Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Гарибска design@kenguru.bg
Снимки: Dreamstime.com и Shutterstock.com
Разпространение и абонамент: Бойко Бонев 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg
Фотограф: Виктор Младенов
Автори в броя:
Димитрина Бунова, Елица Лукова, Стоян Стойчев – Лари, д-р Борис Стоилов, Таня Лисичкова, д-р Магдалена Богданова, Катерина Цветанова
Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Олга Такева, проф. Петър Петров
Печат: IFO DESIGN
Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95.
Списание „Кенгуру” е запазена марка на фирма „Ел
река. Оказа се, че нищо няма да се случи, ако някои подаръци
40
#здраве
#lifestyle 48
Малчугани [развитие
Библиотека
24 декември Очарователната коледна история е дело на
канадската илюстраторка Женевиев Депре, която създава приказните снежни пейзажи, и на
нейния син Артюр Друен, който пише увлекателния текст. С много хумор и вдъхновение изданието разказва за
празничната подготовка на група полярни животни, които по-късно разбират, че най-ценният подарък за Коледа са споделените мигове с близки и приятели.
на
Маугли – детето, отгледано от вълци. Ще се появят
триизмерни
маймуни и огромния питон Каа.
Най-малката коледна елхичка Навътре, навътре в гората, в една топла бърлога, растяло мече. То нямало търпение да дойде Коледа и у дома да грейне най-хуба-
вата елха на света... Навътре, навътре, в най-гъстата гора, растяла елхичка.
Тя търпеливо чакала някой
да дойде и да я избере за коледно дърво. Как елхичката избира мечо, прочетете в една сгряваща история за обичта и магията на коледните дни.
Tiny Rockers
Декември
ПРАЗНИЧНО
НАСТРОЕНИЕ
Никулден 06.12.
Ден на един от най-почитаните християнски светци. Николай Мирликийски Чудотворец е покровител на моряците и рибарите, банките и банкерите, а според народните вярвания носи и първия сняг. Да почерпят: Никол, Никола, Николай, Николина, Нина, Кольо.
Бъдни вечер 24.12.
Цялото семейство е в очакване да се появи Божият син Исус Христос. Традицията повелява ястията на трапезата да са постни и нечетен брой, а питката разчупва най-възрастният в дома. Поздравете: Евгени, Евгений, Евгения, Бисер, Бисера, Бистра, Благородна, Жени, Женя, Първан. Коледа 25.12.
(ЗВЕЗДЕН)
ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО
Кога: 02.12., понеделник от 14:00
Тема : Коледни истории
Гост: Нина Йорданова
Кога : 03.12., вторник от 14:00
Тема: Запек, колики, рефлукс през
погледа на гастроентеролога
Гост: д-р Йорданка Паскалева
Кога: 04.12., сряда от 14:00
Тема : Първата баня на бебето
Гост: Елена Василева
Кога: 05.12., четвъртък от 14:00
Тема: Правила за безопасно захранване
Гост: д-р Ирина Владимирова
Кога: 06.12., петък от 14:00
Тема:
Йолина
Кога:
Да бъдем информирани
със списание
Ползи от
бебеносенето
1 Подобрява
2
3
4
5 Стимулира кърменето на поискване Бебеносенето позволява
РУБРИКА:
2.
4.
6. Позитивна подкрепа
Обградете се с хора, които ви подкрепят и ви карат да се чувствате спокойни. Споде -
лянето на притесненията с партньора или близки приятели може да помогне за облекчаване на напрежението.
7. Ограничаване на негативната информация
Прекомерната информация, особено негативна или тревожна, може да усили стреса. Опитайте да се фокусирате върху положителни новини и
да избягвате тревожни теми.
8. Планиране на времето
Поддържането на баланс между ежедневните задачи и времето за почивка е от ключово значение. Организирайте
2. МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ С ВИСОКО
СЪДЪРЖАНИЕ НА
МАЗНИНИ ИЛИ НЕПАСТЬОРИЗИРАНИ
Непастьоризираните
млечни продукти, като някои видове сирене (например бри и камембер), мо -
гат да съдържат листерия
и да представляват риск за бременните жени.
Заменете с:
Пастьоризирани сирена и млечни продукти, които също ще добавят вкус и
кремообразност на ястията. Можете да изберете моцарела, кашкавал или крема сирене, които
3. АЛКОХОЛ
Празничната
шампанско
по време на бременност е строго забранена, тъй
като може да повлияе на развитието на бебето.
Заменете с: Безалкохолни коктейли, плодови напитки или топли напитки като чай с канела и карамфил, които са
идеални за коледната атмосфера.
4. СУРОВИ ЯЙЦА
Много коледни сладкиши и ястия съдържат сурови яйца, които могат да бъ-
дат източник на бактерии като салмонела.
Заменете с: Печени или сварени яйца. За рецепти като коледни курабии или десерти може да използвате
неподходящи подаръци
1. Карта за спортен клуб
за това.
2. Ваучер за козметични процедури Тук ситуацията е сходна. Дали ваучерът
като почистване на лице? Или е за антицелулитен масаж, който не се препоръчва
него.
3. Дрехи с двусмислени надписи На пръв поглед блуза с надпис „Big Mama“ („Голямо мамче“) е забавна препратка към бъдещата ви роля. Но ако у вас се прокрадне мисълта за качените килограми, тоалетът веднага ще бъде отделен в най-затънтеното кътче на гардероба. Задълго.
4. Книги и филми с напрегнат сюжет
Подарили са ви криминален роман? Или билет за филм на ужасите? Игнорирайте ги, за да не си причините излишни тревоги в и без това деликатния период.
5.
вкоремче офиса
Тайна е!
Искате да изчакате да мине първият триместър и тогава да споделите новината с колегите и шефа. Но гаденето, умората и честата
промяна на настроенията не могат да изчакат. Това води до лавина от оправдания, които трябва да измисляте ежедневно. Например:
„Апетитът ми е голям, защото започнах да ходя на фитнес“.
Решението: Не е нужно всички в службата да
знаят, че очаквате дете. Хубаво е обаче да се доверите на началника (за да проявява разбиране) и на близка колежка (за да не ви се сърди, ко -
гато й изядете десерта).
Битка за
тоалетната
Честите посещения на WC-то ви терзаят не само у дома, но и на работното място. И ако вкъщи конкуренция е само таткото, в офиса трябва да чакате ред с още много хора.
Решението: Изпразвайте напълно пикочния си мехур, когато
посещавате тоалетната. И съчетавайте ходенето дотам с ня-
какъв ангажимент, за
да не прави впечатле-
ние, че се отбивате на
всеки час. Например:
идете до някой колега
на отиване или вземете разпечатките от
принтера на връщане.
Ах, тези газове!
Мъжът ви може и да е свикнал, но колегата от счетоводството
вероятно ще се смути от звука, засрамващ не една и две бъдещи мамчета.
Решението: Избягвайте храни, които образуват газове – като
боб и броколи.
Болки в гърба
Едно от най-неприятните и характер -
ни за деветте месеца
оплаквания е особе -
но мъчително, когато цял ден сте в една и съща поза – на стол.
Решението: Ставайте редовно, разхождайте
Двама
Помощ от татко
Решението: Записвайте стриктно ангажиментите си и ги степенувайте по важност.
Изтощение Едва обяд е, а очите ви вече се затварят. Дааа, силите на бъдещата мама са на изчерпване...
Решението: Стремете се да си лягате рано, за да имате поне 8 часа сън.
по 15 минути няколко пъти дневно, за да заредите батериите.
Център на внимание „Скоро ли ще раждаш?“, „Колко си качила досега?“, „Купи ли всичко за бебето?“... Вълната от въпроси може да бъде наистина досадна.
Решението: Не се чувствайте длъжни да отговаряте на всяка проява на нездраво
БАБА И ДЯДО!
Например:
СЪНЯТ НА БЕБЕТО е първото,
ХРАНЕНЕТО:
почивки, за да нахраните бебето, особено в разгара на празничната суматоха. Дори
кратко разсейване може да доведе до пропуснато хра-
нене – особено ако бебето има проблем с наддаването. Ако кърмите и гърдите ви са склонни към препълване, има риск от запушване на каналче. Поискайте си уединено място – няколко
минути за спокойно сукане встрани могат да ви спестят много неприятности.
При НЕЗАХРАНЕНО БЕБЕ или при захранено в началните етапи, предупредете близките, че всякакви „само да опита“ са напъл-
Защо са опасни
Що е то фетоплацентарна недостатъчност?
Фетоплацентарната (или плацентарната) недостатъчност означава промени в плацентата, които водят до нарушаване на взаимодействието между майката и нейното бебе.
оцветени в зелено поради
факта, че бебето е изпраз -
нило червата си в корема
на мама.
Какво означава зелената
амниотична течност по
време на раждане?
Зелената околоплодна
течност е сигнал, че има
проблем с плацентата.
Най-често този цвят по -
казва наличието на остра
или хронична фетоплацентарна недостатъчност.
Зелената амниотична теч-
ност означава, че по ня-
каква причина плацентата
е спряла да работи добре
и детето изпитва кисло -
родно страдание, т.е. има
нарушено кръвообращение
и хранене. Хранителните
вещества достигат
до него по-бавно и има
проблеми с отстраня-
ването на разпадните
продукти. Това води до
преждевременно отделяне
на мекониума от бебето
– не след раждането, а в
на детето и др., взема решение за спешно раждане. Най-честият
ако шийката на матката е почти напълно разширена, може
На старта
кефир или кисело мляко, изяжте няколко лъжици нискомаслена извара или парче шоколад. Позволено е малко количество храна, която е лесно смилаема. Важно е това, което се яде, да има време да се усвои и да напусне стомаха, преди раждането да е в разгара си.
БЕЗ ЛЕКАРСТВА От момента, в който започнете да се подготвяте за родилния дом, до пристигането, не приемайте лекарства, включително болкоуспокояващи, а при пристигането си уведомете лекарите за всичките си заболявания и алергии, ако имате такива.
В РОДИЛНИЯ ДОМ Добре е да кажете на лекаря какво е предшествало
започнали
Здрава и защитена кожа
Ивет, корицата на нашия празничен брой ще бъде украсена от твоя снимка заедно
със Симоне и Тиаго. Тя е част
от фотосесията ти при Ган -
ка Михайлова – изключителен фотограф, когото много харесваме. Това, което ми направи впечатление, е, че Тиаго е много усмихнат на всички кадри. Каква е тайната?
Тайната е, че Тиаго много обича какички, усмихва се на всички жени и е много об -
се
промени – светогледът, плановете, амбициите, желанията… Изобщо усещането за живот и за смисъл в този живот се променя.
Разкажи ми за бремен -
ността си – как премина?
Изкарах една много спокойна бременност. Осъзнавам, че съм била късметлийка, защото не всички жени разполагат с лукса да имат такива хубави девет
от софийската градска среда и да бъда, разбира се, до съпруга си, който продължи да работи през цялото време, тъй като беше олимпийски сезон. Аз също работех – онлайн коучинг с доста атлети, репортер и журналист, участвах
едно сте повече от 15 го -
дини. Как виждаш тези
негови метаморфози до -
тук? Вие израствате заед -
но като хора.
Така е. От 11 години вече сме семейство. Нямахме търпение да станем родители и аз нямах съмнение какъв
прекрасен баща ще бъде той.
Преди време беше споде -
лила, че искаш да хвърлиш
пъпчето на Тиаго на Олим -
пийския стадион в Париж.
Направи ли го?
Да. Хвърлих пъпчето му по време
на финала на 100 метра мъже. Не защото
а просто защото винаги съм мечтала да го направя. И с това наше
след раждането на Ти-
Все още и двамата бяхме доста зелени в новата си роля, но това ми
помогна много бързо да се върна към работа и оттам нататък да поемам все повече ангажименти.
Кръстихте Тиаго в Италия.
Супа свинскосъс месо
Печени
ки стойности (над 39 градуса), гърлобол, отказ от храна, отпадналост, възможно е да се появи повръщане или диария.
От прегледа се установяват множество мехури с бистра течност около и в устната кухина, на тонзилит (нарича се херпангина), по задната стена на гърлото, които впоследствие се пукат и на местата се образуват малки ерозии.
Тези прояви водят до силна болезненост и дискомфорт, особено при ядене. Затова децата често отказват да ядат.
Оттук идва и усложнението – дехидратация, коя-
Спортът и детето
Децата, които прекaраха първите години от живота си в периода на Covid пандемията, са изправени пред специфични предизвикателства. Според доклад на Ofsted* те срещат затруднения в усвояването на ключови за развитието им комуникационни и социални умения. А причината за това се крие в ограничените възможности за общуване по време на годините на изолация и недостатъчната физическа активност.
Тези пропуски обаче могат да бъдат компенсирани.
„В гимнастическата зала се вижда много ясно какво огромно влияние има спортът върху развитието на децата – не само физическото, но също социалното, когнитивното“, коментира Лили Цанкова, програмен директор на The Little Gym в България . „Чрез подходящи упражнения, забавни игри и тематични предизвикателства помагаме на децата да преодолеят неувереността и притесненията, които
координацията и мускулната сила.
Програмата е отворена за деца от 4 месеца до 12 години, а в нея добре дошли са
40-годишната сертифицирана
Атопичен дерматит
Какви са причините?
Най-честата причина за атопичен
дерматит е алергията към храна. Допълнителни провокиращи състоянието фактори са алергените, които навлизат в тялото през ди -
хателните пътища: домашен прах, суха храна за аквариумни рибки, ае
сухота и лющене в областта на бузките.
• Обрив от пелени
• Обриви, пълни с прозрачна течност.
•
ринит.
• Проблеми
• Антипиретични/болкоуспокояващи лекарства
Ибупрофен и парацетамол под формата на сиропи и свещички. Препоръките са тези продукти да се употребяват, когато телесната температура
е над 38,5 градуса и детето не е получавало преди това фебрилен гърч. Ако температурата не е висока, но детето не се чувства добре, можете да да-
дете лекарството, стига преди това да сте направили консултация с лекар. Препаратите с една активна съставка не трябва да се дават по-често
от веднъж на 6-8 часа. Ако редувате
ибупрофен и парацетамол, тогава минималният интервал между тях трябва да бъде 4 часа.
• Сорбенти и пробиотици Сорбентите са
които абсорбират вредните вещества. Пробиотиците съдържат полезни бактерии и се предписват
МАМИНИ
Tiny Love
Baby Art My Baby Touch
Tommee Tippee
Сънят по празниците
за сигнали на сън и се
те според нормите за будност. Самото присъствие на много нови хора може да бъде достатъчно стимулиращо и уморително за детето, затова се постарайте, когато дойде
Влажни кърпички или баня?
пелени, след хранене или когато бебето има нужда от ос-
вежаване. За разлика
Честите бани могат да влошат сухотата, като отмият естествените
Нужно за бебе, удобно за мама
Преходни
Прибори
Незабравима първа Коледа
Как да изберем душ гел за бебето
Безопасност Преди да закупите козметичния продукт, прочетете внимателно съставките върху опаковката. Душ гелът не трябва да съдържа вредни химикали, като парабени, фталати, сулфати – те могат да предизвикат дразнене. За чувствителна и склонна към алергии кожа изберете продукт с хипоалергенна формула, тестван и одобрен от педиатри и дерматолози.
Аромат
Възраст
Време за игри
Историята
на висококачествени стаи, достигайки до производствена площ
държави, a ние от Modern Furniture имаме удоволст -
за България. Проект Нашата мисия е да бъдем полезни
предлагайки допълнителна сигурност и успешен преход при преминаването на мъника към самостоятелно заспиване. Към тези легла можете да добавите различни тенти, балдахини и цветен текстил, които децата обожават.
Знаем, че в този период рожбата ви ще има нужда от вашето присъст -
вие. За целта може да добавите и
втори матрак в чекмеджето и да
останете до него, докато заспи, а вие да не се лишавате от комфорт.
Това чекмедже с матрак е чудесно решение и за пижама парти. Комби -
нирайте с любимия гардероб, бюро
и скрин – разбира се, спрямо нуждите на помещението. Смарт мебели
В категория „Смарт мебели“ ще откриете
Тийн стаи
Тук се среща най-голямо разнообразие, тъй
своя път и оформя вкуса си. Нежните и меки нюанси ще завладе
серии със смарт функции. Удачно решение са и най-често търсеният вариант мебели в неутрални цветове, с които могат да се направят различни комбинации в стиловете за всички.
Потърсете ни и заедно ще изпълним съкровените желания на вашето дете!
графикПразничният на мама
1. Планиране и
приоритизиране Първата стъпка
на празничната трапе -
Определете кои задачи са най-ва-
2. Ангажирайте цялото семейство Не се опитвайте да правите всичко сами. Включете партньора си, деца, баби, дядовци в подготовката. Това не само ще ви помогне да се справите по-бързо, но и ще направи празничния процес по-забавен за всички. Малките деца също могат да
участват с леки задачи
Празниците често
с
очаквания за перфектност. Но когато имате малко дете, не всичко ще бъде съвършено – и това е напълно нормално. Опитайте се да се фокусирате върху това, което е най-важно за вашето семейство, и не се притеснявайте, ако някои неща не се случат по план. В крайна сметка, целта на празниците е да прекарате време заедно и да създадете хубави спомени.
4. Оптимизирайте готвенето
Приготвянето на празничната храна може да бъде стресиращо, ако трябва да балансирате
гардероба новороденотона
Слинг
• бодита;
• гащеризони;
• пижамки;
• панталони;
• жилетки.
Коледната магия: Уроци
за споделяне. Децата могат да осъзнаят, че щедростта не се изразява единствено в подаръците, а и в малките же -
стове на доброта. Насърчете ги
да предоставят играчки на по-малки деца или да се включат в коледни благотворителни инициативи.
По този начин те не само развиват емпатия, но и започват да разбират значението на общността и колко е важно да се подкрепяме взаимно.
Традициите присъстват в живота на всяко семейство. Те създават връзки между поколенията и предават важни ценности. Обсъдете с децата какви коледни традиции имате и какво ги прави толкова значими. Помогнете им да създадат свои собствени традиции, които включват неща, които обичат и ценят. Всяка нова традиция може да стане част от семейния ритуал, създавайки топли спомени за бъдещите
Коледни приказки
3. ИЗРАЗЯВАНЕ
възможност да култивираме в малчуганите умението да изразяват благодарност. Поканете ги да напишат писма до близките си, в които споделят за нещата, които ценят у тях. Може да организирате и „дни на благодарността“, когато дребосъците споделят неща, за които са благодарни за всеки ден от празничния сезон. Тази практика не само създава
Теодора
Въображаемите приятели
вате до магазина, да му сервирате храна и т.н. В тези моменти обикновено родителите остават объркани
приятел (който се
казва Арчо например).
Въображаемото приятелство е често срещано в периода от 3до 6-годишна
ставлявало интерес за много детски психолози и терапевти. Всички те установяват, че притежанието на въображаемо приятелство се отразява положително върху психическото развитие на детето. І
ПРИЯТЕЛСТВО Децата, които имат въображаеми
приятели, се приемат за по-социално компетентни и бързо развиват умения за общуване и разрешаване на конфликти и проявяват състрадание чрез комуникацията си с въображаемия приятел. Последният стимулира въображението и креативността при малчугана. Обикновено игрите с него са свързани със създаването на необичайни занимания, светове и истории. Въображаемите приятели подпомагат
и развитието на емоционална интелигентност
6-годишна възраст,
да се справят с тревожността, тъгата, гнева, както и да изпитват положителни емоции – радост, удоволствие, интерес и т.н. Учените установяват, че играта с нереални приятели подпомага паметта, концентрацията, вниманието и логическото мислене.
• съчетавате храните с витамин C, който подпомага усвояването на желязото;
• ограничите кафето и чая, защото намаляват резорбцията на елемента; • готвите в железни съдове, които
Необходими материали:
> Дървен слайс с диаметър около 20 см – 1 бр.
> Велпапе
> Дървени пръчици с дължина 30 см – 9 бр.
> Пистолет за лепене с топъл силикон
> Зелена гирлянда
> Звезди от фоам с брокат – 2 бр.
> Изкуствена трева (по желание)
> Универсално лепило
> Елементи за декорация – топчета от стиропор с брокат, перли, ратанови топки, помпони,
5.
6.
да ги подготвите сами.
Забийте във всяко топче клечка за зъби, след което го намажете с универсално лепило и поръсете с брокат. Изчакайте да изсъхне лепилото, извадете
Здравейте!
Господ подаръци да
ви даде и да направи така, че да не ви
се лепи храна по паласките!
Е, тъй като Дядо Боже е зает с разните му там божествени работи, като войни, кръщенета, венчавки и опела, реално ще се наложи да се оправяте сами с настъпващите празници.
В моето семейство нещата за декември изглеждат по следния начин:
В началото на месеца малкият Каринчовец става на 6. Детски рожден ден в детски център, още един рожден ден със семейството, което в най-най-обрания си вариант е 22 човека. После имаме годишнина от сватбата – пак 22 човека санитарен минимум. След това наближава Коле -
да. Малко преди самата Коледа майка й на Цвети – рожден ден. Денят
Автор: Стоян Стойчев – Лари
уникален печат.
След като мимолетният син момент отстъпи място на мрака, започва трескавото очакване на Северното сияние. То може да бъде наблюдавано между септември и март, затова щом слънцето се гмурне
под хоризонта и се застои трайно там, към северните ширини заприиждат ловци на Aurora borealis. Ако и вие решите да се присъедините към върволицата, Лапландия е точното място. Вероятността да на -
блюдавате сиянието тук е поне 10 пъти по-голяма, отколкото в южните райони на Финландия.
Щом заемете позиция, времето сякаш спира в очакване калейдоскоп от цветове да изпълни нощното небе. Най-голямото разочарование е своенравната Аврора да реши изобщо
1.
ТЕСТ
КОЛЕДА Е ТУК!
5.
Англия
2. КОЛКО СА ЕЛЕНИТЕ НА ДЯДО КОЛЕДА?
а) 7
б) 8
в) 9
3. КОЛКО ЧАСА СА НЕОБХОДИМИ НА ДОБРИЯ СТАРЕЦ, ЗА ДА ДОСТАВИ ПОДАРЪЦИТЕ НА ВСИЧКИ ДЕЦА ПО СВЕТА?
а) 30 б) 31 в) 32
4. КОЯ ДЪРЖАВА ИМА ТРАДИЦИЯ ДА ВКЛЮЧВА KFC В КОЛЕДНОТО
6.
8.
б) Чайковски в) Шопен
9. КАКВО СИ РАЗМЕНЯТ ХОРАТА
а) Целувки б) Подаръци в) Обещания
10. НА КОЛКО ГОДИНИ Е ЕМБЛЕМАТИЧНАТА
МАРАЯ КЕРИ „ALL I WANT FOR CHRISTMAS IS YOU“? а) 20 б) 25 в) 30
