¿Qué va a ser de ti? Coaching espiritual aplicado

Coaching espiritual aplicado Aplicando las 16 prácticas herramientas de coaching espiritual y realizando las tareas propuestas en el cuaderno de trabajo podrás desarrollar tus inteligencias interpersonal, intrapersonal y espiritual.

Juan BELLIDO, coach profesional sénior, psicólogo, licenciado en ciencias religiosas, ingeniero y profesor, te acompaña a través de sus enseñanzas, para alcanzar la meta: La integración de todas tus potencialidades personales para llegar a alcanzar una «vida integrada».

¿Qué va a ser de ti?

¿Qué va a ser de ti? te acompañará para establecer los planes de acción, las metas y los cambios para que llegues a ser la persona que quieras y estás llamada a ser.

Coaching espiritual aplicado

Juan Bellido

Juan Bellido

Este es un libro que, más que para ser leído, es para ser vivido.

¿Qué va a ser de ti?

> colección Expresiones

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¿QUÉ VA A SER DE TI? COACHING ESPIRITUAL APLICADO

A las personas que buscan, y a las que ayudan a encontrar.

JUAN BELLIDO ¿Qué va a ser de ti?

Coaching Espiritual Aplicado

isbn 978-84-15995-26-5 © 2018-Ediciones Khaf Grupo Editorial Luis Vives

dirección editorial Juan Pedro Castellano

Xaudaró, 25 28034 Madrid - España

edición Isabel Izquierdo

tel 913 344 883 - fax 913 344 893

proyecto visual y dirección de arte Departamento de Diseño GE

www.edicioneskhaf.es

diseño de colección Mariano Sarmiento producción y maquetación Área de producción editorial GE impresión Edelvives Talleres Gráficos. Certificado ISO 9001 Impreso en Zaragoza, España depósito legal: Z 2132-2018

Todos los derechos reservados. Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la autorización de sus titulares salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos, www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra (www.conlicencia.com; 917021970 / 932720447).

No me dejes pedir protección ante los peligros, sino valor para afrontarlos.

No me dejes suplicar que se calme mi dolor, sino que tenga ánimo para dominarlo.

No me dejes buscar aliados en el campo de batalla de la vida, como no sea mi propia fuerza.

No me dejes anhelar la salvación, lleno de miedo e inquietud, sino desear la paciencia necesaria para conquistar mi libertad.

Concédeme no ser un cobarde, experimentar tu misericordia solo en mi éxito; pero déjame sentir que tu mano me sostiene en mi fracaso.

Rabindranath Tagore

PRÓLOGO DEL AUTOR

Estás ante un libro que, más que para ser leído, se ha escrito para ser vivido.

Este libro te acompañará para establecer los planes de acción, las metas y los cambios que irán tutorando —al igual que lo hacen esas guías que se colocan en las plantas— tu vida. El objetivo es acompañarte para que llegues a ser la persona que quieras y estés llamada a ser.

El coaching es la metodología que vertebra todo el libro. A través de las tareas propuestas irás metabolizando las enseñanzas y entrenando tu propia vida para tu mejora personal, social y espiritual.

Las propuestas te permitirán desarrollar tu inteligencia interpersonal, intrapersonal y espiritual, teniendo como meta la integración de todas tus potencialidades personales para llegar a alcanzar una vida integrada.

También, el libro te será útil en el caso de que quieras acompañar la vida de otras personas; parto de la convicción de que nadie puede enseñar lo que no sabe o vive, por ello esta guía para acompañar la vida con coaching espiritual te invita a que en primer lugar trabajes sobre ti mismo y te apliques las tareas propuestas, y luego ya puedes replicar los ejercicios sobre otras personas a las que acompañes.

Acompañar a las personas en su crecimiento personal y espiritual implica exponerlas a nuevos escenarios en los que puedan encontrase con sus «despertares internos». No se trata de Prólogo del autor • 7

llevar a los acompañados hacia donde nosotros queramos, sino de provocar experiencias de encuentro con el «yo interno», donde se dé una auténtica revelación de qué se está haciendo en la vida, a través del awareness o «darse cuenta», y conectarlo con la búsqueda del propósito vital y el sentido de la propia existencia, más allá de lo visible.

Discernimiento, búsqueda del propósito vital, acompañamiento, predestinación, proyectos, sueños, presente, libertad, futuro, coaching, espiritualidad, psicología transpersonal, son términos que definen este libro.

8 • ¿QUÉ VA A SER DE TI? Coaching Espiritual Aplicado

INTRODUCCIÓN

La obra maestra más grande y gloriosa del hombre es vivir con un propósito.

Michael de Montaigne

¿Quién alguna vez no se encontró en la cornisa de la vida? Ese preciso momento que te separa del pasado y a la vez del futuro.

Ese preciso instante en el que se mira al cielo haciéndose la pregunta «¿y ahora qué?».

Mirar hacia atrás intentando conectar los puntos para explicar qué sentido tiene todo lo vivido, y cómo ello debe avanzar para construir esa vida futura que dibujamos en nuestra cabeza. ¿Quién no se colocó alguna vez en el justo lugar de la vida desde el que se puede percibir el vértigo de la decisión? Tal vez se trate de decidir qué estudiar en la universidad, pedir matrimonio, entrar en una congregación religiosa, tener un hijo o dónde vivir.

La vida está hecha de pequeñas, pero significantes, tomas de decisiones, elecciones de camino y regresos a la encrucijada del destino. ¿Quién no ha querido alguna vez conocer el plan que el destino tiene para uno mismo? Perder la cabeza soñando despierto dónde estarás dentro de 20 años, con quién compartirás la vida o qué estarás haciendo. Estos son algunos de los pensamientos clásicos que transitan por la mente de los humanos cuando hacemos eso que se llama rumiar. Posiblemente Introducción • 9

muchas de estas cosas que pasan por tu mente no se harán realidad, o no de la forma en que las has imaginado, a menos que comiences ahora, 20 años antes, a trazar un plan y a llevarlo sistemáticamente a cabo.

Este libro tiene un claro objetivo de propiciar la toma de conciencia que nos lleva a: • Conectar lo que vivimos mientras hacemos las cosas cotidianas, como comprar el pan, estudiar o hacer la colada, con esas otras que nos conectan con un escenario que nos permite trascendernos a nosotros mismos.

• Sentirnos conectados con un plan mayor, que parece no pertenecernos en cuanto que no podemos ver con certeza el mapa fijado, pero que de una manera angelical nos hace confiar en lo que nos tiene reservado en exclusiva para nosotros.

Este manual te propone un plan para reflexionar sobre lo que haces en la tierra en conexión con aquello que el cielo te

TU RELACIÓN CON EL CIELO

TU RELACIÓN CON EL SUELO 10 • ¿QUÉ VA A SER DE TI? Coaching Espiritual Aplicado

tiene reservado. Lo representamos a través de un eje vertical que te mostrará un itinerario con estrategias y tareas para conectar y reflexionar sobre qué hacer en tu relación con el suelo y en tu relación con el cielo.

El eje horizontal representa la distinción entre dos tipos de tareas: aquellas tareas determinadas por la introspección, lo intrapersonal, el mundo interior, la escucha hacia dentro de ti mismo, que hemos denominado el camino hacia dentro; y aquellas otras tareas que tienen como foco principal las relaciones interpersonales y la relación con el mundo y las personas, que hemos denominado el camino hacia fuera.

HACIA FUERA

HACIA DENTRO

TU RELACIÓN CON EL CIELO

TU RELACIÓN CON EL SUELO Así el eje vertical —que conecta el suelo con el cielo— y el vertical —que conecta nuestro mundo interior con el exterior— confluyen generando cuatro escenarios de trabajo.

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HACIA DENTRO

HACIA FUERA

TU RELACIÓN CON EL CIELO

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TU RELACIÓN CON EL SUELO El primero de los escenarios se denomina tocando suelo.

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TU RELACIÓN CON EL SUELO 12 • ¿QUÉ VA A SER DE TI? Coaching Espiritual Aplicado

HACIA DENTRO

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TU RELACIÓN CON EL CIELO

A través de cuatro tareas te propongo tomar conciencia de lo que haces en tu día a día. Somos lo que hacemos, y vivimos la vida como la percibimos. Es la propuesta de conectar con tu ser, dándote cuenta de en qué ocupas tu tiempo, dónde y con qué buscas la felicidad, cómo estás siendo contigo y cómo es tu personalidad.

El segundo escenario de trabajo se denomina enraizarse.

Las personas necesitamos asentarnos y afianzar nuestras raíces humanas, para construirnos a nosotros mismos. Esa construcción la llevamos a cabo en relación con otras personas.

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HACIA DENTRO

HACIA FUERA

TU RELACIÓN CON EL CIELO

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TU RELACIÓN CON EL SUELO A través de cuatro tareas, se te propone tomar conciencia del impacto que ha tenido en tu vida el encuentro con «el otro»; a obtener información de las personas sobre cómo te perciben; a descubrir tus habilidades interpersonales y a ver cómo va la armonía de tu vida.

Introducción • 13

El tercer escenario de crecimiento propuesto es tocando cielo.

Te guiará mediante la introspección orientada a conquistar tu mejor versión, conectando con tus creencias y valores, fortalezas, virtudes, y también identificando las barreras que te boicotean para ser mejor persona y aquellas sombras de tu interior que impiden que tu alma se expanda.

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HACIA DENTRO

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TU RELACIÓN CON EL SUELO El cuarto escenario es el que he denominado elevarse, al que se llega de manera metafórica por el zigzagueante camino de encontrarte contigo mismo en la intimidad, con los demás en lo interpersonal y con tu capacidad de reconocerte trascendente y con capacidad de expansión de tu verdadero ser.

Reconocernos infinitamente pequeños en medio del universo, a la par que infinitamente grandes e importantes para el 14 • ¿QUÉ VA A SER DE TI? Coaching Espiritual Aplicado

propósito vital para el que hemos sido creados, nos permite componer la trayectoria de nuestra vida con intencionalidad, confianza y amor incondicional.

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HACIA DENTRO

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TU RELACIÓN CON EL SUELO Este último escenario propuesto te invita a conectar con la espiritualidad a través de la búsqueda de tu propósito vital, practicando la meditación, oyendo a tu intuición y tomando conciencia de la importancia de la gratitud y el humor que brota del alma.

¿cómo usar este libro?

Este libro puede usarse como un libro convencional, con un desarrollo lineal desde el prólogo hasta el final. Y digo usarse, Introducción • 15

porque es un libro que no ha sido pensado para ser leído, sino para ser usado.

A lo largo de los capítulos se proponen 16 tareas, que puedes realizar en el cuaderno de tareas que encuentras al final del libro.

Las tareas deben ser el fruto de trabajar con cada herramienta. Las herramientas están agrupadas en cuatro escenarios: «tocando suelo», «enraizarse», «tocando cielo» y «elevarse».

Llevar a cabo las tareas propuestas, desde la 1 a la 16, es el itinerario recomendado para los que quieran aprovechar todo el potencial de este método de crecimiento basado en el coaching espiritual.

Es la manera de uso recomendada, también, para aquellas personas que lo estéis utilizando para aprender o perfeccionar el método de acompañamiento personal a otras personas.

Nadie da lo que no tiene; por ello se recomienda, si este es tu caso, que hagas todos y cada uno de los ejercicios y tareas propuestos sobre ti mismo. De este modo podrás experimentar sensaciones, emociones y vivir en primera persona lo que se propone. Luego, al proponérselo a las personas a las que acompañes, te será mucho más fácil hacerlo y, sin lugar a dudas, de mayor eficacia.

Puede trabajarse también eligiendo un escenario en particular y llevando a cabo las cuatro tareas que se proponen.

Si la emergencia vital te lo pide, puedes elegir una de las 16 tareas para trabajarla. Ninguna de ellas, salvo la 16, va encadenada a ninguna de las anteriores, si bien es muy recomendable leer la introducción de cada escenario.

Si este libro cae en tus manos de manera azarosa, date la oportunidad de abrirlo por alguna de sus páginas y concédele al destino la oportunidad de ayudarte. Escucha a tu intuición.

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VA

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¿Meditas

¿Cuáles

tu

y atiendes a tu

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espiritualidad?

intuición?

sombras?

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¿Practicas la

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¿Cultivas

13 gratitud y «haces

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son tus

propósitos?

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¿Qué dicen de ti?

7 rueda tu vida?

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2 ¿Cuánto

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¿Qué haces?

tu felicidad?

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3 ¿Cómo

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Coaching espiritual aplicado Aplicando las 16 prácticas herramientas de coaching espiritual y realizando las tareas propuestas en el cuaderno de trabajo podrás desarrollar tus inteligencias interpersonal, intrapersonal y espiritual.

Juan BELLIDO, coach profesional sénior, psicólogo, licenciado en ciencias religiosas, ingeniero y profesor, te acompaña a través de sus enseñanzas, para alcanzar la meta: La integración de todas tus potencialidades personales para llegar a alcanzar una «vida integrada».

¿Qué va a ser de ti?

¿Qué va a ser de ti? te acompañará para establecer los planes de acción, las metas y los cambios para que llegues a ser la persona que quieras y estás llamada a ser.

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Juan Bellido

Juan Bellido

Este es un libro que, más que para ser leído, es para ser vivido.

¿Qué va a ser de ti?

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