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Jump 職場生活雜誌
ISSUE 61
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．雙週刊（每兩星期出版） ．每期發行量 10,000 份
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執行總編輯 Salie Lei | 創意及藝術總監 Nam Ng | 廣告總監 Max Kuan | 法律顧問 麥興業大律師 | 特約攝影 Tommy Chang | 多媒體設計 Ken Fong 平面設計 Coco Leung Anna Leng | 助理 Tania Tan Sunny Lam Jason Che Haiman Ng | 專欄作家 蔡梓瑜博士 張志雄醫生 HR 小薯蓉 廿一居士 出版者 飛躍創意有限公司 | 地址 澳門十月初五街 121 號就業大廈 2B | 印刷商 XH Printing | 創刊日期 20/4/2015 | 出版日期 30/10/2017
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專題 故事
文：Haiman 圖：Haiman、網絡圖片
網 絡 主 播 網絡直播成風尚
直播「名利場」引關注
近年，隨著網絡直播的興起，不少網絡主播借此機會運用線上直播平台進行直播增加人氣。 更有不少主播運用層出不窮的手法來吸引觀眾的目光，賺取收入。 一位大學生曾經運用網絡直播平台為自己賺取數千元的月收入。到底這位「高人」憑借什麼 能力，能夠兼顧學生和網紅主播兩種身份賺取金錢收益呢 ?
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朋友推薦直播軟件 開始投身「直播行業」 在 廣 州 就 讀 大 學 的 April 機 緣 巧 合 下 開始了她的直播生涯，慢慢地發現在 直播的世界中能找到一個「不一樣」 的 自 己， 於 是 開 始 接 觸 網 絡 直 播 平 台。現在「入行」已大半年，每月平
April
花椒直播平台 實況主播
均也有數千元的收入，雖然不是很大 的數目，但對於一位學生來說其實已 經很可觀。
直播容易賺錢難呀！ 加入網絡直播行業 先要條件是簽約 直 播 容 易 賺 錢 難。 很 多 人 以 為 下 載 一 個 直 播 APP， 打 開 直 播 軟 件 便 是 主 播。 但 其 實 想 做 一 名 能夠賺錢的主播並不容易，首先做主播的第一步 是注冊新帳戶，有些直播 APP 申請帳戶的時候內 地居民需要實名認證，港澳居民更要提交個人私 密資料，例如 : 身份證、回鄉證、銀行資料、手機 號碼等等，通過層層審批後才能開啟一個新賬戶。 成功簽約後方可以成為平台旗下的一名主播。
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網絡直播賺錢來源於粉絲 網絡主播的賺錢方式相對比較單一，就是靠一些忠實粉 絲在直播平台中購買虛擬禮物，來實現自己的「銷售收 入」，如果直播表現比較好，再加上遇到比較豪氣的粉 絲，有時一次直播就能有過千元的收入。April 坦言做主 播要有才藝，要敢於大膽秀出自己，不能只是單純地跟 粉絲聊聊天，說說自己的近況。通過與粉絲互動，鍾情 於主播個人魅力的觀眾，便會慷慨解囊付費送禮。而直 播軟件中的禮物也被分成多個級數，相對便宜一點的有 「金幣」、「愛心」，比較高級的禮物有「飛機」、「轟 炸 機 」 等。 根 據 協 議， 多 數 直 播 間 每 天 收 入 的 50% 需 要交給直播平台，剩下的 50%，公司和主播三七分成。 除此之外，公司還會給予表現優秀的主播一些獎勵。據 了解，形象好、性格易親近、有唱歌或舞蹈等才藝是網
主播最好
絡主播聚集人氣的決定性因素。多數主播的月收入都在 千元級別，也有的人氣主播年收入可達百萬元。
勿將直播賺錢作為正職 網絡主播是時下網路經濟浪潮中衍生出的一個熱門職 業，備受一些年輕時尚女性追捧。April 表示直播賺錢 不是一朝一夕的事，一開始要保持著每天都開一次直 播吸引粉絲量，提升自己人氣，當儲備到一定的粉絲 量後才會開始收到「禮物」。但如果純粹將直播行為 簡單地當作消遣娛樂，大多時候並不會產生可觀收入， 這份職業雖然很吸引，但事實上收入也不穩定。更不 能長期依靠網絡直播平台來賺取金錢，她認為這份職 業不可能當作終身事業。
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提倡「健康」直播 樹立主播好榜樣 內地的網絡直播成風尚，很多美女主播為了賺 錢都想方設法給粉絲留下深刻印象，為了吸引 更多粉絲關注，更不惜直播唱歌跳舞賣弄風情 等等。但對於 April 來說，她並不支持這種做法， 因為這些行為其實會對粉絲產生潛移默化的影 響，對粉絲來說他們可能會以某些主播作為自 己的偶像或模仿對象，她認為直播中與粉絲的 交流與互動都應該是正面的，不能帶出一些負 面的信息或行為傳播給粉絲。
好能夠帶出一些正面信息 尺度過大催化監管嚴謹 直播平台需要自律 直播行業人士透露，依靠過度裸露的行為打性感牌是現 在不少女主播博取眼球的重要途徑，她們也不外乎是為 了金錢而出賣自己色相。對此，網絡監管平台應對直播 內容進行實時監控，防止直播平台傳播不良信息給社會 大眾，April 認為直播需要實時互動，但並不全是即興發 揮，跟其他工作一樣，要提前準備，多點裝備自己，才 能有更好的發揮。
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封面故事
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a i v a P a i f So
神 女 美 選 地 最貼 選美的歷史，可追溯型古代帝王選妃；又或各地選 花魁的文化。美，彷似是使人一舉成名的途徑。上 月的香港小姐選美結果出爐後引起不少網民熱烈討 論，節目在爭議聲中落幕，與此同時，澳門選美連 盟亦正式公布 2017 年國際小姐澳門代表人選， 就 是土生中葡混血兒麥嘉欣（Sofia Pavia），Sofia 形象甜美活潑，有傳媒將兩位佳麗進行比較，令 Sofia 成為了不少媒體爭相採訪的對象。各種報導 可謂如火如荼，收穫無數鮮花和掌聲的 Sofia 沒有 因此驕傲自滿，反而令她更加積極備戰出賽。原來 這位甜姐兒不但能出得廳堂，更可以入得廚房。
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自認「吃貨」女生 享受烹飪 看到 Sofia 的苗條身材，很難聯想到她是一個「吃貨」，談及到 身材保持的時候，Sofia 笑笑說道：「澱粉質是我的頭號敵人，但 又不可以完全戒掉，所以最好都是飲食均衡，多菜少肉，少油少 甜，同時亦會配合運動。」看到 Sofia 處理食材時有板有眼，力 度十足，絕對是色、香、味俱全，Sofia 更準備跟隨嫲嫲學習烹飪 不同的菜式。Sofia 還在求學階段，平日除了上學還要出席不同的 活動，可說是忙上加忙，而 Sofia 亦沒有因此放棄學業，她解釋： 「平日時間是比較緊湊，唯有自己做多一點準備功夫，騰空時間 專注學業，兩者還是可以兼顧的。」
Sofia 平 日 喜 愛 下 廚， 對 葡菜情有獨鐘。當天她為 我們示範了「乾免治牛肉 炒飯」，賣相同味道 都 相 當吸引。
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從小培養
參加比賽盼為澳爭光
Sofia 從小就熱愛歌唱和舞蹈，更喜歡站在舞台上的感覺，可能這樣 的童年興趣注定了長大後的她投入到表演工作中。她表示成為代表 後有幸走訪各地表演富特色的葡國土風舞，藉此宣傳澳門中葡文化， 是一段難忘的經驗。藝能圈的生態鏈太過殘酷，保持美麗狀態似乎 成了能否脫穎而出的硬標準。願意踏進這樣一個慘烈競爭的環境中， 需要衝動、需要勇氣、更需要堅定的意志。當大家都以為 Sofia 應該 是「見慣大場面，天不怕地不怕」的時候，她卻自嘲自己是個比較 膽小的人，是次澳門小姐面試亦是哥哥主動幫忙報名，在哥哥的推 動下，Sofia 希望這次比賽能挑戰一下自己，更抱著一份使命感，希 望藉著國際小姐這個國際選美平台向世界各地推廣澳門。自從在網 絡上「走紅」後，在街上有不少路人都認得她，更會上前為她打氣 加油，令她感受到是次參賽不只是一個人的 Show，而是背負著澳門 對她的期望，必須更全力以赴。
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'2017 Miss Intern 世界美女雲集 壓力轉化成動力 Sofia 將於 11 月中到日本東京與 70 多位佳麗爭奪 殊榮。比賽形式則分為服裝環節和才藝表演兩大 部分，Sofia 透露，才藝表演環節將與香港代表聯 手合作進行舞蹈表演。 然而面對不同國家的對手，被問到如何面對壓力 時，Sofia 坦言外國國家的女生比較有自信心，談 吐及身高方面亦有一定的優勢，「其他國家代表 十分緊張這個比賽，重視程度如選總統一樣，特 別是一些傳統觀念較重的地區如印度、菲律賓等， 她們一旦在國際賽事中勝出，便能有助提升女性 在該地區的社會地位，也能藉著獎項回到國家為 基層發聲，意義深遠。」一些落後地區的代表更 視選美為一生中唯一翻身的機會，因此，各國佳 麗傾盡所能，希望能夠為國家增光，努力爭取名 次，這對於 20 歲的 Sofia 來說是拓展眼界、增廣 見聞的好機會。面對下月的比賽，她坦言緊張的 同時亦會加緊練習，在溝通技巧方面多下苦功， 增強自己的自信心，讓評審留下深刻的印象。
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national Macau
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「美沒有一套客觀標準，通過比賽 鞭策自己，可以飛得多遠，就多遠。」
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選美 是一場個人修煉 採訪當日看到 Sofia 穿著一對接近六吋的高跟鞋，可謂 步步驚心，原來比賽時亦要「駕馭」著這雙恨天高， Sofia 笑言整個比賽近兩星期，要與這對高得嚇人的鞋成 為「好朋友」一點也不易，也算是對自己的挑戰之一， 「參加選美可以是很單純的事，就像是一場個人的修煉， 不管是哪一方面的進步，我都十分期待。」選美之所以 吸引著眾多女孩趨之若鶩，除了那種被公眾肯定的認同 感，很多女孩說選美是一種很特別的人生體驗，在舞臺 上接受水銀燈照耀的洗禮，會讓人感到榮耀，而這是屬 於青春的閃光，是屬於青春的難忘回憶。 每個人心中對美的看法不同，詮釋美的方式也就會不 同，一個好的選手是內在和外在的完美結合，但要在短 短的比賽時間內淋漓盡致地表現出來，征服裁判和觀 眾，Sofia 相信有兩個字相當重要，那就是：心態。「美 沒有一套客觀標準，我會以平常心看待這次比賽，不只 為了爭奪殊榮，最重要是通過比賽鞭策自己，可以飛得 多遠，就多遠。」
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萬聖眾讀 萬聖節，雖然是一個源自於西方社會的慶祝節日， 然而在全球漸漸一體化的今天，萬聖節已經慢慢 地成為了我們生活的一部分，在我們慶祝萬聖節同 時，你對這個節日又有多少理解呢？ 下列為大家帶來一些關於萬聖節的小資料， 認識這個有趣的節日。
文：XAM 圖：網絡圖片
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萬聖節的由來 萬聖節相對於我們來說就是西方的鬼節，「萬聖節」是 英文 Halloween 的翻譯，這個詞語起源自天主教教會， 教會稱這天為 All Hallows Day 或 All Saint's Day。
萬聖節的前身是塞爾特族人的年度豐收祭典，象徵著一 年的結束，以及新一年的開始。無獨有偶，古時的西方 人與中國人陰陽相交的概念一致，認為在這個新舊交替 的時刻，天地與生死的秩序會稍作混亂，人間與鬼域的 界線會模糊起來，導致亡魂們會在人間湧現。聽起來確 實可怕，但隨著時間的推移，人們已由敬畏鬼神變為專 注慶祝豐收，教會亦將 Ghosts 宣傳為 Hallows 和 Saints 來紀念聖人而非鬼怪。
為何要裝神弄鬼 萬聖節的最大特色，相信非一身古靈精怪的打扮 莫屬。上面我們提到萬聖節原來是西方的鬼節， 雖然現在這個節日的陰森氣氛已所剩不多，但把 自己變成鬼怪的傳統卻保留下來。在古代，活人 會為了躲避鬼魂的搜索和騷擾，會刻意用動物的 頭或皮毛做成的服飾打扮自己成鬼怪的模樣，口 中發出可怕的聲音，讓亡靈們分不清誰是活人， 避開不幸。時至今天，人們不再需要逃避鬼怪， 但裝神弄鬼畢竟是一門有趣的娛樂，而且人們已 不再局限於扮演鬼怪，在萬聖節中，大家都可以 隨心所欲地去打扮自己來玩樂一番。
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南瓜燈與糖果
南瓜燈與糖果可以說是代表萬聖節的兩大主角，你知道 為什麼嗎？原來一開始人們是用蘿蔔或菜頭來做成燈的， 這個習俗，來自於一則趣味的愛爾蘭民間傳說。據說從 前有一個名叫傑克的酒鬼，他竟然三番四次去戲弄魔鬼， 更與魔鬼立下條約不能騷擾他。終於有一天傑克來到生命 的盡頭，天堂不願接收這個添亂鬼，他只好到地獄報到， 但魔鬼曾答應不會收留他，變成無主荒魂的傑克便在漆 黑的地獄中游盪，他也只好把煤炭放在掏空的菜頭中作 燈來照路。人們為了紀念他便在萬聖節中做起這種燈來， 後來西方人發展美洲大陸，發現當地盛產的南瓜更適合 做燈籠，久而久之便成為了現在的南瓜燈了。
至於糖果，古時候是用祭品來獻給鬼怪們，現今的萬聖 節鬼怪已經變成了由小孩們扮演，獻給小孩當然是糖果 最受歡迎了。提起糖果，小編找了一個有趣的統計資料， 美國是糖果和萬聖節消費大國，那麼美國人都愛吃哪些 糖果呢？答案就在右邊這幅地圖了，而且跟據統計，美 國人在萬聖節最想收到的糖果是司力架！
萬聖節鬧雙胞胎
之前介紹過萬聖節和中國農曆七月的鬼節有異曲同工 之妙，但細分下去中國人的鬼節與萬聖節那種狂歡的 氣氛其實大相逕庭。不過，在墨西哥，有一個節日可 以 說 是 萬 聖 節 的 雙 胞 胎 了。 每 年 從 10 月 31 日 起， 墨西哥便舉國歡度「亡靈節」也叫「死人節」。墨西 哥的這一節日，與西方的萬聖節有相似之處，但又不 完全相同，在亡靈節，人們會像萬聖節一樣去打扮自 己，不過主題只有一個，就是代表死亡的骷髏，並沒 有萬聖節般花巧。對於墨西哥人來說，亡靈節並不是 一個可怕或狂歡的日子，人們不會對鬼魂作膜拜或驅 趕。每個家庭都相信節日中逝者的靈魂會回家，所以 大家會準備好豐盛的食物，讓溫暖的愛意瀰漫，表現 出濃厚的印第安民族文化特色。
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各地辨公室的慶祝 雖然萬聖節並不是一個國際性的假期，但隨著
著，令到我們能看到各種拍案叫絕的扮相。
世界各地文化的交融，萬聖節已經是一個大家
另一件關於日本的萬聖節趣事，竟然與當地
見慣不怪的慶祝活動了，由於萬聖節由多個信
黑社會有關。事緣日本最大的黑道，發出聲
仰集合而成，沒有特定的宗教背景，所有人都
明會參與慶祝萬聖節，還會向小孩派發糖果，
可以參與，所以在世界各地公司的辦公室都會
看來萬聖節除了能讓大家玩得過癮外，還是
去 慶 祝 這 個 節 日， 順 便 讓 員 工 們 輕 鬆 調 劑 一
一個建立公眾形象的好機會，各位鬼怪聖人
下。美國和日本可以算是最投入的國度了，作
們，想不到吧？
為萬聖節的發源地之一，美國的萬聖節十分精 彩，很多公司都會花費一筆可觀的費用來佈置
相信大家現在對萬聖節都了解更多，臨近本
辦 公 室， 並 且 鼓 勵 員 工 作 出 不 同 的 打 扮 來 上
年的萬聖節，除了去遊玩鬼屋和夜浦外，不
班，展現美國人的派對文化。
妨大膽一點，向上級建議來一個 COSPLAY 上 班日，釋放工作壓力吧！
相反，一向在工作上以嚴謹聞名的日本人，應 該不會搞鬼才是？非也，日本人聰明地把萬聖 節與 COSPLAY 融合在一起，令到萬聖節成為日 本受歡迎的節日之一，亦為古板的日本辦公室 帶 來 一 點 黠 生 氣， 日 本 人 對 於 COSPLAY 的 執
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職場講呢
D
by HR 小薯蓉
做 細公司其 實 都 可 以 好 正 呀明係應屆畢業生，搵工嘅時候好多人同
rundown，呀明都一手一腳包辦，呢啲機
嘅工作伙伴之外，仲成為咗出身入死嘅好
佢講：「入大公司好呀，人工高、福利好，
會喺大公司係永遠唔會屬於自己。結果佢
兄弟。呢種關係用錢都買唔到，佢相信就
又夠穩定。」於是佢就朝住呢個方向搵工，
個 project 做得好成功，呢種成功感用錢
算將來離咗職，呢啲朋友都係一世。
最終入到一間大企業。做嘢頭一兩年，因
都買唔到。喺大公司做咗兩年從來都未試
為工作新鮮，所以都學到好多嘢。但過咗
過感覺咁良好，但喺細公司一年未夠就已
6. 晉升機會
兩年後，佢發現事事都要跟住公司框架做
經得到。
由於係細公司，人唔多，只要有表現都可
嘢，於時轉咗去一間比較細嘅 startup 公司
3. 學到好多嘢
以爭取到上位機會。早呀明兩年入嚟嘅上
做，結果原來係個開心大發現，做細公司 其實都可以好正。
一手一腳做呢個 project 令呀明學到好多 自己以前未接觸過嘅嘢，例如知道曬場地 收費嘅行情，成為下一個 project 嘅參考。
1. 冇咁多制度 制度可以係好事都可以係壞事，大公司有 好多制度去幫助管理，但變相亦少咗好多 自由度。呀明轉咗去細公司之後，剛剛開 始時雖然覺得唔係好習慣，因為制度唔完
完成第一個 project 之後，老細好快就畀 咗第二個 project 呀明跟。呢一年學到嘅 經驗，遠遠多於喺大公司做兩年。
司華仔，因為工作表現突出又可靠，做咗 年幾就畀老細升咗職，做嘢開心之餘亦都 好有成功感。 不過唔好誤會，呢個故事唔係想叫你唔好 入大公司做。我相信只要努力，喺大公司 一樣可以有出頭之日，學嘅嘢亦都未必係 細公司可以 offer 到。大有大嘅好，細有細
善，好多嘢自然會比較亂，但做落發現原
4. 人工隨時跑贏大公司
來 freestyle 都可以有好多好處。老細畀好
大公司加人工，特別係上市公司，因為要
然好多人都想入大公司，但做細公司其實
多空間佢做決定，好多嘢都有得傾。唔似
對得住股東，好多時會就住就住。呀明喺
都可以好正。做緊細公司嘅，都千祈唔好
大公司咁，改變一件事要用九牛二虎之力
大公司每年最多都係加 5% 人工，嚟到呢
而且吃力不討好，因為總會有好多老屎忽
睇小自己份工。
間細公司，因為做咗兩個大 projects，老
彈出嚟阻住你。
細都幾滿意呀明表現，呢年一加就加咗佢 15%。多又唔算好多，但都已經跑贏大公
2. 更有滿足感
司嘅加幅。
因為公司資源少，好多嘢都要自己親力親 為，甚至係咩都要做。雖然係會辛苦啲，
5. 同事變好兄弟
但就可以學到好多嘢。有一次老細畀機會
因為細公司冇咁多人手，所有嘢都係呀明
呀明做成個 project，諗 idea、book 場、度
同另外兩位同事分擔，佢地除咗成為好好
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嘅好，其實邊樣好啲並冇特定嘅答案。雖
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儲蓄保險計劃 (Endowment Insurance Plan) 的特點
誰應該考慮購買儲蓄保險計劃？
儲蓄保險計劃本質上是人壽保險，有助於保單持有人在一段
儲蓄保險計劃為儲蓄提供了紀律性的方向，在財政緊急情況下可
特定時間內儲蓄，以便其能夠在保單期限內獲得一次性金額。
以派上用場。開始加入職場人士、小商人、醫生和律師等專業人
例如：3 至 20 年，每月進行供款或一筆過繳交款項，在到期
士，都應該考慮這一種計劃，以滿足長遠的財務需要。不喜歡承
日則可選擇全數提取資金及紅利，或是繼續持有保單，讓利
擔額外風險人士更適合購買儲蓄保險計劃。
息繼續滾存。保險公司會將保費作投資用途，並會把部分盈
在甚麼情況下應該購買儲蓄保險計劃？
利分給投保人。這種到期金額可用於滿足各種財務需求，如
每個人都需要一些低風險及有保證的投資，作為投資組合的一部
資助退休金、兒童教育、結婚或購買房屋。
分。因此，儲蓄保險計劃應有以下目標 : 一、在財務上保護和確 保他們親人的生活 ; 二、基於目標的儲蓄 ; 三、建立一個長期可
儲 蓄 保 險 的 保 單 價 值 (Policy Value)， 包 括 保 證 現 金 價 值 (Guaranteed Cash Value) 、分期領款 (Cash Coupon) 、紅 利 (Dividend) 及紅利利息 (Dividend Interest)。紅利利息通常 高於銀行存款息率，為受保人提供「穩定回報」，用以對抗 通脹，相對於其他投資工具如股票及基金，儲蓄保險的風險 較低，亦由於能產生複息效應，財富就如滾雪球一樣，長遠 能大大提升儲蓄價值，故此適合追求中長線投資目標或風險 承受能力較低的投資者。
實現的投資目標。收入不規律的人可以採取靈活的單一繳款計 劃，而不是月供的薪資計劃，設立“長期＂和“恆常＂的儲蓄。
購買儲蓄保險計劃時需知 每跟許多其他類型的保險計劃一樣，今天市場上有很多不同類型 的儲蓄保險計劃，而選擇合適的儲蓄保險計劃將取決於許多因 素，包括您目前的人生階段個人需求、收入和風險偏好。大多數 儲蓄保險是相對低風險及較安全，準客戶應該了解保險公司的紅 利利率，並將其轉換為簡單的投資回報率作為選擇決定的依歸。
何國雄先生 滙業銀行保險業務部主管 英國威爾斯大學工商管理碩士，美國壽 險管理師，逾 15 年保險業管理經驗
地址 : 澳門水坑尾街 39-41 號滙業銀行中心 電話：(853) 8396 2802 電郵：ho.billy@delta-asia.com
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職責：處理和保障每日會計部的工作運作流暢，準備
銷售策略、人力資源調配及培訓、庫存及保安管理、 提升顧 客服務質素，並協助開發新店舖及貨品種類
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要求：3 年零售店舖經理管理及人員培訓經驗 ;
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售貨員 職責：負責銷售店舖產品及處理日常工作 要求：1 年銷售 薪金： MOP 14,500-18,000
職責：負責安排定期盤點 , 存貨的調整 , 管理稅倉 , 核 對 POS 系統和所接的收的單據 , 管理需報廢的 貨品 要求：3 年或以上會計經驗 ; 專業資格 : 具備良好溝通 技巧 , 領導才能 薪金： MOP 16,000-18,000
有意者請致電： 28839911 或電郵至： maggie.wong@club21.com.hk
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有意者請致電： 63202812
＊部份職位空缺來自 DSAL
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「招職」小廣告
宣傳推廣大使
商務主管 職責：1. 負責新產品落地澳門的業務承接 , 為產品運作設計
流程；2. 負責境外產品的國際採購 , 物流走貨 , 口岸報 關的安排；4. 集團戰略的執行，與政府銀行關系的搭 建及維護
職責 : 公司為新式休閒娛樂公司，主要協助宣傳推廣 要求：大學生、中學生優先考慮 薪金：面議
要求：5 年以上大型公司商務渠道或產品運作管理經驗 ; 專業 資格 : 需熟練掌握國際貿易流程熟悉出入口報關工作 , 優秀的溝通能力 , 能在壓力下工作 , 能經常出差國內
薪金：MOP 15,000-18,000
有意者請致電：
62155058
有意者請電郵至：jobinmacau@gmail.com
或電郵至： stevenxiao@digitalchina.com
人事部經理
教學人員 ( 講師 )
職責：可勝任招聘調配，培訓，考核，獎懲，薪酬福
職責：協調有關學科之教程、進行教學方法研究以及
利等一系列人事管理工作，並可擬定、計劃、
有關學科的研究工作 - 選定適合之教科書及教
解釋及推行公司的人事管理政策及制度。
材，提供講課、導修、實驗、討論、編寫考試
要求：5 年經驗
卷及監考、批改考試卷 - 參與研究生畢業論文
薪金：MOP 15,000-18,000
工作研究活動及學院的相關行政工作
指導工作並出席答辯 - 參與教務處 / 學院的教學 要求：2 年經驗 薪金：MOP 16,000-36,000
有意者請致電：
28436825
有意者請致電：
或電郵至： wtcstorehr@asw.com.hk
3管家部主任
88972099
或電郵至： smtong@must.edu.mo
韓語導遊
職責： 負責協助值班主任安排及分配工作，處理顧客 問題及提供舒適的環境和服務予顧客。
職責： 在本澳接待韓國人來澳門觀光的旅客 , 講解旅 游景點 要求：專業資格 : 在澳門旅遊學院讀過韓語導遊課程
要求：2 年經驗 薪金：MOP 13,000-16,000
及獲得証書 薪金：MOP 14,000-16,000
有意者請致電：
88681300
或電郵至： macgh.hr@hyatt.com
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＊部份職位空缺來自 DSAL
有意者請致電：
28389875/66773390
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助理侍酒師
兼職接線生
職責：協調餐飲部及餐廳內的酒類運作，並協助選購 高品質酒類供酒店運作。 - 發展和開辦部門內 酒類培訓項目。 - 介紹顧客紅 / 白酒生產商和酒 園特色，與顧客建立良好關係 要求：2 年經驗 ; 專業資格 : 餐飲管理文憑證書 薪金：MOP 14,000-18,500
有意者請致電： 88023550 或電郵至：
rachelguo@mgm.mo
宴會服務員 ( 兼職 )
職責：回覆電郵 , 輸入資料到系統 , 接聽電話，解答顧 客的疑問 要求：高中畢業或以上程度 , 熟悉 Microsoft Office 操 作 薪金 : MOP 50
有意者請電郵至： jobs@talentgroup.asia
兼職會計文員 ( 男性 )
職責：場地佈置 , 擺位及傳菜等工作
職責：處理會計單據 , 整理文件、搬運文件
要求：無需經驗均可
要求：大學金融系或會計系畢業 , 熟悉 Excel, Word 操
薪金：MOP 50-55/ 小時 ( 按工作地點 )
作 薪金：MOP 50
有意者請致電： 28783990 或加微信號： tga28783990/tgacasua3
西餅師 ( 兼職 )
有意者請電郵至： jobs@talentgroup.asia
招聘兼職侍應生
職責：獨立製作各式甜品及蛋糕等工作
職責：收拾及整理餐具，維持環境整潔等
要求：需有製餅或廚房的經驗
要求：18 歲以上，肯刻苦耐勞，有責任心 / 必須自備
薪金：MOP 60-70 小時 ( 按經驗 )
黑色西褲、黑皮鞋、黑長襪 薪金：MOP 50
有意者請致電： 28783990 或 加 微 信 tga63803281
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有意者請致電： 63287519 或電郵至：
jobs@talentgroup.asia
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進修課程 Courses
01
高效職場技巧提升 機構：
柏斯迪培訓教育中心
日期：
2017 年 11 月 17 日到 12 月 29 日 （逢星期五 19:30~22:00）
學習內容：
上課地點：
本課程是以針對現今職場人士而設的課程，具備從職場服務的認知、與客戶溝通的技巧以至如 何有效管理自身及團隊等作多方面的研討。目的是通過課程教授如何於現今競爭市場裡站穩以 及提升客戶的滿意度，從而達致交易的促成及提高對自身或公司的忠誠度 澳門皇朝建興龍廣場 10 樓 K 座
收費：
MOP2,130 ( 可使用持續進修發展計劃 )
有意者請致電：6680 7113
02
機構：
柏斯迪培訓教育中心
日期：
2017 年 11 月 25 日到 12 月 3 日（逢星期六及日 18:00~21:00）
學習內容：
本課程適合社會上各領域的在職人士，把世界上所有人的性格分為四大類，通過分析不同類型的 人的性格特點，從以做到認識自己，了解他人，然後通過改變自己，來影響他人四大核心作用。 透過四大核心作用，我們可以應用在人際關係上、職場上、情場上、親子關係上等等各方面
上課地點：
澳門皇朝建興龍廣場 10 樓 K 座
收費：
MOP$1,700 ( 可使用持續進修發展計劃 ) Facebook Page : 柏斯迪培訓 Prospective
機構：
柏斯迪培訓教育中心
日期：
2017 年 11 月 23 日到 12 月 28 日 ( 逢星期四 19:00~22:00，星期日 18:00~21:00)
學習內容：
本課程為英文基礎級的學生為主，以輕鬆、簡單的方式學習英語。通過學習在機場上、酒店上、 餐飲上、日常生日中常用的英文。日後在出國外遊時，不再害怕與外國人溝通
上課地點：
澳門皇朝建興龍廣場 10 樓 K 座
收費：
MOP3,350 ( 可使用持續進修發展計劃 ) Facebook Page : 柏斯迪培訓 Prospective
Wechat : prospective66111000
天文攝影（初階） 機構：
澳門科技大學持續教育學院
日期：
2018 年 1 月 9 日至 1 月 26 日，逢週二、五 19:00 至 22:00
學習內容：
上課地點：
美麗的星空及藏於宇宙深處的各種天體令人嚮往，通過攝影，能把美麗的星空及肉眼難以看到的 天體展現眼前。天文攝影需要特殊的技術與器材，課程針對初次接觸天文攝影之人士，通過課堂 理論及戶外拍攝實習，學員可以掌握天文攝影的基本知識，並能完成天文作品的拍攝及後期處理 澳門新口岸宋玉生廣場 335-341 號獲多利中心 11 樓－澳門科技大學持續教育學院
收費：
MOP 1,800( 本課程已納入教青局持續進修發展計劃 )
有意者請致電：8796 1805/8796 1807
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Wechat : prospective66111000
生活及旅遊英文
有意者請致電：6680 7113
04
Wechat : prospective66111000
基礎性格分析
有意者請致電：6680 7113
03
Facebook Page : 柏斯迪培訓 Prospective
或電郵：scs@must.edu.mo
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進修課程 Courses
05 06
珠寶設計－手繪 ( 初班 ) Jewellery Design (Elementary) 機構：
澳門科技大學持續教育學院
日期：
2017 年 11 月 19 日至 12 月 10 日，週日 10:00 – 13:00、14:00 – 17:00
學習內容：
內容講授如何全面認識珠寶設計，課程內容深入淺出，適合初學者及有電腦基礎人士修讀。課程內容有： ( 一 ) 首飾設計工具介紹；( 二 ) 各種鑽石、寶石、半寶石的尺寸，常見及特別形狀認識；( 三 ) 各種鑽石、寶石 的切割形狀及畫法介紹；( 四 ) 鑲嵌寶石的各種方法詳細認識；( 五 ) 用不同透視畫介子的方法；( 六 ) 用“反映＂ 方法表達首飾立體感；( 七 ) 以 " 布 "、" 放射 "、" 古典 " 為主題首飾設計法；( 八 )" 珠 " 首飾設計法；( 九 ) 各 種機織金鏈畫法；( 十 ) 介紹牛油紙在畫首飾時的作用
上課地點：
澳門宋玉生廣場 335-341 號獲多利中心 11 樓
收費：
MOP 2,400 ( 本課程已納入教青局持續進修發展計劃 )
有意者請致電：8796 1805 / 8796 1807
或電郵：scs@must.edu.mo
iPhone 軟件開發 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
由 2017-11-21 至 2017-12-29 內的每個星期二、星期五，再加上 2018-1-2（星期二），除了 201712-8（星期五）、2017-12-22（星期五）、2017-12-26（星期二）19:00 – 22:00
學習內容：
通過學習本課程，使有興趣開發 iPhone 應用程式的學員掌握如何將 iPhone 的各種硬件功能應用 到 App 中，並有能力獨立設計和進行 iPhone App 開發
上課地點：
數碼匯點 ( 澳門南灣馬統領街廠商會大廈 3 樓 )
收費：
MOP 2,400 ( 可使用持續進修發展計劃 ) ，學員將自行攜帶 MacBook，具備基礎編程經驗（C、 JAVA etc）
有意者請致電：28781313
07
Unity 考試攻略課程 (UNTY/F/1117E) 機構：
業餘進修中心 iCentre
日期：
2017 年 11 月 28 日至 2017 年 12 月 14 日 逢星期二四 晚上 7:00 至 10:00
學習內容：
本課程主要講解 Unity 認證時的考試模式及題型 , 並講解各系統中常見的考試內容 . 軟件 - 皆為 免費軟件，支援 Mac 及 Windows。課程完結後本校可代學員報名參加由官方舉辦的，UNITY Certified Developer 考試，合格學員會獲得 UNITY 由發出之證書，考試費用約美金 250.00
上課地點：
澳門新口岸宋玉生廣場 258 號建興龍廣場 18 樓 S.T. 座，業餘進修中心
收費：
MOP$2,200 ( 出席率達 70% 及考核合格可獲發證書及補貼 60% 學費 非澳門居民須付學費全數，沒有學費補貼。)
有意者請致電：2872 3766
08
或瀏覽網站 http://cms.cpttm.org.mo/
或瀏覽網站 www.icentremacau.com/courses
Autodesk 3ds Max 入門班 (3DM/F/0118E) 機構：
業餘進修中心 iCentre
日期：
2018 年 1 月 15 日至 2 月 9 日 逢星期一，三，五
學習內容：
本課程採用業界權威軟件 3ds Max 教材，適合有平面設計基礎的人士修讀。課程理論與實習並重，
晚上 7:00 至 10:00
重點教授 3ds Max 2015 的功能和特性，令你充分掌握 3D 專業圖像設計及動畫製作的技巧，以最 佳方法培訓創意市場上的明日之星 上課地點：
澳門新口岸宋玉生廣場 258 號建興龍廣場 18 樓 S.T. 座，業餘進修中心 iCentre
收費：
MOP$3,900（出席率達 70% 可獲發證書及補貼 50% 學費 ，課程不屬持續進修發展計劃 非澳門居民須付學費全數，沒有學費補貼。)
有意者請致電：2872 3766
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蔡梓瑜簡介： 土生土長的澳門人，教育學博士， 從事學校行政、教育研究及時事評 論多年，更愛與年輕人共同探索不 確定的世代挑戰。
受夠了，我要炒老細 ― 打公仔的五大辛酸
電影《受夠了！我要炒老細》
當你很豪氣地說「受夠了，我要炒老細」時，你真的到了
了解，下班後只想躺在沙發或床上「攤屍」。員工最怕的是下班後，
忍無可忍的地步，一切都可以豁出去了。打公仔壓力爆煲通常已
還會收到上司的電話，還得繼續工作，連一點點私人時間及空間都
經為時已晚，日本被毀譽為亞洲「過勞之都」，最近就有位日本
被剝削。
記者一個月超時工作 159 小時猝死，竟沒想過辭工，真是職場的 悲劇。
3. 求職不順利便「退而求其次」，「騎牛搵馬」，只求有公 司聘請都是許多打公仔的心態。青山隆尋找工作不順利，就沒考慮
《受夠了！我要炒老細》已在澳門上映，的確引起打工仔 的共鳴，說出大家的心聲。「人，到底為乜返工？假如返工是為
工作是否適合自己，人生好像很沒意義，返工等收工，甚至覺得入 錯行，無奈又如何。 4. 老細要求沒有最好，只有更好，青山隆覺得工作永遠沒盡
了生存，我算是活著嗎？」 故事是講述打工仔青山隆 （工藤阿須加飾演）在一間壓榨 員工的公司任職，每天都要做早操，要一眾員工唸很憤怒的公司
頭，成績愈好，愈要想盡辦法維持，不然就被視為退步，壓力只會 愈來愈大，甚至崩潰。
誡條，例如「上司的說話是神的旨意」、「有薪假期是多餘，愈
5. 一旦辭職，家人就會判你一條「唔捱得，無鬼用」的死罪。
放假愈懶散」、「遲到十分鐘要罰款一千日圓」等。不斷 OT，
青山隆總算下決心辭職，就遭到上司，然後是家人的白眼。很想得
工作量有增無減，要 30 分鐘內到客戶的公司，還要貼錢坐的士
到家人摯友的諒解支持，卻換來「唔捱得，無鬼用」的指斥。
及應酬客仔，下班還會收到公司 order，簡直就是有上班沒下班， 生不如死。
青山隆有晚加班至深夜，拖著疲憊不堪的身軀在月台等候列 車歸家，看到手機顯示上司的手機號碼，就氣得想死，看到列車將
《受夠了！我要炒老細》道盡打工仔五大辛酸：
至，想就跳下去結束痛苦。他正要墮軌時，被小學同學山元（福士
1. 個個患上星期一上班恐懼症，這雖然是黃子華的戲言，
蒼汰飾演）拉住。原來，山元早於三年前因工作壓力而自殺身亡。
亦是一眾打仔的心情。由星期一直踩到星期五，終於可以「放監」
現在的山元，開朗爽直，鼓勵青山隆積極面對困難。青山隆終於領
了。但到了星期日，上班恐懼憂鬱症又提早發作，真是萬劫不復。
悟到生命重於一切，敢於向刻薄的老細辭工，重拾尊嚴及自由。
2. 無論是否超時工作，員工下班時一定心力交瘁，甚麼都 沒有心機做，事事提不起勁。青山隆家就像個垃圾崗，食物殘渣
職場上的你，是否有類似青山隆的不幸際遇，可有想到要好 好為自己的健康打算，敢於炒老細魷魚。
和老家寄來的水果，全都擺到腐爛。感受過工作太疲憊的人都會
如果各位讀者有任何意見或疑問，或者想得到專業的生涯規劃輔導， 歡迎發送電郵至 info@jump-hr.com 與專欄作家蔡博士溝通交流！
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張志雄簡介 畢業於廣州暨南大學臨床醫學系。現職 於澳門中華新青年協會信和醫療中心， 擔任行政主任及全科醫生，具多年前線 醫護工作經驗，熱衷於社區健康推廣工 作，並積極參與社會事務
矽肺 「矽肺」又稱肺塵埃沉著病。是由於長期吸入含大量二氧化矽 ( 即 沙子 ) 或粉塵而引起的一種肺部疾病，主要病變是肺組織纖維化 和矽結節所形成。矽肺是我國較為常見、危害最為嚴重的一種呼 吸道疾病。
2016 年衛生部公佈我國的塵 肺病佔職業病的
90.7%
哪些人容易得矽肺？ 長期吸入大量粉塵的工作 , 如從事開礦、採石、建築材料行業以及 石英粉廠、玻璃廠、陶瓷廠等地方工作的工人，如果防護措施不 到位，非常容易患矽肺。
5 1 3
矽肺患者有哪些症狀表現？ （1）胸悶、輕微胸痛 （2）呼吸困難、胸悶氣促、咳嗽、咳痰或痰中帶血 （3）食慾減退、身體衰弱、體重下降、盜汗、嚴重會引 起併發症肺結核
4
如何預防矽肺的發生？ （1）工作時佩戴防護口罩、防護面具、防護服等
2
（2）在粉塵環境工作完後，及時清洗 5
（3）需加強體育鍛煉，勞逸結合，營養均衡，提高自身 的抵抗力 （4）定期進行體檢，尤其要進行胸部 X 片檢查，以便 及早發現病情 （5）肺部有原發病的患者不能從事接觸粉塵的作業
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