13� W krainie emocji �����������������������������������������������������������������������������������������������������������

3. W krainie emocji

Dzieci potrzebują naszego wsparcia podczas nauki rozpoznawania własnych emocji, a w późniejszym czasie – również ich nazywania� Niezwykle ważne jest to, byśmy przekazali im, że każda przeżywana przez nie emocja jest znacząca i do każdej mają prawo� Należy im pokazać, jak sobie radzić z każdą z nich� Zimą, gdy rano jest długo ciemno, a wieczory przychodzą szybciej – możemy odczuwać różne negatywne emocje��� Zabawy sensoryczne pomogą przegonić zimowe smutki, znużenie czy zmęczenie! „ Bałwanek h Potrzebne będą: nieduże przezroczyste butelki z zakrętką (najlepiej czarną jak kapelusz bałwanka), ryż (lub biała fasola), srebrny brokat biodegradowalny, woda, gliceryna, 2 łyżki białego kleju, markery, druciki kreatywne, ewentualnie filcowe kształty (nos z marchewki, guziki i oczy), małe gałązki

Zabawa ta służy wyciszeniu i skupieniu uwagi na delikatnych bodźcach� W butelkach umieśćcie wybrany materiał sypki i trochę brokatu lub wlejcie wodę z gliceryną, brokatem i klejem�

Wypełnijcie każdą z nich na wysokość mniej więcej 4⁄5� Następnie markerami narysujcie na butelkach-bałwankach nos, oczy, uśmiech i guziki� Pod uśmiechem zróbcie szalik z drucika kreatywnego (owijając go dookoła butelki i zawiązując)� Potrząsajcie butelkami – słyszycie, jak szeleszczą? Rolowanie butelki stopami i dłońmi to wspaniały masaż relaksacyjny, a także rozwijanie zmysłu proprioceptywnego i czucia głębokiego� Bałwanka z butelki można wykorzystać również jako instrument� h Wariant: Stwórzcie również „roztopionego bałwanka”� Wystarczy do butelki wlać wodę, dodać kilka kropel gliceryny, srebrny brokat, filcowe elementy bałwana i gałązki (ręce bałwana)� Potrząśnijcie butelką i obserwujcie, jak brokat powoli opada na dno� Kiedy włożycie butelkę na pół godziny do lodówki, a inną ogrzejecie na przykład dłońmi, wtedy możecie masować się butelkami o różnych temperaturach� „ Lśniący gniotek h Potrzebne będą: dwa balony – przezroczysty i kolorowy, łyżka kulek hydrożelowych, woda, brokat biodegradowalny, nożyczki, mała figurka, ewentualnie siateczka (rajstopy kabaretki)

Nożyczkami zróbcie w kolorowym balonie sześć otworów i odetnijcie szyjkę� Do przezroczystego balonu włóżcie łyżkę kulek i zalejecie dwoma łyżkami wody� Dodajcie brokat� Możecie również umieścić w nim małą figurkę (bez ostrych krawędzi)� Zawiążcie go i naciągnijcie na niego kolorowy balon� Odczekajcie dwie godziny� Teraz możecie ugniatać balonik i obserwować lśniące „bańki”� h Wariant: Przezroczysty zawiązany balon wypełniony hydrożelem włóżcie ciasno do siateczki�

Odetnijcie niepotrzebną część siatki i zawiążcie końcówkę� Teraz możecie uciskać tak powstałego lśniącego gniotka� „ Zimowe butelki sensoryczne h Potrzebne będą: małe butelki plastikowe, woda, barwnik spożywczy, cekiny, brokatowe śnieżynki, białe kamyczki, wata, woda, olej lub gliceryna, ewentualnie słoiczki, klej na gorąco

Do butelek włóżcie przedmioty kojarzące się z zimą, np� cekiny, brokatowe śnieżynki, białe kamyczki, watę� Najlepiej przygotować kilka różnych buteleczek� Przedmioty włożone do butelek

zalejcie wodą i olejem/gliceryną� Następnie poeksperymentujcie z butelkami – potrząsajcie nimi, obserwujcie je, masujcie się nimi��� Niech dzieci podzielą się swoimi spostrzeżeniami�

Jakie emocje towarzyszą im podczas zabawy z zimowymi butelkami sensorycznymi? h Wariant: Taką buteleczkę można zamienić na szklany słoik – wtedy zabawa musi odbywać się pod nadzorem osoby dorosłej! Zakrętki warto dodatkowo przykleić do słoików klejem na gorąco, dla bezpieczeństwa� „ Baza polarna h Potrzebne będą: białe przedmioty – materace, prześcieradła, koce, krzesła, miękkie poduszki; duży karton pomalowany na biało, maskotki zwierząt polarnych, lampki choinkowe na baterie (ze światłem białym)

Z materacy, krzeseł, koców i prześcieradeł stwórzcie „bazę”� Ozdóbcie ją lampkami� Możecie również wykorzystać duży karton� W bazie umieśćcie miękkie poduszki i maskotki� Taka kryjówka doskonale się sprawdzi jako miejsce odpoczynku od nadmiaru bodźców� „ Zimowy kącik emocji z dywanikiem złości h Potrzebne będą: poducha/materac, koce, poduszki, sprzęt muzyczny ze spokojną muzyką, słuchawki wyciszające, folia bąbelkowa, wata

Przygotujcie w sali zimowy kącik emocji� Niech znajdą się w nim: poducha/materac, koce, poduszki, sprzęt muzyczny ze spokojną muzyką, ewentualnie słuchawki wyciszające oraz dywanik złości� Dywanik złości najlepiej przygotować z folii bąbelkowej i udekorować watą, która będzie imitować śnieg i dostarczy dodatkowych bodźców� Złości można pozbyć się w różny sposób, na przykład wytupując ją� Zimowy kącik emocji niech będzie dostępny dla każdego dziecka, które w danej chwili będzie go potrzebowało� „ Kostki lodu o smaku emocji h Potrzebne będą: foremki do kostek lodu, woda z cytryną, soki o różnych smakach

Zamroź wodę i soki (różne smaki) w foremkach do kostek lodu� Gdy kostki będą już gotowe, poproś dzieci o spróbowanie ich (każde dziecko otrzymuje kostkę tylko dla siebie)� Niech starają się określić ich smak oraz dopasować do niego emocję, zgodnie z własnymi odczuciami�

Swoją odpowiedź powinny uzasadnić� Dla przykładu: kostka lodu o smaku cytryny oznacza niezadowolenie, gdyż mówi się, że gdy ktoś jest naburmuszony, to ma „kwaśną minę” – jakby zjadł cytrynę itp� „ Współpraca – to jest to! h Potrzebne będą: gumka recepturka (gruba i mała), cztery sznurki, białe kubeczki styropianowe lub papierowe (po sześć dla każdego zespołu), ewentualnie białe plastikowe piłki (takie, jak do suchego basenu), dwie skakanki (dla każdej drużyny)

Podzielcie się na czteroosobowe zespoły� Każdy zespół otrzymuje potrzebne przedmioty� Do gumki recepturki przywiążcie cztery sznurki w taki sposób, aby od strony gumki była tylko pętelka (ale starannie dowiązana), a poza jej obszar wystawały sznurki długości około 1 m – powstaje „chwytak”� Waszym zadaniem jest utworzyć śnieżny zamek z kubeczków, używając chwytaka ze sznurka i gumki� Każda osoba z drużyny naciąga swój sznurek, tak by gumka recepturka zwiększyła swój obwód� Staracie się nałożyć gumkę na kubeczek (kubeczki odwrócone są do góry dnem)� Popuszczacie sznurek – w ten sposób podnosicie każdy kubeczek i układacie piramidę (trzy kubki u podstawy, dwa kubki na środku, jeden na górze)�

h Wariant: Ten wariant wymaga podziału na trzyosobowe drużyny� Waszym zadaniem będzie umieszczenie w kubkach plastikowych piłeczek przy pomocy skakanek� Ułóżcie kubki w rzędzie, a dwie skakanki wzdłuż rzędu, po obu jego stronach� Stańcie na przeciwległych końcach rzędu i chwyćcie oboje skakanki za końce (jedna skakanka w jednej dłoni, druga skakanka w drugiej dłoni), tworząc dwie równoległe liny w odległości mniejszej niż średnica piłeczki�

Trzecia osoba układa piłeczkę na jednym z końców lin� Osoba po drugiej stronie zniża liny, a osoba znajdująca się przy starcie piłeczki rozsuwa skakanki wtedy, gdy piłeczka znajdzie się nad kubkiem� Wygrywa ta drużyna, która najszybciej umieści piłeczki we wszystkich sześciu kubkach�

„ Zabawy latarkami h Potrzebne będą: latarki

Zasłońcie okna w waszej sali, zgaście światło� Wszyscy połóżcie się wygodnie� Zacznij świecić latarką na sufit, rysuj światłem różne miny� Dzieci zastanawiają się, co to za miny, którą z emocji symbolizują� Następnie zadawajcie sobie podobne zagadki w parach (jedna latarka na parę)�

Później światełko na suficie może być kropką, świetlikiem, księżycem, słońcem – w ramach relaksacji snujcie opowieści, w których główną rolę będzie odgrywało światło widoczne na suficie�