Списание Кенгуру, брой 100/Март, 2015 г.

брой 100/03.2015 г.

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ БРОЙ 100

www.kenguru.bg

МАРТ 2015

СЕКС ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ ЕХОГРАФЪТ ЕСТЕСТВЕНО РАЖДАНЕ ЗДРАВОСЛОВНО И ЗАБАВНО МЕНЮ ЗА МЪНИЦИ

брой

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

„Екомедия“ ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 Евгени Стойчев 0894 39 99 47 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова Автори в броя: Елиана Михайлова, Милена Тошева, Никол Танкова, Светослава Хараламбова, Деляна Братанова, Лия Веселинова, Дияна Стаменова-Мирчева, Гергана Няголова, Ина Пенкова, Силвия Костова, Ива Лалова, Саша Гетова, Димитрина Пандурова, Радостина Колева, Костадин Костов, Мира Костадинова, Димитрина Бунова, Мая Цанева Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: Грета Георгиева, д-р Мариела Облашка, доц. д-р Мария Стаевска, д-р Тихомир Мустаков, доц. Мери Ганчева, д-р Весела Петкова, Мая Манева, Зорница Младенова Счетоводство: D&D

Печат: Адрес на редакцията:

София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Стоте Сред хилядите важни и не чак толкова важни неща в компютъра ми има една специална папка. Създадена е преди малко повече от сто месеца и до ден днешен носи името на дизайнера на „Кенгуру“, защото в нея слагахме първите статии, които той трябваше на превърне в първите печатни страници на списанието. Оттогава мина много време (сто месеца все пак). Организацията на работата ни се промени, но папката си стои. И всеки месец я попълвам с нова папка с ново име – този път име с число. Без да се замислям, чисто машинално месец след месец създавах нова папка. До момента, в който числото в името не стана трицифрено. Спрях и обърнах поглед назад. Към стоте броя на „Кенгуру“. Какво видях? Не видях сто папки с n броя файлове в тях. Не видях сто оригинални корици. Не видях и сто пъти по n пъстри страници. Видях стотиците (хиляди) часове на работа, стотиците успехи и малкото провали. Стотиците усмивки и стотиците скандали. Стотиците критики и стотиците похвали. Хората – създателите, тези, които са още с „Кенгуру“, и тези, с които пътищата ни се разделиха. Хората – приятелите, тези, които ни подкрепят още от началото, и тези, които ни откриват чак сега. Хората – читателите, старите и новите, тези, за които е всичко това... Стотицата в номера на броя не е просто числото сто. Стотицата е животът на „Кенгуру“ и на стотиците хора, свързани с него.

[ www.kenguru.bg ] 1

[50]

[88]

СЪДЪЖАНИЕ [34] 12 Събития на месеца

10 Новини

14 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

ТЕМА НА БРОЯ

18 Сърби, сърби...

22 Екземи и суха кожа 26 Алергична хрема

БРОЙ 100

8 Избор на редактора

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 34 Секс по време на бременност: какво трябва да знаят бъдещите татковци Ще посочим някои възможни причини за нежелание за секс от страна на мъжа и как бременната жена да постъпи в такива случаи.

38 На фокус Как да направите хубави снимки по време на бременността.

40 Бременна съм! Ами цигарите?

30 Алергичен конюнктивит

42 Болки в пъпа по време на бременност

32 АСТМАТА във въпроси и отговори

44 Рецепта за замразена надежда от ново бебе

4 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

[98] 16 Цифрите разказват

48 Сложно, но възможно – спокойствие по време на бременност 50 Ехографът РАЖДАНЕ 52 Естествено раждане Реална възможност, мода или право на личен избор 56 Информирано съгласие при раждане – какво е това? ЗДРАВЕ И КРАСОТА 58 Красота в синхрон с хороскопа 62 Четиринайсет недопустими грешки за една дама 66 Ин витро при вторично безплодие 72 Аспекти на преждевременното раждане В помощ на родителите на преждевременно родените дечица продължаваме рубриката, водена от Михаела Виденова.

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 76 Азбука на детското здраве В този брой ще прочетете за Нефролитиазата.

78 Подкрепа за кърменето Представяме АГ болница „Шейново“.

82 Пелените за многократна употреба: Първи приятели на бебето и родителите Има няколко причини да ги предпочетете, вижте кои са те.

84 Здравословно и забавно меню за мъници За да не се налага постоянно да казвате „Не!”, може да помислите как да изкушите детето с интересни кулинарни предложения, които са полезни и за здравето.

88 Без проблеми! Как да даваме лекарства на бебето LIFE 92 За облеклото на малкия принц Джордж или как се създава една невръстна модна икона Той е само на годинка и половина, но е може би най-известното дете в света.

96 Слинг: мобилната близост 98 Татковци в майчинство – мисията възможна 100 Защо децата проговарят без началните срички?

[ ОТ 3 ДО 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 116 Децата и колекционерството 118 Детството на... Милица Гладнишка Ще ви запознаем отблизо с Милица Гладнишка, която обожава българските народни приказки.

[120] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 120 Влиянието на семейната среда върху психологията на детето Ще ви срещнем с дипломиран семеен консултант - Мая Манева.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 122 Hollywood родители & децата им Mайки след като са навършили 40 години. СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 124 Да се разделим със зимата! Пролетно п(р)очистване на тялото. С приключването на зимата е време за пролетно обновление - отвътре и отвън, но за да бъдете истински озарени от слънчевите лъчи са необходими известни усилия.

126 Бактерии и вируси ТЯ И ТОЙ 130 Общият бюджет – да или не?

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 132 Лимец 134 Рецепти НАШИЯТ ДОМ 136 Готвене по часовник

[116]

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 138 Седем причини да посетите Ирландия 140 Конкурси 141 Жълти страници

СТО НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТА ЗА БЕБЕТО Съвсем подобаващо като за юбилей и брой №100 предлагаме на вашето внимание най-необходимите продукти за всяка бъдеща и настояща мама на мъниче и съвсем не на шега те са точно 100!

[ www.kenguru.bg ] 5

Козметика и Грижа за Мами и Бебета!

KOKONA Cosmetics, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 гр. Смолян, ул. Зорница 6

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

МОЯТ СВЯТ В ЕДНА КНИЖКА В красива цветна кутия са разположени девет картонени книжки - първата библиотека за най-малките читатели. С тяхна помощ децата бързо ще се научат да броят до 5, да разпознават цветовете, превозните средства, звуците, които издават различните животни, и много други неща за света около тях. Играта с книжките улеснява процеса на проговаряне, развива двигателните умения, зрителните и тактилните възприятия и помага книгата и четенето да се превърнат в част от живота на детето.

СПОНДЖ БОБ КВАДРАТНИ ГАЩИ В КНИЖКИ Съдържанието на книжките от поредицата за Спондж Боб Квадратни гащи следва съдържанието на филмчетата. Проектът на MTV и техния специализиран канал Никелодеон, които стоят и зад знаменитата серия за Дора Изследователката, е сред най-гледаните и обсъждани детски поредици през последните години. Историите са изключително смешни, забавни и поучителни и са подходящи за деца на възраст от 3 до 10 години.

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ МАРТ

НАРИСУВАЙ! НАПИШИ! Представяме ви новите книги за игра и учене на издателство „Фют“, подходящи за деца над 4 години. С тях можете да упражнявате букви, писане, цифри и числа, както и да научите различни видове професии. Със специални символи са отбелязани забавните задачи за писане и рисуване, както и страниците за игра с магнитите. Специалният флумастер с четчица изтривалка позволява многократно да изтривате написаното и отново да рисувате и пишете.

ЗАЛЕПИ И ОЦВЕТИ! В книжките от поредица „Залепи и оцвети!“ на издателство „Егмонт“ децата ще намерят 16 цветни лепенки, които да използват за образец при оцветяването на картинките с приключенията на Хиро Хамада и неговите приятели. Предназначени са за малчугани на възраст над 3 години и са ценен помощник в развитието на фината моторика и трениране на умението за концентрация, запознават с цветовете и насърчават творческото мислене.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

КОЛИТЕ 2: РИСУВАТЕЛНА КНИЖКА С книжките от поредица „Рисувателна книжка“ малчуганите оцветяват и се забавляват с приключенията на Светкавицата Маккуин и приятелите му от Радиатор Спрингс от филма на „Дисни“ „Колите 2“. Предназначени са за деца на възраст над 3 години и им помагат в усъвършенстването и координирането на движенията на ръката, а също и в умението за концентрация. Запознават с цветовете и насърчават креативността.

АКЦЕНТИ, СЪБИТИЯ, КНИГИ, АКТИВНОСТИ

Фонд „Ин витро“ стана на 6 години! В деня на свети Валентин Фонд „Ин витро“ отбеляза 6 години от създаването си с концерт спектакъл под наслов „Голямото преброяване на бебетата ин витро“, организиран съвместно с фондация „Искам бебе“ и сдружение „Зачатие“. Събитието уважиха проф. Пламен Кенаров - главен секретар на Министерството на здравеопазването, д-р Мария Георгиева - директор на Центъра за асистирана репродукция, както и повече от 300 деца родени ин витро с помощта на фонда, и техните родители, специалисти в областта на асистираната репродукция и представители на неправителствения сектор. Спектакълът беше открит от дуета Милчо Соколов и Кирил Веселинов, специален гост беше финалистката от „Големите надежди“ Ерика Адамс.

Социално-икономическата неравнопоставеност: основен рисков фактор за наднорменото тегло при децата Първите резултати от изследването EPHE (EPODE for the Promotion of Health Equity) показват, че децата в семейства, в които майката е с по-ниска степен на образование, консумират по-малко плодове и зеленчуци и прекарват повече време пред телевизора, отколкото децата от семейства, в които

Семинари за недоносени деца в подкрепа на родителите От началото на годината Фондация „Нашите недоносени деца“ с подкрепата и домакинството на Център „Съвременни родители“ стартираха поредица от семинари и уъркшоп-ателиета, посветени на различни теми, свързани с преждевременното раждане и отглеждане на недоносено бебе и дете. Целта на инициативата е да бъдат подкрепени родителите в един труден етап от живота им, както и да се дискутират въпроси, свързани с детското развитие и предизвикателствата на това да бъдеш родител. Семинарите са насочени към родителите и близките на преждевременно родените деца, както и към всички, заинтересовани от темата. Водещи на семинарите са Инна Минкова – клиничен психолог, психодрама асистент и Михаела Виденова - клиничен психолог, с психотерапевтично формиране по аналитична психология. Семинарите са безплатни. Повече информация и програмата на семинарите можете да намерите на www.premature-bg.com.

майката има висше образование. Данните от проучването показват, че белгийските деца са на последно място по консумация на плодове, а българските деца прекарват най-много време пред екрана. Изследването сочи, че разликите в образованието на родителите обясняват видимата разлика при консумацията на плодове между семейства с по-висок и с по-нисък социално-икономически статус. 50% от родителите с висше образование са посочили, че се грижат винаги да имат плодове у дома, за разлика от едва 30% от родителите с основно или средно образование, които са дали същия отговор. По отношение на зеленчуците независимо от социално-икономическото положение на семейството децата консумират зеленчуци между 2 и 4 пъти седмично. Въпреки това близо 30% от семействата с ниско образование ядат салата по-малко от веднъж седмично. Само един на всеки двама родители с по-нисък образователен статус декларира, че у дома децата консумират зеленчуци заедно със семейството си. Родителите с висше образование се справят малко по-добре: 65% от тях консумират зеленчуци, заедно децата си.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

На крачка от голямото приключение с новата гама неразливащи се чаши от Tommee Tippee

Да си бебе е „жадна работа“ – ето защо ние създадохме нашата серия неразливащи се чаши, предназначени да поддържат Вашето щастливо дете хидратирано от първата глъдка до първото голямо приключение.

Новата гама чаши Tommee Tippee са доказано неразливащи се. Разработени със съдействието на най-добрите експерти – децата, те са проектирани да са в помощ на майките. Предлагат се в размери от момента, в който бебето е готово да премине от хранене с шише към пиене от чаша, до момента, в който става активно и е време за спортна бутилка. Чашите, предназначени за деца до 12 месечна възраст, разполагат с удобни за малките ръце дръжки. Серията чаши за деца над 12-месечна възраст включва и две термочаши, за да запазят всяка напитка хладка. И не забравяйте, че цялата гама неразливащи се чаши Tommee Tippee са подходящи за почистване в съдомиялна машина и имат взаимозаменяеми части. Повече информация търсете на www.ivents.bg Вносител и дистрибутор: „Ивентас“ ЕООД

Да си припомним познатата ни и изпитана „Лечебна хумана"

Baby Guard® за вашето бебе EVITAL ви предлага новата гама продукти Baby Guard® във вариант Baby Guard® D3 (витамин D3) и Baby Guard® DHA (Омега-3 + витамин D3). Витамин D3 - витаминът на слънцето - помага на бебешкия организъм при растежа и развитието на костите, което му осигурява стабилността да се изправи, за да изучи и открие света наоколо. От друга страна, Омега-3 (DHA) киселините се грижат за нормалната мозъчна функция и зрението на растящите малки човеци. Тя е основен компонент на централната нервна система и присъства във всички тъкани. Приемането й оказва положителен ефект върху имунната система и алергичните реакции. Иновативната twist-off капсула, в която се предлагат продуктите на Baby Guard®, и фактът, че са суспендирани с маслиново масло, което намалява алергичните прояви, ги прави правилно дозирани и изключително лесни и приятни за приемане от децата.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Humana HN е лечебна храна, назначавана най-често на болни кърмачета и малки деца, но също така е подходяща и много добра първа стъпка при лечението на храносмилателни разстройсгва при подрастващи деца и при възрастни. Въпреки че се използва за диетотерапия, „Лечебна хумана“ е балансирано мляко и пълноценен заместител на майчината кърма, друго мляко или храна тогава, когато има индикации и е по лекарско назначение. Най-характерно за „Лечебна хумана“ е ниското съдържание на лактоза.

Представяме ви ТЕМПЕРИРАНОТО СТЪКЛО, което, освен че е запазило биологичните предимства на стъклото за съхранение на храни и напитки, е 6 пъти по-здраво от обикновеното стъкло и при счупване практически няма риск от наранявания, защото то не реже.

Продукти от темперирано стъкло Glasslock По тази причина се спряхме на един многообещаващ производител, който произвежда красиви, устойчиви и качествени съдове за храна, това са съдовете на Glasslock. Продуктите от темперирано стъкло можете да намерите на online. redpoint-bulgaria.com/Home-Products.

Мокри кърпички с НЕВЕН Ново! Семейството на „Бебелан“ се увеличи с още един член и това са мокрите кърпички с невен. Невенът възстановява много добре чувствителната бебешка кожа и по този начин грижата за деликатната кожа на вашето бебче ще бъде още по-добра. Мокрите кърпички на „Бебелан“ са висококачествени пухкави и с приятен лек аромат, без съдържание на алкохол и парабени. Една опаковка съдържа 80 броя кърпички, защитени под пластмасов капак, който идеално изолира свежестта и влага им.

Розова вода от

Розовата вода е мощно антибактериално и противовъзпалително средство, много подходящо за чувствителна кожа, която се добива при производството на розово масло по стара българска технология. Тя почиства и тонизира кожата, като й придава свеж вид, а освен това има и защитно действие. Съдържанието на опаковката е 120 мл. Търсете и другите продукти с розова вода на „Кокона“.

ЗА ПЪРВИ ПЪТ В БЪЛГАРИЯ НАЙ-ПРЕЦИЗНАТА СВЕТОВНА ТЕХНОЛОГИЯ ЗА ИЗВЛИЧАНЕ НА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ AXP AutoXpress™ Platform вече функционира в най-голямата банка за стволови клетки у нас. От януари 2015 г. в лабораториите на Тъканна банка „Биорегенерация“ функционира първата в България система AXP AutoXpress™ Platform. AXP™ е най-прецизната световна технология за извличане на стволови клетки от умбиликална кръв. Пробите, обработени за съхранение с технологията AXP™, притежават ключови предимства по отношение на качество и годност за трансплантация.

AXP™ е единствената подобна технология в световен мащаб, разработена специално за обработка на кръв от пъпна връв, съобразена с характерните особености на този вид биологичен материал, като включва и интегриран софтуерен модул за обработка и анализ на данните. Колкото повече, толкова повече – AXP™ извлича с около 20% повече клетки за съхранение.

ЗАЩОТО ТРУДНО СЕ СТАВА ЧОВЕК

Омега-3 (DHA) и витамин D3 за нормално развитие на мозъка и очите.

Допринася за нормалната функция на костно-скелетната система.

Подходящи за бебета и деца от първите 24 часа след раждането

Прецизна дозировка (400IU) в иновативна „twist-off“ капсула с хипоалергенно маслиново масло.

evitalpharma

www.evitalpharma.bg

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЪБИ ТИЯ

МАРТ СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА 5 март Мария Илиева с голям концерт в Sofia Event Center Мария Илиева подготвя уникално шоу в най-високотехнологичната мултифункционална зала на Балканите Sofia Event Center. С изключителен звук, 360-градусова мултимедия и иновативна сцена, кралицата на българската поп музика ще подари на феновете си спектакъл на световно ниво. Певицата ще представи най-големите си хитове, както и нови сингли от предстоящия й албум.

20 март Виртуозът на балканската балада ZHELJKO JOKSIMOVIC с първи голям концерт у нас Най-популярният и талантлив певец и композитор в Сърбия Zheljko Joksimovic ще гостува в България на 20 март за своя най-голям самостоятелен концерт. Изключително известен на Балканите, поп певецът става звезда в цяла Европа със своя емблематичен музикален шедьовър „Lane моjе“.

31 март Тото Кутуньо с оркестъра на Софийската филхармония ще пее в НДК „Жокер медиа“ за трети път ще посрещне един от най-ярките представители на лиричния жанр на световната сцена, който е и утвърден композитор. Негови песни са в репертоара на Адриано Челентано, Жо Дасен, Далида, Мирей Матьо и Джони Холидей.

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

1 март Забавно надбягване в подкрепа на търсещите закрила На 1 март Борисовата градина ще бъде обагрена в бяло и червено от стотиците участници в надбягването в подкрепа на проект „Бежанци"! Под заглавието „Баба Марта бързала", надбягването отбелязва традиционния празник, на който българите си разменят мартеници с пожелания за здраве и щастие през годината. Като част от цената на билета, участниците ще получат костюми, с които да се пременят като традиционните герои Пижо и Пенда, а финиширалите ще поучат и мартеница. Към момента над 60 доброволци участват в проекта, като всеки от тях посвещава поне два часа на седмица в период от най-малко 4 месеца, за да помага с уроци по български, английски, компютри, спорт и игри, музика, готвене, изкуство, както и екскурзии за деца и възрастни, настанени в центровете за бежанци в София - Овча Купел, Военна Рампа и Враждебна.

12 март Бестселърът на Паоло Руджери „Новите лидери“ пристига у нас Бестселърът на Паоло Руджери „Новите лидери", продаван на 3 континента, вече е в България! По този повод на 12 март от 18:00 ч. в Greenwich Book Center всеки, който желае ще има възможност да се запознаете с автора и да получи автограф.

15 март Световен ден на потребителя Датата на честване е определяна в памет, речта на американския президент Джон Ф. Кенеди, който на 15 март 1963 г. обявява пред Сената идеята за Закон за защита на потребителите. Кенеди посочва „четирите основни права на потребителя": правото на безопасност; правото на информация; правото на избор; правото да бъдеш чут. Впоследствие, са добавени още четири: правото да бъдат задоволени основните потребности; правото на обезщетение; правото на образование; правото на здравословна околна среда. Именно тези осем права са залегнали в Правилата за защита на потребителите, приети от ООН.

30 март Световна оперна звезда с български корени ще бъде „Кармен“ в едноименната оперна продукция На 30 март в Зала 1 на НДК ще бъде представена известната опера на Жорж Бизе „Кармен“ с участието на световните солисти Карла Дирликов и Марио Маланини. Тя е част от поредицата оперни суперпродукции, които Монте Мюзик и Държавна опера Русе поставят традиционно на голямата сцена на НДК. Зрителите ще се насладят на вълнуващата любовна история на Проспер Мериме под диригентската палка на Маестро Найден Тодоров. Драматичните образи на главните герои ще бъдат изградени от най-големите имена в съвременното оперно изкуство.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

Бебето да спи в леглото на родителите Против Напълно съм наясно, че едно малко новородено бебче има нужда от своята майка постоянно, ако може дори по 24 часа в денонощието. Знам също така, че допирът с нея и дори само усещането на дъха й го успокояват и му дават сигурност и спокойствие. Не съм убедена обаче в това, че то трябва да спи в леглото на родителите си най-малко от гледна точка на неговата безопасност. Защото когато мама е уморена и има нужда от нощен сън е по-добре той да бъде спокоен, колкото бебето позволява разбира се, за да е бодра през деня, отколкото по цели нощи да внимава да не затисне малкото същество до себе си. Мисля, че дори по-добрият вариант за близост и непрекъснато наблюдение на

спящото или не бебе е детското креватче да е допряно до леглото на родителите отколкото да пренесем мъничето при нас - големите. Разбира се, този вариант е с условието, стаята, в която ще спите да го позволява. При мен това работеше доста успешно и всеки си имаше своето местенце за сън. Детето ми още от съвсем малко се научи, че трябва да спи в собственото си легло, без това да създава по-късни драми и досадно приучаване когато порасне, защото как да обясниш на едно малко дете с разумни доводи, че повече няма да спи при мама и татко, без това да го обърка и натъжи? Защото е голямо, защото вече не суче, или защото просто така трябва? Според мен ще бъде трудно и то доста.

За Представете си, че сладко спите на топло под меко одеяло. И изведнъж някой ви изхвърля на снега под заслепяваща светлина. Дали ще ви е приятно? Приблизително така се чувства бебето след раждането. За него раждането е кардинална промяна в условията му на живот. Всичко е прекалено – прекалено студено, прекалено светло, прекалено шумно, прекалено трудно. В тези неособено приятни условия единственото, което се е запазило непроменено от времето на пълна нирвана в корема на мама е самата мама. Нейната топлина, нейният аромат, нейният глас помагат на новороденото да свикне по-бързо и по-лесно с промяната наречена живот след раждането. Съвместният сън с майката помага на бебето по-лесно да се адаптира след ражда-

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

нето. Децата, които спят в родителското легло са по-спокойни, по-рядко се будят нощем, а даже и да се събудят, много лесно заспиват отново, без да изнасят концерти и представления. Когато детето получи необходимото усещане за сигурност в първите месеци от живота си, след това много по-рядко иска да спи с мама и татко и без проблеми се отправя към собственото си легло. Съвместният сън има безспорни плюсове и за майката. Няма нощни ставания и разходки. Има едно леко отворено око и подаване на гърдата за кърмене. Нощното кърмене е много по-лесно, съответно се спира чак когато детето се откаже само. Което пък от своя страна води до по-дълго и успешно кърмене. От личния опит: Какво е ставане по тъмно, разбрах чак когато тръгна на училище.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

ТАЙНИТЕ НА НАШЕТО ТЯЛО

В ЦИФРИ

300

е броят на костите в телцето на новороденото бебе, докато при възрастните те са едва 206. Това се дължи на факта, че по време на порастването на организма някои от тях се срастват и от няколко кости се образува една.

5 000 000

200-300 г

са приблизителните косъмчета, покриващи тялото на човек.

е теглото на сърцето на възрастен човек, а изпомпаната от него кръв е в рамките на

10 000 литра.

е дължината на най-дългите крака на света и този рекорд принадлежи на Светлана Панкратова от Русия. Самата тя е висока 1,95 м.

60-85%

е съдържанието на вода в тялото на човек, докато при едномесечния ембрион процентът е значително по-висок - 97%.

Между 1,5 до 2,5 см е

разликата между разположението на бъбреците ни в тялото.

За 30 минути човешкото тяло може да отдели количество енергия, необходими на 1,5 л вода в чайник да заври.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

1 минута

е нужна на кръвната клетка, за да завърши пълната си обиколка в тялото.

При 80%

Близо с 1 см

се увеличава ръста на човек, докато спи нощем, а през деня тялото ни има уникалната способност да възвърне първоначалните си размери.

от жените едната гърда е по-голяма от другата и обикновено честта се пада на лявата.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Весела Петкова, Дерматологична клиника „София", тел.: 02/472 13 56, 0879/ 051503 МЦ „Полимед", тел.: 02/815 79 01, 02/815 79 02

Сърби, сърби... Научните изследователи са установили, че в повечето случаи децата с атопичен дерматит се развиват по-бързо от връстниците си и дори са по-интелигентни от тях.

Сърбящи бузки, зачервена, суха и лющеща се кожа по лицето, лактите, крачетата и коремчето - най-вероятно вече знаете, че става дума за атопичния дерматит. Понякога положението може да стане почти кошмарно, и то толкова, че малкото дете да изгуби съня си, а заедно с него и вие. Ще побързаме да ви успокоим, ако и вие сте от родителите, изпаднали в паника при поставянето на диагнозата атопичен дерматит, защото заболяването не е заразно и обикновено изчезва, когато мъничето порасне.

ФАКТ

АТОПИЧНИЯТ ДЕРМАТИТ ЗАСЯГА НАД 20% ОТ ДЕЦАТА И 5% ОТ ВЪЗРАСТНИТЕ.

Терминът „атопия“ е сравнително нов, въпреки че корените на думата са гръцки. През 1923 г. учените въвеждат понятието „атопичен дерматит”, за да разграничат заболяването от контактния дерматит. Наименованието „атопия“ е с гръцки произход и буквалният превод на термина е „дерматит не на точното място” за разлика от контактния дерматит, който се развива точно на мястото на контакт с определен дразнител (алерген).

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Най-често симптомите на заболяването са: • Силно изсушаване и лющене на кожата • Обриви • Сърбеж Атопичният дерматит се проявява докъм петата годинка на детето, най-често още в първите няколко месеца след раждането. Това, което най-напред може да ви направи впечатление, е обривът, като при бебетата обикновено се разполага предимно по лицето. Както вече споменахме, този проблем може да изчезне до третата годинка на детето, но може и да хронифицира и да премине в екзема на гънките, характерна за възрастта до 10 години. Обикновено атопичният дерматит върви ръка за ръка с други заболявания, като астма, алергичен ринит (алергична хрема), бронхит, уртикария, гастроинтестинални проблеми запек, понякога мигрена и характеропатия.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ

Какво предизвиква атопичният дерматит? Атопичният дерматит е изява на дефект в кожната бариера и патологичен възпалителен и алергичен отговор от страна на организма към различни провокиращи фактори. Предразположеността към атопичен дерматит е наследствена и е част от вашите гени. Провокиращи фактори могат да бъдат: • Студеното време през зимата.

• Различни алергени - полени, контакт с никел, някои храни и др.

• Инфекции - възпаление на ухото, настинка, понякога дори никнене на млечните зъбки при бебето.

• Нерядко като причина за обострянето на дерматита се явяват стресът и силните емоции.

Как протича? Трябва да знаете, че атопичният дерматит има две фази - фаза на затишие и фаза на обостряне, и тъй като точните причини за заболяването все още не са ясни, се счита, че той е израз на променен и засилен имунен отговор от страна на организма.

Научно е доказано, че атопичният дерматит се предава по наследство и ако от него страдат и двамата родители, вероятността детето да го развие е в рамките на 80%. Това е така, защото става въпрос за генетична липса на ензим, който води до разрушаване на повърхностния слой на кожата - той се разранява и става входна врата за болестотворни микроорганизми. Лекува ли се атопичният дерматит? За съжаление отговорът е НЕ! Атопичният дерматит не се лекува, но можете да облекчите състоянието на вашето дете с омазняващи кремчета, а в по-тежките сърбящи мо-

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

менти с кортикостероидни мехлеми и имуномодулатори. По-сериозните случаи, като разраняване и инфектиране вследствие от упоритото чесане, се третират с антибиотик.

•

Профилактиката трябва да стане още преди раждането Точно така! Профилактиката на заболяването трябва да започне още по време на бременността. Следете внимателно с какво се храните и бъдете прецизни в това отношение - внимавайте с белтъчините, защото те са мощни алергени. Това не означава да ги изключите от менюто си изобщо, но приемът им трябва да е премерен.

•

• •

• Ето и няколко съвета за хранителния режим при децата с атопичен дерматит: • Изхвърлете шоколада, ядките, колбасите, консервираните и бобовите храни.

• Подбирайте внимателно месото.

• Цитрусовите плодове не са за предпочитане.

• Доматите и зелените салати са противопоказани, а краставиците трябва да се белят дълбоко.

• Стегнатите дрехи влошават състоянието,

защото кожата не диша, затова обличайте детето в свободно облекло от естествени материи, например памук. Лен и вълна да се избягват. Омазнявайте кожата му задължително, като за целта ползвайте специалната медицинска козметика, препоръчана от специалист дерматолог. Капете го с хладка вода, без да търкате с гъба или изтривалка. Не използвайте сапун, а олио за баня. Подсушавайте само с памучна кърпа, без да търкате. Перете дрехите само с дерматологично тествани препарати без парфюми и парабени. Избягвайте консервирани храни, полуфабрикати и junk food.

Спортът е важен Децата с атопичен дерматит трябва да спортуват редовно на открито, като подходящи занимания са футбол, лека атлетика, тенис и всичко, което им дава възможност за бъдат навън. Плуването не е за предпочитане, защото във водата на басейните се съдържат химикали, които, освен че дразнят кожата, отмиват бързо омазняващите кремове.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Мери Ганчева, зав. сектор по дерматология, Сити Клиник - София

Екземи

и суха кожа

Често срещан обрив в детска възраст, особено притеснителен за родителите, е екземата - грапави червени пъпчици, често обособени по кожата на мъничето като петна. Проблемът винаги е свързан със сухата кожа, а най-неприятното усещане е постоянният сърбеж, който доста пъти води и до разчесване и ранички.

Какви са причините за екземата?

Как реагира кожата?

Алергията е главният виновник за упорития проблем, като, когато става дума за екзема, в основата на заболяването стои чувствителността на детето към някои храни. И какво всъщност се случва? Храната попада в кръвта, а от там стига до кожата и я възпалява. Освен хранителните алергени вашето дете може да бъде чувствително и към някои материи, от които са направени дрехите - вълна, коприна, кожа.

Обикновено в началото ще забележите, че кожата на вашето съкровище на определени места е със светлочервен, почти розов цвят, като след това тя става тъмночервена, започва да сърби и детето упорито се чеше. От непрекъснатото чесане и търкане могат да се получат ранички, които отделят течност, която, след като изсъхне, става на коричка.

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

ВАЖНО

Стресът е допълнителен провокиращ фактор за екземата и допълнително влошава състоянието на детето и симптомите на заболяването.

1

ПРЕДПАЗВА

2

при всяко преобуване

УСПОКОЯВА

още с първото нанасяне

3

ВЪЗСТАНОВЯВА трайно ден след ден

РАЗДРАЗНЕНАТА БЕБЕШКА КОЖА

НОВА ФОРМУЛА

0%

АРОМАТИ КОНСЕРВАНТИ

Ефективност и безопасност, доказани клинично при 120 бебета за 4 седмици

FLASH ME !

КОМПЛЕКС ОТ ПАТЕНТОВАНИ АКТИВНИ СЪСТАВКИ

te

l a.c o m

съхранява клетъчния ресурс на кожата

w w w. m u s

успокоява и регулира възпалената кожа

засилва и възстановява кожната бариера

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ

При бебчетата: При бебетата екземата започва първо по бузките и челцето, отивайки към ушите и вратлето.

При едногодишните: Типично за екземата в тази възраст е нейното разположение по раменете, дупето, гърдите и ръчичките.

При децата над 1 годинка: При тези дечица засегнатите от обривите места найчесто са гънките в областта на лактите и коленете.

Екземата често пъти върви ръка за ръка с други алергични заболявания, като астмата и алергичната хрема. Ако в семейството има близки роднини с алергии, много често детето също страда от подобни проблеми, единият от които е екземата.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Какво да направите? На първо място се въоръжете с много търпение, защото заболяването изтощава както бебчето, така и вас като родители. Непрестанният сърбеж и влудяващото чесане, както и вашите опити да го спрете, за да нестане по-зле, най-вероятно ви карат да се чувствате като в кошмар, от който няма събуждане. Ето няколко съвета, които биха облекчили поне минимално състоянието на детето и биха помогнали да се избегне евентуална инфекция от разчесаните пъпчици, които се превръщат в ранички: > Стремете се ноктите на бебчо да са винаги изрязани - така няма да има възможност да си

причини дълбоки разчесвания. > Можете да му сложите памучни ръкавички, с които да спи поне през нощта. > Използвайте овлажняващи кремчета за поддържане на влагата в кожата, но след предварителна консултация със специалист дерматолог или алерголог. > Изключете от менюто на детето всички храни, които според вас или лекаря на мъничето могат допълнително за провокират екземата. > Махнете всички вълнени дрехи от гардероба на детето както вече споменахме, вълната може да провокира екзема. > Използвайте специална бебешка и детска козметика за миене и къпане.

Някои деца могат да се излекуват напълно, когато престанат да приемат мляко и млечни продукти и преминат към специалните лечебни млека. При по-тежките и упорити случаи могат да ви назначат кожни тестове, които с точност да покажат от какво се провокира алергията на вашето дете.

Какво да очаквате? Имайте предвид, че ако екземата е в по-остра и в тежка форма, най-вероятно ще са необходими около две седмици преди, да започне подобрението. В случаите, когато детето не израсне заболяването в рамките на 1-2 години, трябва да се стремите да поддържате обрива в лека форма с помощта и съветите на вашия лекар, като стриктно следвате неговите препоръки.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ Автор: Нели Христова

Консултант: доц. д-р Мария Стаевска, алерголог, УМБАЛ „Александровска"

Алергична хрема С наближаването на пролетта заедно със събуждащата се за нов живот природа, с цъфналите дървета, зелените треви и ароматните цветя трябва да бъдем нащрек, когато става дума за алергиите и по-специално за алергичната хрема и последствията от нейната поява. Ако и вие сте от онези родители, чиито мъничета страдат от постоянно кихане, течащо носле или сълзящи очички, ще ви припомним кои са причинителите на досадната хрема и ще ви дадем съвети как да облекчите симптомите на малкото дете, ако страда от алергичен ринит.

Алергичният ринит (алергична хрема) се причинява от контакта на лигавицата на носа с т.нар. алергени.

Какво се случва с детето?

• То киха често • Има сърбеж в нослето, очите, ушите, често пъти и в небцето • Нослето му е запушено продължително време, без да е болно • Кашля със суха, дразнеща кашлица, най-често сутрин в резултат от бистрия воднист

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

секрет, който се стича през нощта назад към гърлото. Трябва да имате предвид, че ако не се лекува навреме, алергичната хрема може да доведе до развитие на бронхиална астма в по-късна възраст, ето защо е много важно да се обърнете към специалист алерголог, който ще ви посъветва какви мерки да вземете. Нелекуваният навреме алергичен ринит води до бронхиална астма в около 80% от случаите.

ФАКТ Алергичният ринит е най-честото алергично заболяване и се среща при 10% от децата, 10-20% при юношите и хората в зряла възраст.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ

означава, че тя трябва да е здрава и да не е мазана с кремчета поне 7 дни преди изследването.

Какви са условията за изследване на специфичните IgE антитела? Специфичните IgE антитела се изследват чрез кръвен тест - вземане на венозна кръв. Предимството на това изследване е, че няма ограничения във възрастта на детето и не се налага то да спре приема на противоалергични медикаменти.

Как се лекува алергичната хрема?

Какво я причинява? Акари Най-честите причинители на алергичната хрема са акарите в домашния прах, които са невидими с просто око. Животни Домашните любимци в повечето случаи се оказват преносители на алергените, които, попаднали върху тяхната козина най-често от слюнката или урината, се разнасят чрез козината или космите на животинката. Полени Поленът представлява прашец от тичинката на растенията, чрез който те се размножават с помощта на вятъра. Плесени Плесените обитават влажните и топли места и водят до появата на мухъл.

Кой поставя диагнозата „алергичен ринит"?

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Специалистът, който ще определи дали вашето мъниче страда от алергия, е алергологът. Той ще назначи кожноалергични проби, за да определи точно кой от изброените алергени причинява неприятната хрема на детето. Освен това за по-точна диагноза той може да ви предложи и изследване на специфични антитела в кръвта - IgE, с помощта на кръвен тест.

›

Какви са условията за провеждане на кожноалергичните проби?

›

› На първо място детето трябва да е на възраст 2-3 години, а по време на теста алергията да не е обострена. › Имайте предвид, че 5 дни преди провеждане на изследването детето не трябва да приема противоалергични медикаменти. › Тестуването се провежда в областта на ръката, или по-точно върху кожата на предмишницата, което

› ›

›

› ›

Най-важното е да се спре контактът с алергена, а ето и няколко съвета за това: Стремете се да поддържате вкъщи чисто, без прах, поне доколкото е възможно. Махнете всички килими, тежки завеси и постилки, които по една или друга причина са трудни за почистване и събират акари и прах. Проветрявайте често, особено преди сън. Използвайте специални завивки и матраци, които са противоалергични. Перете редовно плюшените играчи на детето на температура поне 60 градуса. По време на сезона на цъфтежа през пролетта ограничете разходките на открито в паркове и градинки, особено в по-топло време и при вятър. След всяка разходка преобличайте детето и измивайте лицето му, особено очите и нослето. Ограничете използването на климатика - у дома и в колата.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Мариела Облашка д.м., МЦ „Д-р Хайвазов", www.medicine-bg.com

Алергичен конюнктивит Сълзи, зачервяване и сърбеж - познато ли ви е? Ако отговорът е положителен, значи вие сте от хората, страдащи от алергичен конюнктивит. Както повечето алергични болести, и той се появява, ако е провокиран от алерген, като това се случва най-често през пролетта.

Алергичният конюнктивит е една от най-често срещаните форми на заболяването, особено в пролетно-летния сезон.

ФАКТ Според последните статистически проучвания алергичният конюнктивит засяга около 15% от населението на планетата.

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Какво представлява? За заболяването е характерно алергичното възпаление на лигавицата на очите (конюнктива), като най-честата причина за това са полени, плесени, акари, мухъл, библиотечна и битова прах, ултравиолетът на слънцето, препарати от битовата химия, козметични продукти, алергия към животни, носенето на меки контактни лещи и по-рядко употребата на някои медикаменти.

Бактериите и вирусите не предизвикват алергичен конюнктивит! Механизмът на алергията е различен, познати са 4 типа алергични реакциии. Най-често алергичният конюнктивит възниква при 1-ви тип реакция антиген-антитяло, т.е. реакцията на конюнктивата е непосредствено след влизането в съприкосновение със сответния дразнещ агент. Важно е да се отбележи, че алергиите на очите често пъти са съпроводени с други заболявания, като бронхиална астма, алергична хрема или атопичен дерматит.

Най-честият алерген са цъфтящите растения и полените през пролетта и

есента! Но често се срещат и целогодишни алергии. Освен всичко, описано по-горе, често пъти са налице кихане, кашлица, обилно отделяне на секрети от носа. Всичко това води до обща отпадналост, умора и неспособност за извършване на ежедневните дейности.

Как се лекува алергичният конюнктивит? Както при останалите алергични болести, диагнозата се поставя от специалист офталмолог. При необходимост в диагностичния и лечебния процес се включва алерголог, когато се налага извършването на допълнителни изследвания за уточняване на алергена, който провокира появата на симптомите.

Не предприемайте самолечение! Важно е да се отбележи, че алергичният конюнктивит се лекува под наблюдението на лекар и при правилно проведена терапия минава за около 7-10 дни. За да се избегнат рецидивите (което е много малко вероятно), от изключително значение е да се открие точният алерген, причиняващ реакцията на непоносимост, и да се направи всичко необходимо за премахване на контакта с него. В случаите, когато това е невъзможно, се започва терапия с медикаменти след задължителна консултация със специалист.

Как да си помогнете? За облекчаване на състоянието можете да използвате студени компреси, които ще намалят дискомфорта. Необходимо е след консултация с офталмолог да се поставят антиалергични капки без консерванти по възможност, както и прием на антихистамини през устата, в редки случаи и инжекционно.

Преди започването на каквото и да е лечение за алергичен конюнктивит е необходимо да бъдат известни няколко неща: стадият на заболяването и това дали алергията е първично или вторично заболяване. Последният фактор е от изключително голяма важност, тъй като обикновено вторичният конюнктивит търпи обратно развитие при правилното и навременно лечение на основното заболяване. Профилактика За предпазване от появата на алергичен конюнктивит трябва да бъде сведен до минимум контактът с причиняващите алергия вещества: прах, домашни любимци, суха храна за риби, химикали, неподходяща козметика и др.

[ www.kenguru.bg ] 31

[ ТЕМА НА БРОЯ ] АЛЕРГИИТЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Тихомир Мустаков, Кабинет по алергология, бул. „Прага“ 16 www.mustakov.com

АСТМАТА

във въпроси и отговори 1. Какво означава астма? Думата астма идва от древногръцки и означава затруднено дишане.

2. Как се появява? Астмата се проявява с пристъпи на задух, затруднено и учестено дишане, суха, дразнеща кашлица и свиркащи хрипове в гърдите.

3. Колко време трае един астматичен пристъп? Пристъпът на астма може да трае от няколко минути до няколко дни. Може да премине както спонтанно, така и след прием на противоастматични медикаменти.

4. Има ли общо между астмата и алергията? Да. Астмата представлява алергично и имунно възпаление на дихателните пътища, което, ако не се лекува, води до необратими промени в бронхите и до тяхното стесняване.

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

5. Бебетата боледуват ли от астма? Да. Няма „застрахована възраст“ в това отношение. При тях обаче симптомите са доста по-различни от тези при по-големите деца и при възрастните. Пристъпите не са изразени и често заболяването започва с променлива кашлица, която е по-характерна за вирусно или инфекциозно заболяване.

6. Заразна ли е астмата? Не. Астмата е генетично заболяване, което се проявява при комбинацията на определе-

ни фактори на околната среда. При астмата има изразена наследственост. Ако някой от родителите или другите деца в семейството е с астма, рискът детето да развие астма се повишава от 2 до 5 пъти.

8. Могат ли противоастматичните медикаменти да навредят на бебето? Както всички медикаменти, и тези, използвани при астма, трябва да се използват при бременност след внимателна преценка на ползата и риска от приложението им. Повечето медикаменти за астма са разрешени по време на бременност и след консултация със специалист и в подходящата доза няма причина бъдещата майка да се притеснява от техния прием. Добре известен факт е, че тежките и продължителни астматични пристъпи могат стократно повече да навредят на плода, отколкото приемът на медикаментите по предназначение.

9. Какви са изследванията, които доказват диагнозата астма? Те са комплексни и включват няколко неща: клинична оценка на пациента, изследване на дишането, алергични изследвания, рентген, кръвни проби и други по преценка на лекуващия лекар.

10. Лекува ли се астмата? Астмата е хронично заболяване с прогресиращ ход. Съвременното лечение позволява постигане на клиничен контрол на симптомите и нормален начин на живот на повечето пациенти. В детската възраст се срещат много повече бронхообструктивни състояния, отколкото при възрастните, което оставя впечатлението за „израстване на астмата“. Всъщност отминават по-често неастматичните бронхиални обструкции. Затова е необходим периодичен контрол на състоянието и адекватно индивидуализирано лечение.

11. Трябва ли да се ограничава спортуването при болните от астма? Не. Детето с астма не бива да се ограничава, освен, разбира се, в по-тежките случаи на пристъпи. Ако обаче при определени видове спорт то получва задух и свиркане в гърдите, това трябва да наведе родителите на мисълта, че астмата е обострена и консултацията със специалист е наложителна. Има данни, че някои видове спорт, като вдигане на тежести, ски бягане, се отразяват неблагоприятно на астмата.

7. Оказва ли влияние пушенето по време на бременност за последвала поява на астма у детето? Да. Тютюнопушенето увеличава многократно риска за белодробни проблеми в кърмаческа, ранна и по-късна детска възраст. Какво може да предприеме бъдещата майка, ако боледува от астма? Ако бъдещата майка страда от астма по време на бременността си, тя трябва да спазва определен режим на хранене и живот, за да облекчи състоянията на пристъпи, както и да избегне излагането на алергените от околната среда. Лечението на бременната жена трябва да бъде изцяло под грижите освен на нейния акушер-гинеколог и на наблюдаващ специалист - алерголог или пулмолог.

[ www.kenguru.bg ] 33

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Секс по време на бременност:

[какво трябва да знаят бъдещите татковци] Автор: Елиана Михайлова

Макар в днешно време достъпът до информация да е изключително лесен, а самата информация неизчерпаема, много мъже се притесняват от въпросите, свързани с бременността на своята половинка. Един от най-деликатните за мъжа е дали сексът по време на бременност е позволен и колко е безопасен.

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

3. Стресът от бъдещите задължения като родител.

Особено преди раждането на първото дете, много мъже се притесняват от неизвестността, която ги очаква в ролята на родител. Всеки вид стрес влияе отрицателно върху желанието за секс, а понякога води и до сексуална дисфункция. Важно е мъжът и жената да бъдат открити един с друг по време на бременността и да обсъждат бъдещето. Взаимната подкрепа и близостта в този крехък период са от ключово значение за здравословното психическо състояние както на бъдещата майка, така и на бъдещия татко. Има много причини един бъдещ татко да се притеснява от сексуални ласки със своята дама. Може да се каже, че главният виновник за това са различията между мъжкото и женското тяло, както и неразбирането на мъжа за процесите, които се случват в женския организъм. Тук ще посочим някои възможни причини за нежелание за секс от страна на мъжа и как бременната да подходи към своята половинка в такива случаи. Въпреки че в поголяма част от случаите мъжете са по-привлечени от половинките си, когато са бременни (най-вече заради уголемените гърди и ханш), съществуват някои неясноти относно секса по време на бременност, които могат да попречат на нормалните полови отношения на двойката, а дори и на цялата връзка. Бременната трябва да бъде добре информирана за състоянието си във всеки един период от носенето на детето и да разговаря открито със своя партньор за всичко, свързано с бременността.

1. Сексът може да нарани бебето.

Най-често татковците се страхуват, че сексуалният акт може да навреди на плода. На практика обаче той е добре защитен в корема на майката. Хубаво е да разясните на половинката си, че пенисът му няма как да стигне до бебето.

2. Сексът може да предизвика преждевременно раждане или спонтанен аборт. При нормално протичаща бременност доказателства за връзката между половия акт и тези две усложнения са почти никакви. Мъжът трябва да знае, че внимателните сексуални ласки, както и подходящите пози (такива, при които не се притиска коремът) са безопасни за бременната жена и за бебето.

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

4. Липса на сексуално желание у бременната.

Бременността се свързва с множество физически и емоционални промени при жената, които могат да предизвикат у нея както повишен сексуален апетит, така и пълно отсъствие на такъв. За силната половинка е важно да разбере, че това се дължи най-вече физиологични процеси в тялото на бременната и че повече интимни моменти заедно биха могли да са в помощ за преодоляването на този проблем.

5. Присъствието на нероденото дете по време на секс.

При някои мъже мисълта за детето в корема на интимната им партньорка може да ги смути и дори отврати от сексуалния акт. Отново решението са откритите разговори за това, че сексът е безопасен при нормално протичащата бременност и дори е полезен на нивата на хормоните при майката и детето. Нежността, доверието и взаимните усилия са решението за всяко притеснение. Бъдете откровена с бъдещия татко и се наслаждавайте на пълноценния сексуален живот, докато вашето бебче расте в корема!

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

На фокус

Автор: Милена Тошева

Как да направите хубави снимки по време на бременността Кога е подходящото време Можете да направите първите снимки по време на бременността около шестия-седмия месец, когато коремчето е понаедряло, или на по-късен етап, когато вече е започнало да се вижда по-добре. Можете да се снимате и всеки месец, за да имате снимки как е растял коремът…

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

[

Въпреки всички страховити истории, които злите езици разказват за бременността, тя си остава едно от най-хубавите преживявания за жената. И съответно е редно да бъде взета на фокус и запечатана на снимка.

Какви дрехи са най-подходящи за тези снимки? Ако искате коремът да изпъкне, облечете риза и оставете корема открит. Ако ви се ще да сте по-елегантна, сложете рокля, която е с висока талия и която най-добре ще подчертае коремчето. Без оглед на това на какви одежди ще се спрете най-важното е да се чувствате комфортно и да сте в добро настроение, за да бъдат хубави и снимките. Коя е най-подходящата поза за снимки по време на бременност? Коремчето се снима най-добре, когато сте леко обърнати настрани. Също така можете да седнете или да легнете настрани по време на фотосесията. Хубава е и позата, в която придържате корема си по време на снимките. Ако имате друго дете, снимайте се с него. Изберете поза, в която то е положило глава на корема ви или е прегърнало бъдещото бебе. Ако се снимате с половинката ви, хубави са снимките, в които сте обърнати един към друг. Необходима ли е специална светлина по време на снимките? Най-хубавите снимки са тези, които се правят на естествена светлина. Тогава и цветовете са най-меки, най-ясни и най-естествени. Обърнете внимание и на фона – нека той да е с по-меки цветове, когато вие сте на преден план. Черно-бели снимки На дигиталните апарати има опция, в която можете да се снимате в черно-бялата гама. Снимките са изключително красиви. Облечете нещо по-тъмно, за да изпъкне дрехата на снимката, и поставете по-тъмно червило, за да подчертаете лицето. Черно-белите снимки някак подчертават емоцията. Но не използвайте само тази опция, има и много други варианти за цветни снимки. Кои моменти трябва да документирате по време на бременността?

• Разбрали сте, че сте бременна

Снимайте се в деня, когато сте разбрали тази страхотна новина. Това са изключителни снимки. С тяхна помощ ще съхраните емоциите, които са на снимката, когато я погледнете след време.

• Първият ултразвук

Снимката от първия ултразвук е винаги вълну-

ваща. Запазете всички снимки от ултразвука, можете дори да ги залепите в албум, за да ги имате за спомен.

• Почивка, партита и свободно време Ако отидете на почивка по време на бременността, задължително се снимайте. Същото важи и за партитата и минутите, в които сте свободни… все още.

• Училище за бременни

Ако посещавате училище за бременни, снимайте се с останалите жени, които очакват бебета. Може пък тази снимка да е началото на едно ново приятелство.

• Снимка със семейството

Снимайте се с бъдещия татко, за да отбележите всеки един щастлив и вълнуващ момент.

Снимайте се с другите членове на семейството. С всички, за да имате спомени на хартия.

• Очакването преди раждането Преди края на бременността коремът ви е доста голям, а най-хубавото предстои. Снимайте се в тези невероятни мигове на трепетно очакване.

• Стаята

Ако вече сте приготвили всичко за бебето, снимайте се в неговата стая. Снимайте се и докато я подреждате.

• Тръгването за родилния дом

Е, настъпи този момент – със сака към родилното отделение. Защо да не документирате и него?

• Време е

Накрая, когато стигнете в родилния дом, отбележете момента, когато отивате да раждате, и направете няколко снимки с бъдещия горд татко. След раждането на бебето вече се знае… Заредете батериите на апарата!

[ www.kenguru.bg ] 39

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Никол Танкова

Консултант: Грета Георгиева, акушерка МБАЛ “Св. Анна”, Варна

Бременна съм!

Ами цигарите?

П

оявата на две чертички сигнализира, че от този момент жената е отговорна за повече от един живот. Бременността е период, в който всички усилия трябва да се насочат в посока осигуряване на най-добрите условия за бъдещата рожба. Това в много случаи означава, че се налага коренна промяна в начина на живот и прекратяване на всички вредни навици. Нека се спрем на един от най-опасните по време на бременността тютюнопушенето.

Дори и като пушач, избягвате много задимени пространства, нали? Сега си представете очакваното от вас дете, което се опитва да оцелее в тази среда. Вижте по-отблизо вредите, които му нанасяте с всеки изминал ден - в капана на тютюневия дим.

Плацентата не предпазва от тютюнев дим! Бъдещите майки знаят, че ролята на плацентата е да филтрира веществата, които достигат до плода. Защитата на плацентата обаче не е непробиваема! Заедно с необходимите за ембриона вещества и ценния кислород през нея могат да проникват и токсични вещества като никотин, катран и др.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Как да откажем цигарите?

Какви рискове крие тютюнопушенето по време на бременност? Тютюнопушенето, дори и ограничено до 1-2 цигари дневно, намалява кислорода и хранителните вещества, които достигат до плода, и увеличава вероятността от раждане на дете с по-ниско тегло. На свой ред бебетата с пониско тегло са по-податливи към проблеми със здравето.

Тютюнопушенето повишава риска от усложнения като: > Извънматочна бременност > Аборт > Преждевременно отлепване на плацентата > Кръвотечение > Преждевременно раждане > Вродени сърдечни дефекти > Намалена функция на белите дробове Кога трябва да прекратите тютюнопушенето? Веднага когато установите наличие на бременност или още когато вземете решение да имате дете - колкото по-рано, толкова по-добре. Всеки стадий от бременността е от значение! През първите три месеца протича органогенеза - тогава се сформират органи, клетки, тъкани и в този период абсолютно всички токсични вещества могат да окажат въздействие и да се получат аномалии. А с напредването на бременността вредата върху плода се увеличава. Ако сте стигнали до решението да преосмислите този вреден навик в името на детето си, то вече сте направили една огромна крачка към неговото редуциране и отказване.

Колкото и трудно да ви се струва, все пак има някои методи и хитринки, които могат да ви помогнат да достигнете до желания резултат:

Курсове за спиране на тютюнопушенето – Организират се от световно-

известни експерти и са под формата на групови сеанси. Тези курсове се прилагат в много страни, а отскоро и в България. Акупресура - Акупресурата нарушава комуникацията между нервите и мозъка и ограничава желанието за пушене . „Опознай врага си - увеличи силата си!”- Колкото по-често насочвате вниманието си върху негативните влияния на цигарите върху вас, толкова по-успешно ще се преборите с тях. Воля - Който и от алтернативните методи да приложите, нищо не е по-ефективно от вашата воля, от осъзнаването на сериозността и възможните последици от тютюнопушенето.

Внимание! Сред начините за отказФАКТ В България 25 % от бременните жени употребяват цигари - тези резултати са повече от притеснителни.

ване от цигари има и такива, които не са препоръчителни през периода на бременност:

Никотинови лепенки и никотинови дъвки - Eдин от най-популярните методи при отказ, но крайно неподходящ в този период. Принципът на никотиновите лепенки и дъвки е да снабдяват организма с никотин за известен период от време, за да се пребори никотиновият глад. Усилени физически упражнения - Aко физическото натоварване не е съобразено с бременността ви, то може да навреди. Електронни цигари - Спорно е колко силна е вредата от електронните цигари, но със сигурност те не са правилен избор през този етап от живота. Акупунктура - Доказано ефективна в борбата с цигарите, но се избягва при бременност.

[ www.kenguru.bg ] 41

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Болки в пъпа

по време на бременност Автор: Нели Христова

Какви могат да бъдат причините? По време на бременност коремът нараства, мускулите се разтягат, а кожата около пъпа е доста тънка и това води до нейното напрежение. Особено е забележимо, ако ще ставате майка за първи път. Ежедневната гимнастика за бременни и носенето на специален колан могат да намалят болката и да предотвратят образуването на стрии. Друга възможна причина за болки в

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Болките в пъпа по време на бременност са доста често срещан проблем, засягащ бъдещите мами, и въпреки че като правило не са причина за безпокойство, има редки случаи, когато може да се наложи и медицинска помощ.

пъпа е налягането, което упражнява нарастващата матка. Това може да е и причина той да е изпъкнал и дори едно нищо и никакво лекичко докосване на меката тениска да ви накара да се чувствате неудобно. Състоянието се наблюдава по-често през втората половина на бременността.

Какво да правите? Обърнете внимание на това как прекарвате времето си. Повече седите

или пък стоите в изправено положение? Случва ли ви се да докосвате пъпа си несъзнателно в масата или пък в бюрото по време на работа? Всичко това може да бъде причина за евентуална болка в тази деликатна област.

Кога да отидете на лекар? Пъпна херния Понякога безобидната на пръв поглед болка може да е следствие от по-сериозна причина като пъпната херния.

Това е често срещан проблем по време на бременността, ето защо, ако имате някакви съмнения за него, трябва незабавно да уведомите своя акушер-гинеколог. По време на бременност поради нарастване на корема, коремните влакна и мускули също се разпъват, отслабват, понякога дори се разкъсват, а това води до образуването на пъпната херния. Често това състояние не се нуждае от лечение и отзвучава след раждането на бебето, но консултацията с лекар е задължителна. Ако имате пъпна херния, трябва да избягвате физическото натоварване и носенето на тежести, както и консумирането на храни, които причиняват запек. Не се преуморявайте. Ако имате силни болки в стомаха, придружени с гадене, повръщане и повишена сърдечна честота, незабавно потърсете лекарска помощ, защото може да се наложи хирургическа намеса. Важно е да се отбележи, че такива проблеми по време на бременност са изключително рядко срещани.

Стомашен вирус Коликообразните силни болки около пъпа, придружени от диария, повръща-

не и температура, могат да бъдат симптоми на стомашно-чревен вирус. Не забравяйте, че диарията може да доведе до контракции, а това да предизвика преждевременно раждане. Вследствие на повръщането може да се обезводните, а тежката дехидратация по време на бременност е опасна както за вас, така и за бъдещото ви бебе. Ето защо, ако симптомите не преминат бързо и се чувствате зле, незабавно потърсете спешна медицинска помощ, защото може да се наложи допълнително оводняване с интравенозни течности.

Остър апендицит Апендицитът е изключително рядко срещан по време на бременност. Симптомите при него са силна болка в областта на пъпа, разпространяваща се надясно – по-често ниско долу към яйчника, а понякога и високо горе под реброто. Състоянието е придружено от треска, повишаване на температурата, гадене и повръщане. Какво виждате, пъпната болка е сравнително рядко срещана, но за да сте спокойни, е добре да потърсите причината за нейната поява при вашия лекуващ лекар.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Рецепта за замразена надежда от ново бебе.

Надникваме в мазето на една банка за стволови клетки, за да видим какво толкова крият в кухнята.

Изпитаната рецепта на Баба Яга за замразена надежда от ново бебе Приготовление:

Продукти и консумативи: • 1 чисто ново бебе (поне 1,5 кг) • връзка пресен чесън • сребърен нож • червен конец • трилитров буркан с винтова капачка • птичка, черна • половин кора яйца • кофа лед • заклинание за вечен студ, стр. 678 • таен сандък, стандартен • сребърни звънчета

В

земаме чисто ново бебе, дезинфекцираме пъпната връв с намачкана връзка пресен чесън, прерязваме със сребърен нож и завръзваме с червен конец (против бактерии и уроки). Отваряме трилитровия буркан и пълним с кръв от плацентата – поне до 2/3 от височината (ако няма достатъчно, вземаме следващо бебе и повтаряме, докато си напълним буркана). Завиваме здраво капачката и излитаме към подземието (предимство е, ако разполагаме с V-образна турбо-метла). Бързо пускаме черна птичка да изкълве лошите зрънца от буркана, после добавяме жълтъците на половин кора яйца, затоплени до стайна температура. Разбиваме енергично до хомогенна смес. Веднага след това топваме буркана в кофа лед и четем заклинанието за вечен студ от стр.

678, докато се изпълни с големи ледени кристали. Прибираме бурана в стандартен таен сандък и обезопасяваме за вечни времена със сребърни звънчета.

Това, разбира се, е шега – но какво в действителност се Вземаме едно чисто ново бебе... Вземането на пробата може да случва в лабораториите и се извърши от лекаря или акушерката, водещи раждането – вие трябва да сте им занесли кашонче с всичко необходимо, което сте получили от от какво зависи съхранените банката за стволови клетки. Друг вариант е да дойде специално човек от стволови клетки да са годни за банката – той по нищо не се отличава от екипа, който се грижи за вас, употреба? освен със специалната си мисия. Според статистиката, този вариант дава шанс за близо 20% по-голяма проба.

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Днес е особено популярно да се съхранят стволови клетки при раждането и почти няма курс за бъдещи родители, в който темата да не присъства, макар и съвсем накратко. Решихме да разходим по-любознателните от вас в кухнята, къдещо ще надзърнем към подробностите, за които обикновено не разкават.

Отваряме трилитровия буркан... Противно на градските легенди, когато се събират стволови клетки, не се източва кръвта на бебето! Пъпната връв е прерязана и бебчо е отделен, когато започва процедурата. Целта е всичко, останало в плацентата, да се събере в стандартен стерилен сак, без капка кръв загуба. Обикновено всичко приключва преди да сте разбрали, че е започнало! Дали в сака ще има 60 или 200 мл зависи от плацентата ви и от опита на екипа. А колко ще са клетките е рано да се каже.

Политаме към подземието... Започва надпреварата с времето! Някои проби летят буквално, ако родителите са избрали банка в чужбина – тогава куриерите разполагат с максимум 72 часа. С напредването на времето клетките се увреждат и след този срок пробата става напълно негодна. Когато обаче банката се намира в България, тази част приключва неусетно бързо – при това е възможно лабораторната обработка да приключи до едва няколко часа – така се избягва каквато и да е загуба на годни клетки. Техният брой е различен при всяко бебе, и се установява едва в лабораторията, като първи от серия подробни анализи.

[ www.kenguru.bg ] 45

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Половин кора яйца... Знаете ли, че яйчният жълтък е един от първите използвани в историята криопротектори? Това са животоспасяващите добавки за клетките, които ги предпазват от образуване на ледени кристали по време на замразяване. Стандартно за замразяване на стволови клетки се използва съединение, което успешно предпазва до 99% от клетките при замразяване, но е нежелан техен спътник при положителни температури. Иначе казано, замразяването трябва да се изпълни точно по часовник.

Хубави зърна в паничката... Във време, в което се завръщаме към пълномасленото мляко и пълнозърнестия хляб, е трудно да се повярва, че стволовите клетки се съхраняват по-добре и работят по-успешно, ако преди замразяване ги обработим, за да отстраним червените кръвни телца и по-голямата част от плазмата. Как и защо в 21 век учените определят това за златен стандарт е тема за цяла отделна приказка. Трябва да запомните, че именно тази стъпка е най-важната част от цялата процедура – тя определя крайния брой и качество на клетките, на които ще разчитате в бъдеще. Новината тук е, че вече има технология, която надскача положителните резултати на всички досегашни методи, и е на път да революционизира банкирането на стволови клетки. Съвсем не на шега, тя вече е в България.

Послепис

В старите готварски книги на г-жа Пенка Чолчева на края на всяка рецепта пишело „Туй що го няма, се не туря“. В тази рецепта това не можем да си позволим. Няма как да сме специалисти във всяка област, но е полезно, ако имаме идея какво се случва зад завесата, и от какво зависи финалния успех. Бъдете здрави и бъдете любопитни!

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Заклинание за вечен студ... Винаги ни питат какво ще се случи, ако спре тока и хладилниците се размразят. На това отговаряме с контра-въпрос: колко студено е достатъчно студено, за да останат клетките жизнеспособни след 5, 10 или 30 години? Най-смел бе татко, който предположи, че охлаждаме до абсолютната нула. Всъщност температурата, която трябва да поддържаме, е около -140°С. Никой хладилник не може да я постигне – единственото решение са течни газове (използва се течен азот с температура -196°С). А залите за съхранение се намират съвсем не на шега ...под земята (защо – ще разкажем друг път).

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Сложно, но възможно

[спокойствие по време на бременност] Автор: Светослава Хараламбова

В

Детето е най-яркият лъч в живота на всяка жена. Несъмнено обаче 9-те месеца, прекарани в неговото очакване, са изпитание, особено за младите дами, които не са раждали преди.

романтичните комедии всичко е лесно – мъж и жена се запознават по интернет или на някое весело семейно събитие, след поредица от перипетии се събират и имат най-очарователните сватба и раждане на техния наследник. Бебетата се появяват розови, с огромни очи като на кукла и без капчица кръв или плацента по себе си. А майките щастливо ги гушват и следва добре познатият хепиенд от приказките. Дума да не става за напълняването по време на бременността, за подутите крака, смяната на настроенията и тревогите на бъдещата майка. Реалността обаче е трудна и всички знаем (или ще разберем) едва когато преминем през този толкова съкровен момент. За да е спокойна жената, когато очаква детето си, е необходимо да се следват някои простички правила, които със сигурност ще улеснят дните в очакване на голямото събитие.

Освободете съзнанието си от отровни мисли

Спомняте си как преди месеци роклята от бала още ви ставаше или пък това, че миналото лято на морето бяхте една от най-стегнатите и

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

красиви дами. Излизахте, когато си искахте, не бързахте да се приберете вечер, нито пък имахте ангажименти по цял ден. Да, подобно безгрижие е приятно, но едва ли има нещо по-прекрасно от това да имаш дете, в чиито очи виждаш частички от себе си, от този, когото обичаш, и всеки ден ставаш свидетел на неговото развитие и на порастването му. Истината е, че скоро ще бъдете майка и ВСИЧКО ще е различно, това обаче не означава, че всичко ще е по-зле. Освободете се от негативните мисли и направете място за планове за бъдещето и мечти, свързани с милото ви същество. По принцип склонността към депресия е по-отчетлива след раждането, но при много бъдещи майки се отключва и преди това. Това се дължи до голяма степен на промените в хормоните, които могат до доведат до рязка смяна на настроенията или усещане за безпокойство. Какви са симптомите за подобен проблем? Безсънието или желанието за прекалено много почивка, промяна на хранителните навици, загуба на интерес към занимания, които преди сте обичали, и др. Стремете се да не се поддавате на тревожни мисли, за да не навредите не само на себе си, но и на бебето. Освен склонност към депресия бъдещите майки могат да изпитват и усещане за тревога – това е продиктувано отново от състоянието на хормоните. Страхът да не

изгубим бебето си също е възможен, особено при жени, които са имали подобно неприятно преживяване. Мили дами, опитайте се да забравите случилото се, негативните мисли влияят отрицателно на живота, който носите.

Оцветете дните си

Навярно всеки е чувал заветните думи „почивай си“, когато е очаквал дете. Това е напълно нормално, близките ни искат да са сигурни, че не се натоварваме и всичко с бременността ни върви гладко. Да, но много хора не понасят бездействието – непрекъснатият цикъл от хранене, спане и къпане. Още повече, че всяка жена, току-що излязла в майчинство, първоначално трудно свиква с новото си ежедневие. Възможно е дори да и липсва работата, въпреки че доскоро се е оплаквала от нея. Има изход от това състояние и то се корени в активността и осмислянето на дните. Прекарвайте време с хора, които ви зареждат позитивно, отделете време за любимите си занимания, за да намалите нивото на стрес. Ако стоенето вкъщи не ви понася, планирайте екскурзия или посещение на близки, които живеят в друг град. Направете така, че да постигнете хармония между духа и тялото си.

Помогнете на тялото си да се чувства по-добре

Гаденето, честото ходене по малка нужда, напълняването и необходимостта от повече сън са само някои от неудобствата, които бъдещата майка среща. Всеки по различен начин се справя с личните си оплаквания, но все пак е добре да знаем някои хитринки, чрез които можем да помогнем на тялото си да се чувства по добре. Спортът е един от начините да се чувстваме тонизирани и да запазим добрата си форма и противно на всеобщото мнение той не е вреден за дамите, които чакат дете. Естествено, трябва да се съобразяваме с положението си и да не практикуваме някои видове, но все пак имаме доста голям избор от занимания. Плуване, йога, каланетика, карането на колело и ходенето могат да ни накарат да се чувстваме по-добре и няма да навредят на бебето ни. Вдигането на тежести, както и упражненията, които натоварват прекалено коремните мускули, са забранени. Коремни преси може да правите само до 20-ата седмица от бременността. Друг начин да помогнете на тялото си да се чувства по-добре, е да му осигурите комфорт. Подбирайте дрехите, бельото, обувките си според нуждите ви, а не според модата или очакванията на другите. Ако не ви харесват дрехите за бременни в магазините, на първо време може да обличате обикновени, но поне с един размер по-големи от вашия. Избягвайте изкуствените материи, които спарват, доверявайте се на памука и топлите дрешки през зимата. Спокойствието по време на бременност позволява на жената да се наслади на този толкова специален етап от нейния живот. Абстрахирайки се от всички дразнители – чужди хора, които непрекъснато дават съвети, неприятни храни, миризми или показаното от кантара, нека се радваме на прекрасното чудо, което носим в корема си. Един ден то ще ни се усмихва и ще казва, че ни обича. Тогава няма да си спомняме почти нищо от дребните си неудобства по време на бременността.

[ www.kenguru.bg ] 49

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ЕХОГРАФЪТ

ИСТОРИЯ И ПРИЛОЖЕНИЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Автор: Деляна Братанова

За повечето жени е трудно да си представят протичането на бременността без съществуването на ехографа. Емблематичните черно-бели изображения, генерирани чрез отразяване на високочестотни звукови вълни, са се появили едва в средата на ХХ век. Днес ехографското изследване, известно още като ултразвуково, е често използвано в медицина-

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

та. То дава много възможности за диагностициране и лечение на редица болести. А най-голямото му предимство е, че не оказва вреден ефект върху пациентите.

История Историята на ехографа започва с откриването на ултразвуковите вълни. Изследването на

Ултразвук се използва за пръв път за медицински цели през 1942 година от Карл Дюсик. Той опитва да наблюдава мозъчни тумори, но опитът му завършва без регистрирани резултати, тъй като вълните не били в състояние да проникнат в костните структури. Шест години по-късно ултразвук се използва за детекция на камъни в жлъчката.

техните свойства и възможни приложения е отнело на изследователите почти два века.

устройство, което позволява визуализация на кръвообращението на плода.

Като начална дата може да се посочи далечната 1794 година. Италианецът Лазаро Спаланцани, биолог по образование, наблюдава за пръв път явлението ехолокация. Благодарение на този процес (изпращането на сигнали с висока честота и приемане на отразената вълна) прилепите и други животни успяват да се ориентират в пълен мрак.

Как работи

Няколко години по-късно швейцарският физик Даниел Коладон използва подводен звънец, за да определи скоростта на разпространение на звука във водите на Женевското езеро. По този начин той доказва, че звуковите вълни се разпространяват много по-бързо във вода, отколкото по въздуха.

Акушерската ехография се използва за наблюдение на човешкия ембрион, докато той е в утробата на майката. Служи за потвърждаване на бременността, за определяне на пола и броя на ембрионите и с цел откриване на фетални аномалии като микроенцефалия (ненормално малка глава), отсъствие на бъбреците, гръбначни проблеми и други.

Истински пробив в развитието на високочестотните ехографски техники настъпва след откритието на пиезоелектричния ефект от братята Пиер и Жак Кюри. Това се случва в Париж през 1880 г.

В чисто емоционален аспект снимките от ултразвуково изследване могат да играят роля при вземането на решение за аборт. Често след наблюдение на плода бъдещите майките решават да запазят бебето.

Три години след трагедията, сполетяла Титаник през 1912 година, Пол Ланжвен изобретява хидрофона. Неговото откритие позволява детекция на айсберги, а през Първата световна война служи и за откриване на подводници. Иън Доналд е първият, използвал ултразвук с гинекологична цел. През 1956 г. той измерва диаметъра на главата на плода с помощта на високочестотни вълни. Две години по-късно Доналд и Браун успяват да визуализиратна генитални тумори. Търговското използване на ултразвукови устройства датира от 1963 г., когато се дава възможност на проверяващия да наблюдава двуизмерен образ. В средата на седемдесетте години започва използването на първите ехографски скенери. Десетилетие по-късно ефектът на Доплер служи като основа за изграждането на

Ултразвуковото изследване се базира на използването на звукови вълни с честота над обхвата на чуваемост на човешкото ухо. Благодарение на тях могат да се наблюдават структури или тъкани на тялото.

Приложение по време на бременност

В някои страни от Източна Азия ултразвук се използва с не особено хуманни цели. Ако след изследването полът на бебето се окаже женски, бременността може да бъде прекратена.

Рискове Въпросът, свързан с рисковете, произлизащи от използването на ехограф, представлява интерес за много бъдещи майки. Едно от основните предимства на ултразвука е, че е неинвазивен. Процедурата безопасно се извършва на милиони бременни жени. Важно е да споменем, че ултразвукови вълни с много висока мощност, които са в състояние да увредят човешката тъкан, не се използват в медицината. Въпреки това ултразвук трябва да се прави само по клинично обосновани причини. Излагане на плода на подобно изследване с цел фотографиране на ембриона и неговото развитие е ненужно.

[ www.kenguru.bg ] 51

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Естествено раждане Автор: Лия Веселинова

РЕАЛНА ВЪЗМОЖНОСТ, МОДА ИЛИ ПРАВО на естественото раждане в груНА ЛИЧЕН ИЗБОР Причисляването пата на „поредното модно течение”, което ще отшуми от само себе си, е не само повърхностно („модата“ му е факт буквално, откакто съществува светът), но и леко обидно за всички онези организации, които в крайна сметка се борят именно срещу „масовостта”, неинформираността и сляпото следване на „отъпкани пътеки“ само защото „у нас е така”, „няма какво да се направи”, „всички са минали по този път – защо не и ти?“.

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Раждане в страх или в наслада? Това е основният въпрос, който защитниците на естественото раждане опитват да зададат на всяка бременна жена, склонна да избере за себе си и за бебето си индивидуалността пред масовия (но не винаги позитивен) подход към раждането.

Обединяващата мантра за всички организации и активисти на идеята всъщност е именно индивидуалността – правото на всяка жена да познава тялото си и нуждите му по време на раждане и тя да го напътства, следвана от избраните специалисти, а не обратното. Водещата активна роля, разбира се, е по-трудна и за да е осъзната, е нужна информираност. Дори и в решаващия момент да изберете асистирано раждане (отново въпрос на избор и лично право), когато имате цялата информация и сте запознати с всички алтернативи, решението е информирано и съзнателно. „Естествените майки“ са последните, които биха натрапили въз-

гледите си като единствено правилни или добри. Тяхната идея е проста – всяка бременна да намери най-правилния за нейната индивидуалност път към срещата с бебето си и да отстоява избора си с увереността, че тя, тялото и бебето й знаят най-добре.

Активно = Естествено? Винаги е добре да се започне с изясняване на дефинициите. Затова да уточним: Терминът активно раждане, въведен от Джанет Баласкас в началото на 80те години на миналия век, е съзнателна

игра на думи с термина, познат на медиците - активно дирижирано раждане, при което те управляват (дирижират) процеса, а жената лежи като пасивен участник и е подложена на серия от медицински интервенции, всяка от които води след себе си следващата (познатият „ефект на доминото"). При активното раждане, напротив, майката сама контролира тялото си. Тя се движи свободно, променя позициите на тялото си и търси най-удобната за нея и за детето й поза. Майката има активна роля при избора на процедури, които ще й се направят - дори ако това е епидурална аналгезия или секцио. Активното раждане е опит да се намери по-добър баланс между природата и достиженията на съвременната наука - баланс, при който науката се опитва да разбере и подпомогне природата, а не да я контролира и доминира над нея. Понятието естествено активно раждане от своя страна има по-широк и донякъде „пожелателен“ характер – пожелателната част е по отношение на

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

И , разбира се, недостатъкът

Естественото раждане боли, често боли много. Точно тази болка обаче има много важна роля според редица специалисти. Когато родилката разбира смисъла на болката по време на раждането, е твърде вероятно да има положително отношение към нея и да я понесе по-леко. Тя дава сигнал за началото на раждането, насочва движенията на родилката, така че те да са оптимални, дава сигнал за отделяне на ендорфини – хормони, които, освен че обезболяват, помагат за установяване на връзката с бебето след раждането, а на бебето да понесе раждането по-леко и да се адаптира към новата среда. Важно е да се знае, че колкото по-отпусната, нестресирана и „неуплашена“ е една родилка, толкова по-малко болка изпитва. Освен това има много немедикаментозни методи за обезболяване – техники за дишане, релаксация и визуализации, масаж, смяна на позите, душ или вана, топли и студени компреси, акупресура, музика, ароматерапия, хомеопатия, Бахова терапия и т.н.

Информацията преди всичко

Факт е, че активното раждане изисква работа - подготовка, знания и подкрепа. За щастие информационното затъмнение по темата отдавна е преодоляно от „шепа“ ентусиасти (в началото) и много поддръжници към момента. Освен разкази от първо лице в много от популярните тематични интернет форуми можете да намерите съвети от специалисти и подкрепата на неправителствени организации, както и актуална информация за най–„гостоприемните“ към идеята болнични заведения. Източници на информация и подкрепа: Сдружение „Родилница“, www.rodilnitza. com, Фондация „Естествено“, www.estestveno.com, Асоциацията на българските дули, www.bgduli.com/

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

естествеността: естественото активно раждане не отхвърля лекарската помощ в ситуации, когато има нужда от нея. Въпросът е родилката да бъде запозната с алтернативите си, да разбира смисъла и ефекта на процедурата, която й се предлага, и активно да участва при вземането на решение. При липса на нужда от намеса жената активно участва в целия процес с движенията на тялото си, начина си на дишане и други методи за справяне с болката. По време на втората фаза тя напъва така, както й подсказва тялото й, а след раждането установява незабавен контакт с бебето си.

Предимствата

Зад така силната подкрепа на естественото раждане, разбира се, стоят и много сериозни причини.

За бебето

› Бебето е по-малко замаяно и по-будно, когато се роди. › Бебето няма никакви медикаменти в системата си. › Бебето ще има по-нисък фетален дистрес по време на раждането.

За майката

› При естественото активно раждане майката може свободно да движи тялото си и да намира удобни пози. Това е важно, защото гравитацията подпомага процеса, а свободното движение намалява болката. Доказано е, че ако е оставена да действа инстинктивно, жената ще заеме оптималната позиция, която ще помогне на бебето да се роди по-лесно и по-бързо, вместо да се бори с гравитацията, както е при легналата по гръб поза. › Майката не губи усещане за долната част от тялото си и няма да се налага катетър. › Бъдещият татко може да бъде по-въвлечен в процеса и да й помага при смяната на позициите с масаж или топли и студени компреси. › Майката може да се изправи скоро след раждането. Възможно е да се намалят рисковете за гадене, повръщане, виене на свят или други нежелани реакции, свързани с обезболяващите лекарства. › Майката ще бъде по-малко замаяна след раждането. › Майката може да има един положителен опит или да се чувства развълнувана от естественото раждане. Чувството на удовлетворение може да бъде истинско събитие.

Раждане с оргазъм

Опирайки се на личния си и професионален опит, както и на практиката за естествено болнично и извънболнично раждане в САЩ и по света, акушерката Елизабет Дейвис и дулата Дебра Паскали-Бонаро последователно и аргументирано разкзват за превръщането на Одисеята раждане в пълноценно, трансформиращо, утвърждаващо живота преживяване в книгата си „ОРГАЗМЕНО РАЖДАНЕ. Вашето ръководство за безопасно, удовлетворяващо и приятно раждане”, излязла в български превод от издателство „Галера Либрис”, Варна. Определено любобитно четиво, даващо материал за размисъл.

ПРАКТИКУМ “МОЕТО РАЖДАНЕ” ДВИЖЕНИЕ И МАСАЖ - 10.03. от 18,00 ч. ДИШАНЕ И РЕЛАКСАЦИЯ - 17.03. от 18,00 ч.

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; Телефон: 02/ 962 26 75; e-mail: info@roditeli.info

www.roditeli.info

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

ИНФОРМИРАНО СЪГЛАСИЕ ПРИ РАЖДАНЕ КАКВО Е ТОВА? Автор: Дияна Стаменова-Мирчева

Какво означава информираното съгласие за раждащата жена? Означава, че родилката чрез подписа си се съгласява с прилагането на определени процедури в хода на раждането. Означава също, че тя е запозната с възможните усложнения и рискове. Информираното съгласие се подписва при постъпване в родилното отделение. Какво съдържа този документ? Той описва подробно всички процедури, които се изпълняват рутинно или могат да се приложат при нужда от приемането на жената в родилното отделение до изписването й. Подробно са описани и всички възможни рискове и усложнения, които могат да настъпят. Изброени са и предимствата и недостатъците на отделните манипулации, странични ефекти от медикаменти, наличие на болка и други неудобства, така че жената да може да направи информиран избор. В някои АГ болници се подписва отделно информирано съгласие за цезарово сечение и за малки акушерски операции при нормално раждане.

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Информирано съгласие в медицината означава документ, който пациентът подписва, преди да му бъдат извършени определени медицински процедури. Чрез подписа си той декларира, че е съгласен с тези процедури и с определен план на лечение. В документа са изброени и възможните рискове и усложнения в хода на лечението.

Проблемът е, че във формулярите за информирано съгласие в повечето болници у нас са изредени всички възможни интервенции, които могат да се наложат при раждането. Когато родилката подписва този документ, тя на практика се съгласява с всички процедури и не й се предлагат алтернативи. Практиката показва, че понякога липсва адекватно устно обяснение от медицинския персонал, на места липсва и възможност жената да се съгласи с определени манипулации и да не приеме други.

и пред някои АГ кабинети за женска консултация. Ако не можете да се снабдите с него, обърнете се за разяснения към медицински лица.

Отказ от подписване Официално родилката може да не подпише документа. Това е нейно право по закон. На практика тя в много случаи не разбира добре какво подписва, тъй като информираното съгласие се дава при постъпване в родилното отделение, а тогава жената не е достатъчно концентрирана, за да чете внимателно документи и да преценява дали е съгласна или не. Много жени не се запознават предварително с текста на документа и когато раждането е започнало, те са достатъчно уплашени и безпомощни, за да подпишат, каквото им се даде. Ако жената откаже да подпише или се съгласи само за отделни процедури, тя може да бъде убеждавана да го направи. Има сигнали за променено отношение от страна на екипа към такива жени, без това да важи, разбира се, за всички болници. На какво да обърнем внимание във връзка с информираното съгласие? На първо място запознайте се с документа достатъчно време, преди да родите. На сайта на избраната от вас болница в повечето случаи е качен текстът на информираното съгласие. Този документ може да се намери

Обсъдете с наблюдаващия ви лекар всички въпроси, които ви вълнуват. В спокойна обстановка и достатъчно рано ще имате възможност да се запознаете с всички процедури, които могат да се наложат, с възможните рискове, с предимствата и недостатъците, а също можете да обсъдите вашия конкретен случай и да получите компетентен съвет. Лекарят е по-надежден източник на информация от интернет!

В текста на документа медицинските понятия и термини трябва да са обяснени на достъпен език. Четете внимателно какво подписвате! Не на последно място даването на информирано съгласие е споделяне на отговорност между медицинския персонал и пациента. То е много важно и за двете страни. Когато раждате, животът и здравето ви са в ръцете на лекарите. Дори и да не сте подписали информираното съгласие и да сте отказали определени процедури, ако в резултат на това настъпят евентуални усложнения, ще обвините пак лекарите, че не са действали адекватно. Затова им се доверете, че знаят какво правят. Същевременно поемете и своята отговорност за най-важното събитие в живота ви – информирайте се навреме и изисквайте да бъдат спазвани правата ви като пациент.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Красота в синхрон с хороскопа

Автор: Милена Тошева

Както можем да разберем почти всичко за характера от астрологията, така ще се опитаме да разгадаем всичко, свързано с красотата и чара, присъщо на всеки зодиакален знак.

Готови ли сте за експерименти и за още по-секси външен вид през настоящата година? Предлагаме ви малки хитринки, с помощта на които ще се гримирате в синхрон със зодиакалния си знак.

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Драматичен вид за Овен Жените Овен са родени лидери, затова и очите им често привличат погледите на околните. Сещате ли се за известната Бети Дейвис? Заглеждали ли сте се в погледа на Сара Джесика Паркър, Кейт Хъдзън и Клеър Дейнс? Обръщали ли сте внимание на безупречната им фризура и изкусителния тен? Използвайте спирала, черен молив и тъмни сенки. Нека косата ви да е прекрасно фризирана, но се придържайте към класическите прически. Бонус съвет: Внимавайте, когато става въпрос за боядисване на косата. Оставете това, когато прецените, че имате нужда от съществена промяна в живота си.

Овните предпочитат „драматичния вид”, а Телците обикновено отдават значение на устните. Близнаците харесват игривостта, докато Раците притежават истински талант за гримиране. Девите предпочитат естествената красота, а Лъвиците, естествено, са кралиците на зодиака. Безупречни устни за жената Телец Жената Телец винаги се грижи за устните и за шията си. Според анализа на хороскопа жената Телец е с изключително нежен и мелодичен глас и затова най-често тя е чест събеседник на околните. И точно затова е необходимо да полага грижи за устните си. Избягвайте бляскавите, лилавите и седефените червила. Вместо това подчертайте устните с естествени или розови нюанси, особено с гланц. Дамата Телец е доста практична и често залага на прическа, при която да върже косата си на опашка. Най-често този тип фризура е най-подходящ за нея. Бонус съвет: Жената Телец ще подчертае своята индивидуалност, ако се откаже от ярките бои за коса и заложи на естествените нюанси. На земните знаци подхождат земните тонове и с това твърдение се съгласяват дамите, родени под този знак, като Ума Търман, Пенелопе Круз и Кирстен Дънст.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Жените Близнаци са игриви Дамите, родени под този знак, повече от всички други представителки на хороскопа трябва да носят късо подстригани коси и да слагат минимално количество грим. Така ще се чувстват желани и секси. На изисканата боя за коса подхожда и модерен грим. Близнаци залагат на по-неестествените цветове на косата. Ако предпочитате русата коса, нека тя да бъде платинена с оранжеви оттенъци, за да се доближава до слънчевите цветове, или кестенява. Бонус съвет: Ако искате да следвате модата при стилизирането на косата, за модел може да послужи дъщеря ви, ако тя е тийнейджър. Известни жени, родени под този знак, са Анджелина Джоли, Натали Портман, Елизабет Хърли.

Раците – таланти по гримиране Жената Рак е изключително взискателна – независимо от това дали става въпрос за грим или за прическа. Най-често се придържа към правилата. Но те могат да се нарушават. Гримът трябва да е цветен. Жената Рак притежава вроден талант за гримиране. Избягвайте да й давате съвети относно козметичните грижи, които полага за себе си. Бонус съвет: Винаги решете косата така, че да откривате лицето си. Известни дами Рак са Лив Тейлър, Памела Андерсън, Джери Хол.

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Лъвиците – кралиците на зодиака За много от жените Лъв е най-важен стилът. Затова и обикновено представителките на този знак сменят цвета на косата и прическата си. Нерядко експериментират с цветовете. Не признават граници при гримирането. Обикновено поставят изкуствени мигли. Докато се гласите, следвайте модните тенденции на 50-те, като подчертавате устните и очите. Не забравяйте къдриците, които ви подмладяват и ви превръщат във „вамп“ изкусителки. Не смятате ли, че вие, заедно с Холи Бери, Сандра Бълок и Хилъри Суонк сте кралиците на зодиака? Бонус съвет: Ако експериментирате с цвета на косата и с грима, не забравяйте и за подхранващите кремове и мазила.

Естествена красота за Дева Предпазливите дами Дева повече от всички други представителки на хороскопа внимават за това каква козметика използват. Съдържанието, описано на опаковката на крема или на пудрата, ще им даде необходимата сигурност. Избягвайте тежкия грим и се научете да балансирате между природната козметика и модните тенденции. Опитайте се да подражавате на филмовите диви Ингрид Бергман, Камерън Диас, Салма Хайек, що се отнася до облеклото и грима. Във всички филми, в които участват, тези дами изглеждат естествено. Бонус съвет: Жената Дева харесва семплостта, дори и когато става въпрос за ноктите. Акцентирайте върху тях с безцветни или с ярки лакове.

Женствените Везни Повече от всеки друг знак Везни трябва да носят по-дълги коси – както Катрин-Зита Джоунс и Гуинет Полтроу. Тя ще ги направи по-желани и сексапилни. Не ви отива тежкият грим. Внимавайте с използването на пудрата. Подхождат ви светли синки и моливи със седефен цвят. Нанасяйте по устните гланц с бляскави частици или традиционното червено червило. На Везни отива прическа, при която косата пада свободно. Бонус съвет: Вашата планета е Венера, която подчертава женствеността ви. Възползвайте се от нея.

Красота в синхрон с хороскопа

Жената Скорпион е хамелеон Жените, родени под този знак, повече от всички се радват на честата промяна на цвета на косата и на грима. Сетете се само за Джулия Робъртс! Ако дрехите ви са в студени тонове, гримирайте се със светли, небесносини нюанси. Отива ви и зеленото. Ако харесвате по-топлите тонове, заложете на тъмночервената гама. Вие сте хамелеонът на хороскопа, възползвайте се от тази си привилегия. И точно заради това винаги сте в крак с модните тенденции. Бонус съвет: Много ви отива спиралата за мигли.

Жената Стрелец диктува модата Жената Стрелец може да носи ярки цветове, моден блясък за устни, изкуствени мигли… Косата трябва да е подвластна на следните два критерия: преди всичко тя трябва да изглежда така, сякаш е небрежно сресана, а на второ място да е подстригана, за да бъде модерна. Любителка сте или на прекалено късите фризури, или на дългите гриви. Бонус съвет: Когато експериментирате с модните тенденции, потърсете съвет от приятел или следвайте имиджа на известните Кейти Холмс, Кийра Найтли или Мила Йовович.

Елегантните жени Козирог Жените Козирог са най-малко претенциозни. Те залагат на класическата прическа. Козметичната им чантичка е пълна с едни и същи продукти. Не обичат да експериментират и залагат на сигурното. Отиват им нюансите на русото – до платиненото. Внимавайте при избора на прическа и не се подстригвайте сами. Бонус съвет: Започнете да използвате всички козметични продукти, които имате вкъщи.

Жената Водолей е склонна към промени Обожавате промените и често ставате неузнаваеми. Затова дори и приятелите ви не могат да ви разпознаят на улицата. В козметичната си чантичка често носите гримове, които са доста натрапчиви. Идеално ви подхождат червеното и оранжевото. Късите момчешки фризури ви отиват най-вече, както и прически от времето на 80-те години. Бонус съвет: Ако залагате на по-студените тонове на облеклото, гримирайте се с по-земни нюанси, като Дженифър Анистън.

Риби – символ на естетиката Рибите често експериментират с грима в синхрон с естетичната си натура. Вие сте истински художник както на своето, така и на чуждото лице. На Риби отлично подхожда нежният почти прозрачен грим, както и гримът с блесълца, тип wet look. Рибите се придържат към модните тенденции и имат стилни прически. За разлика от останалите представителки на хороскопа Риби променят цвета на косата си, когато им омръзне да гледат своето отражение в огледалото. Бонус съвет: Едва когато сте удовлетворени от себе си, ще притежавате излъчването на прекрасните Шарън Стоун и Ева Мендес.

Надяваме се да сме ви били полезни с нашите съвети. Експериментирайте, променяйте се към по-добро, заслужава си. [ www.kenguru.bg ] 61

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

14 недопустими

грешки за една дама Автор: Милена Тошева

3. Коректор с три нюанса по-светъл от кожата ви 1. Червена коса, черни вежди Ако искате червена коса, която се поддържа най-трудно, трябва да боядисате и веждите си в същия нюанс. Ако обаче не го направите, автоматично добавяте към възрастта си още десет години, а наред с това изглеждате и някак занемарени. Внимание: Червената коса изисква „порцеланов“ тен и светли очи.

2. Тъмно лице, бяло тяло Ако искате да нанесете по-тъмна пудра, не прескачайте врата и деколтето. Изключително нелепо е, когато лицето е тъмно, а вратът – бял. Внимание: Главата и тялото са едно цяло, не ги разглеждайте като две отделни части.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

С прекалено светлия коректор не само че няма да скриете торбичките под очите, но и ще ги подчертаете. Освен това ще изглеждате неестествено. Внимание: Коректорът трябва да бъде в същия нюанс като кожата ви или с един тон по-тъмен.

4. Прекалено дълги нокти Много дългите нокти са признак на недобър стил, понеже колкото и поддържани да са те, не изглеждат естетично. А ако ги намажете с искрящ лак, ще имат още по-евтин вид. Внимание: Недопустимо е ноктите ви да са изгризани до живеца или да сте с неподдържани кожички.

5. Огромни силиконови устни Все повече са момичетата, които са с огромни силиконови устни. И заради това те изглеждат по един и същи начин, докато императивът на добрия стил е индивидуалността. С така „напомпани“ устни ще приличате на карикатура, и то неуспешна карикатура. Внимание: Когато устните ви са такива, не можете по никакъв начин да поправите впечатлението...

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

6. Прекалено тънки вежди

Прекалено тънките вежди под формата на полумесец правят така, че да изглеждате по-възрастни и по-неестествено. Не си позволявайте да приличате на актьор от японски театър. Внимание: Също така не оставяйте веждите си неподдържани.

7. Платиненоруса тънка и изтощена коса

Платиненорусата тънка и изтощена коса се асоциира директно с една древна професия. При това колкото по-дълга е косата, толкова по-страшно е впечатлението, което оставяте. Императивът на добрия стил е здрава и поддържана коса. Внимание: Особено отблъскваща е комбинацията от платиненоруса тънка и изтощена коса и силен тен.

8. „Изсушени“ в солариума

От честите посещения в солариума тенът губи блясъка и свежестта си и придобива неестествен маслиновосив оттенък. Внимание: По-лошо от „изсушена“ в солариума кожа е комбинацията от този тип загар и грим.

9. Корени на косата, по-дълги от един сантиметър

Ако сте решили да промените цвета на косата, то тогава трябва да се боядисвате редовно. Набиващите се на очи корени не са приятни, а жената, която не полага грижи за косата си, изглежда немарливо. Внимание: Майката природа рядко допуска грешки, затова е по-добре и по-лесно да се боядисвате в гамата, близо до естествения цвят на косата.

13. Наболи мустаци

Недепилираните участъци около устата, особено ако те са малко по-тъмни, са абсолютно недопустими. Ако нанесете върху тях и малко пудра, със сигурност ще станете за присмех на околните. Внимание: Лентичките за депилация на устните не са скъпи.

14. Акцент и върху очите, и върху устните

Едновременното акцентиране както върху очите, така и върху устните е нелепо. Евентуално бихте могли да се нагримирате така за партито на Нова година, и то само ако сте екстравагантни по принцип. Рядкост са дамите, на които тежкият грим отива. Внимание: Силният грим стои комично на младото лице.

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

10. Прекалено много спирала С прекалено много спирала по очите определено ще приличате на... хлебарка. Напълно достатъчно е нанасянето на един слой, евентуално два, за да подчертаете очите. А и по този начин избягвате риска да се появят слепвания по миглите. Внимание: Почти всички съвременни спирали са качествени и са с добри четки.

11. „Изядено“ червило Ако слагате ярко червило, нанасяйте го редовно по устните. „Изяденото“ червило и тъмните ивици, които остават от него по устните, са изключително неприятни за околните. Внимание: Не е задължително да правите това на обществено място, нанесете от червилото по устните в тоалетната.

12. Мирис на пот В никакъв случай не допускайте да миришете на пот, на цигарен дим или на манджа, особено на обществено място. Преди да излезете от дома си, непременно се изкъпете. Внимание: Сапунът, водата и дезодорантът са закон.

Четенето никога не е било толкова здравословно! УсПЕШНИ ПРАкТИкИ в БИзНЕсA БИО ИнОВацИИ

натурална КОЗМЕтИКа

ЕкО ТЕНДЕНЦИИ в АксЕсОАРИТЕ ХОМЕОПатИЯ

ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА ДЕстИнацИИ И ЕКО МарШрутИ

ОРгАНИчНО зЕМЕДЕлИЕ сЪвЕТИ зА зДРАвОслОвЕН ЖИвОТ ЗДраВОслОВнИ рЕцЕПтИ

ВИтаМИнИ И ДОБаВКИ БИО ПРОДУкТИ Леонардо ди Каприо зелена звезда

ндхен Жизел Бюна звезда зеле

7

списание за здраве и хармония брой 11 | ноември 2014 | цена 5 Лв.

списание за здраве

4 | април 2014 и хармония брой

нг Майкъл ки ТреньоръТ ГЛИЦЕРИНЪТ на звездите ДОБЪР ИЛИ ЛОШ хриСтовА д-р СтАнкАНаЙ-МаЛКИТе КЪЩИ В СВеТа генна алер иМуноТераПия

| цена 5 лв.

АЛБЕНА а АнАндА Пекарн ПАВЛОВА ът нА И АтПРИРОДАТА АромЗА л хл яб ЖИВОТНИТЕ топъ

Джесика Алба

еКо хоТеЛ ВИШнеВО

зелена звезда

аРОМаТ На БИЛКИ, ИСТИнСКа ХРана И УЮТ ОТ ПРИРОдаТа

наЙ-ПОлезнИ

ХРаНИ ПРез зИМаТа

БЪЛГАРИЯ В КОСМОСА топъл дом с вСИЧКО за ицовки еко обл СТРеЧИнГа списание за здраве и хармон

Мила златкова

ия брой 10 | октомври 2014 |

цена 5 лв.

Подс одси илва лван не е на

ЕВРОПАиМ ВяРВА, чЕ аТа унн Т Та

сисТеМа БЪЛГАРИЯ Е ЕкО ДЕстИНАцИЯ Био ЗиМнина

едИН РазЛИЧеН КОлеДен ПОСТ

витаМин D

светлината в нас

защо без парабени

6 топ

енергийни Места в бълГария

я

и хармония

списание за здраве и хармони

списание за здраве

списание за здраве и хармония

Безалкохолни барове

www.gobio.bg

въ ми зм с ожия на

ISSN: 1314-9717

иглика трифонова и Христо Гърбов

ти строиш – то диша

ЗЛАТКА МИТКО ДИМИТРОВА ПАВЛОВ ВЕЧЕ ЖИВЕЯТ ЗДРАВОСЛОВНО

тя я ни разплаква, той ни разсмива ISSN: 1314-9717

въ м зм ис ожия на

04

ЕКО ТУРИЗЪМ

брой 10 | октомври 2014

ISSN: 1314-9717

9 771314 971003

брой 11 | ноември 2014

брой 4 | април 2014

Юлияна ч Йованови

да твориш красота с любов

лидия ковачева По ПЪТя кЪМ ЗдРавеТо

я. драве и хармони то списание за з oBIO – българско Един проект на G

търсете новия брой от 1 март в търговската мрежа в цялата страна

ия на ис ж м мо з въ

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

ИН ВИТРО

ПРИ ВТОРИЧНО БЕЗПЛОДИЕ д-р Лилия Димитрова е акушер-гинеколог, специалист по репродуктивна медицина във „Виена Ин Витро Център“. Д-р Димитрова завършва Медицинския университет София с отличие „Златен Хипократ“ през 1997 г. В периода 2008-2012 г. работи в Медицинския център по репродуктивна медицина и оплождане ин витро „София“ и Специализирана болница за активно лечение по акушерство, гинекология и репродуктивна медицина „София“. От 2012 г. се присъединява към екипа на проф. д-р Х. Щромер във „Виена ин витро център“ в „Токуда болница София“. Преминала е продължителна специализация на тема „Репродуктивна ендокринология и стерилитет“ в ин витро клиника Kinderwunschzentrum Goldenes Kreuz, Виена, както и курсове и специализации по ехографска диагностика, безплоден брак и асистирана репродукция. Член е на Европейската асоциация по човешка репродукция и ембриология (ESHRE), на Българския лекарски съюз, на Българската асоциация по стерилитет и репродуктивно здраве (БАСРЗ) и на Българската асоциация по ултразвук в акушерството и гинекологията.

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

По темата работи: Димитрина Пандурова

След 40-годишна възраст шансът за забременяване със собствени яйцеклетки дори след ин витро процедура е не повече от 5%.

Често ли се случва при нормална първа бременност да се появи проблем с повторно забременяване? Мога да споделя, че в моята практика като специалист по репродуктивна медицина често се сблъсквам с такива случаи. Обикновено първата бременност е настъпила лесно, жената не е имала затруднения при забременяването, дори понякога е станало случайно. При съзнателно решение за второ дете и опити за забременяване обаче бременност не се получава и нерядко минават доста години, преди двойката да се насочи към специализирана клиника по репродуктивна медицина. Обикновено семейството смята, че след като има едно дете, нещата пак ще се случат... В повечето случаи това дълго изчакване се оказва погрешна стъпка. В период от време двойката трябва да потърси лекарска помощ, ако не е налице забременяване. Трябва да подчертая факта, че важен фактор за продължителността на опитите за забременяване, преди да се потърси специализирана помощ е възрастта на жената. Важно е да се знае, че репродуктивният потенциал на жените след 35 години намалява, а след 40 – драстично спада. Ето защо консултация със специалист по репродуктивна медицина трябва да бъде осъществена, ако бременност не е реализирана при опити в продължение на 1 година при възраст на жената до 35 години и опити в продължение на не повече от 6 месеца – при жени над 35 години. Какви са причините за вторично безплодие? В нашето съвремие все повече българки раждат

първо дете в по-късна възраст – около 30-35 години, поради желание за образование, професионална реализация и финансова стабилност. Решението за второ дете идва на един още по-късен етап – над 35-37 години, когато потенциалът за забременяване започва да намалява. Шансовете за забременяване с възрастта се редуцират поради физиологично намаляване на т.нар. яйчников резерв и, от друга страна – на влошаване на качеството на яйцеклетките (промяна на генетичния материал в тях). Моят опит показва, че при една част от жените изчерпването на яйчниковия резерв може да настъпи много по-рано от физиологичното – на 40, 35, а дори и на 30-годишна възраст, с което шансовете за забременяване са минимални. Друга причина за вторичен стерилитет може да бъде нарушаване на проходимостта на маточните тръби след нормално протекло първо раждане или цезарово сечение. Също така тръбите могат да бъдат увредени след прекарани възпалителни заболявания в областта на малкия таз. При част от пациентките с т.нар. поликистозни яйчници хормоналните отклонения и липсата на овулация също могат да са фактор за вторично безплодие. Стерилитетът в двойката не трябва да се свързва само с жената, затова задължително при установено вторично безплодие трябва да се изследва и мъжът. Често консултирам двойки, които вече имат дете, и се установяват отклонения в параметрите на семенния анализ. Влошаване на качеството на семенния материал се дължи основно на вредностите и замърсяванията на околната среда, както и на нездравословния начин на живот.

[ www.kenguru.bg ] 67

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

А можем ли да говорим за симптоматика, нещо, което да подскаже за наличие на здравословен проблем? За съжаление няма изявени симптоми за намаление на яйчниковия резерв, за непроходимост на маточните тръби, за липса на овулация от страна на жената, както и за отклонение в параметрите на спермограмата при мъжа. В редки случаи в резултат на прекарани възпалителни заболявания на половата система жената може да има болка и дискомфорт, при които да се подозира проблем с тръбите например.

Например най-общо при млада двойка с вторично безплодие, при която е установено, че има проблеми с овулацията, могат да се назначат медикаменти за преодоляване на тази пречка със или без извършване на вътрематочна инсеминация.

При кого от двамата партньори по-често се наблюдава проблем? Статистиката сочи, че проблемът безплодие се дължи по равно на двата пола – по около 40% за мъжа и за жената. В около 15- 20% се говори за т.нар. стерилитет с неизяснен произход, където не се открива проблем.

Има случаи, в които при една двойка всичко като показатели, е буквално казано, идеално, но зачеването е невъзможно. Защо? Да, при около 15-20% от случаите направените изследвания не показват отклонения – проходими маточни тръби, нормални нива на хормони, наличие на овулация, спермограма в норма, генетични и имунологични изследвания – без патология.

Как се процедира първоначално и кога се прилага методът ин витро? Всяка двойка е уникална със своя проблем и затова индивидуалният подход е основен модел в моята работа. След първоначална консултация със снемане на подробна анамнеза и направени изследвания за диагностициране на проблема се начертава план за лечение. В индивидуалната преценка са много важни не само знанията, практическите умения и опитът на специалиста по репродуктивна медицина, но и много доброто познаване на психологичния аспект на проблема безплодие.

При определяне на метода на лечение от значение са редица подробности – възрастта на двойката, продължителността на опитите за второ бебе, трудно ли е настъпила първата бременност и т.н.

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

При установени обаче сериозни отклонения в параметрите на спермограмата, запушени маточни тръби или извършени няколко неуспешни инсеминации единственото решение на проблема е извършване на ин витро процедура. Ин витро препоръчвам и на млади пациентки с опити за зачеване по естествен път не повече от 1 година с данни за изчерпан яйчников резерв, при които не трябва да се отлага забременяване. Знае ли се какъв процент от българските семейства са засегнати от безплодие при повторен опит за забременяване? За безплодието като цяло е известно, че в България около 15% от двойките в репродуктивна възраст са с този проблем, а според медийно проучване от 2012 г. - 146 хиляди са двойките с репродуктивни проблеми.

Става дума както за първично безплодие, така и за двойки с повторен опит за забременяване. В такива случаи обаче, когато се извърши ин витро, се установяват редица аномалии – или са налице фоликули, но няма яйцеклетки в тях, или наличните яйцеклетки не се оплождат, или ембрионите спират развитие, или ембрионите не са с добро качество... Тогава именно получаваме отговор на въпроса, защо няма забременяване. Затова ин витрото се явява освен метод за лечение на стерилитета и много фин метод за диагностика на безплодието. Моята висока успеваемост в ин витро процедурите е резултат от най-доброто от австрийския и българския опит в тази сфера. В заключение искам да посъветвам младите жени да не отлагат желаните бременности във времето и при нереализиране на забременяване да се насочват без отлагане за компетентен съвет, точна диагностика и терапия към специалист по репродуктивна медицина.

БИЛКОВО ЛЕЧЕБНО МАСЛО

100% НАТУРАЛЕН СЪСТАВ - ЕСТЕСТВЕНИ МАЗНИНИ И ЛЕКОВИТИ БИЛКОВИ ЕКСТРАКТИ ∧ Благодарение на естествените си съставки, Терезиенойл е подходящ за употреба от бременни, кърмачки и деца от нулева възраст. ∧ Терезиенойл е пръв помощник при разкъсвания, охлузвания и рани след естествено раждане или секцио.

рани

∧ Терезиенойл облекчава симптомите на подсичане и кожно раздразнение при новородени.

изгаряния

белези

хематоми

ПЪРВА ПОМОЩ ПРИ РАНИ И ИЗГАРЯНИЯ www.theresienoil.bg

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

В

Eucerin Hyaluron-Filler Light - дневен крем, 50 мл, цена: 50,20 лв.

ашата кожа я обожава. Всъщност тя е нейна естествена съставка, която я прави гладка и свежа. Става дума за хиалуроновата киселина. Безспорна звезда през последните години в инжекциите против бръчки, тази вълшебна молекула все по-активно се вписва в кремовете, лосионите, мусовете, емулсиите, че даже се намества в червилата и пудрите.

Skincode Essentials - крем-гел за перфектна кожа, 30 мл, цена: 44,60 лв.

Nivea Cellular - нощен крем за лице против бръчки, 50 мл, цена: 24,70 лв.

Neocell Hydra+ - хиалуронова киселина + вит. С&E, серум за лице, 30 мл, цена: 57,00 лв.

Вълшебната мо

Козметичните продукти с тази киселина могат да се използвт при всеки климат, от всяка кожа, независимо от времето. Защото тя защитава кожата по естествен начин както от мраз,

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

така и от вятър. Според навиците и нуждите си може да избирате между обикновен крем, контур за очи, тониращ крем, гел, мус, серум или червило. Всички тези проду-

кти са с нежна консистенция. Попиват много бързо, без да омазняват. До сега няма документирани странични ефекти от кремовете и серумите, съдържащи хиалуроно-

Vichy Liftactiv Retinol HA - нощен крем против бръчки, 30 мл, цена: 70,00 лв.

Eau Thermale Avene - подхранващ, уеднаквяващ и уплътняващ тена крем за зряла кожа, SPF 20, 40 мл, цена: 62,90 лв.

Loreal Dermo Revitalift Laser X3 – дневен крем за лице, 50 мл, цена: 29,80 лв.

молекула ва киселина, освен в редки случаи – леко кожно раздразнение. Все пак този универсален подмладител не се препоръчва при силно изразена свръхчувствителност, инфекции по

Uriage Isofill - крем за корекция на бръчки, за нормална кожа, 50 мл, цена: 56,90 лв.

кожата, непосредствено след лазерна епилация или химичен пилинг. Само след консултация със специалист към него трябва да се обръщат бъдещите майки и кърмачки.

Хиалуроновите кремове могат да се използват при всякакъв тип кожа, а ето и какво дават те на различните възрастови групи: • След 30 години - забавя процеса на стареене на кожата, обезпечава нейното интензивното овлажняване.

• След 40 години - концентриран анти ейдж крем с хиалуронова киселина надеждно защитава кожата от лошата екология, регенерира клетките, овлажнява и подхранва • След 50 години - в кремовете за тази възрастова група към хиалуроновата киселина би трябвалода се прибавени стволови клетки и калции.

[ www.kenguru.bg ] 71

[ РУБРИКА ]

АСПЕКТИ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОТО РАЖДАНЕ

Автор: Михаела Виденова клиничен психолог с психотерапевтично формиране

Първи контакт с бебето

Д

нес често се изтъква важността на първия контакт между майката и бебето. Препоръчва се майката да прегърне своето бебе веднага след раждането, което улеснява адаптацията на малкия човек, навлизащ в големия бял свят и затвърждава връзката между двамата. Често обаче преждевременното раждане е придружено с усложнения, които не позволяват

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

поява на бял свят. Във времето тези емоции често могат да прераснат в обвинения към болничния персонал или чувство на вина, че не са успели да направят нещата по най-добрия начин. Тези преживявания често се засилват от строгите болнични изисквания в грижа за живота на бебето, които не позволяват ежедневен или дълготраен контакт между майка и бебе, когато то е в интензивно състояние. И макар и у нас да съществува наредба на Министерството на здравеопазването (Наредба №16 от 1996 г.), позволяваща родителите на дете до 14 г. да го придружават при болничен престой, това често е трудно осъществимо. Важно е обаче да се знае, че Законът за здравето постановява, че родилките и техните новородени имат право на „оптимална жизнена среда“ във физически, психически и социален план и имат право да бъдат информирани и да взимат решения за всеки аспект от грижите, които се прилагат на техните деца. това да се случи заради важността на редица медицински процедури, целящи закрепване физическото състояние на детето и родилката. Много майки, наясно с важността на първия контакт благодарение на широката информация в интернет и от тоновете специализирана литература у нас или просто чувстващи интуитивно, че трябва да гушнат бебето си веднага след раждането, изпитват силна фрустрация, гняв или разочарование, че не могат да го направят заради по-ранната му

Виждането на детето за първи път – „Това ли е моето дете?“ Удълженият престой на детето в интензивното отделение често възпрепятства майката и бащата да го видят веднага след раждането, а когато това се случи, може да предизвика разнопосочни реакции в родителите. Някои майки веднага чувстват към малкото същество обич и умиление, но за други първата среща с тяхното преждевременно родено бебе е по-сложна и включва разнородни емоции, които

макар и объркващи, са напълно нормални. По-ранната поява на бял свят на детето е неочаквано събитие и за много родители е неестествено да чувстват привързаност към детето си, което така е избързало с раждането си. Други откриват, че крехкото бебе в кувьоза, изглеждащо неестествено малко, едва побиращо се в памперса и често с допълнителни нежни медицински тръбички, улесняващи дишането, храненето и физиологичните му функции, никак не изглежда като пухкавите розови мъници, които са виждали дотогава. Те лесно могат да се почувстват объркани и уплашени и трудно да възприемат детето си. За трети самото раждане може да е било твърде травматично като събитие и дори не искат да виждат бебето си или им се струва, че не изпитват абсолютно никаква емоция при вида му. Всички тези и още много реакции са напълно реални и възможни и ако сте родител на недоносено дете е важно да знаете, че е нормално да се чувствате така. Не се обвинявайте, че през ума ви прелитат „черни“ мисли – вместо това е добре да бъдете наясно със себе си и да знаете, че е човешко да страдаме и да се чувстваме объркани.

Майки и татковци – емоции и преживявания Често родителите забелязват, че реагират много различно на преждевременното раждане – докато майките преживяват много емоционално всичко около събитието, то бащите изглеждат по-сериозни, мълчаливи и някак дистанцирани от всичко случващо се. Добре е да имаме предвид, че мъжете и жените са доста различни в много отношения и ако сте майка на недоносено дете, не бързайте да обвинявате мъжа си, че „никак не го е грижа за случилото се“. Мъжът нерядко бива възпитан от малък, че не е допустимо да проявява

свободно емоциите си или има нужда да се чувства полезен, като потъне в практическа дейност като търсене на информация по темата, разговори с медицинския персонал или вършене на безброй други задачи, които изглеждат нелогични в очите на майката, но му връщат усещането за контрол върху ситуацията и чувството за сигурност и сила. Макар и твърди на повърхността, мъжете също преживяват силно събитието – просто рядко го изразяват с думи. И двамата родители могат да изпитват необяснима тъга след преждевременното раждане, която може да се дължи на липсата на опит, разминаване между очакванията за раждането и реалността, трудности в кърменето или липсата на физически контакт с детето. Болничната среда често се преживява от майката като неуютна за нея и за бебето й и води до усещане на липса на контрол върху случващото се и се преживява като несигурна и нарушаваща личното й пространство. Ако в болницата или в близкия им кръг от познати няма други родители на недоносени деца, майките и татковците често се чувстват самотни и откъснати в своите тревоги. А случаите, при които преждевременно родените деца не оцеляват въпреки всички усилия за това, често оставят в родителите дълготрайно чувство на траур и тъга, често по-силни от обичайното поради честите физически усложнения и неподкрепящата в емоционален план здравна система у нас. Тогава е добре семейството да поговори с някой близък за своята история, да се опита да сподели своите преживявания или да потърси подкрепа от психолог – няма човек, който да е готов леко да понесе подобно събитие и това изисква време.

Кенгуру-грижа

За родителите е добре да знаят, че макар и важен, затрудненият първи контакт при преждевременното раждане не е така фатален, както може да им се струва и може да бъде възстановен с времето. За това много помага т.нар. кенгуру-грижа. Кенгуру-грижата е разработена през 70-те години на 20-ти век от колумбийския лекар Едгар Рей и представлява улеснен контакт кожа-до-кожа между майката или друг член на семейството и бебето. Счита се, че подобна грижа и близък контакт на детето с топлината и мириса на кожата, звука на сърцето и ритъма на дишане на майката увеличава жизнения индекс на детето, в сравнение с грижата в кувьоз, води до по-сигурно покачване на теглото, по-силна емоционална връзка между майка и бебе и по-добри показатели в дългосрочен развитиен план за детето. У нас се правят все повече постъпления кенгуру-грижата да бъде прилагана систематично в родилните отделения.

[ www.kenguru.bg ] 73

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

99,9% вода

Човешкият ембрион е съставен от 95% вода, а в тялото на бебе до 1 годинка водата е цели 80%! Ето защо трябва да обърнем внимание на използваните от нас почистващи кърпички. Те трябва да съдържат 99,9% вода и 0,1% цитрусов екстракт, трябва да са безвредни, щадящи и хипоалергични, помагащи да се избягнат обривът и зачервяването в зоната на пелените.

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Нека обобщим накратко какви трябва да бъдат кърпичките: › без алкохол › без парабени › без парфюм › без консерванти › без оцветители › без добавени химикали.

Удобството на мокрите кърпички е безспорно както у дома, така и навън по време на разходки и игри. Има обаче няколко изисквания, на които трябва да обърнете внимание, преди да изберете най-подходящите за вашето малко човече. За да се успокои кожата и да се избягнат евентуални възпалителни реакции, специалистите препоръчват да се намали до максимум употребата на влажни кърпички и излагането на детската кожа на консерванти, аромати и други алергенни съставки.

Хубаво е, когато се запасявате с кърпичките, да вземете такива, които могат да се използват и от вас при подготовката ви за кърмене.

Почистващите бебешки кърпички Waterwipes са единствените почистващи бебешки кърпички, създадени без обичайните химикали и добавки, срещащи се в други такива продукти. Специалната технология на пречистване на водата и стабилизиране на водната молекула е резултат от дългогодишни изследвания и проучвания както на специалистите от Irish Breeze Limited, така и на международен екип от учени.

Защо да изберете Waterwipes?

• Почистващите бебешки кърпички Waterwipes са само 99,9% H20 • Без консерванти, само капка екстракт от грейпфурт (0,01%) • Без добавени химикали • Подоходящи за чувствителна кожа още от раждането • Подоходящи за почистване на майчината гърда при подготовката за кърмене • Ултранежни, недразнещи и неалергизиращи кожата • Намаляват значително риска от екзема, обрив и зачервяване в „пелени зоната” • Не оставят следи и лепкаво усещане по кожата.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ

Нефролитиаза

Бъбречно-каменна болест

скрита (латентна) и такава с изразени клинични прояви (манифестна). Латентната е характерна за кърмачета и по-малките деца. Обикновено тя протича атипично - без симптоми и оплаквания, като хронично рецидивиращата инфекция на пикочните пътища обикновено е единственият симптом и сигурен знак за наличие на такъв проблем. Понякога се среща и кръв в урината, но това се случва изключително рядко. При бъбречнокаменната болка в кърмаческа и ранна детска възраст нощното неспокойствие и повръщането могат да ви наведат на мисълта за подобен проблем. Като нефролитиаза се определя образуването на камъни в бъбреците, а причините за нейната поява са няколко: • Високи нива на калций, пикочна киселина и оксалат • Намалени нива на магнезий и цитрат • Намален прием на течности.

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Бъбречнокаменната болест се среща по често при момченцата, отколкото при момиченцата във всички възрастови групи, дори при кърмачетата, като най-висока е честотата й между 4 и 6, както и между 12 и 14 години. В детската възраст се приемат две клинични прояви на нефролитиазата -

Какво е лечението? Лечението на бъбречната колика включва обезболяващи медикаменти и прием на достатъчно количество течности, а ако има уроинфекция - адекватна терапия с подходящ антибиотик.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Болницата представя: д-р Румен Велев

АНКЕТА

Подкрепа за кърменето Обяснявате ли на майките как да слагат бебето на гърдата и как да запазят и стимулират производството на мляко? Да. С какви средства за подпомагане на кърменето разполага болницата (помпи за кърма и др.)? В болницата е създадена организация за подпомагане и стимулиране на кърмачките, като за целта са подсигурени помпи за изцеждане на кърмата. Има поставени постери с нагледен материал за стъпките на кърмене.

С

цел да бъдем максимално полезни на нашите читатели и за да представим как специализираните АГ болници и родилни отделения подкрепят и промотират кърменето, направихме кратка анкета, в която се опитахме да потърсим отговорите на някои от най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме болница „Шейново“.

Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? › Във Втора САГБАЛ ”Шейново” ЕАД е създадена програма за Училище за бременни и бъдещи родители, която се посещава от бъдещи майки, където се запознават с предимствата от кърменето на бебето от обучен персонал на болницата. › В Неонатологичното отделение е създадена програма по „промоция на кърменето”, с която целият персонал е запознат. › В болницата е създадена организация за подпомагане и стимулиране на кърмачките, като за целта са подсигурени помпи за изцеждане на кърмата. Има поставени постери с нагледен материал за стъпките на кърмене. Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? В програмата са засегнати предимствата и ползите за бебето при кърменето. При нужда се провеждат индивидуални разговори с пациентките и им се дават разяснения по поставените от тях въпроси. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането? Да практикува се, като се дават насоки за начина на поставяне на бебето в поза удобна за майката и бебето, която да им създава комфорт, а не напрежение и неудобство.

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Има ли достатъчно помпи за кърма, които да се използват от майките при нужда? Имали възможност майките да използват собствени помпи, в случай че наличните в здравното заведение не достигат? Да, също така разполагаме с професионална помпа за изцеждане, която е на разположение на всички родилки през целия им престой в болницата. Разполагате ли с консултанти по кърмене и въпрос на желание ли е майката да се възползва от съветите му, или е практика на болницата да го осигури за всяка родилка с цел поощряване и подкрепа на кърменето? Да. Към кого могат да се обръщат майките, ако заявените от болницата мерки за подпомагане на кърменето не се прилагат от отделни представители на персонала? До този момент нямаме оплаквания от пациентки, но в болницата е създадена организация на поставените информационни плазми, където е упоменато, че оплакванията се правят в директорския кабинет и при нужда директорът взима мерки за отстраняване на пропуските, установени при престоя на пациентките.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

УСПОКОЯВАЩО И ОВЛАЖНЯВАЩО ОЛИО

Colief® Baby Scalp Oil

Colief® Baby Scalp Oil е успокояващо и овлажняващо олио за кожа, като може да се нанася върху главата и цялото тяло на бебето. То хидратира, омекотява и подхранва кожата, като регулира себумната секреция на склапа.

Крустите се появяват като резултат от прекомерна секреция на себум, който улавя мъртвите клетки на повърхността на кожата и образува корички. Те не са опасни, но могат да се превърнат добра среда за развитието на бактериални инфекции като микозите.

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

През първите седмици от живота на малкото бебе по скалпа или горната част на личицето му могат да се появят жълтеникави люспички, или т.нар. крусти. Не бързайте да се притеснявате! Това не е признак на лоша хигиена или някакво заболяване, а нещо нормално, което има почти всяко новородено бебче. За ваше улеснение на помощ идва Colief® Baby Scalp Oil, създаден с много любов за вас и вашите съкровища.

Формулата Специална формула с натурални съставки за оптимална грижа за кожата на бебето и скалпа. Съдържа натурални слънчогледово и маслиново масло, обогатено с активни масла от шипка и лайка, с витамини Е и С. За кого е Colief® Baby Scalp Oil? Colief® Baby Scalp Oil е подходящо за бебета над 3 месеца.

Как да се използва? Малко количество от олиото се изсипва в ръцете, след което се втрива с меки масажни движения върху кожата и скалпа на бебето до попиване.

Олиото попива много бързо и не оставя мазни петна, а кожата на вашето мъниче остава мека и успокоена.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Пелените за многократна употреба: Автор: Гергана Няголова

ПЪРВИ ПРИЯТЕЛИ НА БЕБЕТО И РОДИТЕЛИТЕ Какво си представяте, след като чуете пелени за многократна употреба? Връщате ли се десетилетия назад, когато това бе единственият за нашите ширини възможен избор за повиване на бебето? Е, с риск да ви разочароваме (или по-скоро обратното) на съвсем погрешен път сте. Защото съвременните пеленки за многократна употреба са всичко друго, но не и кошмарът на вашите майки и баби.

Н

апоследък все повече родители посягат към пеленките за многократно ползване като алтернатива на наложилите се „памперси“. От по-скоро екзотична, идеята се превръща във все по-широко разпространена и това никак не е случайно. А какви са основните причини да предпочетете пелени за многократна вместо за еднократна употреба, ще ви разкрием в тази статия.

Кожата диша Бебешката кожа е толкова нежна, че реагира със зачервяване и обриви дори на най-малкото раздразнение. Не са рядкост и алергичните и атопични дерматити, от които за съжаление страдат все повече дечица. Тук на помощ идват именно пеленките за многократно ползване, които за разлика от еднократните такива са изработени

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

от естествена памучна материя, която нито спарва, нито дразни дори и най-чувствителната бебешка кожа.

Природата диша Дори и да не сте сред най-екологично мислещите, няма как да пренебрегнете факта, че така наречените памперси са сред основните заподозрени за замърсяването на нашата планета. Струва ви се, че преувеличаваме с това си твърдение? Тогава сами направете следната сметка: само в България през изминалата 2014 година са родени около 60 хиляди деца. Ако приемем, че родителите на почти всички са решили да заложат на пелени за еднократна употреба, това означава, че всяко едно генерира по няколко отпадъка на денонощие. А само едни брой от тях от своя страна се разгражда в природата за около 500 години.

Портфейлът диша Няма как да не обърнем внимание и на финансовия аспект при избора на пелени. А тези за многократна употреба, въпреки че първоначално представляват по-скоро „солена“ инвестиция, в дългосрочен план всъщност са много по-евтината алтернатива. И за да не бъдем голословни, потърсихме мнението на една млада мама, която от самото раждане на сина си преди шест месеца посяга единствено и само към пелени за многократно ползване. Ето и какво сподели 26-годишната Деница в отговор на нашите въпроси.

Как научи за съвременните пеленки за многократна употреба и беше ли по-скоро скептична в началото? За чудото, наречено пеленки за многократно ползване, научих съвсем случайно, докато търсех в сайт за онлайн пазаруване бебешка чанта. Дотогава не бях и предполагала за съществуването на подобна алтернатива на т.нар. памперси. После се разрових в интернет и открих тема за многократни пелени в един форум. Зачетох се в архива на темите и буквално се влюбих в идеята. След като се ориентирах за различните модели и марки, започнах да се ровя и в чуждестранни форуми, блогове. Изгледах почти всичко по темата в YouТube. Тъй като закупуването на достатъчно бройки наведнъж може да се окаже голям финансов разход, реших на първо време да взема няколко, а после, след като се роди бебето и установя коя система и марка най-добре ни пасват, лека-полека да поръчам повече. Така и направих. А дали съм била скептична? По-скоро не. Тъкмо напротив, познах себе си в

За пелените

идеята и до ден днешен съм благодарна на тази случайност.

Какви според теб са основните предимства на пелените за многократна употреба пред тези за еднократна? Много хора включително и аз преди не си дават сметка, че еднократните пелени съдържат много химикали, запарват кожата на бебето, а и сами по себе си представляват една своеобразна екологична бомба. Идея нямах, че за да се разгради един памперс в природата, са необходими около 500 години. Представете си колко бебета се отглеждат с памперси и за какво количество трудноразградим отпадък става дума! По този повод многократните пелени са доста по-екологична алтернатива. Друг плюс е, разбира се, финансовата част. Както вече споменах, първоначално инвестицията наистина е голяма, аз лично си набавих бройките (и продължавам да си набавям) постепенно. Важното е, че ако една пелена е запазена и добре поддържана, то тя

може да се използва и за второ дете или да се продаде, което връща доста голяма част от първоначалния разход по закупуването. Така че освен екологична другата причина за ползването им е именно финансова, а бих добавила и още една - изключително забавно е. Пелените са най-разнообразни, имат красиви цветове и десени. Лично на мен любим „ритуал“ ми е избирането на пелената, която да сложа на бебето, както и подреждането и „сглобяването“ им, след като изсъхнат. Какъв съвет би дала на бъдещите родители относно избора на пеленки? Всъщност по темата може да се говори много. Най-важното е майката да бъде спокойна и доволна от избора си. Аз се чувствам именно така и се радвам, че идеята става все по-разпространена. Имаме група във Facebook, която в момента има над 200 участници. За тези, които ползват английски език, в интернет е пълно с блогове и ревюта за различни пелени. Информация има на много места, стига човек да се интересува.

UNBREAKABLE INCASSABLE Слънцезащитни очила за бебета и деца в 4 размера от 0 до 6 години ҉ рамката е нечуплива, стъкла - поликарбонатни ҉ очилата могат да бъдат огъвани във всички посоки ҉ 100 % UV защита и затъмненост степен 4 ҉ възможно е изработването на диоптър

За контакт с вносителя : Ред пойнт България ЕООД Teл: 0894 415 944

http://online.redpoint-bulgaria.com

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Ина Пенкова

ЗДРАВОСЛОВНО И ЗАБАВНО

МЕНЮ ЗА МЪНИЦИ

Ш

околад за закуска, сандвич с пържени картофи за обяд и сладолед за вечеря. Ето как би изглеждало менюто на детето ви, ако го оставите само да избира какво да включва то. И в това няма нищо чудно, защото тези изкусителни „деликатеси“ не само са вкусни, но и често са част от списъка със забранените храни. А всички знаем, че всичко забранено мигновено става безумно желано. За да не се налага постоянно да казвате „не!”, може да помислите как да изкушите хлапето си с интересни и вкусни кулинарни предложения, които същевременно са полезни за здравето. Представяме ви няколко идеи, с помощта на които да поставите успешно начало на тази нелека мисия.

Това е една от любимите закуски на малчуганите, която освен това е бърза и лесна за приготвяне. Дотук са налице две преодолени предизвикателства: не трябва да увещавате малчо за всеки залък и няма нужда да отделяте много време за готвене. Проблемът в случая е, че освен вкусни палачинките могат да бъдат и не особено полезни, ако са приготвени с неподходящи продукти, както обикновено се случва в заведенията. За щастие това може да бъде избегнато в домашни условия, където имате възможност внимателно да подберете съставките. Като цяло следвате класическата рецепта, която включва: 2 яйца, 1 ч.ч. мляко, 1 ч.ч. вода, 2 ч.ч. брашно и щипка

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Палачинки сол. За целите на проекта „здравословно меню“ обаче заменете част от познатите съставки с техни полезни алтернативи. Вместо традицинното краве мляко е добре да използвате бадемово, което се усвоява много по-лесно от организма и е богато на калций, витамин D и E. Заменете бялото брашно с пълнозърнесто, за да обогатите закуската с допълнителни

витамини и минерали. По възможност избегнете частта с пърженето – вместо това използвайте тиган с незалепващо покритие, който не изисква добавянето на мазнина. И накрая, но не на последно място погрижете се плънката също да отговаря на здравословната концепция на менюто, като вместо на шоколад или конфитюр заложите на свежи плодове.

През последните десетилетия сандвичът си извоюва много лоша репутация и се превърна в символ на културата на бързото хранене. Това, разбира се, се дължи най-вече на популярните вериги заведения, които го предлагат под формата на порция от вредни храни и излишни добавки, обилно поляти със сосове с безкраен срок на годност. Приготвеният в домашни условия сандвич обаче може да разбие на пух и прах представата, която провокира неодобрителен поглед у родителите само при споменаването на това кулинарно изкушение. Ето и няколко прости правила, които е добре да следвате, ако искате да приветствате сандвича

• Внимавайте с хляба. Ако имате възможност, изберете хляб от подбрани сортове пшеница (лимец, шпелца), замесен с квас.

• Месото не е задължително. Ако все пак искате да добавите месо, уверете се, че то е с проверен произход и не съдържа вредни добавки. Вместо на вакуумиран колбас, е добре да заложите на парче чисто пилешко месо, опечено на фурна.

• Забравете за маргарина. Вредата от

• Гарнирайте обилно със зеленчуци.

в здравословното меню на вашето дете.

маргарина е доказана многократно и ако досега той е присъствал в хладилника ви, е време да се разделите с него. Като негов заместител можете да ползвате кокосово масло, което не съдържа трансмазнини и влияе благоприятно върху храносмилателната система.

Сандвичи

Имате перфектната възможност да „прилъжите“ мъника си да хапне още една порция зеленчуци, като ги сервирате под формата на атрактивна декорация. Поставете сандвича върху полянка от маруля и го украсете с „личице“ от резени краставица (за очи) и доматен полукръг (за усмивка). Има хиляди варианти за подобни забавни оформления, така че дайте воля на въображението си!

• Освежете с подправки. Освен че ще

подобрят вкуса на приготвената храна, пресните подправки, като копър, магданоз или мащерка, ще я обогатят с допълнителни витамини, минерали и антиоксиданти.

[ www.kenguru.bg ] 85

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Зеленчуци Тази категория храни често среща яростен отпор от страна на децата и бива категорично отхвърлена понякога с помощта на истерични крясъци и плачове. Да накараш детето си да яде зеленчуци нерядко се оказва в списъка на най-трудните родителски задачи. Тази мисия обаче съвсем не е невъзможна, ако излезете извън рамките на досадните натяквания за това колко е хубаво и полезно да се ядат цвекло и броколи. За целта

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

трябва да впрегнете фантазията си и да положите извънредни усилия, за да превърнете порцията зеленчуци в истинско произведение на изкуството, което да заинтригува детските очи. Защото е добре известно, че човек се храни първо с очите си. Ето и няколко предложения, с които можете да поставите основите на картината в чинията на хлапето си.

• Зелена полянка от грахови зрънца, „гарнирана“ с гъби от резени тива (за пън-

четата) и домат (за шапчиците).

С помощта на кибритени клечки (за копитата), парченца морков (за носле и ушички) и две маслинени точки (за очи) вареният картоф продобива вид на симпатично тревопасно.

• Карфиолът лесно се превръща в пухкава овца, когато към него се

добавят черна маслина (за глава) и четири тънки стръка целина (за крака закрепени с помощта на клечки за зъби.

САМО МАМА МОЖЕ ПО-ДОБРЕ!

WWW.BEBELAN.BG

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

БЕЗ ПРОБЛЕМИ!

КАК ДА ДАВАМЕ ЛЕКАРСТВА НА БЕБЕТО Да гледате бебето ви как страда е достатъчно стресиращо, за да добавите и притеснението дали давате лекарството му правилно, дали помагате да облекчите състоянието му, или просто увеличавате дискомфорта му поради незнание и липса на опит. За да избегнете тази нежелана „добавена стойност“, е достатъчно да следвате няколко прости правила. Автор: Лия Веселинова

БЕЗОПАСНОСТТА НА ПЪРВО МЯСТО Най-важните първи стъпки са следването на инструкциите за прием на съответното лекарство, правилната дозировка и сигурността в начина на съхранение и срокът на годност на съответния медикамент. Цялата необходима за целта информация се съдържа в указанието, което невинаги четем, но когато става въпрос за бебето ви, ще трябва да го направите.

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Кажи „ааа” Повечето медикаменти, приемани орално от деца, са направени с приятен сладникав вкус именно с мисъл за най-малките. Това невинаги спестява „битката“ около приема им, така че е добре при първите опити да си подсигурите колкото е възможно по-голям брой ръце, готови да помогнат. Добре е да сте подготвени за необходимостта евентуално да „насилите“ процеса, което може да е травмиращо и за вас, и за малчугана. Ето какви са стъпките:

› › › › ›

› Измийте ръцете си. › Разклатете бутилката, преди да я отворите (повечето лекарства за малки деца са течни). › Най-лесно се получава с помощта на спринцовка – уверете се, че имате такава с ясно разграфени милилитри, вземете нужната дозировка от лекарството в нея (този метод е по-сигурен от използването на мерителна лъжица, при която веро-

›

ятността от сипване на по-голямо количество е значително по-висока). Хванете бебето изправено в извивката на ръката ви и внимателно пъхнете спринцовката в устата му. Насочете спринцовката между венеца и вътрешността на бузата (така ще избегнете задавяне). „Излейте“ лекарството малко по малко, а не изведнъж. Позволете на бебето да преглътне, преди да продължите със следващата „порция“. Дайте на бебето обичайното мляко или просто вода, за да отмие вкуса на лекарството. Когато приключите, измийте спринцовката с топла вода и препарат.

Ако бебето отказва да преглътне, попитайте педиатъра за други вкусове на съответното лекарство или за възможността да го смесвате с нещо сладко, ако бебето ви вече е преминало на твърда храна.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Виж кой плаче За повечето родители капките за очи за наистина най-неприятната процедура. Рефлексът за мигане на бебето ви има за цел да предотврати попадането на каквото и да било в окото му, в това число и лекарство. Правилната доза по време на „битката“ пък е почти невъзможна. Ключът е да работите спокойно и бързо и по възможност да имате помощник. Ето кои са стъпките: • Измийте ръцете си.

• Разклатете бутилката и извадете пипетата.

• Внимателно хванете ръчичките му, за да ги обездвижите.

• Поставете го в легнало положение и леко наклонете главата му назад.

• Нежно дръпнете долния клепач надолу.

• Старайте се върхът на пипетата да не докосва нищо от окото включително и миглите.

• Изтискайте капката в долния клепач и позволете на детето да премигне – така лекарството ще стигне навсякъде.

• Избършете окото с чиста кърпичка.

• Изхвърлете капките до 4 седмици, след като са отворени.

За да чуваш по-добре

Други методи за орален прием, разбира се, са лъжичка (стерилна) и капкомер - въпрос на предпочитание. Ако никой от тях не работи за вас, опитайте да отмерите лекарството в стелирен съд, натопете пръста си в него и разчитайте на сукателния рефлекс. Когато давате лекарството с някаква течност, по-добре е това да бъде течност, която детето пие рядко (напр. някакъв вид сок). Ако от лекарството, което сте прибавили към млякото или например към портокаловия сок, те добият странен вкус, детето може с месеци да гледа подозрително на тях.

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

В даден момент детето ви най-вероятно ще преживее и ушна инфекция. Единственото по-неприятно от самото състояние са капките, с които се лекува. Колкото и малчуганът да се опитва да ви убеди в обратното, имайте предвид, че детските капки за уши не щипят и „не болят“ - битката е единствено с нетипичното усещане. Ето и правилната стратегия: • Измийте ръцете си.

• Разклатете шишето, преди да го отворите, и го затоплете между дланите си.

• Поставете детето да легне по гръб и на една страна.

• Внимателно дръпнете ухото му, за да си осигурите достъп до ушния канал.

• Поставете нужното количество капки.

• Оставете бебето в същото положение няколко минути, за да попият капките.

Ако вместо капки трябва да слагате лекарство под формата на крем, стъпките са същите – отново кремът се слага на тънък слой в долния клепач.

Свещички Процес, неприятен и за двете страни, но почти неизбежен, особено ако детето ви страда от запек или категорично не приема лекарства през устата. Ето как да го облекчите максимално: • Затоплете свещичката с ръце, преди да отворите опаковката й.

• Задръжте краката на бебето.

• Намокрете върха на свещичката с хладка вода или подходящ лубрикант.

• Внимателно поставете свещичката достатъчно навътре и задръжте дупето на бебето няколко минути, преди да поставите новата пелена.

• Гушнете бебето и го разсейте от „странното“ усещане.

Бебешко шише за хранене NIP, стъклено, леко и нечупливо с удобна за захващане и употреба форма.

Удоволствие качество • практичност • дизайн

www.adria.bg office@adria.bg

3

Силиконов биберон с обла форма, анти-колик клапа, която предотвратява поглъщането на въздух. Специална ACTIFLEX система, която предотвратява слепване и запушване на биберона по време на пиене и осигурява постоянен поток.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

За облеклото на малкия принц Джордж или как се създава една невръстна модна икона

Автор: Силвия Костова

Т

ой е само на годинка и половина, но е може би най-известното дете на света. Появата му на публични места предизвиква истинска истерия, а облеклото му се копира от милиони родители, които желаят отрочетата им да приличат на кралски потомци. Защото той е точно такъв, невръстен принц и бъдещ крал.

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Джордж Александър Луи е първородният син на херцозите на Кеймбридж принц Уилям и Кейт Мидълтън. Негово кралско височество принц Джордж Кеймбриджски, както е официалната титла на престолонаследника, се появи на бял свят в 16,24 часа на 22 юли 2013 година и още от момента на раждането си застана неизменно във фокуса на медийния интерес. Първата публична поява на малкия Джордж е заедно с родителите му при напускането на лондонската болница Сейнт Мери, където принцът е роден. От вниманието на медиите не убягна фактът, че на въпросното събитие младата майка Кейт Мидълтън носи синя рокля на бели точки, която наподобява облеклото на покойната лейди Даяна на изписването й от болницата след раждането на принц Уилям. Кралското бебе е повито в бяло плетено одеяло, което веднага събужда интереса на пресата. Още при първата поява на малкия Джордж пред обществеността на Острова стриктно следят и разпалено разискват всяка дреха на невръстния престолонаследник. Специално създаденият блог „Какво носи принц Джордж“ е посветен на облеклото на принца и дава съвети на заинтересованите къде и на какви цени да си набавят най-желаните артикули. А интересът към кралското бебе и неговия стил на обличане е наистина огромен. Наричат го „цар на продажбите“, защото с каквото и да е облечен малкият Джордж, то се превръща в хит броени часове след като снимките му се появят по медиите. Дрехите и обувчиците, които принцът носи, се разграбват от щандовете на магазините, а интернет сайтовете за пазарува-

не изпитват т.нар. Джордж ефект и буквално блокират от прекомерния интерес на пазаруващите. Медиите на Острова дават на детето прозвището трендсетър заради изключителното влияние, което оказва върху модните вкусове всичко, което невръстният Джордж носи.

Бялото одеяло Най-известното одеяло на света е това, с което е повито кралското бебе при изписването му от лондонската болница "Сейнт Мери". Плетената завивка на американската марка Aden+Anais струва 44,95 паунда. И само за първите няколко дни от живота на новородения принц фирмата продава хиляди одеяла от същия модел.

Тъмносините кожени обувки Обувчиците с Т-образно закопчаване на английската марка Early Days на цена от 24,99 паунда са буквално разграбени часове след появата на първите снимки на принца с тях. Детето е забелязано да ги носи в навечерието на първия си рожден ден по време на посещението му в

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Светлосиният пуловер с бродиран надпис "Джордж" Дрехата е запазена марка на сайта My 1st Years. Фирмата предлага дрехи и аксесоари за деца на стойност от 10 до 30 паунда, всичките надписани по поръчка. Малкият Джордж позира облечен с пуловера, заедно с родителите си и кучето Лупо, на официална снимка от прозореца на двореца Кенсингтън.

Музея за естествена история в Лондон, за да разгледа заедно с родителите си колекция от пеперуди.

Гащеризонът в синьо и бяло

Сладките бебеш-

ки обувки са комбинирани с раиран гащеризон, който се превръща в истински моден хит. Моделът на френската марка Petit Bateau струва 39,50 паунда и е раз-

продаден в цялата си наличност само за часове. Официалният сайт на лейбъла пък е блокиран от прекомерния интерес на потребителите.

Гащеризонът с принт на платноходка Тъмносиният памучен гащеризон с регулиращи се презрамки на Rachel Riley струва 75 паунда и принцът го носи по време на пътуването си до Нова Зеландия и Австралия през април 2014 г. Артикулът е изкупен от модните сайтове веднага след публикуването на снимките и отново изстрелва на върха продажбите на вечно актуалните модели от т.нар. морски стил.

През април тази година се очаква херцогинята на Кеймбридж да роди второто си дете. И кой знае, една малка принцеса може да се превърне не само в неуморен другар на Джордж в игрите, но и в следващата невръстна модна икона.

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Пуловерчето със стражите от Бъкингам Розовобузестият Джордж го носи на снимките от стъпалата на двореца Кенсингтън, направени през декември 2014 г. Марката е Cath Kidston, а пуловерът без ръкави, който струва само 12 паунда, отдавна е с изчерпана наличност. Сайтът предлага и други артикули с модния мотив – лигавник за 10 паунда, одеяло с гвардейци за 88 и джобно огледалце, което можете да купите за 7 паунда.

• Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението

• Нуклеотиди за устойчива имунна система

• Витамин D за здрава костна система, витамин В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж

• Всички необходими витамини, минерали и микроелементи

Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

The Netherlands

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Слинг Mобилната близост Автор: Ива Лалова Анна дело Русо казва: „Аксесоарите са витамините на модата“. Думите на една от емблемите на сп. Vogue са очарователна метафора за важността на незаменимите съюзници в постигането на перфектен външен вид. Бижута, обувки, чанти правят дамите красиви и желани. Видно място в арсенала за покоряване заема шалът. Практично и елегантно, изящното парче плат е предпочитан завършек за всяка визия. Когато приютява най-милото обаче, шалът става много повече от моден артикул. Представяме ви слинг: хармоничната одежда за вас и вашето бебе.

Някои го предпочитат удобно Аналог на количката и кенгуруто, слингът е избор за все повече родители. Широката кърпа, с която детето се привързва към тях, не е изобретение на съвременността, нито продукт на цивилизацията. Още от древността наследниците са носени с шалове, за да са близо до създателите си. До ден днешен пък малките палавници от недотам развитите краища на света „пътуват“ в импровизирани кошници или люлки. Дали са от Париж или Папуа Нова Гвинея, майките и татковците са убедени в полезността на мобилното удобство. И ако по-суетните се въодушевяват от освежаването на тоалета си с ефектен шал, то водените от грижовността се умиляват от близостта с отрочето си.

Добро за мама, добро за мен Ползите от слинга са неизброими. Всички сме виждали сгушените в мама мъници, кои-

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

то сладко дремят, докато тя пазарува или върши други неща. Освен свободните ръце майките са улеснени и от равномерното разпределяне на натоварването при носене. Със слинг тежестта и натискът са незначителни и не водят до болки в кръста или гърба. Друг плюс на цветните помощници е възможността за дискретно кърмене, далече от погледите на околните. Мултифункционалният шал е любим и на бебетата. Доказано е, че невръстното съкровище плаче по-малко и е по-спокойно, тъй като усеща присъствието на мама и чува биенето на сърцето й. Бебетата, „транспортирани“ с кокетни и надеждни шалове, научават много за света. Сигурността, която им дава допирът до майката, позволява да гледат това, което им е любопитно, и да се крият от това, което ги плаши. Слингът прави дечицата общителни. Те виждат, чуват и чувстват вълненията на мама и

татко, ставайки част от техния ритъм. От медицинска гледна точка слингът се препоръчва, защото помага за правилното развитие на мускулатурата и вестибуларния апарат на мъничетата. Шалът е незаменим при недоносени деца и такива, които наддават трудно на тегло - топлината на мама повишава сукателния рефлекс и жизнеността на бебето. Не трябва да се пропуска и фактът, че детският гръбнак е леко извит във формата на С и не бива да бъде изправян насилствено. В слинга той е в естественото си положение.

Избери си слинг

www.beb4opernik.com тел.: 0898321261

Съществуват няколко основни вида слинг с различна функционалност, съобразена с възрастта на децата и нуждите им. Най-разпространените от тях са слинг-шал, слинг с халки и май тай слинг. Слинг-шалът наподобява шал от естествена материя с дължина от 4,5 до 5,2 m и ширина от 45 до 70 cm. В него можем да настаним детето от раждането до 3-годишна възраст. Този вид слинг е най-удобен за родителите заради равномерно разпределената тежест между раменете и гръбнака. В слинг-шал бебчето заема здравословна физиологична поза и може да се носи с часове. Доверилите се на аксесоара могат да разчитат на полезността му в дълъг и къс вариант. Дългият слингшал позволява многобройни импровизации в носенето и връзването, а и материите на плата са всевъзможни. Недостатък са по-бавните слагане и сваляне в сравнение с късата модификация. Тя печели почитатели с лекотата при връзване и носене, но губи по два показателя. При късия слинг-шал тежестта пада само върху едното рамо. Освен това повечето начини на връзване не са обезопасени и налагат придържане на бебето с една ръка. Слингът с халки е с двойно по-къса дължина от слинг-шала (2-2,5 m), а в единия му край има пришити две халки. Слага се само на едното рамо и не е добро решение при тежки бебета и дълго носене. Все пак слингът с халки има и предимства. Слага се и се сваля много бързо, като позволява промяна на позата на бебето с едно движение, без да вадим малкия палавник от слинга. В слинга с халки можем да глезим момченцата и момиченцата от появяването им на бял свят до 2-3-годишна възраст. Важно е да ги придържаме, особено при навеждане или когато пораснат и станат по-подвижни. Май тай слингът е като слинг-шала, в който детето е поставено изправено отпред или на гърба, но за разлика от него се слага лесно и бързо. Опитните познавачи на слингове казват, че този „дом“ за сладките чаровници е взел най-доброто от слинг-шала и кенгуруто: здравословна поза за бебето и липса на натоварване за родителя, като в същото време се поставя светкавично като кенгуруто. Минус на май тай слинга е, че в него гордостта на мама и тате не може да бъде в легнало положение, т.е. няма как да приюти създания под 1 месец. След този минирожден ден бебчето е добре дошло в слинга, като дори е възможно да суче и да спи в него, но изправено.

PEDRE

FOPPA

T TI

ИТЕ Ц Н Я И Ф О ИС М! А Т Т О Т А ПАЗАРУВ В МАГАЗИН "БЕБЧО" ЩЕ ОТКРИЕТЕ ИГРАЧКИ, ДРЕХИ, ДЕТСКИ ЛЕГЛА И КОЛИЧКИ, И ВСИЧКО ЗА ДЕЦА ОТ 0+ ДО 13 ГОДИНКИ.

ТАЛОН ЗА ОТСТЪПКА ТАЛОНЪТ Е ВАЛИДЕН ДО 31.12.2015Г , ЗА ВСИЧКИ СТОКИ,КОИТО НЕ СА В "АКЦИЯ".

МАГАЗИН "БЕБЧО" СЕ НАМИРА В ГР. ПЕРНИК В НАЙ-СТАРИЯ МОЛ

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Татковци в майчинствo мисията възможна Текст: Саша Гетова

Винаги съм искала да бъда мъж. Бръснеш се само до врата (моментално изключвам метросексуалните представители на силния пол). Едно време имаше казарма, сега и това няма. Когато ти е жега, можеш спокойно да си свалиш фланелката и никой да не те обяви за „перверзник“. Само при едно порязване можеш да си вземеш месец болничен и да легнеш на легло. Зъболекарят ти се вижда като касапин с нож в ръка от кървав екшън, а да си представиш от тялото ти да излезе човешко същество си е направо сцена от „Пришълецът“. Мъжете са по-добре платени и на тях никой по време на интервю за работа не им задава въпроса „А смятате ли скоро да раждате?“.

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

[

Дори и да не се нагърбват с отглеждането на детето, законът дава на бащите право на платен отпуск заради раждането му. Таткото има 15 дни, за да помогне на майката за новороденото. Това е единственият отпуск за дете, който двамата ще ползват едновременно. Целта на тази почивка за бащата е да се порадва на първите дни на рожбата си. Понеже предназначението му е да събере семейството, той не започва да тече от раждането, а от изписването на бебето от болницата.

Законът не изисква майката и бащата да имат брак. Двамата обаче трябва да живеят заедно в общо домакинство. Задължително условие е мъжът да е припознал детето и да работи на трудов договор.

С

транно защо в интернет могат да се намерят хиляди фондации, организации и движения, които са създадени от жени и са за жени майки. А такива, в които да членуват само мъже или да са насочени към мъжете бащи, или липсват, или съществуват напълно неформално в кварталната пицария. Дори и на празника на татковците в кукления театър повечето деца бяха с майките си, а не с бащите си въпреки безплатния билет, ако до теб е тати. Виждането ми за собствения ми пол се преобърна с главата надолу, когато преди години близки семейни приятели се сдобиха с дете и по майчинство излезе мъжът. Жена му се върна на работа буквално на 16-ия ден от раждането, а в родилната зала, преди да я хване упойката, разпоредила да изпратят мейл на служителите й, че въпреки радостното събитие работният ден няма да

бъде скъсен. Както се очакваше, възмутени майки от съседната детска площадка не пропуснаха да отбележат, че родилката е една безпардонна кариеристка. „Виж само как е натоварила горкия татко да тича за памперси, храна и ваксини, докато тя расте в професионалната йерархия.“ Ако същата тази жена беше мъж, за нея щеше да се говори като за доказан професионалист, човек с много опит и идеи и изобщо с положителен привкус. Първоначално всички колеги на нашия семеен приятел му се присмиваха и го бяха заклеймили като мъж под чехъл. В днешно време е срамно да видиш мъж да простира, да изхвърля боклука или да готви. Но не е срамно да виждаш как един силен мачо удря няколко шамара на благоверната си ей така, превантивно. Извод първи – винаги ще се намери някой отворко от мъжки пол, който от безсилие да те обиди, че и

ти си мъж, а пък си по майчинство и да ти се присмее. Просто отмини и не се впечатлявай.

Детето вече порасна, майка му също доста израсна в кариерно отношение. Бащата за поредна година продължава своето „майчинство“. Знае отлично какво учат в предучилищната, кога е поредната родителска среща и трябва ли да се носят мокри кърпи в училище. И това не остава незабелязано. Подкрепата за едно дете е безценна, а когато идва от собствения му баща, е повече от всичко на света. Извод номер две – дори и да си единственият мъж на родителската среща това е привилегия, а не повод за срам. Според сухата статистика 23 700 са мъжете, които са получили обезщетение за „бременност и майчинство“ през 2013 г. Законово нещата са уредени така, че бащата може да излезе в майчинство след шестия месец на детето, като обезщетението за първата година е 90% от дохода за последните 24 месеца. Извод трети – такова нещо като родителство на книга не съществува. Родител е този, който усеща със сърцето си и в повечето случаи рядко се доверява на разума. Истинската любов не се вълнува от точки и подточки и рядко робува на писани закони. Ето какво е нужно, за да сте документално изрядни:

1. Заявление от бащата до неговия осигурител.

2. Към това заявление се прилага декларация от майката и справка от работодателя на майката. Декларацията и справката се попълват в два екземпляра - единият се съхранява от работодателя на майката, а другият от работодателя на лицето, поело отглеждането на детето.

3. Работодателят на бащата трябва да представи в НОИ заявление-декларация за изплащане на парично обезщетение за отглеждане на малко дете на основание чл. 53 КСО (приложение №3 към Наредбата за изчисляване и изплащане на паричните обезщетения и помощи от ДОО). Работодателят на майката подава в НОИ попълнено от нея приложение №12 към същата наредба декларация за промяна на обстоятелствата – прехвърляне на майчинството. Това говорят числата и сметките. А че една детска усмивка си заслужава всички подмятания и подигравки, че сте татко в майчинство, е необорима истина дори и в един откровено мъжки свят.

[ www.kenguru.bg ] 99

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Светлана Стефанова, логопед

ЗАЩО ДЕЦАТА ПРОГОВАРЯТ БЕЗ НАЧАЛНИТЕ СРИЧКИ?

Ако се заслушаме по-внимателно на детската площадка, ще чуем, че доста деца съкращават началните срички от думите, като образуват интересни и трудноразгадаеми за родителите изрази. Сигурно и вие понякога сте се питали има ли място за притеснение и това нормална част от развитието ли е? На въпросите ни отговаря Светлана Стефанова, логопед в логопедични центрове „Медика“, Русе.

Децата в норма се различават много по възрастта, в която за първи път усвояват говоримия език и по темпото, с което се развиват речевите им умения. Естественият процес на заучаване на думите включва експериментиране с усвоените срички и тяхното комбиниране, докато се затвърдят правилните им форми. Пропускането на първата сричка най-често се дължи на затруднение при заемането на артикулационна поза, което е симптом на нарушение на експресивната реч. Наличието на ограничен брой

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

на използваните гласни и съгласни звукове, употребата на по-прости сричкови комбинации, трудности при артикулиране на по-сложни думи, а по-малко затруднения при по-кратките, съчетано с изпускането на началото на повечето думи, ни водят към поставяне на логопедична диагноза, а не толкова към нормално възрастово отклонение в развитието на говора. Ранното проговаряне от значение ли е за правилността при произнасянето на думите? Някои деца проговарят със закъснение, но пра-

вилно, а други могат да говорят отрано и непрекъснато, но на свой, неразбираем за нас език. Важна е както възрастта на проговаряне, така и начинът, по който се развива. Голяма част от късно проговарящите продължават да се развиват напълно нормално. Децата, които ни бърборят неразбираемо, показват, че имат необходимост от общуване, но говорът е нарушен поради затруднения във възприемането и обработката на речта. На логопедите са известни и т.нар. „ранни говорители“ – някои деца вследствие на определени дефицити компенсаторно развиват слуховото възприемане и могат отрано да говорят перфектно, но да им липсват уменията, изискващи зрително внимание и контрол от очите – в ранна възраст рисуване, рязане, а по-късно четене и писане. А защо точно първите срички се „изяждат”? Овладяването на механизма на говорене зависи от моделите на моторно планиране и се развива чрез опита. Когато те са нарушени поради неправилно функциониране на моторните езикови зони, трудно се заема артикулаторната поза – думата не може да стартира с началния си звук и сричка.

Детето може да повтори след нас звука, да произнесе кратка дума, но ако трябва да го комбинира с повече звукове и срички, нарушеното програмиране на последователността води до неговото изпускане или вкарване на друго място в думата. Различно е например, когато детето не може още да изговори „р“ и при думите, започващи с него, липсва в началото – вместо „риба“ се изговаря „иба“ и очевидното затруднение как да си нагласи устата, за да повтори след нас дума като „пътечка“ и вместо това изговаря „течка”, при условие че устните и зъбите са в норма. Колко дълго продължава този период? Нормално периодът на усвояване на повечето звукове е около 6-7 годишна възраст, като може да има отделни трудности при някои звукосъчетания, но те не затрудняват комуникацията. До 11-12 години звуковете трябва да бъдат усвоени. При неправилно произнасяне или замяна на някои от звуците се налага намесата на логопед, препоръчително в предучилищна възраст. В случаите на нарушение на експресивната реч правилното изговаряне на думите се постига трудно дори при интензивна работа. Подо-

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

ОТВОРЕНО

www.adria.bg

София: бул. Гоце Делчев бл. 15 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

брението зависи и от степента на засягане. Не малко деца пък повтарят повече от веднъж думите в изречението. В процеса на усвояване на говора и речта децата учат чрез опит и греш-

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

ка. Нерядко те правят повторение на самия моторен акт на говоренето – повтарят срички или цели думи, а понякога повтарят думи просто за да ги чуват как звучат. Това са нормални фази в ранна възраст, когато говорната функция не е още добре развита

и може да се случва несъзнателно или като игра. Родителите трябва да се посъветват с логопед, ако повторенията са свързани с видимо голямо усилие от страна на детето, това го разстройва или прави речта му неразбираема.

Кога говорим за нарушения в психологическото развитие? Нарушенията в психичното развитие възникват в ранна възраст, за повечето се смята, че са вродени и генетично предразположени и са затруднени нормалното възникване и развитието

на основните психични функции. Причините са в увреждане или нарушаване на съзряването на структурите на централната нервна система. Нарушенията засягат поотделно или комбинирано двигателната активност, говорната и езиковата функция, сетивните функции, емоциите, поведението, игровата активност.

Децата със задръжка в психичното развитие трудно се фокусират върху една дейност, трудно извършват целенасочени действия, имат нарушения на възприятията и паметта, показват повишена двигателна и понякога речева активност. Подобрение настъпва вследствие на компенсаторните механизми на мозъчните функции, но в преобладаващите случаи е необходима намесата на специалисти – психолог, логопед, кинезитерапевт, ерготерапевт. Кои други фактори могат да ориентират родителите, че нещо не е наред? В конкретния случай - прекаленото използване на жестова система за компенсация на моторните затруднения при говорене. Голямата разлика между думите, които детето разбира – те са в нормите за възрастта и малкия набор обобщени думи в активната реч. Проявяване на агресия и автоагресия, когато детето не може да бъде разбрано. Особено внимание трябва да се обръща на всякави затруднения в механизмите на хранене – сукане, захранване, дъвчене, гълтане. Много често при затруднения в храненето след това се проявяват и нарушения в проговарянето и речта. Кои случаи вие, специалистите, отчитате, че е налице трудно проговаряне ? Абнормно речево развитие е налице, когато детето усвоява речта със закъснения или отклонения. Отсъствието на единични думи или наподо-

бявания на думи на 2-годишна възраст и неспособността да се образуват прости фрази от две думи на 3-годишна възраст трябва да се приемат за значими признаци на закъснение. Същото се отнася и за неспособността да се реагира при назоваване на познати имена на 1-годишна възраст, да се разпознаят предмети от обичайната среда на година и половина и да се изпълняват прости инструкции на 2 години. Доколко родителите могат да помогнат, ако говорят и четат много на децата? Говорът се появява в процеса на комуникация и е тясно свързан с емоциите, които се обменят между майката и детето. Говорейки на децата си във всяка ситуация от ежедневния живот, родителите създават и постепенно разширяват представата им за света и им дават модел за общуване. При децата със затруднение в експресивната реч родителите трябва да „облекат“ в думи това, което те се опитват да изразят, като езикът трябва да е опростен и адекватен на моментните детски езикови и говорни умения. Подпомагането им трябва да следва естествените етапи на развитие – сричка, дума, изречение от 2, 3 и повече думи и след това – свързана реч. За едно дете, което тепърва усвоява моделите на речта, е по-подходящо да разполага с книги с опростен текст и достатъчно нагледни илюстрации, отколкото пасивно да слуша дълги приказки със сложни речеви структури, които да не може да възпроизведе. Логопедите знаят, че често децата със заекване са от семейства с много висока езикова култура и общуването с родителите им ги изправя пред говорно предизвикателство, чието ниво не са достигнали. Изключително ме радва фактът, който непрекъснато се потвърждава в практиката ми - родителите на деца, с които сме работили, споделят, че най-желаният от тях подарък се оказва книгата, а интересът към книгите остава за цял живот.

[ www.kenguru.bg ] 103

100 БА НЯ

необходими продукта за бебето

ГЪРНЕТА

1

Мултифункционално гърне Cangaroo Potty Racing; Цена: 32,00 лв.

2

Детско гърне Donut на Hoppop; Цена: 46,00 лв.

ИГРАЧКИ ЗА ВАНА

3

Бебешко гърне Kids Kit Baby Bug; Цена:29,90 лв.

5

КОЗМЕТИКА

4 WELEDA - Подхранващ и възстановяващ балсам за суха и изтощена коса с Овес; Цена: 25,00 лв.

Canpol играчки за баня - динозаври; Цена: 12,99 лв.

ТЕРМОМЕТЪР

Hoppop самозалепващи играчки за баня Pipla; Цена: 24,00 лв. комплект

9

10

6 7

HIPP Шампоан за коса 200мл; Цена: 6,50 лв.

БЕБИНО Бебешко масло / BEBINO Baby oil х 300 мл; Цена: 3,55 лв.

Nuvita Термометър за баня Жабка; Цена: 24,99 лв.

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Philips AVENT Цифров термометър за стая и баня; Цена: 49,00 лв.

8

ПЕЛЕНИ

11

Nannys - Пелени Frexicare Newborn 2-5 кг, 44 бр.; Цена: 16,80 лв.

12

КОМПЛЕКТ ХИГИЕНА

Пелени Pampers Active Baby-dry Junior, 5-58 бр.; Цена: 31,95 лв.

13 Hoppop Комплект четка, гребен и огледало Zazo; Цена: 28,00 лв.

15

14 Jane - Козметичен комплект в несесер; Цена: 45,00 лв.

16

Вана „DOLPHIN“ Cangaroo. Цена: 76,00 лв.

Tommee Tippee хигиенен комплект; Цена: 49,90 лв.

17

JANE Ваничка със стойка; Цена: 99,00 лв.

18

HOPPOP Вана за къпане Bato; Цена: 96,00 лв.

[ www.kenguru.bg ] 105

100 НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТА ЗА БЕБЕТО

19

БЕЗОПАСНОСТ БЕБЕФОНИ

20 Бебефон Philips AVENT SCD580; Цена: 349 лв.

ПРЕГРАДИ

21

Angelcare® AC 401, монитор за движение и звук. 2 монитора в 1; Цена: 299 лв.

HAUCK Преграда за врата Open'n Stop White; Цена:63,00 лв.

ТЕРМОМЕТРИ

23

Beaba Дигитален термометър за бебе с голям дисплей; Цена: 25,00 лв.

22

Thermoval Duo Scan Hartmann; Цена: 55,00 лв.

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

24

Термометър ThermoFlash LX-361T; Цена: 109 лв.

ОБЛЕКЛО БОДИТА

25

Red Point Боди Сова, райе; Цена: 22,50 лв.

26

Sevi Baby - бебешко боди с дълъг ръкав; Цена: 11,40 лв.

27

Бебешко боди, бял бамбук Caramell; Цена: 10,90 лв.

ХРАНЕНЕ ДОЗАТОРИ

ЧИНИИКИ BOON Купичка за храна – с вакум и лигавник; Цена: 19,40 лв.

28

ЧАШИ

31

30

29 Чашата със сламка на НИП; Цена:9,50 лв.

32 34

Jane - Силиконова лъжичка за хранене; Цена: 8,60 лв.

Nuk Дозатор за съхранение на сухо мляко; Цена: 10,90 лв.

Диспенсъри за сухо мляко Tommee Tippee; Цена: 11,90 лв.

NUK Чаша със сламка Fun 300 мл. 18+ месеца; Цена: 14,90 лв.

33

ПРИБОРИ 35 36 Огъващи се прибори Boon Benders; Цена: 12,90 лв.

HOPPOP Комплект прибори Manu; Цена: 7,50 лв.

Неразливаща се термочаша със сламка Active Straw Tommee Tippee; Цена: 13,90 лв.

[ www.kenguru.bg ] 107

100 НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТА ЗА БЕБЕТО

НАГРЕВАТЕЛИ

38

37

NUK нагревател за шишета и бурканчета Ultra Rapid – комбиниран; Цена 99,00 лв.

Нагревател за шишета и бурканчета Tommee Tippee; Цена: 69,90 лв.

39

Електрически стерилизатор Canpol; Цена: 79,99 лв.

ХРАНЕНЕ ПАСАТОРИ

Beabа Блендер за разбиване на адаптирано мляко Onctuo – Gipsy; Цена: 39,90 лв.

40 41 Уред за готвене Bebedelice Babymoov; Цена: 169,00 лв.

СТЕРИЛИЗАТОРИ

42

43

Електрически стерилизатор B-well Medela; Цена: 175,00 лв.

ЗАЛЪГАЛКИ

45

DR. BROWN‘S PREVENT ЗАЛЪГАЛКА ОРТОДОНТСКА ОТ СИЛИКОН;

108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

44

Nuk Стерилизатор + уред за задушаване на зеленчуци; Цена: 149,00 лв.

Електрически стерилизатор Canpol; Цена: 79,99 лв.

46

47

Ергономичната силиконова залъгалка Мис Денти

Биберон залъгалка силикон NUK 6-18 м. Happy days

48

49

Столче за хранене Kids' Friendly Booster; Цена: 89,90 лв.

СТОЛЧЕТА ЗА ХРАНЕНЕ Стол за хранене Party Mix Cangaroo; Цена: 153,00 лв.

ШИШЕТА

50

Natural на Philips AVENT Цена: 18,90 лв.

51

НИП от полипропилен 260 мл; Цена: 7,15 лв.

52

NUK First Choice стъклено шише 240 мл; Цена: 14,90 лв.

ВЪЗГЛАВНИЦИ ЗА КЪРМЕНЕ

56. Ръчна помпа за изцеждане на кърма Tommee Tippee; Цена: 59,00 лв.

53

57. NUK механична помпа за кърма Jolie; Цена: 79,00 лв.

54

57

58. Електрическа помпа за кърма Barbabebe; Цена: 99,00 лв.

58 55

53. Мултифункционална възглавничка Sevi baby; Цена: 86,90 лв.

54. Nuvita възглавница за бременнoст и кърмене Dreamgenii; Цена: 99,90 лв.

56

55. Възглавница за кърмене Supima – babymoov; Цена: 109,00 лв.

[ www.kenguru.bg ] 109

100 НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТА ЗА БЕБЕТО

60

ЧАНТИ

НА ВЪН

59

Чанта Melissa; Цена: 45,00 лв.

ИГРАЧКИ ЗА КОЛА

67

Lђssig Messenger Bag; Цена: 99 лв.

КОЛИЧКИ

61 Sarah cangaroo; Цена: 305,00 лв.

63

62 Mutsy EVO; Количка в комбинация шаси със седалка и сенник; Цена: 906 лв.

КЕНГУРУ

Muum Matrix 2014 JANE; Цена: 1099 лв.

64

Кенгуру Easy Clic Tigex; Цена: 106,00 лв.

110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Taf Toys Играчка за кола с огледало Taf Toys. Цена: 69,99 лв.

68

Огледало – играчка за кола Playgro; Цена: 25,90 лв.

65

Кенгуру phil&teds Pepe; Цена: 136 лв.

66

Раница кенгуру JANE; Цена 109,00 лв.

72

ИГРАЧКИ ЗА КОЛИЧКА

69

Inglesina- Стол за кола Marco Polo Black 0-18 кг; Цена: 479,00 лв.

71

70 Мека вибрираща играчка Динозавър червен Canpol; Цена: 19,99 лв.

СТОЛЧЕТА ЗА КОЛА

73

Кош/столче за кола Phil&Teds Bebe Recline 2; Цена: 279,00 лв.

74

75

Малки умничета Baby Giraffe (жираф-камбанка) Tiny Love; Цена: 19,90 лв.

76 Water Wipes почисващи мокри кърпички 60 бр; Цена: 7,50 лв.

Мокри кърпички, 80 бр. Bebelan; Цена: 2,39 лв.

Мокри �рпички

77

Мокри кърпички Pampers Sensitive; Цена: 6,00 лв.

ЧУВАЛЧЕТА

78 80 79

Babymoov - Термобокс Indian; Цена: 29,00 лв.

ТЕРМУС Универсално чувалче за количка JANE; Цена 99,00 лв.

Nuvita уред за затопляне на шише в кола зелен; Цена: 24,99 лв.

Спален чувал Phil&Teds; Цена: 118 лв. Универсален чувал за количка X- lander Footmuff; Цена: 80 лв.

[ www.kenguru.bg ] 111

100 НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТА ЗА БЕБЕТО

ЛЕГЛА

81

Cangaroo - Детска кошара за спане Funny dreams 2013; Цена: 225,00 лв.

82

KinderKraft - Детска сгъваема кошара за спане Prestige; Цена: 129,00 лв.

БЕБЕШКАТА СТАЯ 85

83

Jane - Детска кошарка 2 нива Duo Level. Цена; 199,00 лв.

НОЩНА ЛАМПА

84

89

Детски забавен център 2 в 1; Цена: 140,00 лв.

Hauck Бънджи Jungle Fun Haucк; Цена: 59,00 лв.

БЪНДЖИ

Nuk Нощна лампа портативна; Цена: 62,00 лв.

86 88 90 87

СПАЛНО БЕЛЬО

ГИМНАСТИКА 86. Активна бебешка гимнастика Farm от Jane; Цена: 69,00 лв.

87. Музикална активна гимнастика Discover 'n Grow от Fisher Price; Цена: 119,99 лв.

88. Активна гимнастика Сафари от Taf Toys; Цена: 79,90 лв.

112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Спален комплект 3 части за количка „Момиченце“ от INTERBABY; Цена: 32,50 лв.

ЛЮЛКИ

ИГРАЧКИ ЗА ЛЕГЛО

93

92

Bright Starts - музикална люлка Cozy Posies. Цена: 219,00 лв.

91 Музикална въртележка с животни 4-в-1 FISHER-PRICE;Цена: 99,90 лв.

ОВЛАЖНИТЕЛИ

Музикална въртележка Магична джунгла на Babymoov; Цена: 99,00 лв.

96

97

94

Шезлонг/Люлеещо столче „Тропическа гора“ Fisher-Price; Цена: 129,98

Овлажнител на въздух Humidoo XL Visomed; Цена: 157 лв.

95

Graco - люлка Baby Delight Hide and Seek; Цена: 169,00 лв.

Овлажнител и йонизатор Hello Kitty Lanaform; Цена: 174,00 лв.

98

100

Проходилка Player Jungle Fun Hauck; Цена: 75,00 лв.

99 Проходилка Самолет Jane; Цена: 149 лв.

Проходилка люлка Plane, Сangaroo; Цена: 92,00 лв.

[ www.kenguru.bg ] 113

МОДА ЗА БЕБЕТО

114 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Официален Представител за България: Бонико-Кидс ЕООД гр. Пловдив , ул. Брезовско шосе №147, Тел,0885/618088 е-mail: nchaparov@abv.bg Facebook: Caramell-Bulgaria

[ www.kenguru.bg ] 115

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

ДЕЦАТА

И КОЛЕКЦИОНЕРСТВОТО Автор: Димитрина Пандурова

Преди 30-ина година в епохата на ограниченото предлагане беше модерно да се колекционират салфетки, снимки на артисти, пощенски картички и марки, торбички и по-странни елементи, като напимер опаковки от шоколади или дъвки. Някои пораснали деца с умиление си спомнят за онези времена... Днес ситуацията е доста различна. Момиченцета имат цели колекции от руси, красиви кукли с модни гардероби, а момченцата - миникопия на едни от най-скъпите коли и мотори в света, вариации на извънземни герои и какво ли още не. Трябва ли обаче родителите да поощряват колекционерството? Опасно ли е то или тъкмо напротив?

З

а някои (и деца, и възрастни) да събираш еднотипни вещи, е не просто трупане на разни предмети, то е нещо повече от хоби – то е страст! Разбира се, колекционерството при възрастните се осъзнава по съвсем различен начин, отколкото при децата.

Можем да кажем, че колекционирането има две изражения. Едното е свързано с качеството на вещите и най-вече с тяхната рядкост и с ценността им, а другото - с количеството, което не винаги дава отражение на себестойността.

Между 5 и 8 години е възрастта, в която обикновено децата развиват увлечение към събирането на определени неща. Те могат да бъдат както играчки, лепенки, карти, стикери, така и природни елементи, като например миди, камъчета.

Плюс

› Колекционирането на определени предмети провокира любопитството на малчуганите,

116 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

кара ги да научат нови и интересни факти за вещите, които притежават. В този ред на мисли, независимо от това какво детето е решило да събира, родителят може да се „възползва“, като дообогати хобито и го „разработи“ в посока нови знания. Например, ако малчуганът ви събира автомобили, намерете му подробна информация за това коя е първата кола, кога е създадена, от кого, къде и т.н. Ако пък детето се влече от природата, то тогава можете да заложите на интересни книжки, от които да научава различни неща в тази посока. › Колекционерството доразвива много умения у децата. Например може да провокира едно стеснително дете да се отпусне пред негови връстници, защото то се чувства, от една страна, в свои води, от друга, имат общи интереси. Току-виж дори са разменили онези карти от колекцията, които се повтарят. › Колекционерството има и друго предимство, което не е за подценяване – то развива у мъниците чувството на загриженост, на отговорност. Малките събирачи обикновено ревностно пазят събраните експонати, защото те са нещо изключително ценно и

ЛЮБОПИТНО Една от най-скъпите играчки в света е всъщност обикновена оловна фигурка на Санта Клаус, теглен на шейна от козли. Тя е продадена за над 160 хиляди долара и е вписана в Книгата на рекордите на Гинес, а се смята за изключително рядка и ценна, защото е изработена от олово в епохата, в която това все още е било рядкост.

важно за тях. Наред с това те старателно ги обгрижват – подреждат ги, почистват ги, и го правят изненадващо често за почуда на техните родители. › Обикновено децата първо събират „уникалните екземпляри“, водени единствено от фактора най-любимо, по-любимо, харесвано. С течение на времето обаче самите те променят собствените си „правила“ и вмъкват нови изисквания – като например подредба по цвят, форма и какво ли още не. Въпреки че това на пръв поглед изглежда нещо съвсем дребно и незначително, всъщност събирането по тези изисквания подпомога развитието на математическите умения на детето и неговата далновидност.

Минус

› Един от недостатъците на колекционерството е комерсиализирането, което отдавна е „надушено“ от големите компании. Те успешно се възползват от детска страст и я превръщат в „находка“ за трайни печалби, като пускат различни примамващи игри или играчки, при това, гарантирайки си дълготрайност в приходите – всеки месец нещо ново и различно!

Колекционерството сред децата би могло да се разглежда и като един малък свят, чрез който те изразяват себе си – своите предпочитания и интереси, за които могат да се грижат и опазват. Не бива да забравяме, че една на пръв поглед напълно обикновена и семпла колекция днес в бъдеще, когато детето порастне, може да се окаже очудващо добра инвестиция. Например пощенските марки имат своята филателна стойност, а навярно си спомняте и за различни колекции от карти на футболисти, които се оценяват за хиляди долари. Така че колекционерското хоби днес винаги си струва и утре. Едно подобно увлечение при малките може да има кратък „живот”, но може да прерасне в сериозна колекционерска страст.

Най-скъпата пощенска марка беше продадена на търг през лятото на 2014 г. На пръв поглед тя е невероятно невзрачна, но е единствената от Британска Гвинея от 1856 г., а обявената начална цена за продажбата й бяха зашемеяващите 20 млн. долара.

[ www.kenguru.bg ] 117

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ Интервюто взе: Радостина Колева

Снимки: Личен архив

ДЕТСТВОТО НА ...

Милица Гладнишка Милица Гладнишка е куклена актриса по образование, но пълноправно може да бъде причислена и към музикантите, тъй като е учила и оперно пеене, а впоследствие и джаз курсове в Лондон и майсторски клас у нас при Милчо Левиев. Докато вървеше българският сериал „Етажна собственост“ с нейно участие пък, Милица стана втора в шоуто „Като две капки вода“ след Рафи. Като награда от продуцентите получи възможност да бъде член на журито в миналогодишния сезон.

При майка, която е музикант, музикални ли бяха първите ти години, които си спомняш? Разбира се. Мама се разсвирваше на тромпета, вкъщи звучеше симфонична музика. Няма да забравя как майка ми чистеше на фона на „Стабат матер“ от Перголези. И до ден-днешен тази творба ми е от любимите. С кои приказки герои си се оприличавала? Със самодиви, вещици и всякакви луди принцеси. Аз обожавам българските народни приказки, но едновременно с това душата ми летеше в Космоса. Представях си, че съм космонавт и че летя сред звездите, откривам чужди цивилизации и какво ли още не. Какви бяха книгите от детството ти, които те увличаха?

Може би за някого това е раздвояване, но Милица и в семейството си има музиканти – майка й е тромпетистка, а сестра й Емилия – виолистка. Самата Милица също е пробвала с тромпет, но за кратко. По-дълготрайно е „общуването й“ с пианото – цели 10 години. В този си период често си е измисляла какво ли не, за да не свири.

118 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Двата тома с приказки на Николай Райнов, всеки роман на Артър Кларк, Кърт Вонегът, Рей Бредбъри и Айзък Азимов. Но една от любимите ми книги е „Роня – дъщерята на разбойника“ от Астрид Линдгрен. Е, разбира се, и „Властелинът на пръстените”! Казваш, че усмивката е суперсила. И като малка ли си се „възползвала“ от нея? Да, човек трудно възпитава у себе си спонтанна усмивка. По-лесно ще ти я изтрият от лицето. От малка съм общителна. Печелила съм си почерпки с комплименти от сорта: „Ауу, какви хубави домати“ или „Откъде взехте този топъл хляб?“. А на съседския въпрос „Как си?“ още от четвърти клас се научих да казвам „Отлично”!

Имала ли си момент, когато си искала бързо да пораснеш?

Не си спомням да съм искала такова нещо и май не се случи. Ха-ха!

Точно преди година Милица стъпва и на сцената на зала „България“, където е солист в „Приказки за песента“ – музикално представление за деца и възрастни на „Фортисимо Фамилия“. Друго амплоа, в което се изявява актрисата, е и като водеща на „Господари на ефира“ заедно със Силвестър Силвестров. Милица все още продължава да озвучава детски и тийнейджърски филми. Продължава и със страстта си към джаза и заедно с нейното трио – пианиста Васил Спасов, контрабасиста Борис Таслев и барабаниста Атанас Попов, обикалят страната и свирят „сладък джаз“, както го нарича тя. Всичко това, всичките тези изяви й носят срещи с много хора. А Милица е толкова естествен и контактен човек, че това не би могло да я натоварва, още повече че прави това, което обича, за да носи на хората емоция – с музика, с глас, с актьорство. Няма смисъл от негативни емоции, които сами си създаваме. Измисляла ли си си сама игри? О, да! Със сестра ми се качвахме на леглото заедно с куклите и си представяхме, че сме на сал в открито море. Друг път правехме палатка с одеяло, метнато върху столове, и играехме на индианци. Но много играехме на шах, още от малки. Имаш ли емоционални спомени от учители? Да. Помня как се страхувахме от българичката, а когато пораснахме, всъщност се оказа много мила жена. В гимназията срещнах истински учители – интересни, нахъсани, великолепни. Компютърните игри кога дойдоха в живота ти? Една любима приятелка се беше влюбила в момче, което работеше в интернет клуб. Естествено, ходехме заедно – тя играе на „Хироуз”, а аз слушам музиката и наблюдавам какво прави момчето. Но така полудях по игрите, че имам и X-box. Ако започна, мога да играя по цели дни, но… вече нямам толкова време. Любовта или ученето взе превес в ученическите ти години? Всичко сякаш – любов, учене, природа, Космос. Винаги се занимавам с много неща наведнъж. Ходеше ли подготвена на училище? Да, бях отличничка. Е, и аз имах една двойка и няколко тройки, но в общи линии баба ми и майка ми бяха създали навика да наливам в мозъка и после да го излея на контролното. Попадала ли си в ситуации за възрастни като дете?

Тогава не съм ги усещала като ситуации за възрастни. Но по време на кризата отглеждахме картофи, лук и какво ли не. Работехме и на полето. Редях се в 4 сутринта на опашка за мляко, а бях на 13 години. Сестра ми, която пък беше на 10, също мина през това. Междувременно аз свирех на пиано, а тя на цигулка. А попадаш ли в детски ситуации сега? Ха-ха, винаги! Когато гледам представление, се случва да се провикна от залата, все едно съм на куклен театър. Някой път се сърдя за глупости, но бързо ми минава. Кога ще започнеш да осъществяваш мечтата от едно време да пътешестваш? Малко по малко се осъществява. Обикалям България, защото изобщо не познавам страната си. А това лято ще ходя в Тайланд. Сестра ми ме изненада с този подарък. И сега нямам търпение да дойде лятото. Хубаво е да се пътува. Дори и за два дена. Дори да се качиш на Витоша за няколко часа. Природата е живот!

[ www.kenguru.bg ] 119

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ Темата подготви: Димитрина Пандурова

Консултант: Мая Манева

ВЛИЯНИЕТО НА СЕМЕЙНАТА СРЕДА ВЪРХУ ПСИХОЛОГИЯТА НА ДЕТЕТО Мая Манева е дипломиран семеен консултант. В своята работа тя е помогнала на стотици двойки да преминат през кризите в живота и да открият пътя си към щастието. Мая Манева е автор на книгата „Любовта в семейството“, която представя авангардна визия за семейните отношения. www.lubovta.bg www.semeinokonsultirane.com „Няма лоши деца, има лоши родители”, казват ваши колеги. Така ли е, или е твърде крайно? В това твърдение има истина, защото в голяма степен децата са огледало на отношението на родителите към тях и отношенията между самите родители. Важно е обаче да поясним какво означава „лоши“ деца. Обикновено се има предвид поведението на децата, а няма знак за равенство между поведение и личност. Неприемливото за родителите поведение не прави децата лоши. Много родители изискват послушание от детето, но без самите те да се интересуват и да разбират неговото мислене и потребностите му. Децата винаги реагират на това незачитане, на неуважението им като личности. От друга страна, често родителите имат из-

120 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

исквания към детето за определено поведение, но самите родители не покриват тези изисквания. Възрастните трябва да бъдат пример за децата си как да изразяват мнение, как да споделят чувства и желания, как да реагират в различни ситуации. От каква възраст детето започва да разбира духа на семейните отношения? От раждането си, от влизането си в дома то започва да възприема начина, по който се говори – как всеки един изразява своите мисли и чувства. В началото детето възприема тона, с който се говори, а по-късно важно става и за какво се говори, кои са важните теми и дейности за семейството.

Доколко семейните взаимоотношения и семейната среда създават модел в отношенията на детето и с околните? Родителите са първият пример в живота на детето за начина, по който се възприема околния свят. Ако родителите имат враждебно отношение към другите хора и очакват злонамерено отношение, детето също ще стане мнително, дистанцирано и агресивно към околните. Ако за родителите „какво ще кажат хората“ е по-важно от това какво мислят и искат техните близки, твърде вероятно е детето да израсте доверчиво и наивно, но в същото време да се изпълни и с явна или потисната агресия към другите поради това, че е пренебрегнато заради тях. В днешното забързано време обаче родителите имат все по-малко време за децата си. Как могат да компенсират това? Много родители изпитват вина от малкото време, което прекарват с децата си. Заради тази вина те се стремят да задоволяват всички техни желания. Но това, от което най-много имат нужда децата, е да се чувстват близки със своите родители. Не количеството време, а нагласата на родителите и на детето е важна – то да чувства, че може да сподели всичките си фантазии, страхове и мечти, без да бъде осъдено, осмяно или отхвърлено. За това първостепенно е не прекараното време заедно, а концентрираното внимание върху детето и нагласата за вникване в неговия вътрешен свят и разбиране на мислите и преживяванията му. Децата преминават през различни по-трудни етапи от своето развитие – т.нар. първи пубертет, след това самото тийнейджърство. Как тогава родителите да се справят безконфликтно и хармонично? В пътя си на израстване, на себеоткриване и придобиване на независимост е нормално детето понякога да изпитва гняв, недоволство и отхвърляне на родителите, на средата. Това е част от неговото разграничаване. Важно е родителите да приемат този процес, да запазят спокой-

ствие и да не губят комуникацията с детето, за да може то да споделя всичко, което преживява. Какво най-често се случва с дете, което не расте в хармонична и спокойна семейна среда? Хармонична и спокойна семейна среда е тази, която дава на детето сигурност и доверие в родителите, идващо от тяхната емоционална уравновесеност, ангажираността им с вътрешния свят на детето и единните им действия спрямо него. Когато това отсъства, дори да няма конфликти, детето става тревожно. Понякога се стига до това, че ролите в семейството се обръщат и детето поема емоционална грижа за родителите си. Ако заеме страната на единия родител, то чувства вътрешен конфликт заради отхвърлянето на другия. Ако се отдръпне и от двамата, детето се затваря и се опитва да се справя само с проблемите си – задача, непосилна за едно дете и пораждаща много страхове. Не са изключение случаите, в които родителите крепят брака си само заради децата. Какво влияние оказва това върху самите деца и доколко е добро решение? На каквато и възраст да е детето, то винаги би предпочело родителите му да са заедно и да се разбират, защото единството на двойката дава на детето сигурност, защита и надежда. Но усещането за единство на родителите не може да се случи при формалното им съжителство. Важно е дали има емоционална близост и уважение между родителите и към детето. Ако родителите не желаят да развиват връзката си като съпрузи, детето ще страда, защото ще вижда родителите си нещастни. По-важно е детето да има добро отношение с двамата родители, макар и разделени, отколкото да живее и с двамата, но в чувство за несигурност и неразбиране.

[ www.kenguru.bg ] 121

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ

Представяме ви нашата нова рубрика за звездни семейства. В нея всеки месец ще ви показваме как живеят известните, какви са техните проблеми и как се справят с отглеждането на децата си. Ще дадем техните съвети, които могат да ви помогнат.

Майки на 40+ години По темата работи: Костадин Костов

З

апочваме с любимката на малки и големи, жената котка - Хали Бери. Тя е била модел, преди да се превърне в една от най-скъпо платените актриси в света. Носителка на "Оскар" за ролята си в „Балът на чудовищата“. През 2004 г. осиновява дъщеря си Индия, а четири години по-късно, през 2008 г., когато е на 41 години, ражда и първото си биологично дете Нана. В интервю за американски медии тя казва: „Чакам от години това събитие. Това е най-щастливото време в моя живот, не се чувствам стара, не се чувствам на 40. Просто съм узряла да се грижа за дете“. Изненадващо за целия свят през 2013 г., на 46 години, Бери обявява, че е бременна от съпруга си актьора Оливие

122 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Безспорно никога не можеш да определиш кога е най-подходящият момент да станеш майка… особено в Холивуд. Там нещата са доста по-объркани. Когато са на 20, звездите мечтаят да получат бляскава роля и затова се снимат във всяка продукция, която им попадне. На 30 вече са се сдобили със световна популярност и грабят от нея с пълни шепи. На 40 вече е дошъл моментът за деца. Затова ще ви разкажем някои от историите на най-известните звезди, станали майки именно след като са навършили 40 години.

За малко разнообразие ще се завъртим леко от кино индустрията и ще отидем в лоното на музиката при неповторимата Гуен Стефани. Въпреки че тя се определя и като дизайнер, актриса и какво ли още не. На 37 години ражда първото си дете, като обявява новината за бременността си на концерт. На 40 години се появява нейното второ дете, отново съобщено на сцената. След това раждане певицата споделя пред медиите, че не мисли да има повече деца, защото смята да се съсредоточи върху възпитанието и отговорностите за двете си деца. Изненадващо за целия свят през 2013 години, на 44 години, но изглеждаща като 24-годишна, Гуен качва снимка в социалната мрежа, на която се вижда, че е бременна. Е, явно бременността я е подмладила и нищо не може да я спре.

Мартинес. Звездата споделя, че бременността била абсолютно случайна и непланирана и тя и цялото й семейство били в истински шок, когато разбрали. Хали споделя още: „Според мен на този свят има неща, които са точно определени за всеки човек. Явно така е трябвало да се случи, на такъв етап от живота ми. Никога не съм била по-щастлива и по-спокойна“.

Всеки, който е гледал поне един филм със Салма Хайек, не може да не е останал пленен от нейния акцент и от енигмата й. На 41 години тя обявява пред американско списание, че е бременна с първото си дете. Няколко месеца по-късно ражда малката Валентина Палома. В шоуто на Опра Уинфри звездата споделя: „Според мен на 40 е най-доброто време да родиш. Направил си толкова много други неща в живота си, бил си къде ли не, виждал си кого ли не. Ако си на 20, винаги се страхуваш от забременяването. Мислиш си: „Боже, какво ли ще стане с мен?! Какво ли ще изпусна?!“. На 40 не е така. Очаквах да забременея по-трудно, но то сякаш стана от само себе си. Сега съм толкова щастлива!”.

Продължаваме с друга обичана актриса и сигурно победителката в тазгодишните награди "Оскар" - Джулиан Мур. Тя е смятана за една от най-великите актриси на 90-те години и явно има защо. Определяна е от критиците като прекалено интелигентна за актриса и прекалено умна за телевизионна звезда. Идол на поколения жени и на още толкова мъже. Джулиан е била винаги много праволинейна в изборите си. Има 3 брака и 2 развода. Ражда дъщеря си Лив Хелън на 41 години, като споделя пред Опра Уинфри, че никога не е изпитвала скрупули от възрастта си и ако иска, би родила и на 51. Смята се за изключително добра майка и съветва жените да раждат по-късно, за да има на какво да научат децата си.

Няма как да завършим тази класация без една от най-великите певици на всички времена. Обявена за най-разпознаваем глас и носителка на "Оскар" за песен от филм - неповторимата Селин Дион. Според жълтата преса всичко в живота на Селин върви от само себе си. Още преди да навърши 30 години, тя продава милиони от албумите си, целият свят плаче на нейните песни и ръкопляска на концертите й. В личен план тя е дългогодишно омъжена за Рене Анжелип. През 2001 година ражда първия си син, като по това време пресата излиза със заглавия, че певицата се оттегля от музикалната кариера и никога повече няма да пее. Това се оказва измама и още на следващата година тя издава нов албум. Интересното при Селин е, че когато навършва 42

години, тя изненадващо обявява, че очаква близнаци. В интервю за френски медии звездата споделя, че винаги е искала да има много деца, но постоянните й ангажименти не й позволявали. Накрая се събудила един ден и осъзнала, че ако не направи нещо сега, то никога няма да може. Това са примерите на холивудските величия, които не признават възрастта и умело й се надсмиват. И само за информация, най-възрастната родилка в света се казва Раджо Диви Лохан и е забременяла на 69 години чрез ин витро. Така че светът е голям и явно нищо не може да ни изненада.

[ www.kenguru.bg ] 123

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

Да се разделим със зимата!

ПРОЛЕТНО П(Р)ОЧИСТВАНЕ Автор: Никол Танкова Ледовете се топят, слънцето напомня за себе си и все повече нахлува пролетно настроение, но зимата е оставила своя студен отпечатък върху вас. Кожата е изсушена и напукана, косата се е накъсала и има изтощен вид, ноктите са изгубили своята здравина и блясъка си, а онези три килограма, качени около Коледа, личат под любимата рокля - това е обичайната равносметка в края на мразовития сезон. С приключването на зимата е време за пролетно обновление - отвътре и отвън, но за да бъдете истински озарени от слънчевите лъчи, са необходими известни усилия. Ето и няколко съвета.

Сияйна кожа Лошите атмосферни влияния - вятърът, сухият въздух, големите амплитуди между температурата на открито и в затворените пространства, нарушават воднолипидната защита на кожата. Най-податливи към изсушаване са областите, които остават открити на студа - ръцете, лицето, устните. Нежната кожа на лицето трябва да се поддържа с правилна козметика според сезона. Кремът за лице с по-плътна текстура е желателно да се замени с по-лека, хидратираща и богата на витамини формула. За заздравяване на кожни проблеми нанасяйте веднъж седмично маска от цитруси. Витамин C има свойството да действа лековито при зачервявания и раздразнения. След като лицето ви е било стресирано от атмосферните условия, е добре да заместите употребата на сапун с по-щадящи продукти за почистване на лице. Устните са най-уязвимата част от тялото. Те често страдат от изсушаване, а в нередки случаи и от поява на рани и кървене. През зимата тези прояви се усилват. Означават се с медицинския термин метеорологичен хейлит. Причина за лесното напукване е, че те не произвеждат мазнини и не се хидратират естествено, поради което е важно да бъдат „обгрижвани“ ежедневно. За да ги възстановите, нанасяйте маска от мед и зехтин за няколко часа. За сухата кожа на ръцете има безброй продукти, на които да се доверите. По-важното е да прибягвате към тях своевременно. Фините цепнатини и ранички по ръцете, които студът оставя, крият сериозна опасност от развитие на инфекции и попадане на микроби през кожата. За да ги излекувате, нанесете дебел слой крем за през нощта и поставете памучни ръкавици.

124 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

НА ТЯЛОТО

Ако искате да постигнете комплексна грижа за цялото си тяло и здрав вид с малко усилия, приемайте специално разработени формули от витамини и добавки. Време е да разцъфнете!

Отново във форма

Новогодишното обещание, че ще влезете във форма, отдавна е забравено, но с уплаха осъзнавате, че широкият пуловер, в който така хубаво се сгушвахте в студените месеци, е време да бъде свален. Топенето на мазнини не трябва да бъде мъчителен за вас процес и има много начини, чрез които можете да го правите естествено и без крайности, защото гладът или прекомерните физически упражнения могат да ви навредят сериозно. За да не страдате от пролетна умора и да преборите зимната летаргия, тонизирайте тялото си: За да се изхвърлят токсините от

тялото и да се усещате жизнени, е важен приемът на много течности. Създайте си навик да изпивате две чаши вода сутрин на гладно. Пролетта е идеално време и за детоксикация. Можете да изберете по-лека или по-интензивна програма за себе си в зависимост от поставените цели. Посещение в сауна или в парна баня ще ви тонизира, а чрез потенето ще изхвърлите токсините от тялото си. Изберете спорт сред природата. Каране на колело, поход в планината и тичане навън. Те ще ви освежат, без да бъдат мъчителни.

Свети слънце... в косите ти! Шапки долу! Да, колко е хубаво, когато безформената и изтощена коса може да се скрие под вълнената шапка, но е време да решите проблема, вместо да го заобикаляте. През студените месеци могат да се появят косопад, пърхот, накъсване на косъма, причинени от раздразнената кожа на скалпа. След продължителен период на изтощение ще внесете пролет в косата, ако направите интензивна терапия с масла, която може да се извърши в професионална или домашна среда. Ако изберете да се поглезите сами, доверете се на натурални продукти и масла, като ги втриете в скалпа и по дължината на косата за половин час, а ако желаете по-добър ефект, оставете да действат и през вечерта. Изключително добре се усвояват масла от алое вера, кайсиеви ядки, бадем, жожоба, женшен, кератин, макадамия и маслини. По време на възстановяващия период не използвайте преса и маша. Нищо не е по-красиво от естествена и жизнена коса, уловила блясъка на слънцето.

Здрави нокти През зимата ноктите растат по-бавно заради забавената обмяна на веществата, породена от студа и липсата на разнообразна свежа храна. В студеното време се избират по-тъмни тонове за дрехите, а и за ноктите. В резултат е възможно да се появи пожълтяване на нокътя, но вместо да се замацва с още един слой лак или поредната ноктопластика, е желателно да се възобнови. За около седмица нанасяйте само заздравяващ лак в бледи нюанси или оставете ноктите си в напълно натурален вид, за да могат да заздравеят. Набавяйте си под формата на храна или хранителни добавки витамини B1, B2, фосфор, магнезий. Внимание! В някои случаи влошеното състояние на ноктите може да известява здравословен проблем.

[ www.kenguru.bg ] 125

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: Зорница Младенова, вирусолог

Бактерии и вируси

Кихане, кашлица, температура, болки по тялото и общо неразположение – познато ли ви е? Едва ли има човек, който да не се е сблъсквал през живота си с тези оплаквания, и най-вероятно сте чували лекарят да казва, че това е вирусна или бактериална инфекция. Да, повече от ясно е, че основните виновници за един или друг здравословен проблем, с който се сблъскваме в нашето ежедневие, основно са бактериите и вирусите, които се намират навсякъде около нас.

126 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Виновник №1 Бактериите В човека живеят огромно количество бактерии, които са безвредни или дори полезни. Обикновено те помагат за производството на някои витамини, смилането на храната и усвояването на хранителните вещества от организма. Когато обаче се разболеем, главни виновници за нашето състояние се оказват т.нар. патогенни бактерии - причинители на инфекции. При децата най-честият причинител на бактериална инфекция е бета-хемолитичният стрептокок, пневмококите, стрептоките, стафилококите и хемофилус инфлуенца.

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

Бактериалните инфекции са няколко основни вида и най-често се срещат следните.

• Инфекции на дихателна система – ангина, отит, синузит, бронхит, пневмония.

• Инфекции на храносмилателна система – гастрит, колит, ентероколит.

• Инфекции на отделителната система – пиелонефрит, цистит, уретрит.

Как става заразяването?

• Основно заразата се пренася по въздушно-капков път – кихане, кашлица и отделяне на секрети, които попадат в лигавиците на очите, устата и носа.

• Мръсните ръце са не по-малък източник на вредните и патогенни бактерии, ето защо добрата хигиена и редовното миене на ръцете, особено след тоалетна, игра и прибиране от навън, е ключово за доброто здраве на малки и големи.

• А когато говорим за миене, не бива да забравяме, че не по-малко важно е задължителното обилно измиване на плодовете, зеленчуците и останалите хранителни продукти, които се консумират без термична обработка. Ето и основните правила на поведение при налична бактериална инфекция. Спазването им може да ви гарантира бързо излекуване и липса на евентуални усложнения: • Лечението се извършва от специалист – лекар, който обикновено предписва подходящ антибиотик за определен период от време.

• Изборът на антибиотик се определя чрез микробиологично изследване, което показва на кой медикамент е чувствителна бактерията, за да може той да му повлияе най-добре и да го премахне.

•

Подходящият постелен режим и хранителната диета, богата на витамини и течности, са ключови за правилното и бързо оздравяване на организма.

•Бактериалните инфекции обикновено не създават траен имунитет на организма, което означава, че в един или друг момент отново можете да се разболеете от една или друга инфекция.

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2015 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

Димел Нед ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

ко по-различни от тези при бактериалната и са следните: • Антибиотиците не са ефективни срещу вирусите.

• Заболяванията, причинени от вирусни инфекции, се лекуват само симптоматично – капки за нос против храма, антипиретици против висока температура, болкоуспокителни при общо неразположение и ставно-мускулни болки и т.н. Това означава, че вирусът, който е атакувал нашия организъм, не може да се унищожи с медикамент, особено в началото.

• Напоследък срещу някои вируси има разработени специални антивирусни лекарства, но те често помагат само при определени условия – трябва да се приемат в първите часове на заразяването и често пъти като странично действие имат стомашно неразположение, гадене или диария. От първостепенна важност при вирусната инфекция са самият организъм и неговата способност сам да се справи и пребори с причинителя на заболяването, изграждайки имунитет срещу него. Ето защо усилията за борба с вирусите са насочени в профилактиката им – предварително създаване на имунитет от страна на организма с подходяща ваксина, която да спре вируса при срещата с него.

Виновник №2 Вирусите Както вече става ясно, симптомите при бактериална и вирусна инфекция почти винаги са еднакви и описаното по-горе като клинична картина и форми на инфекция важи с пълна сила и при вирусите. Разликата обаче се крие в особеностите на микроорганизмите, които ги причиняват, и точно те налагат различно лечение. В противен случай ефектът ще е отрицателен и ползата от приема на медикаменти – нулева. Защо това е така?

128 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Вирусите са много по-малки от бактериите и за разлика от тях имат нужда от чужда клетка, която да използват за размножаването си. При вирусите не можем да говорим за полезни или безвредни такива, както стана вече въпрос при бактериите - повечето вируси са патогенни и причиняват заболяване. Основните правила на поведение при евентуална вирусна инфекция са мал-

ВАЖНО! В случай че се разболеете, не бързайте да се самолекувате, а потърсете лекар, който да определи дали се касае за една от двата вида инфекции. Това важи с пълна сила най-вече при децата, защото една обикновена вирусна инфекция при неправилно поведение може много бързо да се превърне в бактериална и да доведе до усложнения, ако не се вземат навременни мерки за нейното овладяване и правилно лечение.

ОРАПЛЕКС ефикасен срещу досадните мехури Херпесът е инфекциозно заболяване, което се причинява от вирус. Симптомите му са много характерни - обрив като мехурчета, пълни с течност, които, след като се пукнат, образуват ранички, покрити с коричка. Зоните, по които се разполагат херпесите най-често са устните, носът и очите. Понякога телесната температура е повишена.

Кога може да се появи херпесът?

Това става обичайно след прекарана вирусна или бактериална инфекция и отслабнала имунна система, физическо или психическо

Приемът на Ораплекс за по-дълъг период от време стабилизира имунната защита и избягва рецидивите.

натоварване, стрес или някои хормонални промени.

Създава ли се имунитет срещу него?

Известно е, че някои хора, веднъж сблъскали се с вируса на херпеса, изграждат траен имунитет срещу него, докато при други това не е така и при тях се наблюдава периодична поява на досадните ранички, провокирани от една или друга причина.

Как да си помогнем?

Ефикасна срещу проблема херпес е комбинацията на лизин, цинк, вит. С, вит. В3 и вит. В6, съчетани с астралга и цитрусови биофлавоноиди, или казано с една-единствена думичка - Ораплекс. ОРАПЛЕКС трябва да се приемат веднага след първите симптоми, за са се избегне появата на мехурите и раничките по устните и лицето.

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Общият бюджет Да или не?

Преди да се омъжа и да създам семейство, бях това, което съпругът ми съвсем сериозно нарича „луд с картечница“, говорейки за любимото ми хоби да пръскам пари (обикновено за тотално ненужни глупости). Щом се събрахме и обединихме финансите си в общ бюджет обаче, останах само с „картечницата“ и макар че гледам да я използвам рядко, от време на време пак се случва да застрашавам семейната финансова стабилност с някоя недомислена покупка. Признавам си, че новото статукво на парично въздържание ме завари неподготвена и обърка всичките ми планове да опразня магазините по време на Черния петък, но едновременно с това ме научи на доста полезни неща. Ако питате мен, цялата работа има както добри страни, така и лоши, а понеже по душа съм непоправим оптимист, ще започна с Автор: Мира Костадинова

130 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Предимствата

Съединението прави силата. Факт. Когато с половинката си решите окончателно да обедините доходите си, изведнъж напук на всякакви кризи нещата започват да ви се виждат малко по-възможни. Оттук пък следва още нещо – започвате да планирате разни работи, заедно да сбъдвате различни мечти. Планирането от своя страна спестява излишни главоболия и ви помага да бъдете максимално полезни за семейството си. Иначе казано, по-гъвкави и справящи сте за себе си, един за друг и за децата си. Общият бюджет значи и друго, а именно: почивка както от женската еманципация, така и от мъжкото его. Голяма работа, че единият от двойката получава по-висока заплата (недай си Боже, това да е дамата!). Важното е, че сега всичко е на двамата, няма нищо за мерене. Осъзнаването на този факт действа доста успокояващо, направо си е като антистрес терапия. И макар че подобно равноправие не е по документи, то наистина може да затвърди отношенията между партньорите. Поне в повечето случаи.

По-пълно и по-дебело, семейното портмоне осигурява доверие, стабилност, а защо не и щастие с риск да прозвуча като една недоказана материалистка. Разбира се, обратната страна на монетата има свое мнение…

Недостатъците

Понякога е адски досадно винаги да даваш обяснение защо вземаш толкова и толкова парички от общата касичка. Не знам за вас, но на мен ми липсва онова очарователно състояние на „широките пръсти“, което ти доставя удоволствие от самото пръскане на пари, от пазаруването. Липсва ми свободата да правя недомислени покупки. Да правя глупости.

Дразнещ е и моментът, в който с половинката си се изправяте пред фанатичен спор за купуването на определена вещ или за инвестиране на средства в някаква дейност. Единият настоява с пяна на устата, че няма нужда от излишни разходи, другият тропа с крак и твърди обратното. Често подобни разногласия завършват зле и в действителност доста нагнетяват обстановката, докато… в един прекрасен ден някой не направи компромис и не отстъпи.

Не ме разбирайте погрешно обаче. Не бих „счупила“ семейната касичка за нищо на света. Покрай нея от „луд с картечница“ всеки ден се превръщам в една разумна жена и майка, която мечтае да осигури щастливо бъдеще на детето си. Разбира се, това не ми пречи да си оставям една малка сума за харчене – ей така, за всеки случай. Защото дори и семеен, човек не бива да обръща гръб на хобитата си.

[ www.kenguru.bg ] 131

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Лимец Автор и фотограф: Димитрина Бунова

ни, скромно, издръжливо и стойностно като обитаващите ги хора. Лимецът заедно с някои древни сортове пшеница съпътствал човешкия род още от зората на цивилизацията. Отглеждан основно край делтата на река Нил и на територията на днешните Турция, Сирия, Израел и Египет, еднозърнестият лимец бил познат по нашите земи още от времето на траките.

Устойчива култура, способна да вирее в по-бедни почви, както и да потиска растежа на плевелите.

И

ма една приказка, гласяща, че модерното е добре забравено старо. Колко вярна, наистина, и в пълна сила отнасяща се към темата на статията. През изминалия ХХти век хората искаха да правят всичко лесно. Развиха мащабно технологиите, впрегнаха химията и биологията в бързото производство на евтина и удобна храна, смятайки, че всички ще бъдат доволни и щастливи. Но резултатите показват друго. Едните станаха богати и по-богати, а другите, консуматорите на тази храна, се сблъскаха със съвременните болести, причинени от нея. Затова не е случайно, че напоследък се появиха така наречените модерни храни. В стремежа си да се хранят здравословно хората започнаха да търсят по-чиста и питателна храна. В списъка с актуални и екзотични любимци, като чия, киноа, амарант, стои едно зърно, старо като земите

132 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Благодарение на по-твърдата си обвивка отблъсква вредителите и прави ненужно използването на хербициди и пестициди. Лимецът не се поддава на генетични модификации и това е основната му „вина“ да бъде забравен в полза на високодобивната пшеница. Благодарение на тези негови особености днес можем да консумираме един екологично чист продукт, двойно по-богат на витамини и минерали. Високото съдържание на протеини и силните антиоксидантни свойства го правят истински лековита био храна. Лимецът е една от най-добрите зърнени храни за готвене и месене на хляб. Ниското съдържание на глутен го прави подходящ за хора с алергии, а освен това предполага използването на квас вместо мая като естествен набухвател при печивата – още едно голямо предимство наред с всички останали. Макар и с по-висока себестойност, хлябът от лимец е много по-хранителен, сравнен с конвенционалния хляб. Накиснати в кисело мляко зърна от лимец са чудесна алтернатива на познатото мюсли, а стотина грама кълнове от лимец съдържат дневната доза, необходими за организма полезни вещества. Разнообразието от рецепти е огромно, като на практика може да замести пшеницата и ориза в много познати ястия. Днес, излязъл от забвение, лимецът е поставен на висок пиедестал, но може би това се случва в подходящия момент, за да се опитаме да върнем махалото назад...

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Рецепти с лимец Автор и фотограф: Димитрина Бунова

134 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Пил� с лимец 200 г лимец 840 мл телешки бульон 30 глави лук арпаджик 2-3 скилидки чесън шепа кедрови ядки 200 г чери домати 5 стръка зелен лук 2-3 клонки магданоз морска сол черен пипер лимон за гарниране Зърната лимец се накисват от предния ден. Обелените глави арпаджик се сотират в малко зехтин заедно със скилидките чесън, нарязани на едро, и кедровите ядки. Добавят се отцеденият лимец и горещият бульон. Посолява се със сол и пипер. Разбърква се и се оставя да къкри, докато поеме течността. Когато е готов, отгоре се прибавят ситно нарязанияте магданоз и лук заедно с доматите, нарязани на четвъртини. Ястието се посолява, захлупва се с капак и се оставя за 15 минути. Сервира се с резен лимон.

4 порции 200 г лимец 360 г цедено мляко 1 пакетче бурбонска ванилова захар 1-2 с.л. пудра захар 2-3 с.л. мед 40 г орехи 3-4 клонки маточина

С� ен Са ла та б с с лимец хля лимец 4 порции 100 г лимец 300 г чери домати 2-3 стръка зелен лук 1 връзка магданоз 3 с.л. зехтин екстра върджин 1 с.л. прясно изстискан лимонов сок морска сол и черен пипер Зърната лимец се сваряват за 40 минути, или докато омекнат. Приготвя се дресинг от зехтина, сока от лимон, сол и черен пипер. Доматите се нарязват на четвъртини, а лукът и магданозът на дребно. Подправят се с приготвения дресинг и се сервират веднага. Подслаждат се с мед на вкус.

Лим ец с � � но мляко

170 г пълнозърнесто брашно от лимец 170 г бяло брашно плюс допълнително за поръсване 2/3 ч.л. сода бикарбонат 2/3 ч.л. сол 250 г кисело мляко Брашното се пресява заедно със солта и содата. Прави му се кладенче и се изсипва млякото. Сместа се разбърква спираловидно от центъра навън, докато млякото поеме брашното. Тестото се събира на топка, като се меси не повече от една минута, колкото да се оформи. Поставя се в тава, застлана с хартия за печене, прорязва се на кръст и се пече 30-40 минути в загрята на 200 градуса фурна. Оставя се върху решетка да се охлади напълно и тогава се начупва или нарязва на филии.

Цеденото мляко се получава от две кофички кисело мляко. Зърната лимец се сваряват за 40-45 минути. Ако се накиснат от предния ден, времето за варене се съкращава значително. Прецеждат се и се подслаждат с мед на вкус. Добавят се нарязаните орехи. Млякото се подслажда с ваниловата захар и допълнително с пудра захар на вкус. В десертни купички се разпределят свареният лимец и млякото, като може да се редуват на пластове. Поръсват се с орехи и се гарнират с листа маточина.

[ www.kenguru.bg ] 135

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

Готвене по часовник

„Съпругът ми винаги ме пита кога ще вечеряме. Когато му отговаря „30 минути“, той казва: „Значи след час“. Автор: Мая Цанева

Кулинарните предавания са радост за окото на гладния зрител. Но най-предизвикателни в ТВ кухнята са 15-те и 30-те минутни ястия, които изглеждат също толкова апетитни, колкото и сложните произведения на майсторите готвачи. Британецът Джейми Оливър и американката Рейчъл Рей са сред най-известните готвачи майстори на бързата кухня. Те интерпретират традиционните рецепти, които понякога отнемат часове, като ги свеждат до изпълнението на прост алгоритъм от действия с готов списък от продукти с точни мерки. Ако не се

136 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

Необходимо е да разполагате с достатъчно място за няколко съда, както и с повече от един котлона. Трудно ще се справите без каната си за топла вода, пасатора или блендера.

отклонявате от рецептата дори за секунда („и сега какво следва...“ в книгата, „ох, забравих солта“, „не сега, миличък, ще ти дам морковче после“, „сега не мога да говоря“ ), се предполага, че до 15 или 30 минути ще успеете да сервирате вкусна вечеря. Оставете бъркотията в кухнята на мъжа или децата ви. Успехът на тв предаванията и книгите за готвене на бързи обороти е резултат от тенденцията семействата да търсят варианти да

Ключът към успешната кулинария на бързи обороти е планирането – от внимателно съставения списъка за пазаруване в супермаркета до подбора на менюто за вечерите. Но това е добра възможност да ангажирате семейството си да се включи във вкусното приключение.

се хранят здравословно и вкусно, въпреки забързания си ритъм на живот. Продуктите, които готвачите ползват обикновено, са достъпни в големите супермаркети и на малките пазари, но изискват нотка авантюризъм, ако определяте някои от тях като екзотични. Разбира се, възможно е понякога да замените по-луксозните продукти, за да влезете в бюджета си. Както Джейми Оливър, така и Рейчъл Рей разчитат на заготовки, на качествени полуфабрикати като купешко бутертесто, сосове, а също и домашно приготвените консерви и зимнина, подправки от балкона. Ключът Критиците на бързото готвене изтъкват няколко аргумента – както една читателка пише в официалния форум на Джейми Оливър: „Джейми, твоите 30-минутни ястия са повече 90-минут-

жите да готвите. Ние сме проверявали всяка рецепта по поне 5 пъти при домашни условия и те стават. Гарантираме за това“. Емма Кристенсен, кулинарен редактор в сайта http://www.thekitchn.com изтъква: „Със сигурност мога да кажа, че съм готвила за 30 минути, само когато съм приготвяла нещо познато – например паста. Когато се заемам с нова рецепта, дори и да се твърди, че става за половин час, неминуемо времето се удължава заради различните продукти, кулинарни техники и съдове, които ползвам. Само няколко минути повече, но, да, винаги ги има.“ Богатите на въглехидрати ориз, италианска паста, различните видове тестени изделия заемат основни позиции в рецептите за бързо готвене, пише Кристи, която прави рецензия на книгата с 15-минутни кулинарни предложения на Джейми Оливър за сайта http://thelifeshemade.com/. Но на пазара има достатъчно заместители на калоричните продукти, които са подходящи за семействата, които избягват глутена, предпочитат протеините или зеленчуците например.

Правилата на бързото готвене 1. Планирайте менюто за седмицата и пазарувайте според него. Заредете и поддържайте кухнята си с основни продукти и подправки.

Леща и ориз, които се варят бързо, омлет, картофи на фурна, месо и риба на скара – това са класически бързи рецепти, но едва ли носят очарованието например на мексиканските фахитас на Джейми Оливър.

2. Включете семейството си в подготовката на ястията – нека децата измият зеленчуците, подредят тенджерите и подправките. Мъжът ви може да подготви месото или да сложи водата да се топли. Съберете всички в кухнята, за да оценят труда зад печката.

ни. Дори и трима не можем да ги направим за 30 минути“. Този отзив показва най-силната и едновременно най-слабата страна на този тип готвене – то изисква планиране, желязна дисциплина и отлична организация. Но както Джейми Оливър отговаря: „Ако първоначално ви отнема малко повече време и кухнята ви е в бъркотия, не се безпокойте – това е част от процеса и ще задобреете, ако продъл-

3. Не гответе за време, особено ако сте неопитни или експериментирате. Колкото повече готвите, толкова по-бързи ще ставате.

4. Ако наистина бързате, заложете на познати ястия, които няма да ви изневерят.

ТВ времето е пари, но вкусната вечеря у дома си струва 15-те минути в повече, за да постигнете ефекта от екрана. Бързите, но здравословни рецепти са вдъхновяващи, но не забравяйте, че вие, а не часовникът ще пожъне успех в семейството.

[ www.kenguru.bg ] 137

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

7 причини да посетите

Ирландия Автор: Костадин Костов

Едно различно райско кътче Години на религиозни битки, рицари, войни и мистериозни личности превръщат Ирландия в една от най-развитите страни в света. Място, което все повече българи посещават заради местоположението, уникалната природа, високия стандарт на живот и прекрасната кухня. Там зимата е мека, а лятото прохладно. Можеш да отидеш на плаж или да се насладиш на величествени зимни пейзажи.

1. Местоположението

За да стигнат до Ирландия, все повече българи пътуват до Лондон и след това до Дъблин столицата на държавата и най-голям град. Самата идея за пътуването е много вълнуваща и определено обогатяваща за душата на пътешественика. Членството на страната в Европейския съюз ни дава свободата да пътуваме само с лична карта до там. Е, време е да ви покажем 7-те причини, заради които си заслужава да посетите това прекрасно място.

138 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

2. Природата Хълмистите земи и равнините заемат предимно вътрешността на страната и бреговете на Ирландско море, докато крайбрежните райони на Атлантическия океан са по-планински. Най-високият връх в Ирландия е Карантуохил, който се издига на височина 1041 метра. Преобладаващата част от Ирландия е заета от хълмове и ниски планини. Затова тази дестинация е любима за любителите на дългите разходки на чист въздух (Ирландия е една от страните

с най-чист въздух в света). Тези, които харесват излежаването на плажа, ще се насладят на голямо разнообразие от морски птици и тюлени, които спокойно се разхождат по бреговете и не се страхуват от туристите. За тези, които искат да се потопят в първобитното, страната предлага много разходки из по-непроходимите местности, в които може да се натъкнете на овчари с техните стада и да чуете емблематичните песни, които те пеят.

На изток страната граничи с Ирландско море, което я отделя от Великобритания, а на запад, с множеството заливи на Атлантическия океан. Страната заема по-голямата част на едноименния остров Ирландия, наричан на ирландски още Ейре. Има сухопътна граница със Северна Ирландия, която е част от Великобритания.

5. Бирата, пивото и „Гинес“ Самата марка „Гинес“ се смята за „черната перла“ на тъмните бири. Всеки ден по света се изпиват по 10 милиона чаши. Всеки ден някъде по света се отваря по един нов ирландски пъб, който не може да мине без тъмната бира. В момента бирата „Гинес“ се произвежда в над 50 страни и се продава в повече от 150 държави. Годишно се изпиват почти 1 милиард литра. Домът на бирата "Гинес" се намира в центъра на Дъблин и се посещава от стотици хиляди туристи годишно. Тук можете да видите как се прави бирата на различните етапи, да опознаете детайли от производството на пивото, да се запознаете с нейната история и дори да опитате безплатно цяла халба с бира.

Археологическите обекти

За ценителите на археологията и последователите на Индиана Джоунс тук може да се намери приключение на всяка крачка. По долината на река Бойн в графство Мийт е разположен Бру – на - Бойн. Това е древен неолитен комплекс от 40 могили, които заемат територия от 10 кв. км. Те са построени около 3200 година преди Христа. Този обект е много посещаван през цялата година, но получава допълнително внимание по време на зимното слънцестоене заради начина, по който лъчите проникват върху отделните могили.

3. Климатът

Ако не искате да е нито много топло, нито много студено, то Ирландия е именно вашата страна. Докато в България температурите през януари и февруари падат под минус 10 градуса, то тук са не по-малко от 3 или 4 градуса. През лятото температурата рядко надвишава 20 градуса. За тези, които харесват дъжда, но не искат да бъдат постоянно мокри (както е положението във Великобритания), то отново Ирландия е точно за тях. В страната целогодишно се наблюдават валежи, но те не са обилни, а по-скоро успокояващи със своята монотонност.

6. Празниците В Ирландия се устройват целогодишни фестивали. Има над 400 празненства почти всяка година. Националният празник на Ирландия е Денят на свети Патрик, който е келт-

ско-британски християнски мисионер и покровител на Ирландия. Отбелязва се всяка година на 17 март. Ще бъдете омагьосани и запленени от изразителните костюми и оживената атмосфера на карнавала.

7. Храната Ако искате да се насладите на истинска ирландска храна, то задължително трябва да опитате хляба със сушени плодове. Той е толкова популярен, че се е превърнал в символ на страната. Освен него непременно трябва да се опитат уникалните кулинарни шедьоври с риба и морски дарове, картофените изкушения и многото и различни за българина десерти, известни със своята опростена, но неповторима посвоему формула. Не се замисляйте, а стягайте багажа. Вземайте дъждобран и слънчеви очила и се потопете в приказката, наречена Ирландия.

[ www.kenguru.bg ] 139

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 99

100

RELAXIT: 1. Зорница Данкова 2. Антония Колева 3. Цветелина Пейчинова 4. Биляна Иванова 5. Галина Анадолиева 6. Весела Илиева 7. Петя Станчева 8. Кремена Димова 9. Ваня Христова 10. Виолета Стоянова

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

WATER WIPES: 1. Росица Владимирова 2. Зорница Свиленова 3. Нелка Николова 4. Лилия Владимирова 5. Кристина Милева 6. Величка Карабашева 7. Симона Георгиева 8. Иванка Ангелова 9. Наталия Димова 10. Моника Тодорова

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

100

Bebino: 1. Теменужка Борунсузова 2. Милена Георгиева 3. Лиляна Динова

AVENT: 1. Здравка Атанасова 2. Рамона Иванова 3. Изабелла Димитрова

FRISO 4: 1. Нели Ранчева 2. Ваня Асенова 3. Габриела Георгиева

APTAMIL: 1. Кремена Василева 2. Наташа Трайковска 3. Андреа Андреева

NANNYS: 1. Стефани Иванова 2. Александра Гогова 3. Силвия Георгиева

PLASMON: 1. Магдалена Петкова 2. Камелия Вангелова 3. Мирослава Пеева

COLIEF: 1. Севдалина Кънчева 2. Ангелина Китанова 3. Цветелина Сахлийска 4. Пенка Мийкова 5. Теди Станчевска 6. Ренета Некова 7. Гергана Димитрова 8. Димитрина Стефанова 9. Антоанета Павлова 10. Силвия Здравкова

ПОБЕДА: 1. Габриела Сотирова 2. Василка Нанева 3. Пламен Атанасов ИВЕНТАС – Babyart 1. Десислава Гичева 2. Тодора Икономова 3. Виктория Иванова

100

Съберете 4 празни опаковки кърпички WATER WIPES и ги изпратете чрез ЕКОНТ Експрес до поискване в офис “ЕКОНТ Експрес СУХАТА РЕКА”, гр. София, получател МАКАВЕ ЕООД, тел: 0878 70 20 23 за сметка на получателя, т.е за сметка на Макаве ЕООД. След получаване на изпратените от Вас опаковки ние ще Ви изпратим една безплатна опаковка Colief капки за бебета от 7 мл. Вашата безплатна опаковка Colief капки за бебета ще бъде изпратена до офиса на ЕКОНТ, от който Вие сте изпратили празните опаковки кърпички WATER WIPES. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 140 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

[ www.kenguru.bg ] 141

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

100 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

100

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

100

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

100

Чиния за хранене с три отделения Tommee Tippee

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим) Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 142 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg [ www.kenguru.bg ] 143

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

100

100

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

100

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

100

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Топка за баня Playgro Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 144 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | март 2015

N AT U R

D

BAB

UC TS

AL

Y PRO

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

ТЕЧЕН САПУН ЗA ВСЯКО ПРАСЕНЦЕ Истински чиста бебешка козметика

РЕКЛАМА

МАНЕВРЕНА В ГРАДА И СТАБИЛНА В ПЛАНИНАТА

НОВАТА КОЛИЧКА CROSSWALK ОТ

10 ПЪТИ ПО ЗДРАВИ ГУМИ ЗДРАВО И СТАБИЛНО АЛУМИНИЕВО ШАСИ OТДЕЛНИ АМОРТЕСЬОРИ НА ЗАДНИТЕ КОЛЕЛА

CROSSWALK ВСИЧКО, КОЕТО ТЪРСИТЕ В ЕДНА КОЛИЧКА.?

НОВА HIGH PERFORMANCE МОДИФИКАЦИЯ

ПОШИРОКА СЕДАЛКА И ОБЛЕГАЛКА С МНОГО ПОЗИЦИИ, ВКЛЮЧИТЕЛНО И ХОРИЗОНТАЛНО ПОЛОЖЕНИЕ ЗА ПОГОЛЯМ КОМФОРТ НА БЕБЕТО