2018/09出刊
目錄
親子．幸福 時序已過立秋，暑假也結束了，父母的警報 暫時歇息，剛好可以好好檢視一下親子間的 「關係」與相處模式。 在過去幾個月的時間裡，發生數起恐怖的情 殺事件，這樣的社會現象，我們不能只怪現在 的年輕人沒有抗壓性、沒有倫理道德觀…。探 究其因，少子化社會幾乎每個孩子都是寶，從 小就被保護、寵愛，造成挫折的耐受力極低， 更無被拒絕的忍受力。另方面，在重視成績、 升學主義的環境下，加上多數父母為生活疲於 奔命，常以物質來替代陪伴孩子的需求，更造 成價值體系的畸形發展。 家，是孩子第一個接觸的環境，也是孩子產 生安全感、建立人格雛形的地方；父母則是孩 子最初的摯愛，孩子若能在一個有愛、有安全 感的環境成長，就能擁有穩定的個性與健全的 人格。 「任林」即是為了打造溫暖的家而努力的教 育基金會，本期《幸福觀點》從察覺出發，接 著談經營親子關係的關鍵、個人成長議題、如 何處理孩子霸凌問題……等，陪伴您一起學習 經營快樂的自己與幸福的家庭，打造社會安定 的好地基。 2018.08.20 賴麗榕
02 愛的宗旨：察覺 意欲 04 幸福話題：經營親子關係的關鍵 07 諮商心理師專欄：跟自己說什麼 08 小生命大學問 4：迎向生命成長之路 09 正念心幸福 4：慈心同在，身心自在 10 愛的大小事 32：如何處理當孩子遇到霸凌 12 「乖小孩」42：愛就是自動自發？ 14 澄心．呈新 4：Focusing 何以中譯為「澄心」 16 心靈書寫 4：沒有期待是最大的自由 17 台北中心：陪伴自己，讓愛萌芽 18 新竹中心：生命的風景 19 台中中心：沉浸在愛的繚繞中 20 花蓮中心：最佳女主角 21 雲林學習站：任林社區讀書會～ 雙寶媽甜蜜又苦澀生活中的依賴
22 任林社區讀書會 / 互助團體 / 諮商時間表 23 活動報導：台北車站愛的種籽行動義賣會 24 任林守護者 5：真誠的愛 香醇的幸福 一碗魯肉飯的人生哲學
26 阿霞電影院 17：921 翻轉了他的人生 —《老師，你會不會回來？》
27 愛的推手：捐款徵信 / 收支明細 28 愛的推手：信用卡捐款授權書 封底 「畫」說幸福 封面「幸福」題字：梁美霞
發刊所：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 任林會刊 2007/11 創刊，2018/03 改版更名《幸福觀點》， BONHEUR 為法文「幸福」之意。本會網站 www.jenlinst. 發行人：王進財 董事長 org.tw 備有各期彩色版電子會刊及電子報，歡迎傳閱、訂 主 編：賴麗榕 閱。本刊內容版權所有，轉載須經作者同意。 E -Mail：jenlinst.mdc@jenlinst.org.tw
本刊（雙月刊）全台發行12,000冊，歡迎贊助廣告，連絡電話：02-2778-0703分機22
愛的宗旨
察覺 意欲
◆文／王進財（董事長）
住
家前的公園有一棵蓮霧樹，每逢夏日時 節地面總有許多掉落的果實。今天經過 時，兩位婦女看著樹和果實感嘆說：「好可 惜，沒人採！」我順口說：「這果實不甜。」 我察覺到甜不甜是我的想法，我直覺認為果 實甜才好吃，這棵樹才有用。但誰說果實是 要給人吃的？蓮霧樹存在的意義同萬物存在 一樣，它在進行繁殖的自然機制，我們從人 類的眼光批評它，人的想法和意欲強迫改變 果樹符合人的意欲；反思我們對待人事物， 也都是以自我的意欲為出發，少了對自然的 認識和尊重。 以我的學習，意欲就字面上解讀是意圖滿 足自我欲望，意欲是頭腦解決問題的企圖、 思想和能量，意欲有來自生存的需求、身體 和心理需求，好奇心的驅策，對知識和真理 的追求，回應外在環境刺激的需要，自我認 知的目標追求，渴望滿足過去未滿足的身心 需要，情緒感受的抒放，身心上癮強迫抒解 等等。意欲是一股動能會產生對行為的驅策 力，缺少或沒有意欲，人生會缺少動力，意
2 幸福觀點
NO.4
欲的正向或負向也是下一步行為的起始點。 意 欲 也 反 映 我 此 時 的 身 心 狀 態， 大 部 分 的人遇到困難常會有這樣的反應：「這不可 能」、「以前都沒問題啊」、「這太困難了 吧」…，最根本原因是，我不想、我沒有意 願去解決問題，當一個人真的願意承擔時， 方法和道路自然會出現。從意欲中看見自己、 反思自己，做出正確的選擇和決定，並為這 最終行為的結果負責，《大學》：「格物、 致知、誠意、正心、修身」，我們從意欲中 學習修身。 自我認知、自我的期待、自我的價值觀， 以及對他人事物的認知都會產生意欲，這關 係一個人的人格和個性。一個低自尊的人， 人生可能缺少自信沒動力，也可能變成一種 傲慢；一個高自尊的人會潔身自愛，一個自 我期待高的人會追求自我的目標，一個自我 價值高的人會去追求他人生意義，透過格物 而提升自我認知是學習成長。 食 色 名 利 是 屬 於 身 心 的 欲 望， 看 到 香 酥
察覺感受和情緒的存在，接納他，採取 轉念或適當的疏導，讓情緒平穩後意欲 也會不同。
誘人的鹽酥雞，我會流口水並產生購買的衝 動；看到貌美的女生，會想多看幾眼；看到 眾人迷的明星，我也想成為他 / 她的粉絲； 聽到運動彩券獎金累積幾億，會產生購買的 意欲…。凡事過猶不及，快感不同於快樂， 食色名利的快感滿足之後，下一瞬間就忘了， 意欲會驅使產生下一個滿足點，如孩子剛吃 完冰淇淋馬上又要，人若是貪得無厭追求快 感將迷失於欲望中，懂得自制和節制是快樂 和健康的基石。 美國心理學家馬斯洛的人類需求學說：每 個人都有生理、生存、愛人、被愛、被接納、 被肯定、被尊重、自我實現的需要，這些都 是身心的自然需要和欲望。意欲的滿足或疏 導需要行為來達成，身心需求沒有適當的滿 足，意欲會造成種種的心理防衛機轉而產生 如轉移、指責、幻想、逃避、補償等等行為。 目前網路成癮和藥物成癮現象也是身心的意 欲沒被適當滿足所產生的。另一方面是採取 正向的行為來滿足意欲，如分享、尊重、包 容、接納等，從認知、意欲和行為的提升， 生命才能免於惡性的循環。 人的負向感受和情緒也是一種意欲動能， 需要被紓解或疏導，如果一直被壓抑或克制， 這股動能會一直留在身體或心理，導致傷害 自己或他人。我察覺感受和情緒的存在，接 納他，採取轉念或適當的疏導，讓情緒平穩 後意欲也會不同。根據科學研究，一個人情 緒憤怒時所做的決策，往往只有小孩的程度， 而正向的情緒則導引出正向的行為。 意欲是身心運轉自然產生的動能，如何轉
化不健康的意欲？人的心智運轉是隨著對外 在環境的專注力目標改變而轉變，所以轉移 注意力和轉變想法，也是轉化意欲的好方法； 另一種方法是對意欲的適當疏導，如運用靜 心、放鬆和冥想等方法。如果已變成一種習 性則非常難改變，一個人的習性包含個性、 認知、情緒和行為，一旦養成慣性，只要碰 到相關的刺激就會產生意欲作用。 聽過一則毒癮者的自白，他說被關在監獄 時行為受限制，想吸毒是沒用的，所以不去 想就沒毒癮，但出獄後一想就會有衝動而去 行動，此種情況，解決之道是需要身心的重 建。電視、社群媒體充斥置入性商業廣告， 大陸 11 光棍節網路一天下單幾千億人民幣， 捷運上絕大多數的人在玩手機，整個社會、 世界充滿著欲望，科技和商業均以操控人性 的欲望來達成營利目的，而我們的行為則被 自己意欲操弄著。 我們看到嬰幼兒的成長及整個人生的發 展，都和意欲的滿足有關，教養孩子是以正 確的方法滿足孩子的意欲。意欲是孩子成長 的動力，過和不及對行為和關係都會產生不 當的影響，學習察覺和分辨意欲的屬性與來 源，才能思考如何做出正確的行為選擇，一 方面我們能了解孩子行為背後的動力來源， 培育出身心健康的孩子；另一方面分辨自己 需要、意欲。這些都需要從自我察覺做起， 看見自己的想法，看見自己的情緒和感受， 接著看見自己的意欲，從眾多的意欲中選擇 最適當的，做出最後的行為決定，才能享受 自由自在的人生。
BONHEUR 2018/09
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幸福話題
真正能滿足孩子內心需求的， 應該是具有情感交流的高品質互動， 而非用金錢打造出來的關愛。
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【添家多一點愛】
不在時間長短而是陪伴的品質
經營親子關係的關鍵
陪伴的關鍵因素是時間還是品質？
NO.4
是有可能的喔！但這卻不是最重要的影響因素。工作繁忙 的父母仍能將家人關係經營得很好，家人之間的情感能夠 連結適切良善，是需要夫妻彼此的信任與充分溝通，更重 要的是，把握每一個陪伴的當下，創造最高品質的親子互 動關係。 但現今社會有些父母因為鮮少有足夠的時間陪伴孩子學 習成長，在內心上總覺得對孩子有份虧欠之憾，往往基於 內心深處對於孩子的補償心態，每當與孩子相處時，就是 用最直接的方式讓孩子擁有最快速的關愛，而這樣的關愛 往往訴諸於物質上的滿足，而這樣的親子陪伴與價值觀的 傳遞，往往讓小孩在學習成長上適得其反。
現今社會現象 VS. 親子陪伴關係 一般孩子總是期待著每年夏天的活動規劃，而這份期待 往往不是制式的夏令營、才藝班等課程，他們內心期盼的 就是在課業之餘，能夠與父母一起相處、度假的時光，而 這樣的陪伴對於孩子來說，才是最快樂、最深刻的親子時 光。 文／趙泰銘（執行長） ◆
4 幸福觀點
最近一位好久不見的摯友問我，若是經常工作繁忙跟孩 子相處的時間不夠，會不會影響親子關係？我說，這
現今很多忙碌的父母，對於孩子的相處模式，最簡單的 方式就是帶孩子到遊樂園去，再將孩子放上遊樂設施，然 後就在一旁自顧自地滑手機；而當孩子玩完這個遊樂設施 之後，就只會往下一個遊樂設施前進，這樣的陪伴步驟真 的是比工廠作業流程還標準呢？就接連持續地滑手機、等 待，了不起最後加上幫小孩子拍拍照片作個紀念，為這趟 旅遊註記關愛的紀錄，就這樣的反覆操作手法，直到把遊 樂園的所有遊樂設施都玩過一遍，緊接著前往餐廳用餐或
直接返回家園休憩，在這樣的陪伴規畫下， 很多父母就以為已盡到陪伴孩子的責任了。 所以當孩子逐漸長大，遊樂園或玩具已不 再能吸引孩子，孩子便會開始向父母要求更 高價位的流行時尚商品或 3C 用品，若父母 不能及時滿足孩子當下的需求，孩子便會開 始有情緒反應，以生氣、賭氣做為對父母的 宣戰，甚至採取對父母不理不睬的冷戰措施。 此時，若是父母會擔心與孩子的關係破裂， 往往就只能雙手一攤，任孩子在物質上的予 取予求，以換取片刻的家庭祥和。然而，這 時候的父母應該會發現一件事情，原來自己 在孩子的心目中，似乎只剩下提款機的功能 了。
有否虧欠感取決於陪伴品質 日常繁忙的父母是不需要對孩子有著虧 欠的感覺，因為父母都必須意識到，大部分 的父母都已竭盡所能在自己能力所及的範圍 下，提供孩子最好的成長條件。一旦我們對 孩子存有一絲絲虧欠感，便會想竭盡所能的 討好孩子，這樣的作法不但無法真正拉近與 孩子之間的距離，還造成了家庭系統裡親子 之間彼此倫常的失衡。因為在家庭系統中， 父母的地位應該是高於孩子的，但不適切的 討好的行為，便是將父母的地位放在比孩子 低下的位置，最後當然落得讓孩子予取予求 的下場。而事實上，此刻的物質討好，只是
父母用來暫時遮蔽自己內心對孩子虧欠的方 式，一定無法與孩子建立真正的連結。而實 際上，真正能滿足孩子內心需求的，應該是 具有情感交流的高品質互動，而非用金錢打 造出來的關愛。
慎選好活動讓親子陪伴 ～【添家多一點愛】 今年，任林教育基會在九月二十二日，首 次於兒童新樂園規劃親子藝文活動，相信在 這個親子育樂場所中加上有趣的親子陪伴之 藝文活動，必能更相得益彰，因為家是生命 的源頭，而家中小朋友的誕生絕對都是充滿 喜悅的，我們認為每個孩子都是需要適性發 展茁壯，所以我們深信每位小朋友也都可能 是富有想像力的小小藝術家，在關愛中成長 的孩子們皆能發揮其獨特的創造力，創作出 屬於自己的獨一無二的作品，我們希冀透過 假日的藝文創作活動，增加親子間優質的陪 伴與互動交流，故本活動定名為【添家多一 點愛】親子藝文活動。 九月二十二日希望可以伴隨著中秋節連假 效應，鼓勵家長們放下手邊的工作與家務， 帶著家中的寶貝前來參加任林教育基金會所 精心規劃的親子藝文活動，歡迎所有大朋友、 小朋友大手拉小手，一起來到兒童新樂園享 受秋日的親子藝文饗宴。
BONHEUR 2018/09
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諮商心理師專欄
跟自己說什麼 孩子的形塑受到重要關係人態度的影響，譬如 父母預期孩子的特質是友善的，孩子將會在未 來的言行驗證父母這樣的預言。 ◆文／王琇慧（諮商心理師）
自我激勵還是唱衰自己
在自我成長工作坊中，我鼓勵每一位成員 聽聽自己內心的聲音，邀請學員關心自 我情緒低迷時，重複出現的內在對話。耀華 是工作坊成員之一，他期望以最近情緒沮喪 為例，探討跟自己說了什麼？耀華很在乎父 親的支持與肯定，卻和自己的心魔對抗著， 內在聲音是：耀華永遠不會是被爸爸看好的 兒子。幾乎所有的心理學實驗都發現，態度 對人的影響扮演著決定性的作用，態度支配 了個人的回憶、判斷、思考與選擇取捨。耀 華的自我形象立即被內心的自我質疑擊垮。
心態影響情緒 為了引發大家針對耀華內心聲音進一步的 探討，我在白板寫下耀華的話：我永遠不會 是被爸爸看好的孩子。團體的好處就是人多， 每一個人從不同的立場談談自己對耀華上述 句子的看法，提供給當事人參考，期待不同 角度的辯論有機會鬆動耀華原本固著的心態。 ◆成員甲說：耀華你說「永遠」這太誇大了吧！
你怎麼確定爸爸永遠不會肯定你。 ◆ 成員乙說：你是成熟大人，也成就了一些事
情，不一定要完全以爸爸的眼光來評斷自己 的價值，你的父親若是個挑剔的人，習慣性 否定你，並不等於你不好。 ◆ 成員丙說：我爸爸不會肯定我，他只會說負
面的話，很少對我說好聽話，可是我知道他 在乎我的，說不定你的爸爸也是這樣的傳統 父親，對孩子習慣以負面反應。 團 體 的 交 流 持 續 進 行， 耀 華 思 考 著 成 員 們各自的表述，我不催促他當下有結論，這
一單元團體成員發現人們普遍都有認知的曲 解，耀華對自己及爸爸的推論可能與事實不 符，而是因負面的心態所產生主觀的偏見。 同時大家都有的體驗與共識是：我怎麼跟自 己說話，影響我的心情。只要耀華重複對自 己說「爸爸不會肯定我的」情緒必是失望、 沮喪的。
自我預言應驗 孩子的形塑受到重要關係人態度的影響， 譬如父母預期孩子的特質是友善的，孩子將 會在未來的言行驗證父母這樣的預言。反之 父母預期孩子是偷懶的，孩子偷懶的行為就 會持續的被強化，成為父母眼中偷懶的孩子。 這稱之為自我預言應驗。同理，耀華對自己 內在小孩的預期心理「耀華永遠不會被爸爸 看好」，往往在之後的行為結果中也會得到 應驗～我果然讓爸爸失望。
建立健康的自我語言 耀華希望「被爸爸看好」，什麼是看好呢？ 我邀請他釐清「看好」的定義。耀華對於這 個模糊抽象的字眼有了更具體的描寫：就是 希望爸爸相信我可以在他的公司工作超過二 年，而且靠我自己的表現得到現在主管的信 任。我接著表示：如果你想這樣鼓勵耀華， 那麼請你溫和堅定地告訴他：「我支持耀華 在爸爸公司耐心工作二年，並且相信你會負 責且盡力地完成主管交付的任務。」當他跟 自己說出明確肯定的話語時，臉部表情顯得 自由輕鬆。態度的選擇權本來就屬於耀華自 己的，藉由改變內在的語言來改變他看待自 己的眼光，使得耀華的心理素質得以被強化。 BONHEUR 2018/09
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小生命大學問 4
迎向生命成長之路 ◆文／方隆彰（人文教育工作者）
最
近在某宗教團體的訓練課程中，談到小 組帶領人的個性、行事風格對團體動力 的影響，我提到自己原本是很嚴肅且要求完 美的人，所以，早期我在機構帶領志工時， 他們都很怕我。還記得有一次在兒童夏令營 的哥哥姊姊訓練營（在兒童夏令營中，小朋 友對小隊輔都稱哥哥姊姊，因此，平時彼此 也都如此稱呼），我經過浴室走廊時，聽到 浴室裡面有兩位大哥哥在對話：「這次集訓 的 工 作 人 員， 你 最 怕 誰？」「 當 然 是 方 哥 囉！」「對，我也是，他不笑時蠻可怕的！」 頓時，我的心「砰砰砰」跳得好快，這是第 一次聽到對我如此直接的回應，於是，暗下 決定要「常常微笑」；之後幾天，我都刻意 提醒自己要面帶微笑，結果，在夏令營集訓 結束前，我又聽到：「方哥在我們面前都笑 笑的，他會不會笑得很累，然後一轉身就不 笑了？」我聽了心裡嘀咕著：「到底怎麼了， 笑也不對，不笑也不是？！」到了離營前的 留言時間，好幾位哥姊都有志一同寫下：「難 忘你職業性的笑容」。 剛看到卡片上的文字時，感到很突兀，也 有些難過，繼之一想，這代表我的笑容有被 看見，只是還不自然。 結訓回家後反思自省，心裡湧現喜悅的聲 音：很感謝他們如此真誠的回饋，讓我有機 會照見自己，也讓我清楚知道，人都喜歡親 和的關係，對「事情」可以「正經」，但是， 對待「人」的態度不一定要那麼「嚴肅」， 而真正發自內心的微笑才會自然，尤其從事
8 幸福觀點
NO.4
與人相關的服務工作，「人」和「關係」才 是基礎核心！ 回首當時在夏令營時，身為「營督導」的 我，並不是要和哥姊們建立「怕我」的關係， 可是，由於自己的無知，卻創造了「距離」， 以致彼此產生「疏離」的關係，還好老天派 了好多天使，適時適地傳達了重要的訊息， 讓我親耳聽到，讓我直接看到。 也許這就是上天的悲愍，祂知道你的弱處， 就會出功課讓你有精進的機會，就像原本保 守的我，卻在學生時代認識了一群充滿創意、 喜歡挑戰的社團夥伴，共同開辦了許多頗具 開創性，甚至是挑戰當時戒嚴體制的活動； 畢業之後，接續的工作都是與人相關的服務 的工作，尤其經常要和陌生群體接觸、交流， 這對生性內向，不擅與人互動的我，又是巨 大的挑戰，工作過程中，逼著學會持續與自 己深度對話，釐清面對陌生人群的壓力來源， 慢慢學會如何卸下腳色，回歸以「人」相待 的自在；而上天似乎知道我的功課不只如此， 更安排許多在公眾面前表達的機會，讓習於 沉默寡言的我，需要經常自我暴露於眾人之 前，公開分享所知與所感，而也在一路跌跌 撞撞中，才約略體會理知的學問如何與真實 的經驗和感受融合，產生具有生命內涵的表 達。 每個生命的存在都有其影響力，若能真實 了解自己現況，願意迎向上天安排的成長之 路，生命本具的潛在，必能豐富地開展，貢 獻他人，成就彼此！
正念心幸福 4
慈心同在，身心自在 讓心境保持一個開放的狀態，千萬不要緊抓著 過去或已知的那些概念，覺知自己的起心動 念，讓心安住在「當下」的美好燦爛中。 ◆文／蔣美華（諮商心理師）
在「自我覺察」小組中，分享當下自己最 想談或最困擾的事件或議題。三位朋 友同時談到親子關係經驗對自己現階段的影 響。 ♂從小外公外婆帶大，外婆是一個嚴厲拘 謹難搞的人，我學到情境當下的逃離，讓身 心分離，不想接納當下「被指責的不舒服感 受」，於是我會扮小丑講笑話逗樂老人家或 躲到書房裡與電腦爆破闖關遊戲約會。現在 我常以一種嘲諷戲謔的態度，和朋友敘說我 兒時的生命苦難，漸漸覺得「疲累、乏味、 孤獨」，常常憂心不安，做事拖拉總是無法 如期完成交付任務。 ♀我都 30 多歲了，前日買球鞋時，媽卻當 我是小孩，仍堅持要我買他喜歡的款式，讓 我極憤怒，不想理會她。有時候想想她也怪 可憐的，從小沒念甚麼書，讓我出國念碩士， 但我要如何讓她知道：尊重我長大了，讓我 能自由意志過生活，愛的操控何時了，她不 信任我，不尊重我可以決定自己的需求。我 生性極敏感，每每事發當下，卻「腦袋空白 無法做出反應」。 ♀國中時媽媽因病過世 當時來不及也不懂 悲傷是甚麼？我排行老三上面兩個哥哥，從 送走媽媽的那一刻開始，我幾乎承攬了所有 瑣碎家事，我住在男生宿舍，儼然小媽媽「女 代母職」。爸爸常說：「男生拚事業、女生 終究要走入家庭」。也許這句話塑造我的命 運，現在二哥和我住一起，我一樣像媽媽照 顧他，有時候不做，又會自責不安。我討厭 自己這樣，焦慮惶恐不知道該如何往前走。 我期待可以和爸爸對話，希望他理解我承襲 了他潛意識「重男輕女、男尊女卑」的價值
信念。現在我研究所畢業，面對未來職涯內 心惶恐無所依。 三位經驗者都帶著不安、憂心與恐懼，可 喜的是都未被自我自責批判與擔心周遭人評 斷所蒙蔽。反而坦誠勇敢的與自己同在，具 「正念」專注的感知覺察能力，有意識地留 步檢視自己，看見自己早期親子依附關係的 習性，覺察到生命經驗中掙扎時自己所呈現 的反應模式，選擇「坦誠面對自己，尋求自 我內在關係的統合」。 當事人透過聆聽身體感官的訊息真實的去 感受，經過理智的看見和理解，培養自我接 納寬容態度，用慈心和悲心來滋養、擁抱自 己。當下，也許放下執著與自己的在意、在 乎，拉開一個距離，給彼此時間和空間，讓 一切流動，世界就會不一樣。帶著覺察時時 刻刻回來調整修正自己的不自在言行，同時 和自己早期的印記或創傷「握手言和」，也 是自我療癒之道。試試看讓心境保持一個開 放的狀態，千萬不要緊抓著過去或已知的那 些概念，覺知自己的起心動念，讓心安住在 「當下」的美好燦爛中。讓心不隨對境所生 起，因為外境無常瞬息萬變，哪天我們的心 會碎的。面對自我習性 需要極大的「耐心」 與勇氣，分享一首小詩～ 當一棵樹出生時，他不會馬上長大 當它長大的時候，他不會馬上開花 當它開花的時候，他不會馬上結成果實 當它有果實的時候，果實不會馬上成熟 當果實成熟的時候，它也不是馬上可以吃 〈Aegidius von Assiss〉
BONHEUR 2018/09
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愛的大小事 32
如何處理 當孩子遇到霸凌 無論怎麼做，我們須思考的是：當父 母這麼做時，為的是孩子，還是自己 過不去的情緒 ?!
◆文／吳健豪（諮商心理師）
最近有個新聞鬧得火熱，一位檢察官爸 爸，他的孩子在幼兒園遇到「霸凌」， 他帶了警察去找所謂霸凌者算帳。因為他檢 察官的身分，濫用權力地帶了警察去為孩子 討公道，因此遭到非議。這讓我想到隨著霸 凌議題受到重視，許多父母其實有相同處境， 當孩子被霸凌時，到底該如何處理好呢？我 想起兩個小故事： 在我國小低年級時，曾經在放學回家的路 上，遇到高年級在我後面指指點點，然後回 家後發現我放在書包外側的進口高級鉛筆盒 就不見了，根據同學的說法，是有個高年級 的學長把它偷走了。回家跟我媽說之後，我 媽就調查了一番，得知「可能」是哪個人， 於是帶著我要去的那個學長家問個明白。其 實當時我心底很害怕，不知道對方會怎樣， 也很擔心我媽帶我去之後，對方會不會趁我 媽不在的時候來找我麻煩。然而那次的結果， 對方並沒有承認，鉛筆盒也並沒有找回來， 我媽沒有十足證據，當然無法要對方還我一 個公道，但也暗示性的表示，如果對方有做 這件事是違法的，也讓對方家長留意自己孩 子的行為，或許那麼做有「恫嚇」的效果， 對方並沒有如我擔心的再來找麻煩。 還有一次，中年級的時候，我們班的男生 很喜歡「鬧」女生，其中一種方式就是「拉」
10 幸福觀點
NO.4
女生的長辮子，有個女生長得很好看，有些 男生就特別喜歡拉她長髮，弄得她很不開心。 八成她回家後跟媽媽告狀，隔天她媽媽就跑 來質問是誰拉的，而且完全繞過導師的處理， 當著全班的面、對那幾個男生大聲咆哮，就 像新聞中的檢察官一樣。老實說，那幾個男 生的行為當然不對，但是，她媽媽這麼一罵， 雖然沒人再拉她女兒的頭髮，但也沒有人想 靠近她女兒，包括我們其他這些沒有欺負她 女兒的人，因為我們都很怕，會不會不小心 惹到她，結果她媽隔天又來找我們算帳。 當子女被霸凌時，我想父母是很心疼的， 尤其擔心霸凌會在子女身心上造成陰影。站 在保護子女的立場，自然是像檢察官、像我 媽、或是女同學的媽媽一樣，出面為自己的 子女討公道，或者希望嚇阻對方，讓這樣的 事不會再發生。 但我想有些父母，或許也會很擔心，會不 會自己的阻止只是一時的，當自己離開現場 後，孩子受到更大的報復（就像我恐懼的一 樣），或者帶來反效果（就像女同學之後也 沒人太敢理她），因此感到左右為難。 其實我不太喜歡「霸凌」這個字眼，原因 是覺得有點被過度濫用。好像只要有打架衝 突、言語或行為上的暴力，通通歸咎成「霸 凌 」。 但 我 自 己 對 霸 凌 這 個 詞 的 理 解， 比
較是表達一種在系統性結構下的弱勢與被欺 壓。例如，當全班把某個外表較不起眼的女 孩當作代罪羔羊，強勢的領導者要大家不要 理她，有些人因為害怕得罪領導者也跟著一 起疏遠，這個領導者可能是老師，也可能是 同儕。由於在這種「團體系統」中，因此相 對弱勢的人，很難反抗，這種霸凌的本質有 著「權力」上絕對的強弱，所以很需要外界 介入賦權。 有時候人跟人之間的衝突，外在看起來雖 然有強弱或是受傷，但那個衝突的本質卻是 人際的，未必有絕對的劣勢，可能是互動的 結果，或者非蓄意的。這時候反而是個機會， 讓孩子在人際磨擦間練習表達、或是為自己 站出來，保護自己。例如，那個長頭髮的女 孩，當女孩不喜歡這樣被對待時，她可以練 習為自己發聲，讓其他男生知道她不喜歡這 樣被對待。 然而難的是，有時候實在不確定孩子遇到 的是哪一種狀況，是處在絕對的弱勢？或是 需要練習溝通？這時候，真的很需要觀察力 和智慧啊！我們每個人多半是主觀的，所以 有時候孩子只用自己的角度出發，就會看起 來是「被欺負」，而看不到他的行為 「引發」別人的行為；有時候孩 子卻又是非常悶，因為害怕給 大人添麻煩或是擔心被責 難，淡化學校中發生的一 切，事實上卻已經遭到 很嚴重的霸凌。 其實每個孩子並不 相同，每個處境也不 一樣，很難有一套作法 可以適用每一種情況。 到底該如何處理，我並沒 有絕對的答案，倒是有一些 提問提供大家參考：
īī 孩子主觀的經驗是怎樣？那客觀的經驗是 怎樣呢？兩者的差距說明了孩子是強化 了他的受害者情緒？還是淡化了他的受傷 感？或者其他？ īī 孩子主觀的感受是什麼？害怕？生氣？他 用什麼行動回應呢？ īī 他有立即或持續性的身 / 心危險嗎？他目 前有能力處理這件事嗎？或者他的能力可 以處理到什麼程度？ īī 孩子的需要是什麼呢？我的介入是在替他 處理？還是引導他、協助他？我是保護他 ( 哪一個部份 ) ？還是給他力量或資源， 讓他學習面對衝突，甚至是面對不公平為 自己發聲？我希望孩子可以從這個過程學 到什麼？ īī 我的情緒在說什麼呢？我的生氣或擔心會 如何影響我處理這件事？在有情緒的狀況 下，我是否仍可以打開心與眼，持續觀察 或開放地傾聽其他的意見與可能性？
有一個舞台劇的劇本，叫做《野蠻的文明 人》，後來被翻拍成電影《今晚誰當家》， 講述兩個孩子起衝突，結果雙方的父母 彼此爭鋒相對，表面上看來客套 | 有禮，但其實骨子裡各懷心 機、誰也不讓誰，在父母吵 個不休的時候，最後兩個 打架的孩子反而已經平靜 地玩在一塊。這個故事 相當有寓言性，也引發 我們思考，到底我這麼 做，為的是孩子，還是 我過不去的情緒呢？！
BONHEUR 2018/09
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「乖小孩」42
愛就是 自動自發？ 總是自動自發為他人著想、做事的人， 會不自覺地期望別人也同樣為自己設想……
◆文／李宗燁（成長團體帶領老師）
認真、負責、守時、 怡芬是典型的乖小孩， 守信用，也是主管賞識的好部屬，只要
自發來幫忙，不用媽媽開口，你如果自動自
交代兩分，她就會做到 10 分，把主管還沒想
我會覺得你只是在應付我。
到、提到的都先準備周全。有時還會因為自 己的主動與能力感到自豪，同時也不知不覺 用這樣的標準來衡量身邊的人。
發我才會覺得你很愛我，如果我講，你才做，
所以我才會覺得感受不到你的愛，因為你 沒有自動自發，所以媽媽偷偷的在氣你沒有 自動自發，只是讓我一直做，然後我只能調
最近怡芬跟女兒的關係有點小摩擦，她突
整我自己，如果覺得來不及洗衣服就只好二
然對女兒暴怒，她擔心如果沒有釐清生氣的
天洗一次，而且如果我不洗你們也不會有人
原因可能會在日後反覆上演。於是我請怡芬
去洗衣服，不會在乎這件事，所以我偷偷的
對著一個抱枕，把她當作是女兒，並且說出
在生氣沒有講出來，我覺得如果你們愛我，
對她的感覺，她一邊說我一邊引導她說出更
就應該自動自發，因為這樣才是真的、才是
整體的感覺，怡芬說：
發自內心的。
有一次我的手指被門夾到很痛很痛，你都
我覺得如果你們愛我就要自動自發，因為
沒有關心我，我都沒有感覺到你愛我，你都
我也是這樣幫外婆的，並且幫她想很多、做
說「我是你唯一在乎的人」，但我都沒有感
很多，所以我這樣要求自己，也會這樣要求
受到，因為你常常不做家事，而且你有上班，
你們。你們應該符合我心中那把愛的尺，我
我也有上班，我卻還要做很多家事，所以我
會氣你們是因為你們沒有符合這把尺，現在
感到不平衡，有時候我會在心裡感嘆：什麼
我看見了，這把也尺讓我很辛苦，也造成我
時候你才會懂事。我生氣你的懶惰，沒有幫
們之間的隔閡。
忙做很多事，我希望我在煮飯的時候你可以
怡芬痛哭說：這把尺讓我一直看不見你們
主動來幫忙，不用我講，我期望你能夠自動
對我的愛，這把尺讓我偷偷的向你們索討，所
12 幸福觀點
NO.4
以感受不到你們的愛，還一直以為自己很愛
緒反應無法在這一世找到原因，卻能在這些
你們，然後心理很不平衡你們怎麼沒有愛我。
前世記憶當中被了解與療癒，這些記憶與情
原來小時候怡芬看到父母很辛苦心中很不 捨，尤其有時又看到父母因為金錢的事情在 吵架，所以學會了察言觀色，知道甚麼場合 該說什麼，做什麼可以讓父母開心不要起衝
感是我們平常頭腦無法意識到的，所幸現在 有釋放的法門，當我們表層的障礙逐漸鬆開 之後，而且心慢慢能夠安定下來時，就會有 能力去面對與解開深層的障礙。
突，原來自動自發的背後是戰戰兢兢需要察
無論是否真的有前世，可以肯定的是我們
言觀色的小孩，以為主動照顧好每件事，大
的深層意識與細胞都留存著人類自古以來的
人開心了我就安心，就會被愛了。
共同傷痛。最近這幾年已經有很多研究證實
當怡芬看到自動自發的背後有這些辛苦與 害怕時反而笑著說：還好我的孩子們沒有自 動自發。其實他們應該也有主動關心你的時 候，只是你陷在自己的受苦當中所以看不到， 我說。 *
*
*
*
*
請怡芬釋放自動自發的能量，逐步鬆開其
記憶會遺傳，例如一群雞給予照射黃光之後 再電擊，就會讓這群雞對黃光產生害怕的制 約反應，結果牠們的下一代雖然沒被電擊過 也一樣會怕黃光，說明了我們很多的感覺很 可能來自上一代乃至是祖先，而這些記憶都 儲存在細胞裡，也形成我們的生命與心理背 景，所以如果要過得輕鬆自在，我們真的需 要可以超越頭腦的清理法門。
中的辛苦、委屈與害怕，再繼續釋放時，怡 芬突然看到一個畫面，有人持刀破門而入要 刺殺她，身邊的親人挺身而出為了護住她而 被殺了……。持續釋放鬆開這個畫面的傷痛 之後，怡芬感到前所未有的放鬆與平靜， 瞬間豁然明白自己始終處在戒備狀態， 時時刻刻未雨綢繆就是在防範突然的不 幸與災難，同時也因有人願意自動自發 為自己犧牲而得到了愛就是要主動替對 方設想、付出一切的信念，原來這些信 念背後有這麼大的愧疚與傷痛藏在我們 的深層意識。 這些畫面姑且把它稱為前世記憶，雖然 無法驗證其真實性，但是我們確實深受深層 意識的記憶影響，我們很多的行為模式或情
BONHEUR 2018/09
13
澄心．呈新 4
Focusing 何以中譯為「澄心」 《中庸》:「喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。」
◆文／王銀賜（澄心課程講師）
「Focusing」本義是「聚焦」，所以有 很多人把它翻譯成「聚焦（療）法」， 但我們卻習慣稱它為「澄心」，除了是延用 任兆璋修女、林美智老師當年在懷仁全人發 展中心的教學用語外，是否有其譯者的深意 呢？ 二十世紀五○年代就讀美國芝加哥大學哲 學系博士生的 Eugene T. Gendlin（簡德林）， 早年參與人本心理學大師 Carl Rogers（羅傑 斯）於該校諮商中心的研究團隊，共同探究 「心理治療何以有效？」系列的合作研究之 後，產生了一種有別於前人看待心理治療改 變過程的新眼界，其中包含了兩個互相影響 的關鍵要素，即是諮商員如何與來談者在一 起，以及來談者如何與他的「體驗」在一起。 前者的研究～諮商員如何與來談者在一 起～結果廣為人知，如羅傑斯（1956）所述 「假如治療者能在他和案主的關係上添加三 樣佐料，例如 (1) 真誠一致、(2) 無條件的關 懷、(3) 具備同理心的瞭解，那麼案主就有
14 幸福觀點
NO.4
a. 更合乎事實的自我形象，b. 更有自信自主 的態度，c. 有更自重的自評態度，d. 不會壓 制某部分的自我經驗，e. 會更成熟、社會化， 更會適應生活，f. 會更為健康，性格更完整 和諧。 後者的研究提問是：在諮商員同理共情又 無條件接納關注的氛圍下，來談者是否在過 程中，越來越關注於當下自身最直接的經驗， 而自然而然地走向改變呢？這個提問導致了 「澄心法 Focusing」的發現。 簡德林的研究發現了一種新的體驗類型， 他 稱 之 為 Felt sense（ 深 感 ）。 深 感（Felt sense）是對某一生活情境產生的新鮮的、整 體的、身體的感受，它與簡單的情緒或想法 不同。深感，通常包含著感受，但不只是感 受，是比感受還要深遠的東西，因此我們翻 譯成「深感」。在深感中，當事人能找到意 義，一種切合當事人生命深處的意義；在深 感中，能品嚐況味，一種獨一無二像是為當 事人量身打造的況味。這聽起來有點玄，好
像問題的答案是內建的、人生的意義是本俱 的，而我們只要去諦聽、去體會，它自然而 然就會彰顯、就能湧現。 讓我們換個場景，從近代西方回到明朝的 中國，看看《王陽明全集 靜心錄》的一段： 「先生之學，始氾濫於詞章，繼而遍讀考亭 之書，循序格物，顧物理、吾心終判為二， 無所得入。於是出入於佛、老者久之。及至 居夷處困，動心忍性，因念聖人處此更有何 道？忽悟「格物致知」之旨，聖人之道，吾 性自足，不假外求。其學凡三變而始得其門。 自此以後，盡去枝葉，一意本原，以『默坐 澄心』為學的。」 1986 年 張 老 師 出 版 了 呂 政 達 先 生 翻 譯 Eugene T. Gendlin 的書《澄靜的心靈：如何 看待煩憂》，書中序言中寫到「誘使我們將 簡德林的 Focusing 翻譯成『澄心法』的動機， 就是出於這段王陽明的生平敘述中。我們發 現，不管是簡德林的輔導理論基礎，或是王 陽明龍場悟道的心路演變，都是來自同樣的 概念：珍攝心意，在收歛與發散之間尋求『合
台北任林學苑 期程/時間 9/21-10/26 每週五晚上 19:30-21:30
10/17-11/21 每週三上午 09:30-12:30
11/03-11/04 週六日整天 9:30-17:00
乎中節』的和諧。」 《中庸》提到「喜怒哀樂之未發，謂之中； 發而皆中節，謂之和。」這「發」與「未發」 正如我常說的「內外之別、兩個世界」。要 能發而皆中節，要在未發之處下工夫，陽明 先生的默坐澄心其具體操作，也許是文獻上 的語焉不詳，也許是我未得明師真傳，我逕 自以 Focusing 代之，在精神上，我同呂政達 先生一樣，相信兩者是相通的，但兩者在方 法上的異同，則留待後人的研究了。 對陽明心學有興趣的現代人，不可錯過西 方心理學的研究成果 Focusing，也許會驚喜 地發現：「東海有聖人出焉，其心同，其理 同；南海有聖人出焉，其心同，其理同；西 海北海有聖人出焉，其心同其理同。」簡德 林在主持美國澄心學院時，也明白表示，只 要掌握住澄心的精髓，歡迎發展不同的澄心 教學方法。以此觀之，穿越時空下的陽明先 生與簡德林博士將會是相知相惜、莫逆於心。 而後世有幸接觸這兩門學問的我們，也更將 左右逢源、悠遊自得。
報名專線：(02)2778-0703 地點：台北市大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓 活動名稱/內容
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結婚之前，除了準備婚禮，更重要的是心態的預備，預備進 入兩人生活。而結婚之後只是開始，如何保持良好的溝通， 攜手度過婚姻中的大小事，也有許多需要學習的。 本次課程將帶您深入了解伴侶關係，探索彼此的價值觀，建 立良性的溝通模式。
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王琇慧
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其實，每個人的裡面都住著「一群人」不同的人際互動，常 會有不同的小我上場主導，若我們能適時應用小我的概念， 將大大增加我們人際互動的品質。
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兩人同行每人2500元； 早鳥價10/12前2700元/人； 複訓者1500元/人 BONHEUR 2018/09
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心靈書寫 4
沒有期待是最大的自由
◆文／洪月敏（成長團體帶領老師）
第
一次看到「沒有期待是最大的自由」是 在《與神對話》一書中，這句話指出了 一條通往自由的可行路徑，它成為我心中的 一個成長方向，因為我希望自己可以成為一 個身心靈自由的人。 我思考著如何成功？如何能沒有期待？首 先我覺得要很獨立自主，一個人若不能獨立 自主自然就會期待他人來填補空缺和不足。 獨立自主對我而言是我知道我是獨立個體， 並且是自己的主人，我自主的決定自己的思 想、態度、行為，並且為自己的需要和所做 決定負起責任，不會期待或覺得他人應該來 滿足我的需要。 這樣的原則實踐於與朋友相處上還算容 易，但在家庭生活上就變得困難重重，發現 自己很難對配偶沒有期待，並且常常因為期 待落空而產生悲傷、憤怒等痛苦情緒。一個 真誠的求道者總是往內探詢苦因，並且進一 步尋找解除痛苦的有效方法，他知道痛苦的 情緒來自自己的內在，他人只是一個引發； 當一個人願意擁抱自己心中的痛苦，必定會 找到痛苦的原因，並且能為自己開出一帖解 除痛苦的行動配方，來將痛苦轉化成平靜、 喜悅和解脫。 例如：我期待我先生不要老是看電視，每 當他看電視時，我的心常常開始變得煩躁， 有時感到生氣，有時感到悲傷，我問我心中 的煩躁，妳怎麼了？煩躁說：我好累，我有 做不完的事情，他卻有看不完電視（抱怨）！ 我問心中的憤怒妳怎麼了？憤怒說：我好累， 好多事情還沒做好，他卻一直看電視，覺得
16 幸福觀點
NO.4
他很沒責任感（指責）。我問心中的悲傷， 悲傷說：我覺得他不是很愛我，不然他怎麼 願意花時間看電視卻不願意主動幫忙，又怎 麼會捨得我那麼辛苦（懷疑）。我問心中那 個期待先生不要老是看電視的自己渴望甚 麼？她說：我渴望被看見、被陪伴、被照顧、 被疼愛。 沒 有 期 待 是 最 大 的 自 由， 我 卻 渴 望 被 看 見！被陪伴！被照顧！被疼愛！我又為什麼 有那麼多的事情要做，讓自己好累？我發現 自己並不怎麼善於照顧和疼惜自己，也不常 帶著自己去做自己開心的事情（缺乏自我滋 養），常常為了完成工作不惜讓自己辛苦（有 工作狂傾向），因此把自己搞得好累！ 我知道我必須改變自己的思想、態度和行 為來讓自己免於繼續痛苦。我必須為自己開 立一帖有效的處方。首先我要擁抱自己的渴 望，並且一一滿足之，我決定如同慈母般的 疼愛自己，為自己做這些調整：舒適的工作 量，看重自己的需要，不委屈自己，常常帶 自己去做開心的事情……。總之，我決定以 自己為重，要很愛自己，並且採取實際行動 滿全自己。在這轉變的過程，定力和察覺能 力是舊習氣的守門員，也是新政策的執行護 法，它們能讓自己免於走回老路，並且不斷 引領自己地朝向疼愛自己的方向，當自己開 始踏上自我滿全的道路，屬於妳的幸福快樂 將印記於每一口呼吸、每一個腳步。 邀請大家一起來把自己愛個夠，實現沒有 期待的自由，如同天空的白雲乘風遨遊任消 遙。
台北 中心
陪伴自己，讓愛萌芽～ 南門國中電影讀書會 ◆文／翁愛蓮（任林讀書會帶領人）
「南門國中電影賞析讀書會」是我跨 出基金會，帶領的第一個學校團 體，還記得當時的心情真是緊張又興奮！還 好第一次播放的影片《只要我長大》，內容 有趣又感人，成員討論熱絡，讓我有了愉快 的經驗，而至今已經帶領滿一年了。 前幾期我所選的影片都是自己非常喜愛和 感動的片子，有些成員在欣賞影片時，會準 備紙筆記錄下感動的片段或句子，以免在分 享時遺忘了感動，並在群組裡繼續分享當天 的收穫或與家人互動的心情，真是感性認真 的一群夥伴！ 我時常在準備方案時，記錄了影片中令我 感動的場景和對白，以便分享討論時可以連 結到覺察、同理或自我價值的議題，每期最 後一次都會分享察覺圈或愛的運動，雖然時 間不多，無法詳細說明和實際運作，但有夥 伴表示，有越來越了解為什麼自己無法同理 別人，原來是自己還有些沒有被察覺的情緒， 所以還是必 須回到自身 的 覺 察、 同 理，才能夠真 正傾聽陪伴 和同理他人， 這對個人自 我價值的影 響，也有另一 層面的認知 和重視。 幾期的帶 領下來，感覺 夥伴們彼此
真誠開放，時而認真感性，時而詼諧幽默， 有新夥伴加入時也會積極傾聽陪伴，時常給 予讚賞與肯定，每次結束後還時常會邀約一 起用餐聊天，漸漸的我感覺多了好多好朋 友！ 有 些 成 員 是 學 校 的 認 輔 志 工， 大 多 有 參 與過任林的讀書會，所以成員們多半對自我 覺察和同理心並不陌生，也因此我的提問能 如預期的切入重點，得到預期的回應！這並 不是我帶得好，而是這群成員的素質好，總 是聽得懂我在問什麼？我要說什麼？願意思 考，願意覺察。感謝舊成員的持續參與，與 新成員的陸續加入，讓這個團體永續成長。 期待能持續帶領南門電影讀書會，除了喜 歡看電影外，另一個原因是可以在影片中看 到許多的自己，因為要準備提問單而反覆觀 看時，一次次更深入體會內在被牽動的是什 麼，許多過往的傷或感受能透過眼淚釋放， 而慢慢的自我療癒了！更大的力量是來自於 看到夥伴們連結到自身經驗時的真情流露， 尤其在覺察牽 動內在負面感 受時，願意表 達的瞬間，那 是一種被信任 的價值感，也 傳遞了我釋出 的接納與安全 感！是多麼可 貴的連結！感 謝這個團體的 信任，感謝這 難得的緣分。
BONHEUR 2018/09
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新竹 中心
生命的風景～ 磐石家長讀書會 ◆文／劉良漢（新竹中心讀書會成員）
人生有許多不同的風景，因不同的時間、 心境、地點，而讀書會遇見不同的人、 事、物…這是人生的風景，或可以說是生活 樂趣與生命智慧，此情此景只在當下，卻一 生長駐人心，睜眼、寬心，才得見的風景。 日前與筆者為伴的愛犬過逝，難過那活踫 跳的生命，就這麼死亡，離開牠心底的風景， 那風景可留住了我支字片語？想為狗兒做些 什麼，讓牠臨死也無憂懼。人出生後也同樣 是步向離世的開始，多少知識是人們所需？ 何以為伴終生安康順遂？我想也是那心底的 風景，讓我們無論何時、何地都能安在地信 心和陪伴。生命裡不能永遠地陪著孩子，我 該留給孩子什麼信念，讓他臨事得以終生受 用，在讀書會裡我學會了，每個家長豐富的 愛和教養經驗，在帶領人郁婷系統的引導下， 成了父母和孩子人生的品格，那是生活裡的 愛，是人生永不滅的風景。 秦時明月依舊在，秦皇霸業書本尋， 托以家業秦如許，何如赤子賞月心。
新竹任林學苑
報名專線：(03)543-7315
日期 / 時間
主 題
11/29-11/30 ( 四、五 ) 09:30-16:30
溝通分析 TA 工作坊
18 幸福觀點
NO.4
內
每個生命的成長皆各有其出入，願以輔助 立場陪伴成長，而主導孩子成長是否真能讓 他受用一生？何以了解將來社會發展和未來 如何？許多人遠赴義大利茱麗葉的故居，在 陽台前拍照見證永世的愛情，因為那是人們 心中愛的風景，一生的眷戀，到老也想要親 睹，這是生活的嚮往，人之常情。但這偉大 愛情故事真實故居，卻是另有其地，若我們 憑知識理智，當場指正眾遊客認知上的錯誤， 那實在是大煞風景。情、理、法如何取捨？ 知識妙用於生活上，絕不僅限於筆試和入學 申請，若我等不善用知識，如何教養孩子？ 方向遠比方法為先，因時宜而有許多智慧經 驗，才得以讓孩子活出豐富、精采。 學校教養對孩子人生是何等重要的學習， 身 家 長自許豐富人生涵養，融入社會現象， 成為孩子成長上的正能量，讀書會是美好的 開始，教養孩子當行之路，到老也不偏離， 若我自己心裏沒有一片好風景，何以教養孩 子？祝福所有父母，和孩子一同閱歷人生所 有豐盛和美好。
地點：新竹市東區中華路二段 49 號 6 樓之 1
容
講
師
費
用
能了解自己和別人是好的 ( 我好，你也好 )。每個人 5500 元 / 人 都有思辦的能力，且都想成長和好的發展。每個人在 施如珍 老師 童年早期為了活得更好，便做了生命中一些關鍵性的 心理諮商工作室（前臺 早鳥優惠 5000 決定。長大後，這些早期決定可能不適用，此時只有 北 TA 發展中心）負責 元 (10 月前 ) 人、諮商心理師 你自己有能力改變並做出新的決定。
台中 中心
沉浸在愛的繚繞中 ◆文／劉美雲（任林讀書會帶領人）
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月底～一個燠熱的午後，和幾位夥伴們帶 著忐忑又興奮的心情，前往財團法人台中 市開懷協會，與一群乳癌復發病友們有場午 後的約會～愛的運動。哎呀！午後 2:00 明明 就是瞌睡蟲的場子，心中揣想：「此番愛的 運動應該正名為『任林與瞌睡蟲之戰鬥』… 哈！回想…其實在愛的運動整個活動成型之 後，自己心中演了場內心好戲！
前導戲 手握來自台中任林夥伴們共同創作發想的 愛的運動，心中有份篤定與安穩，因為它集 結了眾夥伴的熱情、創意、無私和滿滿的正 能量。還記得那天在基金會教室討論時的盛 況，看似七嘴八舌但是言之有物，雖然無俚 頭卻讓創意火花四處綻放～討論時的熱烈及 成局後的歡暢，在在讓我感動莫名，這樣的 團體氛圍不就是場愛的運動嗎？我的內心感 受到愛與無私的流動，這個感受將陪伴我在 帶領讀書會的路上充滿勇氣且無畏前行。
如果沒有人回應要怎麼辦呀？ īī 小我 D：這愛的運動，台中中心除了主任 勇敢的操作過一次，沒有其他人嘗試過 呀！～「出槌」怎麼辦？ īī 小我 E：你和夥伴們之間的默契沒問題吧？ īī 小我——在心中狂飛亂竄—— 此時～終於～「大我」出現旁邊赫然伴著 「方老」( 方隆彰老師 ) 大我：我們帶著真心誠意而來，竭盡吾等 之力傳遞讀書會美好而正面的能量，只管灑 下種籽，來日因緣際會時機成熟自然開花結 果。咱為其所當為，結果與否莫上心頭！小 我退散吧！ 瞬間～萬籟俱寂～風～穿過竹林而去…
尾聲
īī 小我 A：那是個完全陌生的環境ㄟ～不知 道是啥龍潭虎穴？你不害怕嗎？
當天，在鈺婷、奕惠、婉芬和怡寧的共同 努力下，圓滿達成任務，收到滿滿的回饋和 掌聲，熱情的擁抱和愛。學員們雖然身體狀 況不佳，但大多樂觀開朗活在當下，甚至認 為病痛也教會了她們許多事，我在不捨與心 疼之餘看見生命的韌性和潛藏的力量！
īī 小我 B：對象是身體有大恙的人呀～如何 表達才不會誤踩地雷，你不擔心嗎？
書寫此文的同時 我在想…那天～到底是誰 給誰上了一課？！
主場戲
īī 小我 C：下午 2:00 超級恰當的午睡時間～
親愛的任修女～我愛您！
BONHEUR 2018/09
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花蓮 中心
最佳女主角 ◆文／小女孩（花蓮中心讀書會成員）
從帶領人的邀稿，哇～如果不是藍莓在我
小到大害怕寫心得感想的我，竟然答應
落 的 自己，第一次為了憐惜自己而哭到無法 控制，多年來的委屈和壓力一次次得以釋放，
身上施了魔法，就是我內心世界真的有了改 變。相信任何事發生皆有它安排的用意，或 許就是要讓我藉由這次的心得再一次看見自 己的不一樣。現在就來跟你們說說這個蛻變 的故事吧！ 從前～從前有個小女孩生長在鄉下的傳統 大家庭，身為老么依賴心特強，但國中畢業 後就離家求學、工作，環境讓她學會了獨立。 縱使外表堅強，內在小孩卻一直沒有長大， 獨立與依賴的矛盾和拉扯讓自己始終找不到 愛自己的平衡點。直到有一天，遇上了生命 中的白馬王子，奮不顧身的和王子來到完全陌 生的國度，夢想從此過著幸福快樂的日子！
終於了解原來愛自己才能愛家人，照顧自己
但現實總是殘酷，此時此刻小女孩的生活 起了變化。新的生活環境，新的人生角色讓 小女孩開始措手不及，尤其當白馬王子慢慢 變黑，當柴米油鹽褪去美麗的衣裳，當多重 身分的角色混淆壓力下，慢慢讓小女孩躲進 看不見的世界 。 於是白雪公主終於變成了壞 皇后。成天在焦慮，埋怨和挫折的日子 渡過； 當付出得不到成果，當要求得不到體諒，滿 腹委屈不知不覺的將小女孩捆綁於城堡 ～ 直 到任林教育基金會的出現，小女孩下定決心 努力改寫城堡生活的劇本。 小 女 孩 又 是 怎 麼 認 識 任 林 的 呢？ 其 實 早 在多年前透過救國團和任林讀書會結緣，也 在很不認真的情況下讀完五本書，但是當時 並沒學會覺察，更不懂得如何看見自己。所 以即使在讀書會的當下覺得自己該改變些什 麼，但面對現實生活依然離不開壞皇后的情 緒。日子就在不斷學習、試圖改變，然後一 次次挫敗再回歸原點的循環中不斷糾結，反 反覆覆不得鬆綁。 多年之後，小女孩在基金會的工作坊終於 潰堤了，經由老師的帶領看見了躲在內心角
20 幸福觀點
NO.4
才能照顧好家人。 為了不再回到原來的生活
模式，再次加入讀書會。不同的帶領人，不 同的共讀伙伴，不同的學習心態，讓每次的 共讀時間充滿歡樂和心靈上的收穫。從任修 女的書上學習覺察；落實愛的運動 123；練 習用我訊息來化解夫妻、親子間關係；透過 伙伴的分享，學會了用不同的角度和思維去 看待人事物，然後運用在現實生活中，慢慢 的，小女孩重新有了笑容，有了自信，有了 改變。 心中的委屈取而代之的是滿滿的愛，不同 的是……愛裡不再只是家人，不再只是沈重 的負擔，而是從自己出發的「愛的能量」。 故事結局是小女孩和王子從此過著幸福快樂 的生活？喔～那可不！衝突依然出現，但多 了體諒，想法仍然不同，但多了溝通，親子 永遠有代溝，但多了彈性。小女孩再次找回 自己，走出城堡，用愛感受世界的美好，逐 漸蛻變成人生劇本裡的最佳女主角！ 故事講完了！哈～是的，小女孩就是我！ 一個衷心推薦讀書會的忠實學員。其實故事 結局帶著小女孩的期許，也正是期許我自己 加入讀書會後的改變和成長。感謝基金會提 供了如此良好的讀書會，更是不定期的舉辦 各種不同議題的工作坊，讓我們能夠學習更 勝任不同的角色扮演。鬆綁家庭關係的互動， 也感謝我最愛的帶領人和共讀伙伴，珍惜也 享受著每次相聚機會和彼此培養出的那份情 感，從五本書延續至今，不管是經驗分享或 是透過電影賞析去探討任修女的理念，每每 都能收到愛的禮物，去面對生活中的課題。 想告訴你們，在蛻變路上有你們真好，希望 咱們能夠攜手一起繼續走下去！讓我們都能 成為自己劇本中的最佳女主角。
雲林 學習站
任林社區讀書會～ 雙寶媽甜蜜又苦澀生活中的依賴 ◆文／陳佩汝（土庫故事屋讀書會成員）
20
16 年的春暖花開的 4 月天，接到友人 邀約一同參加讀書會，當時老大姊姊 3 歲多，妹妹剛滿 4 個月，正準備進入副食 品階段。我想像著早上出門前繁瑣的前置作 業，要再多加一項準備加熱副食便當，讀書 會進行的同時也要餵食小娃，接著小娃又要 換尿布、午睡等等，大家在進行討論，我在 一旁做著這些事情會不會影響到別人？想到 這裡我開始有些卻步、猶豫。 過了兩天心念一轉，只要稍稍改變生活模 式，姊姊能和她的朋友玩，我能學習充電， 小娃也學習如何適應不一樣的步調，學習適 應我們的生活，這何嘗不是件好事，一個很 好的練習機會，於是我答應了邀約。回想當 時的心情彷彿是接下了一張戰帖般，既忐忑 又充滿期待。 《孩子的心，我懂。》是我接觸任林的第 一本書，正好非常的貼近當時我所面臨的親 子關係問題，有了一個很好開始，也陸續接 著進入第二本、第三本書。當輪到《結婚前， 結婚後》這本書時，拿到書本我好驚訝，驚 訝家裡的書櫃裡竟然也有著一模一樣的書， 驚訝原來早在三年前訂婚宴上友人贈與時，我 已悄悄與任林結緣卻渾然不知。
靈上受到滋養，透過述說和傾聽，感受到支 持，原來大家都和我一樣，育兒的這條路上 我並不孤單。帶領人淑卿姐或是孩子已經較 大的夥伴總會說我們這群著孩子的媽媽很幸 運，在孩子還小時就能有機會讀到修女的書， 受到讀書會的引導，讓親子關係、夫妻關係 甚至與原生家庭的關係，都慢慢起了微妙美 好的變化。 我們很幸運可以在土庫故事屋裡舉辦讀書 會，置身於懷舊的日式木造建築物中，讓書 本讀起來似乎更有感覺，當時的讀書會成員 有 12 位媽媽 10 位小孩，這樣的組合對帶領 人淑卿姐來說無非是個新的挑戰，帶領人和 媽媽們都懷著試試看的心情勇敢嘗試，謝謝 勇敢的自己，過程中我們都獲得很棒且正向 力量的回饋，以及彼此間的溫暖支持。 回顧當時的過程我才發現，當妳願意為自 己勇敢的時候，自然也會得到很多人的幫忙， 這是一個正循環力量的牽引。由衷感謝基金 會的大愛，藉由書本的共讀推廣，讓更多的 人有機會成長、促進家庭幸福、團體和諧及 社會安定。任林，讓更多人有機會因愛邁向 幸福，這份大愛也將一直傳遞下去！
每週一次的聚會，手牽一個孩子、懷 中也揹著一個孩子，帶著尿布、食物、 餐椅，看似從容的背後雖然也隱藏著許 多的狼狽，但讀書會卻也漸漸地成了雙 寶媽甜蜜又苦澀生活中的依賴、不可或 缺的一部分。讀完第一輪 5 本書，我竟 然也不知不覺的全勤出席，請假都會覺 得可惜呢！ 一同討論書本內容，分享生活中實際 遇到的狀況，聽聽別人的故事，聊聊自 己的心情；透過書本的學習和討論，心
BONHEUR 2018/09
21
課程訊息 ～ 書會 個適宜的獨立 一 讀 有 空間， ， 立 就近與我 12 人 即可成 ， 到 們 絡 各 連 學 習 心 中 要找 ◆只
任林社區讀書會 最新開課訊息 本表更新日期至 08 月 14 日止，最新訊息歡迎至本會官網或電洽各學習中心。
台中學習中心
新竹學習中心
社區教室
書 目
期 間
帶領人
社區教室
書 目
期 間
帶領人
大安區．大安幼兒園 ( 四晚 )
愛的學習
7/26-8/30
羅珠鈺
桃園縣．恩光讀書會 ( 日下 )
愛的學習
108/01/06-07/07
郭宜中
南屯區．黎明圖書館 ( 四上 )
愛的學習
7/26-8/30
羅珠鈺
新竹市．光華活力讀書會 ( 三上 )
共脩此生
01/17-09/19 謝安淇 / 向思穎
沙鹿區．鹿寮里社區發展中心 ( 五上 ) 孩子的心，我懂
8/31-10/5
羅珠鈺
新竹市．湳中活力讀書會 ( 三上 )
共脩此生
04/18-12/19
呂沛翎
沙鹿區．深波圖書館 ( 三上 ) 任修女的親子學堂
9/5-10/17
張壤允
新竹市．中心教室 ( 一上 )
愛的學習
09/10-10/15
林希璟
彰化．肯納家長協會 ( 四上 )
9/27-11/1
歐香蘭
新竹市．北大愛樂讀書會 ( 二上 )
結婚前，結婚後
09/04-10/16
陳雅芬
西屯區．溪西圖書館 ( 五上 ) 孩子的心，我懂
9/7-12/28
彭怡寧
新竹市．學府愛家讀書會 ( 一上 )
愛的學習
09/10-10/22
鄭瑩華
西屯區．西屯圖書館 ( 四上 ) 任修女的親子學堂
9/6-12/27
林亞利
新竹市．原住民身心協會活力讀書會 ( 五上 ) 任修女的親子學堂
05/25-10/26
王郁婷
台中市．中心教室 ( 一上 )
孩子的心，我懂
9/17-12/17
褚玉蘭
新竹縣．橫山讀書會 ( 二晚 ) 孩子的心，我懂
10/02-11/06
呂沛翎
北區．台中基督的教會 ( 五晚 ) 結婚前，結婚後
9/7-10/19
繆玲琍
新竹縣．長椅咖啡 ( 五上 )
09/21-11/16
沈燕芳
太平．佳音補習班 ( 三上 )
孩子的心，我懂
9/19-10/31
林英惠
新竹市．科園活力讀書會 ( 五上 ) 結婚前，結婚後
05/25-11/23 陳雅芬 / 張瑞麟
西屯區．東大附中 ( 三上 )
孩子的心，我懂
9/26-12/26
吳淑蓉
新竹市．社大 / 中心教室 ( 二上 ) 結婚前，結婚後
09/11-11/27
沈燕芳
西屯區．上安國小 ( 五上 )
孩子的心，我懂
9/28-11/2
林婉芬
新竹市．中心教室 ( 五下 )
結婚前，結婚後
09/07-12/21
劉昱莉
南投縣．中興圖書館 ( 二上 ) 孩子的心，我懂
10/2-11/6
羅珠鈺
新竹縣．世界橋咖啡 ( 二上 ) 孩子的心，我懂
09/18-12/25
葉珍伶
西屯區．中山國中 ( 四上 )
10/4-11/8
彭怡寧
新竹市．磐石家長讀書會 ( 三上 ) 結婚前，結婚後
09/19-12/26
王郁婷
豐原區．葫蘆墩文化中心 ( 四上 ) 孩子的心，我懂
10/4-11/8
林宜君
新竹市．水源活力讀書會 ( 二上 ) 任修女的親子學堂
09/04-03/05
鄭瑩華
西屯區．大鵬國小 ( 五上 )
孩子的心，我懂
10/5-11/9
林婉芬
新竹市．社大 / 中心教室 ( 三上 )
電影賞析
09/05-01/09
任林帶領人
西屯區．開懷協會 ( 五下 )
任修女的親子學堂
10/5-12/14
張淑玲
苗栗市．美樂走進人生電影班 ( 四下 )
電影賞析
09/06-12/27 向思穎 / 謝安淇
南屯區．陶氣媽咪 ( 四上 )
結婚前，結婚後
10/18-11/22
劉美雲
新竹縣．家庭教育中心 ( 二晚 )
電影賞析
南屯區．惠宇社區 ( 五上 )
電影賞析
8/3
蕭潤武
台中市．中心教室 ( 五上 )
電影賞析
9/7-9/28
游簣伎
西屯區．東大附中 ( 三上 )
電影賞析
9/19-12/19
吳淑蓉
南屯區．黎明圖書館 ( 五上 )
電影賞析
愛的學習
共脩此生
互助學習團體
9/28-10/19
蕭潤武
共脩此生
互助學習團體
李靜慧
4-12 月每月第二週二
活動內容
帶領人
志工互助團體 ( 四、五下 )
愛的學習
劉昱莉 / 成員輪流
臻愛香榭互助團體 ( 一下 )
一個新世界
成員輪流
日安巴黎互助團體 ( 三上 )
心靈成長書籍
成員輪流
活動內容
帶領人
喜悅之道互助團體 ( 二上 )
心靈成長書籍
成員輪流
彰化．主婦聯盟
薩提爾的對話
駱麗芳
長椅咖啡互助團體 ( 定期 )
心靈成長書籍
成員輪流
台中學習中心
薩提爾的對話
趙珮琁 / 林婉芬
頭份夥房互助團體 ( 二上 )
心靈成長書籍
成員輪流
台中學習中心
愛就在你心中
褚玉蘭
走出乖小孩的受苦迷宮
沈燕芬
台南溪美讀書會
與自己合作
成員輪流
主婦聯盟三民站
與自己合作
成員輪流
成長系列
成員輪流
南屯區．愛心家園
台南南科
雲林學習站 社區教室
期 間
雲林．文化處 ( 四上）
電影賞析
9/20,10/11
蔡文君
雲林．文化處 ( 六下）
電影賞析
9/1,10/6
任林帶領人
雲林．斗六米晴親子教室 ( 三上 ) 任修女的親子學堂
9/5-10/17
林淑玲
台南．新營黑熊教室 ( 五上 )
孩子的心，我懂
9/14-10/19
林淑玲
雲林．水燦林國小志工隊 ( 五下 ) 任修女的親子學堂
9/21-10/26
廖秀貞
雲林．斗六繪本館 ( 五上 )
22 幸福觀點
NO.4
晚上。
9 ～ 10 月諮商時間表 時間
書 目
互助學習團體
說明：社區教室名稱後面 ( 三上 ) 表示為星期三上午，( 二晚 ) 為星期二
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
王琇慧
王琇慧
王琇慧 王天興
王琇慧
帶領人
活動內容
帶領人
過猶不及
陳垣均
上午
吳健豪
下午
蔣美華 王天興
晚上
蔣美華 謝欣惠
謝欣惠
任林教育基金會王進財董事長 ( 左 ) 頒發感謝狀給渣打國際商 業銀行財富管理處主管 Cindy Fu
活動報導
花蓮學習中心 書 目
期 間
帶領人
美崙國中讀書社 2( 三下 )
社區教室
孩子的心，我懂
09/12-12/27
羅鳳珠
美崙國中讀書社 1( 三下 )
孩子的心，我懂
09/12-12/27
邱碧鈴
花蓮市．中心教室 ( 二下 )
任修女的親子學堂
08/07-9/04
黃秀梅
花蓮市．國威社區 ( 五晚 )
共脩此生
08/17-9/14
梁信一 / 王緯華
花蓮市．富康社區 ( 四上 )
任修女的親子學堂 08/09-09/20
任林教育基金會＆渣打銀行
台北車站愛的種籽行動義賣會
林淑珠
走上街頭，為了社會公益而熱血，
08/21-09/18
林淑珠
吉安鄉．吉安福氣讀書會 ( 五上 A) 孩子的心，我懂
為了社會貢獻而流汗，是種純粹的享受。
09/07-10/19
陳月英 / 成員輪流
吉安鄉．吉安福氣讀書會 ( 五上 B)
吉安鄉．南華讀書會 ( 二上 )
共脩此生
孩子的心，我懂
09/07-10/19
陳月英 / 成員輪流
花蓮市．慈小家長會 ( 一上 ) 孩子的心，我懂
09/10-10/15
孫宜孜
花蓮市．中心教室 ( 一晚 )
孩子的心，我懂
09/10-10/15
藍悅庭
花蓮市．中心教室 ( 二下 )
愛的學習
09/11-10/16
黃秀梅
花蓮市．國風社區 ( 五上 )
孩子的心，我懂
09/14-10/26
林淑珠 / 成員輪流
結婚前，結婚後
花蓮市．中心教室 ( 二晚 )
09/18-10/23
藍悅庭
花蓮市．慈濟小學 ( 一上 )
任修女的親子學堂 10/22-11/26
孫宜孜
花蓮市．中心教室 ( 一晚 )
任修女的親子學堂 10/22-11/26
藍悅庭
花蓮市．中心教室 ( 六下 )
電影賞析
09/01-10/27
任林帶領人
花蓮市．中心教室 ( 一下 )
電影賞析
09/03-09/24
任林帶領人
花蓮市．中心教室 ( 三下 )
電影賞析
09/05-09/26
任林帶領人
活動內容
帶領人
民生社區讀書會
互助學習團體
情緒主題書籍
陳月英 / 成員輪流
茶道共修讀書會
心靈成長書籍
梁信一 / 成員輪流
袋鼠媽媽讀書會
心靈成長書籍
王緯華、成員輪流
美崙社區讀書會
心靈成長書籍
藍悅庭、成員輪流
中美社區讀書會
心靈成長書籍
任林帶領人
烈 日 如 火 的 8 月， 渣 打 國 際 商 業 銀 行 財富管理處為了實踐社會責任，擔任起企 業志工的服務角色，與任林教育基金會合 作，揮汗了一場【愛的種籽行動義賣會】。 8/11 星期六上午，渣打銀行的夥伴身著 企業形象制服，精神抖擻地的出現在台北 車站的集合處，其中還出現多組的全家福 組合，都是來支持任林的愛與專業服務， 在孩子放暑假的時間，父母身體力行的示 範回饋社會投身公益的善舉，對於小孩來 說是最棒的體驗教育，這讓 17 年來致力 於婚姻與家庭教育推廣的任林教育基金會 著實感動。
說明：( 五上 A)、( 五上 B) 代表有 A、B 兩班同時開班。
台北學習中心 書 目
期 間
台北市．中心教室 ( 五下 )
社區教室
電影賞析
9/21
劉秀燕
台北市．中心教室 ( 五下 )
電影賞析
10/3-10/26
任林帶領人
台北市．中心教室 ( 四晚 )
結婚前，結婚後
8/30-9/27
陳唐池
台北市．中心教室 ( 四上 )
結婚前，結婚後
8/30-10/4
朱世華
台北市．中心教室 ( 一下 )
愛的學習
9/10-10/22
楊慧雯
任修女的親子學堂 9/12-10/24
郭華英
台北市．中心教室 ( 三下 )
帶領人
台北市．中心教室 ( 四下 )
共脩此生
10/4-12/6
何光中
台北市．中心教室 ( 二上 )
孩子的心，我懂
9/18-10/23
鄭榮昌
台北市．中心教室 ( 四下 )
共脩此生
10/4-12/6
何光中
台北市．聖道明天主堂 ( 五上 )
電影賞析
10/12
任林帶領人
台北市．佳音教會 ( 六晚 )
孩子的心，我懂
9/1-10/20
鄭榮昌
台北市．佳音教會 ( 一下 )
共脩此生
10/22-12/3
宋琇珍
9/5-10/3
劉秀燕
新北市．樹林天主堂 ( 三晚 ) 孩子的心，我懂 新北市．蘆洲空大 ( 二上 )
孩子的心，我懂
9/11-10/16
林蕙茹
新北市．秀峰高中 ( 四上 )
孩子的心，我懂
10/11-11/15
黃順順
桃園市．天使心基金會 ( 四上 ) 任修女的親子學堂 9/13-10/11
黃碧蓮
互助學習團體
活動內容
帶領人
金龍國小 互助團體 ( 三上 ) 預計 9 月開始
新關係花園
王妹姬
行動義賣會兩個半小時期間，我們透過 義賣與募款行動，獲得北車人來人往的群 眾萬元的善款，全數募得善款將用作為任 林社區讀書會開辦相關費用。感謝優秀的 渣打國際商銀，能由企業帶頭投入公益活 動進而影響社會群眾。期盼這樣的企業社 會責任持續下去，如同任林堅持傳承愛的 精神——永不止息。（會務 / 陳虹宇）
BONHEUR 2018/09
23
任林守護者 5
真誠的愛 香醇的幸福 一碗魯肉飯的人生哲學 碩士博士不如會做事，碩士博士又會做事 就是人才，一定要重用。 ◆採訪撰文／陸世瑋（行銷企劃專員）
七月十八日，這是個特別的日子，一名肩 上掛著隨行布包，穿搭深色西裝褲與白 短袖襯衫的精簡裝扮，臉上伴隨著滿滿笑容 與謙虛氣度的男子，準時步入任林教育基金 會，這名男子即是將本土小吃躍上世界舞台 的鬍鬚張董事長張永昌。
接地氣的大老闆 鬍鬚張雖為台灣小吃界的龍頭，擁有 71 間 連鎖店，但張永昌延續父親張炎泉推攤車賣 魯肉飯的精神，身上行頭簡單樸實，雖然有 公關經理伴隨著，但包包還是由大老闆親自 揹著。坐定放下背包，張董笑說他把隨身攜 帶的水壺忘在車上了，請我們給他一杯開水。 張董以《鬍鬚張大學》作為紀念品，這本 書是鬍鬚張 50 週年慶時出版，裡頭滿滿都是 這個品牌從路邊小攤到台式餐飲連鎖龍頭的 心法，張董細心準備給與會的任林董事顧問， 還附上題字與簽名。他的名片也有玄機，背 面寫著張董的座右銘，共有好幾種不同版本， 像是「只要做正確的事，就不會產生煩惱； 如果有煩惱，就要改變做事的方法。」讓收 到的人能吸收到張董的人生智慧。
回到親子間一起度過的時光。爸爸張炎泉教 他的，也不只是釣魚這麼簡單，因為對張家 父子來說，魚池就像市場，如何成功讓魚上 鉤，就能成功讓消費者上門。 從 釣 魚 中， 父 親 以 身 作 則 教 會 張 董「 耐 心」、「沉著」、「等待」的重要性，而等 待不是苦等機會上門，而要隨時讓自己處於 最佳狀態，掌握每一個機會，並化危機為轉 機。 一直到現在，儘管父親往生多年，張董仍 秉持從父親那傳承來的信念，他認為在一個 領域成為專家比擁有文憑更重要，所以他很 重視企業內的經歷，「碩士博士不如會做事， 碩士博士又會做事就是人才，一定要重用。」 張董說來像順口溜的這句話，就是鬍鬚張的 用人原則。
生活中的經營管理 國中畢業就跟著父母賣魯肉飯，張董有自 己一套生意經，他說起童年時釣魚的往事， 從父親撒餌、試水深淺說得活靈活現，似乎
24 幸福觀點
NO.4
張永昌董事長 ( 右 ) 跟著父親張炎泉先生 ( 創辦人 ) 一碗 碗盛飯 (1981 年 )
張永昌董事長 ( 左 ) 贈 送 鬍 鬚 張 50 週 年 慶時出版的《鬍鬚張 大學》給任林王進財 董事長
愛是最棒的遺傳 參訪的兩個多小時中，張董對任林的課程 服務很感興趣，專注聆聽之外也不時分享自 己的看法，並表達希望進一步合作的意願。 他表示自己從小看著父母雖然做生意辛苦， 但感情依舊很好，從中體會到「大學」中所 寫「正意、修身、齊家、治國、平天下。」 的意涵，深知家庭和諧是一個人最大的成功。 年幼時奮力踩著腳踏車到處採買擺攤用的 食材，現在事業有成，張董依舊騎腳踏車趴 趴走，只是目的從謀生變成健身。從不吝惜 表達對太太郭碧芬愛意的張董，把太座比喻 成他的腳踏車軸心，「不管距離多遠，不管 時間多久，我都會轉在她的身邊，帶給她幸 福；她是我一生一世的最愛，因為，她是我 的軸心。」
張董特別、用心的名片
鬚張從第一代張炎泉傳承下來的家訓「照顧 員工比照顧兒子更重要」，所以張董堅持員 工時薪要比同業高，讓員工把工作當成自家 的事業去努力，也要求供應鏈的廠商們比照 辦理，不把員工當成免洗餐具用過就丟，而 當成家人和事業夥伴一起打拼。 在張董心中，鬍鬚張賣的不只是魯肉飯， 更是記憶中愛的味道，為了讓消費者就像在家 裡吃飯一樣安心，張董堅持一定要用健康好食 材，加上有溫度的服務，使得很多消費者真的 把鬍鬚張當成自家廚房，天天上門報到。 因為愛，讓張董將員工、上游廠商、消費 者都串入了愛的循環中。這也和任林教育基 金會「愛的種籽，從愛自己、愛家人開始萌 芽。」的理念不謀而合，雙方允諾將有更多 合作機會，一起為傳達愛的信念而努力。
張董笑稱，安太歲是保一 年平安，安太座則是保一輩 子。 而 且「 安 」 這 個 字， 就 是家裡頭有女人，才能安定、 安 全、 平 安， 所 以 事 業 要 成 功，顧好家庭很重要。
愛的種籽，從愛自己、 愛家人開始萌芽 鬍鬚張企業內有許多夫妻 檔員工，張董有時還要充當 婚姻顧問，幫員工疏通情緒。 說到這裡，就一定要提到鬍
張永昌董事長騎單車英姿
張永昌董事長與一生的最愛郭碧芬女士
BONHEUR 2018/09
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阿霞電影院 17
921 翻轉了他的人生—《老師，你會不會回來？》 用心 有心 愛心～ 老師不但回來了，而且與學生一起創造奇蹟！
◆文／梁美霞（資深讀書會帶領志工） FB 上找到失聯的 今年初拜科技之賜，在 小學同學，接著透過同學找到了小學老 師，也促成同學的聚會。與老師、同學見面 那天，心情既興奮又感嘆，因每逢教師節都 會想到老師，但都沒有付諸行動拜訪。40 幾 年不見的老師，竟然可以準確叫出我們 8 位 同學的名字！天啊！畢業這麼多年您依然記 得我們！更讓我深感歉意。 回想小學畢業前 3 年，是您教導我們，還 常鼓勵我們課間要到外面運動（當年流行打 躲避球）；同學還說老師也鼓勵我們學話劇， 每學期末都自掏腰包買禮物當獎勵品，讓我 們這一班度過活潑又快樂的 3 年！這也影響 了我的人生志向，還立志當老師。 9 月我們已相約再度與老師見面了！教師 節前夕帶著感恩的心與大家分享一部真人真 事的電影《老師，你會不會回來？》，本片 是以獲得很多獎項的南投縣中寮鄉爽文國中 王政忠老師，於高師大畢業後分發至該校服 務的故事所改編。剛畢業的王政忠在看到偏 鄉嚴重缺乏教育資源的窘境，一度想調回城 市，卻因 921 大地震，讓他下定決心留在偏 鄉「翻轉教育」。 剛至爽文國中實習的王政忠，目睹這偏僻
的學校無論學習風氣、教學資源都很匱乏， 雖也努力嘗試各種教學方式為自己也為學生 加分，還曾帶領爽文國中國樂社參加比賽， 但入伍前仍申請調職。 1999 年 9 月 21 日 凌 晨 發 生 921 大 地 震， 當時在金門服役的王政忠奉命可先返鄉，當 他回到中寮鄉，看到滿目瘡痍的景象，遇見 徬徨的學生們，哭著問他：「老師，你會不 會回來？」這讓王政忠心生感觸：若我離去， 這些孩子怎麼辦？幾經波折，他放棄調職， 為打造更好的偏鄉教育環境，繼續留在中寮 鄉，同時也受到校長的支持與鼓勵，帶領爽 文國中師生們一起向前行。 電影中提到大地震如何改變王老師的教學 想法，他獨創「MAPS 教學法」翻轉偏鄉教育； 並談到人與人之間不會因災難發生而如樓房 倒塌，更可貴的是那一份單純而真實的情感。 堅守偏鄉教育崗位 20 年，目前依舊在爽文 國中執教的王政忠老師是唯一榮獲台灣教育 界三項首獎的教師。他以「MAPS 教學法」 來刺激學生的學習動機，並影響了學生的人 生與學習態度。什麼是「MAPS 教學法」呢？ 邀請您親自觀賞這部感人又積極正向的好電 影。
阿霞提示單 1. 學校的學習時光是最珍貴、最令人懷念，寫下一段在 學校最難忘的事件，並與同學分享。 2. 看到偏鄉師資、教學資源缺乏問題，想一想，可以為 他們做些什麼？ 3. 是否記得某位老師曾經給你什麼概念？對現在的你還 有影響。
26 幸福觀點
NO.4
圖片引用自電影網站
愛的推手
感謝 丁明珠 方美華 王月仙 王世良 王玉晶 王俊傑 王姝婷 王進安 王業鼎 王瑜玲 古嘉鈺 田永盛 先慧芬 朱毓貞 朱鳳華 江玉卿 江明芬 江品誼 何冰冰 何梅珠 何瑪靜 余淑芳 吳玉華 吳式平 吳秀貞 吳秀珠 吳盈璋
吳純銘 吳雪光 吳惠華 吳靖萱 吳謦廷 呂佳峯 呂燕芬 宋汝仁 宋琇珍 李明曉 李芝庭 李奕諄 李美珠 李開美 李雅芬 李靜喻 沈宛達 林彤恩 林宜君 林東源 林秉佑 林芳梅 林芸甄 林金輝 林昭芳 林秋菊 林美娟
捐款名單 107 年 06 月 01 日至 07 月 31 日止 林美琪 林宸安 林素勤 林高鋒 林淑玲 林淑珠 林惠級 林貴琍 林蕙茹 邱宇美 邱美雲 邱靚華 邱瓊慧 邱蘊靜 侯金連 凃楊素宴 姜永源 柯盈如 洪文卿 洪月敏 洪秀杏 洪育廷 洪瑜苹 洪霈姍 胡昌華 胡雪娥 倪千婷
孫玲玉 孫鳳麟 孫麗覲 徐台華 徐 婕 徐瑞君 馬莉莉 康琇雲 張力云 張亞治 張亮娜 張珠莉 張淑芬 張淑玲 張惠芬 張瑜儀 張慧玲 張錦容 梁奇喜 梁信一 梁美霞 梁瑞夫 梁鳳蘭 梅鳳珠 許文馨 許雪玲 連悅如
連錦粉 陳玉蓮 陳克莊 陳秀芃 陳佩汝 陳怜嬙 陳明群 陳知蘭 陳俐伶 陳冠妤 陳垣均 陳珠滿 陳素月 陳婉甄 陳梅芬 陳惠文 陳雅芬 陳雅韻 陳慈華 陳慧芳 陳慧馥 陳聰亨 陳韻如 彭鈺婷 曾家嬅 曾祥鎰 游松達
游璦榛 無名氏 童月如 費維梅 項華萍 黃文芳 黃先生 黃泰豪 黃淑琳 黃琳淳 黃碧珠 黃韻之 黃麗華 黃耀賢 楊天福 楊月女 楊沈秋照 楊曉安 楊蟬銘 葉中興 葉月華 葉秋芳 廖珮雯 廖淑君 廖淑卿 廖翊惠 褚玉蘭
趙 璟 劉文琪 劉秀英 劉林蔣妹 劉斾絺 劉美雲 劉碧連 蔡玉珠 蔡伶欣 蔡秀枝 蔡漢榮 鄧小超 鄭心怡 鄭秀慧 鄭淑禎 鄭隆瑛 蕭秀貞 蕭淑芬 蕭惠櫻 蕭靜熹 賴世蒼 賴惠麗 謝安淇 謝克釗 謝易軒 謝瑞敏 謝灑芬
鍾佳珍 鍾愛桂 簡文哲 簡玉施 簡含錡 藍世昌 藍悅庭 顏雅蕙 魏淑娟 魏惠芳 羅鳳珠 蘇汝鳳 蘇留美 蘇聰明 龔紹祖 國立空中大學 任林台中志工團 永靖國小志工團 台中陶氣阿嬤讀書會 台北學習中心讀書會 雲林學習站 W3 讀書會 立達電機技術顧問有限公司 東海大學附中 讀書會 Jen Retail Properties Limited. Dr.Denis Jen
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任林教育基金會 107 年 06-07 月收支明細 收 入 項 目 捐贈收入 - 一般 ( 小額捐款 )
金
額
971,693
專案捐贈
2,134,700
義賣收入
67,987
其他收入
支 出 項 任林社區讀書會 任林學苑
目
金
額
1,154,125 222,315
志工團經營
41,422
196,495
諮商輔導
77,541
租金收入
9,360
教育推廣
552,195
諮商收入
63,420
出版與線上學苑
300,128
利息收入
766
行政管理
368,129
總收入
3,444,421
總支出
2,715,855
本期結餘 728,566 BONHEUR 2018/09
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月
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元 年
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-
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□ 每月寄發收據
□ 年底寄發收據
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