Списание Кенгуру, брой 108/Ноември, 2015 г. by Списание Кенгуру

брой 108/11.2015 г.

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ БРОЙ 108

БЕБЕ ВНИМАНИЕ! БРОНХИОЛИТ

www.kenguru.bg

МАМА КЕНГУРУ-ГРИЖА НОЕМВРИ 2015

ТАТКО В СЛЕДРОДИЛНА ДЕПРЕСИЯ

СВЪРЗАНИ ПРЕЗ ХРАНАТА РОДИТЕЛСКОТО ИЗВИНЕНИЕ

НАЧИН НА ЖИВОТ НОЕМВРИ В ЦВЕТОВЕ

ПРОМЕНИ КЪМ НЕГО СЛЕД РАЖДАНЕТО

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова Автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Костадин Костов, Димитрина Бунова, Елица Лукова, Мария Иванова, Надежда Кордова, Ели Маринова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: д-р Пламен Масларски, д-р Райна Стоянова, д-р Анна Ганчева, доц. Ралица Георгиева, Зорница Младенова, д-р Александър Кобаков, д-р Иван Димитров, д-р Росица Колева, д-р Валентин Шкодров, д-р Радка Масларска, Лиляна Тръпчева, д-р Пламен Петров Счетоводство: D&D

Печат: Адрес на редакцията:

София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

9 и честит рожден ден! Винаги съм харесвала числата. Те са точни, ясни, не ти убягват и нямат скрит смисъл. Като малка си мислех, че ще работя с числа. Но, както се казва: „Човек предполага, а Господ разполага”. И ето, че работя с думи. Думите са различни. Могат да бъдат фини и нежни и в същото време да са груби и остри. Носят емоции и мъдрост, дават сили или предизвикват сълзи. Също така могат да вървят ръка за ръка с числата. Този месец числото е 9, а думите са „Честит рожден ден”. Сложно е да пишеш за 9 и честит рожден ден заедно. 9 години са много, но все още не са кръгла годишнина. Какво да пожелаеш за рожден ден, когато 9 години подред го правиш, а трябва да бъдеш оригинален и да не се повтаряш? Само „Много здраве и късмет!“ не върви... Пожелавам на „Кенгуру“ сили, за да стигне до 10. Мъдрост, за да избира винаги правилните думи. И още повече читатели, за да имат смисъл и числата, и думите.

[ www.kenguru.bg ] 1

[28] [38]

[74]

8 Избор на редактора

12 Събития на месеца

10 Новини

14 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

ТЕМА НА БРОЯ

БРОЙ 108

ГРИП СТОП!

СЪДЪРЖАНИЕ [ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 28 Свързани през храната Ще разберете има ли връзка между храненето на бременната и бебето. 32 Шест въпроса за гърдите по време на бременност 18 Да предпазим бебето от грипната инфекция Нашите съвети как да опазите мъничето от нашествието на опасните грипни вируси. 22 Борбата за силен имунитет Имунитетът на малкото човече може и трябва да бъде повишен! 26 Болни у дома - как да си помогнем Коя е най-подходящата домашна терапия?

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

34 Спонтанният аборт – неочакван край Специалистите разясняват кои са най-честите причини и първите симптоми на спонтанния аборт. РАЖДАНЕ 36 Какво не знаем за естественото раждане? Продължаваме темата за раждането, като този път акцентът ще бъде върху естествената поява на бебчето на бял свят.

[94] 16 Цифрите разказват

40 Можем ли да съвместим забавеното прерязване на пъпната връв и съхранението на стволови клетки? 44 Кенгуру-грижа Кенгуру-грижата идва на помощ, когато техниката, медикаментите и уменията на специалистите с недоносените бебета са недостатъчни. ЗДРАВЕ И КРАСОТА 48 Здравословен хранителен режим за прекрасна кожа Разберете спазването на какъв хранителен режим ще ви осигури чиста и сияйна кожа. 50 Алое вера – еликсирът на вечната младост Поради свойствата си да поддържа кожата здрава, млада и красива, алоето няма равно на себе си в козметологията. 52 Алое за здраве и красота 54 Въпроси към специалисти

[ ОТ 3 ДО 8 ]

[96]

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 96 За първи път на театър Кога е удачното време да отведете рожбата си на театър?

[ ОТ 0 ДО 3 ]

98 Седем невероятни предложения за игри у дома в лошото време Когато арсеналът от игри се изчерпа, а желанието на малкото човече е да опита нещо ново като забавление, някои от нашите идеи могат да са ви от полза.

ЗДРАВЕ 56 Ултразвукови изследвания на бебето 58 Азбука на детското здраве В този брой ще прочетете за Херпес симплекс.

62 Осем правила на безопасната игра 64 Грижата изисква нежност 66 За ’”бабините деветини“ при отглеждането на бебето 68 Мързеливо око Въпреки, че е напълно здраво, когато не иска да гледа, окото се нарича мързеливо. Разберете повече! LIFE 70 Сполучливи фотографии 74 Двайсет и три промени към него след раждането 76 Седем продукта за бебета, от които и майките могат да се възползват 78 Татко в следродилна депресия 80 Цветовъзприятие 82 Двайсет интересни факта за бебетата 86 Пробиване на ушите 92 Специален гост – Адел Кисеруан Продължаваме поредицата от срещи с някои от най-големите представители от бебешкия и детски търговски сектор, за да ви запознаем с първите им стъпки в бранша и всичко това с една единствена цел - да бъдат близо до вас - бъдещите и настоящи родители.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 106 Hollywood родители & децата им Ще научите кои са най-скъпите холивудски сватби. 108 Родителското извинение

104 Пет признака, че детето ви е с ниско самочувствие Изключително важно е родителите да реагират веднага, ако разпознаят някои от признаците за ниско самочувствие.

СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 110 И големите страдат от КОЛИКИ 112 Пет продукта срещу никотина ТЯ И ТОЙ 114 Десет незабравими начина, с които да отбележите рождения му ден Излезте от рутината и разтопете сърцето на любимия с нашите предложения за нестандартно отбелязване на рождения му ден.

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 116 Ноември в цветове 118 Рецепти

[104]

НАШИЯТ ДОМ 120 Дрешникът Когато мястото в гардеробите никога не стига, дрешникът е точното решение. ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 122 Норвегия – страната на фиордите, среднощното слънце и северното сияние 124 Конкурси 125 Жълти страници

[120]

60 Внимание! Бронхиолит! Първите симптоми на бронхиолита могат да се приемат за настинка.

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 102 Внушават ли родителите страховете на децата си? Част от народопсихологията на българина ли е желанието му да предпази от всичко детето си?

[ www.kenguru.bg ] 3

KOKONA Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 гр. Смолян, ул. Зорница 6

ПОДАРЯВА ВЪЛШЕБСТВА ОТ БЕБИНО!

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

МИНЬОНИТЕ: ТЪРСИ И НАМЕРИ Миньоните са малки жълти създания, които обитават тази планета много преди нас. Да задържиш господаря си жив - ето това е предизвикателство! А без господар животът им няма смисъл и те изпадат в депресия... Тогава един смел миньон на име Кевин решава, че ще намерят най-големия злодей, стига да се отправят на пътешествие! Книжка за техните приключения на издателство „Колибри”.

АТЛАС НА ДИНОЗАВРИТЕ МАЛКОТО ПОНИ ПЪРВИ УРОК: ЧЕТИ, ОЦВЕТИ, ЗАЛЕПИ! Прочети историята за веселите понита и приятелството и оцветявай с любимите си герои! Залепи всички лепенки, които ще откриеш в книгата, и не спирай да се забавляваш! Книжката на издателство „Егмонт“ от серията „Малкото пони“ е подходяща за деца на четири годишна възраст.

БАБА ПРАЩА ПОЗДРАВИ И СЕ ИЗВИНЯВА

отведат до истината за една баба, която не прилича на никоя друга. Една история за живота, смъртта, но и за едно от най-важните човешки права: правото да бъдеш различен.

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

ХОП И МАСКИТЕ ИЗСКАЧАТ!

Богато илюстрованият "Атлас на динозаврите" на Издателска къща „Хермес“ съдържа основна информация и любопитни факти за динозаврите. Книжката включва и огромен плакат, на който децата трябва да залепят стикери. Накрая малките любознателни читатели ще имат красива карта, изработена с тяхно участие. А докато се забавляват, те неусетно ще научат най-важното за страховитите динозаври, населявали някога Земята.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА лса е на седем и е различна. Баба е на седемдесет и седем и е луда. Тя умее да погажда гадни шегички на съседите, да се конфронтира с полицията, да се надсмива над всякаквите му там изчанчени правила за поведение. И освен това е най-добрата и единствена приятелка на Елса. Освен луда баба е много болна. Предусещайки края на приказките, тя изпраща Елса на лов за писма, които ще я

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ НОЕМВРИ

Дора обича приключенията, защото знае, че има много приятели. С тяхна помощ тя може да се справи с всяка задача! Ботичко е най-добрият й приятел и винаги е готов да помогне. Дора, Ботичко, Раницата и Картата се впускат в чудни приключения и се справят с безчет трудности! Можеш да се присъединиш към тях в тази вълнуваща история на издателство „Колибри“, като си направиш маска и се престориш на Дора, Ботичко, Лисанко или Иса!

СКЪПО ТЪПО ДНЕВНИЧЕ Писателят Джим Бентън не е ученик в основно училище, но това не означава, че не познава живота в него. Той е автор и илюстратор на книги за малки деца, големи деца и възрастни, които се държат като малки деца. Джим Бентън е създател на детска телевизионна поредица и модна линия. Първите две книги от поредицата „Скъпо тъпо дневниче“ излизат едновременно в България.

АКЦЕНТИ, СЪБИТИЯ, КНИГИ, АКТИВНОСТИ

ПОСЕТЕТЕ НОЩТА НА ТЕАТРИТЕ В 18 БЪЛГАРСКИ ГРАДА За трета поредна година Нощта на театрите ще покани всички почитатели на театралното изкуство да се докоснат до него по един много специален начин на 21 ноември 2015 г. Събитието ще се проведе в София, Пловдив, Варна, Бургас, Русе, Велико Търново, Стара Загора, Шумен, Сливен,

Ямбол, Благоевград, Хасково, Казанлък, Димитровград, Перник, Търговище, Силистра, Смолян. Мотото на инициативата е „Актьорът трябва да гори на сцената, но сцената не трябва да гори“. В посланическия екип на Нощта на театрите участват актьорите Владимир

Пенев, Владимир Карамазов, Юлиан Вергов, Захари Бахаров, Дарин Ангелов, Ованес Торосян, Калин Врачански, Снежина Петрова, Теодора Духовникова, Ана Пападопулу и др. Повече информация и програмата за всички градове можете да намерите на сайта на кампанията.

НОВИНИ

ФИРLIF МИ EST YLE

ЗАМРАЗЯВАНЕТО НА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ ОТ ПЪПНАТА ВРЪВ Е ПРЕДИ ВСИЧКО ВЪПРОС НА ФИНАНСИ ЗА БЪЛГАРИНА Огромното мнозинство от читателите на списание „Кенгуру”/ 84,82%/ заявяват желанието си за замразяване на стволови клетки от пъпната връв на бебето си в рамките на допитване, проведено на интернет сайта на изданието. Този акт читателите на списанието обвързват обаче с финансовите си възможности. Едва под 7% от участниците в анкетата не отдават особена важност на тази възможност, считайки я за ненужен разход. Вижте гласуването на нашите читатели и участвайте и в другите ни анкети, публикувани на сайта на списанието.

БИХТЕ ЛИ ЗАМРАЗИЛИ КРЪВ ОТ ПЪПНАТА ВРЪВ НА БЕБЕТО СИ ЗА СЪХРАНЯВАНЕ НА СТВОЛОВИ КЛЕТКИ?

84,82%

Да, ако имах финансова възможност. Да, вече го направих/планирала съм да го направя. Не. Мисля, че е излишен разход и не е от особена важност.

8,5% 6,69%

ДЕТСКА АКАДЕМИЯ ЗА ДОБРИ ОБНОСКИ ОТВОРИ ВРАТИ

С празничен водосвет отвори врати Първа детска академия за добри обноски (ПДАДО). Академията под формата на игри и обучение ще подпомага родителите в процеса на възпитание на децата и изграждането им като лично-

сти. Академията за добри обноски е създадена специално за деца между 5 и 10 г., а първият курс от програмата стартира в средата на октомври. Децата, преминали обучението, ще усъвършенстват комуникационните си умения, ще се научат да се изразяват по най-добрия и правилен начин, да отстояват себе си, да общуват в различни ситуации. И още: да използват правилно прибори и да подреждат маса, да разпознават международни кухни и да приготвят характерни за тях ястия, да танцуват валс и други. Екипът на академията е убеден, че добрите обноски, учтивото поведение, искрената усмивка и подходящото за случая облекло са стабилна основа за блестящо първо впечатление.

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

Детска лаборатория за приложна и забавна химия се проведе за пръв път в България Научната лаборатория на "Байер" за деца се проведе между 13 и 19 октомври в столицата. Събитието се организира за пръв път в България. По време на инициативата бяха демонстрирани интересни експерименти, които да покажат на децата на възраст между 8-12 години забавната страна на химията. Децата се научиха да измерват количеството витамин C в соковете, разбраха какво представлява калциевият карбонат, наблюдаваха какво се случва с черупката на яйце, поставено в оцет. Демонстрациите бяха проведени от младежи, олимпийски състезатели по природни науки, и доброволци от "Байер България".

Заповядайте на Бебемания 2015! За девета поредна година Асоциацията на търговците на стоки за детето в България (АТСДБ) организира изложението Бебемания, на което участват фирми-национални дистрибутори на водещи европейски и световни марки, и български производители, доказали се през годините и с високи изисквания за качество и безопасност на продуктите. След най-голямото световно изложение за бебешки и детски продукти в Кьолн и в България от 20 до 22 ноември 2015 г. в Интер Експо център, бъдещите и настоящи родители ще могат да се запознаят с новостите и иновациите на различните марки, както и с тенденциите и колекциите за 2016 година. И тази година освен изложбена част ще има и търговска част, на която ще се продават бебешки и детски продукти на преференциални цени. Във всеки един от трите панаирни дни ще можете да участвате в игра за спечелването на големи награди.

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Фотограф : Петър Йорданов

Благословено от Ватикана лечебно масло лекува рани и изгаряния На тематичен австрийски традиционен обяд в една от най-великолепните барокови сгради в столицата, Ведра Интернешънъл представи историята и действието на лечебното масло Терезиенойл. Специално за събитието от Австрия пристигна Терезия Райтзамер, в чието семейството вече 7 века от поколение на поколение се предава и пази рецептата на лечебния мехлем. Д-р Валентин Василев,

началник на отделението по Съдова хирургия на МБАЛ-Бургас, представи резултатите от клинично изпитание на Терезиенойл с пациенти, лекувани локално с лечебната смес. А Илияна Баръмова, старша сестра на Първо отделение по обща хирургия в МБАЛ Бургас и медицинска сестра в Център за трудно лечими (декубитални) и хронични рани в Бургас, запозна аудиторията с различни случаи на пациенти, успешно лекувани с билковото масло.

ПУДРАТА „БЕБИНО“ ПАЗИ БЕБЕШКАТА КОЖА НЕЖНА И ЗДРАВА Пудрата „Бебино“ на „Кокона“ предпазва ръцете, дупето и крачетата на бебчето от подсичане, обирайки излишната влага. Успокоява раздразнената и зачервена бебешка кожа. Можете да избирате между розов вариант за госпожиците и син за младите господа. Търсете и другите продукти от серията „БЕБИНО“ – тоалетно мляко, пяна за вана, шампоан, сапун, масло и крем против подсичане.

ГРИЖА И НЕЖНОСТ СЪС SILAN SENSITIVE И SILAN SENSITIVE ALOE VERA & ALMOND MILK Silan Sensitive е дерматологично тестван омекотител за тъкани, препоръчан от Европейската фондация за изследване на алергиите (ECARF). Новата му подобрена формула е показала отлични резултати и е доказано толерантна към хора с чувствителна кожа и алергии. Така Silan е още по-грижовен и нежен към прането и кожата и придава невероятна мекота на дрехите. Предлага се в два нежни аромата Silan Sensitive и новият Silan Sensitive Aloe Vera & Almond Milk.

„ЖИВЕЙ АКТИВНО! И СЪС СВОЕТО КУЧЕ“ СЕ ПРОВЕДЕ ЗА ЧЕТВЪРТИ ПЪТ На обособената площадка за разходка на кучета в Южния парк на 10 октомври се състоя четвъртото поредно издание на инициативата „ЖИВЕЙ АКТИВНО! и със своето куче“. И тази година в рамките на инициативата професионални треньори и ветеринарни лекари се погрижиха домаш-

ните любимци от различни възрасти да получат необходимата информация и внимание. Неразделна част от доброто настроение бяха и водещите Лео и Играта. Те се включваха активно в игрите и превърнаха деня в своеобразен спортен празник за кучетата и техните стопани.

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЪБИ ТИЯ

НОЕМВРИ

СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА 1 ноември „Приказка за Бетовен и малкия Ото” В приказката малкият Ото ще преведе зрителите през живота на гения Бетовен и за първи път ще срещне любовта. Бетовен ще му помогне да впечатли своята възлюбена, а най-малките зрители ще бъдат потопени в света на композитора с неговата красива Шеста симфония. На 1 ноември от 11:30 часа в зала „България“ ви очакват Малкият Ото (Герасим Георгиев - Геро), Бетовен (Владимир Пенев), диригентът Славил Димитров с оркестъра на Софийска филхармония и солистите Светлин Русев и Лили Богданова. 6-8 ноември SNOOKER VICTORIA BULGARIA OPEN 2015 В турнира ще вземат участие над 200 състезатели от чужбина и около 20 представители на нашата страна. Всички големи звезди на снукъра ще пристигнат за голямото шоу в зала „Универсиада“. Феновете ще могат да се насладят на прекрасната игра на Шон Мърфи, Стюарт Бингам, Марк Селби, Нийл Робъртсън, Дин Дзюн Хуей, Рони О’Съливан. 10 ноември Уникално представление на поп-операта „Рибарят и неговата душа” „Рибарят и неговата душа“ е първата българска 3D поп-опера по сюжет от едноименната приказката на Оскар Уайлд. Представлението е на 10 ноември от 19:00 часа в Зала 1 на НДК и е подходящо за деца и възрастни.

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

7 ноември

„Кръстникът“ се завръща на голям екран под звуците на симфоничен оркестър Един от любимите шедьоври на aмериканското кино – „Кръстникът“, се завръща на голям екран в HD формат. Неостаряващата класика на Франсис Форд Копола ще бъде представена в 12-26 ноември „КИНОМАНИЯ 2015“ С родната продукция „Каръци“ на режисьора Ивайло Христов се открива "Киномания 2015" на 12 ноември от 19:00 часа в Зала 1 на НДК. "Каръци" спечели голямата награда на Международния кинофестивал в Москва, за остротата на темите за порастването, благородството и надеждата, застъпени във филма. "Киномания 2015" ще продължи до 26 ноември.

28 ноември ДЕМОНСТРАТИВЕН МАЧ НА ГРИГОР ДИМИТРОВ Българската тенис звезда Григор Димитров ще изиграе демонстративен мач с един от най-атрактивните играчи на ATP тура Гаел Монфис на 28 ноември в зала "Арена Армеец". Мачът ще започне в 20:00 часа, като ще се играят два от три тайбрек сета.

Зала 1 на НДК на 7 ноември от 19:00 часа. За първи път ще чуем на живо, изпълнени от симфоничен оркестър, незабравимите вечни теми от първата част на трилогията, дело на композитора Нино Рота. 25-29 ноември „БАНСКО ФИЛМ ФЕСТ 2015” Най-големият и единствен фестивал на тема планини, приключения, пътешествия и екстремни спортове в България ще предложи на своята публика 100 филма от 25 страни и пет континента, изложби, презентации и workshop-ве, изнесени от чуждестранни и български гости. В рамките на фестивала традиционно се организира и „Банскофилмфест Kids“ с богата програма за деца и младежи.

18 ноември - 1 декември НАЦИОНАЛНО ТУРНЕ НА ШОУТО НА НЕШКА РОБЕВА И ПРИЯТЕЛИ За своя 15-годишен юбилей Шоуто на Нешка Робева ще зарадва своите почитатели с национално турне в 12 града – Русе, Севлиево, Велико Търново, Варна, Бургас, Ямбол, Хасково, Свиленград, Пловдив, Самоков, Благоевград. Закючителният концерт ще бъде на 1 декември в Зала 1 на НДК. Уникалната празничната програма ще включва най-доброто от всички спектакли на трупата, както и изпълнения на циганския ансамбъл „Русска рома“ и Ибряма с неговия оркестър.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

парти-изненада за рожден ден

Петя Лечева Досега съм организирала няколко и просто съм присъствала на още няколко. И винаги е било вълнуващо и забавно. Така че категорично ЗА парти изненада за рожден ден. Независимо от възрастта няма човек, който да не иска да се почувства специален на рождения си ден. Да бъде заобиколен от близки и приятели. Всеки иска да бъде обичан и уважаван. Някои хора казват, че не обичат да празнуват рождените си дни. Но когато видиш стари и нови приятели, събрани заедно с едничката цел да те поздравят, няма как

Против Не обичам изненадите, в това число и тези - рождените. Притеснението ми стига до там, че се панирам, понякога плача и емоциите ми взимат връх така, че не мога да се насладя на момента. А идеята не е тази. Още повече, че понякога изненадите могат да бъдат повече от това, което съм очаквала, и то по-скоро в негативен аспект. Затова предпочитам да си ги спестявам и съветвам хората около мен да ми ги спестяват. Те ме познават и се съобразяват. Защото представете си най-близките хора на сърцето ви да организират парти изненада, като имат очак-

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

За

да останеш равнодушен. Широки усмивки, звънък смях и сълзи от умиление в очите. Тези реакции съм виждала от рождениците на партитата изненади, на които съм присъствала. А аргументи от рода на: „Не изглеждам подобаващо”, ги отмятам смело. Организаторите на партито без проблем, къде с намек, къде с открита забележка, могат да насочат рожденика да си облече по-прилични дрешки. Ще излизате, все пак. Моят рожден ден е далече, но пак да кажа: аз съм за изненадите по този повод. Моля, близките ми да не го забравят.

Нели Христова

ването да ви развълнува, впечатли и изстреля право в небето, а на вас да не ви допада толкова, че да заподскачате от радост – как ще реагирате? Разбира се, ще се престорите, че сте най-щастливият човек на земята, защото виждате старанието и желанието на другите да ви зарадват. А в същото време ви е криво, че трябва лицемерно да поизлъжете, че всичко е толкова прекрасно и повече от това няма накъде да бъде? Кофти ситуация, нали? Е, аз предпочитам да си спестявам подобни неща, за да не ми става криво впоследствие.

„Расте“ заедно с бебето

Дистанционно управление.

Музикална въртележка за легло 3-в-1 (CDN41) Обгражда бебето с успокояващи гледки, звездни светлини, музика и звуци от природата. С порастването на детето, въртележката за легло се трансформира в настолен музикален прожектор. Музика до 30 минути. Закачете въртележката за сенника на вашата количка за забавление по време на разходка. Включва дистанционно управление. Въртележка за легло

Прожектор/нощна лампа

Играчка за количка

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

ВИТАМИНИТЕ

В ЦИФРИ

През 1911 г.

Към този момент има открити няколко десетки витамини, а за постижения в тази област е присъдена не една Нобелова награда.

30%

полският учен Казимер Функ отделя от оризови трици кристално вещество, имащо влияние върху обменните процеси в организма. Той го нарича "витамин" от латинското vita - живот, и английското amine - амин.

3 пъти

намалява съдържанието на витамин С в плодовете и зеленчуците, когато в тях попаднат слънчевите лъчи.

намалява количеството на витамините в плодовете и зеленчуците след тридневен престой в хладилник.

Витамин В12 (цианокобаламин) е най-удивителният сред останалите витамини - за човек се нуждае от от него, а за целия си живот това се равнява на едно пшеничено зрънце.

1 година 0,001 г

ВИТАМИН А (РЕТИНОЛ) Е НАРИЧАН ОЩЕ "КРАСИВ" ВИТАМИН ПОРАДИ ВЛИЯНИЕТО СИ ВЪРХУ КОСАТА, НОКТИТЕ И КОЖАТА. ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТТА ТОЙ Е НЕОБХОДИМ ЗА РАЗВИТИЕТО НА ПЛАЦЕНТАТА И ПЛОДА. ДНЕВНАТА ПОТРЕБНОСТ ОТ ТОЗИ ВИТАМИН ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Е 770 МКГ. САМО ЗА СРАВНЕНИЕ - ЕДИН СРЕДЕН ПО ГОЛЕМИНА МОРКОВ СЪДЪРЖА 509 МКГ РЕТИНОЛ.

Дори всяко лято да се храните с голямо количество плодове, зеленчуци и зърнени култури, няма как да се запасите с витамини за в бъдеще. Научно установено е, че попадайки в организма на човек, те веднага биват усвоени и влизат в действие, а излишното им количество се преработва от бъбреците и се изхвърля с урината след около Изключение от това правило правят - А, Д, Е и К.

витамина

Витамин Е (токоферол) се нарича още витамин на размножаването, тъй като той увеличава репродуктивните функции, много важни при опитите за забременяване. Дневната потребност от витамин Е е около

20 мг.

Ябълките са известни като природния източник на витамин С и отлично средство за почистване на зъбите. Приемът на тези плодове отстранява около от бактериите в устната кухина.

96%

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

5 часа. 4

2 пъти нарастват дневните нужди на вит. Е при жените, които планират бременност или кърмят.

Особено важна роля в живота на бъдещата майка играе витамин С. Той помага в борбата с вирусите и бактериите, а дневната норма от него трябва да бъде

90-100 мг.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ГРИП СТОП! Автор: Нели Христова

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Специализирана болница за активно лечение по детски болести - София

Да предпазим бебето от грипната инфекция На прага на настъпващата зима и студени мокри дни, едно от нещата, за които все по-често като че ли се замисляме е как да опазим мъничето от нашествието

на опасните грипни вируси. Ако и вие сте от тези мами и татковци, ви предлагаме няколко ценни съвета, които ще ви бъдат от полза в борбата с неканените гости.

Макар често и неправилно, възприемана като нетежка или животозастрашаваща, грипната инфекция може да доведе до сериозни усложнения, особено в определени рискови групи. Тези

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

рискови групи включват бременни жени, деца под 5 години, хора в напреднала възраст (≥65 г.) и хора с хронични заболявания, особено тези с хронични дихателни нарушения. В тези групи инфекци-

ята от грипния вирус може лесно да доведе до вторични усложнения с бактериален произход (включително пневмония, синузит, възпаление на средното ухо), прием в болница и дори смърт.

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ГРИП СТОП!

Естественото хранене = естествена защита Новороденото бебче, кърмено от гърда получава от майка си най-ценното "лекарство" и имунна защита, още повече, че първата храна - коластрата е богата на изключително ценните за детето съставки, включително и антитела, способни да го защитят от атаката на патогенните микроорганизми. Освен това мъничето има още едно оръжие - антителата, придобити от майката по време на бременност. Силата на вродената имунна система обаче постепенно отслабва и когато бебето е на 6 месеца изчезва. Ето защо, ако имате тази възможност е добре да кърмите малкото човече колкото е възможно по-дълго време, защото благодарение на кърмата имунната му система ще е силна, а какво по-хубаво от това!

Добре подбрана формула В случаите, когато поради една или друга причина нямате възможност да кърмите, се погрижете млякото, с което ще се храни вашето бебе да бъде обогатено с пробиотици - ценни живи култури от полезни бактерии, които действат благоприятно върху крехката имунната система на мъничето и/или пребиотици - важни за укрепване и развитие на нормалната чревна флора.

Витамини Захранването на малкото човече е голяма крачка в живота на всяка една мама, а притеснението дали ще се справите да му дадете всичко онова, от което се нуждае е нещо нормално и напълно естествено. Много важен елемент от менюто на бебето са плодовете, зеленчуците и овесените каши, съобразени с възрастта му, тъй като те му доставят в естествен вид витамините, от които се нуждае.

Разнообразно меню За имунната система на малкото дете най-доброто меню е разнообразното. За целта можете да се доверите безрезервно на различни

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

на микроби в домашна атмосфера и вероятността мъничето да се зарази остава минимална.

Ваксини

зърнени храни, пълнозърнест хляб, кафяв ориз, плодове, зеленчуци и риба. Не залагайте на големите порции, старайте се да давате през определен часови интервал според потребностите на мъничето и така със сигурност ще му подсигурите необходимата енергия, витамини и минерали, за да расте здраво и силно.

Здравословна стайна температура В старанието си всичко да бъде наред, може би се е случвало да облечете или завиете детето повече отколкото трябва. Имайте предвид, че идеалната температура вкъщи не трябва да бъде повече от 22 градуса. Ежедневните разходки на открито също са важни, като това може да става още от втората седмица на бебето, стига времето да го позволява. Проветрявайте често, особено, ако у дома има болен роднина - чистият въздух "разрежда" концентрацията

Ваксините са изключително важна инвестиция за здравето на малки и големи. И помнете, че тук не става дума само за задължителните. Ако у дома ви има хора, които боледуват по-често, е желателно те да се ваксинират срещу пневмококи, менингококи, ротавирус или грип. Не забравяйте, че един голям човек, дори да не е болен може да бъде носител на вирус и източник на инфекция, а за едно малко бебе това може да бъде много сериозно. Европейската комисия и СЗО препоръчват ваксинацията като най-ефективния метод за предотвратяване на сезонен грип. Сезонната противогрипна ваксинация се счита за подходяща за деца на възраст 6 месеца и повече с хронични заболявания (особено дихателни или сърдечно-съдови). Тежките усложнения от грипната инфекция са най-чести при деца под 5 години, а в някои страни ваксинацията се препоръчва за всички деца на възраст над 6 месеца, които нямат противопоказания. Като цяло за деца по-малки от 10 години са нужни две ваксинации, разделени от 4 седмичен интервал, но специфичните препоръки варират в зависимост от страната и ваксината винаги трябва да се прилага в съответствие със съществуващите национални препоръки. Децата под 6 месеца са прекалено малки за противогрипна ваксинация.

Когато в семейството има кърмаче под 6 месечна възраст, могат да се ваксинират всички възрастни в пряк контакт с детето (родители, детегледачки, по-големи братя и сестри и т.н.). Този начин на предпазване се нарича „ефект на пашкула“. Няма противопоказание за ваксинация срещу грип на кърмещи жени. Подсиленият имунитет на майката е от полза новороденото под 6

месеца, което е прекалено малко за ваксинация. Няма противопоказание за ваксинация и на бременни жени. В много страни бременността е определена като рисков фактор за усложнения при грип и, следователно, ваксинацията се препоръчва както в полза на майката, така и на плода/бебето. Ваксината може да се приложи безопасно във всеки стадии на бременността.

www.zabravetegripa.com

SPBG.VAXI.15.07.0010 ИАЛ № А167/20.08.2015

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ГРИП СТОП! Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Пламен Масларски, педиатър, "Сити Клиник" - София

Борбата за силен имунитет Как обаче да стане това?

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Децата боледуват много по-често от възрастните, тъй като техният организъм не е готов да се справя с инфекциите, но това съвсем не означава, че като родители трябва да се примирим с действителността и да се оставим на течението да ни носи. Имунитетът на малкото човече може и трябва да бъде повишен!

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ГРИП СТОП!

# Имуностимулатори Приемът на препарати, наречени имуностимулатори (имуномодулатори), е един от начините за повишаване на имунната защита на малкото дете. Обикновено техният състав е на основата на растения, които доказано имат функцията да укрепват организма в борбата му с вирусните и бактериални инфекции. Имуностимулаторите имат способността да предизвикват образуването на специални клетки - макрофаги, които пък от своя страна поглъщат вредните микроорганизми, превръщайки ги в т.нар. антигени, или фактори, предизвикващи имунен отговор. Най-известните растения, които стимулират производството на макрофаги, са ехинацея и алое вера и на тази основа вече има създадени много препарати. Повечето от тях са на разположение без рецепта и не взаимодействат с други лекарства, дори и с антибиотиците. Веднага правим уговорката, че само педиатърът може да прецени какъв имуностимулатор да препоръча, съобразен индивидуално с особеностите на вашето дете. Добре е да знаете, че тези препарати се прилагат колкото е възможно по-рано при първите симптоми на заболяването, защото, когато вече инфекцията е в разгара си, тяхната ефективност намалява значително.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Лечението трябва да продължи около 5-6 дни и не повече от 3-4 седмици. Понякога педиатрите препоръчват след първата доза да се направи 5-дневно прекъсване, след което отново по схема терапията да бъде продължена.

# Рибено масло В интервалите на почивка от имуностимулаторите можете спокойно да давате рибено масло. То съдържа ненаситени омега-3 и омега-6 мастни киселини и допринася за подобряване на устойчивостта на детския организъм срещу инфекциозните заболявания. Освен това рибеното масло може да се дава по-дълго време дори и на бебета.

# Пробиотици и пребиотици Безспорно най-полезното лекарство за едно болно бебе е кърмата на неговата майка, тъй като тя съдържа всички ценни имуностимулиращи вещества в състава си. В случаите обаче, когато детето е по-голямо и вече не е на кърма, можете да му давате формули, които съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини, пробиотици, наречени още "добри" бактерии, пребиотици - олигозахариди, подобни на тези в кърмата, или комбинация от двете - симбиотици. Те имат функцията да увеличават броя на полезните микроорганизми в червата, които от своя страна укрепват имунната система на детето.

Сироп за деца, 120 ml

с черен бъз, ехинацея, прополис и коластра

лна Натура а формул но с доказа е действи

За силен имунитет

Вносител: Гео Нутришън ООД, София, ул. „Бурел” 56, тел.: 02 953 05 83, 032 64 16 16,

www.geonutrition.eu, www.revita.bg

Търсете в АПТЕКИТЕ и на revita.bg

[ ТЕМА НА БРОЯ ] ГРИП СТОП! Консултант: Зорница Младенова, вирусолог

Автор: Нели Христова

Болни у дома

Kак да си помогнем

ФАКТ Безспорно не всяка простуда, особено в началото, изисква намесата на медицински специалист. А това важи с пълна сила през есента и зимата, когато пред кабинета на лекаря всички кашлят и кихат. Ето защо напълно в реда на нещата е отначало да опитате с домашна терапия, която не е никак трудна за изпълнение задача.

Почиствайте редовно нослето Един от най-успешните начини за лечение на досадната хрема на малките нослета е редовното им почистване. И ако по-големите деца могат да си издухват нослетата периодично, най-малките нямат тази възможност и затова от голяма помощ може да ви бъдат аспираторите за нослета, които има навсякъде в търговската мрежа. За да бъде успешно почистването на секрета, преди това можете да използвате физиологичен разтвор, който размеква засъхналите корички и има антибактериален и овлажняващ лигавицата ефект.

Повече почивка Болното мъниче има нужда от повече почивка, за да може енергията му да се концентрира преди всичко в борбата с вирусите. Отложете ходенето на гости, както и не канете такива у дома. За да бъде почивката на детето пълно-

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

ценна, можете да направите леглото по-примамливо с помощта на възглавници и завивки, където, докато си лежи, да може да играе, да разглежда книжки, рисува или да лекува плюшените си играчки.

Много течности Болното дете трябва да приема много течности, защото те овлажняват лигавицата на гърлото, облекчават болката и кашлицата, втечняват секретите и подпомагат отхрачването. Подходяща за целта може да бъде не само водата - за предпочитане хладка, а и различните чайове, бульони, компоти или прясно изцедени сокове. Избягвайте даването на газирани напитки, защото те допълнително изсушават лигавицата на гърлото и имат дразнещ ефект върху възпалената му стена. Ако детето още суче, е добре да го поставяте на гърдата по-често от обичайното, тъй като

с кърмата то си набавя нужното количество течности и освен това в състава й има антитела, с които то ще се пребори по-лесно с вирусите.

Чист и влажен въздух Редовното проветряване на дома и особено на помещението, където детето спи, е изключително важно за по-бързото възстановяване на болното мъниче. Старайте се да поддържате и подходяща влажност на въздуха - около 50%, както и температура, не по-висока от 22 градуса през деня и 18-20 градуса през нощта.

Здравословно меню Следете в менюто на детето да присъстват достатъчно плодове и зеленчуци, богати на витамини, особено на витамин С. Най-подходящи в сезона на грип са касис, арония, боровинки, цитрусови плодове, чушки и магданоз. Не подценявайте свойствата и на чесъна, наричан още природен антибиотик с бактерицидно и противовъзпалително действие. Безспорно доказани са и лечебните свойства на

меда, стига детето да е навършило една годинка - в противен случай може да отключи алергия, тъй като медът е силен алерген.

Кога да потърсите лекар незабавно: + Ако имате новородено бебе. Кашлицата, хремата и температурата при новородените са повод за притеснение и непременно трябва да се консултирате с педиатъра на детето. + Ако в продължение на три дни домашната терапия не дава резултат и симптомите на заболяването се засилват. + Ако детето има висока температура. + Ако се появи болка в ухото. + Ако възпаленото гърло затруднява преглъщането. + Ако кашлицата е силна и дълбока като кучешки лай. + Ако след спадането на температурата детето продължава да е апатично и отпуснато. Ако се появят други, нетипични симптоми, които ви притесняват.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Свързани през храната Има ли връзка между храненето на бременната и бебето и доколко с похапването на не дотам здравословни храни излагате малчугана на риск от наднормено тегло? Допитваме се до д-р Райна Стоянова, експерт по здравословно хранене.

Има ли връзка между храненето на бременната и телосложението на бъдещето дете? Ако майката е наддала повече килограми, наблягала е на мазните и нездравословнитте храни, има ли опасност детето в бъдеще да страда от затлъстяване и да има проблем с наднорменото тегло?

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Има множество публикации и вече е известно, че рискът от затлъстяване при децата зависи от храните, които се консумират от майката пo време бременността. Категорично може да се твърди, че не само гените и стилът на живот

Д-р Стоянова е работила с видни имена в сферата на храненето, като проф. Готие, проф. Карел, проф. Дюкан. В момента специализира гастроентерология и прави хранителни консултации за хора с различни проблеми – наднормено тегло, диабет, стомашночревни заболявания, чернодробни болести, автоимунитет, хранителни разстройства, както и за тези, които искат да подобрят хранителните си навици. www.raynastoyanova.com

са рискови фактори за затлъстяване, а и храненето на майката през бременността. Съответно качеството на живот на сурогатната майка също влияе на здравето и физиката на бъдещето детето. Епигенетичните промени влияят на

Още малко съвети: Винаги проверявайте срока на годност на храните, които купувате. Когато приготвяте яйца или месо, трябва задължително да ги подлагате на достатъчно продължителна термична обработка с цел предотвратяване на заболявания като салмонела и токсоплазмоза. Поради същата причина винаги измивайте много добре всички храни, които консумирате.

начина, по който ДНК - инструкциите се интерпретират при създаването на клетки, белтъци и други основни компоненти в организма. Установено е например, че се изменя процесът на метилиране на ДНК. В изследването се засичат особеностите на метилирането на 68 локации, CpGs 5′, на 5 гена. Открива се, че епигенетичните маркери обясняват най-малко 25% от случаите на наднормено тегло, като се откриват два конкретни гена, чието метилиране води до нежеланото натрупване на тлъстини. Метилирането на единия от тях, гена RXRA, е свързано с по-ниския прием на въглехидрати от бъдещата майка. Повечето бременни жени споделят, че вкусът им драстично се променя. Има ли това връзка с вкуса на детето – дали то ще предпочита храните, които са любими на майката през тези 9 месеца? Няма установена такава връзка. По време на бременността в жената се пробуждат всички иначе притъпени инстинкти. Затова и вкусовите й предпочитания рязко се променят в зависимост от нуждите и здравето на плода. Най-объркващият момент за бъдещата майка е, когато започне да й се гади само при вида на любимите й до този момент ястия. Същевременно неустоимо започват да й се хапват храни, които никога не е обичала. Вслушвайте се внимателно в този вътрешен глас и не се насилвайте да приемате храни, „полезни за вашето състояние”. Истината е, че съвременната диетология не разполага с пълна информация за най-правилния начин на хранене на бременната жена, но ако се доверите на хранителната си интуиция, ще осигурите на плода всичко, което му е необходимо. Как трябва да изглежда храненето на една бременна жена? Най-добре се възприема 4-кратният прием на хранене през първото тримесечие и 5-кратният прием на хранене през второто и третото тримесечие на бременността. Аз съм на мнение, че по време на бременност дневните хранителни норми не би следвало да се различават

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

съществено от тези при добре балансираната диета (с изключение на количествата желязо, които се увеличават значително). Да се храним за двама не значи да ядем два пъти повече, а два пъти по-внимателно по отношение на пълноценността на храната. Според мен няма никаква логика в това остаряло схващане. Оправдавайки се с бременността и детето, ние натрупваме само излишно тегло, което, освен че застрашава протичането на бременността, но и крие рискове за бебето. От друга страна, една бременна жена в никакъв случай не бива да спазва строги диетични режими и да се ограничава. Жена със среден ръст е нормално да качи 10 кг. Ако дамата е била пълна преди бременността, през 9-те месеца тя не трябва да допуска теглото й да нараства с повече от 8 кг. Прекалено слабите жени могат да наедреят с 12-13 кг. През първите 3 месеца храненето е, както обикновено, плюс 200 допълнителни калории. Те се съдържат в чаша прясно мляко или бисквита. Какви храни категорично се забраняват по време на бременност? • На първо място е алкохолът. Забравете за всякакъв, дори и в малки количества, алкохол, въпреки че се твърди, че чаша бира няма да навреди нито на бременната жена, нито на кърмачката, нито на бебето. Алкохолът може да попречи на правилното развитие на плода и да доведе до различни вродени заболявания. • Съвсем естествено и кофеиновите напитки спадат към вредните за бременността. • Избягвайте изкуствените подсладители, тъй като има вероятност да се натрупат прекалено големи количества в организма на бебето, които

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

•

трудно се пречистват и преработват. Морските дарове с високо съдържание на живак могат да окажат негативно влияние върху развитието на нервната система на плода. Това обаче не означава да се откажете напълно от морската храна, а просто да я консумирате в умерени количества и да избягвате най-вече мидите. Меките и екзотични сирена, някои видове месо, мляко и сокове, които не са пастьоризирани, могат да са заразени с бактерии и да предизвикат натравяне, наречено листериоза, което може да увреди плода и да причини спонтанен аборт. Избягвайте ГМО плодове и зеленчуци, полуфабрикати и въобще храни, които съдържат много Е-та и съставки, които се затруднявате да прочетете. Избягвайте пържени и тежки храни.

Одобрявате ли похапването на плодове „на корем”? „На корем“ е относително понятие. Добре е да се хапват пресни плодове и зеленчуци, но не и да се прекалява с тях. Все пак те са източници на захари и целулоза и прекаляването с тях винаги крие рискове. Какъв е съветът Ви към жените, които не консумират месо? Поради много причини жените вегетарианки не могат да си набавят всички елементи, необходими за оптималното им физическо здраве и пълноценно съществуване, само от хранителни продукти с растителен произход, затова, особено по време на бременност, е добре да се консултират със специалист, който да състави оптимален хранителен режим и евентуално да препоръча прием на подходящи хранителни добавки.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

ВЪПРОСА ЗА ГЪРДИТЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ Автор: Милена Тошева

Бременността, както добре знаете, се свързва с доста промени в гърдите. Много често тези промени провокират у бъдещите майки въпроси. Ето някои от тях и отговорите.

Преди бременността гърдите по време на секс служат едва ли не само като „декорация”. С настъпването обаче на деветте месеца расте чувството, че те стават прекалено секси. Нормално ли е това? По време на бременността гърдите се уголемяват, стават по-чувствителни и по-богато кръвоснабдени. Някои жени, които не са изпитвали удовлетвореност от гърдите си, особено по време на секс, могат да се изненадат приятно. Това е един от бонусите на деветте месеца. Това е дар на майката природа като компенсация за някои недотам приятни усещания на бременността, като гадене, повръщане или стрии.

Ако по време на бременност при секс се стимулират гърдите, млякото ще „тръгне“ ли по-рано? По всяка вероятност не, но не е проблем, ако по време на бременност потече малко коластра. Доста жени отделят коластра или бистра течност от зърната по време на бременност. Но това не е знак, че ще има или няма кърма след раждането.

Стимулирането на зърната може ли да предизвика раждане? Toва е истина за жените, които вече са готови за раждане. Стимулирането на зърната оказва влияние върху

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

окситоцина – хормон, който предизвиква контракции.

Защо ареолите сякаш изведнъж потъмняват? Toва се дължи на хормоналните промени в организма, който се подготвя за кърмене. Бебетата след раждането си имат нужда от контрастни цветове, за да открият зърната и да засучат. Когато престанете да кърмите, най-вероятно ареолите ще избледнеят до степента, в която са били, преди да забременеете.

При претърпяна операция на гърдите възможно ли е кърме-

нето? Всичко зависи от това колко тъкан е отстранена и дали са увредени млечните канали, както и дали те са все още свързани със зърната. Консултация с хирург в случая няма да е излишна.

Бебето е родено преди няколко месеца, а по време на секс кърмата струи от гърдите. Какво може да се предприеме в случая? Поставете кърпа на гърдите и се опитайте да имате чувство за хумор. Можете да се опитате да кърмите бебето или да се изцедите с помпата, преди да правите секс.

PANTONE 2955 C

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Мария Иванова

Консултанти: д-р Александър Кобаков, акушер-гинеколог в МБАЛ „Света София”, д-р Иван Димитров, акушер-гинеколог в УМБАЛ и ДКЦ "Софиямед", д-р Росица Колева, акушер-гинеколог в "Токуда болница София"

СПОНТАННИЯТ АБОРТ НЕОЧАКВАН КРАЙ Един от най-щастливите мигове в живота на жената е този, в който научи, че е бременна. Новината носи неописуема радост, особено когато бебето е дълго чакано и желано от цялото семейство. Най-радостният и най-решителният период за всяка бъдеща майка - бременността - обаче невинаги протича гладко и безпроблемно.

онякога се случва най-лошото и тя завършва с неуспех. Спонтанният аборт идва неочаквано за голяма част от бъдещите родители. Диагнозата се приема трудно и отнема безвъзвратно първоначалната радост от зачеването. За повечето хора честотата на спонтанните аборти е изненадващо висока – около 30%. На практика всяка трета бременност се губи като спонтанен аборт. Рискът от загуба на бременност се увеличава с нарастване на възрастта на жената. До 20-годишна възраст той е около 12%, над 40 години – 26%, а над 45 – от 50% до 75%. Утешителното е, че ако се случи нежелано прекъсване на бременност, това не означава, че следващия път непременно ще е същото. Рискът за спонтанен аборт не се увеличава с наличието на вече един такъв и е еднакъв за всяка една бременност.

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

НАЙ-ЧЕСТИТЕ ПРИЧИНИ ЗА СПОНТАНЕН АБОРТ "Да се образува човешки организъм от две клетки е изключително сложен процес, при който понякога се случват грешки" - разказва д-р Иван Димитров, акушер-гинеколог в Университетска многопрофилна болница за активно лечение и Диагностично-консултативен център „Софиямед“. Той обяснява, че след обширни проучвания и генетични изследвания се е установило, че основната причина за спонтанните аборти се дължи на тежки генетични дефекти, несъвместими с живота. По-голямата част от тези аборти се случват в първата 1/3 от бременността - до 12-а гестационна седмица. Много по-рядка причина за спонтанен аборт е вродената слабост на съединителната тъкан на маточната шийка, която води до загуба на ембриона във втората 1/3 от бременността. Останалите причини са съвсем редки - отчита д-р Димитров и посочва нелекувания захарен диабет или друго тежко заболяване на майката. Вредните навици като тютюнопушене и приема на алкохол също са причина за спонтанни аборти, предупрежда-

ва той. Специалистът обобщава, че спонтанният аборт е вид защитен механизъм на природата, който не допуска раждането на бебета с генетични аномалии. Д-р Росица Колева, акушер-гинеколог в Многопрофилна болница за активно лечение „Токуда болница София“, определя факторите, водещи до спонтанен аборт, като ембрионални, майчини, бащини и на околната среда. "Повечето спонтанни аборти са причинени от хромозомни аномалии на плода и не са свързани с гените на майката и на бащата", посочва д-р Колева. Тя обръща внимание и на пагубното въздействие на фактори на околната среда, като инфекции, хормонални проблеми, радиация, хранене, употреба на кофеин, алкохол, цигари, медикаменти и др. „Различни ситуации от ежедневието, водещи до преумора, стрес и други състояния, нарушаващи моментното физическо и психическо здраве на бременната, могат да предизвикат появата на контракции на матката“, допълва д-р Александър Кобаков, акушер-гинеколог в Многопрофилна болница за активно лечение „Света София”. Той предупреждава, че

половите контакти не са забранени, но трябва да бъдат съобразени с бременността и общото състояние на жената.

изследвания, да се започне своевременна терапия и бременната да е под денонощно наблюдение от лекарския и акушерския екип.

КОИ СА ПЪРВИТЕ СИМПТОМИ И КОГА СПОНТАННИЯТ АБОРТ Е ПРЕДОТВРАТИМ? Двата главни симптома на спонтанния аборт са кървене от половите органи и болка ниско долу в корема (подобна на менструалната). Д-р Росица Колева уточнява, че кървенето е белег на заплашващ аборт, но не винаги означава изхвърляне на плодния сак. Причините за кръвотечение в първи триместър на бременността могат да са и чисто физиологични - в резултат на хормонален дисбаланс на жената. Болката е късен белег и обикновено влошава прогнозата за аборта.

"Спонтанният аборт е често срещано явление, при което е важно да се предприеме правилно поведение, целящо предпазване от усложнения и запазване на плодовитостта на жената" - коментира д-р Александър Кобаков. Той е категоричен, че "абортите, случващи се в първите три месеца от началото на бременността, представляват „естествен подбор на природата и ние не трябва да ги задържаме".

Незабавният лекарски преглед при наличие на болка или кървене по време на бременност е строго наложителен. Тези симптоми се дължат на преждевременни контракции на матката, които най-бързо и ефективно се спират с венозно приложени медикаменти в сравнение с лекарствата, приети през устата, обяснява д-р Иван Димитров. Той посочва още, че усложненията на бременността винаги по-сигурно се лекуват в болница поради възможността да се направят разширени

Когато спонтанният аборт се случи във вторите три месеца от началото на бременността, нараства процентът на цервикалната недостатъчност – неспособността на маточната шийка да задържи бременността в матката. В тези случаи с медицински средства и правилно поведение от страна на жената всеки започващ или заплашващ спонтанен аборт е предотвратим. За да се започне лечение, е нужно да се докаже, че има жив плод без ултразвукови данни за аномалии, както и че няма данни за инфекция и бременността няма да увреди или влоши здравето и живота на бременната, уточнява д-р Кобаков. СЛЕД АБОРТА – НАДЕЖДАТА ПРОДЪЛЖАВА Навременната и адекватна лекарска

реакция решава проблеми и преобръща съдби. Съществуват обаче моменти, в които медицината не може да помогне и тежката дума е на природата. Тъгата от загубата при спонтанен аборт остава за дълго у жените, преживели това трудно събитие. Когато се наложи жената да се сбогува с най-свидната си мечта, която е била на път да стане реалност – да има бебе, сякаш няма по-голяма мъка и по-тежка загуба. Лекарите са способни да излекуват последствията от спонтанния аборт и да подготвят женския организъм за следваща бременност, но гаранции за бъдещето няма. Нито неизвестността, нито преживяните страдания обаче могат да спрат жената да се изправи отново пред съдбата – този път по-подготвена и уверена в собствените си сили и тези на бъдещото й дете. На жените, които са имали спонтанен аборт и искат да забременеят отново, се препоръчва да направят обстоен гинекологичен преглед и изследвания с цел изключването на конкретни причини за евентуален следващ такъв. Те трябва да се стремят към здравословен начин на живот с пълноценна и разнообразна храна, съчетана с активен спорт. Задължителни са и честите срещи със специалист по акушерство и гинекология, който да наблюдава жената от мига, в който настъпи следващата й бременност, до мечтания плач в родилната зала - този на нейното бебе.

[ www.kenguru.bg ] 35

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Валентин Шкодров, акушер-гинеколог, www.topexperta.com тел. 0888732896, ДКЦ 18, кабинет 307

Какво не знаем за естественото раждане? СЕКЦИОТО Е МЕТОД НА РАЖДАНЕ ПРИ НЕОБХОДИМИТЕ МЕДИЦИНСКИ ИНДИКАЦИИ ЗА ТОВА И НЕГОВАТА РОЛЯ Е ДА СПАСЯВА ЖИВОТ.

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

За да сме максимално обективни и коректни, каквито винаги сме се старали да бъдем с вас - нашите читатели, продължаваме темата за раждането, като този път акцентът ще бъде върху естествената поява на бебчето на бял свят. В брой 107 от месец октомври ви запознахме накратко с някои от най-често срещаните и животозастращаващи усложнения при оперативното раждане, познато още като секцио, ето защо сега ще обърнем нужното внимание и на евентуалните проблеми, които могат да се появят след едно нормално протичащо раждане.

Във влагалището на всяка една жена съществуват около 60 вида микроорганизми, наречени условно патогенни*, които не предизвикват инфекции, ако балансът на вагиналната флора не е нарушен. Когато този баланс се наруши, микроорганизмите започват да се размножават и тогава предизвикват различни инфекции, които могат да доведат до заразяване на плода, както по време на самата бременност, така и при преминаването му през родовия канал. *патогенни - болестотворни

ИНФЕКЦИЯ НА ПЛОДА Едни от усложненията на естественото раждане, пряко засягащо плода, са т.нар. вродени инфекции, или инфекциите, придобити по време на самата бременност, или при преминаването на бебето през родовия канал на майката. Тук трябва дебело да подчертаем обаче, че при стриктно водена женска консултация този проблем може да бъде отстранен, тъй като, ако се вземат навременни мерки и инфекцията бъде овладяна, е напълно възможно детето да се роди по естествен път, без това да е причина за неговото заразяване.

Ето защо изключително важно преди забременяване е да се направят обстойни изследвания, а след като бременността вече е факт, да се следи редовно при специалист акушер-гинеколог. Задължителните и препоръчителните изследвания по време на бременност дават необходимата гаранция при наличие на инфекция за нейното ранно овладяване, а оттам и свеждане до минимален риска от преждевременно раждане и заразяване на бебето.

РАЗКЪСВАНЕ НА ПЕРИНЕУМА Често пъти в хода на раждането може да се случи перинеумът да бъде разкъсан, и то в случаите, когато медицинският екип, водещ раждането, не е преценил, че трябва да пристъпи към епизиотомия. Тя се прави с цел да се избегнат по-сериозните разкъсвания, които носят със себе си риск от по-обилно кървене, по-трудно възстановяване и евентуални бъдещи сраствания за майката.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Разкъсването на перинеума най-често настъпва, когато главичката на бебето прореже влагалището или при седалищно раждане - отново при изваждането на главичката на плода. Освен това към евентуалните причини за разкъсванията можем да причислим и следните: + голяма глава на плода + намалена еластичност на тъканите на родилката + тесен таз.

ПРОЛАПС НА ГЕНИТАЛИИТЕ Причините за появата на пролапс са много различни, а една от тях може да бъде именно тежкото и продължително раждане. Освен това до състоянието могат да доведат разкъсванията по време на родилния процес и тяхното неправилно и ненавременно възстановяване, много-

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

кратните раждания, както и некомпетентно водене на процеса от медицинския екип на родилното отделение. За генитален пролапс се приема спадането на вътрешните полови органи със или без засягане на съседните тазови органи - пикочен мехур, ректум, уретра и др. Добре би било да се изтъкне, че когато говорим за пролапс, може да споменем и профилактиката му и тя е напълно изпълнима, особено при жени, които планират бременност и, разбира се, естествено раждане. Профилактиката се основава на борбата с рисковите фактори, които в повечето случаи са контролируеми и лесно изпълними. Ето на какво можете да обърнете внимание, за да сведете минимално появата на пролапс след раждане. + Избягвайте да вдигате тежки предмети. + Старайте се да си осигурите редовно ходене до тоалетната. + Подсилете тазовото дъно с упражненията на Кегел. + В случай на наднормено тегло е добре да свалите килограмите, като се консултирате със специалист преди това.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Можем ли да съвместим забавеното прерязване на пъпната връв и съхранението на стволови клетки?

Доскоро уравнението „не излизаше“ – днес новите технологии променят това

рерязването на пъпната връв – онзи съдбовен миг, в който се отделяме от сигурността на утробата и започваме самостоятелния си живот… В продължение на десетилетия стандартната акушерска практика в родилните отделения (и у нас, и по света) е пъпната връв да бъде прерязвана незабавно – още в първите няколко секунди след раждането на бебето. По този начин и новороденото, и родилката могат да бъдат обгрижени без забавяне – особено важно при деца, които имат нужда от интензивна грижа, или в случаи на усложнения за майката. През последните години обаче все повече се говори за ползите от т.нар. отложено клампиране, при което новороденото остава свързано с пъпната връв за още една-две минути, или казано по друг популярен начин, докато пулсациите на пъпната връв затихнат. Тази практика позволява част от кръвта от плацентата да се влее в кръвообращението на бебето.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Защо е нужно това, щом бебето е поело първата си глътка въздух и плацентата вече не играе роля в снабдяването му с кислород? Различни изследвания твърдят, че това може да носи редица позитиви за детето – както в посока на по-добра адаптация в послеродовия период, така и с по-добри показатели на кръвната картина до 4 месеца след раждането. Изчакването на пулсациите обаче не винаги е възможно – има случаи, в които всяка секунда е от значение за благоприятния изход на раждането, така че финалното решение дали ще се пристъпи към отложено клампиране е по преценка на лекаря. Добре е да се знае и че изчакването с повече от 2-3 минути не увеличава ползите за детето, а тъкмо напротив – излага го на повишен риск от неонатална полицитемия и други усложнения поради твърде големия обем плацентарна кръв, преминал в кръвообращението му (т.нар. хипертрансфузия). Както обикновено в живо-

та, „твърде хубаво не е хубаво“, а трябва да се търси златната среда. Забавеното прерязване на пъпната връв се практикува все по-често, в много случаи по изрично желание на бременната като част от нейния заявен план за раждане – разбира се, ако обстоятелствата в хода на раждането позволяват и не се налагат спешни медицински грижи за родилката или новороденото. В същото време днес все повече семейства избират да съхранят стволови клетки при раждането на своето дете – безценен материал за бъдещи медицински приложения при десетки заболявания. И тук се задава въпросът, дали двете процедури са съвместими, или трябва да избираме. До неотдавна действително беше спорно дали изобщо има смисъл да се събира кръвта от пъпната връв, ако клампирането е било отложено, тъй като това реално намалява обема на изходната проба с близо 20-25%. Както е известно, броят стволови клетки, извличани от кръвта от пъпна връв, е ограничен от сравнително

малкия й обем. И макар отдавна да се работи за възможността стволовите клетки да се намножават в лабораторни условия, тези методи са съвсем нови и все още не са утвърдени за клинична употреба. Т.е. понастоящем все още приемаме извлечения брой стволови клетки като окончателен, а потенциалните загуби от „орязания“ изходен обем поставят под въпрос успеха на цялата процедура. Желанието да бъдат съчетани двете процедури поставяше родителите в ситуация да плащат за скъпа услуга, чийто резултат е предварително ограничен заради забавеното прерязване на пъпната връв. Днес бъдещите майки и татковци могат да са спокойни, че комбинацията забавено клампиране + събиране на кръв от пъпна връв вече не само е възможна, но и има всички шансове да даде добър резултат. Как се постига това? Първото и задължително условие е процедурата по вземане на кръв от пъпна връв да се изпълни от т.нар. посветен екип. Това са специалисти на банката за стволови клетки, които присъстват в родилната зала с единствената задача да съберат цялото налично количество остатъчна кръв в плацентата – до последна

[ www.kenguru.bg ] 41

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

капка! Това е невъзможно, ако за процедурата е ангажиран някой от членовете на акушерския екип, тъй като грижите за майката и бебето, които са тяхната основна задача, не им позволяват да отделят нужното време и внимание, за да се изпълни процедурата с максимална ефективност. Статистиката показва, че обемът на пробите е средно с 20% по-голям когато за процедурата отговаря посветен екип, отколкото когато се разчита на акушерката или лекаря, водещ раждането.

в максимална степен от нежеланите еритроцити.

Съвременните технологии за обработка на стволови клетки са незаменими в този сценарий. С помощта на най-новите специализирани технологии вече могат да бъдат извличани до 97% от наличните стволови клетки от изходната проба кръв от пъпна връв – резултат, който превъзхожда с близо 20% по-старите системи и методи. Т.е. постига се възможност да се съхранят стволовите клетки с минимални загуби, като в същото време пробите са пречистени

В XXI век информираният избор не е възможност, а задължение! В епохата на неограничения достъп до информация и ежеседмичните дни на отворени врати е непростимо да оставим важните решения за бременността, раждането и родителството на произвола на обстоятелствата и моментните настроения. За да бъде финалът на всяка бременност възможно най-спокоен и усмихнат без излишни рискове или пропуснати ползи.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Прецизното отстраняването на червените кръвни телца е друга важна част от пътя към успешния финал на процедурата по съхранение – те са ненужни и нежелани за бъдеща трансплантация и драматично намаляват шансовете на ценните стволови клетки да преживеят процеса на замразяване, който трябва да ги „приспи“ за пет, десет или петдесет години.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Кенгуру-грижа Автор: Силвия Костова

Кенгуру-грижата идва на помощ, когато техниката, медикаментите и уменията на специалистите с недоносените бебета се оказват недостатъчни. Здравната практика за новородени е разработена в Колумбия през 70-те години на XX век от доктор Едгар Рей Санабрия в опит да бъде компенсирана липсата на оборудване и кувьози в болниците. Тази техника се оказва толкова успешна, че получава огромна популярност по света. Към днешна дата 80% от неонатологичните отделения в САЩ използват този метод.

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Кенгуру-грижата означава подсушеното, необлечено новородено да бъде поставено върху голите гърди на майката, като само гръбчето на бебето е завито с пелена или леко одеяло.

Кенгуру-грижа – що е то? Експертите от Световната здравна организация и УНИЦЕФ препоръчват непосредствен телесен контакт кожа до кожа между майка и бебе от минимум един час веднага след раждането, както и преди и след първото кърмене. Колкото по-близък и продължителен е контактът между мама и бебе, толкова повече ползи извлича новороденото от тази грижа. Бебетата, които са в непосредствен телесен контакт с майките си, имат устойчиви нива на глюкоза в кръвта, по-стабилни сърдечни

Ако здравословното състояние на майката не й позволява да бъде до детето си, то може да бъде поставено кожа до кожа върху гърдите на бащата.

тонове и по-висока концентрация на кислород в кръвта си. Физическата близост с майката спомага още за регулирането на телесната температура на бебето, предпазва го от хипотермия и улеснява последващото кърмене.

Кенгуру-грижата и недоносените Наричат кенгуру-грижата „утроба извън тялото”, защото майчините обятия имат

ФАКТ В първия час след раждането, наричан магически, златен или сакрален час, в тялото на майката се произвеждат огромни количества от репродуктивния хормон окситоцин. Неговите нива се увеличават още повече с кенгуру-грижата. Същевременно нивата на биохимичния маркер за стрес кортизол намаляват значително, което е ясен знак за благотворния ефект на физическия контакт между майка и бебе. Мозъкът на майката произвежда бета-ендрофин, хормон, подобен на аналгетиците, който я кара да се чувства спокойна и щастлива и да се наслаждава на близостта с детето си и на нуждите му. Именно по време на кенгуру-грижата се събуждат кърмаческите рефлекси на бебетата и тези новородени имат най-големи шансове да бъдат кърмени възможно най-дълго време.

спасителна сила за недоносените деца. Инструктирани да държат бебетата върху гърдите си 24 часа в денонощие, да спят заедно с тях, да ги кърмят, когато поискат, и да им говорят нежно, майките постигат впечатляващ прогрес с децата си. Кенгуру-практиката увеличава жизнения индекс на недоносените бебета в сравнение с грижата за тях в кувьоз. Тя води до покачване на теглото на бебета, засилване на емоционалните връзки с майката и по-стабилни дългосрочни показатели по отношение на детското развитие. Доказано е, че кенгуру-грижата значително намалява болничния престой на недоносените бебета. Обратнопри недоносените, които са държани далеч от майките си, е възможно повишение на нивата на кортизол (хормон на стреса), който може да причини увреждане на мозъка. Стойностите на хормона се нормализират, когато новородените се връщат при майките си. В случаите, когато кувьозът е задължителен, защото бебетата са родени твърде малки или пък са болни, майката също трябва да бъде насърчавана да бъде с детето си колкото е възможно повече: да го докосва през люковете на инкубатора, да му говори нежно, да го подкрепя, защото самото й присъствие е от жизнено значение за малкото същество. С тези докосвания, с мелодията на майчиния глас хормоните на стреса се регулират.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

Ако бебетата са близнаци, е найдобре да бъдат сложени заедно върху гърдите на майка си, а ако са в кувьоз, да бъдат поставени в един и същ кувьоз. За тях е важно да чувстват присъствието си, така както са го усещали в утробата на майка си. Това само може да улесни адаптацията им към външния свят.

Кенгуру-грижа след нормално раждане и след цезарово сечение Кенгуру-грижата дава отлични резултати без значение дали бебето е родено нормално или след цезарова сечение. Практиката „кожа до кожа” непосредстено след вагиналното раждане се оказва решаваща, за да може стабилизирането на майката и бебето да започне веднага. За целта бебето, подсушено и завито с одеяло,

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

с още несрязана пъпна връв, се полага върху корема на майката. Щом пъпната връв бъде прерязана, новороденото може да бъде преместено върху гърдите й. След цезаровото сечение кенгуру-грижата може да бъде приложена още в операционната, ако майката е будна и адекватна. Нищо не налага отлагането на контакта между майка и бебе, освен ако родилката не е в реанимация или не се прилага анестезия след раждането.

УЛТРАЗВУКОВ ОВЛАЖНИТЕЛ ЗА ВЪЗДУХ HUMIDOO XL

ТИХ УЛТРАЗВУКОВ ОВЛАЖНИТЕЛ ЗА СТУДЕНО РАЗПРЪСКВАНЕ НА ПАРАТА ПОД ФОРМАТА НА ФИНИ ЧАСТИЦИ Без опасност от изгаряне Овлажнява и пречиства въздуха Вместимост – 500 ml Настройки за продължителност на работа Автоматично спиране при празен резервоар

Контрол на потока на парата Продължителност на работа: 8-10 часа при силен поток, 10-12 часа при слаб поток LED светлини: 6 цвята и две нива на интензивност Възможност за ползване с етерични масла за ароматерапия

Вносител: Ивентас EООД, тел. 0899 18 33 50, www.iventas.bg

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Как да постигнете перфектната кожа? Не, не става въпрос за така модерните SPA процедури. Всичко е въпрос на хранене. Следването на тези простички правила, свързани с храненето и начина на живот, ще ви осигури чиста и сияйна кожа с перфектен тен.

ЗДРАВОСЛОВЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ЗА ПРЕКРАСНА КОЖА

Автор: Силвия Костова

Правило 1 Изключете белите храни Последните проучвания показват, че хапването на пържени картофки предизвиква кожни проблеми. Вината обаче не е в картофите. Причина за пъпките са преобладаващите в менюто на съвременните хора прости въглехидрати под формата на бял хляб, паста, ориз, картофи и сладкиши. Приемането на храни, богати на въглехидрати, води до покачване на нивата на инсулин в

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

кръвта, което предизвиква поредица от реакции, водещи до кожни проблеми. Съвет: Вместо рафинирани бели въглехидрати приемайте умерени количества комплексни въглехидрати под формата

на пълнозърнест хляб, кафяв ориз и пълнозърнести макаронени изделия. Те се усвояват доста по-бавно от организма и не водят до рязко освобождаване на инсулин, който оказва негативно влияние върху състоянието на кожата.

Правило 2 Хапвайте морска храна Рибата е чудесен източник на есенциални мастни киселини като омега - 3 и омега - 6, които потискат възпалителните процеси в организма. Възпаленията предизвикват запушване на порите, което води до акне. Те също причиняват част от бръчките. Рибите, които съдържат най-голямо количество есенциални мастни киселини, са сьомгата, скумрията, рибата тон. Есенциалните мастни киселини също се намират в по-големи количества в бадемите, лешниците и лененото семе.

100% УСВОИМО ЖЕЛЯЗО ОТ ЕСТЕСТВЕН ИЗТОЧНИК ЗА БРЕМЕННИ

Съвет: Хапнете пушена сьомга на закуска, изяжте сандвич с риба тон за обяд, а когато решите да си купите хамбургер, го заменете с бургер със сьомга. Ако рибата не е сред любимите ви храни, си създайте навик да хапвате шепа бадеми вместо обичайната си следобедна закуска. Правило 3 Избягвайте храните, които причиняват зачервяване Малко цвят на бузките създава приятно впечатление, но плътната червенина едва ли е част от вида, който винаги сте си мечтала да имате. Определени храни и напитки като някои подправки, сушени меса и алкохол (особено червено вино) причиняват разширяване на кръвоносните съдове, водещи до неприятната червенина по лицето. Съвет: Ако имате склонност да почервенявате бързо, внимавайте с приемането на храни, които активират този процес. Хората се влияят от различни неща, но по принцип подобен ефект оказват повечето пикантни храни. Съобразявайте се с този факт и избягвайте лютото. Ако кожата на лицето ви почервенява след няколко питиета, намалете количеството на приемания алкохол или поне на изпитото червено вино. Правило 4 Заложете на зехтина Ако избягвате мазнините в името на фигурата си, то лицето ви със сигурност ще плати цената. Много млади жени имат суха, лющеща се кожа, защото тя не получава достатъчно мазнини. Ако приемате по-малко от 20 грама мазнини на ден (около две супени лъжици), кожата ви може да не е в състояние да се снабдява с необходимото й количество мазнини, а тялото ви да абсорбира достатъчно витамин А. Тези липси няма да доведат до нищо друго в по-дългосрочен план от преждевременно стареене. Съвет: Подправете салатата си с повече зехтин, гарнирайте с авокадо и поръсете с ядки! Можем да обещаем, че ефектът ще бъде само положителен, без този хранителен режим да се отрази неблагоприятно на размера на дънките ви.

Недостигът на желязо е един от най-често срещаните хранителни дефицити и обикновено се наблюдава при жени. Oсобено застрашени от дефицит на желязо и анемия са жените по време на бременност. А анемията се развива поради спад на хемоглобина и червените кръвни телца в организма, за чието нормалното образуване е необходимо желязо. Заради растящия плод, организмът на бременната се нуждае от по-големи количества желязо, за да се развива нормално - от 3 до 5 мг дневно. През 1-вия триместър и в постнаталния период 1 саше може да осигури препоръчителната доза от желязо от 2 мг на ден. През втория и третия триместър се препоръчва дозата да е 2 х 1 саше дневно. По този начин по-голямата част от жените могат да се предпазят от железен дефицит. Феротон е приемлива алтернатива на стандартните таблетки железен сулфат, причиняващи нежелани странични реакции. Клинично доказано е, че Феротон е с висока степен на абсорбция – до 40%, за разлика от съществуващите на пазара добавки с желязо. За добрата абсорбция допълнително спомага добавеният концентриран натурален ябълков сок с витамин С, чийто аромат неутрализира вкуса на желязото. Продуктът съдържа изцяло натурална, богата на желязо вода от планините Сноудония (Уелс) и е без консерванти и добавки.

Вносител: Ведра Интернешънъл АД, ул. Червена стена 58, София 1407

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Алое вера

ЕЛИКСИРЪТ НА ВЕЧНАТА МЛАДОСТ Автор: Силвия Костова

Чудодейните свойства на алоето са познати още от древността. И не случайно, защото неговите сокове са използвани за съхраняване на младостта на кожата.

одината на алоето е Южна Африка, но то отдавна е култивирано и се отглежда на много места по света. В природата съществуват над 200 разновидности алое, но най-ценно е Алое Барбадензис Милър, известно просто като алое вера. Растението прилича на кактус със своите месести листа, но всъщност принадлежи към семейството на лилиите. Когато алоето узрее, то произвежда прозрачна зеленикава течност, подобна на желе и леко кисела на вкус, която се съдържа в листата му. Точно това желе се използва за направата на сока за пиене, който притежава лекарствени свойства. То е неизменна съставка и на кремове и лосиони. Клиничните изследвания го признават за най-ефикасния растителен екстракт в козметиката. Затова, ако още не сте го пробвали, е време да го сторите и да откриете вълшебните му свойства.

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Внимание! Когато купувате козметични продукти, избирайте такива, които имат над 15% екстракт от алое вера в състава си. Те в максимална степен ще подхранят и хидратират кожата и ще я предпазят от бактерицидните въздействия. Екстрактът от алое съдържа над 75 познати съставки с комплексно действие. Сред тях 20 минерала, 18 аминокиселини, 12 витамина и още захариди, ензими, стероли, антрахинони и много други. Витамините А, С и Е, известни като витамини срещу стареене, подпомагат регенерацията на клетките и повишават еластичността на кожата. Алоето притежава още антибиотични, антимикотични и противовъзпалителни свойства, стимулира имунитета, успокоява нервната

система, подпомага пречистването на стомашно-чревния тракт и спомага за детоксикацията на организма. Алоето е застъпено широко в народната медицина при повърхностни изгаряния, порязвания, абсцеси, язви, раздразнена и възпалена кожа. Акне Алоето редуцира отделянето на мазнини по кожата и така намалява образуването на пъпки. За лечение на акне нанасяйте върху лицето желе от алое от 2 до 3 пъти дневно. Желето се абсорбира бързо и кожата остава хидратирана и успокоена. Поради свойствата си да поддържа кожата здрава, млада и красива, алоето няма равно на себе си в козметология-

та. То е изключително полезно за всички, които страдат от суха и напукана кожа, защото е един от най-добрите естествени хидратанти и омекотители. Спомага за почистване и отпушване на порите на кожата, която остава нежна и ексфолирана. Освен че е прекрасен овлажнител, растението премахва тъмните петна и кожните пигментации и заличава бръчките. Маските с алое хидратират и защитават сухата и нормална кожа, почистват и премахват възпалението при мазна и проблемна кожа. А ако кожата

ви е чувствителна, козметиката с екстракт от алое ще ви помогне да премахнете раздразненията. Сокът от алое вера притежава естествен охлаждащ ефект и заради това намира приложение в продуктите за облекчаване на слънчеви изгаряния. Растението е една от основните съставка в много от лосионите за слънчева защита. Екстрактът от алое участва в състава на продукти за коса – шампоани и маски, и е особено подходящ за къдрави коси.

[ www.kenguru.bg ] 51

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Aroma Green Line – успокояващ душ-крем алое, 250 мл, цена: 3,50 лв.

Wash and Go – шампоан алое, 200 мл, цена: 3,40 лв.

Logona Daily Care - масажно масло за тяло био алое и върбинка, 200 мл, цена: 19,20 лв.

Dr. Organic Aloe Vera – охлаждащ гел за очи, 15 мл, цена: 23,30 лв.

Dr. Organic Aloe Vera – гел с краставица, лешник и невен, 200 мл, цена: 15,65 лв.

Lavilin – серум с жожоба за тяло, 250 мл, цена: 37,50 лв.

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Faith in Nature – шампоан алое вера – нормална коса, 250 мл, цена: 10,25 лв.

Optima Aloe Vera 99,9% – биоактивен гел от алое вера, 100 мл, цена: 8,45 лв.

Diet Esthetic – гел за лице и тяло с алое вера, 250 мл, цена: 18,90 лв.

Abo Pharma – активен гел от алое вера, 125 мл, цена: 2,90 лв.

Aloe Vera – крем за ръце и нокти, 100 мл, цена: 11,90 лв.

Optima – чист нефилтриран алое вера сок с боровинка, 500 мл, цена: 17,90 лв.

[ www.kenguru.bg ] 53

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговорят на актуални въпроси АГ Уролог Д-р Златанов, уролог, "Токуда болница София"

Какво означава хидронефроза и кога имаме повод за притеснение? Хидронефрозата представлява "задръжка" на урина в бъбрека. Диагностицира се чрез някой от образните методи на изследване - ехография, компютърна томография, ядреномагнитен резонанс. Колекторната система на бъбрека се състои от малки чашки 10-15 на брой, големи чашки, 6-8 на брой, и легенче. Легенчето се влива в уретера, който представлява тръба с трислойна мускулатура, транспортираща перисталтично урината към пикочния мехур. Хидронефроза настъпва тогава, когато има пречка или нарушение в нормалното транспортиране на урината от бъбрека към пикочния мехур. При наличие на хидронефроза пациентът най-често съобщава за тъпи, коликообразни болки в съответната лумбална област. Оплакванията могат да настъпят внезапно или постепенно. Болките могат да бъдат съпроводени и с други оплаквания като: гадене, повръщане, фебрилитет, хематурия (наличие на кръв в урината). При поява на някое от посочените по-горе е необходимо да се консултирате със специалист уролог. Диагностичният процес изисква да бъде уточнена причината за появата на хидронефрозата. За разрешаването на този проблем съвременната урология разполага с най-различни миниинвазивни методи - екстракорпорална литотрипсия, уретероскопия, фиксиране на уретерални протези тип JJ, перкутанна нефростомия.

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Д-р Валентин Шкодров, акушер-гинеколог, www.topexperta.com, тел. 0888732896, ДКЦ 18, кабинет 307

Какво представляват предварителните контракции и как да ги различим от истинските? Предварителните контракции, наричани още контракции на бременността, или по името на откривателите си контракции на Бракстон-Хикс, имат за цел да подготвят матката за бъдещото раждане. Тези контракции се появяват след 35-36 гестационна седмица на бременността. Могат да бъдат ежедневни или почти ежедневни. Като честотата за ден достигат до 8 контракции и се усещат от бременната жена като краткотрайни втвърдявания на матката с продължителност до няколко секунди, рядко се определят като болка. Контракциите за раждане за разлика от тези са регулярни (появяват се през точно определен интервал) и, засилващи се. В заключение предварителните контракции не представляват опасност за бременността, а точно напротив, са нормално явление.

УНГ Д-р Евгени Грозданов, УНГ специалист в УМБАЛ и ДКЦ „Софиямед“

Трябва ли да маха третата сливица при децата и кога е най-подходящото време? Всички деца са с т.нар. трета сливица. Гърлото и носът са входната врата за навлизането на повечето инфекции в организма, респективно третата сливица е структурата, която образува антитела срещу тези инфекции. Индикациите за премахване на трета сливица са постоянната и трудно лечима хрема, честите отити (възпаление на ушите), затрудненото носно дишане, при което детето стои с отворена уста и хърка нощно време, което от своя страна води до изкривяване на лицево-челюстните кости и зъбната редица. Третата сливица води до често развитие на бронхити и бронхеолити. Най-подходящата възраст за премахване на третата сливица е моментът, в който се появи едно от тези оплаквания. Може да се извърши след 2 и половина -3-годишна възраст. Третата сливица търпи обратно развитие към 12-15-годишна възраст. Операцията се осъществява с пълна анестезия. В УМБАЛ „Софиямед“ процедурата се извършва по безкръвен метод и трае около 1 час, а възстановяването отнема 10 дни. Не съществува сезонност за извършването на операцията.

ГАСТРОЕНТЕРОЛОГ

Педиатър

Д-р Татяна Мороховец, гастроентеролог в УМБАЛ "Софиямед".

Д-р Галина Георгиева Кисьова, педиатър, 0894 772035, 0898 227819, Стара Загора

През есента се обострят гастритите. Какви мерки можем да вземем това да не се случва?

За каква възраст са подходящи имуностимулаторите?

Гастритът е възпаление на лигавицата на стомаха, което води до нарушение на функцията на този орган, а причините за болестта са множествени. Затова е хубаво майките да бъдат информирани какво може да предотврати развитието на гастрита. • По-честатата причина за поява на заболяването е инфекция - най-разпространената е Хеликобактер пилори. • Неправилно хранене. • Преяждане - някои родители, баби и дядовци буквално насила натоварват своето дете с храна, поради това стомахчето не се справя с натоварването и се раздразва, което води до възпаление и гастрит. • Злоупотребата с шоколад, сладки, люти и пикантни храни. • Стресът - конфликти в детската градина, в семейството, неприятни разговори по време на храненето, гледане на телевизия по време на хранене. • Хранителните алергии и отравяния. Понякога причина за гастрита могат да бъдат и болести на стомашно-чревния тракт - хепатит, панкреатит, холецистит и други. Също така гастрит провокират и много хронични инфекции - нефрит, кариес, синузит. Паразитите също могат да доведат до гастрит. А и множество медикаменти също водят до поява на гастрит, особено ако родителите провеждат самолечение. И не на последно място - фамилна обремененост. Какво се случва с децата, страдащи от гастрит? Децата стават неспокойни, плачат, оплакват се от болки в коремчето, сочейки с ръце. Отказват да се хранят, да играят, спят неспокойно. По езика се появява белезникав налеп. Възможни са гадене и повръщане. Забележите ли тези белези - обърнете се към специалист за адекватно лечение! След прегледа той преценява необходимостта от провеждането на гастроскопия. За да е успешно лечението, трябва да се знаят причините за поява на гастрита, за да се отстранят. Създайте режим на хранене след консултиране с педиатър, хранете детето регулярно, в определено време и следете то да дъвче добре храната. Нека спи достатъчно, да има разходки навън, да не стои постоянно пред компютъра или телевизора. Обявете война на фаст-фуд храните. Полезни храни по време на гастрит - пудинги, сухари от бял хляб, обикновени бисквити, зеленчукови крем-супи, нетлъсти месо и риба, извара, омлет, зеленчуци и плодове в печено състояние или пюрета от тях.

Имуностимулаторите са лекарствени средства от различен произход, които имат способността да стимулират имунните реакции на организма, да поддържат имунитета във върхова форма, за да може организмът да се бори, отблъсква и унищожава причинителите на инфекции. Те се използват при състояния с намалена имунна реактивност за увеличаване на защитата на организма. Според произхода си имуностимулаторите се класифицират като биологични и имуностимулатори от синтетичен произход. Има много имуностимуланти на пазара и някои от тях могат да бъдат използвани още от кърмаческа възраст. Няма определена възрастова граница за приложението им, всеки продукт се използва индивидуално задължително след консултация със специалист. Прекомерната употреба на имуностимуланти и самоназначаването им може да доведе до свръхактивност на имунната система и до алергии. Природните имуностимуланти дават на организма нужната подкрепа, за да може имунитетът да е готов за битка с инфекциите, без да се налага употребата на лекарства. Още от древността са известни полезните свойства за организма на някои билки и растения. Те са помагали на хората да увеличат своята устойчивост и да се адаптират към заобикалящата ги природна среда. Коластрата може да се приема дълго време без ограничения дори от малки деца. Тя съдържа висока концентрация на жизнено важни растежни и модулиращи развитието и съзряването на имунната система фактори, които са от решаващо значение за нормалното развитие и изхранване на всички органи и тъкани в човешкото тяло. Бета-глюкан е също мощен имуностимулатор от природен произход и е приложим и в малката възрастова група. Като лечебно растение ехинацеята е била използвана още от индианските племена. Много силно разпространена заради лечебните си свойства - общо укрепване на имунитета и предпазване от инфекции. Може да се намери под различни форми, включително и като чай. Подходяща е и за много малки деца. Съществуват много имуностимуланти на пазара, които при децата е подходящо да се дават след спиране на кърменето, при тръгване на детски заведения – ясли и детска градина, и в училищната възраст.

[ www.kenguru.bg ] 55

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Радка Масларска, завеждащ Неонатологично отделение, "Токуда болница София"

Ултразвукови

изследвания на бебето

са ехографските изследвания, които всяко едно бебче трябва да има, а именно:

+ Ултразвуково изследване на тазобедрени стави + Трансфонтанелна ехография на мозъка + Ултразвуково изследване на вътрешните органи + Ултразвуково изследване за вродена глухота

ще с появата си на бял свят малкото бебе става център на вашата Вселена, а грижите около него са най-голямото щастие за света на мама и татко. За да бъдете спокойни, че вашето мъниче се развива правилно, и за да избегнете евентуални здравословни проблеми в бъдеще, уважаващите себе си болници и работещите в тях неонатолози ще ви дадат съвет да направите няколко изследвания на бебето, които са напълно безопасни за него.

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Ултразвуково изследване на тазобедрени стави Ултразвуковото изследване на тазобедрените стави на новороденото помага да се открие евентуална луксация (изкълчване), чието лечение в по-късна възраст е свързано с операция. Изследването помага да се определи дали бебето е в рискова за заболяването или не група, като децата, изложени на риск от луксация, се нуждаят от специално наблюдение от специалист ортопед, както и носенето на специални ортопедични гащички и специална гимнастика.

Изследването е напълно безопасно и трябва да стане до 3-тия месец на бебето. Трансфонтанелна ехография на мозъка Ехографията на мозъка през фонтанелата на бебето е най-безопасният метод за ранно откриване на вродени малформации на мозъка. В случай че проблемът бъде открит навреме - още в ранна детска възраст, възможностите за успешно лечение са в пъти по-големи, отколкото на по-късен етап от заболяването.

ВЕГАН КОНЦЕНТРАТЪТ REGULATPRO®BIO ПОВИШАВА ИМУНИТЕТА НА ДЕТСКИЯ ОРГАНИЗЪМ

Изследването може да се проведе непосредствено след раждането с помощта на специален уред, който се поставя на отворената фонтанела на новороденото бебе, като по този начин се прави оглед на мозъчните му структури. Изследването е напълно безопасно и може да се проведе още в първите дни след раждането на бебето. Ултразвуково изследване на отделителната система С помощта на това изследване могат да се установят навреме много инфекции и аномалии на отделителната система, които, ако не се лекуват, могат да доведат до тежки усложнения в бъдеще.

Regulatpro®Bio енергизира всяка отделна клетка в детския организъм, регулира отслабената и неправилно функционираща имунна система. Може да бъде приеман при деца с остри възпалителни симптоми и заболявания.

Всички продукти, вложени в производството, са с органичен произход.

Изследването е напълно безопасно и трябва да се проведе на 6-месечна възраст на бебето. Ултразвуково изследване на вътрешните органи Изследването на коремните органи на новороденото има огромно значение за откриването на евентуални проблеми на гастроинтестиналния тракт - проблеми с червата, хернии, проблеми с отделителната система и бъбреците и други, които могат да застрашат нормалното развитие на бебето и неговото добро здраве.

Произведен с уникалния патентован метод за каскадна ферментация™.

Изследването е напълно безопасно и може да се проведе още в първите дни след раждането на бебето. Ултразвуково изследване за вродена глухота Това изследване позволява още в първите часове след раждането да се прецени дали има данни за нарушение в слуха на бебето. Изследването се извършва с помощта на апарат през външния слухов канал и дава точна оценка за качеството на слуха и евентуалното му увреждане. Ако детето не чува добре и това се установи веднага, има възможност до 6-месечна възраст да се постави кохлеарен имплант от специалист оториноларинголог и то да се развива напълно нормално в бъдеще. Изследването е напълно безопасно и може да се проведе 48 часа след раждането на бебето.

Концентратът с биоактивни ензимни фрагменти Regulatpro®Bio е изключително подходящ за деца, защото е създаден като 100% органичен веган продукт без добавена захар, консерванти, оцветители, алкохол и глутен. Поради изцяло натуралния си състав и благоприятно въздействие може да се приема от бременни, бебета, деца и възрастни без ограничение на възрастта. Еликсирът е висок клас немски продукт, получен от прецизно селектирани пресни, органични плодове, ядки и зеленчуци, подбрани в добре балансирана комбинация и обработени чрез каскадна ферментация.

Дозировка: Бебета до 3-месечна възраст: 2 х 5 капки при колики 3-месечна до 1-годишна възраст: 2 х 5 капки при запек или разстройство 2 х 10 капки при остри възпалителни заболявания Деца от 1 до 3 г.: 2 х 20 капки (1 ml) при всякакви показания 3 - 6 г.: 2 х 2,5 ml 6 -12 г: 2 х 5 ml Деца след 12 г.: 2 х 10 ml Капките могат да се разреждат при бебета с лъжичка вода, а при по-големите деца – в сок. Бременни жени: в регулярна доза 2 х 10 ml

За повече информация : www.regulat.bg

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ

Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

ЕРПЕС СИМПЛЕКС

Какво представлява? Инфекцията се причинява от обикновения херпесен вирус, засяга всички възрасти и е еднакво честа и при двата пола. Херпесният вирус съществува в две разновидности – I тип - лабиален (засяга устните), и II тип - генитален (засяга половите органи). Каква е клиничната картина? В детска възраст заразяването става най-често между първата и петата годинка на детето. При повечето деца вирусната инфкекция протича като гингивостоматит (възпаление на лигавицата на устната кухина). Заболяването се локализира основно в устата на детето, появяват се зачервяване и оток, за кратко време се оформят мехурчета, които се разпукват и се образуват малки ранички. Постепенно тези ранички се покриват с белезникаво-жълтеникав налеп, наподобяващ афти. Лимфните възли се подуват. Налице е силна локална болка и обилно слюноотделяне. Гениталният херпесен вирус предизвиква възпалителни изменения по гениталите на момиченцата и момченцата.

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Тези изменения не се различават от херпесния обрив по устните. Обикновено липсва траен имунитет. След оздравяване вирусът остава в организма и след време отново се активира и предизвиква повтаряне на болестта.

Лечение Обикновено заболяването преминава без лечение. За предпазване се употребяват антисептични пудри и разтвори, задължително след предварителната консултация с педиатър, дерматолог или вирусолог.

Млека на прах за малки деца от 1 до 3 години и след навършване на 3-годишна възраст от 1 до 3 години

над 3 години

“Опознаваме света заедно - ти и аз”

Съдържат: Докосахексенова киселина (DHA) за подпомагане развитието на мозъка и зрението Нуклеотиди за устойчива имунна система Витамин D за здрава костна система, В6, фолиева киселина и холин за правилен растеж

“Опознава с игра и ме света радост”

Всички необходими витамини, минерали и микроелементи В първите години от живота на малкото дете – в периода на израстване на кърмачето до малко дете (1-3 години) и от израстване на малкото дете до предучилищна възраст (след навършване на 3 години) млякото остава важна и незаменима част от неговия балансиран хранителен режим. Млеката на прах за малки деца Фризо 3 и Фризо 4 предлагат оптималната комбинация от всички необходими витамини, минерали и микроелементи, необходими в периода на растеж. Фризо 3 и Фризо 4 имат отличен вкус, разтварят се както в топла така и в студена вода и са любима напитка за Вашето дете.

Производител: FrieslandCampina, Холандия Вносител: СБМ Интернешънъл, София 1766 ул. Бизнес Парк №1, сграда 2, офис 301, тел.: 489 99 34

Майчината кърма е най-добрата храна за кърмачето. Всяка майка трябва да е убедена в предимствата на кърменето, както и в поддържането на здравословен начин на живот и хранене.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Надежда Кордова

Консултант: д-р Пламен Масларски, педиатър, "Сити Клиник" - София

ВНИМАНИЕ! БРОНХИОЛИТ!

КАКВО ЗАБОЛЯВАНЕ Е БРОНХИОЛИТЪТ? Бронхиолитът е инфекциозно заболяване на горните дихателни пътища, засяга най-малките бронхи и терминалните бронхиоли, което води до обструкцията им. Заболяването обикновено се причинява от респираторно-синцитиалния вирус (RSV), бактерии и някои хламидии.

СИМТОМИ Първите симптоми могат да се приемат от родителите за настинка: появяват се хрема и кашлица, но за броени часове състоянието на детето може да се влоши – кашлицата се засилва, появяват се висока температура, липса на апетит, учестяване на дишането до 80-100 в минута, свирене на гърдите, посиняване на устните и свиване на ноздрите при вдишване, неспокоен сън.

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Коремът е подут вследствие на избутване на коремните органи от разширения бял дроб. При наличие на тази симптоматика родителите трябва незабавно да потърсят болнична помощ, тъй като при намаляване на кислородното съдържание на кръвта може да се стигне до замъгляване на съзнанието и гърчове. В следващите дни обикновено към заболяването се добавя и вторична пневмония.

Поставянето на диагнозата е предимно въз основа на прегледа и разпита на родителите, като включва и извършването на рентген на белия дроб, кръвни изследвания и други по усмотрение на лекуващия лекар.

ЛЕЧЕНИЕ

Лечението протича тежко и се провежда задължително в болнични условия. Включва

кислородна терапия, венозни вливания, инхалации, кортикостериди венозно и антибиотици. Домашно лечение, прилагане на инхалации без лекарско предписания могат да доведат до сериозни усложнения.

СЛЕДБОЛНИЧЕН ПЕРИОД След изписване от болницата е възможно кашлицата и хриповете да продължат в продължение на седмици (постбронхиолитен синдром). Могат да изчезнат след прием на бронходилататори (лекарства, които разширяват бронхиалните пътища на белите дробове, позволявайки на въздуха да проникне в тях). Постбронхиолитните симптоми често се диагностицират неправилно като бронхиална астма, но и при значителен процент от децата, преболедували бронхиолит, се появява бронхиална астма. Много от децата боледуват от бронхиолит повече от един път, докато имунната система на детето не укрепне. Децата не трябва да влизат в контакт с непознати хора, трябва

да се пази личната им хигиена, стаята трябва често да се проветрява. В следболничния период детето трябва да е под наблюдение на личния педиатър.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

правила на безопасната игра

Автор: Милена Тошева

редлагаме ви да се запознаете с осемте правила, които ще ви бъдат от помощ да осигурите безопасна среда, в която бебето да расте здраво и да се развива чрез игра.

5. Никога не оставяйте играчка на открито през нощта: дъждът, снегът или росата могат да я повредят и така тя да се превърне в опасен предмет за детето. 6. Дръжте далече от малкото дете играчките, които са предназначени за по-големи хлапета. Съобразявайте се с указаната на опаковката възраст. 7. Изберете заедно с малкото човече място за поставяне и събиране на играчките. Проверявайте след играта дали те

Надзираването на играта от възрастен е от изключително значение. Внимавайте, докато малкото човече се занимава с играчки, и му осигурете безопасна игра.

Преди началото на играта внимателно прочетете инструкциите за безопасност. Амбалажът не е част от играчката. Отстранете го заради сигурността на хлапето, още преди да му подарите подаръка.

Редовно проверявайте за пукнатини и драскотини по играчката, както и за наличието на остри ръбове и частици. Подобре ще бъде да изхвърлите играчките, които няма как да бъдат поправени.

Помолете детето да ви каже, ако играчката се счупи, ако се развали или пък ако липсва някаква част от нея.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

са върнати на определеното място. 8. Дръжте на хигиената, но не прекалявайте. Почиствайте играчките само според указанията на производителя. Играчката трябва да е изправна, за да е сигурна, а някои играчки могат да се повредят вследствие на неправилната им поддръжка. И накрая, намерете време и вие да играете с детето. Освен че ще се позабавлявате, ще станете още по-близки с наследника си и ще развиете по-доверителни отношения.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Грижата изисква нежност Бебе Нежен крем на "Себамед"

Атопичният дерматит се проявява докъм петата годинка на детето, най-често още през първите няколко месеца след раждането, и засяга над 20% от децата. Най-често симптомите на заболяването са:

Трепетното очакване, свързано с появата на най-прекрасното същество в целия свят - вашето бебче, е зад гърба ви, бременността е в миналото и малкото човече си е у дома при вас - неговите любящи родители, готови да му дадат цялата обич, на която са способни. Освен от правилно и навременно хранене, редовна смяна на пелената и достатъчно количество сън бебето се нуждае от грижи и за една от най-деликатните части на малкото си телце - неговата нежна кожа.

дерматит. И въпреки че е проблемът не се лекува, а обикновено детето го "израства" във времето, можете да облекчите сърбящите бузки и зачервената суха кожа с подходящи за целта продукти, един от които е БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ на "Себамед" за суха и раздразнена кожа.

Понякога обаче независимо от старателните грижи, които безспорно полагате, може да се случи така, че вашето бебче да страда от атопичен

• Силно изсушаване и лющене на кожата • Обриви • Сърбеж.

Научно е доказано, че атопичният дерматит се предава по наследство и ако от него страдат и двамата родители, вероятността детето да го развие е в рамките на 80%.

Как действа БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ? Както вече споменахме, нежната бебешка кожа се нуждае от деликатни грижи и старанието в тази посока е повече от определящо за нейното здраве и спокойствието на малкото човече. рН на БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ е 5,5, което от своя страна засилва защитните функции на кожата, без да засяга процесите на обмяна, като по този начин не възпрепятства диша-

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

нето й, което е изключително важно за едно малко бебе. Какво съдържа БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ? С много грижа и прецизност в БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ са събрани липиди, лайка и пантенол, които успокояват и възстановяват раздразнената от един или друг фактор кожа на бебето. Освен това БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ за разлика от кортико стероидните кремове, е под-

ходящ за ежедневна употреба, като за целта е дерматологично и клинично тестван. Как да нанасяте БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ? Всеки ден на тънък слой върху честа и суха кожа. Подходящ е за лице и тяло. Търсете БЕБЕ НЕЖЕН КРЕМ в аптеките, специализирани магазини, дрогериите, on-line и на www.sebamed.bg.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

За „бабините деветини“ при отглеждането на бебето Автор: Ели Маринова Животът е най-коравото училище за родители. Когато поемеш в ръцете си новия живот във формата на малкото ревящо бебе, няма място за рекламации. Няма – подготвен си, не си подготвен. Учиш се в движение. Разчиташ сигналите на природата, закодирани във всяка твоя клетка. Освен това сега има и много информация - интернет, здравни беседи, списания.

ма обаче едни вечни учителки по отглеждане на деца, по родителство. И това са бабите. Може да ви звучи леко ретро всичко, което ще прочетете по-долу, но истината е, че в много райони на страната, особено в по-малките селища, още битуват съвети на бабите, откровено влизащи в графата „бабини деветини”. С цялото ми уважение към мъдростта и опита на ста-

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

рите хора, но е време да преосмислим някои практики, които е редно да излязат от употреба. Как и кога да храним бебето, да го поим, кърмим, повиваме, къпем и мажем? Все въпроси, чиито отговори от бабите могат да са плод на суеверия и заблуди. Да сравним някои от най-честите недоразумения между бабините съвети и научните факти по отношение на възпитанието на бебето до една година.

* Tрябва здраво да повием бебето, за да са му прави краката. Истински мит. За щастие в по-големите селища в страната, тази „бабина деветина“ е на път да отшуми напълно. Невероятна заблуда, на която държат по-възрастните жени, повивали рожбите си в миналото най-малко до 6-ия месец. На много места в страната са се ползвали и връвчици, наречени повои. И тук не става дума за някаква дълбока древ-

* Водата, в която се къпе бебето, трябва да е преварена, за да не се изрине.

водата по-твърда, а къпането с нея е по-вредно, отколкото дори изплакването на бебето под топла течаща чешмяна вода. Тази "бабина деветина" води своето начало от времената, когато водата се е вземала от открити източници и вероятността да е недостатъчно чиста е била голяма.

ност, а за практика, използвана през 70-те години на XX век. Истината е, че правите крака също са генетична обусловеност и повиването на детето само може да забави развитието му. В някои случаи може да стане причина за неправилното оформяне на ставите на краката на детето и за нарушаване на дишането поради притискане на гръдния кош.

* На 6 месеца бебето трябва да пълзи и седи, а до годинката си да е проходило.

Когато става дума за водата за пиене – да, трябва да е преварена, но преваряването й за къпането на детето е вече мит. Този процес прави

* Да обличаме бебето винаги дебело и да му обуваме терлици по всяко време на годината, за да не изстине. Може да ви е смешно, но така се обуват и обличат много бебета и до днес. Не пропускайте по време на разходки из страната да надзърнете в количката на бебето пред местния магазин. Родителите се притесняват да не настине, защото то е крехко и мъничко. По-скоро бабите се притесняват и съветите им са да се презастрахова майчицата и да си навлече дебело детето. По законите на физиката съдовете се свиват на студ и се разширяват на топло. Регулирането на телесната температура е естествен процес. Достатъчен ориентир за телесния комфорт на бебето е нослето му – когато то е топло, значи всичко е наред.

му заякне достатъчно гръбначният стълб във вертикално положение и когато е овладяло двигателните си умения. Това може да започне към седмия месец и въпреки това детето да е с нормална двигателна активност. Не насилвайте гръбначния стълб на детето, мускулите, връзките и сухожилията на гърба и краката му заради прибързаните си очаквания. Далеч сме от мисълта да гледате бебето като кон с капаци. Има достатъчно източници, с които да сверявате часовника си.

Добре е да преосмислим думата „трябва“ по отношение на отглеждаСлушайте вътрешния си глас, съветвайте се със специалист, когато нето на бебето. В противен случай може да изживеете излишния кошмар, се налага, и сравнете няколко експертни становища. Нека приемственаречен „Ами, ако детето не е норността между поколенията бъде мално?!”. Не натоварвайте малкото в някакви разумни граници. Бъдете човече с бабините очаквания. То ще събудена, актуална, информирана и седне, когато е готово, ще пълзи само ако иска, и ще проходи, когато е готомодерна мама. Без значение на колко години сте. во. Без значение колко месеца преди това нетърпеливата му майка го е разхожда* За да се сгъсти и разхубави косата на бебето, ла из стаята, държейки трябва да се обръсне главата му. го за подмишниците. Напълно погрешно. Космените фоликули при малките Бебето сяда, когато дечица са много крехки и се повреждат при бръснене заради тяхната близост до скалпа. А веднъж повредени, не могат да бъдат възстановени. Тук всичко е въпрос на ген. Ако детето има от кого да вземе прекрасна гъста коса, ще вземе. Бръсненето не помага тя да се сгъсти, а възрастните, разказващи, че косата им се е сгъстила след бебешко обръсване, са имали чист късмет да им останат незасегнати фоликулите. Едва на една година пухът на главата на бебето бавно започва да се превръща в истинска коса.

* Детето има запек, ако не се изхожда всеки ден. Ами заблуда е. Организмът на бебето тепърва се учи на график и неговият метаболизъм не може да се сравнява с този на възрастен човек. Не слушайте съветите на бабата да наливате детето с излишни количества вода, сок или да му правите клизма, ако днес е пропуснало да се изходи. Така само ще попречите на правилното функциониране на червата. Просто следете да не му се подуе коремчето от излишни газове.

[ www.kenguru.bg ] 67

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Консултант: д-р Анна Ганчева, офталмолог, Очен лазерен център „Вижън”

МЪРЗЕЛИВО ОКО В детските очни кабинети на децата често се поставя диагноза мързеливо ок“ (амблиопия). За много родители това е неясен и плашещ термин, защото е трудно да се разбере какво означава мързеливо око. Мързеливото око е здраво, нормално на външен вид око, което има намалено зрение, дори и с диоптри не може да види всички редове от зрителната таблица. Въпреки че е напълно здраво, окото не иска да гледа, затова се нарича мързеливо.

Вродено ли е или се развива с възрастта? Мързеливото око се установява в детска възраст и остава такова за цял живот, ако не се лекува на време. В повечето случаи поради различни причини се развива през първите месеци и години от детството, но може и да е вродено. Най-честите причини са високи диоптри на далекогледство, късогледство, астигматизъм или голяма разлика в диоптрите на двете очи, кривогледство, спадане на клепачите, вродено детско „перде“ (вродена катаракта). В някои случаи мързеливото око се унаследява. При наличие на родители или роднини с такова има много по-висок риск от развитие на мързеливо око и за децата. В тези случаи е препоръчително да се направи консултация с очен лекар на около 1-годишна възраст, дори и при липса на видими проблеми.

Доколко наличието на главоболие може да подсказва за наличие на мързеливо око? Оплакването от главоболие в детска възраст е симптом, който изисква консултация и с очен лекар. Много често при рутинни и профилактични прегледи по повод на главоболие се установява и мързеливо око.

Как родителите могат да установят, Какво е лечението? че има проблем? Има ли някакъв симптом, по който да се ориентират? За лечението на мързеливото око има едно Много често родителите разбират, че децата имат проблеми с очите, сравнително късно, когато тръгнат на училише в първи клас и започнат оплаквания от главоболие, зачервяване на очите, лесна умора при четене и писане. Някои деца сами забелязват, че не виждат написаното на училищната дъска. Много често преди този период децата имат издайнически симптоми за проблеми с зрението – като гледане на телевизия от близко разстояние, взиране в предметите, търкане на очите, недоволство при случайно закриване на виждащото око. Всеки един от изброените симптоми независимо от ранната възраст на детето е причина да се посети очен лекар.

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

простичко, но златно правило: колкото по-рано се започне с лечението, толкова по-добре ще виждат децата след това. Рано прекъснато лечение може да доведе до връщане обратно на мързеливото око. Лечението трябва да започне преди 7 годишна възраст, защото иначе не може да се очаква резултат. Лечението зависи и от причината за мързеливото око. При проблеми с диоптри се изписват задължително очила и се започва стимулация на мързеливото око чрез закриване на здравото око. В началото закриването е малко необичайно за детето, но децата бързо свикват и така мързеливото око само се научава да гледа. Това е единственият начин на лечение с научно

доказан ефект. Като допълващи методи съществува и лазерна стимулация, стимулация чрез оптични упражнения за сливане на образите и развитие на зрението и др.

Напълно лечимо ли е? При правилно проведено лечение мързеливото око е напълно лечимо. Много е важно

ФАКТ Погрешно е разбирането, че децата трябва да пораснат, за да бъдат прегледани. Съвременният и модерно оборудван детски очен кабинет, с какъвто разполагаме в нашата клиника, позволява да се направи бързо, безконтактно и безболезнено изследване на диоптрите дори на бебенца в кърмаческа възраст. Профилактичните прегледи на 6 месечна възраст, на 1-годишна възраст, на 3-и 6годишна възраст са задължителни за проследяване на правилното развитие на детското зрение.

родителите да разберат, че лечението се провежда от детския офталмолог, но тяхното съдействие и упоритостта им са от голяма важност за крайния резултат. Трябва да се провеждат и периодични контролни прегледи, които да проследяват състоянието на зрението.

Днешните деца израстват пред компютъра. Доколко това оказва влияние? Продължителното стоене пред компютъра, таблета или смартфона не е препоръчително за децата, но само по себе си не може да доведе до развитие на мързеливо око. В детска възраст престоят пред компютъра не трябва да превишава 30 минути, като дори и през това време се препоръчва да се правят почивки с отпускане на погледа в далечината.

Ако не се обърне внимание в ранна детска възраст, какви други проблеми могат да възникнат покъсно? Ако мързеливото око не се установи и лекува на време, много често това може да доведе до козметично изкривяване на окото. Слабо развитото му зрение води до редица ограничения в ежедневния живот като невъзможност за шофиране, ограничение в избора на професия като лекар, полицай, летец, бижутер и други.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

По темата работи: Димитрина Пандурова Снимки: Елена Дикова

СПОЛУЧЛИВИ ФОТОГРАФИИ Какво е необходимо, за да направим една прекрасна детска снимка? Търпение, подход или пък добра техника и голямо декорирано студио? Кои са подходящите часове за снимки и къде?

Повече от работата на Елена Дикова можете да разгледате във Фейсбук: www.facebook.com/ Lalenaphotography.

За отговорите се доверяваме на един от добрите фотографи у нас. Елена Дикова се занимава с фотография от 18 години. Споделя, че е истински щастлива, защото е превърнала хобито си в професия. Жената зад обектива е носител на множество награди, сред които първо място за „Портретна фотография“ в националния конкурс „Българска фотожурналистика“ през 2003 г. Неин фотос спечели и конкурса „Моята Аполония”.

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

рез последните години фотографията става все по-актуална. Какво обаче е по-важно за добрата снимка – качествен апарат или добър усет? Винаги съм заставала зад твърдението, че „задапаратното устройство“ е най-важно, т.е. фотографът. Но всъщност перфектната комбинация си остава усет и добро оборудване. А кога се получава по-добра снимка? Когато казваме на децата да застанат по определен начин и да позират или когато просто ги издебнем? Няма как да обясним на детето какво точно се очаква от него. В киното, както и във фотографията, снимането на деца и животни отнема най-много време и енергия, но пък си заслужава. Затова добрата работа на фотографа с детето е много важна. Аз пускам детски песнички, пеем заедно, пляскаме с ръце и най-накрая снимката е станала прекрасна.

Навярно сте се убедили сами, че повечето от мъниците никак не обичат да бъдат снимани. Ето защо една от добрите тактики за разчупване на леда е, като заснемете няколко смешни кадъра и ги покажете на децата. Така със сигурност ще ги спечелите за каузата и те на драго сърце ще позират.

Как обаче да уловим момента? Търпение, търпение и пак търпение! Това е най-важното, а също така и усет към момента. Днешните дигитални фотоапарати дават възможност да се направят стотици кадри, от които накрая да подберем най-хубавия – уникалния, неповторимия.

Колко е важен декорът за една снимка? Не съм голям привърженик на претрупаните декори в

[ www.kenguru.bg ] 71

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

детските снимки. Декорът създава настроение и е отправна точка в случаите, когато има тематика в снимката (коледна, морска и др.), но също така и разсейва от най-важното – модела. Но трябва да призная, че съм виждала и прекрасни снимки, направени с усет към декора.

А осветлението? Кои часове на деня са най-подходящи? Заснемането на детските портрети с нищо не се различава от правилата и законите за създаване на добър портрет генерално. Добре е да се избягва обедното слънце, защото светлината

тогава пада под 900С и създава множество сенки върху лицето. Най-подходящо естествено осветление имаме сутрин и в късния следобед.

В този смисъл какво препоръчвате – снимки у дома, навън или в студио? И трите. Децата растат толкова бързо и се променят неусетно, че е грехота да изпускаме тези моменти. Снимайте децата си вкъщи, когато спят, закусват или играят; запечатвайте усмивките от игрите в пясъчника или сълзите от ожуленото на улицата коляно, а веднъж годишно идете цялото семейство в студио и поверете създаването на снимки за семейния албум на професионален фотограф. 5 ОСНОВНИ ПРИЧИНИ ДА НАЕМЕТЕ ФОТОГРАФ: › работи перфектно дори на тъмно; › работи перфектно с най-различни настройки; › знае как да фокусира; › избира много различни гледни точки; › може да намери красота във всичко.

А нуждае ли се от допълнителна обработка добрата снимка? Аз съм репортажен фотограф по призвание и убеждение, не смятам намесата в детската снимка за нужна и оправдана. Децата просто са съвършени!

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Автор: Нели Христова

промени към него след раждането Когато сте само двамата, преди бебчо да се появи на бял свят, си мислите, че никога нищо няма да се промени и така ще е цял един живот... След раждането на мъничето обаче неизбежните промени са налице и за добро или лошо вие също се променяте. За да сте малко или много подготвени, ви представяме някои от промените в семейните отношения, които най-вероятно ще се наложи да преживеете, а на вас оставяме да прецените, доколко те са сериозни и съществени в конкретната ситуация.

Вашата половинка престава да бъде №1 в живота ви. Той всъщност е важен, но не толкова, колкото детето и най-интересното е, че той също го осъзнава... Чакате цял ден той да се върне от работа и да му се хвърлите на врата, за да се порадвате на петте минути романтика, които имате само за себе си. Всеки път, когато той твърди, че грижата за детето не е толкова сложна задача си мислите за развод. Всяка невинно изречена шега или просто майтап от него придобива размерите на грандиозна критика в главата ви и започвате да се съмнявате във факта, че сте най-добрата майка на света. Струва ви се, че всичко, което той прави за детето, не е така, както трябва, и сте толкова убедена в това, че се налага непрекъснато

2. 3.

да го критикувате. Той мисли, че преигравате, когато се безпокоите твърде много за детето, а вие се дразните от неговото спокойствие. Намразвате футбола и вечерите, прекарани "по мъжки". Смятате, че не е нормално той да излиза сам с приятели, докато вие се грижите за детето. Нямате предишното търпение да изслушате подробностите за проблемите в работата му, тъй като имате достатъчно грижи около детето и те са по-важни от всичко останало. Напълно невинният въпрос "Как ти мина денят?", зададен в неподходящ момент, може да ви накара да избухнете така, че сама да се учудите от възможностите си. Когато чуете, че всъщност не правите нищо кой знае какво у дома, освен да гледате дете-

6. 7.

10.

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

то, сте способна едва ли не на убийство. Гледате изненадано приятелката или колежката, която ви пита дали след раждането сексът е все така добър. Това, което ви идва на първо четене, е отговорът "Боже, какъв секс?". Бясна сте, че след раждането на детето не се е променил изобщо и мисли само и единствено за себе си, а когато той ви каже, че не може да ви познае, твърдите, че изобщо не сте променена. Броите колко пъти на ден сменяте пелени и храните детето и го изтъквате непременно при всяко спречкване. Опаковате куфарите в момента, в който той спомене да имате още едно дете. В романтичните моменти вече изобщо не разчитате на някаква любовна игра. Единственото, за което мислите, е как нещата да се случат по-бързо, докато детето още спи и не ви е прекъснало в кулминационния момент. Ненавиждате половинката си затова, че няма гърди. Това чувство се засилва в 3 часа посред нощ, когато трябва да кърмите. Когато той има хрема, се хващате да мислите, че с радост бихте му отхапали носа, ако това ще помогне по-бързо да оздравее и да е близо до детето. Постоянно се карате на тема "Кой е по-изморен" и без да изслушвате аргументите му, няма сила на земята, която да ви убеди, че това не сте вие. Когато видите спалнята, вече не правите асоциация със секс. Единствената ви цел е да легнете и да се наспите. Понякога завиждате, че половинката ви отива на работа, а вие си оставате у дома в отпуск по майчинство. Струва ви се, че имате две деца - едно голямо и едно малко, и това ви побърква. Когато той ви направи комплимент, не сте сигурна дали да се разплачете, или да се обидите. Обичате го повече от всичко на света, когато ви каже "Поспи си, миличка, аз ще стана да видя детето".

11.

12.

13. 14. 15.

16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

продукта за бебета,

от които и майките могат да се възползват

Автор: Милена Тошева

В чантата на мама винаги се намира по нещо за детето. Да не говорим в какво изобилие е козметиката за най-малките във всеки дом, в който има дете… И това е супер, защото много от тези продукти могат да се окажат от полза в ежедневните ситуации, които не са в пряка връзка с отглеждането на мъничкото човече. Скъпи майки, ето кои и какви бебешки продукти можете да използвате и за вас самите.

Бебешки шампоан

Използвайте го, за да освежите четките си за гримиране.

Кърма

Това не е най-подходящият продукт, тъй като е предназначен само за бебета. Но ако имате кърма в изобилие, можете да я приложите за освежаване на кожата си, да намажете по-сухите участъци по дермата, ако имате одрасквания или зачервявания по ареолите на гърдите. Също така помага за отстраняване на пъпките. Освен

това е отлично средство при запушен нос, поне така се твърди в народните рецепти.

за почистване вкъщи, за отстраняване на грима, за „бързо“ почистване на ръцете…

Бебешки лосион

Бебешки крем

Бебешкият лосион е отлично средство за почистване на кожени предмети. С помощта на този продукт дамската ви чанта ще заблести като нова.

Мокри кърпички

Може да се каже, че са универсално почистващо средство. Използвайте ги

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Този продукт е от полза и за майките, особено за грижата за ръцете, устните и стъпалата.

Бебешко олио

Бебешкото олио е с невероятно действие след бръснене. Освен това е чудесно средство за премахване на етикети и грим.

Бебешка пудра

Тя ще ви помогне по-лесно да се отървете от пясъка на плажа, да разплетете някое сребърно синджирче, да отстраните петна от дрехите, да отстраните влагата в чекмеджетата или да освежите обувките си. Много са приложенията на този прахообразен продукт.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Татко в следродилна депресия Автор: Милена Тошева

Възможно ли е таткото вместо майката да е в депресия? Да, напълно е възможно. Когато става въпрос за следродилна депресия, често татковците биват забравяни. Според проведено наскоро изследване 10 процента от бащите страдат от депресия след раждането на детето независимо дали майката е обзета от това състояние, или не е.

Защо се чувствате така потиснати, при условие че имате здраво дете и получавате любов от страна на половинката си? Причините за появата на следродилна депресия при мъжете и дамите са различни. Мъжете чувстват как финансовата отговорност се е стоварила с още по-голяма сила върху плещите им. Възможно е да се усещате зле, понеже сте свикнали да водите друг начин на живот, а сега вместо да ходи-

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

те по купони и да излизате, трябва да си седите вкъщи и да се грижите за малкото човече. А може би сте загрижени дали ще бъдете добър човек. Вероятно ви липсва съпругата, която прекарва повече време с наследника ви вместо с вас? Явно при съпругата следродилната депресия отминава, а вас ви „държи“ още? Кога ли ще свърши това? Набързо ще излезете и вие от тази ситуация, само трябва да проумее-

Сигурен начин за излизане от следродилна депресия е пълноценното участие на таткото в грижите за бебето. Не оставяйте жена си изцяло сама да обгрижва детето, а се включвайте активно. Ясно е, че не можете да участвате в кърменето, но нищо не ви пречи да си създадете ритуали по къпане, разходки или игри и занимания с мъничето.

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

те, че всичко, което ви измъчва, е преходно: жена ви ще се върне на работа и ще облекчи товара на плещите ви. Бързо ще се справите и с откриването на занимания, когато бебето „влезе в ритъм“ или започнете да общувате със семейства с малки бебета. А и жена ви

ще отделя повече време за вас, когато детето порасте. Във всеки случай отделете си един ден за себе си. В първите седмици след раждането на малкото човече няма да обръщате внимание на дреболии. Изминали са вече три месеца от раждането на бебето, а вие сте все още потиснат? Не се колебайте да потърсите специализирана медицинска помощ, ако не

можете сами да разрешите проблема си. Ако депресията ви продължава повече от няколко седмици, ако е съпроводена от сънливост, загуба на апетит, чувство на безнадеждност или безпомощност и агресивно поведение, незабавно потърсете специализирана помощ.

Много е важно да останете близки с половинката си! Някои дреболии могат да накарат бащата да се чувства и като аутсайдер. Двамата родители следва да се подкрепят взаимно, да се насърчават заради тях самите и заради отношенията с бебето.

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2015 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

ДИМЕЛ ГРУП ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE Темата подготви: Димитрина Пандурова

Консултант: д-р Анна Ганчева от очен лазерен център „Вижън”

ЦВЕТОВЪЗПРИЯТИЕ

Или как да учим децата кое е синьо и кое е зелено Кога децата сменят черно-бялата картинка с цветна? Счита се, че децата се раждат с непълно развито усещане за цветовете и с израстването възприемането на цветовете напредва. До 6-месечна възраст бебтата виждат света по-скоро черно-бял, отколкото цветен. Много родители установяват, че едно 2-3-годишно дете не знае какво е зелено или червено, докато не бъде научено. Така ли е и има ли място за тревога? Неправилното назоваване на цветовете от

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

малките деца не е свързано със заболяване като далтонизъм, а те просто не успяват да разпознават цветовете. Необходимо е време, за да се изгради правилното цветно възприятие. Не трябва да е причина за тревога у родителите, а просто се изискват усилие и работа с децата. Какъв да бъде подходът, когато учим детето на цветовете? Най-лесно е да се усвоят цветовете под формата на игри с цветни кубчета, картони или други цветни предмети. Така ще бъде и по-приятно за малките малчугани.

Навярно, ако и вие сте чули как мъникът ви на червения цвят казва син, а на зеления - червен, сте изпаднали в лека паника дали всъщност детето ви не е далтонист. Не, със сигурност не е, но дори и да е налице такъв проблем, то вече има лечение и за това заболяване.

В началото се използват само два цвята и след като малчуганът започне да ги разпознава и назовава точно, без да бърка, може да се добави нов цвят. Децата могат да се учат на цветове и от реални ситуации. Например, ако сутрин пътувате с кола и имате светофар, назовете цветовете и ги повтаряйте. Ще се удивите колко бързо детето ще разпознава трите тоналности на специалните устройства за регулиране на движението.

От каква възраст да се започне? Разпознаването на цветовете е по-успешно след 3-годишна възраст. Това е подходящата възраст да се започне с цветните игри и разпознаването. След какъв период от време родителите трябва да потърсят помощ и консултация със специалист, ако детето не е усвоило цветовете? Родителите трябва да потърсят помощ и съвет от специалист, в случай че в семейството има роднина с нарушено цветоусещане – далтонизъм. Момчетата боледуват от далтонизъм, тъй като заболяването е наследствено. Жени с далтонизъм са изключителна рядкост, те само пренасят „болния“ Любопитно

Хората могат да различават 10 милиона различни цвята. Според теорията на Йънг-Хелмхолц усещането за цвят се дължи на различната чувствителност към частите на спектъра на различните видове рецепторни клетки в ретината.

ген, отговорен за неправилното разпознаване на цветовете. Често първите прояви на нарушено цветно зрение започват още в детската градина, когато децата рисуват околния свят в неправилни цветове например слънцето в зелено вместо в жълто. Все пак при двама родители, които нямат далтонизъм, възможно ли е детето да има? Деца с далтонизъм – момчета, могат да се родят и при двама здрави родители, защото майката е само преносител на гена, без да боледува. Лечим ли е далтониз мът? Доскоро далтонизмът се считаше за нелечим. От няколко години за българските пациенти има алтернатива за корекция на далтонизма чрез високотехнолочина мека контактна леща, която се поставя в окото и превръща далтонистите в хора с нормално цветно зрение. Работата ми с пациенти с далтонизъм, излекувани по този начин, дава отлични резултати. Предимство е, че лещата може да се ползва по всяко време, когато пациентът реши, че има нужда от корекция на цветовете.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Автор: Милена Тошева

ебетата са съществата, които доставят най-голямата радост на родителите, бабите и дядовците, на останалите членове от семейството. А наясно ли сте с повечето интересни факти около тях? Със сигурност някои от твърденията, посочени по-долу, са ви известни. Но може би има и неща, за които не сте подозирали…

1. Бебетата могат да дишат и да

преглъщат едновременно, но губят тази си способност при навършването на 7-месечна възраст.

2. Бебетата се раждат със силно

обострен слух. Те могат да определят откъде идва звукът само след 10-ата минута от раждането си.

3. Главата на новороденото пред-

ставлява около 25 процента от цялостното тегло на бебето.

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

4. През 1987 година Каролинският

институт в Швеция съобщава резултатите от изследване относно „пълзенето“ върху гърдите. Когато пеленачето огладнее и се положи на гърдите на майката, то за около час време може само да открие зърната и да „допълзи“ до тях.

5. Бебетата веднага след раждането могат да разпознаят мириса и гласа на майката.

6. На около 6-месечна възраст бе-

бетата обикновено са удвоили теглото си при раждането. А до навършването на 1 година килцата ще се утроят. През деветте месеца между зачеването и раждането теглото на бебето се увеличава около 3 милиона пъти.

7. Въпреки че не могат да говорят, бебетата могат да комуникират физически – махайки, показвайки, сочейки. Изследвания показват, че пеленачетата, които по-добре комуникират

физически, подобре общуват и вербално.

8. През изминалите

две десетилетия учените са разбрали много за мозъка на бебето, а едно заключение, до което са достигнали те, е, че родителите са в състояние да спомогнат за развитието на менталните способности на бебето, като си комуникират с

него. Говорете на малкото човече колкото е възможно повече!

9. Само 12 месеца

след раждането големината на мозъка на малчугана се е удвоила.

10. Резултатите

от ново проучване, проведено в университета „Сейнт Луис”, сочат, че кърменето на бебето и майчината любов могат да са само

и единствено от полза за пеленачето да развие по-голям хипокампус – частта от мозъка, която е важна за ученето, паметта и реакцията при стрес.

11. Въпреки че никой

не знае какво сънуват бебетата, смята се, че сънищата им са строго визуални, тъй като пеленачетата не разполагат с езиков капацитет. За щастие

кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

17.

При експеримент, проведен от Университета в Шефилд и Университетския колеж в Лондон, на бебета на възраст 6 и 9 месеца са показани два сета снимки: на хора и на маймуни. Във всеки сет имало по едно лице, което малчуганите били виждали преди това. Двете групи лесно разпознали познатото лице на човек сред снимките, но когато се стигнало до гледане на фотографиите с маймуни, само бебетата, които били на 6-месечна възраст можели да различат единия примат от друг! Само за три месеца бебетата губят тази си способност.

те не сънуват кошмари.

12. Ако бебето се сепне рязко в

съня си и започне да плаче, то вероятно страда от нощен страх, което не е същото като лош сън. Нощните страхове се случват, когато бебето преминава от една в друга фаза на съня. Никой не е сигурен как и защо се случва това, но най-важното, че малкото човече се успокоява до няколко минути и до сутринта вече е забравило безпокойството.

13. Хипокампусът, който е отго-

ворен за запаметяването, е 40 процента развит при новородените и достига до окончателно развитие, когато бебето стане на 18 месеца.

14. Бебето се досеща кога го

храните след първия месец ще започне да очаква шишето или гърдата по това време.

15. Екип от учени провел експе-

римент с мъничета, навършили 18 месеца. Специалистите стигнали до извода, че бебетата са природно свръхчувствителни към промените в настроенията око-

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

ло тях. Пеленачетата могат да разпознаят дали ги обичате, или не ги харесвате, дори и да не виждат лицето ви.

16. Мозъкът на възрастните се-

лектира звуците, които чува. При бебетата положението е напълно различно. Те долавят честотата на звуците.

18. Въпреки че учените обик-

новено се фокусират върху родителите на бебетата, многобройни изследвания сочат, че наистина е „необходимо цяло село, за да се отгледа дете”. Според изследвания хлапетата се развиват найдобре, когато имат контакт с най-малко трима възрастни.

19. Бебетата се раждат с 300

кости, докато възрастните имат 206. По време на растежа някои от костите се съединяват.

20. Бебетата се раждат със

способността да плуват и естествено да задържат дъха си. Но много бързо губят този си инстинкт (към шестия месец).

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Пробиване на ушите

ВЕЧЕ СЪМ МОМА ГОЛЯМА, ВРЕМЕ Е ЗА ПЪРВИЯ ДАМСКИ АКСЕСОАР Автор: Димитрина Пандурова

Внимание

ко сте мама на едно малко и крекхо създание от нежния пол, то със сигурност вече си задавате въпроса, дали не е време за първите обеци? Дали ще я боли малката принцеса, или колкото по-рано, толкова шансът да има неприятен спомен е по-минимален? Според народните вярвания всяка рана заздравява по-бързо и боли по-малко на Благовещение,

или Благовец (този празник е винаги на 25 март). Ето защо отколешните традиции повеляват на този ден да се продупчат и ушите на малките момиченца. Някога тази „процедура“ се е правила от бабите с най-обикновена игла. Иглата с червения конец и ракията за дезинфекция вече са в миналото и пробиването на ушите е доверено на квалифицирани специалисти от козметични салони и центрове

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

за красота, като за целта се използва специален пистолет. Обеците също са специални, изработени от медицински материал. След поставянето те могат да се заменят най-рано след 20 дни. През това време мястото се обработва с кислородна вода, като поне два дни не трябва да се мокри, за да не се възпали. От изключителна важност, за да няма усложнения, е хигиената при пробиването.

Въпреки че на пръв поглед не изглежда нищо сложно като процедура, важно е да се намери подходящото място, което няма кръвоносни съдове и нервни окончения. Ако това не се съобрази, може да се стигне до усложнения или алергични реакции. Най-често срещана е непоносимостта към метала, от който са изработени обеците. Малките деца трудно стоят мирно, затова особено важно е, когато се пристъпи към пробиването, главичката да се придържа стабилно, за да се избегне рискът от нараняване. Въпреки че при съвременните методи това е почти невъзможно.

Самата интервенция е мимолетна, но най-важното е уредът да бъде стерилизиран преди всяка употреба.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Най-добрият материал за първите обеци е хирургическата стомана или 14-каратовото злато. Специалистите препоръчват първите обеци да не са на винт, за да не дразнят ухото. Не трябва да съдържат и никел, тъй като предизвиква алергии.

След това е необходимо ушите да се наблюдават всеки ден. Следи се дали има подутина, зачервяване или пък слузест секрет. Понякога дори и да са спазени всички хигиенни норми, пак може да се получи възпаление. В такива случаи не бива да се отлага посещение при специалист, за да се избегнат и предотвратят по-нататъшните още по-сериозни здравословни проблеми. Възможно е след свалянето на първоначалните обеци и замяната им с други също да има реакция от страна на организма. Ако се случи, трябва отново да се поставят медицинските обеци. Ако обаче и това не подейства успокояващо, консултацията с лекар отново е задължителна.

Специалистите са категорични, че пробиването на втора и трета дупка – в посока към хрущяла, може да бъде опасно.

Възрастта Има майки, които са много нетърпеливи и едва издържат, докато бебка направи крехките 2 месеца. Други се решават на 3-или 6-месечна възраст, за да нямат спомен малките госпожици от травмата. А специалистите казват, че най-добре е това да се случи, след като детето е прехвърило година и половина-две. Ако детето обича да си играе с ухото си, се препоръчва манипулацията да бъде отложена напред във времето, тъй като има опасност от разраняване или инфектиране.

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Лекарите препоръчват манипулацията да не се прави в най-ранна възраст, защото ушите са все още неоформени и меки. На позицията против ранното пробиване на ушите са и психолозите, които изтъкват, че е добре детето да разбира и дори само да изрази желание за това. Така, от една страна, се избягва стресирането, от друга, и страхът. Ако малката госпожица е във възраст, в която вече разбира, то е добре да бъде подготвена какво я очаква. При самото пробиване пистолетът издава един неприятен звук, който доста често стресира децата. Така не са малко случаите, когато след първото продупчване следващо просто няма. Ако не сте готови за пробиване на уши, но все пак много ви се иска да видите малкото съкровище с някой закачлив аксесоар, то можете да се възползвате от предлаганите лепящи се обеци. Изборът е много разнообразен. Освен това са напълно безопасни и поставянето им е безболезнено. Каквото и да решите, най-важното е да изберете сигурно място и опитни специалисти.

НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА

Аспиратори за нос

Ако у дома си имате бебе, аспираторът за нос е едно от нещата, с които непременно трябва да се снабдите от аптечния пазар. Какъв обаче да бъде той, тъй като разнообразието от подобни стоки е наистина огромно.

Visiomed аспиратор за нос с дифузер, цена 89,00 лв.

Мек аспиратор за нос Jane, цена: 19,00 лв. Аспираторът е подходящ за новородени, с 2 бр. сменяеми приставки. Удобен и ефективен начин за почистване на нослето. Филтърът е двоен за безопасна употреба. Удобна кутийка за съхранение.

Впръскване и изсмукване: нежно, бързо и ефективно. Електрическият аспиратор за нос за бебета Babydoo MX6-One с дифузер за впръскване на физиологичен разтвор е важна иновация за ефективната хигиена на нослето на бебето. До първата годинка бебето диша само през носа, поради което може да се натрупат вредни остатъци в носните канали (бактерии, вируси, полени, прах). Децата се научават да си издухват носа около 3-годишна възраст. Запушеният нос прави дишането по-трудно, а това също води до затруднения с храненето и съня. Важно е редовно да се почистват носните канали и да се събират от тях натрупаните секрети. Babydoo MX6-One позволява впръскване на физиологичен разтвор с цел размекване на натрупаните замърсявания в носа на бебето, а след това нежно и по-ефективно изсмукване.

Nuvita - Cleanoz аспиратор за нос, цена: 79,90 лв.

MARIMER бебешки аспиратор за нос, цена: 11,10 лв.

Nuvita Cleanoz има накрайник за еднократна употреба от мек силикон, който е гъвкав и безопасен дори и за най-чувствителните носове. Продуктът е напълно хигиеничен: няма нужда от почистване или стерилизация, защото накрайникът е за еднократна употреба. Ергономичен, лек и компактен, лесен за употреба и позволява да го насочите точно за няколко секунди. 3 накрайника в комплекта.

MARIMER бебешки аспиратор за нос може да се използва за нежно почистване на секретите, които запушват носа на вашето бебе. Заоблената форма е специално направена, за да се гарантира добро и ефективно всмукване. Тя позволява също накрайникът да бъде поставен в бебешката ноздра без риск от нараняване. Накрайникът е нечуплив и подлежи на студена или под пара стерилизация. Може да го използвате толкова често, колкото желаете.

Бебешките аспиратори за нос се използват за почистване на носните секрети, тъй като малкото дете не може да се освободи от тях, издухвайки нослето си. И тъй като пред първите години от живота си всяко едно мъниче няма тези изградени умения за дишане през устата със сигурност е добре да имате под ръка ценния аспиратор за нос.

Най-често срещаните видове аспиратори работят с помощта на прахосмукачка, но не и с нейната сила. Има и аспиратори за нос на батерии, а най-обикновените са онези, с които чрез специална помпичка помагате на детето да се освободи от секретите в нослето.

Обикновено накрайниците на аспираторите за заоблени с цел избягване на нараняването на нежната бебешка кожа около нослето и е за гаранция за добро и ефективно всмукване на секретите. Накрайниците трябва да се нечупливи и да могат да се стерилизират.

ВНИМАНИЕ: Аспираторите за нос са медицински уреди и винаги преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите или да попитате вашия педиатър как да ги използвате!

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Инхалатори

В сезона на настинките и вирусните заболявания понякога инхалаторите са незаменим помощник в борбата с кашлицата и астматичните пристъпи.

ИНХАЛАТОР ПИК МИСТЪР КАРОТ ДЕТСКИ; цена: 132,60 лв.

Инхалатор Philips Respironics тюленчето Сами; цена 180,00 лв. Предпочитан от децата, техните родители и педиатрите. Надежден, бърз и стабилен, уредът е предназначен да се справя с необходимостта от прилагането на чести процедури в болницата и е правилен избор за лечение вкъщи. Инхалаторът използва технологията Вентури, която осигурява допълнителен въздушен поток, освен този на компресора. В резултат медикаментите се приемат по-бързо и лечението е по-краткотрайно. Сами работи с детската маска костенурката Тъкър. Тя има отвори, които отклоняват потока на разпръсквания медикамент далеч от очите, като намаляват нежеланото отлагане.

Lanaform AEROPRO - инхалатор пулверизатор с бутало; цена: 204,00 лв. "AeroPro" е устройство, използвано за аерозолна терапия - добре известен терапевтичен метод, който се препоръчва за всички заболявания на дихателните пътища. Устройството е снабдено с пулверизатор с бутало. Филтърът гарантира чистота на излъчваната пара. „AeroPro“ е снабден е с удобни за стерилизиране PVC аксесоари: пулверизатор, T-образен конектор, маска за възрастни, педиатрична маска, устни и носните дюзи, тръби и много дълъг захранващ кабел.

Ако решите да си закупите инхалатор, който да ползвате в домашни условия, непременно се консултирайте с вашия педиатър с какви параметри трябва да бъде уредът в зависимост от нуждите на вашето дете. На пазара съществуват инхалатори със специално разработени детски дизайни, за да може изпълнявайки процедурите детето да се забавлява и максимално ефективно да следва терапията за успешно лечение. За какво можете да използвате инхалатора: + респираторни инфекции + инфекции на горните дихателни пътища + инфекции на долните дихателни пътища + бронхиална астма

OMRON NE-C801KD, ИНХАЛАТОР ЗА РЕСПИРАТОРНА ТЕРАПИЯ; цена: 150,00 лв. Най-лекият компресорен инхалатор на OMRON (тежи около 270 г.), V.V.T. технология, виртуална клапа, ниско ниво на шум (46 dB.). Детска и бебешка маски в комплекта и две забавни играчки като аксесоари. Лесен за употреба, с малък обем.

Съществуват три основни вида инхалатори - парен, с ултразвук и компресионен инхалатор. Последните два се наричат общо небулизатори. Наименованието идва от латинската дума nebula , която означава мъгла, облак. Ефектът на парния инхалатор се базира на резултата от изпаренията на лекарствата. Характеристика на продукта: максимална скорост на потока 15+- 2 л/мин., работен поток : 7-+ 1 л/мин., тегло 1,6 кг. 2 в 1 - маска за деца и възрастни с режим на работа: 20 мин. включен/ 40 мин. изключен, процент небулизирани частици под 5 микрометра : 72,2+- 2 %. Капацитет на небулизирната чашка : 5 мл, ниво на шума при разстояние 50 см : 63 dB. Гаранция 5 години.

ВНИМАНИЕ: Инхалаторите за домашни условия са медицински уреди и винаги преди употреба трябва внимателно да прочетете инструкциите или да попитате вашия педиатър как да ги използвате! С какъв разтвор да бъде инхалацията и колко време да продължи решава педиатърът на детето! Имайте предвид, че повечето части на домашните инхалатори са направени от силикон и затова не бива да се изваряват или стерилизират при висока температура. За целта в аптечната мрежа можете да намерите студени разтвори за стерилизация и следвайки указанията да стерилизирате вашия инхалатор.

[ www.kenguru.bg ] 91

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

OTБЛИЗО СЪС...

„Опитваме се да разберем какво иска клиентът и да му го представим, така че всеки ден нашите продукти да стават по-добри и по-добри..."

ОТБЛИЗО СЪС...

АДЕЛ КИСЕРУАН БЛИЦ Къде искате да живеете Единствено и само в България. Първата ви мисъл след ставане от сън сутрин Винаги съм зает с моите проекти и работа. Любима детска игра Каране на колело. Най-хубавото нещо в живота ви Семейството. Най-големият ви страх От самолет. Каква суперсила искате да притежавате Да влизам в сърцето на всеки човек. Довършете: Ако имах вълшебна пръчица, бих... Бих направил така, че по целия свят да има мир и любов. Опишете се с няколко думи Упорит, честен, трудолюбив, искрен, амбициозен. Нещо, което ви липсва Повече знание, защото винаги може още и още... Къде се виждате след 5 години Аз лично в България, моята марка Cangaroo в цяла Европа и в по-големите страни извън нея.

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

МОИТЕ МЕЧТИ НЕ СА НА ТАЗИ ЗЕМЯ Верни на себе си и на започнатото преди два броя, и за да бъдете колкото се може по-близо до хората, които стоят зад всички бебешки и детски продукти и аксесоари, този път отидохме малко след София, за да се срещнем с човека, който стои зад марката Cangaroo. Той е от Ливан, но живее, работи, мечтае, бори се и успява именно тук, в България, защото е направил своя избор да бъде българин. Срещаме ви отблизо с Адел Кисеруан, за да се потопите в историята на Cangaroo.

Моля, представете се. Казвам се Адел и съм ливанец по рождение и българин по избор. В България съм от 1992 година, а с търговия започнах да се занимавам през 1995 година. Щастливо женен съм за българка и имам две невероятни деца. Съпругата ми е магистър по фармация, с нея сме заедно вече 23 години. Синът ни Карим е моята гордост – студент по бизнес икономика в УНСС. През свободното си от учене време помага във фирмата. Дъщеря ни Катрин е моята слабост, а нейната страст е класическият балет. От колко години сте на пазара? Както вече споменах, с търговия на бебешки и детски продукти се занимавам вече 20 години. Как започна всичко и какво стои зад марката CANGAROO? Cangaroo като име съществува още от 1998 година и тогава всъщност се роди и нашата идея. Това се случи, след като преценихме, че на пазара има интерес към бебешките и детските продукти, тогава почти нямаше и внос в този бранш. Работейки с детски играчки, видяхме, че има търсене на бебешки колички, и всъщност с тях започнахме работа най-напред. Може би за кратко време, около година след това, взех решение директно да създам собствена марка - българска. Още повече, че тук наистина има изключително талантливи и успешни дизайнери, който умеят да правят нещо красиво. Започнахме с това да намерим най-добрите продукти в Азия и успяхме да установим контакт с много подходящи заводи за целта, които имаха висококачествени стоки, и така направихме най-първия внос от една тайванска фирма. Не крия, че в началото ни беше трудно. Никой не беше чувал за марката и хората предпазливо купуваха нашите продукти, но за щастие много бързо успяхме да намерим своето място на пазара. След това, разбира се, решихме да разширим гамата и преминахме към производството на бебешки кошарки, детски столчета за хранене и столчета за кола, проходилки и много други. Кой стои плътно зад вас? Брат ми, който ми помага изключително много, но искам да подчертая, че заслугата е на целия екип, който работи с много желание.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

OTБЛИЗО СЪС...

Какви трудности трябва да прeодолее един производител и търговец на детски стоки? Смятам, че в търговския бизнес има немалко трудни моменти, а за нас най-трудно, както вече споделих, беше самото начало. Марката беше непозната. В началото ние стартирахме с доста качествени стоки, което, разбира се, предполагаше и по-висока цена за клиентите. Това, което се внасяше навремето от Турция или Китай, беше възможно най-евтиното. И в момента, когато ние имахме качествен продукт и малко по-висока цена от тази на пазара, наистина беше трудно да реализираме продажбите, които очаквахме, и най-вече да убедим хората, че трябва да изберат качеството, а не само цената. Полека - лека обаче успяхме да спечелим повече потребители и, слава Богу, сега сме една от водещите в бранша фирми на българския пазар. Има ли спад в продажбата на бебешки и детски стоки и ако има, защо? Да, по принцип има такъв спад на търговията и това е в световен мащаб. Аз обаче мога да се похваля, че Cangaroo расте въпреки кризата и се

различни, да бъдем себе си. Това, естествено, няма как да се случи без помощта на младия екип, който работи при нас. Стоката е с прекрасен дизайн, а с опита, който имаме през тези години, успяваме наистина да произведем качествени продукти на добри цени. Какво ще кажете за конкуренцията – за или против сте, и как се справяте с нея? Категорично съм за конкуренцията, защото с нейна помощ човек се усъвършенства и се опитва да бъде по-добър и да върви напред. В този смисъл за мен конкуренцията е градивна. Не крия обаче, че тук, в България, имаме много сериозни конкуренти - колеги в бранша, които са на световно ниво. Също така бих искал да споделя, че понякога ни е трудно, особено тук, защото цената на продуктите не е без значение за клиентите ни. Хубавото е, че въпреки че срещаме трудности, успяваме да се справим и продължаваме да се развиваме. Кой е най-продаваният ви продукт? Както вече казах, в нашата марка Cangaroo имаме повече позиции от един продукт. Във всяка

Дори си спомням, че имах колело, което на всеки празник давах под наем за кратко време и така, докато децата празнуваха и се веселяха, аз работех. разширява. Имам предвид, че към момента ние се намираме не само на българския пазар, а също така и на европейския - предимно в Румъния, Гърция, Холандия, Малта, Кипър, Словакия и много други държави. Излизайки на панаира в Германия от 5 години насам, успяхме да намерим нови клиенти както от Западна Европа, така и от Азия, а също така сме и в сериозни преговори с търговци от Дубай. Интерес имаме дори от Китай. Въпреки че ние внасяме продуктите си от Азия към Европа, в момента се случва обратното - смятам, че това ще е невероятен успех, ако успеем да намерим пазар именно там. Какво място заемате на българския пазар? Спокойно мога да споделя, че се намираме в топ 3 на фирмите от този сектор по продажби. Откъде черпите идеите си? Бих искал да подчертая, че през целия си живот съм следвал интуицията си. Аз обичам работата си, но все пак ние сме сравнително млада марка и трябва да черпим от опита на по-зрелите и наложили се във времето фирми. Ето защо се ръководим предимно от световноизвестни колеги в бранша, но и се опитваме да бъдем

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

позиция има, разбира се, определен артикул, който е най-продаван. Ето защо във всяка стокова група има няколко топ продукта, които се приемат и продават най-добре. Ако трябва обаче да избера такъв продукт, веднага ще кажа, че това е кошарката на Cangaroo. Евтиното може ли да бъде качествено? Да. Могат да се намерят такива продукти - на добра цена и същевременно качествени, но, разбира се това се случва по-рядко. В заводите в Китай например може да бъде открит по-евтин продукт, но ако в него се вложат средства съвсем спокойно бихме могли да повишим качеството. Освен това можем да направим своите тестове и виждайки, че някаква негова част няма да издържи в определена позиция или просто е по-податлива на дефекти, бихме могли да заменим точно тази част с по-добра и, разбира се, с минимално повишение на цената да достигнем до много добър резултат. Искам да споделя и още нещо в този аспект и то е, че българският пазар е един от най-трудните. Това е така, защото българинът е интелигентен, търси актуалното към момента на пазара, за да изглежда добре, разбира от дизайн

и същевременно се доверява доста трудно на вносителя или търговеца. Ето защо много се радвам, че с годините успяхме да направим именно тази комбинация - между външния вид, хубавия дизайн, доброто качество и, разбира се, приличната цена. Участвате ли в изложения? Освен в Кьолн, Германия, на Международния панаир Kind + Jugend участваме и в Румъния, разбира се, и в България. За следващата година имаме идея да посетим няколко страни като изложители, защото виждаме успеха от участието ни в подобни мероприятия. Магазини, в които искате да присъствате? Честно казано, в България, където сме пожелали да присъстваме, за наше щастие сме там. Намираме се в по-сериозните магазини в цялата страна. Мога да споделя, че работим само със специализирани магазини за бебешки продук ти, тъй като в големите хипермаркети няма директен контакт с продавач-консултанта и родителите не могат да получат адекватна консултация и правилен съвет. Кога спряхте да се питате какъв ще станете, когато пораснете? Като дете аз винаги съм искал да стана търговец. Дори си спомням, че имах колело, което на всеки празник давах под наем за кратко време и така, докато децата празнуваха и се веселяха, аз работех. Това обаче съвсем не означава, че съм спрял да мечтая! Даже напротив. Искал съм да бъда търговец и все още искам да работя точно това. Тази моя черта не е наследствена, въпреки че получих подкрепата на цялото ми семейство, а то е доста голямо. Ние сме 12 деца и имах подкрепата на всички още когато напуснах дома си, и това продължава и до ден-днешен. А какви бяха вашите играчки? Когато си спомням за тези моменти ми става много мило. И това е така, защото моите играчки бяха направени от мен самия. Заедно с приятелите си например сме правили от пружина на легло коли, като за гуми използвахме обикновени дървени макари. Много обичах да карам и колело. Бъдещи планове? Мога да споделя следното и то е, че и в момента да спра да работя, съм направил много. Но на въпроса, докъде бих искал да стигна, винаги бих отговорил, че моите мечти не са на тази земя. Смятам, че Cangaroo като марка може да бъде световна, и я виждам наистина на световно ниво. В този ред на мисли бих искал да подчертая, че част от нашия успех се дължи и на ваше-

то списание - "Кенгуру", тъй като, намирайки се на неговите страници, имахме възможността да достигнем до голяма публика - бъдещите и настоящите родители. А как стои въпросът с новите продукти? Ежемесечно пускаме на пазара нови артикули, които се приемат много добре. Съвсем наскоро пуснахме нова серия бебешки аксесоари – стерилизатори, помпи за кърма, шишета, залъгалки и др. На кого искате да благодарите? Най-напред искам да благодаря на всичките ни клиенти, които вярват на марката, на колегите от екипа, които са до мен, и на прекрасното ми семейство, което ме подкрепя и разбира. Какво ще пожелаете на нашите читатели? Бъдете здрави и щастливи! Обичайте се и правете деца – те са бъдещето и смисълът на този живот.

[ www.kenguru.bg ] 95

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

ЗА ПЪРВИ ПЪТ

НА ТЕАТЪР Автор: Милена Тошева

Един от въпросите на родителите на малки деца е кога е удачното време да заведат рожбата си на театър. За съжаление, няма общовалиден отговор. Всичко зависи от способността на малчугана да се концентрира. Понякога хлапета на 2 години проявяват интерес към културното мероприятие, но има и малчугани, които и на 4-годишна възраст не са готови да гледат представление. Ако и вие спадате към втората група и първата ви среща с театъра е завършила безславно, не се отчайвайте. Вероятно сте подранили малко.

Театърът за най-малките се различава от театъра за възрастните В детския театър акцентът е върху отношението актьор-дете. Необходимо е да се задържи вниманието на детето, а това невинаги е лесно. Затова актьорът се старае, задава въпроси на малчуганите, моли ги за помощ да го предупредят, като дойде отрицателният герой или всички заедно да изгонят негативния образ от сцената. Малчуганите обожават да играят по този начин и се включват с удоволствие в играта. Нерядко те подскачат от столовете, танцуват, викат, коментират и се веселят много от случващото се. В това няма нищо непристойно. А освен това е забавно не само за децата, но и за придружителите им. Затова не се колебайте, ами заведете детето на театър – и заради него, и заради вас самите. Ще бъде много интересно!

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Какво трябва да знаете, преди да се впуснете в авантюрата, наречена „театър”? Преди да купите билет, помислете дали рожбата ви е готова за пиесата. Един от добрите знаци е „съдействието“ на детето при домашни пиеси и диалози, където лесно можете да проверите до каква степен то е съсредоточено върху играта на роли. • Винаги избирайте такива представления, които са съобразени с възрастта на детето и с развитието му. В противен случай на малчугана ще му бъде скучно и няма да има желание да гледа. Вземете предвид съдържанието на пиесата, костюмите и героите – децата се плашат от вълка,

от вещици или от тъмното. Поговорете за това с малкия палавник, особено ако се бои от такива герои. Помислете си дали е настъпило времето за първото посещение в театъра. • За първото посещение на най-малките се спрете на куклено представление. Детето ще се отпусне най-добре, когато види, че куклите са лица - това ще му напомня на играта у дома или в градината. • За най-малките са най-подходящи кукли с ликове на животни, които са по драматизация на вече познати на децата басни и приказки.

ОЩЕ НЯКОЛКО СЪВЕТА!

• Тръгнете по-рано. Детето не може да се съблече бързо, а и със сигурност ще се чувства малко некомфортно в непознато помещение. Отидете от 20 до 30 минути по-рано в театъра за да се запознаете с обстановката на спокойствие и да се приготвите за началото на постановката.

Добре е хлапето преди това да е запознато със съдържанието на представлението, което ще гледа. По-големите деца, на 4-5-годишна възраст, могат да се концентрират повече върху представлението, тъй като те са запознати и с музиката, и с танците. При малчуганите, които са за първи път на театър, музиката или танците могат да отвлекат вниманието от представлението и съдържанието му и те да поискат да си тръгнат набързо от салона.

• Бъдете облечени с връхните си дрехи, за да можете да реагирате навреме, ако на детето му е студено, вместо да излизате до гардероба. В противен случай лесно ще го разсъблечете. • Преди началото на постановката посетете тоалетната. Не прекалявайте със солетите и соковете, тъй като може да се наложи да излизате по време на посещението до „едното място”. • Обикновено местата за сядане не са номерирани. По-малките по правило сядат по-отпред, естествено, ако са достатъчно смели. Ако на детето му е необходима подкрепа, в случай че на сцената се появи страшният вълк например, най-добре ще бъде да седнете по средата, където няма да пречите на никого, а и ще сте плътно до малкото човече. • Купете билети няколко дни по-рано. Така ще сте сигурни, че ще гледате представлението. Повечето съвременни театри правят резервация и по телефона. Можете да купите билети и с помощта на интернет. Приятно гледане!

[ www.kenguru.bg ] 97

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

7 НЕВЕРОЯТНИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

ЗА ИГРИ У ДОМА В ЛОШОТО ВРЕМЕ

Децата на възраст между две и пет години знаят сами как да се разнообразяват, но за целта търсят… компанията на родителите, с които да участват в различни дейности. Когато арсеналът от игри се изчерпи, а желанието на малкото човече е да опита нещо ново като забавление някои от следните идеи могат да са ви от полза.

Автор: Милена Тошева

1. ПИРАТСКО СЪКРОВИЩЕ Oставянето на детето пред телевизора в студените и скучни есенни дни е най-лесното, но не и най-доброто решение. Вместо това можете да организирате „лов за богатства”. Престорете се на пирати, можете дори да импровизирате с маски – с помощта на кърпи, вързани на главата, или да поставите превръзка на окото. Представете си, че сте на необитаем остров и търсите богатство – под формата на синя чаша, червена възглавничка, картонена кутия… Постройте дворец от одеяла и възглавници и го отбранявайте от змейове и чудовища… „Съоръжението“ може да ви послужи и като палатка – представете си, че сте на излет – сандвичите, изядени на пода, които оставят много трохи след себе си, са в пъти по-вкусни от същите тези сандвичи, изядени на масата, нали? През зимата можете да разпилеете възглавници по пода и да скачате от едната страна на „леда“ на другата. Елиминирайте тези, които „падат“ във „водата”.

2. ИГРА НА ДУМИ Kогато детето започне да проявява интерес към буквите, и от това може да се направи игра. Можете например да се забавлявате с карти, които са подобни на „мемори“ карти: направете

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

картички с букви, нека бъдат по две с една и съща буква (нe започвайте веднага с цялата азбука, достатъчни са 3-4 букви). Oбърнете картите с лицето надолу, разбъркайте ги и оставете на

малчугана да открие двете еднакви карти и да назове буквите. + Oт букви можете да направите и пъзел: изрежете карти с няколко букви на три неправилни части, разбъркайте

3. ПАЗАЧ НА УСМИВКАТА „Пазачът на усмивката“ е игра за деца на различна възраст: децата сядат в кръг, а хвърлянето на зарче определя първия, който ще бъде „пазач на усмивката”. Самото дете трябва да се усмихва, докато е пазач, а след някое време трябва да се престори, че заличава усмивката си с ръка, че я „изтрива“ и я „хвърля“ на друго дете, което я „улавя“ и я „поставя“ на лицето си, и т.н. Колкото децата са по-малки, толкова концепцията за „пазач“ им е по-смешна и предизвиква кикотене и веселие.

4. РЪЧИЧКИ НА ТВОРЕЦ

ги и заедно с детето съединете цялата буква. Когато детето „понапредне”, можете да избирате буквите

логично: например, когато те се разпределят правилно, ще се получи името на някого от близките у дома.

Трябва да се даде поле на изява на детската креативност. Когато малкият човек е във фаза на измисляне на собствени истории, би било добре да имате подготвена тетрадка, в която да ги записвате. Пишете в долния край на страницата, а горното пространство оставете на детето да нарисува – накрая ще имате своя „история“ или „книга”.

+ Moжете да изрежете кукли от хартия. Ако детето ви обича да „работи“ с ножиците, може да направи това и само. А след това ги оцветете по желание. + В стаята на детето през зимата може да се направи импровизиран купон – ще присъствате вие, малчуганът, както и „гости”, извадени от шкафа. Оставете хлапето да мечтае, донесете тенджера или друг предмет и можете да имате посещение от Вселената, от Каменната ера, от английския кралски двор, например… + Можете да оставите на разположение на хлапето и картонени кутии от яйца. Малките деца ще се забавляват, докато ги пълнят или изпразват, докато по-големите малчугани могат да превърнат кутиите в „съкровищници“ за какви ли не дребни предмети.

5. ПО-БЪРЗО, ПО-ВИСОКО, ПО-СИЛНО Децата обожават състезанията под каквато и да е форма. Кой ще скочи по-надалече или по-нависоко, кой ще сложи по-бързо сладките

[ www.kenguru.bg ] 99

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ

в чинията, кой първи ще открие скъпия предмет или ще събере колкото е възможно повече предмети (възможно е това да е всичко, което няма да нарани детето) – игрите със сигурност ще им харесат. + Moжете да поставите на поднос десет малки предмета и да ги покриете с кърпа. Открийте ги и дайте десет секунди време на наследника си да ги разучи. Покрийте ги отново, след което детето трябва да изброи какво има на подноса. Естествено, победител е този, който назове най-много предмети. + Винаги можете да играете вкъщи на „топло-студено”: можете да скриете някой предмет и когато този, който го търси, е близо до него, да извикате „топло”, а когато се отдалечи от целта – „студено”. Ако са налице повече „търсачи”, превърнете играта в състезание – победител ще е този, който най-бързо открие скрития предмет. + Moжете да се забавлявате и с карти: разположете две табуретки в двата края на коридора (но да не са прекалено отдалечени): едната табуретка е началната позиция, а другата е целта. Хвърляйте картите от началната позиция към целта – всеки играч да хвърли по една. Когато картата падне така, че да докосне някоя вече хвърлена карта, този, който хвърля, ще събере две карти. Победител е, който събере най-много карти.

6. ВЕСЕЛИЕ НА ДИВАНА Kогато настъпи моментът, в който прецените, че трябва да поставите край на забавленията,

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

или на детето му е необходима малко почивка, можете да организирате игрите, седейки на дивана или на пода. + В играта „следи вожда“ всички, наредени в кръг, трябва да следят движенията на избрания вожд – като пляскане, тупкане по коленете, свиване на рамене, докосване на ушите… + Играта „баскетбол“ – с торба, която държите в ръце, опитвате да вкарате там топката и след всеки „кош“ се отдалечавате леко, също не изисква скачане. + Поставете в торбата различни плюшени животни. Детето трябва да изтегли едно, което не бива да показва на останалите. Задачата е да имитира движенията на животното, докато някой не отгатне какво е то. Идва ред на отгатналия животното и т.н. + Играта „не докосвай лъва“ ще предизвика много смях при двегодишните хлапета. Легнете на дивана и се престорете, че спите. Детето трябва да ви „открадне“ завивката, без да ви „събуди”. Обърнете се и изхъркайте гръмогласно, за да повишите „напрежението”, „събудете“ се със силен лъвски „вик“ и започнете да гъделичкате леко малкия пакостник…

7. MAЛКИ ПОМОЩНИЦИ „И аз искам да правя това“ – ще чуете, когато вземете тигана, праха за пране, клещите, ютията. В този случай е най-добре да включите детето до такава степен, до каквато е готово. Дори и да става въпрос за най-банална дейност, като например събирането на чорапите по двойки, след като сте ги взели от простора, детето ви със сигурност ще бъде много доволно, отколкото да си играе с каквато и да е играчка, тъй като прави нещо забавно с мама и татко. „Ти ще ми подаваш бельото за гладене, а аз ще гладя”, „Аз ще мина с прахосмукачката, а ти можеш да поставяш на мястото играчките и другите предмети". + В кухнята можете също да се забавлявате чудесно с детето си. По-голямото хлапе може да ви помогне при оформянето на сладките, при добавянето на съставките, разбъркването и т.н. С по-малкото човече можете да правите сладкиши, в които да поставяте парчета плодове, както и плодови шишчета, така че цветовете на плодовете да образуват дъга например. Съкровището ви едва ли ще откаже да се включи в приготвянето на сандвичи: пригответе съставките, покажете му как става и го оставете да се забавлява. По-добрият вариант е продуктите да стават за консумация и сурови. Със сигурност ще видите как намалява количеството „плънка“ или колбаси и т.н., докато малкият ви „готвач“ се облизва доволно.

ГРУПА ЗА ИГРА

Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info

РАЗВИВАМ СЕ, ИГРАЕЙКИ всеки вторник от 10,30 ч.

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ Интервюто взе: Димитрина Пандурова

Консултант: Лиляна Тръпчева, детски психолог, http://psinspiration.com/

ВНУШАВАТ ЛИ РОДИТЕЛИТЕ

СТРАХОВЕТЕ НА ДЕЦАТА СИ? Внушават ли родителите собствените си страхове на децата си, при това от най-ранна възраст? Родителите са тези, които показват света на детето. Колкото по-дружелюбен е този свят за тях, толкова по-комфортно би се чувствало детето в него и обратното. Децата в най-ранна възраст още нямат натрупан достатъчно опит, изградена критичност, нито стратегии за справяне и затова са особено сензитивни към емоциите на близките си.

Ако единият от родителите непрекъснато се притеснява и тревожи, че по-голямото дете закъснява или че ще може да му се случи нещо неприятно, означава ли, че по-малкото дете ще има същите страхове вече като голям и осъзнат индивид? Децата разбират това послание на ниво „навън има нещо страшно”. Но тъй като страхът не е насочен директно към малкото дете, е много вероятно

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

то да си остане вкъщи, за да бъде „доброто”, „предпочитаното дете”, което не тревожи родителите си. Всъщност реакцията на малкото по някакъв начин ще е свързана с тази на голямото. Или ако майката се страхува от кучета и непрекъснато повтаря на детето „Внимавай, те са опасни, те хапят”, превръща ли тя детето в един страхливец от тези животни?

след като някой му покаже как се прави това, говори му, създава обстановка на доверие и спокойствие. И така на база натрупан опит детето се ориентира в ситуациите. Ако нещо ни е изплашило първия път когато сме го видели, най-вероятно бихме се плашили всеки следващ. Може да се направи аналогия с екскурзия в гората, чуваме непознат шум – дали е застрашаващ или не, се ориентираме по реакцията на водача и всеки следващ път на същия шум бихме реагирали по същия начин, докато не получим допълнителна информация. Едва ли ще прозвучи пресилено, ако кажем, че българките са на всяка крачка до децата си с цел да ги предпазят, за разлика, и от европейките, и от американките. Доколко това също превръща детето в прекалено боязливо и страхливо? Това е част и от народопсихологията, от начина, по който човек е бил отгледан и възпитан. Трудно е човек, който няма усещане за базирана сигурност, да гласува доверие на детето си. За да може родителят да го пусне спокойно да експериментира, би трябвало да се чувства сигурен, че ако нещо се обърка, той би могъл да разчита на себе си, околните, системата.

Децата се ориентират в света чрез реакциите на майката. Този пример много ясно показва каква е схемата. Майката вижда опасност, алармира за това и то вече знае, че кучетата са опасни. Малчуганът може да погали куче,

Ако родителите си забранят всякакви тревожни коментари и дискусии пред детето, но въпреки това дълбоко в себе си продължават да се притесняват за различни неща, това също ли се предава на детето? Детето възприема отношението. Малчуганите прекрасно усещат кои теми са табу. Нормално е в семейство да се случи нещо стряскащо, родителите да се шокират, да не знаят как да реагират, но когато се успокоят, е добре да поговорят с детето и да му обяснят какво се е случило и какво е провокирало реакцията им. Можем да обсъждаме с детето това, което нас ни притеснява, като е важно да разграничним собствената си роля и отговорността си от неговата. Например, ако майката осъзнае, че страхът от кучета е нейният собствен страх, може да му каже: „Дадох си сметка защо те е

страх. Мен ме е страх и така и не успях да те науча как да станеш приятел с куче. Но мисля, че чичо ти може да направи това“. Думите й значително биха успокоили и освободили детето. Назоваването на чувствата „това са моите, а не твоите“ помага на детето да се ориентира в ситуацията и да се разграничи от страховете на родителите си. Успокояващото е, че детето расте в социална общност. Ако единият родител се страхува от едно, то другият може да покаже на детето как да се справи с този страх. Възпитаваме с пример и с колкото повече добри примери е заобиколен мъникът, толкова по-голяма е вероятността да избере да се поучи точно от тях. Децата по принцип са изпълнени със страхове, но те, като че ли са част от самото израстване. И все пак за какво да бъдат нащрек родителите, какви по-специфични състояния могат да подскажат, че нещата се задълбочават и е необходима намесата на специалист? Факт е, че има страхове, които са характерни за различните възрасти. Възрастните също изпитваме страхове. До момента, в който имаме усещането, че те не пречат на социалния живот, задълженията, отговорностите и детето се радва на заобикалящия го свят, можем да сме спокойни. Понякога децата преживяват травмиращи ситуации, които могат да отключат някакъв страх, или пък когато страхът е такъв, че им пречи да излизат навън, да намират приятели, да посещават градина или уилище. В такива случаи родителите обикновено се обръщат към специалист, който със съответните умения, знания, техники да подкрепи детето в справяне със заплашващата го ситуация.

[ www.kenguru.bg ] 103

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

ПРИЗНАКА, ЧЕ ДЕТЕТО ВИ Е С НИСКО САМОЧУВСТВИЕ Без увереност в собствените сили е сложно животът да протече щастливо и да бъде продуктивен, а развитието на самоувереността започва от най-ранна възраст. Затова е от изключителна важност родителите да реагират своевременно, ако разпознаят някои от признаците за ниско самочувствие.

Автор: Милена Тошева

страха от неуспех, което е резултат от несигурността и ниското самочувствие.

Детето не може да понесе нито критика, нито похвала Дори и конструктивните критики могат да повлияят недобре на детето, което не е уверено в себе си. Същото е с похвалите. Децата с ниско самочувствие не са в състояние да приемат комплименти, защото смятат, че това не е истина. Обикновено реагират на похвалите с несъгласие, обръщат глава настрани или „завъртат очи“ (в някои случаи вършат и трите). Малчуганът избягва всяко предизвикателство Дали детето ви избягва предизвикателствата, без да се е опитало да ги реши? Дали се отказва от нещо при първата трудност? Ако е така, това обикновено оказва влияние върху

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Детето не общува с връстниците Въпреки че общителността не е присъща характеристика за всяко дете, срамежливостта може да е признак на голям проблем. Ако детето избягва общуването с връстниците, то е загрижено за това какво ще кажат или ще си помислят другите за него. Това качество може да се появи „от никъде”, така че обърнете внимание, ако детето общува малко с приятелите си или не се радва на онова, което е обичало да прави доскоро. Детето е самокритично Понякога родителите могат да забележат, че детето е самокритично, но не всеки път това е очевидно. Въпреки че негативността е особено изразена в тийнейджърските години, малките деца също страдат от ниско самочувствие. Ако детето ви често търпи недотам хвалебствени коментари относно външния си вид, интелигентност или личността си, време е да го похвалите.

Майките и татковците често смятат, че като хвалят хлапетата си, повишават самочувствието им. Понякога обаче това не е достатъчно. Без оглед на това до каква степен родителите се стараят да подкрепят детето във всичко, да го ободряват или да го развеселяват, малкото човече ще се чувства в определени моменти несигурно. Кога е необходима подкрепа на малчугана и кога следва да възвърнете поразклатената самоувереност? Ето пет сигурни знака кога е необходимо да предприемете мерки. Детето малтретира връстниците си Често се смята, че насилниците „пращят“ от самоувереност. В края на краищата те ходят с високо вдигнати глави и не се интересуват от мнението на околните. Всъщност повечето малчугани се държат така, тъй като се опитват да прикрият несигурността си и ниското си самочувствие.

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ

Най-скъпите холивудски сватби По темата работи: Костадин Костов

Холивуд нищо не е вечно. Така казва писателката Джаки Колинс. И е много права. Сватбите приключват със скъпи разводи, които отварят вратите на още по-скъпи сватби с много по-млади партньори. Все пак нека разгледаме най-скъпите сватби в Меката на киното и музиката и да се убедим, че парите правят големи неща. Започваме с любимеца на много жени Том Круз. За сватбата си с Кейти Холмс през 2005 г. актьорът похарчва повече от 3 милиона долара. При това за трета сватба, защото Круз е бил вече два пъти женен. Сватбата се състояла в италиански замък от ХV век. На церемонията присъствали редица звезди: Дженифър Лопес, Джордж Клуни, Брад

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Пит. Най-интересното (и вероятно най-скъпото) нещо били милионите фойерверки, които полетели във въздуха, когато двойката казала „аа”. Бил нает огромен екип, който да отговаря за тяхното поставяне и безопасно изпълнение. От киното отиваме за малко в музиката. Няма как да подминем сватбата на една от живите легенди - Лайза Минели. Жена, подкрепяща всичко, което е свързано със свободата. Лич-

Тази седмица в нашата звездна рубрика ще ви разкажем за една приказка. И не каква да е, а холивудска. Приказката за едни звездни сватби. Такива, каквито не сте си представяли. Торта за 11 000 долара, рокля за милион и половина, храна за половин милион. Всичко това и много още в най-скъпите холивудски сватби.

от 6 милиона долара. Като се започне от 750 000 долара за кетъринг, 11 000 долара за торта, 250 000 за бижута, 500 000 за цветя и 600 000 за украса. Наистина е било една красива политическа приказка. Миналата година, след четири годишен брак, двойката се сдоби и с дете - малката Шарлот.

ност, която е преди всичко борец. Е, явно е и максималист. Сватбата й с Дейвид Гест струва на двамата сумата от 4 милиона и 800 хиляди долара. Присъстват над 1000 гости от целия свят, 50-членен оркестър и торта на 12 реда. Всичко това е описано от медиите в САЩ като една сбъдната приказка. За съжаление приказката трае само една година, защото след това двойката се развежда. Според думите им - по взаимно съгласие. Явно са успели да постигнат съгласие за тортата, но не и за съвместния си живот. От музиката правим рязък завой в политиката. Наричат я Първата дъщеря на страната. Челси Виктория Клинтън е родена на 27 февруари 1980 г. в

Литъл Рок, Арканзас. Тя е единствено дете на Бил и Хилари. Те избират името Челси, след като чуват песента на Джони Мичъл Chelsea Morning в изпълнение на Джуди Колинс. На 20 януари 1993 г. 12-годишната Челси за пръв път прекрачва прага на Белия дом като член на първото семейство. Малкото момиче попада под светлините на прожекторите. В началото небрежният й външен вид предизвиква някои обидни подигравки от страна на журналистите. Опитвайки се да осигурят на дъщеря си нормален начин на живот, семейство Клинтън сключват негласно споразумение с пресата: да не се намесва в личното пространство на Челси. За сватбата й с Марк Мезвински родителите й дават повече

От едно златно момиче отиваме на друго, този път рубинено. Една от най-скандалните риалити звезди в САЩ – Ким Кардашян, също направи фурор със своята сватба. И най-вече с продължителността на своя брак. Само 72 дни. Явно в Америка можеш да си позволиш 10 милиона долара за сватба, краят на която ще дойде след два месеца. За церемонията Ким е дала 2 милиона за цветя, 10 000 за покани, 6000 за торта, 2 милиона и половина за диамантена рокля, обсипана с хиляди малки камъчета, и 1 милион за напитки и храна. Цялата церемония е записана на двучасов филм, който е излъчен като епизод от риалити формат. Прекрасна сватба за съжаление с тъжен край. Точно като риалити. Майкъл Джордан и Ивет Петто също

дали 10 милиона за своята сватба. Известният баскетболист никога не е бил стиснат на пари както за сватбите, така и за разводите си. Имало 300 гости, поканени с VIP покани на тайно парти в покрайнините на Малибу. Тортата била на 13 нива и украсена с кристали. Сватбената рокля била направена на ръка от висококачествената коприна. Според запознати само тя струвала над един милион долара. Безспорно най-скъпата звездна сватба е направена в Англия. Това е тази на принц Уилям и Кейт Мидълтън.

Момичето от народа, както я наричат на Острова, едва ли си е представяло, че сватбеният й ден ще излезе скромната сума от 34 милиона долара. Груби сметки показват, че за сватбата са изразходвани 800 000 за цветя, 150 000 за храна и 60 000 за шампанско. Само сватбеният пръстен на Кейт струвал 11 000. Британските данъкоплатци едва ли са били във възторг, когато са прочели тези цифри. Годежът струвал повече от 14 хиляди долара. А ако броим и другите семейни поводи за радост в кралското семейство… Явно една сватба наистина може да се превърне в приказка. Купуват торта с цена, колкото една кола, още толкова за покани. Малко повече за цветя и шампанско и с цената на една къща, ако не и на цял комплекс, успяваш да направиш всичко мечтано. Да, в Холивуд мечтите се сбъдват. За съжаление обаче на огромна цена. И то в долари.

[ www.kenguru.bg ] 107

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Errare humanum est, ignoscere divinum – „Да се греши е човешко, да се прощава – божествено”, гласи оригиналната латинска сентенция. А може би сте чували още няколко допълнения: „Учим се, като грешим.”, „Най-добрият начин да се обучава е да се обучава с примери”.

РОДИТЕЛСКОТО ИЗВИНЕНИЕ КАК ДА ПОСТЪПИМ

Автор: Димитрина Пандурова

Така, както няма идеални деца, така няма и съвършени родители! Колкото и да бъдете добри в родителската си „роля“, ще се случи понякога наистина неоснователно да избухнете или да се скарате без причина на детето. Трябва да бъдете готови и да се извините, и да признаете, че не сте постъпили правилно. Когато сме обещали нещо, но не сме го изпълнили или сме дали противоречива информация, е добре да си кажем. Да постъпим по човешки, да се извиним. Дори малкото дете ще го оцени, ако му обясним какво е било и защо се е получило не както сме заявили предварително своите намерения. Малчуганите обичат признанието на родителите, че са сгрешили. Затова е важно да бъдат загърбени всякакви задръжки. Ако имате и най-малко съмнение за действията си, не се притеснявайте, а си спомнете друга латинска мисъл: „Грешката е свободна от вина!”. Помислете внимателно за ситуацията, когато сте спокойни, защото в средата на спора може да нямате време да мислите трезво. Ако е неободимо и се притеснявате или сте нервни,

108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

излезте от стаята, докато решите как трябва да реагирате. Върнете „лентата”, анализирайте и помислете как е трябвало да се отнесете в дадената случка. Разгворяйте сами със себе си, обръщайте се към вътрешния си глас: „Сгреших ли и в какво точно?”. Поемете дълбоко въздух, преди да поднесете извинението на детето си, и го направете спокойно и ведро.

Да бъдем честни е най-добрият пример, който всеки родител може да даде в семейната среда!

Когато детето усеща, че е зачитано, че към него се отнасят с уважение, то също ще възприеме този модел. Постъпвай с другите така, както би искал те да се държат с теб. Мнението на родителите, оценката, означава много за детето. Ако семейството вярва в неговите способности, то също ще вярва и в тях, и в себе си. Интерпретирано през призмата на извинението, това означава, че и детето утре няма да намира за нередно да се извини, когато е необходимо.

Много от родителите изпитват някакво чувство на гордост и смятат, че извинявайки се, всъщност губят респекта на детето. Не бива да се забравя, че най-важната част от връзката в отношенията родител-дете е уважението. Когато признавате моментната си неправилна реакция, само ще засилите уважението на детето към вас. Ако малките човечета уважават родителите си, те ще се държат добре и със света около тях, ще бъдат послушни, защото знаят, че и мама, и тати постъпват така. Част от това включва и чувството за справедливост, което означава да изслушваме позицията на детето, преди да „раздаваме“ правосъдие и да отсъждаме в нечия полза. Да не смятаме от висотата на родителското тяло, че няма начин да не сме прави. По пътя към уважението, което ние показваме на детето, трябва да внимаваме да не го злепоставяме пред околните, да не го обиждаме, да го зачитаме като личност.

Първите 6 години са най-важни за поведението и навиците при децата. На практика те ще бъдат определящи и ще се запазят през целия живот. Отношенията с детето в периода, преди да тръгне на училище, ще имат отзвук и бъдещите ви отношения, така че е важно да изградите взаимно уважение. Психолозите съветват, че най-добрият начин да имате здрава връзка с децата е, като им показвате, че ги разбирате. Това не се свежда само до декларативното заявяване: „Знам какво ти е!”, а до формулиране на детските чувства, като достатъчно умело показвате, че виждате света през неговите очи, поставяте се на неговото място.

Без усета за детство, който всъщност е скрит зад фасадата ни на възрастни, ние трудно бихме разбирали детето. Д-р Фицхю Додсън я нарича „наука“ на родителския занаят. Но с нея ръка за ръка вървят и разумът, и интелигентността на детето, която не бива да се подценява. Защо е важно родителското извинение? Защото в крайна сметка децата се учат от примера именно на родителите си. Колкото по-ценни неща усвоят като модел, толкова по-добри индивиди ще се изградят, ще се справят в различни ситуации.

Уважението води към себеуважение!

Обсъдете с детето различните начини, по които то е очаквало да реагирате, можете дори заедно да намерите правилното решение. Поговорете с приятели за случката и заедно дискутирайте те какво биха направили на ваше място. Помислете за това как бихте се отнесли следващия път, ако се повтори поведението на детето. Поднасяйки извинение на малките членове на семейството, родителите всъщност насърчават и окуражават още един изключително важен елемент във възпитанието – честността. Когато детето вижда, че родителят си признава вината, малчуганът няма да се притеснява утре да каже истината, дори с риск да получи наказание, а ще избере да бъде честно. От друга страна, възрастните няма да изпитват угризения дали са постъпили правилно в конкретната ситуация и ще бъдат чисти пред съвестта си.

[ www.kenguru.bg ] 109

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Пламен Петров, завеждащ отделението по гастроентерология, УМБАЛ "Софиямед"

И ГОЛЕМИТЕ СТРАДАТ ОТ КОЛИКИ

огато кажем колики, асоциацията може би на голям процент от нас е ревящо малко бебче, което с нищо и по никакъв начин не може да бъде успокоено, докато болките

110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

в коремчето не преминат от само себе си в точно определен момент. Трябва да знаете обаче, че и големите страдат от тях, по-често дори, отколкото можете да си представите.

Причините за появата на коремната болка са много и различни, като повечето пъти не се налага лекарска помощ и проблемът преминава от само себе си. В някои случаи обаче, при които болката е непрестанна и е придружена с повръщане, висока температура и общо неразположение, незабавно трябва да се потърси спешна помощ.

НЯКОЛКО ЦЕННИ СЪВЕТА ЗА СПРАВЯНЕ С КОРЕМНАТА БОЛКА Ако болката се е появила отскоро и няма по-сериозна причина за нея, можете спокойно да опитате следното: • Изпийте чаша вода. • Останете на диета през следващите 48 часа. Опитайте да хапвате по-малко и по-лека храна - препечен хляб, ориз, варени картофи. • Ако болката е локализирана в горната част на стомаха (епигастриума), може би се касае за гастрит. Диетата тогава е задължителна част от успешното и бързо преминаване на кризата, разбира се, заедно с подходящите за това медикаменти. • В случай на коремна болка независимо от нейния характер избягвайте приема на определени медикаменти, които допълнително ще раздразнят лигавицата на стомаха. Лекарствата, които дразнят най-много, са противовъзпалителните средства.

ай-често срещаните заболявания на стомашно-чревния тракт, при които коликите са едни от първите симптоми, са острият и хроничният колит. Симптоми при острия колит Най-характерният признак на започващ остър колит е внезапната и силна коликообразна болка ниско долу в корема, последвана от многократни воднисти изхождания, често примесени с кръв или слуз. Обикновено температурата е повишена до 38 градуса, а езикът е обложен и сух. След многократните диарични изхождания често пъти може да се стигне до обезводняване, ако не

се предприемат необходимите мерки за справяне с нея. Какво да правим? Лечението на острия колит се провежда от лекар – инфекционист или гастроентеролог. Той ще ви предпише строга диета, спазмолитици, обезболяващи медикаменти, както и такива против разстройство. Често пъти може да се стигне и до изписване на антибиотици, ако проблемът не отшуми до 3 дни и се докаже бактериална инфекция. Симптоми при хроничния колит Хроничният колит се характеризира с

коликообразна болка, която ту се появява, ту изчезва, а нейното местоположение се мести. Най-често болката е силна преди изхождане по голяма нужда и изчезва след него. Подуването на корема, тежестта и газовете са често срещани, когато се касае за хроничен колит. Какво да правим? И тук лечението е с медикаменти и най-вече с подходяща диета. Лекарят ще прецени какво да ви предпише, като най-вероятно това ще бъдат спазмолитици, болкоуспокояващи, понякога и антибиотици в зависимост от причината за колита.

[ www.kenguru.bg ] 111

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

продукта срещу никотина

Автор: Милена Тошева

Кои продукти изчистват организма от никотина? Всички съзнаваме негативното действие от цигарите и никотина върху организма ни. Ако сте престанали да пушите, искате да откажете цигарите, но ви е трудно или пък сте страстен пушач, включете в менюто си посочените по-долу продукти. Те ще ви бъдат от полза никотинът да „излезе“ от тялото по най-бързия начин и организмът ви да се очисти от отровата.

Зелен чай и витаминозна вода

При пушенето организмът губи от нужните му течности. Затова бързо се стига до дехидратация. Пиенето на големи количества вода и витаминозен или зелен чай спомага за очистването на тялото от вредното въздействие на цигарите.

Киви и лимон

Пушенето „спомага“ за изхвърлянето на витамините А, С и Е, които укрепват имунитета и помагат на организма да се справи с различните инфекции и бактерии. За да наваксате изгубените витамини, консумирайте по един плод киви дневно или всяка сутрин пийте чаша фреш от лимон.

112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Спанак и броколи

Фолиевата киселина е изключително важна за нормалната функция на организма, а също така способства за очистването му от никотина. Освен под формата на таблетки фолиевата киселина се съдържа и в спанака и броколито. Броколито е богато на витамините C и B5, които се губят усилено при пушене.

Пресни моркови

Никотинът унищожава кожата и я прави безжизнена и суха. Ако искате да се отървете от страничните ефекти на пушенето, консумирайте колкото е възможно повече

моркови. Те съдържат големи количества витамини A, K, C и B, които са основни очистители на тялото. Направете си фреш от моркови, ябълки и лимон или просто настържете един-два моркова в салатата.

Сок от портокал

Тази ободряваща напитка хидратира организма, като му осигурява необходимите витамини, но и го очиства от никотина. Изцедете два портокала, добавете малко вода и изпийте сока между храненията.

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

10 незабравими начина, с които да отбележите рождения му ден Автор: Силвия Костова

Омръзнало ли ви е да организирате една и съща вечеря подарък за рождения ден на вашата половинка? Излезте от рутината и разтопете сърцето на любимия с нашите предложения за нестандартно отбелязване на рождения му ден.

114 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

1. Саморъчен фотоколаж

Нарисувайте или отпечатайте всички букви от пожеланието „Честит рожден ден“ и снимайте всяка от тях заедно с любимите на сърцето му хора, като не забравите да включите и себе си. От снимките направете невероятен фотоколаж. Усилието си струва само за да видите удоволствието изписано на лицето на рожденика. Километрите нямат никакво значение и можете за включите в този невероятен спомен всичките си приятели и роднини дори ако те живеят далеч отвъд океана.

2. Джамборе с пожелания

Накарайте роднините и приятелите да ви изпратят пожеланията си за рождения му ден. Отпечатайте ги на цветна хартия и ги съберете в бутилка. Връчете посланията на рожденика в разгара на тържеството. Ако искате да засилите момента с личното отношение, помолете приятелите и роднините си да напишат пожеланията си за подаръка изненада на ръка. Можете да направите албумче с тези приятелски послания или пък колаж, който любимият да закачи на видно място в офиса. С подарък като този със сигурност ще заслужите голяма прегръдка и целувка!

3. Поздравителен адрес

Напишете с цветни тебешири или пастели „Честит рожден ден“ с големи, удебелени букви на пода или стената на спалнята, така че надписът да бъде първото нещо, което рожденикът да види, когато се събуди сутринта. Можете да закачите и предварително подготвено пано, ако успеете да го скриете до момента на изненадата. Няма никакво съмнение, че подобно събуждане ще накара любимия мъж да се чувства като крал в покоите си.

4. На лов за съкровища

Ако искате да му напомните колко много го обичате, то рожденият ден е много подходящ за това. Подгответе нежни любовни послания и ги поставете на всички места, на които е вероятно любимият ви да ги намери. Например в банята, в колата, в джобовете на панталоните му, на кухненската маса, в шкафа с дрехите. Вашите любовни бележки ще го накарат да се чувства обичан през целия ден!

5. Ваш собствен филм

Подберете най-хубавите си снимки, на които сте заедно, и направете слайдшоу с любимите си песни за фон. Внимание! Ако любимият ви е романтична натура, подарък като този може да предизвика сълзи в очите му.

6. Крал на деня

Направете корона и организирайте малка церемония по

коронясването му. Провъзгласете децата за пажове на владетеля, които да се грижат за удобството и комфорта му. Вие пък обещайте поне днес да изпълните всичките му желания...

7. Любовни балони

Надуйте няколко балона с форма на сърца и ги закачете в стаята, за да може да ги види, когато се прибере от работа. За целта можете да използвате и балони с хелий, на връвчиците на които да завържете любовни послания.

8. Направете сама празничната торта

Не се нуждаете от нищо специално, дори не е нужно да сте изпекла тортата лично. Ако не сте сигурна в кулинарните си умения, използвайте готов пандишпанов блат, да гарнирайте с плодов крем и да украсите с разтопен шоколад. Най-важен е жестът, нали?

9. Изненадайте го на работното място

Ако прецените, че е уместно, появете се неочаквано в офиса му с букет цветя за рожденика и шоколадови бонбони за колегите му. Погрижете се предварително да изглеждате зашеметяващо – елегантна рокля, стилен грим, красива прическа, невероятен парфюм. Накарайте го да се гордее със съкровището, което притежава.

10. Заложете на традиционната романтика

За по-късно вечерта планирайте романтична старомодна вечеря на свещи, на която двамата да поговорите за случилото се през деня. И наздраве!

[ www.kenguru.bg ] 115

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Ноември

в цветове

ъсната есен дарява щедро разнообразни плодове и зеленчуци. В пъстрата палитра от пресни продукти, които осигуряват здравословно сезонно хранене, първенството традиционно се пада на оранжевия цвят и гордите му притежателки - тиквите. Но има един зеленчук, който през този период е в най-добрия си вид, а ние дотолкова сме свикнали с него, че почти не му обръщаме внимание. Така или иначе морковът постепенно излиза от сянката на неизменна добавка към супите и се превръща в главно действащо лице на сцената на есенно-зимните кулинарни представления. Морковените супи с джинджифил или портокал са чудесно сгряващо и подсилващо средство в студените дни. Хранителни и богати на

116 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

полезни вещества, те доставят на организма нужните енергия и топлина, както и известна доза пикантност и екзотика. Подходящи за комбинация в подобни супи са сладките картофи, резенето, кокосовото мляко, подправки като къри, кимион и кориандър. Сотираните в масло гъби също са чудесна гарнитура както за морковени, така и за тиквени супи. Запечените моркови са подходяща гарнитура към месо, като би могло да се заложи на вариант с добавка на пащърнак, цвекло и картофи или пък да им гласуваме доверие и да ги поднесем самостоятелно със сладка глазура. Безспорно едно от

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

най-големите лакомства, което всеки с удоволствие би похапнал по това време на годината, е морковената торта. Един типичен и все по-любим есенно-зимен сладкиш, богат на аромати, с пръхкави, влажни блатове, съчетаващи се перфектно с глазурата от крем-сирене. Единственото несъответствие в тази торта е фактът, че подобрява значително вкуса си след престой от един-

два дена, а това е твърде дълъг срок за нетърпеливите й фенове... Карфиолът допреди няколко години също беше със скромно отредена роля, най-вече да бъде част от зимнината, но все по-уверено навлиза в кухнята и взима дейно участие в приготвянето на различни рецепти. Действително вкусът му е семпъл и непретенциозен, но приготвен и съчетан по правилния начин, би могъл да се превърне в един от най-вкусните есенни зеленчуци. От него се получават вкусни супи, като може да се комбинира с бекон, кашкавал или друго престояло сирене, моркови и целина, сполучливо се овкусява със семе от копър, къри или канела. Освен суров, варен или сготвен на пара карфиолът става особено апетитен, когато се запече в компанията на пикантни подправки и бадеми или лешници. За разлика от карфиола неговият побратим с яркозелена грива се радва на по-специално внимание и отношение и също е в сезона си. Най-добрият начин да се приготви броколи е за кратко да се свари на пара или да се бланшира във вряща вода, като по този начин ще запази хубавия си цвят, голямото количество витамин С, както и всички останали ценни вещества, които съдържа. Партнира си добре с аншоа, соев сос и пармезан. През ноември на линия са цвеклото, целината и пащърнакът – изключително вкусни и в състояние да придадат характер на всяко едно ястие, било то супа, пюре или гарнитура. Това е месецът, в който съчетанието от студено време и наличие на разнообразни кореноплодни и месести зеленчуци, е предпоставка за приготвяне на различни видове месен или постен гювеч – ястие, което може да обедини голяма част от тях, а използването на задължителния за целта съд да ги превърне в неустоимо вкусни и топящи се в устата хапки. Гроздето, нарът, кестените, дюлите, ябълките и крушите са основните сезонни плодове, които освен самостоятелно успешно се консумират, добавени към салати, ястия или десерти.

[ www.kenguru.bg ] 117

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Ноември Автор и фотограф: Димитрина Бунова

в цветове Супа с тиква и салвия

900 г почистена тиква 1 морков 1 глава лук 1 скилидка чесън сол и прясно смлян черен пипер 2 с.л. ситно нарязани свежи листа салвия 15 -20 г масло 50-100 мл сметана или прясно мляко 100-150 г шунка Загрява се маслото и се сотират нарязаните лук и морков, като към края се добавя чесънът. Прибавят се 600 мл зеленчуков бульон или вода и малко сол. Добавя се нарязаната на кубчета тиква и се оставя да ври около 15 минути, или докато омекне. Прибавя се салвията и се оставя оше 5 минути, след което се пасира. Овкусява се със соли ипипер. Добавя се сметаната или млякото. Сервира се топла, гарнирана с кубчета шунка, предварително запечени на сух тиган, и листа салвия.

118 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Броколи с млечен сос

1 средно голяма глава броколи 300 г гъсто кисело мляко 1 скилидка чесън 1-2 с.л. зехтин морска сол ситно нарязан копър или друга подправка по избор Отделят се розичките броколи и се измиват добре. Сваряват се за кратко на пара или се бланшират за 3 минути в подсолена вода, без съдът да се захлупва с капак. Отцеждат се в гевгир и се поставят в купа. Междувременно към млякото се добавят ситно нарязаната или пасирана скилидка чесън, сол зехтин и копър. Разбърква се добре и се поднася за гарниране към броколите.

Морковена торта 180 г бяло брашно половин ч.л. бакпулвер половин ч.л. сода бикарбонат половин ч.л. канела една четвърт ч.л. джинджифил на прах 1/8 ч.л. смлян карамфил 1/8 ч.л. индийско орехче щипка сол 250 г кафява захар 2 яйца 180 мл олио 170 г ситно настъргани моркови (средно големи и сочни) 60 г нарязани орехи глазура 400 г крем-сирене 200 г меко краве масло бурбонска ванилова захар или ванилов екстракт 80 г половинки и четвъртинки печени орехи 3-4 с.л. течен мед или на вкус 1 ч.л. тъмен ром 300 г свежи смокини Брашното се пресява с набухвателите, солта и подправките. Захарта, олиото и жълтъците се разбиват. Към тях се добавят морковите и орехите, след това на два етапа и брашнената смес. Всичко се разбърква добре с дървена лъжица или шпатула. Белтъците се разбиват на сняг и се прибавят на части към сместа, като се разбърква внимателно от долу нагоре. Изсипва се в застлана с хартия за печене форма с диаметър 22-24 см, пече се в предварително загрята на 170 градуса фурна, около 50-60 минути, или докато пробна клечка излиза суха от тестото в центъра на формата. Ако вътрешността е все още недопечена, а повърхността е готова, блатът се покрива с парче алуминиево фолио. Готовият кейк се оставя 5 минути, след което се отстранява от формата и хартията, охлажда се върху решетка. Крем-сиренето се разбива с маслото и ваниловата захар. Охладеният блат се разрязва хоризонтално на две или три части, които по желание се сиропират леко. Тортата се сглобява, кото се прибавя глазурата. Охлажда се в хладилник. Преди сервиране се гарнира със смокините и запечените орехи, поръсва се с меда, предварително разбъркан с алкохола. Смокините могат да се заменят с филетирани резени мандарини.

[ www.kenguru.bg ] 119

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

ДРЕШНИКЪТ

КРАСОТА И ФУНКЦИОНАЛНОСТ В ЕДНО Автор: Силвия Костова

Идеята за дрешник в жилището не е нова, макар и позабравена във времената на панелките. А днес, когато купуваме все повече дрехи и гардеробите отесняват, тя добива нова актуалност. Затова, ако не сте получили дрешник в наследство от предишните собственици на жилището си, то e време да помислите за подобно решение.

МЯСТОТО

За да проектирате дрешник в жилището си, имате нужда от определено пространство. Затова, ако живеете в гарсониера, идеята да „пожертвате“ 5-6 квадрата за дрехите си не е особено удачна. Ако, напротив, жилището ви позволява, най-добрият вариант е да отделите за дрешник едно от помещенията в къщата си. Като правило това е най-малката стая, обикновено без прозорци. Ако нямате възможност да се лишите от цяла стая, добра възможност са ниша към спалнята ви, килер или друго сервизно помещение.

120 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Организация на пространството

Проектиран правилно и подреден старателно, дрешникът ще се превърне в най-полезната част от жилището ви. Обмислете внимателно разпределението на пространството и се консултирайте предварително със специалисти. Не е задължително да имате гардероби в дрешника си. Ако пространството е отделено с врата от останалите помещения, нивото на запрашеност в него няма да е високо, така че можете да се спрете на система от рафтове и стелажи, наподобяващи тези в магазин. Така цялото съдържание на помещението ще е буквално пред очите ви. Предвидете подходящи по размер рафтове или шкафове в долната част на дрешника. Тук можете да подредите ботите и ботушите си, които обичайно не се събират в стандартните шкафове за обувки. Заложете на гардероби и шкафове с плъзгащи се врати, с които ще спестите място.

ОЩЕ ИДЕЙКИ!

+ Ако дрешникът ви е част от спалнята, то не е задължително да

+ + + + +

Огледалото

Огледалото е аксесоар, абсолютно задължителен за всеки дрешник. Подходящият модел може да превърне помещението в истински дамски бодуар като от романтичните отминали времена. Истината обаче е, че този аксесоар ще ви спести излишно разкарване, за да се огледате, докато се обличате. Ако не разполагате с пространство, за да разположите свободно стоящо огледало, помислете за огледални врати на някой от гардеробите в помещението.

+ +

монтирате специална врата. Изберете красива завеса, която сте съчетали с пердетата, или параван в подходящ стил и разделете само визуално помещенията. На отворените рафтове подредете онези от дрехите си, които използвате най-често. Купете или изработете сами вътрешни разделители за чекмеджетата, в които предвиждате да подредите бельото и чорапите си. Ще създадете ред и удобство при ползването им. Помислете за специални закачалки, на които можете да подредите коланите, шапките, вратовръзките и другите аксесоари, така че всички джунджурийки да са буквално пред очите ви. Кошнички и панери с различни размери са подходящи за шаловете и чантите. Ако дрешникът ви има врата, можете да монтирате закачалка от вътрешната й страна за по-обемните връхни дрехи, които не използвате в момента. Мястото е подходящо и за поставяне на обикновена метална система за обувки. Дрешникът е задължителен за деловите хора, които използват официални дрехи ежедневно. Предвидете специална част от помещението за съхраняване на вечерни рокли и смокинги. Дрешникът не е място само за дрехи. На по-високите и труднодостъпни места съхранявайте предмети, които ползвате рядко, но не желаете да изхвърлите, или такива, които имат сантиментална стойност за вас – кутии със снимки, картички и писма от любими хора, сувенири, стари играчки на децата и др. Мястото на дъската за гладене също е в дрешника. Тя може да се вгради в подходяща ниша, така че лесно да се вади, когато е необходима, а след това бързо да се прибира, за да не пречи на движението в помещението.

[ www.kenguru.bg ] 121

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

НОРВЕГИЯ

страната на фиордите, среднощното слънце и северното сияние Текст и снимки: Елица Лукова Вгледаме ли се в картата на Норвегия, ще забележим, че крайбрежието й е като фина дантела, изплетена от сушата и дълбоко врязаните в нея тесни морски заливи. Страната на фиордите, среднощното слънце и северното сияние предлага на многобройните туристи атракции за всеки вкус - от идеални условия за ски, улов на сьомга и омайни гледки, достойни за всяка пощенска картичка, до екстремни емоции за онези, които не знаят що е страх.

есто ние, южняците, не разбираме защо наричат норвежките фиорди едно от седемте чудеса на природата. Образуваните преди хилядолетия тесни и дълбоки долини с ледников произход, изпълнили се постепенно с морска вода, са обявени от списание National Geographic за "найдобре съхранената туристическа дестинация

122 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

в света". Характеризират се с дълбочина от стотици метри в средната и най-вдадената в сушата част, стръмни брегове, извисяващи се почти отвесно на 1000 и повече метра над невероятно сините им води и тесен морски провлак, където дъното се издига рязко нагоре, за да оформи най-плитката част на този природен феномен.

Дългият едва 15 км Гайрангерфиорд е под егидата на ЮНЕСКО от 2005 година.

Нерьойфиорд - едно от разклоненията на Зогнефиорд. Той е най-тесният - ширината му на места не надхвърля 250 м. Нерьойфиорд е другият фиорд, попаднал в Списъка на световното наследство на ЮНЕСКО през 2005 година. Местоположението на страната дава възможност за още две уникални преживявания. През краткото норвежко лято туристите отвъд Северния полярен кръг могат да се насладят на среднощното слънце, а през зимните месеци да бъдат запленени от магнетичната Аврора. Не, не става въпрос за древноримската богиня, а за оптичното явление, което може да се наблюдава в безоблачните нощи по тези географски ширини. Тръгналите на лов за северно сияние трябва да са много търпеливи.

Aurora Borealis (Зората на севера) е непредсказуема и капризна като всяка жена, но възнаграждава умеещите да чакат със смайващия танц на разноцветни светлини в небето. Магията на Норвегия е неизменно свързана с нейната история и богатия й фолклор. Езически-

те племена, населявали тези земи през ранното Средновековие, се славели като жестоки завоеватели и смели мореплаватели. С края на викингската ера тук започва да навлиза християнството. От построените над 1000 дървени църкви едва 28 са запазени до наши дни. Най-старата от тях - Урнес (1150 г.), е разположена в Лустер, на брега на Зогнефиорд. И макар тя да е единствената дървена църква, включена в Списъка на световното културно и природно наследство на ЮНЕСКО, предпочитана от туристите е Боргунд. Построената в чест на св. апостол Андрей Първозвани църква е съхранена в отлично състояние без значителни реконструкции и реставрации. Интерес представлява не само уникалната й архитектура, но и необикновеното съчетание на езически и християнски символи. От покрива "гонят злите духове" четири драконови глави, подобни на онези, поставяни на носа на древните викингски кораби. А какво обединява планинската верига Тролхаймен, пътя Тролстиген и скалата Тролвеген? Всички те са кръстени на троловете. Митичните същества с дълъг нос и блестящи като диаманти очи са били част от ежедневието по тези земи далеч преди навлизането на християнството. Норвежците открай време изпитват доста смесени чувства към тях - хем троловете са страховита причина дървосекачите да не замръкват в гората, а децата да бъдат послушни, хем вярват, че този пакостник ще донесе щастие и благоденствие в дома им. Северното сияние (Aurora Borealis) може да се наблюдава в безоблачните зимни нощи на териториите отвъд Северния полярен кръг.

Круизите по Гайрангерфиорд, Зогнефиорд и двете му разклонения Нерьойфиорд и Аурландсфиорд, несъмнено са

най-предпочитаната туристическа атракция в северното кралство. Със своите 205 километра Зогнефиорд е най-дългият от намиращите се близо 1 200 фиорда на територията на Норвегия. Дълбочината при най-вдадената му в сушата част достига 1308 метра, което е още един от неговите рекорди. Многобройните водопади, покритите със сняг планински върхове, накацалите по бреговете недостъпни откъм сушата идилични селца и усещането, че корабът се движи умело в лабиринт от остри зъбери, ще ви накарат да изпитате чувство на безвремие.

[ www.kenguru.bg ] 123

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

108

Трима от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от BOON

Крем с двойно действие против стрии - 150 мл. 3бр.

Играчки с кепче за баня Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

108

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

108

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим) Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 124 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 107 RELAXIT 1. Станимира Донева 2. Христина Павлова 3. Албена Владимирова 4. Искра Атанасова 5. Валери Стаменов 6. Петранка Стефанова 7. Ивелина Тенева 8. Диляна Иванова 9. Стефан Вътков 10. Габриела Желязкова MUSTELA 1. Гергана Шопова 2. Славяна Петкова 3. Петя Дамянова

BEBINO 1. Олина Цветанова 2. Дафина Арабаджиева 3. Ренета Стоева

7. Даниела Банова 8. Златин Щерев 9. Катя Петрова 10. Ивета Угринова

APTAMIL 1. Теодора Колева 2. София Лалчева 3. Ивелина Радева

FRISO 1. Катя Младенова 2. Петя Донкина 3. Елица Богданова

SILAN SENSITIVE 1. Анелия Исаева 2. Ирис Вангелова 3. Мерсина Дочева

ИВЕНТАС - Playgro 1. Даниела Димитрова 2. Виктор Лилов 3. Здравка Димитрова

COLIEF 1. Добромир Исаев 2. Антоанета Йорданова 3. Силвия Попова-Грудева 4. Владислава Горанова 5. Първолета Асенова 6. Дара Христова

SEVI BABY 1. Иванка Васева 2. Весислава Цветанова 3. Миглена Накова

ПОБЕДА 1. Десислава Борисова 2. Силвана Жекова 3. Мирослава Джамбазова

ИВЕНТАС - Frankei Frog 1. Цветанка Лазарова 2. Венета Добрева 3. Мария Ставрева

[ www.kenguru.bg ] 125

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

108 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

108

С пробиотици и пребиотици

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

108

ПАМПЕРС ГАЩИ за многократна употреба

Ръчен пасатор Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от DrBrown’s.

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Севи Бейби

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 126 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

Фирмата предлага комплексно счетоводно обслужване на юридически и физически лица:

√ с и без абонамент; √ консултации по данъчното облагане; √ данъчна защита; √финансов анализ; √ вътрешно-фирмен одит; √ одиторска заверка за предприятията подлежащи на независим финансов одит; √ годишно приключване; √ изготвяне на прогнозни финансови отчети и обосновка за тях, необходими, както за различни кредитни институции, така и за вътрешно-фирмена информация.

WWW.ACCOUNTBG.COM телефон: 02 441 62 44 мобилтел: 0889 027 321 виваком: 0879 532 815

email: office@accountbg.com ул. “Царица Елеонора” 9, офис 18 кв. “Красно село” (зад VI РПУ)

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg [ www.kenguru.bg ] 127

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

108

Щипка за залъгалка Playgro Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ИВЕНТАС”

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

108

Малки умничета Frankei Frog Tiny Love Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 128 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | ноември 2015

N AT U R

BAB

UC TS

Y PRO

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

ТЕЧЕН САПУН ЗA ВСЯКО ПРАСЕНЦЕ Истински чиста бебешка козметика