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愛的種籽＆園丁 任林教育基金會 會刊 / 雙月刊
2007 年 11 月創刊 2017 年 03 月發行
愛的宗旨：小民的願望 諮商心理師專欄：安慰人的話 愛的大小事 24：性別發展與教育的當代觀點 方隆彰老師專欄 31：讀書會價值的取捨 「乖小孩」35：覺知的哭是靈藥 「活出老年勝境」27：與樹交朋友 愛的禮物 23：無條件的愛自己和靜心觀照能力的養成 台北中心：幸福家庭三部曲 台中中心：喵星人的異想世界 新竹中心：讀書會帶領祕笈 花蓮中心：改變，從自己開始 任林讀書會 / 互助學習團體～開課訊息 任林新據點～雲林學習站（詳見封底）
看電影說人生【阿霞電影院】9：女性的自我認同與尊重異己 成果報告：致愛的種籽 & 園丁
網站：www.jenlinst.org.tw 本會網站備有各期電子會刊及電子報，歡迎傳閱、訂閱及索取紙本會刊
小民的願望 時間不停的轉動，每天都會有不是自我預期的人事物發生，應 變的樞紐是我的心和我的思維，禁錮的心和思維或開放的心和 思維指揮我的行動和命運進行。 ◆文／王進財（本會董事長）
自
己不知何時變成了像別人說的：人老了，會 變多愁善感！
孩子已成人，工作告了段落，經濟生活有了著 落，安排回鄉下陪伴年老父母的時間，平常就順著 食衣住行育樂的需要生活著，和兄弟姊妹及朋友相 互的關心來往，持續參與 30 年的關愛青少年的一 個社團。看見相片已逐漸隨著歲月變老的自己，參 加親戚的喜宴時，看到的是陌生的兒孫輩和頭髮稀 疏的同輩；參加告別式朋友彼此蒼傷的安慰，匆忙 道別時互相祝福和保重身體，不敢去想下一回會是 接到誰的白帖。日子過著。 這十年來參加了認識自己和婚姻家庭經營的學 習，自己變得比較可以和人聊天和陪伴他人，尤其 能和孩子玩，因為了解孩子的心情感受和需要，然 而對於自己的想法和心情還在琢磨著；也常聽到有 人說「人生到那一天」希望能好好走，走的時候最
為人父母都希望下一代比自己更好，但面臨世 界、國家、社會、經濟、環境如此失去秩序，承上 啟下的父母真是難為。過去孩子和現代孩子的成長 環境差異千萬倍，社會上常見三種教養，孩子不能 輸在起跑點壓迫教養和讓手機及平板電腦、電視教 養孩子的「3C 教養」，還有停滯在農業時代的本 能教養（打罵、威脅、討好）。 世代雖是地球村和工業 X.0，活出自己、家庭 和樂、世代傳承、安居樂業這小民的願望會變嗎？ 我們都了解實現願望的方法就是進行對的行動，做 中學。 現在已是準老年的自己，進入社會學習超過 35 年，一路上經歷的人事物，體會一句智者的話： 「自己是自己最好的老師和朋友及敵人」、「認識 自己是這輩子功課」。看見許多能認識自己，發揮 自己天賦優點，同理接納自己和他人，具備看問題 和處理問題的深度，和專注堅持的人是幸福快樂的
好是心肌梗塞。人生就等著最後一天？然後呢？老
人，更進深一層在生命中能完成我要做甚麼的清
天會允我所願嗎？我需要做甚麼才能如願？這是我
單，如電影《一路玩到掛》，我想人生會走得好走。
所追求的人生嗎？這是不是人生的價值和意義呢？
人生這輩子過的是否值得也常會縈繞在心頭，
今年兒子進入了婚姻，將來我們夫妻可以將所
20 歲前的我活在老天注定出生的家庭，20-60 歲是
學的陪著兒孫好好長大，希望他們成為健康快樂的
活在自我和外在環境與機遇構成的歷練或經歷。人
下一代，希望孩子家庭幸福。在任林做志工陪伴社
生最一段是自己當家作主，前面階段的人生都是此
會大眾，期望有情人都成眷屬，並有美滿幸福的家
階段的助力和養分，甚麼是值得？智慧是此階段的
庭；看到參加任林聚會的朋友喜悅的笑容，這好像
功課。時間不停的轉動，每天都會有不是自我預期
是我要的答案。而在鄉下年邁的雙親獨自生活著，
的人事物發生，應變的樞紐是我的心和我的思維，
生活起居兩老相互扶持，最高興的是見到兒孫回
禁錮的心和思維或開放的心和思維指揮我的行動和
家，從老人家看到孫子和兒子的行為語言和心情是
命運進行。小民的心聲：希望到了那一天，自己能
多麼不同，世世代代能安居樂業是小民的願望。
陪伴自己～好好的走。
2 愛的種籽＆園丁 NO.56
安慰人的話 「惟用愛心說誠實話」——聖經以弗所書4章15節
◆文／王琇慧（本會諮商心理師）
周遭的親友遇到悲傷痛苦時，我們多半會嘗試 尋找適合的話，表達對當事人的深切關懷， 也想做一些對他有幫助的事來安慰他。我們的出發 點是好的，但是關懷者也可能成為無心的傷人者。 生命深刻的奧秘沒有這麼簡單，當困難發生的時 候，一些人生哲理或是老生常談的勸言對傷心的人 不能帶來益處，他們已經無力收下大道理，他們需 要的是收到真誠的關懷。 社區心理學家觀察到存在的社會現象：許多遭 遇問題的人，很願意向有傾聽力的人或是天生的安 慰者傾訴，而非向心理衛生專家尋求協助。計程車 司機、理髮師、美容師、酒保等，都可能傾聽客人 一吐心中鬱悶，他們試著表現同情心而成為提供協 助的人。 他們所做的幫忙，共通之處是：提供支持與同 情、單純傾聽、偶爾問問題讓對方繼續說、試著讓 對方開心、聽到當事人的壞主意時誠實地指出不良 的後果。 心理治療理論中接近天生安慰者做法的是，卡 爾羅傑斯（Carl Rogers）發展的「個人中心治療 法」（client-centered therapy）。這個治療法 的基本假定是：如果提供當事人適當的滋養環境， 個人就能像樹木一般自我引導，自動向積極健康的 方向生長。促發成長氣氛是重要的，羅傑斯強調， 協助人們發展自己的能力，那麼每個人都能有效且 豐富的過生活。 羅傑斯提出三項促發成長，幫助個體發揮功 能的有益氣氛是：真誠、尊重的態度與同理心。面 對需要被安慰的人，最沒有幫助的是說些「事後諸 葛」的話，例如：「他實在不應該冒這個險，你如 果早勸他、阻止他，就不會發生這意外了。」真誠 的態度，並不是以讓對方感到自責的方式聽到事 實。真實的人，沒有虛假外表，能開放誠實的溝通， 採取關心而非傷害的方式說真話，此刻真誠的態度 是分享自己真實的情感，例如：「我不知道要說些 什麼來安慰你」、「我關心你」、「發生意外，我 好心痛」。悲劇發生時，我們需要有人關心，需要
從對我們有愛的親友身上，支取繼續往前走下去的 力量。聖經以弗所書 4 章 15 節：「惟用愛心說誠 實話」是最佳智慧的提醒。 第二個態度是深切的關懷，尊重。千萬別衝 動地說：「你應該振作起來！」、「這樣太懦弱 了」、「你這樣沒有用的」。人們不容易接納難受 的感覺，傷心的人很容易出現這類否定自己的內在 語言（self-talk）:「我一定不對勁，才會有這種 感覺」，這種有盲點的語言是正常悲傷反應的一部 分。尊重的呈現是接納對方是一個獨特的人，單純 陪伴在旁，不對他的感情、想法、行為的好壞批判。 正確的同理和了解是羅傑斯看重的第三個態 度。深刻理解別人的心聲，說出了解與回應他人獨 特經驗的話語。家庭的成員，彼此之間有很多機會 練習同理心的態度，例如，晚歸的家庭成員，回到 家時，對著等門的親人說：「當你不知道我整個晚 上在哪裡，並擔心我可能發生意外時，你一定很不 好受。」你的感情融入地體驗等門家人的心情，這 樣的同理心，可以安慰擔心焦慮的親人，家人會因 被了解而降低不舒服的感受，並且有更親近彼此的 滿足感。 馬丁路德金恩的名言：「人一生中，最該持續 不斷自問的是，你為別人做了什麼？」筆者提出選 項之一，說「安慰人的話」。 註：本文同時刊登於《人間福報》2/23 家庭版（任林與人間 福報合作專欄）。
3 ～ 4 月諮商時間表 時間
星期一
星期二
星期三
吳健豪 NEW
上午 下午
蔣美華 王天興
晚上
蔣美華 謝欣惠
星期四
星期五
王琇慧
王琇慧
王琇慧
王琇慧 王天興
謝欣惠
愛的種籽＆園丁 2017/03
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《愛的學習》另一章～
性別發展與教育的當代觀點 ◆文／吳健豪（本會諮商心理師．「愛上影劇團」指導老師）
上期談到性教育，很巧合地，基金會也將任修 女談性教育方面的書《愛的學習》重新出版。 新書拿到手，我迫不及待看看老人家的智慧是怎麼 說的。 裡頭我很喜歡修女將「性」放回「關係」的脈 絡——性是做為人與人之間親密關係的一種展現； 鼓勵家長從了解孩子的角度，配合孩子不同發展時 期的語言和認知能力，真誠不避諱地與孩子談性； 不過度反應孩子與性相關的行為，引導孩子發展自 制而不是壓抑；甚至從婚姻關係中相互的同理和尊 重差異去示範愛的實踐。 然而，當中關於「性心理與人格發展」的部分 概念，我有些不同的看法。可惜修女已不在世，不 然我肯定會親自跟她老人家討論請教。我想這些不 同，反映時代的變化，當代社會對於性別觀念較以 往寬鬆有彈性 ( 註 )，心理學也隨著時代演進，不 斷修正或提出新的理論看法。 修女在書中 86 頁談到同性友愛期「孩子留在 同性友愛期，就只會交同性朋友」，也談「小女生 穿著打扮像男生，是因為家中重男輕女，就強烈的 想當男生，不喜歡自己的性別。」所以鼓勵家長多 跟孩子交流，不要讓孩子停在同性友愛期，要讓他 接受自己的性別。 修女這段話，基本上沒錯，家長確實需要多跟 孩子交流，一個人自我悅納確實很重要，所以當然 也包括接納和欣賞自己的性別。只是這段話有些問 題是關於「性別刻板印象」，以及對於「跨性別」 族群的不理解。 二十幾年前我念大學的時候，當時的發展心 理學確實曾談同性友愛期，教育心理學也會提到協 助孩子認同自己的性別，符合社會所期望的性別表 現。然而，現今的心理學，已有不同的看法。 首先，過去農工業社會因為勞動的分工、加 上父權社會為主所產生的性別分化與分工，因此鼓
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勵男人要像男人，女人要像女人。然而，現代網路 資訊化的社會，男女界線日益模糊，男人可以做的 事，女人也可以做。因此，心理學更是提倡「雙性 化的特質」，鼓勵無論男人或女人，都有陽剛或陰 柔的特質。所以，修女所謂的「小女生打扮像男 生」，其實反映修女那個年代對性別的看法，從現 代來看，反而是性別刻板印象。過去有不少性別相 關文獻也在討論，我們規定女學生穿裙子，其實是 服膺性別的刻板印象、枉顧女性穿裙子的不方便。 去年 (2016) 北一女學生便曾集體抗議，最後爭取 到校方的解禁，允許女學生可以自由穿短褲上下 課。 此外，有些人出生後便對於自己的性別感到 「怪怪的」，認為自己不應該是身分證上所記載的 性別，過去稱這群人為「性別認同混淆」或「性別 認同障礙」，民間甚至很貶抑稱他們為「人妖」或 是「變性人」，但現在有個比較友善的叫法「跨性 別」。對於這群人，他們每個人有各自的故事與脈 絡，但並不是因為父母沒教好，因此討厭自己的 性別。有興趣的朋友不妨可以找一部 1997 上映的 法國電影《玫瑰男孩》便在講這樣的故事，去年 (2016) 也有一部《丹麥女孩》都在談關於這個族 群的處境。 因此，修女提到父母留意孩子性別打扮與認 同，這段話需要一些補充與修正。我曾聽到有家長 因為念國小的男孩子，喜歡玩家家酒之類等傳統認 為較偏向女性特質的遊戲而阻止他；也有老師因為 班上女學生不愛穿裙子想「矯正」她。這些反而壓 抑了孩子自然的發展，喜歡玩家家酒的男生或討厭 穿裙子的女生，未必就是討厭自己的性別；反之， 真正無法接受自己性別的孩子，也有許多是天生 的，並不是因為父母沒有給足夠的關懷。 還有，修女提到「同性友愛期」的觀念，過 去常常用在談「同性戀」的議題，認為青少年階段 的孩子，如果愛上同性別，只是暫時的「假性同性
戀」，並不是真正的同性戀。修女在 149 頁回答一 個朋友詢問「女兒二十歲，有女同志的傾向，該如 何面對？」便顯示出這樣的觀點，認為他們是因為 缺乏跟異性接觸的經驗。 晚近的性別理論，早已經不這樣看。一來有許 多同志朋友分享生命經驗，早在國小甚至學齡前就 可以感覺到自己怪怪的，跟別人不一樣；二來，有 研究指出 13-14 歲是平均的同性意識萌芽期。所以 如果把所有青少年愛上同性，都當成假性的，實在 是抹滅青少年同志的存在，抹殺青少年的主體性， 也有種預設所有人都是異性戀的偏誤 ( 不然青少年 時期愛上異性，也可能是假性異性戀。) 用現在的觀點，如果來回應那個家長的提問， 我想我會這麼回答： 「你會這麼問，想必你有許多不安，如果想到 女兒是同志，你會有哪些擔心、想法和疑問呢？ 這個社會或許還沒有進步到完全接受同性戀， 但我想父母的愛，應該是沒有條件的，無論女兒是 不是同性戀，你們都會愛她、接受她吧？！ 其實我也不知道她是或不是，這個答案需要她 自己去探尋與決定，同樣地，你們也沒有辦法替她 決定她的性傾向。但如果她告訴你們說她是的話， 我想她很在乎你們，很希望得到你們的支持。 我也覺得做家長的你們，在這個還不夠開放的 社會裡，有個同性戀的孩子很不容易，也需要很多 的支持、甚至資訊，因為過去我們長大的環境並沒 有教會我們正確的認識同志、尊重同志，所以你們 也要多照顧自己的心。 你們可以跟一些同志友善的組織連繫，多了解 相關資訊，甚至現在也開始有些同志父母的團體， 相信你們彼此在一起交換心情，更能深刻了解彼此
新竹任林學苑 活動期程 / 時間
的為難與苦處，也比較能夠支持彼此，回頭也才知 道如何跟女兒一起面對。」 過去談及心理健康的理論，比較從個人來探 討，也就是歸因於個人心理調適的能力，但是當代 的觀點也有了不同，認為一個人的健康與否同時受 到生理、心理和社會三個層面的影響。這是為什麼 我提出與修女不同理論觀點的原因，因為如果沒有 這些當代的性別觀點，我們可能無形中也會給這些 不符合性別刻板印象、不認同自己性別的、非異性 戀的孩子、父母與家庭們社會壓力。認為他們應該 要改變，認為父母應該要關心孩子，才不會讓他們 「走岔」。 在《玫瑰少年》片末有個很有趣的結局，這個 認為自己是女孩的男孩因為不被鄰居接受，全家只 好搬到另一個社區。當孩子被新認識的小女孩強迫 交換衣服，媽媽不知道過程，只看到他穿著異性服 裝，馬上連結到過去經驗失控叫罵孩子，這時候鄰 人反而覺得沒有什麼大不了。 這讓我們省思，在親職教養議題上，我們要做 的，不只是教養自己的孩子，我們也需要回頭省思 我們存在一個怎樣的社會——我們想要生活在一個 接納人人做自己的社會？還是只要表現與大多數人 不同，就會被排擠的社會？進而共同創造一個更有 利孩子學習愛與被愛的環境。 註：國家地理雜誌中文版 1 月號（英文版是去年 11 月），便 做了「性別革命：重新定義」的專輯。
報名專線：(03)543-7315 活動名稱 / 內容
講
師
費
用
【家庭系統排列】 7/29-7/30( 六、日 ) 09:30-16:30
本課程以限額 20 名成員的精緻優質小團體， 進行以一對一個案工作方式，搭配講解、分享 以及互動練習等。
黃翊展 老師 家族系統排列講師
3500 元 / 人
◆活動地點：新竹市東區中華路二段 49 號 6 樓之 1（註：地板教室、和式座椅，進出需脫鞋） 愛的種籽＆園丁 2017/03
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讀書會價值的取捨 ◆文／方隆彰（本會督導．「讀書會帶領志工培訓」指導老師）
參加讀書會，所為何事？ 是為了可以免費又快速的學習？ 還是為了可以由帶領人身上得到解惑？
的確，參加讀書會通常不需要學費，過程中也 可以聽到各方見解和各種精彩的經驗，而有 一些讀書會的帶領人會提供豐富的資料，教導許多 知識、方法，甚至設計各種活動，引導成員由參與 中產生覺知和體會，於是，讓參與成員認定讀書會 只是另一種免費的學習課程，每一次有多少收穫， 主責在帶領人，自己是不需要為學習負責的，因 此，參加前不用預讀、消化、思考，過程中，想說 就開口，不想聽就神遊，畢竟，帶領人都是有備而 來，跟著他就好了，就算有時想要分享，也不一定 有機會… 為了打破這樣的迷思（myth），有位帶領人決 定帶領大家討論他自己也不太懂的「老子」，也許 是大家對此書很感興趣，也同樣讀不懂，因此，一 招生就立刻爆滿。 第一次聚會時，帶領人邀約大家談談參加動機 和期待，果不其然，大多數人都是為了好奇和解惑 而來，更期待由帶領人的解說中快速、直接讀懂， 希望每一次都能收穫滿滿，接著帶領人說明爾後的 進行方式是每一位成員都要有備而來，分擔學習的 責任。因為帶領人對此書的內容也有許多不解，想 藉由集體共學來建構對內容及背後深意的了解，因 此，每次由一組主責該次進度的資料收集與整理， 並分享相關經驗，以詮釋該次進度的內容，也可以 準備幾個問題，供大家討論，而其他成員則可以將 疑惑或對內容有所相應的經驗帶來，於過程中拋 出，彼此解惑、交流… 說明過程中現場成員有的當下緊皺眉頭，搖頭 不解，有的面無表情，冷靜旁觀，有的則面露欣喜， 詢問更具體的做法，似乎期待一趟充滿未知卻新鮮 的探索旅程即將展開。 看到這裡，也許你會感到很疑惑：成員負責會 前資料收集、消化，擔任現場表達、分享，那麼帶
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領人要做甚麼？還需要帶領人這個角色嗎？另外， 這種進行方式會有多少人願意持續參與？ 其實理想的讀書會是不需要設有「帶領人」這 個角色的，頂多是在彼此交流過程，有人負責交通 指揮，維持互動的秩序，以及提醒時間、行政事項 即可，而在現實的讀書會現場，目前的帶領人還須 發揮引發、催化、聯結、回應、聚焦等功能，以助 讀書會的過程能夠言之有物，協助彼此對話，以及 適時的自我映照，避免離題漫談，甚或變成疑難雜 症的諮詢所。 至於該讀書會後續實際參與人數，果然少了 大半，顯然大多數人仍然喜歡被動吸收，還不習慣 為自己的學習負一份該盡的責任，而真正出席人數 與當初設定的目標差了一大截，帶領人或承辦人員 並未受到責難，主辦單位主管清楚知道人數不是重 點，只要有人參加，且有收穫，就是在實踐機構的 價值，同時還積極共商機構之後可以多做些甚麼， 便於讓更多人瞭解與接受真正具有共學精神的讀書 會。 這讓我想起善牧基金會的信念：「一個人的 價值高於全世界」，他們每學期可以為不到十位少 年長期投入多位專業社工以及各有所專的老師，這 個事實讓我清楚感受到他們真正在意的不是「人 數」，而是服務的過程、品質和生命的價值：只要 有一位少年受益，所有的付出就值得了！ 同樣地，許多單位在推動讀書會，又是為了甚麼？ 當人數未達原訂目標時，帶領人或執行單位的態度 是甚麼？ 是著重成本效益，還是回歸服務的本心？ 是認為十五個人比較划得來，還是五個人也依然值 得？ 前者是管理本位的思維，後者則是人文價值的堅持。 每個人都有自己內在真正的價值觀，只有在有 狀況發生時，才能實際驗證平日所宣講的價值是否 貨真價實！
覺知的哭是靈藥 ◆文／李宗燁（本會董事．成長團體帶領老師 ‧ 輔導老師）
不
哭不完，但是若可以意識到有這些想法而不認同 它，悲傷就能夠很快結束。
1. 哭不能解決問題：沒錯，很多現實問題必須採取 行動才能解決，就像身體有傷口需要止血、消毒， 才是妥善的照顧，但是更多會困擾我們的問題卻是 內在的認為與解讀；在哭泣的時候，學習注意當下 的心念，更深層的解讀就可能冒出來甚至鬆動，這 樣就有新的觀點或力量來看待這件事。
7. 害怕一哭會引發更可怕的負面情緒：有些人害 怕哭泣，因為認為這是一種失控的行為，擔心自己 失控於是不允許涕淚縱橫。這時最好能夠去探討自 己何以怕失控？失控會讓自己聯想到甚麼？例如小 時候目睹大人衝突的場景被嚇壞了，歇斯底里的漫 罵，哭泣與失控混亂的場面，讓人害怕一旦允許哭 泣也會讓恐怖的記憶浮上心頭，所以寧可繼續逃 避。
少人有難過卻哭不出來的現象，這是跟自己 沒有連結，情感失去自由流動的狀況，是身 心健康很大的未爆彈。這時需要去了解阻礙哭泣的 想法或態度，以下條列說明與釐清。例如：
2. 哭是軟弱的：這樣的說法只是一種認為，不是 事實；許多研究發現能夠自由哭泣的人身心都較為 健康。 3. 討厭曾經愛哭的自己：可能一哭就會把以前痛苦 無助的經驗連結在一起，厭倦了以淚洗面的過去， 所以也抗拒原本自然的情感流動。如果能看到過去 的愛哭是陷溺於孤單無助的發洩，因此沒有從中鬆 開障礙獲取力量，現在學習有覺知的哭，結果肯定 不同。 4. 過去哭泣時受責罰或禁止：當你覺得想哭卻因 為這一點卡住時，可以用想像的方式跟當時禁止你 哭泣的人說：現在我歸還不能哭的禁令，我允許自 己可以哭出來，大聲哭出來是安全的。 5. 雖然創傷或失落已經過去了，但心裡仍然處在震 驚或麻木的狀態，碰觸不到傷痛：可以找機會與空 間讓自己承認我被嚇到了，停留在這件事的畫面， 允許身體對驚嚇的反應能夠出來，例如心跳加速、 發抖…等等。如果也有伴隨其他身心症如失眠、經 常恍神、發呆、易怒等等，尋求專業協助會是更好 的選項。 6. 害怕悲傷一打開就會無止境：失去所愛令人心 碎，生離死別叫人斷腸，確實失去的悲傷會致命， 醫學上有所謂的心碎症候群，所以我們可以學習正 視這個課題，習慣堅強的性格容易把悲傷壓抑下 來，卻忽略了凍結的悲傷正一點一滴地腐蝕健康。 如果沒有覺知的哭很容易成為發洩，這時候的眼淚 就是覺得自己被遺棄了，我很孤單很可憐，再也沒 有人來愛我了。陷入這些想法的哭泣真的很可能會
其實我們可以去觀察並且了解到，想要遺忘 的記憶不會因為逃避就不受影響；相反的它化為陰 影更廣泛的影響生活。以上例而言就會怕衝突而讓 步、怕別人生氣而委屈、努力維持表面的和諧…等 等，為了做到這些反而讓自己更累。其次可以去 看到不管多可怕記憶，它已經發生了，而且也結束 了，現在的我已經不會有真正的危險了，剩下的只 是一段記憶，一股未了結的能量，只要我願意面對 它，讓凍結的能量流動，就可以轉化這件事的意 義，從中獲取力量。 簡化的說，我們受到威脅時自然的反應就是戰 鬥 (Fight) 或是逃跑 (Flight)，可是一個孩子面對 傷害時通常都不能做出這兩種反應，所以當時的能 量就凍結了 (frozen)，這些凍結的能量讓我們從 受傷的角度去解讀事情，所以它會轉成某種行為模 式繼續讓我們受苦，甚至讓我們誤以為要堅持這個 保護機制才會安全。例如小時候買東西常被父母批 評浪費、亂花錢，長大買東西變得很小心翼翼，需 要努力搜尋資訊證明自己沒有被騙、沒有亂花錢。 學習面對這些記憶而不批判與陷溺，並且帶著 覺知的哭泣能夠讓凍結的能量重新流動 (Flow)， 當它真正鬆開之後，我們才能不再侷限於從受傷的 角度來解讀事情，這時可以說對於這件事我們有了 心理上的自由 (Free)，這是療癒的五個 F。 我認為找到一個不受干擾的空間，在其中可以 盡情的生氣或哭出聲音，對現代人而言是非常有幫 助的，習慣情緒壓抑的人一開始能夠發洩情緒就會 很有幫助。如果每週都能有一到兩次的時段跟自己 的情緒獨處，將會是重新認識自己的好機會。 愛的種籽＆園丁 2017/03
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與樹交朋友 日常生活我們常慣性忽略當下，反而喜歡期盼未來， 嚴重限制了生命自性與實相的覺醒，於是看不見我們 跟彼此和周遭世界是如何相互依存。 ◆文／蔣美華（本會諮商心理師．講師）
念減壓（MBSR）及正念創造力研習會上，某 個下午是止語戶外禪活動。我「正念行走」 在南台灣歷史悠久老樹林立的○大校園內，要完成 一個「與樹交朋友」的體驗作業。鄉下長大的我， 熱愛大自然，喜愛花草樹木是天性也是慣性，過往 博愛著生活周遭所有花草樹木，只有比較熟悉和生 疏的植物，今天的任務是「找一棵樹交朋友」。當 下覺察也看見自己衝突的想法念頭升起。告訴自 己：沒關係，容許這想法自由來去，安住當下的情 緒感受。
正
如一幅名畫也是老樹一生淬鍊的勳章，訴說著它經 歷宇宙大自然的洗禮，苦難而精彩的生命史。我矗 立在老樹旁，感動也敬畏它，向地底紮根這麼深， 不畏風寒屹立不搖，身經百戰，感覺它莊嚴尊重的 用樹根和樹幹聯繫著大地，用樹葉與樹枝領受著陽 光的滋養，用樹幹和枝葉聯繫著空氣和水源，他原 地不動，幸運的話，說不定經過了幾世人生歲月 了，仍試圖在長久時間中處於永恆的當下，它不會 說話，而樹身上的每一部分都在訴說著他與宇宙大 自然的連結及與整個大自然臣服的美好關係。
穿過噴水池，轉進一處幽靜草坪，直覺地被前 方樹下小黑狗和覓食的群鴿吸引來，靜坐樹旁長木 椅上，傾聽牠們咕嚕、吱喳聲，觀賞牠們覓食的曼 妙舞姿，感受靈性小黑狗似守護神，護衛著活繃亂 跳的鴿友們，不覺中融入老樹、小狗與鳥群的和諧 自在與優閒中。
最後將覺察帶入自己的出入息中，我挺直站立 在老樹旁，回到自己呼吸及整個身心靈同在，傾聽 自己呼吸，我活著、感受自己的存在感。我觀想自 己雙腳紮根在大地上，大地似慈母，無怨無悔的支 持、涵容、護衛我，我帶著寧靜自在的體現，把頭 朝向天際延伸，覺知自己雙腳親吻著大地，張開雙 手擁抱浩瀚廣闊的虛空，此時此刻就是一個人站立 在天與地之間開展的空間，我是安全、自由、寧靜、 自在有彈性的。如果你願意，可以學習將注意力放 在宇宙大自然裡，開放自己眼耳鼻舌身，甦醒五官 本能，有意識地讓具感受力的身體及記憶的神經迴 路，去感覺天空、大地、空氣及所有生物的所有感 覺，用心聆聽、專注感受，我們將對生命的奧妙與 生而為人的意義，有更多的學習與體認。
瞬間閃過念頭：「眼前小動物指引來的樹，正 是我要尋找的樹朋友」。此刻將專注力停駐在粗大 樹幹上橢圓形凹洞，銀灰色的洞框似鑲著樹輪狀波 紋，我用手撫慰著經年累月腐蝕的中空蛀洞，發現 四周尚有不規則大小不一凹洞數個，散布在需要兩 個我合抱的大樹幹上。正面較大凹洞處背後正好裂 開成兩大邊，左右各有 5-6 株挺直高聳的樹幹，分 岔中間渾然天成似坐椅的平台空間，我踮著腳坐上 去，挺舒適安全的。抬頭仰望樹梢，我想到家庭兄 弟長大各自獨立分家，開枝散葉的枝幹；長滿茂密 綠葉在微風中透著溫暖和煦冬陽，就似一把閃亮金 光舞動的大浪花傘，庇蔭著周遭所有的生物，它飄 散著微微的清香，流露出對萬物眾生的慈愛悲憫情 懷、溫柔親和平易近人，讓人想親近、貼近它。 樹枝上零星懸掛著幾片熟透了，即將飄落的 玉蘭花瓣，正是有情生物生、老、病、死的寫照。 同時喚醒兒時後院奶奶手植的玉蘭花香與老樹的眷 戀，是我熟悉溫暖、安全信任的童年記錄與記憶。 持續觸摸著崎嶇蜿蜒、凹凸不平的老樹皮，宛
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日常生活我們常慣性忽略當下，反而喜歡期盼 未來，嚴重限制了生命自性與實相的覺醒，於是看 不見我們跟彼此和周遭世界是如何相互依存。如果 生命的任務是「認識自己、肯定自己」，那人與自 己、人與他人、人與萬物及人與天的關係連結，尤 其人與宇宙大自然渾然一體的和諧關係，將帶來深 刻的歸屬感，無論身處何處都能泰然自若。樹的紮 根不動、不語，體現了寧靜、涵容一切「無常」變 化的態度與精神，人呢？試試「找一棵樹交朋友」， 有意識的貼近這位老友，體驗一下自身與萬物的息 息相關性。
成長的兩大關鍵—
無條件的愛自己和靜心觀照能力的養成 在
多年的學習和探索後，有 幾個心得想與大家分享：
一、一切的問題來自愛，而一 切的答案也是愛。當我們懂得 負起愛自己的責任，學會無條 件的愛自己，我們將與內在神 性相遇，自我執著所帶來的痛 苦也將隨著臣服於神時消退。 二、接著，習氣是我們所要面 對的課題。我們有一部超級電腦，記錄著所有的經 驗，當一個行為被一直重覆，會在神經系統形成迴 路，這迴路會自動運作，不需思考，這就是所謂的 慣性或習氣。這些習氣來自無意識的記憶，眼前感 官所收集的種種資訊會與過去經驗產生串聯，於是 我們開始以過往的經驗來解釋眼前的種種，並且產 生情緒感受；只有在我們跳脫這無意識狀態成為有 意識時，我們才能真正的跳脫過往的習性反應。如 何進入有意識的狀態？透過靜心，在靜心的狀態， 我們的腦波會進唄塔波狀態，在那狀態人會停止思 考，進入只是單純的察覺狀態，並且能體認大我， 察覺者察覺著自己的起心動念，察覺著情緒感受， 不再隨著無意識的進入慣性反應，而大我可以做出 有意識的選擇，這選擇將以愛為出發，利益自己和 他人。靜心觀照能力的養成是成長是否能成功的關 鍵之一，若我們無法察覺，並且做出有意識的新行 為，我們就會繼續流轉於無意識的刺激 / 反應的舊 有模式。
台北任林學苑 活動期程 / 時間 3/6-3/27（週一） 晚上 9:00-21:30
三、負起全責，自我認識，自我成長， 自我疼惜，自我滿足是邁向幸福快樂的 路徑。負起全責是不再覺得任何人對你 有甚麼義務。自己對自己的想法、感 覺、行為負起全責，並且透過自我察覺 來認識自己的內在信念系統及心中的渴 望，進而建立起新的、健康的、以愛為 出發的態度及行為，這些具體的態度和 行為在活中被落實了，將為自己帶來滿 足。過往的掙扎與痛苦不再了，因為自 我執著的信念因著自我認識與自我成長消退，愛的 花朵隨著自我疼惜綻放，開花、結果是生命對自己 的期望，當這期望被實現了，自我將感到滿足，幸 福與喜悅將充滿心田。 四、無條件的愛是一個精神性的態度，它難免受限 於有形的現實世界。例如，我們時間有限、體力有 限、能力有限、資源有限，需要認知自己及他人的 有限性，不讓自己在現實世界迷失於無條件的愛的 渴望中。無條件的愛當是由自己給自己，不能成為 期待他人的標準。 五、所有的創傷在靈性中得到超越與昇華。當我們 能連結內在的神性，我們將站在一個高度，這高度 讓我們得以看清自己生命藍圖，在這藍圖中，你將 發現過往的一切都是為了實現這藍圖所做的準備； 就連創傷經驗也是。這明白收納了一切過往經驗， 並且在這經驗長出慈悲與智慧，這慈悲讓我們可以 同理世間的一切，智慧讓我們止息痛苦。
報名專線：(02)2778-0703#19/20/27 活動名稱 / 內容
【認識內在小我】 認識小我的概念，用「小我與全人」的方 法深耕自己的心田。
堂數 / 帶領人 / 講師 四堂 /
徐醴芳老師及其 認識內在小我教學團隊
【與自己合作】1 階 3/15-4/25（週三） 學會認識自己不合邏輯的內在語言，建 上午 09:30-12:30
立正向的自我對話；成為自己的朋友， 與自己合作。
六堂 /
王琇慧 諮商心理師
費用 / 備註
3000 元 / 人
兩人同行每人 2500 元 首次複訓 1500 元 / 人
5500 元 / 人
兩人同行每人 4800 元共 3 階 (3 階同報 13,500 元 / 人 ) 可單階報名
活動地點：台北市大安區忠孝東路 3 段 100 號 5 樓（註：地板教室、和式座椅，進出需脫鞋） 愛的種籽＆園丁 2017/03
9
【任林講座】
幸福家庭三部曲 ◆文／台北學習中心
家
庭是形塑人格特質的重要場域，也是影響生 命發展的主要因素，家庭成員需要學習正向 溝通來經營家庭關係，使家庭成為社會上安穩的力 量。任林台北學習中心今年首度與信義學堂合作， 共同舉辦幸福家庭系列講座，期待藉由本系列講 座，分享正向溝通的重要性，讓正向溝通幫助父母 與孩子建立良好緊密的親子關係，進而影響孩子建 立良好的品格。 在本系列講座特別安排家庭理財主題，有別於
一般投資理財講座，家庭理財講座分享家庭理財的 正確觀念與態度，理財前先理心，讓理財不再是家 庭的壓力，而是創造幸福感的來源。 幸福家庭三部曲系列講座將於四月底隆重登 場，將邀請三位專家學者蒞臨現場與大家分享個人 的生命故事，分享在家庭的場域中如何學習，經營 自己的家庭關係，讓家庭成為滋養生命的重要泉 源。以下是 4/28 幸福家庭系列首部曲的講座資訊， 任林台北學習中心竭誠邀請您一同來參與！
【任林講座】幸福家庭三部曲
首部曲
溝通，拉近彼此的距離 良好的溝通， 重點不在於您說了些什麼， 而是能在關鍵時刻說對話， 讓人易於接受您的意見， 拉近彼此的距離，創造雙贏。
陳煥庭
講師／
‧ 起初文創有限公司執行長 ‧ 新北市政府警察局心理諮商顧問 ‧ 中華神經語言學應用協會榮譽理事長
免費入場 名額有限，預報從速 參加講座贈送精美小禮物！
4/28( 五 )19:00-21:00 講題：溝通，拉近彼此的距離 地點：信義學堂（近捷運台北 101 站 / 世貿站三號出口 ) 台北市信義區信義路五段 100 號 B1 報到：18:30-19:00 主辦單位：任林教育基金會 合辦單位： 報名網址：https://goo.gl/forms/J8tXyNzrwFwGFGQg2 報名專線：
10 愛的種籽＆園丁 NO.56
(02)2778-0703
分機 19/20/27
報名網址
禮拜一的電影也太有魔力了 Part Ⅱ
喵星人的異想世界 ◆文／林佳揚 ( 台中中心讀書會成員 )
楔子 電影散場…。 「《布拉姆的異想世界》真的很有 意思。」 「嗯，布拉姆是一位非常有趣的地 球人小男生，其實他身旁的人也非 常關鍵！」 「希望未來我們的小寶貝們也可 以好好探索這個世界。」 「是啊，喵！」
喵星人樂樂長大囉！ 6 歲的樂樂要入學了 ( 註 1)。 學校的老師喵是紅楬色帶虎斑線 條的先生，「每位小朋喵在地上都 有一個圓墊，那就是每個喵的坐位 哦。」 「 媽 咪， 學 校， 我 不 喜 歡！ 喵！」樂樂這麼說。媽咪很驚訝， 哥喵和姊喵都沒有這麼說。 「 學 校， 喵， 沒 有 不 喜 歡， 但是我身體一直坐著好累。還有 呀，上次我在學校爬到樹上時，還 被老師罵。」 幾天後，「老師說晚上在外 面很危險，喵，但是我有一個問 題？媽咪，我晚上在外面…，嘿嘿 喵，看的也很清楚呀？老師在自我 介紹時，說自己是紅楬色，不過紅 楬色是什麼顏色？（註 2）喵。」
「戶外教學啊，老師喵說我 們可以自由行動，不過不要靠近水 池。喵。」戶外教學後樂樂迫不急 待跟家人分享。「嗯～喵，我是不 怕水啦！」然後哥喵和姊喵都白了 她一眼，「我發現水裡面有一位喵 耶，他也不怕水，他是一位灰喵， 跟我不一樣耶！喵！我不是黑色 就是白色呀！」然後，樂樂很疑 惑，而且還帶著恐懼說，「我看我 自己的腳還有身體，跟水喵很像？ 嗚…。」「喵，會不會因為這樣， 在學校老師喵都說我不乖；我也發 現其他喵毛也不一樣，我好醜！」
哦！這世界沒有貓是完美的，不過 呢！樂樂是唯一的哦！」
喵星人的異想世界 如果喵星人到了地球人的世 界呢？紅綠燈可能會先出問題！ 人類的視野範圍比喵星小，作弊的 定義可能要修正一下了。教室要變 寬變短，因為喵星人的有效視線距 離比人類短，這下子所有的喵星人 都是大近視眼了。晚上路燈可以少 很多，響應節能減碳。喵星人的聽 力比人類好很多，噪音的基準也需 要好好調整了；還有，每個喵星人 可能都是竊聽者。其實問題是「有 趣」的，每個問題都有正反的影 響。
我不完美，我有話要說！ 在一天，樂樂依偎在媽咪旁 邊。「媽咪，我跟妳說哦！喵。喵 星人最早是住在大自然，通常是 獨居；每位貓喵都有自己的地盤。 大貓會晚上狩獵耶！吃飯狼吞虎 嚥。喵。」「我不喜歡大口吃肉， 好醜！我也不喜歡攻擊鄰居，他們 好可憐。喵。」樂樂抬起頭看著 媽媽，「老師喵為什麼會這樣規 定，知道一點、也有一些還是不知 道。」「灰藍色的毛，我還是乖乖 哦！晚上的月光讓我好安心。喵！ 我蠻喜歡有喵在身邊陪的感覺，在 一起要乖乖的。喵嗚！」
感謝基金會在電影賞析中提 供《布拉姆的異想世界》，好奇心 和創造力正隨著年齡而消失，或許 兒童不是年齡上的定義。如果喵星 人在我的身邊，先打個招呼就好 了，「喵」！ 註： 1. 一般來說貓大約 3 個月（人類時間）開 始獨立，這時大約是貓的 6 歲。 2. 科學研究上有個說法是指相對於人類， 貓對於紅色不敏感，類似人類的色盲， 不過對於黃綠色的辨識有強化。簡單來 說，貓是「色」盲，但是不是「色盲」。
媽咪靠著她，說「樂樂很棒
台中任林學苑 106 年工作坊 主
題
時
間
費
用
講
師
地
點
一人一故事工作坊
3/11-12( 六、日 )09:00-16:00
4800 元
吳健豪 老師
台中學習中心
自由書寫 ‧ 陪伴自我
3/14-5/9( 二 )(4/4；5/7 休 ) 09:30-15:30
4800 元
任林資深帶領人
台中學習中心
3800 元
繆慧敏 老師
斗六繪本館
傾聽與同理訓練工作坊
3/16,23,30
09:00-15:00
喚醒覺知—身體
4/15-16( 六、日 )09:00-1600
3500 元（不含住宿） 另加餐費 800 元
洪月敏 老師
彩虹山嶺交通自理
乖小孩工作坊
4/20( 四 )09:00-15:00
1300 元
李宗燁 老師
雲林虎尾教室
自由書寫，與自己對話
5/4-6/1509:30-12:30
4800 元
任林資深帶領人
雲林虎尾教室
找回生命中的愛與力量
5/6-7( 六、日 )09:00-16:00
4500 元
黃翎展 老師
台中學習中心
◆報名電話：(04)2310-9533 或 MAIL：jenlinst@gmail.com 愛的種籽＆園丁 2017/03
11
讀書會帶領祕笈—《讀書會結知己》 ◆文／呂沛翎（新竹第三屆培訓志工）
「讀起，在約定的時間、地點，共讀一本書，並討 書會」顧名思義就是幾個志同道合的人聚在一
論、分享彼此看見或生命經驗的一個讀書方式。看了方隆 彰老師的《讀書會結知己》才知道有許多面相是我從來不 曾注意到的，包括：讀書會的成立及內涵、材料的有效消 解、如何靈活的帶領討論，讓對話不斷激盪，有如活水般 不絕而來；還有，用什麼媒材、方式及討論主題的訂定等。 原來我們享受已久的讀書會，竟有這樣豐富且深奧的 學問。看了這本書後，也讓我對讀書會帶領人敬佩不已， 因為必須經過許多的學習及磨練，一次次克服帶領的緊張 害怕，才能將讀書會的功能發揮到最大。 為什麼現在有愈來愈多的讀書會成立呢？根據老師廿 年來的經驗，歸納出十個原因：1. 資訊焦慮 2. 人際疏離 3. 心靈空虛 4. 自我發展 5. 政策推動 6. 角色解放 7. 人 性弱點 8. 社會開放 9. 教育改革 10. 追趕流行。 成立讀書會首先必先定義其基本型態，以什麼方式進 行，同時也要訂定一些條件供成員遵守，以保護讀書會團 體及個人。當讀書會前置作業就緒之後，接著就是如何有 效的消解材料，對材料要做客觀的理解，用心通透及貫穿 內容，練習用四層次提問法提問，各層次分述如下：
第一層次是：熟悉與複習材料 這次階段提問目的是幫助成員對材料再次複習或藉此 熟悉材料，以使成員將對材料所了解的很容易說出來，一 方面引導成員輕易的開口發言，也幫助對材料不熟悉的伙 伴能很快的進入狀況。這層次的討論線索包括：已知的， 記憶的，立即聯想到的，討論主要是針對材料做初步客觀 性了解，因此，第一層次問題也叫做「客觀性問題」。
第二層次是：回應與消化材料 將閱讀材料過程中生的立即感觸、經驗與消化內涵表 達出來的問題。討論的線索包括「回應」與「消化」二方 面。可以問：感受、印象、聯想、概念消解、理解、解惑… 等，這一層次討論是否足充分，常會影響後續討論的深 度，尤其在消化的部分，如果未能將材料內容詳細正確解 讀，後面的討論比較容易只停留在表層，甚至離題。因此， 第二層次的討論是要把觀念從客觀導入主觀的關鍵層次。
第三層次是：詮釋與驗證材料 提問目的是引發成員對材料提出自己看法或體驗，以 激發多元的交流，對照材料對自身的關聯性。可以討論的 線索包括：闡述觀點、說明理由，推理，反證及逆向思考， 質疑挑戰評論，他驗或親驗等，這個層次的問題會引發成 員較多的思考，且因個人主觀意識逐漸浮現，因此，常有 精彩的對話出現，個人發表的時間會加長，內容較多，團 體氣氛可能時高時低。帶領人在此層次的發問可以用「接
12 愛的種籽＆園丁 NO.56
問」、「釐清」、「比較」、「異向」等各種有助深入或 顛覆思考技巧，強化討論的密度與張力。總之，這個層次 是延續前一層次主觀做更進步的推進，幫助成員做更多主 觀看見與對話。
第四層次是：深化與活化材料 幫助成員將第三層次的內涵加以整理，並凝聚沉澱或 提煉出貫穿其中的內涵及深義，進而能回扣材料內蘊真理 或可加以應用實踐。討論的線索包括：整理、收穫、發現、 體悟、洞察、反省、心得、應用…等，有助於省思深義或 轉化為生活養料，對生命有實用性的問題方向。 以上四層次提問時，可運用輪流發言、自由發言，或 合作思考的方式進行。另外，也可以採用導讀的方式幫助 了解材料，為討論奠定基礎，導讀還可以當作是暖身，進 入精彩研討的前奏曲。 再來就是最難的部分：怎樣可以靈活的帶領討論，讓 對話如活水江河，滔滔不絕，並從中激盪出許多對話， 學習怎麼表達、如何思考，在在都考驗著帶領人，難怪有 些人接受了完備的訓練卻還是不敢成為正式的讀書會帶領 人，可能就是這個原因吧！ 一開始，作者先剖析討論不熱絡的因素，到底是媒材 因素？人的原因？是環境造成？還是帶領人本身的問題？ 了解了，才能針對問題本身加以改進。其中帶領人的問題 需要更多前置預備及培訓適當的人選，帶領討論需要具備 以下七大功夫：
問：有效的提問，緊扣主題意識，製造開放而不散亂的交 流場域。
聽：專注的聆聽成員的想法，不帶任何成見及批判。 應：回應與釐清，傳達「我了解你的看法」，對發言者表 達了重視與肯定，激發更積極的參與意願。
串：重整現況，凝聚焦點，再度出發。 化：轉化（將離題的內容轉回來）、點化（回應成員說的 內容重點）、深化（將發言者深層的意義表達出來）。
引：引發思考及引導方向。 結：在結束時，帶領人可以針對大家發表的重點作整理或 提示，或者將討論內容的深義印證、回饋，必要時還 可以將來不及討論的問題拋出，供成員後持續思考， 也可以成為下次的暖身。 最後，作者告訴我們成為一位優質帶領人，必須具備 四項基本心態：開放心、平等心、學習心及信賴心，是帶 領人要時時放在心上的功課。同時，也要有積極的態度在 讀書會上用尊重的態度去回應成員，邀請發言，並用欣賞 的態度對待每一個意見或表現，如此，不論是帶領人或者 是參加的成員，都能盡情自在地享受讀書會所帶來的的美 好氛圍，對社會，群體或個人都能產生正面的效益。
改變，從自己開始 —《孩子的心，我懂。》讀書會心得 ◆文／ Vicky( 慈小讀書會成員 )
「我我，這個小小的我，需要我們自己去照 們 每 個 人， 心 裡 面 都 會 有 一 個 小 小 的
顧他、愛他。」、「成功父母的關鍵，在於能夠了 解掌握住自己的感受，察覺自己有什麼過不去的感 受並掌握住；也能體會孩子的感受，體會孩子是一 個沒有成熟、沒有長大，常理不清頭緒、無法約束 自己的一個孩子。」（《孩子的心，我懂。》P.79、 P.105）在閱讀到這段文章後，我把上課心得寫下 來，回家反思著要好好運用在生活日常中。 在這裡分享在一個週日的早晨，兒子和我的一 段插曲。兒子陪我做完固定週日禮拜，又在我的請 託下陪我去逛早市，一到早市，看到許多新奇有趣 的商品，內心那小小的我又開始蠢蠢欲動，每一攤 都要去看看瞧瞧，逛了幾攤，兒子有些不耐煩地走 到了後兩攤去。見狀，我停下手邊的動作，走到兒 子身邊跟他說：「哥哥，我真的好謝謝你陪我來逛 早市，不然爸爸陪我來，一下子就不見人影了，媽 媽邊挑東西，還邊緊張著要找爸爸；那種感覺就好 像你正在畫畫，但媽媽突然要你做別的事一樣…」 這時候就看著兒子思考了一下，下一秒就開開心心 的陪著我逛～還邊幫我挑選：「媽媽，我覺得這很 適合妳！」等我買好結帳都走出來了，發現他還在 認真的幫我挑選著。 生活中的小點滴，可以發現孩子的微調整，有 時身為媽媽也是要讓內心的小孩跟孩子一起對話， 就會察覺孩子樂意付出的心。 在讀書會中，很感謝帶領人淑芬常透過小活 動點醒我，讓我有所省思。有一次讓我們靜心想著 『孩子在生命中對你的意義』，我分享了——學會 柔軟、學會放慢 / 調整腳步、學會負責任——自我 負責、對孩子負責、也陪伴孩子學會負責、學會愛
與付出、學會煮飯、學習自我突破與不斷成長。 最後，帶領人要我們寫下想對孩子說的一句 話，我寫了『你們是我今生最美的守候』。覺得現 在還沒到孩子青春叛逆期，所以還可以當個文藝少 女的媽媽吧！ 結果，當晚的一段生活小插曲就把當天所學到 的派上了用場。回到家，發現女兒臉色有異，我隨 口問了句：「妳是不是化妝 ?!」女兒瞬間臉刷白， 也許想說怎樣逃不過媽媽的鷹眼和經年累月的雷達 偵測。將女兒叫到眼前，看她緊張的，我的回應是： 「哇，妳化的不錯喔，以後可以當美妝師喔 !!」 立刻吸引哥哥也來看她化妝的樣子，阿嬤也仔細 瞧。還蠻有眼光拿我的紀梵希四色眼影盒來用，順 道教了女兒如何卸妝，如何清潔乾淨更重要。當下 真的覺得讀書會是在學習和預備，面臨像這樣令人 又好氣又好笑的時刻，能有方法的去處理。 就如同任修女在《孩子的心，我懂。》一書中 提到，別在無意中傷害孩子，自我價值是一個人主 觀上對自己的評價。一個人自我價值的高低，取決 於童年時父母對他的態度，以及父母對他的評價。 而這些都是來自於在生活中的瑣碎小事，要能帶著 時刻察覺的心，才不會在無意中傷害到孩子。孩子 需要我們在態度上、感覺上十分重視他；記住是態 度上和感覺上，而不是你為他做了很多事情…他以 你對他的看法，來認定你對他的重視程度。 非常感謝有這麼棒的緣分，接觸到任林教育基 金會，可以參加讀書會，也謝謝帶領人淑芬姐帶領 我們一同學習，從自己改變開始，能發現身邊的家 人、孩子因為我的改變，有時給予我的回饋更是超 乎我的預期。
任修女 的 叮嚀 很多媽媽爸爸沒時間跟孩子理論，一開始就罵，急著把他控制住。其實 最需要的是從事件上去了解他的心情，真正聽到孩子裡面的心情。 ——《孩子的心，我懂。》P.137
愛的種籽＆園丁 2017/03
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任林社區讀書會～最新開課訊息 本表更新日期至 2 月 15 日止，最新訊息歡迎至本會官網或電洽各學習中心。
台北學習中心
台中學習中心
社區教室
書 目
期 間
帶領人
社區教室
書 目
期 間
帶領人
台北市 ˙ 中心教室 ( 一下 )
愛的學習
02/13-03/27
繆珮清
台中 ˙ 黎明圖書館（四上）
共脩此生
2/9-5/18
蕭潤武
台北市 ˙ 中心教室 ( 四晚 )
共脩此生
02/16-03/30
陳唐池
台中 ˙ 大安幼兒園（四晚） 任修女的親子學堂
2/23-3/30
羅珠鈺
台北市 ˙ 中心教室 ( 四下 )
結婚前，結婚後
02/23-03/30
郭華英
台中 ˙ 向日葵督書會（六下）
共修此生
2/25-4/29
李碧蘭
台北市 ˙ 中心教室 ( 四上 )
共脩此生
03/02-04/06
廖麗敏
台中 ˙ 五權國中（三下）
任修女的親子學堂
3/1-4/5
林婉芬
台北市 ˙ 中心教室 ( 一上 )
共脩此生
03/06-04/17
何光中
台中 ˙ 東大附中（三下）
任修女的親子學堂
3/1-4/5
吳淑蓉
台北市
中心教室 ( 三下 )
電影賞析
03/15-05/17
梁美霞
台中
黎明圖書館（四上）
電影賞析
3/2.16.30.4/13.27
林宜君
台北市 ˙ 中心教室 ( 五下 )
電影賞析
03/17-03/31
錢清鈴
台中 ˙ 梧棲圖書館（六下）
電影賞析
3/5.19 .4/9.23
羅珠鈺
台北市 ˙ 中心教室 ( 二上 )
孩子的心，我懂
03/21-05/02
鄭榮昌
台中學習中心 ( 一下 )
電影賞析
3/6.13.20.27
何素琪
任修女的親子學堂 04/05-05/10
許芳萍
雲林 ˙ 土庫故事屋（五上）
孩子的心，我懂
3/10-4/14
廖秀貞
彰化 ˙ 永靖國小（五上）
孩子的心，我懂
3/10-4/14
張芝鈴
雲林
虎尾饗享 ( 二上 )
任修女的子學堂
3/14-4/25
謝雯琪
台中 ˙ 中山國中 ( 四上 )
結婚前，結婚後
3/16-4/20
葉文畬
˙
台北市 ˙ 中心教室 ( 三晚 )
台北市 ˙ 中心教室 ( 四下 )
愛的學習
04/13-05/18
任林帶領人
台北市 聖道明中心 ( 六下 )
電影賞析
03/11-04/08
任林帶領人
˙
台北市 ˙ 大樹讀書會 ( 二下 ) 任修女的親子學堂 03/14-04/18 羅蕙芳、徐鳳玉
˙
˙
台北市 ˙ 南門國中 ( 二上 )
電影賞析
03/14-04/11
翁愛蓮
台中 ˙ 清水圖書館（六下）
共脩此生
3/18.4/1.15.5/20. 6/3.17
陳玉美
台北市 ˙ 南門國中 ( 二下 )
孩子的心，我懂
03/14-04/25
黃彌英
雲林 ˙ 斗六繪本館 ( 六下 )
電影賞析
3/18.4/15.5/13.6/17
蔡文君
新北市 ˙ 陽光讀書會 ( 二上 )
孩子的心，我懂
01/24-03/28 劉再添、繆珮清
台中學習中心 ( 五上 )
孩子的心，我懂
3/22-4/28
李亞利
新北市
孩子的心，我懂
02/14-03/28
林蕙茹
台中學習中心 ( 三上 )
電影賞析
3/22-4/19
黃采瑩
新北市 ˙ 金龍國小 ( 三上 )
共脩此生
02/15-04/05
王妹姬
台中 ˙ 愛心家園（四上）
孩子的心，我懂
3/23-4/27
沈燕芬
新北市 ˙ 樹林國小 ( 三上 )
結婚前，結婚後
03/01-03/29
黃心怡
台中 ˙ 深波圖書館 ( 四上 )
結婚前，結婚後
3/23-4/27
張壤允
新北市 ˙ 北大特區 ( 一上 ) 任修女的親子學堂 03/06-04/17
郭麗玉
雲林 ˙ 中山分館（三上）
孩子的心，我懂
3/29-5/3
林淑玲
電影賞析
03/13-04/10
蔡秀雲
台中 ˙ 華盛頓小學 ( 五下 )
孩子的心，我懂
3/31-5/5
劉美雲
共脩此生
03/02-04/20
王姝婷
台中學習中心 ( 一下 )
電影賞析
4/10.17.24
何素琪
孩子的心，我懂
03/03-05/05
王姝婷
台中學習中心 ( 一下 )
電影賞析
5/8.15.22.6/5.19
何素琪
˙
蘆洲空大 ( 二上 )
新北市 ˙ 大豐國小 ( 一下 ) 高雄
˙
永安分館 ( 四上 )
高雄 ˙ 岡山分館 ( 五下 )
活動內容
帶領人
情緒出口互助團體 ( 週五晚 )
互助學習團體
覺察情緒、自我陪伴
成員輪流
小我與全人互助團體 ( 週一晚 )
認識內在小我練習會
徐醴芳 / 王銀賜
中心週三下互助團體
閱讀《與自己合作》
梁美霞
中心週二下互助團體
閱讀《人生的四大秘密》
宋琇珍
閱讀《不完美的勇氣》
劉續枝
台北市葫蘆國小互助團體
新北市樹林滋養互助團體 新北秀峰高中互相團體 新北達觀國中小互助團體
任林學苑生活書寫
王妹姬
閱讀《教孩子跟情緒做朋友》
黃順順
閱讀《與自己合作》
邱美妙
新竹學習中心
互助學習團體
活動內容
帶領人
文山圖書館讀書會
與自己合作
劉美雲及成員輪流帶領
向上聖教會讀書會
過猶不及
張淑玲及成員輪流帶領
台南溪美讀書會
與自己合作
成員輪流帶領
主婦聯盟三民站
與自己合作
成員輪流帶領
花蓮學習中心 社區教室
書 目
期 間
帶領人
新城鄉 ˙ 新城讀書會 ( 上午 )
共修此生
01/09-05/08 林淑珠 / 黃美娥
吉安鄉 ˙ 南華讀書會 ( 上午 )
共修此生
01/10-06/27 梁信一 / 李美珠
書 目
期 間
帶領人
電影賞析
02/22-03/29
林淑珠
新竹市 ˙ 育英里（六下）
結婚前，結婚後
02/04-03/18
邱淑貞
花蓮市 ˙ 美崙國中讀書社 1( 三下 )
孩子的心，我懂
03/01-04/19
邱碧鈴
新竹縣 ˙ 臻愛香榭（一下）
結婚前，結婚後
02/13-03/27
周美慧
花蓮市 ˙ 美崙國中讀書社 2( 三下 )
孩子的心，我懂
03/01-04/19
羅鳳珠
結婚前結婚後
03/02-03/30
藍悅庭
孩子的心，我懂
03/10-07/14
王緯華
社區教室
花蓮市
˙
富康社區
共脩此生
02/13-04/17
謝安淇
花蓮市
新竹縣 ˙ 長椅咖啡（二上）
結婚前，結婚後
02/14-04/18
沈燕芳
花蓮市 ˙ 飛炫屋 ( 五上 )
苗栗縣 ˙ 新港國中小（五上）
孩子的心，我懂
02/17-04/07
林希璟
壽豐鄉
新竹市 ˙ 中心教室（一上）
結婚前，結婚後
02/20-04/24
葉珍伶
花蓮市 ˙ 中心教室 ( 四上 )
新竹市 ˙ 朝山國小（一下）
結婚前，結婚後
02/20-04/24
賴怜秀
電影讀書會 ( 結婚前，結婚後 )
02/22-03/29
鄭瑩華
花蓮市
新竹縣 ˙ 日安巴黎（三上） 任修女的親子學堂
02/22-03/22
武宜佳
花蓮市 ˙ 中心教室 ( 四上 ) 花蓮市
苗栗縣
˙
夥房（一上）
新竹市 ˙ 曲溪里
（三上）
˙
˙
中心教室 ( 四上 )
吉豐社區 ( 四上 )
花蓮市 ˙ 碧雲莊 ( 五上 ) ˙
碧雲莊 ( 一上 )
電影賞析
03/02-03/16
帶領人輪流
結婚前結婚後
03/02-03/30
藍悅庭
愛的學習
03/03-03/31
王緯華
孩子的心，我懂
03/06-04/10
李美珠
共修此生
04/06-05/04
藍悅庭
孩子的心我懂
中壢市 ˙ 宜誠登峰（四上）
電影賞析
03/02-06/22 隔週
劉昱莉
04/17-05/22
趙淑芬
新竹市 ˙ 社大合作 ( 二上 )
共脩此生
03/07-06/13
武宜佳
花蓮市 ˙ 美崙國中讀書社 1( 三下 ) 任修女的親子學堂 05/03-06/14
邱碧鈴
新竹市 ˙ 社大合作 ( 三上 )
電影賞析
03/08-07/05
帶領人輪流
花蓮市 ˙ 美崙國中讀書社 2( 三下 ) 任修女的親子學堂 05/03-06/14
羅鳳珠
新竹市 ˙ 磐石高中 ( 三上 )
孩子的心，我懂
03/08-06/14 隔週
王郁婷
任修女的親子學堂 05/11-06/08
藍悅庭
任修女的親子學堂
每月第一週二
鄭瑩華
阿霞電影院
每月第三週五
梁美霞
新竹市 ˙ 水源里 ( 二上 ) 新竹市 ˙ 中心教室 ( 五下 )
互助學習團體 苗栗縣．夥房 ( 二上 ) 新竹縣．長椅咖啡（五上）
14 愛的種籽＆園丁 NO.56
活動內容
帶領人
為自己出征
黃心怡、成員輪流
關係花園
郭麗玉、成員輪流
˙
慈濟國小 ( 一上 )
花蓮市 ˙ 中心教室 ( 四上 )
活動內容
帶領人
民生社區讀書會
互助學習團體
情緒主題書籍
陳月英、成員輪流
茶道共修讀書會
心靈成長書籍
梁信一、成員輪流
美崙社區讀書會
心靈成長書籍
藍悅庭、成員輪流
～只要找到 12 人，有一個適宜的獨立空間，就近與我們各學習中心連絡，即可成立讀書會～
《救救菜英文》
～女性的自我認同與尊重異己 ◆文／梁美霞 Shree Amma Yanger Ayyapan 美麗迷人的莎希（由 飾演）是印度傳統的家庭主婦，看似擁有美
堂中幽默溫馨、笑中帶淚。回到姊姊家莎希又勤看 DVD 影集，一遍又一遍地反覆練習對話。
滿的家庭、一手好廚藝，卻因一口破英文缺乏自 信，女兒經常以此嘲弄她（參加學校的母姊會，莎 希用印度母語與導師交談，更讓女兒覺得很丟臉）； 丈夫也不與她聊公事談人生，同時也認為妻子就是 負責打點家裡、照顧好小孩就好。例如莎希很會做 一種傳統點心「小圓仔」，除了送鄰居外還做起小 生意，結果也被先生阻擋。直到異鄉的姊姊邀請她 到紐約參加女兒的婚禮，生活開始有了變化。
經過四週的密集練習，在外甥女的婚宴上莎希 可以用順暢的英文祝福新郎與新娘，讓在場的女兒 與先生驚訝不已，也贏得家人對她的尊重與重視。 看到這裡，讓我想起自己的母親，想起以前也曾因 母親是文盲而覺得丟臉。我想向過世的媽媽說聲 「對不起；媽媽，謝謝您！」
莎希為了幫忙親愛的姊姊籌辦婚禮，又因先 生忙於工作不能提前陪同前往，她不得不單獨前往 美國。初到紐約的莎希，跟著外甥女到曼哈頓，但 因外甥女要上課，要莎希先到速食咖啡館等她。點 餐時女店員沒耐心、態度差，且後面大排長龍的顧 客一直催促她，加上莎希英文又不好，讓她嚇得不 知所措，還撞翻了其他客人的餐點，讓她在慌亂的 窘境中奪門而出，孤單地坐在路邊的長椅上暗自哭 泣～這一幕看了真令人心酸。 經歷了這次事件，莎希在回姊姊家途中剛好看 到「四週英文會話速成班」的廣告，她決定克服任 何困難偷偷地自行前去報名。上課的第一天就遇上 喜歡莎希優雅氣質的同學～來自法國的廚師深情大 男孩羅倫，還有其他來自世界各地的同學，有日本 的美髮師、墨西哥褓姆艾娃、巴基斯坦的計程車司 機、愛把妹的 Vyas、很沉默的黑人同學…。 在課堂上，老師 David 用循序漸進的方式引導 學習如何說英文，從介紹自己到說說自己為何懼怕 英文的原因，並加入同學們之間的互動關係等。課
劇 中 也 提 到 英 文 老 師 與 男 友 的 性 別 議 題， David 和男友分手很傷心，卻遭到某些同學的取笑， 莎希站出來說：雖然 David 是同志，但在感情中受 到的傷痛與我們是一樣的。這時平時都沉默寡言的 同學也說出自己是同志；而日本女孩也表達了被同 班同學說是黃種人時的不舒服…。這部片子同時藉 此談到尊重不同種族、文化、語言、性向…等。 其中還有莎希與羅倫令我印象深刻的對話： īī 莎希：「男人當廚師是藝術，但女人做飯則是責 任義務。」羅倫說：「做飯要有愛，你用愛做飯 就會很好吃，讓大家都開心，你就是藝術家！」 īī 我缺的不是愛而是尊重（在家被女兒歧視，被老 公冷落）。 īī 因你的出現讓我知道有人欣賞我，也讓我學會了 愛自己、尊重自己。 這部電影還讓我們看到大家一起學習，互相尊 重的溫馨；看到莎希經過面對海關人員的刁難，女 兒與老公的不尊重與冷落，經歷了在紐約學習英文 突破障礙，勇於表達自己的溫柔婉約和堅韌獨立的 特質，也體會出女性的自我認同是要透過多方面的 經歷與學習。
阿霞提示單 1. 你是否也曾有過像莎希一樣的自我認同問題？或因語言學歷等讓子女覺得丟臉的經歷？ 2. 有時候，夫妻的一方不知尊重，也不了解對方的感覺，要如何幫助自己， 然後幫助對方化解？ 3. 自己的價值不是別人可以評斷或是定義的，只有經由自己的追求、努力， 才是找到真正屬於自己的東西。想想自己有沒有相同的例子。 4. 只有自己先愛自己、肯定自己，才能扭轉別人對自己的看法；如果自 己都不肯定自己，一味的外求，就算贏得別人的讚美又有何意義？
圖片引用自網路
愛的種籽＆園丁 2017/03
15
致愛的種籽 & 園丁 親愛的任林愛的園丁，您好： 任林花園在所有園丁種下愛的種籽和細心照顧下的收穫，如本期會刊 2016 年度成果報告， 我們看到的每一項目、每一個服務成果都是由志工、捐款人、老師、職工、董事及其他協助的單 位 / 人一起耕耘所創造，每一個數字的背後都是一個個美麗的、愛的故事，每一位園丁都是愛自 己、愛家人、愛生命，知福、惜福、造福的人，也都是有福報的人。 2016 台灣和世界都是紛爭的一年。展望未來，短期內仍會是人心動亂～從老祖宗的智慧中， 我們相信生命裡愛和良知的力量仍是宇宙的主宰，如唐朝黃蘗禪師的詩：「不經一番寒徹骨，焉 得梅花撲鼻香」，未經考驗的生命是無法散發其光芒。 今年各學習中心仍持續培訓愛的種籽志工來共同推展愛的學習，同時邀請朋友們支持任林 傳愛行動～以每月捐款方式，把您的愛傳給給下一位，產生愛的漣漪，讓愛生生不息……任林從 任修女和美智老師開始進行愛的傳遞，愛的力量需要更多愛的志工和愛的捐款，愛家、愛鄉、愛 國家。感謝所有參與任林的朋友，因為有您～愛的力量有多大，我們的家和社會就有多大的愛！
祝 所有愛的園丁 闔家自在平安喜樂 願 每個人 / 每個家 更幸福美滿 進財 敬上
2016 年收入佔總收入比 諮商收入
1.8%
版稅收入
0.4%
租金收入
1.3%
其他收入
3.3%
補助收入
0.3%
義賣收入
4.5%
利息收入
0.0%
專案捐贈 - 諮商補助
0.1%
專案捐贈 - 天使蛋糕
0.9%
專案捐贈 - 董事會 66.8% 捐贈收入 - 任林社區讀書會
0.2%
捐贈收入 - 教育推廣
0.2%
捐贈收入 - 一般 20.1%
0.0%
16 愛的種籽＆園丁 NO.56
10.0%
20.0%
30.0%
40.0%
50.0%
60.0%
70.0% …100%
2016 成果展現 2016 年，任林在所有支持者與夥伴的努力下，服務成果又向前邁進一大步，我們服務了數千位的個人（會 刊發行量已破萬），數千個家庭也因此而有了善的改變。服務成果包括以下六大項目：
一、任林社區讀書會 服務項目
台北
新竹
台中
花蓮
總計
備註
新拓展的讀書會 據點數
8
8
15
6
37
***
電影賞析場次
113
53
101
24
291
總服務人數 3492 人
社區讀書會團次
96
30
65
44
235
總服務人數 2820 人
二、讀書會帶領志工培訓 新竹：第三屆志工培訓 7 人，合格 6 人；台中：第五屆志工培訓 12 人，合格 7 人； 斗六：第二屆志工培訓 16 人，合格 10 人。 各區志工數量：台北 64；新竹 18；台中 31（含斗六）；花蓮 22。總計 135。
三、諮商服務 245 小時，273 人次。
四、任林學苑 台北：工作坊 11、講座 12 場；新竹：工作坊 2、講座 7 場； 台中：工作坊 3、講座 8 場；花蓮：工作坊 4、講座 5 場。
五、《愛上影》教習劇場 四個場次—台中東海大學 1 場、新竹縣教育中心 - 橫山國小 1 場、 富邦人壽 1 場、台北市家庭教育中心 1 場。
六、教育出版 紙本會刊 / 電子會刊 6 期；電子報 12 期；線上學苑 12 個主題； 書籍出版：人格養成講堂 3《情緒奏鳴曲》、澄心 2《澄心，你可以再靠近一點》、新版《愛的學習》； 其他出版品：新版《愛的運動行動手札》、《愛的運動隨身卡》； 任林心靈微影：《幸福是什麼》2 部、《愛的運動》1 部。
愛的種籽＆園丁 2017/03
17
毛○蘭 王○興 王○仙 王○良 王○醴 王○傑 王○芸 王○婷 王○安 王○秀 王○鼎 王○玲 王○華 王○敏 丘○華 丘○君 朱○華 田○盛 任○蓀 朱○華 朱○月 朱○貞 朱○華 江○卿 江○珠 江○芬 江○誼 江○姿 何○冰 何○宇 何○靜 何○珍 余○芳 吳○平 吳○貞
感謝
捐款名單 105 年 12 月 01 日至 106 年 01 月 31 日止
吳○蓮 吳○璋 吳○華 吳○坤 吳○雅 吳○珠 呂○翎 呂○峯 呂○峰 呂○玉 呂○玫 呂○森 呂○芬 宋○仁 宋○珍 李○維 李○華 李○婷 李○枝 李○芬 李○益 李○曉 李○庭 李○諄 李○勳 李○珠 李○鳳 李○慧 李○燕 李○蓉 李○華 李○花 杜○紅鸞 杜○貞 沈○貞
洪○鈴 洪○苹 洪○姍 胡○興 胡○桂 胡○芳 倪○婷 唐○佳 孫○玉 徐○娟 徐○婕 徐○玲 涂○如 涂○素宴 袁○玲 馬○莉 高○茹 康○雲 張○云 張○瑛 張○慧 張○新 張○之 張○治 張○蓮 張○惠 張○櫻 張○莉 張○秋 張○秀 張○影 張○芬 張○玲 張○菁 張○儀
沈○惠 沈○霞 沈○芬 林○美 卓○女 周○吉 林○珠 林○瑤 林○明 林○恩 林○揚 林○梅 林○輝 林○廷 林○秀 林○華 林○勤 林○峰 林○玲 林○珠 林○敏 林○美 林○婷 林○如 林○茹 武○佳 邱○銘 邱○麗 邱○靜 金○如 侯○連 姚○櫻 姜○源 施○霖 洪○杏
張○麟 張○玲 張○容 梁○喜 梁○一 梁○霞 梁○嘉 梁○夫 梅○珠 許○慧 許○玲 許○音 連○如 郭○華 陳○琪 陳○壽 陳○禎 陳○真 陳○汝 陳○嬙 陳○群 陳○綉戀 陳○均 陳○玲 陳○池 陳○滿 陳○漳 陳○月 陳○甄 陳○芬 陳○娟 陳○霞 陳○文 陳○玲 陳○芬
陳○桂 陳○蓮 陳○芳 陳○亨 陳○如 陳○英 彭○菱 彭○寧 彭○婷 方○彰 曾○綺 曾○誠 曾○原 曾○美 楮○蘭 游○達 無○氏 黃○耀 黃○芳 黃○琳 黃○文 黃○媛 黃○宏 黃○琳 黃○華 黃○賢 楊○福 楊○秋照 楊○雯 楊○安 楊○雪 溫○淇 葉○興 葉○華 廖○貞
廖○雯 廖○貞 廖○君 廖○敏 褚○蘭 趙○惠 劉○琪 劉○添 劉○英 劉○信 劉○雲 劉○琮 劉○添 劉○淑 劉○連 劉○瑛 潘○珍 潘○惠 蔡○君 蔡○瀠 蔡○香 蔡○雲 蔡○惠 蔡○珠 蔡○敏 蔡○宇 蔡○娟 蔣○華 鄧○民 鄧○貞 鄭○琪 鄭○騰 盧○雲 盧○茵 蕭○貞
蕭○雯 賴○蒼 賴○娥 賴○麗 賴○瓊花 閻○璞 應○萍 謝○壽 謝○淇 謝○釗 謝○玲 謝○恬 謝○軒 謝○真 謝○惠 謝○敏 簡○錡 簡○暘 藍○昌 藍○旭 顏○色 顏○平 顏○絨 魏○娟 魏○芳 魏○祈 羅○珠 羅○芳 蘇○美 蘇○明
大豐國小家長會 心悅美容小舖 臻愛讀書會 育英里讀書會 東大附中週三讀書會 斗六繪本館讀書會 日安巴黎讀書會 台中學習中心週一電影賞析 台中學習中心週三有聲讀書會 台北中心教室週一上讀書會 台北中心週三上讀書會 台北中心週四上讀書會 台北學習中心教室週一晚讀書會 台北學習中心教室週二上讀書會 台隆賓士汽車股份有限公司濱江分公司 金龍愛家讀書會 振揚金屬設計工程行 桃園市小檜溪社區發展協會讀書會 旌利企業有限公司 新北高工教師讀書會 新竹中心週一讀書會 新竹縣家庭教育中心 樹林國小讀書會 頤坊企業有限公司
s k n a h T y n Ma ! s g n i s s e l B and
感謝您！與我們一起成為愛的園丁，因為您的愛心播種，才讓愛的種籽，得以生根、發芽至各角落， 本會也因此得到最大的鼓勵與支持～盼望您能持續支持與捐款，為社會祥和盡一份心力！
任林教育基金會 105/12-106/01 月收支明細 收 入 項 目
金
額
所佔比例
支 出 項
目
1,008,156
36.4%
11,400
0.4%
任林愛家社區讀書會
600
0.0%
諮商輔導
1,500,000
54.1%
20,000
利息收入
金
額
所佔比例
245,174
8.7%
1,413,557
38.6%
82,548
3.7%
會刊、書籍編印費
267,289
8.0%
0.7%
教育推廣費
782,065
14.4%
739
0.0%
愛上影劇團
70,549
2.8%
義賣收入
86,303
3.1%
天使蛋糕
12,334
1.4%
其他收入
100,090
3.6%
任普人文空間
18,654
1.0%
租金收入
9,200
0.3%
行政管理
837,684
21.5%
諮商收入
35,520
1.3%
總支出
3,729,853
100.0%
2,772,008
100%
捐贈收入 - 一般（小額捐款） 捐贈收入 - 教育推廣 ( 註 1) 捐贈收入 - 社區讀書會 專案捐贈 - 董事會 專案捐贈 - 諮商
總收入
任林學苑課程
本期結餘 - 957,845 感謝您的慷慨解囊！ 註 1- 教育推廣費包含 : 任林社區讀書會、會刊印製、辦理各類教育推廣活動等。
18 愛的種籽＆園丁 NO.56
任
行動～邀請你把愛傳給下 愛 一位 林傳
！
遇見任林之後，我們的生命因而有些改變 更激發了由小而大的幸福漣漪～期望這漣漪逐漸擴散～ 讓更多更多人有機會體會因愛改變的幸福人生 因為有前人的捐款，任林才有今天的推廣能量 這愛的循環需要你～一起傳愛……
每人每月 300 元，支持任林用愛溫暖每個家庭 一般捐款 — 不指定用途 指定捐款 — 教育推廣，用於會刊印製、及辦理各類教育推廣活動 指定捐款 — 任林社區讀書會
銀行匯款及 ATM 轉帳： 代碼 / 013 國泰世華銀行內湖分行 帳號 073032000603 戶名 / 財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 郵局劃撥捐款：帳號 /19624958 戶名 / 財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 郵局帳戶定期捐款授權書，請上本會官網下載或來電索取 (02)2778-0703 分機 11 ※ 銀行或郵局劃撥捐款，請註明捐款者的姓名、連絡電話和地址，謝謝您！
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身分證字號 : 年
月
日
電話 : ( 公 )
男
姓別 :
E-Mail : 手機 :
(宅)
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300 元
500 元
年
1000 元
月，至
發卡銀行 :
銀行 :
不限金額 : 年
VISA
月，
MASTER
次 聯合信用卡
JCB
信用卡號 : 有效期限 : 西元
年
月
持卡人簽名 :( 同信用卡背面簽名 ): 收據抬頭：
每月寄發收據
年底寄發收據
資料填妥後，請傳真：(02)2778-0719 或郵寄：台北市 106 大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓
女
任林教育基金會 /各區學習中心 台北
地址 : 10652 台北市大安區忠孝東路三段 100 號 5 樓 電話 : (02)2778-0703 傳真 :(02)2778-0719 信箱 : jenlinst.tp@jenlinst.org.tw
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新竹
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【美滿家庭，幸福台灣】 任林教育基金會陪伴您
任林新據點～ 台北
雲林學習站 入列
新竹
任林的腳步雖然不是很快 但，我們很努力、也很用心 2017 開春 台中
繁星計畫又一展現—— 雲林學習站即將正式啟動
NEW
雲林學習站
花蓮
為雲嘉地區的個人成長與家庭婚姻教育 帶來新的學習風潮與幸福能量～
●
雲林學習站
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台北 (02)2778-0703 / 新竹 (03)543-7315 / 台中 (04)2310-9533 / 花蓮 (03)822-2168 發刊所：財團法人台北市任兆璋修女林美智老師教育基金會 發行人：王進財 董事長 編輯：賴麗榕