Majalah Inspirasi Sehat (Apotek K-24) November 2022

TIM REDAKSI

PEMIMPIN REDAKSI

Burhan Bariton

REDAKTUR AHLI

Ani Kristiyani M.Clin.Pharm.,Apt

EDITOR IN CHIEF

Burhan Bariton

PENULIS DAN REPORTER

Mutia Silviani Aflakhah

Gilang Wening Pertiwi

PARTNER

Hi-Lab

K24Klik.Com

SMK Pelita Bangsa

PT. KDE

Odixa Pharma Laboratoris

Klinik Mata Sehati

Agatha Photo Studio

Fakultas Farmasi UKRIM

Model : Nifha Sartika

Fotografer : Burhan Bariton

k24sobatsehatkitakita

sobatsehatkita

dokter24

@sobatsehatkita

Kantor Yogyakarta :

Jl. Magelang, Karangwaru kidul PR 24

Yogyakarta 55241

0274-542 024, 542 025

Kantor Jakarta :

Jl. Matraman Raya No.36, RT.2/RW.2, Kb. Manggis, Kec. Matraman, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota

Jakarta 13150

021-3190 2214

Kantor Surabaya :

Jl. Rungkut Madya, No. 85, Rungkut

Kidul, Surabaya 60293 031 - 87853644

Kantor Semarang :

Jl. Ngaliyan, No. 100, Semarang Barat 024 - 7622286

Orang Tua Wajib Waspada!

Kasus Gagal Ginjal Anak

Semakin Meningkat

Sobat Sehat, dalam beberapa waktu terakhir ada banyak kasus gagal ginjal akut yang menyerang anak-anak di Indonesia. Per tanggal 26 Oktober 2022, kemenkes mencatat sebanyak 269 kasus ditemukan di 27 provinsi.

Apotek K-24

Raih Top Social Media Award

2022 dari Majalah

Marketing

Sukses

Membangun

Popularitas di Ranah Digital, Apotek K-24 Raih

Indonesia Digital

Popular Brand Award 2022

Terus Mengalami

Yuk Wisata dan Healing di Savana Tianyar Bali!

K-24 Academy

Tingkatkan Soft Skill

Associate PT K-24 Indonesia, K-24 Academy Adakan

Training Series Pertama:

Communication Skill Training

Apotek K-24

Luncurkan ABANG

LIMBAT di Ulang

Tahun ke-20

Grand Opening

Apotek K-24

Serentak 39 Gerai!

Pertumbuhan

Bisnis, Apotek

K-24 Raih

Indonesia

Franchise Of The Year 2022

Informasi

Peralihan

Member K-24

Internasional

5 Sungai

Terpendek di

Dunia, Salah

Satunya Ada di

Indonesia

Cinema

Rekomendasi Film

Terbaru Bulan

November, Jangan

Sampai Nggak Nonton!

Cover Story

Dokter 24

Benarkah Gula

Darah Tinggi

Membuat Mr. P

Susah Ereksi?

Mengenal Seksomnia, Gangguan

Tidur Sambil

Melakukan

Aktivitas Seksual

Air Mani Mr.P Tiba-Tiba Keluar

Karena Bocor, Kok Bisa?

Halo Apoteker

Teropong

Tips Mengatasi Puting

Lecet Untuk Ibu Menyusui

Fashion

Apa Sih Tren Corkcicle

yang Lagi Viral di Medsos

INFO UTAMA

Varian XBB Meneror, Seperti Apa Gejalanya?

Kewanitaan

Ratus Vagina, Apakah

Pharmapedia

Awas, Kesalahan

Penggunaan Obat

Ini Bisa Berakibat

Serius Lho!

Aman Dilakukan?

Orang Tua Wajib Waspada!

Kasus Gagal Ginjal Anak Semakin

Meningkat

Sibat Sehat, dalam beberapa waktu terakhir ada banyak kasus gagal ginjal akut yang menyerang anakanak di Indonesia. Per tanggal 26 Oktober 2022, kemenkes mencatat sebanyak 269 kasus ditemukan di 27 provinsi.

Acute Kidney Injury (AKI) atau gagal ginjal akut merupakan kondisi saat ginjal secara tiba-tiba mengalami gangguan fungsi menjadi tidak bisa menyaring limbah dari darah.

Ada beberapa ciri-ciri gagal ginjal pada anak yang perlu Sobat Sehat waspadai. Pertama, jika jumlah urine atau air kencing yang dikeluarkan menurun. Lalu jika muncul retensi atau

penumpukan cairan yang menyebabkan pembengkakan tubuh, badan lemas, dan wajah pucat karena anemia atau kekurangan sel darah merah.

Pasien gagal ginjal akut juga bisa mengalami gejala lainnya seperti nafsu makan memburuk, muntah, sakit kepala, infeksi saluran kemih, inkontinensia (tidak mampu menahan kencing), demam, ruam, hingga diare.

Penyebab gagal ginjal akut pada anak yang terjadi di Indonesia belakangan ini diduga oleh tercemarnya obat sirup anak oleh senyawa etilen glikol,

yaitu senyawa turunan alkohol yang memiliki dampak buruk bagi kesehatan. Terutama dapat menyebabkan gangguan ginjal.

Meskipun pemerintah telah mengeluarkan daftar obat yang dilarang dan diperbolehkan, kasus ini tetap membuat orang tua waswas. Sebagai upaya pencegahan, tentunya Sobat Sehat harus lebih cermat dalam memberikan obat pada anak. Caranya adalah dengan membaca aturan penggunaan obat yang tertera pada label atau berikan sesuai dengan petunjuk dokter. Selain itu, saat memberikan obat pada anak, pastikan dosisnya sesuai dan hindari penggunaan dalam jangka panjang tanpa rekomendasi dokter.

Tips Mencegah Penyakit Ginjal Pada Anak

● Mencukupi kebutuhan cairan anak

● Kurangi paparan terhadap infeksi, terutama saat kehamilan

● Konsultasikan seputar masalah genetik untuk mencegah

penyakit ginjal yang diturunkan

● Lakukan deteksi dini penyakit hipertensi dan diabetes pada anak

Apotek K-24 kembali memperoleh Top Social Media Award 2022 dalam kategori Drugstore. Penghargaan ini dikeluarkan oleh Majalah Marketing dan didukung oleh MediaWave social media platform.

Top Social Media Award merupakan

penghargaan yang diberikan berdasarkan riset percakapan di media sosial. Penghargaan ini diberikan pada perusahaan yang memiliki sentimen dan share of voice yang baik di media sosial.

Data percakapan ini diperoleh dengan menggunakan social media monitoring platform MediaWave. MediaWAve melakukan monitoring percakapan konsumen di social media seperti Facebook, Twitter, Instagram dan juga social network site seperti blog, news, video, dan forum. Setiap pembicaraan kemudian dianalisis berdasarkan kualitas dan kuantitas percakapan.

Melalui data hasil monitoring tersebut, MediaWave bersama Majalah Marketing menganalisis dan mendapatkan daftar merek yang saat ini memiliki pangsa serta sentimen pembicaraan yang positif di media sosial.

Dalam riset ini, indeks yang digunakan adalah hasil pengembangan dan modifikasi industri berdasarkan Social Influence Marketing Score (SIM) yang dikeluarkan oleh Razorfish. Indeks pengukuran Earned Media Share of Voice by Sentiment (EMSS Index) diukur dengan rumus: persentase pembicaraan positif suatu merek dalam kategori tertentu ditambah dengan persentase pembicaraan netral

kemudian dikurangi dengan persentase pembicaraan negatif. Dari hasil riset tersebut, Apotek K-24 memperoleh nilai yang tertinggi dalam kategori Drugstore yaitu 61,1%.

Top Social Media Award 2022 ini membuktikan jika Apotek K-24 memiliki reputasi yang baik di kalangan masyarakat. Tak hanya secara offline maupun secara online. Melalui media sosial yang dimiliki, Apotek K-24 dapat menjalin kedekatan dengan konsumen maupun calon franchisee.

Tak hanya digunakan sebagai wadah untuk menuangkan ide, opini, dan pengalaman dengan brand, dibilang jika media sosial merupakan platform yang paling efektif untuk menyebarkan informasi terkait dengan produk dan layanan.

Karenanya, Apotek K-24 pun mengoptimalkan peran media sosial untuk menjangkau konsumen dengan menyajikan konten-konten yang relevan. Apotek K-24 memiliki berbagai media sosial. Mulai dari Instagram

@k24sobatsehatkitakita, Twitter @ sobatsehatkita Facebook Page Apotek K-24 Sobat Sehat Kita-kita, dan Youtube Channel Dokter 24.

Ingin bergabung dengan bisnis yang memiliki reputasi baik? Bisnis Apotek K-24 terbukti menguntungkan dan menyehatkan. Isi formulirnya di www.apotek-k24.com atau hubungi HOTLINE WARALABA di 081212012424 (Call/WA).

Raih Indonesia Digital Popular Brand Award 2022

Apotek K-24 baru saja meraih Digital Popular Brand Award 2022 pada Kamis (29/09) lalu di kawasan Jakarta.

Penghargaan ini diberikan oleh TRAS N Co Indonesia yang bekerjasama dengan

IMFocus DigiMarketing Consultant dan INFOBRAND.ID.

Digital Popular Brand Award 2022 merupakan penghargaan yang

diberikan pada brand-brand di Indonesia yang sukses membangun popularitas serta meningkatkan aktivitas brand melalui media digital. Dalam memberikan penghargaan ini, TRAS N CO Indonesia dan IMFocus

DigiMarketing Consultant sebelumnya

telah melakukan riset pada JuniAgustus 2022 terhadap 150 kategori

produk dengan lebih dari 1.000 brand.

Riset ini menggunakan tiga parameter penilaian sebagai barometer utama pengukuran popularitas brand di dunia digital. Yaitu Search Engine Based, Social Media Based, dan Website Media Based.

Search Engine Based diukur menggunakan mesin pencari pada ruang lingkup brand di Indonesia, untuk mengukur dan mengetahui popularitas

sebuah brand rata-rata perbulan

dicari oleh pengguna internet dengan menggunakan Keyword Planner Brand dan Kategori tertentu berdasarkan hasil Google Search dan Google Result.

Sementara itu, parameter Social Media

Based diukur dengan menggunakan

3 media pengukuran teratas untuk mengetahui popularitas sebuah merek di social media Youtube, Instagram, dan Facebook.

Lalu, parameter Website Based diukur dengan kecepatan dan traffic website brand saat riset dilakukan untuk

mengetahui speed loading dan user friendly, dan traffic website.

Dengan diperolehnya Indonesia Digital Popular Brand Award 2022 oleh Apotek

K-24 ini menandakan jika brand Apotek

K-24 telah mampu beradaptasi dengan baik dalam era teknologi digital. Apotek K-24 terbukti konsisten menjaga reputasi brand, tak hanya secara offline namun juga secara online dalam ranah digital.

Semakin pesatnya perkembangan digitalisasi saat ini, membuat brandbrand harus bisa beradaptasi dengan cepat dan juga inovatif untuk merebut hati masyarakat yang semakin akrab dengan digitalisasi. Apalagi dengan munculnya pandemi yang menyebabkan adanya pembatasan kegiatan masyarakat dan membuat masyarakat mengandalkan pencarian informasi melalui internet.

Kondisi ini membuat brand menghadirkan strategi promosi yang tepat di ranah digital agar brand semakin popular dan mudah untuk dicari oleh masyarakat. Begitu pula dengan Apotek K-24 yang sebelumnya telah memanfaatkan peran social media seperti Instagram, Twitter, Facebook, dan juga Youtube. Apotek K-24 juga memanfaatkan website untuk membangun kedekatan dan komunikasi dengan konsumen maupun calon franchisee.

Tertarik dengan brand Apotek K-24

yang sukses membangun reputasi brand popularitas di ranah digital? Mari bergabung dengan franchise Apotek K-24!

Isi formulirnya di www.apotek-k24.com atau hubungi HOTLINE WARALABA di 081212012424 (Call/WA).

Apotek K-24 baru saja meraih penghargaan Indonesia Franchise of The Year 2022 yang diberikan langsung oleh Anang Sukandar, ketua Asosiaai Franchise Indonesia di ICE BSD Tangerang (29/10) pada puncak acara roadshow Info Franchise & Business Concept (IFBC) 2022.

Indonesia Franchise of The Year 2022 merupakan penghargaan yang diberikan oleh Asosiasi Franchise

Indonesia (AFI) dan Majalah Franchise

Indonesia (MFI), didukung oleh Dinamic Marketing Research. Penghargaan ini diberikan pada beberapa merk franchise lokal terbaik di beberapa kategori bisnis yang sepanjang 2022 yang tidak terdampak krisis dan terus bergerak aktif berpromosi baik secara offline maupun online.

Penjurian Indonesia Franchise of The Year 2022 diambil melalui tiga tahapan, yaitu pengumpulan data awal dengan metode secondary data research atau yang populer juga disebut dengan desk research, observasi, dan yang terakhir adalah dengan melakukan penilaian skoring sesuai dengan kategori bisnis yang dijalani.

Seperti yang kita ketahui, adanya pandemi Covid-19 turut melumpuhkan perekonomian bangsa. Tak sedikit sektor industri yang terkena dampak, termasuk industri waralaba. Menurut data survei dari Perhimpunan Waralaba dan Lisensi Indonesia (Wali) pada pelaku industri di tahun 2020, dari total

5.621 gerai dari 30 brand, sebanyak 953 gerai waralaba tutup sementara dan tutup permanen akibat pandemi Covid-19.

Namun hal ini tidak berlaku pada bisnis waralaba Apotek K-24. Sebab, bisnis apotek merupakan bisnis yang tidak bergantung dengan trend. Selain itu, obat-obatan, vitamin, dan alat kesehatan juga merupakan salah satu kebutuhan pokok masyarakat setelah makanan. Tak heran jika keberadaan apotek sangat dicari oleh masyarakat di masa pandemi ini.

Sejak awal berdiri di tahun 2002 hingga kini, Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 600 gerai yang tersebar di 133 kota & 26 provinsi di Indonesia. Apotek K-24 masih akan terus mengembangkan gerai di seluruh wilayah Indonesia.

Tertarik bergabung dengan bisnis yang terus mengalami pertumbuhan? Mari bergabung dengan franchise Apotek K-24! Isi formulirnya di www.apotek-k24.co atau hubungi HOTLINE WARALABA di 081212012424 (Call/WA).

Foto: https://wisatamilenial.com/

Yuk Wisata dan Healing di TianyarSavana Bali!

Foto: https://wisatamilenial.com/

Bali memang tak pernah kehabisan pesona pariwisata.

Lagi-lagi Bali menawarkan

destinasi wisata alam yang tak kalah menarik dari wisata

pantainya. Wisata alam kali ini adalah padang rumput yang indah di kaki Gunung Agung, namanya adalah Savana Tianyar.

Savana Tianyar terletak di Kabupaten Karangasem, Bali. Wisata ini menawarkan nuansa eksotis hamparan savana yang mirip dengan savana di Afrika. Tempat ini merupakan padang rumput yang luas dengan warna rumput hijau kekuningan saat musim kemarau dan akan menjadi hijau di musim hujan.

Di Savana Tianyar ini, Anda bisa melihat keindahan Gunung Agung dari kejauhan. Savana Tianyar ini memang belum dikelola penuh sebagai destinasi wisata, meski begitu Anda tidak perlu merasa tidak nyaman jika mengunjunginya. Savana Tianyar ini telah menyediakan toilet dan terdapat beberapa warung makan di sekitarnya. Anda juga bisa berpiknik dan tidur-

tiduran sambil memandang langit di tempat ini bersama orang tersayang.

Untuk pencari pemandangan alam dan langit, keindahan Savana Tianyar juga bisa dijadikan sebagai tempat estetik dan instagramable. Savana ini sangat indah apalagi jika Anda datang di saat waktu matahari terbit (sunrise) ataupun matahari terbenam (sunset).

Savana Tianyar Bali bisa ditempuh kurang lebih 2 jam 30 menit dari Kota Denpasar. Meskipun tergolong cukup jauh dan lama, Anda bisa menikmati perjalanan dengan keindahan alam di Pulau Bali sepanjang perjalanan menuju destinasi ini.

Akses masuk dan area parkir Savana Tianyar tidak dipungut biaya. Sehingga Anda bisa healing dan tetap menghemat budget wisata. Objek wisata ini buka setiap hari dari pukul 06.15-18.00 WITA pada hari Senin sedangkan untuk hari Selasa hingga Minggu mulai pukul 07.15-18.00 WITA.

Jadi bagaimana nih, apakah Sobat Sehat tertarik untuk mengunjungi Savana Tianyar ini? Yuk gas!

Tingkatkan Soft

Skill Associate PT K-24 Indonesia, K-24 Academy Adakan Training

Series Pertama: Communication

Skill Training

Communication Skill Training sebagai

materi pertama dalam silabus

rangkaian Training Soft Skill yang

diselenggarakan oleh K24 Academy di tahun 2022. Training tersebut terbagi

menjadi 17 batch dan digelar selama

3 bulan sejak bulan Maret hingga

Juni 2022 secara daring melalui Zoom

Meeting.

Gideon Surya selaku Master trainer

Soft Skill K24 Academy yang sekaligus

menjadi pemateri dalam training

tersebut mengatakan bahwa data

dari Employment Research Institute

menyebutkan Sukses adalah gabungan

antara 18% hard skill + 82% Soft Skill.

Soft Skill ini yang kemudian menjadi

concern dari K24 Academy dan PT K-24

Indonesia untuk seluruh Associate baik

di Office maupun Outlet yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia.

Dalam training yang berlangsung

selama 2 jam dalam setiap batchnya, Gideon Surya menyampaikan materi

3 Hukum pada Komunikasi, yaitu

Listening Skill, Fokus dan Bentuk

Komunikasi. Bentuk komunikasi

dalam hal ini terdiri atas Komunikasi verbal, yaitu komunikasi dalam bentuk lisan atau tulisan, dan Komunikasi non-verbal yaitu Gerakan, Ekspresi, kontak mata, intonasi suara dll. Teori dari Albert Mahrabian menyebutkan bahwa Bahasa tubuh, yang dalam hal ini merupakan Komunikasi non-verbal memiliki persentase paling besar sebanyak 55% berpengaruh dalam menyampaikan pesan kepada lawan bicara dibandingkan dengan vokal sebesar 38% dan lisan 7%.

“Pentingnya bisa berkomunikasi dengan baik, ini bisa melengkapi anda menjadi seseorang yang luar biasa.” Jelasnya, pada Rabu (4/5/22).

Gideon Surya juga menyebutkan bahwa berbagi adalah bagian dari hidupnya saat ini, semakin banyak berbagi

semakin baik saya menjadi bermanfaat buat hidup dan kehidupan orang lain. Termasuk dalam training tersebut

Gideon Surya berbagi kepada lebih dari 1600 peserta, mulai dari tingkat

Managerial, SPV, Staff K-24 Group (KDE, K24Klik, Odixa Pharma, Medicall)

sampai dengan Associate Outlet K-24 Company Owned.

“Secara keseluruhan training berjalan lancar dan hasil evaluasi peserta menunjukkan 65% merasa SANGAT

PUAS dan 33% PUAS dengan training

tersebut dan juga 68% SANGAT PUAS dan 31% PUAS dengan Instruktur yang membawakan materi tersebut dalam hal ini saya Pribadi,” imbuhnya. Setelah materi pertama mengenai

Communication Skill, K24 Academy akan

berlanjut ke series yang kedua yaitu Service Excellence

Foto:

Apotek K-24 Luncurkan

ABANG LIMBAT di Ulang Tahun

ke-20

Bertepatan dengan ulang tahun ke-20, Apotek K-24 luncurkan program ABANG

LIMBAT (Ayo Buang Limbah Obat di K-24). Program ini mengajak masyarakat untuk membuang limbah obat dengan aman.

Yogyakarta, 25 Oktober 2022 - ABANG

LIMBAT atau Ayo Buang Limbah Obat di K-24 merupakan program CSR sebagai bentuk kepedulian Apotek K-24 untuk membantu masyarakat dalam membuang limbah obat-obatan di rumah.

Membuang obat yang sudah tidak

terpakai atau kadaluarsa tidak bisa dilakukan sembarangan. Sebab, obat yang dibuang dengan cara yang tidak benar berpotensi disalahgunakan dan bisa merusak lingkungan. Bahkan,

jenis obat-obatan tertentu bisa membahayakan kesehatan.

Marketing Manager Pt K-24 Indonesia, Burhan Bariton mengatakan, “Melalui program ABANG LIMBAT, masyarakat dapat menitipkan obat-obatan yang rusak atau kadaluarsa seperti obat yang berbentuk tablet, kapsul, serbuk atau racikan untuk dimusnahkan sesuai dengan prosedur. ABANG LIMBAT dapat dilayani di gerai-gerai Apotek K-24 di seluruh Indonesia secara gratis.”

ABANG LIMBAT merupakan salah satu rangkaian kegiatan ulang tahun ke-20 Apotek K-24 dengan tema “Bangkit Lebih Sehat bersama Apotek K-24”.

Tema ini diambil dengan harapan agar

Apotek K-24 bisa mengajak masyarakat untuk bangkit dan lebih sehat setelah pandemi Covid-19 yang telah terjadi selama dua tahun.

Untuk memperingati usia yang genap dua dekade, Apotek K-24

juga menggelar berbagai rangkaian

kegiatan lainnya. Mulai dari Webinar

Nasional: Implementasi Pelayanan

Resep Elektronik di Apotek, dengan

narasumber Kemenkes, Badan POM

RI, dan IAI; Grand Opening serentak

39 gerai yang tersebar di Pulau Jawa, Lombok, Timor, Sumatera, Aceh, hingga Papua; serta kuis dan perlombaan berhadiah di sosial media.

Sejak awal berdiri di tahun 2002 hingga kini, Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 630 gerai yang tersebar di 133 kota & 26 provinsi di Indonesia. Apotek K-24 masih akan terus mengembangkan gerai di seluruh wilayah Indonesia. Apotek K-24 juga terus berusaha memberikan pelayanan kefarmasian yang terbaik untuk membantu menyehatkan masyarakat Indonesia.

Tentang Apotek K-24

Apotek K-24 merupakan apotek jaringan waralaba yang buka 24 jam non stop tanpa libur, lokasi mudah dijangkau, serta tersebar di seluruh kota/kabupaten Indonesia.

Tak hanya itu, Apotek K-24 juga menyediakan obat-obatan yang asli dan komplit dengan harga yang bersahabat dan harga tetap sama antara pagi, siang, malam maupun hari libur.

Apotek K-24 pun melayani pembelian secara online melalui aplikasi K24Klik dan via telepon atau chat WA langsung ke gerai Apotek K-24 dan menyediakan layanan konsultasi Dokter Siaga online.

Untuk informasi lebih lanjut, hubungi:

Burhan Bariton

Marketing Manager PT. K-24 Indonesia

Telp: 0811293040

www.apotek-k24.com

Grand Opening Apotek K-24

Serentak 39 Gerai!

Tanggal 23 Oktober 2022 lalu, Apotek K-24 menyelenggarakan Grand Opening yang dilakukan serentak oleh 39 gerai. Berbeda dengan acara grand opening sebelumnya yang dilakukan secara online, kali ini acara grand opening mulai diselenggarakan secara offline.

Grand Opening serentak 39 gerai ini diikuti oleh gerai yang tersebar di Pulau Jawa, Lombok, Timor, Sumatera, Aceh, hingga Papua. Tema yang diusung kali ini adalah “Bangkit Lebih Sehat bersama Apotek K-24”

Ada berbagai rangkaian kegiatan yang diselenggarakan untuk masyarakat di sekitar gerai Apotek K-24, seperti pengobatan gratis, cek gula darah dan kesehatan gratis, senam sehat, jalan sehat, lomba foto dresscode terbaik, minum vitamin bersama, dan minum susu bersama.

Hai Sobat Sehat!

Dengan ini kami informasikan bahwa per tanggal 31

Desember 2022, Kartu Member Apotek K-24 sudah tidak berlaku dan akan berganti menjadi Member Cardless (tanpa kartu).

Kunjungi Apotek K-24 terdekat untuk mendaftar Member Cardless.

Pendaftaran juga bisa dilakukan dengan download dan register di aplikasi

K24Klik atau klik link berikut https://m. k24klik.com/user/register

Secara otomatis Anda akan terdaftar menjadi Member Apotek K-24 & K24Klik.

Segera redeem Poin Kartu Member anda di Apotek K-24 terdekat sebelum 31 Desember 2022, karena poin akan hangus terhitung tanggal 1 Januari 2023.

Yuk segera beralih ke Member Cardless!

Dengan menjadi Member Apotek K-24 dan K24Klik, Anda akan mendapatkan poin dan keuntungan lainnya saat belanja langsung di Apotek K-24 maupun belanja online di K24Klik.

Jangan lupa download aplikasi K24Klik di Play Store atau App Store ya Sobat Sehat!

5 Sungai Terpendek di Dunia, Salah Satunya Ada di Indonesia

Jika umumnya sungai mengalir memanjang dari hulu ke hilir, tapi ternyata ada juga lho beberapa sungai yang panjangnya tidak sampai 50 meter. Hal ini membuat sungai-sungai ini termasuk sebagai sungai terpendek di dunia. Dan ternyata salah satunya ada di Indonesia lho. Cari tahu yuk!

Sungai Tamborasi

Sungai ini terdapat di Desa Tamborasi, Kecamatan Wolo, Kabupaten Kolaka, Provinsi Sulawesi Tenggara. Panjang sungai yang bermuara ke Laut Flores di Teluk Bone ini hanya 20 meter dan memiliki lebar 15 meter saja. Sungai ini sangat indah lho. Airnya berwarna hijau jernih dan sekilas terlihat seperti danau, padahal sebenarnya airnya mengalir.

Foto: https://www.alonesia.com/

Sungai Kovasselva

Sungai ini terletak di Hitra, Norwegia dan memiliki panjang 22 meter.

Sungai Kovasselva dimulai di Danau Kovassvatnet dan bermuara di laut Norwegia.

Foto: https://www.nativeplanet.com/

Sungai Ombla

Sungai Ombla memiliki panjang 30 meter. Sungai yang berada di Rusia ini mengalir ke Teluk Rijeka Dubrovacki dari laut Adriatic. Sungai ini memiliki cekungan drainase berukuran 600 kilometer kubik.

Sungai Reprua

Sungai yang terletak di Distrik GAgra, Abkhazia, Georgia ini memiliki panjang 27 meter. Hulunya berada di mata air

Gua Krubera dan mengalir sampai ke Laut Hitam.

Sungai Jezernica

Sungai yang berada di Slovenia ini memiliki panjang 55 meter. Sungai ini merupakan salah satu anak sungai yang berasal dari Wild Lake dan bermuara di Laut Adriatik

Foto: https://www.flickr.com/

Foto: https://www.goodnewsfromindonesia.id/

Foto: https://worldrivers.net/

Rekomendasi Film Terbaru

Bulan November, Jangan Sampai Nggak Nonton!

Enola Holmes 2

Sekuel dari Enola Holmes ini akan kembali diramaikan oleh Millie Bobby Brown, Henry Cavill, Helena Bonham Carter, Louis Partridge, dan lain-lain.

Film ini diadaptasi dari seri novel The Enola Holmes Mysteries karya Nancy Springer yang dirilis sepanjang 2006-2010. Total seri tersebut berisi enam novel dengan film pertama yang dibuat berdasarkan novel yang berjudul The Case of the Missing Marquess.

Film ini akan melanjutkan perjalanan Enola yang menjadi detektif perempuan di tahun 1884. Ia harus menerima kenyataan pahit jika detektif perempuan tak dihargai masyarakat.

Enola dibawa ke dunia yang berbanding terbalik dengan kehidupannya. Mulai dari bangunan-bangunan yang kumuh hingga kemewahan kaum kelas atas.

Karena merasa ada sesuatu yang tidak beres, Enola pun menggandeng kakaknya Sherlock untuk memecahkan kasus bersama.

Black Panther: Wakanda Forever

Bisa dibilang, film ini sangat dinantikan oleh banyak orang. Terutama oleh para penggila Marvel Cinematic Universe (MCU) setelah pemeran utama film ini, Chadwick Boseman, meninggal dunia pada Agustus 2020 lalu.

Saat suasana duka melanda kerajaan

Wakanda usai kehilangan sosok raja mereka yaitu T’Challa (Chadwick Boseman), momen tersebut justru dimanfaatkan oleh negaranegara lain yang ingin mencampuri urusan Wakanda.

Ratu Ramonda (Angela Bassett), Shuri (Letitia Wright), M’Baku (Winston Duke), Okoye (Danai Gurira) dan para rakyat Wakanda kemudian harus bekerja keras untuk menyatukan seisi Wakanda demi melindungi negara mereka. Lalu akan seperti apa ya kelanjutannya?

Foto: https://www.imdb.com/ Foto:

Perempuan Bergaun

Merah

Perempuan Bergaun Merah merupakan sekuel ketiga dari film Sebelum Iblis Menjemput. Film ini menceritakan tentang Dinda (Tatjana Saphira) yang merupakan seorang mahasiswi introvert. Ia menjadi pendiam karena dirinya ditinggal oleh sahabatnya yang menghilang tanpa jejak.

Kehidupan Dinda semakin kacau setelah ia diteror oleh sesosok perempuan bergaun merah. Selain berhadapan dengan hantu tersebut, ia juga harus menerima kenyataan bahwa ia dikelilingi oleh orang-orang yang ingin menyembunyikan fakta tentang sahabatnya yang hilang.

Karena tidak ingin terus dihantui, Dinda berusaha untuk terus mencari rahasia dan misteri di balik berbagai kejadian yang menimpanya. Saat berusaha mengungkap berbagai kenyataan, ia ditemani oleh Putra (Refal Hady) yang juga penasaran dengan misteri teman Dinda dan teror dari perempuan bergaun merah tersebut.

Sri Asih

Film ini diadaptasi dari seri buku komik klasik

Indonesia karya R.A. Kosasih yang mengisahkan titisan dewi yang hadir sebagai seorang pahlawan. Alana (Pevita Pearce) yang memiliki kekuatan Sri Asih ini dapat memunculkan kekuatannya saat ia marah.

Karena penasaran dengan kekuatannya, Alana pun pergi mencari asal kekuatan tersebut. Saat ia mengetahui kekuatannya, ternyata ia dikenal sebagai Sri Asih, penerus Dewi Asih. Ia kemudian harus melawan roh jahat yang ingin membangitkan dewi api.

Film ini sangat ditunggu-tunggu oleh pecinta film

Indonesia karena penayangannya sudah ditunda beberapa kali. Apakah Anda juga termasuk salah satunya? Jangan lupa nonton di bioskop ya!

Foto: https://lsf.go.id/

Foto:

Apakah benar gula darah tinggi bisa membuat penis susah ereksi? Sering mengkonsumsi makanan dan minuman manis setiap hari bisa menyebabkan gula darah menjadi tinggi dan berpotensi menyebabkan diabetes melitus tipe 2. Nah, gula darah tinggi yang kronis ini bisa bisa merusak dinding pembuluh darah dan sarafsaraf dalam tubuh.

Ini bisa terjadi di bagian tubuh manapun. Misalnya di jantung, ginjal, mata, dan bahkan penis.

Padahal agar bisa ereksi, pria membutuhkan pembuluh darah dan saraf yang sehat, hormon pria yang stabil, dan rangsangan secara seksual. Saat saraf berfungsi mengontrol gairah dan respon seksual rusak, maka akan membuat pria gagal ereksi saat berhubungan dengan pasangan.

Darah Tinggi Membuat Mr. P Susah Ereksi?

Ereksi terjadi karena adanya perubahan aliran darah pada penis. Saat terangsang, saraf akan membuat pembuluh darah dalam penis melebar sehingga aliran darah yang masuk akan lebih besar daripada yang keluar, sehingga Mr. P bisa mengembang dan berdiri.

Nah, gula darah tinggi dan diabetes bisa merusak pembuluh darah dan saraf yang mengendalikan ereksi.

Jadi, cowok-cowok jangan kebanyakan minum dan makan yang manis-manis yaa!

Selain itu juga terapkan pola hidup yang sehat. Makan makanan bernutrisi, olahraga teratur, jaga berat badan ideal, dan kelola stress dengan baik.

Foto: https://www.freepik.com

Mengenal Seksomnia, Gangguan Tidur

Sambil Melakukan

Mungkin Sobat Sehat sudah tidak asing dengan kondisi gangguan tidur sambil berjalan atau sleepwalking. Tapi pernah nggak sih Sobat Sehat mendengar ada gangguan tidur yang bernama Seksomnia? Hmmm seperti apa ya?

Seperti namanya, Seksomnia, gangguan tidur ini membuat orang yang mengalaminya dapat melakukan aktivitas seksual layaknya saat sedang terjaga.

Kondisi ini berbeda dengan mimpi basah, karena seksomnia mengacu pada perilaku seksual saat sedang tidur di luar kendali pengidapnya.

Penyebab Seksomnia ini belum diketahui secara pasti. Namun kondisi ini bisa dipicu oleh beberapa faktor seperti depresi, stress, gangguan kecemasan, kurang tidur, sleep hygiene yang buruk, mengkonsumsi alkohol atau obat-obatan yang berlebihan, serta konsumsi obat tidur.

Gejala Seksomnia yang umum terjadi adalah, saat tidur pengidapnya

akan membelai dan melakukan gerakan seksual seperti masturbasi, mengerang, memulai foreplay dengan orang lain atau bahkan hubungan seksual (jika tidur bersama pasangan) hingga orgasme spontan. Pengidapnya juga tidak akan responsif terhadap lingkungan luar selama aktivitas dan tidak ingat dengan peristiwa seksual yang dilakukan setelah bangun. Seksomnia juga bisa terjadi bersamaan dengan aktivitas gangguan tidur lainnya misalnya seperti berjalan sambil tidur atau mengigau.

Seksomnia mungkin bisa berdampak besar pada pengidapnya maupun pasangannya. Sebab orang-orang dengan parasomnia atau gangguan tidur tersebut bisa melakukan perilaku seksual di luar kendali sadar mereka dan tidak bisa mengingatnya.

Karenanya jika Anda mengidap seksomnia, sebaiknya bicarakan pada spesialis tidur dan terapis untuk memastikan diagnosis dan agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Sobat Sehat, pernah nggak sih

mengalami kejadian yang mengejutkan, yaitu penis tiba-tiba mengeluarkan air mani padahal Anda sedang tidak sedang mengalami rangsangan seksual. Hmm kok bisa ya?

Keluarnya air mani atau disebut juga sebagai ejakulasi biasanya menjadi pertanda jika Anda sedang terangsang atau bahkan orgasme. Tapi ternyata air mani juga bisa keluar tiba-tiba tanpa adanya rangsangan seksual.

Kebocoran katup air mani atau spermatorrhea ini merupakan kondisi dimana pria mengalami ejakulasi yang tidak disengaja tanpa ereksi, orgasme, atau aktivitas seksual apapun.

Hal ini membuat pengeluaran air mani terjadi secara berlebihan tanpa disadari. Misalnya saat penderita berjalan, bergerak, atau bahkan sedang duduk seperti biasa.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai hal. Mulai dari kelelahan fisik, gangguan psikis, frekuensi masturbasi yang terlalu sering, infeksi saluran kelamin, hingga gangguan pada saraf.

Foto: https://www.freepik.com

Gejala Spermatorrhea umumnya

ditandai dengan air mani yang menetesnetes. Kondisi ini dapat terjadi pada saat tidur, saat mengejan baik sebelum dan sesudah buang air kecil, ataupun sebelum berhubungan seksual. Selain itu, penderitanya juga mengalami gangguan pencernaan, sakit kepala, depresi, kurang konsentrasi, kehilangan nafsu makan, keinginan untuk buang air kecil berulang, gatal di area genital, sakit punggung, detak jantung menjadi cepat, hingga penis lembek.

Ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya Spermatorrhea. Misalnya seperti mengurangi masturbasi, hindari stress berlebih, menjaga kesehatan dan kebersihan organ intim, dan lakukan pola hidup sehat (hindari merokok, konsumsi makanan bergizi, serta olahraga secara rutin).

Jika Anda mengalami kebocoran katup air mani dan terasa semakin parah, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter ya Sobat Sehat agar bisa diberikan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi.

TTL Padang, 23 November 1998

Hobi Jalan-jalan

Domisili Yogyakarta

Cita-cita

Enterpreneur & designer

Aktivitas saat ini Frelance modelling dan mengembangkan usaha di bidang batik&fashion

Halo Apoteker

Obat Sakit Tenggorokan

Apakah ada rekomendasi obat sakit tenggorokan?

-Melinda

Jawaban: Salam sehat Sdri. Malinda,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker

Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Sebelum menggunakan suatu produk tertentu, perlu diketahui terlebih dahulu

apakah keluhan sakit tenggorokan yang

Anda alami termasuk dalam kategori ringan atau infeksi berat. Karena pada umumnya, sakit atau radang tenggorokan ringan merupakan sakit yang bersifat self-limiting atau dapat sembuh dengan sendirinya tanpa perlu diberikan obat .Untuk membantu meredakan gejalanya, Anda dapat melakukan tips berikut ini:

- Hindari makanan atau minuman yang

terlalu panas karena dapat mengiritasi pada tenggorokan

- Konsumsi makanan yang lembut dan hangat, serta minum minuman hangat.

Hindari minum es.

- Perbanyak konsumsi makanan bernutrisi tinggi

- Jika Anda merokok, hentikan kebiasaan tersebut

- Jauhi lingkungan yang berasap dan

penuh polusi udara

- Berkumurlah secara teratur dengan

obat kumur atau air garam hangat

untuk mengurangi pembengkakan atau

nyeri pada tenggorokan

- Konsumsi cairan yang cukup untuk

mencegah dehidrasi jika Anda

mengalami demam

- Menghisap permen yang diindikasikan

khusus untuk meredakan radang

tenggorokan (untuk remaja dan orang dewasa), misal: Strepsil , SP Troches , atau Fisherman .

- Konsumsi suplemen atau vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh

- Konsumsi obat pereda nyeri dan demam yang dijual bebas di apotek dan toko obat, seperti paracetamol.

Apabila setelah melakukan langkah di atas sakit tenggorokan tidak kunjung membaik lebih dari 2 minggu, sebaiknya Anda segera menemui dokter. Agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan dapat diberikan terapi pengobatan yang tepat.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Terlambat Haid

Saya baru menikah 2 bulan yg lalu Terus bulan pertama saya haid . Terus sekarang tidak haid sudah terlambat 2 minggu tetapi saya melakukan tespek hasil nya negatif. Gimna solusi nya dok

-Anita

Jawaban: Salam sehat Ibu Anita,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker.

Test kehamilan awal (dengan alat tes kehamilan atau test pack ) paling

ideal dilakukan saat Anda terlambat

menstruasi 1 bulan + 14 hari. Apabila

Anda mengalami terlambat datang bulan/ telat haid dan hasil tetap negatif maka

test dapat diulang dalam waktu 2 x 24 jam. Bila hasilnya tetap negatif juga maka

sebaiknya Anda melakukan pemeriksaan

USG dan berkonsultasi dengan dokter

spesialis kandungan. Hasil pemeriksaan

USG inilah yang nantinya menjadi hasil akhir atau penentu dari keluhan yang Anda alami.

Demikian informasi yang dapat kami

sampaikan, semoga bermanfaat. dr. Budi

Benjolan di mata

Bapak/ibu,,saya mengalami benjolan

dibagian bawah kelopak mata luar

saya,,mata sebelah kiri... Ini membuat

saya demam,,dan mata saya perih..

Yg saya baca dari google mungkin

bintitan,,apa bintitan bisa membuat saya

demam..?? Dan bagaimana cara saya

mengobatinya..?? Terima kasih

-Waode

Jawaban:

Salam sehat Sdri. Waode,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai

informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Bintitan atau dalam istilah medis disebut sebagai hordeolum ditandai dengan munculnya benjolan mirip jerawat atau bisul kecil di tepi kelopak mata. Umumnya muncul pada kelopak mata bagian luar, namun tidak menutup kemungkinan muncul di kelopak mata bagian dalam.

Gejala bintitan ditandai dengan mata berair, meta atau kelopak mata memerah, dan kelopak mata membengkak yang disertai rasa nyeri. Keluhan mata ini disebabkan oleh infeksi bakteri stafilokokus pada akar bulu mata, kelenjar minyak, dan kelenjar keringat.

Umumnya keluhan akan membaik setelah pecah dan mengeluarkan nanah. Namun, pada kondisi bintitan yang tidak kunjung sembuh dalam waktu lama (umumnya

7 hingga 20 hari) dan menyebar pada bagian mata yang lain, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Untuk membantu mengurangi gejala bintitan, berikut tindakan yang dapat Anda lakukan:

1. Menjaga kebersihan area mata, sebaiknya tidak menyentuh mata dengan tangan kotor.

2. Kompres mata yang mengalami bintitan dengan air hangat selama 5 hingga 10 menit.

3. Hindari menggunakan lensa kontak selama bintitan belum sembuh.

4. Jika bintitan terasa nyeri, Anda bisa mengkonsumsi antinyeri atau analgetik yang dapat dibeli tanpa resep di apotek online K24Klik (konsultasikan jenis obat anti nyeri yang tepat dengan Health Consultant kami melalui live chat yang tersedia pada website K24Klik).

5. Hindari penggunaan kosmetik pada area mata.

Varian XBB Meneror, Seperti Apa Gejalanya?

Beberapa waktu lalu kasus Covid-19 sempat mengalami penurunan yang signifikan, begitu pula yang terjadi di Indonesia. Karena menurunnya kasus ini, berbagai pelonggaran pun kembali dilakukan.

Setelah kondisi mulai ramai kembali, peningkatan kasus Covid-19 di sejumlah negara pun terjadi akibat munculnya varian terbaru yaitu Omicron XBB. Varian XBB pun menjadi biang kerok kenaikan kasus di Singapura.

Varian ini memicu beberapa gejala bagi orang yang terpapar varian ini. Para ahli mengatakan, gejala yang disebabkan oleh XBB memang cenderung lebih ringan. Seperti batuk, pilek, dan demam.

Kasus Omicron XBB pun telah sampai di Indonesia. Kasus ini pertama kali terdeteksi pada seorang perempuan yang baru kembali dari Lombok, Nusa Tenggara Barat.

Pada tanggal 26 September 2022, ia melakukan pemeriksaan dan dinyatakan positif Covid-19. Setelah menjalani isolasi mandiri, pasien pun dinyatakan sembuh pada 3 Oktober 2022.

Yang unik dari varian XBB ini, disebutkan tidak terdeteksi saat pengujian antigen. Sehingga deteksi virus varian satu ini hanya bisa digunakan dengan pengurutan genom menggunakan sampel yang dikumpulkan tes RT-PCR.

Menurut Center for Disease Control and Prevention (CDC), secara umum gejala Omicron

XBB ini mirip dengan gejala Covid-19, yaitu:

● Demam atau menggigil

● Batuk

● Sesak napas atau napas

singkat

● Badan lemas dan mudah

lelah

● Nyeri otot dan tubuh

● Sakit kepala

● Kehilangan indera perasa

atau penciuman

● Sakit tenggorokan

● Pilek atau hidung tersumbat

● Mual atau muntah

● Diare

Awas, Kesalahan

Penggunaan Obat Ini Bisa

Berakibat Serius Lho!

Seringkali obat yang kita konsumsi tidak dapat bekerja secara optimal karena adanya kesalahan dalam penggunaan obat. Biar nggak berakibat fatal, cari tahu yuk apa aja kesalahan yang sering dilakukan saat mengkonsumsi obat!

Tidak Membaca & Membuang Brosur

Kemasan Obat

Tak sedikit orang yang mengkonsumsi obat sesuai dengan petunjuk, sebagian besar karena mereka seringkali mengabaikan lebar informasi ini. Jika brosur informasi obat hilang saat mengambil obat, sebaiknya tanyakan informasi dan petunjuk penting mengenai obat tersebut ke apoteker.

Mengukur Dosis Secara Sembarangan

Pengukuran dosis obat cair

menggunakan sendok makan atau sendok teh tidak akurat, bisa terlalu banyak atau terlalu sedikit. Sehingga bisa menyebabkan masalah. Karenanya, selalu gunakan sendok takar yang diberikan bersama obat cair ya Sobat Sehat!

Melewatkan Waktu Penggunaan Obat

Beberapa orang sengaja melewatkan

penggunaan obat untuk menghemat biaya. Namun ada pula yang melewatkan karena lupa.

Sebaiknya, konsultasikan pada Apoteker untuk mengganti dengan obat generik atau obat lainnya dengan harga yang lebih terjangkau. Jika Anda melewatkan obat karena lupa, sebaiknya set alarm untuk mengingatkan jadwal minum obat.

Membuka Kapsul Obat & Mencampur

dengan Makanan atau Minuman

Pembungkus obat dibuat dari bahan yang tidak sembarangan dan memiliki fungsi. Jika kapsul dibuka, risiko efek obat mungkin bisa terjadi. Tak hanya itu, beberapa obat pun bisa berinteraksi dengan makanan atau minuman tertentu. Karenanya, pastikan cara penggunaan obat Anda sudah tepat agar penyerapan obat dapat lebih maksimal ya Sobat Sehat!

Mengkonsumsi Obat yang Tidak Berefek Pada Kondisi Anda

Salah satu kesalahan penggunaan obat adalah mengkonsumsi antibiotik untuk penyakit yang disebabkan oleh virus, seperti salesma dan flu. Penggunaan antibiotik yang tidak tepat dapat menyebabkan resistensi bakteri dan bisa meningkatkan kecenderungan antibiotik menjadi tidak bekerja saat Anda benar-benar membutuhkannya.

Sobat Sehat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan Apoteker Apotek K-24 yaa untuk menghindari kesalahan penggunaan obat. Belanja obat di Apotek K-24 gratis konsultasi dengan Apoteker!

Tips Mengatasi Puting Lecet

Untuk Ibu Menyusui

Sebagian besar ibu menyusui pasti pernah mengalami puting lecet saat menyusui. Jika Sobat Sehat termasuk salah satunya, jangan panik ya! Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasinya!

Puting lecet saat menyusui merupakan masalah yang paling sering terjadi pada ibu menyusui. Kondisi ini bisa ditandai dengan munculnya bintik putih atau lecet pada puting, bahkan sampai berdarah.

Penyebab puting lecet bisa bermacammacam. Misalnya seperti pelekatan yang kurang sempurna, posisi menyusui yang salah, penggunaan pompa asi yang tidak benar dan penggunaan bra yang terlalu ketat

sehingga berisiko menimbulkan gesekan pada puting dan membuatnya luka, serta infeksi atau peradangan pada jaringan payudara (mastitis).

Masalah tali lidah atau tongue-tie juga bisa menyebabkan bayi kesulitan mengisap puting saat menyusu. Akibatnya puting jadi lecet atau nyeri saat menyusui.

Puting lecet memang bisa mengganggu proses menyusui. Tapi ada beberapa cara yang bisa Sobat Sehat lakukan untuk mengatasinya.

Pertama, jika puting susu lecet saat akibat penyumbatan, ibu bisa merendam atau mengompres puting dengan air hangat. Lakukan sebanyak 3-4 kali sampai penyumbatan berkurang. Pijatan lembut di

sekitar puting juga bisa membantu penyumbatan berkurang.

Kemudian yang kedua, kurangi penggunaan sabun di daerah puting agar terhindar dari bahan yang mungkin mengiritasi.

Jika kulit di sekitar puting berdarah atau tampak pecah-pecah, gunakan pelembab khusus untuk mengatasinya. Tapi pastikan produk pelembab yang digunakan aman untuk si kecil yaa.

Tetap menyusui seperti biasa ya Sobat Sehat agar aliran asi terus terangsang untuk keluar. Selain itu, menyusui juga bisa membantu menghilangkan luka lecet sekaligus mencegah penyumbatan lanjutan.

Selanjutnya, coba posisi yang berbeda untuk menyusui. Perbedaan posisi bisa mempengaruhi posisi mulut bayi dalam mengisap. Jika bayi mengisap dengan efektif, maka kejadian puting lecet bisa berkurang.

Mengusap puting yang lecet dengan asi juga bisa mengurangi ketidaknyamanan yang muncul akibat nyeri pada puting lho. Peras sekitar dua tetes asi, kemudian gosokkan ke sekitar kulit puting dengan lembut setiap selesai menyusui.

Sebelum kembali berpakaian, pastikan puting benar-benar kering ya Sobat Sehat. Selain itu, gunakan bra menyusui berbahan katun agar sirkulasi udara di payudara berjalan dengan baik.

Agar kondisi lecet tidak terjadi secara berulang, jangan lupa untuk selalu rutin membersihkan dan merawat payudara selama menyusui. Jika menggunakan breastpad, jangan lupa untuk menggantinya secara teratur.

Jika kondisi puting lecet tak juga membaik atau malah menjadi semakin parah setelah melakukan cara tersebut, segera lakukan konsultasi dengan dokter.

Corkcicle yang Lagi Viral di Medsos

This is Corkcicle!

Beberapa waktu terakhir ini tren “Corkcicle” sedang ramai diperbincangkan di media sosial. Banyak yang memperdebatkan botol minum yang hits ini, mulai dari bentuk, fungsi, hingga harganya.

Hmm, harganya memang cukup menguras kantong untuk sebuah botol minuman.Tapi kenapa ya banyak orang yang berbodong-bondong membelinya? Apakah harganya setara dengan fungsinya?

Corkcicle merupakan merek yang berasal dari Amerika Serikat. Awalnya, botol minum yang diciptakan oleh Ben Hewitt ini bertujuan untuk mendinginkan anggur atau wine.

Kemudian pada tahun 2011, Hewitt bekerjasama dengan perusahaan milik Eric Miller dan Stephen Burner untuk meluncurkan produk baru. Sejak saat itulah lahir Corkcicle!

Secara fungsi, botol minum estetik ini diklaim bisa menyimpan minuman panas atau dingin 20 persen lebih lama dari botol minuman lainnya. Melalui website resminya, Corkcicle terbuat dari dua dinding baja tahan karat yang disegel vakum lalu di dalam botolnya ada tiga lapisan bahan. Tutupnya juga dirancang agar tahan bocor.

Corkcicle memiliki tujuh varian tempat minum yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan. Mulai dari tumbler, commuter cup, coffee mug, hingga kids cup. Selain itu juga terdapat produk pelengkap lainnya, seperti cooler dan tas yang membantu menjaga suhu minuman lebih lama.

Mungkin Sobat Sehat bertanya-tanya, kenapa ya Corkcicle bisa seviral ini? Rupanya botol minuman ini hits karena dikaitkan dengan para pekerja di Sudirman Central Business District (SCBD).

Katanya sih, botol minuman ini memiliki value tersendiri. Bahkan ada sebuah video di TikTok yang menyamakan Corkcicle dengan merek Macbook.

Hmm, kalau menurut Sobat Sehat bagaimana nih?

Selain Corkcicle sebenarnya ada juga loh beberapa pilihan tumbler atau botol minuman lain yang berkualitas dengan harga yang lebih miring. Bahkan fungsinya pun sama, bisa digunakan untuk menyimpan minuman hangat ataupun dingin dalam waktu lama.

Sobat Sehat tertarik untuk membeli Corkcicle?

Ratus Vagina, Apakah Aman Dilakukan?

Sobat Sehat pernah nggak sih mencoba perawatan ratus vagina? Secara tradisional, ratus diklaim bisa membersihkan keputihan berlebih bahkan meningkatkan kepuasan seksual. Namun apabila dilihat dari kacamata medis, apakah ratus vagina aman dilakukan?

Ratus merupakan salah satu jenis perawatan tradisional pada organ intim wanita yang dilakukan dengan penguapan atau pengasapan vagina.

Secara medis, belum ada bukti

ilmiah mengenai klaim manfaat ratus yang dianggap bisa membersihkan, menyehatkan, atau bahkan mengencangkan vagina.

Ada beberapa risiko kesehatan yang malah bisa muncul jika melakukan ratus vagina dengan cara yang tidak

tepat. Misalnya iritasi pada vagina yang sensitif akibat uap panas dari proses pembakaran.

Tak hanya itu, suhu panas dari uap saat melakukan ratus juga bisa membuat bakteri jahat di vagina berkembang biak lebih banyak.

Uap atau asap panas dari ratus juga bisa menimbulkan luka bakar pada organ intim wanita jika cara melakukannya kurang tepat atau malah terlalu sering melakukan ratus.

Nah daripada mencoba ratus yang

belum jelas manfaatnya secara medis, ada beberapa cara yang bisa Sobat Sehat lakukan untuk merawat kesehatan vagina. Misalnya dengan melakukan senam kegel, melakukan seks aman dan sehat, serta membersihkan vagina dengan benar.