Xtrema Venezuela Edición 14 by Xtrema Venezuela

* AÑO 2 * NRO 14 * 2011 *

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* AÑO 2 * NRO 14 * 2011 * REVISTA MENSUAL GRATUITA

AYSÈN

EL PARAÌSO DE LA PESCA EN CHILE

LAGO BARONI

UN EXTREMO CON MENTE Y CORAZÓN

DOS ARGENTINOS RESCATARON A CINCO ESPAÑOLES EN EL EVEREST

www.banffmountainfestival.ca

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Editorial

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Las angustias, los problemas, la rutina y la sobre carga mental, ¿qué tan grande pueden ser? Todos tenemos formas diferentes de describirlos. Se sienten como una gran ola que va cargando toneladas de agua y el miedo consisite en no saber cuánto daño pueden causar. Pero qué distinto es sentir esos mismos problemas contemplando la naturaleza. Es impresionante cómo su fuerza, majestuosidad y gran belleza, tienen el poder de aliviar y drenar cualquier adversidad. Muchas veces vemos a grandes deportistas que nos asombran por su pasión y entrega, pero muy pocas personas entienden que esa aura, energía y buena vibra sólo es responsabilidad de lo más grande que hay en nuestro planeta: los cuatro elementos, tierra, agua, fuego y aire, cuya fuerza nos corre a todos por las venas. Parece increíble que mucha gente pueda vivir sin sentir ese placer. La presente edición trae para ti una ola de buena energía en la que sentirás la fuerza de la naturaleza. Disfrutarás el cronograma de lo que será el Banff Mountain Film Festival, evento presentado por Ascenso, con videos e historias cargadas de adrenalina y emoción. Te contaremos además historias en las que la inexperiencia e irresponsabilidad pudieron acarrear desenlaces desafortunados. Daremos asimismo un vistazo a la trayectoria de Lago Baroni, multiatleta que compartió con nosotros sus experiencias y aventuras. También nos embarcamos en la expedición a Salto Kamadak, cuyo objetivo es llevar sonrisas a los niños de la Gran Sabana venezolana. Éstas y otras historias más te esperan, pues queremos que viajes con nosotros y te atrevas a conocer y explorar cada rincón de la naturaleza. Te aseguramos que tu manera de ver la vida cambiará drásticamente. Sean bienvenidos entonces a este gran mundo, donde tienen una puerta frente a ustedes cuya llave poseemos todos, pero donde sólo podran entrar los que verdaderamente se quieran entregar por completo a esta mágica naturaleza curativa. Vive la aventura… ……vivela con Revista Xtrema Venezuela. JESSIKA PÉREZ

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Team Xtrema

Tony Velázquez

Alberto Blanco Revista Río verde

Comunicador social venezolano residenciado en Colombia. Especialista en Mercadeo y comunicaciones. Desde 1999 ha publicado en su país y fuera de él, trabajos periodísticos versados en temas de ecoturismo, deportes de aventura y riesgo controlado. Ha formado parte de expediciones deportivas y ha participado como representante de la prensa internacional en las pruebas multideportivas y psicofísicas más importantes de Suramérica y el mundo. En julio de 2004 fundó y presentó el primer ejemplar impreso de la revista Aventuras Xtremas en su país natal. Actualmente lidera el desarrollo de la red internacional de medios de aventura: Southern Communications & Media, ente que representará a nivel de comunicaciones al continente suramericano en Campeonato Mundial de Carreras de Aventura.

Venezolano nacido en el estado Mérida y que prácticamente ha pasado su vida compartiendo con diferentes culturas, bien sea por trabajo o por las expediciones que desde muy temprana edad ha realizado tanto en nuestro país como en el resto del mundo. Se inició en Relaciones internacionales, para luego convertirse en un exitoso empresario en la organización de eventos. Siempre ha sido adicto a los deportes extremos. Fundador de ProEco Global, fundación sin fines de lucro que colabora con actividades benéficas para instituciones, teniendo como destinatarios principales a los niños y la promoción de los atletas de riesgo controlado. Hoy en día, después de haber recorrido más de 752.000 km, es reconocido como uno de los expedicionarios más importantes de Latinoamérica y el mundo.

Especialista en Turismo ecológico. Operador turístico de naturaleza e interpretación ambiental. Naturalista, guía profesional en observación de aves. Amplios conocimientos en naturaleza, fauna, antropología, geografía, planificación turística y desarrollo sostenible del turismo. Autor de artículos sobre fauna, ecoturismo y naturaleza en revistas especializadas, coautor del libro-guía Serpientes de Venezuela. Postgrado en Gestión de Fauna Silvestre, Planificación y Conservación de la Naturaleza. Fundador y Director del Grupo Río Verde, dedicado a realzar las maravillas naturales, biológicas y culturales de Venezuela desde un punto de vista exploratorio e investigativocientífico, en una búsqueda constante por crear conciencia y dar a conocer los tesoros de nuestro megadiverso y pluricultural país.

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Germán Briceño

Team Xtrema

Orlando Corona Segura

Arianna Arteaga Quintero

Surfista profesional con 17 títulos nacionales en cuatro modalidades, Campeón Latinoamericano y del Caribe Alas 2006, Campeón Máster Mundial ASP de Longboard 2006, Coach-instructor certificado por la surfing Australia Worldwide SchoolsGold Coast Australia, Director técnico nacional de surf FVS 2009, Máster Practicioner avalado por el instituto español de PNL, locutor comercial, publicista, conductor de radio y televisión y fundador de Zona Radical, que se ha convertido en su proyecto de vida. Se identifica con la filosofía, los valores y la misión de consolidar la masificación, profesionalismo, planificación y búsqueda constante de toda acción que contribuya positivamente con la evolución de Venezuela, a través del deporte, la aventura, la ecología y la cultura alternativa.

Ingeniero en Computación egresado de la Universidad Simón Bolívar, montañista, fotógrafo, productor Audiovisual y Director de Ascenso centro de aventura. La montaña ha marcado su camino profesional. Inmerso en diferentes expediciones a través de los Andes Americanos descubre su pasión por la fotografía el video y contar historias. Esas experiencias cuajan al cabo de los años y participa en la creación del Festival Ascenso de Fotos y videos de Aventura, proyecto al que dedica su energía para inspirar a otros a contar sus propias historias. Desde hace 2 años dicta talleres de realización de videos en Ascenso.

Periodista de profesión, viajera de oficio y fotógrafa de alma. Nació el 25 de noviembre de 1980 en Boston, USA. Se vino a Venezuela al mes y fue criada en medio de leyendas paujiceras, ríos desbocados y el vaivén de los cocoteros. Estudió con los jesuitas en el Colegio San Ignacio y con el Opus Dei en la Universidad Monteávila. Sin embargo, le rinde culto exclusivo a la naturaleza. Ha colaborado con El Nacional, Todo en Domingo, Ojo, Exclusiva y Xtrema. Tiene columnas fijas en Ojo, UB y Clímax. También escribe y conduce el micro Al Aire Libre por La Mega 107.3. Es autora de la Guía Extrema Venezuela, y coordinadora y fotógrafa de La Guía Valentina Quintero. Escribe el blog La Pequeña Comeflor e invita a viajar por su cuenta de Twitter: @arianuchis.

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Gerhard Weilheim

8 AYSÈN EL PARAÌSO DE LA PESCA EN CHILE 11 B ANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL 24 SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS ALIADOS DE UNA VIDA SANA

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Sumario

26 LAGO BARONI UN EXTREMO CON MENTE Y CORAZÓN 34 EXPEDICIÓN SALTO KAMADA 42 RESCATE EN EL EVEREST

42 34 26

4 ALIADOS 22 MANUAL 30 CONTANDOHISTORIAS 40 CAIDALIBRE 46 PARADA 48 PINILLASPORT 7 / XTREMA

Aysén El paraíso de la pesca en Chile

Texto: Southern C&M Fotos: Servicio Nacional de Turismo Aysén (Chile)

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Situada en el corazón mismo de la Patagonia chilena, la región de Aysén es uno de los lugares más maravillosos que la geografía austral puede ofrecer. Caracterizado por su naturaleza casi virgen, posee en su vasto territorio de montañas y glaciares una enorme cantidad de lagos, lagunas, ríos y fiordos que lo hacen un verdadero paraíso para los amantes de la pesca recreativa. En ese sentido, y a partir de sus especiales características naturales, cada rincón de la zona es una invitación a probar suerte en aguas tan pródigas para los pescadores como inolvidables para los sentidos. La región de Aysén es la más rica en aguas dulces de Chile con un 31% del caudal nacional y reservas por más de 7.000 km2 en sus Campos de Hielo, además de 122 lagos con la mejor calidad de agua del país. La pureza del agua favorece el tamaño de las especies como Trucha Fario y Arco Iris así como el salmón. Pero sin duda la estrella es la pesca con mosca, modalidad en la que se emplea un aparejo provisto con un señuelo fabricado artesanalmente. Vale destacar en este punto que para pescar en la región es necesario contar con un permiso o licencia otorgado por el Servicio Nacional de Pesca (www.sernapesca.cl).

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La temporada de pesca recreativa de agua dulce en Chile se extiende entre octubre y mayo. A la hora de destacar los sitios preferidos e imperdibles para los pescadores en Aysén hay que mencionar el río Aysén, el río Simpson, el lago Riesco y el lago Los Palos. Y lo más interesante es que se puede pescar tanto desde la orilla como embarcado en cualquiera de ellos. El río Aysén es el lugar ideal para quienes buscan las truchas fario, cuyos ejemplares poseen un peso que puede variar entre el medio kilogramo y un kilogramo. Formado por la confluencia de los ríos Simpson y Mañihuales, es uno de los lugares más tradicionales de la pesca en la región. Por su parte, el río Simpson es uno de los cuatro mejores ríos del mundo para práctica de la pesca con mosca.

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En sus aguas los deportistas podrán capturar truchas farios y arcoiris, farios de mar y cabezas de acero y salmones coho, chinook y atlantic. Sin duda, un lugar inolvidable, cuyas aguas recorren la majestuosa geografía de la Reserva Nacional Río Simpson, en dirección este-oeste. El lago Riesco es otro de los espacios más destacados para los amantes de la pesca. En sus aguas hay truchas y especies salmonídeas que alcanzan hasta un kilogramo y medio. El lago tiene 14 kilómetros de extensión y está localizado a 26 kilómetros al sur de Puerto Aysén, siguiendo la vía que conduce a Puerto Chacabuco. Por último, el lago Los Palos es algo así como el paraíso de las truchas de gran tamaño, algunas de

las cuales sobrepasan los tres kilos de peso. Este encantador espejo de agua se encuentra a una decena de kilómetros de Puerto Aysén, muy cerca del río Los Palos, y deslumbra no sólo por las posibilidades que entrega para la práctica deportiva de la pesca sino, además, por sus paisajes. El Río Baker, uno de los más caudalosos de todo Chile, es otro hito considerado como la meca de la pesca en la región, con lodges en ambas orillas. Existen más de 81 de ellos. En todas las localidades pueden contactarse no sólo guías locales con mucha experiencia, sino alojarse en aquellos especialmente preparados para todo tipo de pescador, desde el amateur al profesional con todas las comodidades y equipos necesarios.

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PROGRAMA BANFF MOUNTAIN FILM FESTIVAL WORLD TOUR CARACAS 2011

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Desde hace 8 años en Caracas se presenta el Tour Mundial del Banff Mountain Film Festival, el más prestigioso Festival de cine de montaña y aventura del mundo. Este evento es presentado en Venezuela por Ascenso como parte de sus actividades para difundir la práctica de los deportes de aventura. Los videos corresponden a la selección que viaja por más de 650 ciudades del mundo. Estas historias con una gran carga de adrenalina y emoción estarán presentes en el auditorio de empresas Polar desde el jueves 29 de septiembre hasta el sábado 1 de octubre. Las entradas tienen un costo de 70 Bs. y las puedes adquirir en The North Face, La Cordada, Ocho miles y en Tiendas Acadia.

JUEVES 29 DE SEPTIEMBRE 2011 7:30 PM 1LIFE CYCLES (Edición especial Banff Tour) Canadá, 2010, 14 minutos. Dirigido y producido por Ryan Gibb and Derek Frankowski. Deporte: Ciclismo. Web: www.lifecyclesfilm.com. Sinopsis: Filmado en Ultra HD, Life Cycles nos muestra imágenes asombrosas nunca antes vistas. Una hermosa celebración de la bicicleta que asombrará a cualquiera que haya tenido alguna. 2THE SWISS MACHINE USA, 2010, 20 minutos. Producido por Nick Rosen y Peter Mortimer. Deporte: Montañismo y escalada en roca. Web: www.senderfilms.com. Sinopsis: Ueli Steck puede ser el alpinista de velocidad más grande del mundo. En The Swiss Machine, Steck habla de su récord de ascenso en los Alpes, acompañado de las sorprendentes tomas aéreas capturadas en paredes de 2.500 metros en los Alpes. Cuando Steck se une a Alex Honnold en Yosemite, prepara su último objetivo: llevar su juego de velocidad a las más altas paredes del mundo 3CROSS COUNTRY SNOWBOARDING Canada, 2007, 3 minutos. Dirigido por Adam Brodie. Producido por Geoff McLean. Deporte: Snowboard. Web: www.AdamAndDave.com. Sinopsis: Joel y Tate son unos dedicados snowboarders que pelean contra los prejuicios de los esquiadores y snowborders para que acepten su nuevo deporte.

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4MIRACLE IN THE STORM Australia, 2009, 52 minutos. Dirigido por Nial Fulton. Producido por Guy Norris y Leo Faber. Deporte: Parapente. Web: http://essential-media.com. Sinopsis: En 2007, la parapentista alemana Ewa Wisnierska hizo historia cuando sobrevivió a un angustioso encuentro con la furia y poder de la naturaleza. Después de ser atrapada en una tormenta masiva que la levantó a 10.000 metros, su cuerpo se enfrentó a muchas fuerzas que amenazaron su vida, incluyendo bajos niveles de oxígeno, temperaturas bajo cero y condiciones meteorológicas salvajes. No hay exageración en el título, pues Wisnierska navegando a su manera logró salir milagrosamente de la tormenta y sobrevivir.

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VIERNES 30 DE SEPTIEMBRE 2011 7:30 PM 5-OSEVEN Francia, 2010, 6 minutos. Dirigido por Maxime Moulin. Producido por Nissan Outdoor Games, Chamonix-Mont-Blanc 2010. Deporte: Multi-deportes. Web: www.outdoorgames.ch. Sinopsis: Un grupo de amigos se reúnen en un chalet en Chamonix Mont Blanc para contar sus experiencias en deportes extremos. Un fuerte ruido despierta a un niño y lo atrae hacia el lugar. OSeven se basa en la siguiente idea de Sigmund Freud: “La felicidad es el sueño de un niño cumplido en la madurez”. 6-DREAM RESULT (EDICION ESPECIAL PARA BANFF TOUR) GANADORA DEL PÚBLICO EN LA NOCHE RADICAL REELS USA, 2009, 17 minutos. Dirigido por Rush Sturges. Producido por Tyler Bradt. Web: www. Rev-Inn.com. Deporte: Kayak. Sinopsis: Un grupo de kayakistas élites son impulsados por la pasión de explorar los límites de lo posible. Expediciones a Noruega y la búsqueda de cascadas en toda Argentina y EE UU, son parte del programa Dream Result. 7-CHIMAERA Canadá, 2010, 7 minutos. Dirigido por Dave Mossop. Producido por Malcom Sangster. Web: www.rockymountainsherpas.com. Deporte: Ski. Sinopsis: Fue grabado con una cámara única, capaz de registrar más de 1.000 cuadros por segundo. Chimaera cambia nuestra percepción de la realidad y ofrece una mirada sin precedentes en la vida de los esquiadores. Este video nos desdibuja las fronteras entre lo real y lo imaginario.

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8-PARKING GARAGE: BEYOND THE LIMITS USA, 2008, 4 minutos. Dirigido por John Dabrowski. Producido por Mark Odlum. Deporte: Montañismo. Sinopsis: Parking Garage: más allá de los límites es una parodia de un programa de Discovery Channel, Everest: más allá del límite. La idea de este video comenzó cuando John Dabrowski, un fanático de Discovery Channel, se dio cuenta de que para buscar su carro en un estacionamiento, necesitaba más que un poco de aliento. Esa experiencia lo hizo crear esta historia.

9-THE ASGARD PROJECT (EDICION ESPECIAL PARA BANFF TOUR) MEJOR VIDEO DE ESCALADA Mejor video de Escalada Reino Unido, 2009, 60 minutos. Dirigido y producido por Alastair Lee. Web: www.posingproductions.com. Deporte: Montañismo y escalada. Sinopsis: The Asgard Project sigue al ambicioso proyecto de Leo Houlding para realizar un ascenso libre por primera vez en la torre norte del increíble monte Asgard, ubicado en la isla de Baffin. El equipo de Houlding sube siguiendo al gran escalador de paredes, Stanley Leary (EE UU). El dúo espera poder descender de la cima en paracaídas utilizando wingsuit (traje con alas). Al llegar al final de la temporada, el viaje de pronto empieza a ir mal. Después de una llegada espectacular de paracaidismo sobre el monte Asgard, las condiciones se vuelven contra el equipo y el proyecto se convierte en un reto enorme.

1ro DE OCTUBRE 2011 6:00 PM 10-SECOND NATURE USA, 2009, 6 minutos. Dirigido y Producido by Colin Blackshear. Web: sector9.com. Deporte: Downhill en patineta. Sinopsis: Una exploración de lo abstracto y la naturaleza extrema. Un examen de los límites naturales del cuerpo humano. Noé Sakamoto, Patrick Rizzo y JM Duran se prestan como sujetos de prueba para descender con trajes de época por los caminos de las montañas de California en una sola toma. 11-TUZGLE Francia, 2010, 13 minutos. Dirigido y producido por Julien Nadiras y Vladimir Cellier. Web: www.barakaflims.com. Deporte: Escalada en Roco (Bouldering). Sinopsis: Cerca del volcán Tuzgle, en la Argentina, se encuentra una zona maravillosa de rocas y peñascos aún sin explorar. Este video sigue a la escaladora suiza Nina Caprez y sus compañeros de escalada, a descubrir esta zona de juegos en el desierto.

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12-INTO DARKNESS USA, 2010, 15 minutos. Dirigido y producido por John Waller. Web: www.uncagethesoul.com. Deporte: Espeleología. Sinopsis: La oscuridad es un ensayo visual sobre la aventura de explorar el submundo secreto de las cuevas. Este video es un viaje junto a un grupo de espeleólogos que se introducen a través de pasajes increíblemente pequeños para acceder a algunas de las últimas fronteras en la tierra. Las imágenes y los sonidos de las cuevas revelarán un mundo fantástico a diferencia de lo que experimentamos en la superficie.

13-THE LONGEST WAY Mejor video corto de Montaña Alemania, 2009, 5 minutos. Dirigido y producido por Christoph Rehage. Web: www.thelongestway.com. Deporte: Caminata de largas distancias y viaje Sinopsis: The Longest Way es un divertido (time-lapse) video de una caminata de un año desde Beijing a Urumqui, en China (4.000 Km). El tiempo y la distancia son mostrados por el crecimiento de la barba del protagonista.

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14-CROSSING THE DITCH Mejor video de Exploración y aventura Australia, 2009, 55 minutos. Producido por Greg Quail, Douglas Howard y Justin Jones. Web: www.quail.tv and www.crossingtheditch.com.au. Deporte: Kayak y navegación de grandes distancias. Sinopsis: Crossing The Ditch cuenta la historia de dos jóvenes australianos, Castrission James y Justin Jones, quienes batallan con olas enormes de más de 10 metros, grandes tormentas, mares llenos de tiburones y las fuertes corrientes para conquistar el mar de Tasmania, uno de los océanos más mortíferos y peligrosos del mundo. Nunca nadie había navegado con éxito este tramo, aunque muchos lo habían intentado.

Columbia / Spot de España ganó el

Costa Rica Adventure Race 2011

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Texto: Germán R. Briceño C. (Southern C&M) Fotografías: Fabio Chavarría (Solar Studio) Diego Solís (diegosolis.com) Con el respaldo de: María J. Cubero C. (Medios CRAR 2011), Zoom Radio (Costa Rica)

• Buff-Thermocool (actual campeón mundial), finalizó en la segunda posición. Nissan Ecuador alcanzó a cruzar la meta en un importante y bien ganado 3er lugar. • La competencia costarricense sobrepasó los 500 km. Participaron 17 equipos conformados por 4 personas cada uno, entre ellos destacó la atípica formación del equipo colombiano “Ateneas” con 3 mujeres y un hombre.

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Tras una extenuante jornada competitiva, que estuvo enmarcada por instantes de acción, drama y suspenso, el equipo Columbia/Spot de España se consagró como el gran campeón del Costa Rica Adventure Race 2011 luego de superar la aguerrida alineación multinacional, que conformó –para esta ocasión– el equipo Buff/Thermocool (actuales campeones del mundo). En su segunda edición, el evento multideportivo y psico-físico, que es avalado por el ente internacional Adventure Race World Series, se llevó a cabo del 27 de junio al 4 de julio de este año en el citado país centroamericano. El desafío competitivo fue enfrentado por 17 equipos provenientes de varios países, de los cuales, los abanderados ibéricos fueron protagonistas de una intensa batalla final que mantuvo a todos (espectadores, seguidores, periodistas y staff) en suspenso, para finalmente dejar claro su altísimo nivel de resistencia y su buen manejo estratégico y de trabajo en equipo que los hacen meritoriamente ratificar la razón de sus grandes victorias en eventos similares y de manera consecutiva en el mundo.

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La competencia exigió recorrer 540 kilómetros, los cuales fueron asumidos por estos osados atletas de aventura mediante distintas disciplinas y técnicas, entre ellas: rafting, kayak, ciclomontañismo y trekking. También realizaron desplazamientos sobre las copas de los árboles (canopy) e incluso caminaron y navegaron arterias fluviales –con el aviso preventivo de la presencia de cocodrilos–, donde también les tocó nadar y portear sus embarcaciones (kayaks y botes para rafting), para poder sortear parte de los múltiples escollos que se presentaron en esta nueva edición del Costa Rica Adventure Race. La competencia comenzó el día lunes 27 de junio en el Hotel Sueño Azul ubicado en la

localidad de Horquetas de Sarapiquí, con rumbo inicial a Guápiles. Seguidamente, el trazo competitivo apuntó a Turriaba, Playa Bonita, e Isla Uvita, para finalmente presentar el “arco del triunfo” (meta), en Playa Manzanillo, donde llegaron los equipos, tras haber completado el desafío y las pruebas de trekking, rafting, ciclismo de montaña, kayak y un tramo de canopy. Tras un excelente cierre, el cuarteto español Columbia/Spot se adueñó de esta prueba multideportiva que al comienzo no les favoreció debido a que el equipo de origen vasco tuvo ciertos problemas de orientación y adicionalmente a ello, el natural instante de acople del mismo con respecto al clima costarricense. Superados los inconvenientes de su actuación inicial, Columbia/Spot logra recortar la ventaja de la punta, que para ese instante mantenían como favoritos al team Buff-Thermocool (conformado por 2 finlandeses, una brasilera y un español). El escenario que mostró este excelente descuento de distancia y tiempo correspondió justamente a su etapa de ascenso al volcán Turrialba, que les sirvió para descontar las dos horas de ventaja que les habían sacado los actuales campeones del mundo. Como pre-

• El trazado de la competencia exigió pasar por el volcán activo Turrialba, monitoreado las 24 horas por el Observatorio Vulcanológico y Sismológico de Costa Rica. Se encuentra en el cantón de Turrialba (Provincia de Cartago). Para más información, pueden contactar a Germán Briceño, Director General Southern Communications & Media, a través de: southern@terra.com.co

mio, Columbia-Spot recibió su boleto y pase directo al Adventure Race World Championship 2011 (Campeonato Mundial de Carreras de Aventura), que este año será presentado en la región insular australiana de Tasmania. Además, los vascos se hicieron propietarios de una bolsa de 5.000 dólares y varios premios adicionales por cortesía de los sponsors de esta prueba en Costa Rica. La tercera posición también ofreció su cuota de sacrificio y suspenso para un nutrido bloque de equipos competidores, entre ellos Grupo Orosi Costa Rica Spirit, Nissan Ecuador y Agricenter Caribe (Costa Rica). Al final, la gloria del bronce quedó meritoriamente adjudicada para el equipo ecuatoriano, que fue escoltado inmediatamente por los cuartetos locales The North Face y Agricenter Caribe respectivamente. La competencia cerró su tiempo oficial, con la llegada de los equipos Paradofobia (Brasil), Toyota Costa Rica y Tierra Viva (Argentina y Brasil), Ateneas Colombia y Aerodiva; estos dos últimos equipos recibieron asistencia para llegar y alcanzar su merecida gloria, indistintamente de ello, les valdrá siempre por la victoria de saber que lograron asumir y superar sus propios límites y temores ante un desafío psico-físico y multideportivo de semejante nivel en Costa Rica. Costa Rica Adventure Race 2011 fue presentado gracias a la organización y producción que lidera Johana Argüelo y Alexander Baker, con el respaldo y la asesoría del reconocido atleta de aventura internacional de origen español Antonio de la Rosa. En esta edición destacó el respaldo y patrocinio de importantes empresas e instituciones, entre ellas: el Instituto Costarricense de Turismo, Toyota, Toyota Rent a Car, Zoom Radio, Cinépolis, The North Face, Helicópteros Aerodiva, Aventuras del Sarapiquí, Agencia de Viajes Horizontes y Spot.

ManualDeSupervivencia 22 /XTREMA

Informaci贸n y diversi贸n al alcance de tu mano

Ysabel Vel谩squez

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Equípate desde tu celular

María Carolina Urbina

SUPLEMENTOS VITAMÍNICOS Aliados de una vida sana 24 /XTREMA

Fuente: Harvard School of Public Health, Clínica Mayo y Consumer Eroski (saludydeporte.consumer.es).

Es común asumir que llevar una alimentación balanceada es suficiente para conseguir todos los nutrientes que requiere el organismo. Sin embargo, las estadísticas apuntan que menos del 10% de las personas toma las cinco raciones de frutas y verduras recomendadas por los especialistas. Recientes estudios han demostrado que incluso los atletas, quienes suelen estar sometidos a estrictos y sanos menús, no obtienen de su alimentación las cantidades suficientes de vitaminas y minerales. Los deportistas pueden presentar deficiencias de éstos por el ejercicio físico, especialmente quienes llevan una dieta baja en calorías (1.500kcal/ día). Es allí donde entran en juego los multivitamínicos para compensar y suplir las necesidades del cuerpo. También suelen recomendarse cuando se realizan entrenamientos muy intensos, que requieren grandes esfuerzos físicos. En estas circunstancias las vitaminas A, C y E son grandes aliadas para proteger a los músculos. Consumir antioxidantes es vital para todo deportista porque así se evita la formación de radicales libres, los cuales pueden provocar daño muscular y detener la recuperación del glucógeno. El calcio es de gran importancia, ya que disminuye el riesgo de desarrollar osteoporosis o huesos débiles; y la vitamina D es básica para favorecer la absorción del calcio. Es importante destacar que los suplementos vitamínicos no deben sustituir a una alimentación balanceada, porque éstos no son capaces de brindar todos los beneficios de, por ejemplo, las frutas y verduras. No obstante, son el complemento ideal para todo aquel que detecte carencia de nutrientes en su dieta.

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SABÍAS QUE... - Las vitaminas son compuestos esenciales y su función es participar en las reacciones metabólicas y favorecer las reacciones químicas; no proporcionan energía porque no tienen calorías. - Ingerir suplementos vitamínicos cuando no se tienen deficiencias nutricionales no influye positivamente sobre el rendimiento deportivo. - Para lograr una máxima absorción, es mejor tomar los complementos vitamínicos con una comida completa.

TIPS Al consumir suplementos vitamínicos es importante tener en cuenta algunos consejos: - Esfuércese por ingerir granos, carnes magras, vegetales, frutas, legumbres, pescado, nueces y semillas, y disminuir las porciones de carnes rojas y grasas. - Evite excederse en las dosis: algunas vitaminas como la vitamina D, A y B6 pueden ser perjudiciales para la salud si se toman en grandes cantidades y por largos periodos de tiempo. - Elija las vitaminas tradicionales y deje de lado las versiones “megas” y “extrafortificadas”.

El especialista en Adventure Race & Raids tiene una misión en Argentina Lago Baroni sabe muy bien lo que significa ser un multiatleta, y el sacrificio que debe hacerse para lograr dicho estatus. Es por eso que este valenciano nacido el 6 de marzo de 1985 tiene muy claro que ser un especialista y futuro campeón en Trail Running & Ultramarathon, Mountain Bike, entre otras especialidades de largo aliento y resistencia, son metas posibles siempre que se sueñe en grande y la fe sea un factor motivador y catalizador del éxito. “Corre como eres y vive como corredor... mente y corazón”, suele repetir ocasionalmente Baroni como frase inspiradora. “Me inicié en 2006 con el ciclismo de montaña. Y en 2008 por primera vez en televisión la carrera de aventura el Eco-Challenge, en Marruecos. Desde ese momento me llamó la atención esta actividad de aventura y empecé a participar en ellas”, recuerda de sus primeros pasos en este tipo de competencias. Asegura además que cada competencia le deja un aprendizaje y experiencias únicas que lo llevan a seguir entrenando y superándose cada día más. Pero conozcamos un poco más de este destacado atleta venezolano, a través sus propias experiencias y otros tantos factores que siempre son claves para formarse como un ganador.

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¿Dónde diste los primeros pasos en el ámbito de las competencias? Mis primeros pasos en las carreras de aventura fueron en un EcoAguasal. Y en carreras de montaña, mis inicios fueron en la SkyRace (27 km). Desde allí sentí que me apasionaba esto y decidí hacer 60 kilómetros, para luego asistir a España al Gran Trial de Peñalara, donde logré mis primeros 118 km. Siento que poco a poco iré sumando kilómetros para lograr un crecimiento deportivo y personal. Baudy Dávila/@bdavila74 Fotos Cortesía de: @MrROProduction

¿Una de las mayores influencias para que te gustara este tipo de actividades que haces hoy en día? Sin duda existen varias influencias deportivas, aunque por encima de las influencias está el hecho de pensar que con vida todo obstáculo se puede superar y cualquier meta se puede lograr. Ahora, las influencias son Lance Amstrong; quien a pesar de habérsele detectado cáncer, no solo lo combatió sino que posteriormente ganó 7 veces el Tour de Francia. También el Team Hoyt (Dick Hoyt y Rick Hoyt), por el amor y dedicación que tiene el padre hacia su hijo, quien sufre una parálisis cerebral que le impide moverse y hablar. Su padre, con mucho valor y amor, corre en maratones, triatlones e Ironman llevando a su hijo a cuestas en cada uno de estos eventos en la bicicleta, en el trote y en el mar.Y, finalmente, el extraterrestre de la montaña, el gran Kilian Jornet, porque, a mi parecer, es el mejor corredor de ultramaratón. Tiene muchísimos récords. Entre los que recuerdo ahora están el Ultra Trail Du Mont Blanc, el ascenso más rápido en el Kilimanjaro, y el Lake Tahoe, entre otras marcas increíbles. ¿Qué has aprendido de tu profesión que te sirva para llevar una vida mejor? Que lo mejor que podemos hacer en la vida es amar lo que hacemos para alcanzar más fácilmente las metas. He aprendido que la constancia, la paciencia y la tolerancia son factores que te hacen madurar y crecer. En cada prueba me vienen palabras de amigos, familiares y seres que siempre tienen un consejo o simplemente una palabra de aliento. Esas personas también me hacen crecer cada día como ser humano y a ellos les agradezco por motivarme. ¿Qué es lo qué más te gusta de las carreras de aventura y ultra maratones? De las carreras de aventura me gusta todo realmente. Desde la incertidumbre de la ruta, el compartir con el equipo, la compenetración para llegar a la meta

hasta la adrenalina que te produce cada prueba. Lo que más disfruto es vivir al tope cada exigencia, ver cómo la mente tiene un peso igual o mayor que el cuerpo en estas carreras. En los Ultra es similar. Disfruto desde los entrenamientos hasta el poder culminar en la meta. Aunque algunas veces no es posible llegar a esa anhelada meta, debido a todos los obstáculos que se te pueden presentar como el cansancio físico, el sueño, el clima feroz, las lesiones, los cortes de tiempo, la alimentación, la ruta y los desniveles. Me encanta lograr esa exigencia en solitario, superar esos obstáculos, porque reconfirmo la importancia que tienen la mente y el corazón en estas exigentes carreras. Por ello vivo cada experiencia y la grabo en mi mente.

LAGO BARONI Un extremo con mente y corazón

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Twitter: @lagobaroni Facebook: Lago Baroni Atleta Blog: http://lagobaroni.blogspot.com. lagobaroni@gmail.com

¿Qué tal tu carácter? Reconozco que soy un poco terco, como dice mi novia, pero realmente lo que hago es repetir en mi mente una y otra vez mis deseos de hacer algo. Me confieso amigable, pasivo, servicial y algo dominante. ¿Problemas de ego? Siento que el ego es nuestro peor enemigo y debemos saber manejarlo. Cada día trato de mejorar humana y deportivamente sin tocar a ese señor (ego). Estoy muy de acuerdo con el escritor Walter Riso cuando dice que “detrás del ego que nos acapara, está el ser que vive y ama”. Siento que lo importante es no permitirle al ego que domine nuestra mente y corazón. ¿Algo que aún no hayas hecho y te quite el sueño? Ufff, muchas. La Misión Race-160 km. (Patagonia, Argentina), el Maratón Des Sables-250 km. (Desierto de Marruecos) y el Atacama Crossing Race-250 km. (Desierto de

Chile). Aunque otra cosa que no he logrado y me quita el sueño es tener el apoyo de muchos patrocinantes para asistir tranquilo a estas carreras a representar mi país, sin el estrés que ocasiona buscar los recursos uno mismo. Así podría dedicar más tiempo al entrenamiento y no a este tipo de diligencias que significan financiar un viaje a un evento y conseguir los recursos como sea.

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La Misión, su gran reto de este año (PARA DESPIECE) El gran reto de Lago Baroni para este 2011 sin duda es su participación a final de año en La Misión, una de las carreras de aventura más importantes del continente americano en su estilo. “Mis expectativas en una carrera de esta magnitud es simplemente llegar sin lesiones, poder ver mi bandera ondeada en la meta y a mis compañeros venezolanos logrando también buenos resultados”, enfatiza. Cabe destacar que de cruzar la meta de la Misión como lo tiene proyectado y para lo cual se prepara arduamente, Baroni sería el criollo más joven en terminar este tipo de competición. “Para mí La Patagonia es un lugar mágico, son montañas, lagos y senderos hermosos. Es una inspiración muy fuerte. Ya en una oportunidad realicé una carrera en la Patagonia argentina-chilena y fue una experiencia única. Ahora habrá mayor presión porque tendré una verdadera misión, pero igualmente la disfrutaré cada minuto y cada segundo durante esos 160 kilómetros de recorrido. La Patagonia es el hábitat perfecto para mí”, asegura Baroni.

en un

top rope

José Manuel Velázquez-Gaztelu Redacción Desnivel www.desnivel.com.

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Accidente

Hace tres días, en la sierra de Guadarrama (Madrid), un segundo de cuerda cayó hasta el suelo desde la tercera chapa, sufrió lesiones de diversa consideración y fue evacuado en helicóptero. ¿Qué ocurrió? ¿Qué errores se cometieron? Creemos que resulta interesante analizar los factores que desencadenan los accidentes, tomar nota y hacer todo lo posible por prevenirlos. Top rope, vía deportiva. Uno de los escaladores sube y su compañero lo asegura con un freno automático (un cinch, para ser precisos). Cuando se encuentra entre la segunda y la tercera chapa, se cuelga para descansar y repentinamente cae hasta suelo. La inexperiencia y, probablemente, la falta de formación se aliaron de forma lamentable. Cristina, lectora de Desnivel, fue testigo del accidente. Nos ha contado cómo se produjo y enumera los errores que se cometieron. • Aunque al cinch (al igual que al grigri y otros dispositivos) los escaladores lo denominamos como “freno automático”, siempre debe usarse como indican las instrucciones. Es decir, con la mano derecha agarrando la cuerda del asegurador. Este cabo se encontraba libre. • Nunca, durante una caída, debe agarrarse la cuerda que va al escalador. El mecanismo de freno no se activó y el asegurador se quemó la mano. • El escalador no llevaba casco. De haberlo usado se habría evitado el golpe y la brecha que se hizo en la cabeza. • Cristina también aporta la siguiente e interesante consideración final: “Muchos accidentes de escalada se producen debido a la falta de atención por parte del que asegura. En ocasiones el segundo de cuerda sufre más estas distracciones. No debemos olvidar que hay que cuidar al que escala con la cuerda por arriba igual que si fuera de primero. Hay que estar atentos, no perder la concentración y no caer en eso de ‘como va en top-rope no pasa nada’. Pues sí pasa. Es nuestro compañero y deposita confianza ciega en su asegurador.

Balance de Blanco Una de mis metas al compartir algunas recomendaciones de fotografía y video es que dejen de utilizar la función automático. Eso significa dejar menos opciones a la cámara para que sean ustedes quienes tengan más control de lo que quieren realizar. En esta oportunidad quiero hablarles del White Balance o Balance de Blanco. Se trata de una opción presente en todas las cámaras de fotografía y video. ¿Qué significa? ¿Qué controla esta opción? ¿En qué me ayuda? Para explicar lo que significa Balance de Blanco debo primero hablar de dos cosas. La primera es que la luz en realidad son ondas de partículas y el color viene determinado por la longitud de dicha onda (se mide en grados Kelvin) y para hablar del valor de la fuente de luz utilizamos el término temperatura del color. Lo segundo es que el ojo humano es tan perfecto que se adapta, sin que lo notemos, a las diferentes fuentes de luz para tratar de darnos siempre una referencia similar de cada color. Sin embargo, los equipos electrónicos no tienen las facultades del ojo humano, así que tenemos que calibrarlos para que nos den una referencia precisa del color. ¿Cuántas veces hemos tomado fotografías que nos muestran colores tan distintos a los que vieron nuestros ojos? Esto es el resultado de que las diferentes fuentes de luz tienen distintas temperaturas del color. No es igual la temperatura de color que tiene la luz del sol al mediodía, una luz fluorescente, un bombillo incandescente, luces led, etc. Temperatura del color: Este es el valor que se asigna a una determinada fuente de luz o energía. En términos prácticos es el número en grados kelvin que tiene la fuente de luz con la que estamos fotografiando. Por ejemplo: • Luz del sol al mediodía es aproximadamente 5.500 grados Kelvin. • Un bombillo fluorescente es aproximadamente 3.500 grados Kelvin. • Un bombillo incandescente (de los antiguos): 2.500 grados Kelvin. • Luces de Teatro: 3.200 grados Kelvin.

¿Qué debo tomar en cuenta al tomar la fotografía? Lo primero que debemos determinar es cuál es la fuente de luz que estamos utilizando. Las opciones más comunes en las distintas cámaras son: auto, luz día, sombra, nublado, amanecer y anochecer, personalizado, flash, luz fluorescente blanca y lámpara de tungsteno. Una vez seleccionada la fuente de luz correcta, la dejamos fija mientras no cambie la condición de la luz. Ejemplo: Estamos en exteriores y queremos fotografiar el paisaje con la luz del amanecer. En ese caso utilizamos la opción de Nublado, a mitad de la mañana cambiamos a Luz de día, y al final del día volvemos a colocar la opción de Nublado. Si en la noche usamos el flash, cambiamos a la opción Flash, y si vamos a iluminar con linternas (cuyos bombillos no sean led), cambiamos a la opción de Lámpara de tungsteno. Como resultado se obtendrán imágenes con colores correctos

¿Qué ocurre si tomo la fotografía con un valor equivocado? Cuando tomamos una fotografía con una opción diferente a la correcta temperatura de color, entonces veremos los colores que se corren hacia un tono predominante azul o amarillo. En términos prácticos, si el ajuste de la temperatura del color está por encima del valor correcto, entonces la imagen se verá más amarillenta e incluso rojiza.Y si la temperatura del color está por debajo del valor correcto, la imagen tendrá un aspecto más azulado. Anteriormente, cuando utilizábamos película en vez de captura digital, se debían utilizar filtros especiales. También en el laboratorio se podían corregir los colores. Hoy en día el laboratorio está en la computadora, pero a veces toma mucho tiempo corregir las tomas, por lo que es mejor estar atentos a esta opción y tomar las fotos con el color correcto desde el principio. Espero que esta información te haya sido útil. Si quieres profundizar más, puedes participar en algunos de nuestros talleres visitando la página web: www.ascenso.org.ve. Orlando Corona Segura @ocorona69 1ra foto: Imagen capturada a 3.500 grados Kelvin. Nos muestra una imagen azulada. 2da foto: Imagen capturada a 7.500 grados Kelvin. Nos muestra una imagen amarillenta. 3ra foto: Imagen capturada a 5.500 grados Kelvin. Nos muestra los colores tal cual eran.

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Crédito de la fotografía: Orlando Corona Segura 2007 ©. Lago Luis. Parque Nacional Banff, Alberta, Canadá.

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LLEGAMOS A NUEVA ESPARTA

VIP

Texto: Proeco Global Expediciones.

Damián Benegas y Matías Erroz, quienes habían logrado escalar el monte más alto del mundo, recibieron la noticia de que había un grupo de escaladores perdidos y los fueron a buscar, logrando salvar a un hombre que estaba perdido y que daban por muerto.

EXPEDICIoN SALTO KAMADAK

Texto: Germán R. Briceño C.

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Dos de los tres escaladores argentinos que hicieron cumbre en el monte Everest el sábado 21 de mayo de este año, Damián Benegas y Matías Erroz, contaron a los medios nacionales (de Argentina) e internacionales la razón por la cual debieron rescatar a cinco españoles atrapados en la montaña más alta del mundo. El hecho ocurrió el mismo sábado, cuando se encontraron con varios montañistas ibéricos que presentaban serios problemas de congelamiento y edemas. Uno de ellos se había desviado de la ruta y sus compañeros lo creían muerto. Matías Erroz, desde la base del monte Everest, dijo: “Recibimos un llamado del Campo Base, en el cual nos informaron de unos españoles que se hallaban perdidos cerca de nuestra locación en el Campamento 4, a 7.900 metros de altura”. “Eran cinco españoles y habían querido escalar sin oxígeno.

Este año, nuestros amigos kamaracotos nos tenían algo reservado: el Salto Kamadak, ubicado aproximadamente a 15 km al sudeste de la población de Kamarata. El equipo de Hummer Expeditions, luego de llevar los acostumbrados regalos a las comunidades cercanas al pie del imponente Auyantepuy, se embarcó desde el puerto de Maivapa en el río Akanan, donde comenzó la travesía en curiara hasta llegar al campamento Weikokopa. Valle de Kamarata, Edo Bolívar Hummer Expeditions Proeco Global Expediciones Todos los años, Hummer Expeditions apoyando la iniciativa de Pro Eco Global Expediciones y sus colaboradores, lleva alegría al sur del país, específicamente a las comunidades ubicadas en el valle de Kamarata, cobijadas por nuestro Auyantepuy. Este año, el esfuerzo sería más grande, pues se incorporaban nuevas comunidades que implicaban profundizar la logística y los tiempos de expedición, pero con la certeza de que la recompensa sería la vivencia de visitar lugares majestuosos y llevarse en la memoria las sonrisas y agradecimientos de nuestras comunidades originarias. Desde el puerto de Maivapa comenzamos a remontar el río Akanan. A tan sólo 6 km de navegación visitamos la primera comunidad: Arawatoi. Niños y adultos esperaban la visita del Team Hummer con mucha alegría, ya que por medio de la capitanía de Kamarata en otras ocasiones se les había enviado regalos y ayuda. Para sorpresa del Team, fueron recibidos por los niños con un baile que pudiésemos traducir como “Sean ustedes bienvenidos”. Vestidos con telas y faldones de hojas de palma, entonaron sus cantos con

sus voces blancas. Uno de los niños amenizó la jornada tocando como un especialista la guitarra, eso sí, con la ayuda de otro niño sosteniéndole el gran cajón acústico que no cabía entre sus brazos. Luego de la entrega de regalos,Yndira junto con Adriana organizaron un juego de pelota para estrenar los obsequios del Team. Luego la comunidad les hizo entrega a los visitantes de obsequios artesanales. Regresamos a la curiara con la imagen de los niños tocando y cantando despidiéndonos desde el puerto de la comunidad. Nuevo destino: la comunidad de Kamadak o Awaraparú. Llegamos al puerto, desembarcamos y empezamos a realizar una caminata por una sabana espectacular, conseguimos el primer campamento indígena donde pudimos conocer la técnica de fabricación del casabe. Continuamos y divisamos la escuela y a los niños dando carreras. Al llegar, en correcta disciplina indígena nos esperaban los miembros de la comunidad, quienes nos invitaron a pasar a una especie de salón de uso general. Acomodados en nuestros lugares, los niños nos recibieron con canciones y bailes autóctonos. El Team nuevamente hizo entrega de regalos y ayudas a esta hermosa comunidad. Dejamos atrás esa región y también el río Akanan para tomar las aguas del río Kamadak. Llegamos a puerto y caminamos por un lindo sendero que nos informaba sobre la próxima experiencia. A pocos minutos se llega al campamento Weikokopa, cercano al río en un pequeño claro del bosque. Nos esperaban las acogedoras hamacas con su mosquitero y buena cobija para disfrutar la noche selvática venezolana. Al lado del campamento, una pequeña quebrada ofrecía un refrescante baño nocturno al Team junto con los indígenas guías, para luego cenar y soñar con la experiencia del nuevo día. Como es costumbre en las expediciones, bien temprano en la mañana nos levantamos, desayunamos y nos fuimos rumbo al salto de Kamadak. 35/ XTREMA

Adentrarse en nuestra bella Venezuela, conocer sus maravillas y compartir con las comunidades originarias es una experiencia única e irrepetible para cualquiera.

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La caminata es muy contemplativa, los guías van explicando cosas de la selva, su formación, sus mitos y leyendas, incluso en algún momento nos mandan a detener y hacer silencio para que escuchemos el cantar del pájaro minero, el cual indica con su canto que hay riquezas y, según su intensidad, qué tan profunda está en la tierra. Silvestre, uno de los indígenas que nos acompañó, nos hizo viajar también con la historia de un chamán que se fue a vivir a esa parte de la selva y tenía el poder de escalar los árboles sólo tocándolos con la punta de los dedos y que había dejado unas marcas en la piedra cercana al salto con su bastón. Pero la caminata se detuvo por el pase de un río. En invierno concluimos que es imposible el paso, pues su anchura es de aproximadamente 40 metros, y posee un caudal importante. Los guías indígenas nos recomendaron que pasáramos sin zapatos, con un palo o bastón haciendo contra posición a la corriente por lo cual hay que tener mucha calma y precaución. Luego de escurrir las medias, nos colocamos los zapatos y nos adentramos nuevamente a la selva húmeda. La contemplación de bromelias, helechos, plantas medicinales para los indígenas y orquídeas es constante. Al fin, comenzamos a escuchar la fuerza del agua en algún punto al frente de nosotros, y comenzamos naturalmente a caminar más rápido. El sonido se acercaba y debíamos progresar por una inmensa piedra que una vez superada nos regaló la primera vista de la imponente cascada de aproximadamente 100 metros de altura. Esperamos a reunir todo el equipo y decidir cómo nos aproximaríamos. Esta expedición debía tener un nivel de seguridad mayor debido a la época de la visita. Estábamos en pleno invierno y las lluvias golpeaban al país de una forma más intensa que lo habitual. Reunido el Team, comenzamos la aproximación hacia la cascada. El camino obligaba a realizar un boulder de aproximadamente 30 metros en posición horizontal ascendente y muy escurridizo, algo muy peligroso por lo estrecho y vertical de la roca. Una caída al río sería fatal. Para prevenir esto, un guía indígena y un miembro del Team se

apostaron en un punto angosto del río para poder sacar algún caído. Por fortuna, este tramo fue salvado con éxito y ninguna novedad. Mientras más nos aproximábamos a la cascada se hacía más difícil observarla por el agua suspendida en el aire en forma de rocío y a alta velocidad. Verla de frente hace que duelan los ojos por el impacto de las gotas de agua. Sin embargo, poco a poco el cuerpo se va adaptando a este ambiente para comenzar a disfrutar su belleza. Una caída de agua que nos hace pensar en nuestra religiosidad, reflexionar sobre quiénes somos y lo que hacemos, recordar que somos parte de la naturaleza y no sus dueños, que estamos a merced de un poder universal, y que nuestros indígenas entien-

den mejor al mundo que nosotros, porque tal vez hemos perdido la esencia. Retornamos a la gran piedra que regala la primera vista de la cascada.Todos allí reunidos disfrutamos de sus más tranquilas aguas y comentamos la experiencia. Tomamos energía y regresamos al campamento donde nos esperaba la cena y unas espectaculares hamacas para soñar con el gran Salto de Kamadak. Agradecido por la experiencia, el Team navegó al día siguiente a Kamarata donde nos reunimos con líderes del Valle de Kamarata y recibimos las cartas de solicitud de ayudas para cubrir las necesidades de las comunidades. Como esa es nuestra misión, comenzaremos la batalla bien temprano el año 2011 para volver a llevar la alegría a este hermoso rincón de Venezuela en el estado Bolívar. Por ahora, misión cumplida equipo.

Dona tu bicicleta A lo largo de 15 años, el equipo de ProEco Global Expediciones ha estado en contacto con las comunidades indígenas de la etnia pemón, en el gran valle de Kamarata, al Sureste del Auyantepui. La intención ha sido siempre darles apoyo y llevarles útiles escolares, ropa y juguetes a más de 200 niños de esa zona, sobre todo en época de navidad. Lo llamamos: Proyecto niños de la selva. Ahora queremos ir más allá: En esas grandes llanuras de la Gran Sabana venezolana, muchos niños caminan hasta su escuelita durante horas, todos los días. Ida y vuelta. Hasta ahora, no han tenido otra opción. Así que nosotros pensamos que podemos darles una alternativa. Nuestra meta es recoger, acondicionar y llevarles 100 bicicletas a estos niños, que a partir de entonces podrán ir a su escuelita en forma rápida y feliz. Entregarle una bicicleta a un niño allí no es darle un juguete, es cambiarle la vida. Por eso, esa bicicleta que tiene años llevando sol y lluvia en el patio de la casa, pues ya no se usa. Esa bicicleta a la que ya no se le da el valor suficiente, les pedimos que la donen, no importa en qué estado esté. Tenemos el compromiso de hacer algo hermoso con ella y los invitamos a ser parte de este Proyecto. Sólo llámennos a los teléfonos que están aquí. Podemos prometer que llegarán a las manos más necesitadas y que recibirán las fotos de unas caritas llenas de felicidad y gratitud. Gracias desde ahora.

Caracas: Keratriz Boyd. (0414)275 4499. keratriz@gmail.com. Tony Velázquez. (0414)276 0117. tonyvlahe@gmail.com. Valencia: Eduardo Abad. (0414)342 4032. eduardoabad50@gmail.com. San Cristobal: Ronald Ramírez. (0414)732 8147. ramirezronalde@gmail.com.

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Donativos a nombre de: proeco global expediciones. Rif- n 3037439-7. Banco de Venezuela. Cuenta corriente nº 0102-0105-52-0000023168.

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DOS ARGENTINOS RESCATARON A CINCO ESPANOLES EN EL EVEREST

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Al subir encontramos a tres personas en muy mal estado. Uno había desaparecido y lo fuimos a buscar a una altura de 8.200 metros. Por fortuna lo encontramos vivo. Bajar nos demoró aproximadamente 18 horas”, agregó Matías a sus declaraciones, sobre lo acontecido. “Decidimos subir a chequear el cuerpo, más que nada en señal de respeto a sus amigos. Yo subí a identificar un cuerpo, a atarlo para que a futuro se pudiera sacar, y con gran sorpresa, el señor estaba con vida”, expresó Benegas con satisfacción. “Pese a las condiciones climáticas y el estado en el que se encontraba, el hombre sobrevivió. Nosotros ahora estamos pagando las consecuencias: yo tengo pulmonía y un principio de edema pulmonar, y mi compañero no está mucho mejor que yo, pero por suerte las cosas salieron bien”, relató Erroz

Parada

KAYAK MORICHAL Cómo llegar El Río Morichal Largo está localizado al sur de Maturín, a 45 minutos aproximadamente. Su acceso es a través de la carretera Maturín-Barrancas del Orinoco.

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Arianna Arteaga Quintero

Siguiendo el fluir del río twitter.com/arianuchis El río atrae, embruja, llama, seduce. Tiene que ser la determinación con que circula desde la naciente hasta el mar, la capacidad de pintar de vida ese recorrido. El temor cuando se desborda. La tragedia cuando se ausenta. Cuando me encuentro con el Morichal Largo entiendo que aquí todo gira a su alrededor: la geografía, el paisaje verde, la estructura de las casas, las miradas, el transporte. Todo. Es un río de aguas oscuras, coloradas, que se desliza sin torrenteras ni rápidos entre los Estados Anzoátegui y Monagas. Nace en la Mesa de Morichal Largo y desemboca en Caño Mánamo, en el Delta del Orinoco, tiñendo de verde el recorrido. Se desparrama en dos lagunas, la Guasacónica y la Cujisánica para luego fundirse con el Delta hasta el mar. Fue decretado Reserva de Fauna Silvestre Gran Morichal en el año 2001 para proteger la gran diversidad de criaturas que hacen vida entre la espesura de sus meandros. El Morichal Largo es un río caudaloso que no tiene rápidos ni torrenteras. Sus aguas se desplazan casi imperceptiblemente a unos 3 km por hora, haciéndolo ideal para navegarlo río abajo sin ningún esfuerzo físico. Pura paz y satisfacción visual. La vegetación que lo abraza es selvática, exuberante y exótica, lo que junto al color negro de sus aguas constituye un hermoso paisaje deltaico. A ciertas horas se pueden ver monos araguatos, guacamayas, tucanes y babas. Lo que tienen que hacer es

Textos y fotos: Arianna Arteaga Quintero twitter.com/arianuchis

LARGO

remar río abajo desde el puente que conecta con la vía a Maturín, y como a dos horas y media se encontrarán con el Campamento Boral y, un poco más allá, con La Guasacónica amplia, abierta e imponente, especialmente si llegan para ver el atardecer. El paseo se hace en dos días de navegación y la gente de Biotrek lo organiza de maravilla.

Teléfonos: (0212)347 6475 /(0424)164 9125. E-mail: info@biotrek.com.ve. / www.biotrek.com.vewww.kayakvenezuela.com.

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Biotrek Aramis se cansó de la corbata y decidió entregarse a su mayor pasión, kayakear. Fundó Biotrek, entrenó excelentes guías y se va él mismo con todos sus grupos a recorrer las aguas de Venezuela. Es la única operadora que se especializa 100% en las travesías en kayak, tienen un montón de rutas abiertas y ganas de hacer otras más. Además, dictan pequeños cursos prácticos para los que les interesa y no tienen idea.

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PinillaSport

RIF: J-30303795-0

...No importa el lugar ni el idioma

Foto: Eduardo Abad

Estamos conectados por una sola pasi贸n...

...La Aventura Mujer Massai en el coraz贸n de Tanzania