Списание Кенгуру, брой 104/Юли, 2015 г.

брой 104/07.2015 г. www.kenguru.bg

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ

МАМА БЕБЕ И МАМА ЗАЕДНО СЛЕД РАЖДАНЕТО НАЧИН НА ЖИВОТ ВРЕМЕ ЗА СЛАДКО РАЗХЛАЖДАНЕ

БРОЙ 104

ЮЛИ 2015

БЕБЧЕТА НА ХОТЕЛ С БЕБЕ

ТРИКОВЕ ЗА БЕЗГРИЖНО ЛЯТО АКО ЩЪРКЕЛЪТ НОСИ СИНЬО

ЕЗИКЪТ НА ДЕТСКИТЕ РИСУНКИ ПЪРВИТЕ ДНИ С БЕБЕТО В БОЛНИЦАТА

В САМОЛЕТ С КОРЕМЧЕ ШОКОЛАДОВА АЛЕРГИЯ

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

"Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова Автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Силвия Костова, Ели Маринова, Ваня Савкова, Деси Бузова, Радостина Колева, Костадин Костов, Димитрина Бунова, Елица Лукова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: д-р Румен Велев, д-р Евелин Хайвазов, д-р Петрана Каляшева, Лиляна Тръпчева, д-р Мариана Мандажиева Счетоводство: D&D Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Clash of Clans* (Това не е платена публикация)

На Вожда и целия клан Като родител непрекъснато научавам нови неща. Гледала съм филмчетата за Бен Тен, играла съм с гормити и бакугани. Напоследък разбрах как се прави диамантен меч в Minecraft и как се дава подкрепление в Clash of Clans. Научих и че не само децата са склонни да се увличат по електронни игри. И започна вътрешната ми борба. От една страна майката в мен осъзнава вредата от дългото стоене пред екрана – както за физическото, така и за психическото здраве на детето. Знам, че пречи на общуването, ученето и може да доведе до затлъстяване (и т.н. всички други вреди, които са изписани и изказани). От друга страна се хващам, че се забавлявам много да събирам ресурси, обсъждаме стратегии и водим войни с клана. Разтоварвам се, защото взимането на три звезди от врага става по-важно от прането, контролното по български и неприятностите в работата. Общуваме и се смеем в семейството и с приятели, нищо, че не си говорим за действията на управляващите или нашумелите телевизионни предавания. Всичко това ми помага да разбирам децата. И от време на време да отпускам повече от разрешения лимит игри. С надеждата, че няма да нанеса непоправими щети върху развитието на сина ни. (Напомням на Вожда и целия клан, че са ми обещали подарък за рождения ден – кула Инферно).

* Clash of Clans е популярна стратегическа ММО видео игра за мобилни устройства. Особено популярна в офиса на “Кенгуру”. [ www.kenguru.bg ] 1

СЪДЪЖАНИЕ [34]

[56]

[18] 12 Събития на месеца

10 Новини

14 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 18 Трикове за безгрижно лято Ще ви предложим няколко трика, с помощта на които ще изкарате безпроблемна бременност през лятото.

20 В самолет с коремче Кога можете да летите по време на бременност и кога е по-добре да си останете у дома - ще ви разкажем в следващите редове.

22 Как да съхраните зъбите през бременността Промените в бременното тяло не подминават и устната кухина. От какво се нуждае бременната майка, за да има блестяща усмивка през деветте месеца на очакване и след това?

26 Ако щъркелът носи синьо Приключението да си родител на

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

БРОЙ 104

8 Избор на редактора

[64] 16 Цифрите разказват

РАЖДАНЕ 34 Бебе и мама заедно след раждането Научете повече защо е важно бебето и майката да са заедно след раждането и какви са практиките на лечебните заведения по света. момче крие в себе си неподозирани изненади. Разберете кои са осемте неща, които майките на момчета рано или късно откриват.

28 Втора бременност – неизвестно и неочаквано Както всяко дете е уникално, така уникална е и всяка бременност. Разбира се, ще бъде различно!

32 Болки в гърба по време на бременност Болките в гърба са проблем, който се среща често по време на бременността. Какво го предизвиква и имаме ли основания за тревоги?

ЗДРАВЕ И КРАСОТА 36 Какво не знаем за спиралата за очи За всяка дама съществува съвършената спирала!

38 Колко е часът според твоето тяло? Ще ви информираме за причините за създаването на проекта „Майка навреме“, както и за целите на фондацията.

40 Да защитим кожата на лицето от слънцето! Каква козметика ще предпази кожата на лицето ви от палещите лъчи на слънцето ще разберете в следващите редове. ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ 42 Доказани специалисти отговарят на актуални въпроси

[64]

[ ОТ 3 ДО 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 78 Ние, децата и безопасното движение по пътищата Възползвайте се от излизанията навън, за да научите детето как да пресича безопасно.

[ ОТ 0 ДО 3 ] ЗДРАВЕ 44 Защитните кремове – от кога и какви? Съветите на дерматолозите, за да се ориентирате в разнообразието от продукти на пазара и изберете козметиката, която да ви предпази от вредното влияние на слънчевите лъчи.

52 Подкрепа за кърменето Представяме ви АГ болница „Свети Лазар”, София.

56 Ролята на протеините в храненето на бебето Ще разберете кога и как да въведете продуктите от животински произход в менюто на вашето слънчице.

LIFE 60 Подробности за детегледачката Какво трябва да предвидите, когато решите да поверите детето си за отглеждане на бавачка ще научите от нашите подробности за детегледачката.

64 На хотел с бебе Кое е най-подходящото място за почивка с малко дете?

66 Пътеводител за пазаруване: Как да изберем дрешки на бебето? Когато купувате дрешки на бебето си спомнете, че децата нехаят за модата. Те искат единствено дрехите да им бъдат удобни!

68 Първите дни с бебето в болницата Ще разберете какво ви очаква в болницата в първите дни след раждането.

74 Неща, които улесняват живота В този брой може да научите повече за лигавниците и чесалките за зъби.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 90 Hollywood родители & децата им Ще прочете кои са най-добрите бащи сред звездите.

92 Самотни поотделно или заедно сами – родители зад граница Тази статия е за вас, вашето ежедневие и вашите трудности. СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 96 Шоколадова алергия Какви са симптомите на шоколадовата алергия и кога трябва да се посъветвате с лекар, ще разберете в следващите редове. ТЯ И ТОЙ 98 Правила за оцеляване на мъже по време на ПМС Разберете как да преодолеете ужасяващия предменструален синдром.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 100 Време за сладко разхлаждане 102 Рецепти

82 Детството на... Маргарита Хранова Марги Хранова ще сподели истории от детството и тийнейджърски си години, когато започва своя музикален път, превърнал се в съзнателно избрана професия. ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 84 Езикът на детските рисунки Ще разберете какво се крие зад детските рисунки и какви са посланията, които разчитат в детското творчество психолозите?

[98]

48 Азбука на детското здраве В този брой ще прочетете за Ротавирусната инфекция.

80 Игри навън Ще си припомним някои от най-забавните игри, които сме играли като деца. Можете да им се наслаждавате и днес заедно с вашите малчугани.

На корицата: Кристиан от Карлово, Победител в конкурса Звезда от корицата

НАШИЯТ ДОМ 104 Балконът – моят дом на открито Нашите идеи за свежи летни решения. ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 106 Полша - земята на хората от полето 108 Конкурси

Фотограф: Момчил Христов

109 Жълти страници

[ www.kenguru.bg ] 3

щитени за те де бъ да те же мо е ищ ов кр съ то ше ва Сега вие и а или на река, ин ан пл , ре мо на е ст ли да мо си ви за не е, ъд навсяк оранта на открито. докато спортувате или просто сте в рест щита! за та ра об й-д на ат яв ур иг ос ви и нт ле пе Ре SOS

О Н Р У Г И С Й А ИГР на

със

KOKONA, Bulgaria, тел.: +359 887 318 937, гр. Смолян, ул. Зорница 6, гр. Пловдив, ул.Марица №8, тел.: +359 32 /64 99 64, www.kokona.bg

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

ДОРА ОБИКАЛЯ СВЕТА! Днес е празник на приятелството, мили деца! Само че Лисанко-Хитранко отмъкна всички гривнички на приятелството. Сега трябва да ги върнем на нашите приятели по света! Да обиколим света с Дора Изследователката и да се научим да четем ще ни помогне издателство „Колибри”!

КОЙ КАКЪВ ЗВУК ИЗДАВА МАШИНИ Нови книги с по 60 звукови бутончена на издателство „Фют“, предназначени за най-малките читатели. Книжките дават първи познания за заобикалящия ни свят и запознават децата с много животни, превозни средства, машини и със звуците, които издават.

КУИДИЧЪТ ПРЕЗ ВЕКОВЕТЕ Ако някога сте се питали откъде идва златният снич, как са възникнали блъджърите или защо играчите от „Уигтаун уандърърс“ имат изобразен сребърен сатър на наметалата, „Куидичът през вековете” е точно за вас.

„МАЛКА СЛАДКА” - НАЙСЛАДКАТА ДЕТСКА КНИЖКА! „Малка сладка” на издателство „Рибка” събира деца и възрастни заедно в кухнята, където да се забавляват, докато си приготвят чудни вкусотии! 39 рецепти за мъфини, курабии, близалки, сладолед и дори бисквитки за любимото куче!

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

Е

мблематичният Узана Поляна Фест ще се проведе от 24 до 26 юли 2015 г. в познатия формат, но под различно име – ЕкоФест Узана. Запазва се мотото на фестивала „Зелените идеи в действие!”. Тема на тазгодишно-

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ЮЛИ

Еко Фест Узана то издание е „Адаптация към климатичните промени”. Фестивалът е безплатен, а програмата - шарена смесица от занимания, концерти и демонстрации. Еко Фест Узана е чудесен повод да посетите сърцето на планината през лятото.

ПИРАТИТЕ НА БИКИНИ БОТЪМ Спондж Боб и Патрик току-що са преобразили „Хрупкавият рак“ така, че да прилича на ветроходен кораб, когато банда пирати го отвлича! Спондж Боб толкова силно ги впечатлява, че те го правят капитан. Но ето че пиратите започват да се бунтуват! Дали Спондж Боб и приятелите му ще видят отново Бикини Ботъм? Ще разберете от морското приключение на издателство „Колибри”.

ОЦВЕТЯВАЙ И СЕ ЗАБАВЛЯВАЙ! СЪС ЗАЙЧЕТО Дечица на възраст от три до шест годинки, рисувайте и се забавлявате с вашия приятел Зайко. Оцветете двете картинки така, че да станат еднакви. Оцветете като модела, който ви харесва най-много. Оцветете според легендата. Свържете точките и отново оцветете! Тази забавна книжка за истински малки художници предлага издателство „Фют”.

АКЦЕНТИ, СЪБИТИЯ, КНИГИ, АКТИВНОСТИ

Феновете на японската култура ще се забавляват на AnimeS Expo AnimeS Expo е ежегодно развлекателно аниме събитие, насочено към всички фенове на японската култура, игрите и K-pop. Събитието придоби огромна популярност в международните косплей среди и тази година се очаква да бъде посетено от почитатели от над 20 различни държави. Сред тях ще има световни и европейски косплей победители. За

посетителите е предвидена огромна гейминг зона с множество турнири. За първи път AnimeS Expo ще се проведе в двудневен формат на 11 и 12 юли (събота и неделя) от 11:00 до 19:00 часа в София. По време на събитието отбелязваме и 10 години AnimeS-bg.com с двойно повече количество торта и много томболи със страхотни награди!

БЪДЕТЕ БЛЯСКАВИ С ROWENTA VOLUM’24! Непокорната коса, която няма обем се нуждае от специални грижа и внимание. Именно затова Георги Петков - професионалистът, създал над 36 хил. прически, препоръчва на дамите да се възползват от новите технологии и да потърсят подходящ продукт за постигане на обем от корена до върха в домашни условия. Бързи и ефектни прически могат да се постигнат само с три лесни стъпки с помощта на стилизиращата преса за обем Rowenta Volume’24. Тя създава ес-

тествен обем от корена до върха на косата и прави прическата възхитителна и магнетична. Оптималната температура, която уредът постига е подходяща за ежедневна употреба и щади косата. Перфектната прическа се нуждае от блясък, за който се грижи йонният генератор. С помощта на Rowenta Volume’24 прическите с плитки, кок, разрошени къдрици или просто обем на цялата коса ще са като истинска игра, вдъхновена от красотата.

ЗВЕЗДА ОТ КОРИЦАТА Осеммесечният Кристиян се усмихва дяволито от корицата на списание „Кенгуру”. Радостта в семейството на Нина и Марин от Карлово се появява на бял свят след цели шест години безплодни опити за дете. Кристиян е едно от стотиците бебета инвитро, родени през 2014 г. Д-р С. Персенска от болница „Надежда” осъществява мечтите и надеждите на младото семейство да имат рожба. Родителите са изключително благодарни и на д-р М. Михова, която следи майката и бебето по време на цялата бременност. Малкият Кристиян се ражда в

края на миналата година също в болница „Надежда”. „Раждането ми стана прекрасно преживяване…”, споделя Нина.

- всички доктори бяха изключително мили, бях наистина в сигурни ръце." Развълнуваният татко също благодари за грижите и професионализма на целия екип на болница „Надежда”, подарил им най-прекрасния подарък – тяхното слънчице Кристиян. Нина, Марин и списание „Кенгуру” пожелават на семействата, които се борят да имат дете, търпение, вяра в доброто и позитивизъм, за да може всичко да се случи.

Ако за мама сънят е почивка, за бебето е здраве, защото му помага да расте. Осигурете на вашето бебе необходимото спокойствие с Colic Stop – перорални капки на растителна основа с етерично масло от плода на ким.

Colic Stop благоприятно подпомага храносмилането, спомага за отвеждането на излишните газове и съдейства за облекчаването на бебешките колики. Не съдържа захар и изкуствени оцветители.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМОАКТИВНОСТИ, АНОНСИ

НОВАТА TEFAL FREEMOVE ЖЕЛАНА ВЪВ ВСЯКО ДОМАКИНСТВО Със своите 2600 W и паров удар от 180 г/мин безкабелната ютия на Tefal – Freemove, задоволява дори взискателните професионалисти.

Системата Easyfix спомага за лесно закрепване към дъската за гладене, а вертикалната пара, която се настройва автоматично, прави гладенето вълнуващо. Tefal – Freemove има антикапкова система, която предотвратява образуването на петна, а със самопочистващата плоча Gliss/Glide Protect няма риск от залепване. Дрехите са изгладени перфектно, без досадни гънки и дребни дефекти.

ШАМПОАНЪТ „БЕБИНО” НА „КОКОНА”, ЦЕНЕН ПОМОЩНИК ЗА ХИГИЕНАТА НА БЕБЕТО

КЪЩАТА НА BIODERMA ДОМ НА КРАСОТАТА, НАУКАТА И ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА От 17 до 20 юни София беше домакин на уникален за България проект - Къщата на BIODERMA. Посетителите имаха възможност за компютърна диагностика на проблемите на кожата си, да изпробват най-новата серия слънцезащитни продукти Photoderm Max Aquafluidе, както и да се консултират с експертите на BIODERMA за правилните грижи за техния тип кожа. В поредица от забавни образователни игри малките посетители се учеха как да превърнат слънцето в приятел.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Мек шампоан за бебета - не дразни очите и измива нежно. Съдържа деривати от смрадлика и придава на продукта качества на прецизирана козметика за бебета. Меките пенители и нежният аромат създават чувството за чистота. Търсете и другите продукти от серията „БЕБИНО” – тоалетно мляко, сапун, пяна за вана, пудра, масло и крем против подсичане.

DERMICIN СРЕЩУ СЕБОРЕЕН ДЕРМАТИ

Серумът Dermicin се справя ефикасно с лечението на себореен дерматит и бебешки крусти (млечни корички) без употребата на хидрокортизон и противогъбични средства.

Dermicin разтваря засъхналия себум, възстановява бариерната функция на кожата и я омекотява. Не съдържа парфюми, алергени, багрила и парабени.

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЪБИ ТИЯ

ЮЛИ

СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА 6 юли Световен ден на целувката Датата е предложена от Великобритания и официално призната от ООН през 1988 г. Празникът бързо печели популярност и започва да се отбелязва в различни краища на света включително с нови рекорди по масово и най-продължително целуване. От много време различни здравни организации призовават хората да се целуват по-често, тъй като е полезно за здравето. Доказано е, че докосването с устни всъщност провокира доста сложни химически реакции. Продължителната страстна целувка увеличава пулса над 100 и повече удара в минута. Тя повишава нивото на хормоните в кръвта на човека дотолкова, че може да удължи живота му с една минута.

7 юли Ден на шоколада Европейският Ден на шоколада се отбелязва във всички страни - членки на Европейския съюз. Човек изяжда средно през живота си около 10 000 блокчета шоколад. Освен с невероятния си вкус шоколадът е известен и с полезните си свойства. Всекидневната консумация на малки количества шоколад предпазва от инфаркт и инсулт. Най-полезен за здравето е тъмният шоколад.

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

1 юли

Джулай Морнинг Традиционен хипи празник в България, който възниква във Варна през 1972 г. и се свързва със световното хипи движение през 60-те години на ХХ век. Името на празника идва от известната песен на Юрая Хийп July Morning. На 30 юни срещу 1 юли големи групи хора се събират по Българското крайбрежие на Черно

17 – 19 юли Снукър шоу Двамата финалисти от Световното първенство по снукър Шон Мърфи и Стюарт Бингам ще изиграят три демонстративни двубоя в София (17 юли), Бургас (18 юли) и Созопол (19 юли) специално за българските фенове на този спорт. Голямото шоу ще започне на 17 юли от 20:00 часа в София. Домакин на първия сблъсък ще бъде аула „Максима“ на Университета за национално и световно стопанство в столицата (УНСС). Билетите за двубоя са от 20 до 100 лева. На 18 юли зала „Младост“ в Бургас ще приеме световните снукър звезди. Последните двубои между световните шампиони ще се състоят в Созопол на 19 юни. Събитието ще се играе на открито в местния амфитеатър „Аполония“.

море, за да посрещнат заедно изгрева на слънцето. Камен бряг – По традиция Джулай Морнинг се празнува на най-източния български бряг – скалите на Камен бряг, където слънцето първо огрява България.

Cacao beach - Партито с Deso и Kaiski започва в 23 часа на 30 юни на Cacao beach, Слънчев бряг. Централен бургаски плаж – Феновете могат да посрещнат първите юлски лъчи на Централния плаж в Бургас, където ще се състои разтърсващо рок преживяване. На сцената ще излязат Джеф Скот Сото, Джърси Бъд, музикантите от "Силует", група P.I.F, wake up рок бандата "Стокхолм", групите Affection и Stiff Bones.

17 юли Събор на народното творчество и животновъдството „Рожен” След 9-годишно прекъсване съборът на Рожен се възражда. Той ще се проведе от 17 до 19 юли и се очаква да бъде посетен от над 250 000 души.

400 гайдари ще дадат началото на събора на 17 юли. Изпълнителите ще бъдат разделени на четири лъча, които ще се приближават към основната сцена. Неин декор ще е български трикольор с внушителни размери от 24 000 кв.м. В събитието ще вземат участие хор „Космическите гласове на България“, Валя Балканска и др. В програмата ще има конкурс за автентичен фолклор, демонстрации на традиционни занаяти, откриване на етнографски и музейни експозиции, изложение на животни, млечни и месни продукти, био храни и напитки, народни борби, конни атракции, нестинарски игри и др.

23 юли Концерт на Лили Иванова Феновете на примата на българската популярна музика могат да й се насладят на 23 юли в Sports Hall Arena, Русе, от 19 часа.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

Грим всеки ден За Харесвам поддържаните жени, както и поддържаните мъже, разбира се, и ако идеята за това да изглеждаш добре включва и грим - добре, защо не? И ако това трябва да е всеки ден - пак добре. Важното е как се чувстваш и няма правило дали ежедневното разкрасяване може да трае само в дните преди работа или можем да правим това 7 дни в седмицата, 365 пъти в годината. Съвременната козметика за мен отдавна не е аналог на по-бързо изхабяване и съсипване на кожата, а даже напротив - мисля, че всяка уважаваща себе си жена след определена възраст трябва да я използва първо за тонус

и след това и за превенция срещу появата на неприятните бръчици. Щом природата ни е създала като нежните половинки на човечеството, защо да не грабим с пълни шепи всичко, което можем, и да се съобразяваме, робувайки на остарели принципи, като "да оставим кожата да почине". Най-вероятно има дами, които харесват себе си без грим и така се чувстват добре. Но има и такива, за които гримирането е като изпиването на сутрешното кафе за добро утро и ако го правят, не намирам нищо негативно в този навик, даже напротив - харесва ми, подкрепям го и заставам твърдо зад "С грим всеки ден". Все пак сме жени и го можем, нали?

Против Едно от нещата, които не разбирам, са млади, свежи момичета с по два пръста замазка (пардон, грим) на лицата. И то, защото сме жени и трябвало да се поддържаме. Ок, съгласна съм, но що за поддръжка е това всеки ден, делник и празник, да мажеш и шпакловаш, докато лицето ти не стане маска, която се напуква при най-лека усмивчица. Поддръжка е спорт за здрав дух в здраво тяло, крем за овлажняване на кожата, прическа и чисти дрешки според случая. И като стана дума за спорт, в часа по зумба редовно имам чувството, че ще ми потече

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

и боята за коса, пък представете си картинката, ако отида гримирана. Разбирам, когато поводът или работата го изисква. Но да си хабя времето в почивните дни да слагам пудри и червила само за да отида до магазина отсреща? Не, благодаря. Касиерката все някак ще преглътне естествената ми красота. А и добре е понякога да показваме истинското си лице, за да не забравят хората около нас как изглеждаме всъщност. Даже Тайра Бенкс публикува своя снимка без грим. Така че, момичета, спокойно можете да не се тормозите всеки ден.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

СЛЪНЦЕТО

В ЦИФРИ 15 мин.

разходка навън в слънчево време,

2-3 пъти

в седмица са напълно достатъчни за набавяне на витамин Д в необходимата доза.

Безспорно слънчевите лъчи са източник на здраве и енергия за всяко живо същество на планетата. Освен красив шоколадов тен, те помагат на организма да изработи важния витамин Д, нужен за профилактиката на рахит.

До 11 часа сутрин и след 17 часа вечер

фактор е най-препоръчителен по време на бременност в слънцезащитните продукти, независимо от типа кожа.

е полезно да се излагате на слънчевите лъчи. Това са часовете на по-ниска и безопасна слънчева активност.

15-20 минути

преди да започнете слънчевите бани е добре да изпиете чаша сок от моркови. Съдържащият се в него бета-каротен помага на кожата да придобие равномерен и хубав тен, като същевременно с това я предпазва и от изгаряне.

2-ия триместър

на бременността е най-подходящото време, ако решите да отидете на почивка и да се печете на слънце.

1-ия триместър

от бременността е времето, когато не се препоръчва излагането на силно слънце. Тогава жената е най-чувствителна към слънчевата радиация и прегряване.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Слънчевият загар идва на мода в на миналия век, когато легендарната Коко Шанел пуска на модния подиум по-мургави модели.

20-те години

Слънчевият загар е защитна реакция на кожата срещу ултравиолетовите лъчи. С помощта на слънцето в кожата се образува пигментът меланин, който задържа около от ултравиолетовите лъчи.

90%

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Трикове за безгрижно лято Автор: Милена Тошева

Слънчице, а не слънце, което доскоро се смяташе за приятел на прекрасния тен. С други думи умереното и неносещо риск излагане на слънчева светлина дори ще ви бъде от полза. Ще спомогнете за абсорбирането на фолиевата киселина, която е от огромно значение за бебето. Часовете между 11 и 16 по принцип не са препоръчителни за излагане на слънце. Според някои медицински проучвания е възможно заради прекомерното излагане на слънце и високи температури бебето да се роди с ниско тегло. За да не си разваляме лятното настроение, тук няма да споменаваме за рисковете от преждевременно раждане и спонтанен аборт.

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

[

Не е така лесна бременността през горещите летни месеци. И през лятото трябва да сте изключително внимателни, особено ако чакате бебе. Но сега ще ви предложим няколко трика, с помощта на които ще изкарате безпроблемно този така прекрасен период в очакване на вашето слънчице.

И още:

> Използвайте мокри кърпички и хавлиени кърпи. Поставяйте ги около врата си за по-бързо и по-качествено разхлаждане. Така ще охладите цялото тяло. > Напълнете пулверизатор с вода и от време на време се пръскайте по лицето. Действа невероятно ободряващо. > Винаги имайте подръка във фризера ледени компреси – за отоци, за болки и пристъпи на топлина. Но внимателно с приложението им! > Ако почувствате топли вълни или пристъпи на главоболие, потърсете хладно и тъмно кътче в дома ви и се опитайте да подремнете там поне около час. А ако усетите подуване на краката, подложете възглавница под глезените. Под бюрото в офиса дръжте малко столче, на което да ги подпрете, когато почувствате дискомфорт. > Не се разделяйте с шишето с вода (много вода), където и да отидете. Най-добре е тя да е хладка. Отпивайте малки глътки, за да избегнете дехидратирането на организма. За алкохола си знаете. Категорично против! И за пушенето забраната важи! Недостигът на кислород не е никак полезен за бебето. > В колата, вкъщи, на работа, в чантата – винаги имайте подръка нещо за похапване – желателно е то да е здравословно. Забравете за мазните храни и газираните напитки. Избягвайте пържените продукти, както и обилното хранене. Вместо тях, похапвайте плодове и зеленчуци в изобилие, наблягайте на фрешовете. Консумирайте такива, които са богати на антиоксиданти и които са от огромна полза за организма на малкото човече. Не забравяйте за фибрите – те ще ви помогнат да се отървете от дискомфорта, наречен запек, особено през бременността.

Лятото е и периодът, в който бушуват стомашно-чревните инфекции, затова се постарайте да посещавате заведения за хранене, в които хигиената е на подходящо ниво. > Мийте добре плодовете и зеленчуците! Недобре измитите салати например крият риск от зараза с листериоза, която води от своя страна до спонтанен аборт. Забравете също за недопеченото месо – то крие риск от натравяне и от заразяване със салмонела. > Наред с качествената козметика, която използвате, с висок слънцезащитен фактор набавете си и средство против комари и насекоми. > Опитайте се да носите дрехи от естествени материи – лен, памук, които ще ви предпазят от прегряване и прекомерно изпотяване. Предпочитайте одежди с по-широка кройка. И докато сме на вълна дрехи, да се спрем и на обувките – високите токчета не са подходящи за този период. Опасността от спъване и падане е огромна. А това не е целта. Нищо няма да ви стане, ако заложите на обувки с равни подметки. > Що се отнася до спорта, дозирайте добре упражненията. Бременността не е период, в който трябва да се обездвижвате (освен ако това не е изрично препоръчано от наблюдаващия бременността ви лекар). Но все пак избягвайте интензивните тренировки. Нашата препоръка е да заложите на гимнастика или йога за бременни и на разходките – бавни, приятни, лежерни. > Пазете се от стреса. Ако напрежението ви идва в повече, вземете си отпуск или болничен. Най-важното е да не допускате появата на стрес и негативни емоции. Сега най-много имате нужда от спокойствие.

[ www.kenguru.bg ] 19

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Автор: Нели Христова

В самолет

Консултант: д-р Румен Велев, акушер-гинеколог, изпълнителен директор, II САГБАЛ "Шейново"

с коремче

Животът на съвременните бъдещи мами е повече от активен и динамичен и понякога, дали по работа или просто на почивка, се налага да използват услугите на самолетните превози за различно разстояние. Кога можете да летите по време на бременност и кога е по-добре да си останете у дома, как да се чувствате най-комфортно по време на полет и за какво е нужно да се погрижите по-рано, ще ви разкажем в следващите редове.

1. Най-подходящото време Полетът със самолет може да се окаже жизненонеобходим, а може просто да е свързан с почивка и пътешествие. В първия случай няма да има нужда да избирате времето, през което да го направите, но във втория трябва да знаете, че най-подходящото време за авиополет е вторият триместър от бременността (от 14-а до 28-а седмица). Сигурно веднага си задавате въпроса "Защо това е така?". В първия триместър при много бъдещи мами съществуват неприятните симптоми на токсикозата, докато във втория триместър тези симптоми по правило отшумяват и жената дори има прилив на енергия. В последния, трети, триместър не е препоръчително да

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

летите поради риск от преждевременно раждане, както и поради простата причина, че коремчето вече е доста голямо, а седалките и мястото в самолета са недостатъчни, за да се чувствате добре.

2. Противопоказания за полет Нормалната бременност при здрава жена не е противопоказание за полет. Но ако със здравето на бъдещата

майка или нейното неродено дете нещо не е наред, наблюдаващият лекар ще забрани авиопътешествието. Противопоказания за пътуване със самолет могат да бъдат силна токсикоза, кръвотечение, опасност от преждевременно раждане, предлежание на плацентата, много- и маловодие, руптура на матката след цезарово сечение, анемия II и III степен, обострено хронично заболяване.

3. Правилата на авиокомпанията В днешно време не съществуват научни доказателства, че при здрави жени по време на нормално протичаща бременност полетът със самолет повишава риска от преждевременно раждане. Въпреки това има и специалисти, които твърдят обратното, и затова авиопревозвачите са разработили специални правила за полета на бъдещите мами. Например много авиокомпании не допускат на борда на самолета бременни след 28-ата г.с. или го правят след специално писмено съгласие и препоръка от наблюдаващия бременността лекар и изричното указание на термина на раждане. Много самолетни компании могат да откажат полета на бъдещата майка, ако възникне и най-малко съмнение, че раждането може да започне на борда на техния самолет, ето защо, преди да закупите билета, е добре да се поинтересувате какви са правилата на авиокомпанията в това отношение.

4. Подгответе се по-рано Ако имате тази възможност, изберете регулярен полет, тъй като тяхното разписание е точно в сравнение с това на чартърните. Най-добре би било да се снабдите с билет за бизнес класа - там е доста по-широко и комфортно. Ако това не е възможно, при резервацията

на билет помолете за място на първия или втория ред, където е доста по-широко и можете да опънете крака, без коленете ви да опират в предната седалка. Имайте предвид, че турболенцията се усеща най-силно в опашката на самолета, а освен това потокът от свеж въздух в салона идва от носа към опашката и затова в началото на самолета ще ви бъде по-лесно да дишате. Не сядайте до прозореца, защото, особено в по-напреднала бременност, ще ви се налага да ставате да посещавате тоалетната или просто да се разтъпчете.

5. Полезни вещи За да избегнете евентуално запушване на носа и дразнене на гърлото вследствие на сухия въздух в самолета, можете да вземете със себе си капки за нос и спрей с минерална вода за овлажняване на лицето. Опитайте се да приемате повече течности на малки глътки, след като това вече е позволено, като избягвате кафето и газираните напитки. И накрая бихме искали да ви кажем, че в днешно време самолетите са най-бързите, чисти и комфортни превозни средства за придвижване. И нещо още по-важно - според статистиката най-безопасните! Така че пожелаваме приятно пътуване на всички бъдещи мами!

6. Грижете се за комфорта си По време на полет дългото седене на едно място понякога освен досада може да предизвика болки в кръста и разширени вени по краката. Ето защо и при най-малка възможност променяйте позицията на тялото - станете и се разходете, събуйте обувките и ако можете, качете краката на седалката, за да не висят надолу и да ви е удобно. Помолете да ви дадат възглавничка, на която да облегнете главата, както и такава, която да подложите зад кръста.

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Как да съхраните зъбите през бременността Автор: Милена Тошева

Въпреки че организмът на жената е подготвен за раждането, бременността все пак значително променя бъдещата майка по време на деветте месеца. Може да се каже, че тя и всички около нея са загрижени за нейното състояние. Промените в бременното тяло не подминават и устната кухина. Лигавицата се променя, заради повишеното кръвообращение венците започват да кървят, много често се образуват кариеси. От какво се нуждае бременната майка, за да има блестяща усмивка през деветте месеца на очакване и след това?

Повишена нужда от калций Необходимостта от калций се увеличава по време на бременността. Много повече калций се натрупва в костите, отколкото в зъбите. Освен това зъбите на бебето са чувствителни към промяната в количеството на калция по време на минерализацията.

Причини за по-честата поява на кариес Aко се стигне до честа поява на кариес по време на деветте месеца, се смята, че това е последица от промяната в киселинността на слюнката, промените, които се случват с венците, образуването на джобове, а също и повишеното натрупване на зъбен камък, както и промяна в хранителните навици: прием на сладкиши, консумация на храна с по-висока киселинност, по-често ядене, неправилна или недостатъчна хигиена на лигавицата в устната кухина. Честото гадене и повръщане е в резултат от повишената киселинност в устната кухина – слюнката става по-кисела, а това оказва недобро влияние върху зъбния емайл. Възпалителните промени на венците, образуването на джобове се свързва с все по-трудното поддържане на зъбната хигиена. Последица от това е отлагане на налепи по повърхността на зъбите, където има доста бактерии, и разрушаването на зъбния емайл.

Посетете стоматолога Поддържането на правилна и редовна хигиена на зъбите и устната кухина

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Таблетките с флуор – полезни или вредни Така разпространеното вярване, че бременните имат нужда от прием на флуор, вече не е много актуално. Затова и вече почти не се препоръчва приемът им. Таблетките флуор, примесени със слюнката, оказват влияние върху вече оформените зъби на майката. Трябва да се разчита и на останалите източници на флуор, за да се постигне оптималното количество. Според нови изследвания ежедневното използване на пастата за зъби със съдържание на флуор не носи рискове, а и е достатъчно ползотворно.

е от изключително значение по време на бременността. Често обаче посещението в кабинета на денталния специалист се отлага, понеже се смята, че стоматологичната намеса по време на деветте месеца е вредна. Нито една бременна, която се грижи за здравето на зъбите си и поддържа редовна и правилна хигиена, лекува възпалителните промени в устата си и посещава редовно стоматолога си, няма да има затруднения с лечението на кариеса. Също така дамите, при които бременността протича нормално, не бива да се страхуват от евентуални хирургични операции – те няма да доведат до появата на преждевременно раждане. Ако е необходимо да вземате лекарства, трябва да се консултирате със стоматолога и с гинеколога си. Някои антибиотици, съдържащи тетрациклин, предизвикват

трайно оцветяване на зъбите на още нероденото дете и водят до нарушения в растежа на костите и ноктите. Важно е уточнението: ако бременността се води рискова, необходимо е преди всяка една манипулация да се търсят съветите и препоръките на акушер-гинеколог и стоматолог.

Кога да отидете при стоматолога Запишете си час за преглед, след като разберете, че сте бременна. Стоматологът ще ви даде насоки за поддържането на правилна хигиена на устната кухина, ще запълни кариесите, ако имате такива, ще отстрани зъбния камък. Разумно ще бъде да ходите в кабинета на зъболекаря на всеки два месеца. Стоматологът ще ви посъветва какво да направите, за да бъдат вашите зъби, а и зъбите на вашето дете здрави. Намерете време – вашите зъби и зъбите на наследника ви го заслужават. А за целта разчитайте на подкрепата от страна на стоматолога и гинеколога си. Нали им имате доверие?

[ www.kenguru.bg ] 23

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Зъбите на детето ви започват да се образуват през шестата седмица от бременността, а за да се изградят те, е необходимо да се храните правилно. За правилното развитие на зъбите са необходими различни хранителни съставки:

Белтъчините са основен елемент на всички

клетки, а също така са необходими за изграждането на органичната част на зъбите.

Въглехидратите дават енергия. Трябва обаче

да сте наясно, че честата консумация на захарни изделия е опасна за здравето на бременните. След като хапнете нещо сладко, измийте зъбите си или поне ги изплакнете с вода.

Мазнините

са от огромно значение за развитието и за дейността на мозъка на бебето, както и за нервната система. Също така са необходими за правилното разграждане на витамините А и D, които имат важна роля за изграждането на зъбите и костите.

Витамин А е от изключително значение за

развитието на зъбите. Ако е в недостатъчни количества, зъбите са най-често деформирани. Витамин D регулира метаболизма на калция и фосфора. Ако не е в достатъчни количества, се стига до нарушения и калциране на костите и зъбите.

Витамин С

играе важна роля при образуването на специфични клетки, важни за развитието на зъбите.

Калцият участва в изграждането на костите и зъбите.

Фосфорът

е също така градивен материал за образуването на зъбите. Ако не присъства в храната, може да се забави калцирането на зъбите.

Флуорът е изключително важен елемент при

храненето на бременните, понеже образува съединение при зъбния емайл, което е значително по-устойчиво на киселини, а по този начин прави зъбите по-неподатливи на кариеси.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Правилно хранене за здрави зъби

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Ако щъркелът носи синьо

Осем неща, които само майките на момчета откриват Автор: Милена Тошева Със сигурност не можете да си представите какво ви чака, когато стане ясно, че всъщност ви предстои да станете майка на мъж. Представете си, че тишината и спокойствието вкъщи свършват, а чистенето и готвенето просто нямат край… Всъщност приключението да си родител на момче крие в себе си неподозирани изненади. Ето кои са осемте неща, които майките на момчета рано или късно откриват:

Пръцкането е смешно Или поне синът ви ще смята така. Още от малки момчетата стават „таланти” по пръцкане – колкото по-шумно е това, толкова по-добре. И освен това – колкото по-миризливо е то, толкова по-хубаво. Ако имате повече деца момчета, със сигурност в дома ви ще имате истински „симфоничен” оркестър. Примирете се, няма да спечелите битката.

Всичко ще е изцапано с… урина

Когато бебето закъснява, раждането може да се стимулира чрез танц 26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Наистина, почти всичко. Дъската на чинията, подът, сушилката за дрехи в банята (която сигурно вече сте преместили поне 156 пъти заради сина ви)…, а и ръбът на ваната. Понякога момченцата опишкват дори и местата, за които се чудите как изобщо са успели да достигнат.

Всеки един предмет може да се превърне в пистолет Факт е, че момчетата обожават пистолетите. Но когато не искате да им купите пистолет, те ще превърнат всичко, което им е подръка, в оръжие. Дезодоранти,

Момчетата прегръщат най-добре Момченцата ви прегръщат най-нежно и ви даряват с най-хубави целувки. Когато ви прегърнат, това е истинската и чиста любов. Без каквито и да са скрити мотиви. Момченцата обичат искрено. Няма нищо по-хубаво от истинската обич, която едно момченце изпитва към майка си.

картони от тоалетна хартия, банани, дори и пръстите си. И в битката с мечове и пистолети не можете да излезете на глава. Момчетата обичат да играят така. Би трябвало обаче да поговорите с тях за истинските пистолети и значението на човешкия живот. Но не полудявайте, ако изведнъж шампоанът ви се превърне в пистолет. Това е най-голямото забавление за тях.

Момчетата са физически активни Oт момента, в който се родят, те владеят пространството, в което се намират. Скачат по мебелите, бият се и ритат, дори и без причина. Те чупят нещата, вие викате, а те се дърпат назад и чупят още нещо. Според експертите това поведение е от полза за момчетата да изградят отношения с околните и интелигентността си. Всичко обаче би трябвало да има мярка.

Момчетата не са послушни Наистина, те не могат да слушат. Все пак вината не е тяхна – според изследвания момчетата са с по-чувствителен слух от момичетата. Момичетата по-добре схващат интонацията какво иска да каже някой, докато момчетата не могат да разберат това. Затова синът ви може напълно да игнорира нареждането ви да събере играчките от пода. Можете да казвате отново и отново и… нищо.

Но това е разбираемо, понеже е момче.

Облеклото не значи нищо за тях Много по-лесно е да се купуват дрехи за момчета, отколкото за момичета. Не се интересуват какво ще облекат. От друга страна, все някак ще се опита да унищожи това, което му купите. Буквално, ще накъса всичко, ще го направи на петна, ще го изцапа с трева, с кал, с храна, дори и с неща с неясен произход. Трябва да се примирите. Опитайте се да преживеете парите, които сте похарчили, и продължете напред. Все пак трябва да го облечете с нещо, нали така?

Момчетата обичат безусловно Може би това е най-важното нещо, която всяка майка научава от сина си. Момчетата обичат с цялото си сърце. Момичетата са по-странни, обичат да командват, да се ядосват и да мълчат упорито. Момчетата обаче са „твърди”, когато става въпрос за обичта им. Ако ви обичат, ще ви обичат завинаги. Всяка майка казва, че от синовете си е научила какво е истинска обич. А ако това не съвпада с онова, което сте си представяли, като сте научили, че сте бременна с мъжка рожба, със сигурност ще признаете, че все пак е доста по-хубаво, отколкото сте предполагали.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ВТОРА БРЕМЕННОСТ

НЕИЗВЕСТНО И НЕОЧАКВАНО Автор: Димитрина Пандурова

„Тази приказка вече съм я чела, знам какво да очаквам!” Така реагират повечето дами, когато узнаят, че са бременни с втората си рожба. Дали обаче е така? Ще бъде ли същото и какви са изненадите? Така, както всяко дете е уникално, същото можем да кажем и за бременността.

Разбира се, че ще бъде различно. Тогава, първия път, се налагаше да се грижите за себе си и половинката ви. Сега вече добавете плюс 1 – вашето първо дете. Ако има кой да ви помага, едва ли ще усетите някаква по-голяма разлика. Ако обаче сте само двамата със съпруга ви, то със сигурност времето за почивки и релакс, което сте имали само за вас преди, сега ще изглежда много по-далечно, а с това навярно и умората ще ви

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

идва в повечко. Много мами, които са се чувствали перфектно през деветте месеца на първото забременяване, не споделят същото и за втория път. Ако обаче сте имали здравословни проблеми или усложнения, е важно да ги обсъдите с вашия наблюдаващ гинеколог. Разбира се, това не означава, че те задължително пак ще се проявят, но все пак, когато специалистът е запознат

детайлно със състоянието ви, може да предвиди и сведе до минимум нови неразположения. При някои дами втората бременност се случва след по-дълъг период от време и немалко неща някак се позабравят. Ако бременността е била планирана, първото и най-важното е предварителната подготовка.

• Пълен медицински преглед.

• Посещение при зъболекар.

RESCUE® КРЕМ Е УНИВЕРСАЛЕН ПОМОЩНИК ОТ ПЪРВА НЕОБХОДИМОСТ НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ ДА ВКЛЮЧИТЕ ПРОДУКТА В СПИСЪКА С ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ЗА ЛЯТНАТА ВАКАНЦИЯ, ПОДХОДЯЩ Е ЗА ДЕЦА И БЕБЕТА

На море или планина трябва да сте подготвени за всякакви изненади, особено ако сте с деца. В сезона на летните ваканции задължително включете РЕСКЮ крем в списъка с принадлежностите от първа необходимост. Кремът е алтернатива на компресите, които са били приготвяни от универсалната комбинация още по времето на д-р Бах. В състава му, към оригиналната рецепта на английския лекар, е добавена есенция от киселица (дива ябълка), известна още като цветето на изчистването. Когато цветните есенции се използват под формата на крем, те преминават по специален път в тялото, тонизирайки

кожата и благоприятствайки нейното бързо възстановяване. РЕСКЮ крем е подходящ още за третиране на различни кожни проблеми – сърбящи обриви, дерматити, суха и чувствителна кожа. Своевременно действа при ужилване или ухапване от насекоми, успокоява кожата още през първите 15 минути. Нанасянето му върху засегнатите зони облекчава сърбежа и ускорява оздравителния процес в кожата. Поради напълно натуралния си състав този продукт може да се прилага успешно при бебета – нанася се в областта на различни кожни раздразнения (зачервяване, подсичане, одраскване, ухапване от насекоми). Със своята

щадяща, безопасна и нежна грижа РЕСКЮ крем стимулира оросяването на кожата и по-бързото й възстановяване. Днес кремът е универсален помощник на всеки член от семейството и неизменна част от домашната аптечка на всяка майка. Продуктовата гама от серията РЕСКЮ може да се открие свободно в аптеките под формата на капки, пастили, крем, спрей и перли. РЕСКЮ продуктите се произвеждат от британската фирма Nelsons от 1930 г. Те са в отличителен жълт цвят и опаковка, които гарантират произхода и качеството им. Произведени са при стриктно спазване на оригиналния метод на д-р Бах.

За повече информация посетете rescue.bg.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Погрижете се да приемате достатъчно фолиева киселина. Тя се съдържа в пълнозърнестите храни и зеленолистните зеленчуци. Подобрете хранителния си режим, като се откажете от храни, богати на рафинирана захар, за сметка на плодовете и зеленчуците. Ограничете и мазнините, защото те увеличават риска от гадене и повръщане.

Ако имате хронични заболявания, задължително проследете какво е състоянието преди забременяването и съответно следете как реагира организмът и дали ще настъпват видоизменения, за да могат да бъдат контролирани и специалистите да реагират навреме, ако се наложи.

Различията

По-малко гадене и повръщане от първия път – не е гарантирано, но все пак повечето жени споделят, че се чувстват далеч по-добре по този показател при втората си бременност. Организмът реагира различно на промените и за жалост има жени, които не само им се гади, а повръщат буквално до раждането. Лимонов сок, препечена филийка или солети помагат на стомаха в такива случаи. Отново е възможно да имате промяна

Още факти По правило (но както знаем всички правилата имат и изключения) времетраенето на второто раждане е два пъти по-късо от първото. Това е така тъй като периодът, в който маточната шийка се скъсява, преди да се разшири, е много по-кратък. Като цяло почти всички мами споделят, че сънливостта е белегът, който характеризира както първата, така и втората бременност.

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

във вкусовите рецептори и ако преди сте обичали силно определени храни, сега може да имате непоносимост към тях. Колкото по-скоро сте забременяли след първата бременност, толкова по-скоро ще си проличи новата. При някои жени това се случва още след осма-девета седмица. Същото важи и за това, че по-рано самата вие ще усетите онова невероятно чувство, че във вас се заражда нов живот – т. нар. „пърхане на пеперудките”. Ако сте забравили - през първата бременност се усеща някъде в края на четвъртия, началото на петия месец. Сега това ще се случи още през третия месец. Независимо от това колко сте спортували през първата бременност, мускулите са по-отпуснати и затова бебето се носи по-ниско. Това си има, както своите плюсове, за съжаление и минуси. Дишането ще ви бъде улеснено, но пък ще се притиска пикочният мехур и ще посещавате по-често тоалетната.

НЕ ЗАБРАВЯЙТЕ!

• Бъдете внимателна с приема на билки и други алтернативни лекарства. Не вземайте никакви продукти, преди те да бъдат одобрени от вашия лекар.

• Намалете кофеина. Освен в кафето, той се съдържа и в някои по-силни чайове, в колата, шоколада!

• Спрете цигарите и консумацията на алкохол.

• Подготвяйте всекидневно детето ви какво е да бъде батко или кака.

Любопитно и приятно • По „вина” на хормоните ноктите по време на бремеността растат много по-бързо и ще бъдат по-здрави.

• Увеличеният обем на кръвта оказва влияние и върху кожата – прави я по-гладка и сияйна.

• Ако винаги сте „страдали” от малка гръдна обиколка, сега е времето, в което ще можете пак да се видите с така мечтаните заоблени форми. Опитът от първия път със сигурност ще ви помага много при второто забременяване. Сега няма да подскачате при всяко неразположение. Ще се чувствате далеч по-спокойна и уверена. Като добавим и факта, че знаете какво да очаквате в родилната зала и веднага след появата на бебчо, това наистина ще ви помогне да задгърбите напълно тревогите и притесненията и да се чувствате най-щастливата и спокойна мама на света!

Млека на прах за малки деца от 1 до 3 години и след навършване на 3-годишна възраст от 1 до 3 години

над 3 години

“Опознаваме света заедно - ти и аз”

Съдържат: Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж

“Опознава с игра и ме света радост”

Всички необходими витамини, минерали и микроелементи В първите години от живота на малкото дете – в периода на израстване на кърмачето до малко дете (1-3 години) и от израстване на малкото дете до предучилищна възраст (след навършване на 3 години) млякото остава важна и незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. Млеката на прах за малки деца Фризо 3 и Фризо 4 предлагат оптималната комбинация от всички необходими витамини, минерали и микроелементи, необходими в периода на растеж. Фризо 3 и Фризо 4 имат отличен вкус, разтварят се както в топла така и в студена вода и са любима напитка за Вашето дете.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Консултант: д-р Евелин Хайвазов, МЦ "Д-р Хайвазов", medicine-bg.com, тел: 02/ 02/875 71 11

Автор: Силвия Костова

Болки в гърба

по време на бременност

Болките в гърба са проблем, който се среща често по време на бременността. Според статистиката от него са засегнати 70% от всички бременни жени. Какво предизвиква болките в гърба и имаме ли основания за тревоги? Такъв тип упражнения са описани в книгите за бременни, но е най-добре да бъдат изпълнявани под инструкциите на рехабилитатор. За бременните са подходящи още йога, ходене, плуване и каране на велоергометър.

ФАКТ Основно предимство на изброените терапии, както и на масажите и акупунктурата, е, че са безмедикаментозни. Внимавайте с болкоуспокояващите при бременност! Тяхното приемане трябва да се избягва, особено през първия триместър. Някои медикаменти като парацетамола са относително безопасни, но други (аспирин, ибупрофен) не бива да се приемат през бременността. Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да приемате каквото и да са лекарство!

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Причините Добрата новина е, че вашето бебе расте! Към края на бременността то ще достигне 3-4 кг. Към това тегло добавете тежестта на матката (преди раждането 1-1,2 кг), на плацентата (до 500 гр), околоплодните води (до 1,5 л) и увеличаващите се гърди (до 1 кг). Центърът на тежестта на тялото ви се измества напред и за да запазите равновесие, гърбът ви е в постоянно напрежение. Под въздействие на бременността запасите от калций в костите започват да намаляват. Към края на бременността се появяват болки в долната част на гърба и костите на таза. Те се обясняват с действието на хормона релаксин, който размеква костите и подготвя тялото за раждането. Емоционалният стрес предизвиква напрежение на мускулите на гърба, което може да почувствате като болка или спазми. Тези усещания се засилват през най-стресовите периоди от бременността.

Топло и студено Редуването на топли и студени компреси може да облекчи болката гърба. Ако вашият лекар е съгласен с тази терапия, можете да започнете, като слагате ледени компреси на болезненото място до 20 минути по няколко пъти дневно. След няколко дни сменете компресите с топли. Подобрете стойката си Старайте се винаги да стоите на удобни столове и фотьойли с висока облегалка, на които гърбът да се опира и да си почива. За повече опора на кръста ползвайте допълнителни възглавнички. Често сменяйте позата при работа. Почивайте си с повдигнати крака и рамене, опрени назад.

Избягвайте да вдигате тежко, както и резките движения. Използвайте ортопедичен матрак и спете на една страна с възглавница между коленете, за да намалите напрежението на гърба. С тази цел се откажете и от високите токове. Ще ви помогне също носенето на пояс за бременни. Той поддържа стойката, намалява напрежението на мускулите и значително облекчава болката в гърба.

Как да облекчим болката?

Хранене

Упражнения Лечебната гимнастика е най-добрият избор за времето на бременността. Редовните упражнения по 5-10 мин дневно укрепват мускулите и развиват гъвкавост, което облекчава болката.

Ако проблемът е възникнал в резултат от недостиг на калций, то се старайте да си набавите нужното количество с помощта на включване в храната на млечни продукти, месо, риба, бобови храни, орехи, зеленчуци.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

БЕБЕ И МАМА ЗАЕДНО СЛЕД РАЖДАНЕТО Автор: Силвия Костова

› Най-добрият

избор е на болница,

където майката може да прекара времето след раждането в непосредствена близост с детето си. Майката и бебето изпитват психологическа и физическа нужда да бъдат заедно в дните след раждането. Тази близост е от голяма полза както за майката, така и за бебето. Въпреки това много болници продължават остарялата практика да разделят новородените от техните майки през времето на болничния престой. Изтъкват се редица причини и дори „ползи“ за майките и техните бебета, голяма част от които отдавна не са популярни в световната здравна практика. Ето някои от най-разпространените митове по темата.

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Ако се наслаждавате на бременността и вече сте в очакване на предстоящото чудо на раждането, то съвсем естествено пред вас стои въпросът с избора на лечебно заведение, където ще родите. Много фактори могат да бъдат съществени за този избор, но един от критериите, които заслужават внимание, е практиката на всяка болница да събира или разделя майка и бебе непосредствено след раждането.

За бебетата е много по-безопасно да бъдат наблюдавани за дихателни проблеми в детските отделения. Грешно. Ако майката е родила нормално, без

обезболяващи, тя е будна и напълно адекватна още от първите часове след раждането, за да забележи, ако има проблем с детето й. Нейното бебе е много по-слабо вероятно да има дихателни затруднения от децата, които са родени с анестезия. В тези случаи обезболяващите преминават през плацентата и могат да окажат негативно въздействие върху дишането на бебето. Още един плюс за нормалното раждане!

чувството на безпокойАко спя в едно помещение с бе- ство и тревога. бето, няма да се Разделянето възстановя бързо на бебе и мама от раждането. за няколко Грешно. Изследванията върху часа не се различните здравни практики показват, че майките, които отразява на са отделени от бебетата си, връзката не прекарват в сън и почивка повече време от тези, които между тях. са в едно помещение с новородените. Липсата на бебето през голяма част от времето и недостатъчната информация, която майката получава за него (това е неизбежно при степента на натовареност на отделенията), засилват у родилката

Плачът на бебето ще ми пречи да си почина. Грешно. Практиката показва, че бебетата, отделени след раждането си, плачат много повече от тези новородени, които са заедно със своите майки. Най-подходящото място за здравото новородено бебе е в ръцете на майка му. Бебетата, които имат тесен физически контакт с тялото на майка си, плачат много по-малко от тези в детските отделения или от бебетата, повити и оставени до леглото на майките си.

Грешно. Липсата на физи-

чески контакт между майка бебе в първите часове след раждането води до поведенчески проблеми и затруднения в демонстрирането на близост. Ако сте разделена с бебето си в първите часове след раждането, това не винаги означава, че последващият контакт ще ви бъде труден и че няма да можете да установите близост. Все пак отделянето е неефективно и вероятно дори вредно. То при всички случаи ще доведе до намалена привързаност между майка и бебе.

Отделянето на новородените от майките им не се отразява на успеха на кърменето. Грешно. Разделянето на

мама и бебе може да доведе до сериозни затруднения с кърменето. Освен това майките, които са имали ограничен контакт с техните бебета след раждането, е значително по-вероятно да спрат да кърмят децата си в първите три месеца. Точно обратното, мамите, които често гушкат своите бебета, имат повече кърма и кърмят много по-дълго време.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

КАКВО НЕ ЗНАЕМ ЗА СПИРАЛАТА ЗА ОЧИ L oreal - спирала, False lash wings intenza, цена: 20,90 лв.

Rimmel - спирала, Scandal Eyes Rockin black, цена: 10,50 лв.

Max Factor спирала за обем с извита четка 2000 calorie, цена: 15,30 лв.

1

Автор: Милена Тошева

Спиралата за очи е един от основните аксесоари за грим в дамския несесер, но като че ли съществува някаква закономерност да не се говори за правилната й употреба. Сега ще разрешим всички дилеми около този козметичен продукт.

Спиралата не е вечна. Вероятно тя ще издържи доста по-кратко време от грима ви. Срокът й на годност е само от три до пет месеца, след което е желателно да я изхвърлите. Ако не сторите това, рискът от появата на бактериални инфекции се повишава. Без оглед на това, което пише на оригиналната опаковка, знайте, че всъщност издръжливостта на спиралата е доста по-кратка.

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

2. Запазете четката. Ако вече е настъпило времето да се разделите със спиралата, добре ще бъде да запазите четката й, но не за спомен, а като средство, с което на по-късен етап ще можете да оформяте миглите си и да нанасяте серум, за да спомагате за по-бързия им растеж.

3. Задължително махнете спиралата, щом се приберете вкъщи. Звучи прекалено, но истината е, че не бива да спите със спирала, тъй като освен риск от появата на възпаления тя може и да предизвика опадане на миглите.

4. Увеличете обема на миглите. Това може да се случи с помощта на един определен трик – преди да нанесете спиралата, поставете върху миглите слой бебешка пудра.

5

Rimmel - спирала, Wonderful Argan, цена: 14,40 лв.

Хидратирайте миглите. Така, както хидратирате косата си, със същото внимание трябва да подхождате към миглите, за които със сигурност често забравяте. Най-подходящото средство за хидратация е зехтинът, а добър серум можете да приготвите от смес от кокосово и рициново масло. Естествено, след като се консултирате с козметик.

Bourjois - спирала, Twist up volume ultra black, цена: 18,70 лв.

Maybelline спирала, lash Sensational, цена: 14,90 лв.

6. Не всяка спирала е подходяща. Въпреки че водоустойчивата спирала ще запази грима ви дори и в дъжда (или ако плачете), не я нанасяйте ежедневно. Тази спирала се отстранява прекалено трудно и често употребата й води до изтъняване на миглите.

7. Докато се гримирате, кажете „ааа”. Така се намалява вероятността от размазване на спиралата, тъй като, когато е отворена устата, мигането е по-рядко.

8. Използвайте лъжичка. При поставянето на спирала или очна линия поставете обикновена лъжичка върху горния клепач, за да предотвратите размазването на грима. А това може да е от изключителна полза, ако вече сте нанесли сенки за очи.

9. Добавете още един слой накрая. Ако искате стилът ви да е впечатляващ, при самия край на гримирането, когато първият слой е засъхнал вече, нанесете още един пласт безцветна спирала, за да постигнете още по-голяма изразителност на погледа.

10. За всяка дама съществува съвършената спирала. Спиралата може да ви даде онова, от което се нуждаете – тя е в състояние да направи миглите ви по-гъсти, дори да ги оцвети в желания цвят. На пазара има модели за всички, а важното е само да откриете този модел, който ви съответства най-добре.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

КОЛКО Е ЧАСЪТ СПОРЕД ТВОЕТО ТЯЛО?

Фондация „Майка навреме“ е съвместен социален проект на болница „Надежда“ и Тъканна банка „Биорегенерация“, създаден с цел да информира жените за границите на репродуктивните им възможности.

Факт Момичето се ражда с около 1 милион яйцеклетки – т.нар. яйчников резерв, който не се допълва или обновява. В рамките на репродуктивния си живот жената овулира 300-500 пъти, а неизползваните фоликули зе разграждат. До настъпването на пубертета остават около 250-300 хиляди яйцеклетки. Количеството им започва плавно да намалява около 25г. до 35-37г., когато изчерпването на яйчниковия резерв рязко се ускорява. В годините между 35 и 40 яйцеклетките с хромозомни увреждания се увеличават от 20% на 45%. Само за две години негодните яйцеклетки се удвояват и на 42 г. вече са над 80% от яйчниковия резерв.

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Информационната кампания цели да обърне внимание върху една все по-тревожна тенденция, с която лекарите се сблъскват ежедневно. Младата образована българка отлага раждането на първото си дете за все по-късна възраст (обикновено след 35 години). Междувременно яйцеклетките й – основа за бъдещо здраво поколение, се изчерпват неумолимо без каквито и да било външни симптоми и нещо повече – без тя да подозира за темпото, с което се случва това. Данни за репродуктивните нагласи сред младите български жени предоставя социологическата агенция Exacta Research Group, която провежда своето проучване през месец април сред 703 жени в репродуктивна възраст със средно и по-високо образование, които живеят в големите градове на страната. 89% от жените във фертилна възраст определят детето като най-висша ценност в живота си. Същевременно голяма част от тях остават недобре осведомени за работата на своя биологичен часовник. Жената практически губи способността си за забременяване от 7 до 12 години преди настъпване на менопаузата. Няма жена на 45 години, забременяла със собствена яйцеклетка, изтъква видният специалист по репродуктивна медицина д-р Георги Стаменов. Единствените шансове за успешна бременност при жени с изчерпан яйчников резерв са ползването на донорска яйцеклетка или собствена яйцеклет-

ка, замразена преди настъпването на възрастовите увреждания. Замразяването на яйцеклетки е спиране на часовника на времето, това е обещание, че можеш да забременееш, когато настъпи подходящият момент. С правото на жените да имат свободата да намерят своя партньор, с който да създадат семейство, е свързана философията на проекта „Майка навреме“. Кампанията е насочена и към българските работодатели. По данни на Exacta Research Group 58% от интервюираните жени в репродуктивна възраст смятат, че майчинството би навредило на професионалното им развитие. Кампанията има за цел да алармира работодателите за дремещата бомба на отложеното майчинство и да ги запознае с добрите световни практики за подкрепа.

Кампанията „Колко е часът според твоето тяло?“ поставя акцент върху изследването на яйчниковия резерв, как да се съхранят шансовете за забременяване чрез замразяване на собствени яйцеклетки ако жената няма партньор или не планира бременност в конкретния етап от живота си. Фондация „Майка навреме“ е създадена, за да помогне и на жените, страдащи от заболявания, които повлияват негативно качеството на яйцеклетките, като проблеми с щитовидната жлеза, автоимунни заболявания, ендометриоза, фамилна история на ранна менопауза и др.

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Piz Buin Mountain - слънцезащитен крем за лице, SPF 30, 40 мл, цена: 18,20 лв.

Sebamed - слънцезащитен крем, подходящ за лице и тяло, SPF 30, 75 мл, цена: 20,60 лв.

Bioderma Fhotoderm крем с телесен цвят, SPF 50+, 30 мл, цена: 28,50 лв.

La Roche-Posay - оцветен ВВ крем, много висока защита, с термална вода, SPF 50+, 50 мл, цена: 26,30 лв.

Летни изкушения за красив тен 40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Лятото вече е в разгара си, времето на летните отпуски наближава, а ние прекарваме все повече време на открито. Каква козметика да изберем, за да предпазим кожата на лицето си от палещите лъчи на лятното слънце, ще разберем от следващите редове.

Ambre Solaire - слънцезащитен крем ца лице, SPF 50+, 50 мл, цена: 12,06 лв.

Да защитим кожата на лицето от слънцето! Автор: Силвия Костова

Kрем за лице с UV фактор Най-подходящият крем за лице за лятото трябва да отговаря на няколко задължителни условия – да хидратира, да има достатъчно висок слънцезащитен фактор, който да предпазва кожата от стареене и образуване на пигментни петна, да е с лека, немазна текстура, да е добра основа за грим. Този тип кремове са подходящи за ежедневна употреба през летните месеци или за дните, когато прекарваме повече време на открито. ВВ крем Продукт, който съчетава в едно хидратиращ крем и лек фон дьо тен нюанс за безупречен тен на лицето и красива кожа. Обогатен с провитамин В5 и минерали ВВ кремът прикрива несъвършенствата на лицето и изглажда порите. С него кожата ни е защитена от слънчевите лъчи с подходящ UV фактор, озарена и млада!

Acorelle - биозащитен гел за лице без бели следи, с масло от каранджа, SPF 30, цена: 45,90 лв.

Avene Antirougeurs богат крем против зачервяване, SPF 20, 40 мл, цена: 34,50 лв.

Vichy - матираща емулсия за лице, SPF 50, 50 мл, цена: 26,90 лв.

Гел-флуид за лице за бронзов тен Последна новост на пазара са слънцезащитните продукти за оптимизиране на тена на лицето. Интензивно хидратиращата формула на гел-флуида за лице активира меланина, отговорен за естественото придобиване на бронзов загар, и осигурява равномерен, сияен тен без употребата на автобронзант. Гел-флуидът за лице за бронзов тен предпазва кожата ни както от UVА, така и от UVВ лъчите. Пудра за лице със слънцезащитен фактор Пудрата е подходящ продукт за лице през топлите летни дни, когато кожата бързо се омазнява. Тя осигурява безупречен тен на лицето без неприятни лъскавини и защитава оптимално от вредните UV лъчи на слънцето. Балсам за устни с UV фактор Устните ни се нуждаят от защита не по-малко от останалата част на лицето. През летните месеци трябва да използваме балсам със слънчева защита за ежедневна грижа. Той предпазва от вредните UVА и UVВ лъчи, подхранва и овлажнява.

[ www.kenguru.bg ] 41

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговорят на актуални въпроси

Невролог

Консултация с юрист

Д-р Ина Генева

Трябва ли да се сваля непременно температурата на дете и колко бързо трябва да стане? това?

Aдв. Владимира Маркова, София, 02 851 01 30, 0898 296 344

Какви права имат жените, еднолични търговци, при майчинство? Отговор: Жените, които са регистрирани като еднолични търговци, имат право на обезщетение за майчинство, ако са се осигурявали допълнително по свой избор за осигурителните рискове общо заболяване и майчинство за период, по-голям от 12 месеца. Докато са в отпуск по майчинство, единият вариант е да не извършват дейност, т.е. предприятието на едноличния търговец да спре да извършва търговска дейност. Другият вариант е да назначат прокурист по чл. 21 от ТЗ (лице, осъществяващо управлението на предприятието на едноличния търговец) или да назначат на трудово договор и упълномощят с нотариално заверено пълномощно определено лице да извършва съответната дейност. Първият вариант изисква повече усилия и средства – необходима е адвокатска помощ, плащат се такси за Търговския регистър и последващи действия, а вторият вариант - само трудов договор и нотариално заверено пълномощно. И в двата случая това е необходимо да се направи, преди едноличният търговец да излезе в болнични или да роди.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

При леко повишена (субфебрилна) температура от 37°C до 37,9°C не се препоръчва лечение, тъй като различни имунни механизми функционират по-добре при повишена температура, а растежът на някои микроорганизми се потиска. Прилижението на антипиретици се препоръчва при деца с висока телесна температура – над 38°C измерена аксиларно. Неправилното приемане на антипиретиците може да доведе до маскиране на клиничната картина на сериозна инфекция. При рязко спадане на температурата съществува риск от колапс при детето. Какви профилактични мерки трябва да вземат родителите срещу евентуален фебрилен гърч при малко дете - има ли такива? Антипиретици се прилагат за понижаване на високата температура, но те не предпазват от евентуалната поява на фебрилен гърч. Профилактично антиепилептичнио лечение може да се прилага при стого определени индикации и след преценка от детски невролог.

Уролог Д-р Димитър Златанов, МБАЛ "Токуда болница"

При кои бъбречни камъни е подходяща литотрипсията и размерите на конкрементите имат ли значение? Екстракорпоралната литотрипсия представлява неинвазивен извънтелесен метод за разбиване на камъни в бъбреците. При него конкрементите се дезинтегрират до няколкомилиметрови парчета, които се елиминират по естествен път. Подходящи за ЕКЛ са конкременти във всяка една част на уринарния тракт (бъбреци и уретер) с размери до 20 мм и незвисимо от химичния им състав. При по-големи размери могат да бъдат приложени други миниинвазивни и комбинирани методи. Важно условие за прилагането на литотрипсия е конкрементът да бъде рентгеноположителен. Процедурата се извършва в амбулаторни условия в специално оборудван за целта кабинет. При деца манипулацията се извършва под обща анестезия, докато при възрастни това не е необходимо условие (често се използва аналгезия). Методът е с минимален риск, понася се добре от болните, като най-честите усложнения, които могат да бъдат споменати, са преходна хематурия (поява на кръв в урината), която отшумява в рамките на същия ден.

АГ Доц. Петър Петров, председател на НСАГДП, dr.petroff@abv.bg

Кога е нормално да започнат подготвителните контракции и има ли болка при тях? Още от средата на бременността могат да започнат да се появяват контракции, които са безболезнени и само адаптират матката към новите пространствени съотношения в коремната кухина, това са т.нар. контракции на Бракстон-Хигс. Те са безболезнени и напълно безопасни. Контракциите, които подготвят раждането, могат да започнат от няколко дни до няколко часа преди началото на раждането, за такова приемаме, когато имаме повече от една болезнена контракция в рамките на 5 минути.

Офтамолог Д-р Мариела Облашка, МЦ "Д-р Хайвазов"

Какво е лечението на астигматизма и коя е най-ранната възраст, в която се открива? Астигматизмъте рафракционна аномолия, както далекогледството и късогледството. Той най-често е вродено състояние, при което вертикалният и хоризонталният меридиан на роговицата не пречупват светлинните лъчи с еднаква сила поради различните си кривини. Разликата в силата на пречупване между двата мередиана, изразени в диоптри, е стойността на астигматизма. Всички ние имаме астигматизъм, защато не сме част от идеална сфера. В рамките на 1 диоптър астигматизмът е физиологичен и мозъкт ни би трябвало да го компенсира. Основното оплакване при астигматизъм е неясно виждане, размазване на текста при четене, накланяне на главата на една страна при гледане на телевизия, примижаване с цел изясняване на образа, главоболие, поява на ечемици, често мигане и т.н. Рефракционните аномалии, в частност астигматизмът, могат да бъдат установени още при новородените. В световен мащаб, както и унас, са налице компютърни апарати, определящи рефракцията още на бебетата, един от тях е Оптик плюс. При по-големите деца и при възрастните рефракцията се определя от компютърен авторефрактометър и при необходимост циклоплегия и скиаскопия за опредеяне на реалните диоптри.

Ортопед Д-р Евелин Хайвазов, МЦ "Д-р Хайвазов"

Какви са причините за луксация при новородените и на колко месеца трябва да се направи профилактичен преглед за установяване на евентуален проблем? Вродената луксация на тазобедрената става включва себе си в широка гама от аномалии на костно-хрущялния апарат при детето и варира от лека нестабилност до пълна луксация на главата на бедрената кост. Основна причина за появата е физиологичният хиперлакситет на съединителната тъкан. Водещите специалисти в тази област са на мнение, че изкълчването на тазобедрената става е предизвикано, а не вродено. То може да бъде вътреутробно, по време на раждане и след раждане. Критичните моменти на вътреутробната луксация на тазобедрената става са дванадесетата и осемнадесетата седмица, когато започват активните движения на плода. Рисков момент, по време на родовия процес е седалищното израждане на детето. Причината за луксацията са тесните родови пътища. В следродовия период ставите се луксират при неправилно гледане на детето – повиване на долните крайници, хващане за петичките с главата надолу, носене на бебето с една ръка и прибрани бедра. Какво трябва да наблюдава всеки родител: 1. Разлики в броя и нивото на кожните гънки на двете бедра.

2. Скъсяване на едното краче.

3. Изкривяване на таза.

4. Други деформации в опорно-двигателния апарат. За да се избегнат нежеланите последици от една недиагностицирана навреме и нелекувана дисплазия или луксация на тазобедрените стави, е задължително на всяко бебе да се направи сонография на ставите на първия и на шестия месец. Ако този период бъде изпуснат и имаме съмнение за луксация, задължително се прави рентгеново изследване. Скъпи родители, профилактиката – сонографията на тазобедрените стави на третия и шестия месец, ще спести големи оперативни интервенции на бъдещото ви дете. Бъдете отговорни!

[ www.kenguru.bg ] 43

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ЗАЩИТНИТЕ КРЕМОВЕ ОТКОГА И КАКВИ? Д-р Петрана Каляшева завършва медицина през 1994 г. в Медицинската академия, София. През 2000 г. придобива специалност по дерматология и венерология. В момента завежда кабинет "Болести, предавани по полов път" в Центъра за кожно-венерологични заболявания в София и София-област. Започва да се занимава с естетична дерматология през 2002 година. През 2013г. д-р Каляшева участва в основаването на частен медицински център "Дерма София". Член е на редица организации, сред които Българското дерматологично дружество, Международната академия по козметична дерматология, Европейското дружество по сексуална медицина, Американската асоциация по полово предавани болести.

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Пазарът е залят от всякакви видове козметика с конкуриращи се цени, но как да се ориентираме коя козметика наистина би ни предпазила от вредното влияние на слънчевите лъчи. Ето какво препоръчва дерматологът д-р Петрана Каляшева.

Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Откога родителите трябва задължително да използват защитни кремове? Слънцето е многократно по-опасно за децата, защото, както всички органи и системи при децата, така и кожата е все още ненапълно развита. Защитната функция на кожата и меланогенезата не са напълно съвършени при децата. Горният слой на детската кожа е два пъти по-тънък от този на

възрастните. Всички тези особености удвояват вредното влияние на слънчевите лъчи върху тяхната кожа. Нещо повече, трябва да се помни добре, че кожата има памет за слънчевите изгаряния от най-ранна детска възраст. Когато генетичният материал на една и съща клетка многократно се атакува от изгаряне, след 15-20 години там се развива рак.

Затова се препоръчва деца под две години въобще да не се излагат на слънце. Дръжте децата под чадъра, облечени и намазани с крем с максимален фактор, във времето с по-ниско слънцегреене. Трябва да бъдем изключително внимателни, защото нищо не може да неутрализира негативния ефект на слънчевото изгаряне в ранна детска възраст. Преди разходките на открито нанесете детска фотозащита върху откритите части на кожата на детето и ибягвайте часовете със силно слънцегреене. Не забравяйте, че няма фотозащита, която да осигурява стопроцентова защита от ултравиолетовите лъчи.

Трябва ли децата да бъдат с детски защитни кремове, а родителите да използват продукти за възрастни? Използвайте за децата детска фотозащита, защото има разлика в състава и тя е съобразена с особеностите на кожата на малките. Детските фотозащитни кремо-

Пазарът изобилства от продукти, сред които за жалост има и некачествени. По какво биха могли да се ориентират родителите? Важно е да се знае, че в известна степен мазилата ни защитават от вредните последствия на слънчевата радиация, но не 100%. Казвам това, защото има едно измамно усещане, което се създава от високите фактори и рекламите, че едва ли не, ако се намажем с един високофакторен продукт, цял ден ще сме защитени. Това обаче не е така и трябва да се знае, че фотопротективните кремове са втора линия избор за защита от слънце. На първа линия си остават дрехите, широкополите шапки и слънчевите очила.

*IMS Health - Данни Pharmatrend Франция, Италия, Испания, Германия, Белгия, Австрия, Швейцария и Португалия. Пазар слънцезащитни продукти включващи активатори на пигментацията, автобронзанти, слънцезащитни екрани, продукти за след слънце (освен продуктите за бебета и деца). Слънцезащитни екрани за деца и други слънцезащитни продукти - данни към декември 2014 - продажби по обем и стойност.

Ако едно дете на едно и също място изгори до мехур около три-четири пъти в детството си, възможността там клетките да се изродят по-късно се удвоява.

ве следва да съдържат основно минерални филтри за защита (цинков оксид и титанов диоксид) и не трябва да имат консерванти, оцветители и ароматизатори. Фотозащитните продукти за деца са емулсии от тип вода/масло, в тях се съдържат само неорганични (минерални) фотозащитни вещества и още овлажняващи и подхранващи кожата съставки (биофлавоноиди, витамин Е, растителни масла с високо съдържание на есенциални мастни киселини), действащи като антиоксиданти и реструктуриращи кожата. Родителите да се ориентират за марка по съвет на дерматолога си. Препоръчва се тези кремове да се купуват от аптеките. Фотозащитата за възрастни съдържа главно химични филтри. Химичните (органични) филтри олекотяват текстурата и правят продуктите лесни за употреба, не оставят бял филм върху кожата за разлика от продуктите за деца, съдържащи главно физични филтри.

Íàé-äîáðàòà UVB-UVA çàùèòà

DRY-TOUCH

• Оптимална фотозащита • Минимум химични филтри • Фотостабилни формули • Водоустойчиви, без алкохол • Богати на Термална вода Avène

www.avene.bg

avenebg

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

100% защита от слънчевата радиация остава само пълното лишаване от нея. Но все пак трябва да се търси баланс. Ние, специалистите, винаги препоръчваме високачествената медицинска козметика. Но трябва да се внимава, защото не всяка козметика, която се продава в аптеките, е такава. В България и в Европа степента на фотозащита се определя от така наречения SPF фактор. Той представлява мярка за степен на защита срещу ултравиолетовите В-лъчи, които даден продукт осигурява при правилно приложение. Крем с SPF 15 ни предпазва на 93% от UVB-лъчи, продукт с фактор 30 ни предпазва 97%, фактор 50 ни защитава 99%.

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

SPF факторът не показва защита срещу А-лъчите. Тези лъчи освен за остаряването имат вина и за рака на кожата. Затова съветвам потребителите да четат опаковките и да знаят, че един продукт е качествен, когато осигурява защита и срещу двата типа лъчи. Начинът на използване на продуктите е също много важен. Кремът трябва да се нанася поне 20 минути преди да излезем на плажа, защото е необходимо време за създаването на предпазния филм на нашата кожа. Ако отидем там и започнем да се мажем, 20 минути оставаме без защита от слънцето. Освен това задължително трябва да се подменя на всеки два часа. Ако влизаме във вода, трябва да се нанася крем на всяко излизане от нея. Ако човек се поти повече

заради високите температури, продуктът трябва да се подменя на всеки 40 минути.

Някои педиатри препоръчват факторът да е 30+, а не 50+, за да може все пак да има някаква пропускливост. Подкрепяте ли това мнение? Както вече посочих по-горе, разликата между 30 и 50 фактор фотозащита е много малка. Дерматолозите препоръчват употребата на слънцезащита с фактор поне 30, който блокира 97% от слънчевите лъчи. Слънцезащитата с по-висок фактор блокира много малко повече от слънчевите лъчи, но запомнете: никоя слънцезащита не осигурява 100% защита! Високофакторната слънцезащита издържа също толкова, колкото и нискофакторната и трябва да бъде пренанасяна на всеки два

часа, след къпане или след потене.

До каква възраст препоръчвате слънцезащитни кремове за деца? До 7-годишна възраст задължително използвайте фотозащита за деца, тъй като детската кожа до тази възраст е още незряла и няма защитните функции на зрялата кожа. След тази възраст можете да преминете на фотозащита за възрастни. Преди употребата и можете да направите тест с малко количество продукт на вътрешната страна на предмишницата за евентуални алергични реакции.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

Ротавирусна инфекция ушите, възпаление на бъбреците. Как се поставя диагнозата? Ротавирусната инфекция се доказва с помощта на лабораторни изследвания - изолиране на вируса от изхожданията. Ако няма усложнение, заболяването протича в рамките на 3-4 дни, като е много важно през този период детето да спазва хранителен режим. Как се лекува ротавирусната инфекция? Тъй като ротавирусната инфекция се причинява от вируси, антибиотиците не помагат. Лечението е симптоматично - дават се медикаменти против повръщане и диария, както и подходящи течности против обезводняването.

Р

отавирусната инфекция, или острата вирусна диария, се причинява от ротавирусите, които представляват род РНК съдържащи вируси от семейство Reoviridae.

до една седмица. Обикновено високата температура е първият алармиращ симптом, че нещо не е наред, след което идват болките в корема и многократните диарични изхождания, придружени с повръщане.

Как става заразата? Заразяването става по два начина фекално-орален (посредством отделяне на вирусите с изпражненията и контактен. Най-често се заразяват малките бебетата и малките деца.

Вследствие на това се стига до обезводняване, което при бебетата и малките деца е особено опасно, ако не се овладее навреме.

Какви са симптомите? Първите симптоми на заболяването се появяват в рамките на няколко часа

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Има ли усложнения? Освен дехидратацията, която настъпва още в първите 12 часа след появата на първите симптоми, често срещани са бронхит, пневмония, възпаление на

Има ли профилактика? От профилактична гледна точка се препоръчва спазването на добра хигиена - миене на ръцете преди всяко хранене и след ходене до тоалетната, старателно измиване на плодовете и зеленчуците преди употреба, избягване на контакт с болни деца. Освен това за профилактика на ротавирусните инфекции съществуват и ваксини, като здравните експерти препоръчват още в ранна кърмаческа възраст децата да се имунизират. Кои са ваксините? Към настоящия момент на пазара съществута две одобрени живи ротавирусни ваксини – атенюираната моновалентна ваксина, разработена от човешки щам – Rotarix, и пентавалентната атенюирана ваксина, разработена на базата на говежди и човешки щамове – RotaTeq. И двете ваксини са одобрени от Европейската агенция по лекарствата.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

За щастливи бебета и спокойни майки

М

арката Dr. Brown’s™ е символ на иновации, които улесняват бебетата и майките. Ние, в Dr. Brown’s™, разбираме, че няма нищо по-важно от това бебетата да се чувстват щастливи и възможно найдобре. Точно затова Dr. Brown’s™ винаги е създавал новости в бебешкото хранене, които да осигуряват здравословни ползи за бебетата и техните майки, което означава спокойствие за цялото семейство. Щастливи сме да приобщим тези технологии от ново

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

поколение към разрастващата се гама от иновативни продукти и аксесоари на Dr. Brown’s™. Всички продукти на Dr. Brown’s™ са без съдъдържание на бисфенол А. ШИШЕТО ИМА ЗНАЧЕНИЕ Бебешките шишета Dr. Brown’s™ са любими на родителите, защото намаляват хранителни проблеми като коликите, връщането на храна, оригването и газовете. Патентованата вътрешна вент система отстранява въздуха и вакуума и така храненето е по-прият-

но за бебето. Системата намалява окисляването на млякото, причинено от въздушните мехурчета. Това спомага за запазване на витамините и липидите – важни за здравето на бебето. Дизайнът на шишетата Dr. Brown’s™ осигурява хранене без вакуум, което може да намали и събирането на течност във вътрешното ухо.

Изследване на хранителните съставки Университетско изследване откри, че след 20-минутно хранене от шише три важни за бебетата хранителни съставки – витамините A, C и E – намаляват по време на храненето. Резултатите показват, че количеството въздух вътре в бебешкото шише, както и дизайнът на шишето, могат да окажат влияние върху нивата на витамините.

ЗАЛЪГАЛКИ Dr. Brown’s™ предлага достатъчно добър и богат избор на залъгалки. o Стандартните залъгалки имат ортодонтска форма и ултратънка основа, което е улеснение за устата и зъбите. o Новите PreVent® залъгалки имат патентован дизайн и са разработени от детски стоматолог. В широката си част имат въздушен канал, помагащ да се намалят силата на смукането и натискът в устната кухина, което може да създаде стоматологични проблеми, като например кръстосана захапка. ПОМПА ЗА КЪРМА Dr. Brown’s™ промени бебшките шишета. Сега правим същото при помпите за кърма. Ако сте като повечето майки, то познавате нас и нашите бебешки шишета. Използвахме най-новите технологии и подобрихме функциите, които майките търсят най-много: комфорт и ефективност. Какъв е рзултатът? Уникален, еластичен накрайник, който нежно следва формата на движението на гърдата, подобна на бебешката уста. Сега имате вузможността да изпитате новата помпа за кърма на Dr. Brown’s™! Открийте защо майките казват, че когато става дума за комфорт и удобство при изцеждане на кърмата, „едно докосване е достатъчно, за да я харесате“. ПРЕХОДНИ ЧАШИ Преходните чаши на Dr. Brown’s™ са с взаимозаменяеми части и са най-добрият избор за първа бебешка чаша. Те имат клапа, която при пиене се активира и не позволява разливането на течността, като същевременно позволява лесното й преминаване. Когато бебето не пие, чашата не изпуска. Уникалният мек накрайник на чашата е направен от 100% силикон. Улеснява прехода от шише към чаша. Чашите с твърд накрайник пък са перфектни за чесане на поникващи зъбки.

Защо шишетата на Dr. Brown’s™ запазват нивата на хранителните съставки? Способността да се запазят нивата на хранителните съставки по време на хранене с шише, както се вижда, е повлияна от дизайна на шишето. Известно е, че витамин С е податлив на окисляване. Когато той намалява до определено ниво, намаляват и нивата на витамините А и Е. В изследването са използвани различни бебешки шишета – различават се по начина,

по който въздухът заема мястото на млякото в шишето в процеса на хранене. Само едно бебешко шише – това на Dr. Brown’s™ – има вент система, която позволява навлизащият в него въздух да премине през млякото, без да се образуват мехурчета, докато течността намалява. При другите шишета, участвали в изследването, са наблюдавани по-високи количества въздушни мехурчета в млякото, както и по-ниски нива на споменатите хранителни съставки.

ХРАНЕНЕ С ТВЪРДИ ХРАНИ Правилното хранене е в основата на това да давате най-доброто на детето. Затова Dr. Brown’s™ е в партньорство с детски специалисти по хранене и майки, за да създаде пълна система за хранене с твърди храни, която включва чинийки, купички и прибори, лесни за използване от детето и съобразени с необходимия за възрастта му порцион. А с нашите ръчна преса, чашки, купички и етикети за съхранение ще ви улесним в приготвянето и съхранението на храната.

Dr. Brown’s Natural Flow Стандартно шише беше избрано от родителите, гласували на портала babycenter.com/moms-picks за най-доброто бебешко шише зa MOM’S PICKS Best of 2015.

[ www.kenguru.bg ] 51

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

АНКЕТА

Подкрепа за кърменето С цел да бъдем максимално полезни на нашите читатели и за да представим как специализираните АГ болници и родилни отделения подкрепят и промотират кърменето, направихме кратка анкета, в която се опитахме да потърсим отговорите на някои от най-важните въпроси, свързани със съдействието на персонала към майката, която желае да кърми. Представяме ви болница "Свети Лазар" - София, а на нашите въпроси отговори Ваня Казълова.

Какви дейности по подкрепа на кърменето се осъществяват във вашата болница? Към всяка пациентка се подхожда индивидуално, бебе и майка в една стая, гъвкав режим на кърмене, подкрепа и помощ при необходимост, консултации с консултанта по кърмене, използването на адаптирани млека е по медицински показания. Как информирате родилките за предимствата и практическото осъществяване на кърменето? На всяка родилка от квалифициран персонал подробно се обясняват предимствата на естественото хранене и се оказват необходимите помощ и подкрепа при нужда. Практикува ли се във вашата болница поставяне на бебето на гърда в първите минути след раждането? Когато това е желанието на родилката и ако няма медицински противопоказания. Обяснявате ли на майките как да слагат бебето на гърдата и как да запазят и стимулират производството на мляко? На всяка родилка, желаеща да кърми своето новородено, задължително се показват всички техники за ефективно кърмене, както и грижи

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

за стимулация на лактацията. С какви средства за подпомагане на кърменето разполага болницата (помпи за кърма и др.)? На пациентките се предоставят помпи за кърма, силиконови зърна. Има ли достатъчно помпи за кърма, които да се използват от майките при нужда? Имали възможност майките да използват собствени помпи, в случай че наличните в здравното заведение не достигат? Болницата разполага с достатъчно помпи, които да покрият нуждите на всяка пациентка. В случай че не желаят да използват наличните помпи за кърма, пациентките са свободни да донесат свои собствени. Разполагате ли с консултанти по кърмене и въпрос на желание ли е майката да се възползва от съветите му, или е практика на болницата да го осигури за всяка родилка с цел поощряване и подкрепа на кърменето? Клиниката разполага със сертифициран консултант по кърмене. На всяка майка, желаеща да кърми своето дете, се осигуряват желаната подкрепа и конкретни съвети.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Dermicin® против бебешки крусти

Б

ебешките корички или крусти са често срещани при новородените и могат да се появят както още в първите дни след раждането, така и седмици по-късно, като понякога се задържат до 3-годишна възраст на детето. Проблемът не е сериозен, но причинява дискомфорт на мъничето, а махането им понякога може да се превърне в досадна и дълга задача както за родителите, така и за самото мъниче.

специализирана медицинска козметика. Освен това косичката на мъничето трябва да се разресва внимателно всеки ден след изплакване и подсушаване. За лечение на бебшките корички при новородени можете да се доверите напълно на Dermicin®, който не съдържа хидрокортизон и противогъбични средства и разтваря напълно залепналия засъхнал себум по главичката на бебето. Освен това той възстановява бариерната функция на кожата, като я омекотява и овлажнява.

Бебешките крусти се срещат при всеки две от три бебета и това не е признак на лоша хигиена. Как да ги познаете? Крустите представляват малки люспички с жълтеникав цвят, на допир - леко мазни. Можете да ги забележите както по главичката на бебето, така и по веждите, челото и слепоочията. Какво ги причинява? Като основна причина за появата на млечните бебешки корички са сочени хормоните и по-точно тяхното прехвърляне от майката към плода в края на бременността.

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Това от своя страна води до появата и развитието на гъбичката основен причинител на пърхота. В никакъв случай не се опитвайте да отстранявате коричките на бебчо с насилствено с нокти! Обикновено в повечето случаи коричките изчезват след затварянето на бебешката фонтанела. Както можете да направите? За да се отървете от крустите, можете да се доверите на съществуващата на бебешкия пазар

Как да го използвате? Препоръчително е Dermicin® да се използва два пъти дневно - сутрин и следобяд. Можете да направите това като пръснете два пъти на дланта си и нанесете с леки масажиращи движения серума в зоната с корички, след което внимателно изрешете с еднократната четка или гребенчето в опаковката. Използването на Dermicin® продължава около 1 до 4 седмици в зависимост от това дали колко бързо коричките ще изчезнат от главата на бебето.

Dermicin® е регистриран и класифициран като медицински продукт от клас l и не съдържа парфюми, алергени, багрила и парабени.

Dermicin®: • Разтваря залепналия засъхнал себум • Възстановява бариерната функция на кожата • Намалява трансдермалната загуба на вода • Омекотява кожата • Унищожава гъбичката Malassezia - причинел на пърхота.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Ролята на протеините в храненето на бебето Милена Тошева

Н

аименованието протеин идва от гръцката дума πρωτειοξ - първична нишка. Протеините са едни от основните градивни частици на клетките. В българския език вместо протеин по-често се използват думите белтък или белтъчина.

Kога е моментът за захранване с продукти от животински произход? Времето за въвеждането на продукти от животински произход – месо, риба, в менюто на вашето слънчице най-често е осмият месец на детето. Дотогава се предполага, че то е свикнало с вкуса на житните храни, плодовете и зеленчуците. Смята се, че би следвало храносмилателната му система да е напълно зряла, за да може да се справи с продукти като месо. Специалистите съветват в менюто на малкото човече месото да се въвежда постепенно и в малки количества.

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Както ни е добре известно, мeсото е много важен източник на белтъчини с висока биологична стойност, необходими за изграждането на тъканите и органите на бебето. То съдържа есенциални аминокиселини, които са от изключително значение за правилния растеж, за развитието и съзряването на хлапето, а организмът му не е в състояние да ги синтезира сам. Затова е необходимо този продукт да се въведе в правилния период.

Meсото е източник на витамини и желязо Meсото е изключително важен източник на желязо, и то във форма, която организмът усвоява по-добре от желязото, съдържащо се в плодо-

вете, зеленчуците, житните храни или млечните продукти. Полезните му свойства са още по-силни, когато то се комбинира с продукти, богати на витамин С. Въвеждането на месо в прехраната на малкото човече ще удовлетвори потребностите му не само от желязо, но и от цинк – минерал, който е от огромно значение за укрепване на имунната система на рожбата ви. Meсото е важен източник на витамини от групата В, необходими за извършването на ежедневните дейности, особено на витамин В12, който не се съдържа в продуктите от растителен произход, а е необходим за образуването на червените кръвни клетки и за дейността на нервната система.

С цел по-лесно храносмилане при децата на 8-месечна възраст се въвежда първо бялото месо (пилешко, пуешко), както и месото от млади животни (телешко и агнешко). Тъмното пилешко месо се въвежда след навършването на деветия месец, а червеното месо (говеждо) се препоръчва след едногодишна възраст. В началото месото трябва да е пасирано (или във вид на кайма), а на по-късен етап – на малки парчета. Идеалният вариант е то да се комбинира със зеленчуци, които ще спомогнат за

по-лесното му „прокарване” и преглъщане. Може да се сервира с житни храни – така влакнините ще бъдат в нормални количества, за да се регулира храносмилането. Месото се приготвя варено, на пара или печено, но без допълнителни мазнини (във фолио или в плик за печене). При приготвянето му внимавайте то да не стане прекалено твърдо, тъй като тогава ще бъде трудно на малчугана да го преглътне, а и няма да бъде лесно да го пасирате. Важно е винаги да купувате прясно месо с най-добро качество. За тази цел е необходимо да изберете производител на качествени месни продукти. А когато купувате месо от домашни животни, не е достатъчно само да се осланяте на твърдението,

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

че месото е „домашно”. То наистина може и да е „домашно”, но дали продуктите, с които са хранени животните, са естествени, или са богати на добавки и химикали? Следва да попитате дали животното е третирано с медикаменти, особено антибиотици. Всичко това са въпроси, които трябва да зададете, за да бъде изборът ви сигурен и правилен.

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Пюрета с месо В случай че не ви достига времето, ако възнамерявате да пътувате или ако излизате на разходка, удачен избор са пюретата с месо, които се предлагат в какви ли не разновидности и комбинации. Те са идеалният вариант от съчетание между месо и зеленчуци, с други думи – отличен източник на белтъчини, витамини и минерали. Месото, както и останалите съставки

в пюретата, преминават през найстрог контрол - с цел да се осигури на детето качествена храна без остатъци от хормони, антибиотици или пестициди. Обикновено пюретата не съдържат изкуствени аромати, бои или консерванти. А съдържанието на месо и големината на парчетата са съобразени с възрастта на детето. Но оставяме на вас да прецените с какво и как ще храните детето си.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Подробности

за детегледачката Автор: Милена Тошева Сигурни сте, че искате да поверите грижите за вашето малко съкровище на друг човек. Е, няма начин, все някога трябва да се върнете на работа... Ето някои подробности относно работата на детегледачката, които ще помогнат за бързата адаптация на всички, за да се чувствате вие, детето и тя комфортно.

Основна информация, с която трябва да разполага всяка една бавачка

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

ветните екипи как да стигнат до вас.

• Вашите и на партньора координати – номер на мобилен и домашен телефон, телефонните номера на местата, където ще бъдете (в ресторанта, при приятели и т.н.). Предупредете бавачката да не отваря вратата на никого, когото не очаква, и я информирайте, ако очаквате някого.

• Карта на изход от къщата/сградата – в случай на пожар или друго бедствие, когато се изисква незабавна евакуация. Бавачката трябва да знае къде са възможните изходи от къщата. Покажете й къде стоят пожарогасителят, аптечката за първа помощ, откъде се спира водата и къде е фенерчето.

• Важни телефони – пожарна, полиция, лекар, бърза помощ, болница. Съставете списък с всички телефонни номера на близките, съседите, приятелите и семейството. Оставете техните номера и телефони, както и адреси. Така бавачката ще има към кого да се обърне в случай на нужда. Оставете писмено описание къде точно се намира домът ви, за да може евентуално при нужда да обясни на съот-

• Здравословни данни за детето – алергии или със специфично здравословно състояние. Информирайте бавачката за всички допълнителни здравословни проблеми, например, ако бебето получава обрив от пелените или има навика да плюе храната. Също така, в случай че дамата няма как да се свърже с вас или с хората, на които сте предоставили координатите, упълномощете я да отведе детето при лекаря, ако това е необходимо.

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

• Списък с храни и напитки – не пропускайте тези от тях, които могат да представляват риск за детето, и тези, които категорично не искате да му бъдат давани. Ако бавачката приготвя сухото мляко за бебето, кажете й точно как се прави. Ако му размразява кърма, също я осведомете как да направи това.

• Списък с дейности – много е важно детето да не излиза от обичайния ритъм, към който е привикнало. Затова подчертайте факта в колко се храни детето, кога си ляга и колко време спи. Ако му четете определена книжка преди сън, напомнете и това. Ако позволявате на бавачката да гледа телевизия по време на работа, предупредете я какво не бихте искали да гледа пред детето. Информирайте я, ако има специален жест или дума, или знак на бебето, с което то търси играчката си или нещо друго.

Как да подготвите бавачката за работата Кажете й първия път да дойде по-рано с половин час. Използвайте това време да се опознаете по-добре, да разгледа дома ви и да се запознае с бебето. Можете да я повикате да дойде няколко пъти, преди да я оставите сама вкъщи. През това време се занимавайте с домашните си задължения, за които обикновено не ви остава време, и ако възникне проблем с гледането на детето, ще реагирате в момента. Информирайте я за всичко – от важните телефони до това, което не бива да пипа в хладилника например. Покажете й кое къде стои, как да сменя пелените и къде

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2015 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

ДИМЕЛ ГРУП ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

са всички бебешки принадлежности и вещи. Информирайте я къде се разхождате, къде спи бебето, кога се къпе и кога яде. Ако готвите или топлите храната, покажете й кое къде стои в кухнята. Обяснете й коя формула използвате за хранене на бебето и се уверете, че прави всичко по правилен начин, когато не сте вкъщи. Предупредете съседите си, че детето ви има нова бавачка и ги помолете да оказват помощ, ако е необходимо.

Как да имате нормални отношения с бавачката? Задължително се отнасяйте към нея с уважение. Не изис-

квайте от нея неща, за които не сте се договорили предварително. В нейните задължения не влизат нито чистенето, нито прането. Основната й задача е да пази детето ви. От друга страна, нормално е да очаквате от нея да подреди дома, докато не сте били вкъщи. Похвалете я за това, което е свършила. Това ще повдигне самочувствието й и ще спомогне за по-добрите отношения. И ще й даде знак как точно бихте искали да се отнася с бебето ви. Нека се чувства нужна и ценена, както и добре дошла в дома ви. А и фактът, че сте й поверили грижите за детето, сам по себе си говори за това...

ОСНОВНИ ГРЕШКИ, КОИТО ДОПУСКАТ РОДИТЕЛИТЕ • Не плащате на бавачката тези няколко часа, които тя е прекарала при запознаването с ритуалите на бебето.

• Aнгажирате съседката да стои с детето ви едновременно с бавачката, докато не се уверите, че бавачката е взела нещата под контрол.

• Задържате се вкъщи прекалено дълго време, вместо да целунете детето и да излезете. Когато отидете там, накъдето сте са запътили, веднага се обаждате, за да проверите дали всичко е наред.

• Не оставяте необходимите телефонни номера, които могат да са от полза на бавачката. Забравяте, не чувате или не си вдигате телефона.

• Не давате повече пари на бавачката, когато се справи чудесно със задълженията си. Трябва да запазите тази жена, на която вие и вашето дете вярвате.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Постарайте се да узнае колко много цените работата й, а ако тя е любимата бавачка на детето ви - кажете й го. Отношенията работодател - служител са двупосочни и ако бавачката се държи добре с детето ви, дръжте се и вие така с нея. Защо детето плаче, като го оставям с бавачката? Между седмия и дванайстия месец детето започва да страда от чувството, че ще бъде изоставено. Децата са чувствителни към новите ситуации и хора. В този период малчуганите съзнават, че хората и нещата съществуват, дори и да не са пред очите им. Като сте оставяли детето си по-рано на грижите на някой друг, то не е знаело, че ви няма. А сега то отчаяно иска вашето присъствие до себе си. Това чувство изчезва между първата и втората година.

Как да реагирате на недоброто отношение на бавачката Aко сте забелязали проблем, реагирайте веднага. Или първо се уверете, че това, което виждате, е наистина проблем. Но бъдете винаги предпазливи и имайте едно наум. Едно е важното – не се предоверявайте! Все пак става въпрос за собственото ви дете. Дано да сме ви били от полза.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

На хотел с бебе

Как да изберем подходящото място за почивка с малко дете Автор: Ели Маринова

Местоположението на хотела Важно е да помислите за отдалечеността на хотела от интересни места, които сте набелязали да посетите. Ще ви бъде трудно пътуването с бебе часове в колата, за да стигнете до дворец, атракция или зоопарк. Не осъждайте невръстната си рожба да седи дълго затворена в колата, ако попаднете в задръстване, от което вие самите ще се измъкнете в крайна

Хладилник Вече по подразбиране стаите във всеки хотел са обзаведени с хладилник. И все пак това не е съвсем цялата истина. Има дори четиризвездни хотели, където няма хладилници. Уви, просто няма къде да се сложи дори мляко за бебето. А това изобщо не е за пренебрегване.

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

сметка изнервени, уморени и мрачни. Добавете и лятната жега и със сигурност ще си спечелите дълго и напоително реване. Разбира се, ако става дума само за едно далечно пътуване до интересно място, това не е чак толкова голям проблем Но ако ще пътувате често, изберете хотел близко до местата, които искате да посетите.

[

Когато една двойка все още няма деца, тя си странства като два преплетени свободни електрона по света, опознава различни кътчета и отсяда в хотели, на които не отдава чак толкова голямо значение. Но идва един преломен момент, когато гнездото на двамата влюбени се увеличава с още един човек. С раждането на бебето хората не спират да пътуват и да ходят на почивки. Тогава обаче изискванията към хотела се покачват значително, тъй като е необходимо наличието на различни удобства. Какво е важно по време на почивка с бебе?

Собствена кухня или минибар

Детска площадка Площадка за проходилите деца или поне зелен кът за отдих за бебетата. Ще са ви добре дошли. Важно е детето да има какво да прави, за да не му доскучае. Това е мястото, където децата от хотела ще се намерят едно друго. Докато единият родител бди над невръстния ви наследник, другият поне за малко може да се наслаждава на приятната морска или планинска гледка над чаша кафе в близкото барче. Наличието на зелена зона на територията на хотела е другото място за забавление на малкото дете, което се нуждае от тичане почти толкова, колкото от въздух за дишане. А и вие със сигурност ще си починете повече, разхождайки се на сянка сред зеленината.

Частен плаж На почивка с детето е добре хотелът да има собствен плаж. Тъй като в България се счита, че плажната ивица е изключително държавна собственост, това ще ви се удаде малко трудно. Но е добре поне плажът да е в близост до хотела. Когато детето е уморено, бързо може да го заведете до стаята и да го сложите на поспи на хладно. Ако малкият човек отново ревне за морето – ето ви море на 5 минути път пеша. Собственият плаж към хотела ще направи престоя ви по-сигурен. В оградената зона не може да дойде случаен човек, така че няма кой да ви притеснява. Освен това плажовете, принадлежащи към хотела, са добре поддържани. Те се почистват редовно и облагородяват с неангажиращ допълващ екстериор, което също е важно – така няма шанс детето ви да си построи пясъчен замък от фасове.

Басейн Басейнът е другото важно нещо за почивка с малко дете. Понякога силният вятър, силните слънчеви лъчи биха попречили на директното ви пребиваване на брега. За такива случаи е добре вашият хотел да има басейн. Децата обичат да се киснат във водата, а и за вас ще бъде удобен басейнът, в който да поплувате след уморителна екскурзия и следобеден сън.

Размерът на стаята не е без значение Размерът винаги има значение, особено ако става дума за размера на стаята. Ако сложите проходилото бебе или малкото дете в тясна кутийка, то ще даде всичко от себе си да ви подлуди в края на първия ден, максимум - на втория. То трябва да има място да се развихри в моментите, когато сте си в стаята. В противен случай неравната битка с обзавеждането ще ви донесе чифт цицини, натъртвания и синини.

Наличието на кухненски бокс е голям плюс. Там можете да приготвите млечна каша и други прости ястия, да го направите по всяко време, дори да намажете филия на по-голямото дете. Със самостоятелна кухня пестите доста средства. Особено ако почивката ви не е ол инклузив. Не са много хотелите обаче, които предлагат самостоятелен бокс за приготвяне на храна по стаите. По-често може да се намери в апартаменти на семеен тип хотели. И все пак, ако можете да си го позволите, не се колебайте да предпочетете тази екстра. Така детето ви няма да похапва студена храна. А и за вас е удобство. Дори и да наемете стандартна стая, трябва да знаете, че те са с различни размери - от 18 до 35 метра. Както можете да видите, разликата е значителна. Ето защо при оглед на характеристиките на стаята вижте снимките, дали е даден размерът на помещението и ако все пак имате избор, си наемете една по-просторна стая, студио или малък апартамент.

Тераса Разбира се, че терасата не е от чак толкова съществено значение. И все пак. С бебе сте. Вероятно ще ви се наложи да изперете дрешките му. Ако имате тераса, могат бързо да изсъхнат. За един-два часа всичко е сухо. Както вече сами знаете, никога чистите дрехи на малкото ви съкровище не са достатъчно. Винаги има нещо изцапано. Освен това на терасата можете с наслада да почетете книга, пиейки кафе, докато детето спи. Каквито и съвети да ви дадем, на първо място си остава премерването на „собствената черга”, според която ще се разпростирате. И все пак, ако изброените удобства не струват непостижимо много средства, те ви гарантират една наистина спокойна почивка. Нека да е весела и приятна!

[ www.kenguru.bg ] 65

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Пътеводител за пазаруване:

Как да изберем дрешки на бебето?

Автор: Силвия Костова

Всеки родител иска детето му да е облечено добре. И производителите на дрехи, осъзнали тези нужди, създават миниатюрни облекла, които копират последните модни тенденции и стиловете на обличане, популярни сред възрастните. Бебетата пък нехаят за модата. Запомнете това! Те искат единствено дрехите да им бъдат удобни.

Размери Размерите на бебешките дрешки се базират на възрастта на децата: 0-3 месец (новородени), 3-6 месеца, 6-9 месеца, 9-12 месеца, 12 месеца, 18 месеца и 24 месеца. Въпреки това може да има разлика в големината на дрехите от един и същ размер на различни производители, защото не съществува единен стандарт в индустрията. Основното правило е, ако имате съмнения дали дрехата ще стане, да удвоите възрастта на бебето си, когато пазарувате. Дори ако дрехата с удвоен размер ви се вижда голяма, хлапето много бързо ще порасне и тя скоро ще му стане малка. Някои експерти смятат, че формулата за удвояване на размера на бебешките дрешки може да се използва най-много до края на втората годинка на детето.

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

След това можете да купувате дрешки най-много с един до два размера по-големи от тези, които детето ви носи в момента.

Безопасност Бъдете внимателни с малките копчета, кукички, панделки, ципове, помпони и апликации. Случайното им поглъщане може да доведе до задушаване. Често проверявайте дрехите за разшиване на тези части. Избягвайте хлабавите плетки на жилетки, терлички и шапки. В тях могат да се заклещят като в капан и да се наранят тънките бебешки пръстчета. Отрежете всички висящи нишки, преди да започнете да използвате артикула, и избягвайте дрехи с рехави, недобре зашити шевове. Преди да обуете за пръв път нови чорапки или терлички на бебчето, обърнете ги обратно, за да

Когато пазарувате за бебето за пръв път, купете само няколко от сладките дрешки за новородени. Вашето детенце ще ги израсте за по-малко от месец. Много по-практично е да купите дрешки с размер от 3 до 6 месеца или дори по-големи.

проверите за нишки и възли, които могат да наранят нежните пръстчета на крачетата.

Първите бебешки обувки За да запазите краката на бебето топли, изберете меки, еластични чорапки или терлички, които да прилепват по крачето, за да не може малчуганът да ги изрита. Не купувайте всички бебешки обувки, които харесате, защото те ще му станат малки съвсем скоро и само ще се вкарате в излишни разходи. Дори да смятате, че обувчиците са задължително допълнение към тоалета на бебето, който му придава завършен вид, изчакайте до прохождането на детето, което обичайно е между 10-ия и 14-ия месец, преди да купите първия чифт обувки. Той ще му е необходим едва тогава. Заложете на естествените материали. Обувките от плат са добър избор за летните месеци. Сандалките пък са подходящи за най-знойните дни. Подметките трябва да са меки и еластични, за да подпомогнат оформянето на извивката на стъпалото. Най-важното е обувчиците да са удобни и да се закопчават лесно. Уверете се, че прилягат добре на крачето и се обуват лесно. Необходимо е да има малко свободно място за палеца, но обувките не трябва да са твърде големи, за да не се спъва детето с тях. Не купувайте твърде скъпи модели, защото детето бързо ще ги израсте и скоро ще се наложи да се сдобиете с нови.

Материите Памукът, мек и абсорбиращ влагата, е най-предпочитаната материя за ританките, бодитата и бельото на бебетата. Детските дрешки от органичен памук са предпочитани от родители, които са ориентирани екологично. Обикновено на етикета се посочва, че дрешката е 100% органична, което означава, че памукът, от който е направена, е отгледан без синтетични пестициди и други химикали. Няма никакви гаранции обаче, че органично отгледаният памук не е бил обработван химически във фабриката. Ако искате да купите наистина „зелени“ бебешки дрешки, проверете в сайта на производителя за методите, които се използват при обработването и сушенето на памука. Четете внимателно инструкциите за пране. Прането на изделия от био памук може да е много по-трудоемко от това на дрехи от обикновен памук. Памучните материи, които имат в състава си полиестер и спандекс, имат доста предимства. Те съхнат бързо, не се мачкат и са много по-издръжливи. Предпочитайте ги, когато става въпрос за връхни дрехи на хлапетата.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Първите дни с бебето в болницата Автор: Ваня Савкова

В

ъпреки че можем да четем и дори да гледаме видео клипчета за жени, които раждат у дома или сред природата, за повечето от нас все още раждането и първите дни с бебето започват от болницата. Какво ни очаква там?

Първа среща с бебето Поздравления! Вече сте майка. Дошъл е моментът, който чакахте толкова време, момент, който никоя жена, особено когато става майка за първи път, не може да забрави. Ако всичко е минало добре и сте родили по естествен път, може да ви дадат да прегърнете бебето си веднага.

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Според психолозите това е много важен акт за изграждането на връзката на майката с бебето, който има значение за по-нататъшното му нормално развитие. Когато обаче жената е родила със секцио, тя няма физическата възможност нито да прегърне, нито дори да погали бебето си в първите минути след раждането. Тогава единственият начин да изгради първата връзка с детето си е да го погледне и да му говори. Най-хубавото е, че вече можете да видите на живо бебето си, да го докоснете. Насладете се на мига толкова дълго, колкото ви позволят. Прегръщайте го, целувайте го, говорете му, пейте му приспивни песни всеки път щом го доведат при вас в болничната стая. Е, дано срещу

пеенето ви нямат възражения другите майки и болничният персонал.

Съобщаване на новината

Някои родители качват в социалните мрежи снимки на новородените си бебета веднага след раждането. Има и татковци, които дори снимат целия процес и веднага го разпространяват в YouTube. Как вие ще съобщите благата вест, си е лично ваша

работа, само имайте предвид, че всеки път щом вдигнете телефона, за да го направите, е твърде вероятно да роните сълзи. Това си е напълно нормално, тъй като в този момент сте кълбо от бушуващи емоции. Просто си вземете нужното количество кърпички и попивайте сълзите.

Кърменето и първите грижи за бебето

Кърменето е много важно за вашето бебе.

Едва ли ви изненадвам с това твърдение. Според някои специалисти всяка жена може да кърми. И все пак много майки срещат трудности през първите дни и се колебаят дали ще могат да кърмят. По-често това се случва с тези, които са родили с операция. Всяка от тях прекарва първата нощ в реанимация, а не в болничната стая, а и затруднената подвижност на жената след тази операция е истинска пречка за

Детски магазин от 0 до 4 г. Съзнаваме, че появата на едно дете е една от най–силните емоции в живота на един човек, но също така е и огромна отговорност. В магазини Baby Planet можете да откриете колички, играчки, храни, аксесоари и всичко необходимо за вашето дете.

ОТВОРЕНО

www.adria.bg

София: бул. Гоце Делчев бл. 15 - GSM: 0894 607 088 тел.: 02/468 21 56; кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Депресията И стигнахме до “най-хубавото” - следродилната депресия. Спокойно, според психолозите всички жени преживяват това състояние. В най-добрия случай то продължава само три дни. Може да се проточи и десет дни, но ако се разпростре във време по-дълго от месец, найдобре ще е да потърсите помощ. Ако раждате по естествен път, обикновено прекарвате в болницата 3 дни, ако сте родили с операция, престоят е 4-5 дни, когато няма усложнения и всичко е наред с вас и бебето. Този период съвпада и с първите “удари” на следродилната депресия. При всяка майка тя се проявява по различен начин, но най-често е свързана със страховете за майчинството, които връхлитат всички жени, особено силно в първите дни след раждането. Наред с това и мисълта, че бебето, което сте носили девет месеца в утробата си, е вече отделен човек. Може да се почувствате много празна, различна, незавършена. Не се предавайте пред тези страхове. Ще свикнете с тях. Напомняйте си, че има едно малко прекрасно същество, което зависи от вас.

това да намери удобната за нея и бебето поза за кърмене. При този вид раждане може и самата кърма да дойде по-късно. Ако сте твърдо решени да кърмите, трябва да сте упорити, да потърсите помощ от специалистите в болницата и бебето да е почти през цялото време при вас, за да го храните на поискване. Ако след прибирането си вкъщи все още имате проблеми - бебето не иска да засуче, нямате достатъчно кърма или тя все още не е дошла, потърсете специализирана помощ от консултант по кърмене, който може да ви посети у дома. Не пропускайте още в болницата да се научите и на най-елементарните неща за тоалета на вашето бебе - смяна на пелената и грижа за зоната под нея, къпане, обличане, грижа за пъпчето. Гледайте как го правят акушерките в болницата, помолете ги да присъствате поне веднъж на тези процедури и даже вие да направите упражнението. Важното е да запазите спокойствие. Стресът е най-лошият съветник на жената, която желае да кърми.

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Да не подценяваме ролята на татковците и на бабите при справянето със следродилната депресия. Колкото повече разбиране и обич получавате в тези дни, толкова по-добре.

Почивката

Знам, че звучи налудничаво, но наред с кърменето, гушкането, приспиването, депресията и напълно физическата болка след раждането в тези три до пет дни болничен престой трябва и да си починете. Не се шегувам. Спете винаги когато имате тази възможност. Почивката е важна, за да се възстановите по-бързо, а това пък от своя страна е важно, за да можете по-добре да се грижите за бебока си у дома. Е, ако не можете да спите в болницата, защото сте прекалено емоционални и притеснени, може би ще поспите, когато се приберете у дома и някоя от бабите дойде на помощ. Мамчета, най-тежкото мина! Предстоят ви дни, изпълнени с обич, грижа и преоткриване на красотата на човешкия живот с вашето бебче.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

DMK е най-голямата немска млекопреработвателна компания и е сред водещите Тор 10 европейски компании в тази индустрия с 28 ферми, произвеждащи 6,7 милиарда литра мляко!

От любов към детето НИЕ ВЯРВАМЕ, ЧЕ

... всяко дете е чудо на природата. То трябва да расте така, както природата е отредила – с естествена и здравословна храна, съобразена с неговите нужди. ... нашата мисия е да подпомагаме малките в тяхното развитие, за да могат да пораснат здрави и силни. Затова предлагаме подходящата храна за всяка възраст и нужда. ... наша цел е да поддържаме винаги 100% високо качество и да хармонизираме науката и природата.

ЗАПОМНЕТЕ, ЧЕ НАЙ-ДОБРОТО ЗА ВАШЕТО ДЕТЕ Е МАЙЧИНОТО МЛЯКО И ЗАТОВА НАШИЯТ СЪВЕТ Е ДЕЦАТА ДА БЪДАТ КЪРМЕНИ ПОНЕ ДО 4-МЕСЕЧНА ВЪЗРАСТ.

МЛЯКОТО HUMANA

Важно е да бъдат отбелязани няколко съществени факта, които със сигурност правят продуктите на DMK висококачествени и препоръчвани: > Млякото идва от 6000 крави директно от фермата производител в собствени цистерни. > Всяка крава има паспорт, в който се отбелязва информация за нея.

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

> От 2010 година никоя от тези крави не е хранена с ГМО продукти. > Кравите пасат на открито и се отглеждат с грижа и хуманно отношение. > Млякото се обработва в рамките на 48 часа. > Технологията на обработка е по-нискотемпературна и щадяща. > По време на целия процес се правят около 600 проверки, за да се гарантира постоянното високо качество на крайния продукт.

С ГРИЖА ЗА ДЕТЕТО

Адаптираните млека HUMANA, предназначени за деца без специални нужди,

съдържат Omega 3 мастни киселини, които подпомагат развитието на мозъка, нервната система и очите, GOS – галактоолигозахариди (пребиотик), съдържащ се в майчиното мляко, който подпомага развитието на правилната чревна флора и бифидобактериите. Освен това галактоолигозахаридите намаляват вероятността от появата запек. Млеката са обогатени с витамин Д за здрави кости, а освен това са с лактоза, без нишесте и без глутен. В адаптираните млека от 10 месеца освен всичко изброено, се съдържат и калций за здрави зъби и кости, протеини и йод.

С ГРИЖА ЗА ДЕЦАТА С РИСК ОТ АЛЕРГИИ За децата с повишен риск от алергии се предлагат адаптирани млека, които съдържат хидролизирани протеини (раздробени протеини, ниски на алергени), LCP – дълговерижни мононенаситени мастни киселини Omega 3 & 6, които подпомагат развитието на мозъка, нервната система и очите, GOS – пребиотик, съдържащ се в майчиното мляко, за развитието на правилната чревна флора и бифидобактериите и против запек, витамин Д, лактоза. Освен това млеката не съдържат нишесте и грутен.

ЛЕЧЕБНО ХРАНЕНЕ

Специално с лечебна цел е създаден продуктът Хумана HN. Той представлява диетична храна за специални медицински цели, предназначен е за кърмачета, деца и възрастни и се използва в случаи на диария и стомашно-чревни разстройства. Храната е с намалено съдържание на лактоза, за да повлияе острата и хро-

нична диария, съдържа GOS - пребиотик, спомага намаляването на уринирането, дефекацията и повръщането. Съдържащите се в храната дехидратирани бананови фибри спомагат движението на червата, което спомага уплътняването на изпражненията, и ако се даде при първите симптоми на разстройство и диария, предотвратява обострянето на заболяването. За лечебни цели се предлага и ХУМАНА HN C MCT. Тя е диетична храна за специални

медицински цели, предназначена за кърмачета, деца и възрастни с хронична диария и намалена усвояемост на мазнини. Храната е с намалено съдържание на лактоза, за да повлияе острата и хронична диария, МСТ, които представляват подпомагащи храносмилането мастни киселини и е бърз източник на енергия. Благодарение на дехидратираните бананови фибри се улеснява движението на червата, което спомага уплътняването на фекалиите. Дадена при първи симптоми на разстройство и диария, предотвратява обострянето на заболяването. За кърмачетата със склонност към повръщане фирмата предлага Хумана AR диетична храна за специални медицински цели. Тя е с плътна консистенция – за предотвратяване връщането на храната в хранопровода и устата, лесна е за пиене – може са се дава от шише, като набъбва в стомаха и намалява оригването, а с това и повръщането.

[ www.kenguru.bg ] 73

НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА

Лигавници

Лигавникът е изключително удобен аксесоар в гардероба на всяко малко дете и едва ли има родител, който да не оценява неговите плюсове, когато види какво може да остави мъничето след поредното хранене върху него. Защото освен като физиологична нужда понякога храненето може да се превърне в игра и тогава лигавниците са тези, които поемат цапащите удари върху себе си.

Лигавници Tommee Tippee Explora, цена: 8,90 лв. Мекият лигавник руло Tommee Tippee Explora(r) 7м+Лигавникът-руло Explora Roll n Go намаляват бъркотията и стреса по време на хранене. Roll n Go си има всичко - специален джоб, за да не пропуска разливания, цветна, лесна за забърсване материя и възможността да се навива на спретнато руло за лесно прибиране. Това е единственият лигавник, който ще Ви трябва. Джобът за отпадъци събира трохите и бъркотията и се навива за лесно прибиране и за път. Мек, лек и лесен за почистване, безопасен за миене в миялна машина, подходящ за бебета на 7 месеца +, без BPA. Oсновният материал, от който е произведен лигавникът руло, е термопластичен еластомер (TPE).

Силиконов лигавник NUTREE на Visiomed, цена: 14,90 лв. Край на вечното пране на лигавници! Идеален, за да опита бебето първото си пюре или за да се научи да се храни само. Мек материал, без миризма, абсолютно безопасен за бебето, с джобче, за да не пада храна върху детето или около него, комфортна регулируема закопчалка. Може да измиете лигавника с вода или просто да го избършете с кърпа. Устойчив на топлина, може да се пере в съдомиялна машина, НЕ СЪДЪРЖА BPA, фталати и PVC.

ЛИГАВНИК СЪС СТРАНИЧНО ВЕЛКРО ЗАКОПЧАВАНЕ, цена: 7,20 лв. Направен е от меки, естетични и издръжливи материали. Предлага се в различни цветове във вариант с велкро закопчаване. Практичен и удобен, с този лигавник детето Ви ще бъде винаги сухо и чисто. Горната част е изработена от 80% памук и 20% полиестерна хавлиена материя, а вътрешната част от 100% полиуретан. Размер на артикула: 30/20 см.

Разнообразието от лигавници на пазара е огромно - има различни модели за различни случаи. Когато купувате лигавник, обърнете внимание на материята и връзките и изберете онези, които ще паснат на бебчо най-добре. Материите, от които са изработени лигавниците, също са най-различни - текстилни, гумени, лигавници за еднократна употреба или такива от PVC. Особено удобни по време на хранене са лигавниците с джобче, което събира падналите остатъци от

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Tigex мек, пластмасов лигавник, цена: 4,50 лв. Практичен и удобен, предназначен да покрива раменете на бебето, без да ограничава движенията му, с различни степени на закопчаване, с практичен джоб за събиране на падналите храни. Цвят: розов, жълт, оранжев. Възраст: 6+ месеца.

храна, тъй като след нахранване те просто се поставят под течаща вода и се почистват лесно и бързо. Обърнете внимание на следните предимства, когато избирате лигавници, защото те трябва да са: > да се перат лесно > да се закопчават удобно > да са от подходящи материали, които не дразнят деликатната бебешка кожа > да защитават дрехите от намокряне и замърсяване.

Гризалки и чесалки за зъби Nuvita Flavorillo Combo мрежа за плодове и чесалка 2 в1, синя, цена: 14,99 лв.

Гризалка Tommee Tippee Closer to nature(r) етап 1, цена: 9,90 лв. Предназначена е да облекчи болката от растежа на първите зъбки. Гризалката, етап 1, е първата от 2 етапа, предназначени да успокояват бебето по време на растежа на първите зъбки. Дизайнът с три функции включва масажиращи повърхности, части за гризане и специално каналче за гел. Характеристики: Гризалка, етап 1, за предните резци и чувствителните венци, оребрени повърхности за масажиране, каналчета с гел за лесно приложение и успокояване, 2 гризалки в опаковката, подходящи за бебета на 3 месеца +. Предлага се в розово и в синьо.

Гризалка GAZOU на Visiomed за първите зъбки, 3+ месеца, цена: 5,90 лв. Благодарение на своята грапава повърхност и различни форми гризалката намалява болката при никнене на първите зъбки, като нежно масажира болезнените венци. Подходяща за малката уста на бебето. Може да се замрази във фризер за намаляване на болката. Нетоксичен материал - не съдържа bisphenol A и фталати.

Nuvita Flavorillo Combo е незаменим аксесоар, с който лесно и естествено бебето привиква към новите вкусове и консистенцията на твърдите храни. С него избягвате задавянето и поглъщането на големи парченца храна. В периода на растеж на млечните зъбки може да използвате Flavorillo за облекчаване на възпалените венците, като поставите малко лед или парченца замразени плодове в нея, или като гризалка. Мрежата се използва с всички храни: плодове, зеленчуци, месо, риба, хляб и бисквити.

Поникването на млечните зъбки е изключително важен момент в живота както на малкото бебе, така и за неговите мама и татко. Но освен с радост и повод за гордост в повечето случаи той е свързан с плач и раздразнителност от страна на детето и безсънни нощи за неговите родители. Тук на помощ идват гризалките за зъбки,

Nuk чесалки за венци 2 броя, цена: 9,50 лв. Специални четки от мека гума. Специален мек накрайник и ограничителен ринг против нараняване. Непързалящи се дръжки. Може да се използва от детето самостоятелно. Препоръчва се от логопедите за спомагане развитието на зъбките.

с които детето чеше венците и така помага на зъбките да пробият по-бързо и безболезнено. Разнообразието от тези аксесоари е огромно и освен че масажират венците на бебето, повече от тях са направени така, че да стимулират двигателните умения на бебето и да го забавляват.

[ www.kenguru.bg ] 75

МОДА ЗА БЕБЕТО

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Официален Представител за България: Бонико-Кидс ЕООД гр. Пловдив , ул. Брезовско шосе №147, Тел,0885/618088 е-mail: nchaparov@abv.bg Facebook: Caramell-Bulgaria

[ www.kenguru.bg ] 77

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

НИЕ, ДЕЦАТА И БЕЗОПАСНОТО

ДВИЖЕНИЕ ПО ПЪТИЩАТА Автор: Деси Бузова

Спазвайте правилата за безопасност на движение така, както ги описвате, с постоянство и последователност. Думите и действията трябва да съвпадат, за да може малкият човек, наблюдавайки и слушайки ни, да си изгради рутина, ред и самоувереност, че постъпва правилно. Разходките навън с децата са едни от най-блажените занимания. Разведряват, освежават, приятно изморяват и дават възможност на малчуганите да зададат хилядите си въпроси "Защо?", а на родителите да останат изумени от способността си да дават чудати обяснения на всяко питане. Излизанията могат да имат освен забавна и полезна страна. Възползвайте се отвсяка улица и уличка, които пресичате заедно, за да започнете с указанията за безопасност. Колкото по-рано и по-интересно го направите, толкова по-бързо и ефективно детето ще ги усвои и ще се чувства по-сигурно и смело.

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Упражнение пресичане При пресичането дори на уличката пред блока спираме на тротоара, крачетата стоят неподвижни, слагаме ръчичка на челото и се огле-ждамеее. Внимателно се обръщаме и на двете страни (ако детето вече е наясно с посоките, обясняваме първо наляво, след това надясно и задължително защо защото автомобилите минават по-близо от лявата ни страна), за да проверим дали не се задава някое ръмжащо цветно драконче с огромни светнали очи. Ако се покаже, търпеливо изчакваме на тротоара или на безопасно разстояние. Ако улицата е чиста, много бързо притичваме, без да спираме, и никога не заставаме по средата, защото повечето дракони не са дресирани да спират веднага.

Внимание, господин Светофар! Онези три кръгчета, светещи в червено, жълто и зелено, се наричат светофар. Светофарите се поставят на кръстовищата, за да показват кой да премине и кой да изчака. Кръгчетата са за различните по форма истински коли, в които се возят майки, татковци, дечицата и домашните им любимци, а двете човечета в квадратчетата са за пешеходците. Пешеходци са всики, които не се возят, а ходят пеша. Когато срещу нас свети червеното човече, стоим мирно и търпеливо на тротоара. Когато светне зеленото, броим едно-две-три, за да сме сигурни, че всички коли са спрели, след това вдигаме едното коляно, после другото и раз-два, раз-два, пресичаме, без да се бавим. На светофар винаги, ама винаги, пресичаме улицата само при светещо зелено човече. Зебра на хоризонта А сещате ли се за онова животно, как му беше името, което така мързеливо се е излегнало тук -там по улиците? Сетихте ли се? Зебра! Точно така - кончето с гръб на бели и черни ленти се нарича зебра. Така се наричат и пешеходните пътеки, на които можем да пресичаме улиците. Минаваме по гръбчето на зебрата, не встрани от него, не го заобикаляме, а стъпваме отгоре. И тук заставаме мирно на тротоара и внимателно се оглеждаме на всички страни, че прелитащите дракони понякога се появяват изневиделица, има ги какви ли не - зелени, кро-

кодилоподобни, розови като балони, сини, жълти, червени, като бонбони, а чичковците и леличките, които ги управляват, понякога са изморени и не виждат, че на гърба на зебрата има човек. Оглеждаме се внимателно на двете страни и стъпваме на белите лентички само ако светещите очи са на достатъчно разстояние или спрели, и без да се разсейваме, стигаме до другия тротоар Безстрашни колелокарачи на шосето. По-големите деца, които вече имат самочувствието на колелокарачи, също трябва да са наясно как да правят това безопасно на улицата. Ако с групата приятели сме се разсеяли, унесли сме се с километрите и за да се приберем вкъщи, се налага да бутаме или караме колелото по улицата, нека да е така, че да гледаме колите в предните фарове, тоест срещу движението, и те да виждат нас. Движим се плътно до тротоара в колона по един, а при първа възможност се качваме на тротоара или свиваме в някоя тиха и безопасна уличка, за да покараме още малко до дома. Навън винаги хващаме ръчичката на мама, татко, баба, дядо или на по-големия от нас, когато се налага да пресичаме. Това обаче не пречи сериозните указания и правила да се превърнат в забавна и весела игра, в която отново ще възникнат поне стотина въпроса защо ама как така, а онова там какво е и как се казва, от малките, на които ние, големите, можем да отговорим с въображение, хумор и изобретателност, които да накарат малчуганите хем да се замислят, хем да ги запомнят. А при всяко следващо излизане и пресичане оставете детето само да разкаже къде, какво трябва да направим. Ще се изумите колко бързо и правилно учат. И още нещо много важно - не забравяйте, че личният пример е от съществено значение.

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

Игри навън

П

омните ли как се забавлявахме като деца? Гоненица, жуменка, сляпа баба... Като малки всички сме играли тези игри с приятелчетата от блока или квартала. Нека си припомним най-забавните от тях. Могат да им се наслажадават и днешните малчугани. Разкажете им за правилата и дори участвайте в игрите заедно с тях!

Автор: Силвия Костова

Котка и мишка

Една забавна игра, подходяща не само за най-малките, но и за по-големите деца, които се събират заедно, за да играят на открито. Предварително се избират котка и мишка. Останалите деца се нареждат в кръг и се хващат за ръце. „Мишлето“ кляка в център на кръга, а отвън дебне, за да го хване „котето“. Децата обикалят в кръг и пеят: „В къщи има мишенце, то си гризка сиренце. В къщи има мишенце, то си гризка сиренце“. Следва смяна на посоката на въртене и продължението: „А отвънка котката, дебне го пред дупката!“. Децата вдигат ръце и пускат „мишлето“ да излезе навън. „Котката“ се опитва да го хване, преди да е успяло да се спаси отново в „дупката“ си.

Криеница (жмичка, жуменка)

В тази игра могат да участват не само деца. Често родителите играят на криеница заедно със своите хлапета, защото криенето е много интересно на малките деца. Този, който търси, затваря очи и брои до десет или двайсет. Останалите участници се опитват да се скрият на възможно най-скришни места, за да е по-трудно намирането им. След това започва търсенето. Когато някой от играчите е открит, и двамата тичат до мястото на жуменето, за да го пипнат с ръка и да кажат: „Пу, за мене!”. Този, който не успее да стигне пръв и да „се заплюе”, е на ред да жуми.

Гоненица

Играе се от равен брой деца, които бягат и които ги гонят. Щом дете, което бяга, бъде хванато, то само започва да гони бягащите. Играта приключва, когато всички бягащи деца бъдат хванати.

Ловци на духове

Един-двама играчи, избрани за призраците, се скриват в тъмното (играта е подходяща за топлите летни вечери), а всички останали деца ги търсят, въоръжени с фенерчета. Призраците могат да са покрити с бели кърпи или парчета от стари чаршафи, за да имат по-страшен вид. Двамата ловци, които намерят най-много духове, печелят играта.

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Пиян морков

За тази игра са необходими най-малко трима участници и топка. Единият от тях, избран за „морков“, застава по средата, а другите двама на разстояние от него. „Морковът“ се опитва да хване топката, която останалите играчи си подават. Когато успее, си разменя мястото с играча, който не е успял да подхвърли добре топката.

Плетеница

Много забавна игра, за която са необходими поне пет деца. Едно от тях се обръща с гръб, а другите се хващат за ръце в кръг и се заплитат. Щом са готови, избраното дете се опитва да ги разплете.

Замръзванка

В нея могат да участват много деца. Едно от тях гони останалите и когато докосне някой от участниците в играта, той „замръзва“, остава неподвижен на мястото си, докато друг участник не го пипне и го размрази, за да може отново да тича. Играта свършва, когато всички участници са „замразени“.

Сляпа баба

В играта трябва да участват поне четири-пет деца,

за да е достатъчно интересна. На един от участниците се завързват очите и той се опитва да улови останалите, които обикалят около него и викат: „Сляпа баба!”. Когато хване някого, „сляпата баба” се опитва да го познае по дрехите, ръста, косата и т.н. Двамата учасници си разменят местата и играта започва отначало.

Кралю-порталю

За да е по-забавно, в тази игра трябва да участват поне 6-7 деца. Две от тях застават едно срещу друго и се хващат за ръце, като правят „порта” помежду си. Останалите деца минават едно след друго през „портата”, докато се пее песничката: „Кралю-порталю, отвори порти, за да премине кралят на войската”. Докато се изреждат: „Отворете, затворете, само един оставете”, ръцете се вдигат и спускат, за да хванат „в плен” един от играчите. Той трябва да избере към кой отбор да премине. Когато всички играчи са разпределени, децата от двата отбора застават един зад друг и започват да се дърпат. Победител е този отбор, който успее да издърпа другия и да събори играчите му на земята.

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ Интервюто взе: Радостина Колева

Снимки: Личен архив

ДЕТСТВОТО НА ...

Маргарита Хранова Популярната днес певица Марги Хранова поставя началото на своята сериозна кариера още в тийнейджърството и постепенно музиката, която е присъствала в детството й покрай семейството, става нейна съзнателно избрана професия. Неотдавна попизпълнителката издаде своя пореден албум „Докога, Маргарито“, а сега на Марги й предстои турне с още четирима певци от обичното поколение – Орлин Горанов, Роси Кирилова, Кристина Димитрова и Йордан Караджов.

Какво от твоето детство се доближава до това на синовете ти? Нищо като че ли – живели сме в различни времена. Аз съм дъщеря на военен и когато съм се родила, баща ми е на работа по разпределение в Сливен. По-големият ми брат е роден в София. Живяхме сме известно време в Сливен, някъде година и половина, след това в Шумен – пак толкова. Когато бях вече на 4, баща ми го съкратиха като царски офицер с идването на новата власт. Оттам си се прибрахме в София. Бяха бедни времена и ние взехме квартира под наем, защото нямахме къде да живеем. В квартирата живеехме с още две семейства, с обща кухня – въобще беше един ужас. Не знам майка ми как се справяше. Нямала е избор… Да, и добре, че хазяинът ни разреши да оставим гардероба в общия коридор, защото представи

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

си как сме били натъпкани четири души в една стая. Впоследствие в кооперацията се пренесохме първи заедно с още едно семейство, още нямаше ток, но ние бързахме да се махнем от стаята. Учех в 38-о основно училище на ул. „Васил Априлов“. И след като се преместихме, си ходех на училище сама до четвърти клас. Такива времена бяха, не ни беше страх, родителите ни имаха доверие, излизахме с ключа на врата. Не ни водеха или изпращаха като днешните деца. Пък и не си спомням нашите деца да сме ги водили на училище – сами си ходеха. Когато моите деца растяха, аз бях вече популярна певица и имах някакви средства и възможности. И въпреки това Кристиян, като се роди, живеехме още при нашите, после – в гарсониера под наем. Докато в крайна сметка по стечение на обстоятелствата наследствената къща на мъжа ми я бутнаха и направиха там малкото НДК,

Викахме през терасата, че сме гладни, и си взимахме филиите с мас, сол и червен пипер навън. Знаеш ли колко беше вкусно!

та предоставиха жилище на вуйчо му като обезпечение. Но тъй като той вече си имаше, ни го дадоха на нас. Когато се роди Кирил, 1984 година, си бяхме в нашия апартамент, в който сме и до сега, така че той израсна в това ни жилище. Началните ти спомени, свързани с музиката? Моята леля беше естрадна певица и тя, изглежда, също ми е повлияла, за да тръгна по този път. Тя пееше към бюро „Естрада“ и беше омъжена за музикант, който свиреше в духовия оркестър към Градския съвет. От нея разбрах, че има “естраден отдел“ в Консерваторията. Ходех да я слушам как пее, да слушаме заедно песни и да свиря на пианото у тях. Нашите много обичаха да слушат опера. Баща ми беше тенор и след като го съкратиха, започна да взима уроци по оперно пеене при една педагожка. Имаше бъдеще и се яви на изпит за някакъв хор. Накрая останаха са само двама, но предпочетоха другия мъж, който беше с висше образование. Баща военен строго ли държи една дъщеря в училище и преди това? Баща ми си беше строг, държеше ни изкъсо, но, разбира се, не до някаква крайна степен. Ние обаче го слушахме. Спомням си, че още като бяхме под наем, моите родители ме заведоха в хор „Бодра смяна“ да ме чуят и явно съм имала някакви заложби, за които не си спомням изобщо. Но си спомням, че в хора не ме приеха, защото бях пресипнала, бях яла някакъв сладолед. Между другото, бях палаво момиче… Но неприемането не ме отчая кой знае колко. Първите ми музикални изяви бяха на едно новогодишно тържество вече в училище „Антим Първи“. Една моя

приятелка беше намерила състав да ни свири, в който беше и Асен Гаргов. Аз подготвих с тях една италианска песен и една на Лили Иванова. После вече ансамбъл „Маяковски“ търсеше членове и сама се хванах и отидох на прослушване. Приеха ме и започнах да ходя на вечерните сбирки. А баща ми по това време беше в Алжир за 5-6 месеца по някаква електроспециалност. И реши, че тъкмо е моментът… Да. Точно по онова време го нямаше и майка ми се притесняваше какво ще каже баща ми затова, че репетициите са вечер, как ще се прибирам сама… Но нашият корепетитор даде дума на майка ми, че ще ме връща вкъщи, макар да живеехме съвсем близичко. На колко години беше по това време? На 16 отидох във вокалната група, а на 15 бях на първото ни турне в Съветския съюз, тъй като имахме културен обмен с ансамбъла към „Българо-съветската дружба“. Пътувахме с влак и при проверките на границите аз бях единствената със снимка в списъка, защото още нямах международен паспорт. Каза, че си била палава. В какво се изразяваше това? Да, навън играех само с момчета. Е, и на народна топка играех с момичетата, но предпочитах играта на стражари и апаши. Около нас все имаше строежи и два пъти си напорвах крака на пирони. Тогава играехме с гуменки, защото беше бедно време и с какво да играем? Майка ми веднага тичаше да ме води да ми бият инжекция против тетанус – аз пищя, а тя все ми се караше, че аз, щуравата, ходя напред-назад по неготовите още постройки. Играехме и на топчета. Какви ти бяха момичешките игри

Когато бях ученичка в VI-VII клас, много популярни бяха „Бийтълс“ и „Ролинг Стоунс“ и ние с някакви китари пробвахме по чиновете да им пеем песните. Баща ми беше душата на компанията – винаги пееше песни, когато се събирахме… Та вероятно по наследство ми е дошла тази моя музикалност.

тогава? Сега се сещам, че там, където живеехме под наем, имаше вътрешен двор. И стълби, на които си правехме апартаментче за куклите - подреждахме си куклите вътре, готвехме им, садяхме цветя в двора. Имах и момичешки занимания, не съм била чак такава

мъжкарана. Шиехме, крояхме дрешки… Аз и до ден-днешен обичам да си поправям разни неща. Е, не чак да шия. Имам си машина, но все не ми остава време. Мислех си, че човек, като понапредне с годините и има повече време, пък то… нищо подобно.

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

ЕЗИКЪТ НА

ДЕТСКИТЕ РИСУНКИ Какво се крие зад детските рисунки? Какви послания разчитат в творчеството на белия лист психолозите? Отговорите дава Лиляна Тръпчева, магистър по детско-юношеска психология (диагностика и консултиране) към СУ „Св. Климент Охридски“ По темата работи: Димитрина Пандурова

Ако искаме да се докоснем до преживяванията на детето, би следвало да го помолим да ни разкаже какво е нарисувало, кои са участниците, какви са чувствата и настроенията им, какво правят в момента и допълнителни въпроси, които биха ни донесли повече информация. Специалистите психолози на база множество изследвания са извели някои общи символи и насоки в тълкуването на рисунките. Добре е да използваме това познание само дотолкова, доколкото да ни помогне да изградим хипотеза, която задължително трябва да проверим. Най-важното е да не забравяме, че всяко дете е различно от останалите, има свой собствен индивидуален опит, преживявания и колкото и една ситуация да ни прилича на друга, тя само „прилича”. Докато имаме любопитство към детските рисунки, дотогава ще им позволяваме да ни „говорят” и да ни помагат в работата с детето. Вие, психолозите, можете ли да достигнете до детската душа чрез рисунката? Рисунките могат да бъдат една много добра отправна точка, чрез която да се отворят важни за детето теми, неговите страхове, емоции, преживявания. Коя е най-странната рисунка във вашата практика? Рисунките са толкова различни, колкото и всяко едно дете. Променят се спрямо настроенията му и палитрата може да бъде изключително богата. От рисунките на семейство, които повечето сме виждали, минаваме през тези на приказни герои, сюжети от филмчета и игри, карти, батални сцени, графики или графити.

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Уникална рисунка може да е тази, която се отличава като художествен стил, начин на изобразяване на детайлите, но истински ценни за психолозите са рисунките, чрез които децата ни показват какво мислят и преживяват.

нем внимание колко старание му е отделило детето да го нарисува, какви са контурите, къде се разполага в рисувателното поле, взаимоотношенията с останалите обекти и други.

Какво подсказват рисунките на животни? Зависи в какъв контекст се виждат, дали това е зададено условие, или те се появяват в рисунките, докато детето си играе. Често животните се възприемат от децата като приятели, стига това да са мечета, зайчета, котета, кучета и други. Но ако животното е тигър или змия, то тогава посланието е различно – страх, агресия. Преди да тълкуваме обаче която и да е рисунка, трябва да се съобразим с личния опит на детето и символите, които то влага. Защото тигърът може да е подобен на рисунка на пъзел, който са редили заедно с мама и татко, и това е бил най-щастливият му ден от ваканцията. Ако я нямаме тази информация, лесно можем да си представим, че то преживява някаква заплаха. Освен на вида на животното трябва да обър-

А доколко рисунките на къщи, слънца и т.н. показват хармония, разбирателство и спокойствие в семейството? Със сигурност хармонията, разбирателството и спокойствието в семейството се отразяват в детските рисунки. Те са пъстри, детайлни, с топли и ярки цветове. Преживяванията на детето са различни,

Рисунките са използван метод за работа сред детските психолози. Това е дейност, която се харесва на малчуганите, вършат я с желание и интерес. Могат да послужат както за определяне на интелектуалното развитие на детето, така и за осъществяване на контакт с вътрешните му преживявания. В случаите, в които целта е да се определи интелектуалното развитие, е важно да се спазват инструкциите при поставянето на задачата, както и оценяването по различните показатели да става изключително прецизно.

емоциите, мислите, настроенията се менят. Подобно на тях и рисунките могат да бъдат много разнообразни. Не би било етично да си направим цялостни изводи за функционирането и преживяванията на детето въз основа само на една рисунка. Добре е да наблюдаваме във времето повтарящи се и често срещани символи, на които да обърнем особено внимание. Важен е контекстът, в който се случва процесът, да познаваме детето, да го питаме и да го чуем какво ни разказва по рисунката. Кои са другите послания в една на пръв поглед типична рисунка като къща с комин, небе, птички, цветя? Това звучи като много позитивна рисунка. И все пак, ако се спрем само на къщата, можем да погледнем дали основата я има, дебела и стабилна ли е, или по-скоро липсваща, стените дали са тънки, или плътно очертани, в някои рисунки дори са прозрачни. Това, от една страна, може да ни говори за чувството на сигурност у детето, но и за желанието му за контрол. Наличието или липсата на прозорци, техният вид, брой, големина, разположение могат да ни донесат информация за потребността от общуване. Начинът на изрисуване на входната врата – големина, местоположение, детайли, показва способността на човек да допуска другите до себе си. Покривът разкрива сферата на въображението и фантазиите. Коминът се разглежда като символ на емоционална зрелост, усещане за топлина в отношенията с близките, като същевременно с това е и фалически символ. Димът може да ни говори за преживяване на домашен уют, вътрешно напрежение или потребност от емоционална топлина. Рисуване на членовете на семейството, наличието или липсата на някой, разкрива отношението на детето към тях. Информацията, която получаваме, може да се разшири, като се загледаме в детайлите – позициите на фигурите, повтарящи се символи в

Горещо препоръчвам на родителите да използват рисуването за общуване и сближаване с детето, вместо да се изкушават да диагностицират. Все пак те са хората, които виждат детето си всеки ден, познават го, могат да наблюдават как то се променя. тях, зачертавания, местоположение на композицията върху листа и др. Чак след продължителен анализ и провеждане на интервю можем да се доближим до преживяванията на детето и да се разграничним от собствените си стереотипи. А доколко цветовете, които е използвало детето, също разкриват в дълбочина психическото му състояние? Изборът на цветове демонстрира определени чувства и отношение към рисуването. Ярките, топлите цветове говорят за позитивизъм, докато тъмните нюанси и активното използване на черния цвят могат да говорят за преживяване на потиснатост. Може ли обаче белият лист да заблуди психолога? Заблудата може да дойде от смисъла и значението, които психологът придава на символите, без преди това да е проверил дали те съвпадат с представите и асоциациите на детето. Използването на детската рисунка е добър психологически инструмент, който подпомага създаването на контакт, започването на разговор, отварянето на важни теми, без детето да го преживява като заплаха. Когато човек преживява емоции, той ги показва по множество начини – със смяна на настроението,

отдръпване или приближаване, подкрепа или саботиране, участие или изолиране, разболяване, протест. Всъщност детето в ежедневието ни дава всякакви сигнали за преживяванията си. Когато родителят се интересува от вътрешния му свят, той има възможността да го забележи по множество начини. Психолозите използват рисунките, за да могат да се „запознаят” с детето, да осъществят среща с него. Мисля си, че най-доброто, което биха могли да направят родителите, стига да имат време, енергия и желание, е да седнат да рисуват заедно с децата си. Да им покажат как се държи моливът, как се смесват боичките, да предоставят възможност на детето да покаже какво може, да проявят интерес към него. И тогава чрез общуването и разговорите се създава автентична близост, която подпомага възрастния да се докосне до преживяванията, надеждите и емоциите на детето.

[ www.kenguru.bg ] 85

МОДА ЗА ДЕТЕТО

Анжелика Катрин

Калоян

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Емма

Анжелика е облечена с комплект от Mayoral 65,90 лв. и обувки от Mayoral 42,90 лв., Катрин е облечена с потник от Mayoral 33,90 лв., клин от Mayoral 19,90 лв. и обувки от Benetton 74,90 лв. Емма е облечена с тениска от Mayoral 35,90 лв., клин от Mayoral 19,90 лв. и сандали от Carnaval kids 40,00 лв. Калоян е облечен с тениска от Mayoral 23,90лв., къси панталони от Mayoral 58,90 лв. и обувки от Benetton 53,90 лв.

Емма е облечена с потник от Benetton 29,90 лв., къси панталонки от Benetton 29,90 лв. и обувки от Benetton 63,90 лв. Катрин е облечена с потник от Benetton 29,90 лв., клин от Benetton 19,90 лв. и обувки от Benetton 74,90 лв.

[ www.kenguru.bg ] 87

МОДА ЗА ДЕТЕТО

Анжелика е облечена с потник от Carnaval kids 22,00 лв., клин от Carnaval kids 24,00 лв. и обувки от Benetton 53,90 лв. Калоян е облечен с тениска от Carnaval kids 23,00 лв., къс панталон от Carnaval kids 27,00 лв. и мокасини от Carnaval kids 52,00 лв. Анжелика е облечена с потник от Benetton 19,90 лв., клин от Benetton 19,90 лв. и обувки от Benetton 53,90 лв.

Калоян е облечен с тениска от Benetton 15,90 лв., къси панталони от Benetton 29,90 лв. и обувки от Benetton 53,90 лв.

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

[ www.kenguru.bg ] 89

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ

Най-добрите

Представяме ви нашата нова рубрика за звездни семейства. В нея всеки месец ще ви показваме как живеят известните, какви са техните проблеми и как се справят с отглеждането на децата си. Ще дадем техните съвети, които могат да ви помогнат.

бащи сред звездите По темата работи: Костадин Костов

Е

стествено е да започнем с една жива легенда и вечен секс символ - Брад Пит. Няма жена на света, която не иска да види този Бог в спалнята си, но само една го има и в детската стая, където той се оказва предан баща. Двамата с Анджелина Джоли имат 6 деца, като три са биологични, а останалите са осиновени. В интервю за американското списание People Пит споделя, че бащинството го е променило дотолкова, че е променил целия си начин на живот: “Преди децата ставах в късния следобед и не се прибирах до сутринта, нямаше за какво да се притеснявам, кариерата ми беше на първо място. Сега ставам в 6 всяка сутрин. Водя ги на училище и заедно пишем домаш-

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Шон Морган казва, че бащата е единственият човек, за когото можеш да си сигурен, че няма да те предаде. И това е абсолютната истина. Този месец ще разгледаме под лупа живота на най-големите звезди в киното и не само. Но не за да разберем всичко за най-новите им филми или начинания. А за да видим какви баща са. Какви тайни ще ни споделят и от какво се плашат.

ни. Ето това е нормалният живот и нито една световна награда не може да ти го осигури”. Няма човек, който да не е чувал за Дейвид и Виктория Бекъм. Звездното семейство има повече приходи от участието си в редица световни реклами, отколкото от основната си работа: футбола и модата. Въпреки това личният профил на футболиста всеки ден е променян от нова снимка заедно с децата му. Преди да се родят, той често е смятал, че футболът е неговият начин на живот. Всичко се променя след първото му дете - Бруклин. Сякаш тогава животът ми започна - споделя Дейвид. Сега заедно ходим по мачове, интересувам се каква рокля е облякла дъщеря ми, какви картини са нарисували момчетата. Какви са успехите им в спорта и в училище. Най-трудно ми беше, когато трябваше да ги оставя и да отида на лагер. Чувахме се всяка вечер, но въпреки това знаех, че пропускам много от ежедневието им. Време, което никога не мога да върна. Когато испанско списание го пита какви иска да станат децата му, Дейвид отговаря: “Достойни хора”. И може би това е наистина най-важното нещо, което един родител може да си пожелае. Децата му да станат достойни хора. Един от любимите ми филми винаги ще бъде „Влюбеният Шекспир“. История за любов, преминала през много перипетии. В него участва и един от любимите ми актьори - Бен Афлек. Секс символ, режисьор, продуцент, ненадминат актьор и горд баща на три прекрасни деца, две момиченца и едно момченце. Бракът му с актрисата Дженифър Гарнър е смятан за един от най-здравите в Холивуд - двамата са заедно повече от 10 години. „Ако можех да променя нещо в живота си, то това би било да се оженя за Дженифър по-рано,

за да имаме повече време заедно“. Актьорът често е преследван от папараци, които се опитват да го набедят в безброй изневери, но единствените снимки, на които попадат, е на гордия Бен с трите си деца в парка. „Те са моето бъдеще. Първият път когато на дъщеря ми й падна зъбче и тя заплака, имах чувството, ще убиват нещо в мен. Това е най-тъжното нещо за един баща - да гледа, че детето му страда. Не мога да проумея как ще се чувствам, когато те пораснат и животът започне да ги наранява. Сигурно ще искам да убия някого“. Вечно усмихнатият и готов да се шегува с нещо Джони Деп е и един от най-добрите бащи в Холивуд. Той е имал връзки с някои от най-големите секс символи в световната история: Кейт Мос,) Юнона Райдър и Ванеса Паради. От Ванеса актьорът има и две деца: Лили Ройз и Джак Джон. Връзката им продължава 14 години, докато накрая те се развеждат по взаимно съгласие. „Преценихме, че е по-добре за децата да се разделим“ - споделя актьорът пред американски всекидневник - Не исках децата ми да ме виждат, че съм нещастен. Не исках да виждат как се караме с Ванеса и най-малкото - че вече не се усмихваме. Сега всеки е продължил напред и децата ни знаят, че винаги ще бъдат на първо място без значение с кого имаме връзка в момента.“ Актьорът често води децата си на своите премиери и дори на снимките на филмите си. „Нямам болни амбиции те да се занимават с кино, просто искам да им покажа една магия, от която вече толкова години съм част и аз." Матю Макконъхи е носител на награди „Оскар“, „Златен глобус“, „Сатурн“, „Сателит“, „Златна камера“, „Изборът на публиката“ и награда на

„Гилдията на киноактьорите“ за своята работа като актьор, сценарист и продуцент. През 2006 г. Макконъхи се запознава с бразилския модел Камила Алвес, с която започва да се среща. На 25 декември 2011 г. двамата се сгодяват, а шест месеца по-късно (на 9 юни 2012 г.) сключват брак в Остин, Тексас, където живеят. Матю и Камила имат три деца, от които две момчета и едно момиче. Първият им син - Леви Алвес Макконъхи, се ражда през 2008 г., дъщеря им - Вида Алвес Макконъхи се ражда през 2010 г., а последното дете - Ливингстън Алвес Макконъхи, се появява на бял свят през 2012 г. Дълги години преди сериозното обвързване на Матю американската преса го определяше като вечния ерген и човек, който никога няма да стъпи здраво на земята. „Тогава мислех, че пресата е права. Нямах нуждата от дом. Постоянно пътувах и моят дом беше моята хотелска стая. Същото беше и с жените. Сега е друго, аз и Камила изградихме един наш малък свят. Свят, в който сме щастливи, обичаме се и възпитаме децата си.“

[ www.kenguru.bg ] 91

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Самотни поотделно или заедно сами

Родители зад граница Автор: Димитрина Пандурова

Съвсем наскоро едно проучване на фондация „Партньори България” показа, че родителите, които са на гурбет в чужбина, са оставили без пряк надзор почти 270 хиляди деца у нас. Най-често те се отглеждат от близки или далечни роднини, а понякога дори и от съседи. Цифрата е фрапираща, като вземем предвид общия брой на децата в България – малко на 1 млн.

190 хиляди. Виновна за това е колкото политическата, толкова и икономическата миг-

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

рация. Картината е най-обезпокоителна в Северен, Централен и Северозападен район, както и в Източните Родопи. Проучването показва, че там децата, които растат без родители, са над 60%. Едно от тревожните последствия е, че масово тези деца отпадат от училище. Друг обезпокоителен факт е честото разпадане на семействата на имигрантите и пълен отказ от родителите да се грижат за децата, които са оставили тук, в България. Имайки предвид посо-

чените данни, може да се окаже, че тази статия е за вас, вашето ежедневие и вашите трудности. Може би ви се налага месеци наред да бъдете и майката, и таткото, и бабата, и дядото. Да се разкъсвате между десетките ежедневни ангажименти, да тичате задъхано сутрин за детската градина/училището, оттам да препускате още по-бързо към работа или поредната служебна среща. Да следите изнервено часовника, за да вземете на един дъх разстоя-

нието до мястото, където детето ви е повече часове, отколкото вие сте с него. И ето я вечерта – най-сладкото нещо предстои! Ура! Да живее ерата на комуникациите! Да е жив и здрав Скайп, или човекът, който го е измислил! Благославяте го! Ежедневно! За това, че ви осигурява този така сладострастен контакт, който стопява десетките хиляди километри, който не позволява да губите близост, да забра-

За съжаление най-вече битови неуредици разделиха без желание множество двойки.

вяте гласа, мимиките, да бъдете на педя разстояние от любимия човек! И в делник, и в празник. Както казва д-р Спок, няма спор, че да си родител е трудна работа, а да си самотен родител – още по-трудна! 24 часа в денонощието всичко е във вашите ръце и всичко зависи от вас, особено ако нямате помощ, на която да разчитате. Как да се справите, ако и вие сте в това положение? И още по-важният въпрос – страда ли психиката на детето, ако расте само с единия възрастен? Въпреки че имат нужда както от примера на мъжа, така и от примера на жената, липсата на съвместно съжителство под един покрив не уврежда детската психика, категорични са повечето психолози. Стига обаче този родител да посреща нуждите на детето, да отговаря на неговата потребност.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Децата извличат полза от положителните взаимоотношения както с майката, така и с бащата. Например момчетата не се превръщат в мъже само защото са родени от този пол. Онова, което наистина ги превръща в такива, са мъжките постъпки на техния баща, който им служи като модел и пример за подражание. Обикновено малчуганът, който расте с един родител, дори и временно, намира своя модел за подражание някъде навън – чичо, голям батко, близък човек до семейството. От тази гледна точка, ако таткото е липсващият родител в семейството, по-скоро не бива да се прави опит майката да се опитва да го замества. Ако има теми, които се притеснявате да обсъждате с детето и смятате, че те са зона само за мъже, то обяснете на мъника, че ще дойде моментът, в който да го обсъди именно с баща си. Ако се притеснявате, че това няма да е скоро, потърсете помощ от приятели от другия пол как да разговаряте и как да постъпите. Ако таткото е самотният родител, това, което му се оказва трудно, е да има онази мекота, която е тъй характерни за нежния пол. В повечето случаи е необходимо време, за да успеят мъжете да преодолеят и това.

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

От практиката: За да се справите с ежедневния преливащ график, правете стройна план-програма по часове. Отбелязвайте спешността на задачите – кое търпи отлагане във времето и кое не можете да оставите за утре или вдруги ден. Когато ви стане непосилно, винаги мислите за ситуацията като за нещо временно, Мотивирайте се с идеята, че много скоро с вашата половинка ще бъдете отново заедно, че раздялата е временна и в последна сметка е за по-доброто бъдеще на цялата фамилия. Децата бързо забравят, затова, ако усетите, че малчуганът ви все по-рядко говори за отсъстващия родител, постарайте се да обградите дома със снимки, разказвайте и му напомняйте различни истории от семейните ваканции и дните, в които сте се чувствали щастливи заедно.

Потенциална опасност пред родителя, който трябва сам да се справи с отглеждането на детето, е чувството за вина, а оттам и отпадането на всякакви граници при възпитанието. Впрочем това съществува като тенденция и при семейства, които работят повече и се опитват да компенсират отсъствието си и малкото време, прекарано с дете-

то, с щедрост. Пак обаче психолозите казват, че не е нито необходимо, нито разумно подобно поведение. Подаръците са далеч по-маловажни, а най-добрата компенсация от липсата на втория родител са любовта, грижите и емоционалната подкрепа във всичко. Ако те са налице, детето ще се справи спокойно и без проблеми.

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ Автор: Димитрина Пандурова

Консултант: д-р Мариана Мандажиева, алерголог, София

ШОКОЛАДОВА АЛЕРГИЯ Преди хиляди години се е вярвало, че шоколадът е храна на боговете. Според древна легенда на ацтеките какаото е донесено от рая, за да дава сила и мъдрост.

Спор няма – шоколадът присъства в списъка на любимите храни под номер 1 не само на децата, но и на техните родители. Той обаче може да предизвика алергия. Шоколад не се препоръчва на майките по време на бременност и кърмене именно за да не се предизвика алергия у детето. (Въпреки че тук се визира приемът на по-големи количества и се смята, че ако е в малки дози, това не би навредило на кърмачето.) Даже детето да прояви симптоми на алергия, това не означава автоматично, че то е алергично към какаото. Да не забравяме, че шоколадът може да съдържа мляко, кофеин, оцветители, глутен. Също така доста често – фъстъчена, лешникова и орехова пудра, бадеми, ванилия, оризов пълнеж, към които е много по-вероятно да се прояви непоносимост, отколкото към самото

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

какао. Опасно е, когато децата са алергични към повече от една от съставките, тогава последствията могат да бъдат много сериозни. Добрата новина, е че всъщност малко деца развиват алергия към шоколада. И докато родителите се чудят къде настина малчуганът и как да се справят, доста често те не осъзнават, че просто трябва да ограничат шоколадовите храни. При други деца след яденето на шоколад може да се наблюдава раздразнителност, объркване или тревожност. Други симптоми, които могат да подскажат, че нещо не е наред, са главоболие, киселини, гадене, уртикария или екзема. Ако забележите някои от тях, задължително се посъветвайте с алерголог.

КОНТРАПУНКТИ Повечето дами от опит знаят каква жажда за парченце шоколад изпитват, докато са на диета. Неотдавна учени от университета в Харвард представиха изобретение, чрез което шоколадът може да се вдишва. Той позволява неговите почитатели да не се лишават от своето удоволствие, като същевременно не ги изправя пред риска от напълняване. Уникалното предимство е, че уредът засища нуждата от шоколад, но без да се поглъща и калория дори. Според създателите този уред е напълно безвреден, тъй като шоколадът е под формата на прах и няма опасност при вдишването да попадне в белия дроб. При това цената на машинката е само 2 долара, а е помислено и за различните вкусове – предлага се с млечен вкус, ментов, малинов и с вкус на манго.

Години наред вече върви и дебат за ползата и вредата от шоколада, като привържениците и на едното, и на другото твърдение са може би по равно. Факт е, че в какаовото масло се съдържат мазнини, които водят до наднормено тегло. Спор няма, че заради вкуса му към него може да има пристрастяване. Ако обаче се дава на детето в подходящата възраст и в допустими количества, шоколадът не е нито вреден, нито опасен. Дори вече бе опровергана една от големите заблуди за някогашната храна на боговете, а именно, че причинява кариеси. Тъкмо напротив. Изследвания на няколко научни института в Съединените щати сочат, че какаовото брашно е в състояние да възпрепятства рушенето на зъбния емайл. И все пак специалистите препоръчват шоколадът да се въведе колкото е възможно по-късно в детското меню (най-рано след 2-годишна възраст). Те съветват да се дава детски шоколад, тъй като той съдържа повече калций. Успоредно с това трябва да се избягват какаовите продукти с пълнежи, както и всекидневната консумация на шоколад.

Родителите могат да не обърнат внимание на първите симптоми за непоносимост и отрицателна реакция към какаовите блокчета, тъй като те наподобяват симптомите на настинка – кашлица, кихане, хрема или сълзене на очите. При някои деца се наблюдават дори астматични проявления като хрипове, затруднено дишане, възпаление на дихателните пътища.

Преди 6 години дубайската сладкарска индустрия пусна абсолютния хит на пазара – шоколади от камилско мляко. Производителите рекламираха продукта, че не съдържа консерванти и химически добавки, а в състава му било наблегнато на местни подправки, ядки и мед. На вкус и на аромат той е по-различен от познатия шоколад. В действителност е установено, че камилското мляко съдържа пет пъти повече витамин С, отколкото кравето, което присъства в традиционния шоколад. Другите предимства на шоколада от камила са, че съдържа по-малко мазнини и лактоза и повече инсулин.

[ www.kenguru.bg ] 97

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Правила за оцеляване на мъже по време на ПМС Автор: Костадин Костов

И

ма дни в месеца, в които и най-добрата съпруга се превръща в същински звяр. От кротката и мила Ани, която прави любимите ни ребърца, и, то без да използва специален фикс, тя се превръща в човек, който ни хвърля хляба и маслото и ни кара да си мажем сандвич. После наред с тази буря изпада в

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

порой от сълзи и ни обвинява за всичко: от подаръка за предишния й рожден ден до войната в Сирия. Цялото това поведение може да се определи само с три букви – ПМС, или предменструален синдром. Как да оцелеем през този период и как да запазим връзката си, която е заплашена от провал всеки месец, и то за няколко дни?

1

Хладнокръвие

Няма как да се справите със ситуацията, без да запазите хладнокръвие. Това е естествен процес в организма на всяка жена, който трае няколко дни и е вследствие от прекалено голямо количество на натрупаните хормони. Положението може да се влоши много повече, ако тя е бременна, тогава всичко продължава 9 месеца. Затова трябва да запазите спокойствие и просто да се примирите със ситуацията, като изтърпите всички бурии, които ще последват през тези дни.

2. Разбиране

Ако хладнокръвието в първата точка е пръв помощник на вас като мъже, то разбирането е ключов елемент, от който всяка жена има нужда. Прочетете всички материали, които откривате в интернет за ПМС - симптоми, поведение, продължителност. Осъзнайте, че това е реален момент, а не просто каприз. Проявете разбиране и покажете на вашата любима, че сте до нея, а не срещу нея. Защото в такъв момент тя мрази всичко - от телевизора до вашите чорапи, а неин единствен приятел остава шоколадът. Много голямо количество от шоколада…

3. Малките жестове

Темата за малките жестове е засягана в много от нашите статии. По време на ПМС тя е особено актуална. Насред сълзите, истеричния смях и бързата смяна на настроението жената иска да се почувства обичана и привлекателна, нищо, че е нервна и подута като медуза. Затова отскочете до близкия магазин и купете неограничено количество сладки неща (бонбоните са ключов елемент, защото, първо, символизират романтика, и, второ, свършват по-бавно от шоколада). Можете да вземете романтичен филм, който заедно да гледате. Но бъдете подготвен: дори краят да е прекрасен, сълзите, които ще пролее жена ви, ще бъдат повече от съдържанието на една десетлитрова бутилка вода. По това време на месеца тя дори забравя за своите диети. Възползвайте се, като поръчате бургери и пица - неща, строго забранени през останалата част от месеца.

5. Често излизане

Стоенето вкъщи е желателно, но не и много препоръчително. Ако успеете да я убедите да излезете, тя наистина ще се почувства по-добре. Не се препоръчват дълги маршрути, както и планински преход, но все пак малки разходки в парка винаги са разтоварващи и успокояващи.

6. Големите подаръци

Ето, това е основно правило. Когато една жена е нещастна, не се чувства красива и има лабилно поведение,

4. Никакъв личен живот и среща с приятели

По време на ПМС е строго забранено половинката ви да остане сама - зарязана от вас. Карти, футбол и бира с момчетата са строго забранени. Всяко едно оставане на жена ви у дома сама е равно на нови крясъци, сълзи и състояние на пълна депресия. Не че това ще ги елиминира напълно, но поне няма да се струпват на главата ви като лавина. тя има нужда от подарък. Тук отваряме голямата скоба, че нова печка, защото старата загрява бавно, или тиган за палачинки, защото мама много ги обича, не влизат в тази графа. Има две основни групи подаръци: цветя и бижута. Докато първата група не е редно да се смята за нещо голямо, а по-скоро като жест, който всеки мъже е длъжен да прави поне по веднъж в седмицата, то втората група вече си е живо приключение. Ако не познавате вкуса на половинката си към бижута, попитайте най-добрата й приятелка. Ако няма приятелка на хоризонта, можете да заведете и жена си сама да избере подаръка си. Но направете разходката романтична, като до последно не й разкривате къде я водите. Без значение как се държи вашата половинка по време на тези няколко дни, вие никога не забравяйте: не говори тя, говорят хормоните. Именно затова следвайте горните правила и ще се убедите, че тези дни ще минат неусетно и накрая дори тя може да ги очаква с нетърпение, защото през това време получава по-голямо внимание. А една жена иска няколко неща: внимание, подаръци и постоянен контрол над телефона ви!

[ www.kenguru.bg ] 99

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Време за сладко разхлаждане Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Д

ва са основните метода да си направите сладолед с копринено гладка текстура - като минумум два часа на всеки 20 минути изваждате и разбърквате приготвената и сложена за замразяване смес или като използвате машина за сладолед за предварителната обработка. Единият – по-труден, вторият – по-лесен, но и двата категорично по-добри, отколкото да си купите фабрично приготвен сладолед. Важен момент в цялата процедура е приготвянето на яйчения крем. Необходимо е бавно и на слаб огън да се сгъстява сместа, като се внимава яйцата да не се пресекат. Обикновено тази процедура трае 7-8 минути, като накрая сместа трябва да е толкова гъста, че да се задържа на гърба на дървената лъжица или шпатула, с които постоянно се разбърква. Този момент на готовност е относителен и затова обичащите точността могат да използват термометър.

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Температурата, към която се стремим е в границите 70-80 градуса. И така, вече имаме основния крем, който в класическия си вид, освен жълтъци и захар, съдържа сметана и мляко в равни количества. Какви аромати и плодове ще добавим към него е въпрос на въображение или избор на рецепта. Хубаво е като начало да се спази традицията, а това значи ванилия. Всичко би било идеално, ако може да се намери качествена шушулка ванилия, иначе добра работа върши и ваниловият екстракт. Другият вариант е да се добави малко канела, какао или мед. Качвайки едно стъпало нагоре, започваме да прибавяме плодови сосове, карамел или тофи сос. Парченца шоколад и натрошени хрупкави бисквити са чудесно решение. С добавянето на алкохол и сушени плодове, мариновани в алкохол, трябва да се внимава, защото спиртът може да повлияе на замразяването и да промени текстурата. Като по-нестандартни комбинации могат да се използват печени плодове, екзотични плодове, рикота, тахан, черен пипер, карамфил, кориандър, черен сусам, босилек. Като стана дума за босилек, няма как да не споменем и един от новите трендове – гарнирането със зехтин и морска сол. Тайната тук за получаване на превъзходен вкус и неповторимо изживяване е в това да използваме продукти от възможно най-високо качество и това се отнася както за основата – класически ванилов сладолед, така и за гарнитурата – първокласен екстра върджин и фини люспи морска сол... Домашните сладоледи могат да се съхраняват до един месец във фризера и ако има направени няколко различни вида, ясно е, че най-любимите десерти ще бъдат осигурени поне за месец. Да, класическият сладолед и вариантите му изискват повече време, внимание и специални кухненски принадлежности,

но има други, по-лесни и бързи начини за домашно приготвяне на ледени удоволствия. Ако все още искаме да останем на млечна вълна, то рецептите за семифредо излизат на преден план. Приготвен обикновено с маскарпоне или крем сирене, този десерт е чудесно решение за летните месеци – плътен и сметанов, с добавка на различни плодове и сосове, не изисква толкова умения и концентрация, но винаги е с безупречен вкус. Ако искаме да си приготвим леден плодов десерт без съдържание на яйца, мляко и глутен, трябва да потърсим рецепти за сорбе. Две са основните му съставки – пасиран плод и вода. Към тях обикновено се добавят захар, цитрусов сок или алкохол. Това е идеалният освежаващ и лек десерт, без или почти никакво съдържание на мазнини. Леко подсладено сорбе често се сервира между отделните ястия при многостепенни вечери за изчистване на вкуса. Добре, а какво тогава е гранита? Този вид студен десерт също се прави с плодове и вода, но за разлика от сорбето, при него не се използва машина за сладолед, вследствие на което има по-едри ледени кристали и по-груба структура, дължаща се на регулярното разбъркване с вилица, докато се замразява. И накрая – нещо съвсем лесно и подлежащо на вариации и комбинации в зависимост от настроението и наличните продукти. Шербетът се счита за най-старата студена безалкохолна напитка в света. Идва от арабския свят и е широко използвана и до днес. В класическата си форма представлява захарен сироп с добавени екстракти, есенции, билки и плодове, в повечето случаи богати на цветове и аромати, което е типично за Близкия изток – роза, люляк, малини, теменужки, дюли, нар, канела, карамфил, кардамон, анасон, джинджифил .

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Време за сладко разхлаждане Автор и фотограф: Димитрина Бунова

Семифредо с малини и шоколад

500 г маскарпоне 140 мл млечна сметана, 35% масленост 160 г пудра захар 60 г черен шоколад 1 лайм 100 г малини

Сиренето, сметаната, 1 с.л. сок от лайм и пресятата захар се разбъркват с ръчна тел или миксер до образуване на плътен, леко пухкав крем. Половината от сместа се изсипва в правоъгълна кексова форма с размери на дъното 28х9 см, която предварително е застлана със стреч фолио, чиито краища стърчат извън горния ръб. Равномерно се поръсват парченцата шоколад и отгоре се разпределя останалата смес. Покрива се с друго парче фолио и се оставя във фризера за около 4 часа. Половин до един час преди сервиране се премества в хладилника, за да се отпусне леко. Премахва се горното парче фолио, захлупва се върху поднос и се отстранява останалото фолио. Гарнира се с малини и настъргана кора от лайм. Нарязва се на парчета и се поднася с прясно приготвен гъст сироп от малини. Половината от дозата на рецептата може да се приготви в кръгла форма с диаметър 12 см и е достатъчна за 4 порции.

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Сорбе с диня и кампари

Бърз сладолед с банан и праскови

800 г диня, без кората 150 г захар 150 мл филтрирана вода 2 с.л. Кампари

Захарта и водата се слагат в касерола и се загряват, като се разбъркват докато захарта се стопи. Кипват се и се отстраняват от котлона. Добавя се алкохолът и се оставя да се охлади добре. Динята се нарязва на малки кубчета и се почиства от семките. Пасира се и се смесва с охладения сироп. Получената смес се обработва в машина за сладолед, премества се в добре затваряща се кутия и се поставя във фризера.

200 г праскови 300 г банани без обелката 140 г заквасена сметана или кисело мляко Бананите се нарязват на шайби. Прасковите се обелват и нарязват на кубчета. Слагат се в плътно затваряща се кутия и се оставят да се замразят в камерата. Преди сервиране се слагат в блендер заедно със сметаната или киселото мляко и се пасират до хомогенност. Връщат се във фризера за половин до един час, за да се стегне сместа, но да не замръзват изцяло. Сладоледът се сервира, гарниран с резени праскова и течен мед. Пасираните плодове могат да се замразят повторно, като най-добре е това да стане с машина за сладолед.

Сладолед със заквасена сметана и ягоди

В огнеупорна купа се разбъркват жълтъците с половината от захарта до гладък крем. Сметаната, млякото и останалата захар се загряват до момента преди завиране, като се разбъркват, докато захарта се стопи. Отделят се от котлона и около 1 ч.ч. от горещата смес се прибавя поетапно на тънка струя към яйчената смес, като се разбърква постоянно и енергично. Яйчената смес се прибавя на етапи към останалата млечна смес, като се разбърква. Връща се на котлона и се

загрява бавно на слаб огън. Разбърква се постоянно докато се сгъсти и кремът покрива гърба на дървена лъжица – около 7-8 минути или докато сместа достигне 80-83 градуса. Отделя се веднага от котлона, изсипва се през сито в огнеупорна купа, като се оставя за 5-10 минути. Добавя се заквасената сметана, предварително разбъркана с ръчна тел и ванилията. Сместа се разбърква внимателно, повърхността се покрива със стреч фолио и се оставя да се охлади до стайна температура, а след това – в хладилника за 8-12 часа. Един час преди замразяването на сладоледа, ягодите се почистват и нарязват на парчета. Слагат се в тиган заедно с алкохола и захарта и се оставят за 10 -15 минути на среден огън, докато отделеният сок се сгъсти и плодовете омекнат. В отделни купички се разделят плодовете и полученият сироп. Оставят се да се охладят. Яйченият крем се обработва

9 жълтъка 200 г захар 200 мл млечна сметана, 35% масленост 160 мл пълномаслено прясно мляко 400 г заквасена сметана 2 с.л. ванилов екстракт или 2 пак. ванилия щипка сол 450 г ягоди 3 с.л. кафява захар 2 с.л. бренди или тъмен ром

в машина за сладолед. Премества се в съд за окончателно замразяване, като се напластява с охладените ягоди. Затваря се плътно и се оставя да се замрази в камерата. При сервиране се гарнира с получения сироп. Сладоледът може да се приготви без ягоди и е подходящ за гарниране със зехтин екстра върджин и фини люспи морска сол.

[ www.kenguru.bg ] 103

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

БАЛКОНЪТ моят дом на открито

Балконът е част от дома ни, която често е незаслужено пренебрегвана. Превърната в годините на зрелия соц в кухненски бокс с така популярната „мода“ на остъкляването, а често в подобие на килер, където сме струпали онези ненужни вещи, които все още не сме се решили да изхвърлим, днес балконът е място, за което просто не ни остава време да помислим. Ето няколко идейки за свежи летни решения! Автор: Силвия Костова

Един кът за отмора

Място на открито, където да изпиете сутрешното си кафе с половинката или пък да прекарате приятен неделен следобед с книга в ръка. Балконът лесно може да се превърне в любимия кът за отмора на всички членове от семейството. Нужно е само да си осигурите маса и удобни столове, където да релаксирате на спокойствие. Чадър или тента ще ви предпазят от палещите лъчи на слънцето. Добавете саксия със зелено растение и идилията ще добие завършен вид. Кой казва, че е трудно да се постигне съвършенство?

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Балконът като цветна градина

Зеленина, зеленина, зеленина… И още омайни цветове, които създават неповторима атмосфера. Истински оазис в бетонната джунгла на сивия панелен пейзаж! За да създадете това райско кътче, е необходимо само да изнесете стайните растения на открито за летния сезон. Саксии със цъфтящи сезонни цветя и увивни растения ще ви помогнат да постигнете ефекта на цветна градина. Ако имате повече място на терасата си, декорирайте с керамични, градински фигурки на животни и приказни същества. Не е ли красиво?

Средиземноморски стил

Минималистичен стил и цветово решение в синьо и бяло. Не ви ли напомня за необятността на морето и неповторимата красота на гръцките острови? Можете да наподобите този уникален стил, като боядисате терасата си в синьо и бяло. Декорирайте стената с рибарска мрежа, закачете старинен фенер, разпръснете свещи навсякъде… Цитрусово дърво или палма ще се вържат перфектно със средиземноморската тематика.

Градински стил

Ако харесвате естествените материали и сте склонен да инвестирате известна сума в аранжирането и декорацията на балкона си, изберете красивите и удобни мебели от ратан. Можете да си купите маса, столове, фотьойли и дори канапе от ратан, ако терасата ви е с достатъчно големи размери. За повече комфорт ще са ви нужни платнени възглавнички, които можете да съхранявате в специална кутия, за да ги запазите сухи, когато вали. Кашпи от ратан и повече зеленина ще довършат тази малка, но толкова приятна балконска градина!

Максимално удобство - минимален бюджет Можете да направите от своята тераса чудесно място за отмора и без голяма финансова инвестиция. Нужни са само малко въображение и желание за промяна. Прашните дървени щайги от мазето могат отново да влязат в употреба. Само ги пребоядисайте, за да се превърнат в мебели за балкона. Стари възглавнички или парчета от плат ще ги направят по-удобни за сядане. Съчетайте с шарена черга на пода, купете керамични саксии в пъстри цветове, подредете красиви декоративни тикви за украса.

[ www.kenguru.bg ] 105

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Полша

Земята на хората от полето Текст и снимки: Елица Лукова

От северните склонове на Карпатите през обширните територии с тучни поля и гори, магнетични езера и пълноводни реки, та чак до осеяните с кехлибар брегове на Балтийско море се простира Полша. Името

на страната произлиза от названието Polanie, което означава "земята на хората от полето". Освен с живописната си природа Полша привлича милиони туристи с богатото си историческо и културно наследство.

Краков. От кулата "Сигизмунд" на Вавелската катедрала се открива пленителна гледка към Стария град, смятан за един от дванадесетте най-ценни архитектурни комплекса в света.

Варшава Струва си да се потопите в атмосферата на Стария град - фортификационни укрепления, малки площади, привличащи туристи и местни с уютните си заведения, пъстроцветни исторически сгради, църкви и паметници. Обиколката обикновено започва от сърцето на Стария град - дворцовия площад с колоната на крал Сигизмунд, размахващ сабя всеки път щом над града надвисне опасност. Именно той прави Варшава столица на Полша след пожара в двореца в Краков. Оригиналната колона е разрушена по време на Втората световна война, но фигурата на Сигизмунд, считана за втория най-стар паметник в Полша след фонтана на Нептун в Гданск, оцелява.

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Ако искате да се полюбувате на града отвисоко, непременно трябва да се изкачите до панорамната тераса на предизвикващия противоречиви чувства у всеки варшавянин Дворец на културата и науката. Построяването на високата 231 метра сграда е възложено от Сталин като подарък от Съветския съюз. И макар да е считана за една от най-забележителните структури в стил социалистически реализъм, всъщност нейните създатели са вдъхновени от нюйоркската Емпайър Стейт Билдинг. Три години и близо 40 милиона тухли са необходими за изграждането на грандиозната сграда, предназначена за партийна централа и "дворец на строителите на социалистическа Полша", но Сталин така и не доживява завършването й.

Варшава. Една легенда разказва, че първата заселничка там, където днес се издига Варшава, е омайна русалка, считана за символ на града.

Едно от любимите места за отмора на жителите на Варшава е паркът Лазенки. Тук сред дъхави рози откриваме паметника на Шопен. Любимият син на Полша е изваян, седнал под една върба, която въображението на човек оприличава по-скоро на костелива ръка, протягаща към него съсухрени пръсти. Талантливият композитор и виртуозен

пианист прекарва първата половина от живота си в полската столица. Започва да свири едва четиригодишен, а на осем вече изнася концерти пред полския елит в двореца. След завършване на Консерваторията идва и международният успех. Повратна точка в живота му има запознанството му с френската писателка Жорж Санд, която

първоначално той определя като "доста неприятна жена", но впоследствие започва бурна връзка с нея. Пламенната афера завършва с публикуването на романа "Лукреция Флориани",

Краков. Най-големият средновековен площад в Европа (Rynek Główny) и някогашният пазар за текстил (Sukiennice).

Краков е старата столица на Полша, а жителите му с гордост казват, че тук се намират двете главни забележителности на страната най-големият средновековен пазарен площад (Rynek

Główny) и смайващият архитектурен ансамбъл на хълма Вавел.

чийто герой княз Карол е пародиен образ на Шопен. Разорен, болен и с разбито от Жорж Санд сърце, гениалният полски композитор умира далеч от родината едва 39-годишен. Погре-

бан е във френското гробище Пер Лашез, но по негово изрично желание приживе сърцето му е отнесено във Варшава и днес се съхранява в църквата "Светият Кръст" в Стария град.

ната готическа църква "Св. Богородица". Една стара легенда разказва за тръбача, спасил града, възвестявайки от камбанарията на базиликата за нахлуващите татари. От векове някой от местните огнеборци на всеки кръгъл час изкачва 239-те стъпала да върха, за да изсвири популярната мелодия . Кралският път завършва на извисяващия се над река Висла хълм Вавел. Във великолепния комплекс, състоящ се от дворец и катедрала, са живели и коронясани почти всички полски крале. Тук е служил и архиепископът на Краков Карол Войтила (Папа Йоан Павел II) преди избирането му през 1978 г. за глава на Римокатолическата църква.

За да усетят атмосферата на града, туристите непременно трябва да извървят Кралския път - онзи, който векове наред полските монарси минавали, преди да бъдат коронясани. Той започва от Флорианската порта и продължава към централния площад, заобиколен от разкошни барокови, ренесансови и готически сгради. Тук винаги кипи живот - провеждат се концерти и фестивали, Коледни и Великденски базари, протести и празненства. Неоготическата сграда на площада (Sukiennice), служила векове наред като пазар за текстил, днес приютява занаятчии и търговци на кехлибар, дантела и дърво. А докато се разхождате, вероятно ще чуете мелодията, която звучи от величестве-

Краков. Хълмът Вавел.

[ www.kenguru.bg ] 107

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

104

104

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от RELAXIT

ЛОСИОН С МНОГО ВИСОКА СЛЪНЧЕВА ЗАЩИТА SPF 50+ UVB/ UVA 25 Двама читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

104

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

104

Съберете 4 празни опаковки кърпички WATER WIPES и ги изпратете чрез ЕКОНТ Експрес до поискване в офис “ЕКОНТ Експрес СУХАТА РЕКА”, гр. София, получател МАКАВЕ ЕООД, тел: 0878 70 20 23 за сметка на получателя, т.е за сметка на Макаве ЕООД. След получаване на изпратените от Вас опаковки ние ще Ви изпратим една безплатна опаковка Colief капки за бебета от 7 мл. Вашата безплатна опаковка Colief капки за бебета ще бъде изпратена до офиса на ЕКОНТ, от който Вие сте изпратили празните опаковки кърпички WATER WIPES. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 103 RELAXIT: 1. Денислава Димкова 2. Людмила Атанасова 3. Станимира Митрева 4. Даниела Пенева 5. Иван Иванов 6. Лидия Станоева 7. Силвия Александрова 8. Михаела Георгиева 9. Александър Андреев 10. Кремена Стоянова Mustela: 1. Теодора Тошева 2. Ванеса Недялкова

Bebino: 1. Калинка Борикова 2. Северина Иванова 3. Димитрина Накова FRISO 3: 1. Тихомира Георгиева 2. Раиса Софтева 3. Пенка Ранчева SEBA MED: 1. Гергана Димова 2. Мариана Попова 3. Виктория Иванова 4. Петранка Милева 5. Соня Колева

COLIEF: 1. Женя Неделчева 2. Роса Христова 3. Ирина Танева 4. Антония Колева 5. Диего Тонов 6. Ваня Ангелова 7. Станислава Влахова 8. Моника Димитрова 9. Боряна Динева 10. Ангел Тодоров ИВЕНТАС – hoppop: 1. Радостина Миленкова 2. Наталия Пеева 3. Мартина Минкова

APTAMIL: 1. Николай Иванов 2. Ваня Джзмеркова 3. Рамона Иванова

Tiny Love: 1. Искра Боевска 2. Марияна Терзиева 3. Божидара Иванова

PLASMON: 1. Йордан Йорданов 2. Цанка Митева 3. Даил Даил ПОБЕДА: 1. Ралица Петрова 2. Данка Найденова 3. Радосвета Радева

[ www.kenguru.bg ] 109

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

104 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

104

С пробиотици и пребиотици

Десет читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Golief

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

104

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

104

Дрънкалка Хеликоптер

Детски слънцезащитен лосион SPF 50 Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от Seba Med. Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015

Фирмата предлага комплексно счетоводно обслужване на юридически и физически лица:

√ с и без абонамент; √ консултации по данъчното облагане; √ данъчна защита; √финансов анализ; √ вътрешно-фирмен одит; √ одиторска заверка за предприятията подлежащи на независим финансов одит; √ годишно приключване; √ изготвяне на прогнозни финансови отчети и обосновка за тях, необходими, както за различни кредитни институции, така и за вътрешно-фирмена информация.

WWW.ACCOUNTBG.COM телефон: 02 441 62 44 мобилтел: 0889 027 321 виваком: 0879 532 815

email: office@accountbg.com ул. “Царица Елеонора” 9, офис 18 кв. “Красно село” (зад VI РПУ)

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg [ www.kenguru.bg ] 111

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

104

104

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от IIAMO

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

104

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

104

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

ОТПЕЧАТЪК - BABY ART Wall Print /зелена рамка/ Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | юли 2015