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愛的種籽＆園丁 任林教育基金會 會刊 / 雙月刊
當孩子感受到挫折及壓力時，能以愛及關懷，讓 孩子經驗被支持及同理的經驗，增加內心與人情 感連結及交流的能力。（詳見 P.3）
2007 年 11 月創刊 2015 年 9 月發行
愛的宗旨：活著 社會關懷：培養有關愛能力的人格 諮商心理師專欄：決意相愛 方隆彰老師專欄 22：精修道德智慧 愛的大小事 15：他都是被帶壞的 「乖小孩」主題之 26：不敢相信自己 「活出老年勝境」18：拈花惹草「心」發現 愛的禮物 14：自我探索，回歸內在 2-2 台北學習中心：在任林的實習生活 台中學習中心：瞭解婚前，體會婚後 新竹學習中心：親子互動電影～母女對話 花蓮學習中心：學習愛自己 任林愛家社區讀書會～開課訊息 愛的推手：世間有情，萬物有愛
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愛的宗旨
活著 ◆文／王進財（本會董事長）
昨
晚 和 美 霞 一 起 看 一 部 英 國 片 子「still life」，中文翻譯為《無人出席的告別式》， 主角約翰是個一絲不苟專辦「無意義」葬禮的公務 員，負責安排獨居無親的亡者，走完人生最後一程； 他總是盡心為每位亡者從遺物中找尋線索和親人朋 友，讓每位亡者有如親人的陪伴，而寂寞的自己也 在每個亡者身上產生生命共振的頻率。在公務生涯 最後的個案，他為亡者尋親之旅中，在經過多番責 難的完成任務，卻遇上意外事故而死亡，結束場景 約翰的葬禮是孤獨的，同時個案的葬禮是有許多親 友來祝福…還有最後的一幕等你來看。人在祝福下 誕生，但未必會在孤獨中離開。 睡前我們分享彼此的看見和感受，生命需要及 時的向對方說「我愛你」。同樣昨天下午和朋友聊 天，我分享夫妻之間「床頭吵，床尾和」這句俚語， 說出夫妻相處的真相，幾乎沒有一對夫妻終身不吵 架，應該說每天不吵架；後句的重點是如何和好才 是要夫妻學習功課，才是婚姻關係真功夫。我們一 生的關係中與他人衝撞不斷，如何和自己和好，和 他人和好，最後和生命和好，愛的真諦和真相是如 此，從衝撞中看到真愛，在愛與不愛之間循環輪 迴，記得感受情緒是一時的，愛的接納與臣服和決 定才是永恆的。 太太美霞及兒子和基金會編輯麗榕做了半年的 祕密特工，將我這幾年從職場轉換到基金會志工的 心情和過程編輯成書，送我當 60 歲生日禮物，書 名取為《愛．傳承》60 ＋ 1（60 ＋ 1 篇文章）， 記錄這 9 年多來在任修女和美智的愛中學習，並努 力的告訴朋友們任林教育基金會在做甚麼？為什麼 而做？如何在做。從書中可以看到一個生澀的生命
初學者慢慢進步的過程，希望這本小書能帶給朋友 們一些共鳴，邀請朋友一起為我們的家、我們的下 一代而努力。 前天在和基金會志工聚會分享我的學習體會， 我們人一直在進化，社會、經濟、科技、醫學，尤 其是人的思維已經將人的身體和頭腦的原始功能發 揮到很大很大，看到身體和頭腦的需求與欲望也同 時到達頂峰，當有一天我的身體和頭腦都滿足，然 後呢？我是誰？人定勝天？除了我的身體和頭腦部 分外，我還有甚麼？況且頭腦和身體的行動都是過 去從小到大的記憶參數在指揮著我現在的認知思維 和行為，我是否還有一個東西沒被自己發現？生命 意義價值、精神、靈性、神性？我的身體和頭腦只 是我的一部分。 大家談著人類必須要從物化中走上 21 世紀， 是心靈提升改革的世紀，從 2000 年千禧年起，我 們看到的世界各種現象，不正是預言正在我們身邊 發生，宗教、石油、環保、地球暖化、利益、種族、 各種貪婪戰爭，這些都是身體和頭腦的貪婪之戰， 我們應該看看身體和頭腦到底發生甚麼事？正視靈 性的存在，身體和頭腦是要發揮其功能以服務生命 靈性，讓下一代更美好，讓地球更美好。 最後與會的夥伴產生共識「任林志工服務倍力 計畫」，希望透過任林全體職工和志工的加倍努力 為幸福台灣而努力。我們確信思維改變，我們的命 運也隨著改變，世界不再美麗時，回到身心靈的統 整是新世紀的思維，認識生命的本質將帶給個人、 家庭、社會的改變，個人會找到快樂，家庭會更幸 福，社會會更安定繁榮，地球會恢復和諧。
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這是一本成長之書 是一本改變之書 是對個人、對家庭、對社會深切的叮嚀 更是作者無私的付出、關懷與大愛 義賣價 1：280 元 義賣價 2：300 元加贈 MP3 （共脩此生、任修女的親子學堂）二選一
王進財 文集
2 愛的種籽＆園丁 NO.47
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社會關懷
參與社會關懷， 培養有關愛能力的人格 當孩子感受到挫折及壓力時，不是予以漠視及貶抑，而是能以愛及關懷，讓孩子 經驗被支持及同理的經驗，增加內心與人情感連結及交流的能力。當一個孩子內 心溫暖，感受過愛及關懷，他也就不致對於其他人做出過於殘忍的事。 ◆文／蘇絢慧（諮商心理師 ‧ 任林教育基金會董事）
2014 年五月，鄭捷在捷運列車上的 台灣社會自 無差別殺人案件，使多人死亡及重傷。再到 今年 2015 年五月，龔重安潛入文化國小隨機割喉 八歲女童，短短一年間，台灣兩起無差別殺人事件 的發生，著實令社會震驚、恐懼、疑惑及痛心。 當這社會越來越多兇手，以殺害無辜生命來作 為報復社會途徑，並求死刑來解脫生命的虛空及絕 望，這正警惕社會，可能有越來越多潛藏的人，正 累積無法消除的生命無意義感、憤恨感，還有扭曲 及偏激的價值觀，不再將生命視為「生」「命」， 而是任意發洩怨氣和不滿的物體。 除此之外，從兩個案例分析，兇手都有性格 冷漠傾向，並自我中心的認為是外界、社會對不起 他。內心對於生命的受傷及受苦，不僅無感，還對 自己罪行的後果，幸災樂禍及不以為意。這在在都 反映出兇手的「反社會性人格」，內心對愛無感， 無惻隱之心，合理化自己對他人造成的傷害。 「反社會性人格」或冷漠性格的人，在早年生 命，或多或少都會有受虐或受忽略的經驗。另一種 極端的可能性，是過度縱容和溺愛，而自我中心傾 向。在缺乏關愛的情況下，無法和人形成有意義的 連結，也無法有愛及被愛的情感互動經驗。對於和 團體或社會的相處，採取迴避或疏離。可能來自內 心的自卑感作用，使他們不認為，在團體生活中， 可以獲得肯定及成就。於是，他們一面迴避融入社 會的壓力，一面懷恨社會的拒絕或忽略。 個體心理學創始者，著名的心理學家阿德勒 （Alfred Adler）曾說：「人面對生活的各種問題 準備不夠，會引起一千種不同的形式，表露心靈與 身體的自卑感與不安全感。」而這一些自卑感與不 安全感，會使人懼於參與社會，而形成了社會興趣 缺乏。 自卑感，會形成內心強大且沈重的壓力，阻隔 人與社群真實接觸。自卑感，常會形成內心的自我 恐嚇：自己必然會在社群中，遭遇失敗、嘲笑及唾
棄。以致自卑情結，讓人深信自己的劣勢及不堪。 再加上不安全感的侵襲，社會及人群，成為攻擊的 來源。若欲報復那些自己覺得被欺壓的感受，自卑 感的人，也不敢向真正對他施壓的人，正面對決， 而是找弱小，及無法抵抗的人，如小孩、女性或長 者。 高爾頓 ‧ 奧爾波特（Gordon Allport）的人 格特質論認為，具有健康人格的人，是成熟的人。 成熟的人有七條標準：一、專注於某些活動，在這 些活動中是一個真正的參與者。二、對父母、朋友 等具有顯示愛的能力。三、有安全感。四、能夠客 觀地看待世界。五、能夠勝任自己所承擔的工作。 六、客觀地認識自己。七、有堅定價值觀和道德心。 作為一個成熟的人，我們能從家庭這個微小世 界，走向校園的學習歷程，再走入社會社群，與更 大的世界連結。在連結中，投入個體的生命行動力 及影響力，參與社會，不漠視自己的存在，也不漠 視他人的存在。 如果我們迴避與外界互動，也漠視自己身處社 會中，不關注他人及外界的需要，我們也難以獲得 發展及成長。個體發展及成長，都與社會脫離不了 關係。只想把自己封閉在一個人的孤立空間中，無 疑拒絕了刺激、拒絕了思考、拒絕了互動，也拒絕 了情感交流。 這樣的一個人，他將不認識自己是誰，也不知 道他所處在的世界，是什麼樣的世界。當然，也無 從瞭解自己在這個世界的位置，與存在的意義。生 命虛無，每活一天，都是無意義的。 所以，我們在養成一個孩子的人格時，更重要 的是，在培養孩子具有愛及關懷的能力，這是成為 成熟個體的一部分關鍵。絕對不是告訴孩子，以他 自己的利益（只顧考試成績、只顧自己的好處、只 顧完成競爭目標）為優先。在發展及學習更有競爭 能力的同時，也要關注孩子參與團體，及人際互動 的情況。孩子需要能明白，這社會是由許多不同特 愛的種籽＆園丁 2015/09
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社會關懷 質的人所組成，和不同的人相處、合作、互動、討 論，也是重要的學習。 當孩子感受到挫折及壓力時，不是予以漠視及 貶抑，而是能以愛及關懷，讓孩子經驗被支持及同 理的經驗，增加內心與人情感連結及交流的能力。 當一個孩子內心溫暖，感受過愛及關懷，他也就不 致對於其他人做出過於殘忍的事。 利己主義，只關切自己的事，很容易讓一個人 的人格扭曲為自我中心，這和自愛自重的概念是完 全不一樣的。自愛的人，懂得自我尊重，也懂得自 我肯定，同時懂得尊重及肯定他人。而不是將生命 力氣，放在利用別人來滿足自我的需求，也非控制 別人來獲得依賴。這只是將生命放在無益自我成長 的狀態。 一個孩子的人格成長，是從出生後，即開始累 積生活經驗的體會。至五、六歲時，即可形成一套 情緒、認知及行為模式。進入小學之後，開始以這 一套模式進入社會（學校是小型社會），至青少年 時期，人格漸漸成型，直至成年期的人格定型。這 意謂著，每一個階段的成長，對人格的養成，都有 一定的影響及塑造。並非至成年之後，一個人「突 然」的變成了喪心病狂的兇手，或是冷漠、報復型 人格。 若是我們對孩子的關注及真實情感交流，能及 早影響孩子的心靈，讓孩子在人生發展的過程，相
信自己能獲得外界連結， 也知道如何和外界社群互 動，並且能建立穩定自尊 及自我價值，即使遇到人 生逆境及困難，會較能相 信自己有能力學習調適， 能主動透過和外界的交 流，得到需要的支持及鼓 勵。 然而，我們社會的關懷能力，也需要即時發 揮效用。若是社會越傾向重視功績，也越以外在條 件評價人，那麼，社會將降低對不同人的包容力及 涵納度。讓人和社會的關係，形成強烈的對立和疏 離，也累積更多不適應社會的複雜情緒，及情緒壓 力。 這兩起無差別殺人事件，讓社會承受了巨大的 傷痕，人心的恐懼及不安也被引爆出來。然而，我 們需要記得，這不僅是社會集體的傷痛，在所有被 害者身心及家庭，都造成難以止息的悲慟。而這樣 的傷害，我們社會無法再承受。唯一修復的方式， 就是讓悲慟化為我們改變的力量；改變我們的家庭 關係、親子互動、學校風氣、社會文化。讓家庭及 社會都有愛及相互關懷的能力。無論是孩子，還是 成人，我們都能為這社會帶進一份愛的力量。也以 這愛，療癒在我們心中，曾經遭遇的恐懼及陰霾。
的 人生小語… 任修女 即使我們的孩子已經上了國中、高中，甚至年齡很大了，假定做父母的人沒 有辦法去分辨自己情緒，在孩子面前也沒有示範相互的溝通與交談，或者經常疏 導自己的情緒的話，小孩子將無法學會疏導情緒。 所以很多飆車的孩子，其問題核心就是父母親在家中很少跟孩子生活在一起， 孩子也不懂得有了情緒要怎麼樣去處理，他無從學起。
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──摘錄自任修女《孩子的心，我懂。》 P131
諮商心理師專欄
決意相愛 一同歡唱、跳舞，盡情愉悅，但讓彼此各有自我，就像每條 琴弦，都是分開的，它們合奏出同一首樂章。──紀伯倫 ◆文／王琇慧（本會諮商心理師）
週日在教堂主日崇拜，負責領詩的姊妹，帶會 眾唱了一首台語詩歌，歌名：「咱決意相愛」。 歌唱的同時，一連串的情境在我腦中流過，那些是 我與一些夫妻諮商工作的記憶。他們都曾經在婚禮 中說了對彼此的承諾「…從今以後，無論是順境或 逆境，富裕或貧窮，健康或疾病，快樂或憂愁，我 將永遠愛慕尊重你，終生不渝…」。 而這樣的誓言，經過數千個日子後，婚禮的 浪漫，往往捱不過實際生活的試煉，倒是大大小小 的鎖事，都很容易變成夫妻戰爭的導火線。例如有 對夫婦，先生喜愛保持空氣流通，回家第一件事就 是打開窗戶，太太見到先生這舉動，很生氣的說： 「台北市灰塵大，我好不容易擦過地板，你找我麻 煩啊！」太太一邊唸一邊關窗。幾次這觀點不同的 關窗開窗拉扯，先生說：「我不想吵了！」卻是選 擇等太太睡覺後，又去打開窗。日後窗戶成了夫妻 衝突的暗礁。 二個人沒想到，坐下來好好搞清楚二人真正 在吵什麼？一方或許抱怨我被某位姻親誤會時，你 沒有挺我；另一方可能不滿，我需要你陪時，你無 視於我的重要。於是發展出在小事上斤斤計較，不 滿足累積多了，失去想要取悅配偶的動力與熱情， 失望愈大愈想要對方改變，認定他的配偶最應對婚 姻的幸福負責。結果是缺少從對方角度看事情的能 力，也沒有一點忍受彼此差異的同情心。婚姻的難 關是：你不了解我在說什麼，不體諒我，不被了解 的距離感帶來很大的孤單，親密關係愈行愈遠。 我進行夫妻諮商其中的一項工作，總會帶領夫 婦思考一個重要的道理：婚姻互動中因果是相互循 環的。有位太太對先生說：「你在你媽媽面前批評 我時，我很不舒服。」先生說：「我有批評你嗎？ 那只能怪你自己太敏感了。」太太：「你說那什麼
話，你真的很沒有良心。」我挑戰夫妻問道：「明 知配偶不會高興，為何還是執意這樣說。」先生為 自己的辯解是：我說的又沒錯，她是很敏感，對我 講話態度也不好，我何必對她好言，熱臉去貼冷屁 股。太太的理由是：我真的很氣他，火大，無法想 太多，他先罵我，我只好罵人。我繼續問：「所以 一連串的纏鬥不休，都是意氣之爭。」「你們公說 公有理，婆說婆有理，的確都各自成理，既皆有理， 就不用爭理，來討論夫婦情吧。想一想，你們夫妻 任一方的行為，是不是都是反應另一方的言行，同 時又刺激另一方接下來的反應。」協助夫妻接受關 係的品質，二人都有份，也都有影響力，是我的第 一個任務。 幫助夫婦分享其情緒和需求是第二個任務。 當配偶覺得受傷和無助時，都期望親密的人可以表 示了解和安慰，於是鼓勵夫妻討論用不同的方式對 話。過程一回合又一回合的走，直到夫妻對關係感 到安全和有信心為止。先生若是回應太太：「原來 你感覺如此糟，我還真不知道。」太太就會些微鬆 口氣。太太若是說：「我很擔心你媽媽對我有意見， 如果我太敏感，你能私底下肯定我，增強我的信 心，讓我安心。」這表達有助於先生了解太太的脆 弱面，就不會認定太太是無理取鬧。 夫妻或許永遠不能達到他們企盼的神仙伴侶， 關係中仍存有許多的矛盾與差異，很多地方仍對彼 此失望。但當決意相愛時，面對每日生活的苦惱， 發現原來「我還有其他的選擇」，就可能找到創意， 以不同的方式回應配偶，開發愛配偶的言行。用紀 伯倫的一段詩與各位夫妻們共勉：一同歡唱、跳舞， 盡情愉悅，但讓彼此各有自我，就像每條琴弦，都 是分開的，它們合奏出同一首樂章。
9 ～ 10 月諮商時間表 時間
星期一
上午 下午 晚上
星期二
星期三
蔣美華 蔣美華 王天興 謝欣惠
謝欣惠
星期四
星期五
王琇慧
王琇慧
王琇慧
王琇慧 王天興
謝欣惠 愛的種籽＆園丁 2015/09
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方隆彰老師專欄
精修道德智慧 如果想要讓自己活得更清楚明白，心安自在，不妨經常運用《道德課》 中提出的「不造成傷害、讓事情變得更好、尊重他人、合乎公道、心中 有愛」五項原則來反思，並試著依據所得的答案勇敢去做…
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◆文／方隆彰（本會督導 ‧「讀書會帶領志工培訓」指導老師）
生活中充滿需要抉擇和決定的情境，正常情況 下沒有人會故意做出不好的決定，也可以說 人人都認為自己在那當下的決定是好的，只是在做 決定前的考量階段往往會面臨如何選擇才是好的 （或至少是適當的）掙扎或矛盾。 人生有許多這樣的例子，大到國際政治，小 至日常生活比比皆是，前者如：某個電視影集中男 主角在大學教授「道德與倫理」課程，且以高道德 標準自許，太太是負責政府外交工作的主管，男主 角有一位學生是某國大使的孩子，在該課程表現不 佳，在一國際事件中，該大使私下表示孩子若該科 成績 C 將影響他申請某知名大學碩士班的入學，若 男主角能給他孩子成績 A，則他願意協助化解該事 件，於是，男主角的太太希望先生能給該學生 A， 以緩和兩國的緊張關係，男主角頓時陷入了多重衝 突的掙扎；後者譬如：在公園練氣功時，每週來一 次的老師曾提醒大家要專心、靜心練才能集氣，也 對身體比較好，這幾天有幾位成員邊做邊大聲聊 天，影響了你和他人的專注，你會如何反應：是直 接過去提醒，還是很想過去提醒，可是又擔心會把 氣氛弄僵，甚至破壞彼此感情，只好悶在心裡，略 帶不悅地繼續練功？又或者在高速公路上隔壁車道 的一輛車不只逼車，在你減速讓他超前後，他又蛇 行一番，頗有示威的味道，你的怒氣霎時升起，很 想也如法泡製反擊，這時的你會有那些考慮，是逞 一時之快，豁出去和他車拚，或者會做幾個深呼 吸，讓自己冷靜下來？ 要 做 出 正 確 的 選 擇 並 不 容 易， 甚 至 要 搞 清 楚甚麼才是「正確」都是個學問，布魯斯．溫斯 坦（Bruce Weinstein） 在「 道 德 課 」 一 書 中 認 為：現代人除了要學習「情緒智慧」（Emotional Intelligence）外，還要有「道德智慧」（Ethical Intelligence），亦即除了能有察覺、了解及回應 他人感受的「心理能力」外，還要具備自己該做什 麼與應當怎麼做的「道德判斷」，才能成為完整的 人。 面對一個狀況，我們可能有許多想法與因應對
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策：是要對自己有利優先，還是要先考慮他人，或 者需要兼顧？以愛為名，監看孩子的手機對話就不 算侵犯隱私嗎？值得為公共利益而冒險嗎？只要不 違法，投機一下又會如何…等等，到底該如何判斷 那一個才是最好的選擇？ 也許《道德課》中提出的「不造成傷害」、「讓 事情變得更好」、「尊重他人」、「合乎公道」， 以及「心中有愛」五項原則，可以幫助我們清楚思 考，有所依據地檢視每一個選擇可能的影響與意 義，以便找出最佳的決策。 如同上述在高速公路被逼車的情況，如果也 跟著加速反擊，最後可能兩敗俱傷，也就是說在做 選擇時，可以先問問自己：「這樣做會造成傷害 嗎？」，亦即「避免傷害發生」才是面對此種狀況 的最佳應對方式，而「不造成傷害」包含「不傷害 自己，也不傷害他人」，萬一傷害是不可避免時， 則要能將傷害降到最低的做法，才是具有道德智慧 的對策。而公園練功被持續干擾時，若不去提醒， 不只自己受影響，其他人可能就不想再來，更可惜 的是：聊天的當事人可能並未覺知到自己的行為已 經干擾到同伴，影響大家一起練功的意願，可見適 時提醒才能讓事情有所改善，至於如何表達，則不 妨在結束或休息時私下提醒，或者在進行中慢慢走 過去輕聲提醒，這樣做不只避免事態惡化，也運用 了「尊重他人」的原則，可以「讓事情變得更好」。 這些原則看似老生常談，你我可能都知道，但 在日常生活中卻經常忽略它們的重要性與影響力， 如果想要讓自己活得更清楚明白，心安自在，也希 望身旁的人能做出較好的決定，讓彼此生活在具有 道德品質的社會，不妨經常運用這些原則反思，並 試著依據所得的答案勇敢去做，久而久之不只能夠 誘發自身內在最善的動力，人生之路也將更踏實、 光明！
愛的大小事
他都是被帶壞的！ ◆文／吳健豪（本會輔導老師．「愛上影劇團」指導老師）
七
月的盛夏，不但有以往的酷熱，反課綱的社 會運動也沸沸揚揚，當中更出現以往少見的 親子事件，不但有政黨指責學生是被反對黨利用， 也有家長跑到現場急著把學生拉回家，除了擔心孩 子的安危，更擔心被利用、帶壞。關於課綱的爭 論，不在本文探討範圍，但我想談談「被帶壞」這 句話，其實相當熟悉，常常出現在青少年與父母的 衝突中。 偶爾，電視報導青少年犯罪的社會新聞，就 會有父母說，他們是被同學「帶壞」的，他平常很 乖…；或者當孩子談了戀情，對象不是父母同意的， 孩子替對方說話或與父母漸行漸遠，就會有父母認 為，你都是被對方「教唆」的；記得某一年有群大 學生決定出家，結果父母就認為他們都沒有想清楚 被「利用」。 這些不同的故事，背後有種共同的模式，就是 父母把孩子的行為都當做「被帶壞」、「被教唆」 或「被利用」。什麼叫「被帶壞」，讓我們細細的 咀嚼，其實涉及兩個部分：「被影響」和「壞的事」。 然而，大人就不會被影響、利用或教唆嗎？ 當媒體一報導 SARS、MERS 的疫情，滿街的人就開 始戴口罩，韓國的旅行團就人數遽降，我們不也都 是「被」影響嗎？曾有個男性的當事人來諮商，我 問他為什麼來，他說：「因為我老婆要我來。」這 不也是被「叫」來的嗎？難道大人就一定判斷清楚 嗎？不少被詐騙取財的新聞，可都是成人。 另外換個角度想，怎麼知道孩子是「被」影響， 而不是「影響」他人呢？對我們疼愛的對象，我們 總會希望他們是「好」的，於是把「壞」的都投射 在別人身上，這是合乎人性的，然而，這麼說其實 忽略孩子的主體性，我們不相信他們有「判斷力」， 當我們不承認他們是自己的主人時，他們又哪來學 習「負責」的機會可言呢？ 我的想法是，我們每個人都可能「被影響」， 也在「影響」他人。如果這個人會影響我們，想必， 他勾動了我們內在某一個部分，或者我開放某部分 的自己，接受了影響。就像催眠其實是一種接受暗 示，對於一個沒有意願接受催眠的人，其實難度是 非常高的。
當我們覺得孩子是「被」帶壞的，我們眼中的 孩子永遠是小的、無辜的、不懂事的，那他們也沒 有機會變「大」，練習判斷自己的是非，這麼一來 非但無法真正認識孩子，二來也無法解決彼此的衝 突。 試想像你的長輩批評說：「都是你的朋友帶壞 你。」那會是怎樣的心情呢？你八成會生氣「你幹 嘛批評他們」，因為朋友是我「選」的，那表示你 在批評「我的眼光」不好，而且你又沒跟他相處， 你根本不「了解」他。所以愈批評，只會讓孩子愈 反彈，不但距離愈遠，自然也把孩子推向對方。 當我們很擔心他，想要關心他、影響他時，我 們可以怎麼看待孩子做出不同於我期待的選擇，或 是跟我的想法有所差異呢？ 我也許先要想想關於「對」「錯」這件事，或 許不是絕對的，好壞並非純然二分，孩子做出的判 斷未必是「壞」的。當我們在爭辯對錯時，我們通 常就會關起自己的耳朵，一心想要捍衛自己的「真 理」。在關係中，這又會互相影響，如果一人採取 捍衛真理的姿態，就容易引發另一人也採「戰鬥─ 防衛」的模式。那麼彼此的影響就像那個白羊黑羊 過獨木橋的寓言，誰也不讓誰，最後還是各自在橋 的兩端。 所以不妨放下對錯，放下擔心與焦慮，先聽聽 看「孩子」怎麼說？做父母的不是不能影響孩子、 不是不能表達自己的想法，只是如果我們能學習 「聽懂」他們，他們也會願意打開門，讓我們的話 進入。當我們願意相信他們判斷的智慧，允許他們 嘗試決定的空間，他們才能真正成為一個「獨立」 「負責」的個體。 學運親子衝突中那幕「聽爸爸的話」格外令人 鼻酸，當一個爸爸希望影響青少年決定，卻只能搬 出「聽話」時，顯然這個父親很無奈，他想不出更 好影響孩子的方式了。爸爸的話不是不值得聽，只 是「聽話」反映了我們的教育裡，很少給孩子空間 學習「判斷」「獨立」和「負責」，那表示孩子不 是因為「想清楚」，只不過是接受另一個「權威」 的「教唆」罷了。 愛的種籽＆園丁 2015/09
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親職教育心對話 ─
當我們很擔心他，想要關心他、影響他時，我們可以怎麼看待孩 子做出不同於我期待的選擇，或是跟我的想法有所差異呢？
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「乖小孩」主題系列之 26
不敢相信自己─擁抱困惑的內在小孩 ◆文／李宗燁（本會成長團體帶領老師 ‧ 輔導老師）
媽媽對小明說，你看你都不乖， 讓我很煩惱，害我多長了好 多根白頭髮，小明回說：媽媽你一 定更不乖，媽媽問：怎麼說？小明 答：因為外婆滿頭白髮啊！ 雖然這是則笑話，卻也指出了 有些時候，大人說出的話背離真相 會造成小孩的困惑與混淆。因為小 孩尚未有足夠成熟的心智去區分自 己與他人的言語對待，以及事情本 身的複雜關係。也許很擔心媽媽健 康的小孩就會把上例媽媽的話接收 進來，以為更乖媽媽就不會有白 髮，這樣是把自己的行為跟媽媽的 健康做出「因果」的連結。 其實我們的日常用語也經常造 成這樣的混淆，例如大人對小孩 說：你不要惹我生氣！所以小孩學 到就是，是我不好才讓大人生氣， 我不乖才讓大人吵架，都是我不乖 父母才離婚…。小孩誤解他是大人 情緒的原因，如果這些誤解沒有釐 清，就會總是承擔別人的情緒責 任，同時也會認定別人必須為自己 的情緒負責。 其次，小孩天真說出感官的事 實卻遭到嚴厲的否認，也會讓小孩 很混淆，不敢相信自己。 美枝的同事玉秀常常語帶嘲諷 的對每個人說話，美枝也常被其毒 舌所傷，有時更會在背後中傷美 枝，雖然在事情的當下會生氣一 下，但又馬上覺得也許對方不是故 意的，甚至懷疑自己是不是在忌妒 她，所以才會氣她。盡管其他同事 都很確定玉秀是破壞團體和諧的 人，但美枝仍然不敢相信玉秀會存 心傷害別人。於是每當玉秀找美枝 幫忙時，她仍然會當作什麼也沒發 生過一般地像往常的互動。 不久後，每天早上美枝都很掙 扎要不要上班，一想到要面對玉秀 心裡就很煩躁不安。同事對美枝 說：你好像很難承認玉秀傷害到 你，美枝說對阿！好像承認了就要
跟她做切割，就會有可怕的事情發 生…。 原來美枝高一時因為家境窘 迫，她不忍讓爸爸為了負擔家計太 辛苦，便要求自己一定要打工分擔 經濟，原本關係不錯的同事們卻 因 A 到處散播不實的謠言中傷 B 之 後鬧得沸沸揚揚。當 B 向美枝求證 是否聽過 A 所散播的話語，美枝不 假思索地回答：聽說了。B 甚至為 此上法院控告 A，沒想到美枝卻被 主管斥責不懂事，亂傳話，製造是 非，而其他知情的同事卻保持沉 默，讓她無端的被捲進一場大人的 是非紛爭之中，還得獨自一人上法 院當證人，因為她覺得單親的爸爸 已經夠辛苦了，所以始終不敢說。 美枝被這件事嚇壞了，原本一 句無心的真話卻造成同事的疏遠， 主管的指責，更怕認為自己闖下大 禍會丟掉工作，整件事讓她感到很 困惑與混淆，我不應該承認我聽到 的話，如實地坦承是很可怕的。似 乎藉由否認自己的判斷與感覺就可 以關閉當時四面楚歌的孤單與無 助，卻也讓自己總是在懷疑自己。 重新面對這件事讓她看清問題 不在自己實話實說，而是主管怕惹 麻煩，希望盡快平息紛擾，不願面 對事實，所以才責怪她亂傳話。美 枝進一步發現小時候在母親事事的 強力干涉與過度保護下，她會很想 替自己做主，但總是被否決，因此 她開始變得愛跟媽媽唱反調：「一 開始是想表達意見，最後成了為反 對而反對。」因此母女兩人關係雖 然緊密，但同時也充滿對峙。媽媽 甚至會對頂嘴的她罵：「你真是個 麻煩，你再這麼愛頂嘴，出去會被 雷公打死。」 老闆怪罪她的話恰好戳中心裡 的痛點，讓美枝更覺說錯了，自己 確實是個麻煩，悔恨當時不該有話 直說。 讓自己會懷疑自己往往是自己
的言行被大人突然的嚴厲斥責有 關，因為頭腦會記住被斥責的經 驗，一旦有任何想法感覺出現時， 就會播放：不行、不可以的聲音。 另一方面也會對被指責做出自我懷 疑的解讀，認定自己是 XX 的人。 心中有自我懷疑的聲音表現出 來的可能是，不斷的需要別人的保 證或確認才會暫時放心，依賴他人 幫自己做決定，或是很努力做到完 美來對抗心中的不確定，以及經常 隱藏或保留自己的看法、感覺以策 安全…等等。許多人甚至沒有意識 到自己有習慣性的自我懷疑，只是 持續的想的到認可或確定感，所以 先認識它們是否出現在自己的生命 中是第一步。
練習： 一、留意日常生活是否出現以下的「自 我懷疑與批判」，觀察這些想法出現 時，對自己有什麼影響？ 1. 我很笨 2. 我沒用 3. 我很差勁、 糟糕 4. 我是多餘的 5. 我是個麻煩、 負擔 6. 我是倒楣鬼、帶衰 7. 我的外 貌、身高或體態有問題 8. 我是廢物 9. 我很可憐 10. 我是失敗者 11. 我 是 討 厭 鬼「 顧 人 怨 」 12. 我 很 丟 臉 13. 我不該存在 14. 都是我不好、一 切都是我的錯 15. 我不重要…。 二、當內心有自我懷疑的聲音時，就 會有兩股力量在心中拉扯，有時認同 自我懷疑的力量而消沉，更多時候會 想擺脫這股力量去討好來獲取認同， 於是進入了乖小孩的受苦迷宮，因為 不管怎麼做還是在受傷的記憶打轉。
下次覺察到自我懷疑的想法 時，能夠體認這些聲音都只是過去 受傷的記憶不是事實，它們並非實 際存在的事物，就只是一股能量， 靜下來感受這些想法情緒停留在身 體甚麼地方，既不認同它也沒有要 去除它，就是無念地注意它，允許 任何情緒上來，持續被動的注意， 這樣就有機會鬆開自我懷疑的能 量。
活出老年勝境
拈花惹草，「心」發現
18
透過不同生命體驗的理念，實踐「愛分享」的行動力，激盪出 更多的生命啟示。生命是被整個宇宙大自然養著，所有的花草 與樹木，陪伴著我、庇護著我成長、學習、成熟長大到今天。 ◆文／蔣美華（本會諮商心理師．講師）
愛好大自然，喜歡拈花惹草，來自小時候浸淫 田野鄉間「有機放生」的薰陶。童年懵懂無 知，掙扎在大人複雜衝突關係氛圍，常仰望虛空變 化莫測的藍天白雲，幻想千軍萬馬的雲兒能降落 朵朵「棉花糖」，撫慰焦慮惶恐的心靈；雖然每次 都在失望困惑中黯然神傷，但寄語白雲的傾訴與抒 壓，正是「活在當下」正念種子的萌芽。 院子裡種滿紅色、黃色、白色菊花及太陽花， 色澤鮮豔、輻射狀花瓣，傳遞著樂觀、希望的訊息。 每年開得最美、最繁盛的兩盆，就是外公祭日供桌 上最神聖莊嚴的供品，亮麗的花朵訴說著「女兒對 英年早逝慈父的孺慕思念」，過去慈父深寵么女的 溫暖甜蜜 VS. 當下慈母的失落思念。如今物換星 移，時空倒置，當下是我，正在傾訴著母女關係深 情連結的思念。生命是奇蹟也奧妙，代代子孫，連 結的就是這份永恆的情愛，溫暖穩定每一個生命孤 獨的靈魂，帶來人心內在無窮的生命潛力。 客廳前的老楊桃樹，是未曾謀面的阿祖親手 留下來的，樹幹粗大枝葉茂密猶如一把千萬大傘， 是我沉思療癒與實踐夢想的秘密基地，更是一家人 熟悉安全的安身處所。這親密關係的情感連結與 支持，印證了 John Bowlby（英國發展心理學家） 的依附理論：人需要有安全信任穩定的親子關係基 礎，才足以應付日後生命中一連串冒險、探索學習 及不確定性的廣大世界。 今年第一次吃榴槤，留下幾粒種子置放杯內泡 水，3-4 天就全發芽，拍照分享朋友，有人問我： 種子芽苗的創意料理，如何製作？這位姐妹太優秀 了，我回覆：因為太愛植物，把他們當貴賓款待， 總是將他們安頓在美美食器上，置放於廚房窗台 邊，光線充足明亮，換水容易，每日感受他們傳達 的生命信息，無形中賦於我生命能量，讓我每天充
滿活力，去面對我的貴賓們，我們常一起穿梭並經 驗著自己內心深處的恐懼、害怕、焦慮和不安。面 對生命的孤寂疏離，需要穩定安全的生命能量滋養 與連結，我的工作極需要大自然賜給生命靜、定、 慧的體驗與修煉。 發現種子堅硬的外殼內，就是一個小小宇宙， 孕育著無限的生命力，放在水裡就冒芽，埋在土裡 適當時機就抽芽，充足的陽光和水就長出一顆顆小 苗小樹，開出嬌豔燦爛的花朵。只要有天、有地、 有庭院的家裡，移植到地上，就有機會變成一顆大 樹開花結果，傳遞天地間生生不息的永恆。尊重宇 宙自然的定律，每個季節、月份，適合不同的植物 繁殖與生長，違逆節氣就傷了植物，也挫敗自己的 情緒。好友繁殖成功的「重瓣大岩桐」，花色豔紫、 四周鑲著白色蕾絲邊，多重層次、多邊線條，美到 爆；搬到我家陽台沒幾天，驚艷氣勢全消，直覺他 們縮水變成「羞澀小岩桐」，無精打采不是害羞半 閉或水土不服，就是開得極不爽不開心，不忍花草 生命被壓抑被扭曲，無法做自己的委屈與沮喪無奈 感，看了好心疼，不得不佩服這小小花草都懂得 「做自己，展現自己的美」。 帶著兒時對故鄉泥土的記憶與各類花草芳香味 的依戀，享受著大自然賜給萬物的生命奧秘，我學 習觀察、賞識、理解、接納，尊重一切有情眾生， 進而對動植物及人的生命癡迷。我把玩、創造也優 游在宇宙所賜的奇蹟，與他們同在共舞滋養著自己 生命靈魂。透過不同生命體驗的理念，實踐「愛分 享」的行動力，激盪出更多的生命啟示。生命是被 整個宇宙大自然滋養著，所有的花草與樹木，陪伴 著我、庇護著我成長、學習、成熟長大到今天。不 禁要呼喊「謝天、謝地、謝平安」，祈願世界「平 靜、安樂、自在」。
愛的種籽＆園丁 2015/09
9
愛的禮物
自我探索－回歸內在 2 之 2
14
◆文／洪月敏（本會董事 ‧ 成長團體帶領老師）
核心信念對我婚姻的影響
在
愛情的賀爾蒙的催化下，男人和女人步上結婚 的紅地毯，女人嫁到一個陌生的家庭，不同的 價值觀，不同的習慣，生活在一起會觸碰到全面性的 細節，這對女人並不是件容易的課題，相對的，對男 人也是。 婚姻生活在外在來看，是蠻不錯的，先生認真工 作，我認真的帶孩子；我很乖，細心的回應所有的應對 進退，盡力的去付出。後來先生創業，投入他的所有的 精力，應酬不斷，家裡的一切──除了錢之外，我必須 獨力擔起。過度的認真讓我精疲力竭，更嚴重的是我並 不自知自己透支了，只知道我的脾氣越來越差，對孩子 越來越沒耐心，越來越不快樂；而真正的問題是我不懂 得愛惜自己，不懂得讓自己輕鬆，總是拼命，拼命是我 媽媽的生活經驗，媽媽必須拼命的幫忙農作來養活這群 孩子，我無意間也內化了這種拼命的生活習性。 拼命，此時我覺得我必須好好的來看這拼命的小 我，他的名子叫無敵鐵金剛，很會撐，拼命的撐，無敵 鐵金剛的小我是為了保護脆弱的小小孩，我不允許自己 脆弱；更深入的說是兒時的成長環境並沒有提供足夠的 安全與保護，環境要求我必須自己堅強。每聽到蔡琴唱 何處是避風的港灣，總感到共鳴，是啊？何處是我避風 的港灣？我如一艘飄在大海的小船，飄阿飄，何處是我 避風的港灣…，在我心中有個孤兒，感覺無依無靠，所 以要長出無敵鐵金剛來保護自己。 嬰幼兒沒有理性，只有感受，媽媽因為忙未能給我 充分的陪伴、照顧，小小孩就以為沒有人愛她，覺得自 己不值得被愛，內在產生孤兒感、自卑感，進而發展出 小乖乖來換取愛，同時也長出無敵鐵金剛來保護自己。 那不相信自己值得被愛的信念所帶來的影響是，當 先生做出沒跟我商量或沒有顧慮到我的感受的事，我就 天崩地裂，很傷心，那傷心已超過實況…，剛開始，先 生會心疼，久而久之，對先生來說實在是難以承受。當 眼淚不再得到憐惜，反而是不耐煩！心中的感覺是：「天 啊！絕望！！」現在說起來覺得蠻好笑的，但那時是難 過到覺得死掉算了，誇不誇張？不誇張，那時的難過指 數真的很高，因為，我把從小的悲傷情緒一併洩出，我 掉入小小孩沒有人愛我的感覺中，對一個嬰兒來說，沒 人愛等於死亡，所以非常、非常嚴重。直到我進入心靈 成長道路，重新檢視內在的起心動念，並且穿越過往傷 痛經驗，讓過往經驗不再染著現今的生活，這進步讓自 己活得越來越自在，婚姻生活也漸入佳境。
核心信念對我教養小孩的影響 基於愛，父母會意圖教導孩子自己所認為對的事， 教他們自己所認為求生存所需要的條件。不能犯錯這攸 關生死的核心信念，驅策我嚴厲的管教我的女兒，我要
求她做好該做的事，我要求她像我一樣極認真、極守本 分。女兒小小年紀，七歲吧，就被管得悶悶不樂，我愛 她，我自省的問我自己哪裡弄錯了？小孩是不該悶悶不 樂，於是開始上媽媽成長團體，找尋答案，進而走上了 靈性成長的不歸路。 上課老師教我們，孩子的功課是孩子的事，讓她自 己負責，自己面對老師。但是，孩子功課沒做好，我的 心如亂麻，用逼的、用哄的，就是要她作好。不能犯錯 的恐懼能量，帶著我要阻止孩子犯錯，犯錯對我來說是 攸關生死，我愛我的孩子，我無法看著他犯錯。我自己 給這樣的愛一個名字「帶著恐懼的愛」，這樣的愛，在 孩子的感受是侵犯、是控制，在我是身不由己，知道卻 做不到，這對我來說是很大的痛苦與無助，直到我穿越 「我不能犯錯的原痛」，狀況才有了轉變。
打破─模式 兒時的背景，長出一個非常乖巧的女孩，在家是乖 女兒，在校是乖學生，在社會是好公民，出嫁願意是好 太太、好媳婦…。我的生存模式──用很乖來換取愛， 但進入新的家庭這招不太管用。媳婦的角色只是照顧 者，照顧先生，照顧孩子，往往沒有被放在心上。 這落差，讓我覺得很痛苦，這痛苦驅使反思，並做 出改變，我知道我必須放掉過往向外求愛的模式，並且 學會自我肯定、自我疼惜和架設自己國土的邊界，進而 邁向獨立自主的康莊大道。
回歸之旅 痛苦引領我尋找生命的出口，我求助於一對一諮商 師，上了一個又一個成長團體，來幫助自己看見過往的 創傷。我感知到心中對愛的飢渴和因失落所產生的傷痛 情緒，我學習成為內在受傷小孩的慈愛父母，親自撫慰 自己心中的傷口，並且找回自己內在的力量。慢慢的觸 即內在的靈性，打開一道又一道的自我枷鎖，一點一滴 的積累靈智，一次又一次的學會忠於真實的自己及無條 件的珍愛自己，進而能接受他人的真實，並能無條件的 尊重及愛惜他人。 感謝曾帶領我的所有老師，感謝愛我的人，你們的 傾聽、了解、接納、支持、陪伴，讓我覺得不孤單，那 愛的力量幫助我穿越痛苦；也要感謝考驗我的人，讓我 邁向獨立自主的道路，獨立對我來說是懂得尊重每個人 是不同的單獨的個體，並且負起自我肯定、自給自足、 自得其樂的責任；自主是我是自己生命實像的創造者， 我決定如何回應出我的生活態度與生活方式，並且承擔 結果。 成長是條不歸路，也是一條回家的路。一股探詢的 力量拉著我往前走，不管多難、多苦就是要繼續向前走， 感謝存在回應我深切求道的心，引領我通過一關又一關 的自我迷障，走回內在的家。
日期／時間
題目
內容
講師
9/16 ～ 10/14( 三 ) 下午 14:00-16:30
說出幸福人生， 講出美好未來 ～溝通力就是競爭力
透過同理心的學習，讓我們用不委屈自己也不傷害 王天興 老師 他人的角度順利溝通，減少衝突。
10/17( 六 ) 10/18( 日 ) 9:30-17:00
愛的大小事～ 關係中的親密與連結
透過學習了解：原生家庭如何影響伴侶互動模式， 找到固著且無效的互動模式，覺察伴侶間無效的互 黃翎展 AMAR 動方式，提升關係中的親密感、信任感、安全感。
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當有人問，如果還有下輩子，你是否願意再跟同一
10/16 ～ 11/20( 五 ) 親愛的，怎麼說你才懂？ 個人結婚？不論你的答案為何，「親愛的，怎麼說 王琇慧 老師 下午 14-17 點 ( 有伴侶經驗者優先 ) 你才懂工作坊」讓我們透過對話、分享，用新的眼 光來看待你最熟悉卻又有一點陌生的伴侶。
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我們關心孩子的學業和未來，也關心他是否快樂，
10/24( 六 ) 9:00-17:00
好父母是後天學來的～ 如何用正面的語言和態度和孩子溝通卻是我們的困 林麗玲 老師 難，親子關係工作坊歡迎你帶 6-18 歲的孩子一起 親子關係工作坊
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來參加。
10/25( 日 ) 9:00-17:00
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在家裡，你最不想要看到誰？最不想跟誰對話？為 什麼？家庭互動關係工作坊讓我們看見自己的討厭 林麗玲 老師 和不爽到底所謂何來。
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10/28-11/25( 三 ) 下午 14:00-16:30
幸福，從心開始～ 心想事成工作坊
透過想像力的運用和訓練，開發右腦潛能，並藉想 王天興 老師 像法促進健康，自我放鬆。
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11/14( 六 ) 9:30 ～ 17:30
職涯自我導航 一日工作坊
工作，佔人生 30-40 年的時間，而想要找工作的你 或是正在工作的你是否正做著你想要的工作，或是 只為餬口？本工作坊歡迎對自己的工作生涯有疑慮 的朋友來一窺堂奧。
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1．以上課程 12 人以上即可開班，洽詢、報名專線：（02）2778-0703#20 余社工。報名繳費後若有異動， 本基金會酌收手續費 300 元。 課程詳情請參閱本基金會網站 http://www.jenlinst.org.tw 2．上課地點：台北市大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓，近捷運忠孝新生站 3 號出口
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Home 每場幸福價 100 元
灌溉幸福 成長秘笈系列講座
主題：正念心，開啟幸福關係 日期：9/2( 三 )17:00-19:00 講師：林麗玲 3L 幸福關係執行長
主題：婚姻加油站 日期：9/18( 五 )14:00-16:00 講師：王琇慧 本會諮商心理師
成長是一種學習，唯有習得身心靈健康茁壯，才有能力用幸福灌溉自己與他人，讓愛遠播～無遠弗屆！ 每場人數限額 40 位，請儘速來電報名 (02)2778-0703 分機 21 張社工
台北～社區自助團體 NO
地點
自助團體
時間
進行方式
帶領人
1
台北市中正區
南門國中家長
2015 年 9-10 月
家族排列治療
何光中
2
台北市北投區
清江圖書館
2015 年 9-10 月
閱讀《與自己合作》
許瓊月
3
台北市大安區
情緒出口
2015 年 9-10 月
成員輪流
4
台北市北投區
石牌國中
2015 年 9-10 月
覺察情緒、自我陪伴 閱讀蘇絢慧 《陪伴的修練》、 歌曲心得與感受分享
5
台北市大同區
葫蘆國小
2015 年 9-10 月
閱讀《感覺情緒的處理與自 我肯定》
許芳萍
6
新北市三重區
三人咖啡館
2015 年 9-10 月
成員輪流分享
繆珮清
7
新北市樹林區
樹林滋養團體
2015 年 9-10 月
閱讀蘇絢慧《7 天自我心理 學 - 找回原本美好的你》
黃心怡
8
桃園市
永安尊爵社區
2015 年 9-10 月
閱讀 《格局決定你的結局》
傅郁恩
9
桃園市中壢區
內定國小
2015 年 9-10 月
閱讀《與自己合作》
葛孟麗
成員輪流
愛的種籽＆園丁 2015/09
11
台北學習中心
台北～任林學苑
台中學習中心
瞭解婚前．體會婚後 ◆文／朱容霆（台中讀書會成員）
這
次很開心藉由同學的介紹，認識了任林教育 基金會和參與了此次讀書會，真的讓我印象 非常深刻！第一次到讀書會的地方，令人感到溫暖 的基金會、督導臉上的笑容和問候、木質地板、舒 適的榻榻米座椅，是我對於這次讀書會的初次印 象。6 次的讀書會讓我能與其他人分享對於婚姻的 看法，說真的蠻特別的，因為我現在才 20 出頭， 對於婚姻還沒有這麼明確的憧憬和想法，但是透過 月華姊姊的帶領和其他成員的經驗分享，聽了很多 從沒聽過的想法，每次讀書會的 2 個小時都給予我 很多啟發和思考。 《結婚前，結婚後》這本書的書名，非常引人 入勝，作者精闢的舉出很多結婚前的思考以及婚後 的改變，讓我對於婚姻有更多不一樣的想法，原本 以為這樣類型的讀書會只適合已婚者參與，但是身 為成員的我，深深感受到未婚者更應該參與！書中 很多觀念可以帶給閱讀者進一步的思考，像是令我 最感興趣的一個章節是父母影響相關的一個論述， 閱讀完非常認同書中作者的論點，讓我強烈感受到
原生家庭給予一個人的塑造力是十分強大的！這讓 我開始會檢視自己，是否有些壞習慣是家人彼此之 間的體諒而不自覺產生錯誤的價值觀，或是有什麼 優點是從父母親身上學習來的要加以保持，不單單 是為了未來的婚姻，更是為了要成就更好的自己。 婚姻對於每個人不是必要的，但是一旦在婚姻 中出現了問題，沒有適當的解決方式，或許會讓一 個人人生從彩色變成黑白的。這次的讀書會，解開 了我很多對於婚姻的疑問甚至是迷思，以及讓我更 從現實面了解一段婚姻是要如何組成，背後需要多 少的努力和正確的選擇才能有一段美好的婚姻。這 段期間的分享和這本書給予我的啟發，是最好的一 個收穫，是一輩子受用無窮的，最重要的是，無論 有沒有婚姻的打算，或是現在有無婚姻，都不能忘 記要愛自己，因為珍惜自己愛護自己，別人才會更 加疼惜，婚姻不是要其中一方放棄自我去遷就另一 方，而是彼此在一起會過得更好更進步，時時的體 諒對方，檢視自己的錯誤，讓我們都能與另一半共 同甜蜜成長！
台中～社區自助團體 NO
自助團體
進行方式
帶領人
1
中友綠邸社區
共讀書籍
團體成員輪流帶領
2
大業國中
共讀書籍
團體成員輪流帶領
3
主婦聯盟三民站
共讀書籍
團體成員輪流帶領
台中～任林學苑 關於自己或許你想多知道一些，任林學苑課程邀請你一起與我們來趟自我探詢與自我照顧的旅程。 日期 / 時間 / 地點 10/3.4( 六、日 ) 09:30-17:00 工作坊 : 台中學習中心
11/13.14.15( 五、六、日 ) 10:00-17:30 工作坊 : 台中學習中心
10/17( 六 ) 09:00-11:00 講座 : 沙鹿國中四樓會議室
主題
內容
「親愛的，我們有勇氣 孩子是家裡的寶，怎麼成了婚姻關係中 的第三者？邀請大家來聽聽看，讓婚姻 更親密嗎？」 中的兩個人，回首甜蜜，邁向親密。
踏上紅毯之前應有怎樣的準備，步下紅
「夫妻相處的藝術」 毯之後如何愉快相處，方能使「王子與 公主」今生無悔？
「其實你可以懂我的心 誰說「相愛容易相處難」，透過學習讓 我們與親密的家人「談情說愛」，找到 ～談情說愛好好玩」 人生幸福極大值。
報名方式：請洽本中心 (04)2310-9533 或 MAIL：jenlinst@gmail.com
12 愛的種籽＆園丁 NO.47
講師 張璣如 老師 ( 家庭關係工作室社工師 )
王琇慧 老師 ( 任林教育基金會執業諮商心理師、 東吳大學心理系兼任講師 )
劉秀蘭 老師 ( 中華育幼機構兒童關懷協會社工專員 )
新竹學習中心
母女對話～ 「勇敢傳說」親子互動電影 ◆文／媽媽 王瓊仙（新竹中心學員）
感
謝任林在暑假舉辦親子電影讀書會「勇敢傳 說」，在老師的引導過程，我體會到青春期 當時的我。經歷多年，竟然忘了我也曾經青春叛 逆，這一次與我的孩子在電影裡共同叛逆一次，像 故事裡的公主說的，我想改變我的命運，我想親手 決定證明自己。 在電影裡美麗達公主的媽媽是位穩重、成熟、 大方、內斂的皇后，她期待公主是跟她一樣完美的 公主。完美是什麼？是否當父母的我們跟劇中的皇 后一樣，也落入了這樣的迷失，把自己不能做到的 都放在孩子身上？ 這個故事提醒了媽媽，用孩子的眼光看看青春 期的孩子，也提醒孩子如何透過故事同理、理解父 母的愛。世界上真的有完美的孩子嗎？那個完美的 孩子長大會是如何？是否我們在教養上，社會集體 迷失，期待未來的孩子的樣子是需要再想一想？生 命的本質與初衷是什麼？ 還記得剛當新手媽媽的我，在生產時，我只希 望孩子能健康平安的擁入懷中。曾幾何時當孩子愈 來愈大時，我們對孩子的期待也每天在變大中，就 像故事裡的皇后，期待自己的公主是完美的。完美 的另一種解釋是不接納接受現在的自己，你是個接 納接受自己的母親嗎？你接納你的孩子嗎？這些不 接納，讓孩子誤以為父母並不愛他，活在誤會中，
愛在誤會裡，這愛是種悲哀。 我也曾經是位叛逆的公主，在國三聯考後，填 了商科的學校，我並不了解商科在學什麼？只知道 這是父親期待的。讀了半年後，發現我並不喜歡商 科，和父親討論休學，父親的臉色口氣很差、很生 氣，雖然我附上了我的休學後讀書計畫，父親還是 不同意。 難過失落的我，只有在角落哭泣，當時母親不 知哪來的勇氣，與父親說明她願意支持我。哇！當 時心裡有母親這根大柱子的支持，我暗暗發誓，一 定會證明自己。我想唸的設計科系，也許不賺錢， 但我一定會努力證明自己是有能力的人。二十幾歲 的我在百貨公司當販促組長，在飯店當設計人員， 一路以來的堅持是因為有媽媽的愛，願意相信孩 子，用愛支持我，是媽媽的愛救了我，讓我可以做 自己，選擇自己的人生。 改變命運的咒語，現在我當媽媽，卻忘了自己 曾經是位叛逆的公主，忘了傾聽孩子，接納孩子， 支持、相信孩子，是愛救了我，我要像媽媽一樣將 這份接納自己，接納孩子的愛傳承下去，一起加油 吧！ 感謝任林每次的上課，都再一次讓我理解什麼 是真愛，如何愛自己、愛孩子，愛身邊的每一個人。
◆文／女兒 周靜慧（新竹中心學員，九年級）
勇
敢傳說」是一部很棒的電影，很適合親子 一起看。從看電影中可以檢視自己是否有 哪些會造成親子間誤會吵架的現象，把它當作是鏡 子來改善親子間的關係！親子之間是需要溝通的， 而不是以自己的立場幫對方想，這樣很容易誤解對 方喔！有疑惑就一起討論吧！這就是溝通，說起來 簡單，做起來可不一定。
「
變就可以改變，也是成功的第一步喔！想改變命運 不是像故事中的公主一樣使用巫術改變命運，雖然 一開始的確改變了，但也造成了一個差點一發不可 收拾的禍，讓公主學到了教訓及經驗，其實想要自 己做主，不該任性使用巫術，應該 要和父母溝通，所以親子間溝通很 重要，正是此電影中的精華。
影片中令我印象深刻的句子是：想改變一切從 心開始，心可以改變一切，只要有強烈的慾望想改
新竹～社區自助團體 團體
閱讀書籍
召集人
任林新竹幫
家庭如何塑造人
成員輪流帶領
※ 新竹任林學苑、公益講座 & 工作坊請見 P.19 愛的種籽＆園丁 2015/09
13
花蓮學習中心
學習愛自己 ◆文／孟學（花蓮中心讀書會成員）
一早起來把孩子們送去學校，順路買了菜，大 包小包的拎回家，先將一大籃的髒衣服倒進 洗衣機清洗；然後經過廚房，隨手便把做晚餐的材 料整理整理，該退冰的退冰，該沖洗的沖洗；此時， 轉身看到吸塵器，於是像潛意識似的，把插頭插 上，開始吸地板…。 緊繃著背脊，無視疼痛的雙肩，這樣馬不停 蹄的想把瑣瑣碎碎的家務事趕快全部做完。但是突 然地，腦海中閃過讀書會「愛自己」的行動檢視單 上，似乎有這麼一條：「在料理家事中，讓自己適 當的休息。」於是，像踩剎車一樣，我暫時放下了 十七八件待辦事項，盡心的為自己煮了一杯咖啡， 按下音樂播放鍵，在陽光灑進的客廳慢慢地坐了下 來，靜靜開始品嚐、適應著這「愛自己」的感覺。 如此所謂「愛自己」的感覺，並不完全陌生， 發生在事情未辦完之際，卻十分新奇。從小到大， 我一直以為我很愛自己，自我感覺也不錯，後來才 發現，我很愛的是那個把周遭的人事物都搞定的自 己，那個自己讓我覺得安全、安定。然而，我卻不 大懂得如何照顧那個也會累、也會軟弱、也會有負 面情緒的我。所以，總是忙著照顧別人、料理事情，
花完所有的時間、所有的精力，有足夠的理由不用 照顧那個最麻煩的自己。 參加任林讀書會的初心也是為了孩子、為了老 公，想要為了我的家人學點解決他們疑難雜症的良 方。出乎意料的，一本又一本任修女的著作，字裡 行間，隱隱悠悠的卻帶領我慢慢走進自己的心靈， 探索許多被無意封存或遺忘的記憶與感受。原來， 我要學習面對的是自己，我要學習照顧的也是自 己。 學習照顧自己，確實最麻煩。從源頭開始改 變，必須放下多少執著，衝破多少盲點。但是，一 旦真的看清楚問題，解決問題根源，讓生命健全， 又是多麼美妙的一件事！也因為如此，與家人、孩 子的互動，漸漸也學習卸下種種教條、或「應該」、 或掩飾，回到原點一起去探討彼此的感受，用原始 的自己也看到家人所有情緒和行為的原始起點，真 情交流，讓彼此的心靈被呵護與圓滿。 「愛自己」是很美的一件事，「學習愛自己」 更是一場美麗的旅程，因為「愛自己」，也更懂得 如何去愛周遭所有與生命交會的人、事、物。
花蓮～任林學苑 時間
主題
費用
講師
9/7( 一 ) ～ 9/8( 二 )
家族排列
3500 元，三人同行或 7/31 前繳費，享優惠價 3000 元
黃翊展 (Amar)
09:00 ～ 16:00
9/15、10/6、11/3( 二 )
紙上談澄心到底行不行？
．原 1500 元， 7/31 前報名繳費享優惠價 1200 元 ．7/31 前 3 人同行，每人享優惠價 1000 元
（澄心 Focusing 操作手冊） ．報名成員需自備書籍《澄心 Focusing 操作手冊》
13:00-16:00
( 中心有售書定價 150 元 )
愛的運動分享─愛自己篇 今天你愛自己了嗎？ 行動點子→觀察剛起床的心情，向自己問好。 行動：今天我張開眼睛，沒有像往常的馬上起床，靜下心看自己的心情，並跟自己打 招呼說「ＸＸＸ，早安！」 檢視：我發覺和自己打招呼很奇怪，但心情還不錯，有放輕鬆的感覺。 分享：我發現和自己打招呼是一個鼓勵自己的方法，我想可以常常練習，也可以對著 鏡子做，或記錄每一次的心情。
14 愛的種籽＆園丁 NO.47
王銀賜
※ 本表更新日期至 8 月 23 日止，內容隨時異動，歡迎至本會網站 「任林愛家社區學習計畫」依左列各地學習中心查詢 或 來電洽詢。
台 北
新 竹
台 中
花 蓮
台北市／大安區．台北學習中心 ( 日下 ) 台北市／大安區．台北學習中心 ( 四晚 ) 台北市／大安區．任普人文空間 ( 三下 ) 台北市／大安區．任普人文空間 ( 一上 ) 台北市／大安區．任普人文空間 ( 一下 ) 台北市／信義區．三興國小 ( 二下 ) 台北市／信義區．信義社大 ( 五晚 ) 台北市／文山區．萬芳高中晚上班 ( 三晚 ) 台北市／文山區．萬芳高中上午班 ( 三上 ) 台北市／內湖區．普仁基金會 ( 隔二下 ) 台北市／北投區．復興高中 ( 二晚 ) 新北市／板橋區．婦女樂活館 ( 五下 ) 新北市／三峽區．安溪營養俱樂部 ( 二上 ) 新北市／蘆洲區．蘆洲空大 ( 二上 ) 新北市／汐止區．金龍國小 ( 三上 ) 新北市／新莊區．新莊婦女會 ( 一下 ) 新北市／新店區．達觀國中小 ( 一下 ) 新北市／樹林區．樹林國小 ( 三上 ) 桃園市／桃園區．大樹成長班 ( 一下 ) 桃園市／桃園區．雅砌名園 ( 隔五上 ) 桃園市／桃園區．龍山國小 ( 五晚 ) 桃園市／桃園區．大樹成長班 ( 二下 ) 桃園市／桃園區．大樹成長班 ( 一下 ) 新竹市／東區．學習中心 ( 一上 ) 新竹市／東區．學習中心 ( 五上 ) 新竹縣／竹東．原民部落大學 ( 四晚 ) 新竹縣／竹北．日安巴黎 ( 三上 ) 苗栗縣／頭份．夥房（二上） 新竹市／東區．學習中心 ( 三上 ) 新竹縣／竹北．二木晨曦（五上） 新竹市／婦女社大 ( 二上 ) 新竹市／東區．學習中心 ( 四上 ) 新竹縣／竹北社區（二上） 苗栗縣／頭份．夥房（二上） 新竹縣／竹北．日安巴黎 ( 三上 ) 新竹市／東區．學習中心 ( 四上 ) 苗栗縣／頭份．夥房（二上） 新竹縣／竹北社區（二上） 新竹縣／竹北．日安巴黎 ( 三上 ) 雲林／斗六．綠椰鮮蹤（二上） 台中／西屯區．台中學習中心 ( 三上 ) 台中／西區．基督教恩容聖教會（四下） 台中／西屯區．台中學習中心 ( 一上 ) 台中／南屯區．向上聖教會（二晚） 台中／西屯區．東大附中（三下） 雲林／虎尾．青埔文教基金會 ( 三上 ) 台中／北屯區．晨星台福基督教會 ( 五上 ) 台中／南屯區．文山里圖書館 ( 四上 ) 雲林／斗南．他里霧（四上） 雲林／雲林國小 ( 四上 ) 台中／南屯區．向上聖教會（四上） 雲林／斗六．家庭教育中心（四上） 彰化／永靖鄉．永靖國小 ( 五上 ) 台中／北區．五權國中 ( 三下 ) 彰化／主婦聯盟 ( 五上 ) 花蓮市．慈濟國小 ( 一上 ) 花蓮市．慈濟社區 ( 四上 ) 花蓮市．民生社區 ( 三晚 ) 壽豐鄉．溪口社區 ( 四上 ) 壽豐鄉．志學社區 ( 四上 ) 壽豐鄉．月眉社區 ( 二上 ) 壽豐鄉．米棧社區 ( 三上 ) 花蓮市．國興社區 ( 一上 ) 花蓮市．慶豐社區 ( 二上 ) 花蓮市．民生社區 ( 三晚 ) 壽豐鄉．共和社區 ( 四上 )
電影讀書會 共脩此生 電影讀書會 任修女的親子學堂 電影讀書會 任修女的親子學堂 共脩此生：生活書寫 任修女的親子學堂 任修女的親子學堂 孩子的心，我懂 共脩此生 孩子的心，我懂 結婚前結婚後 共脩此生 孩子的心，我懂 任修女的親子學堂 任修女的親子學堂 愛的學習 愛的學習 電影讀書會 任修女的親子學堂 愛的學習 結婚前結婚後 女人香電影沙龍 富邦電影班 親子學堂－愛的大小事 孩子的心我懂 愛的學習 新竹讀影會 共脩此生 為孩子按個讚－孩子的心我懂 結婚前結婚後 任修女親子學堂 任修女親子學堂 任修女親子學堂 共脩此生 共脩此生 孩子的心我懂 愛的學習 電影賞析 電影賞析 孩子的心，我懂 孩子的心，我懂 共脩此生 孩子的心，我懂 任修女的親子學堂 任修女的親子學堂 任修女的親子學堂 共脩此生 孩子的心，我懂 共脩此生 孩子的心，我懂 結婚前結婚後 共脩此生 共脩此生 共脩此生 愛的學習 結婚前結婚後 結婚前結婚後 孩子的心我懂 結婚前結婚後 孩子的心我懂 孩子的心我懂 任脩女的親子學堂 共脩此生 孩子的心我懂
9 月 13 日 11 月 8 日 李宜靜 9 月 17 日 10 月 29 日 陳唐池 9 月 16 日 梁美霞 10 月 5 日 11 月 2 日 翁愛蓮 10 月 5 日 11 月 2 日 黃彌英 9月8日 10 月 13 日 繆珮清 9 月 11 日 11 月 6 日 王妹姬 9 月 16 日 10 月 14 日 徐鳳玉 9 月 16 日 10 月 14 日 王姿雅 9 月 29 日 11 月 17 日 譚湘雲 10 月 13 日 11 月 17 日 王妹姬 9月4日 10 月 30 日 錢清鈴 9月8日 10 月 6 日 楊慧雯 9月8日 10 月 13 日 陳素月 9月9日 11 月 4 日 台北志工團 9 月 14 日 10 月 19 日 林蕙茹 9 月 14 日 11 月 2 日 邱美妙 9 月 16 日 10 月 21 日 錢清鈴 9月7日 10 月 5 日 陳正麗、陳麗華 9 月 11 日 11 月 6 日 梁美霞 10 月 2 日 1月8日 范廷擴 9 月 29 日 11 月 24 日 羅蕙芳、董淑玲 10 月 12 日 11 月 2 日 陳正麗、陳麗華 3月9日 12 月 14 日 周美慧 4 月 17 日 11 月 20 日 梁美霞 8 月 20 日 11 月 12 日 周美慧 9月2日 10 月 7 日 王郁婷 9月8日 10 月 6 日 黃心怡 9月9日 1 月 13 日 新竹帶領人 9 月 11 日 11 月 27 日 郭麗玉 9 月 15 日 12 月 1 日 武宜佳 10 月 8 日 11 月 12 日 葉珍伶 10 月 20 日 11 月 24 日 沈燕芳 10 月 20 日 11 月 24 日 黃心怡 10 月 21 日 11 月 25 日 王郁婷 12 月 3 日 1 月 14 日 葉珍伶 12 月 8 日 1 月 26 日 黃心怡 12 月 15 日 1 月 19 日 沈燕芳 12 月 16 日 1 月 20 日 王郁婷 9月1日 10 月 27 日 斗六志工團 9月2日 9 月 30 日 呂燕芬 9月3日 10 月 8 日 葉月華 9月7日 10 月 12 日 吳淑蓉 9月8日 10 月 13 日 吳碧蓮 9 月 16 日 10 月 28 日 吳淑蓉 9月9日 10 月 14 日 林素勤 9 月 11 日 10 月 16 日 褚玉蘭 9 月 10 日 10 月 15 日 劉美雲 9 月 10 日 10 月 15 日 蔡文君 9 月 10 日 10 月 15 日 沈美芩 9 月 10 日 10 月 15 日 張淑玲 9 月 10 日 10 月 29 日 黃素枝 9 月 18 日 10 月 30 日 李亞利 9 月 16 日 12 月 23 日 鄭宇婷 10 月 2 日 11 月 13 日 駱麗芳 6月8日 10 月 12 日 趙淑芬 6 月 25 日 9 月 24 日 藍悅庭 9月2日 9 月 30 日 藍悅庭 9月3日 10 月 15 日 陳月英 9月3日 10 月 15 日 黃麗娥 9月8日 10 月 13 日 羅鳳珠 9月9日 10 月 14 日 李美珠 9 月 28 日 10 月 26 日 梁信一 9 月 29 日 10 月 27 日 孫宜孜 10 月 7 日 11 月 4 日 藍悅庭 愛的種籽＆園丁 2015/09 15 10 月 13 日 11 月 10 日 黃美娥
任林愛家社區讀書會 開課訊息
愛家社區讀書會～最新開課訊息
愛的推手
在任林的實習生活 ◆文／實習生陳舒曼（實踐大學，家庭研究與兒童發展學系）
朋友們都在放暑假滿世界跑，而我要在台灣當一整 個月的實習生。很多人說，你好可憐喔！都沒得 休息；或者說，你好辛苦喔！暑假還要每天早起上班。 其實我一點都不覺得可憐或辛苦，相反，在開始實習 後，我覺得每天都過得很充實而豐富，並且獲益良多。 實習的第二天就參加了電影讀書會，就像打開了一 扇去往新世界的大門，第一次發現原來電影可以不單單 是電影，在帶領人的引導下大家從很多個角度探討並且 分享想法，最後再回歸到自我本身，而這些就是基金會 的核心──察覺圈，通過看電影的形式更加察覺自己。 還有印象最深刻的是澄心法工作坊，銀賜老師說內 在情緒的積壓容易造成人格分裂，每天都要好好聽一聽
內在聲音。這給我很大的啟發，之前有寫日記的習慣， 自以為已足夠舒緩情緒，但上過課才發現，其實那只是 抒發心情甚至是流水帳，沒有想過自己當時或現時現地 的感受。要用主人的意識去察覺內在的智慧與力量。初 次體驗讓我很驚喜，會去想要多練習，讓澄心真正的融 入到我的生活中。 在這裡每一天都是新的挑戰，不管是參與讀書會 還是各類工作坊，我都覺得很新鮮很想嘗試，想把自己 完全倒空，來裝滿滿的新東西。察覺圈讓我更仔細的去 認識了解自己，任修女的五本書就像是巨大的寶藏，等 待我去開發和取用。現在想來，就算沒有學校要求，自 己也還是會義無反顧的選擇來這裡實習。
◆文／實習生王玟婷（實踐大學，家庭研究與兒童發展學系）
在眾多實習機構中，看見任林教育基金會是在台灣 及華人地區推動生命、婚姻、家庭教育。我認為 在生命歷程中，不管哪個階段都離不開生命、婚姻、家 庭，因此有必要好好去了解一番，加上我也想自助助 人，讓自己和別人的生命都有機會不一樣，也十分期待 如何將抽象的概念透過推廣，落實在日常生活。 很幸運能參與兩個不同團體的電影讀書會，帶領 人有各自的魅力與帶領風格，同樣具備傾聽與等待，有 時電影議題觸動到學員的心靈，願意分享已是不容易， 所以我很敬佩帶領人能夠等待並以包容的心接納各種心 得，並試著讓學員擁有更多凝聚力，回饋發言的學員並 鼓勵更多的自我覺察與學習。 另外參與了兩天的「家有叛逆兒工作坊」與讀過 任修女的著作，透過實務工作與書中概念，有一些相映 證，也真實看到平常忙碌的人們，事實上生活中都有一
些傷口或是難以處理的議題，這是我們這個社會該正視 的地方。當我們自身越有能力，越能付出幫助到越多人 ──是我這次的感觸。 在基金會實習到目前為止，我覺得學到最多是對 自我覺察，每件事情發生後，我們都會有直覺感受、心 情，但很多時候我們都會壓抑住，或是不懂得怎麼表達 出來，讓自己得內傷或是與他人相處出現摩擦，因而苦 惱，透過自我覺察的提升，我們能夠貼近真實的自己， 接納自己。 E 世代的我們雖然慣於使用網路媒體，乍看之下有 些冷漠與任性，但在內心深處卻也渴望自我認同、自我 肯定，以及助人之樂，因此基金會若能以一種新的方 式，將基金會宗旨傳遞給年輕人，讓這個世代在現在與 未來很不一樣，愛將會永流傳。
104 年 06 ～ 07 月收支明細 項 目
金 額
所佔比例
項 目
金 額
所佔比例
捐贈收入 - 一般
941,182
64.6%
任林學苑課程
189,513
8.8%
捐贈收入 - 教育推廣 ( 註 1)
18,100
1.2%
任林社區讀書會
851,878
39.3%
專案捐贈 - 天使蛋糕
14,740
1.0%
會刊、書籍編印費
229,494
10.6%
利息收入
1,517
0.1%
諮商輔導
75,317
3.5%
義賣收入
102,474
7.0%
教育推廣費
355,897
16.4%
其他收入
281,580
19.3%
任普人文空間
61,208
2.8%
租金收入
21,880
1.5%
行政管理
329,947
15.2%
諮商收入
76,160
5.2%
義賣成本
72,426
3.3%
總收入
1,457,633
100.0%
總支出
2,165,680
100.0%
本期結餘 -708047
感謝您的慷慨解囊： 註 1- 教育推廣費包含 : 任林社區讀書會、會刊印製、辦理各類教育推廣活動等 16 愛的種籽＆園丁 NO.47
愛的推手
任林為美滿家庭而努力 ～ 邀請您一起成為幸福台灣的推手 每人每月 300 元，支持任林用愛溫暖每個家庭 孩子的成長需要父母陪伴，父母的成長由任林來陪伴！ 父母教養失當，家庭功能失調，家可能會在每個人身上刻劃許多的傷，傷人的父母往往也 是曾經受傷的孩子。邀請您每天 10 元（每月 300 元）投入愛的撲滿，和我們一起用愛灌溉 每個家。 一般捐款 — 不指定用途 指定捐款 — 教育推廣，用於會刊印製、及辦理各類教育推廣活動 指定捐款 — 任林社區讀書會
銀行匯款及 ATM 轉帳： 代碼 / 013 國泰世華銀行內湖分行 帳號 073032000603 戶名 / 財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 郵局劃撥捐款：帳號 /19624958 戶名 / 財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 郵局帳戶定期捐款授權書，請上本會官網下載或來電索取 (02)2778-0703 分機 11 ※ 銀行或郵局劃撥捐款，請註明捐款者的姓名、連絡電話和地址，謝謝您！
信用卡捐款授權書 姓名 : 生日 : 民國
月
年
日
電話 : ( 公 )
男
姓別 :
身分證字號 : E-Mail : 手機 :
(宅)
聯絡地址 : 元
單次捐款 : 每月捐款 : 捐款期間 : 自
300 元
500 元
年
1000 元
月，至
發卡銀行 :
銀行 :
不限金額 : 年
VISA
月，
MASTER
次 聯合信用卡
JCB
信用卡號 : 有效期限 : 西元
年
月
持卡人簽名 :( 同信用卡背面簽名 ): 收據抬頭：
每月寄發收據
年底寄發收據
資料填妥後，請傳真：(02)2778-0719 或郵寄：台北市 106 大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓
女
愛的推手
Many Thanks and Blessings!
感謝
捐款名單 104 年 6 月 1 日至 104 年 7 月 31 日止 朱鳳華
鄧牧民
呂若玫
林秋華
孫宗民
張瑜儀
陳惠文
黃麗卿
劉惠君
藍世昌
朱世華
南門讀書會自助團體
江玉卿
鄭也津
宋汝仁
林美玉
孫玲玉
張麗雲
陳嘉珩
黃耀賢
劉惠菁
簡文哲
吳淑瑛
富邦人壽竹塹通訊處
江銀珠
鄭存琪
宋琇珍
林美而
徐台華
梁奇喜
陳韻如
鄭瑩華
劉惠瑜
鍾淑芬
林金輝
新北市新莊區婦女會
江蕙娟
鄭進華
李宜烜
林益慶
徐婕
梁信一
陸冠穎
蕭秀梅
劉碧連
謝灑芬
魏淑娟
達觀國民中小學讀書會
方隆彰
蘇聰明
李明曉
林高峰
翁愛蓮
梁耿嘉
陸英玲 楊沈秋照 劉慧婧
謝嘉樹
張淑玲
財團法人普仁青年關懷基金會
毛國蘭
何冰冰
李芝庭
林淑惠
袁美玲
梁瑞夫
傅麗姬
楊淑美
潘乾庭
謝易軒
陳婉甄
Melanie Chen
王月仙
何幸蓉
李奕諄
魏惠芳
羅鳳珠
梅鳳珠
譚湘雲
楊舒雅
蔡玉珠
謝克釗
黃幼慈
JEN RETAIL RPOPERTIES LIMITED
王明玲
何振宇
李建業
林雅莉
馬莉莉
許暄莉
彭鈺婷
楊慧雯
蔡秀雲
應莉萍
廖春貞
王美力
何瑪靜
李美珠
林蕙茹
馬艷莉
許瓊月
曾士真
楊曉安
蔡雪貞
劉全珍
裴家羚
王淑嬅
余芳潁
李素禎
林錦榮
高意茹
許露文
曾綉美
楊麗花
蔡惠峰
朱毓貞
劉若禾
王進安
余淑芳
李淑慧
邱育玲
康玉玲
郭華英
游松達
筠鈞
蔡菊蘭
呂秀珍
林麥聯誼會
王瑜玲
余淑娟
沈燕芬
金慧如
張正之
陳月英
湯麗娟
葉中興
蔡瑞敏
林盈秀
小飛鼠幼稚園
王瑞芝
余琴雀
周宏明
侯金連
張亞治
陳正麗
無名氏
葉文畬
鄧丞芷
候富英 文山國小讀書會
王聖華
吳式平
周秋蓮 凃楊素宴 張佩玲
陳秀娟
費維梅
葉月華
賴雪如
張貴英 竹北二木讀書會
王緯華
吳秀貞
林彤恩
羅玉珍
張春蓮
陳佳欣
鄭雅容
葉惠文
賴世蒼
陳梅芬 週四晚上讀書會
王黎月
吳昇鴻
林明珠
洪霈姍
張迺旭
陳明群
黃大耀
葉惠貞
廖珮雯
黃瑞桃 新北高工讀書會
王瓊仙
吳奕林
林芳梅
胡泉興
張淑女
陳貞鈴
黃心怡
蕭英姿
廖彩慧
廖珓娸 葫蘆國小輔導室
田永盛
吳盈璋
林芷安
胡雪娥
張淑芬
陳素月
黃文芳
蕭潔雯
廖淑君
趙璟
苗栗夥房讀書會
非常感謝您！因為您的愛心播種，才讓愛的種籽，得以生根、發芽至各角落，本會也因此得到最大的鼓勵 與支持─也盼望您能持續捐款，為社會祥和盡一份心力 !
請寄會刊給我：
是
否
捐款者的故事
世間有情，萬物有愛
14
世間皆有情，萬世萬物都有愛，如果我們想讓下一代活得自 在，學會珍惜，那我們自己得先學會尊重生命、肯定愛、珍 惜每個當下，如此才能創造有情有義，充滿仁愛、忠恕的和 諧社會。 ◆ 採訪撰文／芃妮
「
有愛」一直都是我生命中最重要的價值。我 的父母親經歷過北伐抗戰的戰亂時代，在
那烽火連天的年月裡，父母親帶著哥哥、姊姊及 4-5 歲大的我，為躲避戰亂一路逃到台灣，當時父母親 便是憑藉著「愛」的力量支持下去，也因著這份力 量的奠基，我自幼的家庭生活，物質雖然窮困但心 中是富裕的。 求學時，也曾遭遇升學問題而令我徘徊，因為 家境窘困，父母親卻仍希望我能進優秀的大學而後 出國留學以光宗耀祖。當時的我選擇不增加父母負 擔的學校就讀，就這樣我執起教鞭擔任教師工作。 教職生涯的過程裡我體悟到「人的價值不要 只看一時，父母不需要給孩子太多的限制和壓力， 只要給予足夠的愛與信任，孩子自然長得好」。記 得有回遇到有個小朋友掉到湖中，當時我奮不顧身 跳下去救人，人救起來以後頓時感到生命多了道光 芒，深刻感受「付出與接受都是幸福的」的意涵。 我的老婆很善良，兩個兒子老大好動、老二文 靜，兄弟倆很少爭執、比較，即便現在分處台中、 台北兩地也常會聯絡與回家探望，這也是家庭生活
中以「愛」為出發而傳遞、傳承的結果。 我自幼對任何事物都喜歡找真理，愛獨立思 考。相信「愛」是生命重要價值，透過理事長邀約 參加任林教育基金會的讀書會，閱讀起任修女的 5 本書後著實和我的生命經驗相當契合，和讀書會中 的成員相處起來也相當投緣，這讓我和老婆的生活 中多了另一個快樂的園地，於是我成為基金會的長 期捐款人。 「愛」說起來很抽象，但卻可以透過很多行為 將「愛」實踐出來，任林教育基金會從事的各項服 務就是對「人」展現高度關懷和重視的事，而這就 是「愛人」的具體展現，現今家庭與學校教育中卻 將這重要的部分輕忽了，孩子們因而衍生出許多問 題。世間皆有情，萬世萬物都有愛，如果我們想讓 下一代活得自在，學會珍惜，那我們自己得先學會 尊重生命、肯定愛、珍惜每個當下，如此才能創造 有情有義，充滿仁愛、忠恕的和諧社會。期待你我 一起加入基金會，共同為美滿家庭、和諧社會盡一 份心力。
新竹～任林學苑 日期
主題
講師
9/10( 四 ) 9:30 ～ 16:30
回歸內在～澄心工作坊
王銀賜
老師
9/17、9/24( 四 ) 9:30 ～ 12:30
遊戲人生～體驗教育活動工作坊
楊子萱
老師
10/2 ～ 10/3( 五、六 ) 10:00 ～ 17:00
乖小孩系列 「與父母連結─修復與源頭的關係」工作坊
李宗燁
老師
10/23( 五 ) 14:00 ～ 16:00
公益講座：尋回本來面貌
11/20( 五 ) 14:00 ～ 16:00
公益講座：科技人與社會關懷～ 一個科技高階主管走入社會關懷實踐之路
11/27 ～ 11/28( 五、六 ) 9:30 ～ 16:30
「喚醒．覺知．身體」工作坊
洪月敏
老師
12/26( 六 ) 9:30 ～ 16:30
「心想事成」工作坊
趙淑華
老師
洪月敏 老師 王進財
董事長
愛的種籽＆園丁 2015/09
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任林教育基金會 /各區學習中心 台北 新竹 台中 花蓮
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【美滿家庭，幸福台灣】 任林教育基金會陪伴您
愛
動123， 運 的
快樂生
活真簡
任林教育基金會的『愛的運動』，包含三層面、 三步驟。從「愛自己、愛家人、愛生命」三層面 開始，以「行動、檢視、分享」三步驟來協助我 們學習愛。有了愛的行動就需要「檢視行動的過 程和效果」，從中發現自我可以調整的地方，然 後「和自己分享自己的看見」，每天利用 15 分 鐘獨處時間把今天發生的 123 寫下來或畫出來， 經過這樣的持續練習幫助自己學習、察覺愛和被 愛的關係，生命也從中學習到快樂。
行動
檢視
單
愛是生命的核心。 世上最偉大的力量是愛。 當您願意對愛說：Yes ！ 生命將因愛而改變。
1. 為自己和家人展開每日愛的行動。 2. 發覺當下的感受、情緒和身體反應，陪伴它。
找一本喜歡的日誌、 愛的運動行動手扎， 將自己的行動、發現， 分享 透過每日的書寫、 塗鴉或任何方式記錄下來， 與自己分享並傾聽自己內在的聲音、 發現自己細微的不同。
3. 與自己對話和分享，發現自己的 想法和期待與下一步愛的行動。
推廣價：50 元
發刊所：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 發行人：王進財 董事長 編輯：賴麗榕、洪鈺婷