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Issue 52 2017.05.29
職場生活雜誌
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金 融 ｜ 建 造 ｜ 資訊科技｜銷售｜ 行 政
隨時隨地搵好工 走出舒適圈 80 後紋身師 不走尋常路 P. 4
希望老闆 對工人好 陪阿公阿婆 到一百歲
5 種腦細令下屬
洩氣嘅行為 P. 17
I Miss Home 呀 Mi
呀玲
辦公室妙用 護膚油攻略
“I Just Want
P. 29
One Day I Go Home And Start My Own Business Edidth
My Mother To Be Happy
”
Jeramae
每 期
Earn More Money To Support My Kids’ Studies
Spend More Time With Family
於
澳 門 外 勞 漂 流 記
Arnel
在澳門與男友 結婚，開花店 Mary
全 澳
Randy
商 業 地 區 派
求
派發地 點 ：
發
職
皇朝｜關閘｜龍園｜水坑尾｜高士德 南灣｜新馬路｜筷子基｜亞馬喇前地
Jump 職場生活雜誌
ISSUE 52
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執行總編輯 Salie Lei | 創意及藝術總監 Nam Ng | 廣告總監 Max Kuan | 法律顧問 麥興業大律師 | 特約攝影 Tommy Chang 平面設計 Coco Leung | 助理 Kelly Kuong Backy Kun Tania Tan | 專欄作家 蔡梓瑜博士 張志雄醫生 HR 小薯蓉 OneMan 出版者 飛躍創意有限公司 | 地址 澳門十月初五街 121 號就業大廈 2B | 印刷商 XH Printing | 創刊日期 20/4/2015 | 出版日期 29/05/2017
走 出 舒 適 圈 ， 8 0 後 紋 身 師
「不走尋常路」
facebook.com/Neuro-Tattoo
在澳門，太多的 80、90 後都會選擇在職場朝九晚五地上班，按 時打卡、工作，結婚成家， 一切都按部就班。不滿足於這種生 活的 Candy Ieong，幾年前辭職放棄工作，逃離「澳門舒適圈」， 旅居尼泊爾，之後開了她自己都沒想過的紋身生涯。
Candy Ieong Neuro Tatoo 紋身師
既然現在有熱愛的生活和工作， 那麼就享受當下吧。
旅居尼泊爾，發現人生新可能 一個在澳門有穩定工作、安逸生活的女生，為何會走出舒適圈， 選擇做紋身師呢？原來，一次去西藏的旅行，讓 Candy 見識到 世界有一片新天地，意識到世界上仍有許多人過著與城市裡的 人完全不一樣的生活——緩慢、質樸，沒有喧囂。也正是這 些 感受，讓她決定在尼泊爾多留一陣子。
「2014 年左右吧，那時打算去異國他鄉放鬆自己，放下所有瑣事。 旅行時也會去想辦法有收入，所以起初在尼泊爾小市集我會販 工藝品文創袋、或者是在西藏、尼泊爾買一些當地風情的手工 藝品寄回澳門賣，可以一個人簡單的維生。」Candy 回憶道。
「旅行的時候，發現自己實在喜歡這種生活方式。」尼泊爾的 慢節奏、不太守時等文化衝擊的確讓初來乍到的 Candy 不適應， 但很快 Candy 調整自己心態，「既然我是遊客，那我就入鄉隨 俗，我來適應你吧。」
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機緣巧合學紋身， 創品牌 Neuro Tatoo 因為從小就愛畫畫，去尼泊爾旅行時 Candy 也 帶著畫本，本子裡多為黑白灰 的線條、圖案。 朋友看到她的畫，提出「為何不嘗試將這些獨 特的圖案紋在身上？」Candy 想，既然旅居沒 有很多事，不如學習紋身吧，算作一個新嘗試。 就算失敗了也沒什麼，「畢竟我沒什麼好失去 的，大不了掙不到錢就回澳門 重新找工作。」 帶著破釜沈舟的心情，開始了紋身之路。從最 初在水果上紋簡單的花樣、到第一次給朋友紋 一個小圖案要畫兩個小時，到現如今紋漸變的 喜馬拉雅山、繁複的大朵曼陀羅花都不在話下。 Candy 的紋身事業也較順利，她謙 虛地表示 「是我自己幸運，都是朋友間的相互幫襯」。
( 圖片轉自 Facebook 專頁）
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Candy 應客人要求，創造出獨一無二的紋身。 Candy 擅於畫繁複 的圖騰。
在 Candy 眼裡，紋身是藝術，是一幅畫，人們喜歡用 它來裝飾身體。「紋身」是件 很私密、個人化的事， 她給客人設計的每個紋身圖案 都是獨一無二的。「一 般都是客戶們給我一個概念或 想法，我就一筆一劃設 計出來，再根據每個人的喜好 進行調整，盡力做到最 符合他們期待的圖案。而我也 絕不會紋一模一樣的， 畢竟大家都希望自己的紋身是專屬的。」
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沒有朝九晚五，人生依然精彩 相比起繁複的顏色，Candy 覺得自己更鍾意黑白灰的 線條、曼陀羅等。她表示，若 若在深夜開工，給客人 紋她自己愛的圖案時，更是覺得這份工作是種享受了。 對它的熱情是朝九晚五生活所無法給予的。
Candy 說，旅程會讓人變得開闊很多，自己也會接受 多種可能。在尼泊爾旅居的時 候，她毫無預兆地經歷 了一場地震。經過醫院，看到 那樣多的屍體赫然出現 在眼前時，從未體驗離死亡這 麼近。大概是場景太震 撼，讓 Candy 更加深入思考自己的生活方式。「像我 以前的生活狀態，星期一到星 期五，九個小時都奉獻 給公司。每日盼著早下班和節 假日的來臨。像挨日子 過，而現在我可以做自己熱愛 的事，自己煮飯、做運 動。這種 freelancer 的生活我已經滿足，當然它的 缺 點是收入不太穩定的。」
「在他人眼中，我可能是個沒什麼事做的無業 游民。又旅遊又不到辦公室上班，好像我很有 錢了。」Candy 笑道，「但我不會買昂貴包包， 不會去貴的餐廳吃飯，其實日常的開銷真的很 少。」
紋身事業做了差不多兩年，現在尼泊爾、澳門 都有較穩定的客源，Candy 也會兩地來回生活 一段時間。對於將來的計劃，Candy 表示沒有 太多打算，還是做紋身吧。「因為人生真的很 難找到一份讓妳鍾意的工作——是你一起身就 想做，對它有動力有期待的。所以既然現在有 熱愛的生活和工作，那麼就享受當下吧。」
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澳 門 漂 外 勞 流 記
失去摯親 阿 Mi
越南 家傭 在澳工作 12 年
阿 Mi 來澳工作是為了賺取更多錢 為家人建造一個舒適的居所。她第
2016 年澳門外勞人口接近 18 萬，其中來自南亞的外勞
一年回越南探望家人時，本來是想
佔 27%。他們主要從事家傭、酒店餐飲業、保安等服務
共敘天倫，可惜上天卻無情地奪走
業。越來越多這些熟悉又陌生的臉孔出現在我們身邊，
她生命中最愛的人 --- 她的兒子。每
這些異鄉人帶著各自的故事來到這片土地，有人因為無
當想起因觸電而意外去世的兒子阿
法掌控命運，有人為了掌控命運；有人頭也不回離開家
Mi 都難掩傷感，失去至親的酸楚感
鄉，有人為了回家貢獻生命的所有。撕開他們身上重重
永遠都不會平伏。她稱留在澳門工
的「外勞」標籤，你也許會看見一張張各有姿態的臉，
作僱主都對她很好，令她能夠暫忘
也許能夠為社會拼湊出更繽紛的風景。在澳門這個多元
痛楚，只是每當夜欄人靜時，獨在
環境生活的我們，是否能彼此理解，互相學習且共同生
異鄉的她總會思念起生命中最愛但
存？
卻永不能再次相擁的人。
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家庭溫暖 退役軍人 為了脫貧 Marisa
菲律賓 家傭 在澳工作 9 年
Lrishma
尼泊爾 保安 在澳工作 3 個月
Preet
印度 傢具安裝工人 在澳工作 3 年
Marisa 在 9 年 前 開 始 照 顧 僱 主
曾 於 尼 泊 爾 當 兵 5 年 的 Lrishma
Preet 出生在印度一個很貧窮的
家 的 孩 子 Tiffany， 即 使 小 女 孩
身 上 傷 痕 累 累， 曾 多 次 征 戰 沙
村落，為了脫貧，他必須要往外
現在已經長大成人，並到了加拿
場，他說死在他的刀槍下的敵人
跑。他在一家傢具設計店當安裝
大留學，但她們依然是最好的朋
不下 50 人。血腥的戰爭令他惶
工人，店裏家品動軋幾十萬，客
友。Marisa 會 隨 身 帶 著 Tiffany
恐不安，他在數月前選擇來澳門
戶很多時候都是五星級大酒店，
親身寫的生日卡，每當提起她，
工作的原因只是單純地希望到一
因此每個細節他都需要一絲不
Marisa 臉上總是有無盡的笑容：
個和平的地方，遠離戰火。他曾
苟去配合安裝。他對公司的忠實
「Tiffany 在 單 親 家 庭 長 大， 自
親眼目睹過戰爭令許多家庭支離
度十分高，笑言雖然想家，但他
小沒有媽媽在身邊，我希望能帶
破碎，直到此刻他仍十分震驚，
還是希望盡他一份力去幫助老
給她更多的愛和溫暖。」Marisa
久 久 不 能 忘 懷。Lrishma 的 願 望
闆：「我不是搶飯碗，我也跟其
更是位懂得為自己打算的人，不
是希望將來賺到錢，能將大部分
它人一樣，希望能夠貢獻自己，
斷自學理財，更教導身邊的同鄉
收入捐給尼泊爾的軍隊家庭基
不會拖累任何人。」
要好好為自己退休作準備。
金，援助那些因戰爭而受傷或死 亡的軍人的家庭。他一直心繫尼 泊爾，相信永遠也不會變。
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供養兒女
Edidth
菲律賓 按摩師 在澳工作 10 年
Edidth 是單親媽媽，訪問當天就攜同她的一對來澳旅遊的子 女到處閒逛。一直努力工作的 Edidth 跟大部份外勞一樣，來 澳門是為了賺錢，供養自己的兒女進入大學，為家庭增添收 入。肩負起照顧家庭重任的 Edidth 從不敢怠慢，比本地員工 更勤力，不斷學習新的技巧，令僱主都對她另眼相看。10 年 過去了，老闆待她如好友令她深感欣慰。她們一家一直都笑 容滿臉，小女兒最後亦不忘補一句：「我大學畢業你就不用 工作了，我會養你的。」幸福就是如此簡單。
Mary
人情味濃
越南 花店員工 在澳工作 3 年
曾在韓國工作的 Mary 性格外向，喜歡體驗不同的工作。相 比之下，她更愛留在澳門，她笑說在韓國工作時僱主比較嚴 格而且工作辛苦，女生不易申請工作簽證，相反，在澳門的 工作環境卻非常友善，地方雖小，但人情味濃，令她樂在其 中。Mary 每天面對著綻放的鮮花令她更覺要活在當下，享受 每個快樂的瞬間。她在澳門認識了中國藉的伴侶，澳門對她 來說不止是賺錢的地方，更是她的另一故鄉，她期望有機會 在這裏落地生根和開一間屬於自己的花店。
見識世界
Ello
越南 侍應 在澳工作 2 年
Ello 在來澳工作前曾在香港從事洗車服務 4 年，有次假期與 朋友來澳遊玩便愛上這個地方。現在於酒吧工作的 Ello 喜歡 在外面打拼，她坦言家鄉傳統男尊女卑，一般女生打工很難 有出頭天。她希望趁年青多見識世界，跟一般外勞不同，即 使工作時間再長再辛苦，她說她一點都不想家，反而想在別 的地方開展新的生活。也許一個更多元的社會環境，會更適 合她？
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賺錢還債
高學歷
Fred
菲律賓 裝修工程人員 在澳工作 4 年
阿玲
越南 家傭 來澳工作 5 年
Fred 是在菲律賓修讀醫護系的大學畢業生，他稱
來自越南北部的阿玲家境十分貧窮，要賺錢還債。阿玲
在菲律賓跟他有差不多學歷的人比比皆是，即使考
回想起剛到澳門工作遇到第一任僱主即眼泛淚光。當
獲牌照亦不易找工作。他決心來澳工作的原因除了
時她要照顧 9 個大人及 2 個小朋友，那兩年她沒連續
是金錢，更重要是學習到畢生受用的經驗與技術。
睡超過 4 小時，不斷工作到忘記什麼叫疲憊，每天只
Fred 現在對很多工程事務已駕輕就熟，老闆更從不
有一點白粥和麫包，還經常被責罵。她很「感激」這
吝嗇教導他專業知識。
位僱主帶給她心靈的磨練，令她更珍惜現任僱主的好。 現在她正在照顧一對年老的公公婆婆，一提起他們阿
有一技傍身的 Fred 希望將來回到家鄉時能夠開設一
玲整個人活躍起來，滔滔不絕地表示感激，更希望能
家裝修公司，解決生活問題之餘能為自己的城市帶
每天陪伴他們，直到油盡燈枯的那天才會離開。明明
來一點點的改變。
只是一場賓主，但彼此情感的流動卻比真正家人能給 予的更多。
苛扣薪水
Hong
越南 家傭 在澳工作 5 年
外勞被苛扣薪水可不是新鮮事。在澳工作 5 年多的 Hong 坦 言多年來與僱主商洽調整月薪都沒法得到共識。僱主總會說 你有不滿大可以走。但她不想貿然辭去工作，除了是澳門的 工資較她的家鄉高出幾倍外，僱主家的小孩從出生起便由她 一手帶大。多年來只能隔著熒幕與自己牽長掛肚的兒女見面 的她說：「我不想一個 5 歲的小孩這麼小就要面對離別，自 己也不捨得。我仍希望有機會能陪伴僱主的 BB 成長。」說 罷她就急忙地去接放學了……
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照顧母親 掛念家人 為了夢想 Jeramae
菲律賓 清潔工人 來澳工作 6 年
Arnel
菲律賓 保安 來澳工作 6 年
Reuis
印尼 家傭 來澳工作 6 年
6 年 前，21 歲 的 Jeramae 隻 身
訪問前一刻，Arnel 剛放下電話，
見到 Reuis 的時侯，她正在公園
離鄉別井來到澳門工作，為了改
臉上露出幸福的笑容，因為 Arnel
陪伴公公散步。只有小學畢業
善家人在菲律賓的生活，特別是
剛 剛 在 跟 他 的 孩 子 通 話。Arnel
的 Reuis，初初來澳已經幸運地
獨力照顧她的媽媽。Jeramae 是
坦言來澳工作純粹因為薪水高，
遇上好僱主。照顧了公公６年，
家中最年輕的女兒，哥哥和姊姊
雖然每天對孩子的思念與日俱
澳門早已成為她第二個家，而
都已結婚了，照顧年老母親的責
增，但為了他們有更好的生活，
公公也成為了她在澳門的親人。
任自然落在她的身上。現在她
也只能把這份思念埋藏在心裡。
Reuis 有五個兄弟姊妹，只有她
每天工作長達 14 小時，但無論
能夠陪伴小孩子成長相信是每一
一個在外地工作，雖然思鄉情懷
多辛苦，為了媽媽，她都會保
個家長的希望，但現實卻容不下
時時有，但因為在澳門有公公一
持笑容，咬緊牙關，堅持下去，
Arnel 這樣做，所以 Arnel 的最大
家人的照顧，也有朋友的陪伴，
因為她最大的心願就是媽媽幸
心願是能有多一點時間與家人相
才能減輕思鄉的情緒，甚至不捨
福快樂。
處。
得離開澳門，而她的夢想是在印 尼開一家 Café。
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給孩子最好的
Rufino
菲律賓 清潔工人 來澳工作 3 年
魚與熊掌，豈能兼得？工作與家庭，又叫人如何取捨？ Rufino 有 6 個 小孩，為了供養這 6 個小孩完成學業，他隻身離鄉打工。他說：「只 是想給小孩最好的生活，供養他們完成學業已是我最大的心願。」為 人父母，都只是想子女幸福快樂健康地成長，正所謂：「你幸福，所 以我幸福。」無論現實世界多殘酷，回到家看到子女的笑容，也覺得 一切都是值得的。
簡單生活
Marvin
菲律賓 廚房幫工 來澳工作 1 年
Marvin 在菲律賓完成了電腦科學學士學位，曾在當地圖書館工作，但因 為他叔叔在澳門打工多年，不斷游說他前來賺錢。他便決定跟隨他在廚 房工作，Marvin 沒有想過自己要留澳到什麼時候：「我喜歡這裏，起碼 努力後能獲得相應的回報，在家鄉我再付出多十倍，也是看不到曙光。」 Marvin 的心願很簡單，他就想在一個平靜的地方過簡單的生活。
渴望改變
Randy
菲律賓 清潔工人 來澳工作 7 個月
Randy 有兩個孩子，太太在菲律賓工作，他相信知識能改變命運，並把 這份希望放在下一代身上：「我再累再辛苦都沒關係，我只是想我的 孩子能夠上好的學校，只有這樣才能找到一份好的工作，不用像我這 樣一把年紀都要離鄉別井，不知飄泊到何年何月。」
離鄉別井
Rohani
印尼 家傭 來澳工作 3 個月
Rohani 曾在印尼開店，但收入不是理想，為了想賺更多的錢，隻身來 澳門做家傭。要轉換身份，Rohani 唯有說服自己，「由現在開始，我 有一個全新的身份，我是一個幫工，我感覺到，自己是低人一等的。」 沒有被僱主友善對待，而且家裏有閉路電視，她感到生活被赤裸裸地 監視。Rohani 安慰自己：「所有東西都有代價，而我的代價，可能是 自由和尊嚴。」
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職場講呢
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5
圖片來源：TVB
D
種
腦細令下屬 洩氣嘅行為
你收我的薪水，就什麼都要做！ 即使我給你糞便，你也得給我吃掉！ 1. 凡事特別處理 一間有返咁上下規模嘅公司，都應該有既 定嘅程序同守則。每次打工仔都跟返公司 規矩做嘢，但當一有人投訴，腦細就次次 都話可以特事特辦，簽完個名就話：「呢 個 case 好特別，所以要特別處理，你要 識變通先得。」
留意返，今次呢個「我」字係指佢自己。功
要完結。喺扮公室入面，當腦細出到呢招
勞腦細拎曬，繼續坐升降機步步高陞。班做
必殺技，你呢隻怪獸就喺時候要收皮。
細嘅，部升降機唔跌落去已經要謝主隆恩。 清醒啦！咁樣值得咩？
「明明尋日你先叫我約呀陳生十點上嚟， 今日又問我做咩約咁早。」
3. 擦鞋神功
真係好想坐多啦 A 夢架時光機返去昨日，
有一種腦細嘅生存絕技係向上擦向下擦，
搵返尋日嘅你出嚟打倒返今日嘅你呀。
到處博命胡亂擦。見到大老細出現，就會 真係好想問腦細，啲公司 policy 到底定嚟
從房內秒速衝出嚟打招呼，快過孫悟空嘅
做乜嘅呢？講到尾，其實你就是 policy 吧。
5. 付出幾多都冇回報
瞬間轉移。
「 公 司 冇 budget， 你 等 下 啦， 我 都 冇 辦
打工仔清醒吧！你係永遠都猜測唔到主子 嘅心意的，快啲返出去做嘢啦。
「腦細早晨，我尋日買咗你最鍾意食嘅可 愛熊仔糖，已經放咗喺你枱面喇。」
法。」 「 又 等？ 上 次 升 職 又 唔 加 人 工， 今 次 又 冇？」
2. 功勞略奪戰
如果佢平時做嘢有擦老細鞋一半咁賣力，
「公司生意唔好嘛。」
「有福同享，有難同當！」武俠小說入面講
佢應該好打得，一個打十個冇難道。上位
「唔係喎，公司明明賺好多。」
嘅義氣，今時今日喺扮公室入面已經買少見
靠擦鞋神功，下屬見到望住咁樣嘅上司，
「但都 meet 唔到 target 呀。」
少。腦細去隔離部門 social 時，下下都同人
唔好話洩氣，要尊重佢都有難道。
「3 年又 3 年，你叫我點等？」
講：「得！冇問題！我幫你死掂佢！」 留意返，「我幫你死掂佢」個「我」字其實 係講緊下面班細嘅。接咗單嘢返嚟同啲細嘅 講：「今晚一定要死掂佢，聽朝擺喺我枱面。」
4. 今日的我打倒昨日的我
年尾都淨係換嚟呢個說話，真係得返兩行
「嚟啦！睇住我嘅必殺技啦！——今日的
眼淚。每個人付出咗努力都希望有回報，
我，打倒昨日的我！」
三年又三年之後係時候要清醒，含淚告別
班細嘅唯有開 OT 幫腦細死掂佢，第二朝腦
就 好 似 細 個 睇 超 人 咁， 每 次 唔 到 最 後 一
細就拎住份嘢去隔離領功：「嗱！我都話幫
刻， 超 人 都 唔 會 出 必 殺 技， 但 係 當 佢 一
你攪掂佢！」
出，你就知道怪獸就要被 K.O.，故事就
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當無論你點用心工作，點樣畀心機，每年
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腦細，重新上路啦。
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Street Snap
謝車哩
內衣 – H&M
身高 – 155cm
鞋子 – 購自 JUJU
職業 – 首飾設計師
飾品 – 自制
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外套 – 日本海淘
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潮 流 街 拍
SNAP MACAO 推廣街拍文化 穿上自己的態度 instagram/snapmacao facebook/snapmacao
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行政 ｜ ADMINISTRATION
「招職」小廣告
1 業務部主管
行政
職責：結合公司發展方向，負責制定市場發展策略規劃及執行 方案；協助公司市場對外活動的策劃組織與協調工作； 掌握本地市場、產品行銷、競爭對手的動態，及時採取 相應對策；制定和執行媒體投放計劃，跟蹤和監督媒體 投放效果，進行數據分析與報告
建造業
要求：大學畢業，主修市場學、傳訊、廣告等相關專業；擁有 不少於 2 年的相關工作經驗；具備良好的品牌建立與 推廣的專業知識，擁有較強的項目策劃、統籌與營銷能 力尤佳；熟悉本地及鄰近市場及同行業的資訊，能為團 隊提供最新最準確的消息和情報；較強的數據分析、總 結能力、談判溝通能力，邏輯思維能力強，能抵抗工作 壓力；具有良好的客戶服務技巧，能代表公司與客戶洽 談商業合作；優秀的中英文說、寫能力
4 Human Resources Senior Manager/ Manager 職責：Oversee and manage human resource daily operation
Develop, implement and monitor overall HR strategies, systems, tactics and procedures across the organization Report to management and provide decision support through HR metrics
要求：At least 8 years' experience in Human resources filed
of which 4 year at management level Excellent leadership and organizational skills, with good communication skills Fluent in Mandarin and English
薪金：Negotiable
薪金：面議 員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及彩色近照 電郵至 : info@emedia.com.mo
資訊科技
2 業務企劃主任
有意者請致電： 88911331 或電郵至： schr323@gmail.com
5 人力資源助理
職責：協助部門主管執行市場推廣計劃及行銷策略；
要求： 高中或以上學歷
開拓市場及廣告活動的策劃。
歡迎新移民，持有澳門身份證
要求：大學畢業，主修市場營銷學、傳訊、廣告等相
熟悉 WORD、EXECL
銷售業
關專業；擁有不少於 1 年的相關工作經驗；
有責任心，具良好溝通技巧及分析能力
具有良好的客戶溝通協調能力。
薪金：薪金面議、醫療保障、勞工法定假期
薪金：面議
員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及 彩色近照電郵至 : info@emedia.com.mo
金融業
3 活動統籌及市場推廣主任 職責：策劃及執行各類型活動及宣傳推廣計劃 （如：展覽、廣告計劃、社交媒體項目等）； 籌備及製作市場推廣之素材及宣傳品（如：媒 體簡介、價目表、優惠套餐、廣告內容等）
有意者請致電： 63869038 或電郵至： chankaka636@gmail.com
6 項目助理（兼職／全職） 職責：負責跟進新舊客戶 安排約見時間 為銷售部提供支援
其它
要求：大學畢業，主修市場學、傳訊、活動策劃等相 關專業；擁有不少於 2 年的相關工作經驗，包 含新媒體及活動統籌相關經驗為佳； 優秀的中英文說、寫能力，具有基本撰稿能力
要求：大學四年級或以上
薪金：面議
薪金：兼職 MOP60 起
持有澳門居民身份證 有相關經驗者優先
全職 底薪 + 花紅 員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及 彩色近照電郵至 : info@emedia.com.mo
有意者請致電： 63515388 或電郵至： sengcheongleong@gmail.com
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建造業 ｜ ENGINEERING
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4 消防保養技術員／學徒
職責：Reporting to Assistant Vice President
消防保養技術員要求：有消防行業相關工作經驗優先
(C&S), the incumbent is responsible for
消防保養學徒要求：刻苦耐勞
resolving engineering issues that affect the progress of work, monitoring
行政
1 項目經理 - 工程
薪金：面議
and coordinating consultants and
建造業
contractors 要求：15 年經驗 薪金：MOP65,000 - 85,000
或電郵至： coedsal@galaxyentertainment.com
2 舞台製作工人 職責：負責大型現場表演舞台中的燈光、音響、道具
有意者請致電： 28785588 或電郵至： anna.ao@leiluen.com
5 工程師／見習工程師 工程師要求：大學畢業，工程相關專業，有消防行業
等舞臺設備的現場安裝工作 安求：1 年相關工作經驗
相關工作經驗優先 見習工程師要求：大學畢業，基礎英文，培訓期約 3 至 9 個月，每週工作 5.5 天
薪金：MOP12,000
有意者請致電： 28785588 或電郵至： anna.ao@leiluen.com
金融業
或電郵至： kaleemacau.mo@gmail.com
銷售業
薪金：面議
有意者請致電： 28521168
6 室內設計師
3 工程技工 職責：按照主管的指示負責執行酒店所有設備維修及 保養的工作，確保損毀的器材得以如期修復
資訊科技
有意者請致電： 88839618
職責：畫設計圖，客戶溝通，解決問題 薪金：面議
其它
要求：2 年經驗 薪金：MOP12,000 - 23,220
有意者請致電： 88891523 或電郵至： directhire@wynnpalace.com
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有意者請致電： 65299429 或電郵至： homedesign.mo@gmail.com
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資訊科技 ｜ IT
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1 網路編輯／企劃
行政
職責：積極主動； 良好寫作能力、思維創新及具時事觸角； 熟悉網絡媒體及社交平台運作，如：FB、微信、 IG... 要求：大專畢業或以上程度，主修新聞傳播；
建造業
具相關工作經驗優先
4 電腦技術員 職責：負責簡單的電腦維護，簡單的辦公環境的軟硬 件的日常維護，維持公司網絡日常的正常運用 要求：初中學歷或以上，熟悉電腦基本知識，計算機 相關專業優先，具有相關工作經驗優先，接受 輪更工作優先，也可招學徒 薪金：面議
薪金：面議
員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及 彩色近照電郵至 : info@emedia.com.mo。
資訊科技
2 IT ADMINISTRATOR 職責：to provide daily IT admin support at technical team, handle maintenance hotmail calls,manage IT service & maintenance contract renewals
銷售業
要求：2 年 solid IT admin work at technical team, equip with product knowledge on IT equipment & parts. 薪金：MOP15,000 - 19,000 有意者請致電： 87916333 或電郵至： jiao@asl.com.mo
金融業
3 電腦程序員
有意者請致電： 28706593 或電郵至： hr@jteam.com.mo
5 PRESALES EXECUTIVE 售前服務技術員 職責：To execute full spectrum of IT presales cycle support - client visits for requirement collection & analysis, proposal/ tender preparation, solution presentation 要求：2 years experience in IT presales support role; IT knowledge on business solution designs 薪金：MOP25,000 - 38,000 有意者請致電： 87916333, 28786390 或電郵至： jiao@asl.com.mo
6 軟件開發員
其它
職責：主要負責銀行電腦程式編寫及維護、程式及報表
職責：需對遊戲軟件有認識，協助研發小組進行新遊戲
稽核等
產品研發工作，產品應用及日常分析等試驗工作
要求：1 年以上相關工作經驗 ; 需熟悉 AS/400、SQL、
要求：1 年相關工作經驗
NT、UNIX 及 Delphi; 需熟悉 AS/400、SQL、
薪金：MOP15,000
NT、 UNIX 及 Delphi 薪金：MOP13,000 - 18,000
有意者請電郵至： ivan.cheong@lusobank.com.mo
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有意者請致電： 28786485 或電郵至： miffyzheng@hk1180.com
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銷售業 ｜ SALES
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1 銷售總監
要求：擁有物業管理等相關專業大學本科及以上學歷 ; 10 年或以上物業銷售工作經驗 , 如有跨地域工作 經驗優先 ; 具有在內地／香港住宅銷售成功操盤 經驗 ; 熟悉國家、地區、房地產行業關於行銷相 關政策法規 ; 具有創意、協調組織能力和團隊領 導 ; 良好溝通、人際關係技巧
職責：處理客戶服務及跟進 約見客戶，並與客戶建立長遠合作關係 要求：在學大學生或以上 需持有澳門身份證 善於與人溝通，處事有效率、個性外向
建造業
職責：為應對集團未來發展，銷售總監要為即將來臨的 項目： 為各專案統籌、制定所有行銷推廣活動； 實現有效的成本控制；建立及維護與各合作夥伴 的關係；瞭解市場趨勢、走向；主導市場調現， 收集、分析資料並提供解決方案
行政
4 業務營銷助理（全職／兼職）
有相關經驗更佳 薪金：全職 MOP12,000 - 20,000（另計花紅）
薪金：面議
或電郵至： connie.chan@similanmacau.com
2 巿場營銷
有意者請致電： 66271661 或電郵至： successjob1688@gmail.com
資訊科技
有意者請致電： 28321388
5 銷售員
要求：高中或以上學歷，持有澳門身份證 歡迎新移民，工作時間彈性 歡迎應屆畢業生 公司提供在職培訓
職責：負責推廣產品，招待客戶及一般店舖相關工作 要求：1-2 年銷售女性用品，內衣，化妝品經驗 薪金：MOP9,000 - 10,000，另有佣金
或電郵至： chankaka636@gmail.com
3 珠寶跟單員
有意者請致電： 28355068
金融業
有意者請致電： 63869038
銷售業
薪金：底薪 + 無上限佣金，另計花紅，可達百萬
6 高級銷售員
要求：3 年銷售鐘錶經驗；有鐘錶基本知識
職責：負責流行時尚服飾銷售及顧客服務
薪金：MOP10,000
要求：5 年或以上銷售經驗 ( 流行時裝品牌優先 )
其它
流利英語，粵語及普通話 良好的溝通和人際關係良好 薪金：MOP20,000 - 23,000
有意者請致電： 66606138 或電郵至： w@watchsquaremacau.com
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有意者請致電： 28584417 或電郵至： hr@macaucpa.com
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其它 ｜ OTHERS
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1 收銀員
4 前線記者
行政
職責：負責店舖日常收銀程序
職責：採訪澳門突發和即時新聞；拍攝新聞相片及影
解答顧客查詢及處理店舖日常工作
片並能即時提供出稿；編寫新聞；
要求：主動、熱城、具備良好顧客服務態度
要求：大學畢業，三年或以上前線採訪經驗；良好廣
薪金：MOP50 ／小時
東話、國語及英文口語表達能力；良好中、英 文書寫能力；良好採訪技巧；能短時間內完成
建造業
新聞稿、拍攝 ( 硬照及影片 ) 和剪輯影片 薪金：面議
有意者請電郵至： RebeccaN@asw.com.hk
資訊科技
2 兼職司機
員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及 彩色近照電郵至 : info@emedia.com.mo 。
5 副刊編輯
職責：協助運抵澳門車輛之運輸及入倉安排負責貨倉 職責：編寫副刊 ( 旅遊、飲食、藝術、文化 ) 文章； 接洽商業合作項 內汽車之進出，跟進泊位安排 要求：須持有效澳門駕駛執照 ( 輕型汽車 - B 牌及輕型 電單車 )
銷售業
按工作進度安排上班時間 薪金：面議
要求：大學畢業，三年或以上採編經驗；良好廣東話、 國語及英文口語表達能力；良好中、英文書寫 能力 ( 能兼顧拍攝 ( 硬照及影片 ) 和剪輯影片 優先 ) ；具國際視野，熟知澳門、香港、中國 內地及台灣媒體生態；對兩岸四地旅遊、飲食、 藝術、文化有想法； 薪金：面議
有意者請電郵至： hr@yatfung-motors.com
金融業
3 語言治療師
員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及 彩色近照電郵至 : info@emedia.com.mo 。
6 平面設計師
要求：具語言治療學位並在衛生局註冊及獲得執業資格
職責：負責平面設計的工作
薪金：面議
要求：大專畢業生或以上學歷；有創意，能獨當一面，
提供雙糧、年假、公積公、醫療保險等福利
有責任心，瞭解港珠澳文化者優先考慮；熟悉
其它
ps,ai 等設計軟件；有 2 年以上的平面設計工 作經驗 薪金：面議
員工享有澳門公眾假期，最多 20 天有薪年假。 有意應徵者，請列明應聘職位（薪酬要求、待遇）及將履歷及 彩色近照電郵至 : info@emedia.com.mo 。
有意者請電郵至： early-education@kaichi.edu.mo
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其它 ｜ OTHERS
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職責：駐客戶公司協助銀行 ATM, 鈔票分類機器等電 子儀器的維護與保養 處理、測試、安裝、維修電子之儀器 執行設備日常檢驗工作
10 宴會服務員 職責：擺位、傳菜及酒水等工作
行政
7 產品維護及技術人員
要求：18-55 歲；具相關經驗優先考慮 薪金 : MOP50-55/ 小時 ( 按地區 / 工作時段 )
建造業
要求：必需持有電機電子、工業工程相關證書 持有澳門身份證 有責任心、能獨立完成工作和良好溝通技巧 薪金：MOP 18,000 - 22,000
8 中場服務員（兼職）
有意者請致電： 28783990 或加微信號： tga28783990
11 澳門區酒店餐飲服務員 職責：落單，收枱及傳菜等工作
要求：具相關工作經驗優先考慮
要求：需餐飲經驗
薪金：MOP55 ／小時
薪金 : MOP50 ／小時
銷售業
職責：托盤／推水車，收碗杯等工作
資訊科技
有意者請致電： 28757651
9 廚房幫工（兼職） 職責：協助廚房的運作，準備食材 要求：具相關工作經驗優先考慮 薪金：MOP 50-60 ／小時 （按經驗／工作時段）
有意者請致電： 28783990 或加微信號： tgacasual5
金融業
或加微信號： tgacasual2
12 展覽導賞員（兼職） 職責：良好的溝通和人際交往能力 優秀的英語口語，粵語或普通話 要求：展示／分享關於展覽中藝術品的信息 薪金：MOP50 ／小時 工作時間：2017 年 4 月 21 日 - 9 月 4 日（週二至週日）
其它
有意者請致電： 28783990
工作時間：（11:30-21:00 ／ 11:30-16:30 ／ 16:00 - 21:00） 有意者請致電： 28783990 或加微信號： tgacasual5
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有意者請致電： 28783990 或加微信號： tga63803281
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進修課程 Courses
01
油畫工作坊 - 晚上班 機構：
業餘進修中心 iCentre
日期：
2017 年 6 月 19 日至 7 月 18 日（逢星期一，二）19:00 至 22:00
學習內容：
彩色原理開始，透過臨摹或自選題材慢慢了解油彩這種媒材。而己有經驗的學員可在導師的指導 下進行油畫各種形式的探索。學員需自備油畫用具：布面畫框、豬鬃毛畫筆、調色刀、調色盤、 油彩、松節油、調色油、油壼、報紙、肥皂、膠手套、圍裙、肥皂
上課地點：
澳門新口岸宋玉生廣場 258 號建興龍廣場 18 樓 S.T. 座 D 室，業餘進修中心 iCentre
收費：
MOP3,200（完成課程後出席率達 70% 退回學費 MOP1,920，課程不屬持續進修發展計劃。）
有意者請致電：2872 3766
02
網上報名：www.icentremacau.com/courses
平面設計師煉成－入門班 機構：
業餘進修中心 iCentre
日期：
2017 年 6 月 14 日至 7 月 28 日（逢星期一，三，五）19:00 至 22:00
學習內容：
平面設計作為所有設計專科的入面基礎，培養設計師對形態、空間及顏色的觸角，本課程將透過
上課地點：
澳門新口岸宋玉生廣場 258 號建興龍廣場 18 樓 S.T. 座，業餘進修中心 iCentre
收費：
MOP4,950（完成課程後出席率達 70% 退回學費 MOP2,970，課程不屬持續進修發展計劃。）
設計作品導賞，利用 Adobe Ai，Photoshop 等軟件，循序漸進地帶領學員進入設計的世界
有意者請致電：2872 3766
03
網上報名：www.icentremacau.com/courses
陶藝基礎課程 機構：
澳門科技大學持續教育學院
日期：
2017 年 7 月 8、15 日（10:00 至 13:00，14:00 至 7:00），7 月 22 日（10:00 至 13:00）
學習內容：
通過陶藝基礎課程的學習使學生掌握陶藝的基本知識，瞭解陶瓷材料的基本特點，瞭解陶藝的基 本製 作方法，包括：泥條盤築法，泥板成型法，釉上彩繪，陶瓷燒制。培養學生的審美能力，提 高學生的 動手能力，想像能力和創造性思維能力，激發學生對藝術的熱愛
上課地點：
澳門氹仔偉龍馬路澳門科技大學 - C112 陶藝實驗室
收費：
MOP2,000（可使用持續進修發展計劃）
材料費：
MOP500（材料費不包括在資助範圍內，學員須自付）
有意者請致電：8796 1805
04
或電郵：scs@must.edu.mo
馬來西亞 - 拉茶 (Teh Tarik) 技巧與品嚐 機構：
澳門科技大學持續教育學院
日期：
2017 年 6 月 17 日（週六）10:00 至 17:00
學習內容：
拉茶是用兩個杯子拉來拉去，拉得越長，起泡越多，味道就會好。茶香與奶水混合在一起後，反 覆倒在茶杯間，兩隻茶杯距離越遠，泡沫就越細緻，用“拉＂這個動作，完美的混合奶水於茶中， 從而帶出濃郁風味的奶香
上課地點：
澳門新口岸宋玉生廣場 335-341 號獲多利中心 11 樓
收費：
MOP700
有意者請致電：8796 1807
Page 26
或電郵：scs@must.edu.mo
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進修課程 Courses
05
『澳門註冊會計師 / 專業會計人員』 試前研習班 - 成本會計 機構： 日期：
澳門管理學院 2017 年 6 月 27、29 日 及 7 月 2、4、6、9、11、13、16 日， 逄 星 期 二、 四 (19:00 至 22:00)；
逄星期日 (10:00 至 13:00；14:30 至 17:30)
學習內容：
『澳門註冊會計師 / 專業會計人員』 考生及有興趣之人士；內容：成本會計基本概念；變動成本法 與吸納成本法；成本、數量、利潤分析；分批成本法；作業制成本法；分步成本法；靜態預算與彈 性預算；預算差異分析；長期投資評估；聯產品與副產品；經營決策分析；
上課地點： 收費：
新口岸上海街 175 號中華總商會大廈 9 樓
MOP2,700 ( 可使用教青局 $6,000 持續進修基金 )
有意者請致電：2832 3233
06
中年人士培訓系列：電腦砌機班 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
2017 年 6 月 6 日至 2017 年 7 月 7 日（逢星期二、五）19:00 至 22:00
學習內容：
完成本課程學員將會學習到基礎電腦硬件的知識及裝嵌的實作技巧
上課地點：
數碼匯點 ( 澳門南灣馬統領街廠商會大廈 3 樓 )
收費：
MOP1,400（可使用持續進修發展計劃）
有意者請致電：2878 1313
07
或電郵：registry@mim.edu.mo
或瀏覽網站：http://cms.cpttm.org.mo/
時尚化妝 ( 初級班 ) 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
講課 1：2017 年 6 月 22 日至 6 月 23 日 （逢星期四、五 ）19:00 至 21:00
學習內容：
此課程是通過學習適當的皮膚護理及基礎化妝技巧等來提昇學員的自信及外型
講課 2：2017 年 6 月 24 日（星期六）18:00 至 21:00 化妝用具及產品應用；皮膚護理的不同技巧；眉形設計及修飾技巧；日間化妝程序 上課地點：
成衣技術匯點 ( 澳門漁翁街海洋工業中心第二期十樓 )
收費：
學費 MOP760（可使用持續進修發展計劃）
有意者請致電：2878 1313
08
行政人員強化英語詞彙工作坊 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
2017 年 7 月 21 日至 2017 年 8 月 18（逄星期五）19:00 至 22:00
學習內容：
能令演說時表達得清楚有力及富有趣味；得到更高程度的詞彙技巧；提高工作上的競爭力；探索在 交流中如何運用更精確的單詞及短句；征服艱深的詞彙，使你更應用自如；理解為什麼用簡短單詞 比長句更能有效表達意思；學習行政機關必備用詞；糾正日常用字的錯誤；用最新潮的記憶法去輕 鬆學習新單詞；學會分析詞語的詞根、詞首及詞尾 - 如何透過三者分析一個單詞的構成
上課地點：
生產力中心總辦事處 ( 新口岸上海街中華總商會大廈七樓 )
收費：
MOP1,110（可使用持續進修發展計劃）
有意者請致電：2878 1313
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玄 學 專 欄 筆者自號廿一居士，於金融業打滾多年，熱愛 國學，對命理風水擇日奇門易理占星等皆略有 涉獵，近年漸感中國術數博大精深，奧妙無 窮，緒以書作舟，以勤為槳，於學海求道。
科學角度看風水(中 ) 筆者於上篇談過土壤中元素，水以及氧氣
現今流傳下來的古宅常常可以看到三度
述 不 能 夠 做 到 藏 風 聚 氣 的 一 樣， 對 居 住
等幾種風水上的科學理論，接下來繼續逐
門 的 中 間 大 門 後 就 是 直 對 一 個 大 屏 風，
者健康大打折扣。 值得一講的是整座紫
一闡述：
原 理 就 是 為 了 防 止 宅 內 氣 流 快 速 流 動，
禁城設計也是座北向南的。
影 響 居 住 者 健 康， 當 然 所 謂「 一 條 通 」
藏風聚氣
（大門對窗戶等形成直線對流通風）更
雷雨和有機氮肥
「藏風聚氣」四個字經常會聽到，但究竟
會對宅者財力薄弱。
八 卦 相 傳 由 伏 羲 氏 發 明， 是 一 套 當 時 中
同箇中原理到低是甚麼？在中醫角度上，
國踏入遊牧時期的覓食風水學。
其實人體氣血運行速度必須保持在一個隱
座北向南 , 北高南低
定的狀態下，正如人體體溫必須維持在攝
即使不論風水，買樓時不少人都會講「座
例如：乾 – 為天，為木果，遊牧時期，
氏 37 度 和 血 液 中 PH 值 7.4 度， 人 體 內
北 向 南 」 是 最 理 想 的， 簡 直 可 以 說 是 世
人 頖 要 捕 捉 天 空 中 飛 鳥， 要 掙 摘 樹 上 水
2 萬多種酵素方可運作正常，高一點或低
代 相 傳。 從 中 國 歷 史 和 地 理 上 看， 因 為
果。
一點都不可以。如果身處的住宅外或內氣
古 時 北 方 民 族 如 匈 奴， 金 人 等 對 中 原 向
兌 – 為澤，為羊，捕捉山羊要在沼澤旁
流速度太快，就會令到人體皮膚受干擾，
來 存 在 侵 犯 滋 擾 問 題， 泰 始 皇 修 築 萬 里
守候，等牠們喝水時要擒獲。
造成氣血運行不順暢及其他物質分泌不正
長 城 也 為 了 防 止 北 方 胡 人 侵 襲 等， 對 中
常，長遠造成不健康狀況。而有學者使用
國人在建築潛意識上存在北方有靠山或
而當中最具科學性的就是「震」為雷雨，
醫學器材檢測人體十二經絡行氣速度，發
丘陵為屏障存在一定影響。
未 有 人 工 肥 料 前， 刀 耕 火 作 只 能 對 耕 作
現中醫所講最佳行氣速度在每秒 20 公分， 而與人體外環境造成的氣流風速保持既不 快也不慢的每秒 15-20 公分最為理想，這
地 進 行 到 土 地 貧 瘠 便 要 遷 移， 而 雷 雨 能
向 南
坐 北
使 空 氣 中 的 氮 氣 和 氧 氣 合 成 二 氧 化 氮， 隨 降 雨 形 成 硝 酸， 而 到 達 土 壤 中 就 會 成 為 硝 酸， 而 每 一 秒 雷 雨， 就 會 形 成 2 萬
也是所謂藏風聚氣的好風水。 而 科 學 原 理 上 最 主 要 就 是 防 風， 中 國 地
噸氮肥，所以對農作物收成影響極大。
理 上 冬 天 北 方 會 吹 來 強 大 寒 流， 而 發 源
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地 黃 河 流 域 的 陽 光 因 公 轉 關 係， 實 際 上
現 代 人 不 了 解 八 卦 用 意， 常 說 是 迷 信 學
由 東 南 方 升 起 向 西 南 方 落 下， 若 北 方 有
說， 雖 然 的 確 被 後 世 儒 家 道 家 穿 鑿 附 會
山 高 起 冬 天 時 可 抵 擋 強 風， 向 南 方 也 會
甚 多， 但 實 際 上 沒 有 離 開 過 本 來 為「 求
得 到 充 足 溫 暖。 寒 風 對 人 影 響 也 就 像 上
生」而發展出來的本質。
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職場 易容術
Kristy Choi
90 後專業化妝師，曾到亞洲 各地進修，在各大社交平台 分享喬妝術。 SK unique makeup 1kristy_unique_makeup
油股痘痘肌皆用！辦公室妙用護膚油攻略 夏天都可以用油嗎 ?
痘痘肌用油會堵塞毛孔 ?
夏天不少人長期在冷氣環境下工作，皮膚水份被 抽乾以致妝容出現「龜裂」。坊間的護膚油含有 一定濃度的玫瑰果油、堅果油等滋潤成份，用以 急救乾燥肌膚最適合不過。
優質的護膚油分子較小，容易被皮膚吸收，不會 造成油膩感；不但不會堵塞毛孔，更可以加強修 復和滋養皮膚，對受損的痘痘肌非常有幫助。
保養最後防線 保養時用完精華液後可免去面霜，直接塗上護膚油。護膚油擁有極強的鎖水 功效，有效將精華液的保濕因子緊緊鎖實。
混合花水和護 膚油濕敷，簡單 而且效果顯著
防曬美白好幫手 化妝前可薄薄塗一層玫瑰果油，因為玫瑰果油含有亞麻油酸、次亞麻油酸 及油酸，對美白非常有效呢。
混入保濕噴霧使用 辦公室內冷氣強勁，將三至四滴油混入保濕噴霧一起使用，不影響妝容又可 以提高皮膚的滋潤度。
因應皮膚狀態 選擇不同質地的 護膚油
「午餐面膜」 上班時如果沒有化妝， 不妨利用午休時間敷個「油膜」吧。以混合了護膚 油的保濕噴霧將化妝棉噴至濕透來濕敷，短短數分鐘皮膚立即恢復光澤
補妝必備 以化妝海棉沾取少量護膚油推走臉上斑駁的底妝，繼而塗上薄薄一層護膚 油，先為肌膚底層補充養分後再補上粉底，就不怕妝容愈補愈厚了。
加兩滴護膚油， 在辦公室就可以用 這支升級版的保濕 噴霧消除疲倦
蔡梓瑜簡介： 土生土長的澳門人，教育學博士， 從事學校行政、教育研究及時事評 論多年，更愛與年輕人共同探索不 確定的世代挑戰。
從中年再起步的快樂工作選擇
中年轉職再起步，的確是要付出無比的勇氣與毅力
記得高三上學期，學校通知有機會保送讀大學，要準
北部親戚家住。士宴非常爭氣，考上了牙醫系。畢業後，
備填一份志願書，選擇要進那所大學那個科系。家人得
從住院醫師熬到出來開診所，收入明改善，亦讓媽媽可以
悉可以免試保送，而且要唸甚麼系幾乎都可以，比我更
過安樂的日子。
雀躍，自然七嘴八舌，有說唸牙醫最少風險又最搵錢，
從小喜歡助人的士宴，每當看到病人因牙痛不舒服，自
有說唸工商管理做生意最賺錢。「一輪嘴」之後，母親
己也不好受，越來越不開心。士宴開始深思，希望能找出
問我想唸甚麼，我說要讀教育，將來要當老師，甚至要
一份自己和別人都「快樂」的工作。於是，他減少工作時
當校長。父親聽了，面露難色，嚴厲地說如果不唸醫或
數，轉行從事旅遊業、餐飲到藝術創作。漸漸，士宴對烤
商就別去。當時，我非常悔氣說不去就算。過了一會兒，
蛋糕麵包很有興趣，也對一家麵包店的出品很欣賞，於是，
母親又問如果不去留在澳門要找甚麼工作，我說當小學
熱情爆炸的士宴在店門口徘徊了很久，終於感動師傅，正
教師。過了幾天，父親知道我意志非常堅決，終於讓我
式拜師學烤麵包西餅。
去台灣讀教育。默默耕紜 18 載，真的，我 40 歲當上夢 寐以求的校長啊！
然而，麵包學徒的薪水比牙醫差多了，同事、朋友都笑 他傻仔，但他卻很滿意自己的選擇。後來，考獲證照，用
我是從小學就想當教師，熱愛教育工作，亦得到家人
當牙醫存起的錢開烘焙店，希望能夠將快樂、感動散播出
的全力支持。可是，現實世界並不是每一個人都像我如
去！忙裡偷閒，士宴總愛鑽研新式西點，從焗爐端出來，
此幸運。台灣的黃士宴就是一個職場上非常值得大家認
馬上放上架子，看到顧客邊走邊吃的滿足笑容，他很確定
識的朋友，為他而言，40 歲才從「我的選擇」找到「我
這就是他渴望得到的快樂。
的人生」。
中年轉職再起步，學習一項新的產業，的確是要付出無
黃士宴是父母心中的乖孩子，為了完成父母的期望。
比的勇氣與毅力。
本來，生活小康，但父母卻遇人不淑，當了擔保人，債
士宴決定要為自己而活。我們也都曾面臨抉擇，走在人
仔潛途，只好傾家蕩產，一貧如洗。因為南部老家的房
生的交叉路口，去追尋自己的夢想，薪水也許變少了，快
子被查封，黃媽媽只好換個新環境，帶著孩子一起搬到
樂卻變豐厚了！你敢嗎？
如果各位讀者有任何意見或疑問，或者想得到專業的生涯規劃輔導， 歡迎發送電郵至 info@jump-hr.com 與專欄作家蔡博士溝通交流！
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醫師B JO
張志雄簡介 畢業於廣州暨南大學臨床醫學系。現職 於澳門中華新青年協會信和醫療中心， 擔任行政主任及全科醫生，具多年前線 醫護工作經驗，熱衷於社區健康推廣工 作，並積級參與社會事務
兩分鐘動手操，趕走「滑鼠手」 上期專欄提及的腕管綜合症，其實不僅限於長期用手發牌的
另外，再教大家一些舒緩「滑鼠手」症狀的動作，各位讀者
莊荷，其他經常重覆手部動作的打工仔都是高危一族。平日在診
可以跟隨以下步驟，早晚各做 3 組，每組伸展約 10-15 秒，動作
所中，經常有病人因為手部感到疼痛而求診。他們通常在晚上睡
如下：
覺的時候，手腕靠中指側的位置會出現疼痛、麻刺感等症狀，這 是由於腕管壓迫正中神經引致的不適症狀。
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腕管綜合症又稱腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」，是一種常 見的職業病，多發於常用電腦的辦公室文員、莊荷、技工等工作 人員。初期晃動手腕可以稍稍減輕症狀，所以大多數人會誤以為 是自己睡姿不良壓迫手腕，才會導致手部不適；但若然不對症下 藥，有機會令病情惡化，導致長期疼痛，影響工作及生活。為了
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防止這種情況發生，今天教大家一個自我檢查的方法。
1. 腕掌屈試驗：讓 患者雙手背緊貼， 手指下垂，前臂於 胸前呈一直線。任 由重力作用自然垂 腕。 如 在 60 秒 內 出現手部感覺異 常，即為陽性。
1. 雙手合掌，掌心朝外； 2. 伸開手，掌心向上。使用另一隻手用力把手掌往下壓。手臂伸 直繼續往下壓； 3. 把手放置成類似招財貓姿勢，用另一隻手用力把類似招財貓姿 勢手往下壓，手臂繼續往下壓； 4. 手放在身體的前方（大拇指朝上），然後讓其他四只手指包住 大拇指並握拳，再讓讓拳頭緩慢地向地板的方向下拉； 5. 將手放在一個平面上，大拇指與其他四指併攏。大拇指慢慢地
圖片來源： http://health.sohu.com/20160308/n439809918.shtml
2. 神經敲擊試驗：
離開食指，打開到底。再慢慢地把大拇指合起來靠到食指旁邊；
輕柔地敲擊腕橫韌 帶，如果正中神經 支配區出現麻刺感
需注意動作必須要輕柔緩慢，千萬不要過度用力，否則會對 手腕造成一定的損傷。
則為陽性。切記敲 擊力度須適當，否
在這裏也提醒大家，在日常工作中，要注意手肘工作的角度
則會出現假陽性反
應大於 90 度，以避免手肘內的正中神經受壓；亦應盡可能平放手
應。
腕來操作鍵盤，避免彎曲或下垂的情況。良好的習慣能夠有效預 防「滑鼠手」。今期先談到這裡，志雄醫生下期再跟大家分享其 他職業病常識！
圖片來源： http://z.xywy.com/doc/houlibo/wenzhang/83-66961.htm
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