1
基金會現況
2014年11月．第42期．
愛的宗旨
發刊所：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 創刊日：2007年11月 發刊期：雙月刊 發行人暨董事長：王進財 編 輯：賴麗榕、張文樺 網 站：http://www.jenlinst.org.tw（本會網站備有各期電子版會刊，歡迎傳閱）
【台北學習中心】地址 :10652 台北市大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓
電話 :(02) 2778-0703 傳真 :(02) 2778-0719 信箱 :jenlinst@ms77.hinet.net
【新竹學習中心】地址 :30060 新竹市東區中華路二段 49 號 6 樓之 1
電話 :(03) 543-7315 傳真 :(03) 543-9450 信箱 :jenlinst.hc@gmail.com
【台中學習中心】地址 :40758 台中市西屯區文心路二段 560-8 號 2 樓之 1
電話 :(04) 2310-9533 傳真 :(04) 2310-8527 信箱 :jenlinst@gmail.com
【花蓮學習中心】地址 :97061 花蓮市中美路 71 之 14 號
中華郵政台北雜字第1271號執照登記為雜誌交寄‧無法投遞請退回，
電話 :(03) 822-2168 傳真 :(03) 822-0586 信箱 :jenlinst.hw@gmail.com
讓
我們
珍惜環保資源，如須退訂或更改地址，請電洽基金會。
學 起 一 習 生命真相
世界的進化是世代漸進的，百年樹人，一個國家的教育政策帶領國民的未來…… 四書《大學》裡說大學之道在明明德，物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。 ◆ 文／王進財（本會董事長） 皆以修身為本。
因著花蓮中心的志工培訓結業，我和美霞在往花 蓮的火車上遇上一個景象，一位超過 60 歲的 老夫帶著少妻與約二歲多小男孩和四歲小女孩，小 男孩吵不到飲料喝就躺在地上哭，小女孩默默一直 往後看著後面乘客，和我們玩起眼神遊戲，先生一 路玩著手機，太太則睡覺，我們做了摺紙送給小女 孩，家庭良能不見。 打開電視新聞、報紙、網路，100 條新聞就有 90 條是吃喝玩樂、性、八卦、血腥悲劇、雞毛蒜 皮的報導，卻一筆帶過巴基斯坦 16 歲少女馬拉拉 得到諾貝爾和平獎在聯合國發表演說，訴說激進塔 利班殘酷的控制人民，並禁止女性上學，用子彈打 入馬拉拉的頭，禁止她爭取宣傳女性受教權，人的 良知不見。 台灣一連串食安問題，企業可以為了私利賺取 黑心錢，犧牲消費者的健康和生命，為了逃避責任 掩飾事實，賺了眼前卻賠了全部，人的良心不見。 回顧人類社會的發展，從身體動物世代，比誰 力量大，馬上武力奪天下，形成軍閥、帝王、獨 裁。二百年前蒸汽機、電力、電信的發明，武器從 弓箭進步到火箭、大砲、生化彈，自由資本主義、 知識科技就是力量，大家比心智頭腦誰厲害，弱肉 強食，浪費、污染、破壞環境，不見良知、良能、
良心，這個是頭腦心智的世代。
事不如少一事。這是我們的教育？
生命有身體、心智、心靈三個同心圓圈，最外 圈是身體，然後心智再心靈；也可以 18 歲、60 歲 將生命分成三階段：第一階段是身體成熟和性格養 成及學習生活基本常識和知識；第二階段是發展和 應用心智，人盡其才及培育下一代，為工作和家庭 打拼；第三階段則是與真實的自己工作，為自己和 社會貢獻，活出喜樂。美國著名心理學家馬斯洛提 出生理、生存、社會與被愛、自尊、自我實現的人 的五大需求，所探討的是人性的需求和行為，適合 在人生的前二階段。人生第三階段是靈性階段，需 要的是真實自我的發展，用它來愛自己、愛他人、 愛世界、回歸自然。
世界的進化是世代漸進的，百年樹人，一個國 家的教育政策帶領國民的未來，為什麼北歐國家 能？我們不能？為什麼那一國能？我們不能？這都 是教育政策和執行的問題。我們看到教育政策陷於 討好、利益、妥協漩渦，而不論述教育的目的是追 求生命和宇宙真理。四書《大學》裡說大學之道在 明明德，物有本末，事有終始，知所先後，則近道 矣。皆以修身為本。
真實的自己是天賦特質、性向、EQ、IQ 加上 天賦的生命良知，生命是上天的禮物，人人不同天 賦，都是獨一無二的，都是美好的，天生我材必有 用，有人把這真實的自我命名為靈性、神性、自性、 良知。 有張教育的漫畫，呈現的圖像是議員、家長張 開大口用手指責老師，新聞媒體記者在旁興風作 浪、煽風點火，校長爭取經費跑公關、焦頭爛額， 官員坐辦公室指揮打電話，學生如水滸傳的江湖好 漢各憑本事、各顯神通，老師則是自求多福、多一
我們常說以死亡為師，我們的一生到底要做什 麼？學習什麼？過何種生活？以健康的身體和健康 的心智發展每個人獨特的真實自我，活出真實自我 並貢獻世界更美好。如果生命意義是如此，生命的 真相是如此，當國家教育把這生命教育基礎做好， 大專大學或技職學校的各文、理、商、工、醫、藝 術提供適才適所的學習和發展，每個人進入社會貢 獻天賦和專長，老了回歸自己和回歸道上……「生 命是美好的」就不是烏托邦神話。可嘆的是現在國 家的教育政策是相反的以專業科目為主，生命教育 為輔，本末倒置。值得慶幸的社會上有許多團體默 默的為臺灣努力，期待在我們共同的努力改變教育 的政策和方法與環境，以修身為本進入身心靈統整 的世代而止於至善。
活動快遞
新書 8 折優惠
（2014.11.30 前）
我們總以為只要夠努力、夠好、夠乖， 身邊的人就會開心，就會被讚賞、會成 功與幸福。 打開這本書，你會赫然發現～ 原 來， 我 們 的 頭 腦 思 想 是 多 麼 地 不 可 靠，它經常誤導我們，讓我們在受苦的 迷宮打轉而不自知。 致乖小孩 ＆ 乖小孩的朋友： 宗燁老師累積二十多年豐富的心理輔 導工作經驗，以一個個生命故事加上 分析及引導練習，協助你一步步打開 心結，走出受苦迷宮。 《走出乖小孩的受苦迷宮》李宗燁 著
定價：$200 元 訂購請上本會網站或洽各學習中心
Top news 花蓮福利市集 ~11/5 邀您逗陣來 有獎徵答 本會將參與花蓮 103 年度福利市集的擺攤活動──
11 月 5 日上午 9 點花蓮市場次，地點在花蓮市老人會（花蓮市中興路 31 號）。 活動當天備有獎徵答小禮，歡迎闔家蒞臨參加。 台北志工團活動 ~12/25 志工回娘家 本會台北志工團將於 12 月 25 日下午 2-5 點，於台北學習中心舉辦一年一度 讀書會帶領志工回娘家活動，竭誠歡迎帶領志工一起共襄盛舉！ 基金會給您陪伴的力量，而您～也可以成為他人愛的動能 「陪伴每個家庭學習愛、快樂與和諧」一直是本會的使命，我們需要您積極的 參與，現在您可以利用銀行匯款、郵政劃撥、信用卡、郵局定期扣款等捐款方 式，以實際行動展現您愛的動能～歡迎來電洽詢 (02)2778-0703 轉 19 或 25
諮商心理師專欄
分手吧
位台大生沒有能力處理因分手所引出的 痛苦情緒。 這讓我聯想 2006 年的一部電影《同 床 異 夢 》（ The Break-Up ）， 由 珍 妮 佛 安 妮 斯 頓（ Jennifer Aniston ）與文斯 范 恩（ Vince Vaughn ） 主 演， 我 時 常 舉 這 電 影 為 例， 說 明 分 手 也 可 以 是 和 平 的。 電 影 描 述 一 對 伴 侶， 因 一 點 小 事 大 吵 一 頓 後， 在 意 氣 用 事 下， 決 定 分 手。 過 程 二 人 心 裡 都 是 傷 心 又 難 過， 但 為 了 防 衛 受 創 的 自 尊 與 害 怕 二 度 受 傷 的 心， 外顯的言行只看到曖眛與遮掩的互動樣 貌。 例如，不直接告訴對方：「我的心 情 很 糟 」、「 我 不 想 失 去 你 」。 而 是 假 裝 喜 歡 別 人， 和 別 人 約 會， 以 為 可 以 達 到 引 起 對 方 注 意 自 己 的 目 的， 結 果 目 標 沒有成功，卻把對方推得更遠。
王陽明曾說：「知是行之始，行 是知之成。」知與行原是一體，雖然 這句話的本意是重在道德意識和實 踐，但用在一般的學與習仍具有啟示 作用：如果深刻體認改變的重要性， 真誠重視內在的呼喊，即知即行就在 此刻，也是誠於自己，為自己負責的 道德表現，請勇敢地做決定，將所知 付諸行動，給自己踏出改變、轉化的 重要一步！
生們要寫「日知錄」，每天給自己一 點時間和當天的經驗、感受對話，並 書寫下由其中得到的真實學習，讓自 己每天在有自覺地完成中，實實在在 活著；好幾次我都立志開始動筆，也 為自己準備了精美的日記本，甚至挑 選寫起來很順手的筆，寫了幾天，頂 多兩個禮拜，就和日記本說再見了， 過程中還曾認為是不懂書寫格式，請 陳老師讓我們看看他寫的日知錄（甚 至他還應學生要求將部分內容出版成 《每日生命對話錄》一書），結果呢？ 我還是半途而廢。直到有一天，和王 老師（也是陳老師的學生）一起上完 課，回到飯店，臨睡前，看他取出稿 紙，我問他 :「你要做甚麼？」他很
同樣地，「運動有助身體健康」 是人人皆知的常識，我曾經早起到辦 公室附近的籃球場打球，甚至還影 響同事主動加入，家人也給予正面 回饋：「你最近的臉色很紅潤，整個 人看起來很有精神。」可是，隨著同 事因故不能再參加，我也自動懶散， 還歸因於：都是因為沒有伴，所以， 不容易持續！數年後，身體出了大狀 況，醫生告知需要規律並持續地運 動，才能維持肺部功能正常運作，神 奇的是，每日天亮即自動醒來，似乎 內在有位天使在呼叫：「起床了！起 床了！」有時難免魔鬼也來湊熱鬧： 「 昨 晚 沒 睡 好， 再 多 睡 一 下 吧！」 「天氣陰陰的，好像要下雨了，不要
記得多年前開始和陳怡安老師學習 時，他經常耳提面命地叮嚀學
我們分手吧
「知道卻做不到」，似乎是你我常見 的通病之一。
◆文／王琇慧（本會諮商心理師）
「我知道若能那樣做，對我會很有幫 助，可是，目前就是做不來。」
或是，以指責對方的方式宣洩自己 的 不 甘 心 ：「 你 是 無 情 無 意 的 人， 你 真 是 個 大 爛 人。」 外 表 戴 著 強 勢 的 面 具， 沒有說出來的話卻是：「我很在乎你」、 「 我 害 怕 受 傷 」。 可 以 預 見 劇 情 的 下 一 幕， 被 指 控 的 一 方， 怎 麼 樣 也 都 不 敢 靠 近 伴 侶， 總 是 逃 之 夭 夭， 留 下 受 拒、 不 被了解與孤單的「受害者」。
也許是還沒到真正急迫的時刻， 壓 力 尚 未 大 到 非 做 不 可， 以 致「 踐 行」的意願迸不出來，自然不會有強 烈動力去具體行動，於是，可以繼續 給自己百個、千個，甚至無數偉大的 理由，讓自己原地打轉，一再原諒自 己，而忽略了越來越微弱卻仍一息尚 存的內在呼喊。
有時我們讀了很多勵志或激勵的 書，知道好多改變、成長、轉化的知 識與方法，也可能上了許多成長課 程，學到各種可以讓生命轉彎、提升 的具體方法，只是藥效似乎很短暫， 於是，認為學得不夠，不自覺地要讀 更多書，參加更多課程，而忘了自問： 到底是知道太少，還是行動不足？如 同曾經有位老師要求某位學員暫停參 加他的課程，他說：「你連續參加了 三年，我沒有看到你有何改變，也沒 見到你在生活中踐行課程所學，好像 只是喜歡來上課，你知道的已經夠多 了，我想你需要暫停上課，將時間、 精神花在實踐上，如果你真的如此做 了，也許半年、一年後，你可以來班 上分享你實用後的學習與心得。」這 一段話真是點出「知與行」的不同狀 態，相較於「行」的費心費力，只是
單純的「求知」輕鬆多了，畢竟，只 停留在「知道」，可以不用負責任。
出 去， 免 得 感 冒 就 糟 了， 放 一 天 假 吧！」於是，繼續躺著，奇怪的是， 心頭開始發悶，全身出現不順暢感， 我知道心內真實的聲音是：即刻起床 就是了！幾次類似的經驗後，我深刻 體知：唯有忠於內心本然之音，才能 活得自在舒暢。 「 我 很 想 做 些 改 變， 但 是， 好 難 喲！」
對待曾與自己走過特別的人生路程 的情人，以誠懇的態度說明，才不 會讓對方陷入猜測的不安全中，更 加痛苦。而這般真實的呈現自己， 是經歷一場隱藏面具遊戲後，蛻變 為真誠的人，有著勇敢負責面對分 手痛苦的成熟度。
楊琇文
九 月 情 殺 事 件， 男 主 角 以 威 脅 方 式， 企 圖 控 制 女 友， 原 本 就 已 漸 漸 變 淡 的 情， 更 被 撕 裂， 只 剩 下 恐 懼 的 陰 影。 親 密 關 係 中， 我 們 都 很 希 望 自 己 有 能 力 影 響 對 方， 卻 很 少 具 體 去 了 解， 如 何 用 行 得 通 的 辦 法 去 影 響 對 方， 讓 對 方 懼 怕 必定是下下策。
楊琇文 楊琇文 楊琇文
歌
王琇慧 謝欣惠
晚上
《同床異夢》劇情演出，男女主角 在 經 過 一 番 互 鬥 後， 都 有 一 段 真 情 的 表 露， 女 主 角 道 出 心 聲 ： 我 付 出 一 切， 為 你 洗 衣， 支 持 你 的 工 作， 得 不 到 你 的 感 激 與 珍 惜， 覺 得 很 委 屈。 我 用 偽 裝 的 法 子， 要 改 變 你， 造 成 更 大 的 距 離。 男 主 角 也 很 誠 心 的 表 達 ： 我 用 自 己 的 方 式， 自 以 為 是 的 對 待 你， 沒 有 由 你 的 立 場 與 你協商，錯過重要的時機。 對待曾與自己走過特別的人生路程 的 情 人， 以 誠 懇 的 態 度 說 明， 才 不 會 讓 對 方 陷 入 猜 測 的 不 安 全 中， 更 加 痛 苦。 而 這 般 真 實 的 呈 現 自 己， 是 經 歷 一 場 隱 藏 面 具 遊 戲 後， 蛻 變 為 真 誠 的 人， 有 著 勇敢負責面對分手痛苦的成熟度。
謝欣惠 蔣美華
手 張 震 嶽 唱 著 ：「 分 手 吧！ 我 們 分 手 吧！ 過 去 的 美 麗 日 子 已 經 不 再 …… 你 我 的 夢 彼 此 的 不 同 …… 就 算 是 當 作 一 時 糊 塗 愛 錯 ……」 無 論 是 戀 人 或 夫 妻， 兩 人 關 係 發 生 如 此 變 化， 提 出 分 手 的 一 方 心 裡 通 常 是 不 安、 自 責 的， 甚 至感到愧疚，想分手，還有些說不出口。 被 分 手 的 一 方， 感 到 受 傷、 失 落 是 自 然 的 情 感 反 應， 也 會 有 不 甘 心 與 被 拒 絕 的 挫 敗 感， 情 緒 強 烈 無 法 調 適 時， 則 衝 擊 自 信 心， 導 致 跌 入 谷 底 的 狀 況， 更 甚 者 釀 成 暴 力 或 自 我 殘 害 悲 劇。 今 年 九 月 台 大 畢 業 生 無 法 接 受 女 友 提 出 分 手， 發 生 情殺事件即是。
當時媒體以「人生勝利組」來形容 這 一 位 台 大 生， 在 學 業 與 工 作 上 的 優 秀 表 現， 對 比 他 在 面 對 情 感 世 界 不 順 遂 的 殘 暴 行 為， 令 人 遺 憾。 原 來， 高 （智 力 商 數 ） 不 等 同 於 高 （ 情 緒 商 數 ）。 應 付 談 戀 愛、 婚 姻 等 親 密 關 係 愛 恨 情 愁 的 人 性， 需 要 有 承 擔 複 雜 多 種 不 愉 快 情 緒 的 能 力， 學 習 認 識 並 處 理 愧 疚、 不 甘 心、 憤 怒、 傷 心、 挫 敗 等 心 情， 方 能 有 健 康 的 情 緒 調 適。 情 殺 的 悲 劇 說 明， 這
王琇慧 謝欣惠
楊琇文 謝欣惠
下午
平靜地說：「寫日知錄啊！」「你寫 多久了？」我問，「有一陣子了。」 霎時，「轟」的一聲，我被敲醒了： 「論輩份，他是我的師弟，竟然如此 精進，那我…」羞愧之心頓然升起， 「我也要開始了」的聲音同時自心內 湧現，奇妙的事就此展開，過往出現 過的諸多理由，瞬間消失，也不須備 齊精緻的文具，只要一小張活頁紙， 一枝原子筆，就動筆了！ 「我知道要改，可是改不了。」
本會特約諮商心理師 / 華梵大學諮商輔導組諮商心理師 •工作取向：溝通分析學派、情緒取向治療、能量治療（GSH、TAT） •擅長議題：伴侶與家庭治療、暴力創傷及性侵害議題、人際溝通、自我探索 【諮商服務】 「依附關係」不僅影響我們的童年時光，也主導著成年後我們與伴侶間的親 密關係。當關係不能協調，會經驗到沮喪、生氣、悲傷，甚至有時會轉化成 被遺棄、被拒絕的痛苦。伴侶諮商可以減低伴侶互動中的負向循環，並增近 彼此的連結與親密。歡迎您透過伴侶諮商，找回兩人之間愛的動能。 蔣美華 上午
方 隆 彰 老 師 專 欄 17 ◆文／方隆彰（本會督導 ‧「讀書會帶領志工培訓」指導老師）
立下決定，即知即行
楊琇文 諮商心理師 四
五 三
! IQ
二
一
! EQ
2 諮 商 心 理 師 專 欄 2014年11月．第42期．
11 月－ 12 月諮 商 時 間 表
有時我們讀了很多勵志或激勵的書，也可能上了許多成長課程，學到各種可以讓生命轉彎、提升的具體方法，只是藥效 似乎很短暫，於是，認為學得不夠，不自覺地要讀更多書，參加更多課程，而忘了自問：到底是知道太少，還是行動不足？
3
親
子
專
2014年11月．第42期．
欄
我 果 的孩子是同性戀 如 ，怎麼 辦?
愛 的 大 小 事 - 親 職 教 育 心 對 話 10 ◆ 文／吳健豪（本會輔導老師 ‧「愛上影劇團」指導老師）
台北十月份有兩場關於同志的社會運動──「同 志婚姻平權彩虹圍城」、「2014 台灣同志遊 行」，前者引發不少正反方的爭議，後者歷年來已 成為亞洲最大規模的同志遊行。關於「同志」（註） 議題，是現代父母不得不思索和學習的一個議題， 因此讓我想從父母的角度來談：「如果我發現我的 孩子是『同性戀』，怎麼辦？」 這是個奇怪的問題，因為我們會問「如果我的 孩子是異性戀，怎麼辦？」嗎？想必不會。在整個 社會以生殖繁衍為主的婚戀結構裡，每個人都被預 設為異性戀，因此不加思索的認定異性戀是「正 常」、同性戀就是「異常」，有的同志朋友必須扭 曲自己進入婚姻當中，像電影《明天記得愛上我》 劇中任賢齊演的角色，就是一個為了家庭決定不 「當」同志進入婚姻的男同志，忍了幾年後，還是 藏不住自己對男人的情愫，被老婆意外發現。 所以，當我發現我的孩子是同性戀時，該怎麼 辦呢？很多父母會把焦點放在孩子身上，但重要 的，反而是回過頭來檢視自己的感覺與想法。 「他怎麼會『變成』同志？」「是我把他生錯 了嗎？」「是我沒把他教好嗎？」「是我的婚姻關 係讓他『變成』這樣的嗎？」這些「為什麼變成」 同志的想法很普遍。然而這些其實都反映了，整個 社會以「異性戀」為中心的偏見，「為什麼」一點 也不重要，無論找到原因是先天或後天，只要把同 志當成「不好的」，我們都會責備孩子或是自責。 事實上每個人生下來就是獨一無二的，就像每個人 的眼睛、膚色、輪廓、身材都不一樣，個性也不相 同，同性戀只是和異性戀的愛戀對象不同而已。 再來，也可能出現「同志有病」、「私生活很 亂，我看新聞報導同志都在搞轟趴」、「同志會感 染愛滋病」、「前幾天才聽說一起可怕的同志情 殺」，同樣地，這些都是反映社會的偏見。
同志真的性泛濫嗎？這跟我們獵奇的媒體文化 有關，媒體往往蒐集極端誇大的例子，突顯同志族 群的標籤，事實上不只是同志，異性戀也有許多非 婚姻複雜的性關係。不像異性戀能將愛情攤開於陽 光下、恣意牽手、擁抱、接吻，性對於同志來說， 還是跟他人親密的情感連結，這些往往都被忽視， 只用一種貞潔與污穢二元對立的關係來看性。再 說，並不是每個同志都追求多元的性關係或性冒 險，有的同志也跟異性戀一樣，渴望一對一至死不 渝的情感。 有的家庭或許是虔誠信徒，在現今主流教義 下，認為同性戀是強烈違反教規的、是有罪的。面 對信仰和孩子的兩難，那衝擊更為巨大與痛苦。 《巴比的祈禱》是個改編真人真事的電影，劇中母 親希望孩子能「戒掉」同性戀遵循教義，反而把孩 子推出家門，而孩子也在不被接納和失戀的雙重痛 苦下自殺，使得這個母親不斷在問，為什麼我遵照 上帝的意旨卻得到這樣的結果，故事最後，她找到 另一個不同的教會，對於聖經裡的同性戀有不同詮 釋。如果你是虔誠的教徒，或許可以思索，教義的 詮釋常常是由某些人所主宰，既然是人，會不會就 有偏見、就有不周全的地方、會不會就有其他的詮 釋？台灣的同光教會，馬來西亞有位出櫃的牧師歐 陽文風，他們都是這方面的資源。日前梵蒂崗教宗 方濟各提出：「同性戀擁有可以貢獻於天主教社群 的才能。」「我們是否有能力歡迎這些人、在我們 的社群中給予他們友愛的空間？」也在說明宗教會 與時俱進的。
電影《我們四個》（另譯《他不怪，他是我兒 子》、《夾心人》）劇中的爸爸，在知道自己兒子 是同性戀之後，不但沒有怪他，也沒有怪自己，而 是買相關雜誌、去 GAY BAR 很開放認真地去了解什 麼是同志，他的信念是 :「如果我的孩子，在家裡 不可以做自己，那他還有哪裡可以去？」讓人非常 感動。 做為父母，面對孩子是同性戀，可以做的第一 件事就是告訴他：「孩子，無論你是什麼戀，我都 支持你！」「雖然我有很多不懂、害怕、擔心，我 們那個年代也沒人教我們，我還是支持你，我願意 跟你一起摸索學習，陪伴你做自己。」 註：「同志」一詞為男同性戀者、女同性戀者、雙性戀者與跨性別者 的統稱，指稱在異性戀主流性別文化下，所有受到壓迫的性別階級， 更具政治性意含，指稱所有認同志平權運動者，因此，異性戀者支持 同志平權者，也稱為「直同志」。在本文中並未區分同志與同性戀的 差別，會自由地交替使用。
輔導老師） ‧
「乖小孩」主題系列之
文／李宗燁（本會成長團體帶領老師 ◆
棄 高 薪， 當 了 多 年 主 婦 的 淑 慧， 為 了 當 個 好 媽 媽、 好 太 太 與 好 媳 婦， 每 天 戰 戰 兢 兢 與 奔 波 勞 碌 的 想 做 好 每 件 事。 有 一 天， 婆 婆 對 她 說 ：「 孩 子 已 經 上 學， 也 慢慢長大了，你應該去上班，分擔家計。」 這 話 讓 淑 慧 很 委 屈， 一 時 答 不 上 話 來。 因 為 這 好 像 代 表 她 在 家 的 貢 獻 被 否 定， 心 中 挫敗與不平交雜。 再 看 一 例 ： 小 王 很 喜 歡 隔 壁 班 的 女 同 學， 但 都 不 敢 主 動 去 認 識 她， 有 一 天 剛 好 看 到 她 站 在 麵 攤 前， 於 是 鼓 起 勇 氣 上 前 問 她 ：「 同 學， 你 叫 什 麼？」 女 同 學 回 說 ： 「我叫牛肉麵。」
：
1
高 明 的 幽 默 可 以 同 理 到 對 方， 讓 彼 此 都 有 台 階 下。 老 王 因 為 要 送 孩 子 上 學 所 以 經 常 會 遲 到， 老 闆 對 他 這 點 很 不 滿， 跟 他 下 最 後 通 牒 ：「 明 天 再 遲 到 就 把 你 炒 魷 魚！」 第 二 天 儘 管 很 趕 但 是 仍 然 晚 了， 只 見 老 闆 雙 手 抱 胸 在 等 他 ……， 老 王 很 有 禮 貌 地 說 ：「 我 是 來 應 徵 剛 才 空 出 來 的 職 位！」 老 王 能 夠 說 出 剛 才 空 出 來 的 位 置， 就 是 對 老 闆 尊 嚴 的 同 理， 自 然 就 不 會 為 難 他囉。
練習
：
2
寫 下 最 近 聽 到 的 不 友 善 言 語， 若 是 當 時 自 己 無 法 有「 滿 意 」 回 應， 寫 下 若 回 到 當時的狀況，可以讓自己舒坦的五句回話， 應 用 幽 默 的 法 則 想 想 看 如 何 回 應， 可 以 達 到 四 兩 撥 千 斤 的 效 果。 很 可 能 一 開 始 會 有 困難，可以邀幾位好友一起創造絕妙好辭。 這 個 過 程 或 許 就 有 抒 發 鬱 悶 的 效 果 了， 也 會 活 絡 僵 化 的 反 應 習 慣。 慢 慢 累 積 一 些 例 子， 配 合 其 他 的 練 習， 幽 默 的 功 力 可 以 慢 慢練就。
練習
：
對 鏡 子 做 鬼 臉， 非 常 理 智 或 嚴 肅 者 無 法 自 發 性 地 做 鬼 臉， 可 以 想 像 吃 口 香 糖， 然後誇張的咀嚼，動用到所有臉部的肌肉， 一方面釋放臉部的緊張也有助於跳脫僵化 的表情慣性，鬆開過度當真的習慣。
練習
有 時 無 法 回 應 惡 意 的 言 語 跟 早 期 驚 嚇 有 關， 檢 視 自 己 是 否 在 某 些 關 鍵 時 刻 有 驚 嚇 被 觸 動 的 訊 號 ： 腦 袋 一 片 空 白， 某 一 瞬 間 無 法 言 語、 思 考 或 行 動， 全 身 冰 冷， 恐 慌 襲 上 心 頭， 胃 痛， 手 心 冒 汗 … 等 等。 若 有 這 些 現 象 宜 尋 求 進 一 步 的 專 業 協 助， 解 開早期的驚嚇或傷害。
3
面對整個社會對同志都還不是完美接納的氛圍 下，父母也需要找到身邊對同志友善的親友，釐清 自己的困惑與害怕，成為自己的支持。如果身旁沒 有信賴的朋友，可以找「同志諮詢熱線」、「櫃父 母團體」等相關組織資源。
面 對 他 人 不 友 善 的 言 語， 乖 小 孩 可 能 會 受 傷 卻 不 知 所 措 或 生 悶 氣， 也 可 能 情 緒 慢 半 拍， 當 下 無 感， 事 後 卻 愈 想 愈 氣， 有 些 情 況 可 以 選 擇 真 誠 的 方 式， 核 對 彼 此 是 否 有 誤 解 或 心 結， 也 讓 對 方 知 道 自 己 的 不 舒 服。 但 有 時 關 係 不 對 等 或 是 指 責 就 是 對 方 的 表 達 模 式， 要 以 真 誠 來 改 變 這 樣 狀 況 可 能 有 困 難， 這 時 可 以 用 四 兩 撥 千 斤 的 回 應 方 式， 化 解 不 愉 快， 避 免 內 傷。 然 而 幽 默 有 時 卻 是 乖 小 孩 最 困 難 的。 因 為 過 於 當 真 與 正 經， 加 上 類 似 的 傷 害 被 觸 動， 早 已 忘 記 可 以 自 由 揮 灑 的 立 即 性 與 自 發 性 了。 以淑慧的例子，或許她可以回說：「是啊！ 我 也 想 快 去 上 班， 可 以 穿 得 漂 亮 又 有 錢 領， 不 用 管 太 多 沒 有 成 就 感 的 家 事 了！」 或說：「對啊！上班比較好，還可以下班， 當家庭主婦都不能下班！」
有 些 幽 默 的 回 應 可 以 化 解 緊 張 對 立， 免 除 可 能 的 衝 突。 輕 鬆 幽 默 其 實 是 可 以 學 習 的， 看 以 下 的 例 子 ： 有 個 年 輕 人 在 高 速 公 路 飆 車， 沒 多 久 被 警 察 攔 下 來， 年 輕 人 自 恃 爸 爸 是 大 官， 後 台 很 硬， 搖 下 車 窗 很 不 客 氣 地 說 ：「 你 不 要 有 眼 不 識 泰 山， 居 然 敢 攔 我！ 你 知 道 我 爸 爸 是 誰 嗎 」 警 察 摸摸頭說：「這要問你媽媽比較清楚。」
客 人 點 了 牛 肉 麵 卻 沒 看 到 牛 肉， 生 氣 地 把 老 闆 叫 過 來 責 問 ：「 牛 肉 麵 為 什 麼 沒 有 牛 肉！」 老 闆 理 直 氣 壯 回 說 ：「 難 道 太 陽餅裡頭就有太陽嗎？」
上 例 有 些 互 槓 的 味 道， 但 是 可 以 從 中 學 到 幽 默 的 法 則， 步 驟 一 ： 裝 傻， 你 聽 懂 對 方 的 意 思 但 不 照 他 預 期 的 方 向 做 反 應。 步 驟 二 ： 順 著 對 方 原 來 的 語 意 脈 絡。 步 驟 三 ： 轉 彎 回 應， 有 點 借 他 的 話 反 將 對 方 一 軍 的 意 味。 這 些 都 是 瞬 間 的 反 應， 有 些 人 會 反 應 不 過 來， 可 以 注 意 自 己 是 否 有 早 期 的 驚 嚇 或 創 傷 造 成 情 緒 慢 半 拍， 需 要 鬆 開 這些傷害才能恢復反應能力。
?
我相信絕大部分的負面情緒，反而都是來自 「愛」。我曾聽過同志父母說：「我好怕他走上這 條路，很辛苦得不到幸福。」「我只是希望我的孩 子能過得幸福快樂。」其實幸不幸福，往往該問我 們社會提供給同志怎樣的環境，如果無論性別、性 傾向、性別認同，我們都能做自己，都能得到公平 對待和尊重，不用畏懼別人歧視的眼光和行為，那 麼又怎會不幸福。
用幽默化解言語傷害
回頭來說，父母大部分自身都是異性戀，在我
們成長的年代，同志還是個禁忌的話題，因此，我 們很缺乏對這部分的了解，難免會感到害怕、困 惑、惶恐，這些都是正常的。其實我們也很需要協 助，所以重要的，是先安住自己的心，覺察自己對 於如果「孩子是同志」的擔心源自哪裡，然後慢慢 思索和去了解，哪些是想像出來的恐懼和害怕，我 的嫌惡又是從哪裡來。
放
1973 年後，同性戀就在精神診斷中除名，不 再是精神疾病，最近的診斷版本甚至把過去我們俗 稱變性人的性別認同障礙更名為性別不安，在在顯 示「病」有時是投射我們對陌生事物的一種恐懼， 然後把異類都當成有病、不好的，隨著社會文化的 演進，我們會學習尊重和接納少數。
再說愛滋病，同性戀會感染愛滋，異性戀也 會，而且跟性對象多寡無關，殊不知有些只跟老公 發生關係的婦女也會感染；女同志們因為作愛方式 不涉及體液和血液的交換，更是愛滋的絕緣體。愛 滋根本不像某些傳言，與愛滋病友共處一室或沐浴 就會感染，而是需要經過體液和血液。現今的愛滋 病在雞尾酒療法問世後，再也不是當初無可救藥的 黑死病，而成為像高血壓、糖尿病之類的慢性病。 反而是我們對愛滋的恐慌和泛道德批判，使得感染 愛滋的同志朋友，獨自深深承受更多的壓力。
21
2014年11月．第42期．
成長團體帶領老師） ‧
不 管 怎 樣 都
4
愛 的 禮 物
◆文／洪月敏（本會董事
管怎樣都愛我」，送給苦苦求愛的成年孩童！
感受成長的喜悅 學習分享
「不管怎樣我都愛我自己」是一個重要的自我承 諾，這承諾療癒了我的內在受傷小孩，也開啟了 內在的神殿。
「不
自 愛！ 什 麼 是 自 愛？ 大 部 分 在 中 國 文 化 長 大 的 人 會回答：「自己把自己管好，做好應該做的事。」這是我們 從小所聽到的教訓、教誨、教導；於是我們成了自抑、自律 的群體，深怕所謂的「犯錯」，當自己與人不同時，深覺羞 愧與不安。
「我愛我自己」多麼的陌生卻動人心弦的話語。
我愛我自己是什麼？
我只會愛別人和期待別人的愛。
我愛我自己那是怎樣一個狀況？
是當我什麼都做得很好、很棒時，別人喜歡我，我也喜歡自 己？
不！不是！是不管怎麼樣都愛我！
喔！眼淚道出心的感動與渴望。
是 的， 我 要 的 就 是 這 樣 ～「 不 管 怎 樣 都 愛 我 」， 即 使是 弄 砸了一些事，還沒學會時。
這篇文章書寫於紐西蘭蘇菲營，那陣子的狀況是，有兩個聲音 在我內在共存著。一個是相信自己值得被愛，一個是不相信。我 陪伴著「不相信」的聲音，提起筆，文字自筆間流出，這是內在 受傷小孩的心聲，我終於聽見內在受傷小孩的呼喊，她哭訴著要 我「不管怎樣都愛他」。這聽見對我來說，非常重要，我終於體 認到只有「不管怎樣都愛的愛」才能滿足我心靈深處的渴望。
「不管怎樣我都愛我自己」是一個重要的自我承諾，這承諾療 癒了我的內在受傷小孩，也開啟了內在的神殿。
捐 款 者 的 故 事 10
愛的禮物 / 活出老年勝境
9
愛
愛我
◆採訪撰文／芃妮
學習如何自我放鬆、如何陪伴自己、如何和自己相處，和家人的關係也就能更上一層樓…這份成長的快樂，讓我由衷的想要分享給更多 人，而我也在每次的讀書會帶領中看見及感受到成員們因為改善關係而成長，因為成長而喜悅，因為喜悅而分享，因為分享而回饋給自 己，自己又可以因為收到這份愛的回饋而再成長改變，這份關係就會在愛的循環中，生生不息～～ 遠不會忘記多年前的一個午後，和朋友聚餐 永 後，問她接下來的行程，她說要去參加讀書 會，我好奇的問：「讀書會是什麼團體呀？」朋友 熱情的邀約我去參加看看，被好奇心驅使的我也欣 然的答應了，就這樣我開啟了我人生的另一扇窗。 在短短 2 ～ 3 小時的讀書會團體的過程中，讓 我感到相當的驚喜，因為夥伴們透過書中的題材提 問、討論，大家做意見的分享與交流，除了讓自己 的情緒得以獲得支持，更啟發我這個好奇寶寶想要 探索自己的動機。所以之後我參加了其他的 3 本 書，又參加了「乖小孩工作坊」，最後加入基金會 志工培訓的行列，成為合格讀書會帶領志工，這些 學習都讓我學著做一個更貼近自我內在的人。而當 時的我正處在一個緊繃卻又無法鬆手的狀態…… 從小我就是一個乖小孩，想要成為大家眼中的 「好媽媽、好太太、好女兒」，這也是我的目標； 而我先生工作很忙，常常忙到半夜，但即使我一個
人帶小孩很累，我仍然生活嚴謹，時間滿檔，我的 表情總是嚴肅，這樣的情緒也影響我的兒子和先 生。有次帶兒子上鋼琴課，上課時我心想我可以稍 稍放鬆了，但兒子總以為我在生氣，頻頻關心的問： 「媽咪妳在生氣嗎？」我回答：「沒有。」但兒子 仍舊不放心的問我同樣的問題，而我也重複回答同 樣答案，最後我是真的被兒子問煩了也就真的生氣 了。還有一次，我們全家度假，返家後因為背痛便 進房休息，先生另外和朋友有約，於是進房和我打 聲招呼就要出門，而我也沒有表情地說了聲「嗯」， 但先生以為我生氣了，當天到深夜 12 點才回家， 回到家才發現我的不舒服，急忙道歉。這兩次的經 驗讓我察覺到，我的人生目標讓自己及家人都累翻 了！而且彼此常處於誤解對方的情緒中，而這樣的 生活真是我想要的嗎？
處？也就能更清楚向家人表達情緒，家人也能體 諒，彼此的關係也就能更上一層樓。而我也感念基 金會的陪伴讓我從一個乖小孩變成一個自由兒童， 這份成長的快樂，讓我由衷的想要分享給更多人， 而我也在每次的讀書會帶領中看見及感受到成員們 因為改善關係而成長，因為成長而喜悅，因為喜悅 而分享，因為分享而回饋給自己，自己又可以因為 收到這份愛的回饋而再成長改變，這份關係就會在 愛的循環中，生生不息～～ 這幾年和基金會的關係密切，我能感受到基金 會在做的是一件「讓生命更美好」的事，但也從中 了解了基金會的需要，於是透過喜福會的鼓舞我加 入了捐款，期望這份「美好心靈 ‧ 幸福家庭」的 志業可以持續下去，造福更多家庭，也邀請您和我 們一起加入感受這份生命的感動～～
透過讀書會的陪伴及志工的培訓過程，讓我學 習如何自我放鬆？如何陪伴自己？如何和自己相
熟齡的靈性觀照
「活出老年勝境」主題系列之 13
當生命陷落在存亡關頭時，不一定是地獄，可以是生命靈性覺醒的好機會……慈悲的如實接納自己內在的召喚，相信自己是唯一最瞭解 自己的人，也只有自己知道這條人生路，該如何走下去。 ◆文／蔣美華（本會諮商心理師 ‧ 講師）
活著的意義與目的是甚麼？諮商室中對生命意義 的關切，不斷被提出來討論。但我相信幾乎 沒有任何人可以概括回答這個問題，畢竟生命是一 個動態的體驗活動歷程，其生命意義因人而異，每 天、每小時的意義也都不同。 58 歲的平平（化名），「最近一個人時，常 不自主崩潰狂哭，想到 40 年來第一次高中同學會， 很想參加，但總有另一個聲音，攔阻自己：『自己 好差，不如人。』十年前被迫離職照顧公婆，近年 公婆相繼離開。年初接年邁父母同住，先生開始不 時拋出存款即將用罄，還可能面臨被資遣危機。現 在，自己覺得對先生有怨，優渥的外商職場如今回 不去了，身為長女如何奉養自己父母？讓自己消失 或離婚的念頭不斷浮現腦海。」 63 歲的安安（化名），「我已在台大醫院簽 署器官捐贈同意卡，我找了公家單位的心理師見 證，留下我的遺言，今天我已無法活下去…生命就 是無解。十多年前曾與照顧母親的外勞有染，從此 潘朵拉盒子的詛咒如影隨形，讓自己生不如死。」 耳順之年的兩人都處在情緒混亂、生命崩解狀 態，徘徊在生命的十字路口，有被掏盡的感覺，生
命呈現一種空洞的狀態，任由痛苦、沮喪、絕望… 吞噬著自己，他們已缺乏存活下去的動力，不知活 著的意義與目的是甚麼。不斷質問自己怎麼會活成 這樣？「想逃，卻又逃不掉。」關鍵是不知如何脫 困？也發現掙扎對抗的力道越大，自己就被抓得更 緊。 當 生 命 陷 落 在 存 亡 關 頭 時， 不 一 定 是 地 獄， 可 以 是 生 命 靈 性 覺 醒 的 好 機 會， 所 謂 靈 性 （spirituality）是一種自我覺察內在真實存在的狀 態，也是開放與探索自己的旅程，回到兒時真我的 人性本質，照見並傾聽自己內在真實的聲音，脫掉 幾十年來求生存的面具，坦誠面對心中始終奴役自 己的一切，關照、內省、反思內在的自己，為何自 己無法接受此刻的生命狀態？只有慈悲的如實接納 自己內在的召喚（calling），遠離慣性的指責、 數落自己或卸責似的指控周遭人的阻礙。 生命的動力，來自人對意義的探索，生命是自 己體驗來的，人生無法重複，所以生命的任務就 是獨一無二。意義治療（logotherapy）大師弗蘭 克 Frankl 說：人必須從最直接、最具體，但也最 現實的日常經驗裡去實現自己，為生命承擔一切責
任，完成生命任務。也許我們無法控制未來人生會 發生甚麼事，但當事情發生時，你絕對可以控制自 己的感覺及能做的事。生命所發生的一切，都烙印 在我們的心裡，我們必須一直向內探索，透過認識 了解自己、欣賞接納自己，直搗內在的心靈深處才 能找到平安和諧，讓生命多元自在，才能得到真正 的自由與快樂。 靈性諮商的觀點，陪伴當事人探索過去生命經 驗，找到自己生命的亮點及內在資源，建構知足感 恩的正向積極態度，再度探索生命意義與找到生命 的著力點，重新找回自我控制感，以及對自我生命 的連結，找到內在能量的復原力。協助與啟發當事 人內在能量，能以靈性思維模式，相信自己是唯一 最瞭解自己的人，也只有自己知道這條人生路，該 如何走下去。相信自己一定可以「撐」過去，創造 自己獨特的生命意義。 經過 6 ～ 8 次會談後，平平告訴我，她現在很 享受和先生對家庭狀況的心靈互動；安安說：他計 劃過兩年退休後要到東部偏鄉照顧陪伴弱勢孩童。
5
2014年11月．第42期．
愛的故事 / 台北學習中心
愛的小故事
我的另一個母親
◆文／鄭麗英（本會榮譽董事）
我有兩位母親，一位是生養我，用生命愛我的 母親，一位是諮商輔導專家、能因材施教，
相信，不知怎麼辦才好，向授課老師請教，老師 說：我介紹你到華明心理輔導中心上課，然後得知 了從事家庭輔導的任修女，我預約談話，第一次到 她辦公室，修女第一句話就說：我們人海茫茫又能 相逢…，我就哭了，她問：為什麼哭？我回說：我 不知道，心裡有感受但不會形容。修女說：你在日 常生活，看人家的一個眼神、一個動作，就準備磨 刀備戰，生活很辛苦，得不到一天自由。當時我嚇 了一跳，眼前這位老師怎能洞悉我的內在，我感到 慚愧，內心深處有聲音說：我跟定您了。
教導我察覺、傾聽內在，改變習性的母親，她們是 我人生中最重視、又敬愛的兩位親人！ 從小到大，我的人生是無奈與坎坷，旅程是辛 苦艱難，孤軍奮鬥，有時陷入無依無靠、求助無門 的情境中，各種不如意、不公平及被藐視都在我身 上發生，體會人情冷暖、人生百態，在一次倒會事 件後，讓我坎坷的人生更達到「巔峰」！ 當時，會腳倒會跑路，基於做人講誠信的念， 我承擔起所有責任，為了償還債務，我在市場攤， 販售手工麻糬，大女兒也跟著我飽受擺攤的種種困 苦與責難，當時我不願意向命運低頭，只要有一口 氣在，我堅信「天下無難事，只怕有心人」，無論 如何，決定把債務還清。
修女用生命和無條件的大愛，陪伴教導我的一 家人，使我們受惠良多，我被陪伴輔導再教育，才 察覺內在有很大的恐懼、不安、焦慮、百感交集， 感覺、情緒處理一團糟，一有感受，指責、批評、 敵意…等全部負面能量湧上心頭…，我許下諾言， 要從情緒的暴風雨走出來。
幸好，在擺攤的期間，有一天在報紙上，看到 有親子活動的課程，我就報名參加，上課以後，發 現我對於子女的教育實在大錯特錯，自己的教育也 全部錯誤，不是自卑就是自大，缺點多到自己不敢
免費哦 !
任林董事顧問
修女說：人不可被教，我只能幫助你察覺內在 感受，感受是真實的，並不是事實；察覺、感受、 理智，要相輔相成，才能傾聽、分辨、作決定，作
擁抱家庭幸福系列講座
講
師
11/08( 六 )10:00~12:00
與自我和好～擁抱完整 的自己
蘇絢慧 董事（諮商心理師 / 知名 作家）
11/22( 六 )14:00~16:00
生命的精彩與美麗
王進財 董事長（普仁青年關懷基 金會創會董事長）
12/06( 六 )10:00~12:00
不 可 不 知 的 家 庭 大 小事 ～談家事法律
王明玲 顧問（台北地方法院家事 法庭調解委員）
12/13( 六 )10:00~12:00
男 孩 女 孩 教 養 大 不同 ?! - 從 性 別 談 子 女 教育
何振宇 董事（國際生命線總會秘 書長）
12/20( 六 )10:00~12:00
讀 己 ， 讀 他 ， 讀 生命
許麗伶 董事（大觀國中校長）
請事先報名 : 02-2778-0703 #21 王社工
2014 年 第四季工作坊課程 系列
家 庭
系
時 間
11/15~11/16 週末兩天 09:30~17:00
想像一下，如果每天 睜開眼睛時便充滿感 激，充滿喜悅，有著 「一切都沒有問題」 的感覺，那會是什麼 樣的經驗？而這其實 是心的力量。當我們 可以跟心連結的時 候，自然會感覺到這 股力量，感受到內在 的愛與活力。
兩人同行享九折優惠
台北任林學苑 報名專線 : 02-2778-0703 #19 吳美淑小姐 上課地點 : 台北市大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓
講 師
5000 元
黃翎展 Amar 家族系統排列 講師、身體經 驗創傷療法治 療師、美國催 眠協會（NB） 催眠師。 6000 元
處，才是真正的愛自己，也才有足夠強大 的力量愛周遭的人。我與先生的關係，最 大的改變是，我學習化解自己的感受與時 常感謝對方。
從心療癒 ~ Healing from the Heart
許多生命的重大問 題，常常是因為家族 中「愛的流動」受到 了阻礙，透過家族系 統排列工作，看見在 原生家庭中的模式， 以及這些模式如何影 響現在的生活。當我 們覺察到在自己身上 的模式，我們就可以 跨出這些模式而在生 命中成長。
費 用
當衝突發生時，不再起而攻擊，反而 回歸自身察覺感受，尋找適當時機用「我 訊息」告訴對方自己的恐懼與不安等感 受，對方也許依然不能接受，卻大大降低 火爆場面發生的機率。當我自己的心情持 續平穩之後，對方無形中似乎也有奇妙的 改變，事後會跟我道歉，也比較有耐心聽 我分享生活大小事。偶爾的獎賞是，會看 著我微笑說：「謝謝你！老婆。」
命
09:30~17:00
邁向愛與幸福 ~ 家族系統排 列工作坊
內 容
我與我的 Mr.Right
一路走來，從了無希望到充滿信心， 從來都不是要求對方改變，反而是讓對方 自 由 自 在 做 自 己。 我 所 做 的 只 是 陪 伴 自 己、愛自己，事情卻越來越順利，關係越 來越緊密。雖然仍在學習中，但我的感謝 無法用言語形容！期待拙劣的文字裡，蘊 藏的深切體悟，能鼓勵撫慰同在學習道路 上的夥伴！感謝鄭榮昌大哥無私的帶領， 感謝讀書會的夥伴，感謝基金會的善舉！ 謝謝你們！
生
12/13~12/14 週末兩天
主 題
◆文／莊蕙謙（任普人文空間讀書會成員）
我
題
台北學習中心讀書會分享
如果他要我往東走，一定有他的理由，請 我不要懷疑，就按照他說的去做就對了。 我清楚記得，當我說完已經泣不成聲，鄭 大 哥 要 我 深 呼 吸， 去 感 受 身 體 哪 些 部 位 痛、酸、揪心的感覺，不要抗拒，與之和 平相處，然後要我回想小時候，有誰，何 時 讓 我 有 相 同 的 感 受。 我 立 刻 想 起 大 學 時，有一次和爸爸起衝突，我說了為什麼 不可以，爸爸一怒之下一巴掌過來，力道 之大我跌坐在地上，甚至因為恐懼還尿失 禁了。這段往事當下歷歷在目，原來從未 過去！遇到強勢的先生，我將他與對嚴父 恐懼又敬畏的情緒連結，所以每次爭吵， 我克制不住心中的熊熊烈火激烈反擊，想 要證明自己的想法是可行的；而口口聲聲 埋怨對方不平等的對待，真正渴望的只是 所 愛 的 人 溫 柔 的 輕 聲 細 語。 走 完 察 覺 圈 後，才恍然大悟，所有不斷重複的情節， 其實只是兩個受傷的內在小孩互相在討愛 罷了！
主
老師您好，學生麗英好思念您，王董、美霞以 無條件的愛，把您的精神傳承下來並發揚光大，散 播到每個角落，造福許多人，大家都得到愛的滋 潤，使社會詳和平安。感恩老師幫助我了解自己、 欣賞自己、接納自己及愛自己，一切都是美好的！
與先生，長子與長女的結合，遠比我 想像來得辛苦。先生比我年長許多， 又是個在原生家庭講話極有分量，習慣發 號司令的角色，遇上從小扮演母職、小學 即離家出外就學的我，遇到意見不合時， 衝突一觸即發，誰也不服誰。還曾有一次 在車上吵架，先生一氣之下在高架橋上停 車，獨留我在路邊，先生開車揚長而去的 經驗。可知我們的衝突多麼劍拔弩張！對 時時緊張的婚姻關係感到身心俱疲的我， 有幸加入鄭榮昌大哥帶領的讀書會。一開 始只要一發言就哽咽痛哭，訴說自己的委 屈不平、憤怒無奈，全都在「腦袋」思考， 用原生家庭教育我的價值觀和經驗，來面 對遇到的婚姻問題，不斷地陷入對錯是非 中。鄭大哥告訴我如何運用察覺圈，陪伴 自己，給自己時間和空間去察覺感受，在 紛擾的細微又糾結的眾多情緒中，回想是 否成長過程中有類似的感受，嘗試去找出 原生家庭帶給我的「傷」。
間
修女老師對我很兇，有一天我領悟到她的用心 良苦，因為我很「鴨霸」又很強硬，所以她用強硬 對我，因材施教。認識修女是我最大的幸福與恩 典，修女賜給我很多有形、無形的禮物，也是影響 我最深的人，修女一生奉獻給天主和人們，她是一 位罕見的慈祥、博愛、淡泊名利、無條件的愛又謙 虛的老師。
如今，我學習到每日給自己時間，安 靜下來專注當下，時時感覺身體細微的情 緒， 陪 伴 內 在 小 孩， 與 內 在 父 母 和 平 相
時
上了回歸赤子心的課程，我體會生命內有一位 傷痕累累的小孩，正等待療癒所有傷痛，我會好好 照顧、疼愛、保護及關懷內在小孩，讓她穩定，成 長。
記得頭一次分享，與先生衝突的主要 原 因， 是 他 說 他「 百 分 之 99.9 都是對 的」，即使有錯，也是因為我造成他犯錯。
忙碌的生活，可以因為唱一首歌，聽一場講座，看一本書而得到釋放。任林 教育基金會透過邀請基金會董事及顧問，藉由其專長及實務經驗讓社會大眾 更了解該如何學習愛自己，愛家人，擁抱家庭，擁抱幸福，在成長中看見不 一樣的自己！
自己的主人，才不會撞倒在別人身上，活在別人的 情緒裡面。
2014年11月．第42期．
6
台中 / 花蓮學習中心
感恩 2014 年
花蓮學習中心分享
三月四日我們一行人在王董帶領的認識基金會 服務願景與內涵的序幕中開始了培訓的旅程， 感恩所有夥伴們一路陪伴、彼此互相支持鼓勵，也 謝謝前來授課的每一位老師，他們無不用盡了心思 與方法，為要使我們能夠明白他們所要教導我們的 一切。 在湯梓儀老師的「做自己情緒主人」的課程 中，對於情緒的用詞，她用了七十二種不同的詞語 來表達，第一次驚覺到情緒竟有那麼多不同的說 法。也在她的情緒詞語演練中，透過夥伴們的表演 看見情緒不管是正向或負向對人所產生的影響，而 且日久會深植在身體的細胞中。 夏淑怡老師的「傾聽、同理的技巧與運用」是 我收穫不少的課程之一。課程中她為了幫助我們在 帶領讀書會中情緒不受到成員的干擾，所以要我們 練習專注守住，也透過這樣的反覆練習，保住了我 在經歷喪母之痛時沒有持續性的往負向的思維方向 而去，甚至深陷在沮喪憂傷的情緒中。她也期許我 們在人與人之間不要用有色的眼鏡去看，雖然心 結、濾鏡不一定是不好的。
◆文／藍悅庭 （花蓮第二屆讀書會帶領志工培訓學員）
方隆彰老師的察覺圈與三發（發生、發現、發 展）讓我在生活中對自己有了不一樣的看見，也讓 我在生活中可以看見自己細微的想法，更讓我書寫 日記的方法有了改變，經由那短暫的幾十分鐘書寫 對話中，讓自己回到寬鬆自在的點。方老師頻頻提 醒，帶領讀書會不是諮商，也不是個人的表演秀， 不要把讀書會弄成自己的，要讓讀書會回歸各個成 員，縱使沒有你的帶領他們依然可以運作下去。 王怡然老師的四層次提問課程裡，對沒有邏輯 概念及跳躍式思維與不擅言辭的我好生辛苦，在一 次又一次不斷的反覆練習中，竟不知不覺的用在家 人與朋友的閒聊中，讓我們的聊天變得不一樣、有 意義，也讓自己在每個念頭升起時有了與自己對話 的層次，察覺圈與四層次幫助我的生活駛進了與心 愈來愈近的領域，我愈來愈尊重自己與自己同在。 所有的因緣都是最好的安排與美妙的，五月下 旬花蓮中心安排「家庭與我」的課程，由於母親 大人選擇在這個時間點離開人世，所以我沒能跟 上花蓮的課程，而到台中去補課。在張璣如老師的 帶領分享中，感受到對每個人生命歷程的接納、尊
重， 可 以 讓自己的 生命經驗 更豐富與 充 滿 愛。 也在台中 夥伴們的 相處中看 見了她們 溫熱的情 誼及相互 愛惜疼惜與珍惜的互動，回到花蓮後還會常常想起 她們，也相信有一天她們真的會組團來花蓮看看任 林、看看我。 這是一個從年初感恩到年底的二○一四年，很 感恩任修女、美智老師為我們留下的大愛精神與榜 樣，也謝謝王董和美霞姊，他們不僅是承接更是想 盡辦法的發揚光大。感恩所有的授課老師們，也特 別謝謝淑芬主任與前主任盈秀的幫忙與信任，更謝 謝一路相伴的十三位夥伴們。
日 期 11/29 ( 六 ) 10:00~12:00
主 題 擁抱自我 開啟內在壯 遊的旅程講座
內
免費哦 !
容
講 師
許多人透過從現有環境中出走 來發現和挑戰自我，其實向內 探索自我的旅程，同樣驚心動 魄且充滿收穫，要如何啟程？ 就從參加這場講座開始吧！
邱瓊慧 （諮商心理師）
成長團體工作坊《關於自己—你認識多少？》 對於自己或許你想多知道一些，基金會希望可以藉由工作坊與你走一趟自我 探尋與自我照顧之旅，讓我們活出自己與持續發展。
日 期
11/8 ( 六 ) 09:00~16:30
11/21~12/5
調心轉念工作坊
與自己合作～ 心理界線篇工作坊
09:30~17:00
內
容
費 用
講 師
課程以日常生活中遭遇 之難題，特別是困擾你 很久的事情，實際練習 運用轉念技巧，改變偏 林啟鵬 老師 執的信念，透過自他交 2000 元 ( 圓心心理諮商 換的分叉式思惟、蜘蛛 所所長 ) 網的思維做好內在對 話，調整心情進而面對 問題與解決。
透過覺察與認知的調 整，學習設立界線。找 回自己在婚姻、親子、 職場關係中消失的自 王琇慧 老師 我，吞忍部分。面對家 5000 元 ( 任林教育基金 人、朋友擁有受尊重， 會諮商心理師 ) 健康依附的親密連結； 面對職場擁有篤定明 確，具有彈性的界線原 則。
上課地點：台中學習中心 上課地址 : 台中市西屯區文心路二段 560 之 8 號 2F-1，近市政北一路交叉口 報名方式：請洽何瑩珒小姐 (04)2310-9533 或 E-mail：jenlinst@gmail.com
花蓮中心～公益講座活動
手創襪娃療心～自我陪伴工作坊花絮
花蓮中心自 2000 年夏天起在花蓮市及吉安 鄉開展社區讀書會，今年也開始往花蓮縣南區 鄉鎮前進，透過公益講座參與校園及社區活動 的機會，讓更花蓮人認識任林教育基金會。9 月，在東華大學宣導任林基金會的服務，並 到壽豐鄉部落教室，讓參與者認識了基金會、 帶了會刊回家、也順便帶了老師教的手做牡 丹花回家。
從一開始的摸索、專注，不只手做，過 程中也在經歷自我探索，最後，分享了個人 製作襪娃的心路，好似我們在遇到事情處理 事情的態度及慣用模式，喔，原來如此。果 真，短短的一天，卻整理出，自己的理事方 法以及面對的心情。此外，最開心的就是： 用心誕生了一個娃。這個從無到有的體驗， 同時也在宣示著，我可以的。
（花蓮學習中心／約瑟芬）
（台中學習中心／吳佳錦）
文／葉月華 ◆ （ 台 中 學 習 中 心 讀 書 會 帶 領 志 工培訓學員）
(五)
主 題
此刻的我，經過察覺圈的洗禮
一領一為愛啟程 ~ 與幸福有約講座
覺 圈 兩 次 課 程 後， 最 重 要 是 釐 遇 到 事 情， 是 把 過 去 的 經 驗 拿 出 來 在 的 我 最 真 實， 未 來 的 我 可 以 轉 化 清 大 我 與 小 我， 小 我 是 衝 動 的 反 思， 核 對 其 他 可 能， 經 察 覺 轉 化 改變，與自己和好才能與他人和好。 我， 不 自 覺（ 無 意 識 ） 的 我， 要 別 更 新 我 的 感 受 和 決 定， 解 放 自 己， 面對和接納現在的我最重要。 人 為 我 負 責 的 我， 一 直 活 在 過 去 與 有 一 個 新 的 此 刻 的 決 定， 重 新 與 自 經過課程演練和自我作業練習， 背 景 中 ； 大 我 是 可 以 控 制 的 我， 有 己和好，發展新的我，可永恆的我。 知 道 行 為 反 應 ／決 定 前 有 很 多 的 思 自 覺 的 我， 可 以 自 我 負 責 的 我， 現 察 覺 圈 讓 三 方 對 話 ： 當 下 我（ 覺 知 考， 選 擇 可 以 有 不 同， 也 許 年 長 一 在 的 我。 另 一 種 說 法， 防 衛 機 轉 的 我 ）、 經 驗、 過 去 我（ 創 造 經 驗 的 些 了， 回 想 過 去 做 的 一 些 衝 動 的 生 我 是 小 我， 慈 悲 的 我 是 大 我。 自 我 我 ）， 人 需 要 與 自 我 對 話 才 能 增 加 氣 方 式 真 的 欠 思 量。 過 去 已 遠， 來 中 心 的 我 是 小 我， 站 在 別 人 角 度 看 了 解， 再 與 別 人 對 話， 自 觀 己 心， 者 可 追， 謝 謝 基 金 會 安 排 課 程 和 方 事情是大我。 回想初衷。 隆 彰 老 師 的 帶 領， 有 實 質 收 穫， 往 說：人怎樣想就會有怎樣 後將可用在與人往來對話中，謝謝！ 察 覺 是 來 回 看 清 楚 自 己， 才 能 Ellis 改 變 自 己 與 別 人 的 關 係。 第 一 圈 看 的 感 受， 我 就 怎 麼 反 應。（ 取 老 師 到自己的狀態，第二圈才能有改變。 資 料 ） 回 想 自 己 做 的 五 份 作 業， 真 不 同 的 人， 不 同 的 反 應， 所 以 情 境 的是如此，當下都是站在自我立場， 是 客 觀 的。 人 是 主 觀 的， 不 同 的 解 只想到自己，所以生氣 ／忿怒 ／不平 釋， 產 生 心 理 與 生 理 的 感 受， 內 心 ／難過 ／感覺不舒服，在用察覺圈重 思維會改變外顯的反應。 新 思 考 整 理 後， 核 對 事 實， 發 現 人 常 會 隱 藏 自 我， 只 提 喜 歡 的 部 分， 表 達 可 以 再 區 分 過 去、 現 在、 成 長 背 景 和 經 驗 使 自 己 做 不 理 智 反 未 來。 人 是 懶 惰 的， 喜 歡 活 在 舒 適 映，不想提的部分常會被明顯忽略， 圈， 活 在 自 己 的 世 界 比 較 安 全， 察 因 為 那 是 自 己 才 知 道 的， 所 以 智 者 覺三階段練習讓我們打破自我中心， 常 說， 人 容 易 騙 人 卻 騙 不 了 自 己。 用愛、寬恕、懺悔、同理、體會此事， 當 然， 某 些 人 太 會 自 省， 也 會 有 不 改變感受和決定。 放 過 自 己 的 自 我 責 備， 察 覺 圈 也 有 經 老 師 幫 我 們 整 理， 此 刻 的 我 讓 自 己 放 下， 知 道 過 去 已 過 去， 現
察
台中學習中心分享
7
2014年11月．第42期．
新竹學習中心 / 任林愛家社區學習計畫
新竹學習中心學員分享
愛 家社區 讀書
新竹學習中心和新竹市家庭教育中心在 2014 年性別方案 合作中，最特別的一場「看見女人」性別工作坊，以家庭 主婦為對象的一場性別之旅。
女人，妳的名字是自由
有人說，女人是在充滿價值的 世界中追尋價值的人，而對於這個 世界我們有必要瞭解它的結構。這 種對結構的瞭解，可從日常生活的 最小卻也最重要的細節做研究，那 就是：愛的語言。
◆文／瑞民
讓自己和所愛的人，有效地表達愛 意，進而「看見」及「被看見」。 西蒙．波娃說：「女人不是天 生命定的，而是後天塑造出來的。」 我們要追問：能否宣告自己是有權 力做為自己的主體？經過工作坊的 洗禮，我們可以微笑地說：女人， 妳的名字是自由。
新 竹
「看見女人」工作坊用活潑風 趣的方式引導我們去瞭解五種愛的 語言，同時評量使用哪些語言，能
台 北
F
acebook 營 運 長 桑 德 伯 格 曾 在 TED 演說中提到，她從小便極具 領導力，因此常被形容成 BOSSY， 她問聽眾 BOSSY 會用來指稱一個有 同樣行為的男孩嗎？那麼，現在身 為女人的我們，是否要問：到底是 什麼會造成這樣的差異呢？
社區教室
會～ 開 課 訊 息
書 目
開始日期 結束日期
台北 / 大安區 ‧ 台北學習中心 ( 一上 )
孩子的心我懂
10 月 27 日
12 月 22 日
譚湘雲
台北 / 大安區 ‧ 台北學習中心 ( 三晚 )
寶貝班
11 月 5 日
12 月 24 日
朱世華
台北 / 大安區 ‧ 任普人文空間 ( 三上 )
共脩此生
11 月 19 日 12 月 31 日
鄭榮昌
新北 / 鶯歌區 ‧ 鶯歌天主堂 ( 四晚 )
結婚前結婚後
10 月 9 日
11 月 13 日
劉秀燕
新北 / 汐止區 ‧ 秀峰高中 ( 四上 )
結婚前結婚後
10 月 23 日 11 月 27 日
黃順順
新北 / 新店區 ‧ 大豐國小 ( 一上 )
電影賞析
11 月 3 日
束小珊
新北 / 樹林區 ‧ 樹林國小 ( 三上 )
孩子的心我懂
11 月 12 日 12 月 10 日
錢清鈴
桃園 / 桃園市 ‧ 同德國小 ( 五下 )
任修女的親子學堂
10 月 17 日 11 月 21 日
黃碧蓮
12 月 1 日
桃園 / 桃園市 ‧ 大樹成長班 ( 二下 )
孩子的心我懂
11 月 4 日
12 月 2 日
羅蕙芳、黃莉玲
桃園 / 桃園市 ‧ 大樹成長班 ( 一下 )
結婚前結婚後
11 月 10 日 12 月 8 日
陳正麗、陳麗華
新竹市 / 東區 ‧ 婦女社大 ( 二下 )
從電影看見自己的生命
9月2日
12 月 30 日
梁美霞等人
新竹市 / 東區 ‧ 科學社大 ( 二晚 )
看電影聊心
9 月 23 日
12 月 30 日
任林講師群
新竹縣 / 竹北 ‧ 家庭教育中心 ( 四上 )
共脩此生
11 月 13 日
12 月 18 日
吳芸嫻
新竹市 / 東區 ‧ 新竹學習中心 ( 二上 )
任修女的親子學堂
11 月 18 日
12 月 23 日
王郁婷
新竹縣 / 竹北 ‧ 家庭教育中心 ( 四上 )
共脩此生
11 月 6 日
12 月 11 日
任林帶領人
新竹縣 / 竹北 ‧ 家庭教育中心 ( 二上 )
電影欣賞 - 父後七日
11 月 18 日
11 月 18 日
梁美霞
愛的學習 12 月 5 日 電影欣賞 - 送行者 . 禮儀 新竹縣 / 竹北 ‧ 家庭教育中心 ( 二上 ) 師的樂章 12 月 16 日
12 月 26 日
郭麗玉
12 月 16 日
梁美霞
孩子的心我懂
11 月 11 日
12 月 16 日
武宜佳
苗栗縣 / 頭份 ‧ 后庄社區 ( 三上 )
任修女的親子學堂
10 月 1 日
11 月 12 日 黃心怡 / 郭麗玉
台中 / 西屯區 ‧ 學習中心 ( 一上 )
孩子的心我懂
11 月 10 日
12 月 15 日
黃采瑩
台中 / 西屯區 ‧ 學習中心 ( 三上 )
愛的學習
11 月 12 日
12 月 17 日
李淑芬
台中 / 西屯區 ‧ 學習中心 ( 二晚 )
共脩此生
12 月 9 日
1 月 13 日
吳碧連
台中 / 西屯區 ‧ 主婦三民 ( 一上 )
任修女的親子學堂
11 月 24 日
12 月 29 日
林英惠
彰化 / 永靖鄉 ‧ 永靖國小 ( 五上 )
愛的學習
10 月 31 日
12 月 5 日
李亞利
彰化 / 永靖鄉 ‧ 永靖國小 ( 五上 )
任修女的親子學堂
12 月 12 日
1 月 23 日
李亞利
台南 / 善化國小 ‧ 沒有角社區 ( 五晚 )
孩子的心我懂
12 月 12 日
1 月 23 日
沈淑貞
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 二下 )
結婚前結婚後
10 月 28 日
12 月 2 日
花蓮志工團
爸媽困在哪？青少年教養投資心法講座
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 三下 )
孩子的心我懂
10 月 29 日
12 月 3 日
羅鳳珠
花蓮市 ‧ 鑄強國小 ( 四下 )
結婚前結婚後
11 月 13 日
12 月 11 日
黃秀梅
心理師柯書林以詼諧幽默的口吻談青少年教養的投資心法，逗 得哄堂大笑之外，以簡單投資多空圖形，給了我們震撼教育， 找到教養孩子的輪廓。 ◆文／呂慧娟
花蓮市 ‧ 民生社區 ( 三晚 )
愛的學習
11 月 12 日
12 月 24 日
陳月英
花蓮市 ‧ 中華國小 ( 四上 )
共脩此生
11 月 20 日
12 月 25 日
花蓮志工團
12 月 4 日
花蓮志工團
如水自變，越變越美麗
「看見女人」吸引著我對這課程 的 好 奇 心 與 試 探， 雖 在 遙 遠的五峰鄉部落，我也不顧路途遙 遠，求知的慾火更引發社會參與的 動機，參與報名就是第一步，化為 行動力並實踐在生活上，學習提升 自我不斷向上的力量。
起來很簡單，但是執行卻很困難。 尤其在青少年階段，不管我們怎麼 做，都不對，孩子和家長都互看不 順眼，怎麼可能無條件支持？柯心 理師說罵罵小孩有益健康，但是要 先擬好草稿，重點講兩遍就好，而 且不超過 2 分鐘。看來對小孩裝弱 示弱，是萬中選一的絕技，讓孩子 覺得自己很棒，增加孩子的信心， 將來也比較有競爭力。 放手是親子關係裡很重要的課 題，青春期需要去學習自我探索和 自我認同。孩子長大了有自己的想
No.
自助團體
理解女性在性別化中，不管從 出生、教育、職場、婚姻、家庭、 團體，尋找一個自由抒發的出口， 對 於 身 為 女 人 本 身， 成 家 後 的 夫 妻、親子及婆媳關係…，都讓一位 女人變得「不簡單」；再一步步透 過進修和參與式學習的教育工程， 在 脆 弱 中 得 剛 強、 在 剛 強 中 得 溫 柔，如水自變，越變越美麗，在主 流化的父權體制中，仍有一片屬於 我們的天空。
新竹縣 / 竹東 ‧ 放翁清境社區 ( 二上 )
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 四下 )
法， 但 我 們 總 用 舊 有 的 框 架 和 思 想，把他們束縛住。因為這樣管教 較輕鬆。然而，青春多麼美好，應 該浪費在各種冒險的事物上，只需 時間證明；而聰明過人、閱人無數 的家長們，等不及呀！
花蓮市 ‧ 花蓮高農 ( 三上 )
每個孩子都是張純淨白紙，父 母好比是畫師，要如何揮灑出亮麗 的人生，就看家長怎麼教養。柯心 理師說：定義成功的親子教養，令 雙方人生經歷皆更豐富。為人父母 也要記得對自己好一點，要好好照 顧自己身心的健康；唯有快樂的家 長，才能教養出快樂的孩子。
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 四下 )
3
南門國中家長
閱讀《關係花園》
何光中
4
樹林國小家長
1. 遊戲工作坊 2. 戲夢人生工作坊
另擇外師
5
中友綠邸社區
共讀《與自己合作》
團體成員輪流帶領
6
大仁國小家長
共讀《共脩此生》
團體成員輪流帶領
【愛家社區學習計畫】第五階段—經營自助團體：為完成任修女五本著作共讀之成員自發性組成，採用延 伸閱讀之讀書會 模式，持續自我探索，了解自己內在生命，期盼營造健康的人際關係與和樂家庭。
任修女的親子學堂
12 月 10 日
1 月 14 日
花蓮志工團
電影賞析《阿甘正傳》 12 月 18 日
12 月 18 日
花蓮志工團
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 四下 )
電影賞析《不老騎士》 12 月 25 日
12 月 25 日
花蓮志工團
1月8日
花蓮志工團
電影賞析《哆基补的天空》 1 月 8 日
新竹學習中心 任林學苑課程訊息 時 間 11/29 ( 六 )
12/6 ( 六 )
14:00~16:00
工作坊
自由繪畫曼陀羅或文章、心得分享 團體成員輪流帶領
花蓮志工團
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 四下 )
12/27 ( 六 )
石牌國中家長
1月7日
花蓮志工團
傅郁恩
2
12 月 3 日
12 月 11 日
18:30~20:30
桃園永安尊爵社區 閱讀侯文詠《沒有神的所在》
共脩此生
電影賞析《聽見天堂》 12 月 11 日
帶領人
1
電影賞析《叫我第一名》 12 月 4 日
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 四下 )
10:00~12:00
愛家社區學習計畫 社區自助團體 進行方式
花蓮市 ‧ 花蓮學習中心 ( 三下 )
講座
11 － 12 月
的生活戲碼，正如剖析女人「一生 的遇見」也有那無法一語道盡的 「美麗與哀愁」。
花 蓮
為人父母唯一任務：支持孩子， 不 同 階 段 做 法 不 同。 雖 然 聽
新竹縣 / 竹北 ‧ 家庭教育中心 ( 五上 )
台 中
繼《看見台灣》這部電影後， 我們才能以不同的視角看到台灣， 而正如參與本次工作坊，雅真老師 透過遊戲中的「指令與回應」，乃 至兩性輔導的個人經驗分享，再加 上 她 的 生 動 肢 體 語 言， 連 結 如 電 影、電視劇般上演的苦命、壞女人
◆文／林杏 Tiwas（賽夏族名）
11/1 ( 六 ) -11/2( 日 ) 09:30~16:30 11/22 ( 六 ) 09:00~12:00
主
題
講 師
是我古板， 還是你叛逆
吳健豪
啃老族
「愛上影」劇團
( 資深心理工作者 / 作家 )
於是，我可以說 再見
蘇絢慧
我和孩子有個約會 創意互動親子工作坊
張卉汝 ( 台北市中山親子館 副館長 )
幸福家庭 親子工作坊
林慧婷
( 諮商心理師 / 知名作家 )
( 勵馨基金會社工師 )
上課地點：新竹學習中心 ( 新竹市東區中華路二段 49 號 6 樓之 1） 報名方式：請洽李宜烜小姐 (03)5437-315 或 E-mail：jenlinst.hc@gmail.com
2014年11月．第42期．
愛 的 推 手
1018 千人讀書會活動報導
成為任林愛的符號 ０ 讓１ １８ ◆文／行銷企劃組
「我覺得這個活動很有意義，非常好！」 「我特地帶我小孩來參加這個活動…」 「我很喜歡大家分享時的氣氛…」「明年 還會辦嗎？」
這是我們在活動結束後撤場時，現場參與的 民眾回饋給我們的，雖然短短幾句，卻讓 我們的辛苦值回了票價！ 本會成立讀書會推廣生命、婚姻及家庭教 育，十年了，這是一個里程碑，也是基金會對 內檢視、對外宣告的一個契機點，對內，我們 檢視這十年來經營讀書會的方式與成果，是否 有需要改善、需要加強，或是仍嫌不足的地方， 我們虛心接受意見，修改我們的腳步與方向， 讓為愛為家而讀的讀書會能更有效的接觸到需 要的人們與家庭，發揮小兵立大功的功能。對 外，我們期待基金會的能見度能更廣、知名度 能更高，因為還有很多需要這樣資源的人並不 知道我們的服務項目，所以我們想讓更多人知 道我們，發揮基金會改變社會風氣的推力與動 力！ 3C 產品的進步，讓現代人閱讀力大幅的降 指導單位 ／
主辦單位 ／
低，大部分的資訊來源自電視或是網路，停留 在書本上的時間一天不超過 30 分鐘，閱讀力的 降低，讓民眾的素質也跟著往下掉，久而久之， 「台灣最美的風景是人」這句話難保不打折…。 而任林提倡的為愛為家而讀的讀書會，在閱讀 中學習傾聽、分辨、作決定，每一個人內心都 有陰暗面，但同樣的也有最美好的一面，讓閱 讀引導出您最美好的那一面，察覺自我、體諒 他人，相信台灣社會就會更美好！ 我們再把為何選在 10/18 這一天，作一個 解說，1018 取自諧音「一人一本」，希望來參 與的人都能帶著自己最愛的一本書，甚至與他 人交換，發揮愛就要分享的精神，因為愛，所 以願意與他人分享，這正是舉辦 1018 活動另一 個層面的核心義涵。最後，如果您今年有來參 加這活動，希望您能告訴親朋好友這個有意義 的活動，那麼明年將會有更多的人加入這個改 變社會風氣的愛的運動，社會終將為我們所改 變，只因我們願意去身體力行！ 謝謝您贊助 1018 為愛為家而讀千人讀書 會，台灣因您的善舉而改變，在此致上最誠摯 的謝意！
愛心媒體贊助／
謝謝 !
愛心廠商贊助／ 超星資訊有限公司
林麥聯誼會
感謝林麥聯誼會、許芳萍，捐贈本會圖書。 感謝花蓮縣縣長夫人徐榛蔚、花蓮市民代表韓林梅於花蓮學習 中心開幕期間大力支持活動辦理。
捐款名單 103 年 08 月 12 日至 103 年 10 月 10 日止
紅
非常感謝您！因為您的愛心播種，才讓愛的種籽，得以生根、發芽至各角落，本會也 因此得到最大的鼓勵與支持～也盼望您能持續捐款，為社會祥和盡一份心力！
基金會 103 年 08 月 -103 年 10 月收支明細 項目
金額
捐贈收入 - ㄧ般 捐贈收入 - 教育推廣 ( 註 1)
項目
金額
270,104 行政費用
1,727,569
13,200 事務費用
319,709
1,200 教育推廣 - 社區讀書會 ( 註 1)
42,824
版稅收入
31,810 教育推廣 - 志工團運作 ( 註 1)
195,365
義賣收入
65,369 教育推廣 - 任林學苑 ( 註 1)
其他收入
98,700 推廣服務費用 ( 註 2)
租金收入
20,680 總支出
諮商收入
46,400
捐贈收入 - 推廣服務 ( 註 2)
總收入
547,463
本期結餘
-2,028,128
感謝您的慷慨解囊： 註 1- 教育推廣費包含 : 社區讀書會、志工團運作、任林學苑等 註 2- 推廣服務費用包含：基金會會刊印刷、郵寄及辦理各類推廣活動
19,015 271,109 2,575,591
8