Janette 89 - Décembre 2023 by Janette Magazine

 DANS LA LORGNETTE DE JANETTE Tout ce qui brille !

on ti c le é S MODE Des étoiles plein les yeux!

BEAUTÉ 10 secrets pour resplendir pendant les fêtes

N°89 | décembre 2023 - janvier 2024

PSYCHO DES PETITS Et si c’étaient les rituels qui faisaient les familles ? INTERVIEW Janette rencontre Belle Bandura, le duo céleste 

Dossier 

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L’ultime «to-do list» festive de l’année

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édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an Direction et rédaction en chef Paule Kiénert Rédaction magazine et web Élodie Lambion Communication, community management Mariangelina Scigliano Commercialisation des espaces publicitaires Direction commerciale : Sandrine Furminieux Design graphique Studio Piknik Rédaction Rédaction mode & beauté Adelaïde Dubucq Sophie Ortega Anne Roth Alexia Saunière Alexia Vargiu Rédaction culture Pablo Chimienti Charles Demoulin Jane Doe

Rédaction bien-être & bien chez soi Sophie Caruelle Vanessa Marchiori Marion Mokhtari Céline Molitor Coralie Piaia Sophie Pilcer Gaël Sanpo Dr Stéphanie Dangel Mélanie Trinkwell Rédaction loisirs & voyage Anne Faber Salomé Jeko Vanessa Schmitz-Grucker Couverture Camille, par Nader Ghavami Détail du look en page 20

Abonnez-vous ! Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés sur janette.lu/le-magazine. Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu. Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif. ISSN 2354-5399 Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl 433, route de Thionville L-5887 Alzingen Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

WWW.JANETTE.LU

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Sommaire

JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT 10 C’est nouveau 12

L'Internet de Janette

14 Dossier › L’ultime « to-do list » festive de l’année 15 Concours

17 JANETTE FAIT SES EMPLETTES 18 Sélection mode › Des étoiles plein les yeux ! 26 Podium

28 Pièce star 30 Conseil mode › Et si je m’autorisais une excentricité pour ma tenue de fête ? 32 Dans le dressing de… › Léa 34 Dans la lorgnette de Janette › Tout ce qui brille ! 36 Faites le test ›Q uel cadeau offrir pour faire plaisir ? 38 Atelier déco › Une table de fête bien dressée… ou pas !

43 JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE 44 Beauté › 10 secrets pour resplendir pendant les fêtes 46 D.I.Y › L’argile aux mille bienfaits

40 Accessoires essentiels › Mon intérieur en douceur

48 Janette et Psyché › Gérer le stress des fêtes : des outils pour une fin d'année sereine

42 Shopping déco

50 Les envies de Janette

52 La kitchenette ›C ouronne festive de camembert au pesto 56 Dans votre assiette ›R ecevoir et profiter de la fête 58 Santé › Virus HIV : update 60 Sexperte ›Q uand se décider à consulter un sexologue ?

LES PAGES VERTES DE JANETTE

JANETTE ET LA LAYETTE

62 C'est ma planète › Idées cadeaux pour un Noël durable

66 Supermaman › Des cadeaux maison pour ceux et celles qui s’occupent de nos Janetons

64 La main verte › Ma champignonnière

‡ Pour plus d'articles au quotidien rendez-vous sur janette.lu ‡

68 Psycho des petits › Et si c’étaient les rituels qui faisaient les familles ? 70 Mode enfant

JANETTE PREND SA MALLETTE

LA CULTURE JANETTE

JANETTE EN GOGUETTE 90 En route pour… › l ’Alsace et ses marchés de Noël 92 Les bons plans de… › Sandy 94 Question à nos Ambassadettes 95 Janette y était 96 Où trouver votre Janette ?

72 Psycho au travail › Quelle est la place des émotions dans le management ?

78 Interview › Belle Bandura, le duo céleste

74 Sphère business

82 Les muses de Janette › Maria Callas, la divine destinée

76 5 trucs pour… ›é chapper aux 12 000 calories à cause des essais de vos collègues

80 Rendez-vous culturels

84 Discothèque 86 Sélection ciné 88 Coups de cœur littéraires

98 Le Janettoscope

La magie de croire

À l’heure de rédiger les éditos des numéros de fêtes de Janette, je me replonge toujours avec plaisir dans mes souvenirs d’enfance. Cette fois, je me revois dans la cour de récréation de l’école maternelle. Elle jouxtait celle des « grands » du primaire et je me souviens qu’un petit malin m’avait lancé à travers les barreaux qui séparaient les deux cours : « Je suis sûr que, toi, t’y crois encore au Père Noël ! » J’en avais alors beaucoup voulu à mes parents de m’avoir prise pour une idiote et fait croire une telle histoire. Des années plus tard, pourtant, j’ai compris que, si le Père Noël était

une chimère, mon bonheur à cette période et les souvenirs qu’il m’en restait s’avèraient, eux, bien réels. Finalement, le Père Noël voulait me rendre heureuse et il y était parvenu ! Aujourd’hui, je suis convaincue qu’à croire très fort, on développe une énergie positive qui nous permet de concrétiser. Alors, en cette fin d’année 2023, je vous invite à croire à de belles choses pour qu’elles deviennent réalité. Bonne lecture et joyeuses fêtes,

Janette

est

toujours

au fait!

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Élodie Lambion

Nouveau concept créé spécialement pour vous par New Spirit, agence événementielle depuis 1991, le ‘Kota de Maria’ vous promet la chaleur d’un chalet, l’intimité propice aux conversations et éclats de rire, en famille ou entre amis. Placé dans un écrin de verdure, à Altwies, où savourer calme et tranquillité, ce chalet atypique, entièrement équipé et aménagé, sera le lieu idéal pour vous retrouver autour de traditions culinaires saisonnières telles que raclette, fondue ou pierrade. Un dîner insolite dans un cadre unique ! Au Moulin d’Altwies situé 1, Heinrichsmillen L-5670 Altwies

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12 ::: L'Internet de Janette

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Élodie Lambion

Elena Mozhvilo | Unsplash

L’ULTIME « TO-DO LIST » FESTIVE DE L’ANNÉE

Décembre, ça y est, vous venez d’arracher la onzième page du calendrier. À la vue du chiffre 12, le top chrono est lancé : le moins que l’on puisse dire, c’est que vous êtes dans les starting-blocks. Que vous soyez du genre à trépigner d’impatience ou, au contraire, plutôt imperméable à la magie des fêtes, il est grand temps de dresser votre dernière « to-do list » de l’année 2023. Tel un cadeau avant l’heure, Janette a répertorié les choses à ne pas oublier, à anticiper puis à cocher pour des festivités vécues en toute sérénité.

3 semaines avant Noël

l’inventaire, vous dresserez Calendrier et couronne de l’Avent installés, première bougie allumée, vous avez relevé avec brio les premières missions. Mais ce qui va suivre vous demandera davantage de méticulosité et de dextérité, d’où la nécessité de les accomplir sans Jano et les Janetons à vos côtés. Certes, vous les chérissez, mais pour être efficace, vous avez grandement besoin de tranquillité. Que renferment les caisses empilées çà et là dans des endroits quelque peu insoupçonnés ? Même Jano ne sait plus où il les a rangées. 14 ::: Dossier

Boules d’un côté, guirlandes de l’autre, étoiles introuvables, décoration kitsch, mais sentimentale, réclamée en boucle par Janeton, vous ne savez plus où donner de la tête tellement il y en a. Centralisez les décorations dans une seule pièce de la maison et dressez la liste des éléments scintillants à vous procurer pour plus de féérie. Allezy avec parcimonie, car le trop est l’ennemi du bien. L’inventaire ne se limite pas aux décorations. Continuez sur votre lancée en vous attaquant aux vaisseliers. Assiettes, couverts, verres, sélectionnez ceux qui apporteront

le style recherché à votre table festive. Usures ou cassures, n’y voyez pas une occasion supplémentaire de faire des emplettes, mais suivez plutôt la tendance, celle qui vous encourage à dépareiller. Cette décoration disparate marquera positivement l’esprit de vos convives.

2 semaines avant Noël

le menu, vous ébaucherez Si votre beau sapin, roi des forêts luxembourgeoises, ne trône pas encore fièrement dans votre salon, empressez-vous de réquisitionner Jano pour qu’il déniche celui qui répondra à vos innombrables critères. C’est un fait : tous ne seront pas satisfaits. Or, s’il n’est pas la copie conforme de celui de vos rêves, c’est-à-dire celui des stars américaines, il aura été choisi avec soin et amour, porté jusqu’au coffre de la voiture par votre beau Jano qui aura sorti les biscoteaux. À cet instant, n’avez-vous pas le sentiment de vivre un remake d’un téléfilm de Noël ? Tout en décorant le sapin, réfléchissez à votre futur festin. Solliciterez-vous un coup de main de la part de vos invités ? Préférez-vous passer derrière les fourneaux et tout gérer ? Ou confier votre menu à un professionnel qui fera cela à merveille ? Les décisions se succéderont et ne devront en aucun cas entraîner un sentiment de culpabilité. Faire plaisir à vos proches est un acte louable, mais écouter votre coeur et votre corps pour une fois est tout autant respectable. Tous les ans, vous finissez l’année sur les rotules ? Vous subissez les fêtes à la place de les savourer ? Pour ce Noël 2023, place aux changements : Janette est aux commandes et elle assume ses choix ! Le menu a été validé à l’unanimité par l’ensemble des convives : réservez produits et ingrédients nécessaires auprès des traiteurs, restaurateurs, agriculteurs et commerçants locaux. Bûches, chocolats, de belles collaborations luxembourgeoises voient également le jour, vous promettant surprises et découvertes lors de la dégustation.

1 semaine avant Noël

la tenue, vous choisirez Il va falloir arpenter magasins et centre commerciaux afin de briller de mille feux. Pour vous aider dans votre quête - peut-être la plus complexe quand il s’agit de vêtir toute la famille - nombreux seront les commerces à travers le pays à vous accueillir exceptionnellement le dimanche. Paillettes, velours, noeud papillon, costumes trois pièces, pyjamas assortis, rares moments de l’année

Concours 

GAGNEZ UN SÉJOUR INOUBLIABLE ! Janette et Château d’Urspelt offrent à 2 d’entre vous un séjour inoubliable alliant luxe, détente et relaxation d’une valeur de 500€. Offrez-vous un moment de déconnexion et de bien-être avec la personne de votre choix.

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ce fait, de nouvelles traditions et de beaux souvenirs se créeront.

Thought Catalog | Unsplash

J - 2 avant le Nouvel An

où tout est permis (ou presque), les fêtes invitent à l’audace. N’écoutez pas la raison, ne prêtez pas attention au qu’en-dira-t-on, mais suivez vos coups de coeur. Avant le rush des prochains jours, féérie, traditions et gastronomie vous tendront les bras lors des Winterlights dans la capitale ou des marchés de Noël dans votre ville ou village. Chocolat chaud pour les Janetons, Glühwein entre amis, la chaleur ne sera pas que dans la tasse. Un moment convivial à côté duquel il serait dommage de passer et ce, quels que soient les impératifs que vous vous serez fixée.

J - 2 avant Noël

une mise en beauté, vous ferez Déléguez la gestion de la playlist à diffuser à Jano - il peut d’ailleurs compter sur les meilleurs sons que Janette a regroupés pour vous sur son compte Spotify - et accordezvous du temps dans la salle de bains, chez l’esthéticienne ou au spa. Petite manucure, soin du visage, gommage, test de votre maquillage, savourez chaque minute passée avec vous-même. Détendue, à peine rentrée à la maison, prendre de l’avance derrière les fourneaux ne passera pas pour une corvée. Préparations culinaires pouvant ou devant être réalisées la veille se feront à votre rythme, au son d'une des musiques de circonstance. Optez pour des recettes ou des étapes facilement réalisables par les Janetons. En effet, ils seront heureux et fiers de pouvoir contribuer à leur

manière à ce festin. C’est également le moment opportun pour penser aux coupettes qui s’entrechoqueront le lendemain en plaçant les bulles - luxembourgeoises bien entendu - au frais.

J - 1 avant Noël

du réveillon, vous profiterez Excitation, horaire chamboulé, Janeton aura besoin de repos. Durant l’après-midi, invitez-le à se reposer, au calme, dans sa chambre. Même s’il ne parvient pas à fermer l’oeil, demandez-lui de rester tout de même allongé afin de s’apaiser. De votre côté, profitez-en pour peaufiner vos dernières préparations culinaires. Après la sieste, il ne vous restera plus qu’à dresser la table. Les Janetons adoreront vous seconder et cette mission sera facilitée puisque vous aurez tout regroupé au préalable. Allumez quelques bougies, illuminez le sapin pour une atmosphère à la fois chaleureuse et feutrée. Habillez les Janetons, enfilez votre tenue et attendez patiemment l’arrivée des convives. Les paris sont ouverts : lesquels seront les premiers à passer la porte d’entrée ? Grâce à l’anticipation, vous aborderez sereinement le réveillon. De 16 ::: Dossier

la raison, vous écouterez Alors que, comme de coutume, vos amis vous entraîneront jusqu’au bout de la nuit pour célébrer dignement le début de cette nouvelle année, montrez-vous perspicace en allant vous coucher avec les poules. Entamer 2024 avec des cernes sur tous les selfies postés, cela aurait le don de vous agacer, n’est-ce pas ? La tête sur l’oreiller, ne cogitez pas sur vos résolutions 2024, car cellesci pourraient bien vous empêcher de trouver le sommeil. Vous n’êtes pas à un jour près, cela attendra l’année prochaine.

J - 1 avant le Nouvel An

l’expérience, vous solliciterez Sagesse et prévoyance seront primordiales pour tenir la distance, mais aussi la cadence. Glissez une paire de ballerines - cela tombe bien, elles sont justement tendance - dans votre sac pour troquer les talons hauts contre celles-ci lorsque vos pieds n’en pourront plus de danser. Une coupette, deux coupettes, trois coupettes, n’oubliez pas que ce mot rime aussi avec ‘pompette’. Quelle déception si cette incroyable soirée tombait dans les oubliettes ! Avec les années, vous avez acquis une expérience certaine donc autant la mettre à profit. Le secret de fêtes vécues dans la sérénité et avec positivé ? L’organisation et l’anticipation. Heureusement, cette ultime « to-do list » de l’année concoctée spécialement par Janette vous aide à relever le défi de préparatifs réussis !

Janette

emplettes

fait ses

Top et pantalon Esprit, chaussures Mano - au centre Belval Plaza Sac Versace - chez Escapade Collier, boucles d’oreilles, bracelets et bague - chez Maryse Hoffmann by Sandy Streff Et en page 24 : veste doudoune Mise au Green - au centre Belval Plaza 18 ::: Sélection mode

Des étoiles

plein les yeux ! Dans le sublime hôtel Parc Belair, les fêtes s'annoncent aussi pailletées que le maquillage et les tenues choisis : sequins et dorés vous en mettent plein les mirettes et annoncent une fin d'année enchanteresse !  Modèle : Camille Photographie : Nader Ghavami Stylisme : Adelaïde Dubucq Coiffure : Jacinta et Susana - Coiffure Susana Maquillage : Mandy - Paris 8 Haute Parfumerie Décor : Hôtel Parc Belair, by Goeres

Sélection mode ::: 19

Robe Esprit, chaussures La Strada chez Mano - au centre Belval Plaza Boucles d’oreilles, bracelets et bague - chez Maryse Hoffmann by Sandy Streff Et en couverture : Porte-clés Karl Lagerfeld - chez Escapade 20 ::: Sélection mode

Veste Esprit, tee-shirt et pantalon Mise au Green - au centre Belval Plaza Escarpins Versace et sac Karl Lagerfeld - chez Escapade Collier, boucles d’oreilles, bracelets et bague - chez Maryse Hoffmann by Sandy Streff

Sélection mode ::: 21

Short, top et blazer Only, ceinture Mise au Green, écharpe, sac et gants chez Mano - au centre Belval Plaza Chaussures Karl Lagerfeld - chez Escapade Boucles d’oreilles, sautoir et bague - chez Maryse Hoffmann by Sandy Streff 22 ::: Sélection mode

Sélection mode ::: 23

LES COULISSES du shooting Mariangelina Scigliano

Pour réaliser son édition de décembre spéciale fêtes et paillettes, Janette a choisi une adresse de référence au Luxembourg, l’Hôtel Parc Belair by Goeres. C’est dans ce cadre original et feutré que Camille, notre modèle, a pris la pose. Découvrez les coulisses du shooting et profitez des conseils de nos experts mode, coiffure et maquillage !

Adelaïde, notre styliste

Le conseil mode pour… porter des couleurs festives « Les tendances vont vers tout ce qui brille, sequins, paillettes, doré qu’on ose mixer sans complexe. Pour ce shooting, j’ai prévu des mix de noir et dorés pour équilibrer les tenues. »

24 ::: Sélection mode

Le conseil coiffure pour… une coupe chic & élégante « Pour nous, une coiffure chic et élégante est composée de magnifiques boucles ou ondulations. L'ajout d'une attache coiffée-décoiffée apporte toujours une touche de sophistication. Un petit conseil : pour que votre coiffure reste impeccable toute la soirée, n'oubliez pas d'utiliser un shampooing sec en amont et d'appliquer un voile de laque, c'est une véritable formule magique. N'insistez pas trop sur la perfection de la mise en plis, car parfois, les coiffures spontanées sont les plus réussies. C’est souvent dans l’imperfection que réside la perfection ! »

Jacinta

de Coiffure Susan

Susana

de Coiffure Susan

Le conseil beauté pour…

Mandy

merie

Parfu de Paris 8 Haute

maquiller ses yeux avec des paillettes « Les paillettes apportent une touche de glamour à votre look. Elles ont le pouvoir de sophistiquer votre maquillage et de donner de la lumière à votre regard. Choisissez-les fines. Il existe des paillettes libres ou des paillettes en fards. Étape 1 : Commencez par appliquer une base pour les yeux ou un peu de votre anti-cerne sur l’ensemble de votre paupière pour que les paillettes adhèrent et pour éviter que celles-ci ne tombent sur votre visage. Étape 2 : Utilisez un pinceau et tapotez-le quelques fois, avant de déposer la matière sur vos yeux. Utilisez un fard à paupières mat plus foncé dans le creux de votre paupière ainsi qu’au coin externe. Appliquez ensuite les paillettes sur le milieu jusqu’au coin interne de la paupière. Finalisez votre maquillage avec un spray fixateur. » 

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions : L’Hôtel Parc Belair by Goeres pour son accueil et le joli décor dans lequel nous avons pu pendre ces photos. Merci également à Jacinta et Susana, de Coiffure Susana, et Mandy, de Paris 8 Haute Parfumerie, pour la mise en beauté de Camille ainsi qu’aux boutiques Esprit, Mise au Green, Only et Mano du Centre commercial Belval Plaza et également à Maryse Hoffmann by Sandy Streff et Escapade pour le prêt des vêtements, bijoux, chaussures et accessoires ! 

Sélection mode ::: 25

Podium Sophie Ortega

Victoria Beckham Défilé automne-hiver 2023-2024

 LA VESTE Le blouson aviateur effet cuir et peau lainée fait son « come back » cette saison. On aime les détails de ce modèle, comme son zip sur le côté, et sa forme ample et destructurée. Adolfo Dominguez - 445 €

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LE PULL Pour parfaire cette silhouette féminine, confortable et sophistiquée à la fois, on mise sur un joli pull à col montant. Avec son effet ajouré comme de la dentelle, il est délicat et subtilement sexy. Missoni - 690 €

LE JEAN Le jean sera « flare » cet hiver. Idéal pour un look casual et chic, comme sur ce podium, ce jean se pare de coutures à l’avant et d’un délavage « tie and dye » sur le bas, ce qui lui donne du caractère et du relief. Isabel Marant - 420 €

 LES ESCARPINS On apporte la touche colorée et originale avec les accessoires : d’abord avec ces escarpins  « slingback ». On craque pour cette paire dorée et métallisée. LE SAC Le sac est absent de ce podium, mais on n’oublie Elle est irrésistible à souhait ! Sandro - 285 € pas cet accessoire ultime qui permet lui aussi de se démarquer avec originalité. On opte donc pour ce modèle « tie and dye » en velours et à bandoulière, résolument moderne. Jérôme Dreyfuss - 800 €

26 ::: Podium

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Veste Scotch & Soda 219.95 €, ceinture Xandres 79 €, top IKKS 125 €, boucles d’oreilles Studio d’Anvers 1500 €, pochette C&A 15.99 €, boots Steve Madden 149.99 €

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Adélaïde Du

Mode

CONSEIL

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ic une excentr is a is r to u Et si je m’a ma tenue de fête ? pour

Tamara Bellis

Avec les fêtes en ligne de mire, les boutiques nous offrent des choix en tous genres, des « déjà vus » aux plus extravagants. Janette vous emmène dans l’exploration d’idées pour vous démarquer par votre tenue lors de vos soirées.

| Unsplash



Pour quelle raison vous démarquer ? Vous avez toutes assisté à un évènement ou une soirée, en vous rappelant en particulier d’une personne présente. Estce la personne habillée de la manière la plus classique ou celle dont la tenue vous aura marquée grâce à un détail ? Pensez-vous qu’il est important que vos tenues vous ressemblent ? Dans cette perspective, trouvez-vous que vous soyez banale, classique ou commune, en tant que personnalité ? Dès lors, pour quelle raison choisiriez-vous une tenue classique ou attendue ? Ce que vous choisissez de porter vous définit, cela montre au monde une partie de vous.

Un détail bling bling Vous le verrez dans notre dossier mode spécial fêtes. Si un élément de la tenue est en sequins, éventuellement dorés, cela donnera tout de suite une tenue lumineuse et chaleureuse. Oui,

vous avez raison, il faut oser. Et pourquoi pas commencer par un clutch, ou un accessoire plutôt qu’une tenue complète ?

Un vêtement de caractère sorti de son contexte

Avoir une tenue sobre agrémentée de boucles d’oreilles tout à fait spéciales est une bonne idée. La première pouvant mettre en valeur les secondes et attirer l’attention vers votre visage en particulier.

Jouer avec une excentricité, cela peut également faire l’objet du choix d’un vêtement de caractère porté de manière inattendue. Par exemple, sur un body col roulé noir, avec un pantalon large et fluide habillé, vous pourriez porter un gilet dans un style de costume pour homme ou inspiré d’un style ethnique, brodé, et coloré.

Une chaussure ou accessoire inattendu

Travailler un détail ultra coloré

Nous ne cesserons de le répéter, les accessoires sont le secret d’une tenue réussie. Soit vous misez sur un vêtement incroyable, soit vous choisissez un accessoire qui relèvera complètement le côté simple d’une tenue. Une petite robe noire avec un escarpin pailleté ou des bottes colorées par exemple. Un bas avec des reliefs de velours ou moiré…

La couleur en soi peut constituer une forme d’extravagance. Le fluo et les couleurs pop étant à la mode, pourquoi ne pas opter pour une tenue simple dont vous êtes sûre de la réussite et l’agrémenter avec une touche ultra colorée ? Et vous alors, sur quelle extravagance allez-vous miser pour vos tenues habillées ?

Des boucles d’oreilles déjantées

30 ::: Conseil mode

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Une idée brillante

Comme de coutume, en quête du cadeau idéal, Janette ? Celui qui aura l’effet escompté, qui correspondra à la personnalité de l’être que vous chérissez, se révèle au cœur du centre commercial Belval Plaza. Tel un cadeau tombé du ciel, cette sélection vibrante fera des merveilles.

BLACK NOTES COFFEE

Café torréfié à 12 €

FOOT LOCKER

Adidas Superstar à 69,99 €

NEW YORKER

Party Dress with sequin à 29,99 €

LA CHAISE LONGUE

Coffret de 12 bougies Palazzo à 29,99 €

LEONIDAS

Boîte cadeau, S (20 pralinés) 16,80 € / M (40 pralinés) 29,85 €

7-14, av. du Rock’n’Roll L-4361 Esch-sur-Alzette

PARIS XL

Ruby coffret cadeau à 54,50 €

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Ensemble sweatshirt coton (129 €) et doudoune réversible (109 €)

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DANS LE DRESSING DE Léa Adélaïde Dubucq

Léa Sacleux est créatrice digitale et instagrameuse. Passionnée de mode, de gym et de lifestyle, elle partage sa vie entre Metz et Luxembourg.

La citation qui vous inspire « Les modes passent, le style reste. » Yves Saint Laurent

Le créateur que vous auriez aimé être, c’est ? Jacquemus, par rapport à son parcours. Il faut croire en ses rêves, car il a réussi en partant de rien.

S’il fallait résumer votre garde-robe en 3 pièces Un costume oversize, pour le côté chic et casual.

Une petite robe noire, car on peut la mettre de jour comme de nuit. Un jeans taille basse, oversize un peu baggy.

Invitée à un dîner à côté de Lady Gaga, comment êtes-vous habillée ? J’essaierais de trouver une tenue assez originale et chic à la fois. J’assortirais une jupe Paco Rabanne avec les œillets en métal assemblés, très originale, avec un chemisier crop top Jacquemus. J’ajouterais une paire d’escarpins ouverts Givenchy, avec une perle à l’arrière.

Ses petites adresses

L’accessoire mode le plus insolite que vous possédez ?

La boutique Smets

Des collants en dentelle blanche.

pour les belles pièces de luxe.

COS car on y trouve de bons basiques.

La Cloche d’Or notamment pour Massimo Dutti, Zara, Three 52.

Quels styles adorez-vous mélanger sur une seule tenue ? Le côté un peu Y2K, années 2000, pour décaler une tenue un peu plus classique. Ou alors quelque chose

32 ::: Dans le dressing de…

de décontracté avec du plus chic : un pantalon street style avec des escarpins par exemple.

Quelle est pour vous l’association de couleurs la plus réussie ? Le rouge, car c’est très tendance en ce moment, avec un dégradé de bleu marine et de bleu layette.

La couleur qui vous définit ? Le noir, élégant et rock.

Et si une star vous emmenait faire du shopping, ce serait… Carla Ginola, car son style me correspond complètement.

Le conseil incontournable pour s’habiller stylé ? Choisir des basiques dans lesquels on se sent bien, puis agrémenter de choses plus originales pour donner du caractère à la tenue.

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de Janette

DANS LA LORGNETTE Anne Roth

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TOUT CE QUI BRILLE !

Si tout qui brille n’est pas d’or, on aime se vêtir de parures plus ou moins précieuses pour les fêtes, pourvu qu’on scintille ! À offrir, à s’offrir ou à porter, voici notre sélection tout en strass et paillettes. 

coupe cœur d

01. Mango – collection capsule – 240 €

03. Bombe de bain Lush – 7.50 €

02. Ice Watch – 99 €

04. Yves Rocher – 13.99 €

05. C&A – 12.99 €

34 ::: Dans la lorgnette de Janette

06. Filorga – 44.99 €

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L’ÉLÉGANCE EN TOUTE CIRCONSTANCE. JOYEUSES FÊTES DE FIN D’ANNÉE !

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Ouvert du mardi au samedi : 10h00 à 18h00 11a, avenue de la Porte Neuve L-2227 Luxembourg Tél.: + 352 47 18 73 www.bijoux-streff.lu | -

QUEL CADEAU OFFRIR pour faire plaisir ? Élodie Lambion

Superkitina | Unsplash

Au pied du sapin, lors de la Christmas Party, le 24 au soir ou le 25 au matin, aucune mine déconfite, aucune déception à signaler lors du déballage des cadeaux cette année puisque grâce à ce test spécialement imaginé par Janette, vous allez atteindre votre cible, c’est-à-dire faire plaisir.

Test

Le prénom, indiqué sur le bout de papier tiré au sort, est celui…

Option emballage des cadeaux, quelle mention vous attribuerait-on?

- d’un proche. A B - d’une amie de longue date. C - d’un collaborateur.

- assez bien. A B - bien. C - très bien.

Chaque année, la quête des cadeaux s’apparente…

Ce que vous affectionnez tout particulièrement lors des fêtes de fin d’année…

- à un sprint une heure avant le début des festivités. A B - à une affaire rondement menée et, surtout, anticipée. C - à un passage obligé, mais pas négligé.

- les retrouvailles. A B - les paillettes sur votre nouvelle tenue. C - la nourriture à profusion.

Selon vous, le cadeau qui marque les esprits se doit d’être… Le destinataire de votre cadeau est plutôt… - durable. A B - actuel. C - sensoriel.

- vrai et authentique. A B - à l’affût des nouveautés et de l’actu. C - épicurien, profitons de la vie avant tout.

36 ::: Faites le test !

LE CADEAU PARFAIT ! Offrez à vos proches une expérience de shopping exceptionnelle avec la CARTE CADEAU Letzshop ! La carte est utilisable en ligne auprès de plus de 450 commerçants locaux.

Résultats

Vous avez obtenu une majorité de

Le temps, le bien le plus précieux.

L’être à gâter ne rêve que d’une seule chose : passer plus de temps à vos côtés. Cela tombe bien puisque c’est justement ce que vous avez à lui offrir : des moments privilégiés où vous serez juste là pour l’écouter et en profiter. Resto en duo, spa ou thalasso, activité insolite, les souvenirs engendrés n’auront pas de prix à ses yeux.

Vous avez obtenu une majorité de

Les tendances, il n’y a que ça de vrai.

À la pointe des tendances, avec cette personne que vous connaissez si bien, impossible de vous tromper : puisez l’inspiration dans les dernières nouveautés. Mode, décoration, cosmétique, produits high-tech demandez aux vendeurs ceux qui font fureur. Cadeau démodé l’année prochaine et bonheur éphémère certes, mais plaisir et surprise tout de même.

Vous avez obtenu une majorité de

Gourmandise, quand tu nous tiens.

Émotions et sensations véhiculées lors de chaque bouchée, souvenirs d’enfance ravivés, la nourriture possède des dons que nous avons tendance à oublier. L’un de ces nombreux avantages, c’est qu’elle se partage, qu’elle crée la discussion. Paniers garnis de gourmandises locales, assortiment de thés ou cafés… et le bonheur se déguste !

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UNE TABLE DE FÊTE bien dressée… ou pas ! Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs

se Doctor Hou

Souvenez-vous de cette horrible fête de Noël chez belle-maman en 20XX (mettez la date qui vous sied le mieux) : tonton Roger, éméché comme à son habitude, qui commence à débiter des inepties, les enfants qui en sont déjà à leur quatrième glace, tandis qu’arrive sur votre assiette cette sympathique troisième entrée à base de foie gras et là… Le doute s’installe dans votre esprit – oui, n’ayons pas peur de le dire – était-ce vraiment une si bonne idée d’avoir épousé votre tendre Jano un an plus tôt ? Bref, il est urgent de redéfinir la configuration de cette table. Alors, quelle est votre envie ? Maximalisme façon table des grands soirs décalée ou minimalisme genre pique-nique improvisé ? Voici quelques idées pour un entredeux qui a fait ses preuves…

Au diable les conventions Afin de réinventer la fête et son traditionnel repas, commençons par introduire joie et fantaisie dans le scénario ! Si vous devez accueillir beaucoup de monde, la meilleure option sera définitivement le buffet : chacun pourra y picorer son bonheur avec un sentiment d'offre illimitée ; relayez donc au placard le sacrosaint menu « entrée-plat-poire-fromage-dessert-mirabelle » qui vous priverait de vos

convives lors des dressages. L’essentiel n’est-il pas de privilégier la qualité de l’échange à table ? Côté table d’ailleurs, ou tout autre réceptacle destiné à accueillir le repas, place à l’innovation. Entre nous, j’ai pris l’habitude de sortir de la cave le traineau en bois qu’avait confectionné mon grand-père, tel un trophée, afin d’y servir l’apéritif… Je suis sûre que vous trouverez votre propre table basse dans vos objets remisés, mais si chers à vos souvenirs.

38 ::: Atelier déco

Côté dressage : un chemin de table aux couleurs vives, une collection d’assiettes chinées, et la fête sera belle ! Vous trouverez également matière à inspiration dans notre sélection shopping. Enfin, quelques peaux de mouton autour du nouveau « meuble », posées à même le plancher. Et bien sûr, la playlist de Noël à plein tube dans les oreilles ou, moins tradi’, un jazz enveloppant et réconfortant. Ça y est, on y est…

Une table digne des grands soirs Au-delà du choix de la nappe, de la vaisselle et du placement, la magie opère par quelques menus détails. Le secret, à mon sens, réside dans la générosité de l’étalage. Voyez plutôt : des fruits dans une belle coupe chinée, agrémentés de clous de girofle, des bougies à profusion en hommage à Barry Lindon (la simple flamme de la bougie suffira à transfigurer les lieux une fois passée la lumière du jour). Notez que tous ces éléments font appel à l’odorat et viendront inscrire le souvenir olfactif de Noël 2023 ! N’hésitez pas également à créer un bouquet végétal suspendu au-dessus de la table de la salle à manger ; aidez-vous par exemple d’une structure de grillage à poule, dans laquelle vous introduirez des branches plus ou moins volumineuses, jusqu’à obtenir un amas généreux. Côté couleurs, concentrez-vous sur votre palette préférée et distillez-la joyeusement autour de vous, puisque vous savez qu’elle vous fera du bien, vous apaisera et vous ressourcera. Hôte relax, soirée qui tend vers le climax !

À ne pas faire › Investir dans un service de table spécial Noël que vous n’utiliserez qu’une fois par an. › S’en tenir à l’interminable traditionnel menu de Noël - que vous n’avez d’ailleurs jamais apprécié - sous prétexte de faire plaisir à Papa/Maman.

À faire › Programmez une belle sortie en forêt le matin-même pour peaufiner votre décor de table avec de jolies branches fraichement cueillies ; le rose aux joues en sus…

L'art de la table de chez Hertz .. pour un Noel authentique et magique !

› Installez un stand de vin chaud sur le balcon pour d’opportuns ravitaillements en plein air. › C’est vous la maitresse de maison, alors n’écoutez que votre voix, celle du plaisir, et au diable le stress ! Route d’Arlon L-8050 Bertrange Tél.: +352 22 73 27 | www.tapishertz.lu Lundi-Vendredi : 9.00 – 20.00 | Samedi : 9.00 – 19.00

En douceur

MON INTÉRIEUR Paule Kiénert

01. Spoon en chocolat - Genaveh chocolatier artisanal - 3,50 € 02. Armoire à cigares Humidor - Liebherr chez Noblessa Design - 2699 € 03. Ensemble cocooning - C&A - 7,99 € 04. Coussin Vinterfint - IKEA - 14,99 € 05. Diffuseur et bougie - 1990candles.com - 23 et 30 € 06. Platine Square - La Boite Concept - 690 €

40 ::: Accessoires essentiels

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07. Porte-revues Niouz - La Redoute Intérieurs - 44,99 € 08. Lots de décorations de Noël - Primark - 14 € 09. Théière Toy’s Delight - Villeroy & Boch - 99,90 €

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« Christmas IS COMING »

Tels de petits lutins méticuleux, nous avons réuni ici les pépites d’une « shopping list » clés en main qui vous permettra de proposer à vos convives la plus jolie des tables de Noël ! Inspirons-nous, une fois encore, des scandinaves, experts en matière de « Hygge », ce style qui combine approche décontractée et art de voir la beauté dans chaque moment ou détail de la vie…

Cette table sera dressée comme une invitation à une balade en forêt. Une élégance subtile à travers son jeu de lumières entre soleil et givre. N’hésitez pas d’ailleurs à glaner sur le chemin de vos promenades dominicales quelques belles branches, pommes de pin ou autres fruits à coque pour finaliser ce décor de table hivernal. Allumez les bougies et téléportez-vous dans cette atmosphère de Noël magique, aux senteurs de sous-bois…

Mélanie Trinkwell, créatrice d’espaces intérieurs

02 10

04 06

 01. Vase en céramique, Arket, 39 € 02. Verre à pied, Serax, 19 € 03. Centre de table sapins, H&M Home, 99 € 04. Asiette creuse, Kartell, 25 € 05. Moule à patisserie, Zara Home, 39 € 06. Coupe Champignon, Bloomingville, 14,99 € 07. Lot de 4 ronds de serviette, H&M Home, 14,99 € 08. Nappe en coton, H&M Home, 24,99 € 09. Habillage cuir de bougie, Dyptique, 90 € 10. Voiture de Noël, House Doctor, 13 €

42 ::: Shopping déco

Janette

bien dans son corps bien dans

sa tête!

Sophie Ortega

10 SECRETS POUR RESPLENDIR PENDANT LES FÊTES Entre astuces maquillage et soins, Janette vous dévoile ses 10 secrets de beauté pour briller de mille feux.

Oser la brillance, mais pas trop!

Les paillettes sont de sortie ! En revanche, n’ayez pas la main trop lourde avec elles. Comme avec toutes les bonnes choses, il faut en user avec modération. Bien entendu, le fard à paupières pailleté est un intemporel, en « smoky eye » ou en aplat. L’alternative, cette année, c’est l’eye-liner pailleté, ainsi le regard sera brillant avec finesse. Vous pourrez aussi oser les strass au coin de l'œil.

jours avant les fêtes, remettez votre corps ou votre visage, ou bien les deux, entre les mains d’un professionnel et laissez-vous masser ! Il est important de se détendre à n’importe quel moment de l’année, mais particulièrement avant les fêtes pour repartir du bon pied.

ce n’est pas toujours évident de se le permettre, mais pour éviter d’avoir le teint terne, il n’existe pas de meilleur remède. Alors profitez de l’occasion des fêtes pour ne pas faire l’impasse sur ce geste essentiel.

Faire une manucure permanente

Encore une fois, profitez de l’occasion pour prendre soin de vous en vous offrant un petit tour chez le coiffeur. Si votre professionnel est ouvert le 24 ou le 31 décembre et que le temps vous le permet, alors prenez rendez-vous ces jours-ci pour avoir une coupe toute fraîche pour le soir. Vous n’aurez plus qu’à ajouter votre bijou capillaire !

Si les paillettes sont au rendez-vous pendant les fêtes, il faut aussi donner un coup d’éclat au teint et apporter des touches de lumière. Pour cela, optez pour l’application d’un « highlighter » sur les parties bombées du visage, comme l'arcade sourcilière, l'arête du nez, au niveau de l'os des pommettes et sur l'arc de cupidon, c’est-à-dire au-dessus des lèvres.

S’il y a bien une partie du corps sur laquelle vous pouvez vous lâcher, ce sont vos mains, enfin plutôt vos ongles. Osez une manucure originale et festive. Pourquoi ne pas l’accorder à la couleur de votre décoration de Noël par exemple ? Paillettes, dessins, formes graphiques… Faites en sorte que vos mains soient au centre de l’attention.

Adopter un accessoire capillaire

S’essayer à l’extension des cils

Donner un coup d’éclat à son visage

Rafraîchir sa coupe de cheveux

Porter un parfum envoûtant

Bien entendu, vous portez tous les jours un parfum qui vous ressemble et qui vous colle à la peau, mais surprenez vos amis et votre Que vous choisissiez une coiffure avec En matière de beauté, tout se joue les cheveux longs lâchés wavy ou raides, dans le regard. Alors si vous voulez famille en optant pour un parfum envoûtant. Bien sûr, ce dernier attachés en chignon ou en queue-de-cheval avoir un regard de biche pour les ou bien que vous ayez les cheveux courts, fêtes, vous pouvez vous essayer aux doit vous correspondre, mais soyez n’oubliez pas votre accessoire de tête : un hea- extensions de cils. Prenez donc ren- audacieuses avec un nouvel effluve. dband, un serre-tête, une barrette à strass… dez-vous chez une spécialiste de la Cette année, les épingles bijoux accrochées pratique une semaine avant le jour Bien dormir sur le côté de la tête ont la cote, tout comme J. Cela vous évitera, le rituel du bon On ne le répètera jamais assez, mais le grand nœud à l’arrière de la tête. vieux mascara ! bien dormir est la base d’une bonne hygiène de vie, d’une belle peau et S’octroyer un massage Réaliser un soin de peau d’une belle énergie. Ainsi, la veille, mangez léger le soir, couchez-vous relaxant En institut ou bien chez vous, tôt et éteignez votre téléphone pour prenez soin de votre peau avec Si cette année vous avez négligé votre bienoptimiser votre sommeil. un soin du visage ! Au quotidien, être, il est temps de vous y mettre. Quelques 44 ::: Beauté

La sélection BEAUTÉ Sophie Ortega

 LE 9 DE GIVENCHY Le 9.10 de la collection Holiday 2023 offre une multitude de nuances – cuivre intense, orange métallique, rose argenté, rouges profonds – et une variété de finis du mat au métallique en passant par des effets nacrés et satinés. Saviez-vous que les couleurs de cette palette ont été disposées pour que leur utilisation par ligne ou diagonale soit harmonieuse ? À vous d’essayer toutes les compositions ! Givenchy Parfums - 69 €



MATCH STIX SHIMMER SKINSTICK La formule ultra-lisse de cet enlumineur est légère et scintillante. Facile à estomper, il se fond bien à la peau sans marquer les ridules. Les petits plus ? Son packaging en stick et sa longue tenue ! Fenty Beauty - 25 €

EAU DE BLUSH Cette eau de blush est un produit innovant qui offre un effet joues pincées et une belle mine immédiate. Sa formule hydratante et ultralégère procure une sensation de fraîcheur instantanée et de confort continu. Chanel - 46,50 €

LE DIY de Janette Gaël Sanpo

L’ARGILE AUX MILLE BIENFAITS L’argile est connue et utilisée depuis des millénaires par de nombreuses civilisations. Depuis quelques années, elle redevient tendance avec la volonté d’utiliser davantage de soins naturels. De nombreux produits du commerce aujourd’hui contiennent des substances nocives et les fameux perturbateurs endocriniens. Ceux-ci sont des molécules qui peuvent soit imiter l’action de nos hormones, soit bloquer les récepteurs hormonaux, les empêchant de faire leur travail. Nous y sommes tous exposés et tous sensibles, mais leurs effets sont d’autant plus importants sur les enfants qui sont en plein développement. Dans ce contexte, il peut donc être intéressant de se tourner vers des alternatives plus naturelles et tout aussi efficaces.

Qu’est-ce que l’argile?

L’argile est le plus petit élément obtenu après l’érosion des roches par le vent et l’eau. Elle est apparue il y a des millions d’années et est peut-être la source première de la vie. Il existe différents types d’argile. L’argile verte (illite ou montmorillonite) est très polyvalente. Elle est aussi plus riche en minéraux. Elle contient notamment de la silice, élément indispensable au maintien et soutien des os, cartilages et articulations. On peut la trouver dans le commerce en poudre, ou encore déjà prête à utiliser en tubes, en pots ou en gélules.

Pourquoi l’utiliser?

Elle est multitâche : antiseptique, anti-inflammatoire, cicatrisante,

apaisante, détoxifiante. L’argile peut être très efficace pour aider à éliminer les toxines. Ainsi, lors d’un épisode infectieux ou encore au changement de saison, il est intéressant de faire une cure d’argile. Par ailleurs, elle reminéralise l’organisme grâce aux nombreux minéraux et oligoéléments qu’elle contient.

Comment l’utiliser?

En voie interne, elle traite les diarrhées, les infections et reminéralise. Elle se prend sous forme d’eau d’argile ou encore de compléments

alimentaires. Si vous choisissez ce mode d’administration, il est impératif d’utiliser de l’argile dite « surfine » et de demander au préalable conseil auprès d’un professionnel, car il peut y avoir des contre-indications et des interactions médicamenteuses. En voie externe, elle traite principalement les problèmes de peau, les douleurs articulaires ou inflammatoires. Elle est redoutablement efficace en cataplasmes suite à un choc du type foulure. Il faudra veiller à ce que l’argile reste toujours humide, il ne faut pas qu’elle sèche et craquèle.

Le soin de Janette le masque capillaire à l’argile

Nos cheveux sont intensément soumis à la pollution environnementale, mais également engorgés des substances contenues dans les shampoings de grande distribution et autres produits du genre. Si vous souhaitez commencer à utiliser des produits naturels pour entretenir vos cheveux ou tout simplement avez envie d’un soin bienfaisant, essayez le masque capillaire à base d’argile. Il peut être intéressant d’effectuer ce type de masque tous les mois. Ce type de soin nettoiera en profondeur vos cheveux et votre cuir chevelu. Cela apaisera également les problèmes de peau. Préparation : 4 à 5 cuillères à soupe d’argile verte, de l’eau minérale, un récipient en verre, une cuillère en bois (pas de métal), un pinceau

• Ajoutez petit à petit de l’eau à l’argile jusqu’à obtenir une texture crémeuse. Vous devez pouvoir l’appliquer au pinceau. • Brossez vos cheveux, appliquez l’argile par raies sur vos cheveux. Massez légèrement du bout des doigts et enveloppez vos cheveux d’un film alimentaire afin que l’argile ne sèche pas, elle doit rester humide. • Après 20 minutes, rincez et procédez à votre shampoing habituel.

46 ::: D.I.Y.

Lauranne Chavel

GÉRER LE STRESS DES FÊTES : DES OUTILS POUR UNE FIN D'ANNÉE SEREINE Nous entrons, chère Janette, dans ce qui est à la fois la meilleure et la pire période de l’année. Un dimanche après-midi délicieusement passé roulée dans un plaid devant un film de Noël peut vite être gâché par une dispute sur le menu du réveillon. Voici donc quelques conseils pour survivre au stress de fin d’année. tout gérer d’une main de maître, apprenant de nos erreurs passées pour créer la meilleure ambiance qui soit, rester sereine, et démarrer l’année en ayant rechargé nos batteries. Ne nous voilons pas la face : ce scénario, bien que possible, reste hautement improbable. Quoi qu’il arrive, cette période de l’année est ultra stressante et les vacances de Noël sont généralement plus fatigantes que reposantes. Et c’est ok. Nous n’allons pas chercher à lutter contre ce stress, plutôt à faire avec, du mieux possible.

Teo Do Rio | Unsplash

ANTICIPER

ACCEPTER LA SITUATION Avant même de mettre en place un outil quelconque, un petit rappel s’impose. Nous avons beau vivre cette période des fêtes tous les ans, avec son lot de stress systématique, nous nous persuadons chaque année, que cette fois, ce sera différent ! Nous allons

Puisque cette période revient tous les ans, nous sommes en mesure de l’anticiper, histoire d’étaler l’organisation et d’avoir moins de choses à gérer en même temps. On peut par exemple demander à nos proches de prévoir des listes d’envies dans lesquelles nous irons piocher des idées de cadeaux. Après tout, qui a dit qu’il y avait un âge pour arrêter de faire des listes au Père-Noël ? Non seulement ce système permet de prévoir les cadeaux en amont, mais il nous allège aussi en charge mentale, et assure de faire plaisir 48 ::: Janette et Psyché

à ses proches - ça leur permettra au passage de gagner du temps puisque ce sera un cadeau de moins à revendre dès le 26 décembre. Globalement, tout ce qui est connu à l’avance peut être anticipé si on le souhaite : les cadeaux, les décorations, le sapin, la liste des invités, le menu, la liste de courses…

PRÉSERVER SES HABITUDES À votre avis, qu’a-t-on tendance à faire quand on est stressée ? Comme le titre de ce paragraphe vous l’a très subtilement suggéré, nous laissons tomber toutes nos bonnes habitudes. Adieu le sport, la séance chez le psy, le sommeil et l’équilibre alimentaire ; on se retrouve l’année prochaine ! Sauf que ce sont précisément toutes ces habitudes de bien-être qui nous aident à résister au stress. Les mettre aux oubliettes amplifie donc notre mal-être. On ne pourra peut-être pas maintenir toutes nos habitudes, aussi souvent qu’on le voudrait, mais on fait de son mieux. On n’essaie pas d’être parfaite. Une heure de sport dans le mois, c’est bien mieux que rien du tout. On peut aussi planifier

un moment de détente au sauna, s’offrir un massage ou encore une journée « off », par exemple. Si on manque de temps, on peut envisager de prendre un jour de congé au milieu du mois de décembre ou laisser Jano gérer pendant qu’on se détend les orteils. Suivant leurs âges, on peut également faire participer les Janetons : ça les occupe et ça fait diminuer la liste de tâches !

PRÉVOIR DES SOUPAPES D’URGENCE Nous l’avons dit plus haut : malgré tous nos efforts pour diminuer le stress de la fin de l’année, elle reste une période fatigante durant laquelle nos nerfs seront mis à rude épreuve. Et puisque nous le savons à l’avance, voilà à nouveau quelque chose que nous pouvons anticiper, en prévoyant des soupapes d’urgence. Ces dernières vont prendre une forme différente suivant chacune d’entre nous. Qu’est-ce qui vous permet de faire redescendre la pression, chère Janette, quand celle-ci est trop importante ? Qu’est-ce qui vous fait du bien ? Ce peut être s’assurer d’avoir toujours une pièce vide dans laquelle se réfugier cinq minutes pour avoir un peu de silence, pouvoir s’éclipser le temps d’aller crier un bon coup dans un oreiller, avoir toujours son casque ou des écouteurs à portée de main pour écouter de la musique apaisante, garder de quoi faire du coloriage dans son sac à main… Tout ce qui vous fait du bien et est rapide et facile à mettre en place est bon à prendre ! Et si on ressent le besoin de se justifier pour expliquer notre absence momentanée, on n’hésite pas à dégainer la meilleure excuse de fin d’année, à savoir : « j’ai trop mangé, je vais aller m’allonger un peu ».

RESPIRER C’est ce qu’on peut qualifier de conseil « bateau », « évident », c’est celui qu’on retrouve tout le temps, partout…. Et il y a une raison à cela ! Quand on stresse ou qu’on ressent une émotion désagréable intense, nos rythmes cardiaque et respiratoire ont tendance à accélérer. On respire plus vite, moins bien, sans même nous en apercevoir, et ça nous rend moins résistante au stress. Respirer profondément et lentement, pratiquer la méditation - grâce à l’application « Petit Bambou » par exemple - ou la cohérence cardiaque - en téléchargeant « RespireRelax+ » ou une application équivalente - nous permet de faire descendre le niveau d’intensité de nos émotions, et d’être plus sereine. C’est aussi un moyen simple et efficace pour être mieux connectée à l’instant présent, et donc profiter pleinement de tous les bons moments qui jalonnent aussi inexorablement la fin de l’année.

de Janette

LES ENVIES 

ENVIE D’OFFRIR DES ONDES POSITIVES

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ENVIE DE CRÉER LA SURPRISE

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INSPIRE WELLNESS CONCEPT STORE C. C. Belval Plaza II 14, avenue du Rock'n Roll L-4361 Esch-sur-Alzette Tél.: +352 26 77 84 29 www.inspire-concept.lu

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Vibrer et partager des ondes positives, telle est la promesse de la carte cadeau Inspire. Que ce soit pour bénéficier des bienfaits d’un massage, des vertus d’un soin visage ou pour se faire plaisir au cœur de la boutique holistique, cette personne que vous chérissez sera comblée. Une fois les portes du concept poussées, elle percevra instantanément à quel point vous l’aimez. Un présent singulier alliant mieux-être et sérénité, le cadeau parfait pour les fêtes de fin d'année.

L’effet de surprise, soyez assurée de le faire ressentir à vos proches et collaborateurs en leur offrant l’une des trois Gifts Box confectionnées avec passion et amour par Grosbusch. Craquez pour cet assortiment sain, coloré et vitaminé, composé de fruits exotiques et de saison finement sélectionnés, d’amandes chocolatées, qui peut également s’accompagner d’une bouteille de crémant ou d’huile d’olive pour multiplier les découvertes gustatives.

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ENVIE DE TRINQUER À L’EXCLUSIVITÉ

ENVIE DE SEMER BIENVEILLANCE ET GÉNÉROSITÉ

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ENTRE NOUS 7, rue Aloyse Kayser L-4597 Differdange Tél.: +352 661 220 055 www.entrenousgin.com

WWW.FLEURS-DE-PEAU.COM

Le coffret Fleurs de Peau, c’est plus qu’un cadeau dédié aux Janetons, c’est une transmission. Dès l’ouverture de cet écrin, offert à vos proches ou aux enfants dans le besoin grâce à l’action initiée par la marque, valeurs et messages se propagent. La gamme UTOPIA, durable, authentique et innovante, veille à la santé et à l’avenir de tous les Janetons. Joliment présentés, crème lavante, emblématique liniment, crème hydratante, eau nettoyante et brosse en bois constituent leur nouveau rituel, celui qui renoue avec l’essentiel.

Marque de gin premium luxembourgeoise, Entre Nous vous charmera par sa rareté. Des associations gustatives à l’emballage final, tout est imaginé puis matérialisé au sein d’un même lieu : la Distillerie Fortemps de Loneux à Differdange. Chaque saison, en respectant ce que la nature met à sa disposition, une recette inédite est élaborée donnant vie à un gin en édition limitée avec des bouteilles numérotées. Piment, cannelle et épines de pin ont inspiré « Winter 2023 », dissimulé dans une boîte cadeau enivrante, disponible dès à présent.

50 ::: Les envies de Janette - publireportage

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ENVIE DE TRADITIONS SUBLIMÉES

ENVIE D’UN VISAGE RAYONNANT POUR LES FÊTES

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BOUTIQUE GENAVEH 1, rue Philippe II L-2340 Luxembourg Tél.: +352 28 99 84 88 www.chocolaterie-genaveh.com

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À vous les sommets… chocolatés grâce à l’édition festive de la chocolaterie Genaveh, élaborée spécialement pour les petits et grands gourmets. Véritable plaisir des yeux et des papilles, offrez ou partagez l’un des délices confectionnés : massepain sous forme de sapin, skis pralinés, ou encore bonhomme de neige. Janette et Jano friands de traditions, succombez aux marrons glacés, ceux capables de raviver les souvenirs. Côté surprise, le coffret BernardMassard x Genaveh renferme des saveurs exquises ainsi qu’une belle initiative.

En cette fin d’année, votre visage présente des signes de fatigue ? Avant les fêtes, F’Care Studio vous donne rendez-vous pour une parenthèse beauté et bien-être. Le Soin Détox vous assure mine rayonnante et peau douce. Comparable à un lifting sans injection ni bistouri, le Soin Face Sculpting, quant à lui, resculpte l’ovale du visage, repulpe les lèvres et gomme les sillons nasogéniens. Le Soin Beauté du Regard défatigue et embellit celui-ci tandis que le Soin Relaxant efface les tensions faciales, relaxe le corps et l’esprit.

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TAHITI INSTITUT 1-2, place Molitor Peffer L-4549 Differdange (derrière la CNS) Tél.: +352 661 555 858 tahiti-institut.com

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Destinées aussi bien aux Jano qu’aux Janette, les créations inédites imaginées par Taaranyi soulignent votre style, accentuent votre personnalité, vous insufflent un nouvel élan mode. Carrés 100% soie et écharpes 100% laine ou bambou « made in Italy » vous enveloppent d’une aura de confiance, d’élégance. Tombez sous le charme de la collaboration inédite, celle réalisée avec un artiste Pop Art, où chaque carré devient une toile vivante d’expression artistique. Des pièces à offrir à ceux qui, comme vous, ont le souci du détail.

Tahiti vous tend les bras lors des soins prodigués par Annabelle. Ayant vécu en Polynésie, elle intègre les secrets et traditions insulaires dans ceux-ci, notamment le véritable Monoï de Tahiti. Pédicure, manucure, épilation au sucre, au fil ou à la cire, pour Janette, mais aussi pour Jano, riche de 20 ans d’expérience dans l’esthétique, elle est également spécialisée dans la madérothérapie et le lifting colombien. Nouveauté : le soin vajacial comparable à un soin du visage, mais dédié à votre zone intime féminine.

Les envies de Janette - publireportage ::: 51

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine ! Anne Faber

Couronne festive de camembert au pesto Préparation : 5-10 minutes (plus une heure de réfrigération)

• Mettez la farine et le sel dans un grand bol. Dans une

Pour 1 grande couronne + 1 petite (sans fromage au milieu) Préparation : 30 minutes – Repos : 1h45 – Four : 20 minutes Pour les petits pains : 500 g de farine (T65) 1 cuillère à café de sel 1 cuillère à café de sucre 1 cuillère à café d'huile d'olive

300 ml d'eau tiède 21 g de levure fraîche beurre fondu, pour badigeonner 190 g de pesto de basilic

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1 camembert 2 gousses d'ail Pour décorer: graines de grenade romarin

cruche, mélangez le sucre, l'huile d'olive et l'eau et émiettez-y la levure. Remuez pour diluer la levure, puis ajoutez le tout à la farine et pétrissez pendant 5 minutes. • Sortez la pâte, huilez légèrement le bol et remettez la pâte dans le bol. Couvrez d'un torchon humide et laissez reposer dans un endroit tiède pendant environ 1 heure jusqu'à ce que la pâte double de volume. • Déposez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et rabattez-la. Étalez-la en un rectangle de 40x30 cm et tartinez le pesto sur toute la surface. • Coupez le rectangle en travers en 4 rectangles. Enroulez chaque rectangle en commençant par le côté le plus court. Coupez chaque bûche en 5 morceaux. • Disposez un camembert sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Arrangez 12 escargots en pâte autour du fromage. • Disposez le reste de la pâte sur une autre plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. • Couvrez les deux plaques à pâtisserie de deux torchons humides et laissez reposer encore 45 minutes. • Préchauffez le four à 200°C chaleur tournante. • Au moment d'enfourner, piquez le camembert partout avec un couteau. Épluchez les gousses d'ail, coupez-les en tranches et piquez les tranches dans le fromage. • Mettez les deux couronnes au four préchauffé pendant 20 min. • Dès que les couronnes ont fini de cuire, badigeonnez la surface de beurre fondu, saupoudrez de graines de grenade et d'aiguilles de romarin pour décorer et servez aussitôt.

52 ::: La kitchenette

LA RECETTE

Tartine

de Janette

‘Le Pain

Quotidien’ d’aubergine rôtie, olives vertes, brousse, pâte d’artichaut

Une tranche de pain au levain ouverte, spécialité de la boutique, agrémentée d’ingrédients bio et savoureux, Le Pain Quotidien Luxembourg vous dévoile sa philosophie, conjuguant authenticité, simplicité et qualité, à travers cette recette à partager. Une tartine, créatrice de nouveaux souvenirs familiaux et amicaux. • Une fois l’huile bien chaude, versez les

Les ingrédients

Recette issue du livre culinaire ‘Le Pain Quotidien Tartine Confidential - À Table !’ d’Alain Coumont et Jean-Pierre Gabriel en vente au sein de la boutique luxembourgeoise.

2 tranches de pain de blé au levain ‘Le Pain Quotidien’ 4 cuillères à soupe de pâte d’artichaut ‘Les Moulins Mahjoub’* 60 g de brousse de brebis 8 grosses olives vertes 1 aubergine moyenne (environ 200 g) 50 ml d’huile d’olive vierge extra ‘Les Moulins Mahjoub’ 1/2 oignon rouge 1 cuillère à soupe de grosses câpres au sel sec 2 tomates séchées au soleil ‘Les Moulins Mahjoub’, coupées en julienne 1/2 tomate fraîche en dés 1 cuillère à soupe de basilic ciselé Sel de mer * ‘Le Pain Quotidien’ s’entoure de partenaires partageant les mêmes valeurs. Parmi ceux-ci, ‘Les Moulins Mahjoub’, en Tunisie, dont les produits bio sont disponibles dans la boutique luxembourgeoise.

La recette 19, rue Aldringen L-1118 Luxembourg Du lundi au samedi de 7h à 18h, le dimanche de 10h à 16h www.lepainquotidien.com/lu

• Lavez et retirez le pédoncule de l’auber-

gine, coupez-la en cubes de 3 centimètres. • Faites chauffer l’huile dans une poêle antiadhésive avec une pincée de sel.

::: La recette de Janette - publireportage :::

dés d’aubergine dans la poêle et faites-les sauter environ 3 minutes. • Ajoutez le demi-oignon finement émincé et quelques gouttes d’eau. • Remuez, couvrez et mettez la chaleur au minimum. Laissez confire environ 5 minutes. • Tartinez la pâte d’artichaut sur les tranches de pain au levain, ajoutez les dés d’aubergine et l’oignon. • Répartissez les dés de tomate fraîche, les câpres et la julienne de tomates séchées, ainsi que la brousse de chèvre en petits rochers. • Dénoyautez les olives, coupez-les en quartiers avant de les répartir sur les deux tartines. Parsemez de basilic et servez aussitôt, tiède de préférence.

Conseil La brousse peut facilement être remplacée par une ricotta de chèvre ou de brebis ou tout autre fromage blanc.

Cuisiner avec passion, manger avec délectation

Vitale, l’alimentation est également source de nombreux apprentissages pour votre Janeton. Certes, elle influence sa croissance, préserve sa santé, mais elle encourage aussi son développement psychomoteur ainsi que ses interactions sociales. Moments privilégiés de la journée, ‘L’Enfant Roi’ accorde une grande importance aux repas.

En vue de répondre aux besoins nutritionnels et recommandations ministérielles, qui diffèrent selon l’âge des Janetons, les menus sont ensuite élaborés par le Chef et sa brigade de cuisiniers, tous formés à la cuisine saine pour la petite enfance. S’inspirant de la saisonnalité, les plats concoctés sont riches en vitamines et nutriments essentiels, préservés grâce au mode de cuisson à la vapeur. Fruits et légumes, féculents et protéines, mettent également en lumière le savoir-faire de producteurs locaux

L'Enfant Roi - crèche JFK

VOUS METTRE en appétit Privilégiant le fait-maison, veillant à la traçabilité des produits, assurant qualité, fraîcheur et authenticité, ‘L’Enfant Roi’ a créé un centre de production où tous les repas sont confectionnés avant d’être répartis au sein des différentes structures d’accueil. réputés, notamment de la Grande Région, puisque le circuit court prime. L’ÉVEIL AU goût Si une grande attention est portée à l’élaboration, il en va de même pour la dégustation : purées pour les bébés, morceaux coupés à la main pour les plus de deux ans, repas ‘classiques’ pour les plus grands, mais aussi pâtisseries simples et soignées dont les recettes sont pensées en amont pour faciliter l’ingestion. Ce jeu de textures s’accompagne d’une diversification alimentaire, de ::: Publireportage :::

la perception des saveurs. Manger ou goûter n’est jamais une obligation. L’éducateur propose simplement de nouveaux aliments afin que Janeton se familiarise avec ceux-ci, mais il est libre de les dévorer ou au contraire, de les grignoter. Par exemple, pour les tout-petits, carotte, fenouil et potiron sont quelques-uns des légumes saisonniers qui éveillent les papilles en premier, car ils ne posent aucun problème de réaction allergique ou d’intolérance auprès de la majorité des Janetons. En

L'Enfant Roi - crèche JFK

PETITS COMMIS, ﬁns gourmets Bien manger, cela s’apprend également en passant derrière les fourneaux. Plaçant la nutrition au cœur de son projet pédagogique, chaque vendredi, dans toutes les crèches, est organisé un atelier ‘gâteau’ qui varie selon les saisons et les thèmes forts de l’année. Cette activité, moment de partage, d’échange et d’apprentissages, aborde les quantités, les textures, les ingrédients, permet à l’enfant de se situer dans l’espace, de se familiariser au vocabulaire spécifique et de ressentir satisfaction et fierté lors de la dégustation finale.

cas d’allergie ou de régime alimentaire spécifique, un poste interne dédié aux allergènes permet à chaque Janeton de profiter de repas équilibrés et adaptés. En plus de lui permettre de se régaler, il faut évidemment veiller à sa sécurité. Chaque étape est minutieusement surveillée afin de garantir la sécurité alimentaire. Procédures de désinfection, respect des normes d’hygiène font l’objet d’une prise en charge quotidienne. APPRENDRE À s’écouter L’appétit fluctuant d’un jour à l’autre, chacune des crèches invite les

La démarche éducative va même plus loin puisque, certaines structures disposant d’un potager, Janeton suit, comprend et participe à l’ensemble du processus, de la terre à l’assiette. Ces expériences ludiques et éducatives en tant que petit commis inspireront le fin gourmet qu’il deviendra. En ne laissant rien au hasard, ‘L’Enfant Roi’ répond à tous les besoins fondamentaux de votre Janeton.

Janetons, âgés de plus de deux ans, à se servir par le biais d’un self-service. Ce mode de fonctionnement, rituel largement apprécié, responsabilise Janeton qui est libre de choisir les aliments qu’il désire déguster ainsi que la quantité correspondant à sa faim, développe son autonomie et sa dextérité, défend des valeurs telles que le respect des autres, mais aussi de soi.

EN CUISINE Après la lecture, place au reportage ! Poussez les portes de la cuisine centrale de ‘L’Enfant Roi’ et faites connaissance avec son équipe.

De plus, cette initiative réduit considérablement le gaspillage alimentaire tout comme le fait que les épluchures de la cuisine interne soient récupérées, chaque semaine, pour entrer dans le processus de fabrication de bio gaz.

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Gaël Sanpo, naturopathe, spécialiste en nutrithérapie

RECEVOIR ET PROFITER DE LA FÊTE La période des fêtes est jalonnée de nombreux repas et réunions festives en tous genres. Si ces instants de convivialité sont très appréciables, il n’en reste pas moins qu’ils requièrent généralement une certaine logistique et sont, pour la personne qui reçoit, synonymes de conversations entrecoupées par les préparations. Janette vous livre ses secrets pour recevoir tout en profitant de la fête. AVANT Comme dans tout bon projet, vous pouvez établir un « rétroplanning ». Il s’agit de définir, à partir de la date butoir, les éléments qui doivent être préparés en amont. Évidemment, celui-ci sera propre à chacune. Il dépendra du menu que vous aurez choisi, du nombre de convives et du temps dont vous disposerez avant l’événement. Vous établirez également votre menu. Pour vous aider, vous pouvez vous baser sur vos valeurs sûres, des recettes déjà éprouvées et approuvées ou encore glaner des inspirations dans vos livres de recettes. Pinterest reste également une source intarissable, par ailleurs, cela vous permet d’appliquer tous les filtres que vous souhaitez afin d’obtenir un menu plutôt végétarien, omnivore ou encore centré sur un aliment en particulier. Une fois le menu choisi, établissez une liste de courses précise en ayant fait au préalable un tour de vos placards.

Un exemple de « rétroplanning » serait : J-2 : courses. J-1 : préparations qui ne demandent qu’à être réchauffées. Jour J : achats de l’ultra frais (comme la salade ou le poisson), nettoyage de la salade, 56 ::: Dans votre assiette ?

préparation du plateau de fruits, du plateau de fromage et préparations à base d’œufs.

PENDANT Afficher un planning des cuissons et réchauffages sur votre frigo et suivez-le. Il sera votre garant de

ne pas oublier certaines préparations. Ensuite, il restera juste quelques allers-retours en cuisine, mais vous pourrez réellement profiter de la fête. Comme souvent, tout sera une question de goût personnel. Selon vos choix et souhaits, ce planning pourra très bien convenir aux préparations toutes faites ou maison. L’anticipation permet toujours d’alléger le processus et de profiter davantage de vos invités.

UN EXEMPLE DE MENU AVEC DES PRÉPARATIONS MAISON Apéritif : mini burgers au foie gras et magret fumé, verrines de poivron et fromage ail et fines herbes, tapenade d’olives noires. Entrée : croustillant de SaintJacques aux scampis et poireaux. Plat : feuilleté aux champignons et millet, pommes de terre au four, salade (recette végétalienne). Plateau de fromages Plat de fruits Bûche au chocolat « Rétroplanning » : J-2 : - courses (excepté : salade, Saint-Jacques, fruits). - préparations : petits pains briochés pour burgers (à conserver dans un sachet hermétique et à passer un peu au four avant de servir), tapenade. J-1 : verrines de poivron, cuisson des poireaux, des champignons, du millet, confectionner la bûche. Réserver le tout au frigo. Jour J : nettoyer la salade et la garder au frais, nettoyer les pommes de terre et les couper

en morceaux, les badigeonner d’huile et d’herbes, elles n’auront plus qu’à être enfournées. Préparer le feuilleté et le réserver,

dresser le plateau de fromage et le plateau de fruits, les réserver au frigo. Sortir les fromages au minimum 2 heures avant dégustation pour qu’ils révèlent leurs saveurs.

Côté cuisine

Recette du feuilleté aux champignons et millet Pour 6-8 personnes 400 g de lentilles cuites (idéalement cuites par vos soins, le rendu sera meilleur) 100 g de millet (ou de quinoa) 1 carotte 1 oignon 2 gousses d’ail 300 g d’épinards frais 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à soupe d’épices pour viande

1 cuillère à soupe de paprika 1 cuillère à soupe de laurier 1 cuillère à soupe de thym Noix de muscade Sel / poivre Huile d’olive Un peu de lait végétal (pour dorer la pâte feuilletée) 1 pâte feuilletée Pour la sauce aux champignons: 500 g de champignons frais

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1 gousse d’ail 1/2 oignon 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de fécule de maïs 1 petit verre de vin rouge 1 petit verre d’eau 2 cuillères à soupe de concentré de tomate 1 cuillère à café de paprika 1 feuille de laurier sèche Sel / poivre

• Faites revenir de l’huile d’olive et les deux gousses d’ail hachées. Ajoutez les

épinards lavés. Faites suer jusqu’à cuisson des épinards. Réservez.

• Cuisez le millet suivant les instructions sur le paquet. Réservez. • Faites revenir la carotte (râpée au préalable) dans une poêle avec l’oignon

émincé et un filet d’huile d’olive. Ajoutez le millet, le concentré de tomates et les autres épices. Remuez bien. Ajoutez les lentilles cuites. Mettez le tout dans un blender et mixez jusqu’à obtention d’une pâte plus ou moins homogène. • Déroulez la pâte feuilletée, formez une boule allongée avec l’appareil précédent au milieu de la pâte. Il faudra que les bords recouvrent totalement l’appareil. Disposez les épinards sur l’appareil et recouvrez le tout de la pâte feuilletée. Le tout sera scellé. Veillez à bien souder les bords de la pâte pour éviter les fuites. • Passez un pinceau avec du lait végétal sur la pâte pour dorer le tout. • Passez au four 45 minutes à 180°. Surveillez bien la cuisson. Vous pouvez cuire les pommes de terre au four en même temps, même si elles nécessiteront peut-être une cuisson un peu plus longue. • Pendant ce temps, réalisez la sauce. • Faites revenir l’ail et l’oignon émincés dans une poêle. Ajoutez les champignons lavés et émincés. Une fois cuits, ajoutez le verre d’eau, le vin, la fécule, le concentré de tomates, le laurier, le sel et le poivre. Faites mijoter doucement tout en remuant constamment jusqu’à épaississement de la sauce. • Servez une tranche du feuilleté avec des pommes de terre, la sauce aux champignons et une salade.

Dans votre assiette ? ::: 57

Dr Stéphanie Dangel

VIRUS HIV : UPDATE L’épidémie a fait des ravages dans les dernières décennies du siècle dernier. Aujourd’hui, les progrès thérapeutiques, les derniers développements en terme de prévention laissent tous les espoirs.

LA PRÉVENTION Des comportements et des situations accroissent le risque de contracter une infection à VIH : les rapports anaux ou vaginaux non protégés, la présence d’une autre infection sexuellement transmissible (IST) syphilis, herpès, chlamydiose, gonorrhée ou vaginose bactérienne par exemple, les comportements sexuels faisant intervenir un usage concomittant d’alcool et de consommation de drogues, le partage, lors de l’injection de drogues, d’aiguilles, de seringues et enfin les piqûres d’aiguilles accidentelles essentiellement chez les professionnels de santé.

Saurav Thapa Shrestha | Unsplash

QUELQUES CHIFFRES L’infection par le VIH demeure un problème de santé publique mondial avec des chiffres vertigineux. L’épidémie a fait 40 millions de morts depuis son début, alors que 86 millions de personnes ont été infectées. En 2022, on a comptabilisé 39 millions de personnes vivant infectées dans le monde, dont les 2/3 en Afrique. Plus de la moitié sont des femmes. Aujourd’hui, heureusement, le nombre de nouvelles contaminations semble ralentir ou stagner. À noter que 46% des nouvelles contaminations concernent le sexe féminin.

administrés après une exposition, il s’agit d’une prophylaxie postexposition (PPE). La PrEP s’est largement répandue, particulièrement dans les populations masculines homosexuelles et bisexuelles. Dans certaines villes, comme Sidney par exemple, elle a permis de diminuer de plus de 80 % le nombre de nouvelles infections Depuis plusieurs années, l’admien 10 ans. nistration de médicaments antirétroviraux à une personne séro- Le bémol est que cette prophylaxie efficace pour le VIH, ne l’est négative peut prévenir l’infection. que pour le VIH et on observe Lorsqu’ils sont administrés avant parallèlement une hausse des IST, une exposition possible au VIH, le préservatif étant délaissé. il s’agit d’une prophylaxie préexLe PPE est, lui, envisagé sous position (PrEP), et lorsqu’ils sont Le risque d’infection par le VIH se réduit donc avec des démarches de prévention à savoir, la principale, qui reste l’utilisation du préservatif masculin ou féminin pendant les rapports sexuels, et les services offerts aux consommateurs de drogue (matériel stérile).

58 ::: Santé

‡ Il existe des tests rapides, avec résultats en quelques minutes, disponibles dans les associations et autotests disponibles en pharmacie, mais ces tests renseignent du statut d’il y a 12 semaines. ‡

contrôle médical suite à un rapport sexuel non protégé, rupture d’un préservatif, piqûre, et ce dans les 72 heures.

LE TRAITEMENT ANTI RÉTROVIRAL (TAR) Destiné aux personnes séropositives, il vise à empêcher la multiplication, dite réplication, du virus dans l’organisme qui conduit à un anéantissement progressif du système immunitaire. Le but est d’aboutir à une présence indétectable du virus dans l’organisme, mesurée par la charge virale ou virémie.

Tout récemment, l’OMS, études à l’appui, confirme qu’une personne avec une charge virale indétectable sous TAR a un risque nul de transmettre le virus à son partenaire. Il en va de même dans le risque de transmission mère-enfant au cours de la grossesse, de l’accouchement et de l’allaitement. Cette avancée considérable change notamment la vie des couples sérodiscordants. Le TAR doit cependant être pris à vie, sans interruption, et peut comporter des effets secondaires, mais il permet de vivre longtemps et en bonne santé.

LE DÉPISTAGE Plusieurs tests sont disponibles : le test au laboratoire, sans anonymat, renseignera sur le statut sérologique d’il y a 6 semaines. Parallèlement, il existe des tests rapides, avec résultats en quelques minutes, disponibles dans les associations et autotests disponibles en pharmacie, mais ces tests renseignent du statut d’il y a 12 semaines. Santé ::: 59

Le délai entre l’infection et le diagnostic par dépistage conditionne la prise en charge et le pronostic. Le dépistage précoce reste donc toujours et encore primordial pour atteindre l’objectif d’une charge virale indétectable. Cependant, la peur de se faire dépister reste toujours présente. Par méconnaissance dans certaines populations, par peur de stigmatisation aussi. Au Luxembourg , il existe un dépistage anonyme. Les modalités sont disponibles sur le site de la Croix Rouge (www.croix-rouge.lu/fr/service/hiv-berodung/depistage/). On peut recommander à tous de se dépister, particulièrement après une situation à risque, en cas de désir de grossesse, de diagnostic d’une IST, d’arrêt de l’usage du préservatif dans un couple exclusif, mais aussi pour se rassurer, ou quelqu’autre motif.

QUEL FUTUR ? L’infection VIH se traite, mais se guérit encore peu (seuls 6 patients ont guéri après une greffe de moelle, et 3 millions par anticorps neutralisants). Les plus grands espoirs résident dans le développement de ces anticorps neutralisants à large spectre, capables de bloquer l’entrée du virus dans les cellules et de plus d’inhiber la transmission de cellule à cellule. Un espoir thérapeutique, sur ce modèle, est une sérieuse perspective de guérison à large échelle pour les patients séropositifs.

Sexperte Sophie Pilcer, sexologue

QUAND SE DÉCIDER À CONSULTER UN SEXOLOGUE ? 1 an, 2 ans, 3 ans, 10, 20, 30, 40 ans, de quoi ? De mariage, de pacs, de guerre, d’amour, de crise… Quand vient-on consulter chez un sexologue ? Après combien de crises, de souffrance, de frustration et de rancœur doit-on consulter ? Y a-t-il un moment dans le couple où l’on peut dire qu’à partir de cette limite votre ticket n’est plus valable ? Y a-t-il un moment où votre survie conjugale est en mode « the game is over » ? Ou quels sont les symptômes qui doivent m’emmener consulter ? Si je n’ai pas envie un soir, c’est grave ? Je ne suis pas normale ? Et ça fait quelques mois que je ne ressens plus rien ? Ou je ne sais pas à qui parler, mais je n’ai jamais eu de plaisir ? Ou mon Jano est très anxieux de mon plaisir et il va droit au but, mais moi ce sont les préliminaires que j’aime et, lui, il les fait vite pour ne pas débander. Comment lui dire, comment oser lui exprimer ce que j’aime vraiment ?

Il est essentiel de respecter ses peurs et ses blocages. S’obliger à aller consulter un sexologue, si on en a pas envie, c’est encore ne pas respecter ses besoins et rien de plus important que le consentement dans la sexualité. C’est la même chose pour aller consulter un sexologue : on y va que parce que on en a envie.

Oui, j’entends déjà votre question : et si c’est Jano qui nous demande d’y aller, on fait quoi ? On y va pour lui faire plaisir une fois de plus en mettant les besoins de l’autre en priorité. Et ça, les Janette n’en peuvent plus. Le dilemme kafkaïen « j’y vais pas pour m’écouter ou j’y vais et je n’écoute pas mes besoins » ? Je ne trancherai pas. La première chose à faire est de parler à Jano de cette ambivalence et de cette On ne parle pas de ça ensemble, difficulté insoluble pour vous. Cette comment aller parler à un sexologue ? ouverture de dialogue est le premier Et puis, rien que d’entrer dans la salle pas indispensable. Prenez du temps, d’attente, ça m’angoisse, j’ai honte, j’ai peur qu’on puisse me prendre pour une posez un vrai rendez-vous avec Jano obsédée sexuelle. Et les autres gens dans et demandez-lui comment il va et qu’il la salle d’attente, si j’en connais, j’ai peur vous dise ses besoins et les besoins qu’ils aillent raconter qu’ils m’ont vue et qu’il imagine chez vous. Et surtout ne l’interrompez pas et laissez-le parler que tout le monde se moque et rigole jusqu’au bout, même dans ses silences. de moi. La liste est longue de tous ces Il vous dira peut-être qu’il a besoin de freins et peurs qui empêchent d’oser parler et d’aller consulter un sexologue. plus de sexe, qu’il rêve de la fellation 60 ::: Sexperte !

des débuts, et silence. Il ira peut-être jusqu’à imaginer que vous avez besoin d’une longue pénétration et de petits préliminaires ou pas de préliminaires. Il ne sait pas, il imagine, vous n’avez jamais osé parler de votre sexualité. Et puis, vous lui direz à votre tour, d’abord vos besoins, puis ceux que vous imaginez chez lui. C’est peut-être le moment d’oser dire votre ressenti sans culpabiliser. Oui, vous n’avez pas toujours envie. Oui, vous avez parfois juste besoin de câlins et de tendresse. Oui, parfois vous aimez être séduisante et sexy, mais ça ne veut pas dire : « j’ai envie de baiser chéri ». Cela veut dire : « Regarde-moi, désire-moi et dismoi que je suis belle ». De décryptage en décryptage, de malentendus en malentendus, de difficultés à dire, à oser se dire à l’autre, il pourra émerger la possibilité de consulter chez un sexologue. Si on le veut ensemble, si ensemble on est conscient qu’il y a des difficultés qu’on ne pourra pas résoudre seuls. Parce que, oui, l’amour ne suffit pas, mais l’amour est la meilleure possibilité pour oser se poser dans cette zone inconnue et inquiétante du cabinet de sexologie.

Vertes

Les pages

de Janette

IDÉES CADEAUX POUR UN NOËL DURABLE Sophie Caruelle

Lore Schodts | Unsplash

Concilier l’esprit de Noël et l’écologie ? C’est possible ! Si vous cherchez des cadeaux durables et respectueux de l'environnement, voici quelques idées qui réchaufferont les cœurs sans réchauffer la planète !

également à les abonner à des magazines comme "La Petite SalaCe qu’on aime à Noël ? C’est la magie dans les mandre," "La Salamandre Junior" ou "La Hulotte". Offrez-leur un yeux des enfants ! Cette année, émerveillezles avec des cadeaux dont ils se souviendront. instrument de musique et des Des jouets en bois, des livres sur la nature et cours artistiques pour les initier à des kits de jardinage stimuleront la créativité la poterie, au dessin ou au théâtre. Pour des moments inoubliables, des plus petits tout en les sensibilisant aux enjeux de respect de l’environnement. Pensez glissez dans leurs chaussons des

Pour les Janetons curieux

62 ::: C'est ma planète

places de spectacle, des bons pour une nuit à la belle étoile, des tickets pour une excursion en canoë ou une journée d'accrobranche. Pour les ados, un vélo d'occasion, un téléphone portable reconditionné ou des livres de fantasy achetés en seconde main seront toujours appréciés.

Pour Papa et Maman

Certains cadeaux ont toujours la cote auprès de nos parents ! N’hésitez pas à miser sur les traditionnels paniers garnis (de produits locaux), l’album photo rempli des meilleurs souvenirs de l'année, ou une carte-cadeau pour un délicieux restaurant. Vous pouvez aussi choisir des accessoires durables, utiles et intemporels : un foulard chic en coton biologique, une écharpe en laine, une élégante ceinture tissée… Si vous souhaitez leur offrir un moment de détente et de bien-être, pensez aux produits de beauté naturels, à des séances de sophrologie, un massage ou une journée de relaxation dans un spa éco-responsable. Et puisqu’il n’y a pas d’âge pour s’amuser, pourquoi ne pas dénicher un jeu en bois aux belles finitions ? Casse-tête, sudoku, solitaire, échecs… Il y en a pour tous les goûts !

Pour la fratrie active !

‡ Pour des moments inoubliables, glissez dans leurs chaussons des places de spectacle, des bons pour une nuit à la belle étoile, des tickets pour une excursion en canoë ou une journée d'accrobranche. ‡ une plante d’intérieur, des gourmandises issues du commerce équitable, un livre de recettes végétales… Si vous préférez partager un bon moment ensemble plutôt qu’échanger des cadeaux matériels, pourquoi ne pas réserver un « escape game » ? Plaisir et fous rires garantis !

Pour Papy et Mamie

Au cœur de l'hiver, apportez à vos grands-parents confort et réconfort pour les fêtes de fin d’année ! Optez pour un joli plaid en cachemire, des chaussons en laine ou une tasse personnalisée (peut-être avec la photo des Janetons). Un abonnement à leur magazine préféré, une parure de lit en coton biologique ou une élégante lampe de lecture sont également de bonnes idées. Papy et mamie vous diront que l'essentiel est de passer du temps ensemble à discuter, se promener et échanger ! Vous pouvez également leur proposer d'écrire le récit de leur vie en faisant appel aux services d'un biographe : un cadeau original et inoubliable pour toute la famille.

Nos frères et sœurs sont sûrement les plus faciles à gâter : nous les connaissons si bien ! Et puisqu’ils appartiennent à notre génération, nous savons qu’ils apprécieront des cadeaux éthiques et tendance. Des vêtements et des accessoires de mode durables, ou des équipements pour leurs activités sportives préférées sont d'excellents choix. Votre sœur adore le yoga ? Offrez-lui des cours en ligne. Votre frère aime les sorties culturelles ? Faites-lui plaisir avec une carte cinéma ou un Pour mon amour de Jano abonnement au musée. Vous pouvez Jano mérite un cadeau extraordiaussi acheter des bijoux artisanaux, naire ! S’il est amateur de grandes C'est ma planète ::: 63

cuvées et de produits de qualité, pourquoi ne pas lui offrir une expérience de dégustation de vins biologiques ou un coffret de liqueurs artisanales ? S’il a un tempérament d’aventurier, pensez à l'équiper d'une gourde en inox, d'une lampe frontale solaire, d'un sac à dos fabriqué à partir de matériaux recyclés ou d'une tente de randonnée. Pour les férus de technologie, un gadget solaire (chargeur, lampe de vélo, enceinte Bluetooth) peut être une excellente option. Les plus soucieux de l'environnement seront ravis de recevoir un kit de salle de bain zéro déchet : brosse à barbe, shampoing solide, soins du visage… Quel que soit votre choix, l'essentiel est de lui montrer à quel point il compte pour vous, tout comme notre planète !

Pour mes fidèles amies !

Elles sont là, à vos côtés toute l’année, alors vous avez décidé de les choyer ! Célébrez votre amitié avec des cosmétiques naturels ou des bocaux gourmands faits maison et prêts à l’emploi (cookies, mélange d’épices, granola…). Surprenez-les en les invitant à votre cours de méditation, en organisant un atelier cuisine ou en réservant des places pour le théâtre. Si vous connaissez leur passion pour les bijoux éthiques et les pièces vintage, faites un tour dans l'une des boutiques incontournables du Luxembourg en matière de seconde main et dénichez des trésors que vos amies porteront avec fierté l’an prochain !

Coralie Piaia

MA CHAMPIGNONNIÈRE La champignonnière est un endroit où l’on cultive des champignons. Et cet endroit, vous pouvez l’avoir chez vous, sans transformer votre cave en clairière ! Quand on imagine un potager, on pense en général aux aromates, à certains fruits, légumes ou encore aux pommes de terre mais rarement aux champignons. Pourtant, les cultiver est une activité ludique et simple à réaliser. Et avoir sa propre champignonnière à domicile a de nombreux autres avantages. Premièrement, vous pouvez être certaine de la qualité des champignons que vous cultivez, car vous avez un contrôle total sur les conditions de culture. Ensuite, vous pouvez économiser de l’argent en devenant votre propre producteur. Les fricassées aux champignons à la crème n’auront plus la même saveur ! Enfin, la culture des champignons est écologique car vous ne produisez que ce que vous consommez.

CONCRÈTEMENT, ÇA SE PASSE COMMENT ? Les champignons ont besoin d’un environnement sombre et humide pour grandir, il est donc recommandé de les cultiver dans une pièce fraîche avec peu de lumière, comme une cave ou un sous-sol. La température idéale pour la culture varie selon le type de champignon, mais elle se situe généralement entre 10°C et 18°C. Ensuite, vous avez juste besoin d’un kit de culture, d’un brumisateur et d’un peu de patience ! Vous pouvez trouver des kits de culture dans le commerce, dans les magasins

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« Une champignonnière » : un nom bien difficile à prononcer et pourtant si facile à mettre en place…

de jardinage le plus souvent. Ils contiennent du mycélium de champignon et un sac de terreau. Il suffit de vaporiser 80 ml d’eau chaque jour sur la terre pour maintenir un certain niveau d’humidité et ainsi déclencher la production. Fermez le tout dans un sac opaque ou une

boite fournie avec le kit et entreposez-le dans un endroit où il n’y a pas de lumière. Après quelques jours, les premiers champignons pointent leurs nez et peuvent être récoltés et dégustés dès qu’ils atteignent quelques centimètres. À vous les omelettes garnies !

En pratique Il existe plusieurs types de champignons que l’on peut cultiver dans une champignonnière. Les plus courants sont : 1. Champignon de Paris : c’est le champignon le plus cultivé dans le monde. 2. Pleurote : il existe plusieurs variétés de pleurotes, mais les plus courantes sont les pleurotes en huître et les pleurotes jaunes. 3. Shiitake : un champignon asiatique populaire qui est souvent utilisé dans la cuisine japonaise et chinoise. 4. Morille : un champignon délicat et savoureux qui est souvent utilisé dans les plats gastronomiques. 5. Pied-bleu : un champignon bleuâtre qui pousse dans les forêts de conifères.

64 ::: La main verte

Janette

la layette

Supermaman Salomé Jeko

DES CADEAUX MAISON POUR CEUX ET CELLES QUI S’OCCUPENT DE NOS JANETONS Qui dit fêtes de fin d’année, dit cadeaux ! Et les cadeaux ne sont pas que pour les enfants, mais aussi pour ceux qui s’en occupent tout au long de l’année… Nounous, professeurs, éducateurs : il est d’usage de leur offrir un petit quelque chose à l’approche de Noël pour leur témoigner notre gratitude, mais aussi celle de nos Janetons, souvent plus que ravis de pouvoir leur remettre un présent d’autant plus s’il est fait maison. Voici donc quelques idées de DIY à glisser sous le sapin de ceux qui prennent soin de vos chérubins ! Le cadeau qui fait toujours plaisir, c’est celui qui se mange. Avec celui-là, au moins, pas de risque de faute de goût. Les bonnes idées ? Une confiture à l’orange maison, des petits sablés joliment décorés, un kit de préparation pour cookies, un chutney de mangue qui accompagnera à merveille le foie gras du 25 décembre : feuilletez vos livres de recettes et passez en cuisine avec votre enfant. Le plus ? Soignez l’emballage. Préparez, par exemple, des étiquettes personnalisées et laissez à votre Janeton le soin de dessiner ou d’écrire un petit message au destinataire du cadeau.

Vous êtes branchée loisirs créatifs ? Lancez-vous dans la confection de bougies maison : votre enfant adorera regarder la cire fondue se durcir et mélanger les huiles essentielles pour créer un parfum unique. Là encore, les contenants feront la différence : n’hésitez pas à faire un tour dans les brocantes pour trouver des tasses ou des verres vintage qui donneront une touche romantique à votre bougie. Votre enfant adore la pâte à modeler ? Remplacez-la par de l’argile autodurcissante et laissez-le modeler un mug, un pot à crayon ou des décorations à suspendre au sapin. Au bout de quelques heures, son œuvre aura séché : il ne restera qu’à la peindre et la vernir avant de l’emballer. Avis aux mains vertes : votre maison regorge de plantes ? Et si vous préleviez une bouture pour créer un terrarium ? Pour ce faire, il suffit de dénicher un joli bocal avec couvercle, de confier à votre enfant la tâche de récupérer de la mousse, des pierres et des écorces de bois en forêt puis de suivre un tutoriel sur Internet ! Tendance, petit budget et naturellement beau, c’est le cadeau qui plait à tous les coups. Les jolis mots font aussi leurs effets : demandez à votre enfant de 66 ::: Supermaman

lister tous les beaux souvenirs qu’il a avec sa nounou ou son instituteur, les moments qui l’ont fait rire, les apprentissages qui l’ont marqué, les sorties qu’il a préférées… Et compilez le tout dans un carnet. Invitez-le à l’illustrer de quelques dessins, stickers, paillettes & co : voilà un présent qui va droit au cœur et qui touchera certainement beaucoup son destinataire.

Le cadeau gourmand et de saison LA CONFITURE D’ORANGE Il vous faut 5 kg d’oranges, 2 citrons, 2,5 kg de sucre à confiture et 3 litres d’eau. Lavez et coupez les fruits en fines lamelles sans les peler ni retirer l'écorce. Laissez-les reposer dans l'eau durant 24 heures. Faites bouillir le tout pendant 1 heure puis laisser macérer à nouveau 24 heures. Ajoutez le sucre et cuire le tout 20 minutes à feu moyen avant de mettre en pot. Il ne reste plus qu’à laisser parler la créativité de votre Janeton pour l’étiquette !

Une même vision , une même attention

La crèche qui accueillera prochainement Janeton, vous l’avez maintes fois imaginée. Jano et vous, vous la concevez comme la continuité de votre foyer, c’est-à-dire un lieu chaleureux où il pourra évoluer à son rythme, où ses besoins seront pris en considération, où il bénéficiera de la même attention que celle portée à la maison. Cette vision se concrétise grâce à l’ouverture de la crèche Kannerdreem à Ersange.

La chaleur D’UN CADRE Située dans un cadre verdoyant, favorisant l’épanouissement et l’apaisement, cette nouvelle crèche se compose de deux structures pouvant, chacune, accueillir une vingtaine de Janetons. Ce nombre restreint fait partie de l’identité même Kannerdreem. En créant des structures à taille humaine, proximité et transparence, respect des enfants et de leurs parents, flexibilité et qualité, sont privilégiés et assurés. Du rêve À LA RÉALITÉ

Ces deux nouvelles structures distinctes ont été imaginées et conçues dans les moindres détails afin que chaque Janeton puisse ressentir bonheur, sécurité et bien-être à tout moment de la journée.

De plain-pied, quel que soit son âge, il peut y circuler facilement et profiter des divers espaces au gré de ses envies. Explorations sensorielles d’un côté, coin plus en retrait pour renouer avec le calme de l’autre, mais aussi surface propice à la motricité pour libérer les émotions. Un jardin de 650 m2 invite à vivre dehors, à explorer la nature environnante. Apprentissages et découvertes par rapport à la faune et la flore seront initiés par le biais de partenariats réalisés avec les agriculteurs locaux.

réalités qui diffèrent d’une famille à l’autre. Votre Janeton est unique, votre famille aussi, il est donc naturel de s’adapter à votre vie. Il en va de même pour le recrutement qui est affiné en fonction du profil des familles. Puéricultrices, éducatrices, diplômées et qualifiées, dotées de compétences multilinguistiques, forment une équipe, réunie autour de valeurs partagées, qui accorde une attention particulière à chaque Janeton, celle qui l’aidera à grandir sereinement.

Lui… ET VOUS AUSSI L’individualisation étant une valeur essentielle, celle-ci passe notamment par la flexibilité. Les horaires ne sont pas imposés afin de respecter les

Avant que Janeton puisse y faire ses premiers pas courant janvier 2024, visitez la nouvelle crèche Kannerdreem, celle qui a été rêvée pour eux, pour vous.

15, route de Remich L-5423 Ersange Waldbredimus info@kammerdreem.lu ::: Publireportage :::

Vanessa Marchiori

ET SI C’ÉTAIENT LES RITUELS QUI FAISAIENT LES FAMILLES ?

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Dans le tumulte de la vie moderne, où chaque moment semble s'évaporer, il est des instants qui résistent, des parenthèses enchantées qui nous rappellent ce qui est essentiel : la famille. Ces moments, simples ou solennels, sont les rituels qui tissent le fil de nos existences et renforcent les liens qui nous unissent. l’individu ; les membre d’une famille un jour de mariage ou d’anniversaire, les camarades et professeurs lors de cérémonies de remise de diplôme… Tous ces évènements tissent la trame de nos vies en inscrivant notre histoire dans une histoire plus large, ils sont les gardiens de notre passage, des repères dans le tourbillon de la vie.

D’HIER À AUJOURD’HUI

Qui n’a jamais ressenti une bouffée de douce nostalgie en repensant aux dimanches en famille ? Ces moments, souvent simples, sont gravés dans nos mémoires, car ils sont chargés d'émotion et de signification. Ils sont le reflet de nos valeurs, de notre histoire et de UN HÉRITAGE PRÉCIEUX notre identité. Et c'est précisément De façon anodine ou beaucoup plus protocolaire, les rituels jalonnent nos existences et ce qui fait leur force. En perpétuant façonnent les sociétés humaines. Ils ont pour ces rituels, nous transmettons à nos vocation de renforcer les liens entre les indi- enfants bien plus que de simples habitudes : nous leur offrons un vidus et contribuent à former l’identité de sentiment d'appartenance, une chacun. Ils prennent la forme de fêtes, réuancre dans un monde en perpénissant des groupes plus ou moins grands, célébrant le groupe qui constitue un morceau tuelle évolution. Si nous sommes tous plus ou moins de leur identité ; des citoyens un jour de fête conscients de l’importance de ces nationale, des supporters un jour de match, des collègues un jour de fête du personnel ou moments, nous devons aussi admettre que la famille a évolué. Les simplement des amis en soirée. circonstances d’aujourd’hui sont Les rituels célèbrent également les évolucomplexes, sans parler du rythme tions ; rites de passage vers une nouvelle effréné de nos vies modernes. De étape. Cette fois, c’est le groupe qui fête 68 ::: Psycho des petits

plus en plus de familles doivent jongler avec des gardes alternées, familles recomposées, études ou missions professionnelles à l’étranger… qui constituent autant d’obstacles à la pérennité de ces moments pourtant indispensables.

POUR DEMAIN Il est essentiel de créer de nouveaux rituels, adaptés à notre réalité. Des petits gestes, des attentions, des moments volés à l'agitation du monde pour se retrouver. Un mot doux laissé sur un tableau, une chanson fredonnée au coucher, une recette transmise de génération en génération… Autant de petits cailloux blancs semés sur le chemin de nos vies.

GUIDE PRATIQUE Tout est permis, le rituel n’a pas besoin d’être très compliqué, ni d’être célébré à une date spécifique, soyez créatives et faites ce qui vous ressemble. Soirée détente du vendredi : Quel sera votre rituel ? Un film classique des années 80, un jeu de société ou une soirée avec des amis de la famille partageant un repas livré à domicile. Un havre de paix où chacun se retrouve, loin des tracas.

Atelier créatif : Préparer des cartes de vœux avec les enfants, bricoler, faire un tableau, un plat traditionnel. Un moment de partage, où l'on transmet son savoir-faire, où l'on crée ensemble. Collections familiales : Au fil des semaines, des années, créez par exemple le livre des recettes de votre famille, ajoutez des photos, il deviendra le précieux grimoire de la famille. On peut aussi réinventer la capsule temporelle : pendant l’année une boite est à disposition de tous pour y glisser les petites choses dont on veut se souvenir, tout est permis, un coquillage ramassé sur la plage, une bonne note, une belle carte postale, une lettre qu’on écrit, une photo, le nom d’une chanson, un titre de film, un livre, un billet de train ou d’entrée au musée, tout ce qui vous permettra en réouvrant la boite de vous remémorer les bons moments ensemble. Des souvenirs à chérir, des histoires à raconter. Expériences partagées : Quand cela est possible, partir à l’aventure en famille, c’est un moyen infaillible de renforcer les liens et de transmettre les valeurs. Plutôt sportif, culturel, caritatif, créatif, contemplatif ? De la balade en forêt, à vélo, à rollers, jusqu’au voyage au bout du monde, saisissez toutes les opportunités. Des aventures à vivre ensemble, pour des souvenirs impérissables.

ADAPTEZ LES DATES

DE SEPTEMBRE À NOVEMBRE :

27 – 29.12.23

AN DE ROTONDES

SPECTACLES ET ATELIERS WÉI KLÉNGT

Mer 27.12 SCHNÉI?

Mer 27.12 BALLON BANDIT

2,5-6

Spectacle – Théâtre et danse

DEN HONGER KËNNT

La magie ne réside pas dans la date, mais dans l'instant. Si la famille ne peut se réunir pour un événement, qu'importe, décider de fêter Noël en juillet sera très certainement une tradition singulière mémorable ! L'essentiel est de célébrer, de s'aimer, quel que soit le calendrier.

Jeu 28.12 BEIM ERZIELEN

CONCLUSION

Ven 29.12 Atelier de confection de bougies

Les rituels sont l'âme de nos familles. Ils sont le pont entre hier et demain, entre nous et ceux qui nous ont précédés. Ils sont le reflet de notre humanité, de notre capacité à aimer, à partager, à se souvenir. Dans un monde en perpétuel mouvement, ils sont notre ancre, notre phare. Inventons-les, chérissons-les !

4-6

Atelier de théâtre en duo enfant-adulte

7-9

Atelier d’histoires culinaires TOUT PUBLIC

Jeu 28 + RECLAIM Ven 29.12 Spectacle – Cirque nouveau et musique live

LET IT GLOW en duo enfant-adulte

Infos & tickets : rotondes.lu Et du 18.01 au 11.02.24, ne ratez pas notre festival

6-10

MODE enfant Anne Roth

Looks Arket

Tels des petits lutins, nos Janetons attendent bien sagement l’arrivée du père Noël !

pour

les garçons

les filles Bonnet Uniqlo – 14.90 € Sweat JBC Disney – 34.95 €

Jupe IKKS – 79 € Pull C&A Xmas – 24.99 €

Bonnet Pepe Jeans – 29.95 € Boots Twinset – 189 €

70 ::: Mode enfant

Pantalon Mango – 22.99 € Boots Mou Mu – 149 €

Janette

sa mallette prend

Lauranne Chavel

QUELLE EST LA PLACE DES ÉMOTIONS DANS LE MANAGEMENT ?

comprendre les besoins, les préoccupations et les aspirations de chaque membre de leur équipe. Cela favorise des relations solides et une communication plus efficace. Par exemple, une manager attentive peut repérer qu’une collaboratrice est frustrée ou angoissée et intervenir pour l’accompagner, si Qui n’a jamais entendu dire que les émotions n’avaient pas leur place besoin, dans la gestion de la situation. au travail ? Qu’elles devaient être laissées à la porte du bureau ? Elles Et si vous avez déjà connu un moment jouent pourtant un rôle fondamental, influençant à la fois les relations difficile dans lequel vos émotions ont entre les collaborateurs, leurs performances et la culture d’entreprise. été reconnues et écoutées, vous savez probablement déjà à quel point cela fait du bien ! Prendre ainsi en compte humeur sera stable. Ça évite au pasLE RÔLE DES ÉMOTIONS sage de lâcher ses nerfs sur la première les états émotionnels de chaque Les émotions sont des ressentis qui se manimembre de son équipe améliore Janette qui a le malheur de traverser festent en réaction à des événements, des son bien-être et prévient l’épuisel’open space ! Être en phase avec personnes ou des pensées. Elles sont donc une ment professionnel. C’est aussi une partie inévitable de l'expérience humaine, et elles nos émotions ainsi que nos besoins excellente façon de repérer les conflits fournissent des informations précieuses sur nos augmente notre confiance en nous, nous permet de prendre des décisions naissants, de les résoudre avant qu'ils besoins - c’est-à-dire sur ce qui est nécessaire à plus éclairées. Et puisque nous savons ne s'aggravent et de maintenir un notre bien-être. Elles ne disparaissent donc pas climat de travail harmonieux. Et quoi mieux ce dont nous avons besoin, lorsque nous franchissons les portes du bureau, notre communication en est considé- de mieux pour renforcer la confiance bien au contraire : elles façonnent nos interactions et nos performances au travail. Développer rablement améliorée, que ce soit avec et l'engagement de son équipe ? C’est pourquoi une intelligence émonos équipes ou notre hiérarchie. Et son intelligence émotionnelle, soit apprendre à tionnelle élevée chez les managers repérer ses émotions, les nommer avec précision ce n’est pas tout ! Une bonne gestion limite considérablement le turn-over, et savoir les gérer, cela apporte de très nombreux émotionnelle aide à prendre de la d’autant que cela leur permet de bienfaits largement sous exploités dans le mana- distance. On ressent alors moins de repérer bien en amont les émotions gement aujourd’hui. C’est, entre autres, avoir une stress, on prend les choses moins à meilleure connaissance de soi, limiter le stress au cœur - ce qui permet, par exemple, de qui entrainent des départs. Savez-vous travail ou encore éviter la fuite des talents au sein mieux gérer les conflits - on est plus à par exemple que l’émotion principalel’écoute, on est moins souvent malade, ment responsable des brun-out et du de son équipe. turn-over est… l’ennui ? Apprendre à notre équilibre « vie pro / vie perso » en identifier les signes, c’est pouvoir est lui aussi impacté positivement, COMPRENDRE SES PROPRES limitant ainsi les risques de burn-out, anticiper et retenir les talents avant ÉMOTIONS notre créativité se développe… La liste qu’il ne nous filent sous le nez ! Difficile de repérer les émotions de ses des bienfaits est sans fin ou presque ! collaborateurs si on ne sait pas, avant tout, les Les émotions ont donc toute leur reconnaître chez soi. Développer son intelliplace dans le monde du management, gence émotionnelle en tant que manager, c’est MANAGER AVEC car ce sont des éléments fondamenbien entendu renforcer son bien-être personnel. LES ÉMOTIONS taux qui influencent chaque aspect Par exemple, si vous ressentez de la frustration L’intelligence émotionnelle ne se de notre travail. Ignorer leur impact face à un projet en retard, vous serez alors à limite pas à la gestion individuelle. même de vous interroger sur les changements Plus nos connaissances des émotions revient à négliger une source de puissance inexploitée grâce à laquelle nous que vous avez besoin de mettre en place pour sont importantes, plus nous sommes pouvons espérer créer des environneque cela avance et éviter ainsi que votre irritation en capacité de repérer les états ments de travail plus équilibrés, plus ne se transforme en colère. Plus nous sommes émotionnels de nos collaborateurs, productifs et plus épanouissants pour connectés à nos émotions, plus nous pouvons offrant ainsi aux managers un atout tous et toutes. intervenir tôt dans leur gestion, et plus notre précieux. Ils peuvent alors mieux 72 ::: Psycho au travail

« Moi délé gué ? Ce sont l es patron s qui gagn ent tou jours ! » Stop aux idées reçues Plus de 90% d’issues favorables pour les employés défendus par le dialogue ALEBA. Soutenez vos collègues et devenez candidats ALEBA !

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Sphère BUSINESS Jane Doe

L’ouvrage a pour objectif d’apporter des clefs pratiques (concepts, outils, "Management, illustrations, exercices, témoignages) fondements pour s’approprier concrètement les différentes facettes du métier de et nouvelles pratiques" manager. Identifier les enjeux propres à la fonction ; apprendre à naviguer dans l’organisation ; se forger les savoir-faire techniques et relationnels fondamentaux, pour s’affirmer comme un manager efficace et inspirant au service d’une performance durable. Olivier Basso, Aziz Djendli, Olivier Leclerc, Jean-Luc Perdriel, Dunod

DÉVELOPPER SON ASSERTIVITÉ - AFFIRMATION DE SOI Connaissance et estime de soi, confiance en soi… S’affirmer face aux autres… Trouver l’équilibre dans la relation… Le séminaire de 7 heures apporte des clés pour mieux exprimer ses opinions et ses besoins, mieux agir et communiquer selon ses besoins et son environnement, et mieux gérer ses émotions et ses pulsions. Il s’adresse à toute personne désireuse de se donner le choix dans ses comportements face à des situations difficiles.

11 décembre 2023, 260 €, Chambre de Commerce, www.lifelong-learning.lu

SODEXO BENEFITS & REWARDS SERVICES DEVIENT PLUXEE En juin dernier, le spécialiste des avantages extra-légaux Sodexo lançait sa nouvelle marque autonome Pluxee remplaçant progressivement ses activités « Benefits and Rewards Services » dans le monde. Cette dernière s’est implantée au Luxembourg le 17 octobre dernier. L’ensemble des bénéficiaires de chèques repas et cadeaux (papier et digitalisés) basculent ainsi progressivement vers les nouveaux produits de la marque Pluxee. D'ici fin 2023, Pluxee lancera également une nouvelle carte virtuelle, liée au paiement mobile. www.sodexo.lu/pluxee/

«Ce qui est important et ce qui est souhaitable, c’est que la femme ait la possibilité d’une option personnelle (…) Si elle désire avoir une activité professionnelle, qu’elle en ait la possibilité.» MADELEINE FRIEDEN-KINNEN (1915-1999)

74 ::: Sphère business

PRIX DE L'INNOVATION DANS L'ARTISANAT En septembre dernier, la Chambre des Métiers lançait sa 8ème édition du Prix de l'innovation dans l'Artisanat. Le concours est ouvert à tous les métiers de l’Artisanat : alimentation, mode-santé-hygiène, mécanique, construction, communication, multimédia & spectacle… Les entreprises sont invitées à postuler dans 5 catégories différentes : produit/ design, service innovateur, processus/ système de production, marketing/ communication, gestion/organisation/management. Dix projets seront sélectionnés avec deux finalistes par catégorie. Les lauréats seront révélés lors d'une cérémonie le 16 mai 2024 à la Philharmonie. Le gagnant du Grand Prix « PIA 2024 » recevra un chèque de 7000 euros ainsi qu'un trophée. Les candidats ont jusqu’au 31 décembre 2023 pour soumettre leurs projets.

innovation.cdm.lu/inscription

Il y a plus de 55 ans, Madeleine FriedenKinnen fut la première femme à entrer au gouvernement luxembourgeois. En tant que secrétaire d'État chargée de la Famille, de la Jeunesse et de l'Éducation nationale (1967-1968). Puis comme ministre de la Famille, de la Jeunesse et la Solidarité sociale, et ministre du Culte et de la Culture (1969-1972). Elle s’est battue pour le droit des femmes et pour la reconnaissance du statut des femmes mariées à l’égal de celui des hommes.

Les voix féminines du changement 

Syndicat historique de la place financière de Luxembourg, l’ALEBA nous annonçait il y a

quelques mois sa volonté de s’ouvrir aux autres secteurs. Une ouverture d’esprit qui se traduit également en interne. Aujourd’hui, partez à la découverte d’une facette souvent méconnue, mais très significative, du syndicat pour tous : l’équipe féminine de l’ALEBA, c’est-à-dire des Janette engagées qui incarnent la société luxembourgeoise dans toute sa diversité.

Frontalières, résidentes investies, mères de famille ou encore jeunes actives, l’ALEBA accueille et célèbre la pluralité de ces voix, qui font battre le cœur du syndicalisme. Cette équipe féminine, répartie dans les différents services du syndicat, est une force motrice qui apporte une diversité de perspectives. « Nous avons des profils totalement différents et des façons de penser complémentaires, à l’image du monde salarial ! », s’amuse Charlotte Fossoul, coordinatrice au service des délégations du personnel. Vera Antunes, secrétaire depuis maintenant 22 ans, est témoin de ce changement qui s’est opéré au fil du temps : « Roberto Mendolia a volontairement contribué à cette diversité dans le recrutement. Cela reflète sa volonté de tirer parti des compétences variées et des perspectives uniques que chaque membre de l’équipe peut offrir. » Le syndicat pour tous, résolument attaché à l’idéal démocratique, souhaite représenter tous les Jano, toutes les Janette, et la pluralité de leurs idées pour créer un dialogue

ouvert et constructif. Chaque voix, chaque membre, chaque délégué(e) est écouté(e) et entendu(e). « En 20 ans, le Luxembourg a accueilli une population de travailleurs de plus en plus diversifiée avec des profils internationaux très variés et des besoins qui le sont tout autant. Il est essentiel que les instances qui représentent le monde du travail, comme l’ALEBA, fassent preuve d’adaptabilité ! », affirme Inès Benaldjia, responsable de la communication.

29, avenue Monterey L-2163 Luxembourg Tél.: +352 223 228 – 1 | ::: Publireportage :::

Cette volonté de créer un monde professionnel plus juste peut se réaliser grâce aux élections à venir en mars prochain : « Nous invitons chaque femme à nous rejoindre en tant que déléguée. Votre aide est essentielle et décisive pour créer le changement ! », souligne Colette Weber, vice-présidente de l’ALEBA. Les candidates volontaires peuvent dès maintenant remplir leur formulaire d’adhésion selon leur profil sur le site de l’ALEBA. Et si c’était vous la prochaine voix de l’ALEBA, Janette ?

Élodie Lambion

5 TRUCS POUR…

ÉCHAPPER AUX 12 000 CALORIES À CAUSE DES ESSAIS DE VOS COLLÈGUES

Janette plaide coupable puisque c’est bien elle qui, le mois dernier, vous recommandait de tester vos talents culinaires auprès de vos collègues. Résultat des courses ? À l’heure du déjeuner, le bureau est comparable au plateau d’une émission télévisée avec des chefs au top tandis que vous, vous êtes à deux doigts de l’overdose alimentaire ! Ces 5 trucs pour échapper aux calories devraient vous sauver la mise.

OPTER POUR LA GÉNÉROSITÉ Réputée pour votre grand cœur, cela n’étonnera personne si vous sacrifiez votre part du gâteau au profit de votre collègue préféré, celui qui prend son rôle de juré au sérieux. Gestuelle, mimiques, vocabulaire technique, conseils dignes des plus grands, au fil des ans, la ressemblance avec Cyril Lignac est troublante. Votre générosité sera récompensée puisqu’elle contribuera au bonheur de ce collaborateur.

AVOIR UN APPÉTIT D’OISEAU À la fin du déjeuner, en toute franchise et de manière audible, confessez à toute l’assemblée que vous êtes rassasiée. Il ne s’agit pas d’un mensonge, mais bien d’une vérité. Cependant, pour assurer crédibilité et cordialité, cela se joue à la seconde près : faites cette déclaration avant l’arrivée des pâtisseries, car si vous attendez qu’elles se dévoilent, cela pourrait blesser les apprentis cuisiniers.

TROUVER L’ÉCHAPPATOIRE C’est l’expérience qui parle : ne pas céder à la tentation est un combat perdu d’avance. De ce fait, il va falloir ruser pour ne pas être tentée. Fuyez le bureau dès que vous en avez l’occasion en prétextant l’achat des cadeaux, esquivez la pause-café en mettant cela sur le compte d’un planning trop chargé. Certes, vous réduirez les calories, mais aussi les moments de partage. Ne serait-ce pas dommage de passer à côté de ceux-ci ?

ÊTRE RAISONNÉE ET RAISONNABLE

JOUER LA CARTE DE LA PRÉTOX Une prétox ? C’est une détox avant les fêtes. Janette en vogue, vos collègues ne seront pas surpris, mais plutôt intrigués, d’apprendre que vous suivez la tendance. Tout sourire, avec le plateau rempli de cookies, déclinez poliment l’invitation gustative en leur précisant que vous préparez votre organisme aux futurs excès festifs. Cette pratique faisant probablement des adeptes, les tests culinaires se raréfieront.

‘Rien qu’une bouchée’ - défi nécessitant un mental d’acier - peut devenir votre nouvelle maxime. Pour éviter tout gaspillage, transformez votre boîte à déjeuner en « Jano bag ». Discrètement, glissez-y les essais du jour. Dès votre retour, Jano se chargera du reste, enfin des restes. Le lendemain, vous pourrez même exprimer son avis à la personne concernée. Tout partager - même les calories ingérées -, c’est cela aussi les fêtes de fin d’année !

76 ::: 5 trucs pour…

la culture Janette

Belle Bandura LE DUO CÉLESTE JANETTE RENCONTRE

Élodie Lambion

Un coup de foudre artistique qui influence le cours de la vie, c’est ce qu’ont vécu Nadiya et Natalia. Autour de la musique, d’un instrument ukrainien unique à 64 cordes, elles ont formé le duo Belle Bandura. Leur talent, leur générosité et leur humanité ont touché le cœur d’artistes et de ces belles rencontres est né leur premier album ‘Noël entre amis’ où la Belgique, l’Ukraine et le Luxembourg parlent la même langue, celle de la musique.

Nadiya

Kateryna Mostova

Comment le destin vous a-t-il réunies ? Nadiya : Il y a quelques années, c’est la poésie de Taras Chevtchenko qui nous a rassemblées. Nous sommes tombées amoureuses du talent l’une de l’autre. Nous avons cette passion commune pour le chant traditionnel ukrainien, celui dans lequel nous avons baigné dès l’enfance. C’est quelque chose à l’intérieur de nous, que nous avons envie de partager avec les autres. En 2020, en plein Troisième voix de votre duo, covid, nous avons donc décidé de faire de parlez-nous de la bandura. l’art ensemble. Nadiya : Instrument unique ukrainien, au Moyen Âge, les trouNatalia : Peu à peu, nous avons constitué badours l’utilisaient pour chanter notre répertoire, organisé des ateliers de l’histoire du pays, notamment les chant traditionnel ukrainien ouverts à tous. victoires. Les occupants ont essayé C’était incroyable. Nous avons eu l’opportude faire disparaître cet art, mais il a nité d’en vivre plusieurs… Puis la guerre a persisté. J’ai eu la chance de découdébuté. À cause du choc, cela nous était devrir cet instrument à l’âge de 8 ans. venu impossible de chanter. Investies dans le bénévolat, avec le temps, nous avons constaté Natalia : La musique, l’énergie que que nous pouvions aider en partageant notre la bandura transmet, c’est divin, c’est musique ici. Chaque prestation est l’occasion l’illustration parfaite de ce que la de partager notre culture. musique crée en nous.

Natalia

78 ::: Interview

L’album est le fruit de belles collaborations. Pourriez-vous nous raconter celles-ci ? Nadiya : Quelques mois après le début de la guerre, un certain Daniel prend contact avec moi. À l’époque, en tant qu’Ukrainiennes, nous ne nous sentions pas en sécurité, même ici. Méfiante, je lui propose que nous nous appelions. Membre du groupe belge ‘Nuit d’été’, guitariste, il me dit : « J’ai appris que tu joues d’un instrument intéressant. Est-ce que nous ne ferions pas quelque chose ensemble à Noël ? » C’est ainsi que nous nous sommes

THÉÂTRE produits lors de plusieurs concerts l’année passée. Ensuite, le destin a mis George Philippart sur notre route, car entouré d’artistes, il a œuvré à la création d’un chant en solidarité avec l’Ukraine. Ces belles rencontres ne s’arrêtent pas là puisque la chorale ‘Sang a Klang’ nous a invitées à vivre un concert à leurs côtés. Avec tous ces artistes d’horizons différents, c’est comme si nous étions tous dans la même dimension. Se rassembler, partager, cette atmosphère particulière disparaît peu à peu, car chacun vit chez soi. On ne se rencontre plus avec ceux qui vivent à côté de chez nous. Or, cette succession de projets nous a permis de réunir et de rencontrer. Natalia : Ce projet interculturel, intergénérationnel, c’est comme une synergie. Un lien unique s’est créé avec George Philippart, les élèves de l’école ukrainienne d’Arlon, la chorale « Sang a Klang » ainsi que le groupe ‘Nuit d’été’.

Les chants de Noël, était-ce une évidence ? Natalia : L’album entier s’inspire de la table de Noël où toutes les générations sont réunies. Nous chantons beaucoup en Ukraine lors de cette fête. C’est ainsi que les chants traditionnels se transmettent. Avec cet album, que nous avons imaginé pour toutes les populations, nous voulons continuer la transmission, montrer la nécessité d’apprendre le folklore des autres. Nadiya : Avec Natalia, nous nous sommes laissées porter par l’émotion, par l’inconnu. Des choses inattendues se sont produites. Parfois, cette liberté artistique, qui est la nôtre, devient le facteur le plus influent du résultat.

En bref › L'album sera disponible sur la chaîne YouTube www.youtube.com/ @bellebandura. › Pour commander la carte

USB avec l’album, écrivez à bellebandura@gmail.com. › Pour soutenir le projet, www.buymeacoffee.com/ bellebandura.

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‘Noël entre amis’, c’est également une belle leçon de vie. Quelle symbolique se cache derrière celui-ci? Nadiya : Notre projet mélange les chants belges, luxembourgeois et ukrainiens, pour véhiculer l'idée que chacun d’entre nous a quelque chose de précieux à partager, à offrir. Je pense que ce sont les émotions de toutes les générations qui se transmettent par le biais de tels chants, qui donnent la force de faire face à la terreur et au chaos. En comprenant la culture de l’autre, les préjugés se brisent, disparaissent. Moyen de communication, d’échange, de compréhension, la culture peut aider les gens à aller mieux.

Coyote 12.01 - 20h

dès 10 ans Patrice Thibaud au Théâtre

Les rendez-vous CULTURELS Élodie Lambion

TRADITION

L’IM MAN QUA BLE

THÉÂTRE

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CHRËSCHTDEEG AN DE ROTONDES

LE PETIT PRINCE

 Ces moments qui rassemblent aussi bien les amis que la famille, qui réunissent toutes les générations, qui créent de nouvelles traditions, représentent des petits bonheurs précieux, mémorables et ce, quel que soit l’âge… Entre les fêtes, ressentez et surtout savourez ceux-ci lors des Chrëschtdeeg an de Rotondes. ‘Ballon Bandit’, associant Tom, son ballon jaune et la musique de David Bowie, fascinera aussi bien les grands que les petits. ‘Reclaim’, quant à lui, mettra en lumière le cirque nouveau à la fois puissant, poétique et symbolique.

 Mis en scène par François Camus, ‘Le Petit Prince’, chef-d’oeuvre d’Antoine de Saint-Exupéry, ne se lit pas cette fois, mais se raconte et se vit sur scène. Janetons et grandes personnes seront les témoins de ces rencontres poétiques pour les uns, philosophiques pour les autres.

Du mercredi 27 au vendredi 29 décembre 2023 aux Rotondes. Infos : www.rotondes.lu

Le vendredi 15 à 10h, le samedi 16 et le dimanche 17 décembre 2023 à 17h au Théâtre national du Luxembourg. Infos : www.tnl.lu/le-petit-prince

80 ::: Rendez-vous culturels

MUSIQUE

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 Chaleureux, solidaire et généreux, rendant hommage à Stevie Wonder, ce concert, organisé par l’APGS asbl en collaboration avec l’association Gospel for Life, rassemble une centaine de choristes amateurs de la Grande Région autour de chanteurs et musiciens professionnels.

GOSPEL FOR LIFE - 100 STËMMEN FIR D’SANTÉ MENTALE

Le dimanche 17 décembre 2023 à 18h dans l’Auditorium du Conservatoire de la Ville de Luxembourg. Infos : www.conservatoire.lu et www.apgs.lu

CINÉMA

CINÉCENTAURE

 Neuf spectacles scéniques tels que ‘Les Justes’ d’Albert Camus, ‘Mesure pour mesure’ de William Shakespeare ou le monologue ‘Moi, je suis Rosa’, ayant été enregistrés, se métamorphosent en neuf films auxquels assister lors de ce festival de cinéma d’un genre nouveau.

Du mercredi 6 au dimanche 17 décembre 2023 au Théâtre du Centaure. Infos : www.theatrecentaure.lu

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VERINO AXELLE RED MARC-ANTOINE LE BRET ARTUS UN DÎNER D’ADIEU KEEN’V POPA CHUBBY FABIEN OLICARD STEPHAN EICHER ÉLODIE POUX MAXIME GASTEUIL H.F. THIEFAINE NUIT INCOLORE DIANE SEGARD

BOOK YOUR TICKETS NOW SLOT MACHINES - EXHIBITIONS - EVENTS - SHOWS - RESTAURANTS - ROULETTE & BLACKJACK STADIUM - CONCERTS - HOTELS CASINO 2OOO - RUE FLAMMANG - L-5618 MONDORF-LES-BAINS - WWW.CASINO2000.LU

Élodie Lambion

Maria LA Callas DIVINE DESTINÉE NOTRE MUSE DU MOIS

« Lorsque le rideau se lève, la seule chose qui parle est le courage. »

1947 : débuts aux arènes de Vérone dans ‘La Gioconda’. 2 décembre 1923 : naissance à New York.

1937 : retour en Grèce et débuts au Conservatoire National Grec.

1939 : rencontre avec Elvira de Hidalgo au Conservatoire d’Athènes.

Cantatrice historique, sa voix subjuguante à l’étendue déroutante continue de résonner. Illustre tragédienne sur scène, une fois le rideau baissé, des tragédies privées, la ‘Divina’ a dû en affronter. Impétueuse pour certains, en proie aux doutes pour d’autres, la diva aurait célébré son centième anniversaire ce 2 décembre.

21 avril 1949 : épouse l’industriel Giovanni Battista Meneghini.

Août 1942 : interprète ‘Tosca’ à l’Opéra d’Athènes.

1970 : elle enseigne le chant à la Juilliard School de New York.

2 janvier 1958 : interprétant ‘La Norma’ à Rome, elle est aphone.

Fille de Georges Kaloyeropoulos, pharmacien grec ayant immigré aux États-Unis, et d’Evangelia Dimitriadou, Sophia Cecelia, dit Maria Callas, naît le 2 décembre 1923 au Flower Hospital de New York, quelques mois seulement après le décès de son frère, Vassilis. Petite fille complexée par ses rondeurs et sa myopie, elle commence le piano à l’âge de 8 ans. Excellant dans le chant, plus douée que sa soeur aînée, sa mère pour le moins ambitieuse décide qu’elle deviendra une grande chanteuse. 82 ::: Les muses de Janette

16 septembre 1977 : décès dans son appartement parisien.

Novembre 1974 : elle fait ses adieux au public après un ultime récital au Japon.

LA TERRE DE SES ANCÊTRES Suite au divorce de ses parents, en 1937, mère et filles regagnent la Grèce. Alors qu’elle vient d’entrer au lycée, sa mère l’oblige à arrêter l’école pour se consacrer exclusivement au chant. Ne pouvant aller à l’encontre du désir maternel, elle est contrainte de mentir pour pouvoir s’inscrire au Conservatoire National : âgée de 13 ans, il faut en avoir 17 pour être admise. Le subterfuge fonctionne. Désormais, sa mère ne lui laisse plus aucun répit. Acceptée au prestigieux Conservatoire d’Athènes, elle est confiée à la brillante

Elvira de Hidalgo. Avec elle, elle se sent en famille, elle a le sentiment qu’elle lui donne plus que des conseils : son coeur. Élève docile, elle arrive la première, quitte la dernière. Formation scénique, musicale et lyrique, elle cherche sans cesse à se surpasser, à sortir de nouvelles notes. En août 1942, elle s’illustre à l’Opéra d’Athènes en interprétant ‘Tosca’ de Puccini. Malgré sa jeunesse, son aisance scénique et son talent lyrique impressionnent. Après la Libération, elle abandonne cette mère si tyrannique et rejoint son pays natal, les États-Unis : elle devient Maria Callas. Malheureusement, le succès n’est pas au rendez-vous. Les rôles proposés sont ceux d’une débutante : elle refuse catégoriquement de les interpréter.

L’AMOUR DE L’ITALIE Ayant obtenu une audition avec le directeur artistique des Arènes de Vérone, elle décroche son premier grand rôle dans ‘La Gioconda’ de Ponchielli. Sa performance lui permet de rencontrer deux hommes qui joueront un rôle clé dans sa vie : Tullio Serafin, chef d’orchestre, son mentor, et Giovanni Battista Menighini, son futur mari. Elle tombe amoureuse de cet homme de 27 ans son aîné qui la protège du monde extérieur. Ils se marient le 21 avril 1949. Mais peu à peu, le succès de la ‘Divina’ monte à la tête de Giovanni. Ayant endossé le rôle de manager, elle a le sentiment qu’il s’intéresse uniquement à son argent, à sa gloire.

LA NAISSANCE D’UNE ICÔNE Au début des années 50, la voix de Maria résonne dans le monde entier grâce à ses premiers enregistrements.

Elle fait également ses débuts à la Scala de Milan. Professionnellement, tout semble lui sourire, mais ses vieux démons, c’est-à-dire ses complexes physiques, reviennent la hanter. En effet, ses détracteurs critiquent violemment son poids. En un an et demi, elle perd plus de 30 kilos. Sa silhouette affinée et son nouveau style fascinent la presse. Elle devient plus qu’une voix, un modèle d’élégance.

divorce qu’en 1966, en renonçant à sa nationalité américaine, car la Grèce ne reconnaît que les mariages célébrés par l’Église orthodoxe. Aux côtés d’Aristote, elle met sa carrière entre parenthèses, ambitionne de se reposer jusqu’à désirer à nouveau son art. Mais le chant, c’est toute sa vie : elle remonte rapidement sur scène, enchaîne les représentations.

ÊTRE SANS VOIX

En mai 1964, à Paris, elle n’achève pas ‘Norma’. Sa fatigue est intense, elle avoue que son art se consume tout comme son énergie. Heureusement, Aristote est à ses côtés. Quelques mois plus tard, la ‘Divina’ subjugue tout le monde grâce à sa performance de ‘Tosca’ à Covent Garden. Pourtant, le 5 juillet 1965, elle se retire de la scène des théâtres lyriques.

Au sommet de la gloire, La Callas va vivre une chute brutale. Le 2 janvier 1958, après avoir interprété le premier acte de ‘Norma’ à l’Opéra de Rome, elle quitte la scène et ne revient pas. Le lendemain, la presse, celle-là même qui l’encensait la veille, la traine dans la boue, la traite de diva capricieuse. En réalité, la ‘tigresse’ vit l’un des événements les plus traumatisants pour une cantatrice : l’aphonie. Ayant pris froid dans sa loge après les répétitions, elle lutte contre une bronchite et les cataplasmes ne suffisent pas à la guérir.

UNE BRÈVE RENAISSANCE Dans les coulisses, elle doit surmonter une autre difficulté : son mariage bat de l’aile. Lors d’une croisière sur le légendaire yacht ‘Christina O’, elle rencontre son propriétaire, Aristote Onassis. Doté d’une personnalité attractive, il la fascine. Un soir, alors qu’elle monte sur le pont prendre l’air après une énième dispute conjugale, elle croise le milliardaire qui contemple la mer. Elle décrit cet instant comme le début de leur amitié, mais il s’agit surtout des prémices d’un amour passionnel. En octobre 1959, elle annonce officiellement sa séparation. Elle n’obtient le Les muses de Janette ::: 83

LA FLAMME S’ÉTEINT

Trois ans plus tard, ce n’est pas sa voix qui va la faire perdre pied, mais bien celui qu’elle considère comme son âme soeur : Onassis. En pleine croisière, il demande à la diva de quitter le bateau en prétextant avoir des affaires à régler. À peine rentrée, elle apprend que c’est Jackie Kennedy qui a pris sa place à bord du ‘Christina O’. Elle se sent perdue, humiliée et ne reçoit aucune explication du milliardaire. Dévastée, la souffrance s’intensifie en octobre 1968 lorsqu’elle apprend le mariage du jeune couple en lisant le journal. Deux ans plus tard, elle enseigne le chant à la Juilliard School de New York et épate par sa pédagogie. Après un ultime récital au Japon en 1974, le coeur blessé, elle se réfugie dans son appartement parisien où elle décède brusquement le 16 septembre 1977.

Discothèque Élodie Lambion

Des nouveautés pour finir ou commencer l’année en beauté. Des artistes de renom qui vous permettront de vivre la transition 2023-2024 de la plus belle des façons. C’est une discothèque pleine de promesses que vous réserve Janette. POP ROCK

PETER GABRIEL

POP

I/O Virgin Records / 01.12.23 Plus de deux décennies après la sortie de ‘Up’, l’artiste britannique dévoile son nouveau projet artistique ‘i/o’. 12 chansons abordant des thèmes universels, menant à la réflexion, mais surtout pleines d’espoir. Pour aller plus loin dans la démarche artistique, chacune d’entre elles a été confiée à un artiste de renom chargé de créer une œuvre d’accompagnement. Autre singularité : les 12 titres sont disponibles dans deux versions : le « Bright-Side Mix » réalisé par Mark 'Spike' Stent, et le « Dark-Side Mix » réalisé par Tchad Blake.

MIKA

PUNK ROCK

QUE TA TÊTE FLEURISSE TOUJOURS Island Records / 01.12.23 Celui qui se produira sur la scène de la Rockhal en mars 2024 sort ce nouvel opus 100% francophone au nom laissant rêveur. Avec la créativité qu’on lui connaît, le chanteur parvient à nous faire danser autant qu’à nous émouvoir. Mieux encore, il véhicule des messages tristes grâce à des mélodies entraînantes comme c’est le cas avec son single ‘C’est la vie’. Un tour de force que peu d’artistes peuvent se targuer de réaliser. Ayant collaboré avec la jeune scène française, il nous livre une pop universelle, celle à l’origine de son succès.

GREEN DAY

SAVIORS Reprise Records / 19.01.24 Depuis plus de trente ans, le groupe américain fait plus que de représenter le punk rock, il l’incarne. Par le biais de sa musique, le trio a pour habitude de dénoncer les dysfonctionnements de la société. Forcément, ce 14ème album studio ‘Saviors’, enregistré entre Londres et Los Angeles, ne fait pas exception. La preuve avec le premier single intitulé ‘The American Dream Is Killing Me’. Billie Joe Armstrong a décrit celui-ci « comme un regard sur la manière dont le rêve américain traditionnel ne fonctionne pas pour beaucoup de gens. »

POP ROCK

TOM ODELL

BLACK FRIDAY UROK / 26.01.24 Si l’émotion vous gagne lorsque vous entendez les premières notes de sa ballade, véritable chef-d’œuvre, ‘Another Love’ - connaissant d’ailleurs un succès retentissant sur TikTok ces derniers temps - ‘Black Friday’, premier titre donnant son nom à l’album, risque de vous émouvoir tout autant. Avec cette nouvelle ballade, il ne sera pas question de promotions, car c’est son anniversaire, ayant eu lieu la veille du Black Friday 2022, qui a inspiré le chanteur britannique. Il y parle de l’amour qu’il porte aux gens qui sont dans sa vie.

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine. Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique ! 84 ::: Discothèque

Sélection CINÉ Pablo Chimienti

Un des films les plus attendus de l’année arrive, enfin, en salle. Wonka, le prequel de Charlie et la chocolaterie avec Timothée Chalamet sortira le 13 décembre et en préambule le 6 décembre lors d’une soirée réservée aux filles ! À ne pas manquer non plus ces prochaines semaines, deux grands films d’animation : Migration et Josep. Et, pourquoi pas, jeter un coup d’œil aux plateformes et redécouvrir Luxembourg, Luxembourg ? SORTIE LE 13/12

Warner Bros. Entertainment Inc

WONKA

De Paul King, avec Timothée Chalamet, Keegan-Michael Key, Sally Hawkins, Rowan Atkinson, Olivia Colman, Hugh Grant…

Roald Dahl continue d’inspirer les cinéastes ! Son Charlie et la chocolaterie a déjà connu deux adaptations – en 1971 par Mel Stuart, et surtout en 2005 par Tim Burton –, et voilà que Paul King – le réalisateur des deux Paddington – reprend ce même univers pour Wonka. Alors, certes, il s’agit là d’une histoire originale, mais ce prequel se base clai-

rement sur l’univers de Roald Dahl et semble s’inspirer de celui de Burton. Paul King embarque le spectateur dans la jeunesse de Willy Wonka, interprété ici par Timothée Chalamet. Il vient de passer 7 ans à voyager et perfectionner son art de chocolatier-inventeur-magicien et compte bien s’installer à son compte malgré l’opposition du cartel des chocolatiers. Ce qui ne va pas arrêter cet éternel optimiste. Un film gourmand et haut en couleurs avec une bonne dose d’humour et d’émotion.

SORTIE LE 06/12

Illumination Entertainment and Universal Studios

MIGRATION

De Benjamin Renner et Guylo Homsy. Film d’animation. Quand les créateurs de Moi, moche et méchant, et donc des Minions, s’intéressent aux canards sauvages, ça donne Migration, un film d’animation de Benjamin Renner (Ernest et Célestine, Le Grand méchant renard). L’histoire est celle des Colvert, une famille de canards qui vit paisiblement dans une mare au milieu de la forêt. Si Mack, le père, est ultraprotecteur avec ses deux enfants, Pam, la mère, voudrait leur faire découvrir le monde. Elle parvient à convaincre son mari de se rendre tous ensemble en Jamaïque. Une aventure pleine de rebondissements les attend !

86 ::: Sélection ciné

SORTIE LE 27/12

JOSEP

D’Aurel. Film d’animation. César du meilleur long-métrage d’animation en 2021, Josep, arrive, enfin, dans nos salles. Ce film d’animation étonnant, signé de l’auteur de BD Aurel, raconte l’exil de Barcelone à New York, en passant par les camps de réfugiés que la France avait mis en place pour les Républicains espagnols, de Josep Bartolí. Dans ce camp, les réfugiés sont habituellement mal nourris et victimes de mauvais traitement, mais le futur artiste, politicien et amant de Frida Kahlo, se liera d'amitié avec un gendarme qui lui fait passer un crayon et du papier. Un film bouleversant et magnifiquement illustré.

SUR SOONER

LUXEMBOURG, LUXEMBOURG

D’Antonio Lukich, avec Ramil Nasirov, Amil Nasirov, Natalia Gnitii… Kolya et Vasylii sont frères. Jumeaux pour l’exactitude. Ils vivent en Ukraine. L’un est devenu escroc. L’autre, à l’inverse, est devenu flic. Autant dire que les relations entre les deux ne sont pas évidentes. Pourtant quand ils apprennent que leur père - qui les a abandonnés alors qu’ils étaient enfants - est en train de mourir, au Luxembourg, les deux décident de faire la route, ensemble, jusqu’au Grand-Duché. Là, ils vont, non seulement devoir s’entendre, mais aussi faire face à la vie que ce dernier a décidé de vivre loin d’eux. Un film drôle et touchant.

de Janette

COUPS DE Charles Demoulin

LITTERAIRES

le ab n ur to on c in ' L Simplement magnifique

Kyoto 1948. Nori Kamiza, 8 ans, est laissée par sa mère devant l’immense demeure de sa grand-mère. Comptant parmi les plus nobles du Japon, il ne sied guère aux Kamiza que Nori, avec ses cheveux crépus et sa peau foncée, se montre aux yeux de tous. Elle est le fruit d’une relation scandaleuse avec un gaijin, un étranger. Cachée dans le grenier, sa grand-

mère lui fait subir divers traitements pour la rendre plus ‘japonaise’. Si ses cheveux sont lissés plusieurs fois par jour, elle est aussi soumise à des bains d’eau de Javel afin que sa peau blanchisse. Mais l’arrivée de son demi-frère légitime Akira va voir Nori accéder à un monde nouveau… Une épopée éblouissante. Un récit dur, mais nimbé de poésie.

‘TANT DE NUANCES DE PLUIE’, DE ASHA LEMMIE CHEZ HARPERCOLLINS

Relecture de l’ode à la nature ‘CŒUR DE FORÊT/ CUOR DI FORESTA’, DE TIZIANO FRATUS CHEZ MICHIKUSA PUBLISHING LUXEMBOURG

Via 21 poèmes écrits en français et italien, l’auteur, qui se définit comme étant poète et bouddhiste rustique, explore les mémoires d’une enfance passée dans la plaine du Po. Ce qui lui permet d’évoquer le sublime et la mythologie des animaux qui peuplent ses mondes oniriques. Que ce soit de la grandeur de la montagne, de la profondeur des fleuves, du masque d’écorce impénétrable des arbres ou du langage des animaux qui va au-delà de la parole divine, Fratus entend se mettre en porte-à-faux contre la tradition lyrique.

Ne passez pas à côté

Petit guide de vie

‘LA MORT D’UN FRÈRE’, D’OLESYA KHROMEYCHUCK AU SEUIL

‘ÉMOTIVE’, DE SANDRINE MARTIN CHEZ CASTERMAN

Incontournable, que ce remarquable récit d’une expérience humaine dans un pays en guerre. Le récit d’une histoire non pas révolue, mais actuelle, non pas lointaine, mais toute proche, non pas imaginaire, mais bien réelle. Intime et personnelle, cette chronique d’un amour et d’un deuil transcende les époques et les lieux. Brutale et universelle, elle soulève la seule question qui vaille encore : pourquoi ? En 2017, l’auteure perdait son frère, engagé volontaire sur le front du Donbass soumis aux attaques russes…

Alice ne va pas bien. Son couple bat de l’aile. Au boulot, c’est le stress. Et sa gamine se roule régulièrement par terre en hurlant. Alors que tout s’écroule autour d’elle, voilà que Zorica, une extraterrestre sympa spécialiste des comportements humains, vient frapper à sa porte, lui proposant de travailler sur ses émotions et ses ressentis. Et Alice de comprendre alors, que tous ses problèmes ne sont pas sans solutions… à condition de se poser les bonnes questions. Vous êtes du genre Alice ? Ne ratez pas cette BD !

88 ::: Coups de cœur littéraires

Janette

goguette

En route pour Salomé Jeko - Photo : strasbourg.eu

L’ALSACE ET SES MARCHÉS DE NOËL

C’est indéniable, l’Alsace sait nous plonger dans l’ambiance de Noël. Dès la fin du mois de novembre, la région attire d’ailleurs des milliers de touristes avides de déambuler parmi les chalets en bois des fameux marchés de Noël qui comptent sans conteste parmi les plus typiques de France. Le décor est digne des meilleurs films de la saison : les maisons à colombage s’ornent de boules de Noël plus scintillantes les unes que les autres, l’odeur de sapin concurrence celle du vin chaud, les décorations illuminent les rues une fois la nuit tombée et les effluves de cannelle appellent à la gourmandise… Il ne manque plus que quelques flocons de neige pour se sentir telle une héroïne de Netflix en passe de retomber par hasard sur son amour

d’enfance, dans un village perdu de l’Alsace profonde. Bref, les années passent, mais le rituel demeure : en fin d’année, un détour par la région de la choucroute et du bretzel s’impose. Alors oui, il y a l’incontournable, le merveilleux, l’historique et le très célèbre marché de Noël de Strasbourg, autoproclamée « Capitale de Noël ». Considéré comme l'un des plus anciens marchés de Noël d'Europe et le premier à s’être tenu durant longtemps en France, il remonte à 1570. Les premières éditions étaient axées sur la vente de friandises, de jouets et de décorations artisanales, traditions maintenues aujourd’hui encore. Les chalets font en effet la part belle aux bredele, les biscuits alsaciens, au pain d’épices et aux objets décoratifs 90 ::: En route pour…

comme les très recherchées boules de Noël de Meisenthal soufflées à la main. Le centre international d’art verrier de cette commune alsacienne sort chaque année depuis 1999 une nouvelle collection : l’édition 2023 baptisée Stella est issue d’un design de Jean-Simon Roch inspiré des robes virevoltantes et de la notion de mouvement. Installés principalement au pied de la cathédrale, place Broglie, place Kléber, place d’Austerlitz, rue de Rohan, place du Vieux Marché aux poissons et dans pas moins d’une autre dizaine de lieux de la ville, ce sont quelque 300 commerçants et artisans qui tiennent stand au marché jusqu’au 31 décembre. Mais quittons Strasbourg pour faire un détour par Colmar qui compte pas moins de six marchés de Noël et

La monture

dont les rues se parent de décorations merveilleuses, sans oublier Mulhouse. Vous pourrez y admirer un marché traditionnel en plein cœur de la vieille ville, mais surtout la fameuse étoffe de Noël, tissu créé chaque année pour décorer les façades et donner un écrin festif au marché de Noël. Sortons ensuite des grands axes pour prendre les petites routes, pas moins fréquentées, qui nous amènent aux villages de Kayserberg et de Riquewihr, qui comptent parmi les plus beaux villages de France. Durant les quatre week-ends de l’avent, Kayserberg met en lumière une sélection d’artisans venus exposer leurs créations originales dans une trentaine de petits chalets pittoresques nichés au pied des ruines du château. Les alentours sont magnifiques, n’hésitez pas à quitter la foule pour vous promener dans le village et en admirer l’architecture, tasse de chocolat chaud à la main. Riquewihr n’est pas en reste : au cœur des vignes et entouré de remparts, le village est des plus pittoresques et scintille de mille feux durant les fêtes. Au-delà les stands de son marché de Noël gourmand et authentique, les décors sont somptueux et méritent la contemplation.

JANETTE A ESSAYÉ POUR VOUS

arrière peut se révéler gênante pour les

LA DERNIÈRE-NÉE DE VOLVO

grands gabarits surtout que les assises

C’est dans la région de Barcelone que nous

sont un peu courtes. Le coffre est quant à

avons pris contact avec le petit SUV (4,23

lui assez mesuré.

mètres) 100% électrique de la firme suédoise. Au volant, le comportement est très vif Au niveau conception, un effort important a

et précis sans jamais nuire au confort qui

été effectué par le constructeur pour utiliser

reste toujours de bonne facture. La voiture

des matériaux recyclés, tant à l’extérieur

vire toujours à plat, caractéristique d’une

(carrosserie, châssis) qu’à l’intérieur. Côté

électrique au centre de gravité bas, du fait

autonomie, deux alternatives sont propo-

de la présence des batteries dans le plan-

sées, la première offre 344 km d’autonomie

cher. Côté performances, la version de base

(batterie 50 kw) alors que la seconde permet

(272 cv propulsion), 0 à 100 en 5,7 secondes

d’atteindre 475 km (batterie 69 kw) selon

saura vous ravir et suffit largement. Que

la norme européenne WLTP, avec deux

dire de la version 428 cv, 4 roues motrices ?

choix de motorisations possibles : 272 cv ou

Elle offre tout simplement un petit supplé-

430 cv. Sur le plan esthétique, l’équipe de

ment de folie (0 à 100 en 3,6 secondes soit

designer, partie d’une feuille blanche nous

l’accélération d’une Porsche 911 Carrera 4S) !

a concocté une ligne à la fois épurée, sobre

Coup de cœur enfin pour le marché de Noël médiéval de Ribeauvillé qui diffère des précédents. Retour dans le passé parmi les gueux, les baladins, les chevaliers et leurs dames : la cité des ménétriers offre un vrai spectacle à ses visiteurs petits et grands. Sanglier à la broche, animations, spectacles et déambulations dans les rues, jouets en bois et décorations artisanales… L’événement est couru, mais le dépaysement est garanti !

et originale, plutôt réussie.

Bref, Volvo propose une auto intéressante, y compris sur le plan financier puisque les

À l’intérieur, la présentation très sobre et

tarifs débutent à 37500 €. La voiture est

dépouillée peut surprendre. Toutes les com-

d’ores et déjà disponible à la commande

mandes étant regroupées autour du volant

pour une livraison prévue à partir du prin-

et de l’écran central, il sera donc nécessaire

temps 2024. Détail important : elle sera

d’oublier nos habitudes. La voiture conçue

également produite en Belgique à Gant,

sur une plateforme 100% électrique offre

dès 2026.

un habitacle assez spacieux. La présence des batteries sous le plancher des places

En route pour… ::: 91

Christophe Vautrin

LES BONS PLANS DE… Sandy Élodie Lambion

« Diamonds are a girl's best friend. » Marilyn Monroe Sa positivité et son sourire, Sandy en fait bénéficier tous les Jano et Janette qui poussent les portes de sa bijouterie. Perles, diamants, bijoux n’ont aucun secret pour elle et à travers ses conseils, elle partage cette passion, celle qui l’anime au quotidien. Les adresses qu’elle affectionne au Grand-Duché reflètent son authenticité, sa convivialité.

Pour éveiller les papilles

Pour réunir les amis

Pour renouer avec l’ambiance bistrot

« L’atmosphère si singulière et tellement rare des bistrots d’antan, je la retrouve chez Beim Lentz. Sur place ou à emporter, je peux renouer avec la tradition en dégustant des recettes authentiques ou me laisser surprendre par des mets aux saveurs plus exotiques. »

« Les Copains d’Abord, c’est mon lieu de prédilection pour des retrouvailles amicales. Autour de la table, nous échangeons les dernières nouvelles, nous picorons les délices de l’une des planches à partager et nous trinquons à l’amitié un verre de vin à la main. »

« Établissement dont il s’agit de la quatrième génération, niché dans un écrin de verdure, l’Hôtel-Restaurant Gruber vous séduit dès votre arrivée. En cuisine, Nicolas Gruber et son papa Jean-Jacques subliment la cuisine du terroir, magnifient les saveurs régionales. »

2, rue de l’Eau L-1449 Ville-Haute Luxembourg

24, rue de l’Eau L-1449 Ville-Haute Luxembourg

36, route d'Echternach L-6585 Steinheim

92 ::: Les bons plans de…

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Ambassadettes

QUESTION À NOS Mariangelina Scigliano

Chaque mois, nous interrogeons nos Ambassadettes* sur l’actualité, leurs humeurs ou envies du moment. Ce mois-ci, nous leur avons demandé : « Quels sont vos rituels pour les fêtes de fin d’année ? »

Anna

Uns Diliara Garifullina |

plash

« Chères Janette, j’aime Noël ! « Nous avons quelques rituels Les marchés de Noël, le vin pour Noël. On adore préparer chaud, la préparation des les desserts ensemble. À tour fêtes et surtout décorer ma de rôle, on fait Noël chez mon maison et fabriquer des frère ou chez moi ! On s'efforce décorations. Mais attention, de faire une belle déco pour rien de tout cela avant la être à 100% dans l'esprit et Saint-Nicolas. Trop rapidela magie des fêtes. Le 24, on ment, nos villes et les magasins arborent des décorations s'habille avec un pyjama ou de Noël à partir du mois de novembre. J’attends donc avec un pull "moche" de Noël et on attend minuit impatience le mois de décembre, et vous ? » pour ouvrir les cadeaux. Le 25, on déjeune tard, donc on dit toujours que c'est le « déjeuner-diner » de Noël. On s'installe à table vers 15 heures et cela dure jusque 20 heures. Bon Noël à toutes les Janette ! » Maud « Mes rituels pour les fêtes de fin d’année sont, je pense, les mêmes que la plupart des Janette ! Regarder des films de Noël emmitouflée dans mon plaid avec un bon thé à la cannelle et des petits biscuits aux quatre épices confectionnés avec mes enfants. M’imprégner de la magie des fêtes en visitant les marchés de Noël de la région avec ma famille. Profiter de chaque jour avant le 25 décembre, car cette période est pleine de joie et de petits bonheurs ! Heureuses et joyeuses fêtes de fin d'année les Janette. »

Maria Brauer | Unsplas

Nathalie « Pour les fêtes de fin d’année, j’aime me rendre dans des villes telles que Milan, Strasbourg ou Paris afin de découvrir les illuminations de Noël. Toutes les villes scintillent en cette période et c’est si joli. Un très Joyeux Noël et de belles fêtes de fin d’année à toutes les Janette et Jano ! »

Question à nos Ambassadettes ::: 94

*Ambassadette Participante active à la vie du magazine, représentante dans son réseau et entourage, de l’image de Janette. Vous êtes active sur les réseaux et connaissez le Grand-Duché comme votre poche ? Rejoignez la communauté des Ambassadettes de Janette ! Ecrivez-nous votre lettre d’amour sur Instagram ou par mail à news@janette.lu

Sincerely Media | Unsplash

Réjane

L’AFTERWORK DE la mod mode durable ! Mariangelina Scigliano - Photos : Noëllia Alvarez

Les Ambassadettes de Janette ont été invitées par Lët’z Refashion by Caritas à l’afterwork « Slow fashion, la mode durable & responsable ». Elles ont eu l’occasion d’y découvrir l’expo Jean’s by Rethink your Clothes ainsi que le concept de la boutique et ses divers ateliers tout en savourant des bouchées salées by Snack in Joy. S’en est suivi le workshop « J’prends soin de mon sac ». Une belle occasion de redonner un éclat à leur maroquinerie préférée sur les conseils de Valérie, experte en restauration et fondatrice d’Handbag Expert.

Janette y était ::: 95

OÙ TROUVER votre Janette ?

Votre magazine Janette vous est offert. Vous pouvez ainsi le trouver gratuitement dans 350 points de distribution partenaires au Grand-Duché de Luxembourg. Pour connaitre ces endroits - qui ne sont que de bonnes adresses ! - où vous procurer votre magazine, il vous suffit de flasher le QR en bas de cette page. Si vous ne faites pas encore partie de la liste de nos partenaires-distributeurs et que vous souhaitez que votre boutique, votre salle de sport, votre galerie d’art (la liste est non exhaustive) puisse distribuer Janette Magazine, merci de nous adresser un email à abonnement@janette.lu avec pour objet « point de distribution ». Nous nous ferons un plaisir de vous accueillir au sein de notre réseau, sous réserve de disponibilité de magazines et d’acceptation de nos conditions.

‡ De l’inspiration pour votre intérieur et votre Janette !

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NOBLESSA DESIGN LUXEMBOURG 37, boulevard Joseph II L-1840 Luxembourg

ON VOUS GUIDE VERS VOTRE MAGAZINE JANETTE ! Retrouvez tous nos points de distribution sur la carte du Grand-Duché en flashant ce QR :

96 ::: Où trouver votre Janette ?

LES POCHETTES DE JANETTE

Olivia Cohrs Acupuncture

Le bon pour une séance

Dandy Craft Le gel douche

Paris 8

Le sachet complément alimentaire MyBlend

MoonDust Studio Les boucles d’oreilles

Bougie Luxembourg La bougie ange

Luxembourg Science Center Le ticket découverte

Genaveh Chocolatier artisanal La spoon en chocolat

Optique Denuit Le tourne-vis pour lunettes

By Billi

Della Style

SEULEMENT

Le ruban en soie

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,50 € PAR MOIS

frais de port LU inclus

Des surprises DANS VOTRE BOITE AUX LETTRES ! Bijoux de créateurs

Nouveautés cosmétiques

Abonnez-vous ou abonnez une amie sur www.janette.lu/les-pochettes

*Chaque mois sauf janvier et août

Léna Le Roy

Accessoires mode

Le Janettoscope Paule Kiénert

Que vous réserve la période des fêtes ? Avec humour et légèreté, votre Janettoscope vous dit tout !

Sagittaire

Bélier

Capricorne

Taureau

Si jamais Jano vous offre un costume Vous avez beaucoup apprécié le collier de Mère Noël, assurez-vous qu’il n’y de pâtes l’année passée, mais expliquez voyait d’utilité que pour la distribution tout de même à Jano que votre liste au des cadeaux. Sinon, Noël sera chaud ! Père Noël n’est pas forcément à remettre aux enfants !

Votre belle-mère vous a encore devancée Puisque votre sapin termine toujours sur l’invitation à réveillonner. Téléchar- en chat-pin, décorez directement votre gez tous les podcasts sophro’ de Janette animal de compagnie cette année. (janette.lu/category/psycho-bien-etre/ podcast-sophro/) et la zen attitude vous accompagnera cette année.

Verseau

Méfiez-vous de l’influence des films de Noël : tous les petits-fils de producteurs de sapins ne sont pas jeunes, riches, beaux et célibataires. Sachez vous en souvenir dans votre quête de l’amour en 2024 !

Poisson

On vous a offert plusieurs calendriers de l’Avent ? Deux stratégies égoïstes : vous goinfrer ou les recycler en calendrier de l’après. Mais peut-être pourriez-vous placer cette période sous le signe du partage, Janette ?

Gémeaux

On vous a reproché votre sempiternelle bûche au beurre l’année dernière ? Eh bien servez-en une en bois cette fois. Végans et militants anti-calories seront ravis !

Cancer

Attention : tous les pulls moches ne sont pas forcément portés à Noël, tâtez le terrain avant de vous esclaffer !

98 ::: Le Janettoscope

Lion

Un Noël blanc, c’est beau… Et pratique, car on ne peut pas toujours prendre la route jusque chez BelleMaman !

Vierge

Vous avez envie d’étrangler Mariah Carey ? Pour changer votre playlist de Noël, rendez-vous sur le compte Spotify de Janette !

Balance

Si Jano n’en peut plus de votre marathon des films de Noël, vous pouvez toujours vous retrancher sur les romans de Noël, moins dérangeants et tout aussi captivants !

Scorpion

Et si les mugs personnalisés étaient sans langue de bois cette année : « tonton bougon », « marraine rabat-joie », « papy glouton »…