Списание Кенгуру, брой 103/Юни, 2015 г.

брой 103/06.2015 г.

БРОЙ 103

ЮНИ 2015

www.kenguru.bg

Безплатно издание на списание

Родилните отделения в България WWW.KENGURU.BG

ПОДАРЪК КНИЖКА ХРАНЕНЕ НАВЪН ГЪБИЧКИ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ МАЛКИ ПРИКАЗКИ ВРЕМЕ ЗА ЧИЙЗКЕЙК С БОСИ КРАЧЕТА БЕНКИТЕ

С МЪНИК НА ПОЧИВКА БАНКА ЗА МАЙЧИНА КЪРМА КЪМ КОЯ ГРУПА БРЕМЕННИ СПАДАТЕ

Йордана Димитрова МИСИС БЪЛГАРИЯ

СТР. 42 НАШИТЕ СПЕЦИАЛИСТИ ОТГОВАРЯТ

5 СЪВЪРШЕНИ ЦВЯТА ЗА РАБОТЕЩАТА ЖЕНА

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

"Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова Автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Ива Милорадова, Мария Иванова, Мая Цанева, Радостина Колева, Костадин Костов, Димитрина Бунова, Елица Лукова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: д-р Анна Чорбова, доц. Петър Петров, доц. Мери Ганчева, д-р Евелин Хайвазов, доц. Ралица Георгиева, д-р Мария Русинова, Михаела Виденова, Дора Прангаджийска, Лиляна Тръпчева, д-р Петрана Каляшева Счетоводство: D&D Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Поне една пакост на ден В компания с приятели и техните деца си разказвахме истории от детството. Но не какви да е истории, а щуротиите, лудориите, дивотиите. Пакостите, които сме правили, и за които сме отнасяли мъмрене и наказания. Децата ни слушаха с блеснали от възторг очи и се заливаха от смях. Това ми напомни как в зората на майчинството ми ми обясняваха за авторитета на родителя и важността той да остане ненакърнен. “В никакъв случай!” ...не показвай слабост, не нарушавай правилата, не признавай грешките си... Не го разбирам и до ден днешен. Според мен е много, много важно децата да знаят, че и ние сме били деца. Че сме имали вятър в главите и дяволчета в очите. И трябва да знаят, че сме запазили поне искрици от безгрижното вълшебство на детството. Така няма да ги е страх от нас, ще са сигурни, че ще проявим разбиране и ще ги обичаме, въпреки напръсканите с вода минувачи под балкона или разпраните от оградата на съседите панталони. (И въпреки наказанието, което неминуемо ще последва, но за което, надявам се, ще разказват със смях на своите деца.) Измислихте ли вече пакост за днес?

[ www.kenguru.bg ] 1

СЪДЪЖАНИЕ [38]

[58]

[18] 12 Събития на месеца

10 Новини

14 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 18 Блондинка? Брюнетка? Боядисването на косата по време на бременност 20 Гъбички по време на бременност Има ли спасение и защо точно в този период много жени имат оплаквания?

22 Защо йога е полезна за бременните Когато носиш дете е извънредно важно различните измерения на женското същество да бъдат в хармония. Какво дава на жената йога в този важен период?

26 Към коя група бременни спадате Прочетете за шестте различни, леко ексцентрични типа бременни жени и сама решете към коя от категориите спадате.

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

БРОЙ 103

8 Избор на редактора

РАЖДАНЕ 28 Медикаменти по време на раждането Ще се опитаме да обясним на бъдещите майки какви са медикаментите, които се прилагат по време на едно раждане, за какво служат и имат ли странични действия.

32 Дула по време на секцио Дулата не е нещо ново за нашата цивилизация, но все още малко се знае за нейните задължения по време на раждането. Разберете повече. ЗДРАВЕ И КРАСОТА 34 Това, което не знаете за късите поли Днес минижупът е неизменна част от гардероба на всяка дама. Но когато се появява за първи път отношението към този тоалет не е възторжено, дори в света на модата.

[68] 16 Цифрите разказват

36 Пет съвършени цвята за работещата жена Кой казва, че бизнес дрехите са скучни? С хубави дрехи в тези пет цвята ще изглеждате прекрасно.

38 СЛЪНЦЕзащитни продукти - да надникнем в опаковката Едно от нещата, които със сигурност ще вземете със себе си, когато редите багажа за дългоочакваната морска ваканция са кремовете и лосионите, които защитават от парещите лъчи на слънцето. Разберете какво съдържат те. ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ 42 Доказани специалисти отговарят на актуални въпроси 46 Аспекти на преждевременното раждане В помощ на родителите на преждевременно родените дечица продължаваме рубриката на фондация "Нашите недоносени деца".

[64]

[ ОТ 3 ДО 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 84 Що е то лего роботика? Представяме нещо различно и малко познато – училище по роботика! Един различен поглед към обучението на ученици в сферата на техническите науки.

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 48 С боси крачета Малките деца обожават да ходят с боси крачета, а това е полза за правилното им развитие.

86 Детството на... Деси Добрева Нежното цвете на българската музика Деси Добрева съчетава успешна музикална кариера и радостта да бъде майка.

52 Азбука на детското здраве В този брой ще прочетете за Рахита.

56 Банка за майчина кърма Кой може да се възползва от услугите на Банката за майчина кърма в София и при какви условия?

58 С мъник на почивка Какви са здравните ни права във и извън България.

LIFE 60 Хранене навън Подгответе се за хранене навън!

64 Детските игри, които оформят лидери Научете кои игри стимулират пълноценното израстване на децата.

68 Осем неща, които не бива да казвате на работещите майки Това, че някои майки работят, изобщо не значи, че не се интересуват от децата си.

70 Как да отгледаме меломан? Класика, рок или джаз, етномузика, латино...

74 Малки приказки Първото докосване до художествената литература за най-малките.

76 Неща, които улесняват живота 78 “Мисис България” трябва да е символ на красота, благородство и подражание За динамично ежедневие на Йордана Димитрова - съпруга, майка, бизнес дама и мисис България.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 90 Hollywood родители & децата им Ще прочете кои са звездите, които имат известни родители.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 88 Пясъкът – нещо повече от игра Ще ви запознаем с пясъчната терапия един малко популярен у нас психологически метод, с който пясъкът се превръща от обикновена игра във вълшебно лекарство.

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 94 Бенките Топлите месеци дойдоха, всички знаем, че трябва да внимаваме с бенките, но как да ги пазим от слънцето? ТЯ И ТОЙ 98 Как да прилъжете мъжа си да хапне друго освен месо? Нашите съвети как да ядете повече безмесна храна у дома.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 100 Време за чийзкейк 102 Рецепти НАШИЯТ ДОМ 104 Как да събираме отпадъците си разделно? Да се научите да разделяте боклука си правилно не е трудно. Просто трябва да си създадете навик и да спазвате някои прости правила.

На корицата: Йордана Димитрова Мисис България

Фотограф: Момчил Христов

[78]

Мама и бебе облечени в рокли от дантела и коприна дизайнер София Борисова - "Romantika Fashion ".

ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 106 Монегаска приказка

108 Конкурси 109 Жълти страници

[106]

54 Подкрепа за кърменето Представяме ви Университетска АГ болница "Майчин дом", София.

[ www.kenguru.bg ] 3

Kokona sun здравословен тен за мама,татко и мен!

KOKONA, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 ● гр. Смолян, ул. Зорница 6, гр. Пловдив, ул.Марица №8, тел.: +359 32 /64 99 64, www.kokona.bg

Това е лятото -топло, слънчево, щастливо! Кадифен загар,траен тен - море, слънце, плаж, мечти! Аз и ти! А после то и още хиляди усмивки и игри!

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЮНИ

ията, които не се преподават в училище!

те: да си богат или беден и как да забогатеете ептата за успех на преуспелите хора тролирате разходите си и да не харчите безсмислено ставлява пазарът и как се въртят парите лят регулярни доходи, как да изберете подходяща за вас разапочнете собствен бизнес онират банките и какво значи да живеете на кредит ошо нещо са дълговете нете умели инвеститори са се появили парите и през какви ния са преминали през векос ование ви е необходимо, вите кариера в света и още много интересни

Илюстрована енциклопедия

МОИТЕ ПАРИ Джери Бейли и Фелиция Лоу то та, кои Знания подават пре не се е! в училищ

Джери Бейли и Фелиция Лоу

eu

Илюстрована енциклопедия

МОИТЕ ПАРИ

е деца харчат все повече и повече, участват дейно в икономиката, о със значението на парите – как се изкарват, защо трябва да се да се съхраняват и увеличават най-добре. А вие сред тях ли сте? знаете повече за света на бизнеса? о илюстрована енциклопедия ще се впуснете в едно невероятно прие изследвате магията на парите!

ISBN 978-954-574-173-9

Цена: 26.90 лв.

МОИТЕ ПАРИ Тази книга е уникална по своята същност – посветена на икономиката и бизнеса и същевременно предназначена за млади читатели. Авторите обясняват ясно и достъпно, леко и шеговито термини и понятия от областта на търговията, паричния обмен, банковото дело, бизнеса и др. Те майсторски използват интересни истории, легенди и приказки, за да онагледяват описваните термини, понятия и процеси. Енциклопедията е прекрасно илюстрирана и залага на анекдоти и забавно представяне на информацията, а не на суховати поучения или определения. На пазара няма друга такава книга, нито българското дете има достъп до подобна информация, поднесена по начин, съобразен с възрастта му. Такъв тип знания не се преподават в училище, не се обсъждат с връстниците, рядко стават тема за разговор в семейството. Затова повечето деца се запознават с аспектите на икономиката и бизнеса в много по-късна възраст и често са напълно неподготвени по тези въпроси дори след като навършат пълнолетие. Децата днес участват дейно в кръговрата на парите като харчат милиарди в световен план. Затова би било от голяма полза да бъдат запознати с основните механизми, понятия и процеси. Така ще бъдат предпазени от грешки и по-подготвени за бъдещето си в момента, в който сами започнат да печелят регулярна заплата, а не тогава тепърва да се учат как да разпределят бюджета си, как да не затъват в дългове, да пестят или да инвестират. Информацията за професиите е особено полезна, тъй като могат да се запознаят с естеството на съответната работа и да бъдат ориентирани значително по-рано, а не чак на прага на университета. Не на последно място, книгата допринася за изграждането на детския характер – тя учи читателите си как да следват моралните принципи, показва им как да бъдат отговорни и разумни.

Всичко, което трябва да знаеш за парите в твоя джоб

Нова детска серия

www.sbbooks.eu

МОИТЕ ПАРИ ИЛЮСТРОВАНА ЕНЦИКЛОПЕДИЯ Съвременните деца харчат все повече и повече, но не са наясно със значението на парите – как се изкарват, защо трябва да се пестят и как да се съхраняват и увеличават най-добре. А вие искате ли да знаете повече за света на бизнеса? С тази богато илюстрована енциклопедия ще се впуснете в едно невероятно приключение - ще изследвате магията на парите! Ще я намерите в книжарници „Хеликон”.

ФАНТАСТИЧНИ ЖИВОТНИ И КЪДЕ ДА ГИ НАМЕРИМ Световноизвестният бестселър „Фантастични животни и къде да ги намерим“, който ни предлага издателство „Егмонт”, е одобрен учебник в Училището за магия и вълшебство „Хогуортс“. Той е четен и препрочитан поколение след поколение в търсене на най-ефикасния начин човек да се справи с хорклъмпите на ливадата си или да отучи пухкавела си да пие вода от тоалетната.

СТРАХОТНИ КНИГИ ЗА МОМЧЕТА И МОМИЧЕТА Нови забавни книги игри на издателство “Фют“, които са приятен и полезен начин вашите деца да развият своите интелектуални и творчески способности. Книгите предлагат любими занимания, с които децата ще се забавляват дни наред. В тях са включени забавни задачи за наблюдателност и съобразителност, картонени модели, подходящи за момчета и момичета, картинки за оцветяване, настолни игри със зарчета, 2 големи сцени за ролеви игри и 250 стикера.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА БЪЛГАРСКИ ЗВЕЗДИ И ТОП ГОТВАЧИ ЗАСАДИХА ЗЕЛЕНЧУКОВИ ГРАДИНКИ С ПРИЕМНИТЕ СЕМЕЙСТВА ОТ SOS ДЕТСКИ СЕЛИЩА

Б

ългарски знаменитости и утвърдени шеф-готвачи подариха много настроение и позитивни емоции на децата от SOS приемните семейства в детското селище в Трявна на 16 май 2015 г. Кампанията на бульоните MAGGI, която се провежда за втора поредна година под мотото „Топла супа всеки ден“, стартира със засаждането на зеленчукова градинка за

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

всяка къща, за която децата ще се грижат през годината. Малчуганите се включиха активно в аранжирането на градинките и научиха интересна и полезна информация за растенията, зеленчуците и билките, докато се забавляваха от сърце. Впоследствие техните родители ще могат да използват произведените продукти за приготвянето на вкусни ястия.

СГЛОБИ ДИНОЗАВЪР И СГЛОБИ САМОЛЕТ Книжките на издателство Хермес са пълни с любопитни факти и страхотни илюстрации и са идеални за деца, които обичат динозаври и самолети. Във всяка книжка има по четири модела, които децата бързо и лесно ще сглобят без ножица и лепило. Просто трябва да извадят елементите и да ги съединят на означените места. Така ще се сдобият с удивителна колекция от триизмерни модели на динозаври и на най-известните самолети.

[ НОВИНИ ]

SNOOPY SAVES THE DAY! В един ветровит ден Чарли Браун безуспешно се опитва да издигне хвърчилото си в небето. Но как би успял, когато насреща му се задават дърветата, които ... ядат хвърчила. Още за забавните приключения на Снупи и неговите приятели във веселата книжка на английски, която можете да намерите в книжарница „Хеликон”. КОТАРАК ШАПКАРАК Предлагат Ви го най-обичаният американски детски автор Д-р Сюс и издателство „Сиела”.

ФИРLIF МИ EST YLE

Глътка свеж въздух = добро настроение Ако сте от хората, които се гордеят с дома си, най-вероятно обичате да го поддържате чист и добре подреден, така че винаги да можете да посрещате гости. Добрата новина е, че ароматизаторът Ambi Pur 3volution ви позволява да неутрализирате неприятните миризми в дома си. Независимо дали готвите храни със силен аромат или имате домашни любимци, Ambi Pur 3volution ви помага бързо и лесно да премахнете неприятните миризми. Всичко, което трябва да направите, е да се насладите на чистото и свежо ухание, което усещаме ден след ден, седмица след седмица, в продължение на до 90 дни.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

ВАШЕТО БЕБЕ ГОТОВО ЛИ Е ЗА ЛЯТОТО? Новата колекция френски слънчеви очила за бебета и деца Visioptica kids е вече тук!

Visioptica kids е висок клас очила за бебета и деца, с максимална степен на слънчева защита - UV400. С огледални стъкла и лещи от 2 мм поликарбонат, филтрират над 97% от вредните лъчи. Слънчевите очила Visioptica kids са с модерен дизайн, устойчиви на удари, леки и удобни. Предлагат се в четири размера, с предпазно калъфче, закрепваща лента и разнообразие от свежи, ярки цветове. Препоръчителна цена: 37 лв. Вносител: Ивентас ЕООД, бул. Симеоновско шосе 130 www.iventas.bg

NUK ПРЪСТЧЕ ЗА МАСАЖ + ПАСТА ЗА ЗЪБИ Продуктът е за деца над 3 месеца. Пастата за зъби почиства небцето, венците и зъбите. Не съдържа флуорид. Има ензими които се съдържат в майчината кърма. Пръстчето има меки и еластични влакна за нежен масаж. Произведено от висококачествен силикон. Не съдържа BPA.

ДА ПРЕБОРИМ ПЕТНАТА С PERSIL POWER-MIX CAPS Уникалната комбинация от течен перилен препарат и прах за пране с избелващи агенти на новите капсули Persil Power-Mix Caps осигуряват перфектна чистота и ярки цветове при изпирането. Тяхната употреба позволява ефективното премахване на петна от чай, кафе, плодове и зеленчуци, дори при пране при ниски температура от 20°C.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

FAIRY PLATINUM С 3X ДЕЙСТВИЕ НА ПОМОЩ СРЕЩУ УПОРИТИТЕ МАЗНИНИ Със своето 3x действие срещу упорити мазнини, което включва бързо измиване, дълготрайна пяна и накисващ ефект, препаратът за почистване на съдове е идеалният помощник за всеки готвач, който иска да покаже на какво е способен в кухнята, без да се притеснява от купчините чинии, които го очакват след края на перфектната вечер. Fairy Platinum е наличен в два варианта - Arctic Fresh и Lemon & Lime, които отговарят на различните сетивни предпочитания.

ДА ЗАЩИТИМ НЕЖНАТА БЕБЕШКА КОЖА С ТОАЛЕТНО МЛЯКО „БЕБИНО” НА „КОКОНА”

Тоалетното мляко „БЕБИНО” се нанася ежедневно преди излизане, за да защити кожата на лицето, ръцете, телцето и краката на бебето. Млякото попива лесно, създавайки фин филм срещу влияниeтo на околната среда - слънце, вятър, бензинови пари. За всекидневна грижа при разходките на открито. Търсете и другите продукти от серията „БЕБИНО”– шампоан, сапун, пяна за вана, пудра, масло и крем против подсичане.

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЪБИ ТИЯ

1 юни Ден на детето

ЮНИ

СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА Децата на България танцуват

2 юни

На 1 юни 2015 година в НДК, под патронажа на ЮНЕСКО, Националното училище за танцово изкуство София /НУТИ/ ще представи танцовия спектакъл „Децата на България танцуват”, посветен на Международния ден на детето. Спек-

Мултиплатинените OneRepublic в София на 2 юни Звездната банда OneRepublic пристига за първи път в България на 2 юни в зала "Арена Армеец". Авторите на "Counting Stars", "If I lose myself", "Love runs out", "Apologize", "Good Life" и още много хитове избраха София за една от спирките в световното им турне "Native Tour". Eдва ли има човек, който не е чувал хитовия дебютен сингъл "Apologize". Парчето е от първия албум на OneRepublic "DREAMING OUT LOUD" (2007), който масово оглавява световните музикални чартове и категорично печели международния успех на бандата.

5 юни CHAMBAO се завръщат на българска сцена На 5 юни в Зала 1 на НДК CHAMBAO се завръщат на българска сцена, за да зарадват многобройните си фенове и да предложат част от новия си албум, който записват в момента в Мадрид. Компилацията е специална с това, че в нея като гост-музиканти взимат участие изпълнители от цял свят.

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

такълът, в който ще вземат участие талантливите възпитаници на училището, ще покаже танцови изкуства в три жанрови направления – класически балет, български фолклорен танц и съвременен танц. Многообразието от танцови форми ще включва редица шедьоври на световната и българската класика.

17 юни

24 юни Еньовден Характерното за този празник е, че в много ранно утро всички излизат по високите поляни, за да наблюдават изгрева. Според поверието на този ден Слънцето се изкъпва в реката или морето и поема своя обратен път към зимата. Затова казват, че свети Еньо си облича девет кожуха и отива да моли Бог да доведе зимата. Жените берат цветя и билки, правят от тях голям венец и се провират през него заедно с децата за здраве.

Роксет ще отпразнуват 30 години на музикалната сцена с новото си световно турне! Една от спирките му ще бъде в София. На концерта в столичната "Арена Армеец" ще се насладим на емблематични хитове като "Listen To Your Heart", "The Look", "How Do You Do", "Sleeping In My Car" и разтапящата балада "It Must Have Been Love" от саундтрака на "Хубава жена".

6 юни За втори пореден път ще се състои инициативата "Чети с мен" Второто издание на "Чети с мен" ще се проведе на 6 юни от 10 ч. в Градската градина в София (пред Народния театър "Иван Вазов") и десетки населени места в цялата страна. По традиция от любимите си книги четат популярни личности - писатели, музканти, артисти, художници, а като част от програмата в столицата ще бъде организирано ателие "Нарисувай си приказка" и специално издание на "Пощенска кутия за приказки". Екипът на фондация "Детски книги" ще подготви специална програма за деца, а www.

AzCheta.com - Аз чета, сайтът за твоята книга, предизвиква всички малчугани да дойдат маскирани като любимите си литературни герои.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

Деца в гей двойки Против Самото съчетание на понятията "гей" и "деца" ми звучи като нещо странно, неестествено и против всички природни закони. Ще уточня, че не съм против различните и никога не съм била, уважавам ги и мисля, че всеки има право да избере как ще изживее живота си. Но когато става дума за деца, възпитание и даване на добър пример, не мога да приема, че нещо такова е нормално, и да го приветствам. Ако двама души са решили, че са един за друг и искат да бъдат заедно, добре. Но съм абсолютно против в това да присъства и дете. Какво ще му кажат, когато порасне и попита "Кой е мама и кой - татко?" Какъв е примерът, който ще му дадат, за да изгради свое собствено семейство? И дори да не е задължително то да последва техния начин на живот, как ще успее да пренесе модела на поведение в

своя собствен дом и да възпита своите деца? Според мен ще бъде трудно, да не кажа, невъзможно. Защото в един период от живота си малкото човече започва да се идентифицира с еднополовия си родител - момченцето подражава на таткото, а момиченцето на майката. И когато примерът е сбъркан, няма как и нещата занапред да не се объркат. Ситуацията ще бъде неловка и няма никакво значение от какъв пол ще бъде гей двойката - мъжки или женски, детето и в двата случая ще се чувства странно и не на място, като гледа останалите "нормални" родители. Ще завърша със следното: имам момче и ако един ден то иска да създаде семейство с друг мъж, бих уважила избора му, но не бих го поощрила, ако реши в това да замесва и дете.

За От какво има нужда едно дете? От любов и грижи. И не виждам проблем, ако тази любов и тези грижи му се осигуряват от еднополови родители. Лицемерният морал смята за ненормално дете да се отглежда от гей двойка, докато в същото време мълчи, когато в “нормално” семейство децата са подлагани на тормоз. “Ах, ужас! Какъв пример му дават тези родители?!” Положителен. Пример за искрени топли чувства, дълбока привързаност, отдаденост и грижи. Признайте, че е по-добре от примера на алкохолизирания хетеросексуален баща, който не си поплюва да бие домочадието, или на истерясалата, също толкова хетеросексуална, майка, за която

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

е в реда на нещата да нарича децата си с обидни думи и да ги мачка психически. Не казвам, че при всички гей двойки цари само мир и разбирателство. Казвам, че добрите и лошите родители не бива да се разделят по полов признак, а по отношението към децата и средата (не само материалната, а преди всичко емоционалната), която им осигуряват. И даже за другите неща да допускам място за спор, едно е абсолютно сигурно: децата, отглеждани в гей семейства, израстват като много по-толерантни личности и приемат различните без скрупулите и предразсъдъците, присъщи на децата от “нормалните” семейства.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

ПЪРВАТА ГОДИНКА НА МЪНИЧЕТО

В ЦИФРИ

До 12-ия месец

2 см повече е обиколката на главата на новороденото бебче при раждането, отколкото обиколката на гърдите му.

менюто на детето няма нужда от повече от 1 г сол на ден, а точно това количество се съдържа в натуралната храна. Ето защо няма никаква нужда да солите допълнително храната на мъничето през първата годинка от живота му.

4-тият месец

е периодът, когато гръдната обиколка започва да става по-голяма от тази на главичката.

зъбчета обикновено имат децата на 1 годинка. Може обаче да няма и нито едно. При 25% от бебетата с нормално психомоторно развитие се среща забавяне с пробиването на зъбките. Основните причини за това се явяват храненето и наследствените фактори.

3 пъти се увеличава мозъкът на детето през първите 12 месеца от живота му. Всички дечица са различни, ето защо не е задължително и техните антропометрични данни да съвпадат едни с други. Например през първата годинка на детето те могат да се колебаят в следните граници: + 4 см - във височината

+ 1 кг - в теглото

700-800 г месечно наддават бебетата през първите 6 месеца, а по

400-600 г през второто

около полугодие.

+ 3 см - в обиколката на гърдите

1-ви месец

През бебчето започва да повдига главичката си.

2-ри месец

През вече я държи самостоятелно и може да я движи към гърдите си.

2 пъти се увеличава средно теглото на бебето от раждането към 4-5-тия месец, а към 11-12-ия месец - 3 пъти.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

+ 2,5 см - в обиколката на главата

4-5-ия месец

През може да седи с подкрепа, а през 6-7-ия - самостоятелно, без чужда помощ.

8-9-ия месец

През може да стои изправено с придържане и да пълзи по коремче, а през 11-12-ия месец вече ходи самостоятелно.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Блондинка? Брюнетка? Автор: Милена Тошева

Боядисването на косата по време на бременност

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

[

Много са дискусиите, които се отнасят до боядисването на косата по време на бременност. Едва ли някой ще ви препоръча да я боядисвате често през деветте месеца. Малко са и хората, които без основателни доказателства ще ви забранят да правите това.

Повечето фризьори пренасят отговорността върху бременната, която трябва да реши дали е готова да рискува с нанасянето на химия по главата си – известно е, че съединенията проникват чрез кожата в кръвообращението, а оттам и до бебето чрез плацентата. Абсорбирането е още по-интензивно в областта на темето, което е богато кръвоснабдено. Ако не можете да се откажете от боядисването на косата, пробвайте с кичури с фолио. При тази техника, ако фризьорът е достатъчно опитен, не се стига до директен контакт на боята с темето. С други думи това е много по-добър и по-щадящ вариант на класическото боядисване на косата. В случай че кичурите не ви удовлетворяват, помолете коафьора да боядиса цялата глава, но по начин, по който се правят кичурите, с фолио, за да може, без да се влиза в контакт с темето, косата ви да е добре боядисана.

Тъй като бебето ви се развива най-интензивно през първото тримесечие, това е периодът, в който е препоръчително да се избягва оцветяването на косата и правенето на кичури. При избора на боя обърнете внимание на съставките. Би следвало да избягвате тези марки, които съдържат амоняк. За щастие на пазара днес се предлагат много варианти, които са подходящи за целта. Естествената къна е добро средство за боядисване на косата по време на бременността. Единственият недостатък е, че наситеността на цвета не удовлетворява желанията на повечето (не)бременни. При боядисването и правенето на кичури имай-

те предвид, че не е добре да бъдете изложени прекалено дълго време на изпаренията, които се отделят от боята. Ако се боядисвате вкъщи, задължително използвайте предпазни ръкавици и дръжте боята за минималното време, посочено на опаковката. Ако сте решили да отидете на фризьор, запишете си час, когато има най-малко хора, за да не дишате всички химикали в салона. Естествено, има много бременни фризьорки, които всеки ден работят с тези химикали, но имат здрави деца и бременността им протича леко. Изследванията, при които резултатите от боядисването на косата не са добри, са вследствие на изключително силната изложеност на химикали – например при боядисването на косата всеки месец или на по-кратки интервали.

И накрая да обобщим:

› Опитайте се да избегнете боядисването на косата по време на първото тримесечие заради интензивното развитие на бебето в този период. › Имайте предвид, че поради хормоналните промени по време на бременността боята, която използвате редовно, може да изглежда по косата ви по напълно по-различен начин. › Ако кичурите са добър вариант за вашия тип коса, предпочетете този вариант на боядисване, тъй като по този начин ще избегнете контакта на боята с темето, през което химикалите се абсорбират в организ­ ма ви. › Ако все пак решите да боядисвате косата си, нека това да бъде през фолио или с повишено внимание при избора на боя, ако тя се нанася и върху самото теме. › Опитайте се да разредите боядисването на косата по време на бременността, доколкото е възможно, повече. Ние обаче не сме привърженици на паниката. Опи­тайте се да водите, доколкото е възможно, здравословен начин на живот. С избягването на потенциалните рискове ще дадете на детето си шанс за колкото е възможен по-качествен растеж и развитие още от самото зачатие.

[ www.kenguru.bg ] 19

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Материалът подготви: Димитрина Пандурова

Отговаря: Д-р Анна Чорбова, завеждащ Родилно отделение в болница „Вита”

Гъбички по време

на бременност

Има ли спасение и защо точно в този период много жени имат оплаквания? И още по-важният въпрос: “Могат ли да навредят на плода?”

Много дами до момента на забременяването никога не са се „сблъсквали” с проблема гъбички. Какво се случва и защо това се променя? Самата бременност променя имунитета на бременната – най-често го потиска и тогава могат да се проявят различни вагинални инфекции. Какви са първите симптоми? Симптомите са свързани с генитален дискомфорт, който преди всичко се изразява в сърбеж, парене, повишена влажност и неприятна миризма, вагинално течение – бяло, кремаво или като извара. Също така е възможно да има зачервяване, понякога и подуване на срамните устни, както и болезненост и дразнене при уриниране.

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Какво е лечението? Лечението се определя след направено микробиологично изследване. Съществува богата гама от препарати, които са подходящи за бременни, но не се препоръчва самолечение. Всичко, което може да се приема, трябва да става само след задължителен преглед и консултация със специалист. Понякога наличието на гореописаните симпто-

ми може да се дължи на друго. До какви усложнения може да се стигне, ако не се прилага лечение? Зависи от причинителя на инфекцията. В най-тежките случаи инфекцията преминава към плода с всички неблагоприятни последствия от това – изоставане в развитието на плода, преждевременно раждане и т.н. Кон-

султацията и лечението наистина трябва да бъдат навременни, а бременните жени да бъдат много внимателни. Гъбичните инфекции са често срещани при бременните жени, като те се наричат вагинална кандидоза. Причина за тяхната поява е високото ниво на естроген по време на бременността, вследствие на което се произвежда повече гликоген. Той пък спомага за по-бързото развитие на гъбичките. Може ли да се намали рискът и да се предотврати инфекцията? Препоръчваме още при първия

преглед да се изследва съдържимия влагалищен секрет. От изключителна важност е също така да се спазва добра хигиена, както и да се използва презерватив при полови сношения. Когато приключи бременността, организмът възвръща ли се към „старото” си състояние? Всички ние сме носители на кандида, но дали ще се прояви инфекция зависи от много фактори. Самата инфекция с кандида не е опасна, но може да доведе до нарушение в микробиологичната среда на влагалището и да се изяви друга инфекция. Има ли разлика в лечението на една гъбична инфекция по време на бременност и извън този период? Разликата е, че извън бременност могат да се прилагат препарати за перорална употреба, а не само за локално (вагинално) лечение.

Практични съвети

Памучното бельо ще позволи на кожата ви да диша. Избягвайте синтетичните и изкуствените материи (например чоропогащници), както и тесните панталони. Носете свободни дрехи, особено през нощта, когато спите. Избягвайте парфюмирина сапуни, използвайте медицински интимен душ-гел. Премахнете от употреба силно ароматизираните перилни препарати и омекотителите.

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Защо йога е полезна за бременните Автор: Милена Тошева

Износването на дете е едно цялостно преживяване, едно специално условие, един силен пример за близката връзка между ума и тялото. Това е времето, когато е извънредно важно различните измерения на женското същество да бъдат в хармония. Какво дава йога на жената в този важен период от живота й?

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

1. Помага да преодолеете по-лесно неразположенията, предизвикани от бременността

Йога упражненията помагат да се отър­вете от дискомфорта, присъщ на бременността. Подобрява кръвообращението, предотвратява задържането на течности, подобрява дейността на червата, апетита, помага при проблеми с гърба, повишава притока на енергия, но и оказва благоприятно влияние върху метаболизма за възвръщане на мира и хармонията. Също така влияе добре при отоци и спазми в краката, които се появяват често през последния триместър на бременността.

Нашите съвети:

> Посъветвайте се с вашия лекар преди да започнете да се занимавате с йога. > Най-добре е да практикувате асаните под наблюдението на инструктор по йога. > Продължителността на занятието не трябва да превишава 45-60 мин. > Препоръчва се занятията по йога да се провеждат 2-3 пъти седмично, но ред упражнения е желателно да се правят всеки ден: например дихателните техники. > Като най-подходящо време за практикуването на йога се смята късният следобед,

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Думата “йога" е санскритски термин, който идва от коренът YUJ и означава съюз, свързване, обединяване.

2. Помага при безсъние

Това е много чест проблем при жените, които очакват бебе, а причината е невъзможността да се открие удобна поза. Йога практиката ви помага да се отървете от загрижеността около момента на раждането, от грижите, с които сте натоварени ежедневно. С оглед на това, че сте по-отпуснати след практикуването на спорта, вероятността да заспите по-бързо е по-голяма. Също така обърнете внимание на това в кои позиции се чувствате най-удобно, докато практикувате йога, легнали на пода.

3. Премахва стреса

С йога се освобождавате от негативните мисли и психическото напрежение. Само един час медитация дневно помага да се отървете от стреса, а значението на тази техника за релаксация е от огромно значение за бременните. Позите в йога помагат да се освободите от всички негативни емоции и психическо напрежение поне за определено време…

4. Укрепва мускулатурата

Ако преди бременността сте се чувствали добре, през деветте месеца ще се срещнете с някои проблеми – наедряло коремче и гърди, а заради натрупването на килограми може да имате проблеми с равновесието. Йога укрепва отслабналите мускули на гърба и стяга гръдната мускулатура. Освен това способства за укрепване на

мускулатурата на тялото и равновесието.

5. Спомага за гъвкавостта

Йога подобрява гъвкавостта и еластичността, което е от огромно значение за бъдещите майки, тъй като тялото се „разтяга” нежно и прави достатъчно място за бебето. Също така освобождава напрежението в областта на шийката на матката, като по този начин облекчава раждането.

6. Предотвратява сутрешното неразположение

Сутрешното неразположение, както и гаденето, и киселините през деня могат да се предотвратят с йога, по-скоро с дихателна практика. Правилното дълбоко дишане способства за снабдяването на организма с достатъчно количество кислород, помага да се отпуснете. Затова ако сутрин или по някое друго време на деня страдате от гадене, практикувайте дихателни упражнения, за да преодолеете тази „екстра” на бременността.

7. Ускорява възстановяването след раждане

Йога не само е полезна за бременните, но и за дамите, които вече са станали майки. След раждането този вид спорт заздравява коремните мускули и шийката на матката, както и помага на майките да се върнат бързо във форма, като освен всичко им осигурява и необходимата енергия.

Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info

ЙОГА ЗА БРЕМЕННИ понеделник от 17:00 сряда от 18:00

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Към коя група бременни спадате Автор: Милена Тошева

След като прочетете този текст, вероятно ще си направите сама изводите към коя от категориите спадате…

Прекалено внимателната паник бременна Щом е узнала, че е бременна, веднага поставя на задното стъкло на автомобила си стикер „Бебе в колата” и престава да яде морски дарове поради страх от евентуално отравяне. Най-вероятно ще ви каже: „Съжалявам, но съпругът ти е пушач и заради тази причина вероятно няма да се виждаме едно известно време”. Ако това сте вие: Желанието да предпазите нероденото си бебе е напълно естествено, но фокусирането върху всички възможни заплахи няма да ви даде възможност да се наслаждавате на бременността си. Опитайте се да се отпуснете и се съсредоточете върху плановете за бъдещата среща с бебето след девет месеца. Също така, ако се запишете на училище за бременни, ще имате шанс да откриете сродна душа, с която ще споделяте всичките си страхове и грижи.

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Очарователната бременна Тя продължава да е в крак в модата и с модните тенденции, като обикаля магазините със същата пламенна страст. Това не е лошо за тази дама, но до нея ще се чувствате като слонче, което е нагълтало диня от около десет килограма. Най-вероятно ще ви каже: „Днес съм се облякла ужасно! Знам, че това беше модерно преди две години, но цветният ми клин е на химическо чистене”. Ако това сте вие: Добрият външен вид очевидно влияе добре върху настроението ви, затова е необходимо да съчетавате дрехите си с вкус. Не се сравнявайте обаче с другите и не бъдете обсебени от желанието да изглеждате като бременна знаменитост – те притежават богат набор от стилисти, за да бъдат винаги безупречни и издокарани. Носете такива дрехи, в които ще изглеждате прилично и които ще са ви удобни.

[

Сигурно сте забелязали, че има бременни, които изглеждат и се държат почти по един и същи начин. Ето кои са петте различни, леко ексцентрични типове бременни жени.

Състезателката и сравняващата Тази дама, по всички личи, е по-добра от останалите: коремът й е по-голям, по-лесно понася бременността, не страда от гадене и няма нито една стрия. Тя не е уморена, купила е много неща за бебето, знае много повече за раждането и има телефонните номера на най-добрите педиатри в града. Най-вероятно ще ви каже: „Бебето ти още не е започнало да рита? О, аз вече от седмици усещам моето бебе как се движи!”. Ако това сте вие: Постоянно си повтаряйте, че бременността не е състезание. Опитът на всяка жена е уникален и трябва да се наслаждавате на деветте месеца, а не непрекъснато да се сравнявате и състезавате с другите бременни.

Игнориращата бременността Тази жена няма да се приспособи към това, което носи бременността, и ще се държи така, сякаш не е бременна. Тя е по-добра и по-силна от това състояние! Най-вероятно ще ви каже: „Недей да бъдеш смешна! Естествено, че не съм уморена и не ми е тежко. Сама ще си нося чантите”. Ако това сте вие: Преди всичко бременността изисква доста физически усилия и заради това забавянето на темпото и отказването от

някои активности не е признак на слабост или поражение. Освен това повечето жени са били бременни и ще проявят разбиране към сутрешното неразположение и физическите ограничения по време на този период. Също така знайте, че хората са много често по-строги към себе си, отколкото към другите.

Екологичната бременна Екологично насочената бременна се тюхка около тапетите в детската стая, които са пълни с токсични материи, предизвикващи появата на различни генетични нарушения, и не ще и да чуе за памперси… Най-вероятно ще ви каже: „Започнах да правя кошче за бебето от естествени материи”. Ако това сте вие: Съзнаването на потенциалните опасности за бебето, както и какво е полезно за него, включително и заобикалящата го среда, е наистина страхотно! Но не прекалявайте. Не осъждайте приятелките си, които не се интересуват от биопамука и обзавеждането на стаята за бебето от естествени материи. Естествено, всичко това е полезно за мъничето и за околната среда, но изборът на дрехи и приспособления от неорганични материали не е признак за липсата на качества или родителски опит и инстинкт.

[ www.kenguru.bg ] 27

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Нели Христова

Консултант: Доц. Петър Петров, председател на НСАГДП

Медикаменти

по време на раждането Когато раждането вече започне и се отправите към родилното отделение, едва ли имате намерение или се сещате да мислите по въпроса за медикаментите, които се прилагат по време на едно раждане, пък било то и естествено. Да, не се учудвайте, че през часовете, докато сте в предродилна и после в родилна зала, се налага да се използват различни лекарствени средства с цел предизвикване на раждането, облекчаване на болката и изгонване на плацентата. Тук ще се опитаме да обясним по-подробно на бъдещите майки какви са тези медикаменти, за какво служат и имат ли странични действия.

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Медикаментозни средства за предизвикване и стимулиране на маточни контракции Окситоцин В масовата практика това е медикаментът на пръв избор. Той се използва под форма на венозно вливане в постепенно нарастваща дозировка под стриктен лекарски контрол на ефекта му върху маточната активност и състоянието на бебето до постигане на адекватна родилна дейност. В повечето случаи раждането по този начин приключва след 6 до 8 часа. За съжаление обаче в немалък процент от бременностите поради недобро разкритие и готовност на маточната шийка се налага да се премине и към втора доза Окситоцин, което не винаги гарантира успешно раждане. Една част от тези случаи завършва с вторично секцио поради нарастващите рискове за плода и бъдещата майка от удължаване на процеса. Недостатъците при приложението на Окситоцин са големи и неправилното му приложение или предозиране, както и някои заболявания на майката, крият риск както за нея, така и за бъдещото й бебе. При новороденото са наблюдавани следните нежелани реакции: › Вследствие на предизвиканата маточна дейност: трайни сърдечносъдови нарушения - синусова брадикардия, тахикардия, преждевременни камерни съкращения или друг вид аритмия, трайно увреждане на мозъка или централната нервна система и смърт на плода вследствие кислороден глад. › Ниска оценка по Апгар на 5-та минута, неонатална жълтеница и неонатален кръвоизлив на ретината.

Простагландини Действието на простагландините

Според добрата медицинска практика право на всеки един от нас е да бъде информиран, а жената, която дава живот – още повече, винаги и по всяко време трябва да е наясно какво се случва с нея и бъдещото й бебе.

е известно отдавна и се състои не само в това, че могат да предизвикват маточни контракции, а най-вече в ефекта им върху състоянието на маточната шийка. Независимо от формата на приложението им – свещичка, таблетка или гел, ефектът им води до значително подобрение в зрелостта на шийката на матката и съответно до завършване процеса на раждането.

Медикаменти за обезболяване на раждането

От първостепенно значение е да се отбележат няколкото условия, на които тези медикаменти трябва да отговарят: › да са безвредни за майката и бебето; › да имат продължително обезболяващо действие; › да нямат неблагоприятен ефект върху хода на родилната дейност; › да са лесно приложими; › да няма противопоказания за прилагането им. Тези медикаменти биват следните видове:

Парентерални системни медикаменти Прилагат се за обезболяване на раждането от втората половина на XIX век. В тази група се включват наркотични и ненаркотични аналгетици (морфин, фентанил, лидол, аналгин, алкозин и др.) барбитурати, небарбитурови хипнотици, невролептици, седативни

медикаменти (диазепам, мидазолам, рохипнол, лоразепам), неинхалационни анестетици (кетамин, кеталар). Предимства: лесен и удобен начин на приложение, не се изискват специфични умения, не изискват специфично мониториране, относително ниска честота на усложнения. Недостатъци: всички медикаменти преминават през плацентата от кръвта на майката в организма на плода и постъпили веднъж в организма, не могат да бъдат изведени от него веднага в случай на нежелано задълбочаване на седирането и обезболяването. Не водят до пълно обезболяване, а само променят характера на болката. Често пъти е възможна е дихателна недостатъчност на майката и новороденото. Освен това потискат нормалните движения на стомаха и червата с последствие забавено изпразване, гадене и повръщане. Възможна е нарушена сърдечна честота на плода.

Инхалационно постъпващи медикаменти Обикновено водят до пълно обезболяване преди загуба на съзнанието. Поради тази причина са конструирани устройства, с които родилката сама контролира постъпването на анестетик (най-често райски газ) в собствената й дихателна система. Предимства: лесен и сигурен начин на приложение, бърз ефект, сигурен контрол, може бързо да бъде изведен от

[ www.kenguru.bg ] 29

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

организма при нежелано задълбочаване, тъй като инхалираният газ просто бива издишван, имат минимални странични ефекти върху майката и плода.

Представяме ви двете най-често прилагани техники – епидурална и спинална анестезия и техните предимства и недостатъци.

Недостатъци: изискват специфична скъпа апаратура и много точно дозиране на подаваните концентрации. Възможно е нежелано задълбочаване, тъй като райският газ при по-висока концентрация може да доведе до кислороден глад както за майката, така и за плода.

Приема се за “златен стандарт” в обезболяването.

Локални техники

Чрез тях се постига обезболяване на определен участък от тялото. Общото при тях е, че се инжектира медикамент, т.нар. местен анестетик (лидокаин, бупивакаин, ропивакаин и др.), който блокира временно и обратимо провеждането на импулсите по нервните проводници, като така чувството за болка не достига до главния мозък.

Епидурална аналгезия

Предимства: при правилно извършване на тази техника се достига до пълно елимиране на чъувството за болка, като в същото време не се губи усещането за контракциите. По този начин се блокира само сензорната съставка на гръбначномозъчния нерв, без да се потиска двигатенлата му функция. Така родилката може активно да участва в раждането, като следва указанията на акуширащия и да извършва напъни, когато е необходимо. Методът е ефективен и приложим през всички периоди на раждането, но не трябва да се избързва, тъй като стартиран прекалено рано може да забави и потисне процеса на раждането.

Недостатъци: погрешно инжектиране на анестетика директно във вената може да доведе до интоксикация с медикамента; › Погрешно инжектиране на цялото количество анестетик в спиналното пространство може да причини сърдечни и дихателни нарушения; › Понижаване на кръвното налягане; › Риск от инфекция; › Главоболие.

Спинална аналгезия Локален анестетик постъпва след спинална пункция в спиналното пространство. Обезболяване настъпва след 2-3 минути. Предимства: технически пункцията е по-лесно осъществима. Няма възможност за поставяне на катетър и продължително обезболяване чрез периодични вливания. Спиналната аналгезия е подходяща за втория период на родовия процес. Недостатъци: същите, описани при епидуралната аналгезия. По-силно изразени са ниското кръвно налягане и главоболието. Възможна е и парализа на очните нерви.

Медикаменти за отделяне на плацентата

За да се ускори отделянето на плацентата и за да се намали кръвозагубата, обикновено се прави инжекция с Окситоцин или Метергин. Приложението на Метергин трябва да става най-рано след раждане на главата на плода. В случай че е приложен Метергин, трябва да знаете следното: Метергин преминава в кърмата и не се препоръчва по време на кърмене, ето защо отделената кърма 12 часа след поставяне на Метергин трябва да се изхвърли. За страничните действие на Окситоцин и в случаите, когато е приложен неправилно или предозиран, вече стана дума в по-горните редове. Както стана ясно, приложението на медикаменти по време на раждането съвсем не е безобидно както за майката, така и за плода. Ето защо то трябва да става много внимателно под стриктен лекарски контрол, а по възможност е най-добре да се избягва, защото няма нищо по-добро, по-здравословно и по-хубаво за бебето и майката от напълно естественото активно раждане.

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Дула по време на секцио?

А, защо не? Автор: Димитрина Пандурова

Ако трябва да сме точни, дулата не е нещо ново за нашата цивилизация, а просто нейната роля през годините е била забравена, за да се възроди отново сравнително отскоро. Все още обаче малко се знае за нейните задължения и тя продължава да бъде по-скоро загадка и нещо абстрактно за родилните домове у нас, дори и в големите градове.

ПО ВРЕМЕ НА РАЖДАНЕТО На първо място дулата е вашата пълна подкрепа и опора – тя ще бъде неотлъчно и безусловно до вас, а така ще можете да научавате всеки един детайл по време на операцията и всичко, което ви интерисува. На нея може да се разчита и за всичко, което планувате за след раждането, а няма да можете да направите веднага, тъй като ще се налага да лежите първите 24 часа. При цезарово сечение бебето се ражда в първите минути от операцията. Отттам нататък в следващия почти 1 час следва медицинската част по зашиването. Дори и под упойка това усещане не е особено приятно и точно в този така дълъг период дулата би могла да ви подейства много успокояващо, особено ако никога преди това не сте били не само в родилна зала, а и в болнично помещение. Ако имате каквито и да било страхове, въпроси, притеснения, дулата е човекът, с когото да ги коментирате и да намерите онази глътка утеха, от която ще се нуждаете. Тя може да ви „асистира” и по отношение на някои дребни неразположения. Например следствие на упойката ще имате сухота и ще искате непрекъснато да пиете вода. Тя може да ви мокри устните с тампон, така че да се чувствате по-комфортно. Веднага след появата на бебчо и докато все още сте разделени с новороденото (за колко

Всяка жена понася по различен начин упойката, но самото излизане от нейното въздействие е доста неприятно. Като добавим и болката от самата операция след раждането, наличието на дула може да ви напъства много за правилното дишане и за релаксацията.

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

През последните години у нас все по-голяма популярност набира раждането с дула. Много дами обаче не могат да си представят какви биха били нейната роля и функция по време на планирано раждане. Ако и вие си задавате различни въпроси по тази тема, ето и част от отговорите.

По принцип при секцио кърмата тръгва по-бавно. При някои жени минават повече от 48 часа.

Дулата е жената, която ще ви помогне да се настаните най-удобно за позата за кърмене. Дори и да сте посещавали курсове за бременни, ако това е вашата първа бременност, ще изпитвате много смесени чувства, а благодарение на нея ще върнете своята увереност в действията си. Тя ще ви покаже как да придържате бебето, как да го поставите на гърдата и ще ви даде отговор на всички други въпроси, които напират у вас или ви тревожат.

време, зависи от правилата на родилното заведение), тя може да бъде онзи свързващ „мост” между специалистите, които следят и се грижат за бебето и вас самата. За повечето майки това е изключително важно – да „пият” вода директно от извора и единственото, което да чуват, е, че бебчо е здрав и всичко е наред. Понякога и при планирано раждане има неочаквани изненади. Някои бебчета са пъргави и изпреварват планирания термин, а в такива случаи родилките се оказват с контракции и неподготвени. Ролята на дулата е да бъде до вас и тогава, за да ви успокоява и окуражава.

РАЗЛИЧИЯТА Всъщност много жени не са наясно под чия юрисдикция е по време на раждането и доколко има различия межу отговорностите на дулата и тези на акушерката. Истината е, че това са две съвсем различни фигури – като функция, като задължения, като квалификация. Най-простичко казано, ако акушерката

Акушерката се грижи за физическото състояние на родилката, а дулата има основната роля и задача да се грижи за нейното емоционално състояние.

е онова медицинско лице, което се концентрира изцяло в здравната и медицинската грижа за бременната жена и очакващото да се появи бебе, то няма изискване дулата да е с медицинска квалификация. Тя обаче е с добри познания и подготовка, също така е преминала и през специализирано обучение. Дулата не е част от болничния персонал на родилното заведение, а присъства по време на голямото събитие в качеството на придружител на родилката. Тя помага на майката да постигне това, към което се стреми и желае.

Ако вече сте взели решение и искате дулата да бъде вашата дясна ръка, то можете да намерите своя партньор в нейно лице в интернет пространството на адрес http://www.bgduli. com/what_is_doula - Асоциация на българските дули.

През цялото време дулата се грижи само и единствено за спокойствието и комфорта на жената за разлика от акушерката, която е заета с всички аспекти на раждането.

И все пак обаче не бързайта да се радвате, че сте намерили своята допълваща половинка. Имайте предвид, че само пет болнични заведения (при това в София) предлагат раждане с дула.

[ www.kenguru.bg ] 33

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

ТОВА, КОЕТО НЕ ЗНАЕТЕ ЗА КЪСИТЕ ПОЛИ Автор: Милена Тошева

Днес минижупът е неизменна част от гардероба на всяка дама. Но когато се появява за първи път, отношението към този тоалет е нееднозначно. Големите имена в света на модата не са били фенове на късите поли, а в някои страни минижупите са забранени със закон.

Т

рудно е да се определи произходът на популярната минипола, но съвременната история приписва заслугите по създаването й на дизайнерката Мери Квант. Нейното революционно творение дава възможност на младите дами да подчертаят сексуалността си. В края на краищата дизайнерката е заявила, че стилът на 60-те години, който се налага и днес, трябва да бъде „арогантен, агресивен и секси”. Където има стил, има и противоположности. Коко Шанел и Кристиан Диор в началото се противели на миниполите. Коко дори била на мнение, че идеята е „просто ужасна”.

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

90-ТЕ

Моделите на 90-те започват да проявяват интерес към това малко парче плат и вдъхновяват известни личности като Кристина Агилера, които гордо показват творението и по червения килим.

В далечната 1965 г. носенето на такива поли в Холандия е забранено със закон, а моделът Джийн Шримптън е била жестоко критикувана, тъй като е носила минижуп без клин. През 80-те години главният и отговорен редактор на „Вог” Ана Уинтор превръща комбинацията от минипола и сако в своя запазена марка. През изминалите няколко години късите поли са забранени в Уганда, а британски законодател е изказал мнение, че носенето на минижупи повишава опасността от сексуално нападение. Но така или иначе тези одежди вече са приети и актуални дори и в най-висшите етажи на модата. А изборът дали да ги носите е изцяло ваш! Важното е да се харесвате и да сте харесвани.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

5 съвършени цвята за работещата жена

Кой казва, че бизнесдрехите са скучни? С хубави дрехи в тези пет цвята ще изглеждате прекрасно.

Автор: Милена Тошева

Кафяво

Кафявото е неутрален цвят, изключително изтънчен. Освен че е елегантен, той се комбинира лесно с други гами.

Тъмносиньо Tъмносиньото е голям хит през последните няколко сезона, и то не само в офиса. С дрехи в този цвят правите впечатление за силен и сериозен човек.

Бежово В бежово ще изглеждате не само самоуверено и изтънчено, но и ще направите впечатление на човек, с когото е лесно да се комуникира.

Бяло

Черно

Бяло от главата до петите не е обичаен избор, но бялата риза, сако или рокля са отлична комбинация. В този цвят ще изглеждате спретнато, професионално и решително.

Черното е най-благоприятният цвят за какви ли не комбинации и затова е и най-популярният. Ако решите да се облечете в черно, дрехата трябва да е от качествена материя, за да направите добро впечатление.

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Не сте сигурни какво трябва да облечете за работа? Да, наясно сме, че понякога правилата са прекалено строги. Без деколте, без къса рокля. А на всичкото отгоре трябва да се вземе предвид и цветът. Хем трябва да имаме самоувереност, от нас да струи сигурност, хем да изглеждаме сериозно. И какво да изберем? Не играйте с цветовете, изберете тези, с които със сигурност няма да сгрешите! Тези са отличен избор за работещите дами.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Мери Ганчева, дерматолог, Сити Клиник - София

СЛЪНЦЕза�тни ���и ДА НАДНИКНЕМ В ОПАКОВКАТА

Л

ятото отново е в разгара си и най-вероятно отпуските вече са планирани, списъците с багаж предстоят да бъдат направени и започва обратното броене на дългоочаквана и заслужена годишна почивка. Ако намирате и себе си в тези редове, сигурно ще ви бъде любопитно да се гмурнете по-дълбоко в морето от

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

слънцезащитни продукти и да разберете какво точно съдържат те. Със сигурност едно от нещата, които ще вземете със себе си, когато редите багажа са те - кремовете и лосионите, които ще ви защитят от парещите слънчеви лъчи и ще придадат на тялото ви примамлив и здравословен шоколадов загар.

Какво се крие зад ����о SPF (S� P����n F��r)?

Системата за оценка на силата на слънцезащитните фактори – SPF е въведена през далечната 1978 г. Номерът, който стои след това съкращение на етикета на слънцезащитните продукти, означава тяхната способност да блокират или филтрират вредните слънчеви лъчи. Важно е да отбележим, че слънцезащитните продукти се нанасят около 15 до 30 минути преди излагане на слънце и трябва да следвате стриктно указаните на опаковката инструкции за след това.

Слънцезащитните продукти предпазват кожата от изгаряне, което, особено в детска възраст, е много опасно и свързано с риск от появата на кожен рак за в бъдеще.

Какво се крие в опаковката?

Продуктите за предпазване от слънчево изгаряне се предлагат под различни форми - млека, олиа, емулсии, пудри, препарати за околоочна защита и спрейове, като за предпочитане е когато избирате вашия, е да се спрете на козметика от производител, доказал своите качества във времето, като имате предвид, че в повечето пъти качеството наистина определя цената. Освен това употребата на качествени продукти свежда до минимум евентуална поява на алергична реакция, която в детска възраст може да бъде особено опасна. Когато избирате слънцезащитния продукт за вашето семейство, обърнете внимание на няколко неща:

Водоустойчивост

На първо място се убедете, че продуктът е водоустойчив, и освен това потърсете дали е упоменато времето, което те издържат във вода или след изпотяване. Обикновено след намокряне е необходимо препаратът отново да бъде нанесен и да се изчака нужното време преди излагането на слънце.

Химическа и минерална бариера

Слънцезащитните продукти съдържат химически и минерални филтри за защита от вредните UV-A и UV-B лъчи. Между тях обаче има съществена разлика: химическите филтри поглъщат UV-лъчението и след това освобождават енергията от него под формата на топлина, а минералните филтри отразяват или разпръскват UV-лъчението, което достига повърхността им, като не му позволяват да проникне в кожата.

Състав

Представяме ви най-често използваните съставки, които оказват благоприятно влияние върху кожата и които слънцезащитните продукти трябва имат в състава си: > витамин Е > различни масла, които действат добре на кожата и я предпазват от изсушаване и стареене. Обикновено в слънцезащитните продукти се използват масла от кокос, ший, евкалипт и жожоба. > слънчогледово олио, което съдържа ценните за кожата витамини А, Д и Е. > глицерин, който има успокояващо действие.

И още...

Освен качествената козметика, с която трябва да се въоръжите, има още няколко простички правила, които трябва да спазвате, за да се защитите от болезненото изгаряне: > Избягване на слънчевите лъчи в най-горещата част от деня между 11 - 15 ч. > Използвайте подходящи дрехи от естествени материи, за предпочитане светли, памучни и по-свободни, както и летните аксесоари - шапки и очила. > Спазвайте хранителнодиетичен режим. Опитайте да приемате обилни количества от сезонните плодове и зеленчуци, които помагат за защита на кожата и целия организъм, както от вредното въздействие на силните слънчеви лъчи, така и от токсините, които се съдържат навсякъде около нас.

[ www.kenguru.bg ] 39

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Skincode Essentials - комплект - слънцезащитен лосион SPF 50 + стягащ крем, цена: 54,50 лв.

Eucerin SPF 50 - слънцезащитен спрей за тяло, 200 мл, цена: 35,30 лв.

Vichy Capital Soleil SPF 30 слънцезащитно мляко за лице и тяло, 300 мл, цена: 34,60 лв.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Topfer Suncream SPF 50 UVB - крем с минерални филтри, 50 мл, цена: 29,00 лв.

Bioderma Photoderm max SPF 50+ - златист флуид за лице, 40 мл, цена: 25,02 лв.

La Roche-Posay Anthelios XL SPF 50 + - мляко, 300 мл, цена: 36,10 лв.

Mustela bebe efant спрей за след излагане на слънце, 125 мл, цена: 10,70 лв.

Ambre Solaire - хидратиращ слънцезащитен лосион, SPF 10, цена: 11,40 лв.

SVR Claireal SPF 50 - депигментиращ дневен крем, 50 мл, цена: 45,40 лв. Кокона - слънцезащитно мляко SPF 50 за тяло, 150 мл, цена: 10,80 лв.

[ www.kenguru.bg ] 41

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговарят на актуални въпроси

Консултация с юрист

Aдв. Владимира Маркова, София, 02 851 01 30, 0898 296 344

Какви права има детето, ако родителите не са сключили брак? Отговор: Ако бащата е припознал детето, т.е. той е вписан в акта за раждане на детето като баща, отношенията им помежду им се уреждат, така както, ако детето е било родено от родители, встъпили в брак, т.е. бащата е носител на всички родителски права и задължения. Практически това означава, че при пътуване в чужбина на детето или смяна на местоживеенето му в друга държава/ град е необходимо съгласието на бащата, също както при издаване на лична карта или международен паспорт. При раздяла на родителите детето може да остане да живее при един от родителите. Ако детето остане да живее с майката, бащата има право на лични контакти с детето, както и задължение да заплаща издръжка. Детето наследява баща си, така както, ако е родено от родители, встъпили в брак. Ето защо в този случай майката не се определят от закона като “самотна” - детето има баща, който да изпълнява своите родителски права и задължения и да полага дължимата грижа към детето си.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Педиатър Д-р Галина Георгиева Кисьова, педиатър, 0894 772035, 0898 227819, Стара Загора

Как може да се повиши имунитетът на дете, на което му предстои постъпване в детска градина на възраст 3 годинки? Балансираното хранене, пълноценният сън, забавните игри, чистият въздух и разходките сред природата, както и избягването на студа, са важни за повишаване на имунитета на детето, на което му предстои да започне да ходи на детска градина. Закаляването е изключително важно и трябва да започне още след раждането на детето, с отглеждане при подходяща температура, носене на подходящо облекло според сезона, масажи и закалителни процедури. Стремете се да не навличате вашето дете с много дрехи, а през лятото го оставяйте от време на време да ходи босо. Проветрявайте често стаята, в която се отглежда детето, за да осигурите чист въздух с подходяща влажност. Почиствайте редовно нослето му с физиолигичен разтвор или със спрей с морска вода, тъй като то е входна врата за микоорганизмите и вирусите, които засягат дихателната система и ушите. Създайте му добри навици за лична хигиена и редовно миене на ръцете още от най-ранна възраст. Как трябва да се храни детето с цел повишаване на неговия имунитет? Рационалното и качествено хранене е от изключително значение, когато говорим за здравето и имунитета на децата. Естествени помощници на имунната система са пресните плодове, зеленчуците, бобовите храни, рибата и ядките. През есента и зимата може да предлагате богати на витамини и други хранителни съставки плодове и зеленчуци, като тикви, патладжани, зеле, грозде, круши, ябълки и дюли. Децата, приемащи омега-3 мастни киселини, съдържащи се в лененото масло и рибата - сьомга, риба тон или скумрия, по-рядко се разболяват от респираторни заболявания или по-бързо се възстановяват. Те повишават имунитета, повлиявайки дейността на белите кръвни телца, които унищожават бактериите. Детето ви може да приема достатъно селен чрез консумация на риба тон, пълнозърнените храни, кафяв ориз, жълтък, бяло пилешко месо и други. Цинкът повишава броя на борещите се с инфекциите Т клетки. Каротинът се съдържа в най-големи количества в морковите и ябълките. Създайте на детето си навик да приема достатъчно количество течности, предимно вода. Другите напитки, като мляко, билков чай и прясно изцедени сокове, които са с високо съдържание на витамин С и източник на антиоксиданти, също трябва да присъстват в менюто на детето, тъй като те ще подпомогнат укрепването на имунната защита на детския организъм.

Кинезетерапевт Константин Ганчев, магистър кинезитерапевт, https://kosioganchev.wordpress.com

Как да се облекчат болките в кръста при бременните жени? Над 75% от бременните страдат от болки в сакроилиачните стави ниско в гърба и седалищните части. Основните фактори се дължат на промени в позата поради нарастващата маса на плода в коремната кухина и хормоните. За диагностициране се използват специализирани тестове, рентгенография или инжектиране на анестетик дълбоко в ставите – намаляването на болката е сигурен белег за увредата им. Най-важното е използването на нефармакологични средства, защото фетусът е пасивен приемник на някои медикаменти. Масаж, стабилизиращи и релаксиращи упражнения под контрола на специалист по физиотерапия, както и поддържащи колани в областта на сакроилиачните стави, намаляват риска от появата на болки. TENS (транскутанна/ през кожата електронервна стимулация), топли и студени пакети, локални инфилтрации с анестетик или стероид също помагат.

Може ли да се използват билки за повишаване на имунната защита на малко дете? Профилактичните курсове с продукти на базата на натурални средства, като ехинацея, черен бъз, листа от слез, бета глюкан, котешки нокът, пчелно млечице, бял трън, шипки, масло от свещица или други, са част от програмата за здрав имунитет. Ако на детето ви предстои тръгване на детска градина, е хубаво да му бъде направен профилактичен курс, който да започне поне един месец преди тръгване на градина и да продължи до три месеца. При по-често боледуващи деца приемът трябва да е около 6 месеца. Посъветвайте се с педиатъра на детето ви кой продукт и по каква схема да дадете на вашето дете.

Може ли да се прави масаж по време на бременност? По време на бременността много жени изпитват болки в кръста и в гърба. Масажът носи много ползи по време и след бременността - засилва кръвната циркулация, релаксира мускулите, повишава имунната система, потиска стреса и преодолява умората. През първия триместър специално позициониране не се изисква и обработване на корема не е противопоказано. През втория триместър релаксиращият масаж насърчава физическото, психическото и емоционалното благосъстояние. През последните месеци облекчава болките, болките и спазмите в бедрата, гърба и мускулите на краката. Специални техники на масаж, стречинг и подходящи упражнения подготвят таза и краката за предстоящото раждане.

[ www.kenguru.bg ] 43

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговарят на актуални въпроси

Дерматолог Д-р Антоанета Йорданова, дерматолог, център по естетична дерматология ‘’Скин Консулт’’

Как влияе слънцето върху акнето? Много пациенти, страдащи от акне, забелязват, че след излагане на слънце заболяването се подобрява и кожата донякъде се изчиства от активните лезии. Това за съжаление е краткотрайният ефект на слънцето върху акнето. Дълготрайните ефекти включват: • Изсушаване на кожата, което по принципа на обратната връзка води до по-усилена себумна продукция на мастните жлези и в крайна сметка – до общо влошаване на акнето.

• Слънцето засилва появата на отворени и затворени комедони, които запушват порите и създават благоприятни условия за възпаление на фоликула. Това е и основната причина за наблюдаваното бурно влошаване на акнето през есента.

• Ултравиолетовата светлина нерядко води до поява и на пигментации по кожата при наличие на активно акне, които впоследствие трудно се повлияват от избелващи продукти.

• Някои медикаменти, назначавани за лечение на средно тежките и тежките форми на акне, повишават чувствителността на кожата спрямо слънчевите лъчи и могат да доведат до изгаряния и труднолечими пигментации. До този резултат се стига и при употреба на локални излющващи средства, съдържащи киселини. Всичко това налага извода, че пациентите с акне трябва да използват подходящ некомедогенен фотозащитен продукт с SPF 30-50 с цел превенция на есенното обостряне на акнето и неприятните усложнения.

Педиатър Д-р Пламен Масларски, педиатър

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Как се лекува акнето? Лечението при леките форми на акне е само локално. Обикновено се изписва цялостна грижа за кожата, включваща мек, некомедогенен измивен продукт, лечебен крем, който обикновено съдържа бензоил пероксид, ретиноид, азелаинова киселина, сяра, салицил, локален антибиотик или др. комедонолитични и антисептични субстанции. При нужда от повлияване на сухотата на кожата, съпътстваща понякога локалното лечение, се препоръчва лек хидратантен крем, а за предотвратяване на пигментациите подходящ фотозащитен продукт. При средно тежките форми на акне локалното лечение се съчетава с прием на медикаменти, най-често антибиотици. Тежките форми на акне изискват по-мощно лечение, задължително назначено от дерматолог.

Педиатър Доц. Петър Петров, акушер-гинеколог, председател на НСАГДП, dr.petroff@abv.bg

Кога трябва да се притесняваме от наличието на миомни възли по време на бременност? Миомата е доброкачествен хормонозависим тумор на матката, а неговото наличие не е контраиндикация за прекъсване или непланиране на бременността, ако не оказва пространствено влияние като обем в маточната кухина. При наличие на миома могат да възникнат два основни проблема: на първо място тя механично може да попречи на зачатието и на второ място да препятства развитието на плода. Освен това, тъй като, както вече споменах, тя е хормонозависим тумор и затова по време на бременност тя може да увеличи размера си. Ако обаче бременната жена се следи при своя акушер-гинеколог, когато е необходимо, тя няма от какво да се притеснява.

Помага ли алергенната имунотерапия при децата с алергии и от каква възраст би могла тя да се прилага? Специфичната хипосенсибилизация, или алергенната имунотерапия, се прилага при деца над 6-годишна възраст след предварително тестуване за алергия от опитен алерголог. Трябва да се знае, че лечението се прилага за по-продължителен период от време - в рамките на няколко години, под непрекъснат контрол от специалист-алерголог.

САМO МАМА МОЖЕ ПО-ДОБРЕ!

WWW.BEBELAN.BG

[ РУБРИКА ]

АСПЕКТИ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОТО РАЖДАНЕ Интервюто взе: Силвия Костова

Велина Иванова, клиничен психолог, работи за фондация “Нашите недоносени деца”, от една година е психолог в неонатологично и родилно отделение

В ��щ на �дите�те на недо�сени деца С какви трудности се сблъскват родителите на недоносени деца? Този въпрос засяга много голяма област и смятам, че е трудно да се даде изчерпателен отговор. Най-вече, защото отговорът е в ръцете на тези родители и е нужно да ги чуем. Аз ще представя една малка част от това, което съм разпознала. Трудностите са от различно естество – те са свързани със самите процедури в болниците, които като че ли са направени да помагат на персонала, а не на пациентите му, на начина, по който медицинските специалисти са обучавани да се отнасят към тези жени и техните бебета на физическо ниво, а ако имат проблеми, и на нивото на психиката. Трудностите на нивото на психиката и досега са темитабу, които трудно получават място, и може да се говори за тях. Тази трудност да се даде място на проблема е свързана както с една рана, която семейството получава като че ли, когато се появи този проблем, така и с липсата на подобен тип специалисти в клиничните отделения на болниците в България. Липсата на адекватна информация, липсата на специалисти, с които да се говори за проблема, са едни от нещата, на които

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

родителите се натъкват в началото. До какви емоционални състояния могат да стигнат родителите в ситуация като тази? Родителите на недоносени деца са, както всички нас – най-различни. Както казах и по-горе, раната, която се отваря, когато не си могъл да родиш дете в термин и без медицински проблеми, е поле, в което могат да се отключат или не различни прояви на психиката. Понякога тези родители не искат да говорят за това, понякога не го признават, понякога го отричат, друг път не успяват да скърбят. Важно е специалистът да разпознава това и да го уважава. Но е важно също така, когато има родители, които активно търсят помощ и задават въпроси, те да бъдат посрещнати. Състоянията на отричане, на неглижиране, на паника, на силен страх, на объркване са състояния, които не са чужди на никое човешко същество. Тяхната сила може да бъде по-голяма при тези родители. Понякога се случва например да е трудно започването на връзката между бебето и майката. Тогава и бащата се чувства зле, защото по никакъв начин не успява да помогне на съпругата си. Това е трудно за преживяване и подлага на голямо изпитание започването на новия живот. Необходим ли е разговор със специалист и какъв специалист може да окаже най-адекватна помощ? Разговор със специалист е необходим винаги в тези рискови ситуации. Разбира се, ако семейството откаже, неговото желание трябва да бъде уважено. Специалистът най-често е психолог, но това не изключва да бъде друг по професия, стига да се занима-

ва с въпросите на психичното здраве. Такъв може да бъде педиатърът, неонатологът, акушерката, психоаналитикът и др. Къде майката може да получи консултация с психолог? Разполагат ли неонатологичните отделения и болниците като цяло с подобни специалисти? В момента в България неонатологичните отделения нито разполагат с такива лица, нито проявяват разбиране защо такива лица са необходими в институциите. Това е тъжно. Аз работя до момента доброволно в едно такова отделение, но и досега е изключително трудно да бъда допусната до майките и техните бебета. Смятам, че в това отношение има доста работа, която предстои да се свърши. И няма информация къде могат жените да получат подобна подкрепа, защото тя не се и предлага. От фондация „Нашите недоносени деца“ има няколко психолози, които предлагаме подобна подкрепа, но това е път, който тепърва започва да се върви. Каква е световната практика? Мога да кажа например как се работи във Франция. В Париж в една от болниците има психоаналитик, който работи два цели дни от седмицата с родилките на недоносени деца и деца с проблеми и техните семейства. Този психоаналитик върви редом с медицинския екип на визитации и редом с грижата за тялото се грижат и за психиката на пациентките. Също мога да споделя, че в доста страни по света има една утвърдена методика, наречена скала на Бразелтон, която подпомага новороденото и родителите да се свържат и да проявят своите добри страни едни към други. Тази методика

по света се упражнява от доста педиатри и други специалисти в сферата на хуманитарните професии, а тук, в България, по-голямата част от лекарите не я познават. Самата методика е направена от лекар педиатър, който специализира в проблемите на психичното здраве. Какво е отношението на българското общество и държава към проблема? Като цяло медицински стандарт за недоносени бебета има, той обаче засяга единствено тялото и физическото оцеляване на субектите, сложните психологически травми и тежките състояния, които съпътстват част от семействата, не са предмет на държавна политика до момента. Голяма част от родителите, преживели този ужас, се обединяват и търсят с какво да превържат раната, която се е отворила. Така се е появила и нашата фондация. Въпросите за тежките психологически последици обаче все още остават извън клиничните отделения, което е актуален проблем и въпрос, който тепърва ще се решава.

[ www.kenguru.bg ] 47

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Малките деца обожават да ходят с боси крачета и две мнения по този въпрос изобщо не съществуват. Ако и вие сте от родителите, подкрепящи това твърдение, най-вероятно ще ви е любопитно да научите кои са шестте плюса но "босото" занимание.

С боси крачета Автор: Нели Христова

Преди обаче да събуете пантофките и чорапките на мъничето, трябва да се уверите, че времето е подходящо и не съществува и най-малка вероятност детето да настине, докато щъпука с боси крачета. Консултант: д-р Евелин Хайвазов, МЦ "Д-р Хайвазов"

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

И така, представяме ви няколко безспорни твърдения в подкрепа на босото ходене при малките деца:

1

Помага за правилното развитие на стъпалата. Това е абсолютно вярно. Бебешките крачета имат нужда от свобода, за да се развиват правилно, и това се отнася за всяко едно пръстче - от палчето до кутрето. Ето защо, ако у вас е топло, можете да си позволите да обуете мъничето с клин или панталон, а надолу да го оставите босо. При подходяща температура чорапки изобщо не са необходими и децата инстинктивно усещат това, като по всякакъв начин се опитват да се освободят от тях.

2

Оказва положителна роля за прохождането.

Първите стъпки за едно малко човече са истинско предизвикателство. И за да се изправи самостоятелно на двете си крачета, детето тренира много по-отрано, отколкото вие можете да се досетите. Търкалянето, пълзенето, сядането и ставането с помощта на мама и татко или с помощно средство имат еднаединствена цел - да се научи да ходи само. Е, трябва да знаете, че на босо това е много по-лесно, отколкото с чехли или пък обувки.

Босите крачета на детето много по-добре усещат повърхността, на която стъпват, а това им дава сигурност и спокойствие, че владеят положението. Това от своя страна е изключително важно за баланса и "науката на ходенето". Ако у вас е много студено и се страхувате, че мъничето ще настине, можете да замените неудобните чехли и обувки с чорапки. На пазара има такива със специално гумирано покритие отдолу, което им пречи да се пързалят, и така няма да има опасност детето да се подхлъзне и падне.

3

Формира осезанието и баланса.

Голите крачета усещат идеално повърхността, върху която стъпват, и дори несъзнателно детето се научава да усеща формата, структурата, температурата, състава и дори вибрациите й, а това е от изключително значение за неговото научаване да запази равновесие. Твърд под, мек матрак или морски пясък - малките крака бързо се научават да реагират на различни дразнители и да се адаптират към различни условия, а това е най-добрият начин за справянето и усвояването на баланса. Добре е през лятото да позволите на детето да ходи босо по естествени повърхности - трева, пясък, пръст и кал. По този начин развивате неговото сензорно възприятие, което от своя страна има значение не само за физическото, но и за емоционалното му развитие.

4

Носи радост от свободата на движение.

Ходенето и тичането с боси крачета преди всичко дава на детето усещането за свобода на движението. А

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

това няма как да се постигне и в най-хубавите и удобни обувки на света! Пръстчетата не могат да се движат, накъдето си поискат, а стъпалата усещат съпротивлението на подметката и ако при спокойното ходене може да се направи компромис, при тичането, клякането, скачането или катеренето свободата е ограничена и проблемът е налице. Ето защо, когато е възможно и сте се уверили, че наоколо е безопасно, позволявайте на мъничето да играе с боси крачета.

5

Пречи на претоплянето. Стъпалата на краката играят важна роля в ес-

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

тествената терморегулация на организма. По повърхността им има множество потни жлези и затова би било добре, ако потта може свободно да се изпарява навън. Изпотяването дава гаранции за поддържане на нормална телесна температура и затова е добре да оставяте детето да ходи босо у дома, а в по-студените дни - по чорапки. Не обувайте чорапи по време на сън или ританки, които покриват стъпалата на детето. Ако се притеснявате, че мъничето ще настине, докато спи нощем, можете да го сложите в спален чувал с боси крачета. Най-добре би било да

го завиете на босо с одеяло, за да може да извади крачета, в случай че му стане топло.

6

Калява организма.

Не е тайна, че ходенето с боси крачета повишава значително съпротивителните сили на организма в борбата с вирусните и бактериални инфекции. Ето защо опитайте да не ограничавате в разумни граници контакта на детето с различни повърхности и температури - студена вода, горещ пясък и други, тъй като по този начин му помагате да се кали и да стане по-устойчиво на настинките.

Бебешко шише за хранене NIP, стъклено, леко и нечупливо с удобна за захващане и употреба форма.

Удоволствие качество • практичност • дизайн

www.adria.bg office@adria.bg

3

Силиконов биберон с обла форма, анти-колик клапа, която предотвратява поглъщането на въздух. Специална ACTIFLEX система, която предотвратява слепване и запушване на биберона по време на пиене и осигурява постоянен поток.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

Рахит Каква е клиничната картина? Заболяването започва още от най-ранна детска възраст - в кърмаческия период, като недоносените бебета боледуват повече от доносените. Един от първите симптоми при рахит е неспокойството и нарушението в съня на бебето. Забелязва се често изпотяване, което няма връзка с температурата в помещението или навън. По главичката на детето може да се наблюдават костни изменения, а затварянето на фонтанелата се забавя. Характерно за заболяването е изпъкването на челните и теменни костици. Освен това промени се наблюдават в областта на гръдния кош - обикновено той изпъква напред, а ребрата образуват характерна за рахита форма - т.нар. рахитична броеница. В по-късен етап от болестта, когато не са взети навременни мерки за спиране на развитието й, могат да се засегнат и крайниците - краката се изкривяват във формата на буквата О, а китките и глезените стават по-дебели. Какво е лечението Основно с високи дози на витамин Д и ултравиолетово облъчване под стриктен лекарски контрол.

При недостиг на витамин Д при децата се развива заболяването рахит. Известно е, че витаминът се образува в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи на слънцето или се приема с храната. Като основна причина за недостиг на витамин Д се посочва недостатъчното

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

излагане на децата на слънце и бедната на витамина храна. Къде се съдържа витамин Д?

• в рибеното масло • в рибата • в черния дроб • млякото и млечните продукти.

Каква е профилактиката? Профилактични мерки за избягване появата на рахит трябва да се вземат още преди раждането, като бъдещата майка се съветва да приема достатъчно витамин Д през последните месеци на бременността си. След раждането когато новороденото стане на 3-4 седмици е добре да излиза навън на чист въздух. Вашият педиатър ще ви обясни как да давате витамин Д като профилактична мярка против рахита.

ПРОМОЦИЯ

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

АНКЕТА

Подкрепа за кърменето

С цел да бъдем максимално полезни на нашите читатели и за да представим как специализираните АГ болници и родилни отделения подкрепят и промотират кърменето, направихме кратка анкета, в която се опитахме да потърсим отговорите на някой от най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала към майката, която желае да кърми. В този брой ви представяме Университетска АГ болница "Майчин дом".

Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? В Клиниката по неонатология на „Майчин дом”, която е най-голямата в страната, консултациите на майките в подкрепа на кърменето са основна част от задълженията на акушерския състав. В клиниката има разкрит и кабинет за консултации по кърмене и стимулиране на кърменето. Той работи всеки вторник от 13 ч., а специалистът, който дава разяснения и помага на майките, е д-р Анета Попиванова. Тя е педиатър-неонатолог, председател на Националната асоциация „Подкрепа за кърмене“, зам.-председател на Националния комитет по кърмене и координатор на програмата на УНИЦЕФ за защита, подкрепа и насърчаване на кърменето в България. Обученията по кърмене обаче започват още в „Училището за родители”, което се провежда всеки понеделник в болницата, а лектори в него са действащи акушерки от самата болница. На лекцията, която е трета по ред в училищния график, се засягат всички важни теми от процеса, като курсистките са много активни и след лекцията има дискусия с въпроси и отговори.

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

В послеродовата клиника на „Майчин дом” има обособена стая за кърмене, оборудвана със специални столове за кърмачките, където майките в спокойна и уютна обстановка могат да нахранят своите рожби. Акушерският състав се стреми да оказва помощ на всяка нуждаеща се родилка. В слединтензивно отделение, където преседяват родените с ниско тегло бебета, майките им носят всеки ден изцедена кърма. Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? Старанието на акушерките е насочено към максимално практични съвети, които, както споменахме, те дават преди, по време на и след раждането. При първото закърмяне на новороденото, акушерката подробно обяснява предимствата и похватите на кърменето. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането?

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

След раждането се прави основен преглед на бебето от неонатолог и оценка на състоянието (АБГАР) и ако майката пожелае, бебето се поставя на гърда. Обяснявате ли на майките как да слагат бебето на гърдата и как да запазят и стимулират производството на мляко? Да, разбира се. При първото закърмяне неонатологичните акушерки обясняват похватите и дават практични съвети на майките как да поставят правилно бебето на гърдата, каква трябва да бъде позата на майката, какво да наблюдават, докато бебето суче, колко трябва да продължи кърменето и други. Съблюдават дали бебето засуква правилно и дали гърдите на майката имат нужда от допълнително изцеждане. При необходимост ги съветват да ползват собствени помпи за изцеждане. С какви средства за подпомагане на кърменето разполага болницата? Болница разполага с една професионална помпа за изцеждане на кърма. Намира се на 12 етаж, за съжаление е крайно недостатъчна. За съжаление Болничният стерилизатор не е пригоден за помпите за масово използване и затова няма как да ги стерилизираме и да осигуряваме на всяко изцеждане стерилна помпа. Въпреки това насърчаваме майките да кърмят и да изцеждат гърдите си. Има ли достатъчно помпи за кърма, които да се използват от майките при нужда? Имали възможност майките да използват собствени помпи, в случай че наличните в здравното заведение не достигат? На първо място майките трябва да се обръщат за помощ към неонатологичните акушерки в отделението. В екипа на Клиниката по неонатологията е и д-р Анета Попиванова, национален консултант по кърмене. При затруднение с кърменето пациентките се възползват от нейните съвети. Целият персонал в Клиниката по неонатология подкрепя кърменето и прави всичко възможно родилките да се научат как да хранят по естествен начин бебетата си. Всички мотивирани родилки успяват.

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2015 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

ДИМЕЛ ГРУП ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Банка за майчина кърма Интервюто взе: Силвия Костова

Д-р Мария Русинова e специалист със специалност „Хранене и диететика“, член на Българското дружество по хранене и диететика и директор на Комплекс по детско хранене с банка за майчина кърма.

К

ърмата се замразява и съхранява в хладилни камери при температура, не по-малко от -18°С. Майчиното мляко се обработва чрез пастьоризация при 62,5°С за 30 мин, което позволява да се получи добър компромис между микробиологичната безопасност, хранителните качества и биологичните свойства на кърмата. Този метод фактически унищожава патогенната флора на кърмата, включително туберкулозните бактерии, както и някои вируси (ХИВ, цитомегаловирус, херпес симплекс и рубеола).

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Д-р Русинова, кога и с какви цели е създадена Банката за майчина кърма? Банката за майчина кърма е създадена на 1 юни 1989 година по образец на Банката в Чехословакия. Целта е подкрепа на световната тенденция за защита на кърменето. За съжаление вече почти 26 години Банката за майчина кърма в София е единствена в страната. Главните цели на Банката за майчина кърма са: > подкрепа на кърменето; > насърчаване на кърмачките да даряват кърмата си; > подпомагане на недоносени деца и други деца със специфични нужди, които не могат да се възползват от кърмата на своите майки; > популяризиране на дейността си и съдействие за евентуалното създаване на други млечни банки в България и чужбина; > изготвяне на стандарти за микробиологично, биохимично и физико-химично изследване на майчина кърма и др. Защо новородените трябва да бъдат хранени с майчина кърма? Млеката за кърмачета не могат ли да бъдат адекватен заместител на кърмата? Кърмата е видово специфична храна, която съдържа точното количество и съотношение между белтъци, захари, масти, витамини, минерали и микроелементи, вода, които осигуряват оптимален растеж и развитие на бебето. Лесносмилаема, кърмата подпомага съзряването на храносмилателната

система на кърмачето, стимулира имунната система на бебето чрез съдържащите се в нея имуноглобулини и други имунокомпетентни клетки; има защитен ефект срещу някои заболявания - инфекции на дихателните пътища, възпаления на средното ухо, инфекции на храносмилателната система и пикочните пътища, алергии. Кърмата подпомага по-бързото възстановяване след боледуване и понижава риска от хронични заболявания. На какви условия трябва да отговарят жените кърмачки, които желаят да станат донори? Дали една жена е подходяща за дарителка, се определя от медицинско лице чрез внимателна анамнеза и оценка на клиничните и лабораторните данни. Кърмачките трябва да са здрави жени, които не употребяват алкохол, цигари и лекарства, живеят при добри битови условия с добра лична хигиена, през последните 12 месеца да не са им правени кръвопреливане, пиърсинг и татуировки. Излишното количество кърма, което отделят, трябва да бъде около 250-300 мл за денонощие, слeд като са задоволили нуждите на собственото си бебе. Необходимо е също така да притежават нискотемпературна хладилна камера или фризер. Не е необходимо майките да спазват определен хранителен режим, само трябва да ограничат консумацията на определени алергизиращи храни като прясно мляко, шоколад, фъстъци, кафе, кока-кола. При

необходимост от прием на лекарства всеки индивидуален случай се обсъжда с медицински специалист от Банката за кърма. На какви изследвания се подлага и при какви условия се съхранява дарената кърмата, за да е безопасна за живота и здравето на бебетата? Тъй като майчината кърма е среда, в която микробите се размножават много бързо, трябва стриктно да се съблюдават прости хигиенни мерки. За да е безопасна за здравето на бебетата, които се възползват от услугите на БМК, кърмата се изследва биохимично и микробиологично. Микробиологичното изследване се извършва преди и след пастьоризация и включва: общ брой микроорганизми, Стафилококус ауреус, бета-хемолитичен стрептокок, Ешерихия коли, колиформи и др. Биохимичното изследване включва съдържанието на белтъци, масти, лактоза и сухо вещество. Прави се също физико-химично изследване на киселинен градус, рН и проба за фалшификация.

Какви възможности има за майките от провинцията, които имат излишъци от кърма и желаят да станат донори? За съжаление начинът на организация на работата, необходимостта от специализиран транспорт и съхранение и не на последно място нуждата от посещение в дома на донорката не ни позволяват да обслужваме дарителки и нуждаещи се деца от отдалечени райони. Получаването на кърма изисква посещение на място в банката 1-2 пъти седмично, което би причинило затруднения за деца от други населени места. Кой може да получи кърма от банката и при какви условия? На здравни заведения кърма се предоставя безплатно по установен ред. На частни лица кърмата се предоставя на

здрави кърмачета в домашна обстановка срещу заплащане по 1,80 лв. за литър, на кърмачета със заболявания, нуждаещи се от майчина кърма - безплатно срещу талон-направление, на кърмачетата, чиито майки са със заболявания от туберкулоза, диабет, сърдечносъдови, психически заболявания и др., също безплатно (срещу талон-направление от здравно заведение).

Повече информация можете да получите на сайта: bankazamaichinakarma.free.bg, както и на имейл bankazamaichinakarma@abv.bg

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

С МЪНИК НА ПОЧИВКА

Здравните права на децата от 0 до 3 години Автор: Ива Милорадова

В

началото на сезона на активните почивки се замисляме къде, кога и за колко време да отидем на море или планина. Трябва да се поинтересуваме обаче и за това какво можем и трябва да направим, за да бъде ваканцията безопасна за най-малките в семейството.

Всички граждани на България имат здравни права в и извън държавата с еднаква тежест в рамките на Европейския съюз. Какво може да изискваме за децата между 0 и 3 години като здравна грижа, къде и под каква форма трябва да се потърси медицинска грижа – в следващите редове.

Достъпът до здавна грижа е право!

На първо място трябва да знаете, че всички ние имаме право на здравна грижа и достъп до такива услуги при нужда и в България, и в другите европейски страни. С особено внимание се гледа на здравните нужди на децата, подчертано на тези в най-малка възраст. Сигналите към спешни телефони, търсенето на помощ от медицински лица и болнични заведения за децата от 0 до 3 години никога не се пренебрегва и винаги се смята за уместно. В този смисъл, ако мислите, че не успявате да се справите с неразположението на малкото ви дете и че ситуацията не може да бъде овладяна, не се колебайте да потърсите медицинска помощ.

Европейска здравна карта – как и защо? Този документ е с пожелателен, но на практика силно препоръчителен характер, особено ако смятате да изведете малчугана на първата му почивка извън

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

България. Тук напомняме, че и за вас би било добре, ако се снабдите с тази здравна карта, защото никой не може да предвиди неприятен развой на ваканцията. Вашият малчуган ще има нужда от вас през цялата почивка, така че е по-

добре да сте в кондиция. Иначе за издаването на здравна карта можете да научите повече от сайта на Здравната каса, където можете и да изтеглите необходимите документи. За децата до 14-годишна възраст, вклю-

чително малчуганите от 0 до 3 години, право да заявят европейска здравна карта имат родителите. Те трябва да удостоверят връзката си с детето с лична карта, да предоставят акт за раждане или настойничество и задграничен паспорт на малчугана (ако има такъв). На администрацията отнема 15 дни да финализира издаването на документа, който има срок на годност година за пълнолетните лица и 5 години за тези под 18 години. Ако детенцето ви или вие имате решение на ТЕЛК, то също е приложимо при кандидатстване за здравната карта. А в сайта на Здравната каса можете да откриете повече подробности и за най-удобното място за получаването й. За най-старателните родители сайтът, създаден специално за Европейската здравна карта, дава повеч данни за нея. Там можете да намерите голяма част от

некоректни. Всеки един от по-големите туристически градове разполага с медицинско заведение или лекарски кабинети за здравноосигурени лица, и именно там е препоръчително да потърсите помощ. Всеки може да бъде лекуван срещу потребителска такса независимо от кой личен лекар. И тук важи правилото, че при сериозна ситуация можете да повикате спешна помощ. И нещо много важно – децата до 16 години у нас имат право на медицинска помощ извън обхвата на задължителното здравно осигуряване. Това трябва да е вашият основен довод срещу всеки опит за грижата за деца да ви бъдат искани пари.

А кога да се намеси лекарят? Децата, особено тези под 3 години, са емоционално и физически чувствителни към промените. За тях първото море или ваканция в планината е ново

Ако здравето на детето ви притеснява, най-лесният и правилен начин е да поискате намесата на спешна помощ, вместо да обикаляте в търсене на болници.

европейските страни членки, подредени по азбучен ред, с детайлна информация за вашите здравни права на тяхна територия и съвети как да постъпите, ако се опитват да ви подведат.

За здравните права на наймалките на родна земя С абсолютно същата сила вие и вашето дете имате право на здравни грижи и у нас. В този смисъл практиката от хотелите, в които сте отседнали да ви предлагат лекар на частен принцип или на плажа да работят медицински лица, но не по Здравната каза са доста

преживяване и трябва да бъде наблюдавано с внимание. При най-малките неразвитите потни жлези са предпоставка за лоша терморегулация и топлината може да им създаде сериозен дискомфорт. Иначе и по-големите включително трябдва да се излагат на слънце контролирано, да престояват във водата умерено, да стоят препоръчително на сянка и да пият повече вода. Задължително се обърнете към лекар, ако детенцето се обезводни, прегрее, поддържа висока температура, прояви алергия, удари се сериозно или стане апатично.

Защо ви е тази здравна карта? Тя урежда финансовата част на здравните грижи извън България, така че ви спестява много главоболия момента. Здравната карта показва на чуждестранния медицински екип или болнично заведение, че вие сте с непрекъснати здравни права, и така бързо се преминава към лечение. И в по-леките ситуации, налагащи лекарска намеса, и в по-сериозните здравната карта е двупосочна гаранция за грижите, които ще получи мъникът.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Хранене навън Автор: Милена Тошева

М

айките също сме хора. В това число и майките на съвсем малки деца. Искаме да се разхождаме навън за по-продължително време. И когато бебето огладнее по време на разходка, не е необходимо да тичаме обратно към дома си. Можем да го нахраним на някоя пейка. Ето как.

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Кърмене в парка На първо място намерете си закътано местенце, където няма да ви притеснява никой. Надяваме се, че вече разполагате със сутиен за кърмачки. Той се откопчава лесно с една ръка, което значително ще ви бъде от полза с цел повече дискретност. Не забравяйте специално пригодения за целта шал за кърмене, с който ще скриете от очите на околните този така интимен акт. Разбира се, можете да използвате и пелена, но и в двата случая внимавайте, като покривате бебчето с нея. Бъдете сигурни, че е осигурен нормален приток на кислород до малкото човече! Уверете се, че разполагате с подплънки за сутиен, за да не потече млякото директно по дрехите ви, след като се нахрани пеленачето. Добър апетит на кърмачето!

Помпа за кърма и уред за затопляне на млякото Ако категорично не желаете да кърмите навън, възползвайте се от помпите за кърма и изцедете кърма за храненето. Преди да излезете на разходка, вземете шишето с кърма, която предварително сте размразили,

спазвайки всички правила за това. Можете да вземете и уред за затопляне на мляко на батерии (подобни уреди се предлагат в интернет магазините и в чужбина) и затоплете млякото с него, когато настъпи времето да нахраните бебето. В случай че апаратчето ви е снабдено с кабел и купено от родния пазар, няма от какво да се притеснявате – също ще ви свърши работа. Просто се отбийте до най-близкото кафе в парка и помолете учтиво да напълнят уреда с вода, а след това да поставят шишето с кърмата. Ориентирайте персонала за точното време на затопляне на млякото и следете зорко този процес. Не се притеснявайте по отношение на обема на уреда, обикновено той не е по-голям от половинлитров буркан. Като се има предвид колко неща сте взели за разходката с бебето, едва ли ще се уплашите точно от обема на този уред. Или пък се възползвайте от следното: затоплете предварително кърмата вкъщи, след което я съхранявайте в специална чантичка за кърма, но… внимание! Стриктно спазвайте

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Aко няма как да измиете приборите на бебето за хранене, купете пакет лъжици за еднократна употреба.

на млякото/храната, преди да нахраните детето, нали?

Съвети за майки, които хранят бебетата с пюрета Aко бебето ви е навършило шест месеца, освен мляко ще трябва да му набавите и несъдържащи мляко храни. С оглед на това, че можете да купите във всеки магазин пюрета, които са с изключително качество, достатъчно е да вземете за разходката още лъжичка, мокри кърпички и лигавник, за да нахраните и навън малкото човече.

Подложка за маса времето по отношение на годността на кърмата от времето на затоплянето до времето на консумацията й! Знаете, че тя трябва да се даде максимално скоро на бебето, особено ако времето навън е топло.

Уред за затопляне/охлаждане Можете да поръчате по интернет специален уред със система за затопляне и охлаждане на млякото. В него се поставя шишето с приготвеното количество мляко, което ще се охлажда/затопля до момента, в който бебето трябва да яде. Включвате уреда, за една-две минути млякото достига до определена температура

и храната на бебето е готова. Уредът работи с батерии.

Бебешки термос Moже да постъпите и така: в стерилизирано и сухо шише сложете съответното количество сухо мляко и го затворете плътно. Сипете в бебешки термос определеното количество преварена вода. Или в друго бебешко шише топла вода, която ще се охлажда постепенно. Когато бебето огладнее, само налейте водата в шишето със сухо мляко, разклатете и нахранете пеленачето. Не сте забравили, че винаги трябва да пробвате каква е температурата

Съвети за майки, които дават на децата си сухо мляко Приготвянето на млякото извън дома е почти невъзможно: необходимо е да сварите водата, да я охладите до съответната температура, да измерите прецизно количеството и млякото… Да си го кажем открито, това е доста сложна процедура за извършване на пейката в парка. Но за всеки проблем си има решение, дори и за този.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Aко детето е над една година, а вие сте с него например в ресторант, вземете гумена подложка за маса, продава се в магазините за един лев, с която ще предпазите покривката на масата в ресторанта от изцапване. Освен това винаги имайте подръка и „гумен” лигавник, тъй като е непромокаем и се пере лесно.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE Автор: Мария Иванова

Консултанти: : Михаела Виденова, психолог, mvidenova@premature-bg.com, 0886 801 954 Дора Прангаджийска, психотерапевт, dora.prangadzhiyska@gmail.com, 0895 492 955

Детските игри,

които оформят лидери Всеки е чувал за важността на детското развитие през първите три години. Малко от нас знаят обаче кои игри стимулират пълноценното израстване на децата в този период. Още преди да се роди, у детето вече са заложени някои възможности на развитие, като например темпераментът. Много психолози са на мнение, че лидерските качества се оформят още до 3-годишна възраст. Ето защо с детето трябва максимално да се общува, играе, разбира и подкрепя в изграждането на неговото Аз. "До третата си година детето е малка вселена от възможности, която като пъзел нарежда парчетата на личността на бъдещия голям човек", коментира консултативният психолог от екипа на фондация „Нашите недоносени деца“ Михаела Виденова. Тя подчертава, че малкото дете се учи постоянно, за него всичко в околния свят е ново и то непрекъснато пробва различни начини за взаимодействие. Първият месец след раждането е въоръжил бебето с всички най-важни инстинктивни рефлекси: да се държи здраво за мама и да умее да суче добре, за да има пълно коремче. От 8-ия до 12-ия месец детето започва все повече да прави неща по своя воля, да посяга и хваща и да си играе с различни предмети. Често на тази възраст малчуганите откриват играта на

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

бутане на предмет на земята, който, ако бъде върнат от родителя, може да продължи да бъде бутан до безкрай и това силно ги забавлява. В този период децата разбират, че предметът продължава да съществува, дори и ако не го виждат. Ето защо игри с покриване на играчки с кърпа или капак и победоносното им показване са добър вариант за забавление на едногодишните бебета. „Бурен детски смях и интерес предизквикват и игрите на „Ку-ку“ – когато възрастният покрива лицето си с ръце или се крие и показва иззад вратата”, разказва Михаела Виденова. По думите й с появата на езика (от 12-ия до18-ия месец) детето разширява възможностите си и започва да общува много повече с възрастните и с другите деца, макар и често под формата на собствен бъбрив и неразбираем монолог. В тази възраст гово-

Пример за занимания, които е добре родителите да правят заедно с децата си на възраст 2-3 години, са: играта наужким, игри с малки кукли за ръка, плюшени играчки или маски.

рът е най-важният инструмент, с който детето може да изразява емоциите си. Ето защо психологът съветва да бъде насърчавано да назовава все повече неща. На всеки един от тези етапи родителите могат да включват много пеене и четене на децата си, тъй като техният глас и времето, прекарано с малчуганите, са прекрасен вариант за стимулиране на развитието им.

Двегодишното дете - откривател Щом се научи да ходи, то е способно самоинициативно да изследва нещата около себе си. От началото на втората година малчуганът лази, тича, пъха пръстите си навсякъде, отваря шкафовете, слага в устата всеки предмет, който види, като много от действията му представляват опасност за самия него. „Важно е в този момент вместо твърде често срещаното в нашата култура: „Не пипай!“ и „Внимавай, ще паднеш!“, родителят да бъде до детето си, да го подкрепя и поощрява, като му показва как се прави едно или друго нещо”, подчертава психологът Михаела Виденова.

Кризата на третата година, или когато детето започва да казва „Не!“. До третата си година децата са центърът на своя малък свят, или както психолозите го наричат – те са в етап на развитиен егоцентризъм. Това означава, че малчуганът не може да възприема света от друга гледна точка освен от своята. Често родителите остават изненадани, когато детето на около 3-годишна възраст започне да каз-

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ва „не“ – не иска да яде онова, което е обичало преди не иска да спи, не иска да се облича, не иска да излиза или да се прибира. Затова и специалистите са нарекли този период „криза на третата година“. Това, което се случва всъщност, е, че детето се е научило за първи път да контролира своя малък свят. „Не“ е най-новото му оръжие, с което то изявява волята си. Психотерапевтът Дора Прангаджийска разказва, че от контакта с майката през първите три години зависи в каква степен малчуганът ще развие доверие към хората и към собствените си възможности. По думите й с първите „не"та” детето окончателно се откъсва от майчината фигура и се утвърждава във външния свят. „Ако родителите не поощряват това здраво себезаявяване, детето ще има трудности в себезаявяването като възрастен, в казването на „не”, в поставянето на граници, когато се налага да е действен, борбен и инициативен човек”, предупреждава специалистът. Именно в тази фаза детето

открива и бащината фигура. „Мама приоритетно е топла, любяща и нежна, а татко приоритетно е смел, силен и инициативен. Затова и игрите с бащата е добре да са такива – поощряващи борбеността и смелостта”, препоръчва Дора Прангаджийска. Тя подчертава, че е много важно детето да чува и „не”-то на родителя, да има граници, които гарантират неговата безопасност и с които то да се съобразява. Неоспорима истина е, че всеки родител иска най-доброто за своето дете. Времето, прекарано в игри, четене или разговор с децата, не само ни зарежда с незабравими спомени, а и помага за пълноценното им израстване. Каквито и да са игрите, които организираме за детското свободно време, важно е да участваме активно и да се забавляваме заедно. Защото родителят, който успее да осигури справедливи правила и да има топли, доверителни взаимоотнопшения с детето си, му помага да порасне смело, инициативно и уверено в себе си.

Как игрите помагат в израстването на детето? Възможностите за мислене и действия на децата на възраст от 2 до 3 години им позволяват да опознават и играят с различни играчки и предмети. Игри с пясък и пластелин, лепене и появата на първите рисунки бележат нов напредък в тяхните способности за себеизразяване. Домашният театър или разиграването на различни приказни мотиви с играчки разширяват фантазията и способностите им да боравят с различен тип поведение. Срещата с други деца на детската площадка им позволява да се научат да общуват и да имат първия си най-добър приятел. Големи са и възможностите им да учат първите си песнички и стихчета, да слушат приказки, да играят с топка или да рисуват с тебешири. Разширените социални контакти им носят първите външни оценки за нещата, които правят, и ги учат да бъдат отворени към хората и света. Родителят може да помогне на детето да изрази отрицателните си емоции, като му дава пример и говори от първо лице единствено число. Например: „Аз се чувствам ядосан, уплашен”. В същото време е нужно да избягва укор и квалификации като: „Ти си непослушен, невнимателен, шумен”. Късането на хартия или бой с хартиени (снежни) топки, скачането на трамплин или батут, както и свиренето на ударни музикални инструменти (барабани, ксилофон), са сред заниманията, които понижават детската агресия.

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

8 НЕЩА, КОИТО НЕ БИВА

ДА КАЗВАТЕ НА РАБОТЕЩИТЕ МАЙКИ Автор: Милена Тошева

Д

а си майка е най-отговорната, най-всеотдайната и най-взискателната работа на света. Много дами, които са се сдобили с наследници, се отказват от службата си, за да се посветят на децата, особено във възраст до 2 годинки. А другата част, работещите майки, често се сблъсква с осъж-

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

дане от страна на околните. Като част от обкръжението на тези майки не бива да забравяме, че не е лесно нито на дамите с малчугани, които работят от вкъщи, нито на жените, които пътуват от дома до работата, за да осигурят насъщния. Ето кои са осемте неща, които не бива да казвате на трудещите се родителки.

[

1) Трябва ли да работиш? Повечето хора работят, защото са им необходими пари, за да живеят. Но финансовото положение на околните не ги засяга. Дори и ако в семейството се труди само единият родител. А може би са необходими допълнителни доходи от друг характер? Лесно е отстрани... Майки не трябва да се чувстват зле затова, че работят, дори и ако парите не са мотивът за работа. Всеки решава сам за себе си. И в името на малчуганите.

2) Не ти ли е съвестно, че не си при децата, когато те имат нужда от теб? Дори и когато май-

ката е на работа, цялата отговорност е отново върху нея. Освен това децата се социализират, когато са с други деца

в детската градина и с други хора. Нито една майка, която обича детето си, няма да го остави в несигурни ръце.

3) Чувала ли си за изследването, проведено при деца на работещи майки? Околните мислят, че знаят всичко най-добре. С други думи в изследванията, проведени при деца на работещи майки, резултатите не са блестящи. Единствено майката знае кое е най-доброто за рожбата. Съвет към майките: Опитайте се да избягвате контактите с хора, които ви вменяват чувство за вина.

4) Понякога е добре да си починете от децата. Работата е мястото, на което майката може да се съсредоточи върху себе си. Но не всички майки харесват професията си, понякога става въпрос само за пари. И твърдението, че жената ходи на работа, за да си почине от децата, е грозно. Съвет към майките: Ако някой ви каже нещо от този тип, само отговорете, че всички майки имат нужда от почивка понякога.

5) Супер е, че работиш от вкъщи. За какво ти е и бавачка? Сякаш майките, които работят от вкъщи, могат да играят с децата. Никой не е еднакво добър и в работата, и в грижите за децата по едно и също време. Естествено, че е необходима помощ.

7) Ако работя, децата ще ми липсват много. А нима на майките, които работят, не им липсват децата? Това е злобен коментар. Винаги децата липсват на майките, когато не са до тях. Съвет към майките: Ако ви кажат това, нападнете учтиво „добро-

Защо са ти деца, след като ги гледа някой друг? Дааа, това значи, че сте се решили да станете майка, без да помислите достатъчно по въпроса предварително. Това, че някои майки работят, изобщо не значи, че не се интересуват от децата си. Само трябва да намерят съответната златна среда. А постигането на това равновесие не е лесно, понеже майките винаги поставят себе си на последно място. желателя“ с думите, че се чувствате изключително щастливи, когато децата се втурнат към вас да ви прегръщат, като се върнете вкъщи. Подчертайте как имате техни снимки в офиса и как всеки ден звъните, за да ги чуете как са.

8) Жените би трябвало да са вкъщи с децата си. С това, все едно искат да ви кажат, че майките са единствените, които могат да отглеждат детето си, като се дискриминират всички други членове на семейството. Освен това има много самотни майки, както и самотни татковци... Съвет към майките: Поемете дълбоко въздух и си кажете как този, който мисли така, гледа на нещата от друг ъгъл.

[ www.kenguru.bg ] 69

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Как да отгледаме

меломан? Автор: Мая Цанева Ако попитате родителите каква музика слушат, когато им се роди дете, то отговорът вероятно ще бъде: Моцарт и детски песни. Класическата музика и лесните за запомняне и тананикане мелодии от нашето детство са най-логичният избор най-малко по две причини – първо, всички сме чували за „ефекта на Моцарт“ и неговото благотворно въздействие върху мозъчната дейност на бебето и, второ, винаги можем да изпеем дори и фалшиво „Зайченцето бяло“.

Т

ака популярният „ефект на Моцарт“ вече не е неоспорим, а понякога текстовете и мелодиите на детските песни по-скоро ни карат да се съмняваме в техния ефект върху умственото развитие на бебето. Тогава идва време да преценим дали класическият рок или джаз, етномузиката и латино да не разнообразят музикалния фон у дома.

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Защо Моцарт? Терминът „ефектът на Моцарт“ се появява през 1993 г. Франсис Раушер, Гордън Шоу и Катрин Ки от Калифорнийския университет твърдят, че студенти, които са слушали Сонатата за две пиана на Моцарт в продължение на 10 минути, се справят много по-добре с пространствен тест за интелигентност,

Игра на музика за бебета и прохождащи Гукайте и пейте с бебето си! (За него е важен гласът ви, а не дали тонът е верен.) Създавайте музикални навици - пускайте тематични песни и мелодии за събуждане, хранене, приспиване.

отколкото след като са слушали запис на инструкции за релаксация. Но благотворният ефект на музиката продължава не по-повече от 10-15 минути. Според проучването вероятно реакцията на мозъчната кора към музиката е ключът към „кода“ на вътрешния език на по-развитата мозъчна дейност. Моцарт също така успокоява и подпомага съня, подпомага развитието на лингвистичните

способности. Съвременните учени използват произведения на композитора и в лечението на епилепсия, но както и Раушер набляга, никога не е твърдял, че слушането на сонатата увеличава интелигентността. Медиите и бизнесът обаче интерпретират изводите като „Моцарт те прави по-умен“.

обогатяват културно и да развиват въображението си. Музикалните книжки са чудесен начин да представите видовете инструменти. По-късно детето ще получи възможност да види и дори дапосвири на тях на специалните концерти за бебета и деца, които набират популярност не само в столицата.

Дали с Моцарт, Вивалди или с опера, важно е децата да се

Вкъщи също можете да организирате концерти. Малките

Импровизирайте и създавайте собствена музика с наличните ви инструменти вкъщи. Танцувайте с бебето си в ритъм! Оставете детето да импровизира върху познатите му мелодии, обогатявайте фонотеката му. Запознайте детето си с музиката на живо!

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

ОТВОРЕНО

www.adria.bg

София: бул. Гоце Делчев бл. 15 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

На концерт в София Концерти за бебоци

Софийската опера и балет организира около 45-минутни концерти за бебоци през някои дни на седмицата и през почивните дни. Подходящи са за деца от 0 до 3 години. В представленията участват солисти и оркестър. Децата и родителите се разполагат на възглавници в малка зала. Билети за „Концерти за бебоци“ се продават само с предварителна резервация. За повече информация – www.operasofia.bg .

Концерти на възглавници

Концертите на възглавници се организират в Дома на архитекта в София. Децата и родителите слушат класическа камерна музика, настанени на възглавници. Всеки концерт е с продължителност 50 минути без обособена дълга пауза. Събитията са подходящи за деца на всяка възраст. Билетите се запазват с предварителна резервация – www.pillows.bg .

опознават света чрез нас, родителите, а какъв по-добър начин да ги въведем в него от това да им го изпеем. Детските песни се отличават с простота, но не са елементарни. „Хей ръчички, хей ги две“ е най-добрият начин да научим децата на хигиенни навици, а историята на патето Яки въвежда понятието „приятел“. Разбира се, има и песни, които са със спорни качества, но родителите трябва да преценят какво да слуша детето им. Някои от нас залагат на рок, джаз или етномузика. Признайте си, и вие сте пораснали с MTV или VH1 и вероятно искате да възпитате детето си с определена музикална култура. При подбора на песните всеки има свободата да експериментира, но е важно да съобразите ритъма на парчето – ако търсите успокояващ ефект, енергичният рок или салсата едва ли са подходящи. Опитахте ли с компилациите от чил аут или музика за медитация, Стинг, "Пинк Флойд", Джон Лорд или Чет Бейкър? По време на игра можете да замените оглушителните звукови ефекти на играчките или телевизията с любимия

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

си концерт, мюзикъл или радио. На пазара има и специално адаптирани приспивни песни на основата на рок и джаз оригинали. Създателят на проекта „Джаз за бебета“ (www.allmusic.com) Майкъл Яниш споделя пред вестник „Гардиън“: „Исках бебето ми да слуша истинска музика, записана с реални инструменти, с най-високо качество. Повечето от музикалните албуми на пазара бяха бездушни, компютърно генерирани - механичен шум, който и аз не бих слушал“. Яниш записва 5 албума, всеки с по 15 парчета – основно джаз стандарти, с различен основен инструмент (пиано, китара, саксофон, тромпет). На английския и американския пазар се предлагат подобни компилации и с парчета на рок легенди и групи като No Doubt, AC DC, U2, Metallica, Green Day, Дейвид Бауи, Еминем (налични са онлайн на www. rockabyebabymusic.com). Разбира се, винаги можете да направите свой собствен микс, като се спрете на любими и подходящи по ритъм песни. Ако имате глас и душа да ги и изпеете, успешно ще отгледате дете, което обича музиката повече от шума.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Синът ми е още малък, за да ми каже „мамо, прочети ми приказка“, но знае къде са книжките му. Всеки ден ми ги носи да „четем“ за грозното патенце, за концерта в гората или за котарака Финдъс. Не бих могла да се похваля, че четем страница по страница, но той познава героите и сюжета, и обича да му разказвам какво се случва.

Поуката Приказките служат и като модел за подражание, базиран на любов, уважение, защита и грижа. Чрез разказа за трите прасенца например детето започва да борави с нравствени категории като „добър” и „лош”. То интуитивно разбира кой е добър и кой лош, като се основава на това кой предизвиква съчувствието му и кой омразата му, както пише в изследването “Българските вълшеб-

Малки приказки Автор: Мая Цанева

З

а деца на възраст от 1,5 до 3 години приказката е първото докосване до художествената литература. Те проявяват интерес към действената страна, към това, което става в нея като динамика. Затова можем да привлечем вниманието на малчуганите само ако приказките са кратки и достъпни, случките са интересни, а героите са с ярки характери.

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Героите Приказките за най-малките са за животни (в тях героите са животни, които се държат като хора и разговарят помежду си, както обяснява Владимир Проп в “Морфология на приказката”), с двама до трима персонажи, с опростен сюжет. Действията се развиват в еднолинеен план с една централна случка. Сравняването с човешките отношения е осезаемо и детето може да се

историята трябва да остане, за да има поле за въображението. Накратко добрата приказка съчетава обичайното и познатото с необикновеното и вълшебното.

опира на своите лични впечатления, взаимоотношения и опит. Действието Важно е малките да получат възможност да се идентифицират с героите, тоест приказните герои трябва да правят нещата, които малчуганите правят – да тичат, да скачат, да пеят, да правят бели. В същото време вълшебната страна на

е ключово. Децата реагират емоционално преди всичко на интонация, мимика, жест. Обикновено те са консервативни – не обичат промените, запомнят действията и очакват същите имена, звуци, картинки всеки път. Приказните герои им казват: “Ние сме същите!”, и децата се чувстват сигурни в бързо променящия се свят. Когато малчуганите достигнат 3-годишна възраст, родителите могат да почерпят от опита на Джани Родари в измислянето, украсяването и съживяването на приказките. Краят Най-важен е щастливият край. Той кара

В тази крехка възраст се създават умения за слушане на приказка и се развива детската реч. На практика това означава да споделяме с детето историята от книжката. Привличането на вниманието обаче не зависи от степента на концентрация, а от заинтересоваността от разказа. Децата, които внимават, просто са открили своята история. ни приказки. Въведение в поетиката”. Така лесно ще направят и своя избор в реална ситуация. Малките придобиват знание и за “по-голямо”, и “по-малко”, близко и далечно, горе и долу, бройни и редни числа. Ненатрапчиво представени, математическите понятия трайно остават в съзнанието им. Разказвачът В тази възраст артистичното разказване

детето да се чувства уверено в себе си, в способността си да разрешава житейските ситуации и най-важното – подтиква го да иска още приказки.

НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА

Един от аксесоарите, необходими след изписването ви с бебчо у дома, е плотът или подложката за повиване. Освен удобен и практичен той има предпазна функция, тъй като повдигнатите му страни не позволяват на мъничето да падне, ако реши да се обърне.

Плотове и подложки за повиване

Cangaroo подложка за повиване Friends Cangaroo; цена: 37,00 лв. Подложката е подходяща за деца още след раждането. Снабдена е с твърда основа и краченца, за да може да се монтира и върху бебешко креватче. Изработена е от PVC материя, подплатена с дунапрен и твърда вложка. Дунапренът осигурява допълнителна доза комфорт за вашето бебче, докато PVC материята благоприятства лесното почистване и поддържане на хигиена. Подложката е с максимално заоблени ръбове за по-лесното и бързо почистване. Размер 80 х 47 х 10 см.

Повивалник INTERBABY; цена: 73,50 лв.

Buba Fluffy подложка за преповиване с хавлия NUVITA; цена: 34,99 лв.

Мека хавлиена външна част - 100% памук, сваляема с цип, специална полиуретанова част под хавлията в средата, която не позволява да се намокри вътрешната част, докато преповивате бебето. Бродерия и апликация. Размери 55/80 cм.

Подложка за преповиване с твърда основа 70 см. Мека сваляща се подложка от плат за по-голям комфорт и лесно почистване. Твърда основа за по-голяма стабилност и възможност за монтиране на крачета, които са включени в комплекта. Странични панели, предпазващи детето от падане. Размери 70х50х9 см.

Едно от предимствата на подложките за повиване е това, че те могат да се монтират много лесно към легълцето на бебето за по-голяма устойчивост, и то на височината, на която ще ви бъде удобно да го преобличате, без да се навеждате надолу. Допълнителен плюс на плотовете е, че са лесни за почистване, изработени са от подходящи и безопасни материали и обикновено могат да ви влязат в употреба до 12-месечна възраст на детето.

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Sevi baby двулицева подложка за повиване мека; цена: 39,90 лв. Едната страна на подложката е от непромокаема материя, която позволява преповиването на бебето да е комфортно и хигиенично. Другото лице на подложката е изработено от мека материя и е с форма на плюшена играчка, предназначено е за игра, обособена възглавничка за по-голямо удобство. Размери 75/55 см.

На бебешкия пазар се предлагат и двулицеви подложки за попиване, които могат да послужат и като плюшени играчки, след като ги обърнете на обратната страна. Така те освен практични са и много забавни както като аксесоар в стаята на мъничето, така и като нещо, което ви улеснява и помага при едни от най-честите ежедневни дейности - смяната на пелената и преобличането на бебето.

Хигиенни комплекти

Nuvita - хигиенен комплект, зелен; цена: 19,99 лв.

Jane - козметичен комплект в несесер; цена: 45,-00 лв. Подходящ за използване още от раждането на бебето. Включва мека четка, гребенче, удобна ножичка, нокторезачка, 4 броя пилички, термометър рибка и за тогава, когато бебето има зъбки - удобна четка за почистването им. Всичко е подредено в малка чантичка.

Изключително важен комплект – удобна чанта (не пропуска вода, може да се пере) с малки аксесоари, необходими за грижата за бебето през първите месеци: помпа за чистене на нос, малка ножица със заоблени върхове, нокторезачка, пилички, четка за коса за първите месеци (чиста вълна) и гребен, полезен за майки, които искат да имат всичко необходимо вкъщи или докато пътуват. Комплектът е елегантен и практичен, чудесна идея за подарък.

Колкото и да ви се струва странно в началото, малките нокти на бебчето също се режат - както на ръчичките, така и на крачетата. За целта обаче ще ви трябва ножичка или нокторезачка, а защо не и малка пиличка - специално изработени и напълно безопасни за новороденото бебе.

Хигиенен комплект за грижа за външния вид и здравето Tommee Tippee Closer to nature®; цена: 49,00 лв. Насладете се на спокойствието с 9 основни инструмента за грижа за външия вид и здравето, организирани в несесер. Комплектът съдържа: 1 дигитален термометър, 1 бебешка нокторезачка, 2 пили за нокти, 1 четка за зъби, 1 бебешка ножичка със заоблени краища, 1 комплект четка с изкуствен косъм и гребен, 1 аспиратор за нос.

За да се заемете с тази отговорна задача като рязането на ноктите, е най-добре да имате хигиенен комплект, съдържащ всичко необходимо за правилната грижа за малкото бебче. Обикновено комплектите съдържат няколко аксесоара, като гребенче, четка за коса, ножичка, нокторезачка, хартиени пилички, четка за зъби, термометър.

Комплект за бебешки тоалет Visiomed Baby; цена: 59,00 лв. Комлектът Visiomed Baby включва следните важни аксесоари за бебешкия тоалет: дигитален термометър ThermoSoft T105 с мек връх и цветна светлинна индикация за температурата, аспиратор за нос (ръчен), четка за коса с мек косъм, четка за зъби (напръстник), ножичка.

Обикновено гребенчето е с топченца накрая, за да не се нарани главичката на мъничето, четката за коса е с меки косми, ножичката трябва да е със заоблени връхчета за безопасност, а нокторезачката с дълга дръжка за по-лесно използване. Кутията за съхранение също не бива да се подценява, тъй като тя служи за лесно пренасяне и хигиенично съхранение.

[ www.kenguru.bg ] 77

ИНТЕРВЮ ОТ КОРИЦАТА

СП ЕЦИ АЛЕН

“Мисис България”

трябва да е символ на красота, благородство и подражание Интервюто взе: Нели Христова Визитка: Тя е отдадена съпруга, грижовна майка на две прекрасни деца – петгодишния Себастиян и бебето Каролина, успешна безнес дама и мисис България. В своето динамично ежедневие Йордана Димитрова успява да съвмести гледането на децата с работните срещи, светските мероприятия и семейните ангажименти. Мото: Искам да науча децата си на почтеност и увереност, защото има само две абсолютно трайни неща, които можем да им завещаем: Едното са корени, а другото – криле.

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Вие сте Мисис България – освен заслужена гордост, какви отговорности Ви носи титлата? На какво е символ короната за Вас и промени ли се животът Ви след спечелването й? Да се запиша в конкурс за красота за омъжени дами беше изключително вълнуващо и много интересно преживяване за мен. В света на Мисис Дамите на преден план е женствеността, красотата, модата и социалната ангажираност. Аз цял живот съм акцентирала на работа, успехи, кариера и ми беше много приятно да изразя и очарованието на моята женска природа. Животът ми стана още по-динамичен, интересен, бляскав, забавен, но и много отговорен – короната е символ на социална ангажираност и благотворителност, което изисква да посветиш време и усилия. Активно участвам и подкрепих над 30 каузи и прояви с идеална цел и благотворителен характер. Даже в една от тях се включи и моето малко момченце и дари свои играчки на семейства в нужда. Забързани в ежедневието и залисани в нашите собствени проблеми, хората започнаха да се интересуват само от себе

си и да не виждат, че има някой много по зле от тях, който точно в този момент се нуждае от помощ и подкрепа, а не само по Коледа. Според мен “Мисис България” трябва да е символ на красота, благородство и подражание. Имате чудесно семейство! Как се допълвате с Вашата половинка и споделяте ли грижите помежду си за двете Ви прекрасни дечица – Каролина и Себастиян. Как ги възпитавате и на какво искате да ги научите? Благодарна съм на съдбата, че имах щастието да срещна моята половинка в живота. Съпругът ми се казва Галин Димитров и двамата ден след ден градим нашето семейство. Имахме прекрасна сватба, на която си пожелахме хармоничен семеен живот и 2 дечица. И ето, че мечтите ни се сбъднаха и сме горди родители на пет годишния Себастиян и бебе Каролина - на 6 месеца. Споделяме грижите по децата ни и напълно разчитаме един на друг. При възпитанието на децата ни преди всичко поставяме изискванията си към самите нас, защото децата растат като отра-

[ www.kenguru.bg ] 79

ИНТЕРВЮ ОТ КОРИЦАТА

СП ЕЦИ АЛЕН

жение на родителите си и затова е много важно какъв пример им даваме. Възпитаваме ги в дух на взаимно уважение, любов и семейни ценности. Привърженици сме на т.нар. авторитетен стил. Децата обичат предсказуемостта, определяме граници и правила, като винаги обясняваме защо. Това прави децата много по-спокойни и съпричастни. Бихме искали да ги научим на почтеност и увереност, с които да станат творци на живота си, защото има само две абсолютно трайни неща, които можем да завещаем на децата си: „Едното са корени, а другото – криле.“ (Ходинг) Каква трябва да бъде съвременната жена и майка? Как успявате да съчетаете отговорностите на майка и успяла бизнес дама? Съвременната жена и майка е изправена пред предизвикателството да съчетава много роли.

Всекидневно търся баланса между нежна съпруга, грижовна майка, работеща жена, светска дама... Това си е цяло изкуство, в което трябва внимателно да поставяме приоритетите си, за да можем да се наслаждаваме пълноценно на живота. Живеем в забързано общество и затова често се налага да си казвам: „Господи, помогни ми да забавя темпото и да не подминавам на бегом всичко, което е важно днес, амин.“ Да, полагам много усилия, но се старая да успявам интелигентно, т.е. да имам време да се радвам на успехите и да се чувствам щастлива. Проблем в съвремието ни е, че постигаме много, но често сме твърде заети, за да му се насладим. Затова понякога съзнателно забавям темпото и се старая да фокусирам вниманието си върху важните неща. Поставянето на приоритети ми помага да се боря с така изкушаващата ни постоянна заетост. Изглеждате перфектно за жена, родила едва преди няколко месеца. Как успявате да поддържате фигурата си, има ли тайна? За мен тайната е в осъзнаването, че бремеността трябва да разхубави една жена, а не да я подтисне. Отдавна вече е мит качването на много килограми и хранене като за двама. Докторите приемат за нормално наддаване около 10 кг. Разбира се, че като всяка бременна и аз обичах да си хапвам, но се стараех да спазвам култура на хранене – начесто и по малко. За разлика от първата ми бременност, през която се отдадох изцяло на почивка и на мисията да се грижа за себе си и да се науча да бъда майка, то през втората ми бременност водих доста активен начин на живот. Ден преди да родя подписвах договор в офиса, а няколко седмици след раждането приех покана за благотворително ревю и дефилирах с удоволствие. Животът ми сега се оказа в много динамична фаза и съвместявам гледането на бебето с работни срещи, светски мероприятия и семейни ангажименти. Харесва ми да се чувствам активна, полезна и мултифункционална. От години практикувам йога, която ми помага не само да се раздвижвам физически, но и да балансирам между тяло, ум и дух, защото само тогава нашето съществуване е пълноценно. Какво е отношението Ви към модата и какво място заема тя в живота Ви? Следите ли модните тенденции и какво смятате за „модерно” днес? Модата за мен е начин човек да изрази себе си и всички ние сме подвластни на нея, защото отразява нашето вътрешно съзнание. Казват, че по дрехите посрещат, а по ума изпращат. Но ние имаме само една възможност да направим първо впечатление, и защо то да не е

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

отлично! Харесва ми, че модата учи модерния човек на това, как една личност може да бъде хомогенна част от обществото, без да загуби собствената си индивидуалност. Модата отразява нашето общество и култура, тя олицетворява навлизането на иновациите в нашия живот, рефлектира в това как хората се самоопределят и как искат да изглеждат в очите на другите. Винаги съм била подвластна на модата, следя всички модни списания и предвания, интересувам се от тенденциите и внимателно съобразявам срещата или събитието с подходящия дрескод. Модните ми предпочитания са ориентирани към изчистените линии, наситените цветове и елегантните кройки, които следват извивките на фигурата. На пиедестал е поставена нейно модно величество Роклята. До коляното или дълги до земята, роклите съставляват 90% от целия ми гардероб. Обожавам ги и ги нося през всички сезони, във всичките им форми – бизнес, ежедневни, плажни, спортни, коктейлни, вечерни, бални. Доза екстравагантност си позволявам при обувките, а в избора на аксесоари акцент при мен са обиците. От години работите в сферата на недвижимите имоти, а сега Ви предстои да бъдете и новодомци, разкажете ни какво е за вас идеалното жилище? Да, това е една актуална тема за моето семейство. Имам късмета да съм омъжена за строител и ни предстои съвсем скоро да реализираме нашия нов семеен дом. Уникално е да можеш сам да определиш как да изглежда, как да е разположен, къде да се намира! Избрахме спокойно място в кв. Изгрев, където в момента строим жилищна сграда „CROWN Residence“ и на последния етаж ще разположим нашия пентхаус - с прекрасна гледка към Витоша! За мен идеалното жилище трябва да е в синхрон с потребностите, вкуса и стила на живот на своите обитатели. Домът е моето истинско Аз, моя пристан за релакс и зареждане, затова винаги съм обръщала специално внимание на уюта и хармонията в него. Идеалното за нас жилище има просторен хол, високи тавани, голяма тераса с цветя, винарна, романтична спалня с дрешник - мечта, детски стаи... Моля, довършете изречението „Щастието за мен е ...” „Щастието за мен е гукането на бебето Каролина, усмивката на моето пет годишно момченце, романтичните вечери и пътешествия с моя съпруг, успехите в бизнеса и постигането на мечтите ми!“

Облекло и стил Снимка 1: Мама и бебе облечени с топ, пола туту, диадема - "Amabelle" от www.misspetite.eu Снимка 3: Бебе Каролина облечена с розов комплект от www.misspetite.eu

[ www.kenguru.bg ] 81

МОДА ЗА БЕБЕТО

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Официален Представител за България: Бонико-Кидс ЕООД гр. Пловдив , ул. Брезовско шосе №147, Тел,0885/618088 е-mail: nchaparov@abv.bg Facebook: Caramell-Bulgaria

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

Автор: Димитрина Пандурова

Н

Що е то лего роботика?

а практика това е извънкласна дейност с различен поглед към обучението на ученици в сферата на техническите науки. Не си представяйте, че това е отново учене. Всичко е в ръцете на децата, а преподавателите обясняват по малко и при нужда. Децата играят с LEGO роботи, които са забавни и лесни за сглобяване, а и частите са познати на повечето ученици. Robopartans съществува вече четвърта година в София и трета във Варна. Като всеки месец се организират занятия, а записването става онлайн през www.robopartans.com.

Какво ще научат децата при вас? На първо място роботиката е интердисциплинарна наука, в нея се срещат програмирането, електрониката, механиката и дори дизайн. От една страна, учим учениците да опитват собствени решения на задачите и ако сбъркат, им помагаме да анализират грешката и да я коригират. От друга страна, учениците работят по двойки и волю-неволю се научават да се сработват с други хора, за да постигнат обща цел. Няма да повярвате колко големи индивидуалисти са децата днес, но няма да изпадам в тази тема. По-ценното от техническите умения, които, разбира се, пре(по)даваме на децата, са другите умения: самостоятелност, дисциплина, екипност, увереност, навик за преодоляване на предизвикателства. Как ви хрумна идеята? Основателите на училището по роботика Кирил Митов и Екатерина бяха ментори на отбор по роботика за международно състезание. След състезанието хората започнаха да се интересуват как могат и техните деца да научат за роботите. Кирил междувременно е преподавател по програмиране в ТУЕС към Техническия уни-

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

За учениците ваканцията вече започна. А за родителите започват въпросите, как да разнообразят ежедневието на децата, с какво да заменят безкрайното стоене пред телевизора и компютъра? Представяме нещо различно и малко познато – училище по роботика! Да, да, няма грешка! Има си и име – Robopartans.

верситет и има опита да преподава на ученици. Така обстоятелствата се събират в благоприятен момент и се ражда нещо ново. Още по-красиво се получи, когато успяхме да затворим кръга – Robopartans вече три години подред организира все по-мащабен български кръг на състезанието за ученици FIRST LEGO League и това е мястото, на което си „сверяваме” часовниците вътрешно и със света. И мога да ви кажа, че българските шампиони ни представят повече от достойно с призови класирания в Европа! За каква възраст е подходяща? Основната ни целева група са учениците от втори клас до към девети. Колкото по-рано запалим децата, толкова по-добри ще станат като пораснат. А защо не и за по-малките – още в детската градина? При по-малките абстрактното и аналитичното мислене още не е на необходимото за програмиране ниво. Да, при достатъчно време всяко дете може да построи робот от LEGO, но при нас това е само половината задача. След това искаме да съживим робота и затова се използва компютър. Макар програмният език да е шарен и проектиран за деца, по-малките се затрудняват и скоро решават, че е много трудно. Така ги губим за техническите науки, а нашата цел е точно обратното – да им покажем, че програмирането е забавно и могат да накарат компютъра им дори да им решава домашните! От значение ли е полът? Би ли било интересно и за момичета? Световен проблем е, че дамите някак се самоизключват от ИТ сферата. И при нас, както и по целия свят, момичетата са около 10% от учени-

Александър Павлов от Robopartans разказва още подробности за заниманията.

ците. За сметка на ниския процент ученикът, посетил най-много нива, е млада дама, завършила цели 10 различни нива по роботика! Организирате ли смесени срещи за всички възрасти? Организираме срещи за различни възрасти, но не ги смесваме. Темпото на работа ще е различно и когато групата се разкъса на различни стадии от работата, става тежко. Няколко пъти в годината правим срещи с пораснали и те се получават много забавни и ползотворни. Няколко пъти вече родители на наши ученици питат дали може да направим един курс и за тях, че децата им вече знаят повече за роботите от тях и искат да могат да си говорят на един език! Ако има родители, които се колебаят дали роботиката е подходяща за децата им, какво бихте им казали? Бих им казал да наблюдават децата си: ако се увличат от техниката и редовно човъркат нещо, нека да опитат едно ниво. Преподавателят ще им даде обратна връзка как се държи ученикът и дали му е интересно. Вие лично как се запалихте? Детска мечта ми беше да

правя компютърни игри и да стана програмист, съответно станах. По пътя разбрах, че има LEGO роботи, с които лесно можеш да накараш програмите ти да се разхождат из стаята, а не само по екрана. А и много обичам да обяснявам на околните нещо, което не им е ясно, още повече, ако са деца. Точно започнах да събирам пари за свой робот, когато във Варна се запознах с Кирил, който ме попита дали искам да направим училище по роботика в града. Приех предизвикателството и колко още други мечти ми се осъществиха, е друга история... Организирате и академии. Кой може да се включи? Всеки предприемач, който иска да прави социално отговорен и полезен бизнес, може да се обърне към нас за съдействие как да изгради академия, да набере преподаватели, които да обучим, ще му помогнем да рекламира и ще получи достъп до занятията, усъвършенствани от нас през годините. Такива академии развиваме в момента в Пловдив, работим с партньори в Русия, Англия, Франция и Испания за разкриване на школи, в които да се преподава по нашите материали и методика.

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ Интервюто взе: Радостина Колева

Снимки: Личен архив, Деси Давидова, Ангел Ненов

ДЕТСТВОТО НА ...

Деси Добрева Нежна, фина, талантлива и омайна – Деси Добрева е като уханно цвете в българската музика. Безспорно ангажиментът й в „Шоуто на Слави“ бе трамплин за нея, но тя продължава своето развитие като певица с нови песни и участия у нас, Канада и Америка и като майка на почти 4-годишната Алина.

Усетила ли си разнообразието от детски игри на детството си? О, да. Огромно разнообразие имаше навремето, бяхме много находчиви и изобретателни, защото инвазията на компютърната и медийната политика я нямаше. Оставяше ни възможността да мислим сами, да използваме въображението си за небивали истории, страни и герои, съществуващи в неизчерпаемия детски свят. Имаш ли забавни спомени от детската градина? От детската градина не помня кой знае какво, освен една леля Рачи, която всички деца от тази градина помнят, защото беше доста строга. А мен постоянно ме караше да ям, въпреки че не мога да се похваля със злоядство. Какво в детството ти показа пътя към музиката?

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Е, като отбележим факта, че като съм се родила, у дома е имало пиано... Всички у дома са музикално образовани и имат музикална дарба. Кой свирил повече, кой – по-малко, но всички сме минали по пътя към музиката. Обаче само аз продължих това „пътешествие“ професионално. Имам една снимка от детството си – някъде към година и половина-две, където съм седнала на пианото с доста ясен, нетърпящ възражение жест – „пианото е мое“ (смее се). Мисля даже, че не съм пускала другите да свирят на него. Какво от миналото си пренесе и в по-голямата си възраст? Детския дух и широко отворените очи, а също и смеха, свободата, простотата на нещата. Ние, хората, имаме чудесен навик да усложняваме и най-простото в живота си и да се самосъжаляваме, самонавиваме, самобичуваме... Забелязваш ли представката на тези думи – само..., т.е. уж

Вие сте голямо семейство и в детството си си имала много деца покрай себе си. Усещала ли си се ощетявана?

О, в никакъв случай. Ние сме възпитани изключително в любов и внимание, и това е и до ден-днешен.

живеем в социално общество, а пък все сме сами. Егоисти с една дума. Кога започна с любовта? В детската градина или в училище? О-хо-о… Аз бях изключително самодисциплинирана. И забележи: пак как започвам като при предната думичка.... И си бях наложила принцип, който и до ден-днешен спазвам – да не смесвам професионалния с личния живот. Също така си бях наложила, че до 18-годишна възраст хич няма и да припаря до мъжки ласки. Като казвам „наложила“, искам да подчертая, че това е изцяло мое решение, в което вярвах и което уважавах. За мен докосването на две ръце беше символ на най-нежното, а целувката беше равностойна на истинско отдаване. И сега вярвам в това. Какво в училище те изтощаваше? Много обичах моето училище и не бих казала, че съм се затруднявала или че ме е изтощавало. Напротив, както казах, имах желязна дисциплина и си налагах сама да работя, за да ставам все по-добра в това, което правя, и да навлизам все по-дълбоко в бездънните дебри на изкуството. За мен чисто техни-

Любовта е дума, в която хората не влагат много-много смисъл. Играят си, търкалят я в устата си като футболна топка, а тя се измърсява, цялата е в кал, къса се и накрая се пука. И после – нямало любов. Любов има, но за тези, които я разбират и уважават.

чески трудност представляваше големината на ръцете ми, тъй като те са доста малки за един пианист, и ми трябваше доста повече време да усвоя дадена техника. Но се научих да се боря, да вкарам ината си в полезно действие, да намирам начин и в крайна сметка да не покажа с нищо, че ми е било трудно. Напротив, моята учителка по пиано Ели Чорбаджийска ме научи да вдъхвам лекота и изящество на най-трудните пиеси, на които някои пианисти, за да покажат колко е трудна пиесата, едва ли не събарят пианото. В живота е същото – много по-голямо изкуство е да замълчиш, отколкото да пускаш змии и гущери, да минеш през най-голямата трудност с лекота и мъдрост. Иска ли ти се и ти да създадеш толкова богато семейство? То не се създава, а се продължава. Вярвам в своята сила и в своята последователност. Приятелите важна част от детството ти ли са? Да, те остават за цял живот и за мен са същите, каквито са били преди 30 години. Това приятелство

Семейството е най-важното за човека, а както се вижда и от доста примери в природата, така е и за голяма част от животните. Не бива да има съмнение и безверие в едно семейство – те засяват семената на недоверието, страха, ревността – все човешки „добродетели“, говорещи за това колко егоистично племе е нашето, човешкото. е базирано на много повече, отколкото може да си представи човек. То е базирано на онези широко отворени детски очи, на онзи заразителен искрен свободен детски смях, на несръчните детски ръчички, хванали се по пътя на безвремието. Кой негативен навик от едно време си запазила? Да си разплитам косата, особено когато уча или чета нещо твърде интригуващо. Започва се едно дърпане, скубане, пускане на косми навсякъде и околните общо взето полудяват (смее се).

Какво си изтрила от детските си години? Всичко важно съм запазила, а всичко ненужно съм забравила. Човешкият ум е способен да преценява и отсява информацията, нужна на отделния индивид. Очакваш ли и дъщеря ти един ден да казва като теб, че колата е постоянният й дом и да поеме в твоята посока?

Нямам очаквания – те развалят настоящия момент. Имам само усещания, които го увековечават за цял живот.

[ www.kenguru.bg ] 87

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ Автор: Димитрина Пандурова

Консултант: Лиляна Тръпчева, психолог

ПЯСЪКЪТ

НЕЩО ПОВЕЧЕ ОТ ИГРА Дали детето се потиска в училище, или пък учителката го притеснява в градината? Дали в семейството има конфликт или дори насилие, дали криете физическа болест, или сте жертва на инцидент? На помощ за всичко това идват специалистите. В психологията и психиатрията има различни модели и школи. Един обаче, малко популярен у нас, но метод с много добри резултати, е пясъчната терапия.

В Европа той е познат вече няколко десетилетия. Дора Калф е името на създателя на пясъчната терапия. Именно тя разработва тази техника за работа първоначално (през 40-те години на ХХ век) само с деца, но по-късно и за възрастни. С течение на времето пясъчната терапия се превръща в част от индивидуалната арт терапия, а в днешни дни някои школи дори смело я въвеждат и като част от семейната терапия. С метода психолозите успяват да достигнат до душата на човека и да му помогнат в намирането на отговори. Използвайки пясъка, психолозите могат да достигнат до дълбините на детето, като по този начин то да разкаже за това, което го вълнува, притеснява, причинява му болка. Чрез сътвореното от пясъка психологът се ориентира в сложния лабиринт на неговата психика. Пясъкът като материал не е избран случайно. Специалистите споделят, че с него се работи лесно, тъй като неговата мекота напомня майчината гръд. Точно по тази причина в началото на прилагането на метода той е бил използван само при деца. Друго голяма предимство е триизмерността. Използва ли се този метод и в България? Отговорите от Лиляна Тръпчева, психолог.

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Успехът на терапията се корени в това, че едва ли има дете, което да не обича да играе в пясъка – да строи кули, да ги украсява, да дълбае тунели, да прави фигурки. Може би това е част от ключа към превръщането на пясъка от обикновена игра в нещо повече – във вълшебно лекарство.

Популярен ли е този метод у нас? Пясъчната терапия се използва и у нас от години. Причините този метод да се харесва както от терапевтите, така и от малчуганите и техните родители е, че децата още от най-ранна възраст играят с удоволствие в пясъка. По време на играта с помощта на въображението си те се пренасят в един свят, в който се срещат външната и вътрешната им реалност. За пясъчната терапия са необходими две сандъчета, пълни с пясък – едното със сух, другото с мокър, миниатурни играчки, които пресъздават всичко, което е в света, което е било и което би могло да бъде(например животни – от дивата природа, от гората, селскостопанския двор, праисторически и фантазни, птици, насекоми, морски създания, чудовища, храни, растения, приказни герои, камъни, сгради, коли, войници, природни елементи и други) и сигурно пространство, в което да може да се проведе сесията.

Какви са предимствата на пясъчната терапия? Чрез богатия набор от играчки и игрално поле, чийто релеф може да се променя благодарение на влажността и структурата на пясъка детето има възможността да изрази своите преживявания, страхове, емоции, конфликти. Ако за нас, възрастните, най-естественото нещо е да си общуваме чрез думите, то децата успяват да изразят по-добре себе си чрез играта. Тя им помага да се чувстват свободни и спокойни, да експериментират и да учат, като всичко става наужким. От своя страна докосването на пясъка, неговият естествен произход, начинът, по който преминава през пръстите, формите, които приема с помощта на водата, сами по себе си вече имат успокояващо въздействие.

Какви резултати като цяло дава? Чрез игра, рисуване, моделиране децата успяват да изразят вътрешния си свят, учат се да осъзнават своите емоции и чувства, разбират и контролират желанията и поведението си, стават по-уверени в себе си. Този метод би могъл да подпомогне възрастните да онагледят личните си особености, да разберат как те влияят при взимането на важни решения в живота им, на начина, по който възпитават децата си, да се докоснат до своя потенциал и не на последно място да получат подкрепа в кризисен период. По време на работата се взимат предвид играчките, които детето избира, времето, което отделя на една или друга фигура, взаимодействието помежду им, чисто физическото им местоположение, историята, която разказва, взаимодействието с терапевта.

Къде се прилага пясъчната терапия? Пясъчната терапия може да се използва с диагностична цел, за оказване на първична психологична помощ, в процеса на краткострочна психотерапия, както и при дългосрочно психотерапевтично взаимодействие.

Картината върху пясъка може да се разглежда като триизмерно изображение на душевното състояние към момента. Неосъзнатите конфликти се разиграват в пясъчниците повече или по-малко динамично, като по този начин се пренасят от вътрешния във външния свят, стават видими, а това от своя страна спомага намирането и на възможни решения.

Можем ли да кажем, че пясъкът лекува, или би било преувеличено? Всъщност успехът на психотерапевтичното лечение зависи най-вече от опитността на терапевта. Специфичното оборудване определено може да улесни работата, да заинтригува детето и да впечатли родителите, но истински стойностното са интервенциите, които прави терапевтът, начинът, по който разчита игрите на детето, умението му да създаде отношения на близост и доверие, способността му да разграничи вътрешните конфликти и да съпроводи детето при разрешаването им.

[ www.kenguru.bg ] 89

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ

Звездите,

Представяме ви нашата нова рубрика за звездни семейства. В нея всеки месец ще ви показваме как живеят известните, какви са техните проблеми и как се справят с отглеждането на децата си. Ще дадем техните съвети, които могат да ви помогнат.

които имат известни родители По темата работи: Костадин Костов

З

апочвам с една моя любимка, станала известна със скандален образ, Дакота Джонсън. Който не беше чувал до сега, след премиерата на „50 нюанса сиво” вече със сигурност я знае. Там играе притеснителната студентка Анастейжа Стийл, която изживява опасна любов с Крисчън Грей. В живота обаче Дакота не е толкова притеснителна. В семейството й я определят като смела, самостоятелна и много забавна. Родена е на 4 октомври 1989 г. в Остин, Тексас. Тя е зодия Везни. Актьорството й е в кръвта. Майка й е Мелани Грифит носителка на "Златен глобус", а баща й е Дон Джонсън - звездата от "Маями Вайс". Нейната баба по майчина линия е актрисата, модел и активист Типи

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Казват, че няма нищо по-неприятно от това, родителите ти да бъдат известни. Всички да ги знаят, да ги разпознават и накрая да те сравняват с тях. Тази максима важи с пълна сила за някои от холивудските величия. Те не са станали известни случайно. Това е било заложено още от тяхното раждане, когато техните известни родители са избирали професията им. Ето кои са те.

критици дори я наричат “кралица на комедията”. Носител е на „Оскар” за кино дебюта си – филма “Кактус”. Освен това тя е майка на една не по-малко известна актриса - Кейт Хъдсън. За всички, които са гледали “Как да разкараш гаджето за 10 дни”, е ясно коя е тя. Кейт е изоставена от баща си, когато е едва на 8 месеца, и майка й Голди отглежда нея и брат й Оливър заедно с любовта на живота си и доведен баща на децата й - легендата Кърт Ръсел. За детството си Кейт разказва: “Живеех под един покрив с две легенди, с личности, на които светът се възхищаваше. Те ме научиха на всичко, което мога в момента. Винаги съм чувствала Кърт като свой роден баща и винаги ще бъде така”. Е, това доказва максимата, че не е важно кой те е родил, а кой те е отгледал.

Хедрен - най-голямата муза на Алфред Хичкок. Дакота споделя, че е отраснала в голямо семейство и никога не се е чувствала ощетена от славата на родителите си. Дори не искала да им каже, че е избрана за ролята на Анастейжа Стийл и до момента не позволява на семейството си да гледа филма, защото съдържа голи сцени. Казва че е постигнала всичко в живота си сама и се гордее с всеки свой успех. Дори американската преса твърди, че младата актриса се е отчуждила от семейството си в името на своята кариера, но тя отрича тези слухове и казва: “Те са ме създали и аз винаги ще ги обичам, просто нямам намерение всеки ден да се снимам с тях на червения килим“. За ценителите на черно-белите ленти няма да има никакво съмнение коя е Голди Хоун. Легенда, изкусителка, пленителка… Една жена, години наред вдъхновява режисьорите, които специално за нея съчинявали комедия след комедия. Някои

Лайза Минели също е жива легенда в историята на киното. Тя е един от малкото артисти, печелили всичките четири най-престижни награди: „Оскар“ (за кино), „Еми“ (за телевизия), „Грами“ (за музика) и „Тони“ (за театър). От 1991 г. има звезда на Холивудската алея на славата. Освен суперуспешна световна кариера Лайза е и дъщеря на друга знаменитост - Джуди Гарланд (считана от всички за най-добрата певица от ерата на музикалните филми в Холивуд). Номинирана е два пъти за Оскар. Считала се е за една от най-високоплатените актриси. Когато дъщеря й е на 3 години, тя започва да я води в студиото на "Метро Голден Майер" и малката Лайза израства там. Често казва за живота си: “Родители ми не ми дадоха път, пред който да вървя. Те просто ме поставиха на прага на Холивуд и аз трябваше да стана известна, но не съжалявам. Ако се върна назад, бих избрала всичко това отново”. Никой не би предположил, че актриса, която е спечелила "Оскар", три награди "Златен глобус" и купища номинации в други класации, актриса, която три години е била на първо място в класацията за най-богатите актриси в света може да има нужда от побутване от известни родители. Говорим за Анджелина Джоли и нейния баща Джон Войт. Анджелина е родена на 4 юни 1975 г. в семейството на американския актьор Джон Войт и френската актриса Маршелин Бертран. Кръстниците ѝ са също актьори – Жаклин Бисет и Максимилиан Шел. Родителите ѝ се развеждат, когато тя е едва на година. Живее с брат си при майка си. Има трудно и бедно детство.

Първите ѝ изпълнения на театрална сцена са, когато на 11-годишна възраст постъпва за две години в школата за театър и кино на Лий Страсбърг в Лос Анджелис. Джон Войт е познат на публиката си от сериала “Дните на нашия живот”, в който играе години наред. Заради това, че баща й е изоставил нея и майка й, Анджелина дълги години не подdържа контакт с него. Дори през 2002 г. се отказва официално от неговата фамилия. Той споделил пред американските медии, че е научил за здравословните проблеми на дъщеря си от пресата и изключително много се е натъжил. След като загубва майка си преди няколко години, Анджелина решава да се сближи отново с баща си. Напоследък двамата често са засичанi на семейни празненства и разходки с децата й. В крайна сметка става ясно, че няма значение кой е твоят родител, а как те е отгледал. Това обаче остава без значение, когато човек порасне и разбере, че родителите му не са вечни. Тогава осъзнава, че трябва да ги уважава и да им прости всичко, което някога съзнателно или несъзнателно са му причинили.

[ www.kenguru.bg ] 91

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

ПРОСТАТАТА КАК ДА СЕ ГРИЖИМ ЗА НЕЯ Автор: Деляна Братанова, микробиолог

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Анатомия

Здравни проблеми

Простатата е малък жлезист орган, част от половата система при мъжете. Разположена е под пикочния мехур. Често е оприличавана на кестен заради големината и формата си. Простатата заобикаля част от уретрата (канал, през който излизат семенната течност и урината), откъдето идват и проблемите, свързани с нейното нарастване. Като орган на половата система има участие в образуването на семенната течност. Жлезата произвежда безцветна субстанция, която се смесва със сперматозоидите, образувайки спермата и придавайки и специфична миризма.

След 40-годишна възраст при мъжете често се наблюдават проблеми с простатата от различно естество, свързани главно с нейното нарастване на големина. Доброкачествено уголемяване (хиперплазия) на простатата. Нарастването на простатата с възрастта е нормално явление. Тя е малка по размери при раждането и съзрява заедно с развитието на мъжа. Проблемите настъпват след 40-ата година, когато това нарастване би могло да създаде неудобство. Уголемената простата може да доведе до проблеми, като

За простатата и главоболията, които създава на мъжете, се говори много. Колко и какво обаче знаем в действителност за този наболял здравословен проблем?

често уриниране, болки, изпускане на урина и инфекции на пикочните пътища. Хиперплазията е доброкачествено заболяване. В редки случаи се налага операция, като прогнозите са благоприятни. Рак на простатата. Рискът от развитие на рак на простатата нараства след 50-ата годишнина при мъжете. Най-застрашени са тези, чиито роднини са били диагностицирани с това заболяване, при тях се препоръчват редовни прегледи още след навършване на 40-годишна възраст. Простатит (възпаление на простатата). Най-често причината е бактериална инфекция. Нелекуван или недоизлекуван остър простатит може да доведе до развитието на хроничен такъв. Това заболяване не е свързано с възрастта и може да засегне както младежи, така и мъже в напреднала възраст. Симптомите включват затруднено уриниране, температура, втрисане, сексуални проблеми. Простатитът не е заразен и не може да бъде предаден на сексуалния партньор.

Профилактика и лечение 1. Яжте здравословно Промяната в начина на хранене може да помогне за облекчаване на някои неудобства, свързани с простатата. В някои случаи може дори да намали шансовете за развитие на раково забовяване. > Намалете количеството на солта и мазнините в яденето и яжте повече храни богати на фибри. Тиквените семки са използ-

вани от немски лекари за лечение на трудното уриниране, което придружава уголемена простата. Доматите, броколите, бобът, орехите, рибата (скумрия, сьомга) и зелето също са смятани за храни, благоприятстващи профилактиката и лечението на заболяванията на простатата. От напитките полезни са кафето и зеленият чай. > Намалете приема на алкохол. Изследванията сочат, че бирата може да повиши нивата на пролактин в организма, което от своя страна може да доведе до увеличаване на простатата. Бъдете активни Застоялият начин на живот е сред най-честите причини за заболявания в днешно време. Отделяйте за спорт поне по 3 часа на седмица. Направете необходимите изследвания Проучванията сочат, че мъжете посещават личния си лекар много по-рядко от жените. Препоръчително е всеки мъж на възраст над 50 години да се подлага на ежегодни прегледи на простатата. Лечение В случаите, когато симптомите не предизвикват силен дискомфорт, е необходимо единствено редовно лекарско наблюдение. При по-сериозни случаи се налага медикаментозна терапия. До операция може да се стигне, когато става дума за злокачествено заболяване или когато други методи на лечение не оказват влияние.

Най-лесният и сигурен метод за диагностициране са кръвните тестове за засичане на простатно-специфичен антиген (PSA тест). Тестът измерва количеството на протеин, който се произвежда единствено от клетките на простатната жлеза. Повишените стойности могат да бъдат ранен признак за развитието на простатен карцином. Хиперплазията и простатитът също могат да доведат до повишени стойности на PSA. Сам по себе си тестът не е достатъчен. Допълнителните изследвания, като обем на простатата, трансректална ехография и други, са необходими за поставяне на точна диагноза. Друг начин за диагностициране на заболявания на простатата е т.нар. ректално туширане. Този метод обаче е доста неточен, тъй като при него биха могли да се открият единствено образования с големи размери.

Не е препоръчително да прибягвате до самолечение. Не забравяйте да се консултирате с медицинско лице, преди да предприемете мерки за лечение на проблемната простата.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ По темата работи: Димитрина Пандурова

БЕНКИТЕ

Консултант: д-р Петрана Каляшева, дерматолог и венеролог

Топлите месеци дойдоха, всички знаем, че трябва да внимаваме с бенките, но как да ги пазим от слънцето? Допитваме се до д-р Петрана Каляшева, дерматолог и венеролог.

ИНФО Д-р Петрана Каляшева завършва медицина през 1994 г. в Медицинската академия, София. През 2000 г. придобива специалност по дерматология и венерология. В момента завежда кабинет "Болести, предавани по полов път" в в Центъра за кожно-венерологични заболявания в София-град и София-област. Започва да се занимава с естетична дерматология през 2002 година. През 2013 г. д-р Каляшева участва в основаването на частен медицински център "Дерма София". Член е на редица организации, сред които Българското дерматологично дружество, Международната академия по козметична дерматология, Европейското дружество по сексуална медицина, Американската асоциация по полово предавани болести.

Можете ли да ни дадете практични съвети как да пазим бенките от слънцето? В българския език с понятието бенка често се наричат разнообразни образувания по кожата на тялото, които могат да бъдат пигментирани или не. На дерматологичен език бенката се нарича невус. В последните години статистиката е изключително тревожна, което наложи тази широка медийна тенденция да се говори за вредата от слънчевите лъчи. От една страна, причината

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

е злоупотребата със слънцето, а също така и промяната в атмосферните условия – изтъняването на озоновия слой. Случаите на рак на кожата се увеличиха драстично през последните години. В 80-85% от от тях специалистите определят като причина слънчевите лъчи и солариумите. Два пъти се е повишила честота на рак на кожата в сравнение с миналото десетилетие. Най-важното нещо за предпазване от злока-

чествени заболявания на кожата е самонаблюдението. Един път месечно пред огледало оглеждайте видимата част от тялото си. Добре е да помолите член от семейството да огледа за промяна в някоя съществуваща бенка или дали има новопоявила се такава по тези части на тялото, които не можете да видите, като гръб и др. Голяма част от меланомите (най-злокачественият рак на

При вродените невуси потенциалният риск за израждане в злокачествен рак се свежда до това какъв размер ще достигнат в края на пубертета. При тези, които са по-големи от 7 см, има 10% риск да се изродят. Тези, които са по-малки, са с минимален риск. Пак ще подчертая, основното за предпазване и ранно откриване на това онкологично заболяване е самоизследването, както и кoнсултацията поне веднъж годишно при дерматолог. Над 60% от случаите на меланом се откриват от самия пациент.

П

ромени, които сигнализират, че бенката може да е вече опасна, са: aсиметрична форма, недобре очертани граници, промени в цвета, изпъкналостта, оцветяването и най-важното, ако диаметърът на бенката е станал над 5-6 мм. Всяка от тези характеристики е насочваща за незабавна консултация с лекар. Потърсете консултация с дерматолог и ако след лятното слънцегреене сте забелязали нови пигментни лезии по кожата си.

кожата) се появяват на ново място, а не се развиват на базата на съществуваща бенка. Минимум веднъж годишно посещавайте дерматолог за консултация дали имате потенциално опасни невуси и какви мерки трябва да вземете, преди да се изложите на слънце.

Можем да разделим бенките на две категории – придобити и вродени. Можем ли да сме спокойни, че вродените не търпят промяна и не се развиват във времето?

Всички ли бенки са опасни? Не, не всички бенки са опасни, по-често повечето от тях са безобидни, но само опитен специалист може да определи вида им и раковия потенциал.

А как да различим опасните? Това са т.нар. диспластичните невуси. Те са най-често на нивото на кожата, с неправилна форма и неравномерен цвят. Най-важният показател за aларма ,,злокачествено израждане” е промяната в размера и придобиване на неясни граници. Освен това трябва да се внимава с бенките по рождение, които са с окосмяване, груб релеф и

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

диаметър над 7 см. Те също са потенциално опасни.

В какви случаи вие, специалистите, препоръчвате оперативно отстраняване? Трябва да се отстраняват невусите, които са потенциално опасни. Най-важният показател за това, че бенката трябва да се махне, е промяната в размера и очертанията. Освен това трябва да се махат и бенките по рождение, които са с окосмяване, груб релеф и диаметър над 7 см. Само в България се смята, че бенки не бива да се махат. От векове това съществува в нашата народопсихология. На повечето езици народният израз за бенка е "майчин" или "родилен" белег. В Средновековието са му придавали някакво мистично и религиозно значение и оттук може би идва и

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

схващането, че бенката не трябва да се отстранява. Освен у нас никой друг народ няма подобно поверие. Отстраняването на бенките по правилен начин е безопасно.

Препоръчва ли се премахване на бенки, които не са опасни? Ако бенката е изложена на честа травма при механична епилация, порязване при бръснене или травми от бельо, колани и т.н. и това създава безпокойство и дискомфорт, може да се отстрани естетично и с това проблемът да се реши окончателно.

На какво ниво е днешната медицина и кои са най-новите методи за отстраняване? Злокачествените тумори и съмнителните невуси трябва да се отстранят хирургично, на безопасна дълбочина,

така че да могат да бъдат изследвани хистологично от патолог. Използването на лазер или електронож не е подходящ метод точно по тази причина. Голяма грешка е съмнителни бенки да се отстраняват по този начин и да не се изследват хистологично. След време може да се окаже, че се касae за злокачествен тумор, който вече е дал разсейки. Напоследък се говори много за нови лечебни средства под форма на кремове, провокиращи имунна реакция върху кожния участък, върху който се нанасят. За няколко месеца туморните клетки, и доброкачествени, и злокачествени, се унищожават частично или напълно. Te се използват при много възрастни хора с повърхностни карциноми или предкарциномни лезии, главно старчески, слънчеви промени, базоцелуларен карцином, които не могат да понесат операция или лъчетерапия. Има съобщения за използването им при някои от пигментните тумори в начален стадий, но все още няма сигурни данни за успеха в крайния резултат. Най-сигурният медицински метод остава хирургичното премахване с последващо хистологично изследване.

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Как да прилъжете мъжа си да хапне друго освен месо? Автор: Силвия Костова

В

ремето навън е чудесно, а изобилието от зеленчуци и плодове на пазара е наистина огромно. Така ви се иска да си направите разтоварващ ден семейно, да си приготвите нещо постничко за хапване, а защо не днес вечерята да бъде просто салата. Вкусно и здравословно! Понякога обаче тези женски планове срещат сериозна съпротива от половин-

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

ката у дома. Не че мъжете толкова не могат да живеят без месото. Просто има стереотипи за преодоляване в мисленето им. Предлагате да им сготвите супа от лапад или коприва, значи вече сте ги свалили от пиедестала на праисторическия ловец, на мачото, на хищника самец. И помощ! Опитвате се да ги превърнете в безобидно… тревопасно.

Нашите съвети как да ядете повече безмесна храна у дома: Постна храна задължително веднъж-два пъти в седмицата

Не обръщайте внимание на възможната съпротива и винаги имайте готово извинение срещу евентуални обвинения. „Миличко, видях толкова хубав спанак на пазара, просто не можах да му устоя“, „Забравих да извадя месо от фризера навреме“, „Изпробвам нова рецепта, която прочетох в едно списание“ и т.н. Все пак, ако половинката ви не пробва постна храна, няма шанс да открие вкус на безмесна манджа, който да му хареса. В началото е възможно да откаже, дори да опита, но перспективата да хапва често сандвичи ще го накара да преосмисли решението си.

Направете салатата традиция

Поостарялата максима на някои български мъже, че не сядат на маса, на която няма сервирано месо, може да получи нова, съвременна интерпретация. Само че заменете кебапчето със салата! Практиката показва, че повечето мъже само си внушават, че могат да ядат единствено месо. Затова действайте смело и въведете салатен ден. Най-оптимално е в началото това да бъде един път в седмицата през зимата и поне два пъти лятно време. Правете големи салати, в които освен зеленчуци слагайте риба или шунка, сварени яйца, сирена, кашкавал, царевица, маслини и др. Те са достатъчно калорични, за да заситят любимия, и той няма да се оплаква, че е останал гладен след вечерята. С това меню ще ударите с един изстрел два заека! Хем ще се спасите от досадното готвене веднъж-два пъти седмично, хем половинката ще се научи да хапва здравословни зеленчуци вместо мазна пържола.

Месото отдавна не е лукс

Има различни белези за просперитет и за истинския мъжкар сред тях без съмнение са жената, колата (може и в обратния ред), кариерата в службата, скъпите вещи, определен стандарт на живот. Остаряло е схващането, че на богатата маса има отбрани меса и скъпи алкохолни напитки. Заведете половинката си в магазина и небрежно сравнете цените на месото и някои други по-луксозни стоки. Обърнете му внимание и върху цените на био

Хей, ръчички…

Научете мъжа си сам да прави най-любимите си салатки. Определете заедно ден в седмицата, в който вечерята ще „готви“ той. Хвалете го (най-вече пред външни хора) колко добре се справя с домакинските задължения. Практиката в семейните отношения показва, че мъжете вършат голяма част от домашните задължения само заради възможността да получат поощрение и похвала. Използвайте без свян мъжкото его. Подскажете му, ако сам не е успял да се сети: „Скъпи, ти сигурно утре цял ден ще се хвалиш пред колежките в офиса каква вечеря си ми сготвил?“. Повярвайте ми, няма начин да не прегърне с ентусиазъм идеята! зеленчуците и плодовете, на екологичните храни в специализираните био магазинчета. И сам ще е в състояние да направи сравнението.

Вкусът на детството

Разпитайте майка му за любима постна гозба от детството. Вкусът на храната от ранните години в живота ни остава запечатан в съзнанието ни за цял живот и продължава да ни харесва винаги. Използвайте тази възможност.

Експериментирайте

Нови продукти, непознати вкусове, смели съчетания, нетрадиционна кухня. Не се страхувайте да експериментирате с храната и да разчитате посланията, които тя носи. Възможно е част от кулинарните ви опити да не се окажат успешни, но всичко това ще обогати кулинарната ви култура като двойка, ще разшири кръгозора ви, ще доведе в дома ви нови, непознати светове.

[ www.kenguru.bg ] 99

Време за чийзкейк [ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Т

ой е висок и строен, неподправен и истински, с кремообразна и плътна текстура, с богат вкус и задължителния лек лимонов аромат, гарниран в допълнение с приготвен на момента сироп от пресни череши. Всъщност той е господин Чийзкейк. Или може би това описание се отнася за Перфектния чийзкейк. Съществува ли въобще такъв, който да отговаря на това определение? При толкова много рецепти и още повече вкусове и предпочитания... Един от най-старите текстове за направа на печива със сирене е на древногръцкия лекар Aegimius, живял преди Хипократ. В римските книги пък се съдържат рецепти за два вида - със и без основа от тесто, съответно - placenta и libum. Оттогава, независимо дали като дар за боговете или за консумация, основните продукти за вкусния сладкиш са неизменни – сирене,

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | април 2015

мед/захар, яйца, малко брашно, евентуално стафиди. Известно е също, че такива малки кейкове са били раздавани на атлетите по време на първите Олимпийски игри, започнали през 776 пр.Хр. Чийзкейковете, приготвени в европейски стил се правят с различни свежи сирена – рикота, извара, кварк, котидж сирене... След като заселниците отнасят със себе си рецептите зад океана, се създава чийзкейкът в американски стил, направен с крем сирене. Това бележи и началото на мащабната консумация и разпространението му по целия свят. Най-известен, безспорно, е нюйоркският чийзкейк. Благородникът. Този, който не оставя никого безразличен, вълнува, засища сетивата, впечатлява с богатия си вкус и елегантна простота. Това е, което го отличава от останалите – чист, неподправен, без всякакви модни украси и странни добавки, единствено класическите съставки, при това от най-високо качество.

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Освен с разнообразието на използваните продукти и съчетания, чийзкейковете се различават и по техниките на приготвяне. Най-лесно ще ни бъде, ако решим да направим вариант без печене. Това е идеалният избор за начинаещите кулинари - без стрес и никакви неприятни изненади накрая. Рецептите с печене са по-комплицирани и често несполуките са свързани точно със самото изпичане на кейка. Може би най-добрият трик в това отношение е използването на водна баня. Тъй като температурата на водата в съда за печене не надвишава точката на кипене, това води до по-равномерно изпичане на сместа без образуване на пукнатини по повърхността. Изпеченият по този начин кейк е със светъл цвят и още по-кремообразна текстура. Важен етап при този начин на печене е задължителното облицоване на формата за печене с 2-3 пласта алуминиево фолио. Така се предотвратява навлизането на вода в нея и намокрянето на блата. Ако чийзкейкът ще се пече без водна баня, влияние върху процеса и крайния резултат има начинът на смесване на съставките и оформянето на блата. Препоръчително е основата от трохи и масло да се разпредели както по дъното, така и по стените на формата – по този начин ще изолира сместа от директно нагряване и пргряване по страничния борд. След като с миксер се разбият сиренето, пудрата захар и останалите добавки, яйцата се слагат едно по едно и се разбърква със шпатула до пълното усвояване на всяко от тях. Не бива да се разбърква силно и продължително, защото по този начин се вкарва много въздух в сместа, което води до бухване по време на печене и спадане при охлаждане, вследствие на което се образуват пукнатини. Но разбира се, дори да се появят, пукнатините не бива да ни разстройват. В крайна сметка, домашното печене е за удоволствие и точно несъвършенствата придават особен чар на това, което сме сътворили. Да не говорим колко вкусни неща има, които могат да свършат идеална работа за маскиране на пробойни – свежи плодове, шоколадов или сметанов топинг, счукани карамелизирани ядки и разбира се една от най-подходящите гарнитури - сироп или сос от червени плодове – ягоди, малини, череши, френско грозде.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 12-14 порции 350 г крем сирене 180 г рикота 180 г заквасена сметана 3 яйца 10-15 листа босилек 1 с.л. зехтин екстра върджин морска сол и прясно смлян черен пипер основа: 70 г хлебни трохи или галета 20 г пармезан 4 с.л. разтопено масло 20 г орехи щипка сол и черен пипер Сиренето, сметаната и яйцата се оставят на стайна температура. В тостер се запича стар бял хляб до хрупкавост. Натрошава се на парчета и се слага в блендер, заедно с пармезана и солта. Смила се до трохи, слага се маслото и се разбърква, докато се хомогенизира. Подправя се с черен пипер и се разстила по дъното на форма с падащ ринг и диаметър 18-20 см, предварително намаслена. Притиска се добре и отгоре се разпределят нарязаните орехи. Листата босилек се наситняват с нож или се счукват в хаванче, като се добавя зехтина и щипка сол. Крем сиренето се разбива с рикотата на ниска скорост. Прибавят се яйцата, едно по едно, като се разбърква внимателно с дървена лъжица до пълното усвояване на всяко. Разбъркването не бива да е силно и продължително, а само до смесване на съставките. Прибавят се пестото от босилек и сметаната. Разбърква се и се изсипва във формата. Пече се 45-50 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна. По време на печене вратата не се отваря. Накрая се проверява за готовност – чийзкейка трябва да е запечен външния ръб и леко да се поклаща в средата. Оставя се на отворена фурна , докато се охлади, изважда се и след достигане на стайна температура, се поставя в хладилника.

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Со�н чийзкейк с ���к и ��

Време за чийзкейк

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Шоколадов чийзкейк без печене

10 – 14 порции 525 г крем сирене със стайна температура 420 г течен шоколад Нутела със стайна температура 60 г пудра захар 160 г пълнозърнести бисквити с овесени ядки 50 г меко масло 80 г лешници, запечени на сух тиган Бисквитите се начупват и се поставят в блендер заедно с маслото и 1 с.л. от течния шоколад, смилат се до мокри трохи и се прибавят 20 г от лешниците, ситно нарязани. Разбърква се добре и получента смес се разстила върху дъното на форма с откопчаващ се ринг и диаметър 24см, предварително намазана с разтопено масло. Притиска се добре с опакото на лъжица и се оставя в хладилник, за да стегне. Сиренето се разбива с пудрата захар, прибавя се останалия шоколад и се разбърква до хомогенност. Полученият крем се изсипва внимателно във формата, която се завива с фолио и се връща в хладилника. Оставя се да стегне през нощта. Сервира се веднага след изваждане от хладилника, като се разрязва с топъл нож, след като се поръсва с нарязаните лешници.

Чийзкейк Орео мъфини

10 – 11 броя 14-15 броя бисквити Орео 230 г крем сирене, стайна температура 60 г захар ванилия 1 яйце, L размер, на стайна температура 60 г заквасена сметана, стайна температура малка щипка сол Стандартни форми за мъфини се застилат с хартиени капсули, като на дъното на всяка се поставя по една бисквита. Три бисквити се отлепят, отстранява се крема, останалото се начупва на дребни парчета. Сиренето се разбива на средна скорост, докато стане гладко, добавя се захарта и ванилията. Прибавят се яйцето, сметаната и солта, всичко се разбърква до хомогенност. Слагат се начупените бисквити и внимателно се разбърква със шпатула. Сместа се разпределя във формите, като се запълват почти до ръба. Пече се 22 минути в предварително загрята до 135 градуса фурна. Фурната се изключва, мъфините се оставят в нея на отворена врата 3-4 минути, след което се охлаждат върху решетка. След като изпечената смес стегне леко, се изваждат от формите, за да не поема хартията кондензиралата пара. Оставят се в хладилник да се охладят за около 4 часа или през нощта. Опционално върху всяка бисквита, преди да се изсипе сместа, може да се сложи резен банан.

Чийзкейк с череши

10-12 порции 400 г рикота 70 г топено сирене (4 триъгълничета) 100 г заквасена сметана 200 г захар 3 яйца 2 с.л. бяло брашно 1 с.л. царевично нишесте 2 с.л. разтопено краве масло 1 пакет ванилова захар настъргана кора от един лайм 30 г сушени черни череши Сушените череши се накисват предварително в топла вода, докато омекнат и поемат течността. Разтопява се сиренето, прибавя се рикотата и се разбива с миксер на бавни обороти. Добавят се яйцата, едно по едно, охладеното масло, пресятото брашно, ванилията и сметаната. Прибавя се кората от лайм и черешите, като се разбърква леко със шпатула. Сместа се изсипва в намаслена и набрашнена форма диаметър 18 см и откопчаващ се ринг. Пече се в предварително загрята на 160 градуса фурна един час. Изключва се и се оставя още два часа на затворена врата, докато изстине. Отстранява се ринга и кейкът се охлажда в хладилник. За приготвяне на сиропа в касерола се поставят 280г обезкостени череши, 220 г захар, 2 с.л. сок от лайм и 1 с.л. царевично нишесте, разтворено в част от водата. Оставя се да ври няколко минути на тих огън, докато се сгъсти, като се отстранява образувалата се пяна.

[ www.kenguru.bg ] 103

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

КАК ДА СЪБИРАМЕ ОТПАДЪЦИТЕ СИ разделно?

Да се научите да разделяте боклука си правилно не е трудно. Просто трябва да си създадете навик и да спазвате някои прости правила. Автор: Силвия Костова Намерете най-подходящото място в жилището си, където да събирате боклука. Осъзнали ли сте го, или не, ако събирате отпадъците си разделно, ще имате нужда от повече пространство, където да съхранявате боклука. За целта ще ви са необходими не една, а три и дори четири кофи за отпадъци. Честно казано, този момент е може би най-неприятният от цялото начинание. Но бъдещето принадлежи на рециклирането, така че сте обречени да се справите. Ако пространството в кухнята ви се струва недостатъчно, можете да използвате някои допълнителни помещения в жилището си като килер например или да разположите чувалчетата с опаковки, стъкло и хартия на терасата. Гледката може и да ви дразни понякога, но можете поне да се утешите с благородната кауза, в името на която го правите. Ако се разбирате със съседите на етажа, можете оптимално да решите проблема, като поставите кашончета за рециклируемия боклук на площадката между апартаментите. Ако пък планирате ремонт на кухнята си, можете да се възползвате от възможностите, които предлагат производителите на новите, модерни кухни. В тях задължително е предвидено скрито място за разделно събиране на отпадъци, най-често в

Между трите стрелки се изписват цифри, а под знака абревиатура, идентифициращи материала, от който е направена опаковката. Маркировка за разделно събиране (човече с кошче) или надпис: „За разделно събиране“ или „Моля изхвърляйте разделно“.

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

зоната пад мивката. Така боклукът не се вижда и естетическото ви чувство може да бъде удовлетворено. Никога не смесвайте битовите отпадъци с такива, които подлежат на рециклиране. За да се ориентирате в морето от кутии, кофички, бурканчета и други опаковки, винаги обръщайте специално внимание къде трябва да бъде изхвърлена конкретната опаковка. Ето най-популярните символи, които обозначават, че опаковката на съответния продукт подлежи на рециклиране.

›

По последни данни ЕС е скептичен по отношение на добилата голяма популярност през последните години оксобиоразградима технология на производство на полиетиленови пликове. В състава им се включват добавки, обикновено метални соли, които ускоряват окисляването на торбичките и разпадането им на малки частици. Те остават невидими за човешкото око, но, оказва се, продължават да замърсяват природата. Всяка година в Европа се изхвърлят над 8 милиарда найлонови торбички.

Хартията, подлежаща на рециклиране, изхвърлете в сините контейнери. Ако при вас обаче е в сила системата на двуконтейнерното събиране, правилният контейнер е този с жълт цвят. Тук се изхвърлят ненужните вестници и списания, картонените кутии и опаковки, хартиените торби, кашоните, корите от яйца. Тези отпадъци трябва да са чисти от мазнини и допълнителни замърсявания. Мръсните салфетки и мазни опаковки нямат място в контейнерите за хартия. Не предавайте за рециклиране твърде ярко оцветена хартия, такава с восъчно покритие и кадастрон. Хартията, минала през шредер, също не е подходяща за преработка. Най-ефективно се рециклират стари тетрадки или хартия за принтер.

Полезно! Картонените опаковки са доста обемни. За да спестите

място, винаги сгъвайте предварително кутиите и кашоните от картон. Най-големите от тях поставяйте отстрани на контейнерите за хартия или предавай директно на работниците по сметосъбирането.

Знаете ли, че: 1. Всяка година по света се произвеждат между 4 и 5 трилиона найлонови торбички.

2. Пластмасата и полиетиленът се разграждат в продължение на повече от 500 години и са най-големите замърсители на околната среда.

3. 90% от всички картонени опаковки подлежат на рециклиране. Хартията може да се рециклира от пет до седем пъти.

4. Всеки тон рециклирана хартия спасява живота на 13 дървета.

5. Алуминият и стъклото са безценна суровина за рециклиране, защото се преработват изцяло и то многократно.

В жълтите контейнери – пластмаса и метал. Предназначени са за пластмасови бутилки, кофички от кисело мляко, опаковки от санитарни и козметични продукти, капачки, найлонови пликове и опаковъчно фолио, консервни кутии и кенчета от метал. Рециклирането е по-ефективно, ако предадените опаковки са предварително измити, а и така си спестявате неприятни миризми в кошчето. За да намалите обема на боклука, смачквайте бутилките от пластмаса, а кофичките и кутиите събирайте една в друга. За да улесните сепарирането, разделяйте пластмасовите от металните компоненти (например на кофичките от кисело мляко). Найлоновите пликове също изхвърляйте в жълтите контейнери за разделно събиране на отпадъци или в специалните контейнери за рециклиране на полиетиленови торбички в супермаркетите. Стъкларията в зелените контейнери. Това са контейнери, предназначени за събирането на буркани и шишета от стъкло. Добре е техните етикети да са свалени предварително, за да се улесни рециклирането. Важно е да се знае, че в контейнерите за стъкло не бива да се изхвърлят счупени чаши и чинии, порцеланови изделия, стъкла от прозорци и огледала, изгорели електрически крушки и луминесцентни лампи.

[ www.kenguru.bg ] 105

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Mонегаска приказка Текст и снимки: Елица Лукова

Имало едно време една недостъпна дори за боговете на вятъра генуезка крепост, издигаща се по южните склонове на френския връх Агел, там, където скалата се На площ от едва 2 кв.км живеят над 36 хил. души – монегасци (онези около 6000, имали щастието да се родят в това райско кътче) и монакчани (привлечените от щедрото слънцегреене и благоприятната данъчна политика богаташи), което я превръща в най-гъсто населената страна в света.

С

врязва в Средиземно море. Предрешен като монах, в укреплението успява да проникне Франсоа Грималди. Годината е 1297-а и вече седем века неговите наследници управляват обявилото независимост малко княжество. И макар лишено от всякакви природни ресурси, то се превръща в данъчен рай и притегателна сила за голяма част от милионерите по света. Така започва приказката за втората най-малка държава в света – Княжество Монако.

траната получава окончателно своята независимост по силата на сключения през 1861 г. Френско-монегаски договор, но цената на свободата се оказва прекалено висока – Монако губи градовете Мантон и Рокбрюн, които векове наред са основни източници на приходи в бедната скалиста територия. В търсене на спасение за изпадналото във финансова криза княжество Грималди решава да изгради казино.

лият район с неособено привлекателното име Les Spelegures („Свърталището на крадците“) да бъде преименуван на Monte Carlo. Новоизградената железопътна връзка с френската столица също благоприятства започналия бърз подем. Сградата на легендарното Гран казино, което вече век и половина привлича комаржии и богати безделници от цял свят, е един от шедьоврите на архитекта Шарл Гарние, проектирал и прословутата Парижка опера.

Истинският успех на идеята идва, след като лицензът е продаден на двамата братя близнаци Франсоа и Луи Блан, които вече притежават най-голямото и успешно по това време казино в Европа. Като начало те настояват западна-

Макар десетилетия наред Монако да се е издържало благодарение на хазарта, днес основните приходи са от милионите туристи, привлечени не само от мекия климат, пленителната гледка към Средиземно море и казината, но и от

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

И още няколко рекорда:

Княжеството има най-ниския процент безработица, най-големия брой милионери и милиардери на глава от населението, както и най-голямата средна продължителност на живота – 90 години. И ако вече мечтаете за собственост, имайте предвид, че недвижимите имоти в Монако са едни от най-скъпите в света.

Емблематичният завой „Фибата“ е част от трасето на ежегодното състезание за Голямата награда на Монако (Формула 1).

И ако вече съм събудила вашето любопитство, ето още няколко интересни факта, преди да започнете да приготвяте багажа:

Само няколко години след като Гран казино отваря врати, печалбата му е толкова голяма, че това довежда до отмяна на налозите за монегасците,

които и до днес не плащат данък върху общия доход. Монако е истински данъчен рай и за фирмите, чийто оборот е почти изцяло генериран на територията на княжеството.

> Може да стигнете до княжеството с кола, влак, хеликоптер или яхта, но не и със самолет. Най-близкото летище се намира на 23 км (във френския град Ница). Не се учудвайте, че пистите му са изградени върху отвоювана от морето територия – всеки сантиметър от Лазурния бряг е почти безценен. > При население малко над 36 хиляди тук ежедневно идват на работа от Франция и Италия още 50 хиляди души. многобройните спортни и светски събития. Всяка година княжеството е домакин на две от най-престижните автомобилни състезания – кръга на Формула 1 Монако Гран При и Рали Монте Карло. За да се превърнат улиците в автомобилна писта, са необходими цели шест седмици, а връщането към първоначалния вид след това отнема още три. Състезанието по тесните улици с остри завои и постоянна смяна в нивата е истинско изпитание и за най-умелите пилоти. Трикратният шампион във Формула 1 Нелсън Пикет сравнява изживяването с „опит да караш колело във всекидневната“, но пък „победата тук се равнява на две на което и да е друго място“.

> Монако е една от най-спокойните държави в света. За безопасността на жителите и туристите се грижат над 500 служители на реда. Това е най-голямата полицейска сила на глава от населението и на територия едва от 2 кв.км. > Ако съберем всички числа на рулетката (от 0 до 36), ще получим числото на звяра – 666, и вероятно за да не се поддадат на изкушението, казината са terra incognita за монегасците – те не само нямат право да залагат, но дори да влизат в игралните домове.

Bon Voyage! [ www.kenguru.bg ] 107

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

103

103

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

ЛОСИОН С МНОГО СИЛНА СЛЪНЧЕВА ЗАЩИТА SPF 50+ UVA / UVB Двама читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

103

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

103

Съберете 4 празни опаковки кърпички WATER WIPES и ги изпратете чрез ЕКОНТ Експрес до поискване в офис “ЕКОНТ Експрес СУХАТА РЕКА”, гр. София, получател МАКАВЕ ЕООД, тел: 0878 70 20 23 за сметка на получателя, т.е за сметка на Макаве ЕООД. След получаване на изпратените от Вас опаковки ние ще Ви изпратим една безплатна опаковка Colief капки за бебета от 7 мл. Вашата безплатна опаковка Colief капки за бебета ще бъде изпратена до офиса на ЕКОНТ, от който Вие сте изпратили празните опаковки кърпички WATER WIPES. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 102 RELAXIT: 1. Невин Ходжаджикова 2. Цветелина Милкова 3. Диана Манчева 4. Лиляна Динова 5. Мирослава Бонева 6. Кремена Данаилова 7. Станислава Павлова 8. Славена Георгиева 9. Христина Ангелова 10. Диана Илиева Bebino: 1. Ивет Димитрова 2. Цветелина Лазарова 3. Кремена Стоянова

Mustela: 1. Васка Спасова 2. Лилия Ангелова 3. Цветелина Атанасова 4. Мирела Стоева 5. Силвия Петрова 6. Найден Видинов 7. Вили Атанасова 8. Кристина Богданова 9. Милена Георгиева 10. Даниела Петрова FRISO 3: 1. Емилия Бойчева 2. Петя Донкина 3. Наташа Тодорова

APTAMIL: 1. Яница Илиева 2. Валентин Иванов 3. Вероника Маркова

ИВЕНТАС – playgro: 1. Хари Леков 2. Надя Кирчева 3. Мирослав Дачев

ПОБЕДА: 1. Пламен Павлов 2. Златина Пенкова 3. Теодора Минкова

COLIEF: 1. Надя Лазарова 2. Ивета Иванова 3. Таня Иванова 4. Катя Стойкова 5. Благовест Христов 6. Латинка Горанова 7. Симеон Попов 8. Евгения Стойчева 9. Борислава Танева 10. Емилия Йорданова

Здраве БЕБЕ: 1. Стоян Стоянов 2. Лия Тодорова 3. Божидара Кръстева 4. Теодора Манева 5. Здравка Трифонова

AVENT: 1. Огнян Вълев 2. Радостина Тодорова 3. Нели Веселинова

PLASMON: 1. Петя Цолова 2. Радостина Тупавичарска 3. Тодор Георгиев

[ www.kenguru.bg ] 109

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

103 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

103

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

103

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

103

Детски слънцезащитен лосион SPF 50 Петима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Seba Med.

Чиния за хранене с 2 лица Diabolo Hoppop /св.зелена/

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

Фирмата предлага комплексно счетоводно обслужване на юридически и физически лица:

√ с и без абонамент; √ консултации по данъчното облагане; √ данъчна защита; √финансов анализ; √ вътрешно-фирмен одит; √ одиторска заверка за предприятията подлежащи на независим финансов одит; √ годишно приключване; √ изготвяне на прогнозни финансови отчети и обосновка за тях, необходими, както за различни кредитни институции, така и за вътрешно-фирмена информация.

WWW.ACCOUNTBG.COM телефон: 02 441 62 44 мобилтел: 0889 027 321 виваком: 0879 532 815

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg

email: office@accountbg.com ул. “Царица Елеонора” 9, офис 18 кв. “Красно село” (зад VI РПУ)

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

103

103

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

103

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

103

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Малки умничета Jittering Jay Tiny Love Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юни 2015

РЕКЛАМА

МАНЕВРЕНА В ГРАДА И СТАБИЛНА В ПЛАНИНАТА

НОВАТА КОЛИЧКА CROSSWALK ОТ

10 ПЪТИ ПО ЗДРАВИ ГУМИ ЗДРАВО И СТАБИЛНО АЛУМИНИЕВО ШАСИ OТДЕЛНИ АМОРТЕСЬОРИ НА ЗАДНИТЕ КОЛЕЛА

CROSSWALK ВСИЧКО, КОЕТО ТЪРСИТЕ В ЕДНА КОЛИЧКА.?

НОВА HIGH PERFORMANCE МОДИФИКАЦИЯ

ПОШИРОКА СЕДАЛКА И ОБЛЕГАЛКА С МНОГО ПОЗИЦИИ, ВКЛЮЧИТЕЛНО И ХОРИЗОНТАЛНО ПОЛОЖЕНИЕ ЗА ПОГОЛЯМ КОМФОРТ НА БЕБЕТО