Списание Кенгуру, брой 109/Декември, 2015 г.

брой 109/12.2015 г.

www.kenguru.bg

СПИСАНИЕТО НА ВСИЧКИ РОДИТЕЛИ БРОЙ 109

ДЕКЕМВРИ 2016 ǰȒȣȖ ȅȉȅ ȉȜȎȌ ȈȑȉȆȑȌȎ

Издава

Безплатн издание нао

БЕБЕ ДЕТЕТО НЕ СЕ ХРАНИ МАМА ВИДОВЕ КОНТРАКЦИИ НАЧИН НА ЖИВОТ ПОКАНЕТЕ КОЛЕДНИЯ ДУХ У ДОМА

ВСИЧКО, КОЕТО ПРАВЯТ БЕБЕТАТА В МАЙЧИНАТА УТРОБА

КОЛЕДНИ ВЪЛНЕНИЯ ЕМОЦИИ И БРЕМЕННОСТ

16

НЕЩА, КОИТО НИКОЙ НЯМА ДА ВИ КАЖЕ ЗА БРЕМЕННОСТТА

Най-съвременната болница в България, посветена изцяло на женското здраве – от помощта при проблемно забременяване, през професионалната грижа по време на бременността, до най-съкровения миг – посрещането на новия живот – нашата голяма Надежда. Болница „НАДЕЖДА“ включва клиника по асистирана репродукция, родилно отделение с три модерни родилни зали, гинекологично отделение, хирургия, четири операционни зали, уютен стационар, отделение по образна диагностика, клиника по медицинска онкология, клинична, имунологична и генетична лаборатории.

mbalnadezhda Ин витро клиника за Надежда

гр. София, ул. „Блага вест” 3

тел. 02/44 17 970 0882 193970

www.nadezhda.bg www. invitro-bg.com

[ Издава: ]

ЕКИП

[ ОТ РЕДАКТОРА ]

Екомедия ООД office@kenguru.bg Изпълнителен директор: Кристиан Лечев lechev@kenguru.bg Управител: Георги Тодоров todorov@kenguru.bg Главен редактор: Петя Лечева lecheva@kenguru.bg Реклама: Петя Дулева 0894 39 99 49 reklama@kenguru.bg Връзки с обществеността: Надя Каридова 0894 39 99 43 konkursi@kenguru.bg Редакция: Нели Христова Силвия Костова redakcia@kenguru.bg Дизайн и предпечат: Ивомир Коларов Даниела Петрова design@kenguru.bg Разпространение и абонамент: Камелия Иванова 0894 39 99 48 abonament@kenguru.bg Фотограф: Момчил Христов Коректор: Сенка Симеонова Автори в броя: Милена Тошева, Димитрина Пандурова, Костадин Костов, Димитрина Бунова, Елица Лукова, Ива Милорадова, Ина Пенкова Консултанти на списанието: доц. Евгений Генев, д-р Любомир Дамянав, проф. Емилия Христова, проф. д-р Донка Байкова, д-р Татяна Стоева, д-р Николай Улевинов, д-р С. Михайлова, д-р Иван Костов, д-р Весела Петкова, Хенриета Илиева Консултанти за броя: д-р Любомир Дамянов, д-р Радка Масларска, д-р Пламен Масларски, д-р Весела Петкова, д-р Милкана Щерева, доц. Ралица Георгиева Счетоводство: D&D Печат: Адрес на редакцията: София 1407, п.к. 177, телефон 02/868 82 95. Списание „Кенгуру“ е запазена марка на фирма „Екомедия“ ООД. Никаква част от това издание не може да бъде възпроизвеждана и/или публикувана без изричното писмено съгласие на издателя. Редакцията не носи отговорност за достоверността на публикуваните рекламни материали. Редакцията не носи отговорност за евентуални последствия при спазване на съвети и препоръки от публикуваните материали без предварителна консултация със съответния лекуващ лекар. Информацията в списанието не може да замени преглед или лечение от медицински специалист.

Да творим благо От тълковния речник на думите в българския език: благо - това, което задоволява човешките нужди. От синонимния речник на думите в българския език: благотворителност – добродеяние, милосърдие, щедрост. В края на миналата година организирахме една благотворителна акция. За мое огромно учудване получихме критика, че и ние като другите сме се сещали само по празници. Факт е, че покрай празници, особено покрай тези, които идват в края на годината, хората стават по-добри, толерантни и по-широко отварят сърцата си за чуждите беди. Но не смятам, че организирането на благотворителни кампании в навечерието на празници е по-лошо от неорганизирането им. Освен това примерът, който даваме на децата ни, и непосредственото им включване ще ги направи по-човечни и ще им помогне да превърнат Земята в едно по-добро място за живеене. През този декември ние, от екипа на списанието, отново ще творим благо. Призоваваме ви да се включите и вие, като ни подкрепите в нашата акция, информация за която ще намерите на сайта ни и във Фейсбук страницата на „Кенгуру“ или като си изберете своя благотворителна кауза, например от платформата timeheroes.org.

[ www.kenguru.bg ] 1

СЪДЪРЖАНИЕ [42]

[50]

[28] 12 Събития на месеца

10 Новини

14 ДУЕЛ НА РЕДАКТОРИТЕ

[ МАМА ] БРЕМЕННОСТ 18 Eмоции и бременност От буреносен облак, до 40 градусова жега – така метафорично ще се сменя и вашето настроение. Възможно е дори в един ден да преминете през четирите годишни времена. И всичко това защото във вас се заражда нов живот!

20 Шестнайсет неща, които никой няма да ви каже за бременността Ще разберете кои са онези абсурдни, ужасяващи или просто странни неща, които липсват дори в книгите за бременни.

22 Симптомите, заради които бременните се изчервяват Наред с познатите гадене и повръщане, има и други симптоми, заради които бъдещите майки се изчервяват.

2 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

БРОЙ 109

8 Избор на редактора

24 Всичко, което правят бебетата в майчината утроба 26 От хипертония до прееклампсия Какви са усложненията през бременността? Колко опасна е хипертонията и до какво може да доведе? На тези и други въпроси отговаря д-р Милкана Щерева.

[68] 16 Цифрите разказват

34 Нещата, които се случват веднага след раждането ЗДРАВЕ И КРАСОТА 36 Зеленият чай в грижата за косата и тялото 38 Грижи за гърдите по време на бременност и кърмене 40 Пет правила за пазаруване в сезона на разпродажбите

28 Удобни и модерни Представяме ви топ модели обувки за бременни!

42 По-добре от кафето Представяме ви няколко начина в помощ срещу сънливостта.

РАЖДАНЕ 30 Видове контракции Контракциите обикновено са признак за започващо раждане и затова тяхната поява е наистина стресираща за бъдещите майки. Прочетете повече за тях, за да сте подготвени.

44 Коледни аромати в козметиката Да! Има такива и те са неповторимите аромати на козметиката с дъх на Коледа! ВЪПРОСИ И ОТГОВОРИ 42 Доказани специалисти отговарят на актуални въпроси

[90]

ЗДРАВЕ 50 Чистота и суперхигиена при бебето Повече вредно или по-скоро полезно е това за малкото бебе?

58 Детето не се храни! Ами сега? Прочете кои са най-честите виновници за безапетитието.

LIFE 62 Заложете на алоето! Осигурете на детето си нежна грижа с козметиката за бебета с алое!

64 Подгответе се за първата годинка на вашето бебе!

66 1 овчица, 2 овчици, 3 овчици... или методи за приспиване на бебето

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА 90 Hollywood родители & децата им Ще научите как звездите влизат във форма след раждането.

92 Да научим детето да играе само СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ 96 Десет причини да консумираме риба Специалистите по хранене препоръчват редовна консумация на риба, като непрекъснато акцентират върху здравословните й качества.

68 Как да изберем столче за кола?

ТЯ И ТОЙ 98 Създайте своите семейни традиции Семейството се сплотява истински, когато неговите членове правят повече неща заедно. Как обаче да стане това?

70 Майчинският инстинкт – мит или реалност?

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ]

74 Неща, които улесняват живота В този брой ще научите повече за бебешките везни и стерилизаторите.

76 Специален гост – Атанаска Илиева Продължаваме поредицата от срещи с някои от най-големите представители от бебешкия и детски търговски сектор, за да ви запознаем с първите им стъпки в бранша и всичко това с една единствена цел - да бъдат близо до вас - бъдещите и настоящи родители.

РАЗВИТИЕ И ОБУЧЕНИЕ 82 Добрите подаръци Как да зарадваме децата си с истински коледен подарък, а не с комерсиална технологична придобивка?

84 Трудни ситуации в училище С какви проблеми може да се сблъска наследникът ви и как му помогнете?

54 Азбука на детското здраве В този брой ще прочетете за Цьолиакията.

56 Чуждо тяло в дихателната система Ще обърнем внимание на симптомите при попадането на чуждо тяло в дихателните пътища при децата.

[ ОТ 3 ДО 8 ]

ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ 86 Проблемите на даровитите деца Родителите на малчуганите, които страдат от затруднения по отношение на ученето, обикновено смятат, че е много по-лесно с умно хлапе… Всъщност обаче нещата съвсем не стоят така.

88 За птичките, пчеличките и… Дядо Коледа Ще обърнем заслужено внимание на белобрадия старец и неговото място в света на най-малките.

[82]

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО 100 Коледни вълнения 102 Рецепти НАШИЯТ ДОМ 104 Поканете коледния дух у дома Ще ви дадем съвети как да създадете подходящо настроение и как да доведете коледния дух у дома. ОТДИХ И ТУРИЗЪМ 106 Пътуване до коледните дървета по света 108 Конкурси 109 Жълти страници

[106]

[ ОТ 0 ДО 3 ]

[ www.kenguru.bg ] 3

Снимка: Калина ме снима

KOKONA Bulgaria, тел.: +359 887 318 937 гр. Смолян, ул. Зорница 6

ПОДАРЯВА ВЪЛШЕБСТВА ОТ БЕБИНО!

[ НОВИНИ ]

ОТ РЕД БИБ АКТ ЛИО ОРА ТЕКА

ДЕТСКА БИБЛИОТЕКА

„ХАРИ ПОТЪР И ФИЛОСОФСКИЯТ КАМЪК” Издателство „Егмонт“ зарадва почитателите на малкия магьосник с новото илюстровано издание на „Хари Потър и философският камък”. Илюстрациите са дело на известния британски художник Джим Кей, а поредицата от изцяло илюстровани издания ще се обогатява с по едно заглавие до 2021 г. Всяка от книгите за Хари Потър е оглавявала класациите за бестселъри на New York Times и USA Today.

ПАЛАС ПЕТС: ИСТОРИИ В ЧАНТИЧКА Развихри въображението си и се потопи в света на Палас Петс! Стани част от новите приключения на Красавица, Тиквичка, Съкровище, Блонди, Бери, Чашка, Тревичка, Султан и Цветина. Забавлявай се и решавай страхотни задачи с помощта на любимите си герои! Книгата на издателство „Егмонт“ е подходяща за дечица на четири годишна възраст.

НОВИ ЗАГЛАВИЯ НА КНИЖНИЯ ПАЗАР ЗА МЕСЕЦ ДЕКЕМВРИ

ПРИКАЗКA С ИГРИ ТРИТЕ ПРАСЕНЦА В новата книга на издателство „Фют“ приказката е допълнена с пет пъзела с героите от „Трите прасенца“. Към нея са добавени и две настолни игри с правила, съобразени с възрастта на децата. На отделна страница са пионките и зарчетата за игрите, които децата лесно и с радост ще направят сами. Ако пък обичате приказката за „Червената шапчица“, можете да прочетете и нея по същия начин – с добавени пъзели и игри.

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

НОЩНИТЕ ЖИВОТНИ С новата енциклопедия на издателство „Фют“ ще се запознаете с удивителния свят на нощните животни. В нея ще откриете много интересни факти - как котките виждат в тъмнината, как животните откриват храната си през нощта, как намират партньор и избягват врагове в тъмнината. Когато загасите лампата и се мушнете под завивките, за да потънете в сладък сън, навън зад прозореца се събужда свят, който усилено се залавя за работа. Открийте го в новата книга за нощните животни!

Д-Р СПОК: ГРИЖИ ЗА БЕБЕТО И ДЕТЕТО Издателска къща „Хермес“ пуска на пазара най-новото преработено и допълнено издание на „Грижи за бебето и детето“ от д-р Спок и д-р Нийдълман. Вече няколко десетилетия бестселърът на д-р Спок си остава най-авторитетното ръководство за отглеждане на бебето и детето. За да отговори на промените и съвременните предизвикателства, д-р Нийдълман обновява и разширява класическия труд на д-р Спок.

АКЦЕНТИ, СЪБИТИЯ, КНИГИ, АКТИВНОСТИ

ПИЛОТЕН ПРОЕКТ, НАСОЧЕН КЪМ НАСЪРЧАВАНЕ НА ЗДРАВОСЛОВНОТО ХРАНЕНЕ НА БРЕМЕННИТЕ И КЪРМЕЩИТЕ ЖЕНИ

П

рез юни 2014 г. Община Варна беше поканена да участва като партньор в „Пилотен проект, насочен към насърчаване на здравословното хранене на бременните и кърмещите жени“ на Европейската комисия и Главна дирекция „Здравеопазване и безопасност на храните”. На 30.04.2015 г. беше подписано Споразуме-

ние за реализация на проекта. Проектът се реализира само в пет града в Европа, като Варна е единственият български град. Основната цел на пилотния проект е да се състави и тества образователен материал, имащ за цел повишаване на информираността по здравословните проблеми, свързани с недохранването, наднорменото тегло и

8 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

затлъстяването, както и представянето на здравословна диета и здравословен начин на живот от бременността до периода

на кърмене. Информационният и образователният материал ще бъде насочен към бременни и кърмещи жени от уязвими

групи от населението, осигурявайки изпълнението на дейностите в пет държави-членки на ЕС, на различни езици и с различни културни

обкръжения, като във всеки град ще вземат участие по 500 бременни и кърмещи, общо 2500 за целия проект. Една от основните дейности по проекта (освен включването на бременни в дейности, свързани с физическата активност по време на проекта) е да предостави на всички участници нови и развити идеи и методологии под формата на „наръчник“, който ще им помогне сами да организират събития със здравословно хранене и двигателна активност. Основен координатор на

проекта е Община Варна, която си партнира с • Алианс на българските акушерки, http://www. midwivesbulgaria.org/, професионална неправителствена организация, която е част от европейски и международни организации; • Специализирана болница по акушерство и гинекология за активно лечение „Проф. д-р Д. Стаматов – Варна“ ЕООД, http://www.agvarna.com/; • Meдицински комплекс „Майчин дом“ ЕООД, Варна, http:// www.maichindom-varna.com/; • Йога студио „Ом Шанти“, / http://www.omshantibg.com/. Фейсбук страницата на проекта е Together Varna, където ще бъде публикувана актуална информация за предстоящи инициативи.

ЗАЙЧЕТО, КОЕТО ИСКА ДА ЗАСПИ

НОВ МЕТОД ЗА ПРИСПИВАНЕ НА ДЕЦАТА

След световния успех на „Зайчето, което иска да заспи“, книжката на Издателска къща „Хермес“ ще помага и на българските родители да приспиват своите малчугани. Авторът шведският психолог Карл-Йохан Форсен Ерлин, използва иновативен подход за бързо и спокойно заспиване посредством сложни психологически техники. Най-голямото признание за автора са хилядите доволни родители и положителните отзиви за неговата книжка, която доказано приспива всяко дете. Главен герой в историята е зайчето Роджър. То е уморено, но не може да заспи и затова майка му го води при чичо Прозявко, който ще му помогне. По пътя двамата срещат любезния охлюв Сънливко и мъдрата сова Натежали клепачи, които също им дават ценни съвети за бързо заспиване...

[ НОВИНИ ]

ФИРLIF МИ EST YLE

НОВИНИ ОТ ФИРМИТЕ Една незабравима Коледа с промо комплектите на BIODERMA

ПРОМО СЕТ SENSIBIO TOLERANCE Комплектът включва любимата мицеларна вода Sensibio H2O и успокояващия крем за лице за чувствителна кожа Sensibio Tolerance, опаковани в красив и практичен несесер.

НОВИ ПРОДУКТИ, АКТУАЛНА ИНФОРМАЦИЯ, ПРОМО АКТИВНОСТИ, АНОНСИ

ТАНЦУВАЙ ПРИКАЗКА!

Пумпелина и Dance Station ви канят на танци и приказки на 5 и 19 декември в Dance Station Paradise Mall. Децата ви могат да участват в „Котаракът в чизми“ на 5 декември и „Лешникотрошачката“ на 19 декември. Сутрешните представления от 10 до 12 часа са за малчугани на възраст от 4 до 7 години, а следобедните,

от 15 до 17 часа за дечица от 7 до 11 години. „Танцувай приказка” включва разучаване на танци и игри по приказката, разиграване на приказката с научените танци и с помощта на декор, кукли и много забавление. Адаптацията е на Нина Йорданова, а хореографията на Христос Тсампурас.

Направете празниците незабравими с коледните комплекти на Weleda! ПРОМО СЕТ SENSIBIO Програма за чувствителна кожа. Сетът е съставен от почистваща мицеларна вода Sensibio H2O и гел за околоочния контур Sensibio Eye. ПРОМО СЕТ MATRICIANE Интензивна програма срещу стареене и бръчки, която включва изглаждащ крем Matriciane Rides и интензивен регенериращ серум Matriciane Serum. Всички комплекти от коледните серии на BIODERMA са на специални промоционални цени.

КОМПЛЕКТ ПОДХРАНВАЩА ГРИЖА ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО Мултифункционален крем за лице и тяло, 75 мл + Балсам за устни, 4,8 г Мултифункционалният крем интензивно подхранва много суха и загрубяла кожа по лицето и цялото тяло, използва се за защита на открити части при студено време, за успокояване на раздразнена кожа. Балсамът за устни защитава от студ и вятър, възстановява и подхранва устните. КОМПЛЕКТ ГРИЖА ЗА МЪЖЕ Енергизиращ душ-гел, 200 мл + Хидратиращ крем за лице, 30 мл Бързоабсорбиращият крем хидратира, защитава и изглажда кожата на лицето, а душ-ге-

10 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

лът почиства и освежава. КОМПЛЕКТ ГРИЖА ЗА БЕБЕТО За бебето: Душ-гел и шампоан, 200 мл, Крем против подсичане, 30 мл За майката: Подхранващ крем за ръце с облепиха, 50 мл Душ-гелът и шампоан на Weleda почиства внимателно кожата и косата на бебето благодарение на меките, натурални измиващи субстанции и е нежен към очите. Ценните сусамово и бадемово масло предпазват от изсушаване и създават коприненонежно усещане. Кремът против подсичане с невен и лайка се препоръчва при зачервявания, чувствителни зони или поява на обрив в зоната пелените.

НЕЖНА И ЗДРАВА КОЖА С КРЕМ „БЕБИНО“ ПРОТИВ ПОДСИЧАНЕ

Кремът „Бебино“ против подсичане на „Кокона“ предпазва дупето, крачетата и ръчичките на бебчето от подсичане, оставяйки кожата хидратирана, мека и еластична. Формулата с масло от смрадлика успокоява раздразнената и зачервена бебешка кожа. Можете да избирате между розов вариант за госпожиците и син за младите господа. Търсете и другите продукти от серията „БЕБИНО“ – тоалетно мляко, пяна за вана, шампоан, сапун, масло и пудра.

ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА КОЖАТА СЪС СЕРИЯТА НАТУРАЛНА ГРИЖА С МЛЯКО ОТ ОВЕС RHEALBA®

Дерматологичните лаборатории A-DERMA разработиха Мляко от овес Rhealba® - със 100% натурален произход, изцяло подходящо за деликатна кожа. Овесът Rhealba® е култивиран в Югозападна Франция според нормите на биологичното земеделие. Серията Натурална грижа с Мляко от овес Rhealba® включва Дерматологичен сапун, Стик за устни, Успокояващ пенещ се гел, Свръхобогатен душ-гел. Само през ноември и декември продуктите са в търговската мрежа на специални промоционални цени.

PRIMALBA ПОЧИСТВАЩ ГЕЛ ЗА БЕБЕТА, ДУО 2 Х 500 МЛ Нежен почистващ гел с кълнове от овес Rhealba® за косата и тялото на бебето. Кълновете от овес Rhealba® са изключително богати на активни молекули, подходящи за защита на кожата на бебето, осигурявайки й нежност и безопасност. Хипоалергенен продукт със 100% натурален състав.

БЪЛГАРКАТА ПОМНИ ИМЕТО НА ЖЕНАТА, ПОМОГНАЛА Й ДА ДАДЕ ЖИВОТ!

57,61% от читателките на списание „Кенгуру“ знаят името на акушерката, помогнала им по време на раждането на детето им. Едва 8,9% от анкетираните не могат да си спомнят името на жената, помогнала им да дадат живот. Вижте как са гласували и другите наши читателки в допитването, проведено на интернет сайта на списанието.

ЗНАЕТЕ ЛИ КАК СЕ КАЗВА АКУШЕРКАТА, КОЯТО Е ПОМОГНАЛА НА ДЕТЕТО ВИ ДА СЕ РОДИ? Да Не, защото беше отдавна и не помня

57,61% 8,9%

Не, защото не се представи

22,01%

Изобщо не съм имала контакти с акушерки

11,48%

Участвайте в анкетите на списание „Кенгуру“, публикувани в електронния вариант на изданието!

[ ЛЮБОПИТНО ]

СЪБИ ТИЯ

1-4 декември Спектакли на "Сухишвили" в Габрово, Варна и Русе Националният балет на Грузия „Сухишвили“ продължава националното си турне в България. Жителите на Габрово, Варна и Русе ще се насладят на невероятните танци със саби и ножове – запазена марка на грузинците. Можете да гледате неповторимото шоу на „Сухишвили“ от 20:00 часа на 1 декември в Спортна зала „Орловец“ - Габрово, на 2 декември в Двореца на културата и спорта във Варна и на 4 декември в Русе в „Булстрад арена”.

ДЕКЕМВРИ

СЪБИТИЯ НА МЕСЕЦА 7-15 декември

Национално турне на Московския класически балет в България От 7 до 15 декември жителите на Варна, Русе, Велико Търново, Пловдив, София и Стара Загора ще могат да се насладят на „Лешникотрошачката“ в изпълнение на Московския класически балет. Представленията са част от националното турне на балета пред българските им почитатели.

3 декември Прощален концерт на Хосе Карерас в София Оркестърът на Любка Биаджони „София Симфоникс Оркестра“ ще партнира на великия тенор Хосе Карерас на предстоящия му концерт в София на 3 декември в Зала 1 на НДК. Събитието ще бъде част от прощалното турне A Life In Music на единия от легендарните трима тенори, с което той ще се сбогува с многобройните си почитатели. Под диригентството на испанския маестро Давид Хименес, музикантите ще представят най-известните изпълнения на Карерас от началото на кариерата му до сега.

5 декември Състезание по редене на пъзели в София Puzzles Bulgaria организира първото си състезание по редене на пъзели в София с любезното съдействие на "Едно по Едно – Презареждане" и Div.bg. Състезанието ще се проведе на 5 декември от 14:00 часа в Зала Едно на бул. „Дондуков“ 11. Да премерят сили са добре дошли всички любители на реденето! Записване на Puzzles Bulgaria.

12 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

13 декември Магичен спектакъл „АБРАКАДАБРА” Потопете се във вълшебния свят на магията на 13 декември в Независим театър (бивш Модерен театър) от 19:00 часа. Зрелищен магичен спектакъл на Ивокс Меджик и неговите приятели най-добрите илюзионисти на България. Демонстрации пред публиката, левитации, появяване и изчезване на асистентки, невероятно шоу с гълъби, илюзии от Лас Вегас, четене на мисли и още много магически изненади.

6 декември Благотворителен базар на Международния женски клуб - София На 6 декември от 10:30 до 17:00 часа в Интер Експо център Международният женски клуб – София, ще проведе своя годишен благотворителен базар. Всяка година събитието дава възможност на различните страни да представят предмети на традиционните занаяти, ръчно изработени сувенири, книги, музика, дрехи, различни национални ястия. Набраните средства от станалия вече традиционен базар се използват за финансирането на различни благотворителни каузи.

Деца рисуват при Пикасо безплатно

Единайсет безплатни ателиета по рисуване за деца организира фондация „Изиарт“ в рамките на гостуващата изложба на Пикасо в София. Заниманията, които се провеждат всяка събота от 30 октомври 2015 г. до 25 януари 2016 г., включват разглеждане на експозицията на художника и рисуване по зададена тема в „Квадрат 500”. Ателиетата през декември са на 5, 12 и 19 декември, съответно с тематика „Портрет“, „Африкански маски“ и „Монотипия”. С предварително записване.

[ ЛЮБОПИТНО ]

ДУЕЛ НА РЕДАК ТОРИТЕ

ЗА И ПРОТИВ

празнуване на Коледа извън дома

Петя Лечева

Уважавам традициите, почитам празниците и обичам семейните сбирки. Но не виждам нищо лошо в празнуването на Коледа извън дома. В ужасно забързаното ни ежедневие и със сложната програма на всички от семейството само големите празници са времето, в което има възможност да се почива семейно. Точно за Коледа винаги се събират по няколко почивни дни и могат да се организират пътуване сред

Против Категорично съм против! Никога не съм празнувала Коледа извън дома и смея да твърдя, че така ще продължавам и занапред. Така съм възпитана и до този момент не съм изпитвала ни най-малкото желание да отида някъде, където и да било, точно в този ден. Коледа е семеен празник, а думата семейство за мен означава не само неговите членове, а и неразделната част от това те да са заедно - техният дом. Семейният уют точно на светли празници като Коледа

14 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

За

природата, спорт или релакс, където да се посрещне празникът според вярванията. Пък защо не и пътешествие до чужди страни за опознаване на чуждите обичаи? Не смятам, че разширяването на кръгозора е по-малко ценно от съхранението на традициите. Голяма работа, че няма да сме вкъщи за Коледа и че не аз ще съм правила постните сърми (и без това не ми се получават и никой не ги яде).

Нели Христова

е нещото, което не може да се сравни с разкоша и изобилието на нито един хотел, ресторант или друго място, на което да можеш да се почувстваш като у дома си. А у дома е най-хубаво, поне според моите разбирания за това. Не мога да приема точно на този ден да отида някъде, защото така за мен се губи магията, а Коледа е магия и чудесата по това време за някои стават реалност, особено за тези, които искрено вярват в тях!

[ ЛЮБОПИТНО ]

ВАЖ НИТЕ ЦИФРИ

СТРИИТЕ

В ЦИФРИ

Стриите представляват неголеми белези по кожата с бял, розов или виолетов цвят, като по правило се появяват най-често по време на бременност и в послеродовия период, обикновено в три основни зони - по корема, по бедрата и по гърдите.

За да се запази кожата здрава, а съответно и красива, изключително много помага правилното хранене. В това отношение особено подходящи са сьомгата, пъстървата и морските дарове, както и лененото масло, което, както е известно, е богато на ненаситени мастни киселини Точно тези мазнини са необходими за поддържане на еластичността на кожата.

и 9.

Нацепването на кожата, известно още като стрии, може да се появи по всяко време на бременността, но най-често това се случва в края на и началото на триместър.

3-ти

2-ри

30-годиш-

След възраст рискът от появата на стрии се увеличава.

на

Още една причина за появата на стрии по време на бременност е излишното тегло. Ето защо би било добре, докато очаквате своето бебче, да се опитате да не напълнявате с повече от

12-16 кг.

1-ВИЯТ ТРИМЕСТЪР НА БРЕМЕННОСТТА Е ВРЕМЕТО, ПОДХОДЯЩО ЗА ЗАПОЧВАНЕ НА ПРОФИЛАКТИКА НА СТРИИТЕ. СПЕЦИАЛНИТЕ КРЕМОВЕ, ЛОСИОНИ И МАСЛА ПОМАГАТ НА КОЖАТА, КАТО Я ОВЛАЖНЯВАТ И ПОДХРАНВАТ, КОЕТО ОТ СВОЯ СТРАНА ИМА ПОЛОЖИТЕЛЕН ЕФЕКТ ВЪРХУ НЕЙНАТА ЕЛАСТИЧНОСТ. Изпитано средство против появата на досадните стрии можете да си приготвите и в домашни условия, като смесите чаена чаша зехтин с чаена чаша сок от алое и добавите капки витамин Е.

1/2 10

1/2

1-2

пъти на ден е добре да нанасяте продуктите против стрии, като е процедурата трябва да бъде съпроводена с пощипващи масажи. Такъв масаж можете да правите от на бременността.

12 до 38 г.с.

16 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

омега 3, 6

Редовната грижа за кожата, правилното хранене и подходящите физически упражнения понижават риска от появата на стрии с 15%.

1 10 см 1 6 мм

е дължината От до на всяка стрия, а ширината им варира от до .

Според статистиката всяка бъдещи мами страда от стрии, като обикновено те засягат жените с по-светла кожа.

8-а от 10

[ www.kenguru.bg ] 17

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

EМОЦИИ И БРЕМЕННОСТ Автор: Димитрина Пандурова

От буреносен облак до 40-градусова жега – така метафорично ще се сменя и вашето настроение. Възможно е дори в един ден да преминете през четирите годишни времена. И всичко това, защото във вас се заражда нов живот!

Специалистите съветват при всички случаи жената да изразява своите вълнения и да ги споделя с близките си.

18 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Дори събитието да е очаквано, възможно е да не посрещнете със задоволство новината при вида на теста, който ще открои онази чакана чертичка. Немалко мами се паникьосват до степен, в която се съмняват дали това са искали. Половината, а понякога дори целият този страх мигновено изчезва, след като споделите събитието с таткото. И въпреки това емоциите и вълненията пак ще се редуват, особено ако това е първа бременност. Ще се сменят радост и тревога, любопитство, объркване...

ОЩЕ В УТРОБАТА БЕБЕТО ИМА ПАМЕТ И СЕТИВА И ИЗПИТВА ЧУВСТВА! Ще сте в състояние да се разплачете, защото половинката не ви е купила дъвка, например. Да! Такива дреболии могат да ви извадят от равновесие, но те са само привидната причина. Истинската са хормоните, които бушуват в организма по време на деветте месеца. Всичко това е напълно нормално и освен на вас се случва на много други жени. И може би с още по-голяма сила на онези, които не са планирали събитието да се случи точно сега. Шокът при тях е още по-голям, а оттам и променливите емоции, които ги заливат като 220 волта електрически ток. Всичко с времето си В началото жената изпитва известно съпротивление, дори и да не си го признава, от самата промяна, която осъзнава, че ще настъпи в досегашното й битие. Промяна в начина на хранене, промяна в режима, в навиците. Когато това премине, обикновено идва ред на притеснението: „Ще бъде ли всичко наред?“, „Ами ако...“, и т.н. според безграничните възможности на фантазията. Когато и тези страхове започнат да изчезват, на тяхно място могат да се появят нови, свързани най-вече със самото раждане. Нагласата е важна Всеизвестен факт е, че бременната жена е податлива на внушение много повече, отколкото въобще някога е била. Освен това бременността може да е съпроводена и с немалко неразположения – гадене, повръщане, киселини, често посещение на тоалетната, наедряване и тежест в по-късните месеци. Все фактори, които водят и до различни емоции. Всяка жена реагира различно на тези промени. И от нейната нагласа зависи дали ще са неприятни, досадни, мъчителни, или ще бъдат просто едно малко временно неудобство. Защото има дами, които признават, че преди забременяването са имали различни страхове – страх от високо,

тревожност от загуба на близък и прочие, които следствие на бременността са изчезнали. Ако и вие имате такива, то настройте си мисленето в друга посока и просто им кажете „Довиждане!“. И за бебето До неотдавна се приемаше, че бебетата нямат лично преживяване, преди да се родят. Много изследвания обаче опровергават тази теза. В корема на майката бебоците чуват много звуци и същевременно са в състояние да отговарят на движенията на тялото на жената. Наред с това те разпознават чувствата и настроенията на майка си. Установено е, че след раждането децата разпознават и реагират на музиката, която са слушали в утробата.

Специалистите са установили още, че при ултразвуков преглед в 15-а гестационна седмица може да се наблюдава реакцията на бебчо при смях или пък кихане на майката. Редица експерименти удостоверяват, че ако бебето е превъзбудено и твърде много се „разхожда“ в корема на майката, изключително успокояващо му действа, ако му се поговори с нежен и любящ глас. То ще реагира положително и при гласа на бащата. Това дава отражение след раждането, когато бебето разпознава както гласа на майката, така и на таткото. След всичко, казано до тук, едва ли е необходимо да ви убеждаваме, че всяка емоция, която преминава през вас, се отразява и на вашето бебе. През цялата бременност майката и бебето са едно цяло. И тази връзка е налице както на физическо, така и на психоемоционално ниво. Ето защо е изключително важно бременната жена напълно да изолира негативните и отрицателните емоции като гняв, страх, тревожност, страдание, озлобеност и яд и да ги замени с надежда, любов, нежност, спокойствие, хармония, доверие и сигурност. Така, развивайки се в една спокойна, безопасна и жизнерадостна среда, детето получава и своята първа предства за света, който го очаква навън, при това такъв, какъвто го пресъздава неговата майка.

[ www.kenguru.bg ] 19

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

НЕЩА, КОИТО НИКОЙ НЯМА ДА ВИ КАЖЕ ЗА БРЕМЕННОСТТА… Автор: Силвия Костова

Тези абсурдни, ужасяващи или просто странни неща ги няма в книгите за бременни.

Б

ременността е нещо удивително. Създавате нов живот - миниатюрно ваше копие, както и на партньора ви. И ще обичате това създание през остатъка от живота си. Невероятно, нали? Но, преди да гушнете малко-

то човече за пръв път, предстоят девет месеца на вълнения и трепетно очакване. И докато получавате всякакви съвети от майки, баби, лели и приятелки, то много вероятно е те да са пропуснали споменаването на… тези дребни нещица.

1. Ще откриете, че притежавате способността да забелязвате мигновено всяка бременна жена наоколо.

2. Възможно е да сънувате странни неща. Водете си дневник на сънищата, защото те могат да станат толкова шантави, че ако четете бележките си по-късно, ще ви се струва, че сте били в състояние на наркотичен транс.

3. Хората ви лъжат безсрамно, казвайки, че не бива да се безпокоите колко ядете, защото ще загубите качените килограми веднага щом родите. Лъжи, това са ужасни лъжи!

4. Симптоми като сутрешно гадене, умора или дискомфорт изобщо не са задължителни за времето на бременността.

5. Подгответе се психически! Не е желателно да кихате през третия триместър на бременността. Или… да се напишкате в гащите…

6. Може да се приберете от работа и да решите просто да притворите очи, за да си отдъхнете за миг, а да се събудите отново едва на… следващата сутрин.

8. Бебето може да хълца по 4-5 пъти на ден, още докато е в утробата ви. Ще се уверите сама. А когато не

20 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Свикнете с мисълта. Щом сте бременна, почти всяка жена, която се изпречи на пътя ви, ще смята, че да пипне коремчето ви, е най-нормалното нещо на света!

го усещате да мърда по-дълго време, изпадането в паника е просто задължително.

9. Ако изпиете нещо много студено, бебето ще започне да се движи, както никога преди.

Ще имате най-странните прищевки за хапването на определени храни. Спокойно, не е задължително да поглъщате огромни количества пържени картофи. Може да имате късмета да сте от онези бременни, които предпочитат пиле на грил и задушени броколи.

11. Пазете коремчето си, докато готвите. Лесно бихте могли да го изгорите, когато печете храна във фурната!

12. Освен за някои храни може да се окаже, че ще копнеете за… специфични аромати.

15. След раждането ще се чувствате доста странно вече да не сте бременна.

13. И газове, газове и… пак газове!

16. През бременността често си водете бележки и правете снимки, за да увековечите този период от живота си. По-късно ще откриете, че е много приятно да се връщате назад в спомените си, разглеждайки фотографиите и препрочитайки записките си.

14. През почти целия втори триместър ще останете за околните в състояние на „почти бременна”. Никой няма да ви предложи място в трамвая или да ви задържи вратата просто защото няма да е сигурен дали наистина сте бременна.

[ www.kenguru.bg ] 21

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Симптомите, заради които бременните се изчервяват Автор: Милена Тошева

Течащ нос, газове, запек – това са само някои от страничните ефекти на бременността, които са напълно в реда на нещата. Наред с познатите вече симптоми – от гаденето и повръщането, та чак до желанието да се похапне нещо много вкусно, спазми и контракции, ето кои са и другите симптоми, заради които бъдещите майки се изчервяват.

Не се притеснявайте от симптомите, заради които вероятно ще се чувствате недотам удобно по време на деветте месеца. Спокойно, и това ще отмине. Все пак е човешко… Повишено слюноотделяне Някои бременни, особено в третия триместър, мокрят възглавницата си от слюнки. Струйката слюнка по възглавницата и петното там не са типичен симптом за бременността. Затова и дамите често го премълчават. Изпотяване на гънките Заради повишаването на теглото и все по-тромавите движения, доста бременни се оплакват от изпотяване в областта на гънките. Да, благословеното състояние невинаги е така приятно! Оригване Оригването по време на бременност понякога се предизвиква от цялата поета храна, а не само от газираните напитки. Старайте се да не преяждате. Газове Оригването може и да се стори „сладко“ на приятелите ви, но изпускането на газове най-вероятно ще е неприятно, особено когато не може да се контролира. С нарастването на размерите на бебето положението на червата допълнително

22 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

не за бременността. Защо се превръщате в тяхна жертва? се изменя, а това може да доведе до появата на газове. Запек Понякога дори и специалното внимание, посветено на храната, не е в състояние да предотврати появата на запек. Това може да е доста изнервящо и неприятно състояние, особено като знаем, че хемороидите са често

срещани по време на деветте месеца. А когато те са съпроводени с трудно изхождане, състоянието става непоносимо… Пъпки Може да се запитате какво ли е това сияние на бременните, за което всички говорят. Пъпките по лицето, по врата и по гърба са присъщи за пубертета,

Повишено окосмяване Някои дами забелязват повишен растеж на космите по време на бременност, най-вече в интимната област. И най-неприятното е, че обезкосмяването точно в тази зона се превръща в истинска авантюра, особено когато коремът вече е станал голям.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

Всичко, което правят бебетата в майчината утроба

Автор: Милена Тошева

Движения Според учените „удрянето“ на бебето отвътре може да бъде реакция, че майката яде нещо или че само променя положението си. Чувствата на мама също могат да доведат до движения на плода в утробата. Колкото повече е изложена бременната жена на стрес, толкова повече бебето в корема й докосва лицето си с лявата си ръка. Това значи, че стресът на майката оказва влияние върху поведението на бебето. Затова е от огромно значение

да сведете тревожните мисли до минимум през деветте месеца, както и да избягвате неприятните ситуации. Учене Бебетата са в състояние да разпознаят детските песни и преди да се родят. Учени карали бременни жени, участвали в проучвания, да четат стихове на бъдещите си деца – два пъти дневно, в продължение на няколко седмици. По време на четенето честотата на сърдечните удари на мъничетата се забавяла – независимо от това дали майката или някой друг четял стиховете. Чуване Ушите на бебето са напълно формирани по време на половината бременност. А това означава, че детето може да разпознава гласа на майката и бащата още преди да види светлината навън.

24 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Според много изследвания бебетата в утробата на майката са много по-заети, отколкото си мислите. Всичко, което върши новороденото, фетусът е правил в утробата. И наистина малкото човече може да получава информация с всяка част от тялото си. Не вярвате? Прочетете.

Вкус и мирис Тези сетива се развиват около 20-ата седмица на бременността и дават възможност на бебето в утробата да почувства как майката копнее за определени продукти, които на по-късен етап ще определят склонността на детето към дадени вкусове. Според учените, ако майката хапва от време на време морков преди края на бременността например, бебето на по-късен етап ще се наслаждава на различни вкусове повече от бебето на майка, която не се е хранила така. Зрение Това сетиво се развива последно, но според най-нови изследвания бебетата са в състояние още в утробата да различават светлото от тъмното.

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ По темата работи:: Димитрина Пандурова

ОТ ХИПЕРТОНИЯ ДО ПРЕЕКЛАМПСИЯ Какви са усложненията през бременността, които трябва да се следят изключително внимателно? Колко опасна е хипертонията и до какво може да доведе? Какво представлява прееклампсията? Отговорите на тези въпроси ни дава д-р Милкана Щерева, акушер-гинеколог. Д-р Щерева работи в МЦ "Лора" от 2002 г.. През 2008 г. открива свой медицински кабинет в АГ „Надежда“ в кв. Лагера, гр. София. Има участия в множество различни семинари и симпозиуми. Често ли се наблюдава брменните жени да вдигат кръвно и да се регистрира хипертония? Хипертензивните състояния по време на бременността са твърде честа находка и съставляват значителна част от по-сериозните усложнения на бременността. Регистрират се при около 6-7% от всички бременни и за съжаление спадат към основните три причини за майчина смъртност (кръвотечения, хипертония и сепсис). При какви стойности на кръвното налягане се смята, че е налице хипертония? Приема се за ненормално, когато диастолното кръвно налягане (на пациентите то е познато като долна граница) е трайно покачено над 90 mm Hg. За хипертония говорим при стойности на кръвното налягане над 140-90 mmHg. Ако жената е страдала от високо кръвно преди бременността, не е ли за нея това нормално състояние, което не крие опасности? Не, това не е вярно и кьм тези жени трябва да

26 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

сме особено внимателни! Нещо повече – трябва да разширяваме лабораторните изследвания, да се правят консултации и с други специалисти, за да бъдат избегнати усложненията.

Хипертензивните състояния, които утежняват бременността: • Хипертония, предизвикана от бременността (тя преминава след раждането).

• Хипертония, влошена от бременността (налична преди бременността, но по това време се влошава).

• Хронична хипертония (тя предшества бременността и протича без усложнения по време на бременността и след раждането).

По-често в началото на бременността ли се случва или по-често в края, когато обикновено е налице увеличаване на килограмите? Има основание да смятаме, че с напредването на бременността и с увеличаване на телесното тегло на пациентката тези състояния са по-чести, поради което е необходимо ранното откриване и своевременното лечение на това усложнение. Ако не се вземат мерки стига ли се до пре­ еклампсия? Началните форми на хипертония се лекуват по-ефикасно и дават възможности за износване на бременността до време на достатъчна зрялост на плода. Част от методите включват диета, която има за цел да коригира теглото, намаляване на готварската сол, приемане на белтъчна храна. Разбира се, включва и медикаментозна терапия. Ще Ви помоля да обясните какво представлява прееклампсията? Усложнение на бременността, при който водещ симптом е хипертонията. Може ли да се говори за рискови групи жени, които се следят с по-високо внимение за това заболяване? Да, може. Заболяването се среща по-често при първескини под 15 г., при жени на възраст над 35

г. Също така се наблюдава и при жени, които при предишни бременности са имали повишено кръвно налягане. С внимание се подхожда и към бременни, които в семействата си имат хипертоници. Има ли симптоми, които да подскажат за това състояние? Симптомите са лабораторни – положителен белтък в урината, повишено кръвно налягане, намаляване на белтъка в кръвта и др. като субуктивни, отоци, главоболие, болки в подребрието, зрителни смущения, ултразвукови данни за изоставане на плода, промяна в кръвотока в съдовете на плода и на матката – доплер и др.

Прееклампсията е заболяване, настъпило вследствие на повишено кръвно налягане, опасно както за плода, така и за бременната жена.

До какви усложнения би могла да доведе? За жалост списъкът е доста дълъг при това със сериозни усложнения. Сред тях са нарушаване на кръвосъсирването на бременната, изоставане на развитието на плода, намаляване на кислородното насищане на тъканите на бременната и на плода, промени в бъбречната функция, промени в чернодробната функция, зрителни смущения, гърчове и в най-тежките случаи трагичен край и за майката, и за плода. Медикаментозно лечение или диета биха могли да помогнат? Аз вече споменах, но нека на финала още веднъж да го обобщим. Прилага се комплексно поведение като медикаментозното лечение, което при необходимост винаги е съпроводено и с консултация с други специалисти. Със съжаление искам да споделя, че има и не малко случаи, при които се налага прекъсване на бременността само в интерес на майката, поради което е необходимо адекватно и много внимателно проследяване. Това е състояние, което в никакъв случай не бива да се подценява от страна на бременната, а да се подходи много отговорно, както впрочем и всяко едно неразположение.

[ www.kenguru.bg ] 27

[ MAMA ] БРЕМЕННОСТ

УДОБНИ И МОДЕРНИ ТОП МОДЕЛИ ОБУВКИ ЗА БРЕМЕННИ Автор: Силвия Костова

БОТИ ДО ГЛЕЗЕНИТЕ Този модел обувки е много подходящ за времето на бременността. Те се обуват изключително лесно, осигуряват топлина и удобство през зимата и дават повече комфорт на подутите глезени. Пазарът предлага огромно разнообразие от модели и цветове. Можете да комбинирате ботите с пола или с любимия си чифт дънки.

МОКАСИНИ Те са буквално навсякъде през есента и пролетта. Тяхната мека, дишаща, прилягаща по формата на крака линия дава на стъпалата ви комфорта на домашните пантофи! Няма нужда да се тревожите за каквито и да е болки и неудобства…

28 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Ако с началото на бременността се е наложило да захвърлите високите токове, то фактът, че носите под сърцето си нов живот, не означава, че трябва да се откажете да изглеждате шик през месеците на бременността. Вашите подути стъпала ще се чувстват отново добре, щом веднъж се плъзнат в тези удобни, сладки модели, които така отиват на бременните дами!

ОБУВКИ С ВРЪЗКИ Мъжките модели обувки никога не са изглеждали по-добре на нежните крачета на дамите! Чифт от тази ретро версия на класически мъжки обувки с връзки, изпълнена в един или в два цвята, се връзва перфектно с по-прилепналите модели джинси за бременни, спусната свободно риза и размъкнат пуловер. Винтидж тренд за стилни дами!

БОТИ ДО СРЕДАТА НА ПРАСЕЦА Тези модели, вдъхновени от стайлинга на рокери или каубои, могат да ви изглеждат малко прекалени, но всъщност в тях няма нищо такова. Те са изключително стилни и комфортни за носене, а наличието на цип ги прави лесни за обуване и много удобни, когато краката ви започнат да се подуват.

ПАНТОФКИ С ЛЕОПАРДОВ ПРИНТ Планирате един следобед навън заедно с момичетата? Забравете за всички други модели обувки и обуйте тези модерни, вдъхновени от екзотиката на дивата африканска савана, сладки пантофки. Десенът им е изключително популярен, а следващата формата на стъпалото подметка ще ви спаси от болки в ставите и гърба.

ОБУВКИ НА ПЛАТФОРМА Искате още малко височина, но нямате намерение да се клатушкате на неудобни, високи токове. Изберете елегантните и едновременно с това стабилни обувки на платформа. Какво щастие, че ги има!

ЕСПАДРИЛИ Нуждаете се от удобни обувки за разходка в парка или за пазаруване? Не търсете повече. Със своя модерен дизайн, лесно обуване и комфортна подметка еспадрилите са точно за вас. Ще сте истинска щастливка да ги сложите на краката си след дълъг, изтощителен ден в офиса.

КЕЦОВЕ Това, че сте бременна, не означава, че трябва да жертвате стила си. Тези невероятни кецове с комфортна, дишаща подплата (гарантираща, че краката ви няма да прегреят), мека стелка и гъвкава гумена подметка са отличен избор. Можете да ги обуете и събуете без никакво усилие. А споменахме ли колко са сладки?

ВЕЛУРЕНИ БОТИ НА ПЛАТФОРМА Няма значение дали сте в офиса, или ще прекарате целия следобед, пазарувайки, велурените боти на платформа са създадени за удобството на вашите крачета буквално на всяка стъпка. Съчетайте ги с рокля с дълг ръкав и плътен чорапогащник, за да добавите още изисканост към вашия стилен облик.

[ www.kenguru.bg ] 29

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Силвия Костова

Консултант: д-р Любомир Дамянов, акушер-гинеколог

Видове контракции Контракциите обикновено са признак за започващо раждане и затова тяхната поява е наистина стресираща за бъдещите майки. В някои случаи обаче контракциите могат да настъпят и по-рано, без това да е индикация за раждане.

30 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Контракция - що е то?

Маточната контракция представлява свиване и отпускане на гладката мускулатура на матката, което се усеща като втвърдяване в областта на корема. Контракцията преди раждане е един вид оттласкване на плода надолу към изхода на влагалището, за да се получи разкритие и да се улесни раждането.

РАННИ КОНТРАКЦИИ Можете да изпитате ранните контракции през първите месеци на бременността, когато тялото ви все още се нагажда към промените, които настъпват в него. Ако ранните контракции са съпроводени с кървене или коремни болки, е задължително да отидете на лекар.

ПОДГОТВИТЕЛНИ КОНТРАКЦИИ Бременните за първи път често се затрудняват да различат родилните контракции от подготвителните такива. Известни като фалшиви, или контракции на Бракстън – Хикс, подготвителните контракции се появяват след 26-а гестационна седмица и се считат за нормално явление. Както показва и името им, те не са пряко свързани с раждането, а изпитват готовността на организма и матката за предстоящото събитие. При някои жени подготвителните контракции са по-слабо изявени, но при други те са доста силни и представляват голямо натоварване за организма.

ПРАВИЛО 1 Ако се колебаете дали имате родилни контракции или не, значи раждането все още не е започнало. Подготвителните контракции са нерегулярни, т.е. не са през равни интервали и нямат еднакъв интензитет. Те отслабват, когато бременната се раздвижи, за разлика от родилните контракции, които се усилват при движение.

Съвет: Ако контракциите са редовни, на всеки 10 минути или по-често, може да сте в преждевременно раждане. Наложително е веднага да се консултирате с вашия лекар. Ако нямате редовни контракции, опитайте да успокоите спазмите с разходка, пиене на повече вода, лека закуска, масаж, отпускане на тялото и съзнанието, равномерно дишане.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ

РОДИЛНИ КОНТРАКЦИИ Те известяват началото на раждането, периодични са, болезнени и при движение не намаляват, а по-скоро се усилват. Изпитваната болка се усеща в началото като менструален спазъм. Някои жени чувстват продължителна болка в долната част на гърба. Други симптоми, които съпровождат родилните контракции, са напрежение в таза или влагалището, кървене, отделяне на течности, гадене, повръщане, диария и др. Контракциите не се засилват последователно. Нормално е след една силна контракция да последва по-слаба.

ПРАВИЛО 2 Контракциите, известяващи началото на раждането, продължават най-малко 30 секунди! В началото родилните контракции траят между 30 и 60 секунди с интервали между тях,

32 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

между 5 и 20 минути. Когато раждането вече е в разгара си, контракциите са с продължителност 60-90 секунди, с паузи от 2 до 4 минути.

ПРАВИЛО 3 (ПРАВИЛО 5:1:1) Трябва да се отправите към болничното заведение, когато за вас стане валидно Правило 5:1:1. То означава да имате контракции на всеки пет минути, които да са с продължителност около минута и всичко това да трае поне един час.

ПОСЛЕРОДОВИ КОНТРАКЦИИ Както показва и името им, този вид контракции се случват след раждането и водят до отделянето и раждането на плацентата.

ГРУПА ЗА ИГРА

Телефон: 02/ 962 26 75

www.roditeli.info

София, ул. “Русалийски проход” 15-17; e-mail: info@roditeli.info

РАЗВИВАМ СЕ, ИГРАЕЙКИ всеки вторник от 10,30 ч.

[ MAMA ] РАЖДАНЕ Автор: Силвия Костова

Консултант: д-р Радка Масларска, неонатолог, МБАЛ Токуда Болница - София

Нещата, които се случват веднага след раждането

Като бъдеща мама вероятно вече сте чели за раждането и дори сте гледали образователни видеа по време на заниманията в училището за бременни. Ако обаче ви занимава въпросът, какво точно се случва след раждането и кои са всички онези процедури, на които докторите и акушерките подлагат новородените, то можете да намерите някои от отговорите в следващите редове.

34 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Първото вдишване Ако трахеята на бебето е чиста, неговите дробове ще се изпълнят с въздух почти веднага след раждането. Знак за това е първото изплакване на детето. Не е нужно да изпадате в паника, ако не чуете гласчето на вашето бебе веднага. Натискът, който оказва атмосферният въздух върху белите дробове на бебетата,

Пъпната връв в народните традиции Пъпчето има сакрална стойност в много от традиционните вярвания. Неговото поставяне на определено място обикновено се свързва с бъдеща професионална или житейска реализация. Затова много родители изминават огромни разстояния, за да „хвърлят“ пъпната връв на отрочето си на голям стадион, в престижен университет или на световна оперна сцена.

обикновено ги кара да плачат, но някои новородени започват да дишат и без да изплачат. Първото изхождане на бебето, което излиза под формата на плътна, лепкава, чернозелена каша, се нарича мекониум. Повечето бебета се изхождат в първите двайсет и четири часа след раждането, но е възможно това да се случи още в утробата. Наличието на мекониум в околоплодната течност е много опасно, защото той може да се инхалира в дробовете на бебето при първото вдишване.

превръзка. Пъпната връв ще изсъхне и ще падне сама след няколко седмици.

Въпрос: Какви мерки трябва да се вземат, ако се установи наличие на мекониум в околоплодните води? Ако бебето е вдишало мекониум, той трябва да бъде изсмукан от носа и устата на детето с аспиратор. Ако мекониумът е рядък или разводнен, бебето се оставя да диша самостоятелно и само се наблюдава в родилното отделение. Когато мекониумът е плътен, може да се стигне до изсмукването му от дробовете със сонда. Докторите и акушерките следят внимателно дишането на бебето и при необходимост му осигуряват допълнително кислород и антибиотици, които да спрат евентуалното развитие на пневмония.

Кога точно ще прегърнете своето бебче за първи път, зависи от състоянието на бебето при раждането, начина, по който сте родила и други фактори. Ако раждането е вагинално, а бебето е здраво и болничното заведение има подобна практика, новороденото може да бъде поставено върху гърдите или корема ви веднага след раждането, т.нар. контакт кожа да кожа. При секцио раждане обикновено бебетата се предават първо на педиатрите за почистване и стабилизация и след това се връчват на майките.

Прерязването на пъпната връв

Израждащият лекар прерязва пъпната връв на бебето няколко минути след раждането. След отрязването й пъпната връв се завързва до коремчето на бебето и на мястото се поставя стерилна

Съвременната медицина позволява замразяване на стволови клетки от пъпната връв на бебето. Стволовите клетки имат способност­ та да се превърнат във всякакъв вид клетка от човешкото тяло. Те могат да се използват за успешното лечение на анемии, злокачествени и други заболявания.

Първата среща на мама и бебе

мерки трябва да се вземат, когато измерените стойностите не са високи? Тестът Апгар се прилага на първата и петата минута след раждането за оценка на състоянието на бебето. Лекарите измерват сърдечната честота, дишането, мускулния тонус, рефлексите и цвета на кожата на детето. Най-високата стойност е десет, а повечето бебета получават най-малко седем през петата минута.

Бебешките мерки

Акушерката ще направи първите измервания на бебчето – тегло, височина и размери на главичката. Бебчето ще бъде изкъпано за пръв път, повито и облечено, а около китката му ще бъде прикрепен идентификационен номер, за да бъде ясна неговата самоличност.

Първите лекарства

Въпрос: Кои са първите лекарства, които се дават на новороденото? До няколко часа след раждането на бебето се поставя инжекция с витамин К, която предотвратява съсирването на кръвта. Акушерката слага на новороденото капки, които да предпазят очите му от конюктивит. Ваксини срещу хепатит Б и туберкулоза обикновено се бият малко по-късно – до 48 часа след раждането.

Тестът Апгар

Създателка на теста е американската анастезиоложка д-р Вирджиния Апгар, която още през 1952 г. разработва своята скала за оценка на състоянието на бебетата веднага след раждането. Днес неонатолозите от цял свят използват теста. Въпрос: Какво измерва тестът Апгар и какви са границите на „нормалните“ стойности? Какви

[ www.kenguru.bg ] 35

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

ЗЕЛЕНИЯТ ЧАЙ В ГРИЖАТА ЗА КОСАТА И ТЯЛОТО Автор: Милена Тошева

Грижа за косата

Зеленият чай произхожда от Китай и е известен с антиоксидантното, както и с ревитализиращото си действие. Магичните ползотворни свойства на тази напитка са полезни, дори когато става въпрос за грижи за кожата и косата. Ще ви предложим няколко рецепти за целта, които можете лесно да приготвите сами.

1) БАЛСАМ Ако искате гладка и прекрасна коса, смесете съдържанието на 2 филтъра зелен чай с 3 ч.ч. гореща вода. Оставете да се охлади и след като измиете с шампоан косата си, изплакнете я с тази смес.

2) ПРОТИВ ПЪРХОТ Добавете към 1 ч.ч. вода 2 с.л. зелен чай, сока от един лимон и 4 с.л. кокосово масло. Загрейте сместа в микровълновата фурна и след това оставете да се охлади напълно. Нанесете по скалпа и масажирайте нежно с пръсти. Оставете да действа 45 минути, след което изплакнете.

3) МАСКА ЗА РАСТЕЖ НА КОСАТА Към едно яйце добавете 2 с.л. зелен чай. Нанесете върху кожата на главата и оставете да престои 30 минути. Изплакнете основно, но с по-хладка вода. Грижа за лицето

Рецептите са подходящи преди всичко за некърмещи и небременни мами, които държат на външния си вид. А ако очаквате бебе или храните бебето на гърда, по-добре се консултирайте с лекар, преди да започнете да ги прилагате.

1) ОБОДРЯВАЩ ТОНИК Смесете ¼ ч.ч. охладен зелен чай, 2 с.л. сок от краставица и 1 с.л. гел от алое вера. Сипете разтвора в пулверизатор и го съхранявайте в хладилник. Сместа притежава охлаждащо действие и успокоява кожата на лицето.

2) TOНИК Прецедете течността от охладен филтър

36 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

зелен чай и я поставете върху лицето. Успокояващият тоник ще подобри тена ви.

3) ПИЛИНГ Към вече готовия пилинг, с който отстранявате мъртвите клетки и нечистотиите по лицето, добавете няколко лъжички зелен чай. Когато го нанесете на лицето, оставете го да престои няколко минути, а след това го втрийте нежно в кожата.

4) ЛЕК ЗА ОЧИТЕ Потопете 2 филтъра зелен чай в студена вода и го оставете за 20 минути върху очите. Това ще ги успокои, ще отнеме от умората, както и ще заличи торбичките под тях.

5) MAСКА ЗА ЛИЦЕ Разкъсайте два филтъра зелен чай. Смесете съдържанието с 1 с.л. сода бикарбонат и 1 с.л. мед. Ако маската е прекалено гъста за нанасяне, добавете малко зехтин. Оставете да подейства 15 минути.

6) АНТИОКСИДАНТНА МАСКА ЗА ЛИЦЕ Смесете 2 с.л. зелен чай и ½ с.л. прясно изцеден сок от лимон. Добавете щипка куркума. Смесете добре и нанесете върху лицето с помощта на памук или тампон за отстраняване на грим. Грижа за тялото 1) ПИЛИНГ ЗА ТЯЛОТО Добавете към 1 ч.ч. зелен чай 1 ч.л. захар. Сложете ½ ч.ч. коко-

сово масло и 1 с.л. мед. Разбъркайте хубаво, а след това обтрийте със сместа лактите, петите и коленете.

2) ДУШ-ГЕЛ Добавете към душ-гела 3 с.л. зелен чай, 1 с.л. зехтин, 1 с.л. кокосово масло и няколко капки етерично масло от лимон. Разбърквайте гела всеки път преди употреба. Втривайте го с бавни движения в кожата.

3) РЕЛАКСИРАЩА ВАНА Напълнете ваната с топла вода и поставете в нея 10 филтъра зелен чай. Изчакайте 10 минути, за да се разтвори чаят. Влезте във ваната и се насладете на удоволствието от релакса.

ри

ит

ен

то

М у кол

ич

Доказан троен ефект

ращ

л онхо итиче р н Б

Е кс п

ек

Ефективно лечение на кашлица и бронхит за цялото семейство

Eфективен и безопасен, подходящ за приложение още от кърмаческа възраст.

Лекарствен продукт без рецепта за възрастни и деца над 1-годишна възраст. Преди употреба прочетете листовката!

ИАЛ: А29/12.02.2015 За допълнителна информация ЛП и КХП /www.bda.bg/

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА Автор: Нели Христова

Консултант: д-р Весела Петкова, Дерматологична клиника, София, тел.: +359 2/472 13 56, 0879051503, МЦ Полимед, тел.: +359 2/815 79 01, +359 2/815 79 02

ГРИЖИ ЗА ГЪРДИТЕ ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ И КЪРМЕНЕ Безспорно един от най-прекрасните и нямащи равен на себе си в нито едно отношение моменти в живота на всяка жена са нейната бременност и раждането на детето й. Всеки един от тях е съпътстван с невероятни преживявания, усещания, емоции и вълнения и, разбира се, не на последно място с грижи както за здравето на бъдещото бебче, така и за това на неговата майка.

К

ърменето на бебето е едно от най-важните неща след първата глътка въздух, която то поема, идвайки на бял свят. Ето защо максималните грижи, които трябва да положим, за да бъде то приятно и комфортно и за майката, и за бебето, никога няма да бъдат излишни. Гърдите са съставени от жлези и мастна тъкан, които по време на бременността увеличават размера си и се подготвят за кърмене. Гърдите по време на бременност Втората половина от бременността е периодът, когато грижите за гърдите са от първостепенно значение за периода на кърмене, който следва след появата на бебчето. Внимание! Кожата на зърната е изключително нежна, а по време на бременност гърдите стават особено чувствителни. Ето защо сутиенът и дрехите, които носите през този период, трябва да са удобни, да не ви стягат, както и да са от изцяло естествени материи.

38 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Не забравяйте упражненията! Умерената физическа активност не е противопоказана по време на бременност, дори напротив. Леките упражнения, йогата за бременни и ежедневните разходки на чист въздух са важни предпоставки за доброто физическо и психическо здраве на бъдещата майка. Гърдите след раждане и по време на кърмене Грижата за гърдите трябва да започне непосредствено след самото раждане. Най-важно от всичко на първо място е спазването на режим на кърмене, съобразен с нуждите на вашето бебе, както и всички хигиенни навици, свързани със здравословното кърмене преди хранене - подготовка, тоалет преди и след хранене, удобно бельо, правилна козметика. Какво да правим, ако се появят рагади? Рагадите представляват малки ранички по кожата на гърдите в облас-

тта на зърната - в основата или на върха. Основните причини за появата им са неправилната хигиена преди и след кърмене, лошата техника на самото кърмене, недостатъчната подготовка на зърната по време на бременността и други. В случай на рагади най-добре би било да се посъветвате с вашия лекар как да процедирате, така че максимално да продължите да кърмите и това да не ви създава болка и дискомфорт. В повечето случаи това, което ще ви изпишат, е локално лечение под формата на крем, който да омекотява и подхранва кожата на гърдите, да стимулира зарастването и възстановяването на тъканите, без мирис и аромати, подходящ дори по време на кърмене. В по-сериозни ситуации може да се наложи и прием на антибиотик и физиотерапия, отново под контрола на лекуващия лекар.

PANTONE 2955 C

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

правила за пазаруване в сезона на разпродажбите Автор: Силвия Костова

Не се зазяпвайте прекалено по изложените на манекените дрехи, особено в зоната близо до входа. В тази част от магазините трябва да има свободно пространство, за да могат да влязат и други клиенти.

Идва времето от годината, когато се втурваме към осветените празнично витрини на магазините, които ни примамват с неустоими оферти за невероятни сделки. От продавачите очакваме да са невероятна комбинация от любезност и неизчерпаемо търпение за задоволяване на всичките ни изисквания. Понякога обаче персоналът не успява да се справи с претенциите и капризите на т.нар. „трудни“ клиенти. Спазването на нашия шопинг етикет ще ви помогне да запазите добрите нрави на опашките пред пробните или пред касите в магазините.

1. ЗАПАЗЕТЕ СПОКОЙСТВИЕ И БЪДЕТЕ ЛЮБЕЗНИ С ВСИЧКИ

2. НЕ ПРОБВАЙТЕ РАЗМЕР XS, АКО НОСИТЕ М

Консултантите и продавачите в магазините са на ваше разположение, но със сигурност те не разполагат с телепатични способности, а и дори да искат, не са в състояние да бъдат навсякъде. Затова целенасочено привлечете вниманието им, когато имате нужда от помощ. Същевременно, ако се наложи да изчакате, бъдете търпеливи и опитайте да запазите добрия тон и да се въздържате от грубости. Да се държите истерично и да карате персонала да тича напред-назад за глупави прищевки може да се окаже наистина лоша идея по време и на без това хаотичния сезон на намаленията.

Случва се доста често. Много дами си въобразяват, че техният номер е от най-малките, и понасят към пробните артикули с миниатюрни размери. Не се опитвайте да се напъхате в нещо твърде тясно, ако сте по-пухкава и имате коремче. Спестете си част от изгубеното време в опашки пред пробните и изнервено преобличане. Оставете най-малките номера за по-стройните дами и си намерете подходящ за фигурата и килограмите ви номер, докато вашият размер все още не се е изчерпал. Правилото важи и с обратен знак. Ако сте твърде слабичка, не избирайте дрехи с прекалено големи размери, които ще ви стоят като на закачалка.

40 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

ìàãàçèí

ÁÅÉÁÈ ÍÎÂÀ

3. НАПРАВЕТЕ ПРЕСТОЯ СИ В ПРОБНИТЕ МАКСИМАЛНО КРАТЪК И БЪРЗ

За съжаление броят на кабинките е еднакъв през цялата година и не може да се удвои по поръчка в сезона на разпродажбите. Така че побързайте и се опитайте да не излизате всеки път от пробната, когато облечете нещо ново, за да получите одобрението на другите членове на семейството или приятелите, с които пазарувате. Вземете своето решение бързо и най-вече сама. Все пак става въпрос само за парче плат!

4. ПРОВЕРКАТА НА КАЧЕСТВОТО Е НЕЩО МЪДРО, НО НЕ ПРЕКАЛЯВАЙТЕ Да разгледате дрехата за петна, бримки и други дефекти е препоръчително, но все пак не се превръщайте в Шерлок Холмс. Разбираемо е, че тези дрехи са залежавали по рафтовете на складове, висели са по закачалки или натъпкани в кашони. Така че суетенето над мръсните подгъви или петната от червило са просто загуба на време. Можете да използвате тези забележки единствено, за да се опитате да договорите по-голяма отстъпка от цената. Ако не успеете, просто оставете блузата с петното и се огледайте за нещо по-добро.

5. МИНЕТЕ ПРЕЗ КАСАТА МАКСИМАЛНО БЪРЗО Това е една от най-страховитите зони в магазините по време на разпродажбите и опашките за плащане могат да изглеждат наистина безкрайни. Ако прибавите възможните технически проблеми, евентуални грешки на служителите, мудност на персонала и т.н., все неща, които по закона на всемирната гадост се случват винаги по време на натоварените дни на разпродажбите, напрежението може да достигне връхните си точки. Затова пригответе предварително парите си или пък кредитната карта, а не чакайте да дойде вашият ред на касата, за да започнете да ровите из дебрите на чантата си и допълнително да бавите опашката. Докато чакате да платите покупките си, избягвайте телефонните разговори, да опявате на близките си за незначителни неща или пък да се зазяпвате замечтано. Спазването на тези простички правила в сезона на разпродажбите ще помогне и на вас, и на околните, да запазите доброто си настроение, а нервите здрави, докато пазарувате подаръци за себе си и за най-близките си.

НАШИТЕ ОТСТЪПКИ* ПРЕЗ 2015 за 150 – 350 лв.  4% за 350 – 600 лв.  5% за 600 – 1500 лв.  6% над 1500 лв.  7% *Отстъпките не важат за артикули в промоция.

ДИМЕЛ ГРУП ЕООД гр. София, бул. “Александър Пушкин” 36, тел. 02 955 56 21 facebook.com/babylux.bg | www.babylux.bg | info@babylux.bg

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

По-добре

от кафето

Автор: Милена Тошева Дали ви се е случвало така да ви се доспи на работа, че едва да се контролирате да не сведете глава на бюрото? За да предотвратите това неприятно състояние, вероятно ще посегнете веднага към чашата с кафе. Но има и други начини, далеч по-безобидни от кофеина, за да се отървете от сънливостта.

МУЗИКА Музиката е прекрасен начин да се ободрите, но освен ако не сте сами в стаята, няма как да се разтанцувате. Достатъчно е да поставите слушалките на ушите си и да си пуснете любимата група.

ЛИМОН Доказано е, че витамин С експресивно разбужда, а дори не е необходимо да го пиете. Достатъчно е само да усетите аромата на който и да е цитрусов плод, и в същото време мозъкът ще се „освежи”. Наред с всички останали ползи, този суперплод е полезен и за прогонване на стреса, а също така е идеален вариант за лека закуска.

РАЗХОДЕТЕ СЕ Никой няма да забележи, ако се протегнете леко и се разходите из офиса. Всеки има право на обедна почивка, нали? Ако имате парк в близост до фирмата, в която работите, прекарайте там времето за обяд, вместо да седите на бюрото. Разходката ще ви помогне да се освободите от стреса, а за ползите от физическата активност няма да говорим.

42 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

ОРГАНИЗИРАЙТЕ СЕ Не сте робот и имате нужда от почивка. Опитайте се обаче да се организирате по-добре, за да бъдете по-продуктивни и по-отпочинали. Според учените най-добър ефект при работа се постига, ако правите пауза на всеки 90 минути.

БРЕЙНСТОРМИНГ Ако усетите умора, опитайте се да забързате работната си дейност. Може би това ще ви се стори контрапродуктивно, но няма да е така, ако се спрете на правилната активност. Оставете работата, която сте извършвали до момента, и направете разпределение на задачите, извикайте колегите си за среща или осъществете контакт с някой от клиентите.

ХИДРАТИРАЙТЕ СЕ Пийте вода в достатъчни количества и няма да ви се спи. А и умората няма да ви обземе бързо. Би било прекрасно, ако носите на работа малко шише с домашна лимонада – наистина ще подобри настроението ви. РАЗНООБРАЗЕТЕ СЕ Достатъчно е само няколко секунди да погледате картинки на малки сладки животинки и стресът ви ще се намали с 40 процента, а настроението ви ще се подобри в момента. Кой не обича бебетата животни?

САМO МАМА МОЖЕ ПО-ДОБРЕ!

WWW.BEBELAN.BG

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Коледни аромати

В КОЗМЕТИКАТА

Автор: Силвия Костова

ДУШ-ГЕЛ С МЕД И МЛЯКО Деликатният душ-гел с нежен аромат и екстракти от мед, прополис и мляко е предназначен за ежедневно измиване на цялото тяло и лицето. Грижовен, нежен и отпускащ. Стимулираща аромотерапия, галеща тялото и пробуждаща сетивата. Медът и млякото са изключително полезни за всеки тип кожа и тези им свойства били известни още в миналото. Египетската царица Клеопатра взимала ежедневни вани с мляко и мед, за да запази кожата си красива и вечно млада. Жените в древността пък се грижели за красотата си, като смесвали равни количества от двете съставки, които нанасяли като маска на лицата си, а после отмивали с топла вода.

44 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

МАСАЖЕН КРЕМ МУС ШОКОЛАД Нежна субстанция, която тонизира, подхранва, хидратира и регенерира. Кожата остава освежена, млада, предпазена от вредното влияние на UV лъчите. Екстрактът от какао съдържа естествени антиоксиданти – витамините А, Е, С, магнезий и витамини от група В, които стимулират енергийната обмяна и интензивно възстановяват кожата. Маска с натурален шоколад Смесете 2 с.л. разтопен горчив тъмен шоколад и 1 ч.л. зехтин и намажете с топлата маска лицето и шията си. Оставете да подейства за 15-ина минути и отмийте с хладка вода. Маската едновременно почиства и подхранва кожата, придавайки й екзотичен по-тъмен нюанс.

ПРОБИОТИЧЕН КОНЦЕНТРАТ С ЙОГУРТ И РОЗОВО МАСЛО Балансирана комбинация от две изключителни субстанции – йогурт и натурално розово масло. Интензивно хидратирана и идеално защитена, чувствителната кожа възвръща баланса, плътността и комфорта си. Продуктът е създаден, за да намали до минимум рисковете от алергии, еднакво подходящ за лице и тяло. КРЕМ ЗА ТЯЛО С МАСЛО ОТ КАКАО Комбинира естествени съставки, хидратиращи кожата в дълбочина, и оставя фин микрофилм, който й придава кадифена елегантност. Маслото от какао съдържа танини, които

стягат кожата, и кофеин, който я изглажда. Растителните пигменти в състава помагат придобиването на равномерен и дълготраен тен. Маслото от какао е най-добрият естествен продукт срещу белези и стрии по кожата. Специалистите препоръчват на бременните жени, както и при планирани диети, когато тялото е подложено на значителни промени, употребата на масло от какао, за да остане кожата здрава, стегната и еластична. ЗАЩИТЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ С ЛИМОН Поддържа естествения хидролипиден баланс и оптималното ниво на рН на кожата. Екстрактът от лимон деликатно изсветлява кожата, дейст-

ва тонизиращо и освежаващо, има антибактериален ефект. Подходящ е за нормална до суха кожа. Лимонът е богат източник на витамини, които активират клетъчната регенерация, омекотяват и тонизират. За избистряне на тена използвайте маска от прясно изцеден лимонов сок и лъжица мед, а за почистване и стягане на кожата смесете равни части сок от лимон и хума. ЕКСФОЛИАНТ ЗА ТЯЛО С АРОМАТ НА КОКОС И СМЕТАНА Избягайте в рая на удоволствието с екзотичния коктейл от сладки аромати на кокос и сметана. Нежната текстура и добавените фини частици бадемови черупки почист-

ват идеално и подхранват кожата, която остава бляскава, гладка и мека. Подходящ за суха, нормална и комбинирана кожа. ВЪЗСТАНОВЯВАЩ КРЕМ ЗА РЪЦЕ С МЕД ЗА МНОГО СУХА КОЖА Кремът възстановява и подхранва сухите, напукани ръце посредством високоефективната си формула. Медът помага на кожата да запази идеално ниво на хидратация, а маслото от макадамия, богато на мастни киселини, действа на клетъчно ниво, за да възстанови плътността й. Съвет: Нанасяйте крема за ръце по няколко пъти на ден. За максимално добри резултати използвайте вечер, тъй като през нощта ръцете нямат контакт с вода.

[ www.kenguru.bg ] 45

[ MAMA ] ЗДРАВЕ И КРАСОТА

Yoghurt – пробиотичен концентрат аква експерт, 150 мл, цена: 7,40 лв.

Faith in nature – балсам шоколад, 250 мл, цена: 12,80 лв.

I love coconut & cream – ексфолиант за тяло кокос & сметана, 200 мл, цена: 11,50 лв.

Wooden spoon – масло за тяло Royal Touch, 100 мл, цена: 16,90 лв.

46 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Boiten – възстановяващ крем за ръце, 100 мл, цена: 2,60 лв.

Himalaya – сапун мед и мляко, 75 г, цена: 1,05 лв.

Yves Rocher Plaisirs nature bio – ексфолиант за тяло ванилия, 200 мл, цена: 19,90 лв.

Anee Lind – душ-гел за тяло с мляко и мед, 150 мл, цена: 12,00 лв.

Aroma – защитен крем за лице с лимон, 75 мл, цена: 1,99 лв.

[ www.kenguru.bg ] 47

[ въпроси и отговпри ]

от

спец иали сти

Доказани специалисти отговорят на актуални въпроси ВЪТРЕШНИ БОЛЕСТИ Доц. д-р Теодор Атанасов, завеждащ Клиника по лапароскопска хирургия в УМБАЛ „Софиямед“

Дерматолог Д-р Мариета Кътева, дерматолог в УМБАЛ „Софиямед“

Трябва ли да мажем превантивно бебето с крем против подсичане при всяка смяна на пелената? Кожата на бебетата е по-тънка и по-ранима от тази на възрастните. Продължителният контакт с мократа пелена и нейното съдържимо бързо води до увреждане на повърхностния бариерен слой, вследствие на което се развива иритативен „памперс дерматит“. Често в неговото възникване участват и микроорганизми, най-често гъбички. Ето защо използването на бариерни кремове, най-често съдържащи цинкови съединения, предпазва кожата под памперса. Препоръчвам при всяка смяна на пелената според замърсяването кожата на седалището да бъде почистена с меки неутрални средства и намазана със защитен крем.

Н Д-р Екатерина Бърлиева, детски кардиолог и педиатър в ДКЦ „Софиямед“

Как да подобрим апетита на детето и да повишим имунитета му?

Какви са симптомите на остър апендицит? Какво трябва да направим? Острият апендицит може да възникне във всяка възраст, но най-често се среща при деца на 8-14 години В повечето случаи заболяването започва с умерени и постоянни болки в дясната горна част на корема, които постепенно се спускат надолу. Малкото дете може и да не определи точно мястото на болката, но по поведението му можете да заподозрете причината. Детето се свива на кълбо с крака към корема, ляга на хълбок, а ако го вземете на ръце, плачът се усилва.Често болката е съпроводена с повръщане. Температурата се повишава до 38-39 градуса, а пулсът се ускорява. Ако забележите подобни признаци, веднага се консултирайте с лекар! До посещението при лекаря не давайте на детето обезболяващи медикаменти и такива, понижаващи температурата - това може да затрудни поставянето на диагнозата. Не слагайте грейки или загряващи компреси на

амаленият и капризен апетит на детето понякога поставя на изпитание нервите и спокойствието на цялото семейство. Най-важно е да не насилвате детето, когато то отказва храна. Изчакайте го, дайте му възможност да огладнее. Както ние, възрастните, така и децата имат периоди на намален апетит. При децата това се свързва често с никненето на зъби, с летните горещини или с някакво заболяване. Просто го изчакайте да мине. Ако искате да направите храната по-привлекателна, обърнете внимание и на нейния външен вид: помислете как да я аранжирате, в каква чинийка да я поднесете и др. Ако все пак

48 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

корема - така се създават условия за ускоряване на възпалителния процес. Не давайте храна и вода на детето, ако се наложи операция, е добре тя да бъде извършена на празен стомах. При съмнение за остър апендицит детето се хоспитализира и се наблюдава 6-12 часа. През това време се провеждат лабораторни и образни изследвания. Наблюдаващият хирург преценява дали трябва да бъде извършена операция. Лапароскопската апендектомия може да се прилага за лечение на остър апендицит при деца, като има подчертани предимства и при усложнени форми. Използването на миниинвазивен достъп понижава значително честотата на постоперативната тънкочревна непроходимост. С оглед намаляване на травматичността на достъпа при деца много автори предлагат използване на минилапароскопия - инструменти с диаметър 2-3 милиметра.

Вашето мъниче упорито отказва храна, може да помислите за хранителни добавки от естествен произход, които ще му набавят това, което липсва в неговата храна, а нерядко ще подобрят и апетита поне в известна степен. Такива са различни мултивитамини и минерали, продукти, базирани на пчелно млечице или коластра. По правило това са продукти, които подсилват и имунната система. Към последните могат да се добавят и някои билкови продукти, съдържащи екстракти от черен бъз, ехинацея, котешки нокът, полинезийско нони, пчелен мед или прополис. Много важно е, когато решите да давате нещо такова на

вашето дете, най-напред да се консултирате с неговия педиатър. Винаги се съобразявайте с препоръките на производителя за възрастта, от която можете да давате съответния продукт. Използвайте фабрично произведени, точно дозирани и стандартизирани продукти на реномирани фирми производителки. Домашно приготвените отвари, настойки и др. не трябва да се дават на малки деца, тъй като не се знае какво точно е съдържанието на активната субстанция. Съществува риск както от предозиране, токсичност или алергична реакция, така и от даване на недостатъчно количество от полезното вещество.

АГ Доц. Иван Костов, акушер-гинеколог

Нормално ли е в периодите между менструациите да се появяват кръвенисти секрети (зацапване)? Понякога става дума за овулаторни кръвотечения, които възникват в средата на цикъла и продължават 2-3 дни. В момента на овулация (излизането на съзрялата яйцеклетка от яйчника) част от лигавицата на матката се откъсва – възниква нещо като менструация в миниатюрен вид. Това става при всички жени, но отделящата се кръв по принцип е толкова малко, че повечето и не подозират. Скритата кръв (по-точно – отделни нейни клетки, забележими единствено под микроскоп) се открива само във влагалищна намазка. Понякога обаче в дните на овулация възникват и „цапащи“ секрети. В случай обаче че се забелязва подобно зацапване, задължително трябва да се посети гинеколог и да се направят изследвания, за да се изключи евентуално сериозно заболяване.

Педиатър Д-р Пламен Масларски, педиатър, "Сити Клиник" - София

Как се процедира при дете на 3 годинки, което боледува много често и което ходи на детска градина за първа година? Съвсем нормално и напълно очаквано първите посещения в организирани детски колективи като ясли и детски градини да са свързани с по-чести боледувания, особено в есенно-зимния сезон. Това е напълно нормално, особено при по-малките деца - до 3-годишна възраст. В случаите на чести боледувания консултацията със специалист е задължителна, като е необходимо да се направят следните стъпки: Носен секрет, консултация със специалист по УНГ болести и евентуално консултация с алерголог.

Педиатър Д-р Пламен Масларски, педиатър, "Сити Клиник“ - София

На какво може да се дължи обилното потене по ръцете и краката при децата до 1 годинка? Един от механизмите за поддържане на постоянна температура на тялото е потенето, или потоотделянето, тъй като с негова помощ организмът се предпазва от прегряване. Често пъти изпотяването е свързано с температурата вкъщи или навън, с повишената двигателна активност, прекаленото обличане или след прием на повече течности. Когато обаче говорим за обилно изпотяване на ръцете и краката при малките деца, проблемите могат да са няколко, като консултацията с педиатър и извършването на допълнителни изследвания освен снетата от родителите анамнеза, са задължителни. Обилното изпотяване на краката и ръцете може да е вследствие на: • Вегетатитвна дистония; • Недостиг на калций; • Вродена хиперхидроза; • Сърдечносъдово заболяване; • Хормонални нарушения, свързани с щитовидната жлеза на детето.

[ www.kenguru.bg ] 49

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

ЧИСТОТА И СУПЕРХИГИЕНА ПРИ БЕБЕТО Вредно или полезно? Автор: Димитрина Пандурова

Казват, че имунната система е като човека - когато няма какво да прави, си търси „занимания”. Едно от тях е образуването на антитела срещу собствените си клетки, т.нар. автоимунни заболявания, и предизвикването на алергии. Много са научните обяснения защо се случват тези процеси в човешкия организъм, но напоследък все по-често към тях се причислява и прекалената хигиена.

В човешкото тяло съжителстват около 500 полезни бактерии и микроорганизми. Например бифидус бактериите, които в естествен вид се откриват в дебелото черво и поддържат добрия баланс в чревната форма на човека. Друга добре позната полезна бактерия е Lactobacillus bulgaricus, която присъства в киселото мляко.

прочие примери. Един такъв тип поведение и непрекъснато хигиенизиране на средата, в която детето расте, го лишават от „общуването“ му с различните микроорганизми.

Има ли някаква граница и да забравим ли за свръххигиенните навици? Ако трябва да интерпретираме поговорката „Прекаленият светец и Богу не е драг!“, то това означава да не изпадаме в крайности. Хигиена да, но не и вманиачаване. Като например това да вършеете с парцала и да не позволявате да падне прашинка никъде в дома ви, да избърсвате 10 пъти със спирт вратите, да не допускате в дома ви никой без маска... и прочие,

50 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

КЪПАНЕ Ето защо някои специалисти не са привърженици на антибактериалните сапуни, като изтъкват, че те убиват полезните бактерии по кожата. Западните педиатри напоследък не препоръчват и ежедневната вечерна баня на бебето, тъй като се смята, че честото къпане, дори и само с вода, нарушава защитния хидролипиден слой на кожата, тя започва

да става по-суха, лесно се инфектира, а всичко това води до обриви и различни кожни прояви като атопичен дерматит, който за съжаление е доста често срещан при децата, макар че все още не са ясни причините за него. Педиатрите съветват родителите да не се престарават и с почистването на ушите с клечки, тъй като, от една страна, така стимулират жлезите да произвеждат повече секрети, а от друга, ушната кал влиза навътре в канала. Пак по тяхна препоръка достатъчно е след баня ушната мида внимателно да се подсуши с памук.

СТЕРИЛИЗАЦИЯТА

Едно ново проучване на Детски център „Джон Хопкинс“ в Мериленд, САЩ, публикувано в Списание по алергии и клинична имунология, сочи, че поддържането на високо ниво на хигиена може действително да е причина новородените и децата под 1 годинка да страдат от алергия и астма. Изследването е направено сред 467 новородени във вътрешността на градовете Балтимор, Бостън, Ню Йорк Сити и Сейнт Луис, като са събрани проби на алергени от домовете на всички бебета. След анализ изследователският екип е наблюдавал по-ниски ставки на затруднено дишане при децата на 3 години, които са били изложени на досег с различни алергени. Повече от половината от всички деца, които израстват в „чисти“ домове, всъщност страдат от затруднено дишане при прохождане. Друго проучване, пбуликувано в списание Nature Medicine, също изтъква, че прекалената чистота може да е причина децата да развият различни здравословни проблеми.

Тя може да бъде ефективна в началото. Започне ли да пълзи бебето и да напъхва в устата си всичко, което срещне, вече е излишна. Какъв е смисълът от изваряването на биберона, когато допреди секунди мъникът е бил на пясъчника и е пробвал вкуса на лопатката, сдъвкал е поне един лист и е налапал най-малко две камъчета?!? Същото важи и за почистването на шишета, лъжички и биберони – достатъчно е да се измият добре на течаща вода, а не да се поливат обилно с препарати, били те и много пречистени. И ако все още перете разделно бебешките дрехи на проходилото ви дете с тези на другите членове на семейството, то това отново е излишно, след като малчуганът се „въргаля“ на воля по детските площадки.

Витамин С Сироп Добре познат като основен антиоксидант, Витамин С е много важен за нормално функциониращата имунна система на децата. Тои е от първостепенно значение за правилното развитие на тялото, за формирането на костите и зъбите С грижа към най-чувствителните ChildLife разработи Витамин С Сироп. Течната форма и приятният портокалов вкус правят продукта идеален за бебета и деца. Той е подходящ за прием от 6 месечна възраст.

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ НА

WWW.CHILDLIFE.BG

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Същевременно обаче именно в периода около прохождането на детето можете да започнете и с въвеждането на правилата за хигиената. Най-важното от тях е миенето на ръцете след игра навън и тоалетна, преди хранене и след игра с домашния любимец. Започнете този урок заедно, а впоследствие – някъде около 3-ата година, детето ще може вече и само, стига да има достъп до банята и сапуна. Децата обичат да правят нещата като големите. Ето защо основният принцип при ученето остава личният пример. Не по-малко важно е обаче да бъдете търпеливи и да прилагате онези родителски трикове от торбата с хитрините, с които да превърнете хигиенните навици не в поредното досадно нещо от списъка, а в игра. На помощ в това отношение могат да бъдат и книжки с любимите герои, които показват как Мечо си мие зъбите и лицето след ставането от сън.

ИЗЛЪСКАНИЯТ ДОМ Днес щандовете изобилстват от почистващи препарати. Понякога обаче те съдържат вещества, които могат да бъдат в пъти по-опасни, отколкото зацапаната баня или пък калния под. Така модерните

52 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

днес омекотители всъщност допълнително химизират дрехите.

И както посочват изследователи и специалисти, нека не забравяме, че по същество микробите са ваксините на природата и чрез тях тялото изгражда имунитет!

STELATOPIA®

вече по-забавен за децата Липидовъзстановяващият балсам от серията STELATOPIA® на Mustela® вече е по-интересен и забавен за децата! Към продуктите се предлага стикер, който се залепва върху опаковката. За момичетата − принцеса, за момчетата − супергерой. Така ежедневната грижа за кожата става забавен и желан от децата ритуал.

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Консултант: доц. Ралица Георгиева, неонатолог, Болница по педиатрия - София

Автор: Нели Христова

Ц ЬОЛИАКИЯ АЗБУКА НА ДЕТСКОТО ЗДРАВЕ

Какво представлява цьолиакията? Цьолиакията е автоимунно заболяване, което се причинява от глутеносъдържащите продукти - жито, ечемик, ръж и всички техни производни. При цьолиакията се уврежда тънкото черво, или по-специално неговите власинки, които изчезват, и лигавицата на червото става тънка и неспособна да абсорбира веществата, които преминават през него. Другото наименование на цьолиакията е глутенова ентеропатия. Какви са симптомите на цьолиакия? В ранна детска възраст заболяването се съпровожда най-често с диария,

54 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

по-мазни изпражнения, подуване на корема и газове и отслабване на тегло.

ще бъдат фалшиви и диагнозата неточна.

Освен това могат да се наблюдават и някои от следните симптоми: • Анемия • Болки в ставите • Лесна умора • Афти в устата • Обриви с неясна етиология • По-нисък ръст • Промяна в цвета на зъбите, дължаща се на загуба на зъбния емайл.

Какво е лечението? До този момент изобретено лекарство против цьолиакия не съществува. Строгата безглутенова диета е първата стъпка към избягването на всички симптоми на заболяването и осигурява нормален начин на живот, стига заболяването да е хванато в начален етап. Освен това при установена цьолиакия се прави изследване за анемия и се оценява плътността на костите, които са най-честите придружаващи състояния и заболявания при страдащите от този проблем.

Как се поставя диагнозата? Диагнозата се определя чрез взимане на кръв за определени антитела преди започване на безглутенова диета, тъй като в противен случай резултатите

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ Автор: Нели Христова

Консултант: Д-р Пламен Масларски, педиатър, "Сити Клиник" - София

Чуждо тяло в дихателната система Автор: Ина Пенкова

Най-често този сериозен проблем се среща във възрастта от 1 до 3 години, ето защо ще обърнем внимание на симптомите при попадането на чуждо тяло в дихателните пътища при децата, за да знаете на какво да обърнете внимание, ако за нещастие това се случи у вас.

Какво обаче може да доведе до такава драматична ситуация? Възможните причини най-често са свързани особеностите на ранната детска

56 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

възраст, между които най-често са следните: • Все още липсващите кътници и съответно недостатъчно добре

сдъвканата храна от детето.

• Честото поставяне на различни предмети в устата по време на игра.

Попадането на чуждо тяло в дихателната система на човек е особено опасно и понякога животозастрашаващо състояние, особено ако предметът не бъде открит и отстранен навреме.

Попадналите в дихателната система чужди тела най-често могат да бъдат ядки, зърна, кости или кокали, метални или пластмасови предмети - части от различни играчки, монети или топчета. Нерядко, особено през летния период, като чужди тела в дихателната система се наблюдават и насекоми.

Важно е да отбележим, че в повечето случаи попадането на предмет в гърлото и белия дроб може да бъде предотвратено и вие като родители трябва да бъдете особено внимателни и стриктно да следите с какво играе мъничето, да избягвате даването на неподходящи храни, като обърнете особено внимание техният прием да става само и единствено в изправено, а не в легнало положение. Същото правило се отнася и за пиенето на течности.

Какво да правите, ако изпаднете в подобна ситуация?

Какви са най-честите симптоми при поглъщане на чуждо тяло?

Най-напред можете да хванете детето и да го обърнете с главата надолу, за да отстраните чуждото тяло, заседнало в гърлото му. Другият метод е т.нар. метод на Хаймлихт, или намирайки се зад гърба на пострадалото дете, да окажете силен натиск върху диафрагмата му, обхващайки гърдите с две ръце. С този метод можете да успеете да „изгоните“ чуждото тяло от белия дроб с помощта на остатъка от въздуха в него.

Първото и най-важно нещо е, че клиничната картина на поглъщането на чужд предмет зависи от неговата форма и най-вече големина. Колкото по-голямо е тялото, толкова вероятността от летален изход е по-голяма, тъй като предметът засяда в ларинкса и вследствие на това се получава задушаване.

• Липсата на защитни механизми, в резултат на което чуждото тяло попада в дихателните пътища по време на дълбоко поемане на въздух, смях, плач, закашляне, хълцане.

При попадането на чуждото тяло в дихателната система, особено при малките деца, веднага се наблюдават зачервяване, често пъти дори цианоза (посиняване) и силна кашлица. В случай че чуждото тяло премине през ларинкса и заседне в бронхите, кашлицата може да изчезне изведнъж и да се появи отново при разместването на местоположението му. При ненавременно отстраняване на заседнало в белия дроб чуждо тяло могат да настъпят редица усложнения, най-честите от които са пневмония и абсцес.

На първо място запазете спокойствие колкото и това да ви се струва невъзможно и неестествено. Реакциите ви трябва да бъдат бързи и адекватни, но непременно оказващи неотложна помощ, тъй като всяка загубена секунда може да се окаже фатална, особено при по-големи предмети, непозволяващи приток на кислород в белия дроб на детето.

Непременно дори и при най-малкото съмнение за попаднало чуждо тяло в дихателната система на детето, след като окажете първа помощ в домашни условия, се обърнете към спешна помощ. Единственото лечение при подобен проблем е неговото отстраняване от лекар в специализирано лечебно заведение след внимателна преценка за неговата големина, местоположение и обективното състояние на детето, погълнало чуждото тяло.

[ www.kenguru.bg ] 57

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

Детето не се храни! Ами сега?

Н

Автор: Нели Христова яма нищо по-хубаво за едни родители, когато тяхното мъниче се храни добре и не отказва това, което му се предлага на масата. Понякога обаче се случва така, че изведнъж без някаква видима причина малчо спира да яде, извръща глава, плюе и нищо не е в състояние да го накара да погледне и опита онова, което с толкова желание му давате. Трябва да знаете, че липсата на апетит не винаги е със знак на равенство с това, че детето е болно. Ето кои са останалите най-чести виновници за безапетитието у дома на детето.

ИСКА НЕЩО НОВО

НЕ ОГЛАДНЯВА ДОСТАТЪЧНО През второто си шестмесечие обикновено детето преминава на петкратно хранене. Закуската, обядът и вечерята са основни, а предиобедното и следобедното хранене - малко по-леки. В случай че мъничето отказва да се храни и очевидно страда от липса на апетит, най-добре би било да му дадем време да огладнее

58 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

достатъчно до следващото хранене, като най-напред жертваме двете междинни закуски. Единственото изключение от това правило е първата закуска, тъй като благодарение на нея то получава здравословен старт на деня, изпълнен с нови и непознати неща, емоции, енергия, и всичко онова, което му предстои да открие и научи. Затова първото за деня хранене трябва да е богато на въглехидрати, белтъчини, витамини и минерали и да съдържа по-малко мазнини.

Понякога липсата на апетит може да идва от еднообразието в диетата, а отказът от храна да е своеобразен протест на мъничето срещу липсата на нещо различно в неговото меню. Ето защо съвсем спокойно можете да развихрите въображението си и със същите продукти да поднесете нещо различно на пръв поглед. А защо да не опитате да дадете на детето и само да се нахрани? Независимо от това, че може би в началото повечето храна ще е на земята, струва си да опитате, защото това ще му достави огромна радост! А ако поднесеното меню е съчетано с нова и интересна купичка, виличка или лъжичка, гарантирано успехът няма да закъснее.

РАСТАТ МУ ЗЪБКИ Никненето на зъбки често пъти е свързано с липсата на апетит. Това

е така, защото по това време венците на детето се подуват, болят го и съвсем в реда на нещата е то да отказва да ги докосва с каквото и било, дори и с храна. В такива случаи можете да наблегнете на по-течните и кашави храни, като избягвате прекалено натрапчивите вкусове и горещите ястия.

БИЛО Е БОЛНО

Често пъти липсата на апетит се свърза с периода на възстановяване от някакво заболяване - настинка или вирус. Организмът на детето след прекарано заболяване е отслабнал, често пъти употребата на различни лекарства - най-вече антибиотици, допълнително допринася за нежеланието му да яде и тогава просто трябва да проявим търпение. След като се възстанови напълно, детето само ще поиска да яде от любимите си ястия.

ПРОЯВЯВА ХАРАКТЕР

През втората годинка от живота си малкото дете изпитва нужда да бъде независимо и самостоятелно, което е напълно нормално за този период в развитието му. Ето защо то

просто може да каже „Не!“, като по този начин иска недвусмислено да обяви, че е взело решение самосиндикално и се гордее с това. Найдобре би било в такива случаи не просто да налагате своето мнение

[ от 0 до 3 ] ЗДРАВЕ

и да настоявате, а да му дадете право на избор между няколко вида храни, така то ще има своето самостоятелно решение, а вие ще сте спокойни, че се е нахранило.

ТЪРСИ ВНИМАНИЕ

Отказът от храна и липсата на апетит могат да се дължат на желанието на детето да привлече вниманието на мама и татко. Когато не иска да яде, то вижда и усеща вашето притеснение и суетене около него и по този начин подсъзнателно се възползва от създалата се ситуация, което е напълно нормално. Ако смятате, че това би могло да бъде причината, е редно да обърнете повече внимание на малкото човече по време на игра, разходка или просто да постоите с него, докато се занимава с нещо свое.

ПРЕДЛАГАМЕ ВИ ЕДИН УНИВЕРСАЛЕН СЪВЕТНИК, АКО У ДОМА ИМАТЕ МАЛЪК ЗЛОЯДКО: • Планирайте менюто на детето да е разнообразно.

• Не го насилвайте.

• Не го хранете пред телевизора или с помощта на игри и други занимания. Детето трябва да знае, че когато се храни, трябва да прави само това, без да

се разсейва с други дейности.

• Не обещавайте награда, ако детето се храни. Това не е възпитателно и в един момент ще ви изиграе лоша шега. Същото важи и за наказанията, ако не се храни. В никакъв случай не го санк-

60 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

ционирайте, ако няма апетит.

• Не му се присмивайте, ако не яде, и не го сравнявайте с други деца, които имат вълчи апетит и изяждат всичко, което им поднесат.

• Не го хранете, когато сте нервни и бързате.

• Насърчавайте мъничето да се храни самостоятелно.

• Дайте му добър пример - сядайте заедно на масата и се хранене с него.

• Старайте се храната да има естетичен вид, тъй като в повечето случаи децата първо я харесват

на външен вид, а после опитват вкуса й.

• Извеждайте детето ежедневно на чист въздух. Доказано е, че разходките на открито увеличават апетита и каляват здравето.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Заложете на алоето!

Осигурете на детето си нежна грижа с козметиката за бебета с алое!

Автор: Силвия Костова

Крем-сапун с екстракт от алое вера Крем-сапунът нежно почиства чувствителната бебешка кожа и я запазва еластична и мека. Екстрактът от алое вера има подхранващо и антиоксидантно действие, предпазва кожата от инфекции. Сапунът е хипоалергенен и подходящ за ежедневна употреба.

Бебешко олио с алое вера

Бебешкото олио, обогатено с алое вера, притежава заглаждащи и подхранващи свойства. Олиото образува копринена бариера, която пази кожата от загуба на влага.

Бебешки шампоан с алое вера

Шампоанът за коса с алое вера измива нежно, без да дразни очите на бебето. Чувствителната кожа на главата е подхранена и защитена от загубата на влага. Бебешката коса се сресва лесно и получава копринен блясък.

Шампоан за коса и тяло с алое вера за бебета

Иновативната формула нежно измива кожата и косата на бебето. Натуралният екстракт от алое вера осигурява дълбоко хидратиращо и омекотяващо действие на продукта. Щадящата консистенция е по-мека от сапуна, със специално разработено pH, подходящо за фината кожа на скалпа и телцето на бебето. Шампоанът за коса и тяло с алое вера е подходящ за всекидневна употреба още от първия ден.

62 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Лосион за тяло с алое вера

Лосионът за тяло с алое вера е с мека и деликатна консистенция, с подхранващи и регенериращи свойства. Той се абсорбира бързо от нежната детска кожа и създава усещане за комфорт.

100% биологичен продукт, който осигурява хидратация и грижа за детската кожа.

Бебешка тоалетна вода с алое вера

Сензационен продукт за малките съкровища от първите дни до 7 годинки. Хипоалергенната формула без съдържание на алкохол е дерматологично тествана. Натуралните съставки защитават кожата, а богатото съдържание на алое вера има доказано хидратиращи свойства.

Течен сапун с алое вера

За да бъдат по-чисти детските ръчички,

мийте ги с течен сапун с алое вера. Продуктът е подходящ за често миене, не изсушава нежната детска кожа, а деликатно я подхранва. Може да се ползва и от възрастни, които имат чувствителна, склонна към напукване и алергични реакции кожа.

Детска паста за зъби с алое вера Пастата за зъби с алое е подходяща за деликатните венци и растящите зъбки на бебетата и малките деца. Пастата има 100% натурален състав и не е токсична при поглъщане. Премахва плаката и намалява растежа на бактериите.

Мокри кърпички за чувствителна кожа с алое вера

Могат да се използват както за забърсване на нежното бебешко дупе, така и за почистване на цялата кожа на детето.

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

ПОДГОТВЕТЕ СЕ ЗА ПЪРВАТА ГОДИНКА НА ВАШЕТО БЕБЕ! Автор: Силвия Костова

И

за вас като за всички родители първата годинка на вашето бебе ще остане нещо незабравимо. Целият този период от живота на мъника ще е пълен със знаменателни събития, от мънички успехи до наистина големи постижения. От първата прозявка на бебчето през първите му несигурни стъпки и първите неща, които ще започне да прави самостоятелно, всяка от тези крачки напред ще бъде от огромно значение за вас като родители. Но не всичко ще върви така гладко. Ще преживеете никненето на първите зъбки, коликите и грипа, с които просто ще сте длъжни да се справите. Да не споменаваме капризите по време на хранене и навиците, свързани със заспиването… Ето какво още можете да очаквате и нашите съвети как да се справите със ситуациите.

64 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

През първите няколко месеца бебето ще прекарва повече време в сън, отколкото в будно състояние. Използвайте това време пълноценно, защото. след като детето започне да пълзи, ще откриете, че ще ви е трудно да го следвате по петите през цялото време. Спете, когато и бебето спи. Този режим ще ви помогне да си наваксате недостига на сън и ще ви поддържа по-енергични и в по-добра форма. Ако сте наели бавачка, която да ви помага в отглеждането малчугана, не чувствайте вина да я оставите да върши своята част от работата. Когато имате нужда да си подремнете и имате тази възможност, не я пропускайте дори ако бебето е будно. Помнете, отглеждането на дете е доста изтощително занимание. Ще имате нужда от цялата енергия на света, която успеете да си осигурите. Не се чувствайте като идиоти ако не успявате да разберете защо бебето ви се скъсва от плач. Не сте

длъжни да знаете отговорите на всички въпроси. Потърсете помощ и не се колебайте да се обадите на педиатъра при появата на всяко досадно съмнение. По-добре е да сте сигурни, че на детенцето ви му няма нищо, отколкото после горчиво да съжалявате! Водете дневник в който отбелязвайте най-знаменателните неща, случили се през първата годинка на вашето бебче. Това ще ви помогне да проследите в детайли неговия прогрес. Записките ще се превърнат в мил спомен, когато по-късно се връщате назад към този ранен кърмачески период от живота на наследника си. Запазете визуален спомен и от растежа на вашето бебче. Снимки, увековечаващи развитието на бебето през всеки месец от живота му, очертания на крачетата, гипсови отливки на малката детска ръчичка и босото ходилце на мъника са отличен начин да запазите мили спомени за цял живот.

[ www.kenguru.bg ] 65

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

1 овчица, 2 овчици, 3 овчици...

или методи за приспиване на бебето Автор: Нели Христова Един милион молби, изчетени приказки, люлеене и приспивни песнички... познато ли ви е? Първата годинка от живота на малкото бебе за повечето родители е равносилна на множество безсънни нощи, а не едни мами и татковци са били готови да свалят и звез-

И

въпреки че по-опитните родители са на мнение, че най-важното нещо в такива ситуации е търпението, защото с течение на времето детето все пак се научава да заспива само и това трае цяла нощ, на повечето от тях, за които и следващата нощ ще е безсънна, тази картина изглежда като нещо далечно и напълно невъзможно явление поне на този етап... И така, как да накараме детето да заспи? Предложенията са много, а специалистите постоянно се опитват да дават все повече и повече ефективни решения. Понякога в борбата за самостоятелно заспиване се налага да изберем по-трудния начин, изхождайки от факта, че няма нищо по-важно от решителността и постоянството. Не бива да забравяме обаче и това, че безгранична-

66 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

дите от небето само и само техните малки съкровища, затваряйки очички, да заспят по-бързо, отколкото обикновено го правят. Но за съжаление това желание е еднопосочно. и то не в полза на по-възрастните членове на семейството.

та обич, близостта и разбирането към детето дават много по-добър резултат от строгите и понякога несправедливи мерки, затова оставяме на вас да изберете начина, по който ще накарате мъничето да заспи и се надяваме при вас резултатът да е положителен още с първите опити.

Методът на Фербер Един от най-известните методи, предложени през 70-те години на миналия век е този на д-р Ричард Фербер. Той вярва, че трябва да оставите бебето в креватчето 5, 10 или 15 минути и по никакъв начин да не му обръщате внимание. По този начин, според Фербер, бебето ще се научи, че не може да иска нищо насила от своите родители, плачейки, и ще започне да заспива само. Теорията на Фербер намира много привърженици, и въз основа на нея са написани много ръководства. Срещу тази теория обаче се обявяват и доста противници, които са на мнение, че методът причинява много повече вреда, отколкото полза. Придържайки се към този начин на поведение, показваме на детето, че от появата му на бял свят то не може да разчита на най-близките си хора - на неговите мама и татко. Плачът на бебето е сигурен сигнал, че то има нужда от нещо, тъй като през първите месеци от живота си то не прави разлика между дискомфорт или болка и реагира по един същи начин, като плаче. Нереагирайки на неговия плач, единственото, което му показваме, е, че то не може да разчита на нас, а това няма как да бъде нормално в нито един аспект!

Методът на Хог Трейси Хог е автор на наръчника „Езикът на бебето“ и има много фенове сред младите родители. Методът на Хог се основава на концепцията „разумно заспиване“ и се състои в едни и същи ритуали при заспиване, които се следват неотлъчно всеки път, като поведението на детето се наблюдава. Хог препоръчва детето да се остави в леглото и възрастният да остане до него, докато то заспива, но забележете доколкото е възможно да се въздържа от всякакъв разговор с малкото човече. Един-

ственото, което позволява, е галенето в краен случай, като изрично забранява взимането на детето на ръце или в леглото на големите. Най-важното според Хог за успех е последователността.

Методът на Сиърс Уилям и Марта Сиърс са застъпници на метода на привързано родителство и в книгата си „Заспиване без плач“ подчертават предимството на спането с бебето в едно легло. Освен това те са яростни противници на оставянето на детето да заспи със сълзи на очи. Общото легло с мама и татко според Сиърс отговаря на нуждите и на двамата родители - те получават достатъчно сън, а бебето е близо до мама и татко и в резултат на това е спокойно и щастливо. Теорията на привързаното родителство се основава на родилската интуиция, която ни показва кое е най-добро за детето. А общото спане със сигурност е едно от тези добри неща поне в първите месеци след раждането и гарантирано не би довело до лоши навици за в бъдеще, както твърдят противниците на метода.

Методът на Карп В своята книга, засягаща съня на децата до 5-годишна възраст, д-р Харви Карп казва, че липсата на сън води до семейни проблеми, следродилна депресия, проблеми с кърменето, и дори твърди, че поведението на хората, които спят 6 и по-малко часа в денонощие може да се сравни с поведението на човек под влияние на алкохол. Ето защо никак не е чудно, че това как и колко спят малките деца е от първостепенно значение за спокойствието и здравето в живота на цялото семейство. Д-р Карп е привърженик на идеята бебето да спи в по-малко креватче, което да обгръща като майчина прегръдка телцето му, като по този начин му предлага сигурност и защита. Той поддържа прегръдките, гушкането преди заспиване и сученето. Освен това за успокоение на мъничето д-р Карп препоръчва то да чува някакъв постоянен шум - звука на включен сешоар, на вълни или просто шепота на майката. Родителите, които използват този метод, с радост споделят, че той наистина действа, като успокоява бебето и по този начин му помага да заспи по-лесно, а какво по-хубаво от това?

[ www.kenguru.bg ] 67

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Как да изберем столче за кола

Автор: Силвия Костова От всички неща, които присъстват в списъка за вашето бебче, столчето за кола трябва да е на първо място. То ще ви е нужно, за да вземете детето си при изписването от болницата. Ще се наложи също да го подмените, когато детето го израсте, за да гарантирате сигурността и комфорта на пътуването му.

Можете да изберете и седалка втора употреба, но помнете, този артикул не може да се използва вечно. Съществуват срокове на годност, които трябва да се съблюдават. Също така трябва задължително да подмените седалката след катастрофа или ако забележите някакви проблеми по корпуса й.

Д

а изберете столче за кола на бебето не е така просто, че да грабнете първия намален модел, изпречил се на пътя ви. Трябва да купите онази седалка, която ще осигури максимална сигурност, комфорт и удобство на вашето дете. Нашите съвети: Поучете пазара предварително. Когато раждането наближи, няма да имате време да решавате от какъв точно модел столче за кола имате нужда. Купете столчето по-рано. Търсете търговци, които дават възможност за пробно инсталиране в колата или позволяват връщане на продукта. Съобразете се с размерите на детето. Разбира се бъдещите

68 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

родители все още не са наясно с точните мерки на наследниците си, но тези, които имат по-големи деца, вече знаят, че височината и теглото са много важни за избора на правилната седалка. Вземете предвид модела на колата. Внимателно се запознайте с характеристиките на автомобила си и обърнете внимание на инструкциите за детската безопасност, които дава производителят. Големи и тежки модели столчета за кола не прилягат добре на по-малки автомобили, така че вземете предвид и размерите на колата. Ако сте решили да пазарувате онлайн, се постарайте да получите

За по-голяма сигурност при пътуване! До две годишна възраст детето трябва да гледа назад, докато го возите в колата си. Малчуганът ще пътува по посока на движението чак когато достигне определени размели – височина и тегло, които се изискват от производителите. Използвайте спомагателна седалка, докато детето не достигне височина от 1,45 см и възраст 8-12 години, и винаги се грижете да има поставен предпазен колан. Возете хлапето на задната седалка на колата до 13-годишна възраст.

възможно най-пълна представа за качествата на избрания от вас модел, за да елиминирате възможността за грешки. Не се изненадвайте, ако инсталирането на столчето се окаже по-сложно, отколкото сте очаквали. Една много голяма част от родителите се затрудняват при процедурата и дори я извършват неправилно. Затова не се колебайте, а потърсете квалифицирана помощ. Седалките за новородени Те наподобяват кошница с дръжка и дават възможност за лесно разглобяване. Предназначени са за новородени и малки бебета. Могат да се инсталират само в позиция, при която детето гледа назад. Имайте предвид, че бебето ще израсте столчето на височина, но не и като килограми. Столчета за деца и подрастващи Инсталирайте ги на задната седалка в посоката на движение на автомобила. Версиите с висока облегалка за гърба са по-добър избор от по-ниските варианти, а също и тези, които разполагат със странични подпори, защото осигуряват по-добра защита при странични удари. Детето ви може да пътува на автомобилната седалка без допълнително столче, ако можете да отговорите с „да“ на следните пет въпроса:

1. Седи ли детето ви през целия път облегнато на автомобилната седалка?

2. Коленете на детето ви сгънати ли са удобно на ръба на седалката на автомобила?

3. Предпазният колан на автомобила минава ли удобно между врата и рамото на детето?

4. Ниската част на предпазния колан на автомобила минава ли ниско, възможно най-близо до горната част на бедрата на детето?

5. Може ли детето да седи удобно на автомобилната седалка през цялото време на пътуването? Как да инсталираме правилно столчето за кола? Изберете столче с подходящ размер за височината и теглото на детето. Закрепете столчето здраво. Веднъж инсталирана, детската седалка не трябва да мърда с повече от два сантиметра настрани, както и напред и назад. При обърнатите назад модели коланите трябва да бъдат на нивото на рамена на детето или под тях. При столчетата, монтирани по посока на движение, коланите трябва да минават над или на раменете на детето. Във всички случаи закопчаването трябва да бъде на нивото на подмишниците.

Внимавайте! Коланите на седалката не трябва да са прекалено стегнати, за да не причиняват дискомфорт и да възпрепятстват кръвообращението на детето. При моделите, които се разполагат по посока, обратна на движението, проверете внимателно наклона на облегалката на столчето. Прекалено изправената облегалка може да доведе до клюмване на главата на бебето, което би могло да затрудни неговото дишане.

[ www.kenguru.bg ] 69

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Майчинският инстинкт Mит или реалност? Автор: Димитрина Пандурова

Казват, че момиченцета са готови да бъдат майки още от деня, в който проходят. Картината как една малка дама само на година и половина обгрижва бебе на 3-4 месеца показва, че чувството за отдаденост и грижа е наистина вродено при повечето представителки на нежния пол. Но дали също така показва, че майчинският инстинкт съществува, или е поредният мит?

З

а да дадем отговор на този въпрос, преди всичко трябва да определим какво се крие зад това, което наричаме майчински инстинкт. Спокойно може да се каже, че е понятие, което обобщава емоционалния заряд между майката и бебето – онази безгранична, безусловна, безрезервна и всепоглъщаща любов, равносилна на жертвоготовност. А какво ще се получи, като добавим и инстинкта? Ще имаме комбинация от силна обич в едно с отдаденост и загриженост.

70 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Навярно си спомняте как по блузата ви потичаше кърма, когато наближаваше време за кърмене, дори и бебето да не е на гърдата ви. Това е инстинктът. Инстинктът е трудно да се опише, за него няма „рецепта“, няма откъде да бъде научен. То е нещо като природна даденост. При някои е по-силно изразен, при други не толкова. Смята се, че инстинктите са остатък от първичното, животинското в нас. Ако погледнем към животните, ще разберем, че при тях инстинктът е в пъти по-развит, отколкото при човека. Истинска история от битието е за едно куче, което на 40-ия ден спира млякото си, защото усеща, че е заразноболно и иска да предпази малките. Някои майки споделят, че при тях майчинският инстинкт се е появил още по време на бременността с изключително изостреното чувство за опазване на мъничето в утробата. Други дами казват, че майчинският инстинкт е дошъл на бял свят заедно с бебчето. И допълват – затова е майчин, няма как да го има, преди да си докоснал бебето. Трети смутено признават, че са го усетили дос-

та след като бебето се е родило, но е ставал все по-силен с всяко докосване, всяко гушкане и близост между тях и малкото човече.

Какво мислят специалистите по темата? Учени от Университета в Йейл смятат, че майчинският инстинкт е пряко зависим от начина на раждане и той е по-изострен при майки, при които бебетата се „появяват“ по естествен път. При раждане с Цезарово сечение инстинктът съответно е по-слаб. Като причина се посочват хормоните. Пролактинът, който е известен още и като хормон на майчинството и е свързан с лактацията и кърменето. Засилената лактация, означава повече кърма, а това пък от своя страна предполага повече близост между майката и бебето. Другият хормон - окситоцинът, наричан още хормон на любовта, се отделя в по-големи количества при физическия контакт с бебето и също има отношение към появата на майчинския инстинкт. Тезата на учени от Калифорния е, че жените, които кърмят, имат много по-силен инстинкт да защитават и бранят децата си, отколкото другите жени.

кв. Лозенец, ул. “Козяк” 31 - GSM: 0899 856 570 тел.: 02/898 50 34

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

Всичко е изключително индивидуално и както няма две еднакви деца, така можем да кажем, че няма и две майки, които да си приличат напълно. Ако тези теории са пълната истина, това означава ли, че жените, осиновили деца, нямат майчински инстинкт? Едва ли ще прозвучи пресилено, ако кажем, че поставянето на детето пред и над всичко е онова, което „отваря“, което отприщва у майката способности, за които понякога дори и тя самата не знае, че има. Те трудно биха могли да намерят научно обяснение и са проява и израз на онази силна майчина любов, която е в състояние да се пребори с всичко, дори и то да изглежда на

72 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

пръв поглед невъзможно. Познати са изключително много феноменални истории за жени, които, за да спасят децата си, започват да плуват. За пример служи и жена, на която се налага да се грижи за изоставено кърмаче и на която й идва кърма. Голямата школа, наречена Живот, казва, че майчинският инстинкт е природен феномен, който се крие там някъде в дълбините на всяка една душа и само чака да бъде „събуден“ и изваден наяве. Необходимо е едно условие, най-важното – появата на дете!

ЛЮБОПИТНО

Твърди се, че позата за сън издава колко силно е развит майчинският инстинкт. Например, ако обичате да спите свита в т.нар. ембрионална позиция, която е и най-предпочитаната от жените, това означава, че ще имате силно развит майчински инстинкт.

НЕЩА, КОИТО УЛЕСНЯВАТ ЖИВОТА

Бебешка везна за тегло Reer Музикална бебешка везна, цена: 119,00 лв. Везната на Reer е чудесен помощник за следене на развитието на бебето. Формата на везната с високи страни осигурява допълнителна сигурност. Управлението става само с 1 бутон. Обхватът на измерване е до максимално 30 кг, с точност 10 грама. Дисплеят е с големи и контрастни цифри. Везната работи с батерии, които са включени в комплекта. След измерване се изключва автоматично. Функция Hold, която елиминира неточности в измерването поради движенията на бебето. Функция Tara, с която може да изключите теглото на дрешките или пелените. Интегрирана функция за запаметяване на последното измереното тегло.

Lanaform Цифрова везна с измерване през 5 грама, цена: 169,00 лв. Следи теглото преди и след хранене. За бебета и деца с тегло до 18 кг. Предимство на кантарчето е измерването през 5 грама, което позволява да се следи количеството на поетата от бебето храна, особено важно в първите месеци след раждането, когато се кърми. Цифров кантар за бебета под 20 кг/44 Lbs/704 Oz. Осветен цифров дисплей с цветен екран. Тара функция. До 20 запаметявания на тегления. Индикатор за падаща батерия. Автоматично изключване.

Nuvita Електронна везна Primipesi, цена: 99,90 лв. От раждането до първите стъпки. Прецизна проверка на теглото на вашето бебе през първите фази от растежа. Обхват от 0,02 до 18 кг. Функцията за двойно претегляне ви позволява да претеглите точното количество мляко, поето от детето по време на храненето. Функцията „тара“ ви позволява да изключите теглото на дрехите или хавлията, като претегляте голото бебе. Блокираща функция, за да измерите точното тегло дори ако бебето се движи.

Kiddy Up, Visiomed Кантар 2 в 1 - Бебешки/юношески кантар, цена: 165 лв.

Kiddy Up® е първият прогресивен бебешки кантар, който следи теглото на вашето дете от раждането до юношеството. Със своите две сменяеми корита Kiddy Up® е бебешки кантар, който се превръща в кантар за юноши. Дигитален дисплей показва теглото бързо и лесно. Запомня последното претегляне. Максимален обхват: 50 кг. Индикатор за претоварване: O-Ld - индикатор за изтощена батерия.

Едни от най-важните неща за всяка бебе са е храненето и наддаването на тегло, съобразно приети от специалистите критерии по месеци - за момченца и за момиченца. И ако вие нямате търпение до настъпването на следващата консултация при педиатъра, за да разберете теглото на вашето бебе, бебешката везна ще ви бъде от сигурна полза. Праметрите, на които трябва да обърнете внимание, са следните: + точност и прецизност на измерването с минимално отклонение, + бързо отчитане на килограмите на детето дори по време на неговите движения, + функция за запаметяване на последното измерване за по-голя-

74 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

мо удобство, + функция, с помощта на която да се изключи теглото на дрешките и пелените на бебето, + удобна и мека подложка на повърхността. Допълнителни екстри: Някои бебешки везни са с вградена музика, която да успокоява бебчето по време на претеглянето му.

Стерилизатори

Cangaroo Електрически парен стерилизатор 3 в 1, цена: 59,00 лв.

Tommee Tippee, цена: 139 лв. Уредът има бърз, 5-минутен цикъл на стерилизация (и още 3 минути за охлаждане), идеален за спешни ситуации. Побира до 6 шишета с техните биберони и капачки. Съдържанието остава стерилно до 24 часа, ако капакът не се отваря. Малък брой части за лесно сглобяване и употребa. Стерилна работна повърхност - обърнете капака след стерилизация и имате стерилна работна повърхност за приготвяне на храна. Без BPA.

JANE Стерилизатор за микровълнова, цена: 30,90 лв.

Nuk Електрически стерилизатор Vapo Rapid, цена: 129,00 лв.

Съвместим с шест шишета 125 мл, 150 мл, 250 мл, 275 мл, 300 мл. Подходящ за стерилизация и на други аксесоари за хранене освен шишета, слага се около 200 мл вода, преди да започнете да стерилизирате шишетата. Лекият и компактен дизайн го прави идеален за употреба извън дома.

Стерилизаторът работи на пара и може да събере до 6 шишета с широко гърло. Той е изключително качествен и има ергономичен дизайн. Време за стерилизация - 8 минути. Изключва се автоматично, като приключи цикълът на стерилизация. Светлинен сигнал и автоматично изключване.

С функции за готвене на пара и затопляне на шишета. Бързо затопляне на всякакви размери и марки бебешки шишета, както и бурканчетата с бебешка храна. С голяма вместимост за стерилизиране на 6 шишета със стандартно гърло или 4 шишета с широко гърло. Продуктът е на само с функцията за стерилизация не бебешки шишета и аксесоари, но и за затопляне на мляко и варене на пара на плодове, зеленчуци и яйца (вместимост 6 яйца). Затопляне на две шишета едновременно. Бърз и лесен за употреба.

В случаите, когато бебчето се храни с млечна формула, стерилизаторите за шишета и аксесоарите към тях са абсолютно необходими, ако искате да си спестите изваряването им във вода. На пазара се предлагат електрически, UV стерилизатори и такива, които работят с помощта на микровълнова фурна, като всички те са еднакво надеждни при унищожаването на вредните за бебето микроорганизми.

Ето на какво да обърнете внимание, когато избирате вашия: + компактност, + лесна преносимост по време на пътуване, + лесна употреба + вместимост на повече шишета и

аксесоари за хранене, + по-дълготрайна стерилност при затворен капак. Допълнителни екстри: Обикновено стерилизаторите се предлагат заедно с удобна щипка за хващане на стерилизираните продукти.

[ www.kenguru.bg ] 75

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

OTБЛИЗО С...

ОТБЛИЗО СЪС...

АТАНАСКА ИЛИЕВА По традиция продължаваме нашите срещи с едни от най-известните представители на бебешкия и детския бранш с една едничка цел - да са близо до вас, бъдещите и настоящи родители. Този път ви потапяме в италианска атмосфера на българка територия, за да ви запознаем с една прекрасна дама и майка Атанаска Илиева, представляваща фирма CHICCO у нас.

БЛИЦ

Къде искате да живеете? Обичам България, но бих живяла и някъде на Карибите. Първата ви мисъл след ставане от сън сутрин? Денят е хубав! Любима детска игра На ластик. Най-хубавото нещо в живота ви? Моите деца. Най-големият ви страх? От болести на близките ми хора. Каква суперсила искате да притежавате? Да летя. Довършете: Ако имах вълшебна пръчица, бих... направила хората по-добри. Опишете се с няколко думи Оптимист, позитивна, забавна, отговорна. Нещо, което ви липсва? Време. Къде се виждате след 5 години? Тук, в България, но ще имам повече време за пътуване.

76 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Кога и как решихте да се занимавате с бебешки продукти? С внос и дистрибуция на продукти CHICCO в България се занимавам от 13 години. Всичко започна много случайно, а фактът, че имах дете на 2 години точно в този момент, подтикна желанието ми в тази посока. Аз съм икономист по образование и дълго време съм работила във финансовата сфера, затова за мен този вид дейност беше огромно предизвикателство - нещо съвсем ново и различно. Какво включва портфолиото на фирмата? Ще започна с историята на CHICCO и самото име на марката, които са много интересни... Фирмата е създадена преди повече от 60 години, а марката CHICCO се „ражда“ през 1958 г. заедно с първородния син на създателя и собственик на компанията – Пиетро Катели. Всъщност Chicco (правилно е да се произнася Кико, но в много страни, в това число и България е придобило популярност като Чико) идва от галеното съкращение на името Енрико. Така и започва историята на една от най-разпознаваемите марки в

глобален мащаб. Според направено проучване в Италия, марката се нарежда до гиганти като Martini, Armani, Ferrari и т.н. Разбира се, ние сме изключително горди, че сме представители именно на такъв значим бранд. Портфолиото на фирмата включва почти всичко за бебето и малкото дете (без храни) - продуктите за бъдещите майки бельо и козметика, цялата необходима гама за бебето – шишета, биберони, аксесоари, играчки, дрехи, обувки, колички, столчета за кола и всичко онова, което е в помощ на родителите в тяхното ежедневие за отглеждането на детето им. Кои са продуктите и аксесоарите, на които залагате най-много и които са топ на пазара? В момента в България най-разпознаваемите продукти на CHICCO най-общо казано, са аксесоарите за хранене - шишета и биберони и всички допълнителни неща към тях. Спокойно мога да кажа, че у нас всяко второ бебе е с шише, биберон или залъгалка на CHICCO. Това е така, защото продуктите са изключително качествени и добре познати.

Освен на Chicco на кои други марки сте ексклузивен представител? Ние сме представител и на марката Recaro със столчетата за кола. Recaro е световен производител на седалки за автомобили и детски седалки, висок клас. Това обаче е по-малка част от нашия бизнес. Как отговаряте на нуждите на бъдещите и настоящите родители? Клиентите са капризни и това е тяхно право. Трябва да отбележа, че да се отговори на нуждите на съвременните родители е много трудно. Казвам това на база на нашия 13-годишен опит, тъй като, когато започвахме, информацията беше малко, а това, което се предлагаше на пазара, не беше много. Марките, представени в България, се брояха на пръсти, техните продукти също бяха в ограничени количества. За разлика от онези години днешните родители

четат много и са изключително информирани благодарение на социалните мрежи и родителските форуми. Ето защо е напълно нормално те да знаят какво искат и всъщност ние сме тези, които отговарят на техните нужди, а не обратното. Ролята, която имахме преди - да формираме търсенето, като че ли малко се обърна, т.е. ние в момента отговаряме на това, което те искат, и тяхното търсене определя нашето предлагане. Клиентите са капризни и тук не влагам негативен смисъл…. те са капризни, защото са информирани и искат да получат най-доброто на съответния етап от отглеждането на детето си. Защо според вас родителите трябва да се доверят на вашите марки, с какво те са различни от останалите или на пазара? Без да звучи пресилено, CHICCO със сигурност е една от най-известните марки у нас и е ета-

[ www.kenguru.bg ] 77

[ от 0 до 3 ] LIFESTYLE

OTБЛИЗО С...

продуктите на CHICCO, логично всяка година на пазара се предлагат редица нови артикули. Брандът е представен на най-големите световни изложения и ежегодно предлага различни иновации, като непрекъснато се стреми да се развива и усъвършенства в унисон с нуждите на клиентите.

лон за качество за бебешки продукти. Не без значение е и фактът, че повечето продукти се произвеждат в Италия и поради тази причина това е сигурна гаранция, че отговарят на всички безкомпромисни европейски изисквания за качество и сигурност. Няма съмнение, че това, което се предлага за нашите деца, трябва да е най-доброто! Имате ли магазини и къде са съсредоточени? Да, имаме представителен магазин на CHICCO засега само в Пловдив. Иначе зареждаме почти всички специализирани бебешки магазини в цялата страна, а също така много аптеки и

Навреме ли стигат новите продукти у нас? Разбира се, има технологично време, необходимо за масовото производство на определени продукти, и това, че един продукт е бил на съответно изложение в определено време, съвсем не означава, че малко след това трябва да бъде и у нас. Ние се стремим винаги да бъдем в крак с всички останали дистрибутори, така че нашите клиенти да бъдат изцяло удовлетворени, когато търсят точно своя продукт. Искам да обърна внимание, че продуктите на Chicco се предлагат с инструкции и описание на български език (тъй като България е член на Европейския съюз), това показва, че ни зачитат като равноправен дистрибутор с всички останали на пазара.

За разлика от онези години днешните родители четат много и са изключително информирани... дрогерии. В този ред на мисли ще си позволя да посъветвам всички настоящи и бъдещи родители да се доверят именно на специализираните магазини за бебешки и детски стоки, тъй като това е най-доброто място, където могат да се види пълната гама от продукти, да се сравнят различни марки, да получат компетентна информация и съответно да се вземе най-доброто решение. Какъв клас са вашите продукти и какви хора търсите като клиенти? Нашите продукти са в среден и висок клас, но искам да подчертая, че противно на някои схващания CHICCO не е скъпа марка. Това е било така доста отдавна - преди 20 години, когато на пазара не е имало много марки, и тогава нашата наистина се е откроявала като по-скъпа от останалите. В момента ние сме, както вече казах, среден и висок клас. В това отношение всеки родител със средно статистически доходи може да си позволи продуктите на CHICCO. Бъдещи планове и нови продукти? Както вече споменах, фирмата е концентрирана основно върху вноса и дистрибуцията на

78 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Кой ви помага и кой стои плътно до вас? На кого искате да благодарите? Специално бих искала да благодаря на екипа, с който работя, защото съм изключително щастлива да имам до себе си хора, отдадени на работата си и приемащи присърце всичко, което вършат. Ние сме малка фирма, но полагаме необходимите усилия, за да бъдем ефективни и да успеем максимално да задоволим търсенето. Разбира се, трябва да благодаря и на семейството си, тъй като ,за да мога да отделям достатъчно време за своята работа, трябва да разчитам на подкрепата им. Имам две деца дъщеря на 16 години и син на 11 години, и всъщност тук е мястото да споделя, че и децата много ми помогнаха. Моят син се роди, когато вече се занимавах с CHICCO, и той на практика е отгледан с тези продукти. В този смисъл имах невероятната възможност от личен опит да опозная марката и съвсем отговорно мога да заявя, че съм изпробвала всеки един продукт от нашата гама. Сега имам и племенник, който скоро ще навърши 2 годинки, така че за втори път имаме възможността да проверим качеството на продуктите и да се уверим в тяхната ефективност.

Bon appetit

Bon appetit

HEALTHY KITCHEN

Healthy bits

bits

lthy HeaПРОГРАМИ ЗДРАВОСЛОВНА КУХНЯ И ТРАНСФОРМИРАЩИ

ГОТОВИ ЛИ СТЕ ДА СЕ ПРИСЪЕДИНИТЕ КЪМ НАС?

Healthy bits appetit Bon

Пътят към здравето и щастието вече е възможен и лесен с програмите и хранителните менюта на Royal Nature. Нашите специалисти ще разработят специално за теб меню и тренировъчна програма, която ще ти помогне в изгражданетоBo наnтака мечтаното тяло. it appet Healthy bits

• Хранителен режим, подпомагащ Healthy bits

it Bon appettit Bon appetit

• • • • • •

NТОBЗИЕ!Ц

възстановяването на организма на всяка майка след раждане или кърмене. МЕС Среща с лекар нутриционист. Изготвяне на персонална тренировъчна програма от сертифициран инструктор.

Healthy bits Петстепенно хранително меню, богато на суперхрани, витамини и минерали. Детокс напитки, подпомагащи прочистването на организма от натрупаните токсини. Безплатна консултация с НЛП специалист. Безплатна доставка за гр. София. it

Healthy bits

www.royalnature.bg Healthy bits

Запиши се и промени живота си сега! Свържи се с нас на телефон: 0898 454 313 и 02/827 41 87 или на email: porachka@royalnature.bg С нас е лесно и полезно!

МОДА ЗА БЕБЕТО

80 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Официален Представител за България: Детско Царство ЕООД гр. Пловдив , ул. Брезовско шосе №147, Тел,0885/618088 е-mail: nchaparov@abv.bg Facebook: Caramell-Bulgaria

[ www.kenguru.bg ] 81

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

ДОБРИТЕ ПОДАРЪЦИ ДА ЗАРАДВАМЕ ДЕЦАТА СИ С ИСТИНСКИ КОЛЕДЕН ПОДАРЪК, А НЕ С КОМЕРСИАЛНА ТЕХНОЛОГИЧНА ДЖАДЖА... Автор: Ива Милорадова

Дзън, дзън, дзън... Коледа е пак навън! В домовете царят хармония и семейно щастие на фона на празнична трапеза, елха и подаръци. Е, последното може да се окаже препъникамъкът в тази идилия, след като за първа или поредна година ще сте изправени пред въпроса, с какво да зарадвам детето си. Темата е щекотлива за всеки родител открай време, но в последното десети-

82 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

летие се превръща в истинско изпитание за тези, които мечтаят за класическа Коледа за децата си с полезни, красиви и забавни подаръци, а не популярните и искани дори от малките, смартфон, таблет, конзола за игри или часовник с интернет.

Ключът към добрия подарък за детето ви е то да го иска. Ключът към това какво да иска детето ви е у вас. В годините

между 3 и 8, децата са в най-важната и подходяща за възпитаване възраст. Тук трябва без предразсъдъци, смело и с чиста съвест да говорите с малчугана за това какво е важно, полезно, интересно за него. Не е добро решение просто да угаждате на желанията на дете, което, естествено, се влияе от мода, среда и приятелчета. От вас зависи да намерите баланса между неговите искрени желания и

вашите практични насоки. Ако в обикновеното ежедневие развивате интересите и талантите му, то в края на годината е много вероятно желанията му за подарък да са свързани именно с хоби, а не с мода.

Писмото до Дядо Коледа... Никой няма да отрече, че мистиката около Дядо Коледа запазва по-дълго детското у малки-

ние, които да са големият акцент в празника. А за бебешкия телефон или таблет играчка за 3-годишните, ще кажем, че е по-скоро неуместен подарък, който тласка преждевременно най-малките към завладяващите ни така или иначе, модерни технологии.

Важният разговор за добрите подаръци!

те, а и развива въображението им. Именно белобрадият старец е моралното мерило, което ви помага във възпитаването в добро и лошо, в очертаването на границите между постижения, грешки, награди и негативни последствия. Така че един истински коледен подарък е да сте заедно с детето си в момента, в който то пише писмо до Дядо Коледа, за да го насочите, поощрите и най-вече опознаете. И ако в крайна сметка ви се наложи да подарите нещо искано не толкова от вас, колкото от детето ви, вашето споделено преживяване ще е вашият истински семеен подарък за празника.

Истината е в компромиса! Да, вие сте възпитателят и родителят, но трябва и да бъдете приятел. Ако не можете да насочите детето си към правилния според вас коледен подарък, просто ви съветваме да подарите два. Това не е най-практичното решение от гледна точка на финансите, но така вашето дете ще има всичко, което иска – любимия пода-

рък и още един дар от своя любим родител. Ако детето ви получи за празника умни играчки, логически игри, пособия за учене и дори изплетени от баба му чорапи, пълни с орехи и портокали, то следващата година нещо подобно може да се появи в списъка му с желания за Коледа. Същото важи и за по-големите деца, с които заедно сте обсъждали през годината, че искат стаята им да се промени или найсетне да получат доверие, че могат да се грижат за животинка. Ето така, тези идеи могат да се превърнат в наистина желани коледни подаръци.

Не подценявайте децата си, като мислите, че няма да разберат няколкото смислени довода, които имате за истинските коледни подаръци и този семеен празник такъв, какъвто го разбирате вие. Попорасналият мъник ще разбере, ако му обясните, че искате да бъде дете и да получава игри, книжки и пластелин за Коледа. От кой, ако не от вас, да научи, че вниманието, усмивката и „обичам те“ са най-добрият подарък? Детето може да приеме и факта, че вашето семейство не може да си позволи скъпа техника просто защото „всички други имат“ и „така е модерно”. Е, ако сте изпуснали момента за подобен разговор през годината, не е най-подходящо да го водите точно на Коледа пред елхата и ще трябва да намерите някое от посочените компромисни решения... Но като цяло – обичта и очакването на детето ви за Коледата такива, каквито си ги представяте, са изцяло във вашите ръце! Подарявайте внимание, усмивки и любов на детето си през цялата година така, че всеки жест от вас включително и на Коледа да е важният и истинският подарък за малчугана.

Хай-тек джаджите – няма как да избягаме от тях! За едни родители мечтата на първолака за мобилен телефон не е нещо страшно, а практично решение, което идеално се вписва в новото ежедневие на семейството, между училище и дома. За други идеята за таблет или модерна конзола за игри е голям проблем, ужасна спънка и повод за сериозен спор с детето. А всъщност и на двете групи препоръчваме да приемат действителността, в която ще растат децата им, а именно силно технологичната среда, и да намерят разумно решение на казуса в лицето на „леките“ версии на всички тези джаджи. За щастие на пазара има все повече „детски“ мобилни телефони, таблети и конзоли с ограничени функции, семпъл дизайн и нормални цени. Ако добавите точни правила за използване на новите подаръци, помощен софтуер, който да ограничи действията на децата, и сериозен разговор с малчугана за модата и вещите, ситуацията ще се успокои. И все пак освен така мечтания телефон в истинския коледен подарък трябва да има и още нещо дребно от родителите плюс хубава детска опаковка или картичка с мило пожела-

МОДЕРНИТЕ ИГРАЧКИ?

Не, тук не говорим за прехвалените и толкова мечтани от 5-до 8-годишните телефони и таблети. Добрите идеи за ефектен коледен подарък не се изчерпват само с тях, за щастие. Ако момчето ви се увлича по техниката или механиката, просто трябва да преминете от статични към дистанционно управляеми играчки, които дълго ще задържат вниманието

му. Версията за момичетата са говорещите или „действащи“ кукли, а за двете групи деца универсалното решение е малък музикален инструмент с богат софтуер... Защо не, последните разновидности на тази техника са на все по-приемлива цена. Така ще развивате едно или повече умения, които утре може да се превърнат в хоби на детето ви или в трайно занимание.

[ www.kenguru.bg ] 83

[ от 3 до 8 ] РАЗВИТИЕ И ОБУЧНИЕ

ТРУДНИ СИТУАЦИИ В УЧИЛИЩЕ

С какви проблеми се сблъсква наследникът ви и как му помагате? Автор: Милена Тошева

M

ного деца в определен етап от учението имат проблеми в училище - това може да са затруднения с ученето, проблеми с приятелите или затруднения с емоционален характер. Но с много любов и отдаденост от страна на родителите тези проблеми могат да се разрешат. А и детето ви, след като се сблъска с тях, ще стане по-силен човек. Ето и някои от начините как да преодолеете трудните ситуации.

ПРОБЛЕМИ В УЧИЛИЩЕ

Aко рожбата ви има затруднения с някои от предметите в училище, най-добре е да си определите колкото е възможно по-скоро среща с преподавателя по предмета. Разгледайте учебника и материала, за да се запознаете по-добре с проблема. Можете заедно с детето да повтаряте взетото или да решавате определени задачи. Вариант е и да го изпратите на частни уроци. От изключително значение е да хвалите детето и да насърчавате интересите му. Съсредоточаването върху положителните страни на малчугана способства за развитието на самоувереността и придава усещането, че то е в състояние да напредне.

ПРОБЛЕМИ В ПОВЕДЕНИЕТО

Никак не е лесно за едно дете да бъде напълно спокойно и послушно по шест или повече часа дневно. Напротив, това за някои е много трудно. Говорете с хлапето за поведението в училище, за това, което се очаква от него, но поискайте да разберете защо доброто поведение е проблем за него. Децата не познават всички обществени норми, а нашата задача е да им покажем и да ги научим на онова, което можем. Говорете за това с тях - за правилата в класната стая, като слушане, вдигане на ръка, начина на говорене с околните. За децата с неограничена енергия това, с което можете да помогнете, е да им организирате извънкласни занимания, като например да ходят пеша до училището, за да „поизхабят“ малко енергия.

84 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

ПРОБЛЕМИ С ПРИЯТЕЛИТЕ

Aко забележите, че хлапето ви няма достатъчно приятели в училище, опитайте се да му помогнете да ги открие. Започнете с организирането на редовни срещи с връстниците му (най-добре е в началото това да е едно дете), например веднъж седмично. Добре организираното общуване с много дейности може да помогне приятелството да процъфти. Предложете му съвети за това как да се сприятелят. Понякога на малчуганите е необходимо да се напомня как да се поздравяват с другите деца или как да ги питат дали искат да играят. Обяснете, че невинаги всички искат да играят, но то трябва да опитва отново и отново, докато не открие приятели за игра.

ЕМОЦИОНАЛНИ ПРОБЛЕМИ

Всяко хлапе е със собствен ритъм на емоционално съзряване. Трудност е, че това може да доведе до проблеми в отношенията с другите деца в класа. Това, което може да помогне, е открит разговор с хлапето относно неговите чувства. Много родители ще разговарят по-лесно в колата - може би фактът, че не гледат наследника си в очите, ще допринесе

за това детето по-бързо да се „разкрие". Припомнете си, че е напълно наред детето да бъде това, което е, и му предложете много любов и подкрепа. А ако проблемите продължават, потърсете консултация със специалист.

РОЛЯТА НА РОДИТЕЛИТЕ

Ако е възможно, винаги е добра идея да помагате за ученето на детето. Това ще ви даде шанс да го видите в обкръжението на връстниците му и как то комуникира с околните. Вашето присъствие ще повлияе положително върху малкия човек. Въпреки че децата трябва да знаят как да разрешават проблемите си, те също така трябва да знаят, че сте винаги на линия за тях и ги подкрепяте. Не забравяйте, важно е детето да напредва, а не да бъде най-доброто във всичко.

[ www.kenguru.bg ] 85

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

Автор: Милена Тошева Отглеждането на умно и даровито отроче може да бъде едновременно окриляващо, но и изчерпателно занимание. Когато малчуганите са вдигнали високо „летвата“ и когато учат и възприемат с лекота и бързо, това съвсем не означава, че възпитанието им е по-лесно.

86 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

ПРОБЛЕМИТЕ НА ДАРОВИТИТЕ ДЕЦА

В

С какви проблеми се сблъсква наследникът ви и как му помагате?

сички искаме да имаме умни деца, нали? И под „умно“ се разбира: успех в училище или постигане на невероятни успехи в определена област (например изкуство или езици), да получава шестици, без да полага особени усилия за това. Родителите на малчуганите, които страдат от затруднения по отношение на ученето, обикновено смятат, че е много по-лесно с умно хлапе… Всъщност обаче нещата съвсем не стоят така…

Отношения с връстниците

им покажете, че ги цените заради „целия пакет“, а не само заради паметта им.

Малчуганите, които са по-напредничави в ученето и по-интелигентни от връстниците си, често се превръщат в обект на подигравки от страна на околните. Това напрежение поставя мъниците в неудобни ситуации, тъй като, ако те жънат успехи в школото, нищо чудно да се стесняват да покажат потенциала си извън училище именно поради страха от подигравки или различността си от околните. В зависимост от това до каква степен е силно детето като характер другите могат да го тормозят - или от ревност, или от скука… Ако малчуганът е по-напреднал от всичките си съученици, той ще се чувства изолиран и социално, и ментално. Той е свикнал до такава степен да открива решения на задачите и ситуациите, че направо се чувства интелектуално досадно в училище… Децата, които са по-интелигентни от връстниците си, често са обект на подигравки и присмех от страна на другите хлапета.

Да бъдеш родител на даровито дете

Даровитите деца обикновено имат какво да покажат като резултат от усиления труд и интелект. Многото признания и награди от какви ли не състезания могат да са източник на гордост, но също и представляват отклоняване на вниманието, особено когато родителите се съсредоточат върху постиженията и започнат да имат все по-големи и по-големи очаквания. На децата може да се помогне, като акцентът се поставя не само върху техните постижения, но и върху други важни неща от живота – за самите тях, за семейството, за класа или за екипа. Важно е да се забележат и да не се подценяват възможните „слабости“, които имат академично даровитите деца. Помогнете им и

Нова перспектива

Без оглед на това дали детето е много умно, или има затруднения в училище задачата на родителите е да го подкрепят и да го насърчават, докато го подготвят за продуктивния и същински живот. В много случаи става така, че майките и бащите с даровити деца не могат да открият общ език на интелектуално ниво, но въпреки всичко това има ключова роля. Тези деца, тъй като могат да бъдат така даровити в различни области, имат затруднения с откриването на онова, което наистина ги интересува – те са така добри във всяка област, с която се захванат. Понякога имат толкова много опции, че на края се отказват от всичко. Точно в тази ситуация са безценни подкрепата, насърчаването и даването на напътствия от страна на родителите. Освен това даровитите деца се грижат в много по-голяма степен за всичко и се напрягат дори и извън класната стая. И на това следва да се обръща внимание.

Оправдание на очакванията

Aко непрекъснато говорим на даровитото дете, че е „специално“, по-различно и по-добро от другите, само ще насърчим егото му, което в определени ситуации може да се срине със земята, когато се сблъска с действителността. А в реалния живот, всички знаем, не можеш да се държиш така, сякаш си по-стойностен от околните, и не можеш да се изживяваш като по-добър от тях. Поне така е от гледна точка на благоприличието. И така другите деца няма да приемат даровитото дете. С обрисуването на картината на реалността и със скромност можете да накарате детето да стъпи здраво с двете си крачета на земята. Не е лесно, но не е и невъзможно.

[ www.kenguru.bg ] 87

[ от 3 до 8 ] ДЕТСКА ПСИХОЛОГИЯ

За птичките, пчеличките и… ДЯДО КОЛЕДА Автор: Ина Пенкова Една от задачите, плашещи младите майки и татковци почти до смърт, е свързана с „онези разговори“, които се предполага, че всеки родител трябва да проведе с детето си на определен етап. Ако сте разсъждавали по темата, сигурно имате някаква идея за това какво да кажете на невръстния любопитко, когато се поинтересува откъде идват бебетата и защо момченцата пишкат прави, а момиченцата – седнали. Най-вероятно обаче сте пропуснали да помислите за един много актуален през зимата въпрос: съществува ли Дядо Коледа? И сте направили голяма грешка, защото отговорът му е също толкова важен, а наличната литература – в пъти по-оскъдна. За да поправим тази несправедливост (поне отчасти), в следващите редове ще обърнем заслужено внимание на белобрадия старец и неговото място в света на най-малките.

З

апочваме с лошата новина: нямаме списък с верни отговори. Наистина. И обяснението е много просто: никой не познава чувствителността на детето ви така, както вие самите; никой не може да прецени по-правилно от вас дали то е готово да се раздели с една от най-сладките илюзии на детството; никой не знае по-добре от вас колко важно е за него да вярва в чудеса. Затова, когато дойде време да решавате какво да отговорите на въпроса, дали има Дядо Коледа,

88 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

не се консултирайте с Google, нито с майките в блока. Вместо това помислете какво би означавал отговорът за вашето най-любимо същество, без значение доколко това „отива“ на пола и възрастта му. Има и добра новина. И тя е, че всъщност съвсем не е толкова важно дали ще отговорите с „да“ или „не“ на заветното питане. Истината е, че щом веднъж се е усъмнил във верността на историята, мъникът най-вероятно съвсем

И понеже знаем, че не всички родители са добри математици, ще ви издадем една малка тайна: тази задача има готово решение. То е дело на американския журналист Франсис Чърч, който през далечната 1897 година дава писмен отговор на въпроса „Има ли Дядо Коледа?“, изпратен до редакцията на вестник Sun от 8-годишната Вирджиния. Ето и няколко акцента от „решението“, което към днешна дата е обиколило планетата безброй много пъти и повече от век по-късно звучи все така вярно.

скоро ще стигне до логичния за повечето възрастни отговор. Не без помощта на другарчетата си, телевизията и други знайни и незнайни източници на информация, разбира се... Вашата намеса съвсем не се изчерпва с това да кажете дали добрият старец е истински. Мисията ви е да предадете посланията, които неговият образ носи, а това е далеч по-трудна задача.

„Да не вярваш в Дядо Коледа! Това е като да не вярваш във феите!“* Освен че сме съгласни с г-н Чърч относно феите, към тях ние добавяме още Карлсон, Мери Попинз, Малкия принц, Мечо Пух и един куп други приказни образи. Кой друг би могъл да бъде по-удачен пример за всеотдайност и грижовност от самата Мери Попинз? Какъв по-добър начин да покажете на детето си какво означава истинско приятелство от това да го запознаете с Малкия принц? Подсетете наследника си, че много от любимите му герои са измислени, но това не ги прави нито фалшиви, нито излишни. Дори да решите да развенчаете мита за летящата шейна, опитайте се да запазите вярата му в ценностите, които приказният дядо носи със себе си. Припомнете му колко е важно да бъдем добри, щедри и да се грижим един за друг. Дори нещо повече – покажете му го, като заедно зарадвате някой друг за празника. Изберете заедно подарък за дете, което няма щастието да расте при своето семейство; пригответе домашни сладки и ги занесете на съседите; изненадайте роднините с ръчно направени картички, а със спестените пари купете храна за животните от някой приют. „Никой не вижда Дядо Коледа, но това не означава, че той не съществува.“*

Какъв по-удобен случай от този, за да припомните на мъника си, че най-важните неща са невидими за очите? Да му кажете, че смисълът на Коледа съвсем не се изчерпва с околосветското пътешествие на добрия старец и празничния шопинг. Запознайте го с ритуалите, които смятате, че биха го заинтригували, и го направете част от тяхното изпълнение. Сами преценете дали и каква информация, свързана с религията, бихте искали да включите в разговора според това колко е голямо детето и какви са разбиранията и традициите на семейството в това отношение. По-важното в случая е да оставите у него усещането, че не подаръците са в центъра на събитието, а хората и емоциите. „Уви, колко ужасен би бил светът, ако нямаше Дядо Коледа.“* Какво би бил Дядо Коледа без бялата брада и червения костюм? За вас може би той мигом би се превърнал в обикновен възрастен мъж, но за децата, които наистина вярват в съществуването му, ще остане магията. Магия, която не се нуждае от никакви обяснения и доказателства която прави света едно по-красиво и приятно място, която те кара да летиш – също като елените. Магия, която можеш да имаш толкова за кратко, че може би си струва да помислите дали не бихте искали да я запазите за малкото си съкровище и тази Коледа. Помислете добре и дали сте сигурни, че онзи пухкав старец в червен костюм, пред когото разпалено рецитирахте стихотворения като дете, наистина е бил чичо ви. Човек никога не може да бъде сигурен, когато става въпрос за Дядо Коледа…

*Цитатите са част от публикацията „Is There a Santa Claus“, публикувана на 21.09.1897 г. във вестник New York Sun [ www.kenguru.bg ] 89

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

HOLLYWOOD РОДИТЕЛИ & ДЕЦАТА ИМ

КАК ЗВЕЗДИТЕ ВЛИЗАТ ВЪВ ФОРМА СЛЕД РАЖДАНЕТО По темата работи: Костадин Костов

П

ървият пример е за Мила Кунис. Американска актриса с украински произход, модел, защитник на правата на животните и известно парти момиче. Кунис се запознава със съпруга си Аштън Къчър през 2012 г. Те се сгодяват през февруари 2014 г, а през октомври същата година се ражда дъщеря им Изабел. Броени седмици след раждането Мила се появява на бляскава церемония в Ел Ей, където изглежда неузнаваема. Американските медии дълго търсят тайната на нейното отслабване, докато накрая самата актриса не я разкрива пред списание Hello: „Дългите разходки ми помогнаха изключително много. Още докато бях бременна, всеки ден се разхождах по 2 километра. След това продължих. Съчетавам разходките с много вода, плодове (основно

90 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

лимони и горски плодове). Ям разделно, като менюто ми не включва месо, само един път в седмицата риба. За две седмици си върнах теглото от преди бременността, даже малко по-малко“.

Носителката на "Оскар" Натали Портман взима по-крайни мерки, след като през юни 2011 г. ражда сина си Алекс. Актрисата, смятана от мнозина за една от най-умните жени (има магистърска степен по психо-

Всяка жена мечтае да прилича поне малко на големите холивудски величия: да има тялото на Рейчъл Макадамс, усмивката на Джулия Робъртс, лицето на Анджелина Джоли. Този месец ще разкрием част от тайните за перфектен външен вид на звездите, като разкажем как успяха да отслабнат драстично... седмици след като родиха.

логия), е пристрастена към йога. Още докато е бременна, тя взима два пъти седмично часове по йога за бременни. След раждането продължава с традиционните практики. Натали споделя: „Йога ми помага преди всичко да открия себе си, да намеря вътрешното си Аз. След всеки един час се чувствам по-спокойна, отпочинала и уравновесена. Освен това ми помогна много за отслабването. Упражненията, които правя за напреднали, стягат всички мускули. Премахват целулита и стягат цялата кожа. Препоръчвам я горещо на всички, които се чудят как да възстановят фигурата си след раждането. Наскоро моя приятелка роди, със седмици не можеше да се справи с излишните килогра-

ми. Накрая се записа на йога. И сега е много щастлива и много, много по-спокойна“. Тя е актриса, модел, жена на бизнеса, защитник на правата на животните, носителка на хиляди награди. Определяна е за една от 100-те най-красиви жени на планетата. Тя е Джесика Алба, но и тя, както и милиони други жени, има проблеми с килограмите, след като през 2008 г. ражда първата си дъщеря, а три години по-късно отново забременява с момиченце. Някои жени биха се изплашили как ще отслабнат след две раждания. Джесика не е от тях. „Започнах усилена програма с личен фитнес инструктор. Той ми забрани да ям всякакви сладки неща, настоя да спра моята

любима газирана вода и дори да огранича приема на някои плодове (като бананите). Тренирахме по един час сутрин и един час вечер. Само след няколко тренировки вече се усещаше разликата. Препоръчвам на всички жени да започнат да се хранят разделно и да увеличат спорта. Дори тичането след детето и количката може да се приеме за спорт. Просто трябва да има голяма физическа активност.”

Картър. Бащата на детето й е рапърът Джей-Зи, с когото са женени от 2008 г. Един месец след раждането поп величието е забелязана от папараци в уникална форма. Попитана как го е постигнала, тя отговаря: „Колкото и странно да е, постигнах го с моркови. Не знам защо, но след раждането изгубих всякакъв апетит. Не ми се ядеше почти нищо. Аз не съм от хората, които се ограничават. На ден изяждам огромно количество сладки неща, но тогава не беше така. Единственото нещо, което можех да консумирам, без да ми става лошо, бяха морковите. Ядях

неограничено количество. Една част правех на фреш, други - на салата. Дори ги консумирах в сурови. Явно те са имали ефект, понеже отслабнах изключително бързо и сега съм в страхотна форма“. Без значение какъв метод използвате, за да си върнете формата след раждане, трябва преди всичко да се храните здравословно. Нито една диета не е велика, ако ви принуждава да гладувате, да се лишавате или да ядете неща, които не харесвате. По-добре е човек да яде това, което поиска, но да го съчетава с много спорт.

Никол Ричи облече тясна черна рокля само две седмици след раждането на дъщеря си Харлоу на 12 януари 2008 г. Половин година по-късно на презентацията на новата си колекция от дрехи за бременни Никол пак се похвали с коремчето си, а две седмици след раждането на второто си дете - Спароу Джеймс, пищните й форми бяха изчезнали безследно. Звездата отрича слуховете, че е болна от анорексия и подчертава, че е положила много усилия да си върне формата с помощта на строга диета и упражнения с личен треньор. Бионсе пък отслабна само с моркови. На 7 януари 2012 г. тя ражда дъщеря си Блу Айви

[ www.kenguru.bg ] 91

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

ДА НАУЧИМ ДЕТЕТО ДА ИГРАЕ САМО Автор: Димитрина Пандурова

Р

оботи, маркови коли в умален вид, хеликоптери като от Пентагона, кухня, по-модерна от тази, в която вие се учихте да готвите, принцеси и бебета, които се хранят и правят всичко останало почти досущ като едно новородено… Това са днешните игри, но вместо детето да е щастливо, доста често то пак хленчи и ви дърпа за ръката. Как да му помогнем да се научи да играе само?

Според психолозите, а и опитът показва, че детето наистина се чувства по-спокойно в компанията на по-семпли играчки и тогава то започва да „разсъждава“ какво точно да прави с тях и как да ги приложи, отколкото с играта, която така упорито рекламират по телевизията. Примери от реалното ежедневие има в изобилие. Например едно дете на 2 години и половина може да играе часове наред с домофона, разговаряйки с различни реални хора, съчинявайки разговори и теми, но да намира буквално за скучен детския телефон, който издава звуци, свири, пее и кой знае още какво с докосването на различните бутони. Пак психолозите казват, че най-добрата играчка е тази, при която 90% от играта идват от детето и само 10% от самата играчка. Ако съотношението е обратното, то тогава занимавката не струва.

92 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Какво означава това? Дървените кубчета отговарят на първия пример, а зайчето на батерии, което започва да скача след натискане на копчето напълно илюстрира 90% играчка. Когато детето играе само, то укрепва доверието в себе си и творческия си дух и научава повече от играта. А когато играчката „работи“ за него, то тези качества отиват много на заден план. Кашонът, който се каните да изхвърлите, е в пъти по-добра играчка от онзи скъп мотор, защото кутията от картон е многофункционална – тя може да бъде и къща, и подводница, и самолет. С подобна на пръв поглед изключително „проста“ играчка се насърчава и обогатява изобретателният дух на детето, дори повече, отколкото родителят може да си представи.

В днешния развит свят, в който децата наистина са презадоволени и заобиколени от какви ли не модерни и атрактивни играчки, малчуганите, а и залисаните техни родители сякаш забравиха найважното – как да се забавляват, и загубиха част от фантазията и усета да си играят. СЪВЕТ Винаги оставяйте на детето само един вид игра. Ако го затрупате с повече, то не само ще загуби интерес, а и ще се обърка с кое да започне да играе и как точно. Не забравяйте и безопасността. Например не оставяйте само дете с играчки, които са по-ситни и могат да бъдат погълнати от малчугана. Или пък такива с по-остри части и режещи ръбове. Когато купувате играчки, гледайте на тях като на един малък научен свят. Забравете за „занимавките“, които просто свирят или се въртят – те привличат детското внимание за много кратко време за разлика от игрите с логически елементи, разбира се, съобразени с възрастта на детето. Не забравяйте да следите развитието на детето, защото ако му предлагате игри за по-големи, с които то не може да се справя, бързо ще загуби интерес, а и ще се потисне.

[ www.kenguru.bg ] 93

[ СЕМЕЙСТВО ] РОДИТЕЛСКА ПРАКТИКА

Съвет № 1

Първа крачка към приучването на самостоятелни игри е да оставите малчугана само с една играчка, като му покажете какво е нейното приложение. Седнете до него и му покажете различни игри с нея, останалото оттам нататък оставете на него!

Съвет № 2

Ако имате работа, която не можете да оставите, но малкото стои плътно до вас и ви дърпа и хленчи, обърнете играта под формата на „задачи”. Това ще го „пренесе“ в света на възрастните и то ще се почувства значимо. Не на шега му кажете: „Мама трябва да подреди това, а да видим ти ще можеш ли да подредиш ето онези кубчета.”

Съвет № 3

Влагайте конкретика. Вместо обобщеното „Играй си“ дайте

94 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

на малкото детското килимче - пъзел и му кажете да сглоби липсващите елементи. Или когато му давате моливите и книжката, му задайте и тема за рисунката, например гора с животни и цветя.

Съвет № 4

Като с голям човек. Споделете с малчугана си, че когато става по-голям, той сам трябва да измисля игрите, както прави и мама – всеки ден измисля какво да сготви, къде да се разходят, какво да се облече.

Съвет № 5

Винаги започвайте с по-лесните игри и след това ги усложнявайте или задавайте нови. Например пъзелите са чудесна занимателна и провокативна игра за всички възрасти. Има по-едри пъзели дори и за 2-3 годишните. Първоначално давайте по 2-3 елемента, когато мъникът ги усвои, добавете още.

От практиката Стимулирайте с търпение самоятелността на мъника. Когато то самичко започне през своите очи да открива и опознава света, ще разбере, че никак не е скучно да играеш сам. Наред с това се старайте да създавате и приятна среда. За това като част от подготовката по самостоятелност в игрите може малчуганът да бъде приобщен в помещението, където са родителите. Така то няма да се чувства само и изолирано.

[ СЕМЕЙСТВО ] СЕМЕЙНО ЗДРАВЕ

10

ПРИЧИНИ ДА КОНСУМИРАМЕ РИБА

Автор: Милена Тошева

С

пециалистите по хранене препоръчват редовна консумация на риба, като непрекъснато акцентират върху здравословните й качества. Въпреки всичко явно този хранетилен продукт не присъст-

ва достатъчно често в менюто на средностатистическите семейства. Ето кои са основните причини да консумирате риба и които ще ви убедят да приготвяте по-често здравословната храна за вашите близки.

1.

С изключителна хранителна стойност, рибата се препоръчва за всички възрасти и е еднакво полезна както за здрави, така и за болни хора. Да не говорим за това колко здраве подарява на децата и на бременните. Широкият спектър на рибните ястия е предпоставка за различните начини за приготвянето на този морски дар.

2.

Рибата е с ниска калорийна стойност в сравнение с останалите видове месо. Калорийната стойност на продукта варира - от бялата риба (70 до 80 Kcal за 100 г) до други видове риба (120 дo 200 kcal за 100 г). Затова тя е идеална

96 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

за прехраната на хора, които страдат от излишък на килограми.

Kaкто и при останалите продукти, окончателната калорийна стойност на рибата зависи и от начина, по който тя се приготвя. Ако рибата се пържи или вари, съдържанието на мазнини и калории ще се увеличи значително. Ако се пече, готви или се приготвя на грил, тя е страхотна опция за нисък прием на калории.

3.

Протеините на рибата съдържат всички есенциални аминокиселини, които са необходими за растежа, развитието и правилното функциониране на човешкия организъм.

4.

Мастните киселини, които се съдържат в изобилие в рибата, предпазват сърцето и артериите. За разлика от другите видове месо рибата съдържа полиненаситени мастни киселини омега-6 и омега-3.

5.

Омега-3 мастните киселини, които се съдържат в рибата, играят роля за предотвратяването и

НАШИТЕ СЪВЕТИ • Винаги сме загрижени дали рибата е добре почистена от костите. Затова съветът към децата е: „Гризкай като мишле!".

• Когато се въвежда рибата в менюто на малчуганите, не трябва да се забравя опасността от появата на възможни алергии.

лечението на сърдечно-съдови заболявания, като инфаркт на миокарда и церебро-васкуларни нарушения. Консумацията на риба и омега-3 мастните киселини, които се съдържат в нея, значително повишава „добрия “ холестерол (HDL), а понижава „лошия“ (LDL) холестерол и нивото на триглицеридите.

6.

Различните хранителни съставки, които се съдържат в рибата, спомагат за превенция на заболявания на ставите и костите, както и болести на щитовидната жлеза.

• Хората с повишени нива на пикочна киселина в кръвта трябва да внимават с консумацията на определени видове риби, които са богати на пури-

7.

По-дребната риба, която се яде с костите, е добър източник на калций. Калцият отговаря за здравето на костите, а недостигът му предизвиква появата на остеопороза. В рибата се съдържат всички хранителни вещества, които неизменно са включени в процесите на растежа и развитието, като протеините, омега-3 мастните киселини, калций, желязо, цинк, йод, витамини от групите В, А, Д и Е.

8.

Рибата е изключително лесен за храносмилане продукт. Това е

ни, за разлика от бялата риба, която е бедна на тях. Пурините са компоненти на протеините, които се разпадат в пикочната киселина.

резултат от структурата на мускулните й влакна и ниското съдържание на колаген. Тя е идеална храна за страдащите от гастрит, улцерозен колит, диспепсия или гастроезофагеален рефлукс.

9.

Неотдавна проведени изследвания сочат, че консумацията на риба само веднъж седмично способства за съхраняването на сивото вещество в мозъка, което е отговорно за паметта и когнитивните функции, като по този начин понижава риска от появата на рак и болестта на Алцхаймер.

10.

Честата консумация на риба удължава живота и подобрява неговото качество.

Морската риба и морските дарове са отличен източник на йод, който е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Най-добрият източник на йод са: морските дарове, сьомгата, консервите с риба тон, които не следва да се консумират от бременни, сардините и мидите.

[ www.kenguru.bg ] 97

[ СЕМЕЙСТВО ] ТЯ И ТОЙ

Създайте своите семейни традиции! Автор: Силвия Костова

Семейството се сплотява истински, когато неговите членове правят повече неща заедно. Семейните традиции за празниците са чудесен пример за това.

Всяка Коледа купувайте по една нова играчка за елхата. Свържете играчката с определена история. Например: този малък ангел купихме с татко ти на Коледата, преди да се родиш. Ти си този малък ангел и беше вече с нас в коремчето на мама!

98 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

Изпратете картички

В ерата на интернет и покрай забързаното ежедневие обикновено не ни остава време да изпратим послания за любов и благопожелания на най-близките си, на хората, които обичаме. Изключително мил жест е изпращането на старомодна хартиена картичка, която да носи част от нашата собствена емоционалност. Ако картичката е изработена лично от нас, то тежестта на подобен жест е направо двойна. Създайте подобна традиция у дома и включете в нея децата. Изрязвайте, лепете и рисувайте на воля с малките палавници и бъдете сигурни, че вашият оригинален подарък ще се превърне в мил спомен за любимите ви хора, които ще го запазят и ще му се радват в продължение на дълги години.

Организирайте празнична програма

Тя ще ентусиазира малчуганите и ще отключи творческите им заложби. Помогнете им да изберат репертоар и да подготвят костюмите. Може тематиката да е коледна или пък адаптация на любима детска приказка. Аплодирайте бурно малките актьори, направете снимки, които подредете в семейния албум. Следващата година ще е ред на друга постановка, изпълнена от вече поотрасналите актьори…

Коледен концерт

Направете своя семейна традиция слушането на прекрасни коледни песни. И защо не, организирайте караоке изпълнения на най-популярните мелодии. Пейте артистично, подражавайки на маниера и облеклото на изпълнителите. Наградете щедро участниците с чаша горещо какао и ароматни коледни сладки след края на концерта.

Бъдете благотворителни

Дали ще направите дарение в пари, ще купите продукти, или ще съберете дрехи и играчки за нуждаещите се дечица или възрастни, най-важното е да имате желание да помогнете на другите, да носите в сърцето си духа и благородството на празника, да създадете своята благотворителна традиция.

Забавлявайте се на открито

Използвайте почивните дни у дома, за да полудувате заедно с децата и да направите невероятни снежни човеци, да карате ски, да се спускате с шейни или просто да се търкаляте в снега. Спомнете си за своето детство и се отдайте на невероятни зимни забавления!

Седнете заедно на трапезата

Подредете невероятна празнична маса и се съберете всички заедно около нея. Прекадяването на храната, разчупването на питката с късметите от най-възрастния член на семейството са важни елементи, част от символната натовареност на празника. Можете да подредите обредната трапеза на ниска масичка или направо върху разстлана слама на пода, както са го правели в миналото. Тази вечеря не е нещо обикновено, тя е своеобразна жертва и смисълът й е да напомни за раждането на

Сина Божи в яслите на страноприемницата край Витлеем. Помнете! Броят на ястията на Бъдни вечер е 7, 9 или 12 (колкото са дните от седмицата, месеците на женската бременност или месеците в годината) и те задължително се приготвят без месо. Оставете вълчите сарми за друга вечер и придумайте половинката си, че поне днес, един-единствен ден в годината, няма да се яде месо.

Гответе семейно

Пригответе заедно коледните ястия или изпечете сладкиши за празника. Важното е всеки член на семейството вземе участие в празничните приготовления. И там в кухнята, сред аромата на ванилия и канела ще усетите истинския дух на Коледа и сплотеността си като семейство!

[ www.kenguru.bg ] 99

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Коледни вълнения

С

наближаването на Коледа първото нещо, което обикновено имаме желание да направим, е празничната украса. После започваме да избираме подаръците за близките хора и да преглеждаме различни дестинации, ако сме решили да пътуваме. На тези, които остават вкъщи, в един момент им се налага да помислят и за празничното меню. За някои хора приготвянето на трапезата в такива дни е трудоемко задължение, за други – удоволствие. При всички положения тайната на безстресовото и в крайна сметка – сполучливо празнично пиршество, е в правилното планиране. Когато сме избрали менюто и сме наясно какво точно ще приготвяме, а дори и при самия избор трябва да анализираме и отделим всички елементи, които могат да бъдат направени в предните ден-два

100 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

и да ги подготвим предварително, като оставим колкото се може по-малко неща за самия ден. Ако изборът е класиката печена пуйка, то гарнитурата спокойно може да се изпече предния ден, особено ако е със свинско месо – това не само ще улесни процедурата, но и ще помогне за по-равномерното изпичане на двата вида месо – пуешко и свинско. Като стана дума за пуйка, има няколко трика, които гарантират добър краен резултат. Различните видове плънки не само са много вкусни, но помагат да се запази формата на птицата при печене. Ако нямате предварително подготвена плънка или не сте планирали нещо специално, просто сложете няколко половинки лимон, глави лук, скилидки чесън и листа дафинов лист, след като сте подправили добре със сол и пипер. Този пълнеж може да се използва

Автор и фотограф: Димитрина Бунова

после при направата на соса. За да се запази сочно месото, най-добре е под кожата обилно да се намаже с ароматно масло. За целта към омекнало масло се добавят кора и сок от лимон, намачкан чесън, сол, черен пипер и зехтин. Освен под кожата накрая пуйката се обмазва отвън. Тази подготовка би могла да стане от предния ден и птицата, завита с фолио, да се сложи в хладилника.

Като последна предпазна мярка срещу изсушаване на месото след 10-15-минутно печене на висока температура пуйката се обвива с ленти бекон и печенето продължава при умерена температура. След изпичане месото трябва да се остави да престои поне два-три часа – така соковете се реабсорбират и то остава сочно, меко и лесно за нарязване. Горещият грейви сос, който се прави накрая преди сервиране, отново ще затопли месото. Ако печенето на коледна пуйка засега се отлага и остава в неясни бъдещи планове, има различни интересни рецепти със свинско и патешко месо, които, обогатени с ефектни съставки, могат да украсят всяка празнична трапеза. По това време на годината сполучливи решения са портокалите, боровинките, ябълките, други видове цитруси, ядки и различните видове престояли сирена. За направата на вкусни сосове те успешно си партнират с коняк, вино, сайдер и различни плодови сокове. Добро решение при избора на салати, предястия и десерти е да се заложи на малко, но възможно най-качествени продукти в съчетание със семпла обработка, което води до по-малко време за готвене и по-малко стрес. Така самите продукти ще гарантират безупречен вкус и апетитен външен вид.

[ www.kenguru.bg ] 101

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

Коледни вълнения Автор и фотограф: Димитрина Бунова

102 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

М���а ��а П��ич� ��а с ��р�не и �йм 4 порции

270 г бяло брашно три четвърти ч.л. бакпулвер три четвърти ч.л. сода бикарбонат три четвърти ч.л. канела половин ч.л. джинджифил на прах една четвърт ч.л. смлян карамфил една четвърт ч.л. индийско орехче щипка сол 380 г кафява захар 3 яйца - разделени белтъци и жълтъци 260 мл олио 260 г ситно настъргани моркови, средно големи и сочни настъргана кора от 1 портокал 50 г смлени бадеми 80-100 г нарязани орехи

��

525 г крем сирене Филаделфия, 3 опаковки 300 г маскарпоне 250 г пудра захар фино настъргана кора от 3 лайма 6 с.л. прясно изстискан сок от лайм Брашното се пресява с набухвателите, солта и подправките. Захарта, олиото и жълтъците се разбиват. Към тях се добавят морковите, портокаловата кора, орехите и бадемите, след това на два етапа брашнената смес. Всичко се разбърква добре с дървена лъжица или шпатула. Белтъците се разбиват на сняг и се прибавят на части към сместа, като се разбърква внимателно отдолу нагоре. Сместа се изсипва в две, застлани с хартия за печене форми с диаметър 20 см, като се разпределя в съотношение една трета към две трети. Пече се в предварително загрята на 170 градуса фурна, около 50-60 минути, или докато пробна клечка излиза суха от тестото в центъра на формата. Ако вътрешността е все още недопечена, а повърхността е готова, формите се покриват с парче алуминиево фолио. Извадените готови блатове се оставят 4-5 минути, след което се отстраняват от формата и хартията, охлаждат се върху решетка. Когато са охладени, по-големият блат се разрязва хоризонтално на две. Всички съставки за крема се разбъркват с ръчна тел, като пудрата захар се пресява предварително. Добавят се кора и сок от лайм на вкус, като се има предвид, че след един ден престой ароматите се обединяват и хармонизират. Тортата се сглобява в ринг за торти с променящ се диаметър, като блатовете се сиропират леко със захарен сироп. Предварително се изрязва твърдата коричка по периферията на блатовете и се подравнява горната повърхност. Възможно е накрая да остане около 1 ч.ч крем, която би могла да се оформи с получените изрезки като десерт в чаша.

400 г биволска моцарела 4 резена прошуто 4 мандарини 2-3 шепи рукола 1 глава радикио 1 връзка прясна мента 1 лимон 1 с.л. лимонов сок 3 с.л. зехтин екстра върджин сол и прясно смлян черен пипер балсамов оцет пармезан за гарниране Прави се лимонов дресинг, като се смесват и разбъркват добре лимоновият сок, зехтинът, сол и пипер. Мандарините се филетират и нарязват на дискове. Отделят се листата мента, като малка част се оставя настрани за декорация, а останалите се смесват с руколата и накъсаните листа радикио. Добавя се дресинг и внимателно се разбъркват. В четири чинии се разпределят топките моцарела. Поръсват се със сол, черен пипер и фино настъргана лимонова кора. Добавят се част от подправените зеленчуци, парче прошуто и резени мандарина. Поръсват се с тънки парчета пармезан, листа мента и няколко капки балсамов оцет. Сервира се веднага.

К�ле� с ��о� и ����

4 порции 4 свински котлета - 650 г 120 мл прясно изстискан портокалов сок 2 с.л. мармалад от портокал 1с.л. едрозърнеста горчица 1 с.л. зехтин 1 глава червен лук 2-3 клонки розмарин 2 с.л. прясно изстискан сок от лайм морска сол и прясно смлян черен пипер

В касерола се смесват горчицата, сокът от портокал и мармаладът. Загряват се на среден огън и след като заврят, се оставят да къкрят 15 минути, докато течността се сгъсти с консистенцията на сироп. Загрява се тиган с незалепващо дъно, добавя се зехтинът. Котлетите се подправят със сол и пипер и се сотират в тигана за 5-7 минути от двете страни, докато покафенеят. Преместват се в керамична тавичка, добавят се клонките розмарин и червеният лук, нарязан на полумесеци. Тиганът се деглазира със сока от лайм и получената течност се прибавя към месото. Отгоре се изсипва полученият сироп и се запичат в предварително загрята на 220 градуса фурна за 10 минути.

[ www.kenguru.bg ] 103

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] НАШ ДОМ

ПОКАНЕТЕ КОЛЕДНИЯ ДУХ У ДОМА! Автор: Силвия Костова

С приближаването на зимните празниците идва времето на празничната украса на домовете. Нашите съвети за това как да създадете подходящо настроение за предстоящите семейни вечери и как да доведете коледния дух у дома.

Украсете елхата

Красивата елха е празничен акцент, който трябва да присъства във всеки дом. Не е задължително да си купувате отсечено иглолистно дръвче. По-екологично ориентираните могат да се спрат на елха в саксия, която след края на празниците да засадят отново сред природата. Добър вариант са и изкуствените елхи, които могат да се използват многократно. Ако нямате възможност да си позволите „живо“ дръвче за Коледа и не сте любител

104 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

на имитациите, можете да украсите празнично дома си и само с иглолистни клонки. Натопете клонките във ваза с подходящ размер и ги декорирайте с гирлянди и топки за елха.

Закачете коледния венец

„Живите“ елхови клонки са чудесен начин да си направите сами красив коледен венец за украса на входната врата или за декорация на всекидневната си. Използвайте основа от тел

или по-жилави пръчки и оформете около нея плътен венец от елхови клонки, които прикрепете към основата с красива декоративна панделка. Връх в стайлинга на празничните украси са решените в един или най-много два цвята декорации. За целта заложете на собствените си предпочитания, като комбинирате цветове само от топлата или студената гама. Например кралско синьото се съчетава чудесно със сребърно или бяло, а червеното и златното са друга перфектна празнична комбинация.

Коледни сладкиши

Освен че са невероятно вкусни, декорирани подходящо, коледните сладки могат да се превърнат в истински произведения на изкуството. Те са подарък с лично отношение, който можете да изпратите на приятелите си за празника. Коледните сладки могат да бъдат и оригинална украса за елха. Един от начините за това е, като ги опаковате в разноцветни фолиа и прикрепите връвчици за закачане. Малките лакомници могат да похапнат от декорацията по време на празника или след него.

Коледна звезда

Празничната украса на дома не е завършена без саксийка с красива коледна звезда. Растението радва окото с невероятно обагрените си листа и сякаш ни напомня за чудото, случило се в рождественската нощ под витлеемското небе.

Коледни свещи и фенери

Зимните вечери са наистина задушевни със запалени свещи и фенери с коледни мотиви. Те носят неизменна част от духа на зимните празници. Снабдете се с дузина от атрактивните джунджурийки и внесете светлина и празнично настроение в своя дом. Внимание! Не оставяйте горящи свещи и запалени фенери без надзор и старателно инструктирайте малчуганите да не си играят с огъня, за да не се опарят!

Направи си сам!

Част от коледната украса за дома можете да си направите и сами. Нужни са ви само креативност, добро настроение и... цветна хартия. Въоръжете се с ножици и лепило и включете малките сръчковци в заниманията си. Изработете гирлянди за украса, изрежете снежинки за прозорците, направете си сами декорации за елхата или за празничната трапеза.

И не спирайте да се забавлявате! [ www.kenguru.bg ] 105

[ НАЧИН НА ЖИВОТ ] ОТДИХ И ТУРИЗЪМ

Пътуване до коледните

дървета по света Автор: Елица Лукова Всяка година в навечерието на Рождество Христово украсяваме в дома си елхово дръвче, но едва ли се замисляме кога и как се е зародил този обичай. Една легенда разказва за мисионера Бонифаций, който напуска родната Англия, за да проповядва Божието слово. По време на своето странстване той чува ужасяващите истории за огромен дъб край германското село Гайсмар, чиито корени са пропити с кръвта на невръстните жертви в чест на

През Средновековието между източноправославна Русия и католическите централно- и западноевропейски държави остава късче земя, населявано от последните езичници на Стария континент. За да християнизират и това кътче, към източните брегове на Балтийско море се отправят рицарите от Ордена на мечоносците и Тевтонския орден. Завзетите по време на Ливонския кръстоносен поход земи са наречени

106 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

гръмотвержеца Тор. Бонифаций пристига в селото точно преди езичниците да извършат ежегодното жертвоприношение край вековния дъб и го отсича пред смаяните погледни на тълпата. „Това дръвче, това малко дете на гората ще бъде вашето свещено дърво тази вечер, започнал проповедта си мисионерът, сочейки крехката ела, която растяла зад дъба. - То е дърво на мира, символ на вечния живот. Нека го наречем дървото на Божия син.

Terra Mariana (Земята на Богородица), или Ливония. Смята се, че именно на територията на тази историческа област, която обхваща днешните държави Латвия и Естония, е възникнал обичаят да се украсява коледно дърво. Писмените сведения за това датират от 1510 година, а площадите на Рига и Талин (някогашен Ревал) днес си оспорват мястото, където се е случило това за първи път.

Смята се, че пред къщата на Черноглавите - най-великолепната сграда, издигаща се площада на кметството в Рига, е украсено първото коледно дърво през 1510 г. В архивите на търговската гилдия се споменава за танцуващи и пеещи млади мъже и жени около обсипано с панделки, сушени цветя и плодове дърво, което било изгорено след края на празненството.

Традицията да се украсява коледна елха на площад „Свети Петър“ във Ватикана датира от 1982 г.

Първоначално елхите са украсявани с джинджифилови сладки и плодове. По-късно започва производството на стъклени топки и различни фигурки за върха на дървото бебето Исус, ангела, съобщил на овчарите за раждането на Спасителя, или звездата, която вижда мъдрецът. Запалените свещи по елхите често предизвиквали пожари, преди американският телефонист Ралф Морис да изобрети първите електрически коледни гирлянди през 1895 г. И днес християните от всички континенти все още спазват вековната традиция, въпреки че тя има своите регионални особености. В Австралия, ЮАР, Аржентина и много други държави в Южното полукълбо честват Рождество Христово

навръх лято, но мнозина имат вкъщи традиционна елха. В Нова Зеландия за Коледа често украсяват обсипаното с красиви червени цветове дърво похутакауа, а в скованите от лед и потънали в мрак по това време на годината земи на Гренландия, където почти не растат дървета - внасят елхи от Дания. Ако предпочитаме да украсим изкуствена елха, каква е вероятността тя да е произведена от някой, който няма никаква представа за нейната символика? Отговорът е - огромна (или пък не чак толкова). Едва 2,3% от населението на най-големия производител на изкуствени елхи - Китай, са християни, което е около 31 милиона. Приблизително толкова са те и в Индия (29 млн.), където нерядко за Коледа украсяват бананови и

мангови дървета. Християните в Индонезия са около 10% (25 млн.) от традиционно изповядващото мюсюлманската религия население на страната, но коледните дръвчета от птичи пера, изработвани от жителите на остров Бали, се изнасят по цял свят. През последното столетие възниква още една традиция - да се подарява... коледно дърво. Всяка година най-голямата и хубава елха, отгледана в канадската провинция Нова Скотия се изпраща в Бостън заради помощта, оказана на жителите на град Халифакс след мощната експлозия през 1917г. По същия начин изразяват благодарността си и норвежците. Красивото коледно дърво, което ежегодно грейва на площад Трафалгар, изразява признателността на норвежците към жителите на Лондон за подкрепата по време на Втората светов-

на война. Няколко десетилетия по-късно

тази традиция е пренесена и във Ватикана, където елхата, украсена на площад „Свети Петър“ пред едноименната базилика, всяка година пристига от различно кътче на Европа. От началото на миналия век започва производството на изкуствени коледни дървета. „Традициите не са това, което бяха“, ще каже някой, поглеждайки към изобилието от дръвчета, направени от пера, стъкло, метал, папие-маше или пластмаса, но аз бих допълнила, че украсяването на естествено коледно дръвче е един от най-хубавите обичаи, които си струва да предадем на нашите деца.

Вечнозеленият новозеландски ендемит похутакауа.

Традицията да украсяваме коледно дърво вкъщи също датира от началото на XVI век, а за неин родоначалник се счита германският проповедник Мартин Лутер. Три столетия по-късно обичаят се пренася във Великобритания и Новия свят, а истинска популярност придобива, когато кралица Виктория и нейният съпруг принц Алберт украсяват коледно дърво в замъка Уиндзор и снимката на щастливото семейство е публикувана не само в британските медии, но и отвъд океана.

[ www.kenguru.bg ] 107

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

109

109

Трима от читателите, изпратили изрязан и попълнен талон, ще спечелят награди от BOON

Крем с двойно действие против стрии - 150 мл. 3бр.

Играчки с кепче за баня Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

109

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от КОКОНА Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Mustela

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

109

T Tрима читатели печелят пелени от Nanys (моля в талона отбележете кой размер ви е необходим) Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................... Размер .............................. Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 108 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

ПЕЧЕЛИВШИТЕ ИМЕНА В КОНКУРСИТЕ НА СПИСАНИЕ „КЕНГУРУ“ ОТ БРОЙ 108 BOON 1. Ива Димитрова 2. Кристина Григорова 3. Биляна Стаменова

NANNYS 1. Мая Сотирова 2. Мартина Петрова 3. Цветка Сократова

DrBROWN'S 1. Илиана Васева 2. Павел Драганов 3. Светлана Иванова

ИВЕНТАС - Playgro 1. Яна Борисова 2. Радка Гутева 3. Катя Димитрова

MUSTELA 1. Светлана Мименова 2. Павлина Павлова 3. Маргарита Апостолова

FRISO 1. Корнелия Филипова 2. Ивайло Цанов 3. Цветелина Купенова

SEVI BABY 1. Велислава Кюркчиева 2. Благовест Дончев 3. Виолина Димитрова

ПОБЕДА 1. Димитрана Бекова 2. Златка Николова 3. Исми Хюсеин

PLASMON 1. Александра Димова 2. Северина Иванова 3. Теодора Крушарова

APTAMIL 1. Евгения Гелева 2. Ренета Стоева 3. Екатерина Никовска

ИВЕНТАС - Frankei Frog 1. Димитър Луков 2. Наташа Трайковска 3. Таня Паскалева

BEBINO 1. Румяна Христова 2. Виолина Димитрова 3. Мария Христова

[ www.kenguru.bg ] 109

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

109 Мляко на прах за малки деца от 1 до 3 години

109

С пробиотици и пребиотици

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от ПЛАЗМОН

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

109

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

109

ПАМПЕРС ГАЩИ за многократна употреба

Ръчен пасатор Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подарък от DrBrown’s.

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от Севи Бейби

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 110 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

За контакти: Tel: +359 2 865 18 22 Mob: +359 87 87 97 020; +359 88 59 59 222 E-mail: karmaxtrade@gmail.com

КАРМАКС ТРЕЙД ЕООД консултация, доставка и монтаж на санитарно оборудване и хигиенни консумативи.

Богат асортимент от сешоари за ръце и коса; дозатори за течен сапун, сгънати кърпи и тоалетна хартия; хигиенни консумативи – хартиени кърпи за ръце, салфетки, тоалетна хартия; почистващи препарати с доказано действие, дезинфектанти и ароматизатори, подходящи за обществени сгради – търговски центрове и офиси, хотели, складове, производства, училища, детски градини, ресторанти, кафенета, обекти за “бързо хранене” и други. Нашата основна дейност е ориентирана към Вашата безкомпромисна хигиена!

Фирмата предлага комплексно счетоводно обслужване на юридически и физически лица:

√ с и без абонамент; √ консултации по данъчното облагане; √ данъчна защита; √финансов анализ; √ вътрешно-фирмен одит; √ одиторска заверка за предприятията подлежащи на независим финансов одит; √ годишно приключване; √ изготвяне на прогнозни финансови отчети и обосновка за тях, необходими, както за различни кредитни институции, така и за вътрешно-фирмена информация.

WWW.ACCOUNTBG.COM телефон: 02 441 62 44 мобилтел: 0889 027 321 виваком: 0879 532 815

email: office@accountbg.com ул. “Царица Елеонора” 9, офис 18 кв. “Красно село” (зад VI РПУ)

СВЕТЪТ НА АРОМАТИТЕ!!! Тел.: +359-897-556-222 Http://evrotech.freehostia.com evrotech@abv.bg [ www.kenguru.bg ] 111

КОНКУРСИ

ПОПЪЛНИ, ИЗРЕЖИ, ИЗПРАТИ, СПЕЧЕЛИ

109

109

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ИВЕНТАС”

ОТПЕЧАТЪК - BABY ART Wall Print /черна рамка/

Трима от читателите, изпратили изрязания и попълнен талон, ще спечелят награди от APTAMIL Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

109

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

109

Чиния за хранене с три отделения

Трима читатели, изпратили попълнени талони до 25-то число на текущия месец, получават подаръци от “ПОБЕДА” АД Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Трима читатели, изпратили попълнен талон до 25-то число на текущия месец, получават подарък от “ИВЕНТАС”

Име и фамилия................................................................................................................. Телефон............................................................................................................................... Точен адрес........................................................................................................................

Изрежете и попълнете талоните, с които желаете да участвате в нашата томбола. Поставете всички талони в един плик и ги изпратете най-късно до 20 число на текущия месец на адреса на редакцията: София 1407, п. к. 177, сп. „Кенгуру" 112 СПИСАНИЕ КЕНГУРУ | декември 2015

N AT U R

D

BAB

UC TS

AL

Y PRO

Вече е лесно! Официален дистрибутор: тел.: 02 955 51 15 / 0899 183 350

тел.: +359 898 443 422 / www.biogcosmetics.com

ТЕЧЕН САПУН ЗA ВСЯКО ПРАСЕНЦЕ Истински чиста бебешка козметика