幸福家庭七學分 1
【整理】需要學習嗎？ 2019.02/ 王進財（董事
【整理】有需要學習嗎？ ▪ 在你我的認知觀念裡整理是甚麼？ ▪ 有人說：就是東西收一收，地掃一掃，抹布擦一擦。 ▪ 我們常常看到孩子被父母要求幫忙整理家務，做沒兩下 就說好累喔，父母就說：好吧，你到旁邊去休息。 ▪ 或者，會生氣地指責孩子：連這麼簡單的事都做不好。 孩子一副要做不做的樣子讓人生氣，最後收場是大人和 孩子雙方都很累。
【整理】從小開始養成 ▪ 然而每個孩子小時候都會想幫忙大人做家事，扛著比他 高的大掃把、幫忙收玩具、摺衣服……。 ▪ 為什麼小可愛長大以後變成很討人厭？為什麼家裡老是 亂糟糟？東西永遠整理不完？明明前兩天才努力整理好 的家，一下子就亂得不成樣？ ▪ 工作生活已夠忙了，還有整理不完的家務很煩人， 家人都不會幫忙，真想逃離這個家！
【整理】～看見需要 ▪ 你有以上困擾想解決嗎？ ▪ 首先，我們就來認識【整理】的目的是甚麼？ ▪ 引用社會研究報告指出，成長在潔淨家庭的孩子，比 家庭髒亂者，有較好的學業成就和工作表現。 ▪ 另一說，【整理】是生活的設計，希望家裡整潔乾淨 之外，家裡佈置美美的，家人住得舒服，家庭充滿幸 福氣氛，換句話說整理是要有想法和做法。
【整理】是從小父母教養出來的習慣。 ▪ 當你說我們家都是這樣自由、隨便、輕鬆，幹嘛現在要 搞得緊張兮兮的，我爸媽都不會怎樣，我還不是長那麼 大了……就是顯示沒有養成良好的整理習慣。 ▪ 【整理】也不是需要一塵不染，不是成為身心強迫症或 吹毛求疵的超完美性格，那樣就需要尋找諮商專業協助 。
【整理】如何達到目的呢？ ▪ 【整理】須堅守三不原則才會成功，不抱怨、不批評、 不指責。 ▪ 整理不是像巫師拿魔棒和念念咒語東西就會自動歸位， 掃把自動打掃； ▪ 整理過程是挑戰自己和全家人的舊習慣，需要心動和手 動、腳動一起來，我們越抱怨、指責、批評，家人因得 不到你的肯定和接納，心就不會有所動，就越不願意動 手做。
恆心是【整理】的功夫。 ▪ 科學家說習慣的養成要 21 天。 ▪ 試想，多少年來所堆積的物品，需要多少時日來整理， 當你下定決心時，還要加上堅持，家會一點一點改變。 ▪ 試想，家裡亂和工作亂、人生亂是否有關連？ ▪ 其實整理是反映一個人的習性和態度。 ▪ 所以整理功夫影響生活四個層面：東西物品和空間、 如何處理事情、生涯規畫、煩惱未來 。
【整理】的步驟和方法 ▪ 【整理】要有步驟和方法才能有效果和效能，整理的五 個循環步驟和方法為：整理、整頓、清掃、清潔、素養 。 ▪ 下頁，我整理了五步的應用矩陣表和大家分享。
【整理】的步驟和方法應用矩陣表 五招 / 對象
東西和空間
處理事物流程
生涯規劃
去煩惱
整理
條列出對未來人生的期待、 靜心寫下自己的欲望及其情 將東西區分要和不要二類， 將工作項目區分要做和不要 目標，依熱忱興趣和自身優 緒，害怕、煩惱、擔心、應 不要的立即做回收 做，把不要做的事情刪除 勢，刪除不適當的 該、不應該等
整頓
將要的分類，放在固定空間 將要做的事情，依照重要和 分類：健康和不健康，自己 將要的目標，依時間順序及 ，適當標示，一目了然，用 急迫性，分成四類，排定工 負責、他人負責。刪掉不健 重要性，安排先後順序 完歸位 作優先順序 康、非自己能負責的
清掃
將空間打掃乾淨，沒有死角
依優先順序，按照流程規範 SOP 執行完成
依目標順序，確認目標，擬 以愛傾聽同理，以慈悲心重 定計畫，找對的方法和資源 新看這個煩惱，傾聽直覺的 ，採取行動直到完成 想法或方法
清潔
建立家規，保持這習慣和整 檢 討 改 善 ， 修 正 流 程 規 範 理頻率 SOP ，繼續下一項工作
每隔半年檢討成果和原因， 持續的進行以上三步，保持 並修正生涯規劃 身心的安頓
素養
養成自制習慣，美化環境， 養 成 思 考 ， 執 行 ， 改 善 的 享受環境 PDCA 工作習慣
建立人生願景規劃力、反思 培養覺察和正念的心，感恩 及執行力 和慈悲心
【整理功夫】～性相近，習相遠 ▪ 面對這個錯綜複雜的世界，我們很容易迷失自己，如 果你想有個幸福家庭，需要夫妻共同學習整理的功夫 ，並扎扎實實地執行，才能影響子女、家人。 ▪ 最後，引用三字經第一段共勉：「人之初，性本善，
性相近，習相遠，苟不教，性乃遷，教之道，貴以 專，……子不學，非所宜，幼不學，老何為。」