FREE 免 費
Issue 62 2017.11.20
職場生活雜誌
www.jump-hr.com
金 融 ｜ 建 造 ｜ 資訊科技｜銷售｜ 行 政
職場樂活新態度
盤點6 位 澳門最美運動員
人情世故重要嗎？ P. 19
P. 4
每 期 於 全
澳門直航新山 開啟海島度假新體驗
年金計劃助您 「退休無憂」
P. 16
P. 20
澳 商 業 地 區 派
求
發
職
www.jump-hr.com
派發地 點 ：
皇朝｜關閘｜龍園｜水坑尾｜高士德 南灣｜新馬路｜筷子基｜亞馬喇前地
www.facebook.com/jumpmacau
Page 1
Native English Teacher Requirements: - Native English Speaker. - A University Degree from an accredited university, TESOL, CELTA or TEFL will be an advantage. - A clear criminal record, both domestically and abroad. - Patient, creative, enthusiastic, and must enjoy working with kids. - Must be available to work on weekends, but will only work three half days in week.
Program Benefits: - Contract completion bonus. - 10 days paid annual leave. - Paid public holidays.
Role and Responsibilities: - Teach a diverse variety of classes such as phonics, reading comprehension, creative writing and grammar. - Plan and implement lessons, crafts and activities. - Administer student progress reports to parents. - Organize and prepare necessary class materials.
E: monkeytreemacau@gmail.com T: +853 6655 1215
www.jump-hr.com Page 2
www.facebook.com/jumpmacau
JUMP 職場生活雜誌
「招職」小廣告 低成本 高效益 可於雜誌、網頁、社交網站
全方位宣傳，覆蓋率高
138
讓你輕鬆招職
$
只需
廣告部： +853 6301 3682 ｜ sales@jump-hr.com
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau Page 2
Jump 職場生活雜誌
ISSUE 62
取閱地點 商業大廈
社團組織
中土大廈 方圓廣場 獲多利中心 建興龍廣場 東南亞商業中心 大華大廈 南光大廈 皇朝廣場 光輝商業中心 才能商業中心 南通商業大廈 羅德禮商業大廈 中國法律大廈 國際銀行大廈 誠豐商業中心 顯利商業中心 互助會大廈 678 文創園 南灣商業中心 中華總商會大廈 婦聯大廈 就業大廈商業中心
驛站 澳門貿易投資促進局 澳門中華新青年協會 栢惠青年義務工作者協會 澳門設計中心 澳門社區青年義工發展協會 澳門工聯職業培訓委員會 博彩業職工之家 青年試館 台山社區中心 澳門公民素質發展研究中心 澳門工聯青年委員會 建造業總工會北區辦事處 新橋職工服務中心 製造業總工會 服務業總工會 物業僱員協會 北區綜合服務中心 氹仔綜合服務中心 工人球場辦公室 工聯氹仔湖畔綜合服務中心 筷子基家庭及社區服務中心 工聯北區職工服務中心 工聯職業技能培訓中心 工聯司打口職工服務中心 工聯石排灣職工服務站 明愛圖書館 澳門文創綜合服務中心
教育機構／教育中心 澳門大學 澳門旅遊學院 澳門科技大學持續教育中心 聖若瑟大學 澳門城市大學 澳門業餘進修中心 澳門青年身心發展協會 理想教育中心．日本語教室 駿菁活動中心 道格拉斯國際教育中心 寶莉多元教育中心 新華夜中學 澳門寰語教育
餐廳 Tom N Toms Coffee Nana Café New Café Irish Coffee House Crazy Barista 宮崎麵包西餅店 綠茵閣 皇朝茶餐廳
我的珈琲時光 赤板 Akasaka Café 暹邏象泰國餐廳 回味盒子中西美食 龍城茶餐廳
路環圖書館 流動圖書館 民政總署大樓圖書館
其它 Party Factors Base Hair Salon Diamand Hair Salon Oops Hair Salon Queenie Nail Little Clothing
住宅 寰宇天下會所 環宇豪庭 天鑽 雙鑽 廣福祥 廣福安 海洋花園 星海豪庭 海天居 太子花城 超級花城 至尊花城 濠景花園 華寶花園 新城市花園
圖書館 澳門中央圖書館 何賢公園圖書館 何東圖書館 下環圖書館 沙梨頭圖書館 紅街市圖書館 白鴿巢公園黃營均圖書館 青洲圖書館 望廈圖書館 紀念孫中山公園黃營均圖書館 黑沙環公園黃營均圖書館 黑沙環公園黃營均兒童圖書館 離島區氹仔圖書館 氹仔黃營均圖書館
康賢醫療中心 綜合醫療中心 宏康牙科中心 凱健醫療中心 星光書店 維生醫療中心 宇晴醫療中心 錫心醫療中心 奧拉克皮膚診所 髮軒 永麗美容中心 齒康牙科中心 麥興業大律師樓 思博牙科醫療中心 心醉堂 便民醫療中心 光輝醫療康復中心 陽明物理治療中心 醫信醫療中心 東方 X 光檢驗 龍鳳軍醫療中心 林德愛診所 唯一專業美容中心 威爾口腔醫療中心 鄔秀鳳診所 荷蘭園牙科 文創村 合興發蔘茸海味行
特約取閱地點
派發地點 商業大廈
連鎖店
其它
皇朝中土大廈 皇朝建興龍廣場 南灣羅禮德商業大廈 南灣澳門廣場 中華廣場
關閘屈臣氏 高士德麥當勞 水坑尾麥當勞 龍園麥當勞
亞馬喇前地巴士總站 筷子基中國銀行
．雙週刊（每兩星期出版） ．每期發行量 10,000 份
Website
www.jump-hr.com
Phone
+853 6301 3682
全線沙度娜分店 全線白雪公主咖啡餅店 全線速遞易收貨點 全線 Anyone 分店 全線淘格分店 滙業銀行水坑尾分行
sales@jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
執行總編輯 Salie Lei | 創意及藝術總監 Nam Ng | 廣告總監 Max Kuan | 法律顧問 麥興業大律師 | 攝影及多媒體設計 Ken Fong Haiman Ng 平面設計 Coco Leung Anna Leng | 編輯 Jasper Hou Sunny Lam Tania Tan | 專欄作家 蔡梓瑜博士 張志雄醫生 HR 小薯蓉 廿一居士 出版者 飛躍創意有限公司 | 地址 澳門十月初五街 121 號就業大廈 2B | 印刷商 XH Printing | 創刊日期 20/4/2015 | 出版日期 20/11/2017
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 3
吳思慧
嘉依晴
鄭雅斯
歐陽善盈
近年不少體壇美少女被發掘，有些還加入娛樂圈發 展。好像香港當紅的美人魚歐鎧淳、南韓體操美少 女孫妍在等等，大家都說會運動的女孩最美，那麼 澳門的運動美少女又有哪些？讓我們介紹以下 6 位 運動厲害、顏值又高的澳門體壇猛將！當然，看完
盤點
美照後也不要忘記支持澳門的體育發展啊。
6位
吳思慧 - 空手道運動員
吳思慧是澳門空手道代表隊成員，曾經代表過澳 門出戰世錦賽及亞洲級賽事，笑容甜美，不止好 打，還十分好看！
Page 4
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
嘉依靖
澳門 最 美 運動員! 羅詠心
鄭雅斯 - 籃球運動員
鄭雅斯是澳門女籃代表隊成員，亦是澳 門大學女籃副隊長，曾獲得澳門大學運 動隊最有價值運動員獎，身材夠高挑， 鄰家女孩 feel，好 pure 好 True ！ www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 5
歐陽善盈 - 花漾游泳運動員 有留意澳門體壇的人應該對歐陽善盈不 陌生。澳門花泳界的領軍人物，還是今 年澳門傑出運動員選舉代言人，只要提 到體壇美女絕對不能少了她。
Page 6
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
羅詠心 - 排球運動員 身高 171cm 的羅詠心是近年澳門女排冒起之新 星，過去代表澳門參加地區及國際性的賽事都有 出色表現，是澳門排球隊主力之一。 2015 還獲 得網上最受歡迎澳門傑出青少年運動員金獎，無 論顏值定實力都不容置疑！
一個靚女已經夠引人注目， 何 況 是 孖 女？ 現 在 講 的 就
嘉依靖、嘉依晴 - 排球運動員
是澳門排球界最有名氣的 Twins - 嘉依靖、嘉依晴。她 們是中葡混血兒，混血兒加 運動員再加埋雙胞胎。沒得 輸！
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 7
澳 門 商 務 大 獎 走 過 四 年，2017 年 來 到 第 五 屆，「 大 獎」作為澳門商界一項享負盛名的盛事，今屆除了繼 續表彰澳門各行各業具有卓越成就的企業、培育新人 才以外，還有何特色？未來的發展方向又是甚麼呢？ 今期 Jump 將為大家深入了解。
文：Jasper 圖：Ken Fong
Page 8
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
促經濟多元 享共同繁榮 眾 所 周 知，2011、2012 年 澳 門 經 濟
萬 淑 華 （Victoria）， 回 到 澳 門 的 第 一
騰飛。其時，大獎主辦方多媒體集團
份工作就是接手商務大獎。她認為，
「ProjectAsia Corporation」及「澳門
2011 到 2013 年澳門經濟發展結構單
商務讀者慈善會」發現澳門的傳統行
一，博彩業獨占龍頭，澳門經濟需要
業、商界等不同行業對澳門經濟發展
多元化才能持續發展，這也是大獎當
功不可沒，但外界對此卻了解甚少。
時 確 立 的 目 標 之 一。「『 大 獎 』 涵 蓋
於 是 2013 年 決 定 發 起 並 舉 辦 第 一 屆
11 個不同經濟範疇，每個範疇亦開設
澳門商務大獎，「大獎」的成功舉辦
最 多 5 個 獎 項， 設 立 金 獎 及 優 秀 獎，
不僅獲得了社會各界的支持，更受到
當天能上台領獎的企業都是贏家，我
媒體的廣泛報道。
們不是為了推動行業競爭，更重要的 是團結不同經濟範疇的年輕企業家，
在國外擁有多年行業經驗，掌握中、
萬淑華 Victoria Man 澳門商務大獎活動總監
推進澳門各行業共同繁榮發展。」
英、葡三語的澳門商務大獎活動總監
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 9
澳門商務大獎 2016
評選標準及參選企業 盡顯「大獎」特色 澳門商務大獎的評審來自不同社會界別和經濟領域的專 家。除了商界、學術界外，還有律師、財經界的代表， 具有先進的國際思維和行業經驗，使得「大獎」更國際 化。Victoria 表示：「『大獎』每個經濟範疇的評分標準 都不一樣，評審組成亦有所不同，而評審之間也不會有 任何交流，這樣一個獨立的評審團隊保證了結果的公正 性，這也是『大獎』的特點之一。」此外，「大獎」的 評分標準除了企業的盈利以外，還會考量對社會的貢獻 率，因企業能夠回饋社會，是企業家精神的最好體現。
Page 10
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
近年澳門中小企，包括文創、澳門品牌、電子商務 的領域的崛起，表明澳門力促經濟多元化發展初見 成效，而「大獎」今年亦喜見此類年輕企業踴躍報 名參與，逾 140 家企業及商務人士競逐。Victoria 續稱：「回顧過去，以往的本澳企業文化及市場相 對保守，許多本土公司具有一定實力，但形象相對 低調。但今届報名的本土公司亦愈見國際化，業務 更邁向其他國家。」
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 11
參與「大獎」 企業裨益匪淺 澳門商務大獎的主旨在於為企業及人才提 供平台，公開展示自己的成就及風采，對 於獲獎者來說更能獲得國內外合作媒體的 持 續 採 訪 報 道， 而 今 年 更 是 5 年 來 擁 有 最多合作媒體的一屆。除了擁有可觀的曝 光率外，「大獎」對企業自身的市場推廣 亦是行之有效的方式。參考國際案例，不 同國家、行業的大型企業尋找投資合作機 構的時候往往參考該機構是否在曾獲得同 類型的商業獎項。而「大獎」亦希望能作 為中國與葡語系國家聯繫的橋梁，在國家 「一帶一路」建設重要一環的政治背景下， 幫 助 澳 門 的 企 業 走 出 去。Victoria 表 示： 「今年將跟不同商會進行聯繫互動。中華 總商會、法國商會、青年企業家商會都在 關注這個『大獎』。」
此外，「大獎」還能幫助企業找到更廣闊 的供應渠道，進入全新市場領域。獲得「大 獎」公開褒揚是企業成就的認同，對「未 來」客戶而言亦是價值的體現，展現公司 有別于其他競爭對手的獨特之處。同時還 能鼓勵公司內部員工，「大獎」是對企業 團隊的努力付出和所取得成就的認可，獲 獎可以激發員工信心，推動員工積極性。
Page 12
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
中小企要跟著時勢走 甚至要想辦法走得
更快、更前面
寄語澳企青年 與「大獎」共同發展 澳門商務大獎今年擁有 5 年來最多的候選人
留神更可能被搶先一步。所以澳門中小企一
參與。來自不同範疇、不同企業，更有外國
定要專注于自己所熟悉的範疇，只有原創的
企業前來報名，儘管他們目前還不具備報名
版權，才不必擔心被「搶走」。同時亦因
資格，但從中亦表明「大獎」愈來愈受到國
是原創，才會最熟悉自己的發展方向，不至
際社會關注。而未來，「大獎」希望能繼續
于中途迷失。另外還要「變得快」。「社會
表彰一班澳門的商界精英，發掘更多本地人
瞬息萬變，澳門人的能力提高了，競爭也變
才， 助 力 他 們 走 向 國 際， 同 時 澳 門 商 務 大
得更大，所以中小企要跟著時勢走，甚至要
獎未來亦將更加貼近國際水準。
想辦法走得『更快、更前面』。就算你有再 好的想法，但是缺乏適時的創新，很快將被
Victoria 寄 語 澳 企 青 年， 澳 門 市 場 雖 小， 但
淘汰。」
競爭很大，今天計劃將外國一種新技術或者 構想引進澳門，明天就會有人跟著做，一不
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 13
Page 14
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 15
山 新 航 直 澳門 驗 體 新 假 度 島 開啟海 文：Ja
sper
ima 圖：Ha
的 的 富 富 豐 豐 源 源 資 資 遊 遊 旅 旅 化 化 文 文 戶」
門 方 南 「大馬
圖 n, 網絡
片
「上班想下班，返工想放假。」每天坐在 Office 都 會 盤 算 著 何 時 能 逃 離 煩 囂， 過 一 個 理 想 中 的 Holiday。 本 期 為 大 家 介 紹 一 個 新 的 旅 行 好 去處 —馬來西亞柔佛州的首府新山市（Johor Bahru）， 是 時 候 讓 自 己 在 繁 忙 的 工 作 中 充 充 電了。新山是馬來西亞的第二大城市，亦是馬 來南部之科技、金融、貿易、旅遊文化中心。
「新山」境內旅游資源相當豐富，其購物和娛 樂景點、大馬當地美食、壯麗的大自然景觀正 迅速崛起，柔佛皇朝時期的「蘇丹阿布峇卡皇 宮」、「豐盛港碼頭」、「金海灣」、「Desaru 水果樂園」、「蘇丹阿布卡巴卡皇家博物館」 等，讓你一次玩個夠。而「Terbau City」及「City 新山皇家寧靜宮
Page 16
Square」更是名牌購物好去處。
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
閒 休 樂 娛 驗 體 新 玩 遊 島 海
「新山」是海島愛好者的度假聖地，「刁 曼島」、「拉瓦島」、「伯沙島」…讓你 盡情享受陽光沙灘，而其中「拉瓦島」更 是享有「柔佛馬爾代夫」之稱，是馬來王 室的私人島嶼，島上的風景和生態環境絕 對扣人心懸。遊客於景點之一的「豐盛碼 頭」 乘船即可抵達，十分方便。
亞洲第一家樂高樂園酒店
水清沙幼的拉瓦島
樂高樂園水上世界
從「新山」前往馬來西亞「樂高樂園」（LEGOLAND Malaysia Resort） 及「Hello Kitty 主 題 樂 園 」 （Hello Kitty Theme Park）亦十分方便。馬來西 亞樂高世界是繼丹麥、英國、德國和美國之後，亞洲 第一、全球第 6 座樂高主題公園，70 多種游樂設施、 表 演 節 目 及 景 區， 所 有 游 戲 都 適 合 一 家 大 細 盡 情 玩 樂。 而 新 山 Hello Kitty 主 題 樂 園， 位 於 公 主（Puteri） 海港，獲得日本官方永久授權，入門票價僅為 85 令 吉 (HKD170)。「 托 馬 斯 火 車 主 題 樂 園 」 也 同 樣 位 於 公 主 海 港， 兩 個 主 題 樂 園 的 通 票 更 可 以 125 令 吉 (HKD250) 購得。
Hello Kitty Land
有「柔佛馬爾代夫」 之稱的拉瓦島
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 17
與新加坡一海之隔
坡 坡 加 加 心 新 心 新 之 鄰 之 鄰 」 比 」 比 玩 玩 貪 貪 「 「 的 的 你 你 足 足 滿 滿 「柔佛海峽」將「新山」與鄰國新加坡相隔開來，夜幕 降 臨 之 際 遊 客 可 以 欣 賞 到 對 岸 新 加 坡 絕 美 的 夜 景， 其 距離之近亦是新山市一大亮點。而「新柔長提」，跨越 「柔佛海峽」連接新山市與新加坡，是連接新馬兩岸的 通道。如果你是「亞洲航空」的乘客，更可以在「新山 土乃國際機場」 搭乘亞航的跨境巴士方便快捷地穿梭 新山市及新加坡兩地，是同為「愛玩之徒」的你絕對不 能錯過的路線！
有得直飛啦！ 澳門
線 線 新 新 航 航 」 」 亞 亞 山 山 新 新 「 「 飛 飛 直 直 你 帶 帶你
優惠期 票價低至
亞 洲 航 空（AirAsia） 將 於 今 年 11 月 28 日 開 通 澳
228
*
$
新山
門—新山的直航航線，滿足澳門及國內遊客市場發展 需求。這條全新的定點直飛航線每天一班。為方便遊
（連稅）
客，即日起至 2017 年 12 月 15 日，遊客只需憑藉打
年 2017
預訂日期：
即日起至
年 2018
出發時間：
即日起至
月 11
月 5
日 26
日 6
須 * 受有關條款及細則約束 Page 18
印的亞洲航空電子機票即可在拱北口岸免費乘坐直通 快綫前往澳門機場，同時亞航澳門直飛普吉島的航班 也將於 2018 年 1 月 8 日正式開通。
更多詳情請 Click 入亞航官網一 探究竟吧！
www.airasia.com www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
職場講呢
歡迎投稿：info@jump-hr.com
D
by HR 小薯蓉
人情世故重要嗎？ 90 後朱肉乾先生喺社會打滾咗一年之後，
劉蓮乾睇到之後覺得無奈又有啲冇面。於
係咪發生咩事，但打畀佢又冇聽電話。結
喺一間國際企業搵到份新工作。呢日係朱
是佢問朱肉乾：
果大約到咗十點半左右，陳皮妹終於出現，
肉乾返工嘅第三日，佢個部門決定咗要做
但係佢冇選擇同老細交代點解遲咗，而直
一個代號豬扒包嘅活動。喺呢個活動入面，
「 點 解 你 唔 同 我 講？ 等 我 自 己 更 正 吖
接返埋位當冇事發生。老細覺得好奇怪，
朱肉乾要負責做聯絡人。
嘛。」
其實係咪應該講聲點解遲咗返呢？於是佢 主動走埋去問佢原因，原來只係因為大塞
朱肉乾嘅同事劉蓮乾，負責將今次豬扒包
「哦，冇乜嘢吖，我幫你講咗喇。」
車。
郵嘅收件人大約有 30 人，喺郵件最後位置
劉蓮乾額頭上面滴咗一滴大汗，原來佢覺
其實呢件事並唔難解決，陳皮妹只要返嚟
罷咗朱肉乾嘅聯絡方法。不過，今次劉蓮
得冇乜嘢，唔知道咁樣做其實唔係咁好。
嘅時候講聲：「唔好意思，真係好塞車。」
活動嘅詳情電郵畀全公司各部門。呢個電
乾有少少大意，佢唔小心將朱肉乾寫成咗 Ms. Chu，唔係 Mr. Chu。
或事先打電話同老細講聲就可以。但因為 雖然喺呢件事上面，劉蓮乾係出咗錯，但
佢怕面對遲到嘅問題，所以選擇咗唔出聲，
其實朱肉乾可以有更好嘅處理方式，例如
咁樣反而令佢顯得唔識處理。
朱肉乾覺得寫錯咗好大件事，於是佢喺冇
同劉蓮乾講，等佢自己更正，又或者選擇
同劉蓮乾溝通過嘅情況之下，將呢個電郵
等其他人打嚟先更正。雖然係更正人地嘅
呢兩個故事可能都係小事一樁，但都反映
reply to all，向全公司各部門 30 人指出劉
錯誤，不過咁樣做對自己冇好處之餘，仲
到職場新鮮人喺處事上都比較欠缺人情世
蓮乾嘅錯誤。
失去咗人地對佢嘅好感。
故。人情世故嘅意思，簡單啲嚟講就係「識 唔識 do」，年輕人人生閱歷比較少，呢方
「It should be Mr. Chu, not Ms. Chu.」
陳皮妹係今年新加入職場嘅新力軍，佢入
面好自然會比較弱。要令自己更加識 do，
咗 一 間 小 型 公 司。 佢 喺 公 司 已 經 做 咗 一
最直接嘅方法就係令自己接觸更多唔同嘅
電郵一去就冇回頭，全公司 30 幾人都收
年，有一日，早上天氣比較差，路面嘅交
人，學習做人嘅道理。人情世故可以影響
到。其他人睇到都覺得有啲錯愕，其實唔
通亦變得非常擠塞。
人際關係，人際關係又可以影響住人生嘅
留意真係冇人知道寫錯嘢。而且唔係由劉
高度，所以絕對唔可以睇小。
蓮乾自己更正，而係由部門裡面另外一個
時間已經過咗九點鐘，但老細都仍未見到
同 事 公 開 指 正， 莫 非 鬼 打 鬼？ 可 能 有 戲
陳皮妹嘅蹤影。去到十點鐘，陳皮妹仍未
睇？哼哼……
返到公司。佢一向守時，老細開始擔心佢
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
Page 19
年金計劃助您 「退休無憂」 根據澳門政府統計暨普查局的資料，老化指數由 2013 年的 70.8
段：在儲蓄階段，投保人需要繳納保費，時間因產品而異，可以
升至 2016 年的 78.9，短短 3 年便錄得 11.4% 升幅，反映人口老
是數年或長達 20 年；在收成階段，投保人會獲得定期發放的款
化問題愈趨嚴重。
項。以收成階段的期來說，年金主要分為「定期年金」和「終身 年金」兩類。定期年金保證按預定期間，例如十年，向年金受保 人發放款項。假如年金受保人在指定期間屆滿前離世，有關款項 將繼續向保單受益人發放，直至指定期間結束為止。至於終身年 金，是指由某個指定日期開始，例如投保人年屆 55 歲，會獲終 身發放收入，一般而言，此類年金計劃不可轉讓受益人。
年金計劃的好處： 1. 為投保者提供穩定的退休收入，而終身年金更可提供長達終身 的入息保障，以應付漫長退休生活開支好。 隨著醫學日益昌明，預期人均壽命只會不斷延長。當我們壽命越 長，就更應為退休後的生活開支及早籌謀。要享受一個舒適無憂
2. 由於年金計劃的收入 長，來自保險公司的穩定派息，在現時
的退休生活，妥善的財務安排必不可少。若想退休後有一筆相對
低息環境下，一般年金計劃都能派出大約年息率 4 至 5 厘，某
穩定的持續現金收入，年金計劃 (Annuity) 是一個較理想的選擇。
些年金計劃更會有保證息率。
年金計劃是由人壽保險公司提供的退休儲蓄工具，投保人在指定
3. 現時市面上年金計劃的保證息率約 3 至 3.5 厘。年金計劃更可
年期內供款，退休後可每月提取固定金額，當作一種自製長俸。
保障客戶早逝時，仍繼續發放或一筆過支付餘額予其受益人。
年金計劃的主要元素，包括 (a) 供款期、(b) 儲蓄期及 (c) 年金期。 在供款期內，可以選擇在固定的年期內以月供、年供或一筆過供
何國雄先生
款。在儲蓄期內，保險公司會每月或每年派發利息，而戶口價值 增長幅度，則按派息率而定。在年金期內，計劃會定期或一筆過
滙業銀行保險業務部主管 英國威爾斯大學工商管理碩士，美國壽 險管理師，逾 15 年保險業管理經驗
派發年金予受保人。 市面上有不同的年金計劃類型，一般分為以下兩大類 :
1. 延期年金 (Deferred Annuity) - 有儲蓄和收成兩個主要階
地址 : 澳門水坑尾街 39-41 號滙業銀行中心 電話：(853) 8396 2802 電郵：ho.billy@delta-asia.com
Page 20
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
「招職」小廣告
澳門區全職醫學美容中心美容顧問 職責：負責安排會員預約及美容流程，向會員推介產品 及服務 要求：3 年或以上美容中心經驗 具銷售工作經驗優先考慮 薪金：MOP20,000-22,000
會計主任 職責：統籌處理門店相關帳務工作，編制財務報表， 並負責整理，歸檔工作事宜，核對門店銷售， 成本及費用，參用月度門店盤點工作 要求：5 年或以上會計相關工作經驗 專業資格 : 持有 LCCI/AAT/ACCA 等財務證件 優先 薪金：MOP18,000 - 20,000
有意者請電郵至： jobs@talentgroup.asia
銷售助理
有意者請致電： 28525413 或電郵至： linqunfang@cafedecoral.com
平面設計師
職責：負責推廣，銷售公司產品 ; 提供專業知識及銷售跟進服務 ; 開拓新合作客戶，促成業績 要求：中六畢業或以上學歷，持有澳門身份證； 工作主動認真，具有進取精神，良好的表達、 分析與判斷能力；
職責：負責排版及平面設計 具創意思維、娛樂特質、團隊合作精神者優先 要求：大專教育以上，具相關專業畢業 ; 1 年或以上平面設計工作經驗（具經驗者優先） 懂設計軟件 Photoshop 及 Adobe Illustrator 薪金：視乎能力及經驗，約 MOP13,000 - 15,000
薪金：MOP10,000 - 30,000 ( 另計佣金 + 分紅 )
有意者請致電： 89881680 或電郵至： wenny1017@yahoo.com.hk
有意者請電郵至：like.kennylee@gmail.com
前台主任
售貨員 職責：負責銷售店舖內的運動服飾及運動用品 要求：2 年服裝銷售工作經驗 專業資格 : 具有相關工作經驗者優先 薪金： MOP14,000
職責：管理前台服務員的工作 , 負責於前堂部以有禮及專業 的態度迎接賓客，並包括：客人登記、房間分配、接 聽電話、回應客人所需、辦理退房手續，付款處理等 以高效，優質及熱情周到的服務態度向客人介紹有關 本地旅遊資訊及酒店設施，代訂各類服務以及完成客 人的要求。 記錄訂房事宜、分配客房及將房間鑰匙遞 交賓客。接聽來電，傳達口訊
要求：1 年經驗 薪金：MOP15,000-18,000 有意者請致電： 66223293
有意者請致電： 28820100 或電郵至： hrtraining@themacauroosevelt.com
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
＊部份職位空缺來自 DSAL
Page 21
「招職」小廣告
聘課程顧問 ( 兼職銷售 / 全職銷售 )
Marketing Executive
職責：主要銷售持續進修課程 高佣金 工作時間彈性 男女不拘
職責：協助規劃實施課程， 跟進客戶要求；市場策劃，組
要求：需銷售經驗
要求：大學畢業於市場營銷 / 商業管理或相等學歷；2 年
織不同推廣渠道，定期調整廣告宣傳策略；提供及指 導員工執行專業的顧客服務，活動協調及產品推廣要
求：需銷售經驗 或以上相關工作經驗；具良好溝通技巧；能操流利 及寫作廣東話，普通話及英語；精通 Word，Excel,
薪金：面議
Powerpoint 等文書處理， 懂 photoshop 軟件
薪金：MOP15,000 – 18,000
有意者請電郵致：prospectivemacauinfo@gmail.com
幼兒教師
有意者請電郵致：career00853@gmail.com
侍茶師
職責：負責教導幼稚園之課程及科目。擔任班主任老
職責：- 對菜單上的所有菜品和飲料有全面的知識和理
師及支援學生德育發展及學習。（除中文科目
解，並能推薦菜品和茶及其產品的搭配及促銷。
之外的科目）
- 在茶單上維持當前精確的茶葉及其產品資訊，
要求：3 年經驗 ; 專業資格 :1、必須持有教育學士學位 2、持有加拿大教師認證或同等資格 3、持有教 授及培訓 IB 國際文憑之相關教學經驗 4、具有 “探究式學習＂ 之知識及教學經驗 5、能操流 利英語 6、俱備任教國際教育者優先 薪金：MOP26,560-43,600 有意者請致電： 28533700
包括茶葉基本資訊及其特性等等。 - 成立品茶 師培訓項目。 要求：1 年經驗 ; 專業資格 : 具茶藝及品茶服務相關經 驗 薪金：MOP14,000-16,000
有意者請致電： 88023550
或電郵至： tis@tis.edu.mo
3聽力師
或電郵至： rachelguo@mgm.mo
點心師傅
職責： 早期療育相關工作 要求：職業技能 : 懂電腦文書處理 薪金：MOP24,000
職責： 整體負責點心部，確保嚴格按照菜式規定烹製 各種點心，保證點心質量，確保點心部高效順 利運作 要求：2 年以上點心主管相關經驗 ; 專業資格 : 食物衛 生常識 薪金：MOP23,000
有意者請致電： 28482984 或電郵至： info_deaf@mda.org.mo
Page 22
＊部份職位空缺來自 DSAL
有意者請致電： 28722735 或電郵至： agattalei@gmail.com
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
「招職」小廣告
誠聘私人司機
兼職接線生
職責：提供舒適 , 安全和高效率的司機服務及保養車輛 要求：良好廣東話 ; 良好普通話 ; 略懂英語 6 天工作 持有有效澳門駕駛執照 需有澳門駕駛經驗
職責：回覆電郵 , 輸入資料到系統 , 接聽電話，解答顧 客的疑問 要求：高中畢業或以上程度 , 熟悉 Microsoft Office 操 作 薪金 : MOP50
有意者請致電： 28723300 朱小姐 或電郵至：
hr@planetrider.ltd
客戶服務協調員（兼職） 職責：協助客戶辦理酒店及娛樂場各項登記手續、為 部門提供聯絡及協調服務 要求：高中畢業或以上程度、年滿二十一歲以上
有意者請電郵至： jobs@talentgroup.asia
兼職會計文員 ( 男性 ) 職責：處理會計單據 , 整理文件、搬運文件 要求：大學金融系或會計系畢業 , 熟悉 Excel, Word 操 作 薪金：MOP50
有意者請致電： 82912217 或電郵至：
hr@macaulkf.com
宴會服務員 ( 兼職 )
有意者請電郵至： jobs@talentgroup.asia
招聘兼職侍應生
職責：場地佈置 , 擺位及傳菜等工作
職責：收拾及整理餐具，維持環境整潔等
要求：無需經驗均可
要求：18 歲以上，肯刻苦耐勞，有責任心 / 必須自備
薪金：MOP50-55/ 小時 ( 按工作地點 )
黑色西褲、黑皮鞋、黑長襪 薪金：MOP50
有意者請致電： 28783990 或加微信號： tga28783990/tgacasua3
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
有意者請致電： 63287519 或電郵至：
jobs@talentgroup.asia
＊部份職位空缺來自 DSAL
Page 23
進修課程 Courses
01
高效職場技巧提升 機構：
柏斯迪培訓教育中心
日期：
2017 年 12 月 06 日到 12 月 27 日（逢星期三 19:30~22:00，星期六 18:00~20:30）
學習內容：
本課程是以針對現今職場人士而設的課程，透過這課程能給予你一些不同的實用技巧，令你在 職場上迅間提升工作效率，使上司和客戶對你的感覺截然不同，在社會上增加自身的競爭力
上課地點：
澳門皇朝建興龍廣場 10 樓 K 座
收費：
MOP2,130 ( 可使用持續進修發展計劃 )
有意者請致電：6643 3222
02
機構：
柏斯迪培訓教育中心
日期：
2017 年 11 月 23 日到 12 月 28 日（逢星期四 19:00 - 22:00，星期日 18:00 - 21:00） 2018 年 1 月 2 日到 1 月 25 日 （逢星期二、四 19:00 - 22:00）
學習內容：
本課程為英文基礎級的學生而設，以輕鬆、簡單的方式學習英語。通過學習在機場上、酒店上、 餐飲上、日常生活中常用的英文。日後在出國外遊時，不再害怕與外國人溝通
上課地點：
澳門皇朝建興龍廣場 10 樓 K 座
收費：
MOP3,350 ( 可使用持續進修發展計劃 ) Wechat : prospective66111000
機構：
業餘進修中心 iCentre
日期：
2018 年 3 月 26 日至 4 月 11 日 逢星期一三 晚上 7:00 至 10:00 （4 月 2 日為假期）
學習內容：
一位在澳門出生，於舊金山生活並獨立接案的插畫家 Neiko Ng。最喜歡以自然界的可愛動植物 做主題，風格獨特，作品都充滿生命力。她的作品從童書繪本、卡片插畫、紙雕、時尚插畫、到 幫新人畫結婚喜帖，非常多元且豐富。 完成 5 堂課程後學員會懂得如何運用 Photoshop 畫畫和 簡單修圖修相 。
上課地點：
澳門新口岸宋玉生廣場 258 號建興龍廣場 18 樓 S.T. 座
收費：
MOP1,300（出席率達 70% 可獲發證書及補貼 60% 學費） 網上報名：www.icentremacau.com/courses
模 型製作班 晚上班 (MO/F/0118E) 機構：
業餘進修中心 iCentre
日期：
2018 年 1 月 8 日至 3 月 2 日 逢星期一三五 晚上 7:00 至 10:00（2 月 16,19,21,23 日為假期）
學習內容：
以工作坊形式，參與人士可選擇自攜組裝模型或使用課程提供的教材 個別指導，導師會就學員情況作合適指導 模型製作工具介紹及使用技巧 ( 可選擇自行購買私人工具 ) 提供噴塗、筆塗的空間並提供指導
上課地點：
澳門黑沙環製造廠巷 5 號瑞華工業大廈 1 樓，澳門設計中心
收費：
MOP2,200 出席率達 70% 可獲發證書及補貼 50% 學費
有意者請致電：2872 3766
Page 24
Facebook Page : 柏斯迪培訓 Prospective
Photoshop 繪圖基礎入門 (PS/F/0318E)
有意者請致電：2872 3766
04
Wechat : prospective66111000
生活及旅遊英文
有意者請致電：6680 7113
03
Facebook Page : 柏斯迪培訓 Prospective
網上報名：www.icentremacau.com/courses
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
進修課程 Courses
05
中文商業傳意寫作 ( 初階 ) 機構：
澳門科技大學持續教育學院
日期：
由 2018 年 1 月 20 日至 2018 年 2 月 10 日內的每個星期五、星期六，19:00-22:00，
學習內容：
完成課程後，學員應能：了解中文語法；準確分析寫作目的和對象，以及掌握商業文書的要旨；掌握內部文
上課地點：
生產力中心總辦事處 ( 新口岸上海街中華總商會大廈七樓 )
收費：
MOP1,370 ( 本課程已納入教青局持續進修發展計劃 )
書的格式及寫作技巧，包括：便條、啟事 / 公告、電子郵件、會議議程、會議記錄、一般信函等
有意者請致電：28781313
06
為建造業而設的 AutoCAD 課程 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
由 2018 年 1 月 2 日至 2018 年 2 月 2 日內的每個星期二、星期五，19:00-22:00
學習內容：
學員將學習使用 AutoCAD 來： 繪製各種設計元件：建築牆和幕牆佈配、第一樓層、結構網格、柱、門、窗及樓梯 建立和列印各種圖紙：平面圖、立面圖、剖面圖和施工圖 建立可重用的圖庫：包含不同形狀的門的圖庫
上課地點：
數碼匯點 ( 澳門南灣馬統領街廠商會大廈 3 樓 )
收費：
MOP1,700 ( 可使用持續進修發展計劃 )
有意者請致電：28781313
07
或瀏覽網站 http://cms.cpttm.org.mo/
或瀏覽網站 http://cms.cpttm.org.mo/
Android 手機應用開發 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
由 2018 年 3 月 4 日至 2018 年 5 月 6 日內的每個星期日，10:00-13:00
學習內容：
完成課程後，學員將有能力利用多媒體、傳感器、攝像機、定位服務、藍牙等設備之優勢，創建 能於所有 Android 手機中執行的應用程式用於出售或為您的組織支援員工的移動辦公
上課地點：
數碼匯點 ( 澳門南灣馬統領街廠商會大廈 3 樓 )
收費：
MOP1,900 ( 可使用持續進修發展計劃 )
有意者請致電：28781313
08
商業英語寫作 I 機構：
澳門生產力暨科技轉移中心
日期：
由 2018 年 1 月 16 日至 2018 年 3 月 20 日內的每個星期二、星期六，除了 2018 年 2 月 13 日（星 期二）、2018 年 2 月 17 日（星期六）、2018 年 2 月 20 日（星期二）、2018 年 2 月 24 日（星期六）， 19:45 - 21:45
學習內容：
完成工作坊後，學員應能加強以英文書寫一般辦公室文書的知識和技巧，包括信函、備忘錄、傳真 及電郵
上課地點：
生產力中心總辦事處 ( 新口岸上海街中華總商會大廈七樓 )
收費：
MOP1,680 ( 可使用持續進修發展計劃 )
有意者請致電：28781313
www.jump-hr.com
或瀏覽網站 http://cms.cpttm.org.mo/
或瀏覽網站 http://cms.cpttm.org.mo/
www.facebook.com/jumpmacau
Page 25
蔡梓瑜簡介： 土生土長的澳門人，教育學博士， 從事學校行政、教育研究及時事評 論多年，更愛與年輕人共同探索不 確定的世代挑戰。
勿讓紅斑狼瘡找上你
系統性紅斑狼瘡是一個因焦鬱及不快樂「爆煲」的漫性病
世界著名重拾快樂的專家 Abbot Christopher Jamisony
世界衛生組織因應心理社會的變遷，從過去所謂的健康單
堆積導致血管閉塞，形成可怕的血管炎。蛋白及白血球流失嚴重，
純從身體狀況良好，轉變成情緒、運動及飲食三個板塊，尤其甚
還會引致腎炎甚或腎衰竭。從神經學角度來說，患者生活緊張，負
者，情緒已被醫學專業界認可是構成疾病的主要因素，約佔整體
責勇往直前的交感神經過度活躍，不但停不下來，也波及負責煞車
健康的 50%，而運動及飲食各佔 25%。許多都市漫性病諸如甲
的副交感神經啟動不起來，於是，自身的免疫力非常混亂，即會攻
狀腺、糖尿病、心臟病及癌症都是長期焦慮憂鬱累積而來的。近
擊自己的免疫力。醫生說這是一個危疾病，無法根治，只能控制，
年，系統性紅斑狼瘡異常猖獗，肆意追逐都市繁忙人士，別掉以
要長期服食抗生素及類固醇，還要補充蛋白，而眾所周知這些藥物
輕心，嚴重情況會引致腎衰竭而致命，是保險業公認受保的危疾
會產生許許多多的副作用及後遺症。要徹底清除身體內的熱毒顯然
病。
是一項長期且艱巨的工程，恆心與毅力是此病能否痊癒的關鍵力 顯然，現代都市人越來越不快樂，甚至越富裕越不快樂。
量。更艱巨的是這個病源於我們一直不懂得愛自己，善待自己，對
到底澳門人快不快樂？讓我們先看看具國際權威的報告。2016
眼前的人事物均採取負面的態度，要拿掉這負面思維的惡習，談何
年聯合國的《世界快樂報告》（World Happiness Report），世
容易。
上十大最快樂民族均來自著重精神富裕的社會：瑞士、丹麥、芬
世界著名重拾快樂的專家 Abbot Christopher Jamisony 為此
蘭、以色列、挪威、澳大利亞、加拿大、荷蘭、新西蘭和哥斯達
撰寫其名著《淨心――如何消除八種不快樂的負面思想》，書裡提
黎加。香港排名 75 位，澳門沒有加入排名。但是，澳門與香港
到冷淡、貪吃、情慾、貪婪、憤怒、悲傷、虛榮及驕傲是導致心靈
比鄰，雖然很不科學，亦不難推斷說澳門人亦不會太快樂。當然，
煩雜積垢的原因，從懂得呼吸，緊緊找住當下，確保心靈的覺醒及
本地的幸福研究很多，且報告出的成績非常亮麗，如用已經不採
潔淨，才能把沉重的負面思維驅除。
用的 GDP 計算，澳門的確很前，應該很幸福。理工學院及其他 機構亦做過相關調查研究，一般說如果快樂指數是 100 分，澳門
上班工作不僅僅是為了糊口，更要追求恆久的快樂，快樂的 源頭就是愛自己及正面看待世界。
人通常處於 70 分左右。要是說澳門人快樂嗎？好像非常見人見 智，眾說紛紛。 系統性紅斑狼瘡是一個因焦鬱及不快樂「爆煲」的漫性病， 身體嚴重暴瘦，臉部甚至全身長出紅色的蝴蝶斑，體內壞死細胞
如果各位讀者有任何意見或疑問，或者想得到專業的生涯規劃輔導， 歡迎發送電郵至 info@jump-hr.com 與專欄作家蔡博士溝通交流！
Page 26
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau
張志雄簡介 畢業於廣州暨南大學臨床醫學系。現職 於澳門中華新青年協會信和醫療中心， 擔任行政主任及全科醫生，具多年前線 醫護工作經驗，熱衷於社區健康推廣工 作，並積極參與社會事務
「職業性失聰」 噪音會損害內耳的聽覺神經細胞，這些細胞受到損害後，便不 能再復原，並會引致聽力減退甚至失聰。接觸噪音的時間愈長， 聽覺受損的程度愈大，而職業性失聰是無法根治，所以預防是最 重要。損害聽覺的危險是決定於個人每日所接受的噪音劑量。根 據科學研究所得，連續八小時處身聲級達八十五分貝的噪音環境， 極可能對聽覺造成損害。
聽力受損的徵狀 : 1. 持續或間歇性耳鳴 2. 與人談話或聽電話時出現溝通困難 3. 需要調高收音機或電視機的聲量 4. 難以集中精神 5. 失眠
較易患有職業性失聰的高危人群 : 建築業、石礦業、五金業、塑膠業、紡織業、木材業、印刷業、 娛樂行業及豬隻屠宰業等，都會進行一些長時間高噪音的工序。
聽覺保護方法 :
1. 減低噪音來源：如選用較寧靜 的機器、減低撞擊或加上避震物 料、裝置消音罩或減聲器以及經
2. 控制噪音散播：隔離噪音來源、
常維修機器及保養機器。
安裝適當的吸音或隔音裝置。
3. 採取行政措施：避免員工長時 間在噪音環境下工作，如定時小 休或轉換工作崗位。
4. 佩戴個人聽覺保護器：根據工
www.jump-hr.com
廠及工業經營規例規定，僱主有
5. 定期聽力測試：定期聽力測試
責任向僱員提供合適及認可的聽
可及早發現聽覺受損及採取適當
覺保護器。
的預防和補救方法
www.facebook.com/jumpmacau
Page 27
Page 28
www.jump-hr.com
www.facebook.com/jumpmacau