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A2 날씨/시/오피니언

캐나다

2011년 5월 20일 금요일

날씨 인공호흡

-김이듬(1969~)

늙은 해녀와 술을 마시며

오늘

누가 만지면 제 몸을 잘라버리는 해삼 이야기를

최고 20

해삼에 물회를 씹으며 듣는다 멀리 사지 비틀며 키스를 나누는 연인이 보인다 숙소로 기어올라와 나는 수족관에서 뻐끔거리던 생선처럼

맑음

최저 9

머리를 비스듬히 눕힌다 숨이 가빠진다 인공호흡기가 절실한 중환자 하나 내 안에서 헐떡거린다 생채기 도려내고 촉수와 말단을 끊었으니 영혼은 어디로 들어오나 미역 줄기처럼 넘실거리는 머리칼을 물속에서 끌어당겨 누가 내 입술에 숨을 불어넣어주면 좋을 텐데

-----------------------세상에, 해삼에 빗대서 그린 자화상은

토요일

처음 보았다. 아휴, 징그러워라. 색깔

14/11

은 또 어떻고. 하지만 생각해 보면 해 삼만큼 간절한 혀도 없다. 다른 혀와

누가 만져주면 잘라낸 것들이 생겨날 것 같은데

만나면 내 혀는 내게서 떨어져 나와 (“

난 속옷도 입을 새 없이 빠져나와

제 몸을 잘라”) 그에게 와락 달려들 것

철 지난 해변의 저녁을 서성거린다

이다. 이를테면 “사지 비틀며 키스를 나누는 연인”은 온몸이 해삼이 된 사 람들이다. 나는 인공호흡이 필요하다.

일요일 15/11

구조대원이 다가와 마우스 투 마우스 법 좀 해줬으면 좋겠다. 내게로 와서 미역 줄기를 거둬내고 해삼을 찾듯, 내 긴 머리칼을 가르며 입맞춰 주었으면. 이 시인의 노골적인 솔직함에 매료된 지 오래다. 뼈가 다 보인다.

<권혁웅·시인>

월요일 17/8

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오피니언

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전문가에게 듣는다! 방문학자 지상강의 안덕현 교수 칼럼 - 알면 약이 되는 물리치료 이야기 ②

목(neck)과 어깨(shoulder) 우리 인간은 직립의 형태를 가지고 생활을 하는데 이를 집으로 비유하면 허리와 다리 가 기둥과 주춧돌이 되어 지고, 그 위의 처 마와 석가래에 해당하는 것이 목과 어깨이 다. 집에 구조에서 중요하지 않은 것이 없듯 이 인체에서도 마찬가지이다. 그런데 모두 들 기둥이 튼튼해야 집이 바로 선다고 말들 을 한다. 그래서 기둥과 주춧돌을 강조한다. 인체의 각 구조가 어떠한 일을 할까 정리해 보면, 다리와 허리가 삶의 양을 만든다면 목 과 어깨는 삶의 질을 만드는 부분이다. 여기에서는 목과 어깨의 질환의 원인들을 생각해보고, 이를 생활 속에서 물리치료적 측면으로 치료하고 예방하는 방법들을 소 개하고자 한다. 그런데 우리가 명심해야 할 것이 하나가 있다. 우리가 알고 있는 근육과 뼈의 질환들은 각 개인마다 나타나는 증상 들이 다를 수 있기 때문에 이를 규명하기 위 해서는 전문가 집단의 평가와 정확한 진단 이 필요하다는 것이다. 전문적으로 상태를 규명하기 위해서는 눈으로 보고, 만져보고 움직임을 유발하여 통증이나 이상 현상을 반드시 보아야 하는데 이를 지면상에서 글 로 설명한다는 것이 한계가 있다. 따라서 본 내용에서는 전형적인 현상에 초점을 맞추 어 기술하고자 한다. 목과 어깨는 우리 인간의 움직임에 결정 체이다. 물론 가장 섬세한 움직임은 눈과 손 이 해내고 있으나 이에 못지않게 아주 특징 적인 움직임을 한다. 굽힘(flexion), 폄(extension), 회전(rotation), 옆굽힘(lateral bending) 등 인데 이중에 하나라도 되지 않 으면 처음에는 뻐근해지고, 계속 이상이 발 생된다면 통증(pain)과 움직임 제한(limit of motion)을 유발한다. 목의 경우 위쪽으 로는 무거운 머리(head)를 받치고 있고 아 래로는 가슴과 연결되는 교통로이다. 잠시 딴 길로 빠져보면, 우리나라에서 죄인에게 중형을 내릴 때에 과거에는 백정이 칼로 목 을 내리쳤고, 우리가 영국을 “신사의 나라” 라고 하는데 이 나라뿐만 아니라 유럽의 대 부분의 국가에서는 중죄인을 도끼로 목을 내리쳤다. 모두 목(neck)이다. 그러면 여기 가 잘려나가면 사람이 죽었으니 정말 중요 한 구조인데 우리는 별로 그렇게 여기지 않 는 것 같다. 남자는 야성미를 보이려고 목과 가슴을 드러내고, 여성은 미의 상징이라고 목을 최대한 길게 만들기도 하였으니 말이 다. 사실 우리의 목이 중요하기 때문에 철갑 (鐵甲)을 두르고 다녀야 하는데 아무도 그

렇게 하지를 않는다. 사실 그렇게 하여도 큰 문제가 되기는 하지만.... 목의 둘레는 보통 두 손의 엄지손가락과 가운데 손가락을 마주쳤을 때 만들어지는 공간 정도 크기의 작은 구조이지만 인간에 게는 아주 중요한 부분이다. 왜냐하면 음식 이 지나가는 식도(食道), 공기가 지나가는 기도(氣道), 작고 긴 근육들과 인대들, 대뇌 의 정보를 주고받는 중추신경인 척수가 지 나가는 부분이기 때문이다. 해부학적으로 는 일곱 개의 뼈들이 “C”자 모양의 만곡을 가지고 직렬로 연결되어있고, 뼈 사이에는 척추원판들(discs)이 끼워져 있다. 목은 상 당히 약한 구조이며 움직임에 관여하는 근 육이 매우 얇고 발휘하는 힘이 세지가 않다. 그러나 움직임은 많이 해야 하는 구조이니 약할 수 밖에 없다. 그래도 다행인 것은 얇은

여러 개의 근육이 겉모양이 새끼줄과 비슷 하게 겹쳐있고, 작고 강력한 인대들(ligaments)이 뼈 사이사이를 감싸고 있어서 세 찬 바람을 이겨내는 수양버들 가지같이 유 연하다. 그런데 닭 목을 먹어본 사람이라면 알겠지만, 닭 목에는 살이 별로 없는데 인간 의 구조도 똑같다. 예전에 어르신들이 닭 목 을 먹으면 목소리가 예뻐진다고 하였는데 이것은 전혀 근거 없는 이야기이다. 먹기 귀 찮고 안 먹는 부위를 먹게 하기 위한 계책(計策)이라고나 할까! 나도 어렸을 때 속았던 것 같은데.... 이 목뼈와 목뼈 사이에서 조금 굵은 실 같 은 것이 좌측과 우측으로 동일하게 갈라지 는데 모두 8쌍으로 목에서부터 손가락 끝까 지 연결되어 있다. 우리가 수도꼭지에 연결 되어 있는 호스로 잔디에 물을 준다고 생각

해보자. 수도꼭지를 열어서 물을 틀을 경우 막힌 곳이 없으면 물이 잘 흐를 것이요 누군 가 발로 발아서 막으면 물이 잘 흐르지 않을 것이다. 우리 인체에서는 흐를 것이 흐르지 않으면 통증이나 질병을 유발하게 된다. 사 람의 신경도 전기적 흐름이라고 생각하면 된다. 목에서는 대부분 목뼈와 목뼈 사이에 있는 추간원판(일명 디스크)이라는 납작한 원 모양의 물주머니가 뒤쪽이나 옆쪽으로 (앞쪽으로는 절대 빠져나가지 않는다. 왜냐 하면 아주 강하고 질긴 인대가 앞에서 막아 주고 있기 때문이다) 튀어나가면서 신경을 누르게 되고 이것이 팔을 저리게 만들거나 통증을 유발하게 된다. 또한 나이가 들어갈 수록 이 물주머니의 물 성분이 줄어들게 되 어 목뼈와 목뼈 사이의 간격이 줄어들게 되 고 이것이 또한 뼈 사이를 통과하는 신경을 압박하게 되어 통증을 유발한다. 그러면 이제 목의 구조에 대한 부분은 간 단하게 이해가 되었으리라 짐작이 되어 진 다. 여기부터는 목과 어깨에서 일상생활 동 안 많이 경험하는 질환들과 간단한 처치 및 예방법을 알아보고자 한다. 목의 경우 가장 많은 근골격계질환이 경부 추간원판 탈출 증(일명 경추 디스크)이다. 이 질환은 원인 은 세 가지로 목 부위의 갑작스러운 사고나 손상, 반복적이고 습관적인 잘못된 자세, 가 령으로 인한 구조적 변화로 인한 것이며 대 부분 통증과 목의 움직임 제한이 나타나게 된다. 우리가 대부분 증상으로 느껴서 병원 에 내원하게 되는 경우는 어느 정도 괜찮을 것으로 여기고 참다가 통증을 이기지 못해 서 병원을 가는 경우가 대부분이다. 이때 우 리가 구분을 해야 하는 질환이 있는데 이것 은 근육을 싸고 있는 막들이 압박이나 긴장 상태가 증가되어 연관부위에 통증으로 나 타나는 근막동통증후군(myofacial pain syndrome)이라는 것이다. 두 질환 모두 통 증이 심해서 환자의 입장에서는 구분하기 가 어려울 수도 있으나 이들을 구분하는 간 단한 방법이 머리의 무게가 느껴지고 목의 움직임 제한 및 통증과 팔이나 손가락의 저 림 및 통증이 동반된다면 이 경우는 경부 추 간원판 탈출증인 가능성이 크다. 이 경우는 반드시 병원에 내원하셔서 진찰을 통한 적 합한 물리치료를 받아야 한다. ▶B3면에 계속 안덕현 인제대학교 의생명공학대학 물리치료학과 교수 SFU 교환교수

B2 운세/말의 달인/분수대 해적(海賊) 행위의 역사는 오래다. 인 간이 배를 만들어 항해에 나서면서부 터 해적 행위가 시작됐다고 봐도 무 방하다. 실제로 역사 기록에 해적이 등장하는 건 기원전 14세기까지 거슬 러 올라간다. 지금의 터키인 소아시 아 해안에 근거지를 둔 루카(Lukka) 라는 해상 강도들이 활동을 시작한 게 그 즈음이라고 한다. 해적 퇴치의 역사 또한 유구하다. 기원전 7세기에 아시리아 왕들이 원정대를 파견해 인 도·중국 등과의 해상 무역을 방해하 는 해적들을 소탕했다. 로마의 장군 폼페이우스가 기원전 67년 지중해의 해적들을 궤멸시킨 기록도 전한다. 해적에게 법과 재판을 통한 엄혹한 사법 처벌이 본격 시행된 시기는 ‘해적의 황금시대’라고 불리는 17세기 말 ~18세기 초다. 영국 등 유럽국가와 미국·카리브해 식민 지에서 해적 범죄를 다루는 해사법(海事法)이나 해사 법원이 만들어져 신속한 재판이 이뤄졌다. 해적들에 대 한 선고는 대부분 사형이었다. 이전엔 해적 선장들과 주 모자들에 국한되는 게 보통이었지만 해적의 황금시대 엔 선원 전체를 처형하기 일쑤였다. 1722년 서아프리카 에서 해적 54명이 집단 재판을 받고 한꺼번에 처형된 게 대표적이다. (앵커스 컨스텀, 『해적의 역사』) 처형된 시신을 경고 수단으로 끔찍하게 다루기도 했

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던 모양이다. 시신에 타르를 칠하고 쇠창살 틀 속에 넣어 사람들 눈에 잘 띄는 곳에 오랜 기간 매달아 놨다고 한다. 해적이 되면 똑같은 꼴이 될 것 이란 위협인 셈이다. 해적 지망자가 줄어들었을 법하다. 그렇게 죽느니 끝까지 싸우다 죽는 게 낫다는 생각 을 갖게 하는 역작용도 있었을 테지 만. 그렇다고 해적을 가혹하게만 다뤘 던 건 아니다. 1722년 프랑스 국왕은 자수한 해적들을 사면해 새 삶을 살 게 했다. 해적에게 나포된 배의 선원 들이 강요에 의해 어쩔 수 없이 해적 의 길에 들어서게 된 경우 재판에서 관용이 베풀어지기도 했다. 삼호주얼리호를 납치했다가 우리 군에 생포된 소말 리아 해적들에 대한 재판이 다음 주 부산지법에서 진행 된다는 소식이다. 국내 사법 사상 전례가 없는 해적 재 판인 만큼 법의 심판이 어떻게 내려질지 자못 궁금하다. 아무쪼록 국제사회의 골칫거리인 해적의 약탈 행위에 경종을 울리는 선례를 남겼으면 한다. 인도양에서 붙잡 힌 해적의 90%가 처벌받지 않고 풀려나는 현실에 유엔 의 걱정이 크다. 공정한 재판으로 해적들을 엄벌하는 것 도 현대판 ‘해적의 황금시대’ 도래를 막는 일 중 하나일 김남중 논설위원 터다.

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열려라 공부

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B3 

목·어깨 근골격계 질환은 젊은 청년보다 중년 이상에서 많이 나타나 ▶B1면에서 계속

그런데 우리의 몸을 조금 더 자세히 들여다 보면, 팔의 무게는 누가 지탱하고 있는지 궁 금해진다. 이것은 당연히 근육과 인대인데, 혹시 정육점에서 주인장이 고기 부위를 칼 로 잘라서 나누는 광경을 들여다 본적이 있 는가? 아주 쉽게 부위를 나눈다. 그러다가 최종적으로 남는 부분이 뼈들이 된다. 인간 은 척추뼈 근처에 있는 견갑골(scapular)이 라는 떠 있는 뼈에 위/아래, 앞/뒤, 좌/우로 모든 근육이 붙어있어서 팔 움직임의 지지 대 아니 기초석 역할을 한다. 여기는 떠 있다 는 것이 어깨/팔의 움직임을 좋게 하기도 하 지만 단점으로 연약한 구조가 된다는 것을 의미한다. 이러한 구조는 잘 사용하면 문제 가 없지만 무리를 하거나 갑자기 무거운 물 건을 들을 경우 문제를 야기할 수 있다. 단일 근육 구조에서 문제가 생기는 경우 대부분 염좌(sprain, 근육과 인대가 늘어나는 질환) 나 좌상(strain, 근육과 인대가 타박상을 입 는 질환)을 입게 되나 어깨의 경우 서로 뭉쳐 있고 붙어있기 때문에 한꺼번에 이상이 나 타나며 이 근육들이 움직임을 위해 진행하 는 방향으로 문제들이 발생하여 통증으로 느끼게 되는 것이 바로 근막동통증후군이다. 대부분 근육을 싸고 있는 막들이 당겨지 거나 압박으로 인하여 아래 조직에 영향을 끼치는 것으로 흔히 질긴 고기를 부드럽게 하기 위해서 와인에 담근다든지(이것은 우 리가 소염제를 바르는 것과 같다), 칼로 살짝 베어서 칼집을 내는 것과 같다(강한 마사지 가 동일한 효과를 얻는다). 가장 많은 통증 부위(일명 trigger point, 인체에는 여러 부 위가 있으며 목과 등에 집중되어 있다)는 견 갑골과 척추 사이 부분이다. 이곳은 팔의 무 게를 심부에 있는 얇은 근육들(대능형근, 소 능형근, 견갑거근 등)이 지탱하고 있는 곳 이 어서 쉽게 긴장할 수 밖에 없는 구조이다(그 림 1). 우리가 흔히 경험하는 것이 아침에 자 고 일어났는데 목 부위에 심한 통증과 더불 어 목의 움직임 제한을 당하는 것이다. 이것 은 항상 긴장하고 있어야 하는 근육이 옆으 로 누워서 잠을 자거나 아니면 일부분이 편 평하지 않은 이부자리에 의해 여러 시간 동 안 압박을 당하게 되면 반드시 이 근육이 뭉 치게 되고 이것이 심한 통증을 유발하게 되 어지는 것이다. 이것은 반드시 풀어 주어야 하고 간단한 마사지로 해결할 수 있다. 제일

먼저 근육의 뭉친 부위를 촉진으로 찾아 본 후 가장 큰 덩어리의 중심으로부터 압박해 가며 원을 바깥쪽으로 천천히 점점 크게 그 려나간다고 생각하며 문질러 주면 된다(그 림 2, 3). 대부분 당하는 사람은 아픔을 더욱 호소할 수도 있고, 일부는 시원하다고 느낄 수 있는데 결과적으로는 통증이 경감되고 안 움직이던 목이 조금씩 움직여지게 될 것 이다. 물론 한 번의 마사지로 바로 문제가 해 결되는 것은 아니지만 이것이 반복되어 시행 되어지면 조금 더 빠른 회복이 이루어질 것 이다. 목은 옆에서 보았을 때 “C”자 모양으로 목뼈들이 만곡을 이루고 있어서 머리의 무 게를 스프링이 받치고 있는 형태로 되어져 있는 것이 정상(正常)이고 건강(健康)한 상 태이다. 이러한 구조는 머리의 무게와 이로 인해 가해지는 목에서의 압박력을 잘 분산 시키는 효과를 갖고 있다. 우리가 만일 자연 속에서 자유로운 움직임을 가지고 일을 한 다면 전혀 문제가 없을 것인데, 현대사회에 들어서면서 우리의 몸이 책상이나 소파 안 에 갇히게 되었고 시선은 컴퓨터 모니터와 텔레비전을 장시간 고정된 자세로 주시하게 되었다. 이로 인해 옆에서 본 모양이 “C”자 모양에서 일직선의 상태가 되는 ”L“자나 ” I“자 모양으로 변하게 되어졌다. 이 경우에 문제는 머리의 무게를 일곱 개의 목뼈들이 골고루 잘 분산하여 들고 있던 것이 경추 일 곱 번째나 여섯 번째 뼈가 그 모든 무게를 혼 자서 지탱하게 되어 과부하가 걸리게 되는 것이고 이것이 목의 통증과 움직임 제한을 만드는 것이다. 이를 거북이가 목을 빼고 있 는 자세와 유사하다고 하여 거북목증후군 (turtle neck syndrome)이라고 한다. 심한 경우 목을 굽힌 상태에서 뒷목의 가장 튀어 나온 부분이 심하게 아프고 고개를 들 수 없 게 된다. 자신이 이 증상이 있는지 확인하기 위해 서는 간단한 시험을 해보면 된다. 벽에 등을 기대고 똑바로 섰을 때 머리 뒤통수가 자연 스럽게 벽에 닿아야 하는데 그렇지 않고 머 리를 대기 위해 목에 힘이 들어가거나 닿지 않는다면 이 증후군에 노출이 되었다고 생 각하면 된다. 그런데 이 증상이 일단 나타났 다면 쉽게 치료(treatment)가 되어지지 않 으며 단지 관리(care)를 잘해야 한다. 그 이 유는 하루 아침에 이런 변형이 온 것이 아니 라 조금씩 조금씩 시간을 두고 뼈들의 위치

가 변동한 것이기 때문에 그 위치를 단 시간 에 제 위치로 변화시키는 것이 사실 힘이 든 다. 그러면 최대한 진행을 막고 예방하는 방 법을 알아보자. 이것의 원리는 사실 간단하 다. 앞에서 언급했듯이 일곱 개의 목뼈들을 “C”자 모양으로 최대한 유지하는 것이다. 텔레비전이나 컴퓨터 모니터를 항상 정면 시 선 주시 방향의 상방 15°를 유지하도록 위쪽 으로 설치하고 바른 자세를 유지하는 것이다. 경우에 따라서는 의자의 높이를 낮추어 주 는 것도 필요하고 책상의 면도 제도용 책상 처럼 기울어지게 만들어주는 것도 좋은 방 법이다. 침상의 자세에서도 베개의 높이가 중요한데, 요즈음 베개의 모양이 과거와 다 르게 인체공학적으로 만들어지고 있다. 베 개를 옆에서 보았을 때 태극무늬의 구부러 진 안쪽 모양이나 물결 모양으로 잘라준 베 개를 많이 볼 수 있는데 이것의 적용은 목을 보호하기 위한 매우 바람직한 방법이 된다. 그것이 돈이 들어 싫다면 해변에서 사용하 는 큰 타월을 길이 방향으로 반으로 접어서 둥글게 담요처럼 말은 후 목의 만곡에 맞게 높이를 조절하여 사용하는 것도 좋은 방법 이다(그림 4, 5). 마지막으로 오십 세에 한번쯤 찾아오는 어 깨 질환인 오십견(五十肩)이다. 걸려본 사람 들은 아시겠지만 아주 심한 어깨 통증을 동 반한 팔의 움직임 제한으로 대부분 잠을 이 루지 못하고 일상생활을 괴롭히는 질환이 다. 정확한 원인은 알 수 없으나 가령으로 인 한 어깨 조직의 노화에 기인한 것으로 대부 분 움직임의 양을 줄여서 인체를 보호하려 는 특성에 의해 나타나는 질환이다. 오십견 환자의 어깨의 상태를 사진으로 찍은 CT나 MRI를 보게 되면 대부분 관절면 사이가 좁 아져 있고, 연골들이 사라지고 있으며 어깨 를 싸고 있는 연부조직들이 짧아져 있는 것 을 공통적으로 볼 수 있다. 여기서 물리치료적으로 다룰 수 있는 부분 이 관절면 사이를 넓히고 짧아진 연부조직 (특히 아래쪽)을 늘려주는 것이다. 우선 관 절면 사이를 넓혀주는 방법은 “무조건 팔을 당기면 되지”라는 생각을 하기가 쉬운데 그 러한 경우 대부분 어깨를 싸고 있는 근육의 긴장도만 높이기 때문에 다른 통증을 유발 할 수 있어 바람직하지 않다. 이 경우 겨드랑 사이에 집에서 사용하는 타월을 둥글게 말 아서 끼주어서 장시간 동안 늘려주는 것이 좋다. 경우에 따라서 다르기는 하지만 오십

견 초기 증세를 보이는 이유 없이 어깨가 뻐 근하여 움직임이 부자연스러운 경우에 이 방법을 적극 추천한다. 특히 어깨가 아파서 잠을 못 이루는 분들에게 타월을 말아서 끼 고 잠을 자는 것을 권하며(그림 6), 아픈 쪽 을 아래로 하여 옆으로 자는 자세는 반드시 피해야 한다. 연골은 소모성 구조라서 회복시키는 것이 불가능하다. 단지 관리하고 일부 약물의 섭 취로 보완하는 것이다. 관리의 부분은 관절 의 충격을 최소화하여 찢어짐을 방지하고 최대한 자연스러운 움직임을 유지하여 특정 부분이 닳는 것을 예방하고 지연시키는 것 이다. 연부조직을 늘려주는 것은 가장 쉬운 방법은 건강한 팔을 이용하여 양 손을 깍지 를 끼고 만세운동을 반복하거나 대각선으로 팔을 올리고 내리는 것을 반복하는 방법이 다. 사실 오십견의 발생 원인을 추적해 보면 대부분 젊었을 때보다 움직임을 하지 않아 서 나타나는 질환이다. 따라서 부지런히 팔 을 움직여 주고 무리한 팔의 사용을 하지 않 고 수면의 자세를 잘 유지한다면 최소화 하 거나 피해갈 수 있는 질환이다. 제일 먼저 아 침에 일어나기 전에 침상에서 누운 자세에 서 크게 5~10회 정도 기지개를 해보는 방법 을 추천한다. 그런 다음 우리가 알고 있는 기 계체조(예. 국민체조)를 꾸준히 시행한다면 이를 예방할 수 있다. 또 한 가지 중요한 것은 우리가 걸어 다니는 모습을 한번 젊은 청년 들과 비교해 본다면 그들은 팔을 힘차게 흔 들어주지만 나이가 있으신 중년 이상에서는 그렇게 힘차기 흔들지 않는다는 것을 볼 수 있다. 따라서 운동을 하기 따로 싫어하시는 분들은 걸음걸이를 젊은이와 같은 형태로 회복한다면 어깨를 오십견으로부터 보호하 고 그 발병을 지연시킬 수 있을 것이다. 이제 글을 맺을 시점이다. 목과 어깨의 근 골격계 질환은 젊은 청년보다는 중년 이상 에서 많이 나타난다. 중년 이상의 연령대에 서는 평소에 자신의 몸에 관심을 가지고 사 소한 변화를 찾아보되 너무 민감하지 않게 관리를 한다면 더욱 양질의 삶을 만들 수 있 지 않을까 생각해 본다. 마지막으로 인간은 모두 개인 간에 차이가 있어서 질병의 상태 가 다르기 쉽고 치료의 방법이 동일 할 수 없 다. 자신의 몸에 이상이 심해지고 의문이 생 긴다면 의료전문가에게 여러분의 몸을 빨리 보이는 것이 증상의 완화를 돕는 지름길이 될 것이다.

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B4 열려라 공부

2011년 5월 20일 금요일

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B6 열려라 공부

2011년 5월 20일 금요일

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2011년 5월 20일 금요일

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B12 디지털 세상

2011년 5월 20일 금요일

비즈니스 새 소식 ◆보스톤에듀케이션 - <미국 명문대 입학 설명회> 날짜 : 2011년 6월 1일 (수) 오전 10:30-12:30 장소 : Coquitlam Executive Plaza Hotel 전화예약바랍니다 예약자만 참석가능 604-945-3036 604-375-8282 주제: 2011년 미국영문대 입학 분석 및 2012년 전망 1. 중국 학생들 약진, 한국학생들 경쟁력 약화 2. 사립학 교 강세, 공립학교 저조 3. Ap학교 선전, IB학교 저조 4. Havard Princeton 올해부터 얼리 다시 도입 최상위권 학생들, Havard Yale priceton Stanford 사이에서 극심 한 눈치 벌릴 듯 5. 2010년 10월부터 밴쿠버에서도 SAT I 2200이상 고득점자 쏟아져나오기 시작 현재 11학년 SAT 2300이상 20여명 정도, 12월까지 50여명 정도 예상(한국

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새 소식 게재문의: 중앙일보 광고국 ☎604-544-5154 ad@joongang.ca 학생들) 6. SAT 2200 점수대-여전히 아이비리그에 지원 가능한 점수, 그러나 보여줄게 없으면 아이비리그뿐만 아니라 다른 대학들도 All Reject각오해야.. 7. SAT 2100 점수대 - 사립대 갈 곳이 별로 없다 8. 의대/치대 설명회 (미국영국한국) 9. 8-10학년 어떻게 준비시켜야 하나 ◆JEI 재능교육 여름방학 6주 캠프 올 여름방학에는 재능교육의 유익한 6주 캠프로 흐트러 지기 쉬운 자녀들의 학습을 꽉~ 잡아 주세요~!! 수학/영 어/국어/수학응용/한국어 챌린지시험 특별반 프로그램 으로 다양하고 흥미롭게 캠프를 제공 합니다. 캠프 기간 : 7/4(월)~8/18(목) 6주, (2주차별로 등록 가 능, 8월 첫주는 제외) 캠프 대상 : Gr.1~Gr.9 (단, 한국어 챌린지 시험 특별반 은 Gr.11까지 대상)

캠프 시간 : Monday~Thursday, 9:30am~12:00pm (Morning Class), 1:00pm~3:30pm (Afternoon Class) (오전반: 수학/영어, 오후반:수학응용/국어 (고학년:챌 린지시험 특별반)) 캠프 장소 : 노스밴쿠버, 밴쿠버, 코퀴틀람, 버나비 캠프 회비 : 오전반/ 오후반 각각 $100+Tax /Week, 오 전 + 오후반 $160+Tax /Week 등록 마감 : 2011년 6/10(금)까지 ◆커피 엔 티 아카데미 (코퀴틀람) - <바리스타 주말 5월 특별반 개설> 커피 티 아카데미 에서 5월 14,21,28일(토) 오전10시에 바 리스타 주말 특별반 강좌를 진 행한다.

시간은 12일(화) 오전 10시-오후 4시, 커피 엔 티 아카데미 1070 Ridgeway Ave (Austin + Marmont) 사전예약. 예약전화 ☎ (604) 229-0331 ◆종근당 - <EZ Body Slim 60> 가장 빠르게 안전하게 자신있게 다 이어트를 할 수있는 이지 바디슬림 60(EZ Body Slim 60)을 수입 판매하 고 있다. 주소: #103-4501 North Rd, Burnaby(한남수퍼옆 코리아 플라자 내 명동칼국수 맞은편) 전화: 604-444-4184 Cell 604-767-9407

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B15

건강식품/의료기 110 ც᧾⪢#㩆Ɫ⩧቗

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공관/단체 120 고려수지침밴쿠버지회 .... 6044444184 노스쇼어복합문화회 .... 6049882931 대한무역진흥공사밴쿠버무역관 .... 6046877322 대한항공 .... 1-800-438-5000 랭리가정봉사회 .... 6045347921 마음수련원 .... 6045160709 모자익봉사센터 .... 6042549626 무궁화재단 .... 6049410454 민주평화통일자문회의캐나다부협의회 6048027135 밴쿠버경희대동문회 .... 6045947573 밴쿠버기독교한인맹인후원회 .... 6044359998 밴쿠버뮤즈한인청소년교향악단 .... 6048171779 밴쿠버여성중창단 .... 6043511528 밴쿠버유스심포니오케스트라 .... 6047370714 밴쿠버한인노인회 .... 6042556313 밴쿠버한인회 .... 6042553739 버나비복합문화회 .... 6044314131 비씨이민자봉사회 .... 6046842504 비씨재향군인캐나다서부지회 .... 6042736032 비씨태권도협회 .... 6049865558 비씨한인협동조합실업인협회 .... 6044317373 비씨한인침구사협회 .... 6048769919

사단법인한국문인협회캐나다지부 6044357913 새도시이민자봉사회 .... 6044686105 서부캐나다베트남참전유공전우회 6045061628 석세스비지니스센터 .... 6046395580 석세스취업교육원 .... 6044382100 써리델타이민자봉사회 .... 6045970205 아름다운상담센터 .... 6046196768 아시아나항공 .... 6046837824 옵션스이민봉사회 .... 6045724060 이북도민회 .... 6049928949 주밴쿠버대한민국대사관 .... 6046819581 주캐나다대한민국대사관 .... 6132445010 캐나다한인중의사협회 .... 6047776959 퍼스트스텝스 .... 6047320195 포스코캐나다 .... 6046889174 프레이저밸리한국어학교 .... 6047290160 프레이저밸리한인회 .... 7782417541 한가국제경영연구원 .... 6044357913 한국전통예술원 .... 6049868762 한인장학재단 .... 6049410454 현대상선 .... 6046012901

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법률/회계사 170

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금융/보험/은행 140 ሺ⃦⫖᳖≮ⱂ#⨲⳿ᇦ#ⅲ⫫Ⱞ#⯮㩆#Ⱚ㩳

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교육/학원/학교 130 Uhdglqj# Wrzq

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까꼬뽀꼬 .... 노랑머리-밴쿠버 .... 더샴푸헤어 .... 도니따미용실 .... 디제트헤어스파 .... 리스헤어이발관 .... 마리안나미용실 .... 마샬미용실 .... 머리사랑 .... 민헤어 .... 박미용실 .... 박준미용실 .... 밴쿠버찜질방 .... 뷰티메드레이져스킨성형 .... 블루헤어 .... 비앤뷰티스킨케어 .... 세종미용그룹 .... 쎄씨헤어 .... 아이리스데이스파 .... 애니라이뷰티스튜디오 ....

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M ET R OT OW N L AW G R O U P ICBC 자동차 사고 / 상해보상 / 음주운전 또는 범죄행위 부당해고 / 성희롱 / 보험청구 / 그외 민사소송

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402 - 4211 Kingsway, Burnaby, BC, V5H1Z6

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BC 주정부 고등학교 단기학점이수

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Speech & Debating

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Grammar & Vocab

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아이비리그의‘꿈’ 과‘실현

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2011년 5월 20일 금요일

직원모집 KAI CONSTRUCTION LTD. seeks a carpenter in COQUITLAM. Completion of Secondary school 4 yrs or more carpentry exp. is required. $24~31/hr, 37.5hrs/wk, Fluency in Korean/Basic English E-mail: kaiconstructionltd@gmail.com Fax: 604-475-0037

구인구직 직원모집 Seeks F/T Japanese Food Cook. Sushi Itshoni in Coquitlam is hiring full-time cook. Requirements: -Min.3 yrs of experience as a cook. -Completion of high school. -Basic level of English skills is required. Fluency in Korean is required. Duties: -Prepare and cook full course Korean meals, side dishes. -Ensure quality of food and determine size of food proportions. -Supervise and train staffs in preparation, cooking and handling of food. -Clean kitchen and work areas. $17/hr, 37.50hrs/week. Full-time. To apply, send resumes to sushiitshoni@gmail.com 스시 잇쇼니에서 일식요리사 구함. 3년 이상 경력자. 고졸이상 $17/시간당. 주 37.5시간 이력서 보낼곳 sushiitshoni@gmail.com

Seeks a Live-in Caregiver (Child care & Housekeeping etc.)

직원모집 Scarlet Hair Salon (C&J Development Enterprises LTD.) in Vancouver wants F/T Hair Stylists / 3 yrs or more exp. Level of education: Completion of high school, Koreans are our main customers/ Oral: Korean and English Wage: $15.00~$16.00 / hourly for 40 hrs per week Address: 774 Bidwell St. Vancouver Fax: 604-552-5693 or E-mail: van6305@hanmail.net

직원모집 Seeks a Bottle Depot Manager at ABBOTSFORD BOTTLE DEPOT LTD. $23~26/hr, 40 hrs/wk / Proficiency in English and Korean Language is asset / Computer skills are asset / Compl.of Secondary school / 2~3 years of related exp./ TEL : 604-853-7770 E: bottledep@yahoo.ca

직원모집

Job duties are supervise and care, cook, feed, hygiene, organize for children, Prepare and serve nutritious Korean style meals, Wash, iron and press clothing and household linens, Perform light housekeeping and cleaning duties, Assume full responsibility for household in absence of parents.Completion of high school.Experience: 1 year to less than 3 years. Languages: Basic English. Other language: Korean. Children's Ages: School age (10 & 12 years old). Security and Safety: Criminal record check

The Korean Senior Mission Church, #10787–128th Street, Surrey, British Columbia, V3T3A2, seeks Religious Worker. $2500 per/month, Permanent Position. Duties: Providing spiritual and other counseling. Assisting pastor with Bible studies, morning services and Sunday worship services. Leading prayers at various services. Assist with missions; Req: Experience as a Religious Worker with Seniors Ministry, Speaks Korean. Email: ksmchurchs@hanmail.net or fax 604-496-2992

Work Location : Employer's home (104-690 Lequime Rd., Kelowna, BC V1W 5B8) Fulltime position. Hourly wage: $9.50 based on 40.00 hours weekly. Two weeks paid holidays. Send resume to lt5319@hotmail.com or to our address.

써리에 위치한 한국노인선교교회에서 교역자를 구합니다 $2500/월 영구직 하는 일:정신적 상담, 성경공부, 교회일,선교활동 조건:교역자로 일한 경험, 한국말가능 Email: ksmchurchs@hanmail.net 혹은 fax 604-496-2992로 이메일 보내주세요

직원모집 Snug Cove General Store in Bowen Island is hiring a full-time Meat Cutter. *Requirement: Completion of secondary school; Experience as Meat cutter an asset, but not necessary. Will train; Basic knowledge of English required. *Duties: Cut, trim, and prepare standard cuts of meat; Remove bones from meat; Cut poultry into parts; Grind meats and slice cooked meats; Wrap and package prepared meats *Salary: $16~19 /hr depending on experience, 37.5 hours/week, 2 weeks of paid vacation after one year of work. *Send resume to sungjin75@hotmail.com.

직원모집 F/T Sushi Cook Wanted. $17/hour, Minimum of 3 years experience in Japanese cuisine. Prepare & serve sushi, sashimi, order food & supplies, kitchen area clean, plan menu, estimate food requirements & costs. Email resume to superstar9676@hotmail.com Fax: (604) 940-4426. Oki Doki Japanese Restaurant, 5571 Ladner Truck Delta BC V4K 1X1

직원모집 Noodle Road Restaurant in Abbotsford Seeks a F/T Cook Completion of Secondary school. 3 yrs or more experience in cooking required. $17~19/hr, 40hrs/wk, Fluency in Korean and Read English E-mail: bxl102@hanmail.net Tel: 778-809-0923

직원모집 Sehmi Japanese restaurant req’s Chef in Port Alberni Min. 3 yrs Japanese food chef exp. /compl. of G12/handle raw seafood/prepare & cook Japanese foods/control food quality & quantity/create new menu/Perm, F/T, 3,040/m 160 hrs/mo Send resume to 2404 Timberlane Rd. Port Alberni, BC V9Y 8P2 e-mail: timberlodgerv@gmail.com

직원모집 Kimganae Korean Restaurant in Vancouver Seeks F/T Cook.Compl. of Secondary school / 3 yrs or more exp. in cooking/Fluency in Korean and Read English / $17~19/hr, 40 hrs/wk F: 604-806-0370 E: kimganaerestaurant@gmail.com

직원모집 Hi-Nippon Japanese Restaurant in Vancouver Seeks a F/T Sushi Cook Completion of Secondary School. 3yrs or more exp. in cooking. $17~19/hr,40hrs/wk, Fluency in Korean & Read English E-mail: hinippon2@gmail.com Fax: 604-430-8593

직원모집 Hosanna Consulting looks for F/T Web designer: Min. 3 yrs web design exp. /Diploma in Web design or relative exp./ Ability to read & write Korean req’d Duties: Plan, design, write, modify, integrate & test Web-site related code /Conduct tests & perform security & quality controls/ Create & optimize content for the Web site/Perm. $22/hr 160hr/mo Send resume to: #316-4501 North Road, Burnaby, BCV3N 4R7 or e-mail to sbn1527@gmail.com

직원모집 ENTER2WORLD MEDIA CO. in COQUITLAM is hiring a full-time Graphic Designer. - Requirements: Completion of college diploma or university degree in graphic design or related field, Basic knowledge of English necessary. - Preferences: Professional experience in graphic design, and knowledge of Korean language assets. - Duties: Assist marketing team by supporting graphic tasks & projects in a newspaper/ broadcasting company on a daily basis; Plan and establish the overall look, graphic elements and content of communications materials for each of company’s projects; Develop graphic elements which meet the objectives of company’s various projects; Support artwork for all methods of print production including advertising, corporate identity and brochures; Develop 3D promotion production and brochure by creating and deploying various graphic design. - Wage: $23.50/hour, 37.5 hours/week, 2 weeks’ vacation after 1 year of employment. - Send resume (w/ portfolio, if applicable) to chief@enter2world.com ENTER2WORLD 그래픽 디자이너 구함. -필수: 그래픽 디자인 과정 이수/졸업, 기본영어 가능자. -선호: 관련경력자, 한국어 구사가능. -시간당23.50불, 주당 37.5시간. *이력서 지원(포트폴리오 포함) : chief@enter2world.com

HANNAM OpticalInc. seeks an Optical Office Assistant cook. Job duties are Answering & Scheduling appointments of clients,face to face customer service,customer management by development of data base,light accounting (invoicing) Simply Accounting exp an asset, day-to-day operations : Word processing, data entry, typing and filing,glasses handling from Korea import sources, filing & scheduling appointments,inventory control & banking jobs. Completion of high school is required.More than two years experience of analyzing clients or customer care is an asset. Skills in Windows, electronic mail, data base, word processing and spreadsheet software. Also fluency in Korean & Madarin required. Work Location : 210-4501 North Road, Burnaby, BC V3N 4R7

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Mi-Ae Deli in Coquitlam is looking for a mature and experienced baker in Korean style baking. Candidate will be responsible to carry out preparing and baking dough, batters according to Korean baking recipes. Frosting, decorating cakes, other baked goods as well as ensuring quality of products are included. Must have 3+years apprenticeship exp, or college diploma in baking is required. Salary @13.25/hr, 40hr/wk. Please send your resume and any pics of your work to master@hmart.ca or fax (604) 939-5802, #240-329 North Rd. Coquitlam, BC, V3K 3V8

직원모집 PAN PACIFIC COLLEGE in Vancouver seeks to hire a Sales Specialist for Korean Market. Completion of Secondary School 1~2 yrs. of work exp. in a related field Fluency in Korean and proficiency in English $20~22/hr, 37.5 hrs/wk Email: info@ppcollege.com or Fax: 604-683-7708

전 형제식품하신 서경숙씨(가해자)를 아시는 분은 다음 전화번호로 제보 바랍니다. (제보자에게 사례함) 604-986-2988

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Sushi Te Japanese Restaurant in Mission seeks a Food and Beverage Server. Compl. of Secondary school/ Fluency in Korean and Basic English / Related experience is asset/ $11~12/hr, 40 hrs/wk Tel: 604-308-6269 or E: lovely511kt@yahoo.co.kr

Reservations Supervisor for Skyline Tours in Coquitlam. Compl. Of Secondary School 1~2 yrs of exp. in related field. Fluent in Korean and Proficiency in English $18~$20/hr, 37.5 hr/wk E-mail: skylinetoursltd@yahoo.ca/ Fax: 604-931-5131

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F/T Cook. Min. 3years of experience in Japanese cuisine. Duties: Prepare, cook meals, order food &supplies, kitchen area clean, plan menu, estimate food requirements & cost. Korean language required. $16/hr. Qualicum Sushi, #4 133 W.2nd Ave QualicumB Beach, BC Email: qualicumbeachsushi@gmail.com

F/T Sushi Cook Wanted. $17/hour, Minimum of 3 years experience in Japanese cuisine. Prepare & serve sushi, sashimi, order food & supplies, kitchen area clean, plan menu, estimate food requirements & costs. Korean language is required. Email resume to: helly7613@hanmail.net Sushi TANG 546 6th St. New Westminster

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직원모집 Mr. Paris Fresh Bakery is now hiring A busy bakery in Burnaby is looking for a permanent, full-time baker. We need someone who can start immediately. Main duties: • Prepare all baked items. Bake mixed dough and batters. Prepare dough and batters. • Assist in keeping cases filled with products. • Maintain general list of supplies necessary to produce products. • Keep production areas generally tidy, equipment cleaned, and prepared for use. •Ensure timely & efficient completion of all products. •Monitor quality control of all products. • Monitor stock rotation and Inventory of baking supplies. • Frost and decorate cakes and other baked goods. • Oversee sales and merchandising of baked goods. • Hire, train and supervise baking personnel and kitchen staff Education: College or other program in baking is required. Experience: Experience is an asset. Language: Basic English needed. Korean language is an asset. Salary: $13.50 ~ 16.00/hour depending on experience Work hour: 40 hours per week. Benefits: Medical and dental. Vacancy: 1 Please e-mail your resume to hopejj12@naver.com

직원모집 NORBOO Korean Restaurant in Vancouver Seeks F/T Cook Compl. of Secondary school/3 yrs or more exp. in cooking/Fluency in Korean and Read English /$17~19/hr, 40 hrs/wk / F: 604-806-0370 E: norbookoreanrestaurant@gmail.com

직원모집 Sushi Mong Japanese Restaurant in Campbell River Seeks a Sushi Cook Completion of Secondary school. 3yrs or more exp. in cooking. $14.00~16.00/hr, 40hrs/wk, Fluency in Korean& Read English E-mail: susi1717@hanmail.net Fax: 250-287-7077

FT Japanese and/or Korean cook, Min. 3yr relevant work experience, Create & develop new menu, Supervise & maintain kitchen operation, Supervise & train kitchen staff, Korean asset, $18-20/hr paid vacation , Hamada Japanese restaurant (Maple Ridge) , Email:hamadamapleridge@yahoo.ca

직원모집 Howard Johnson Hotel in Victoria is seeking to hire a HOTEL MANAGING SUPERVISOR Compl. of secondary school / Proficiency in English required and Korean Asset / 2~3 years of Related Exp. is required / Computer skill is asset./ $16.80~18/hr, 40 hrs/wk Fax resume to: (250) 382-3856 or E: jobhjvictoria@gmail.com

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직원모집 Seeking a Cook at ChungDamAnn Korean Restaurant in Vancouver Compl. of the Secondary school /3 yrs or more exp. in cooking/ Read English and Fluency in Korean/ $17.50~$19/hr, 40 hrs/wk Fax: 604-676-2694 Email: eugenepyo@hotmail.com

직원모집 Well experienced Japanese cook,(F/T) Min. 3yr relevant work experience, Develop new menu(Maki & Roll), Supervise & maintain kitchen operation, Supervise & train kitchen staff, Korean asset, $18-20/hr , 2 wks paid vacation , Akasaka Japanese restaurant ( Surrey Guilford Mall) Fax your resume to 604-588-3535

직원모집 Motel MGR. Minimum of 3 to 5 years of managerial experience in hospitality industry. F/T. $17/hour. Duties: supervise the day-to-day operations, accounting, marketing, food & beverage services, and front desk operation, housekeeping & hotel maintenance. Fraser Lake Inn 111 Chowsunket St., Fraser Lake, BC V0J 1S0 Fax resume to (250) 699-8502.

직원모집 F/T Cook for Daebak Korean BBQ in Vancouver Completion of secondary school 3 or more yrs. of experience in cooking Fluency in Korean and Basic English $17-$19/hr, 40 hrs. per wk Fax: (604) 602-4949 Email: daebakbonga@gmail.com

Position: Cook Location: Regina, Saskatchewan Cook’s Main Duties: - Prepare and cook complete meals - Estimate food requirements and plan menus Requirements: - Completion of high school - 3years of experience Wage: $14.00 Hourly for 37.5 hours per week Working Condition: Fast-paced Environment Fax. 1-306-565-8894 Address: 2135 Albert Street, Regina, SK, S4P 2V1

직원모집 F/T Food SVC Supervisor. Min. 3 yrs of supervisory experience in food & beverage services. Strong communication & interpersonal skills required. $13/hr with 40hrs work. Supervise food service staff, Plan work schedule & assign food service staff, Assist manager in hiring & training staff, Oversee operations of dining facility, Address customer complaints, Ensure every activity of restaurant operation complies with safety & health regulations, Supervise cleaning of facilities and equipment. Sakura Sushi, 1015 Baker St. Cranbrook. sakurasushingrill@gmail.com

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직원모집 Sedation Dental Group requests Certified Dental Assistant -F/T, 40hrs/week, $22.00/hr -Speak English -Speak Korean an asset -Over 2 years of work experience -Prepare patients for dental examination -Sterilize and maintain instruments and equipment -Educate patients concerning oral hygiene to Korean & Canadian patients -Take X-rays and instructions given in Korean and Canadian patients -Take preliminary impressions for diagnostic casts -Record information on patient care Send resume to: :info@sedationdental.ca

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매매 / 렌트 / 홈스테이

직원모집

<매매>

<렌트>

#V 981 생산직 (Manufacturing Technician) 급여: 경력에 따름 장소: Burnaby 지원자격: 화공계열 경력자 영어: 중급이상 근무조건: Full Time

#V 983 유리절단기술직 (Glass Machine Operator) 급여: $13-$15/hr 장소: Burnaby 지원자격: 신체건강, 경력자 영어: 중급이상 근무조건: Full Time

#V 984 판매관리직 (Sales Manager) 급여: 연봉제/협상가능 장소: Vancouver 지원자격: 1-3년 경력자 영어: 고급 근무조건: Full Time

#V 988 디쉬워셔 ( Dishwasher, Casino) 급여: $10.97-$13.14/hr 장소: Burnaby 지원자격: 경력자/식품위생자격증소지자 영어: 중급이상 근무조건: Part Time(On Call)

리치몬드

사무실리스

비씨 이민자봉사회(ISS) 제공 구직정보

TEL: 604-595-4021(한인 담당자 조이스 리) #201 - 7337 137th Street, Surrey TEL: 604-684-2504(한인 담당자 소피아) #501 - 333 Terminal Ave, Vancouver

-리치몬드에 위치한 Korean BBQ Restaurant 매매합니다. -최고시설 고급 인테리어 -Asking $149,000

연락처: 778-861-0514

3246 St.Johns, Port Moody 580 Sqft, 모든시설구비 리테일등 다용도로 사용가능 / 월 $1600

문의: 604-468-0006

 2011년 5월 20일 금요일

전면광고

6인용

B19

B20 전면광고

2011년 5월 20일 금요일

