19 ans, tandis qu’elle se produit dans le coin d’une pizzeria, elle est repérée, passe une audition et grâce à sa spontanéité, à sa voix de diva, elle enregistre son premier album. Cet opus ‘Frank’, rendant hommage à Frank Sinatra, sort en 2003. Anticonformiste, espiègle et sexy, elle y parle de ses blessures, de ses amourettes de jeunesse. Son album est un succès, l’Angleterre l’adore, elle devient célèbre. Mais cette gloire fulgurante va causer sa perte.

UNE PASSION DÉVORANTE

À Camden où elle s’est récemment installée, oiseau de nuit, elle boit beaucoup,

multiplie les aventures d’un soir. Elle avoue ne pas savoir quoi écrire pour donner vie à un second album qu’elle veut différent du premier. Or, c’est un homme qui devient sa source d’inspiration : Blake Fielder-Civil. Folle amoureuse de ce mauvais garçon, consommateur de drogues, elle le fréquente quelques mois avant qu’il lui brise le cœur pour une autre. Cette relation passionnelle engendre l’un de ses chefs-d’œuvre ‘Back to Black’ écrit en 15 minutes au fond d’un club de jazz. Quelques semaines plus tard, elle entre en studio.

Mais cette rupture a surtout ravivé sa blessure d’enfance. Ne se trouvant pas belle, elle pense que c’est la raison qui a poussé Blake à partir. Elle commence donc une métamorphose physique en adoptant un look glamour telle une pinup, à la fois rock et rétro, des tatouages, une coiffure ‘choucroute’ et un trait d’eye-liner qui la démarquent.

À 23 ans, son album ‘Back to Black’ la propulse au rang de diva de la soul. Mais ce succès s’accompagne du retour de Blake dans sa vie. Ils se marient précipitamment. Toxicomane, il l’entraîne dans sa chute. Lorsqu’elle chante ‘Rehab’, personne ne la prend au sérieux, personne dans son entourage ne s’alarme, mais au fur et à mesure de sa tournée, les scandales éclatent, elle cumule retards et annulations. Sa perte de poids témoigne de son addiction. Au fond d’elle, désintéressée par le succès, elle aspire à une vie de mère au foyer. L’annulation de sa tournée fait d’elle une proie pour les paparazzis qui la traquent jour et nuit. Son état se détériore.

LE REVERS DE LA GLOIRE

En novembre 2007, Blake est arrêté. Condamné, il demande le divorce. Alors que beaucoup la pensent sauvée, elle se retrouve seule face à ses démons. En

janvier 2008, constatant que la situation devient incontrôlable, son père la conduit en cure de désintoxication.

Quinze jours plus tard, à la surprise générale, elle apparaît métamorphosée lors d’un duplex programmé dans le cadre des Grammy Awards. Sa performance impressionne, elle rafle 5 prix. Cette consécration provoque peurs et craintes chez l’artiste qui redoute de ne pas être à la hauteur. Pendant trois ans, elle livre un combat de tous les jours contre ses addictions.

Contre toute attente, en mars 2011, Tony Bennett, idole de son père, l’invite à chanter avec lui son titre ‘Body and Soul’. Ayant repris du poids, elle semble en bonne santé et fière d’interpréter l’une des chansons préférées de son père. Elle renoue avec ses fondamentaux : le jazz. Signe d’espoir, celui-ci est néanmoins de courte durée.

Lorsqu’elle se produit publiquement pour la dernière fois à Belgrade, sur scène, elle n’est plus que l’ombre d’ellemême. Ne tenant plus debout, elle fredonne quelques paroles et sanglote. Malheureusement, le 23 juillet 2011, elle décède, chez elle à Camden, des suites d’une overdose d’alcool. Tristement associée au club des 27, elle restera à tout jamais une icône de la soul, une artiste talentueuse partie trop tôt laissant derrière elle des chansons éternelles.

ANECDOTES

Un an avant son décès, Amy avait collaboré avec Fred Perry, sa marque préférée. Cette dernière propose toujours une collection, reconnaissable grâce aux deux cœurs symbolisant le tatouage que la chanteuse avait sur l’épaule droite, avec la Fondation Amy Winehouse qui œuvre pour aider les jeunes à développer leur estime de soi.

CINÉSélection

C’est la rentrée et, pour reprendre les bonnes habitudes, voici déjà quatre belles propositions de cinéma. Trois d’entre elles sont à découvrir en salle, pour la dernière, il faudra se contenter d’un plus petit écran.

Heureusement que la VOD nous permet de découvrir cette petite perle qui n’est jamais sortie en salle au Luxembourg.

CHALLENGERS

De Luca Guadagnino avec Zendaya, Mike Faist, Josh O’Connor…

C’est en plein US Open qu’arrive à l’écran « Challengers » du cinéaste italien Luca Guadagnino (« Call Me By Your Name », « Bones & All » et la série « We Are Who We Are »). Après avoir fait des étincelles en tant que joueuse dans sa jeunesse, Tashi (Zendaya, la MJ de la franchise Spider-Man) est devenue, à la suite d’une blessure, l’entraîneuse de son mari Art Donaldson. Avec

sa détermination et sa soif de vaincre, elle l’a hissé jusqu’à la victoire en Grand Chelem. Mais avec l’âge, le champion est en perte de vitesse. Elle le convainc, pour se relancer, de jouer un « challenger », un tournoi de niveau semi-professionnel. Là, il va devoir affronter Patrick, son ancien meilleur ami et ancien petit copain de Tashi. Un match qui va faire remonter tout un tas de sentiments contrastés. Une comédie dramatique sentimentale qui vient d’ouvrir la Biennale de Venise.

AFIRE

De Christian Petzold avec Thomas Schubert, Paula Beer, Langston Uibel…

« Afire », ou « Roter Himmel » en version originale allemande, a remporté le Grand Prix du jury de la Berlinale. Le récit de Christian Petzold (« Barbara », « Phoenix »…) s’axe autour d’une petite maison de vacances au bord de la mer Baltique. Leon et Felix avaient prévu d’y passer l’été, tranquilles. D’autant plus que Leon a un livre à finir. Mais Nadja et Devid se joignent finalement à eux. Tout se passe bien, jusqu’à ce que la chaleur et la sècheresse embrasent les forêts qui entourent la maison et embrasent en même temps les flammes de leurs désirs.

Metro-Goldwyn-Mayer

© Christian Schulz, Schramm Film

SORTIE LE 20 SEPTEMBRE

SORTIE LE 6 SEPTEMBRE

Pablo Chimienti

A HAUNTING IN VENICE

De Kenneth Branagh avec Kenneth Branagh, Kyle Allen, Camille Cottin…

L’acteur, réalisateur et scénariste britannique, Kenneth Branagh continue avec « Mystère à Venise », sa série des Hercule Poirot, basés sur les romans de la reine du crime, Agatha Christie. Ce nouvel opus fait suite à « Mort sur le Nil » sorti l’an dernier et au « Crime de l’Orient-Express » en 2017. Le célèbre détective belge est désormais à la retraite et installé à Venise. Le soir d’Halloween, alors qu’il assiste, presque malgré lui, à une séance de spiritisme, un des invités est retrouvé mort. Poirot va, bien évidemment, mener l’enquête.

SOUS LES FIGUES

D’Erige Sehiri avec Ameni Fdhili, Fide Fdhili, Feten Fdhili…

Dans la campagne tunisienne, pendant la récolte des figues, des jeunes femmes flirtent, se taquinent, se disputent… Sous une chaleur accablante et sous le regard des anciens. « Sous les figues », premier long métrage de fiction de la franco-tunisienne Erige Sahiri, est un drame tout en finesse tourné avec des comédiennes non professionnelles, mais qui - malgré sa sélection à la Quinzaine des réalisateurs 2022 - n’a pas réussi à se frayer un chemin jusque dans nos salles obscures. Heureusement il est désormais disponible en VOD.

Sam 30.09Mar 03.10

Ven 06 + Sam 07.10

S’ASSURER DE SES

Jeu 12Dim 15.10 KORROL

Jeu 19 + Dim 22.10

Jeu 09 –Sam 11.11

Ven 10.11 –Ven 15.12

Dim 12.11

Jeu 16 –Mar 21.11

Jeu 16 + Ven 17.11

Sam 25 –Jeu 30.11

CHUUUT(E)

LA PETITE TRAVERSÉE Espace sensoriel et musical Sans paroles (ou presque)

TIPTIPTAPS

Atelier musical en duo enfant-adulte Plurilingue

MOOLT ONS EEN Brunch créatif et familial

CORNICI Théâtre Sans paroles (ou presque)

THE MAKING OF BERLIN

Performance vidéo entre documentaire et fiction, musique live Allemand, néerlandais, anglais, sous-titrages en français

Discothèque

La motivation nécessaire pour affronter le dur retour à la réalité qu’est la rentrée se cache peut-être dans l’une de ces sorties musicales. Autoradio ou écouteurs, sur le chemin du boulot, ces nouveautés vont vous booster.

THE PRETENDERS RELENTLESS

Warner Records UK

Le 1er septembre 2023

Les décennies s’enchaînent pourtant le groupe de rock reste toujours à nos côtés puisqu’il sort son quatorzième album ‘Relentless’ renouant ainsi avec les sonorités de ses débuts. « Je pense que n'importe qui dans un groupe se demande constamment s'il doit continuer. Cela commence comme une poursuite de la jeunesse et finalement, cela vous fait vous demander, pourquoi je fais ça ? C'est la vie de l'artiste. Vous ne prenez jamais votre retraite. », a déclaré Chrissie Hyden à propos du titre de cet opus.

KYLIE MINOGUE TENSION

BMG Rights Management

Le 22 septembre 2023

Élue reine du disco grâce à son précédent album sorti il y a trois ans, avec l’opus ‘Tension’, la chanteuse australienne nous offre 11 titres où joie, lâcher prise, célébration du présent et surtout liberté nous permettront de relâcher les tensions aussi bien sur le dancefloor qu’à la maison et même dans les bouchons. Le premier single ‘Padam Padam’, un brin électro, ainsi que la pochette de l’album donnent le ton et prouvent que l’artiste suit ses envies, que sa musique ne cesse d’être dans l’air du temps.

ALICE ET MOI PHOTOGRAPHIE

RCA Records

Le 22 septembre 2023 Festif, décomplexé et romantique, trois adjectifs qui décrivent le nouvel album de la chanteuse francophone. Réalisé en home studio avec Dani Terreur, ‘Photographie’ renferme 11 titres électro-pop tout droit sortis de l’univers unique, atypique d’Alice et Moi. Plus qu’un album, véritable projet artistique reflétant sa personnalité, Alice ne se limite pas à la production et à l’écriture puisqu’elle réalise ses clips, gère même le stylisme. Le clip du titre ‘Ça me va’ où elle parle d’amour avec un grand « A » en témoigne.

JORJA SMITH

FALLING OR FLYING

Because Music

Le 29 septembre 2023 Fascinée par le talent immuable et l’empreinte musicale de notre muse Amy Winehouse, avec ce nouvel album, la chanteuse britannique démontre à nouveau qu’elle mélange à la perfection les styles musicaux. Jazz, R&B, house, funk et soul se marient dans ses chansons où les paroles sont aussi fortes que la mélodie est puissante. « Cet album est comme mon cerveau. Il se passe toujours tellement de choses, mais chaque chanson est définitivement un moment d’arrêt. »

Dès l’écoute du premier titre, nous comprenons cette citation de l’artiste.

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine. Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique !

Élodie Lambion

ROCK ELECTRO-POP POP R&B/SOUL

Charles Demoulin

COUPS DE LITTERAIRES de Janette

L'incontournable

Pas question de déprime

Dans ‘Vieille peau’, l’auteure, figure du féminisme français, n’aborde guère des conseils pour bien vieillir. Pas question de témoignages de femmes ‘bien dans leur peau’. Encore moins de leçons de morale culpabilisantes. Oubliés aussi les abus de botox et la valorisation de la vieillesse. Ce qu’elle veut, c’est comprendre pourquoi, passé quarante ans, les femmes

disparaissent progressivement de nos imaginaires, de nos livres, de nos écrans. Sous sa plume drôle et émouvante, ‘vieille peau’ n’est plus une insulte, mais bien un état d’esprit à travers lequel nous pouvons réfléchir à ce que nous inflige le temps qui passe, mais aussi à ce que nous entendons faire du temps qu’il nous reste. Un ouvrage lumineux.

Un suspense drôle et percutant

‘FATAL TEMPO’, DE RANDI FUGLEHAUG CHEZ ALBIN MICHEL

Déprimée depuis que son fiancé l’a quittée, la journaliste Agnes Tveit est retournée à Voss, petite ville norvégienne de son enfance. Noyant son chagrin dans l’alcool et la junk food, elle travaille sur la biographie de Marta Tverberg, une célèbre saxophoniste. Alors qu’Agnes assiste à un de ses concerts, la diva s’effondre sur scène. Devenue l’un des témoins clés de l’enquête, Agnes décide d’interroger l’entourage de Marta. Elle ne soupçonnait pas que la star avait autant d’ennemis. Pas facile de trouver le coupable.

Le phénomène TikTok

‘LOVE JASON THORN’, D’ELLA MAISE CHEZ CITY

Beau, célèbre, Jason Thorn est cette star de cinéma dont rêvent toutes les filles. Sauf pour Olive, pour qui il demeure le garçon qui lui a brisé le cœur quand elle était ado. Aujourd’hui, le roman que vient de publier Olive va être adapté au cinéma. Et l’acteur principal sera… Jason Thorn. Olive qui l’évitait, doit désormais travailler avec lui. Pire, un des producteurs suggère à la presse à scandale qu’ils vivent une histoire d’amour. Si aux yeux de tous Olive est chanceuse, pour elle, c’est un véritable cauchemar.

Petit bijou

‘LES FILLES DES MARINS PERDUS T2’, DE TERESA RADICE ET STEFANO TURCONI CHEZ GLÉNAT

Le Tome 1 m’avait conquis. Le Tome 2 m’a ébloui. Nous retrouvons le ‘Pilar to post’ de Plymouth et ses jolies prostituées. Mais pas ce genre de filles qui contraintes et forcées échouent dans un bordel. Non, des filles sympas qui nous content des histoires d’amour et d’amitié confiées par leur amant d’un jour. Divisée elle aussi en deux parties, cette BD nous parle de Tess, la petite nouvelle, et de Cinnamon hantée par son passé. Aventure, drame et merveilleux sont servis par un dessin et des coloris qui enchantent.

Janette engoguette

Le parc national des Calanques

Paradisiaques, merveilleuses, incroyables… Les qualificatifs ne sont jamais assez puissants pour décrire la beauté des criques du parc national des Calanques, entre Marseille et Cassis.

Avec les cigales en fond sonore, ce paysage exceptionnel, unique et incontournable dans la région, est l’endroit parfait pour faire le plein de nature et en prendre plein les yeux

le temps d’une randonnée dans les terres ou d’une baignade dans la mer. Pour rappel, une calanque est une formation géologique très particulière constituée de roches calcaires et constituant un renfoncement étroit entrant dans les terres. On en trouve beaucoup en Méditerranée, mais celles du parc national sont assez spectaculaires et réputées pour leur eau turquoise et cristalline. Sur environ

20 kilomètres, on en compte pas moins de 26, parfois très faciles d’accès, parfois beaucoup moins. Pour vous y rendre, deux possibilités : le bus puis vos pieds ou alors le bateau, car seules quelques Calanques sont accessibles en voiture et uniquement pendant certaines périodes de l’année. Attention, pour la première option, à ne pas avoir peur de l’effort : le dénivelé le long des falaises abruptes, surtout

sous le soleil, n’est pas à négliger… Pourtant, les sentiers de randonnée, bordés d’une végétation dense aux multiples couleurs et odeurs, riche d’une biodiversité préservée, valent à eux seuls le détour. Parmi les plus populaires, citons la randonnée de Sugiton à Marseille, qui offre des vues panoramiques sur la mer et les falaises, et la randonnée de Port-Miou à Cassis, qui mène à la belle calanque d'En-Vau. Si vous ne vous sentez pas d’attaque, troquez la voie terrestre

pour la voie maritime : bateaux de croisière, canoë-kayak, privatisation de bateaux à moteur, il y en a pour tous les goûts et les départs sont nombreux du côté du Vieux Port de Marseille. Surtout, n’oubliez pas vos masques et tubas : les fonds marins regorgent de poulpes, d’anémones, d’oursins, de mérous, mais aussi d’éponges et de beaux coraux… À observer uniquement, car la pêche y est interdite ! Alors, quelle calanque choisir ? Difficile de les départager. Les plus

connues sont les calanques En-Vau, avec leur plage de galets entourée de falaises, celles de Port-Pin, encerclées de pins, de Sugiton, magnifiques et accessibles seulement après 1h30 de marche, de Sormiou, leur sable blanc et leur petit restaurant ou encore de Morgiou et leur petit port. Notez toutefois que le Parc national des Calanques décompte plus de 3 millions de visiteurs par an et que pour faire face à ce tourisme de masse, des mesures de limitation de la fréquentation sont mises en place durant l’été. Mieux vaut donc consulter en temps réel le site du parc national (www.calanquesparcnational.fr) et, pour éviter la foule, privilégier une visite à l'automne ou en hiver, hors week-ends et vacances scolaires.

En route pour LA PROVINCE DE LUXEMBOURG

La Province de Luxembourg est une province belge de la Région wallonne, située à l'extrême sud de la Belgique et limitrophe du Luxembourg. À seulement quelques minutes de route de la capitale luxembourgeoise, celle-ci peut donc faire office de destination chouette le temps d’un week-end, qu’il soit axé sur la culture, la gastronomie ou la nature – la région étant considérée comme le poumon vert de la Belgique.

Pour ce faire, posez vos bagages à l'hôtel Les Ardillières du Pont d’Oye, à Habay-La-Neuve, au cœur de la forêt d’Anlier. Aménagé dans une demeure de caractère entourée d’un beau jardin et d’un étang, cet établissement 4 étoiles comprend 9 chambres, un studio et une salle de séminaire et met en location des vélos électriques pour arpenter les alentours. Son plus ? Un restaurant attenant, Les plats canailles de la bleue maison, qui offre une cuisine bistronomique, originale et généreuse, à tester absolument (www.forgesdupontdoye.com) avant de partir à la découverte de la province et de quatre de ses lieux emblématiques, sélectionnés pour vous par Janette.

ARLON, L’INCONTOURNABLE

Incontournable en arrivant depuis le Grand-Duché, Arlon est connue des

Luxembourgeois notamment pour son grand marché aux puces qui attire bon nombre de chineurs du pays chaque premier dimanche du mois. Mais la ville témoigne d’un riche patrimoine historique à découvrir au sein du Musée Archéologique d’Arlon, riche de vestiges romains témoignant de la prospérité d’Arlon pendant les trois premiers siècles après J-C. Flânez bien sûr dans les ruelles pavées du centre-ville et admirez l'élégance de la place Léopold, sans oublier de visiter de la superbe église SaintMartin, dans le top dix des tours d'église les plus hautes en Belgique. Enfin, s’il vous reste des forces, rendez-vous au belvédère de l'église Saint-Donat, pour grimper ses 141

marches et admirer un magnifique panorama sur la France, l'Allemagne et le Luxembourg.

MARTELANGE ET SES ARDOISES

Prenez la route, direction Martelange, mais repassez la frontière le temps d’une visite qui vous permettra d’en apprendre plus sur l’histoire de la région. Direction Haut-Martelange (Luxembourg) et son Musée de l'Ardoise, qui vous révèleront tout sur la vie et le travail des ardoisiers martelangeois d’antan. Situé dans un ancien site d'exploitation d'ardoises de 8 ha et comptant un peu plus de 22 bâtiments, l’endroit vous offrira un survol complet de cette extraction

Salomé Jeko

Michael Maga Ao | unsplash

minière qui a forgé la région pendant 200 années. Une façon de découvrir les différentes étapes de la production d'ardoises, les outils utilisés et l'histoire de cette activité qui a marqué la région. Une visite guidée à -42 mètres vous permettra d'apprécier pleinement ce patrimoine local unique (www.ardoise.lu).

DURBUY, SANS DOUTE

LA PLUS JOLIE

Poussez la route jusqu’à Durbuy, surnommée la plus petite ville

du monde. Située au cœur des Ardennes belges et entourée de falaises boisées, cette petite cité médiévale regorge de charme et de romantisme. Perdez-vous dans les ruelles pavées bordées de maisons en pierre et découvrez des boutiques d'artisanat local, des galeries d'art et des restaurants pittoresques. Admirez le château fort de Durbuy, qui offre une vue imprenable sur la vallée de l'Ourthe, et imprégnez-vous de l'atmosphère unique qui règne dans ce lieu enchanteur (www.durbuy.be).

La monture

ORVAL, SA BIÈRE, SON FROMAGE

Enfin, terminez votre périple par une visite à l'Abbaye d'Orval, un lieu emblématique de la province de Luxembourg. Fondée au 12ème siècle, cette abbaye cistercienne est réputée pour sa bière trappiste et son fromage. Explorez les jardins paisibles de l'abbaye, visitez la brasserie pour en apprendre davantage sur le processus de fabrication de la bière et dégustez ces produits artisanaux dans l'atmosphère sereine du monastère. L'Abbaye d'Orval est également connue pour sa magnifique ruine de l'église abbatiale, qui offre un cadre idyllique pour une promenade contemplative (www.orval.be).

il convient de se souvenir que l’on est au volant d’un van et d’anticiper un peu !

VW ID BUZZ

Dans un esprit fun et bohème ou pour charge de famille, il y a deux manières d’envisager l’ID Buzz. La troisième serait d’être une famille fun !

Esthétique

On ne passe pas inaperçu avec le nouvel ID Buzz, d’autant que celui que nous essayons est Blanc Candy et Lime Jaune métallisé. Réminiscence du fameux Combi mais adoptant pourtant un style très actuel voire futuriste, ce van nouvelle génération interpelle en suscitant la sympathie et, certainement, l’envie de partir sur les routes avec nous !

Agrément de conduite et habitabilité

En effet, avec ses portes coulissantes bilatérales arrière et sa grande surface vitrée, notre ID Buzz invite tout le monde à bord pour une virée promettant joie et découvertes. Des petits curieux, aux ados connectés en passant par les adultes en quête de quiétude, Volkswagen propose ici un véhicule pour toute la famille. Très facile à manier malgré son gabarit (les caméras ni sont pas pour rien !), il offre une excellente visibilité et une conduite sereine et écologique. Notre van est en effet 100% électrique. Pour le freinage,

À l’intérieur, l’espace est le maître-mot. Le coffre est largement modulable et l’on trouve différents espaces de rangement astucieux dans l’habitacle. Les 3 places arrière sont très confortables et profitent de tablettes pour jouer ou travailler en route. Les 2 places avant offrent beaucoup d’aisance et une vue dégagée tant à l’extérieur qu’à l’intérieur du véhicule. La planche de bord allie simplicité, design et modernité; le menu de l’écran tactile gagnerait toutefois à être un peu plus intuitif.

Pour de lumineuses et respectueuses sorties en famille ou entre amis, l’ID Buzz renoue avec l’esprit pacifique du VW Combi dans une version résolument dans l’air du temps. Bonne balade !

Caractéristiques :

Motorisation : 100 % électrique

Vitesse maxi : 145 km/h

Autonomie : 423 km

Prix : à partir de 50 146,20 TTC

Paule Kiénert

LES BONS PLANS DE… Nathalie

Gandhi

Depuis sa première expérience de yoga en 2006, au fil de rencontres humaines, Nathalie s’est passionnée pour des techniques nouvelles qui l’ont menée à pratiquer l’Iyengar, le yoga flow, le yoga Asthanga ainsi que l’Ayurveda. Discrète, préférant laisser la parole aux autres et les écouter, elle fait de chaque nouvelle rencontre une découverte riche en apprentissages et trouve ainsi en chacun un allié.

Pour des cosmétiques, cadeaux de la nature

Pour des spécialités alliant plaisir et nutrition

Pour un moment de partage inoubliable

« En poussant les portes de la boutique J’adore bio, je suis certaine de trouver une gamme de cosmétiques respectant la nature, mettant en valeur ses bienfaits et richesses. Des produits excellents pour le bien-être de mon corps qui me sont conseillés avec soin. »

78, Grand-rue L-1660 Luxembourg

« Repas ou encas, sur place ou à emporter, mets sans sucre et sans gluten à la carte, je succombe volontiers aux spécialités, sucrées et salées, sorties tout droit de l’imagination de Cereal Lovers.

C’est l’endroit que je préconise pour un moment gourmand, mais équilibré. »

11c, place du Théâtre L-2613 Luxembourg

« J’organise un stage de yoga en octobre avec un grand nom du yoga Ashtanga, Petri Räisänen. Il se concentre sur l’intégration de la guérison et de la thérapie avec le yoga. Doux, thérapeutiques et efficaces, ses ajustements de pose de yoga rendent ses ateliers accessibles à tous, même aux débutants. »

11, av. Marie-Thérèse L-2132 Luxembourg

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde. Mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. »

© Dominika Montonen-Koivisto

© Ivana Budisin

© Leo Sokolovsky | unsplash

NOS JANETTE ET JANO chez Monoprix

Retour sur l’event « The place to be » qui a lieu chez Monoprix Place Guillaume II. C’est dans une ambiance chic et festive que Janette et Jano ont exploré la nouvelle collection estivale

de la marque et se sont essayés au rôle d’apprentis mannequins. Ils ont ensuite pu découvrir les saveurs de l’été et du monde entier dans chacun des mets concoctés spécialement pour

la soirée par Rawdish, Sushi & More, le Petit Bohème et Natos. S’en est suivi d’un atelier mixologie avec la création de cocktails sous les conseils avisés de Youness.

Photos : Greg Mébille

Mariangelina Scigliano

AmbassadettesQUESTION À NOS

Chaque mois, nous interrogeons nos Ambassadettes sur l’actualité, leurs humeurs ou envies du moment. Ce mois-ci, nous leur avons demandé : « Quel était votre rituel pour une rentrée réussie ? »

Maud

« Je prépare la rentrée avant de partir en vacances, notamment la rentrée scolaire de mes enfants. Je suis ainsi plus sereine pour partir et en profiter pleinement. Pour une rentrée réussie, le plein de vitamines et une reprise de la routine quelques jours avant sont primordiaux pour recommencer avec de bonnes « vibes ». Donc une bonne organisation et une bonne préparation, voici mes secrets. Bonne rentrée à toutes les Janette ! »

Anne-Sophie

« Pour ma rentrée, j’ai toujours privilégié l’originalité et la créativité optant pour des éléments chargés d’histoire et de sens. Prenons par exemple une trousse confectionnée par mes soins et personnalisée au fil des ans. Pour ma tenue, pas besoin de chercher bien loin : pantalon baggy usé, pull marin et veste d’aviateur héritée de mon père. Toutes ces pièces « sur-mesure » m’insufflaient confiance et ténacité pour affronter la rentrée ! »

Nathalie

« Au cours de ma jeunesse, la rentrée scolaire avait toujours une place assez importante avec le choix du sac d’école que j’achetais souvent en Italie lors de mes vacances d’été, le choix de l’agenda pour noter les devoirs à faire et enfin le choix de la tenue ! C’était une bien jolie époque où l’on prenait plaisir à retrouver les bancs de l’école et ses ami(e)s. Bonne rentrée les Janette ! »

Anna

« La rentrée est l’occasion de remettre en place une routine, donc je fais en sorte de préparer petit à petit, pendant les deux mois de vacances, la rentrée scolaire, la rentrée sportive et la rentrée morale. Normalement fin août, tout est plus au moins organisé et nous en profitons toujours pour faire quelques activités en septembre avant le 15 ! »

« Pour moi, pas de rituel particulier, mais petite j’adorais mettre une nouvelle tenue et préparer mes cahiers. Cette fois-ci, ce sera une bonne dose de repos pour une rentrée pleine de projets PS: on se laissera peut-être tenter par une petite virée shopping :) »

Question à nos Ambassadettes ::: 103

Réjane

« La rentrée rime avec nouveautés. Pour les enfants, nouvelle année scolaire, vêtements de rentrée choisis avec soin, nouveau matériel scolaire. Pour moi, c'est aussi une nouvelle rentrée judiciaire alors je choisis une nouvelle paire de bottes, celle qui va avec tout, qu'on aime mettre et remettre, un joli manteau, et un sac - que dis-je "LE SAC" ! J'ai déjà le manteau, pour le reste, il n'y a plus qu'à ! Et voilà une rentrée réussie. Et vous les Janette ? »

s-o-c-i-a-l-c-u-t | unsplash

Johanna

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Le Janettoscope

« Back to work », « back to school », « back to reality »… En septembre, on a plus que jamais besoin de consulter notre joyeux Janettoscope !

Vierge

Non, « automne » ne rime pas qu’avec « monotone », mais également avec…

Euh… Trombone, saxophone, acétone. Bon, espérons que ça puisse vous inspirer !

Balance

Adieu coups de soleil, moustiques et transpiration. Vous au moins, on peut dire que vous voyez la rentrée du bon côté !

Scorpion

Vous êtes peut-être scorpion, mais cet été vous avez été aussi cigale ! Eh bien, il n’y a qu’à reprendre rapidement exemple sur la fourmi !

Sagittaire

Remettre les Janetons à l’école, n’est-ce pas un peu faire durer les vacances ?

Capricorne

L’été dure jusqu’au 22 septembre. Ne remisez pas vos tongs au placard !

Taureau

Comme quand vous étiez petite, vous vous apprêtez à porter votre nouvelle tenue de rentrée. Comme quand vous étiez petite, vous allez suffoquer le jour de la reprise !

Verseau

Septembre vient du mot « sept » en latin car il était le septième mois de l'ancien calendrier romain. C’est un peu comme si on était en juillet finalement, non ?

Poisson

Vous détestez le mois de septembre. Faites comme si la rentrée avait lieu en octobre, ça ira mieux !

Gémeaux

Savez-vous que septembre est également propice à prendre de bonnes résolutions ? Parlez-en à Jano !

Cancer

Votre valise pour les prochaines vacances est déjà prête ? N’est-ce pas un peu exagéré ? Retrouver sa routine a du bon aussi.

Bélier

Vous voulez prolonger votre bronzage ? Installez une ampoule UV dans votre lampe de bureau.

Lion

Si septembre est pluvieux, mettez des plumes dans votre coiffure pour simuler l’été indien…

Paule Kiénert

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