Списание Кенгуру, брой 74/Януари, 2013 г. by Списание Кенгуру

МБАЛ ЗА ЖЕНСКО ЗДРАВЕ

„НАДЕЖДА“

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно зачеване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на Новия живот – нашата голяма Надежда. МБАЛ „Надежда” включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три родилни зали, гинекологично отделение с четири операционни зали, уютен стационар с 60 легла, клинична лаборатория и отделение по образна диагностика, общо заемащи разгърната площ от близо 20 000 кв. м.

Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www. invitro-bg.com

{Åêиï}

Издава: "Екотранспорт" ооД/oﬃce@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg

{от редаêтора}

Петя Лечева

Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg

Две сестри

Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg

На едно новогодишно тържество в началното училище играхме пиеса по приказката „Две сестри”* от Георги Райчев. За грохналата, облечена в дрипи Стара година, която отнася със себе си хорската мъка и тегоби. И за младата жизнерадостна Нова година, която носи радост и надежда. Онова новогодишно тържество беше много отдавна, но приказката отново изплува в съзнанието ми, когато се усетих с какво облекчение изхвърлих последния лист от календара. Заедно с него в коша за боклук отидоха и спомените за неособено приятни преживявания през отиващата си година, притесненията и тъгата ми. Усетих и трепета на очакването, надеждата, искряща в ярките цветове на едно бъдеще, изтъкано от усмивки, всепоглъщащото щастие...

Редакция: весела Захариева redakcia@kenguru.bg Реклама: Теменужка Ризова 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Дизайн и предпечат: ивомир Коларов design@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Автори в броя: Наталия Градинарова, Светла иванова, Десислава Христозова, Дими Тодоров, Тони Тодорова, Йосиф Банков, Христина Янева, вера Хинчева, Милена вълканова, д-р Маргарита Поппандова, Миглена Богданова, Димитрина Бунова, Цвета Лазаркова. Консултанти на списанието: д-р Любомир Дамянов, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Красимира иванова, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Христина шкодрова, д-р весела Петкова, Хенриета илиева Консултанти за броя: Д-р Сема Фаикова-Колева, д-р валентин шкодров, Снежана Ненкова, д-р Галя Георгиева, д-р ирена влахова, д-р Павлина Андреева, д-р Татяна Стоева, д-р Румяна Михайлова, Борис Брестнички. Счетоводство: D&D Фотограф: Момчил Христов Художник: Милена Салиери Коректор: Сенка Симеонова Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Екотранспорт” ооД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали, без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Не знам какво Новата година носи в шейната си за мен (сигурна съм, че няма да ме разочарова), но знам какво е приготвила за читателите на „Кенгуру”: Първо, лека промяна в подредбата на списанието. Наред с темите за женското здраве, ще има повече женска красота. Нашите очарователни читателки го заслужават! Носи запознанство с леко пиперливия Йосиф и неговите „Откровения Йосифови”, с които се възобновява представянето на мъжката гледна точка по някои традиционно женски и майчински теми. Рубриката на нашата приятелка Светла Иванова, която ще отговаря на вашите читателски въпроси, ще споделя своя опит, ще обсъжда проблемите с други известни родители и ще се консултира със съответните специалисти. И накрая – „Редактори на ринга”, където с Весела ще си разменяме крошета по теми, които особено силно ни вълнуват, а се надяваме, че вълнуват и вас. Искрено ви пожелавам да изчистите умовете си от мрачните мисли, да успокоите душите си и да отворите сърцата си за щастието! И Новата година за вас да бъде млада, красива и засмяна по възможност през всичките 12 месеца, през които ще ни гостува! * Приказката „Две сестри” е включена в книгата „Тиха нощ, свята нощ! Моя бяла Коледа!”, Издателство „Златното пате“, София, 2008

НА КОРИЦАТА: Александра Петрова, 3,5 год., от София – победител в онлайн конкурса на сп. „Кенгуру” – „Стани звезда”. Александра спечели привилегията да краси първата корица на списанието за новата 2013 г. в оспорвана надпревара с още близо 150 деца. За дългокосата красавица гласуваха точно 1436 приятели от Фейсбук страницата ни. Александра е облечена с дрехи и обувки Mayoral от магазин Amigo („Сердика Център” и THE MALL). Фотограф: Момчил Христов

2013 | брой 74 | 1

{съдържание}

Храни, които предизвикват гадене

Кратка класация на най-големите „виновници”, както и някои изпитани методи да успокоите стомаха си.

БРЕМЕННОСТ 12 Секс и бременност

РАЖДАНЕ 28 Болна в родилната зала

Как да се настроим на „тази вълнá”, кои са най-подходящите пози и как да запазим тръпката през деветте месеца.

Среща с д-р Иглика Митева, акушер-гинеколог в СБАЛАГ „Света Марина”, Плевен.

Раждането e вълнуващо събитие, което поражда в женските души както радостно очакване, така и тревога и напрежение. То безспорно е изпитание на психическо, емоционално и разбира се – физическо ниво. Когато пък на всичкото отгоре сме пипнали и вирус, нещата стават още по-сложни...

18 Няма причина за ниско самочувствие

32 РАЖДАМЕ! Списъкът на таткото

Психолозите твърдят, че лошото самочувствие по време на бременността не е каприз, а е продиктувано от обективни причини на физическо ниво. Все пак не се отчайвайте предварително – бъдещата майка може да бъде усмихната, чаровна и сияеща. Защо това да не сте вие?

Кратък преглед на онова, което очаква таткото в щастливия ден, както и някои важни препоръки, за да премине той максимално гладко, поне откъм организация и подготовка.

10 Семеен календар

36 ПИОНЕРИ НА СЪВРЕМЕННОТО РАЖДАНЕ – РИКАРДО ДЖОУНС: „Лекарите трябва да имат повече респект към жената, природата и естествените процеси.”

прически, с които всяка уважаваща себе си съвременна жена трябва да изпробва.

16 Моят гинеколог

24 Бременността в цифри – седми месец Измерваме очакването на бъдещия живот в парични знаци. Колко струва да си бременна в днешно време в България? Ред е на седмия месец.

26 Нова рубрика - НА „ТИ” СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА Известната певица, писателка и не на последно място – всеотдайна съвременна майка, Светла Иванова ще отговаря на вашите читателски въпроси за отглеждането и възпитаването на децата в ранна възраст, отношенията между мъжа и жената, здравословното хранене, диетите, добрата форма, успешната кариера и всякакви други актуални теми, които ви вълнуват.

Новини

Интервю с прочутия бразилски акушер-гинеколог и международен активист за хуманизиране на раждането, който бе наскоро на посещение у нас по покана на Център „Естествени идеи”, за да сподели своя уникален опит в областта.

42 ПРОДУКТ НА МЕСЕЦА: маската за коса

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 40 7 ПРИЧЕСКИ,които е добре да пробвате поне веднъж в живота си

... на синузита.

Списък от няколко класически, изпитани във времето

2 | WWW.KENGURU.BG

Какво трябва да знаем за тези продукти, как да изберем най-подходящата маска за своята коса и няколко изпитани предложения.

46 Профилактика 47 Въпроси към акушер-гинеколога Бременност и стрии

112 92 ВРЕМЕ ЗА МЕН 116 конкурСи 117 ЖЪлти Страници

ОТ 0 ДО 3

стр. 42

здраве 48 чеСто БоледуваЩите деца

ОСОÁÅНОСÒÈ В ÐÀÇВÈÒÈÅÒО

Около 70% от хлапетата между 2 и 6 години „лепят” всеки възможен вирус. А такива, имайки предвид средата на живот, сезона и колектива, има навсякъде. Съществува ли начин да се излезе от порочния кръг?

Дете със слухово апаратче

52 когато „опаковката” е нарушена... Кърмене и хирургически интервенции на гърдите

56 топ 4 на наЙ-чеСто СреЩаните Бактериални инфекции при БеБетата

94 руБрика на логопеда

СЕМЕЙСТВО МÚÆÊÀ ÃËÅÄНÀ ÒО×ÊÀ 96 нова руБрика: откровенията ЙоСифови – за татковците и БеБетата В началото бе пазаруването

58 колаСтрата – еСтеСтвеният иМуноСтиМулатор LIFE 60 пЪлен напред! Движенията на вашето мъниче през първата годинка: повдигане, преобръщане, седене, пълзене и прохождане.

62 БезопаСноСт... в куХнята

ÐОÄÈÒÅËСÊÀ ÏÐÀÊÒÈÊÀ 98 руБрика: таМ, кЪдето чуЖдото е наше! Родителски организации: Асоциация „Родители“

100 теСт за родители: лЪЖете ли детето Си?

Кратък илюстриран наръчник с полезни съвети за родители.

СÅМÅÉНО ÇÄÐÀВÅ

64 шопинг: БеБефонЪт – полезна веЩ, или излишна глезотия?

Психолозите разделят човечеството на две основни групи (хронотипа) според ритъма на биологичния им часовник: сови (стават късно, активни във втората половина от деня и вечер) и чучулиги (със склонност към ранно събуждане и сутрешна активност).

68 нова руБрика: редактори на ринга Редакторите на списанието в словесен двубой. Този месец – по темата „За и против споделянето на снимки на децата в социалните мрежи”.

70 детСкият СтраХ от зЪБолекаря – неизБеЖен или... 74 ориСниците – легенда или СЪдБа Митология, традиции и съвременност – ръка за ръка в името на най-доброто за малкото човече.

78 в доБри рЪце Отглеждане на малкото дете – мама у дома, баба и дядо, бавачка, ясла или частна градина?

82 козМетика за наЙ-Малките – колд креМ Грижа за нежната бебешка кожа при студ и вятър.

84 вЪпроС кЪМ педиатЪра

104 СаМо С 5 СтЪпки – от Сова в чучулига

Òß È ÒОÉ 106 лЮБовта (не) Се купува С пари Как финансовата криза оказва влияние върху отношенията в двойката и какво можем да направим, за да спасим любовта, връзката, а и финансите си.

НАЧИН НА ЖИВОТ ВÊÓСНО È ÏОËÅÇНО 108 зЪрнени Храни на поМоЩ Защо редовният прием на зърнени култури и пълнозърнести продукти не само има здравословен ефект, но и спомага за по-добрия ни тонус.

ОТ 3 ДО 8

110 рецепти – зЪрнени Храни

ÐÀÇВÈÒÈÅ È ОÁÓ×ÅНÈÅ

ОÒÄÈÕ È ÒÓÐÈÇÚМ

86 заБавна МатеМатика

112 Сняг Се Сипе на парцали

Игри с числа за най-малките

Представяме ви някои от не толкова известните места за каране на ски и сноуборд у нас.

ÄÅÒСÊÀ ÏСÈÕОËОÃÈß 90 аСтро кид Годишен детски хороскоп за 2013 г.

НÀØÈßÒ ÄОМ 114 зелени МиСли

„Капка по капка – вир става” – тази поговорка илюстрира убеждението, че ако всеки от нас се постарае да замърсява по-малко, да рециклира, да живее и да поддържа дома си природосъобразно, то Колкото по-незряло и житейски неподготвено е едно дете, толкова повече то реагира със страхове. Пикът на тези тревожни емоции е между втората и шестата един ден може и да установим, че сме спрели да унищожаваме своята планета. година.

92 Малкият човек и неговите СтраХове

2013 | брой 74 | 3

Новини 2013

Избор на редактора / Книги

ДЕЦАТА, РОДИТЕЛИТЕ, ИГРАТА

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА! ЧЕРНО МЛЯКО

за писането, майчинството и харема вътре в нас

Своята лирична и

издателСтво „егмонт българия” предСтавя книгата „черно мляко” на елиф шафак. това е четвъртата издадена у наС творба на елиф шафак След беСтСелърите „лЮбов”, „копелето на иСтанбул” и „чеСт”. книгата излиза в турция през 2007 г., като правата за нея Са продадени в още 10 Страни, Сред които Сащ, канада, германия, франция, италия, а вече и българия. елегантно напиСана автобиографична книга „черно

мляко” пиСателката разказва за борбата между изкуСтвото и дълга на жената да бъде майка, която започва да преживява още преди да Се омъжи.

„черно мляко” е оригинална, изпълнена С хумор и прозрения книга – задължително четиво за вСички жени, които някога Са Се чувСтвали на кръСтопът, и за мъжете, които Са били до тях в тези моменти.

НАГРАДИ „МАЛКИЯТ ПРИНЦ” първите

национални награди

„малкият

принц”

за личноСти и организации, подобрили живота на децата С аутизъм бяха връчени на тържеСтвена церемония в Столичната зала

„българия”. „Со-

циалното вклЮчване на децата СъС Специфични потребноСти е важно, тъй като тези деца ноСят огромен потенциал, който трябва да бъде развиван.

децата С аутизъм притежават изклЮчителни за-

ложби и отлична памет”, каза миниСтърът на труда и Социалната политика

тотЮ младенов

при връчването на наградите.

Статуетки,

допринеСла за по-добър живот на децата и младите хора С аутизъм”, „журналиСт, работещ активно по темата”, „най-верен дарител”, „най-щедър дарител”, „най-добра дарителСка програма” и „най-добрият приятел на

мал-

кия принц” – учител, терапевт или приятел, който е намерил път към дете С аутизъм и е помогнал в най-голяма Степен на него и на СемейСтвото му.

ОщЕ ДЕСЕТ ОБщИНИ ПОЕМАТ АНГАЖИМЕНТИ КЪМ ДЕЦАТА 23 години от конвенцията на оон за правата на детето. по този повод общо 10 общини, приятели на детето в българия, обявиха официално ангажиментите Си към децата за 2013 година. това Са общините: тунджа, павел баня, враца, чирпан, раднево, димитровград, шумен, велико търново, козлодуй и Смолян. „община, приятел на детето” е Световна инициатива на уницеф, в която меСтните влаСти поемат ангажимент да оСигуряват макСимално добри уСловия за благоСъСтоянието на децата, СъглаСно правата, дадени им от конвенцията на оон. по този начин в българия общините, поели този ангажимент и Статут Стават вече 16 – заедно СъС София, варна, видин, добрич, пловдив, Свищов. края на ноември Се отбелязаха

Създаването на

6 | WWW.KENGURU.BG

ДЯДО КОЛЕДА ПРИСТИГА Поканете Дядо Коледа у дома и бройте дните до Коледа с новата книга на издателство „Фют“. Четете по една книжка от първия ден на декември до Бъдни вечер. Книгата е с форма на коледен венец и съдържа 24 малки коледни книжки с кратки приказки и са илюстрирани от невероятния Тони Улф. всяка книжка има златен конец, с който можете да я закачите на елхата. Най-нетърпеливите могат да закачат венеца на стената още на 1 декември!!!

изработени от

Скулптора иван Славов, бяха връчени в 6 категории: „общеСтвена личноСт,

Световният бестселър за родители „Децата, родителите, играта” (иК „изток-Запад”) на авторитетния психотерапевт и специалист по игрова терапия Лорънс Коен вече е на българския книжен пазар. освен съвършено изграден мост между децата и възрастните, книгата е и прекрасен „учител” за това как да бъдем ефективни и ентусиазирани родители. Премиерата на „Децата, родителите, играта” съвпадна с гостуването на самия Лорънс Коен у нас, както и със семинара „Родителството като игра”, на който той представи своите доказани методи за общуване с децата чрез игри.

КАКВИ КАПАНИ КРИЕ ПРЕНАТАЛНАТА ДИАГНОСТИКА? изследване върху двете страни на пренаталната диагностика и селективния аборт ни представя ина Димитрова в книгата „Пренатална диагностика и биополитика в България” (иК „изток-Запад”). Може би най-тежкото и мъчително наказание за двама родители е да разберат, че детето, което майката носи в утробата си. ще се роди с увреждания или с някакво (тежко) заболяване за цял живот. „Пренатална диагностика и биополитика в България” обръща внимание на социалните, правни и етически измерения на пренаталната диагностика и репродуктивните технологии.

Новини 2013

Новини от фирмите

PAMPERS® ОТКРИ ТАЙНАТА НА СМЯНАТА НА ПЕЛЕНИТЕ пелените от Серията PaMPerS PreMIuM Care С 5-звездна защита за кожата, препоръчани от българСката педиатрична аСоциация,

НОВИТЕ чУДОТВОРИТЕЛИ НА „ИСКАМ БЕБЕ” по 10

ват за каузата на фон дация

до

„и Скам

бебе ” от

ф и рмата - п ро и з вод и т е л

вече Са С индикатор за влажноСтта в размерите от

Ст . от вСеки про -

даден продукт ще даря -

3. линията,

хранителни добав „рамкофарм” оод. С лед nIVea BaBy това е втората компания , при това – С изцяло бъл гарСко учаСтие , която на ки

която предСтавлява индикаторът за влажноСт, Се оцветява от жълто в Синьо при контакт С течноСтта. от PaMPerS® Са разработили иновацията в СътрудничеСтво С ме-

предприема дарителСка

дицинСки СеСтри от педиатрични

„и Скам

меСтно С

отделения, които Са забелязали, че понякога за младите майки е трудно да

С ъС

преценят кога пелената на бебето им е мокра.

подобна акция

Съв -

бебе ”.

Събраните СредСтва

ще бъдат подпомогнати няколко СемейСтва С ре -

БОЛНИЦА ТОКУДА СТАНА НА 6 ГОДИНИ на

тържеСтвена церемония

поСлучай годишнината ръководСтвото на лечебното заведение обяви новата Си Стратегия, която започва да Се изпълнява още от

1 яну-

ари и ще завърши през 2015

продуктивни проблеми . к ампанията на „рамкофарм” Стартира още на 22 декември от коледния благотворителен базар „а нгелСка чудо творител ница ”, организиран от фондация „и Скам бебе ” в tHe Mall, С офия. „рамкофарм” оод разработва и произвежда Своите хранителни добавки на билкова оСнова от Стандартизирани Сухи екСтракти и етерични маСла .

т ърСете Специалните Стикери на 30- те билкови препарата от богатата продуктова гама на българСката фирма ,

„и Скам

бебе ” върху вСеки един от общо над

които могат да бъдат закупени в аптекарСката мрежа в цялата Страна .

г. Според нея болницата ще закупи най-модерно оборудване за диагноСтика и лечение.

още в началото на 2013 г. ще бъдат внедрени и монтирани дженеръл електрик: 3 теСла ядрено-

две уникални за Страната апарата на

магнитен резонанС С изклЮчително виСоко качеСтво на образа и комфорт за пациента, както и нова ангиографСка лаборатория, която ще позволи извършването на животоСпаСяващи интервенции при Спешни Сърдечни и Съдови СъСтояние като инфаркт, аневризми и малформации.

НА КАКВО ДА ПОИГРАЕМ?

ДА ИГРАЕМ ВСИчКИ ЗАЕДНО! „Сдружение азбукари” национална кампания

Стартира за наби-

ране на СредСтва за изграждане на първата в

българия

комбини-

рана общеСтвена площадка за

цветно,

различно и увлекателно ал-

игра и обучение, адаптирана и за

бумче С

деца СъС Специални потребноСти.

деца.

тити“,

„бели

пеперудки”,

„Стражари

картички, нариСувани от

това Са игрите на 20 век - едно

идеята е оСвен Своите физичеСки

Своеобразно пътуване в недалечното

умения, децата да развиват там и

минало към Света на позабравените

логичеСкото Си миСлене.

детСки игри, като: „гърне”, „царЮ чеС-

та площадката ще има обоСобен

и апаши“,

за цел-

„кральо-портальо“... мла-

кът С уреди С образователни игри,

дежи от гражданСка група „еСкуС“, СъвмеСтно С школата по риСуване към

които ще Стимулират процеСа на

Самоков Са Събрали разкази за игрите на нашите родители, баби и дядовци, играни в недалечното минало, преди ерата на интернет. иСториите Са запиСани, а игрите Са опиСани, разучени и нариСувани от Самите деца. проектът е реализиран по програма „живо наСледСтво” на фондация работилница за гражданСки инициативи. комплектът вече Се продава благотворително на WWW.2gatHertogetHer.org читалището в

8 | WWW.KENGURU.BG

учене.

чрез

тях децата ще могат

да възприемат цветове, форми, да запомнят буквите и цифрите. Според предСедателя на Сдружението и бивша телевизионна водеща

цвета кирилова СъвмеСтната игра на площадката ще подпомогне плавната интеграция на децата в деликатно положение.

СЕМЕЕН КАЛЕНДАР ЗА ЯНУАРИ ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО 11.1. 20.1. 21.1. Световния ден на думата „Благодаря!” Спокойно можем да наречем този ден „най-учтивата” дата в годината. Използвайте възможността, за да благодарите на всички близки и приятели около вас. Със сигурност има за какво!

Сняг се сипе на парцали... На 20 януари ще се проведе второто издание на най-голямото съвместно зимно събитие на планетата – Световният ден на снега. Инициативата има за цел да изведе сред природата – на ски пистите и снега децата и техните родители.

Денят на прегръдката Тогава отбелязваме глобално един от най-

Световен Ден на прегръдката (International Hug Day). Според традицията на празника, на този ден необичайните празници

могат да се подаряват приятелски прегръдки даже на непознати хора.

Осмелете се!

(ЗВЕЗДЕН) ПРАХ В ОЧИТЕ ПО НАШЕНСКИ

?.1.

Шакира става майка През януари 2013 г. се очаква да се роди първото дете на 35-годишната поп-звезда Шакира и нейния 25-годишен приятел Жерар Пике. По всяка вероятност бебето ще е момче.

1.1.

Богат - беден От 290 на 310 лв. скача минималната работна заплата в България. В същото време пада цената на парното. Размерът на майчинските обаче остава непроменен – 240 лв. Пак от 1 януари влиза в сила новия 10% данък върху лихвите по влоговете ни.

ОТ УЧЕНИТЕ... С ЛЮБОВ Мобилни телефони и бременност

Според последните проучвания честото и продължително използване на мобилен телефон от майката по време на бременност може да доведе до отслабване на мозъчните връзки и повишена хиперактивност при децата.

Специалистите съветват бъдещата майка да ограничи до минимум мобилните комуникации, както и да държи телефона далеч от своето тяло.

10 | WWW.KENGURU.BG

27.1.

Първият национален референдум На тази дата ще се проведе националният референдум по въпроса: „Да се развива ли ядрената енергетика в Република България чрез изграждане на нова ядрена електроцентрала?”.

ИМЕННИ ДНИ: 1.1.

ОТ КУЛТУРНИЯ АФИШ

1.1.

Васильовден

Празничен новогодишен концерт Националният дворец на културата възражда традицията на празничния новогодишен концерт в

Зала 1. На 1 януари 2013 г. ще звучат произве-

дения на композитори от страни, през които тече

Дунав - от извора в Германия до делтата в Румъния. река

ПРАЗНИЧНО НАСТРОЕНИЕ

8.1.

Бабин ден На 8 януари според църковния календар се отбелязва Бабин ден – празник, посветен на родилната помощ. Самите лекари и акушерки празнуват обаче на 21 януари (по стар стил). Не забравяйте на този ден да поздравите лекаря или

ФАЗИ НА ЛУНАТА

5.1.

акушерката, помогнали вашето бебче да се появи на този свят!

11.1.

В първия ден от годината ще почерпят: Василка, Веселин, Веселина, Весела, Веска, Василена, Василиса, Вълко, Вълка, Вълкан, Вълкана.

2.1.

Свети Силвестър

Празнуват Силвестър, Силвия, Силва, Силвана, Серафим.

6.1

Йордановден

Един от най-древните християнски празници - Свето Богоявление, или денят, в който Исус Христос е покръстен във водите на р. Йордан от св. Йоан Кръстител. Празнуват: Йордан, Йорданка, Богдан, Богдана, Бистра, Богомил, Божана, Бонка, Божил, Найден, Божидар, Дарина, Теофана, Виза.

7.1

Последна четвърт Новолуние

Ивановден

19.1

Първа четвърт

27.1. Пълнолуние

ВАШИТЕ БЕЛЕЖКИ

14.1.

Нова година или Банго Васил На 14 януари по Юлианския календар се празнува Нова година. На тази дата се отбелязва и Банго Васил - Циганската Нова година. Нова година празнуват в този ден и в Сърбия, Македония и Русия.

На 7 януари се чества паметта на Свети Йоан Кръстител. Имен ден имат: Иван, Ивана, Йоан, Йоана, Ива, Ваньо, Ваня, Ивайло, Ивайла, Иво, Ивона, Калоян, Жан, Жана, Яна.

17.1 Антоновден

На 17 януари трябва да поздравим всички, носещи имената: Антон, Антония, Антоан, Антоанета, Антонина, Андон, Андония, Дончо, Донка, Доника, Дона, Тончо, Тонка.

18.1. Атанасовден

На 18 януари е Атанасовден. Имен ден имат Атанас и Атанаска. В народните вярвания Свети Атанасий е представен като властелин на снеговете и ледовете. Счита се, че от този ден нататък зимата започва да си отива.

Мама| бременност …

Секс и бременност Как да се настроим на „тази вълнa”, кои са най-подходящите пози и как да запазим тръпката през деветте месеца. Автор: Весела Захариева С всичките тези бушуващи хормони, приятните закръглености на тялото и липсата на притеснения около контрацепцията, нищо чудно че някои жени преоткриват секса като особено вълнуващо изживяване именно през бременността. Но, както вече сигурно сте забелязали, съществуват редица пречки и предразсъдъци от физическо, емоционално и психологическо естество. Тук слагаме постоянно нарастващия корем, честите смени в настроенията, умората и като цяло – тоталната непредсказуемост на спадовете и пиковете в либидото. В един момент може да се чувствате вяла и тотално безразлична към плътските удоволствия и в следващия, без никакво предизвестие и причина, да кипите от страст и любов. Подобни периоди варират както в зависимост от срока на самата бременност, така и спрямо различните жени. Просто правила няма.

Всичко е строго индивидуално и непредвидимо. Най-важното, което трябва да знаете, е че сексът по време на бременност е напълно безопасен за вас и за бебето. Не бива да се притеснявате, че можете по някакъв начин да навредите на малкото същество вътре. Специалистите са установили, че с изключение на много редки, изолирани случаи,

12 | WWW.KENGURU.BG

редовното практикуване на секс по време на бременност не повишава по никакъв начин риска от усложнения, свързани с износването на плода и раждането. Дори напротив – според последните научни изследвания, оргазмът на бъдещата майка е полезен за бебето. Той освобождава в организма

й ендорфини (хормони на щастието), които се предават и на плода в нея. Затова, освен ако не сте имали по време на предишни бременности спонтанни аборти, плацента превия или кървене, спокойно можете да се отдадете на приятните ласки в леглото със своя партньор.

Кои са обаче най-честите притеснения на бъдещата майка: „Твърде уморена съм.” Разбърканите хормони и сутрешното гадене могат да ви изтощят до краен предел, затова нищо чудно ако нямате енергия и желание за секс, особено в ранните сутрешни часове и късно вечер. Опитайте дали няма да се чувствате по-добре по-рано вечерта, в късния следобед например или в събота и неделя, когато се излежавате сутрин в леглото заедно с бъдещия татко. Вероятно е също така да ви се приспива значително по-рано от обикновено, но затова пък да бодърствате късно през нощта – просто бременността обърква малко биологичния ви часовник, така че ще трябва да се нагодите спрямо него. Възползвайте се от моментите, в които наистина се чувствате във върхова форма. И запомнете – никой не очаква от вас някакви сложни програми или олимпийски постижения. Важното е и вие, и вашия партньор да се чувствате добре и да ви е приятно заедно. Нашият съвет: Уговорете си с бъдещия татко „любовна среща”, примерно непосредствено преди вечеря, или в неделя сутрин, след леката закуска в леглото.

„С този голям корем сексът е цяло предизвикателство.” Ако качеството и честотата на любовния ви живот рязко спада с нарастване на корема ви, значи е време да опитате нови пози. Стандартната „мисионерска” поза става неудобна и дори невъзможна от един момент нататък, затова проявете креативност и експериментирайте. Най-подходящите пози по време на напреднала вече бременост: партньорът ви може да мине зад вас в „кучешка” позиция; да легнете и двамата настрани, в поза „лъжици”; вие отгоре с лице или гръб към него (ако усещате корема си като твърде голяма бариера между вас двамата). Имайте предвид все пак, че най-същественото в секса са нежността и удоволствието, а не задължително проникването, така че отдайте се в по-голяма степен на любовната игра, а останалото ще се случи от само себе си. Нашият съвет: Ако така и не успявате да се почувствате удобно, споделете с партньора си, че имате нужда от малко почивка от секса. Нищо чудно след седмица-две той така да ви липсва, че да забравите за всичките си задръжки и притеснения.

Мама| бременност …

Въпросите, които бихте искали да зададете на вашия лекар, но не се осмелявате:

Възможно ли е проникването на пениса да нарани бебето?

„Изобщо не се харесвам и чувствам секси в това ново тяло.” Някои жени смятат, че са особено привлекателни с тези понаедрели форми, но други не могат да се възприемат в „новата си кожа” и не се харесват. До такава степен, че отказват да се събличат пред партньора си, ужасяват се от тялото и корема си и имат тотална психологическа бариера на тема секс и физическа близост. Споделете със своя партньор как се чувствате. Повечето мъже намират партньорките си наистина за много изкусителни по време на бременност, така че е твърде вероятно като разкрие истинските си чувства, той да повдигне значително самочувствието ви. Много за вашата увереност ще направи и по-приглушеното осветление и красивото бельо. Също така опитайте се да разграничите начина по който чувствате бременността по отношение на секса от отражението й в останалите сфери от вашия живот. Нищо чудно несъзнателно да прехвърляте своята несигурност и притеснения от настоящите и предстоящи промени в него върху това как възприемате секса и себе си по принцип. Нашият съвет: Поглезете се. Излезте на шопинг, купете си красива сатенена нощничка с дантели или пък изкусително бельо, подарете си ароматна вана със свещи, пуснете тиха романтична музика и вижте какво ще излезе от всичко това...

„Изпитвам нужда от нежност и близост, но не и от секс.” Ако вашият партньор е свикнал, че всяка проява на интимна близост между вас двамата води неминуемо до секс, може да му е малко трудно да разбере и приеме това. Разбира си, съвсем ясно е, че поради крехкото си емоционално състояние в момента, понякога имате нужда само от прегръдка и малко гушкане. Ако сe притеснявате, че след целувките ще последва и нещо повече, за което нямате сили или насторение, говорете открито с партньора си. Кажете му, че не бива да се чувства объркан от „новите правила” и че когато нямате

14 | WWW.KENGURU.BG

нищо против малко секс, ще му дадете ясно да го разбере, за да няма никакви недоразумения или неясноти. За много двойки обикновените „нестрастни” прояви на любов и нежност са нещо напълно непознато до този момент, но за повечето от тях това ново откритие се оказва много приятно и вдъхновяващо. Освен това е полезен тренинг за предстоящите дни, когато в тази връзка вече ще сте трима и малките жестове ще означават толкова много в напрегнатите и понякога трудни моменти. Нашият съвет: Накарайте своя партньор да ви масажира с някакво ароматно масло за тяло. Освен че е релаксиращ и предразполагащ към интимност, масажът на гърба и стъпалата ще се окаже полезен и при облекчаване на напрежението и болките по време на раждане, които „чукат на вратата”.

Това е най-често срещаното притеснение на бъдещите родители, както и една от наймасовите причини, поради които двойките отказват да правят секс по време на бременност.

В действителност

бебето е добре защитено в утробата чрез плацентата и околоплодна течност и по никакъв начин не се чувства обезпокоено от тласъците или пулсациите по време на сексуалния ви контакт.

Може ли да използваме секс играчки? Да, стига да отчитате все пак деликатността на състоянието

„Откакто съм бременна, постоянно мисля за секс.”

си и да се пазите от по-грубо

Хормоните на бременността водят до пообилно кръвоснабдяване на половите органи, затова не бива да се изненадвате, че имате многократно повишено либидо и чувствителност по време на деветте месеца. Твърде вероятно е вашият партньор да остане очарован от това ваше „преоткриване на сексуалността”, но ако не споделя настроението ви, не мислете веднага, че го отблъсквате. Понякога бъдещите татковци прекалено много се тревожат за здравето на своята бременна партньорка или на тяхното бебче в утробата й и това поставя някои задръжки в отношението им към интимността. Нашият съвет: И тук разговорите между двамата ще ви помогнат да си изясните един на друг ситуацията. Разкажете му колко минимални са всъщност рисковете от секса по време на бременност и го успокойте, че няма реални причини да се притеснява. Имайте предвид, че след раждането може да мине известно време, преди да възстановите сексуалния си живот поради чисто физически, а понякога и психологически причини, така че възползвайте се сега от всяка предоставена ви възможност.

за което трябва да внимавате

и дълбоко проникване. е хигиената

Друго,

– за избягване на

евентуални вагинални инфекции е важно всички използвани приспособления за бъдат безупречно почиствани преди това, или да използвате върху тях кондом.

Има ли проблем, ако изцяло преустановим секса през този период?

Не, разбира се, стига да запазите под някаква форма интимната си близост с партньора.

Не се отказвайте

от прегръдките и целувките и бъдете „сексуално толерантни” към своя партньор.

Това оз-

начава да му позволите да се самозадоволява, ако изпитва такава необходсимост или да намерите други начини да му доставяте удоволствие, извън секса с проникване.

Âè ïîæåëàâà âåñåëè ïðàçíèöè è ùàñòëèâà Íîâà ãîäèíà!

Мама| бременност …

Моят гинеколог Д-р Иглика Митева Интервюто взе Дими Тодоров Срещата ни този път е с един от младите, но вече доказали се и търсени специалисти от Плевен – д-р Иглика Митева. Завършила е Медицинския университет в родния й гр. Плевен през 2004 г., след това – през 2009 г., специализира „Акушерство и гинекология”. През 2008 г. започва работа в плевенското отделение по Неонатология към УМБАЛ „ Д-р Г. Странски”, където работи до 2010 г. Оттогава досега е акушер-гинеколог в СБАЛАГ „Света Марина”, Плевен. Преминала е курсове по колпоскопия, ултразвукова диагностика, диагностична и оперативна лапароскопия в гинекологията.

Вие сте млад човек, специалист и освен, че не сте напуснали България, като много други ваши колеги, сте избрали да работите в Плевен. Защо?

Моят гинеколог

Завърших медицина в Плевен, семейството ми е тук, а и успях да намеря работа в Плевен.

Как се прави кариера в България – какви трудности среща един млад специалист? Това са трудностите, които среща всеки млад човек в България – намиране на работа, адекватно заплащане, признание...

Казват, че първите 10 години докторът работи за името си, а след това името за него. Вие лично готова ли сте да чакате толкова време? Пресилено е да се каже „чакане”, тъй като утвърждаването е един продължителен и труден процес. Не можеш да спреш да се развиваш, разчитайки само на името си след известен период.

Специалист сте в областта на предраковата диагностика на заболявания на маточната шийка. Осъзна ли българката вече важността на редовните профилактични прегледи? Днес всеки акушер-гинеколог трябва да е и специалист в предраковата диагностика. Колкото до редовния профилакти-

16 | WWW.KENGURU.BG

чен преглед, българките по-скоро ЗАБРАВИХА колко е важен. Преди години той беше задължителен.

по отношение на лечението на гинекологичните заболявания?

За съжаление се увеличават и това се дължи именно на нередовните гинекологични прегледи.

Има на какво да се учим от тях, но се правят сериозни крачки в тази посока. Нещо ново за България, например, но също и за Европа, е новата Haifu технология за неинвазивно ултразвуково лечение на миома на матката. Тази технология ще започва да се прилага от този месец и в нашата клиника.

Къде сме ние, в сравнение с другите европейски държави,

Ако трябва само с едно изречение да убедите жените,

Какво показва вашето наблюдение – намаляват или се увеличават случаите на жени с онкогинекологични проблеми?

че трябва поне веднъж годишно да посещават гинеколог, какво бихте им казали? Прегледът при акушер-гинеколог не би им отнел повече време от това при козметик или фризьор. За съжаление, едва когато се диагностицира едно злокачествено заболяване си даваме сметка за истински важното в живота и за това колко много време сме отделяли за много по-незначителни неща, в сравнение със здравето си.

Да погледнем към по-приятната част от вашата професия. Колко бебета вече са проплакали във вашите ръце?

Научихте ли вече формулата за щастливи мами и усмихнати бебета?

Имате ли си свой специален ритуал всеки ден преди да влезете в родилна зала?

В клиниката са по-застъпени гинекологичните операции, но, разбира се, има и доста раждания. Средно по едно дете на ден се ражда тук.

В тази формула, освен лекаря, много голяма роля играе и семейството на бременната. От огромно значение е това тя да се чувства обичана и подкрепяна.

Не, нямам ритуал. Това е работен ден като всеки.

Мама| бременност …

НЯМА ПРИЧИНА

Автор: Десислава Христозова

ЗА НИСКО САМОЧУВСТВИЕ Бременността е период на големи промени не само във физически план, но и на психологическо ниво. Много жени смятат, че зачеването върви ръка за ръка с лошото самочувствие. И как не – задължително ще има напълняване, ще има гадене и повръщане, ще има изтъняла коса и задължително ще има нервни сривове, много нервни сривове, които ще водят след себе си нежеланието за кокетство. Така ли си представяте своята бременност? Ако това е така, не се отчайвайте предварително – бъдещата майка може да бъде усмихната, чаровна и сияеща. И защо това да не сте вие?

Психолозите твърдят, че лошото самочувствие по време на бременността не е каприз, а е продиктувано от обективни причини на физическо ниво.

 В НАЧАЛОТО Гадене, повръщане, слабост, сънливост Как да се чувствате добре, когато са налице всички тези неразположения. Вместо да се събудите с усмивка, вие тичате към тоалетната. През деня, вместо да се радвате на свежестта си, вие се борите със сънливостта. А вечерно време едвам успявате да се доберете до леглото. Всичко това ви отнема толкова много време, че изобщо не се сещате за грима и прическата. Свежи съвети На първо място е добре да приемете положението си. Не се отчайвайте, а се въоръжете с търпение – при повечето жени всички тези симптоми изчезват в края на третия месец. Научете се да релаксира-

18 | WWW.KENGURU.BG

те правилно – слушайте любимата си отпускаща музика и се научете да правите комплекс от дихателни упражнения за бременни жени. Дръжте наблизо сухар, кисело мляко или солети.



И СЛЕД ТОВА

Отоци, натрупване на килограми, болки в гърба и отпусната кожа След шестия месец е възможна появата на отоци по краката. Ще преминете през задължителни изследвания за белтък в урината. Не се плашете, ако лекарят ви каже, че имате проблем, а следвайте инструкциите му. Това не трябва да бъде причина да се откажете от всичко и да се пуснете по течението. Големият корем и парещата болка в гръбнака също не бива да ви отчайват.

Свежи съвети Откажете се от мазните храни и фаст-фууд. Старайте се след 19 часа да приемате само фрешове от плодове и зеленчуци, салати и печено месо. Не спирайте с гимнастиката, дори разнообразете комплекса от дихателни упражнения с такива за отпускане на гръбнака и разтягане на мускулатурата на крайниците и врата.



НАБЛЕГНЕТЕ НА ГЛЕЗОТИИТЕ * Пийте повече фрешове от любимите си плодове и зеленчуци * Ходете на кафе по-често с приятелки, които са безкомпромисни към външния вид, те ще ви „държат” в крак, докато родите * Заобиколете се с хора, които поддържат стимула ви да изглеждате секси, дори и с коремче * Не се срамувайте да повдигнете краката си на стол в офиса * Купувайте си нещо дребно поне веднъж седмично * Четете книги, гледайте филми, наблегнете на пълноценното забавление в свободното ви време * Не вярвайте на суеверия – посещавайте фризьора и маникюриста си веднъж месечно * Повтаряйте си по-често, че извършвате велико дело, вместо да мислите за съпътстващите неразположения Помнете – колкото повече грижи полагате за външния си вид, здравословното си състояние и психологическия комфорт, толкова по-лесно ще ви бъде да влезете в перфектна физическа и емоционалностабилна форма след раждането на вашето бебе. И тогава идва ред на секси мама!

2012 | брой 66 | 19

Мама| бременност …

Гаденето съпровожда бременността около два месеца - от 4-тата докъм 12-ата седмица. Някои жени го понасят и по-дълго - чак до края на 6-ия месец, а други пък едва отпиват от тази „горчива чаша” на бъдещото майчинство. Но, макар с различна продължителност и интензивност, гаденето се среща при близо 80% от бъдещите майки, което го прави основен фактор за дискомфорта през ранната бременност.

Макар да е известно като „сутрешно гадене”, всички знаят, че може да се появи по всяко време на денонощието – просто сутрин нивото на кръвната захар е най-ниско.

20 | WWW.KENGURU.BG

Автор: Тони ТОДОРОВА Консултант: д-р Валентин Шкодров, акушер-гинеколог, ДКЦ 18

ХРАНИ, КОИТО ПРЕДИЗВИКВАТ ГАДЕНЕ „Гади ти се? Да не си бременна?” - малко жени не са чували този въпрос през живота си. И малко са тези, които не са разпознали своята ранна бременност първо по особеното чувство на отвращение към определени храни и миризми. Именно блудкавият вкус в устата, гаденето и позивите за повръщане са недвусмислените признаци и спътници на бременността, които жените добре познават, но много трудно понасят.

КАКВО ВСЪЩНОСТ ПРЕДИЗВИКВА СПАЗМИТЕ В СТОМАХА?

Повечето специалисти са на мнение, че гаденето се дължи на промяната на хормоналните нива по време на бременността. При жените, на които често им се гади, концентрацията на хормона HCG (човешки хорион-гонадотропин) е завишена. Нивото на хормона достига своя връх между осмата и десетата седмица от бременността и започва да се нормализира след 12-та седмица. Смята се също, че много храни и вещества, които са вредни или потенциално опасни за здравето на бъдещата майка и плода, естествено предизвикват отвращението й. Такива са на първо място алкохолът, никотинът и кафето. По същата логика, към тази група се причисляват месото, яйцата и рибата, защото бързо могат да развият болестотворни микроорганизми. С други думи, чрез гаденето организмът на бременната жена сам дава сигнал кое за него представлява потенциална опасност.

КЛАСАЦИЯТА

На първо място в класацията на „отвратните” храни са пържените и мазните ястия. Панирани хапки

от пиле или сирена, омлети, пържени картофки, готвено със запръжка – тези храни са в списъка на най-трудно понасяните от бъдещите майки. Месото, приготвено под всякаква форма – също. Конкуренция им прави рибата – пържена, печена, пушена или маринована, специфичният й мирис е най-често противен за чувствителното обоняние и вкус на бременната жена. Китайската кухня, в която почти всичко се пържи с много подправки, също не се понася добре, а характерният й кисело-сладък привкус е направо отблъскващ за много бъдещи майки. Като стана дума за китайска кухня, да не забравяме гъбите. Само видът на гъба в яденето може да предизвика бурна реакция в стомаха на бременната жена. В челото на тази класация са също мазните банички, тутманици, милинки, понички и всякакви пържени теста. Важно е да подчертаем пържени, защото солените бисквитки например и други тестени изделия като солети и пр. често помагат да се потуши бурята в стомаха. Пикантните храни, приготвени с много и ароматни подправки, също са в „черния списък”. Тук не спадат суровите салати, като изключим съдържащите пресен лук. Някои зеленчуци от рода „кръстоцветни” обаче, могат да предизвикват гадене. Това са: зеле, корфиол, броколи.

2013 | брой 74 | 21

Мама| бременност …

Има жени, които споделят, че млечни продукти (особено прясното мляко), както и някои плодове като бананите, също ги карат да изпитват стомашен дискомфорт. В края на краищата, трябва да приемем

за нормално, че немалко бременни жени повръщат всеки ден от… нещо различно. Кафето и особено алкохолът и цигарите слагаме на последно място, само защото не са храни в истинския смисъл на думата. Всъщност, с тях трябваше да започнем, защото предизвикват най-бурна реакция на отвращение още от най-ранна бременност, а в много случаи – и до самото раждане и след това.

КАКВО ЩЕ УСПОКОИ СТОМАХА ВИ?

Преди всичко, не допускайте да огладнеете много, защото това сваля нивото на кръвната захар и предизвиква усещане за гадене и повръщане. Важно е стомахът ви да не остава съвсем празен. Когато не се чувствате комфортно, хапнете малко въглехидратна храна - солени бисквити, овесена каша, картофи, ориз, спагети, блокче шоколад. Сухари, сушени плодове са най-доброто, за което можете да се сетите. „Добри” храни са плодовете, особено киселите ябълки, авокадото, гроздето, цитрусите. Парченце лимон или грейпфрут в устата ще потуши безотказно позивите за повръщане. Понякога е достатъчно дори само да го помиришете. Топка сладолед върши същата работа, както и смученето на лимон. Винаги дръжте сладолед в хладилника си. Малко кисело мляко също помага. Като правило, студените и хладки храни са за предпочитане пред горещите. Пийте повече течности и наблюдавайте реакцията на стомаха си – съветват жени с опит. Като алтернатива може да се пробват богати на вода плодове – диня, грозде и др. Чаят от джинджифил е изпитано средство срещу гадене. Медикаментозна подкрепа срещу повръщането не се препоръчва без консултация с лекар, но преди да почукате на вратата му, пробвайте с разходка на чист въздух. Това е идеалният начин да възвърнете доброто си самочувствие.

22 | WWW.KENGURU.BG

Мама| бременност … Автор: Дими Тодоров

Бременността в цифри

СЕДМИ МЕСЕЦ Навлизате в третото – последно, тримесечие. Пазете се! От всичко – от постоянно „прехвърчащите” в този сезон вируси и бацили, от падане и подхлъзване... от всичко опасно! Намерете баланса между почивката и разходките!

Една заразна болест сега може да има тежки последици за плода, тъй като вирусите и бактериите са в състояние да преминат през изтънялата ципа на плацентата. Друг риск е анемията. Приемайте много течности, консумирайте храни богати на желязо, тъй като те са ви необходими за образуването на червените кръвни клетки. Ако забележите кръв, розови или кафеникави петна по бельото си, незабавно потърсете лекар.

24 | WWW.KENGURU.BG

обикновено в този период в главата ви нахлуват стотици въпроси, особено ако ще ставате майка за първи път. Как протича едно раждане, ще разбера ли кога ми изтичат водите, какво означава да падне тапата, за колко време ще родя, ще ме боли ли много... и още..., и още... има достатъчно литература по темата, но може би по-приятно и далеч по-полезно ще ви бъде да изберете курс за бременни. Там, освен, че ще намерите отговори на повечето от въпросите си, ще ви помогнат да се почувствате по-спокойна, по-сигурна в себе си и по-подготвена за големия ден. Ще се убедите, че чувствата и емоциите, които ви обземат не вълнуват само вас – ще намерите много нови приятелки „по съдба”. Ако вашата половинка има свободно време и желание, също може да присъства. Цените на подобни курсове варират според мястото, на което се провеждат и включените в тях теми – от 50 до 260 лв. има и вариант да посещавате отделни Възможни лекции, които обикновено се неразположения: заплащат по около 20-25 лв. • тежест или болки в крав някои центрове в цената ката, е включена и гимнастика за • болки в гърба; бременни. • повишена тревожност На тези срещи ще научите заради предстоящото събитие и притеснения дали какво представлява т. нар. безболезнено раждане и как всичко ще бъде наред; максимално да „изолирате” • умора; болезнените усещания. Ще • обилно потене; упражнявате техники за ди• кожни обриви. шане и движение по време на раждането, които ще ви помогнат процесът да мине по-леко и по-бързо. Наред с това ще научите повече за кърменето и грижите за мъничето, когато се приберете у дома – как да го къпете, да сменяте пелените, да правите масажи и гимнастика, въобще всичко, което е необходимо.

Какво ви очаква този месец при медицинския преглед?

Отново се прави ехография на плода. Ако чакате близнаци оттук нататък ще трябва да изследвате урината си на всеки две седмици.

и разбира се рутинните изследвания, с които може би вече сте свикнали, защото те се правят при всяко посещение – измерване на кръвно налягане, изследване на кръвта и урината за наличие на белтък. обикновено по преценка на лекаря в 7-ия месец се прави и изследване на глюкозата в кръвта, за да се установи евентуален диабет. Проверява се и желязото в кръвта, защото обикновено след шестия месец се увеличава недостигът му в организма, запасите се изчерпват. Лекарят отново ще провери нарастването на матката, обиколката на корема и теглото ви.

Сърдечният ви ритъм сега е по-ускорен – средно с около 10-12 удара в минута повече. Кръвта ви също е в по-бързо обръщение – приблизително185 мл кръв преминават всяка минута през плацентата. Тези фактори предизвикват и така характерното за този срок от бременността задъхване. Не се тревожете ако забележите по средата на корема ви появата на вертикална потъмна линия. Тя се дължи на изменения в пигментацията и ще изчезне постепенно след раждането.

Ако се чувствате в добра форма и наблюдаващият ви лекар не ви е препоръчал друго, движете се – ходете много пеша, посещавайте гимнастика и йога за бременни. Физическата активност, съобразена със състоянието ви, ще ви помогне да преодолеете част от неразположенията на бременността, да родите по-лесно и по-бързо да се възстановите след раждането. За някои от тези неприятни усещания няма лек – просто трябва да се примирите с тях и да изчакате раждането, за да преминат. За облекчаване на друга част обаче може значително да ви помогне прилагането на масажи. Помнете обаче – масажите за бременни имат някои особености. Не се масажират корема и гърдите, избягва се натискът върху определени точки. Масажите за бременни се предлагат в специализираните центрове за работа с бъдещи родители, както и в някои козметични салони. Ако по една или друга причина нямате възможност да посетите специално студио за масаж, можете да помолите вашата половинка да ви организира домашен СПА за уморени крака – вана с ароматни соли и лек масаж на стъпалата след това. Това ще ви помогне да се отпуснете и в същото време ще намали отоците и умората в крайниците. Тоталът на седмия месец от вашата бременност:  Лабораторна такса за изследвания (кръв и урина) – 4,80 лв  Курсове за бременни – 26-260 лв  Масаж за бременни – 20-30 лв  соли за крака – 8-15 лв  Гимнастика/йога за бременни – 8-10 лв за посещение.

2012 | брой 73 | 25

Мама| бременност …

НА „ТИ”

Представяме ви новата ни рубрика, която ще води известната певица, писателка и не на последно място – всеотдайна съвременна майка, Светла Иванова. Светла ще отговаря на вашите читателски въпроси за отглеждането и възпитаването на децата в ранна възраст, отношенията между мъжа и жената, здравословното хранене, диетите, добрата форма, успешната кариера и всякакви други актуални теми, които ви вълнуват. Специално за вас тя ще се консултира с нужните специалисти в съответната област, ще потърси гледната точка и на друг известен родител, като се стреми да обхване всички страни и решения на проблема. Целта на рубриката е да минете на „ти” с една звезда, да имате възможност за личен контакт с нея, както и вие самите да споделите своя опит, мнение или позиция, затова понякога ще публикуваме не само въпросите, но и части от вашите изповеди. Светла Иванова очаква вашите писма на svetla.ivanova@kenguru.bg

СЪС СВЕТЛА ИВАНОВА „Здравейте Светла! Казвам се Ива и съм бременна в 6-ти месец. Никога не съм практикувала йога, качила съм доста, гърбът и кръстът ме наболяват и се чувствам доста скована. Много се радвам, че мога да ви попитам лично вие от кога се занимавате с йога, как ви се отрази на вас през бременностите и дали ще мога аз да се справя. Ако може да ми кажете с какво да започна и дали с йога ще спра да качвам толкова килограми.“ 26 | WWW.KENGURU.BG

Здравей, Ива! Първо - честито за прекрасната новина! Занимавам се с йога от ученичка, но някак си я преоткрих по време на първата ми бременност. До този момент не бях имала никакви сериозни проблеми със здравето или оплаквания. Установих колко е полезно практикуването й тогава, когато започнах да усещам болки в кръста и гърба като вас от полесната умора в този период, а после и заради натрупаните килограми. Не винаги съм имала време да посещавам специализирани курсове, но разбрах кои асани (така се наричат позите, упражненията в йога) ми помагат да облекча тези болки и ги практикувах вкъщи. После подбрах още и така създадох цяла програма за домашни условия. Едни от най-полезните пози се оказаха т. нар. „котешки гръб“ или „котешки извивки“. Те са много лесни и приятни за изпълнение и наистина свалят напрежението от кръста и гърба. Могат да се изпълняват от първия месец до края на бременността, та дори и преди да влезеш в родилната зала. Ето как. Заставаш на колене. Вдишвайки, изпъваш главата нагоре. Издишвайки, навеждаш главата и извиваш гърба в обратна посока. Упражнението се повтаря колкото ти е приятно със собствено темпо. В тази поза и бебето се чувства като в люлка. Имам и друго любимо разтягане. То е от серията „крокодилски упражнения“. Тези извивки имат различни вариации и всичките са много полезни за гръбначния стълб. Могат да се правят и в леглото. Ето един лесен вариант. Лягаш по гръб.

Отпускаш раменете. Свиваш двата крака. Поемаш въздух. Когато издишаш колената падат надолу, а ти извърташ глава в другата посока. Повтаряш 3-4 пъти. Може да държиш глезените, ако ти е по-удобно или да отпуснеш ръце около тялото. Важно е упражненията да се изпълняват бавно и без никакво усилие. Така ще имаш възможност и да се наслаждаваш пълноценно на разтягането. Ако тези извивки ти харесат, да знаеш, че „правят чудеса” срещу болките в гърба и свалят напрежението между прешлените на гръбначния стълб. Освен това подобряват кръвообращението, укрепват и раздвижват мускулатурата и въздействат благоприятно на нервната система. Съветвам те обаче да не пробваш сама обърнатите пози и други по-трудни асани от йога, без да се консултираш със специалист. Просто това не е времето в което да правиш експерименти с тялото си или да гониш високи резултати. По-добре чак след като родиш да започнеш да наблягаш на по-сложните и интензивни упражнения. Заниманията с йога по време на бременност нямат за цел да те накарат да отслабнеш, но ще те държат във форма и ще те подготвят донякъде за предстоящите трудности. За мен важното беше, че се раздвижвах по приятен начин, останах гъвкава и подвижна до последно, запазих краката и ханша си стегнати, избегнах ходенето като пингвин, а техниките за дишане и релаксация ме караха да се чувствам спокойна и отпочинала. Желая ти безпроблемна бременност и лесно раждане!

Мнение на специалиста

Снежана Ненкова (йога инструктор в център „Съвременни родители“): Необходимо е да се научиш да дишаш по-дълбоко, да релаксираш пълноценно и да развиеш осъзнаване към мускулите на тазовото си дъно. Йога ще те научи как да се вслушваш в ритъма на своето тяло и ще те подготви емоционално и психически за предстоящите промени през следващите етапи на бременността.

Позиция на гост-звездата

Ирра (поп певица, майка на две деца): Докато бях бременна си правех много масажи, които раздвижват кръвообращението. Така избегнах отоците в краката и се чувствах много добре. Йогата не е за мен. Предпочитам по-динамичните спортове. След бременностите по три месеца тренирах тае-бо, за да си върна формата.

2013 | брой 74 | 27

Мама| раждане …

Превенцията – помислете отрано! За да се предпазите от риска да се разболеете точно преди раждането, избягвайте контактите с много хора, оживените места, на които е възможно да се срещнете с болни и да се разболеете в най-неподходящия момент.

28 | WWW.KENGURU.BG

Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

БОЛНА

В РОДИЛНАТА ЗАЛА Автор: Наталия Градинарова

Какво ще стане с раждането?

Температура, хрема, кашлица... бъдещата мама проявява всички симптоми на грипа, а бебчо ни най-малко не се трогва от ситуацията – напира да излиза и няма никакво намерение да се откаже... Следва и въпросът – какво ще стане сега с раждането? отговорът много зависи от това дали ще раждате естествено или имате планова операция за цезарово сечение. При първия вариант съвсем логично раждането ще се случи, независимо от усложнената от вирусното заболяване картина. При плановото секцио лекарят може да прецени (според тежестта на оплакванията и причините, налагащи операцията) дали датата може да се отложи с няколко дни. За да не се стига до подобни нежелани крайности обаче, добре е своевременно да го информирате за заболяването си – още при първите симптоми и прояви. Той ще ви посъветва да вземете нужните мерки (съобразени, разбира се, с бременността), за да не се усложни състоянието ви. в тези случаи приоритет е бебето – каквото и да се предприеме за облекчаване на вашите симптоми на грип и настинка, то не трябва да навреди на бебето. За щастие, съществуват достатъчно лекарства (както

от традиционната медицина, така и хомеопатични и билкови препарати), включително антибиотици, до които може да се прибегне в случай на нужда, така че ако сте се разболяли няколко дни преди раждането, да имате време да се подобрите. важното е да не „сервирате“ новината на акушер-гинеколога в последния момент, както и да се доверите напълно на неговата преценка и напътствия.

Кашлицата – особено мъчителна след секцио

Ако имате кашлица, важно е да я облекчите (със сироп, изписан от лекаря ви), защото дори сега да не ви представлява особен проблем, тя ще се превърне в истински кошмар след раждането, особено ако то е с цезарово сечение. в случай че не успеете да излекувате острата кашлица, възможно е акушер-гинекологът да ви препоръча да родите с обща анестезия (пълна упойка), вместо да отлага

2013 | брой 74 | 29

Мама| раждане …

съвсем скоро да забравите, че изобщо сте били болни.

Кърмене по време на вирусно заболяване

плановата операция. След секциото, ако кашлицата още ви мъчи, ще изпитвате болка при всеки пристъп и желание да се изкашляте, същото ще се получава и когато се смеете или кихате, тъй като в самото откашляне участват активно коремните мускули. Можете да облекчите до известна степен

30 | WWW.KENGURU.BG

болезнените спазми, като лекичко придържате корема, докато пристъпът премине. Малкото човече също ще ви помогне за оздравяването, като ви накара да се мобилизирате и активирате до крайност съпротивителните си сили. Нищо чудно да се окажете толкова погълната от възхита и грижи по него, че

Това ще е следващото ви изпитание. Освен че се възстановявате от раждането и се борите с преодоляване на трудното начало по кърменето и грижите за бебето, ще ви е необходимо да съберете цялата си сила и енергия, за да оздравеете. Независимо, че сте болна, препоръчително е да не се отказвате от кърменето. Противно на някои „бабини” съвети, това не само че няма да отслаби организма ви и да навреди на бебето, но дори и ще помогне да го предпазите от предаване на вируса. Чрез кърмата то ще получава полезните майчини антитела, както и всички ценни и незаменими съставки, необходими за развитието му. Благодарение на кърменето ще стимулирате и изградите неговия имунитет, гарантирайки му крепко здраве и устойчив организъм не само сега, но и за в бъдеще. Ако продължавате да приемате лекарства, имайте предвид, че е задължително те да са предписани или консултирани от лекар. Не си самопредписвайте нищо, което сте прочели в интернет или ви е препоръчано от приятелка, „минала по този път“, дори да става дума за т. нар. „бабешки методи“, билки или хомеопатия. По препоръка на своя лекар бихте могли да приемате лекарствени средства, съдържащи ибупрофен и парацетамол, тъй като те са съвместими с кърменето. Не бива обаче да пиете аспирин, както и традиционните противогрипни прахчета (или сиропи за кашлица) със съдържание на антихистамини, тъй като те оказват приспивен ефект върху бебето и могат да навредят на организма му в по-дългосрочен план. Адреномиметиците пък (съдържащи се в някои противогрипни препарати) имат обратния ефект и водят до безсъние и раздразнителност у бебчо.

Мама| раждане … Автор: Весела Захариева

РАЖДАМЕ!

Списъкът на таткото

Не се втурвайте панически към болницата още при първите признаци, че раждането започва. Особено ако очаквате първото си дете, раждането най-вероятно ще продължи доста повече от това, което предполагате, така че е по-добре първият етап да премине в комфортната обстановка и спокойствието на дома. Много често бъдещата майка изпада в състояние на трескава превъзбуда и губи обективна преценка за случващото се. Ако и с вашата партньорка е така, то вие сте човекът, който трябва да остане достатъчно трезв и практичен, за да направлява събитията.

32 | WWW.KENGURU.BG

Не се паникьосвайте, обадете се на лекаря и му съобщете подробностите – на колко често са контракциите, има ли изтичане на околоплодни води, как се държи бременната. Ако лекарят ви посъветва да не бързате с отиването в болницата, опитайте се да успокоите и разсеете партньорката си, правете й масаж на кръста и гърба или я изведете на кратка разходка, ако времето позволява и водите й още не са изтекли. Когато обаче контракциите станат на 10 минути, трябва да имате готовност за тръгване. При редовни контракции на всеки пет минути вече трябва да заключвате зад гърба си входната врата.

В днешно време е много популярно таковците да взимат активно участие в бременността, подготовката на раждането и дори – самото раждане. Ако обаче нещо дълбоко във вас се бунтува срещу това да присъствате в родилната зала по време на появата на вашето дете, по-добре отрано да споделите това със своята партньорка, за да няма разочарования в деня на важното събитие. Така де, финалът на Формула 1 някак не е особено уместно оправдание, затова не чакайте водите й да изтекат, за да й съобщите, че няма да сте на първия ред на представлението. В родилното или не, с това съвсем не се изчерпват ангажиментите ви за случая. Ето кратък преглед на това, което се очаква от вас в щастливия ден, както и някои важни препоръки, за да премине той максимално гладко, поне откъм организация и подготовка.

създаде за Вашето новородено най-иновативната система против колики - ANTICOLIC+, в основата на която е тръбичката със свръхчувствителна клапа. Тя осигурява максимално отвеждане на въздуха, за да може Вашето бебе да се храни здравословно и активно, без прекъсване.

 За още по-голямо удобство и сигурност тръбичката е термосензорна и променя цвета си, ако млякото е прекалено топло за бебето. Температурата трябва да се тества на ръката, винаги преди хранене.

Снабдени са с капак и лъжичка, удобни при пътуване. Купата има триъгълна основа, за да направи храненето лесно и помага на детето да се научи да се храни само.

вка еца ако мес оп ад 7

2 за дброя еца в н

 За системата ANTICOLIC+, TOMMEE TIPPEE предлага резервни биберони с характерните за марката максимално естествена форма и мекота на силикона. Така можете да комбинирате кърмене и хранене с шише за по-дълго време, без да отбиете детето при недостиг на кърма.

КУПИ ЗА ХРАНА 2 БРОЯ В ОПАКОВКА С КАПАК И ЛЪЖИЦА Представител за България: ГРУП 74 Офис София: Tel.:+35924392250 Tel.:+359897333911 гр. София, жк. Дианабад, бул. Драган Цанков, бл.59-63 в дясно от вход Б

Офис Пловдив: Tel.:+35932515151 Tel.:+359884269577 гр. Пловдив, ул. Васил Левски №214

Мама| раждане …

Чантата за родилното найвероятно отдавна е готова, така че просто не забравяйте да я вземете. Пригответе си обаче и ваша – с вода и нещо леко за хапване, ако нещата се проточат повече от предвижданото. Трябва да имате сили и енергия, за да изчакате появата на вашия малък наследник без излишни нерви и припадъци поради обезводняване и ниска кръвна захар. Дано не сте забравили също така да презаредите батериите на фотоапарата и мобилния си телефон! Предстоят ви доста снимки и разговори днес!

34 | WWW.KENGURU.BG

Бъдете подготвени, че когато ви покажат за пръв път новороденото, няма да ахнете от ангелския му чар. В първите си часове новородените

не биха спечелели нито един конкурс по красота, дори и на регионално ниво. Те са сбръчкани и червени, главите и носовете им нерядко са криви и сплескани, кожата им може да се лющи или да е покрита с бяла мазна субстанция (верникс). Опитайте се да не издавайте пред майката своето... хммм, леко разочарование и в никакъв случай не правете коментари с отрицателен нюанс върху външния му вид. Ще ви бъде натяквано цял живот!

Сега сте вие на ход – човекът, който трябва да съобщи на света великото събитие. За това обаче си има съответния ред. Което означава да не за-

почвате от приятелите, с които ритате в събота футбол. обадете се първо на родителите на майката, а после и на своите. Следващи по важност са кръвните роднини по найблизка линия – братя и сестри (ваши и на жена ви). После най-близката й приятелка, вашите лични приятели, общите семейни познати. Съобщението във фейсбук може да е едва след това. о, и си запишете на едно листче важната информация – ръст и тегло, за да сте подсигурени и да не забравите от вълнение цифрите. Полът, предполага се, няма да ви убегне така лесно!

Ако условията и правилата в болничното заведение позволяват да останете в стаята при майката, направете го. Дори и да ви се струва, че нямате с какво да сте й полезен при наличие на толкова медицински персонал наоколо, не е така. Да й подадете чаша с вода, да й масажирате стъпалата (след раждане много от жените се оплакват от недобро кръвообращение и студени крайници), да я наметнете с още една завивка, да освежите със студена кърпа лицето й или просто да й подържите ръката и да се порадвате заедно на малкото същество. Колкото и дребен и незначителен да ви се струва всеки ваш жест в този момент, знайте, че той ще бъде запомнен от нея завинаги. Помислете и двамата какво евентуално

сте пропуснали да вземете за болницата, за да можете да го набавите своевременно.

Преди да се отправите обратно към вкъщи, разговаряйте още веднъж с лекаря и акушерките, уверете се, че всичко с бебето и вашата партньорка е ок, че са вече под грижите и наблюдението на персонала и че не се нуждаят за момента от вас. Попитайте медицинските лица дали има нещо, което трябва да се донесе допълнително за майката и бебето и не забравяйте да им благодарите за всичко, което правят и са направили досега. въпросът с почерпката им е спорен – докато в много от западноевропейските страни не е прието да се прави подобен жест към персонала, при нас определено се смята за уместно и едва ли не за задължително. Съветваме ви да прецените по усет дали и как да почерпите лекарите и акушерките, помогнали на вашето бебе да поеме първата си глътка въздух.

Сега вече е време да отпразнувате с роднини и приятели значимия повод. Ако сте решили да го направите у дома, не забравяйте след това да проветрите и изчистите къщата до блясък. Само след броени дни мама и бебе ще пристъпят прага и за всички вас ще започне една нова епоха.

WWW.BEBELAN.BG, ÒÅË. 088 BEBELAN

Мама| раждане …

ПИОНЕРИ НА СЪВРЕМЕННОТО РАЖДАНЕ Историите на хора, които с работата си променят грижата за раждащата жена.

Д-р Рикардо Джоунс:

„Лекарите трябва да имат повече респект към жената, природата и естествените процеси.”! Интервюто взе: Весела Захариева Д-р Рикардо Джоунс е прочут бразилски акушер-гинеколог и международен активист за хуманизиране на раждането, който бе наскоро на посещение у нас по покана на Център „Естествени идеи”, за да сподели своя уникален опит в областта. Д-р Джоунс участва тук в международна конференция под надслов „Раждането – медицина, психология и право”, на която бяха разгледани различни проблеми и аспекти, свързани с раждането. Самият той живее и работи в Бразилия, където асистира при раждания в екип с акушерка и дула както в болнични, така и в домашни условия. Той даде ценни съвети и насоки в работата на акушер-гинеколозите и акушерките у нас, като призова към повече инициативност и активност от страна майките, за да се извършат необходимите промени за едно по-хуманно, неинвазивно раждане и като цяло – по-положително преживяване на родилния процес. Д-р Рикардо Джоунс е и опитен хомеопат, автор на книгата „Мемоарите на човека от стъкло”, в която споделя дългогодишния си опит като акушер-гинеколог и разказва за своя личен път на трансформация към идеите, чиито посланик се явява в настоящия момент по цял свят.

Разкажете повече за вашия начин на работа в Бразилия? Ключовият израз за нашата практика е „работа в екип”. Екип от трима специалисти – дула, акушерка и гинеколог, които предлагат на родилките една пълноценна грижа и сигурност. Когато раждането протича нормално, дулата и акушерката са

36 | WWW.KENGURU.BG

основните действащи лица, а ролята на лекаря е само да консултира, с готовност да се включи в случай на някакъв проблем или нужда от спешна оперативна намеса, като извършване на секцио например. Това е една много проста, проверена в практиката система, която дава възможност на майката да преживее този

„Жените трябва да са свободни да раждат децата си по начина, по който желаят, а не по който им казва правителството или болницата.”

невероятен процес като нещо изцяло положително, приятно, безболезнено и дори екстатично. Смятам, че бих могъл да съм от полза за България, като един човек с богат опит в тази насока. Като активист за промяна на традиционните родилни практики аз се срещам с инициативни групи от майки – с тези, които трябва

да поискат и започнат промяната. Именно от тях тръгва всичко. Постепенно ще се стигне и до нужните изменения в болничните практики, но ще отнеме време. Във Великобритания се случи точно по този начин преди 30 години, в момента го наблюдаваме и в Бразилия, както и в много други държави.

Мама| раждане …

Как намирате в момента съществуващите родилни

от страна на екипа, който води раждането, когато се чувства сигурна и

Д-р Рикардо Джоунс

обгрижена, когато може да избере в

заедно с една от майките-

раждания-

– да, тогава раждането е изцяло поло-

„Естествени идеи”.

та се извършват основно по

жителен процес и едно незабравимо

начина, който вече в огромна

изживяване.

практики в

Ужасно,

България?

ужасно остарели.

мента в

България

мо-

Европа и останалите съвременни, развити страни е тотално отречен, така, както във Великобритания например са част от

активистки от Център

коя поза иска да роди своето бебе

Когато обаче всичко се

дирижира от лекарите, под звука на металните хирургически инструменти, в стерилна болнична обстановка, по строги правила и ограничения

„Опитвам се да помогна на жените да раждат както повелява природата.”

Майки и акушерки слушат в захлас лекцията на

д-р Рикардо Джоунс.

раждали през

50-те и 60-те години А именно: жената е единствено в легнала позиция; не

за какво удоволствие от раждането

на миналия век.

можем да говорим?! За съжаление 99% от жените днес раждат по този

й се позволява да ражда права или

ограничаващ и безспорно тъжен за

клекнала (което е много по-естест-

мен начин.

вената родилна поза); прилагат се

своя кауза да ги накарам да повяр-

масово и без нужда секцио, епи-

ват, че имат право да поискат про-

зиотомии, форцепс; бебето се „из-

мени, че са свободни да раж-

представя своите идеи

бутва” от майката чрез притискане

дат децата си по начина, по

чрез примери и истински

на корема й... всичко това е пълен

който желаят, а не по който

абсурд.

Докторите

тук просто

имат нужда да бъдат науче-

Затова

съм приел за

им казва правителството или болницата.

прави вече във всички циви-

истории от практиката си.

се бърза, за

20-30

минути да при-

ключиш с раждането, за да почваш

ни как да израждат бебета така, както е прието и се

Д-р Рикардо Джоунс

следващото. Докато при нормално-

Защо е толкова висок

днес процентът на опера-

то раждане процесът, знаете, може

Ще кажа така – съветвам жените да родят където и както искат, стига

по правило да бъде водено от акудържави,

да продължи 6-7, дори 15-20 часа. Лекарите нямат време да чакат толкова. Парите и липсата на време контролират сега всичко. А това е много изкривено и нередно. Лекарите днес трябва да

да имат осигурена професионална

където лекарят е основното

се научат на повече респект към

лизовани държави.

Препоръчвате ли на жените домашно раждане?

тивните раждания?

По

няколко причини.

Първо –

ма-

сово раждането в наши дни се води от лекаря, а то би трябвало шурката.

Всички

акушерка, дула и лекар.

действащо лице по време на

жената, природата и естествените

Не съветвам жените да пред-

родилния процес, имат ви-

смисъл обаче да

приемат раждане в домашни

сок процент раждания със

условия,

гледи, това ще дойде с времето.

бърз достъп до лекарска по-

секцио и обратното. Швеция, Норвегия, Дания, Япония – това са все държави, където ражданията се водят от акушерка и където е значи-

мощ.

телно преобладаващ процентът на

както е било винаги и както

помощ

–

без

присъствието

на компетентно медицинско лице или възможността за

Всяко едно раждане ли би могло да е приятен, екстатичен процес, без болка и неприятни усещания?

естествените раждания. също обърнахме

В Бразилия системата, изгра-

Няма

започваме промяна от техните въз-

чим акушерките и да предадем раждането в техни ръце, трябва да бъде.

обучения на акушерки и засилихме тяхното участие в родилния процес,

лично вие да поемете по

за сметка на това на лекаря.

Втората

ното съдействие и съпричастност

но време всичко е пари.

причина за високия про-

цент цезарово сечение е, че в днеш-

Трябва

да

За

начало просто трябва да обу-

Кой беше крайъгълният камък, който ви накара

дихме центрове в цялата страна за

Когато жената има свободата да се движи, да изразява гласно желанията и чувствата си, когато има пъл-

38 | WWW.KENGURU.BG

процеси.

този път?

Аз

имам син на

години, който

очаква през февруари своето първо дете.

Имам и дъщеря на 26 години.

И двамата са родени по традиционния, считан доскоро за нормален, начин

– с множество интервенции,

без право на свобода на майка им по време на самия родилен процес.

Тяхното,

бих казал

–

варварско,

раждане изигра голяма роля за идеите ми, на които съм посланик днес тук.

Тогава си казах – не, това не е

нормално, жените не може, не бива да бъдат третирани по този начин зми,

–

бръснене, кли-

епизеотомии,

шевове,

форцепси... това е тотално сбъркано.

Ще ви разкажа една случка от времето, когато бях още практикант в болницата, където започнах работа. Идин ден си стоях с група обучаващи се още студенти, нямахме работа в момента и си говорехме някакви общи теми

– футбол, жени, обичай-

ното... Изведнъж в стаята влетя една сестра, която започна да крещи, че има нужда от помощ, тъй като жена ражда сама в отделението. само на

25 –

Макар и

просто едно хлапе,

бях най-старши от всички там, зато-

„Парите и липсата на време контролират сега раждането!” ва съвсем естествено беше аз да се заема с това.

Каква

бе изненадата

ми, когато влязох в спешното и в началото не можах да видя жената. Тя се беше свила в един ъгъл, в клечаща поза. Започнах ужасéн да викам – „Какво правиш, ти, глупава жено! Ще изтърсиш бебето на пода!”. Тогава тя ме погледна с онези големи очи и онзи особен, хипнотизиращ поглед, който имат жените по време на раждане

– сякаш гледат през теб,

през стъкло... (това, впрочем, даде и заглавието на книгата ми „Мъжът от стъкло”), без да казва нищо.

Когато

погледнах под нея, видях главичката да се показва...

Започнах

да

викам за ножици и ръкавици, за да направя епизеотомия, но в този момент бебето просто изпадна в ръцете ми.

За

пръв път докосвах

мократа главичка на току-що новородено с голи ръце и просто бях зашеметен. допира...

Влагата,

топлината на

незабравимо усещане за

цял живот, което буквално ме порази.

Спомням си, че някой подаде

ножици, аз прерязах пъпната връв и неонатолозите отнесоха бебето.

То-

гава накарах майката да легне на родилния стол, за да я прегледам и зашия, а тя продължаваше да ме гледа с това неразбиращо, изненадано и дори леко насмешливо изражение...

изумление установих, че няма

нужда от нито един шев! Нито един!

До

този момент не бях спрял да й

– да я осъждам и упреквам, че е родила по този начин, излагайки себе си и детето си на риск. Но в този миг се спрях и се замислих. А тя все така ме гледаше с този поговоря

глед, в който се четеше: „Какво за бога, правиш, момче!

Нима

ти ще учиш една жена как да ражда?!”.

Разбрах,

че там и

в този момент нещо се е случило, но още не можех да осъзная какво точно.

Щом

излязох от родилната

зала, към мен се приближи сестрата, която ме беше повикала и ми каза: „Докторе, добре, че бяхте тук! Какво ли щеше да се случи с това раждане, ако ви нямаше!”. Тогава аз сякаш се пробудих, погледнах я и й отговорих: „Знам точно какво щеше да се случи. Това раждане щеше да е идеално, просто идеално!”. Защото всичко, което бях направил по това раждане беше от самото начало тотално погрешно – да крещя на раждащата жена, без дори да попитам за името й, да не се отнасям към нея като към мислещо, разумно същество, да я карам да легне в тази неудобна за раждане поза, да искам да й направя епизеотомия, без да я попитам за разрешение, да отрежа веднага пъпната връв... В този миг разбрах, че пред мен има два пътя – или да напусна акушер-гинекологията, или да се опитам да я променя. Да стана различен доктор. Избрах второто и вече 27 години правя точно това – опитвам се да помогна на жените да раждат така, както повелява природата.

Накрая ще кажа само това – аз вярвам на жените днес, смятам, че са силни и напълно способни да раждат както са раждали и техните пра-пра-пра-баби.

Мама| здраве и красота … Бретон

Плитка

ПРИЧЕСКИ, които е добре да пробвате поне веднъж в живота си Как? Плътният и равен, отсечен с почти хирургическа точност до нивото на горните клепачи бретон придава характер и загадъчност.

Късият,

– закачливост и младежко излъчване. Асиметричният, нежно филиран и с издължен долен край, спускащ се нежно покрай лицето и кокетно отметван с изящен жест налеко разрошен и насечен

страни ще прикове вниманието на мъжката аудитория върху вашата личност.

Кога? По всяко време и за всеки сезон. Бретонът е подходящ избор за всякакъв стил и възраст и има достатъчно вариации, за да бъде адаптиран към всеки тип коса.

Каре

Автор: Весела Захариева

Сигурно няма та вода”, като

да

„открия

топла-

ви посъветвам, че

е добре от време на време да правите промени във външния си вид

(за препоръчване – в положителна посока), за да изненадвате и провокирате околните, пък и себе си, впрочем. Коафьорите разпалено препоръчват

категорично

да

не

Как? Не е необходимо да приличате на излязла от класическа руска приказка мамаша, за да интерпретирате тази прическа върху собствената си коса. Спретнатата, стегната и симетрична дълга плитка определено е безкрайно демоде, но затова пък леко разрошената, небрежно заплетена на една страна продължава да е абсолютен хит.

Изключително чаровни са и хлабавите сплитания само на един сектор от косата.

Кога? Това е страхотна прическа за лятото, подходяща както за развлечения, така и за по-официални събития, провеждани на открито. С нея обаче няма да се чувствате много на място в офиса или през студения сезон.

поддържаме една и съща прическа години наред, какво остава за десетилетия, или... не дай си

Боже –

Кок

за цял живот.

Да,

разбирам, че настоящата ви

прическа

най-подходящата

за

вашия тип коса и лице, че с времето сте постигнали съвършената

комбинация

от

относително

кратко време за оформянето й и зашеметяващ пак

–

резултат,

но...

все

наистина ли искате други-

те да ви смятат за предсказуема, обикновена и скучна?!

Затова

Едва ли! – осме-

ви предизвикваме

лете се да погледнете на себе си

Как? Гладко,

от друг ъгъл и направете някаква перфектно подстригано, с дължина до ушите

или най-много до раменете.

бретон или не, скосено

отзад и с издължени краища в предната част, или пък асиметрично

– карето никога няма да умре. Неслучай-

но водещите стилисти не се уморяват почти всеки сезон да правят вариации по темата.

промяна.

И за да ви улесним мак– предлагаме ви списък от няколко класически, изпитани във времето прически, с които всясимално

ка уважаваща себе си съвременна жена трябва да се види поне вед-

Кога? Перфектната прическа, когато изпитвате вътрешна необходимост да направите промяна със себе си и своя живот, както и може би най-добрият избор, когато искате

нъж в живота си.

да придадете малко повече изисканост във външния си

предишната.

вид.

40 | WWW.KENGURU.BG

Пък току-виж сте

открили своята дълбоко скрита, чисто

новичка

същност,

която

дори може да ви хареса повече от

Как? Кокът определено не е това, което беше. Вариантите тук са много: разрошен, небрежно оформен с помощта на няколко фуркети; гладък и изпипан до съвършенство, вдигнат високо и допълнен с няколко изящни аксесоара за коса; „балерински”, усукан и прихванат ниско на тила; класически, тип „банан” с по-официално и строго звучене... Днес можете да оформите дългата си коса в тази прическа по няколко различни начина, подходящи за всякакъв повод, стил и възраст. Кога? Най-добре тази прическа си партнира все пак с късата (черна или друг цвят) коктейлна рокля, както и с дългата, официална бална рокля. Добавете плътна очна линия и червено червило и ще бъдете „кралицата на вечерта”...

Червена коса

Как? Цвят,

който

традиционно

се

свързва със страстните жени, притежаващи огнен, непредсказуем характер.

Тук

вероятно много от

вас ще възкликнат, че червеното изобщо не подхожда на тена им, но и за това имам готов отговор, който ще ви изненада. Майсторите-коафьори се кълнат в това, че няма такова нещо, като

„нетърВсичко на под-

пящо червена коса лице”. е въпрос на нацелване ходящия нюанс.

Можете да избирате в топлата оранжево-червена гама или да отидете към по-студената – вишнево-виолетова. Ако ви е трудно да се ориентирате кой точно цвят ще ви отива най-добре, посъветвайте се с добър, опитен фризьор и просто... му се доверете. Резултатът ще ви очарова. Понерешителните могат да заложат на нежни, идва забележими червени кичури, които ще „огреят” косите и чертите им. Кога? По-топлите нюанси са по-подходящи за зимата, така че защо да не се превърнете в „палавата червенокоска” на коледното или новогодишното парти?

Блонди

Как? Визията

„Мерелин Монро” е От изрусено почти до бяло, платинено и пепеляво до топло-златисто с леко рижав оттенък, блондинките винаги са номер едно във фокуса на мъжкото внимание. Както при червеното, и тук можете да направите най-подходящия избор тип

на практика безсмъртна.

според своя тен и предпочитана цветова гама в облеклото.

Кога? Най-често

избираният от жените

цвят след тежка раздяла, когато имат остра нужда от усещане за привлекателност и интерес от страна на мъжката част. Което не пречи обаче да преминете в отбора на блондинките по повод рождения ден на партньора си, или пък просто така, без причина.

Къса, момчешка

Как? Бунтарска, младежка и очарователна, или пък изтънчена и ултра женствена. Зависи от начина на оформянето й и вашия личен стил и желание. ствената

Тя

от

е и може би единизброените,

която

наистина не подхожда на всеки тип лице. Кога? По правило – когато се чувствате готова и достатъчно смела, за да го направите. И все пак – косата расте, не го забравяйте, а предизвикателствата са солта и пиперът в този живот!

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

Мама| здраве и красота …

доста грижливо риева а, като подбират ха ам За лс ба ла и при се на Ве : оа Автор о маска за коса, тта на шамп наясно с важнос използват редовн о о лн ит напъ ко м и, на къ ез а са он нн ни е на и скло на са обач Повечето же продукт за изтоще и тип косъм. Малци е ко а оя ня ат св за ск за о т ма дн ук и ли ав од ва точния пр И ако това е совите предст . ма не В ва а. вя ул но да рм та фо зс ем а ат к обач нване и въ това – подходящ такъв тип коси. Ка тензивно подхра азначени само за ждаеща се от ин зн по отношену , ед мо са пр са ко са е ни ан ки та св ич са къ начава, че вс ще третира ко оз и не ай уч ем сл вс я съ ши и, видове маск и подходящ за на ежни излишно?! укт е най-добър и, омазни или ут рм фо ез об познаем кой прод я да з лемен аспект, бе ние на някой проб

м е р е б з и а Как д ? а с о к а з маска 

На първо място това се определя от типа на косата и скалпа, както и от ефекта, който искате да постигнете.

• Ако косата ви принципно е здрава и спада по-скоро към типа „нормална”, но е капризна и неподатлива на стилизиране и оформяне в прическа, използвайте специално предназначените за целта продукти, които изглаждат космената кутикула. Този тип маски обвиват всеки един косъм, като „подреждат” кичурите и им помагат да падат надолу, а не да стърчат във всички посоки. Маските за коса, съдържащи

42 | WWW.KENGURU.BG

растителни масла като зехтин и арганово масло са особено подходящи – те „запечатват” косъма, правейки го по-гъвкав, лъскав и здрав. Продуктите с включен в състава силикон също помагат да се постигне подобен ефект, но е добре да бъдат избягвани, ако имате проблем с обема, тъй като утежняват прекалено косата и я карат много бързо да провисва и губи форма.

• За суха коса дълбоко овлажняващата маска е найдоброто решение. Добре е да се има предвид, че овлажняващите и подхранващите продукти проникват в структурата на косъма, за разлика от изглаждащите, които се натрупват по повърхността му и образуват върху него своеобразен филм. Това е много важно, защото може да се

окаже, че маската, която сте свикнали да използвате подобрява временно вида на косата ви, но в действителност не я подхранва и дори допълнително я дехидратира. Някои продукти с растителни масла са предназначени точно за суха коса, тъй като не остават по външната част на косъма, а проникват в него и го възстановяват отвътре навън. Такива са маслото от шеа, както и маслата, извлечени от плодове, като например това от нар.

• Увредената от прекалено стилизиране и третиране коса е препоръчително да се „глези” с продукти, в чиито състав са включени протеини, наподобяващи естест-

вено съдържащите се в косъма, като например кератин. Ако косата ви е

изтощена, склонна към цъфтене и без блясък, търсете на опаковката името на този протеин. Подходящи са също продуктите със съдържание на пшеница или соя.

• Противно на масово разпространенито мнение, мазната коса също се нуждае от специална грижа с помощта на маски. Специалните обозначения на етикета ще ви ориентират найдобре. втривайте продукта предимно в краищата, като избягвате корените и скалпа. Някои маски за мазна коса могат да се нанасят по цялото продължение на косъма, като ребалансират производството на себум. Повечето от тях съдържат глина, хума или ориз, както и овлажняващи съставки, за да бъде косата подхранена в дълбочина.

Козметика демакиаж SCHWARZKOPF GLISS Total Repair Маска срещу накъсване, 300 мл, Цена: 9,60 лв

RENE FURTERER Tonicia Тонизираща и придаваща обем маска, 200 мл, Цена: 41,00 лв

AROMA GREENLINE Маска за изтощена коса с маслиново масло, 240 мл, Цена: 3,50 лв

JOHN FRIEDA FRIZZ-EASE Маска за коса, 150 мл, Цена: 17,50 лв VICHY DERCOS Възстановяваща маск, 200 мл, Цена: 32,40 лв

BILKA Подхранваща маска за коса, 200 мл, Цена: 4,00 лв

PHYTO PHYTOJOBA Хидратираща маска с жожоба за суха коса, 200 мл, Цена: 50,50 лв

YVES ROCHER Маска за жизнена коса с невен, 150 мл, Цена: 19,90 лв

KERANOVE Nutrition&Soin Интензивна маска за суха и изтощена коса с манго, 250 мл, Цена: 11,40 лв

ORZENE BEER Маска за боядисана коса, 250 мл, Цена: 7,30 лв

PARISIENNE – SEMI DI LINO Маска с ленено семе за третирани коси, 500 мл, Цена: 8,00 лв

2013 | брой 74 | 43

Мама| здраве и красота …

НОВА МЛАДОСТ ЗА КОЖАТА

УСВОЯЕМ КОЛАГЕН През 1986 г. американецът Aл Куадри претърпява сериозна операция на коляното. Като част от лечението му предписват специален прием на колаген – комплексен структурен протеин, който се съдържа естествено в епидермиса на кожата, съединителната тъкан, ставите, хрущялите и роговицата на очите. Това се оказва ключов фактор за бързото му възстановяване. впечатлен от действието на колагена, г-н Куадри решава да създаде продукти с anti-aging ефект и

продукти за цялостното здраве на човека на базата на натурален колаген. 26 години по-късно от Neo Cell Corporation са горди да кажат, че милиони хора по света използват техните 100% натурални продукти с гарантирано качество и чистотата на съставките, които се усвояват напълно от организма. След САЩ, Канада и Япония натуралните колагенови продукти стават хит и в Европа, а вече се продават и в България. Колагенът е комплексен структурен протеин, който се съдържа

естествено в епидермиса на кожата, съединителната тъкан, ставите, хрущялите и роговицата на очите. След 25 годишна възраст обаче, естествените количества колаген в организма започват да намаляват и затова той трябва да се приема допълнително. Кожата започва да изтънява и се появяват първите бръчки. Появяват се и първите белези на стареене. На практика нашето тяло не би могло да съществува без него, тъй като той изгражда съединителната тъкан.

Продуктът Super Collagen + C на американската изследователска компания Neo Cell намалява фините линии и бръчки, подобрява еластичността на кожата и поддържа хидратацията в нея, заздравява косата и укрепва нацепените и слаби нокти. Подсигурява градивен материал за разстежа и потдържането на мускулите, възстановява ставните връзки, хрущяли и сухожилия. Също така колагена премахва стриите и намалява тяхното образуване. Полезното действие на колагена настъпва след 2-3 седмичен прием, а за постигане на най-добър резултат е необходимо да се приема минимум 3 месеца. Дневната доза за възрастни е от 2 до 3 таблетки дневно.

Super Collagen 1000 mg + C е хидролизиран колаген с ниско молекулно тегло, който се усвоява на 100% от организма. Досега проблемът на подобен род продукти като колаген и хиалуронова киселина беше, че те имат много голямо молекулно тегло и не беше възможно такава голяма молекула да премине през бариерите на организма и да се усвои напълно.

44 | WWW.KENGURU.BG

Super Collagen 1000mg + C може да откриете в аптечната мрежа в София; в най-голямата електронна аптека www.framar.bg; дрогериите и био магазините. Вносител: "I Group Cosmetics" Ltd. Тел. 0878363605

Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

КУРСОВЕ ЗА БЪДЕЩИ РОДИТЕЛИ

ДА ЙОГА МАСАЖ И ГИМНАСТИКА ЗА БРЕМЕННИ И БЕБЧЕТА КОНСУЛТАЦИИ ЗА БЕЗПРОБЛЕМНО КЪРМЕНЕ ФИТ БОЛ ГИМНАСТИКА

София, ул. “Русалийски проход” 15-17 e-mail: info@roditeli.info Работно време: 9:00 – 18:00

ЖЕНИТЕ ИСКАТ ЗНАЯТ К@К!

Център “Съвременни родители” предлага широк спектър услуги за бъдещите родители. Но основата съставят курсовете за подготовка на бъдещи родители. В зависимост от Вашите потребности и възможности можете да изберете една от нашите програми. За всяки от вас сме приготвили подаръци от Центъра и от нашите партньори.

Мама| здраве и красота …

Профилактика на:

Консултант: д-р Галя Георгиева – специалист УНГ болести, МБАЛ „Токуда Болница София”, тел. 0884 933 222

СИНУЗИТ

Автор: Десислава Христозова Коварно. Болезнено. Упорито. Болезнено. Повтарящо се и много болезнено заболяване! Синузитът е всичко това и още отгоре. Който не е страдал 1 Ако сте предразположени към от ужасните болки и загуба на обоняние, той не може да разбере колко възпаление на синусите, избягвайте неприятно може да бъде това състояние. А тези, които поне веднъж са се вдишването на Студен и влажен въздух. когасблъскали с възпаление на синусите, трябва да знаят, че, уви, не са създали то Сте навън, Слагайте шал пред лицето Си. имунитет. Синузитът се връща през зимата с пълна сила, особено ако не се профилактира. 2 Като говорим за дишане – препо5 От изключително значение е за9 Благоприятни са инхалациите ръчителна е дихателната гимнаСтика. прокаляването. не Си миСлете, че това е Само всяка вечер с лайка, невен, ветрете помещението, в което Се намирате. розмарин, мента или евкалипт. за деца. по-добре къСно, отколкото никога. притиСнете С пръСт едната ноздра и вдишайте поСъветвайте Се С лекаря Си, ако доСега никога вдишвайте около 5 минути. помага Също през Свободната. издишайте. запушете другане Сте Се подлагали на закалителни процедури. поСтавянето върху СинуСите на торбичка СъС та ноздра и повторете. правете упражнението загрята морСка Сол. тези дейСтвия Се преподеСетина пъти. какви други упражнения Са 6 Поддържайте дишането през ръчват при първите Симптоми на възпаление, подходящи, можете да разберете от лекар носа свободно. при появата на хрема, за да не Се задълбочи СъСтоянието ви. уши-ноС-гърло. възможно е той да ви поСъиздухвайте чеСто Секретите, като нагрявате ветва да Се конСултирате С инСтруктор по йога зоната на СинуСите С топла вода. 10 Когато лягате, избирайте си поили кинезитерапевт. зиция на тялото, която ви позволява 7 Ако имате алергия, избягвайте обСтояСвободно дишане. 3 Пийте топли течности по всяко телСтвата и дразнителите, които я провокират. време на деня. изпивайте поне един 11 Ако все пак синусите ви се литър топъл чай дневно. възпалят, обезателно потър8 Добре е да знаете, че хлорът в сете специализирана помощ. басейните дразни слузестата 4 Пазете се от простуда. през зимния обвивка на носа. избягвайте плуването преди вСичко трябва да Се лекува оСновната Сезон задължително трябва да ходите С дебеако Сте предразположени към възпаление на причина за неразположение – грип или друго ли чорапи и ботуши С пух, за да не допуСкате СинуСите. инфекциозно заболяване. измръзване на краката.

46 | WWW.KENGURU.BG

На вашите въпроси отговаря: д-р Любомир Дамянов - председател на УС на Асоциацията на българските гинеколози. Tел.: 0888 921 924

Въпроси към АКУшЕР-ГИНЕКОЛОГA Веселка Милкова, Пловдив Мога ли да втривам върху корема си козметични продукти против стрии, или е по-добре да използвам домашни средства, като зехтин и свинска мас? Трябва ли да се притеснявам от химическите добавки, които съдържа готовата козметика и които могат да проникнат евентуално през кожата ми и да навредят на бебето? образуваНето На стрии през последНото тримесечие На бремеННостта е мНого често явлеНие, което засяга около 7590% от бъдещите майки в едНа или друга степеН. причиНява се от силНото разтягаНе На кожата за отНосителНо кратък период от време и поради това се Наблюдава Най-често в

областта На корема и гърдите, макар че при по-зНачителНо покачваНе На теглото по време На бремеННост могат да бъдат засегНати още седалището, бедрата и горНата част На ръцете.

влияНие за появата На стрии оказват обаче и

други фактори, като Например НаследствеНостта, типа На самата кожа и положеНите или Не своевремеННи грижи.

мНого бремеННи забелязват, че редовНото хидратираНе

На критичНите зоНи с помощта На специалНи кремове или НатуралНи средства помага за запазваНе На еластичНостта На кожата и съответНо

– действа като предпазНа мярка въпросът

срещу появата или миНимизираНето На стриите.

за употребата На козметика по време На бремеННост и доколко безопасНи са за плода едНи или други продукти е мНогократНо поставяН както от самите бремеННи, така и от редица специалисти в областта. темата обаче все още Няма.

едНозНачНо мНеНие по затова моят личеН съвет е по

време На бремеННост да се използват само и едиНствеНо козметичНи средства, обозНачеНи като подходящи за бъде-

(от специализираНите продуктови лиНии), които особеНо важНо е да се следи в съдържаНието На продукта да отсъства ретиН-а, който е доказаНо ефективеН при заличаваНе и предпазваНе от стрии, Но Не бива да се употребява по време На бремеННост и кърмеНе, заради опасНостта от аНомалии в развитието На плода и увреждаНе На оргаНите На кърмачето при премиНаваНе На веществото в майчиНата кърма, а оттам и в детския оргаНизъм. щи майки

са тестваНи и сертифицираНи за безопасНост.

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на: e-mail: redakcia@kenguru.bg

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Ирена Влахова – специализант педиатър, Университетска детска болница, МУ-София

ЧЕСТО

БОЛЕДУВАЩИТЕ

ДЕЦА

Автор: Десислава Христозова

Моя приятелка ми се оплака, че детето й ходи на ясла 3 дни и на 4-тия е болно. Лекуват се 1 седмица и случаят се повтаря. Отчаяна, не знае как да излезе от порочния кръг. Оказва се, че тя не е единствената майка на често боледуващо дете. Около 70% от хлапетата между 2 и 6 години „лепят” всеки възможен вирус. А такива, имайки предвид средата на живот, сезона и колектива, има навсякъде. Съществува ли начин да се излезе от порочния кръг, въпрос на търпение ли е, или просто трябва майката да си остане вкъщи 6 години? Все въпроси, които вълнуват огромна част от родителите.

48 | WWW.KENGURU.BG

КОЕ ДЕТЕ Е ЧЕСТО БОЛЕДУВАЩО? Ако мъничето през първата година боледува от остра вирусна инфекция повече от 4 пъти, то е честоболедуващо. Ако между 1 и 5 годинки това му се случва повече от 6 пъти годишно и повече от 10, ако посещава ясла или градина, отново попада в групата. Около 90% от заболяванията в тази възраст се падат на проблемите с горните дихателни пътища – ларин-

ПРИЧИНИ ЗА ЧЕСТО БОЛЕДУВАНЕ

• Неподходящ начин на живот – на първо място децата не прекарват достатъчно време на чист въздух. Фактор е и липсата на сън през деня. Освен това влияние оказва неправилното хранене – прехранване на детето и консумирането на фаст-фууд за сметка на пресни плодове и зеленчуци. • Несъобразяване с температурните промени – родителите често обличат децата повече от необходимото през зимата, което води до изпотяване и простуда. • Въздухът вкъщи – често през зимата въздухът в стаята на детето е твърде горещ и сух. Това води до из-

Често боледуващите деца са практически здрави хора, чиито имунитет влиза в конфликт с околната среда. гит, тонзилит и т. н. Много разпространени са също отитът (възпаление на ушите) и подуването на лимфните възли около носоглътката.

НОРМАЛНО ИЛИ ПАТОЛОГИЧНО? По принцип децата между 2 и 6 години боледуват по-често от възрастните – това е нор-

мално. До 6 месеца бебетата са защитени от имунитета, придобит вътреутробно от майката, а след това естествено хранените деца са в голяма степен предпазени от заболявания заради полезните вещества, предавани им чрез кърмата. Около 7-годишна възраст започва да се изгражда имунитет като на възрастните.

сушаване на слизестата обвивка на горните дихателни пътища, като последствието е кашлица и хрема. • Детската градина – ако детето е боледувало два-три дни и веднага след спадането на температурата бъде изпратено отново на ясла, много е вероятно съвсем скоро то отново да е болно. От изключително значение е да се изчака хлапето да се стабилизира напълно, преди отново да започне да посещава детското заведение. • Контакт с болни хора – уверете се, че в детската ясла всяко дете се преглежда сутрин от медицинска сестра, за да се ограничи достъпа на болни малчугани. Този режим трябва да установите и вкъщи – не приемайте болни приятели или роднини на гости.

2013 | брой 74 | 49

от 0 до 3|здраве … ЗА ФОРУМА

ДА НАМАЛИМ ЧЕСТИТЕ БОЛЕДУВАНИЯ За да имате успех, трябва да насочите усилията си към профилактиката, а не към лекуването на вече възникналите заболявания. • Режим – децата, които са по-често атакувани от вируси, трябва да спят поне един час повече от връстниците си. Освен това да се има предвид, че всеки ден е подходящ за разходка, независимо от времето. • Хранителен режим – пълноценно и разнообразно. Важно е да не прехранвате детето. Обогатете менюто му с плодове и зеленчуци, най-вече такива, които растат по нашите географски ширини. Не намалявайте, а направо изключете всички продукти, които съдържат оцветители, консерванти и други химични добавки. • Чист въздух – подходящата температура на въздуха вкъщи е 18-22 градуса, а влажността – 50-70%. Добре е да знаете, че пердетата и плюшените играчки събират наймного прах, който детето вдишва.

50 | WWW.KENGURU.BG

Напишете „режим” в Google. Резултатът е един и същ в няколко страници – форум след форум, • Закаляване – това е продължителен процес, а най-пов които вещи майки се хвалят лезна информация по темата ще получите от педиатъра, една на друга коя е измислила който познава отблизо детето ви. Здравословният режим най-благоприятния режим. от За на закаляване е от изключително значение, независимо да се чувствате добре и вие, и честотата на боледуване. • Физическа активност –вашето на 1 годинка вечеоте състебебе,детето излезте проходило и на 2 вече седи редовно пред телевизора. Не занието с „перфектните майки” позволявайте хлапето виида се превърне в мързеланко. бъдете себе си. Така може да Вие сте неговият пример, а снешното изобилие от видове не блестите на първо място във спорт и гимнастика дава възможност за добра физическа форума, но пък вие и вашето активност във всяка възраст. бебе ще бъдете спокойни • Адекватно лечение – ако педиатърът ви предписва анти-и биотик за всяка хрема нащастливи. хлапето, е време да се обърнете към друг специалист за второ мнение. Антибиотиците действат върху бактериите, но не и на вирусите, а честата им употреба понижава трайно имунитета на детето – нещо, което задължително ви въвежда в порочния кръг от началото на статията. • Здрави зъбки – задължително водете редовно детето на стоматолог, за да преглежда зъбките му и да лекува своевременно кариесите му.

Äîñòúïíîòî çäðàâîñëîâíî íà÷àëî ЗА ДА ВИ ПРЕДЛОЖИМ КАЧЕСТВЕНА, БАЛАНСИРАНА И ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА ЗА НАЙ-СКЪПОТО НА ВСИЧКИ:

НАШИТЕ ДЕЦА  ИЗКЛЮЧИТЕЛНО ВНИМАТЕЛЕН ИЗБОР НА РЕЦЕПТИТЕ – задължително съгласувани с педиатър и специалисти в областта на бебешкото хранене.  ПРЕЦИЗЕН ПОДБОР НА СУРОВИНИТЕ – използват се само продукти с контролиран произход.  ИЗПЪЛНЕНИЕ НА НАЙ-СТРИКТНИТЕ ХИГИЕННИ И ПРОИЗВОДСТВЕНИ ИЗИСКВАНИЯ – гаранция за високо качество на производство.

от 0 до 3|здраве …

Автор: Христина Янева, консултант и зам. – председател на Националната асоциация „Подкрепа за кърмене”

КОГАТО „ОПАКОВКАТА” Е НАРУШЕНА Кърмене и хирургически интервенции на гърдите

Въпросът „дали ще мога да кърмя“ стои с особена сила пред майките, които са претърпели оперативни интервенции на едната или двете гърди. Затова този път решихме да се спрем върху ефекта, който оказват подобни манипулации и операции върху успеха на кърменето.

52 | WWW.KENGURU.BG

тъй

като кърмеНето е изключителНо важНо Не само за бебето, Но и за здравето На майката и НамаляваНето На риска от развитие На рак На гърдата, препоръчително е всич-

ки интервенции върху гърдите да се планират много внимателно, като се щади максимално възможността за кърмене. Най-добре е козметичните корекции на гърдите да се отложат за времето, когато семейното планиране е приключило и не желаете да имате повече деца – така и ефектите от корекцията са най-трайни.

иНтервеНции върху кожата Премахването на бенка или леко изгаряне върху кожата на гърдата може да оставят белег, но обичайно няма ефект върху способността да се кърми и върху производството на мляко. Голямо и дълбоко изгаряне, особено в детска възраст, може да окаже различен ефект в зависимост от това до каква степен е била засегната в дълбочина жлезата. Белегът от дълбоко изгаряне обичайно е неразтеглив и твърд и това може да затруднява доброто засукване, ако е близо до или обхваща част от ареолата. от своя страна това пречи на изпразването и стимулирането на гърдата и може да води до по-малко количество мляко или пълно пресъхване.

малки иНтервеНции (БИОПСИЯ, ПРЕМАХВАНЕ НА ФИБРОАДЕНОМ, ДРЕНИРАНЕ НА АБСЦЕС)

Макар подобни манипулации да оставят малък по размер и често едва видим белег, ефектът им върху кърменето може да бъде значим. Млечните каналчета, които са разположени плитко под кожата и вървят в посока към зърното, много лесно могат да бъдат прекъснати. Ако с цел добър козметичен резултат разрезът се прави успоредно на ръба на ареолата, това неминуемо води до прекъсване на известен брой каналчета. Съответно за този дял от жлезата млякото няма да може да се отделя от гърдата. възможно е да има силно препълване на този участък в дните след раждането и гърдата да е склонна към запушвания в близост до мястото на интервенцията. За избягване на подобни проблеми е препоръчително когато е възможно, разрези по гърдата да се правят перпендикулярно на ръба на ареолата, в посоката, в която вървят млечните каналчета. Така вероятността от прекъсване на каналите е сведена до възможния минимум и проблемите обикновено са много по-малки, ако въобще се появят.

от 0 до 3|здраве …

Поставяне на импланти

Успехът на кърменето при поставени импланти в гърдите зависи от няколко неща. Причина за поставяне на имплантите В немалко случаи импланти се поставят не заради чисто козметичното увеличаване на размера, а за едностранно или двустранно коригиране на аномалия, напр. недоразвита гърда или „странно изглеждащи“ гърди. В тези случаи е възможно да има недоразвитие или увредена функция на гърдата още преди поставянето на имплантите. Ако причината за корекцията е подобна, тогава е възможно независимо от използваната за операцията техника, производството на мляко да е малко, заради съществуващите физиологични проблеми. Техника на поставяне на имплантите В последните години с бума на естетичната хирургия се разработиха няколко техники на поставяне на имплантите, които имат различно отражение върху способността на жената да кърми впоследствие. Поставянето на имплантите през ареолата или зърното и върху жлезата има най-негативен ефект, тъй като прекъсва канали и не позволява нормалното разрастване на жлезата по време на бременността. Когато входът на интервенцията е далече от ареолата и зърното и имплантът е поставен под мускула, тогава обичайно няма засягане на каналчетата и жлезистата тъкан. В редки случаи обаче, дори при подобна максимално щадяща техника, е възможно засягане на нерва, който изпраща импулси от зърното към мозъка. Съответно може да се загуби чувствителност на едното или на двете зърна. Ако няма чувствителност, не могат пък да се изпращат сигнали от гърдата, които да поддържат хормоналните нива, необходими за кърменето и може да се наруши отделянето на мляко от гърдата. Резултатът е намаляване или недостатъчно количество кърма.

54 | WWW.KENGURU.BG

При майките с поставени импланти обичайното подуване на гърдите при „слизането“ на млякото може да е много по-силно изразено и много по-болезнено от обичайно, тъй като изтичането на мляко често е затруднено. Запушванията на канали и маститите също са по-често срещани.

Редукция (намаляване) на гърдите

Тази операция крие най-големи опасности за кърменето. Противно на това, което се е смятало доскоро, мастната тъкан не е разположена върху дяловете на млечната жлеза, а е сплетена с тях. Това прави невъзможно да се отстрани само мастна тъкан – винаги има и отстраняване на дялове от жлезата. Тъй като тази интервенция е масивна и засяга всички тъкани и дялове на гърдата, обикновено ефектът й върху кърменето е много негативен. И макар че някакво количество мляко може да се произвежда и да изтича, рядко е възможно да се кърми изключително.

Лифтинг (повдигане)

Тази интервенция също е много рискова за кърменето, тъй като обикновено включва репозициониране на зърното и ареолата. И макар да са разработени техники, които се опитват да щадят максимално комплекса зърно-ареола и да не прекъсват много каналчета, винаги има някакви щети. Отражението върху кърменето зависи от броя прекъснати канали и колко инвазивна е била операцията.

Добрата новина – за щастие новите изследвания показват, че каналчетата на гърдата имат способността да се възстановяват. И макар този процес да върви бавно, с едва няколко милиметра на година, това подобрява шансовете за успех на кърменето, колкото повече време е минало между интервенцията и бременността.

от 0 до 3|здраве …

Консултант: д-р Павлина Андреева, педиатър, „Здраве 14“ ООД – София, тел. 0887 44 60 09

ТОП 4

на най-често срещаните бактериални инфекции при бебетата Автор: Наталия Градинарова

Новородените са много по-чувствителни към инфекциите, в сравнение с по-големите деца и възрастните. Затова е добре да следите за всяка промяна в поведението и състоянието на своето мъниче.

Не се страхувайте, ако се наложи да го – макар да е стряскащо, това е най-правилното действие, което трябва да се предприеме, когато става въпрос за бебе. А и там ще сте постоянно под наблюдение, което е от значение и за вашето душевно спокойствие. приемат в болница

1.Стафилококи

Стафилококовите бактериални инфекции са два основни вида. При новородените по-често се среща S.aureus или т. нар.

56 | WWW.KENGURU.BG

„златист“ стафилокок. Инфекциите, причинени от него, водят едновременно до кожни изменения и засягане на редица вътрешни органи и системи (можете да забележите по кожата на новороденото малки мехурчета). S.epidermidis (кожният стафилокок) се изолира от кожата и носа на напълно здрави деца, при това не е толкова разпространен, колкото „златистия” стафилокок и причинява щети предимно при недоносени бебета или такива, които са имали по-продължителен болничен престой. Лечението на стафилококите като цяло е трудно, дълго и се провежда чрез прием на антибиотици – венозно, перорално или локално, в зависимост от вида и сериозността на инфекцията. За да бъде то наистина успешно обаче, изключително важно е да спазвате стриктно указанията на лекаря.

2. Стрептококи от група Б

Тези стрептококи са често срещан вид бактерия, която може да доведе до различни инфекции при новородените, като: сепсис, пневмония и менингит. Бебетата обикновено получават бактериите от своите майки по време на раждането, тъй като много бременни жени носят тези бактерии в ректума или във влагалището, откъдето те лесно биха могли да преминат към новороденото. Бебетата със стрептококи от група Б често проявяват симптоми на инфекция в рамките на първата седмица от живота си, въпреки че някои развиват симптомите седмица или месец покъсно. В зависимост от инфекцията (пневмония или сепсис, например), проявите могат да включват: затруднено дишане или хранене, висока температура, отпадналост, необичайна раздразнителност. Поставянето на диагнозата става посредством кръвни тестове и изследване на урина, а инфекциите, причинени от този вид стрептококи се третират с антибиотици в болнична обстановка, под наблюдение.

3. Листериоза

Инфекцията не е за подценяване, тъй като заразяването с нея може да доведе до тежки заболявания: пневмония, сепсис и менингит при новородените. „Срещата“ с листериозата се случва посредством

замърсена храна, тъй като бактериите й се намират в почвата и водата. Недобре измитите плодове, зеленчуци или заразени млечни продукти и месо могат да бъдат източник на заразата. Логично, бебетата биха могли да се заразят от майката. При по-тежки случаи листериозата може да провокира преждевременно раждане, а бебетата, заразени с тази бактериална инфекция да проявят симптоми, наподобяващи стрептококи от група Б. Тестовете отново са кръвни, а лечението – антибиотично, в болница.

4. Ешерихия коли (E. Coli)

Зад това, за съжаление, до болка познато на повечето майки име, се крие друга бактериална инфекция, която би могла да провокира проблеми с пикочните пътища, сепсис, менингит и пневмония. Заразяването на бебетата може да се случи по време на раждането, когато преминават през родовия канал и влизат в контакт с бактериите. Повечето новородени с Ешерихия коли имат слаба и уязвима имунна система. Характерни симптоми са: висока температура, раздразнителност, необичайна нервност, апатия, липса на апетит и др. Както и при останалите бактериални инфекции, симптомите зависят от вида на бактерията. Лечението също е аналогично на останалите бактериални „гости“ в организма на мъничето.

Менингит Тази дума звучи стряскащо за много майки. Менингитът е възпаление на мембраните около мозъка и гръбначния мозък. То може да бъде причинено от вируси, гъбички и бактерии, включително Стрептококи от група Б, Листериоза, Ешерихия коли. Слабата имунна система на новородените е предпоставка за развитие на заболяването. Симптомите на менингита могат да включват: силен плач, раздразнителност, необичайна сънливост, летаргия, отказ на бебчо да се храни от гърда или шише, понижена или променлива температура, жълтеница, дихателни проблеми, обриви, повръщане, диария и др. С напредването на болестта се забелязват изменения на фонтанелата. При съмнения за наличието на менингит, лекарят извършва лумбална пункция и взима проба с гръбначномозъчна течност. Лечението на болестта зависи до голяма степен от причинителя й. Бебетата с бактериални и гъбични менингити се лекуват с антибиотици, а вирусните менингити – с антивирусни препарати. Така или иначе, престоят в болница е препоръчителен, за да бъде детето под наблюдение и за да се поддържа лечението. Конюнктивит Някои новородени развиват възпаление на конюнктивата, което се изразява в зачервяване и подуване на очите, дължащи се на бактериална или вирусна инфекция (най-често на стафилококи). Диагнозата се поставя след обстоен медицински преглед и взимане на проба от секрет за лабораторни изследвания, чрез които да се установи точната причина за инфекцията. Лечението е антибиотично, с капки за очи или локален мехлем. Конюнктивитът е силно заразен, затова е важно да се избягва контакта на бебето с други деца. В някои, по-тежки случаи на заболяването, може да се наложи престой в болница.

2013 | брой 74 | 57

от 0 до 3|здраве … Автор: Наталия Градинарова

Коластрата – естественият

имуностимулатор

Какви са ползите от приема на Коластра? •

увеличава съпротивата на организма към вируси, бактерии и гъбични инфекции;

• • • • • • • •

засилва имунната система; подобрява устойчивостта към инфекции; спомага за по-добър растеж при децата; увеличава жизнеността и работоспособността; подобрява еластичността на кожата; има подмладяващ ефект и намалява бръчките; регенерира нервната система; подобрява настроението и усилва емоционалния ви тонуса;

• • •

забавя стареенето и удължава живота; възстановява вътрешните органи след боледуване; помага за стягането на мускулите и натрупване на мускулна маса;

• • •

увеличава мускулната сила и издръжливост; повишава плътността и здравината на костите; ускорява зарастването на рани и изгаряния.

Кога е най-добре да се пие Коластра? • •

при често боледуващи деца; при нужда от подсилване на имунната система на бебета;

•

особено полезен за деца в подрастваща възраст, които са в пубертета, защото помага за тяхното нормално израстване;

• • •

при бебета с рахит; за да забавите стареенето; за да се възстановите бързо след боледуване или операция;

•

добре е да се приема от хора с остеопороза, защото увеличава плътността на костите;

секи ден пасивно или активно участваме във война тази на организма ни с непрекъснато усъвършенстващите се вируси. Единствената ни защита е нашата имунна система: над един трилион клетки, 24 часа на пост, бдително елиминират вируси, бактерии, туморни клетки и токсини. Въпреки това силите са все по-неравни, а антибиотиците отдавна са се превърнали в предатели. Коластрата - гениалното откритие на природата. Тя пренася готови антитела против 20 от най-често срещаните болестотворни микроби от майката към новороденото. Тя е първата храна за всички бозайници (в това число и за човека) и защитава новородените през първите дни от живота им, когато те са най-уязвими. Оставени без нея те или умират, или не могат да се развиват правилно.

58 | WWW.KENGURU.BG

•

при хора, които имат храносмилателни заболявания като гастрит, колит, язвена болест;

• • • •

хора работещи тежък физически труд; спортисти; при анемия; след лечение на зъби или венци.

През първите 2 дни след раждането кравите произвеждат 36 литра коластра, от които новороденото теле може да приеме само 16 литра. Остатъкът се събира и може да се използва за нужди на човека. Коластрата от крави съдържа до 20 пъти повече фактори на растежа от човешката.

имуНитет и коластра

имуноглобулините са големи протеинови молекули, съставляващи над 40 % от протеините в нашия кръвен серум. има пет класа имуноглобулини, които присъстват при всички млекопитаещи, включително и при хората. всички те започват със съкращението Ig и се различават по между си посредством главни букви A, D, E, G и M. всеки има своя собствена уникална аминокиселинна структура и изпълнява специфични функции в тялото. Те се появяват в телата ни поотделно или заедно в различни комбинации. всеки вид може да унищожава или обезврежда специфичен антиген. Коластрата съдържа всичките пет имуноглобулини. IgA е открита в кръвния серум и слюнката, сълзите и лигавиците. IgG (най-изобилният имуноглобулин, съдържащ се в кравешката коластра), циркулира в лимфата и кръвта, където спомага за неутрализиране на бактерии, токсини и други нежелани пришълци. IgD и IgE имат силно антивирусно действие, а IgM е мощно оръжие срещу бактериите (антибиотик). Коластрата съдържа и лактоферин – мощен широкоспектърен антибиотик, който за разлика от фармацевтичните антибиотици помага и срещу вируси. в едно изследване в Холандия лактоферинът се доказа като силен инхибитор за HIV-1 вируса, главният причинител на СПиН. Той е ефикасен и срещу много други бактерии, гъбички и протозои. освен това лактоферинът е силен антиоксидант, който намалява вредните ефекти от свободните радикали. Коластрата съдържа PRP (богат на пролин пептид), който помага за засилване на слабата имунна система и за възстановяване на тимусната жлеза до оптимална функция. Тимусът произвежда жизненоважните Т-клетки, които се борят с вирусите. PRP помага и за балансиране на свръхактивността на имунната система при автоимунните заболявания (при които тялото на практика се самоатакува). Ползите за имунитета на хората, които приемат коластра, се дължат поне на три механизма:

ПЪРВО: внасяне на готови антитела в червата, които обез-

вреждат около 20 вида микроби. Това е имунитет наготово, и той е добре дошъл за всеки човек, особено за тези, които са изтощени и с отслабени защитни сили. ВТОРО: Стимулиращо действие посредством различните растежни фактори, които помагат за поддържане на всички тъкани и системи на организма в по-добро състояние. ТРЕТО: Подхранване е пълноценна, лесно усвоима и много по-богата от млякото на всичко необходимо за правилното развитие на имунната система на децата и за поддържане на стабилен имунитет при възрастните.

IMUNOCOL PERFECT – пробио

На капсули

За ежедневна подкрепа на имунната система.

Пробиотици се наричат "добрите" бактерии, които действат благотворно и оздравяват вътрешната среда на човешкия организъм. Пробиотичните бактерии оказват цялостно благотворно въздействие върху организма, като директно се колонизират върху чревната лигавица и започват да произвеждат жизненоважни ензими, витамини, аминокиселини и други клетъчни биопродукти. Здравословните им ефекти могат да бъдат обобщени в 11 различни направления: стимулиране функцията на имунната система и създаване устойчивост спрямо вътрешните болестотворни причинители; противотуморна и противоракова активност; намаляване токсичната активност на другите бактериални щамове; антисклеротичен съдов ефект и асимилация на лошия холестерол; анти-хипертензивен ефект; възпрепятстване на чревни, пикочо-полови и други инфекции; противодействие спрямо Helicobacter pylory, противоалергичен ефект; спомагателен ефект при усвояване на хранителните вещества и облекчаване на чернодробната функция.

IMUNOCOL PERFECT в течНа форма

За директно действие. При първи симптоми на инфекция. Предимството на течната форма е, че действа много бързо поради незабавната си асимилация от организма и поради това е за предпочитане при остри вирусни инфекции. Лесна за прилагане при бебета и деца.

вНимаНие!

Ефектът от приложението на коластра при ангина в начален стадий е прекрасен! в 80-90% от случаите води до оздравяване преди да се е развило гнойно възпаление и прави излишна употребата на антибиотици!

Подробно описание на схемата за прием можете да откриете на www.abopharma.bg Контакти : Tехноком Трейд ООД , ул. Маестро Кънев 42, София 1618 Тел.: 02/955 94 13; Факс: 02/955 90 63 e-mail: info@tehnocombg.com

2012 | брой 73 | 59

от 0 до 3|здраве …

Автор: Весела Захариева Консултант: д-р Татяна Стоева – педиатър Детска клиника, УБ „Лозенец – София”, МЦ „Детско здраве”, тел. 0888 22 30 62

ПЪЛЕН НАПРЕД! Движенията на вашето мъниче през първата годинка

Да

си го кажем направо – новороденото не прави нещо кой знае какво, особено ако го сравним с дете на една годинка. А това което ги дели са само някакви си 12 месеца!

Как става така, че едва трепкащото с край-

ници вързопче живот се трансформира в кипящото от енергия перпетуум мобиле? малки крачки, пардон

Ами постепенно – с – движения. Нека проследим

най-важните събития, свързани с двигателния апарат на бебето през първата годинка.

Повдигане

Кога се случва: През първите седмици бебчето ви не може да повдига самó никоя част от тялото си с изключение на крайниците. В момента, в който вратните му мускули укрепнат достатъчно за такова наглед простичко, но изискващо толкова много усилия движение, то ще успее да задържи главичката си права (около месец и половина, два след раждането). Когато се почувства още по-уверено, то ще направи поредната голяма стъпка в моторно-двигателното си развитие – лежейки по корем и с опора на лактите, ще повдигне не само главата, но и торса си (около 3 месец). Как се случва? Повдигането изисква практика. Много бебета не обичат да лежат по корем, но позата е крайно необходима за мускулния им тонус. Затова педиатрите съветват още от първия ден даслагате новороденото за по няколко минутки през деня по коремче, като през това време не го оставяте без наблюдение, разбира се.

Колкото по-отрано започнете с това упражнение, толкова по-

бързо бебето ще свикне с необичайната за него позиция.

Преобръщане Кога се случва: Първият път, когато детето се преобърне самó (обикновено между 4 и 6 месец), вероятно ще е точно толкова изненадано от това, колкото ще бъдете и вие. То ще се повдигне на ръце, после изведнъж ще измести центъра на тежестта си настрани и ще се претърколи. Приблизително по същото време ще започне да се обръща от гръб на една страна, а оттам – и по коремче. Как се случва? Независимо кое е първото – търкулването от корем по гръб или от гръб по корем, усвояването на безпроблемното обръщане отнема известно време. Докато случайността се превърне в съзнателно изпълнявано движение, ще стават някои грешки и дребни инциденти. Не се притеснявайте и просто осигурете безопасността на бебето. Помогнете му, когато затисне под тежестта на телцето си ръчичка или краче и не успява да ги освободи.

60 | WWW.KENGURU.BG

Седене Кога се случва: Бебетата се научават да седят сами около 6 месец. Още около 4 месец обаче те обичат да хващат здраво мама за пръстите и така да се повдигат до седеж. Тъй като позата е ключова за социализацията на детето, то обикновено е крайно нетърпеливо да я усвои. В началото с разтворени крачета то ще се навежда напред, подпряно на ръчичките си. Постепенно, като отработи по-добре баланса, ще започне да седи все по-изправено и дори да задържа за кратко ръце във въздуха. Към 7-8 месец ще стане доста стабилно и уверено в това си положение и ще е в състояние да седи и да държи играчка в същото време. Как се случва? Седящата поза няма как да се случи по естествен път и бебето да я открие самó. Ще трябва да му помогнете мъничко. Просто го повдигнете и му осигурете подкрепа, като го придържате през кръстчето или за ръчичките. Когато го усетите по-стабилно, отдръпнете ръцете си, но бъдете в готовност да го хванете, в случай, че изгуби равновесие. Повечето мъничета са нетърпеливи да се придвижат напред, но за да усвои добре седенето, то има нужда от фокус. Правете му смешни физиономии или му дайте да държи играчка.

Пълзене Кога се случва: Добре е отрано да знаете, че въпреки че повечето бебета пълзят между 7 и 10 месец, някои започват по-късно, а други никога не минават през тази фаза. Колкото по-често и отрано поставяте бебето си по-корем, толкова по-вероятно е то да развие интерес и склонност към пълзене. Важно е наистина да не се притеснявате, ако бебето ви отказва да пълзи, стига да си е „изобретило” някакъв собствен начин за предвижване: приплъзване по корем, търкаляне, избутване с крачета по гръб и т. н. Как се случва? Традиционното пълзене изисква известна мотивация, както и координация между краката и ръцете – да се повдигат краче и ръчичка по едно и също време. Както казахме обаче, това не е толкова важно, колкото желанието му да се предвижи. За да стимулирате бебчо към пълзене или какъвто начин за преместване си е избрал, разпръснете на пода около него няколко шарени играчки. Рано или късно то ще намери начин да се докопа до тях.

Вървене Кога се случва: След усвояване на стоенето прав, разбира се, тоест не по-рано от 10-12 месец. В началото детето ще направи няколко опознавателни крачки, подпряно на дивана или секцията, но постепенно ще набере увереност и ще започне да се пуска, изминавайки кратки разстояния от по една-две стъпки, без да се държи за нищо. Как се случва: Балансът и изглаждането на походката не са неща, които стават за дни. Бъдете търпеливи и не го пришпорвайте. Обезопасете пространството около малкия пешеходец и му осигурете удобни обувчици с меко ходило за първите стъпки навън. Вкъщи е най-добре да бъде босо или с чорапки със специално покритие против подхлъзване. За да го стимулирате за по-бързо прохождане, достатъчно е да сложите няколко любопитни за него предмета на по-високо ниво – ако всичко интересно е разположено по пода, мотивацията не е толкова силна и резултатна. Избягвайте използването на проходилки – освен че не са безопасни, те не научават бебето на баланс и координация, които са абсолютно необходими, за да се научи да ходи самостоятелно.

основен шопинг гид

ВИЖДАМ ТЕ, ЧУВАМ ТЕ! Бебефонът – полезна вещ, или излишна глезотия? Автор: Весела Захариева

Бащите и майките, особено онези, които за пръв път стават родители, са постоянно изпълнени с тревога хора – дали правят всичко както трябва; дали бебето се храни достатъчно; дали наддава добре на тегло; дали няма да спре да диша, докато спи; дали ще го чуят, ако започне да се задушава в одеалцето си; дали няма да си приклещи главата или ръчичката, точно докато те не са в стаята... Част от тези притеснения биха могли да бъдат намалени или напълно премахнати с помощта на едно простичко, но много полезно устройство, станало особено популярно през последните 1-2 десетилетия. Бебефонът! Още от първия ден ще се уверите, че не сте си хвърлили парите на вятъра. А някои от съвременните технологии биха могли да бъдат доста добра инвестиция, която да използвате години напред – за наблюдение над дома или контрол над домашните любимци или порасналите вече деца. ВИДОВЕ Бебефоните днес са истински хай-тек устройства, предаващи не само звук, но и картина и улавящи най-лекия шум и движение в стаята на детето. Какво ще изберете зависи както от финансовите ви възможности, така и от вашите конкретни нужди. Аудио устройства С тяхна помощ можете да чувате плача, въздишките, бърборенето и смеха на вашето дете, както и всеки друг характерен или необичаен шум и звук в стаята му. Видео монитори Те са за родителите, които се чувстват спокойни само когато виждат какво точно прави детето им във всеки един момент. Важно е камерата да е с достатъчно висока резолюция и инфрачервена технология, за да може да предава образ и в тъмното. Индикатори за движение От особена важност за семействата, където има често боледуващи или хронично болни деца, които трябва да бъдат проследявани постоянно за нормално дишане или сърдечен ритъм. Имат сензори, които се поставят най-често под матрака и индикират родителите за отсъствие на всякакво движение от страна на бебето при зададен период от време, най-често – 20 сек. Търсете модел с възможност за промяна на настройките, за да го нагласите на нужната ви честота и чувствителност с оглед избягване на „фалшиви” сигнали. ФУНКЦИИ Преносимост Много удобно е както предавателят, така и приемникът да дават възможност за мобилност. Така ще могат да ви служат и на

64 | WWW.KENGURU.BG

двора, при инцидентно преместване на бебето в друга стая, когато сте на гости или почивка. Важно е поне приемникът да има тази функция, за да не се чувствате ограничени да стоите в едно и също помещение, докато бебето спи. Най-добре е да избере модел, който е на комбинирано захранване – и с ток, и на батерии, за да избирате според удобството и нуждите си във всеки един момент. Обхват Съобразете се с квадратурата на дома си, както и със своя стил и начин на живот. По-евтините модели с обхват от макс. 20-30 метра са идеални за малки жилища, но ако искате да отскочите до съседите, да слезете до магазина или имате голяма къща с двор, ще е по-добре да се подсигурите с устройства, позволяващи отдалечаване до 400-500 и дори 1000 м. Алармата за излизане от зоната на обхват е доста полезна екстра, интересувайте се дали моделът, на който сте се спрели, има такъв индикатор. Наличие на няколко предавателни канала Съвременните безжични комуникации оказват понякога влияние върху предаването на сигнала по вашия бебефон и могат да причинят смущения. Затова е добре предавателят да има възможност да излъчва на няколко честоти, за да изберете нужния канал, когато се появят странични шумове, или се изгуби сигнала. Светлинни индикатори Те осигуряват възможност за комбиниране на звук и светлинна индикация (или само една от двете, по избор), което може да е доста полезна опция например за работещите у дома родители, които не биха искали да бъдат смущавани по време на важен бизнес разговор от внезапен писък или плач. Хубавото на този тип сигнализация е, че светлината става по-интензивна (или премигва по-начесто) с увеличаване на шума. Интерком Някои модели бебефони имат вграден интерком, което означава предаване на сигнал и от приемника към предавателя. Полезна функция, особено когато през нощта бебето се разплаче и има нужда само да чуе вашия глас или шъткане, за да се успокои и заспи отново, без да се налага да ставате и да отивате в другата стая. Регулиране на звука Също функция, която ще използвате в зависимост от нуждите ви в конкретния момент. През деня и при наличие на по-шумна обстановка ще ви е необходимо да увеличите малко силата на предаване на звука, а през нощта ще ви е достатъчно да „улавя” само по-силен шум от движение или плач, така че спокойно можете да го намалите.

основен шопинг гид Аналогов бебефон SCD485 Philips AVENT; Цена: 139,00 лв. Чувайте бебето си през цялото време; 2 канала; минимални смущения от други бебефони. Радиус на действие до 150 м на открито и до 50 м на закрито. ултрачист звук – регулируеми настройка на канала, за да елиминирате смущенията за по-чиста връзка с вашето бебе. Възможност за тих режим, в който родителското устройство показва светлинна индикация за нивото на звука. Възможност за работа с допълнително родителско устройство (SCD484) – продава се отделно, за допълнителна мобилност.

Бебефон NUK DECT Eco Control; Цена: 212,00 лв. При създаването на този бебефон са използвани най-новите достижения в областта на дигиталните технологии за безжична връзка (DECT), с цел да се осигури високо качество на връзката между двете устройства – при родителя и при бебето. Този уред може да работи по три различни начина: 1. Максимално чувствително ниво( ниво 5). 2. Нормална употреба. 3. Пълна еко употреба.

Дигитален аудио бебефон МВР 11 Motorola; Цена: 89,90 лв. 1.8GHz DECT технология. Сигурен криптиран канал. 5 сигнални диода. Обхват до 50 м на закрито (300 м на открито) с аларма за излизане от зоната на обхват. Високо чувствителен микрофон. Презареждаща се батерия (само родителския приемник). Поставка и щипка за колан. Еко режим.

Дигитален бебефон TOMMEE TIPPEE; Цена: 199,00 лв. DECT технология. Отчита стайната температура и при бебешкия, и при родителския монитор. Нежна нощна светлина, контролирана от родителския уред. 300 м обхват с индикатор за загуба на връзка.

2013 | брой 74 | 65

основен шопинг гид

Бебефон TIGEX Essential; Цена: 106,00 лв. Използваната технология създава възможност за много малък размер на бебефона. Използва 40 MHz честота за оптимизиране на качеството на предаване, 2 честотни канала. Диапазон от 100 до 300 метра в пространство без препятствия за сигнала. Захранва се както от батерии, така и от мрежата.

Аngel Сare AC1100 3 в 1, за следене на движение, звук и картина ; Цена: 359,00 лв. Монитор с 2,75” сензорен екран на родителския уред, двупосочна комуникация и нощно виждане в комбинация със сензорни подложки.

Бебефон NUVITA FROGGY; Цена: 79,90 лв. Настройка на силата на звука, за да чувате добре гласа на бебето в шумна околна среда. LED индикация за включване и засичане нивото на сигнала. Детският предавател е с нощна лампа: жаба с мека нощна светлина. Така бебето никога няма да бъде в пълна тъмнина. Родителският приемник: по-малка жаба с дръжка за лесно местене и клипс за колан. И двете устройства имат два вида захранване: работят както със стандартни батерии, така и с адаптер.

66 | WWW.KENGURU.BG

Дигитален видео бебе монитор с две камери Hestia Barbabebe; Цена: 359,00 лв. Дигитален сигнал, гарантиращ кристално изображение и звук. Кодиран сигнал, гарантиращ 100% защита срещу случайно приемане на звук или картина от вашите съседи. „Скачаща” носеща честота 2.4GHz и FHSS технология, увеличен обхват над 300 м. Възможност за работа едновременно с от 1 до 4 камери. Автоматично задействане на нощно виждане при слаба светлина и на тъмно, автоматично задействане на камерата при шум или звук, портативен монитор с литиева батерия.

Бебефон Babymoov Easy Care; Цена: 125,00 лв. Радиус на действие: 300 метра. Ниска мощност на излъчване; 2 аларми: оптическа и звукова; 2 канала. Vox функция (възможност за предаване на звук в двете посоки). Аларма при слаби батерии.

от 0 до 3|lifestyle …

За и против споделянето на снимки на децата в социалните мрежи ПРОТИВ – Петя Лечева Социалните мрежи са голяма напаст! Даже приятелите ми, които отначало отказваха да участват в масовата истерия, постепенно се предават на инвазията. Ок, приемам, че Facebook, Twitter и подобни са част от съвременните средства за комуникация. НО чак пък да споделям всичко лично, интимно, съкровено с широката публика... Не, мерси. Аз виждам два варианта на използване на социалните мрежи: Първи вариант – по работа. В този случай повечето ни „приятели” са хора и организации, пряко или косвено свързани с работата ни. Е, кажете ми, тук ли е мястото да споделям снимки на децата – как порастват, колко са сладки, как се смеят и лигавят, как се забавляваме заедно? Не смятам, че някакви странични хора ще се трогнат от смешната муцка на бебето ми или пък ще оценят и искрено ще се зарадват на постиженията на вече порасналото ми момче. Втори вариант – за удоволствие, когато „приятели” са ни истинските ни приятели. А в такъв случай какъв е смисълът да качвам в профила си снимки на децата, като приятелите ми би трябвало да са част от заснетото събитие като гости на рождения ден или кръщенето, а децата им да са непосредствени участници в белите на моите деца. Предпочитам в лична беседа (пък било то и в Skype-формат) да споделя тревогите си от поредния вирус, лепнат в детската градина, или радостта и гордостта си от наградата, получена на детския шампионат по айкидо. Със сигурност така ще почуствам топлината на истинската съпричастност на приятелите ми, несравнима с емотиконката «Усмивка» и с палеца, обърнат нагоре. А, да не забравя да уточня – не вярвам в уроки!

68 | WWW.KENGURU.BG

ЗА – Весела Захариева Не я разбирам тая психоза – сакън да не „изтекат” снимки на отрочето в публичното пространство, че току-виж някой го харесал и го отвлякъл, или му се случи нещо друго лошо. Колкото и да не ви се вярва, вашият сополив и без два горни зъба Гошко съвсем не е притрябвал на някого, а ако толкова чак ви гони параноята, ми вземете да го криете и като ходите по улицата – нали и там могат да го видят „зли очи”. Категорично смятам, че в днешно време сме твърде подозрителни и параноични, малко повече отколкото е здравословно за психиката ни. Колкото до самите социални мрежи... Ако не искате колегите и бизнес партньорите ви да „надничат” из снимките от последното детско парти на вашия наследник (те едва ли са особено заинтригувани, но това е друг въпрос!), ами крайно време е да отделите личния от служебния си живот, като си направите два отделни профила във Фейсбук. Самата аз имам не повече от 150 приятели (без кавичките!) в тази социална мрежа и смея да твърдя, че са все хора, които наистина са ми по някакъв начин близки – поне дотолкова, че да не се чувстват отегчени, когато споделям кадри и факти от личното си битие и житие. Иначе спор няма – къде по-важни и необходими за човешките връзки и общуване са срещите и контактите на живо. За съжаление, това в днешно време не винаги е изпълнимо. С много от приятелите и близките ми ни делят стотици и дори хиляди километри, затова наистина се умилявам до сълзи, когато видя малките, толкова напомнящи на родителите личица на техните отрочета, пък макар и на снимка, макар и на екрана на компютъра си. И да – приятно ми е, когато някой приятел напише нещо мило за моите хлапета под снимката с омазаните им в лютеница бузи. Нима на вас не би ви било?!

ВСЕКИ ДЕН ГРИЖА ЗА МОЯТА ИНТИМНОСТ Създадена от най-добрите съставки, ИНТИМЕА стимулира женското тяло да поддържа природното равновесие и да предпазва чувствителната интимна зона. Естествената вагинална флора се стимулира благодарение на млечната киселина с регулирана киселинност (pH = 4.0), като предпазва кожата от изсушаване след душ или вана. ИНТИМЕА не съдържа вещества като допълнителни аромати, които могат да причинят дразнене на чувствителната интимна зона. Основните съставки са далматийският градински чай, известен още от древността като противовъзпалително, антибактериално и антисептично средство и зехтинът, който успокоява кожата и предотвратява изсушаването. Антиоксидантите и олеиновата кислеина, които се съдържат в него, имат противовъзпалително действие и предпазват от появата и развитието на нежелани бактериални инфекции. ИНТИМЕА е създаден за ежедневна употреба. Серията ИНТИМЕА предлага и разновидностите ИНТИМЕА Жасмин – продукт, който запазва всички предимства на ИНТИМЕА, като от аромата са премахнати всички алергени и ИНТИМЕА Тийн, създаден специално за младите дами. Допълнение към серията за интимна грижа е революционният продукт АНСЕЙ, който е предназначен за перианална хигиена. Подходящ е за случаи, в които се изисква правилна перианална хигиена (хемороиди, сърбеж). Съдържа млечна киселина с регулирана киселинност (pH=4, 4) и екстракт от дъбова кора. Осигурява цялостна и качествена грижа за перианалната област, като премахва усещането за сухота върху мукусната мембрана и кожата. Подходящ е както за жени, така и за мъже за всекидневна употреба.

Интимеа интимен сапун 200мл

Интимеа Жасмин интимен сапун 200мл

Интимеа Тийн интимен сапун 200мл

Ансей - перианален течен сапун 200мл

Дистрибутор за България: Кавен Орбико ЕООД София 1592, ул. “Източна Тангента“161 Тел. 02 40 24 600

от 0 до 3|lifestyle …

Вашето поведение на стола.

Дори самите вие да изпитвате страх, не го показвайте пред детето. Ако се наложи, помолете зъболекаря да седнете преди детето на стола, за да демонстрирате как не ви е страх от машинката. А когато малчуганът направи същото, го похвалете колко е голям и какъв герой е. 70 | WWW.KENGURU.BG

Консултант: д-р Румяна Михайлова, стоматолог, гр. Варна, „Белдент“ ЕООД, тел. 0899984021

Детският страх

от зъболекаря – неизбежен или... Автор: Наталия Градинарова

Има една думичка, която ужасява и най-големите куражлии и дори само споменаването й ги кара да се изнервят, изпотят и пребледнеят... да, става дума за ЗЪБОЛЕКАРЯ!.

Кое точно плаши?

Всъщност, зад този огромен страх в повечето случаи се крие травматично преживяване в детството от посещения при зъболекаря. От една страна причината е в родителите, а от друга – в изнервения дентален лекар. Съвсем обяснимо е, че неволно се връщаме към тези неприятни изживявания, когато отново се озовем в сходна ситуация... И до последно отлагаме посещението при зъболекаря. Само с разликата, че сега НИЕ СМЕ РОДИТЕЛИТЕ, които изискват от малкото човече онова, заради което сме ненавиждали своите навремето.

„Хорърът“ в представите на малчугана

Представете си за момент зъболекарския кабинет през погледа на 3-годишния ви син: чисто бяла непозната стая, по средата един страховит уред (за мъчения?!), бръмчаща машинка, която се навира в устата, за да причинява болка и за капак – някакъв странник с маска, престилка и ръкавици, който говори само с команди: „ОТВОРИ“, „ИЗПЛЮЙ”, „ЗАДРЪЖ ТАКА!!! Пред тази сцена дори Дядо Торбалан бледнее...

Правилната родителска тактика

Ако не искате детето да наследи травмата, която вероятно сте получили вие при първото си посещение при зъболекаря, ще се наложи да подготвите малчугана за предстоящата среща така, че да има време да свикне с мисълта и да е наясно точно за какво става дума.

Ранна подготовка.

Първото посещение при зъболекаря трябва да ста-

акар и отдавна пораснали, на зъболекарския стол всички ставаме деца, хленчим, питаме дали ще боли, ужасяваме се от „машинката“ и се молим всичко да свърши по-бързо. Но какво се крие зад този страх и нима това действително е толкова кошмарно преживяване? Какво пък толкова?!

не най-късно при навършени 3 г., като след това е необходимо детето да продължи да се преглежда на интервал между 3 и 6 месеца. Затова психическата подготовка е много важна. Желателно е да се създаде позитивна нагласа и стоматолога да не бъде възприеман като зловеща и страшна фигура. Така че в никакъв случай не стоварвайте бедното хлапе на стола със странната машинка, без никакви обяснения и предварителни разговори по темата. Детето може да е още малко, но все пак има чувства и по подходящ начин, на достъпен език можете да му кажете какво точно представлява прегледът. Подготовката може да бъде в това да му разкажете за зъболекаря и как оправя болните зъбки или пък практическо показнó – запишете си час за преглед самите вие, без да ви извършват манипулации. Идеята е просто да покажете къде е кабинетът, детето да ви усети спокойни, да види зъболекаря усмихнат и без маска, да разбере, че и той е човек като всички останали и че иска да помога, а не да причинява болка.

2013 | брой 74 | 71

от 0 до 3|lifestyle …

Ще боли ли? Не лъжете! Децата се страхуват от шума на машината и от болката, но ако се подготвят психически, много по-нормално ще приемат посещенията при зъболекаря. Важно е да бъдат (частично) наясно с истината, а не залъгвани. Ако кажете на детето си, че няма да боли, знаейки, че това не е вярно, то няма да ви се довери следва-

щия път. Излъжете ли го веднъж, губите шанса да ви слуша. Но как да кажете на малкото си съкровище, че отивате да му причинят болка?

Разкажете му приказка.

Имало едно време две човечета на име Чук и Пук, които живеели в зъбчетата на децата и ги разболявали. Те дълбаели все по-надълбоко и дълбоко и само бръмчащата машинка можела да ги изгони. Ако заболи, значи и човечетата ще ги заболи, а напръскването с вода ще ги изгони от зъбчето завинаги. „Марш, лоши чо-

вредата от ненавременното му лечение, но със сигурност ще разбере, ако му обещаете нещо, което знаете, че много иска – например посещение на детски кът, мечтана играчка и т. н. Само „не се изхвърляйте” твърде много, защото какво ще правите следващия път, когато отново трябва да седне на стола?! Нека наградата да е символ на послушанието и смелостта му. Освен всичко друго, по този начин детето ще свързва посещението при зъболекаря с нещо приятно и желано.

Без насилие! Всеки специалист си има своите тактики за работа с

малки пациенти, но ако ви допуснат вътре в кабинета заедно с детето, попитайте стоматолога какво точно се очаква от вас, за да не му пречите в работата. Не натискайте устата на малкото, не го заплашвайте (напр. с инжекции) и в никакъв случай не му посягайте! Няма да постигнете нищо, освен плач и изгонване от кабинета. вечета! Вън от зъбчето ми…“. Има също така книжки с приказки и илюстрации, които могат да са от голяма полза. Обещайте награда. Ако си мислите, че ще минете без тази част, забравете! Детето може и да не се трогне от приказката за двете човечета и да не проумява сериозността на кариеса и

72 | WWW.KENGURU.BG

Изборът на специалист.

Това е не по-малко важно от съветите дотук. Не е достатъчно денталният специалист да е добър в работата си. Той трябва да е много умел в подхода си към децата. Да знае как да им въздейства и да ги накара те да му съдействат, а това не всеки с диплома в областта го може. Вариантите са 2 – или да подберете зъболекар със специалност „Детска стоматология“, или да си направите собствено проучване сред познати, минали по този път. Търсете човек, който умее да работи с малчугани, да търпи капризи и ревове, да не крещи и заплашва и който не допуска детето да се травмира. Детските специалисти си имат своите изпитани тактики – возят на „магическия стол“, за да се сприятели детето с него и да види, че не е страшен, подаряват картинки и спринцовки да лекуват „болното мече“ и т. н.

НОВО

Натурален новозенландски екстракт от зеленоуста мида под формата на гел и капсули.

от 0 до 3|lifestyle …

Орисниците легенда или съдба “Родила царицата момиче и то било толкова хубаво, че царят от радост не можел да си намери място и дал голяма гощавка. Поканил не само роднини, приятели и познати, а и орисниците, за да бъдат благосклонни и добри към детето. Тринайсет орисници имало в царството му, а златните блюда, от които щели да ядат, били само дванайсет, така че една от тях трябвало да си остане у дома. Гощавката била разкошна и шумна, а накрая орисниците дарили детето с чудните си дарове: една с добродетелност, друга с хубост, трета с богатство и тъй нататък - с всичко, каквото човек може да си пожелае на света. След като единайсетте орисници изрекли пожеланията си, неочаквано влязла тринайсетата. Тя искала да си отмъсти затова, че не я поканили, не поздравила и не погледнала никого, а викнала високо:  Навърши ли петнайсет години, нека царската дъщеря да се убоде на вретено и да умре! И без дума повече да каже, врътнала се и напуснала залата. Всички се изплашили, но тогава напред излязла дванайстата орисница, която още не била пожелала нищо на детето. Тя нямала власт да отмени лошата орисия, ала можела да я смекчи и рекла:  Но нека това не бъде смърт, а стогодишен дълбок сън да обори принцесата.”

74 | WWW.KENGURU.BG

СПЯщАТА КРАСАВИЦА Така започва известната на всички ни приказка за Спящата красавица, преразказана от Братя Грим, в която красивата принцеса била събудена от стогодишния си сън и спасена от проклятието на страшните орисници от прекрасния принц. Тази приказка, освен красива любовна история, съвсем правдиво представя само една част от живота на древния човек, в който всичко било подчинено на служенето му на тайнствени сили, които можел да си представи приблизително на външен вид и по характер, но не и да разбере, а какво остава да се мери с тях и да им противоречи. Тя разкрива един популярен древен мит, свързан не само с предопределението на съдбата на човека още от раждането му, но и с вечното любопитство какво е това, което те очаква напред, какво да направиш, за да го промениш към добро и можеш ли да избегнеш лошото, което те очаква. Този човек е твърде далече от ренесансовата идея за свръхчовек със свободна воля, но пък можел да хитрува и да си „купува” добрата воля на съответното божество или фея със съответните ритуали. Само възрастните хора днес може би помнят достатъчно добре старите предания и могат да обяснят какво се крие зад

тези все по-неясни и объркани митове и защо определени ритуали, свързани с майката и бебето й някога са били изпълнявани толкова педантично, с вяра, че и над двамата е надвиснала реална опасност и от хора с лоши очи, и от съществата с необясним произход. Тези ритуали не са просто произволен брой от елементи, а всичко е имало своето място и значение, за да се получи накрая търсеният ефект и да се спестят нежеланите изненади. Днес митът за орисниците, които предсказват съдбата на бебето и предсказаното от тях никой човек не може да отмени, е в най-добрия случай остаряло суеверие или съществува видоизменен единствено в обичаите около новороденото и родилката в “наричанията” на гостенките, поканени за 40-ия ден от раждането, при представянето, първата среща на малкия човек със света, когато той се смята за достатъчно укрепнал и здрав, за да може да бъде извеждан от дома си. Тези наричания при разчупването на погачата и поднасянето на подаръците, днес идват от близки роднини и приятелки на майката и естествено са изпълнени с положителен заряд, но това невинаги е било така. Прощъпулникът, пък, провеждан, когато детето вече може само да направи първите си крачки, може

The sky is not the limit...

magic one-hand folding unfolding Магическо сгъване и and разгъване с една ръка acceptedсе as cabin baggage Приема като ръчен багаж в самолет reclinable backrest Облегалка с различни позиции

Автономно окачване на 4-те колела 4-wheel suspension

redpoint-bulgaria.com

от 0 до 3|lifestyle …

алкохол, приготвени от семейството и оставени край люлката на бебето или огнището в стаята му, или с монети под възглавницата на детето. След навлизането на християнството, вече се правела Богородична пита.

Вярата е жива

да предскаже бъдещата му професия, чрез първия предмет, който докосне. За изпълнението на всичко това по-нататък, човекът в наши дни трябва сам да се погрижи.

Числото 3 в митологията за орисниците Митологията за орисниците е обиколила целия свят и видоизменена е достигнала и нашите земи. Още в древногръцките или римски митове откриваме божества на съдбата. Това са мойрите (парките), които са три на брой. Първата преде нишката на живота, втората я отмерва, а третата я отрязва. В славянската митология орисниците (известни още като „наречници”) обикновено са представяни като три красиви сестри, които идват при бебето на третия ден след раждането му, около полунощ. Много често, подобно на приказката за Спящата красавица, като истински „лоша” представяли точно третата. Докато първите две били като че ли склонни детето да расте здраво и щастливо, третата почти винаги е лично отговорна за лошия му късмет в живот. Както виждаме, числото 3 е от онези важни числа в митологичната нумерология, които натрапчиво се повтарят и не само в езическите религии. А полунощ е особено, гранично време, в което, заедно със светлината се оттегляли за почивка обикновените хора, за да се появят под закрилата на тъмнината всички необикновени същества. Не е чудно, че точно тогава се явявали и наречниците, за да изрекат пророчествата си за новия човек. Появата на трите гостенки била очаквана със страх. Те трябвало да бъдат омилостивени, “подкупени” чрез вкусни ястия и

76 | WWW.KENGURU.BG

Чрез тези ритуали се вярвало, че орисниците ще бъдат поне малко по-благосклонни и няма да навредят на крехкото съкровище в люлката. Още по-страшни изглеждали съществата, защото били невидими за останалите. Рядко някой можел да чуе и предсказанията им и не трябвало да ги разкрие пред останалите, тъй като било сигурно, че веднага ще загуби дар слово. Но предсказаното можело да се узнае още в следващите дни чрез променящото се здравословно състояние на бебето. Вероятно високата смъртност сред родилки и деца преди векове, допускана от ниското равнище на медицината, била убедително доказателство, че трите орисници, или жените с „лоши” очи, били сила, с която трудно можеш да се пребориш. Колкото и здраво стъпили на земята да се опитваме да изглеждаме, и до днес е останало усещането, че забременяването, бременността и раждането са извънредно важни и необикновени събития в живота на всяка жена, време, през което тя е по-слаба и подложена на всякакви влияния и трябва да внимава много повече какво прави, как се храни, с кого се среща, защото пази този път не само себе си. Днес, разбира се, е немислимо една съвременна жена да се крие от хората и да не излиза с месеци, да не подстригва косата си или да не пипа остри предмети дълго време, но много от нас продължават, например, да пазят началото на бременността в тайна от по-далечни роднини, познати и непознати и да я разкриват едва в четвъртия месец, суеверните да връзват червен конец на ръката на новороденото, предпочитайки „за всеки случай” и тази защита, а християнките да търсят подкрепата на Господ и Богородица. Колкото и да сме се променили от времето на далечните си прадеди, онзи треперещ от страх човек от зората на човечеството все още продължава да живее дълбоко скрит у нас и се показва точно в такива периоди на намалени собствени сили и нужда от помощ.

от 0 до 3|lifEstylE …

Автор: Весела Захариева

В ДОБРИ РЪЦЕ

Отглеждане на малкото дете – какви са вариантите? Мама остава вкъщи за дъъълго майчинство, баба поема руля, правите кастинг за бавачки, „хвърляте хлапето в дълбоките води” на държавната ясла или бръквате сериозно в джоба за частна забавачка?! Общо-взето това са опциите ви, след като минат година-две от раждането на детето и трябва да се вземе решение кой ще гледа малкото съкровище оттук-нататък. Преди обаче да изпадате в истерия, нека започнем със следната успокояваща и много вярна мисъл: какъвто и начин да изберете, детето ви ще порасне здраво и щастливо, не се съмнявайте в това! Важното е да сте напълно спокойни, че правите най-доброто за него и нито за миг да не си позволявате да изпитвате чувство за съмнение или вина! У ДОМА С МАМА

Преди да се спрете на този вариант, задайте си първо въпроса можете ли да си го позволите – и финансово, и професионално. Това означава поне 3 години да останете у дома – с минимален или никакъв доход и извън работната си среда, контакти, развитие в професията и т. н. Ако това не е проблем за вас, или професионалните ви занимания дават възможност за гъвкавост и дистанционна работа, да си

78 | WWW.KENGURU.BG

гледате сама детето вкъщи наистина е най-доброто за него. Според редица водещи психолози ключово за правилното психическо и емоционално развитие на децата до 3-годишна възраст е те да бъдат в постоянен и непосредствен контакт с майката. Препоръки: опитайте се да не бъдете максималистка! Направете всичко възможно поне веднъж седмично да оставяте детето на някой близък, за да се отдадете на срещи с приятелки, грижи за красотата, релакс или някакво хоби. През деня се опитайте да почивате всеки път, когато хлапето спи и... ЧЕТЕТЕ! Няма нищо по-добро за поддържане на ума и общата култура на майката-домакиня от четенето на книги. Правете тези неща за себе си, за да се чувствате в хармония, пълноценна и приобщена към света. За детето е важно да ви усеща щастлива! Така и то ще расте щастливо, дори и да имате някакви пропуски в грижите по отглеждането му.

БАВАЧКА

Ако обмисляте да наемете детегледачка, вероятно вече сте преценили, че можете финансово да си го позволите. Проучете все пак как „вървят цените” на тези услуги (на час или твърдо заплащане на месец, с или без транспортни разходи, евентуално и включена храна). Съветваме ви да се доверите на професионална агенция за детегледачки или на човек с опит, препоръчан ви от някой близък. Когато оставяте детето си на чужд човек, е нормално да се притеснявате, но сведете

това чувство до минимум, като направите задълбочено проучване и внимателна селекция. Препоръки: тук може да се изпише много по темата, но главното е да тествате избраната от вас бавачка в реални условия (във ваше присъствие) – наблюдавайте не само как се грижи за малкото, но и какво е отношението й към него, дали успяват двамата да изградят връзка. Това е и най-важното при този тип отглеждане на детето.

2013 | брой 74 | 79

от 0 до 3|lifestyle …

БАБА (И ДЯДО)

Ако живеете в един град с вашите или тези на съпруга ви родители и те имат желание да гледат своя внук, докато вие ходите на работа, определено сте късметлийка. Бабата и дядото са най-добрият вариант за детето (след мама и тати, разбира се!). Освен че ще е в сигурни ръце, то ще разнообрази и разшири социалния си кръг и ще получи ценен опит, благодарение на различните игри, правила и навици в другия дом. Препоръки: не упражнявайте свръхконтрол върху бабата и дядото, заели се с отглеждането на малчугана. Разяснете им основния му дневен режим, но извън определените за сън и хранене часове, им дайте свободата да се наслаждават на прекараното заедно време както намерят за добре. Не забравяйте, че същите тези хора са отгледали вас (или съпруга ви), а вероятно и вашите братя и сестри, така че не са „новаци в професията”.

ЯСЛА

Съветваме този вариант да ви е резервен, поне ако детето е все още под две години. Причините са много, няма да се спираме подробно върху тях. Да речем, че отглеждането на 20 малки деца накуп, всяко от тях жадно за внимание, индивидуални грижи и любов, не ни допада твърде. Няма как да не споменем и вирусните опасности, които дебнат все още неукрепналия бебешки организъм в толкова голяма и интензивна среда. НО! Ако наистина нямате друг избор, имате пълната ни подкрепа! Препоръки: не забравяйте това, което споменахме в началото – да не изпитвате никаква вина. Повтаряйте си поне по няколко пъти през деня, че сте страхотен родител и правите

80 | WWW.KENGURU.BG

най-доброто, на което сте способни, за детето си. Вечер прекарвайте колкото се може повече „качествено” време с него, дори и ако трябва да зарежете някоя домакинска работа. Помолете партньора си за разбиране и съдействие. В момента сте в труден за цялото семейство период и няма как нещо да не „куца” – нека това не са отношенията помежду ви и вниманието към детето!

ЧАСТНА ЗАБАВАЧКА

Добър компромис между необходимостта от социализиране на детето и качествената индивидуална грижа. Групите в частните детски градини са относително малки (между 5 и 10 малчугана), а персоналът е значително по-усърден и мотивиран да дава максимума като грижи, внимание и отношение. Цените, в зависимост от предлаганата услуга, варират, но се движат най-общо в рамките на 300-800 лв. Ако това не е проблем за вас, твърде е вероятно да сте направили много добър избор. Препоръки: Проучете внимателно отзивите за избраната от вас забавачка – както в интернет, така и чрез директен контакт с майки, чиито деца я посещават. Помолете персонала в началото да оставате заедно с детето си за час-два, за да свикне по-лесно с новата среда, а вие да се уверите лично в условията и отношението. И накрая – също както при държавната ясла, не забравяйте вечер и през почивните дни да обграждате детето си с много внимание и любов, за да не се чувства то изоставено и пернебрегвано. И най-добрата бавачка или детска градина не струват нищо без топлата прегръдка след това на мама и тати!

от 0 до 3|lifestyle …

Бебешка козметика – най-полезният подарък за празниците

1. Бочко – течна пудра с натурални подсушаващи съставки – 75 мл – Цена: 2,40 лв. 2. Бочко – бебешко мляко за тяло със зехтин и пантенол – 200 мл – Цена: 2,30 лв. 3. Здраве – бебе шампоан – 250 мл – Цена: 3,30 лв. 4. Здраве – бебе крем против подсичане с цинков оксид – 40 г – Цена: 2,60 лв. 5. Töpfer – измивен гел за коса и тяло с пшенични трици и невен – 200 мл – 16,50 лв. 6. Töpfer – крем за лице с пшенични трици и невен – 75 мл – Цена: 14,50 лв. 7. BENTLEY Organic – душ гел и шампоан за бебета – 250 мл – Цена: 15,00 лв. 8. BENTLEY Organic – масло за бебета – 250 мл – Цена: 15,00 лв. 9. NIVEA – бебешки успокояващ крем против подсичане – 100 мл – Цена: 5,80 лв. 10. NIVEA – бебешка пудра – 100 мл – Цена: 3,90 лв. 11. WELEDA – олио с невен за масаж и почистване без аромат – 200 мл – Цена: 28,70 лв. 12. WELEDA – душ-гел и шампоан с невен – 200 мл – Цена: 18,30 лв. 13. BIODERMA ABC Derm cold crème – бебешки крем за много суха кожа – 200 мл – Цена: 25,20 лв. 14. BIODERMA Atoderm – обогатен сапун за много суха кожа – 150 г – Цена: 14,00 лв. 15. URIAGE Cu-Zn+ противовъзпалителен спрей за бебета – 100 мл – Цена: 17,80 лв. 16. URIAGE 1er Lait Hydratant – хидратиращо мляко за бебета – 400 мл – Цена: 24,90 лв.

9 1 7 8 5 6

2 13

10 12 11

4 14 15

Консултант:

д-р Татяна Стоева - педиатър Детска клиника, УБ „Лозенец – София”, МЦ „Детско здраве”, тел. 0888 22 30 62

Въпроси към ПЕДИАТЪРА

Мариета Григорова, гр. Сандански Синът ни е на три годинки, с диагностицирана миопия. Според очния лекар детето трябва да носи очила. Интересува ме необратимо ли е това състояние в тази възраст и действително ли се налага поставянето на очила? миопия

всъщНост, както вероятНо зНаете, е медициНското Наз-

ваНие На късогледството.

това

е състояНие, при което се Наблю-

(рефракция) На след пречупваНето си успоредНите лъчи се събират пред ретиНата, а Не върху Нея, което води до ясНо виждаНе На близко разположеНи обекти и НарушеНо фокусираНе На обекти, разположеНи На разстояНие. причиНите за появата На миопия в толкова раННа детска възраст са Най-различНи. може да са свързаНи с НаследствеНост, падава НесъразмерНа пречупвателНа способНост окото.

тология На бремеННостта или различНи заболяваНия На майката през този период.

късогледството

е често срещаНо заболяваНе и

при НедоНосеНите деца.

Най-важНото

е да се диагНостицира възможНо Най-раНо и обез-

ателНо да се сложат На детето очила.

те

подпомагат Нормал-

Ното развитие На зрителНия апарат и могат да доведат до пълНо коригираНе На зреНието.

добре

е освеН това в храНеНето На дете-

то да изобилстват продукти с богато съдържаНие На витамиН

(риба,

масло, яйца, моркови, червеНи чушки и др.).

Можете да зададете своите въпроси към нашите специалисти на e-mail: redakcia@kenguru.bg 84 | WWW.KENGURU.BG

от 3 до 8 | развитие и обучение … Автор: Весела Захариева

ЗАБАВНА МАТЕМАТИКА

Игри с числа за най-малките Да бъдем честни – за повечето от нас думите „забавление” и „числа” просто няма как да вървят заедно. За децата обаче математиката е опитът колко висока кула от кубчета могат да построят, преди тя да се срути или пък откривателството, че хартиеното самолетче може да прелети над дивана. Тя е просто неизменна част от любимите им игри. Единственото, което се иска от ваша страна е да засилите интереса на вашия малчуган и да му покажете колко още вълшебства крие чудния свят на числата. Това ще развие неговото логическо мислене и умения, които ще са му необходими впоследствие както в училище, така и в ежедневните дейности и общуване.

86 | WWW.KENGURU.BG

2-3 години – РЕДИЦИ И ФОРМИ Детективът

Увлечете детето в игра на търсене на съкровища – в началото на предмети с кръгла форма (която е най-лесна за разпознаване от малчуганите), а впоследствие и на по-сложните квадратни, правоъгълни и триъгълни изображения и обеми. Можете да провеждате играта както вкъщи, така и в магазина. Накарайте детето да ви покаже колкото се може повече обекти с кръгла или овална форма – портокал, грейпфрут, балон, топка, абажура на лампата, копчетата на дистанционното... След време добавете и останалите форми.

На какво го учи:

Да разпознава основните геометрични форми, както и да се ориентира в бройката (на тази възраст спокойно можете да го научите да брои до пет, а и до повече, според интереса и възможностите на детето).

Имитаторът

Издайте с уста няколко различни звука или направете някакво шумно движение (пляскане с ръце, например). Накарайте детето да го повтори. Постепенно усложнете задачата, като оформяте по-дълга поредица от различни звукове и шумове, които то трябва да запамети и възпроизведе.

На какво го учи:

В математика всичко опира до някакъв определен модел, редица, схема. Научавайки се да отличава и подрежда отделните предмети (звукове, материи, обеми, форми), детето започва да усвоява умението да предвижда какво следва, тоест – развива логическото си мислене.

4-5 години – ИГРАЯ И МИСЛЯ Строителят

Постройте заедно с детето къща от кубчета. Окуражете го да издигне висока кула, покажете му как да оформи ограда, мост или тунел. Задавайте му въпроси: „За кого е тази къща?”, „Кой може да мине през този тунел?”, „Какво има под моста?”

На какво го учи:

Да мисли във форми и размери, да се ориентира в пространството, да опознае симетрията, баланса и геометрията.

Надпревара с часовника

Извадете коша с играчки на детето, изсипете ги на пода и навийте часовника да иззвъни след една, две, или повече (по ваша преценка) минути. Накарайте го да провери дали може да изпревари часовника и да прибере играчките, преди той да звънне. Усложнете задачата, като намалите времето, или накарате малчугана да се облече преди да чуе алармата.

На какво го учи:

Освен че развива състезателния дух на детето, тази игра започва да го ориентира постепенно в понятието „време”, както и в това, че то може да бъде измерено. Придава и смисъл на думи като: „секунда”, „минутка”, „пет минути”. И накрая, но не на последно място – усъвършенства моториката и бързината, с която детето извършва рутинни действия.

Рожден ден на Мечо

Кажете на детето, че Мечо има днес рожден ден и го подтикнете да организира парти. Съберете няколко плюшени играчки (приятелчетата на Мечо) и дайте на детето салфетки, крекери или желирани бонбонки. Накарайте го да раздаде на всеки „гост” по една салфетка, две бисквитки, три бонбончета и т. н.

На какво го учи:

На основите на делението, както и на простичкото, но толкова важно в живота умение на следваш поредица от стъпки и инструкции.

от 3 до 8 | развитие и обучение …

6-7 години – ИЗМЕРВАНЕ Стъпки

Предизвикайте детето със следния въпрос: „Колко стъпки има оттук до дивана?”, „Колко стъпки са до входната врата?” и т. н. Накарайте го да познае и после да провери дали е право.

На какво го учи:

Не просто на броене, но и на пространствено ориентиране, преценка на разстоянието и предвиждане на фактите.

Крачета

Накарайте хлапето да очертае стъпалата на всеки от семейството на един лист, след което да ги измери с линийка. Покажете му колко чертички е един милиметър, един сантиметър, 10 сантиметра... накрая го накарайте да обобщи на кого краката са най-големи и на кого – най-малки.

На какво го учи:

Играта е весело и доста подходящо за тази възраст въведение в мерните единици. Големината вече престава да е абстрактно понятие и придобива реални размери. Освен това по този начин детето се учи да обобщава данни и да сравнява обекти.

88 | WWW.KENGURU.BG

от 3 до 8 | детска психология … БЛИЗНАЦИ

ВЕЗНИ

АСТРО КИД

БЛИЗНАЦИ

ВЕЗНИ

ВОДОЛЕЙ Годишен детски хороскоп за 2013 г. Астролог: Милена Вълканова Какви изненади и РАК СКОРПИОН ВОДОЛЕЙ Специалист по психологическа астрология по метода на Хубер. предизвикателства е Диплома от Асоциацията по астрология и психология, Англия. Провежда астрологични консултации, обучения и астро-арттерапевподготвила новата година тични семинари. РАК СКОРПИОН www.astroatelier.com, за вашето дете и вас – www.psychologicalastrology.wordpress.com, РИБИродители неговите тел. 0887 587 207 БЛИЗНАЦИ ВЕЗНИ РИБИ да пеят, танцууверени и ще подсили самочувствието им, което сега ОВЕН ЛЪВ не пропускайте да им създадете условия ват, рисуват и какво ли още не. бавно и неусетно се изгражда. БЛИЗНАЦИ ВЕЗНИ

БЛИЗНАЦИ

ВОДОЛЕЙ

ТЕЛЕЦ

СТРЕЛЕЦ

ВОДОЛЕЙ

РИБИ

и стремеж към независимост от правила и ограничения ще избуи за радост и ужас на околните.

Пеленачета ще прохождат сами без ваша помощ. Или поне със сигурност ще се опитват, въпреки падането. Вие бъдете там, до тях, помагайте, но не истерясвайте, не заразявайте отрочето си с вашите страхове и притеснения. През 2013 г. малките „Овенчета” в училищна и предучилищна възраст буквално ще ви подлудят, както с проблемите, които ще ви създават волно или неволно, така и с гениалността си, за която не сте подозирали до този момент. Започвайте да учите с тях, защото въпроси ще валят!

ДЕВА

ОВЕН

КОЗИРОГ

ТЕЛЕЦ

РАК

ТЕЛЕЦ

ТЕЛЕЦ ДЕВА РИБИ ОВЕН

РИБИ ВЕЗНИ

ОВЕН

Рак Малките

другите своята очарователно бъбрива, игрива и общи-

играчки ще бъдат огледалото, в което

нежни

Възпитанието през 2013 г. не трябва да се налага с желязна ръка, а с нежно кадифено докосване – само така ще има ефект и ще бъдете чути. Не пропускайте всяко

телна природа.

добро поведение и малко постижение да награждавате

се

с поощрение или подарък. Това е годината, в която талантите и артистичните наклонности на подрастващите Телци ще избуят в цялата си прелест. Бъдете будни за творческите им заложби и

ТЕЛЕЦ

90 | WWW.KENGURU.BG

ЛЪВ

КОЗИРОГ

красиво, забавно, уютно и бляскаво място за живеене.

Новите

ДЕВА

СТРЕЛЕЦ ТЕЛЕЦ

ще се оглеждат неволно и ще виждат в него света като

живота.

КОЗИРОГ

СТРЕЛЕЦ

ЛЪВкоито обикновено обичат да си играят сами или да се гушкат дълго в мама, като че ДЕВА ли започват да разчупват черупката и да разкриват пред

да се наслаждават на дребните и големите радости в

СТРЕЛЕЦ

СКОРПИОН

ЛЪВ СТРЕЛЕЦ

КОЗИРОГ РАК

Телец Представителите на този земен знак от малки знаят как

РАК

Близнаци Лъв За тези жизнерадостни деца 2013 година ще бъде блаДори малките Лъвчета стоят над дребнавости като СКОРПИОН гословена. Те ще се радват на отлично здраве, бълбукахигиена, ред и дисциплина. И няма да е лесно да им ща енергия и неизчерпаемо любопитство към околните. внушите полезността на някои дейности, но пък е наЩе пръскат очарование навсякъде и ще носят радост ложително и има начин – уверете ги, че по този начин на мама, тати и всички близки. Мнозина ще поискат да техният път към славата, любовта и обожанието на бъдат в компанията на малкия Близнак, без да разбират другите ще стане още по-гладък и директен. По детски съзнателно на какво се дължи това привличане. Но кой начин, разбира се. Малките Лъвчета са особено чувстне е привлечен от светлината? вителни към вашето одобрение, затова използвайте го Не скършвайте порива на детето поради ваши огранимеко, леко и добронамерено като оръжие за изграждане чени възгледи и страхове. Е, поне доколкото можете. на позитивни навици у отрочето. Освен това вие сте тези, които все още контролирате Здравето му може би ще бъде по-крехко и ще се наложат обкръжението и хората около вашето детенце – пазете грижи и дни на лечение, но всеотдайността на мама го от „лоши очи” и „криви мисли”. и усещането за сигурност, което ще му създадете, ще укрепи силите на имунитета му. В никакъв случай не подхождайте укорително, осъдително и принудително. СКОРПИОН Нужни са само любов и внимание!

ЛЪВ БЛИЗНАЦИ РИБИ

ОВЕН ВОДОЛЕЙ

ЛЪВ

СКОРПИОН ВОДОЛЕЙ

РАК

Овен Малчуганите от зодия Овен през 2013 г. ще се радват на безгранично внимание. Щедро ще демонстрират неповторимата си – палава, бъбрива и щура – природа, изправяйки косите на мама и татко. Тяхната оригиналност

ОВЕНВЕЗНИ

Рачета,

Не

се учудвайте, ако четиригодишната

ви принцеса вече започне да говори за любов и прежи-

разбира СТРЕЛЕЦ

– на нейния си език, – език, който самите ние сме позабравили.

вее първото си влюбване

Не

пропускайте при първа възможност да извеждате

малчуганите извън къщи, да им осигурявате разходки и

КОЗИРОГ

пътешествия, които да им разширяват усещането за дом, разнообразие и закрила в света.

ДЕВА

Това ще ги направи по-

ДЕВА Дева Деликатната природа на Девите личи още от ранна детска възраст. Тези създания имат нужда светът да бъде светло, чисто и подредено място. Това им създава усещане за опора, стабилност и предсказуемост, за да могат да се ориентират в дебнещия хаос на живота. Затова осигурявайте им регулярност в заниманията. Особено през идната година, когато малките Деви ще бъдат особено чувствителни, възприемчиви и впечатлителни. Важно е да насърчавате волята и себеизявата им, да

БЛИЗНАЦИ

ВОДОЛЕЙ РАК посеете семето на доброто самочувствие

СКОРПИОН

– за бебетата

повече свобода на движение и по-малко правила, за подрастващите

– творчески занимания с връстници. В

противен случай децата от този знак ще останат „жерт-

РИБИ

ва” на собствената си стеснителност и нерешителност.

ЗНАЦИ

ВЕЗНИ ОВЕН

БЛИЗНАЦИ ЛЪВ

ВЕЗНИ БЛИЗНАЦИ

ВОДОЛЕЙ

АК

РАК

Везни Чаровните Везни знаят как да ви въртят на пръста си СКОРПИОН още от невръстна възраст, без грам думи, само с поглед, усмивка и бебешки флуиди. Ако вашето бебе е представител на този зодиакален знак, пригответе се да окупира

СКОРПИОН

цялото ви домашно и лично пространство и животът ви да се завърти изцяло около него.

достта на притежанието и на това да се идентифицират

ТЕЛЕЦ

Ще го направи, без да

КОЗИРОГ

– да го усвоят, да повярват, че го носят в

се усетите и не че ще имате много против, но бъдете бди-

с нещо ценно

Капризите

в никакъв случай не го карайте да се чувства виновно,

ДЕВА ВЕЗНИ толкова уравновесени и послушни, ще ви дойдат малко ОВЕН ЛЪВ телни от това да не пострада връзката с партньора ви.

и непостоянността на дечковците, иначе

изненадващо, но все пак не забравяйте, че вие все още

себе си и след това с удоволствие да го раздадат. Затова ако е свидливо, но пък не насърчавайте и твърде собственическия импулс.

Те сами ще усетят докъде да за-

сте стожерите, които се грижат в голяма степен за така

държат и кога да пуснат.

дат малкото слънчице, колоко което се „върти” вашия

вените си интелектуални и емоционални сили, ако не

ките им рамене.

извън рамката на образователната система.

жадуваната от тях хармония. Не очаквайте от тях да бъживот – това може да бъде задача твърде тежка за крех-

АК

ВОДОЛЕЙ

СТРЕЛЕЦ

Стрелец През 2013 година малките Стрелци ще се учат да ценят своето. Макар Щедрост да е второто им име и с радост да се разделят с играчките си, за да си поиграе и друго детенце с тях, те първо като че ли трябва да усетят сла-

РИБИ

ЗНАЦИ ЛЪВ

СТРЕЛЕЦ

Онези, които тръгват на училище, ще повярват в собст-

кастрирате импулса им да се изявяват нестандартно, чин.

СКОРПИОН

ТЕЛЕЦ КОЗИРОГ

СТРЕЛЕЦ

Има

на-

ЛЪВ

може да се познае от какво имат нужда и в коя точно реалност са се скрили в този момент.

Няма да е зле да

ги подтиквате към повече игри и забавления, за да се огъвкави и олекоти тази дълбока душа.

Не винаги ще 2013 г. малките Скорпиончета, независимо на каква възраст са, някак изведнъж поимате успех, защото през

СТРЕЛЕЦ

растват и сянка на сериозност минава през невръстните

Не мислете, че бебето, ако не реве, няма нужда да го гушкате. Напротив, Скорпиончето точно тогава го иска най-много. Ще можете безкрайно да разчитате на тях – ще бъдат послушни и изпълнителни. Но нали знаете – всичко с мярка. Не ги товарете с повече отговорности, отколкото предполага възрастта им. Дори се постарайте да им напомняте, че няма защо да са толкова сериозни и „стегнати”.

КОЗИРОГ

РАК

щевременно ще се наслаждава на новите приятелства и групи по интереси, в които ще намери място за себеизява.

бандата.

Не

се учудвайте, ако се превърне в тартора на

БЛИЗНАЦИ ЛЪВ

ОВЕН

ВОДОЛЕЙ

РИБИ Козирог Малките Козирози ще се нуждаят от двойна и тройна доза любов, грижа и внимание. На тях им е безкрайно лесно да повярват, че ще бъдат обичани само ако изпълняват изискванията на мама – ако не плачат, ако си кротуват, ако си мият ръцете и зъбките, ако... И така, ако в някакъв момент прилежното ви Козирогче започне да се изпуска в гащите, когато уж вече е преминало на етап самостоятелно-посещение-на-гърнето, помислете, че това може да е неговата несъзнателна, соматична реакция спрямо прекалените правила, наложени от вас или разчетени грешно от него. Малкият ученик ще бъде също толкова усърден, но съ-

СКО

РИБИ

ТЕЛЕЦ

Скорпион Те са специални и неразгадаеми още от малки – трудно

им чела.

Водолей Дребосъчестото водолейско войнство е „шапка на тояга”. Настроенията и желанията на бебешоците са ясни, ярки и шумни. Не се тревожете, ако твърде реват или буйстват – това е техният начин да заявят себе си и да кажат: „Ето ме, дойдох!” Сякаш енергиите на времето го изискват от тях – иначе са супер дружелюбни и спокойни деца. Но през 2013 г. от Водолейчетата ще се иска устрем, плам и мъжество – каквото и да значи това на тяхната невръстна възраст. Оставете се да ви изненадат. Те това го умеят. Обикновено отнесени в свои собствени ментални висини, сега ще ги видим като доста целеустремени. Поотрасналите Водолеи ще изявят намерението си да участват в делата на общността по един доста по-изразителен начин. Те ще „облъчват” съучениците си със странни (но актуални) идеи от ерата на Водолея, и ще бъдат слушани и уважавани.

КОЗИРОГ

ДЕВА

ВЕЗНИ

РАК

СТ

СКО

КО

ДЕВА

Риби Рибите, не по-малко отнесени и фини създания от Рачетата, ще създават усещане за безплътност и ефирност, което ще провокира все по-силни чувства на привързаност у мама и тати. Още повече, че съвсем няма да

ОВЕН

ЛЪВ

им лесно на родителите на тези нежни души какво да направят, за да уталожат дискомфорта и тревогите на

децата си, когато те плачат или се мръщят. Затова мама и татко трябва да се настроят на своего рода интуитив-

СТ

на вълна, за да уловят онова, което смущава духа на бебешоците.

ТЕЛЕЦ

Обриви, алергии и всякакъв друг вид физически неразпо-

ложения в голяма степен ще имат своя психически корен.

Затова и конвенционалното лечение няма да дава блестящи резултати. Насочвайте се към по-фини и природни методи на лечение като хомеопатия, рейки и т. н.

ДЕВА 2013 | брой 74 | 91

КО

от 3 до 8 | детска психология … Автор: д-р Маргарита Поппандова, детски психоневролог

Малкият човек и неговите страхове! Страховете съпровождат живота на всеки един от нас, но особено присъщи са те на малките деца: едни са типични за бебето; други се проявяват през втората и третата година; поотрасналото дете в предучилищна възраст също си има свой „репертоар” от различни страхове.

Причините: Невръстното детенце не може да разграничи реално от въображаемо. Тъмнината го плаши, защото там нахлуват персонажите от приказките и екрана; от страшилищата, които крадат деца (баба Яга, колегата й Торбалан, Кумчо Вълчо). Освен това е „заразно” – ако у дома има друго дете, което реагира с писъци при вида на паяк или друга буболечка, то също ще побегне и крещи. Родителите също имат вина – изплашената за болното си дете майка може допълнително да го разстрои чрез тревожните си коментари и изказани гласно опасения. Светът, в който навлиза малкият човек, за него е напълно непознат. Това миниатюрно същество тепърва ще натрупва своя опит и поуки. През първите месеци от живота на бебето страховитите реакции се провокират от внезапно въздействащи му дразнители: при силен звук и ярка светлина, рязка промяна в положението на тялото. Към 7-8-ми месец се проявява едно типично за тази възраст поведение – страхът от непознати. Ако дотогава бебето се е усмихвало на всеки, който го заговори, сега то вече се разплаква от чужд човек. В края на първата и началото на втората година се появява и страхът от раздяла с майката („Мама изчезна! Ами сега?!”). Особено ако само тя го е отглеждала и в един момент, без предварителен опознавателен период, е била сменена от друга жена. През втората година на вече проходилия човек му се По същество страховете представляват един по-примитивен механизъм за защита на човека срещу заплашващи го дразнители. В основата им лежи нашият вроден пасивно-отбранителен инстинкт. Колкото по-незряло и житейски неподготвено е едно дете, толкова повече то реагира със страхове. Пикът на тези тревожни емоции е между втората и шестата година.

92 | WWW.KENGURU.BG

предоставят безкрайни възможности за откриване на нови обекти и явления, както и за повече контакти.

Често обаче – изскочило голямо куче; преминаващи с грохот превозни средства; възрастен с по-особени дрехи и шапка… А какво да кажем за доктора и сестрата, които, въпреки, че го съблазняват в кабинета с всякакви играчки, хич не са му любимци! Идва време и за ясла – нов те го плашат и стресират

Особено място заемат страховете, свързани рат да яде и спи в определен час, да седи със съня. Обичайно явмирно. А някои повишават и тон… ление е малкото да не може да заспи, защото Като съзрява и натрупва повече опит, с настъпването на нодетето надживява много от ранните си щта ще трябва да лежи страхове. Тяхното място обаче се заема само в леглото в тъмнаот нови. Съзнанието му се пренасочва та стая. През ранното към други проблеми: ако на родителите им предстои раздяла, страхува се, че детство са чести т. нар. вече ще го обичат по-малко; замисля се „нощни кошмари”, които върху болестите и смъртта, природните се изразяват в неспокобедствия... ен сън с пробуждания, В сегашната ни действителност, заредена неясен говор и превъзежедневно с най-различни стресиращи буда. Те са причинени ситуации, детските страхове са не само от силно развълнуваобясними, но и полезни. Те често пъти ли детето случки през играят и защитна, предпазваща роля. деня, прекомерно стоКакъв трябва да бъде под- ене пред телевизора и строги родителски заходът на родителите? • Никога не забравяйте, че докато ва- кани за страшни накашето дете расте и съзрява, вие сте зания. най-значимият му източник на сигурност, както и най-важният му психотерапевт. Когато то е много малко и нещо го застрашава, физическата близост с вас му дава усещане за безопасност. Прегръдката, гушкането, успокоителната интонация на гласа ви му въздействат като „бърза помощ”. • Когато е възможно, отдалечете се с детето или отстранете източника на страх. • Не игнорирайте, а изслушвайте онова, което ви казва уплашеното малко човече. Груба грешка ще е да му се надсмивате и сочите друго „смело дете” за пример, защото за вашия малчуган обектът на страха му е напълно реален. Вероятно то е по-чувствително и впечатлително. Ако страшните герои от приказките много го тревожат, омаловажете ги чрез иронизиране – представяйте те ги като смешни и глупави. И може би татко ще се справи с тях, защото „е най- силният на света”! • Винаги, когато вашето дете е стресирано и уплашено, показвайте пред него спокойствие и ведро настроение. При по-малките деца лесно можете да пренасочите вниманието им към нещо друго. Препоръчва се да пуснете на детето негова любима музика; да го ангажирате с рисуване, конструктор, сглобяване на прост пъзел, игри с вода, съзерцаване на рибки... • За да осигурите по спокоен нощен сън, още през втората половина на ужас от всекидневна раздяла; плачещи дечица; лели, които непрестанно го ка-

Детска маса Benz Table Тегло: 5 кг. Размери на продукта в сглобен вид: 45 х 72 височина 45,5 см. Размери на опаковката: 73 х 47 х 9 см. “Детската маса Benz Table заедно с Детската пейка Benz Bench създават зона, която е наистина творческа. Това са мебели, с които детето Ви не може да се нарани. Мекотата на картона дава безопасност – няма цицини по главите или прищипани от капака пръсти... Детска пейка Benz Bench Тегло: 3,5 кг. Размери в сглобен вид: 60 х 33 Височина: 48 см. Размери на опаковката: 72 х 52 х 5,7 см. „Повече от пространство за съхранение: тази пейка, ще понесе тежестта на родител, седнал до детето си. Но това, което наймного харесвам в пейката е, възможността й колко лесно може да бъде сглобена или разглобена – дори и децата могат да го направят.”

деня се постарайте да му спестявате излишни поводи за емоционална превъзбуда

– не само отрицателни, но и прекалено силни положител-

ни преживявания.

Вносител: “МИСТО-БГ” ЕООД За контакти: тел.: 0884176920 www.misto-bg.com; info@misto-bg.com

от 3 до 8 | особености в развитието …

Дете със слухово апаратче Проблем, описан от родител Детето ни е на 4 години – с два слухови апарата, но не чува добре и речта не се подобрява. Получихме предложение за кохлеарна имплантация. Считате ли, че трябва да пристъпим към тази процедура?

Миглена Богданова, слухово-речев рехабилитатор, www.pumpelina.eu

Отговор от Пумпелина

Слуховият анализатор е много важен канал за получаване на информация и е един от най-сложно устроените анализатори у човека. Кохлеарната имплантация представлява хирургичен метод за поставяне на имплантна система във вътрешното ухо, която да замести увредените „слухови” клетки, при запазен слухов нерв на детето. Във вашия случай трябва да се предприемат следните действия, преди да вземете окончателно решение за тази операция: • Настройване на слуховите апарати (обикновено това се прави от инженер на фирмата-доставчик). Препоръчва се то да се проведе в присъствието на слухово-речевия рехабилитатор на детето, който може да бъде много полезен със своите наблюдения за това как детето реагира по време на терапевтичните си сесии. • Провеждане на интензивна слуховоречева рехабилитация за поне 3-месечен период, след задаване на новите настройки.

94 | WWW.KENGURU.BG

• Консултация с аудиолог за установяване степента на увредата на слуха, а именно: ▶ Тимпанометрия (импедансметрия) – чрез нея се открива наличието или липсата на течност зад тъпанчето и е особено полезна, когато детето е имало инфекция на ухото. ▶ Предизвикани (евокирани) отоакустични емисии – обективен метод, с който се оценява функцията на вътрешното ухо (чиито функции се заменят от кохлеарния имплант) и евентуална слухова загуба. Необходима пълна тишина от страна на изследвания, което налага при деца

диагностиката да се провежда в спящо състояние. ▶ Стволови слухови потенциали (BERA) – измерва се отново „отговор” на звуково дразнение, но този път от страна на слуховия нерв и дава информация за запазеността на неговите функции. Отново е необходима пълна тишина, ето защо се налага при децата да се провежда в спящо състояние. ▶ Различни варианти на аудиометрия, които само да очертаят степента на слухова загуба, защото самата реакция е силно субективна и зависи както от детето, така и от способността на изследващия да я регистрира. • Консултация с педиатър, психолог, сурдопедагог (слухово-речев рехабилитатор), при необходимост отоневролог, фониатър, рентгенолог, за да се прецени точно състоянието на

детето и необходимостта от поставяне на кохлеарен имплант. • Особено внимание трябва да се обърне на: ▶ Възрастта на детето – най-подходящи за тази операция са деца до 3-годишна възраст; ▶ Степента на увреда на слуха – деца с вродена или придобита двустранна тежка до пълна невросензорна предречева глухота (увреда на слуха над 90-100 dB и при средните и високи звукови честоти в диапазона на човешката реч); ▶ Неувреден слухов нерв; ▶ Констатирана минимална полза от използването на слухови апарати – след интензивна терапия със слуховоречев рехабилитатор поне 6 месеца след поставянето им; ▶ Етиологоя на глухотата – вродена (с генетичен характер) или придобита; ▶ Общо здравословно състояние на детето; ▶ Общоинтелектуално и психологично развитие; ▶ Мотивация на родителите за развитие на слухово-речевите умения на детето;

• И не на последно място по важност – реалистични очаквания към чуването с помощта на кохлеарен имплант. Да се има предвид, че при поставянето на импланта СЕ ГУБИ ЗАВИНАГИ остатъчния слух. • След всички изследвания и консултации родителят трябва да прецени дали този метод е препоръчителен за неговото дете.

Лечение/терапия/обучение

Слухово-речевата рехабилитация се провежда в няколко направления – развиване на слухово внимание, езикова работа и изграждане на умения за четене по устни – като умение, подпомагащо разбирането на речта на събеседника. Препоръчително е децата да имат ежедневна слухово-речева рехабилитация в периода преди взимане на решението за поставяне на кохлеарен имплант – така ще може да се прецени възможността за компенсиране увредата на слуха с помощта на слухови апарати. Минималният брой терапевтични сесии са 3 седмично.

Най-успешна техника

В цитирания случай найуспешна ще е тази техника, която дава възможност да се установи точното състояние на слуха на детето и да се преценят възможностите за компенсиране на увредата. Проблемът трябва да се обсъди от мулдисциплинарен екип, а решението да се вземе в интерес на детето и с

оглед на бъдещото му най-благоприятно развитие.

Най-чести грешки, които родителите допускат Какво да избягваме:

• Не приемайте настройките на слуховите апарати за „вечни” – проверявайте ги периодично и направете нови, със съдействието на слухово-речевия рехабилитатор на детето ви. Нека той подробно запознае техническото лице от фирмата със своите наблюдения. • Не сменяйте често слухово-речевия рехабилитатор – изберете си такъв и работете с него между 6 и 9 месеца, преди да вземете решение за поставянето на имплант. • Моля, имайте предвид, че не е необходимо веднага да пристъпвате към кохлеарна имплантация – тя не е животоспасяваща.

Семейство | мъжка гледна точка …

Откровенията Йосифови

ЗА ТАТКОВЦИТЕ И БЕБЕТАТА

В началото бе... пазаруването

Автор: Йосиф Банков За всяка бъдеща майка раждането на дете е преломен момент – край на очакването, една копняна среща с новия живот, отговорът на хилядите въпроси – „Ще се справя ли?”, „Добра майка ли ще бъда?”, „КАК, ЗА БОГА, СЕ ГЛЕДА ДЕТЕ?!”... Покрай всички тези терзания, чуденки и питанки, покрай шемета на дните и очакването, ние, бъдещите татковци, минаваме директно в трета глуха линия... Превръщаме се в притурка към тандема майка-дете, досадна пречка, всяваща смут и объркване в иначе стройната система на раждането; човекът-такси, който трябва да е „на линия” двадесет и четири часа, да спи с дрехите и да е готов да счупи всички рекорди по екстремно, но безопасно шофиране от дома до болницата... При поглед отстрани на нас се пада най-лесната и приятна част от тези шеметни девет месеца очакване и подготовки. При една друга гледна точка обаче ситуацията е малко по-различна...

Съвременната българска жена обича да организира и планира внимателно всичко – дори и подготовката за раждането е една нескончаема поредица от списъци, изпълнението на чиито многобройни точки се пада именно на „онзи

– мъжът ми”. Да вземем за пример под– периода на голямото тичане и „магазинотерапия” – списък след списък, точка по точка. лентяй

готвителната фаза

Прави се детайлен маркетинг на пазара за всевъзможни аксесоари и „необходимости” – за вкъщи, за болницата, преди и след изписването, за детския кът, стаята, разходките навън. И постоянно – с допълване и промени в движение – един нескончаем процес на писане, драскане по листите и уникална пазарна гимнастика. Тя започва още от положителния тест за бременност и приключва някъде около пълнолетието на детето... казват.

Татко-

вците стават истински експерти по бебешките и детски стоки и магазини

– дрешки, козметика,

еднократни пелени, „източници на информация”

(разбирай книги и списания), интернет сайтове и форуми – всичко е преровено, проучено и изкупено, но въпросите и нуждите продължават да валят ежеминутно. И тъй като при нас, мъжете, работният процес не спира, всичко това се върши в интервалите преди, по време и след работа – ставане по тъмно, после дремане на работното място, търчане в обедната почивка, отново дремане на работа, прибиране по нощите с големите торби... И така ден след ден, списък след списък... Естествено всеки пропуск, несвършена

96 | WWW.KENGURU.BG

работа и закупуване на неправилната стока или

СПИСЪКА се наказват Знаете – хормоните, нервността, деликатното положение на бременната жена... За нас отново – недоспиването, маратонското бягане и живота „на педали”, като генерална деветмесечна репетиция на дните и месеците след ГОЛЯМОТО СЪБИТИЕ. неотчетена промяна в сурово.

Семейните финанси се топят като сняг през пролетта и познайте – осигуряването им, разбира се, отново е приоритет на таткото! А едно бебе в днешно време се нуждае, оказва се, от екипировка, близка по стойност и сложност до тази на средностатистически космонавт, тежко-водолазен отряд или екипаж на атомна подводница (въпреки че при тях няма изискване екипировката да е цветово съчетана, естетически издържана и тематична – с ликовете на любими анимационни герои) и поне толкова надежда, здрава, сертифицирана и функционална. Набавянето й е свързано и със задължително повишаване на инженерната култура на бъдещия татко – монтажът на голяма част от точките по списъците изисква инструментариум колкото в един малък автосервиз, уменията на авио-инженер и търпението на будистки монах.

И след като часове наред сме

си „избождали” очите да разглеждаме неясни и мега-сложни схеми, накрая неизбежно сглобяваме

НЕЩОТО напълно погрешно и получаваме

като резултат (в комплект с много упреци) един уродлив, напълно неясен и неизползваем уред...

Незнайно защо в сферата на детските стоки няма

единен стандарт за нищо

– всички производите-

ли явно са в световен заговор срещу таткото – използват всевъзможни болтчета, гайки и техники на свързване, които не пасват на нито един друг

бедния човечец; изобилстват странните форми

побере всичко.

и елементите с неясно и неописано предназна-

място, подредбата и систематизирането на целия

чение, а при монтажа неизбежно липсват части

процес е в графата „наша работа”... Господ да ни

или след него остават доста излишни.

е на помощ, ако не помним в целия този „ад и ужас” кое къде се намира!

уред от арсенала; всеки продукт пристига опакован така, че допълнително да стресира и мъчи

И отново намирането на това

Сериозен проблем се явява и съхранението на вече изпълнените, сглобени и готови за употреба аксесоари, съпътстващи подготовката за посрещането на новия член на семейството.

По груби изчисления е необходимо

едно средно голямо футболно игрище, за да

Допълнителен стрес – точно след закупуването на бленуваната количка (с цената на приличен лек автомобил втора употреба), излиза новия, подобрен модел – задължително олекотен и многократно по-функционален, с повече аксесоари, при това – точно в цвета, който сме търсили... Дори и да сте от онази малка част от мъжете по света, обичаща покупките и обиколките по магазини, дотолкова ще ви втръсне, че няма да припарите дори до любимия си ловно-рибарски магазин през следващите три-четири години (не че ще имате и време за това!). С наближаването на така чакания миг натискът и напрежението естествено се усилват. Подготовката става все по-нервна и трескава – отстраняват се пропуски, сондират се мнения, търси се медицинско заведение, провеждат се преговори внася и изобилието на пазара

и консултации с цял екип лекари и медицински специалисти, оглеждат се болнични интериори и оборудване, проучва се статистиката за последните две-три години.

Чантата с багажа вече стои в готовност до вратата, семейното возило е в перфектно състояние – със сменени гуми, масло, пълен до горе резервоар и работещ двигател на паркинга, готово да излети всеки миг. А таткото... той е в позицията на спринтьора преди старта – концентриран, нервен, изопнат до краен предел, готов да даде всичко от себе си. И тежко му и горко ако нещо заплаши да саботира придвижването на бъдещата майка до болницата

– на мен лично ми се наложи за

един ден да намеря, доставя и сменя и двете хидравлични помпи на съединителя на колата, които „за мой късмет” отново се повредиха два дни преди термина, така че не подценявайте нито един детайл!

Следващият път ще ви разкажа за самото раждане, първата таткова среща с бебчо и прибирането на всички заедно вкъщи.

Сега само ще се опитам

да ви „утеша” – всички вас, настоящи и бъдещи татковци, че трескавото тичане от подготовката по раждането се заменя от... трескаво тичане по отглеждането и възпитанието на малкото човече.

При това – значително по-продължително. Така де – докато сме живи, винаги ще бъдем родители! Съчувстващ ви и искрено ваш: Йосиф

2013 | брой 74 | 97

Семейство | родителска практиак …

НОВО

Рубрика: Там, където чуждото е наше!

Родителски организации

Асоциация „Родители“ ... за по-добри мама и татко

Със съдействието на: Борис Брестнички, Асоциация „Родители“, София 1505, ул. „Черковна” № 33, ет.1, ап.1, тел.: 359 2 944 17 99

Автор: Наталия Градинарова

Мисията Асоциация „Родители“ е основана през 2001 г. като сдружение за осъществяване на общественополезна дейност, създадено съгласно Закона за юридическите лица с нестопанска цел. Организацията се е натоварила с възможно най-отговорната задача – да насърчава родителите да бъдат най-добрите родители, които могат, да дадат всичко от себе си, да подкрепят децата си, така че да пораснат като най-добрите възрастни, които могат да станат. Основните цели на Асоциация Родители са насочени към развитие и утвържда-

98 | WWW.KENGURU.BG

ване на идеята за родителството като основна духовна ценност в обществото и семейството като най-естествената среда за отглеждане и възпитание на децата. За да постигнат тези цели, от Асоциацията обединяват усилията си с учители, родители и деца и заедно създават поблагоприятна среда за живот и учене. Сред приоритетите на Асоциацията са здравословният и активен начин на живот на семейството, устойчивото използване на ресурсите и безопасността както в интернет, така и „офлайн”. Асоциация „Родители“ поставя акцент

и върху детското здравеопазване и превенцията на детските заболявания, както и на предотвратяването на всички форми на насилие върху деца, като детската порнография, насилие в семейството и общността. Бори се и за осъществяване на защитата на всички права, регламентирани в Конвенцията на ООН за правата на детето.

Eкипът Амбициозен, позитивно настроен, съставен от хора с богат родителски опит и професионалисти в областта на психологията и социалната работа.

Актуални проекти Проект „Безопасен интернет“ – инициатива за създаването на „по-добрия интернет за деца“. В рамките на проекта Асоциация „Родители“ създава и поддържа „Българската линия за онлайн безопасност“ – за подкрепа на деца, станали обект на насилие или друг вид престъпление в интернет, както и за възрастни, отговорни за такива деца. Можете да се свържете с линията на Skype адрес: blobbg. Проект „Активно бащинство“ – за насърчаване на усилията на бащите да се включват пълноценно в отглеждането на децата. В рамките на проекта ще бъдат изследвани пречките, които обществото и институциите поставят пред пълноценното ангажиране на двамата родители и ще се създадат инструменти за преодоляването им.

Интересни личности с богати познания от различни области, както и с много желание и мотивация за осигуряване на по-добро бъдеще за децата. С тези думи можем да опишем хората, които стоят зад Асоциация „Родители“. И не на последно място по важност – това са мъже и жени със сърца, отворени за другите, защото без това всяка кауза губи смисъла си. Важна част от екипа са също и доброволците, които не пестят усилия в подпомагане на дейността на Асоциацията. Граждански организации, представители на бизнеса и др. обединения застават зад инициативите й.

Клуб „Пълна къща“ Клубът на многодетните семейства към Асоциация „Родители“ се ражда във форум bg-mamma.com, където майки и бащи на 3 и повече деца се срещат виртуално и обменят опит. Впоследствие се появява идеята да пренесат срещите и на живо, което се случва и до ден днешен – вече цели 5 години. Това са не просто родители, които имат много

деца, но и хора, които са с огромното желание да дадат всичко от себе си в отглеждането им. Клубът организира най-различни събития, като Пролетен празник на многодетните семейства, Коледно парти „ПЪЛНА КЪЩА в работилницата на Дядо Коледа“ и др. Идеята е ценностите, които са ги накарали да изберат модела на многодетното семейство, да станат достъпни за повече хора, въпреки трудностите и предизвикателствата, които неизбежно ще срещнат по пътя на родителството. Някои от предложенията на „Пълна къща“ са залегнали в Националната стратегия за детето, но Асоциация „Родители“ и клуб „Пълна къща“ продължават да работят за създаване необходимите условия за отглеждане на повече от 2 деца в семейство (например облекчаване при получаване на кредити, въвеждане на реално семейно подоходно облагане, въвеждане на система от ваучери за образованието и здравеопазването на децата и пр. идеи).

Проект „Фамилатлон“ – празник на семейството, спорта и здравословния начин на живот. Вече пет години празникът дава възможност на всички желаещи да изберат арт, еко и спортни занимания за свободното време на децата и цялото семейство. През миналата година, освен традиционния празник в Южния парк, „Фамилатлон“ е организиран от четири общини в страната и четири столични училища. Проект „Добре дошли в училище, родители“ – наръчник, който помага на родителите да влязат заедно с детето си в училище по-подготвени и активни. Наръчникът се разпространява безплатно и цели насърчаване на ползотворния диалог между родителите и учителите в образованието и възпитанието на децата. През миналата година с подкрепата на МОНМ и Виваком фонд всички родители на първокласници в страната са получили наръчника. Проект „Наръчник за родители на петокласници“ – преходът между четвърти и пети клас е ключов за развитието както на детето, така и на отношенията в семейството. Затова миналата година Асоциация „Родители“ създава и разпространява безплатно сред 10 000 родители в страната наръчника „На петокласника“. През тази година ще продължат усилията да се осигури наръчник за всички родители, чиито деца правят този важен преход.

2013 | брой 74 | 99

Семейство | родителска практиак …

Истината, само истината и нищо друго освен истината!

ЛЪЖЕТЕ ЛИ ДЕТЕТО СИ? 1 Сервирате на масата цяло печено пиле, а детето ви поглежда с

разширени от ужас очи и пита:

„Мамо, а това пиле самo ли е умряло?”. Вие отговаряте:

А. „О, не, гледано е и е хранено, докато стане голямо, а после е заклано и откарано в магазина, за да си го купим и приготвим ние за вечеря.” Б. „Такива пилета се отглеждат в птицеферми специално за храна. Това не е точно истинско пиле.” В. „Пиленцето е много щастливо, че е могло да попадне в тази красива чиния и да ни достави радост, като ни нахрани. Затова е и живяло.”

100 | WWW.KENGURU.BG

2 Малчуганът ви пита: „Мамо, а ти като малка била ли си винаги послушна?”.

Вашият отговор:

А. „Бях малко калпазанка и не слушах особено своите родители. Те понякога наистина не знаеха какво да правят с мен.” Б. „Е, и аз не съм слушала винаги, но сега – като голяма, вече знам, че родителите ми са били винаги прави и ми се ще да не се бях държала така с тях навремето.” В. „Бях много добро дете и винаги слушах мама и татко.”

3 Смятате ли, че децата не бива да бъдат заблуждавани с измисле-

Всички знаем, че децата от време на време послъгват. Това, разбира се, е лошо. Но дали самите ние винаги сме честни с тях? Възрастните също честичко кривват от истината – при това не задължително с основателна причина. Нужно ли е обаче винаги да казваме само истината на децата си и правим ли го в действителност? Разберете отговорите за себе си с помощта на нашия тест за родители. Обещайте да отговаряте с истината, само истината и нищо друго освен истината! ните истории за Дядо Коледа и Феята на зъбките?

А. Да, определено. Колкото по-рано се каже на децата, че те не съществуват, толкова по-добре за тях. Б. Смятам, че това е забавно за тях – като игра, като в приказките. Не е нужно да правим нещо специално, за да докажем на децата, че те съществуват или не. Нека ги оставим да вярват колкото и докогато искат. В. Ще направя всичко възможно, за да могат децата ми да вярват в тях колкото се може подълго време. И винаги ще се мъча да ги убеждавам, че са истински.

4 Детето ви иска за Коледа истинска китара, но всъщ-

Б. „Децата винаги плачат, но от страх, не от болка. Да ти вземат кръв не е приятно, но не боли. Ще усетиш само леко парване и това е всичко!” В. „Нищо няма да усетиш, обещавам ти!”

ност няма никаква представа какво е това.

А. Това са глупости – как ли пък не съм му купила китара! Това е музикален инструмент за възрастни, не е играчка за малки деца! Б. Ще му обясня, че китарата не е за игра, а на нея се свири. Ако продължи да настоява, ще го запиша първо на няколко урока или ще го запозная с нотите като за начало. В. Ще му купя някаква евтина детска китарка. Много знае то дали и истинска или не! Пък и така ще ме остави на мира!

7 Купили сте за рождения ден на детето подарък, който то много иска и чака с нетърпение. ка и пита какво е това.

То, разбира се, плаче. Вие:

А. Казвате му, че трябва да остане там, защото вие отивате на работа, независимо дали това му харесва или не. Б. Обещавате му, че малко ще поработите и веднага ще го вземете. И после хубаво ще си поиграете двамата заедно. А сега вътре го чакат много нови играчки и приятелчета. В. Казвате му, че отивате само за малко до магазина, за да му купите шоколадче и веднага ще се върнете. Така учителката ще има възможност да го вкара вътре, а после то ще се заиграе и ще забрави.

8 Играете с детето на топка, като целта е да я вкарате в коша.

Кой побеждава?

А. Е, аз, разбира се. Все пак съм по-голяма и поради това движенията ми са по-точни.” Б. Не знам, ще видим. Аз стрелям от доста по-голямо разстояние, тъй като съм по-голяма и така е честно. В. Печели детето, естествено. Той трябва да смята, че е голям и силен. Това е важно за самочувствието му. Затова правя всичко възможно да уцели.

6 Водите хлапето на изследвания и трябва да му вземат кръв от пръста. пита дали ще боли.

Вашата реакция:

А. „Това е твоят подарък, но трябваше да я изненада. Съжалявам, че не се получи!” Б. „Това е подаръкът за едно много добро и послушно момченце, но засега ще остане в тайна.” В. „А, това е някакъв пакет от работата на тати, който той ще носи на един колега.”

5 Водите детето за пръв път на детска ясла или градина.

То

обаче открива кутията в гардероба преди празни-

То пищи, дърпа се от вратата и Вие му отговаряте:

А. „Убождането от игличката боли малко, но става много бързо, затова не се страхувай!”

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

40%30%

НО

ОТВОРЕ

60% 50%

20%

www.adria.bg

София: бул. “Гоце Делчев” 39 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

Семейство | родителска практиак …

11 Мъжът ви спи, защото е бил до много късно на работа.

Помолил

ви е да му пазите тишина и вие се занимавате тихичко с детето в другата стая.

Телефонът обаче Вие

звъни и търсят съпруга ви. отговаряте:

А. „Той спи и помоли да не го безпокоят.” Б. „За съжаление, не може в момента да ви се обади. Оставете си телефона и ще ви звънне веднага щом може.” В. „Няма го вкъщи”.

9 Вашият малчуган е загубил любимото си плюшено мече.

Всички

опити да го откриете обаче остават напразни, няма го.

Вие:

10 Похапвате си скришно нещо, което детето по някаква причина

А. Признавам му истината – че нищо не мо-

не бива да яде.

жем да направим и той няма да види мечето

и идва към вас с протегната

повече.

ръчичка.

Не е кой знае какво – и без това беше вече толкова старо, на нищо не приличаше! Б. Пишете на детето писмо от името на играчката, в което му казвате, че е заминала на пътешествие и го моли да си купи друго мече от магазина, което то си избере.

В. Търсите под дърво и камък да купите същото мече и когато накрая му го давате, казвате, че изглежда толкова новичко, защото сте го дали на химическо чистене.

То обаче ви вижда

12 Какво мислите за заплахите

Вие:

А. Казвам му, че не мога да му дам – ще получи обрив и ще го сърби ужасно. Б. Прибирам веднага лакомството и отвличам вниманието му с нещо друго: „Я да видим каква хубава червена ябълка имаме тук! Ммммм, че вкусно! Сега ще отрежем едно парченце от нея...” В. Казвам, че това, което ям е развалено, плюя престорено и правя физиономии.

към детето, че ако не ви държи за ръка, ще го открадне или

Баба Яга?

Торбалан

А. Не бива така да се говори на дете. Та то е голям човек вече, как ще го лъжеш с такива измислици. Пък и защо да го плашиш?! Б. Така детето ще стане прекалено страхливо. Просто трябва да му се обясни, че ако не се държим за ръка, ще се изгубим. В. А как иначе да го накарам да не ме пуска?! Какво толкова! По-добре ли ще е да го загубя?!

РЕЗУЛТАТИ ОТ ТЕСТА: Най-много отговори А В истината е истината! Вие сте от онази безспорно рядка порода хора, които смятат, че винаги е добре да се казва истината, независимо какво може да ти струва това. За вас проблемите не бива да се крият от детето, а то трябва да знае как наистина стоят нещата. В никакъв случай няма да ви упрекваме за вашата позиция, просто бихме ви посъветвали да поднасяте, когато е възможно, истината по малко по-мек и подходящ за неговата възраст начин. Просто децата не винаги възприемат реалността като възрастните, а понякога изобщо дори не са подготвени да я знаят. Въздържайте се да давате на малчугана повече информация от необходимото, извън тази, за която е попитал или го интересува. Опитайте по някои по-трудни и болезнени теми да разкривате истината под формата на приказка, или от гледната точка на някоя от играчките му, например. По този начин вие всъщност не го лъжете – детето много добре усеща когато нещо е под формата на игра. Просто така му е по-лесно да възприеме реалността. Най-много отговори Б Частичната истина – толкова от нея, колкото е нужно за детето. Не обичате да лъжете детето, но когато обстоятелствата го налагат, сте готови съвсем лекичко да „кривнете от правия път”, за да поднесете нещата по лесния за него начин. Това е умение, което е достойно за възхищение. Ако успеете да спазвате тази стратегия и за в бъдеще, ще изградите здрави отношения на доверие между вас и детето и то ще свикне да споделя с вас всичко, защото ще знае, че ще

102 | WWW.KENGURU.BG

го разберете и ще му дадете най-добрия съвет.

Ако понякога не ви хрумва какво

да измислите, за да разкриете истината по подходящия начин, отложете по-добре разговора за малко по-късно.

Кажете му, например, че ще говорите за това дове-

чера, когато го вземете от детската градина. Винаги помнете, че пред вас стои дете, което се нуждае понякога от повече време и обяснения, за да разбере и приеме нещо. Опитайте да не се изнервяте от безкрайните му въпроси и не бъдете резки.

Най-много отговори В По-лесно е когато заобикаляш истината Вероятно до този момент не сте подозирали колко често всъщност прибягвате до лъжата, за да не натоварвате и тревожите детето си. В действителност обаче в повечето от тези случаи въобще не е било нужно да го правите. А в останалите пък е било достатъчно просто да ограничите обема на информация в тази част, която е била „в повече” за неговите възприятия. Това би ви позволило да казвате истината, без така страшните, според вас, последствия, за ранимата му детска психика. Но защо всъщност така се страхувате от истината?! Децата съвсем не са толкова крехки и лабилни, колкото смятате. От друга страна да знаят истината, дори когато тя не е толкова лесна и приятна, е полезно за обучението и развитието им. Помага им да осмислят света, в който живеят и ще пораснат, и да изградят важни човешки ценности. Да не говорим пък, че ако продължите с тази тактика, скоро ще загубите доверието на детето си, защото то ще става все по-умно и все по-често ще ви „хваща в лъжа”. Това пък, на свой ред, неминуемо ще доведе до сложни ситуации и конфликти в отношенията ви.

Пловдив, ул. “Васил Левски” № 214 ;

Hauck GmbH + Co. De GSM: 0884/ 26 95 77 ; Тел./Факс: 032/ 51 51 51 Груп 74 ООД E-mail: office@hauck.bg; http://www.hauck.bg/

Семейство | семейно здраве … Автор: Весела Захариева

Само с 5 стъпки

от сова в чучулига

Едно от най-големите изпитания за „новоизлюпените” родители е недоспиването, което неизменно съпътства съжителството с малко бебе. Дори когато де-

тето се приучи към сравнително спокоен, непрекъснат сън през нощта, месеци и дори години наред продължава да е на дневен ред „проблемът” с твърде ранното ставане – в 6 или дори 5 часа. Това може да е истинско изтезание за онези млади майки и татковци, влизащи в категорията хора-сови. Психолозите разделят човечеството на две основни групи (хронотипа)

104 | WWW.KENGURU.BG

според ритъма на биологичния им часовник: сови (стават късно, активни във втората половина от деня и вечер) и чучулиги (със склонност към ранно събуждане и сутрешна активност). И въпреки, че хронотипът обикновено е вродена особеност на организма, съществуват трикове, с които можем да „излъжем” биологичния си часовник и да приемем противоположното „птиче оперение”, когато това е наложително – като например времето, в което имаме малко дете. Ето 5 трика, с които ще ви помогнем да се превърнете от сова в чучулига, за да можете да откликвате на ритъма на малкото човече и в същото време – да се радвате пълноценно на живота:

Ако идеята да се захванете с готвене или гладене на камарата бебешки дрешки в 6 сутринта не ви се нрави особено, свикнете да правите сутрешна гимнастика или излезте да потичате, докато съпругът ви е още вкъщи и има кой да наглежда спящото дете. Подобна рутина ще се отрази добре не само на тонуса, но и на фигурата ви.

4. Планирайте развлеченията и почивките си през деня, а не късно вечер.

Навивайте си часовника за ранен час и се придържайте стриктно към този режим.

Една от тайните на преобразяването в „сутрешна персона” е да НАУЧИТЕ тялото си да става рано. Това категорично означава – никакво повторно натискане на бутона за алармата! Не се отчайвайте и не се отказвайте, в случай че въпреки ежедневния ритуал с ранното ставане, продължавате да се чувствате като изцеден лимон сутрин. Ако достатъчно дълго ставате по едно и също време, колкото и да е ранен часът, тялото ви ще се настрои (процесът отнема обикновено около две до три седмици). За това време обаче задължително се придържайте към същата схема и през уикенда. Ако само един ден се успите, ще трябва да започнете отначало. След като твърдо установите новия режим и организмът ви го приеме (ще го усетите по по-доброто си настроение и прилива на енергия в часовете преди обед), можете да си позволявате от време на време, но не повече от веднъж седмично, ставане в покъсен час и малко излежаване.

2. Започнете деня

със силна доза кафе.

Да, знаем, че това не е никаква тайна, но сме длъжни да го споменем, имайки

предвид факта, че кофеинът е най-добрият приятел на майката, особено в първите месеци. „Магическата” субстанция е в състояние да превърне всяка „нощна птица” в активна сутрин личност. Нека пиенето на първата чаша кафе стане за вас задължителен ритуал, по време на който ще имате време да пренастроите и мисълта си за новия режим. Отделете тези минутки за събуждане само за себе си, дори и ако се наложи да си навивате малко по-рано часовника, така че никой да не ви безпокои.

3. Победете умората с работа.

Не че нямате изобилие от такава покрай бебето, просто обръщаме специално внимание върху активността, защото тя най-ефикасно ободрява тялото. Или още по-простичко казано: „противоотровата” на умората се нарича работа, не почивка. Затова колкото по-рано започнете с ангажиментите, толкова по-бързо ще се разсъните. Като бонус получавате удовлетворението от това да си отметнал голяма част от работата за деня още в първите часове, което означава повече свободно време по-късно. Това ще ви осигури и достатъчно качествена умора вечер, за да си легнете по-рано и така да си вземете нужното ви количество сън.

Повечето майки, отглеждащи малко бебе заделят своето лично време за вечерта, когато сложат детето да спи. Сърфиране в интернет, четене на книга или списание, гледане на телевизия, телефонни разговори с приятелки – всичко това е толкова разпускащо и приятно след тежкия, натоварен ден! Точно поради това може да отнеме доста повече от планирания половин-един час преди сън. Като резултат ви остава по-малко време за спане, което не помога особено да се чувствате бодри сутрин. Скъсайте с тези навици, типични за совите и времето, когато и вие сте били част от тяхното „ято”! Забравихте ли – вече сте чучулига, а те не само работят, но и се развличат пред деня! Използвайте всички паузи, които режимът на детето позволява – времето, в което то си играе самостоятелно или спи.

5. Приемайте витамини.

На първо място това означава здравословна, балансирана диета с изобилие от сурови зеленчуци и плодове. Витамините зареждат тялото с енергия и то не изпитва толкова остра нужда от продължителен сън и излежаване. Ако въпреки всички изброени стъпки продължавате да се чувствате зле сутрин, когато ставате рано, консултирайте се с вашия лекар. Той може да ви препоръча хранителна витаминна добавка, съвместима с кърменето. За съжаление, понякога нищо не помага. Понякога майчинството просто е въпрос на... оцеляване. 2013 | брой 74 | 105

Семейство | тя и той …

ЮБОВТА (НЕ) СЕ КУПУВА

С ПАРИ

Как финансовата криза оказва влияние върху отношенията в двойката и какво можем да направим, за да спасим любовта, връзката, а и финансите си

Автор: Весела Захариева

Финансовите затруднения в брака, като несигурност на доходите, безработица и непосилна кредитна тежест рано или късно се отразяват и на отношенията в двойката, независимо колко безоблачни и изпълнени с любов и разбирателство са били до този момент те. Ако не говорите помежду си по тази трудна тема, ако имате обичая да си „заравяте главата в пясъка” при всеки проблем или неяснота от парично естество, вие обричате връзката си на бавна, мъчителна и сигурна смърт. Да не говорим пък, че с този подход и финансите ви няма да видят нищо добро. Но спокойно, предлагаме ви бърз и ефективен план за действие от няколко стъпки. Любов по време на криза – възможно ли е? Разбира се! Ето как:

Бъдете откровени! Говорете, говорете, говорете!

Но не с обвинения и самосъжаления, а открито и конструктивно. Две глави заедно ще измислят по-добре начин за справяне с тежката финансова ситуация. Ще обсъдят причините, довели до нея, както и най-уместните мерки, които трябва да се вземат. в началото ще е много трудно – както признаването на проблема, така и предприемането на стъпки. Трудните времена обаче могат да сближат и направят хората по-силни. Найважното от всичко сега е да бъдете екип!

106 | WWW.KENGURU.BG

Споделете открито всички свои притеснения и очаквания. Бъдете искрени в обещанията и „диагностицирането” на проблемите. очертайте своите лични приемливи граници на ограничения и компромиси и изслушайте внимателно партньора си за неговите. Не пазете тайни от него по отношение на спонтанни, неразумни харчове. Признат грях, половин грях!

Бъдете реалисти!

Направете списък със задължителните си разходи, както и с онези, които могат да претърпят известни съкращения. Приоритетите за различните хора обаче са различни, така че тук

формули няма. Ако в някои семейства без особен проблем могат да се премахнат разходите за кабелна телевизия, да се ограничи използването на автомобила или да се намалят телефонните и интернет планове, за други това води до изключителен стрес и напрежение, което се отразява особено зле на отношенията. При всички случаи обаче имате графа „лукс”, която може да бъде значително редуцирана, или за известно време дори задраскана. Ще се изненадате колко чувствително може да се подобрят нещата, само ако се откажете от вечерите навън и семейните почивки например.

Потърсете помощ!

Не позволявайте на гордостта и егото ви да вземат връх над ситуацията. При семейните отношения, особено когато има и деца, човек трябва да е обективен и да търси подкрепа където и от когото може. Поинтересувайте се дали отговаряте на задължителните бюрократични изисквания за получаване на социални помощи, добавки за отопление, за отглеждане на децата, за лекарства и др. Ако сте останали временно безработни, подайте документи за вписване в Бюрото по труда. освен парични помощи спрямо последно получаваните от вас месечни доходи, ще получите консултация и помощ при намирането на нова работа, а при нужда – и психологическа подкрепа. Ако имате апартамент на кредит или други банкови заеми, които на този етап сте в невъзможност да продължите да изплащате, направете си среща със своя кредитен консултант или с адвокат, който да ви посъветва какво да предприемете по допълнително разсрочване или отлагане на вноските.

Успехът обича смелите.

Някои решения беспорно са трудни, но когато се осмелиш да направиш крачката, се оказва, че си на пътя към излизане от кризата. Ако става възпрос за проблеми, свързани с безработицата, помислете сериозно за преместване в по-благоприя-

тен за намиране на работа град или дори друга държава. А какво ще кажете за продължаване на образованието, езиков курс или допълнителна квалификационна степен, която би ви отворила нови възможности? Можете да приемете за известен период и някаква временна работа, която макар и нископлатена и далеч под квалификацията ви, ще ви даде някаква относителна сигурност и спокойствие. или пък отдавна имате добра идея за малък семеен бизнес – може би сега е моментът да направите нещо по въпроса?

Намалете стреса

Със сигурност, дори и да не го признавате, при наличие на финансови проблеми, стресът е неминуем. Намерете своите начини да разпускате, които са ефективни и за двама ви и в същото време – по разбираеми причини, не много скъпи. Свикнете да разглеждате културния афиш на вашия град и да откривате безплатни или срещу минимална сума забавления. изложби, концерти на открито, различни фестивали, отворени кино прожекции, дегустации и др. организирайте си с приятели бой със снежни топки, отидете да поплувате в някой закрит басейн, вземете си забавен филм и пакет пуканки и си организирайте кино вечер у дома... Съществуват толкова много и най-разнообразни начини за развлечения, които нямат да опразнят джоба ви и в същото време – ще пречистят ума и душата ви от тягосните мисли и настроения.

Не се отчайвайте!

и не се опитвайте също така да избягате от проблемите, като се отдадете на измамната утеха на пороците: преяждане, алкохол, хазарт, наркотици, безсъние, безкрайни купони и т. н. Не забравяйте колко важно е, особено в тези тежки времена, да сте здрави, в отлична кондиция и будно съзнание, за да можете да спасите финансите, бъдещето си и любовта. от друга страна – да се надяваш на чудото не е особено ефективна стратегия, когато става въпрос за пари!

2013 | брой 74 | 107

Начин на живот | вкусно и полезно …

Зърнени храни на помощ Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Януари е месецът, в който организмът ни има нужда от презареждане. Особено след като вече отмине дългата поредица от празници и разточителни трапези, трябва сериозно да помислим за промяна в хранителния режим. И то такава, че да ни достави всички полезни вещества, без да излага на риск през зимата имунната ни система. Първото, за което се сещаме, когато стане въпрос за здравословно хранене са плодовете и зеленчуците (особено ако са пресни, сурови и по възможност произведени в региона). Но както казахме – зима е и в това отношение сме малко ограничени. Затова пък спокойно бихме могли да добавим към менюто си разнообразни зърнени култури и да сме спокойни, че по този начин сме си осигурили пълноценна диета. Тук можем да се доверим както на изпитаните „бойци”: пшеница, ориз, леща, нахут, боб, грах, царевица, елда, така и на новите „супер храни”: киноа, амарант, чия, лимец. Използвани умело и по един балансиран начин в храненето, те доставят на организма голяма част от ценните хранителни вещества. Зърнените храни са богат източник на минерали – фосфор, калий, калций, както и на някои витамини – А, В1, В2, В6, Е, РР. Дори обвивките на житните зърна са полезни: те съдържат влакнини, най-вече целулоза, и оказват съществено влияние върху работата на храносмилателната система. Ето защо редовният прием на пълнозърнести продукти не само има здравословен ефект, но и спомага за по-добрия ни тонус.

Зърната киноа съдържат пълния състав незаменими аминокиселини, съчетани в отличен баланс, както и протеини, с профил подобен на този на млякото. Лещата от своя страна също е богата на растителни протеини и се смята за добър и евтин заместител на месото. За да си доставим разнообразни ценни вещества само в една порция можем да прибегнем и до някои хитрини. Например да комбинираме и сварим едновременно кафяв ориз, киноа и амарант. Подходящи са за гарнитура или основно леко ястие, приготвено с добавка на зеленчуци. Просото, доскоро пренебрегвано и смятано основно за храна на птиците, вече се нарежда в списъка на здравословните храни. Може да замества ориза в голяма част от рецептите с ориз, също фидето в

108 | WWW.KENGURU.BG

супите, а може да бъде и част от смесите за домашно мюсли. Смляното просо е подходящо за приготвяне на печива без глутен. Царевицата, за разлика от просото, е добре позната, широко употребявана и любима на голяма част от децата. Освен, че е вкусна, притежава всички онези достойнства на зърнените храни, за които стана дума в началото – витамини, микроелементи и влакнини. Тя съдържа в големи количества витамин К, също В1, В2, РР и Е, комбинирани с добро присъствие на желязо, цинк и калий. И още нещо – високото съдържание на целулоза я прави много ценна за прочистване на храносмилателния тракт, „улавянe” и изхвърляне от организма на вредните токсични или канцерогенни вещества. Приложението й е

много разнообразно – на цели зърна като добавка в ястия, супи, салати, за домашни пуканки. Царевичният грис или „полента” също не е за пренебрегване. Подходящ за пиготвяне на позабравения качамак с масло и сирене, но и на множество ястия с добавка на гъби, сметана и зеленчуци. Няма да сбъркаме ако на рафта с продукти намерим малко място и за опаковки лимец. Освен с това, че е зърнена култура, по-древна от пшеницата, лимецът е известен и с факта, че не се поддава на модификации и третиране със селскостопански препарати. Геномът му е запазен непроменен от векове насам. Това го прави идеалният био продукт, незасегнат от вредно влияние. Лимецът е богат на протеини и с високото си съдържание на витамин Е представлява много силен антиоксидант. Истинска лечебна храна, съдържа витамините А и В, ценните минерали цинк, магнезий, фосфор и голямо количество белтъчини. Пълнозърнестият хляб от лимец е една истинска награда за организма. Може да се използва и на зър-

на – за ашуре, крекери, кълнове. Пастата от твърда пшеница във всичките й форми – спагети, макарони, равиоли, лазаня и в частност пълнозърнестата паста, с безкрайното многообразие от сосове, което съществува, са идеалният вариант за бързо приготвяне на топла вечеря в студените зимни месеци. Разбира се, изреденото дотук е само част от достойнствата и възможностите на някои представители на многочленното семейство на зърнените храни. И все пак достатъчно, за да си дадем сметка, че в съвременния и напрегнат начин на живот е нужно да започнем да отделяме все повече внимание на това, което консумираме и какво съдържа то. Да се опитаме да заместваме част от готовите рафинирани храни, съдържащи твърде дълъг списък химически вещества с попростички, но пък домашно приготвени и здравословни храни. Настана време разделно и всеки държи в собствените си ръце избора за посоката, която ще поеме.

2013 | брой 74 | 109

Начин на живот | вкусно и полезно …

Зелеви сарми с булгур 1 средно голяма зелка 3 стръка праз, бялата част 1 глава кромид лук 3 моркова ¼ глава целина 1 ч. ч. булгур 1 с. л. червен пипер ½ ч. л. смлян черен пипер сухи подправки – чубрица, джоджен и босилек сол 4-5 с. л. олио 1 жълтък, 1 с. л. брашно 2 с. л. кисело мляко Начин на приготвяне: Зелката се накъсва на листа и се почиства от кочана. Най-външните листа и кочана, нарязан на парчета, се нареждат на дъното на голяма тенджера. Лукът, морковите и целината се нарязват на ситно и се задушават в олиото. Прибавят се булгура, черният и червеният пипер, щипка сол, по две-три щипки от сухите подправки. Всичко се разбърква добре и се добавя 1 ч. ч. гореща вода. Разбърква се, оставя се за 2-3 минути на котлона. Зелевите листа се завиват с получената смес и се нареждат в тенджерата. Налива се топла вода – да покрива горния ред сарми. Върху сармите се захлупва една порцеланова чиния и се оставят да къкрят на бавен огън около час или докато зелето омекне. Приготвя се сос, като се загрява течността, останала при варенето на сармите. Добавя се размитото с малко студена вода брашно и се оставя да се сгъсти, като при нужда се добавя гореща вода или още малко брашно. Застройва се с жълтъка, разбит с киселото мляко. Преди сервиране сармите може да се запекат във фурна, заедно със соса. Автор и фотограф: Димитрина Бунова

ЗЪРНЕНИ ХРАНИ Супа със зелена леща и кокосово мляко 300 г зелена леща 1 глава лук 1 скилидка чесън 1000 мл зеленчуков бульон или вода 1-2 с. л. олио 1и ½ с. л. куркума или къри 1-2 клонки прясна мащерка или 1 с. л. суха ½ ч. л. канела щипка индийско орехче щипка червен лют пипер сол 250 мл кокосово мляко 2-3 шепи спанак 3 с. л. портокалов сок Лещата се слага да се вари 20 минути заедно с бульона, мащерката и куркумата. Лукът се запържва в олиото, докато леко покафенее. Добавят се солта, чесъна, лютия пипер, канелата и индийското орехче. Прехвърля се при лещата, като се изважда клонката мащерка. Добавя се кокосовото мляко и се оставя да къкри 5 минути. Прибавя се нарязаният на едро спанак и след 3 минути се отстранява от котлона. Слага се портокаловият сок и се сервира гореща.

110 | WWW.KENGURU.BG

Киноа със сладка царевица и лимоново-меден дресинг 200 г киноа 200 г сладка царевица 1 глава червен лук 2 с. л. зехтин 1 с. л. течен мед 2 с. л. лимонов сок, прясно изцеден 2 малки скилидки чесън, фино настъргани настъргана кора от един лимон ½ ч. л. сол ¼ ч. л. прясно смлян черен пипер 1 люта зелена чушка Киноата се сварява за около 10 минути. Смесват се медът, лимоновият сок, чесънът, солта и черният пипер. Лукът се нарязва на тънки полумесеци и се задушава в 1 с. л. зехтин. Добавя се царевицата и се оставя още 2-3 минути на котлона. Към тях се прибавя отцедената киноа и останалият зехтин, отстранява от котлона. Добавя се дресингът, разбърква се добре. Сервира се веднага, като се гарнира с тънко нарязана чушка без семенцата. Може да се използва като топла салата или леко ястие.

Пълнозърнести ръжено- пшеничени питки 250 г пълнозърнесто ръжено брашно 250 г бяло брашно 1 пакетче суха инстантна мая, 7 г ¾-1 ч. л. сол 1 ч. л. полски сминдух, смлян ½-1 ч. л. смлян кимион 340 мл хладка вода Брашното се пресява, отделя се една шепа. Към останалото се добавят маята, солта и подправките. Прави се кладенче, сипва се водата и започва енергично да се меси около 5-10 минути, като при нужда се добавя от заделеното брашно. Оформя се на топка, слага се в намазнена купа, завива се с фолио за свежо съхранение, покрива се с кърпа и се оставя да втасва. Втасалото тесто се премесва за 3-5 минути, оформят се 4 питки, които се слагат в застлана с хартия за печене тава, поръсват се с бяло брашно и се покриват с памучна кърпа. Оставят се да втасат повторно за 40 минути. Пекат се в предварително загрята на 250 градуса фурна, като е добре в нея да се пръсне малко вода със спрей и в единия ъгъл на фурната да се сложи метална чашка с вода. След 8-10 минути температурата се намалява на 180 градуса и се допичат. Общото времетраене на печене е около 40 минути. Когато са готови, се изваждат и се завиват с кърпа.

Начин на живот | отдих и туризъм …

СНЯГ СЕ СИПЕ НА ПАРЦАЛИ Автор: Цвета Лазаркова Нека

сипе, нека вали... ние ще караме ски.

Свърши

мъчителният, тягостно дълъг и топъл период

от годината, когато зелени треволяци покриваха любимите ни писти, а ски екипировката ни стоеше самотна в килера. дни се задават...

Планините отново са бели, студ щипе бузите и носовете ни, пък и дълги почивни Е, как да не се радва човек! запалените скиори, а не тези дето седят да пият чай на плаца. Без претенции за изчерпателност, ще ви представим някои от тях. ПИРИН Предела е широка туристическа местност, където има 60 почивни станции с голяма леглова база. Намира се на 12 км от Разлог, на 15 км от Банско и на 40 км от Благоевград. Ски писта „Кулиното” с влек тип „Помагалски” (т. нар. паничка) е с дължина 1500 м и се намира в близост до местността. В непосредствена близост до х. „Предел” има още една писта с влек. До х. „Каменица”, която се намира на левия бряг на Козя (Беговишка) река има три ски писти, съоръжени с три влека. До х. „Попови ливади”, намираща се в местността със същото име, има още една ски писта с влекове, както и спортна площадка.

е, това не са мои думи, аз си обичам „зелените треволяци”. Но със сигурност си го мислят най-запалените скиори, които едва дочакват първите снежинки, за да започнат да планират белите уикендите. Когато стане въпрос за ски, в съзнанието на всеки изникват на първо място най-известните и големи ски курорти на Боровец, Банско, Витоша, Пампорово. Вероятно не си даваме сметка, но при положение, че толкова голяма част от релефа на България е планински, би трябвало да има много повече места за упражняване на зимни спортове, а не само популярните претъпкани хотели и писти. Оказа се, че има. Но тях си ги знаят

112 | WWW.KENGURU.BG

РИЛА Хижа „Рилски езера” е разположена в подстъпите на седемте прекрасни езера, които са емблема на планината. Точно до нея има ски писта с дължина 950 м, съоръжена с влек „Помагалски” с капацитет 700 човека/час. Планинският курорт „Бодрост” се намира във високопланинската местност Картала в Благоевградска област. Изградена е богата скиорска зона – ски писта с разнообразен терен и дължина 4900 м, ски писта за алпийски дисциплини с дължина 2200 м, както и учебна ски писта за начинаещи с дължина 300 м. За бързото и удобно придвижване на скиорите са изградени шестместна кабинкова въжена линия, „Помагалски” влек и ски влек за начинаещи. В Мальовишкия дял на планината, в местността Меча поляна, е изграден ски център „Мальовица”. Той предлага три ски писти, съоръжени с два детски влека и три влека за възрастни (два тип „паничка” и един тип „котва”). Множество ски писти има още в местностите Паничи-

ще, Семково, Говедарци, също до х. „Трещеник”, х. „Заврачица”, х. „Македония”. РОДОПИ Ски център „Бяла черква” се намира южно от Пловдив и предлага писта с дължина 1100 м, обслужвана от влек тип котва. Видът на пистата е подходящ за слалом и гигантски слалом, но също така има условия и за начинаещи скиори. В курорта Батак, разположен в Западните Родопи, е изградена алпийска ски писта със същото име с дължина 1200 м и писта за ски бягане 20000 м. Алпийската писта е оборудвана с три влека, единият от които е тип „Помагалски”. Местностите около Чепеларе, Белмекен, Гела, Юндола също са известни със своите ски центрове, а ски писти има и покрай много от родопските хижи – „Преспа”, „Персенк”, „Здравец”, „Милеви скали” и др. СТАРА ПЛАНИНА Във Врачанския балкан до х. „Пършевица” има ски писта с дължина 1500 м, като в долната й част е изградено детско трасе. Пистата разполага с два ски влека. В местността Беклемето, близо до Троян, е изграден курортен комплекс, разполагащ с три ски писти с обща дължина около 2500 м. Тук е най-добрата писта в България за ски бягане и биатлон в широколистна гора, отговаряща на европейските изисквания. Комплексът разполага с комбинация от два стационарни ски влека и един „Помагалски”. В подножието на връх Ком, в Берковския дял на Западна Стара планина, има изградена алпийска ски писта. Тя започва от в. Малък Ком и продължава 1500 м надолу. На разположение на скиорите има два влека, единият от които детски. Други места, на които можете да упражнявате зимни спортове са курортът Узана, близо до Габрово, ски пистата „Беркина могила” край Рибарица (където се предлагат и летни ски на трева), хижите „Плевен”, „Петрохан”, „Стражите”, „Бузлуджа” и др. ОСОГОВО В Осоговската планина работят три писти в близост до Кюстендил. Най-дългата е „Осогово” (910 м), разполагаща с влек, а в края на трасето и с мини ски писта. „Трите буки” е много подходяща за начинаещи писта, тъй като е с малък наклон. Дължината й е 1000 метра, с влек тип котва, както и бейби влек. Също подходяща за учащи се е и пистата „Людмил Янков” в местността Плавело. Трасето е леко, с дължина 350 метра. Изглежда неслучайно България е толкова обичана и предпочитана дестинация за зимни спортове. При наличието на толкова много писти, единственото, което можем да пожелаем на скиорите е повече сняг и безаварийно каране.

2013 | брой 74 | 113

Начин на живот | нашият дом … Автор: Цвета Лазаркова

ЗЕЛЕНИ МИСЛИ

ткакто съществува човешката раса, човекът води борба с природата. В едни случаи успява да я подчини, в други тя надделява, но трябва да сме благодарни, че въпреки нашата ежедневна намеса, природата някак успява да оцелее и да се регенерира. За съжаление обаче, с шеметното технологично развитие на цивилизацията това става все по-трудно, все по-бавно и дори – безнадеждно. Проблемът със замърсяването на планетата и изчерпването на ресурсите й не стои от скоро. Година след година световните организации нищят тази тема и човечеството вече се е заело сериозно да поправя щетите и намалява вредите. „Капка по капка – вир става” – тази поговорка илюстрира убеждението, че ако всеки от нас се постарае да замърсява по-малко, да рециклира, да живее и да поддържа дома си природосъобразно, то един ден може и да установим, че сме спрели да унищожаваме своята планета. Автор: Цвета Лазаркова

Как да се включим в борбата със замърсяването? Да започнем от дома си. • Добрата изолация на жилището спомага за изразходването на помалко електричество за затопляне или изстудяване. На практика можем да спестим до 80% от необходимата енергията, ако сме си направили качествена изолация. • Пестим електричеството, когато използваме енергоспестяващи крушки, както и уреди. Важно е също да не оставяме работещи уреди или светещи лампи, когато не сме в стаята и не ги използваме. Макар и

114 | WWW.KENGURU.BG

минимално, уредите, които оставяме в режим „stand by”, също харчат енергия, както и зарядните устройства оставени в контакта, без към тях да е свързан телефона или лаптопа например. • Употребата на климатици за отоплене и охлаждане отдавна е масово явление. Но то също може да бъде щадящо природата, ако поддържаме оптимална стайна температура (21-22 ºС) и не прекаляваме със затоплянето и изстудяването. Важно е също когато

работи климатикът, да не забравяме отворени врати и прозорци, защото тогава се изразходва напълно излишно повече енергия от нормалното. Освен да намалят замърсяването на природата, в последните години хората се опитват да работят заедно с нея и да използват ресурсите й, без това да нанася вреди. Става въпрос за употребата на възобновяеми източници (слънце и вятър) за производството на ток и топла вода. Вече и в България, както в редица други страни, можете да забележите

масивни пространства, „засадени” с фотоволтаични соларни панели. Все по-често се срещат и новоизградени вятърни турбини. Това са големи стъпки в правилната посока. Навсякъде по света развитието и използването на зелената енергия има за цел да повиши енергийната сигурност и да намали замърсяването и парниковите газове. • От зелената енергия може да се възползва в частност и всеки човек. Предлагат се слънчеви колектори за употреба в битови условия. Ако човек живее в къща, би могъл да си доставя ток и топла вода само с такива панели.

Изключително новаторско и впечатляващо строително постижение са пасивните къщи. Те се наричат така, защото достигат висока степен на енергийна ефективност основно с пасивни средства, като вътрешният климат се получава без активна отоплителна или охладителна система. Разходът на енергия за отопление, вентилация и климатизация на пасивните къщи е не повече от 15 kWh/ m2a (киловатчаса на квадратен метър полезна площ за период от една година). Общата енергия, консумирана за отопление, топла вода и електроуреди в една такава къща не надхвърля 120 kWh/ m2 годишно. За сравнение, неизолирана сграда има средни разходи само за отопление между 200 и 300 kWh/m2 годишно. Как се постига това? Пасивните къщи се строят на незасенчени места, с възможно най-голяма повърхнина на южната фасада. Същевременно засенчването на южната фасада през лятото чрез подвижни сенници е задължително, за да не се прегрява сградата. Формата обикновено е правилна – квадрат или правоъгълник, без много чупки. Топлоизолацията е изключително качествена, същото се

отнася и за прозорците (с троен стъклопакет). Благодарение на това микроклиматът на сградата е много добър, цялата сградна обвивка е еднакво топла, дори прозорците, което означава равномерна температура на вътрешните повърхности. Пасивните къщи имат специална система за постоянно доставяне на свеж въздух отвън и отделяне на мръсния. За постигане на истинска енергийна независимост пасивните сгради използват възобновяеми енергийни източници – на първо място слънчева енергия за подгряване на битовата гореща вода чрез слънчеви колектори, както и фотоволтаични системи за производство на електроенергия; геотермална енергия, извлечена с термопомпи; вятърна енер-

гия от ветрогенератори и други. Тези източници на енергия допълнително свеждат общата консумация на сградата към почти нулеви стойности. В България пасивните къщи са слабо познати, а и са прекалено скъпи за нашия пазар. В Европа обаче, тази технология се използва от години и вече има построени хиляди такива къщи. Глобално погледнато човечеството определено е поело грижа за оцеляването на планетата или поне – за драстично намаляване на щетите от своята дейност. Остава и всеки човек в частност да се замисли над безспорно най-големия проблем на нашето съвремие и също да направи необходимото, според своите възможности.

2012 | брой 71 | 115

КОНКуРСИ

ПоПЪЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от MILUPA

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД

Сувенир Echo Kit Двама читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

иЗПРАЩАЙТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПЪЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

КОНКуРСИ Млечна напитка за малки деца от 1 до 3 години

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от

ПоПЪЛНи, иЗРЕЖи, иЗПРАТи, СПЕЧЕЛи

За оптимален растеж

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

10 читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от

74 Двама читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ИВЕНТАС“

Комплект прибори за пътуване

иЗПРАЩАЙТЕ вАшиТЕ ПиСМА С иЗРЯЗАН и ПоПЪЛНЕН ТАЛоН НА АДРЕСА НА РЕДАКЦиЯТА: СоФиЯ, П.К. 177, П. КоД 1407

ET “ВЛАДИМИР ВЛАДОВ - ВВ” София, ул. “Локорска” 19

HEAVY METAL TRADER AND

IRON BUILDINGS

0887 276 498

Лазерно рязяне и гравиране на неметали

Конкурси

попълни, изрежи, изпрати, СПЕЧЕЛи

74 Пет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Medela

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

Печелившите имена в конкурсите на списание "кенгуру" от брой 73 MILUMIL 3: 1. Беми Хаджиев 2. Светлана Мименова 3. Деян Манчев

FRISO 3: 1. Румяна Маринова 2. Ива Краева 3. Биляна Стойнова

PLASMON: 1. Гергана Георгиева 2. Светла Апостолова 3. Вергиния Стойнова

BOON: 1. Калин Кузманов 2. Виктор Митов 3. Маргарита Нинова 4. Любомира Василева 5. Снежана Георгиева 6. Павлина Христова 7. Славка Попова 8. Ивайла Димова 9. Благовест Димитров 10. Бисер Карагеоргиев

ПОБЕДА: 1. Кристина Тодорова 2. Георги Стоянов 3. Весела Христова ИВЕНТАС – jumpy: 1. Николина Тошева 2. Борислава Могилска 3. Дора Младенова

АБОНАМЕНТ

2013

За 3 броя - 12 лв. За 6 броя - 24 лв. За 12 броя - 40 лв. (плащате 10 броя и получавате 2 броя безплатно).

За плащане по банка: До ПИБ АД, Клон ЛОЗЕНЕЦ, Адрес: СОФИЯ, ул. "ЗЛАТОВРЪХ" 38А, В полза на: ЕКОТРАНСПОРТ ООД, IBAN на получателя: BG38 FINV 9150 3035 83, Основание за внасяне: АБОНАМЕНТ ЗА СПИСАНИЕ КЕНГУРУ. След като платите, изпратете заявката и копие от квитанцията на адрес: София 1407, п.к. 177. За въпроси и информация свързани с абонамент и разпространение, пишете на e-mail: abonament@kenguru.bg

AVENT: 1. Силвия Моллова 2. Мария Илиева

Изпращайте Вашите писма с изрязан и попълнен талон на адреса на редакцията: София, п.к. 177, п. код 1407

Истински чиста бебешка козметика

L BA

DUC TS

N AT U

PRO

ШАМПОАН ЗА КОСА И ТЯЛО

ШАМПОАНЪТ ЗА КОСА И ТЯЛО НА BIO G Е 100% НАТУРАЛЕН ПРОДУКТ. ИЗМИВА НЕЖНО И В ДЪЛБОЧИНА КОСАТА И КОЖАТА НА ВАШЕТО БЕБЕ. СЪЧЕТАНИЕТО НА СРЕБЪРНА ВОДА И ЕСТЕСТВЕНИ РАСТИТЕЛНИ ПЕНЛИВИ СЪСТАВКИ ПРЕМАХВА НАТРУПАНИТЕ ПРЕЗ ДЕНЯ ПРАХ И ВРЕДНИ ВЕЩЕСТВА ОТ ОКОЛНАТА СРЕДА, ОСВОБОЖДАВА ПОРИТЕ И ЗАЩИТАВА КОЖАТА И КОСАТА. ПОДХРАНВАЩИ МАСЛА И ВИТАМИНИ

ПРОДУКТЪТ Е ОБОГАТЕН С С, А И Е С ИЗЦЯЛО ЕСТЕСТВЕН ПРОИЗХОД. 200 ml

Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

Защото животът може да е още по-хубав...

Новият Муум от Jane Муум от Jane е нова концепция при детските колички, която съчетава последните тенденции в областта на дизайна с най-иновативните стандарти за безопасност и комфорт. Конструкцията е лека, а сгъването удобно и практично като не е необходимо да се маха предварително седалката. На шасито лесно се монтират кошницата за кола Ребъл, кошът за новородено Матрикс, който се преобразува на столче за кола и кошът за новородено. Така Муум не само, че прави нещата по-добри и достъпни, но и Ви улеснява . Защото животът може да е още по-хубав, дори и в малките неща.

.........................................................................................................................................................................................