Консултанти: д-р Ина Генева, д-р Анелия Гоцева, проф. Петър Петров, д-р Илияна Тренчева, д-р Пламен Масларски, д-р Олга Такева
Печат: IFO DESIGN
Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон: 02/868 82 95.
„Кенгуру” е запазена
не съм свършила. Но всички курсове за личностно развитие твърдят, че поставянето на цели
и трябва да се прави, за да се постигне самоусъвършенстване. И ето, в началото на 2025 г. аз съм готова с моите цели:
Да спортувам поне 3 пъти седмично.
Да гледам всички курсове, на които съм се записала.
Да пътувам редовно
Да излизам по-често на кафе с приятелки . Хората по улиците да ме познават и да
#раждане
26 Съветите на Таня Лисичкова Рубрика на акушерката, подготвяща
44
#lifestyle
50
52
56
Чиста пелена Тънкости при смяната.
58 С бебе в снега Как
64
66 Нежното
Библиотека
Всички приказки на
Оскар Уайлд
Ново издание с всички
приказки на гениалния
Оскар Уайлд. Словесно изящество, артистич-
ност и острота на ума
бликат от всяка страница. В сборника съжителстват вълшебни
приказки, разкази за животни, сатирични иносказания. Страниците са изпълнени с неговото несравнимо чувство за хумор и елегантен изказ, които той ще доразвие до съвършенство в пиесите си. Фестивал
Отвъд огледалото и какво Алиса видя там Вниманието грабват умелото доближаване до оригинала и изобретателното
предаване на характерните за Луис Карол езикови
се рад-
ва на подаръка на пчелата – гърненце с мед. Любимото му лакомство! Но дали медът е сладък, щом не е спо-
делен с приятелите? И кол-
ко рождени дни трябва да
минат, докато се научим да споделяме?
игри и каламбури. За силата на въздействие допринася и уникалното оформление и съчетание на приказния текст и илюстрациите в бароково пищен стил, което, заедно с множеството
приложения, прави четивото подходящо не само за деца, но и за възрастни.
от колекцията на Калвино, включващи текстове, произхождащи
Eucerin представя
Anti-Pigment
Януари
ПРАЗНИЧНО
НАСТРОЕНИЕ
Васильовден 01.01.
Празник на св. Василий Велики. Трапезата е богата, като задължително присъства баница с късмети.
Честваме деня, в който Исус Христос бил покръстен във водите на река Йордан от св. Йоан Кръстител. Мъжете се състезават да извадят хвърления от свещеник
ГЛОБАЛНО СЕМЕЙСТВО
Януари
09.01.,
14:00
Цифрите
80%
10-13
32%
1%
70
Пренатална
грижа:
Защо редовните прегледи са жизненоважни?
РУБРИКА:
ВСИЧКО ЗА ВАШАТА БРЕМЕННОСТ
Д-р Полина Захариева е акушер-гинеколог, част от екипа на Центъра по Майчинo-Фетална Медицина, гр. Пловдив, където извършва гинекологични прегледи и консултации, както и проследяване на бременни по НЗОК. Предмет на неин интерес е високорисковата
Пренаталната грижа: основа за здравето на
майката и бебето
Пренаталната грижа е ключов аспект за здравословното развитие на бебето и до -
брото състояние на майката.
Редовните прегледи по време на бременността не само
осигуряват спокойствие, но
и гарантират навременна ди -
агноза на потенциални проблеми, които могат да въз -
никнат. Един от най-важните
специалисти в този процес
лекарят по фетална медицина, чиято роля
Фолиева киселина
РУБРИКА:
mcg). Как обаче да стане това?
Балансирано меню
Според специалистите, когато планирате бременност или тя вече е факт, е важно да обърнете внимание на правилното балансирано хранене, както и на приема на всички необходими
•
Дозата
Есенция на бременностзимната
Кофеин
ОСНОВНИ
БРЕМЕННИ
Ваксините
то, следователно ваксините могат да провокират
от ваксинацията върху тялото на майката и нейното дете.
• Ако е необходима ваксинация, трябва да се използват само инак-
тивирани ваксини, а
препаратите, съдържащи живи или дори отслабени вируси, са строго забранени.
И така, нека да преминем директно към ваксините.
ВАКСИНА СРЕЩУ
ГРИП
Грипът е особено опасен през първия триместър на бременността, когато се развиват вътрешните органи на бебето. Грипният вирус може да причи-
ни малформации на плода или спонтанен
ваксинирате?
Ваксинацията срещу грип по време на бременност е
възможна, тъй като потенциалният риск от ваксина-
ВАКСИНА СРЕЩУ
МОРБИЛИ
Инфекцията може да причини пневмония при бъ-
дещата майка, както и да
има негативен ефект върху плода. Инфекцията през
последния триместър най-често води до вродено заболяване при детето,
По корем или не съвсем?
Възможно
Момче или момиче?
добни генетични тестове са забранени, така че да
няма селекция за раждане на
В първите седмици Ако говорим за технологии, които се появиха през последното десетилетие, сега има неинвазивен пренатален тест, който може да се извърши от 8-9-а гестационна седмица и представлява по-ранна диагностика на пола от ултразвуковия скрининг. Изследването е чрез кръв от вена, като в генетична лаборатория от материала се изолира фетална ДНК и се извършва диагностика. Разбира се, основната цел
на теста е да определи с 99,9% точност рисковете от генетични заболявания на плода (тризомия 21, 13, 18 хромозома, анеуплоидия на хромозоми X и Y и други генетични аномалии). Полът на плода се определя във
Най-честите
интервенции
• Прегледи за разкритие. Оценяват напредъка на раждането чрез
измерване на разширението на маточната шийка. Обикновено у нас се извършват на интервали от около 2 часа, но честотата им може да варира в зависимост от индивидуалния напредък на раждането.
• Хидратиращи венозни системи. Системите с физиологичен и/или глюкозен разтвор се използват за поддържане на хидратацията, особено при по-продължително раждане или при наложено въздържание от прием на течности, което в повечето болници е рутинна практика, свързана с подготовката за евентуална анестезия.
• Отваряне на околоплодния мехур. Ако околоплодният мехур е запазен, лекарят може да извърши амниотомия (механично отваряне на мехура), за да активира контракциите и да ускори процеса.
• Система с окситоцин. Окситоцинът се използва при нужда от стимулиране на контракциите. В някои болници може да се прилага рутинно.
• Спазмолитици. Прилагат се за отпускане на мускулатурата на маточната шийка, най-често ве -
нозно.
• Епидурална
Нормално раждане
На т.нар. VBAC (vaginal birth after cesarean или
е посветена новата книга на Олга Дукат –акушерка, инструктор за подготовка за раждането, консултант по кърмене и ръководител на акушерско звено „Ла Вита Нова“ в болница „Свети Лазар“. Надникваме в страниците на предстоящото издание, за да бъдем полезни на тези от вас, които не вярват в максимата „Веднъж секцио – винаги секцио“.
те подробен анализ
на предимствата и
рисковете при двата
вида раждане, на това
какви са шансовете ни
за VBAC и как се взима
решението във всеки
един индивидуален
случай. Разгледано е
подробно основното
притеснение на
всичките потенциални
VBAC майки – руптура
на матката, но и
рисковете от повтор -
ното секцио. Защото
истината е, че всеки
начин на раждане има
своите предимства, но
и рискове.
• Във втората част е
описано как протича
VBAC раждането, какви
са особеностите му,
как да се подготвим
за него и да увеличим
шансовете си макси -
мално. Ще разберете
дали е препоръчително да се прави
индукция при VBAC, дали може да се слага
епидурална упойка, може
•
бременността.
• Почти всички
• В ранната фаза на раждането жените
приемането в болницата става в активен етап на раждането.
• Жените раждат в спокойна, уютна и приятелска
обстановка, което намалява стреса.
• Изчакваме максимално
Раждане преди и след термин
НА ТЕРМИН Само около 5% от жените раждат на термин. Повечето бебета се появяват на бял
• плацентата започва да старее и не изпълнява добре основната си задача – да осигурява на плода хранителни вещества и кислород; • главата на бебето
нараства, което може
да доведе до прилагане на форцепс или вакуум;
• фетално страдание.
ПО СПИСЪК
който невинаги е редовен.
и физически промени – безсъние, промени в апетита, мускулни болки, стомашно-чревни проблеми и главоболие.
Кои са факторите, провокиращи състоянието? Глобални изследвания, обхващащи над 500 проучвания с
повече от 140 000 жени от 56 страни на 4 континента, идентифицират множество фактори за следродилната депресия, които включват биологични, психологи -
чески и социални влияния. Сред биологичните фактори, които допринасят за следродилна депресия, са хормоналните промени след раждането, включително спад
на естроген и прогестерон, както и физическото изтощение. Жените с история на психични разстройства
или фамилна предразположеност също са в по-голям риск, особено при липса на социална подкрепа и в случаи на социална изолация. Финансови затруднения,
ВИЗИТКИ
Марсел Величков-Марсо е част
от нашумялата рап група Murda
Boyz, която създа-
ва заедно с приятеля си Бобката.
Момчетата правят хит след хит, печелят десетки награди, развиват и модна марка.
Миналата година участваха и в първия български хипхоп филм „Murda Boyz – Махленска класа“. Рапърът е баща на момченце от предишна връзка. Габриела
Марсо, Габи, как разбрахте, че ще ставате родители?
Габи: Бяхме на море, а аз седмица по-рано усещах, че съм бременна. Тогава разбрахме и двамата.
Кога очаквате бебчето?
Габи: Точната дата е 24 февруари, но се надявам да се роди малко по-рано заради зодията. Ако може да не е Риби – предпочитам Водолей.
Габи:
Как бихте довършили изречението: „Животът е…“?
Габи: Приключение.
Марсо: … труден.
Крем супа от тиква и праз
Предложение 1
Колики
на незре
чревна и
система. Една от теориите лежи на факта, че бебетата в следобедно към вечерно време обикновено са доста изморени от всякакви стимули през деня
ХЕМОГЛОБИН
Какво е хемоглобин Хемоглобинът е сложен протеин, открит в червените кръвни клетки, който има газообменна функция. Съдържа атом двувалентно желязо, който
зависи от възрастта на детето), нисък брой червени кръвни
дина
деца под една го -
Индикаторите могат да се променят няколко пъти.
Хемоглобинът при деца
под една година варира от
100 до 140 g/l. Нивото му
може да се повлияе от ге -
нетичната предразполо -
женост, както и от това
дали детето е родено до -
носено или недоносено.
• На възраст 1-3 години
До шест месеца цифрата се повишава до 110-140 g/l. Хемоглобинът оста-
респираторни заболявания, влошаване на паметта и вниманието, нарушения на съня. Тежката анемия и понижението
ПОЛЗИТЕ ОТ
Нанесете нежен хидратиращ
продукт без аромат, предназначен за бебета, веднага след баня, за да
поддържате хидратацията. Съдържанието на
невен във формулата ще осигури
зимата
•
•
•
•
*КАКВО
Травма на млечно зъбче
•
•
•
• Задължително
• Вероятно лекарят ще препоръча
• Следете промените в състоянието на зъбчето. През това време детето не трябва да хапе и дъвче твърда храна.
Луксация (разместване) *КАК ИЗГЛЕЖДА?
• Ако луксацията
• Ако
•
• Детето
*КАКВО
• Свържете се с вашия зъболекар
•
Playgro
Playgro Fauna Friends;
Tommee Tippee
Стол за кола Cybex Sirona Zi i-Size Plus със сенник,
Самостоятелно
заспиване
завоюва
престижен приз
към по-концентирани формули, които са също толкова ефикасни, но из -
ползват много по-малко пластмаса за производството на бутилката и са по компактни – това осигурява повече пространство на рафта в едно домакинство, прави продукта по-икономичен, лесен за пренасяне и бюджетен. По-малките опаковки улесняват транспортирането, което води до по-добра логистика и позволява да минимизираме влиянието върху околната среда. Освен това оптимизираме производствените процеси и намаляваме въглеродните емисии. Нашият подход обединява екологични и социални аспекти, целейки дългосрочно положително въздействие както за обществото, така и за природата.
Нашите принципи
Основните принципи, които ни водят при създаването на нови продукти, са потребителските нужди, устойчивостта и иновациите. Ние
създаваме решения, които отговарят на съвременните изисквания –от ефективност и безопасност до грижа за околната среда.
Чистотата за ред и
хармония Чистотата е основа за здравословен, комфортен и устойчив начин на живот. Тя е не само физическа, но и душевна необходимост, която влияе на нашето благополучие. Чистотата в дома, на работното място и в личната хигиена създава усещане за ред и хармония, като спомага за намаляване на стреса и повишаване на продуктивността. В допълнение към външната чистота, тя може да бъде символ и
Мисия: Чиста пелена
4.
С бебе в снега
Как да обличаме бебето
през зимата?
Правилното обличане на мъничето
е от съществено значение, за да го
предпазите както от студа, така
и от прегряване. Най-важното е да
следвате принципа на многослойното
обличане, като добавяте и премахвате слоеве според температурата.
Основни съвети за обличане:
• Първи слой: Започнете с памучни дрехи, които са меки и позволяват на кожата да диша – например боди или фланелка с
• Втори слой: Добавете топъл
топла шапка, покриваща ушите, и ръкавици, които не се свалят лесно.
• Обувки: За по-големите бебета, които ходят, избирайте ботушки с изолация и водоустойчива повърхност.
Как да проверите дали бебето е добре облечено:
• Докоснете вратлето му. Ако е студено, добавете още един
слой.
• Проверявайте ръчичките и крачетата – те трябва да са топли, но не прекалено горещи.
Кога е подходящо бебето да играе в снега?
Много родители се питат кога е безопасно да оставят детето си
След шестмесечна
оди.
• Температура: Избягвайте излизане при температура под -10°C или при силен вятър, защото това увеличава риска от измръзване.
• Продължителност: За по-малките деца първите разходки или игри в снега трябва да бъдат не по-дълги от 15-20 минути. Постепенно можете да увеличавате времето, ако бебето изглежда комфортно.
Подходящи зимни
Тайната за самостоятелността на
детето
Всеки родител иска най-до -
за детето си – ую -
дом, в който то да се
спокойно, вдъхно -
и защитено. Но често, особено в ранните години, предизвикателството
собственото си
пространство и да предпочете да спи в своята стая, вместо в родителската.
С мебелите и аксесоарите от детски мебелен магазин Almila, мечтаната детска стая става реалност, а вашето дете – самостоятелно и щастливо.
Как Almila помага?
стаи.
Комбинирайте го с текстила Sky, който ще внесе небесни
и спокойствие. За морските откриватели: тод-
мебели са изработени от висококачествени материали, осигуряващи дълготрайна употреба и безопасност за децата.
Дизайнерски решения: Всяко легло и текстил са проектирани така, че да съчетават стил и функционалност, съобразени с нуждите
Грижа на колела
Много родители се шегуват, че са
детска градина, училище, спорт…
невинаги успяват? „Автомама“ има решение.
Екатерина, как се роди идеята за „Автомама“?
Роди се на фона на трудностите, които започнах да изпитвам самата аз с появата на четвъртото ми
детенце. Имам две бебета на 1 го -
дина и 7 месеца и на 7 месеца; кака
на 4 години, която посещава детска градина; и още една кака на 13 го -
дини, която освен училище, има до -
пълнителни уроци. Невинаги мога да
се справя. Няколко пъти се налагаше
да пращам голямото ми дете с такси, но за дете на 4 години това не е
опция. Трябва да има човек до него, който ще го придружи, ще проследи
и го
води на уроци.
От друга страна, „Автомама“ дава възможност
график – защото на майките понякога им е много трудно да
Представи ни дамите, които
Как и на кого помагат
авто-помощниците?
От една страна, „Автомама“ е помощница най-вече за работещи родители или за семейства с няколко
(особено когато са на различна възраст или посещават различни учебни заведения).
училището. Автомамите, които избрах, са интелигентни жени, с дълъг шофьорски опит. Обичащи деца и внимателни към детайлите. Ще се погрижат на детето да
тел.
Спокойствието
Нежното родителство
Интелигентен
дизайн за нови приключения!
Нови стъпки за
деца
в
двигателното развитие, липса на баланс и координация, дисфункция на сензорните канали, нарушения в комуникацията, по-късно проговаряне. Ако детето не реагира на по -
викване и не изпълнява прости команди, със сигурност трябва да
потърсите специализирана помощ.
КАКВИ СА НАЙ-ЧЕСТО СРЕЩАНИ -
ТЕ ТРУДНОСТИ, КОИТО ИЗПИТВАТ
ДЕЦА СЪС СОП В РАННА ДЕТСКА
ВЪЗРАСТ (3-8 ГОДИНИ)?
Независимо дали става дума за нарушения в комуникацията, сензор -
ни дисфункции, проблеми с пове -
дението или каквото и да е друго
отклонение, трудностите ще са
налице както за детето, така и за родителите. Всички тези наруше -
че с правилна стимулация на мозъка, той може да
конкретно за нуждите и специфичните му дефицити. Тъй като мозъкът основно се развива чрез движението, всякакви двигателни упражнения и активности
Шутовската възраст
от естест -
веното развитие на детето –
между 3 и 5 години. Предполага
няколко особени черти на по -
ведение, които могат да бъ -
дат както очарователни, така и предизвикателни за ро -
дителите. Обикновено шу -
товското държание е по-често срещано при момченцата.
ЗАЩО СЕ НАРИЧА „ШУТОВСКА“?
Определението „шутовска“ идва от факта, че децата в тази въз -
раст често проявяват поведе -
ние, което може да ни напомни
на шута от старите приказки –смешно, понякога провокативно
и дори малко бунтарско.
КАКВИ СА ХАРАКТЕРНИТЕ Й ЧЕРТИ?
• Непостоянство: В единият
миг детето е щастливо и иг -
риво, а след малко може да се
разплаче без видима причина. В компанията на възрастни
може да се държи възпитано, а в присътвието на връстници – лигаво и непокорно.
• Любопитство: Децата на
тази възраст са изключител-
любопитни и задават без -
растните. Самостоятелността
взаимоотношения предполага инициативност
опит да се привлече вниманието по неуместен начин. • Имитация:
и особено на връстниците си. Така например, ако в групата връстници се използват неприлични думи като начин за създаване на смях, малчуганът също ще ги използва
Фантазия: Хлапетата в този период имат богато въображение и обичат да си измислят истории и игри. Понякога целта на тези истории е детето да изглежда интересно в очите на околните. Това често води до твърде необичайни изказвания, които наподобяват лъжи.
ЗАЩО Е ВАЖНА? Този период
изключително важен за развитието на детето, тъй като то развива емоционалната интелигентност
социалните си умения. Изразяването
настинки и грип
е дарила хората с невидима броня, която ни защитава
денонощно, отблъсква атаки отвън и се адаптира към
природа, в някои случаи може да се повреди. Особено ако на организма
Ако облечете детето си топло, нали няма да се разболее?
Дори много топло облечено дете в контакт с кихащи и кашлящи хора може да се разболее, ако имунната му система не е готова да отвърне на удара.
Противогрипната ваксина гарантира ли 100% защита? За съжаление не, но все пак намалява сериозно риска както от заболяването, така и от тежкото му
протичане. Против остри вирусни инфекции няма
ваксини, защото една ваксина може да предпази от
един патоген, докато вирусите са стотици. Про -
филактиката и силният
имунитет са тези, които
биха ви предпазили от раз -
боляване и усложненията, свързани с него.
Вярно ли е, че вирусната инфекция може да не се
лекува и болестта ще
изчезне сама?
Не, това е заблуда. Заболяването може да предизвика развитие на различни усложнения, особено при
деца и възрастни хора.
Кога да вземете
антипиретик?
За възрастни антипиретиците се препоръчват
при температура от 38,5,
а за деца – при 38°C, освен
ако лекарят не препоръча
друго, като се вземе пред-
вид медицинската исто -
рия на пациента. Неконтролираното използване
Януари – студен и безпаричен
дни, 2-3 рождени дни, 5-6 коледни партита, Коледа, 19 подаръка за най-близките и, разбира се, Нова година?
Предполагам, че отговорът е –нищо. Или ако е нещо, то не е много. Но няма проблем. Все пак януари
е доста спрял месец за бизнеса. Поради горните причини доста малко хора и фирми искат да плащат, което пък прави следпразничните дни още по-приятни.
НОООО: „КЕФ ЦЕНА НЯМА!“ И „ВЕДНЪЖ СЕ ЖИВЕЕ!“. НАЛИ СТЕ ГИ ЧУВАЛИ ТИЯ ПОСТУЛАТИ?
СЕМЕЙСТВО, ПРОСТО ГИ ЗАБРАВЕТЕ ТИЯ ТЪПОТИИ.
Отговорните родители съобразяват идващите сметки по кредита, наема, градината, училището, колата, храната, тока, парното, телефоните, водата, интернета,
телевизията и,
ваните разходи
Свежест и лекота
1
ПРИКАЗКИ ОТ 1001 НОЩ
АБУ ДАБИ
хем да
местните обичаи, хем да
националните облекла като сувенир в домовете си.
Разчупили местния табиет жените да обличат чер -
ни одежди, нашенките са предрешени в пъстроцветни абаи. Някои от мъжете ни пък са заложили на традиционната кандура (дълга бяла риза), с бяла гутра (кърпа) на главата и черен агал. Подобният на въже агал е препратка към бедуинското минало на емиратите, когато нощем те връзвали с него предните крака на камилите си, за да не избягат в пустинята.
Въпреки добрата предварителна подготовка, страхопочитанието, което ме връхлита, когато влизам в най-голямата джамия в ОАЕ, ме сварва неподготвена и буквално оставам без дъх. Сградата е увенчана с 82 купола, а изящните колони, инкрустирани с полускъ
