Janette 92 - avril 2024

Sélection

MODE Orange is the new black !

Dossier

Mode : les podiums du printemps-été revisitent l’intemporalité

C’EST MA PLANÈTE

Top 5 des actions pour réduire mon empreinte carbone

DÉCO

Janette dans son canap’

LA KITCHENETTE Cupcakes façon “strawberries and cream”

PSYCHO DES PETITS

Comment accompagner au mieux son enfant hypersensible ?

Nouveau

Votre magazine prend vie ! Scannez-moi avec Bea m

Mode… d’expression

Cette édition de votre magazine Janette, fraiche et printanière, vous parle gestes beauté de saison et nouvelles collections. Mais loin de nous l’idée de vous imposer un style. La mode ne doit pas refléter le goût des autres, les pages glacées ou les comptes d’influenceuses.

À vous de piocher, parmi les propositions de saison, selon votre humeur, votre coeur, ce qui vous fait vous sentir vous. C’est ainsi que vous pourrez créer votre propre signature vestimentaire qui - vous le lirez dans la rubrique Janette & Psyché - se traduit en une véritable affirmation de soi.

Il n’est donc pas si futile de faire les magasins et vos choix en matière d’habillement ne sont pas si anodins.

Enfin, si Janette devait vous donner une seule tendance à suivre, pour cette saison comme pour celles à venir, ce serait d’être bien dans vos baskets ou dans vos escarpins !

Bonnes emplettes et bonne lecture,

Sommaire

7 JANETTE EST TOUJOURS AU FAIT

8 C’est nouveau

10 L'Internet de Janette

12 Dossier

› Les podiums du printemps-été revisitent l’intemporalité

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JANETTE FAIT SES EMPLETTES

16 Sélection mode

› Orange is the new black

26 Podium

28 Pièce star

30 Conseil mode

› Comment donner une note rétro à son look ?

31 Concours

32 Dans le dressing de…

› Caroline

34 Dans la lorgnette de Janette

› Les solaires

36 Accessoires essentiels

› Harmonie de saison

38 Atelier déco

› Janette dans son canap’

40 Shopping déco

› Sofa shopping

43 JANETTE BIEN DANS SON CORPS, BIEN DANS SA TÊTE

44 Beauté

› Prendre soin de son visage en 4 gestes simples

› Vanity printanier

48 Janette et Psyché

› Quand une signature vestimentaire guérit le manque d'estime et de confiance en soi

50 Les envies de Janette

52 Santé

› Gestes de premiers secours

54 La kitchenette

› Cupcakes façon “strawberries and cream”

56 Dans votre assiette

› Les bienfaits de la fermentation

60 Sexperte

› Existe-t-il des hommes qui n’aiment pas le sexe ?

© Nader Ghavami

61 LES PAGES VERTES DE JANETTE

62 C'est ma planète

› Top 5 des actions qui ont le plus d’impact pour réduire mon empreinte carbone

64 La main verte

› Les évènements horticoles incontournables au Luxembourg

66 D.I.Y

› Spray anti-tique

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68 Interview

› Anne Goeres, directrice de la Fondatioun Kriibskrank Kanner

70 Psycho des petits

› Comment accompagner au mieux son enfant hypersensible?

72 Supermaman

› Fabriquer son premier herbier

74 Mode enfant

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Pour plus d'articles au quotidien rendez-vous sur janette.lu ‡

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édité à 21000 exemplaires 10 numéros par an

Direction et rédaction en chef

Paule Kiénert

Rédaction magazine et web

Élodie Lambion

Communication, community management

Mariangelina Scigliano

Commercialisation des espaces publicitaires

Charline Walter

Direction commerciale :

Sandrine Furminieux

Design graphique

Studio Piknik

Rédaction

Rédaction mode & beauté

Adelaïde Dubucq

Sophie Ortega

Anne Roth

Alexia Saunière

Alexia Vargiu

Rédaction culture

Pablo Chimienti

Charles Demoulin

Jane Doe

Rédaction bien-être & bien chez soi

Lauranne Chavel

Vanessa Marchiori

Marion Mokhtari

Céline Molitor

Coralie Piaia

Sophie Pilcer

Gaël Sanpo

Dr Stéphanie Dangel

Dr Sylvie Paulmier

Mélanie Trinkwell

Rédaction loisirs & voyage

Anne Faber

Salomé Jeko

Cécile Mouton

Deborah Rimi

Couverture

Laura, par Nader Ghavami

Détail du look en page 23

Janette magazine est un produit de Caractère, Maison d'édition sàrl

433, route de Thionville L-5887 Alzingen

Contact redaction@janette.lu publicite@janette.lu

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Abonnez-vous !

Janette est un magazine gratuit que vous pourrez vous procurer dans les points de distribution partenaires mentionnés sur janette.lu/le-magazine. Si vous préférez cependant le recevoir à domicile, il est possible de souscrire à un abonnement annuel (10 numéros par an) au prix de 26 € en vous rendant sur www.janette.lu ou en nous envoyant un email à abonnement@janette.lu.

Les prix des divers objets mentionnés dans les pages de Janette magazine sont à considérer à titre indicatif.

ISSN 2354-5399

Toute reproduction de ce magazine, même partielle, est interdite.

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Janette est toujours au fait !

C'est

Concept de maroquinerie circulaire, où les sacs de luxe iconiques se louent, se portent, se renouvellent, Handbag Expert prend ses quartiers au centre-ville. Au cœur de cette jolie boutique aux notes rétro évoquant l’une des capitales mondiales de la mode, Paris, l’atelier de rénovation prolonge la valeur des sacs auxquels vous tenez. Pour les Janette qui changent de sac comme de style, le service de location de maroquinerie combine pièces tendance et économies significatives tout comme le dépôt vente de prêt-à-porter de luxe. 14, rue Beaumont L-1219 Luxembourg

NOUVEAU !

Renouer avec une ancienne tradition brassicole tout en innovant, c’est le défi audacieux qu’a relevé Bofferding en donnant vie à la nouvelle Bofferding édition spéciale Printemps. Avec un processus de fabrication suivant le cycle des saisons, cette bière exclusive révèle des notes aromatiques subtiles et inédites. Dès la première gorgée, laissez-vous surprendre par sa douceur et sa légèreté qui feront l’unanimité. Janette et Jano, qu’attendez-vous pour trinquer à la nouveauté ? Disponible dans tous les points de vente du pays.

Nouveau concept store à Dudelange, Melord s’adresse aussi bien aux Jano qu’aux Janette. La sélection de prêt-à-porter exclusivement destinée aux Jano côtoie la large gamme de chaussures pour parfaire leur look, mais aussi celui des Janette. Mise au Green, Brax, Barbour et R2 Amsterdam sont quelques-unes des marques qui habilleront Jano tandis qu’aux pieds, il pourra porter l’une des paires de la collection Floris van Bommel ou Lloyd. Janette férues de chaussures, ne manquez pas les collections Brunate, Gabor, Semler ainsi que Kennel & Schmenger. 77, avenue Grande-Duchesse Charlotte L-3441 Dudelange

Ayant pour objectif de toujours mieux vous servir, l’ACL lance son tout nouveau site internet. Sur mobile ou sur ordinateur, accédez rapidement et de manière intuitive à l’ensemble de ses services, à une multitude d’informations pratiques. Navigation facilitée, design épuré, mais aussi nouvelles pages mettant en lumière ses équipes, ses valeurs et son histoire, ce site entièrement repensé vous promet une expérience utilisateur enrichissante, au-delà de vos attentes. Montrez la voie, Janette, en surfant dès à présent sur le site internet.

www.acl.lu

Élodie Lambion

Autrefois réservée aux membres du monde des affaires, la House17 a fait peau neuve en accueillant le Bistro17 sous l’impulsion du groupe Tero. Cette transition marque la renaissance d'un lieu emblématique, désormais ouvert à tous les gourmets. On appréciait déjà le cadre de cette belle demeure du centre de la capitale. Avec sa nouvelle identité, sa carte « de la cuisine de la ferme à l’assiette » et son ambiance conviviale, le Bistro17 nous offre un nouveau lieu de rendez-vous. 17, rue du Nord L-2229 Ville-Haute Luxembourg

La marque Kiko Milano - récemment installée au Grand-Duché - élargit son univers de beauté italienne avec le lancement de sa toute première ligne de soins capillaires : Kiko Milano Haircare by Rossano Ferretti. Une ligne créée en collaboration avec Rossano Ferretti, coiffeur de renommée internationale. Shampooing, conditionneur, masque, spray, sérum, la gamme est conçue pour offrir des résultats de qualité salon, chaque formule s'appuyant sur les meilleurs ingrédients d'origine naturelle.

Kiko Milano - au Centre Cloche d’or L-2411 Gasperich

Mariangelina Scigliano

L'INTERNET de Janette

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Chaque mois, le meilleur du net de Janette a sa rubrique magazine !

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En mars, nos Janette ont été conviées au premier afterwork de l’année qui s’est déroulé au nouveau showroom Noblessa Design. Si, tout comme elles, vous souhaitez participer à nos événements, inscrivez-vous dès à présent à notre newsletter pour recevoir nos invitations. Un prochain afterwork arrive en avril, restez à l’affût !

Le 10 avril aura lieu la journée internationale des frères et soeurs ! L'occasion parfaite pour se réunir et se remémorer des souvenirs d’enfance, entre complicité et chamailleries. Célébrez cette journée spéciale avec la playlist de circonstance by Djette Janette ! Rendez-vous sur Spotify et laissez la musique vous transporter.

Chez Janette, le plaisir de gâter nos lectrices est une priorité ! Ne manquez pas nos jeux concours pour tenter de gagner de superbes cadeaux : sacs à main, bijoux, dîners insolites… Il y en a pour tous les goûts ! Rejoignez-nous sur instagram (@janette_magazine) et à vous de jouer.

Restez connectées

pour ne rien manquer !

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Sur janette.lu

Le 1er avril, joie et bonne humeur sont au rendezvous ! C'est le moment où notre imagination est mise à l'épreuve pour concocter le meilleur poisson possible à nos collègues, amis, Jano et Janetons ! Cette tradition est suivie tous les ans, mais savez-vous d’où elle vient ? Janette vous donne la réponse sur son blog. Et, rassurez-vous, on ne vous mène pas en bateau !

Janette magazine

No veau : votre magazine Janette pren vie !

Chaque début d’année nous invite à nous tourner vers le futur. Rester soi, en mieux, tel est l’enjeu !

Fort de cette bonne résolution, votre magazine

Janette vous propose un contenu supplémentaire en vous embarquant au-delà de ses pages… Prêtes à vous laisser surprendre ?

BEAM BEAM !

Pour expérimenter cette nouveauté, Janette vous invite à télécharger l’appli Beam Beam depuis Google Play ou l’App Store de votre smartphone.

Cette application est gratuite et non invasive. Elle va vous demander d’accéder à votre appareil photo : c’est dans l’unique but d’utiliser l’objectif de celui-ci pour qu’il puisse scanner les images que vous allez lui présenter.

Une fois l’application Beam Beam téléchargée, ôtez le mode silencieux de votre smartphone et montez le son !

JANETTE vous parle

Ouvrez l’appli Beam Beam, approchez votre smartphone de la couverture du magazine et scannez en appuyant sur le bouton « B » !

CHERCHEZ les picto

Au l des pages de votre magazine, des pictogrammes « Janette x Beam Beam » vous feront de l’œil.

À chaque fois que vous en apercevrez un, une nouvelle expérience de réalité augmentée vous sera proposée.

Vidéo de nos coulisses, psycho-test, panorama de photos, à chaque picto, accédez à un contenu exclusif réalisé pour vous, chères Janette.

LES PODIUMS DU PRINTEMPS-ÉTÉ

REVISITENT L’INTEMPORALITÉ

Cet hiver, était l’occasion pour le dressing féminin de se remplir de pièces intemporelles, de revenir à l’essentiel à grand renfort de vestes en cuir, de chemises à col lavallière, de ballerines à brides… Et croyez-le ou non, ce printemps-été vient confirmer cette mode indémodable finalement, qui nous manquait tant. Un retour aux sources, où l’élégance règne, vous attend. Toutefois, ce « revival » - en quête de plus de sobriété - ne manque pas de style !

Aussi belle soit-elle, la mode est quelque peu étrange ou plutôt changeante, dirions-nous. Nous avons beaucoup de mal à la suivre, et ce n’est pas faute d’essayer et d’oser toujours plus extravagant, toujours plus décalé. Pour autant, la mode, dans toute sa splendeur, a ce « je ne sais quoi » qui nous charme et qui nous transporte, qui nous donne envie de tenter toutes ses folies. Cette saison, elle s’offre et nous offre un moment d’accalmie, en revenant à l’essence même du style et de l’élégance, en faisant le choix d’être plus immuable. Aurait-elle enfin saisi que ses récents exercices de styles, tantôt décriés, tantôt apprivoisés, ont eu raison d’elle ? Probablement, puisqu’aujourd’hui les fondamentaux reprennent le dessus, en faisant un pied de nez aux pièces techniques, pratiques et sportswear.

Exit les années 90 ou 2000, place à une garde-robe au service du quotidien toujours, mais plus classique, plus chic, plus intemporelle avec des pièces aux coupes franches et épurées. Ce printemps-été est donc bien plus minimaliste que le précédent, mais il réserve son petit lot de surprises tout de même. Car la mode reste éternellement surprenante !

Versace

Sophie Ortega

Dior

Plutôt ultra-court ou ultra-transparent ?

Attaquons avec les surprises : la transparence et les mini-longueurs. Si la mode a décidé de se calmer en proposant des pièces plus classiques, elle n’en oublie pas par autant son culot. C’est ainsi que le fameux « tout ce qui est petit est mignon », se transforme cette saison en « tout ce qui est mini est tendance ».

De la jupe, à la robe en passant par le short, toutes ces pièces frôlent la culotte. Avec des volants ou sans, en cuir, en vinyle ou en jean, elles ont pour objectif commun de

dévoiler les gambettes avec style et élégance. Difficile d’adopter l’ultra-court au travail, nous direzvous, mais les créateurs ont tout de même imaginé la mini-jupe et le mini-short en version tailleur.

Pour ce qui est de la transparence, irréfutablement sensuelle, elle se veut davantage romantique ou alors subtilement gothique. Elle prend forme sur une robe, une jupe ou un top. Et elle se décline dans des nuances tantôt immaculées, tantôt sombres.

Helmut

Du féminin au masculin, il n’y a qu’un pas

Qui dit retour aux fondamentaux, dit retour aux basiques qui ont fait les beaux jours de la mode féminine et masculine. Deux pièces se distinguent cette saison : la jupe crayon, symbole d’une sensualité revendiquée et la veste de costume XXL, figure de sérieux. L’une est féminine, l’autre est initialement masculine, mais les deux se caractérisent par des lignes acérées. Portées ensemble, elles permettent une allure empreinte de pouvoir.

Emportés par l’envie de naviguer entre le féminin et le masculin, pour offrir une mode de plus en plus « genderless », les créateurs font régner en maître le costume, sous toutes ses coutures, dans le dressing féminin. Il en est de même pour le trench-coat en version classique ou oversize, ou bien encore la chemise. Cette dernière s’émancipe avec des coupes amples, des manches très longues et va même jusqu’à se rallonger pour devenir une jolie robe, simple et efficace.

Dans tout cela, n’oublions pas le bermuda ! Il s’éloigne de son aspect utilitaire, pour devenir plus sexy et féminin, puisqu’il peut se porter avec un bra-top, une sorte de top soutien-gorge, ou bien avec un haut transparent.

Ornements modernes et matières irremplaçables

Pour apporter un supplément mode à ces nombreux fondamentaux réinventés, les créateurs ont rivalisé de subtilité en intégrant de beaux ornements. Certains, comme les franges, sont perpétuels. À chaque saison estivale, ces dernières remplacent les plumes hivernales et donnent de la grâce aux mouvements. Cette année, elles sont revisitées façon charleston sur des robes à encolure américaine, façon rock sur des jupes en cuir ou bien façon bijoux sur des minijupes. Elles sont parfois même imprégnées d’oeillets, la fantaisie ultime de ce printemps-été. Mini, maxi, à profusion ou bien avec modération, l’oeillet métallique fait

sensation sur des tops et des vestes. Un autre détail et pas des moindres, s’approprie - de la tête aux pieds ou bien par touches - les robes : la fleur 3D. L’été dernier déjà, les fleurs en trois dimensions se pavanaient, tel un bouquet, sur les podiums. La tendance vient à se confirmer !Romantiques ou audacieuses, elles contrebalancent cette mode qui se veut plus minimaliste. Côté matière, le denim et le cuir se partagent la vedette. L’un, le jean, est idéal pour l’été et se porte en total look. L’autre, le cuir, plus approprié à l’hiver se porte désormais aussi durant la saison estivale, mais bien évidemment par touches, pour ne pas suffoquer sous la chaleur.

Chloé

Dossier ::: 13

Pois, rayures, fleurs… Une impression de déjà-vu

Chanel

Elie Saab

Il y a des imprimés qu’on n’oublie pas. Et ce sont ceux-là que la mode a décidé de remettre au goût du jour. Ils sont au nombre de trois et traversent les saisons sans prendre une ride. Comme gravés dans le marbre, ils font partie du paysage mode et n’ont pas l’intention de le quitter. D’abord, les pois nous ramènent doucement dans les années 50, ils se glissent sur des robes drapées et des combinaisons légères. Ensuite, on retrouve les rayures. Verticales, horizontales, en biais, fines ou épaisses, elles sont retravaillées à souhait et se portent aussi en total look. On termine avec le motif floral, en écho à la fleur 3D. Volumineuse, la fleur imprimée s’immisce en solitaire comme un emblème ou en « all over ».

Face à ces imprimés qui ont un doux air de déjà-vu, trois nuances se démarquent pour les adeptes de looks monochromes. Le parme revient toujours plus fort, le rouge cerise poursuit son ascension mode et le bleu colbat fait son apparition. Ce dernier est un bleu roi, un poil plus plus vibrant. Les moins audacieuses peuvent toujours se consoler avec le blanc et les teintes sorbet.

3 tendances beauté à ne pas manquer

Les paupières couleur pêche

La teinte « Peach fuzz » a été révélée comme la nuance tendance de l’année par Pantone, l'autorité mondiale en matière d'informations sur la couleur. Il s’agit d’une nuance pêche, veloutée et pastel qu’on va voir partout dans l’univers de la mode et de la beauté.

Entre rose pêche et abricot doux, elle est parfaite pour maquiller ses paupières. Fard à paupières liquide Rare Beauty 24 €

Le nœud ou ruban

Une coiffure se distingue ce printemps, enfin plutôt un accessoire : le noeud dans les cheveux. Sous forme de barrette ou de ruban, cet accessoire capillaire a rythmé la fin de l’hiver et s’impose cette saison. Il s’associe à merveille avec une demi-queue ou avec une queue-decheval basse. En 2024, le ruban dans les cheveux se pare même d’une fleur. Barrette nœud en satin Jennifer Behr 170 €

Le jelly blush

Cette saison, les pommettes se doivent d’être bien marquées et bien rosées. Pour ce faire, le blush sera donc votre meilleur allié. La tendance est au stick à la texture gel hydratante qui s’applique aussi bien sur les joues que sur les lèvres et qui apporte une touche de couleur translucide et modulable.

Le blush en stick Milk 28 €

Janette fait ses emplettes

the new black Orange is

Orange. Voici LA couleur incontournable du printemps. Peps, elle se décline sur des tenues variées. De la combinaison en passant par la brassière, un sac phare ou un détail dans un imprimé : bienvenue dans un monde vitaminé !

Modèle : Laura

Photographie : Nader Ghavami

Stylisme : Adélaïde Dubucq

Coiffure : Vanessa - Coiffure Emotions ! by Vito D’Attoma

Maquillage : Klea - Institut Marian Miguelez

Décor : Restaurant-rooftop Sixseven

Combinaison Sogold - chez Villeneuve

Baskets Levis - chez Mano

Créoles - chez Edora

Combinaison Sogold - chez Villeneuve Créoles - chez Edora

Veste en jean Street One - chez Corners Sac C&A

Pantalon, top et lunettes C&A

Chaussures Pinko, veste Alix - chez Villeneuve

Casquette Levis - chez Mano

Bijoux Go Mademoiselle - chez Edora

Robe Angoor - chez Corners

Baskets Skechers et foulard noué à la taille - chez Mano

Lunettes cœur C&A

Creoles Phebus, montre Le Coq Sportif - chez Edora

Robe Guess, chaussures Pinko - chez Villeneuve Grandes créoles - chez Edora Sac - chez Mano

Pantalon Liu Jo, brassière Calvin Klein, veste Kocca - chez Villeneuve Converse - chez Mano Créoles - chez Edora

Sac Codello - chez Corners

Converse - chez Mano

Créoles et sautoir Phebus - chez Edora

Pantalon Liu Jo, brassière Calvin Klein, veste Kocca - chez Villeneuve

LES COULISSES du shooting

Mariangelina Scigliano

Pour accueillir l'arrivée des beaux jours, Janette s’est rendue au restaurant-rooftop Sixseven situé au coeur de la ville et offrant une vue panoramique imprenable sur celle-ci. C’est dans ce cadre élégant et de cette hauteur à couper le souffle, que Laura, notre modèle, a pris la pose pour ces pages mode printanières. Découvrez les coulisses du shooting et profitez des conseils de nos experts mode, coiffure et maquillage !

Adelaïde

notre styliste

Le conseil mode pour…

porter les couleurs tendances au printemps et les associer entre elles. Pour cette saison, au-delà de l'orange, certaines couleurs se font remarquer. Le rouge fait son grand retour et cela fait quelques années qu'on l’attendait. Le bleu vibrant est également présent dans les collections. Et puis, bien sûr, il y a la couleur sélectionnée par Pantone pour 2024 : le peach fuzz. Pour celles qui aiment les tonalités pastel, le jaune pâle et le bleu clair sont également de mise. Les duos de couleurs que vous pouvez associer sont alors : orange/bleu vibrant, une valeur sûre, quoiqu'osée. Pour rester plus sobre, on préfèrera les associations de non couleurs : beige/gris, blanc/ noir/gris. Quant au gris métallique, lui aussi tendance, il se marie avec tout !

Nader Ghavami

Vanessa

de Coiffure Emotions !

Le conseil coiffure pour…

avoir des cheveux brillants.

Pour rendre vos cheveux brillants et éclatants, commencez par les sécher en faisant un brushing, ce qui aide à refermer les écailles des cheveux et favorise la réflexion de la lumière et la brillance naturelle. Ensuite, pour intensifier cet effet, utilisez des sérums capillaires ou des sprays brillants spécialement conçus. Ces produits ajoutent un éclat supplémentaire sans alourdir les cheveux, vous offrant ainsi une chevelure resplendissante.

Klea

de Institut Marian Miguelez

S

cannez-moi avec Bea m Bmae

Le conseil beauté pour…

une bonne routine avant de se maquiller.

Étape 1: nettoyez et tonifiez soigneusement votre visage en utilisant des produits adaptés à votre type de peau.

Étape 2 : appliquez un sérum adapté, suivi de votre crème de jour pour maintenir l'hydratation. Étape 3 : passons ensuite au maquillage. Commencez par appliquer une base pour lisser la peau, puis votre fond de teint, de la poudre fixante, du fard à joues et de l'illuminateur pour mettre en valeur vos traits. Terminez par un spray fixant pour prolonger la tenue du maquillage. Un conseil essentiel : commencez toujours par maquiller vos yeux avant votre teint afin d’éviter d’éventuelles retouches.

Pour la réalisation de ce shooting, nous remercions :

Le restaurant-rooftop Sixseven pour son accueil et le décor incroyable dans lequel nous avons pu pendre ces photos. Merci également à Vanessa - Coiffure Emotions ! by Vito d'Attoma - et Klea - Institut Marian Miguelez - pour la mise en beauté de notre modèle Laura ainsi qu’aux boutiques Villeneuve, Mano, Edora, C&A et Corners du Centre commercial Belle Etoile pour le prêt des vêtements, bijoux, chaussures et accessoires.

Podium

Sophie Ortega

Gucci

Défilé printemps-été 2024

LE GILET

Considéré comme une des pièces indispensables du dressing féminin au printemps, le cardigan en maille est ici associé à une jupe en cuir ou simili cuir. Porté comme une veste de mi-saison dans un coloris neutre, il se la joue chic et décontracté à la fois.

Selected - 110 €

LA JUPE

Ce look de « working girl », chic et confortable, se compose d’une belle jupe crayon en similicuir verni. Ce modèle se distingue par sa couleur bordeaux et sa fente à l’avant. Deux détails qui apportent féminité, originalité et « sexy attitude » à la silhouette.

Patrizia Pepe - 225 €

LE SAC

On complète ce look féminin, mais à la fois agréable à porter, avec un accessoire indispensable : le sac. On opte de préférence pour un modèle de caractère en vogue comme celui-ci en cuir et de forme ovale.

Coperni - 690 €

LES ESCARPINS

Pour élancer la silhouette, on mise sur des escarpins bien sûr ! Ces derniers sont à brides ornées d’une chaîne dorée et imprégnées du logo de la marque. Cette paire de chaussures, résolument désirable, est idéale pour la saison printanière.

Gucci - 895 €

LES CRÉOLES

Une « working girl » n’oublie jamais les petits détails… Alors pour resplendir davantage, on porte un bijou remarquable comme cette paire de créoles dorées et incrustées de cœurs rouges.

APM Monaco - 165 €

FASHION WEEK

26.04 — 05.05

Amateurs de mode, préparez votre séjour à Knokke-Heist, car du 26 avril au 5 mai 2024, l'élégante station balnéaire accueillera à nouveau la ELLE Fashion Week.

Au programme : des défilés éblouissants et de la mode à tous les coins de rue sous les premiers rayons de soleil. À ne pas manquer!

Plus d’infos sur : mykh.be/ellefashionweek

Anne

Version Version

INVITATION CHEZ DES AMIS

LE JEAN BEIGE

Avec les beaux jours, les envies et les opportunités de sorties se multiplient. Adoptez le jean beige, sobre et facile à assortir, il vous accompagnera en toutes occasions !

Le jean – Pepe Jeans – 89.90 €

Solaires Victoria Beckham 340 €, boucles d’oreilles Xandres 69 €, chemise Dockers 80 €, veste Gant 1200 €, sac Jérôme Dreyfuss 430 €, escarpins Steve Madden 119.99 €

SORTIE EN VILLE

Blouson IKKS 525 €, foulard Saint James 85 €, top Twinset Milano 246 €, sac Karl Lagerfeld 279 €, parfum Jean-Paul Gaultier 111.70 €/50ml, mocassins Bobbies 160 €

CONSEILMode

Comment donner une note rétro à son look ?

Le style rétro, vous aimez ? Vous êtes adepte d’un style très rétro comme le rockabilly, par exemple. Vous préférez plutôt porter un accessoire à la Coco Chanel. Ou ce sont les années 80 qui vous inspirent… Tout d’abord, quelques explications à propos du style.

Oui, vous êtes stylée

Il n’est pas rare d’avoir la conviction de ne pas avoir de style. Quoique vous en pensiez, vous avez un style !

•Le style primaire : Chacune possède un style principal qu’on qualifie de primaire. Il traduit les grands traits de notre personnalité.

Dans le jargon du coaching en style : on parle de style moderne, sophistiqué, fashion, glamour, naturel, artiste ou autre.

•Les styles secondaires : Ceux-ci correspondent davantage à une humeur. Plus rarement, ils font l’objet d’un style « permanent ». Par exemple : le style bohème chic, romantique, rock, rétro, etc.

Et le style rétro dans tout ça ?

Le style rétro se caractérise par des vêtements ou accessoires empruntés à une époque dont les influences ont été marquantes et caractéristiques. Nous parlons ici notamment des décennies du siècle dernier marquées par un style propre, principalement les années 50, 60, 70. La mode est un éternel recommencement.

Adélaïde Dubucq

Danny

Comment trouver des inspirations rétro ?

On peut se référer à des personnalités incontournables - Ava Gardner, Coco Chanel, Marylin Monroe, Brigitte Bardot - ou regarder des séries ou des films d’époque comme « Autant en emporte le vent », « My fair lady », « Les demoiselles de Rochefort » et tant d’autres. Des films qui partagent la vie et le travail d’un créateur inspirant, tels que Saint Laurent, Balenciaga ou Christian Dior, sont également sources d’inspiration.

5 idées de touches rétro

•Le col Claudine :

Symbole du début du siècle dernier, le col Claudine, porté par Colette sur une robe qui fait la couverture d’un de ses romans, est un joli accessoire d’un look à note rétro. À porter sur une robe simple, un pull, un t-shirt.

•La casquette Gavroche :

Portant le nom d’un célèbre personnage de Victor Hugo dans les Misérables, elle donnera également un look très sympa sur une tenue actuelle. Soit elle fait référence au monde automobile, ou à la révolution industrielle, dans tous les cas, elle donne un côté garçon manqué plutôt charmant.

•La fleur en accessoire :

D’origine géographique ou d’époques multiples, la fleur ou la couronne de fleurs dans les cheveux ou même sous forme de broche apporte une touche joyeuse et rétro à une tenue.

•Les chaussettes hautes :

Inspirées des uniformes d’écoles britanniques, de certains sports, des mangas, les chaussettes hautes associées à une jupe, mini ou pas, défilent de mère en fille.

•La Converse :

On l’a oublié, mais la Converse traverse les générations depuis plus d’un siècle. Fondée à Boston en 1910 sur l’idée d’une chaussure qui ne glisserait pas, elle s’inspire rapidement du monde du basketball et se décline à l’infini depuis. Aujourd’hui, elle rend cool une tenue classique en un éclair, peu importe votre âge.

Et vous, quelle est votre touche rétro favorite ?

Concours

GAGNEZ LA FRAGRANCE ICONIQUE GOUTAL

Janette et Paris 8 Haute Parfumerie offrent à 10 d’entre vous une eau de parfum Petite Chérie 100ML d’une valeur de 208.59 €.

Petite Chérie est une déclaration, un symbole d’élégance toujours plus affirmé. Une caresse de rose musquée et de poire dans un cocon de vanille et de musc blanc.

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Nationalité : non, je ne souhaite pas recevoir d’informations de la part de Janette magazine

Envoyez ce coupon par voie postale, participez par email à concours@janette.lu ou sur notre site Internet www.janette.lu/concours Avant le 30 avril 2024

Janette Magazine

Concours Paris 8 Haute Parfumerie

433, route de Thionville – L-5887 Alzingen

Offre réservée aux personnes de plus de 18 ans – Concours non cessible à une tierce personne – Règlement du concours sur demande – Janette s’engage à ne pas communiquer vos données à des tiers.

Votre citation de style :

« La mode, c’est ce que vous achetez, le style, c’est ce que vous en faites. »

Le créateur idéal pour vous :

Stella McCartney, pour le style décontracté chic, qui me correspond.

Le tour de votre dressing en 5 pièces ?

• un bon jean Levis,

• un pull Scotch & Soda portant un message positif,

• une jupe verte que j’emmène dans un univers habillé ou sport en fonction du contexte,

• une petite robe noire,

• un sac noir en bandoulière APC Madame Paris, simple et combinable à l’infini.

Ses petites adresses

We are voyagers AS adventure Only

DANS LE DRESSING DE Caroline

Adélaïde Dubucq

Caroline Drouillon est franco-belge, au Luxembourg depuis 2010. Working-mom passionnée, elle est spécialisée en stratégie marketing créative.

La pièce la plus iconique de votre dressing :

Une robe Lolita Lempicka, très élégante, dans les tons orange pêche, féminine et raffinée, que j’avais achetée pour un bal étudiant.

Si vous deviez faire le tour du monde en une tenue, laquelle serait-ce ?

J’ai fait un tour du monde pendant un an. J’ai pris avec moi un pantalon, un débardeur, une veste polaire, un coupe-vent et des chaussures de marche. À Noël, on a rejoint une grande soirée très habillée dans ma famille d’accueil en Équateur. Arrivés en baroudeurs, on s’est sentis bêtes !

Quels styles adorez-vous mélanger en une seule tenue ?

Casual chic. Comme des jeans et des baskets très confortables, avec

une touche plus élégante pour créer un look plus sophistiqué, avec des accessoires qui rehaussent le look.

La personnalité publique qui vous inspire ?

Jessica Alba : stylée et belle en toutes circonstances. Moderne, décontractée, chic, elle possède toujours des accessoires bien choisis. J’apprécie aussi l’élégance formelle de Kate Middleton. Toutes deux naturelles, elles jouent sur les détails qui font la différence.

S’habiller avec style, c’est…

Posséder de bons basiques, toujours avec une touche personnelle et se faire confiance. Tout se base sur la confiance qu’on a en ce qu’on porte. C’est aussi important de connaitre son corps et sa morphologie, ainsi que les palettes de couleurs qui vont nous valoriser.

S

cannez-moi avec Bea m Bmae

Un dressing inspirant ?

Vous souhaitez nous parler de votre dressing ? Envoyez "dressing" à redaction@janette.lu pour prendre part à cette rubrique.

Dans le dressing de…:::

DANS LA LORGNETTE de Janette

LES SOLAIRES

En plus de protéger votre regard, vos lunettes solaires apporteront une allure supplémentaire à vos tenues !

01.

02. Calvin Klein – 205

03. Lacoste – 165

04. RayBan – 155

05. Victoria Beckham

06. Paul Smith – 265

07. Lanvin

HARMONIE de saison

01. Carte postale Lino Mini Print, Anémone, faite main au Luxembourg - Isabelle Mattern Studiowww.isabellemattern.com - 5€ 02. Baskets de running Condor - VEJA - 180 € 03. Bermuda en lin - C&A - 29,99 €

04. Jean fleuri - Fracomina - 166,90 € 05. Sac Opportunity - Furla - 345 €

06. Charm Monogram Craggy Bike - Louis Vuitton - Prix nc

Paule Kiénert

Cl ck & Emplettes

Le temps, vous voulez en gagner sans pour autant vous détourner de certaines habitudes que vous affectionnez. Parmi celles-ci figurent vos emplettes chez Monoprix. Classiques et gourmets, ces produits que vous glissez volontiers dans votre panier sont désormais accessibles en ligne, livrables directement à domicile à Luxembourg-ville ou retirables via le service ‘click & collect’.

EXPÉRIENCE VIRTUELLE

à la hauteur du réel

Au détour des allées, en boutique, vous retrouvez les produits Monoprix qui plaisent à toute la famille. Cependant, certains aléas vous empêchent parfois d’e ectuer vos achats sur place.

Ayant pour objectif de s’adapter à votre vie tout en vous promettant qualité et meilleurs prix, Monoprix vous propose désormais un nouveau service de courses en ligne.

Plus de 6 000 références réparties dans 16 rayons virtuels, allant du bio aux articles pour les petits Janetons en passant par l’épicerie sucrée, vous permettent de faire, à votre aise, vos emplettes sur internet.

MONOPRIX vient à vous

En ouvrant le frigo, Jano vous rappelle que faire les courses est l’une des priorités de la semaine. Pourtant, tout comme le sien, votre agenda est déjà surchargé. Entre le travail, les activités des Janetons, cela vous semble impossible de trouver un créneau pour vous rendre en magasin.

Pas la peine de stresser, Janette, via smartphone ou ordinateur, accédez au site monoprixfranchise.lu et en

seulement quelques clics, remplissez votre panier avec les produits Monoprix que vous adorez.

Une fois vos emplettes en ligne terminées, elles pourront vous être livrées, gratuitement à partir de 50 euros d’achat, dès le lendemain de 12h à 20h et ce, 6 jours sur 7, directement à votre domicile à Luxembourg-ville. Pas besoin de guetter le livreur, vous pourrez opter pour un créneau horaire de 2 heures.

EMPLETTES FIN prêtes

Vous avez un timing serré à respecter, mais il vous manque quelques

ingrédients clés. Le service ‘click & collect’ vous dépannera à tout moment de la journée.

Faites vos courses en ligne, choisissez en fonction de vos disponibilités votre créneau préféré entre 9h et 19h. Rendez-vous au Monoprix Guillaume II où il vous su ra de montrer votre e-mail de con rmation de commande a n de retirer celle-ci gratuitement et sans minimum d’achat.

Monoprix n’en nit pas de s’adapter à votre vie, Janette !

Jonas Leupe | Unsplash

Mélanie Trinkwell

JANETTE DANS SON canap’

Souvenez-vous : dans notre dernier numéro, cette chère Janette s’écroulait dans son canapé pour admirer son salon fraichement redécoré du sol au plafond et, soudain, la vision d’horreur : « ce décor à la palette réconfortante… mais ce canapé gris et sans âme, Mazette, il allait falloir s’en occuper ! ». Or, voilà bien là le meuble qui nous fait, à tous, le plus de noeuds dans la tête… La faute au budget qu’il représente, mais aussi à toute la charge émotionnelle qu’il implique. Le canapé a, en effet, un impact considérable sur l’espace en terme de volume, tant est si bien que nous allons devoir le choisir avec grand soin.

Notre Janette se souvient encore de l’achat de ce premier sofa tout gris, qui fait justement grise mine aujourd’hui… Un choix de raison – en provenance du géant suédois – loin du choix du coeur. Il suffit de deux heures de « doomscrolling » sur les réseaux, pour s’apercevoir que c’est le modèle Togo qui a conquis de nombreux foyers ces dernières années - on ne présente plus ce fameux

sofa de Michel Ducaroy édité par Ligne Roset à partir de 1973. Avec son style ultra-moelleux et ses plis graphiques, il fait partie de ces assises qui rasent le sol et sont revenues sur le devant de la scène. Un look qui invite à se lover, en somme ! Une vraie tendance que l’on retrouve dans les marques actuelles sous la mention “canapé lounge” avec la promesse assurée de savourer un cocktail en bonne compagnie. Le bonus de ce type de canapé, cf. le modèle Mag chez Hay, est d’afficher des modules d’assises séparés, qui permettent de composer son sofa de rêve. Un canapé “à la carte” si vous préférez : méridienne

ou canapé d’angle, un style chunky qui le rend confortable, voire même réconfortant, quasi appétissant.

Mais notre belle Janette - célibataire endurcie - cherche aussi désespérément une épaule contre laquelle se blottir… D'ailleurs, il faut avouer qu’il y a autant de styles de canapés que de styles d’hommes ! (Pardon d’avance pour les analogies qui vont suivre.) Le « Chesterfield » quelque peu boudiné, tout à l’anglaise, hum hum ; le « cuir camel comfy » style cow-boy des US un peu redneck, le « Tuxedos » un brin frimeur, à la ligne stricte made in Italy,

sans oublier le « vintage » mid-century à la ligne impeccable, voire healthy, venu tout droit de Suède… Janette, oh Janette, permets-moi s’il te plaît de t’arrêter tout de suite avec ton « pantouflard français », très en vue en ce moment dans de nombreuses enseignes : genre siège du TGV avec appuie-tête - qui porte d’ailleurs le vilain nom de « têtière » - et repose-pied intégré, de quoi se mettre, au choix, en position fœtal ou en position couchette (métaphore du train), enfin bref, c’est vous qui voyez.

Côté revêtement : velours, lainage, lin, cuir, polyester, coton, le choix tend vers “plus l’infini”. Et puisque pas d’enfants, ni d’animaux, ni de lumière directe, notre Janette a le champ libre… Pour ce qui est de la durabilité, attention à ne pas trop lésiner sur le budget. D’expérience, nous savons que l’idéal serait de partir, au moins, sur une qualité intermédiaire au minimum. Souvenons-nous du secret que la grand-mère de Janette avait soufflé à sa petite-fille encore récemment (Rappelons que Granny se love depuis 23 ans sur son canapé fleuri, comme neuf.) : « Il faut maximiser l’indice d’usure du tissu, exprimé en « tours Martindale » (en référence au Dr James Graham Martindale qui, le premier, soumit dans les années 40 des tissus à une toupie abrasive et compta le nombre minimal de tours jusqu’à déchirure) ! » Une norme française impose un minimum de 10.000 tours pour que le tissu puisse être utilisé et commercialisé, cependant, on favorisera les 25.000 tours minimum pour assurer une résistance digne de ce nom.

Janette a désormais toutes les cartes en main. La voici donc qui lève son séant de son vieux sofa livide, direction les boutiques pour tester le confort, de fesse à fesse, si j’ose m’exprimer ainsi. Voilà du reste peut-être l’argument le plus important : le soir venu, elle a besoin d’un accueil des plus cosy. Alors c’est décidé, notre Janette optera pour un canapé à l’assise profonde et au tissu chiné, capable d’absorber de petites taches de vin ou de sauce tomate… Les soirées « pizza-TV » n’en seront que plus réjouissantes !

Shopping

DÉCO

Connaissez-vous la formule magique pour bien choisir son canapé ? Pensez « volume » : ne pas envahir l’espace, afin de pouvoir introduire dans la pièce d’autres types d’assises style loveseat (pouf ou fauteuils). Au diable donc le canapé d’angle ; réservez celui-ci au corner TV, car, ailleurs, il brisera à coup sûr les conversations de vos hôtes en isolant ceux des extrémités… Un salon est fait pour réunir, discuter, bouquiner, se prélasser ! Variez donc les configurations des assises. Osez également le canapé dans d’autres pièces de la maison, si l’espace vous le permet, façon banquette adossée à une table à manger, méridienne au pied du lit, etc. Il vous apportera cette dose de « coolitude » qui coule déjà dans vos veines !

Sofa shopping

Conception privilé iée

Institution de l’ameublement, Tousalon Luxembourg inaugure l’ère du renouveau et vous accueille dès à présent dans son tout nouveau magasin à Fœtz. Les valeurs ayant fait la renommée et la longévité de l’entreprise restent inchangées tandis que la modernité s’invite dans cet espace pensé pour aller plus loin dans la conception de votre intérieur.

FONDAMENTAUX

Ouvert en 1983 à Bereldange, spécialisée dans les salons, l’entreprise luxembourgeoise élargit peu à peu son expertise, notamment après avoir été reprise par la famille Barbot en 2009. 40 ans après sa création, la large gamme de salons s’accompagne désormais de salles à manger, d’un espace literies, de meubles, de décoration, vous permettant de concevoir un intérieur, comme le re et de votre personnalité.

AMBIANCE singulière

En déambulant au coeur de ce nouveau magasin moderne et spacieux, vous vous sentez comme à la maison. Peu importe le style que vous a ectionnez, le budget dont vous disposez, chaque univers vous projette dans votre futur

intérieur à l’ambiance singulière. Avec Jano, vous êtes libres d’acheter la décoration dans sa globalité ou d’opter pour un aménagement sur mesure.

EXCELLENCE partagée

Tousalon Luxembourg e ectue une sélection drastique de ses fournisseurs exclusivement européens. Rencontrés dans des salons internationaux de l’ameublement à Paris, Milan, ou Cologne, ces partenaires sont choisis en fonction de l’excellence de leurs produits design, de leur esprit novateur et de leur abilité.

EXCLUSIVITÉ novatrice

Mais ce changement de décor n’est pas la seule nouveauté puisque celui-ci a initié une nouvelle activité. Maîtrisant à la perfection l’intérieur, l’entreprise met dorénavant son professionnalisme au

7, rue de l’industrie (ancien Bâtiself) L-3895 Foetz

Tél.: +352 27 03 39 37 | info@homedeco.lu

www.homedeco.lu

service de votre extérieur en vous proposant en exclusivité la marque française à la renommée internationale : Hesperide.

Ayant équipé plus de 40 000 foyers luxembourgeois depuis 40 ans, et si, avec Jano, le vôtre était le prochain à béné cier d’un espace intérieur ou extérieur élaboré par Tousalon Luxembourg ?

SPÉCIALEMENT POUR LES JANETONS

Un manège d’antan leur permettra de s’amuser sur les chevaux de bois.

Suivez l’actualité

Tousalon

Le lundi : 14h - 18h30

Du mardi au vendredi : 10h - 18h30

Le samedi : 9h - 18h

PSSSTT…

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Janette bien dans son corps bien dans

sa tête!

Sophie Ortega

PRENDRE SOIN DE SON VISAGE EN 4 GESTES SIMPLES

Avant toute chose, il faut bien connaître son type de peau : normale, grasse, mixte ou sèche, pour savoir quels produits utiliser et appliquer au quotidien.

01

Buvez beaucoup

Il n’existe pas de geste plus naturel et facile que celui-ci et pourtant il peut grandement contribuer à la beauté de votre peau… Seulement, aussi simple soit-il, il n’est pas toujours bien mis en pratique. Boire de l’eau permet de s’hydrater, mais également d’hydrater sa peau. Chaque jour, il faudrait boire entre 1,5 et 2 litres d’eau ! Ce geste naturel, ne coûte absolument rien, et vous permet de garder un corps sain et une jolie peau.

02

Protégez-vous du soleil

Se protéger du soleil ne vaut pas uniquement en été, mais bel et bien toute l’année. Ainsi avant de sortir de chez vous et de vous maquiller, appliquez une protection solaire sous forme de crème ou de spray. Plus votre peau est fragile, plus l’indice doit être élevé. L’astuce ? Optez également, en supplément de la crème solaire, pour un soin de jour hydratant pourvu d’un SPF. De même, privilégiez un fond de teint avec un indice de protection.

03

Nettoyez votre visage

Le soir, avant de se coucher, le nettoyage de la peau est une étape bien trop souvent négligée. Il ne suffit pas de seulement démaquillez votre peau, mais bel et bien de la nettoyer avec un rituel bien rodé. Après avoir démaquillé votre peau avec un lait de préférence, nettoyez votre visage à l’aide d’une éponge konjac et d’un nettoyant adapté à votre type de peau. Terminez ce rituel avec l’application d’une lotion tonique.

04

Hydratez votre peau

L’étape ultime et indispensable : l’hydratation. Il est interdit de ne pas effectuer, matin et soir, ce geste beauté. Toujours selon votre type

de peau, munissez-vous d’une crème de jour et d’une crème de nuit un peu plus riche que la crème de jour. Appliquez la crème sur le visage et dans le cou !

Les conseils de Janette

Si, après avoir effectué ces gestes simples sur une longue période, cela ne suffit pas à sublimer votre peau, alors vous pouvez vous octroyer des soins profonds, comme le peeling dans un institut, par exemple. Plus efficace qu’un gommage, ce dernier peut gommer les cicatrices d’acné, estomper les cernes, redonner de la luminosité au visage et laisser une peau douce et nette.

La sélection

Sophie Ortega

BEAUTÉ

CICA SLEEPING MASK

Ce masque de nuit, à la texture d'une crème légère, hydrate les peaux sensibles, renforce la barrière cutanée et la restaure durant les heures de sommeil. Il réduit également les rougeurs et met fin aux irritations.

LOTION TONIQUE LAITEUSE HYDRATANTE

La formule laiteuse de cette lotion tonique hydrate, calme et apaise la peau dès la première utilisation. Elle est idéale pour les peaux sèches, puisqu'elle désaltère tout en renforçant la barrière cutanée.

Byoma - 15 €

HUILE DÉMAQUILLANTE ET APAISANTE

Cette huile nettoyante et démaquillante douce dissout en douceur le maquillage longue tenue et waterproof, et élimine les impuretés tout en préservant l'hydratation de la peau. Elle s'adresse à tous les types de peau.

Bobbi Brown - 58 €

DOUX NETTOYANT MOUSSANT APAISANT

Cette crème nettoyante rééquilibre les peaux sèches et sensibles. Ses points forts ? Un parfum frais, une texture très confortable qui se transforme en une mousse fine et des extraits de plantes apaisants.

Clarins - 28 €

La Neige - 33 €

L'ÉPONGE KONJAC

Cette éponge 100% naturelle en fibres végétales de Konjac, convient à tous les types de peaux. Elle nettoie et exfolie en douceur pour une peau lisse, douce et éclatante. Elle s'utilise seule ou bien avec un gel nettoyant

Yves Rocher - 13,90 €

Vanity printanier

Je prends soin de ma peau, de l’intérieur.

Complément alimentaire « Nutri youth »

myBlend chez Paris 8

70 € les 30 sachets

© Studio des fleurs

Je change de fragrance.

Eau de parfum H24

Herbes Vives

Hermès

141 € les 100 ml

J’adopte une routine anti-âge.

Sisleÿa L’intégral Anti-âge crème gel frais

Sisley Paris

432 €

J’hydrate et illumine ma peau.

Huile Prodigieuse Or Florale Nuxe

31,50 € les 50 ml

Je booste ma manucure. Vernis « Brazil » Manucurist

14 €

J’irise mon teint. Météorites, perles de poudre révélatrices de lumière Guerlain

66 €

Paule Kiénert

LES CONSEILS b n-ê e

Ressentir un bien-être intérieur sans même quitter votre domicile, c’est ce que vous propose Cath Renata Franca. Basés sur sa maîtrise de la méthode Renata Franca, les massages que Catherine vous prodigue sont uniques puisqu’elle les associe à la naturopathie. Créant un cocon au sein de votre foyer, les huiles essentielles diffusées invitent à la relaxation, les produits de marques françaises et bio utilisés promettent qualité et efficacité. Mais quel massage répondra précisément à vos besoins ?

Conseil

0POUR STIMULER votre système immunitaire

Soin de la méthode Renata Franca, le drainage lymphatique améliore votre santé globale. Durant une heure, les mouvements fermes et toniques stimulent la circulation sanguine, le système lymphatique. Cette technique 100% manuelle et naturelle, destinée à toutes les Janette même enceintes, réduit la rétention d’eau, la sensation de jambes lourdes. Dès la première séance, vous ressentez un profond bien-être intérieur.

Conseil

2

POUR REDONNER de l’éclat à votre visage

Le Miracle Face de la méthode Renata Franca vous invite à la relaxation pendant que votre visage retrouve son éclat. Pendant 30 minutes, les mains créent des mouvements alliant tonicité et délicatesse a n de respecter la fragilité de votre peau tout en encourageant l’e et drainant. Instantanément, les zones gon ées disparaissent, les rides et cernes s’estompent pour un e et bonne mine obtenu naturellement.

Réservez en ligne pour un massage exclusif à domicile ! www.cathrenatafranca.com

Conseil

0

POUR LIBÉRER vos tensions musculaires

Sportives accomplies ou occasionnelles, le massage suédois soulage les muscles fatigués, libère les noeuds musculaires grâce à des mouvements uides et énergiques. Avant l’e ort, il assure l’amélioration de vos performances tandis qu’après celui-ci, il accélère la récupération. Adapté à votre pratique physique et aux besoins de votre corps, il réduit également les risques de blessures. Une pause régénérante.

cathrenatafranca

Cath Renata Franca

QUAND UNE SIGNATURE VESTIMENTAIRE GUÉRIT

LE MANQUE D'ESTIME ET DE CONFIANCE EN SOI

Marion

Chère Janette, nous savons toutes comme il est souvent difficile d’accepter son corps, ses formes ou son absence de formes, sa taille. C’est généralement commun à beaucoup de Janette. Néanmoins, il existe de nombreuses solutions qui nous aident, dans notre acceptation de soi, à aimer ce que notre corps nous offre.

Bien entendu, il existe des solutions bien connues, tels que le coaching, la thérapie, l’hypnose, le sport. Toutefois, nous aborderons ici le sujet de la guérison de soi par la signature vestimentaire. Les vêtements sont, au-delà du confort qu’ils nous apportent, notre propre signature, notre référence à l’extérieur de qui nous sommes. Nous sommes de nombreuses Janette à avoir un style vestimentaire, mais avons-nous toutes une signature vestimentaire ? Un style vestimentaire change en fonction des saisons, et des années ; une signature, quant à elle, vient souligner notre personnalité, c’est ce petit détail qui nous distingue et nous rend unique. Toute Janette est capable de trouver sa signature stylistique afin de déceler la caractéristique qui la rend incomparable.

POUR QUI CHOISISSEZ-VOUS VOS VÊTEMENTS CHAQUE MATIN ?

Toutefois, petit rappel ! Nous portons souvent des vêtements dans l’espoir que nous plairons à d’autres que nous, que ces mêmes personnes reconnaîtront nos traits de caractère, notre personnalité. Et ceci est un bon début ! Puisque vouloir plaire fait partie de nos instincts de survie.

Ce que nous vous proposons ici, c’est que chaque Janette choisisse ses vêtements de la journée, non pas pour plaire à l’extérieur, mais bien pour se plaire à elle ! Oser porter le regard à l’intérieur au lieu de le porter à l’extérieur apporte une certaine introspection. Qu’est-ce que j’aime porter ? Quel est le style que je souhaite avoir aujourd’hui et qui traduit bien mon état d’esprit du moment ? Quelles couleurs sont celles qui vont m’aider à me sentir mieux aujourd’hui ? Se poser régulièrement la question au moment de choisir ses vêtements permet naturellement de se demander de quoi vous avez besoin, Janette. Et, c’est vous-même qui l’apportez pour vous-même.

À CHAQUE JANETTE UNE SIGNATURE STYLISTIQUE

En apprenant à connaître votre signature stylistique, vous apprendrez à vous aimer. L’amour de soi passe aussi par l’acceptation de son physique. Il s’agit ainsi de trouver votre propre alignement, entre qui vous êtes et comment vous vous projetez vers l’extérieur. Encore une fois, non pas pour les autres, mais avant tout pour la Janette forte et extraordinaire que vous

êtes. La projection de votre image, de votre identité, a une influence sur votre posture, votre attitude. Les messages que vous envoyez alors à votre cerveau, en portant des vêtements dans lesquels vous portez votre identité, sont « Confiance », « Assurance », « Estime ».

Il est possible, avec l’aide d’un coach spécialisé en conseils vestimentaires, mais aussi lors de séances shopping avec une ou des personnes bien attentionnées, de découvrir votre propre signature stylistique. Selon votre couleur de peau, votre taille, vos formes et la couleur de vos yeux et cheveux, certaines teintes vous mettront plus en valeur que d’autres. Et c’est aussi le cas pour la coupe des vêtements, les tissus ou motifs. En étant bien entourée et bien conseillée, vous êtes capable de trouver votre propre signature stylistique. Mais aussi, en apprenant à écouter votre cœur et votre tête.

Aller à la recherche de sa signature stylistique peut ainsi être assimilé à une introspection profonde de qui vous êtes réellement. Chaque vêtement transmet une information à votre estime et votre confiance. Chaque couleur, chaque forme, vont transmettre une posture à votre corps. Lorsque vous essayez de nouveaux vêtements, en tentant pourquoi pas l’originalité, demandez-vous si cela reflète réellement qui vous êtes à l’intérieur de vous. Et alors, vous saurez votre propre valeur.

ENVIE DE PRENDRE

PART AUX CÉLÉBRATIONS

LES AUBERGES DE JEUNESSE

LUXEMBOURGEOISES ASBL

2, rue du Fort Olisy

L-2261 Luxembourg

Tél.: +352 26 27 66 200 info@youthhostels.lu www.youthhostels.lu

LES ENVIES de Janette

L’association des Auberges de Jeunesse Luxembourgeoises vous convie à célébrer son 90ème anniversaire lors de festivités inspirées par l’histoire, la nature et la communauté. Avides de découvertes, explorez la région du Mullerthal lors d’un circuit de randonnée pédestre inédit de 90 km sur trois jours. Déjà membres ? Demandez votre carte de fidélité qui, grâce à 8 tampons apposés, vous fera bénéficier d’une nuit supplémentaire gratuite. En fin d’année, une exposition regroupant souvenirs, photos et anecdotes partagés retracera 90 ans d’aventures.

ENVIE D’UNE CHEVELURE HYPNOTISANTE

GOLDEN CUT BY CONNY

247, route d'Arlon

L-8011 Strassen

Tél.: +352 31 01 52 bregercbreger@aol.com |

La chevelure parfaite, vous en rêvez, Janette ? Le salon

Golden Cut by Conny lui donne justement vie. Spécialisée dans les extensions de cheveux naturels, l’équipe utilise, en exclusivité, la marque haut de gamme Great Lengths. Cheveux et extensions ne font qu’un pour un rendu final hypnotisant alliant volume, longueur et éclat. Les lissages sont sa seconde spécialité. Son expertise vous permet de bénéficier d’un lissage s’adaptant aux spécificités de vos cheveux. Ceux-ci retrouvent ainsi brillance et vitalité.

ENVIE D’UN CONFORT VISUEL HORS PAIR

VISIONLUX’

31, rue Neuve

L-3781 Tétange

Tél.: +352 26 56 17 63

www.visionlux.lu |

visionlux2012@gmail.com

Inédit au Luxembourg, l’opticien VisionLux’ met l’innovation au service de votre vision. Notamment recommandée en cas de migraine ou de troubles de la vue, la technologie Eyesoft, casque de réalité virtuelle alliant innovation et expertise, vous transporte dans un univers en 3D afin d’analyser vos mouvements oculaires en temps réel. 4 tests de vision sont réalisés en seulement 5 minutes permettant ainsi de détecter d’éventuels problèmes nécessitant un suivi professionnel. Le compte rendu personnalisé vous promet conseils sur mesure, confort visuel inégalé.

CHEZ MIKA

49A, rue de Fingig

L-4966 Clémency

Tél.: +352 691 490 490

www.chezmika.lu

Motard dans l’âme, chaque soin prodigué par Mika s’apparente à une expérience unique où l’aventure rencontre la relaxation, où la précision et le souci du détail font toute la différence. Dans cet espace reflétant l’esprit de liberté et d’évasion qu’il ressent lorsque les kilomètres défilent, une seule chose compte : votre bien-être. Avec bienveillance, écoute et professionnalisme, il s’adapte à vos besoins, à vos demandes, pour vous proposer plus qu’un simple massage, une véritable approche systémique.

ENVIE DE TRIPLER LES EXPÉRIENCES GUSTATIVES

DOMAINE DE LA KLAUSS

2, Impasse du Klaussberg F-57480 Montenach (France)

Tél.: + 33 (0)3 82831975 www.domainedelaklauss.com

Un site unique, trois styles de restaurants exclusifs, le Domaine de la Klauss redéfinit la gastronomie.Récemment récompensé par une première étoile Michelin, le K éveille les sens de tous les convives avec une cuisine sophistiquée et inventive. Au Komptoir, la convivialité s’invite à table grâce aux tapas et plats à partager dévoilant avec audace la richesse du terroir. L’Auberge de la Klauss et sa Cave, quant à elles, vous font renouer avec la pure tradition lorraine où authenticité, simplicité et souvenirs familiers se ressentent à chaque bouchée.

ENVIE DE PRENDRE CONSCIENCE DE VOTRE BEAUTÉ

FABRICE & GRACE COIFFURE

64, avenue du Bois

L-1250 Limpertsberg Luxembourg

Tél.: +352 22 76 22 -

Le salon Fabrice & Grace Coiffure vous fait prendre conscience de votre véritable beauté. Coiffeurs expérimentés, Fabrice et Grace, gérants passionnés, ainsi que Lucie et Rosa, déterminent la coupe et la couleur qui vous iront à la perfection grâce à leurs conseils visagiste. Ils allient ensuite expertise et marques renommées pour vous sublimer. Taille de la barbe et coupe, Jano bénéficie du savoir-faire de Fabrice. Nouveauté au salon : soyez belle jusqu’au bout des ongles grâce à Aurélie, spécialiste de la pose de gel ou vernis semi-permanent.

L’Atelier du Sourcil Luxembourg s’est spécialisé dans la micropigmentation paramédicale, qui permet de simuler des aréoles mammaires en 3 dimensions, de camoufler des cicatrices et d’estomper le vitiligo.

25A BOULEVARD ROYAL

2449 LUXEMBOURG

PRISE DE RDV :

TEL : 27.99.75.46

Dr Stéphanie Dangel

GESTES DE PREMIERS SECOURS

Êtes vous capable de réagir face à un adulte ou un enfant en situation d’urgence ? Agir rapidement et efficacement aura un impact positif sur la prise en charge par les secours professionnels et donc le pronostic de la victime.

UNE RÈGLE D’OR, LE P.A.S. : PROTÉGER, ALERTER, SECOURIR

Devant une telle situation, il faut protéger la victime sans la déplacer sauf danger imminent, en éloignant un possible danger surajouté, signaliser le danger pour éviter un suraccident, comme dans un accident de circulation, par exemple. Cela implique aussi de se protéger soi-même et de s’assurer rapidement - avec l’aide de témoins quand cela est possible - d’un espace sécurisé, en évitant un regroupement.

Avant de pratiquer les gestes de secours, il faut alerter. Le numéro d’appel unique d’urgence européen est le 112. En présence d’autre personnes, il faut rapidement s’assurer qu’un appel est en cours avant de vous-même effectuer les gestes adaptés. L’appel sera le plus précis possible en renseignant un maximum d’informations aux secours, qui par ailleurs pourront vous guider dans les gestes à réaliser.

SECOURIR

Difficile d’être exhaustif, mais voici 3 attitudes vitales à connaître.

La position latérale de sécurité : PLS C’est la position dans laquelle une victime inconsciente, mais qui respire, doit être placée.

La victime est allongée sur le côté gauche avec sa main droite sous sa joue, le genou plié a environ 90 degrés. On peut allonger sur le côté droit, les personnes obèses, ou

si on note un traumatisme sur un membre du côté droit. En revanche, on ne manipulera pas une victime avec un casque, ou assise dans un véhicule.

Le massage cardiaque

Il faut le réaliser quand la victime est inconsciente et ne respire pas. La prise en charge, dans les toutes premières minutes est déterminante

Après s’être assuré qu’il n’y a pas d’obstacle visible au niveau des voies aériennes, la personne sera allongée sur le dos, sur une surface ferme.

À l’aplomb de sa poitrine, bras tendus, avec les paumes des 2 mains, faire 30 compressions très fermes environ 2 par seconde, en laissant la poitrine revenir en position normale entre 2 compressions. Après ces 30 compressions, insuffler de

l’air avec 2 insufflations régulières, par bouche à bouche.

Chez le bébé, le massage cardiaque se fera avec 2 doigts.

Si la victime ne respire toujours pas, la réanimation doit être poursuivie jusqu’à l’arrivée des secours ou l’usage d’un défibrillateur.

Le défibrillateur (D A E)

Présents dans les espaces publics ou en entreprise, ils sont un relais

efficace au massage cardiaque, en cas d’échec de celui-ci, en délivrant un choc électrique nécessaire au redémarrage de battements cardiaques réguliers.

Après avoir positionné les électrodes sur la poitrine dénudée, suivre les instructions données par l’appareil, qui va analyser le rythme cardiaque. S’assurer que personne ne touche le corps pendant cette analyse et au moment où le choc

est envoyé automatiquement ou en appuyant sur le bouton si le DAE le demande.

Pour un enfant, en l’absence d’électrodes pédiatriques, on peut utiliser les électrodes adultes en activant le mode pédiatrique sur l’appareil.

La manœuvre de Heimlich

Suite à l’inhalation d’un corps étranger, quand la victime ne peut plus respirer, tousser, parler, ni pleurer quand il s’agit d’un enfant, et bleuit rapidement, la manœuvre consiste à réaliser de puissantes compressions abdominales, en se plaçant derrière.

Chez le très jeune enfant, on donnera de vigoureuses claques entre les 2 omoplates, ainsi que chez le bébé allongé à plat ventre sur la cuisse ou l’avant bras du sauveteur.

SE FORMER

Pas évident dans la possible panique, d’avoir la bonne attitude. Pour éviter une certaine forme d’impuissance, il est important d’avoir appris quelques gestes qui sauvent. Des formations aux gestes de premiers secours sont régulièrement données.

Au Luxembourg des formations de 16 heures sont accessibles à tous, à partir de 12 ans, gratuitement : https://cours.cgdis.lu/page/ course/1/FRE/index.html.

Des cours collectifs peuvent être donnés en entreprise. (https://www.croix-rouge.lu/fr/ service/premiers-secours, https://www.stm. lu/premiers-secours).

Ces situations, et d’autres (brûlures, noyade, électrocution) peuvent survenir sur la voie publique, mais aussi à la maison. Savoir donner les meilleures chances, à un inconnu ou à un proche, mérite quelques heures de formation aux gestes de premiers secours, non ?

Santé ::: 53

Claudio Schwarz | Unsplash

La kitchenette

Sorte de laboratoire à recettes délicieuses, faciles et rapides, la kitchenette accueille chaque mois Anne Faber qui s’inspire de son livre pour améliorer notre quotidien côté cuisine !

Anne Faber

Scannez-moi avec Bea m Bmae

Cupcakes façon ‘strawberries and cream’

Pour 14 cupcakes | Four : 20 minutes

220 g de fraises

2 œufs

120 g de sucre

250 g de crème fraîche

120 g de beurre fondu

1 cuillère à café d'extrait de vanille

1 c. à s. d'Amaretto

300 g de farine

1 ½ c. à c. de levure chimique 1 c. à c. de bicarbonate de soude une pincée de sel

Pour le glaçage :

120 g de beurre, à température ambiante

240 g de sucre glace

½ cuillère à café d'extrait de vanille un peu de fève tonka (facultatif) une pincée de sel

40 ml de crème fraîche liquide 7 fraises

• Lavez les fraises et coupez-les en cubes de 1 cm.

• Fouettez les œufs et le sucre dans un bol. Ajoutez la crème fraîche, le beurre fondu, l'extrait de vanille et l'Amaretto et fouettez jusqu'à obtenir une consistance lisse.

• Dans un autre bol, mélangez la farine, la levure chimique, le bicarbonate de soude et une pincée de sel. Incorporez ceci aux ingrédients humides jusqu'à obtention d’une pâte lisse, puis ajoutez les fraises.

• Préchauffez le four à 180°C chaleur tournante.

• Tapissez un moule à cupcakes de 14 caissettes à cupcakes. Remplissez chacune de pâte et enfournez les muffins pendant 20 minutes. Transférez les cupcakes sur une grille et laissez-les refroidir complètement.

• Pour le glaçage : battez le beurre et le sucre glace avec l'extrait de vanille, une pincée de fève tonka râpée et une pincée de sel. Une fois lisse, ajoutez la crème et battez encore quelques minutes jusqu'à avoir une consistance lisse.

• Répartissez une cuillerée de glaçage sur chaque cupcake en créant un motif tourbillonnant au milieu.

• Coupez les fraises en deux et décorez chaque cupcake avec une moitié de fraise.

C’est le printemps, notre nouvelle gamme traiteur vous attend

Ça y est, les beaux jours sont peu à peu de retour ! Et avec eux, de nouvelles recettes, réalisées sur place, à découvrir d’urgence dans les boulangeries Fischer. Entre les salades aux mille couleurs, les sandwichs et mets aux mille saveurs, vous avez l’embarras du choix pour trouver votre bonheur…

Les sandwichs :

ENTRE FRAÎCHEUR ET COULEURS

Envie d’un en-cas délicieux, rassasiant et digeste à la fois ? Craquez pour le « Jambon Cru » avec sa baguette au levain délicatement relevé de rondelles de cornichons. Pour une note plus anglosaxonne, le poulet-bacon sera l’idéal, avec son pain aux céréales et cerneaux de noix bio. Envie d’une escapade en Italie ? La « Foccacia Gourmande » combine à merveille pesto, serrano et balsamique. Pour un palais végétarien, optez plutôt pour un sandwich à base d’aubergines grillées et de tranches de

mozzarella moelleuse à souhait. Tous nos sandwichs sont confectionnés sur place avec nos baguettes sorties du four.

Des snacks

POUR TOUS LES GOÛTS

Une petite faim ? Mangez sain et gourmand à la fois grâce à notre « Bagel Fitness », à base d’émincé de poulet, de graines germées et légumes colorés. Pour les nostalgiques de l’automne et de ses couleurs ambrées rémoulade et poulet-guacamole. Et pour les amoureux des caractères forts, jetez votre dévolu sur le wrap à base de pastrami de bœuf, betterave rouge et sauce au raifort !

PLACE À LA légèreté

Redécouvrez la douceur et la légèreté des accents paysans au cœur d’une salade “Terroir”, à base de comté, jambon cuit, œuf poché et croûtons maison… Réconfort garanti ! Vous préférez les contrées lointaines ? Optez pour le mariage sucré-salé du fameux Bowl Fischer à base de poulet rôti, fusilli au pesto, houmous et melon. Adepte de la simplicité et du minimalisme, nos salades « Croquante », « Coleslaw » et « Concombre » sauront vous sustenter.

Retrouvez toute la gamme sur www.fischer1913.com /fischer.1913 - /fischer.1913

Gaël Sanpo

LES BIENFAITS DE LA FERMENTATION

Méthode ancestrale de conservation, permettant à la fois de prendre soin de soi, mais également de faire des réserves, la fermentation est bien plus qu’un simple phénomène de mode du « fait maison ». De plus, elle se révèle très simple à réaliser.

QU’EST-CE QUE LA FERMENTATION ?

Cette méthode millénaire est un processus évolutif et vivant. Elle concerne de nombreux aliments comme les légumes, les viandes, les poissons, les produits laitiers ou encore les boissons.

La fermentation est un procédé de transformation de certaines substances alimentaires par le biais d'enzymes qui vont être produites par des bactéries, des levures ou encore des champignons.

Il existe différents types de fermentation, les plus connues sont la fermentation lactique, la fermentation alcoolique et la fermentation acétique (pour le vinaigre). Les deux premières méthodes permettent une meilleure conservation des denrées dans la durée. La première va produire de l’acide lactique à partir des glucides. La seconde va produire principalement de l’éthanol à partir des sucres, comme pour le vin, la bière et tous les spiritueux.

La fermentation lactique se produit en milieu anaérobique, c’est-à-dire sans oxygène. Le milieu deviendra très acide et cette acidité évitera que les moisissures ne s’installent. C’est un procédé connu grâce à des mets

comme la choucroute ou encore les yaourts.

LES VERTUS

DE LA FERMENTATION

Comme vous l’aurez compris, cette méthode a tout d’abord été utilisée afin de conserver les aliments dans la durée. Cependant, elle comporte des effets non négligeables sur la santé.

Tout d’abord, comme les glucides ont été transformés, l’index glycémique du bol alimentaire sera abaissé. Le maintien d’un niveau de glycémie stable contribue à un niveau de forme élevé et à une bonne santé globale.Il vous permet de ne pas subir le fameux « coup de pompe » postprandial.

Ensuite, cette même transformation permet de prédigérer les

macronutriments et donc d’améliorer l’assimilation des nutriments. En effet, de nombreux aliments contiennent des substances anti-nutritionnelles (comme l’acide phytique) leur permettant de survivre dans la nature. Cependant, sans traitement préalable, elles nous empêchent d’absorber toutes les vitamines et les minéraux.

À lire

« FERMENTATION NATURELLE »

Si consommer des produits fermentés est excellent pour notre santé, c'est aussi un moyen de conserver les aliments, un art culinaire, une aventure multiculturelle. C’est presqu’un acte militant puisqu’il s’agit de se réapproprier savoirs et savoir-faire, et de refuser la standardisation de notre modèle alimentaire ! Dans ce livre, Sandor Ellix Katz, "l'improbable rock star de la scène culinaire américaine" selon le New York Times, propose son tour du monde de la fermentation et présente des techniques simples pour préparer de multiples boissons et aliments fermentés autour des légumes, des légumineuses, des céréales, des fruits et des produits laitiers.

Choucroute, pickles, kimchi de fruits, kvas de betterave, labneh, ricotta, pancakes au levain, pain de seigle, soupe de miso, tempeh, vinaigre de cidre, hydromel aux herbes, bière de gingembre, kombucha, vins de fleurs sauvages… L’ouvrage vous propose autant de recettes qui réhabilitent cette alimentation vivante aux nombreux bienfaits. Une invitation à explorer le monde de la fermentation et cultiver notre lien avec la Terre. de Sandor Ellix Katz, aux éditions Ulmer

En outre, ce procédé génère de nombreuses enzymes qui vont venir soutenir et faciliter notre digestion. Finalement, les bonnes bactéries contenues dans ce type de produits renforceront notre microbiote intestinal, berceau de notre immunité comme de notre bien-être.

Par ailleurs, un dernier avantage concerne la sapidité des aliments. En effet, le goût des aliments, une fois fermentés, varient énormément. Ils peuvent également relever avantageusement certains plats en tant que condiments.

JANETTE PASSE À L’ACTION

Vous l’aurez compris, consommer ce type d’aliments est bénéfique à plusieurs niveaux. Vous pouvez facilement retrouver des produits fermentés dans le commerce, les plus connus étant la choucroute, les yaourts, le levain, le kéfir ou encore le kombucha. Cependant, il est tout à fait possible (et simple) de les réaliser vous -même.

Il faut malgré tout suivre quelques règles de base :

01. Choisissez des aliments idéalement bio, non traités.

02. Utilisez de l’eau minérale ou déchlorée (laissez l’eau du robinet reposer quelques heures à l’air libre, sans bouchon).

03. Optez pour une température ambiante de 30 degrés maximum.

04. Veillez à des ustensiles propres et des mains lavées.

Les risques d’intoxication avec la fermentation sont très limités, car si celle-ci n’a pas fonctionné, l’odeur qui s’en dégage est nauséabonde. Un aliment ayant correctement fermenté, dégagera une odeur acidulée agréable. En cas de doute, jetez votre préparation. Ainsi, incorporer ces aliments petit à petit dans votre quotidien vous apportera du bien-être, mais élargira également votre palette de saveurs. Par ailleurs, avec l’arrivée des beaux jours, vous pourrez simplement conserver les beaux légumes de saison pour pouvoir en profiter toute l’année.

la recette

Pickles de légumes de saison

On peut réaliser cette recette avec presque tous les légumes (excepté la pomme de terre) et les combiner avec les aromates de son choix. Les possibilités sont infinies et la réalisation simplissime. Votre ventre vous remerciera.

Préparation : 5 min | Repos : minimum 3 semaines | Pas de cuisson

Ingrédients (pour 1 bocal)

Un bocal type « Le parfait » ébouillanté et une rondelle de caoutchouc neuve ébouillantée également.

De l’eau, minérale idéalement, mais l’eau du robinet (déchlorée) peut convenir. Du gros sel sans additif, au risque sinon d’obtenir un goût peu agréable. Le ratio est de 30 g de sel pour un litre d’eau. Légumes au choix : courgettes, poivrons, radis, carottes, concombre, etc.

Préparation

• Laver, éplucher les légumes. Les émincer selon l’envie du jour : des tagliatelles de courgettes, des bâtonnets, des cubes, etc.

• Mettre les légumes dans le bocal et verser le mélange eau-sel jusqu’à ce que les légumes soient recouverts, mais arrêter à 1 cm du bord. Tasser les légumes avec une cuillère afin de chasser l’air.

• Fermer hermétiquement les bocaux et attendre… D’ici 3 semaines, vos bocaux seront prêts à être dégustés. Vous pouvez les conserver à température ambiante, mais une fois ouverts, il faudra les conserver au frigo.

• On peut aussi mettre des aromates ou d’autres épices afin de varier les goûts. Le cumin et les baies roses fonctionnent très bien avec les tagliatelles de carottes. Fermés hermétiquement, les bocaux se conservent 1 an sans problème.

Brooke Lark | Unsplash

LA RECETTE de J te

Entre Nous S ring

Marque de gin premium luxembourgeoise produite par la Distillerie Fortemps de Loneux, Entre Nous s’inspire des richesses de chaque saison pour donner vie à des gins en éditions

limitées, dans des bouteilles numérotées. Kiwis, mandarines et fleurs de sureau célèbrent le renouveau avec l’édition Spring 2024.

Élaborée en collaboration avec BAC, Bar à Cocktails dans le quartier du Pfaffenthal, avec le soutien de Natural Drinkers, cette recette inédite révèle subtilement les arômes floraux et fruités du gin Entre Nous Spring Edition.

Trinquez à l’exclusivité !

LE MIXOLOGUE

Raphaël Betti

Inès Fortemps de Loneux, productrice du gin Entre Nous, a fait appel à Raphaël Betti, gérant et mixologue du BAC, travaillant exclusivement avec des produits luxembourgeois, pour élaborer cette recette spécialement pour vous, Janette.

Rue Aloyse Kayser

L- 4597 Differdange

Tél.: +352 661 220 055 www.entrenousgin.com

Les ingrédients

5 cl d’Entre Nous Gin Spring Edition,

5 cl de sirop de thé (dans cette recette : le thé Milky Oolong), 1 cl de jus de citron frais, 1 trait d’absinthe, de l’eau pétillante, du thé en poudre

Recette Entre Nous Spring

• 1. Versez les ingrédients dans un verre Highball avec des glaçons en cube.

• 2. Décorez le verre avec du thé en poudre, sur le côté ou sur le rebord du verre.

• 3. Remplissez le verre d’eau pétillante.

Pour le sirop de thé : Infusez le thé dans de l’eau selon les instructions du thé. Ajoutez 30% de sucre par rapport à la quantité de thé (exemple : sur 1 kg de thé, ajoutez 300 g de sucre).

Variante : Choisissez votre thé préféré. Un thé oral et/ ou fruité s’impose pour souligner les notes fruitées du Gin Entre Nous Spring Edition.

::: La recette de Janette - publireportage :::

Photos

Sexperte

Sophie Pilcer, sexologue

EXISTE-T-IL DES HOMMES QUI N’AIMENT PAS LE SEXE?

Chère Janette, aborder cette question cruciale de l’idée que le goût du sexe serait intrinsèque au fait même d’être un homme, demande pour une fois un peu de sérieux et de science. Avec cette question, je suis obligée d’entrer dans la sauce hormonale.

Du côté féminin, le seul référent sexuel serait un savant mélange de tendresse, de douceur avec une pointe d’érotisme. Et quand on daigne aborder la biologie du féminin, il en ressort systématiquement une hormone à la mode : l’ocytocyne qui remporte la mise. Comme si la seule affaire biologique féminine concernerait une hormone sécrétée pendant l’orgasme ou l’allaitement et favoriserait l’attachement : une hormone sur-mesure pour être mère, amoureuse et stabilisée, tandis que chez les hommes arrive en tête une hormone source d’appétit sexuel et de propulsivité : la testostérone.

Or les dernières recherches démontrent que le cerveau humain n’est pas une machine exclusivement programmée par les hormones. En outre, il est démontré que, dans le façonnement des liens affectifs dans les premières expériences de la vie, l’ocytocyne ne serait pour rien dans les premiers liens affectifs mère / enfant. L’obstacle majeur étant de prouver l’action de l’ocytocyne sur les comportements humains. Il est difficile de l’injecter

à l’intérieur du corps humain pour en comprendre ses effets (expériences non convaincantes réalisées exclusivement sur animaux). Quant à la testostérone, certes, il est établi qu’elle a des effets sur les caractéristiques sexuelles secondaires, notamment le volume et la force musculaire, mais son action sur le comportement sexuel est loin d’obtenir un consensus scientifique. Dans la population générale d’hommes adultes en bonne santé, il n’y a pas de relation statistiquement prouvée entre le désir sexuel et la concentration de testostérone dans le sang. Et pourtant tant d’hommes viennent encore pour infirmer ou confirmer leur virilité avec les analyses sanguines recrutant le taux de testostérone bio disponible dans le sang.

Rappelons qu’au moyen-âge, ce sont les femmes qui étaient considérées comme des êtres de pulsions qui sautaient sur des pénis ! Les évidences sont toujours des évidences sociales appartenant à une époque, non pas à l’universel. « Regardez, madame, mes analyses sont normales. Je ne comprends pas. Je ne tiens pourtant pas mon érection. » On ne veut pas la lâcher cette hormone. On en réclame à corps et à cris, comme le sésame de la baise. Le mythe de la testostérone s’accorde avec le mythe de la virilité. C’est l’idée qu’il y a un certain type d’hommes, le « vir », qui est le modèle dominant et est censé être l’homme qui bande, qui légitime la domination masculine sur la femme.

Le mythe de « vir » renforce le mythe de la testostérone qui confirme l’idée du besoin irrépressible. C’est là que se situe l’archétype de la femme pénétrée et de l’homme pénétrant par essence. Quand on parle de vir, on n’est pas dans le masculin. Comment sortir de cette construction historique basée sur aucun fait scientifiquement prouvé ?

Le mot « vir » a disparu en français et pourtant toutes les injonctions viennent de la norme de la virilité. Le mot « homme » vient du latin « homo » qui désignait aussi bien la femme que l’homme. Le mot « virilitas » désigne à la fois l’âge de l’homme mûr et les organes sexuels masculins. « Vir » est à la fois l’organe sexuel masculin et la force. Dès l’étymologie, on comprend que la force masculine - ou l’injonction d’être un homme fort - se confond avec sa puissance sexuelle. L’impuissance étant linguistiquement ce qui disqualifie l’homme de son statut d’homme. « Je bande donc je suis un homme ». Ainsi, dès l’origine, le terme de virilité est une exigence sexuelle, génitale et de satisfaction de sa partenaire. Dans le langage populaire dire d’un homme « c’est mon Homme », je l’ai dans la peau, est toujours connoté du lien charnel avec la partenaire comme si l’Homme et le sexe étaient toujours un pléonasme.

de JanetteVertes Les pages

TOP 5 DES ACTIONS QUI ONT LE PLUS D’IMPACT POUR RÉDUIRE

MON EMPREINTE CARBONE

Dans un monde où la conscience environnementale est devenue aussi essentielle que le dernier rouge à lèvres à la mode, il est temps de parler sérieusement de réduire notre empreinte carbone.

Ne vous en faites pas Janette, ce n'est pas aussi compliqué que de maîtriser l'art du liner parfait.

Voici cinq actions simples, mais efficaces, pour réduire votre empreinte carbone sur la planète, sans compromettre toute votre organisation quotidienne.

01

Adopter une alimentation plus végétale

L’idée n’est pas de devenir végétarienne en un clin d'œil, mais réduire sa consommation de viande et de produits animaux peut vraiment faire la différence. Optez pour des repas majoritairement à base de végétaux (fruits, légumes, légumineuses, céréales, noix, graines…) plusieurs fois par semaine, et lorsque vous choisissez de la viande, privilégiez les sources durables et locales. Et n'oubliez pas de réduire le gaspillage alimentaire en planifiant vos repas à l’avance et en compostant les déchets organiques. Pourquoi ne pas faire pousser quelques herbes dans votre cuisine ? C'est écologique et ça ajoute une touche de fraîcheur à vos plats !

02

Opter pour les transports durables

Adieu les embouteillages stressants et bonjour les alternatives écologiques ! Que diriez-vous de faire du vélo plus régulièrement, ou de tester les transports en commun ? Quelle chance, le Luxembourg offre de nombreuses alternatives gratuites grâce aux trams, aux trains et aux bus, profitez-en ! Si vous avez besoin de conduire pour vous rendre au travail, pourquoi ne pas

envisager le covoiturage ? Le changement peut être aussi bénéfique pour votre portefeuille que pour l'environnement.

03

Réduire, réutiliser, recycler Ce n'est pas seulement une phrase clichée qu’on peut voir sur des t-shirts en coton bio. C'est une philosophie de vie ! Avant de jeter quoi que ce soit, demandez-vous s'il pourrait être réutilisé ou recyclé. Optez pour des produits durables et réutilisables plutôt que jetables. Investissez dans des alternatives écologiques comme les sacs réutilisables et les gourdes d'eau en verre ou acier inoxydable. Envie d’un nouveau t-shirt ? Ayez le réflexe de regarder sur les sites de vente en secondes mains ou dans les friperies, on peut y trouver des pépites vintage, mais pas que !

04

Économiser

l’énergie à la maison

Faites briller votre maison tout en réduisant votre empreinte carbone. Remplacez vos ampoules traditionnelles par des

LED écoénergétiques, utilisez des appareils électroménagers certifiés Energy Star et ajustez votre thermostat pour économiser l'énergie lorsque vous n’êtes pas à la maison. Le soir, éteignez les lampes et tamisez la lumière à la lueur des flammes d’une bougie en cire naturelle.

05

Soutenir les entreprises éthiques et durables Faites entendre votre voix avec votre portefeuille en soutenant les entreprises qui prennent des mesures pour réduire leur empreinte carbone. Faites des recherches sur les marques éthiques et durables avant de faire vos achats, et encouragez celles qui font des efforts pour être plus respectueuses de l'environnement. Ensemble, nous pouvons faire une différence.

Voilà, chère Janette, cinq actions simples, mais puissantes pour réduire votre empreinte carbone et faire une différence pour notre belle planète. Alors, êtes-vous prêtes à relever le défi avec joie et enthousiasme ?

Coralie Piaia

Les petits gestes font les gran es av ncées

Avec Jano, vous aimeriez apporter votre pierre à l’édifice vis-à-vis de la transition énergétique. Vous pensez peut-être que réduire votre consommation énergétique nécessite de grands changements, un apport financier conséquent. La Ville de Differdange vous rappelle qu’à votre échelle, vous pouvez œuvrer pour la protection de l’environnement en effectuant quelques ajustements.

L’AFFAIRE de tous

Pour diverses raisons et contraintes, vous ne pouvez vous lancer dans des rénovations énergétiques. Or, d’autres solutions concrètes existent pour utiliser de manière rationnelle l’énergie au cœur de votre foyer.

À Di erdange, unique ville luxembourgeoise participant à la mission de l’Union Européenne visant à rendre cent villes intelligentes et neutres en carbone d’ici 2030, chaque citoyen peut introduire une demande par rapport à des subventions communales encourageant la réduction de la

consommation énergétique. Car, c’est main dans la main que commune et citoyens atteindront cet objectif.

ACTES CONCRETS, réelles avancées

Tandis qu’ils vous sont d’une grande utilité, vos appareils électroménagers cachent parfois une autre réalité : ils peuvent être extrêmement énergivores. Pour réduire votre consommation de manière signi cative, optez pour l’acquisition d’un appareil de classe A. Réfrigérateur, congélateur, lave-vaisselle, lave-linge et séchoir à condensation de classe A+++, dès que vous investissez

dans l’un de ces appareils, béné ciez d’une Di Prime, subvention de 100 € par ménage (par période de 10 ans).

Prolonger la durée de vie de certains de vos appareils électroménagers tels que télévision, machine à café, aspirateur et autres appareils cités précédemment, est également une démarche à privilégier. De ce fait, à raison d’une fois par an, chaque ménage peut se voir rembourser 50% de la facture liée à la réparation de l’un de ces appareils avec un maximum de 200 €.

Si de tels aménagements sont liés à votre foyer, d’autres changements vis-àvis de votre mode de vie peuvent faire la di érence. C’est le cas de la mobilité douce. Que vous vous tourniez vers le vélo avec ou sans assistance électrique, vers l’achat d’une voiture électrique zéro émission ou que vous installiez une borne de chargement pour voiture électrique, les primes écologiques prévues à cet e et soutiendront votre initiative.

Les petits gestes citoyens soutenus par les Di Primes font les grandes avancées, Janette ! par les Di Primes

WWW.DIFFERDANGE.LU

LES ÉVÈNEMENTS HORTICOLES INCONTOURNABLES AU LUXEMBOURG

Scannez-moi avec Bea m Bmae

Alors que le printemps pointe le bout de son nez, les amateurs de verdure et de beauté florale se réjouissent à l'idée de découvrir les trésors horticoles du Luxembourg. Des expositions éblouissantes aux festivals floraux en passant par les marchés de plantes pittoresques, le Grand-Duché regorge d'évènements qui célèbrent la splendeur de la nature sous toutes ses formes. Chaussez vos bottes en caoutchouc et préparez-vous à être émerveillées par la diversité botanique que le Luxembourg a à offrir.

RENDEZ-VOUS AUX JARDINS 2024

Quoi de mieux pour inspirer votre propre oasis verte que de visiter les jardins luxuriants d'autres passionnés de botanique ? Les Rendez-vous aux jardins, organisés à travers le Luxembourg, vous offrent une occasion unique de découvrir des jardins exceptionnels, des potagers enchantés et des aménagements paysagers à couper le souffle.

Préparez-vous à être émerveillées par la créativité et le savoir-faire des jardiniers luxembourgeois, et peut-être même à glaner quelques idées pour votre jardin.

L’édition 2024 des Rendez-vous aux jardins aura lieu les vendredi 31 mai, samedi 1er et dimanche 2 juin 2024 sur le thème « les cinq sens au jardin ».

Ecouter de la musique ou le vent, sentir le parfum des fleurs, toucher les feuilles, voir les couleurs, goûter aux fruits du jardin. Voilà une nouvelle façon de découvrir le patrimoine de nos jardins.

LES STANDS DE BOTANIKA Botanika a été créé en mars 2018. Y sont cultivés des fleurs comestibles,

des herbes, des fleurs séchées et pressées et des flowerfetti. Les produits sont saisonniers et ne sont jamais traités avec des pesticides ou produits nocifs, l’engagement étant de faire connaître la saisonnalité au monde entier.

• Botanika sera présent au Bridel Market le 24 avril 2024 de 15h à 19h où les plus belles fleurs seront exposées.

• Le samedi 4 mai 2024 aura lieu la bourse aux plantes aux Rotondes de 10h à 17h où Botanika et d’autres producteurs montreront leurs productions. Faites de votre samedi un moment idéal pour savourer une tisane faite avec des plantes locales tout en sélectionnant vos futures acquisitions florales.

LE JARDIN DES ROSES

Si vous êtes prête à vous émerveiller devant le talent des jardiniers luxembourgeois les plus habiles, ne manquez pas la Roseraie du Château de Munsbach. Le jardin des roses propose au visiteur diverses variétés traditionnelles et modernes de roses luxembourgeoises.

LE MARCHÉ AUX FLEURS DE BERTRANGE

Le dimanche 12 mai 2024, Bertrange accueillera un marché aux fleurs où des producteurs de fleurs viendront exposer de magnifiques plantes locales, mais aussi promouvoir des pratiques durables. La beauté de la flore locale y sera mise en valeur.

Que vous soyez passionnée de jardinage ou simplement en quête d'une escapade florale, les évènements horticoles du Luxembourg promettent une expérience inoubliable pour tous les amoureux de la nature. Alors, préparez-vous à vous laisser émerveiller par la beauté botanique du Grand-Duché et à vous inspirer pour créer votre propre coin de paradis vert.

Si vous souhaitez vous aussi faire visiter votre jardin, flashez ce QR code pour en savoir plus et, peut-être, pouvoir participer au programme des « Rendez-vous aux jardins 2024 » soutenus par le Ministère de la Culture.

Coralie Piaia

LE DIY de Janette SPRAY ANTI-TIQUE

Avec l'arrivée des beaux jours, nos activités en plein air sont enfin de retour. Cependant, avec elles, vient le risque de rencontrer nos indésirables compagnons à huit pattes : les tiques.

Ces petites créatures peuvent être plus qu'une simple nuisance, car elles peuvent transmettre des maladies telles que la maladie de Lyme et ses co-infections. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des techniques pour s’en prémunir ! Commençons par fabriquer notre propre spray anti-tique maison, tout en évitant les produits chimiques potentiellement nocifs.

Pourquoi opter pour une alternative naturelle ?

Les produits anti-tiques conventionnels contiennent souvent des substances chimiques agressives telles que le DEET, qui peuvent être nocives pour notre santé et celle de l'environnement. En revanche, les solutions naturelles à base d'huiles essentielles et d'autres ingrédients doux sont tout aussi efficaces pour repousser les tiques, tout en étant plus sûres pour vous, votre famille et vos animaux de compagnie.

Les dangers des tiques et de la maladie de Lyme

Avant de plonger dans la recette,

rappelons l'importance de se protéger contre les tiques. Ces parasites peuvent transmettre la bactérie Borrelia, responsable de la maladie de Lyme, ainsi que d'autres co-infections telles que la bartonellose, l'anaplasmose et la babésiose. Les symptômes de la maladie de Lyme peuvent être graves et inclure des éruptions cutanées, des douleurs articulaires, de la fatigue chronique et même des problèmes neurologiques si elle n'est pas traitée rapidement. Donc, une protection adéquate est essentielle lors de vos activités en plein air.

Recette d’un spray anti-tique maison

Pour fabriquer votre propre spray anti-tique naturel, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

• 60 ml d’eau distillée

• 60 ml de vinaigre de cidre de pomme

• 30 gouttes d'huile essentielle de citronnelle

• 15 gouttes d'huile essentielle de tea tree (arbre à thé)

• 15 gouttes d'huile essentielle de clou de girofle

Dans un flacon sombre et propre, mélangez l'eau distillée et le vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez ensuite les huiles essentielles. Agitez bien le flacon avant chaque utilisation, puis vaporisez généreusement sur les vêtements et la peau exposée avant

de partir en randonnée, en camping ou dans tout autre environnement où les tiques pourraient être présentes. Conservez ce flacon plusieurs mois dans un endroit frais et sombre.

Conseils supplémentaires pour se protéger des tiques

En plus d'utiliser ce spray anti-tique maison, voici quelques conseils supplémentaires pour réduire votre risque de piqûres de tiques :

• Portez des vêtements longs et de couleur claire lorsque vous vous aventurez en plein air.

• Evitez de marcher dans les herbes hautes et les zones boisées.

• Après une sortie en plein air, inspectez-vous, vos enfants et vos animaux de compagnie soigneusement pour détecter des éventuels indésirables.

• Utilisez une pince spéciale antitiques pour retirer les tiques de votre peau ou de vos vêtements. Il suffit de positionner la pince sous la tique et faire tourner dans le sens inverse des aiguilles d’une montre, comme pour dévisser une vis, et la tique se décrochera toute seule.

En prenant ces précautions simples et en utilisant ce type de spray répulsif, vous pouvez profiter pleinement de vos activités en plein air tout en restant protégée contre les tiques et les maladies qu'elles peuvent transmettre.

Masha Kotliarenko | Unsplash

Janette & la layette

Anne Goeres

DIRECTRICE DE LA FONDATIOUN

KRIIBSKRANK KANNER

Si, à ses débuts, il y a 17 ans, rien ne prédestinait Anne Goeres à devenir directrice de la Fondatioun Kriibskrank Kanner, aujourd’hui, cela sonne comme une évidence. Tournée vers les autres et vers l’avenir, elle se livre avec franchise sur les épreuves rencontrées, celles qui sont encore à surmonter. Une rencontre humaine, un récit poignant, entre résilience et réalité.

Depuis votre arrivée à la Fondatioun, les missions de celle-ci ont-elles évolué ? Quand j’ai commencé, nous avions une grande mission - qui est toujours la plus importante actuellement - : l’accompagnement direct de la famille, car la maladie touche le patient, mais également toute la cellule familiale. Nous l’encadrons en fonction des besoins que celle-ci exprime. Où est-ce qu’aujourd’hui vous avez besoin de nous et comment prépare-t-on demain ? Cet accompagnement dure en moyenne 5 ans, car nous la soutenons aussi

lors de la période de rémission. Il y a quelques années, nous avons pris conscience que nous ne pouvions pas faire ce travail si nous ne sensibilisions pas la population vis-à-vis du cancer pédiatrique. Ce dernier fait peur. Quand nous imaginons qu’un nouveau-né sur 300 aura un cancer avant son vingtième anniversaire, c’est flippant. Nous pensons à la mort et imaginer la mort d’un enfant est complètement atroce : un enfant naît pour devenir un adulte, une personne âgée, et pour que le cycle continue. On s’est dit qu’il ne fallait pas juste aider les

Élodie Lambion

familles, mais aussi en parler, ne plus en faire un sujet tabou.

Vous citez la période de rémission. En quoi est-ce essentiel de ne pas omettre l’importance de celle-ci ?

Le cancer est un chamboulement pour le patient, les parents, la fratrie. On n’est plus la même personne. On n’a plus les mêmes priorités dans la vie. On ne gère plus les situations difficiles de la même manière. C’est aussi la période du contrecoup où tout le monde se dit que c’est bon, que tout va bien, qu’on peut passer à autre chose. Sauf qu’on ne passe pas toujours à autre chose du jour au lendemain. C’est important pour les familles de se rencontrer, de s’apercevoir qu’elles ne sont pas seules dans leur parcours même s’il est unique. Ce qui m’impressionne à chaque fois, c’est que le cancer est un tsunami qui déferle sur la famille, qui a un impact énorme sur la vie de l’enfant, des parents, pourtant, malgré toutes les pierres sur la route, ils sont là, ils sont debout et ils avancent. Les enfants sont vraiment des petits guerriers silencieux et résilients.

Guérison et espoir, mais aussi malheureusement, perte la plus atroce pour des parents. Comment parvenez-vous à surmonter ces moments douloureux ?

Cela fait partie de notre travail, mais c’est très dur pour toute l’équipe. Cela affecte tout le monde. À chaque fois, nous nous demandons : « Qu’est-ce qu’on aurait pu faire ? » Il y a le deuil de l’enfant et la détresse des membres de la famille.

Comment se reconstruisent-ils ? Il n’y a pas de formation universelle qui fait que nous sommes blindés. Après 17 ans, cela fait partie des moments les plus durs. Parce que c’est contre nature. Je ne m’y habituerai jamais et j’espère que personne ne s’y habituera.

Quelle est l’une des complexités des traitements liés au cancer pédiatrique ?

Immunothérapies, thérapies ciblées, toutes ces innovations liées au cancer de l’adulte ne peuvent pas être dupliquées aux enfants. Nous ne pouvons pas dire : j’ai un traitement pour l’adulte, je divise la dose en deux et je la donne à l’enfant. Cela ne fonctionne pas. Pourtant, actuellement, la grande majorité des médicaments administrés aux enfants sont des médicaments destinés aux adultes. Un organisme d’enfant n’est absolument pas le même que celui d’un adulte puisqu’il est en pleine division cellulaire. D’ailleurs, 75% des traitements, vu leur toxicité, laissent des séquelles. De ce fait, aujourd’hui, il faut mettre des moyens pour les enfants, pour trouver comment mieux les guérir, avec moins de séquelles physiques et psychologiques. Il faut s’intéresser à la qualité de survie, à la qualité de vie après le cancer.

C’est là que l’initiative Fight Kids Cancer joue un rôle majeur ?

En fait, en 2015, en interne, nous avons constaté que face à certains diagnostics, nous savions que les chances de l’enfant étaient très faibles. Dans l’équipe, nous avons réfléchi : est-ce qu’il n’y a

pas quelque chose que nous pourrions faire pour impacter positivement de tels diagnostics ? Dans des congrès internationaux, j’ai remarqué que d’autres associations nationales partageaient le même constat. Avec les membres de celles-ci, nous avons donc rencontré des chercheurs, des médecins, pour comprendre pourquoi les médicaments sont si vieux, si toxiques, pourquoi il n’y a pas plus d’innovation. C’est ainsi que nous avons créé Fight Kids Cancer qui nous permet chaque année de réfléchir ensemble : où sont les priorités ? De quoi ont besoin les médecins ? Qu’est-ce que les chercheurs sont capables de fournir ? Tous les ans, nous faisons un appel à projets, les meilleurs d’Europe, réputés pour leur niveau d’excellence, qui répondent aux critères stricts que nous déterminons ensemble avec les spécialistes. Pour financer ceux-ci, nous avons créé un concept spécifique : la course Lëtz Go Gold au Luxembourg - la 7ème édition aura lieu le samedi 28 septembre 2024 - dont l’équivalent est organisé à Bruxelles, à Paris et à Madrid. Car quand on travaille dans le social, il est impossible de faire des avancées quand on est seul.

Agenda

La seconde édition luxembourgeoise du Rallye du Cœur sera organisée le 6 juillet 2024. Pour vous inscrire en tant qu’équipage ou pour soutenir l’équipage de votre choix, rendez-vous ici :

https://lerallyeducoeur.com/luxembourg/inscriptions/

Interview ::: 69

Lauranne Chavel

COMMENT ACCOMPAGNER AU MIEUX SON ENFANT HYPERSENSIBLE?

Votre Janeton est particulièrement empathique et intuitif ? Il ou elle a tendance à s’énerver quand la lumière est trop forte ou quand il y a trop de bruit ? C’est peut-être de l’hypersensibilité. Comment la reconnaître et accompagner votre Janeton dans cette aventure ? C’est ce que nous allons explorer ensemble.

QU’EST-CE QUE L’HYPERSENSIBILITÉ

?

L’hypersensibilité est un trait de personnalité : votre Janeton est né avec. Il est d’ailleurs souvent héréditaire. Alors si votre enfant l’est, vous l’êtes peut-être aussi. On associe souvent l’hypersensibilité à une difficulté à gérer ses émotions. Si cela peut effectivement en faire partie, c’est bien loin de résumer cette caractéristique complexe. Tous les sens sont ici concernés : un excès de bruit ou trop de sources de sons différentes peuvent être difficiles à supporter, comme une lumière trop forte ou, à l’inverse, trop faible, certaines odeurs peuvent être insupportables… On peut globalement imaginer l’hypersensibilité comme une sorte d’amplificateur du monde

qui nous entoure et qui permet aux personnes concernées de capter plus d’informations que les autres. Tout est perçu plus fort, plus intensément. Le résultat, c’est que cela crée une hyperstimulation. Elle se manifeste généralement par des réactions qui apparaissent excessives, voire carrément incompréhensibles de l’extérieur.

REPÉRER L’HYPERSENSIBILITÉ

Nos Janetons étant des êtres humains en cours de construction, il est normal que leurs réactions aient tendance à nous paraitre

démesurées. Alors comment identifier l’hypersensibilité ? Elle concerne souvent des enfants timides, réservés, très créatifs et avec une vie intérieure riche - ils n’ont, par exemple, aucun problème à jouer seuls. Dotés d’un sens aigu de l’observation, ils vous surprendront souvent par leurs réflexions. Si votre Janeton est sujet aux crises de larmes - qu’elles soient dues à de la tristesse ou de la frustration - n’hésitez pas à noter ce qui s’est passé dans les heures qui ont précédé chaque crise. Êtes-vous, par exemple, allés faire

des courses ce jour là ? La lumière des supermarchés et centres commerciaux est effectivement souvent violente. En prenant ainsi des notes, vous verrez peut-être se dégager des tendances. Si les crises surviennent majoritairement après des moments bruyants, avec un éclairage fort, un passage chez le poissonnier ou dans une parfumerie, il y a de bonnes chances pour que votre enfant soit hypersensible. En cas de doute, vous pouvez bien entendu consulter un professionnel afin de vous aider à identifier cette caractéristique.

Longtemps méconnue et perçue comme une forme de faiblesse, nous savons désormais que l’hypersensibilité est, en réalité, une grande force ! Les personnes qui possèdent ce trait de personnalité prennent généralement de meilleures décisions que les autres grâce aux informations qu’elles captent en tant qu’êtres intuitifs, créatifs et empathiques…. Pour les accompagner dans la maitrise de ce pouvoir, il est essentiel de les aider à reconnaître leurs besoins spécifiques et de valoriser leurs qualités uniques.

ÉCOUTER LEURS BESOINS

Les Janetons hypersensibles ont besoin d'un environnement sécurisant et stable. Il est donc important, pour commencer, de s’assurer qu’ils ont cet espace à la maison. Il s’agit aussi bien d’un lieu physique (pièce ou coin d’une pièce qui leur est réservé, où ils peuvent s’isoler, étaler leurs jouets…) que d’un espace émotionnel (c’est-àdire se montrer disponible, écouter leurs émotions, les soutenir sans les juger, les inviter à écouter leurs propres ressentis, valoriser leurs points forts…). On peut également leur expliquer le principe de l’hyperstimulation : chaque fois qu’ils reçoivent une information (bruit, lumière, odeur, émotion…), c’est comme si on mettait un peu d’eau dans une carafe. Quand celle-ci est pleine, mais qu’on continue à y verser de l’eau, eh bien, ça déborde,

c’est normal ! De la même manière, quand nos Janetons continuent à recevoir des informations alors que leur jauge interne est déjà pleine, ils pleurent, s’énervent… On peut cependant leur apprendre à repérer les signaux qui annoncent cette hyperstimulation. Ces derniers varient suivant les individus, et il est ici nécessaire d’apprendre avec eux à les repérer. Peut-être ont-ils eu mal à la tête avant de sentir ce « trop plein » et d’exploser ? Peut-être ont-ils eu des vertiges ou des nausées ? À moins que ce ne soit un sentiment de ras-le-bol ? Plus les enfants repèrent tôt leurs signaux, plus ils pourront agir dessus, en demandant à s’isoler 5 minutes, par exemple, le temps que leur jauge d’hyperstimulation redescende un peu.

OUTILS ET JEUX

Il existe de nombreux exercices et jeux qu’on peut proposer aux enfants hypersensibles pour les accompagner au mieux. En cas d’hyperstimulation, on peut par exemple les inviter à se concentrer sur leur respiration et à essayer de la ralentir. Toutes les activités qui demandent un minium de concentration, comme les puzzles, les perles ou la lecture, sont aussi de bons moyens de pratiquer une forme de méditation active, permettant aux enfants de se calmer.

On recommande également les activités créatives, comme la peinture, le coloriage, le dessin, les Lego, la danse, l’invention d’histoires (à l’écrit ou avec des figurines ou des poupées) ou encore la musique. Enfin, la pratique régulière du sport est une très bonne manière de réguler les hormones et les émotions, tout en permettant à Janeton de se défouler!

Supermaman

FABRIQUER SON PREMIER HERBIER

Avec le retour du printemps, il est temps de retrouver la nature, d’admirer les bourgeons pointer le bout de leurs nez et de voir éclore les premières fleurs. C’est l’occasion de s’intéresser de plus près aux plantes qui nous entourent et de jouer les botanistes en réalisant un herbier !

QU’EST-CE QU’UN HERBIER ?

C’est une collection de plantes séchées et, le plus souvent, pressées entre des feuilles de papier. Au Muséum National d'Histoire Naturelle de Paris, vous pouvez d’ailleurs en admirer un datant de 1558 et répertoriant 313 plantes ! Et c’est aussi une activité ludique et pédagogique à faire avec votre Janeton !

COMMENT PROCÉDER ?

Côté méthode, rien de plus simple : équipez-vous d’abord du matériel nécessaire ; autrement dit de ciseaux, de papier buvard, d’un livre sur la flore locale ou d’une application mobile histoire d’identifier les plantes, et bien sûr, d’un joli carnet ou d’un album photo pour conserver vos trouvailles. Ensuite, allez vous promener dans les parcs, jardins, forêts ou zones fleuries et proposez à votre enfant

Salomé Jeko

Evita Tomsevica| Unsplash

de choisir les plantes et les fleurs qu’il trouve intéressantes et qu’il souhaite faire sécher. Attention toutefois à ne cueillir que ce qui est autorisé, en respectant l’environnement et les espèces protégées.

Il ne reste plus qu’à couper délicatement les belles élues, à les placer entre des feuilles de papier buvard ou de papier journal, puis à les insérer entre les pages d'un livre épais ou dans une presse. Conseils ? Espacez-les bien et surtout, évitez de les prélever les jours de pluie.

Après quelques semaines, les plantes seront sèches et aplaties, prêtes à être collées dans un cahier avec des informations telles que leur nom, leur date de récolte ou encore le lieu où vous les avez trouvées. Laissez libre cours à la créativité de votre Janeton : organisez-les par catégorie, par couleur ou par saison. Laissez-le également customiser son herbier avec tout ce qu’il aura repéré en promenade : des graines, des plumes, des écorces ou même des photos.

L’IDÉE A PLU À VOTRE ENFANT ?

Poussez l’exploration en visitant des musées dédiés à la nature pour lui montrer toutes sortes d’espèces, dont certaines disparues. Mais surtout, gardez bien ce précieux album en le rangeant dans un endroit sec et à l'abri de la lumière. Il constituera un souvenir pérenne d’une jolie balade en famille.

On grandit mieux au contact de la nature !

Cartes florales

Il vous reste des fleurs et feuilles séchées non utilisées dans l’herbier ? Proposez à Janeton de réaliser des petites cartes postales sur lesquelles il créera des personnages imaginaires à base de ces végétaux, comme une fée des bois avec une tête de marguerite et une robe de pétales multicolores ou de feuilles dentelées, par exemple. Envoyez-les à ses grands-parents ou amis, ou glissez-les dans un cadre pour une décoration de saison.

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MODE enfant

les garçons les filles pour pour Looks MANGO

Prêts pour une petite sortie en ville avec toute la famille !

Pantalon IKKS 85 € Baskets Twinset 138 €

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Janette prend sa mallette

Lauranne Chavel

PRÉVENIR LES RISQUES PSYCHOSOCIAUX

À l’heure où le bien-être au travail est au coeur du monde du travail, il devient impératif de repérer et prévenir les risques psychosociaux (RPS) au sein de nos entreprises. Ces derniers ont en effet un impact très négatif sur la santé mentale des salariés, nuisant à leur productivité et encourageant le turn-over.

IDENTIFIER LES RISQUES

PSYCHOSOCIAUX

Les RPS englobent divers types de stress et de mal-être. Ils peuvent être liés au travail lui-même (charges de travail excessives, délais intenables, manque d’autonomie ou, au contraire, manque d’encadrement) ou aux relations interpersonnelles (manque de soutien des managers ou des collègues, management par la peur créant de l’insécurité, les changements trop fréquents au sein du service ou de l’organigramme…). Plus globalement, on peut considérer que tout ce qui est source de stress et qui dure dans le temps peut être considéré comme un potentiel risque psychosocial pour les employés. On peut, bien entendu, y ajouter les cas plus extrêmes, mais néanmoins bien plus présents qu’on ne le pense, comme le harcèlement.

Certains salariés ne manqueront pas de faire entendre leur mécontentement, parfois avec une insistance qui peut irriter leurs interlocuteurs. ll est cependant

essentiel de rester à leur écoute, de noter les éléments factuels et d’entendre les besoins qui sont exprimés. Cela dit, la majorité des employés ne diront rien du tout! Les managers et gestionnaires des ressources humaines le savent bien : on a beau rester ouvert et répéter à tous ses collaborateurs qu’en cas de souci, ils peuvent nous parler, dans les faits, très peu osent le faire. Il est donc important de rester attentif aux signaux extérieurs: changements d’humeur, manque de motivation, collègue qui se plaint régulièrement d’être fatigué ou d’avoir du mal à se concentrer, augmentation de l’absentéisme…

On peut aussi s’intéresser au climat de travail général : la tension ambiante est souvent bien palpable! Une charge de travail trop importante sur une période de plusieurs mois doit également questionner, car elle aura forcément des conséquences sur les membres de l’équipe concernée. Et puis, bien sur, d’une manière plus générale, un turn-over important dans un service ou une entreprise ou encore une baisse des résultats qu’on a du mal à expliquer doivent également déclencher la sonnette d’alarme.

Repérer tous ces signaux est une première étape essentielle pour pouvoir passer à l’action.

LA PRÉVENTION DES RPS

empire généralement la situation, puisqu’elle scinde les individus en deux groupes : d’un côté les décideurs, qui impulsent des changements et finissent par considérer leurs collaborateurs comme d’éternels insatisfaits, et de l’autre les membres du personnel qui se sentent incompris et estiment, à terme, que remonter leur mal-être ne sert à rien. On assiste donc à une rupture du dialogue, qui est pourtant la base du bien-être au travail.

collègues, mettre en place des médiations pour aider à la résolution de conflits entre les individus ou encore s’assurer que tous les salariés ont un espace de parole (en leur donnant accès à un psychologue, par exemple).

DONNER LES MOYENS

Beaucoup d’entreprises se contentent d’imposer des changements, décidés par l’équipe dirigeante sans consulter les principaux concernés. Des modifications sont donc bien mises en place, mais elles restent hautement insatisfaisantes pour les salariés. Cette manière de procéder Elisa Ventur | Unsplash

C’est un sujet complexe, qui nécessite une approche multidimensionnelle et l’implication de nombreux acteurs au sein d’une entreprise. Suivant les cas, il peut en effet être nécessaire d’agir sur les plans organisationnels, managériaux et individuels.

Avant tout changement, il est donc impératif de discuter avec les personnes concernées : quel est le problème ? Idéalement, de quelles manières voudraient-elles le voir résolu ? Si la ou les solutions proposées sont irréalisables, il est important d’en expliquer la raison et de faire des propositions d’adaptation. Ensemble et à force de discussions, des solutions réalistes et convenant à tout le monde finiront forcément par émerger. Il se peut néanmoins que cela prenne un peu temps.

Accorder du temps à ces sujets, à l’écoute et à la recherche commune de solutions est essentiel pour avancer dans un climat sain. Pour accompagner ces démarches, on peut également proposer des formations aux membres de l’entreprise (sur la gestion du stress, la reconnaissance des RPS, le management bienveillant, la communication non violente…), encourager l’entraide entre

Nombreuses sont les personnes de bonne volonté au sein des entreprises du Luxembourg. Que cela passe par l’instauration du télétravail pour limiter le temps passé dans les embouteillages ou le fait d'encourager l’équilibre vie pro / vie perso, des moyens sont déjà déployés pour prévenir au mieux les RPS. Le problème, c’est que les salariés n’ont pas toujours la possibilité de les mettre en pratique. Par exemple, il devient difficile de profiter de ses deux jours de télétravail par semaine s’il y a des réunions tous les jours et qu’elles doivent impérativement se dérouler en présentiel. Une charge de travail importante ou une pression trop forte sur les résultats ne permet pas réellement de déconnecter une fois chez soi, et de profiter d’une vie personnelle riche - comme le fait de recevoir des mails le soir, le week-end ou encore pendant les vacances. Avoir la volonté d’instaurer un climat de bien-être est essentiel, mais a peu d’impact si les actions ne sont pas adaptées, ou sont carrément inexistantes.

On pourrait résumer les grandes étapes de la prévention des RPS ainsi : établir un diagnostic global sur les conditions de travail, en tenant compte de l’avis de toutes les personnes concernées; définir ensemble des solutions claires; s’assurer de mettre en place des actions concrètes et efficaces; suivre l’évolution et évaluer les résultats, de façon à pouvoir, si besoin, ajuster les solutions mises en place, et s’assurer que les salariés ont effectivement les moyens de les utiliser.

BUSINESSSphère

Jane Doe

Protocole d'urgence face aux cyberattaques

Comment répondre de manière agile aux cyberattaques ? La Chambre des Métiers et le Centre National de Compétence en Cybersécurité du Luxembourg (NC3) ont élaboré une fiche pratique destinée à la prévention et à la limitation des dommages face aux cyberattaques. Destinée aux entreprises, mais pas que, elle fournit un aperçu complet des meilleures pratiques de protection contre les menaces informatiques : de la préparation minutieuse en amont à la gestion efficace des incidents. « En suivant ces directives, les organisations peuvent non seulement accroître leur résistance aux cybermenaces, mais aussi optimiser leur efficacité opérationnelle et ainsi envisager l'avenir numérique avec confiance », indiquent ses auteurs.

« Protocole d'urgence face à une cyberattaque » www.cdm.lu/news/protocole-durgence-face-a-une-cyberattaque

LE RGPD APPLIQUÉ AUX PME

Qu’est-ce-que le Règlement général sur la protection des données ? Comment le mettre en place ou vérifier sa mise en conformité ? Quels bons réflexes adopter en cas de violation, d'incident, de contrôle de la Commission nationale pour la Protection des Données (CNPD), ou encore de demandes de la part de personnes dont les données sont traitées ? La formation de 3 heures pose le cadre légal de la protection des données personnelles, et passe en revue des grandes notions mises en place par le RGPD, et propose de nombreuses explications sur la thématique. 23 avril 2024 (9h00-12h00), Chambre des Métiers, 125,00€, www.lifelong-learning.lu

LE DROIT DU TRAVAIL ET LA LÉGISLATION SOCIALE

La formation s’adresse aux porteurs d'un projet de création ou de reprise d'entreprise et à toute personne intéressée par la gestion d'une PME. Son but est la sensibilisation et l'introduction aux aspects-clés liés à la bonne gestion d'une PME : contrat de travail (forme et preuve), période d'essai, CDD, fin du contrat de travail, licenciement ou démission du salarié… À la fin de la séance, les participants auront des connaissances de base des principes élémentaires en droit du travail et social.

16 avril 2024, 24 avril 2024 (14h00 –18h30), 300€, Chambre des Métiers, formations.cdm.lu

ENTREPRENEUR AUGMENTÉ GRÂCE À CHATGPT

Comment intégrer l'intelligence artificielle générative dans sa stratégie d'entreprise ? À travers des études de cas d'entreprises ayant réussi grâce à l'IA, la formation propose notamment des clés pour identifier les domaines d'application (service client, RD, marketing, etc.), ainsi que des solutions d’intégration facile. À la fin de la séance, les participants seront capables de comprendre le fonctionnement de ChatGPT, de l’intégrer dans leurs processus et leur démarche entrepreneuriale, afin d’améliorer l'efficacité opérationnelle de leurs projets.

30 avril 2024 (8h30 – 17h30), House of Training, 260,00€ (+3% TVA), www.houseoftraining.lu

UNIIOS, LE RECRUTEMENT PAR AFFINITÉS

La société 2Bconnected lance Uniios, une solution de recrutement en ligne basée sur le « matching » des intérêts des entreprises et des compétences des candidats. « La plateforme prend en compte les capacités, mais surtout, les intérêts et les attentes de chacun », expliquent les deux co-fondatrices Cathy Bretnacher (dirigeante) et Stéphanie Bretnacher. Concrètement, les entreprises et les particuliers y créent leur profil, puis sont guidés dans la base de données de compétences, qui leur propose alors les profils de talents ou d’organisations qui correspondent le mieux à leurs aspirations.

https://uniios.com

« Les femmes sont un facteur clé pour le succès de notre armée. »

YURIKO BACKES

Le 8 mars dernier, lors d’une visite au centre militaire

Härebierg (Diekirch), la ministre luxembourgeoise de l'Égalité des genres et de la Diversité a regretté qu’aujourd'hui, seulement 12% du personnel est féminin. « Nous devons poursuivre avec détermination les progrès déjà réalisés au cours des dernières années. Car l'armée offre des emplois variés et exigeants pour toutes les personnes motivées". Dans la foulée, elle a inauguré une nouvelle rue portant le nom de Jeanne Rouff, juriste, militante des droits des femmes et parmi les trois premières femmes magistrates au Luxembourg, ainsi que membre fondatrice du Conseil national des femmes (CNFL). « Le travail vers plus d'égalité se joue à tous les niveaux », a-t-elle souligné. « Et les communes sont des vecteurs cruciaux dans la lutte contre les inégalités entre les genres ».

LA CHAMBRE DES MÉTIERS FÊTE SES 100 ANS

Le 4 avril 1924, la Chambre des Artisans voyait le jour aux côtés des Chambre d'Agriculture, de Commerce, des Employés privés, et du Travail. Sa tâche à l’époque consistait « à créer et à subventionner le cas échéant tous établissements, institutions, œuvres ou services voués essentiellement à l'amélioration du sort des artisans, à en féconder l'activité ». Elle avait aussi pour mission de rendre des avis sur les projets de lois et de règlements grand-ducaux et de faire des propositions de lois. Devenu entretemps Chambre des Métiers, l’organisme patronal regroupe aujourd’hui plus de 130 métiers et 900 entreprises (107.000 emplois) et représente le premier employeur du pays. Depuis juillet 2023, la chambre professionnelle est inscrite dans la nouvelle Constitution luxembourgeoise, en sa qualité d’organe consultatif dans le cadre de la procédure législative et réglementaire.

OUVERT À TOUS ET SURTOUT À LA RÉUSSITE

Portes ouvertes sur rendez-vous et inscriptions

- Mardi 30 avril, de 16h à 19h30

- Samedi 4 mai, de 9h à 12h30

Lycée d’inspiration chrétienne pour filles et garçons Enseignement classique et général (passerelles possibles)

Nouvelle section : 4G-T2S (technologies, sport, santé) Accompagnement personnalisé Nombreuses activités extra-scolaires

Taux de réussite élevé aux examens de fin d’études/bac

Frais de scolarité : 180€/semestre Internat exclusivement pour filles

21 rue d’Anvers L-1130 Luxembourg epf.lu // facebook.com/ecolepriveefieldgen

5 TRUCS POUR…

FAIRE UN GRAND MÉNAGE DE PRINTEMPS

C’est officiel, c’est enfin le printemps, saison du renouveau ! Si vous avez pour habitude de briquer votre maison, cette année, les choses vont radicalement changer, car c’est votre esprit professionnel que vous allez dépoussiérer. Pour repartir sur de bonnes bases niveau travail, Janette vous invite à suivre ses 5 trucs pour que le printemps soit plutôt synonyme de ‘méninges’ que de ‘ménage’.

NETTOYEZ VOS PENSÉES

Événements révolus ou à venir, ils déclenchent des pensées parasites que vous ne parvenez pas à contrôler. Vu tous les scénarios élaborés, vous pourriez largement devenir scénariste pour une future série Netflix. Cette rumination mentale vous épuise au travail. Pour vous aider à prendre de la distance, utilisez la méditation en imaginant que chaque pensée négative est un nuage que vous chassez. Logique, place au beau temps !

MÉNAGEZ-VOUS !

Certes, l’hiver s’en est allé, mais il semble avoir emporté avec lui le peu d’énergie qu’il vous restait. À bout de souffle, il vous faut lever le pied sans plus tarder. Si la nature s’éveille, faites-en de même, mais à votre rythme. Au travail, priorisez les tâches à mener afin de vous accorder quotidiennement quelques moments de ressourcement. Un pique-nique avec Brigitte de la compta ? Un « after walk » avec votre meilleure amie ?

TRIEZ VOTRE ESPRIT

Une boîte avec les choses à garder, une autre avec celles à donner, une dernière avec les reports et incertitudes. Un tel tri peut s’effectuer avec tous les éléments faisant obstacle à votre productivité. Cet appel ? Dans les reports, cela peut attendre la fin de la semaine ! Ce dossier ? Clairement une priorité ! Ce désaccord entre collaborateurs ? Ce n’est pas de votre ressort ! Ne vous sentez-vous pas déjà plus légère, Janette ?

DÉBARRASSEZ LE PLANCHER

Ces dernières semaines, obnubilée par votre travail, vous aviez le sentiment de ne plus voir la lumière du jour. Or, personne n’a pu passer à côté de votre carence en vitamine C. Troquez plutôt les heures supplémentaires contre des balades au grand air. Le secret pour arriver à décrocher ? C’est de vous sentir contrainte et forcée de quitter le travail. Toujours pas convaincue ? Imaginez le teint légèrement hâlé que vous afficherez.

BRILLEZ

Après avoir pomponné votre intérieur, soyez aux petits soins avec les autres collaborateurs. Transformez-vous en rayon de soleil printanier apportant bienveillance et positivité. Encourager, complimenter, féliciter, écouter, sont autant d’actions vous permettant d’aborder la vie professionnelle tout à fait autrement. Votre sérénité et votre optimisme feront des envieux : ce changement d’attitude sera contagieux.

Élodie Lambion

Janette la culture

NOTRE MUSE DU MOIS

Estée Lauder

1er juillet 1908 : naissance à New York dans le Queens.

1930 : mariage avec Joseph Lauter.

19 mars 1933 : naissance de son fils Leonard.

« Je n’y suis pas arrivée en le souhaitant ou en l’espérant, mais en travaillant pour cela. »

1939 : le divorce des deux époux est prononcé.

Décédée il y a 20 ans, son nom demeure sur toutes les lèvres : Estée Lauder. Son innovation et sa créativité ont révolutionné le monde de la cosmétique. Femme d’affaires, à force de pugnacité, elle a transformé son entreprise familiale en une multinationale. Une pionnière qui a encouragé des générations de femmes à croire en leur beauté.

La petite Josephine Esther Mentzer pousse son premier cri le 1er juillet 1908 dans le Queens. Hongroise par sa mère, tchèque par son père, il n’est pas rare

1942 : remariage avec Joseph.

24 avril 2004 : décès à New York. 26 février 1944 : naissance de son second fils, Ronald.

1947 : ses produits sont vendus chez Saks sur la 5ème Avenue.

1946 : fonde Estée Lauder Inc. avec son mari.

de la croiser dans la quincaillerie de ses parents, Rose Schotz et Max Mentzer. Auprès d’eux et de ses huit frères et sœurs, elle acquiert un certain sens des affaires qui ne la quittera jamais.

FRUIT DU HASARD

Alors qu'elle est au lycée, l’arrivée d’une personne amorce la destinée qu’on lui connaît. Son oncle John quitte la Hongrie pour rejoindre la famille. Chimiste, ce dernier élabore, dans sa cuisine, des crèmes de soin se démarquant par leur onctuosité. Il transmet ses connaissances à sa nièce et lui apprend également l’art d’appliquer de telles crèmes sur le visage des femmes.

1995 : se retire du monde des affaires.

SENS DES AFFAIRES

La fabrication, c’est bien, mais la vente, c’est encore mieux. Munie de quelques produits de soins pour la peau et de maquillage, la jeune Estée fait le tour des salons de coiffure. Elle profite de l’attente vécue par les femmes sous leur casque chauffant pour les initier à sa gamme de produits. Une businesswoman passionnée est née !

BONHEUR RETROUVÉ

Rencontré à la fin des années 20, Joseph Lauter, fils d’immigrés autrichiens, épouse Estée en 1930. Dans la foulée, le couple déménage à Manhattan. Ce changement n’est pas le seul vécu par le jeune

Élodie Lambion

couple puisque Joseph transforme le « T » de son nom de famille en « D » faisant référence à une faute d’orthographe dont son père avait été la victime lors de son arrivée sur le sol américain. Trois ans après leur union, les Lauder accueillent leur premier fils : Leonard. Mais six ans plus tard, les époux divorcent… Pour mieux se retrouver en 1942 lorsqu’ils se jurent amour et fidélité pour la seconde fois. En février 1944, la famille semble renouer avec le bonheur puisque la jeune femme donne naissance à leur second fils, Ronald.

EMPIRE NAISSANT

Deux ans plus tard, Joseph et Estée fondent l’entreprise Estée Lauder Inc. La créatrice a d’ailleurs une vision très claire de celle-ci et de l’avenir qu’elle souhaite lui donner. Composée de six produits de beauté tels que des soins de la peau, un rouge à lèvres et un maquillage, la gamme est vendue dès 1947 au sein de la prestigieuse boutique Saks située sur la 5ème Avenue. La première commande d’une longue série !

Inspirée par ses débuts, Estée prend conscience que chaque femme a besoin de comprendre les produits et de voir leur effet sur la peau afin d’initier l’achat. De ce fait, elle instaure le service ‘High-Touch’ personnel qui y sera pour beaucoup dans la renommée de l’entreprise.

Le marketing semble inné chez elle, si bien qu’elle commence à distribuer des échantillons gratuits pour tester de nouveaux produits. Ceux-ci sont offerts dans les boutiques, sont envoyés par courrier. C’est là que la femme d’affaires se démarque puisque cette pratique innovante augmente considérablement ses ventes.

EXCELLENCE PRIVILÉGIÉE

Choix du packaging, de la couleur des affiches, de celle des flacons, elle veut

que sa gamme soit associée au haut de gamme, au luxe et ne laisse donc rien au hasard. Il en va de même pour toutes les boutiques de l’entreprise où elle veille à se rendre pour l’ouverture, à former elle-même les conseillères vis-à-vis des techniques d’application des produits, de la manière de les présenter.

Sa marque doit être associée au prestige et, pour ce faire, ses produits ne sont distribués que par des magasins réputés pour leur excellence ou dans ses propres boutiques. Si elle accorde autant d’importance à de tels éléments, c’est entre autres qu’elle est convaincue que le bouche à oreille est l’une des clés du succès auprès de la gent féminine.

NEZ FIN

Dans les années 50, elle décide de se diversifier en s’intéressant à l’univers des parfums. Ceux-ci étant réservés aux grandes occasions, généralement offerts par les hommes, elle veut faciliter leur accès aux femmes. Elle crée alors une huile de bain parfumée : Youth-Dew sort en 1953. Mariage de rose, jasmin, vétiver et patchouli, cette fragrance rencontre un tel succès que l’entreprise familiale se transforme en multinationale. Elle se développe aussi de plus en plus à l’international.

Cette révolution n’est pas la seule née de son imagination, de son expertise en matière de cosmétique. En 1982, elle lance Night Repair, le premier sérum dont les actifs agissent la nuit afin de régénérer la peau. Un autre produit phare qui fait d’elle une pionnière dans le domaine.

Perçue comme une main de fer dans un gant de velours, élégante et à la pointe de la mode, elle est constamment à l’affût des dernières tendances et part régulièrement à la rencontre de ces femmes aux quatre coins du monde qui appliquent quotidiennement ses produits.

MARQUES DURABLES

En parallèle de ses activités professionnelles, elle s’investit dans plusieurs oeuvres de charité, finance la restauration du Château de Versailles - elle reçoit d’ailleurs la Légion d’honneur en 1978 - et sa fondation construit plusieurs aires de jeux destinées aux enfants dans la ville qui ne dort jamais, celle qu’elle affectionne plus que tout.

Le 15 janvier 1983, son époux décède. Suite à cette disparition, pour rendre hommage à cet homme qui l’a soutenue et accompagnée, elle crée l’Institut de gestion et d'études internationales Joseph H. Lauder à l'Université de Pennsylvanie.

DIMENSION FAMILIALE

La prospérité de l’entreprise Estée Lauder Inc. permet à celle-ci de lancer de nouveaux produits : Aramis, gamme dédiée aux hommes (1964), Clinique, cosmétique testée contre les allergies (1968), Origins, cosmétiques naturels (1990).

En 1995, tandis que le groupe entre en bourse, Estée décide de jouir d’une retraite bien méritée. Elle laisse entre les mains de sa famille, c’est-à-dire ses enfants et petits-enfants, son ‘bébé’, celui pour lequel elle aura oeuvré toute sa vie.

Même si la multinationale ne cesse de faire des acquisitions dans le domaine de la beauté et de la cosmétique, Estée Lauder reste convaincue d’une chose : une femme n’a besoin que de quelques essentiels pour effectuer sa routine beauté quotidienne.

Ayant oeuvré pour inspirer les femmes d’aujourd’hui et celles de demain, Estée Lauder qui révélait la beauté de chacune d’entre elles s’éteint le 24 avril 2004 des suites d’un arrêt cardio-pulmonaire dans son domicile new-yorkais.

Les rendez-vous

CULTURELS

KOSHIGI MONOLOGUE PAR LA CHORÉGRAPHE

EUN-ME AHN

Nouvelle création de la chorégraphe sud-coréenne Eun-Me Ahn, abordant la condition féminine dans nos sociétés, elle libère la parole de plusieurs femmes âgées vis-à-vis de leurs premières expériences sexuelles, de leur vie conjugale dans la Corée du Sud de l’après-guerre. Mariages arrangés, pressions sociales, leurs confidences font émerger sentiments et questionnement chez les Janette et Jano présents dans la salle. Sur scène, neuf danseurs et danseuses prêtent leurs corps et leurs voix aux enregistrements de ces témoignages qui ne laissent personne indifférent. Indignation, humour, tristesse, authenticité, s’entremêlent tout au long de cette performance artistique. Le mardi 23, le mercredi 24 et le jeudi 25 avril 2024 à 20h au Grand Théâtre. Infos : theatres.lu

PAROLES EN L’AIR

Les mots sont porteurs d’émotions, mais aussi d’évasion. De ce fait, les élèves des classes de la section Art de la parole vous convient à vivre, à leurs côtés, un voyage littéraire et poétique. Une escapade inédite marquée par des auteurs hétéroclites aux styles variés, témoins d’une époque aussi bien révolue que plus actuelle. Le jeudi 25 avril 2024 à 20h au Conservatoire de la Ville de Luxembourg (salle polyvalente).

Infos : www.conservatoire.lu LITTÉRATURE

© JM Chabot

LA RÉVOLUTION DE 1974. DES RUES DE LISBONNE AU LUXEMBOURG

50 ans après la Révolution des Œillets, le 25 avril 1974, le Nationalmusée um Fëschmaart inaugure une exposition temporaire. Actuellement, au Luxembourg, plus de 100.000 personnes ont vu leur parcours de vie marqué par ces événements. Au cœur de cette exposition, le renversement de la dictature est éclairé depuis une perspective luxembourgeoise.

Du jeudi 25 avril 2024 au dimanche 5 janvier 2025 au Nationalmusée um Fëschmaart.

Infos : www.nationalmusee.lu

PEER GYNT PAR LA COMPAGNIE LUXEMBOURG BALLET

Œuvre la plus célèbre du dramaturge norvégien Henrik Ibsen, Peer Gynt prend une autre dimension grâce au talent de la compagnie Luxembourg Ballet et de la chorégraphe Volha Kastsel. Cette dernière semble partir à la recherche du Peer Gynt d’aujourd’hui, c’est-à-dire un homme fortement troublé par une crise d’identité. Le samedi 20 avril 2024 à 20h au CAPE à Ettelbrück.

Infos : www.cape.lu

BALLET

Discothèque

Ce mois d'avril, la musique ravive les souvenirs et fait naître des sourires. Entre retours attendus et hommages vibrants, une symphonie d'émotions va vous submerger à l’écoute de ces nouveaux albums.

THE BLACK KEYS OHIO PLAYERS

Nonesuch Records | 05.04.24

Le duo rock formé par Dan Auerbach et Patrick Carney marque son retour avec un nouvel album intitulé « Ohio Players ». Comprenant 14 titres, ce onzième opus est le fruit de plusieurs collaborations comme l’explique Carney : « Nous avons eu comme une révélation, celle d’appeler nos amis pour qu’ils nous aident à faire de la musique ». En attendant la sortie prévue le 5 avril, Les Black Keys amorcent leur retour avec un premier single intitulé « Beautiful People (Stay High) » porté par des airs de guitare et batterie. Pour les fans inconditionnels, un documentaire intitulé « This Is a Film About the Black Keys » est également en préparation.

VARIÉTÉ FRANÇAISE

IL ÉTAIT UNE FOIS POLNAREFF

Be Music Group | 05.04.2024 Connu pour ses chansons, mais aussi pour son look et son franc-parler, Michel Polnareff fait partie du patrimoine musical français. Le chanteur est mis à l’honneur à travers cet album hommage regroupant 12 titres interprétés par de prestigieux noms de la scène musicale. Parmi eux, Catherine Ringer qui interprétera « Love Me, Please Love Me », Indochine « Mes regrets », Laurent Voulzy « Le Bal des Laze », Pomme « Qui a tué grand’maman ? » et bien d’autres. Ce projet se présente comme « un geste d’amour et de remerciement pour Michel Polnareff, artiste avant-gardiste et génial, véritable légende vivante de la chanson française ».

MYLÈNE FARMER REPRISE XL

Sony Music | 19.04.2024 Mylène Farmer revient sur le devant de la scène avec « Reprise XL » qui est un double clin d’œil au tube XXL de 1995 et à ses 40 (XL en chiffre romain) ans de carrière célébrés cette année. Au total, 21 titres dont les célèbres « Sans contrefaçon », « Libertine », « Pourvu qu’elles soient douces » ou encore « Désenchantée ». La chanteuse s’est rendue en studio pour ré-enregistrer sa voix sur certains de ses titres phares, sublimée par des rythmes électro envoûtants pour apporter une nouvelle dimension à son répertoire intemporel. La nouvelle version de la cultissime « Désenchantée » signée Feder est le premier extrait de cet album.

JUSTICE HYPERDRAMA

Ed Banger | 26.04.24

2024 signe le retour du duo mythique, Justice, un comeback tant attendu pour les fans après huit années d’attente. Ce nouvel album « Hyperdrama », quatrième du binôme, est composé de 13 chansons aux inspirations diverses. Acoustique, funk, techno, disco, les influences musicales se mélangent, avec plusieurs clins d'œil à Prince. C’est en janvier dernier que Gaspard Augé et Xavier de Rosnay nous ont offert un avant-goût de cet opus, qui s’annonce très prometteur avec « Generator » et « One Night / All Night ». Le duo sera présent sur plusieurs festivals. Un retour qui fait plaisir et des sons qui nous feront danser tout l’été.

Retrouvez les dernières trouvailles de Janette sur la chaine Spotify Janette Magazine. Scannez ce QR code et laissez-vous emporter par la musique !

Mariangelina Scigliano

POP

ROCK

ELECTRO

TAYLOR SWIFT

THE TORTURED POETS

DEPARTMENT

Republic Records | 09.04.2024

C’est lors de la cérémonie des Grammy Awards en février dernier que la supervedette a annoncé la sortie de son nouvel album « The Tortured Poets Department ». Cet opus composé de 16 chansons réparties en 4 volets parlera entre autre d’amour. Petite surprise pour les « Swifties » avec une chanson bonus intitulée « The Manuscript ». Très attendu, l’album nous offre également de superbes collaborations avec Post Malone ou encore Florence + The Machine. En attendant la sortie, la reine de la pop donne rendez-vous à ses fans sur la plateforme de streaming Disney+ pour visionner les concerts de sa dernière tournée, Taylor Swift: The Eras Tour (Taylor's Version), disponible depuis le 15 mars 2024.

CONAN GRAY

FOUND HEAVEN

2024 Republic Records | 05.04.24

Conan Gray, la star mondiale de la pop, annonce son retour avec un nouvel album intitulé « Found Heaven », disponible dès le 5 avril. Doté de talents musicaux indéniables, il a su se placer en tant qu’idole incontestée de le génération Z. C’est à travers ses mélodies et ses textes qu’il a su retranscrire les tourments de celle-ci. En attendant la sortie de cet opus, l'américain a déjà dévoilé quatre extraits - les singles « Never Ending Song », « Winner », Killing Me » et « Lonely Dancers » pour un avant-goût captivant de ce qui nous attend. Et pour le plus grand plaisir de ses fans, le chanteur fera une halte en France pour un concert Zénith.

SAM 20 - DIM 21.04.24

FESTIVAL FOR HEADBANGING KIDS AND GROOVING PARENTS

CINÉSélection

Ce mois-ci, la regrettée Amy Winehouse sera à l’honneur dans Back to Black, Alexandra Lamy va se battre contre les exploitants d’huile de palme indonésiens dans La Promesse verte, tandis qu’Ethan Coen se lance en solo dans le très attendu Drive-Away Dolls. Et puis Titanic de James Cameron ressort en salle. Un bon mois qui s’annonce pour les cinéphiles !

SORTIE LE 24/04

BACK TO BLACK

De Sam Taylor-Johnson, avec Marisa Abela, Jack O’Connell, Eddie Marsan…

Il n’y a pas à dire, les biopics de stars de la musique font souvent de très bons films ! Le public connaît les personnages, aime retrouver les chansons et apprécie de découvrir l’homme ou la femme derrière la star, d’apercevoir les coulisses de la création, la folie de la célébrité, etc. Disparue en 2011, dernière grande star à avoir rejoint le tristement célèbre « Club des 27 », Amy Winehouse qui avait déjà eu droit en 2015 à un documentaire – Amy, d’Asif Kapadia – méritait clairement d’avoir, elle aussi, son biopic. C’est désormais chose faite avec ce Back to Black – du nom de son deuxième et dernier album sorti en 2006 –, de la Britannique Sam Taylor-Johnson (Nowhere Boy, Fifty Shades of Grey…) avec la jeune Marisa Abela (vue dans les séries Industry et Cobra et aperçue dans Barbie) dans le rôle de la diva de la soul. Une prestation qui s’annonce mémorable !

LA PROMESSE VERTE

D’Edouard Bergeron, avec Alexandra Lamy, Félix Moati, Sofian Khammes…

Edouard Bergeron s’est fait un nom dans le milieu du documentaire en lien avec l’agriculture et les difficultés de vie paysanne avant de se lancer dans la fiction pour Au nom de la Terre, avec Guillaume Canet, qui lui vaudra trois nominations aux César. Le voici de retour avec La Promesse verte, le combat d’une mère pour sauver son fils injustement condamné à mort en Indonésie, contre les exploitants d’huile de palme responsables de la déforestation et contre les puissants lobbies industriels. Une fiction documentée et on ne peut plus réaliste.

© Jean-Claude Lother

SORTIE LE 03/04

Pablo Chimienti

Dean Rogers Studiocanal Gmbh

DRIVE-AWAY DOLLS

D’Ethan Coen, avec Margaret Qualley, Geraldine Viswanathan, Matt Damon, Pedro Pascal…

Avec son frère Joel, Ethan Coen est à l’origine de nombreux grands films tels que Barton Fink, Fargo, The Big Lebowski, O’Brother ou encore No Country for Old Men. Le voici, pour la première fois, seul à la manœuvre avec Drive-Away Dolls Une comédie noire et grinçante sur deux jeunes femmes désœuvrées qui se lancent dans un road trip improvisé. Un voyage qui va déraper quand, à cause d’une mystérieuse mallette, elles se retrouveront avec un groupe de criminels bas du front sur les talons. Un Burn After Reading au féminin avec des inspirations tarantinesques.

TITANIC

De James Cameron, avec Kate Winslet, Leonardo DiCaprio, Billy Zane…

Dans sa politique de reprise des grands films du cinéma et à l’occasion des 25 ans de sa sortie originelle, Kinepolis propose de redécouvrir, sur écran géant, le blockbuster de James Cameron, le film aux 11 Oscars et aux 2,2 milliards de dollars au box-office : Titanic. Les spectateurs pourront ainsi revivre la brève, mais intense histoire d’amour, en 1912, de Jack, le passager de 3ème classe, et Rose, la grande bourgeoise, tout en réécoutant My Heart Will Go On de Céline Dion. Et c’est reparti pour une bonne dose de : « I’m the king of the world ! »

SORTIE LE

SORTIE LE 18/04

©

Walt Disney Company

Charles Demoulin

COUPS DE LITTERAIRES de Janette

Joyeusement immoral

‘LES CADAVRES N’ONT PAS TOUJOURS BONNE MINE’, DE PHILIPPE COLLIN-OLIVIER CHEZ GLYPHE

Vu sa maladie, un milliardaire engage deux gardes du corps assez particuliers. L’un est obsédé par les femmes, l’autre par la bonne chère. Pourtant, une complicité naît au sein de ce trio. Alors qu’il semble rétabli, le milliardaire trépasse soudain. Devenus suspects aux yeux de l’entourage, nos deux compères se lancent dans une enquête doublement inspirée : venger le magnat et mettre la main sur son magot. Connu pour son sens du ridicule et ses dialogues drôles et satiriques, l’auteur nous régale à nouveau.

L'incontournable

Aux senteurs de nostalgie

Très jeune, Antonin faisait déjà preuve d’un talent pour l’enluminure, la calligraphie et l’imitation d’écritures. Il devint facteur afin de pouvoir prodiguer du bonheur en usant de ces dons. Promu vaguemestre durant la guerre de 14, il a pitié de ses camarades de tranchées qui ne reçoivent pas de lettre de leurs fiancées. Il décide alors d’en écrire lui-même.

De doux mensonges qui permettront à certains de partir en paix. De retour au pays, Tonin va continuer ce petit jeu. Jusqu’au jour où il rencontre la jolie Valentine atteinte de tuberculose, mais surtout de mélancolie chronique. Les lettres d’un amoureux transi sauront-elles la guérir ? Un sujet original pour un roman plein de charme et de culture bretonne.

‘LE BON FACTEUR BOUVREUIL’, DE DANIEL CARIO AUX PRESSES DE LA CITÉ

Talentueux

‘UNE VIE AILLEURS’, DE GABRIELLE ZEVIN CHEZ WIZ ALBIN MICHEL

Bien que parlant de ‘l’après’, c’est à un hymne à la vie original, tendre et drôle que l’auteure nous invite à la suivre. Liz, 15 ans, meurt dans un accident de vélo. Elle se retrouve sur Ailleurs, un lieu où les défunts rajeunissent jusqu’à redevenir bébés et repartir dans le grand cycle de l’humanité. Mais Liz n’a guère envie de rajeunir. Elle rêvait d’avoir 16 ans, de décrocher son permis, d’entrer à la fac, de connaître le grand amour. Et voilà qu’elle doit faire le deuil de son ancienne vie sur Terre.

Leçon de vie

‘SEPT VIES À VIVRE’, DE CHARLES MASSON CHEZ DELCOURT

Né dans un petit village montagnard, René perd ses sept frères et sœurs alors qu’il n’a que 7 ans. L’obligation pour lui de vivre 7 vies dans lesquelles il n’aura de cesse que d’aider les autres. Personnage pour le moins attachant et touchant, René va vivre pleinement ces 7 vies dédiées à la mémoire de sa fratrie. Découpé en 7 chapitres, cet album fleure bon cette ligne claire aux coloris parfois pixelisés, et qui fut celle des Ted Benoit, Serge Clerc et autre Yves Chaland. C’est divinement bon. Un vrai régal !

Janette engoguette

Le Douro

Prenez la poudre d’escampette, direction la merveilleuse vallée du Douro, au Portugal, pour une escapade entre vignobles luxuriants et villages pittoresques, gastronomie typique et oenotourisme. Bref, tout ce qu’on aime !

Saviez-vous que le Douro, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 2001, est le plus long fleuve du Portugal ? Ce dernier a joué un rôle essentiel dans le développement économique du pays, en facilitant le transport des marchandises et en favorisant la culture du vin dès le XVIIIème siècle. C’est en effet ici qu’est depuis toujours cultivé le fameux Porto que l’on retrouve sur toutes les tables portugaises ! Produit uniquement

dans la région du Haut Douro, qui s’étend de Mirando do Douro à la frontière espagnole à l’est, jusqu’à Peso da Régua au centre, le Porto est entreposé dans les chais de Vila Nova de Gaia, commune située sur la rive opposée de la ville de Porto, parfait point de départ pour découvrir la vallée.

Train, bateau de croisière ou voiture : quel que soit le mode de transport pour lequel vous optez, vous serez à coup sûr transportée par les paysages grandioses du Douro. Autour de Pinhão, escale incontournable, les versants de la vallée, parfois abrupts, proposent des hectares et des hectares de vignes accrochées à la montagne,

plantées dans des terrasses soutenues par des murets en pierres sèches construits à la main. Partout, les chemins escarpés et les routes étroites dévoilent des points de vue spectaculaires, tandis que le temps semble s’être arrêté dans les villages pittoresques qui bordent le fleuve.

Là, les anciennes fermes viticoles reconverties en quintas, les maisons d’hôtes et les hôtels abondent : les initiatives se multiplient pour accueillir les visiteurs et faire de cette région la destination écotouristique du Portugal. Côté activités, hormis la dégustation de vins, ne manquez pas d’embarquer à bord d’un Rabelo, ce bateau traditionnel en bois qui vous offrira un autre point de

Salomé Jeko | Photos : Unsplash / Maksym Kaharlytskyi Svetlana Gumerova Tiago Ferreira

vue sur les vignobles le temps d’une croisière ou de suivre la pittoresque Linha do Douro, en montant à bord d’un train historique tiré par une locomotive à vapeur. N’hésitez pas non plus à chausser vos baskets pour randonner à travers les vignes du côté de Vilarinho dos Galegos ou simplement à vous détendre en profitant d’un hôtel spa et des plaisirs de la table.

Car le Douro est en effet également réputé pour sa gastronomie riche

et savoureuse. Ne manquez pas de déguster les spécialités locales : le typique « Bola de Lamego » - pain farci avec de la viande ou du poisson – et le jambon du même nom, les poissons du fleuve, mais aussi le traditionnel chevreau rôti au four avec du riz et des pommes de terre ou encore le « Anho assado com arroz de forno », un rôti d’agneau habituellement servi aux travailleurs le dernier jour de la récolte. Tout cela sans oublier la farandole de douceurs et de bonbons de la région !

Poudre d’escampette ::: 93

Y aller

Fin mai et début juin, ainsi que la saison des vendanges en septembre sont les meilleures périodes pour découvrir la vallée. Au départ de Porto, empruntez la N222, élue plus belle route du monde en 2015. Arrêtez-vous aux villages de Peso da Régua, Pinhão et Lamego, où les paysages sont les plus saisissants.

En route pourCONSTANCE

Constance est une ville culte de Bade-Wurtemberg en Allemagne, qui se situe sur la rive méridionale du lac éponyme. Dépaysante et romantique, cette destination est propice à la détente. Loin du stress quotidien, on prend du temps pour soi en savourant la magnificence des paysages naturels et la sérénité du bord du lac. L’endroit est particulièrement séduisant au printemps, lorsque les températures sont douces et le ciel dégagé. Ainsi, le regard peut vagabonder du port jusqu’aux contreforts des Alpes et survoler les voiliers sur l’eau d’un bleu profond.

De nombreuses boutiques d’artisanat ou de design, nichées dans des ruelles piétonnes pavées, invitent à flâner dans une atmosphère bucolique. Au sommet de la tour somptueuse de la cathédrale, vous aurez une vue panoramique sur toute la ville et ses environs. Après une journée à parcourir le centre historique, à admirer les monuments et à visiter les innombrables musées, vous pourrez faire une pause gourmande sur les terrasses des cafés, le tout en découvrant des places au charme méditerranéen.

Pour la soirée, bars et restaurants permettent de goûter à l’ambiance nocturne les pieds dans l’eau. Pour éveiller vos papilles gustatives, savourez les produits frais locaux, comme les poissons d’eau douce pêchés dans le lac, tels que la féra, la perche ou le sandre.

DE LA CULTURE POUR TOUS LES GOÛTS

Le musée d’histoire de l’art de la roseraie de Constance se trouve dans l’ancienne maison de guilde des bouchers, des commerçants et des pharmaciens, connue sous le nom de « Zum Rosgarten ». Des salles préservées dans leur état d’origine présentent des œuvres d’art de la fin du Moyen Âge et des pièces de la culture autour du lac. À une heure de route du centre-ville, l’abbaye de Saint-Gall, classée au patrimoine mondial de l’humanité de l’Unesco, avec sa superbe bibliothèque et sa cathédrale baroque, vaut également le détour.

LEVEZ LES VOILES !

Afin d’explorer Constance avec tous vos sens, montez à bord d’un bateau et profitez du bruissement des vagues, de la chaleur des rayons

Deborah Rimi

Datingjungle

| Unsplash

du soleil, du paysage verdoyant ou encore du parfum fleuri du printemps. Presque toutes les villes du lac sont desservies par les bateaux de plaisance qui partent du port de Constance. Un ferry, qui transporte voitures et passagers, fait la traversée entre Constance et la ville de Meersburg, située au nord du lac, avec son château fort. De plus, les catamarans permettent de rejoindre Friedrichshafen, la ville des zeppelins.

ÉVASION EN PLEINE NATURE

Rattachée à la ville de Constance grâce à un pont, l’île aux fleurs de Mainau représente un jardin d’éden, qui se caractérise par ses roseraies, l’arboretum, la palmeraie et l’une des plus grandes serres aux papillons d’Allemagne. Avec une luxuriante floraison de tulipes, le parc aux arbres séculaires du château baroque est un musée vivant à ciel ouvert qui offre aux visiteurs des émotions et des surprises à découvrir en toutes saisons.

La région dispose en sus d’un large réseau de parcours renommés, comme les chemins certifiés « SeeGang » entre Überlingen et Constance. Enfin, vous pourrez admirer toute la puissance de l’eau aux chutes du Rhin à Schaffhouse, classées parmi les plus grandes cascades d’Europe.

OASIS DE BIEN-ÊTRE

Les thermes de Constance sont l’endroit idéal pour conclure une journée pleine d’activités. Vous pourrez profiter des bienfaits de l’eau thermale bouillonnante et vous détendre dans la piscine avec une vue inouïe sur le lac. Les jets de massage vous mèneront à l’état zen.

La monture : Hyundai Kona Electric

Nos essais étant dernièrement presque tous 100% électriques, celui-ci ne déroge pas à la règle et vous invite - via ces lignes et une vidéo à découvrir grâce à l’appli Beam Beam - à bord du nouveau Hyundai Kona Electric.

Esthétique

Sobre et futuriste. Voici les termes pour décrire l’allure de notre monture du mois. Sobre, parce qu’elle n’en fait pas trop. Futuriste, parce que sa calandre, traversée par une bande lumineuse, se distingue nettement de celles que nous avons l’habitude de croiser sur les routes. Ses lignes dynamiques apportent également à ce SUV fluidité et élégance.

Agrément de conduite et vie à bord Si, extérieurement, le Kona Electric nous a séduit, c’est davantage le cas encore à l’intérieur. En effet, l’habitacle lumineux et les matériaux

cannez-moi avec Bea m Bmae

de qualité choisis - des cuirs des sièges au plastique du tableau de bord - offrent une impression de volupté et un rendu haut de gamme. Avec de l’espace pour les passagers, de nombreux rangements et un bon volume de coffre, il s’avère également très pratique et confortable.

On ne tourne plus la clef, on appuie sur le bouton « start » et on n’enclenche plus la première, mais on tourne le commodo sur « D », et nous voilà partis, en silence - enfin après avoir déconnecté quelques aides à la conduite qui « bip-bipent » un peu trop, il faut l’avouer -, pour sillonner paisiblement le Luxembourg. Avantage sur les moteurs thermiques, l’électrique nous impressionne toujours par ses accélérations. Mais ce qui me surprend davantage, c’est la tenue de route. On s’attend à ce qu’un SUV prenne du roulis, mais avec un centre de gravité plus bas à cause de l’emplacement des batteries, le Kona Electric vire à plat, ce qui procure un très bon agrément de conduite.

En terme de style, de finitions et de performance, ce modèle de la marque coréenne - d’ailleurs fabriqué quasi intégralement en Europe - n’a rien à envier à ces concurrents plus prestigieux.

Caractéristiques :

Motorisation : 100% électrique

Puissance : 217 chevaux

Vitesse maxi : 172 km/h

Accélération 0 à 100 km/h : 7,8 s

Autonomie : jusque 514 km

Prix : à partir de 42 061 € TTC

Paule Kiénert

© M a r c L a z z a r in i / V i l le de Dudelang e

LES BONS PLANS DE… Marlène

« Ne les laissez pas vous abattre. Soyez effronté. Et sauvage. Et merveilleux. »

Astrid Lindgren

Diplômée en 2010 d’un Master en arts visuels à l’Université Marc Bloch à Strasbourg, Marlène rejoint l’équipe du service culturel de la Ville de Dudelange en 2018. En charge de la programmation des Centres d’art, elle s’occupe également de celle du Centre culturel régional Opderschmelz où il est question de théâtre, de danse et de littérature. Passionnée par la culture, elle l’est tout autant par les cathédrales de fer qui portent en elles l’histoire de la sidérurgie, qui parlent des luttes sociales et des mutations sociologiques.

Pour se ressourcer Pour s’adonner à la rêverie

« Dédiés à la création contemporaine, les deux Centres d’art de la Ville de Dudelange, pour lesquels je suis chargée de la programmation, ne cesseront jamais de me fasciner. Les arts visuels au sein du Centre d’art Nei Liicht, la pluralité culturelle au coeur du Centre d'art Dominique Lang. »

Le Centre d’art Dominique Lang, gare Dudelange-Ville et le Centre d’art Nei Liicht au 25, rue Dominique Lang L-3465 Dudelange

« Au coeur de la réserve naturelle Haardt, la plus grande du pays, l’histoire et la nature se rencontrent. Cette rencontre y est pour quelque chose dans la magie des lieux. Au fil des pas, des enjambées, des chemins parcourus, des obstacles rencontrés, j’adore me perdre dans mes pensées. »

Sur les communes de Dudelange, Kayl et Rumelange

Pour retrouver l’énergie

« La devise des quatre jeunes fondateurs de Biz Coffee Roasters, nouveau café de la place Am Duerf : « La vie est trop courte pour boire du mauvais café ! » Dans ce lieu cosy, le café de qualité aux arômes délicats ou corsés est roi. Un petit coup de boost apprécié à toute heure de la journée ! »

3, Am Duerf L-3465 Dudelange

Élodie Lambion

Centre d'art Ville de Dudelange @Mike Zenari

Spenser Sembrat | Unsplash

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Le Janettoscope

Paule Kiénert

« En avril, ne te découvre pas d’un fil », certes. Mais quoi d’autre ? Votre Janettoscope vous donne les préconisations du mois, comme autant de poissons d’avril !

Bélier

Mais non, Jano n’a pas oublié votre anniversaire… Il cherche l’effet de surprise pour mieux vous épater lorsque vous ne vous y attendrez plus !

Taureau

Pour être certaine de faire ce qu’il vous plait en mai, commencez votre liste dès maintenant !

Cancer

Si l’amour est imparfait par essence, passez à l’électrique !

Balance

Vos collègues vous horripilent, vite prenez vos vacances en avril.

Capricorne

Janeton vous a offert un joli bouquet avec les boutures fraichement plantées au jardin ? C’est l’intention qui compte…

Lion

Vos efforts pour une bonne hygiène de vie paient enfin. Ne gâchez pas tout avec l’ouverture des terrasses et des barbecues !

Scorpion

Au printemps, le ciel, les fleurs… Tout est plus harmonieux. À tel point que vous pourriez même laisser Jano choisir seul ses vêtements !

Verseau

Concernant votre garderobe, après l’agneau pascal et le poisson d’avril, ne vous méprenez pas. Les imprimés animaux à la mode ne sont ni les bouclettes, ni les écailles…

Gémeaux

Vous n’avez plus un radis ?

C’est la saison, plantez-en !

Vierge

Vous n’arrivez pas à faire la différence entre le 1er avril et la Saint Valentin ? C’est que Jano s’y prend plutôt mal niveau surprise… Ou qu’il est très drôle !

Sagittaire

Vous êtes en retard tous les matins au bureau ? Vous a-t-on informée du passage à l’heure d’été ?

Poisson

Vous avez du mal à digérer votre année supplémentaire ? Dites-vous que c’est toujours mieux que ce qui vous attend…